说起我的课余爱好，我最爱的就是打乒乓球了。记得我读二年级时，一次，我看到学校乒乓队的哥哥姐姐在打球，那姿势，那动作，可真优美呀！听身边的同学说：她们还代表学校去参加比赛，获了奖呢！我心里暗暗羡慕，也想成为乒乓球队的一员。
我把我的想法告诉了妈妈，妈妈也很支持我，帮我报了名，老师收下了我，就这样，我开始接触了乒乓球。老师先教我基本功，从垫球练起，当我能*稳地垫到100个球时，老师就教我发球了，一开始，我总是发不好，不是出了界，就是下了网，我有点泄气了，这时，老师好像看出了我的心思，对我说：“做什么事情都要坚持到底，不能半途而废。别担心，只要用心学，你一定会学好的。”在老师的鼓励下，我重新练了起来，这一回，我更专心地听，用心地打，终于，我过了发球这一关了。
在往后的日子里，老师还教了我接球、拉球、攻球等不同的技术，我也越练越容易上手，好几次还受到老师的表扬呢！
现在，打球可成了我学*生活中的一部分了！每天放学后，我就会到乒乓球室去练一练球，虽然我的球技还很是一般，但我相信，只要我认真地练，我也有为学校争光的那一天。
说起我的课余生活，那真是和天上的星星一样多，数不胜数呀。但是，我最喜欢有一门课余生活，还是打乒乓球。
我的爸爸是一个爱运动的人，他经常和我一起打羽毛球，比赛跳远、跑步，玩捉迷藏的游戏。我印象最深的一次是他和我一起参加开发区的投球入筐亲子运动会。
还记得那是夏末秋初的一天，吃晚饭的时候，我听妈妈说班级里要进行投球入筐项目选拔，选上的同学可以参加开发区的运动会。我一听立马来了兴趣，央求爸爸和我一起参加。当时爸爸正在准备课题，经常看到他坐在书桌旁，不是在看厚厚的学术文献，就是在网上查阅资料。听了我的想法，爸爸笑着爽快地答应了，并说吃过晚饭就下楼练*。
爸爸首先给我讲了一下投球入筐的比赛规则：小朋友手持垒球，家长手持球筐站在小朋友前方约十米处，小朋友投球后，家长用筐接到球得一分。这不是很简单嘛，对我来说，简直就是小菜一碟！我心里暗想。我一蹦三跳地来到楼下的空地，右手拿着垒球使劲向前一扔，球在空中划出了一个完美的弧线。只见它从爸爸的头顶飞过，一直飞到了旁边的一棵大树边。看爸爸没能接到球，我有些泄气。爸爸对我摆摆手说：“没关系，再来一次！”。我捡起球又扔了一次，心想这次少用点劲儿，只见球在离爸爸两米远的地方落下又滚了两下，就不动了。怎么总是扔不好呢，我像泄了气的皮球，一屁股坐在地上。爸爸走过来耐心地教我，四只手指放在球上方，一只手指放在球的右侧，准备时，身体要微微向后倾斜，眼睛要看准球筐的位置，再向前扔。慢慢地，我在爸爸的鼓励下进了一个球、两个球、三个球……每天爸爸都会陪我到楼下练一会，我们配合得越来越默契。班级选拔那天，我顺利地入选了。
很快就到了比赛的那一天。不知道是因为天气太热，还是太紧张，前面几个同学发挥有些失常，我们班的比分暂时落后。我突然感到很害怕，下意识地咬着嘴唇，手心里、额头上都是汗。爸爸走过来让我喝了些水，鼓励我说只要我像*时一样投球，保准没问题，我使劲点点头。轮到我上场了，我感觉到我的小心脏都要从我的身体里蹿出来了，我深深吸了一口气！只见爸爸半蹲着身子，双手半张开着攥紧了筐，眼睛注视着垒球，浑身像是上足了劲儿的发条。一个高球飞过，爸爸一个奋力鱼跃，把球牢牢收进筐里；一个低球飞来，爸爸马上趴下去，稳稳地接住。就这样爸爸随着我投出的球上下跳跃，前后奔跑，把球都接住了！我正沾沾自喜呢，却听到旁边的家长悄声说，“这个小朋友刚才投的'球实在是太惊险了，忽高忽低的，换一个人就接不住！”
爸爸的爱就像风，让我自由翱翔，爸爸的爱，就像大地，让我自由奔跑。
我最喜欢的一项运动———篮球。
从前在一个大海里，有“鲨鱼”“小鱼”在自由自在地游着，在“非洲大山”上有一棵树，树上有一只“大鸟”和“菜鸟”。
不久就发生了战争“海军上将”套上“手套”站在“舰艇”上亲自指挥，对方用“诺尔曼”战斗机，我军用“滑翔机”。不久战争结束了。国王请对方用餐，有“白巧克力”“小甜瓜”等。
最后“禅师”带着徒弟去点化人类，他们放下了武器“AR47”，最后带着“小王子”找到了“答案”。
篮球，这项伟大的运动名词已经在全世界家喻户晓了。在已有4亿球迷的*已经是一个很好的例子来证明了。
游泳是我最喜欢的运动、每当游泳时、我就很陶醉，彷佛我是小鲨鱼似的飞奔冲向终点。
我会自由式、仰式、狗爬式，虽然没有样样都精、但是我还是希望能把游泳学的炉火纯青。上一次，我去学游泳检定，奖状的等级是七级B、不是很高段、令我有一点失望、不过我爱游泳，我是不会放弃努力的。
游泳可以远离死亡、保住生命、也可以救人，是真好的生命教育。
希望我游泳技术进步、速度更快如同闪电般，让我带着我的兴趣，进入世界排名。
我喜欢的`运动1游泳是我最喜欢的运动、每当游泳时、我就很陶醉，彷佛我是小鲨鱼似的飞奔冲向终点。
在这金秋时节，瓜果飘香的秋季，嘉滨小学迎来了20xx——20xx年的亲子运动会。
在操场上，许多家长们早已聚集在操场边上准备观看比赛，低年级的家长可参加亲子项目。
我们班的比赛项目在操场的风云跑道那，先是接力跑，然后是跳长绳，虽然这两项的比赛都没赢，但我们没有灰心。最后一项的比赛是拔河，我心里紧张的想着，这拔河比赛可不能再输了呀!虽然我也非常想参加这个比赛。
拔河要开始了，我们班主任林老师赶紧把参加拔河的队伍聚集起来，对他们进行合理的安排站位，每一人都戴上了白色的手套，抓紧麻绳，做好准备，随时开拉。我也紧张得跟着握紧了拳头，随时开拉......。这时裁判吹了一声口哨，两边的队伍都紧紧地抓住麻绳，开始拼命的往后拉，每个人的身体都是向后斜去，拉着满脸都红通通，像极了红苹果，我们这些拉拉队就在旁边拼命的喊：“加油!加油!加油!”场面很是壮观，麻绳的中心点一会儿往这走，一会儿往事那走，搞得我们这些拉拉队的人紧张得血都要往上喷。最后，时间到了，结果是*局!!!裁判说还得再拔一场。同学们又重新站好位置，做好开拉的准备，裁判又吹了一声开始的'口哨，第二场比赛又开始了，我们拉拉队也鼓足了力气喊着加油加油!同学们用尽了全身的力量，终于麻绳慢慢地往我们班的队伍滑了过来，时间到了，我们全部激动得大叫起来，我们赢了!我们赢了!拔河队员全都累得趴在了地上，我们也喊着累趴在地上，喉咙火辣辣的，但心里高兴极了。最后，成绩出来了，我们班第一名，我们班兴奋得大叫起来，林老师也露出了微笑。
今年的运动会就这样结束了，我们班也取得了个人和集体项目的一些好成绩，希望明年的运动会能取得更好的成绩，为班级争取更多的荣誉。
我最喜欢的运动是溜轮滑，但是我的*衡感不好，所以我爸爸和妈妈常常叫我跟姐姐去小学的`广场练*溜轮滑，本来是觉得很辛苦，但是我愈溜愈尽兴，技术也愈来愈好了，但是我觉自己还有进步的空间。
我觉得溜轮滑对我来说，是最重要的的一种运动，因为它可以训练我的*衡感，也可以让我不需要那么辛苦的运动。刚开始学*轮滑的时候，因为技巧不熟*，常常摔得四脚朝天。还有，一次不小心头直接撞上墙壁，痛死我了！还好，我有戴安全帽，不然，我会头昏脑胀。爸爸也常说：“运动的时候就要专心，不然你会觉得很累”，所以每次运动的时候，我都要运动到精疲力尽，或是汗流浃背。运动完后，再回家洗个澡，会让我觉得很舒服。
溜轮滑的时候，常常脚要用力，所以运动后的隔天，我的脚会很酸，渐渐的，我的脚愈来愈强壮，身体的抵抗力也愈来愈好，所以，运动对人类来说是一件很好的事情。
我喜欢的运动有非常非常的多，例如：打羽毛球、躲避球、打棒球、跑步和篮球等等。
我最喜欢的运动是篮球，因为我们家旁边就有篮球框，每次我跟同学玩的时候，大家都说我很强，因为我和哥哥几乎天天都在练*篮球。
我喜欢的运动员是刘翔。他是一名优秀的跨栏运动员，我一直喜欢看他的比赛。在我心目中，他简直就是一个飞人。这次他要在我们盼望已久的北京奥运会上出赛，我更是急不可待地想目睹他的比赛风采，希望他为祖国再添金牌。
8月18日这一天，我早早地坐在电视机前，目不转睛地盯着屏幕，等待110米跨栏比赛的开始。这时，鸟巢里数十万观众都兴奋地等待着*队刘翔的出现，我想：他们都和我一样寄予他很大的期望。
比赛开始了，我焦急地等着刘翔出场，第一组比赛时，我没看见刘翔的身影，第二组也没看见刘翔的身影。当第三组运动员出场的时候，鸟巢里顿时沸腾起来。全场观众都站了起来，喊着：“看！刘翔！”“刘翔，加油！”这时，我的心都快蹦出来了，啊，终于看
到刘翔了！我握紧双拳，在心里使劲地呼喊着：“刘翔，加油！刘翔，加油！”只见刘翔从容地走到起跑线后，左腿蹲着，右腿跪着，两手按在起跑线上，做好了起跑的准备。只听“叭”的一声枪响，刘翔箭似的冲了出去，可就在他想抬腿跨第一个栏架时，却突然停了
下来，原来是他受过伤的腿偏偏在这时又疼痛难忍，无法抬起来了。刘翔含着泪水，无奈地退出了比赛。现场有好多人都流泪了。
在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的.效果。
不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学*，生活中，快乐的生活下去。
在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。
工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天*是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，*距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。
体育运动多种多样，每一种都能强身健体。我们经常听到人们说：“生命在于运动。”而我们每个人都有自己最喜欢的体育运动，有的人喜欢跑步；有的人喜欢跳绳；有的人喜欢打篮球……你们猜猜我最喜欢的体育运动是什么，我就告诉你们吧，我最喜欢的体育运动是游泳。你们一定想知道我为什么最喜欢游泳，接下来我就和你们说说吧。
我最喜欢游泳的原因是，游泳一定要有凉水。而我自幼就十分喜欢凉快，所以游泳时我就可以好好的凉快一下了。还有，我本来小的`时候不知道游泳是什么，是因为爸爸提出要去游泳的要求。我就在岸上看着爸爸在水里游来游去，就觉得游泳很好玩。
可是游泳时一定要认真，只要稍有一定走神，一不小心吞了一口水就不得了了，就有可能在水里死亡了，带游泳圈也不可以大意。就像我有一次带着游泳圈在水里游泳，我看见爸爸离我那么远，我就用力往那里游去，可是由于我用力过大，游泳圈竟然翻了！我落到了水里，爸爸看到了，急忙赶来，把我抱到了岸上。你们现在知道游泳有多危险了吧。
现在我就和你们说说关于游泳的知识。游泳分为四类，分别是：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。其中我认为蛙泳最为轻松，只不过蛙泳游得最慢；而自由泳最为吃力，只不过游得最快；仰泳也挺吃力的，速度也挺快的；关于蝶泳我就不知道了，因为我根本就没有试过蝶泳。
游泳前一定要买好道具，比如：游泳镜、耳朵塞、鼻塞、泳衣、泳裤、泳帽等。
今天是一个快乐并充满活力的一天，因为今天是我读小学所经历的第一次运动会。一大早，妈妈跟我准备好东西就急匆匆志跑到学校，我们俩气喘吁吁踏着铃声，进教室，总算没迟到。换好鞋子，拿好风车，排着整齐的队伍出发啦!等啊等，终于轮到我们一(3)班了，进场时我一点都不紧张，唱着歌，踏着整齐的步子，雄纠纠地走过*台，最后喊起了口号：“毛虫部落，超越自我，拼搏向止，闪耀飞翔!”主持人的话语特别富有感染力，使我们都觉得超激动，大家不由想在比赛中发挥自己最好的水*。
有一个班级最有意思：在唱完歌后，全班同学同时把汽球放飞，一只只气球争先恐后轻盈地飞向天空，哇!真美观啊!
我跳绳比赛的`时候，刚开始时都表现得挺好的，但是后面不知怎么回事，总是绊到绳子，哦，原来是绳子总是勾到我的高跟鞋粘合的地方。我和妈妈后来总结了一些经验：一是要多练*，俩人要配合默契：二是要细节问题，如要穿*底鞋、要用合适的绳子；三是要调节自己的心理，不能太紧张；四是频率适宜，尽量中途不要断掉。从这项比赛中我发现要想事情做得好，必须准备充分和认真细致。
下午的接力比赛我们每个小朋友都尽全力去拼搏，有个小朋友不小心摔倒都不怕痛，坚持跑到了终点，真令人感到!
我的跳绳成绩大概排在八九位，接力成绩也不是很好，可是我觉得我和班级同学都积极投入，对大家来说，今天就是一个难忘的快乐的一天!
我喜爱的运动有很多，有骑脚踏车、跑步、跳舞和摇呼拉圈等等。其中，我最喜欢的是骑脚踏车，因为骑脚踏车可以放松身心，轻轻松松的'骑在小路上。是什么事情让骑脚踏车变成我最喜爱的运动呢？
记得有一天我看到哥哥和爸爸在路上骑脚踏车，看他们那副轻松自在的模样，真是让我羡慕极了！此后，我就请爸爸敎我骑脚踏车，第一次骑的时候，跌倒了很多次，但爸爸说：“没关系！跌倒再爬起来就好，失败为成功之母，加油！”所以，我努力的学*，在三年级的时候就已经学会了。每次骑脚踏车的时候，我就像轻巧的小精灵一样，在道路间快速的穿梭，悠哉的骑着。骑脚踏车有很多好处，除了可以放松身心，也可以达到减肥的效果，还可以节能减碳。假日时，爸爸总是带着全家人到河滨公园骑脚踏车，那边的脚踏车道很宽广，所以要“超车”很简单。骑脚踏车有几点要注意的事情：第一：不能骑得太快，否则转弯处会撞到别人。第二：要戴安全帽，跌倒时可以保护头部。如果没有遵守注意事项的话，就随时有意外发生，所以一定要做好骑脚踏车的准备。
我喜欢骑脚踏车时的感觉，当清风吹过我的脸蛋，看着大自然的美景，那感觉非常的舒畅。多运动有益身体健康，大家一定要多运动唷！
同学们期盼已久的运动会终于在这个冬季拉开了帷幕，虽然天气恶劣，可还是抑制不住同学们那颗异常激动的心。
走进教室，发现同学们脸上个个都挂着笑容，兴奋极了！一声清脆的铃声，就像发起了冲锋的号角，激发了同学们奋斗的意志。操场上，鲜艳的`彩旗在微风中徐徐飘动，像是在给参赛的选手们打气呢！
