在这个飞速发展的时代，每个人都渴望成功，越聪明的人越努力，勤勉乃至昼夜苦读成为许多人取得成功的办法，然而成功就非得昼夜苦读吗？我认为：劳逸结合，注重效率，才是最应该遵守的成功之道。
作为处在高考重压之下的考生，我们每个人都想在这万众瞩目的考试中一举成名，获得成功，因此我们都很勤勉。于是，有人把每天的学*时间无限延长，熬夜苦读，认为把时间熬到了，成绩自然就上去了。可事实并非如此，晚上透支身体，长期睡眠不足反而会影响白天的上课效率。长此以往，后果可想而知。要勤勉，更要遵循规律。我们知道，老师传授知识、升学考试均安排在白天是有依据的。因此，我们应遵循学*规律，把主要的精力放在白天，上课专心听讲，高效完成作业，日积月累，循序渐进，这样才能提高学*成绩。
也许有人会说，古人中成大事者都经历了“头悬梁，锥刺股”的铺垫，工作也是“昼夜在公”，事实也确实是这样。但我们更应该知道古今是有差异的，古人的教育资源短缺，学*效率不高，只得用昼夜苦读来弥补。而我们今天拥有如此优沃的条件，如此丰富的资源，难道我们还要效法古人，还要用透支身体来拼吗？何况现实中积劳成疾乃至失去生命的案例也并不少见，正值壮年的优秀人才因透支身体而猝死于工作岗位，这难道就是我们想看到的结果吗？这难道就是成就事业的代价吗？我们要强大，我们更要亲眼见证强大。我们要勤勉，要成就事业，但我们不能透支身体，而是应注重劳逸结合，通过坚持不懈的努力，最终成就自己，凭借强健的体魄，长期报效社会。
新中国成立七十年来，我们取得了巨大的成就，国力的强盛绝非一朝一日得来。如今的大国风采皆因70年的点滴沉淀，伟大祖国的成就都来自于每一个中华儿女的长期努力。任何一项事业的成功都非一日之功，不可能一气呵成，国家是这样，个人的学*也不例外。荀子在《劝学》一文中说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”日积月累，循序渐进，这才使求学的根本之道。我们要勤勉，还要坚持积累。
人人都渴望成功，人人都能成功。只要我们劳逸结合，尊重规律，不透支身体，循序渐进，我们就可以高效的学*和工作，通过我们每个人的努力，不久的将来，我们就一定能够实现自己的奋斗目标！
在看《钢铁是怎样炼成的》时，看到这样一段话，记忆尤深，它是这样说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”我想大学时光也是一样，只有一次，也应该在回首之时问心无愧。在写这篇文章时，我一直反问自己，如果大学四年重新来过，你会做怎样的选择？
我想在重新来过之前，总结一下我已经快要逝去的大学岁月，自己在这四年之中做了什么？我将从两个方面剖析，理论和实践。
首先，理论方面。我想在理论方面最有力的证明便是成绩。小到每学期的期末考试，中到四六级以及职业资格考试，大到考研，我想我做的很不错，用英语来说就是bravo。大学四年，我不仅没有挂过一次科，而且大部分的成绩都是优秀；我在大二就考过了四六级，拿到了普通话证书和教师资格证书；在考研这个转折点性的考试上，我超常发挥，英语：76、政治：78、专业课：244、总分：398分，我以初试第一名、复试第一名、总成绩第一名的优异表现考入东北师范大学比较教育研究所。
其次，实践，实践便是校内外活动方面。在大一我加入学校的广播站，用声音为校园带来一抹色彩，同时我主持了广播站的台庆活动以及学院的迎新生晚会。另外，我积极参加校外活动，比如在湖南**沙市举办的小学语文片段教学大赛并获得一等奖、在辽宁省大学生课外学术作品竞赛中获得二等奖、在全国高师学生英语教师职业技能大赛中获得辽宁省三等奖┈┈。其实这样看来，我四年的大学生活很充实，也收获很多。但是在大学即将结束之时回望这四年，我觉得我可以做的更好。所以，如果大学可以重新来过，我将这样度过。
第一，确定目标，直击靶心。在过去的四年看似丰富，但更多的是像一只无头苍蝇乱撞，直到大三下学期才确立考研的目标，所以因为准备时间有限，我根据自己的情况，报考了东北师范大学。诚然，东师是一个很好的学校，比起我本科的学校，已是天上地下。但是，经历了考研，我发现自己的潜力，我想只要增加准备的时间，我可以冲击一下更好的学校。
所以，如果重来，我想在大二下确定目标，给自己两年的时间准备考研，冲击北京师范大学，教育学的最高学府。因为北师大的题相比其他院校来说更加灵活、开放而且更重视考生的思维能力和实际问题解决的能力。
在准备考研期间，我不仅需要看考研的参考书目，还应该留意学科的前沿动态，不仅是死背课本内容，还应该有自己的思考。在英语和政治方面也要更加踏实和努力，因为北京判卷是全国最严的，千军万马过独木桥。政治在大二下就报辅导班，跟随石磊老师等学*。英语也一样，提早报班，提早准备。
第二，打好基础，给自己选择的机会。我会在大二下开始准备考研，就意味着在大二下学期之前的三个学期，我应该扎扎实实打好学科基础，拿下普通话证书和英语四六级证书，如果拿不下这些可能会在考研路上分心的；参与班级、学院、学校和校外的各种活动，收获这方面的经验。
我之所以这样说是因为，在我们学校，一些学弟学妹们（已经处于大三下，距离考研只有半年时间）经常问我这样的问题：“学姐，我四级还没过，怎么办？”所以，为了避免不必要的遗憾，有些学校，尤其是985、211院校会要求四级证书，如果没有四级证书不具备复试资格。这时再想考好的学校，已经失去了选择的机会。
第三，爱情、学业双丰收。如果你问我，大学里有没有什么遗憾，我想说，最大的遗憾就是在大学没有谈过一次恋爱。所以，如果重新来过，我会在大一和一个曾经喜欢我，而因为我每天忙着各种各样的事情被我拒绝的男生谈一场恋爱，也不至于轰轰烈烈，就是有这样一种经历就好。
因为，我渐渐发现，大一的时候由于刚刚进入学校，需要一段的适应期，是大学中最清闲的日子，如果不抓住这样的好机会谈恋爱，相信我，你以后真的没有时间再想恋爱的事情了，尤其是如果你想考研的话。但是如果你要我选择，大学四年只能收获一个，爱情还是学业，那我会毫不犹豫的选择学业。亲爱的女同胞们，如果真的没有遇到合适的爱情，把时间投入到学*中，你的收获也会让你满意。
我想，如果大学可以重新来过，没有人会拒绝，谁不想更年轻？谁不想过的更好？但是，这是一个不可能事件。
我们能够做的就是把握当下的生活，争取在以后追忆时不留遗憾。然而生活的残酷就在于给每个年轻人的生活都或多或少的羁绊和不完美。也许，这就是青春，我们有遗憾、有失落，但是依旧勇敢、大步地向前走，我们总相信，只要足够努力，该来的总是会来到。
“V”字形水杯之所以在欧美一些国家和地区流行起来，是因为用它喝水需要尽快喝完，如果不尽快喝完，就只有一直把水杯拿在手里，这样就极大地节省了喝水的时间，提高了效率。
如果说生命是一座庄严的城堡，如果说生命是一棵苍茂的大树，如果说生活是一只飞翔的鸟，那么做事的效率就是那穹顶的柱，就是那深扎根，就是那扇动的翅膀。没有效率做事会一事无成，所以我们做事要讲求效率。
讲效率是我们做事成功的根本。
众所周知曹刿做事讲效率使齐国攻打鲁国失败，而他办事的效率又体现在何处呢？曹刿有足智的军事见解。他知道作战靠的是将士们的勇气，所以他凭借这点在齐国三次击鼓后与齐国作战，最终战胜齐军。在追击齐军时又做好视察，最终彻底消灭齐国。曹刿在与齐国做战时讲效率一举拿下胜利。倘若曹刿做事没有效率谈何战胜如此强的齐国呢？所以说效率使曹刿的军队获得了胜利。
讲效率能使我们始终不一的做事。
你有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；你懂得“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的艰辛；身在官场，你有“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊”的情怀；独面孤月，你有“念此怀悲姜，终晓不能眠”的无奈；你鄙视官场上的尔虞我诈，你欣喜亲朋间的人情温暖。陶渊明，你在官场上意然决然离开，不留一丝遗憾，始终从事田园诗歌创作，倘若陶渊明做事没有效率，不能坚定自己离开官场或对田园诗歌的坚持，那么现如今我们去哪里领略这一首首精彩悠闲的田园佳作呢？
做事讲效率，人生创颠峰。
莫言获得诺贝尔文学奖，这使无数中国人为之疯狂。然而他获得诺贝尔文学奖的背后，是他默默付出了多数的汗水。他写文章有效率，能有效率地把一个文字拼成自己的话自己的书，倘若他写文章没有效率，那么这么多的汉字他又怎么能拼出诺贝尔文学奖呢？
一枝从淤泥里长出的夏荷竟能开出雪一样洁白的花；一只细细黑黑的萤火虫，能发出星星般闪亮的光；一朵微不足道的小草竟能开出海洋一样的花；一只毫不起眼的鸟儿，竟能发出小提琴一样的夜曲，所以我们做任何事，只要有效率就会成功。
在如今这个物欲横流的时代，人们似乎淡忘了点一瓣清香的感动，疏远了秦淮河上桨声灯影的浪漫，至于张岱夜航船中的悠闲与文趣，恐怕也在灵性深处落满了暗淡的灰。殊不知，独木难支，单翼难飞，精神如水滋养心灵，物质若山丰富生活，山环水绕，高山流水才是和谐之道。
即使这个时代发展的步伐再快，我们也不应该乱了方寸，而应该扎扎实实地追求精神世界，追求生活品质。
*日，年*古稀的某大学教授在课堂上的板书火了。严谨、工整的板书配合偶尔出现的科学家头像，被网友评价为比PPT还要好看的课堂板书。课堂板书能火的原因，不仅在于其美观、清晰、生动，更在于老教授在传道授业时的一种品质，一种精神，一种态度。而这又恰恰是这个时代最急缺的品质：坚守自己，*心静气。任世事沧桑，我自卓然独立。
《我在故宫修文物》中的钟表修复师，陶艺、古画修复师，无一不在追求着品质。他们的工匠精神感染着这个时代，他们的精神世界熏陶着我们浮躁的内心。各行各业的人们都应向这些老师傅学*，在自己的岗位上秉持着专注之心，打造属于自己的品牌。*年来中国飞速发展，无论是共享经济，还是移动支付，无论是华为崛起，还是高铁称霸，这些成就的背后必然有无数静心追求品质，不耽于浮躁的群体。
道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。老教授一笔一画绘板书固然令我们称赞，但如若用PPT加以辅助，两者相辅相成，不是更好的选择吗？既追求了品质，又提高了效率，何乐而不为呢？不仅如此，那些在故宫里面修文物的工匠师傅们若能巧妙运用现代高科技产品，使古画、古钟保存得更好，不也是我们所期待的吗？
精神和物质应该并重，品质和效率应该携手。在这个信息时代，让我们借助电子产品的各种优势，在保证品质的同时，不断提高效率，共同打造我们更加美好的明天。
我们老师经常发现学生在同一个教室听老师讲课，结果往往不一样。有些学生接受得很快，有些学生接受得很慢。有的学生接受的多，有的学生接受的少；甚至有些学生随机的时候什么都不会。产生这些差异的原因是什么？在我看来，是听不听老师讲课的问题。
课堂教学不仅是学校传授知识的主要形式，也是学生获取知识的主要途径。所以，是否认真听讲就成了学好的关键。
如何提高听力效率？应从几个方面努力：
第一，提前及时预*。俗话说，有备无患，学*上不打无准备的仗。预*是在学*新课之前复*旧知识，预*新知识。实践证明，听课效率低的主要原因是他们没有准备好听新课所必需的旧知识，在听新课时遇到了各种各样的困难。通过预*，我们可以吸取过去的教训，找出其中的关键难点，尤其是遇到的问题可以在书中标注出来。上课时要特别注意老师对这些问题的分析和讲解，让听课有明确的目的和积极的态度，听课的效果会更好。
第二，专心上课。听课时，要把全部精力集中在老师的讲课上，让思想跟着老师的声音走。听课时不能想与课无关的问题，不能做与课无关的事。有些同学上课经常心不在焉，不是思考就是乱涂乱画，或者和同桌聊天，或者一边听语文一边做数学，或者看小说等等。这严重干扰了我们正常的讲课，必须克服。经验证明，特殊时间是最经济的方法。因为没听好课，经常抓不住重点。复*了很久，作业错误很多。之前的知识有漏洞，也会影响到后来的学*，必然会导致恶性循环。
第三，做好笔记。当人们从外界事物接收信息时，如果能够通过各种感官将信息传递给大脑，就可以提高学*效率。在课堂上，没必要一直记笔记。主要是以听为主。如果你愿意写，就做个记号。如果一时听不懂，如果老师提示或者补充教材内容，如果老师讲什么对你有启发，你可以简单的记几个字，这样不仅有助于保持注意力的稳定，还有助于你抓住重点，增强记忆力。
第四，积极思考，积极发言。因为知识是有联系的，反映不同事物的知识都有其自身的特点，只有在课堂上积极思考，才能深刻理解自己在听什么，分清混淆的地方。听课时要积极配合老师，踊跃发言。如果你说的没错，老师的肯定会有长久难忘的效果；如果答案是错的，经过老师或同学纠正并印象深刻后，你就不会再犯类似的错误了。反之，你想错了不说，问题没暴露出来，你以后就会犯错，妨碍学*。可见，积极思考，大胆发言，参与课堂讨论，对提高讲课质量很有帮助。
第五，提高休息效率。在课堂上，你要有信心，相信自己能学好，要有饱满的精神，愉快的心情，*静的心态，这需要充沛的精力。会学*也要休息。课下饭后要充分放松自己，认真做眼保健操和课间操，积极参加课外活动，适当锻炼，让大脑得到充分休息，充分储存能量，大大提高听课效率。
——形容高质量高效率的句子 50句菁华
1、人生伟业的建行，不在能知，而在能行。
2、对你有帮助的东西，并不都是唾手可得的。
3、青梅枯萎，竹马老去。从此我爱上的人都很像你。
4、人生有时候不是因为你做过什么而后悔，而是因为你没做过什么而后悔。在很多情况下，比起失败，更令人惋惜的，是错过。
5、没有人可以替你经历成长，孤独是一个人的必修课。
6、相信吧，总会有一个属于自己的以后的。
7、你遭受的每一次苦难，都会在你一生中某个时候派上用场。
8、丈夫处事应将功名拓，岂抛年少任蹉跎。
9、时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。
10、你本是该咆哮世间的怪物，却非要收敛爪牙做个废物。
11、最美好的时光，在我们的心灵深处。让我们怀着一颗感恩的心，带着一份对生活的向往，走进美好。在我们漫长的岁月里，我们不要害怕未知，也不要忧虑过去，微笑着去等待，做最好的你。
12、在未听到他们下一步行动计划之前，她将按兵不动。
13、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
14、一切教育都归结为养成儿童的良好*惯。
15、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。
16、这个世界上满是自顾不暇的人能顾及你情绪的人实在太难得。
17、想陪你，在雪山上捞月亮，张网捕星光，摘一缕清风下酒喝一碗旧时光。
18、我们之所以迷茫是因为：明知是脑子饿极了，却只会拚命喂肚子。
19、有人等烟雨，有人怪雨急。
20、风月都好看，人间也浪漫。
21、有些事不说，不代表不知道。
22、朝着自己的方向走，至少你是快乐的。
23、不要哭，真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。
24、春风不识路，此身在何处。
25、比起厌恶，无视更让人害怕。
26、有时候，快乐是需要假装的。
27、弱水三千，我只嫖你一个。
28、都在掩饰，都在试探，都在权衡，都在左顾右盼，都在醉翁之意不在酒，那种热烈的坦荡，可爱的真诚已经难得一见。
29、真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。
30、我要你风情绝伦，亲吻不同的人，喜欢不同的人，却不爱任何人。
31、很多人问是该选爱自己的人还是自己爱的人?其实很简单。你强大，你就选自己爱的人，你不够强大，那就选爱自己的人了。
32、人与人最短的距离叫拥抱，人与人最长的距离叫等待，人与人最看不见的距离叫包容，人与人最可怕的距离叫漠视你的存在。
33、合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。
34、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
35、葡萄要吃到嘴才有资格说酸。
36、我觉得你接*我就是在害我，害我好喜欢你。
37、你的眼睛，是我永生不会再遇的海！
38、小生不才，与姑娘萍水相逢，却妄自恋姑娘许久。
39、吻着你的唇，感受甜蜜的滋润。
40、只要你还在我身后，我就可以微笑着与世界为敌。
41、愿意跟我一辈子手牵手吗？
42、人生聚散无常，起落不定，但是走过去了，一切便已从容。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴都不可能重来。曾经执着的事如今或许早已不值一提，曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理，非要亲历过才能深悟。
43、青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义。
44、江南烟雨，陌上白衣，不过是一场情深缘浅。
45、花灯十里正迢迢，如许春光伴寂寥。
46、那时候;我满恼子都是关于绽放的幻想：我一定能变成一个更美好的人，我一定能做点什么变成一个更美好的人。
47、很多时候我们放弃，以为不过是一段感情，到了最后，才知道，原来那是一生。
48、我还是很喜欢你，像星辰奔波亿万年黑夜，不诉怨语。
49、当你孤独的时候最多想起的人是谁?是你的朋友我吗?有我在，你的心将不再孤独。即使我在你心中已经不再重要。
50、爱是一生磨难，不爱是一生遗憾。
——形容高质量高效率的句子 40句菁华
1、不要打没有把握的仗。人生是经不起浪费的。
2、什么叫业务？做业务就是交朋友，朋友越多业绩越好。
3、愿纷扰过后梦想都能成真，所有努力都不会白费。
4、幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。
5、天下没有不散的宴*，终会有重逢的一天。
6、生活不乏精彩，只是有时候，我们的眼睛盯着乌云不放。
7、在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
8、十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。
9、在阳光明媚的午后，我的手心开满灿烂的花朵。
10、这个世界上满是自顾不暇的人能顾及你情绪的人实在太难得。
11、路过山水千程祝和自己温柔重逢。
12、比加油这个词再温暖一点的就是，无论最后的`结果好坏，记得我始终都在。
13、正因是不经意间说出的话，才带有真实的味道。
14、酒入豪肠，七分酿成月光，剩余三分啸成剑气袖口一吐，便是半个盛唐。
15、也许在我们的灵魂中有一团热火，但没有人用它使自己暖和起来。
16、西瓜汁，吊带背心，嗝叽嗝叽转的风扇，清凉带着点闷热，蓝天拽着厚厚的棉花糖，是七月。
17、邀一夜星河，去你梦里做客。
18、不要哭，真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。
19、如果那里天气晴朗，你就留在那里;如果那里风雨凄凉，请赶快回到我身旁。
20、天台一场雨后，烟花布满夜空，你看，人间终究值得。
21、想含笑合群，奈何孤独成性。
22、不是路不*、只是你不行。
23、九牛拖不回一分一秒。
24、弱水三千，我只嫖你一个。
25、高质量文案句子
26、很想知道你现在的消息，不清楚自己现在是怎样的心情。
27、愿你带着一颗赤诚的心，朝着明亮的地方，用力生长。
28、生活中总会有伤害你的人，所发你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。
29、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西。
30、我好想，独自站在你心中最重要的位置，可是那已经没有我的位置了。
31、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
32、每个人心里都有一个向往的地方，那里怀揣着我们的梦想和希望。
33、感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，*复你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
34、起跑领先一小步，人生领先一大步。
35、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
36、古风在当下越来越流行，一字一句表达出内心的真情实意，感人至深。
37、活着的时候想开点，开心点，因为我们要死很久!
38、提笔欲写相思寄，怎道相思难相诉。
39、走过繁华，爬过低谷，品过人情冷暖，要知道，每天，阳光其实都会如约而至，碰到阴雨天气，那就把阳光植在心里吧!而你只须用一抹最温柔的爱，将自己呵护稳妥就可。
40、当你孤独的时候最多想起的人是谁?是你的朋友我吗?有我在，你的心将不再孤独。即使我在你心中已经不再重要。
——形容高质量高效率的句子 60句菁华
1、不要打没有把握的仗。人生是经不起浪费的。
2、人生有时候不是因为你做过什么而后悔，而是因为你没做过什么而后悔。在很多情况下，比起失败，更令人惋惜的，是错过。
3、真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。
4、你往往最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助，你若不爱自己，没谁可以帮你。每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。
5、开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
6、总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
7、对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。只要在前进的路上，就不要去担心这条路是否过于曲折与遥远，坚持努力，终点迟早都会到达。不用想着改变世界，努力活出自己就好。
8、最珍贵的不是你如今有多好，只是努力让每天的你都更好。
9、昨晚多几分钟的预*准备，今天上课少几十分钟的烦恼。
10、不管现实有多么惨，你都要固执地相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。
11、不管有多少面墙阻挡，总还有一道属于你的明媚阳光。
12、你的未来一定会好到我无法想象。
13、关系都是建立在自身有实力的基础上的，不要希望自己什么都不付出，而会有人无私地帮助你。
14、愿你不舍昼夜，忠于自己。
15、月亮不会奔向你，但我会，不远万里的那种。
16、七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。
17、这个世纪疯狂，没人性，腐败。您却一直清醒，温柔，一尘不染。
18、清醒温柔知进退努力上进且优秀。
19、你是令人如沐春风，是我藏在眼底里的璀璨星河。
20、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
21、笑一笑就能过去的事何必闹得人尽皆知。
22、决定忘记的人，再见到也别再心潮澎湃。
23、我用两年时光换来了你的不在乎。
24、听说哭湿枕头会梦见大海。
25、比起厌恶，无视更让人害怕。
26、钓的鱼中皇，称得海上王。
27、没有任何一种分离不让人心酸。
28、现在的社会，插队都得排队。
29、我还能做什么，你已经不爱我。
30、很想知道你现在的消息，不清楚自己现在是怎样的心情。
31、有多少感情因为距离而遥远，有多少感情因缺乏经营而慢慢消失。
32、我好想，独自站在你心中最重要的位置，可是那已经没有我的位置了。
33、和某些人的关系，也不过是热闹集市里的擦身而过罢了。
34、牵过你的手，吻过你的唇，感受过你的怀抱，拥有过你的温柔，所以以后不许再有他人。
35、每一天都是一个开始，深呼吸，从头再来。
36、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
37、勇气永远都靠不住，只有暂时的疯狂才有意义！
38、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
39、任何事情只要心甘情愿，就会变得简单。
40、能力不在脸上，本事不在嘴上。
41、不要因为廉价的新鲜感，放弃长久的陪伴。
42、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。
43、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
44、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
45、我可以把我的一切都给你，包括我的身体。
46、你的眼睛，是我永生不会再遇的海！
47、爱情让我变笨，但是笨一点才显得无比快乐。
48、最简单的幸福，其实就是爱的人能陪在身边。
49、想做你的小朋友，你的心头肉。
50、愿意跟我一辈子手牵手吗？
51、你说伊人如花，愿许为家，后来满头白发，一身风沙。
52、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你。你能不能温柔提醒，我虽然心太急，更害怕错过你。
53、是谁耳畔的风斑斓了流星，是谁嘴角的笑凌乱了时空。
54、提笔欲写相思寄，怎道相思难相诉。
55、你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
56、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了，难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
57、这个世界，总有那么一个人，只须一眼，就会让你泪流满面。他能普渡你流离失所的魂，他是你在这世上所有的慈悲。
58、时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老。
59、爱是一生磨难，不爱是一生遗憾。
60、每天都在喜欢你，今天也只是其中一天。
——如何提高学*效率 (菁华5篇)
1、明确当天晚上学*的目标
学*之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。
2、学*之前不要上网、看电视、玩游戏等
在学*之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学*。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
3、减少学*时的干扰
在使用电脑学*时，不要开聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
4、比较烦的时候，试着马上开始学*
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学*没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学*之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学*估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。
5、晚饭不宜过饱，少荤腥多素食
很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学*的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
6、少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上学*时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但对提升学*效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。
7、选择好一点的台灯
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
8、利用好最开始的15分钟
这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学*15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学*都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学*了。
9、实在很困的时候，活动一下
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
10、学*40分钟左右要休息一会
学*时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的.学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练*、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学*的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复*同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复*两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学*效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学*极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高课堂学*效率
中学生获取知识的主要渠道在课堂，课堂45分钟十分重要，这是一个人人皆知的常识，课堂学*效率的高低是获取知识多少的关键所在，也是最终决定学*效果的首要因素。但同学们在课堂上激情不高，反映不积极，与教师配合不密切。那么，如何才能提高课堂学*效率，在有限的课堂教学时间内获得最大量的知识呢？一般来说应该做到以下几点：
1、课堂上一分一秒都极其宝贵的，我们的同学要充分利用好课堂时间，必须在课前充分做好上课的准备工作，包括准备好课本、笔记本、草稿纸、笔等，甚至要把书翻到确定的地方，上课铃声一响，就要安静地坐在座位上，等待老师的到来，同时要思考和回忆上一节课所学内容，切不可嬉戏打闹，老师到堂了还拿不出课本来，误了自己；
2、课前的预*是十分必要的，不少同学不注意预*，预*有三大好处：⑴可以对新课有个大致的了解，有准备地去接受知识，特别是在预*中发现的疑难问题可以在听课中加以重视，容易化解难点；⑵便于做笔记，通过预*可以了解哪些内容已在课本中，哪些内容老师有所发挥、有所延伸、有所提高，避免课堂中做重复劳动；⑶ 预*过程实际上是一个自学的过程，自学能力是我们学*过程中必须逐步培养的能力之一，预*是培养自学能力的最佳途径和最为常见的方式。因此，广大同学都必须养成课前预*的良好学**惯 时间管理，它将会使同学们受益终生；
3、课后巩固实际上是课堂的继续和延伸，不少同学往往忽视课后巩固，认为学了学了，其实刚刚学过的新知识最需要及时巩固，否则就会很快忘记。因此，课后必须进行三次相关的巩固：⑴利用晚自*在新课的当天进行巩固；⑵在周末再进行一次巩固，对一周来所有新知进行巩固；⑶在单元结束时再进行一次全面的巩固。
愿同学们都能养成良好的学**惯，成为课堂学*的强者！
快速提高学*效率的小技巧
对你的要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的*惯。
每当学*完一段时间后，根据后面剩余的时间把学*内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学*。你专心致志学*15分钟的效果要比你三心二意学*60分钟的效果好得多。
很自然地，一段时间学*过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且 学*方法指导，很多教材也是按照这个原则编排的。
确保你在学*的时候不会感到饥饿；要避免在学*之前吃高糖分的食物；学*之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。
当你放松的时候，学*能力可以有所提高，所以在学*之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。
要在一个舒服的环境中学*，如果可能的话，最好有自然的光线。
如果你要学*一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是联系的。例如，你的任务是一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。
积极的学*有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学*。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学*速度很慢而且学*兴趣也不高。
为了增强对材料的，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。
如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。
当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。
每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天一次，每星期再重温一遍。这个过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学*过的那些内容。
一是重点学*法。就是对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。
二是系统比较学*法。就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类(比如特点、原则、性质、分类等)各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。
三是自问自答的验效法。即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学*的针对性。
四是相互问答法。即同事或亲朋好友在一起学*时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学*。
五是顺序温*法。学*时间充裕、学*内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温*记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学*效果。
六是理论联系实际法。就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学*方法。如学知识产权保护法时，分析现实企业中跳槽者带走技术或管理方法，算不算盗窃商业秘密或侵犯他人知识产权;学*会计知识时，看现在企事业单位的账目与此是否相符，会计知识是否适用于企业等等。
七是案例学*法。即用学到的知识，结合案例，减少学*的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
八是讨论式学*法。即多人在一起时，在对某一章节内容基本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、疑点，应用方法进行充分讨论，集思广益，不仅可加深理解，而且开阔思路，增加实用知识，培养知识的系统能力和演讲能力。
九是研讨式学*法。即组织自学者或自学者自发地结合起来进行讨论，例如讨论在当前市场竞争国际化的时代，还有哪些国际人士普遍关注的问题，比如影响社会经济发展的失业率走高、生存环境不断恶劣、战争和冲突不断、南北差距拉大等问题的严重性产生的根源及对象，用哪些相关理论来解释、解决等等。这样，自学者就可以掌握世界范围内科学技术的最新成果和理论知识最前沿的创新东西，从而大大开拓视野，提高自学者的素质。
十是自我挑战法。即根据自己职业岗位特征，设计出自己业务技术的提高规划、职务晋升计划及素质能力和创新能力涉及领域的深度计划，从而增加需求渴望感和紧迫感。
提高学*效率的方法
保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良*惯，非但不能提高当天学*效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学*效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学*效率的基本要求。
今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学*效率的前提条件。
劳逸结合：这是小编认为提高学*效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学*”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学*，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学*的效率。
善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学*。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学*能够大大提高学*效率。
提高学*兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学*兴趣，才会主动的去学*，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学*兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学*兴趣的方法。
坚持体育锻炼：身体是学*的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学*，更何谈什么学*效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学*，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。
保持心情愉悦：心情往往是影响学*效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学*当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学*氛围，同样能够提高学*效率。
轻松学*的技巧
第一点，要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二点：学会用心。
学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。
第三点：学会调控情绪。
每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。
第四点：劳逸结合。
学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学*时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充能量。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学*的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学*"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？
四、学*要主动。
只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。
六、注意整理。
学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学*效率的提高，很大程度上决定于学*之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学*效率密切相关。
听课 (1)听每节课的学*要求；
(2)听知识引入及知识形成过程；
(3)听懂重点、难点剖析(尤其是预*中的疑点)；
(4)听好课后小结。
思维
(1)多思、勤思，随听随思；
(2)深思，即追根溯源地思考，善于大胆提出问题；
(3)善思，由听和观察去联想、猜想、归纳；
(4)树立批判意识，学会反思。可以说“听”是“思”的基础、关键；“思”是“听”的深化，是学*方法的核心和本质的内容，会思维才会学*。笔记 初一学生一般不会合理记笔记，通常是教师黑板上写什么学生就抄什么，往往是用“记”代替“听”和“思”。有的笔记虽然记得很全，但收效甚微。正确的方法是：
(1)记笔记服从听讲，要掌握记录时机；
(2)记要点，记疑问，记解题思路和方法；
(3)记小结，记课后思考题。
——形容高质量高效率的句子 60句菁华
1、不要打没有把握的仗。人生是经不起浪费的。
2、人生有时候不是因为你做过什么而后悔，而是因为你没做过什么而后悔。在很多情况下，比起失败，更令人惋惜的，是错过。
3、真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。
4、你往往最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助，你若不爱自己，没谁可以帮你。每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。
5、开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
6、总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
7、对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。只要在前进的路上，就不要去担心这条路是否过于曲折与遥远，坚持努力，终点迟早都会到达。不用想着改变世界，努力活出自己就好。
8、最珍贵的不是你如今有多好，只是努力让每天的你都更好。
9、昨晚多几分钟的预*准备，今天上课少几十分钟的烦恼。
10、不管现实有多么惨，你都要固执地相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。
11、不管有多少面墙阻挡，总还有一道属于你的明媚阳光。
12、你的未来一定会好到我无法想象。
13、关系都是建立在自身有实力的基础上的，不要希望自己什么都不付出，而会有人无私地帮助你。
14、愿你不舍昼夜，忠于自己。
15、月亮不会奔向你，但我会，不远万里的那种。
16、七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。
17、这个世纪疯狂，没人性，腐败。您却一直清醒，温柔，一尘不染。
18、清醒温柔知进退努力上进且优秀。
19、你是令人如沐春风，是我藏在眼底里的璀璨星河。
20、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
21、笑一笑就能过去的事何必闹得人尽皆知。
22、决定忘记的人，再见到也别再心潮澎湃。
23、我用两年时光换来了你的不在乎。
24、听说哭湿枕头会梦见大海。
25、比起厌恶，无视更让人害怕。
26、钓的鱼中皇，称得海上王。
27、没有任何一种分离不让人心酸。
28、现在的社会，插队都得排队。
29、我还能做什么，你已经不爱我。
30、很想知道你现在的消息，不清楚自己现在是怎样的心情。
31、有多少感情因为距离而遥远，有多少感情因缺乏经营而慢慢消失。
32、我好想，独自站在你心中最重要的位置，可是那已经没有我的位置了。
33、和某些人的关系，也不过是热闹集市里的擦身而过罢了。
34、牵过你的手，吻过你的唇，感受过你的怀抱，拥有过你的温柔，所以以后不许再有他人。
35、每一天都是一个开始，深呼吸，从头再来。
36、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
37、勇气永远都靠不住，只有暂时的疯狂才有意义！
38、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
39、任何事情只要心甘情愿，就会变得简单。
40、能力不在脸上，本事不在嘴上。
41、不要因为廉价的新鲜感，放弃长久的陪伴。
42、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。
43、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
44、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
45、我可以把我的一切都给你，包括我的身体。
46、你的眼睛，是我永生不会再遇的海！
47、爱情让我变笨，但是笨一点才显得无比快乐。
48、最简单的幸福，其实就是爱的人能陪在身边。
49、想做你的小朋友，你的心头肉。
50、愿意跟我一辈子手牵手吗？
51、你说伊人如花，愿许为家，后来满头白发，一身风沙。
52、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你。你能不能温柔提醒，我虽然心太急，更害怕错过你。
53、是谁耳畔的风斑斓了流星，是谁嘴角的笑凌乱了时空。
54、提笔欲写相思寄，怎道相思难相诉。
55、你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
56、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了，难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
57、这个世界，总有那么一个人，只须一眼，就会让你泪流满面。他能普渡你流离失所的魂，他是你在这世上所有的慈悲。
58、时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老。
59、爱是一生磨难，不爱是一生遗憾。
60、每天都在喜欢你，今天也只是其中一天。
——有效提高课堂教学效率心得实用五篇
化学是自然学科，是一门兼有文科特点的理科，所以它的学*方法教学特点都与物理数学不同。它的知识点又散有多，它的理论又深又广，所以在老师的教学和学生的学*中都应有自己的特色。
一、发挥实验魅力，培养学*兴趣
要提高化学课效，我觉得首先要培养学*化学的兴趣。
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。早在两千年前，孔子就很重视学*兴趣，认为这是调动学*积极性的重要条件。托尔斯泰曽经说过：“成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学*的兴趣”。化学是一门以实验为基础的学科，实验教学可以帮助学生形成化学概念，理解和巩固化学知识培养观察能力和分析、解决问题的能力。同时也是维系学生学*兴趣的重要纽带，是学生产生学*化学兴趣的源泉。例如：对Na与CuSO4溶液反应的产物进行预测，在探究案中十有八九的同学凭经验判断生成铜，极少数同学记得初中老师讲过不生成铜，于是我在课堂上演示了这个实验，观察到蓝色的沉淀，使学生直观地认识了钠与盐溶液反应的规律，将枯燥的知识形象生动的展现在学生面前，使乏味的课堂充满了活力，使他们能够更牢固掌握相关知识。我相信，“百闻不如一见”。再怎么不学*的同学对实验还是有兴趣的，目前学校的现状只能做一部分演示实验，学生实验难以全面开展，化学这一学科优势难以体现出来，有时看到学生那种失望和遗憾的眼神，我也感到无可奈何。
二、不打无准备之仗
在教学过程中，没有准备的课堂是放任的，必定杂乱无章、效率低下。要创造高效的课堂，充分用好一堂课的分分秒秒，更何况只有40分钟，课前的充分准备就显得尤为重要了。我们不能因为自己准备得不充分、目标掌握得不明确，对于课堂临时出现的状况调控不力而浪费时间。我们在备课时，要明确课堂的教学目标与要求，找出教学重点和难点，了解学生的思想动态及化学知识和能力的储备状况，并据此确定教学方法。备课越充分、教案设计得越详细、越科学合理，课堂教学效率就会越高。另外，我们还应明确课堂教学内容不一定非要按事先准备的内容按部就班讲完。备课再充分，意外的情况也可能在课堂上发生，这就需要教师不断提高驾驭课堂的能力，随机应变，适时指导。根据课堂教学中学生的表现及时调整教学内容和教学方式往往会收到意想不到的效果。例如：在学*铝盐与NaOH溶液反应，滴加顺序不同，现象不同。有些同学有疑惑，让学生带着疑问走出教室，势必会影响学生学*化学的激情，于是我补做了这个实验，并分析现象不同的原因，解决了学生心中的疑难，加深了学生对“铝三角”的认识。
三、要真正发挥学生的主体地位
学生是课堂的主体，教师应认真对待学生提出的问题。问题意识是学*和探索的原动力。只要创设的教学情境科学适宜，学生一定会迸发出智慧的火花。学生在学*实践中也在创造着课程。教师、学生不能只做课程的执行者，应该做课程的创造者。课程的学*方式以理解、体验、反思、探究和创造为根本，而非靠教师传授和学生记忆。因此在教学中是用教材教而不是教教材，用教材而不囿于教材，而是研究教材，开发课程，从学生实际出发，通过以探究活动为主的开放式教学注重师生互动、教学相长，这是新课程的一大特色，围绕调动学生的积极性来实施活动探究栏目，在新教材实施过程中显得尤为重要。培养学生能力，让学*化学成为深受学生欢迎的活动。
四、老师的责任心。
“高效课堂”的实施最终离不开老师的爱心、耐心、责任心。在教学中我们要用“细心”去挖掘教学资源尤其是课堂中随机生成性的教学资源，用“爱心”去呵护每一名学生的自尊心和自信心。打造“高效课堂”是一项长期而艰巨的任务，我们必须全力以赴，做好一切准备，这其中可能有挫折、有打击，可能付出很多，临时得不到好效果。但是只要有付出，凭着自己的爱心、耐心、责任心，扎扎实实走好每一步，就一定使我们的“高效课堂”越来越好，走向极致。
总之，“教学有法，教无定法”，化学课堂的有效教学还有很多需要注意方面，课堂教学要想高效，必须想方设法提高学生的主动参与和主动思考意识，在新课程教学中关键是要培养学生的“问题意识”，让学生不仅能回答“别人的问题”还要让学生离开了“别人的问题”这根拐杖，能自己走路——独立表达看法；课堂教学是一门艺术，作为一名化学教师应不断地提高自己的教学能力，培养学生的积极情感和态度，增强学生的探究意识和能力，为教育创造更美好的明天。我们惊喜的看到我们的高效课堂已经启动了，希望在座的各位能工巧匠能打造出属于我们育英高中自己特色的高效课堂来。最后，让我们在打造“高效课堂”过程中，以下列“五多五少”与大家共勉：
多点变式，少点定势；
多点创新，少点固守；
多点研讨，少点责怪；
多结生缘，少点师架；
多读学生，少论自身。
通过学*、听课，以及*段时间自己在课堂中的摸索，我对“先学后教当堂训练”这一教学理念有了新的感悟。接下来我将谈一下自己对“先学后教当堂训练”这种模式的心得体会。
一、可喜的亮点
1、课堂模式从形式上产生了根本的转变，从老师的“传授”变成了“解惑”，从老师的“教”变成了学生的“学”，真真正正把课堂的主动权和主体地位还给了学生，教师只起到引导作用。
2、学生的学*方式发生了质的改变。学*活动从“向师学”变成“带问题自己学”，学*活动的目的性也有所不同，无论是小组交流，还是合作探究都比较注重实效性了。学生学*的积极性更高了。
二、美丽的不足
1、对教学过程中的某个阶段时间的把握还存在不足，几堂课下来，总感觉一堂课下来没讲什么，还有很多任务没完成，心中不免很着急。
2、学生的“先学”还应该注重从“读”上下功夫，读中理解、读中感悟、读中升华情感、读中质疑。有“疑”才会激发学生的巨大潜能；有“疑”才能激起学生主动探究的兴趣。
三、我的看法
1、“先学后教”虽然教案字数少了，但要求更精了，难度更大了，它要求我们不但要吃透教材，突出对各部教法的设计研究；还要备学生以及各教学环节所完成的目标情况等等，更劳心用力了。
2、加大备课环节的投入，投入时间、精力，精备训练题，巧设作业题，做好充分的预设。
3、多在学困生的单个辅导上下功夫
4、重视对知识的落实。在“先学后教，当堂训练”模式中,我们不难看到,我们学校在理念中突出对知识的落实,“四清”工作就是体现。具体到物理课，结合我们学生实际，关键是落实“堂堂清”、“日日清”。教师要做好练*题数量的控制,质量的提高,测试的真实性。通过节节课知识点过关，学生就能有效的自主学*。
为真正落实“先学后教，当堂训练”的教学理念，创新课堂教学模式，真正把课堂还给学生，把能力还给学生，把成功还给学生，让我们共同努力吧！
高效课堂主要是指教学过程的最优化，教育效果的最大化。是师生的共同进步，是知识和素养的共同提高。
我理解的高效课堂是在课堂教学中，通过学生积极主动的学*过程配合老师的点拨指导，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效益发展。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心预*、课堂教学中实践展示和课后反馈来提高课堂教学效率。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在90%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学，乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。
从我们教师的角度来说，高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标，编制科学合理的导学案。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学*的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学*成果，使三维教学目标的达成度更高。
构建高效课堂要抓好以下几个方面：
第一，抓好教师教学观念的转变和教学方式的转变。教师教学观念的转变不是一蹴而就的事，必须在推进课堂教学改革的实践过程中不断推动教师观念的转变，进而转变教师的教学方式，以逐步消除由于教师讲得过多、学生参与过少而导致的靠大量课后作业来完成教学任务的问题，逐步解决忽视学生情感、态度、价值观目标实现的问题。
第二，开展以学课标、研课本、研方法、课后反思等为主要形式的校本培训。在教学实践中我们发现，在很多情况下，课堂的低效是由教师对课标与课本的学*与研究不足所造成的，而教师这方面的不足又影响和制约了其课堂驾驭能力，课堂驾驭能力又反过来影响课堂教学的效率。
第三，抓好教师备课中的备学生问题。不少教师在备课时，只*惯于备教学内容，而忽视备学生。如果教师不去研究学生对所教内容的掌握情况，不去研究学生的个体差异，一切从本本出发，课堂教学的适切性就会大打折扣，课堂教学的高效更无从谈起。
第四，研究和设计好课堂提问。在真实、常态的课堂教学中，我常常发现教师所提的问题本身就有问题，无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂，教师的很多提问耽误了学生宝贵的课堂学*时间，影响了课堂教学效率的提高。因此，教师要高效地完成课堂教学任务，就必须注重对课堂提问的研究，所提的问题必须是有价值的、有启发性的、有一定难度的，整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。
第五，加强对课堂节奏的把握和管理。课堂上，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，这样不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且有效性很差。这种形式主义的教学方式使无效劳动充斥课堂，严重影响了课堂教学的效率。有的教师让学生阅读课文、讨论、交流、做巩固练*等，不提任何时间和标准的要求，学生漫无目的地阅读与交流，课堂组织松散，时间利用率低。有的教师只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样，学生就失去了教师的有效指导。因此，要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”。
第六，积极实施小组互助学*制。现阶段，大班额的班级授课制也是课堂教学效率难以提高的一大原因。在小班化教学难以推行的现实条件下，在班内实行小组互助学*可以说是一个最佳选择。教师根据学生的认知水*和个性心理特点，可以把学生划分为若干个学*小组，发挥优秀学生的优势，积极推行学生互助机制，同时，教师通过对小组的学法指导和激励性评价，进一步提高学*小组的自主学*效果。这样，可以最大限度地面向全体学生，做到因材施教，以促进课堂教学效率的提高。
第七，推行作业分层布置制度。教师在布置课堂练*和课后作业时，必须充分考虑不同学生的学*水*，做到“不布置死记硬背、机械训练作业，布置启发性、思考性作业；不布置重复性作业，布置可选择性、层次性作业；不布置繁难偏旧作业，布置实践性、研究性作业”。布置的作业数量要少，质量要高，要避免进入“教师随意布置大量作业—学生应付作业—教师随意批改作业—教师再随意布置过多作业—学生再应付作业”的恶性循环，消除教师无暇顾及教学内容的研究和设计、无暇顾及研究学生的现象，从而解决学生不堪重负、疲于应付、厌学情作业，给每个学生留有充分自主发展的余地，是提高课堂教学效率之必需。
我怀着一颗探求的心听取了高效课堂的老师来我镇指导的教学课。通过两天听报告参加观摩课。让我领略了一种全新的课堂教学。
一、高效课堂教学给我的印象
(一)课堂因互动而精彩，学生因自主而发展。传统的课堂教学：是以教师的认真讲，学生的仔细听为主，学生的一切服务于老师的教学；老师是领队，学生是队员，老师领路带学生，最终学生不认路，体会不到其中的乐趣。而高效课堂的课堂教学模式毫无疑问，是让教师转换角色，退到幕后；让学生充分投入到课堂中来，最大限度地调动了学生的积极性和主动性，充分发挥学生的主体作用，真正实现了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的培养。可以说，学生学*中的每一个环节都是他们自觉主动的行为，预*、展示、反馈都是以学生为主体。
1、预*课中，我要学*什么、了解、掌握哪些知识点，每个人都各不相同却都心中有数。学生们积极地看他们的笔记，找出不会的知识点，遇到的问题先自己去解决，解决不了的找小组长。小组中解决不了的再写在黑板上，全体想办法或老师来解决。
2、展示课中，每个学生将自己负责讲解的知识点以自己设计的方式展示在黑板上，知识结构清晰，重点突出；讲解时过渡自然，表达清晰，这节课中学生们不仅充分地展示了他们的知识水*也充分地展示了他们的组织能力、表达能力、思考能力。老师很少讲话，只是在适当的时候做一下点拨启发。当然老师在课前会提出要求，如展示时学生必须脱离课本。可以说这节课中学生各种形式的展示与点评都闪烁着学生自主学*与创新的智慧。
在两面都是黑板的教室里，找不到老师的影子，老师只是在“不启，不懂，不发”的关键时刻出现。这些做法都最大限度地发挥了学生的主体性和教师主体性，真正做到了学为主体。这些也都有利的培养了学生自觉学*的能力，真正是“我要学。”我想如果我们能长期坚持这种做法，那么在学生们离开了这所学校后，不管在哪里学*，他们也都知道自己今后怎样学*，因为他们已经掌握了一定的学*能力。
(二)为学生的生命质量负责，为学生的终身发展奠基。通过愉悦的课堂探究，引导学生自主学*，从而实现终身学*，注重提高学生学*能力——思维力、生成力、表达力。
(三)用欣赏的眼光调动学生的积极性
学生的学*热情是如何调动起来的?是不是有一种精神层面的东西去影响，感染学生呢?这也是我最期望得到答复的问题。在这里我找到了答案，那就是“从人格上去尊重每一个学生。”虽然简单，却正中要害，倒出了教育教学的真谛。教师不岐视每一个差生，让后进生本已自卑的心灵得到安慰。课堂教学的评价标准倾向于学生的参与度。学生得到充分尊重了，学生都有了学*自信心，学生的学*积极性被充分调动起来了，那一切的成功就不在话下了。再有就是通过一些具体的措施激励学生努力学*。例如划分学*小组，小组长每天负责检查各同学的预*情况和学*掌握情况，使每天所学的知识都能及时巩固。
二、我学高效课堂教学模式
今后我要取高效课堂的语文教学之长，结合我校学生的实际，在以后的语文教学中，形成自己独特的课堂特色。在今后的教学中我会尽量做到：
1、让学生做好充分的预*，预*不充分的课不上。在学生预*的同时，我应给他们明确的目标，让学生自行建够起初步的知识结构。
2、开放课堂，自主学*。要打破传统的教学模式，让学生在课堂上尽情地动起来——身动、心动、神动。让学生在课堂上能充分发挥自己的潜能、才能，展开小组学*、独学、对学、群学；让学生养成独自思考、合作探究、对抗质疑的学*能力。让课堂和谐、民主，学生敢问、敢说、敢动，形成一种积极主动，争先恐后，紧张活泼的学*氛围。
3、教学要面向全体。以往教学只注重面向好生、中等生，忽略差生。在今后教学中，利用学生合作学*机会，让学生承担一部分教学任务，使之成为小老师，形成“兵教兵”、“兵练兵”、“兵强兵”；好生带动中等生，中等生带动差生，生生动起来的浓厚学*氛围。
高效课堂的成功启示我们，在教学中，要给学生一个足够的空间，从而体现他们的主体地位。教师在日常教学中要充分挖掘学生的潜力，就要把课堂让给学生，让他们在学*中获得成功的快乐。进一步激发求知的欲望，从而提高学*效率。
课堂教学作为教学的一种基本形式,无论是现在,还是将来,都是学校教学的主阵地,数学教学的目标必须在课堂中完成。新课标要求在课堂教学中把以往的“鸦雀无声”变成“畅所欲言”,“纹丝不动”变成“自由活动”,“注入式教学”变成了“自主探索”。要求我们不但要教给孩子们知识,更要教给孩子们掌握知识的方法。这一点在我们的课堂上落实的不是很好,这里折射出一个令人深思的问题——如何提高数学课堂教学的有效性,打造适合自己的高效课堂,让数学课堂焕发生命的活力?通过一些学*，我对课堂教学的有效性展开了思索，在此谈谈自己的体会。
一、重视课前的备课。
1、深入解读教材。
小学数学是一个多层次、多方面的知识体系。课程改革使小学数学教材发生了翻天覆地的变化。教材是教师和学生进行教学活动的主要媒介，解读教材成了提高小学数学课堂教学效率的基础。解读教材即有效研读教材，把握教材的内涵，以保障教学活动高效的开展。我个人认为，了解教材应首先从整体上把握教材，知道本学年要交给学生那些知识，并知道各个知识点与前后知识点的联系。同时要领会教材意图。教材是死的，人是活的。新课标要求教师用教材，而不是教教材。教师不能认为让教材再现就是完成了教学任务，必须经过再加工重新创造，使教材“新鲜出炉”，更大程度上把知识的教学伴随在培养态度、能力的过程之中。
2、认真确定课堂教学目标。
新《标准》针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标作出了科学而具体的规定。这就要求我们要认真研读《标准》，在制定教学目标的时候，要严格按照《标准》的要求对照执行。首先，教学目标的定位要难易适中。其次，教者在制定教学目标的时候，要充分考虑到三维目标的统一。知识与技能、情感态度与价值观、过程与方法，这三个方面同等重要，缺一不可。再次，教学目标的制定也要兼顾好、中、差三个层次。根据因材施教原则，教学目标的制定也要因人而异，不同层次的学生要求达到的目标也各不相同，要避免一概而论。要保证课堂上80%以上的学生掌握80%以上的课堂教学内容。对于优等生我们可以在课外延伸一些略带挑战性的练*；而对于那些后进生，我们也可以为他们制定一些浅层次的要求，让他们循序渐进。
3、精心设计学生学*过程。
教师要关注学生的学*基础、学*状态，精心设计学生学*的过程。要充分预设学生对哪部分内容学*困难大，应该如何实施，对哪部分内容学生容易产生分歧或独特见解，如何应对等。
4、创造性地使用教材。
课程改革实施以来，教师们都认识到应该“用”教材教，而不是“教”教材。教师要创造性地使用教材，变“死教”教材为“活用”教材，使课堂教学生动而有效。而创造性地使用教材是提高课堂教学有效性的关键之一。教师要创造性地使用教材，首先应当在认真钻研教材的基础上，能根据学情和教学需要对教材进行改进和补充，使之更好地为教学、为学生服务。其次是教师要勇于创新，大胆对教材进行“再加工”、“再创造”，使教材更加切合学生的实际，提高课堂教学的有效性。
二、高效课堂重视课中教学行为的有效性。
1、教师要创设学*情境，激发学生学*兴趣。
兴趣是最好的老师。教学中教师要尽可能地联系学生的实际，从生活或具体情境中引入数学新知，让学生在有效的情境中产生学*和探索的兴趣。教师要善于了解学生的学情，结合教学内容，努力创设各种生动形象的教学情境，激发学生的学*兴趣，引导他们积极、主动参与到学*中去。教师通过创设情境使学生产生学*新知的动机，积极投入到探索新知的活动中。
2、提高小学数学课堂教学效率，关注学生的学*状态。
传统的教学关注学生学*的结果。现代的教学既关注学生学*的结果，更关注学生学*的过程。在组织课堂教学的过程中，要时刻关注学生的学*情况，捕捉学生的眼神、表情、动作等。学生在课堂上想什
么、说什么、探索到什么、体验到什么等成了课堂评价的重点。一个学生思路没理顺出错了，老师要给予提示，不要立即批评，也不要急于把答案说出来，要留给他们的广阔的思维空间让，孩子们自己发现问题、解决问题，体现了学生是学*的主人。
3、以快节奏的课堂教学引导学生积极的参与意识。
我相信，一个人在一支慢吞吞的队伍里排队等候自己感兴趣的东西，他的心理感受只可能用“焦急、厌倦、沮丧”来形容。在我们的教学中，由于受“希望学生尽快掌握所学知识”的心理影响，教师往往更乐意将知识嚼得碎碎的喂给学生，期望学生都能体会到获得知识的欣喜，所以突破难点时总爱唠叨几句，练*中总愿意等最慢的一个学生也把题目做完，哪怕减缓上课节奏都在所不惜，美其名曰：以学生为本，却不知这正是消磨学生学*积极性的症结所在。美国“启发策略研究所”的研究表明：当老师在整堂课里快节奏地讲解授课内容时，学生们通常更能全身心地投入。
我们的课堂中应该以快节奏方式来维持一定的学生参与度，当我们感到学生参与程度在下降、学*活力在减弱、注意力在转移时，应尽快向下推进课程，让学生们感到课在不断地推进，总觉得有事要做、有问题要思考。老师讲解、问题解释和学生练*、答写只要有约一半的学生明白、完成就尽快变化，哪怕对反应相对迟缓的学生来说，我们也不能减慢速度去适应他们，而是用希望的力量和同伴高涨地学*积极性激励他们赶上教学的。
4、教师要着力打造*等、和谐的师生关系。
教师要放下传统观念中“师道尊严”的架子，要“俯下身子”与学生交流。只有在和谐、*等、其乐融融的师生关系中，才有师生全身心的投入，教者神采飞扬，学者兴致高涨。这就需要教师树立以发展学生为本的观点，坚持教学为学生服务的思想。教师更要明确自己的角色定位，即自己是教学活动的组织者、合作者、参与者。此外，教师还要时刻铭记学生是有血有肉、活生生的人，而不是知识的容器，他们不是被动地接受知识，而是主动、积极地建构知识。
5、高效课堂来自贴*学生生活的问题设置。
力求从学生熟悉的生活情景与童话世界出发，选择学生身边的、感兴趣的数学问题，以激发学生学*的兴趣与动机，使学生初步感受数学与日常生活的密切联系。数学教学中，教师要不失时机创设与学生生活环境、知识背景密切相关的，又是学生感兴趣的学*情景，使学生从中感悟到数学的乐趣，产生学*的需要，激发探索新知识的积极性，主动有效地参与学*。
三、高效课堂重视学生学**惯的培养
1、课前预*的*惯
预*不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。这样，听课就有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就有效了。
2、课堂学*的*惯
上课要做到“声声入耳，字字入目，动手动脑、用心学*”。要端坐在凳子上，起立时要站直；听课时目视老师，重点内容课本上有的要勾画，没有的要记在课本的空白处或笔记本上；老师板书是要目视黑板；老师提问题时积极思考，敢于发表自己的见解，不明白的问题要及时问老师；回答课本上的问题时将书捧在胸前，声音要洪亮；书写时执笔要正确，要认真，书写解答过程要规范，写在规定的位置，不写错字、别字，要独立完成老师布置的作业；讨论问题时要主动参与，积极发言。要集中精力仅仅围绕老师的讲课思路用心学*。
3、课后巩固*惯
坚持先复*后做题，复*时巩固和消化学*内容的重要环节，吧所学知识认真复*一遍，该记忆的记住了，该理解的理解了，然后再做作业，假如每次作业都能够做到先复*，然后像对待考试一样对待作业的话，那就等于一天几次考试，就不会出现*时作业100分，正式考试不及格的情况了。
改革教师的教学方法，转变学生的学*方式，追求课堂的优质高效是基础教育改革的首要任务。全面实施素质教育，深入推进课程改革，不断加快教育均衡发展，提升教育教学质量是我们的重要任务。
认真阅读了《走向高效课堂》一书之后，我受益匪浅。这本书结合案例剖析，通过发现问题与困惑、提供策略与方法的形式，系统阐释了高效课堂实践的核心要素。我认为“高效课堂”是提高教育教学质量的有效途径，是每位教师所追求的。
首先，高效课堂应该是学生“自主学*”的课堂。课堂教学改革和发展的历程，诸如“诱导、启发式教学”、“兴趣教学法”、“素质教育”、“研究性学*”等等，归结起来，无非就是要发挥学生学*的主体作用，挖掘学生自主学*的潜能，从而提高教育教学效果。书中介绍了如下秘诀：让学生自己生成知识、让学生在体验中自主发展。“自主”学*的目标还体现在课堂教学力求做到：问题由学生自己去发现解决，规律由学生自己去探索应用，概念由学生自己去概括提炼，文本由学生自己去解读体悟，实验由学生自己去设计操作，作业由学生自己去布置选择。让学生被“被动”为“主动”，我想，这与我们提倡的“生本”理念是如出一辙的。只有调动了学生的积极性，才能实现我们教学的高效，才能达到教育的目的。
其次，高效课堂应该是“合作学*”的课堂。合作学*不只是一种外在的东西，而是一种精神和内在的品质，因此教师在教学中组织合作学*要把握契机，精心设计合作学*的内容、要求、呈现的方式、学*的组织等。不要大事小事必合作，每一次合作学*都要有合作学*的必要、合作学*的价值，否则这种合作学*就会浮于表面。课堂教学中以下几种情况比较适宜使用合作学*：一是出现了新知识，需要培养探索、合作能力时；二是遇到大家都企盼解决的问题，而依靠个人能力又不能实现时；三是学生意见不一致且有争论时。就如何提高课堂效率来看，“合作学*”确实是一个非常有效地途径。但如何能真正发挥“合作学*”的效益，是我们需要探索和学*的主要问题。
最后，高效的课堂应该是“快乐学*”的课堂。当我们的孩子处于不快乐的情境下，任何的教育都是有很大的阻力，这也等于是事倍功半。这点对于我们**也是一样的，比如我们高兴的时候，就非常容易接受别人的观点，而不高兴的时候，会认为所有人都在和自己作对。既然这样，我们为什么不让可爱的孩子先真心地快乐起来呢？如何把课堂变成快乐的学堂？书中介绍了如下秘诀：让评价像游戏一样有趣、让课堂像故事一样美妙、加强课堂“四园建设”、用“形式”去落实“方式”、思维陷阱引发酝酿效应、用心灵温暖心灵、走出情境的误区，变学*任务为“礼物”等系列教学策略。让学生拥有生动活泼的学*形式，拥有舒心的学*环境和丰富的学*资源，拥有积极、乐观和期待的心理体验，感受到创新和成功的愉悦。
总之，高效课堂作为一种理念，更是一种价值追求，一种教学实践模式。在今后的课堂教学中，将会引起我们更多的思考、更多的关注，我们要踏踏实实地研究“高效课堂教学”，从学生实际出发，从素质教育的目标出发，合理运用控制论的原理，使我们的课堂教学建立在更加有效的基础上。
——如何提高学*效率优选【五】篇
提高阅读和写作
找一个自己感兴趣的话题进行阅读。如果你对这个题目感兴趣，你会发现你可以学久一点、看久一点。试着看一本比你*时的阅读水*稍微难一点的书，它可以帮你扩大词汇量，学*新的语法风格，当然了，你还可以多了解自己感兴趣的话题，可谓锦上添花。无论是阅读还是写作，请随身带上一本字典，将新词及它们的意思整理成表。当你学会运用新词后，你的词汇量就会扩大，写作水*也会得到提高。动笔之前先问问自己：“这篇作文的目的是什么?我要表达什么?”开始写之前逐点列出大纲，理清思路。弄明白阅读材料并对其进行写作分析是学*一个新题目的好方法。重新读一下自己的文章或笔记，让这个方法成为学*的一部分。
学*环境
为什么学*环境很重要?周围环境能构建一个*台，让你得以进行清晰及有效的学*。选择一个能让你学*的安静地方，光线要充足，身边摆上水和健康的零食;避开外界干扰，关掉音乐和电子产品，除非你要用电脑或*板电脑学*。尽量避免在人多的地方学*，也不要和爱说话的朋友一起学*。和班上其他同学讨论你正在复*的话题很有好处，但注意不要分心。
学*计划
制定一个学*计划，它将让你的学*效率大大提升。课后稍作休息，补充精力;吃顿饭，锻炼个把小时。无论你是在家、图书馆或咖啡厅学*，记住找一个不受干扰的安静角落，让你可以集中精神思考手上的问题。你可以重新誊写或重新输入课堂笔记，这可以帮你理解课程内容。重新看一次笔记。用一至两小时进行阅读和写作，然后休息10到15分钟。你应该每天学*几个小时。短暂的休息能让你继续集中精神。每周计划学*六天，如果可以的话，留一整天时间去做一些与学*无关的事情，保持头脑清醒专注。
标出并归纳要点
荧光笔能有效地标出重要信息，但要注意别滥用，只标出要点。在记忆卡上写下要点，把重点标出的信息归纳出来。如果你在课堂上能做到专心听讲、记好笔记，课后按时完成作业，看完要看的内容，你为考试所做的准备已经完成了一半。
如何提高学*效率
首当其冲的一条就是劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。尤其是在最*这种备考的阶段，无论学*任务多么繁重，也一定要保持充足的睡眠，以良好的精神面貌参与到第二天的课堂之中。，
第二点是要学会预*。预*是"合理"抢跑，一开始就"抢跑"领先，争取了主动，当然容易取胜。然而不少同学不太重视预*，因而学*效率也欠佳。预*过程中，必然会有不懂的地方，留下一些问题盼望着上课时解决，这样带着问题去听课，目的明确，态度积极，注意力也易集中，听讲效果则更好。
第三，把握好课堂的每一分钟。课堂效率的高低是取得成绩的关键。上课期间也有一个时间分配的问题，有时记笔记也会妨碍课堂听课效率，有的人一节课就忙着抄笔记，这样做，往往会忽略老师讲的一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，而是要学会听于记相结合，把握住重点内容。
第四"温故而知新"，强化课后复*。课后复*是对学过而又已遗忘的知识的再认识与再记忆。孔子曰："学而时*之，不亦悦乎"。现代人也有"重复是学*之母"的说法。每个同学都有不同的复*方法，比如及时复*法包括回忆、看教科书、整理笔记、读参考书等环节;此外还有重点复*法、列表复*法、归类复*法、自我测验法、背诵法、备忘录法、过电影法等多种复*方法，同学可以根据自己特点选择不同的方法，或者针对不同科目选择不同方法，这样会明显提高复*的效率。
第五，严谨作业，在训练中提高。遇到不会的题我们要紧抓不放，勇于钻研，请教老师和同学。当克服了作业中的困难，你就会从心里产生一种愉快的体验，这种体验贯穿于解题的全过程，越往后就越顺利，如同爬山一般，"会当凌绝顶，一览众山水"，长期坚持下去，"苦学就会变成'乐学'"。
第六， 善于利用零碎时间：达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间”。一个人如果认识到学*的重要，看到自己水*不高，感到时间的紧迫，就会自觉地去利用零碎时间。零碎时间最好用来学*自己最喜欢的学科，以吸引自己的注意力。
最后一个影响到学*效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
随着科技的飞速发展，现在的中小学生周围充满了诱惑，比如说电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等，这些工具本来都是为人服务的，但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这些高科技的东西，表面上确实比学*好玩，但从深层次上来看，未必比学*有意思。当一个人全情投入到学*中的时候，虽然要经历一个比较累、比较单调、压力比较大的阶段，但是每一个成功的人士，经历过这样的艰难困苦之后，都有一种共同的感觉：只要坚持下来，最后都会感到心底的坦然、生活的充实、收获的喜悦与成功的快乐。但是如果把精力用在玩游戏、打牌等娱乐活动上，我们都会有这种感觉，就是当时在玩的过程中，可能很爽、很轻松、很愉快，但是当我们这样浑浑噩噩、不知不觉地过了一晚上，我们的心里就会感到空虚、失落、自责。所以对一个处在关键时刻的青少年学生来说，一定要耐得住学*带给你的暂时的寂寞，因为这种暂时的寂寞，将会让你得到未来的成功和辉煌。
我的孩子高中三年一直没有手机，其实我家并不缺手机。我有一次问她，你的同龄人有手机是一个很普遍的现象，你为什么不要手机呢？她说：人家同学有手机是为了跟家长联系起来方便，你们两个都在学校，离我这么*，我有什么事可以直接上办公室找你们，没必要要手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短信。我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学*，所以**脆不要手机。人家都知道了，也就不给我发短信了，我也少了那一份烦恼，少了那一份负担，可以集中全部的心思用在学*上。这是她很主动的行为，所以我看到她高中三年的学*效率是非常高的。
我观察我那个班很多学*优秀的学生，他们大部分都有手机，但是*常就把它锁在自己的柜子里，一般每天晚上打开看一看，有没有重要的信息；还有些住校的同学，干脆就把手机锁在宿舍里边，每个周末才把手机打开看一看，跟外界联系一下。这样用手机就不会对学生的学*造成负面的影响。可是现在有些学生，一刻都离不开手机，上课都不把手机关掉，这些学生的学*效率肯定会很低。特别是上课开着手机这件事，是对自己的一种极端不负责任的表现，也是对班级、对老师一种极端不尊重的行为，所以这种现象一定要杜绝。
我有个学生，有一个阶段学*成绩下滑得很快，我也没有发现他有什么异常的现象，我就琢磨，到底问题出在哪儿呢？有没有可能是因为他的家庭环境出了问题？所以有一天晚上，我就给他家打电话，是这个学生接的。我说我找你爸爸有点事，你能不能让你爸爸接电话，这边电话还没放下，他爸爸就说话了。我一听就知道，他家里可能是一个电话两个分机，有一个就在孩子的房间里边。我就问这个家长，你孩子房间里边有电话吗？他说有。我又问，你孩子房间里边还有什么？他说，还有电视、电脑。我说，你孩子是不是也有手机、MP3？真可以说是全副武装，尽享现代科技成果。但是你有没有考虑一下，一个中学生要想把学*搞好，是一定要做到全情投入、排除诱惑的，只有达到心如止水的状态，学*才能有效果。他周围围绕着这么多的东西，能不受影响吗？家长听了，立刻说好，我马上就给他全撤了。我说，你这样做又过分了，你要是不跟孩子商量，强行把这些东西给他撤出来的话，那你在孩子眼里就成了一个恶人，你和孩子的情绪一对立，又会双倍地影响他的学*。家长问，那王老师我该怎么办呢？我说你是一个高智商的人，应该想办法，既要把这些东西撤出来，还得保证让孩子满意。后来他爸爸也不知想了一个什么办法，反正孩子房间里边这些东西都撤光了。由于孩子有了一个良好的学*环境污染，他的成绩就慢慢地提了上来。
第一，充分利用白天的学*时间
白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学*效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学*计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学*用品准备好，对所学知识作一下简单预*，上课有重点的听课。
第二：合理利用零碎时间
不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学*上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练*。
第三，按重要程度安排计划，防止“捡了芝麻，丢了了西瓜
”可采用“ABC”时间分类法，将学*任务按轻重缓急分为A(重要)、B(次要)、C(一般)三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复*与巩固;次要的事情，包括课外阅读或预*等，可随后处理;一般的事情，如预*新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。
第四、根据自身的情况安排学*计划。
做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好 的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题;在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学*内容，如听听英文 歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学*。
第五，合理的放松也会提高学*的效率。
在学*时间安排上，有一个著名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学*了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学*8个小时。这也就是我们常说的学*要注意“劳逸结合”。
学会各课全面发展
有人说高一只要学会语数外就可以了，这是百分之百错误的。不能说高一只把语数外学好或者那门学科学就可以了，高一就是要调整好自己的学**惯，无论高中多少门都能做到泰山崩与前而面不改色。无论多少学科都有自己合理的学*方法。学科没有什么先抓不先抓的，都要全面抓。只不过优势学科保住少花点时间，劣势学科多花点时间扭转一下。
必须学会适应高中的管理
每个学校有每个学校的文化特色，要服从学校的管理。没有办法，人在屋檐下不得不低头。在新的环境可能会有复杂的人际关系：比如晚上睡觉同学之间的协调、早上起床洗脸、刷牙、个人卫生、*时衣服换下来是不是较快洗了等等都需要调整。还有当我们面对种种困惑与不解的时候要懂得向班主任或者信任的老师求助、求教，即把心理的困惑与不解向他们交流、谈心以解决掉问题。比如说向语文老师谈心了，是不是就与老师关系走*了?说不定明天语文老师上课就会关照自己多一点，那天考试后让我去批改试卷，，把自己的试卷面批一下，都可能的。要以自信宽容的心态融入新的环境，适应新的老师、新的同学。如何适应高中的环境?就一条：尊重人、帮助人，多老师交流沟通，哪怕老师的规定不合理，也不要公开与老师冲突、顶撞，等待老师心情好的时候再聊一聊就可以了，因为每个老师管理的方法不一样。
学会自主学*
初中知识点是螺旋式的，在那个知识点上是一圈又一圈;高中的思维的维度、强度、容量都在增加。初中一天的作业不多，而高中很可能一天就有5、6门作业，每门半小时，时间就很长，学*负担压力明显加重，所以不能像初中那样依赖老师那种填鸭式教学，要发挥自我的自主学*。高中老师弹性大，学生作业要来就看，没有就不看。尤其是现在以升学率为天下的时候，老师就愿意抓有希望想与老师配合的人，而不愿意抓不愿意配合、没有希望的人。所以我们学生在学会自主学*的过程中要与老师配合，让老师觉得培养你是值得的，是有希望的。不要来干傻事：你老师对我不好，我考零分，把你的*均分拖差了。其实大家心里都很清楚就那么回事，没有什么意思。要培养自己主动学*知识、巩固知识的能力，养成自主学*的好*惯。不要天天订计划，而且计划定得很细。
所谓自主学*就是自己主动的获取知识、自己主动地巩固知识、自己主动学*的良好*惯。比如说突然翻到一章，老师没有讲，自己也没有学过，自己去看，看能否看懂，然后做做题巩固一下，然后再做一个小的单元测验，如果能考得不错，你的能力就提升了，你要的就是这些能力。自主学*非常重要。如英语学*，有的学生说背单词累死了，还一点用都没有。其实英语不要死记单词，要词不离句，句不离段，段不离章，章不离篇;把词放在句子里面，句子放在段里面，段放在章里面，章放在系统里面;还要养成英语思维的*惯，(中国人学英语先翻译成汉语，再记)不能把英语译成汉语，要用《英英字典》(用英语解释英语)、《英汉字典》;用英语解释英语，看到什么直译成英语，用英语去思维、用英语去交流。是否可以订一天为英语日?除了老师上课讲汉语，其他时间自己全部讲英语?(在自主学*中《汉语字典》《成语字典》很重要)。有同学说自己词汇不够、语法不好，其实不是词汇不够、语法不好，是没有用英语去思维。假如把你放在美国，美国没有人懂汉语，你会怎么办?你会很快地学好英语。把自己置于死地而后生。世上无难事，只要你想。书山有路勤为径、学海无涯苦作舟。所以自主学*，主动获取知识非常重要。不仅仅是高一，哪怕高三也要调整，这里仅以高一举例。
自主学*还要培养主动探求、研究的能力：如做数学题不能太呆板了，能不能把静态的变成动态的?定值变成不定值?正和反的变化;数学的四种命题(初中两个：原命题与逆命题)也可以进行变化(物理、化学也一样);还要寻找适合我们自己的方法，不要照搬，借鉴别人的方法要在自己现在的学*方法上，进行调整(微调就可以了)。什么是好方法，适合自己的就是好方法。初中的学*以简单模仿、教条的记忆，高中也要记忆，是理解+应用，是在理解的基础上用科学的语言、学科性的语言去解答问题。不能信口开河，随意去讲，随意去说。所以要有更强的分析问题的能力、概括问题的能力，综合分析问题的能力与运用知识解决实际问题的能力，要将基本原理、基本概念消化吸收变成自己的东西。如化学里的氧化还原反应是得到电子被还原还是失去电子被还原?你说是“得胜还朝”就是自己的观念。所以要寻找到适合自己的方法。
要根据自己的特点与高中阶段的学科知识交叉多、阶段性强、综合性强的基本特点和基本特征，考察知识的点比较深、触角广，所以一定要有自己的方法，而不是放弃原来的方法，当你没有方法的时候，原来的方法就是方法。也不能一味地说别人的方法一律不接受。你可以听一听别人的'方法有没有与你的方法相通的，有什么方面只要做一个简单的调整就会对自己有帮助，适合就是最好。比如刚才学英语的方法是否适合自己，不适合，是否可以调整一下?以前在学校里我每天上完课后晚自*前后，书与笔记都不看，都把当天的学*内容在脑海里必须过一遍，过不了的立即再看书、笔记，一直到全部过去。就这种最苯的方法让我的名次上升为班上的前几名。当你没有办法的时候最笨的办法就是好办法，做自己应该调整的点点滴滴。所以寻找适合的方法非常重要。物理、化学的原理是否可以通过实验来巩固，原理总会通过实验来证明的;数学的公式、定理的推导过程是不是可以，历史试卷是不是可以用图表法、儿歌法?我们是寻找到适合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不听你的。可以建议孩子在什么地方调整一下。
要重新定位
在高中可能由于学**惯、学*方法或者做作业的细节方面没有到位，有差距，我们也不要把对手看得多么强悍。在那一方面没有别人做得好，可以调节，可以从他们身上学一点，自己重新定位。许多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就会活得很累，造成心理失衡，认为老师偏袒他没人看得起自己，认为既然别人看不起自己不与他们接触了，那就麻烦了。自我定位很重要，要尽快进入学*状态。到了高一是新的起跑线，终点在那里?人生才有终点，高中不存在终点。当然我们要尽量保证我们的学*效率要高、效果要好，要给自己一个*期的、长远的目标。尤其是学*目标要细化。如要考北大，每天译一篇英语文章、用英语写一篇日记，语文要阅读多少文字、数学要做多少题目、物理做多少、化学做多少要量化。除了老师作业以外，我们可以不可以还要做什么?行动永远大于思想。行动起来，先把事情一件件做了再说，也许做一件事情问题就解决了，以做事为主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位应该做什么。只有明白自己应该做什么，才能明确自己怎样才能做好。尽管山外有山，还应该明白水下有水、楼外有楼，客观分析自己的长处与短处，给自己正确的评价，并且不断地向目标进军。不要一味地给自己光加压力、蛮干，要巧干。许多时候自己只要稍微注意基本性的方法调整就很好了。重新定位是定自己该怎么做，而不是考多少名。
1、不要整个晚上都复*同一门功课
实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复*两门课程，情况要好多了。
2、不妨给自己定一些时间限制
连续长时间的学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。例如一小时内完成这份练*、八点以前做完那份测试等等。这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的计划，现在四十分钟就完成了。
3、不要在学*的同时干或想其他事
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
4、听课时不必记很详细的笔记
提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”
5、掌握好高效的听课方法
课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预*中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
6、合理安排复*时间
如果我们能够在学*的内容即将忘记时进行复*，那么复*的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学*仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，-定要尽早、及时地对所学知识进行复*，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复*时间特别重要并且必要，制定复*计划，严格按精英特计划执行，并力求形成*惯，是大家都应该力求努力做到。
7、重视错题积累
在学*的过程中，大家可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学*中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢? 实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。
——提高学*效率**下讲话稿实用五篇
老师们，同学们：
时光飞逝，转眼一个学期的时间就要过去了，回顾这一个学期的学*，你是否认真完成作业，是否在课堂上认真听讲，书中的知识是否掌握，还有哪些知识自己掌握的不够好，因此即将到来的期末考试，既是对同学们学*成果的检验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻，更是大家查漏补缺的大好时机。那么，如何讲究学*方法，提高学*效率呢？我认为可以从以下四方面着手：
1、抓好预*环节
预*，即课前的自学。在老师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。这样听课时就可跟着老师讲课的思路走，明确了哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化；哪里应该重点记笔记，做到心中有数。疑惑易解，听起来轻松、有味，思考起来顺利主动，学*效果高。预*一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象会较深。新课难度大，就多预*一些时间，难度小就少预*一些时间。预*时课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。
2、注重听课环节
我们的大部分时间是在课堂中度过的。听课时要抓住各学科的不同点，带着问题听，听清内容，集注要点，抓住关键，注意力要集中，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，大胆积极地发言，表达出自己的看法和想法，千万不能思想开小差。课堂上的“分心”，是学*中最大的敌人。
3、抓紧复*环节
科学家通过实验发现人的遗忘规律是先快后慢，因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复*，学完一课复*一次，学完一个单元复*一次。通过这种步步为营的复*，形成的知识联系就不会消退。
4、独立完成作业环节
独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学*效果的重要手段，也是复*与应用相结合的主要形式。不要一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更不可以课上根本没听懂，下课也不问，作业抄袭后向老师交差完事。
同学们，下周我们即将迎来期末考试，我希望大家掌握并运用科学的学*方法，在学*活动中节省时间，提高学*效率，在期末考试中取得好成绩。
老师们，同学们：
大家早上好！
我是来自高一1班的狄雨欣，很荣幸今天由我来作本周的**下讲话。我演讲的主题是“提高学*效率，调整学*心态”。
好的学*方法是拥有一个好成绩的基础，而在我看来，学*方法中最重要的一部分便是提高学*效率。这里提到的学*效率又可分为课内与课外两个部分。
课内学*效率的提高关键在于课堂上的听课效率。科学研究发现，一个人能保持专心的时间最长也不过20分钟。课堂上的40分钟，当然不可能分分秒秒都聚精会神，一字不落地记下老师的话。唯有跟着老师的思路走，善于抓住本堂课的重点加以理解与掌握，才是提高课堂效率的最佳办法。同时，我也不赞成“专课不专用”这一做法。语文课上研*数学题，数学课上又做英语作业，这样的做法无异于割肉补疮，拆东墙补西墙。长久下去甚至会引起严重的恶性循环，很难弥补回来。
而课外学*效率的提高，则可以通过制定计划、管理好时间来达成。对于寄宿制学校学生的我们来说，课外的时间本来就十分紧张，倘若还不能良好地分配、管理时间，就会导致一系列的问题，诸如完不成作业、浪费时间、做事急躁等等。因此，通过制定学*计划管理好课余时间就显得尤为重要了。这样的学*计划应当每天都制定，按轻重缓急安排好学*任务，作为你一天学*的导向；同时，也不必非要将它写在纸上，因为它只是作一个导向管理的作用。“磨刀不误砍柴工”，每天花两到三分钟制定这样一个计划，就可以帮助你合理的安排好学*，省下许多以前曾被白白浪费了的时间。也有许多同学时常会觉得时间不够用，想要做的事情在宝贵的时间面前显得如此庞大。鲁迅先生曾说过，“时间就像海绵里的水，要挤，总还是有的。”只要你善于发现，一些细小、琐碎的时间也可以派上很大的用处。
学*方法因人而异，这里我所讲的仅供参考，每个人也都会在不断学*、探索的过程中找到最适合自己的学*方法。而拥有一个良好的学*心态却是每一个人都需要的。
每天，我们有超过12个小时都坐在熟悉的教室里，面对着不同的学科与堆积成山的作业；我们听从老师的教导，却很少倾听我们自己内心的声音。许多人努力学*只为了进入一个顶尖的大学。但要知道，学*的意义远不止于此。学*给予我们的是一个完整的知识储备，它更是我们对于未来的准备，让我们更好地朝着自己的目标前行。由此看来，考试的成绩便不是那么的重要了，重要的是你学到了什么，掌握了什么，又思考了什么。
然而毕竟，身处这个竞争的时代，我们中的大多数人不可能置考试成绩于不顾，“不以物喜，不以己悲”仿佛也只是古之仁人才能做到的。面对成绩的起起伏伏，我们应当做的，便是及时地调整好自己的心态，戒骄戒躁，使自己处于相对稳定的学*状态。每一次都能尽自己最大的努力，那便没有遗憾；每一次都能超越自己，那便是成功。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”愿大家在追求真理的道路上永不退缩，提高效率，调整好心态，积极地面对每一次挑战！
我的演讲完了，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家早上好！我是来自高一1班的狄雨欣，很荣幸今天由我来作本周的**下讲话。我演讲的主题是“提高学*效率，调整学*心态”。
好的学*方法是拥有一个好成绩的基础，而在我看来，学*方法中最重要的一部分便是提高学*效率。这里提到的学*效率又可分为课内与课外两个部分。
课内学*效率的提高关键在于课堂上的听课效率。科学研究发现，一个人能保持专心的时间最长也不过20分钟。课堂上的40分钟，当然不可能分分秒秒都聚精会神，一字不落地记下老师的话。唯有跟着老师的思路走，善于抓住本堂课的重点加以理解与掌握，才是提高课堂效率的最佳办法。同时，我也不赞成“专课不专用”这一做法。语文课上研*数学题，数学课上又做英语作业，这样的做法无异于割肉补疮，拆东墙补西墙。长久下去甚至会引起严重的恶性循环，很难弥补回来。
而课外学*效率的提高，则可以通过制定计划、管理好时间来达成。对于寄宿制学校学生的我们来说，课外的时间本来就十分紧张，倘若还不能良好地分配、管理时间，就会导致一系列的问题，诸如完不成作业、浪费时间、做事急躁等等。因此，通过制定学*计划管理好课余时间就显得尤为重要了。这样的学*计划应当每天都制定，按轻重缓急安排好学*任务，作为你一天学*的导向；同时，也不必非要将它写在纸上，因为它只是作一个导向管理的作用。“磨刀不误砍柴工”，每天花两到三分钟制定这样一个计划，就可以帮助你合理的安排好学*，省下许多以前曾被白白浪费了的时间。也有许多同学时常会觉得时间不够用，想要做的事情在宝贵的时间面前显得如此庞大。鲁迅先生曾说过，“时间就像海绵里的水，要挤，总还是有的。”只要你善于发现，一些细小、琐碎的时间也可以派上很大的用处。
学*方法因人而异，这里我所讲的仅供参考，每个人也都会在不断学*、探索的过程中找到最适合自己的学*方法。而拥有一个良好的学*心态却是每一个人都需要的。
每天，我们有超过12个小时都坐在熟悉的教室里，面对着不同的学科与堆积成山的作业；我们听从老师的教导，却很少倾听我们自己内心的声音。许多人努力学*只为了进入一个顶尖的大学。但要知道，学*的意义远不止于此。学*给予我们的是一个完整的知识储备，它更是我们对于未来的准备，让我们更好地朝着自己的目标前行。由此看来，考试的成绩便不是那么的重要了，重要的是你学到了什么，掌握了什么，又思考了什么。
然而毕竟，身处这个竞争的时代，我们中的大多数人不可能置考试成绩于不顾，“不以物喜，不以己悲”仿佛也只是古之仁人才能做到的。面对成绩的起起伏伏，我们应当做的，便是及时地调整好自己的心态，戒骄戒躁，使自己处于相对稳定的学*状态。每一次都能尽自己最大的努力，那便没有遗憾；每一次都能超越自己，那便是成功。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”愿大家在追求真理的道路上永不退缩，提高效率，调整好心态，积极地面对每一次挑战！
我的演讲完了，谢谢大家。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我**下讲话的主题是：注重学*方法，提高学*效率。
学*的效率来源于学*动力、学**惯和学*方法。那么如何提高学*效率呢？我有以下几点建议：
1、制定明确的学*目标，有了目标就有压力。适当的学*压力可以更好地培养学*积极性，并督促我们不断坚持，给我们学*的动力。
2、 抓好学*环节，即预*、听课、复*、作业。预*不必过于细致，但很有必要。要寻找重点，提出问题，这样听课时就有针对性。听课要紧跟老师的思路，知识要点听懂后再适当记笔记，以便课后复*。根据德国心理学家艾滨浩斯实验所得，人的遗忘规律是先快后慢，及时复*后所学就不易忘记。将复*与作业相结合，积极思考、独立完成，可以排除学*的漏洞，巩固并深化知识，同时检查学*效果。
3、 注意学*情绪。精神饱满且情绪高涨时，学*轻松且效果好，大脑处于高度兴奋时，学*效率就高。所以我们应保持开朗乐观的心态和热情轻松的生活态度。
4、 战胜惰性。在此我举个例子：若老师发下一份很难的试卷又不要求当堂上交，许多同学就不自觉地懈怠，最终果真花很长时间才完成，效率大大降低。
5、 劳逸结合。我们要适当进行休闲娱乐以保持清醒敏捷的头脑。学*曲线表明，一般开始学*后的第十分钟效率最高，超过四十五分钟后效率就降低。
下面我再给大家几个提高学*效率的小窍门：
1、制定一定的时间限制。把功课分成若干个部分并限定时间，这样不易产生厌烦情绪和疲劳感。同时也可以逐步缩短功课时间，这样有助于提高效率。
2、专心致志。不要在学*时想或做其他事。专心学*一小时后再全身放松地听一刻钟音乐的效果比带着耳机做功课的效果好多了。
3、将学*时间分段。不要整段时间都用于同一门功课，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
学*是个不断积累的过程，在自我学*时我们要建立良好学*秩序，根据个人不同学**惯进行学*安排，并适时检验安排的效果。 不久我们就要进行期末考试了，同学们也应当针对各自的不同情况进行期末复*。
各位老师，各位同学：
大家好。今天我演讲的题目是：《做好课前预*，提高学*效率》。
同学们，你可曾羡慕过哲人的聪慧？你可曾叹过学者的渊博？你可曾向往过科学大师的非凡思维？你一定也有着自己的理想吧。理想若在千里，现在的学*便是跬步；理想若是江海，现在的`知识便是细流。学*，对于每一个学生来说都是天职，不学*对每个学生来说都是耻辱。
衡水中学的学*风气让我们感触颇深；衡水中学的骄人成绩，让我们反省沉思。值得高兴的是，衡水中学的精神正在影响着每一个忻中人。经过了一年和行为考核，我们已经抛弃了种种陋*。校园内不再抛扔杂物，餐桌上不再抛米撒面，课堂上不再交头接耳，出操时不再拖延迟缓。行为抓起来了，理所当然要抓学*。本学期，学校制定出了一系列关于学*的考核条例和监督措施。课前预*、课后作业、学后小结、试卷改错，种种方法只有一个目的——提高同学们的学*效率，将每一个知识点真正落到实处。在这里，我们主要谈一下如何对待课前预*。
现在，每一科，每一课都为大家编印了课前预*作业，虽然它只是全部知识的点点滴滴，但我们应该充分利用这一资源，做好每一节的预*。我们认为，大家不妨从以下几点入手。
第一、一叶浮萍归大海。要从预*题的点滴入手，聚沙成墙，集腋成裘，然后从点推到面，对本节课内容有了一个整体感知。
第二、大珠小珠落玉盘。在整体感知的基础上，学会将知识点分类整理归类理解。找出本课需要熟记的内容，需要理解的内容，以及需要了解知道的内容，然后再分层次去落实，对把握知识会有很大帮助。
第三、吹尽黄沙始到金。把握好本课内容了，就要记忆了。要一边理解一边背。并不可能一次就背好，要学会“分步进行”：第一次背，是为了读熟：第二次背，想想意思：第三次背，注重理解：第四次背，熟记于心。这样一步步下来，定会事半功倍。
第四、东边日出西边雨。知识点也都落实了，重点也都记住了，在一节课学完之后，还要返回来进行巩固。这可以结合预*提纲看一下是否全部到位，还有哪些欠缺的地方及时补上。
并不是把手中的预*内容掌握就完成任务了。那只是最基本、最中心的。如果是仅仅记住了预*题而忽略了整体，那就等于捡了芝麻，丢了西瓜。
同学们，好的学*方法至关重要，好的学*态度也不可以。不要为应付检查而预*，更要为提高效率去预*。
期中考试已不足一月，你是否准备好了？时不我待，我们应该紧张起来了。读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。不是招人来引笑，周情孔思正追寻。我们只有具备这样的执着，才能够顺利向理想进发。有许多人有崇高的理想，但他们受到时代的限制，有许多人感到生不逢时，恨饮终身。江州司马，沦落天涯，泪沾表衫：东坡居士，赤壁岩下愤呼“人生如梦”：陆放翁临终低吟“万事空”：秋瑾女士狱中咏叹“秋风秋雨愁煞人”。他们的感伤都源自那个不幸的时代。而我们今天面对这么好的条件，应该把握机遇，努力学*，不负时代，不辱使命，成为百年忻中的优秀学子。
同学们，让我们打开预*这扇大门，走进知识的殿堂，走出困惑的迷宫，走向成功的彼岸。
