人生不会永远是坦途，有些挑战正如河流、高山、冰川和险滩，需要克服困难才能征服。面对挑战，你可曾害怕？面对挑战，你可曾退缩？也许一切的艰难险阻全在于你自己的心中，踏出第一步，你会发现它并没有那么难以实现。
我站在跑道的起点，呆呆地望着前方。没有任何准备，这个挑战来得有些唐突。但今天，我不想放弃，我要挑战自我！
“预备，跑---”枪声顿时划过天际，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，互不相让，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。我鼓足了劲，一直向前跑。我没有听见其它任何声音，停留在我耳边的只有呼啸的风声。
看着遥遥领先的对手，我有些失落，很快便化作了动力。“一个、两个···”很快，我就超过了其他选手，排到了第二的位置。
慢慢地，我有些力不从心了。脸色非常苍白，鼻翼挺得很难受，胸口奇闷。双腿好像灌满了铅一样，异常沉重，寸步难行。
眼前突然一片明亮，我看到了老师关切的眼神，听到了同学们振奋人心的呐喊声。不，我不能倒下，我要挑战自我，不要失败！我凭着一丝信念，到达了终点。
头很晕很晕，腿软的根本无法站立。我扶着同学的肩膀，走到了树阴下。树叶被风吹得“飒飒”作响，犹如一串串悦耳动听的小风铃。
我默默望着赛道，刹那间，我觉得人生就像一场马拉松赛跑。如果你犹豫了，别人就会轻而易举地超过你，只有你不顾一切冲向终点，不断挑战自我，你才能获得成功，享受成功的喜悦。
请勇敢的去挑战自我！
有一位哲人曾经这样说过：“生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。”这次参加学校实践活动使我深深地体会到了这一道理。
我从小很怕坐海盗船，记得两岁那年，在月牙湖坐海盗船时，我还哭过呢！但是，自从到了中山游乐园后，似乎就再也不怕坐海盗船了。在我即将坐海盗船时，心里很害怕。就像一只小兔子在跳。看到前面的小朋友荡得那么高，我心里开始打退堂鼓了。后来听玩过的小朋友说一点也不害怕，我就也想试一试坐海盗船的滋味。呵呵，“iamagoodboy！”我在心中暗暗给自己打气。
终于轮到我们了，我找了一个位子坐下来，手抓紧了栏杆。“yes！iamverygood！”“叮铃铃”海盗船起初荡的很低，后来越荡越高，我情不自禁的大喊起来。那时候，我觉得我摆脱了地球，好像飞起来一样。“叮铃铃”我走下了海盗船，可是，我的心还在砰砰地跳着呢！“好想再坐一次哦！”我这样想着。
这次活动让我真正领悟到挑战自我的意义！朋友，如果可恨的挫折使你尝到苦果，奋起必将让你尝到人生的欢乐！
挑战自我，是人的一生都要面对的话题。陷入低谷时，需要挑战自我；渴望超越时，需要挑战自我。挑战自我的过程，充满着艰难险阻，但只要我们做到了，就可以获得人生的回馈！
一个公司高管因为职业问题不幸身患抑郁症。他被神经衰弱、内分泌失调等症状折磨着，痛苦不堪。但他没有以消极的心态去面对不幸，而是找到了一个自我缓解的方法——马拉松。最初，由于童年时的不良记忆，他对跑步是抵触的，后来，在他人的帮助下，他开始了自我挑战，改变了自己对于马拉松的心态，逐渐接受了它，并刻苦训练起来。到最后，他不仅成为了一个马拉松的狂热爱好者，还因此战胜了抑郁，变得健康，开朗起来。这位高管改变了最初对马拉松的看法，勇于挑战自己，战胜了病魔，从而改变了人生。
挑战自我，需要改变自己的心态。
尼克在一家铁路公司工作，他非常认真负责，跟人相处也很融洽，但唯一的缺点就是比较悲观，常从负面角度看问题。有一天，尼克正在一个故障的冰柜里修理电路，他的同事们忘了这件事，在下班时顺手将冰柜的门一关，匆匆离开了。尼克在冰柜中拼命地敲打呼喊，打到双手都肿了，喉咙也哑了，外面却没有任何动静。最终，尼克放弃了，绝望地坐在冰柜里喘息。他心里越想越害怕，“冰柜的温度那么低，如果我出不去，一定会被冻死……”于是，他拿起身上的纸笔，用发抖的手，开始写遗书。第二天，公司的职员来上班打开冰柜，发现尼克倒在里面，已没有生命迹象。但让人不解的是，冰柜的冷冻系统并没有启动，柜中的温度一直是16℃，冰柜中的氧气也十分充足，但尼克竟然会被“冻死”！其实，尼克并非死于外界因素，而是他自己“心中的冰点”。陷入困境时他无法挑战自己，无法挑战自己心中的恐惧，于是他被自己活活吓死了！
挑战自我，需要乐观勇敢地面对。
传说中，每五百年，凤凰要投身于熊熊烈火中自焚，以更美好的躯体重生。凤凰涅??，浴火重生，意义深远。鹰的涅??却演绎了一个现实版的“浴火重生”。雄鹰的寿命是70岁，但在40岁时它将面临一种痛苦的抉择。由于爪子、喙和羽毛开始老化，捕食、进食和飞翔都出现困难，这时候的雄鹰要么等死，要么在悬崖上筑巢，先将自己的喙在岩石上生生地敲击使之脱落，待新喙长出来之后，再用它把自己爪上的指甲一根根拔掉，待新的指甲长出后，再把自己的羽毛一根根拔掉。5个月后，一只喙、爪、羽毛全新的雄鹰傲然屹立在悬崖上，又开始了新的飞翔。一番痛苦的新生，终于使雄鹰获得了后半生30年搏击长空的新利器；没有坚毅不拔的决心，没有挑战自我的勇气，就超越不了“生命之坎”。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
挑战自我，需要改头换面的决心和勇气。
我们何尝不是这样，我们的一生中难免出现“生命之坎”，但要想挑战自我，甚至超越“生命之坎”，就必须不断地激励和鞭策自己，改变心态，乐观面对，坚毅拼搏。著名作家雨果也说过：所谓活着的人，就是不断地挑战的人，不断攀登命运险峰的人。那么，我们要怎样做，才能真正达到挑战自我，战胜自我呢？
对于一件艰难的事，先不要急着放弃，去尝试做一做，如果不去尝试，又怎么知道不可能呢？如果没有成功，也不要说“不可能”，我们只是还没有找到合适的方法，我们还有更多的时间与精力重新再来，吸取失败的教训，慢慢地突破，不懈地努力，勇敢地面对，坚毅地付出。做到了这些，就是战胜了自我。
挑战自我，不应该只是一个口号，我们要付出行动，机智地应对所有难题，勇敢地面对所有坎坷，坚毅地忍耐所有困苦。让我们勇于挑战自我，像一只展翅的雏鹰，一飞冲天吧。
终于盼来了期待已久的暑假，本以为这暑假可以痛快的大玩一场。可是不幸的事情很快就来了，我才舒服的玩了2天，第三天晚上，我正躺在床上高高兴兴的看动画片，妈妈走进房间神秘的对我说：乐乐，我想给你报一个夏令营让你出去锻炼一下，你去不去啊？我立马还嘴：“不去，不好玩，我最讨厌一个人过日子了，学费还那么贵。”“不行，我已经报了，你不想去也得去。”“啊！”我瞬间“晕”了。
第二天早上，我们收拾好行李，爸爸妈妈开车亲自“押送”我去南京基地。南京真的好远啊！我坐车坐的浑身疼才终于到了目的地。刚一进去，人山人海，队伍排得老长了。我暗想：看来和我一样“不幸”的小朋友还是很多的。我们好不容易报了名，然后我就被辅导员老师拉进了队伍。爸爸妈妈向我微笑的挥挥手就走了。
说实在话：我当时非常的紧张，心想：他们也应该都紧张吧！不紧张就怪了。很快辅导员老师就把我们分了两支队伍。一组豹子队，一组战狼队。我成了战狼队的一员。紧接着几天，我在潘老师的课堂里学到了人与人之间的界限感，学会了勇敢的走上舞台大声的唱歌，还学会了照顾自己和别人。但最让我兴奋的是夫子庙那晚的陌拜。起初，我害羞不敢上前向陌生人要签名，后来，我的指导员老师一直鼓励我，还让我的队友们帮助我，慢慢地，我胆子越来越大，我要的签名也越来越多。让人兴奋的是我还向一名外国人要了签名。最终我以50个签名获得第二名，辅导员老师当场就奖励我一根金箍棒。
现在这根有纪念意义的金箍棒一直放在我的书桌旁。我觉得这不仅仅是根棍子，更是激励我勇敢自信的神器。
感谢我的爸爸妈妈，因为这件事真的让我成功的挑战了自我。
人生中有许多的经历，泰戈尔说过：因为经历，所以懂得。一次滑雪的经历就触动过我的内心，引发过我的思考。
记得在一个寒假里，我和爸爸妈妈去滑雪场滑雪。车开进山里，一路上的山都是白白的，树木脱去了绿衣服，但是冬爷爷是个老顽童，把山间的一处处清泉冻成了白色的冰板，像是给它做了一根根白胡须，让无色的大山增添了一处处银色的美景。我们坐了一个半小时的车，最终到了滑雪场。
当时我还不会滑雪，看着那些欢乐的滑着雪的人们，我也希望自己能像他们那样活泼勇敢，于是我鼓起勇气，穿好了滑雪鞋，手里拿着雪杖，穿上那个一米来长的滑雪板，脚下变得笨重而滑稽，跟着爸爸妈妈来到了初级雪道。
爸爸先告诉我一些滑雪的技巧，然后我在原地练*了几遍，觉得没什么问题后，爸爸和妈妈向山下滑去，我刚要接*陡坡就马上退了回去，从山顶边向下望，下面的场景简直太可怕了，我全身颤抖，冷汗直冒，心想，我绝对没法滑下去。我便立刻坐在了地上。过了一会儿，爸爸走了上来，带着安慰的语气对我说： 我以前第一次滑雪也很害怕，但是只要看着滑雪板，慢慢往下滑，就可以滑到下面了。我一个劲的摇头，坚决不肯滑，爸爸就先去滑了。
看着那飞翔在雪地上的身影，我实在按捺不住了，照着爸爸说的，鼓起勇气站到了山边，我眼睛只看着跟前，不去想前面有多恐怖，我小心翼翼的慢慢向前滑去，爸爸看见我在滑，便走过来指导我，我照着爸爸说的做，成功的往前继续滑，我的信心大增，我能办得到的。我想。滑的越来越快，我的心在胸腔里咚咚直跳，可没滑几下就摔倒了。我一次一次摔倒，一次一次再来，最终我学会了滑雪，滑的特别棒。我感到了巨大的成就感。
我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心丧气时，只要记起很久以前我在滑雪场滑雪所学到的经验，我便能应付一切。我提醒自己，不要想着远在下面的目的地，而要着眼于那最初的一小步，滑了这一步再滑下一步，就终会成功。人生只有拥有不*常的经历，接受不寻常的考验，才能造就不*凡的成就。
在我学校旁不远处有一个山丘，山丘中间有一块比较*整的地方，那里有一根废旧的电线杆，电线杆上垂下了一根电线。电线的末端成勾状，上边有一个小环，可以把脚踩在上边，手拉着电线“荡秋千”。
今天放学时，我约好了文兴与秦鹏两个好朋友去那里“荡秋千”。到了那里，我们以猜拳来决定谁最先荡，剩下两位一边排队一边兼任“保护人员”。“保护人员”就是在荡的那个人荡出去又回来时避免他撞到电线杆的人。
“石头、剪刀、布！”，猜拳决定秦鹏先荡，文兴第二，我最后。秦鹏准备好了，问我们两个“保护人员”准备好了没有。“准备好了！”“OK”我和文兴陆续回答到。秦鹏把脚一放，荡了出去，回来时与电线杆擦身而过，*安地回到了起点。文兴接着荡，只见他把右脚踩在电线上，左脚使劲一蹬，荡出老远，回来时也安全回到起点。最后就是我荡了，我做好了准备工作，但又怕文兴和秦鹏没准备好，于是我一遍又一遍地问他们俩：“你们准备好了吗？”文兴和秦鹏都回答得不耐烦了，说：“我数三声，你再不荡就该我了。一……二……三。”话音刚落，我的右脚便使出了吃奶的劲，蹬出了5米多远。谁知天有不测风云，我刚荡出去，脚就滑了下来，整个人悬空，我只好用手死死地抓住电线。回来时我又径直朝电线杆撞去，我用双脚朝电线杆使劲一蹬才摆脱一难。从此以后我再也没有去那个危险地方玩了。
读者们，你们说我这个尝试够危险吗？
——挑战自我作文 (菁华6篇)
不断挑战自我是成功的桥梁 ，李时珍是举世闻名的医生，他所写的《本草纲目》是经过他几十年的辛勤汗水写的，他为了写好这本书爬山涉水，尝吃草药，他为了知道某种药的药性，不惜爬上陡崖去采药，差点掉下去摔死，李时珍不断挑战自我，最后成功的编写出了著名的《本草纲目》这部书。不断挑战自我 不断挑战自我是永不服输的精神，从学*针灸专业到攻读新闻专业，从《新闻30分》到《新闻联播》，郎永淳经历了两次人生的蜕变，最终成长为中央电视台的“国脸 ”，这期间有机遇也有艰辛。当机遇摆在眼前时，郎永淳没有放弃，虽然自己不够专业，但他的热情和坦诚打动了评委，走进了《新闻30分》并凭着一股永不服输的精神，征服了观众，实现了人生价值。
郎永淳虽然一开始是学针灸的，但太多不断挑战自我又考入了北京广播 “只要功夫深铁杵磨成针”不断挑战自我是不轻言放弃的力量“超级丹”的称号不是随便就能得到的，它是林丹用自身的实力和汗水换来的，许多成才的人都会经历很多磨练，林丹的成长也有一些鲜为人知的故事。林丹5岁时偶然与羽毛球结缘，并且因为“左撇子”被福建省体校的张青松教练盯上，9岁就离开父母到福建省体校训练生活，林丹没有任何怨言，显示出了不肯服输，自尊心强的个性，不到10岁的他总是坚定而认真的告诉所有人“我的目标是世界冠军”林丹年少成名，笑傲群雄，又从事业的巅峰坠落，可贵的是，他面对顺境，气吞万里如虎，横扫天下，面对顺境，也没沉沦，适时调整，积蓄力量，等待下一次的崛起，林丹是不轻言放弃的力量支持着他。
不断挑战自我是成功的桥梁，是永不服输的精神，是不轻言放弃的力量。是迈向成功的信念
心是最大的战场，让我们金戈铁马，向我们自己宣战。
——题记
大多数人想要改造这个世界，但却很少有人想改造自己。柯罗连科说过，“生活就是战斗。”其实，我们自身已经有了很多很多的不足，人类最大的敌人就是自己，那么，为何不向自己宣战呢？虽然我们并非勇士，但我们必须去尝试，不试着飞起来的鸟儿，是永远不能把鸟巢筑在树枝上的。
也许，今日的战争让你满是伤痕，让你疲惫不堪，但是，总有一天，待你回头看的时候，你将会看到那累累的战绩以及那些丰厚的战功。不要害怕，不要退缩，该面对的终究是要面对的。只要你有决心，有毅力，肯吃苦，有自信，就不可能败给自己。知道这么一句话么，只要心不死，意志不灭，生命就永远是美丽的。随着时间的推移，你会渐渐发现，你赢回的不仅仅是那份荣誉，而是一种任何物质都换取不来的精神，经验，以及一颗最鲜活的心。
也许，这场战争要经历非常漫长的时间，但你必须要有耐心，不能就此放弃。如果你等不及，你就永远等不到。是的，揭开伤疤是残酷的，但只有见过阳光的伤疤才能康复。当然，挑战自我，有可能也是残酷的，但是，只有在这场腥风血雨的战争过后，我们才能看见自己最棒的一面。人生本是单调的，但是，挑战自我就能给我们空白的人生涂上最美丽的色彩，或绚烂，或*淡。如果你还没加入这场对自己的挑战，那么，请开始备战。决心是我们的马匹，勇气是我们的刀枪，信心是我们的军粮。只要我们勇敢的迈出第一步，勇往直前，永不退缩。我们自身的强项是我们的战友，让我们与战友们携手，消灭邪恶的思想，击败不好的*惯。久而久之，你的军队会日益庞大，那些阻碍你成功的敌人，将会被一个个歼灭。朋友们，请记住，纵然步履维艰，也要把生活谱成一曲金色的旋律。
朋友们，挑战自我吧，也许人生战争的号角刚刚吹响，不久之后，将会硝烟弥漫，但只要努力，很快，硝烟就会散去。那时，你将会看见希望的曙光，嗅到胜利的芬芳。
今天下午举行了拔河比赛，我因为脚崴了不能参加比赛，但已经比昨天好多了，我只能眼巴巴的看着他们玩，我要在旁边加油助威。
比赛开始了，我们班先和五（4）班比，不一会儿轻轻松松的战胜了“敌人”，我们也更有信心。但是后面的“敌人”越来越强，我们一直在输。在和（1）班对决的时候我说：“张亚泊没力气，连苟文博都拔不过”。我说过这句话后遭到女选手杨旋的反驳说：“你连个缩头乌龟一样在这藏着，你还有脸说他们”。我深深地知道，我脚崴伤了，不然我多么想到战场上为班级出一份力气呀！
我不能容忍“缩头乌龟”的名号，我实在想替下那位同学。第二局决赛快开始了，我匆忙的跑向对老师说：“我想替下那名同学，他很没力气”，老师居然同意了我这荒唐的观点，愿意让我去战场，那场我用尽了我全部的力气，拼命的向后拉，可实力不足，我们还是输了，但这局僵持了很久，因为我，大家带着信念去拔了。
我不是想证明我不是缩头乌龟，而是想让他们看着我的信心、毅力和精神有多坚强，也证明我永不在精神上输给别人。
星期六晚上我到钢琴李老师那里去学琴。李老师告诉我一个好消息，我被入选去参加钢琴演奏了。
她总共选了10个小朋友，我也是其中一个。听到这个消息我像吃了糖果一样开心。李老师让我自己选两首想弹的曲子，参加演奏。我选了一首很难的，跟我*常学得跨越了很多。妈妈和李老师都觉得有些难。但是我坚持挑战自我，李老师夸我精神可嘉。
新曲子我学了一会儿，觉得真得有点难度。我也有点后悔了，妈妈看了也以为我会坚持不下去。但是心里面看不见的朋友对我说，一定要坚持，你能行的。我根据李老师教的，真得把整首曲子弹下来了。李老师夸我是个勇于挑战的好孩子。
今天，我特别高兴，你们猜为什么呢？因为小姨告诉我要去爬天门山的天梯。我用手机查了百度，知道了上天梯又称“悬梯浮岚”，是“天门十景”之一。曾经被人们称为“世界十大霸气楼梯”之一。
这时，我看到山脚下有一块石碑，上面写着上天梯的介绍，其中最恐怖的是上天梯有999级台阶，我心想：妈呀！这么多台阶！要是我爬上去会累死的，我心中不禁有点害怕起来。我一路小跑，走进一看，我发现天梯不但很高，而且很陡峭。小姨对我说“要不我们来比赛吧！看谁先爬上台阶。”“好”我毫不犹豫就答应了这个提议。刚好台阶上有一个大鼎，里面插着三根巨大的香，旁边还有一个小鼎，放着许多细香，我拿了一根，用打火机点燃，对小姨说：“小姨，等到这竖香燃烧完，我们就要爬上去。”“好。”小姨说。我拿着香，使出了迅雷不及掩耳之势的速度跑了一段，就累得汗流满面，坐在台阶上休息了一会儿，站起来，刚要跑，突然发现前面一段很陡峭，不能跑，我只能乖乖的走了，走到一半，我回头往下看去，我觉得高的我魂都要掉下去了。终于走到不陡峭的台阶上了，这时候我已经上气不接下气了，走的气喘吁吁。眼看小姨就要超过我了，我对自己说：不行，一定不能让小姨超过我。我鼓起勇气，跑了起来，超过了小姨。还剩最后几级台阶，可是我连脚都不想抬，妈妈鼓励我：“坚持就是胜利。”我鼓起勇气，一下子走了上去。耶！爬上去了！我赢了！虽然大汗淋漓，像从水里捞出来一样，但是非常有成就感。
我抱着期待的心情上了大巴车，真想快点爬上天梯。经过曲折蜿蜒的山路，终于到达了天梯的山脚下。抬头看去，天梯映入眼帘，只见两座山峰的连接处自然形成了一个山洞，天梯就是从山洞里延伸出来的，就像一个高大的巨人伸着舌头打哈气，看起来非常的雄伟壮丽！
站在最高的台阶上，往下望去，下面还有很多游客在爬天梯，他们看起来是那么的渺小。天梯顶上像仙境一样，伸手就能抓到云，让人心旷神怡！这一次挑战自己成功！
李安说，他拍电影常找最害怕、最不敢面对的题材。他不躲在幕后，从容地彰显他的游刃有余，却是赤裸地站在你面前，坦白地告诉你他的心路历程，茫然与未知。他说，拍电影于他，就是挑战自己。
挑战自己，是人生精彩的关键，是你放弃了熟悉的池塘，敢于去闯一闯未知的大海，是你回避了*坦的石路，勇于去走一走崎岖的山道。人生是一场修行，而调整自己就是修行路上的一次跃进。
挑战自己固然是艰难的，但它仍然是必要的。找出自己的弱点，克服自己的恐惧，人格才能得以高傲。汉代司马迁，明知苟活煎熬，却依然坚守，筑成了《史记》这不朽的伟业。二万五千里的长征路，红军明知过程险峻，但他们还是毫不犹豫地前行，写下革命的传奇篇章。每一个勇于挑战自己的人，必定是心知肚明要面对不易的，他们审视过自己，了解自己的处境，清楚自己的目的。他们懂得，挑战自己的唯一途径唯有残酷的剖析自己，将自己逼入绝境，让自己身在未知，才能找到人性中最真实的一面，找到人格中最有价值的一环。
挑战自己是没有成功与否的，并不是说一定要通过此来造就什么经典，留下什么功绩。而是，挑战自己这一过程，使我们的精神达到了何种高度，自身受到了何种磨炼，才是挑战的真正目的。一直安逸顺畅的人生是没有意义的，只有迎接了给自己的挑战，才不会整日惶惶无所作为的渡过，才能为自己的人生赋予新的意义，才能说是给了自己一个交代。
挑战自己如李安所说，是一层层地剥开洋葱，没有人知道它的心在哪里，也没有必要知道在哪里，重要的是剥下的每一层于我们都是未知领域，剖析它，理解它，才是一种探索，一种升华。
不懂得挑战自己的人是狭隘的，他们只拘限于自己一口窄井，却不能得知外面的广阔天地。对于未知的恐惧和逃避就成为了一种愚蠢，让我们自满又含糊，即不知外面有什么，也不懂自己没什么。
很显而易见的，挑战自己就是一段孤独的旅程，它需要我们绝对的清醒，和充分的自省。它只装的。下一个人的心底，只容得下一个人的探索，去承受只能一人承受的寂寞，才能得到独属于你的价值和体悟。
——挑战自我作文 (菁华9篇)
生命的意义在于什么？漫无目的的消耗时光吗？终日闲游浪荡，无所事事吗？我可以准确的告诉你，都不是。
对于我来说，人生下来的那一刻起。你所要做的就是无止境的挑战自我。
从出生的牙牙学语，到长大后毫无阻碍的交流，你挑战了小时候的自我。从婴幼儿时的满屋乱爬到如今随心所欲的行走，你挑战了小时候的自我。
于20xx年5月份出过一则报道：在天津举行的长城马拉松比赛，参加者运艳桥获得群众的“首金”。运艳桥用了2小时32分钟，拿到了金牌，挑战了自身的本能，他在采访中说过：“我可能不是最优秀的，但是我每天进步一点点，在无限个挑战自我的过程中，总会成为比曾经优秀的我。”运艳桥这句话真是振人心，鼓志气啊！
在生活中，若你有一个远大却自认为不可能实现的理想，这时你应该每天为自己设定一个目标，实现了今天的目标，你就成功突破了昨天的自我挑战了昨天的自我，这样日复一日年复一年的下去你就挑战了曾经的你。
若换一种人的角度来看自认为自己已经很优秀了，只是一味的去与自己层次低的人相比，不懂得对如今的自我发起挑战，可以说，这种行为是愚昧至极的，对于自己本身没有更大的要求，不求上进，这种人相当于放弃了自己。把这种人比作是一根草，当他正满脸自豪的在与泥土夸耀自我时，却忘了世界上还有另一种事物叫做鲜花。
所以自身的挑战是很重要的，你接受了自我挑战，才能更加进步，变得与众不同。
十月十三日早上虽然是个阴天，但是并没有影响我们愉快的心情，因为我们即将踏上前往射阳未成年人实*基地去体验生活。我怀着既忐忑又激动的心情与同学们上了公共汽车。车上我们欢声笑语，不知不觉到了目的地。
我们排列整齐地下了车。陆老师把我们的宿舍安排好了，我们就去宿舍把行李放到自己的床上，去食堂吃了一顿丰盛的午饭，接着我们又去宿舍休息了一会儿睡了个午觉之后就开始了我在射阳的第一节课。
第一节课是快乐体验，这节课我最喜欢那里的天使之手。天使之手是由钢环和钢丝组成的。上面是16~20个钢环，下面是一根又粗又长的.钢丝。刚开始我们以为很简单，但是由于前方同学抓过的钢环不停地抖动，这样很难让后面的同学抓住。再加上还有些人害怕，腿不停地抖，这样就更难让人抓稳了，尽管左右有扶手。我看到许多人的脸色都不好，有的人脸色紧张，有的人脸色恐慌，有的人脸色苍白，还有的人像要哭了一样。我走钢丝的时候经常晃来晃去站不稳，但我并没有认输，一边用手抓住铁环，一边走着八字步。我走着走着慢慢地觉得轻松了起来，但好景不长，对面正好迎来了一个带皮的皮环对着我脑袋一撞。还好是皮的，如果是钢的那我不就成了独角兽了吗？最后我终于用自己的勇气和毅力渡过了难关。
还有一节课上的是多米诺骨牌。多米诺骨牌是由许多长方形组成的。这个看起来排成一排很简单，但其实并不简单。因为只要你不小心弄倒一个，那你的那一排就全部倒下重头来过。但也有很多同学想到了许多办法，例如在骨牌中间做墙，中间空一点做空地……虽然还是有些人没成功，但他们都没有放弃。成功的同学们也没骄傲，他们反而去帮助那些有困难的同学一起携手渡过难关。
我摆的时候虽然经常倒，但我一点也不气馁。最后我们组虽然没成功，但我们一点也不灰心，一点也不生气，因为我们感受到了团结的力量。
通过这三天，我磨炼了意志、培养了技能、增长了知识、陶冶了情操。真是一次有意义的活动。
我是个瘦弱的小男孩，因此，我以此作为逃避困难的借口。但是，在责备我的同时也鼓励我：“你是小男子汉，要挺起胸膛！”于是，我一直有一个小小心愿，那就是参加一次能挑战自我的体验，这样才能锻炼我的胆量，让我显得很勇敢。但是在日常的学*生活中一直没有机会去实现它。就在今年，我终于实现了这个心愿！
在一个阳光灿烂的周末，爸爸带我到泉州玩。泉州我已经来了许多趟，除了游乐场，其它的我都兴趣不大。于是，我们来到了西湖公园。正在我沿着西湖小路边走边发呆的时候，突然“儿童水上运动乐园”这几个醒目的大字，让我眼前一亮，心想，这个我可从来没玩过，一定非常有意思。于是我喊上爸爸，决定去一探究竟。
我走进儿童水上运动乐园，发现所有的游玩项目都是在水上进行的。我望着在水上舞动的小们，他们年龄与我差不多。有的高兴的尖叫，有的紧张的面无表情，年龄小一点的居然吓哭了。感觉这游戏可能有点危险，但同样充满了乐趣。我想：这是一个实现我小愿望的机会吗？
买了票，我们一起排队等阿姨帮我们穿装备，一个确保安全的救生装备。这样我们即使在小湖里，也不用担心会溺水。阿姨很仔细，反复检查确认后才让我们离开，根据年龄和身高，我和几位小朋友来到了七彩滑道。
滑水开始了！我和另两个小男孩为一组，由一个阿姨带队。带队阿姨讲完注意事项后，她就率先沿着光滑的滑道滑到水中央。轮到我了，看着五彩斑斓的滑道，望着下面荡漾的碧波，莫名地我感到一阵紧张。妈妈在下面喊我抬头拍照，爸爸大声鼓励我不要怕，但此刻我听不进任何声音。深呼吸一口气，我安慰自己：反正有救生衣，不会有事。于是“嗖”的一下“起飞”了。在滑道中滑翔的感觉真刺激，四周都是光滑的，自己就像鱼儿一样，水花从耳旁轻轻的拍过。“滑翔”成功。阿姨给我竖了一个大拇指，爸爸妈妈在下面给我掌声，我自己也感觉棒极了！
接下来的挑战逐渐升级，但因为克服了第一次的恐惧，后面就顺利很多。在快速滑道、麻花滑道、造浪池等项目中，带队阿姨要求下面的爸爸妈妈们保持安静，让我和们自己观察，自己思考，如何安全又快捷的通过。时间很快过去，当我从水上撤回地面时，感觉自己的冒险小心愿终于实现了。
这次水上乐园之旅，我感觉非常紧张、刺激、好玩！同时，也让我变得更加勇敢、坚强，在困难面前学会保持冷静，并不断挑战自我。如果有机会我还会再去体验一次。
在一生中，人难免会遭遇许多困难挑战，如果你放弃，那它将会成为你一生不可跨越的障碍。但是，如果你咬牙坚持到底，你就会最终取得胜利，让你体会到成功的喜悦……
这是一个阳光明媚的星期一，我们正在上着体育课，今天体育课上我们要测试50米*8的跑步，在提前准备时，我不禁有些担心，因为我并不擅长跑步，一跑起来，我的腿便会有一种酸痛感，别说50米*8了，就是10米*8我也受不了呀！然而，我知道，这次跑步我是铁定躲不了的。
跑步开始了，我一听哨响，便使出浑身解数，飞快地奔跑起来。我听见许多人的呐喊声和加油声，顿时充满了信心，“50米×8是吧，我才不怕呢”，想到这里，我变得乐观起来，脚步也变快了。
然而，在跑完第五回时，我的腿酸痛不已，心脏也跳得飞快，我感觉快坚持不住了，这时，我耳边响起一个声音：“加油！不要放弃，你一定可以！”我听了后，精神一振，腿也不那么痛了，我的速度又快了起来。
终于，我成功了，那一刻，我感受到了前所未有的好心情，感觉到了第一次挑战自我的成功滋味。那一刻，我明白了：坚持到底，永不言弃！
"燕都燕都，阳光雨露，伴我成长，天天快乐！"，这是我们“阳光队”参加燕赵都市报“一元城市生存挑战”活动的口号。如果你想知道什么是“一元城市生存挑战”，那就和我一起走进精彩的活动中吧！
“一元城市生存挑战”就是只给你一元钱，让你在规定的时间内通过自身努力完成出行、吃饭、喝水、献爱心等八项任务。24名燕都小记者被分为3个队，我们是第二队，我任队长，龙老师和两名义工家长跟着我们，负责我们的安全（仅负责安全，不能帮助我们）。
我为自己的队伍起了响亮的名字和口号：“阳光队”，“燕都燕都，阳光雨露，伴我成长，天天快乐！”
我们首先来到科技大厦，要找一位老人合影，初战就告捷了！接下来，再找八个不同特征的人帮我们写成长寄语，队员们争先恐后，一拥而上，纷纷找到了合适的人。这时，我却发现，一个小女孩因为被拒绝，很难过，有的队员表现得不耐烦，我身为队长，怎么能让队员掉队呢，我忙走过去安慰她、鼓励她，她重新鼓起勇气，并很快找到了合适的人。我们手拉手、肩并肩，一起走向下一个目的地。
到了二十二中，我们分好工，很快就卖完了报纸。我们手拉手走到东盛广场，拿出自己心爱的玩具、文具（按规定，每人可带五件），摆好摊，队员们有吆喝的、有介绍的、有展示的……虽然天气依然寒冷，但队员们个个精神抖擞！看着自己心爱的玩具被一件一件买走，即开心又不舍！我和队员们在摊前还拿出自己的“绝活”，通过才艺展示还挣了50元呢！并总结出经验：年轻人、特别是带小孩的人买得多、给得多！
我们总共挣了196。2元，除去吃饭喝水坐车的花销73.5元，还剩122.7元，我们全队相约全部捐给了山区儿童，献出自己的爱心！
虽然我们队是最后一名（另两个队比我们挣的钱要多），但我们没有遗憾，因为我们不仅知道了挣钱的不易，还成为了小小的理财师，更懂得了相互合作，珍惜朋友间的友谊：手拉手、肩并肩、共成长！
生活多彩多样，像个万花筒，有时很有趣，有时却很悲伤……我就挑一件有趣的事给你讲讲吧！
有一天，妈妈带我去蹦床馆玩。进了蹦床馆，我看见了20多个蹦床，有的是打篮球的，有的是比跳高的，还有的是玩花式跳跃的。
我看见了攀岩墙，很是激动，就叫妈妈带我去玩，我穿上鞋子，带上安全绳，我又激动又紧张，走了几步腿就情不自禁地发抖了，我很害怕，心想：我会不会摔下来？会不会摔死，我刚想下来，妈妈却说：“不要怕，继续爬！”这种力量使我爬了上去，但爬的时候不知为什么，我的腿一直在发抖。看见了自己离离地十几米，妈妈还在下面叫，妈妈的声音好轻啊，她离我实在太远了！而且凹凸不*的把手变成一个个凹进去的圆圈，感觉脚根本踩不进去，我在这种情况下竟然爬上了顶，我摸到了挂在顶上的铃铛，感到无比自豪。但，有个问题：我该怎么下去？
如果你想挑战自我，记住！一定要勇敢！
挑战两个字看似简单，可却让很多人望而却步。人生路上不可能永远一帆风顺，会遇到各种难关，为了自己的目标，挑战自我，才能绽放人生光彩。
一星期前得到通知，学校和四川的一所小学要举行一场足球友谊赛，班里有三位队员被选中了，令人意想不到的是这里面有一个是我。听到了这个喜讯，还在发懵的我就来到了美丽的四川。比赛当天，天空万里无云，碧蓝碧蓝的，像极了风*浪静的大海，金灿灿的阳光透过叶缝洒下来，地面便出现了无数斑斑驳驳的光点。观众*上坐满了许多的小球迷，教练给我们讲解战术之后，比赛就拉开了序幕。
哨声一响，对方开球，他们的球员个个人高马大，我们的队员刚刚拿到球没多久，就被迅速抢了过去，经过一番激烈争抢，好不容易从对方的脚下把球给夺了回来，把握住这个好机会，好不容易球进了。喜悦还没持续多久，对方乘我们防守的失误，就扳回一球，比分变成了1：1，时间在一分分的流逝着，身上的衣服已经湿透，双腿像灌了铅一样，我拼尽了全力，努力的向对方的球门奔去，我的脑中只剩下了进攻两字，每次离进球只差一点点，眼看时间所剩无几，心却慢慢地沉到了谷底，我着急无比，上一次比赛也是这样，关键时间点我却没能踢出关键的一球，这次在我脑中闪过这些乱七八糟的事情时，一名队友把球传给了我，顾不得再想那么多了，奋力一脚，将球对着球门踢了出去，我默默地闭上眼睛，等待着比赛结束，虽然这次我挑战了自我，完成了最终的射门，可是结果呢？我有些害怕。
突然球场里爆发出一阵雷鸣般的呐喊，球进了！我和队友拥抱痛哭，那一刻，我们赢了，我赢了，我战胜了自我，看到了这胜利，精彩的场面。
同学们，挑战自我，将会硝烟弥漫，但只要努力，硝烟很快就会散去。那时，你将会看见希望的曙光，嗅到胜利的芬芳，看到精彩的一瞬！
几经周折，在2月19日，我终于迎来了期盼已久的济南九顶塔滑雪之旅。
经过一路的等待，我们来到了目的地——济南九顶塔民族风情园。乘着上山的索道，我们一路呼喊着来到了滑雪场门口。我穿上雪鞋，认真记下滑雪的每一个动作要领，就乘着步梯来到了儿童道顶峰。
上了儿童道顶峰，我往下一看，马上惊呆了，这个儿童道目测高度不小于15米，这么高，我怎么滑下去？我在心底不断给自己打气：“张嘉芮，勇敢点儿！滑下去吧！”就在我鼓起勇气准备往下滑时，正巧看到周子衿还没滑到半山腰就摔了个“倒栽葱”，看到这一幕，刚树立的信心一下子全没了。正在这时，一个熟悉的身影滑了下去，咦？那不是赵晨尧吗？！他才上三年级就这么勇敢，我也一定行！于是，我心一横就滑了下去。风呼呼地在耳边吹过，“啊——”，我闭上眼睛害怕得尖叫起来。由于太紧张，一时竟忘了怎么刹车。只听见“咚”的一声，我被重重地摔在了地上，真是惨啊！
有了第一次的教训，我又鼓起勇气再次上山，我学着别人的样子，把脚撇成内八字，滑到半山腰时渐渐刹车。这次我非但没有摔倒，还*稳地抵达了终点。“成功了！”我高兴地举起雪杖呐喊着。
但你在街上看见垃圾，并将它扔入垃圾桶时你就已经，挑战了自己内心的道德品质。当你帮下班回家的妈妈，倒一杯茶时。你就已经，挑战了自己内心深处的孝心。当你对帮助你的同学说谢谢时你就已经挑战了自己内心深处的人性
——题记
在生活中，每一个人都拥有自己的挑战，每一次的挑战都会有不同的感受和感想，甚至会让人成长很多很多而我，就有过一次挑战，至今回想起来，还心有余悸......
还记得读五年级的时候，我夏令营回来后，当天晚上就要一个人坐火车去爸爸妈妈那儿，还带着很多东西，我真的有点来不及应付。在火车站等车的时候，我就有一点要哭出来的感觉。因为，我和奶奶就要分开了，还真有一点舍不得，当然还有一点点害怕。
上火车了，我真的就哭了出来。奶奶问我怎么了，我呜咽着说：“我想让你去啊，为什么你不去呢？”奶奶摸着我的头说：“张颖啊，家里不是要修房子吗？爷爷一个人搞不过来啊，我得回去帮他啊，等到下一个暑假，你毕业了以后，我们就一起去广州玩好不好？”
我只好无奈的点了点头……奶奶继续说：“在车上保管好自己的东西，钱啊，手机啊，都别掉了。万一一掉了，爸爸妈妈就找不到你了，你就会把自己给丢了，明白了吗？”“还有啊，蛋别打破了，打破了就没有吃的了……奶奶讲了很多很多，我都默默地记在了心里。但是，心里就像是揣了一个兔子一样总是跳个不停，总觉得有不好的事情会发生一样，心里总是那么害怕……到了晚上8:30的时候，我就拿出手机给奶奶打了一个电话，并哭着说：“奶奶，我不想去了，我一个人在火车上好怕。”
电话那边传来好小声的声音说：“别那么大声说自己一人在火车上，不然别人把你拐走了都不知道呢。那些拐卖小孩的，大都是看在父母不在小孩身边，这些小孩就容易拐跑，如果有人问你你爸爸妈妈在哪儿。你就说，在另外一个车厢听到没？”我“嗯”了一声就把电话挂了，然后就爬上床。趴在床上，我看着长沙的夜景。真的好美好美。
我想了很多：就算舍不得奶奶，也要开心一点。因为马上就可以跟爸爸妈妈见面了，他们可以带我去玩，肯定蛮幸福的。而且，我都长大了，不能再让全家人为我担心了——就算是怕，也要鼓起勇气熬过去。我鼓励着自己：“张颖，你是最棒的，没有谁能够比你更勇敢……”
我看了看手机，到了快要熄灯的时候了，我把被子盖在身上。望着上面，渐渐地，我进入了梦乡……
早晨醒来的时候已经到7:00多钟了，我马上洗漱好之后，就要换票了……货车因为晚点了，要7:50才能到广州。
我就坐在椅子上，望着外面：快到了，那么可怕的一夜终于过去了，我战胜了我自己，终于敢一人坐火车来广州了。张颖，你真棒！
火车到站了，我在一位好心叔叔的帮助下，把东西搬到了站台。下车后，我东张西望却怎么也找不到爸爸妈妈。突然，一个熟悉的声音：“宝贝！爸爸妈妈在这呢！我一转身，看到了爸爸妈妈那两张熟悉的面孔，我飞奔过去，一把抱住他们，哭了起来……
就在那一瞬间，我明白了，挑战自我后的辛酸与愉快，这一路真的很不容易。不过，我见到了爸爸妈妈，就真的什么事情都不算了。我相信，在这一个月的时间里，我们会过得很愉快……
那是我第一次一个人乘火车去广州，也是我第一次挑战自我。我克服了心理上的种种困难，得到了最后的胜利。当挑战来临时，不要退缩，要迎难而上。当挑战来临时，给自己鼓励，就一定能够战胜它。
当挑战来临时，像展翅高飞的雄鹰，努力的飞向属于自己的天临空
——挑战自我的作文 (菁华9篇)
一位学者曾这样概括人生的三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”、“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”、“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。人们都希望能到达人生的最高境界，即这第三境界，体味那战胜自我，超越极限后一览众山小的胜利感，然而在这自我提炼、自我实现的过程中，许多优秀的品质都是不可或缺的。
要战胜自我，超越极限，首先要有坚定的信念。坚定的信念是一个人取得成功的先决条件，伟大着作《史记》的创作者司马迁，曾饱受牢狱之灾，但他立志要“通古仿之变，成一家之言”，终于达成心愿，孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》，这些例子无一不说明了坚定的信念对成功的重要。外国也不乏这样的例子，在无产阶级饱受资产阶级剥削与压迫之时，马克思、*凭着对*无比坚定的信念，完成了《资本论》一书，为人类社会的进步指出了一条光明的大道。
战胜自我，超越极限，还要有过人的勇气，首先从动物界来看，见过蝉蜕壳的人都知道，要破茧新生，关键在于震裂蝉壳时使出了多大的力气，倘若力气不够或半途而废，蝉最终会窒息而死。动物界沿尚且有这样的规律，何况于人？*提出日心说之时，正值教皇统治无比黑暗的时候，他不畏惧教皇势力对他的残酷打击，坚持保卫自己的观点，为人类科学的进步作出了卓越的贡献。
战胜自我，超越极限，还要有足够的智慧。要取得成功，一味只知蛮干的莽夫显然是不行的，他们只会遗留在历史冰冷的笑声里，如堂吉诃德大战风车一样毫无意义。看过《飘》的人应该对其中描写荞麦的一段话记忆犹新：“我们不要做小麦，而要做荞麦，小麦在大风过后会被刮断，而荞麦不同，它的体内有足够的水分，在大风吹来之时，能柔韧地弯腰，大风过后，仍能立起，昂起头茂密茁壮地生长。”这便是智慧，因为在追求成功的过程中，我们不可避免地要遇到各种失败和打击，如何能进能退、能屈能伸，便是战胜自我所不可或缺的大智大勇了。
由此可见，有信念、有勇气、有智慧是人们战胜自我，超越极限的三大法宝，追求成功的人们，要不忘带上它们，昂首阔步！
人生不会永远是坦途，有些挑战正如河流、高山、冰川和险滩，需要克服困难才能征服。面对挑战，你可曾害怕？面对挑战，你可曾退缩？也许一切的艰难险阻全在于你自己的心中，踏出第一步，你会发现它并没有那么难以实现。
我站在跑道的起点，呆呆地望着前方。没有任何准备，这个挑战来得有些唐突。但今天，我不想放弃，我要挑战自我！
“预备，跑---”枪声顿时划过天际，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，互不相让，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。我鼓足了劲，一直向前跑。我没有听见其它任何声音，停留在我耳边的只有呼啸的风声。
看着遥遥领先的对手，我有些失落，很快便化作了动力。“一个、两个···”很快，我就超过了其他选手，排到了第二的位置。
慢慢地，我有些力不从心了。脸色非常苍白，鼻翼挺得很难受，胸口奇闷。双腿好像灌满了铅一样，异常沉重，寸步难行。
眼前突然一片明亮，我看到了老师关切的眼神，听到了同学们振奋人心的呐喊声。不，我不能倒下，我要挑战自我，不要失败！我凭着一丝信念，到达了终点。
头很晕很晕，腿软的根本无法站立。我扶着同学的肩膀，走到了树阴下。树叶被风吹得“飒飒”作响，犹如一串串悦耳动听的小风铃。
我默默望着赛道，刹那间，我觉得人生就像一场马拉松赛跑。如果你犹豫了，别人就会轻而易举地超过你，只有你不顾一切冲向终点，不断挑战自我，你才能获得成功，享受成功的喜悦。
请勇敢的去挑战自我！
冰，有谁没有见过，又有谁没有做过，可说到把冰握在手中15分钟的话，我看没有几人敢夸口这是一见十分容易的事，是自己很容易就能够做到的。今天，我要做的就是这件不*凡的事。
我先从冰箱里去出了事先做好的冰块，那冰块冒出阵阵白气，杀气逼人，令人不寒而栗，彷佛在向人们宣告：你们休想让我从这个世界上消失。不过我并不为它所退缩，把冰块倒出来，打成合适的大小。我又去取来了一个小闹钟和一个装水用的便准备开始完成这光荣而又艰巨的任务。
我拿起了一块冰，握在右手心，一边看时钟。开始几秒，我还觉得十分凉爽。到十秒以后，我终于感受到冰块的寒气往我手心传来，但还不痛。可过了大约二十秒左右，那股寒气似乎幻化作无数只冰剑向我手心扎来，我痛得不得了，我强忍着这疼痛，顶了两分钟左右终于忍耐不住，把冰换到另外一只手上。换过来之后，右手总算不痛了，可是又觉得右手上好像有一把火在燃烧，那可真是冰火两重天啊！我只好又把冰换了回来，时间一分一秒的过去，冰化作一滴一滴地留下来，彷佛我的眼泪一滴一滴地留下来。此时，我多想停下来把手放在怀里暖和暖和，可是我既然下定决心了，就应该永不放弃，坚持到底。就这样，我时而左手时而右手，凭借自己的毅力，顶过了这15分钟的天人交战，把冰融化了。
经过了这次握冰测验，我锻炼了我的毅力，并且它告诉我一点：既然下定决心要做一件事，就要坚持到底，永不放弃，无论遇到多大的困难也不能退缩，才能去取得成功。
在星期四的体育课上，老师要测验我们的400米跑步，我的心里顿时像吊了一块大石头，要知道，跑步可是我的弱项啊！更何况在两分钟之内才算及格，瞧我这“魁梧”的身材，能行吗？不过，无论如何我也要豁出去试试！
“嘟！”随着赖老师的一声哨响，我们组的其他队员个个像离弦的箭一样射了出去，他们轻而易举地把我甩在了身后，可我也不甘示弱，赶紧大步流星地追了上去。在抢到了一个好名次后，我略为机智地放慢了速度，目的只有一个：保持体力。（这是速跑运动员刘翔的教练的一个秘诀）
“第二圈！”赖老师向我们做了手势。“不好！又有同学超上来了！”我的排名迅速降到了第七位。这时我缓过神来，赶紧咬紧牙关向前跨过去，于是，第六，第五，第三，名次在不断地上升，在第三圈时，我体力渐渐不支，但我还是坚持到了最后。
“1分57秒！”听到这个成绩，我真不敢相信自己的耳朵，确定是1分57秒后，我高兴得又绕着操场跑了一圈，嘴里还不停地哼着：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受……”
今天是学校生存训练的第二天，我经历了比昨天更难的挑战。
我们首先开始游泳训练。这次的游泳训练强度可是昨天的两倍呢！昨天我只要从浅水区游到中水区，再返回来。今天，我们可是要游完全程再返回呢！昨天我游25米就有点累了，今天50米还能坚持吗？而且，我的游泳镜还会漏水，怎么办呢？我心里不禁犯怵。
“拼了！”轮到我时，我咬咬牙，做好准备。“哔……”哨声吹响了，我马上两腿一蹬，开始向前游。呀，眼睛进水了！我游到半路时，水便一下子“钻”进了游泳镜里，我只有眯着半只眼，一边游泳一边给自己加油：很快就到了，很快就到了！终于，我游到了另一头。我高兴极了，赶紧把眼镜里的水倒掉，来不及欢呼，就又往回游。渐渐的，我的力气越来越弱，动作也有些变形了，速度更慢了，就像视频里的慢动作一样。我默默地想着：不行啊，我可不想沉下去，要知道这里离浅水区还有一段距离呢！我拼尽了最后一点力气，向前冲去，还有一点，只有一点了！我好像看见了金千惠在和范嘉越互相泼水，王羽婕在和其他人练*仰泳……我却在奋力地游着。“嗨哟，嗨哟”，马上到了，就要到了！我兴奋地往前划出左手，触到了墙壁。墙壁好像是一张会吸累的网，把我的疲惫瞬间吸走，使我感到十分轻松。我站在墙边，大口大口地喘着气，高兴地自言自语道：“我终于完成了一个艰难的挑战！”
游完泳后，我们就开始上今天的安全教育课了。在课上，老师教我们打5种结的结绳方法，有趣极了。
这次的生存训练真有意义，我不仅学会了绳子的打法，还完成了一个自认为不可能的挑战！
*静的小船本在幸福的彼岸，却驶向波涛汹涌的大海，面对一个又一个困难——这就是“拓展”一词的含义。你一定会想，在字面上，这些解释和“拓展”一点关系也没有，但在我看来，五一国际劳动节的拓展训练，让我深刻地明白面对困难，我们该如何理解、如何面对。
5月1日这天，我同68名德州晚报小记者们来到位于经济开发区的大雁岛青少年拓展中心接受拓展训练，以锻炼我们的团队合作能力和意志。
在这一天中，令我印象最深的就是攀岩了。攀岩墙大约有10米高，上面钉着一些五颜六色的攀岩石。我好奇得很，真想第一个去爬爬看。在四个同学攀岩过后，我信心满满地穿上保护衣，准备攀岩。
教练一声令下，我便开始向上爬。开始还算顺利，支撑点较密，我手脚并用，不费多少力气就攀上好几米。可到了中间，支撑点分散得很稀疏。很快，我就碰到一个难题：我双脚踩在不同高度的支撑点上，而一只手却没有攀爬点，这可难坏了我。“没什么，有安全带保护着，大胆向上爬吧!”我对自己说。我尽自己最大努力，用手够到了离我最*的一块攀岩石上，并抓紧。右脚蹬到右上方的一块攀岩石上，把身体支撑起来，好让左脚有个落点。过了最危险的一段，最后几米我便换了个支撑点多的路线，终于爬上了最顶峰。在那一刻，我心中所有的不快和劳累都消失了，取而代之的是兴奋和喜悦。我庆幸在最困难的时候没有放弃，而是继续向上爬，并取得了最后的成功。
在后面的训练项目中，我也经受住了重重考验，顺利完成了任务。夕阳西下的时候，我们结束了一天的拓展训练。通过一天的经历，我不仅学*了知识，开拓了视野，挖掘了潜能，磨练了意志，也对“拓展”一词有了全新的认识，那就是：挑战自我，挑战极限。
当春天的号角吹走寒冷的冰封；吹暖向前奔流的河水；吹绿光秃秃的大地……新的学期开始了！
我背上书包，带着愉快的心情向学校进发了！
一来到教室，老师就发出了一颗”重磅炸弹”——这学期的班干部将由竞选演说并在全班投票产生。
班里一下子炸开了锅：有的摩拳擦掌，跃跃欲试；有的不屑一顾，一副事不关己的样子；还有的已在评论谁能被选上了……看着许多同学的兴奋样儿，我也有些心动了。但我还是有些害怕，怕自己说不好让同学笑话，怕让老师失望，怕自己选不是班委……
我犹豫着便回家把我的想法告诉了妈妈谁知却引来她的一番长篇大论：“孩子现在是竞争社会，你不去争取，难道等机会自己送上门来吗？”听了妈妈的话我终于下定决心去参加竞选了。
终于到了这一天，看着同学们胸有成竹的样子，我的额头沁出了一丝丝冷汗。
到我了!我的心狂跳不止，像一头小鹿在乱撞。我晕晕乎乎地走向讲台，半天都说不出一句话来，早已背得滚瓜烂熟的稿子，也像和我作对似的玩起了“躲猫猫”，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转！没办法，我只好深吸几口气，*复下心情，再一一把那些“躲”起来的文字揪出来。幸好我终于一字不落地背了出来。老师投来了赞许的目光，同学们也都报以热烈的掌声……
成功，需要大胆抓住机会。今天，我战胜了自己！
面对人生中的挫折，有的人选择逃避，但也有人选择了一种积极的方法——挑战。
记得去年学校举办运动会的时候，在我毫不知情的情况下，体育老师给我报了一个200米赛跑的项目。比赛之前，我急得像热锅上的蚂蚁，不知怎么办才好。
当裁判员喊到我的名字的时候，我的脑海里一片空白，呆呆地站在那儿。一会儿，裁判员再次喊到了我的名字，在同学们的提醒下，我垂头丧气地走向了赛道。
比赛即将开始，我向旁边的几位选手看了看，他们都已经做好了起跑的准备。这时，体育老师走到我的旁边，用手拍了一下我的肩膀，并语重心长地对我说：“好好跑，尽力就行。”顿时，我的脑海里只有一个念头，不能辜负老师对我的期望，一定要尽全力冲刺，为班集体争光。
“各就各位，预备”在发令枪响起的那一刻，我便使劲的向前冲。脑海里只有一个念头：一定要尽全力跑完全程。耳边还隐隐约约听到我们班的同学为我加油的呐喊声，于是我便更加奋力地向前冲。
刚跑到一半的时候，我落在最后，离最快的那位选手大概有十几米的距离，但是我并/没有放弃，仍旧为心中的目标奋斗着……
渐渐地，我发现前面的几位同学放慢了脚步。于是，我趁着机会奋力一搏，“皇天不负有心人”，我终于超过了一位同学。在喜悦之中的我脑海中又浮现了一场画面：那时语文老师正在给我们讲《走一步，再走一步》这篇课文，我清楚地记得老师在总结全文的时候告诉我们：目标太大，往往难以实现，我们应该把大目标转化为小目标，然后一个一个的实现。最终，你的目标将变为现实。
在最后的几十米路程中，我始终想：一定要超过前面的那位同学，得个第二名，终点就在前面，我奋不顾身地用尽最后一点力气，向终点冲去。几乎与前面的那位同学同时到达。
我已经筋疲力尽了，这时，几个同学急忙跑过去扶我，递给我水。我急忙叫身旁的一位同学去看看成绩。他立即跑了过去，挤进人群中。不一会儿，他高兴的跑过来对我说：“你是小组第二名，比第三名的同学仅仅快了0。1秒。”我高兴得忘乎所以，感到一种巨大的成就感。
其实，挑战自己并不是很难，只要你有信心，恒心和决心，风雨后的彩虹一定属于你。
挑战生活！挑战命运！挑战人生！
那是一个漂浮着橘黄色光影的美丽黄昏——喜从天降！
眼睁睁地看着老师带领的几位同学怀中抱着的满满的、崭新的床上用品，五十四位同学谁不欢呼雀跃？刹那间，教室里沸腾了，犹如炸了锅，人喊人叫。经过一阵激烈的讨论，教室里才渐渐安静下来。当每一个同学捧过那套海蓝色的被罩时，心中洋溢着澎湃的激情，无限的自豪。然而当我接过那套被罩，心里却忧心忡忡：“我在家担当的都是些男子汉所能做的粗活，哪是碰到过对这些一窍不通妇人的活？”
时间似飞箭，转眼间，下学玲在不知不觉间敲响了。这对我宛如是一个晴天霹雳。我多么想永远都不下学呀！我眼里像燃烧着一团火，眼珠子紧紧地瞪着那套用具，恨不得一口将它吃掉。我心灰意冷地抬起头，眼神不经意的瞟了我桌上的座右铭“战胜自我！”我的目光转向座右铭，心里荡漾起了圈圈涟漪：“是呀，对于陌生的事要勇敢的去做，战胜恐惧，征服心理！”
我下定决心：“做，即使做错了也要再试，再做，勇敢的征服自己，超越自我，不怕别人的冷嘲热讽，以一颗乐观的面对生活！”我搂住用具，三步并作七步的向寝室健步走去。
到寝室后，我展开被褥，放开被套，毫不犹豫地从被套孔中钻进去。在被套外灯光的映射下，被套内显现出一片蓝光。我小心翼翼地在被套内爬来爬去。在一次次的摸索中，我终于掌握了窍门。我先握着被子的两个钻进被套，把这两个角放到被套的两个角，然后蹑手蹑脚地从被套中钻出来，再与另一个同学人分别拽住刚才被放进被套中的两个角，来回摆动几下，就OK了!
清晨，初升的太阳从窗外悄悄地探了进来，轻轻柔柔地笼罩着十八个整洁的床铺。一切都是那么静谧美好，一切都浸润在生活的芬芳与光泽里。
哦，挑战生活的胜利就是如此简单！
——挑战自我作文 (菁华12篇)
在当挫折来临时，你是消极等待，还是挑战自我？贝多芬曾说：“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服！”是的，人生就是在不断的挑战中，享受快乐和精彩，最终摘得甘甜的胜利果实。
挑战自我，激发自身的潜能。最具有挑战性的.挑战，莫过于挑战自我提升自己。乔丹在高中时便被教练告知，因为身高的限制，它无法进入NBA，可是他不愿屈服于命运继续尝试，于是球场上多了一抹日复一日苦练球技的身影，他不断的挑战着自身的潜能极限，有志者事竟成，他终于在众多的球员中脱颖而出，成为一代篮球之神。
挑战自我，是人生焕发光彩。
法国作家雨果曾说，所谓活着的人就是不断挑战的人不断攀登命运之峰的人。轰—6K的机长刘锐，胆大心细仅用3个月就完成了轰—6K的改装。刘锐一鼓作气，创造性提出“课题牵引训练”新思路，形成一批战法、数十套突击方案，填补轰-6K作战使用的多项空白。战神”轰-6K飞机成功巡航黄岩岛，极大的振奋了国人的信心。刘锐成为20xx年，感动*的十大人物之。
挑战自我，将成就伟大的事业。
物理学家伽利略，曾说：“生命如铁如钻，愈经敲打愈发生火花。”李时珍编写《本草纲目》，四处游历理跋山涉水，尝试陌生草药，甚至不惜亲自爬上陡崖去采摘，李时珍不断地挑战自身的潜能和认知，不惜以身试药，终于完成医药巨著《本草纲目》，为中华医药事业做出了巨大的贡献。
作家桐华曾说，热情和勇气是制胜的魔杖，我认为挑战自我是我制胜的魔杖，只有敢于勇于挑战人生才是精彩的人生，为了考上理想的高中，我要不断的挑战自我，挑战懒惰和懈怠，拥有挑战自我这根魔杖，我终将制胜。
狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”这话千真万确。我就是这样一个有毅力的孩子。不信，看看我学乒乓球的这断历史吧！
以前在白老师那里，我几乎一天只能打三百多个球，而老师却没有让我再打，因为我已经打不动了。今年寒假，妈妈带我去仙壇，跟另一位老师学打乒乓球。这位老师姓江，我们都亲切的叫他江老师。来这儿学的第一天，老师就把一筐球端到我眼前，让我接他的球。我看了看球，简直不敢相信这是真的，揉了揉眼睛再看，我一下了愣住了。原来，这里的一筐，就有三百多个乒乓球了。再加上老师说我以前的动作不对，一定要球拍压下来，弄得我大臂小臂，整只左手都酸得不行了。
几乎已经“瘫痪”了。可妈妈在一旁不停地给我加油，我又顾不得酸痛的手臂，拿起球拍，继续“战斗”。终于功夫不负有心人，我打完了这一筐球，可人却像扁了的气球——奄奄一息了。就这样我第一次打三百个，第二次打了六百个，第三次九百个……现在已经能打到1200多个了。而且姿势也好多了，打一筐球只有两三分钟就能打完了。老师还不住地夸我有进呢！
是啊！要不是我*时不懈的努力，哪里来的成功啊！要不是我的毅力，会有今天的体质吗？原本打1000多个算是一个“奇迹”呢！可现在我把这个不可能实现的“奇迹”变成了现实。以后我还得更加努力，争取打2000多个。这就是我，一个充满毅力的我。
我是个瘦弱的小男孩，因此，我以此作为逃避困难的借口。但是，在责备我的同时也鼓励我：“你是小男子汉，要挺起胸膛！”于是，我一直有一个小小心愿，那就是参加一次能挑战自我的体验，这样才能锻炼我的胆量，让我显得很勇敢。但是在日常的学*生活中一直没有机会去实现它。就在今年，我终于实现了这个心愿！
在一个阳光灿烂的周末，爸爸带我到泉州玩。泉州我已经来了许多趟，除了游乐场，其它的我都兴趣不大。于是，我们来到了西湖公园。正在我沿着西湖小路边走边发呆的时候，突然“儿童水上运动乐园”这几个醒目的大字，让我眼前一亮，心想，这个我可从来没玩过，一定非常有意思。于是我喊上爸爸，决定去一探究竟。
我走进儿童水上运动乐园，发现所有的游玩项目都是在水上进行的。我望着在水上舞动的小们，他们年龄与我差不多。有的高兴的尖叫，有的紧张的面无表情，年龄小一点的居然吓哭了。感觉这游戏可能有点危险，但同样充满了乐趣。我想：这是一个实现我小愿望的机会吗？
买了票，我们一起排队等阿姨帮我们穿装备，一个确保安全的救生装备。这样我们即使在小湖里，也不用担心会溺水。阿姨很仔细，反复检查确认后才让我们离开，根据年龄和身高，我和几位小朋友来到了七彩滑道。
滑水开始了！我和另两个小男孩为一组，由一个阿姨带队。带队阿姨讲完注意事项后，她就率先沿着光滑的滑道滑到水中央。轮到我了，看着五彩斑斓的滑道，望着下面荡漾的碧波，莫名地我感到一阵紧张。妈妈在下面喊我抬头拍照，爸爸大声鼓励我不要怕，但此刻我听不进任何声音。深呼吸一口气，我安慰自己：反正有救生衣，不会有事。于是“嗖”的一下“起飞”了。在滑道中滑翔的感觉真刺激，四周都是光滑的，自己就像鱼儿一样，水花从耳旁轻轻的拍过。“滑翔”成功。阿姨给我竖了一个大拇指，爸爸妈妈在下面给我掌声，我自己也感觉棒极了！
接下来的挑战逐渐升级，但因为克服了第一次的恐惧，后面就顺利很多。在快速滑道、麻花滑道、造浪池等项目中，带队阿姨要求下面的爸爸妈妈们保持安静，让我和们自己观察，自己思考，如何安全又快捷的通过。时间很快过去，当我从水上撤回地面时，感觉自己的冒险小心愿终于实现了。
这次水上乐园之旅，我感觉非常紧张、刺激、好玩！同时，也让我变得更加勇敢、坚强，在困难面前学会保持冷静，并不断挑战自我。如果有机会我还会再去体验一次。
挑战让生命充满乐趣，克服挑战让生命充满意义。
——题记
这个国庆，我专程赶往*，去看望了在那里常年工作的父亲，与他共度了一段快乐的光阴。
一个*，一个*，一个边陲，那里是祖国的西部；八百山水，八百寺庙，八百牛羊，那里是人间的天堂；三千*，三千牧民，三千梵唱，那是生命的讴歌。10月3日，我与父亲赶往了念青唐古拉山，挑战高原登山。
10：00，我与父亲整装出发，从海拔4700米的登山点开爬。我按捺不住激动的心情，舒活一下筋骨，要像孙悟空一样直窜云霄了。
开始爬了！我手脚并用地在泥与雪中摸索着前行的道路，一步比一步快的上前去。寒风呼啸着从我耳边掠过，在我看来，它是要助我一臂之力，送我上云霄了。10：20……10：40……11：00，海拔从4700陡然上升到5300。父亲在后面不停地叫：“慢点！”
11：20，海拔5400米，距离终点只剩190米了！我的呼吸越来越急促，四肢酸软无力，步伐越来越缓慢。11：30，我无助地趴在了雪地上，嘴中大口大口地吐出白烟——那白烟，使雪变为了一滴一滴的小水珠，顺山而下。我的四肢仿佛僵硬了，那种被冻成冰块的感觉一遍又一遍地淘洗着我，使我几*于绝望。3分钟后，父亲赶了上来，调侃我道：“你个臭小子，让你别爬那么快，你却非要爬那么快，现在知道后果了吧！”于是乎，他便开始给我“醍醐灌顶”一些诸如：高原空气稀薄，不能剧烈运动，不能半途而废……这些我听了不下八百回的泛泛之谈。当我望到天空中雄鹰展翅翱翔落在终点的石碑上时，当我见到终点上那一面面胜利的旗帜时，我暗下决心，一定要完成挑战。
我向父亲要了个氧气瓶，扣在嘴上，借着父亲的抓、举、托，在念青唐古拉山上艰难前行。此时，父亲唱起了民歌：“冈仁波峰，加拉白垒峰，雅鲁藏布江不经意地转了个圈……”
12时15分，我成功登顶。站在阿根拉山口上，望着石碑上的字“恭喜你，成功到达终点，海拔5590米”，我长长地呼了一口气。回首望去，那一个个坚定的脚印清晰可见，俯瞰下去，整个纳木措尽收眼底！一种来自挑战成功的快乐奔涌胸膛，难以言表。
我想起了那个传说：“念青唐古拉山与纳木措是一对生死相依的夫妻，念青唐古拉山，因有纳木措的陪伴相随，更显英俊挺拔；纳木措，因有念青唐古拉山的护卫不离，愈加美艳动人。”
我，因为挑战而得亲眼见证它们的风采，我更加兴奋快乐。
蛹，自缚的悲哀。把自己锁在那小小的蛹里很长时间，轻轻哭泣，它为的是什么？不就是想向人们展示自己美丽的一面，想让人们知道蝴蝶不单单是弱小的，它也有自己最坚强的一面吗？
我是喜欢蝴蝶，它虽然弱小，但是它给我的启示很大，在一次次的挫折中，它都在暗中鼓舞我，走向光明。
我留级了，步入了一个新的班集体，一个陌生的班集体。我把自己锁在一个阴暗的小角落里，独自哭泣，不去理会别人对我的热情，在这个集体中我是那样的孤独。在那厚厚的蛹里独自挣扎，然而这一切都是徒劳。我仿佛感觉到自己和这个新的班集体之间有很厚的一堵墙。每天下课，我都静静地趴在作为上写作业、看书，整天都绷着一张脸。偶有原来的同学来找我，脸上才会露出难得一见的笑容。我趴在她们的肩头放声哭泣，她们是我在学校中唯一的依靠。
可是渐渐的我发现她们不来看我了，是她们初三的学*太紧张？还是……心中的疑问层出不穷，或许她们是不想理我了吧，怕过于麻烦。时间久了，我开始慢慢接触这个班中的人，*时用问问题的时间来了解她们。我渐渐变得开朗了，这时我才发现与她们交往是这样的愉快，那堵墙在变薄，蛹，也在我的不断刺激下有了不少的漏洞。透过这些小洞，一缕缕阳光射在我的身上，是那样的温暖，我笑了，破茧的日子不多了。
现在的我已经和班里的同学相处得特别融洽，我的笑声也逐渐变的多了。我发现，似乎每个人都很欢迎我，也很喜欢我。原来的同学又来找我了，我也终于明白她们原先不来找我的原因：她们也是在暗地里发现我总是不与人交往，怕我会自我封闭。原来的朋友终究是会走的，她们不希望我在这个班里生活的不快乐。
在风和日丽的一天，我已破茧成蝶，在我身后的那是一对金色的翅膀，那是我的坚强，我的不懈，还有那些同学对我的关爱。我扇动着翅膀在阳光下翩翩起舞。
篮球队员在球场上若因为一个犹豫不决，手中的球就会被对手截走而失分；歌星在舞台上若因为一个犹豫不决，表现不佳就会失去下次表演的机会而悔恨；老板在商场上若因为一个犹豫不决，手中的订单就会被对手抢走而错失良机。我不想因为犹豫不决，而错失挑战自己的机会。
初中一年级时，学校举办了一场演讲比赛，“有没有同学想参加啊？”老师对着台下的同学说，我跃跃欲试，想要抱回冠军的奖座，然而怕失败的念头又不安的浮现，想要举起的右手又放下，“去挑战吧！别犹豫。”心中的声音和鼓声一样，重重的赶走了负面的想法，我奋不顾身的举起了右手，向老师报名。
为了丰硕的果实，当然得用心浇灌、滋养，让实力的根扎实茁壮，才能让繁花枝叶满天飞，不论是拟稿、背诵、发言、语调、手势、台风，一字一字、一句一句，一段一段，细细的硺磨，除了上课、睡觉时间，其余时间全神贯注，全心投入于赛前的准备工作，只为了挑战自己、缔造佳绩。
比赛当天，个个选手摩拳擦掌，神采飞扬，眼中闪烁光芒，字正腔圆，音调铿锵有力，一一表现亮眼，而我，如临大敌时，一股好强心被激发，遇强则强，忘记了紧张，忘记了害怕，上台时，使出了浑身解数，注入感情，口沫横飞，劈哩啪啦，炮语如珠，下台一一鞠躬时，露出了自信的笑容，我知道：冠军非我莫属。
三天后，成绩出来了，老师一脸笑意对我说：“恭喜你，得了第三名，开心吗？”我无法回答，心想：“怎么会？第一名的荣耀，怎么会和我擦肩而过呢？”我自以为够努力，自以为用了百分之一百二十的力量演讲自以为最有资格享有荣耀，带着落寞的神情，我失望的走*室，这一年，我不再参加任何比赛。
直到课堂上，老师说了项羽和刘邦的故事，项羽因贵族出身，英雄盖世，拥有雄兵百万，不把亭长出身的刘邦放在眼里，但刘邦却善用张良、韩信等人，将项羽的军队打得落花流水，而项羽无颜见江东父老自刎。这个故事给了我一计当头棒喝，我不正如项羽一样，骄大自傲，输了一场比赛，就觉得颜面尽失，是如此的输不起呀！于是我以此为鉴，再度挑战自己那自大的自卑，再次报名参加演比赛，谦卑的欣赏他人的演讲，加以学*。果然，这次比赛，第一名的奖杯，我实实在在的握在手心，热腾腾的。
我掌握了机会，不犹豫，参加了比赛，才看见自己输不起的缺点；我勇于挑战自己的缺点，再度参赛，才让自己的参赛过程，不留遗憾。未来，我会持续的挑战自己，拔除一个个的缺点，谦虚的学*，让心满足、充盈。
挑战自我，是人的一生都要面对的话题。陷入低谷时，需要挑战自我；渴望超越时，需要挑战自我。挑战自我的过程，充满着艰难险阻，但只要我们做到了，就可以获得人生的回馈！
一个公司高管因为职业问题不幸身患抑郁症。他被神经衰弱、内分泌失调等症状折磨着，痛苦不堪。但他没有以消极的心态去面对不幸，而是找到了一个自我缓解的方法——马拉松。最初，由于童年时的不良记忆，他对跑步是抵触的，后来，在他人的帮助下，他开始了自我挑战，改变了自己对于马拉松的心态，逐渐接受了它，并刻苦训练起来。到最后，他不仅成为了一个马拉松的狂热爱好者，还因此战胜了抑郁，变得健康，开朗起来。这位高管改变了最初对马拉松的看法，勇于挑战自己，战胜了病魔，从而改变了人生。
挑战自我，需要改变自己的心态。
尼克在一家铁路公司工作，他非常认真负责，跟人相处也很融洽，但唯一的缺点就是比较悲观，常从负面角度看问题。有一天，尼克正在一个故障的冰柜里修理电路，他的同事们忘了这件事，在下班时顺手将冰柜的门一关，匆匆离开了。尼克在冰柜中拼命地敲打呼喊，打到双手都肿了，喉咙也哑了，外面却没有任何动静。最终，尼克放弃了，绝望地坐在冰柜里喘息。他心里越想越害怕，“冰柜的温度那么低，如果我出不去，一定会被冻死……”于是，他拿起身上的纸笔，用发抖的手，开始写遗书。第二天，公司的职员来上班打开冰柜，发现尼克倒在里面，已没有生命迹象。但让人不解的是，冰柜的冷冻系统并没有启动，柜中的温度一直是16℃，冰柜中的氧气也十分充足，但尼克竟然会被“冻死”！其实，尼克并非死于外界因素，而是他自己“心中的冰点”。陷入困境时他无法挑战自己，无法挑战自己心中的恐惧，于是他被自己活活吓死了！
挑战自我，需要乐观勇敢地面对。
传说中，每五百年，凤凰要投身于熊熊烈火中自焚，以更美好的躯体重生。凤凰涅盘，浴火重生，意义深远。鹰的涅盘却演绎了一个现实版的“浴火重生”。雄鹰的寿命是70岁，但在40岁时它将面临一种痛苦的抉择。由于爪子、喙和羽毛开始老化，捕食、进食和飞翔都出现困难，这时候的雄鹰要么等死，要么在悬崖上筑巢，先将自己的喙在岩石上生生地敲击使之脱落，待新喙长出来之后，再用它把自己爪上的指甲一根根拔掉，待新的指甲长出后，再把自己的羽毛一根根拔掉。5个月后，一只喙、爪、羽毛全新的雄鹰傲然屹立在悬崖上，又开始了新的飞翔。一番痛苦的新生，终于使雄鹰获得了后半生30年搏击长空的新利器；没有坚毅不拔的决心，没有挑战自我的勇气，就超越不了“生命之坎”。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
挑战自我，需要改头换面的决心和勇气。
我们何尝不是这样，我们的一生中难免出现“生命之坎”，但要想挑战自我，甚至超越“生命之坎”，就必须不断地激励和鞭策自己，改变心态，乐观面对，坚毅拼搏。著名作家雨果也说过：所谓活着的人，就是不断地挑战的人，不断攀登命运险峰的人。那么，我们要怎样做，才能真正达到挑战自我，战胜自我呢？
对于一件艰难的事，先不要急着放弃，去尝试做一做，如果不去尝试，又怎么知道不可能呢？如果没有成功，也不要说“不可能”，我们只是还没有找到合适的方法，我们还有更多的时间与精力重新再来，吸取失败的教训，慢慢地突破，不懈地努力，勇敢地面对，坚毅地付出。做到了这些，就是战胜了自我。
挑战自我，不应该只是一个口号，我们要付出行动，机智地应对所有难题，勇敢地面对所有坎坷，坚毅地忍耐所有困苦。让我们勇于挑战自我，像一只展翅的雏鹰，一飞冲天吧。
“空山新雨后，天气晚来秋。”秋姐姐温柔地抚摸着我的头发，在我耳边悄悄地说：“今天的天气真好，秋高气爽，云淡风轻。又是愉快的周末。快一点儿，出去放松放松吧！”每到周末，我最喜欢的活动就是做手工。上周我做了条美丽的手链。这一次，我要挑战木工活！
老规矩，妈妈在美团大众点评上搜了一家人气NO1的木工DIY作坊。在美丽的湘江边，坐落着一座古香古色的二层小楼，这就是我们今天要去的《顽木堂》了。一进门，琳琅满目的手工木件就映入我的眼帘。有可爱的爬树小猴子，有精致古朴的手镯，还有喷香的月饼，让我忍不住想啃上一大口呢！让我惊喜的是，桌上还趴着一只我最爱的加菲猫，正懒洋洋地睡大觉呢。每件小玩意儿我都想学着做，到底选啥呢？我左思右想，眼珠咕噜噜转个不停。同学们，你们知道什么东西最实用吗？让我听听你们的答案。对了，那就是筷子！今天就让我做一双筷子吧，肯定会非常有意思的！
奇妙的DIY之旅开始了！第一件事当然是选材料啦。老板给我搬来一堆小木棒。我左挑右选，选中了两根颜色既美观又笔直的木棒。但是这些木棒表面都非常粗糙。所以，最难的步骤来了。老板给了我们五种砂纸，告诉我们得一层层打磨木棒，这样才能做出光滑的筷子。我费了九牛二虎之力，才磨好半只筷子，只好请妈妈上阵帮忙。这活真累人啊！我俩干得精疲力尽，只想放弃了。这时，小猫咪睁开眼睛站了起来，走到我身边，“喵喵”直叫，好像在说：“加油，加油，你们一定能行！”有了小猫咪的鼓励，我们一鼓作气，很快就打磨完成了。
打磨好的筷子还需要披上一层“保护膜”，这样使用的时候才不会裂开。我用毛笔蘸了点清油，均匀地涂在筷子上。不一会，一双油光发亮的筷子就大功告成了。最后，我在筷子头上刻上了自己的名字，今后它就是我的“专属筷”啦！
看着自己的作品，我心想：虽然这双筷子的外表看起来很普通，但却是花了我和老妈整整两个小时的心血才完成的。同学们，在生活中，我们也会碰到很多事情。这些事情看似简单，实际却需要认真对待，坚持不懈，才能获得好结果。最后，我想对自己说：“以后无论做什么事，我都会坚持到底，挑战自我，不达目的，誓不罢休！”
领导讲了一句让大家兴奋的话，当时真是兴奋得我都不记得究竟说了什么话，总而言之，意思就是——“现在整好队，我们向长隆欢乐世界出发！”。
长隆欢乐世界里有全球领先的游乐设备，其中包括创吉尼斯世界纪录的“十环过山车”，荣获行业设计金奖的“摩托过山车”，“超级大摆锤”，东半球唯一的“U型滑板”等世界级巅峰游乐项目以及目前正在热播的4D大片：《绿灯侠》。长隆竟然如此厉害，我们不玩个痛快，是不是太可惜了！
我们先来试一下“十环过山车”吧！首先，你得做好心理准备，要转够十环噢，小心啦，不坐好的话，很有可能会飞出去的哦……当你坐在过山车上，是不是感觉大脑一片空白，小心脏快受不了了？当一脚踏在地面时，那个难受可要很久才能缓过来。
如果，你觉得还不过瘾，那就让刺激来得更猛烈些吧！我们继续挑战的是与“十环过山车”有一拼的世界纪录“垂直过山车”。光是看样子就有点害怕了，但是，对任何事物充满挑战性的好奇心，让我克服了恐惧！系好安全带后，等待启动！
一开始，我们的椅子已经是斜着的，再通过牵引轨道的助推向上，以倾斜50°的姿势躺了将*一分钟的时间，再刹停了两次，然后再经过90°的拐角，再以头对地的姿势向下俯冲（真是让人措手不及），用时速100千米左右的速度向下冲去，大风迎面吹来，就在准备要和地面“亲嘴”的时候，“垂直过山车”以超快的速度拐了一个弯，在做了一些别的过山车做不到的“动作”，这就足以说明过山车的性能和它轮子下那条轨道的设计是息息相关的，恰恰就是因为这点，让“垂直过山车”给了游客们不一般的感觉。
坐完“垂直过山车”后，那颗紧张的心终于放松下来了，也不觉得有什么，有的同学竟然说：“坐那个‘垂直过山车’后，吓得我魂都没了……”
长隆好玩的东西太多了，其实真正的体会来于自己啊！
我是来自五（2）班的一名学生——王梦乔。我现在承担班里的劳动委员，我工作认真负责，学*成绩优异，能吃苦，给老师的印象也不错，所以我来竞选大队文娱委员。我今天演讲的题目是《挑战自己的极限》。
善于观察是我的特点，我善于观察身边的事物。勤劳能干是我的特点，我愿意为同学们服务。勤奋学*是我的特点，我认真完成每一项作业。我也是一位多才多艺的女孩子。我会唱歌跳舞和古筝。我现在参加了学校的合唱比赛的排练当中，表现突出，也经常受到音乐老师的表扬。我跳舞也比赛过。去过北京，参加了“亚洲青少年艺术盛典”，获得总决赛亚军的好成绩。前后也参加过许多演出。我古筝也有八级了，也参加过“春之声”演出。在古筝老师的心目中，我是她教过的最好的学生。你们知道自己最大的对手是谁吗？其实自己最大的对手不是仇人，也不是朋友，是自己。只有战胜了自己，才能做好事情。当我承担上这工作时，我会认真地完成这项工作。同时，我还会给同学们起好模范带头的作用。我会认真仔细的完成老师布置给我的任务，不会有一点马虎。请同学们支持我，鼓励我，给我投上宝贵的一票。谢谢大家。
今天晚上，我吃完晚饭，回到房间做作业时发现了一只小蜘蛛。它正在窗边织了个网，它躺在它织的网上随风摆动，悠哉游哉的，看起来舒服及了。
嘿！小蜘蛛，敢跑到我家来织网，如果我不管你，我家不成了你的小天地了，那还得了。我正想伸手过去把它赶走，可马上又缩了回来。脑海里出现了一副可怕的画面，那是我八岁时看过的一部影片叫《八角怪 》说一个人被蜘蛛咬了一口，一星期后，竟然成了一堆白骨，太另人毛骨悚然了。虽然大家告诉我不要害怕，这事不可能发生，可我还是怕怕的。我想了一会，我是个男孩，这点小事都做不好，以后还做什么大事，不用怕。我用这句话来鼓励我自己。最后我还是鼓足勇气，蹑手蹑脚地走了过去，拿起桌上的直尺，从网的下端往上掀了下，蜘蛛网一下成了一个烂网，蜘蛛在网上四处逃串。一根线垂在了地上，蜘蛛顺着这条线往下爬，我眼疾手快，用尺把那根线和蜘蛛一起翻到了尺上。它无路可逃，向我这边冲了过来，我吓的尿都快出来了。**脆闭上眼睛，连尺带蜘蛛一起仍出窗外，我睁眼睛，在窗台上望了望。呼——终于把她赶走了。
我擦了擦汗，高兴极了，我终于战胜了自我，不再害怕蜘蛛了
人生中有许多的经历，泰戈尔说过：因为经历，所以懂得。一次滑雪的经历就触动过我的内心，引发过我的思考。
记得在一个寒假里，我和爸爸妈妈去滑雪场滑雪。车开进山里，一路上的山都是白白的，树木脱去了绿衣服，但是冬爷爷是个老顽童，把山间的一处处清泉冻成了白色的冰板，像是给它做了一根根白胡须，让无色的大山增添了一处处银色的美景。我们坐了一个半小时的车，最终到了滑雪场。
当时我还不会滑雪，看着那些欢乐的滑着雪的人们，我也希望自己能像他们那样活泼勇敢，于是我鼓起勇气，穿好了滑雪鞋，手里拿着雪杖，穿上那个一米来长的滑雪板，脚下变得笨重而滑稽，跟着爸爸妈妈来到了初级雪道。
爸爸先告诉我一些滑雪的技巧，然后我在原地练*了几遍，觉得没什么问题后，爸爸和妈妈向山下滑去，我刚要接*陡坡就马上退了回去，从山顶边向下望，下面的场景简直太可怕了，我全身颤抖，冷汗直冒，心想，我绝对没法滑下去。我便立刻坐在了地上。过了一会儿，爸爸走了上来，带着安慰的语气对我说：我以前第一次滑雪也很害怕，但是只要看着滑雪板，慢慢往下滑，就可以滑到下面了。我一个劲的摇头，坚决不肯滑，爸爸就先去滑了。
看着那飞翔在雪地上的身影，我实在按捺不住了，照着爸爸说的，鼓起勇气站到了山边，我眼睛只看着跟前，不去想前面有多恐怖，我小心翼翼的慢慢向前滑去，爸爸看见我在滑，便走过来指导我，我照着爸爸说的做，成功的往前继续滑，我的信心大增，我能办得到的。我想。滑的越来越快，我的心在胸腔里咚咚直跳，可没滑几下就摔倒了。我一次一次摔倒，一次一次再来，最终我学会了滑雪，滑的特别棒。我感到了巨大的成就感。
我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心丧气时，只要记起很久以前我在滑雪场滑雪所学到的经验，我便能应付一切。我提醒自己，不要想着远在下面的目的地，而要着眼于那最初的一小步，滑了这一步再滑下一步，就终会成功。人生只有拥有不*常的经历，接受不寻常的考验，才能造就不*凡的成就。
——挑战自我作文 (菁华5篇)
20xx年8月8日，第二十九届奥运会就要在我国首都北京举行，真是令人兴奋啊！说实话，我非常渴望能够参加奥运会，夺得更多的奖牌，为祖国争光添彩。奥运会上，都有什么运动项目呢？有长跑、短跑、球类、游泳……在这些体育项目中，我最喜欢羽毛球这种运动。
在家中，我常常在电视上看羽毛球世界冠军林丹的比赛。我真佩服他，他的那各种各样打球的姿势看得我眼花缭乱，记忆深刻。虽然我的羽毛球技术不怎么样，但我仍然酷爱它。
在去年寒假中，我如愿以偿地开始了漫长20天羽毛球训练。开始学挥拍时，体育老师不厌其烦地反复提醒我们：“动作一要把手抬起来，并且左手要高于右手，身体成一条直线，重心靠后！动作二要把手肘贴耳朵，转身要快，还要成一条直线！动作三要把手抬到最高点，要发力！动作四要在左腿左侧收拍！”就这样，练*了几天后，我们能把几个动作连贯起来做了，还学会了下压拍，紧接着学了后常步法和前场步法。每天的时间都安排的满满的，好像每分钟我们都在和时间老人赛跑。在前十天，我进步很大，在后来的几天里，我又学会了网前挑球、发高远球，同时也不断练*以前学过的内容，我们大家都很努力，每时每刻都不敢放松自己。在训练班和同学们对打，在家里和爸爸妈妈对打。在这20天中，我也学得差不多了，但我不会骄傲、自满，每天都坚持练*。
我坚信，只要我坚持不懈努力练*，就一定会有机会参加奥运会，一定会为祖国争光添彩！
深秋的十月，阳光清澈而透明，三（1）班的同学们在这个明媚的周六，聚集在西溪路上的老和云起牌楼前，今天他们要进行一次从未有过的亲子活动——“丛林闯关大挑战”。这里是西山游步道十里龙脊景观带的起点，今天孩子们的任务是从老和云起上山，浙大玉泉校园下山。上山的路石阶多，坡度陡，走起来很费劲，而且途中，小伙伴们还必须以假日小队为单位，通过事先设置在山路上的四个闯关点，只有小队里的每一个成员共同进退，齐心协力攻破闯关题目，才可以得到通关印章。
微笑小队在通过第一个词语接龙的关口时，位列八个小队的第一名，可是没想到，当他们以最快的速度冲到第二个关口，却发现一名队员因为体力跟不上掉队了，苦苦等他赶上来时，已经落到了全班最后一名；梦想小队的队长在每一个关口都要清点一下小队的成员数量，还时不时地要把贪玩跑开的队员“抓”回来，活不轻松，可管理起队员时，架势十足像个小大人……一次普通的登山活动，因为设置了团队闯关，让大家知道了团队成员间只有少一些互相埋怨，多一些互帮互助才能走得更快；只有大家一起动脑筋，难题才能迎刃而解；知道了合作取得的胜利才是最开心的。
经过了一个半小时的毅行后，浙大校园大草坪上的联欢就更加显得快乐而轻松了，大家游戏、野餐，分享喜悦以及秋日午后那份特别的惬意。
挑战自我，是人的一生都要面对的话题。陷入低谷时，需要挑战自我；渴望超越时，需要挑战自我。挑战自我的过程，充满着艰难险阻，但只要我们做到了，就可以获得人生的回馈！
一个公司高管因为职业问题不幸身患抑郁症。他被神经衰弱、内分泌失调等症状折磨着，痛苦不堪。但他没有以消极的心态去面对不幸，而是找到了一个自我缓解的方法——马拉松。最初，由于童年时的不良记忆，他对跑步是抵触的，后来，在他人的帮助下，他开始了自我挑战，改变了自己对于马拉松的心态，逐渐接受了它，并刻苦训练起来。到最后，他不仅成为了一个马拉松的狂热爱好者，还因此战胜了抑郁，变得健康，开朗起来。这位高管改变了最初对马拉松的看法，勇于挑战自己，战胜了病魔，从而改变了人生。
挑战自我，需要改变自己的心态。
尼克在一家铁路公司工作，他非常认真负责，跟人相处也很融洽，但唯一的缺点就是比较悲观，常从负面角度看问题。有一天，尼克正在一个故障的冰柜里修理电路，他的同事们忘了这件事，在下班时顺手将冰柜的门一关，匆匆离开了。尼克在冰柜中拼命地敲打呼喊，打到双手都肿了，喉咙也哑了，外面却没有任何动静。最终，尼克放弃了，绝望地坐在冰柜里喘息。他心里越想越害怕，“冰柜的温度那么低，如果我出不去，一定会被冻死……”于是，他拿起身上的纸笔，用发抖的手，开始写遗书。第二天，公司的职员来上班打开冰柜，发现尼克倒在里面，已没有生命迹象。但让人不解的是，冰柜的冷冻系统并没有启动，柜中的温度一直是16℃，冰柜中的氧气也十分充足，但尼克竟然会被“冻死”！其实，尼克并非死于外界因素，而是他自己“心中的冰点”。陷入困境时他无法挑战自己，无法挑战自己心中的恐惧，于是他被自己活活吓死了！
挑战自我，需要乐观勇敢地面对。
传说中，每五百年，凤凰要投身于熊熊烈火中自焚，以更美好的躯体重生。凤凰涅盘，浴火重生，意义深远。鹰的涅盘却演绎了一个现实版的“浴火重生”。雄鹰的寿命是70岁，但在40岁时它将面临一种痛苦的抉择。由于爪子、喙和羽毛开始老化，捕食、进食和飞翔都出现困难，这时候的雄鹰要么等死，要么在悬崖上筑巢，先将自己的喙在岩石上生生地敲击使之脱落，待新喙长出来之后，再用它把自己爪上的指甲一根根拔掉，待新的指甲长出后，再把自己的羽毛一根根拔掉。5个月后，一只喙、爪、羽毛全新的雄鹰傲然屹立在悬崖上，又开始了新的飞翔。一番痛苦的新生，终于使雄鹰获得了后半生30年搏击长空的新利器；没有坚毅不拔的决心，没有挑战自我的勇气，就超越不了“生命之坎”。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
挑战自我，需要改头换面的决心和勇气。
我们何尝不是这样，我们的一生中难免出现“生命之坎”，但要想挑战自我，甚至超越“生命之坎”，就必须不断地激励和鞭策自己，改变心态，乐观面对，坚毅拼搏。著名作家雨果也说过：所谓活着的人，就是不断地挑战的人，不断攀登命运险峰的人。那么，我们要怎样做，才能真正达到挑战自我，战胜自我呢？
对于一件艰难的事，先不要急着放弃，去尝试做一做，如果不去尝试，又怎么知道不可能呢？如果没有成功，也不要说“不可能”，我们只是还没有找到合适的方法，我们还有更多的时间与精力重新再来，吸取失败的教训，慢慢地突破，不懈地努力，勇敢地面对，坚毅地付出。做到了这些，就是战胜了自我。
挑战自我，不应该只是一个口号，我们要付出行动，机智地应对所有难题，勇敢地面对所有坎坷，坚毅地忍耐所有困苦。让我们勇于挑战自我，像一只展翅的雏鹰，一飞冲天吧。
今天，妈妈带我到绿轴体育公园玩。整个公园最热闹的就是儿童游乐场，里面有滑梯、跷跷板、秋千……小朋友们在这里尽情玩耍、乐此不疲。
不过，我最喜欢的还是极限运动场的跳跃台。要爬上跳跃台的顶部可不是一件容易的事情。一开始，我直接往上爬，可是爬到一半就滑下来了。一次、两次、三次……不一会儿，我就满头大汗、气喘吁吁了。
后来，我采用助跑法，先后退5米，再以百米跑的速度向前冲。这一次，我终于成功了！看来，正确的方法很重要，因为它可以取得事半功倍的效果。我把这个好办法告诉给其他小朋友。接着，我和小朋友们进行了一场激烈的比赛，看谁能以最快的速度冲到顶部，场地上一片欢乐的笑声。
时间很快到了中午，我恋恋不舍地和小朋友们挥手告别，并相约下次再见。
我要好好地爱自己，好好地活着，好好地做那个独特的自己。我的微笑也会时时绽放，像每朵雨花绽放的朵朵涟漪。
——题记
很多见过我的人都说我是个好人，确实是的：我陪着她们说不想说的话，我和她们去不想去的地方，我给他们我不想给的东西……是的，我很好，我把整个自己都给她们了，你瞧瞧我是个多么好的人啊！
可是，我想说“不”，我要挑战自己——做一个独特的自己。
我的日记本的扉页写上“你是与众不同的自己”。所以，我变勇敢了，我学会了说“不”。“你可以借我一支笔吗？”以前，我会不假思索地把自己最好看的那支给她，看着她们或小心地爱惜或无情地蹂躏，然后自己一个人痛惜。现在，我要先看着对方是否是个爱惜东西的人，如果是，我会给她；如果不是，我会得到她“保证爱惜”之类的话再给，如果对方失诺了，那对不起，以后我不会再借了。不是我小气，只是我勇敢地学会了拒绝。我开始从很小的事情做起，这是我“改变自己、改变未来”的一小步。
我还要勇敢地大声发出自己的声音！我是一个在老师面前恭恭敬敬的孩子，只是点头或是重复。在老师面前，我没有自己独立的内心世界。现在，我不会错过老师或严厉或慈爱的目光了。我会用我真诚的`目光回报老师严厉的目光，我会用我对知识的渴求尊重老师。我还会勇敢的迎上老师慈爱的目光，一点点长大，一点点学会做人。我们都要善于与老师交流，询问学*、生活遇到的难题，勇于亮出自己的缺点。
“走自己的路，让别人说去吧！”如今，我终于深刻懂得了这句短小而精辟的话，并使之成为我一生的格言。每个人都是上帝创造的泥人，有了心，便独一无二。我要让我这颗跳动的心沸腾，勇于做独特的自己！改变自己，挑战自我——我们都可以焕然一新，迎来独特的自我魅力！
——挑战自我高中作文 (菁华5篇)
童年就像一棵大树，童年趣事则是一片片树叶，而我最想和大家分享的一片叶子，是我逛跳蚤市场的那一次。那天，同学们个个都很兴奋，盼着时间爷爷走快点，因为至博学校将组织我们参加一次特殊的活动课——“跳蚤市场”。
我摆好摊位，看着人来人往的人群，却怎么也不敢叫卖。眼看着别人的摊位上人多的都站不下了，而我这里却是空无一人，心里万分着急。怎么办呢？我当时急的直跺脚，手握着拳头，头上也流下了豆大的汗珠。冷静，要冷静，我提醒自己。我想我一定要鼓起勇气去叫卖，不然，我的摊位会一直那么冷清。
我看了看四周，确定没有什么人，才弱弱地叫卖道：“走过路过的千万不要错过。”可是周围的人还是自顾自的，没有人来到我的摊位。会不会是声音太轻了，都没有听见，经过一番思想斗争，我决定放下害羞，鼓起勇气大声叫卖。果然，我一大声叫卖，一群人听见了就立马围了过来，好多人来买我的东西。这些顾客都很大方，我开价多少就多少，不会讨价还价。可是，有一个顾客并没有那么爽快，我说：“5元钱。”他不满意的说：“太贵了，能不能便宜点3元钱卖给我，不然，我不买了。”“不行，已经很便宜。”我坚定的说，他马上就转身，摆出一副要走的姿势，我连忙说：“4元。”他转过来身，掏出口袋里的4元钱，我小心翼翼地接过来那来之不易的4元钱，放进了口袋，又开始招待下一位顾客。
时光飞逝，跳蚤市场在一片叫卖声，讨价还价声，笑声中结束了。通过这次跳蚤市场活动，我明白了，有时候只要鼓起勇气就能成功。
生路上充满着挑战。我们也常说：“登峰造极，挑战极限”。其实，站在峰顶的不是别人，而是自己，要挑战，首先就得挑战自己。
每个人都有着心理上的依赖性和自尊。遇到了一件事，就说：“这么难，先让别人做吧。”或说“这点小事哪值得这么强调，错了也没关系。”这种依赖和自尊便成了阻碍我们进步的绊脚石，让我们在原地转圈。
所以要想取得长足的进步，首先就要向自己发起挑战。
在现实生活中，挑战是无处不在的，敢不敢迈开第一步是挑战，要不要改变不适当的行为*惯是挑战，愿不愿承担应负的责任是挑战，能不能承认错误同样是挑战。
在这形形色色的挑战面前，我们所需要的，概括来说就是勇气，毅力和方法。
能力，就是挑战自己的首要工具，也是最基本的，当你面对自己的种种缺点，你首先就是要有勇气去正视它们；当你遭到了失败的时候，你首先就得有勇气去面对它们。这正如你和一个强敌作战，倘若你还没和他交手，心里害怕跑掉或躲开一样，后面的作战也就无从谈起。
毅力，这是挑战自己最重要的工具，人们常常由于经受不起一次又一次的打击半途而废了。其实这既有主观因素也有客观原因，主观因素便是自己心态不坚，客观原因是事物的多面性和情况的多变性常常使你猝不及防而导致失败。但实际上只要我们有着坚强的毅力，那些客观的原因也可以忽略不计，在这方面许多科学家和文学家便是我们青少年学*的榜样。
方法，这是挑战自己的较关键的工具，有一个良好的方法，往往可以使你少走许多弯路，但这也往往被人们所忽视，而导致不必要的麻烦或失败，所以当你决定迈开第一步时，你打算怎样迈出这一步；当你决定改变不好的*惯时你计划怎样改这都是你事先就必须考虑的。
总而言之，勇气+毅力+方法就是挑战自己的最好工具，是打开成功之门的钥匙！
三月的一天，天气晴朗，我和同学们来到春秋淹城乐园挑战自我。
春秋淹城乐园是一个集春秋杰人、诸子百家文化，纳各种有了项目的充满乐趣的乐园。其中，那些游乐项目令我们痴迷眷恋。
才入园区大门，我们便奔向“梦回春秋”放映厅，在放映厅门口排起了长龙般的队伍。“哗”，在我的期盼中，大门终于开了，我和同学们迫不及待地冲了进去。还没等我们坐好，椅子就开始缓缓上升，同学们的双脚一个个离开了地面，大家都不禁尖叫了起来，喊声四起，女生们都充满恐惧地说，好害怕。不过，最刺激的还在后头。3D电影开始播放了，一会儿，那高高的大山向我们压来，气息凝固；一会儿，我们好像又一失足，从百米高空坠入了海里，令人倒抽一口凉气，恐慌不已；我们又被卷入火中，吓得同学们各个转过头，不敢看……惊险的场面一次次出现在我的眼前，虽说我已在去年暑假来过一次，但我心里依就有些不安，不敢大口呼吸。
下午，吃过午饭，我们又来到了水军训练营挑战自我。同学们争先恐后着纷纷挤上转盘，准备大显身手一番，我也排起了长队。转盘启动了，只见同学们有的紧闭双眼，死咬着嘴唇，双手用力支撑着身体；有的生态安定，不慌不忙地稳坐在转盘中心；有的状态不佳，眉头紧锁，好像正为现状着急，想着办法。每轮总有人被甩下来，他们轻抚着头颅，晃晃悠悠地向我们走来，不时抱怨自己太难受。我见了，不禁思索起来，被甩下来的滋味真的那么难受？那，那我还是别排队，别去玩了，到时候被甩下来，头晕眼花，可不好哇。我犹豫了起来，一会儿插入队中，一会儿把身体移出了队伍。“你能帮我看一下包吗？”许愿微笑着向我走来。我心想，既然她要我看包，那我就看吧，不去比赛了。我也向她点了点头。最终，我还是没有去玩一下。
春秋淹城乐园的游戏刺激惊险，好玩有趣，可是有些游戏我都没有克服自己的胆怯去试一试，现在想来也怪后悔的。
情人节的晚上妈妈对爸爸说：“我明天要骑自行车带女儿到乐清。”爸爸说：“女儿你摸摸看你妈是不是发烧了。”
我说：“我戴着滑冰手套怎么摸啊，不过我敢肯定妈妈没发烧。”妈妈说：“我能行的。”爸爸说：“要大型的车还差不多，这么小的车别把我女儿累坏了。妈妈说：”那我们晚上现在就买，算了，现在店门都关了。“次日早上爸爸要我们迟些去乐清，等他与朋友再联系一下是否去福建，不去的话就和我们一起去乐清，未知数我们才不等呢，延误时间，还怎么实行妈妈的计划呢，到时候没被太阳晒死也得脱层皮。最后，爸爸警告妈妈不许骑自行车……后来让妈妈稀里糊涂的哦哦答应过去了。妈妈带着我骑啊骑，骑得满头大汗，累了也不休息一下，妈妈说自己要用最快的速度到达目地，来创造记录。我坐在后面脚也酸了，看着妈妈这样坚持，我也要坚持配合妈妈的行动，不能拖妈妈的后腿。骑到灵昆大桥时太阳越来越晒了，可怜的妈妈，*时坐在车里还打伞遮阳呢，今天全完了。越是这样妈妈更是用尽全身的力气，用最快的速度马不停蹄地到达外婆家。得知骑自行车来的，大家吃惊不小。我们在外婆家玩到五点要回家了，外公心疼妈妈，叫妈妈现在坐车或者骑电动车回家被妈妈婉言拒绝了。
灵昆大桥全长3548米，是温州唯一可以步行的大桥。傍晚骑车到大桥时，逆风，妈妈骑车有些吃力，我在喊后面喊加油努力下坡在前方；加油努力千万别放弃……我们停留路不会因此而缩短，坚持到底就是胜利。有次妈妈的朋友骑自行车到洞头68公里，花了2小时，但是他们用的是万元专业赛车，而是妈妈用的是普通折叠小型车还带我，不管是骑自行车还是摩托赛车，大家一起出游很开心，通过自己的努力还可以磨练意志，使自己更加坚强。假如下次到洞头以妈妈这样的速度与坐公交车比也慢不了多少。
通过这件事让我明白了一个道理，付出不一定痛苦，收获一定快乐，坚持到底就是胜利。
今天，我特别高兴，你们猜为什么呢？因为小姨告诉我要去爬天门山的天梯。我用手机查了百度，知道了上天梯又称“悬梯浮岚”，是“天门十景”之一。曾经被人们称为“世界十大霸气楼梯”之一。
这时，我看到山脚下有一块石碑，上面写着上天梯的介绍，其中最恐怖的是上天梯有999级台阶，我心想：妈呀！这么多台阶！要是我爬上去会累死的，我心中不禁有点害怕起来。我一路小跑，走进一看，我发现天梯不但很高，而且很陡峭。小姨对我说“要不我们来比赛吧！看谁先爬上台阶。”“好”我毫不犹豫就答应了这个提议。刚好台阶上有一个大鼎，里面插着三根巨大的香，旁边还有一个小鼎，放着许多细香，我拿了一根，用打火机点燃，对小姨说：“小姨，等到这竖香燃烧完，我们就要爬上去。”“好。”小姨说。我拿着香，使出了迅雷不及掩耳之势的速度跑了一段，就累得汗流满面，坐在台阶上休息了一会儿，站起来，刚要跑，突然发现前面一段很陡峭，不能跑，我只能乖乖的走了，走到一半，我回头往下看去，我觉得高的我魂都要掉下去了。终于走到不陡峭的台阶上了，这时候我已经上气不接下气了，走的气喘吁吁。眼看小姨就要超过我了，我对自己说：不行，一定不能让小姨超过我。我鼓起勇气，跑了起来，超过了小姨。还剩最后几级台阶，可是我连脚都不想抬，妈妈鼓励我：“坚持就是胜利。”我鼓起勇气，一下子走了上去。耶！爬上去了！我赢了！虽然大汗淋漓，像从水里捞出来一样，但是非常有成就感。
二年级：侯冠辰
我抱着期待的心情上了大巴车，真想快点爬上天梯。经过曲折蜿蜒的山路，终于到达了天梯的山脚下。抬头看去，天梯映入眼帘，只见两座山峰的连接处自然形成了一个山洞，天梯就是从山洞里延伸出来的，就像一个高大的巨人伸着舌头打哈气，看起来非常的雄伟壮丽！
站在最高的台阶上，往下望去，下面还有很多游客在爬天梯，他们看起来是那么的渺小。天梯顶上像仙境一样，伸手就能抓到云，让人心旷神怡！这一次挑战自己成功！
——以挑战自我为题的作文 (菁华5篇)
金秋九月，层林尽染，我们迎来了一年一度的田径运动会。
和以往不大一样的是，我鼓足勇气报名参加了男子400米竞赛，以来是想为班级争光，二来也是想锻炼一下自己。
400米这个项目非常难跑，既考验我们的耐力，也考验我们的速度。一开始我有点打退堂鼓，但在爸爸妈妈的鼓励下，我决定挑战自我。于是，爸爸天天带我到操场上进行练*，一开始，我总喜欢用嘴巴大口吐气，爸爸便教我如何用鼻子大量吸气，嘴巴小口吐气。接下来的几天，爸爸都有计划地教我怎样冲刺、摆臂、呼吸，让我一天比一天有进步。
比赛终于来临了，我怀着忐忑不安的心情来到跑道上，站在白色的起跑线上，我有点儿紧张，这可是我人生第一场赛跑啊！我心里像怀揣着一只活蹦乱跳的兔子一样七上八下的，耳畔只听见裁判的发令“各就各位，预备！”“砰”枪声响起了，我像离线的箭一样“飞”了出去，我挥动手臂，迈开步子，风在耳畔回响，脸上的肉抖了起来，仿佛也在为我呐喊助威。第一圈我还感觉体力充沛，活力十足，第二圈开始却感觉呼吸有点儿困难，挥不动手臂了，迈不开步子了，整个人感觉没力了。我正想要放弃，跑道边传来了胡老师、叶老师以及妈妈的鼓励声，*台上传来了郑点为我喊“加油”的声音，我又想到妈妈说过“坚持就是胜利！”于是我咬紧牙关，铆足了劲，拼着最后一丝希望冲向终点，取得了小组第四的成绩。
虽然没进入决赛，但我真切地体会到了运动是快乐的！
今天，我上了一堂难忘的活动课。
下午，我一进教室，只见每个人位子上都有两张卡纸和一顶红帽子，原来这节是活动课，我们要在这两张纸上写祝福语，然后走出教室去把祝福语送给陌生人，接受他们的祝福语。听到这，我的心里像有一块巨石一样久久不能落地，因为我的口才是最差的了。
我垂头丧气地在老师的带领下走出教室。就这样，同学们开始寻找那些没事干的人，我一开始就发现一位白发苍苍的老人，我走到她面前，问：“我能打扰您一下吗？”只见那位老人说：“我正忙着呢，你去找别人吧。”我听了，有点灰心，但毫不气馁，继续寻找，我又发现一位没事干的叔叔。只见他长得凶巴巴的，最后我选择了放弃，就这样，时间过去了一大半，我急得像热锅上的蚂蚁一样团团转。老师看见了，又带着我一起找，最后找到了一位阿姨。只见她和蔼可亲，面带微笑，我来到她面前，心里像十五个吊桶打水——七上八下，我一边向她介绍自己，一边在心里对自己说：“一定要镇定。”我最后把贺卡递给她看，对她说：“阿姨，请您……在这两张纸上写上给……我的祝福，再签名。”虽然我说得结结巴巴，但是在老师的鼓励下，还是说完了。虽然这次我是最后一个完成任务，但是看着阿姨送给我的祝福语还是很开心。
这个活动课真好，不但锻炼了我的胆量，还锻炼了我的口才，真是一举两得啊！我爱上这样的活动课。
挑战命运，是为自己创造未来；挑战挫折，是让自己勇敢面对问题；挑战耐心，是测验自己的能耐，而我，喜欢挑战自己，每一次的战胜或战败都是让我成长的泉源。
三年级时，我做了一个决定－－四年级，我要在家自学。开学第一天，我已经自己安排好了课表，每分每秒就像是棋盘上的棋子，任由我操控、摆弄，妈妈虽然也待在家，但她放手让我自己学*，我最好的老师和同学是课本和电脑，每天自己上课。自然课需要做实验，一个人自己找材料、观察、记录，有一次的实验失败了好几次，心里面好像上演着一场暴风雪，一个人孤单的跌坐在风雪之中，孤单、无助、不知所措，我好想放弃，这时想到妈妈跟我说的话：“我尊重你的决定，但是你要自己去完成你的决定，我不会干涉也不会多加帮忙。”这句话激起我的斗志，给了我能量从暴风雪中站起来，我要打败这场暴风雪！我努力的上网查资料，去发现实验失败的原因，“天下无难事，只怕有心人”我的实验中于成功了，当下欣喜若狂，快乐的像飞上天的气球！
这次的挑战，是从小到大最久的一次，我挑战那个依赖别人、不懂得规画时间的小女孩，一年过了，我知道我挑战成功了，战利品令我惊喜，我学会了独立，善用时间，能约束自己拒绝身旁的诱惑，先把眼前的功课做完。
每个人最大的敌人是自己，能挑战自己是最艰难的，战胜了是最值得骄傲的，一次的挑战，就能有一次的收获、一次的成长，现在初中课业繁重，四年级的挑战让我能更独立的去学*课业，也比其它同学更会规画时间，学*变的有效率。我相信，挑战自己，是成长最快的捷径，我喜欢挑战！
人生总要挑战很多的东西，但是最难挑战的一般都是自我，因为自我就是你目前的极限目标，要超过他可不容易。暑假我就挑战了一次自我能力。
开学前几天为了庆祝一下，我们去了上海欢乐谷游玩；在那里玩了一天游乐园的各种项目，离开时，老爸老妈叫我去坐游乐园最恐怖的垂直过山车。我“拼命挣扎”但最后还是被押上了过山车。
坐垂直过山车的人很多，排队的人见不到尾；排队时，我想：死定了死定了死定了，这可是垂直过山车。到我了，我在心里默念：最后一排最后一排最后一排最后一排，哈哈，天助我也，我果然是最后一排。最后一排恐怖感应该会少一点吧，我想着。可是，命运好像在捉弄我一样，广播里下面说的一句话让我的愿望化成了泡沫。做哪个位置的感觉都是一样的。NO……
开始了，过山车慢慢的上升；当上升到最顶点时，我看了一眼下面，那么高，我的“恐高症”又犯了，我在想着；突然，过山车同垂直通道上“掉”了下去。我们整车人都大叫了起来。我叫得异常响亮，可是旁边那个大人叫的比我更响。过了垂直通道，我还没来得及松一口气，又冒出来一个斜坡；“救命啊！（心声）”不过经过了垂直通道的“洗礼”，这次我没有叫的那么响了。后面，我不用说你也想的到，过山车上上下下，上上下下，没完没了······
终于落地了，我赶紧下了车，跑到地面上，好像正在逃出地狱一样。通过这件事，我知道了：人生总是要有第一次，有了第一次，你才可能会有第二次第三次。当然，我说的不是坏事噢！对了，忘记说了，我坐过山车时候，头顶被撞了个大包。
那一天，2月的一天，我深刻地记得……
这是一个阳光明媚的早上，天空如此明朗，空气格外清新。微风吹拂在我的双颊上，我不禁感到恣意欢畅。我早早地来到游乐场，朋友们也来得很早。我们很快就将整个游乐场玩了个遍。最后，我们来到了桥旁边。
看到这座桥在不停地摇动着，我望而生畏。这种桥摇摇晃晃的，摔下来可怎么办？玩不得，玩不得。正在我心中默默否定时，朋友却蹦跳着跑上了桥，对我大喊道：“姚景豪，快来玩啊！”我摆了摆手，对他们说：“你们玩吧！我就算了。”“没事，不就是玩嘛！”“我不敢……”那时，恐惧还一直支配着我的内心，我依然丝毫不敢动弹：不就是一场游戏嘛，没有什么稀罕的。这样冒险去玩游戏，不值得。这时，一个硕大的身影向我走来——是父亲。“去吧。”“我不敢。”“你不敢？”……
那一刻，我的内心有些动摇了。迈出了几步，但又退了回来。我虽然不那么害怕了，但是还是有些胆怯。“快来吧！一点也不吓人！”听了朋友的劝说，我心头一震：不就是一座桥嘛，有什么了不起的，而且下面还有软垫，没什么可怕的。于是，与朋友玩耍的冲动使我勇敢地踏向前一步。这次，我不再后退了，迈着铿锵的步伐证明我的决心。一步。两步。三步。走上桥的路那么长，又那么短，我闭上眼睛，等待着那一刻——
“好样的！”父亲和朋友突然欢呼起来，我成功地走上了桥，心中豁然开朗。金黄的叶子落在我的指尖，阳光洒在我的脸上，我莫名感到十分畅快……
那一天，2月的一天，我深刻地记得，我挑战了自我。对这件事感触颇深，因为我明白了在任何困难面前，不能惧怕，不能退缩，而是应该勇敢地面对它，战胜它！
——挑战自我作文200字_挑战自我作文(五)份
12月5日星期日晴今天，爸爸妈妈带我去青少年活动中心玩，一看到眼前美丽的城堡，我就兴冲冲地下了车，一下子溜进了青少年活动中心的大门。哇！里面有一个用麻绳做的训练场，那儿已经有好多小朋友在玩了，于是，我也走了进去。我沿着圆形的路道往前行走，爬过了两个小坡，眼前出现了一个又高又陡的陡坡，我爬到了顶锋，往下一看，啊！
好可怕呀！这时我胆战心惊，还在上面哇哇大叫呢，后来，爸爸妈妈鼓励我，我终于鼓起了勇气，一转身，啊！我成功了！我继续向前走，我走呀走，看见了两根柱子，原来是两座独木桥呀，我看着两根木桥，就选了其中的一根，我走上了独木桥，小心翼翼地走着，走到了中间，我一把抓住旁边的麻绳，一直走到了大半座桥才松手，哇，我又过关了！走完独木桥，我进入了最后一关，我慢慢地走在一个又一个晃晃悠悠的的柱子上，努力地*衡着身体，啊！我又成功了。这时我想起了一句谚语：世上无难事，只怕有心人。
人人都挑战过自己，我也不例外，今天，我就挑战了一回自己。我和妹妹、妈妈去北湖公园的儿童乐园玩，一进门，我便被一个大的气垫攀岩游戏吸引了。我和妹妹连忙跑过去。“小朋友，还要系上安全带！”在管理人员的嘱咐下，我们小心地系上安全带，开始攀岩。刚开始，我们攀得很轻松，可是攀着攀着，手脚就酸了，好像有些往下掉，越多挪一步就越多些艰难。攀得越来越高了，往下一看，“哇，太高了吧，塔会不会倒？”这高得让我有些害怕。终于，我爬到了顶峰，虽然有绳索保障，但我仍担心，“如果掉下去，会不会受伤呢？”我一步步，慢慢地返回，有个地方，我右手和右脚都够不着，只能左手和左脚够，太危险了，差点掉下去，最后，好不容易落了地，真惊险！挑战自己并战胜自己，首先得相信世界上没有做不到的事情，才能成功。你知道吗？
婷婷是一个学*很好的小姑娘，上课时认真听讲，作业本上干干净净，成绩也很好，但是她就是有一个缺点，不敢举手发言。
老师也和家长提高过这个问题，可是婷婷就是不敢发言。只要老师让她发言，她的脸就红了。
婷婷知道这个问题，她也在默默地努力着。首先，她每天回到家，就把今天学到的课文大声朗读给妹妹听，让妹妹做她的听众，给她评论。如果有不足的地方，她会努力改正。接着，她鼓足勇气，和老师讨论要不要参加朗读比赛。老师听到这个消息，既意外，又高兴，鼓励婷婷说：“好好准备，你一定可以的。加油！”
虽然婷婷比赛中没有得到名次，但是自从参加了朗读比赛后，婷婷和以前不一样了。她不仅上课敢发言了，而且，讨论时她能勇敢地表达自己的观点了，也因此结交了更多的朋友。
婷婷克服了困难，挑战了自我。
今天，爸爸带我和妹妹去君昂童子军玩，刚到训练场地，看着高高的岩壁，复杂的闯关，我心里有点恐惧，穿上护甲，带上锁链，刚开始在教练的帮助下，我迈开颤颤巍巍的双腿，在闯关场地绕了一圈，其实没我想象的那么害怕，于是我自己先挑战独木桥，可刚走了两步，独木桥一晃，我掉下来了，锁链吊着我，我跟坐在椅子上一样，很安全。我的胆子越来越大了，我闯过了在空中吊着的网子，心里无比的激动。我满怀信心去挑战攀岩了，爬了一半踩空了，滑了下来，好可惜，没爬到顶峰。
挑战自我今天是有意义的一天，让我觉得自己越来越像男子汉了！
今天下午我们襄阳晚报小记者来到学校门口集合，去上德青少年素质教育培训中心。
听说这次活动要攀岩，好激动。一路上我们有说有笑特别开心。不知不觉车停了，“我们到了！”一位同学大声说。于是大家都立刻冲下车，但眼前的一幕把我们惊呆了：一块大概十米高的石壁竖在我们面前。
这就是今天我们要挑战的项目——攀岩。教练给我们介绍了挑战规则。“哈哈！”我抽到了一个幸运数字，太好了，它一定会让我挑战成功的，我的心中充满了自信。
轮到我了，教练给我穿上护具，系上安全绳，戴上安全帽，全副武装的我出发了。第一次尝试，我压根儿都上不去，我本以为很简单，可是不试不知道，一试吓一跳。第二次我总算爬了两步，不过还是摔了下来。经过两次失败的我特别郁闷，我心想，不信今天我爬不上去，最后第三次机会，我终于爬到一半，但因为我实在没有力气了就两手抓住安全绳降了下来。
虽然我这次没有挑战成功，但我挑战了自我。
