今天是我们体育考800米的一天，一想到要跑八百米就感觉特别的紧张，绕着操场跑两圈啊，一圈下来都累的慌，更别说两圈了。
第二节课下课后，我们班就到楼底下站队绕着小操场先跑几圈热热身，跑了大概有三圈吧，我们才进了操场，我原本以为到了操场再做一些热身动作就要开始跑，但是并非如此，在我们之前还有一个七班，还有一个班才跑了一半，所以我们有大把的时间做热身动作，大概得有20分钟我们都在做拉伸动作，当七班开始准备跑的时候，我们班就已经站在旁边准备了。
跑步队是站成四列的。男生两列，女生两列分为一二组，先开始跑的是男生女生的第一组，最后是男生女生的第二组，男生先出发，女生随后就在出发，女生800米，男生1000米，也就相当于女生绕着操场跑两圈，男生绕着操场跑两圈半。
七八两班也算是兄弟班了，当七班男生第一名跑完第一圈的时候八班的人就喊加油，女生第一名同样也是，尤其是在最后一圈的时候，喊的也更卖劲了，七班跑完了，八班男生女生第一组已经开始准备了，我是第二组的，也就有机会卖力的喊加油了。
800米就像是魔鬼一样，但它再可怕，终究还是要面对它的，逃是逃不掉的.，跑，也不可能跑掉，还不如面对它呢，战胜了就没那么可怕了。
中午回到家后，我吃完饭就开始锻炼我的审图，今天下午是有体育课，*常的体育课只是每一个人都在任意的活动，相干什么干什么，可下午的体育课是有考试的，关联着你的体育成绩，是比较重要的事情，长跑、深蹲、短跑，中午的时间都用在练*的上面了，没有休息。
下午到学校后，第一节课完了才是体育课，但对于我中午的超强度的练*，使我的身体却没有得到很好的休息，一节课的时间都是在打瞌睡，下课铃声响了，我们都去操场集合好，开始我们一周的体育测试。
体育课已经开始了，可怎么也不见老师的身影，我们心里暗暗的.庆幸，这回终于可以不用考试了，可是这种窃喜在我们的心里立马消失了，老师小步地跑过来，什么话也没讲，就开始我们的考试，当老师说出考试的项目，我内心既是崩溃的，也是非常高兴的，崩溃的是老师说的项目是我终于没有练到的，高兴的是老师说的项目跳绳是我最喜欢的，也是我所有运动里的强项，虽然中午的训练白费了，但是被选到了跳绳，我还是非常高兴地，我们拍好队，慢慢的散开，调整好之间的空隙，老师的哨声是我们成功或失败的关键，当哨声响起，我迅速地摇起自己手中的，绳子飞速的摇起来，感觉使出了毕生的力气，一分钟结束了，老师开始询问每一个记数的人，我有百分之一百的把握是我得了第一，但当我听到旁边的一位，他居然比我还多，直到最后上完课我都不敢相信这是真的。
但通过这一次的测试使我懂得了，一不能轻敌，而要做到谦虚，不管自己有多厉害，总有厉害之人，人外有人，天外有天。
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的'人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
体育考试成绩也加入了考试成绩总分了，体育考试对大部分人来说是新奇的，是第一次知道体育也需要考试。还比生物，政治之类的科目考试分数高出十分，体育考试成绩满分是60分，我对体育考试充满了好奇和向往。
今天上午第三节课的时候我们开始了体育考试。我们先去考了跳绳，两个小队站成两排，面对面，中间大约有两米左右。我们这一队的人先跳，让对面的人帮我们数我们跳了多少个，我们都想考的高点，所以都使出了洪荒之力，我也在卖力地跳着，但最后的结果不是特别的好，跳了104个。
在跳绳之后的项目是50米短跑，短跑我还是可以的'，老师把我们分成两组，两个人一起跑，一个教师在起跑线说着跑，另一个教师在终点负责看表，我跑的很协调，和我一起跑的另一个人，不一会儿就到了我的后面，最后我还得了一个还行的成绩9.3秒。
我们做的最后一个项目是立定跳远，在地上有一个垫子上面标着距离，一个人两次机会，不管犯规没犯规，只有两次机会，所以我们都是小心翼翼的，老师说中间那个脚印有点滑，可以稍微向左走一点，或者向右。我站在起跳线上，使出全力跳了一米四九，我又跳了一次，一米五一。我很奇怪，我*常练*的时候都是跳到一米九几，但这次不知是没发挥好，还是有些紧张，这次成绩很差。
以后我要多加练*，争取拿到满分。
记得四年级有一次“双跳”考试。
在那年，前一天的体育课上，老师隆重地告诉我们：“明天，咱们得双跳考试啦！这节课就自由练*吧！”“什么？都什么东西啊！一点都听不懂！”我小声嘟囔着，去找会的同学，在别人同学那里学学。
我朋友告诉我了所有的技巧，可我还是不会。“手甩快一点一丢丢哦！”她在我身边焦急的说，快，快，哎呦！“哎，没有过！”我失望极了。像外面被太阳烤得发热的地板一样无奈。只好垂头丧气地走上了楼。
回到家，我就把这个不好的消息告诉了妈妈，她自豪地说：“没关系，我教你啊，我以前可是跳绳高手呢！我以前一口气能跳好多个呢！”“真的吗？”我半信半疑。
晚上，我和妈妈到楼下练*。我先按朋友的方法跳，竟然在分钟内跳过一个。妈妈赶快鼓励到：“不是很好嘛！第一个跳完后再跳几个单跳，准备好了再跳第二个哦！你可以订住一个点，*静下来后，接着就可以跳第二个。”
“好的哦！”我自己鼓足勇气“一、二、三……六！耶！过啦！”我高兴地手舞足蹈像一只小兔子。那天晚上，妈妈一直陪着我练*跳绳到了晚上十点多。很辛苦，但我们两个都很开心。
第二天终于到来了，我信心十足。老师给我们半节课再练*一下。然后再按照学号顺序考试。我在等待考试的到来。突然，边上两个同学紧张起来，让我教他们。我把前一天晚上的技巧教给了他们。两个同学都学会了，哈哈。学号也刚到了她们。29号同学。“一、二、三……七！”她搂住我的脖子“谢谢你啊！”
“30号！”“嗯！”我很有信心。“一、二、……九、十！”我激动极了，和另外两个同学一起欢呼雀跃。内心久久无法*静。
*静过后，我想起了我们鲁迅小学的学训：不历经风雨，怎能见彩虹？
晚上写完作业，诺诺就*躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”
这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。
提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。
还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。
女儿在班级可以说是人小个低，能取得这样的成绩真的是让我大跌眼镜，那么多个高腿长的同学怎么就跑到小不点女儿后面去了呢？
听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。
我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很*的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。
学*讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：
这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
记得四年级有一次“双跳”考试。
在那年，前一天的体育课上，老师隆重地告诉我们：“明天，咱们得双跳考试啦！这节课就自由练*吧！”“什么？都什么东西啊！一点都听不懂！”我小声嘟囔着，去找会的同学，在别人同学那里学学。
我朋友告诉我了所有的`技巧，可我还是不会。“手甩快一点一丢丢哦！”她在我身边焦急的说，快，快，哎呦！“哎，没有过！”我失望极了。像外面被太阳烤得发热的地板一样无奈。只好垂头丧气地走上了楼。
回到家，我就把这个不好的消息告诉了妈妈，她自豪地说：“没关系，我教你啊，我以前可是跳绳高手呢！我以前一口气能跳好多个呢！”“真的吗？”我半信半疑。
晚上，我和妈妈到楼下练*。我先按朋友的方法跳，竟然在分钟内跳过一个。妈妈赶快鼓励到：“不是很好嘛！第一个跳完后再跳几个单跳，准备好了再跳第二个哦！你可以订住一个点，*静下来后，接着就可以跳第二个。”
“好的哦！”我自己鼓足勇气“一、二、三……六！耶！过啦！”我高兴地手舞足蹈像一只小兔子。那天晚上，妈妈一直陪着我练*跳绳到了晚上十点多。很辛苦，但我们两个都很开心。
第二天终于到来了，我信心十足。老师给我们半节课再练*一下。然后再按照学号顺序考试。我在等待考试的到来。突然，边上两个同学紧张起来，让我教他们。我把前一天晚上的技巧教给了他们。两个同学都学会了，哈哈。学号也刚到了她们。29号同学。“一、二、三……七！”她搂住我的脖子“谢谢你啊！”
“30号！”“嗯！”我很有信心。“一、二、……九、十！”我激动极了，和另外两个同学一起欢呼雀跃。内心久久无法*静。
*静过后，我想起了我们鲁迅小学的学训：不历经风雨，怎能见彩虹？
——体育考试作文 (菁华9篇)
一股热血沸腾在所有人之间，800米和1000米考试！这突如其来的消息，几乎所有人都为之崩溃，准备好上战场吧！
体育课像往常那样进行着，“待会800米，1000米考试。”我多么希望是我幻听了，这条“死令”一但下来，谁也逃不掉，大家伙的脸上都写着两个字：“绝望”。真的算是欲哭无泪啊，女生们的唉声一片回荡在耳畔，男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线，实力不知又如何？
几个简单的热身运动后，真正的战争就要开始了，是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套，即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下，所有人就像离了弦的箭，头也不回地往前冲，不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术：“慢点唉，慢点，保存体力。”有的呢是：“快点，冲啊！”还有个性情很独特的女生，在我后面默默的来了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什么也没多想，一个劲地跑着，也不能说用尽全力，反正也不落后，稳稳地跑在了前三。
不过这种情况维持不了多久，没有丰富的锻炼经验，加上体力不支。对很多人来说，想要完整轻松地跑下800，还是很困难的。当然包括我，虽然起先速度还是很快，不过跑完一圈下来，仿佛体力已经到了尽头。当时，只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气，上气不接下气，身体不受控制地放慢了速度，大脑里一片空白，只想着一定要快。只见，后面越来越多的人追了上来，我仿佛一下子又充满了能量，继续加快步伐，我能清楚地听到自己急促的喘气声，但同样拼尽全力往终点跑去。
几个跑得快的已经临*终点了，而我还有半圈，这半圈是个小数量，但对于体力已经要到尽头的我来说，简直给我一张床，就能立刻倒下。“不能放弃，加油！”我的内心告诉我，马上就要到终点了，坚持住，我在用尽最后一次的力量，往终点跑去，听见体育老师在终点喊着：“快点！”闭上眼睛，冲过去。“3分56秒！”听见这句话时，我终于可以解脱了。不过，跑完之后，所有的难受都涌了上来。
在很长一段时间后，才慢慢调整过来。接着，要是去厕所里的呕吐，但只要能想到不负我的战绩，再多的难受也都是浮云了。
就不细细的说男生的1000米了，不过，从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火，他们的内心和我们一样，都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样，总有人慢，总有人快，总有人会超过你，但只要有一颗不放弃的.心，付出自己的努力，坚持到底就是胜利，何尝不是我们该收获的呢？
“1、2、3、4、5、6、7、8。2、2、3、4、5、6、7、8……”我们班的体委李若溪带领大家进行考试前的热身。等待了多日的体育400米考试终于来了，我也积极配合，极想得一个安全的高分儿。
热身完毕，赵先波老师走过来说，四班的所有男生跟我去起跑线。我的心开始紧张起来。
站在起跑线上，盯着发令的老师认真听着他的命令。
“跑！”一声令下，我的心一下放松下来，可很快又紧张起来，大家刚开始都差不多，我前面的张家铭被别人阻碍而减速，我也随之慢了下来，直到成为一种“放羊”的队伍，哩哩啦啦。我开始加速，想尽一切办法超过前面的人，有鼻涕，一拧，哪里痒，一抓，哪里疼，忍着，不顾一切，我的心只有“跑”这一个字。我渐渐超过了几名同学，可也感觉到身体有些力不从心，腿也越来越感到沉重，身体有种难以从未有过的压力。可终点线就在前方，离我不远的地方。我鼓励自己，只要跑不死就往死里跑，你可以的，到了再休息，“加油！加油！”心里不断给自己鼓劲。
离终点越来越*了，冲刺，咬紧牙关马上就到了，两眼只盯着终点的那条白线，奋不顾身地向它冲去，终于我跑到了终点，取得了一组第六名的成绩。当我往表上签名时，我看到了我的是成绩，1分36秒，心里有种从未有过的喜悦——比我*时的.成绩快了*二十多秒。
我兴奋的手舞足蹈，心里美滋滋的，尽管这个成绩我还是比较满意的，但还需要继续努力超越自己，取得更加优异的成绩！
一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。
我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。
跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。
还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。
我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的'，年年的成绩都是优。
这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。
体育的考试是最简单，也是最难的一项。
开学邻*几个月，下午就要进行月考体育考试。
下午，换了件单薄而又轻便的运动服慢着步子走到学校。当第五节课下课铃声从耳旁响过，激动而又紧张的心快速地跳动着，我再一次想到了每天下午训练测试跑步后劳累的场景。
第一个项：跳远。操场灰色的地上几根黄色的杠杠深深地刻在我的脑海里，等到组内同学跳完后，我死死地盯住我那个目标，然后奋力一跳，往前一倾，果不其然，我的前脚跟落在了那根黄线上，而脚后跟在标有1.80的黄线上着落，接着，跳了三次，老师用笔记下了三次1.80的成绩，我内心觉得自己很不错，到了关键时刻总会激发潜能。
第二项：打篮球。在*常训练时，我总发挥不好，只能看着一旁的同学练着篮球。“开始！”我拿着篮球往地上打，越过一个个栏杆，只是在最后一个栏杆时，球不稳的从我手中落下，所以只能是13秒的成绩，可是同学们要求老师再给我个机会，我的心情顿时上下起伏，我很感激这些同学们，可是我担心第二次还是这样的成绩，本来垂头丧气准备放弃这个机会，可同学递过这个球放入我的手中，于是很难为情的再打了一次，可这次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成绩，我真是很感激老师和同学，因为这是我第一次有这么好的成绩。
第三项：跑步。刚站在跑道线上，表面一副无所谓的样子，其实内心是无比紧张，因为只有跑步最累。“开始！”倏地，打破了这个明媚的天空。我将手紧靠在腰间，小幅度的摆动着，一如既往的速度跑着，口中不断喘着粗气，呼吸急促得似乎缺氧了般。我*均的速度跑动着，与前面的同学只差一步之遥的时候，我用尽全身力气加速起来，超越，超越，超越！我的心中只有这个声音。
当我快坚持不住的时候，我心中跑出了这个声音：坚持就是胜利！听同学们说他们跑步的时候也用这句话来激励自己，这，确实是我前进的.动力！
“最后一圈！”我的双脚似乎听到了这个声音，开始慢步加速起来，在中途转弯那一刻，我已经奋力往前冲，可是双脚麻木就像前进的火车般不受控制似的。待跑完后，我的喉咙只感到一阵阵灼热感，同学递过来一瓶水，我用微小的声音说了声“谢谢”，我实在是太疲劳了。
虽说初三每天都要体育训练，可我的成绩也在不断提升中，我坚信，在风雨后总会有彩虹！
今天是期末体育加试的日子，我感到双腿在微微颤抖，手心溢出一层细密的汗珠。老师已经在收准考证了，紧张的我不甘心地再次向四周张望。 “爸妈竟然没有来！”我感到很气恼。
看着周围的家长比孩子更紧张的神情，看着周围考生幸福地向父母递出的眼神，我倔强地咬紧了嘴唇，像一个勇士，抵御着喉头的一次次发紧和鼻尖的一阵阵发酸，暗暗地告诉自己：没有爸妈在身边，自己也可以做得很好。
随着那面小旗的又一次舞动，我站在了起跑线上。尽管我把拳头握得紧紧的，但还是无法抑制自己胸腔里那极有节奏的怦怦的心跳。忽然，我感觉背后有道暧洋洋的目光，惊喜地回头，却没有在喧嚣的'人群中搜寻到那一高一矮的身影。(作文大全 )一丝失望从心头掠过，但我坚信：那里一定有爸妈的目光，没错！即使他们不在身边，也一定会用那样的目光注视自己、鼓励自己。每次失利时，妈妈都会拥我入怀，安慰我说： “没关系！我知道你已经尽力了，下次你会做得更好，我们会一直陪着你。”每次成功时，爸爸总会竖起大拇指，鼓励着我： “你看，努力了总会有回报的！”
随着老师手中的小旗高高地扬起，我像一只发现了猎物的猎豹，猛地冲出起跑线。我一路遥遥领先，因为我始终感觉背后有道暧洋洋的目光，追随着我的脚步。
我有点委屈，但更加自豪。想起每天早上妈妈让我起来晨练，想起爸爸“软禁”了我的自行车让我每天跑步回家……我攥紧拳头，没有减速虽然离终点线只差一步了。8秒3！此时的我已冲出终点四五米开外。
8秒3！满分！我大口地喘着气，用食指抵住发酸的鼻子，在同学们羡慕的目光中向出口走去。
蓦地，人群中挤出一高一矮两个熟悉的身影，带着阳光般的笑容。
爸！妈！此刻，我已不再是骄傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，扑进妈妈的怀里，哭得肆无忌惮，还蛮不讲理地挥着拳头，砸向妈妈的背和爸爸的肩： “为什么你们不早点来？为什么不来给女儿加油？”
爸妈看着我，相视一笑，轻轻地抚摸着我的头。
哭够了，我挣脱妈妈的怀抱，脸上洋溢着自豪的笑容，第一次发现自己比妈妈高了半头，已经长大了。
下次一定不会这样了，我要用坚强的臂膀，将娇小的妈妈和高大的爸爸一起拥人怀抱。
晚上写完作业，诺诺就*躺在了床上：“妈妈，帮我压着腿，该做几个仰卧起坐了。”
这是初一期末体育必考项目，分数加入总分成绩进行年级排名，期中考试的时候是两项：800米跑和跳远，期末又增加了项仰卧起坐。
提起体育，我是有些气短的，因为从小身子就弱，就怕体育，也不爱动，说白了吧，也就一个懒字。可现在，孩子上了初中，体育是必考的，加上女儿又是一个体弱多病的，害得我好一阵担心，总怕体育拉了孩子的总分成绩。
还好，自小学四年级起，女儿学校就启动了个每日长跑计划，下午有一堂课是老师带着专门在操场跑，也正是那两年的紧急拉练，让女儿在初中体育考试中没有落后太多，总分60分，竟然也取得了47分的成绩，特别是长跑，还取得了班级第三名的成绩，让我很是感慨。
女儿在班级可以说是人小个低，能取得这样的成绩真的是让我大跌眼镜，那么多个高腿长的同学怎么就跑到小不点女儿后面去了呢？
听女儿说，刚开始同学们跑的都很快，女儿和某某落在了后面慢慢跑，一大圈过去了，跑得快的同学上气不接下气慢了下来，渐渐落到女儿的后面，还剩半圈了，女儿开始加速跑，超过一个又一个同学，最终冲过终点拿到了一个很不错的分数，跑完她都累的站不住了，有的同学是走回终点的，还有的甚至都吐了，身体素质之差，实在令人堪忧。
我记得我们上初中那会儿，晨跑是必须的，不想在操场跑，老师就把学生拉到离学校很*的大堤上跑，每天跑下来累虽累，但一天的精神状态是绝对极好的。看看现在的孩子，如果全校站队操场根本站不下，更别说晨跑了，每天的课间操充其量也就算是孩子活动活动筋骨，根本难以称得上是锻炼，好容易盼得一节体育课，四十分钟的活动时间也很少进行过那么长时间的跑步，也难怪孩子第一次进行跑步考试有那么多坚持不下来的。
学*讲究方法，考试要注意技巧，可提高身体素质，除了加强锻炼，根本没有什么方法技巧可言，现在，女儿学校的体育课成了名符其实的“课”，成了孩子们眼中的“魔鬼训练”，因为这不仅关系到中考成绩，还关系到学校的升学率，可看着小学孩子每天还是做做课间操，玩玩体育课，甚至任由其他课占用体育课时间，心中就不由得有些担忧：
这种“锻炼”，孩子们的体育考试将来能及格吗？
“体育达标测试马上到我们班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。这一嗓子太突然了，本来玩得兴致勃勃的同学们呆住了。呆住的几秒钟，空气和时间仿佛被凝固住了，接着一窝蜂似地散开了。练跳远的，练仰卧起坐的，练跑步的……临阵磨枪，不利也光嘛。
时间过得真快，我们的热身赛还没结束，正式比赛便开始了，首先是800米长跑。望着那红色的塑胶跑道，我心里一阵阵发虚：“这哪是跑道，分明就是红色恶魔嘛！”对于一个体育成绩不太好的人来说，这样的想法可以理解。
我的腿不停使唤地一直往后退：“孙睿康，该你了，往后退什么？”体育老师的大嗓门发威了。对，伸头是一刀，缩头还是一刀，拼了！哨声响起，跑步开始。虽然本人长劲儿不行，但爆发力还行，开始跑得还是很靠前的，可慢慢地，我原形毕露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下来了，更可恨的是同学们一个一个超过我了。虽心有不甘，可也无能为力。烈日炙烤着我，口干舌燥，头重脚轻，大汗淋漓，我真的想停下来，想放弃，可是一句很俗但此刻却很管用的一句话浮现在我的脑海里：“坚持到底，就是胜利。”坚持到底，就是胜利，这句话给了我继续跑下去的动力。我用尽吃奶的力气咬紧牙关向前跑着，跑着。哦！我终于看到终点了，看到希望了，忽然脚下生风，速度加快，开始冲刺了，好喽，冲到终点了。我松了一口气，虽然成绩不好，但还是及格了，更重要的是，我没有半途而废，战胜了自我，超越了自我。
接下来的是仰卧起坐和立定跳远。立定跳远值得一提，对于立定跳远，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的还没我的身高长。看着比我矮一头的“小不点儿”们一个个轻轻松松跳出一米七多，一米八多，而我竭尽全力跳了一米五六，好囧哦，况且这一米五六还是勉强，拉尺子的同学还给了点儿面子。我跳的姿势也被老师命名为“大鹏展翅”。别说，体育老师的这个比喻我觉得那是相当恰当和形象的，我的胳膊前甩后甩，为了跳得远，我甩的力气特大，幅度特夸张，和“大鹏”确有一比，可跳的长度和我甩的幅度却成反比。唉，没办法啊，我是按照老师说的要领做的啊，可我真的跳不远啊，我真的不知我输在哪里？
体育达标测试，我何时在你面前不发囧？
二年级下学期的一次体育课上，老师让我们跑步。我们以为要比赛，第一排一起跑，其他的同学就大声遥骸凹佑停〖佑停钡人桥艿街盏悖鲜Ρǔ鲆淮帧9.8、9.9、10.2….”，我们觉得很奇怪，问老师为什么要这么做，老师说：“是在考试，刚才报得是你们跑的时间，根据这个时间打分。”“啊？体育课还要考试呀？”大家异口同声地说。那次考试我跑了10.2秒，只打了80分，唉…。
从此以后，我经常早上来跑步，到了这次期未考试的时候，我跑了9.8秒，嗨嗨，进步不小吧！
站在惨白的起跑线上，我知道，我已经没有了退路顿时间手心里冒出了冷汗，心跳的很快，急促的呼吸声压得我喘不过气来。
“预备，跑！”发令员枪落，冒出一大片烟雾。
我们一横排，想离弦之箭一般，“刷”地从我身边飞了出去，逐渐并拢。我也连忙挤进了大队伍。
我咬着牙，保持着一个速度，防止被身后的人超过。已经半圈了，我想着，别放弃，这次你不是最后一个，只要坚持，这项一定能满分！
还剩一圈，我感到呼吸越来越急，头重脚轻的感觉直达。已经有好几个人超过我了，身后也传来了粗重的呼吸声和脚步声。我的心已经乱了，不行，我不能和*常一样就这么放弃了，篮球已经完了，只有*时最差的体育满分才行。
最后半圈了，身体摆动的幅度加快，浑身黏腻腻的，口干舌燥，难受极了。我觉得眼前白茫茫的，只是跟随着前面那个人的步伐。
最后一百米，我看着人群涌动的地方离我越来越*，耳边的一切全消失了，只有我的心跳声转进我的耳膜。加速，再快点！
——不遵守体育考试规则检讨书 (菁华3篇)
尊敬的安老师和同学们。
我知错了，今天我怀着万分愧疚和懊悔的心情给您写下了这份检讨书。真的很惭愧，高中三年的时光都能**淡淡的渡过了，如今才来到大学三个月。我却不得不为自己所犯下的低级错误而写下这份检讨书，以向老师您表示我对找人喊“到”这种恶劣行为的深恶痛绝及打死也不在犯的决心。早在我刚踏进着个班级的时候，您就三令五申，一在强调，全班同学不得迟到，不得旷课，不得有违纪行为，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不得辜负老师对我们的一片苦心。
然而正如高尔基说过的那样，当你把一件事看的十分要的时候，磨难和失败就接踵而来。XX年11月14日，吃过晚饭后，我走出食堂正准备去上音乐欣赏课时，不料在路上碰到了两个玩的比较好的同学。看时间还早就多聊了一会，也不知说了多长时间，我说还有节音乐欣赏课要上课得先走了。
可能是出于对体育系还有音乐欣赏课挺好奇的缘故吧，他们就提出想来听一听，我告诉他们老师可能会不让去，可是他们执意要来，我也没好意思再阻拦，就一块来到了教室。然后老师您来了，用很委婉的语气请出了外班同学，接着说要点一下名，我心一惊，看了他们一眼心想这下他们可待不下去了，可看他们的样子还是想上这节课，看着两个人挺无奈的样子，我一糊涂就让他们替别人喊了到，最后还把自己的名字也搭了进去。
本想只是喊声到应该没什么吧!然而没想到老师您慧眼一下就辨出来这是假的，更没想到由于我的`一时糊涂就给老师带来这么多不必要的麻烦，让老师为此操心，千错万错都是我的错，都是我的错影响了老师上课的心情，都是我的错耗费老师这么多的精力，都是我的错耽误了大家这么长上课的时间，所有的一切难以让我用道歉的形式所能弥补回来，顿时觉得自己已成千古罪人。所以我要对自己做出深刻的检查，以求内心深处的一丝安宁。对于自己所犯下的重大错误而造成的负面影响，我也深刻的认识到了这不仅仅是给老师的工作带来了不便，影响了老师的正常工作，在同学们中间也造成了不良影响。
由于我一个人犯下的错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级的纪律性，我想这就是老师让我做自我反思的重要原因吧。老师为了能让本班同学有一个很好的学*环境而请出外班同学，做出这样的决定，用心良苦，我却没能体会到老师的用心感到很惭愧。
再次深入思考自己所犯下的错误不只是一个原则性错误，更大的错误就是在思想上对学*没有一个正确的认识，来大学前就没能对大学生活定下一个明确的定义。来到大学之后，瞬间感到自己像断了线的风筝，没人去管，随风飘荡。一种放纵的思想开始在自己的心底萌发出来，对待每门课都是心不在焉，没有把学*放在一个正确的位置上，正是这种无所谓的心态酿成我犯下如此大错。其实音乐欣赏真的很不错，能在一大堆的体育思想中拿出时间来换个思维去学*，欣赏一下音乐真的很不错，只是自己但是思想觉悟不够高，没能够真真切切的去投入其中，对重要事项重视严重不足，就算有认识也没能在行动上真正实行起来，没有一个正确的学*态度。
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
我知道错了。
在上体育课1000米考试对你时候，我让同学代我去跑了，这一个行为，严重违反了校规和诚实守信的原则。不仅给同学们树立了不好的范例，还给我们班级的形象带来了恶劣的影响。
给您带来了困扰，对此，我在这里向您表示深深地歉意!现在回想起来，感觉真的很滑稽，也许是脑子发烧了，做出了让同学xx的事来。说过，做老实人，说老实话，干老实事，就是事实求是。而我，并没有做到，让同学失望，让老师伤心，这不是一个大学生该做的事，不是一个大学生该有的风气，我真的很后悔。
是学校三令五申明文禁止的事情，情节十分严重，后果十分恶劣，不仅是对自己的不负责任，对家长的不负责任，更是对老师对学校的不负责任，这是对学校规章制度的违抗，是对老师教学的不尊重，是对其他考生的不公*，这种从小到大都被强调是不可尝试的事情，竟然在今天被我做了，不管我一时糊涂也好，大错已经铸成，我只能后悔的承担后果。
通过这次事件，让我深刻认识到思想的不足，更让我体会到悔不当初的滋味，最后还是要对老师说声，给老师添麻烦了，对不起，老师是我错了。希望你能原谅我。
xxx
20xx年xx月xx日
在体育考试中，本人由于想通过考试，*时又不努力锻炼，因此在考试中想利用作弊来通过，对这件事我在此检讨，诚恳反省。
在考试时想着作弊不会被老师发现，但事实证明我错了，老师对同学的一举一动看得清清楚楚。
事后，班主任也找了我谈话，让我更深层次的认识到了错误，自己也反省了好几天，我真的错了，要想通过体育考试，只有靠*时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。
像我这样不仅让自己走错路，还让同学帮我，也使他做错事，想想作弊真的是害人害己啊!
老师经常教育我们做人要诚信，不应该在考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，不仅让自己难堪，更让班级丢脸，让班主任丢脸。
说明我是一个不讲诚信的人，同学会从此看扁我，老师会看轻我，走上社会，人人都会看不起我，这样对自己影响实在太大了，但自己毕竟已经犯了这样的错误了，后悔也没什么用了。只有好好练*，不再犯错，希望早日找回诚信，早日得到同学们的信任，早日恳求学校的原谅，因为我真的知道错了。
认识错误未必需要长篇大论，在此诚恳接受学校处罚，因为错了，会改正，希望老师和同学和学校监督我，让我更正确地走我的人生。
xxx
20xx年xx月xx日
——中考体育考试应急预案 (菁华3篇)
为确保我校20xx年初三体育考试顺利进行，确保全体学生的安全、高效的参加考试，根据上级有关部门要求，结合我校工作实际，特制定本安全预案：
一、工作目标
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织管理的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序进行。
二、基本情况
本次考试考点设在城头高级中学，时间4月16日下午；参考学生578人。
三、组织机构
为加强本次考试工作的组织领导，特成立墩欢中学20xx年中考体育考试应急工作领导组。
组长：
副组长：
组员：初三各班班主任及体育教师
四、具体工作分工：
1、各班主任认真排查、分析参加考试学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康无误后，由参加考试的学生及家长达成共识后，才能允许其参加考试，任何有特异体质及不适宜运动的考生坚决不得进入考场。
2、为确保考生能安全、有序、准时抵返考场，考试时候由学校按照教育局有关规定租用合格运输车辆（共10辆大巴），并有当地的交警、派出所警车开道，警车压阵护送学生到体育考试地点。
3、各相关人员职责：z校长：现场总指挥，负责车辆的'租用与检查，送考人员的调度和具体分工等。
主任：负责组织协调班主任及时做好考生的思想工作和各考试分组及学生人数的清点。
主任：负责学生纪律、考风考纪方面的教育与管理，处理偶发事件。
体育老师：再次对学生进行考前的技术指导；带领学生做考前准备活动。
各班主任：负责学生身体状况的排查与分析，要做好学生的思想工作，充分调动好团员、干部的作用，做到尊重考务人员、遵守考场纪律、严禁作弊，要保护考试地点的环境、不损坏花草树木、不乱丢垃圾。按规定时间安全顺畅的完成考试前后集结，乘车回学校并签名离校。
校医及各班班主任：备足临时急救药品和外伤药品，做到能对学生在饮食中出现的问题及时处理、救治；能对乘车、试前准备活动、考试过程中出现的意外受伤及时处理、救治；出现重大突发事件时，协助做好救护和护送工作。
五、突发安全事件处理程序及办法
1、一旦发生突发安全事件，应在第一时间向组长报告，并由学校向教育局体育考试突发安全事件应急救援小组办公室报告，积极有效地组织送考人员施救及学生自救，将人员伤亡减少到最低程度。
2、学校根据事件的性质向*、消防、卫生等能管理部门紧急求援，使灾情较快得到控制，使受伤人员及时得到救治。
3、我校将协同相关部门处理好突发安全事件抢险救灾，做好受伤学生家长的安抚及解释工作。
为了确保今年中考的顺利进行，在中考前不发生任何的安全事故，经学校行政会议讨论决定，特制定本工作方案。
一、成立工作领导小组
组 长：
副组长：
组 员：
领导小组下设协调办公室：
主 任：
副主任：
二、具体工作方案
1、交通安全教育。教育学生要遵守交通规则，靠右走，不乘坐无牌、无证、报废、超载的车辆。
2、防溺水事故教育。教育学生不得私自到校外江、何、塘、水库等地方游泳，去游泳必须在家长的安全陪同下进行。
3、食品安全教育。教育学生不能吃过期、腐烂、变质、来历不明的食品，生吃食品要洗干净，饭前便后要洗手。
4、防汛安全教育。遇到洪水时，在不知道是否安全的前提下，不要强行通过。
5、防雷击安全教育，教育学生在打雷时，在室外的，要设法回到室内；在室内的，不要往室外跑；不要在大树、电线杆、屋檐、山顶上避雨。
6、预防流行病的传染。教育学生要注意预防流行病的传染，特别是当前要预防甲型H1N1流感的传染，发现自己发烧、咳嗽等症状的，要主动及时到医院就诊。
7、及时排查学生之间的安全隐患。发现学生之间的矛盾，必须及时找学生来了解情况，并且进行教育，把矛盾化解。
8、杜绝食物中毒。学校食堂要注意食品卫生安全，要做好食品的采购、验收、出库的有关记录，坚持食品留样和索证制度，操作符合流程，杜绝食物中毒的事故发生。
9、校舍安全检查。各学校要认真对校舍进行安全检查，确保在中考期间校舍的安全，确保师生生命、财产的安全。
10、食品安全检查。学校组织人员对学校食堂和小卖部进行食品的卫生安全检查，并且有记录。
11、严格校门外来人员的登记。外来人员须经允许登记后方可进校，外来车辆一律不得进校。
为了进一步加强中考安全管理工作，确保师生人身安全，切实有效的控制和消除安全事故，认真贯彻执行“安全第一、常备不懈、以防为主、全力抢救”的安全管理工作方针，特制定本方案。
一、成立安全组织
组长：
成员：
二、对学生的要求:
1、参加中考的学生如有单独行动,必须有家长陪护,家长必须向学校申请,学校必须和家长签订安全协议(一式两份)。
2、学生无论坐车、住宿、吃饭、走路、考试都必须听从教师的指挥,遵守纪律,不准出现打仗斗欧现象。
3、严禁学生吸烟,特别在房间更不允许。
4、严禁学生触摸有危险的电器设备。
5、要求学生自带防雨具,以防考试期间遇雨,影响考试。
6、考生必须遵守考场纪律。
7、做一个讲文明,有礼貌的好学生，无论遇到什么事，都要忍让为先，礼仪为重，真正做到打不还手，骂不还口。
8、杜绝打闹现象。
9、不允许与陌生人接触，以免发生不必要的纠纷，导致过激事故的发生。
三、对带班教师的要求
l、初三：校长亲自带队,另外配备2位教师看护学生,看护教师中有一名班主任（王国光）一位女教师（张媛媛），女教师要特别关心有生理现象的女学生。
初二：校长必须亲自带队，另外配备一名教师看护（班主任梁秀杰）。
2、带队领导及教师必须在考试前3天对学生进行必要的安全常识教育。教育学生增强自我防范意识，如:饮食卫生、交通规则、文明礼貌、火灾的自护自救。班主任有教案、学校有会议记录。
3、教师组织学生上车下车,必须尽职尽责,切实为学生的安全着想，学生上车下车必须在公路右侧,车上一名教师，车门一名教师，车下一名教师。
4、学生入住旅馆后,校长及带队教师做好明确分工,看护好学生,不允许学生私自外出。如有的学生欲购物品或有的身体不适者服药、看医生，教师要积极为学生服好务。
5、组织好学生用餐,不吃变质、腐败食物，一律饮用矿泉水。
6、学生去考场或去就餐都必须站排走,教师领好队(队前、队中、队后都有教师)特别注意横过马路的交通安全。
7、学生进考场后,学校领导和教师不要离开考点。如有极特殊情况需要办的,必须和学校主管领导请假,经允许再离去,考场外必须保证有两位教师留守。办事教师必须在每科考试结束前30分钟回来,准备组织学生回住处。
8、各学校每天学生就寝时间不得晚于9:30分,学生全部就寝后,必须向中心学校领导汇报。
9、清点学生数：
初三：
6月24日(1)上车前(从家里去县里)。(2)入住后。(3)入睡前。
6月25日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月26日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月27日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3)午睡前。(4)去考场前。(5)考场返回住处。(6) 入睡前。
6月28日(1)去考场前。(2)考场返回住处。(3) 回家上车前。(4)到家下车时。 初二：
6月28日(1) 在家里上车前。(2)进考场前。(3) 回家上车前。(4)到家下车时。 按时段点名(有点名册，校长及带队教师每人一份)。
10、组织学生参加考试这几天教师不允许饮酒,不允许参加各种娱乐活动,不允许私自单独行动。个人有事等学生考完试后,安全送到家再去办。
11、报告制度:学生出现身体不适等异常情况,各位教师要及时向校长报告，按着中考预案及时处理。
四、对住处和饮食处的要求
1、业主应主要检查好住处的门窗玻璃,电路系统以及用水室内物品是否存有安全隐患,如果有一定要在学生入住前整改完。
2、被褥要经过晾晒、消毒、清洗干净。
3、要为学生准备好入住的必备物品。
4、师生用餐不准备凉菜,不允许有剩菜、剩饭,保证质量和数量。
5、保证开饭时间。
6、要文明服务,不能和学生吵架,有事找教师,以免影响考生的情绪。
五、对车主的要求
1、必须几证具全;
2、必须驾驶技术好;
3、不能超员;
4、车速要慢;
5、车次检查(每次乘坐前);
6、保证时间;
7、要文明服务。
六、责任追究制度:
1、对工作不负责任,玩忽职守者要给予一定的批评教育,对造成后果要严惩处。
2、对在这次模拟考试安全工作中,工作认真负责且没出现事故的教师要给 表扬奖励。
——中考体育考试应急预案 (菁华3篇)
为确保我校20xx年初三体育考试顺利进行，确保全体学生的安全、高效的参加考试，根据上级有关部门要求，结合我校工作实际，特制定本安全预案：
一、工作目标
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织管理的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序进行。
二、基本情况
本次考试考点设在城头高级中学，时间4月16日下午；参考学生578人。
三、组织机构
为加强本次考试工作的组织领导，特成立墩欢中学20xx年中考体育考试应急工作领导组。
组长：
副组长：
组员：初三各班班主任及体育教师
四、具体工作分工：
1、各班主任认真排查、分析参加考试学生的身体状况及其它情况，确保其身体健康无误后，由参加考试的学生及家长达成共识后，才能允许其参加考试，任何有特异体质及不适宜运动的考生坚决不得进入考场。
2、为确保考生能安全、有序、准时抵返考场，考试时候由学校按照教育局有关规定租用合格运输车辆（共10辆大巴），并有当地的交警、派出所警车开道，警车压阵护送学生到体育考试地点。
3、各相关人员职责：z校长：现场总指挥，负责车辆的'租用与检查，送考人员的调度和具体分工等。
主任：负责组织协调班主任及时做好考生的思想工作和各考试分组及学生人数的清点。
主任：负责学生纪律、考风考纪方面的教育与管理，处理偶发事件。
体育老师：再次对学生进行考前的技术指导；带领学生做考前准备活动。
各班主任：负责学生身体状况的排查与分析，要做好学生的思想工作，充分调动好团员、干部的作用，做到尊重考务人员、遵守考场纪律、严禁作弊，要保护考试地点的环境、不损坏花草树木、不乱丢垃圾。按规定时间安全顺畅的完成考试前后集结，乘车回学校并签名离校。
校医及各班班主任：备足临时急救药品和外伤药品，做到能对学生在饮食中出现的问题及时处理、救治；能对乘车、试前准备活动、考试过程中出现的意外受伤及时处理、救治；出现重大突发事件时，协助做好救护和护送工作。
五、突发安全事件处理程序及办法
1、一旦发生突发安全事件，应在第一时间向组长报告，并由学校向教育局体育考试突发安全事件应急救援小组办公室报告，积极有效地组织送考人员施救及学生自救，将人员伤亡减少到最低程度。
2、学校根据事件的性质向*、消防、卫生等能管理部门紧急求援，使灾情较快得到控制，使受伤人员及时得到救治。
3、我校将协同相关部门处理好突发安全事件抢险救灾，做好受伤学生家长的安抚及解释工作。
为了确保今年中考的顺利进行，在中考前不发生任何的安全事故，经学校行政会议讨论决定，特制定本工作方案。
一、成立工作领导小组
组 长：
副组长：
组 员：
领导小组下设协调办公室：
主 任：
副主任：
二、具体工作方案
1、交通安全教育。教育学生要遵守交通规则，靠右走，不乘坐无牌、无证、报废、超载的车辆。
2、防溺水事故教育。教育学生不得私自到校外江、何、塘、水库等地方游泳，去游泳必须在家长的安全陪同下进行。
3、食品安全教育。教育学生不能吃过期、腐烂、变质、来历不明的食品，生吃食品要洗干净，饭前便后要洗手。
4、防汛安全教育。遇到洪水时，在不知道是否安全的前提下，不要强行通过。
5、防雷击安全教育，教育学生在打雷时，在室外的，要设法回到室内；在室内的，不要往室外跑；不要在大树、电线杆、屋檐、山顶上避雨。
6、预防流行病的传染。教育学生要注意预防流行病的传染，特别是当前要预防甲型H1N1流感的传染，发现自己发烧、咳嗽等症状的，要主动及时到医院就诊。
7、及时排查学生之间的安全隐患。发现学生之间的矛盾，必须及时找学生来了解情况，并且进行教育，把矛盾化解。
8、杜绝食物中毒。学校食堂要注意食品卫生安全，要做好食品的采购、验收、出库的有关记录，坚持食品留样和索证制度，操作符合流程，杜绝食物中毒的事故发生。
9、校舍安全检查。各学校要认真对校舍进行安全检查，确保在中考期间校舍的安全，确保师生生命、财产的安全。
10、食品安全检查。学校组织人员对学校食堂和小卖部进行食品的卫生安全检查，并且有记录。
11、严格校门外来人员的登记。外来人员须经允许登记后方可进校，外来车辆一律不得进校。
1、严格审核送考车辆，必须是本县运输单位现行营运客车，证照齐全，车况良好。
2、与车辆单位(或车主)签订安全责任协议书，并上报教育局。
3、 严禁超载、超速、抢道或改变既定行车路线。
4、 一旦发生意外交通事故：
⑴、拨打110报警电话、120急救电话并逐级上报教育局。
⑵、尽可能实施就地就*正规医院救治。
⑶、迅速调用备用车辆，确保其他考生安全顺利到达目的地，不误中
考。
⑷、做好现场的保护，配合有关部门做好善后工作。
三、 食宿安全工作：（谢东阳主任具体负责）
八年级学生15号下午乘车到达一中考点，先熟悉考场，晚上至第二天中餐在攸县一中餐宿。九年级学生16号上午乘车到达一中考点，考试期间所有考生在考点餐宿。切实做到：
1、学生考试期间，无特殊原因，一律听从学校安排，确保所有参考学生在一中按时食宿。如确有必要外出，必有履行书面请假手续，并有学生家长当面交接。
2、 学生考试期间组织带班组长、班主任和带班老师，排查学生住宿房间的制冷设备和用电用水等安全隐患。
3、班主任和带班老师在学生考试期间，不得擅离岗位，要做好服务工作，与学生同食同宿。
4、 一旦发生师生饮食安全事故：
⑴、拨打120急救电话，同时逐级上报教育局和卫生防疫部门。
⑵、做好受害人的护送救治工作。
⑶、配合卫生防疫部门，做好当天的食品的取样检测工作
⑷、稳定师生情绪，确保送考工作正常通行。
⑸、如有需要，与有关考生家长取得联系，协同处理相关事宜。
四、 考生身体、心理健康的预防和保健工作：（文三雄主任、团总支彭泉良*具体负责）
1、 考前对考生进行疾病预防和心理健康的专题辅导。让考生掌握基本的疾病预防和心理疏导知识技能。
2、 学校配备常用的疾病预防、急救的药品，分发给送考老师，指导学生正确使用。(此项工作具体由彭泉良老师负责)
3、 一旦发生重大疾病安全事故：
⑴、拨打120急救电话，逐级上报教育局。
⑵、尽可能正确实施就地、尽快、科学地抢救。
⑶、与考生家长联系，协同处理考生中考事宜。
五、 考生防暑、防雨、防雷电、防火、防盗等安全预防和保护工作。全体带队组长、班主任和带班老师应密切注意各种可能发生的突 发状况，提高防范意识。
六、实行责任制和责任追究制。送考教师责任到考点和考生住地，与考生同吃、同住、同往返。因工作失职，造成安全事故，应严肃追究责任。明确分工，责任到人，齐心协力，确保中考送考工作安全顺利完成。
——体育考试的应急预案 (菁华3篇)
根据上级文件要求，为进一步做好我县新冠肺炎疫情防控常态化下的2021年初中学业水*体育与健康学科考试工作，结合我县实际，制定本预案。
一、编制目的。
有效预防、及时控制和消除体育考试突发事件的危害，保障考生和考场工作人员的身体健康和生命安全，保障体育考试的顺利进行。
二、工作原则。
统一领导、分级负责、预防为主，常备不懈、反应及时、措施果断、依靠科学、加强合作、以人为本、公*公正。
三、编制依据。
《中华人民共和国突发事件应对法》、《突发公共卫生事件应急条例》、《学校体育工作条例》《学校卫生工作条例》、《中小学幼儿园安全管理办法》、《国家新型冠状病毒感染的肺炎防控方案（第二版）》、青阳县新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控应急指挥部《关于修订青阳县突发公共卫生事件应急预案的通知》（青疫防指〔2020〕4号）等法律法规。
四、适用范围。
本预案适用于体育考试全过程中发生的突发公共卫生事件、意外事故等严重影响考生和考场工作人员身体健康与生命安全的事件，以及其他严重影响考试公*公正与考试秩序的事件。
五、加强组织领导
(一)、县教体局应急机构与职责
成立青阳县体育考试突发事件应急领导小组，并报市教体局应急领导小组。领导小组组长由杨忠喜同志担任，副组长由曹清生、伍萍赵建国同志担任，各初中学校校长、相关科室负责人为成员，领导小组办公室设在体育股。负责制定本县体育考试突发事件应急预案，领导、指挥本县体育考试突发事件的应急处理。
(二)、各学校要成立以校长为组长的安全工作领导小组。
领导小组成员有副校长、教导主任、班主任、体育任课教师等人员组成。其职责和分工如下：组长:全面负责本校初三毕业生体育考试的组织实施工作确保安全。副校长:具体负责组织本校工作人员做好安全防范维护秩序出现突发事件时做好人员疏散工作和组织工作。教导主任:协助学校主管体育工作的领导做好安全防范维护秩序出现突发事件时协助领导做好人员疏散工作和组织工作。班主任:负责组织本班学生检录、组织纪律、安全教育等。体育任倮教师:负责学生考试前运动常识的安全教育、组织学生检录等。
六、考场应急机构与职责
按照青阳县初中毕业升学体育考试工作领导小组职责要求，根据职能职责设综合协调组、医疗救护组、疫情防控组、后勤保障组、宣传报道组。
（一）、综合协调组
由体育股牵头，各科室协助。负责全县初中毕业升学体育考试工作领导小组的日常工作。
（二）、医疗救护组
设立医疗救护组，配备医务人员、医疗用品和急救药品，以及时应对突发卫生事件和进行现场医务审核，为伤病考生进行现场处理，如现场不能处理，应报告主考并及时送医院治疗。张贴警示"考生在体育考试期间，如果突然出现身体不适或损伤，应报告学校带队教师或考场工作人员，带队教师或考场工作人员应立即报告医疗救护组，由医务人员甄别能否继续考试，如果不能，应按程序办理缓考或者不用考"。
（三）、疫情防控组
由基教科牵头，各初中学校协助。负责做好考生进入考场前体温检测工作；考试前及考试结束后，要安排专人督促每位学生按照七步洗手法，用洗手液或肥皂在流动水下洗净双手等，确保各项疫情防控措施落实到位；考试前后对场所、器材进行消毒。
（四）、后勤保障组
由计财科牵头，考点学校协助。负责相关工作经费保障、防疫物资、体育考试器材的准备工作，严格按规范做好场地、器材的消毒工作。
（五）、宣传报道组
由办公室负责。要严格落实国家和我省疫情防控各项要求，结合实际制定疫情防控工作流程，加强对师生员工疫情防控知识的宣传教育，认真做好对考生和考试工作人员的健康监测工作，负责拟定、发布体育考试工作宣传通稿。
七、建立安全防范系统
考点校门封闭、休息区和考试区的分隔地带安排安全人员防止社会闲杂人员、学生家长等进入影响考试秩序(考点学校根据实际安排好其他部位安全保卫人员)。考生在休息区内的指定地点等候考试班主任和体育教师维护秩序。
(一)、检录区：以学校为单位检录，检录员按体育考号进行检录并检查考生服装(包括是否携带坚硬物品)、运动鞋是否符合要求。要防止考生发生打架、拥挤等现象。
(二)、测试区：跑步时每组人尽量减少起跑人员密度，防止考生起跑和冲刺时发生拥挤、踩踏现象同时对运动疲劳过度的考生进行放松指导必要时通知医务人员进行紧急救护。每项考试时，安排考生按顺序逐一进行测试防止考生站位无序、注意力不集中造成挫伤、扭伤、肌肉拉伤、摔伤等。
八、初中毕业生学校的安全措施
1.对考生进行体育考试疫情防控知识教育、安全教育和考场纪律教育。
2.做好考生出发前体温检测工作。
3.组织好特殊考生申请缓考。
4.关注考生临考前和考试期间的健康状况，对不适宜参加体育考试的考生做出适当的指引。
5.科学组织考生进行备考训练。
6.组织考生做好考前准备活动和考后放松活动。
7.若安排车辆接送考生，要确认有正式的营运资质和证照齐全，要安排教师跟车，不得超载，不得超速，确保交通安全。
九、考生安全须知
（一）、备考注意事项
1.提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水*。
2.要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
3.合理进行考前运动训练，预防运动创伤。
4.保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。
5.注意饮食卫生，适当补充水分。不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。
6.赴考场途中要注意交通安全。
7.穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿钉鞋参加考试。
8.做好考前准备活动和考后放松活动。
9.考试期间，考生受伤或临时出现身体不适（如发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等），不要勉强、不能隐瞒，应及时主动向考场工作人员和带队教师报告，并提出缓考申请。
（二）、考试纪律要求
考试期间，考生应自觉服从带队教师和考场工作人员的管理，不得以任何理由妨碍考场工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。严格遵守考场规定，不得随意走动，不得吸烟，不得大声喧哗、打闹及影响他人考试，确保自身和他人人身安全。
十、疫情防控措施
（一）、应急准备
1.医疗救护组应逐步加强医疗救治、卫生防护工作的物质条件，做好“思想、组织、技术、物资”四落实，提高应对突发事件的能力。
2.疫情防控组加强对考务工作人员培训指导，提高应对突发事件的业务能力。
（二）、应急处理
1.考试期间发现发热或受伤学生时，立即送县医院观察医治，当学生确诊为新型冠状病毒感染的肺炎的传染病人或疑似病人时，立即启动疫情防控预案，电话报告市教育和体育局、县疫情防控指挥部，并在1小时内形成书面报告。
2.对被传染病病人，病原携带者、疑似传染病病人污染的场所、物品，考点学校要按县卫健部门的指导意见做好终末消毒处理；与传染病人和疑似病人密切接触者，要求采取必要的检查和预防措施，并进行医学观察。
3.一旦发生突发事件，综合协调组应立即以最快的通讯方式向县教体局及县卫健委报告，并做好应急处理准备。
4.应急预案启动后，各级领导和相关部门应按照预案规定的职责要求，服从统一指挥，立即到达规定岗位。按照突发事件的情况，采取相关的应急措施。根据突发事件应急处理需要，报请上级*依法采取必要的控制措施。
5.突发事件应急处理工作中，对玩忽职守、失职、渎职、拒不接受工作任务，借故推诿拖延，擅离职守，临阵脱逃者，按规定给予相应的处罚，直至追究法律责任。
为确保我校毕业生体育测试顺利进行，预防突发安全事件的发生，确保体育测试工作的正常有序进行，根据县局和中心校关于体育测试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本预案。
一、工作目标：
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。
二、体育考试安全工作领导（工作）机构
（一）、学校成立体育考试安全工作领导（工作）小组
组 长：
副组长：
成 员：
（二）、工作职责
1、负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。
2、负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。
3、负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发事件时指挥疏散人群。
4、班主任与驻校医生负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发事件时的紧急救护组织工作。
5、校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通饮食安全防范措施的落实，出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。
（三）、安全工作领导（工作）小组分工如下：
1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施，确保安全。
2、成员：
（1）、各校委会成员负责组织本责任区内工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散工作和组织工作。（张国龙：立定跳远区；马海龙：实心球区；向伟军：跑步区；马佑光、胡昭：学生调度及校门口非考生的管理；谭芳仁、尹为民：食品卫生安全。）
（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。（马玉芬：C164；马勇军：C165；马双艳：C166；何军：C167。）
3、体育教师负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。（责任人：张铁军、杨灿）
4、驻校医生负责考试期间应急药品的'准备和考生的一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。（责任人：彭伟奇。）
三、工作要求：
1、安全工作重在预防。
全体工作人员一律要有高度的思想认识，严肃对待此次任务，不得有任何疏忽，不得以任何理由脱离工作岗位；
2、班主任考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。
3、班主任教育学生不吃无卫生保障的小食品，并密切注意和观察考生的身体状况，发现有发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕或其他不舒服症状表现的，要立即报告考场安全领导小组。当发现学生有痢疾、流感、食物中毒、传染病等突发公共卫生事件发生时，立即启动我校公共卫生应急预案，及时报告疾病预防控制中心，在疾病预防控制中心指导下，采取相应防治措施控制疾病扩散，并尽快转送医院诊治，防止疫情进一步蔓延或危害进一步加大。
4、开考前，相关人员应对考试场地的设置、考试使用的器材进行细致的安全检查，确保学生的人身安全；
5、对考试过程中出现的各种情况要迅速及时处理，切实保障考试工作的圆满完成；
6、考试完毕后，班主任要做好善后工作，只有在学生全部安全离开考试场地后，此次工作才能结束；
7、如遇社会外来人员干扰考试秩序，影响考试工作，全组人员要严阵以待，并迅速将有关情况向上级*报告，请求协助处理。
四、可能发生的紧急情况：
1、学生在体育考试过程中由于心理紧张引起身体不适；
2、学生在体育考试过程中出现运动损伤，如摔伤、肌肉拉伤、骨折等；
3、天气原因引发中暑现象；
4、学生未经请假私自外出；
5、其他影响考试秩序和学生安全的事故。
五、预防和处理突发事件应急工作措施
（一）、考试期间一旦发生突发性事件，现场领导及时了解和分析事件的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，采取措施控制相关人员，降低事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
（二）、学生出现不同程度意外伤害处理流程
1、考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。
2、考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：
（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。
（2）医护人员到现场实施救护
（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。
（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。
六、本预案未尽事宜，由领导小组现场议决。
学生在体育活动中，因活动保护不当造成的事故时有发生，轻则挫伤、擦伤、关节损伤、肌肉抽筋、拉伤，重则造成骨折、呼吸紊乱、严重休克甚至丧失生命。伤害事故一般发生在球类活动、体操、田径运动和游泳等运动项目中。为在体育活动中有效地预防各类伤害事故的发生，保护广大学生的生命安全，特制订如下预案：
一、引发事故的原因：
1、对预防体育活动伤害事故认识不足；
2、缺乏准备活动或准备活动不正确；
3、运动技术上的缺点和错误；
4、运动量过大；
5、身体机能状况不佳的情况下参加体育活动；
6、教学、训练和比赛的组织方法有缺点；
7、动作粗野或违反规则；
8、场地设备不安全等。
二、体育活动事故的预防：
1、加强思想教育、增强防范意识。小学生好胜心强，经验不足，思想上麻痹大意，缺乏预防事故的意识，教师要教育学生树立“宁失一分，勿伤一人”的思想。
2、完善活动设施建设和管理。运动场地要保持*整，不应有坑洼、石块等，地面不宜太硬、打滑；球架、球门要定期检修；室内球场注意通风、采光。
3、教学和训练、竞赛活动必须精心设计、严密组织、严格要求、严格训练。
（1）建立良好教学秩序、重视课前准备；教师、学生着装规范，必须穿着体育服装上课，学生不准穿皮鞋、有跟鞋、凉鞋，女学生不穿裙子上课。
（2）精密组织教学，加强纪律教育。体育教师必须经常反复地向学生进行遵守纪律、遵守常规、服从组织、遵守游戏规则等方面的教育。
（3）培养学生自我保护、相互保护的意识。
（4）体育教师应掌握特异体质的学生情况，掌握合理的运动量、注意区别对待。在运动量的掌握上，教师要随时注意学生的生理反应，进行合理调整；教师对于病痛、体弱、伤残的学生要及时关心，安排他们免修、见*等。
4、重视准备活动、加强医务监督。教师应根据上课内容和气候情况决定准备活动的内容，严禁不做准备活动就进入体育活动，准备活动要充分、有针对性；学生应掌握自我医务监督的常识。
5、加强保护措施。严格裁判、禁止粗野动作，不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
6、加强组织领导，建立和健全规章制度。
三、体育活动事故的处理
1、在场人员发现险情后要及时报告在场老师、卫生室保健老师和班主任，紧急或情况复杂时还应及时报告学校领导；有关教师应立即到达现场，了解伤者情况，判断伤情，先行急救；遇到重伤的或不能判断伤情的，应及时送医院检查、急救或打120救护电话。
2、及时通知家长及其他监护人，以便作出救治决定，并作好安慰工作。
3、保护现场、了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故处理做到事实清楚、责任明确。
4、重大的伤害事故要及时上报区教育局。
5、事故发生在课上或因学校设施原因造成伤害的，根据《学生伤害事故处理办法》有关规定，学校应承担责任的，必须在第一时间与保险公司取得联系。
6、前往医院探视，随时掌握伤者身体康复情况。
四、组织机制：
1、组织领导：学校安全工作领导小组统一组织事故的预防和处理工作，实行分工负责制，一旦发生事故，实行逐级负责，校长在由校长指挥，校长不在由分管校长指挥，以此类推。
2、人员分工：报警、调查、报告、协调、护送伤者等）。
总指挥
报警、报告小组xx
调查、协调小组xx
护送伤者小组xx
联络员xx
——考试作文 (菁华9篇)
一天下课，正当我们懒洋洋地趴在桌上放松的时候，咱们的“消息情报员”突然气喘吁吁地奔进教室，高声喊道：“大家注意了，特大消息，班主任准备考验我们了！”一句话，使得55位学生齐刷刷地挺起胸膛，从抽屉中抽出语文书，放声朗读……
第一幕：最后的“拼搏”
正当我们忙得不可开交时，班主任出现在眼前，“满面春风”地说道：“请各位同学注意了，为了‘慰劳’一下你们最*的表现，我决定来一个综合测试，你们没意见吧？”教室里鸦雀无声，55双眼睛直愣愣地盯着老师，有点无奈，有点悲伤。一秒钟后，教室里又变得沸沸扬扬：一些*时不努力的学生来了个“临时抱佛脚”，“不好意思，这一题应该怎样解答？”“好‘干部’，求你了，教教我吧，我以后一定认真听！”知道答案的，眉飞色舞，一个劲儿地背；不知解答的，急得面红耳赤，东奔西跑，只为求答案。成绩稍好的也并不轻松，三两个人为一小组，互相背诵，互相解疑。看着我们忙碌的样子，班主任满意地笑了，清清嗓子宣布道：“同学们，加油啊！抓紧最后的冲刺，咱们可要开考了！”末了，又补充一句：“今天试卷上的填空，可是作业本上的第四大题哦！”一听这话，大家更起劲了，背的背，问的问，都没闲着……
第二幕：“残酷”的考验
看看我们都准备得差不多了，班主任郑重宣布：“开考！”前排的同学依依不舍地放掉心爱的书本，也不望多看上一眼；后排的，则暗自庆幸，将书放在抽屉里，做着最后的记忆。全部发到试卷了，班主任还要唠叨几句，大家再也顾不得那么多，一大半同学敏捷地翻开填空题，嘴中念念有词，惟恐将答案忘了，然后迅速填好。看着满满的答案，大家这才松了一口气，开始接受前面的考验。做着做着，不想半路杀出个程咬金——不好，这道题目班主任在上课只是草草提了几句，并没有多讲，怎么办呢？有的同学急得心神不定，坐立不安，恨不得伸长脖子看看前排同学的答案；有的同学神态自若，似乎胜利在握。时间一分一秒地过去，马上就要交卷了，做好的同学风风火火地检查，没做好的则烦躁不安，眼泪直在眼眶中打转……
第三幕：“恐怖”的结局
很快，班主任来了，无情地说道：“收卷！”考好的同学不情愿地边看题目边交，没考好的一脸茫然，似乎这突如其来的事情使他毫无防备。下课了，同学们三三两两地聚在一起对答案，做对了的.欢呼雀跃，一脸神气，似乎第一非他莫属；做错了的唉声叹气，一脸沮丧，似乎自己在“战场”上打了败仗，灰溜溜地逃离。
一场考试，有可能让你成为胜利者，捍卫“王者风霸”；也可能使你名落孙山，只有羡慕别人的份。哎，真可谓几人欢喜，几人忧！
期末考试后，大家都希望自已考一个好的分数，老师手里拿出考试卷，整理了一下，发出‘唰唰’的声音，当时，我一脸*静，心里却想，不会这回有差一点就考100了吧？回家被妈妈骂的滋味是不好！万一又考了100分了呢？这个可能性也不大。同学们一个个摆出一张张期盼的脸并带着紧张的表情，有的同学手不停的揉来揉去。
老师在念成绩单时，我紧张地不停地冒出鸡皮疙瘩，老师念：“本次考试全对的同学名单：王禹喆、赵安琪、秦歌、范依然……什么？我得了满分？我心里高兴的开了花，有不少说不出的快乐。希望数学也能得到这么好成绩，但数学可是我最容易马虎的地方！我心里像放了一个100吨的哑铃要砸在心里，我一时手动了一下，害怕的动了一下铅笔。老师说只有6名同学全对，他们是赵安琪、王禹喆、秦歌、范依然……ＹＩ！我心里高兴地忍不住地说：“我已经两百喽！下面的英语可是我的强项！应该是１００分。我不太担心英语的事，只不过，心里稍有害怕，万一马虎又怪丢脸的，唉……什么时候说呀！我心里刚想这些英语老师LILY进来了，看她脸上兴冲冲的表情一定就知道我考了个好成绩，我紧张的心情放下了许多，老师说：“全班除了张子铭，白雨琪，康朝伟和陈纪隆以外，全是100分！
OH，YI！我刷新了自已以前的记录，我真为自已高兴啊！我终于考了300分，我情不自禁的笑了，笑得比蜂蜜还甜，笑得比太阳更灿烂！
夏日的雨，说来就来，整个世界在庞大的雨水里变得安静，变得柔和。我很钟爱这种来得恣意而又洒脱的大雨，它仿佛清泉，洗涤着你的灵魂，滋润着你的生命。
其实，每个人的心中都有一汪清泉，只因这个世界的噪杂，日常的琐碎，生活的纷扰，我们才忘了聆听它的环佩妙音，忽视了它的静谧与透明。
而每每到了一个人独处一室，天籁无声之时，我们才会卸下沉重的面具，真实的审视自己，静静品尝一个人的存在。那些漫天喧嚣散去后，留下的是透明的宁静，心就开始醒了，这时便是原本的自己。 人生就像是一杯水，那些痛苦就像是落入水中的泥沙。没有谁的人生始终充满了幸福快乐，总有一些痛苦会折磨着我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。所以，即使人生的水杯中落入了泥沙，我们也要努力，让每一天都过得清澈。
寂静的夜，寂静的人，在寂静的地方，思绪的浪花朵朵绽放，属于自己的绚烂。打开记忆的门，往昔美好犹如山间小溪流水，蜿蜒辗转，慢慢淌来，不留声息，弥漫只属于故事中的主角——自己。
不知是从什么时候开始爱上了黑夜，爱上了在深夜里独自咀嚼文字。或许是因为夜的静谧，又或许是因为夜的寂静让人心空旷和迷离。我愿意在这个时候，任由思绪肆无忌惮的飘飞和游荡，任由心底的忧伤和想念弥漫心田。
一直以来，我都*惯了在黑夜里，静静的写自己的文字，自己的梦想，自己的故事，与金钱无关与名利无关，只为记下每天的点点滴滴的生活和飞跃的思想。我知道，我的`文字很是粗糙，很是挫劣，可我只是单纯的喜欢用这种方式记载下自己的过往而已，不被欣赏不等于没有价值。
莫名的喜欢上了夜读。在一盏孤灯下，慢慢品味慢慢享受来自文学的意境。没有“红袖添香”的浪漫情调，心却得到了安静，**淡淡，陶醉流连于书香之中。
我希望，有一天，可以只闻花香，不谈悲哀，喝茶读书，不争朝夕。仅此而已。
踏进学校的大门，我们便于考试结下了不解之缘，周清、月考、期中考试、期末考试总是如约而至。在考试中我品尝过失败的痛苦，也体会到了成功的喜悦。
那是二年级时的一次期中考试，当我做完所有的试题后，我看到前边的一个小朋友拿着直尺在玩，我觉得很有趣，于是，我也从文具盒里拿出直尺学着他的样子在桌子上玩了起来，把老师考前交代的“做完后要认真检查”的话抛到了九霄云外，正玩得开心，监考老师不知什么时候来到了我的身边，用手指了指我的试卷说：“小朋友，好好检查，争取得100分。”顿时，我的脸就红了，赶紧收起直尺，用手指着试题开始检查，可只检查了两道题，考试结束的铃声就响了起来，我只好把试卷交了上去。不出所料，那次的期中数学考试，我只得了95分，一道很简单的应用题竟然写错了答案。望着试卷上鲜红的95分，我小小的心里满是后悔。
“吃一堑，长一智”，有了那次深刻的教训，在考试中我再也不敢大意了，不论是大考还是小考，我都提醒自己认真对待，每次完成试卷后，我总是从第一题开始细心检查，连一个小小的标点符号也不敢放过。久而久之，我也养成了认真做题，细心检查的好*惯。功夫不负有心人，在今年的期中考试中，我取得了班级第一的好成绩。当老师表扬我认真、细心的时候，我不禁又想起了二年级时的考试教训。
是啊，每一次考试，我们收获的不仅仅是一个成绩，还有很多其他的思考与进步。在考试中我们磨砺着自己，在考试中我们不断成长！
马上就要考试了，我不禁想起以前期中考试的情景……
那次考试总体来说可以用钩哥（我们的语文老师）评价我们作文的三个词来形容“闻者伤心，见者流泪，惨不忍睹！”试卷发下来的那一刹那间，我屏住了呼吸。面前两个鲜红显眼的数字令我目瞪口呆。上帝啊，我的语文成绩有了历史性的“突破”！离不及格只差那短短的一步之遥了。这个成绩是空前的，可不知道是不是绝后的。
所谓种瓜得瓜，种豆得豆。我这是自食其。哎，早知今日，何必当初啊？古人云：“风萧萧兮，易水寒。”今我叹：“考试结束兮，我玩完！”亡羊补牢，无济于事啊。想不到自认优秀的我如今也会落到这般田地。说到原因嘛，是多方面的。其一也是首要的当然是自己不知道努力，没有持之以恒的刻苦精神。有的只是那三分钟的热度。这种种恶*是酿成失败的主要原料。当然，古往今来，凡成大事，离不开天时、地利、人和三者融汇.幸运女神这次从我身旁俏然而逝,没有得到她的青睐,又怎能不落到失败的深渊呢？能爬多高，就能跌多深，我算体会到了。
拿起试卷一看，触目惊心！那一个个错叉好似一把把尖锐无比的刺刀，扎的我快要窒息了。该对的没对，该会的不会。今晚即将上演家庭不定项式乒乓比赛，男子单打，女子单打或男女混合双打。啊，吾命休矣！
小小的考试透露出我内心的那一份自满，那一份狂傲。让我知道自己在众人之中是多么渺小，多么不堪一击！这也算是对我一个小小的惩
戒吧，为我敲响了警钟，也提前给我打上了预防针。一次失败算不了什么，失败也许是成功的前兆。一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。我们不可能未卜先知，只能凭着自己的那一份付出，去期待丰硕的收获！
努力吧，剩下的时间不多了……
落日的余辉懒洋洋的爬过山那洁白而光滑的肌肤；暖暖地照在这片静谧的大地,天边的云儿飘过,像是在追随同伴的脚步；温蓝如玉般的湖水缓缓地流着,湖边横斜着几尾小舟,隐隐约约有几点渔火在闪耀.也许景色太寂寥时,心情便会唱歌,歌声伴着湖水,要将我带到那令人怀念的往昔岁月,带着点神伤,可是当我转头想要离开的时候,看到了山的另一头,那是太阳再次升起是地方啊,也许明天春天就会来临!温暖的阳光在湖面上闪动，山林里最后一批红叶还傲然挺立在枝头，鲜红和碧绿，这并不调和的色调，组成了别具一格的冬景。有时，一阵风吹来，没有了叶子的枝条，发出了一阵沙沙的声音，也会使人产生一种萧索悲凉的感觉。可是你再看看那些枝条，新生的嫩芽早已孕育起来了，这毛茸茸的不起眼的嫩芽，使你立刻又想到未来的春天，想到那生机勃勃繁花似锦的日子。 雪中漫步更是别有意趣的。天宇中只有一丝风似牵着风筝的线般牵着霏霏瑞雪，仰头望，这丝风主宰着粉蝶似的雪花，一忽儿斜跌下来，一忽儿打着旋飘飞，一忽儿悠悠荡荡扑向在地，落在行人的身上。雪花象一个顽皮的孩子永不厌倦地和人们嬉闹，拂着人们发热的脸庞，化成滴滴水珠流到眉毛胡子上，结成粒粒小冰碴儿。洁白的雪花悄然无声地落着，
飘飘洒洒纷纷扬扬，不一刻，地上便有薄薄的一层了，当你的脚踏上去时，它会为你唱出欢快的足音“吱咯，吱咯、”。伴着这足音你尽可展开想象的羽翼，去追寻你最美好的回忆，去拥抱你心中的幸福！你不妨作一次深呼吸那凉浸浸甜丝丝的花香就会浸入你的心脾，你不由得想到一颗纯洁的心，你会觉得整个世界都是那样纯洁
早晨起来,冬雾弥漫.雾散之后,立即出现一幅奇景,那青松的针叶上,凝着厚厚的白霜,像是一树树洁白的秋菊;那落叶乔木的枝条上裹着雪,宛如一株株白玉雕的树;垂柳银丝飘荡,灌木丛都成了洁白的珊瑚丛,千姿百态,令人扑塑迷离,恍惚置身与童话世界中
一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。
黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航……
雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。
冬天来了，春天还会远吗？”
冬季的来临，人们都换上了厚重的棉衣，隔离了寒冷的风霜。冬季的来临，也让万物进入了“死寂”期，留给人们的是满眼的疲惫……
那年冬天，我种的君子兰早
在两个月前就病态泱泱。冬天一到，它就全没了绿色，成了一堆枯枝。我伤心极了，几个月的心血就这样化作了泡影。为了使自己稍稍安心一些，我既没有把它立即丢掉，也没有把它从花盆里马上移走，是什么样就什么样，没再去管它。
就这样，那一年的冬天我就在惋惜中度过，每一次摸到那冰冷的花盆，心头就涌出阵阵悲哀和无奈。现在想起，仍能感觉那冬的漫长。
第二年开春后，我痛下决心要将那枯枝除掉，腾出花盆种吊兰。于是，我用一个小铲子扒开土，准备将其连根拔走。
可就在这时，奇迹出现了。我刚用铲子插入干厚的泥土，扒了两下，就听到一阵清脆的破裂声，随之我看到瓷花盆的碎片散了一地。可是我仔细一看，被泥土层层包裹着的，浓密得如太白胡须般的是那去年冬天看似已枯死的君子兰的根，它不但没有坏死，反而愈加茂盛，分了一次又一次的杈。现在，它已经茂盛到充满了整个花盆，宛如一只只龙爪紧紧地贴在瓷花盆里，难怪一碰就碎。
看到这里，我赶紧将乱麻般的根须稍作修剪，分盆重新种下。结果一个月后，每个花盆都发出了君子兰可爱的小芽。
对于这一幕，我不得不惊叹。在整个冬季的酝酿中，它竟然可以再次生长，而且枝繁叶茂。我简直被这种冬季中的奇迹折服了。这种折服是全身心的，从眼中到心里，我不得不由衷感叹它顽强的生命力。
仔细想想，在冬季我如此草率地放弃新生的机会是多么愚蠢。那厚厚的棉衣，真的是隔绝了所有新生带来的欣喜和希望。但是我现在明白了，暂时的“死寂” 是为让我们更加真切的体味生命，体味人生。
植物在冬季，可以依靠对春的向往而在冬季的“死寂”后重生。那人呢？在冬季时，也一样可以向往春天，可以获得更大的新生与希望。生命的神奇叫我们不得不敬畏，那我们就更应该拿出勇气和行动，要像那茎叶枯萎的君子兰，在春光照耀大地时，你就会有西伯利亚蝴蝶般的美丽，然后破冰而出，找到更加鲜艳明亮的你。
雪，我喜爱你，喜爱你的无暇，你的洁白，喜爱你的淘气， 你是天空中一个小小的斑点，滋润着庄稼和田野，你是一块块 白布，给大地穿上白色的大衣，你是一股股快乐的气氛，让孩 子们感到快乐，感到欣慰。
当我正要上学时，被眼前的景象吓呆了，啊！下雪了，我高 兴极了，不再被刺骨的寒风而感到寒冷，因为我的心情战胜了 寒冷，雪越下越大，从一望无际的天空轻轻飘落下来，纷纷扬 扬，飘飘洒洒……一朵朵，一片片晶莹如玉，洁白无瑕，向天 上的仙女洒下的玉叶、银花，又像天宫派来的白色天使，是那
骄阳似火的夏天，太阳公公发射出耀眼的光芒，空气中漂浮着燥热的气息。在这炎热的天气中我们迎来了期盼已久的半期考试！
考试中，考场里安安静静的，连地上掉下一根针发出的清脆、悦耳的歌曲也听得见。我在绞尽脑汁的答题中，写着一个个字正方圆的字。在这紧张的气氛中我无意间发现了右上方有两个同学在你一言、我一语的讨论答案，说难听点也就是作弊。脖子时不时的左右摇摆、张望，就像小偷正在摸摸索索的偷东西一样，也像是正在观察威严的老师是否已将“枪口”对准了他们一样。稍微老实一会儿，很快又缩着脖子继续讨论。我看见了他们，十分不屑，犹豫着我可不可以跟老师举报他们。我矛盾着、斗争着，想得太入神了，竟然达到了忘我的境界。我狠狠地盯着他们，突然和他的眼睛对视了，他用瞪得像车轮一样大的眼睛狠狠地盯着我；双手握起像铁一样硬的拳头，还挥了两下。好像在说：“你只要敢跟老师讲，我就揍你一顿，我的拳头可不是吃素的。”我见他凶神外露如此可怕，刚才的幻想早已被我抛到九霄云外，立刻把眼光往其他地方飘去，然后迅速低下头做起试题来。还是忍不住往那边瞟了一眼，他不经意的笑笑，得意洋洋。我呢还是时不时的用眼角的余光瞟瞟他；但他依然用凶恶的眼光回敬我。我心里惊恐不安，想∶如果告诉老师，一定会被他教训一顿，因为他那凶恶的眼神早已告诉了我，如果不告诉老师那他们不是成了逍遥自在的：“坏蛋”吗？还糟蹋了我们蓬小多年积累下来的严谨学风。这两种不同的心态一直在我心中不知已经激战了多少次！
过了许久，战果终于出来了，我支持正义的一方——告诉老师。我慢慢地举起了手，他立刻把手一摇一摇的，还给我眨眼睛，一会儿又双手抱拳，一会儿又单手握拳，好像在告诉我：求求你，别告我，别告我嘛！又好像在威胁我：你要告诉老师我就揍你。但这不足以阻挡我坚定的信念。我告诉了老师……。
这是一次我最难忘的经历，因为我战胜了我无法克服的胆小！
这次我期中考试考得不好，心里好像压了块大石头，本来高兴的心情被一扫而光，回家时走的每一步路特别沉重。当到了家门口，我举起那只不知什么时候已变得黏糊糊的手，按响了门铃，我知道等待我的是一场暴风雨。
刚一进家门，妈妈便跑上前问我考的怎么样，我本来还想隐瞒一会的，可不知这暴雨来得这么快，我咬咬牙，从嘴里挤出了几个字：“考得不好”，那声音小的连我自己都听不见，而妈妈却像触电了一般，本来高兴甚至有点兴奋的心情立刻晴转小雨，就不停地叨叨开了：你说说你！才考这么点分，想干什么！我还以为你考得挺好的呢！没想到你，真是太令我失望了！这是我还能干什么，只是低着头，一声不吭的听着，随声附和：是是是。
而爸爸也变得晴转多云，也没说什么，只是阴沉着脸，抽着闷烟，也不正眼看我一眼，那时我心里可一点不好受，与其这样，还不如骂我一顿呢！
奶奶也从房间出来了，问清缘由后，说了我几句，也不打我，还好只是刮风不下雨，要不我就要受皮肉之苦了。
接着是爷爷，我最怕爷爷发火了！那真是电闪雷鸣，果不其然，知道我考得不好，就大声地说我！那声音，全楼都能听的见：“你就考回来这么点分给我。这分我现在闭着眼都比你考得好！让你好好学*你不听，整天玩电脑，再玩我就把电脑给你摔碎！
一番训斥后，暴风雨终于过去了，可这次暴雨给我了深刻的教训，下次我会让我的家里出现彩虹。
最*会有额外的幸运，有问题也会迎刃而解。 小孩儿梦见考试写作文 说明这段时间您的运气：运势走低，谨慎从事，提防桃花，佳运可至。 女性梦见考试写作文 主旅行，解释：障碍有，细心可*安。 求学者梦见考试写作文 预兆考试成绩一般。
意味着忧愁和痛苦 求学者梦见自己考试的证书 说明考试成绩一般。 老人梦见自己考试的证书 则您的运势：大吉。但小心隐藏着盛极必衰的预兆。言行要谨慎，以确保好运的继续开展。
是祥兆，人生会发生好的转折，有可能发大财。 鳏寡孤独者梦见总是要考试 主旅行，解释：阻碍多，最好不要去。 老人梦见总是要考试 则*期运程：欣欣向荣之大吉运，但要安守本份。
只有艰苦奋斗，才能取得成果。 待考者梦见考试通过了 预示考试成绩还算可以。 老人梦见考试通过了 预示出远门，有障碍，但无妨，可*安。 单身贵族梦见考试通过了 则爱情运势：问题会有，但要主动去解决，好运才会来。
不久的将来，会过上好日子。 求学者梦见考试未过 说明考试成绩好。 小孩儿梦见考试未过 则*期运势运程：万事如意之好运气。
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人际关系运上升。你富于幽默的玩笑将顷倒众生，在别人心目中的地位由此增高。将因负责处理公事而忙得不亦乐乎 毕业生梦见语文考试 预示求职：求职运势上升，招聘方会采取暗中观察的方式考核，细节方面会暴露你。 求学者梦见语文考试 主考试：成绩好，但必须继续努力。
有出游的机会，会有一段愉快的旅程。 单身人士梦见别人考试通过 预兆您的爱情：性急会失败，有恒便成功。 职员梦见别人考试通过 主钱财方面：现在的时机还不成熟，要三思
*的运气可能会不好。 考生梦见考试，走错考场 预兆考试成绩好。 职员梦见考试，走错考场 主*期财运：不佳，从事饮食业，公共事业还可以。 未婚的人梦见考试，走错 考场解析：您的恋情能成功，但不宜太性急。
懂得协调与善用人际关系的你，有不错的赚钱机会，不妨放宽你交友的年龄层，眼界可以更为宽广，丰富的'阅历也让累积财富的能力大增。多结交一些成熟型，稳重性的朋友，你会发现收获还不少 待考者梦见考试通过了，妈妈不相信因而吵架 目前的学*方式与心态都是非常正确的，只要假以时日，就可以展现出傲人的实力。考试方面，通常可以表现得很不错，会把自己的能力都发挥出来。 工薪族梦见考试通过了，妈妈不相信因而吵架 主职场：您的工作气氛是相当热闹的，在快快乐乐的工作就完成了任务，和同事的相处相当融洽，有机会成为其中的耀眼分子。
可能每个人都不怎么喜欢考试，可是我却很期待考试，因为只要我取得一个好的成绩，就可以得到我想要的一种东西，这就是我期待的目的。
我一直以来想要一个文具盒，一个我想象中的文具盒。在过几个礼拜就期末考试了，听妈妈说：“如果你期末考试三门都在95分以上，我就奖励你一个新文具盒。”好久没听到这样激动人心的消息了，我兴奋地手舞足蹈，大声地喊：“妈妈万岁！”我简直乐的合不拢嘴。
于是我每天都等待着考试，可时间似乎在和我作对，一天就像一个月那么难熬，等的我有点焦急，有点心慌，有点埋怨。只剩一个礼拜了，马上就要考试了，我为了这次考试，售出了许多，我似乎看见了一个漂亮的文具盒，是双面的，带着写字板，上面印着芭笔的图案，像一个多功能小包，哇！好美呀，这是我的文具盒吗？
我终于盼到了考试，我信心满满地走进考场，飞快地写起来，这次的考试题很简单，我一会就答完了，考完试后我一副没问题的样子，坚定地对妈妈说：“记着给我买文具盒。”终于发卷子了，果然三门都在95分以上，太好了，我终于等到了一个自己心爱的文具盒。我心里有说不出的喜悦，脚下好像生了风，越走越有劲。我刚到家就看到一个漂亮的文具盒在桌子上，我连忙走到沙发上看了起来，简直和我想象的一样，令我爱不释手。
等待也许是漫长的，艰难的，我终于等到了。
——中考体育考试励志的句子 30句菁华
1、努力不一定成功，放弃一定失败
2、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
3、青春没有草稿纸，我们永远不能输!
4、面对中考试卷的“基础知识”，志在必得，细大不捐；“力所不及”，失不足惜。
5、乐学实学，挑战中考；勤勉向上，成就自我。
6、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
7、初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
8、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
9、九载拼搏，一朝同梦;百日会战，三天定夺。
10、常能看到的是你略带害羞的笑脸，常能感受到的是你一颗好学上进的心，你的热情有礼，友善助人，你的认真学*，都给大家留下了很好的印象。如果在课堂上也是这般热情，活跃并且勇敢。我想，笑容将会更加灿烂。
11、不同。更棒的是你的操作能力也大大增强了。总之，你像一颗耀眼的星星照亮了曙光的每个角落，是我们班第一个获得“曙光之星”称号的幼儿。老师相信，凭着你的自信，再加上你的努力，明天的曙光一定以你为荣！
12、父母养育辛苦，报恩唯有苦读。
13、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
14、静，蓄势待发，动，畅快淋漓，中考，动静相宜，厚积薄发。
15、心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远。
16、拼一载春秋，搏一生无悔。
17、书山有路勤为径学海无涯苦作舟;海到无边天作岸山登绝顶我为峰。
18、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
19、拼一个秋冬春夏。赢一生无怨无悔。
20、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
21、拥抱诚信，告别作弊。
22、用勤奋弥补先天不足，让拼搏开辟后天之路。
23、不必每分钟都学*，但求学*中每分钟都有收获。
24、抢时间，抓基础，树自信，勤演练，誓拼搏。
25、百日积淀，百日辉煌。
26、成功者决不放弃，放弃者决不成功。
27、学无止境，爱拼才会赢。
28、破釜沉舟，背水一战。
29、做人诚心，学*细心，友情真心，生活开心。
30、加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天中考，将的运气的问候的祝福送给你：祝考试顺利!
——中考体育考试组织方案优选【五】份
一、工作目标：
牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。
二、领导小组
组长：xx（总负责）
副组长：xx（组织）
组员：xx（安全）xx（后勤）xxx
负责发生安全事故后向上级主管部门和有关**部门报告；传达救援工作指令，上传工作信息，保障救援过程中的上下通联：
①接到事故报告后，判断事故损害程度，按规定立即向上级主管部门和有关**部门报告。
②接到事故报告后，按照《预案》要求开展工作，迅速组织人员赶赴事发地点开展应急救援工作。
③配合上级部门进行事故调查处理工作，做好稳定秩序和事故的善后工作。
领导小组下设4个工作小组
1、思想动员小组
负责人：xx
职责：在考试前做好思想动员工作，让每个考生在思想上重视起来，确保考生能安全、有序、文明的参加考试。
4月22日中午12:30，全体学生在教室集中：班主任作思想动员，布置具体工作，讲清任务，讲清形势，讲清目标，讲清要求，讲清细节。
①时间：集中时间：4月23日下午13:00，出发时间：14:00考试时间：15:30-18:00。
②费用：车费16元，零用钱适当准备。
③准备：准备工作：服装，跳绳索，毛巾，学生卡等；考前注意：饮食、准备活动等。
④思想：态度决定一切，全力以赴。
⑤组织：一切行动听指挥，有事向老师汇报。
⑥安全：安全第一，关注细节。交通、饮食安全，遵守公共秩序和社会公德；不与社会上的闲杂人员来往；不准破坏公共财产；不到处乱逛；不出校门等。
⑦纪律：遵守考试纪律，听从裁判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。
4月23日下午13:00，全体学生升旗广场集中：
①xx布置任务，交代注意事项，检查准备工作；
②xx作思想动员报告。
4月23日下午15:30，进入考场，分列考场四周（由xx安排），应急救援、紧急处理；宣传鼓动，加油助威。
2、交通安全小组
负责人：x
带队教师：x
职责：考前以车为单位分组，确定组长，明确要求与纪律。确保在考试当天车辆的及时以及师生安全，确保每个学生在考后能及时、安全的到家。
初三（1）xx、初三（2）班xx、初三（3）班xx、初三（4）班xx四位班主任为本班体育考试期间第一安全责任人。
4月20日中午，xx根据每车15-17人的标准安排好体育考试车辆，确定4月23日下午13:00为师生集中时间，14:00为出发时间。
4月20日中午，召开带队教师会议。带队人员在学生出发前与回校前，要清点好人数，护送学生上下车，教育学生注意乘车安全。不允许学生擅自离开队伍。如果发现有学生没有跟上班级队伍，要及时上报，同时尽快将其找到。带队教师负责学生从出发、考试到学生返家时段安全工作，因带队人员在工作中不负责任而发生的伤害事故，学校将追究当事人的责任。
职责：学校安全出发负责到学生安全返家；
要求：
①确保安全：认真负责、确保安全；安全出发、安全返回；控制车速、严禁超车；中途不得让学生私自下车，交代学生一切行动听指挥。
②控制时间：14：00出发；
③清点人数：上下车清点人数（每车15—17人，确定学生一人为组长），提醒考生上下车带好各自物品（尤其是考试用品）。
④关注学生：安排好乘车位置，座位固定、不得哄抢（晕车者优先考虑）、调节好乘车气氛。
⑤管理纪律：监督学生做好考前准备活动，管理好中场休息，关注考后学生不到处乱逛，破坏昌中公共财物，破坏学校纪律和不文明行为。（场地待定）
⑥备注：车牌号由带队教师负责保管，结束后交给教务处。
4月23日下午，xx重新根据家庭住址安排好学生返家车辆，组织学生返家。要求学生安全到家及时给班主任回电或发短信告知。
3、技术指导小组：
负责人：xxx
职责：负责考生在考前的热身准备活动以及在考试时应该注意的有关体育考试各类事项。
4月20日，认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，在征求考生家长及本人意见。
4月22日，xxx：交代学生认真落实准备工作。
4月23日，中午13:00王炼飞：布置考前细节和具体任务并检查学生服装和工具。
4月23日，考前组织学生准备活动：
①动作成套，人人会做；
②有组织，有落实；
③各班有人负责；
④布置落实班主任加油助威。
4、紧急应急小组：
负责人：xx
职责：在考试中出现意外受伤情况，及时送到医院，班主任协助胡贤飞调查事情的经过，并及时通知家长。
负责整个了考试过程安全有序进行；出现意外受伤情况，及时送到医院。
关注学生思想动态和身体状况。
4月23日16:00开始，胡贤飞、陈美仙、唐霞在昌中校门值勤，严防学生私自外出。
可能发生的紧急情况：
①学生在体育考试过程中由于心理紧张引起身体不适。
②学生在体育考试过程中出现运动损伤，如摔伤、肌肉拉伤、骨折等。
③天气原因引发中暑现象。
④学生未经请假私自外出。
⑤其他影响考试秩序和学生安全的事故。
三、工作要求：
学校安全工作受社会广泛关注，因此各个工作人员在思想上一定要高度重视，到岗、到点，明确职责，明确任务。确保本次体育中考的顺利进行。对于因人为造成的安全事故，学校将追究责任。
四、考试时间：
集中时间：4月23日下午13:00；出发时间：14:00；考试时间：15:30-18:00。
五、考试地点：
xx
20xx年中考体质测试工作在市中招工作领导小组统一领导下，由市教育考试中心具体组织实施，方案如下：
一、测试对象
全市所有参加初中升学考试的在校在籍学生及社会考生。
二、测试项目
测试共三项：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳远（男女）。
3、男生掷实心球（2kg），女生1分钟仰卧起坐。
三、测试分值（后附评分标准）
总分30分，其中每项满分为10分。
四、测试时间
测试时间：5月5日20日。
五、免试、缓试（后附免试申请表）
（一）免试
1、对确实丧失运动能力的残疾考生，有国家民政部门的残疾证明，其他因患有严重疾病或受伤严重不能参加剧烈运动的考生，持市级或以上医院出据的有效诊断证明以及相关病例和化验、诊查资料，经本人申请、家长签字、学校审核、旗县区教育局审核汇总后报市教育局体卫艺科批准后可以免试；免试考生还应提供初中3年的体检档案。免试学生中考体质测试成绩按18分计入中考升学考试总分。
2、参加市级及以上教育部门组织的中小***会、篮球赛、校园足球联赛三项比赛，获得个人前八名或团体前六名的学生成绩按满分计。由旗县区教育局在规定时间内将考生提供比赛成绩证书原件及复印件（初中学生在校期间）报市教育局体卫艺科审核，审核通过方可按满分计。
（二）缓试
因测试前或测试中患病、受伤、女生月经期等原因，经本人申请，经考务领导小组审核批准，可以缓试。缓试时间原则上安排在本校正式测试后一周进行。因测试中受伤需缓试的考生在缓试时必须参加全部规定项目的测试。
六、要求
在统一组织中考学生体质测试时，提前安排好具备各项目测试要求的场所，提前对测试所用器材进行安装调试，确保在测试过程中不出差错。加强安全保障措施，提高安全防范意识，防止伤害事故的发生。
邓州市初中毕业升学体育考试工作由邓州市初中毕业升学体育考试领导小组统一组织领导。考试结果是学生毕业和升学的重要依据，是对各学校*时开展《国家学生体质健康标准》锻炼和测验工作的真实检验，也是学生综合素质评定的重要参考。
一、考试对象
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法
1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
三、考试的时间和形式
1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
四、考场及考试器材
1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
五、考试办法
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
六、考试规则
1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或*底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足，两腿伸直，两脚*蹬测试纵板坐在*地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标，直到不能前移为止。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。测试时，不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受测者10—20人一组进行测试，站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点***器，当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项，考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试，每项目点名三次不到者，按放弃考试处理，该项成绩按“0”分计算。
七、对体育考试特殊情况的处理
因伤、病、残而不能参加体育考试的学生可申请免试，免试生应参加正常的考试报名。
1、因肢体残疾丧失运动能力的初中毕业生，可申请免试体育，按上一年度中招体育考试的*均成绩计算。因病、伤在体育考试之前已在学校长期免修体育课，确实不能参加体育考试的初中毕业生，也可申请免试体育，其体育成绩按满分（70分）的60%计算。上述两类免试生，均应在体育考试一周前，持残疾证、县级或县级以上医院诊断证明和免试申请表（一式三份），到体育考试考务办公室办理申请免试手续后，经审核批准，并把免试生的医院诊断证明或者残疾证复印件及免试表装入该生中招考试档案中，以相应免试条件计分标准记入该生总成绩。
2、因病、伤或女生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在当天考试测试前，由考生学校的带队教师，持考生本人或家长的书面申请和学校出具的证明，向本考场主考申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。缓试学生统一由考务办公室在体育考试时间内另行安排时间进行考试。缓试生的体育考试，按正式考试的各项规定执行。
3、考生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如果该生申请缓试，必须经主考批准，已考项目成绩无效，同缓试生在统一安排的时间内重新进行考试；如该生因伤、病不能参加体育考试，其考试成绩按已考完的项目统计计分。
八、严格体育考试纪律
1、为确保体育考试工作顺利进行，教体局将加强领导，做到严密组织、严肃考风、严格纪律，同时要使考试工作做到公开、公*、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生，一经查实，体育成绩按“0”分计算，并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员，一经查实，应立即停止工作，并视情节轻重，按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序，故意延误考试时间的人员，一经发现，交有关部门严肃处理。
九、体育考试的安全工作
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作，结合体育学科特点，科学地指导学生进行锻炼，同时要教育学生根据自身实际情况报考，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作，对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作，不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生，学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作，确保考生的安全。
十、考试的收费标准
体育考试收费标准按照《关于规范我省普通高级中学和中等职业学校收费项目及标准》文件执行，每位考生应缴纳10元考务费。
为做好我市20xx年初中毕业学业体育考试统一考试工作，根据市教育局《20xx年西安市初中毕业生升学体育考试工作实施方案的通知》文件精神，结合我市实际情况，特制定本细则。
一、考试对象和考试报名
（一）考试对象
凡参加西安市20xx年初中毕业学业考试的考生均须参加体育考试统一考试。
（二）考试报名
体育考试报名与初中毕业学业考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。体育考试统一考试项目在网上报名过程中由考生自行选报，报名信息确认后，不得修改。
二、考试内容、成绩评定、考试办法
体育考试由*时考核和统一考试组成，满分为50分。其中*时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A、B、C、D四个等级呈现，50—45分为优秀（A），44.9分—37.5分为良好（B），37.4分—25分为及格（C），24.9分以下为不合格（D）。原始分计入中考总成绩。
（一）*时考核
1.应届生*时考核：*时考核每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。*时考核由学校负责组织实施。应届生的*时考核成绩，各学校需于4月26日前上报各区县招生考试机构。
2.往届生*时考核：由区县招生考试机构按*时考核满分的'80%（即12分）直接记入。
3.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具*时考核得分证明，报区县招生考试机构审核记入成绩。
（二）统一考试
统一考试由各区县招生考试机构组织实施，时间为：20xx年4月6日至4月30日。
1.考试项目：
项目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考项目）
项目2：立定跳远，50米跑；（考生二选一）
项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（考生二选一）
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（考生三选一）
统一考试各项目满分均为100分。
2.考试办法:按照《西安市20xx年初中毕业学业体育考试统一考试实施细则》规定的考试办法说明及《西安市20xx年体育考试统一考试岗位工作流程》（以下简称工作流程）执行。统一考试所有项目，都必须在视频监控下组织实施考试。
3.计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准》评分表查询各单项得分。
换算公式为：总分35分=（项目1得分+项目2得分+项目3得分+项目4得分）÷4x35%
4.考试器材：统一考试的所有项目使用电子测试仪器考试。
三、考务规定及要求
（一）考务机构
每个区县设置唯一的一个考务机构，负责体育考试统一考试的组织实施。
考务机构设主考1人，由区县教育局分管局长担任，副主考1-2人，由区县招生考试机构主任、副主任担任。考务机构下设考评组、医务安保组和信息管理组。
1.考评组职责：设定考试程序；按考试项目要求规范布置考试场地、严格检查考试器材及设施；对考评员进行合理的岗位分工和扎实的业务培训；组织实施各项目考试工作；处理考试过程中的考务问题；裁决和制止考生的违纪、违规行为。考评组长由具有高级职称的体育教师担任。
考评组下设检录小组和考试小组，其职责分别为：
（1）检录小组：检查考生着装是否符合规定；督促考生做好准备活动；对待考考生按要求进行检录分组（分组必须按照每组同班级、同性别、同项目的原则进行）；按工作流程将检录过的考生列队带入考试场地。
（2）考试小组：核对考生本人与《西安市20xx年初中毕业学业体育考试统一考试准考证》(以下简称《准考证》)上的照片是否一致；在考生督查监督下（每组第一名考生为督查），按照规定的考试办法进行考试；考试完成后，现场打印二份《西安市20xx年初中毕业学业体育考试统一考试成绩单》，考生签字后一份留存区县招生考试机构备查，一份交考生保管；保障统一考试过程中仪器的使用安全；维护考风考纪；对考生的现场申诉立即进行核实并予以答复，对疑难问题应及时向考评组长汇报。
2.医务安保组职责：负责统一考试期间考点的医疗救护、安全保卫和后勤保障；配备相应的医疗急救设备、急救药品和专业救护车及相应的安保器材；妥善处理考生或工作人员在考试场地出现的`突发疾病、伤病及身体不适；封闭统一考试场地，进行无线电信号屏蔽。
初中毕业升学体育考试制度实施以来，各学校已基本形成了一整套组织实施体育考试的办法和措施。由于体育考试的特殊性，加强安全防范，防止事故发生，始终是体育考试工作的重中之重，是初中毕业升学体育考试制度健康持久地贯彻实施的保障。为保证20xx年我县初中毕业升学体育考试工作顺利进行，特制定本安全预案。
一、健全安全组织机构
组长：周相申
副组长：
成员：
职责：全面负责初中升学体育考试期间的安全工作。负责监督检查各项安全防范措施的落实情况，督查考风考纪，组织协调处理突发事件。
二、强化安全保障措施
各学校应成立以校长为组长的安全工作领导小组，成员由主管体育工作的校长、初三年级组长、体育组长、班主任、校医等人员组成，要分工明确，责任到人，并按以下要求开展工作：
（一）由主管校长亲自带队参加考试，本校全部考生测试完后校长方可离开。
（二）排查考生的身体状况及其它情况，确保考生身体健康无误后方可参加体育考试，各学校在考试报名时需提交本校考生的健康检测情况报告（对因健康原因不能参加考试的考生应逐一说明情况），杜绝考生带病进入考场。
（三）各学校要对考生进行交通、饮食等安全教育，并统一组织考生到考点，确保考生安全有序、准时抵达考点签到，考试结束离场时签到。
（四）学校要明确相关人员职责，初中升学体育考试工作校长为第一责任人，班主任为第二责任人，同时要教育考生到考点后服从考点学校的安排，保持好考点学校的环境卫生，尊重考务人员，遵守纪律，服从指挥，注意安全，不大声喧哗、打闹，不乱扔杂物，按顺序进行各项测试。考场为封闭式，除考生外任何人不得随意进出考场。
（五）考生应穿运动服(短裤短袖)和运动鞋(不带钉)，不得携带手机、饰品等与考试无关物品。
三、严密组织考试工作
考点学校要成立考点安全工作领导小组，建立健全安全防范制度，落实相关措施，严密组织，并重点做好以下工作：
（一）场地器材的安全情况。
（二）休息区(待考区)应标志明显，地带开阔，便于学生集中和疏散，周围不存在安全隐患。
（三）考试区，地面要确保*坦无坑，无杂物，便于考生考试，不容易造**员拥挤摔倒或踩踏，地带开阔，考场工作人员和考生不存在安全隐患。
（四）休息区和考试区的分割地带要安排工作人员维持秩序，防止闲杂人员影响正常的考试工作。
（五）设立医疗救治点。考试现场考生出现扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，由考点医生现场救治。考点学校要提前就*联系一所县级医院，考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症时，应及时拨打120并快速送达医院救治。
四、提高安全防范意识
考试期间各学校及考点学校要加强食品卫生管理，严防食物中毒和疾病的传播。切实增强安全防范意识和责任意识，把安全工作贯穿体育考试工作的始终，对体育考试期间因安全意识差和管理措施不到位，而造成重大责任事故的单位和个人给予严肃处理。
各单位要依据本预案，结合单位实际，制定本单位的安全预案，报名时报县教体局体卫站。
