今天是体育考试的重头戏，一千米跑，这对于体育不是很好的我来说，这是一个天文数字，每走一步就会感到死亡，大山压在身上。
当时再过两个班就到我们了，而且我还是第一组，心里总有些不安，但是过了一会儿，我没有了什么感觉，心里很是高兴，心想我内心现在毫无波澜，你们一个个慌慌张张。但我刚想完，不知道谁说嗯，到七班了，这一说，我心里一下子变得忐忑不安，我努力的控制自己的表情，还用各种方法来缓解自己身上的痒，麻，酸。但人算不如天算，我刚站在起跑线上，肚子里就翻江倒海，要跑了，我心里琢磨，一开始我是冲还是慢跑，最后我以我之前一开始慢跑就赶不上人家的经验，我冲出了弯道，因为我觉得没几个人会冲弯道，老师一挥手，我便直接冲了出去，没想到啊，肚子更疼了，直道还没跑完，我就两手掐腰，好不容易好了点，李勇搏却已经跟了上来，我心里马上就慌了起来，想马上的赶上去，但肚子疼，想慢慢跑，但后面有人追，在我的死撑下，我只跑了个第四名，5分18秒。
这一次的体育考试，真刺激，下一次我一定会卷土重来。
一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。
我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的`体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。
还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。
我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的，年年的成绩都是优。
这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。
体育的考试是最简单，也是最难的一项。
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好�迮叮�况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？
体育达标测试，我何时在你面前不发�澹�
体育考试真的是一瞬息之间。
刚刚下早读，就要拿上跳绳跑2圈热身。我当时已经接受了考不好的事实，就紧张到不再紧张了，尽力就好，毕竟只是第一次。
第一个走进操场的是我们班，操场上很静谧，舒缓了紧绷着的心弦。其实早考晚考都无所谓，第二个考反倒有些优势，操场一小半都是阴凉区。夜晚留下的余温驱热，又给予慰藉。在足球草坪上做热身是一种享受，浸泡在“静中有动”的环境中，并无压力，这是我所喜爱的体考前奏没有仪式感，我们会一直沐浴在阳光下。
跳绳急促开始，有些措手不及，紫白相间的跳绳从我脚下飞过，落地，飞过，一分钟如此之快，转眼间进入了倒计时，“三、二、一……
一项成绩成定局，算是打破我的纪录了。
待二组跳完后，走入跳远场地裁判员老师早早就位，我们要在一块儿垫子上跳。真有些不适应。塑胶跑道上反而会好些。成绩低于我的预料，是我不适合在垫子上跳吗？但靳子珊无论在哪跳都是轻松越过满分线，我做不到，归根结底是实力的问题。
800米为压轴项，也是最考验毅力的一项，一挥绿旗，不敢迟疑地我缓慢地站到了跑道上，冲了出去，刚开始我差不多是最后了，不过这不是短跑比赛，先花少些力气跑一圈，不到400米就很气喘了，但是谁敢慢下来啊，竭力保持速度跑下去。不知是谁的加油声响起，心中除了难熬还是难熬，依旧迈着一步又一步，嗓子里受着很大的刺激，随着一步步而加剧，还剩200米时，微微提了点速，拐过最后一个弯道，终点就在前方了，这时我不顾一切的冲过去，终点那边又传来更激烈的加油声，虽没有留意去分辨，但这此起彼伏的加油声无疑是我跨过终点线前最大的动力呀，800米终于跑完了，“第八”的确是一个普通靠后的名次，但对我而言，收获的是超越自我的名次喜悦。仅差一点突破分，我相信终有一天我能练到满分。
我期待我能来一个从40多分到将*70分的逆袭，每日练*从不会停止。对自己说：我能做到。
期末考试即将来临，体育考试最*也在不断进行，昨天刚考了跳远，我的跳远成绩真算是一个超常发挥。
星期五的最后一节课，我们站在操场上挨个准备考试。你看，有的女同学轻轻一跳就越过了一米八六的标准线，即让人羡慕又嫉妒，此时的我不怎么紧张，*时也加强了锻炼，心里也有一个自己的标准。体育老师念了一个又一个的名字，有跳一米六的，也有跳一米九的，此时的操场似乎已经被我们的阵阵惊呼声所包围。同学们互相打气、互相攀比。终于到我了，我慎定地站在了白线后，做出预备姿势，“三二一……”起！我在心里默数着，使出浑身力量腾起，在落脚时，我的脚后跟只出了一点点，在无奈之下，只好为一米八五，但满分一米八六，就差那么一点点满分就可以来拥抱我，多少会有一些遗憾。
我还是比较满意我这次的成绩的，因为我已经发挥出了超常水*，这次的成绩跟*常我运动锻炼也是息息相关的，正如前些天，我练的跳远儿次数很多，尽量让自己一次又一次的突破，但每次跳完后，大腿都用疼上好几天，但是我越练越轻松，不管是跳远儿姿势已掌握，每天跳远儿的最终成绩都有进步，从一米五，一米六、一米七再到一米八五，这是一次次的蜕变才形成的，不管是体育还是文化科，都需要蜕变再蜕变才得以成功。
期末考试已来临，让我们用最好的姿态去应对它，加油！
中学时代，青春年少的我们引来了许多“第一次”。明天，我们就要迎来人生中的第一次体育考试。
*段时间，每天都可以听到跑步发令的哨声，跳绳甩地是发出的啪啪声。我们这些所谓的“胖子”整天都提心吊胆，怀着一颗忐忑不安的心，等待着体育考试那一天的到来。
当体育老师宣布我们班星期四进行体育考试，并且不再考武术时，全班立刻欢呼雀跃，我心里那块大石头也落了地，脸上也洋溢着开心的表情。
老师在最后一节体育课时，给我们强调考试体育的重要性，我也牢牢记住了老师说的考试重要的措施。当老师讲到男生跳绳156个才能满分时，我异常兴奋，因为我的特长就是跳绳跳得快。
讲完后老师就让我们先去操场练*。我抓起跳绳，一马当先的冲向楼下，走向了没有硝烟的无形战场――操场。
老师先让我们练*一分钟跳绳。老师一声令下：开始！我就飞快地甩动两臂，跳绳在我眼前呼啸而至。但天公不作美，还有十秒钟时，我“马失前蹄”被绊倒在地上，浪费了十秒钟，结果我只跳了136个。
接下来该练*立定跳远了，这是我的.一个弱项没有找到感觉，在130cm和150cm之间徘徊。看了老师的示范，我大开眼界，只见老师前臂过顶，一系列的动作后，纵身一跳，双腿发力，竞跳了两米六的惊人成绩，我感到不可思议。
每次体育考试都是检测我们身体素质的最佳机会，也提高了我们运动的激情。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础。明天的体育考试，加油把！
一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！
体育课像往常那样进行着，待会800米，1000米考试。我多么希望是我幻听了，这条死令一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：绝望。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？
几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：慢点唉，慢点，保存体力。有的呢是：快点，冲啊！还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：哇塞，真刺激。我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。
不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。
几个跑得快的已经临*终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。不能放弃，加油！我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：快点！闭上眼睛，冲过去。3分56秒！听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。
在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的战绩，再多的难受也都是浮云了。
就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？
今日天冷，可心情明媚，如同冬的*和宁静。中午跑跑步，为了下午期末体育考试，我打起精神，做足了打好第一仗的准备。
匆匆结束检测，回到班里，依旧看到谢老师坐在讲台上，听着我们播报着一个个喜讯，后来，谢老师从怀里拿出她一本文件夹，做好了厚厚一本，靠前排坐的我一下子看到了上面的四个大字：青春三班。直到老师一页页翻开，每一面上都是一次次的成绩单，“这是原来我带的三班，每一次的成绩单，已经有了这样一本……‘’
首先惊叹于一个老师的细心，其次便一定好奇于上面的成绩。老师递给我一张纸，“来，笑语，看看有多少个体育满分的？”突然一看：体育成绩单上，一列下来都是六十几分，七八个同学拿到满分，这样的漂亮成绩让大家赞叹声一波一波，随后，老师又递给我一张语文成绩单，几乎上三位数字，排列至满满当当，一个个慢慢数下来，全班七十五人，五十三人均在100分以上，这样辉煌的.成绩也是让我们心中一惊。老师说：“三班同学时常说这么一句话，‘我要为了三班而战斗。’‘’如此铿锵有力的一句誓言，如此充满一腔热血的话语，他们，将自己看为战士，为了三班打好每一场仗。
这是三班。如此八班，我们也应该将自己的力量贡献为打造品牌班级，想说话时，想想八班，不写作业，想想八班，不认真听课，想想八班。我们是将土，是奋斗者，我们是少年，是挑战者，我们给八班带来的，是万垂不朽的光茫，是荣获嘉奖的绽放，做少年，便一定要将风华正茂的气概展现出来，为了明天灿烂的八班做出战斗，你准备好了吗？
晚上写完作业，诺诺就*躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”
这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。
提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。
还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。
女儿在班级可以说是人小个低，能取得这样的成绩真的是让我大跌眼镜，那么多个高腿长的同学怎么就跑到小不点女儿后面去了呢？
听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。
我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很*的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。
学*讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：
这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的'喜悦——比我*时的成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
但是体育老师怕我们忘记了“行程”该怎样走因此体育老师带领我们体委走了一遍。昨天晚上走了一遍，今天早上让我们体委去搬立定跳远的'垫子，那垫子不知道是用什么做的，两个人才能抬起一个垫子，而且在地上一放“砰砰”的响啊。
原本我以为需要一下午，但谁知道，一节课就完成了。这一次期中考试分为以下几个项目：立定跳远、五十米长跑、跳绳，其中跳绳我还好吧！因为我以前很喜欢跳绳，中间不停的话能跳八十几个，或者一百，跳完只后我会惯性的晃晃手，有两种原因：一是手跳的有些酸，二是手不小心被抽到。
五十米长跑，跑步我只会慢跑，长跑的话，只要腿在快一点就行。如果你光看的话，是有一些长，但是一跑起来，真的没有多少。可能是跳绳上下蹦的原因，导致我的腿会有一点疼，跑的稍微有点慢。
立定跳远，我姐和我哥说他们学校的男生随便一跳就是两米五，我在家里试了一下，按脚跟算，一米五没有问题。加上钱两项的运动，我的腿快走不动了，所可能有一些低了，可是，我已经尽了最大努力。
这一次考试，虽然评分还没出，但是以后，我会越来越好，跳的又远又轻松。
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的.脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好�迮叮�况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？
体育达标测试，我何时在你面前不发�澹�
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的.队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
1000米在我心中一直是十分恐怖的。上一次1000米练*，我跑了六分钟左右，要按考试标准，怕也得不了几分了。
可偏偏体育考试里加入了1000米这一项。当时我还因为这个消息悲哀了好多天，这简直是针对我这一类的啊：耐力差，爆发力还行，这就适合一些短跑，然后去跑个1000米，完全不沾一丝优势。
于是早在考试1000米之前，我就已经十分确定的`给自己的1000米成绩颁了个不及格证书。昨天随笔我虽然给了自己鼓励，但我当时只是想能加把劲跑到五分半我就满意了。
今天上午第三节课1000米考试如约而至。我深吸了一口气，下楼去站队，有了一种“壮士一去兮不复还”的感觉。站好队后，绕文化广场快跑两圈权当热身。
紧接着我们到了操场，当时还没轮到我们班。同学们在空地上自由拉伸，同时观看排在我们前面的七班同学跑步。
我是一直盯着男生们看。发现七班男生比较靠前的几位步子都迈得很开，而且频率也是十分的快。我不禁扪心自问，我的步子能迈这么大吗？我的频率能有这么快吗？当时我对这两个问题的答案都是一个不能，这让我更为灰心。
终于轮到我们跑了，我振奋起精神，心中不断回响最*学到的有关跑步的知识。随着老师手中的旗猛的的下，我直接把速度拔高，努力冲到前几位。结果不幸的是在刚跑没几步，一位同学便摔倒了，我差点被他绊倒，于是落到了偏后方，出师不利。还好我们班的一位跑步挺快的同学也跟我一样落到了后方，也算是让我有个安慰的。于是在之后的时间里，我一直跟在这位同学身后跑，按体育老师的话来说，就是用来挡风。用来减少风对自己的阻力，从而保留体力。
其中当我跑到200米的时候，我感觉自己的鼻子已经有点不能满足自己对氧气的需求了，于是开始用口呼吸。但我一想。一共要跑1000米，这才200米，就用口呼吸。那到后面又该靠什么呢？于是我又努力把呼吸方法从口调回了鼻。
到最后，当我累得半死不活的冲过终点线的时候得了个小组第二名。后来发现，我这个第二名的成绩比我之前预想的要好了很多，跟我在跑步方面的偶像王子轩考了一个分。
这次成绩打破了我的1000米的无限恐惧。不过，这终究只是一个体育，重头戏还是在后面的文化科啊。
1000米在我心中一直是十分恐怖的。上一次1000米练*，我跑了六分钟左右，要按考试标准，怕也得不了几分了。
可偏偏体育考试里加入了1000米这一项。当时我还因为这个消息悲哀了好多天，这简直是针对我这一类的啊：耐力差，爆发力还行，这就适合一些短跑，然后去跑个1000米，完全不沾一丝优势。
于是早在考试1000米之前，我就已经十分确定的给自己的1000米成绩颁了个不及格证书。昨天随笔我虽然给了自己鼓励，但我当时只是想能加把劲跑到五分半我就满意了。
今天上午第三节课1000米考试如约而至。我深吸了一口气，下楼去站队，有了一种“壮士一去兮不复还”的感觉。站好队后，绕文化广场快跑两圈权当热身。
紧接着我们到了操场，当时还没轮到我们班。同学们在空地上自由拉伸，同时观看排在我们前面的七班同学跑步。
我是一直盯着男生们看。发现七班男生比较靠前的几位步子都迈得很开，而且频率也是十分的快。我不禁扪心自问，我的步子能迈这么大吗？我的频率能有这么快吗？当时我对这两个问题的答案都是一个不能，这让我更为灰心。
终于轮到我们跑了，我振奋起精神，心中不断回响最*学到的有关跑步的知识。随着老师手中的旗猛的的下，我直接把速度拔高，努力冲到前几位。结果不幸的是在刚跑没几步，一位同学便摔倒了，我差点被他绊倒，于是落到了偏后方，出师不利。还好我们班的'一位跑步挺快的同学也跟我一样落到了后方，也算是让我有个安慰的。于是在之后的时间里，我一直跟在这位同学身后跑，按体育老师的话来说，就是用来挡风。用来减少风对自己的阻力，从而保留体力。
其中当我跑到200米的时候，我感觉自己的鼻子已经有点不能满足自己对氧气的需求了，于是开始用口呼吸。但我一想。一共要跑1000米，这才200米，就用口呼吸。那到后面又该靠什么呢？于是我又努力把呼吸方法从口调回了鼻。
到最后，当我累得半死不活的冲过终点线的时候得了个小组第二名。后来发现，我这个第二名的成绩比我之前预想的要好了很多，跟我在跑步方面的偶像王子轩考了一个分。
这次成绩打破了我的1000米的无限恐惧。不过，这终究只是一个体育，重头戏还是在后面的文化科啊。
开学邻*几个月，下午就要进行月考体育考试。
下午，换了件单薄而又轻便的运动服慢着步子走到学校。当第五节课下课铃声从耳旁响过，激动而又紧张的心快速地跳动着，我再一次想到了每天下午训练测试跑步后劳累的场景。
第一个项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.80的黄线上着落，接着，跳了三次，老师用笔记下了三次1.80的成绩，我内心觉得自己很不错，到了关键时刻总会激发潜能。
第二项：打篮球。在*常训练时，我总发挥不好，只能看着一旁的同学练着篮球。“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。
第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。“开始！”倏地，打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。我*均的速度跑动着，与前面的同学只差一步之遥的时候，我用尽全身力气加速起来，超越，超越，超越！我的心中只有这个声音。
当我快坚持不住的`时候，我心中跑出了这个声音：坚持就是胜利！听同学们说他们跑步的时候也用这句话来激励自己，这，确实是我前进的动力！
“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。
虽说初三每天都要体育训练，可我的成绩也在不断提升中，我坚信，在风雨后总会有彩虹！
今天下午，我们迎来了期末体育的第一次考试――立定跳远，我的这一项还是有些有些弱的，因此我有点紧张。
首先，体育老师让我们跑一圈热身，一圈下来，我有点累，害怕会跳不好，但老师没有抽我们这一排，让我们去练*跳绳，我松了口气，去一旁跳绳。
刚跳一会儿，我不想把体力耗光，就看了看其他人怎么跳的，准备学*学*。老师叫了张家瑞，张家瑞站在线后，把手往上摆，猛的砸下来，双脚后脚跟离开了地面，像一个弹簧似的跳出去，落地时，后脚跟先落地，马上就要超过女生满分线了，我心里十分佩服，不知道自己跳的怎么样？接下来几个同学跳的也挺远，让我更紧张了。
很快该我上场了，我深呼吸了一口，看了看满分线，竟然这么远，刚才从侧面看时还很*，像只有一米，站在这里才感受到满分线的遥远。我把手上举，快速地砸下来，随着双手的举起，我离开了地面，在空中努力把脚向前伸，砰地一声，我落回地面上，向前冲了一步，体育老师说：“把手伸直。”我回到起点线，听从老师说的，果然远了一些。
虽然我这次跳远也并不太远，但是比月考时已经强太多了，从那时的一米三五到现在的一米六左右，也是一次飞跃，我要继续努力，跳的比现在更远。
体育考试成绩也加入了考试成绩总分了，体育考试对大部分人来说是新奇的，是第一次知道体育也需要考试。还比生物，政治之类的科目考试分数高出十分，体育考试成绩满分是60分，我对体育考试充满了好奇和向往。
今天上午第三节课的时候我们开始了体育考试。我们先去考了跳绳，两个小队站成两排，面对面，中间大约有两米左右。我们这一队的人先跳，让对面的人帮我们数我们跳了多少个，我们都想考的高点，所以都使出了洪荒之力，我也在卖力地跳着，但最后的结果不是特别的好，跳了104个。
在跳绳之后的项目是50米短跑，短跑我还是可以的，老师把我们分成两组，两个人一起跑，一个教师在起跑线说着跑，另一个教师在终点负责看表，我跑的很协调，和我一起跑的另一个人，不一会儿就到了我的后面，最后我还得了一个还行的成绩9.3秒。
我们做的最后一个项目是立定跳远，在地上有一个垫子上面标着距离，一个人两次机会，不管犯规没犯规，只有两次机会，所以我们都是小心翼翼的，老师说中间那个脚印有点滑，可以稍微向左走一点，或者向右。我站在起跳线上，使出全力跳了一米四九，我又跳了一次，一米五一。我很奇怪，我*常练*的时候都是跳到一米九几，但这次不知是没发挥好，还是有些紧张，这次成绩很差。
以后我要多加练*，争取拿到满分。
记得四年级有一次“双跳”考试。
在那年，前一天的体育课上，老师隆重地告诉我们：“明天，咱们得双跳考试啦！这节课就自由练*吧！”“什么？都什么东西啊！一点都听不懂！”我小声嘟囔着，去找会的同学，在别人同学那里学学。
我朋友告诉我了所有的技巧，可我还是不会。“手甩快一点一丢丢哦！”她在我身边焦急的说，快，快，哎呦！“哎，没有过！”我失望极了。像外面被太阳烤得发热的地板一样无奈。只好垂头丧气地走上了楼。
回到家，我就把这个不好的消息告诉了妈妈，她自豪地说：“没关系，我教你啊，我以前可是跳绳高手呢！我以前一口气能跳好多个呢！”“真的吗？”我半信半疑。
晚上，我和妈妈到楼下练*。我先按朋友的方法跳，竟然在分钟内跳过一个。妈妈赶快鼓励到：“不是很好嘛！第一个跳完后再跳几个单跳，准备好了再跳第二个哦！你可以订住一个点，*静下来后，接着就可以跳第二个。”
“好的哦！”我自己鼓足勇气“一、二、三……六！耶！过啦！”我高兴地手舞足蹈像一只小兔子。那天晚上，妈妈一直陪着我练*跳绳到了晚上十点多。很辛苦，但我们两个都很开心。
第二天终于到来了，我信心十足。老师给我们半节课再练*一下。然后再按照学号顺序考试。我在等待考试的'到来。突然，边上两个同学紧张起来，让我教他们。我把前一天晚上的技巧教给了他们。两个同学都学会了，哈哈。学号也刚到了她们。29号同学。“一、二、三……七！”她搂住我的脖子“谢谢你啊！”
“30号！”“嗯！”我很有信心。“一、二、……九、十！”我激动极了，和另外两个同学一起欢呼雀跃。内心久久无法*静。
*静过后，我想起了我们鲁迅小学的学训：不历经风雨，怎能见彩虹？
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的'那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
——体育考试作文 (菁华9篇)
一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！
体育课像往常那样进行着，“待会800米，1000米考试。”我多么希望是我幻听了，这条“死令”一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：“绝望”。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？
几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：“慢点唉，慢点，保存体力。”有的呢是：“快点，冲啊！”还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。
不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。
几个跑得快的已经临*终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。“不能放弃，加油！”我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：“快点！”闭上眼睛，冲过去。“3分56秒！”听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。
在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的战绩，再多的难受也都是浮云了。
就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的.心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的.成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。
我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。
跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。
还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。
我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的'，年年的成绩都是优。
这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。
体育的考试是最简单，也是最难的一项。
开学邻*几个月，下午就要进行月考体育考试。
下午，换了件单薄而又轻便的运动服慢着步子走到学校。当第五节课下课铃声从耳旁响过，激动而又紧张的心快速地跳动着，我再一次想到了每天下午训练测试跑步后劳累的场景。
第一个项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.80的黄线上着落，接着，跳了三次，老师用笔记下了三次1.80的成绩，我内心觉得自己很不错，到了关键时刻总会激发潜能。
第二项：打篮球。在*常训练时，我总发挥不好，只能看着一旁的同学练着篮球。“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。
第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。“开始！”倏地，打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。我*均的速度跑动着，与前面的同学只差一步之遥的时候，我用尽全身力气加速起来，超越，超越，超越！我的心中只有这个声音。
当我快坚持不住的时候，我心中跑出了这个声音：坚持就是胜利！听同学们说他们跑步的时候也用这句话来激励自己，这，确实是我前进的.动力！
“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。
虽说初三每天都要体育训练，可我的成绩也在不断提升中，我坚信，在风雨后总会有彩虹！
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的'人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
晚上写完作业，诺诺就*躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”
这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。
提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。
还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。
女儿在班级可以说是人小个低，能取得这样的成绩真的是让我大跌眼镜，那么多个高腿长的同学怎么就跑到小不点女儿后面去了呢？
听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。
我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很*的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。
学*讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：
这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好囧哦，况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？
体育达标测试，我何时在你面前不发囧？
二年级下学期的一次体育课上，老师让我们跑步。我们以为要比赛，第一排一起跑，其他的同学就大声遥骸凹佑停〖佑停钡人桥艿街盏悖鲜Ρǔ鲆淮帧9.8、9.9、10.2….”，我们觉得很奇怪，问老师为什么要这么做，老师说：“是在考试，刚才报得是你们跑的时间，根据这个时间打分。”“啊？体育课还要考试呀？”大家异口同声地说。那次考试我跑了10.2秒，只打了80分，唉…。
从此以后，我经常早上来跑步，到了这次期未考试的时候，我跑了9.8秒，嗨嗨，进步不小吧！
站在惨白的起跑线上，我知道，我已经没有了退路顿时间手心里冒出了冷汗，心跳的很快，急促的呼吸声压得我喘不过气来。
“预备，跑！”发令员枪落，冒出一大片烟雾。
我们一横排，想离弦之箭一般，“刷”地从我身边飞了出去，逐渐并拢。我也连忙挤进了大队伍。
我咬着牙，保持着一个速度，防止被身后的人超过。已经半圈了，我想着，别放弃，这次你不是最后一个，只要坚持，这项一定能满分！
还剩一圈，我感到呼吸越来越急，头重脚轻的感觉直达。已经有好几个人超过我了，身后也传来了粗重的呼吸声和脚步声。我的心已经乱了，不行，我不能和*常一样就这么放弃了，篮球已经完了，只有*时最差的体育满分才行。
最后半圈了，身体摆动的幅度加快，浑身黏腻腻的，口干舌燥，难受极了。我觉得眼前白茫茫的，只是跟随着前面那个人的步伐。
最后一百米，我看着人群涌动的地方离我越来越*，耳边的一切全消失了，只有我的心跳声转进我的耳膜。加速，再快点！
——体育考试作文 (菁华6篇)
今天是要体考的，体考的七十分十分重要，它可比一个副科的分数还要高二十分。这次体考提前了一节课，来的有些突然，但丝毫不影响。
来到操场，做好热身运动，开始考试了，第一项是跳绳，跳绳还是比较简单的了，只要*日下点功夫，就可以满分了。”预备，开始！”随着体育老师一声令下，我们跳了起来，“一、二、三、四……”我在心里默数着，这次我可是有信心，”停！”时间到了，我问了帮我数的人，因为我到最后没数清，“一百八十二。”天那，我竟然跳了这么多，我不敢相信。这时，体育老师说没计上时间，要再跳一次，听到这个消息，同学们叫苦连天，等第二组跳完，我们又跳了一次，还好，我跳了一百七十多个。
下面就是四白来了，我在跑前给自己定了个目标，跑的'时候超过一位同学，老师一声令下，我们跑了起来，一开始，我紧紧跟在那位同学后面，同学们跑的是真快，我被甩在了后面，最后一个弯道我超过那位同学。最后一百米是最煎熬的时间，又要用最后的点力气加速，前面跑时又花费了大量体力，但我还是加速了，十米、九米、八米……我终于跑完了。结束后，坚持走了几步就一下倒在地上，四百米跑的不行，一分三十四，还没有*时跑的好。
立定跳远没时间考了，这几天找机会多练练，争取多考几分。
初中的第一个学期即将结束同时，这也意味着期末考试即将来临，这不，体育已经考完三分之二了。
昨天下午，我们男生考跳远女生考跳绳。我在队伍靠后一点，所以趁热身的时间，活动了一下手腕和胸腕，转动力一下脖子，又试着跑了几次，感觉还不错，很快就轮到我了。心想：*时的成绩时候都有1米7左右，偶尔也发挥好一点跳个1米8，今天怎么着也能跳个1米子7。这样想想，心中充满了自信，竭尽全力跳了出去，“1.59米”？！不可能！刚才是我大意了，这一次一定要跳到179米。我用又用用尽全力向高分跳去。什么？只有1，6米！不可能？虽然我心里有一百个不愿意，却也没有办法。因为每个人只有两次机会。
很快一天过去了，今天与昨天来了过来，我们男生先是跑了20xx米。热身完牛后又练*了一会，考试就开始。我心想，昨天的跳远自丢了分，今天的跳绳一定要把分夺回来。开始！随着一声令下，我迅速地跳着绳子摇得已经看不清了还有10秒、9。8。7……手已经十分酸疼，但为了分数我要坚持下去。“3、2、1。时间到。”我停了下来，问了下帮我查数的同学一百六十六个。”太好了，我满分。
下周一还有一次400米考试，加油！加油！
今日天冷，可心情明媚，如同冬的*和宁静。中午跑跑步，为了下午期末体育考试，我打起精神，做足了打好第一仗的准备。
匆匆结束检测，回到班里，依旧看到谢老师坐在讲台上，听着我们播报着一个个喜讯，后来，谢老师从怀里拿出她一本文件夹，做好了厚厚一本，靠前排坐的我一下子看到了上面的四个大字：青春三班。直到老师一页页翻开，每一面上都是一次次的成绩单，“这是原来我带的三班，每一次的成绩单，已经有了这样一本……‘’
首先惊叹于一个老师的细心，其次便一定好奇于上面的成绩。老师递给我一张纸，“来，笑语，看看有多少个体育满分的？”突然一看：体育成绩单上，一列下来都是六十几分，七八个同学拿到满分，这样的漂亮成绩让大家赞叹声一波一波，随后，老师又递给我一张语文成绩单，几乎上三位数字，排列至满满当当，一个个慢慢数下来，全班七十五人，五十三人均在100分以上，这样辉煌的成绩也是让我们心中一惊。老师说：“三班同学时常说这么一句话，‘我要为了三班而战斗。’‘’如此铿锵有力的一句誓言，如此充满一腔热血的话语，他们，将自己看为战士，为了三班打好每一场仗。
这是三班。如此八班，我们也应该将自己的力量贡献为打造品牌班级，想说话时，想想八班，不写作业，想想八班，不认真听课，想想八班。我们是将土，是奋斗者，我们是少年，是挑战者，我们给八班带来的，是万垂不朽的光茫，是荣获嘉奖的绽放，做少年，便一定要将风华正茂的气概展现出来，为了明天灿烂的八班做出战斗，你准备好了吗？
一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！
体育课像往常那样进行着，待会800米，1000米考试。我多么希望是我幻听了，这条死令一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：绝望。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？
几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：慢点唉，慢点，保存体力。有的呢是：快点，冲啊！还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：哇塞，真刺激。我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。
不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。
几个跑得快的已经临*终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。不能放弃，加油！我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：快点！闭上眼睛，冲过去。3分56秒！听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。
在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的战绩，再多的难受也都是浮云了。
就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好囧哦，况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？
体育达标测试，我何时在你面前不发囧？
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的人群中搜寻到那一高一矮的身影。一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
——体育考试作文 (菁华5篇)
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的'人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
上学期的体育期末考试，使我十分难忘，这件事在我心中扎了根、烙了印。体育考试一共三项，其中跳远和跳绳两项我都取得了满分，只有50米跑差了0.4秒，与满分擦肩而过，心里十分难过。
在考试前一天晚上，我和还特意去练*了一下。第二天考试不是失在了速度上，而是反应力不行。在起跑线上，紧张的听着周围的声音，就在老师吹哨的前一秒内，有些同学就开始抢跑，但我反应力不高，老师吹哨后，我迟钝了一秒左右，接着就像脱弓的剑一下子飞了出去，使出了全部力气，仿佛一只脚还没落地，另一只脚就迈了出去，一直想着把刚才那迟钝的一秒补回来，让自己投入满分的怀抱。到终点后看了一下表，是8.6秒，差0.4秒，我立马如同龟兔赛跑中的兔子，十分后悔。要是自己当时不迟钝，那将*一秒的时间，就已经满分了。
这件事在我心上插了一刀，给了我十分巨大的伤痛，原本能满分，最后却败给了反应力上。从那时候开始，一直更努力的锻炼，在为下次的体育考试时考满分做准备。这次考试的体验让我深受触动，难以忘怀，这是我生命中宝贵的财富，引以为戒。
一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！
体育课像往常那样进行着，“待会800米，1000米考试。”我多么希望是我幻听了，这条“死令”一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：“绝望”。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？
几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：“慢点唉，慢点，保存体力。”有的呢是：“快点，冲啊！”还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。
不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。
几个跑得快的已经临*终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。“不能放弃，加油！”我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：“快点！”闭上眼睛，冲过去。“3分56秒！”听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。
在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的战绩，再多的难受也都是浮云了。
就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？
又到了半学期一次的体育考试，掐指一算，这是第五次闯"鬼门关"啦。况且这次体育考试我没有做充分准备，自己也大病初愈，还怕自己在体育考试时再犯"老毛病"。唯一庆幸的是，我每天都能抽出一点儿时间坚持锻炼。
这要人命的体考啊！上午，声声的哨响，像是"夺命之声"，搅得我心乱如麻，不得安宁。
上完第一节课，就有不少的班级已经下楼热身啦。偌大的教学楼里，似乎就只剩下我们一个班。同学们也都有些坐不住啦，都不停的喝着买来的运动饮料，我的心也不由自主的提到了嗓子眼儿。
终于，在第二节课讲到一半儿的时候，体育老师赵向坡*地一声吼："八班，下楼站队！"这一男高音，差点儿没把我的魂儿都吓出来。
下楼照样是热身两圈儿。还没刚喘口气，就切入了正题，先考跳远。
跳远这个项目，我大概有半年多不规范的训练啦，所以最远也就是190厘米。我站在垫子上，用进了*生力气，使劲儿一跳，呀！两米啦！能够过合格线啦。谁知不幸的是，监考老师说我踩线啦，让我再跳一次。高涨的信心，我顿时没啦。孤注一跳，180厘米，还不及格。我做了一次"冤大头"。
下面是跳绳。我有百分之百的成功率考满分，毕竟每周六周日练半小时可不是白吹的。随着一声哨响，我快速地摆动跳绳，双脚与双手完美结合，绳子在摆动下，在头上空形成了一道弧线。又一声哨响，跳绳时间到。我揉了揉有些酸痛的手臂，等待着对面同学汇报我的"战果"。"183个"！同学报出了我的成绩，果然满分儿。
最后一项便是我的"鬼门关"之行一一1000米跑。谁知，做为男生一组的我，第一组跑，我站在起跑线，望着一眼望不到头的极大的环圈一一跑道，腿有些打颤，在我心中我为自己加油："我可以的！我能行！"终于，在绿旗指挥下，我果断的冲了出去。我跑了4分52秒，我及格啦！
考试结束后，我拖着疲惫的身躯，向班里走去。通过这次体考，我内心十分激动，让我明白，体育锻炼需要坚持，坚持下来就是好样的！
“1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
——中考体育考试应急预案 (菁华3篇)
为确保我校20xx年初三体育考试顺利进行，确保全体学生的安全、高效的参加考试，根据上级有关部门要求，结合我校工作实际，特制定本安全预案：
一、工作目标
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织管理的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序进行。
二、基本情况
本次考试考点设在城头高级中学，时间4月16日下午；参考学生578人。
三、组织机构
为加强本次考试工作的组织领导，特成立墩欢中学20xx年中考体育考试应急工作领导组。
组长：
副组长：
组员：初三各班班主任及体育教师
四、具体工作分工：
1、各班主任认真排查、分析参加考试学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康无误后，由参加考试的学生及家长达成共识后，才能允许其参加考试，任何有特异体质及不适宜运动的考生坚决不得进入考场。
2、为确保考生能安全、有序、准时抵返考场，考试时候由学校按照教育局有关规定租用合格运输车辆（共10辆大巴），并有当地的交警、派出所警车开道，警车压阵护送学生到体育考试地点。
3、各相关人员职责：z校长：现场总指挥，负责车辆的'租用与检查，送考人员的调度和具体分工等。
主任：负责组织协调班主任及时做好考生的思想工作和各考试分组及学生人数的清点。
主任：负责学生纪律、考风考纪方面的教育与管理，处理偶发事件。
体育老师：再次对学生进行考前的技术指导；带领学生做考前准备活动。
各班主任：负责学生身体状况的排查与分析，要做好学生的思想工作，充分调动好团员、干部的作用，做到尊重考务人员、遵守考场纪律、严禁作弊，要保护考试地点的环境、不损坏花草树木、不乱丢垃圾。按规定时间安全顺畅的完成考试前后集结，乘车回学校并签名离校。
校医及各班班主任：备足临时急救药品和外伤药品，做到能对学生在饮食中出现的问题及时处理、救治；能对乘车、试前准备活动、考试过程中出现的意外受伤及时处理、救治；出现重大突发事件时，协助做好救护和护送工作。
五、突发安全事件处理程序及办法
1、一旦发生突发安全事件，应在第一时间向组长报告，并由学校向教育局体育考试突发安全事件应急救援小组办公室报告，积极有效地组织送考人员施救及学生自救，将人员伤亡减少到最低程度。
2、学校根据事件的性质向*、消防、卫生等能管理部门紧急求援，使灾情较快得到控制，使受伤人员及时得到救治。
3、我校将协同相关部门处理好突发安全事件抢险救灾，做好受伤学生家长的安抚及解释工作。
为了确保今年中考的顺利进行，在中考前不发生任何的安全事故，经学校行政会议讨论决定，特制定本工作方案。
一、成立工作领导小组
组 长：
副组长：
组 员：
领导小组下设协调办公室：
主 任：
副主任：
二、具体工作方案
1、交通安全教育。教育学生要遵守交通规则，靠右走，不乘坐无牌、无证、报废、超载的车辆。
2、防溺水事故教育。教育学生不得私自到校外江、何、塘、水库等地方游泳，去游泳必须在家长的安全陪同下进行。
3、食品安全教育。教育学生不能吃过期、腐烂、变质、来历不明的食品，生吃食品要洗干净，饭前便后要洗手。
4、防汛安全教育。遇到洪水时，在不知道是否安全的前提下，不要强行通过。
5、防雷击安全教育，教育学生在打雷时，在室外的，要设法回到室内；在室内的，不要往室外跑；不要在大树、电线杆、屋檐、山顶上避雨。
6、预防流行病的传染。教育学生要注意预防流行病的传染，特别是当前要预防甲型H1N1流感的传染，发现自己发烧、咳嗽等症状的，要主动及时到医院就诊。
7、及时排查学生之间的安全隐患。发现学生之间的矛盾，必须及时找学生来了解情况，并且进行教育，把矛盾化解。
8、杜绝食物中毒。学校食堂要注意食品卫生安全，要做好食品的采购、验收、出库的有关记录，坚持食品留样和索证制度，操作符合流程，杜绝食物中毒的事故发生。
9、校舍安全检查。各学校要认真对校舍进行安全检查，确保在中考期间校舍的安全，确保师生生命、财产的安全。
10、食品安全检查。学校组织人员对学校食堂和小卖部进行食品的卫生安全检查，并且有记录。
11、严格校门外来人员的登记。外来人员须经允许登记后方可进校，外来车辆一律不得进校。
为了进一步加强中考安全管理工作，确保师生人身安全，切实有效的控制和消除安全事故，认真贯彻执行“安全第一、常备不懈、以防为主、全力抢救”的安全管理工作方针，特制定本方案。
一、成立安全组织
组长：
成员：
二、对学生的要求:
1、参加中考的学生如有单独行动,必须有家长陪护,家长必须向学校申请,学校必须和家长签订安全协议(一式两份)。
2、学生无论坐车、住宿、吃饭、走路、考试都必须听从教师的指挥,遵守纪律,不准出现打仗斗欧现象。
3、严禁学生吸烟,特别在房间更不允许。
4、严禁学生触摸有危险的电器设备。
5、要求学生自带防雨具,以防考试期间遇雨,影响考试。
6、考生必须遵守考场纪律。
7、做一个讲文明,有礼貌的好学生，无论遇到什么事，都要忍让为先，礼仪为重，真正做到打不还手，骂不还口。
8、杜绝打闹现象。
9、不允许与陌生人接触，以免发生不必要的纠纷，导致过激事故的发生。
三、对带班教师的要求
l、初三：校长亲自带队,另外配备2位教师看护学生,看护教师中有一名班主任（王国光）一位女教师（张媛媛），女教师要特别关心有生理现象的女学生。
初二：校长必须亲自带队，另外配备一名教师看护（班主任梁秀杰）。
2、带队领导及教师必须在考试前3天对学生进行必要的安全常识教育。教育学生增强自我防范意识，如:饮食卫生、交通规则、文明礼貌、火灾的自护自救。班主任有教案、学校有会议记录。
3、教师组织学生上车下车,必须尽职尽责,切实为学生的安全着想，学生上车下车必须在公路右侧,车上一名教师，车门一名教师，车下一名教师。
4、学生入住旅馆后,校长及带队教师做好明确分工,看护好学生,不允许学生私自外出。如有的学生欲购物品或有的身体不适者服药、看医生，教师要积极为学生服好务。
5、组织好学生用餐,不吃变质、腐败食物，一律饮用矿泉水。
6、学生去考场或去就餐都必须站排走,教师领好队(队前、队中、队后都有教师)特别注意横过马路的交通安全。
7、学生进考场后,学校领导和教师不要离开考点。如有极特殊情况需要办的,必须和学校主管领导请假,经允许再离去,考场外必须保证有两位教师留守。办事教师必须在每科考试结束前30分钟回来,准备组织学生回住处。
8、各学校每天学生就寝时间不得晚于9:30分,学生全部就寝后,必须向中心学校领导汇报。
9、清点学生数：
初三：
6月24日(1)上车前(从家里去县里)。(2)入住后。(3)入睡前。
6月25日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月26日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月27日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月28日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3) 回家上车前。(4)到家下车时。 初二：
6月28日(1) 在家里上车前。(2)进考场前。(3) 回家上车前。(4)到家下车时。 按时段点名(有点名册，校长及带队教师每人一份)。
10、组织学生参加考试这几天教师不允许饮酒,不允许参加各种娱乐活动,不允许私自单独行动。个人有事等学生考完试后,安全送到家再去办。
11、报告制度:学生出现身体不适等异常情况,各位教师要及时向校长报告，按着中考预案及时处理。
四、对住处和饮食处的要求
1、业主应主要检查好住处的门窗玻璃,电路系统以及用水室内物品是否存有安全隐患,如果有一定要在学生入住前整改完。
2、被褥要经过晾晒、消毒、清洗干净。
3、要为学生准备好入住的必备物品。
4、师生用餐不准备凉菜,不允许有剩菜、剩饭,保证质量和数量。
5、保证开饭时间。
6、要文明服务,不能和学生吵架,有事找教师,以免影响考生的情绪。
五、对车主的要求
1、必须几证具全;
2、必须驾驶技术好;
3、不能超员;
4、车速要慢;
5、车次检查(每次乘坐前);
6、保证时间;
7、要文明服务。
六、责任追究制度:
1、对工作不负责任,玩忽职守者要给予一定的批评教育,对造成后果要严惩处。
2、对在这次模拟考试安全工作中,工作认真负责且没出现事故的教师要给 表扬奖励。
——中考体育考试励志的句子 40句菁华
1、快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
2、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
3、进修是要有坐稳冷板凳的毅力。只有不畏艰辛勇于拼搏的人材能在进修上闯出一片天。当我们心中有一个明白的方针，凭着不*的斗志，不懈地尽力，就没有甚么可以难倒我们，我们必然会达到抱负的彼岸。
4、历春夏以苦为乐恒心架起通天路;搏中考梦想成真勇气推开智慧门
5、天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成!
6、面对中考试卷的“基础知识”，志在必得，细大不捐；“力所不及”，失不足惜。
7、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
8、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
9、我中考我自信我成功!不做地下虫云中龙。
10、九载拼搏，一朝同梦;百日会战，三天定夺。
11、你天真活泼聪明可爱，你很乐意接*同伴，常喜欢与老师交流，你的上进心很强，学*积极性也很高，很乐意为班级做事，你上课能认真听讲时，还能积极开动脑筋并踊跃发言，思维很活跃；你乐意参加幼儿园组织的各项活动。就要上小学了，老师希望你以后继续努力，争取更大的进步。
12、女孩子的活泼，女孩子的叽叽喳喳，男孩子的大大咧咧，这就是你，精彩十分。在我们这个班集体里，你没有女孩子的娇气，却有着惊人的适应能力。记得刚入园的时候，我们班女生，只有你从没哭过鼻子，还像个大姐姐似的安蔚着其他的小朋友。最让程老师开心的是，你改掉了丢三落四的坏*惯。最让老师心疼的是你因为自己不小心，摔了两次交，以后走路可要小心，别再让自己受到伤害，做个健健康康的好孩子！
13、小学的期中考试过后，相信很多老师都要给小朋友们写考试评语了，每到这个时候老师都会绞尽脑汁的想象评语，那么究竟老师们都会说那些呢？我们一起来看看吧！
14、你是一个聪明、文静的好学生，你自觉遵守纪律、团结友爱、热爱劳动，常常为班级默默地做事，为此，老师和同学感谢你。在学*上你能认真完成老师布置的任务，但总少点钻劲，少份细心。老师认为如果你能更严格要求自己，你可以做得非常出色。
15、要上小学了，如果你能改掉这些缺点，老师相信你一定就更棒了。
16、你是个能歌善舞的小朋友，有较强的上进心，上课特别专心，回答问题很积极，你的小手很能干了，每天不仅能做好自己在事情还主动为班级搞卫生，你还很有爱心，从不欺负小朋友，小朋友都乐意和你做游戏。就要上小学了，希望你在新的一年继续努力，争取更上一层楼！
17、幸福，时时刻刻围绕在你身旁。如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福;如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福;如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福。
18、披荆斩棘，踏过书山坎坷。
19、今日的汗水，明日的收获。
20、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
21、奋斗百日，绝不偷懒。
22、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
23、拼一个秋冬春夏。赢一生无怨无悔。
24、励志照亮人生，创业改变命运。
25、生活中没有理想的人，是可怜的人。
26、耕耘于分秒，收获于细微。
27、不经风雨，怎见彩虹。
28、拼搏，只为那些期待的眼神。
29、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
30、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
31、锲而不舍，存义精思。
32、成功者决不放弃，放弃者决不成功。
33、学无止境，爱拼才会赢。
34、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
35、机不可失，锱铢必较谱写人生。
36、花有重开日，人无再少年。
37、拼搏铸辉煌，状态定命运。
38、生无所息，斗无所止。
39、祝初三的师弟师妹们，中考加油，都能考上一个好的高中，为初中的生活画上一个圆满的'句号。初中的时光是短暂而充实的，希望大家都能珍惜在学校的最后两个多月的时光，好好和同学一起加油，好好奋斗!
40、加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天中考，将的运气的问候的祝福送给你：祝考试顺利!
——体育考试宣传标语 40句菁华
1、各位领导、执考老师,您辛苦了！
2、向连日来奋斗在中考体育赛场的各位领导、执考老师和工作人员致敬！
3、发展体育运动,提高学生素质
4、生命中最快乐的是拼搏而非成功,生命中最痛苦的是懒惰而非失败
5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
6、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
7、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
8、人人关心体育，体育造福人人！
9、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类！
10、运动让生活更美好。
11、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
12、健康的体魄，永恒的追求。
13、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
14、我运动，我快乐！
15、让健康谱写生命的乐章。
16、坚持以人为本，推进文化建设
17、破除陈规陋*，倡导文明新风
18、培育文明新风，构筑和谐彬县
19、发展先进文化，建设精神文明！
20、在社会做一个好公民，在单位做一个好职工，在家庭做一个好成员！
21、完善城市功能，丰富城市内涵；提升城市形象，打造城市品牌
22、超越梦想，战胜自己。
23、携手奋进，锻造体魄。
24、年轻的心，跳动在东方。
25、畅“享”青春，畅“享”自由。
26、青春之美，阳光之心。
27、强国体育梦，校园大联盟。
28、聚是一团火，青春更快乐。
29、运动超越梦想，感动因你而在。
30、释放激情，挥洒青春。
31、一颗飞翔的'心，才能更高、更远、更自由。
32、用体育，来见证阳光的未来。
33、校园的体育，*的未来。
34、我们青少年，共圆体育梦。
35、汇聚青春的力量。
36、共享齐创，青春向上。
37、世界因你而精彩。
38、力行增活力，身强国更强。
39、关爱生命、增强体质。
40、发展体育运动，推行全民健身！
——学校体育考试实施方案 (菁华3篇)
一、休克
（一）、预防措施：
（1）了解和掌握学生健康状况，对患有心脏病或其他不适宜剧烈运动疾病的学生免去考试。
（2）对患有感冒发烧的学生给予缓考。
（3）提醒学生做好准备运动，并注意休息。
（二）、现场处理措施：
（1）使患者*卧，下肢略抬高。
（2）将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。
（3体温过低的病人应保暖，盖上被、毯。
（4）如患者呼吸、心跳均停止，立刻进行人工呼吸和胸外心脏按压。
（5）拨打急救电话120或110，或尽快送往最*的医院抢救，在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化。
二、中暑
（一）、预防措施：
（1）在阳光下长时间活动，要戴帽子，避免阳光直接照射头部，要穿着浅色易于反光散热的衣裤。
（2）提醒学生做好准备运动，并注意休息，不要过累。
（3）备足盐开水，供大家饮用。
（4）有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息。
（二）、现场处理措施：
（1）把病人移至阴凉通风处，解开病人的衣扣让他躺下。
（2）用冷水浸湿毛巾敷在额头上，用扇子搧风，帮助病人散热。在太阳穴擦风油精。
（3）给病人喝清凉饮料、淡盐水。
（4）若病人失去知觉，可针刺人中穴，醒后服十滴水、人丹，或立即送医院。
三、运动创伤
（一）、预防措施：
（1）要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。
（2）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
（3）做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。
（4掌握运动要领，加强保护和帮助。
（5）加强医务监督，提高自我保健意识。
（二）、现场处理措施：
（1）擦伤：伤口干净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采用冷敷法或指压止血法止血。
（2）鼻出血：应使受伤者*卧，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如果不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，则须请医生诊治。
（3）扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
（4）脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要立即停止锻炼，安静卧床休息一、两天。对中度和重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在*坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗，运送途中要注意避免震动和颠簸。
（5）脱臼：处理脱臼动作要轻巧，不可乱伸乱扭（要注意是否同时发生骨折等外伤）。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
（6）骨折：应注意保暖，止痛止血，防止休克，然后包扎固定，送医院治疗。
一、指导思想
以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水*。
二、范围与对象
20xx年全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业考试。
三、考试内容
20xx年青岛市初中体育与健康学业考试，采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
㈠过程管理考核
考核内容：《体育与健康》课程学*评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。具体量化标准如下：
1.体育与健康课成绩4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分及以上的为合格，以下为不合格。
㈡目标效果测试
依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：
第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;
第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的《国家学生体质健康标准》的规定执行。
考试时间和地点：20xx年4月下旬，考点待定。
目标效果测试每项目10分，总分30分，成绩18分及以上的为合格，以下的为不合格。
四、实施期限
本办法自公布之日起执行，有效期至20xx年8月31日。
本方案由市教育局负责解释
根据南教综[20xx]35号文件精神，今年初中毕业生升学继续实行体育统一考试，现将有关事项通知如下：
一、实施对象
全县所有参加初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。
二、组织领导
“体育考试”工作在县招委会统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和睦，办公地点设在教育局“三站”。
三、考试项目
长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球）
四、考试成绩记载及等级设定
1、三个项目考试每项满分100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。
2、原始分值与等级分折算方法：
255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上—255分以下为B级，180分（含180分）以上—225分以下为C级，180分以下为D级。
3、初中应届毕业生体育学科成绩达到A级给予5分奖励，B级给予2分奖励，C级和D级不加分。
4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。
五、收费标准及报名时间
根据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进行报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和睦老师，考试安排和考试时间另行通知。
六、考点设置与要求
1、考点大门口应挂上“xx年xx县初中毕业升学体育考试xx考点”的横幅。
2、考场应划好警戒线，实行封闭考试，带队的校领导、老师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。
3、设置考点学校应于考试前二天准备好场地、器材、桌椅等设备。
4、考点应设立医疗点、茶水供应处、自行车停放处和考生集合休息处。
——考试作文（精选二十篇）
我的语文成绩也出来了，考了92.8分，我是全班第二，但是，我觉得这次的题挺难的，为什么我可以考那么多分？原本我是不对语文成绩抱任何希望的，没想到我就阴阳差错地考了一个92.8分。
拿到卷子后，我起先开始疑惑：为什么我考了这么高的分？又开始高兴：我考了一个好成绩！再开始了自责：这个题你不应该出错，因为你会。虽然考了第二，但是我始终赶不上第一名，她考了94.5分，比我高了1.7分！我还是没能得第一。
令我高兴的是后面课外阅读题最难的两道题：赏析词语的'表达效果与请概括写一写短文主要讲了一件什么事这两道题，我1分都没有扣。
令我自责的是用“操”字的不同意思组词，有两个题一个是掌握的意思，我写了操作，本来对但是老师却扣了我的分，另一个是劳心费力的意思，我写的是“操瘁”，又错了，共扣了1分。还有我写了一个词是浏览，但是我写成了“流览”，被扣了0.2分，真是后悔。
所以我也对语文期末考试总结了经验：
1、抄字、组词、多音字、词语解释保持全对
2、句子万花筒看清要求、不要抄错字、忘加标点符号
3、古诗词运用用准确
4、文言文词语解释、课文内容全对
5、课内阅读认真审题，记住作者及作者的其他作品
6、课外阅读读三遍，第一遍大致浏览，第二遍带着问题去读，第三遍深入思考地去读
我要牢牢记住这些方法，以后会做的题不错，不会做的题争取做对！
紧张的考试过后，原以为可以好好放松一下，谁知还没缓过劲，又来了一次大联考！我们仅有一个星期的时间去复*，而且这次考试十分重要，还没从上次的考试阴影走出来又要踏入新的火坑！
听说这次的联考对学校很重要，老师们也抓的特别紧，我们所有空闲的时间都被利用上了，由于我住校，时间也多，所以大多时间都在看书。
时间就是快，今天就要考试了，监考老师也变成了两个，严多了，因为是电脑审卷，要求字迹要写的好看，我们都十分谨慎。
试卷发下来，我的心就嘭嘭跳的快的不行，因为我上次考的实在是太糟糕了，如果这次还考不好，我就真的完蛋了！
天不如人愿，试卷出乎意料的难，系统的概括了这三年来所学的知识点，除了语文还好，其他真的不用提了，白花花的一片，考试时整个人都是绝望的。
我们第一天仅仅考了语文物理和化学，我的物理化学真的不能提，后面的大题什么的都没有做出来，是真的不简单！
我们还有明天一天的考试，英语数学都在明天，十分的费脑子，而且我已经没有什么善长的了，明天下午的政治历史也不是我的专长，所以，我只有现在好好看书了，哪怕成绩依旧不如人意，反正我是用心付出了，所以我不会有什么抱怨。
为明天的考试，加油！
一张张冰冷无情的纸张在初秋的颓败中黯然飘零，殷红的字迹缓缓腐蚀活力的心情——当一切尘埃落定，那些所谓的忐忑、纠结、猜忌与患得患失都在霎时间烟消云散——是沉默，而非豁然。痛彻心扉，那是一种宛如亘古持恒的钝痛，不尖锐，却足以万劫不复。
忙碌，将一切掩埋在混沌的深处。却总是不禁得，在一个个万籁俱寂的灯火阑珊夜，潸然泪下。成绩的巨滑，于我向来意气风发的骄傲来言是一种致命的打击。我开始用痛得麻木双眼重新审视自己：难道，唯有成绩才是人才的证明？
我彷徨着，愤怼着，期待着……
于是，当散文诵读、演讲比赛、手抄报的设计及主办、学生会职务的竞选与工作以及班级内忙也忙不完的琐事与要事等种种繁重事务接踵而来，我选择了毫不犹豫。我用心去雕琢每一件任务，尽力用努力去证明自己的价值，让自己，也让别人看到：剔除学*，我也并不是一无是处。
或许，我是懦弱，不敢去直面残酷的现实。但，当期末大考伴随着时间的流逝迫在眉睫，茫茫惘然中却瞬息划过一道清明：所谓备受推崇的“高分高文凭”，在当今各方面均迅猛发展的21世纪，扮演的，其实是一个何其孤寂的角色。
这是一次非同寻常的考试，这次考试之所以非同寻常是因为它不用笔考试，而是用手触摸琴键，弹出美妙的曲子。
考试开始了，我又紧张又兴奋，我紧张是因为我怕考不好被大家笑话。兴奋是因为以后的几天里可以不弹钢琴了。轮到我了，我的.心以从前十万倍的速度在我身体里跳着。我的手缓缓在钢琴上移动着，钢琴发出一阵阵美妙的交响曲。突然一个音弹错了，这一下我更紧张了。没办法，只能重弹这段。终于这首重千万吨的曲子弹完了，我的心随着*静了。可是过了几秒钟，我的心又飞快地跳了起来，刚才老师有没有听见我弹错的音？我的这次考试能不能通过？又一想，今天只弹错了一个音，自我感觉还不错。“哦，我的上天啊，让我通过吧！”我在心里暗暗企求着。
几天后，我拨通了钢琴考级咨询电话，电话那头传来了一个喜讯：考级合格。我心里那一块吊了几天几夜的石头终于落了地。
我这才明白，考试时的紧张和害怕，其实是多余的，只要认真、仔细、努力和信心就能把握住一场重要的考试。哪怕有不会做的题，只要对自己有信心，那道题准能做出来。
我非常喜欢吃春卷，每年春节我都能品味到它的独特之美，是一种色、香、味俱全的佳肴。当然，我喜欢吃春卷也是有原因的!
那是一个春节的夜晚，当时我还小。外婆从厨房间里拿出了一盘热腾腾的小点心。我傻傻地问她：“这个金灿灿的‘棉袄’裹着什么东西啊?”“你吃了就知道!”外婆和蔼地说。“棉袄怎么可以吃呢?”我非常得疑惑。但是我并没有多想，因为外婆啊外婆，我知道，你是我最亲的外婆，应该不会害我的，不会的!我拿着从外婆手中递过来的筷子，慢慢吃起来。
哇!真是色、香、味俱全呐。光 闻上去，就已口水直流，尝起来味道一定更佳……那金灿灿的“外衣”裹着我最爱吃的蔬菜之一―黄芽菜，其中还包有**与胡萝卜丝，实在是美味呀!
从此，我有了两项特殊的爱好：1、品尝各种各样的春卷。2、每年春节一定要吃一盘子春卷!
因为，吃春卷，是我国特有的春节*俗。可以让我们把我国的名族文化发扬下去!让我国公民永远记住我们的传统节日、*俗!
“明天，我们就要进行第一单元的考试了，大家今天回家后好好复*，争取明天考得好成绩。”当我听到老师说出这句话时，心里非常忐忒不安，因为我想给老师留个好印象，又怕考砸了，留了个坏印象。
晚上回到家后，我就把自己关在房间里，认认真真地看第一个单元里老师让我们抄下来的东西和上课讲的知识。我读了好几遍，有些都可以背下来了，可我觉得还不够，就再读了几遍，后来我觉得差不多就上床睡觉了。
早上，我急匆匆地赶去学校，发现同学吗已经开始考试了，于是，我便连忙坐下开始考试。一开始我做得很快，可到后来，一道缩句题使我卡住了，我心里感到很着急，怎么也做不出来，突然，我下起了老师教到过我们缩句的方法，于是我心中的大石头落了下来。做着做着，我心中的大石头又提了起来，这是一道选择题，我觉得这道题有点眼熟，这时，我想起来，这道题我做过，于是，我就按照我以前的答案写了上去。过了一节课，我已经把所有题目都做完了，这时我感到心情舒畅。
下午，老师要发试卷我感到很紧张，可当我听到我分数时，心中的石头又落了下来，心想，还好，总算爬上90分了。就这样，第一次考试完美结束了。
这已经是期末前最后一次考试了，过两天就要期末考试，可这次考试我只考了55分，面对这个成绩，我已经无力于期末考试作“斗争”了。
考后的一个下午，我闷闷不乐的'趴在书桌上，面对55分这个卷子，我恨不得把它大卸八块。
这是，妈妈走了进来，她好像看出了我考的不好，还故意问我说：“这回考的怎么样啊？”我软弱的回答到：“考的不理想，只考了55分。”妈妈听后，就一声不响的走出了我的房间。
妈妈走后，我还在回想那55分的卷子，心里想：考前的最后一次考试竟然才考55分，期末考试肯定没有希望。想着想着，我不知不觉的睡着了。睡了一会，我的肚子打起了“退堂鼓”，我知道，吃饭的时间到了。忽然，我在书桌右下角发现了妈妈留给我的一段话：
人生的旅途不只是阳光灿烂，也会有风雨相伴，只有经历风雨，才能看到那色彩艳丽的彩虹。
看到这一段话，我心里产生了疑惑，妈妈为什么给我留这样一段话呢？霎时间我恍然大悟，明白了妈妈的用意。这时，我像是刚脱胎换骨，顿时有了精神。我美美的饱餐一顿，然后，回到房间，拿起那张让我感到耻辱的卷子，仔细的一道题挨着一道题更正，细心的一道题挨着一道题思考，经过这一番更正，我发现，其实这些题我都会做，只是因为我不细心才造成的？终于，期末考试后，我取得了好成绩。
在生活中，会有阳光灿烂，也会有狂风暴雨，只要相信风雨之后就是彩虹，就会鼓起信心，勇往直前！
一天熊妈妈买回来了八个果子，他让小熊淋淋吃。淋淋说：“我不能够自己吃，我的好朋友今天要来，我要和他分享。”
咚咚咚，门响了，淋淋打开门，请冰冰进来。淋淋热情的说：“冰冰你好，今天我要请你吃果子。”他们来到客厅，熊妈妈把果子端上桌让他们吃果子。
淋淋说：“我吃5个你吃3个把。”“不公*，我的这份太少了。”冰冰说，我吃6个你吃2个。“不行，不行，2两个果子太少了，我要吃7个你吃1个。”淋淋说。冰冰生气的嚷了起来：“太不公*了，1个怎么吃的饱啊?”就这样两个小伙伴吵了起来……
这时熊妈妈来了，淋淋告诉妈妈刚才发生的事情，妈妈听后说：“你们两个要*均分，每人吃4个果子，这样不就公*了吗!”听了熊妈妈的话，他们都同意了。
最后，他们快乐的吃起了美味的果子，心里美滋滋的。
生活中处处都有困难，而这些困难也是生活对你的考验，它们一次次测试着你的毅力、智慧、耐心等。只有通过这些考验，才能成为生活的强者。
现在，我上了六年级，即将面临的是残酷的小升初。进入好的中学，需通过无数次考试：考得好，升入像嘉兴一中、21世纪中学等让人心驰神往的好学校；考得不好，就只能进入国家分配的学校，如北师大、三水湾中学等。
民办校终究比公办校好一点，所以家长们就拼了命的报名小升初的各种考试，包括我的父母。为了让我升入名校，我的爸爸妈妈帮我报了各种升学考试。
前两天，父母给我报了一个小升初测评考试，我又匆匆的赶到考场，准备考试。
可这次的考试出乎我意料，真是出奇的简单！语文和英语都在我的学*范围内，做起来毫无压力；数学有那么几题较难，其他题目我也都会。就这样，我很快就做完了题目，检查了几遍，便飘飘然起来：一会儿东张西望，一会儿在草稿纸上画画，一会儿又看看试卷……考试结束，我胸有成竹的交了卷，回到家还洋洋得意，一心以为这次考试必胜无疑。
就这样，好几天我都沉浸在这样的喜悦中。
有一天，爸爸突然沉着脸对我说："你知道你考了多少分吗？"我愣了一下，摇了摇头。爸爸满腔怒火的对我说："数学满分一百分，你只考了66分；语文满分七十分，你只考了五十几分；英语满分30，你只考了20分！"爸爸的这番话，对我来说无疑如晴天霹雳！那一刹那，我的大脑一片空白……
这次考试，正是一个生活对我的考验。它考验了我做事的态度当我在做卷子时，得意起来的那一刻，我这次的考验就没通过。对任何事都要以认真的态度完成，无论它有多么简单。
在我们成长的过程中，免不了有一次又一次的考试，但有一次“考试”让我至今难忘。
有一天，思想品德老师对我们说：“今天有一场思想品德的考试，大家都在认认真真地温*功课。只有几个少有的“调皮鬼”在打闹着玩。考试是在下午的第一节课进行，整个上午大家都在紧张地复*。中午，我是班上最早来到教室的同学，只见教室里没有人，但门却开着，地上还放着一件好像是刚买的毛衣，只想到下午要考试，得赶快复*，什么都没想，就往毛衣上踏上去。那洁白无暇的毛衣上就出现一个黑乎乎的脚印。过了一会儿，班上陆续来了同学，班上的人越来越多，可是没有一位同学把丢在地上的毛衣捡起来。同学们根本没有想到，这是老师放的，主要是想考考同学们的品德啊！这时，班上的“捣蛋鬼”小强来了，看着地面的毛衣，他毫不犹豫的把它捡起来，放在讲台上。老师不知躲在哪里把同学刚才的一举一动看在眼里。“铃，铃……”上课铃响了，大家都默不作声，等待傲视发试卷，可老师手里空空的，什么都没有。这同学丈二和尚――摸不着头脑。老师脸微带笑意的对我们说：“今天的考试，只有小强同学得满分，其余同学不一个，有一位女同学得的是0分。至于是谁，老师就不提她的名，她心中应该有数。”大家都弄不懂：还没考试呢，怎么就只有小强得满分，更何况，小强*时考试还经常不及格，这次怎么得满分了啊？
……
之后大家才知道，地上的新毛衣原来是老师放下的，因为她想知道班上的同学的品德怎么样，老师指毛衣上的脚印说：“踩上这个脚印的人，这个人的品德就最差。”顿时我的脸“刷”一下子就红了。真后悔踩上者个脚印。我怎么连个“差生”都不如呢？
我考过不少的试，可这是让我忘不了的一次“考试”。
“考！考！考！老师的法宝。分！分！分！学生的**。”相信这句话大家都耳熟能详了吧。的确如此，现在考试越来越多，这句口诀也越来越重要了。
这不考试又来了，语文考试开始了，老师发下来的卷子。基础题，大家都能奋笔疾书的写过去，但是越到后面课文填空却会扣了很多人的分。有的人，明明是记住的，但是在中场忘记了。有的人是有些字不写，把分搞丢了太可惜了。到后面阅读理解题目越来越难了，你看看现在奋笔疾书的那几个，不都是学霸吗？到后面的作文题，今年的作文题是生活中的启示，我一看便傻眼了，这种题目好写，但是发现蚂蚁团结的这些启示，估计应该是满城尽是。帮我把作文写到一半的时候，看到有的人已经开始整理试卷了，强！
语文考，刚刚结束。数学考试又到来了，真让人应接不暇了，看一眼题目还挺简单的，我从前面开始做，一开始的填空题都难不倒，我判断题也是小菜一碟，选择题我的选择慢慢变得犹豫起来了，也不知道是不是对的，到了后面的简答题思路更是变得堵塞了，最后的应用题更别说了！40分钟，在*时上课过得很慢，但是考试时发很快，正当我还有三道应用题没做完的时候铃声。铃声叮叮叮的响起，我在心中想这可恶的铃声，故意捉弄我们，*时把时间延长，现在又把时间缩短，老师在上面催了，后面的人也在后面催了，我只好把试卷交了上去。下课了，我们联盟讨论起了答案，我说：“哎，这次数学考试，算是考砸了，我有好多道应用题都没写完”哪知同学们也说：“这你没写完，我还没写完呢，我应用题的后面一半张都没写完，我才够惨呢？”下的10分钟过去了，英语考试又来了。
英语考试比较简单，前面的听力部分前三题，我都轻松拿下的第四题，默写单词，哎呀我说惨了，刚刚只顾着聊天，单词早被抛弃在后面的笔试，笔试部分更是苦不堪言，阅读题的内容太多了，回答一个问题，得抄写文章的一半，我们没有时间顾及旁边的人，都在奋笔疾书，每个人都咬紧笔头绞尽脑汁地在大脑中思索着，要知道这是考试，可是关乎到了寒假的作业量还关乎到了寒假的幸福。
真希望考试，快点结束，让我们进入放松的.寒假。考试，你就不能远离我们吗？
一年一度的期末考试再有几天就开始了，而我也积极的准备着，准备考一个好成绩。
一星期眨眼就过去了，到了考试的时间了，第一场是语文，很多人都是在默默的奋笔疾书，恐怕时间不够用，因为要写一篇作文，所以好多人都没有左顾右盼。但是到了第二场，就出现了好多情况，有的人左看看，右看看，有的在抓耳挠腮，因为这是一场数学考试，考的是真正的实力。
而我的数学成绩还算不错，而我也就成了被抄袭的对象，趁老师不注意，一个纸团飞了过来，原来是我后面的同学在向别人求助，但是纸团却飞了过来，我本能的把这种情况告诉了老师，结果可想而知，东西被没收了，当然后面的同学也没有抄上，考完后，他狠狠的瞪了我一眼。
我认为考试就应该是公*的，只有靠自己的努力考出好成绩才是真本领。
今天上午，语文考试。发试卷的时候，王老师一不留神“哧——”的一声把手中的试卷撕破了好几张。王老师若无其事地把试卷发给我们。我们组也有一张破试卷，我心里很紧张，生怕拿不到好试卷。幸好我坐在第二桌，试卷一传到我手上，我就眼疾手快地拿了一张好的，然后把其余的往后一传，就一边心满意足地写上姓名，一边偷偷地留心谁将会是“倒霉鬼”。
果然，大家都不想要这张破试卷，它落到最后一桌张晋瑜的手里。张晋瑜一边大声嚷着：“我这张试卷破了！”还伸手把同桌吴伊俊那张好的抢过来，吴伊俊按住自己的试卷大叫起来，于是他就赶忙问王老师还有没有好的试卷，王老师摇了摇头，他就撅着嘴坐下了。其他几个拿到破试卷的人也急忙跑到讲台上，向王老师要好试卷。王老师说好试卷没了，只有破试卷。听了王老师的话，他们都不情愿地回到座位去做试卷。
考试的时候，王老师为同学贴好了试卷并对我们说：“我不小心撕破了试卷，向你们道歉。但我故意每组都发一张，想看看你们有没有人心甘情愿地拿破试卷，我这里还准备了奖励的绿卡。可是你们让我感到失望，竟然没一个人愿意拿破试卷。如果这也是一次考试，咱们全班得的是0分……”
听了老师的话，教室里一下子变得分外安静。我想：以后一定要改掉自私的坏毛病，做一个品学兼优的好学生。
唉！今天有三门功课要考试，真是太不幸了。第一门就是语文考试。同学们一到校就翻开语文书一遍遍地复*着，我也不例外。
临*考试时，我早已胸有成竹了。试卷一发下来，我提笔就做。可渐渐我发现，有许多题目我心里都没个准，心一下子提到了嗓子眼，后背不断地冒冷汗。我绞尽脑汁总算是把这张试卷做完了，我长长地呼了一口气。这时我又一下子轻松了起来，感觉自己做的题目都是对的，都没仔细检查就在一旁等待收卷。“叮”下课铃响了，“收卷！”，老师一声令下，我便把试卷交了上去。我急急忙忙地跑出教室与别人讨论答案，可我发现自己的答案与许多人的都对不上。这时我又倒吸了一口冷气，心又悬了起来，并开始自我安慰：别担心，肯定是别人的答案错了。放松，我一定是对的！
第二天开始宣布成绩了，真是有人欢喜有人忧啊！取得好成绩的暗暗高兴，而没考好的则在一旁愁眉苦脸地叹气。终于报到我了，“盛潘钰，减七！”我低着头慢慢走上讲台，拿了自己的试卷。
唉！下次再也不能放松了，我可不想再有这样的成绩！
二年级的课程即将结束了，同学们早早就来到了学校，就像一只只小鸟在教室里叽叽喳喳地说个不停，因为今天要进行期末考试。
同学们在互相争论。有的同学傲慢地说：“我一定会考一百分，到那时候，你们谁也比不过我。”有的同学高兴地说：“赶快考试吧，考完就不用再上课了。”还有的同学担心地说：“如果考不好回家肯定又要挨揍了。”
考试开始了，有的同学慌慌忙忙地写着试卷；有的同学仔仔细细地写着试卷；还有的同学在不慌不忙地看着试卷。在我认认真真做题目的途中，我后面那个同学悄悄地对我说：“第五题怎么做？”于是我转过身，告诉了他。但此时，老师的眼睛仿佛像孙悟空的火眼金睛似的，飞快地看向我。我连忙转过身来，接着认认真真地做我自己的卷子。做完之后，还仔细地检查了一遍。考试结束了，我看到有些同学愁眉苦脸的，而有的同学却兴高采烈的。
这真是一次让人难忘的考试。最后考试成绩出来了，我得了双百分，还被评为了“五星好少年”！
“人在江湖，身不由已”，最*这句充满痞气的话成了文质彬彬的晓明的口头禅。
自从晓明上了高三，逮哪哪都是江湖。他对高考下的定义是：一次风险极高的武林大会，胜败在此一举，各人手执一管笔，为功名厮杀，武林高手漫天乱飞。我对他下的定义则是：看太多金庸小说的可怜孩子。
晓明对我说：“记得吴敬梓笔下的范进大叔吧，科举那才叫江湖。中举前的范进大叔是现世宝，是寻天鹅屁吃的癞蛤蟆。中举后的大叔一跃成为文曲星，胡老爹说他才学又好，品貌又高，这就叫考试成功引起的连锁反应。”
我说：“世人为考试所困久矣。不是有句童谣叫‘考、考、考，老师的法宝，分、分、分，学生的**’吗？”
晓明道：“枉我满腹才华，却为一张小小的文凭所累，实在是郁闷啊。”
我反驳说：“别愤懑。想想当年刘邦三不用韩信，不就是因为韩信以铮铮傲骨，不愿出示张良的推荐信吗？张良的推荐信，譬如今天的`一纸文凭，才华横溢的韩信都为之所累，更别说我等小辈了。用人单位毕竟不是你肚子里的蛔虫，能一眼看出你才华满腹。一纸文凭，譬如创网通行证，是能力的凭证，轻视文凭和过度重视文凭都是不对的。”
晓明摇头晃脑道：“善哉，善哉。千千万万的考生中，只有蒋多多敢于与高考抗衡，用两种颜色的笔作答，在密封线外写＊＊＊＊书，用零分对抗高考，真是巾帼不让须眉啊。”
我说：“此言差矣。对‘碎心飞魔’蒋多多一事我也略有所闻，诚然，高考制度有其弊端，但不应以零分作消极对抗。蒋说她就是对高考制度不满，有人反驳高考制度对她也很不满，打不赢就入伙，毕竟，高考还是一种比较公*的选拔人材的机制，考生最有话语权，可以提建议，高考制度可以完善。消极对抗高考，于已于人都没有好处啊。”
晓明问曰：“人在考试年，发现自己成了商人眼中的小金矿，商人们纷纷加紧了‘开采’，‘开采’力度大，程度深。如《5分钟突破高中英语》、《半个时辰摆*高中数学》等参考书，还有各类保健品、神童精、儿童健脑乐等等。琳琅满目，鱼龙混杂，为之奈何？”
我答道：“这类参考书无非是在告诉你，不用积厚也能薄发，一日之寒能使冰冻三尺，学*不是踏踏实实垒金字塔，而是建巴比伦的空中花园，粗制滥造，不可尽信。保健品之流多有误导消费者的嫌疑，牙好，胃口就好，身体倍儿棒，不挑食，补充营养，注意饮食起居，多做运动，对身体大有裨益，儿童健脑乐之流，大可不必。”
晓明作揖说：“听君一*话，胜读十年书啊。今日与你的一*话，使我茅塞顿开，如醍醐灌顶。临*高考，让我积极备战，在考场上大展拳脚。”
人在考试年，祝晓明能在考场上笔走龙蛇，也祝所有考生金榜提名。
现在已经是寒冷的冬天了，这也意味着期末考试的到来。在复*阶段，我一直在奋力复*，总希望考几个漂亮的分数。
一转眼就到了大考的日子，暗暗给自己加油、鼓励，安慰自己说一定会考好的。有时还会装着虔诚的样子拜菩萨：“天灵灵，地灵灵，愿我能考100分。”是不是令人哭笑不得？
该来的总会来的，这不，铃声响了起来，走进考场。我立刻冷静了下来，进入思考的状态，然后马上把名字、学号、班级写好，开始看试卷，一开始，我觉得这次的试卷不是很难，“唰唰”把半面做完了，可是后来越做越难，有几道阅读题还要左思右想才能解决。而且最后的我可是想了很久，才开始动笔的。因为我打心眼儿里重视这次大考，可得好好对待。70分钟过去了，一张试卷搞定了！下课后，我抱着一颗忐忑不安的心去和同学对答案，哎呀，粗心大意导致错了两个填空。以后，我可再也不犯这种低级错误了，数学可不是我的强项，英语还不错。下两门我可要好好“招待”了。
期末大考，我一直想考个第一名，不过第一名可不是白来的，不仅要靠期末的复*，更要重在*时啊！真想知道这次考了几分，我一直期盼着，等着……如果这次遂了心愿，心里就会甜滋滋的，像装满蜂蜜，过年也能开开心心，做梦都会笑呢。
考试，我们一点儿也不陌生。在学校里，常常要考试，每次考试我都会很紧张地认真复*。可是，这回的考试却和我没有关系，是妈妈要去考试。真稀奇，大人也要考试！妈妈要考的还真不少，语文、数学、英语一样都不能少。我心想：哈哈，这回轮到妈妈去学*，去复*喽！
考前，妈妈用功地抓紧复*以前学过的知识。白天，她总是忙着工作，晚上回来也总是先帮我检查作业，最后才轮到自己复*功课。我看，妈妈对考试真的很在乎，也特别紧张，担心自己能否顺利过关。看到妈妈辛苦而又努力的样子，我突然觉得脸红。想想*时学*时的自己，遇到难题就嚷嚷着“好难好难”，也不认真思考，真不应该；做完作业也认真检查，更不应该！
考试那天，我默默地为妈妈加油，就像*时为自己加油那样：希望她能在考试中取得好成绩。
距离考试时间越来越*了，我的心也莫名其妙的紧张起来了。妈妈要准备走了，我好想对她说：“妈妈，祝你成功！”
考试的昨天是我最生气的那天。因为在排位子的时候，我的语文老师----官老师，她把我排在一个我不喜欢的位子。
于是我举起手来说：“我不想在这坐啊。”官老师说：“那你要坐哪里呢？”“我要坐前面一个位子。”我回答道。可是我说完我要坐哪里，官老师竟然不帮我换。我心里想：“官老师既然问了我，可我也回答了，又不是没回答。官老师为什么不帮我换位子呀！”真是气死人的。
当时，我好想哭。眼睛早已红彤彤的了，可以我怕被同学说，就是我就忍着，不哭，对自己说：“勇敢些，跟老师对抗到底。”尽管我忍着，可是在我旁边的同学看了看我，说：“你怎么哭了呀，为什么哭啊？”我说：“我没啊。”“那你的眼睛......”
我还是想换到我想去的位子。于是，我又举起了手。可是官老师没问我，更不用说帮我换位子了。然后我就用比较大的声音说：“官老师我不想坐这里。”老师说：“坐哪里不是一样吗，又不是坐到自己想坐的位子就能多考十分。”我轻声地说：“就是会，哼。”我说：“因为我前面就是男生，不要说是男生了，他还是我讨厌的呢。”官老师没回答。她左看看，右看看。并不是帮我找位子，而是在帮其他同学换位子。我心想：“官老师怎么那么偏心啊，她们没说话都可以换，我不仅举手还告诉你要坐哪儿呢。
“哼，不换就不换。”偏心就是偏心嘛。
考试那天早上。她叫组长收训练计划。我起来了，把作业收好。随手轻轻的扔向她的讲台就坐原位了。
下午，她来教室把今天早上我们考了的答案给我们看。看我们有没有对。许多同学的围上去了，我侧着一边，说：“有什么好看的，等到考卷发下来不就知道了吗？还去挤。
官老师你是不是很偏心啊。我很想有个答案！
直到现在这气还在我心头。
我完了，妈妈肯定会暴跳如雷的。
第一节课就是数学课，我像往常一样来到教室把数学书和铅笔盒放在那嫩绿的桌上，教室里窃窃私语，都在讨论着一件重要的事儿，不一会儿数学老师大步流星的走进教室，教室里瞬间鸦雀无声，因为老师拿着昨天刚刚测试完的卷子，这时候老师说：“好了，现在我们开始发卷子。”
我开始祈祷：“一定不要太差。”老师似乎看出了我的心思说：“祈祷有用的话，还要来上什么学？加油吧！”我打开试卷一看，“啊？才80分！”我捂着嘴不禁说了出来，看着这鲜红的分数，我的大脑一片空白，其他同学的声音变得模糊，我的视线也变得模糊，唯独不变的是那鲜红的分数，它像是烧红的'烙铁烙在了我的脑海里。这下我完了，怎么办？我该怎么办？谁能帮帮我？从来没有考过这么低啊，妈妈一定会打死我的……
我不信，我不相信我能考这么低，我怀着侥幸的心理检查了一下，都是马虎造成的，老师没有判错，最后的希望也破灭了。这时抬头看了看黑板，老师写了“头条新闻”，就是让家长签字。这次真的是躲不过去了。哎，面对现实吧。
放学后，我像霜打的茄子一样，拖着沉重的步伐回到家，胆战心惊的开开门，希望妈妈不在家，走到厨房，妈妈正在做饭，完了，真的躲不过去了，硬着头皮说：“妈妈，我回来了，老师让家长签字。您别看了，我都改完了，直接签字吧，签完赶紧做饭，都饿了。”妈妈说：“让我看看，考了多少。”顿时很安静，安静的可怕，我心里已经做好了被妈妈痛骂的准备，妈妈放下卷子，看了看低着头不敢看她的我，签上了字，说：“没关系，一次没考好并不能代表什么，希望你总结教训，不要犯同样的错误，以后继续努力就好。”递给我卷子，然后拍拍我的头又说：“洗洗手，去吃饭吧。”我的眼泪在眼眶里打转，我低沉的说了句“好。”
从那次之后，我在也没有因为马虎考低分让自己和妈妈难受。
——学校体育考试实施方案优选【5】篇
邓州市初中毕业升学体育考试工作由邓州市初中毕业升学体育考试领导小组统一组织领导。考试结果是学生毕业和升学的重要依据，是对各学校*时开展《国家学生体质健康标准》锻炼和测验工作的真实检验，也是学生综合素质评定的重要参考。
一、考试对象
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法
1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
三、考试的时间和形式
1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
四、考场及考试器材
1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
五、考试办法
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
六、考试规则
1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或*底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足，两腿伸直，两脚*蹬测试纵板坐在*地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标，直到不能前移为止。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。测试时，不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受测者10—20人一组进行测试，站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点***器，当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项，考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试，每项目点名三次不到者，按放弃考试处理，该项成绩按“0”分计算。
七、对体育考试特殊情况的'处理
因伤、病、残而不能参加体育考试的学生可申请免试，免试生应参加正常的考试报名。
1、因肢体残疾丧失运动能力的初中毕业生，可申请免试体育，按上一年度中招体育考试的*均成绩计算。因病、伤在体育考试之前已在学校长期免修体育课，确实不能参加体育考试的初中毕业生，也可申请免试体育，其体育成绩按满分（70分）的60%计算。上述两类免试生，均应在体育考试一周前，持残疾证、县级或县级以上医院诊断证明和免试申请表（一式三份），到体育考试考务办公室办理申请免试手续后，经审核批准，并把免试生的医院诊断证明或者残疾证复印件及免试表装入该生中招考试档案中，以相应免试条件计分标准记入该生总成绩。
2、因病、伤或女生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在当天考试测试前，由考生学校的带队教师，持考生本人或家长的书面申请和学校出具的证明，向本考场主考申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。缓试学生统一由考务办公室在体育考试时间内另行安排时间进行考试。缓试生的体育考试，按正式考试的各项规定执行。
3、考生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如果该生申请缓试，必须经主考批准，已考项目成绩无效，同缓试生在统一安排的时间内重新进行考试；如该生因伤、病不能参加体育考试，其考试成绩按已考完的项目统计计分。
八、严格体育考试纪律
1、为确保体育考试工作顺利进行，教体局将加强领导，做到严密组织、严肃考风、严格纪律，同时要使考试工作做到公开、公*、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生，一经查实，体育成绩按“0”分计算，并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员，一经查实，应立即停止工作，并视情节轻重，按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序，故意延误考试时间的人员，一经发现，交有关部门严肃处理。
九、体育考试的安全工作
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作，结合体育学科特点，科学地指导学生进行锻炼，同时要教育学生根据自身实际情况报考，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作，对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作，不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生，学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作，确保考生的安全。
十、考试的收费标准
体育考试收费标准按照《关于规范我省普通高级中学和中等职业学校收费项目及标准》文件执行，每位考生应缴纳10元考务费。
为确保20XX年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据县局关于体育考试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本方案。
一、体育考试安全工作领导
（一）学校成立
20XX中招体育考试安全工作领导小组
组长：
副组长：
成员：
（二）工作职责
1．负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。
2．负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。
3．负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发事件时指挥疏散人群。
4．班主任负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发事件时紧急救护的组织工作。
5．校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通安全防范措施的落实，出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。
（三）安全工作领导小组分工如下：
1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施工作，确保安全。
2、成员：
（1）、具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏
散工作和组织工作。
（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。
（ 3）、体育教师：负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。
（ 4）、班主任：负责考试期间应急药品的准备和考生的一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。
二、各阶段安全防范措施的落实工作前期准备：
（一）召开会议
1．召开学校体育考试工作会，学*《20XX年初中毕业生中考体育测试方案》和本考试安全工作应急方案。
2．召开考务人员培训会，并提出安全工作要求。
3．召开体育考试有关人员师生会，传达教育局关于体育考试工作要求，对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。
（二）制定体育考试工作《安全预案》。根据《预案》明确分工，落实职责，对可能出现的突发事件，制定安全防范措施和应急处理办法。
（三）考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。
其他安全防范事项饮食（水）卫生安全、交通安全
（一）饮食（水）卫生安全
1．考生应注意食品卫生安全。学校要安排卫生食品安全监督员对食品卫生工作实施监管。
2．教育学生不吃无卫生保障的小食品，要保证各种饮料的质量。
3．班主任要密切注意和观察考生的身体状况，发现有发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕或其他不舒服症状表现的，要立即通知去医院检查治疗，并报告考场安全领导小组。当发现学生有痢疾、流感、食物中毒、传染病等突发公共卫生事件发生时，及时报告疾病预防控制中心， 在疾病预防控制中心指导下，采取相应防治措施控制疾病扩散，并尽快转送医院诊治，防止疫情进一步蔓延或危害进一步加大。
（二）、交通安全
1．外出考试的师生乘坐车辆时，一定要遵守交通法规要求，确保在往返路途上全体师生的*安无事。
2．参加体育考试的学生来校和返家途中，要严格遵守交通法规和交通秩序。不乘坐无牌无证的车辆，保证不发生交通事故。
三、预防和处理突发事件应急工作措施
（一）考试期间一旦发生突发性事件，现场领导及时了解和分析事件的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，采取措施控制相关人员，降低事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
（二）学生出现不同程度意外伤害处理流程
1．考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。
2．考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：
（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。
（2）医护人员到现场实施救护。
（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。
（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。
根据南教综[20xx]35号文件精神，今年初中毕业生升学继续实行体育统一考试，现将有关事项通知如下：
一、实施对象
全县所有参加初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。
二、组织领导
“体育考试”工作在县招委会统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和睦，办公地点设在教育局“三站”。
三、考试项目
长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球）
四、考试成绩记载及等级设定
1、三个项目考试每项满分100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。
2、原始分值与等级分折算方法：
255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上—255分以下为B级，180分（含180分）以上—225分以下为C级，180分以下为D级。
3、初中应届毕业生体育学科成绩达到A级给予5分奖励，B级给予2分奖励，C级和D级不加分。
4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。
五、收费标准及报名时间
根据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进行报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和睦老师，考试安排和考试时间另行通知。
六、考点设置与要求
1、考点大门口应挂上“xx年xx县初中毕业升学体育考试xx考点”的横幅。
2、考场应划好警戒线，实行封闭考试，带队的校领导、老师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。
3、设置考点学校应于考试前二天准备好场地、器材、桌椅等设备。
4、考点应设立医疗点、茶水供应处、自行车停放处和考生集合休息处。
一、指导思想
以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水*。
二、范围与对象
20xx年全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业考试。
三、考试内容
20xx年青岛市初中体育与健康学业考试，采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
㈠过程管理考核
考核内容：《体育与健康》课程学*评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。具体量化标准如下：
1.体育与健康课成绩4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分及以上的为合格，以下为不合格。
㈡目标效果测试
依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：
第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;
第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的《国家学生体质健康标准》的规定执行。
考试时间和地点：20xx年4月下旬，考点待定。
目标效果测试每项目10分，总分30分，成绩18分及以上的为合格，以下的为不合格。
四、实施期限
本办法自公布之日起执行，有效期至20xx年8月31日。
本方案由市教育局负责解释
为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：
一、指导思想
坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况
九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。）
2、班级建立学生体育成绩测试表 。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练*，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作 。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的`训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练*的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划 。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的基础练*，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练*，强化体能训练。
第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼 。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
（1）本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的训练量。
（2）下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区域，进行立定跳远练*，每人跳10次---20次左右，进一步加强学生的体能训练。
（3）四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以上前领跑。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在下学期开学初利用体育课进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程 。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练*，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
总之，目前初三（1）班的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待提高，在今后的日子里，我们体育教师会与班主任团结奋进、积极进取， 积极备战，向学校、年级交上一份满意的答卷。
