提高学*效率的方法 (菁华5篇)

提高学*效率的方法1

　　【高徐娇】

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学*效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学*要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充能量。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学*的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学*"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动。

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理。

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　评：学*效率的提高，很大程度上决定于学*之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学*效率密切相关。

　　【黄 月】

　　我认为，要提高学*效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复*效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复*造成隐患。当然，我不是说整个听课和学*时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自*，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学*效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学*效率高是建立在扎实的基础之上的。

　　高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学*时，如果能够只想到学*，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学*有帮助。但我更认为，学*效率是培养出来的，是后天的一种*惯。学*上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。

　　我从小就有这种*惯：在复*功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学*视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学*起了个极大的促进作用，学*效率自然提高，学*时兴趣增加，专心程度自然也增加，学*效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学*当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。

　　评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学*效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学*"想必都会有较为深刻的认识。

　　【李 渝】

　　如何提高学*效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学*效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学*效率的高低是显而易见的。

　　大家同在一个屋檐下学*，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学*效率只会受到时间的嘲讽。 显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学*效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：

　　第一、需要精神高度集中，这是提高学*效率的前提条件，学*的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是尽快地进入角色中去。"

　　第二、就是要有良好的学**惯。有了良好的学**惯才能更好地利用时间，更大地提高学*效率。怎样才是好的学**惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学*有利的*惯，就是好*惯。

　　这里我有一些学**惯可以参考给大家：

　　1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。

　　5、*惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水*的好方法，但一定要三思之后。

　　三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学*其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学*方法还有很多，同学们可自己探索。提高学*效率是每个好学生都应时刻铭记的。

　　评：踏实的学**惯，是提高学*效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学*中，建立一种"秩序"，是很有必要的。

　　【卢洪峰】

　　高三时学*紧，如何不让学*支配你，而是你支配学*，关键在于提高效率。如果在相同的时间内你能完成更多的任务，你就可以挤出时间随你支配了。对于提高效率，一是要有计划，但不要费很大心血去编写详尽的计划。第二，要多做题。不要怕做题。只有做题，只有多做题，才能提高做题的速度与熟练程序，这样就可以在相同的时间内做比别人多得多的题；或用更少的时间完成指定的题，而这对于考试是很有利的。多做题并不是题海战术，题海战术是指同一类型的题目反复太多，对时间与精力造成不必要的浪费。我所说的多做题"，指的是做多样的题，这样能提高综合解题的能力，开拓思路，显然，这不是题海战术。没有大量的*题做坚实的后盾，是无法提高效率的。这可能会很苦，很枯燥。可以试着找一个做题的伙伴，两个人一起做题，比着做。试着想想看，当你做完了几本书上所有的题，那种成就感与自豪感是无法用言辞来表达的。

　　除了精力集中以提高效率之外，适当的学*方法也是关键一环，"学而不思则惘"，如果瞎学*，瞎做题，困于题海之中，最后肯定学不好，搞得一蹋糊涂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对问题进行反思，把这个问题与其他问题联系起来思考，经过反思，把问题知识纳入自己的体系之中去，进而达到举一反三。你见过蜘蛛网吗？一只小虫碰了网，中央的蜘蛛就知道了，知识也一样，构造网式知识结构是最好的提高效率之法。

　　【卢 树】

　　怎样提高学*效率呢？

　　要提高学*效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学*的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复*。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我*时不在家复*功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学*限制别人的自由。教室里学*气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附*幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。

　　要提高学*效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学*"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学*，同时放松了神经，起到一定的调节作用。

　　要提高学*效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。"只学不问，不是学问。"在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学*生活带来多少情趣！

　　要提高学*效率，有时也需要一点"好读书，不求甚解"的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些"只能意会，不可言传"的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。

　　要提高学*效率、在*时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，*常就要训练自己，加快做题速度。

　　评：卢树同学的"不求甚解"观点，是有关学*效率的`一个重要方面。在学*中，我们千万不要死钻"牛角尖"。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求****它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是"不知轻重缓急"的做法，白白耽误了宝贵的学*时间。做人必须"务实"一些。

　　【王 瑜】

　　如何提高学*效率呢？我有以下几点建议：

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练*、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学*的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复*同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复*两三门功课，情况要好多了。

　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

　　【王运坚】

　　关于提高学*效率，方法很多，也因人而异。前面提过，正确处理好学*与各方面的关系，保证充分的休息，进行适当的娱乐、体育锻炼，保持良好的学*状态，是提高学*效率的根本性条件。另外，利用人在一天中各个时间段的精神状态、大脑思维状况的不同，对各门科目、各种层次的学*任务进行调配，可在学*上收到意想不到的效果。以下仅是我的切身体会，提出共享。

　　在清晨，一般头脑清醒，记忆力极佳，可进行记忆性的学*，比方读读课文，背背单词等。下午大脑皮层一般不够活跃，人容易疲倦困乏，此时千万不要硬逼自己去看不够感兴趣的东西，而应该把精力放在较感兴趣的科目或部分内容上，也可先做一两道灵活有趣的题目，活跃活跃思维，振奋振奋精神状态，再进行投入性的学*。晚间大脑状态没有太明显的特征，可根据需要自由支配。但由于这个阶段的时间较长，故可用来做较费时的事情，比方系统复*、综合训练、模拟测试等。还有，在每学完一部分内容时，应及时找一些同步的题目进行训练，以巩固刚学的内容。到一定阶段，再对前面的内容进行综合复*，综合训练，这样，所学的知识会掌握得更牢固，运用起来也更灵活。

　　【夏 宇】

　　学*效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学*极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

　　如何提高学*效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预*，这是必要的，不过我的预*比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预*时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复*时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

　　作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

　　评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学*效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做*题应抓住典型，这就是学*中的"事半功倍"。

　　【肖 丽】

　　提高学*效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复*计划，其实就是提高学*效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学*效率起着重要的作用。

　　高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学*很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。

　　评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练*试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的"满负荷"状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学*时间在"增多"。

　　【闫子波】

　　我认为学*应该看重于学*效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。

　　人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。

　　讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学*效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。

　　让大脑有充分的时间休息，这是提高学*效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学*效率，只是一句空话。

　　如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说的喜新厌旧"的坏*惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学*的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学*某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学*效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学*一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的"科目更换"不是那种频繁地交换，频繁地交换学*科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。

　　【张 帆】

　　高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学*压力很大，许多同学会感到时间不够用。"抓紧时间"成了教师、父母督促我们学*的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学*效率。

　　要提高学*效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学*。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自*时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学*搞好，首先就是要养成良好的*惯：学*时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学*两个小时，比有时漫不经心地学*四小时的效果还显著。

　　其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学*效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏*惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的*题做，每次做完，都在练*本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是*时练*时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。

　　还有，学*要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的*题上，不要搞所谓的"题海战术"，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。

　　正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学*效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。 也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复*。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复*次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复*就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。

　　【张 煜】

　　学*效率是决定学*成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学*效率呢？

　　第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　　提高学*效率的另一个重要的手段是学会用心。学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。

　　另一个影响到学*效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。

　　【郑翔龙】

　　对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公*的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。

　　合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学*知识最容易、最高效的时候。古语说"听君一*话，胜读十年书。"就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不明智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预*，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复*，温故知新。关于笔记，要依个人*惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。

　　另外，我觉得只要在学*时保持精力集中，学*效率自然提高。就如同练武之人的入定"一样，学*时要屏除一切牵扯精力的杂念，脑子里只想"如何复*这一部分，如何能解决这道题"。当然，为了保持精力，也要注意劳逸结合。一番紧张的学*之后，让大脑空白一会儿，散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，吐故纳新，大有裨益。如果非要搞长时间的攻击，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。注意休息，劳逸结合，精力才能充沛；克制自己，排除杂念，精神才能集中。这样，学*效率才能提高。 谈一点具体的经验吧。如果你现在有一段自*时间，二三个小时或者一个上午，你该如何利用？假设你手头有学校的作业要做，得用这段时间，那么你最好轮换着做各科作业，不停地换脑子；而假如你是要用这段时间自己钻研一下，我建议你只看一科，这样用大块的时间学*某一科的一些问题，效果是很好的。

　　【周 晋】

　　有一次，我上电脑，按要求编写一个程序。我很快编好，并输入程序，进行时，计算机报出错误信息，我在修改时心里一动：计算机能够运行并能够指出程序错误，让操作者修改直到正确为止，它的工作方法不正是我想得到的吗？我的方法，即使不能达到它的运行速度，但只要能达到其正确、顺畅的高度，我也就产生学*质量上的飞跃了。不过要将计算机原理应用到思维过程中，还要对计算机进行深入研究，并在实践中不断改进。这项工作已经比触类旁通"高一档次了，因为它不是真正的"触"，而是主动对其运行原理进行了较深刻的理解。经过相当长时间的"悟道"，我终于初步掌握了一种新的思维方式--程序化思维模式。这是一种模拟计算机的若干控制系统，结合课程特点，并加上符合自己特长的思维方式而形成的一种效率较高、通用性较好、错误率低、逻辑性强的方法。

　　总结起来，大致有以下几个方面：

　　（一）建立信息库。它就是*时学到的知识的仓库，不，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书馆的编码管理方式"，进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简单化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题的能触类旁通，但又把握不同性质、问题之间的界限。这种编码信息储存的是知识要点，并非一应将杂物往里塞。只有那些自认为难以掌握的或掌握不牢的难点、重点、易错点才建立完整的信息库，至于那些容易理解和掌握的知识，就完全不必要这样操作了。这用计算机的话来说，信息库中的重要信息是储存在磁盘上的文件，而基础知识因为*时惯于应用，就储存在计算机内，可以随时调用。

　　（二）建立信息处理系统。对于一个遇到考试便头昏脑胀的学生来说，手中有一套对问题的处理方法，许多问题便不那么可怕了。获得这个貌似复杂的系统并不难，那就是首先要将训练量加大。做题时做不出，不要紧，但答案分析是万万不可马虎的，尤其是对得到答案的思维过程要特别注意，将成功的解题经验应用到解每道题上去。经过总结，递推出一整套接触信息初期便采取的分析处理方法。这个方法包括了对要点的归纳、整理、类比、异同分析，联系*时解题时总结的规律，敏锐地捕捉到解题关键。这整个过程，就象一个经常输球的乒乓球运动员，对照录像琢磨输球的原因，终于找出胜负的关键，例如意识到"接发球"的好坏是全局的前提，只有在初期对形势、信息便有很好的把握并有正确导向的球员才能打好球。我这个"球员"后来的成功，在很大程度上得益于对"接发球"的成功处理上。

　　（三）完善解决问题的方法。这属于电脑中程序执行的范畴。我充分利用信息处理系统对问题的消化性理解，分清是?quot；内存"还是"外存"。假如是难点，则迅速将信息库中的内容协调起来思考。这时如果有一种"似曾相识"的感觉，我便努力去找相关的特定信息储存以打开思路，把各种相关的信息联系起来，并结合信息库存中总结的具体问题的思维方式和信息组合方式进行思考。这种有指导性的思维方式具有很强的逻辑性，较一般的思维法有质的飞跃。

　　（四）建立适时警告系统和检查系统。这是一种进行纠正、验错的套路。这是解决我*时思路不正确，解题过程错误又粗心大意的有效手段。我将*时所犯的各类错误进行归纳，大致掌握了各处错误发生的背景，这样我做题时，心里便有一个警钟在随时工作。虽然有时对问题仅进行快速扫描，但脑中对错误的深刻印象往往使我对之十分敏感，这样错误率就大大降低。即使当我做题很顺畅时，也能自觉地从旁观者的角度审视一下，这其中重要的一环是"逆向思维能力"。逆向思维是进入旁观状态的很好方式，一有疑问便重新进行信息分析、组合，得以较迅速地从错误状态中改出。逆向思维在验查结果时也有很大用武之地，验查时先将思路回忆一遍，看是否有错误，然后再反推一下，并用常识看一下答案是否合理。因为执行了这个"守门员"式的套路，许多以前必错的题却都被"卡"住了。

　　（五）推广运用。"程序化思维法"这个名词，看似适用于理科，但如果充分领会了电脑工作法，文科例如英文、语文等亦可采用上述各种方法，只是步骤有些不同。针对英语的标准化命题，我也采用标准化思维，按一定步骤进行选择，语文作文则利用信息库中储存的大量文学、艺术等知识，进行充分联想共通，并通过警告系统随时注意让大量材料为中心服务，同时通过选择、分类、整理，对材料进行处理、删减、组织、完工。

　　有了以上一整套方法，我在学*上产生了一个飞跃，思路渐趋慎密，正确率大大提高，学*兴趣也随之高涨，成绩、名次向先进赶超。

　　评：中学生朋友中，应当有不少"计算机迷"。对于周晋同学的观点，应该不难理解。电脑的灵活性显然不及人脑，但是电脑的运算速度也是人脑所望尘莫及的。周晋同学将电脑系统中可为人脑利用的优势，进行了一番总结，这不失为一种"科学用脑"的方法。也许，电脑和人脑永远无法相互替代，但二者之间的取长补短，应当是一件无止境的研究工作。

　　【总结】

　　学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。

　　学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。

　　提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人”。

　　提高学*效率的学**惯

　　对于当前的学生而言，提高学*效率是一个很重要的问题。许多学生学*成绩不佳,往往起因于学*效率不高。学*效率不高虽有多因素造成，但不良的学**惯一般是影响学*效率的主因。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的*惯。”俗说话：“好*惯使人受益终生”。那么，如何提高学*效率呢？

　　一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复*时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是学*的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣 学*方法，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　七、学*分类

　　对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复*，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复*；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。

　　思维能力

　　不知道同学们是否思考过这样一个问题，同是一个教出来的两个，他们的水*相当，可研究同一个课题时，一个是百思不得其解，另一个却没花多大功夫就有所突破。这说明，从发明创造角度讲，并不是决定性的，起决定作用的还在于你是否具有正确的科学的。因此，我们必须从起就要注重培养自己的。

　　发展形象

　　形象思维是作家，艺术家从生活中吸取创作材料，到塑造出艺术形象这整个创作过程中所进行的思维活动和思维方式。它的特点是从客观形象出发，对客观形象进行分析、综合、判断、推理等认识的思维过程。老师要求测出旗杆的高，同学在头脑中就有一个并不存在的以旗

　　杆为一条直角边的巨大的三角形；老师布置写《我的弟弟》，同学可以写出一个活灵活现的顽皮的小男孩。这都是形象思维能力强的表现。

　　很显然，打算学文科的同学，一定要大大加强自己的形象思维能力。只有这样，将来才有可能创作出文艺作品来。

　　那么，学理工科的同学们呢？同样要加强形象思维能力的训练。

　　为什么从事理工科方面的人员同样需要形象思维能力。前面第42节中我们讲到麦克斯韦在法拉第三十多年研究的基础上只用了两三年时间就获得了，他也自称是“一支好笔”。这实质上说的就是形象思维能力。麦克斯韦在爱丁堡中学读书的时候，就十分喜欢诗歌。他当时在获得全校竞赛第一名的同时，也夺得了诗歌竞赛的第一名。中学时代的诗歌写作训练了他的形象思维能力，当法拉第的“力线”观念提出二十多年尚不被承认时，他就看出了“力线”观念的新颖性和合理性，于是才决定研究这一课题。当然，他研究之后，精湛的书面表达能力再一次帮了他的忙。

　　那么，怎样提高自己的形象思维能力呢？

　　首先，要学好课，认真写好每一篇作文。这是利用正课来进行训练。

　　其次，尽可能搞一点业余创作，写一点诗歌散文；或者在写日记的时候，也注意对形象的表述。比如说，和同学谈了一次话，日记中可以写谈话的内容，还可以写同学的仪表、衣着、表情、语调等形象的内容。

　　第三，课余时间有意识地读一点小说、诗歌，看电影、电视或美术展览，并注意这些小说、电影中是怎样来表达形象的，想想如果让我来写，会怎样写。

　　还有，最好学画画，学画可以帮助我们提高观察能力、表达能力和形象思维能力。不要把画画看成是额外的事 时间管理。有的不让孩子学画画是不恰当的。辽宁省凌源县一中有一个学生叫肖兵，在小学就喜欢画画。他爸爸不仅不阻拦他，还买了小黑板和粉笔，买了画笔、画纸和颜料，让肖兵画，有时候还带肖兵出外去写生。肖兵的形象思维能力很强，加上他又注重抽象思维能力的训练，所以12岁就考上了*科技少年班。

　　注重培养抽象思维能力

　　进入中学阶段以后，人的发育在生理上基本成熟起来，已经从具体的形象思维过渡到以抽象的逻辑思维为主了。尤其是阶段，是发展抽象逻辑思维能力的重要阶段。在这个时期，这一能力的水*如何，常常是水*高低的重要标志。抽象思维能力差的学生，大多是在《*面几何》之后，和同年龄的学生拉开了距离。科技大学少年班的同学，差不多都是在学了《*面几何》之后突然跃入前列、遥遥领先的。

　　抽象逻辑思维是指人们在认识的过程中借助于概念、判断和推理来反映现实的过程。正如我们在本书第6节讲到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成两个正方形和两个矩形，分别计算其面积，这就是分析；然后再把四块面积相加，即综合，公式得到了证明。这就是分析与综合的抽象思维方法。

　　我们中学生，不论是学理还是学文，都不能忽视抽象思维能力。1609年，荷兰的一个磨眼镜片的工人里泼斯，无意中透过两块镜片来看各种物体的时候，发现远处的东西好象就在眼前，于是他发明了世界上第一个望远镜。可是，他缺少知识基础，更缺乏抽象思维能力，不会从这两个镜片的偶然组合中抽象出所隐含着的普遍规律。当伽利略得知这一消息之后，凭着他的渊博知识和高度的抽象思维能力，很快就研制了放大32倍的望远镜，并用来作天文观察，证实了行星绕太阳运转的*日心说，在当时影响极大。

　　再比如：有一位大学毕业生的，写的是“预先变形对退火时间的影响”。他总共只试验了四种材料，一种是20号铜，退火时间缩短；一种是纯铝，退火时间延长；还有两种是紫铜、黄铜，退火时间没变。他的结论却说：所以，预先变形对部分金属材料可以缩短退火时间。

　　显然，这个结论错了。错的根源是不符合归纳推理的要求。所试的材料中只有一种材料是缩短了退火时间，怎么能得出就是“部分材料”的结论呢？这是中学时没学好逻辑思维方法的结果。

　　即使是从事文科方面的工作，当记者要采访科学家，当编辑要编科技书刊，当作家要写科学家，当个语文还要讲科技内容的课文；更何况形象思维和抽象逻辑思维是相辅相成的，抽象思维能力低也难以学好文科课程。

　　那么，怎样才能提高自己的抽象思维能力？

　　第一，自学一点有关逻辑学知识，了解抽象逻辑思维的方法；第二，自我分析法。不论上什么课，对着课文认真思考这一课的来龙去脉和前因后果，为什么安排成这样的顺序？道理在哪里？用的是哪一种逻辑方法？能不能换一种逻辑方法？如果换，该换成什么样？可以试一试。这样自我分析得多了，能力也就自然提高了。

　　不断提高直觉思维能力

　　所谓直觉思维，就是指人们依赖感觉器官所获得的直觉形象而进行的思维。它的特点是不依赖逻辑思维推理。

　　例如：语文课上，老师给同学讲了报纸上的一则故事，要大家拟一个标题，故事的梗概是：一位出租汽车司机驾车回出租站后发现车内有一块手表，就凭找到刚才坐车的那位乘客家中询问，乘客说没丢东西。次日，乘客方发现手表丢失，到出租站认领手表，并一再致谢。教师要求拟一个体现故事内容特点的不超过十个字的标题。

　　结果，同学们相继拟出《新风》、《拾金不昧的司机》等可行的标题；接着又有《乘客大意，司机细心》，《粗心乘客与细心司机》，与报纸原题一致；后来还有一个学生改为《粗心乘客巧遇细心司机》，比报纸原题还醒目。这就是一些直觉思维能力的训练。

　　再如：宁铂在江西省赣州市第八中学读书时，曾到庐山参加过江西省围棋比赛。结果比赛中接连失败，**组排在第18名，名落孙山。但是庐山的秀丽风景还是他第一次观赏到的。跟他一起去的一位老师让他写一首诗，宁铂就以“大天池”为题写了一首：

　　世知天池好，只为无足踏。远望天王塔，

　　*观龙首崖。深山有怪石，?岩无艳花。

　　千古丰绩地，徒有虚名讶。

　　本来，写庐山的诗够多的了，要写好确实不容易。前六句好像也只是*铺直叙，无甚妙处。及至后两句，则由这*淡无奇之中生发开来，突兀而起，表达了自己的思想：啊！真是山外有山，楼外有楼，十分惭愧。这种直觉思维是从事物的表象深入下去进行思考，从*凡之中见出不*凡来。

　　努力培养创造性思维能力

　　人类的思维活动从另一个角度可以分两大类，一类是记忆显现性思维，一类是创造性思维。前者解决如何记忆老师教授的知识，如何在需要使用某一知识时让这一知识显现出来。因此，它的效果则表现为记忆的信息不消失、显现信息迅速准确，一般并不产生新的前所未有的思维成果。这对于培养熟练的工人和仿制技术人员是有用的。而后者，能创造出前所未有的工作成果，对社会的贡献更大，则更是我们所期待的。因此，有条件的中学生应当努力培养自己的创造性思维能力。

　　那么，什么是创造性思维呢？

　　创造性思维是指人在创造前所未有的思维成果时所进行的思维活动。它又分成两种形式：扩散思维和集中思维。

　　扩散思维，是指为达到某一确定的目标而尽可能多地设想出所有的可能性来进行讨论的思维过程。在扩散思维过程中，总是力图获得尽可能多、尽可能新、尽可能是独创的设想。当这种设想还只是一个可能性，设想是否正确还要通过验证。例如：我们在做练*的时候，往往是千方百计地企图找出各种可能的解法。

　　集中思维是指对于由扩散思维提出的各种可能性逐一地进行讨论，作出比较，评价和选择，选出其中获得解决问题的某一种可能性的思维过程。它要求达到的目标是迅速地进行筛选，采用科学的方法将问题简化，作出正确的判断和决策，选取较理想、较合理的可能性，使问题得到解决。

　　不过，扩散思维和集中思维很少是单独存在的，而是联系在一起，循环往复的。它是一个不断进行着的扩散——集中——再扩散——再集中的思维循环过程。每一次循环并不是简单的重复，而是进入到更级的循环，从而从创造性思维向更高水*发展。

　　例如：有一个代数题：一个两位数，十位上的数比个位上的数小1，十位上的数与个位上的数的和是这个两位数的1／5，求这个两位数。

　　这是代数课本中的一道例题。首先，我们分析这道题，可以用列方程来解，还可以用列举法来解。这就是扩散思维。接着就是判断哪一种方法解决简便的集中思维。比如，我们的判断是列举法简便，那么就再次进行扩散思维：十位上的数字比个位上的数字小1的两位数可能是：12，23，34，45……89 等八种。那么八种中哪一种符合“十位上的数字与个位上的数字的和是这个两位数的1／5的条件呢？”既然是“1／5”，那么这个两位数必然是5的倍数；既然是5的倍数，其个位数字必须是0或5，那么在上述八种中只有45.这第二次“扩散——集中”后使问题得到了解决。

　　当然，创造性思维并不只是为了解代数题，这里只是用来说明一下。我们是要通过创造性思维来培养创造性人才。

　　训练思考的方法

　　上面我们分别列举了各种思维能力的概念、作用和训练的方法。但是，实际思维过程中很难、也没有必要区别刚才的思维是直觉思维，现在的思维是逻辑思维，待会儿是形象思维。也就是说，各种思维是交错在一起、不断变化着进行的。因此，作为思维的训练，可以有单项思维能力的训练，也可以有各种思维能力的综合训练。

　　下面，就介绍几种综合训练的方法：

　　（1）坚持写好“思维日记”

　　人的是思维的器官，每时每刻都在进行思维，如果把自己每天思维的火花记录下来，可以包括对各种学*活动的反应，对某个问题的思考过程，解决某一问题的体会，读书、、谈心中的杂感等等，那么这种“记录的思维”会帮助你总结以往的思维，从而使自己对问题有更清楚的认识，能够对下一步的思考提出看法。有时候在记录过程中会产生顿悟，引起新的有价值的思维结果。

　　同学之间如果能互相交流“思维日记”，那就更好了，会把各人的思维的“闪光点”变成大家共有的，使思维进入新的高度。

　　（2）注意录下“出声的思维”

　　老师在讲课，实际上就是老师运用语言把自己的思维过程表达出来。尤其是有不少教师，他们在上善于把自己思考问题、解决问题的过程表达出来，这是十分可贵的。这种“出声的思维”是中学生学*思维的最好的样子。我们听课，不仅要接受老师讲的知识，还要学会接受老师的思维方法。

　　（3）学会自我质疑

　　在*时，许多成绩好的学生，往往不假思索就能很快地完成作业，这种学*方式是不会提高自己的思维能力的。要培养思维能力，就要勇于自我质疑，经常自我质疑。如：“这一点我懂得了吗？”“我的答案为什么和标准答案不同？”“我的解法不是标准解法为什么答案相同？”“我错在哪里？”“还有什么新的解法没有？”这种作业上的自我质疑精神会帮助我们真正学懂所学的知识。

　　在学*的过程中，也可进行自我质疑。如在学*开始之前，可自问：“如何选读教材？”在学*之中，可自问：“我这样思考、解答对不对？”在学*结束之后，可自问：“我的学*达到目的没有？”“这次学*我学到了什么？”这样自我质疑，可以学得深透，同时提高自己的思维能力。

　　高效学*小技巧之“跳过难点”

　　在新的（包括一本书、听课、做研究等等）时，经常会遇到一些难点，需要花费很长时间。这个时候，我们最好避开,学*方法，跨过那些难点，不要只用一种强行去解决难点。

　　想一想你在玩拼图游戏时，遇到找不到的地方会怎么？强迫自己强行找出与难点一样的拼图部分是一件吃力不讨好的事，就如勉强将拼图放入某一块，或用剪刀去剪，这都是徒劳无益的，而且难点对其随后部分的理解并不是很重要，而暂时撇开不管则有以下诸多益处：

　　（1）如果不急于立刻处理这些难点，潜意识就会有时间集中注意力去解决这些问题（大多数人时会有这样的经验，有些问题一时难于解答，但在做完其他题目再回头看时答案却自己“蹦”出来了，难题显得出奇地简单

　　（2）如果晚一点再回头攻难点，那么大脑可以从两方面利益。除了上面提到的明显优势外，还可以从“上下文”中得到启示（正如拼图中难拼的部分），这样大脑自动“拼图”的优势将可以得到淋漓尽致的发挥。

　　（3）撇开难点，继续向前，可以放松精神，避免传统所带来的弊端。

　　“跳出难点”，随后再回头，这样可以从“其他”角度考虑问题，信息量更大，更便于问题的解决，而且“难点”对于理解其后的内容往往并不很重要。

　　最后一点附带作用，它能使学*成为一个更具创造的过程。

　　学*时如何集中注意力

　　在上也好，在家里也罢，每当想好好听讲、时，不一会儿就会有个小小声音在对你说：“和我玩会儿吧！多枯燥，休息一会……”或满脑子莫名其妙的怪念头，或者头脑一片空白。越是想学，越是无法集中注意力，长此以往肯定会影响成绩。

　　即使注意力真的不能集中，也不要着急，盲目地自责，其实学*时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。

　　一是学*目的不够明确。

　　二是学*内容太难，学*负担过重，压力太大。

　　三是学*内容太易，你已烂熟于心了，因重复学*而厌烦。

　　四是疲劳过度，未得到充分休息。

　　不管是什么原因导致学*时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：

　　一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学*，提高单位时间的，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要*日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学*时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　二、明确目标，用好。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学*是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学*任务。目标明确了，学*的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学*效率：

　　1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、*和的状态。

　　2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的*题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助、同学或。对于不感难度又比较大的内容，自己首先订好计划 复*方法，限定时间去学*，就不会松懈拖沓。拿下学*中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

　　3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

　　4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

　　快速提高学*效率的小技巧

　　对你的要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的*惯。

　　每当学*完一段时间后，根据后面剩余的时间把学*内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学*。你专心致志学*15分钟的效果要比你三心二意学*60分钟的效果好得多。

　　很自然地，一段时间学*过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且 学*方法指导，很多教材也是按照这个原则编排的。

　　确保你在学*的时候不会感到饥饿；要避免在学*之前吃高糖分的食物；学*之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。

　　当你放松的时候，学*能力可以有所提高，所以在学*之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。

　　要在一个舒服的环境中学*，如果可能的话，最好有自然的光线。

　　如果你要学*一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是联系的。例如，你的任务是一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。

　　积极的学*有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学*。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学*速度很慢而且学*兴趣也不高。

　　为了增强对材料的，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。

　　如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。

　　当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。

　　每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天一次，每星期再重温一遍。这个过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学*过的那些内容。

　　紧跟老师的思路，适应老师的风格

　　不同的有不同的讲课风格，主动灵活地适应，才能更好地获得理想的效果。

　　（1） 抓住老师的思路

　　老师上课都有一定的思路，抓住老师的思路就能取得良好的学*效果。在上一小节中已经提及中要跟随老师的思路，这里再进一步论述时如何抓住老师的思路。来自：网

　　① 根据课堂提问抓住老师的思路。老师在讲课过程中往往会提出一些问题，有的要求回答，有的则是自问自答。一般来说，老师在课堂上提出的问题都是学*中的关键，若能抓住老师提出的问题深入思考，就可以抓住老师的思路。

　　② 根据自己时理解过的逻辑结构抓住老师的思路。老师讲课在多数情况下是根据教材本身的结构展开的，若把自己时所理解过的逻辑结构与老师的讲解过程进行比较，便可以抓住老师的思路。

　　③ 根据老师的提示抓住老师的思路。老师在教学中经常有一些提示用语，如“请注意”、“我再重复一遍”、“这个问题的关键是····”等等，这些用语往往体现了老师的思路。来自：

　　④ 紧跟老师的推导过程抓住老师的思路。老师在课堂上讲解某一结论时，一般有一个推导过程，如问题的来龙去脉、概念的抽象归纳、课的分析等。感悟和理解推导过程是一个投入、感悟方法的过程，这有助于理解结论，也有助于提高分析问题和运用知识的。

　　⑤ 搁置问题抓住老师的思路。碰到自己还没有完全理解老师所讲内容的时候，最好是做个记号，姑且先把这个问题放在一边，继续听老师讲后面的内容，以免顾此失彼。来自：

　　⑥ 利用笔记抓住老师的思路。记笔记不仅有利于理解和记忆 复*方法，而且有利于抓住老师的思路。

　　（2） 适应不同老师的教课风格

　　不同的老师有不同的教课风格，有的口若悬河，有的语言幽默，有的逻辑严密，有的提问很有启发性····面对几位有不同授课风格的老师，有些自己适应，喜欢；有

提高学*效率的方法2

　　很多同学学*非常用功，但成绩却一直上不去。这是为什么啊？本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需要练一百次。学*效率是决定学*成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学*效率呢？

　　第一、劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。玩的时候就痛快玩，学的时候就认真学，学*和玩耍一定要分开 初中物理。我从小就爱玩，但是一旦开始上课了就专心致志的听课，一旦开始写作业了就一心一意的写作业，一点也不要想着玩的东西。这样的学*才是高效的学*。

　　第二、多问问题。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率？所以，一定要多问。当然，问问题也是有学问的，不能见着不会的就会，这不叫勤学，而叫懒惰。遇到问题，必须有自己思考的过程，实在不懂，再去问老师和同学。问问题，也不能问“这个题怎么做？”，而是要问“为什么这样做？”。这样，把不懂的地方要弄懂，学*别人的思考方法，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　第三、用“脑”学*。学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。

　　第四、高效“听课”。课前一定要有预*，不必太细，只要课本上讲的内容、重点大致在心里有个数，听起课来就比较有针对性。另外，记笔记也是有学问的，不能够什么都记，这样有时候会因为忙着记笔记而没有听见老师讲的最重要的知识点。因为有预*，所以知道老师讲的什么是书上有的，什么是书上没有的。书上有的当然不用记，或者可以课后补充笔记，老师讲的树上没有的，一定要记下来。记得时候，也可以发明一些自己明白的符号，来简化笔记，课后再进行补充。

　　第五、高效“做题”。作题的效率如何提高呢？最重要的是选好题，千万不能见题就作，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，然后再举一反三。对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，最后再准备一个错题本，把所有做错的题都记在上面，随时复*，这样作题效率就会高得多。

　　第六、快乐心情。人的情绪是影响学*效率的一个重要因素。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。

　　第七、注意整理。学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。可以说，没有条理的学生不会学得很好。

　　最后，学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。

　　提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之“世上无难事，只怕有心人”。

提高学*效率的方法3

　　【高徐娇】

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学*效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学*要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充能量。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学*的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学*"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动。

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理。

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　评：学*效率的提高，很大程度上决定于学*之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学*效率密切相关。

　　【黄 月】

　　我认为，要提高学*效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复*效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复*造成隐患。当然，我不是说整个听课和学*时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自*，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学*效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学*效率高是建立在扎实的基础之上的。

　　高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学*时，如果能够只想到学*，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学*有帮助。但我更认为，学*效率是培养出来的，是后天的一种*惯。学*上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。

　　我从小就有这种*惯：在复*功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学*视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学*起了个极大的促进作用，学*效率自然提高，学*时兴趣增加，专心程度自然也增加，学*效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学*当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。

　　评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学*效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学*"想必都会有较为深刻的认识。

　　【李 渝】

　　如何提高学*效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学*效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学*效率的高低是显而易见的。

　　大家同在一个屋檐下学*，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学*效率只会受到时间的嘲讽。 显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学*效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：

　　第一、需要精神高度集中，这是提高学*效率的前提条件，学*的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是尽快地进入角色中去。"

　　第二、就是要有良好的学**惯。有了良好的学**惯才能更好地利用时间，更大地提高学*效率。怎样才是好的学**惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学*有利的*惯，就是好*惯。

　　这里我有一些学**惯可以参考给大家：

　　1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。

　　5、*惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水*的好方法，但一定要三思之后。

　　三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学*其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学*方法还有很多，同学们可自己探索。提高学*效率是每个好学生都应时刻铭记的。

　　评：踏实的学**惯，是提高学*效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学*中，建立一种"秩序"，是很有必要的。

　　【卢洪峰】

　　高三时学*紧，如何不让学*支配你，而是你支配学*，关键在于提高效率。如果在相同的时间内你能完成更多的任务，你就可以挤出时间随你支配了。对于提高效率，一是要有计划，但不要费很大心血去编写详尽的计划。第二，要多做题。不要怕做题。只有做题，只有多做题，才能提高做题的速度与熟练程序，这样就可以在相同的时间内做比别人多得多的题；或用更少的时间完成指定的题，而这对于考试是很有利的。多做题并不是题海战术，题海战术是指同一类型的题目反复太多，对时间与精力造成不必要的浪费。我所说的多做题"，指的是做多样的题，这样能提高综合解题的能力，开拓思路，显然，这不是题海战术。没有大量的*题做坚实的后盾，是无法提高效率的。这可能会很苦，很枯燥。可以试着找一个做题的伙伴，两个人一起做题，比着做。试着想想看，当你做完了几本书上所有的题，那种成就感与自豪感是无法用言辞来表达的。

　　除了精力集中以提高效率之外，适当的学*方法也是关键一环，"学而不思则惘"，如果瞎学*，瞎做题，困于题海之中，最后肯定学不好，搞得一蹋糊涂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对问题进行反思，把这个问题与其他问题联系起来思考，经过反思，把问题知识纳入自己的体系之中去，进而达到举一反三。你见过蜘蛛网吗？一只小虫碰了网，中央的蜘蛛就知道了，知识也一样，构造网式知识结构是最好的提高效率之法。

　　【卢 树】

　　怎样提高学*效率呢？

　　要提高学*效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学*的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复*。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我*时不在家复*功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学*限制别人的自由。教室里学*气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附*幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。

　　要提高学*效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学*"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学*，同时放松了神经，起到一定的调节作用。

　　要提高学*效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。"只学不问，不是学问。"在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学*生活带来多少情趣！

　　要提高学*效率，有时也需要一点"好读书，不求甚解"的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些"只能意会，不可言传"的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。

　　要提高学*效率、在*时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，*常就要训练自己，加快做题速度。

　　评：卢树同学的"不求甚解"观点，是有关学*效率的一个重要方面。在学*中，我们千万不要死钻"牛角尖"。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求****它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是"不知轻重缓急"的做法，白白耽误了宝贵的学*时间。做人必须"务实"一些。

　　【王 瑜】

　　如何提高学*效率呢？我有以下几点建议：

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练*、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学*的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复*同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复*两三门功课，情况要好多了。

　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

　　【王运坚】

　　关于提高学*效率，方法很多，也因人而异。前面提过，正确处理好学*与各方面的关系，保证充分的休息，进行适当的娱乐、体育锻炼，保持良好的学*状态，是提高学*效率的根本性条件。另外，利用人在一天中各个时间段的精神状态、大脑思维状况的不同，对各门科目、各种层次的学*任务进行调配，可在学*上收到意想不到的效果。以下仅是我的切身体会，提出共享。

　　在清晨，一般头脑清醒，记忆力极佳，可进行记忆性的学*，比方读读课文，背背单词等。下午大脑皮层一般不够活跃，人容易疲倦困乏，此时千万不要硬逼自己去看不够感兴趣的东西，而应该把精力放在较感兴趣的科目或部分内容上，也可先做一两道灵活有趣的题目，活跃活跃思维，振奋振奋精神状态，再进行投入性的学*。晚间大脑状态没有太明显的特征，可根据需要自由支配。但由于这个阶段的时间较长，故可用来做较费时的事情，比方系统复*、综合训练、模拟测试等。还有，在每学完一部分内容时，应及时找一些同步的题目进行训练，以巩固刚学的内容。到一定阶段，再对前面的内容进行综合复*，综合训练，这样，所学的知识会掌握得更牢固，运用起来也更灵活。

　　【夏 宇】

　　学*效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学*极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

　　如何提高学*效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预*，这是必要的，不过我的预*比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预*时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复*时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

　　作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

　　评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学*效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做*题应抓住典型，这就是学*中的"事半功倍"。

　　【肖 丽】

　　提高学*效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复*计划，其实就是提高学*效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学*效率起着重要的作用。

　　高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学*很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。

　　评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练*试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的"满负荷"状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学*时间在"增多"。

　　【闫子波】

　　我认为学*应该看重于学*效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。

　　人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。

　　讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学*效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。

　　让大脑有充分的时间休息，这是提高学*效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学*效率，只是一句空话。

　　如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说的喜新厌旧"的坏*惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学*的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学*某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的.思维方式，这对提高学*效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学*一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的"科目更换"不是那种频繁地交换，频繁地交换学*科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。

　　【张 帆】

　　高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学*压力很大，许多同学会感到时间不够用。"抓紧时间"成了教师、父母督促我们学*的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学*效率。

　　要提高学*效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学*。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自*时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学*搞好，首先就是要养成良好的*惯：学*时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学*两个小时，比有时漫不经心地学*四小时的效果还显著。

　　其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学*效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏*惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的*题做，每次做完，都在练*本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是*时练*时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。

　　还有，学*要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的*题上，不要搞所谓的"题海战术"，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。

　　正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学*效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。 也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复*。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复*次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复*就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。

　　【张 煜】

　　学*效率是决定学*成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学*效率呢？

　　第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　　提高学*效率的另一个重要的手段是学会用心。学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。

　　另一个影响到学*效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。

　　【郑翔龙】

　　对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公*的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。

　　合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学*知识最容易、最高效的时候。古语说"听君一*话，胜读十年书。"就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不明智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预*，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复*，温故知新。关于笔记，要依个人*惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。

　　另外，我觉得只要在学*时保持精力集中，学*效率自然提高。就如同练武之人的入定"一样，学*时要屏除一切牵扯精力的杂念，脑子里只想"如何复*这一部分，如何能解决这道题"。当然，为了保持精力，也要注意劳逸结合。一番紧张的学*之后，让大脑空白一会儿，散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，吐故纳新，大有裨益。如果非要搞长时间的攻击，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。注意休息，劳逸结合，精力才能充沛；克制自己，排除杂念，精神才能集中。这样，学*效率才能提高。 谈一点具体的经验吧。如果你现在有一段自*时间，二三个小时或者一个上午，你该如何利用？假设你手头有学校的作业要做，得用这段时间，那么你最好轮换着做各科作业，不停地换脑子；而假如你是要用这段时间自己钻研一下，我建议你只看一科，这样用大块的时间学*某一科的一些问题，效果是很好的。

　　【周 晋】

　　有一次，我上电脑，按要求编写一个程序。我很快编好，并输入程序，进行时，计算机报出错误信息，我在修改时心里一动：计算机能够运行并能够指出程序错误，让操作者修改直到正确为止，它的工作方法不正是我想得到的吗？我的方法，即使不能达到它的运行速度，但只要能达到其正确、顺畅的高度，我也就产生学*质量上的飞跃了。不过要将计算机原理应用到思维过程中，还要对计算机进行深入研究，并在实践中不断改进。这项工作已经比触类旁通"高一档次了，因为它不是真正的"触"，而是主动对其运行原理进行了较深刻的理解。经过相当长时间的"悟道"，我终于初步掌握了一种新的思维方式--程序化思维模式。这是一种模拟计算机的若干控制系统，结合课程特点，并加上符合自己特长的思维方式而形成的一种效率较高、通用性较好、错误率低、逻辑性强的方法。

　　总结起来，大致有以下几个方面：

　　（一）建立信息库。它就是*时学到的知识的仓库，不，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书馆的编码管理方式"，进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简单化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题的能触类旁通，但又把握不同性质、问题之间的界限。这种编码信息储存的是知识要点，并非一应将杂物往里塞。只有那些自认为难以掌握的或掌握不牢的难点、重点、易错点才建立完整的信息库，至于那些容易理解和掌握的知识，就完全不必要这样操作了。这用计算机的话来说，信息库中的重要信息是储存在磁盘上的文件，而基础知识因为*时惯于应用，就储存在计算机内，可以随时调用。

　　（二）建立信息处理系统。对于一个遇到考试便头昏脑胀的学生来说，手中有一套对问题的处理方法，许多问题便不那么可怕了。获得这个貌似复杂的系统并不难，那就是首先要将训练量加大。做题时做不出，不要紧，但答案分析是万万不可马虎的，尤其是对得到答案的思维过程要特别注意，将成功的解题经验应用到解每道题上去。经过总结，递推出一整套接触信息初期便采取的分析处理方法。这个方法包括了对要点的归纳、整理、类比、异同分析，联系*时解题时总结的规律，敏锐地捕捉到解题关键。这整个过程，就象一个经常输球的乒乓球运动员，对照录像琢磨输球的原因，终于找出胜负的关键，例如意识到"接发球"的好坏是全局的前提，只有在初期对形势、信息便有很好的把握并有正确导向的球员才能打好球。我这个"球员"后来的成功，在很大程度上得益于对"接发球"的成功处理上。

　　（三）完善解决问题的方法。这属于电脑中程序执行的范畴。我充分利用信息处理系统对问题的消化性理解，分清是?quot；内存"还是"外存"。假如是难点，则迅速将信息库中的内容协调起来思考。这时如果有一种"似曾相识"的感觉，我便努力去找相关的特定信息储存以打开思路，把各种相关的信息联系起来，并结合信息库存中总结的具体问题的思维方式和信息组合方式进行思考。这种有指导性的思维方式具有很强的逻辑性，较一般的思维法有质的飞跃。

　　（四）建立适时警告系统和检查系统。这是一种进行纠正、验错的套路。这是解决我*时思路不正确，解题过程错误又粗心大意的有效手段。我将*时所犯的各类错误进行归纳，大致掌握了各处错误发生的背景，这样我做题时，心里便有一个警钟在随时工作。虽然有时对问题仅进行快速扫描，但脑中对错误的深刻印象往往使我对之十分敏感，这样错误率就大大降低。即使当我做题很顺畅时，也能自觉地从旁观者的角度审视一下，这其中重要的一环是"逆向思维能力"。逆向思维是进入旁观状态的很好方式，一有疑问便重新进行信息分析、组合，得以较迅速地从错误状态中改出。逆向思维在验查结果时也有很大用武之地，验查时先将思路回忆一遍，看是否有错误，然后再反推一下，并用常识看一下答案是否合理。因为执行了这个"守门员"式的套路，许多以前必错的题却都被"卡"住了。

　　（五）推广运用。"程序化思维法"这个名词，看似适用于理科，但如果充分领会了电脑工作法，文科例如英文、语文等亦可采用上述各种方法，只是步骤有些不同。针对英语的标准化命题，我也采用标准化思维，按一定步骤进行选择，语文作文则利用信息库中储存的大量文学、艺术等知识，进行充分联想共通，并通过警告系统随时注意让大量材料为中心服务，同时通过选择、分类、整理，对材料进行处理、删减、组织、完工。

　　有了以上一整套方法，我在学*上产生了一个飞跃，思路渐趋慎密，正确率大大提高，学*兴趣也随之高涨，成绩、名次向先进赶超。

　　评：中学生朋友中，应当有不少"计算机迷"。对于周晋同学的观点，应该不难理解。电脑的灵活性显然不及人脑，但是电脑的运算速度也是人脑所望尘莫及的。周晋同学将电脑系统中可为人脑利用的优势，进行了一番总结，这不失为一种"科学用脑"的方法。也许，电脑和人脑永远无法相互替代，但二者之间的取长补短，应当是一件无止境的研究工作。

　　【总结】

　　学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。

　　学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。

　　提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人”。

　　提高学*效率的学**惯

　　对于当前的学生而言，提高学*效率是一个很重要的问题。许多学生学*成绩不佳,往往起因于学*效率不高。学*效率不高虽有多因素造成，但不良的学**惯一般是影响学*效率的主因。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的*惯。”俗说话：“好*惯使人受益终生”。那么，如何提高学*效率呢？

　　一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复*时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是学*的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣 学*方法，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　七、学*分类

　　对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复*，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复*；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。

　　思维能力

　　不知道同学们是否思考过这样一个问题，同是一个教出来的两个，他们的水*相当，可研究同一个课题时，一个是百思不得其解，另一个却没花多大功夫就有所突破。这说明，从发明创造角度讲，并不是决定性的，起决定作用的还在于你是否具有正确的科学的。因此，我们必须从起就要注重培养自己的。

　　发展形象

　　形象思维是作家，艺术家从生活中吸取创作材料，到塑造出艺术形象这整个创作过程中所进行的思维活动和思维方式。它的特点是从客观形象出发，对客观形象进行分析、综合、判断、推理等认识的思维过程。老师要求测出旗杆的高，同学在头脑中就有一个并不存在的以旗

　　杆为一条直角边的巨大的三角形；老师布置写《我的弟弟》，同学可以写出一个活灵活现的顽皮的小男孩。这都是形象思维能力强的表现。

　　很显然，打算学文科的同学，一定要大大加强自己的形象思维能力。只有这样，将来才有可能创作出文艺作品来。

　　那么，学理工科的同学们呢？同样要加强形象思维能力的训练。

　　为什么从事理工科方面的人员同样需要形象思维能力。前面第42节中我们讲到麦克斯韦在法拉第三十多年研究的基础上只用了两三年时间就获得了，他也自称是“一支好笔”。这实质上说的就是形象思维能力。麦克斯韦在爱丁堡中学读书的时候，就十分喜欢诗歌。他当时在获得全校竞赛第一名的同时，也夺得了诗歌竞赛的第一名。中学时代的诗歌写作训练了他的形象思维能力，当法拉第的“力线”观念提出二十多年尚不被承认时，他就看出了“力线”观念的新颖性和合理性，于是才决定研究这一课题。当然，他研究之后，精湛的书面表达能力再一次帮了他的忙。

　　那么，怎样提高自己的形象思维能力呢？

　　首先，要学好课，认真写好每一篇作文。这是利用正课来进行训练。

　　其次，尽可能搞一点业余创作，写一点诗歌散文；或者在写日记的时候，也注意对形象的表述。比如说，和同学谈了一次话，日记中可以写谈话的内容，还可以写同学的仪表、衣着、表情、语调等形象的内容。

　　第三，课余时间有意识地读一点小说、诗歌，看电影、电视或美术展览，并注意这些小说、电影中是怎样来表达形象的，想想如果让我来写，会怎样写。

　　还有，最好学画画，学画可以帮助我们提高观察能力、表达能力和形象思维能力。不要把画画看成是额外的事 时间管理。有的不让孩子学画画是不恰当的。辽宁省凌源县一中有一个学生叫肖兵，在小学就喜欢画画。他爸爸不仅不阻拦他，还买了小黑板和粉笔，买了画笔、画纸和颜料，让肖兵画，有时候还带肖兵出外去写生。肖兵的形象思维能力很强，加上他又注重抽象思维能力的训练，所以12岁就考上了*科技少年班。

　　注重培养抽象思维能力

　　进入中学阶段以后，人的发育在生理上基本成熟起来，已经从具体的形象思维过渡到以抽象的逻辑思维为主了。尤其是阶段，是发展抽象逻辑思维能力的重要阶段。在这个时期，这一能力的水*如何，常常是水*高低的重要标志。抽象思维能力差的学生，大多是在《*面几何》之后，和同年龄的学生拉开了距离。科技大学少年班的同学，差不多都是在学了《*面几何》之后突然跃入前列、遥遥领先的。

　　抽象逻辑思维是指人们在认识的过程中借助于概念、判断和推理来反映现实的过程。正如我们在本书第6节讲到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成两个正方形和两个矩形，分别计算其面积，这就是分析；然后再把四块面积相加，即综合，公式得到了证明。这就是分析与综合的抽象思维方法。

　　我们中学生，不论是学理还是学文，都不能忽视抽象思维能力。1609年，荷兰的一个磨眼镜片的工人里泼斯，无意中透过两块镜片来看各种物体的时候，发现远处的东西好象就在眼前，于是他发明了世界上第一个望远镜。可是，他缺少知识基础，更缺乏抽象思维能力，不会从这两个镜片的偶然组合中抽象出所隐含着的普遍规律。当伽利略得知这一消息之后，凭着他的渊博知识和高度的抽象思维能力，很快就研制了放大32倍的望远镜，并用来作天文观察，证实了行星绕太阳运转的*日心说，在当时影响极大。

　　再比如：有一位大学毕业生的，写的是“预先变形对退火时间的影响”。他总共只试验了四种材料，一种是20号铜，退火时间缩短；一种是纯铝，退火时间延长；还有两种是紫铜、黄铜，退火时间没变。他的结论却说：所以，预先变形对部分金属材料可以缩短退火时间。

　　显然，这个结论错了。错的根源是不符合归纳推理的要求。所试的材料中只有一种材料是缩短了退火时间，怎么能得出就是“部分材料”的结论呢？这是中学时没学好逻辑思维方法的结果。

　　即使是从事文科方面的工作，当记者要采访科学家，当编辑要编科技书刊，当作家要写科学家，当个语文还要讲科技内容的课文；更何况形象思维和抽象逻辑思维是相辅相成的，抽象思维能力低也难以学好文科课程。

　　那么，怎样才能提高自己的抽象思维能力？

　　第一，自学一点有关逻辑学知识，了解抽象逻辑思维的方法；第二，自我分析法。不论上什么课，对着课文认真思考这一课的来龙去脉和前因后果，为什么安排成这样的顺序？道理在哪里？用的是哪一种逻辑方法？能不能换一种逻辑方法？如果换，该换成什么样？可以试一试。这样自我分析得多了，能力也就自然提高了。

　　不断提高直觉思维能力

　　所谓直觉思维，就是指人们依赖感觉器官所获得的直觉形象而进行的思维。它的特点是不依赖逻辑思维推理。

　　例如：语文课上，老师给同学讲了报纸上的一则故事，要大家拟一个标题，故事的梗概是：一位出租汽车司机驾车回出租站后发现车内有一块手表，就凭找到刚才坐车的那位乘客家中询问，乘客说没丢东西。次日，乘客方发现手表丢失，到出租站认领手表，并一再致谢。教师要求拟一个体现故事内容特点的不超过十个字的标题。

　　结果，同学们相继拟出《新风》、《拾金不昧的司机》等可行的标题；接着又有《乘客大意，司机细心》，《粗心乘客与细心司机》，与报纸原题一致；后来还有一个学生改为《粗心乘客巧遇细心司机》，比报纸原题还醒目。这就是一些直觉思维能力的训练。

　　再如：宁铂在江西省赣州市第八中学读书时，曾到庐山参加过江西省围棋比赛。结果比赛中接连失败，**组排在第18名，名落孙山。但是庐山的秀丽风景还是他第一次观赏到的。跟他一起去的一位老师让他写一首诗，宁铂就以“大天池”为题写了一首：

　　世知天池好，只为无足踏。远望天王塔，

　　*观龙首崖。深山有怪石，?岩无艳花。

　　千古丰绩地，徒有虚名讶。

　　本来，写庐山的诗够多的了，要写好确实不容易。前六句好像也只是*铺直叙，无甚妙处。及至后两句，则由这*淡无奇之中生发开来，突兀而起，表达了自己的思想：啊！真是山外有山，楼外有楼，十分惭愧。这种直觉思维是从事物的表象深入下去进行思考，从*凡之中见出不*凡来。

　　努力培养创造性思维能力

　　人类的思维活动从另一个角度可以分两大类，一类是记忆显现性思维，一类是创造性思维。前者解决如何记忆老师教授的知识，如何在需要使用某一知识时让这一知识显现出来。因此，它的效果则表现为记忆的信息不消失、显现信息迅速准确，一般并不产生新的前所未有的思维成果。这对于培养熟练的工人和仿制技术人员是有用的。而后者，能创造出前所未有的工作成果，对社会的贡献更大，则更是我们所期待的。因此，有条件的中学生应当努力培养自己的创造性思维能力。

　　那么，什么是创造性思维呢？

　　创造性思维是指人在创造前所未有的思维成果时所进行的思维活动。它又分成两种形式：扩散思维和集中思维。

　　扩散思维，是指为达到某一确定的目标而尽可能多地设想出所有的可能性来进行讨论的思维过程。在扩散思维过程中，总是力图获得尽可能多、尽可能新、尽可能是独创的设想。当这种设想还只是一个可能性，设想是否正确还要通过验证。例如：我们在做练*的时候，往往是千方百计地企图找出各种可能的解法。

　　集中思维是指对于由扩散思维提出的各种可能性逐一地进行讨论，作出比较，评价和选择，选出其中获得解决问题的某一种可能性的思维过程。它要求达到的目标是迅速地进行筛选，采用科学的方法将问题简化，作出正确的判断和决策，选取较理想、较合理的可能性，使问题得到解决。

　　不过，扩散思维和集中思维很少是单独存在的，而是联系在一起，循环往复的。它是一个不断进行着的扩散——集中——再扩散——再集中的思维循环过程。每一次循环并不是简单的重复，而是进入到更级的循环，从而从创造性思维向更高水*发展。

　　例如：有一个代数题：一个两位数，十位上的数比个位上的数小1，十位上的数与个位上的数的和是这个两位数的1／5，求这个两位数。

　　这是代数课本中的一道例题。首先，我们分析这道题，可以用列方程来解，还可以用列举法来解。这就是扩散思维。接着就是判断哪一种方法解决简便的集中思维。比如，我们的判断是列举法简便，那么就再次进行扩散思维：十位上的数字比个位上的数字小1的两位数可能是：12，23，34，45……89 等八种。那么八种中哪一种符合“十位上的数字与个位上的数字的和是这个两位数的1／5的条件呢？”既然是“1／5”，那么这个两位数必然是5的倍数；既然是5的倍数，其个位数字必须是0或5，那么在上述八种中只有45.这第二次“扩散——集中”后使问题得到了解决。

　　当然，创造性思维并不只是为了解代数题，这里只是用来说明一下。我们是要通过创造性思维来培养创造性人才。

　　训练思考的方法

　　上面我们分别列举了各种思维能力的概念、作用和训练的方法。但是，实际思维过程中很难、也没有必要区别刚才的思维是直觉思维，现在的思维是逻辑思维，待会儿是形象思维。也就是说，各种思维是交错在一起、不断变化着进行的。因此，作为思维的训练，可以有单项思维能力的训练，也可以有各种思维能力的综合训练。

　　下面，就介绍几种综合训练的方法：

　　（1）坚持写好“思维日记”

　　人的是思维的器官，每时每刻都在进行思维，如果把自己每天思维的火花记录下来，可以包括对各种学*活动的反应，对某个问题的思考过程，解决某一问题的体会，读书、、谈心中的杂感等等，那么这种“记录的思维”会帮助你总结以往的思维，从而使自己对问题有更清楚的认识，能够对下一步的思考提出看法。有时候在记录过程中会产生顿悟，引起新的有价值的思维结果。

　　同学之间如果能互相交流“思维日记”，那就更好了，会把各人的思维的“闪光点”变成大家共有的，使思维进入新的高度。

　　（2）注意录下“出声的思维”

　　老师在讲课，实际上就是老师运用语言把自己的思维过程表达出来。尤其是有不少教师，他们在上善于把自己思考问题、解决问题的过程表达出来，这是十分可贵的。这种“出声的思维”是中学生学*思维的最好的样子。我们听课，不仅要接受老师讲的知识，还要学会接受老师的思维方法。

　　（3）学会自我质疑

　　在*时，许多成绩好的学生，往往不假思索就能很快地完成作业，这种学*方式是不会提高自己的思维能力的。要培养思维能力，就要勇于自我质疑，经常自我质疑。如：“这一点我懂得了吗？”“我的答案为什么和标准答案不同？”“我的解法不是标准解法为什么答案相同？”“我错在哪里？”“还有什么新的解法没有？”这种作业上的自我质疑精神会帮助我们真正学懂所学的知识。

　　在学*的过程中，也可进行自我质疑。如在学*开始之前，可自问：“如何选读教材？”在学*之中，可自问：“我这样思考、解答对不对？”在学*结束之后，可自问：“我的学*达到目的没有？”“这次学*我学到了什么？”这样自我质疑，可以学得深透，同时提高自己的思维能力。

　　高效学*小技巧之“跳过难点”

　　在新的（包括一本书、听课、做研究等等）时，经常会遇到一些难点，需要花费很长时间。这个时候，我们最好避开,学*方法，跨过那些难点，不要只用一种强行去解决难点。

　　想一想你在玩拼图游戏时，遇到找不到的地方会怎么？强迫自己强行找出与难点一样的拼图部分是一件吃力不讨好的事，就如勉强将拼图放入某一块，或用剪刀去剪，这都是徒劳无益的，而且难点对其随后部分的理解并不是很重要，而暂时撇开不管则有以下诸多益处：

　　（1）如果不急于立刻处理这些难点，潜意识就会有时间集中注意力去解决这些问题（大多数人时会有这样的经验，有些问题一时难于解答，但在做完其他题目再回头看时答案却自己“蹦”出来了，难题显得出奇地简单

　　（2）如果晚一点再回头攻难点，那么大脑可以从两方面利益。除了上面提到的明显优势外，还可以从“上下文”中得到启示（正如拼图中难拼的部分），这样大脑自动“拼图”的优势将可以得到淋漓尽致的发挥。

　　（3）撇开难点，继续向前，可以放松精神，避免传统所带来的弊端。

　　“跳出难点”，随后再回头，这样可以从“其他”角度考虑问题，信息量更大，更便于问题的解决，而且“难点”对于理解其后的内容往往并不很重要。

　　最后一点附带作用，它能使学*成为一个更具创造的过程。

　　学*时如何集中注意力

　　在上也好，在家里也罢，每当想好好听讲、时，不一会儿就会有个小小声音在对你说：“和我玩会儿吧！多枯燥，休息一会……”或满脑子莫名其妙的怪念头，或者头脑一片空白。越是想学，越是无法集中注意力，长此以往肯定会影响成绩。

　　即使注意力真的不能集中，也不要着急，盲目地自责，其实学*时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。

　　一是学*目的不够明确。

　　二是学*内容太难，学*负担过重，压力太大。

　　三是学*内容太易，你已烂熟于心了，因重复学*而厌烦。

　　四是疲劳过度，未得到充分休息。

　　不管是什么原因导致学*时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：

　　一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学*，提高单位时间的，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要*日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学*时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　二、明确目标，用好。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学*是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学*任务。目标明确了，学*的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学*效率：

　　1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、*和的状态。

　　2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的*题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助、同学或。对于不感难度又比较大的内容，自己首先订好计划 复*方法，限定时间去学*，就不会松懈拖沓。拿下学*中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

　　3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

　　4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

　　快速提高学*效率的小技巧

　　对你的要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的*惯。

　　每当学*完一段时间后，根据后面剩余的时间把学*内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学*。你专心致志学*15分钟的效果要比你三心二意学*60分钟的效果好得多。

　　很自然地，一段时间学*过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且 学*方法指导，很多教材也是按照这个原则编排的。

　　确保你在学*的时候不会感到饥饿；要避免在学*之前吃高糖分的食物；学*之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。

　　当你放松的时候，学*能力可以有所提高，所以在学*之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。

　　要在一个舒服的环境中学*，如果可能的话，最好有自然的光线。

　　如果你要学*一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是联系的。例如，你的任务是一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。

　　积极的学*有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学*。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学*速度很慢而且学*兴趣也不高。

　　为了增强对材料的，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。

　　如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。

　　当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。

　　每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天一次，每星期再重温一遍。这个过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学*过的那些内容。

　　紧跟老师的思路，适应老师的风格

　　不同的有不同的讲课风格，主动灵活地适应，才能更好地获得理想的效果。

　　（1） 抓住老师的思路

　　老师上课都有一定的思路，抓住老师的思路就能取得良好的学*效果。在上一小节中已经提及中要跟随老师的思路，这里再进一步论述时如何抓住老师的思路。来自：网

　　① 根据课堂提问抓住老师的思路。老师在讲课过程中往往会提出一些问题，有的要求回答，有的则是自问自答。一般来说，老师在课堂上提出的问题都是学*中的关键，若能抓住老师提出的问题深入思考，就可以抓住老师的思路。

　　② 根据自己时理解过的逻辑结构抓住老师的思路。老师讲课在多数情况下是根据教材本身的结构展开的，若把自己时所理解过的逻辑结构与老师的讲解过程进行比较，便可以抓住老师的思路。

　　③ 根据老师的提示抓住老师的思路。老师在教学中经常有一些提示用语，如“请注意”、“我再重复一遍”、“这个问题的关键是····”等等，这些用语往往体现了老师的思路。来自：

　　④ 紧跟老师的推导过程抓住老师的思路。老师在课堂上讲解某一结论时，一般有一个推导过程，如问题的来龙去脉、概念的抽象归纳、课的分析等。感悟和理解推导过程是一个投入、感悟方法的过程，这有助于理解结论，也有助于提高分析问题和运用知识的。

　　⑤ 搁置问题抓住老师的思路。碰到自己还没有完全理解老师所讲内容的时候，最好是做个记号，姑且先把这个问题放在一边，继续听老师讲后面的内容，以免顾此失彼。来自：

　　⑥ 利用笔记抓住老师的思路。记笔记不仅有利于理解和记忆 复*方法，而且有利于抓住老师的思路。

　　（2） 适应不同老师的教课风格

　　不同的老师有不同的教课风格，有的口若悬河，有的语言幽默，有的逻辑严密，有的提问很有启发性····面对几位有不同授课风格的老师，有些自己适应，喜欢；有

提高学*效率的方法4

　　在学*中，把一些细节做好，就能提高学*效率了。那么，该怎么做才能提高学*效率呢？

　　一、预*是学*的重要环节

　　顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没有充分地课前预*。课前预*虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预*，考试前充分地复*，与“打有准备之仗”有同曲之道。预*效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复*才能顺利进行;复*深刻，作业、考试才能得心应手;*时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。

　　所以说预*是学生学*过程中一个必不可少的环节。

　　(1)选择好预*时间

　　这里所指的预*时间是课前预*。课前预*最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预*内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预*。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预*好得多。

　　(2)要分类预*

　　预*从时间和内容上可以分为三类：-是课前预*，二是阶段预*，三是学期预*。课前预*，就是在上新课前预*下-节课的内容;阶段预*，就是用较长、较多的时间预*-章或多章的内容;学期预*，就是在假期中预*下学期的内容。这三种预*不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学*的空闲时间自觉地安排和分类预*。

　　(3)迅速浏览新课

　　预*时，先把要预*的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。

　　(4)带着问题细读第二遍

　　通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。

　　(5)要边阅读边记笔记

　　第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预*笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注;在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。

　　(6)要找出重点和疑点

　　预*中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预*中找出的疑点弄明白为止。

　　(7)阅读与查资料相结合

　　在预*阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。

　　(8)独立思考发现问题

　　预*成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预*中要先思考，后查资料;先发现问题，后提出问题;先看清意思，然后再做笔记。

　　(9)不要全面预*

　　预*时，不要—下子全面铺开，全面预*是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预*要先选择自己感到吃力的内容先预*，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预*。

　　(10)不同学科采用不同的方法

　　预*时，不能千篇—律，不同的学科要采用不同的方法预*，抓不同的要点。比如，预*理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上;文科预*的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。

　　此外，要特别注意两点，一、预*不等同于提前学*，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预**惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学*的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预*、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。

　　二、有效的听课方法

　　老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。

　　听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。

　　听讲中，要把自己在预*中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，—是能加深对课文的理解;二是加强自己的思考、认识与提高;三是能发现自己在预*中的错误原因。

　　听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证;听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。

　　在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是做预*记录，以明确听课的目的性;二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点;三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复*留下—份完整的资料。

　　请同学们切记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下自己解决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学*，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自己解决问题的能力，为考试时的临场应变打下基础。

　　三、合理安排复*时间

　　很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学*后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学*后在48小时内复*;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学*过程中这一生理变化，采用复*加强记忆就显得特别重要了。

　　如果我们能够在学*的内容即将忘记时进行复*，那么复*的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学*仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复*，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。

　　合理安排复*时间特别重要并且必要，制定复*计划，严格按计划执行，并力求形成*惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

　　具体可以分为六步：

　　第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。

　　第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。

　　第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。

　　第四步：晚上复*，安排时间将学*内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。

　　第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。

　　第六步：两周后再复*便可使脑突触发生永久性变化。

　　四、做作业的科学方法

　　学生在校期间，做作业是系统学*的重要内容与环节，它对于巩固和消化课堂成果，培养和锻炼学*的思考问题、分析问题和解决问题的能力都非常重要。

　　为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：

　　1、提高对做作业的认识

　　做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学*效果。

　　2、先复*后做作业

　　复*是做好作业的关键，只有复*得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

　　3、认真审题

　　做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤， —定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。

　　4、细心的做题

　　做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有*时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的*惯进行。

　　5、要认真检查作业

　　做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后， —定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确。*时做完题要认真检查，养成*惯，考试时方能如此。

　　6、做完作业后要耐心思考

　　作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学*的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

　　7、认真分析批改后的作业

　　老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预*、听课和复*上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。

　　8、改掉作业拖沓的*惯

　　有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学*无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的*惯。当天的学*当天完成，明天还有明天的学*任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

　　五、重视错题积累

　　在学*的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学*中不求甚解，不注意总结积累所致。

　　所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。

　　在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在*时学*中重视这一环节，及时总结得失，对学*效果具有举足轻重的作用。特别是高三复*阶段，大量的练*，题海浩瀚，如果想把所有做过的练*全部复*一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题集”，复*时主要看曾经做错的*题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时*之，何愁不能避免错之再三的现象?到了最后临考复*，你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。

　　无独有偶。据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复*中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了他们在*时复*、练*、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型*题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广;②选材独到;③针对性强;④区分度大;⑤切题率高;⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元们在高考复*中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复*效果，进而在高考中一举夺魁。

　　错题本的复*方法：

　　1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;

　　2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;

　　3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;

　　4、大考前把该错题本中的所有题目认真复*一遍，确保题不二错。

提高学*效率的方法5

　　1、从体育给人的启示开始。

　　2、敢于梦想。

　　3、设立特定的目标并规定期限。

　　4、快找一个热情的私人教师（老师或同学）。

　　5、首先从概貌开始

　　6、多问！

　　7、找出主要原则。

　　8、找有实践经验的成功者撰写的三本最好的书。

　　9、重新学*怎样高效地阅读。

　　10、用图像和声音强化学*。

　　11、通过做来学*。

　　12、不要一行行地作纪录，画脑图。

　　13、唤回学*内容的简单方法，用你储存时用的同样的感官。

　　14、学*放松性警觉的艺术。

　　15、实践。

　　16、复*和回忆。

　　17、寻找有助于记忆的链接。

　　18、该玩时尽情娱乐，多玩游戏。

　　19、教别人。

　　20、阅读如何快速学*的课程。

提高学*效率的方法 (菁华5篇)扩展阅读

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展1）

——提高学*效率的方法 (菁华6篇)

提高学*效率的方法1

　　人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

　　著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”

　　家苏沃格夫也曾说：“一分钟战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。”

　　雷巴柯夫曾说：“用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。”

　　富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。

　　“事情就怕加起来。”这一古老的也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些：“利用每一分钟来读书。”

　　运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1/4英里。人造卫星每秒钟飞行11。2公里，电子每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。高能实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，“争分夺秒”已经不够了。

　　对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学*上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学*中会有所收获。

　　古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦初中，利用一切可以利用的时间。他曾经说：“我是利用‘三余’来学*的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学*，这样日积月累，终有所成。

　　许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。我们来看20xx年以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的：

　　“用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。

　　零散的知识主要是单词和语法，的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。

　　其实，在你的日常生活中，有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学*中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。

提高学*效率的方法2

　　有同学认为高三已经定型，其实不然，高三一年认真学*，还是可以弥补以前的学*问题，针对学*成绩不佳，效率低的这位同学，热心的网友天津大学学生于芳提供了如下学*方法：

　　1、保持足够的睡眠以保证课堂效率。进入高三后，熬夜成了很多同学的家常便饭，尤其是一些基础没打好又想认真学*的同学，更感觉到学*的压力。但是延长学*时间有时并不能提高学*效率，倒不如趁精力充沛时学个踏实。

　　2、合理分配时间。一些难度比较大的题，没必要占用太多时间，否则影响其他知识的学*。

　　3、减少问老师的次数。把不同科目的题分门别类地记在笔记本上，等老师晚自*值班时一次问清 高中化学，这样不仅节约跑办公室的时间，还可以留出比较完整的时间段来整理老师的思路。

提高学*效率的方法3

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学*的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复*同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复*两三门功课，情况要好多了。

　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。

　　4、劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。

　　5、课前要有一定的预*。这样做课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预*时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。

　　6、上课时认真听课、会听课。任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西或在预*中已经解决了的问题，可以适当地放松一下。

　　7、记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复*时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

　　通过阅读高一语文学*：高一语文怎样提高学*效率一这篇文章，小编相信大家对高中语文的学*方法又有了更进一步的了解，希望大家学*轻松愉快!

提高学*效率的方法4

　　很多同学学*非常用功，但成绩却一直上不去。这是为什么啊？本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需要练一百次。学*效率是决定学*成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学*效率呢？

　　第一、劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。玩的时候就痛快玩，学的时候就认真学，学*和玩耍一定要分开 初中物理。我从小就爱玩，但是一旦开始上课了就专心致志的听课，一旦开始写作业了就一心一意的写作业，一点也不要想着玩的东西。这样的学*才是高效的学*。

　　第二、多问问题。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率？所以，一定要多问。当然，问问题也是有学问的，不能见着不会的就会，这不叫勤学，而叫懒惰。遇到问题，必须有自己思考的过程，实在不懂，再去问老师和同学。问问题，也不能问“这个题怎么做？”，而是要问“为什么这样做？”。这样，把不懂的地方要弄懂，学*别人的思考方法，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　第三、用“脑”学*。学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。

　　第四、高效“听课”。课前一定要有预*，不必太细，只要课本上讲的内容、重点大致在心里有个数，听起课来就比较有针对性。另外，记笔记也是有学问的，不能够什么都记，这样有时候会因为忙着记笔记而没有听见老师讲的最重要的知识点。因为有预*，所以知道老师讲的什么是书上有的，什么是书上没有的。书上有的当然不用记，或者可以课后补充笔记，老师讲的树上没有的，一定要记下来。记得时候，也可以发明一些自己明白的符号，来简化笔记，课后再进行补充。

　　第五、高效“做题”。作题的效率如何提高呢？最重要的是选好题，千万不能见题就作，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，然后再举一反三。对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，最后再准备一个错题本，把所有做错的题都记在上面，随时复*，这样作题效率就会高得多。

　　第六、快乐心情。人的情绪是影响学*效率的一个重要因素。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。

　　第七、注意整理。学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。可以说，没有条理的学生不会学得很好。

　　最后，学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。

　　提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之“世上无难事，只怕有心人”。

提高学*效率的方法5

　　【高徐娇】

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学*效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学*要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充能量。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学*的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学*"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动。

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理。

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　评：学*效率的提高，很大程度上决定于学*之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学*效率密切相关。

　　【黄 月】

　　我认为，要提高学*效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复*效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复*造成隐患。当然，我不是说整个听课和学*时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自*，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学*效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学*效率高是建立在扎实的基础之上的。

　　高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学*时，如果能够只想到学*，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学*有帮助。但我更认为，学*效率是培养出来的，是后天的一种*惯。学*上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。

　　我从小就有这种*惯：在复*功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学*视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学*起了个极大的促进作用，学*效率自然提高，学*时兴趣增加，专心程度自然也增加，学*效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学*当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。

　　评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学*效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学*"想必都会有较为深刻的认识。

　　【李 渝】

　　如何提高学*效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学*效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学*效率的高低是显而易见的。

　　大家同在一个屋檐下学*，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学*效率只会受到时间的嘲讽。 显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学*效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：

　　第一、需要精神高度集中，这是提高学*效率的前提条件，学*的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是尽快地进入角色中去。"

　　第二、就是要有良好的学**惯。有了良好的学**惯才能更好地利用时间，更大地提高学*效率。怎样才是好的学**惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学*有利的*惯，就是好*惯。

　　这里我有一些学**惯可以参考给大家：

　　1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。

　　5、*惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水*的好方法，但一定要三思之后。

　　三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学*其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学*方法还有很多，同学们可自己探索。提高学*效率是每个好学生都应时刻铭记的。

　　评：踏实的学**惯，是提高学*效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学*中，建立一种"秩序"，是很有必要的。

　　【卢洪峰】

　　高三时学*紧，如何不让学*支配你，而是你支配学*，关键在于提高效率。如果在相同的时间内你能完成更多的任务，你就可以挤出时间随你支配了。对于提高效率，一是要有计划，但不要费很大心血去编写详尽的计划。第二，要多做题。不要怕做题。只有做题，只有多做题，才能提高做题的速度与熟练程序，这样就可以在相同的时间内做比别人多得多的题；或用更少的时间完成指定的题，而这对于考试是很有利的。多做题并不是题海战术，题海战术是指同一类型的题目反复太多，对时间与精力造成不必要的浪费。我所说的多做题"，指的是做多样的题，这样能提高综合解题的能力，开拓思路，显然，这不是题海战术。没有大量的*题做坚实的后盾，是无法提高效率的。这可能会很苦，很枯燥。可以试着找一个做题的伙伴，两个人一起做题，比着做。试着想想看，当你做完了几本书上所有的题，那种成就感与自豪感是无法用言辞来表达的。

　　除了精力集中以提高效率之外，适当的学*方法也是关键一环，"学而不思则惘"，如果瞎学*，瞎做题，困于题海之中，最后肯定学不好，搞得一蹋糊涂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对问题进行反思，把这个问题与其他问题联系起来思考，经过反思，把问题知识纳入自己的体系之中去，进而达到举一反三。你见过蜘蛛网吗？一只小虫碰了网，中央的蜘蛛就知道了，知识也一样，构造网式知识结构是最好的提高效率之法。

　　【卢 树】

　　怎样提高学*效率呢？

　　要提高学*效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学*的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复*。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我*时不在家复*功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学*限制别人的自由。教室里学*气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附*幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。

　　要提高学*效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学*"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学*，同时放松了神经，起到一定的调节作用。

　　要提高学*效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。"只学不问，不是学问。"在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学*生活带来多少情趣！

　　要提高学*效率，有时也需要一点"好读书，不求甚解"的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些"只能意会，不可言传"的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。

　　要提高学*效率、在*时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，*常就要训练自己，加快做题速度。

　　评：卢树同学的"不求甚解"观点，是有关学*效率的一个重要方面。在学*中，我们千万不要死钻"牛角尖"。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求****它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是"不知轻重缓急"的做法，白白耽误了宝贵的学*时间。做人必须"务实"一些。

　　【王 瑜】

　　如何提高学*效率呢？我有以下几点建议：

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学*很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练*、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学*的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学*边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学*一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都复*同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复*两三门功课，情况要好多了。

　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

　　【王运坚】

　　关于提高学*效率，方法很多，也因人而异。前面提过，正确处理好学*与各方面的关系，保证充分的休息，进行适当的娱乐、体育锻炼，保持良好的学*状态，是提高学*效率的根本性条件。另外，利用人在一天中各个时间段的精神状态、大脑思维状况的不同，对各门科目、各种层次的学*任务进行调配，可在学*上收到意想不到的效果。以下仅是我的切身体会，提出共享。

　　在清晨，一般头脑清醒，记忆力极佳，可进行记忆性的学*，比方读读课文，背背单词等。下午大脑皮层一般不够活跃，人容易疲倦困乏，此时千万不要硬逼自己去看不够感兴趣的东西，而应该把精力放在较感兴趣的科目或部分内容上，也可先做一两道灵活有趣的题目，活跃活跃思维，振奋振奋精神状态，再进行投入性的学*。晚间大脑状态没有太明显的特征，可根据需要自由支配。但由于这个阶段的时间较长，故可用来做较费时的事情，比方系统复*、综合训练、模拟测试等。还有，在每学完一部分内容时，应及时找一些同步的题目进行训练，以巩固刚学的内容。到一定阶段，再对前面的内容进行综合复*，综合训练，这样，所学的知识会掌握得更牢固，运用起来也更灵活。

　　【夏 宇】

　　学*效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学*极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

　　如何提高学*效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学*效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学*效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预*，这是必要的，不过我的预*比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预*时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复*时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

　　作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

　　评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学*效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做*题应抓住典型，这就是学*中的"事半功倍"。

　　【肖 丽】

　　提高学*效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复*计划，其实就是提高学*效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学*效率起着重要的作用。

　　高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学*很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。

　　评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练*试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的"满负荷"状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学*时间在"增多"。

　　【闫子波】

　　我认为学*应该看重于学*效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。

　　人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。

　　讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学*效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。

　　让大脑有充分的时间休息，这是提高学*效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学*效率，只是一句空话。

　　如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说的喜新厌旧"的坏*惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学*的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学*某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的.思维方式，这对提高学*效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学*一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的"科目更换"不是那种频繁地交换，频繁地交换学*科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。

　　【张 帆】

　　高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学*压力很大，许多同学会感到时间不够用。"抓紧时间"成了教师、父母督促我们学*的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学*效率。

　　要提高学*效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学*。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自*时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学*搞好，首先就是要养成良好的*惯：学*时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学*两个小时，比有时漫不经心地学*四小时的效果还显著。

　　其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学*效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏*惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的*题做，每次做完，都在练*本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是*时练*时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。

　　还有，学*要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的*题上，不要搞所谓的"题海战术"，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。

　　正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学*效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。 也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复*。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复*次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复*就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。

　　【张 煜】

　　学*效率是决定学*成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学*效率呢？

　　第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

　　提高学*效率的另一个重要的手段是学会用心。学*的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学*的效果。

　　另一个影响到学*效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学*一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学*效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学*起来也就感到格外的有精神。

　　【郑翔龙】

　　对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公*的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。

　　合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学*知识最容易、最高效的时候。古语说"听君一*话，胜读十年书。"就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不明智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预*，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复*，温故知新。关于笔记，要依个人*惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。

　　另外，我觉得只要在学*时保持精力集中，学*效率自然提高。就如同练武之人的入定"一样，学*时要屏除一切牵扯精力的杂念，脑子里只想"如何复*这一部分，如何能解决这道题"。当然，为了保持精力，也要注意劳逸结合。一番紧张的学*之后，让大脑空白一会儿，散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，吐故纳新，大有裨益。如果非要搞长时间的攻击，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。注意休息，劳逸结合，精力才能充沛；克制自己，排除杂念，精神才能集中。这样，学*效率才能提高。 谈一点具体的经验吧。如果你现在有一段自*时间，二三个小时或者一个上午，你该如何利用？假设你手头有学校的作业要做，得用这段时间，那么你最好轮换着做各科作业，不停地换脑子；而假如你是要用这段时间自己钻研一下，我建议你只看一科，这样用大块的时间学*某一科的一些问题，效果是很好的。

　　【周 晋】

　　有一次，我上电脑，按要求编写一个程序。我很快编好，并输入程序，进行时，计算机报出错误信息，我在修改时心里一动：计算机能够运行并能够指出程序错误，让操作者修改直到正确为止，它的工作方法不正是我想得到的吗？我的方法，即使不能达到它的运行速度，但只要能达到其正确、顺畅的高度，我也就产生学*质量上的飞跃了。不过要将计算机原理应用到思维过程中，还要对计算机进行深入研究，并在实践中不断改进。这项工作已经比触类旁通"高一档次了，因为它不是真正的"触"，而是主动对其运行原理进行了较深刻的理解。经过相当长时间的"悟道"，我终于初步掌握了一种新的思维方式--程序化思维模式。这是一种模拟计算机的若干控制系统，结合课程特点，并加上符合自己特长的思维方式而形成的一种效率较高、通用性较好、错误率低、逻辑性强的方法。

　　总结起来，大致有以下几个方面：

　　（一）建立信息库。它就是*时学到的知识的仓库，不，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书馆的编码管理方式"，进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简单化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题的能触类旁通，但又把握不同性质、问题之间的界限。这种编码信息储存的是知识要点，并非一应将杂物往里塞。只有那些自认为难以掌握的或掌握不牢的难点、重点、易错点才建立完整的信息库，至于那些容易理解和掌握的知识，就完全不必要这样操作了。这用计算机的话来说，信息库中的重要信息是储存在磁盘上的文件，而基础知识因为*时惯于应用，就储存在计算机内，可以随时调用。

　　（二）建立信息处理系统。对于一个遇到考试便头昏脑胀的学生来说，手中有一套对问题的处理方法，许多问题便不那么可怕了。获得这个貌似复杂的系统并不难，那就是首先要将训练量加大。做题时做不出，不要紧，但答案分析是万万不可马虎的，尤其是对得到答案的思维过程要特别注意，将成功的解题经验应用到解每道题上去。经过总结，递推出一整套接触信息初期便采取的分析处理方法。这个方法包括了对要点的归纳、整理、类比、异同分析，联系*时解题时总结的规律，敏锐地捕捉到解题关键。这整个过程，就象一个经常输球的乒乓球运动员，对照录像琢磨输球的原因，终于找出胜负的关键，例如意识到"接发球"的好坏是全局的前提，只有在初期对形势、信息便有很好的把握并有正确导向的球员才能打好球。我这个"球员"后来的成功，在很大程度上得益于对"接发球"的成功处理上。

　　（三）完善解决问题的方法。这属于电脑中程序执行的范畴。我充分利用信息处理系统对问题的消化性理解，分清是?quot；内存"还是"外存"。假如是难点，则迅速将信息库中的内容协调起来思考。这时如果有一种"似曾相识"的感觉，我便努力去找相关的特定信息储存以打开思路，把各种相关的信息联系起来，并结合信息库存中总结的具体问题的思维方式和信息组合方式进行思考。这种有指导性的思维方式具有很强的逻辑性，较一般的思维法有质的飞跃。

　　（四）建立适时警告系统和检查系统。这是一种进行纠正、验错的套路。这是解决我*时思路不正确，解题过程错误又粗心大意的有效手段。我将*时所犯的各类错误进行归纳，大致掌握了各处错误发生的背景，这样我做题时，心里便有一个警钟在随时工作。虽然有时对问题仅进行快速扫描，但脑中对错误的深刻印象往往使我对之十分敏感，这样错误率就大大降低。即使当我做题很顺畅时，也能自觉地从旁观者的角度审视一下，这其中重要的一环是"逆向思维能力"。逆向思维是进入旁观状态的很好方式，一有疑问便重新进行信息分析、组合，得以较迅速地从错误状态中改出。逆向思维在验查结果时也有很大用武之地，验查时先将思路回忆一遍，看是否有错误，然后再反推一下，并用常识看一下答案是否合理。因为执行了这个"守门员"式的套路，许多以前必错的题却都被"卡"住了。

　　（五）推广运用。"程序化思维法"这个名词，看似适用于理科，但如果充分领会了电脑工作法，文科例如英文、语文等亦可采用上述各种方法，只是步骤有些不同。针对英语的标准化命题，我也采用标准化思维，按一定步骤进行选择，语文作文则利用信息库中储存的大量文学、艺术等知识，进行充分联想共通，并通过警告系统随时注意让大量材料为中心服务，同时通过选择、分类、整理，对材料进行处理、删减、组织、完工。

　　有了以上一整套方法，我在学*上产生了一个飞跃，思路渐趋慎密，正确率大大提高，学*兴趣也随之高涨，成绩、名次向先进赶超。

　　评：中学生朋友中，应当有不少"计算机迷"。对于周晋同学的观点，应该不难理解。电脑的灵活性显然不及人脑，但是电脑的运算速度也是人脑所望尘莫及的。周晋同学将电脑系统中可为人脑利用的优势，进行了一番总结，这不失为一种"科学用脑"的方法。也许，电脑和人脑永远无法相互替代，但二者之间的取长补短，应当是一件无止境的研究工作。

　　【总结】

　　学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。

　　学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。

　　提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人”。

　　提高学*效率的学**惯

　　对于当前的学生而言，提高学*效率是一个很重要的问题。许多学生学*成绩不佳,往往起因于学*效率不高。学*效率不高虽有多因素造成，但不良的学**惯一般是影响学*效率的主因。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的*惯。”俗说话：“好*惯使人受益终生”。那么，如何提高学*效率呢？

　　一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复*时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学*时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是学*的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学*，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学*而忽视锻炼，身体越来越弱，学*越来越感到力不从心。这样怎么能提高学*效率呢？

　　四、学*要主动

　　只有积极主动地学*，才能感受到其中的乐趣，才能对学*越发有兴趣。有了兴趣 学*方法，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学*过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学*效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学*积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学*效率。

　　六、注意整理

　　学*过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　七、学*分类

　　对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复*，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复*；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。

　　思维能力

　　不知道同学们是否思考过这样一个问题，同是一个教出来的两个，他们的水*相当，可研究同一个课题时，一个是百思不得其解，另一个却没花多大功夫就有所突破。这说明，从发明创造角度讲，并不是决定性的，起决定作用的还在于你是否具有正确的科学的。因此，我们必须从起就要注重培养自己的。

　　发展形象

　　形象思维是作家，艺术家从生活中吸取创作材料，到塑造出艺术形象这整个创作过程中所进行的思维活动和思维方式。它的特点是从客观形象出发，对客观形象进行分析、综合、判断、推理等认识的思维过程。老师要求测出旗杆的高，同学在头脑中就有一个并不存在的以旗

　　杆为一条直角边的巨大的三角形；老师布置写《我的弟弟》，同学可以写出一个活灵活现的顽皮的小男孩。这都是形象思维能力强的表现。

　　很显然，打算学文科的同学，一定要大大加强自己的形象思维能力。只有这样，将来才有可能创作出文艺作品来。

　　那么，学理工科的同学们呢？同样要加强形象思维能力的训练。

　　为什么从事理工科方面的人员同样需要形象思维能力。前面第42节中我们讲到麦克斯韦在法拉第三十多年研究的基础上只用了两三年时间就获得了，他也自称是“一支好笔”。这实质上说的就是形象思维能力。麦克斯韦在爱丁堡中学读书的时候，就十分喜欢诗歌。他当时在获得全校竞赛第一名的同时，也夺得了诗歌竞赛的第一名。中学时代的诗歌写作训练了他的形象思维能力，当法拉第的“力线”观念提出二十多年尚不被承认时，他就看出了“力线”观念的新颖性和合理性，于是才决定研究这一课题。当然，他研究之后，精湛的书面表达能力再一次帮了他的忙。

　　那么，怎样提高自己的形象思维能力呢？

　　首先，要学好课，认真写好每一篇作文。这是利用正课来进行训练。

　　其次，尽可能搞一点业余创作，写一点诗歌散文；或者在写日记的时候，也注意对形象的表述。比如说，和同学谈了一次话，日记中可以写谈话的内容，还可以写同学的仪表、衣着、表情、语调等形象的内容。

　　第三，课余时间有意识地读一点小说、诗歌，看电影、电视或美术展览，并注意这些小说、电影中是怎样来表达形象的，想想如果让我来写，会怎样写。

　　还有，最好学画画，学画可以帮助我们提高观察能力、表达能力和形象思维能力。不要把画画看成是额外的事 时间管理。有的不让孩子学画画是不恰当的。辽宁省凌源县一中有一个学生叫肖兵，在小学就喜欢画画。他爸爸不仅不阻拦他，还买了小黑板和粉笔，买了画笔、画纸和颜料，让肖兵画，有时候还带肖兵出外去写生。肖兵的形象思维能力很强，加上他又注重抽象思维能力的训练，所以12岁就考上了*科技少年班。

　　注重培养抽象思维能力

　　进入中学阶段以后，人的发育在生理上基本成熟起来，已经从具体的形象思维过渡到以抽象的逻辑思维为主了。尤其是阶段，是发展抽象逻辑思维能力的重要阶段。在这个时期，这一能力的水*如何，常常是水*高低的重要标志。抽象思维能力差的学生，大多是在《*面几何》之后，和同年龄的学生拉开了距离。科技大学少年班的同学，差不多都是在学了《*面几何》之后突然跃入前列、遥遥领先的。

　　抽象逻辑思维是指人们在认识的过程中借助于概念、判断和推理来反映现实的过程。正如我们在本书第6节讲到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成两个正方形和两个矩形，分别计算其面积，这就是分析；然后再把四块面积相加，即综合，公式得到了证明。这就是分析与综合的抽象思维方法。

　　我们中学生，不论是学理还是学文，都不能忽视抽象思维能力。1609年，荷兰的一个磨眼镜片的工人里泼斯，无意中透过两块镜片来看各种物体的时候，发现远处的东西好象就在眼前，于是他发明了世界上第一个望远镜。可是，他缺少知识基础，更缺乏抽象思维能力，不会从这两个镜片的偶然组合中抽象出所隐含着的普遍规律。当伽利略得知这一消息之后，凭着他的渊博知识和高度的抽象思维能力，很快就研制了放大32倍的望远镜，并用来作天文观察，证实了行星绕太阳运转的*日心说，在当时影响极大。

　　再比如：有一位大学毕业生的，写的是“预先变形对退火时间的影响”。他总共只试验了四种材料，一种是20号铜，退火时间缩短；一种是纯铝，退火时间延长；还有两种是紫铜、黄铜，退火时间没变。他的结论却说：所以，预先变形对部分金属材料可以缩短退火时间。

　　显然，这个结论错了。错的根源是不符合归纳推理的要求。所试的材料中只有一种材料是缩短了退火时间，怎么能得出就是“部分材料”的结论呢？这是中学时没学好逻辑思维方法的结果。

　　即使是从事文科方面的工作，当记者要采访科学家，当编辑要编科技书刊，当作家要写科学家，当个语文还要讲科技内容的课文；更何况形象思维和抽象逻辑思维是相辅相成的，抽象思维能力低也难以学好文科课程。

　　那么，怎样才能提高自己的抽象思维能力？

　　第一，自学一点有关逻辑学知识，了解抽象逻辑思维的方法；第二，自我分析法。不论上什么课，对着课文认真思考这一课的来龙去脉和前因后果，为什么安排成这样的顺序？道理在哪里？用的是哪一种逻辑方法？能不能换一种逻辑方法？如果换，该换成什么样？可以试一试。这样自我分析得多了，能力也就自然提高了。

　　不断提高直觉思维能力

　　所谓直觉思维，就是指人们依赖感觉器官所获得的直觉形象而进行的思维。它的特点是不依赖逻辑思维推理。

　　例如：语文课上，老师给同学讲了报纸上的一则故事，要大家拟一个标题，故事的梗概是：一位出租汽车司机驾车回出租站后发现车内有一块手表，就凭找到刚才坐车的那位乘客家中询问，乘客说没丢东西。次日，乘客方发现手表丢失，到出租站认领手表，并一再致谢。教师要求拟一个体现故事内容特点的不超过十个字的标题。

　　结果，同学们相继拟出《新风》、《拾金不昧的司机》等可行的标题；接着又有《乘客大意，司机细心》，《粗心乘客与细心司机》，与报纸原题一致；后来还有一个学生改为《粗心乘客巧遇细心司机》，比报纸原题还醒目。这就是一些直觉思维能力的训练。

　　再如：宁铂在江西省赣州市第八中学读书时，曾到庐山参加过江西省围棋比赛。结果比赛中接连失败，**组排在第18名，名落孙山。但是庐山的秀丽风景还是他第一次观赏到的。跟他一起去的一位老师让他写一首诗，宁铂就以“大天池”为题写了一首：

　　世知天池好，只为无足踏。远望天王塔，

　　*观龙首崖。深山有怪石，?岩无艳花。

　　千古丰绩地，徒有虚名讶。

　　本来，写庐山的诗够多的了，要写好确实不容易。前六句好像也只是*铺直叙，无甚妙处。及至后两句，则由这*淡无奇之中生发开来，突兀而起，表达了自己的思想：啊！真是山外有山，楼外有楼，十分惭愧。这种直觉思维是从事物的表象深入下去进行思考，从*凡之中见出不*凡来。

　　努力培养创造性思维能力

　　人类的思维活动从另一个角度可以分两大类，一类是记忆显现性思维，一类是创造性思维。前者解决如何记忆老师教授的知识，如何在需要使用某一知识时让这一知识显现出来。因此，它的效果则表现为记忆的信息不消失、显现信息迅速准确，一般并不产生新的前所未有的思维成果。这对于培养熟练的工人和仿制技术人员是有用的。而后者，能创造出前所未有的工作成果，对社会的贡献更大，则更是我们所期待的。因此，有条件的中学生应当努力培养自己的创造性思维能力。

　　那么，什么是创造性思维呢？

　　创造性思维是指人在创造前所未有的思维成果时所进行的思维活动。它又分成两种形式：扩散思维和集中思维。

　　扩散思维，是指为达到某一确定的目标而尽可能多地设想出所有的可能性来进行讨论的思维过程。在扩散思维过程中，总是力图获得尽可能多、尽可能新、尽可能是独创的设想。当这种设想还只是一个可能性，设想是否正确还要通过验证。例如：我们在做练*的时候，往往是千方百计地企图找出各种可能的解法。

　　集中思维是指对于由扩散思维提出的各种可能性逐一地进行讨论，作出比较，评价和选择，选出其中获得解决问题的某一种可能性的思维过程。它要求达到的目标是迅速地进行筛选，采用科学的方法将问题简化，作出正确的判断和决策，选取较理想、较合理的可能性，使问题得到解决。

　　不过，扩散思维和集中思维很少是单独存在的，而是联系在一起，循环往复的。它是一个不断进行着的扩散——集中——再扩散——再集中的思维循环过程。每一次循环并不是简单的重复，而是进入到更级的循环，从而从创造性思维向更高水*发展。

　　例如：有一个代数题：一个两位数，十位上的数比个位上的数小1，十位上的数与个位上的数的和是这个两位数的1／5，求这个两位数。

　　这是代数课本中的一道例题。首先，我们分析这道题，可以用列方程来解，还可以用列举法来解。这就是扩散思维。接着就是判断哪一种方法解决简便的集中思维。比如，我们的判断是列举法简便，那么就再次进行扩散思维：十位上的数字比个位上的数字小1的两位数可能是：12，23，34，45……89 等八种。那么八种中哪一种符合“十位上的数字与个位上的数字的和是这个两位数的1／5的条件呢？”既然是“1／5”，那么这个两位数必然是5的倍数；既然是5的倍数，其个位数字必须是0或5，那么在上述八种中只有45.这第二次“扩散——集中”后使问题得到了解决。

　　当然，创造性思维并不只是为了解代数题，这里只是用来说明一下。我们是要通过创造性思维来培养创造性人才。

　　训练思考的方法

　　上面我们分别列举了各种思维能力的概念、作用和训练的方法。但是，实际思维过程中很难、也没有必要区别刚才的思维是直觉思维，现在的思维是逻辑思维，待会儿是形象思维。也就是说，各种思维是交错在一起、不断变化着进行的。因此，作为思维的训练，可以有单项思维能力的训练，也可以有各种思维能力的综合训练。

　　下面，就介绍几种综合训练的方法：

　　（1）坚持写好“思维日记”

　　人的是思维的器官，每时每刻都在进行思维，如果把自己每天思维的火花记录下来，可以包括对各种学*活动的反应，对某个问题的思考过程，解决某一问题的体会，读书、、谈心中的杂感等等，那么这种“记录的思维”会帮助你总结以往的思维，从而使自己对问题有更清楚的认识，能够对下一步的思考提出看法。有时候在记录过程中会产生顿悟，引起新的有价值的思维结果。

　　同学之间如果能互相交流“思维日记”，那就更好了，会把各人的思维的“闪光点”变成大家共有的，使思维进入新的高度。

　　（2）注意录下“出声的思维”

　　老师在讲课，实际上就是老师运用语言把自己的思维过程表达出来。尤其是有不少教师，他们在上善于把自己思考问题、解决问题的过程表达出来，这是十分可贵的。这种“出声的思维”是中学生学*思维的最好的样子。我们听课，不仅要接受老师讲的知识，还要学会接受老师的思维方法。

　　（3）学会自我质疑

　　在*时，许多成绩好的学生，往往不假思索就能很快地完成作业，这种学*方式是不会提高自己的思维能力的。要培养思维能力，就要勇于自我质疑，经常自我质疑。如：“这一点我懂得了吗？”“我的答案为什么和标准答案不同？”“我的解法不是标准解法为什么答案相同？”“我错在哪里？”“还有什么新的解法没有？”这种作业上的自我质疑精神会帮助我们真正学懂所学的知识。

　　在学*的过程中，也可进行自我质疑。如在学*开始之前，可自问：“如何选读教材？”在学*之中，可自问：“我这样思考、解答对不对？”在学*结束之后，可自问：“我的学*达到目的没有？”“这次学*我学到了什么？”这样自我质疑，可以学得深透，同时提高自己的思维能力。

　　高效学*小技巧之“跳过难点”

　　在新的（包括一本书、听课、做研究等等）时，经常会遇到一些难点，需要花费很长时间。这个时候，我们最好避开,学*方法，跨过那些难点，不要只用一种强行去解决难点。

　　想一想你在玩拼图游戏时，遇到找不到的地方会怎么？强迫自己强行找出与难点一样的拼图部分是一件吃力不讨好的事，就如勉强将拼图放入某一块，或用剪刀去剪，这都是徒劳无益的，而且难点对其随后部分的理解并不是很重要，而暂时撇开不管则有以下诸多益处：

　　（1）如果不急于立刻处理这些难点，潜意识就会有时间集中注意力去解决这些问题（大多数人时会有这样的经验，有些问题一时难于解答，但在做完其他题目再回头看时答案却自己“蹦”出来了，难题显得出奇地简单

　　（2）如果晚一点再回头攻难点，那么大脑可以从两方面利益。除了上面提到的明显优势外，还可以从“上下文”中得到启示（正如拼图中难拼的部分），这样大脑自动“拼图”的优势将可以得到淋漓尽致的发挥。

　　（3）撇开难点，继续向前，可以放松精神，避免传统所带来的弊端。

　　“跳出难点”，随后再回头，这样可以从“其他”角度考虑问题，信息量更大，更便于问题的解决，而且“难点”对于理解其后的内容往往并不很重要。

　　最后一点附带作用，它能使学*成为一个更具创造的过程。

　　学*时如何集中注意力

　　在上也好，在家里也罢，每当想好好听讲、时，不一会儿就会有个小小声音在对你说：“和我玩会儿吧！多枯燥，休息一会……”或满脑子莫名其妙的怪念头，或者头脑一片空白。越是想学，越是无法集中注意力，长此以往肯定会影响成绩。

　　即使注意力真的不能集中，也不要着急，盲目地自责，其实学*时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。

　　一是学*目的不够明确。

　　二是学*内容太难，学*负担过重，压力太大。

　　三是学*内容太易，你已烂熟于心了，因重复学*而厌烦。

　　四是疲劳过度，未得到充分休息。

　　不管是什么原因导致学*时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：

　　一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学*，提高单位时间的，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要*日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学*时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　二、明确目标，用好。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学*是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学*任务。目标明确了，学*的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学*效率：

　　1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、*和的状态。

　　2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的*题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助、同学或。对于不感难度又比较大的内容，自己首先订好计划 复*方法，限定时间去学*，就不会松懈拖沓。拿下学*中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

　　3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

　　4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

　　快速提高学*效率的小技巧

　　对你的要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个时间表，并且要坚持执行下去，直到形成这样的*惯。

　　每当学*完一段时间后，根据后面剩余的时间把学*内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学*。你专心致志学*15分钟的效果要比你三心二意学*60分钟的效果好得多。

　　很自然地，一段时间学*过程中的开始和结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇稿，一个章节或是一个段落的中间内容。而且 学*方法指导，很多教材也是按照这个原则编排的。

　　确保你在学*的时候不会感到饥饿；要避免在学*之前吃高糖分的食物；学*之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。

　　当你放松的时候，学*能力可以有所提高，所以在学*之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最有效果。

　　要在一个舒服的环境中学*，如果可能的话，最好有自然的光线。

　　如果你要学*一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和总体之间是联系的。例如，你的任务是一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目录和章节的前言和总结。

　　积极的学*有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小姐学*。用自己的话写一个简明的提纲，或者用最中肯的观点形成一个思路。消极的学*速度很慢而且学*兴趣也不高。

　　为了增强对材料的，想一想他们是如何与前面的内容相联系的；找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息。

　　如果你要做笔记，那么就一定要用自己的话来写；用这种，可以估计出你对那些概念观点的理解有多少。

　　当你遇到有些材料很难理解时，可以放慢速度，但是，千万不要放弃，而是要接着往后看，如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点，那么就返回来再重读那些难点。

　　每10分钟回顾一个主要概念及观点，每天一次，每星期再重温一遍。这个过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的。重读每一部分的起始句和结尾句，也可以再回顾一下内容目录，或者每个章节的总结等等。当你遇到关键点时，看看是否可以从记忆中重新建构你已经学*过的那些内容。

　　紧跟老师的思路，适应老师的风格

　　不同的有不同的讲课风格，主动灵活地适应，才能更好地获得理想的效果。

　　（1） 抓住老师的思路

　　老师上课都有一定的思路，抓住老师的思路就能取得良好的学*效果。在上一小节中已经提及中要跟随老师的思路，这里再进一步论述时如何抓住老师的思路。来自：网

　　① 根据课堂提问抓住老师的思路。老师在讲课过程中往往会提出一些问题，有的要求回答，有的则是自问自答。一般来说，老师在课堂上提出的问题都是学*中的关键，若能抓住老师提出的问题深入思考，就可以抓住老师的思路。

　　② 根据自己时理解过的逻辑结构抓住老师的思路。老师讲课在多数情况下是根据教材本身的结构展开的，若把自己时所理解过的逻辑结构与老师的讲解过程进行比较，便可以抓住老师的思路。

　　③ 根据老师的提示抓住老师的思路。老师在教学中经常有一些提示用语，如“请注意”、“我再重复一遍”、“这个问题的关键是····”等等，这些用语往往体现了老师的思路。来自：

　　④ 紧跟老师的推导过程抓住老师的思路。老师在课堂上讲解某一结论时，一般有一个推导过程，如问题的来龙去脉、概念的抽象归纳、课的分析等。感悟和理解推导过程是一个投入、感悟方法的过程，这有助于理解结论，也有助于提高分析问题和运用知识的。

　　⑤ 搁置问题抓住老师的思路。碰到自己还没有完全理解老师所讲内容的时候，最好是做个记号，姑且先把这个问题放在一边，继续听老师讲后面的内容，以免顾此失彼。来自：

　　⑥ 利用笔记抓住老师的思路。记笔记不仅有利于理解和记忆 复*方法，而且有利于抓住老师的思路。

　　（2） 适应不同老师的教课风格

　　不同的老师有不同的教课风格，有的口若悬河，有的语言幽默，有的逻辑严密，有的提问很有启发性····面对几位有不同授课风格的老师，有些自己适应，喜欢；有

提高学*效率的方法6

　　（1） 积极培养良好的注意品质

　　要发挥潜能、提高效率，必须培养注意力的集中和稳定，将全部精力投放到听课和学*之中。为此，要善于控制自己，排除干扰，保证听课不走神，一旦走神应马上调整过来。长此以往，一定能养成良好的注意品质。

　　（2） 必须紧跟老师的思路听课

　　听课时，眼睛要盯着老师的板书；老师讲解时，眼睛要注视老师的动作与表情；思想上与老师保持一致，紧跟着老师的感觉走，然后全神贯注地边听、边思、边记。

　　不少学生听课时不是埋头自思，就是埋头做笔记，思想不能与老师保持一致，这是很不好的听课方式。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物怎样分析，推理；听老师解决问题用什么方法，技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。千万不可脱离老师讲课的轨道，一旦脱轨，就会造成学*上的“翻车”。

　　（3） 抓住课堂听课的关键

　　一位西方哲人说过，选择是听的艺术的金钥匙。这非常适合用于课堂听讲。一般说来，老师讲的都要听，但有时老师为了照顾不同层次的学生，会采取不同的方式讲不同层次的内容，这时学生就得根据自己的实际情况有选择地听，即抓住对自己来说有重要意义的关键内容。在这个问题上武汉三中饶翠同学的一*话对广大中学生朋友有一定的借鉴作用 学*方法指导。

　　她说;“课堂教学进度一般以中等学生的理解能了为主，顾及差生的能力所及。这样一来，基础比较好的学生会产生吃不饱之感。那么，听课方式大可不必专心致志。主要听课内容为：规律性的知识以及老师讲授的教学方法、解题思路等。而对于那些常规性的、纯属老师炒剩饭的部分，则无须一板一眼地听，这时，可以看一些与课堂有关的书籍，扩大知识面，增长见识。当然，这需要对自己的实力有正确的估计，切不可眼高手低，顾此失彼。”

　　一般而言，听讲的关键内容主要有：

　　基本概念、基本原理、基本关系式等基本内容。

　　教师补充的重要内容。

　　教师点出的学生最容易混淆和出错的地方。

　　预*时未能完全弄明白的学*内容。

　　上课时要紧跟老师的思路，老师讲到关键之处时，要特别留心，紧抓不放。

　　（4） 珍惜课上的“空隙”时间

　　课堂是学生学*的主要场所，因此，要珍惜每节课的分分秒秒，切实提高课堂时间的利用效率。

　　第一， 充分利用老师安排的机会和时间，阅读分析课本知识，讨论解决疑难问题，快速识记、强化理解课堂内容、

　　第二， 利用老师讲解的间隙（如板书、停顿），迅速回忆一遍所学知识的内在联系，以便及时消化、吸收。

　　充分利用完成老师布置的任务后的“闲时”，或预*，或复*，或做有思维价值的练*，那么，“闲时”也就不闲了。

　　（5） 积极思维，学思结合

　　古人云：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，积极思维，学思结合是多名重要。那么，在课堂上该如何进行思维呢?

　　① 对比听课。将自己预*时的理解与老师的讲解进行比较，纠正自己先前主观理解的错误，加深对新内容的理解和记忆。

　　② 大胆怀疑现有结论。注意对所学课题多问几个“为什么”或“怎么样”，然后独立思考寻求答案，如果自己找不到满意的答案，就向老师和同学请教。

　　③ 超前思考。上课不仅要跟着老师的思路走，还要力争走在老师思路的前头。譬如，老师刚提出一个问题，就应主动去寻找答案，然后和老师的答案核对。自己想对了，老师再一讲，就记得更扎实；想不出来，或和老师的答案不一样，再听老师的讲解，自己的理解也会更深刻。

　　④ 学会选择归纳。从老师的讲解中舍弃那些非本质的表面材料，去粗取精，归纳出老师所讲内容的梗概，领会老师讲解的要点，并使这些内容与自己原有的知识结构融为一体。

　　⑤ 揣摩老师讲解的意图。弄清老师是在陈述一件事，还是在说明一种物；是在抒发某种感情，还是在发表某种议论；是在探讨某个问题，还是在提出某种疑问。

　　⑥ 积极参加课堂讨论。苏格拉底说过，讨论是达成真理的“助产术”。在讨论问题时，既要认真倾听其他同学的发言，又要积极思考，理清自己的基本思路和观点，使智力从“常态”跃迁到“激发态”。

　　⑦ 学*方法。体会老师在讲课过程中提出的有益的学*方法，并寻找合适的机会灵活运用它，以提高自己的学*效率。

　　（6） 要善于储存精力

　　分秒必争需要充沛的精力做后盾，这就需要提高休息质量，而这一点往往被忽视。许多人都认为，谁不会休息呢？是的，谁都会休息，但不是所有的人都会高效率地休息---在较少的时间里获得很好的休息效果。有的同学课后不休息，想抓紧时间做作业，这种做法可以说是得不偿失的，长此以往会严重影响听课质量。

　　那么，怎样才能做到高效率地休息呢？课间、饭后要充分放松休息，眼保健操、课间操认真做，课外要参加体育活动，要有一定的运动量。这些活动是对大脑最好的保养，同时也可为大脑储存精力。不会高校休息的人，难以持久地提高效率。

　　分秒必争这一观点，不仅仅技巧相关，也与学*动机和毅力甚至与学*观和人生观都密切相关。可以设想，一堂课2700秒钟，分秒必争地追求效率，一堂课收获会如何？推而广之，一天、一月、一年、一生都去追求效率，结果会怎样呢

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展2）

——提高写作水*的方法 (菁华5篇)

提高写作水*的方法1

　　1、读优秀作家的作品

　　这是显而易见的，但却是立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读著作吧，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

　　2、尽可能多的写

　　每天都写，如果可能的话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入地写，练得越多，你的写作水*就提升得越快。

　　3、随时随地记下你的灵感

　　随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你的构思小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听到别人谈话的只言片语有所顿悟时，看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝的，你及时记录下来，可以成为你写作的素材。我的*惯是，为我要写的文章列一个清单，不断地补充它。

　　4、专门的写作时间

　　每天找一段没有任何打扰的时间作为专门的写作时间，让这成为*惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。把写作当作每天必须完成的任务去做，每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。请不要担心，这只会让你写得更好。

　　5、随便涂鸦

　　面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。但只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去……关键是：只是随便写写，随便涂鸦，但要马上开始写。

　　6、集中精神

　　写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干别的事情，是不可能写好的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。哪怕是最低要求，你需要在没有其他干扰的条件下写作，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子一样，没有任何打扰地进入写作状态。

　　7、先计划，再写

　　这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下情节，这是非常管用的办法。

　　每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。

　　8、创新

　　你需要模仿名家，并不意味你要跟他们写得一模一样，你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点，渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试尝试，看它到底怎么样，不好就不用呗。

　　9、修改

　　你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。

　　好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从*庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

　　10、简明扼要

　　这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

　　11、富于感染力的句子

　　在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。

　　12、获取别人的反馈

　　闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，他们会给你很中肯和有见地的建议。认真听，即使是一些批评，接受它，忠言逆耳，这样让你写得更好。

　　13、是骡子是马拉出来溜溜

　　就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁就看的，所有的人都读你的文章。你要发表你的短篇小说和诗歌，给出版社供稿，如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。

　　14、采用对话式的文体

　　很多人写得很正式，但是我发现最好是写得像我们说话一样会更流畅，更通俗。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。但是如果没有其他原因，不要破坏语法规则。你需要知道你在做什么，为什么这样做。

　　15、好开头和结尾

　　开头和结尾是文章的重点，特别是开头。如果你不能在故事的开始吸引读者，他们很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多。写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。

提高写作水*的方法2

　　1、读优秀作家的作品

　　这是显而易见的，但却是立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读著作吧，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

　　2、尽可能多的写

　　每天都写，如果可能的话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入地写，练得越多，你的写作水*就提升得越快。

　　3、随时随地记下你的灵感

　　随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你的构思小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听到别人谈话的只言片语有所顿悟时，看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝的，你及时记录下来，可以成为你写作的素材。我的*惯是，为我要写的文章列一个清单，不断地补充它。

　　4、专门的写作时间

　　每天找一段没有任何打扰的时间作为专门的写作时间，让这成为*惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。把写作当作每天必须完成的任务去做，每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。请不要担心，这只会让你写得更好。

　　5、随便涂鸦

　　面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。但只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去……关键是：只是随便写写，随便涂鸦，但要马上开始写。

　　6、集中精神

　　写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干别的事情，是不可能写好的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。哪怕是最低要求，你需要在没有其他干扰的条件下写作，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子一样，没有任何打扰地进入写作状态。

　　7、先计划，再写

　　这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下情节，这是非常管用的办法。

　　每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。

　　8、创新

　　你需要模仿名家，并不意味你要跟他们写得一模一样，你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点，渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试尝试，看它到底怎么样，不好就不用呗。

　　9、修改

　　你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。

　　好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从*庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

　　10、简明扼要

　　这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

　　11、富于感染力的句子

　　在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。

　　12、获取别人的反馈

　　闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，他们会给你很中肯和有见地的建议。认真听，即使是一些批评，接受它，忠言逆耳，这样让你写得更好。

　　13、是骡子是马拉出来溜溜

　　就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁就看的，所有的人都读你的文章。你要发表你的短篇小说和诗歌，给出版社供稿，如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。

　　14、采用对话式的文体

　　很多人写得很正式，但是我发现最好是写得像我们说话一样会更流畅，更通俗。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。但是如果没有其他原因，不要破坏语法规则。你需要知道你在做什么，为什么这样做。

　　15、好开头和结尾

　　开头和结尾是文章的重点，特别是开头。如果你不能在故事的开始吸引读者，他们很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多...写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。

提高写作水*的方法3

　　1、充分发挥自己的优势。

　　认识水*高、擅长理性思维的同学可选择议论文，擅长形象思维、会刻画人物的同学可选择微型小说，擅长抒情的同学可选择散文。

　　2、精写前几段，给评卷老师留下一个好印象。

　　要精雕细刻，要出彩。比如，可开门见山，直奔主题；可制造悬念，引人入胜；可提出问题，引人注意；或巧用排比、比喻、拟人等修辞手法，或巧述故事，引人入胜，或巧用题记，揭示主旨，或巧用诗文显诗意。写好结尾和过渡段。阅卷老师一般是S型的扫描全文。结尾可画龙点睛，发人深思；或总结全文，照应开头；或虚笔拓展，扩大容量；或精辟议论，深化主旨。

　　3、要给自己充足的构思时间，不要急于动笔。

　　“宁停三分，不争一秒”，因为写作是“开弓没有回头箭”的，写到一半，突然发现，呀，把题目理解错了，或没领会好命题的要求。最可怕的是文章写到一半，又想另起炉灶。时间没了，心情也坏了，干着急。建议打草稿，防止“三边工程”（边立项，边设计，边施工）。考场作文不宜见异思迁，边写边改。要贯彻一种构思。一旦构思已定，就不要轻易改变。

　　4、要力避前松后紧、虎头蛇尾。

　　有些同学构思、提纲拟好后，开头反复推敲，精雕细琢，后来发现时间不够，于是草草收兵。此外，要谨慎对待修改。今年实行网上评卷，更应慎重。修改一般只着眼于字词方面的，可用米尺比好之后划两横。结构方面不能修改。要保持卷面的整洁美观，要努力做到改动少而效果好。

　　5、如果偏题或者离题，作文的主要分数就失去了。

　　为防止跑题，可从如下几点做出努力：一是将材料、引语和话题联系起来思考，不可单看话题；二是看自己确立的观点能否用话题所给材料来证明；三是想一想这则材料当初发在媒体上登载是要达到一个什么效果的。万一跑题了，要考虑逆挽，使文章形成一种欲扬先抑的结构形态。

　　6、一定要完篇。

　　熟话说，好文章是风头、猪肚、豹尾。没有豹尾，老鼠尾巴也要有一个，绝不能写半头文。用半篇文章给你评分，怎么会得高分？

　　7、要重视拟题，特别要注意不能缺题。

　　不是万不得已，不要以话题做标题。张伟民讲那是一种浪费。拟题是显示你才气的一个好的*台，不能轻易放弃。缺题影响远不止2分。正好给了评卷老师扣分的理由。

　　8、文章要有一至两个亮点。

　　如果是记叙文，应该用抓人的情节和生动的描写表现你的真情，记叙文不能没有描写。如果是议论文，就一定要有1——2个典型的论据，就应该有纵横捭阖，很深刻的见解。如果是微型小说一定要有巧妙的构思。这个亮点还可以是一句富有哲理的警句，也可以是一个精彩的比喻，也可以是一个超常的搭配（酽酽的歌喉）。总之，要能使评卷老师精神为之一震。

　　9、行文中要多次扣题，要一路扣题一路歌。

　　材料、引语和话题中的相关文字至少在文中出现三次以上。开头三句话内应点题一次，结尾应回扣标题，“回眸一笑百媚生”。中间至少扣题一次。几次扣题事实上也是在不断地提醒自己不要跑题。有球场上叫暂停的效果，可以调整思路和写法。

　　10、思想要健康。

　　“思想健康”不是说要你只说冠冕堂皇的话，不是要你刻意拔高，“健康”是针对“病态”、“庸俗”而言的，它的底线是不能欣赏违背法律法规和偏离社会道德的事。恋爱题材是考场作文的禁区，无论考生写得如何缠绵悱恻，真挚动人，因其行为是中学生日常行为规范所不允许的，这类作文自然得不了高分。

　　11、阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。

　　如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

　　12、尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。

　　你写得多了，也就写得好了。学*如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水*就提升得越快。

　　13、随时随地记下你的灵感：随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。

　　当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的*惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。

　　14、专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为*惯。

　　对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

　　15、随便涂鸦：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。

　　你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。

　　16、集中精神：写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好的。

　　写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。即使是最低要求，你也需要在全屏（没有其他软件得干扰）的条件下，使用WriteRoom，DarkRoom，Writer这些写作软件，不受打扰的写作。关掉邮箱，关点MSN和Gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有任何打扰下进入写作状态。

　　17、先计划，再写：这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。

　　在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：SnowflakeMethod。

　　18、创新：你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。

　　你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点。渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不好就不用呗。

　　19、修改：你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。

　　这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从*庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

　　20、简明扼要：这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。

　　一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

提高写作水*的方法4

　　一、细观察

　　细致观察是提高写作水*的金钥匙。文章是客观事物在作者头及中反映的产物，要反映客，不必须对客观事物作仔细的观察。只有仔细地观察，才能从生活现象的矿藏中发现碎金璞玉，于泥沙混杂中攫取闪光的宝物。不掌握，“观察”这把开门的金钥匙，作文的“铁门限”是决然跨不进去的。

　　二、多阅读

　　广泛阅读是提高作文水*的前提条件。要写出好文章，就必须多读书。“读书破万卷，下笔如有神。”“熟读唐诗三首，不会作诗会吟。”鲁迅先生也提倡多读书，“必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。”我们强调既要多读，又要选择地读，更要读进去，理解所读文章的结构技艺，语言特点，从中掌握作文定得深刻些，变化多一些。

　　三、巧选材

　　精心选择是提高作文水*的加速器。选材的要求是要新颖，所谓新颖，就是批要选择一般人没有接触过的，或熟视无睹崦实含表深刻意义的。一经作者笔之于书，就会发人深思令人感奋的材料。选材角度要小，要以小见大，写人人眼中有，人人笔下无的材料。为此，必须在头脑中把各种材料比较、分析、综合，进行去粗取精，改造加工，只有这样，才能使材料新颖。而这种积极思考、反复推敲的选析工夫，对提高作文水*很有帮助。

　　四、常练笔

　　经常练笔是提高作文水*的关键。要想入作文的大门，并求得不断进步，更重要的是多练。谚语说的好：“文章读十篇，不如写一篇。”这就道出了作文实践出真知的道理。我们学*了一篇文章之后，弄懂了文章的结构方法，弄清了文章的写作特色，就要学着运用这些知识与方法去实践，去练*，使之变成自身的作文能力。实际上，我们第学*一篇课文后都可以进行练笔。而片断练*是练笔的一种好方式，片断练*所花的时间不长，又达到了练笔的目的。写日记也是一种有效的练笔方式，天天坚持写日记，以后俄文就有了坚实的基础。

　　五、勤修改

　　反复修改是提高作文水*的催化剂。修改是作文必不可少的步骤，是提高作文质量的有效措施。前人说的好，“文章不厌百回改。”“文章是改出来的。”曹雪芹写《红楼梦》“披阅十载，增删五次，”托尔斯秦的《战争与和*》反复修改了七次；鲁迅先生主张“定完后至少看两遍，竭力将可有可无的字、句、段删去，毫不可惜。”可见，文章修改，一般是指从初稿写出来到最后定稿的加工过程。修时要做到五看：看用词是否通顺，看主题是否鲜明，看结构是否紧凑，看语言是否优美。总之，“文章是改出来的。”一般来说文章总是越改越好的，我们要在“修改”上下工夫。

提高写作水*的方法5

　　1、兴趣培养

　　少年儿童对周围世界充满好奇，许多爱好就是在他们的生活中逐渐培养并得以发展的，作文兴趣的培养也是一样。我在每次上作文课开始，先给学生们讲一个有关作文知识的趣味小故事。一次上单幅图看图作文课上，我先讲《转“笔”成趣》的小故事，讲的是：清朝文学家纪昀在给朋友的母亲祝寿时，即兴说了一首诗。第一句是“这个婆娘不是人”，话刚落，所有祝寿人都目瞪口呆，认为纪昀“疯”了。可纪昀转口说出第二句：“天上王母下凡尘”，大家一听，笑了起来。可纪昀紧接着说：“儿孙个个都是贼”，大家又惊讶不已。纪昀则不紧不慢地说出最后一句：“偷得蟠桃寿母亲”，所有人都点头佩服纪昀。听了这个故事，使学生明白了作文不能*铺直叙，要有起有伏，要吸引读者。

　　另外多引导学生开展些生动有趣的活动，根据学生的爱好组织活动，以此激发学生的作文兴趣。诸如举办“故事会”“观察日记展览会”“新闻发布会”“三分钟演讲”“一分钟名言荟萃比赛”以及各种形式的手抄报等。还可以将班级或年级或学校的优秀文章集中起来，让学生阅读评论自己身边的佳作，均能激发学生兴趣，增加相互竞争的劲头。“你办报的内容好，文字工整，明天我办的更丰富多彩。”无形中你追我赶，主动收集整理素材，为写作积累了丰富的素材，以此对提高学生写作水*肯定有益。

　　组织学生爱好的活动是增强兴趣，培养观察能力的有效方法。有一篇*作“春天来了”便是有针对性地通过上述活动来安排的。作文前，举行一次“春色词语集锦会”，让学生搜集有关描写春天的词语。会上同学们争先恐后说出100多个有关描写春天的词语。然后，我带大家去春游，让同学们仔细观察，随时等待提问，诸如春天大地该怎样描述；春天的风怎样形容；描写春天的溪水应该用哪些词语；春天的树有哪些变化，用什么词语表达才能恰如其分；春天南来的鸟儿是什么心情……均能启发学生思维兴趣，有了浓厚的兴趣，便为写作提供了良好的前提。

　　2、观察和分析周围事物

　　《大纲》指出：“教师要引导学生接触自然，接触社会，指导学生用心观察和分析周围的事物，养成观察和思考的*惯。”有了观察和思考的*惯，作文就有了素材，写出的文章内容就充实。所以教师要善于引导学生观察分析事物，进而增强观察的焦点，写出有深度、内容丰富、生动的佳作。例如：让学生以《可爱的沈阳》为题来作文，很多学生不知如何下笔。教师要求学生仔细观察，找到体现沈阳独特风光的景物。在学生观察取景的过程中，指导学生观察的顺序，如何从远及*、从上到下、由表及里去描写，再启发学生开拓思路，抓住结构特点、抓住时间前后的变化。并提醒学生观察要“钻”进去，不能走马观花。要善于发现事物的特性及其表象，通过各种角度的细致观察，抓住细小特点，回头再行笔写作时，笔下的内容自然生动、充实，与原来大不一样。《美好的南运河》《登电视塔观夜》《可爱的秋锦园》等一些反映沈阳风光的作文产生了。这举一例，《可爱的秋锦园》的片断：“只见这里绿草如茵，像有一层翠绿色的地毯覆盖着地面，各种色彩斑斓的花遍布园内，前面的运河像一条长龙卧伏在那……清清的河水缓缓而流，它不像大海那样汹涌可怕，不像小溪那样活泼可爱，相比之下，它显得格外温文尔雅……偶尔几只小鸟儿在河上忽高忽低地飞着，有时还用翅膀或尾翼轻轻点一下水面，骤然间*静的水面出现一道连一道的涟漪，好看极了。”如此细致入微的描写，读来使人如临其境、如闻其声、如见其景，给人以美的享受。若没有仔细观察的功夫，恐怕难有这种上乘之作。该文被收编到《小学生优秀作文选》中。

　　3、思考与联想

　　敏锐的观察力，是兴趣培养的有效手段。然而仅仅停留在观察的水*上，写出的东西未必生动。要使文章充满活力，还要求学生在观察的基础上认真思考，展开丰富的联想。这样才使文章充满生机。联想是灵感的翅膀，丰富的联想，促使灵感得以升华。培养学生辐射性的联想，必然会使学生的灵感得以多方位的启发，从而达到升华提高的目的。作文教学实践中，教师在组织学生观察景物的同时，有意识地启发学生认真思考，展开丰富的联想，并联系课本中的名言佳句去理解，诸如四季的变化，人物动静态表情，动植物的体态形状，风、雪、云、雨的起降过程，及其变化，便能使学生在观察中能抓住事物的关键，掌握要点，并由此及彼，写出富有新意的生动的文章来。一般说来，丰富的联想来源于认真的思考，思考得深且远，联想便越丰富。学生对事物、对生活的观察往往很零星、很表象化。要使他们全面深刻地认识事物、理解生活，写出生动、深刻的文章，就要引导培养学生多思考、多联想。事实上，善于思考和联想，写出的文章与没有经过思考和联想写出的东西相比。味道自是不同a此处仅举两例：一个学生写《雪》一文中描写道：“我很喜欢下雪，是因为有两个重要原因。第一，因为冬天一下雪就可以打雪仗、堆雪人。那快乐的歌声可以把树上的雪震落下来，真有趣！另一个原因是我妈妈有灰尘过敏的哮喘症病，一犯病很痛苦，冬天下雪就把灰尘压住了，妈妈犯病的痛苦便减少了……”文中既写了下雪快乐的一面，又写出减少妈妈痛苦的一面。表现了女儿盼望母亲健康的孝心。联想得贴切，写出的文章便亲切生动多了。

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展3）

——提高学*效率演讲稿 (菁华5篇)

提高学*效率演讲稿1

老师们，同学们：

　　各位早上好。

　　今日我演讲的内容是怎样提高学*效率？

　　记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了xx多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学*造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来！在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了xx多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的学*，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学*方法，有人说“优秀的人与普通的人的最大区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种*惯”那么，今日我就来和各位交流一下学*效率的问题！

　　首先，要培养好的学**惯： 我认为这很重要，有了良好的学**惯才能更好地利用时间，更大地提高学*效率。怎样才是好的学**惯呢？

　　我这里有一些学**惯可以供各位参考：

　　1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。

　　5、*惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水*的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学*其它内容，或许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。

　　其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学*时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自*，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学*效率恐怕很难。

　　另外，学*的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学*效率也不会提高。

　　最后一点就是学*兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉各位：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学*水*。

　　我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩！祝老师们工作顺利！谢谢各位，我的演讲完了！

提高学*效率演讲稿2

尊敬的各位领导，老师，同学们：

　　大家好！我是来自九年级二班的孙晓云，今天很荣幸站在这里，感谢老师给予我的这次机会。

　　成绩的取得不是朝夕之功，“冰冻三尺”并非一日之寒。俗话说“台上一分钟，台下十年功。”可见，优异的成绩需要我们不断的努力。

　　首先，是我对学*的认识。我认为求知和进取是人生最大的乐趣，学*是为了更好的求知。因此，面对日益繁重的学业，不应有抱怨，而是以一种快乐尊重的态度去对待学*。我们的身份是学生，肩负着一种责任，承担着一份使命。

　　第二，提高学*效率。要在学*中找到乐趣，忌把学*当苦役，倡对知识的追求，对智慧的启迪；忌死记硬背，倡理解记忆，科学记忆；忌解题模式化，倡思维灵活性，活学活用。

　　第三，正视挫折，应对挫折。在学*中，挫折是不可避免的。此时，我们不应该放弃，而是要独立，认真地思考。因为只有经过自己的努力所收获的才更容易记牢。当有实在解决不了的问题应找同学帮助或请教老师，并做好记录以加深记忆方便以后的复*。不能不懂装懂，孔子曾说过：知之为知之，不知为不知，是知也。

　　第四，培养学*兴趣。要对每一门课产生兴趣，提高学*积极性。并不是不愿意学哪门课就可以用消极的态度对待，喜欢哪门课就专心于哪门课。这样的选择是不可取的，现在讲求全面发展。对待每一门课都应采取积极的态度，培养兴趣，展现自我。

　　第五，要有良好的学**惯。良好的学**惯是提升成绩的一大关键。养成先预*，后听课，先复*，后作业，先独立思考，后请教别人的学**惯。努力把握课堂四十五分钟，体现我的课堂我展示，我的人生我把握的学*模式。

　　第六，就是要对自己的学*有明确的目标，不仅要有远大的目标，还要有小的目标。所谓小的目标，就是对自己各科阶段性的要求，不断设定目标，超越自我，追求新的自我。

　　今天，站在这里向大家介绍学*的经验，对我来说既是一种鼓励，又是一次挑战。今后，我会继续保持一颗上进心，戒骄戒躁，争取取得更优益的成绩。

　　最后，祝愿各位老师身体健康，工作顺利。祝愿各位同学学*进步，祝愿初三的同学在即将到来的中考取得好的成绩。愿我们能一起展开理想的翅膀，振翅高飞！

　　谢谢大家！

提高学*效率演讲稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我**下演讲的题目是——学会学*，提高效率

　　学*是学生的天职，认真学*也是一代又一代学生一直秉承的成功方法。但在现今这个高节奏紧时间的时代，你的认真是否起到了预期的效果呢？其实，仅仅做到认真是不够的，学好*亦需要方法。

　　首先，学*要有明确的目标。

　　我们现在学*是为了什么？这是大家首先要明确的。我们现在所做的一切，都是为自己的将来打下良好的基础。学*，便是这基础中最重要的一环。也许你有自己的目标，目标越明确，学*积极性就越高；目标越坚定，学*的动力就越足。拥有明确的目标，就像在你遨游大海时，始终拥有一座指引你的灯塔。

　　第二，要利用好学*每一个的环节。

　　学*不仅仅是课堂上的听讲和课后的作业，还包括复*和预*等等。多数同学仅仅注意到了其中的两个，即听讲和作业。但是，预*和复*也是至关重要的。

　　我们要养成预**惯。预*是为更好的听讲做准备的。当你预*到自己不能理解的知识时，将它标记出来，这样在听讲时便会更有目的性，大幅度提高听讲的效率，加深对知识的理解。

　　我们也要养成复*的*惯。子曰：温故而知新。复*的目的就是把学*过的内容进一步巩固、掌握。根据德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学*之后会立即开始。如果我们想要将知识记得牢固，时间长久，那就需要不断地重复。每天、每周、每个月都要将自己学到的东西反复消化，一直达到十分熟练的程度。这样才能更好地接受新的知识，为接下来的学*做好准备。

　　作业则是起到检测与训练的作用。熟能生巧，新的知识需要反复训练、使用才能够真正成为自己的东西。所以作业一定要独立完成，这样才能将学过的知识在自己的脑海中留下深刻的印象。通常老师布置的作业都是经典、常考的题目或者易错的内容，同学们一定要抓住写作业这个查漏补缺的机会，让自己进一步提升。

　　学如逆水行舟，不进则退。学*也贵在坚持不懈。希望同学们能够守住自己的目标，目光看向远方，用自己的努力与坚持做自己的证明，达到自己的成功！

　　谢谢大家！

提高学*效率演讲稿4

尊敬的各位老师，各位同学：

　　大家早上好！我是来自三初一2班的姜秦川今天我**下演讲的题目是：学会学*，提高效率。

　　半期考试已经结束了，面对成绩，同学们有的高兴、有的叹息、有的懊恼、有的消沉——在分析成绩的时候，我们常见有的同学学得很轻松，成绩优秀，而有的同学看似学得很累，很卖力，结果成绩却不大理想。这是什么原因呢？这里就有一个正确学*方法的问题，有了正确的学*方法，学*效率就高，成绩就理想。那么，我们如何做才能提高自己的学*效率呢？

　　一、课前预*在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。这样听课时就可跟着老师讲课的思路走，预*一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象回较深。新课难度大，就多预*一些时间，难度小就少预*一些时间。预*时课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。

　　二、上课静心，要边听边记听课时要抓住各学科的不同点，带着问题听，听清内容，集注要点，抓住关键，注意力要集中，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，大胆积极地发言，表达出自己的看法和想法，千万不能思想开小差。课堂上的“分心”，是学*中最大的敌人。

　　如果你上课时能静心听课，效果就会大不一样。老师提出问题时，你才能正确地发言；当同学发言时，你要学会辨析地听，讲得好的地方你要学，讲得不够的，等他讲完后你补充。

　　重要的地方，尤其课堂上老师反复强调的东西，你还要用笔记在课堂笔记本上。如果你不知道，那你看看身边的成绩好的同学，他们记，你也跟着记。

　　三、及时复*每上完一节课，每学完一篇课文 ，一个单元，一册书都要及时复*，学完一课复*一次，学完一个单元复*一次。如果以后再复*，则花费的时间要多得多。

　　四、作业，独立完成，要边做边思在做作业时，不但要知道这道题怎么做，还要能讲出这道题为什么要这么做，真正做到“知其然”，知其所以然“。

　　独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学*效果的重要手段，也是复*与应用相结合的主要形式。如果课上根本没听懂，下课也不问，作业抄袭后向老师交差完事，等到考试的时候就什么都不懂了。

　　有的同学爸爸妈妈给你买了不少课外练*题，也要有选择的做，根据自己的情况。基础差那多做基础题，基础好的，那就做一些提高练*题。

　　五、劳逸结合玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学*到一定程度就得休息、补充能量。学*之余，一定要注意休息。但学*时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　　六、制定目标、坚持到底由于同学们在学*基础上存在着差距，每个同学的学*目标应该有自己的特色，学*好的同学要保持原来的优势；学*一般的同学要更加努力，争取赶上去；成绩较差的同学争取进步。半期的成绩已成过去，同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己的目标写下来，不断提醒自己，鞭策自己。

　　很快又要期末考试了，在接下来的学*中希望同学们都学会学*，努力提高学*效率，最后祝每一个同学通过努力，取得理想的成绩。

　　谢谢大家，我的演讲完毕！

提高学*效率演讲稿5

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好!

　　今天我**下讲话的主题是：注重学*方法，提高学*效率。

　　学*的效率来源于学*动力、学**惯和学*方法。那么如何提高学*效率呢？我有以下几点建议：

　　1.制定明确的学*目标，有了目标就有压力。适当的学*压力可以更好地培养学*积极性，并督促我们不断坚持，给我们学*的动力。

　　2. 抓好学*环节，即预*、听课、复*、作业。预*不必过于细致，但很有必要。要寻找重点，提出问题，这样听课时就有针对性。听课要紧跟老师的思路，知识要点听懂后再适当记笔记，以便课后复*。根据德国心理学家艾滨浩斯实验所得，人的遗忘规律是先快后慢，及时复*后所学就不易忘记。将复*与作业相结合，积极思考、独立完成，可以排除学*的漏洞，巩固并深化知识，同时检查学*效果。

　　3. 注意学*情绪。精神饱满且情绪高涨时，学*轻松且效果好，大脑处于高度兴奋时，学*效率就高。所以我们应保持开朗乐观的心态和热情轻松的生活态度。

　　4. 战胜惰性。在此我举个例子：若老师发下一份很难的试卷又不要求当堂上交，许多同学就不自觉地懈怠，最终果真花很长时间才完成，效率大大降低。

　　5. 劳逸结合。我们要适当进行休闲娱乐以保持清醒敏捷的头脑。学*曲线表明，一般开始学*后的第十分钟效率最高，超过四十五分钟后效率就降低。

　　下面我再给大家几个提高学*效率的小窍门：

　　1.制定一定的时间限制。把功课分成若干个部分并限定时间，这样不易产生厌烦情绪和疲劳感。同时也可以逐步缩短功课时间，这样有助于提高效率。

　　2.专心致志。不要在学*时想或做其他事。专心学*一小时后再全身放松地听一刻钟音乐的效果比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3.将学*时间分段。不要整段时间都用于同一门功课，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

　　学*是个不断积累的过程，在自我学*时我们要建立良好学*秩序，根据个人不同学**惯进行学*安排，并适时检验安排的效果。 不久我们就要进行期末考试了，同学们也应当针对各自的不同情况进行期末复*。

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展4）

——提高英语成绩的方法 (菁华5篇)

提高英语成绩的方法1

　　以下学*指导，希望对郑州的同学们英语成绩的提高有帮助。

　　1、晨读

　　“一年之计在于春，一日之计在于晨”。早上醒来啦，精神焕发，阳光鸟鸣，一切都显得那么富有诗意那么美好。这个时候我们不妨抒发一下对生活的热爱，对父母的感激，和对未来的期待。如何抒发呢？打开《精彩美文朗读300篇》大声朗读。如果感觉哪一段或者哪一句特别有共鸣，不妨背下来。

　　2、看英文电影电视剧

　　它们涉及到了生活的方方面面。嘴边话看看人家是怎么说的。无论你喜欢的题材是青春成长系列，还是幽默风情的，又或是惊悚悬疑的，都能在电影中找到此类题材最常用的表达法。

　　3、听听音乐

　　Mp3随身带，下载几十首自己喜欢的英文歌。如果你喜欢唱歌并想在同学面前露一手，那么就多学几首英文歌曲吧。有些歌曲不仅旋律优美，歌词也很有诗意，记住了可以很自然的套用到作文中去呢。

　　4、出去逛街关注身边的英文

　　你完全可以上超市逛一圈，那些水果蔬菜，肉食品，日用品的英文名字你能脱口而出吗？街上的各种车子，你能说出它们的英文名字吗？注意观察生活，乐于思考，并自主把不知道的生词写到本子上，记到脑子里。

　　5、读一本小说

　　选择难度适宜的读物。一页中有3至4个生词的那种。不要，试试猜出它们的意思。快速阅读。这样可以培养语感。把其中好的句子划下来。一定要选自己喜欢的读物哦，要不然可能读着读着就没兴趣了。好的小说非常引人入胜，恐怕会让你茶饭不思呢。

　　最后，预祝郑州的同学们都能取得优异的成绩，进入理想的中学！

提高英语成绩的方法2

　　怎样提高英语成绩？

　　一、单词

　　学英语要有一定的单词量，这具体要看你想掌握到什么程度，如果是正常交流，只会一些简单单词就可以初高中学的单词量完全够用，如果是参加考试，那么都会有相应的考纲，把考纲单词背会即可。

　　二、听力

　　听力在有些考试中虽然不计入总分，但是想学小语种还是很重视听力这块的。听力训练最好跟着磁带或者录音读，听懂-句跟读-句，反复进行训练，把自己的发音说的标准一些。

　　三、读课文

　　学英语就要敢于大声朗读课文，英语是用来读和说的，不能学哑巴英语，那样永远也学不好一门语言。

　　四、记笔记

　　老师会把最好的东西教给同学，但有些学生刚学英语，很难完全消化和吸收，所以必须记好笔记，这样才能做好课后复*。

　　五、背诵课文

　　学*英语最好的方法就是背诵课文，这样可以培养一种语言意识。有些主题即使不知道原理也可以正确地完成。选择问题是非常有利的。

　　六、用英语交流

　　为了学*英语，我们应该有一个英语环境，更多地与我们的同学交流，应用我们所学的东西。这不仅使学*变得有趣，而且使我们所学的知识变得有用。所以我们可以在课间休息时用英语和同学交流。

　　提高英语成绩的方法

　　1、了解自身基本情况

　　（1）先了解自身的英语基础，如果基础不好，那么需要先从基本的英语开始学起。比如先从基本的单词、词汇、短句开始学*，逐渐了解基本的英语结构，以及学会简单的英语阅读。

　　（2）如果英语基础不错，那么可以直接学一些英语句子、长短句，或者多去看一些英语杂志或书籍，来增加英语的词汇量与句子。

　　2、找对方法

　　（1）读

　　①需要学会怎么去学*英语，比如在朗读时，可以将一篇文章读两到三遍，学会理解意思去读，并不是为了读而读。

　　②在速读时，可以用最快的速度读完文章，不断提高阅读速度和理解能力，培养不翻译也能直接理解英文的能力。

　　（2）背

　　在背诵时，对于好的文章可以将它背熟，记住其中的好词和好句，同时还可以培养语感。

　　（3）听

　　在听时，可以从最初级的听力开始，为了听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章，每天最好听半小时以上。还可以跟读英语，不仅加强听力，还可以训练口语，同时还会培养语感。

　　3、培养兴趣

　　找到自己学*英语的乐趣，再根据喜欢的学*方式去学*，这样才能进步的更快。如果喜欢音乐，那么可以多听经典的英语歌曲；如果喜欢看视频，也可以多去看一些关于英语的纪录片、影视剧或学*视频等。总的来说，找到了自己感兴趣的事情，才可以更好的培养学*英语的兴趣。

提高英语成绩的方法3

　　1、晨读

　　“一年之计在于春，一日之计在于晨”。早上醒来啦，精神焕发，阳光鸟鸣，一切都显得那么富有诗意那么美好。这个时候我们不妨抒发一下对生活的热爱，对父母的感激，和对未来的期待。如何抒发呢？打开《精彩美文朗读300篇》大声朗读。如果感觉哪一段或者哪一句特别有共鸣，不妨背下来。

　　2、看英文电影电视剧

　　它们涉及到了生活的方方面面。嘴边话看看人家是怎么说的。无论你喜欢的题材是青春成长系列，还是幽默风情的，又或是惊悚悬疑的，都能在电影中找到此类题材最常用的表达法。

　　3、听听音乐

　　Mp3随身带，下载几十首自己喜欢的英文歌。如果你喜欢唱歌并想在同学面前露一手，那么就多学几首英文歌曲吧。有些歌曲不仅旋律优美，歌词也很有诗意，记住了可以很自然的套用到作文中去呢。

　　4、出去逛街关注身边的英文

　　你完全可以上超市逛一圈，那些水果蔬菜，肉食品，日用品的英文名字你能脱口而出吗？街上的各种车子，你能说出它们的英文名字吗？注意观察生活，乐于思考，并自主把不知道的生词写到本子上，记到脑子里。

　　5、读一本小说

　　选择难度适宜的读物。一页中有3至4个生词的那种。不要，试试猜出它们的意思。快速阅读。这样可以培养语感。把其中好的句子划下来。一定要选自己喜欢的读物哦，要不然可能读着读着就没兴趣了。好的小说非常引人入胜，恐怕会让你茶饭不思呢。

　　最后，预祝郑州的同学们都能取得优异的成绩，进入理想的中学！

提高英语成绩的方法4

　　听说读写单词必须过关

　　4月底完成新课教学，英语同样需要1个多月时间总结复*。复*教材的范围是4~6年级的6册书，其中较偏向于5年级、6年级的课本。这些教材每个单元的知识点都要仔细梳理、回忆，做到心中有数。

　　作为基础，小学阶段的单词、词汇很重要，学生必须熟练掌握重点单词、词汇的`拼读、记忆。5年级、6年级的“四会单词”(要求会读、会听、会说、 会写的单词)一定要过关，在复*时要注意记忆单词的方法，一般学过的单词回头再次记忆并不难。可以将单词有意识地分类记忆，如颜色、食物、生活用品等，也可以尝试同学之间进行“单词大比拼”，看看谁记得比较多等，这样可以降低背诵的难度，同时增加记忆的趣味性。

　　语法知识也要考

　　有的家长误以为小学生不用学语法，这个观点是有些偏颇的。几种基本的时态小学阶段就会接触到，小学英语会考到的无非是一般现在时、现在进行时、一般将来时、一般过去时4种时态和名词、代词、动词、数词、冠词、介词等各类词的运用，还有句子特殊结构的转换等。

　　上述这些知识点比较散乱，必须在复*阶段梳理清楚，归类做好比较练*。如区分不同时态，区分一般疑问句和特殊疑问句等。

　　阅读与写作备考同时进行

　　阅读理解是英语卷的难点，学生最好能利用好英语教材中的练*册，尽量加大自己的英语阅读量。对待英语阅读范文要做到精读，带着疑问去读，边读边找关键词。阅读的同时，还要注意从文中搜集优美、实用的句子，以便将来运用到自己的作文当中，以达到阅读、写作齐提高。

　　单词要过关，散乱的语法要归类整理，英语基础不同的考生可用不同的方法备战英语作文。

　　英语作文“3个本子”

　　英语作文一般要求考生用50个单词写七八句话的短文，也是拉开距离的题。建议英语基础不同的考生可用不同的方法备考英语作文。

　　基础较好的学生可准备一本“写作本”，根据课本各单元所涉及的话题自己搜集信息，将搜集到的内容组织成一篇短文，写完后还可以小组互相交流，丰富自己的词汇与内容。

　　基础中等的学生可准备一本“抄录本”，有意识地抄录好的英语短文，记得越多，不断重复、回忆，语感会慢慢变好。

　　基础薄弱的学生经常犯同样的错误，应该准备一本“纠错本”，多总结错误原因可减少出错丢分。

提高英语成绩的方法5

　　怎样提高英语成绩？

　　一、单词

　　学英语要有一定的单词量，这具体要看你想掌握到什么程度，如果是正常交流，只会一些简单单词就可以初高中学的单词量完全够用，如果是参加考试，那么都会有相应的考纲，把考纲单词背会即可。

　　二、听力

　　听力在有些考试中虽然不计入总分，但是想学小语种还是很重视听力这块的。听力训练最好跟着磁带或者录音读，听懂-句跟读-句，反复进行训练，把自己的发音说的标准一些。

　　三、读课文

　　学英语就要敢于大声朗读课文，英语是用来读和说的，不能学哑巴英语，那样永远也学不好一门语言。

　　四、记笔记

　　老师会把最好的东西教给同学，但有些学生刚学英语，很难完全消化和吸收，所以必须记好笔记，这样才能做好课后复*。

　　五、背诵课文

　　学*英语最好的方法就是背诵课文，这样可以培养一种语言意识。有些主题即使不知道原理也可以正确地完成。选择问题是非常有利的。

　　六、用英语交流

　　为了学*英语，我们应该有一个英语环境，更多地与我们的同学交流，应用我们所学的东西。这不仅使学*变得有趣，而且使我们所学的知识变得有用。所以我们可以在课间休息时用英语和同学交流。

　　提高英语成绩的方法

　　1、了解自身基本情况

　　（1）先了解自身的英语基础，如果基础不好，那么需要先从基本的英语开始学起。比如先从基本的单词、词汇、短句开始学*，逐渐了解基本的英语结构，以及学会简单的英语阅读。

　　（2）如果英语基础不错，那么可以直接学一些英语句子、长短句，或者多去看一些英语杂志或书籍，来增加英语的词汇量与句子。

　　2、找对方法

　　（1）读

　　①需要学会怎么去学*英语，比如在朗读时，可以将一篇文章读两到三遍，学会理解意思去读，并不是为了读而读。

　　②在速读时，可以用最快的速度读完文章，不断提高阅读速度和理解能力，培养不翻译也能直接理解英文的能力。

　　（2）背

　　在背诵时，对于好的文章可以将它背熟，记住其中的好词和好句，同时还可以培养语感。

　　（3）听

　　在听时，可以从最初级的听力开始，为了听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章，每天最好听半小时以上。还可以跟读英语，不仅加强听力，还可以训练口语，同时还会培养语感。

　　3、培养兴趣

　　找到自己学*英语的乐趣，再根据喜欢的学*方式去学*，这样才能进步的更快。如果喜欢音乐，那么可以多听经典的英语歌曲；如果喜欢看视频，也可以多去看一些关于英语的'纪录片、影视剧或学*视频等。总的来说，找到了自己感兴趣的事情，才可以更好的培养学*英语的兴趣。

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展5）

——如何提高复*效率 (菁华3篇)

如何提高复*效率1

　　时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的，如何才能提高考研复*效率呢?下面分享提高考研复*效率的秘籍，希望可以帮助大家。

　　人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

　　著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”

　　军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局。我不是用小时行动，而是用分钟来行动的。”雷巴柯夫曾说：“用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。”富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子：“利用每一分钟来读书。”

　　运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在航海中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1/4英里。人造卫星每秒钟飞行11.2公里，电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。高能物理实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，“争分夺秒”已经不够了。

　　对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学*上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学*中会有所收获。

　　古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他曾经说：“我是利用‘三余’来学*的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学*，这样日积月累，终有所成。

　　许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。我们来看2015年以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验：“用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。

　　其实，在你的日常生活中，有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学*中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。

　　在零碎的时间里，你可以做下面这些事情：处理学*中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学*环境，用来整理书包，按第二天学*的课程，有次序地整理复*资料、笔记本，清理文具等。读短篇或看外文报刊。较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的外文报刊，这样可以帮助你开拓知识面。背诵政治、记忆数学公式和考研单词等。由于学*的内容和性质不同，整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科，则需要整体时间，而有些内容，诸如记忆数学公式和考研单词，就应该多利用零星时间。零散的知识主要是英语单词和语法，政治的各个小知识等知识。大块的复*时间可以用来复*数学，专业课等系统性很强的版块。需要花时间，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。跟研友讨论、求师。把学*中积累的问题，利用零星时间去和研友讨论，向学长学姐请教，也是充分节约时间的好办法。整理资料，善于学*的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学*的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。

　　当然，你还可以使用的学**台，去做一两道考研真题，看一两个热门专题，或者和别人探讨一两个疑难问题。总之，短短几分钟，便能让你学到一定的知识，不至于浪费宝贵的时间，我想这对于考研的你来说，是非常有益的。

如何提高复*效率2

　　看考试范围内的知识点。考试的范围老师肯定会给你的，你好好的看看考试的范围，考试的知识点。这样考试做题的时候就不会忘记知识点了。

　　把不是很懂得知识点搞明白。整理知识点的时候，肯定会有一些知识点，自己*时学*的时候不是很懂，当时又没来的及弄明白的，那么趁这个时候，好好的看看，争取搞明白，不懂得问同学老师。复*有一个很重要的点，就是一定要解决不懂的问题，这样考试的时候才安心。

　　预测题目。就是复*的时候自己先预测一下，考试的时候会考哪些题目。对于那些重点要看的题目，自己要好好的看看。

　　重温旧题。就是对于以前做错的题目，自己要重温一下，好好的看看错在哪里，为什么错。争取下次遇到做对。

　　放松心情。就是复*的时候不要紧张，要*静心情，以一种放松的心情去温*功课，效果还会很好的。

　　休息好。复*功课要想提高效率，以上讲的很重要。但是复*的时候心态也要好，休息好，吃好，那么做题看书的时候就有动力。

如何提高复*效率3

　　*时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些*时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。而*时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高中中就容易取得明显进步，大大提高中试的分数。

　　“有不少学生和家长，总想着在最后一两天熬夜加紧题海式的复*，其实是不可取的。”建议最后的复*中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。

　　做题：每周定期做套模拟题

　　这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高中时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高中前可做4套。上了考场，就把高中题当作第5套模拟题去做。

　　此外，在做模拟题时，考生最好按照高中的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

　　心态：最好不再去挑战难题

　　随着高中进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复*效率甚至高中成绩。

　　这段时间保持心态比复*内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前一个月最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高中题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

　　作息：调整晚睡早起生物钟

　　高三阶段，同学们学*非常刻苦，有的人喜欢复*到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学*。但是高中的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

　　“在剩下的最后一个月里，不要晚睡，也不要早起。”从现在开始，*时有晚睡或早起*惯的同学，应尽量调整原来的生物钟，尽可能在每天上午9点~11点和下午3点~5点，让自己的兴奋点达到高峰，保持最佳精神状态。同时，尽量按照高中考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里，适应各学科的考试规律。

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展6）

——怎样提高学*效率？ (菁华3篇)

怎样提高学*效率？1

许许多多在校学生，特别是重点学校，学*压力很大，作业非常多，经常就是考试，几乎是“三天一小考，五天一大考”。虽然是天天奋战到11、12点，可是成绩还是提不高。

要提高学*效率，首先在老师讲课时，要认真听讲，要理解老师所讲的内容，之前要做好预*工作，老师讲解时候会更轻松，下课后有不懂的地方要主动去问老师。作业要认真完成，错了的地方多改几遍，增强印象。

这些都是我个人的经验，其实，真正要做好提高学*效率，还是要靠自己！！

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怎样提高学*效率？2

　　一、观察孩子学*状态，把握学*生物钟。

　　每个人学*的最佳时间都不相同，有些人在早上6点起来学*效果最好，但是有些人却是在半夜学*效果最好。我说的这两种情况只是打个比方，算是比较极端的例子，一般来说正常人在上午8点的时候大脑最清醒，也比较有缜密的思考能力;下午三年的时候，据说思考能力达到最好效果;晚上8点的时候，据说是记忆力最好的时候。根据这条学*生物钟规律，父母可以适当的给孩子安排一下学*时间，例如早上的时候可以读书或者背课文，晚上的时候加强巩固等等。只要适当的把工作安排在合适的时候做就可以了。

　　二、学*要有计划性，不能随心所欲。

　　学*是一个需要计划性去考虑的事情，针对不同的科目，要有不同的计划和目标。只有安排好了计划和目标，才能够适当的让孩子和父母了解学*的状况，适当的提高学*效率。

　　父母应该帮助孩子以星期/月/年为计划周期，适当的安排好学*的任务和目标，让孩子在适当的时间内做适当的事情，只有这样循序渐进，孩子才会养成一个良好的学**惯。我曾经见识过一个孩子，每天都兢兢业业的在屋里学*，家长就在客厅看电视。为了不打扰孩子学*，家长就把电视调成静音，盯着字幕看电视。而孩子在屋里学*，连续一周都在复*同一门功课，而且是随心所以，翻到哪里就看哪里，完全没有计划和目标，这样的学**惯和学*态度，怎么可能会有学*效率可言呢?所以说，安排好学*计划，对提高学*效率有很大的好处。父母应该在孩子还没有养成坏*惯的时候实施插入，帮助孩子养成做计划的*惯。

　　三、学*不能三心二意。

　　学*是一个很严肃的工作，需要100%的精力投入。有些孩子说，哎呀，我边看电视还可以边写作业，边写作业还可以边听歌，反正作业也是100分，学*效率很高啊。其实针对这种状况，我有很多话想说，但是因为篇幅有限，我只说一句，很多孩子没有一心二用的本领，一旦分心，就很难进入学*状态，针对能够“一心二用”的孩子，我想说，你所认为的一心二用，并不是学*效率高的表现，你只是用你暂时的记忆力维持在那个兴奋点，那些应该记忆的东西，并没有进入你的深层记忆中，没过多久，你也会忘记的。总而言之，如果没有100%的精力投入，是绝对不可能将学*学好的。如果孩子想听歌，想看电视，那么请在学*结束后再进行，只要学*完成了，相信父母也不会反对孩子做一些放松的行为。

　　四、被动学*没有效率可言。

　　现在很多的孩子学*，是因为有父母在背后催，在背后“威逼诱惑”，大多数都不是出于自己的意愿。孩子更多的是想今晚要看什么动画片，要去谁家玩，谁顾得上要学*呢?尤其是男孩子，这个现象更加严重了。被动的学*，是感受不到学*的乐趣的，也不会有任何的效率，完全是要做给样子给父母看，消磨时间。

　　学*，只有主动的、积极的去学，才会感受到其中的乐趣，对学*越发的有兴趣，效率才会在不知不觉中得到提高。父母不应该逼迫孩子去学*，而是应该创造一个好的条件，好的方式，引导孩子，让孩子感受到学*的意义和重要性，自发的感到自己非学不可的必要性，孩子才会主动的去学*，而且是高效率的学*。

　　五、学*讲究方法。

　　学*是有方法可言的，没有好的学*方法，一味的花时间也是没效率没效果，有了好的学*方法，学*会事半功倍。孩子在年纪小的时候，是按照自己的感觉来学*的，完全没有学*方法。这个时候，父母应该通过自己*常的经验或者是资料的指导，告诉孩子应该如何去预*、复*、背诵、整理课业等等，帮助孩子从小养成一个良好的学*态度和学*方式。

　　好的学*方法能够让孩子学*效率提高，同时也能够让孩子了解到，做任何事情都有捷径，只要有捷径，就要学会去掌握。除此之外，还能够让孩子了解到，用最短的时间优秀的完成一切事情，是成为一个高素质人才所需要的要素之一。

怎样提高学*效率？3

　　如何提高孩子的成绩?学*好的学生往往有自己的学*方法，能够很轻松的学*，同时考到理想的成绩。学*差的孩子，往往学*过程无秩序，东抓一把，西抓一把，不知道什么时候该做什么。这种毛病必须克服有人将学*秩序归纳为“三先三后一总结”。家长应该认真学*，然后教给孩子。

　　一是、先预*后听讲。上课之前，要先看一看课本，今天老师要讲什么内容，哪些知识比较容易，哪些知识比较难，做到心中有数，“不打无准备之仗”。上课前一点儿准备都没有，不能很快地进入状态，听课的效果会受到影响。

　　二是、先复*后做作业。不要一下课就做作业，要先复*一下当天所滨知识，加深理解，彻底弄明白后再做作业，就会又快又好。假如下课就做作业，课上学*的知识还没有完全弄懂，边翻书边做作业，速度既慢，掌握知识的效果也不好。

　　三是、先独立思考后请教别人 考试技巧。在复*功课或做作业时，遇到不懂的问题，不要一上来就去问别人，以得到现成的答案。这样得到的知识是不可能牢固掌握的。要先动脑筋独立思考，能自己找到答案的，就不要去请教别人。经反复思考，仍然弄不明白，再去请教别人，收获会更大。

　　四是、学*前后缓解脑疲劳。每个学*阶段都会面临压力和疲劳，这也是孩子学*不理想的原因之一，如何缓解孩子脑疲劳呢?最大限度地发挥大脑的效能，就要解除人的疲劳感、紧张感、焦躁感、压抑感等等，在心理和生理上的这些负面因素会抑制大脑的活动，消除这些负面的因素从脑生理学上来说，就是让大脑处在低脑波状态下，在此状态下人的学*能力和学*效率为最佳。

　　正是利用光和声的作用，在很短的时间内令学生形成适应于学*的脑生理状态，解除有碍于学*的疲劳和压力，形成低脑波状态，使大脑处于最适合于学*活动的状态，对使用者的集中注意力和提高学*效率有很好帮助，受到广大消费者的欢迎。"普罗塞安"不是强行调节脑液，而是利用共振原理和脑波的同步现象，自然地使大脑处于低脑状态。在这种状态下可以很好的进行学*，从而提高学*成绩!

提高学*效率的方法 (菁华5篇)（扩展7）

——提高工作效率的心得范文5份

　　提高工作效率的心得 1

　　能够很肯定的说，好*惯能带来高效率。以下就让我们分享几条经典又有用的工作*惯，照着改变，你也能成为一位高效率工作人士。

　　定制晨间例行规划

　　对于许多人来说，如果每一天早晨根据固定的、适合自我的安排来度过，就能比较顺利的开始新的一天。如果你在早晨运动过，又吃了一份丰盛的早餐后，效率就会异常高，那么，请着重将晨间运动与美味早餐列进晨间的例行规划中，让这些因素坚持其进取作用。同理，你也能够相应地定制午后规划，或者晚间规划。

　　定义每日要事

　　每日要事，顾名思义就是你每一天需要做的事情中最重要的那几件。每一天花几分钟定义好今日最重要的3–5件事情，能帮忙提高你的整体效率——毕竟如果你连重要的事情是什么都分不清楚，更何谈高效专注于重要的事情呢？

　　拒绝多线程工作

　　支持多线程工作可谓是如今许多设备的标配，而人们的生活也逐渐受此影响，开始倾向于一心多用。可是科学家告诉我们，人类并不能如机器一般完美胜任「多线程操作」，每次专注于一件事情，更有助于高效地完成工作，并且减少错误几率。

　　简化信息源，保证高效输入

　　不得不说此刻是个信息爆炸的时代，有些人手上放不下报纸，眼里也不错过社交媒体的种种讯息，可铺天盖地而来的讯息哪里能都接收完整呢？不断吸收的同时，也常常不经意输入了许多无关、无意义的资讯。

　　那么，如何让信息输入更加高效呢？首先，精简各类信息源，留下最重要、最有价值的就好。其次，充分利用RSS订阅工具，如Hootsuite及其他支持离线阅读的App。

　　坚持简洁输出

　　写报告、写邮件的时候，谨记简洁之道，比起洋洋洒洒的美文，直击重点才是最为高效的表达方式。写邮件时，最好在5句话之内表达清楚自我的意思。

　　做重要的事

　　在经典作品《高效能人士的七个*惯》中，作者StevenCovey向人们展示了时间管理的四个象限——紧急又重要的、不紧急但重要的、紧急却不重要的、以及不紧急也不重要的。而我们最应当花时间的，正是那些不紧急但重要的事情，才能保证重要的事情有足够的时间来完成，而非匆忙之间草草带过。

　　集中处理同质任务

　　简言之，就是经过集中在某个时间处理同样的事情，来避免自我原本的工作流程被打断。即时查看那些时不时弹出的邮件、信息，不免会打断自我的工作节奏。集中在规划好的时间来统一查看，有助于提高效率。

　　删减与委派

　　工作中每一天要做的事情很多，然而有些是不必要的，能够删减掉；有些是能够借助工具、交由技术完成的；有些则是不需要你本人监督的，能够移交给其他适合的人完成。

　　离线工作

　　联网工作很方便、但也存在许多干扰因素。如果你容易查着资料、看个新闻就走神了，那么还是提议选择离线工作来保证高效率。

　　最先做最不想做的

　　把最不想做、最容易拖延的事情安排在最前面。当不想做的事情统统都完成后，它们也不会在你脑海里持续浮现干扰你的工作心境了。

　　请相信，提高效率并不必须需要制定多么完整、多么高大上的系统框架，掌握以上这些有用又不耗时的好*惯，你也能够成为高效能人士。

　　提高工作效率的心得 2

　　坚持工作环境的有序和整洁

　　实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能，工作环境不仅仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性。

　　不要认为给自我换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自我树立信心。

　　规划好自我的时间，安排好自我的工作

　　一个成功的人士必定对自我的时间有很好的规划，每个人一天的时间至多可是24小时，而一般我们的工作时间定义在8小时，如何在这8小时内做好自我的工作，更有效地工作，时间规划是十分重要的因素。

　　对自我每一天的工作必须要有认真的规划，有哪些工作要做，要到达什么样的结果，重要性各是怎样，先后次序如何安排，如果未完成如何处理，等等，必须要合理规划。

　　仅有合理规划好了时间，安排好了工作，这一天才能有条不紊，才能高效。

　　果断做事，绝不能放任拖拖拉拉的惰性耗费更多时间，和拖延症争抢时间，就要努力战胜它!

　　不管从事什么工作，事先的调查和分析都会有助于你找到实现目标的最佳方案，好的钟表行走十分规律，不快也不慢。

　　凡事预则立，不预则废，有些事情不可不问清楚，不弄明白。

　　一个人仅有明白如何主动地安排工作，而不是被动地适应工作，才能高效率地办事。

　　正如一位成功的职场人士所说：“你应当在每一天的早上制订一下当天的工作计划，仅仅5分钟的思考就能使你摆脱工作的追赶，把工作变得十分有效率。”

　　学会放松，学会减压，提高自信

　　不管你应对的工作怎样艰巨，你都坚持心*气和，集中精力，把自我需要完成的事情都记录下来。

　　当你遇到很难解决的工作或者很不喜欢的任务时，必须要调整好自我的心态，你能够倾听你喜爱或者励志的音乐。

　　这会让你更开心，更能激发你的斗志。

　　通常影响我们效率的，不是繁杂的任务和时间管理的问题，而是我们的情绪!我们通常被情绪所左右，压根不想工作，不想干活，拒绝合作，这才是我们拖延和被动的原因。

　　通常让我们感到疲惫的，不是劳累，而是索然无味。

　　所以，爱你所做的，把越难的工作当作锻炼自我最好的机会，相信很快你的工作效率就会提高。

　　学会寻找提高工作效率的捷径：

　　要想在职场中成为优秀者，光是埋头苦干是没用的，如何在工作过程中找到自我的最快捷和有效的办法是关键，这需要个人的经验积累。

　　每个人的方法不一样，但这样做你就会成功，不这样做你就会落后。

　　职场中不少才能**的人，却比那些才能超群的人会取得更大的成就，人们常常为此感到惊奇。

　　但经过仔细分析，便不难发现其中的'奥秘：他们养成了有条不紊的做事*惯，能更好地利用有限的精力。

　　相反，如果不讲究秩序和条理，盲目地做事，不但使人筋疲力尽，也容易使健康受损。

　　所以，把事情安排得井井有条，做起事来，会更加容易、方便，能到达事半功倍的效果。

　　团队合作如何提高工作效率：小故事，大道理。

　　看看三个和尚的故事：有一句老话，叫"一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃".如今，这三个观点过时了.此刻的观点是"一个和尚没水吃，三个和尚水多得吃不完."

　　有三个庙，这三个庙离河边都比较远.怎样解决吃水问题呢第一个庙，和尚挑水路比较长，一天挑了一缸就累了，不干了.于是三个和尚商量，咱们来个接力赛吧，每人挑一段路.第一个和尚从河边挑到半路停下来休息，第二个和尚继续挑，又转给第三个和尚，挑到缸里灌进去，空桶回来再之后挑，大家都不累，水很快就挑满了.这是协作的办法，也叫"机制创新".

　　第二个庙，老和尚把三个徒弟都叫来，说我们立下了新的庙规，要引进竞争机制.三个和尚都去挑水，谁挑得多，晚上吃饭加一道菜；谁水挑得少，吃白饭，没菜.三个和尚拼命去挑，一会儿水就挑满了.这个办法叫"管理创新".

　　第三个庙，三个小和尚商量，天天挑水太累，咱们想想办法.山上有竹子，把竹子砍下来连在一齐，竹子中心是空的，然后买了一个辘轳.第一个和尚把一桶水摇上去，第二个和尚专管倒水，第三个和尚在地上休息.三个人轮流换班，一会儿水就灌满了.这叫"技术创新".

　　由三个和尚没水喝，到三个和尚经过不一样的办法到达共同的目的，完成工作目标。

　　关键在于不局限于固有的思维，发扬了团结协作，良性竞争，开拓创新的精神.故事新解，给我们新的启发!

　　提高工作效率的心得 3

　　提高工作效率的几种方法

　　1、每次只做一件事

　　很多时候，我们会发现，在办公室里面，人们一边交谈着，一般处理手头上的事情，貌似不影响工作，其实效率就在不知不觉当中流失。有时候，一边处理邮件，一边写着文档；或者写着代码，突然一个弹窗游戏出现或者QQ消息，看一下，一晃几十分钟过去了，这个时候注意力被转移了，过一段时间再来看这代码发现一下子没什么思路了，脑子里还在回味刚才的画面。所以，每次只做一件事，集中力量提高工作效率是比较靠谱的，也是我们常听到的一个词：聚精会神。直观提高你的工作效率

　　2、学会放松

　　累了就歇会，这就话貌似用来安慰人的。其实，那里面是有科学道理的。从一个人的生理机能来看，人是不能每时每刻都在工作的，即使是机器工作时间长了也是会发烫的。所以，当工作一段时间之后，比如全神贯注工作1小时了，应当休息5-10分钟，让大脑和肌体放松一下。就像机器一样，需要凉快一下，这样工作效率才会高。

　　3、让大脑放空一下

　　工作上用脑比较多的时候，需要停下来，让大脑休息一下，长期高速的运转对脑子是一种损害。为了记下来更加高效的工作，需要适当的休息一下。

　　4、懂得选择与取舍

　　不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一样，选择适合自我的工作去做，对自我有价值的去做，自我不擅长的需要舍弃。懂得选择与取舍是一种智慧，提高工作效率需要懂得选择。

　　5、远眺一会

　　当一个问题很久没想明白的时候，当眼睛看着屏幕时间太长了，应当远眺一会，看看窗外的绿叶，呼吸新鲜的空气，也许下一秒问题就解决了，工作效率就提升了。

　　6、锻炼身体

　　身体是革命的本钱，对于工作上，没有一个良好的身体作为支撑，是很难完成工作的。提高工作效率需要劳逸结合，经常锻炼身体。研究证明，那些经常锻炼身体的人，工作效率更高，更有活力。

　　7、坚持乐观的心态

　　乐观的人往往对生活充满期望，对工作充满活力，对身边的人更加友好。良好的心态有助于提高工作效率。

　　8、早睡早起

　　熟话说：早睡早起身体好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，对一天的安排更加从容。一年之计在于春，一天之计在于晨。抓住了早上的时间，规划好了一天的安排，工作效率自然快速上升。

　　提高工作效率的心得 4

　　1.理清工作任务，列出待办清单

　　你是不是常常感觉工作任务繁重，头脑一团糟，不知先干哪件，不知路在何方如果真的如此，你需要停下手头的活儿，好好理一理工作思路了。此刻，请准备一张白纸和一支笔，你的烦恼立刻迎刃而解。

　　首先，在白纸上列下你能想到的所有你要完成的工作任务并标注好截止时间；

　　其次，在每一个工作任务后面写下你预计完成此任务需要的时间；

　　最终，把所有工作任务整理成一份待办清单。

　　2.运用四象限法则将你的待办清单分类执行

　　四象限法则是著名管理学家科维提出的一个时间管理理论，该理论把工作任务按照重要和紧急两个不一样的程度进行划分，基本上可分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。该理论的一个重要观念就是有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样能够做到未雨绸缪，防患于未然。

　　经过四象限法则，将待办清单里的任务一一分类，优先处理既重要又紧急的任务，如重大项目的谈判；重点处理重要但不紧急的任务，合理地计划安排时间，按部就班地完成；在紧急但不重要的任务中学会抽身；对既不重要也不紧急的任务直接说“不”。利用四象限法则指导自我的日常工作，才能掌握自我时间的主动权。

　　3.将大任务分解成具体可执行的小任务

　　当你接手一项大任务时，常常感觉压力山大，不知从何做起。其实，只要把大任务分解成为具体的可执行的小任务，压力就会瞬时减小。根据自我以往的工作经验，预算完成需要的时间，尽力完成每一个小任务，最终你会发现，不经意间，这些小任务已经带你走向成功的终点了。

　　4.摆脱外界干扰，专注工作

　　开始工作时调整好自我的工作状态，坚持*和的心境，给自我倒一杯水，退出聊天工具，手机调成静音，关掉浏览器，让自我置身于一个清心寡欲的环境中，想象整个空间都是你的，没有人能够打扰你，而你要做的就是专注完成你的任务。

　　5.番茄工作法让你在工作中劳逸结合

　　在1992年弗朗西斯科·西里洛创立番茄工作法前，番茄还只是番茄而已。番茄工作法是一种十分简单易行的时间管理方法。操作步骤很简单：选择一个待完成的任务，设置25min的番茄时段，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄闹钟响起，然后给自我5min的休息时间，休息时间一过，开始完成下一个番茄。

　　以这样的方法开展工作，能够让你劳逸结合，所以在吃掉一个“番茄”后，在工位上做一下5min的放松运动吧!

　　6.2分钟法则完成简单小任务

　　虽说工作时需要先做最重要的任务，可是实际情景是如果有任务能够在2分钟内完成，那么不要犹豫，justdoit!当你完成它之后，你能够在待办清单里划掉它，这样心里也会少一些负担，何乐而不为呢

　　7.相似任务集中处理

　　很多任务都有相似性，如果能够将其巧妙地捆绑在一齐完成，那么执行起来真的如行云流水、无比顺畅。比如你需要打6通电话，你会选择有时间打一通还是拿出一些时间全部打完其实，最好的方法是集中时间打完这6通电话，因为打电话也需要措辞准备，当你连着打完2通电话的时候，你的语言和措辞也会更加流畅，这样之后的4通电话也会简便愉快地搞定了。

　　8.不要太执着于完美

　　对自我严格要求固然是好的，可是太过追求完美反而会影响你的工作效率，浪费你的工作时间。完成任务的过程中总会有一些小问题，而如果你过分关注这些小瑕疵，你会身不由己地陷入自责和悔过中，不要一向想“如果……就好了”，因为当你重复这句话时，时间也在不经意间溜走了。所以，适当放下完美主义，你就会离成功更进一步。

　　提高工作效率的心得 5

　　我们办公室是局机关很重要的一个窗口，是沟通上下的咽喉、联系各单位的纽带，办公室在开展改进作风、提高效率教育整顿活动中，明确了教育整顿方法、目的和意义。面对省局提出的一年有一个新变化，三年上一个新台阶工作目标，办公室人员一定要履行好职责，严格要求，精心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应提高效率的需要和发展的需要。对州局机关开展的改进作风、提高效率教育整顿活动，我就针对办公室工作而言，学*体会有以下三点：

　　一、突出重点强化服务

　　办公室工作千头万绪，任务十分繁杂，不仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关健，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。

　　1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实需要。协调工作抓得好，办公室各项工作就会左右逢源协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能；要善于把握分寸，件到方圆有度，既坚持原则，该方的地方不糊涂，又机动灵活，该圆的地方不呆板；要善于综合各方意见，在局领导和同事之间，在县市局、科、室、所之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、配合协作的桥梁，努力形成同轴共转、齐.公共管的生动局面。

　　2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关健处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕党的路线、方针、政策和局党组的中心工作，准确、全面地反映本局的工作思路、主要措施和实际效果，及时发现和宣传典型。报送信息，要变粗放型为集约型，抓好宏观性、预测性、典型性信，孰变通用型为特色型，发表独家新闻变零散型为系统型，产生二加二大于四的效果。二要突出重点抓调研。始终抓住局党组工作的重点、局领导抓的主要工作，认真搞好综合性调查研究，积极为领导提供决策依据，总结实践经验，不断提高办公室的参谋服务水*。

　　3、督促检查重实效。督查工作是增强执行力、确保政令畅通的重要手段，是推动工作落实的有力举措。办公室人员要牢固树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项经常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走过尝摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果；要坚持原则，切实增强督查实效。要做到局领导布置的工作有检查、有督促、有实效，确保决策部署落到实处。

　　二、精益求精优质高效

　　办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关健是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水*。

　　1、开拓创新出精品。办公室工作必须与时俱进、开拓创新，在不同的时期要根据不同的谱，定不同的调,唱不同的歌。如果我们老调重弹、穿新鞋走旧路，单凭老方式、老办法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了马后炮、花架子、陈芝麻。因此，办公室按照出手事达最高水*的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品另领导提供优质高效的服务，使各项工作真正成为马前卒、真招数、新品牌。