一、教学目标
（一）知识与技能：了解挫折的含义；造成挫折的原因；面对挫折，不同态度会产生不同的结果。
（二）能力与方法：能够正确分析造成挫折的原因。
（三）情感态度价值观：面对困难和挫折，选择坚强的人生态度。
二、教学重难点
重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。
难点：人生难免会遇到各种挫折，知道造成挫折的原因。
三、教学过程
1、导入新课——提问导入新课，引起话题。
2、讲授新课
活动一：我思考，我快乐。（自学本课知识点，了解本课知识结构。）
活动二：故事《小明的一天》引出挫折的含义。
活动三：真心告白。（让学生谈谈自己亲身经历的挫折，加深对挫折的感悟）
活动四：提问“造成挫折的原因”，学生回答。教师根据学生回答总结并讲授。
活动五：学生根据自己对“造成挫折的原因”这一知识点的理解，完成p62~63的相关活动，加深对这一知识点的理解。
活动六：提问“面对困难和挫折，不同的态度会产生怎样的结果？”生答，师生总结。
活动七：完成p63登山者的事例，巩固学生对“不同态度，不同结果”这一知识点的理解和实际运用。
活动八：情感分享。（学生分享彼此的挫折经历和处理方法，有利于培养学生的抗挫折能力。）
3、课堂小结（梳理知识点 提示重点）
4、巩固新课练*和布置作业（p38~41页的相关练*）
四、板书设计：
（一）挫折与人生相伴
1、挫折的含义
2、造成挫折的原因
3、挫折是人生的一部分
（二）不同的态度 不同的结果
1、面对挫折的三种不同态度
2、选择坚强的人生态度
一．教学目标
知识目标：挫折的含义；挫折是普遍存在的；了解造成挫折的多种因素及对挫折的不同态度会产生不同的结果。
能力目标：帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
情感态度价值观目标：让学生了解每个人都会遇到挫折，加强青少年耐挫心理的教育，目的是为了使学生能够以一颗*常心来接受和对待挫折。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
二．教学重点、难点：
了解对待挫折不同的态度，导致不同的结果。加强学生抗挫能力，培养学生在挫折面前不低头、做到意志坚强、有坚定信念。
三．教学方法：
运用体验教学法、情景教学法、小组合作学*法、心理调查法等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、探究、领悟、掌握教学内容。通过小组成员的独立思考、合作探究、讨论、辩论等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。PPT辅助教学。
四．教学过程
导入：
课前提前播放歌曲《恭喜发财》，活跃班级气氛。上课铃响后关闭歌曲。
思考：刚才课前我播放的歌曲经常会在一年当中的什么时候播放呢？
学生答（略）
那在过年的时候人们都会相互送上祝福和问候，这些祝福都会变成现实吗？
学生答（略）
祝福，只是我们心中美好的愿望，在现实生活中，是不可能万事如意的，人们总会有不如意的`时候。这就是我们这节课要学*的《人生难免有挫折》。
讲授新课：
人生难免有挫折（板书）
对于“挫折”这个词，大家是如何理解的？
学生答（略）
归纳：挫折就是人们在失利、失败、阻碍等不顺利的情况下，所产生的沮丧、紧张、烦躁、伤心等消极的心理反应。
一．挫折的含义P60—P61① （板书）
活动一：课堂调查——体验自身挫折
是不是每个人都会遭遇到挫折？下面我请同学们回忆一下自己所遇到的挫折，并把它记录下来，看看，是不是我们有人从来都没有遇到过挫折？（分小组讨论）
各小组汇报：本小组成员有几个遇到过挫折，遇到过什么样的挫折。
设计意图：引导学生挖掘生活经验，关注自身，加深体验，领悟挫折
归纳：我们从小就与挫折相伴。在不同阶段，我们会遇到不同挫折，而且每个人都遇到过挫折。我们青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：是否只有青少年会遇到挫折，成年人、名人、伟人甚至是国家、民族会不会遇到挫折呢？
活动二：其他人、国家、民族所遭遇的挫折
出示图片：孔子、张海迪；汶川地震、洪水；战争
设计意图：让学生再次体会到挫折难免。
归纳：通过刚才同学们介绍自己的挫折，以及名人，国家、民族他们所遇到的挫折，说明：挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的，是我们人生中的一部分。
但是，我们在挫折面前也不全是束手无策的，我们可以分析产生挫折的原因，来正确对待挫折，从而走出低谷，取得胜利。那么，造成挫折的原因归结起来有哪几类呢？
学生答（略）
归纳：自然、人为、个人缺陷。
二．造成挫折的原因： （板书）
1.天灾P61② 2.人为因素P62① 3.个人的缺陷P62②
巩固练*：“赤壁之战”中，造成曹军败北的原因有哪些？
活动三：辩论赛：挫折有积极作用VS挫折有消极作用
设计意图：让学生通过辩论的形式，全心参与并体会到对挫折的不同态度会导致不同的结果。使学生懂得，面对挫折时，只有意志坚强、有坚定信念的人，才能获得真正的成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
归纳：（总结胜负）。其实，不论是哪一方胜出，单从你们刚才的辩论中，就可以看出不论是正方还是反方，都是从对待挫折的不同态度出发，来论证自己的观点，从而得出挫折的积极作用和消极作用。可见，在挫折面前，关键要看我们所持的态度如何，从而才会发生相应不同的结果。
三．不同的态度 不同的结果 （板书）
巩固练*：《死里逃生的驴子》，启示？
课堂总结：
每个人虽然都会遇到挫折，但是对待挫折的态度、反映和行为表现却都不大一样，有积极的、也有消极的，有人能战胜挫折，从而获得成功；有人则被挫折所吓倒，从此一蹶不振，也有人则怨天尤人、自暴自弃。人生难免有挫折，关键是要不断地增强承受挫折的能力，坦然面对挫折，勇敢战胜挫折，变挫折为动力，推动自己前进，这样才能成为生活中的强者。当然，我们如果认真地分析可能赞成挫折的各种因素，并有针对性地创造一些条件加以排队和克服，可以避免一些不必要的挫折发生。
最后，就把巴尔扎克的有关挫折的格言送给大家，希望同学们今后在遇到挫折时，能通过这个格言来勉力自己。
布置作业：《金牌作业本》P41填空第3题、选择题、材料分析15题
教学目标
知识与技能：
通过学*懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
过程与方法：
通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。教会学生分析。通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
情感、态度与价值观：
当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种*常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公*待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学建议
教学重点、难点分析:
“挫折为什么是难以避免的”是本框的教学重点。现在的青少年生活条件比较优越，而且在家里也是倍受宠爱，因此容易造成青少年一些错误的认识：人生的旅途会事事顺利，畅行无阻。因此这个问题就显得很重要，讲好这个问题也为后面内容的讲解打好了基础。
“什么是挫折”是本框的另一个重点。虽然书上对挫折的定义做了确切的解释，但是挫折是什么应该让学生有一个基本的认识。初一学生心理知识欠缺，因此讲解这一问题稍有难度。
教法建议
1、列举现实生活中几个遇到挫折的事例，让学生分析他们都遇到了什么样的困难或挫折。
2、学生列举自己现在所面临的挫折是什么？在此基础上让学生谈他们对挫折的理解。
3、利用书上一些名人、伟人的故事和收集的其他事例，使学生分析出在社会生活中遇到挫折的原因。
4、利用一些图片或录像，使学生们直观感受造成挫折的原因，进一步了解有些造成挫折的原因是不可避免的，有些是可以通过自己努力避免的。
教学设计示例
（投影）：
1、有位学生，在小学时学*成绩一直很好，他自己也很喜欢学*。小学老师经常表扬他的学*态度和学*成绩。但上了中学后，他发现自己的学*成绩明显下滑，考试成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题常责备他。他渐渐地对各种考试感到害怕。
2、放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。
3、有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。
（提问）：这三则材料说明了什么问题？
（学生回答，老师总结）：略
哪位同学能谈谈你是如何理解挫折一词的？
（板书）：1、什么是挫折
（学生谈对挫折的理解）
“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。
（板书）：挫折指人们在物质或精神方面的愿望，受到阻碍或中断的状况。
例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收，工人会因为企业经营困难而下岗；机关干部也会面临精简机构而裁员，我们青少年也可能会在学*成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。
（提问）：是不是只有*凡的人才会遇到挫折？你能否举例说明？
（生答）：略
顺境、成功并不是永远围绕在伟人、名人的身旁：孔子从小生活贫寒，但他孜孜不倦地求学，最终成为著名的教育学家。蒲松龄文采过人，满腹经纶，但在科举考试中屡屡落第。面对打击，他并未悲观，怨天尤人，而是立志写一部“孤愤之书“，遂有《聊斋志异》这部流芳百世的佳作。还有屈原、贝多芬、张海迪、等伟人，无不是经历了种种坎坷、磨难和挫折。
（板书）：2、任何人都会遇到困难和挫折
世界上不存在没有遇到困难的人，我们节假日说的“万事如意”“心想事成”等，都反映出人们的美好祝愿。因此，挫折、困难是普遍存在的，任何人都无法避免。
（谈一谈）：你印象最深刻的挫折是哪一次？原因是什么？
（生答）：略
从刚才同学们的谈话中可以看出，造成挫折的因素是多方面的，人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用，这就决定挫折是难以避免的。
3、造成挫折的因素。
造成挫折的因素是多方面的，可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
（1）、自然因素：
图片：——洪水、地震、沙漠化等。
沙尘暴 洪水冲坏德国的铁路 洪水
（录像）----1998年特大洪水、地震造成的危害。
这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展，人们对自然的认识会越来越深刻，我们抵御自然灾害的能力会越来越强，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社会因素：
战争给人民 、社会、国家带来的危害相当大，因此和*一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去，对生者是精神上的痛苦。*民在战争中受伤，是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原，受到贵族保守集团的反对，改革终遭失败，被流放到沅湘流域，最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理，被教会视为异端邪说，布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。
（3）、家庭和学校因素：
包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
学生可以谈谈家庭和学校给自己带来了哪些挫折和不适？
（学生讨论）略。
（4）、个人因素：
个人因素是指个人的生理和心理因素。
请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素？
学生：略
同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理，除此之外，个人的知识和能力，对自己估计不当、期望值过高，意志薄弱，情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。
（小结）：通过分析，我们了解了造成挫折的因素是多方面的，而且心理不健康的人更容易产生挫折心理。因此我们在日常生活中，要认真分析出挫折的原因，用正确的态度和方法面对挫折，经受考验。
学*任务
1.了解挫折的含义及其产生的原因，认识到挫折的不可避免性。
2.理解挫折的双重作用，以积极的人生态度面对挫折，掌握有效应对挫折的方法，养成开拓进取的好品质。
一、课前自主学*
（一）自主学*指导：（阅读课本P33—P36、P40—P44，把问题标注在书本知识旁边并完成思考题。）
人生难免有挫折
1. 什么是挫折？
2. 挫折给人们带来怎样的心理和行为反应？
3. 挫折产生的原因？
4. 青少年为何易产生挫折感？
5．挫折的存在具有普遍性，挫折的双重影响是什么？
战胜挫折 开拓进取
1．我们应怎样克服困难、战胜挫折？
2．增强耐挫力的反挫训练具体有哪些方法？（见P41小字）
3．开拓进取，勇于创新的重要性？（对个人、对国家和民族）
思考：下列说法是否正确？
1.同样是挫折，对不同的人可能产生不同的影响。 （ ）
2.产生挫折的内在的主观因素难以控制。 （ ）
3.经历挫折是走向成功的必由之路 （ ）
4.勇于创新是我们战胜困难和挫折的必由之路。 （ ）
（二）自主预*疑问（简要列出预*题和教材中的疑问）
二、课堂互动学*
分析说明题（运用所学知识，分析材料信息，根据设问要求，组织语言回答问题。）
1984年，薛其坤考研报考哈尔滨工业大学，高等数学只考了39分；两年后，报考中科院物理所，这次物理只考了39分；虽然深受打击，但他依然坚持，第三次考研，终于考上了中科院物理所。考研屡战屡败，读研也颇为曲折，他华了7年时间才完成硕士和博士学业。当遇到压力和困难时他喜欢用看小说，踢足球来调剂。对于物理学，他充满激情和梦想，深更半夜想到个新点子，他也会立即给同事发邮件，他用自己的激情和坚持感染着他的团队，4年间先后实验尝试了1000多个样品，终有收获。
由薛其坤率领的中国科学院物理研究所和清华大学物理系的科研人员组成的联合攻关团队，日前成功实现了“量子反常霍尔效应”，这是国际上该领域的一项重大科学突破。
薛其坤院士奋斗历程对我们个人健康成长有何启示？（6分）
课题组吴海娟老师的研究课《人生难免有挫折，战胜挫折开拓进取》之教学设计
一、教学目标
1、知识目标：引导学生认识挫折，认识人生难免会有挫折，用积极的心态面对挫折，勇敢地面对挫折，才能获得成功。
2、能力目标：通过教学使学生学会面对挫折，学会应付挫折的方式。
3、情感态度与价值观：激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示。
二、教学重点、难点
重点：认识挫折是生活中的一部分，认识到用积极的态度面对挫折才能成功。
难点：学会积极地面对挫折，学会应付挫折的方式。
三、教学方式：讲解、自由回答和分组讨论、看图片、学故事、活动、听音乐等
四、教学过程：幻灯片开始投影……
（一）、导入：
同学们，在上次课我们一起交流了关于在我们生活当中出现的怎样看待逆反心理现象的内容，在今天上新课内容之前，老师想做个小小的调查。在我们过年过节的时候，经常会听到祝福语，同学们说说，你们都听到过哪些祝福语吗？
答案可能有：新年快乐；越来越漂亮；心想事成；梦想成真等。
同学们都说得很好。老师这里也收集了一些祝福语（幻灯片投影），比如：一帆风顺，万事如意，梦想成功，马到功成……当然也有很多是同学们刚刚说到的。那么大家想想，这些祝福在现实中真的能实现呢？
学生回答：不能……
其实，在生活当中，我们会经常遇到困难和挫折，假如处理得当，它们会成为人生经历中的一笔财富；假如处理不当，它们就会成为我们人生的包袱，阻碍我们的成功……人生不如意十之八、九了，那么我们应该怎样认识挫折，面对挫折呢？这就是我们今天要讲的新内容《人生难免有挫折》。
（二）、瞭望台——关于日本年轻人受挫的故事
1、老师介绍书本里“瞭望台”的故事：
日本一位才华横溢的人报考某大公司，大出意外的是他竟未被录用，他不能忍受这样的挫折，就自杀了。不久真相大白，原来是计算机统计失误。人们为他惋惜不已，但公司总经理并不惋惜。总经理认为：一个心灵如此脆弱的人即使到了公司，也难有作为。一个人如果没有一定的抗挫折能力，他就有可能被社会所淘汰。
2、提问，引导学生思考
（1）读了这个故事后，同学们认为这个青年人的做法恰当不恰当呢？
（2）你们认同总经理的说法吗？他说的有没有道理呢？
（三 ）、认识挫折
1、介绍挫折的定义和常见内容
刚刚同学们对这个日本青年人的做法有很多种不同的观点。在现实生活中，挫折是一直陪伴着我们的，那么现在就让我们一起来认识认识挫折。
挫折实际上就是人们在做有目的的活动过程中遇到障碍或者干扰，目标不能达到，需要得不到满足的情绪状态。
比如：考试不及格；想竞选班长却选不上；被老师批评；别人笑自己身体有缺陷；觉得自己样貌不好看……
当我们遇到挫折时，我们就会很伤心失落，就好像这个图片中的小男孩（出现一个噘着嘴的小男孩）？
2、介绍挫折的影响因素
我们知道，挫折在生活中经常会碰到，那么，挫折它会受到哪些因素的影响呢？让我们一起来看看下面几张图片：
（幻灯片呈现出第一张图片）
大家看看图片中的这位妈妈，她怎么了？（学生回答：哭得很伤心……）对了，大家可以看到这位妈妈很悲痛，还有旁边的这个小男孩，他也是很难过伤心的，同时表现得也很无助是吧？这张照片是一个记者在前几年发生的东南亚海啸中拍下来的。海啸发生后，很多人失去了家园。他们都无家可归了，对于这些人来说这真是个很大的挫折。当然，除了海啸，像台风、洪水、地震等，也会给人们带来挫折感。那么同学们说说，像海啸、台风这些原因，应该属于什么因素呢？
学生自行归纳出是自然因素或者老师引导学生归纳是自然因素。自然因素是指不能预测和及时防范的天灾人祸。
（呈现出下一张幻灯片）
大家看看下面左边的这幅漫画。我们可以看到这个小男孩低着头，而旁边的这位老师却在说：“你考的怎么这么差！真不知道你怎么学的，以后不要来了……”这个老师太凶了是吧？再看看右边的漫画。这位妈妈手拿着一根棍子，旁边的小女孩眼泪哗啦啦的流，像水龙头的水似的，好伤心……同学们你们考试考不好时爸爸妈妈会像他们那样吗？
学生：（笑）不会……
那看来我们都有一个好爸爸好妈妈。但我相信当我们考试考不及格的时候，爸爸妈妈还是会批评我们，做错事的时候老师也是会批评我们的对不对？当我们被批评的时候，我们也会感到很强烈的挫折感。那么同学们，这个又是什么因素呢？
这个归纳起来可能会比较难。老师会根据实际情况引导学生这是人为因素。人为因素涉及到的有教师、父母、同学之间沟通不当，或者亲人突然亡故等。
（呈现出第三张幻灯片）
最后让我们看看最后一张图片。图片里边都有谁啊？
学生回答：姚明和潘长江（或者不知道）……
由老师作进一步的解释：在这张图片中我们可以看到，姚明很高，潘长江很矮，所以他有点自卑啊！他问为什么他没有那么高呢？实际上，我们很多同学有时也会有这样的想法：为什么我没他那么高呢？为什么我没他那么漂亮呢？为什么我没他那么能干呢……由此就容易显得悲观失望，感到很伤心。那么，这些又应该是什么因素呢？
学生回答：个人因素……生理因素等等。
由此老师和学生一起归纳出是个人因素。个人因素包括个人的道德品质、智力、体力、外貌等。然后对挫折的影响因素作个小归纳，对每个因素都大致举些事例帮助学生更好地理解。
（四）、体验场
刚刚我们认识了挫折的定义和它的影响因素，也了解了生活中出现的一些挫折，那现在我们来体验一下，闭上眼睛，想想，在你的成长过程中，感受最深刻的挫折是哪一次呢？当时心情是怎样的？好的，给大家一份钟的时间想想，然后我们请几个同学来和我们一起分享这次经历好么？
这个部分会根据时间，选择几个学生讲述自己遇到的挫折。
（五）、活动园
（1）引入
好的，感谢这些同学和我们一起分享他们的故事。那么下面，我们一起来看看一下几种挫折：考试成绩突然下降，亲人遭遇到意外，被老师同学家长误解，别人讥笑自己身体有缺陷……假如是你遇到这样的情况，你的反应会怎样？又会怎么处理呢？现在我们先不急着解决这个问题。我们带着这两个疑问，一起来看看下面的故事，看看他们是怎样面对挫折的……
（2）以名人故事激趣，启发学生
幻灯片投影，由老师一边切换一边讲解肯德基创始人哈伦德山德十的故事：
5岁时，父亲去世；14岁时，辍学流浪；16岁时，谎报年龄参军，军旅生活处处不顺心；18岁，结婚，不久妻子卖了他的财产逃跑；后来学法律学不成，卖过保险、卖轮胎，经营渡船、加油站……都失败了。中年时作餐厅厨师和洗瓶师，不久又失业；65岁，获得第一份社会保险支票，并用105美元创办自己的事业；88岁，事业大获成功……
肯德基就是这样创办并从此风靡全球的。可是大家确很少知道哈伦德山德十是经过了这么多挫折才获得成功的。其实，很多人都是的成功都是经历很多挫折的，比如孔子、孙膑、爱因斯坦……（幻灯片切换，大致介绍他们的故事）
从上面的故事中，我们看到了很多名人虽然很有成就，但是他们也是遇到很多挫折的，在遇到挫折时，他们是怎样对待的呢？他们放弃了吗？他们灰心吗？有没有被困难和挫折吓倒了呢？由此启发学生，让学生回答他们的感受。
总结：在遇到挫折时，他们坚持不懈，不泄气，不灰心失望，敢于挑战，所以他们获得了成功。
（3）情景设置：当挫折来临时……
当挫折来临的时候，不同的人会有不同的态度，面对挫折都会有哪些态度呢？在肯德基创始人、孔子等故事中，我们可以看到的是一种什么样的态度呢？（引导学生思考归纳出第一种面对挫折的态度——敢于挑战。）大家还记得刚刚我们讲过的那个日本年轻人吗？他在面对挫折时是什么样的态度呢？（引导学生思考归纳出第二种面对挫折的态度——灰心放弃。）还有另外一种态度，他们在面对挫折时之前作出了努力，但是因为坚持不了就放弃了，这应该是一种什么样的态度啊？（引导学生思考归纳出第三种面对挫折的态度——半途而废
分小组讨论：把全班分成三个小组，每个组随机分配一种态度类型。让学生讨论，假如当挫折来临时，这种态度的人会怎么说，怎么应付？
如：敢于挑战的人说：坚持就是胜利；吃得苦中苦，方为人上人……
灰心放弃的人说：我害怕；我不敢……
半途而废的人说：算了，我已经做得差不多了；太辛苦了……
总结：灰心放弃的人，永远到不了成功的彼岸；半途而废的人，成功很容易就擦肩而过；敢于挑战的人，能坚定自己的信念，勇往直前，一步步走向成功！
（4）出谋划策
思考本环节第一部分的情形应该怎么应付，此部分和第一部分首尾呼应。以开火车的方式，让学生回答“活动园”环节中引入部分的内容：考试成绩突然下降，亲人遭遇到意外，被老师同学家长误解，别人讥笑自己身体有缺陷……时间根据具体情况而定。
（六）、训练营
这是书本最后一部分的内容。指导学生通过“60秒训练法”提升个人自信，提高克服困难的勇气。具体内容如下：
你*期的奋斗目标是：
在达成这一目标过程中，你可能遇到的困难是：
面对困难，你的积极态度是：
然后由大家自由推选或者自由回答的方式，让学生讲演自己写的内容。
（七）、总结和共勉
同学们，在今天的课堂中，我们一起交流了关于挫折的知识，我们认识了挫折的定义、影响因素，体验了自己遇到的挫折，学*了一些战胜挫折的名人故事，也分析了对待挫折的三种态度等。我们知道了，挫折是人生的一部分，是每个人都会经历的。只要我们用积极的态度勇敢地面对挫折，坚持不懈，就能够克服困难，获得成功。
在最后老师想和大家分享一句名言，是由英国伟大的作家塞缪尔斯迈尔斯说的一句话：
如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。
这句话的意思是说：生活既有晴空丽日也有阴雨笼罩，既有幸福也有悲哀，既有欢乐也有痛苦，这才是人的生活。生活中的挫折就像是风风雨雨那样，只有我们勇敢地面对它们，坚持不懈，才能走向成功，才能见到风雨后的阳光，见到风雨后的彩虹，就像有首歌唱的那样：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。在今天课程结束的时候，让我们以这首歌曲结尾，希望每个同学都能够不怕生活中磨难，收获更大的成功！
——人生难免有挫折教学设计 (菁华3篇)
一、设计理念
（一）活动实践
“教学论”指出：学生的认识主要在活动和实践中得到，本课在设计时以活动为主，给学生创设亲身参与和体验的机会，以加深对挫折的认识。
（二）贴*生活
当代学*理论表明，只有当学*发生在有意义的背景中，即与学*者的生活世界发生密切联系时，才是有效的，所以本课在设计时选择的活动主题贴*生活，增强学生参与的积极性。
（三）情感体验
捷克著名教育学家夸美纽斯说过，求知与求学的欲望应该采取一切可能的方式去在孩子们身上激发起来。列宁曾指出：“没有人的感情，就从来没有也不可能有对真理的追求。”本课力图通过必要的情感体验，伴以相应的理性分析，加强学生积极、正面的认知，从而更好地帮助学生将所学内化并转化为行为。
二、教材分析
“人生难免有挫折”是人教版七年级思想品德下册第五课“让挫折丰富我们的人生”中的第一框内容，本单元是上两个单元的逻辑发展，通过学*，学生渴望做一个自尊、自信、自立、自强的人，但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题。本框是为解决前两个单元，甚至上册书中的行为实际问题而设计的，也为下单元的知识学*和行为实践做了有力的准备，具有承上启下的作用。同时本框题又是本单元的起始课，也是学*第二框“挫折面前也从容”的基础。学*本框题，对于提高学生的思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
三、学情分析
（１）针对过分关爱造成学生的人格偏差
现在的学生大多是独生子女，他们在家庭中受到过多的关爱，在学*和生活中往往得到太多的帮助。所以遇到困难很容易产生情绪低落、行为退缩的不良人格。初中阶段是学生健全人格形成的重要时期，培养学生勇于面对困难，战胜挫折的坚强意志品质，是学生健全人格的重要组成部分。
（２）针对学生对挫折认识和态度上的偏差
在学生当中，对挫折有两种认识上的偏差。一种认为，挫折是伟大的人物和成功人士所遇到的困难，中学生的人生是*凡的，谈不上挫折；另一种认为，学*上的困难，生活中的挫折，谁要是遇上了，那就是倒霉而无奈的事情。针对这两种想法，需要对挫折的含义和产生的原因向学生作简单的介绍。通过相关的资料介绍和学生的活动引导学生明白，挫折是难免的，它与人生相伴相随；面对挫折，要用积极地态度战胜它。
四、教法学法概述
本节课采用多媒体教学，通过图片、歌曲、文字、视频材料等感性材料，调动学生的情感。引导学生自主学*，通过学案导学，进行探究、讨论、实例分析，在合作和分享中丰富、扩展自己的经验。
五、教学目标
（一）情感态度价值观
了解每个人都会遇到挫折，能够以一种*常心来接受和对待挫折。了解产生挫折的原因，能在复杂的事物面前学会选择、判断，同时树立正确的价值取向和积极向上的人生态度。
（二）知识与技能
了解挫折的含义，造成挫折的因素以及挫折与人生的关系。初步培养学生辩证地、客观地看待问题的能力和抗挫折的能力。
（三）过程与方法
教师通过增强课堂的活跃气氛和教学的直观性，给学生提供良好的学*场景与氛围。学生通过实例分析、讨论、合作探究等方法形成认知，培养正确认识挫折的健康人格。
六、教学重难点
难点：人生难免会遇到各种挫折，人的活动受各方面的因素的制约。
重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。
七、教学流程
环节一： 调查成果交流（导入新课）
［幻灯］我最敬重的人的故事
学生向大家展示调查结果
［小结引题］教师：感谢同学们让我们分享了你的成果。通过调查我们发现这些令我们敬重的人一生中最珍贵的经历都与“不如意”、挫折、磨难有关。因此我们说：人生难免有挫折！
设计意图：用源于学生身边的人物、事物开篇引题突出问题的真实可信性，紧抓学生注意力。另一方面，以此方式引题，达到关注全体学生的目的，使学生带着问题进入学*状态，以成果汇报的方式给学生一种成就感，同时也营造了一种探究学*，全员参与的氛围，为展开教学打下良好基础。
环节二：实例分析
［幻灯］谈迁与《国榷》
[讨论交流]：意义、 感受大家谈，学生交流答案
［小结］［幻灯］挫折含义
［过渡］哪些人会遭受到这种目的没有达到或愿望没有实现的痛苦呢？
设计意图：谈迁撰写《国榷》的经历具有很强的典型性，能给学生带来强烈的刺激。另一方面通过教师设计的问题，让学生从遭遇挫折的情绪体验出发，启发学生自主探究。
环节三：猜一猜
［竞猜游戏］根据条件猜一猜
［答案及点评］科学巨匠爱因斯坦、可口可乐饮料、乒乓球运动员邓亚萍等。哪些同学在这个环节表现最棒。
［追问］你还能例举哪些经历过挫折的名人？
［过渡］通过活动我们发现这些知名人物知名事物大都经历过挫折。那是不是只有名人才会面对挫折呢？我们的生活是不是永远都“风和日丽”呢？
［当堂小调查］当堂随意调查有多少同学经历过挫折？填写学案内容。
［问］通过以上活动，你发现了什么？
［教师总结］：我们会发现挫折是人生的一部分，人们正是在不断地认识战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
设计意图：初中学生年龄小，阅历浅，缺乏对挫折普遍性和长期性的认识，为强化学生对挫折的认识，我设计了学生喜欢的游戏方式为突破难点做铺垫，并且在游戏中注重启发内容的设置，寓无形的教育于兴致勃发的游戏中。通过追问和小调查环节反复强调挫折的特性。从感性出发形成理性认识，逻辑性更强。
环节四：挫折大家说
［巩固过渡］既然我们每个人都经历过挫折，那就请同学们说说自己的挫折经历。要求：明确点明造成自己这次挫折的原因。
［延伸练*］［幻灯］练*
[板书]将学生在巩固和延伸部分找出的原因随学生回答先记录为副板书。
[讲解归纳]
根据副板书内容，教师带领学生进行归类小结，造成挫折的原因主要体现为三方面：自然原因、社会原因、人为原因。
设计意图：这是一个交流互动的过程，也是一个反馈过程。本着回归生活，在学生逐步扩展生活经验基础上，解决实际问题的理念，开发学生已有的生活资源，让学生根据亲身感受的生活实际，谈挫折。懂得*凡人的烦恼和挫折不比名人少，来突破难点。
环节五：情景推断
［幻灯］直至小学毕业，我一直是名……为这个同学推断至少一个过程一个结果
[活动交流］说说你推断的情况是什么
［自主学*］学生自学教材63页，完成对推断结果的归类。
[活动小结]通过以上活动，我们知道世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石……对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说是一道万丈深渊。（巴尔扎克）那么现在告诉老师你们的选择是──
［幻灯］“不同的态度，不同的结果”，（板书形式归纳）
设计意图：通过本活动落实本课重点：不同的态度，不同的结果。教师总结，学生聆听，表态式选择激**感升华。
环节六：挫折共勉
［展示］大声朗读我的“挫折人生的励志语”
［幻灯］音乐、图片烘托
［小结全课］我们并不欢迎挫折的拜访，但他一定要来，我们并不怕他，我们并不乞盼一帆风顺，人生的伟大就在于我们遇到挫折和困难时，永不低头，永不妥协，永不放弃。
设计意图：引导学生深入、独立的思考，使正确的理念、积极的态度内化为积极健康人格，外化为学生的自觉行为，达到情感上的升华。设计的“励志语”会让学生产生一种神圣感，觉得名人、名言并不神秘，从而增强战胜挫折的勇气和力量，同时这也是考察学生知识理解的反馈过程。
多媒体呈现激励画面和音乐，烘托氛围，达到高潮。
八、板书设计
九、教学评价及反思
多元评价为主，引导学生自评、互评学*效果，激发其主动学*的积极性；为培养学生持久的学*兴趣保持学*信心，教师在教学中则多以鼓励表扬为主。
本课从教学方法、教学重点、难点的解决等各方面都考虑了学生的实际情况，顺利完成知识点教学，力争做到人文性与实践性的有机结合，基本达到预期的效果。但，面对课程设置的新颖性，对于驾驭好学生和课堂仍存在一些操作性问题，教师本人应从中总结经验，加强基本功练*。
本课设计理念：
1、发挥学生的主体作用，使学生积极参与教学。
2、关注学生的情感体验和品德的养成，使每个学生都得到发展。
3、合作学*，实现师生*等，教师成为教学的组织者、参与者、引导者。
教学目标：
【情感态度价值观目标】在教学中，使学生能以正确的态度直面挫折，学会客观地分析挫折及成因，让学生深刻体悟到“，我们要直面挫折”，进而在日常的学*、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
【知识目标】了解挫折的含义、挫折产生的原因。
【能力目标】提高学生正确面对挫折，分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。
教学重点：
挫折是普遍存在的
产生挫折的原因
树立积极的对待挫折的人生态度
教学难点：
教学过程：
活动一：“说说心里话”
活动目的：通过给母亲写祝福语，让学生明白这些祝愿中往往总是美好的，但在现实中却经常会遇到挫折。
活动过程：通过学生回忆在母亲节时给自己母亲的祝福，教师让学生念，再由教师用过渡语导入新课。
<导入新课> 标题：
<新课探究学*>
一、挫折与人生相伴
活动二：讨论归纳挫折含义
活动目的：学生材料在教师的点拨下，归纳理解挫折的含义。
活动过程：教师引导学生阅读P60邓亚萍的经历，并思考、讨论邓亚萍遇到哪些挫折，并学生用自己的话来分析理解什么叫挫折？
活动三：展示交流材料，感悟挫折难免
活动目的：引导学生展示收集到的材料，使学生在交流中体悟到挫折对名人、凡人都是不可避免的，从而能理解挫折是普遍存在的。
活动过程：通过学生展示、交流收集到的名人受挫的故事及自己遇到的挫折，理解挫折的普遍性。
活动四：学生自学，教师帮助理解挫折原因
活动目的：意在让学生自己阅读教材，在自学中学会归纳概括造成挫折的原因。
活动过程：学生阅读教材P61-62内容，在教师的点拨、提示下归纳挫折的原因，举例理解不同的因素，并通过幻灯片出示的材料巩固这一知识。
二、不同态度，不同结果
活动五：学生回忆，树立正确对待挫折观
活动目的：通过学生的参与、回忆自己受体验，树立对待挫折的正确人生态度。
活动过程：帮助学生回忆自己印象最深刻的一次挫折时的选择，进而认识到选择积极和消极的人生态度，会导致不同的结果。
学生谈本课学*的感悟。
练*巩固：帮助学生更好地巩固、掌握本课所学的知识。
一、教学目标
（一）知识与技能：了解挫折的含义；造成挫折的原因；面对挫折，不同态度会产生不同的结果。
（二）能力与方法：能够正确分析造成挫折的原因。
（三）情感态度价值观：面对困难和挫折，选择坚强的人生态度。
二、教学重难点
重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。
难点：人生难免会遇到各种挫折，知道造成挫折的原因。
三、教学过程
1、导入新课——提问导入新课，引起话题。
2、讲授新课
活动一：我思考，我快乐。（自学本课知识点，了解本课知识结构。）
活动二：故事《小明的一天》引出挫折的含义。
活动三：真心告白。（让学生谈谈自己亲身经历的挫折，加深对挫折的感悟）
活动四：提问“造成挫折的原因”，学生回答。教师根据学生回答总结并讲授。
活动五：学生根据自己对“造成挫折的原因”这一知识点的理解，完成p62~63的相关活动，加深对这一知识点的理解。
活动六：提问“面对困难和挫折，不同的态度会产生怎样的结果？”生答，师生总结。
活动七：完成p63登山者的事例，巩固学生对“不同态度，不同结果”这一知识点的理解和实际运用。
活动八：情感分享。（学生分享彼此的挫折经历和处理方法，有利于培养学生的抗挫折能力。）
3、课堂小结（梳理知识点 提示重点）
4、巩固新课练*和布置作业（p38~41页的相关练*）
四、板书设计：
（一）挫折与人生相伴
1、挫折的含义
2、造成挫折的原因
3、挫折是人生的一部分
（二）不同的态度 不同的结果
1、面对挫折的三种不同态度
2、选择坚强的人生态度
——人生难免有挫折作文优选【10】篇
对于我们这种在知识的大海里徜徉的学生来说，最大的困难莫过于那一个个令人百思不得其解的难题了，我总是绞尽脑汁把它们攻克。明白了一个真理：只要尽自己所能，不懈地努力，就一定能克服困难，尝到成功的喜悦！你也是一颗闪亮的珍珠。
人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失败也有成功。面对一个挫折，一次失败，也许有人会一蹶不振，因此而自卑，自暴自弃。但是，你是否知道沙子成为珍珠的过程是多么艰辛，世界上不存在一帆风顺的人。相信自己：你也是一颗闪亮的珍珠。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。只有经历一番寒彻骨，才有梅花扑鼻香。在困境中坚持不懈，勇敢地面对困难，最终会苦尽甘来的。
着名发明家爱迪生发明电灯时，经历了一千二百多次，但他从未放弃过，仍然埋头苦干。面对别人的嘲笑与讽刺，他从不自卑，反而以乐观的态度去面对每一次失败，每一次嘲笑与讽刺。最终他成功了，他把光明带到了世界，带给了人类，成为了一颗闪亮的珍珠。
是的，成为珍珠的过程是艰辛的，但是，那又是必不可少的。只有经过不断的迷恋，不断地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展现出珍珠应有的风采。
天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。鲁迅，伟大的革命家，文学家，思想家，面对黑暗的社会现实，他曾经彷徨过，呐喊过，但他并没有被黑暗的社会所埋没。他重新站起来，凭着满腔的热血和斗志，他用笔作枪，直指敌人心脏，写出一篇篇烩炙人口的绝作佳篇，为后任所传颂，成为历史上一颗璀璨的珍珠……
纵观历史，每一位名人与伟人，他们的成功背后有着不可言喻的辛酸与痛楚。其实，我们的成功也一样。要想成为一颗闪亮的珍珠，就不要害怕道路上的荆棘与坎坷，即使被它刺伤，刺痛，那也是值得的。因为，你也是一颗闪亮的珍珠，珍珠就要经受住磨练。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。因为，胜利的桂冠是用荆棘编成的，成功的道路是从失败中延伸而来的。经历失败原本就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，你也是一颗闪亮的珍珠，承受住困难，勇敢面对它，发出珍珠应有的光彩！
人生有许多挫折，但这些挫折却能历练我们，让我们离成功越来越*。
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”经历了挫折的成长更有意义，挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作下了铺垫。成长的过程好比沿着沙滩走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
挫折是命运的转折点也同样是新的起点，挫折是人生最宝贵的财富之一!
挫折并不可怕，因为它带给了我们人生最严峻的考验。
在挫折面前，有些人被挫折击败，从此一事无成;而有些人却不被挫折所征服，而是勇敢地去面对，从此命运就为他敞开了成功的大门!
有这样一个不屈服于挫折的.人。他是吉林省九台市人。父亲是一个普通的修鞋匠，母亲是一个智力有障碍的人。白天，他除了上课外，其余的时间就在一家餐馆打工。因此，每月的伙食费少得可怜，他就在餐馆吃别人剩下的饭菜。晚上回到家，为了省电，他就拿着书本，在微弱的暗黄的路灯下学*。黯淡的灯光，漆黑的身影，只有睿智的目光在紧紧地盯着书本。夜风时不时地刮过，多少显得有些凄凉……可面对贫穷的家庭，智障的母亲，困窘的生活，渺茫的前途，他没有向挫折低头。经过自己的一番努力，他战胜了贫穷，战胜了挫折，终于考上了北京大学，实现了自己心中的梦想!
挫折并不可怕，因为它给人们带来了考验。
在美国，人人皆知巴顿将军，并把他视为英雄。然而，谁又相信，他在美国西点军校学*时竟是一个“坏学生”，还被关过禁闭。那时，在老师和同学们眼里，他根本不是块当将军的料。可是，他却成了著名的将军，并为世人所敬仰。
从一般人的心理来看，被关了禁闭，受了警告处分，情绪会很低落，甚至失去信心，然而巴顿将军并不如此。也许关了禁闭后他曾懊悔过，但他并没有因此而沮丧过、放弃过，他仍充满自信的面对未来的生活。他一直积极的工作，直到成为将军。
挫折并不可怕，可怕的是自己没有勇气面对挫折。所以，人在受到挫折时，绝不能失去勇气和信心。这或许是巴顿将军成功的秘诀之一吧!
用巴尔扎克的话来说：“挫折就像一块石头。它对于弱者，像一块绊脚石，让人却步不前;它对于强者，却像一块垫脚石，让人站得更高，看得更远!”
在生活中有快乐，也有痛苦;有成功，也有失败;有顺利，也有挫折。面对痛苦、失败和挫折，只有选择坚强的人，才能成为自尊、自信、自立、自强的人。
在人生的道路上，不可能总是一帆风顺的，总会有一些困难。就像在一条路上行走，不小心也会被石子绊一下，或者踏进了水坑里，这些都是无法预料的。
比如，邓亚萍参加河南省集训队的乒乓球比赛，她满以为自己可以进入省队，但是邓亚萍个子太矮，没有发展的前途，所以被落选了。或许从出生的那一天起，每个人的道路就注定是一条泥泞不堪的小路。但是，小路的尽头则可能是一条笔直的大路。阳光总在风雨后，总会有这一天的，幸福会来到每个人的身边。
过了几年后，邓亚萍在全国“乒乓协杯”大赛中，力克当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她为我国争得了一个又一个的荣誉。这些不就是证明了吗?或许，从出生的那一天起，每个人的道路已经有人帮大家铺好，但是，他们不会永远都帮大家“铺好”的，迟早有一天，你必须用你自己的双手为自己“铺路”。邓亚萍遇到挫折的期间，又会有谁去帮她呢?还不是全靠她自己呢!
挫折畏惧勇者，却喜欢若者。勇者碰到困难就会勇于拼搏，直到战胜困难为止，那时勇者就会高举旗帜大喊：“让暴风雨来得更猛烈一些吧!”而弱者碰到了困难就会像缩头乌龟那样躲起来，所以挫折就喜欢捉弄弱者。邓亚萍在困难面前是强者。不是吗?如不知战胜了多少困难。此时，勇者就会尝到苦尽甘来的滋味，而弱者只会低声叹气。这些弱者为什么不学学邓亚萍呢?
其实，挫折并不可怕，当勇者失败时，就会重新振作起来。从哪里跌倒就从哪里爬起来，做到不在同一个地方跌倒两次。而弱者失败时，就只会伤心，没有勇气爬起来。邓亚萍如果不战胜一次又一次的挫折，不能重新振作，那么，等待她的肯定是失败。
又比如，居里夫人曾经说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的夫赋是用来做某件事情的，无论代价有多大，这种事情必须做到。”居里夫人是这么说的，也是这么做的。她坚信镭的存在，为了向世人证实这一点，她曾终日穿着沾满灰尘的衣服，从堆积如山的废墟中寻找镭的踪迹。
居里夫人在寻找镭的过程中，她并不感到痛苦，而是觉得乐在其中，她乐此不疲，在不断的攀登，战胜挫折，能重新振作之后，终于第一个提炼出镭元素。里夫人为科学的发展，为人类的进步作出了杰出的贡献，为此她获得了诺贝尔奖。居里夫人的精神值得我们学*。居里夫人之所以能成功，是因为：它能克服坚苦的条件、能战胜无数的失败与挫折、没有动摇过她的信心、她能在困难面前勇于拼搏、在失败时能重新振作……
俗话说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”彩虹固然美丽，但不在风雨之后，它是无法显示出来它的美丽。
一位哲学家也说过这样一句话：如果一个人生下来没有经受过任何挫折，那么他的一生是不完整的。
所以说我们都要经历挫折，在挫折面前我们要当勇者、去学*邓亚萍、居里夫人的美好精神……
朋友，圣经里也曾说过，上帝为你关闭一扇门时，也会为你打开一扇窗。
让我们像邓亚萍、居里夫人那样享受挫折，战胜挫折吧!让我们振作起来，去迎接明天的大阳吧!
今年的期末考试，我的成绩真是差到极点，尤其数学，我从一年级到六年级都没考过这个成绩，在老师的批评下，在同学的嘲笑下，我第一次感到了失败带给我的挫折，它就像一块重重的石头，压的我喘不上气，我真是沮丧到了极点！回到家，妈妈看我有气无力，就说：“没考好吧？”“是，别问我成绩，差死了。”“好，我不问。现在心情如何？”“沮丧，痛苦。”我伤心地回答。妈妈走到我身边，拉着我坐在沙发上，语重心常的对我过说：“你从小到大，一直都是在表扬中度的，你没失败过，也没遇到过挫折，今天生活给你上了一课，让你也体尝一下挫折的滋味。你说，它是什么味道？”“苦的，涩的”“你不喜欢吧？”“当然，谁会喜欢？”“那你喜欢甜的？”“是呀，谁都喜欢甜的”“可是，你想过了吗？
每个人在成长的过程中，都要有苦有甜，甚至苦要比甜更多。”“为什么？”我不解地问。“因为你在做每一件事的时候，都不可能一帆风顺，有失败才会有成功，有挫折才会慢慢长大，今天你遇到它了，你不要埋怨，应该感激它，因为这标志你要自己学会慢慢长大了。”妈妈停顿了一下，想了想又说：”今天你心情不好，我就先说到这，你自己好好思考一下吧。”说完，妈妈去做饭了，留下我陷入深深的思考之中。
妈妈说的是事实，在老师和同学的眼中，我一直是个好学生，我没在学*上遇到过这么大的失败，但是，既然长大就要面对许多你想不到的困难，想不到的挫折，那就让我勇敢的去面对吧！生活对每个人都是公*的，只要你承认失败，总结经验，努力改过，感谢挫折，那么最终生活会给你灿烂的笑脸！不经历挫折这场风雨，就不会见到成功的彩虹！我期待，我努力，因为我要勇敢面对。
一只雄鹰，一声长啸，惊彻天宇。
我，自由地在高空盘旋，享受着鹰击长空的愉悦，俯瞰芸芸众生。大地上地的积雪还未完全融化，花儿早已争相怒放，柳条在风中微微摇摆，像是青姑娘的素裙，农民伯伯在田间播种，也都无不绽露出幸福的笑容。新的一年，又是一个崭新的开始
妈妈在山顶紧张而幸福的注视着我，好像在说：“孩子，你终于长大了！”
去年冬天，刺骨的寒风吹着裸露的山崖，呼呼作响。那时，刚刚长齐羽毛的我还不会飞行，每天都是妈妈飞出巢穴为我寻找食物，我多么向往巢穴外面的世界，多想在蓝天下展翅翱翔，多想和妈妈一起出去觅食。
于是，我开始缠着妈妈，让她教我翱翔天际的本领，可妈妈总是说“你还太小了，等再长大一点我再教你。”明的不行，那我只好暗地里偷学了。我每天将妈妈飞行时的动作牢记于心，等她出去觅食时我便效仿练*。
终于有一天，天气格外的好，太阳普照着大地，微风袭来，还能带起丝丝暖意，又片恰巧妈妈出去觅食了，于是我内心生出了一个大胆的念头——飞向对面的山头。
弹射，俯冲，拍打双翅，滑翔，一系列高难度动作被我有条不紊的运作着，我紧张而又兴奋，眼看着距离山头仅有不到五十米的距离了，然而，心有余而力不足，此时的我已经筋疲力尽，强烈的生存欲望促使我继续拍打双翅，三十米，二十米，倏，力竭，我笔直的朝着崖底做自由落体运动，绝望…
崖底的石块在我的眼眸中迅速放大，死神在像我逼*，粉身碎骨在等待着我，脑海中一片空白。
一声仿佛可以撕破天穹的叫声传入我的耳朵，将我的耳膜震的嗡嗡作响，瞬时，两只有力的爪子将我狠狠的捡起，浑身无力的我在此时昏迷…
再次醒来的时候，我以躺在了巢穴中，身边躺着的还有依然沉睡着的妈妈。这才想起当时是妈妈奋不顾身的救了我，可妈妈却因卸力而昏睡过去，后怕，内疚以及对自己的怨恨顿时一起涌上心头“我真的就这么没用吗？”
事以过去多日，这天，妈妈又如往常一样出去觅食。这几日我的心情一直很低落，常常独自眺望对面的山头，发呆，一望就是一整天。
此时，天已经暗了下来，往常这个时候，妈妈都已回来了，可今天怎么了，我开始担心妈妈的境况。又过了一个多时辰，太阳已经落山了，夕阳的余晖显得格外耀眼。妈妈出现在余晖的映幕下，仿佛一粒黑斑，我兴奋的朝着妈妈挥打双翅，妈妈似乎也是看到了我，更奋力的向我飞来。
“嘭”一声枪响打破了山谷的宁静，随之，我看到妈妈的身体铅一般的朝崖底下坠，说时迟那时快，我以不顾一切的朝妈妈坠落的方向冲去，脑海中只有一个念头，那就是救回妈妈，俯冲，拍打双翅，滑翔，完成了这一系列动作之后，妈妈的身体在我的眼中逐渐放大，我张开爪子用力抓起妈妈的身体，朝着那个山头飞去…
破茧才能成蝶，涅槃才有凤凰，阳光总在风雨后。亦是直面挫折，我们方能成长。
我曾经幻想，如果人生没有挫折那该多好。可是那天的亲眼所见却让我一下子明白了其实挫折并不可怕，它是我们人生路上的“加油站”。有了它，生命才能茁壮成长；有了它，思想才能渐渐成熟；有了它，意志才能变得坚强。
那天中午放学后，我独自走在乡间的小路上，此时，满天的乌云黑沉沉压下来，树上的叶子乱哄哄的摇摆，地上的花草却笑得浑身抖动。我忙加紧脚步，突然间，哗哗下起了倾盆大雨，豆大的雨点像断了线的珍珠不断地落在我的雨伞上，雨越下越大，我全身已经有点湿了，忙向路边的小亭子跑去，暂时的避避雨。
一个人独自坐在亭里，望着小路两旁的树木，它们一会儿向东摇，一会儿向西摆，树叶已翩翩起舞。而豆大的雨点拼命地砸着那些花儿的身上，那些花儿已被吹得东倒西歪，虽然它们坚强地与风雨未搏斗着，但是还是犹如一个吃了毒品的汉子一般，疯狂地甩着自己的头，我不禁担心起这些小花的命运来。夏天的天气说变就变，午后就变得是阳光明媚起来。我再一次经过了这里，眼前出现了一幅使我本人出乎意料的画面：我本以为小花肯定在垂头丧气地看着湿漉漉的身子，而大树正挺着腰，神气十足地向人微笑。可是出现在我面前的竟然：大树正在借风力用力地甩这衣服上的水，而小花正向每一个走来的人热烈的打招呼、笑着左右晃动着花瓣，精神饱满地站着，我瞬间惊呆了。看到花儿的坚强，不时生了崇拜、羡慕和爱慕之心。心里也有些惭愧。看看自己以前的表现：每当遇到难做的作业总是“借阅”别人的；每当上山砍柴时驮不动时，就坐在地板上哭喊，等着父母来帮我；每当参加比赛练到一半觉得累了就放弃……想起这一切，我不禁低下了头。
花儿要展示自己的美，就要接受风雨的洗礼，人要成熟，就要接受挫折的考验。这一次花儿给我上了一堂生动的课，它让我懂得了坚强来自于挫折，挫折并不可怕。
在我们的成长历程中，往往会遭遇一些挫折，这些是不可避免的，人的一生不可能是一帆风顺。树木，不经历风雨的洗礼，怎能长成刚劲挺拔的参天大树；梅花，若无迎霜斗雪，迎难而上的坚毅品格，哪来扑鼻的芳香；人，只有经历挫折与磨难，从中吸取教训才能更坚强。
奥斯特洛夫斯基说过：“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学*了不在生活面前屈服。”是的，奥斯特洛夫斯基并没有在生活、命运面前屈服。他因病全身瘫痪，双目失明，但他并没有为此感到沮丧，一蹶不振，反而笑对挫折以惊人的毅力完成了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》为世界文学创作做出了卓越的贡献。
经过挫折的磨砺，只要熬得过，可以让一个人的心智愈发成熟，意志更加坚强，从而能从中总结经验，再次扬帆起航。苦难挫折面前不要低头，昂起头来，坦然面对。
挫折对于强者来说是垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。挫折并不可怕，可怕的是遭受挫折后的一蹶不振。有一些人在困难挫折面前落荒而逃，放弃了心中的目标，乖乖的屈服了，而之后却又怨天尤人，一蹶不振，这才真正的可怕。而对于强者而言则不同，挫折是他们人生中的磨砺，他们能从中得到历练，完善自身，磨砺坚强的意志，吸取教训总结经验，是通往成功的垫脚石。面对挫折，两种不同的态度，分为两种人，最后却是不同的结局。
不经历风雨怎能见彩虹，不经厉骇浪的冲击怎能磨砺坚强的意志。感谢挫折，伴我一生，在经厉挫折后的再次奋起，在失意后的再次求荣，挫折激励我前行。
人生难免有挫折“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是挫折让我们懂得乐观，学会坚强，完善自己，让我们的人生更加精彩。
《孟子二章》记载：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。由此看来：挫折与成功是存在某种必然因果的，这早已经成为亘古不变的公理！
盛唐时期伟大的现实主义诗人杜甫，正是遭受了导致国破家亡的安史之乱，才让他下定决心用自己的巨笔记录并批判战争给人民带来的苦难，这才有了三吏和三别的美文传世，这才有了诗史文笔为当时乃至未来记录下来的生动历史。
正是朝廷的腐败、社会的黑暗才让杜甫在经历困苦生活后，对朝廷政治与社会现实的认识达到了新的高度。才让他为我们创作出如此精美的精神财富！我想：如果让他永远生活在一个歌舞升*的盛世，也许他只不过是芸芸众生中一个达官显贵而已，而这段历史，这些诗作，最好的机遇也就只会在某本书上以某段文字被一笔带过。
北宋文学家苏轼，年轻时才华横溢，旷世无双，但他一生仕途不顺，总是处在从此处贬到彼处的状态。但我们不得不承认：如果不是当年他漂泊流离的经历，哪来举世闻名的三篇赤壁之赋？哪来他汪洋恣肆，明白畅达的美文？空灵隽永、朴质清淡的诗词？
我想：如果不是一度入狱，几乎丧命；多次贬官，两度流放的跌宕经历，自然不会有他对人生的彻底领悟，更不会有他后来的扛鼎之作，也就是说政坛上的不如意虽然打破了他生活的.美满，却造就了他作品的完美！
其实，挫折不仅成就了杜甫、苏轼，也在成就着我们自己。曾听过这样一句话：每一次厄运都是一场炼狱！怯懦者畏之如虎，坚强者视之涅槃！
古往今来，哪个伟人不是在经历了挫折之后，才有了有异于常人的收获！其实，我们又何尝不是如此呢？我们每时每刻不也是在或多或少，或大或小的挫折中不断周旋，前进与成长的吗？大到国计民生，小到鸡毛蒜皮。只是在太多太多的周旋中，我们往往缺乏直接面对的气概与事后重温分析总结的补救！
花草树木总是要经历风霜雪雨的洗礼，春夏秋冬的磨难才能丰茂旺盛，飞禽走兽也正是在饥寒交迫的忍耐，生死相对的自然法则中得以存活。我们呢，总要在不断跌倒与不断爬起的经历中才会成熟！
由此看来：人生难免有挫折！有了仕途不顺，战乱流离的经历，才有了忧国忧民，人格高尚，诗艺精湛的诗圣；有了苏轼的一贬再砭，才有了诗、词、文、书、画样样精的一代文豪；而站在新时代起点上的我们每一个弄潮儿，只有正确面对我们的历史使命，整理好自我心态，正确面对生活中的不如意，才能将我们畏之如虎的挫折，变成我们前进道路的垫脚石！
“感谢那些激励鞭策过我的人们。”——题记
有谚语道：吃一堑，长一智。
你赞同吗？总之，我曾把它一票否决。可以想象，挫折仅会打击我们的自信心，怎么还会增长我们的心智呢？
我以前这样认为是有原因的。
记得刚进入初中时，我一直是班上的尖子生，各科成绩都不在话下。我依稀记得那时的情形：整个教室弥漫着紧张的气氛，大家都会早早来到教室，然后埋头苦干，只有我一脸云淡风轻。那时的我，就像一艘装备精良的航船，在无人敢涉足的汪洋里肆无忌惮地航行。
可是，哪有*坦大道畅通无阻地通向终点呢？
一次考试前夕，我依然没有融入到教室紧张的氛围中，仍旧泰然自若地我行我素。呵呵！一次小考只不过是旅程中激起的浪花，怎会对我的航行构成丝毫的影响？
这时，数学作业发了下来，我漫不经心地翻了翻。可惜没有期待的满分，但仅仅是一个微不足道的计算错误。这点错算什么？考试注意就好。我拿起红笔，扭出一个“歪瓜裂枣”式的算式，算是更正好给老师一个交代。
不必说，第二天的考试我是多么轻松便答完了试题。走出考场，脚下就像踩着两朵幸福的云。
……
“杨婕翊——76！”数学老师的声调就像抛物线突然取到最小值，一下子跌进了深渊。天！期待的满分呢？我瞬间如五雷轰顶，感觉自己就好似暴风骤雨中的一扁孤舟。瞪大眼睛抬起头，我发现老师正在用一种难以言喻的眼神看着我。不得已，只能慢慢站起来，抬起灌了铅一般沉重的腿脚，慢慢走向讲台。教室里一片唏嘘，有的同学的目光瞬间聚焦在了我身上，空气瞬间变得稀薄，我顿时感到难以忍受的灼热。座位到讲台的距离突然变得那么艰辛而漫长。
我终于接过了自己的试卷。试卷上，那红红的“76”大得吓人，似乎能把我一口吞下。难以置信这是我的分数，于是我又不甘心地看了看：是我的字迹，是我的姓名。我心里就像打翻了五味瓶，各种情绪涌上心头。
“为什么？为什么会这样？”我质问自己。“是不扎实吗？是粗心吗？是太浮躁了吗？怪谁？怪老师没有发现你狂妄的态度？不可能！只能怪你自己骄傲自满，浮躁轻狂！唉——可惜了，怎么不早些发现？不过，你终于为自己的行为付出代价了。好好珍惜这个来之不易的挫折吧。
这个教训没有白受。从此，我就像被抽了一鞭子似的开始发奋图强，一改先前。眼见得成绩又上来了。对此，只有坚持吧！不要再犯相同的错误了。脚踏实地才是成功的节奏。
我知道，若要论挫折，这还不算什么。可它的效果不也显而易见吗？
我曾经无法理解“吃一堑，长一智”的意义。但经历了这次不算挫折的挫折，我似乎突然间明白了什么。
珍惜挫折，看上去毫无意义可言，但你会由此受益匪浅。
让我们一起珍惜挫折吧！
在我们的成长历程中，往往会遭遇一些挫折，这些是不可避免的，人的一生不可能是一帆风顺。树木，不经历风雨的洗礼，怎能长成刚劲挺拔的参天大树;梅花，若无迎霜斗雪，迎难而上的坚毅品格，哪来扑鼻的芳香;人，只有经历挫折与磨难，从中吸取教训才能更坚强。
奥斯特洛夫斯基说过：“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学*了不在生活面前屈服。”是的，奥斯特洛夫斯基并没有在生活、命运面前屈服。他因病全身瘫痪，双目失明，但他并没有为此感到沮丧，一蹶不振，反而笑对挫折以惊人的毅力完成了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》为世界文学创作做出了卓越的贡献。
经过挫折的磨砺，只要熬得过，可以让一个人的心智愈发成熟，意志更加坚强，从而能从中总结经验，再次扬帆起航。苦难挫折面前不要低头，昂起头来，坦然面对。
挫折对于强者来说是垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。挫折并不可怕，可怕的是遭受挫折后的一蹶不振。有一些人在困难挫折面前落荒而逃，放弃了心中的目标，乖乖的屈服了，而之后却又怨天尤人，一蹶不振，这才真正的可怕。而对于强者而言则不同，挫折是他们人生中的磨砺，他们能从中得到历练，完善自身，磨砺坚强的意志，吸取教训总结经验，是通往成功的垫脚石。面对挫折，两种不同的态度，分为两种人，最后却是不同的结局。
不经历风雨怎能见彩虹，不经厉骇浪的冲击怎能磨砺坚强的意志。感谢挫折，伴我一生，在经厉挫折后的再次奋起，在失意后的再次求荣，挫折激励我前行。
人生难免有挫折“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是挫折让我们懂得乐观，学会坚强，完善自我，让我们的人生更加精彩。
——人生与挫折作文优选【10】份
人生就像一条小路，有笔直的，也有曲折的。不论它是什么。我们都必须走下去，因为坚持是第一选择。但是我们一定要先走过曲折的弯路，在这条路上，有许多你意想不到的困难与挫折，你应该勇敢的去面对，去战胜。
记得小时候我是一个性格孤僻、怕生、胆小的女生。每天在父母的庇护下，渐渐成长而我却越来越胆小。甚至不敢直视别人光亮的双眼，那暗无天日的世界是属于我的，我在阴暗深处寻找一点点的快乐。在那种环境下即使有，那也是悲伤痛苦的。从不与别人打招呼、不与别人交流的我上初中了。在班上没有朋友。刚开始我觉得并没有什么不好，一个人也挺自在。
随着时间一重一重的问题向我走来。作业不会做的题目怎么解决；上课笔记没有做到位该向谁求救；化学实验二人合作该和谁一起；原来以为我是一个在班上最孤独寂寞的，就算躲在角落里哭泣也不会有人安慰。可是事实恰好相反同学们下课喜欢和我谈心，每次参加什么活动比赛他们都推荐我，老师上课也喜欢点我回答问题。我第一次正式的站在讲台上，是班会上每个小组派代表上去发表讲话。我很不情愿地站在座位旁，顿时好像被什么给死死的黏住，使劲全身力气都抬不起脚。老师看到我浑身颤抖，便要全班同学喊加油。我终于在同学们的呼喊声中自信大方的讲话完毕。我替自己感到骄傲因为我战胜了自己我不再胆小，不再孤僻，那一刻，是属于我的掌声。
人生不可能一帆风顺，只有经历风雨，只有磨练意志，只有面对挫折，毫不畏惧，如果有遇到挫折，第一，应认清挫折的大小，来自哪方面的挫折，第二，如果能独立解决最好单独解决，第三，在挫折中学到了什么。而不是逃避和退缩。有时候在逆境中成长，挫折伴你左右，这样你会变得强大。
挫折就像拦路虎，会给你的人生设下重重困难，走向成功的绊脚石；挫折就像双刃剑，有好处也有坏处；挫折就像幸运石，只要你战胜了，它就会给你带来幸运。面对挫折，勇于战胜。在这条弯曲的小路上，考验自己，会有心酸，会有伤痛，但会是快乐的。因为自己体验过，面对过，人生的必经之路要散发出属于自己的精彩耀人的光芒。
小溪遇见高山，不去纠结，果断“绕道而行”；遇见坑洼，贮蓄力量，奔向远方；遇见山崖，不畏挑战，奋勇前行。一个人的成功何尝不是这样一个过程呢？
李青莲，安能催眉折腰事权贵，是我不得开心颜。他酒入愁肠，三分化作月光，七分小成剑气，绣口一吐便是半个盛唐。他深知自己不适官场的尔虞我诈，你争我夺。他大步一迈，踏进文坛。一枝独秀，独领风骚，大笔一挥便是千古绝唱！
勾践，苦心人，天不负，卧薪藏胆，三千越甲可吞吴。他战败后，韬光养晦，为夫差鞍前马后。为的是有朝一日报那亡国之恨！诸葛亮收任于败军之际，奉命于为难之间。在刘关张相继离去时，他担任起了国家的重担，成了复兴汉室的排头兵，顶头卒。复兴汉室谈何容易，北有曹操，南有孙权，后方还有蛮夷。自己也是疾病缠身，朝里还有奸臣作祟。主上也是昏晕无能！但是他毅然奋勇破敌，只是为了给后主留下河清海晏的江山啊！如此魄力，当被万人敬仰，被后世歌颂。但最终没能敌国死神，命殒五丈原！
是啊！自然就是如此的奇妙，不管是自然风光还是繁华尘世都有这样的精神，这样的智慧。付出的一切都只是为了到达心中的彼岸。
也许我们应该像树苗一样，积蓄力量，蓄势待发；绕过石块，扎根远方；或是打破困难，走向远方。
先人为这三点作出表彰，现代人更应如此。一个企业，一个国家都应牢记这三条道理：避免不必要的麻烦，学会韬光养晦，厚积薄发，不畏艰难，勇于向前。
马云在一开始创作黄页的时候，名不见经传，到哪都被人说是骗子，马云没有服输，马云在2014年纽交所敲响市钟时。这一敲，敲出了一个中国电子商务的传奇，敲出了一位身材短小，其貌不扬的中国首富。
一个国家更是如此。1976年的时候，中国经济一片萧条，党和国家面临着严峻的形势。当时的中国一片沉寂。就在这时***同志提出了改革开放的口号。但一个新的事情的诞生总会有无数的反对者，改革可以说是履步维艰。但***同志克服困难，最终引导我国经济走向了一个稳步发展的轨道。
尝闻一说：鹰鹫之属，本为同族，其名曰隼。岁逢大旱，草木尽枯，獐兔皆死，群隼枵腹。或搏苍穹，徒鸿蒙，求索于重峦之颠，或敛翅羽，扑尘埃，偏安于腐尸殍肉。则前者傲而化鹰，后者鄙而称鹫也。余闻此而有言曰：大旱之岁，乃隼族直面挫折与痛苦之际也，志不同则前途殊也。归属若何，唯志所谋。
然天地万物，苦痛挫折非仅此一案，广袤乾坤，何处不有？君曾见清泉流于大石者乎？此泉之挫折也。择退者，蔽于石阴，遁于林洼，而久之腐，不名于世也；而进者不畏险阻，旋而复击百万遭，竟成深谷疾流而遏舟舸。君亦见清风之阻于绝壁者乎？此风之挫折也。择趋避者，散于群峦之外，须臾而无形，倾刻而泯灭；择挺进者，继往削磨千亿载，乃得赤漠飞沙之掩白日。物之形貌，择于何，择于挫折也。
而青史之上，举大业者亦莫不有择于苦痛挫折也。百里奚之举，孙叔敖之仕，皆自其不辍于逆境之苦也。而史迁之心，笃大志而不易，遭酷刑而不馁，于大辱重挫之下毅然择生，终有绝唱之史，无韵之骚，令后世文客抚卷喟叹；亦有武侯之志，承先帝之德，尽报国之忠，剑指中原，不胜不休，虽失大计于街亭，义不择退，连连出师，终塑英豪之名而得千古美名。
人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟怀大志而不言败者，可转而为人杰；逢小挫抑夸言痛苦而逡巡者，茫茫千载间未可计数，而留其名者未之有也。乃知骅骝驰，必有跌扑尘泥者，其偃志者死，其奋起者得利足；猿猱攀于绝壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技；人必有踬踣于疾风骤雨者，其苟安者寻一穴而居，闭塞而昧昧一生，其傲立者跋淖而行，待霁虹如画，而后登坦途，沐清风。不为斗米折腰，陶潜择归隐，弃荣华，于是《归去来兮》传诵千古；临危厄而不屈，文天祥择死国，弃官爵，乃有灼目丹心永耀汗青！
余由是有感而叹曰：快乐苦痛坦途挫折，于人生路上相伴相生而未可避免，既临此境地，择何方而往，人各有愿而未可强加，然播义于四海，流芳于后世，则非不畏挫折，临痛苦而笃志不易者可至也！
人生，难免有挫折，但请别忘记：挫折铸就成功。
人生，就像是一本书，外表看起来普普通通，但当你翻开第一页时，你才知道这本书的内容，才明白这本书的故事情节起伏不定让这本书变得精美华丽。人生，你猜不透，也想不到，但其实它就在你手中；挫折也如此，你预料不到，也躲不了，但其实它也在你手中。你的手一松，它们会令你倒下，你要想站起来，就必须了解它们，并克服它们。许多人因挫折而想不开，可是更多人因挫折而走上了属于自己的舞台。你可曾想过：“为什么会有挫折存在在人生当中？”我想过，我的答案是：“人生是一张白纸，挫折是墨水，写出来的字是成功。”
从古代到现代，他人到自己，挫折无处不在。古代诗人苏东坡曾多次被贬，他抱怨过，发泄过，但他并没有放弃过，他用他的诗句告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是放弃自己。霍金曾患过疾病，但他并没有压抑自己，而是更努力的去“战斗”，他的胜利告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是退缩与接受。许多人因为事业或爱情而产生死的念头，但他们坚持下来了，并且活的比之前更好，他们的生活告诉我们：挫折并不可怕，可怕的是冲动。我曾经被车撞过，虽然只是背部擦伤，但我曾因为害怕而不敢过马路。后来我试着去和同学一起过马路，尽管当时是扯着同学的衣服过去的，但久而久之，我克服了恐惧，我的经验告诉你们：挫折并不可怕，可怕的是恐惧。
相信现实，它告诉我们：“挫折是可以战胜的，没有什么挫折可以让人们永远倒下，只要你不退缩，不恐惧，不放弃，总有一天，挫折会被你踩在脚下。人生若是一个房子，挫折便是窗户，成功是你打开窗户后看见的太阳。人生要起起伏伏，才会变成一张光碟永远在脑海里放映；人生若是一条直线，那么它会变成一个死结永远锁住你心中的那扇门，你也就永远沉默了。
有可以躲过的挫折吗？有可以逃跑的后路吗？有可以令人们永远倒地的挫折吗？答案是：没有。因为努力，坚持和勇敢时刻都在挫折的身后准备出击，只要你一声令下，答案就揭晓了。
在人生中，有许许多多必不可避免的事情，而挫折则是其中一个。古人云：“宝剑锋从磨砺起，梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，现在的“苦”，也许藏有未来的“甜”；今天的付出，就是明天成果的呈现。
当你悠闲的走到公园喷水池旁，仔细的聆听着人们口中的喃喃自语，你会发现许愿池旁总是发出这样的声音——“希望我的事业可以一帆风顺！”“希望好运永远都在我身旁！”或者是“希望厄运永远都不要找上我！”……然而，那么多的愿望，却是表现出我们无比的空虚。走在人生这一条路上，没有经历痛苦的挫折，又如何会尝到甜美果实的芬芳呢？所以我们怎么能缺少帮助我们成长，登高眺远的绊脚石呢？
挫折使多少人站立高峰，使多少人从梦中觉醒。林肯是美国一位很有名的总统，他使美国蓬勃发展，也获得了大众的青睐，但是在他成功的背后的艰辛是多少人知道、了解的？在林肯的生活当中，挫折一直陪伴着他，似乎从未离开过，他不但没有放弃，还试着去一一战胜挫折。一个伟大的成功者，不仅要有优异的成绩，更重要的是战胜挫折的强大意志力与持久的耐心。
记得我读小学三年级的时候，当时的我对于数学简直是一窍不通，尤其是面对应用题，因此对数学一直产生一种莫名的恐惧感。在一次的数学测验中，眼花撩乱的题目和像天书般的数字，一直在我脑中徘徊，虽然我已经绞尽脑汁，但还是理不出个头绪，我开始后悔考试前怎么没有认真复*，顿时心灰意冷。这时我的脑海中浮现一个邪恶的方法──“作弊”，于是我偷偷的左边的抄一点，右边的也抄一点……隔天，考试结果出炉了，当老师念到我的名字时，我很自豪的走上讲台，也很自豪的看了一下分数，没想到，一颗圆滚滚的大红鸭蛋，出现在考卷上，原来在考试时间，作弊的我被同学发现了，没想到我不仅没有拿到好成绩，还抱个大鸭蛋回家，这次的考试，我感到很后悔、很挫折，真是悔不当初。这也给我一个当头棒喝——偷鸡不着蚀把米啊！“若要人不知，除非己莫为。”偷鸡摸狗、投机取巧的勾当绝对不能做，人的一生要光明磊落，坦荡荡的面对失败，即使挫折，才有东山再起的一天。
在每个人的一生中都会遇到挫折，大人们常说：“挫折是人生中一笔巨大的财富，人的一生如果没有遇到挫折，也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味，就不会感觉到成功的艰辛、成果的珍贵”。虽然挫折无所不在，但只要我们要用坚强的心去战胜挫折，不让挫折消灭了我们强大的意志力，成功一定是指日可待的。
大海有许多波涛汹涌、起起伏伏、连绵不绝、千变万化的惊滔骇浪，冲浪人士无畏无惧的穿梭其间，就像电影版征服大浪的航海王，尽管在巨浪下险象环生，也要勇敢不懈的去征服，尽管其中免不了会有征浪失败的“挫折”，但对冲浪人士而言，因为爱浪，所以勇于迎浪，成功之路仍在前面不远处。我就像冲浪人士。
深深记得时，每当下课，我常常站在教室外，两眼专注凝视着操场，虽然有心想好好的运动健身，但是惰性使然让我从不愿去操场活动筋骨。五年级下学期测量身高体重，从测量前忐忑不安的心情，到测量后看到自己的“超人体重”，更是叫我不忍卒睹!战战兢兢过后，我下定决心要持续运动，刻意选择活动量高的篮球队，没想到一开始就遭受到队上的恶言相向、冷言冷语，就连一向最支持我的意见的家人，也都正经八百的对我摇头说:不可以加入篮球队!正当我心灰意冷意 欲退队的时候，我心目中最爱慕的女神，突然在我的眼前，轻轻地跟我说了一声：“加油！”，得到了这样有力量的精神鼓励后，我的`运动信心倍增，更克服了心中恐惧，我可以清清楚楚地说: “因为有爱慕女神的惕励，我将勇敢再出发”，如果没有受到加入篮球队的挫折，就没有现在进步的我。
一个人，没有经过挫折经验，凡是顺顺利利，一旦遭遇挫败，很容易被击倒，若只想守株待兔，坐享其成，行不劳而获之事，如此将不仅一事无成，甚会导致自己一 无所有，应戒慎啊!相反的，能在挫折中找到自己的目标，即使过程辛苦，结果将异常甘甜!有句话说:“没有岩石暗礁，激不起美丽浪花”，确实是没有错的。所以，适当的压力与挫折实是人生之必要，加以努力与不懈怠，让挫折成为我们成功的奠基，让自己成为史上第二个发明大王爱迪生，也不是不可能的!
人生中难免会遇到一些困难与挫折，它会给你带来无尽的灾难和痛苦，但是只要你不轻言放弃，坚持去克服这种种困难，灿烂的明天就一定会到来。
我十岁的时候，一次突如其来的骨折给我带来了永远也挥之不去的疤痕。
那是一个炎热的夏天，我在校园里和同学们无忧无虑地玩耍着。就在这时，一场灾难降临到我的头上。我在追赶打闹的时候，关节突然一扭，因此造成了严重性骨折。由于缺乏医学常识和家人的种种忽视，因而给我带来无尽的痛苦。转眼间，半年过去了，我的脚渐渐地肿起来，变成了一个肿瘤。因为时间的关系，我的脚也变形了，走起路来也与往常截然不同，我也认识到自己的脚一定是出现了问题，家人也因此担心起来，他们怕我以后会变成瘸子，走起路来一瘸一拐的，就赶紧把我送到福安医院治疗。在医生细心的诊疗下，诊断出我的脚由于骨折的时间太长了，如果不及时动手术，会造成终生残疾。面对这一噩耗，我简直不知所措，怎么会因一时的骨折而造成这么严重的后果呢？同时，我也了解到手术很可怕，感到畏惧。在父母的关心和同学的鼓励下，我终于抛掉畏惧，坚决同病魔作斗争。
在那期间，我体会到了亲情的温暖和友谊的可贵，我也知道我不会轻易就向病魔低头，要重新站起来，回到校园跟我的'伙伴们一起学*，一起玩耍。我清楚地记得，动手术那天是20xx年6月7日。我躺在病床上，护士把我推到手术门口时，妈妈扑过来，紧紧地握住我的手，对我说：“儿子，放心吧，你一定会没事的！”话音刚落下，一颗晶莹的泪珠滴在我的脸上。我忍住哭声，说：“妈妈，我不会那么轻易就气馁的，一定会坚强地站起来！”话一说完，护士便把我推进手术室内，手术开始进行。我的家人在休息厅焦急地等待着。手术台上的我，不时从脑海里浮现出一个个身影，我提醒自己，一定要坚强，不要让他们失望。手术进行了两个多小时才结束。由于注射了大量的麻醉剂，直到晚上十二点多的时候我才渐渐苏醒过来，当我一睁开眼睛，床边围满了我的亲人，原来自从手术结束，他们就守在我身边。后来，经过两个多月的调养，我的脚伤终于痊愈了，我不仅可以重新站起来，还可以回到校园里去学*了。
这段时间里，我懂得了父母的爱是伟大的、无私的。还懂得了每一个人都要珍惜人生，不管遇到什么困难，都要努力去克服它，因为希望是永远不会抛弃你的，新的一天一定能够到来。
在人生中，有许许多多必不可避免的事情，而挫折则是其中一个。古人云：“宝剑锋从磨砺起，梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，现在的“苦”，也许藏有未来的“甜”；今天的付出，就是明天成果的呈现。
当你悠闲的走到公园喷水池旁，仔细的聆听着人们口中的喃喃自语，你会发现许愿池旁总是发出这样的声音——“希望我的事业可以一帆风顺！”“希望好运永远都在我身旁！”或者是“希望厄运永远都不要找上我！”……然而，那么多的愿望，却是表现出我们无比的空虚。走在人生这一条路上，没有经历痛苦的挫折，又如何会尝到甜美果实的芬芳呢？所以我们怎么能缺少帮助我们成长，登高眺远的绊脚石呢？
挫折使多少人站立高峰，使多少人从梦中觉醒。林肯是美国一位很有名的总统，他使美国蓬勃发展，也获得了大众的青睐，但是在他成功的背后的艰辛是多少人知道、了解的？在林肯的生活当中，挫折一直陪伴着他，似乎从未离开过，他不但没有放弃，还试着去一一战胜挫折。一个伟大的成功者，不仅要有优异的成绩，更重要的是战胜挫折的强大意志力与持久的耐心。
记得我读小学三年级的'时候，当时的我对于数学简直是一窍不通，尤其是面对应用题，因此对数学一直产生一种莫名的恐惧感。在一次的数学测验中，眼花撩乱的题目和像天书般的数字，一直在我脑中徘徊，虽然我已经绞尽脑汁，但还是理不出个头绪，我开始后悔考试前怎么没有认真复*，顿时心灰意冷。这时我的脑海中浮现一个邪恶的方法──“作弊”，于是我偷偷的左边的抄一点，右边的也抄一点……隔天，考试结果出炉了，当老师念到我的名字时，我很自豪的走上讲台，也很自豪的看了一下分数，没想到，一颗圆滚滚的大红鸭蛋，出现在考卷上，原来在考试时间，作弊的我被同学发现了，没想到我不仅没有拿到好成绩，还抱个大鸭蛋回家，这次的考试，我感到很后悔、很挫折，真是悔不当初。这也给我一个当头棒喝——偷鸡不着蚀把米啊！“若要人不知，除非己莫为。”偷鸡摸狗、投机取巧的勾当绝对不能做，人的一生要光明磊落，坦荡荡的面对失败，即使挫折，才有东山再起的一天。
在每个人的一生中都会遇到挫折，大人们常说：“挫折是人生中一笔巨大的财富，人的一生如果没有遇到挫折，也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味，就不会感觉到成功的艰辛、成果的珍贵”。虽然挫折无所不在，但只要我们要用坚强的心去战胜挫折，不让挫折消灭了我们强大的意志力，成功一定是指日可待的。
我记得看过这样的两幅漫画：一幅中一棵小树苗在大树妈妈厚实的浓荫下成长，没有风吹雨打，没有暴晒的阳光，结果永远都是小不点儿；另一幅中的一棵小树苗离开树妈妈的襁褓，独自面对烈日，独自经历风雨的洗礼，最后成为了一棵参天大树。
这两幅截然相反的漫画曾让我一度陷入沉思，这不就是人生嘛！不同的环境决定了不同的`命运，不同的环境造就了不同的人生。
一味地躲在港湾里的小海鸥永远不会飞翔；大胆尝试，不怕失败，总结经验的小海鸥将会高飞天堂。
有人说，在一切都顺利的环境下人会容易成长，容易成功。我却认为，人生需要挫折，人们需要历练。若没有了坎坷，人们怎样总结经验？怎样继续前行？恐怕连本能都会忘记！
在我看来，逆境似乎更能磨练人是意志，更有利于人的成长。正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹？”
初学走路时，摔跤使人们逐渐掌握了*衡；参加比赛时，被淘汰使人们哭泣，但人们却总结教训，汲取经验，努力进取；寻找工作时，落选使人们沮丧，但人们却不肯放弃，继续寻找工作岗位，不停地四处奔波……
人生正是因为挫折才变得精彩！
挫折虽是绊脚石，但若就此一蹶不振，那么绊脚石将挡去你的未来之路，使你停滞不前，所以我们应积极寻找方法战胜挫折，使之成为垫脚石，让我们的人生路通畅无阻。
是啊！正是因为挫折的点缀，人生才如明媚的夏天一般绚丽!
在人生中，有许许多多必不可避免的事情，而挫折则是其中一个。古人云：“宝剑锋从磨砺起，梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，现在的“苦”，也许藏有未来的“甜”；今天的付出，就是明天成果的呈现。
当你悠闲的走到公园喷水池旁，仔细的聆听着人们口中的喃喃自语，你会发现许愿池旁总是发出这样的声音——“希望我的事业可以一帆风顺！”“希望好运永远都在我身旁！”或者是“希望厄运永远都不要找上我！”……然而，那么多的愿望，却是表现出我们无比的空虚。走在人生这一条路上，没有经历痛苦的挫折，又如何会尝到甜美果实的芬芳呢？所以我们怎么能缺少帮助我们成长，登高眺远的绊脚石呢？
挫折使多少人站立高峰，使多少人从梦中觉醒。林肯是美国一位很有名的总统，他使美国蓬勃发展，也获得了大众的青睐，但是在他成功的背后的艰辛是多少人知道、了解的？在林肯的生活当中，挫折一直陪伴着他，似乎从未离开过，他不但没有放弃，还试着去一一战胜挫折。一个伟大的'成功者，不仅要有优异的成绩，更重要的是战胜挫折的强大意志力与持久的耐心。
记得我读小学三年级的时候，当时的我对于数学简直是一窍不通，尤其是面对应用题，因此对数学一直产生一种莫名的恐惧感。在一次的数学测验中，眼花撩乱的题目和像天书般的数字，一直在我脑中徘徊，虽然我已经绞尽脑汁，但还是理不出个头绪，我开始后悔考试前怎么没有认真复*，顿时心灰意冷。这时我的脑海中浮现一个邪恶的方法──“作弊”，于是我偷偷的左边的抄一点，右边的也抄一点……隔天，考试结果出炉了，当老师念到我的名字时，我很自豪的走上讲台，也很自豪的看了一下分数，没想到，一颗圆滚滚的大红鸭蛋，出现在考卷上，原来在考试时间，作弊的我被同学发现了，没想到我不仅没有拿到好成绩，还抱个大鸭蛋回家，这次的考试，我感到很后悔、很挫折，真是悔不当初。这也给我一个当头棒喝——偷鸡不着蚀把米啊！“若要人不知，除非己莫为。”偷鸡摸狗、投机取巧的勾当绝对不能做，人的一生要光明磊落，坦荡荡的面对失败，即使挫折，才有东山再起的一天。
在每个人的一生中都会遇到挫折，大人们常说：“挫折是人生中一笔巨大的财富，人的一生如果没有遇到挫折，也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味，就不会感觉到成功的艰辛、成果的珍贵”。虽然挫折无所不在，但只要我们要用坚强的心去战胜挫折，不让挫折消灭了我们强大的意志力，成功一定是指日可待的。
——人生有哲理的句子实用五份
1、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。
2、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
3、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。
4、当日子成为照片当照片成为回忆，我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步步远离，再也没有回去的路。
5、踮起脚尖，我们就能离幸福更*一点吗？
6、对人恭敬，就是在庄严你自己。
7、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
8、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人
9、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
10、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。
11、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
12、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
13、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
14、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
15、能够把自己压得低低的，那才是真正的.尊贵。
16、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。
17、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？
18、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。
19、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
20、人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
21、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。
22、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。
1) 只有等到物是人非之后，我们才会懂得怀念。
2) 禁得起考验的爱才是真爱。我渴望着褪去风霜还能手牵手站在一起的两个人;我渴望着不断不断付出而又经受着岁月的淘洗琢磨而还活着的爱。我已不年轻不轻浮不躁动不孩子气了。我渴望做一个能真正让你依靠的爱人。
3) 人的一生，*安就好。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
4) 有时需要走弯路，是不想为难自己;有时需要走直路，是为了强大自己。或直或弯，都是为了善待自己!
5) 内涵比外表重要，而一颗善良的心，却又是一切修养之始。拥有善良美好的品质，就像给自己穿上了盔甲，可以帮助自己抵挡邪恶，获得双倍的保护;如果能够在这些品质的基础上，加强心性的修养，那么就像建立起了成功的铜墙铁壁，通向成功的道路将会永远畅通无阻。
6) 看着四季轮回看着花开花落看着物是人非，所有的一切都在以百米冲刺的速度发展着，很多人都秉行着雷厉风行的办事风格，循序渐进的收入支出，而爱情总要付之于生活才算完满，我们都已经忘记了怎么出口的轰轰烈烈的誓言亦忘了不食人间烟火的浪漫。
7) 天生我材必有用，一个人能力的大小不完全是由成功的大小来决定的，取决于的是你发挥能力，挖掘潜力过程中坚持不懈，永不放弃的精神，当然前提是你要自信，要去发现你的潜能，要尽全力地去完成就像布洛克一样。
8) 人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点;人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
9) 一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。
10) 女孩子并不在乎你有没有钱，她在乎的是你会不会发奋努力改变现状;女孩子并不在乎与你一起生活会遇到困难，她在乎的是你会不会迎难而上;女孩子并不在乎你有多浪漫，她在乎的是能不能从生活的点滴中感受到你的爱;女孩子并不在乎你现在的境况如何，她在乎的是你能不能让她看到你们的未来……
11) 别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?
12) 生活如舟，摇摆不定;生活如水，*淡最美;生活如麻，千丝万缕;生活如料，酸甜苦辣;生活如酒，纯而不腻;生活如竹，步步高升生活是，生下来，活下去。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。
13) 欣赏生活，是一种执着，是一种无视挫折而只为梦想的沉醉。音乐巨人贝多芬晚年耳朵失聪，心爱的侄子又到处惹是生非，他为此吃了好几场官司。在如此的困难与挑战下，贝多芬只沉醉于音乐之美，奋力找到生活的希望，于是他坚定地走了下去。是生活梦想之美的力量让他扼住了命运的咽喉，创作出了举世闻名的《命运交响曲》。
14) 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人……
15) 让眼中储满光华，*静的，有爱的，带着这样一双眼睛来看待周遭的事事物物，你就会发现周围多了好多可爱的事情。原来可恨的邻居似乎不那么讨厌了，还隐约能看到他(她)身上的某些优点。总以为不长进的孩子突然间变的懂事了。就是那整天绕来绕去的白蛾子也会变得像蝴蝶般好看顺眼起来。
1) 人生是美丽的，人生是甜密的`，并不代表人生是一帆风顺的。
2) 人生的风浪不够，所以扬帆的高。――关于人生的句子
3) 偏见可以说是思想的放假。它不是没有思想的人的家常日用，而是有思想的人的星期日娱乐。假如我们不能怀挟偏见，随时随地必须得客观公*、正经严肃，那就像造屋只有客厅，没有卧室，又好比在浴室里照镜子还得做出摄影机头前的姿态。魔鬼在但丁《地狱篇》第二十七句中自称：“敝魔生*最好讲理。”可见地狱之设，正为此辈;人生在世，言动专求合理，大可不必。当然，所谓正道公理压根儿也是偏见。
4) 人生之所以珍贵，不是我们去过的一个又一个精彩华丽的旅游胜地， 而是旅途之中，寂寞、无聊、不可打发的时间里有你陪伴。
5) 人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。
6) 离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。 世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔的对待
7) 人的一生中，最为辉煌的一天并不是功成名就的那些天，而是从悲叹与绝望中，产生对人生的挑战和对未来辉煌的期盼的那些日子。
8) 对酒当歌，人生几何?譬如朝露，去日苦多。
9) 心灵纯洁的人生活充满快乐和喜悦。
10) 曾几何时，我流连梦境，心比天高，人生充满希望。我梦见爱情永不消逝。我梦见上帝慈爱宽恕。那时我多么年轻，多么无畏。随心梦想，从不设防。不必付出什么代价，无歌不唱，无酒不尝。然而猛兽在黑夜来袭，如晴天霹雳轰然炸响。活生生撕碎了希望，把美梦全变成懊悔。
11) 来到这里，打算放过自己，好好过完剩下的时光，好好遇见将要遇见的人。微笑是人生的勋章，佩戴者都是真正的勇士。
12) 阅读的最大理由是想摆脱*庸，早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天*庸的困扰
13) 人生只有一生一死，要生的有意义，死的有价值。
14) 岁月易逝，人生易老。梦想从不会老，老的，只是心。
15) 文昕伏在桌上痛哭，世间那么多轰轰烈烈的恋情，而他们，其实只是再寻常不过的一对男女，只因了命运的阴差阳错，才不能不分开。很多人生离死别，很多人至死不渝，比起那些人来，他们的故事，原来也不算得千回百转，只是四个字：无可奈何。
16) 人生就像一场戏，演好自己的角色才是戏成功的关键。
17) 人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。
18) 人生难免不如意时，你懂得排遣就好。
19) 人生每天失望，能把思想寄托在高贵的性格、纯洁的感情和幸福的境界上，也就大可自 慰了。
20) 人生的底色就是悲哀,我们做很多事情的目的,就是不断地冲淡这悲哀。
21) 你怎么想，你就怎么做。你怎么做，你就有什么样的结果，请给我结果!我要改变任人摆布的人生!
22) 愿岁月静好，人生朴素，无怒无嗔，无怨无悔。
23) 人生各有志
24) 灰蒙蒙的天空 使我本就压抑的心情更加的郁闷 我突然觉得好孤单 我不想一个人生活 我想回家 不想工作 不想出门 想要安静的呆在家里 什么都好 真的 心里莫名的好空 我是吖吖 今天周五 四天没有写过东西 因为有点事情忙碌到现在 中秋十一双节快乐 相约FM简单调频 我们依然在这里 我们的青春绽放季 ----
25) 我们都是别人故事里的殇，如那凋落的叶，随风飘荡，找不到方向。 这里有我们的足迹，却不是在天堂。只有那一抹凄凉的晚霞，诉说着似血的哀凉。 我们在何方，彷徨，迷惘，挣扎，寻访。人生路上，一�g黄土注释了凄凉。
26) 只求成绩好，能战胜竞争考试合格是不能成为出色的人的，也不会度过幸福的人生。确实，再聪明的孩子，如果心里乌云笼罩，是个连父母的话都不听的不诚实的孩子，那就再糟糕不过了。培养好孩子不仅是成绩好，还要陶治“人格”。――关于人生的句子
27) 一个人在其人生道路上如果不注意结识新交，就会很快感到孤单。先生，人应当不断地充实自己对别人的友谊。
28) 在我从来没有想要得到什么的时候，却意外的拥有她的爱。到我想拥有她，霸占她，做出选择的时候，她却不理我，讨厌我。我很快就要走了，我将最难忘的时刻留了下来不管是欢笑或是泪水，我都希望这一点一滴的回忆，能够伴随我最心爱的人，勇敢地继续她人生的旅途。
29) 人生在世，行路匆匆，擦肩而过，总会相逢。相逢是缘，相识是缘，相知亦是缘。可缘来如梦，缘去如风。放得下的是一场善缘，放不下的也就成为了劫难。
30) 人生在世，事业为重。一息尚存，绝不松劲。
2、生命伴随着我们走过春夏秋冬，我们生活在希望的田野上。农人辛勤的汗水滋润着我们的生命，阳光每一天都从东方升起，送走了秋夜的寒凉，用它温暖的阳光无私奉献给人们。大地用她广阔胸怀包容着大地生灵。每当在皎洁的月光下，仰望着苍穹，一种无法回馈的感激从自己的心底汩汩流淌。我们应该带着感动和感恩的心态来对待人生。
3、生命的珍贵，是我们无法让生命静止，却只能让生命无限延伸，佛家的智慧，“心不染着，是为无念”的清淡寡欲，心存坦荡的智慧，不为欲而刚，万恶之源始欲，内心清明，净洗尘世浮化杂念垢染，是以最皆空的心态来应对尘世的各种无常，自净其身，明智而悟。
4、生命对于每个人都是公*的，有得到就有失去，有失去就会有得到，两者轮回失就是得，得就是失。而且只会有一次的选择永不可复制，凡夫俗子的生命都是伴随着一呼一吸间不断的增加也会离生命的尽头更*，越是离生命尽头接*的人，他们越会去感叹今日念旧曾经，却不会想活在当下。
5、污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以炼成钢铁。困境可以成就伟人。苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰。在高峰的时候，且慢高歌。在波谷的时候，不必落泪。一浪翻一浪，一波过一波，便是人生的彼岸。
6、在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。
7、命运只垂青那些勤奋努力的人们，人生常常是一种态度，有什么样的*惯就会种下什么样的行为，有什么样的行为就会收获什么样的人生。
8、短暂的人生路途里有无数个选择构成，人生的选择或彼或此，往往不同的选择就会有千差成万别的故事结局，就有了千姿百态的人生。生活中的.狂风大浪此起彼伏，那些总会惹得我们心力交悴疲惫不堪，有些人被生活的重担而弄的不堪负荷，有些人却成为生活的勇者，往往一切始没都只是一念之差。
9、不是生活*淡如水，是你的热情不够；不是人生*淡无奇，是你的努力不够；不是自己老了，是你的思想有问题。压力是自己给的，当你遇事不知所措，当你生病掏不出钱，……问问自己，曾经都为了生活做了什么，铺垫了什么积累了什么。
10、人人骨子里都有劣根性，比如自私，比如懒惰比如欺骗……关键是你能否意识到这些并随时改正。人没有贫富差距也没有高低贵贱之分，生命对于谁都只有一次，机会对于谁也都是*等的，所以，因着个体努力的差异才会有不同的人生。
11、人生，处处需要善意的谎言。因为善意谎言不仅可以传递爱，传递温暖，传递感动，它还可以增进人与人之间的情感，让生活变得更加丰富美好！正是因为善意谎言的存在，生命才如此坚强，人生才如此美丽，生活才如此精彩！
12、人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。
13、人生的路上开满爱的花朵，总有一朵是为你开放。看看身边还有那么多爱自己的人，淡淡一笑，甘甜醇美！善待自己！我的朋友，无需伤心，让生命在“释怀”中走过，走过悲伤苦闷，迎来属于自己的那片蔚蓝晴空！相信自己，在人生的不远处，有一份真正属于你的爱在等着你！
14、人生没有如果，命运不相信假设。“因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必？”忘记你所失去的，珍惜你所拥有的，未来的命运会怎样，全在于今天的努力。谁都不能苛责一个努力的生命。不管是怎样的人生，只要自己尽了最大的努力，就该无怨无悔，就无需“假如”。
15、人生如梦，岁月如歌。不知不觉间，三十几年的光阴在不经意间已从指间悄然逝去。回首清晰而模糊的过往，我们惟有叹息无奈，因为我们已失落了太多的今天，留下了太多的感慨和遗憾。*淡的生活，繁杂的日子，在一天天重复，总有许多事等着我们去做，总有许多愿望等着我们去实现。为了生活更富足，为了明天生活更美好，会有多少个明天在等着我们呢？在夜深人静的时候，我们总是浮想联翩。我们可以说每个新的开始都是在今天，今天过去了就会是明天。我们不要感叹时间如流水，不要忘了昨天已经成了回忆，今天就是关键，最重要的就是要把握今天。
16、人生无常，“朝如丝，暮如雪”。生命之旅都在每天都在时钟“滴答”声中飞速流逝。当经历过沧海桑田过后，所有一切无非是云大青天水在瓶。不想抱憾终生那就珍惜现在，活在当下，水浑浊了自然会还清，河中的叶子自然会流走，无法阻止那就让它一切自然随性，以*常心态来对待未来事，以淡泊心境做古城年旧事。
17、人生之路潮起潮落，纷纷扰扰。生命在存活期间本来就是一条运动的抛物线，以“荣的随它荣，枯的随它枯”的简单心境来淡出淡进，你左右不了凡尘俗事，那就以任“任运随缘，不涉言路”的心态来对待生活。世间就没有完美的事或者完美的人，完美只是我们心里永远的幻念。
18、人生总是面临着选择与风险，逃避根本不是办法，调整好自己的心态，才是大智慧。要知道，结果并不重要，重要的是我已经尽力了就不再有遗憾，重要的是即便失败它却促使我成长。
19、人无远虑必有*忧。倘若日子只是做一天和尚撞一天钟地“混”，人生岂不是白白荒废？人的潜力靠自身的挖掘，人的奋进更是靠自身的醒悟。改变从一点一滴做起，付出才能靠*目标，何况付出还未必会得到？如果一切只停留于想象，生活永远不会有起色。
20、如何的把握这个度我想是很难。人生就是一种虚空的轮回。无论你有多少财富都生不带来，死不带去。健康才是财富。金钱在癌症面前一钱不值。我的欲望很简单，给我一块面包，让我活着，健康的去写作，我就已然觉得很幸福。我对物质的要求并不高，所以即使我很贫乏，但我的精神却很饱满。人生的虚无是以精神为填充。
生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开
心情不好的个性签名
以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
有些事，我们明知道是错的`，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为*惯了。
愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。
白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
——挫折，人生作文通用五篇
挫折是一笔宝贵的财富，生活也需要挫折。
——题记
挫折是什么呢?沮丧说，挫折使无穷无尽的烦恼;失败说，挫折是击败后的眩晕;懦弱说，挫折是充满坎坷的道路。而我说，挫折使一笔宝贵的财富。生活亦需要挫折。挫折是一所最好的学校，它激发人的斗志，磨砺人的意志，增长人的才干;挫折是既是压力，也是动力;它还是清醒剂，是催人奋进的力量。古往今来，多少名人贤士无不经历挫折，战胜困难，创造出不*凡的事业。而我，虽然没有创造出不*凡的事迹，但我也为自己战胜挫折的精神感到自豪。
小学四、五年级时期，我的英语在三科主课中最差的一科，但其他两科都是拔尖的，深得那两科老师的喜爱。但在英语老师面前，我永远都抬不起头，十分愧疚她。一天，英语考试成绩发下来了，那刺眼的60分在我眼中漂浮，老师也十分伤心，对我好言相劝，希望我的英语成绩有所提高。后来，我相通了。我为什么不努力战胜失败，赢得胜利呢?于是，我在家经常做练*，最后英语成绩终于提高了，老师的脸上也露出了欣慰的笑容。那时，我十分自豪，这就是战胜挫折后的心情，这种喜悦，是只有亲身体验过才能感受到的。挫折是坚韧之石，擦出希望之火;是希望之火，点燃理想之灯;是理想之灯，照亮前进的道路;作文
是前进的道路，给人积极向上的力量!
我们要相信，阳光总在风雨后，雨后才能见到美丽的彩虹。正如我们生活需要挫折，经历挫折后才能感到成功的喜悦!
我记得看过这样的两幅漫画：一幅中一棵小树苗在大树妈妈厚实的浓荫下成长，没有风吹雨打，没有暴晒的阳光，结果永远都是小不点儿；另一幅中的一棵小树苗离开树妈妈的襁褓，独自面对烈日，独自经历风雨的洗礼，最后成为了一棵参天大树。
这两幅截然相反的漫画曾让我一度陷入沉思，这不就是人生嘛！不同的环境决定了不同的命运，不同的环境造就了不同的人生。
一味地躲在港湾里的小海鸥永远不会飞翔；大胆尝试，不怕失败，总结经验的小海鸥将会高飞天堂。
有人说，在一切都顺利的环境下人会容易成长，容易成功。我却认为，人生需要挫折，人们需要历练。若没有了坎坷，人们怎样总结经验？怎样继续前行？恐怕连本能都会忘记！
在我看来，逆境似乎更能磨练人是意志，更有利于人的成长。正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹？”
初学走路时，摔跤使人们逐渐掌握了*衡；参加比赛时，被淘汰使人们哭泣，但人们却总结教训，汲取经验，努力进取；寻找工作时，落选使人们沮丧，但人们却不肯放弃，继续寻找工作岗位，不停地四处奔波……
人生正是因为挫折才变得精彩！
挫折虽是绊脚石，但若就此一蹶不振，那么绊脚石将挡去你的未来之路，使你停滞不前，所以我们应积极寻找方法战胜挫折，使之成为垫脚石，让我们的人生路通畅无阻。
是啊！正是因为挫折的点缀，人生才如明媚的夏天一般绚丽!
成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺，我们正是在一次次的挫折中，一次次的从挫折中走出来，从而走向成功的彼岸，如果成功得来那么容易，又有多少人会渴望得到它呢？有了挫折，成功才有了价值！
曾经看过一段舞蹈，这是由两位特殊的舞者演绎的，他们都是残疾人。在舞台上的他们完人沉浸在音乐中，那一瞬间他们才是舞台上最璀璨的两颗星。舞蹈完成后他们对观众说，希望这他段舞蹈可以给正在为梦想而奋斗的人增加动力，他们两位以前身体是健全的，非常喜欢舞蹈，意外的车祸后他们对生活失去了信心，有一段时间甚至自暴自弃，不想跳舞了，但直到有一天，他们重新振作，经过自己的努力依然可以把优美的舞姿展示给观众。
凭着对舞蹈的这份热爱，他们从挫折中走了出来，找回了自己丢失的信心，重新跳舞，就算只有一只胳膊，一条腿也可以跳舞，重发的是不要被挫折打倒，说完那段话后他们哭了，泪水里有痛苦，有伤心，但应该还有快乐，能继续舞蹈的快乐。两位残疾人都可以凭着对舞蹈的热爱打败挫折，我们有什么不可以呢？挫折并不可怕，可怕的是不敢面对挫折，我们要勇敢面对挫折，走向成功。
未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的夜晚，哪能体会风和日丽的可爱，未经历挫折和麿难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折想说恨你不容易......
在20xx年4月13日，我们“阳光伙伴”参加了浙江省17进8的半决赛，当时，我们第一次跑了9：90的成绩，第二次决心要跑得更好，却事与愿违，我们摔跤了：
紧张而又激烈的第二轮比赛以接*尾声了，我们的队员精神抖擞，等待着枪声。“各就各位。”“预备，跑!”号令一发，我们便使出全身力气向前冲!可是在中途，我们由于一个小小的失误而摔跤了，顿时，队员们泪如雨下，有的因为摔疼了而哭，有的因为不甘心而哭，对!我们是不甘心!我们摔得太不应该了!如果不摔跤，我们可以跑进8强，如果不摔跤，我们甚至可以跑进全国!就凭我们前28米跑了4秒多!可是我们却摔了，使我们的梦想无法成真!我们辜负了教练、老师、同学和校长的期望，更辜负了自己的自信心!
最后，队员们忍着痛，站起来走到最后，我真佩服受着伤的队员，还能坚持到最后……
这是我人生第一次挫折，我知道，面对挫折应该勇于挑战，不断拼搏，不断思考，不断去战胜挫折;在困难面前，不低头，不屈服。可这一次，我却输了——因为我哭了……
生命在不断延续，难忘的记忆又从我的脑海中若隐若现，当生命中的那些成功、失败、欢笑、泪水都一一逝去时，我仍忘不了这难忘的一次比赛，我一定会加油的!
人生，不可能事事顺心，总伴有或大或小的挫折。这些挫折如闪闪发光的星星，点缀着我们的人生，让我们的人生显得光彩夺目。
我很早就想要拥有一双属于自己的一双溜冰鞋了，可是一直都没有去买。有一次，妈妈带我去商场购买学*用品。买好了书包、本子以及一些钢笔，我把目光停在了购物架上的一双亮晶晶的新型溜冰鞋上。这被细心的妈妈注意到了，她明白了我的心意，便把我梦寐以求的溜冰鞋买下来送给我，作为我的生日礼物。我感到很兴奋，快乐地向妈妈道了声谢谢，觉得妈妈真是善解人意啊！
回到家里，我便让妹妹协助我学溜冰。接着，我们来到门前一条*滑的水泥路。首先，我穿上了溜冰鞋，让妹妹在旁边扶着我溜动。如此来来**地滑着，溜冰鞋倒是溜得很光滑，可是妹妹却累得气喘吁吁的。我怕妹妹累坏了，便叫她在一旁歇息，让我自己练一练。我慢慢地溜着，小心翼翼地，生怕一不小心摔到了。刚开始时，我溜得还挺好的，可是，一不留神，便摔了个“四脚朝天”，妹妹赶紧过来看看我有没有摔着。其实，顺着轮子溜动的方向摔倒，一般是不会受伤的，只是自己被吓了一跳。我向着急的妹妹笑了笑，说：“我没事，不用担心。”妹妹见我没事，便也放心，微笑着说：“姐，在我的心目中，你永远是最棒的！相信你能够学会溜溜冰鞋的！”我笑笑说：“嗯嗯。我们继续练吧！”我再次尝试着站立起来，学着自己控制好溜冰鞋，和妹妹手拉手，进一步进行练*。世上无难事，只怕有心人。虽然，在这次练*中我摔了不少跟头，但是，我从中吸取了教训和经验，并在这个过程中逐渐成长起来……
人生，不可能事事都如我们所愿，总少不了磕磕撞撞。正因为有了这些挫折的点缀，我们的人生才会更加精彩！
