今天，我和同学们一起在操场上玩扔沙包。
我们个个身手不凡，动作敏捷，你抛过来我接住，我抛过去你接住，谁要是没接住谁就输了！游戏开始了！我看着对手侧着身子，脸朝着天空，不禁害怕起来：“他个子那么高，扔一个高抛球该怎么办呢？”果然，他刚开始就给了我一个下马威！我随着沙包跑着，在适当的时候，我猛地一扑，把沙包给接住了！我心中暗喜，想：该让他瞧瞧我的厉害了。我用力把沙包向前扔去，扔了个超速球！没想到他早有防备，往左边使劲一抓，抓住了沙包的一角，差点飞出手。他也学我的样子，来了个超速球。沙包如箭一般向我飞来，瞬间，紧张传遍了我的全身。这时，我急中生智，身体一转，手一拦，沙包竟刚好飞进了我的.手里，来了个精彩的救球！这时围观的人群中爆发出了热烈的掌声！我顿时信心百倍。我假装很用力的动作，然后轻轻一扔。对手知道上当了。赶紧向前跑去，接着往前一扑，沙包是接住了，可是他却趴在了地上！
叮铃铃！铃声响了，上课了！我们马上跑进教室开始了学*。
今天，我玩得真开心！
今天上午课间，我和同学们玩了“扔沙包”的游戏。游戏规则是：多人参与，其中两个人分别站在两边“当边”负责扔沙包；其他人站中间“当芯”负责接沙包或者躲沙包，三组人保持一定距离。开始游戏后，两边的人向中间的人扔沙包，扔中谁的话谁就要被罚下场，如果接着沙包就可以赢得一分或者救活一名队员重新上场。
我们几个人中李屹昆和李龙森的个子都很高，所以就让他们“当边”。第一局开始了，大家都紧张起来……，只见李屹昆“嗖”的一声扔出了沙包，我们在中间快速的躲闪，沙包飞向了另一边的李龙森，他来了一个“李”鱼跳龙门，一跳三尺高，敏捷地接住了沙包。看着李龙森这次把沙包瞄准了我，我更紧张了，不敢轻举妄动……只见他用尽了吃奶的力气把沙包向我扔了过来，但是没有扔中我，扔中了张恒，张恒很不情愿。大家看到他很不高兴，就答应他和李龙森交换位置继续游戏。张恒的三次机会都没有扔中对方，他急得满脸通红，说：“我一定会赢你们的！”
这时“叮铃铃”的上课铃响了，我们只好意犹未尽地回到教室。
在体育课上，我们几个“老战友”又聚在一起玩起了扔沙包。
开始玩了，我和陈浩哲当仍的，张亚铎，吴远航，张哲，张德海，庐林峰当中间挡。只见陈浩哲右手拿着沙包，身子稍微往后倾斜，然后往前跳了几步使劲一扔。沙包就像离弦的箭一样，嗖的一声飞了出去。正好落在了我的脚下，我捡起沙包，看见张哲就在我前面，我就给他来了个“钻地鼠”。本以为肯定能砸住他，谁知，灵巧地一跳，沙包正好从他的裤子地下穿过去我气得火冒三丈。
我不泄气，只要看准目标，就一定能砸到。
我的观点得到证实。突然，沙包再次落到了我的手里，而张亚铎就在我面前，我瞄准张亚铎的腿部砸去，由于张亚铎躲闪不及，被沙包击中了。我高兴得无法形容。
“张亚铎被击中啦!我们赢啦!”我高兴的喊道。
上体育课的时候，我、宋绍坤、张云成、韩梦宝在塑胶跑道上扔沙包。
我们先剪刀包袱锤，谁赢了谁在里面，谁输了谁在外面扔，居然是韩梦宝和张云成输了，他们在外面负责扔沙包，我和宋绍坤赢了，我们在里面负责跑和接沙包，一开始，韩梦宝扔给张云成，让张云成接住沙包，张云成飞快的跑过去，一下接住了沙包，我和宋绍坤就不能动了，张云成一扔，居然一点也没有扔到我和宋绍坤，我自言自语的说：“这次可真幸运！”
该我和宋绍坤扔沙包，韩梦宝和张云成在里面接沙包，我随便一扔，差一点点就扔到韩梦宝的脚，宋绍坤拾起包来，让我接住，嘿嘿，这次宋绍坤一扔，我就接住了，我心里美滋滋的，韩梦宝和张云成不能动了，我一扔，就扔到了张云成，宋绍坤又拿起包，一扔，又扔到了韩梦宝。
体育课真开心！
哈哈哈，你被淘汰了！我来扔啦！奇怪了，教室里在干什么？声音怎么这么大？噢，原来大家在玩扔沙包的游戏啊，不少人都在一旁围观。
我也加入了观众的行列，大家目不转睛地盯着教室中间，不时发出阵阵笑声和掌声，连老师也在一旁笑眯眯地看着我们。教室中的人早已分成了两组，两组在教室的两边，还有一个人在中间当活靶子。瞧，一位同学扔中啦，观众们欢呼地叫了起来。而被扔中的同学只能沮丧地走开，默默地坐到位置上，而扔中别人的人，早已高兴地蹦了三尺高。
我疾步走上前去，加入了狙击手的行列。我拿起了沙包，对准了我要扔的人，中间的那个同学眼睛里充满了机警，死死地盯着我。我举起了沙包，大幅度地甩了甩手臂，沙包被甩了出去，中间的同学看准了我沙包的走向，躲了过去。这时，一个目光呆滞的同学走上来了，只听见啪地一声我把沙包扔在地上，对手焦急不安地盯着我手中的沙包，不知道我又玩什么花招。我接着又轻轻地一扔，啪地一声，打中了他的腿。
沙包虽然是一种古老的游戏，但依然不缺乏一种神奇地力量将团队紧紧聚在一起，它又可以强健身体，现在的王者游戏、吃鸡游戏有哪个能做到这样呢？所以我们要将手机放下，做更有益的事情。
星期四下午的最后一节课是课外活动课，老师让我们扔沙包。
下午最后一节课的铃声响了，同学们都在校园里集合了。老师首先让我们一竖成为一组。然后开始说规则了，规则是：一竖排中选两名同学站在前面后，前面那个同学扔，后面那个同学接，如果他没接住，就让他来前面扔，如果接住了，他就的一分，前后只有一次机会。同学们都听明白了，开始玩了起来，男生是三组，女生是两组。我前面的王美心扔的时候，我赶紧接住了，我得了一分，我就把沙包给了后面的同学，就这样轮着玩，过了一会，我们集合回到了教室。
我们把得的分统计后，王廷宇得的分最多。扔沙包这个活动，告诉我们，扔的人要趁人不备快点扔，接的人要集中精力，眼和手一起合作，这样就会接住的。以后课外活动我们就玩扔沙包。
今天，一下课一些同学就三五成群的围在一起，也不知道他们在干什么。再走*一看，哦，原来正在扔沙包，我便马上申请进入，他们同意了。
开始了，我和个个同学一样为自己占了一个“领地”，他们有些用了更多的办法占了“领地”你看那个同学为了不是孤军作战就与别人占了一个相同的“领地”，而那个竟是为了不被别人“攻击”到就躲到别人的“领地”，露出了得意的笑容，哼!鹿死谁手你“死”也不会明白，只见一个同学开始把沙包扔了过来，我马上一躲跑到了另一头，马上另一个同学交手了，往前一扔，那沙包就如同一支离弦的箭飞了出去，“啪”的一声，是否砸到我了，这可不要啊，随后，我仔细一看，原来是“友军”被砸而“壮烈牺牲”了，我那飞快的心跳似乎并没有慢下来的意思，但战争还在继续着，随时都有“生命的危险”，突然，一个沙包猛地向我砸来，我用那迅雷不及掩耳之势一个猛跳再转了个三百六十度的大转弯，躲过了这猛烈的“攻击”，几个“友军”也以差不多“牺牲”了，我的脚好象被什么东西弄倒了，前面飞来的沙包，啊!被打到了并且还“牺牲”和得到了第四名的好成绩。
时间如水，转眼间，课间十分钟就这样结束了，我们恋恋不舍地走进了教室。
今天第一节课下，我和刘文基拿上了沙包跑到了书吧，静静地等待着雷浩军和刘福健。
不一会儿，只见他们俩满面春风地跑了过来，刚到扔沙包的位置，脸色就变的阴沉了起来，像在说，你们尽管来吧，我们才不怕你们呢，什么样的招术都可以抵挡的过去！
不过我们两个高手对付他们简直是小菜一碟呀！但我还是要谨慎一些，如果输给了他们，简直是没法见人了。
很快，第一回合就要开始了，我拿着沙包使劲一扔，沙包“嗖”的一声飞了过去，像是在空中划出了一道既美丽又优雅的弧线。当我的“飞箭”飞过去的时候，刘文基兴奋地喊道：“漂亮，干得好！”
而对面的雷浩军正跑过去捡沙包的时候，刚过去的刘福健就大声嚷嚷道：“这次给我扔，我一定会把他们打得落花流水！”雷浩军无可奈何的摇了摇头，只好把沙包递给了刘福健。
可刘福健扔的沙包就像一只不会飞的小鸟一样，飞到半路就掉了下来。我正准备拿起沙包，向他们再次发出攻击的。可是，上课铃却打响了，我只好向着班级奔去。
我还是第一次见到像刘福健这么不会玩扔沙包的人呢！
“叮零零”下课了，我和同学们飞也似地跑出了教室，冲到了操场上。
操场上顿时热闹起来，有的在踢足球，有的在打篮球，还有的在踢毽子。
我和凌桥保等人也来到操场上玩扔沙包的游戏，王圳鹏、丁旭负责扔沙包。我和凌桥保等人在中间躲。沙包接二连三地飞过来。噫，怎么我没看见沙包。原来沙包都被“前线”的王凌桥给接住了。丁旭急得像热锅上的蚂蚁。突然，他们又将目标转向冒健鹏，冒健鹏一不小心，跌了下来。被打下了场。接下来，纪小龙、夏晨晨、钱泽东、毛雨阳……等人纷纷被打下了场，就剩下我和凌桥保了。一个沙包飞向我。凌桥保故意把我一推，我跌了下来。刚好躲过了这一包。我对他们说：“胆小鬼，快发球呀！”过了一会，他们开始了声东击西。不一会又打下了凌桥包。我孤军作战，过了一会儿，也败下阵来。
“叮零零”……“叮零零”……在这愉快的歌声里。我们念念不舍地离开了操场。但欢快的笑声还在操作上回荡。
今天我忘记带篮球去学校，恰好有人带沙包，就玩扔沙包游戏。我们制定好边界，选好人，一开始是他们入盘，我们攻。
刘越晖一球杀进敌军，“一箭双雕”！还剩下两个，我把力气全部集中在手上，使劲一扔，太高了，敌人抓住了沙包，救了劳显荃，他一进盘，我抓住了这个时机，说时迟，那时慢，我一球扔到了劳显荃的脑袋，他向我做了一个鬼脸，喊道：“我怎么这么霉的！”我们都哈哈大笑起来。乘这个机会，我一边笑一边用球扔韦珏宇，“碰”的一声，球中了韦珏宇的脚，庞业叫到：“好一个笑里藏刀！”我一得意，扔了个高球，给张达良接住了，我一阵脸红，喊道：“你们自己丢吧！我丢一定惨！”没多久，因为没有我的干扰，我们顺利进盘，我刚刚进盘，球就像离弦的箭，飞地冲过来，我眼疾手快，抓住了球，队友都为我捏了一手汗，看见我接住了，冲上来抱住我叫好，我微微一笑。
我们继续战斗，球这次飞向刘越晖，他立刻使用“擒拿手”，把球擒住了，对方微微惋惜，以为这次可以让我们伤亡，我们可不是吃素的！这叫偷鸡不成反蚀把米！
正当我们玩得热火朝天时，下课铃响了，体育课结束了。
——扔沙包作文(10)份
今天，万里无云，阳光灿烂，体育课上，老师让我们扔沙包。
我们四个人一组，在老师那里领了沙包，找好位置，开始做游戏了。
我拿起沙包，睁大眼睛，认真地扫视一遍。这时我发现张福源正在东张西望，心不在焉。于是，我对他神秘地一笑，心中暗暗得意。我迅速地瞄准，用力一扔……“哎哟！”张福源大声叫到，摸着生疼的腿，眉头紧皱，惹得大家笑得肚子都疼了……张福源见大家笑个不停，以为在笑话他，气得火冒三丈，眼里闪着愤怒的火光，像一头发怒的狮子。他不知哪里来的一股劲，大吼一声！朝我使劲扔来！沙包像一枚炮弹朝我射来。说时迟那时快，我敏捷地往下一蹲，沙包从我头上“呼”的一声飞过去了。张福源只好心不甘情不愿地跑过去把沙包捡起来。同学们又笑成一团。
这时下课铃声响起来了，我们恋恋不舍地把沙包还给教师。
扔沙包多好玩呀！
今天下午，写完作业后我跟史一然一起下楼玩扔沙包。
我们制定的游戏规则是：谁接到方扔的沙包就加一分，扔沙包的一方必须扔过中间的黑线。我们定好游戏规则后开始玩游戏了。
我们开始谁都接不住，有一次，史一然使劲朝我一扔，正好砸中我的手心，我就轻而易举地领先了一分。史一然不服输，该我扔了，我耍了个小聪明。我的样子好像要扔向她的左边，但是我快速地把头 扭向了另一边扔出沙包。史一然还没回过神来，沙包就落地了。
后面几轮，我们都有经验了，对方扔的都能接住，我们觉得越来越没有意思了。又该我扔的时候，我把沙包从她的脚底下扔了过去。接下来，史一然就把沙包从我的头顶上扔了过去。当时我没反应过来 ，没有接住，沙包掉到了我后面的水池里。我们急忙下去看看什么情况，沙包湿了一大片。我把沙包捡起来说：“我们先把沙包晾晾吧，晾干了再玩。”
就在这时，史一然的爸爸叫她上楼写作业。我一个人在下面也没有意思，我就跟她一块上楼了。
我们五人玩扔沙包，两人站在中间，其余三人分别站两旁。游戏规则是：两边的同学向中间同学身上扔沙包，如果被扔中了，他就直接被淘汰；如果他躲过了，继续玩游戏；如果他接住了沙包，加一分。最后，加分最多的同学替换两旁扔沙包的同学，继续下一轮的游戏。
游戏开始了，我和李龙站在中间。两边的同学开始发动猛攻了。
那边的同学猛得把沙包扔过来，我的身体往左边一闪，沙包从我旁边飞过去了。后面的'同学连忙拾起沙包，冲着李龙扔来。我的眼睛一亮，连忙把李龙推开，扔沙包的那个同学懊恼地说：“唉，只差一点就打到了。”
忽然，我听到大喊一声：“呀！”朝后一看，原来，李龙躲闪不及，沙包打到了他的脚，英勇牺牲啦！
我顿时方阵大乱，心想：怎么办？只剩我一个人，这下可更危险啦！快跑！我跑得气喘吁吁，大滴大滴的汗滚落下来。那边的同学冲我的脚攻击，我的脚好像不听使唤似的，不能动了。突然，一个沙包飞了过来，哎呀，被砸中啦，我们全军覆没啦！
星期天，风和日丽。爸爸手中握着一个沙包，笑眯眯地对我说：“今天我俩来个沙包大战怎样啊？”“好啊！”我兴奋地一蹦三尺高。
我们走到家门口的一块空地上，面对面站好。我挑衅地对爸爸勾勾手指，大声喊：“来吧！”只见爸爸挥起了手臂，就这么轻轻一扔，沙包就像离弦的箭一样向我飞过来。面对快速飞来的沙包，我心头一慌，下意识地蹲了下来。只听啪的一声，沙包正好落到了我的眼前。我惊魂未定，拍拍心口说：“幸好没有砸到。”爸爸哈哈大笑起来。我有些不好意思，决定要奋力一搏，挽回点颜面。我捡起沙包，用力丢了出去，沙包在空中勉强飞了一段，很不给面子地落在离爸爸没几米的地方。
我垂头丧气地蹲在地上。爸爸走过来，拍了拍我的肩膀：“儿子，别灰心，我来教你。”说着做了个示范姿势。只见他身体向后仰，将握着沙包的'那只手高高举过头顶，然后身体迅速前倾，同时把沙包用力掷了出去。哇，沙包飞出一道漂亮的弧线，落在十几米开外！爸爸教的方法果然有效，这回我扔得又高又远，只不过偏离了方向，飞到了邻居家的屋顶上。这下连沙包都拿不到了！我和爸爸看了看对方，都忍不住笑了起来。
扔沙包真是太有意思了！
在我的生活中有许多有趣的事。就拿“扔沙包”来说吧，它为我的生活增添了不少乐趣。
“扔沙包”是一种集体游戏，最少要三个人玩。玩时，先画一个长方形阵地，然后让两个人分别站阵地的两头，剩下的人站在阵地里。被打中的人减一条命，抓住沙包的人加一条命。阵地两头的人不能进阵地内，阵地里的人也不能出来。扔包的人要眼明手快，躲包的人要灵活敏捷。
有一次，我和赵娜娜站在阵地两头，开始，我们的'包不是被他们躲过去，就是被他们接着，我很着急，嘀咕着：“今天真倒霉，怎么一个也打不中呢？”我越想越气，就拼命乱扔起来。结果，不管我怎么扔，也击不中他们，把我累的满头大汗。他们嘲笑我笨手笨脚，过了一会儿，我突然发现，赵娜娜把包扔出去的时候，阵地里的人非常慌乱，挤成一团，我想：“趁这时候把沙包扔出去，就一定能打上他们。我还发现胖人行动缓慢，躲包比别人困难。而阵地里的张才艺和肖荣敲比较胖，我就盯住他们，趁他们还没反应过来，狠狠地把包扔出去，一下子打中了张才艺，他一下子来了一个摔跤，“哈！哈！我赢了！”我高兴地跳起来。
扔包不仅能锻炼我们的身体，还能培养我们随机应变的能力呢！
星期六下午，我和哥哥、侯博文、侯雅文在胡同口玩扔沙包。
我们采用“丁包丁”的方法分成两组，我和哥哥一组，侯博文和侯雅文一组。
游戏开始了，我和哥哥丢包，他们俩躲包，我和哥哥密切合作，向他们发起猛攻，他们躲来躲去，手忙脚乱，我灵机一动，想出了一个好办法：我故意作出向左边扔的动作，他们赶紧往右边躲，我马上把沙包从右边扔过去，他们一下子就被我击中了。
换我和哥哥躲包，他们丢包，我和哥哥紧盯着沙包，跳来跳去，蹦来蹦去，忽然，我看见侯雅文拿起沙包向我砸来，我迅速蹲下身子，沙包从我头发上“嗖”的`一声过去了，侯博文捡起沙包向我哥哥扔去，哥哥敏捷地一跳，伸手一抓，就把沙包抓住了。耶!我们胜利了!
时间过得真快，一眨眼的功夫太阳公公就落山了，我们还沉醉在游戏的欢乐中，我们恋恋不舍地相互告别，约好下次再玩。
今天下午，我兴致勃勃地走出我屋子里，开始做自己喜欢的游戏。
我找来几个朋友，我们争先恐后说玩什么游戏。有的说完老鹰捉小鸡，有的说玩三个字，有的说玩捉迷藏，有的'说玩蒙瞎子，但我喜欢玩扔沙包。大家听了说：“好。”我们石头剪子布，谁赢了就在中间。我希望能赢，可是蔡志鹏赢了他在中间。我们画好了线，游戏开始了。我一扔，蔡志鹏左闪又躲怎么也没打中他。把我累的满头大汗，我又一扔，蔡志鹏用手接，抓住了沙包，就是一命，扔住他还可以玩。他脚动了就没有命了。如果我能扔到蔡志鹏该多好。另一个人在中间。我灵机一动，想出了一个好办法：用石头当沙包，趁他不注意一扔，肯定能扔到他。我一试果然不出所料，他中了我的计，我大哥输了。该我在中间了，扔沙包真好玩，给我带来了快乐，我喜欢玩扔沙包。
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徐乐跟昊翔交换了一下位置，第二轮比赛就这样开始了。昊翔把沙包扔给了郑阳，然后精神抖擞地面对着郑阳，做好了躲包的准备。
郑阳举起手中的沙包，飞快地一甩手，沙包从他手中“嗖”地飞了出去，在空中划了一道美丽的.弧线，向昊翔飞去。昊翔看准沙包，虚晃一枪，身子微微下蹲，沙包从他的头顶上飞了过去。真是好险，沙包差点就碰到了昊翔的头发。可是，第二次，昊翔可就没那么幸运了。他被徐乐一包击中胸部。
第三轮比赛是由郑阳来躲包。他灵敏地左躲右闪，昊翔和徐乐连扔好几包都砸不着他。
按照比赛规则，郑阳赢了。
今天下午开展的这个“扔沙包”活动深受同学们的喜爱。全场热闹非凡，同学们的叫声和笑声此起彼伏。
今天天气很好，中午吃过饭，我和姐姐妹妹就到院子里扔沙包玩。
我们摆成一个三角的形状来扔沙包，先从姐姐那里开始的，姐姐扔给了妹妹，妹妹扔给我，我仍给姐姐，就这样来回的扔来扔去，玩得很开心。
妹妹小他仍不准，她朝我一扔，扔到了我的头上，我的手一档，沙包又碰到了我的嘴，弄了我一嘴土，姐姐和妹妹看到了，哈哈大笑起来。
我很生气，我拿起沙包用力朝姐姐扔过去，没想到的是，我用的力太大，居然把沙包扔到了别人家的'院子里。姐姐生气的说：“用力怎么这么大，把沙包扔到了别人家的院子里，看我们还怎么玩。 ”因为那个院子没有主人，大门锁着我们进不去，没办法把沙包捡回来。我很后悔不应该用那么大的力气把沙包仍那么远。
姐姐说：“行了，别伤心了，我们再做一个吧。”我们三个垂头丧气的回了屋。
今天我忘记带篮球去学校，恰好有人带沙包，就玩扔沙包游戏。我们制定好边界，选好人，一开始是他们入盘，我们攻。
刘越晖一球杀进敌军，“一箭双雕”！还剩下两个，我把力气全部集中在手上，使劲一扔，太高了，敌人抓住了沙包，救了劳显荃，他一进盘，我抓住了这个时机，说时迟，那时慢，我一球扔到了劳显荃的脑袋，他向我做了一个鬼脸，喊道：“我怎么这么霉的！”我们都哈哈大笑起来。乘这个机会，我一边笑一边用球扔韦珏宇，“碰”的一声，球中了韦珏宇的脚，庞业叫到：“好一个笑里藏刀！”我一得意，扔了个高球，给张达良接住了，我一阵脸红，喊道：“你们自己丢吧！我丢一定惨！”没多久，因为没有我的干扰，我们顺利进盘，我刚刚进盘，球就像离弦的箭，飞地冲过来，我眼疾手快，抓住了球，队友都为我捏了一手汗，看见我接住了，冲上来抱住我叫好，我微微一笑。
我们继续战斗，球这次飞向刘越晖，他立刻使用“擒拿手”，把球擒住了，对方微微惋惜，以为这次可以让我们伤亡，我们可不是吃素的！这叫偷鸡不成反蚀把米！
正当我们玩得热火朝天时，下课铃响了，体育课结束了。
——扔沙包作文400字范文10份
最*迷上了扔沙包。
前两天从抽屉里找到了四年级时，姥姥给我缝的沙包，妈妈以前教过我像玩杂技一样扔沙包，两只手轮流扔两个球我玩的还不错，可是一只手扔两个沙包可是我的大死穴，尽管只要一有时间我就练*，技术还是糟糕的很。前两天，姨和哥哥来了，看见我玩沙包的滑稽样子，都开始笑话我了。哥哥虽然也是玩得马马虎虎，比起我来可是好多了，姨就更不用说了，我的沙包技术可都是妈妈和姨教的。姨一遍一遍的纠正我的动作，我还是玩得一塌糊涂，唉，天赋异禀，我也不知道自己为什么会玩的这么差。上网查了一下，现在贴一点儿玩杂技的方法吧：
开始时右手握2个沙包，左手握一个，然后右手向左手那边抛起第一个大概半米高，在球即将上升到最高点时右手抛出第二个，抛完之后左手从下面迅速把球传递给右手，然后接着抛起来的第一个球，眼睛要注意抛起来的球，不要注意下面，手接好球就好，多练*抛球的高度和幅度，不要一边抛一边越丢越远，人跟着球走。
这是练*扔三个沙包的办法，我练了半天还是没练会，不过我还是坚信“功夫不负有心人”，总有一天我会练会吧！
阳光明媚的下午，我和表姐在小区后面比赛扔沙包。
姐姐骄傲地说：“我一定会赢的。”“我才会赢。” 我不服气地说。就这样我们的比赛开始了。
我和姐姐手里一人拿着一个沙包，妈妈站在那里说：“三二一开始。”我和姐姐同时扔了出去，哈哈，我一定要赢！我兴奋的跑了过去一看，我比姐姐多扔了一点，我开心的跳了起来。
第二轮开始了，我使劲往前一扔，没有姐姐扔的远，我顿时耷拉下来，像霜打的茄子一样，这时，姐姐看见了，立马拍拍我的肩膀安慰道：“没关系的，下次加油。”我看着姐姐，重重地点了点头。
第三轮是哥哥和爸爸比赛，看着哥哥睁大了眼睛，我和姐姐也屏住呼吸，爸爸不服输，把脚往前一跨，两人同时扔了出去，我飞快的跑了过去像一只豹子看见猎物一样，结果爸爸和哥哥打*了。
最后一轮是哥哥和妈妈的决赛，妈妈摆好动作非常凶猛，像一只老虎。妈妈和哥哥拿好沙包使劲一扔都扔了一尺远，最后还是妈妈赢了。
我永远忘不了那一次快乐的记忆，在痛痛快快放松身心同时，我还体会到了挑战自我极限的乐趣。
在我的生活中有许多有趣的事。就拿“扔沙包”来说吧，它为我的生活增添了不少乐趣。
“扔沙包”是一种集体游戏，最少要三个人玩。玩时，先画一个长方形阵地，然后让两个人分别站阵地的两头，剩下的人站在阵地里。被打中的人减一条命，抓住沙包的人加一条命。阵地两头的人不能进阵地内，阵地里的人也不能出来。扔包的人要眼明手快，躲包的人要灵活敏捷。
有一次，我和赵娜娜站在阵地两头，开始，我们的包不是被他们躲过去，就是被他们接着，我很着急，嘀咕着：“今天真倒霉，怎么一个也打不中呢？”我越想越气，就拼命乱扔起来。结果，不管我怎么扔，也击不中他们，把我累的满头大汗。他们嘲笑我笨手笨脚，过了一会儿，我突然发现，赵娜娜把包扔出去的时候，阵地里的人非常慌乱，挤成一团，我想：“趁这时候把沙包扔出去，就一定能打上他们。我还发现胖人行动缓慢，躲包比别人困难。而阵地里的张才艺和肖荣敲比较胖，我就盯住他们，趁他们还没反应过来，狠狠地把包扔出去，一下子打中了张才艺，他一下子来了一个摔跤，“哈！哈！我赢了！”我高兴地跳起来。
扔包不仅能锻炼我们的身体，还能培养我们随机应变的能力呢！
“叮铃铃，叮铃铃”下课的铃声响了，我们几个同学像小鸟一样，冲出教室，来到空地上，来玩我们喜爱的游戏：扔沙包。这个游戏的规则是：两个人在外面扔，几个人在里面躲，里面被砸到的就算“死”了。我和姚卓涵在外面扔，其他的就在中间了。
游戏开始，同学们一站好，我便拿起沙包，对准余旭鹏，一扬手，沙包猛地飞过去，正好砸在他的脚上。“好！消灭了一个”紧接着，李凯扬也“死”了，只剩下郑鑫杰和杨宏斌这两个机灵鬼了，狠狠的打呀，我们的火力就更猛了。
郑鑫杰可真难打。你朝他胸口砸，他就用极快的速度蹲下来，你往他脚下砸，他一下子跳的老高。真像一只灵活的猴子，搞的你头晕，不知往那砸好。我脑子一闪，想出了一个好主意。于是，我眼睛故意往他头上瞄，手突然对准他的腿上猛砸过去。他赶紧跳起，但是迟了，沙包砸到了他的脚，哦，郑鑫杰“死”了。
杨宏斌还在场上呢。看，他双手叉着腰，得意洋洋地站在那里，真像一个打胜仗的将军。什么也不怕，沙包飞来了，他轻轻一跳还一边说：“砸不到砸不到。”沙包也真不争气，像害怕他一样，总是打斜。我们来了个快速战，又砸过来又砸过去，杨宏斌紧张了，突然一个球砸了过来，他一转身，呀，的一声，他被砸到了。
“叮铃铃，叮铃铃”上课的铃声响了，我们高兴的跑**室。
人生中的游戏就像一个高大的果树，结出的果子总也数不清，但令我印象最深的还是那次。
“叮零零”“叮零零”……下课了，同学们像水一样奔流不息——冲出教室。当我下楼时，只看见我们班的几个同学在玩扔沙包，我问：“加我一个行吗？”高功轩爽快的答应了。高功轩和宫兴禹当旁边人，剩下的当中间人，要是谁被打中就下场，等别的人接到沙包来救你。说着，游戏就开始了，第一轮，宫兴禹打中了冷袖雨，最后就剩我、陈泓明、王译可三人，高功轩眯起眼睛，看向王译可，沙包像箭一样射了过去，只听“呀”的一声，王译可被打到了，伤心的下了场，宫兴禹接到沙包迅速的打了过来，我以为陈泓明被打到了，可是恰恰相反，陈泓明竟然接到了沙包，真是不可思议，宫兴禹扔的沙包没有人能躲过，但陈泓明不仅没有被打到，还接到了，那些下场的同学欢天喜地、不亦乐乎。然后，高功轩瞄准了我，“呼”的一下沙包就飞了出来，我身手敏捷一跳，就躲开了。沙包又从宫兴禹的手里飞来，我紧张的都不知道了东南西北，不幸，沙包不偏不移，正好击中了我的头，还好，沙包小，打得不疼，如果被大沙包打中了，那我就写不了这篇有趣的作文了。最后高功轩和宫兴禹胜利，我们却输了。
人生的游戏里充满欢声笑语，直到现在，快乐还在我的脑海中流淌。
星期五，最后一节课是体育课，我们班举行了一场别开生面的扔沙包比赛。
我们向后操场蜂拥而去。来到了后操场，体育老师对我们说：“同学们，今天扔沙包比赛的规则是……”话还没说完，同学们异口同声地喊：“老师，我们早知道了。”老师笑了笑说：“和你们以前玩过的扔沙包游戏不一样的。同学们分成两个队，每个队十六个人。在操场坪里画一个边长六米的正方形格子。防守方站在格子里面。进攻方站在格子外面，每边站八个人。进攻方用沙包向防守方‘射击’，被击中者出局。防守方的同学全部被击中后，两队就互换角色……”
扔沙包比赛正式开始了。我们队叫“飞虎队”，另一队叫“夜玫瑰队”。“飞虎队”做为防守方先站在格子内，“夜玫瑰队”在格子外用“沙包炮弹”猛烈射击。“夜玫瑰队”一名队员用“三十六计”中的“声东击西”之计，把我击倒。虽然我一不留神“战死沙场”，但我的兄弟们仍然在英勇奋战。“啊!”“啊!”几声惨叫，又倒下了几个兄弟。最后，只剩下唐润之一人“孤军奋战”。但最终还是“不幸身亡”。轮到“夜玫瑰”队做防守方了，我们下定“报仇雪恨”的决心，向“夜玫瑰”发起排山倒海般的进攻。“夜玫瑰”队四处躲闪，但在我们的两面夹击下还是纷纷被击中。没过多久，“夜玫瑰”也倒下了一大片。最后，“飞虎队”乘胜追击，将“敌人”全部“歼灭”。
“叮叮叮……”放学的铃声响了，我们兴高采烈地回家了。
今天上午课间，我和同学们玩了“扔沙包”的游戏。游戏规则是：多人参与，其中两个人分别站在两边“当边”负责扔沙包；其他人站中间“当芯”负责接沙包或者躲沙包，三组人保持一定距离。开始 游戏后，两边的人向中间的人扔沙包，扔中谁的话谁就要被罚下场，如果接着沙包就可以赢得一分或者救活一名队员重新上场。
我们几个人中李屹昆和李龙森的个子都很高，所以就让他们“当边”。第一局开始了，大家都紧张起来……只见李屹昆“嗖” 的一声扔出了沙包，我们在中间快速的躲闪，沙包飞向了另一边的李龙森 ，他来了一个“李”鱼跳龙门，一跳三尺高，敏捷地接住了沙包。看着李龙森这次把沙包瞄准了我，我更紧张了，不敢轻举妄动……只见他用尽了吃奶的力气把沙包向我扔了过来，但是没有扔中我，扔 中了张恒，张恒很不情愿。大家看到他很不高兴，就答应他和李龙森交换位置继续游戏。张恒的三次机会都没有扔中对方，他急得满脸通红，说：“我一定会赢你们的！”
这时“叮铃铃”的上课铃响了，我们只好意犹未尽地回到教室。
下课铃响了，同学们陆续走出了教室，看见操场上很热闹，原来是在玩扔沙包的游戏，我也加入了进去。
扔沙包的游戏规则是这样的：选出两名同学，站在两边，其余的同学站在中间，站在两旁的同学其中一名同学拿着沙包，他可以向中间的同学扔过去，也可以扔向那一边的同学，假如中间的同学被 扔出来沙包砸中了，就会损失一条命，一个人有三条命，但是中间的同学接住了沙包，他就会加一条命，假如扔向对面那位同学，如果对面的同学接住了，所有中间的学就不能动了，任由两边的同学砸 ，但是没有接住的话，那中间的同学还可以跑来跑去躲避沙包的攻击。
游戏开始了，我们各个面色激动，跑来跑去，但是有的同学为了接住沙包而被沙包击中了，渐渐地，出局的同学越来越多，战场上就剩下我们几个人了，我们个个都满头大汗，汗流浃背，这时突然 一个沙包向我飞来，我赶紧躲到一个同学的后面，啪，那个同学被沙包击中，出局了，“呼”，我松了一口气，一直玩到快上课时，我们剩的几个人都累得精疲力尽的，连站都快站不起来了，巴不得找 个地方休息一会，休息了一会儿，上课声响了，我们回到了教室开始上课。
这真是一次好玩而又有趣的游戏。
这天上午，微风吹过树梢，发出沙沙地响声。我翘着二郎腿，右手转着笔优闲地坐在班里的位子上。
老师说放学了，我蹬地站起来，后面的板凳“咚”地倒在地上，我顾不上扶它，拿着书包就跑出教室。门口已经有一群伙伴先到了，正拿着一个沙包在玩。我正经过时，背后被沙包扔中。
“谁呀!竟然背后偷袭我！”我说。
转身看到他们欢快的样子，我忍不住也加入到游戏当中，他们给我讲了规则，打中谁谁就要下场，如果抓住扔出去的沙包，则可以复活一个人。
游戏正式开始，我投向我前面的人，正好打中，“下去”我说到。然后，我拿到，瞄准一个右手使劲抛出去，眼看就要打中了，他一往旁边一跳，沙包与身子擦肩而过，我对面的投沙包的伙伴，快速拿着沙包扔向那个人，可他又向上跳起来，**腿，沙包从他腿下穿过，什么！这样都行！
脚落地后，他得意地向我笑了起来。我双眼冒火，拿着沙包，用力扔出去，谁也没想到他360度大转身躲过了，还是没打中，对面的投沙包者迅速的拿起沙包扔向他，可他轻轻一跳接住了，他的队友复活了。
往下，我们不再打那个人了，而是攻击其他同学。其他人又下场了，只剩下他了。可他在我们狂风暴雨的攻击下还能躲开了。最后，老师下来了，他的注意力瞬间转移了。我在旁边看到后，瞅准时机，飞快地扔出去，打中，噢耶！
游戏结束了，我心里想：“这种游戏，躲的好不如接的好！”
下课了，同学们像小鸟一样飞出教室，校园里刹那间变得热闹非凡。我和小伙伴们也来到了操场上玩起了扔沙包。
游戏规则是这样的，两个人在两边扔沙包，剩下的人在中间躲沙包，如果被扔中就输了，接住了沙包就可以“救”出一名伙伴。
游戏开始了！只见俞思源用力把沙包投向王浩宇。王浩宇刚才还在磨拳擦掌，还没做好包力包投向黄亚希，黄亚希像猴子一样向上接沙包的准备，不幸“中弹身亡”。他们立刻警觉起来。轮到我扔了，我使出九牛虎力把沙包投向黄亚希，黄亚希像猴子一样向上一跳，沙包无奈的从黄亚希脚下飞了过去。黄亚希得意洋洋地瞟了我一眼，“想砸中我，门都没有？”我笑着对黄亚希说：“你别高兴的太早。”我边说边向俞思源始了个眼色。俞思源立刻捡起沙包，使出吃奶的劲扔向黄亚希的后脑勺。我心想：这回黄亚希一定会被砸得四脚朝天的。谁知，黄亚希就像后脑勺也有一双眼睛一样，像袋鼠一样跳到旁边。黄亚希拍着胸口说：“吓死我了。差点就被砸中了。”
我心想：突然袭击也不能扔中他，只能用声东击西了。我假装把沙包瞄准张宇飞，在发射的瞬间把目标移向黄亚希，黄亚希毫无心有理准备，也“中弹身亡”了。只剩下张宇飞了，他胸有成竹地说：“来吧，我不怕你们。”张宇飞像一只猴子上串下跳。张宇飞想解救一名“战友”。可是。沙包碰到了张宇飞的手指飞到一边去了。他们“全军覆没”啦！
上课铃响了，我们这才恋恋不舍的回了教室。
——扔沙包的作文300字优选【5】篇
今天，上完第二节语文课后， 我看了看课程表，“呀!第三节是体育课，太好了!”
开始上体育课了，体育委员让我们排好队，去操场的中央集合。接着，我们的体育老师拿来了几个沙包，分?e发给我们，让我们找个位置，练*扔沙包。
于是，我。 周晴。 曾礼巧。 阳孟栖，我们四人一组。扔沙包开始了，我和曾礼巧负责扔，她们两人就躲。我朝着周晴扔去，没想到，她灵巧地一躲，就避开了沙包，她俩身轻如燕，行动敏捷，我们怎么也扔不着。于是，我和曾礼巧来了个声东击西，一下就扔中了阳孟栖，现在就只剩下周晴了。我们又用声东击西的方法，可是，这招好像不管用了，我们扔了好几下，都没扔中。于是，我和曾礼巧商量了一下，又继续扔。曾礼巧假装和她说话，趁周晴不注意，我猛地一扔，就扔中了她的脚。“太好了!太好了!”我和曾礼巧欢呼着。“叮。叮。 叮……”下课了。我们都依依不舍地回到了教室，准备上下一节课。
扔沙包真是太有趣了!
今天，老师说大课间要玩扔沙包的游戏，我们高兴得又蹦又跳！
游戏规则是：有两名同学在场外向场中扔沙包，其余同学都在场子中央躲沙包。如果中间有人被打中就下场，如果接住场外扔来的沙包，被打下场的就会被救再次上场。
游戏开始了，首先由崔海鹏和石嘉伟向场上扔沙包，他们两个一人把持一边。石嘉伟刚刚扔出沙包，中间的同学就一边跑，一边盯住沙包。沙包飞向左边，大家就都躲到右边，沙包跑到右边，大家就会逃到左边，个个心情都非常紧张。
崔海鹏用力把沙包扔向李世纪，李世纪来不及躲闪，被罚下了场，他是那样失望。崔海鹏又拿起沙包，猛一跳，扔了出去，沙包落到了马士�吹慕畔拢�他还在乱动，结果场子中央的人都被定住了。大家都在责备他。
游戏正进行的激烈，上课的时间到了。我们依依不舍的回到了教室。
扔沙包的游戏开始了，首先是由我和崔海鹏攻击中间的同学们。崔海鹏扔到左边，又扔到右边，总也打不着一个同学，害得我跑来跑去的捡沙包，气死我了。我想：我也用同样的办法整整你，我也一会儿向左扔，一会儿又向右扔，也让他累得满头大汗，我心里才消了气。我便打起精神，用力一扔，一下子打中了李世宇，李世宇被罚下场。这时我还想把他的双胞胎哥哥李世纪也打下场，可是并没有成功，结果倒反了过来，我的沙包竟让李世纪接了起来，李世宇被救上场，同学们一阵掌声。
我觉得李世宇上场后，我的麻烦可大了，我想尽办法要打下这两个巨头，可他俩身子灵活，左躲右闪，总是打不着。我想这是为什么呢？原来李世宇总是盯着你手中的沙包，不等你出手，他就判断你扔出的方向，总比你的动作快，所以我说这个李世宇很麻烦。
我正要采用新的办法进行攻击时，老师宣布游戏结束。
我虽然没能战胜李世纪和李世宇，但是我觉得玩得很开心！
同学们喜欢的大课间活动又开始啦！操场上，大家玩着各种不同的体育游戏，我们开展的是扔沙包。
老师把我们分成了4组，每组2人扔沙包，站在活动场地的两头当“渔夫”，其余同学站在活动场地中间当“小鱼”，被沙包砸到的同学被“捕获”，得退出活动。
活动开始了，赵洋要扔沙包了，只见他瞄准目标，一扬手，沙包向王鑫投去，沙包像流星一样向前飞，王鑫眼疾手快使劲一跳，躲过了。其他的小鱼看到了，一阵惊慌，大家纷纷逃窜，有的'躲到了其他小鱼的身后，有的抱着头蹲下了，有的拔腿就跑……大家笑着叫着，一片热闹。接着王志瑞开始抓小鱼了，他也举起手中的沙包，小鱼们又是一阵紧张……
“叮铃铃”，下课了，同学们似乎没有听到，还沉浸在欢乐之中，谁也不舍得离开操场。
星期天，风和日丽。爸爸手中握着一个沙包，笑眯眯地对我说：“今天我俩来个沙包大战怎样啊？”“好啊！”我兴奋地一蹦三尺高。
我们走到家门口的一块空地上，面对面站好。我挑衅地对爸爸勾勾手指，大声喊：“来吧！”只见爸爸挥起了手臂，就这么轻轻一扔，沙包就像离弦的箭一样向我飞过来。面对快速飞来的沙包，我心头一慌，下意识地蹲了下来。只听啪的一声，沙包正好落到了我的眼前。我惊魂未定，拍拍心口说：“幸好没有砸到。”爸爸哈哈大笑起来。我有些不好意思，决定要奋力一搏，挽回点颜面。我捡起沙包，用力丢了出去，沙包在空中勉强飞了一段，很不给面子地落在离爸爸没几米的地方。
我垂头丧气地蹲在地上。爸爸走过来，拍了拍我的肩膀：“儿子，别灰心，我来教你。”说着做了个示范姿势。只见他身体向后仰，将握着沙包的那只手高高举过头顶，然后身体迅速前倾，同时把沙包用力掷了出去。哇，沙包飞出一道漂亮的弧线，落在十几米开外！爸爸教的方法果然有效，这回我扔得又高又远，只不过偏离了方向，飞到了邻居家的屋顶上。这下连沙包都拿不到了！我和爸爸看了看对方，都忍不住笑了起来。
扔沙包真是太有意思了！
——沙包作文300字 (菁华10篇)
今天在学校里，我看见同学们都在玩沙包，我好羡慕哦，但是，我只能落个眼搀的'份儿。于是，我决定回家做一个沙包。
回到家里，我从衣柜里拿出针线和布料走进妈妈的房间。“妈妈，我也想要个沙包，您帮我做一个吧！”说着，我将工具递给了妈妈。妈妈说：“是你要玩，又不是我玩。自己想玩，自己做去呗。”我当时十分生气，心想：妈妈也真是的，不就做个沙包吗？妈妈真小气！于是，我便自己做了起来。
说真的，我对沙包可一窍不通，看来，我只能按照妈妈以前缝衣服的样子来完成任务了。我先将线穿进针孔内，咦？咋穿不进去呢？我穿穿穿！我穿穿穿！过了一会儿，我用了九牛二虎之力把线穿进去了。接下来，我该缝了。我拿起针，缝了起来。过了好一会儿，我才缝好了一边。我将它拿起，出乎意料的是，床单也被我拉上头顶。啊，原来我把沙包和床单缝到一起啦！真是让我白废工夫呀，只好再拆开继续缝。呀。针扎住手了……
１０分钟过去了，半小时过去了，一小时到了。我终于缝好了。我开心得玩起来我自己亲手做得沙包，感觉真好！妈妈也笑了。
星期四下午，我们每个人都会去学校兴趣班参加学*。我参加了学校美术班的学*。当我走进教室一看，怎么一个人都没有？我只好坐到座位上，同学们这才陆陆续续地走进教室。
老师来了，走上讲台，她就告诉我们：学*做沙包。
老师从她的袋子里拿出了做沙包的用具和材料：米、布、针、线和剪刀。老师在教我们做时，我专心致志地看着老师，听老师讲：“我们呢，首先要把布用剪刀剪成两半正方形，再用针和线把口封起来，可是要留一个大口，最后把米倒进口袋里，再把口子缝上，就做成沙包了。”
老师把做法和要求讲完后，发给我们每个人各一张布，一把剪刀、一袋米和一些针线。我看了看，一张布那么薄会不会一丢就会把米倒出来？我想了想：“管它呢，只要能玩就可以了。”
我用剪刀把布剪成了两个正方形，再把线穿针打了一个结，就开始做了。在做的过程中，我认认真真地一针一线的缝着，我缝啊缝啊，终于把三个口缝好了。
在我缝好后，我把口子留得小小的，只能几粒米几粒米地放进沙包里。时间一分一秒地过去了，我终于把沙包做好了。
下课了，同学们你推我打的走出了教室，跑到操场，用刚做好的沙包玩了起来。
打沙包是一种很古老的游戏，有可能咱们爷爷奶奶小时候就玩儿过。今天我就要说说打沙包的不同玩法和技巧。
打沙包的第一种玩法是男女分成两队。每一队的人数要一样，然后一队打、一队防。如果防守的被打中，那他就OUT出局了！如果守的人接住沙包的话就加一条命，直到所有人都被打死才结束。另一种玩法和上一种差不多，只不过打的一方只有两个人，并且计时。如果在时间没到时所有人全出局了，那么打的人便胜了；如果时间到了还没打完，守的人便胜了。
今天我们又玩起了打沙包。只见一个同学把沙包打了过来，我用双手把沙包一抓，得到了一条命，接着我们一队的同学也抓到了沙包，于是我们凭着人多和命多获得了胜利。这把轮到我打了，我先是虚晃几下，然后打了出去，结果一个同学被我打中了。我捡起沙包又看准一个同学，他吓得想往左边跑，我眼疾手快，把沙包立即往左打，他也被我打中了。
怎么样，我的抓沙包和打沙包的技术很厉害吧！你想学吗？
今天，我准备和爸爸一起做沙包。
首先，我们要把材料准备好。我在装布料的抽屉里找到了一块很大的布料，可又舍不得，于是我又继续找，找到了一块刚刚合适又很可爱的布。我又继续找材料，我在放针的盒子里拿了一根针，然后我又到楼下找沙子，可我找了半天也没有找到沙子的踪影，于是我问爸爸：“爸爸，有什么可以代替沙子吗？因为我找了半天也没有见到沙子的踪影。”爸爸笑嘻嘻的对我说：“可以用大米代替呀！”于是，我抓起一把把大米就往我的功课桌跑去。
工具找齐了，我们就开始制作吧！第一步：我们首先把长方形的布对折，然后把布的两条边缝起来。第二部：把大米从剩下的那条边装进袋子里，再把最后那条边缝好。沙包就做好了！
如果你想让你的沙包再漂亮些的话，那你再加一点装饰品，那就更完美了.
中课间时用自己做的沙包玩别提有多爽了！
新的学期开始了，我觉得许多事情都变得新鲜了，连我们玩的游戏——投沙包也好玩了许多。
“叮铃铃”下课了，同学们像被捅了窝的马蜂一样冲出教室，有的去打篮球，有的去跳皮筋，有的和别人聊天，有的和我一样去投沙包。开始投沙包了，刘某把沙包拿出来，说：“我和苑航站在两边投，其他的人中间接。”我一听大惊失色，因为我做投手经验不足，所以不敢胜任，但我又想试一试，于是我上“战场”了。
我拿出沙包像扔手榴弹一样向中间使劲一投，杜高源来了一个“饿虎扑食”，一下子就把“手榴弹”扑住了，这个“手榴弹”没有引爆，他把沙包又传给我。我又使出浑身的力气一投，没想到刘佳豪用了一个“神龙爪”把沙包抓住了，他把沙包扔给刘，刘向我投来，沙包落地了。我立刻用迅雷不及掩耳的速度捡起来扔过去，结果一个也没打中。刘某赶紧捡起来，“嗖”的一声，一个敌人倒下了。我们正玩得起劲儿，“叮铃铃”，上课铃儿响了，我们恋恋不舍地告别了沙包。
投沙包真是一件让人快乐的事。
“哈哈！完了吧！有扔到你了！”我高兴的说道。
今天，我吃完饭，就和李建瑶下楼去扔沙包玩。妈妈和三姨还有姐姐都在楼下溜达溜达。
“李建瑶，咱俩互相扔对方吗，先一人5分，扔到对方，仍的'人加一分，对反接到，接的人加一分。”
“嗯，好吧！”李建瑶爽快地答应了。
开始了，先一人5分，李建瑶先扔，只见她右手拿沙包，左手稍微往后倾斜，再往上一蹦，一扔，我在往右面一躲，就还差0。000001就要扔到我了。心想：乎，吓死我呢！就还差一点就扔到我了， 还好，还好。看见李建瑶橡皮球泄了气一样，没有了精神。 该我了，我拿着沙包，瞄准李建瑶脚哪儿，一扔，打偏 了，李建瑶恰巧往右面一躲，瞎猫碰着死耗子，正*她的脚，李建瑶皱着眉，撅着嘴，很不满地想我吐了一下舌头，好像在说：“什么吗！只是碰巧。”
我们就这样，你扔我，我仍你……
呵呵！今天又是美好的一天，我早早的刷了牙，下去与伙伴进行大PK。
我们每人带20个沙包，玩“团队竞技”，我叫队长去打冲锋，突然一阵杀气卷来。看到敌人来到我们基地前耀武扬威，我见了。大怒，叫一个弱小的人去打冲锋。我却从后面夹击。敌人哈哈大笑，来攻我们的基地。我就预先用了一些沙子、绳子、石头等。布了“八阵图”。他们走进来了，正要出来的时候。我拍了一下手指。两翼兵齐出。两下夹攻，他们又在商量对策。
休息了一阵，继续开战。我这下猛攻。打了大约10秒左右。忽然一个使者来报：“基地被偷袭了，请速速回军啊！”我大怒，先杀前方，我方后面突然有人大叫，原来是对方援军到了。两下夹攻。我军不战自乱。我却狂捡沙包，冲开敌人，我寻思敌人一定会自相残杀。我大叫：“敌人来了，我们赶紧去敌人的基地去！”敌人尽去守基地。我方随后掩杀。哈哈，我大获全功。
回家的路上，我哼调着：“虽然我很胆小，但我聪明 ”
不要说这个游戏太幼稚，我可告诉你，跟咱班同学玩丢沙包，在中间的绝对要注意，因为当了中间就是上了“战场”，我班同学的“大力神功”一个猛击，如果你没防备或没接住，那么你很有可能就会“倒”在“战场”上。所以，可千万不要轻视我班同学的“大力神功”呦！
今天上午，趁着晴朗的天气，我们在下课时玩起了丢沙包游戏。经过分伙和猜拳这一份鏖战之后，咱伙当了中间。只见咱伙的核心人物——张阔和王琨琳大喊一声：“注意‘大力神功’”，可见其重要性。游戏开始后，对手的核心人物——曲文枫一阵猛打，我们伙的两个核心人物便都“倒下”了。又过了一阵，咱伙又“倒下”了两个，只剩下我和么甫伦了。令我出乎意料的事，么甫伦发威了，一下子接了两球。这两球激励了我，我也接了一球。我俩分别救了张阔和王琨琳，他俩不负众望，各接两球，咱伙终于起死回生。经过15分钟的鏖战，咱伙终于以7球的`成绩，艰难获得了游戏的胜利。
丢沙包游戏让我们更深的认识了团体协作精神，加深了友谊。更重要的是，我们在一起的时间已经不多了，那么，就让我们将离别的伤痛抛在脑后，利用这最后一点在一起的时间，尽情的游戏吧！
今天这种活儿对男孩子来说真是有难度的，因为这是大名鼎鼎的针线活。
昨天，我让妈妈帮我把针，线，米给准备好。后来又在我的一件T恤衫上剪下来几块正方形的布。早上到了，我迫不及待地穿衣吃早饭，然后就到了学校，我等啊等，盼啊盼，终于等到了101课。开始上课了，我和俞泓伊开始缝，*生第一次拿针线，我手足无措，不知道怎么下手，可想而知，我的第一个失败品就诞生了，看来，我只能采取唯一的方法了——SOS，请教袁老师。袁老师给我示范了一下，我有点摸着门道了。开始慢慢的缝，一针二针三针……，过了5分钟，我终于快完成了，最后一步，请袁老师给我打结。大功告成，一个成功的沙包就出现了。哦，不对，它是用米灌的，当然得叫米包喽！
通过今天的的试验，我大致能够完成一个沙包的制作了，回家后，我还得试一试，看看能不能做得更好。看看我是不是真的学会了 针线活。还要跟妈妈比比，比比谁的手更灵巧。关于丢沙包的作文400字小学生作文丢沙包丢沙包掷沙包
今天我们去滨河小区找同学玩沙包。我们匆匆忙忙地出发了，在路上有许多川流不息的汽车，路两旁排列整齐的路灯，发出耀眼的光茫，像站岗的士兵笔直地站在路旁!
我们到了那里，四处寻找我的好朋友，可他们毫无踪迹。我就在那玩起了健身器材。一会高浩博来了，他带我到魏振家楼下，喊他没回应。正巧碰上邓佳明的妈妈，她说：“魏振和邓佳明都在广场呢!”我和高浩博又急又忙地去了广场!在那找到了他们。
我们兴高采烈地玩起了玩沙包。起初我在中间，我发现我成了被打的目标，我就迅速躲开，幸好没打着，否则我就要下场了。可他们一定包，我们只能站着用身体躲闪沙包。结果我被一击而中，就轮到我扔沙包了。我反映迅速，一举就把邓佳明打中，我就接着打，打到全下场为止。
我从玩沙包里学到反应要迅速不能太慢，跑得也要飞快，否则会被打下去。而且不能推人，因为把别人推倒了，别人假如受了伤，那也不值得，因为我们是为了娱乐，并不是为了互相打架来的!
——中班体育扔沙包教案 (菁华3篇)
教学目标：
1。通过学*双脚夹包跳起前掷，发展幼儿双脚向上跳的能力和动作速度。
2。培养幼儿初步的竞争意识。
教学准备：沙包、椅子、积木、垫子等
教学过程：
一、玩沙包，能用沙包进行各种的玩法，*衡、爬、传、走、投等动作。
第一组：传沙包。坐在椅子上，将沙包从第一个幼儿头上向后传，最后拿到沙包的幼儿迅速跑到排头，其他幼儿依次向后移。
第二组：过小桥。双手*托沙包走*衡木。
第三组：乌龟运粮。将沙包放在背上在垫子上学乌龟爬。
第四组：小蛇游。头顶沙包绕障碍走S形。
第五组：打沙包，用沙包练*投掷。
二、学*双脚夹包跳起前掷的动作。
1。教师示范动作。
2。幼儿讲述观察结果，教师小结动作要领。
3。幼儿示范，共同评价，讨论。
4。分散练*，个别指导。
5、集合，共同解决出现的问题及解决方法，强化动作要领。
三、小组接力竞争游戏：运果子。
1。讲解游戏的方法，教师示范怎样运果子。
2。幼儿游戏，注意游戏的规则。
3。小结游戏。
四、结束，做放松活动。
活动目标
1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。
2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。
3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。
4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。
5、通过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的能力。
活动准备
沙包一人一个。
活动过程
1、听音乐做一下热身运动。
2、老师今天给小朋友带来了礼物(沙包)，小朋友喜欢吗?(喜欢)老师也很喜欢，我来一下，(做扔、踢的动作)哦，原来沙包这么好玩啊!小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢?请小朋友再想一想，看谁想的玩法多?小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。
3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的时候，不要打到其他小朋友。
4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。最后教师跟小朋友一起总结，并说出玩沙包用的什么动作(如：抛、扔、投、踢、打等)。奖励玩法特别的小朋友。(奖励星星)
5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。小朋友想继续玩吗?(想)。拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。反复比赛几次。
再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。(各奖一颗小星星)
6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再玩沙包的其他比赛好吗?(好)
7、开着火车返*室。
教学目标：
1、通过学*双脚夹包跳起前掷，发展幼儿双脚向上跳的能力和动作速度。
2、培养幼儿初步的竞争意识。
教学准备：
沙包、椅子、积木、垫子等。
教学过程：
一、玩沙包，能用沙包进行各种的玩法，衡、爬、传、走、投等动作。
第一组：传沙包。坐在椅子上，将沙包从第一个幼儿头上向后传，最后拿到沙包的幼儿迅速跑到排头，其他幼儿依次向后移。
第二组：过小桥。双手*托沙包走*衡木。
第三组：乌龟运粮。将沙包放在背上在垫子上学乌龟爬。
第四组：小蛇游。头顶沙包绕障碍走S形。
第五组：打沙包，用沙包练*投掷。
二、学*双脚夹包跳起前掷的动作。
1、教师示范动作。
2、幼儿讲述观察结果，教师小结动作要领。
3、幼儿示范，共同评价，讨论。
4、分散练*，个别指导。
5、集合，共同解决出现的问题及解决方法，强化动作要领。
三、小组接力竞争游戏：运果子。
1、讲解游戏的方法，教师示范怎样运果子。
2、幼儿游戏，注意游戏的规则。
3、小结游戏。
四、结束，做放松活动。
——扔沙包作文50字小学生作文 (菁华6篇)
今天上午，上体育课的时候，戴老师教我们扔沙包，戴老师先在地上画了很多线，然后戴老师按学号把同学们一个一个叫过去，男同学们开始扔沙包，女同学们在一边练*，老师让我扔了三次 ，我扔的沙包都是一样远，我觉得很奇怪。今天的体育课我非常高兴。
星期四的体育课上，我们进行了扔沙包游戏比赛，老师让我们分成两组，然后每组选出两个扔的最远的和对方比赛，经过小组选拔，我们组选出了我和张琪，而另一小组选出了林甜甜和王家涵，比赛规则是不 准迈出红线。游戏比赛开始了，我的对手是王家涵，她扔的很远，看来这场比赛很激烈，我一定能比过她，我心里暗下决心，我瞄准目标，憋了一口气，使劲一扔，沙包就像子弹一样飞出去，一下子超过了 王家涵的沙包，“我赢了，我赢了！”我高兴的都蹦起来了，同学们都为我们鼓起了掌。
今天早上我忘记带沙包了，就问朱俊林借了沙包玩，我们一起玩沙包可开心了，刘美麟不小心把沙包扔到了楼底下，那时候还下着雨呢。
我感觉雨滴在身上很舒服，我捡回了沙包，我们又可以玩游戏了。上课铃声响了，沙包刚好传到我的手中，我没接住沙包，一位小同学踩住了朱俊林的沙包，还给我们做鬼脸，虽然我不知道他的名字，我还是原谅了他。
星期六的下午我写完作业下楼到小区和几个小朋友玩扔沙包游戏。“扔沙包”是一种集体游戏，最少要三个人玩，玩时，先画一个长方形阵地，然后让两个人分别站在阵地两头，剩下的人站在阵地里，阵地两头的人不能进阵地内，阵地内的人也不能出来。
游戏开始时，阵地两头的人将沙包对准阵地中的人来回扔，打中了就算阵地中的人输了。如果阵地中的人在两头相互扔的过程中把沙包接住了就算得了一分，得分越多，说明水*越高。再被打中就减分，直到零分换人为主。这个游戏中仍包的人要眼明手快，躲包的人灵活敏捷才能战胜对方。
下课了，我和鞠正、王浩辰、李光耀、韩陶然在楼下玩扔沙包，首先我和韩陶然扔，其它人都在中间。游戏开始了，我猛的一扔，哈鞠正死了。鞠正只好慢慢地走了下去，鞠正虽然下场了可他还是给李光耀、王浩辰加油，然后韩陶然再扔了，他瞄准了王浩辰扔了过去，还好王浩辰躲的及时一转身沙包从他的耳边飞过。我也瞄准王浩辰，一扔哈，王浩辰也被我打中了，王浩辰只好和鞠正在下面玩数码宝贝，李光耀一个人在场上心里很着急。韩陶然准备扔沙包我在一旁说：“韩陶然你先别扔李光耀来个定包。”韩陶然说：“好的”。韩陶然就把沙包往高处扔，幸好我一跳接住了沙包，李光耀就在原地站着不动，我轻松的把李光耀扔了下去。这个游戏太好玩了，以后有空我还要玩。
下午五点多，天不是太热了，在家闷了一天的我拿着沙包去找小伙伴们玩。这个游戏至少需要三个人一起玩。我把他们从家里叫了出来。
我们有四个小朋友一起玩，于是我和其中一个站在了中间，那两个小朋友分别站在了两边。游戏开始了，两边的小朋友拿起沙包双脚用力一跳，沙包向我们飞来；我急忙蹲下，另一个小朋友往左边一闪，顺利地避开里沙包；我们得意的笑了。这时另一边的小朋友捡起沙包飞快地向我们扔来，打到了我，又弹到另一个小朋友的身上，我们就这样失败了，他们胜利了。我们交换了位置，轮到我做*了，要打他们个落花流水。
——扔沙包日记 (菁华6篇)
“叮铃铃”下课了，我和伙伴们像离弦的箭一样冲到了操场，开始了一场别开生面的扔沙包。
我们分好了小组，就开始战斗了，我们这个小组，在中间，沙包像手榴弹一样向我们飞来，不好，我旁边的两名同学，相继中弹。不一会我们全组就剩下我和小刚了。扔了一段时间，对方发现难不住我们，就乘机往我脚下一扔，我也下场了，只见小刚在场上待了好一段时间，他想来的海底捞月，救一名同学，可是沙包没捞着碰到了手指。
我们总结了经验准备下一场比赛。
我最喜欢的游戏就是扔沙包了。每次扔沙包的情景都会让我留恋，回味无穷呢。
下课了，同学们就像脱缰的野马兴高采烈的向操场狂奔，安静的操场立刻变得热闹起来。同学们玩着各自喜欢的游戏，有的踢足球;有的跳绳;有的跳皮筋;还有的踢毽子……我和几个同学玩起最喜欢，最有趣的扔沙包。
我们迅速的分好组，四名同学站两边，我和李梓楠、闫蕾、郅毫站中间。两边的同学向我们扔沙包，如果我们不幸被扔来的沙包击中，我们就被淘汰出局，我们要是接到扔来的沙包，我们就增加一条命，“救治”出局的同学，让他们重新回到“战潮上来。对方的同学气势汹汹地向我们发起进攻，我们也叉腰弓背的做好迎战准备。“沙包战争”打响了，沙包就像离弦的利箭直向我们飞奔来，可我们都巧妙的躲开了。正当我们暗暗得意地时候，闫蕾不小心被击中了，她只好被淘汰出局，退出战常接下来，我们都提高警惕，眼睛紧紧盯着对方手里的沙包，只见对方把沙包举过头顶，眼睛不住地扫描着我们，让人感觉还没有找到瞄准的目标，其实，他们早就找准目标了，以飞快地速度把沙包扔向我，我像一只小袋鼠腾空跃起，沙包飞到了后边，我心里沾沾自喜：“好险啊，差点我就被击中，还好躲过这一劫。”
“沙包战争”在紧张激烈的进行着，对方同学进行猛烈攻击，沙包像只小燕子飞来飞去，郅毫像只笨拙的鸭子左躲右闪，两脚乱跳，李梓楠像只调皮的猴子轻轻跳起，让沙包无可奈何地从她脚下溜走，小袋鼠似的我也东躲*，灵活躲闪着闪电般的沙包》。几个回合下来，我们有些力不从心，累得气喘吁吁，可沙包却还在飞快地飞来飞去，不给我们喘息的机会，最后，我们终于被对方同学的猛烈攻势击败，我们“全军覆没”败下阵来。
不知不觉上课的铃声在我们耳边响起，我们结束了这场有趣而激烈“沙包战争”。
每次想起扔沙包的情景，我的嘴角都会像盛开的鲜花。
今天，上完第二节语文课后， 我看了看课程表，“呀!第三节是体育课，太好了!”
开始上体育课了，体育委员让我们排好队，去操场的中央集合。接着，我们的体育老师拿来了几个沙包，分?e发给我们，让我们找个位置，练*扔沙包。
于是，我。 周晴。 曾礼巧。 阳孟栖，我们四人一组。扔沙包开始了，我和曾礼巧负责扔，她们两人就躲。我朝着周晴扔去，没想到，她灵巧地一躲，就避开了沙包，她俩身轻如燕，行动敏捷，我们怎么也扔不着。于是，我和曾礼巧来了个声东击西，一下就扔中了阳孟栖，现在就只剩下周晴了。我们又用声东击西的方法，可是，这招好像不管用了，我们扔了好几下，都没扔中。于是，我和曾礼巧商量了一下，又继续扔。曾礼巧假装和她说话，趁周晴不注意，我猛地一扔，就扔中了她的脚。“太好了!太好了!”我和曾礼巧欢呼着。“叮。叮。 叮……”下课了。我们都依依不舍地回到了教室，准备上下一节课。
扔沙包真是太有趣了!
清脆的上课铃声响了，我们在老师的带领下来到操场上。当我们脱下冬日厚重的衣服，奔跑在户外享受着春天的阳光，呼吸着带蜜的空气，整个人心情好的不要不要的。终于在小伙伴们叽叽喳喳、欢声笑语中开始了扔沙包的游戏。
热身之后，我们迅速的分组，六个同学一组，四名同学两两一组站两边，我和一个同学站在中间。两边的同学依次向我们扔沙包，如果我们不幸被扔来的沙包击中，我们就要和砸中自己的人换位置，依次循环进行新一轮的游戏。
一切准备就绪之后，我在内心默默地祈祷自己能有眼观六路耳听八方的本领。突然听到“进攻”的声音，沙包便以迅雷不及掩耳之势向我飞来。我急忙向旁边一闪，躲了过去。而后另一边的同学也不甘示弱，将沙包直直的砸向我们，我像小猴子一样腾空跃起，沙包就这样从我脚边滑过去了。我不禁洋洋得意起来。
扔沙包在紧张激烈的进行着，两边的同学进攻更加猛烈了，沙包像子弹一样在我们身边“嗖，嗖，嗖”地飞来飞去。而我左躲右闪，上蹿下跳，每次都能危险的避过。看着对方失望的眼神，我脑海中闪现的是*叔叔在枪林弹雨中舍命**全*的场景，想到的是擎天柱对战威震天的战斗。心中不免得颇感自豪，飘飘然的我被对方抓住时机，一个沙包“啪”的一声直接命中我的胸部。满脸通红、追悔莫及的我“囧”在场中央。两边的同学捧腹大学。
换了位置之后的我，弓着身体，像极了时刻待命追捕猎物的豹子。手持沙包，准备随时进攻。当中间的小伙伴左蹦右跳、上蹿下跳的同时，我发现强攻不如智取，于是立马采取声东击西之计，我手持沙包假装要向左投，实则我早已暗中盯准了右侧的同学，瞄准即发，“击中了”我一蹦三尺高。“哈哈哈，哈哈哈”笑声充满了操场，此时的阳光洒满整个操场，温柔地照射着我们，同学们显得更加活泼与可爱了。
不知不觉下课的铃声响了，同时也结束了这场有趣而激烈的扔沙包游戏。当我们不亦乐乎的谈论着游戏输赢的时候，我意识到这场攻守兼备的游戏，让我们小伙伴的关系更加亲密了。
寒假就像一个万花筒，有伤心的事、快乐的事、难忘的事……但在这么多的事情中，扔沙包我最难忘。
大年初三，表哥、表姐、表弟还有我，一时闲着没事干。我想，他们在我家来拜年，不能让他们觉得不开心。想到这里，我便对姐姐说：“姐姐，不如我们来玩扔沙包吧，怎么样？反正闲也是闲着，玩一玩使全身发热。”他们几个听了都异口同声地说：“好！好！”姐姐也说:“可以。”弟弟问：“你有沙包吗？”我说：“先得找找。”我找了十分钟也没有找到。这时大家脚下踩的一朵幸福云瞬间就跑了，我很沮丧。
妈妈说：“在玻璃柜里找几个杯子泡茶。”我便去找，在玻璃柜里我找杯子时，发现了一个蓝色的毽子。我高兴地对大家说：“看！没有沙包，我们可以用毽子呀。”弟弟说“咦！我怎么没有想到呢？”
我们兴高采列地跑到外面“画班”。哥哥和弟弟一组，我和姐姐一组。我用石头剪子布的方法验证谁在外面扔，谁在里面躲。结果我和姐姐在外面扔，弟弟和哥哥在里面躲。游戏规则：扔到头上5分，接到一个算1分。
我和姐姐开始砸了，我们开始速度很慢。姐姐砸时，不料哥哥接到了一个，哥哥白白捡了一分，得意洋洋地说：“哈哈，我接到了一个。”趁着哥哥没注意，我使劲儿地朝哥哥一砸，把哥哥砸到了，哥哥还不知道是怎么一回事，他下场了。这时，我们主要砸的人就只有弟弟一个了，弟弟蛮机灵的，我砸了好长时间也没砸着他。我想：“这个速度太慢了，不加快速度是不行的。”我们把速度一加快，弟弟果然被砸中了。
轮到哥哥，弟弟来砸我们了。刚刚开始，姐姐就得到了两分，我一个也没有接到，我本来想接一分。不料却被砸中了，我只好下了场。姐姐可是个高手，他们俩砸了半天也没砸到。这时，姐姐累得满头大汗，脸红的像个大苹果。突然，弟弟吧姐姐砸中了。我们一个个满头大汗，衣服全湿了。
虽然衣服湿了，但是我们的心中无比快乐。
在所有的游戏中，玩得最多最让我开心的，应该要属扔沙包。
这种游戏不管人多人少都可以玩，一拨儿是“中间党”一拨儿站两边，沙包接住了可以加分，扔到中间党身上就去掉一分。中间党自身还有一分，如果中间党的分都用完了，就要调换一下位置，这样来 来*因胜负而调换，胜负两家都很兴奋。扔沙包分好几种，有定包、地包等等。
玩扔沙包的游戏，身材矮小的孩子比身材高大的，要多少占点儿便宜，但也不是绝对的，更重要的是看是否机智灵活，能够准确观察判断情况，随时变更地点。
扔沙包的游戏，看似简单，其实玩儿起来非常开心。接住的喜悦，被扔到的尴尬，都在变化的瞬息中得到充分的享受。
——扔沙包_400字_小学作文实用五篇
这天上午，微风吹过树梢，发出沙沙地响声。我翘着二郎腿，右手转着笔优闲地坐在班里的位子上。
老师说放学了，我蹬地站起来，后面的板凳“咚”地倒在地上，我顾不上扶它，拿着书包就跑出教室。门口已经有一群伙伴先到了，正拿着一个沙包在玩。我正经过时，背后被沙包扔中。
“谁呀!竟然背后偷袭我！”我说。
转身看到他们欢快的样子，我忍不住也加入到游戏当中，他们给我讲了规则，打中谁谁就要下场，如果抓住扔出去的沙包，则可以复活一个人。
游戏正式开始，我投向我前面的人，正好打中，“下去”我说到。然后，我拿到，瞄准一个右手使劲抛出去，眼看就要打中了，他一往旁边一跳，沙包与身子擦肩而过，我对面的投沙包的伙伴，快速拿着沙包扔向那个人，可他又向上跳起来，**腿，沙包从他腿下穿过，什么！这样都行！
脚落地后，他得意地向我笑了起来。我双眼冒火，拿着沙包，用力扔出去，谁也没想到他360度大转身躲过了，还是没打中，对面的投沙包者迅速的拿起沙包扔向他，可他轻轻一跳接住了，他的队友复活了。
往下，我们不再打那个人了，而是攻击其他同学。其他人又下场了，只剩下他了。可他在我们狂风暴雨的攻击下还能躲开了。最后，老师下来了，他的注意力瞬间转移了。我在旁边看到后，瞅准时机，飞快地扔出去，打中，噢耶！
游戏结束了，我心里想：“这种游戏，躲的好不如接的好！”
童年最快乐的事莫过于玩了，那天，我骑自行车出去玩，看见一些人在玩扔沙包，我看他们玩的津津有味，就凑上去：“我可以跟你们一起玩吗？“他们同意了。
游戏规则是：用粉笔画出场地，两个站在指定位置朝中间的人扔沙包，扔沙包的人如果接到队友扔的沙包，就能让中间的人定住不能动弹，中间的人有三次机会，被打中一次就扣去一次机会，扣完三次机会就出局。如果想继续玩的话只能让队友给你机会，接到沙包不要让它掉下来就可以获得一次机会。这次机会可以给自己，也可以给队友，还可以让给出局的人。
游戏开始了，我是中间的人。突然有一个人把沙包从下面朝我扔过来，”我虽然胖，但我不会胖到连一个沙包都躲不过吧，他太小看我了。”我这样想着，沙包从我面前飞过，我快速闪开躲过了沙包。沙包在哪边我们就躲到另一边，跑来跑去，就像惊慌失措的兔子，就在我只有一次机会的时候，一个沙包以迅雷不及掩耳之势朝我飞过来，我绝望了，我要出局了，就在这千均一发之时，我的队友救了我，我松了一口汔，我可以继续玩了。
我和一个队友都出局了，我的另一个队友接到了一个沙包获得了一次机会。我觉得他会把这个机会让给和我一起出局的队友，可是他却把机会给了我，我又可以继续玩了。
星期天，风和日丽。爸爸手中握着一个沙包，笑眯眯地对我说：“今天我俩来个沙包大战怎样啊？”“好啊！”我兴奋地一蹦三尺高。
我们走到家门口的一块空地上，面对面站好。我挑衅地对爸爸勾勾手指，大声喊：“来吧！”只见爸爸挥起了手臂，就这么轻轻一扔，沙包就像离弦的箭一样向我飞过来。面对快速飞来的沙包，我心头一慌，下意识地蹲了下来。只听啪的一声，沙包正好落到了我的眼前。我惊魂未定，拍拍心口说：“幸好没有砸到。”爸爸哈哈大笑起来。我有些不好意思，决定要奋力一搏，挽回点颜面。我捡起沙包，用力丢了出去，沙包在空中勉强飞了一段，很不给面子地落在离爸爸没几米的地方。
我垂头丧气地蹲在地上。爸爸走过来，拍了拍我的肩膀：“儿子，别灰心，我来教你。”说着做了个示范姿势。只见他身体向后仰，将握着沙包的那只手高高举过头顶，然后身体迅速前倾，同时把沙包用力掷了出去。哇，沙包飞出一道漂亮的弧线，落在十几米开外！爸爸教的方法果然有效，这回我扔得又高又远，只不过偏离了方向，飞到了邻居家的屋顶上。这下连沙包都拿不到了！我和爸爸看了看对方，都忍不住笑了起来。
扔沙包真是太有意思了！
今天阳光明媚，天上的云彩千姿百态，冬青树的叶子随风哗哗作响。我的心里就好似桃花一朵朵，这样的好天气我又怎能不大玩一次呢？
我和爸爸妈妈去了南阳的淘气猫玩耍。一到地点，我就直冲了进去。我玩了碰碰车·太空滑车·独木桥……正当我累得筋疲力尽的时候，突然我眼前一亮，看见了一个扔沙包的小摊。
我向爸爸要了10元钱给店主阿姨，她递给我10个沙包，说：“小朋友，看你能否砸掉这些玩具，砸下来就是你的了！”哇，这么简单，我肯定能砸中的。
我瞄准了一个小花猫，一扔。看，真可惜，那个小花猫只是娇滴滴的退后了几步就停住了。不过我没有放弃，我又拿起一个沙包瞄准一个蓝色的海豚，使出全身的力气扔了出去。
“恭喜你，砸中了！”阿姨笑着说。
“砸偏了，怎么砸中了这只全身绿毛的狗呢？”我的两眼直盯着架子上的蓝豚，有点遗憾地说。
阿姨看了看我思索了一会说：“要不换这只蓝豚给你吧！”我高兴得不得了，仔细的看着小蓝豚。全身大部分是蓝色的`，鱼鳍是黄色的，眼睛是紫色的，像个大葡萄一样亮晶晶的。头上还系了一个 红色的蝴蝶结，漂亮极了！
再砸剩下的几个沙包时，我贪心了光想着砸哪些大的。虽然我每次都能砸中，但那些大玩偶坐如钟，稳如松一动也不动。结果剩下的沙包全军覆没，没再砸掉玩偶了。
虽然今天的花儿·草儿·树儿都很可爱，但是在我心中只有我的小蓝豚才最可爱！
今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”
比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。
过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。
——扔沙包_作文400字（精选5篇）
下课铃响了，同学们陆续走出了教室，看见操场上很热闹，原来是在玩扔沙包的游戏，我也加入了进去。
扔沙包的游戏规则是这样的：选出两名同学，站在两边，其余的同学站在中间，站在两旁的同学其中一名同学拿着沙包，他可以向中间的同学扔过去，也可以扔向那一边的同学，假如中间的同学被 扔出来沙包砸中了，就会损失一条命，一个人有三条命，但是中间的同学接住了沙包，他就会加一条命，假如扔向对面那位同学，如果对面的同学接住了，所有中间的学就不能动了，任由两边的同学砸 ，但是没有接住的话，那中间的同学还可以跑来跑去躲避沙包的攻击。
游戏开始了，我们各个面色激动，跑来跑去，但是有的同学为了接住沙包而被沙包击中了，渐渐地，出局的同学越来越多，战场上就剩下我们几个人了，我们个个都满头大汗，汗流浃背，这时突然 一个沙包向我飞来，我赶紧躲到一个同学的后面，啪，那个同学被沙包击中，出局了，“呼”，我松了一口气，一直玩到快上课时，我们剩的几个人都累得精疲力尽的，连站都快站不起来了，巴不得找 个地方休息一会，休息了一会儿，上课声响了，我们回到了教室开始上课。
这真是一次好玩而又有趣的游戏。
在我的生活中有许多有趣的事。就拿“扔沙包”来说吧，它为我的生活增添了不少乐趣。
“扔沙包”是一种集体游戏，最少要三个人玩。玩时，先画一个长方形阵地，然后让两个人分别站阵地的两头，剩下的人站在阵地里。被打中的人减一条命，抓住沙包的人加一条命。阵地两头的人不能进阵地内，阵地里的人也不能出来。扔包的人要眼明手快，躲包的人要灵活敏捷。
有一次，我和赵娜娜站在阵地两头，开始，我们的包不是被他们躲过去，就是被他们接着，我很着急，嘀咕着：“今天真倒霉，怎么一个也打不中呢？”我越想越气，就拼命乱扔起来。结果，不管我怎么扔，也击不中他们，把我累的满头大汗。他们嘲笑我笨手笨脚，过了一会儿，我突然发现，赵娜娜把包扔出去的时候，阵地里的人非常慌乱，挤成一团，我想：“趁这时候把沙包扔出去，就一定能打上他们。我还发现胖人行动缓慢，躲包比别人困难。而阵地里的张才艺和肖荣敲比较胖，我就盯住他们，趁他们还没反应过来，狠狠地把包扔出去，一下子打中了张才艺，他一下子来了一个摔跤，“哈！哈！我赢了！”我高兴地跳起来。
扔包不仅能锻炼我们的身体，还能培养我们随机应变的能力呢！
今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”
比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的'大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。
过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。
今天第二节课下课，我们在校园内玩沙包，我们选好了谁当边，谁当中。
我们开始了，刚开始我们玩的很激烈，你推我挤，争着抢着的去抓沙包，毕禄朋扔了一个沙包，我们一起去抢着沙包，由于毕禄朋扔的太*了，我们都挤在了一起，最后苏守坤一下就抓住了沙包，我真服他了，这么多人为什么就他自己抓到了沙包，而且一般都是这样，我们打了很长时间（因为今天没有上操），最后就只剩下我、马子宜、苏守坤等几个同学（其他的人都被沙包打中了），有过了一会，就剩我和苏守坤了（因为我每次都不接沙包，所以我还没有被沙包打中），我和苏守坤达成一致，按AA制来接沙包，就是我们分别接一下沙包（比如这次是毕禄朋扔沙包，就是我接，接不着就算了，下次是刘浩扔沙包，就是苏守坤接），我们最后都被沙包打中了。
当我们刚要重来的时候，上课铃响了，我们就跑着回到了教室，我们喝了一些水，头上还有很多汗，就拿着手巾边擦着汗，边把这节课需要的书本拿了出来，等待着老师来上课，希望下个课间我们还能去打沙包。
阳光明媚的下午，我和表姐在小区后面比赛扔沙包。
姐姐骄傲地说：“我一定会赢的。”“我才会赢。” 我不服气地说。就这样我们的比赛开始了。
我和姐姐手里一人拿着一个沙包，妈妈站在那里说：“三二一开始。”我和姐姐同时扔了出去，哈哈，我一定要赢！我兴奋的跑了过去一看，我比姐姐多扔了一点，我开心的跳了起来。
第二轮开始了，我使劲往前一扔，没有姐姐扔的远，我顿时耷拉下来，像霜打的茄子一样，这时，姐姐看见了，立马拍拍我的肩膀安慰道：“没关系的，下次加油。”我看着姐姐，重重地点了点头。
第三轮是哥哥和爸爸比赛，看着哥哥睁大了眼睛，我和姐姐也屏住呼吸，爸爸不服输，把脚往前一跨，两人同时扔了出去，我飞快的跑了过去像一只豹子看见猎物一样，结果爸爸和哥哥打*了。
最后一轮是哥哥和妈妈的决赛，妈妈摆好动作非常凶猛，像一只老虎。妈妈和哥哥拿好沙包使劲一扔都扔了一尺远，最后还是妈妈赢了。
我永远忘不了那一次快乐的记忆，在痛痛快快放松身心同时，我还体会到了挑战自我极限的乐趣。
——扔沙包作文500字_初一作文通用5篇
我和同学们都喜欢砍包的游戏。
一天下午，我和田园、潘岳等六个同学一起到楼下玩砍包。首先我们用手心手背的方法分成两组，一组攻，一组守。潘岳、陶莎和我先攻。我拿着包，向中间的王娜猛地一扔，“啪！”打中了。王娜下去了，还剩下彭鹏和田园。潘岳迅速地捡起包，对准田园投过去，嘿，又打中了。中间只剩下彭鹏一个人了，我们以为把她打下去很容易。谁知她很机灵，两眼紧盯沙包，左躲右闪，一会儿蹲下，一会儿跃起，打了几个回合，我们也没把她打下去。更可气的是，慌忙之中，我一扔包没砍好，被她接住了，把田园救了上来，陶莎捡起包向彭鹏猛投过去，彭鹏只顾高兴，还没反应过来，就被打中了。只剩田园一个人了，我们来回传了几次包，趁她不防，播岳飞快地把包打了过去，我们终于胜利了。交换场地，该我们小组守了。我们在场地里跑来跑去，沙包“噢”的一下从我头上飞了过去，我还没转过身，沙包又飞回来，我身上挨了一下，只好下场了。在场下，我大声地为潘岳助战，喊着让她接包救我。不一会儿，对方一个包没传好，让潘岳接住了，我被救上来了，我们三个人的心里充满了胜利的喜悦。
游戏继续着，砍包不仅锻炼身体，提高反应能力，而且能增进同学之间的友谊，我真喜欢砍包这种游戏。
“加油，加油……”一阵激烈的呼喊声传来，是G89班的同学在莲花山的草坪上丢沙包呢!
快来看吧!丢沙包的规则是：一共分成三组，两组扔，一组躲沙包。要是投中同学的手或者是脚加10分。投中身子加5分。被投的同学接住一个沙包加20分。
太阳睁着它那双炯炯有神的大眼睛目不转睛地盯着我们。我顿时感到火辣辣的。这一次轮到我了。我想：嘿嘿，我要大显身手了，等着瞧把吧!我举起了沙包，眯起了眼，瞄准了罗维，趁他不注意，我用力扔了过去，这时，沙包像箭一样飞了出去。本以为我能打中他，可是我刚扔出去，他一下子就转过头来，快速地吐了一下舌头，一扭身子躲开了。我伤心极了!但我又一想：不就是一次没有丢中吗?别灰心，下次丢中就行了!“嘟，换人!”老师边笑边说。
轮到我躲了，这可是我的强项，我笑了笑，“哎呀，好疼啊!”原来是我一不留神，“中弹”了。有了教训，我认真多了。只见曾影冰向我扔来。我死死盯着那个沙包，它飞了过来，我向旁边一跳，躲开了。好险!我总算躲开了，长长地舒了一口气。
现在我把焦点转移到了宏宇身上，只见他正向同学们做鬼脸，这下他可倒霉喽!他一下子被沙包打中了屁股。“宏宇，你的屁股太大了，哈哈!”一旁的同学大喊着。大家笑得前仰后合。
游戏结束了，B组赢了，老师领着我们离开了莲花山。我仿佛还能听见游戏中的串串笑声。
今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”
比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。
过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。
这个星期，王老师布置了—项作业——缝沙包，缝好了沙包，在这个星期五的下午，王老师安排我们班到操场上玩沙包。
我们是按小组玩的，虽然我们组只有六个人，但我们安排的也很好，我和李文豪扔沙包，贾晨曦、薛雨欣、张绍华、王怡娴在中间接。
游戏开始了，我们就按刚才的规则玩，李文豪先扔，只见他扔得很吃力，也没打到一个人，我马上接住了沙包，把他们打了个措手不及，一下子就把薛雨欣打了下去，贾晨曦为了救薛雨欣，不顾一切，把李文豪的绝招也给拦了下来，成功地把薛雨欣救了上来。看着他们的样子，我也使用了我的绝招迷幻球，他们看得眼花缭乱，我仍的沙包一下子打中了张绍华，让我没想到的是，沙包又从张绍华身上反弹到了王怡娴的身上，赛场上又少了两个人。我们两个人都使出了自己的绝招，在中间躲的人也使出了合击绝技——他们的合击绝技是贾晨曦在前面挡着，薛雨欣在后面接，李文豪使用了必杀计，还是难以穿破他们的“人墙”。他们俩成功把张绍华救了上来，现在场上只有三个人了，我使用了超级必杀技连环反弹，然后，我就扔出去了，结果沙包从贾晨曦身上反弹到薛雨欣身上，又反弹到张绍华身上，结果我们赢了。
这一节课我们玩得很开心，直到下课我们才依依不舍地离开操场，大家还再高兴地回味着、谈论着游戏的乐趣。
下课了，我们兴致勃勃地走出教室，开始做自己喜爱的游戏。
有玩切西瓜的，有玩小马过河的，有玩老鹰捉小鸡的，还 有玩贴人儿的`……其中我最喜爱玩的要算扔沙包了。
我们围成一个小圈，有两个同学在中间“抢要人儿”。谁赢了，就要一个同学，直到把同学都要完了为止。最后哪队胜了，就当躲包的，我们队就是躲包的。
游戏开始了，我、朱慧君、辛欣、王秀蜎在一队里。两边的同学向我们发动猛攻了，我们非常沉着。但是，朱慧君和王秀 娟都被打中了，她们只好到一边去，我和辛欣继续努力争取“救”上一个人。呀.包朝辛欣飞过去,辛欣一转头，包从她 脸前飞了过去。后边的同学拾起包.朝我扔来。我眼睛一亮. 蹦了一下，包好像听了我的话似的，从身边飞了过去，扔包的 那个同学扫兴地说：“唉，就差一点。”这时，我忽然听见辛欣 说：“哟! ”回头一看，原来包打中了她的腿。
这下只剩下我一个了，这可怎么办呀?那边投包的同学 更凶我了。我正盯着包，投包的同学喊了一声：“递包! ”于是，她就朝我身后那个同学扔去。那个同学接住包，向我投来。我 见包飞来，左胳膊一抬，包“嗖”地从我胳膊底下飞过去。包又 飞过来了，王秀娟喊：“小心! ”我躲闪不及，包一下了打到我的头上。
虽然我们都“死” 了，可这次游戏还是很有意思的。
