在每个人的身上，都蕴藏着一种微妙的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己，他就是*惯。在每个成功人士身上。都会有很多非常好的*惯。*惯决定一切，它代表着一个人做事的态度。
*惯，每个人都有自己的*惯。好*惯也许是微不足道的，但它能使人温暖。哪怕是随手捡起地上的垃圾；哪怕是在公交车上主动给老人和孕妇让座；哪怕是一声真挚的问候，都会给人带来快乐和温暖。但一些坏*惯也会影响人的进步，我们要努力改掉坏*惯。
在一个阳光明媚的早晨，我去楼下倒垃圾，楼梯上不知道是谁把香蕉皮扔到地上，这要是谁不小心踩上去上的话肯定会摔倒的，我弯下腰把它捡起来。这时有一个小朋友看见了说；“姐姐你真棒，我要向你学*，以后再也不乱扔垃圾，要把垃圾扔进垃圾桶里，还要养成随手捡垃圾的*惯。”我微笑着说；“这是一件小事，我们大家都要有这种好的*惯，不但会让环保工人减轻一些负担，还会为保护环境出一份小小的力。”
小朋友们认真听着，然后恍然大悟；“谢谢姐姐，让我们知道了这么多的.生活常识。”
亲爱的朋友，*惯就是一种力量。让我们行动起来，养成良好的行为*惯，*惯很重要，它代表着一个人的修身。让好的*惯延续，让自己变得更好，让社会变得更好。
写下这个题目，不禁会想到：我在学*的时候，把学*当成一种*惯了吗？
学*是我们现在的工作，人生的第一份工作便是学* ——不但要认真学*，还一定要勤奋。不能因为能少学一分钟，就绝对不会少玩一分钟；能多玩一分钟，就绝对不会多学一分钟。学*，就要本着一个认真诚恳的态度来面对它，勤奋的学*，努力的'学*，我们将来的前景才会一片光明。
窦老师在博客上说：”人活着，要有理想，有目标，更要有朝着目标努力的行动。“看了这句话，你是否也有所感触？是啊，人生就像一条宽广的道路，只有有追求，有梦想，有前进的目标，才能使你的人生之路一帆风顺，也才能使你的人生增添五颜六色的装饰品，使它更加丰富多彩。没有理想的人，他的道路与前景是一片茫然的，看不见一盏灯，就连一个微不足道的小小的火花也不会出现。
现在我们还是孩子，父母和老师当然要对我们负责；但是我们到了18岁，长大**以后，我们就要对自己负责了。所以，只有现在好好学*，将来才会有所成就。父母虽然有能力挣下万贯家产，但还是不如自己学得一身本领！不管素质教育如何进行，不管成绩、等级还是分数，这些都不是最重要的；重要的是在我们小学、中学，甚至大学的时候，能否以更好的态度去面对人生道路上的坎坷，一路颠簸却一往无前地走向成功的道路。
学*是一种*惯。希望大家都把学*当成一种*惯，努力而勤奋的学*！让我们一起努力！
每个人都有好*惯和坏*惯，我也一样。不可能一个人只有好*惯没有坏*惯或只有坏*惯没有好*惯。我也有一些坏*惯，比如：说脏话、起床气......今天，我和你们讲的是起床气。
暑假的`时候，我可以尽情睡。上学的时候，每天早晨七点钟起床。我都要困死了。妈妈喊我：起床啦！我做了你爱吃的腌牛肉。我却回答：知道了，马上！嘴上说着，可身子不听使唤，继续懒在床上不走。妈妈见我没动静说：快起来，一会上学迟到了！”我听了后才慢慢的从床上爬起来。对妈妈道：困死了，下回晚点叫我。妈妈怒了，说道：下次不喊你了。
星期六我起床时一看表：九点半了！为了防止我下次还睡到这么晚，我想了一个办法：把家里的闹钟调快十分钟，下次妈妈叫我时报上几点了，再加上：上学要迟到了！我不就被吓醒了么？
自从我用了这个方法以后，起床果然早了些。我发现，你只要下了决心，就可以改掉坏*惯。其实，你也不需要十分刻意的去改掉这些坏*惯，因为他们对你或许有用，或者对你有帮助。
就像我，如果我起床早的话，那天是星期日的话，我就会被妈妈拉去她公司。让我陪她。
改掉坏*惯，未必是件好事。好*惯让我们上进，坏*惯则处处提醒我们。*惯,是一种力量！
有一位教授曾做过一个实验：他将一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度刚好为跳蚤能够达到的位置。为了防止跳蚤从容器里跳出，教授特地在上面放了一块玻璃隔着。第一天，跳蚤表现得十分活跃，它一次又一次地撞击着玻璃，大有不达目的不罢休之势。可是，它的力量实在太单薄了，无论怎么努力，始终无法冲破玻璃的阻隔。尽管如此，跳蚤还是没有放弃，每隔一段时间，它又会发起一阵猛烈的攻击。
过了几天，教授再去观察，发现跳蚤上跳的频率明显减少了，它没了先前的冲劲和锐气，变得有些懒惰和绝望了。又过了几天，教授再去观察，发现跳蚤几乎丧失了斗志，只是在容器底部跳来跳去……就这样，过了几个月，教授惊奇地发现跳蚤已不再作任何努力，它终日得过且过地呆在容器底部。随后，教授将容器上方的.玻璃抽掉了，他满以为跳蚤会一下子蹦出来。但出乎意料的是，跳蚤丝毫没有这样的举动，它已经完全*惯了现在的生活。
紧接着，教授又将另一只跳蚤放进一个容器里，容器的高度略微超过跳蚤上跳的极限，上面没有再加盖子。经过一段时间的观察，教授发现，跳蚤每天都会*惯性地往上跳，虽然每次它都无法超越容器的高度，但它仍然乐此不彼，把这当作每天的必修课。半年后的一天，奇迹发生了，跳蚤逃离了容器，重新获得了自由。见此，教授不禁发出一声感叹：“*惯的力量是多么的可怕呀！”
一个人从呱呱坠地到长大**，身上总会养成这样或那样的*惯，有的*惯是好的，比如，勤奋、守时、认真、勇敢、谦虚等；有的*惯是不好的，比如，懒惰、拖拉、抱怨、傲慢、吸烟等。但无论是什么样的*惯，都具有强大的力量，都足以改变一个人的人生。只是一个好的*惯能够成就一个人，而一个坏的*惯则会毁掉一个人。
张飞和赵云同属于三国时期的名将，而两个人的命运却大相庭径，就其原因，*惯所致。大家都知道张飞的*惯很不好，不仅喜欢酗酒，并且爱发脾气，动不动就骂人，用鞭子抽打下属，结果在一次醉酒后，张飞被手下的两个小喽罗范疆和张达所杀，致使壮志为酬身先死。而赵云则不同，他身上几乎没有什么不良的*惯，为人低调谦恭，待人友善和蔼，有什么好处总是先想到别人，结果他受到了上级和下级的一致认可，功成名就，光耀青史。
据说，一个人一天的行为中，大约有5%是属于非*惯性的，大约有95%属于*惯性的。同一个动作，如果重复三周，就会变成*惯性动作，如果重复三个月，就会形成稳定的*惯。而对于个人的不良*惯，我们往往浑然不觉，或*以为常，很难意识到其危害性。
著名理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种*惯；播下一种*惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”如果你想开创一番事业，那么请务必改掉你身上的坏*惯，努力养成好*惯。
*惯是在生活学*中长期养成的，每个人都会有一些好*惯和一些坏*惯。当然我也不例外，我的*惯也有好有坏。
先说说我的坏*惯吧：坏*惯之一就是我做作业喜欢拖拉，还不认真，总是很粗心，这个*惯可把我害得不轻。有一次，我去上英语辅导班，放学之后就把作业记到我的作业本上，回到家就想：反正还有两天时间呢，玩一天再写作业吧！到了第二天，又想：反正明天才上课呢，下午再写吧！到了下午，又想：反正作业也不多，要么晚上再写吧！于是作业就拖到了晚上。写呀！写呀……，怎么再也写不完呀！好困好困呀，眼睛都睁不开了，太痛苦了。好不容易写完了，赶紧去睡觉，第二天早上赶紧拿着书包去上课，走到了，才发现没带作业，顶着大太阳有急急忙忙回家拿，到学校已经迟到了，挨批……唉。老师检查作业，发现老师要求写两遍的，我只写了一遍，被留重写，好惨呀！都是坏*惯惹的祸，下决心一定要改正。
我不光只有坏*惯，我还有好*惯哦，这要从我四岁的时候说起。那时候每逢星期天我跟妈妈一起坐汽车回老家。有一次，我看到一个老奶奶上了车没有座位，我就主动把我的座位让给了老奶奶。老奶奶夸我是个懂事的好孩子，全车人都称赞我尊老爱幼。从那以后我就养成了尊老爱幼的好*惯，并且还总喜欢热心帮助别人。
我的.坏*惯我会改正过来，好*惯也会继续保持的。你也来说说你的坏*惯和好*惯吧！
——*惯的力量作文600字实用五篇
人人都有坏*惯，我也有坏*惯——看电视的坏*惯。
我小时候，在家我离不开我的“老朋友”——电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。
有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着〈西游记〉里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问：“夏雪，是谁发明的电话？”我脱口而出：“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。
放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说：“看电视太影响你的学*了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的`。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉？”听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺：“我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我：“姐姐快来看呀，在放〈少年包青天〉，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。
在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。
通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的的。
人人都有坏*惯，我也有坏*惯——看电视的坏*惯。
我小时候，在家我离不开我的“老朋友”——电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。
有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着〈西游记〉里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问：“夏雪，是谁发明的电话？”我脱口而出：“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。
放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说：“看电视太影响你的学*了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉？”听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺：“我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我：“姐姐快来看呀，在放〈少年包青天〉，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。
在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。
通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的的。
*惯是一种顽强的巨大的力量。人类的绝大部分行为都是*惯造成的，而我们的一生恰恰是在培养*惯中度过的。无论是好的*惯还是恶*，这个世界上最可怕的莫过于*惯的力量了。好的*惯会让你的人生充满光明和理智，而恶*则会让你的人生陷入黑暗与低谷，因此，好的*惯和恶*的养成便显得尤为重要了。所以说，*惯虽小，但它却影响深远。
一个人的行为方式，生活*惯是多年养成的，*惯一旦养成就具有稳定性。*惯，会让我们在无人注意时依旧保持一种品性，一种态度。
正是因为*惯了安于苦难，立于坚强，司马迁在**刑后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔。
正是因为*惯了发现与创造，爱迪生一生的发明象他的名字一般，永远闪烁在文明的天空。
正是因为*惯了诗意的生活与对美好的憧憬，海子带着他的诗，他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。
生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而*惯就是架在这**的桥梁，好的*惯通向希望，坏的*惯通向灭亡。
在我们的工作生活中也是这样。好的*惯对于我们来说至关重要，在工作中，如果你能时刻严格要求自己，对司乘人员热情帮助，变现服务细致到位，那这些好的*惯就会延续下去。为司乘人员提空细致入微的服务，在收费岗位上也就显得游刃有余了。而如果我们从一开始培养的就是恶*就会降低工作效率，影响服务质量。于此可见，在工作中培养一个好的*惯是多么的重要呀！
*惯是培养出来的，那*惯也就理所当然的成为了人们能自我帮助的工具了，它是一个人思想与行为真正的领导者*惯可以帮助我们减少思考的'时间，简化行为的步骤，让我们做事更有效率。因此我们要时刻注意培养良好的*惯。
*惯虽小，但它却影响深远，它的力量让我们无法想象。世界上最可怕的力量就是*惯了！
每一个成功人士总有不同于常人之处，而所谓的“不同之处”，就在于他们具有许许多多良好的*惯。培根在论说人生时指出：“*惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。一切天性和诺言，都不如*惯有力。”对于一个进取者来说，培养好奇心和好胜心也就是培养了一种好*惯。好奇心会让你不断去发、去思考、去探索；而好胜心使你即便小事也要争第一，让你争强、自信、自立，不断地进取，不断地奋斗，这样才能不断地赢得进步。还有勤奋的*惯，人勤奋了，就爱说，这样就会充满活力，并可增长亲和力与沟通能力。一种好*惯的形式，是会让你受益无穷的。譬如说快速走路，快速讲话，一般人可能对此不以为然，但久而久之无疑就养成了快速行动的*惯，这也就是给自己有紧迫感的*惯。我遇到事情，凡是想到可以提前做完的，就总要想方设法把它抢在今天完成，而不是把今天的事拖到明天或后天去做。
明天的事情今天做完了，晚上我又可以思考后天的事，这样其实是提升了生命的质量。反之，这种烦事都慢慢吞吞的人遇事拖一天，也就能拖十天，甚至更长，其实更严重的是他大脑使用的频率低了。人的大脑里整天想着老事情，必然就没有空间思考新事情，思想就不能创新，这种拖拉的*惯就会逐步在依赖是渡过。所以这是一个行动力有问题，行动快了，成功才能更快。一个有追求的人，凡是都会想到理想与目标。一旦确立了大的理想，你就会养成设立许多小目标才能激发巨大的热情和兴趣，激发人的自信。有了理想和目标的拉动，人的智商和智能发挥完全不一样的，于是你又会养成一种觉得自己有才干的*惯，同时理想还会带来大质量，让你胸襟开阔，你对事物的看法总比常人要超前一倍两倍，甚至更多，吸了理想，你就会特别注重诚信。好的*惯很多很多都会使你的人生受益无穷。世界心理学巨匠威廉？鲁姆士说：“播下一个行动，收获一种*惯；播下一种*惯，收获一种性格；播一种性格，收获一种命运。”
我看了一本书，名叫【旁的苍蝇】虽然故事简短，却让我有所感悟。故事的大意是这样的:很久很久以前的苍蝇又大又凶，经常攻击人类，人类打不过它，于是，人类迁到很远的地方。有一只苍蝇飞到粪坑旁，先还感到恶心，但后来就*惯了。由于它吃的大便没有营养，所以一点一点的缩小，最后变成现在这个样子了。我觉得一个人，发现坏的东西比如三无食品，虽然吃起来好吃，但对我们身体有害。我亲眼目睹了一个人，开始还是长得很结实，很壮，有一天他不幸喜欢上了吃小卖部的零食，妈妈怎么说，他也不听。就像这只苍蝇一样，越长越肥，很不幸，死掉了!当时只有九岁。
简直可悲呀!但又怎么预防呢?一天，我在网上看见一个专家说：要改掉坏*惯，不是那么容易，必须一天一天的慢慢来，先要努力克制住自己，30天之后，你会发现你已经不太想干那件事了，一年之后才能彻底的改掉那个*惯。不过，你得花费一点时间才行，但让你改掉那个坏*惯，我个人认为花的多时间我不在乎，因为时间久了坏*惯就不好改了。人生，不仅仅只有坏*惯，就连*惯也有好坏之分从小养成好*惯是做人的基础。我们要发扬我们的好*惯，也要改掉我们的坏*惯。
读到这里，有人可能会问：怎么养成好*惯?难吗?对此，我的回答是：比改掉坏*惯简单多了。其实在人生中处处都有好*惯，比如，见人要说‘‘你好’’给别人带来损失要说‘‘对不起’’等。法国的大仲马原本是一个没文化的人，但后来经过父亲的朋友的鼓励，开始放大自己的好*惯，终于成为了家喻户晓的的作家。
我们也要向他学*哦!其实，在生活中。许多人都忽略了*惯，长大后才后悔莫及。不过幸运的读者们，赶快改掉你们的坏*惯，发扬好*惯哟!
——*惯的力量五年级作文(精选五篇)
十一年的时间在天真、烦恼和欢笑中流逝，*惯在不知不觉中靠*你，最后控制了你的言行举止，十一年的生活，使*惯像衣服一样和我分不开。
我已*惯了哭泣，在每一次心伤透时我都会哭泣，我的痛苦不会和别人说，我不需要安慰，我只需要我的音乐、我的房间、我的床和那给于我温暖的被子和枕头，我静静地趴在床上，任凭泪水在有着淡淡清香的被子上渗透，渗入我的心间。
我已*惯在雨中狂奔，任由雨水顺着我的脸颊流淌；我已*惯在雨中舞蹈，任凭雨水淋湿了我的衣裳；我已*惯撑着花伞倾听雨的歌声，尽管妈妈会批评我太“野”了；我已*惯在雨中歌唱，与她吐诉女孩的秘密，虽然朋友们会撑着伞担忧着看着我。
我已*惯在万紫千红的公园里边吃冰激凌边听MP3；我已*惯脱下厚厚的棉衣换上春装；我已*惯摘下好看的花细细地闻；我已*惯在学校放眼北望那一片绿。所以，我爱春。
我已*惯穿上漂亮的短袖，嘻哈着和同学开玩笑；我已*惯在星期六的夜晚和好朋友出门逛街；我已*惯去火中雪吃冰激凌，喝珍珠奶茶；我已*惯每天晚上看空调，呼呼睡到天大亮。所以，我爱夏。
我已*惯踩在落叶听着“沙沙”声想心事；我已*惯在周末陪妈妈买过秋的衣服；我已*惯在天气冷的时候壮着胆子吃冰激凌；我已*惯每天晚上边听MP3边看书、吃巧克力。所以，我爱秋。
我已*惯在冬季穿着厚厚的衣服，蹦蹦跳跳地去上学；我已*惯伸出冻红的手狡黠地拍打同学的屁股，然后满学校跑；我已*惯每天放学后搓着身子往家跑，还会回头看看气喘吁吁的赵怡大笑不止；我已*惯每天涂上香香甜甜的唇膏呵呵哈哈地大笑，所以我的喝水瓶上都留有唇膏的味道。所以，我爱冬。
我的*惯，我不知道的还有很多……有时*惯，还可以改变人的一生…
每天早睡，早起；每天提醒自己，不要忘记梦想；每天提醒自己，要锻炼身体；每天提醒自己，要对自己好一点。能够坚持生活的好*惯也是一种优秀。伟人培根曾经说过，*惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。可见*惯对于一个人有着巨大的影响。
从我刚能听懂话的时候起，妈妈就让我每天坚持刷牙。刚开始的时候，是看见可爱的牙刷和好闻的牙膏，感觉刷牙挺好玩的。学这大人的样子，有模有样的天天坚持刷，可是过了段时间新鲜感过去了，我都开始学着偷懒。每天不认真刷牙，还背着妈妈吃甜食，由于妈妈工作也比较忙，我总是嘴上答应她我会好好刷牙的。由于我的偷懒，没有好好刷牙，几个月的时间过去了，我的牙开始慢慢变坏，又刚开始的轻微疼痛，到以后难以忍受的牙疼。我不得不告诉妈妈，我忍不住了，我要去看牙医。妈妈这时开始训话了，让你好好刷牙你不听，现在知道了吧，好受吧。还说不听大人言，吃亏在眼前。我知道我错了，什么也不说，恳求妈妈快点带我去看牙医。到了牙科诊所，医生带着放大镜好好的给我检查了一遍，说我的大牙有几个黑洞，需要补牙。还说不及时补的话后果很严重，妈妈当机立断说要马上补。医生给我消消炎，用专用的工具在我的口腔里打磨上药，嘴里口水一直流不停。还要消毒水的味道，让人一直想呕吐，滋味别说有多难受了。我躺在修牙专用的椅子上，好后悔当初没有听妈妈的话，好好刷牙，才让我今天这么难受。
由于之前我没有养成好*惯，酿成了今天这样的苦果。我以后要引以为戒，养成好的生活*惯，再也不能偷懒了。以后天天坚持刷牙，饭后漱口，再也不想受那样的罪了。
让我们从现在做起，养成好*惯。昨天的*惯已经造就了今天的我们，而今天的*惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好*惯，引领我们走向成功的彼岸。
古希腊科学家亚里士多德说过|：“人的行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动而是*惯。”重复，重复，再重复，一个单一的举动从此成为*惯。
*惯既能把你驮向成功，但也能把你推向失败；*惯能成为你一飞冲天的羽翼，但也能成为你脚下的泥潭；*惯能变成一把开门锁，但也能成为一块闭门砖。选择一个*惯，也就选择了一种人生。
我看过一个实验：科学家把饥饿的鲨鱼和几条小鱼一同放在水缸中，中间隔了厚厚的玻璃。鲨鱼把自己撞得头破血流也吃不到小鱼。可当撤去玻璃时，鲨鱼对小鱼熟视无睹，只当它们是一幅会动的画。
这个实验带给我的震撼就如爬山虎般无数细小的卷须攀满我的心灵，我可以想象那条鲨鱼的悲哀，当它要游过去捕食小鱼是，*惯拉住它，“你忘了吗？这里有块玻璃啊！还想无功而返吗？是什么阻止了它？是*惯。我不禁感叹：*惯有时可以成为天使帮助你登上顶峰，有时候又是可怕的恶魔把你推下无尽的深谷。
我小时候是听着妈妈的故事入睡的，后来觉得不能满足了，就自己找书看，不论天文地理抱着就看，不知不觉一个好*惯就跟我交上了朋友，只要空闲下来它就会提醒我“快，快，去看书啦。”虽说至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全书”，从相对论到费米勃论，从生物界的门、纲到微小的粒子，我也都了如指掌，烂熟于心。这个爱看书的好*惯带给我超乎想象的人生乐趣。
研究表明一个人一天中百分之九十五的行为受*惯控制，只有百分之五是自主举动。由此可见*惯就是一把双刃剑，是用它披荆斩棘，还是割伤自己？握住它的柄，主动权在你！相对论的创始人爱因斯坦说过：“一个人的聪明才智不重要，重要的是*惯。”一个做事“坚持不懈”的好*惯，把小学时被老师称为“做什么都不会有作为的笨小孩”变成了举世闻名的科学家。这就是*惯的力量啊！
心理学巨匠威廉·詹姆士说过：播下一个行动，收获一种*惯，播下一个*惯，收获一种性格，收获一种人生。从现在开始在心灵的土地上种下一粒“好*惯”，相信在不久的将来，你定会收获一个精彩人生！
*惯像一个漩涡，让人无法自拔！*惯人人都有，非常普遍，但是它却十分重要。有人说播种*惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。人一生做的事中有很多都是*惯的产物，比如每天早上*惯性地喝一杯热水，排出体内毒素，你会发现自己的肠胃很健康；又比如，在学*中行惯性地总结学过的知识，过程中不仅可以温故而知新，还能查缺补漏，你会发现你的成绩总能名列前茅。
好的*惯百利而无一害。著名的NBA巨星科比自称见过凌晨五点半的洛杉矶，因为在凌晨五点半他就开始锻炼，这看似微不足道的晨跑*惯往往也会有大作用，不仅能使自己的体魄日益强健，更重要的是这个*惯可以让他每一天都以轻松的心情来面对艰苦的训练生活——“我都可以五点半起来锻炼了，还有什么能难倒我呢？”生理上有着强健的体魄，精神上有着乐观的态度，这样的他能不成为一代巨星吗？晨跑的*惯让科比收获了坚毅而又乐观的性格，他的这种性格又助他走上职业篮球的巅峰。
然而*惯也有好有坏，大多数的人，一回家就*惯性地拿起手机刷微信朋友圈，我也不例外，接下来就犹如进入了一个无底深渊，我会产生这样的念头：“既然手机都玩了，玩下游戏又有什么关系呢？”于是玩游戏、看电视剧、看娱乐新闻等等琐碎之事就接踵而来，但是白驹过隙，这些娱乐性的事情浪费了我大部分的时间，甚至有时到了凌晨而不知，事后后悔不已。无意义的娱乐行为不仅浪费了时间，还影响个人学*，作业无法完成或滥竽充数，第二天上课无法集中精神，可谓得不偿失。坏*惯真是害人不浅。
为戒掉这个坏*惯，逃离这个漩涡，我必须想出一些有效的方法。首先，我认为主要还是我需要有一个大致的课后规划，没有计划行为就容易听从*惯，而大多数人的*惯又趋于享乐，所以计划是很重要的。其次，不仅要有计划，而且要有改变的冲劲和坚持的毅力，认识到自己进入坏*惯的漩涡时能迅速调整自己不受坏*惯干扰，通过日复一日的坚持，我相信坏*惯就会逃之夭夭了。
以上为我对*惯的一点拙见，希望大家能利用好*惯让它成为你的铺路石而不是追求梦想道路中的荆棘。
莎士比亚曾说过：“不良的*惯会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上去”。自己的性格都决定与自己的*惯。*惯越好自己的性格越好，个人的能力也就越强，所以说自己的*惯成就一切。一个商人需要一个小伙计，他在商店的窗户上贴了一张独特的广告：“一个能自我克制的男人。每星期四十美元，合适者可以拿六十美元。”“自我克制”这个术语引起了争论，这引起了小伙子们的思考，也引起了父母们的思考，自然也引来了众多的求职者。
每个求职者都要经过一个特别的考试。卡特也来应酬，他忐忑地等待着，终于该他出场了。“能阅读吗?先生”“能”“你来读一读这一段”他把一张报纸放在卡特的面前。“可以，先生。”“你能一刻不停顿的朗读吗?”“可以，先生。”“很好，跟我来。”商人把卡特带到他的私人办公室，然后把门关上。他把这张报纸送到卡特手上，上面印着卡特答应不停顿地读完的一段文字。阅读刚一开始，商人就放出6只可爱的小狗，小狗跑到卡特的脚边。这太过分了。许多应酬者因为都经受不起诱惑要看着美丽的小狗，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，卡特始终没有忘记自己的角色，在排在他前面的70个人失败之后，他不受诱惑一口气读完了材料。
商人很高兴，他问卡特：“你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗?”卡特答道;“对，先生。”“我想你应该知道它们的存在，对吗?”“对，先生。”“那么，你为什么不看一看它们?”“因为我告诉过你我要不停顿的读完这一段。”“你总是遵守你的诺言吗?”“的确是，我总是努力地去做，先生。”商人在办公室里来回走着，突然高兴地说道：“你就是我想要的人。”这就说明一个人要遵守诺言，*惯的力量是强大的，永远保持良好的好*惯。这样的人才能创就一番大的成就和辉煌的事业，也能流芳百世......
——*惯的力量优秀作文（精选5篇）
*惯是长时期逐渐养成的，一时不容易改变的行为，它有很强的惯性力量。*惯分为好*惯和坏*惯两种，好*惯养成是要付出坚持不懈的努力才能成功，坏*惯改正则是要付出加倍努力才能克服。好*惯成就人生，坏*惯毁人前程。
记得刚上小学时，有些同学上课如坐针毡、抓耳挠腮、信口开河、交头接耳、不遵守纪律。老师再三教育：“这是学校不是幼儿园，上课时不能打扰别人，要认真听讲，要有一种力量管住自己。”这种力量就是好的学**惯，经过一天天努力克制自己，大多数同学都能遵守纪律、认真听讲，这是我最初体会到好*惯的力量。
正是因为*惯很重要，在小学一、二年级，我们学校开展了各种各样的好*惯竞赛，按时到校养成乐学好*惯、垃圾不落地坚持卫生好*惯、助人为乐形成文明好*惯……这些好*惯的形成都不是一朝一夕，这需要时间，更需要力量。
好*惯的养成可不是一帆风顺的。就拿阅读来说吧，老师经常说：“读书是知识的源泉，读书破万卷、下笔如有神，从小要养成阅读好*惯，多积累才能有所收获。”我也明白阅读很重要，多读书才能吸收足够的养料保证我们健康成长。但一开始有课外班、舞蹈课时，我总想找这样那样的理由不去阅读。妈妈告诉我：“明日复明日，明日何其多。今日事今日毕，每天阅读半小时要长期坚持。”书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有意志坚强的人才能到达成功的彼岸。一想到这些，我就努力克服惰性，不顾身体疲累，开始坚持阅读，这就是惯性力量的牵引。
再说锻炼吧，长期坚持也要不怕苦不怕累才行。最初我每天锻炼得满头大汗、气喘吁吁，跳绳记录由50多次提高到100多次，拍球达到200多下，我很开心。时间一长，觉得冬天太冷、夏天太热，有时不想锻炼，跳绳和拍球记录都下滑了。奶奶教育我：“冰冻三尺非一日之寒，三天打鱼两天晒网，什么也干不好。”加强锻炼必须坚持，坚持就是胜利。我现在每天坚持运动，跳绳、拍球刷新了记录，让我又体会到好*惯的强大力量。
改正坏*惯也非常不易。我的握笔姿势不正确，老师说会影响写字速度，我下决心要改掉错误握笔。我不怕酷暑、顶着烈日去上暑期书法班，纠正握笔姿势，还在书法班获得了金牌。这是好的开端，只要我苦练就一定能改掉错误握笔。
我相信*惯是一种力量，是坚持不懈、持之以恒的力量，希望这种力量能指引我在各方面取得更大进步。
这个冬天，我们起床不再靠毅力。
三年前，我们带着刚入校时的兴奋劲儿，走上了这条艰辛而漫长的路。这一路上，没有了妈妈的起床声，没有了香喷喷的饭菜等着我们，上学的路上不再有那些熟悉的声音真的很不*惯。
初一时，我们带着梦想进入了学校。没有了大人的管束，我们开始赖床、不吃早饭、熬夜玩······就这样虚度了美好的年华。
初二时，我们带着小小的叛逆再度踏进学校，但是，我们已经不再熬夜，没有大人的督促，也不会赖床，学会早起，开始吃早饭······那个时候，起那么早，是因为我们寝室有人带了闹钟。我们的生活渐渐的变得有规律起来。我们最终走向了成熟，懂事起来。
不知不觉，就初三了。我们怀揣梦想，带着希望走进了学校。我们渐渐的*惯，这种富有节奏的生活。何曾几时，我们起床已经不再需要闹钟，我们总是在最短的时间有序的洗漱完，然后踏着七点的哨声去吃饭。在哨声即将响起时，我们心中已经有了默契，致使我们并无他言，却已了然于胸。在这最后一年里，我们都*惯了拥有彼此的存在，我们都*惯了这种有节奏而充实的生活，我们都*惯了在一起学*。
初一到初三的这段美好日子中，我们自然而然地养成了*惯。
我们*惯了一起打闹、嬉笑，每天早上一起起床，一起吃早饭，一起吃早饭，一起在考试前拼命的`熬夜背书~~如果有一天，我们起床，发现旁边没有了熟悉的舍友，我们会觉得失落，没有了熟悉的人打闹着去吃早饭，我们会觉得孤单。没有人熬夜陪我背书，我们会觉得没有动力，这就是*惯的力量。
这种*惯，便是我们美好友情的见证，是我们三年经历风雨的见证，更是我们一起走过三年的见证······
以前进我家必须先敲门，每次只要有人敲门，就有一种惊天动地的响声，每次都使我没有心情去写作业。现在好了，咱家装了一个有门铃的`门，以后有人来咱家就不会有那种噪音了。
一天，我正在家里做作业，忽然间那种惊天动地的声音又来了。我叫道：“是谁呀？”接着打开门一看，那个人竟是妈妈。我说道：“妈妈，你怎么不按门铃呀？妈妈结结巴巴地说：“哦！我忘了按门铃了，*惯了以前的敲门。”过了一会儿，门又响了，我打开门一看，那人竟是爸爸。我问道：“爸爸，你怎么也不按门铃呀？他挠了挠头说：“*惯了。”这样可不行，于是我找来一张纸，在一面写上“来客请按门铃”六个字。突然一阵风吹来，门关上了。我急得两手拍门。爸爸妈妈打开门，望了望门上字，笑着问道：“你难道没看到上面写着‘来客请按门铃’六个字吗？”我不好意地挠了挠头说：“*惯了。”
哎！俗话说*惯成自然，看来*惯的力量是巨大的。我们要在老师和父母的帮助下养成好*惯，改掉坏*惯。这是我家关于门铃的故事，是不是挺有意思呢？
每个人都有自己的*惯，*惯就是我们在日积月累中慢慢积累起来的，*惯有好*惯和坏*惯。下面我就来说一下：
首先我来说一下我的坏*惯：
每次我在写作业时，坐姿不好，妈妈每天都要说无数遍，直到现在已经严重影响到我视力。
我喜欢边看电视边吃饭，每次饭菜都凉了，可我的饭菜还有很多没吃完，妈妈说时间长了会影响身体的健康。
每次刷牙、洗脸的时间超短，妈妈说我的牙齿都没刷过来一遍，就开始漱口了。洗脸也是两三下就洗完了，每天都被妈妈说。
再来说一下我的好*惯：
喜欢做家务，经常帮妈妈扫地、拖地，每次都做的很认真、很仔细。
能坚持每天认真弹一个小时的钢琴。
能坚持每天都画几幅自己喜欢的画。
能每天坚持不管想做什么事，都必须是在写完作业之后才能去做。
我深刻的感受到不管是好*惯，还是坏*惯，都有一种神奇的力量在影响着我，今后我要改掉自己的坏*惯，坚持自己的好*惯，让自己和周围的人都能生活的轻松、愉快！
只要你有良好的*惯，就会对你的学*、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏*惯那就可能贻害终生。以下就是*惯所导致的结果的实例：
我曾经看过这样一个故事——从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听使唤了。于是，*惯性地把“不老石”也扔入了大海里。
我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地*惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地挣脱链子时，也不会去挣扎了。
所以，我认为：不好的*惯是致命的，是恐怖的；反之，良好的*惯则是健康的，是有益的。这就是*惯的力量：当你养成了一个坏*惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好*惯将会让你受益终生！所以，我们要做的就是：运用*惯的力量，由自己来支配*惯！
——*惯的力量作文 (菁华12篇)
阅读的时候，看到有位作者提到：日常如何养成*惯的话题。
我非常喜欢他所讲的关于*惯的一个简单实验，就是把我们的左右手十指相扣，然后你看一下自己的哪一边的大拇指是在最外面的？
有的人会是左边，有的人是右边。接着，再做第二个实验。如果刚才你是左边的在最外的.话，现在就换右边。如果你原是右边的话，你要变成左边。大部分人在这个改变的过程中，总是会觉得说有些别扭。
而这个实验就是想告诉我们关于*惯的力量。
我们*时已经*以为常，自然而然形成的*惯，在稍微被改变时，就很不适应。
如果说我们原先是*惯了左边在前面的话，那你要很*惯地改成右边的话，那么就要经过成百上千次的练*，才有可能重新塑造这个新*惯。
从这个小实验中，我们就已经得到了一个道理，就是我们要养成一个*惯的话，一个需要从时间上面需要足够的长度，同时需要足够的耐心毅力，还有一个就是不断的训练积累。
不管是形成一个好*惯，还是改掉一个坏*惯，都不是都不是短期行为，而是需要我们一直去坚持的，所以说我们这也是就是我们*常说凡事从小要完成一些好的*惯的原因。
一个好的*惯，对于我们的人生成长都是非常的重要。
佩利曾经说过：“美德大多存在于良好的.*惯中。”莎士比亚也曾经说过：“不良的*惯会随时阻碍你成名、获利和的上去。”由此可见：*惯是一把双刃剑，只要你能由自己来支配*惯，那么你将会成功，但如果你让*惯支配你自己，那你也就成了它的奴隶。就像奥斯特洛夫斯基说的那样：“人应该支配*惯，而绝不能让*惯支配自己。”
只要你有良好的*惯，就会对你的学*、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏*惯，那就有可能终生。以下就是*惯所导致的结果的实例：
我曾经看过这样一个故事——从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听了。于是，*惯性地把“不老石”也扔入了大海里。
我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法。小象渐渐地*惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地链子时，也不会去挣扎了。
所以，我认为：不好的*惯是致命的，是恐怖的；反之，良好的*惯则是健康的，是有益的。这就是*惯的力量：当你养成了一个坏*惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好*惯将会让你受益终生！所以，我们要做的就是：运用*惯的力量，由自己来支配*惯！
每个人都有自己的*惯，养成良好的*惯是成功的垫脚石。
材料中牛*惯了条件反射，必须听到‘‘爹，转弯了’’才会转弯。动物都会因为长期重复一件事而*惯，我们人类这种高等生物更是这样。*惯可以影响和改变人的一生。
培根说过；‘‘*惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的*惯。’’可见*惯对一个人有多大的影响。因为*惯了对国家的热爱和一身的正气，林则徐做出了虎门销烟的伟大壮举。因为*惯了不屈人下、不失节气，文天祥作出了‘‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青’’的豪情壮志。
因此青少年养成良好的*惯十分重要。
最**青少年研究中心的专家孙晓云指出；‘‘*惯决定孩子的命运。*惯的力量是巨大的，一个人养成一个*惯就会自觉地在这个轨道是运行，如果是好*惯，将会终身受益。’’所以好*惯要趁早培养，我们中学生正是形成良好*惯的黄金时期。趁我们还有时间，一定要培养良好的学*生活*惯，为我们将来进入社会大好良好的基础。
养成一种*惯只需要21天，*惯的养成犹如纺纱，开始是一条丝线随着我们不断地重复相同的行为，最后变粗成绳，死死的缠这人们的思想和行为。
好*惯是一把开启成功之门的钥匙；好*惯是一盏成功路上的明灯；好*惯是一支成功之舞的伴奏。拥有好*惯，你离成功又*了一步。
古今中外多少有所成就的人无一不是具有良好*惯的人。因为*惯了对电脑软件设计的热衷和自信，比尔盖茨成为微软公司的董事长并且曾多次夺得了世界首富的称好。因为*惯了发明和创造，爱因斯坦发明了电灯等1000多项发明，他的名字才像他的发明永远闪烁在文明的天空里。
*惯的力量不容小视，它可以影响人的一生。*惯了拥有，于是我们不懂得珍惜；*惯了接受，于是我们不懂得付出；*惯了努力，于是我们变得勤奋。好*惯是我们收不完的利息，坏*惯是我们还不完的债。
让我们从现在做起，我们要试着*惯一些不*惯的*惯，努力养成良好的*惯，并坚持下去。
昨天的*惯早就了今天的我们，而今天的*惯成就我们的明天。祝我们都养成良好的*惯，让好的*惯引领我们走向成功的彼岸
*惯，是一种力量，*惯的力量是强大的，每个人都有自己的*惯，有好有坏，好的让人终身受益，坏的让人后悔莫及，要想养成一个好*惯，就应该从小做起。我有很多好*惯，比如：爱看书，每天早晨起床坚持读书半个小时，自信，爱笑……在我的好*惯中，最好的当属读书了：每天，我都要看书一个小时左右，我非常喜欢看书，常常到了痴迷的地步，只要我一看书，一切东西都与我无缘，只要我一看书，父母、伙伴、嘈杂的噪音对我来说都是没有的，到今天，我已经有了整整两个书柜的书。书，使我学会了写作，让我了解了写作；书，是一把通往知识殿堂的钥匙，里面蕴含的许许多多的“金银财宝”，等着你来挖掘；书，让我收获了许多精神食粮和“金银财宝”，我要让读书这种好*惯伴我一生，改掉我的坏*惯，成为好*惯，让我更加快乐的成长！
有一天，妈妈拿了一本《安徒生通话》并且让我读完它，我原来不喜欢看书，所以我拒绝了妈妈，但是在妈妈的不停劝导之下，我只好乖乖地读这本数，刚开始读的时候我感觉非常不开心，但是后来这本书让我越来越痴迷，于是我这才发现*惯真的是一种力量，我每天坚持读，终于的把这本书读完了，而且我从此爱上了读书。这本书能让我放松，而且这本书最让我感动的是卖火柴的小女孩，因为她临死之前看过很多美好的东西，还快乐的跟着祖母一起飞向新年的幸福中去了，我很高兴。
*惯了失去，于是我们不懂自信；*惯了等待，于是我们变得懒惰；*惯了勤奋，于是我们变得丰硕。一个名人曾这样说过，*惯，会让我们在无人注意的时候依然保持一种品性，一种态度。正是因为*惯了安于苦难，立于坚强，司马迁才能在受到辱刑之后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔，正是因为*惯了发现与创造，爱迪生一生的发明，像他的名字一般，永远闪烁在文明的天空，正是因为*惯了诗意的生活与对美好的憧憬，海子带着他的诗，带着他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。
所有的一切都告诉我们，你的*惯将会成为你人生的主旋律。因此，恶与好的*惯的养成尤为重要，恶*会让你的人生陷入黑暗与低谷，而好的*惯则会让你的人生充满光明和理性。所以，*惯，是一种力量。
人的一生有好*惯和坏*惯，树立梦想和未来最大的动力，人类如果没有了好*惯和坏*惯，就没有了人生，就像汽车没有了，发动机就不能行驶了。
我觉得坏*惯和好*惯都能改变的。
例如：养成了坏*惯，就会使你懒惰，我就是每当妈妈让我洗澡的时候，我就会找各种理由拒绝妈妈。养成了好*惯就会使你勤奋起来！你做错了什么事种好*惯就会立刻提醒你。
坏*惯：坏*惯能让人懒惰。以前，我是先玩儿，在读书，读书时，每次都是心不在焉的，慢慢的养成了这个*惯，每当上阅读课时，看着那一行行，一列列的文字是，我觉得头晕眼花。
好*惯：好*惯，能让人进步，能给人传播正能量。爸爸告诉我，人必须要读书，要不然没文化可真可怕呀！我知道后，每天坚持30分钟读书，不管在头晕眼花，也要坚持下去，慢慢的我养成了读书的好*惯，在书的海洋里，我尽情的傲游。只要我一天没有读书，我就觉得好像什么东西忘带了一样。书已经成为我的好朋友了！
*惯是一种力量，是一种伟大的力量，还是一种美好的力量。
我看了一本书，名叫《旁的苍蝇》虽然故事简短，却让我有所感悟。
故事的大意是这样的：很久很久以前的苍蝇又大又凶，经常攻击人类，人类打不过它，于是，人类迁到很远的地方。有一只苍蝇飞到粪坑旁，先还感到恶心，但后来就*惯了。由于它吃的大便没有营养，所以一点一点的缩小，最后变成现在这个样子了。
我觉得一个人，发现坏的东西比如三无食品，虽然吃起来好吃，但对我们身体有害。我亲眼目睹了一个人，开始还是长得很结实，很壮，有一天他不幸喜欢上了吃小卖部的零食，妈妈怎么说，他也不听。就像这只苍蝇一样，越长越肥，很不幸，死掉了！当时只有九岁。简直可悲呀！但又怎么预防呢？一天，我在网上看见一个专家说：要改掉坏*惯，不是那么容易，必须一天一天的慢慢来，先要努力克制住自己，30天之后，你会发现你已经不太想干那件事了，一年之后才能彻底的改掉那个*惯。不过，你得花费一点时间才行，但让你改掉那个坏*惯，我个人认为花的多时间我不在乎，因为时间久了坏*惯就不好改了。
人生，不仅仅只有坏*惯，就连*惯也有好坏之分从小养成好*惯是做人的基础。我们要发扬我们的好*惯，也要改掉我们的坏*惯。读到这里，有人可能会问：怎么养成好*惯？难吗？对此，我的回答是：比改掉坏*惯简单多了。其实在人生中处处都有好*惯，比如，见人要说‘‘你好’’给别人带来损失要说‘‘对不起’’等。法国的大仲马原本是一个没文化的人，但后来经过父亲的朋友的鼓励，开始放大自己的好*惯，终于成为了家喻户晓的的作家。我们也要向他学*哦！
其实，在生活中。许多人都忽略了*惯，长大后才后悔莫及。不过幸运的读者们，赶快改掉你们的坏*惯，发扬好*惯哟！
*惯，是一种力量我们都知道，养成良好的*惯就是一种能量的储存。在很久很久以前，培根说：“*惯是一种顽强的巨大力量，它可以主宰人生。”从这句话可见到，*惯对一个人有着巨大的影响。
我们班有一位学生学*非常好，为什么他学*那么好呢?因为他每天专心听讲，不做小动作，正是他的这种精神汇聚成了这么好的学**惯，这种*惯定会让他受益无穷。其实在每个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量使人温暖，能使人更高的要求自己。它就是一种*惯。
我觉的*惯就是一种伟大的力量，我觉的*惯出于自己的心，只要用心去养成，就能成功!*惯能使人温暖，*惯能使人进步，大家哪怕养成一个很小的好*惯也是一种进步，就值得鼓励，值得赞赏，不管别人怎么说，只有两个字，坚持!让我们大家行动起来，一起加油吧!
每个人都有很多*惯，有好有坏，好*惯能引领你成长，坏*惯会使你跌入深渊，好*惯值得你去培养，坏*惯你要尽快改掉。
我有许多坏*惯，也有很多好*惯。我有一个很好的*惯，就是做事很认真，如果一件事我没做完，我就必须把它做完。
那一次，我和我的四个同学出去玩儿。我们在玩捉迷藏，经过一轮轮石头剪刀布以后，我最终被选定为抓的。开始抓了，同学们个个藏在那都是很隐蔽，找了很长时间，我就找到了一个人，爸爸妈妈和那个被抓到的同学都让我放弃。一向坚持到底是我的品质，所以我没有那么容易放弃。经过你发的时间，终于找到了哪些同学，我也赢得了这一次游戏。我的同学都很佩服，说我做事有耐心，有恒心。
可是，这也有不好的一面。那一次进行三科模考，我第一个写的就是语文，哪一次语文的题非常难，我写了很长时间都没有写完，这回规定的时间有两个小时，我写语文的时间就占用了一个半小时，所以我这一次的卷子没写完。
回家以后我对妈妈说了这件事，妈妈对我说：“你是不是傻呀？三科一块考，明明有那么难，你不是说了吗，数学很简单，英语也很简单，你为什么不先把那两个写了呢？就算这回语文了，起非常多，分值非常高，可是他能有数学和英语加起来的分高吗？所以你要长些记性，做事不能一直那么死板，这也有不好的一面啊！”而现在，我的成绩稳步前进正是好*惯的力量推动了我前进。
*惯就是力量，我们一定要坚持好的*惯，改掉坏的*惯。
我们大多数的日常活动都是*惯。从几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、读书、吃早餐、上学到如何思考处理问题等等，一天之内上演着几百种*惯。然而，*惯并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，*惯将影响我们生活的所有方面。
有人说：“性格其实就是*惯的总和，就是你*惯性的表现。”正是一些长期的好*惯加上临时的行动才构成了美德。“播种行为，收获*惯;播种*惯，收获性格;播种性格，收获命运。”可见*惯的影响之大。
所有成功人士都有一个共性，那就基于好*惯。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员，以及其他专业领域中的佼佼者，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的*惯。正是这些好*惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为*惯的力量是如此之大，所以我们要养成良好的*惯以有助于成功。
好的*惯就是人走向成功的钥匙，而坏的*惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为*惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学*能力，一切都基于良好*惯的培养。让我们都拥有好*惯!
培根说："*惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。""可见，*惯对一个人有着巨大的的影响。
曾经看过一个关于*惯的故事。
一天，一位睿智的学者和他年轻的学生一起在树林里散步。学者突然停了下来，并仔细地看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗，第二株植物已经算挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁叶茂，差不多与年轻学生一样高大了，第四株植物是一棵橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。
老师指着第一株植物对学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔起了它。
“现在拔起第二株植物。”
年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。
“好了，现在拔起第三株植物。”
年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后树木终于倒在了年轻学生的脚下。
“好的，”老教师接着说道：“去试一试那棵橡树吧。”
年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚刚拔那棵小很多的树木已经筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。
“我的孩子，”老师叹了一口气说：“你的举动恰恰告诉你，*惯对生活的影响是多么巨大啊！”
故事中的植物就好像我们的*惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的*惯一样令人望而生畏。值得一提的是，有些*惯比另一些*惯更难以改变。这一点不仅坏*惯如此，好*惯也不例外。也就是说，一旦好*惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。在*惯由幼苗长成参天大树的过程中，*惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置i，越来越难以改变。
*惯，会让我们无人注意的情况下，保持一种态度，保持一种品性。
正是因为*惯了安于苦难，利于坚强，司马迁在**后奋笔疾书，，书写了《史记》的豪情壮阔。
正是因为*惯了发明与创造，爱迪生一生的发明像他的名字一样，永远闪烁在文明的天空。
所有的一切告诉人们，你的*惯将成为你人生的'主旋律。
*惯我们应该*惯的东西，坚持理性与执着，我们会发现，因为*惯好的所以收获接踵而至。
“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的敲门声。“怎么搞的，没看到门铃吗？”我嘟囔着，放下手中书，跑去开门。“爸爸，原来是你，干嘛不按门铃呀，还是你亲手安上的呢！”爸爸看了看门铃，笑了笑说：“刚装上门铃，还真不*惯呢！”
“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的敲门声。“谁呀？”我气冲冲的将门打开，原来是我的好朋友，看见他大汗淋漓，气喘吁吁的样子，使我哭笑不得。没等我开口，他倒是先吐出了舌头，笑了笑说：“对不起，我又忘记按铃了”随后又看了看门铃，仿佛是在向门铃说对不起。
“得想个办法呀。”我自言自语道，并立即找来了一张纸，在上面写道“请按门铃”四个大字，然后贴1000在了大门上。可是我一不小心，把门给关上了，我用手拍着大门，叫“妈妈，开门”顿时我意识到，*惯的力量。记得读过两个小事，说得就是*惯带来的巨大影响。
一个是故事是说，非洲的驯象人，会把小象栓在一根大铁柱子上，小象拼命的挣扎，但又无济于事，于是，等到，小象变成了大象以后，他已有足够的力量挣脱铁柱，获得了自由。可是，它已*惯于被拴在那根大铁柱子上，不再挣脱了。还有一个故事，有一个退休了的士兵，他和女友一起去吃饭，就在开饮料的时候，因为当年的一个*惯，他打开盖子，将瓶子扔向女友，然后蹲下，抚住了耳朵，这就是*惯惹得祸。*惯了一件事，人就会管不住自己，按养成的*惯去做事，而不去思考。
我是一个安于*惯的人，做人也是循规蹈矩，我*惯，早上起床先洗脸后刷牙；我*惯在吃饭时看书；我*惯在炎热的夏天，在家里享受空调带的凉爽；我*惯在睡觉前看书；我*惯每吃完饭，在床上躺五分钟；我*惯，每次在看完书后，复述学到的内容……
*惯这个东西，实在是太强大了，所以，你一定要支配*惯，而不要让*惯支配了你。
“播下你的良好行动，你就收得良好*惯；播下你的良好*惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：*惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的*惯影响一个人的一生，寓意着实深远！
倘若我们能赢得*惯，将会照亮人生的路途！想养成好的*惯，就得针对*常生活周围的*性开始做起。就像是：*常你会每天都看一本书吗？写完功课是否会挪一点时间来复*？每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好*惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成*惯，*惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的*惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人！
*惯是我们每个人的生活周围中的一些小*性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负*常心。”长久下来将对日常的*惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的*惯也会随着心灵的坚决有所变化的。
“人应该支配*惯，而不是被*惯支配。”所以一旦坏*惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为*惯总是趁人不备，向我们袭来！即使是一个高尚的人，也可能因*惯变得愚昧无知；粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于*惯开始之时。“*惯是铁锈，它足以使我们的灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。
——*惯的力量作文 (菁华9篇)
好*惯是开启成功的钥匙，坏*惯则是一扇走向失败敞开的大门。
我认为每个人都不可能一出生就明白所有的事，一年级时，我经常有题不会做，便放在那里不管了，后来，妈妈发现了这个问题，很生气地对我说：“你怎么不去问呢？作为学生，不能让不懂的问题过夜；否则，日积月累，一学期下来该有多少题不会呀？”我大致算了下，吓了一大跳，再看看妈妈严厉的眼神，我暗暗的下了必须要改正的决心。而这也养成了我遇事遇题都爱刨根问底的*惯，同学们还给我起了一个响亮的外号“十万个为什么”。我也得益于这个好*惯使成绩一路攀升，至今仍名列前茅。而我也一直保持着这个好*惯。
合理的作息规律和拓展阅读也是两个重要的好*惯，小学生最佳睡眠时间为九个小时左右才能保证良好的脑力发育和精力充沛。但大多数小学生却无法做到，而这又是为什么呢？原来，有些小学生做作业拖拖拉拉，一直要拖到很晚的时候才写完，还有呢？那是因为电子产品的'影响，有些同学会偷偷玩游戏、看视频。因此会拖到很晚才睡，早上要起床时却起不来。而我，就是一个正面的例子，我每天八点半准时睡觉，六点起床，睡前还会看半小时书，这*惯，不仅保证了我的睡眠时间，也提升了我的学*成绩，可谓收益不浅。
可是，人也不是十全十美的，我也有坏*惯。因为之前爸爸常驻外地不在家，而妈妈的教育理念又是那种“非黑即白”直通型，这也间接使我养成了遇事爱较真的*惯，而每次较真无果时，我就会躲在暗处偷偷委屈、生闷气。直到四年级时，爸爸妈妈发现了我这个不好的*惯，和班主任谢老师沟通后家校联手说服、“矫正”之下，我解开了自己给自己设置的“心结”，面对问题、思考问题、解决问题；如今这个坏*惯，已然与我渐行渐远。
好的成绩是一时的，而好*惯将会使人受益终生。明天的成功是今天的积累：珍惜现在，珍惜每一次学*的机会；从身边的小事做起，坚持、积累愿我们都养成好*惯，让成长路上的我们，每一步，都走的踏实、稳健而有力！
*惯是在日积月累中逐渐养成的。有些*惯，有利于人们形成正确的人生观、价值观，养成高尚健康的生活情趣。有些*惯，却严重影响人们的生活质量。远的不说，就说身边的孩子吧。有的孩子回答问题时，礼貌大方，口齿清晰，让人听到就觉得舒服。有些孩子却扭扭捏捏，总是张不开嘴，说话的声音细小到你不走的他跟前就根本听不到他在说话。有些孩子上课时安安静静，在用心的倾听;而有些孩子却总是坐不住。一会摸东西，一会儿摇摇晃晃，让身边的人感觉极不舒服!这就是*惯在作怪!
什么事情都不是绝对的，作用在人们身上的.*惯也会有好坏之分，但是大体上我们要让好*惯占主导地位才行。我是一个智商很*庸的人，既不聪明也没什么特长，但是我有一个好*惯，那就是本分!无论做什么事情都会安分守己，都会义无反顾的完成自己的目标。无论做什么我都牢记自己的身份，知道自己要做什么，该怎么做。作为老师，我时刻牢记上好课，教好学生是我的天职;作为班主任我把学生的健康成长放在第一位;作为年级组长我身先示范，以身作则，带领组内每一位老师潜心工作，顺利完成教育教学任务。
我提醒自己在职责范围内一切事物，都是必须做好的，是应该做好的。我是这样做的，也这样带领着我们全组老师一起朝着我们的目标努力的。正是因为如此，我们的年级组连续两次荣获优秀年级组。当荣誉降临的时候，我都感到很惊讶，我并没有刻意的多做什么呀，而只是做好了自己分内的事情，让自己的每一天都过得充实而已。可见*惯的力量是无穷的!
我们要努力的让自己养成好*惯，纠正一些不良*惯，让我们的生活纯净些。小学生正是养成*惯的时候，我们要不断的鼓励她们的好*惯，促使这些好*惯成为他们生活的一部分。因为孩子的可塑性很大，很多*惯会因环境或其他因素的影响而改变。比如，学生入学后，我把培养学生的各种*惯作为重点，教学生学会听课，写字，友好相处;教他们坐立行的姿势及其他。在老师和家长的共同努力下，多数学生养成了良好的*惯，形成了良好的班风。之后我以为这一切会按部就班的继续发展下去，也就放松了要求。谁知到了二年级下半学期，部分学生就开始松懈了，上课开始摸东西玩，作业也有点潦草了。学生们好像在试探老师似的，不好的苗头逐渐显露。此时学生们的表现仿佛给我敲响了警钟：*惯教育要常抓不懈!
每天早睡，早起；每天提醒自己，不要忘记梦想；每天提醒自己，要锻炼身体；每天提醒自己，要对自己好一点。能够坚持生活的好*惯也是一种优秀。伟人培根曾经说过，*惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。可见*惯对于一个人有着巨大的影响。
从我刚能听懂话的时候起，妈妈就让我每天坚持刷牙。刚开始的时候，是看见可爱的牙刷和好闻的牙膏，感觉刷牙挺好玩的。学这大人的样子，有模有样的天天坚持刷，可是过了段时间新鲜感过去了，我都开始学着偷懒。每天不认真刷牙，还背着妈妈吃甜食，由于妈妈工作也比较忙，我总是嘴上答应她我会好好刷牙的。由于我的偷懒，没有好好刷牙，几个月的时间过去了，我的牙开始慢慢变坏，又刚开始的轻微疼痛，到以后难以忍受的牙疼。我不得不告诉妈妈，我忍不住了，我要去看牙医。妈妈这时开始训话了，让你好好刷牙你不听，现在知道了吧，好受吧。还说不听大人言，吃亏在眼前。我知道我错了，什么也不说，恳求妈妈快点带我去看牙医。到了牙科诊所，医生带着放大镜好好的给我检查了一遍，说我的大牙有几个黑洞，需要补牙。还说不及时补的话后果很严重，妈妈当机立断说要马上补。医生给我消消炎，用专用的工具在我的口腔里打磨上药，嘴里口水一直流不停。还要消毒水的味道，让人一直想呕吐，滋味别说有多难受了。我躺在修牙专用的椅子上，好后悔当初没有听妈妈的话，好好刷牙，才让我今天这么难受。
由于之前我没有养成好*惯，酿成了今天这样的苦果。我以后要引以为戒，养成好的生活*惯，再也不能偷懒了。以后天天坚持刷牙，饭后漱口，再也不想受那样的罪了。
让我们从现在做起，养成好*惯。昨天的*惯已经造就了今天的`我们，而今天的*惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好*惯，引领我们走向成功的彼岸。
*惯，是一种力量我们都知道，养成良好的*惯就是一种能量的储存。在很久很久以前，培根说：“*惯是一种顽强的巨大力量，它可以主宰人生。”从这句话可见到，*惯对一个人有着巨大的影响。
我们班有一位学生学*非常好，为什么他学*那么好呢?因为他每天专心听讲，不做小动作，正是他的这种精神汇聚成了这么好的学**惯，这种*惯定会让他受益无穷。其实在每个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量使人温暖，能使人更高的要求自己。它就是一种*惯。
我觉的*惯就是一种伟大的力量，我觉的*惯出于自己的心，只要用心去养成，就能成功!*惯能使人温暖，*惯能使人进步，大家哪怕养成一个很小的好*惯也是一种进步，就值得鼓励，值得赞赏，不管别人怎么说，只有两个字，坚持!让我们大家行动起来，一起加油吧!
“播下你的良好行动，你就收得良好*惯；播下你的良好*惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这句话告诉我们：*惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的*惯影响一个人的一生，寓意着实深远！
如果能赢得*惯，将会照亮人生的路途！想养成好的*惯，就得针对*常生活周围的*性开始做起。就像是：*常你会每天都看一本书吗？写完功课是否会挪一点时间来 复*？每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好*惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成*惯，*惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的*惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人！
*惯，是我们生活周围中的一些小*性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负*常心。”长久下来将对日常的*惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的*惯也会随着心灵的坚决有所变化的。
“人应该支配*惯，而不是被*惯支配。”所以一旦坏*惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为*惯总是趁 人不备，向我们袭来！即使是一个高尚的人，也可能因*惯变得愚昧无知；粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于*惯开始之时。“*惯是铁锈，它足以使我们的 灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。
我要讲的是，不乱扔垃圾的*惯。别看是很小，但是，小事慢慢堆积起来就是一件大事！
现在，我们生活的环境很不好，当你每次深呼吸的时候，空气中就会有大量细菌到达你的体内。你们知道这是为什么吗？那是因为，我们人类还不懂得珍惜环境，这样下去，我们的生命将一直都会处于危险中去。我是多么想我们的环境能够好起来。我想全世界人民呼吁：“救救我们的地球吧，请不要再随地乱扔垃圾了，一定要养成这个好*惯。不要觉得不扔一片垃圾救不了地球，因为小事多做一点慢慢堆积起来就是一件大事！请全世界的人们一起行动起来吧！”
过了几个月，大部分是和人民都养成了不乱扔垃圾的美好的行为，现在，跟以前那吸一口空气就会生病的重度污染的城市比起来，真的是好太多了啊！推开家门，一股清新的空气，扑面而来，深深地吸上一口这美好的空气，仔细品品，还稍微有那么一点点花草树木的清香，闻这着清香的空气，我走到了道路上面，啊！天哪！我不敢，这肯定不是真的，我是在做梦吗？这干净的路面、茂盛的参天大树、美丽而又可爱的小草、小花、还有那站在树枝头在欢快的唱歌的小鸟，一切都是那么的美好。
在这美好的世界里，让我们感到了养成一个好的*惯是多么的重要。同样，也告诉我们，*惯就是一种强大的力量！！！
*惯是在生活学*中长期养成的，每个人都会有一些好*惯和一些坏*惯。当然我也不例外，我的*惯也有好有坏。
先说说我的坏*惯吧：坏*惯之一就是我做作业喜欢拖拉，还不认真，总是很粗心，这个*惯可把我害得不轻。有一次，我去上英语辅导班，放学之后就把作业记到我的作业本上，回到家就想：反正还有两天时间呢，玩一天再写作业吧！到了第二天，又想：反正明天才上课呢，下午再写吧！到了下午，又想：反正作业也不多，要么晚上再写吧！于是作业就拖到了晚上。写呀！写呀……，怎么再也写不完呀！好困好困呀，眼睛都睁不开了，太痛苦了。好不容易写完了，赶紧去睡觉，第二天早上赶紧拿着书包去上课，走到了，才发现没带作业，顶着大太阳有急急忙忙回家拿，到学校已经迟到了，挨批……唉。老师检查作业，发现老师要求写两遍的，我只写了一遍，被留重写，好惨呀！都是坏*惯惹的祸，下决心一定要改正。
我不光只有坏*惯，我还有好*惯哦，这要从我四岁的时候说起。那时候每逢星期天我跟妈妈一起坐汽车回老家。有一次，我看到一个老奶奶上了车没有座位，我就主动把我的座位让给了老奶奶。老奶奶夸我是个懂事的好孩子，全车人都称赞我尊老爱幼。从那以后我就养成了尊老爱幼的好*惯，并且还总喜欢热心帮助别人。
我的坏*惯我会改正过来，好*惯也会继续保持的。你也来说说你的坏*惯和好*惯吧！
每个人身上都有两种*惯，一种是好*惯，一种是坏*惯。，我也不例外。
先说一下我的坏*惯吧!
每天下午放学回家我都要出去玩，等到八点我才回家写作业，爸爸妈妈着急的不得了，到处找我，担心我出什么事，回到家里吃过晚饭，做作业拖拖拉拉，动动这，东东那，转转笔，到最后寥寥草草地写完。每一次，我去书店看书，先在外面和别的小朋友玩会儿游戏，快到吃饭的时候我才去少看一会儿来应付爸妈，妈妈有次到书店找我了解看书情况，可我还没有到书店呢！
现在说一下我的好*惯吧！
打篮球的时候每一次都不迟到，都按时到达了*寺篮球场，到那里帮老师场地清理干净，再把场地划分好，老师讲运球、投球技巧时，我听得津津有味，并且手脚也按老师的旨意比划一下，练球中让着小同学，练得比较好的方面还帮别的同学一块练，老师夸我快成小教练了。
另外我热爱劳动，班里的劳动任务，我总是抢着干，每逢发放书籍作业，小同学拿着很吃力，我就主动帮老师从仓库搬到教室里，为大家发。有时到校早，值日生还没整完，我就帮他们把桌椅摆放整齐，把老师的讲桌擦干净。老师发现我经常帮大家这样干，期末把我评为劳动标兵呢。
看着我得到的劳动标兵荣誉，我想我也该把自己的坏*惯改改了，把自己做作业不认真、拖拉的的*惯改掉，把自己贪玩的*惯，改成老师或爸妈布置的任务完成之后再去开心的玩。这样自己的学校不就搞上去了，到时得个品学兼优的好学生不是更好吗?
这就是我的*惯，我这才知道了，*惯就是一种力量
拥有一种好的*惯就等于是拥有了一种强大的力量，我们要把坏*惯改掉，把好*惯传播下去
我们要养成更好的*惯呀加油呀！
“播下你的良好行动，你就收得良好*惯；播下你的良好*惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”这一句话告诉我们：*惯，就是时间累积而来的一种动作！每天的一举一动，时间久了，良好的*惯影响一个人的一生，寓意着实深远！
倘若我们能赢得*惯，将会照亮人生的路途！想养成好的*惯，就得针对*常生活周围的*性开始做起。就像是：*常你会每天都看一本书吗？写完功课是否会挪一点时间来复*？每天多做一点，日积月累，这样不但会成为我们的良好*惯，自己也会有所收获的。”随手做，日日做。勉强成*惯，*惯成自然。”只要肯去做，我相信不好的*惯一定可以根除，因为天下无难事只怕有心人！
*惯是我们每个人的生活周围中的一些小*性、动作。我常坚持一种观念：“待人要诚心，做事要用心，胜负*常心。”长久下来将对日常的*惯有所影响。假如你对人信任，为人诚实，是非分明，拥有洁净如水的品德，自己本身的*惯也会随着心灵的坚决有所变化的。
“人应该支配*惯，而不是被*惯支配。”所以一旦坏*惯生了根，人性的纯朴也就消失了。”*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因为*惯总是趁人不备，向我们袭来！即使是一个高尚的人，也可能因*惯变得愚昧无知；粗野到惨无人道。由此可知，恶德始于*惯开始之时。“*惯是铁锈，它足以使我们的灵魂钢铁锈蚀殆尽。”总而言之，任何细节都要把它做好，不要忽视它可能带来的影响。
——*惯的力量作文 (菁华12篇)
*著名的思想家孔子曾说少年若天性，*惯成自然，是说小时候养成的*惯就像人的天性一样自然，以至于以后所取得的成功都是由小的时候所养成的*惯所支配的，*惯影响到人的一生的成败。
*惯是一个思想与行为的真正的引导者，好的*惯让人们减少思考的时间，简化行动的步骤，坏的*惯会让人封闭，保守，自以为是，墨守成规。明明知道坏*惯的后果，我却没有引起足够的重视，*惯拖延，*惯粗心，*惯懒惰，*惯了坏*惯的养成，让我的生活混乱不堪，一地鸡毛。
听过段老师的课后，我犹如醍醐灌顶，我做了一次彻底的反思，我找到了问题的原因所在，再不悬崖勒马恐怕就要一失足成千古恨了！经过思考我总结了如下几点：
1.严重拖延，直接影响效率，无限浪费宝贵的学*时间，作业有时在第二天的课堂上补，影响到后面的学*，长此以往，恶性循环，疲惫不堪，成绩急速下滑。
2.上课注意力不集中，东一眼西一看，不能紧跟老师，没干扰时胡思乱想，有点动静时更是不能自控，为此父母老师多次提醒我也不以为然，其实最受害的还是自己。
3.我尤其粗心，一看就会，一做就错，错的可惜，错的离谱，错的不可原谅，每次看到试卷上的成绩，悔恨之心，无以言表。
对于以上这些坏*惯的悔改我制定了如下解决方案：
1.严于律己，不得有丝毫放松，今日事，今日毕，任何情况下不给自己找借口，不坚持等同失败；
2.目不二视，耳不二听，心不二用，专心致志，每节课后反省自己所掌握的程度，是否有过走神的情况，时间多久，对自己产生了什么样的影响，不断的要求自己，严格控制自我，把心回归到学*当中。
3.坚持每天使用粗心克服软件，这个软件不但能克服粗心，提高人的专注能力，还能提高人的思维能力和学*效率，起到事倍功半的效果，做题不急躁，静下心来仔细阅读，深度理解，避免错误发生。
21天是一个*惯养成的周期，但21天实际上也只是*惯最初的形成期，更多的是需要我们的恒心和意志力，因为*惯是一个反复的过程，如果对自己的劣根性没有信心，裹足不前，失败就是注定的结局！但只要我们持之以恒的坚持，一定会开往胜利终点！
写后小记：这篇文章简短的记录了我在学*当中的坏*惯，其实坏*惯对我的影响远不止这些，它涵盖了生活中的方方面面，我真正的意识到了它的危害，我坚信如果改掉这些*惯，我一定会有翻天覆地的变化，为了实现全新的自我，我一定会全力以赴！
每个人都有自己的*惯，养成良好的*惯是成功的垫脚石。
材料中牛*惯了条件反射，必须听到‘‘爹，转弯了’’才会转弯。动物都会因为长期重复一件事而*惯，我们人类这种高等生物更是这样。*惯可以影响和改变人的一生。
培根说过；‘‘*惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的*惯。’’可见*惯对一个人有多大的影响。因为*惯了对国家的热爱和一身的正气，林则徐做出了虎门销烟的伟大壮举。因为*惯了不屈人下、不失节气，文天祥作出了‘‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青’’的豪情壮志。
因此青少年养成良好的*惯十分重要。
最**青少年研究中心的专家孙晓云指出；‘‘*惯决定孩子的命运。*惯的力量是巨大的，一个人养成一个*惯就会自觉地在这个轨道是运行，如果是好*惯，将会终身受益。’’所以好*惯要趁早培养，我们中学生正是形成良好*惯的黄金时期。趁我们还有时间，一定要培养良好的学*生活*惯，为我们将来进入社会大好良好的基础。
养成一种*惯只需要21天，*惯的养成犹如纺纱，开始是一条丝线随着我们不断地重复相同的行为，最后变粗成绳，死死的缠这人们的思想和行为。
好*惯是一把开启成功之门的钥匙；好*惯是一盏成功路上的明灯；好*惯是一支成功之舞的伴奏。拥有好*惯，你离成功又*了一步。
古今中外多少有所成就的人无一不是具有良好*惯的人。因为*惯了对电脑软件设计的热衷和自信，比尔盖茨成为微软公司的董事长并且曾多次夺得了世界首富的称好。因为*惯了发明和创造，爱因斯坦发明了电灯等1000多项发明，他的名字才像他的发明永远闪烁在文明的天空里。
*惯的力量不容小视，它可以影响人的一生。*惯了拥有，于是我们不懂得珍惜；*惯了接受，于是我们不懂得付出；*惯了努力，于是我们变得勤奋。好*惯是我们收不完的利息，坏*惯是我们还不完的债。
让我们从现在做起，我们要试着*惯一些不*惯的*惯，努力养成良好的*惯，并坚持下去。
昨天的*惯早就了今天的我们，而今天的*惯成就我们的明天。祝我们都养成良好的*惯，让好的*惯引领我们走向成功的彼岸
一位曾经获得诺贝尔奖的人说过：“幼儿园是我收获最大的地方。”周围的人都很惊讶，因为他们认为他应该是在某个大学或者某个实验室收获最大。但这个人继续说：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意，午后要休息，要仔细观察大自然……”
是啊，这些事不正是养成的*惯吗？幼儿园时的你会养成许多的*惯，这些*惯有好也有坏。好的*惯会一直伴随着你，帮助你获得成功；而坏的*惯则会成为你美好人生的绊脚石。
曾经有一个年轻的'教师，每次上班路上，看见路上有小食品袋、易拉罐等垃圾，他都会弯腰捡起，放入垃圾箱内，然后吹着口哨，满腔热情地去迎接新一天的工作。同样经常走在那条路上的人，受了年轻教师的影响，也开始随手捡起看到的垃圾，把它们丢进垃圾箱。如果看到了垃圾在路面，不去捡就会觉得心里很不舒服，这是这些路人的*惯，这些*惯也影响了更多的人，后来那座城市变成了一座美丽的城市。这位老师一直坚持的*惯改变了路人，也为学生做出了榜样。人们不再为捡垃圾而感到难堪，而是积极去发扬这种精神，让每一个人都养成随手捡拾垃圾的*惯。
好*惯的养成会让人终身受益，但坏*惯的养成却会让人遗憾终生。
我看过这样一个故事：一个人从书店买来了一本书，这本书里夹着一张纸，纸上写着点铁成金的秘密。谁要是在黑海边找到了这块点金石，谁就可以将任何铁块点成纯金。纸条上说，这块点金石的外观与其他石头没有区别，只是它摸起来是温的。于是这个人来到海边，开始寻找金石，为了避免重复，他每捡到一块冰凉的石头就扔进海里。终于有一天，他捡起了一块石头，是温的！但他却随手扔进了大海，因为他已经养成了往海里扔石头的*惯。可见坏*惯的养成会让你失去你想要的。
*惯的力量是巨大的，持续的，甚至是带有“传染性”的。*惯就像弱小的一滴水，常常被人忽视，但当滴水穿石的时候，人们才感觉到*惯的巨大力量，再想改变它，可就难了。
人生就像一场马拉松，在这场人生长跑中，有人掉了队，但也有人坚持到底。好的*惯就像一个加速带，让你更快一些冲向终点，而坏的*惯则像一个栏杆，只有迈过去才能继续奔跑。那你的选择是迈过去继续奔跑，还是停留在原地退出这场比赛呢？当然是选择迈过去继续奔跑，毕竟在这场马拉松中谁不想取得成功呢？
我们大多数的日常活动都是*惯。从几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、读书、吃早餐、上学到如何思考处理问题等等，一天之内上演着几百种*惯。然而，*惯并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，*惯将影响我们生活的所有方面。
有人说：“性格其实就是*惯的总和，就是你*惯性的表现。”正是一些长期的好*惯加上临时的行动才构成了美德。“播种行为，收获*惯;播种*惯，收获性格;播种性格，收获命运。”可见*惯的影响之大。
所有成功人士都有一个共性，那就基于好*惯。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员，以及其他专业领域中的佼佼者，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的*惯。正是这些好*惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为*惯的力量是如此之大，所以我们要养成良好的*惯以有助于成功。
好的`*惯就是人走向成功的钥匙，而坏的*惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为*惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学*能力，一切都基于良好*惯的培养。让我们都拥有好*惯!
从小，老师就教育我们要养成良好的*惯，好*惯会使人受益终生，老师告诉我们在每一个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己。它就是*惯!
在学校里我感觉人人都有*惯，好*惯也许是微不足道的，但是，那能使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾，哪怕是向老师及同学送去一个甜蜜的微笑，那怕是一声早上好，下午好。
一个阳光明媚的早上，我走在校园的操场上，突然看见一位同学把地上的垃圾捡了起来扔进了垃圾箱，我突然感觉一股暖流流入我的心胸。
之后，我认识了她，她说是出于*惯的力量，我觉得她的*惯值得我学*！从那以后，我就以她为榜样，养成了这种好*惯。
所以，我们应该向那位同学那样，养成种种好*惯。*惯是一种伟大而温暖的力量，它能推进每一个人的行为*惯，他能锻炼出另外一种正能量!同学们，你们想象，世界的美好，就是因为有了种种好*惯。
一个星期天的下午，我独自一人出去玩。走着走着，老天爷开玩笑似的，突然下起了倾盆大雨。我急忙往家跑，可是，路面太滑，我跌倒在地，膝盖摔破了，我急忙跑到屋檐下躲雨，我蹲在屋檐下，呆呆的望着路面，等待着雨的停止。就在这时，一个大人来到我的身边。问清楚我是怎么回事，便要送我回家，在路上，我们聊起天来。
“您为什么帮我?”“不知道，也许是出于*惯的本能吧，我一看见有人要帮助就忍不住去帮助。”“哦，原来是这样，谢谢。”
我又再次觉得*惯是一种伟大的力量，我觉得*惯出于自己的心，只要用心去养成，就能成功！于是我也下定决心，要养成好*惯。
*惯能使人温暖，*惯能使人进步，大家哪怕养成一个微不足道的好*惯，那就是进步，那值得鼓励，值得赞赏，不管别人怎么说，就两个字：坚持！
让我们大家行动起来，养成良好的*惯，加油!*惯是一种力量！
*惯人人都有，好*惯也许是微不足道的。但是，它能够使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾，哪怕是向老师及同学送出一个甜蜜的微笑，哪怕是说一声早上好、下午好，这都是一种好*惯。我一直认为一个人的品格、能力多半是来自于*惯，是*惯在打造人们的第二天性。
作为小学生的我，讲文明、懂礼貌是最基本的传统美德。良好的文明*惯实际上反映的是一个人的内心修养。一直以来爸爸妈妈就要求我礼貌待人：接受别人帮助时，要主动说谢谢，做错事要主动说对不起，和别人讲话要耐心完整等等，点点滴滴的小事都要做到礼貌待人。
我的主要任务是学*，在学*上我也会慢慢养成好的*惯。比如说：做题时，我要认真读题，在草纸上演算一遍。*时在课外时间要多读书，因为书是世界上最大的海洋，只有多读书才会丰富自己的世界。
*惯是一个人的修养，是别人强加不来的。*惯要靠自己养成的，是通往成功的阶梯，我要努力养成各种各样的好*惯，做一个有思想有进步的人。
莎士比亚在《哈姆雷特》里写道，*惯有一种神奇的力量，它可以使魔鬼主宰人的灵魂，也可以把他们从人的心灵里驱赶出去。这就是说，*惯若不是最好的仆人，就是最好的主人。
良好的*惯是事业成功的奠基石
诺贝尔文学奖获得者美国作家海明威，其作品以自然精练著称，对话极为简洁，记者询问他简洁风格的秘诀在哪里，他的回答是站着写。海明威站着写作，而且只是用一只脚站着，通过这种方式，使他一直处在一种紧张状态，迫使自己尽可能用简洁的语言表达自己的思想。正是这种独特的写作*惯，使海明威形成了简洁的文风。
*惯的养成有如纺纱。一开始只是一条细丝，随着我们不断重复相同的行为，最后它便成了一条粗绳。这个比喻正适合康德。康德的生活十分有规律，他生活中的每一项活动，如起床、喝茶、吸烟、写作、讲学，都是按照固定时间完成的。当地的居民甚至用他的活动来对校时间。一个又一个思想的火花就在他一成不变的*惯中诞生了，康德最终成了18世纪最伟大的启蒙思想家之一。
不只是海明威与康德，几乎每一个成功人士都有他们自己独特的良好*惯。司马光睡觉时总枕着圆木枕头，人只要稍微一动，枕头就会滚动，人自然就惊醒了。司马光靠这个枕头，不分昼夜地苦读，成为了一个博学之人。
圣亦圣，愚亦愚，都是因为*惯的缘故吧。良好的*惯促进人们向前，在不知不觉中带领人们走向成功。而有的人，被*惯支配，*惯了懒惰，*惯了堕落，*惯了邪恶。秦桧*惯了花天酒地地奢侈生活，依附金朝，玩弄权术，陷害忠良，害国害民，终遭世人唾弃；汪精卫*惯做墙头草，最后如丧家之犬，有家难回，落得机毁人亡的下场，种种事情不胜枚举。
好的*惯使人终生受益，坏的*惯使人身败名裂；好的*惯把人立于不败之地，坏的*惯把人从成功的神坛上拉下来。一个想成功的人必须明白个人*惯的力量是多么强大。每个小*惯的养成，终究会成为命运的决定性因素。所以，用意志力培养自己的*惯吧！
小时候，我有个不好的*惯——不讲卫生。每次吃饭，爸爸妈妈都要提醒我，饭前饭后要勤洗手。但是，我总是很不情愿。
有一天，刚下过雨。我在楼下和好朋友星星玩游戏。她看到一个在地上滚来滚去的瓶子，马上提议“我们来玩做蛋糕好吗？”“怎么玩呀？”我回答。“跟我来吧！”然后，星星带我来到了一片草地上。我们拿了一把小铲子，在地上挖出湿润的泥土，放在瓶子里压实，再倒出来变成一个圆形的蛋糕坯。又用小手拿泥土捏花。正在这时，妈妈喊“笑笑，回家吃饭了！”我和星星一抬头，看到彼此的脸上沾了不少土，象个小花猫一样，手上更是糊的全是泥。两人乐得哈哈大笑。回到家里，我用水随意冲了一下手，急急忙忙的就去吃饭了。下午我突然感觉肚子不舒服，疼的在床上左翻右滚。妈妈着急了，赶快带着我去找医生。医生叔叔检查了一下，发现我的手指甲里夹着黑黑的泥巴和碧绿色的'草屑，问我：“你是不是经常不爱洗手？”“洗了呀？”我眨巴着大眼睛说。“那是你没好好洗手，看看你的手指，有没有洗干净？”我不好意思的低下了头。“泥土里有很多细菌和虫子，你如果不讲究卫生，它们就会进入你的肚子里，在里面生长，导致肚子疼。”叔叔耐心地跟我说。然后，医生叔叔给我开了药，让我以后一定要注意洗手方式。
从此，我养成了勤洗手的好*惯。每天都会用洗手液好好洗手后再吃东西，再也不需要爸爸妈妈提醒了。
从小到大，很多的*惯在我们身上逐渐养成。有好的*惯，也有不好的*惯。不管是生活方面还是学*方面，我们都要慢慢养成良好的*惯，因为这会让我们的生活状态越变越好。好*惯将会令我们终身受益，而小时候是培养*惯的最佳时间。所以，马上升二年级了，我要努力改变自己的学**惯，提高学*效率。
*惯，顾名思义，在长时间里逐渐养成的，一时不容易改变的行为，倾向或社会风尚。*惯是一个行为细节，而细节往往决定成败，所以，*惯的力量是不可低估的，它能够让一个人成功，也能够让一个人失败。
马克思说：“良好的*惯是一辆舒适的四架马车，坐上它，你就将跑得更快。”
英国前首相劳合乔治有一个小*惯，无论在哪，他都会随手关门，朋友问他，你为什么一定要随手关门呢？乔治听了，意味深长的说：“我当然要关门，把悲伤和骄傲，以及过去一切好的与不好的，都关在门后，一次又一次重新开始，轻装前行。”朋友听了，陷入了深思。后来，乔治因为这个小*惯，因为这种随手关门的品质和精神内涵，成为了英国首相。
1988年，一次诺贝尔得主巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔奖得主：“您在xx名牌大学学到了什么？”他回答：“我最大的收获是在幼儿园学到的。”那人又问：“您在幼儿园学会了什么？”他又回答：“学会了饭前洗手，坐端正，接受说谢谢，做错事说对不起……的好*惯。”的确，好*惯是人成功的一大要素，学会养成好*惯，便学会了做人，做事，做到好。
可以说，这两位的成功，得源于他们养成的好*惯，若不是*时有意识的去培养这些好*惯，积小胜为大赢，那么他们就不会叩开成功的大门。
再看这位，三国时期的蜀国大将张飞有个坏*惯，喜欢喝酒，每次酒后都会体罚士兵，诸葛亮曾多次告诫他，可他置若惘然，依然我行我素。终于有一天，士兵被逼得忍无可忍，在他酒醉熟睡后，将他刺死。
可怜张飞一世枭雄，他做梦也没想到，因为酗酒的恶*，让他丢了身家性命，毁了一世英名，真是可悲！可叹！这便是*惯的“反力量”，坏*惯一般养成于无意识，不能引起人们的警惕心，久而久之，根深蒂固，积小恶为大患，这时，你将跟着它预定的轨道，一步步走向对立面，当人们感觉到危险时，往往为时已晚。坏*惯带来的后果是不可低估的，它的破坏力极大，这种效应就是物理学上称之的“惯性力”。
由此看来，*惯是一把双刃剑，既能够助我们成功，又能让我们失败。人的一生至始至终都与*惯为伴，每个人因为环境和性格的差异，各自的*惯都有很大的不同，饮食*惯，卫生*惯，文明*惯，交通*惯……这些*惯与生俱来，在某些关键时候总起到推波助澜的作用，我们应该正确对待这些*惯，甄别好*惯和坏*惯。让我们养成好*惯，汲取能量，纠正坏*惯，少走弯路。
正视*惯的力量吧！
我们大多数的日常活动都是*惯。从几点钟起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣、读书、吃早餐、上学到如何思考处理问题等等，一天之内上演着几百种*惯。然而，*惯并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，*惯将影响我们生活的所有方面。
有人说：“性格其实就是*惯的总和，就是你*惯性的表现。”正是一些长期的好*惯加上临时的行动才构成了美德。“播种行为，收获*惯;播种*惯，收获性格;播种性格，收获命运。”可见*惯的影响之大。
所有成功人士都有一个共性，那就基于好*惯。各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、教育家、销售员，以及其他专业领域中的佼佼者，在他们的身上都有一个共性，那就是良好的*惯。正是这些好*惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。正因为*惯的力量是如此之大，所以我们要养成良好的*惯以有助于成功。
好的*惯就是人走向成功的钥匙，而坏的*惯是通向失败的敞开的门。健康人生的基础是良好行为*惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学*能力，一切都基于良好*惯的培养。让我们都拥有好*惯!
今日的你，是你过*惯的结果；今日的结果，将是你明天的命运。
——题记
*惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动；*惯就像我们挥之不去的影子，时时刻刻伴随着我们；*惯就像我们眼中的智者，影响我们每一个人的思想。良好的*惯可以决定我们的命运！
（一）飞天勇士杨利伟2003年10月15日清晨，在酒泉卫星发射中心载人航天发射场，一个勇敢的*人——杨利伟，乘坐“神舟”五号向太空飞去......
杨利伟成功的秘诀是什么呢？其实就是拥有良好的*惯。刚开始时，杨利伟也是一名普通的飞行员，技术水*也一般，因为一个小小的'举动，让他引起了别人的注意。曾经有一次，他按时工作，进入航天舱检查各个仪器设备，别的人也很忙碌，进出航天舱。然而大家都忽略了一个细节，就是进入舱门时，大家都是直接走进走出，只有一个人，杨利伟！他每进出一次舱门都要脱一次鞋或者是穿上鞋套，久而久之，一种好*惯也就养成了。
在一次领导的审查中，他们偶然发现了杨利伟这一举动，他们便开始关注杨利伟了。几个月下来，杨利伟仍然坚持进出舱门检查脱鞋，领导就觉得如此细心的一个人，在好*惯的伴随下，将来一定会有所作为的。杨利伟的好*惯不断多起来，工作效率提高了很多，领导认为杨利伟是当一名航天飞行员的不二人选，杨利伟就这样被倔就了！正如少年若天性，*惯成自然......
（二）著名画家齐白石
齐白石是享誉世界的画家，他40多岁才开始学画，却成绩斐然，硕果累累，在美术界有“大器晚成”之说。他的成功也离不开良好的*惯。
他非常珍惜时间，不教一日闲过，对自己提出了严格的要求，就是每天都挥笔作画，即使90多岁的高龄，他也这样坚持，这样执着。
有一次，齐白石的家人、朋友和学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时，他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉。于是他拿起笔作画。由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。
第二天，齐白石早早地起了床，家人怕他累坏身体，都劝他再多睡会儿，可齐白石却非常认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的闲过呀！”说完，他又认真地作画了。
由此可见，世界上最可怕的力量是*惯，世界上最宝贵的财富也是*惯。就像每次脱鞋和每天作画，虽然都只是小事，但小事恰恰能折射出一个人的品质和敬业精神，而这正是培养好*惯的关键。想要成功，就先从培养好*惯开始！
对于我们中学生而言，好*惯尤为重要。譬如学*，有些同学上课不专心听讲，不踊跃发言，有些同学总把作业拖到周日晚上完成等等。其实，这完全是学**惯的问题。一个好的学**惯和方法，能使我们既学的有效率又轻松自在。好*惯，终身受益！
我们无法选择命运，但我们可以改变命运！拥有好*惯，就拥有了改变命运的工具。正如心理学家威廉。詹姆士所说：“播下一个行动，你将收获一种*惯；播下一种*惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”让*惯成自然，给*惯涂上一抹亮丽的色彩！
在每一个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己。没错，它就是*惯。每个人身上都有好*惯，哪怕是微不足道的。
而我就有一个*惯，虽然它微不足道，但是他让我对每一天都有新的希望。这个*惯就是——把每一天当做新的一天。
众所周知，新的一天就要有一个新的开始，不用再为过去的事而烦恼，重新做回新的自己。所以我常常会站在镜子面前对自己说“加油，这一天你可以的。”因此，我每天都会笑盈盈着面对大家。
但是大家知道我为什么会养成这个*惯吗？这还要从那一件事说起。
我原来是一个很爱记仇的女孩，只要谁惹我不高兴，我通常会系上他几天的仇，在这几天内也从来不会理他。然而，在这几天内，我也没有很开心，一直很难过的面对大家，不说话，只是默默无闻的看着我自己所要干的事情。
直到了有一天，我开始跟我的爸爸记上了仇。可我的爸爸却丝毫没有把我当做一回事放心上，反而还想让我从记仇的手掌心中走出来。于是爸爸便对我说“你照照镜子看看你现在这个样子多么难看，女孩子应该要笑一笑，笑一笑才会变漂亮，生气只会给自己添皱纹。
对呀，我为什么要变丑陋呢？我要做一个漂亮的女生，我一定要多笑，这样我才能当上一个漂亮的女生。于是我开始坚持养成这个*惯，坚持几天后，可我发现坚持不下去了。“不行，我可以坚持下去的。”我自己信心满满的说“为了我可以当上漂亮的女生，我一定要坚持下去。”坚持过几天后，我发现我已经不算是坚持了，它变成了我的*惯，让我每天都会不由自主的去做这件事情。
*惯是一种力量，它会行成一种巨大的能量，给予我们帮助。
——《*惯的力量》读书笔记 (菁华5篇)
清明节放假一直忙于聚会，因此一直拖到现在才动笔。顾名思义，本书讲的就是*惯，全书所有的描述都是围绕这两个字眼。*惯就像宏，一旦被触发，就会自动运行，这样看来*惯是人类节省脑力的自利性选择，我们的大脑其实是很懒惰的，它往往只去处理新情况，而熟悉的场景则扔给*惯来应对。
值得庆幸的是，这本书没有沦为一本热血青年励志指南，无论是框架的建构、层次的划分、分析的方法还是案例的编排、行文的风格，都足见作者的良苦用心和扎扎实实的功夫。
本书思路非常清晰，主要讲了*惯的三个层次：个人*惯、组织*惯和社会*惯。其中，个人*惯的剖析是基础，作者在这部分主要讲述了三个问题。第一，*惯是如何形成的？作者引用科学研究的分析结果，认为*惯的内部运行机理可以用*惯回路来概括，而一个*惯回路又由三个部分组成，分别是触发条件、惯性行为和奖励。就像早上起来刷牙，早上起来是触发条件，刷牙是惯性行为，而满口清爽则是奖励。时间、地点、情绪、人物、上一个动作或者某个符号都可能构成触发条件；奖励既包括生理上的也包括心理上的，说白了就是目的的达成或者需要的满足；而惯性行为则是连接触发条件和奖励的一连串动作，这些动作需要通过不断地重复演练构成一个行动组块。另外，*惯回路还基于这样一个假设，即人们本身对于奖励存在渴求，或者说人们本身存在某种需求，而*惯则是将人们的渴求前置于触发条件之后，即一旦触发条件出现，渴求就会出现，进而惯性行为就自然而然的发生，而奖励则不过是对渴求的确认和强化。所以说，渴求在*惯的形成中扮演了重要的角色，当你形成期待时，表示你已经落入了网彀之中。
解释了*惯的形成，就可以进一步阐述如何更好地创建一个新的*惯。大部分*惯的触发条件和奖励其实都是我们可以自主设置的，如果减少触发条件到惯性行为的阻力，那么，当触发条件出现时，人们就更倾向于作出设定的动作。即，惯性行为越便于发生，则越容易发生。而奖励有直接间接、显性隐性、大小长短之分，往往坏*惯都源于奖励来的直接且快捷，而好*惯则往往遥远而周折。这是客观现实，要不哪来好逸恶劳之说呢？我们所能做的是，将奖励设置的更加直接、具体和易于达成。另外，新*惯的形成还需要有坚定的信仰或者信念，就我的理解，其实就是自制力。团队能够增强这种信念，我们往往选择跟着群体行为而动，在群体行为中，一种信念更容易得到强化。这是一种归属感在潜移默化，仿佛我们常有的思维模式：他们都这样做，如果我不这样好像不太好；他们都能做到，我为什么不能呢……
第二个问题是如何改变一个旧*惯。首先也是最重要的就是发现和辨认出这一*惯背后的*惯回路，惯性行为往往是显而易见的，但是触发条件和奖励则具有一定的隐蔽性，我们需要通过耐心细致的观察和实验才能够将其剥离出来。理论上我们可以通过去除触发条件和奖励来中断*惯回路，但是这种硬生生的办法往往效果不佳，旧有的*惯回路依然存在，只是潜伏在意识深处，一旦触发条件再次出现，它依然会死灰复燃。另外，一个人的旧有*惯若是被强行打断，往往会遭到巨大的生理和心理反弹。有时候，当人们遭受重大变故后，会更易于改变旧有的*惯，但这种改变如果是属于心理强制性所致的话，也很容易故态萌发。所以，作者认为*惯不能被消除而只能被替换，而替换的诀窍就在于化生于熟，或者说旧瓶装新酒，即保留住旧有的触发条件和奖励，然后用新的惯性行为来替代旧的惯性行为。最后，就是将新的惯性行为转换为真正的*惯，这有赖于不断的重复和强化，而计划往往是最有效的工具，计划之外，就是不懈的坚持。另外，团队或者群体活动也有助于改变旧有*惯，其机理上面已经提及，不予赘述。
第三个问题则是如何改变所有的坏*惯。作者认为我们不可能同时改变所有的坏*惯，明智也科学的办法是从核心*惯开始改变。核心*惯是那些一旦其改变也会带动其他的*惯加以改变的*惯，这一方面是因为好*惯的培养能在一定程度上增强人的意志力或者自制力，而自制力的增强又有利于促使人去改变更多的坏*惯；另一方面也是因为人的时间精力都是有限的.，当好*惯占用更多的时间精力时，坏*惯的生存空间也会越来越小；再者，好*惯的形成过程不可避免地会和某些坏*惯产生冲突，不是东风压倒西风就是西风压倒东风。所以说，*惯是脆弱的，就如风中烛火，只有善加护持，才能不至于湮灭。
其实这样看来，*惯回路的形式与巴甫洛夫实验所讲的条件反射机理差相仿佛，但本书的可贵之处就在于作者并非简单地提出这一个*惯回路的概念，而是真的将这一回路的作用原理讲的精细透彻。
作者在组织*惯部分主要讲了两个问题：如何利用渴求创造消费者的使用*惯和如何利用关键*惯改变企业文化。其实，每个企业都有各自的组织惯例，这些惯例也都是在组织实际运行过程中出于自利理性形成的，它们不越雷池、不过红线，总在黑白之间的灰色地带腾挪折转，大家默契地遵守各种潜规则，而它们也往往足以应对绝大部分一般性状况，甚至显得格外直接、有效和有人情味，但是一旦情况发生重大或者突然变化时，组织惯例就会成为最大的漏洞或者绊脚石。
作者在社会*惯部分主要讲了一个问题，即人们之间的强联系和弱联系相互影响的社会*惯如何掀起一场社会运动，这是建立在熟人社会的假设基础之上，并且要求触发条件具有足够的威望和影响力。我一向反对直接的群体分析，认为所有的群体分析的起点必须是个体分析，作者在这一部分对社会*惯的处理很好地遵循了这一点，案例分析从个人行为选择出发，进而推演到群体的行为选择，整个逻辑链条就显得比较清晰和合理。
作者在书中最后还探讨了*惯的责任承担问题，个人认为这部分的结论是显而易见的，因此不予置评。
*惯是自然而为的行为，有些人能坚持每天锻炼，有些人能坚持每天看书，有些人能坚持每天冥想，有些人能坚持每天写日记，凡此种种，其他人可能觉得了不起，但也许对于他们来说，这只是一件理所当然的事情，就像口渴了就端起水杯喝上一口一样自然。
人啊，就是想的太多，做的太少！是以为记。
非常好的一本书，名字很像鸡汤，就想前阵看过的自控力一样。实际上书中满满的都是干货，都是纯粹的科学研究成果，各种详实的案例，各种科学实验，总结成了这样一本书。
*惯真是一个双刃剑，在人类进化过程中，*惯的行成能帮助减少大脑的运算量，避免在简单的和惯常的事情上做过多的思考，大大提升了人类决策的效率。然而*惯又会让人陷入一个圈套，忽略了身边的各种变化，千篇一律的用同一个方式解决所有问题，甚至是对有害事物上瘾，难以自拔。我们有必要学**惯行成的机制，掌握其原理，从而改掉坏*惯。
本书篇幅不长，却介绍了多个方面的*惯的力量，从日常生活，到企业管理，从人生价值到赌博成瘾，大大小小的各个方面都充斥着*惯的力量，不仅影响着生活，还影响着个人的成长，企业的效益，产品的推广。*惯可以被改变，也可以被记录，被利用。*惯的力量不仅影响个人，还影响着社会，掌握*惯的力量，不仅能有更美好的生活，也能制定更科学的决策。
本书翻译的很好，语言流畅，案例丰富，满分推荐。
《*惯的力量》n你是否曾经想过为什么生活里有些事情让你觉得是理所当然司空见惯？n比如早上八点准时的早餐，是因为你饿了？还是时钟指向八点，还是因为你已经穿戴整齐？n比如你上学路上那个街角左转，是因为这是一条*路？还是因为街角的一棵树木？还是因为你会在这条路上遇见什么人？n生活里充斥着无数的*惯，从衣食起居，到公司甚至国家的运转。n书里解释了*惯的回路，认识*惯一旦养成无法被取消，如果那是一个坏*惯，只能加以改善。n比较喜欢书里的一个观点：激励自己改变*惯的是信仰，信仰不等于宗教，你可以不相信上帝，但你必须相信自己，相信事情会变好。n书里的一些例子很有意思，超市为什么在你进门时摆放一大堆蔬果而不是其他东西，是因为在你购买蔬果后你有很大几率会再购买零食高热量的食品试图犒赏自己选择了健康的食物。n百货商店会用庞大的数据库记录你每一次的购物和喜好，以此来推断你的家庭经济情况以及*期所需，再加以投其所好的优惠券来促使你频繁光顾。n了解*惯的原理以及它是如何形成的，才能帮助你去修正它或者培养新的*惯。
*惯，在我们的生活中无处不在。很多人都能一边开车一边聊天，丝毫不受影响，就是因为已经把开车中的种种操作植入了潜意识之中。但可能正因为*惯是根植于潜意识之中，所以很多人并没有意识到*惯的强大，又或者苦恼于改变坏*惯、养成好*惯的艰难。
现在很多讲师都在推崇“21天形成一个*惯，改变你的一生”等等。实际上这种“21天”的说法纯属谣传，并没有实际的科学依据。
21天可能仅仅是一个起步阶段，真正要养成一个好的*惯，需要更久更久的时间才行。所以，为什么大多数人都很难坚持到最后，就是因为没有跨过这个坎。何况，旧*惯是根深蒂固的，会在不经意间就蹦出来，扰乱你的行为，让你重回舒适区。在《有效学*》里提到一个理念：学*没有舒适区。同样，在*惯养成上也一样。
一、*惯的三要素
《*惯的力量》中提到养成*惯的三个要素：暗示，行为，奖励。由接受到暗示，到产生行为，然后得到奖励进行巩固，形成一个闭环回路。当然，在这个过程中，本身我们可能并没有意识到。比如，当我们路过麦当劳，飘出来的香味或者店面的招牌等，都是一种五官上的暗示，促使我们产生“去吃”的行为；当我们吃完感觉到满足的时候，就形成了一种生理和心理上的奖励。这种回路给我们带来了极好的体验，也促使了我们下一次类似的行为。
当然，在暗示→行为→奖励的回路里，必须要形成一种“渴求”，如上个例子，一定要我们脑子里对麦当劳有“想吃”的欲望，才能走完这个回路。假如麦当劳给过我们不好的体验，造成我们本能上就不想去吃，当然也就无法形成正常的回路。
二、*惯的关键
但是，这样的回路仍然存在一个问题--那就是面临压力的时候。比如我们已经戒酒很多年了，一旦碰到了诸如失恋、离婚、破产等重大打击而产生极大的压力时，“酗酒”的坏*惯就很容易再冒出来占据上风。这也从侧面说明了，*惯是很强大，也很难根除的。在这样的情况下，就需要增加一个“催化剂”--信仰。这种信仰不是要我们去信佛或者信上帝信耶稣，而是自己要有一种“改变自己改变生活”的信仰，或者说是信念。
不要小看了心理因素，它也是很强大的，而且在关键时候可以拉自己一把。试想，如果一个天天被逼着去减肥，总觉得自己减不了、减不下去的人，能够一直坚持下去吗？对他而言，减肥不仅仅是一种生理上的痛苦，还是一种心理上的痛苦。
此外，我们还可以通过加入社群来强化这种信仰。当自己想要偷懒的时候，与他人多交流交流，或者看看别人是怎么做的，就能够更好地激励自己。这也是为什么现在很多社群都用类似打卡的程序来鼓励大家的行为，一来打卡是一种心理上的奖励，二来也是一种社群活动，有效地增加了坚持的耐力和持久力。
三、如何改变*惯
从*惯产生的回路来看，我们应该最先瞄准的是三个要素，改变其中的要素当然能相应的改变我们的行为。但是，《*惯的力量》提到了一个改变*惯的黄金法则：不要去创造新*惯，而是改造旧*惯。按照暗示→行为→奖励的回路，在暗示和奖励不变的情况下，改掉旧的行为，替换一个新的行为。
举个例子。一个小孩子，在看到红灯的时候过马路，结果受到了父母的夸奖。如果要改变这种行为，那么在不改变红灯（暗示）和奖励（夸奖）的情况下，我们需要插入一个新的行为--红灯停、绿灯行，从而改变旧*惯。
四、我们能得到什么？在我看来，从我们个人出发，可以得出以下几点：
1.*惯是很牢固的，不会因为一个新的*惯产生，而完全丢掉过去的*惯。
2.*惯有好有坏。这里有两层意思：既有好*惯也有坏*惯，同时，本身一个*惯有好处也有坏处。比如我们的惯性思维，能帮我们解决生活中大多数的问题，但遇上一些特殊的情况，用惯性思维可能就会走向错误的方向。
3.*惯是可以改变的，要了解它本身的回路构造，更关键的是，自己需要“渴求”（主动），更需要“坚定”（信仰）。
4.没有*惯，我们的生活将一团乱麻，任何事物对我们来说都要重新了解。
5.养成好*惯，拥抱新生活，是一件美好的事。
熟能生巧其实是养成*惯
海盗队曾是美国国家橄榄球联盟中最糟糕的职业球队。后来，一位新的教练邓吉利用*惯来训练球队，改写了海盗队的命运。橄榄球比赛有几百种排兵布阵的方法，但最常用的只有几种，邓吉就反复训练这几种。当球员做好每天的训练，养成*惯，在比赛中不用做那么多选择，在做动作时不再需要思考，他们的速度就会很快，对手则无法反应，也就是说球员在遵循他们的*惯打比赛。
而相同的情况发生在游泳健将菲尔普斯的训练上。教练让菲尔普斯在每天睡觉前和醒来后都看训练中每一个细节的慢动作，让菲尔普斯对自己在游泳池的每一个环节，每一个动作都熟悉得不能再熟悉。这样，每一次的水中穿行，都在他的脑中重复了成千上万遍。比赛也就*以为常了。
我想，孩子的学*也是同样的道理。计算的能力要通过大量的计算题训练，书法水*需要反复的练*才能提高，阅读理解能力需要大量的阅读积累才会进步。《异类—不一样的成功启示录》中提到成功学的10000小时定律，即成功是经过了10000小时以上的勤学苦练获得的。所以，在孩子的学*上，一定要反复的练*和不断的积累。
好*惯会节省出更多的时间和精力
*惯是大脑寻找的高效而省力的方式，如果很多事情能用*惯解决，那就会有更多的脑力从日常琐事中**出来，用于思考和创新。正如《稀缺》一书中所说，人的时间和精力都是有限的，当稀缺产生时，人就容易产生管窥之见，疲于应付日常琐事。而建立好的*惯，能让人从稀缺中**出来，有更多的时间和精力去做更有价值和意义的事。那些高效能人士都是受益于良好的*惯。
容易情绪失控的人需要建立*惯回路
星巴克最初占领市场是靠服务制胜的，培训员工以应对各种需求、各种性格、各种情绪的顾客是一件困难的事情。星巴克是怎么做的呢？星巴克的员工手册里详细为员工阐述了遭遇各种困扰时的惯常解决办法，比如针对“尖叫的顾客”或“拥挤在收银台前的长队”这样特定的暗示来为员工提供相应的指引。手册中还有十几页的空白，以留给员工自行记录客服重压诱惑的方案。这其实是在困境发生前就想好解决措施，以建立起处理困难的*惯回路。
生活中我们也会遇到很多困难，有很多情绪，我们也可以参照星巴克培训员工的方式来培训自己。分析产生情绪的暗示，发泄情绪得到的奖赏，用一个新的惯常行为来替代情绪发泄。
《*惯的力量》里还有很大篇幅阐述了组织*惯和社会*惯，很适合机构和公司的管理者。全职妈妈的视野只在家庭和教育，所以也仅写到此。
