1、1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
2、2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
3、3.1球应为圆球体,直径为38毫米。
4、4 球拍
5、4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
1、3 球
2、4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
3、5.4“一分”:判分的回合。
4、7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
5、9.2.2由于要实行轮换发球法；
1、1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
2、4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.
3、5.8 "阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。
4、5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。
5、6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
各位领导，同志们：
艳阳高照，七月流金。
在这火热的季节里，迎来了我们全市首届文明单位迎奥运“地税杯”乒乓球大赛的隆重举行，这是我们全市人民政治和文化生活中的一件大喜事!在此，我谨代表*涟源市委致以热烈的祝贺!
迎奥运“地税杯”乒乓球大赛具有远大的政治意义。按照中央、省文明委关于“全民健身与奥运同行”的要求，根据娄底市委办公室、娄底市人民*办公室《关于在全市举办“迎奥五环潇湘·娄底行”活动的通知》，结合涟源建市20周年活动，充分展示文明单位风采，市文明委(2007)3号文件发出了《关于举办全市文明单位迎奥运“地税杯”乒乓球赛的通知》，经过3个多月的筹备，终于敲响了开场锣鼓，希望大家以饱满的热情和严肃认真的态度搞好这场比赛。
本次大赛由市文明委主办，市文明办、市体育局承办，市地税局冠名，由西堤岛、国土局、电力局、烟草局、工商银行、县乡公路站、质量技术监督局协办。
叮铃铃，下课啦，小朋友们来到操场上打乒乓球。他们两人一队，蓝队先发球，拉拉队在一旁疯狂地喊加油。他们激烈地打来打去，秋在桌上飞快地飞来飞去。时间到了裁判公正地说：“两队的分数一样多下次再来比赛吧！”大家带着期待回到了教室，等待下一个课间再来比赛。
“加油!加油!”一阵呐喊声传来，一年一度的乒乓球赛现在开始了!瞧!林小芳又赢了一球!让我们一起去操场上，观看我们班的这次比赛吧。
同学们围在乒乓球桌的旁边，对方瞪着我们，我们也不甘示弱，大声地为选手加油助威，火药味十足，观众们有的支持我方三(1)班，有的支持对方三(2)班，这场面真的是太热闹非凡了，真希望我队能战胜三(2)班。
“比赛开始!”裁判大声喊道。我们队的林小芳拿着乒乓球，左脚前右脚后，把乒乓球向上扔起来，猛地打过去，对方又打回来。才打两个来回不到，对方就输了。原来是林小芳用了战术，趁对方正手时，专打她的反手，打对方一个猝不及防。我们都兴高采烈，欢呼起来，第一回合就在欢呼声中结束了。
第二回合开始，对方发球了。他们准是在准备扣球，可是扣球扣过来时，我们全班同学都哈哈大笑，我笑的发不出声来，肚子都笑抽筋了。对方向这里打时，落到了他们队伍那边——球没打过来。发球失误影响了选手的心情，很快我们班的林小芳又赢了一局。第二局结束了……
1、1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。
2、1.5比赛台面由一个与端线*行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
3、2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
4、3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。
5、4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。
为提高教职工的身体素质，促进身体健康发展，创造一个舒适的活动环境，乒乓球馆做如下规章制度：
1、本乒乓球馆对教职工开放。
2、遵守乒乓球馆的开放时间，禁止工作时间内打球。开放时间：周一至周五下午16:30-20:30（不含节假日）。管理员负责活动室钥匙的管理，严格按规定的时间开放或关闭活动室。
3、爱护室内环境卫生，不得携带食品入内，室内禁止吸烟，禁止随地吐痰，禁止乱丢纸屑、果皮、饮料壳等垃圾袋。严禁带宠物入内。
4、维护室内文明，不高声喧哗，不讲脏话，文明活动。禁止违法活动
时间过得真快，来不及细想，一学期又这样过去了，回顾这一学期乒乓球队的活动情况，真是又喜又有忧，现在总结如下：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
一、训练主要内容：
1、基本站位：基本姿势与基本步法。
2、基本技术：球感练*、发*击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。
一、要自觉遵守乒乓球活动室的开放时间。
二、室内要保持安静，不得大声喧哗、打闹。
三、爱护室内设施和体育器具，禁止将衣物挂在球网上，不准坐在乒乓球台上。
四、自觉爱护乒乓球桌，严禁用球拍和不正确技术敲打桌面;不得私自搬动乒乓球桌，不得私卸球网。
五、室内禁止吸烟，禁止随地吐痰，禁止乱丢瓜皮、果壳、纸屑等。
我们学校这个学期举办了“少年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导老师教的很认真，我学的也很努力，因此我的进步是很大的。
我们的辅导老师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导老师教的练*，回家后我也积极的`练*，我练的是全班最认真的，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀15个球的机会，我扣了13个，老师要求我们在课上努力练*，回家后也不能放松，我就按老师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望学校能多举办这样的活动，让我们每一个同学在学*之余，都能学会一技之长，我也希望有机会到敦化市去参加比赛，在比赛中我争取取得更好的成绩。
我喜欢少年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练*，让自己成为一名真正的乒乓球运动员。
乒乓球学*心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺！――题记乒乓球学*告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学*，可谓受益匪浅，感慨万千。
将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。
(一)单线练*法：按规定的单一线路练*
1、方法
(1)按规定的单一线路进行单一技术的练*。如右方斜线对攻。
(2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练*，如右方斜线的削中反攻练*。
动作要领：
1、向后引拍时，向右转腰，重心放于右脚上；
2、重心从右**换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证两个动作的一致性；
3、重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作；
4、击球的瞬间可以加入手腕动作。
