为了增强我的体力，我决定每天坚持晨跑。
当然，跑步必须要有对手，不然就没意思了，于是，爸爸妈妈就成了陪我跑步的人了。
现在时间6点50分，距离1000米的晨跑开始了！我兴致高昂地做完准备活动后，得意洋洋地瞥了爸妈一眼，然后做出起跑姿势。在我的一声号令下，三人同时冲了出去。我心想：1000米不是短距离，先跑轻松点再说。大约跑了100米后，妈妈被我远远地甩在后面，可爸爸却仍然紧跟其后，有时候还会跑到我前面去。我有的心急了，更卖力地跑着。
大约跑了500米，我累得气喘吁吁，而爸爸却面不改色。晨跑是我提出来的，难道我要第一个放弃，意志激励着我跑下去。可虽然这么想，但是我的心里就像有一只活蹦乱跳的小兔子，十分累。跑还是不跑，我犹豫不决。
可我转念一想：我爸爸这么胖的人都能跑，我为什么不行。又想起体育课跑步时我同学说的一句话，跑步又跑不死人。还有哈佛大学的.一句经典名言——今天不走，明天要跑。我就是因为缺乏锻炼才会这样的，每个人都有要放弃的时候，就只有坚持不懈，才能得到进步。
一路上，我不断地自我鼓励，并大口大口地深呼吸，把爸爸作为一座大山，翻过去，你能行！最后50米，我竭尽全力，奋勇向前，大步大步地跑着，那豆大的汗珠提醒着我：不要让努力白费！
冲过终点线了！我成功了！我为自己的坚持感到自豪。一分耕耘，一分收获，不光是跑步，学*也是如此。在学*上遇到困难，我们要认准目标，钻出去，展出来。只有坚持不懈地努力，才能到达成功的彼岸。
今天，我和往常一样早上六点多起来跑步减肥。不过，不同的是今天还有王一栋和我一起跑。我兴高采烈地小跑下楼，我还以为王一栋会很懒，等我来叫。可是刚走到楼下的不远处，王一栋突然出现在我眼前。我大吃一惊，说：“你怎么这么早?”王一栋得意洋洋地说：“怎么样?准时吧!”我说：“别说了，去跑步吧!”
我跑着跑着，灵光一闪，想到了一个绝妙的办法要好好地整整这个王一栋。我趁王一栋头也不回地向前跑，一骨碌地窜进一条车库通道，王一栋似乎也感到不对劲，回头追我，我左绕右绕，王一栋便进去找不到我了。我一下子从出口走出来，便用一根竹子设了一个陷阱，我看这个陷阱，越看越觉得它巧夺天工。
过了一会儿，我发现王一栋一直没有过来，“老郑，我在这呢!”只听王一栋从前面叫道。我这才反应过来，王一栋也超了小道，王一栋又说：“这叫以其人之道还治其人之身!”我听了后以迅雷不及掩耳之势地跑了上去，超过了王一栋，结果两圈都是我得胜!
有王一栋陪晨跑有太多的有趣，真是不会寂寞了!哈哈哈....希望他明天再来。
今天，阳光明媚，我终于等到这一天了，因为这意味我可以和妈妈去晨跑了。（霍哈哈哈！）
“妈妈，你看今天多温暖啊，再看看你这么胖，要不我们去晨跑吧！好吗？“我说。
”嗯？那。……那好吧！走起！”妈妈爽快答应了。（其实，我想和妈妈晨跑的原因是：跑累了可以去买东西吃诶！）
我走下楼梯，来到了小区大门，“妈妈，3、2、1、ＧＯ！”我和妈妈一起跑，因为她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同样的.速度。过来一会儿，我有些累了，看到前面的长椅想做会，就跟妈妈说：“妈妈，好累啊，休息会吧！”妈妈同意了，就坐了一会儿。
忽然，有一只哈巴狗来到我的脚旁边，正好我拿了一个面包给它吃。“小狗狗，来吃面包啦！”小狗看到我那面包就过来了，我把面包放在地上，让它自己吃，一会儿，就把面包吃完了。
“嗯内个妈妈，我把面包给小狗吃了，我没吃的了，你能帮我买点水饺吃吗？”“好吧，走。”
嘿嘿，又吃到好吃的水饺了。
今天，阳光明媚，我终于等到这一天了，因为这意味我可以和妈妈去晨跑了。（霍哈哈哈！）
“妈妈，你看今天多温暖啊，再看看你这么胖，要不我们去晨跑吧！好吗？“我说。
”嗯？那。……那好吧！走起！”妈妈爽快答应了。（其实，我想和妈妈晨跑的原因是：跑累了可以去买东西吃诶！）
我走下楼梯，来到了小区大门，“妈妈，3、2、1、ＧＯ！”我和妈妈一起跑，因为她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同样的速度。过来一会儿，我有些累了，看到前面的长椅想做会，就跟妈妈说：“妈妈，好累啊，休息会吧！”妈妈同意了，就坐了一会儿。
忽然，有一只哈巴狗来到我的`脚旁边，正好我拿了一个面包给它吃。“小狗狗，来吃面包啦！”小狗看到我那面包就过来了，我把面包放在地上，让它自己吃，一会儿，就把面包吃完了。
“嗯内个妈妈，我把面包给小狗吃了，我没吃的了，你能帮我买点水饺吃吗？”“好吧，走。”
嘿嘿，又吃到好吃的水饺了。
今天，3月20日是我加入黎明脚步的第一天。
晚上，一改往日的一觉睡天亮，几次醒来看表几点。当我第三次醒来拿起手机看时间时，黎明使者的铃声响了，被我一激动，不小心给接通了。在这里很想说声谢谢，对不起。
躺在床上时，已经听见窗外狂风呼叫的声音，走到院子里，天色还有些暗淡，耳边是风“当当”的敲门声，好似谁喝醉酒般的在砸门。心里有些胆怯，这么大的`风，真要跑吗?是的，真要跑!今天是第一天，如果因为这场风而停止的话，那么以后我也一定会给自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管风有多大!
从人民大道西边，向人民广场跑去，路上车和行人都很少见，路上的落叶像长了脚似的，不停地往前跑，我跑的也很轻松，因为一直有风在推着我前进，我只需要把握好前进的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕还真的会被风吹跑的。到了广场，没见什么人，只有两三个人在跑步，不知道大家是没跑步呢，还是我没碰见。
虽然只跑了一小段距离，虽然吸了一肚子的灰尘，虽然大街上尘舞灰扬，但我很开心，因为我跨出了第一步，而且在这样一个天气里!
一个阳光明媚的星期六，我下去花园里练*跑步。花园里树林郁郁葱葱，花草婀娜多姿，小鸟叽叽喳喳……
刚开始的时候，我像箭一样向前冲，小鸟在昂首嘶鸣，好像在说：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛听到小鸟在鼓励我，一口气就跑了几大圈，弄得我满头大汗，我一边跑一边想：如果有另一种跑法就好了。
想着想着，我终于想到了，自言自语地说：“对了！以前我和朋友玩的‘飞船’游戏。”我们的游戏规则是：跑到‘飞船’上，说‘飞船’准备爆炸，如果数完十声，还没有跑到另一条‘飞船’里，自己也会爆炸。于是，我跑到‘飞船’上，一边数数，一边飞快地跑到另一条‘飞船’上。我跑了许多次，都不到10秒，就跑到了另一条‘飞船’上了，我简直高兴得像一只兔子。
由于有了这种不一样的跑步方法，使我更加热爱晨运了。
闹钟不停的响，把我从美梦中惊醒，今天是我第一次的晨跑，从床里爬起来，穿上运动鞋，走下楼梯，一打开门，还是黑漆漆的一片，是不是太早了，随着街道走上大街，开始了新的一天起跑！
刚开始，以为还没有人起这么早来跑步，一边跑着，也能看到几个叔叔在回来的路上了，心中不然而然涌了一句话：“莫道君行早，更有早来人”人生当中，跑在我前面的，也许不只是几个叔叔！面对未来，我更应该加快自己的步伐，迎头赶上，超越所需超越的；
整个晨跑的路线非常的清晰，从利客隆到宾阳广场，全程大概有3公里，短短的路程也让我跑得很艰难，相比过去,真是感慨万千；利客隆属于一老牌超市，经营有八年之多，超市规模中等，经营样品广泛；从广场中间面向前面，二旁耸立着二座大楼，左边是南方电网，右边是中国电信，楼层虽不高，但相当的有实力，每一个都主宰一座城市，主宰着未来；我常常对自己做一些换位思考，假如自己经营一个超市经营一个电网，经营一个电信公司，是否具备这样的能力，经营这些需要应该懂些什么，需要做出怎么样的努力才能把它们经营好，经营得出色；这都是我的假想，想着想着，也挺得意，感觉好像自己真的在经营似的；用力拍了一下脑门，醒醒吧！我相信，每个人只要去努力，用心做每一件事，都能达到理想的结果的；理想的结果是用积极的态度来面对结果，无论结果是怎么样的.，它都有二面性：成功了，你得到真正的结果；失败了，你得到失败的经验；用积极的态度来面对这两方面，显然都有了收获。
脑里在思考，步伐却没有停留，不知不觉已经走到了报亭，卖了份报纸，要了一瓶绿茶，拿了一个椅子坐在门前，慢慢的看起了报纸；
人生的路还很长，我们应该勇敢的去面对未来，我深信，心中有理想，坚持着信念，每个人都能闯出一片新天地！
暑假里，奶奶怕我变得更胖，就让我每天早上六点钟起来去晨跑。正好爸爸也要减减肥了，奶奶就让我们一起跑步。
就这样，我们成了父子二人组。不过，这种组合形式经常变化。有时是父母子四人组(这里再加上弟弟)，有时是母子二人组，有时是奶孙二人组，有时也是爷奶和子孙四人组，有时是爷奶孙三人组……等等。
谁有空谁就带我跑，前几十天是爸爸带我跑，后来爸爸的脚受伤了，就在家里养伤，都是奶奶带我跑的。
我一开始听到每天早上要去跑步，差点晕过去。一个暑假你要知道有五十多天呀，让我每天出去跑步，我不累死也会晒死。现在外面是大热天还有谁出来呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答应。奶奶又让爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一点点，因为至少还有个人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然发现外面一点也不热，我之前觉得热应该是在家里空调吹多了，根本没有出来过，才会觉得外面很热。
我跑了几天觉得每天晨跑也不很难。到了后来，我把晨跑当成了每天必须要做的事。
我还坚持每天写一篇日记，记录生活的点点滴滴。虽然我作文没有写很多，但我用每天一篇日记补够了。
经过这一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不难，只要坚持就好。
为了增强我的体力，我决定每天坚持晨跑。
当然，跑步必须要有对手，不然就没意思了，于是，爸爸妈妈就成了陪我跑步的人了。
现在时间6点50分，距离1000米的晨跑开始了！我兴致高昂地做完准备活动后，得意洋洋地瞥了爸妈一眼，然后做出起跑姿势。在我的一声号令下，三人同时冲了出去。我心想：1000米不是短距离，先跑轻松点再说。大约跑了100米后，妈妈被我远远地甩在后面，可爸爸却仍然紧跟其后，有时候还会跑到我前面去。我有的心急了，更卖力地跑着。
大约跑了500米，我累得气喘吁吁，而爸爸却面不改色。晨跑是我提出来的，难道我要第一个放弃，意志激励着我跑下去。可虽然这么想，但是我的心里就像有一只活蹦乱跳的小兔子，十分累。跑还是不跑，我犹豫不决。
可我转念一想：我爸爸这么胖的人都能跑，我为什么不行。又想起体育课跑步时我同学说的一句话，跑步又跑不死人。还有哈佛大学的一句经典名言——今天不走，明天要跑。我就是因为缺乏锻炼才会这样的`，每个人都有要放弃的时候，就只有坚持不懈，才能得到进步。
一路上，我不断地自我鼓励，并大口大口地深呼吸，把爸爸作为一座大山，翻过去，你能行！最后50米，我竭尽全力，奋勇向前，大步大步地跑着，那豆大的汗珠提醒着我：不要让努力白费！
冲过终点线了！我成功了！我为自己的坚持感到自豪。一分耕耘，一分收获，不光是跑步，学*也是如此。在学*上遇到困难，我们要认准目标，钻出去，展出来。只有坚持不懈地努力，才能到达成功的彼岸。
放暑假了，我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了，我欣然答应了。
第二天早上六点十分，我很自觉的就醒了。哈哈，看来，晨跑对我来说，真的很有吸引力，要是*常，我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸，短短的十分钟，就搞定了这些事，赶紧往晨跑集合地点跑去。
六点三十分，我准时到达地点，一看，哇，好多人呀，数了数，一共11个小朋友，还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练，我赶紧找好位置加入队伍。
领队的是位小姐姐，身材瘦高苗条，长得十分漂亮。我们先做热身运动，伸展、跳跃、抬腿。一番热身后，我们开始做游戏。大家分组进行，每组最后一名要接受惩罚，做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个，做动作的时候都非常的卖力，使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸，我们的动作都慢慢的打开，一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼，晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。
很快一个小时过去了，我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼，我们都能获得一个健康的身体，让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里，强身健体。
“呜……呜……呜……”几声长长的号角打破了冬日学校操场的寂静，紧接着，轻快的音乐声响起，操场的四面八方顿时冒出一条条“长龙”鱼贯而入。操场顿时热闹起来了。
只见一条条长龙们笨拙地摇摆着长长的.身体在校园里游动开来，它们有的长，有的短，红红绿绿，五彩斑斓；他们有的快，有的慢，目标却都一致，直奔操场。一到操场，有的变成了方阵，有的变成了粗粗的木棒……原来，这是我们海小的冬季长跑又开始啦。
冬季长跑可是个不折不扣的体力活，不但要不怕冷、不怕累，还得耐力好。这不，不一会，好几个队伍都开始慢慢变长啦。队伍的小尾巴们，一个个涨红了脸，咬紧了牙，努力追赶着小伙伴们的步伐，生怕被拉下太远。
我们的老师们在这时候也陪着我们“同甘共苦”，还不时为我们加油助威。有了老师们的鼓励，同学们跑得更来劲了。
刚开始冬季长跑时，许多人都觉得冷，觉得累，每次去跑步都跟赴刑场一样。但渐渐地，大家一个个都喜欢上了冬季长跑。因为虽然有点冷，也有点累，可一旦坚持跑下来，就不冷了，还锻炼了身体，磨练了意志，真是一举多得啊。
“生命在于运动，精神在于传承”。多一份锻炼就多一份健康。
清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。
刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的'女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，好样的！你已经超过老师对你的期待了！可以到队伍后边走一走！”她什么也没有说，只是攥紧了拳头，摇摇头，没有停下脚步。最后累到身体有点虚脱，却仍然坚持了下来。这样的张钰涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子汉，还是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我调整好呼吸，继续跑起来。
今天的晨跑虽然很累，但我还是坚持了下来，而且会一直坚持下去。因为“快乐在于健康，健康在于运动”，良好的生活*惯可以让人健康，可以带来快乐。清晨，迎着朝阳奔跑，以好的开始迎接新的一天；迎着朝阳奔跑，终将收获更好的自己，遇见更多的惊喜！
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。——晨翅。
步出庭院，阳光由地*线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，*处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。
又到了的早上，的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个，所以咱们班只要一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最*常运动“跑步”。
跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要不懈，咱们班级在的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，们都都很，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持起来跑步哦！
“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。
已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。
头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地*线上。
加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的`痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。
其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。
在一个暗淡的早晨，我和几个一起去晨跑。
在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个都被黑暗给包围。
我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。
我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。
海边的贝壳真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多的东西，送给远离大海的网友，他们一定会很高兴。
过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的.，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。
出来了，雾渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。
我喜欢晨跑，晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。
星期六晚上，我和爷爷说我明天去晨跑。
到了第二天，爷爷果然把我叫了起来。
一出门就与风撞了脸，没想到楼道里还这么冷。走出了楼道我才发现原来是下雨了。我和爷爷又回家拿了伞。
我本来以为我和爷爷会去东昌湖去晨跑，爷爷对我说:“要不去火车站吧”。一到火车站便看到一列火车向北开去。
走了一会我见到每天我都乘它去上学和放学回家的`公交车—— k330路。我和爷爷还去了趟西站。从家到火车站再到西站我踩过不少水坑。
爷爷还给我买了一个手抓饼，由于天气问题手抓饼很快就凉了。
走到半路我的鞋和袜子都湿了，脚被冻得很疼。
快到家了，我对爷爷说：“虽然这一路几乎都享受着美食。”“对！”爷爷肯定地说。“但是我的脚都快冻成冰块了！”爷爷没有说话。
这次晨跑我吃了许多好吃的，但是我的脚也为此付出了代价！
又是一天的开始。
今天早上我起的.很早，因为我昨天晚上就打算今天一定要去跑步。
早上的街道几乎没有人，很安静，夏日的阳光此刻还没有铺满大地，街上的店铺大多处于关门的状态。我跑到我以前的小学，校门紧闭，我还记得以前我是负责学校门口的卫生，就是当时也叫包干区。
当时和我一起做值日的同学现在我已经不知道他们在哪。有很多人就是这样在分班或者分校种失去联系。
我当时还记得有一个下午，我们大概有五个人一起打扫卫生，后面有一个女生买了棉花糖，我们也被怂恿一起买，我们五个人坐在校门口的一个高台上吃棉花糖，当时聊了什么已经不记得了，不过回想起来，那个时候年纪小，也聊不出什么深度的话题。
最有趣的是我们被下班的老师看见我们没有做值日，我们被批评了一顿，不过当时谁也没有在意。年纪太小，谁还在乎一个老师说的话。
不像现在懂得了考试的压力，以及以后可能会面临找工作的压力。
不过我也不认为小的时候比现在好多少。因为人总是要不断成长的。不能想着倒退发展。
晨跑还是很舒服的啦。
早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。
一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的、有练剑法的.——。于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。好了，准备工作做完后，我们开始跑步了，我奋力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，还是追赶不上爸爸，可是，我仍然不泄气，克服了种种困难，终于超过了爸爸，我高兴地跳了起来！
晨跑真好，它不但能锻练一个人的身体，而且又能锻练我的毅力！
这些天来，父母一直在催促着我，每天早上要去锻炼身体。
之所以父母这般急着催促我，最主要的还是因为我天天忙于学业，每天的时间都用在学*上，日复一日的也就让我疏于锻炼身体了。但是，我们的父母深知一个人身体健康的重要性。所以，就在前几天，父母还专门为我制定了每日晨跑计划，就是为了能够让我锻炼身体。
每日的晨跑是父母陪着我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就会拿上书本朗读。不过现在要晨跑，我不得不将每日晨读的时间压缩了。我在心里计算着，既然早上晨读的时间压缩了，那在我每天晚上再抽出一点时间，坚持晚读好了。
一开始，父母监督着我晨跑的时候，我心里还有些不情愿，毕竟，这得占去我一部分的`学*时间。但是几天晨跑下来，我就发现了锻炼的好处。
我与父母是绕着家里楼下的小公园慢跑上一圈的，当一圈跑完之后，我感觉神清气爽。虽然会有些微喘，但是等到我*复下来了之后，感觉整个人的精神好极了。尤其是当父母在我脸上瞧见笑容的时候，又一个劲的朝着我普及晨跑的好处，锻炼的身体的好处了。但不得不说父母是正确的，而且锻炼过后的自己在学*的时候，都能够感觉到学*效率的提升，这对我而言可高兴了。
锻炼能够让我们的身体变得更加的健康，锻炼能增强我们的体魄，让我们在生活中做其他事情的时候，也都能够有精力。
在晨跑了几天之后，现在的我早上已经不需要父母催促着我去跑步了，现在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去锻炼自己的身体。在此，我也希望大家在学*的时候，也不要忘了去锻炼自己的身体。
——晨跑日记 (菁华9篇)
晨跑
今天，凌晨五点就醒了，想到这几天发生的事，是再也睡不着了。走到楼下，*惯早起看电视的老妈还静静地睡着，老爸打着鼾，小弟双手抱着头像个天使。还是不要打扰他们的美梦吧。我悄悄地推开大门，向着东风大桥跑去。
也许是太早，也许是阴天，*时总能遇到些晨练或赶着去买菜的人，今天却什么人也没遇到，只有间或几声狗叫。虽然阴着天，但没什么风，连路边的树也吝啬她的笑声。四周静到了极点，这世界似乎只剩下我一人。我越跑越快……
站在大桥上，脚下的河水划着漩涡向前奔去。抬眼望去，只见河水消失在一片迷蒙中。虽没下雨，但眼前的一切不正是文人骚客笔下的江南烟雨图吗？形态各异的山、蜿蜒延伸的水、在郁郁葱葱的树中间或露出一角的房屋似乎都被一层水雾笼罩着，映衬着灰蒙蒙的天。一切都是那么的和谐而宁静，让人感觉不到丝毫的阴郁。更妙的是，与睛天的晨雾不同，桥上的我却没有感到丝毫的湿意。若说远处是迷蒙的，是诗，是画，那我就是站在画外的欣赏者。只是，美是他们的，我终究只是一个站在画外的人。
走下大桥，沿着河滨路往回跑。这时，人渐渐地多了起来，都是晨起散步的中老年人，或三五成群，或两两结伴，当然也有些像我一样，一个人出来的.。我不知道他们是怎么想的，只是看着那些边走边聊的人，听着他们发出的阵阵欢笑声，心中有一种莫名的冲动，加入他们，听听他们在谈什么，他们应该是开心的吧，至少在这一刻是开心的吧！
“甘伯伯，你也来跑步啊！”
“啊，我往这边去了，有空到我家坐坐，我和你聊聊。”
“好的，我先走了。甘伯伯，再见。”
不知不觉，我们竟已聊了一路。之前的那些胡思乱想早已不知去了哪里。
回想和甘伯伯的聊天，真奇怪，不太喜欢说话的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久，还聊得那么开心。突然想起他的女儿，我的同学来，每次，我跟她在一起的时候总有很多话说，也总是很开心。原来，她是遗传自他啊！原来一切都是有原因的。既然有果必有因，与其纠结于结果，倒不如找找原因，避免重蹈覆辙。
我的心豁然开朗起来，迈开脚步向家里跑去。
今天早上不知为什么天刚亮就起床了，此时妈妈还没起床，自己便心血来潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么时候的了。我从床上跳起来，认真的洗漱着，打开衣柜，找出那套压在衣服底下的运动服。
还真是早起的'虫儿有鸟吃，看到鸟儿欢快的在天空中自由自在地翱翔，树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，仿佛此时是自然界的舞台，新的一天就开始了。我深深地呼吸了一口气，空气真好，没有*日里沉重的气息，少许道路上也不是车水马龙，而是清新的天地，偶尔有人来往，好似每个人的脸上都是喜悦的表情，也许是早上清新的缘故吧。
我慢慢地跑着，也会有人和我一起在这条跑道上跑着，有的是为了减肥，有的是为了健康保持身材，我们也会互相打招呼。转过头看看别的方向，看到成群的老人在练太极，还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面，顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景，感受到这么清新的空气，还可以和别人相笑而视，与行色匆匆的人们形成明显的对比。
久违的晨跑，感谢，让我体会到那么多的别样景象。
早上起来心血来潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步两步的跑着，一旁的小树也与我拉开距离，我跑出了村，继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树，青青的叶子左右摇摆跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝条连着那根带有花纹的树干，看似美丽，而摸上去却是凹凸不*呀，坚硬无比啊！不对这不是杨树，杨树没有这么粗糙，我也忘了叫什么树了。
左边才是那洁净的杨树，他也不是一点粗糙也没有，但是它不像弯腰的'柳树，不像枣树那般粗糙干裂，更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树，即使我知道早晚会被砍掉，那我也会说：“我骄傲，骄傲冲破天际，骄傲冲破地球，傲娇。”
就这样我到达了目标，我回去只好走小路，因为小路进，况且我没有力气了，已经大汗淋漓了，我又不是长跑冠军，一会穿出了那条乡间的小路，身上还带有一丝草的味道，不久被风吹散了。
又路过几颗桑树，每年我都会来着里摘，个个都是果实累累，大而丰满，香甜可口。
到家了，累死我了，结束了，这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临，秋天在等候呢！
今天早上不知为什么天刚亮就起床了，此时妈妈还没起床，自己便心血来潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么时候的了。我从床上跳起来，认真的洗漱着，打开衣柜，找出那套压在衣服底下的运动服。
还真是早起的虫儿有鸟吃，看到鸟儿欢快的.在天空中自由自在地翱翔，树枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，仿佛此时是自然界的舞台，新的一天就开始了。我深深地呼吸了一口气，空气真好，没有*日里沉重的气息，少许道路上也不是车水马龙，而是清新的天地，偶尔有人来往，好似每个人的脸上都是喜悦的表情，也许是早上清新的缘故吧。
我慢慢地跑着，也会有人和我一起在这条跑道上跑着，有的是为了减肥，有的是为了健康保持身材，我们也会互相打招呼。转过头看看别的方向，看到成群的老人在练太极，还有的已经跳起了动作摇曳的舞姿……看着这些曼妙的场面，顿时觉得原来早上我可以看到这么多我未曾见过的场景，感受到这么清新的空气，还可以和别人相笑而视，与行色匆匆的人们形成明显的对比。
久违的晨跑，感谢，让我体会到那么多的别样景象。
一个阳光明媚的'星期六，我下去花园里练*跑步。花园里树林郁郁葱葱，花草婀娜多姿，小鸟叽叽喳喳……
刚开始的时候，我像箭一样向前冲，小鸟在昂首嘶鸣，好像在说：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛听到小鸟在鼓励我，一口气就跑了几大圈，弄得我满头大汗，我一边跑一边想：如果有另一种跑法就好了。
想着想着，我终于想到了，自言自语地说：“对了！以前我和朋友玩的‘飞船’游戏。”我们的游戏规则是：跑到‘飞船’上，说‘飞船’准备爆炸，如果数完十声，还没有跑到另一条‘飞船’里，自己也会爆炸。于是，我跑到‘飞船’上，一边数数，一边飞快地跑到另一条‘飞船’上。我跑了许多次，都不到10秒，就跑到了另一条‘飞船’上了，我简直高兴得像一只兔子。
由于有了这种不一样的跑步方法，使我更加热爱晨运了。
星期六晚上，我和爷爷说我明天去晨跑。
到了第二天，爷爷果然把我叫了起来。
一出门就与风撞了脸，没想到楼道里还这么冷。走出了楼道我才发现原来是下雨了。我和爷爷又回家拿了伞。
我本来以为我和爷爷会去东昌湖去晨跑，爷爷对我说:“要不去火车站吧”。一到火车站便看到一列火车向北开去。
走了一会我见到每天我都乘它去上学和放学回家的公交车—— k330路。我和爷爷还去了趟西站。从家到火车站再到西站我踩过不少水坑。
爷爷还给我买了一个手抓饼，由于天气问题手抓饼很快就凉了。
走到半路我的鞋和袜子都湿了，脚被冻得很疼。
快到家了，我对爷爷说：“虽然这一路几乎都享受着美食。”“对！”爷爷肯定地说。“但是我的脚都快冻成冰块了！”爷爷没有说话。
这次晨跑我吃了许多好吃的，但是我的'脚也为此付出了代价！
为了出这本书，我被逼无奈。想尽了一切办法，今天的办法是：晨跑
我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5：30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。
可是，今天早上我虽然被闹钟吵醒了，但是，它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始“叫”了，被我统统关掉后美美的又睡了一觉“谢民辉，起床！”ohno！人型闹钟老爸来了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服，出来一看都8点了，还跑什么？老爸：“谢民辉，准备出发！”我：“你也去跑啊？”老爸：“嗯，去火车站跑。”我现在才明白了一切，可是当我拿着胃动力准备离开时，老爸：”你不要把书包带上吗？“我：”带去干嘛？“老爸：”你跑完就可以写下来啊！“于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起来了。我呗，我手里拿了一个垃圾没地方扔，边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的垃圾丢掉，开始跑，跑到顶端时就气喘吁吁了，停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令营回来还更弱了啊？”我：“不知道为什么呗，好累的感觉，在夏令营5圈6圈地跑，现在没到半圈就瘫了。”老爸：“那今天先到这儿，明天接着跑。”我：“为什么，先让我保养保养“小马达”吧，用得太久了，要换了。”老爸：“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我们边聊边走到了刚开始走的.地方。我：“我们现在去干吗？”老爸：“吃饭去，不然没电咯。”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。
吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……
早上起来心血来潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步两步的跑着，一旁的小树也与我拉开距离，我跑出了村，继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树，青青的叶子左右摇摆跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝条连着那根带有花纹的树干，看似美丽，而摸上去却是凹凸不*呀，坚硬无比啊！不对这不是杨树，杨树没有这么粗糙，我也忘了叫什么树了。
左边才是那洁净的杨树，他也不是一点粗糙也没有，但是它不像弯腰的柳树，不像枣树那般粗糙干裂，更不像橘子树那样身上长满了刺手的`针。如果我是一棵高大挺拔杨树，即使我知道早晚会被砍掉，那我也会说：我骄傲，骄傲冲破天际，骄傲冲破地球，傲娇。
就这样我到达了目标，我回去只好走小路，因为小路进，况且我没有力气了，已经大汗淋漓了，我又不是长跑冠军，一会穿出了那条乡间的小路，身上还带有一丝草的味道，不久被风吹散了。
又路过几颗桑树，每年我都会来着里摘，个个都是果实累累，大而丰满，香甜可口。
到家了，累死我了，结束了，这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临，秋天在等候呢！
“丁零零，丁零零”一阵清脆的铃声响了，我揉了揉眼睛，睁开一看，天还蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大雾。想起今天早上要晨跑，我就马上起床了。
因为今天参加晨跑的人员很多，有妈妈、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我们排成一个队伍，我排在第二个，就这样我们一起开开心心小跑着出发了。开始我跑跑停停，后来，我很快跑上第一个了，看见外公太慢了，好像已经跟不上我们了，我在心里想想：他肯定是最后一个了。
我们一直向九峰公园方向冲去，一路上，不知不觉我们就跑到了九峰公园。看见有的人在练太极拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集体舞，有的人在练剑，也有的拉琴唱戏等，我已经跑得全身是汗了，脱了外套，我也过去玩了一会，想不到早上公园里有那么多人来锻炼身体，真是热闹极了。
晨跑，我还是第一次呢！呼吸了新鲜的空气，感觉心情特别舒畅。我喜欢晨跑。
——晨跑日记菁选
【实用】晨跑日记三篇
一天又结束了，心中一定有不少感想，此时此刻我们需要写一篇日记了。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家整理的晨跑日记3篇，希望对大家有所帮助。
今天早上，我和姨妈坐了261到了学校，我放下书包，放下饭兜，一口气跑到了操场，“马睿阳！我来加酱油了！”马睿阳也说道：“我也来了！”沈思涵说：“我和你们不一样，我加水油。”朱思睿加的是菜油，我话还没说完，就从他们身边跑过。
只听见后面沈思涵大叫：“萱萱，你这个小坏蛋！”我笑着又掉头回到了起点等他们，大家跑了一圈回来了，我笑着说道：“我是第一呦！”
星期一早上，我6：00就起床了，你猜我要去干什么？我呀，要去跑步。
我和我的好朋友卢培丹一起去跑步，到了小游园，那里的.人可真少啊，于是我们就跑了起来，我们跑呀跑，那里的人越来越多，有的人说：“你看这两个小朋友这么早就起来跑步了。”有人说：“快看。”
我们一共跑了半个小时，我们两个累得直喘气儿，这可真是一件让我高兴的事。
为了出这本书，我被逼无奈。想尽了一切办法，今天的办法是：晨跑
我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5：30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。
可是，今天早上我虽然被闹钟吵醒了，但是，它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始“叫”了，被我统统关掉后美美的又睡了一觉“谢民辉，起床！”ohno！人型闹钟老爸来了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服，出来一看都8点了，还跑什么？老爸：“谢民辉，准备出发！”我：“你也去跑啊？”老爸：“嗯，去火车站跑。”我现在才明白了一切，可是当我拿着胃动力准备离开时，老爸：”你不要把书包带上吗？“我：”带去干嘛？“老爸：”你跑完就可以写下来啊！“于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起来了。我呗，我手里拿了一个垃圾没地方扔，边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的垃圾丢掉，开始跑，跑到顶端时就气喘吁吁了，停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令营回来还更弱了啊？”我：“不知道为什么呗，好累的感觉，在夏令营5圈6圈地跑，现在没到半圈就瘫了。”老爸：“那今天先到这儿，明天接着跑。”我：“为什么，先让我保养保养“小马达”吧，用得太久了，要换了。”老爸：“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我们边聊边走到了刚开始走的`地方。我：“我们现在去干吗？”老爸：“吃饭去，不然没电咯。”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。
吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……
——晨跑日记菁选
晨跑日记汇总五篇
一天的生活不知不觉间结束了，相信大家一定感触颇深吧，请好好地记录下在日记里。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编整理的晨跑日记5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
揉了揉酸涩的眼睛，伸头看看太阳公公的半张笑脸，迅速的穿好衣服。今天，大妗要带我去晨跑！
我们跑呀跑，跑进田野，穿过小树林，跃过小溪，跑到了“五一”｜水库。“｜五一”｜水库的'水特别蓝，像是彩云姐姐不小心丢下的一块蓝宝石，静静的躺在那里！翠绿色的树林倒映在蓝蓝的湖水里，一点也不比西湖差。拿起一个小土块丢到水里，像镜子一样*静的水面荡起了层层涟漪。真美呀！
风声伴着跑步声，我们渐渐的跑远了……
早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。
一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的.、有练剑法的——。于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。好了，准备工作做完后，我们开始跑步了，我奋力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，还是追赶不上爸爸，可是，我仍然不泄气，克服了种种困难，终于超过了爸爸，我高兴地跳了起来！
晨跑真好，它不但能锻练一个人的身体，而且又能锻练我的毅力！
生命在于运动，在这寒风**的冬天，不跑跑步，暖暖身子，锻炼素质，怎么行？于是，学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。
每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。快乐的冬日长跑开始了！“一，二，三，四……”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。
过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们*时很少锻炼啊！尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步渐渐放慢了许多。突然，李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢？既然对我们的.身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢？同学们好像心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快恢复到了原来的模样，真棒！虽然在寒风**中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊！
悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好似我们热情如火的运动心。
我有一个烦恼，那就是跑步，自从冬天开展晨跑这个活动项目以后，我的烦恼就一直挥之不去，原因就是我比别人胖，一活动就累。我给大家介绍一下我跑步的过程吧！
跑步呢，老师规定我们跑2圈半，这个数字对别人来说或许很少，但对于我来说就未必是这样子了。
刚开始的半圈，我还没感觉到什么不适；有时还跟同学们说说话，这时的我只觉得很兴奋，力量不断地往上涌来。到第一圈末的时候，我感觉到汗流浃背，呼吸变的有点急促，有点粗重，到一圈半的时候，我已经不行了——汗流得越来越多，已经浸湿了衣服，心跳加速，呼吸越来越快，而且连说话的力气都没有了，我觉得已经快到极限了。
到第二圈的时候，我快跌倒了，本来就庞大的.身躯，再加上激烈的运动，使我觉得脚要受不了这些力量了，过了一会，我的脚变得僵硬了，发麻了，并且还浑身乏力，头觉得晕晕的，好像虚脱了一样，我早已经超过了我所能承受的极限了，再跑下去的话，我恐怕会……
等到二圈半全部跑完，老师说停的时候，我似乎如释重负，退场之后，我第一个冲进教室里去，坐到座位上后，我立马就瘫倒在桌子上，喘着粗气，心里想到：跑步可真累啊，如果现在跑步还没有结束的话，那我也差不多“结束”喽！
晨跑这项运动，让我十分忧愁，现在我还真有点怀念以前那单调枯燥的广播体操了。
晨跑快点结束吧！
今天，我和我的好朋友去晨跑，那位好朋友叫汤舒怡，我们约好了七点半。
我早上因为太激动了起点就起床了，于是我就一直坐在那儿，问爸爸这个，问妈妈那个。七点半终于到了，我们穿好运动服兴致勃勃的开始跑了，我们在海尔广场跑了七圈，八圈吧！然后又绕着海尔广场跑了一大圈，跑完后我的.肚子就开始咕噜噜的叫了，汤舒怡还以为是那只小鸟在叫呢？
大家有时间也试试！感觉很不错噢！
——黄豆观察日记实用20份
9月18日星期五雨
这天，我的老师让我们观察豆芽的成长过程，我中午回到家，急忙拿出一把黄豆和找来一个透明的杯子.
我发现干黄豆又硬又小，呈圆形，土黄色，每颗黄豆上都有一个小黑点.我把黄豆扔进放水的杯子里，过了一会儿，去看泡的黄豆，我发现有些黄豆皮鼓了起来，我想就应是水泡软了的原因吧，没想到才几分钟，就成这样了.我想把皮拨开看看黄豆里面是什么样的'，原先是两片椭圆形的豆瓣被外面的薄皮紧紧地包裹着。
晚上放学回家后，我看见泡的黄豆变成浅黄色的了，奇怪的是体型也大了，变成椭圆形了，也许是喝饱了水的缘故吧!
黄豆真奇妙呀!
9月19日星期六雨
这天，我把泡黄豆的水给倒掉了。我发现黄豆又长大了，还在一端长出了小芽，那小芽长5毫米，宽2毫米。爸爸告诉我这样用水泡着能够长出豆芽，但水要每一天换干净的，我可高兴了，我想等豆芽长大了，那就能吃了，多好呀!日记小学生日记0s.Net
我把杯子装上干净的水，看它们在水中轻轻地摇晃着，犹如一只只可爱的"小蝌蚪"。
9月20日星期日雨
这天，我又急匆匆地冲进厨房，观察杯子里的黄豆。
我发现黄豆又长大了一点点，还是浅黄色的，椭圆形。只是那个小黑点没看见了，而小芽又变长了，有1厘米长，2毫米宽，跟豆芽已经很相*了。我盼着它们快长大，心里越想越高兴。但我发现有些黄豆还没长芽，我不知该怎样样让它们快快长大，我想去寻求帮忙。
9月21日星期一晴
新的一天来临了，我又跑进了厨房去看我的豆芽了.
我拿起杯子，突然发现有些黄豆漂浮在水面上，我心里起了疑问，为什么黄豆不是越泡越重，而是越泡越轻呢黄豆里充满了水分，就应会变重呀!于是，我就问妈妈，可惜她也不明白答案，我决定自己查查。
我的豆芽已经长1.5厘米，宽3毫米了，妈妈说这已经是最宽了，我高兴极了，这小芽真像一个小辫子，有的还卷曲着，可真美呀!
9月22日星期二晴
新的一天再次来到，一放学回家后，我冲进厨房看豆芽。
发现它们在芽上，豆子上都有青色，而且它们的芽又长大了，最长可达2厘米，宽3毫米。这些芽的样貌都很奇特，如有的小芽成“g”状，好像在学英语似的；有的小芽成“乙”状，像是在学写字呢；有的小芽成“е”状，好像在学画蜗牛似的。
我的豆芽快长大啦，期盼吧!
今天下午，我和妈妈一起泡黄豆，泡在水中的黄豆的形状有的是圆形的，有的是椭圆的，大小不一。我拿出一粒黄豆摸了摸，硬硬的表面，还有一些粗糙，有的表面很光滑。黄豆有个地方裂开了一个小口，像是黄豆要对我们笑似的。黄豆上面还有几个黑色的斑点，像长了青春痘一样。
上周星期六，老师布置我们回家做一个小实验，观察黄豆的生长过程，并写观察日记。要写观察日记，嗯，我可得好好准备准备。
回到家，我急忙找出一个大号可乐瓶，把它剪成一个圆柱体，然后在瓶底打了几个小洞，再抓起一把黄豆，放进去，用自来水冲了两三次就OK了。
下午，我来到瓶子前，可豆子不听话，仍在埋头呼呼大睡，身体仍是硬硬的，根本没有丝毫变化。没办法，我只得又浇了一次水。
第二天，我从床上一跃而起，风风火火地去看豆子了。它们今天乖了些，肚子顶破了外衣。而它的.肚脐则冒出了一条条小尾巴。颜色也仿佛被水冲淡了。它们活像一个个胖头娃娃，好玩极了。
下午，它们的外衣皱巴巴的，好像是胖头娃娃生气了，皱起了眉头。呀!它们的小尾巴又长了，也变粗了，足有一厘米长，像一只只正在戏水的小蝌蚪。
等到第三天，我又去看小豆子，它们长得可快了。茎有三厘米长了，外衣也脱掉了，这豆子可是“日新月异”呀!
我放学回到家，突然，一丝丝绿色从我眼前闪过，是什么?我急忙跑去看。呀，这还是我的豆子吗?原来豆子已经开始变绿了，而且，从豆瓣中露出了一点嫩黄的小东西，像小鸡的嘴。这是什么呢?
第四天，豆子已变成豆芽了，还长出了根，活像一只只张牙舞爪的小魔鬼。那小东西更大了，今天我才看清楚，那是它们的小叶。
下午的时侯，我看到它们一个个都抬头挺胸，喊着号子向上冲!它们的根左绕来，右绕去，像在织巢。
第五天。哇塞，它们的尾巴须越来越密了，有的还从下面的小洞钻了出来。现在，它们的小豆瓣张开了，像一对孪生兄弟。而叶子则像一个个舌头，整个看起来，像一只只“嗷嗷待哺”的小鸟。
第六天，它们怎么越长越慢呢?我去问妈妈，妈妈告诉我，黄豆长到这个程度，储存的营养物质消耗殆尽了，当然会越长越慢。原来如此，我恍然大悟。
通过这次观察，我明白了：只要坚持做一件事，就会成功。
XX年9月19日星期六雨
今天，我把泡黄豆的水给倒掉了。我发现黄豆又长大了，还在一端长出了小芽，那小芽长5毫米，宽2毫米。爸爸告诉我这样用水泡着可以长出豆芽，但水要每天换干净的，我可高兴了，我想等豆芽长大了，那就能吃了，多好呀！
我把杯子装上干净的水，看它们在水中轻轻地摇晃着，犹如一只只可爱的“小蝌蚪”。
XX年9月20日星期日雨
今天，我又急匆匆地冲进厨房，观察杯子里的黄豆。
我发现黄豆又长大了一点点，还是浅黄色的`，椭圆形。只是那个小黑点没看见了，而小芽又变长了，有1厘米长，2毫米宽，跟豆芽已经很相*了。我盼着它们快长大，心里越想越高兴。但我发现有些黄豆还没长芽，我不知该怎么样让它们快快长大，我想去寻求帮助。
9月17日 星期三 晴 观察黄豆
“我回来了！快点快点，给我拿些黄豆种子，我要观察观察！”今天下午一放学，我就以闪电般的速度飞奔回家，冲着爸爸妈妈大喊大叫。干啥呢？原来老师布置了一个非常有趣的任务，让我们做种子发芽实验。我灵感一来，就想到了泡黄豆，看看黄豆发芽。
妈妈急急忙忙送来黄豆，我仔细的端详着。黄豆的颜色好像是土黄色，又有点接*肤色，似乎还带点淡黄。黄豆的'颜色说也说不清楚，画也画不出来，总之，这是一种很特别的颜色。黄豆的形状有的是椭圆，有的就是正圆，还有的坑坑洼洼不是规则形状。黄豆的表面有些皱皱巴巴的皮，像是水的波纹，又如老人脸上的皱纹。黄豆硬硬的，放到嘴里用牙使劲的咬，才能咬出一点点牙印。
原来黄豆是这样子的，还有这么多的特点哦，第一次如此亲密的观察黄豆，真是挺有感悟的！
9月18日 星期四 晴 种植黄豆
今天中午一吃完饭，我就拿起黄豆，放在塑料杯里，装上水，在一旁静静地等待着。大约半小时过去了，我都有些不耐烦了。黄豆的皮真的那么难蜕吗？等了这么半天，一点动静也没有。就这样想着想着，不知过了多久，等我不由自主的把目光转向那杯子。“哇塞！蜕皮了！”我皱着的眉头慢慢舒展开来，歪着嘴巴，脸上露出了笑容。好多呀！黄豆变得比开始更大更饱满了，很多的黄豆的皮都裂开了一个小嘴，杯子里有一股清香，豆子变得更光滑圆润了，真希望它能快快长大呀！
9月21日 星期日 晴 黄豆发芽
等了这么多天，黄豆终于发芽了。我是在早上偶然发现的。
今天一大早，我就醒了，又*惯的跑到阳台上去看黄豆。黄豆的头上出现了尖尖的、短短的嫩白的芽，像黄豆的小辫子，十分惹人喜爱。我一激动，就叫醒了父母，父母也十分高兴，我仿佛感到眼前的黄豆已经长大，还结出了很多很多嫩的豆角……
9月25日 星期四 晴 芽儿弯弯
芽儿又经过了四天，开始变得卷卷的，弯弯的，十分俏皮，十分可爱。它们歪七竖八的扭在一起，就像一群正在跳舞的印度蛇。这种滑稽有趣的造型惹得我们止不住捧腹大笑。
今天，老师让我们观察黄豆的生长，一回到家，我就和妈妈从市场上买来一些黄豆。
我看了看小黄豆，只见它像穿了一件华丽的金色衣裳；圆圆的，又像是一个小皮球。我把小黄豆放进冷水里泡，外婆告诉我黄豆要放在温水中才有变化。于是我急忙把小黄豆从盆中捞出，把冷水倒掉，放进温水。外婆接着唠叨：“泡什么豆都不能倒太多水。”我就照着外婆说的去做，刚刚水没过黄豆的身子。我看了看心爱的黄豆一眼，就高高兴兴地出去玩了。
回来时，我把布盖到盆面上，这样到了晚上，我的小宝贝们就不会太冷了。我每一次把布打开，他们好像是在跟我打招呼呢。第二天下午，我急忙掀开布一看，小黄豆们已经撑破了肚皮，露出了白色的身子。第三天早上，我掀开布我又去瞧了瞧，妈呀，黄豆们都长出嫩芽了，瞧，芽尖尖的，嫩嫩的，绿绿的。我乐开了花，连忙拿出手机拍了一张照片。过了几天，它又渐渐地变成了嫩黄的了。
一天晚上，妈妈把黄豆从盆里***，炒成一盘豆芽菜。看着鲜嫩可口的豆芽，我食欲大开。吃着自己的劳动成果，心里美滋滋的，脚下仿佛踩着一朵朵幸福的云。
这一次种豆芽的经历，既锻炼了自己的动手能力，又让我体会到劳动的乐趣。希望下一次的语文实践活动更加精彩。
九月的一天，老师给我布置了一篇作文，是写最喜欢的小动物或者植物。
中午，我带着兴奋的心情走进了家门。从厨房拿出了几颗黄豆，放进一杯盛满水的杯子里，准备开始了，黄豆看上去是圆圆的'，像一个小皮球；他们浑身黄橙橙的，犹如披上了一件黄色大衣；我用手摸了摸，如石头一般硬。过了几个小时，我再去看我的黄豆，他们一个个都长成了大胖子，呵呵，个别的黄豆居然还长满了皱纹。
过了几天，黄豆发了芽，他们长出了一条条小尾巴，像字母“Q”一样，又像一只只的小蝌蚪，在水里自由自在的玩耍嬉戏。个头比以前大了好几倍，现在和豌豆一样大呢！
一天清晨，我发现我的黄豆变样了。在他们细细的枝干上居然长出了绿油油，白嫩嫩的两片叶子，现在他们更像字母“Y”一般了，细看却又像一位亭亭玉立的姑娘。
黄豆从生根发芽，再到长叶子，这个过程需要花很长一段时间，是多么的不容易呀，这种突破自我，获得重生的精神，值得我们每一个人学*。
10月29日星期三晴天
今天赵老师给我们布置了一项作业：种黄豆。说是要培养我们的观察能力。
放学一回到家，书包还没放下，我就赶快跑到厨房找黄豆。我挑出了几个又黄又胖的黄豆宝宝，把它们放到了一个玻璃杯子里，再倒进一点水，然后把他们放到阳台上。我对小豆子说：小豆子快长大吧！小豆子好像听懂了我的话，在水里一上一下的向我点头。
10月30日星期四多云
今天放学到家我赶紧到阳台一看，发现小黄豆们都胖了。圆嘟嘟的像一个个小皮球，有的起皱了，像一张张老奶奶的脸。还有的连衣服都撑破了，露出了雪白的大肚子。哈哈，真可爱！
11月2日星期天晴天
今天我心爱的小豆子终于变成豆芽了。绿叶全都脱落了。豆芽在杯子里一个一个的立起来，像一个个等待我来检阅的士兵，又像一片豆芽的森林。一阵风吹过，小豆芽们跳起了优美的舞蹈，真好看啊！
20xx年10月21日星期一晴
今天，我要生黄豆芽了，我的心情当然是无比的激动，我先拿了一个盆，倒了些水在里面，然后精心挑选了十粒又大又圆的黄豆放在盆里。再找了一个温暖的地方给它们安家，等着它们快快长大。
20xx年10月22日星期二阴
晚上放学后我急忙去看黄豆。太好了，豆子变大了，我高兴得手舞足蹈。妈妈说：“宝贝，把盆里的水倒了，给它洗个澡吧。”“好的。”我急忙开心地去做，又拿了一个干的纱布，把纱布弄湿然后当做被子给黄豆们盖上。接着把它们送到了一个温暖又不会晒的地方，期待着明天能够看到黄豆宝宝。
20xx年10月23日星期三中雨
今天下雨了，可我的心情却一点没有受坏天气的影响，因为心里想着黄豆宝宝我非常开心。放学后我急急忙忙跑去看我的黄豆宝宝，啊，真的生出黄豆芽啦！有几个黄豆宝宝已经长了1厘米或5毫米的手臂了！我特别激动，喊着：“太棒了！太棒了！”一边喊一边要伸手去抓，妈妈看见了制止我：“别碰！要不黄豆宝宝就受伤了。”我乖乖地缩回手说：“好吧，我不碰了。”晚上，写完作业后我去给黄豆宝宝洗个澡，然后小心翼翼地用手挡住它们把水倒掉，又把它们的“被子”弄湿后给它们盖上。最后再把它们送回温暖的家，等着明天有更多的嫩芽宝宝。
20xx年10月24日星期四中雨
连续的阴雨天气使得气温下降，北方的冬天总是来得很早，不过家里的暖气给的很好，所以黄豆宝宝们住得很温暖、很舒服。今天下午因为特殊情况学校放假不上课，中午放学后我马上去看黄豆宝宝。啊，黄豆宝宝有的手臂绕成了一圈像蛇，有的手臂比昨天长了很多，还有的刚刚长出来嫩芽，黄豆宝宝太可爱了！这些黄豆宝宝虽然一起成长生出的芽却长短不同，就像我们一个班的同学长得有高有矮，真有意思。
20xx年10月25日星期五晴
中午回到家我就立刻去厨房看黄豆宝宝，“咦？他怎么蜕皮呀？”我赶紧叫妈妈。妈妈看了说：“前两天也有这种情况，不过皮没有完全脱落你观察的不仔细没发现。蜕皮很正常，只有蜕皮了才能发芽。”“哦，我明白了，嘿嘿，以后我一定仔细观察，认真、认真、再认真，仔细、仔细、再仔细。”我同样用水给黄豆宝宝冲洗了一下，把它们的纱布被子弄湿，给它们盖上。
20xx年10月26日星期六晴
今天我一早就去市电台参加英语演讲比赛的初赛，比赛结束后已经快两点了。回到家我就去看黄豆宝宝，我发现黄豆宝宝变绿了，为什么这样呢？我跑去问妈妈，妈妈告诉我说：“这是光合作用产生植物生长时所必需的叶绿素，就像你需要维生素才能生长。叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途。”我认真地听着，又学到了新知识，真棒！
20xx年10月27日星期日晴
昨天下午我接到了通知英语演讲比赛初赛得了第一名，我非常高兴。可是为了今天到哈尔滨参加复赛，所以急急忙忙地就走了，没有来得及给黄豆宝宝换水，今天参加完省里的复赛，我心里担心黄豆宝宝，就赶晚车回家。火车晚上九点多才到，一进家门我就去看黄豆宝宝。昨天晚上没有给它浇水，可怜的宝宝都干了。它们就像生病了一样，有的芽已经长到了3厘米，就是很瘦！我很伤心。妈妈说：“赶快给它洗个澡，也许明天会好起来的。”我心里满是疑虑，会吗？我不太确定。
20xx年10月28日星期一晴
晚上我回到家，情绪很低落，我没有去看我的黄豆宝宝，因为我认定它们已经死了。妈妈来到我的房间，手里端着放着黄豆宝宝的盆叫我看，我不敢看。“你看看，难道你不想见它们么？”我心里挣扎了一下，最后还是决定和它们见最后一面。我伸头一看，兴奋地跳起来。“我的黄豆宝宝没事啦，啊！太棒啦！”我抱过盆一边跳一天说。我亲爱的'黄豆宝宝，你们真的太棒啦！
20xx年10月31日星期三
老师让我们种豆芽，观察黄豆的生长变化。
我今天一大早就去厨房里，小心翼翼地抓了一把黄豆看了看，觉得不太好，就说颜色吧，颜色是土黄色的，没有光泽，有点儿不鲜艳，而且手感也不好，摸上去感到非常不舒服，还很干燥，没有一点儿水分和生机。我先把二十几颗黄豆装到了我事先就已经剪下来的半个塑料瓶，再加上一些清水。大约十个小时候，我又去看了一下黄豆，瓶子里有一点儿豆腥味，也有一点儿光泽，黄豆比之前还打了一些，仿佛有了一点儿生机。
20xx年11月1日 星期四
第二天，我去给黄豆换水，发现黄豆下面的那“黑眼睛”有些裂开了，我心想：里面会不会有什么东西出来啊！
中午，我又去给黄豆换水，把混浊的水倒掉，换了新的水。另外，我又再上门放了一张湿润的纸巾，这样不会**光招到，便于生长。
下午，我又跑去给黄豆换水，哇！从黄豆下面那颗“黑眼睛”下面。长出了一条尖尖的，有点儿粗的.豆芽，从远处看像黄豆后面长了一条尾巴：从*初看就像几只小蝌蚪。
20xx年 11月2日 星期五
这次，我很早起了床，再去观察黄豆，发现豆芽已经长的很长了，有些的颁奖长半厘米，最大的有1。5厘米。有的往左伸，有的往右伸，有的往上伸，好像正在翻跟头，还有许多许多的豆芽的有一些豆芽的根左右都伸出去了，形成了字母E，有一些豆芽形成了字母a，还有些豆芽是字母F。真是千姿百态啊
我希望黄豆还会继续长大，长到连杯子都装不下为止。现在有黄豆陪伴不让我那么寂寞了，反而让我高兴、快乐。
老师让我们种豆芽，观察黄豆的生长变化。
我今天一大早就去厨房里，小心翼翼地抓了一把黄豆看了看，觉得不太好，就说颜色吧，颜色是土黄色的，没有光泽，有点儿不鲜艳，而且手感也不好，摸上去感到非常不舒服，还很干燥，没有一点儿水分和生机。我先把二十几颗黄豆装到了我事先就已经剪下来的半个塑料瓶，再加上一些清水。大约十个小时候，我又去看了一下黄豆，瓶子里有一点儿豆腥味，也有一点儿光泽，黄豆比之前还打了一些，仿佛有了一点儿生机。
第二天，我去给黄豆换水，发现黄豆下面的那“黑眼睛”有些裂开了，我心想：里面会不会有什么东西出来啊！
中午，我又去给黄豆换水，把混浊的水倒掉，换了新的水。另外，我又再上门放了一张湿润的纸巾，这样不会**光招到，便于生长。
下午，我又跑去给黄豆换水，哇！从黄豆下面那颗“黑眼睛”下面。长出了一条尖尖的，有点儿粗的`豆芽，从远处看像黄豆后面长了一条尾巴：从*初看就像几只小蝌蚪。
这次，我很早起了床，再去观察黄豆，发现豆芽已经长的很长了，有些的颁奖长半厘米，最大的有1。5厘米。有的往左伸，有的往右伸，有的往上伸，好像正在翻跟头，还有许多许多的豆芽的有一些豆芽的根左右都伸出去了，形成了字母E，有一些豆芽形成了字母a，还有些豆芽是字母F。真是千姿百态啊
我希望黄豆还会继续长大，长到连杯子都装不下为止。现在有黄豆陪伴不让我那么寂寞了，反而让我高兴、快乐。
今天我一放学，就迫不及待地跑去看我的豆子。只见绿豆变大了一点，也变胖了。我惊奇地喊道：“绿豆变大了耶！”妈妈叫我再仔细看一看，还
有什么变化。我赶紧把杯子捧到眼前，仔细地观察起来。哇！绿豆竟然长出小
芽了！我拿出一颗绿豆来，细细研究，原来它的芽是从那条白缝长出来的。就像一个娃娃刚刚长出第一颗牙，还是歪的呢！
黄豆变软了，变大了。我还惊奇地发现，黄豆没有昨天的皱纹了，表面变得光滑了。爸爸告诉我：“因为黄豆吸足了水，所以没有昨天的`皱纹了。”
今天我的绿豆开始蜕皮了，就像蝴蝶挣扎着从蛹里出来。它的芽更粗更长了，就像小象刚长出第一颗象牙，美丽极了。
黄豆仍然是光溜溜的，我给它换水时，发现水是浑水，我非常担心。现在黄豆更大了，但没有任何小芽，我越来越担心了，黄豆不会夭折吧，真希望明天能长出小芽来。
今天绿豆蜕完了皮，变成了一个个光溜溜的白娃娃，又像一只只小蝌蚪，头大身子小，可爱极了。爸爸对我说：“这个时候就要用湿纱布把它们包起来，因为它们不需要太多的水了，水多了就会淹死。”
而黄豆却没有任何变化，我失望极了，几乎要绝望了。我怀疑黄豆的能量被绿豆吸取了，要不怎么会这样？
现在的绿豆像一只只天鹅，高贵地昂着头。再过一两天，绿豆可能就可以吃了，可是对于心急的我来说，一天就像一年那样长。
黄豆仍然没有任何变化。
今天，绿豆中有几个已经有一点紫红色了，就像萝卜的根。然后，我又有了一个新发现，那就是绿豆芽长出了大约三毫米的绿叶子，就像一只螃蟹钳子。
在我绝望的时候，黄豆竟然长出了一点又粗又短的小芽，真像一条大毛毛虫。我欣喜万分，感慨道：“黄豆的生命力真顽强啊！”
今天，我惊喜地发现，绿豆长出的两片小叶子，最长的达到了2厘米呢！它的根越长越弯了，加上两片叶子，就像一只只野水鸭，好玩极了！
黄豆还是没有什么变化，一条胖乎乎的小芽垂在一条白沟。
11月21日 星期五晴
今天开始，我要做一件很有意义的试验，那就是：“种豆芽”。这可是老师交给我们全班同学的新任务，目的在于培养我们写观察日记。因为班上还有不少同学总是搞不清观察日记怎么写,结果写成了"我喜欢的***",没有注意老师交待的重点是要写观察的全部过程呢.这次我们全班就要重新写观察日记了,全班都进行豆子试验.
我找来一个水杯，满怀信心地向妈妈要来一些黄豆，一粒粒的黄豆长的圆圆的、墨绿色的皮肤、像一颗颗绿色的小钻石，它的肚子中间还有一道白白的线呢。
我将黄豆放入杯中，倒入适当的清水，心里想：“豆豆啊！你一定要茁壮成长啊！可别让同学们笑话我哦。”
11月22日 星期六 晴
一觉醒来已是第二天早上了，我伸了下懒腰，猛然想起我的小黄豆、我迫不及待的奔向窗口、仔细一瞧，嘿！这些小东西全长成小胖子了，还有一些把绿色的衣服都脱下来了、露出白白胖胖的身子。再认真观察，发现水几乎给它们喝光了，真能喝，怪不得一晚上便长得那么胖了。我赶紧给他们加水。
11月23日 星期日 晴
第三天，我当然不会忘记去看可爱的黄豆了，这次、它们又喝了好多水，而且越来越多的豆豆脱掉外衣了，还有一部分长出了小白芽，好可爱呀！我想我快成功了，心里喜滋滋的`。
11月24日 星期一 晴
又是一个阳光明媚的早上，黄豆们的外衣全部脱掉了，它们中间都已经慢慢裂开一条缝，长出了白白的豆芽了，有的还长出了绿油油的嫩叶呢，叶子上面是分叉的，就像英文字母“y”.我终于大功告成了！感觉真好啊。
这次种豆芽让我明白了：只有细心观察的人，才能发现生活中的奥秘的。
今天老师布置了一项的：将几颗黄豆泡进水里，并观察他们。我回到了，倒了一杯清澈见底的水，将黄dou放入它们的家园，只见它们躺在家里，像是懒洋洋地对我说：谢谢你让我们进了新家。于是他们开始新的生活。我给黄豆取个名字叫黄宝，开始了我的观察之旅。
4月22日 星期一 晴
今天放了学，我迫不及待地跑向客厅去观察黄豆，结果却让我大吃一惊：黄宝们去哪儿啦，它会不会长腿跑了？经过的解释，我才明白，黄宝们并没有逃跑，是开始打扮自己。他们并不像开始那样小，而是变得胖乎乎，像的胖娃娃一样，原来它们喝足了杯里的水。它们的颜色变淡了些，身上仍有光泽，让人爱不释手，摇一摇瓶子，它们在水中翩翩起舞，像对我说：看我漂不漂亮。
4月23日 星期二 晴
又一次放学，我迫不及待的赶回家又开始观察黄宝。黄宝们皮肤表面发白，水变得浑浊，突然一个透明的薄膜，若隐若现地从水面上升。这是什么啊？我知道了，这是黄宝的衣服，看来它感觉水里很闷热，想脱一下衣服呀。
4月24日 星期三 多云
回家以后我迅速跑向黄宝，结果却让我大惊失色。原来我那淘气的三岁的小侄子来了，将它们大多数掰成了两半，它们伤亡惨重，飘在水中，像对我在叫：我要去看医生。而我却无能为力。
4月25日 星期四 晴
今天我垂头丧气地回来，正要去看可怜的黄宝，奇迹发生了黄宝们不知从哪学到了本领，让自己长出了一条腿。这腿由粗到细，晶莹透彻，我让黄宝们沐浴，在阳光的照耀下，像无暇的白玉一样，也像一只只化了妆的小蝌蚪，黄宝们蜕变成了一个个黄豆芽。他们得意洋洋，好像对我说：看！神奇不神奇？
看着黄宝们一天天生长，我会小心地呵护它们，让它们长得健健康康的。也是通过黄宝们的生长过程让我明白了只有保持善于发现的和持续观察的耐心才能发现界万事万物的神奇。
放学回到家，我立刻把杯子里的水倒了出来，因为同学侯一青对我说：“黄豆杯子里不能没有水，没有水他就死了，就发不了芽了！”
我倒完水发现黄豆身上裂了缝，我问爸爸为什么？爸爸说：“黄豆身上有裂缝就说明黄豆快发芽了。”我听了高兴的蹦了起来。再仔细一看发现黄豆还扁了许多。我就又问爸爸为什么？爸爸想了想说：“说句实话，我也说不清楚！我们一起上网查查吧！”我们查了很长时间，也没找到满意的答案！不知道谁能告诉我为什么黄豆泡之前是圆的，泡后成扁的了。
上网我们虽然没找到答案，但却意外的发现网上说：豆子不能泡太多的水，否则就会淹死！侯一青说的不对。
根据网上说的，我赶紧倒掉了杯子里的一些水，把它们放在向阳处，希望他们在阳光的照射下快快成长。
我心里充满了期待，快能看到“豆芽妹妹”了！
可爱的黄豆观察日记200字
今天，老师为了培养我们的观察能力，布置一项特殊的作业：让我们回家泡黄豆。我回家后先抓了一把黄豆，把它放进杯子里，加一些水，用手捏一捏，黄豆硬硬的。再过一会儿，一些黄豆变大了一点，还有一些黄豆的皮起了皱折。
我今天就观察到这里，这黄豆真好玩！
可爱的黄豆观察日记200字
今天继续观察我的黄豆。发现有一些豆子炸开了，还有一些豆子变大了，大的是小的两倍至三倍。在水下面的豆子比水面上的豆子大、湿，水面上的豆子比水下面的豆子小、干。
这黄豆真有趣，还会变大变小。
可爱的黄豆观察日记200字
今天，我再次观察我的.黄豆。发现水下面的黄豆被水面上的黄豆压着，没有新鲜空气，所以没有发芽。水上面的黄豆太干了，没有水分，也没有发芽，但是在中间的黄豆既有水分又有充足的氧气，因此有一些发芽了，那芽可爱极了：淡黄色的芽从黄豆里探出了头，就像黄豆长牙齿了，芽有一点弯，真可爱！可惜有几颗芽被压断了，妈妈说黄豆不能这样压，要摊开才能让它们都长芽，于是，我们帮黄豆搬家，把它们从杯子里挪到盆里面，把它们均匀地摊*。
我想：这样，明天应该会有更多的芽了吧！
可爱的黄豆观察日记200字
今天，果然有更多的豆子发芽了，我看到与黄豆相连的芽根部分是淡绿色的，芽尖部分有些浅浅的红，芽中间的部分最粗，是白色的，我发现芽越长越粗，有些芽宝宝那上衣脱在旁边，可能是太热了吧！
可爱的黄豆观察日记200字
今天，我看见豆宝宝的芽更长了，那芽长得很长的豆子已经开始变成绿色的了，青青的，已经很像*时我们吃的豆芽菜了。而且，黄豆变得更大了。
可爱的黄豆观察日记200字
今天，我一掀开盖在豆子上的布，一股刺鼻的臭味迎面而来，黄豆芽为什么会变臭呢？妈妈让我仔细观察：原来有一些豆子腐烂了，是它们发出的臭味。盆子里还有许多脱落的豆皮，我仔细一看，哦，原来是被长出的芽顶破的。我还发现有更多的豆变绿了，这又是怎么回事呢？我去查资料，才知道：黄豆发芽时是子叶提供养分，发芽后，子叶见到阳光后逐渐产生叶绿素，子叶是最早产生光合作用的，这样，豆芽就可以通过光合作用自养了，所以发芽后会变绿。
3月19日星期五晴
由于老师要我们写观察日记，所以我一放学就急急忙忙回家找豆子。我选择的种子是黄豆。我先拿了一个碟子，然后把一张纸巾放到碟底，再把种子放上去，最后再倒一些温水下去，听老师说，这样能使种子快快发芽。我做完这一切后，把碟子放到了阳台，然后心想：种子呀种子，快快发芽吧！
3月23日星期二晴
四天过去了，种子们个个都胀得满满的，个个都脱下了它们淡黄色的衣裳。有的种子心急，想争当“开关炮”，“急先锋”，便早早地挖出了它们乳白色的“小脑袋”，有的种子则慢吞吞地，还是不肯探头，好像一位羞答答的小姑娘一样。
3月25日星期四多云转晴
六天过去了，我每天都得换纸巾、加水或换水。终于，当上了“急先锋”的黄豆长出了一条紫色的茎，上面还有一颗对半分开的小豆儿。茎上有细细的毛，那颗对半分开的小豆儿，还皱巴巴的，像老奶奶生气时的皱纹一样。那颗对半分开的小豆上，还冒出了一条细细的、嫩嫩的芽，我相信，不久后“急先锋”会长出两片嫩黄的叶子的！
3月28日星期日晴
九天过去了，“急先锋”终于不负我的期望，长出了两片嫩黄的小叶儿，我把“急先锋”黄豆小心翼翼地拿出来，把它我早已的小坑里，然后把土盖上，浇上水，便完成了它的搬家任务了。再去看看其它的.豆子，有四五颗黄豆都泡烂了，其它的豆子都不甘示弱，也都长出了那紫色的茎和那对半分开、皱巴巴的豆儿。我看了后，会心地笑了，因为我的种子不负我的期望，都长大了。这叫“皇天不负有心人”！不过，这也使我明白了一个道理：在这个种黄豆的过程了，那些弱者相继死去，只有战胜了困难的强者才能生存和繁衍。在当今社会，事业或是学业上的打拼，那些弱者相继会失败，只有克服和战胜了困难的强者才能生存下去。
黄豆已经脱下了他那翠绿的外衣，换上了白黄色的内衣，他虽然没有红豆那么鲜艳的`外衣，也没有绿豆那样的美丽，但是，你是白白胖胖的，是可爱的。今天早晨，我看了一眼，你已经张开了笑脸，嘻嘻哈哈地在水里潜水，不得不说，你的潜水姿式还真好看。那时，我的心早已乐开了花，嘴上还不停的念道：“真好玩！”
下午放学了，我马上奔到了你身旁，只见你嘴笑得很大很大，我的心情一下子也好了起来。
日记四则
20xx年9月18日
星期五
阴有小雨
今天，老师给我们布置了一个任务，让我们回去泡黄豆芽。老师教了我们泡黄豆芽的方法，还让我们写观察日记。
晚上，我回到家，从袋子里抓出一把黄豆，黄豆的颜色黄黄的，个头小小的，圆溜溜的。用手一捏，还挺硬。把黄豆放在眼前仔细一看，黄豆的中间有一个小印子，表面还有一层透明的薄膜。我拿了一个杯子，把黄豆放进杯子里，黄豆像一群调皮的小孩儿，争先恐后地蹦进了杯子，还发出嗒嗒的响声。我把杯子接了水，让黄豆泡在水里。真不知道黄豆宝宝们在水里玩了一夜会发生什么变化，我好期待！
20xx年9月19日
星期六
小雨转中雨
今天早上一起床，我就迫不急待地去看我的黄豆宝宝。我发现原来干瘪的豆粒吸饱了水，身体鼓鼓的，变成了一个个“小胖子”。我把泡好的黄豆拿起来捏一捏，觉得它有点软。表面上的膜轻轻一剥就掉了，黄豆就分成了两瓣，不过这时候我发现黄豆还没有长芽。
我把泡好的黄豆清洗干净，又找了一块干净的布，把布打湿后拧干，**地铺在黄豆上。我想，也许明天黄豆宝宝们就能发芽了！
20xx年9月20日
星期日
中雨转阴
今天早上，我早早地就起了床，我要看看我的黄豆宝宝发芽了没有。我一掀开湿布，惊奇地发现黄豆宝宝们发芽了，又白又嫩的芽儿从黄豆的上方、两瓣的中间长出来，黄豆也饱胀得要裂开似的。黄豆的芽儿形态各异，有的芽儿长得长长的、弯弯曲曲的，像大象的鼻子；有的芽儿很短，紧紧地盘在黄豆上；有的芽儿才露出一点点，还包在透明的薄膜里。
我对着黄豆宝宝用鼻子一闻，怎么有股臭臭的味道。妈妈说，可能是没有换水吧？我赶紧去换水，把发芽的黄豆宝宝洗得干干净净。真希望黄豆宝宝的芽能长得更粗一些，更长一些！
20xx年9月21日
星期一
晴
今天早上起来，我猜想我的黄豆宝宝的芽准会长得又粗又壮。谁知，黄豆宝宝有些绿了，原先又嫩又白的芽也变黑了，黄豆宝宝穿得那件透明的薄膜衣服也被扔在了一边，黄豆的两瓣之间渐渐有些裂缝，一股淡淡的臭味扑鼻而来。
黄豆宝宝们变丑了，我急着去找妈妈。妈妈说，这可能跟温度和水份有关。看来，泡黄豆也是一门学问，虽然我这次试验不太成功，但我还是精心挑选了几个我认为长得好的豆芽，放在手上，像放宝贝一样，这可是我的劳动成果呀！
不知道市场上卖的黄豆芽怎么这么嫩，这么可爱，如果我泡的黄豆芽也能成为餐桌上的一盘菜，那该多好呀！
11月5日
王老师发了一条短信，让我们泡豆子，让他们长大**。我看了这条短信后，心里很好奇和激动，宝宝怎么才能长大呀？于是，我拿了一些圆圆的胖胖的绿豆，把它们放到小盆子里，再把毛巾弄湿，盖在盆子上，让豆宝宝快乐的成长。
11月6日
我回到家，很好奇宝宝们长得什么样？啊，小绿豆有的都有小辫子，像一只只小蝌蚪，好玩极了。有的只是脱下了外套，像天气很热的，宝宝受不了似的。
11月7日
又过了一天，有的豆子都长开了芽，像在对我微笑一样。可有的却不高兴了。为什么呢？是营养不良的原因吗？我仔细的观察那些悲伤的宝宝，哦，原来他们最底层，接触不了空气，所以没长出小芽。
11月8日
今天又观察了蓬勃生机的豆芽，心里美滋滋的。经过这几天的观察，我感触颇多。写作文并不是很难的，只要你认真的留心观察，你就会轻松的写出好作文。生活中有许多象豆芽宝宝长大的趣事，就看你费不费心思。费了心思，动了脑子，用了眼晴，你就会发现作文也象长了辫子的豆芽，悄悄的生长出来，也很可爱哟。
11月14日
前几天下雪了，天气严寒，我的.豆芽们不再像以前长得那么快了。它们这几天好像不敢伸出那长长的小辫子，怕把小辫子冻着了。
11月15日
今天通暖气了，屋里稍微暖和了一些。我的小豆芽们像见着春天似的，长了许多。这时候我看到盘中的一颗黄豆长出了很长的小辫子。我高兴极了，因为盘中的一些黄豆久久不能发芽，而这颗黄豆却长出了长长的小辫子，它真像一位黄衣仙女啊！
——写观察日记实用20篇
我家养了几条小金鱼，我经常注意观察它们。
金鱼在水里悠闲地游着，它们的眼睛是凸出来的，象是要掉下来。看，它们胖敦敦的身上还穿着一件金红色的衣服;尾巴象一把大扇子，摆来摆去。有时鱼会呆在角落里一动不动。我一拨水，它们被吓得游来游去。
鱼饿的时候，它们一看见靠*的人，就会随着你走的方向游过去。我扔了一粒鱼食进去有一条鱼探出头来，象是在征求我的意见，我只好点了点头，这条鱼马上把鱼食吞了。它好象觉得自己独食，便游过去伙伴们身边，还他们碰碰嘴，象在说：“对不起。”我又放了一些鱼食下去，小金鱼们象十年没吃过东西一样，马上蜂拥过来抢，身子竖起来，张大嘴巴，象要把鱼食全部吞进肚子里。
金鱼真可爱，我喜欢金鱼。你有没有养呢?没有的话，赶快找来养吧!它们会给你带来很多乐趣的。
10月22日星期三天气晴
你知道在盆栽的植物中，我最喜欢的植物是什么呢？它就是仙人掌了。
在我舅舅家里的阳台上，种着两种仙人掌，一种是圆形的，另一种是鞭子形的绕来绕去，像迷宫一样，它就是我最喜欢的一种了。你看它翠绿的全身都长着“绣花针”，如果你用手去拍打它，仙人掌先生一定会用“绣花针”对付你，刺得你再也不敢去欺负它．
我发现仙人掌是一种生命力非常强的植物，不管刮风下雨，它都不在乎。在炎热久旱的夏天里，其他盆栽的植物都已经垂下头，而它却眺望那蓝蓝的天空；在寒风利骨的冬天里，别的盆栽早已被主人碰到室内，可仙人掌还是顶着风霜，不惧周围的环境。他从来不讲究生存的环境，如果一扎下根，就好像在说：这地方真好，就在这里生长吧！
他就是这样“落地生根”有着顽强生命力的植物。
9月28日 星期六 晴
今天，老师布置了一项作业——种大蒜。回家后，我向妈妈要了几个比较好的大蒜，然后开始种大蒜。首先我把大蒜的“外套”脱掉，接着用针线把大蒜串起来，然后把串起来的.大蒜放在塑料盒里，最后，浇上适量的水。我真盼望它快点长大，生根发芽！
10月1日 星期一 晴
我一觉醒来，便惦记着我那大蒜。我连忙跑过去看了看，它已经长出了一条“小尾巴”，蒜瓣的顶部也已经发紫，根部也长了出来，雪白雪白的，我高兴得一蹦三尺高！
10月4日 星期五 晴
又过了三天，我过去一看，它已经长得有20厘米高了，根部也越来越长了，就像老爷爷的胡须，蒜苗一根根地站着，它们越长越高，一根根挨挤在一起，仿佛在比谁最高。我马上叫爸爸妈妈来看看我的“胜利品”。爸爸妈妈看了我种的蒜苗，都夸奖我，我心里美滋滋的。
妈妈笑着说晚上可以给我做蒜苗炒鸡蛋，我用剪刀小心翼翼地剪下蒜苗。晚上吃到了我最爱的菜，而且还是自己种的，心里真是乐开了花！
20xx年3月1日 星期四 天气：晴
昨天，我从乡下姥姥家抱回来一只刚出生的小猫崽，它长得特别可爱。它是一只小白猫，所以我给它起名叫“小白”。它头上有着尖尖的耳朵，小小的鼻子，黑黑的，很逗人，一张小小的嘴巴。我发现刚出生的小猫好像眼睛睁不开。后来妈妈告诉我，小猫的眼睛会慢慢睁开的。小白差不多有十厘米长，每次我都按时给它喂牛奶。
20xx年3月4日 星期日 天气：晴
今天，我去看小白，发现他的眼睛好像慢慢睁开了。我兴奋地告诉了妈妈。我每次去给它喂奶粉，都会抱着它玩一会，妈妈和我一起照顾它。
我真希望小白能快一点长大，我可以跟它一起玩，光想想我就忍不住笑。
20xx年3月7日 星期一 天气：阴
今天，我发现小白的身体比刚来时大了，也胖了些。胡须好像也长了些，它竟然也可以慢慢迈步了，可是每走一步就摔跤，可能是它还没有劲儿吧。
它的食量也变多了，有时一边吃，一边会抬头看看我，大概已经能认得我是它的主人了吧。我喂完它，它就回窝睡觉了。
我家有一只小白兔。小白兔浑身雪白，就像一个雪球一样，没有一根黑毛。它的眼睛像两颗红宝石，长长的耳朵上都看得出来血丝，三瓣嘴吃起东西来会发出“咔咔”的响声，四短短的腿跑起来可快了!
小白兔最喜欢吃萝卜和青草。它要是来到了草地上，一看见那些绿油油的青草，欢天喜地的，马上狼吞虎咽的吃了起来，小白兔吃东西的时候东吃一口，西吃一口，可能不同地方的青草有不同的滋味吧。吃饱了，它还会懒洋洋的趴在草地上晒太阳，一动也不动。
它要是高兴，就会在草地上跑来跑去，可是，如果草丛里有一点响动，小白兔就会立刻抬起头来，两只耳朵异常的竖起来，警惕的看着草丛中。要是发现有陌生人走过来，小兔子便会撒开自己短短的四条腿跑开。小兔子若是不高兴，无论你怎么逗它玩，它也只是躺着睡觉。
小兔子还很调皮，它会和你玩捉迷藏，当你一下子不注意它，小白兔就会不知道跑到哪里去，当你到处都找不到它的时候，它才会跑出来，小白兔可真调皮啊!
小白兔还很爱干净，它会给自己“洗澡” 只见它抹抹脸、舔舔手，再抹抹脸、再舔舔手……小白兔给自己洗好了脸，又开始洗脚，只见它先舔舔脚心，又把脚趾伸开，舔舔脚趾。然后，它把全身都给“洗”了一遍，马上就变得全身雪白了，小白兔可真爱干净啊。
小白兔让我的生活充满了乐趣，我真喜欢小白兔啊!
我喜欢的小动物是蚂蚁，它长着两只小触角，最爱吃的东西是面包屑。它们的生活性是：睡在小土堆里，在玩的时候是用两个触角碰来碰去，你看它们玩得真开心啊！
我印象最深刻的就是有一次，几只蚂蚁在地上匆匆地走着，过一会我走到小池边有茶杯接了些水，朝它们冲去。立时，水珠好像胶水似的粘住了它们，它们围成了一个包围圈，奋力搏斗，终于冲出了包围圈，它们又排着长长的队伍向前走去。它们每一个人身上都背着一粒豆大的面包屑向前背去。我灵机一动，把面包屑放到了另一个地方，它们竟很快的找到那里，又往洞口搬去。
这件事让我体会到了做什么事情都要团结，只有同心协力才能做好每一件事。
今天早上我和妈妈一起去了个卖鱼的地方，我对妈妈说：“我们买两只可爱的金鱼回家吧。”
我拿着可爱的'金鱼回到了家，就把金鱼放到了自己的盆子里面。在在盆子里面放了几片嫩绿的菜叶和五颜六色的大大的水晶宝宝。
小小的金鱼，有红有黑，圆滚滚的大眼睛，小小的嘴巴，整齐的鳞片，白白的肚子，美丽的尾巴。
小金鱼饿了得时候，就吃几口菜叶，无聊得时候就看看五颜六色的水晶宝宝。金鱼真得太可爱了。
今天晚上，为了写“观察日记”，我特意去我叔叔家看鱼。
叔叔家的鱼缸真漂亮。有绿色的水生植物、贝壳和岩石。哇，鱼缸就像水下世界。当然，还有更多的鱼的主人，包括吞拿鱼、花斑虎鱼、孔雀鱼、金鱼和清洁工……小鱼在自己的家里自由自在地游动，像一群顽皮的孩子在追逐打闹。
我问，“小鱼怎么吃？”叔叔二话没说，拿起一把鱼食扔进了水里。他们一个接一个地张大嘴巴，一个接一个地争抢食物。一条斑点虎鱼藏在灌木丛中，像在玩捉迷藏。清洁工是一个热爱卫生的孩子。他总是不停地打扫。哦！顺便说一下，小鱼会生病的。你看，那条小银鱼刚刚生病，还在长尾巴！鱼的世界真的很棒。
天已经很黑了，我和妈妈不得不依依不舍地离开叔叔的家。
有一天爸爸在公司看见一只可爱的小猫，爸爸看它很可怜就把它带了回来。
我把它关在一个笼子里天天喂它吃东西。它很可爱它的颜色是黄白相间的，它的一双眼睛像个绿宝石。我带它出去玩的时候，它就会把眼睛瞪得大大的好像做好抓老鼠的准备呢！有几次当我睡得正香的时候，忽然听见像婴儿的哭声我起来一看原来是两只小猫在玩游戏呢！两只小猫你一声我一声好像在聊天呢！一下子两只猫又撕打在一起，一会儿又拥抱在一起亲来亲去。可有趣了呢！逗得我哈哈笑。
茄子，属茄科中的植物，是为数不多的紫色蔬菜。
茄子最早产于印度，4～5世纪，南北朝时期传入中国，当时的茄子与野生茄子形状相似，都是圆形的。
到了元代才培育出长形茄子，清朝末年，这种长茄子才被引入日本。
北方的农村，为了能早点吃到茄子，早春在室内先以茄籽育苗，待到天暖时，移栽到室外的土垄上。茄子直根系，根深50厘米左右。
茄子秧长到4片叶，可以移栽到户外。茄子的花是紫色的，蕊是黄色的，细看也很漂亮。因茄秧有异味，花頭朝下，很少有人认真欣赏过。
茄子的药用价值很高，中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱（fèi）子、生疮疖（jiě）的人，尤为适宜。冬季的茄秧，能治疗冻疮。
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。
茄子的食用方法颇多，可煎、炒、烹、炸，熬汤、炖菜、包馅等，是餐桌上最常见的美味菜肴。
今日，我无意间看见菊花开了。
好艳的菊花呀！一个个勺子似的花瓣，使劲向外伸，都围绕着一个“小太阳”。
家中种了许多花，冬临家门，院中显的格外冷清，自在此时，唯有菊花怒放，这可能是人们赞美她的原因，或许是她的*性。
时值秋末冬初，独自盛开的菊花或许是秋天最为出色的代表，人们都由衷地赞美她不畏严寒，默默无闻。
是的，在春天百花盛开，温暖宜人的那一刻，谁不想展示自己妖娆的`风姿和动人的美丽？谁不想沐浴温暖的阳光？谁不想感受春风的和煦？但在这一切一切的诱惑下，菊花没有动摇，她不想做那些无谓的事，她只做着一件事——沉睡。她想在沉睡的同时养足精神，好在寒冷的秋末将自己的一点点色彩奉献给大地。正如一首诗中写道：“飒飒西风满院载，蕊寒香冷蝶难来……”
所谓的这些精神只不多是人们别出心裁的定义，他们只有一个目的，那就是让世人学*那种精神，拥有更多。但试想，如果菊花如人一样有生命，她又何尝不详在春天展示自己，享受更多？但这是命运的安排，是菊花的职责所在，她们必须在寒冷的秋季开放，为枯燥的大地增添色彩，增添生机……
这是菊花的命运，命运给了菊花残酷的现实，便又给予了菊花至高的荣誉。命运是公*的，人也一样，不必为了自己的某种缺陷而苦恼。在缺陷的背后，只要努力寻找，就可以发现，命运还给你了一种可以弥补缺陷的宝贵财富。
我喜欢的小动物，最喜欢的小动物要数我家的那条小黑狗。我家的小黑狗可逗人喜欢啦！一身黑亮亮的绒毛，眼睛上面有两个白点，颇像两颗白色珠子。头上和大腿上的毛很长，像马鬓一样拖到地面。直楞楞的耳朵，好象时刻在倾听着周围有什么动静。又粗又长的扫帚尾巴不时摇摆着，像一个免费清洁工呢！更逗人的是它总翘着潮湿的鼻子向着我，像一个生病的孩子，看起来似乎很可怜，其实，我知道它很想和我玩。在向我发出邀请呢！
小黑狗的性情很温顺，很通人性。我和它相处久，产生感情，它好像很理解我。每当我生气的时候，它就静静地蹲在我身边一动也不动，似乎想陪我度过那难过的时间；我高兴的时候，它就会围着我跑来跑去，“汪汪汪”地叫着，很讨人喜欢。
小狗的经历危险也有几次。第一次是掉进河里，幸好被人发现拉上来，喂给它吃药，不久就好。还有几次是被毒狗的人毒几次，幸好也被及早治疗，才得脱险。从那以后，它就能嗅出那些食物有毒，哪些食物无毒。后来，我家的狗再也没中过毒。它够机灵吧！
我喜欢我家的小狗。我希望它永远伴随我左右，陪我快乐成长！
10月1日星期六晴
我养了两只小虾，妈妈把它养在一个小脸盆里让我观察。我蹲下身子观看，发现虾的样子十分可爱：大脑袋小身体，全身穿着透明的铠甲，里面的肠子都能看得一清二楚。我再凑*身子细看，它的头上长着一对黑黑的小眼睛，两边翘着四对长长的'胡须。脑袋下长着三对小脚，肚子下也长着许多只小脚。
我轻轻地把它捞起放在我的手心，只见它的的无数只小脚不停地动着，真神奇啊。
10月2日星期天晴
这两只小海虾，是一对母子虾。我把它们养在一个放了盐水的小脸盆里。看着它们在脸盆里轻快地转圈圈，我忽然想跟它们玩玩。我伸手捏住了一条小虾的尾巴，谁知它背一弓然后轻轻一弹，立马从我的手中挣脱开来，逃走了。
我又捞起一只小虾，然后把它倒放在水里，没想到肚子朝上的小虾竟然还会游，不过游着游着身子又正了。我再次捞起它，没想到它竟然尾巴一弹再次逃出我的手心，倒着游了起来。我不甘心，捏住了一只小虾的尾巴培养它学跳水，它在空中跳了几下，弹了一下，接着一头钻进水里。我觉得它太调皮可爱了。看来我得使出高招来“对付”它们：我把一只母虾横着放，让小虾宝宝趴在妈妈肚子上“喝奶奶”；我把小虾虾放在大虾的背上，让大虾驮着小虾走；我把小虾从脸盆里捞出来，发现它像死了似得，我又连忙把它放到水里，谁知小虾一到水里便又活蹦乱跳起来，原来它在装死，哈哈……这时，妈妈走进来，看我玩得不亦乐乎的样子，拍拍我的脑袋说：“好了，虾被你玩累了，你也该休息了。”
我贼贼一笑，说：“好吧，那就让它们好好地休息会吧。”
20××年4月30日 星期一 阴转小雨
今天，我又见到我可爱的蚕宝宝们了。它们越来越白，越来越胖了，肉乎乎的，超可爱。
可爱是很可爱，可是它们一点儿都不淑女!看看老大美美，抢着把一大片桑叶放到自己身子底下，似乎在说：“这是我的美餐！”老二丽丽也不甘示弱，用它胖胖的'身体，似乎想把老大美美从桑叶上挤下去，好像在说：“这是我的地盘，我做主。”看到这一幕，我都快气昏过去了，冲它们喊道：”谁也不许抢，不然一会吃大餐没你的份!”它们好像听懂了我的话，楞了一下，而后慢悠悠地四下散开。
跟上次一样，我又进行了大扫除，为它们铺上可口的桑叶。我意外地发现，这些美女蚕宝宝们竟然长出了一些很小很小的脚丫。我拿起老大美美，轻轻地抚摸着它，它的身体柔柔的，小脚软软的，比摸在棉花上都舒服。再听听，咦？那是什么声音？沙沙沙！那是小美女们吃大餐的声音，它们用自己的小嘴演奏了一曲桑叶之歌。
老师评语：写法太美了！
10月1日晚晴
前几天，妈妈给我们炒了一盘她自己生的豆芽，我觉得很好吃，打算自己生一瓶。我先把绿豆洗好，挑出坏豆子，又放了一些清水，把豆子泡好。看着这些小小的豆子，再一想前两天吃的豆芽，差别真是太大了。这些豆子真的可以生出豆芽吗？如果能，那真是太神奇了。
10月2日晚晴
今天，我迫不及待得去看豆子，发现豆子是之前的两倍大了。一个个小豆子圆圆的胖胖的，有的外皮已经涨开，像一个个绿绿的小胖子一样躺在水里。妈妈说，可以生豆芽了。于是，我找来妈妈生豆芽的瓶子。发现这个瓶子和其他水瓶不一样，它的瓶身用湿毛巾包着，下面有几个小洞。妈妈说，小洞是放水通气的，包着是为了保持阴暗潮湿的。我把豆子放进瓶子里，包好，放到了厨房里。
10月3日晴
今天早上，我去看豆子，发现大多数豆子已经撑破了绿衣裳，长出了小芽。弯弯的小牙白里带点淡黄色，尖尖的，好像一个个游动的小蝌蚪。我心想，豆子长得真快呀！我换好水，包好，把它又放到了厨房里。
10月4日晴
今天刚起床，我就迫不及待地去看豆芽。豆芽长的可真快呀！一个个小豆芽挨挨挤挤的，快把瓶子挤满了，每个小豆子都拖着一条长长的弯弯的小尾巴。我拿出一个小豆芽，用尺子量了量，竟然有五厘米长，小豆子的生命力可真旺盛。
10月5日晴
今天早上，我又去看豆芽。小尾巴又长长了，白白的小豆芽已经把瓶子挤的鼓鼓的，长长的白牙弯弯曲曲互相缠绕。妈妈说，豆芽可以吃了。我和妈妈费了好大劲儿，才把小豆芽从瓶子里倒出来。吃着自己生的豆芽，我很开心。
xxxx年9月28日星期二晴-种小豌豆
今天，奶奶跟了我一些小豌豆，我问奶奶：“奶奶，你给我豌豆干嘛？”奶奶说：“奶奶是给你种的。”接着奶奶给我了土、小盒子、水和小勺子，我便种起了小豌豆。我把土放进盒子里用小勺子挖出了一个小洞，把豌豆放在洞里再用小勺子把土盖上。第一天种没有身边化，一小时后，我给小豌豆浇了点水，我问奶奶：“什么时候开花呀？”奶奶说：“种小植物要有耐心，不要着急。”
xxxx年10月2日星期四晴
小豌豆已经长了许多，嫩绿的豌豆苗长出来了，我高兴极了！经过我每天施肥、浇水，我总觉得不久小豌豆会开花结果，今天在我准备去给豌豆浇水的时候，发现长了两片嫩绿的豌豆苗，我告诉了奶奶豌豆苗长了两片嫩绿的豆苗，奶奶说：“小豌豆长大以后会特别好看！”我期待着这一天。
xxxx年10月7日星期一晴
我准备去看小豌豆，我看到了最精彩的时刻，我看到花苞在慢慢展开，最后变化成了一朵紫色的豌豆花，以前我总在想豌豆花长什么样子，今天我终于见着了，我特别高兴，这几天的努力没有白费！
9月22日 星期一 天气 晴
今天，郑老师发给我们每人一小包黄豆，让我们回家写黄豆发芽的观察日记。
我迫不及待地回到家，请妈妈帮我找一个瓶子泡黄豆。瓶子找到了，我先在里面接了一点水，然后把豆子放了进去，最后用湿布盖上。我看到豆子一放进水里就沉入瓶底，好像降落的飞机一样。
9月23日 星期二 天气 晴
下午放学后，我急急忙忙地赶回家，看到瓶子里的豆子好像没什么变化。我想到老师说过观察要细心，我就耐着性子，把瓶子拿在手里仔细地看。
此时，我发现豆子还真是发生了微妙的变化：身体比昨天胖了许多，颜色比昨天浅了很多，看上去黄黄的、胖胖的，像个大胖小子。我拿出一粒，用手一搓，外面的豆皮很轻易就掉下来，露出了里面分成两片的豆瓣，比外面的皮儿略白一些。我觉得豆皮就像豆子的衣服，脱下衣服的豆子，仿佛一个个豆宝宝，可爱极了。
9月24日 星期三 天气 多云
我像盼星星盼月亮一样，盼着豆子发芽。回到家一看，豆子身上正中间的部分，裂出了一个小小的口子，像婴儿的嘴巴。在它的附*，看到了一个很小很小的芽，如果不仔细看，很难发现它。这小芽把外面的豆皮撑得有点儿高，但还是紧紧地贴在豆子身上。我想可能是那小芽太小了，需要藏在豆妈妈的怀里，才感到安全些。
9月25日 星期四 天气 阴
今天我回到家，第一件事就是看一看我的黄豆。那可爱的小黄豆，就像蝉脱去了外衣，露出了嫩嫩的身体;发出的嫩芽，就像那刚出生的小娃娃，伸展着他那细细的、软软的小腿。嫩芽儿有的是直的，像一个感叹号;有的是略微弯一点的，像一个小逗号;还有的是弯弯的，像一个小问号。我目不转睛地盯着看，好像欣赏一件艺术品一样，怎么也看不够。
这一刻，我似乎品尝到了劳动的快乐，感受到了成功的幸福。
9月26日 星期五 天气 多云
放学的路上，我很好奇豆子发芽以后还会有什么变化呢?我飞快地跑回家，直奔装豆芽的小瓶子。
啊!豆芽真是出乎我的意料，只一天的时间就长了一大截，两片豆瓣好像有点小了，可能是养分都让豆芽给吸收了吧。豆芽有两厘米多长，豆芽的尾部还有一些像根一样的东西，看起来就像一条长长的蚯蚓。
妈妈说：“这就是我们*时吃的黄豆芽，只不过卖豆芽的人要给泡豆子的水里添加一些养料，所以菜市场买的豆芽要比自己泡的豆芽更粗壮一些。”
哈哈，原来如此啊!经过这些天的辛勤劳动，我不仅锻炼了自己的观察能力，还学到了很多课外知识呢!
我来种葱
4月12日 星期四 阴 有小雨
今天爸爸帮助我买了几个葱头。我拿着葱头到阳台上，找了一个有土的空花盆，我把土松开，再把葱头放进去，然后培土，最后浇水。我真希望我种的葱能够快点长大。
4月18日 星期三 晴
种好葱的前几天，每天上学前放学后，我都会去看几眼我种的葱，看有没有长高，好象没什么变化。我还是坚持每天早晚为它浇点水，让它“喝饱”。因为“喝了水”的葱看起不更精神。*两天，功课较多，晚上睡得比较晚，早上起床后都是匆匆忙忙地洗刷、喝牛奶，没顾得上去看葱一眼。今天上学前，我到阳台上去看我的宝贝葱，发现它居然长高了一点，我心喜欢若狂。
4月20日 星期五 晴
今天，我去看我的葱，可是，它和明天一个样，一动不动，像木头似的。我有些生气，怎么这样不肯长呢?真希望我种的葱能快点长大。
4月26日星期四晴
今天刚放学回家后，我急匆匆地放书包，跑到阳台上去看我的葱。我看了既伤心又开心。伤心的是有一棵葱死了，开心的是其他的葱都长高了，有几棵特别引人注目，长得比较粗壮。我真希望我的每一棵葱都能茁壮成长，长得像大蒜。
4月29日 星期天 晴
今天早上，我去看葱，惊奇地发现有两棵葱长出了几片新的叶子，我高兴极了!
5月2日 星期三 晴
今天是五一长假的第二天。中午一吃完饭，爸爸就把我中过来，告诉我种的萄长高了许多，连嫩绿色的叶子也变成深绿色的了，我高兴得连睡午觉都差点不记得。
5月7日 星期一 晴
今天，我去看葱，发现它长高了许多，粗了一点，我真希望它能够继续地快高长大。
小学观察植物日记篇四：含羞草
我打算观察蚂蚁，就拿了半块饼干，走到我们小区的草地上。我把饼干分成两小份，但至少还相当于大约三十只蚂蚁那样大。
过了一会儿，机会终于来了，我悄然无声地把饼干放到一只独自觅食的蚂蚁面前，一开始，那只蚂蚁看到饼干，像对我的饼干走火入魔般飞也似地冲了上去，左嗅嗅、右闻闻，左扛扛、右推推。可过了一会儿，它却很快地爬回洞口。
我以为那只蚂蚁不喜欢饼干，正要用手去拿时，蚂蚁洞前突然爬出大约十只蚂蚁——原来是刚才的侦察兵去向蚂蚁总部报告了。
蚂蚁小分队爬到了先前的饼干旁，立刻蜂拥而上，它们爬到饼干的边缘，一起抬起饼干。可惜啊，可惜！它们人手不够，力量不够，饼干纹丝不动。
只见三两只蚂蚁急忙爬回洞口，不久，洞中又出来了大约三十只蚂蚁，急急忙忙爬向阵地，领头的蚂蚁触角动得厉害，好像在说：“兄弟们，赶快增援，不然粮食要被其它动物抢光了！”。
洞里的蚂蚁不断涌出，只见越来越多的蚂蚁一起搬饼干，饼干终于开始移动了。蚂蚁越聚越多，饼干越移越快，浩浩荡荡地向大本营方向凯旋而归。
蚂蚁是渺小的，但它具有很好的团队精神，蚂蚁的力量就变得强大了。
“人心齐、泰山移。”正式具有无数优秀的科技人员的精诚合作，团结努力，“神七”号太空飞船出舱才能顺利完成，从而赢得全世界注目。我们要学会合作、学会团结。
我家有一个后院，我经常到后院去观察那些鹭绿上的小精灵——蚂蚁。
那儿的蚂蚁有四大家族：红蚂蚁、黑蚂蚁、白蚂蚁、黄蚂蚁。红蚂蚁最勤劳，它们每天早上排好整齐的队伍出去找食物。黑蚂蚁是打架的能手，有时还欺侮弱小的红蚂蚁和黄蚂蚁。
今天早晨，我看见黑蚂蚁正侵略红蚂蚁的大本营，许多红蚂蚁被咬的东逃西散，真可怜。我气不过，就把黑蚂蚁都才死了。
白蚂蚁是最坏的蚂蚁，它们常常把木头蛀空。有一次我帮爸爸搬木头，看见红蚂蚁、黄蚂蚁、黑蚂蚁一起冲进白蚂蚁的大本营，把白蚂蚁杀得落花流水。这回，我可高兴得排起了手来。
呀！蚂蚁真有乐趣。
春节过后，我在阳台的花盆里种了一粒旱金莲的种子。
我每天都会去看看它，按时给它浇水，盼望它快点发芽。可是一连几天它也没什么变化。突然一天我去浇水时，我发现它已经发芽了。我很高兴。
几天后，旱金莲长出了小的绿叶，旱金莲的叶子形状像圆圆的荷叶，叶上有清晰可见的纹路，开始如铜钱般大小。又过了些日子，旱金莲的茎变粗了，叶子也多了起来，为了方便旱金莲向上生长，我给它立了跟小木棍在旁边。
有一天，我发现一片叶子下面长出了一个绿色的花骨朵，仔细观察你会发现花骨朵后面还长了一条小尾巴，就像小蝌蚪一样。渐渐的骨朵里吐槽橘红色的花苞，小尾巴，也长长了一些。又过了几日，旱金莲开花了，旱金莲的花有五掰，从远处看就像一个小喇叭。
选择一个晴天的上午，对旱金莲的花进行人工授粉，花粉授粉后会迅速凋谢，当花柄弯曲呈螺旋状的时候，表示授粉成功。授粉成后，种子会慢慢长大，一般长到约黄豆粒般大小，成熟的种子便会自行落下来，这时你可以将种子在阳光下晒干后，在阴凉处保存就可以了。
如果喜欢你也可以继续把它种下去或等到秋天再种。
——毕业实*日记实用20篇
我因为这段时间事情有点多，所以周记都放在一起写了，没有办法，最*加班加得很晚，很难挤出时间来，休息时有事外出，有时候真觉得是身不由己，但是自己落下的功课都会补回
来，希望老师不要介意。
会计本来就是烦琐的工作。在工作期间，我曾觉得整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦，以致于登账登得错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错，这只会导致“雪上加霜”。反之，只要你用心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。梁启超说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！在工作中，我可谓受益非浅。作为一名的会计人员，我们现在刚刚起步，往后会学到更多的东西，并且有很多东西需要我们自己去挖掘。虽然工作不难，时间也不长，但我仍十分珍惜我的第一份自己找到的工作，从中也学到了许多学校里无法学到的东西并增长了一定的经验。现在，如果要我从新去应聘，起码我可以大声的说出我有会计工作经验了，但我知道，只是一点点，但是非常可贵，非常珍惜。在这里工作很累，感觉每天有做不完的事，但我相信，这对我来说是个锻炼，我会加油的
学*情况属实！老师看到你在实*中，早出晚归，工作负责，并能正视自己的不足，老师希望你踏入社会锻炼自己社交能力，提升自己的综合素质！
实*第二天，今天一大早8点我就到了台里。实*证还没办好，但早上进门没有人拦我，很惊讶!不过下午进门时又被拦了，打电话到办公室，证明有我这个人，老师没下来接我，但是还是让我进去了，但保安说仅此一次!哎，下午的这个保安很严，没昨天的好说话。我说明天还要来的，他说下次一定要老师接，明天上午还是他!哎，真担心明天的进门问题。
因为是新人，没有人带我出去采访，有点小失望，但这一天也失很充实的。今天一天我都在干被认为最枯燥的事，当然也确实很麻烦，那就是听采访的带子，把同期声一字不差的记下来以便于做字幕，因为那个片子不是一般的新闻，带叙述性，所以很长，我们也听了很久，而且带浓厚的方言，所以很难辨别，听起来很辛苦，在那个时候，我最大的感慨是——推广普通话是一件利国利民的事!
听完带子后又快到5点了，又准备打电话，今天打电话的实*生不多，而且昨天一个打电话很猛的女生没来，所以很没气氛，没怎么打。昨天没说那女生的，这里说一下，她是一实*生带来的，东北的，不停地打电话，还是用自己手机!有传闻说打了20多个，也有说打了38个，具体多少我们也不清楚，但确实很猛!后来她连饭都没吃就走了。哎，东北人就是实诚啊!
年前总是很忙碌的，早上早早的起来，觉得大街上已经有过年的气氛了。不过今天为这财务报表的事情我可是一肚子的火。话说这财务科也真够神秘的，报表已经出来了，可是却不能给我，推脱的理由是电脑自动生成的而我没有权限。以前的呢?人家说了以前的无权查阅，好吧好吧，我只要了个模板在王姨的指导下自己往上填了。填的过程中我发现银行的报表和我们*时所接触到的财务报表是不太一样的，很多生僻的会计科目我是几乎没有接触到的，这又给我的填制工作带来了麻烦。好不容易结*了财务部还是不给我盖章，我只能拿到出报表的科技部去。好吧我认了，只是这也不是什么违法的事情，没有必要这样子吧。我爸爸告诉我银行的公章和一般企业的公章不太一样，是不可以乱盖的。反正呢，今天是四处碰壁，就这样吧，晚安，睡觉。
12月11日
昨天刚考完试，今天就出来实*了，真有点累。不过在这个充满竞争的社会，这一点点累又算什么呢！我们又回到了暑假实*的XX科技有限公司，做的工作跟暑假时的差不多，都是在GIS地理信息系统画图。这次是画中压图，即变电所里面的设备，工作有点烦琐。经过半天的学*，我们基本可以按质按量完成工作了。
12月13日
今天是星期六，我们依然要上班，只有星期天可以休息。工作早已步入正轨，开心地工作着。我们跟同事的关系也很好，工作气氛很不错。不过起床要太早了，六早多就要起床，然后吃早餐，乘45分钟公共汽车，八点半上班，太冷了。
12月16日
今天，同事小亮叫我打印一份文件，但是我不会。在同事小亮的帮助下，我学会了打印机、复印机的使用方法。由于我对计算机的爱好，对电脑操作并不陌生，但是打字速度和打字员小亮相比可谓是大为逊色，他的打字速度快的惊人，一分钟可以打150字以上。我问他是怎么练成的，他笑着说是天天工作中练的。到下班时，我已基本掌握了打印机、复印机的使用方法，觉得以前看起来很难的东西，真正掌握了就会觉得容易多了，通过今天的学*也进一步树立了我的信心。
12月18日
我虽然每日重复单调繁琐的工作，大多数时间每天就是坐着对着电脑画图，时间久了感到有些厌倦，感到枯燥乏味。但是我明白许多工作都是由简入繁的，工作再简单也不能马虎，否则你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，所以每件事都要认真完成。
12月20日
今天是在XX科技有限公司实*的最后一天了。本来说好实*一个月的，但整个工程都做完了，提前结束实*。由于在校时我们所学*的知识和行业特点及实际应用有很大区别，于是在这段时间我做到遇到问题及时请教同事，学了不少新的知识。通过实际锻炼，对今后的工作充满了信心，并将终身受益。
12月22日
没有实*工作了，今天我们全组成员做了一整天毕业设计。我们分工合作，查资料、计算、录入等等。之前对于车间供配电了解得真的很少，通过做毕业设计，我们学到很多知识。相信通过大家的努力，我们可以完满地完成毕业设计。
12月24日
这几天都在做毕业设计，今天在做车间导线截面及配电箱的`选择的时候给难住了。开始不知道冲击电流为多少，难以对电线型号进行计算选择。之后化难为易，统一按10KW的电动机选择冲击电流，将任务完成。
12月26日
今天早早地起床，到花都人才市场逛了一圈。合适我们专业的工作不多，合适我们的工作更少。很多公司招工都要求经验，而我们一应届生最缺泛的就是经验，真是难啊！今年可能找不到工了，做好充足准备，明年继续努力吧！
12月29日
今天去图书馆查资料了，只感觉两年多在学校学到的东西实在太少，要及时充充电。*时却少来图书馆，那么多的资源真是太浪费了。一天在图书馆学不了多少东西，所以我又借了几本书回来，有时间读多点书好。
1月1日
新的一年开始了，希望大家新年新进步，找到份好工作！
新年的第一天，我去秀全公园做兼职了。我的工作是协助工作人员管理管理儿童乐园里的小跑车这个项目。今天的游客很多，我们忙得晕头转向的，中午吃饭都是急匆匆的。不过看到小朋友玩得那么开心，我们的疲劳也被他们的笑声化解了。
1月3日
今天我们把毕业设计整理了一次，基本上没有什么问题了。我们就等着答辩的到来。今天过得轻轻松松的，下午去打打球，晚上又看看书，日子过得真好。如果不用找工作，天天过着这样的生活就好了。
1月4日
今天起床才发现，又是星期日了。其实，星期几对我来说都没所谓了，可以说天天都是星期日。多少上班族在着星期日啊，但是我已经麻木了。明天答辩完就准备回家了，过完春节再找工作吧。
回想起昨天闲着无所事事的，今天我就抱着要主动找事做的态度，积极地开始我第二天的工作。一大早，同事们还是各自忙碌着，我心里想，总不能又像昨天那样闲着无聊，所以我就主动上前问一下他们有什么事情需要帮忙的，他们好像也显得好客气似的，都说自己来就可以了，那我就只好不打扰他们了。
正当我失望的时候，主管跟我吩咐道：“帮我把这几份资料拿去复印吧。”心里想我终于有任务了，真好!于是，我就按照主管吩咐的去复印，虽然昨天大致上学*过复印机、打印机等，但还是没有非常熟悉地掌握，因此工作起来当然比其他同事慢，但主管又跟我说不用急，慢慢来，操作多几次就会熟练了，所以我也没有很紧张，一会儿就把那些资料复印好了，心里充满了成就感!
逐渐地，同事们都开始吩咐我帮他们复印资料了，突然觉得有点忙不过来了，虽然这只是非常简单的工作，但可以跟大家一起工作、一起忙起来，我也觉得很满足，很有成就感。
下午上班的时候，我也是负责复印资料。在这个过程中，突然出现了一段小插曲，我把其中两个同事的资料混淆了，复印多了好几份，他虽然说没关系，但我觉得这是浪费资源了。虽然这是很小的事情，但要做大事，就应该首先要把小事情做好，所以我必须更加严厉地要求自己，这样才能把事情做好。
明天我必须更加努力，再接再厉!
今天是我进行毕业实*的第一天，通过同学的介绍，我的实*单位已经确定下来了，这个假期将在鸿艺集团建筑二公司在客天下的项目部实*。对于今天刚来报到的我，带我的施工员也并没有给我具体的任务，让我自己先了解了解工作环境，带我到了施工现场进行观摩学*，提前适应现场环境，之后我们还到了客天下的其他项目进行参观学*，通过对各个施工现场的参观学*，使我对自己之后的工作也有了初步的定位。我自己对本次的实*也有一个定位，那就是学*，只要值得我学*的地方，我都一定会认真的学，并且努力学好!
毕业实*日记1
整个流程已熟知了，详细了解建模的基本报价，学*巩固很多知识，一天比一天有新的收获，打电话的沟通能力也越来越熟练，自己完全可以灵活掌握，最*几天一直都是自己出去谈活，觉得不那么紧张了，越来越熟练了。有开始就是好的，以后会越来越好，经理给我们涨工资了，以后要更加努力了。
毕业实*日记2
业主确认图纸，心里挺高兴。觉得自己的图、自己的想象在别人的家里实现了，这些日子没有白费。这些日子的
实践已经越来越熟练了，开始的紧张不见了！画图还须提高也时常向设计师请教，边听边记，有时忙得手忙脚乱！但有了成绩，还是没有白费！等到得心应手时，一切都会好！
毕业实*日记3
今天和经理学量水电改造尺寸，又是我第一个去。经理一边量一边给我讲这些都是什么线、什么水管，说的我手忙脚乱的记在画板上。现在整个工程的过程基本都参与过了，也大概了解的做每个东西的.工艺过程。在公司也看看原来设计画的图纸，为自己画图做参考。
毕业实*日记4
已经很多天没写日记了，但是工地一样去看，了解油漆工的大概工作。因为前一个工序需要一段时间，同时油漆工结束之后也需要一天的，所以这两天正在贴地砖，贴完地砖下一个工序就该贴卫生间、厨房的墙砖了。
先大概的说说衣柜，电视柜、桌的油漆工序吧，我去的时候，油漆师傅正在第一步工序，就是给衣柜、电视柜、桌打第一层原子灰，这一步骤也就是找*吧，用原子灰填充不*齐的，打过原子灰后，工人用砂纸，对已经涂过原子灰干得衣柜、桌进行打磨，打磨一遍后的能看出来很粗糙，需要在进行一边打底打磨，然后喷两边底气，等底漆干后，喷漆之前在衣柜四周墙上贴报纸，防止喷漆的时候污染墙，底漆干后，在喷一层面漆。喷漆时需要注意很多，在喷漆前要在地面洒点水，防止地面的尘土乱飞，落在要喷漆的地方，这样喷过漆后，容易起皱破裂。喷漆也要注意均匀喷，多喷几遍。
毕业实*日记5
今天我又去了富贵第一城，这时候贴砖的师傅已经来到了，正在准备忒瓷砖，因为没什么看的，所以和贴砖的师傅聊了聊，贴砖师傅给我们介绍了他的工作经历，同时也讲了同行的一些事，最主要的给我们介绍了怎么样来检测瓷砖的质量。
这位师傅边干着活边讲挑选瓷砖的要点，很专业。主要看、掂、听、拼。
一、看，主要是看瓷砖表面是否有黑点、气泡、针孔、裂纹、有无划痕、色斑、、缺边、缺角玻化砖还要注意是否有漏抛、漏磨等缺陷。查看底胚商标标记，正规厂家生产的产品底胚上都有清晰的产品商标标记，如果没有的或者特别模糊的，建议慎选！
二、掂、就是掂分量，试瓷砖的手感，同一规格产品，质量好，密度高的砖手感都比较沉，反之，质次的产品手感较轻。
三、听、通过敲击瓷砖，通过听声音来鉴别瓷砖的好坏，下面按照厨卫墙地砖和玻化砖两个方面来介绍：1）墙砖或者小规格瓷砖
一般是用一只手五指分开，拖起瓷砖，另一只手敲击瓷砖面部，如果发出的声音有金属质感的，瓷砖的质量较好。
毕业实*日记6
因为对木龙骨石膏吊顶感到很好奇，所以还想去看看，仔细的看着师傅的一个一个步骤。工地很吵，因为木工师傅在打气钉。很吵很吵，但也要再继续的学*。
话外：说上学却完全不认识这些材料，比如说三厘板，九厘板，十八厘板（木工板），又仔细的看了些衣柜，衣柜后衬板使用九厘板，其他使用木工板外贴三厘饰面板，这样基本成型，就等刷漆，刷漆等后续吧。
现在看看木龙骨施工啦，从木工师傅已经做好的木龙骨上看，是将木龙骨用（大型号38）气钉直接打到顶上，然后将木龙骨吊筋用气钉打在已经固定在墙上、顶上的龙骨上，吊筋与吊筋的距离大概是200，将吊筋固定好后，木工师傅将主龙骨用气钉（小型号25）打在吊筋上，用同样的方法将次龙骨固定在主龙骨上，木龙骨架就弄好了。后面得就是贴石膏面板，根据顶的造型裁切石膏面板，在石膏面板的暗的一侧刷层白乳胶，然后放在龙骨下，用气钉将石膏面板初步固定在龙骨上，再用气劈（木工师傅说）将螺丝钉把面板和木龙骨固定在一起，进一步加强牢固，这样木工的工作就接*尾声，剩下的是油漆工的工作了。
毕业实*日记7
今天，富贵第一城的地砖已经贴到差不多了，师傅在认真地贴着地砖，我在认真地看。
富贵第一城的地砖采用干铺，工人将水泥沙混合之后直接到在要铺砖的地方，然后摊铺均匀，把砖确定好位置，再用水泥砂浆涂在砖的背面均匀铺开，然后铺在干的混合的水泥沙上，师傅在根据水*来用橡胶锤敲打，使砖水*，这样铺好后，师傅再用水*钢尺放在砖上，看砖是否水*。不过师傅的水*确实好，贴过的砖，用手摸砖的交接处，基本上达到了一齐*。由于好奇我问了贴砖师傅为什么地砖采用干铺而不用湿铺，贴砖师傅给我大概的讲个下：1、施工方便，可以减短工期；2、湿式铺贴需要把地砖放入水中泡，而且湿式铺贴不容易控制，地砖铺好后，因水泥具有流动，贴好的砖容易在变位，干固时间较长……
而且干铺和湿贴得效果几乎没什么区别，所以为了减少工期，大部分都采用干铺。
湿贴得地砖砖下面容易空。
一、实*目的
1、实*目的与意义
毕业实*对我们建筑环境与设备工程专业学生学*中是非常重要的一部分。通过实*使我们获得基本的感性知识，理论联系实际，扩大知识面；同时毕业实*又可以锻炼、培养我们能力，也是学生接触社会、了解社会、的一个重要途径，逐步实现由学校到社会的转变。这些实践，为我们以后的学*和工作打下基础。
实*要求
①企业要求
公司要求我们不但要熟练掌握专业知识，而且要有较高的文化素质和修养，先进的理念和创新的头脑。无论在各方面都必须拿来能用上。在专业知识上要精和专，在技术上要准确、科学和超前。
②个人要求
每个人都有自己的理想，都有自己的奋斗目标和方向。现在的我还不够了解自己和认知自己，同时没有稳定的心态，对自己还不能做出正确的定位，但是我追求自己的理想，会为了梦想而坚持不解的努力。
2、 实*工况概括
该综合楼位于石家庄市，它是一个由餐厅、包房等组成的综合酒店。建筑地下一层，地上十六层，总建筑高度54.8米，总建筑面积26349*方米，其中地上建筑面积22531*方米，地下建筑面积3818*方米，建筑物占地面积5410*方米，该建筑为一类建筑，抗震设防烈度为6度，主楼按一级耐火等级，结构体系为框架筒体。
二、实*内容
通过实*我们更进一步的了解了专业知识，下面我就实*过程中所看到的内弄说说我所学到的。
锅炉设备：锅炉部分主要包括了锅筒、水冷壁、对流管束、下降管和集箱。它包括了燃料的燃烧过程，火焰和烟气向介质传热的过程以及蒸汽和热水的产生过程。这是三个同时进行着的过程，而且必须配以燃料输送及出渣系统，引送风系统，和仪表附件系统，这四个辅助系统一起工作，锅炉才能安全工作。锅炉的作用主要是生产蒸汽，至于这些蒸汽要做什么用，这些就要根据设计的要求或者生产工艺的要求，有着不同的作用。
冷却塔：它的工作原理是冷却塔通过热水在塔内喷淋，与周围空气进行热交换（包括显热交换和水蒸发引进的潜热交换），使水的温度降低。其作用是使在冷冻机的冷凝器中被吸收热量后的冷却水呈水滴状下落，使其中一部分蒸发，靠汽化热的作用降低温度的装置，采用此设备不能使温度冷却至湿球温度一下。
制冷原理：
气态制冷工质（如氟利昂）经压缩机压缩成高温***体后进入冷凝器，与水（空气）进行等压热交换，变成低温高压液态。液态工质经干燥过滤器去除水份、杂质，进入膨胀阀节流减压，成为低温低压液态工质，在蒸发器内气化。液体气化过程要吸收气化潜热，而且液体压力不同，其饱和温度（沸点）也不同，压力越低，饱和温度越低。因此，只要创造一定的低压条件，就可以利用液体的气化获取所要求的低温。依此原理，气化过程吸取冷冻水的热量，使冷冻水温度降低（一般降为7℃）。制冷工质在蒸发器内吸取热量，温度升高变成过热蒸气，进入压缩机重复循环过程。蒸气压缩式制冷系统主要分为水冷式和风冷式。
三、实*心得
实*结束了，在这期间在老师和工厂技术人员的带领下看到了很多也学到了很多。让我对原先在课本上许多不很明白的东西在实践观察中有了新的领悟和认识。尽管那些工人师傅很多都不知道理论上为何这样操作，但是他们有十分丰富的实践操作经验。尤其是纠正了我很多以为理论上正确，但是在操作却很不可行的设想。另外作为一名暖通专业人员，熟悉暖通规范是非常重要的.，做设计之前要和各设计部门协调好并与甲方有较深的沟通，对现场深入了解，这样才能使设计方案才能获得最佳。
还有，我切身的感受到了我们这门暖通专业在国家建设中的不可或缺的作用，尤其是在当今越来越发达的社会，我觉得我们暖通工程的前景将会是十分广阔的！这次实*的收获，我想还有就是增强了我们的自主学*以及搜集资料的能力。也同时增进了同事之间的友谊和组员之间相互团结协作的能力与意识。也同样增长了见识。在认识实*中也学到了在以后的学*当中应该要重视理论联系实践。将所学的只是运用到身边的生活中以及用自己所学的知识能够认识分辨理解实际当中的相关设备及管道。在认识实*的过程中，师傅曾多次提到，建筑是有生命的。我们应该把它作为一个有生命的个体看待。在实*中，我也确实体会到了这句话的重要性以及它对我所起得作用。正是因为把建筑作为一个有生命的个体看待，你才会珍惜爱护它。在你自己以后的学*中也会更加的认真学*相关知识。因为你今后所要面对的对象是一个有生命的个体。不能马虎，不能粗心大意，不能对它的各个器官不了解。同时放眼当今，展望未来，环保的喊声也越来越响。而我国的总能耗中，有1/3是建筑能耗，而在现有建筑中，95%多是高能耗建筑。可见建筑节能的重要性与紧迫性。而我们专业的特色就是要打造一个舒适的，绿色的，环保的建筑。历史的任务与时代的需求，我相信我们专业在不久的几年一定是一个扮演着重要角色的历史人物。因此在接下来的学*当中，努力打好基础，为以后所要承担的节能环保任务做好储备。给排水毕业实*报告房地产毕业实*报告法学毕业实*报告
今天下午终于迎来了久等的实*教育，下午早早地来到教室，就开始和大家交流起了这次实*，可以感觉到大家都很期待我想应该是我们一直在学校里学*，从来没有机会走出去，而我们其实最想的就是能够走出去，看看现实社会是如何的，我们学的东西在社会能有什么用，我们又还欠缺什么毕竟大家都知道在学校呆得再久也得走出去，大家都想在走进社会之前能做好最充足的准备，也不至于像现在有些大学生迟迟不敢踏入社会。
周老师很详细的给大家讲了这次实*的目的，内容及要注意的地方大家很很认真地听、记着让我印象最深的是，周老师讲完后大家又问了很多问题，很细致，比如交的作业是否以电子稿、答辩的流程及需要的准备工作等
我从大家在实*教育会上的表现看到了大家的热情，大家都带着极大的兴趣和热情很认真地准备着，我一下子感觉到这个集体一股团结向上的氛围，让我很是感动，也为自己在这个集体中而感荣幸回宿舍后我们小组每个成员就开始积极搜集材料，准备在接下来4天的实*中多问问题，将收获最大化我们准备在明天上午大家一起再就收集的信息交流一下我们小组集体意识特别强，大家现在都要好好努力，起码不在答辩阶段给小组丢脸啊呵呵！
今晚10点才回学校，赶紧开了电脑，写今天的日记，因为我这个人忘性太大，今天不记，明天说不定就把今天的感受给忘了，起码是没那个感觉了呵呵至今还没有认真研究明天要走访的彩石山庄呢今晚要熬夜了~~~不过幸好上次去房展会的时候参观了那天唯一的一个样板房，还和一个他们的销售人员聊了很久，估计半个多小时，对那个楼盘有个较详细的认识现在才感觉到有些事情你做的时候不觉得有用，甚至觉得无用，只有当真正需要的时候才发现当初做的事的意义所在不过今晚还是要再做点功课的。
8月3日 星期四
工地上还是进行前几天一样的工作，所以今天学*一些桩施工的知识，了解一些该工地的桩的情况。本工程桩基安全等级为一级，基础设计等级为甲级，本工程采用钻孔灌注桩基础桩端持力层为中风化花岗岩及强风化花岗岩，柱身，混凝土强度等级根据各桩的具体情况而定。素混凝土垫层，C15钢筋：HPB235(φ),HRB335(φ),水地混凝土浇筑时应按有关规范执行，粗骨料料直径应不大于钢筋间距1/3和50mm,混凝土充盈系数>1・0，应采用连续浇筑桩身混凝土施工时应连续浇捣一次成型，不得出现施工缝，应注意控制最后一次浇注量，必需保证桩身强度设计值。桩身纵筋保护层厚50mm，纵筋采用机械连接，接头性能等级为A级，纵筋接头的位置应相互错开，在任一接头中心至钢筋直径35倍的区段范围内有接头的钢筋截面积不得超过总截面的一半，箍筋采用螺旋箍筋。
8月4日 星期五
今天主要了解一些钻孔灌注桩施工工艺。钻孔灌注桩先成孔，然后吊放钢筋笼，再浇灌混凝土而成。依据地质条件不同，分为干作业成孔和泥保护臂(湿作业)成孔两类。前者是成孔时若无地下水或地下水很少，基本上不影响工程施工时，称为干作业成孔。主要适用于北方地区和地下位低的土层，施工工艺流程为：场地清理 →测量放线定桩位→桩机就位→钻孔取土成孔→清楚孔底沉渣→成孔质量检查验收→吊放钢筋笼→浇筑孔内混凝土。泥浆护臂成孔灌注桩是利用泥浆护臂钻孔时通过循环泥浆将钻头切削下的土渣排出孔外面成孔，而吊放钢筋笼，水下灌注混凝土而成桩。成孔方式有正(反)循环回转钻成孔，正(反)循环潜水钻成孔，冲击钻成孔，抓锥成孔，钻头钻成孔等。施工工艺流程：测定桩位→埋设护筒→泥浆制备→成孔→清孔→吊放钢筋笼→水下浇筑混凝土。
8月5日 星期六
裙楼的基础的承台，地梁都已经挖好，砖胎模也已经砌好，垫层也已经打好，主楼由于承台较大，且由于前些日子大雨使已砌好的砖胎模塌了一部分要返工，所以主楼部分还没有弄好。今天起裙楼部分开始做防水层，今天主要现场看防水层施工。所看到的施工工艺流程为：先将地面清扫干净，然后刷一层黑色的油类物质，请教施工员和工人得知那是冷底子油洁面济，它有两个作用：一是更好的清理基面的灰层或将灰层盖住，二是使防水卷材更好地与基面胶结，然后将沥青防水卷材背厚的沥青用煤气火烧至熔化均匀再贴在基面上，相邻的沥青防水卷材应对接，按铺设方向一张压着一张，接头不小于100mm，一般在有角的地方都避免有接头，卷材与基面粘接要紧密，中间不得有气泡，杂质等存在。
8月6日 星期日
今天还是在铺设防水层，做法还是和昨天一样，昨天看了一天，工序都比较清楚，所以今天主要学*一些防水设计材料，对防水层有进一步的了解。该工程的地下室防水等级为二级，设备用房防水层等级为一级。地下室防水采用以钢筋混凝土自防水为主，卷材防水为辅的防水方案，设备用房加设一道2mm厚聚胺脂肪水涂料，卷材防水阴阳角应做成圆弧或45度折角，圆弧R=10～20，在转角处，阴阳角等特殊部位应粘贴1～2层附加卷材，宽度不宜小于500mm，卷材防水由经有资质审查合格的防水专业队伍进行施工 。施工缝后浇带防水采用遇水膨胀止水条及铜板止水带四厚。施工的实际情况基本与要求相符合，只有阴阳角大
都不满足要求，要求说阴阳角应做成圆弧45o度折角，但实际上都没有满足要求，所以防水层刚做好一天就有些开裂了。
8月7日 星期一
今天继续铺卷材防水层，所以就学*一些防水规范中的有关卷材的做法，防水卷材做法有两种，一是热熔法，二是冷粘法。现场施工用的热熔法，所以主要学*热熔法的做法，热熔加热器加热卷材应均匀，不得过份加热或烧穿卷材，厚度小于3mm，高聚物改性沥青防水卷材，严禁采用热熔法，卷材表面热熔后应立即滚铺卷材排出卷材下面的空气，并碾压粘结牵固，不得有空气,被折，滚铺卷材时，接缝部位必需挤出沥青热熔胶，并应随即刮封接口，使接缝粘结紧密，铺贴后的卷材应*整，顺直，搭接尺寸正确，不得有扭曲，卷材防水层完工并经验收合格后应及时做保护层，混凝土厚度应大于50mm，侧墙宜采用聚苯乙烯泡沫塑料保护层或砌砖保护墙和铺30mm厚水泥砂浆。
8月8日 星期二
今天主楼基础的垫层也已经铺好了，所以也开始做防水层了，主楼下的地下室有设备用房，其防水等级为一级，所以按设计要求要加设一层2mm厚的聚氨脂防水涂料。由于有铺一道聚氨脂防水涂料，所以基面就没有再铺一道冷底子油，因为聚氨脂防水涂料有厚度的要求，所以并不是一次性就能铺好的，而是分成几遍刷，直到达到厚度的要求为止，刷聚氨脂防水涂料的方向也是有要求的，上下层的方向应相互垂直，而且要等下层的防水涂料达到一定的干的程度时才能刷上面一层，等最厚一层防水涂料干后，，再在上面铺一层沥青防水卷材，铺设的方法和没有加防水涂料时一样。
8月9日 星期三
今天工地上不再做防水层，所以就根据所看到的学*一些涂料防水层的施工的一些规定和要求，具体如下： ① 涂料涂刷前应先在基面上涂一层与涂料相容的基层处理剂。 ② 涂膜应多遍完成。涂刷应待前遍涂层干燥成膜后进行。 ③ 每遍涂刷应交替改变涂层的涂刷方向，同层涂膜的先后搭接宽度宜为30～50mm。 ④ 涂料防水层的施工缝应注意保护，搭接接缝宽度应大于100mm，接除前应将其甩在表面处理干净。 ⑤ 涂刷程序应先做转角处穿墙管道，变形缝等部位的涂料加强层后进行大面积涂刷。 ⑥ 涂料防水层中铺贴的胎体增强材料，同层相邻的搭接宽度应大于100mm，上下层接缝应错1/3副宽。 ⑦ 涂料防水层的施工质量检验数量应按涂层面积每100*方米抽查一处，每处10*方米且不得少于3处。 ⑧ 保护层要求与卷材防水层一样。
8月10日 星期四
裙楼部分的沥青卷材防水都已经做好了。主楼部分还没有完全完成，裙楼基础的防水层上开
始做保护层了，防水层的保护层细石混凝土和钢筋网组成有一定的厚度要求。这是在大的基面上的做法承台坑砖胎模侧面及地基梁的侧面及底水坑面的防水层保护层用加胶水的素混凝土做成。按设计要在保护层的上面再做一层，找*层，但在实际做法中只把保护层的标高做到找*层所要求的标高为止。没有另外再做找*层，保护层中的钢筋按构造配筋，配双向φ6@200的钢筋，在布筋过程工人也只是根据自己的目测来控制挖制钢筋的间距，没有严格要求也存在一定的误差。
8月11日 星期五
今天工地上主要还是在做保护层，还有在支护结构的钢柱上焊接钢板，这些钢板时用来防水的，叫做正水片。原立柱是H350×350型钢桩，所焊的钢板采用原为6mm的钢板，其大样如图：
焊缝采用满焊，止水片的在立桩上的焊接高度，差不多在基础底板厚度的一半左右，这样可以使止水片位于底板的中间，对防水比较有利。 今天还是用水准仪控制保护层的标高，叫一个工人立爬尺测了一个大早上，后来发现保护层的厚度要做得相当厚，发现有些位置有明显的误差，后来发现爬尺有一节没有完全接起，导致严重的错误，所以下午不得不把早上的事重新做一次。由这件事让我明白施工过程要十分小心谨慎，否则可能造成很严重的后果。
8月12日 星期六
当开挖大而深的基坑且地下水位高，土质较差时，采用基坑支护结构，它的作用是在基坑挖土期间既挡土又挡水，以保证基坑开挖和基础施工能安全顺利地进行，避免对周围的建筑物道路和地下管线等产生危害。支护结构包括高墙和支撑(拉锚)两部分，按受力不同可分重力式支护结构，非重力式支护结构，边坡稳定式支护。非重力或支护结构按支护结构支撑系统的不同又分为：悬臂式支护结构，内撑或支护结构和坑外锚拉式支护结构，按挡墙所选用的材料不同，支护结构分为钢板桩，钢筋混凝土桩，地下连续墙，深层搅拌水泥土桩，旋喷桩等。排柱挡墙，深层搅拌水泥土桩和旋喷桩幕墙属于重力或支护结构，其他均属于非重力或支护结构。
8月13日 星期日
该工程的支护结构采用非重力或支护墙，护墙由铜板桩和钢筋混凝土桩排桩墙组成，先做一排一字相连形的混凝土搅拌桩，直径为600mm，间距450mm, 然后再打入一层H350×350型钢板桩，间距为1m,钢板桩与混凝土拌桩紧密相连，钢板桩间的空隙用混凝土填充，图，然后再用H350×350型钢将钢板桩围起来，两端通过φ609型钢管支撑一端的钢管与H350×350型钢相连接直接采用焊接另一端则用内置千斤顶将两者顶住，达到一定的预应力要求后再用钢板将二者焊接，然后将内置千斤顶取出，由于基坑面积较大，为了支承撑住两端支护桩的Φ609钢管在基坑中还要设置竖向H350×350钢柱支承，钢柱位置的设置要充分考虑到基础的地梁，承台，柱等位置的影响，尽量不影响其他工序的实施。
8月14日 星期一
防水层的保护层已经基本上完成了，今天有大量的钢筋进场，要开始地梁，底板，承台
布筋了!工地上也进了许多拉钢筋，弯钢筋和制作机械连接接头的机器设备，做出各种所需的钢筋形状放到工地上使用。钢筋运到工地时，应有出厂质量说明书或试验报告单，并按品种，批号及直径分批验收，每批质量热轧钢筋不超过60t,冷轧带肋钢筋为50t冷轧扭筋为10t，验收内容包括钢筋标牌和外观检查，并按有关规定取样进行机械性能试验。进场后钢筋在运输和储存时不得损坏标志，并应根据品种，规格按批分别挂片堆放，并标明数量，钢筋加工一般集中在车间采用流水作业法进行，然后运至现场进行安装和绑扎，钢筋加工过程包括调直，切断，镦头，弯曲，焊接，机械连接和绑扎等。
8月15日 星期二
今天工地上开始布筋,主要布单桩和两桩承台的钢筋，各种形状的钢筋在基坑附*的场地预制好以后用塔钓钓到施工现场进行绑扎。单桩承台的钢筋是做成一个钢筋笼，里面的受力钢筋和分布钢筋都是做成箍筋的形状，然后把这些钢筋做成一个钢筋笼，因为单桩承台地面是正方形的所以两个方向的受力一样，所以可以做成双向对称的钢筋笼。这和我们上个学期所学的《基础工程》的承台配筋设计有较大的区别，我们所设计的承台只在承台的低部配受力钢筋没有配其他的钢筋，而在实际中却不是这样的。实际中为了承台更好的受力还要配一些辅助的钢筋。两桩承台也是做成钢筋笼，但并不是像单桩承台那样都是有箍筋做成的，因为两桩承台是一个长方体两个方向的受力不一样所以配不一样的钢筋，长方向用较大的钢筋，短方向的受力钢筋直接用箍筋代替。所以箍筋用六肢二级直径为14mm的箍筋。
8月16日 星期三
今天工地上还是在布钢筋单桩承台的钢筋笼在旁边做好以后直接放到承台坑里，两桩承台就在承台坑的里做，但有提高到一定的高度，这样是为接下布地梁的钢筋会比较容易些，等地梁的钢筋通过承台后在把承台的钢筋放下去。地梁都是整个基础通长的，所以地梁的配筋也要通长，但是大直径的钢筋都是有一定长度规格的一般为9M和12M的，设计中要求直径在20mm以上的钢筋的连接都必须采用机械连接。机械连接就是通过钢筋与连接件的机械咬合作用或钢筋的承压作用将一根钢筋的里力传给另一根钢筋的连接方法，常用的钢筋机械连接接头类型有很多，本工程用的是锥螺纹接头。钢筋机械连接接头根据抗拉强度以及高应力和大变形条件下反复拉压性能的差异可分为三个等级如下：
接头等级Ⅰ级Ⅱ级Ⅲ级
抗拉强度fmst≥fst或 ≥1.10fukfmst≥fukfmst≥1.35fyk 注：fmst-------接头试件实际抗拉强度 fst-------接头试件中钢筋抗拉强度实测值 fuk------钢筋抗拉强度标准值 fyk-------钢筋屈服强度标准值
8月17日 星期四
今天现在主要布地梁和承台的钢筋，地梁配筋设计时都不采用弯起钢筋，而采用上下都通长的配筋，由于基础的配筋的直径一般都比较大，所以钢筋的连接都采用机械连接，基础钢筋配的比较多，直径也比较大，为了满足钢筋间距的要求，都采用双层配筋，由于地梁的高度
较大，在地梁中还配置了腰筋，这里配三根直径较小的钢筋。
经过这几天在现场看配筋发现很多尺寸相同的地方的配筋都一样的，比如单桩承台，尽管承台上的柱不一样，尺寸也不一样，但是配筋都一样的。其他的承台也一样只要桩数一样设计的承台和配筋都一样，设计是按受力最不利的那个设计，这样做是为了施工方便，减少钢筋的种类和形状，这种设计方法虽然比较浪费材料，但是施工的角度看，可以减少施工难度，可以节约一笔很可观人工费，所以从总体上看还是更为经济的。
8月18日 星期五
今天主要布几个大承台的钢筋和底板的钢筋。4桩以上的承台的配筋和桩数就少的承台的配筋有比较大的区别，小承台一般都做成钢筋笼，然后放到承台坑里，而大承台的钢筋一般做成凹形一根一根放入承台坑，这些钢筋还留有足够的长度伸入承台坑上的底板起锚固作用，为了固定承台的受力钢筋，中间还设几根构造钢筋。地梁的钢筋都是通长的，所以也要通过承台，有些大承台的尺寸很大，地梁的钢筋如果直接通过这样的承台，会产生很大的变形，所以为了解决这个问题，技术质量组特地召开一次小组会议讨论这个问题，最后决定用角钢在承台坑里每隔一定的距离焊接成一个绗架起支撑作用。 底板的配筋也和我们在课程上所学的也有一些区别，我们在课程上所学的底板在地梁处的配筋是配在上方的，但在实际中没有那样做，只是在地梁处多配一些钢筋通过地梁的钢筋伸入底板一米左右，在底板和承台交界处也加陪这样的钢筋。
8月19日 星期六
今天钢筋基本上都绑好了，还剩一些边角的部分，主要是焊接钢筋接头和做集水坑的模板。明天就要浇筑混凝土了，由于承台体积很大，所以要制定大体积混凝土的浇筑方案。
大体积混凝土结构的整体性要求较高，通常不允许留施工缝。因此，必须保证混凝土搅拌、运输、浇筑、震捣各工序协调配合，并在此基础上，根据结构大小、钢筋蔬密等具体情况，一般有三种方案可以选用：①全面分层; ②分段分层;③斜面分层。
大体积混凝土结构截面大，水化热大，由此形成较大温度差，易使混凝土产生裂缝。因此在浇筑大体积混凝土时，必须采取适当的措施：
a. 宜选用水化热较低的水泥，如矿渣水泥、火山灰水泥或粉煤灰水泥; b. 掺缓凝剂或缓凝型减水剂，也可掺入适量粉煤灰等2外加料; c. 采用中粗砂和大粒径、级配良好的石子;
d. 尽量减少水泥用量和每立方米混凝土的用水量; e. 降低混凝土入模温度;
f. 扩大浇筑面和散热面，减少浇筑层厚度和浇筑速度;
g. 在浇注完毕后，应及时排除泌水，必要时进行二次振捣;
h. 加强混凝土保温、保湿养护，严格控制大体积混凝土内外温差。
会计毕业生实*日记1
时间过得真快第二周已经结束了，因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事。
早上，我基本能保证提前到公司，在开始工作的前一段时间，帮阿姨们的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让她们工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。
这周带我的延阿姨也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作，她还带我去跑银行了，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等，告诉我在这个环节应该注意的问题。
因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。
又到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第三周了，实*周期的一半已经过去了，上一周的时间，高延阿姨主要是指导了我如何登记现金日记账，如何登记银行日记账，如何填写支票，填错后如何改正等等。这周阿姨说要让我单独操作，她发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题。
现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦。还好有高老师在旁边耐心地指导我，不断地指正我的错误，我很感谢她。
前几周都是在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率。
会计毕业生实*日记2
还有三周时间我就要离开我实*的公司了，我感觉时间过得越来越快，越是对公司对公司的同事特别是带我的高老师有一种依依不舍的感觉。
下周就是中国人最重视的节日春节了，因此公司里也需要布置一番，买一些春联，灯笼之类的东西增加节日气氛，这就免不了要从公司的备用金里取出一部分钱，由于已经在公司一段时间了，一些小额的现金是由我来保管的，所以购置装饰品的钱就是我来登记并把钱给了另一个同事让他买了拿单据回来报销。对于给出的钱，我都数两遍，确保无误，同事拿回的单据我也会核对，确保准确无误。
虽然已经在公司快两个月时间了，但是我还是像刚来的时候坚持早上早点去公司，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅会给公司留下不好的印象，而且也会给学校造成不好的影响，连累了学校的声誉。所以，我每时每刻都要严格要求自己，为了给自己争气，也为了维护学校的声誉。
在兢兢业业地完成自己的本分工作中，我又度过了难忘的第七周。
会计毕业生实*日记3
会计作为一门应用性的学科，是一项重要的经济管理工作，是加强经济管理，提高经济效益的重要手段，经济管理离不开会计，经济越发展会计工作就显得越重要。今天本来是实*的第一天，对于这个实*从刚刚放假到现在都一直很期待，对于各种各样的情形不知道在脑子了幻想了多少遍。在学校里也进行过一些会计的帐务处理，但是只是对其中的部分程序进行模拟，不能实际进入企业直接参与，与现实多少还是有些差距的。
会计毕业生实*日记4
对于实*的地点，多少有些兴奋，就是浪漫嫁日婚庆公司的一个子公司，从小就在这个单位的院子里长大，看着它一点一点地随着时间而发生的改变，而且我父亲还在这里工作了二十几多年，因此我对于它的情况再熟悉不过了。公司靠*铁路货站，可能是因为地理位置的优越型，涉及的业务几乎都是把从外地运进来的火车车皮进行装卸，再运输到客户所需的地点。业务很简单，会计业务流程不像工程局所投标的项目上的复杂。总的来说，该公司就以此为主营业务并经营至今。
会计毕业生实*日记5
公司的财务部门只有一名专职会计，是一位姓林的`年轻女会计，因为她也是从华东交通大学理工学院毕业的，出来工作也才几年，因此我们很快便聊得很熟了。我就是跟着她进行实*的。因为产假不是很长，便挺着大肚子一直工作到现在。虽然我对于公司的情况已经不陌生了，但是他还是很负责任的利用了整个上午的宝贵时间，向我详尽讲述了公司的发展历程、业务范围、部门分工等情况，可能是公司经营规模小，财务部的出纳和其他人员都是其他部门人员兼任的，只有在有工作需要的时候才会出现，因此办公室里固定人员很少。
会计毕业生实*日记6
按照上班时间来说这是这个星期的最后一天了，虽然一直在按时上班实*，但是会计工作本身就很轻松，加之又是实*还是一个循序渐进的了解、熟悉和学*的阶段，这些天也就很快过去了。感觉学*了好多东西，是从书本上学不到的，理论和实践还真是有些不同，还是很高兴很有成就感的。快下班时和林姐聊了一会儿有关实*的事情，不少人都在会计师事务所实*过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉得浪费时间的，其实不光是实*，学*、上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握!
今天，天气气温回升，姐姐将带我进行“户外活动”。那就是去观测站进行自己采样。我们来到红泥河监测站，姐姐一下下的交给我如何进行采样，并告诉我应该注意的事项。很快我们采到了需要的水样，我们把它带回实验室，并对他进行了相关的监测，通过监测，经过一冬的冰封水质并没有什么大的污染，还是不错的。下午，召开了一个会议，我还是一如既往的去凑热闹了。哈哈，不过也逐渐的适应了工作氛围。可以感受到，学*与工作是有很大的不同，相同的还是“奋斗”。
1.银行毕业实*日记
早上八点到达银行，还没坐稳，师傅便拿来了一叠合同给我，我一看，其中一份是“短期借款合同”另一份是“抵押合同”。
顾名思义，“短期借款合同”便是别人向我们银行贷款而签订的合同，合同的内容大致包括：借款的金额、借款用途（一般都为流动资金周转）、借款期限（一般为一年以内）、借款利率与利息偿还的规定、偿还方式、担保条件、以及一些双方的义务权利的条款。而“抵押合同”便是上述“短期借款合同”中担保条件一条的有关合同。是抵押人与债券人之间签署的合同，其主合同便是短期借款合同。这份合同会注明其融资数额、主债务的融资年限、抵押物以及一些违约的责任争议解决的方法等。而在合同的最后一页有一份抵押物的清单。如果抵押物是土地，那么抵押物的名称便是“土地使用权”。这上面有明确的标有土地的所有人使用人，以及抵押物的占地面积和产权证号码。这对银行来说应该是相当重要的，如果企业未能如期还款，银行便可以此拍卖抵押物来偿还债务。
2.银行毕业实*日记
上午的时候，同一个柜台的另一个xx姐给了我厚厚一叠“银企对账单”，要我帮忙对照资料把它们的地址打印上去，然后把负责人的名字用铅笔写上去，归类放好。看我有点迷茫，xx姐告诉我，银企对账单其实是银行与企业核对往来账务的单据，银行通常在每月月初会寄给存款人一份银行对账单，汇总该支票存款账户上个月的变动情形。银行对账单会列示月初账户余额、该期间银行所收到每笔存款与其他收入款、该期间银行所支付每笔支票与其他支出、每次收款、付款后账户余额以及月底账户余额。
简单一点说，每个月银行会给企业一份对账单，企业需和自己做的账核对一下，看有没有账实不符，如果银企账目一致的话就要盖上公章后回馈给银行，不一致的话把未达帐项列出来，再和银行对。也就是说企业做的账必须和银行进出一致。xx姐告诉我，现在都有网上银行了，基本上可以达到完全一致，只是做账的时间不同而已。由于现在很多企业收到对账单以后不及时回馈给我们银行，所以这次不打算用邮寄的方式，而是让每个人负责一些企业，让他们直接交给企业的负责人，以免丢失。所以就有了我今天要做的工作。
3.银行毕业实*日记
来到柜台更多的可能就是心理更多的紧张和激动，因为这里需要承受的压力更大、接受的考验更严峻。然而，刚开始师傅并没有让我很快的就正式上柜工作，他安排了我学*出纳的一项重要工作――编制银行存款余额调节表。首先，账证核对。检查本月该网点是否有未达账项，如果有就得去相关的银行把对账单取回……
其次，在电子版《xx》中依银行存款日记账输出银行剩余数、企业剩余数。银行对账单的数与银行存款日记账进行逐笔核对，逐笔勾对。
最后，需要进行调整*衡，即是在上述不*衡的项目中进行调整。其中，企业的未达账项，即银行已经入账，企业尚未收到凭证未入账的款项，企业应该在收到相关凭证之后，再登记入账。
以上便是我这一周一直重复做的事情，虽然有的时候会感到繁琐和无聊，但是xx和激情一直鼓动着我坚持了下来，并且在这一过程学到了很多，同时也很好的完成了师傅给我的任务。
4.银行毕业实*日记
鉴于昨天的经验，今天早上比昨天提前了半个小时到车站，终于避开了xx堵车的高峰期。只有自己在银行上班才知道，银行的工作并不是像*时大家想像的那么简单和轻松。因为今天一早过来上班听说他们营业部的经常是加班都晚上xx点钟并不是*时看到的银行五点半关门他们就下班的情况。今天在办公室我们三仍然是负责继续熟悉银行的相关业务。这才知道银行各个板块。如xx支行主要有三个部门：个人业务部，公司业务部及其柜台的营业部及其后勤管理。我们*常所看到的柜台和大堂仅仅是一个部门，也仅仅最基层的一个部门。因为银行的主要业务就是存贷业务，银行的大量存贷业务是需要专业的客户经理与客户进行沟通交流的。然后我所在顶岗实*工作的部门个人业务部的业务，我觉得是我们*日接触较多的业务：储蓄业务、贷款业务、信用卡业务、xx卡业务、理财业务、基金业务、中间业务等。
5.银行毕业实*日记
上班已经一个星期了，慢慢已经*惯了这里的工作和生活，每天的早九晚五挺有规律的。今天早上一来，就受到了单位领导的关爱，先是个人业务部部门经理xx经理问了问我们部门上的事物，然后就是支行的xx行长，把我们叫到办公室，和我们谈了谈工作上的事物及其在学校上的一些事物。这让我们感到这个单位的领导是很亲切的。下午，xx经理给我布置了接下来一个星期的任务，因为下周我们支行要承办一个重要的会议，分行的行长及其各个领导都会到场的。顿时让我们觉得有了压力，因为毕竟之前没有接手过如此大的会议。下午我们几个就做了分工，对会议的整个流程进行了策划分工。前期的准备就是会议的策划，酒店的预定，会议场所的大概布置等。
会计毕业生实*日记1
时间过得真快第二周已经结束了，因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事。
早上，我基本能保证提前到公司，在开始工作的前一段时间，帮阿姨们的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让她们工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。
这周带我的延阿姨也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作，她还带我去跑银行了，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等，告诉我在这个环节应该注意的问题。
因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。
又到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第三周了，实*周期的一半已经过去了，上一周的时间，高延阿姨主要是指导了我如何登记现金日记账，如何登记银行日记账，如何填写支票，填错后如何改正等等。这周阿姨说要让我单独操作，她发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题。
现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦。还好有高老师在旁边耐心地指导我，不断地指正我的错误，我很感谢她。
前几周都是在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率。
会计毕业生实*日记2
还有三周时间我就要离开我实*的公司了，我感觉时间过得越来越快，越是对公司对公司的同事特别是带我的高老师有一种依依不舍的感觉。
下周就是中国人最重视的节日春节了，因此公司里也需要布置一番，买一些春联，灯笼之类的东西增加节日气氛，这就免不了要从公司的备用金里取出一部分钱，由于已经在公司一段时间了，一些小额的现金是由我来保管的，所以购置装饰品的钱就是我来登记并把钱给了另一个同事让他买了拿单据回来报销。对于给出的钱，我都数两遍，确保无误，同事拿回的单据我也会核对，确保准确无误。
虽然已经在公司快两个月时间了，但是我还是像刚来的时候坚持早上早点去公司，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅会给公司留下不好的印象，而且也会给学校造成不好的影响，连累了学校的声誉。所以，我每时每刻都要严格要求自己，为了给自己争气，也为了维护学校的声誉。
在兢兢业业地完成自己的本分工作中，我又度过了难忘的第七周。
会计毕业生实*日记3
会计作为一门应用性的学科，是一项重要的经济管理工作，是加强经济管理，提高经济效益的重要手段，经济管理离不开会计，经济越发展会计工作就显得越重要。今天本来是实*的第一天，对于这个实*从刚刚放假到现在都一直很期待，对于各种各样的情形不知道在脑子了幻想了多少遍。在学校里也进行过一些会计的帐务处理，但是只是对其中的部分程序进行模拟，不能实际进入企业直接参与，与现实多少还是有些差距的。
会计毕业生实*日记4
对于实*的地点，多少有些兴奋，就是浪漫嫁日婚庆公司的一个子公司，从小就在这个单位的院子里长大，看着它一点一点地随着时间而发生的改变，而且我父亲还在这里工作了二十几多年，因此我对于它的情况再熟悉不过了。公司靠*铁路货站，可能是因为地理位置的优越型，涉及的业务几乎都是把从外地运进来的火车车皮进行装卸，再运输到客户所需的地点。业务很简单，会计业务流程不像工程局所投标的项目上的复杂。总的来说，该公司就以此为主营业务并经营至今。
会计毕业生实*日记5
公司的财务部门只有一名专职会计，是一位姓林的年轻女会计，因为她也是从华东交通大学理工学院毕业的，出来工作也才几年，因此我们很快便聊得很熟了。我就是跟着她进行实*的。因为产假不是很长，便挺着大肚子一直工作到现在。虽然我对于公司的情况已经不陌生了，但是他还是很负责任的利用了整个上午的宝贵时间，向我详尽讲述了公司的发展历程、业务范围、部门分工等情况，可能是公司经营规模小，财务部的出纳和其他人员都是其他部门人员兼任的，只有在有工作需要的时候才会出现，因此办公室里固定人员很少。
会计毕业生实*日记6
按照上班时间来说这是这个星期的最后一天了，虽然一直在按时上班实*，但是会计工作本身就很轻松，加之又是实*还是一个循序渐进的了解、熟悉和学*的阶段，这些天也就很快过去了。感觉学*了好多东西，是从书本上学不到的，理论和实践还真是有些不同，还是很高兴很有成就感的。快下班时和林姐聊了一会儿有关实*的事情，不少人都在会计师事务所实*过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉得浪费时间的，其实不光是实*，学*、上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握!
工程造价毕业实*日记（一）
今天天气不错，从早上开始就一直是阴天，温度还可以，不是很冷。很喜欢这样的天气！！早上到办公室的第一件事还是一样，没有变化！总体来说今天还是帮他们整理了一天管道方面的数据，这些管道从图纸上看还是没有什么样的区别，多少也就那么几种！但是吧，现在实际慢慢的把每一项了出来并且都汇总整理的时候却觉得：怎么这么多啊，这么麻烦啊！不过我还是觉得吧管道的列项还不如土建方面组价的项目复杂，尽管我的土建不同，预算员也是刚考过的，我仍然这样觉得！下午脑袋有点胀疼，所以就在自己的位子上看了大概一小时左右的房屋构造学，虽然实*但是不能放弃书本知识的学*、复*工作，为以后的学*生活做好准备！！
工程造价毕业实*日记（二）
今天依旧很*凡，打扫卫生依然是到办公室第一件事。实*方面没有什么新的进展，我依旧采用新的计划，不过今天完了感觉有一定的成果，同事们原来不是那么的冷漠；而且我可以在不打扰他们工作的情况下看他们做哪方面的工作、怎样做！！在办公室来来**转也不！觉得无聊，时间过得也甚快，没有怎么感觉时间就到下班时刻。不过，我今天看他们作图，有好几件事想不通，不知他们的管件是怎么算的，在尺寸方面是怎么量取的，是否扣除管件长度；在通风空调方面的尺寸又是怎样量取的，通风关列项定额与清单有什么不同，通风口怎么计算等。这些问题怕是得好几天问了，我看他们现在每个人手上的工作还挺多，我们实*生的问题时间是在不影响他们工作进度的条件下进行的，希望不要超过20号结束他们的工作，这样我的实*就少浪费了。
工程造价毕业实*日记（三）
今天看来我的计划很正确，一大早忙完后本打算回到自己的位子上看看书，看能不能在相关书本里找到昨天有疑惑的答案，同事便叫我帮她汇总数据。虽然看似简单，但是里面也应该小心学*与区分的项目，管道按管径区分是很正常的，还有一个因素是在安装的时候，每层的层高是多少，如果有超过超高规定的，管道项目应分开；看是否有埋地管道，如果有的话同样得分开；再是看施工总说明中的要求，刷油是否有区别，有的话也应该予以分别列项；另一个最主要的就是看施工管道材质要求是又有不同，管道材质的不同直接影响管件的记取与否、管道材质不同价格也就不相同，所以应该分别列项；这样都是以便方便组价所做的必要的工作。呵呵，今天的收获不小哦！！！
工程造价毕业实*日记（四）
为了更加丰富我的实*内容，今天早上我从同事哪里要到一份有关通风空调的数据，她做的图纸，我照着图纸整理这些数据，不过还是有点失望，因为我以前没有接触过这方面的知识，就是去年实*的时候稍微看了一点，现在也忘的没了！所以，今天的工作可以说是个零，根据我的印象我努力的算了一天，可是到下午的时候让同事看我做的时候，他说有些地方还是没有做对，需要在重新再作以整理，可怜我的一天啊，哈哈，不过这并不是说明没有收获，这应该也是一种收获，让我知道那错了，但是至于为什么错我还得在这个周末作以学*。周末又不能休息了啊！！！
工程造价毕业实*日记（五）
今天是我的生产实*第一天，和第一次上班一样大清早，在很快的熟悉办公室布局后就和几个刚上班的我的新同事一块在打扫办公室的卫生。打扫完卫生同事向我介绍了公司的更详细的情况，这是在公司简章上看不到的具体。我想这也许就是办公室文化的一个小小的缩影，尽管我不喜欢这些和这样的方式。不过我觉得做一个左耳进右耳出的忠实听众是做好同事关系的一步。办公室早就有了我们实*的安排：刚开始的几天里先在工地做生产见*，然后找办公室熟悉工程造价国家具体的定额规范以及价目表等。然后回到办公室慢慢熟悉算量方面的技巧与所学的理论知识的结合，具体碰到什么不会或者模糊的地方请教主要负责我们实*的人员。
工程造价毕业实*日记（六）
一线工人的上班时间比办公室早，再加之现在天气热，虽然说他们的工作大多是在室内，也难免有些闷热。不过还好他们把中午休息时间还有加长，这样也算是比较人性、合理的一个调整。由于公司做的是安装方面的工程预算，所以我下工地见*的也就是安装方面的工作。按照年龄大的工长的安排我这几天主要熟悉上、下以及按国家规定的必须有的中水管道的走向及安装。今天第一天我从图纸蓝图上面了解到，该工程是一栋民用建筑，共23层。每一层的户型几乎一样，有76、86、95、120等四种，一梯四户，看来是主要面向中新阶层需求建造的。该工程采用的是上行下给型的供水系统，每层独立分支每户设阀，便于维护检修；设备间设有两个上水泵，一用一备；楼顶有生活与十五分钟消防用水的蓄水池，已满足用水高峰期和消防的要求。
工程造价毕业实*日记（七）
今天多云，早上天气就有点热！热得让人不舒服，胸口憋闷，难以喘气！！在昨天的时间里我大概的熟悉了上水系统。今天我上午还是熟悉给水系统，主要是各个分支接口尺寸的安排，就比如说卫生间内的面盆的高度一半在110cm左右，那么管道接口就应该在75~85cm之间；马桶的给谁接口应该根据马桶的型号具体决定，不过一般设在里地面15cm左右等等；像这样的规定设计规范与工程质量验收规范中有明确的规定，下午经工长介绍我来到下水工程现场，由于为了工期的要求该工程采用的是分别流水的施工顺序，总工把工程分包给不同的单位，这样一来承包公司一个是转不了多少钱、再者是工程的质量难以保证，唯一的优点就是可以缩短工期。下午施工的师傅们由于忙只交给了我一句话：下水主要的要求就是无压，只要满足下水坡度要求就好！由于他们忙，下午我就只自己跟着干没敢多问其他方面的东西。
工程造价毕业实*日记（八）
今天早上还可以，下午有点阵雨但是更是闷热，不比昨天还有点微风。昨天他们忙，我没有机会怎么具体问，我仔细回想了在学校所学的理论知识与师傅给我说的那句话：下水管道主要是满足坡度的要求，不假，这句话是他们长期工作积累总结下来的一句通俗易懂的经验理论。真是有了这些聪明的的师傅，每天的工作有了好懂、易记、便于规范操作的和理论一致的经验理论，其实现在在很多的行业中所用的还依旧是前辈们留下的经验，随着时代的发展经验不断的在去陈补新！！不过今天的新一代的工人们现在都是有文化的，所以理论知识！
我想不会像以前那么难被理解了。今天的工作依旧很*凡，几乎和昨天没有什么变化，有个上班有好多年的老工长说他们已经*惯了，这么多年了几乎每天没有什么变化，除了休假。休假时他就想一觉睡到自然醒，懒懒的看着太阳发会呆！！理想很简单，但是很少有机会、！时间去实现，他说很多时间里都要加班赶工！！今天最大收获是很好的熟悉了下水管各分支的尺寸要求与规定：包括马桶下水道接口、拖布下水道接口、地漏、排气口等等。
工程造价毕业实*日记（九）
今天第一天来工地，工地上的师傅给我们大体的讲解了一下，我们明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋。墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。
工程造价毕业实*日记（十）
第二天来到工地，没急着上现场，而是在办公室看图纸，那的一个师傅看我再看图纸就问我你会看图纸吗？知道怎么看，再看的过程当中应注意哪些问题么？我一是语塞了，师傅笑了笑就跟我讲了应该怎么看图。师傅说“看图你要了解结构的柱距、柱网尺寸；柱和梁的断面、高度和跨度；围护墙体和柱轴线之间的尺寸关系；板的厚度和结构标高等。明确柱子纵向钢筋的强度等级、规格、数量以及搭接要求；箍筋的规格、间距、和强度等级；每层柱及柱的配筋量的变化；梁的配筋要求及每层梁及梁的配筋量的变化；板的配筋要求等；了解各层所用的混凝土的强度等级以及其他特殊要求如抗渗、抗蚀、防腐等。图纸的审核主要是为防止一些图纸的矛盾对施工的影响，如建筑标高与结构之间是否矛盾，管线的安装对结构是否有影响，图纸的设计是否能够实现等。”
工程造价毕业实*日记（十一）
今天来到工地，现场在打混凝土，师傅给我们讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学*的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求：移动间距不大于振捣棒作用半径的1。5倍（一般为30～40cm）。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。*板振动器的移动间距，应能保证振动器的*板覆盖已振实部分边缘。
浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。
工程造价毕业实*日记（十二）
今天要继续浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。
工程造价毕业实*日记（十三）
今天看甲方检验钢筋，发现了不少问题，有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因，经过甲方监督修改，所有的都检验合格了才进行下一道工序。
工程造价毕业实*日记（十四）
今天来到现场没什么事，自己到工地上转悠，看见有在那放线的，就凑上去看了看，也学到了不少东西。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。
工程造价毕业实*日记（十五）
一到办公司看见有一台水准仪，我一看就说我学过会这个，问他们干什么用，什么时候用，他们说是为了地面找*用的，在柱子四周量出一个统一高度的点，就找到地面的统一高度了，我想那不是很简单啊，就要求试试，然后那的一个师傅就带我到这小区的另一个楼上开始用水准仪测量了，试了好几次不知道为什么柱子的四个边测的高度都不一样，所以一点用也没有，看来还是水*问题，在学校也学了啊，为什么会出现这种情况啊，师傅说还是练得少了，还有就是上学的时候学的不扎实，只学了点皮毛，很郁闷，丢脸了，同时自己也反思了一下，以后不管学什么一定都要好好学，不能太浮躁！
工程造价毕业实*日记（十六）
今天周末没去工地，他们说周末可以不来，我就在家休息了一天。
工程造价毕业实*日记（十七）
今天来到还是看他们在放线，有时帮帮忙，帮他们拽拽墨盒上的线什么的，有时还不知道怎么拽呢，看来干什么都有学问啊，不学是不行的。一天一直在背阴的地方，我还穿了个短袖，冻坏了都。
工程造价毕业实*日记（十八）
今天我跟安全员去检查工地上工人们施工过程中的安全问题，经过检查，大多人还是有安全意识，但是有少数不按要求的，如不系安全带的，在工地吸烟的，安全员对他们进行了教育批评，有的还做出了处罚。
工程造价毕业实*日记（十九）
钢筋和摸板刚完成，他们去检查，我也跟着去了，看他们检查的特别细。检查通过后，又叫监理来看了一遍，没问题后又叫甲方代表来检查，都通过了后，才对其下达可以进行下一工序的命令。
工程造价毕业实*日记（二十）
今天又去看模板的制作了，原来觉得模板制作挺简单的，现在才知道远没有想象的那么简单。在现浇钢筋混凝土结构施工中，模板的制作与安装质量对于保证混凝土、钢筋混凝土结构与构件的外观和几何尺寸准确以及结构的强度和刚度等起着重要的作用。为了保证混凝土的质量，对模板工程提出以下几点措施：
1采用对拉夹片减少支撑。
2明确模板内外连杆的受力作用及受力分工。
3保证混凝土施工质量。
4严格控制预埋件的位置。
5按规则振捣混凝土。
这样才能有效的对混凝土的质量进行控制。
装修设计毕业实*日记一
我来公司实*。虽然对实*工作充满期待，但从未参加工作的我十分担心会影响别人的工作，给别人添麻烦。刚到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围，这是我第一次工作，工作氛围很好，在这种环境下，我就开始了我的实*生活。第一次走进公司，与经理进行简单的面谈后，并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司的状况，包括规模、部门、人员分工等。然后让我做一个宣传册，正好测试下我的能力，当我做完后给经理看时，经理表示点头满意，又给我提出几点建议，让我倍受鼓舞，信心倍增不少。
装修设计毕业实*日记二
因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学*的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。广告就是产品，要把产品推销出去，我开始对业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本能接触到公司的每个部门的每个人，这其中从创意到推广的环节都在我面前和谐有序的进行着，就像人体的经脉一样，虽盘根错节，但个行其道，为大脑服务。
装修设计毕业实*日记三
在实*中，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，3dmax，adobe系列软件等的应用。因为在学校，老师不止一次对我们强调实践的重要性、强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对Photoshop、3dmax、Adobe等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实*中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，这段时期弥足珍贵，我会好好珍惜的。
装修设计毕业实*日记四
今天很开心，应为经理夸我了，说我工作很认真，我非常的开心。原来认真做一件事并获得别人的认同是一件这么高兴的事情。通过几天的相处我和同事还有经理都蛮熟的了，还会时不时开开玩笑，大家都很好相处的。工作中人际关系的处理意义本身就比工作更有意思，每天都能融洽的生活在这个集体里其实挺幸福的。我的经理很和蔼，但工作时候很严肃，我怕自己做错事会被骂。今天没什么好说的了，好好努力，新的一天就要开始了。
装修设计毕业实*日记五
我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学*他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。在工作时，我可以学的不多，但是一定要精，虽然将来会做什么我不知道，但我还是要认真学*。认真是一种良好的学**惯，我要认真的学*认真的生活，因为我不想以后后悔。
装修设计毕业实*日记六
工作之余，实*生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的'经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。或者在下班的路上漫步，总是那么的惬意，当然最最令我难忘的是那次与师傅去见客户，我学到了许多在课本上无法学*的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的，通过和师傅的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。
2月28日
今天是实*生活的第一天，我热情满满，很早就起床了。在家里好好的打扮了一番，穿上了妈妈早就给我准备好的工作制服，高跟鞋。看着镜子，发现我已经不是学生摸样了，而是一个真正的白领阶层。我是在青岛海信电器股份公司深圳分公司上班，离我住处有一段路程，所以我出门比较早。坐公交到公司的时候时间比上班时间提前了半个多小时。我就在公司附*转了一会儿，熟悉了下周边的环境，提前15分钟进的公司。
我做的是行政专员，其实说实话，做一份完全没有接触过的工作，心里真的忐忑不安。我对于即将要做的工作要做些什么，真的是一点概念都没有。不过还好，我们的科长很和蔼，特别是对于我们这些新来的员工特别照顾。第一天，我的任务就是看着老员工工作，看他们是怎么做的，先开始适应这个工作。我慢慢的觉得自己完全可以胜任这个工作了。这是我的第一份比较正式的实*工作，无论如何一定要把它做好。
3月1日
今天是实*的第二天，经过昨天的学*，我渐渐的知道了做这个工作需要做什么。今天还是提前一点点到的公司，到公司的时候人还来的不多，我看闲着也是闲着，就把办公室打扫了一下。打扫完了，心里感觉特别踏实，感觉自己有工作的生活会变得比较充实。
行政专员是这样的，有时候会很忙，有时候完全没事做。我向领导请示，有没有什么工作让我做，有可以随时喊我，他们说现在没事。大概10点钟后，开始有传真接收的工作，部门的老员工教我学会了怎样发传真，这也算是我今天的一份收获了，所以我特别开心。今天工作不算多，一天下来感觉精力还是很充沛，今天还认识了不少的同事，跟几个同事特别谈得来，中午还在一起吃饭呢，总之，跟同事们相处非常融洽。以前有想过在公司会遇到什么样的困难，但是今天工作进行的很顺利。
3月3日
实*的工作已经慢慢的上手了。今天比较忙，科长要我给他整理资料，整理一个工作通知。共200份，每份5张纸，并按顺序排好并装订。我开始不以为然，觉得工作很轻松很简单。但是做到一半的时候，我慢慢的发现其实挺累的，手都酸了。同事张x范文网 x姐看我累了，给我倒了一杯水，让我坐着休息一下，当时挺感动的，虽然只是一个小小的举动，但是出门在外能有个人关心下自己，还是挺值得欣慰的。
休息片刻之后，继续开始工作。后来终于全部完成了科长交给我的任务。心里很有成就感。同时也让我明白了其实很多事情看起来容易，做起来的时候并不是那么容易。我也明白了为什么科长会把今天的这个看起来简单实质上很有挑战性的任务交给我了。今天确实很有收获，要感谢科长，还有同事张姐对我的关心。最后也得慰问下自己，加油。
3月5日
到今天为止，来公司已经有6天时间了，我已经慢慢的适应了工作。也进行的很顺利，没有出现什么差错。今天我们部门开会，主要是总结一下最*这段时间公司的状况以及员工的.工作状态。听到科长侃侃而谈的时候，我真是发自内心由衷的佩服他，每个人的工作状况，他都是清清楚楚。
科长在会上还特意提出表扬我，说我办事很认真踏实，不过也对我提出了一些建议，说我做事效率不是很高，希望我可以慢慢的提高效率。得到公司同事的掌声的时候，我心里非常非常的开心，因为我的努力得到了同事们和领导的认可。不过我也会虚心接受科长的建议，慢慢的提高办事效率，争取做一个优秀的员工。我现在应该不骄不躁，踏踏实实的做好每一件事情，我要得到的不是短暂的赞赏，而是应该公司对我长期的认可。加油啦。努力坚持做下去。
XX年1月23 星期一 天气：小雪
今天可是大年初一春节啊，想着以前在家舒适地赖在床上睡到中午，今天却依然要顶着严寒去上班。没办法，过年期间，公司人手紧缺，正所谓我不入地狱谁入地狱。
而供公司也在这个喜庆的日子里搞起了优惠活动，凡是正月初一到初七之间，来我们公司买家空调与电脑的，送东西的送东西，打折的打折，目的就是为了在这个喜庆的节日里，回馈众多消费者这么多年以来对本公司的支持。虽然上门的消费者并没有我想象中的那么人山人海，但生意的确比以往多了很多，往往还没给一位顾客详细的介绍完一个电脑产品的功能，另外的顾客却要叫我帮他介绍一下其它的电脑。
在刚刚过去的一个月中，我有幸来到中国工商银行绍兴县支行国际部和会计处实*。作为报告开头，我想先介绍一下工行一些基本情况。中国工商银行是四大国有独资商业银行之一，拥有分支机构2万多个，是中国资产规模最大的商业银行，XX年末资产总额*53000亿元人民币，**国境内银行业金融机构资产总和的*五分之一。而工行绍兴县支行在XX年浙江省工行系统县级支行的收益排名中位列第二，其中很大一部分是得益于国际业务，这主要是因为当地对外轻纺贸易较为发达。因此我在完成了会计处的实*任务之后，还到国际部进行了短时间的实*，以期更全面的了解银行的核心业务。
在会计处实*的时间里，我主要学*了综合业务处理系统，熟悉了银行的会计科目，基本掌握了该系统的记账和复核的操作，并能独立处理同城交换、证券清算和外汇核算。通过看、问和动手操作，我对会计处的主要工作有了更加系统的了解，特别是支票汇票等，在实*之前，我只从书上学到过它的基本概念，对真正的票据并没有具体的认识。现在我已经大致明白了审票和解付的过程。而在国际部实*的时间里，我边干边学，发现其实大部分知识已在《国际结算学》中学过，我所要做的就是熟悉各种票据，掌握它们在国际贸易中的作用，同时帮助和指导客户填单和审单。
在实*过程中有带教领导、银行员工的协助、自己的努力，自感收益不小。这次实*把我从学校纯理论学*中拉到了在实践中学*的环境。一进入岗位，我就意识到，该把学生时代的野性收敛了。没有规矩无以成方圆，虽然这个银行内部气氛和谐，没有老套的束缚，但它毕竟是一个跟钱打交道的机构，需要有严谨的纪律和详细的规程，我就应该严于律己，这样不仅可以遵守银行的规矩，对我自己更有好处。以下是我实*一个多月来的体会：
首先，来工行绍兴县支行实*的短短一个月的时间里，使我在思想上有了很大的转变。以前，在学校里学知识的时候总是老师往我的头脑里灌知识，自己根本没有那么强烈的求知欲，大多是逼着去学的。然而到这里实*，确使我的感触很大，自己的知识太贫乏了，银行员工的学*气氛特别浓无形中给我营造了一个自己求知的欲望。
在这里大家都在抓紧时间学*，这种刻苦的精神特别让我敬佩。给我一种特别想融入他们其中的感觉。这将对我以后的人生路上一种很大的推进。只有坚持学*新的知识，才会使自己更加提高，而这里就有这样的气氛。同时这次实*也为我提供了与众不同的学*方法和学*机会，让我从传统的被动授学转变为主动求学;从死记硬背的模式中脱离出来，转变为在实践中学*，增强了领悟、创新和推断的能力。掌握自学的方法，这些方法的提高是终身受益的，我认为这难得的两个月让我真正懂得了工作和学*的基本规律。
其次，在本次实*的一个月里，我深深体会到团队合作的重要性。记得那时我在工行已独立上岗二个星期了，已不像第一次那样紧张了。那一天银行业务特别多，系统太忙，计算机运行得很慢，其中有一笔900元的取款已发生，但发票打印不出，查了流水也成功了，主管确认这笔业务已成功，至于发票只好用手工补。可到了傍晚轧帐时，发现少了900元，再次查流水时，发现那笔900元的取款还在发送途中。但当时主管也确认过了，并确认也成功了，大概是系统不好，电脑自动充值，所以才会这样。所幸该客户的帐号是在我行开户，同事们帮我查到了这个人的联系方式，主管帮我追回了900元，当时我真好感激行里的每位同事，我认识到团队合作真的是很重要。
总之，这次实*为我从各方面融会知识，为我将来的工作和生活铺垫了精彩的一幕，我认为这种改变是质的飞跃。
现在实*结束了，工行绍兴县支行的领导和同事对我的成绩也给予了肯定。我也对自己的表现基本满意，为我走向社会打下了坚实的基础。与银行员工的相处中，我也学到了待人、处事的态度、方式，银行的员工待人诚恳，虽然他们年龄和我一般大，有的还要小几岁，我感觉他们很成熟，有很多值得我学*的地方，这一个多月是我用金钱买不到的机会，无论从工作、学*、做人上，我都有很大的收获。这两个月我没有白来，如果有时间，希望能还有一次这样的实*机会。我衷心的感谢工行绍兴县支行的每一个人，今后我不会辜负你们的期望，把工作做得更好。
金融学毕业实*报告(四)
到银行实*是很多学*会计或者经济专业学生的首选实*地点，不但能够接触到先进的管理理念，在实*报告中还能体现自己的成长。今天书页网的小编就给大家带来一篇优秀的银行实*报告,希望给大家提供一定的帮助，并且得到大家的喜爱。
时间过的真快，转眼间已来到光大银行望京支行实*了一个月，时间虽然不长，但是却让我收获和成长了太多太多。我作为一名金融专业的学生，能够进入国有银行实*，的确是非常难得的机会。
下面我想从银行业务，银行软实力，银行理财产品、个人感悟和结束语五个大方面来向领导汇报一下我这一个月的收获：
一、银行业务：
这一部分主要是我所学到的一点基础的对私业务知识，根据这一个月实*所遇到的情况，基本的对私业务大体可以分为以下几类：开卡，存款，汇款，换汇，个人信息修改，提前还贷，理财产品购买，西联汇款等。
1、这些基本的业务大多属于重复性的机械性劳动，如果可以在这上面提高效率、节省时间，那么理财经理们就能有更多的时间去发展客户、维护客户。
基于上面的目的，我个人有一些不成熟的看法想向领导汇报：
不同的业务需要填写不同的单子，如果单以填写单子的*均速度来测算，理财产品购买和西联汇款两类业务所耗时间最长。
(1)因为西联汇款的中国代理银行只有三家，所以来我行办理西联汇款的人比较多，其中又以外国人居多，他们中几乎没有人能够熟练的使用中文或者看懂汉字，所以在填单过程中极容易犯错，而西联汇款要求严格，单子上有一点点涂改都必须重写，这样不仅降低我行的办事效率、耗费资源，同时也浪费了客户的宝贵时间。
个人建议：在填单台的醒目位置放一张填单样本，并用中英文标注出注意事项，这样就不必每次都向客户解释应该怎么填，提高工作效率
(2)客户在购买理财产品时，理财经理需要指导客户填写多张单子，并需要查看客户的风险评估，同时还要打印产品说明书，这一系列服务的完成至少需要3到5分钟的时间，这还没有算上前期给客户介绍理财产品所耗的时间，如果在人多的时候容易应付不过来而犯一些低级的错误，例如：没有跟客户解释清楚产品到期时间而导致后期产生纠纷。
个人建议：
提前做好分类，很多固定环节可以提前准备，例如拿单子、打印产品说明书，这些都可以提前做好，等客户购买填单时一次性全部拿给客户，省去中间环节所耗时间。同时也可以让我们的大堂显得井井有条，不至于在人多时显得那么忙乱。
因为各种原因的影响，二楼的VIP业务改到在一楼办理，这就让很多VIP客户觉得自己并没有受到应得的VIP待遇，经常遇到VIP客户抱怨他们等待的时间太长。
个人建议：
(1)让VIP客户享有在任何窗口都可以优先办理业务的权利，不要仅限于4号窗口。
(2)如果VIP客户在某一时间段内人数较多，就尽量安抚客户情绪，如实的跟客户们解释说：行里领导已经意识到这个问题，所以正在着手对二楼进行装修改造，等完工后会给客户呈现出更高质量的硬件环境，请客户理解支持。
二、银行软实力：
让我最为钦佩、最为自豪并且让我学到的最有价值的，便是光大银行望京支行的软实力。下面分三个小方面来谈谈我对我们望京支行的软实力的理解：
1、 英明的领导：
一个好的领导，一个优秀的领导班子，可以充分发挥员工的潜能，我行的发展就充分印证了这一点：零售业务在兄弟支行中做的最好，几乎所有的考核指标都能够名列前茅。通过这一个月的实*，我深深的钦佩王行的领导力和亲和力，王行对全局的掌控，对细节的把握，对危机的处理等各方面堪称完美，我也非常幸运能够*距离的跟这样优秀的领导接触、学*。每天最让我感到兴奋的事，就是能够去王行办公室开会，听王行的讲话，每天都能让我有新的收获，新的启迪，我个人认为这是我望京支行最大的财富。
2、 优秀的理财团队：
银行的零售业务之所以做的这么好，与银行行理财团队的努力是分不开的。通过这一个月的接触，我发现理财团队里人才济济，各有特色：夏哥的仔细认真、不差毫厘，陆哥的营销能力和对大堂的掌控力，黄哥对高端客户的发展和把握力、出色的学*能力，安乐姐和思杨姐特有的亲和力和踏实肯干的工作作风，都让我受益匪浅。他们每个人都是我的老师，都是我学*的榜样，在他们身上所体现出的特质，可以让我受用终生。
最让我感动的是这个团队的凝聚力，虽然各有千秋，各有长处，但丝毫没有影响他们之间和谐共处的氛围。每个人都尽可能的为他人着想，互相帮扶的同时又不失良性竞争，这种积极和谐的良性循环使我们的理财团队能够在王行的英明领导下不断取得更好的成绩。
3、 光大银行特有的阳光服务 ：
不得不承认，通过这些天的实*，一改往日我对银行的那种暮气沉沉、态度恶劣的形象，反之给我的感受是，光大银行真正把顾客放在第一位，用心服务，真诚服务，阳光服务。从 来有迎声，走有送声 、每天早晨开门五分钟的 晨迎 等细节方面的精益求精，到对一些 刁蛮客户 的危机处理上的 有理有利有节 ，无不体现出我们银行特有的这种 阳光服务 精神，也充分落实了 阳光在心，服务在行 的品牌理念。
这里有两个比较有代表性的事例：一个是裴女士的 活期宝事件 。那天正好王行去总行开会，虽然已经临*下班时间，但是王行听到消息后立即从金融街赶回，耐心细致的亲自处理纠纷，直到最后成功的解决把问题解决，让客户满意，前后耗费了大量的时间和精力，这样的工作作风在 四大行 是不可能出现的。第二个事例是：有一天早晨临*9点，此时外面正下着大雨，气温较低，有一个抱着小孩的中年妇女正在外面焦急的等待着，虽然还没有准时到9点，但是理财经理马安乐却主动要求先把门先打开，让抱着孩子的妇女先进来，别冻着孩子。
类似这些事例每天都在发生，无时无刻不让我感动和自豪，感动的是从上至下的这种 阳光服务 的工作作风，这种真正为客户着想的意识已经融入到了行里每个人的血液中，已经形成了一种下意识的*惯而不单单是个别人的 突发奇想 。自豪的是我能够身处这样一个完美的工作氛围之中，深受周围环境影响的我现在也不断的提高自己，把 阳光服务 融入到我的日常工作和生活中，让我获益匪浅。
虽然银行的“阳光服务”已经日趋成熟，但是怎么样更好、更有效率的为客户服务，却是一个永无止境的课题需要大家去探索。
这里列举几个其它银行的比较有特色的服务方式，希望能够为领导层下一步的宏观决策提供一点微小的帮助：
1、 自助填单系统 。目的是利用客户在等待排队时，客户可以在自助填单机上通过二代身份证读取、全键盘手工输入的方式进行要办理业务的单据填写，系统会自动校验客户填写的信息是否合法，并进行填写指导提示，客户填写完毕，自助填单机直接在原始凭证上进行套打，形成的单据与银行现有的单据效率一样，不改变银行现有流程。
2、 引导员 体系。可以设一至两个 引导员 岗位，将一些如填单、交费等基础业务外包给专业的公司，这些公司为给我们提供业务精湛的引导员，帮助我们处理一些日常基本业务。
(注：以上两种方式都可以直接或者间接的减轻大堂经理和理财经理的工作负担，使他们能够 好钢用在刀刃上 ，将节省出来的时间和精力用在对中高端客户的发展和维护上面，毕竟这才是理财经理的核心职责。)
3、加快推出 电子芯片银行卡 的步伐。最*有很多客户来我行询问关于更换电子芯片卡的相关信息，大堂里也早已挂出相关条幅，但是迟迟不见书面宣传材料或者相关信息。据了解，工商银行在这方面早已先行一步，将磁条卡全部更换为芯片银行卡。较之与普通磁条卡，芯片卡更安全、更便捷，全球至今没有出现被盗刷的案件。大堂前几天刚处理了一起信用卡被盗刷的案件：持有我行信用卡的客户被盗刷几万元，客户表示自己的卡从未离身，密码只有自己知道。芯片银行卡必将是未来的潮流和趋势，我们光大银行如果能够提前抓住机会，也许就能吸引更多的客户前来办卡。
三、银行理财产品：
在我来望京报到之前，人力资源部就跟我说银行的零售业务是做的最好的。通过我这一个月的接触，确实是不同凡响，名副其实。
因为时间所限，我接触的最多的就是银行理财产品的营销，在这里我就浅谈一下我对银行理财产品的一点点不成熟的了解：
由于市场行情的持续低迷，基金和股票的收益率很低，投资者大多比较保守。虽然我行大部分理财产品不承诺保本，但是风险为两颗星的非保本浮动收益的理财产品因为年化收益率相对其它银行较高，风险相对基金类理财产品而言相对较低，所以深受客户青睐。这其中尤以短期理财产品(例如 T计划 系列)的销售量居多。分析客户购买的动机: 时间基本相同的情况下， T计划 的收益率*均要比 盈系列 高出零点三个百分点左右，基本上理性的投资人如果短期不使用资金的情况下，基本上都会选择收益率相对较高的理财产品。
我比较困惑的是，为什么我行的理财产品中，短期理财的收益率甚至要比一些长期理财产品的收益率还要高?因为个人的水*有限，我实在想不出这其中的原因所在。这种情况下，个人认为不是很适合我行长期保留客户资金，因为短期理财到期后大量客户赎回产品，能够选择继续把资金留在我行做理财产品的毕竟只是一部分，不利于我行的长远发展。个人认为行里是否可以建议设计一些时间比较长一些、收益率与 T计划 等短期理财产品持*或者更高一些的理财产品。更多实*报告尽在书页网实*报告频道
四、个人感悟
这是我毕业后的第一次银行实*，也是至今为止收获最多的一次实*。
如果可以用两个字概括我所有的这些收获，那就是 充实 。这体现在以下两个方面：
1、业务能力上的 充实 。刚进我行的时候，我非常的浮躁，觉得自己无所不会、无所不能，眼高手低，所有刚毕业的大学生具有的种种缺点几乎都可以在我身上体现。但是随着自己工作的开展，慢慢的发现原来一些在自己眼里并不那么起眼的工作却蕴含着巨大的智慧，任何小事都不是看起来那么 小 。而且随着学到的业务知识越多，就越感觉自己不知道的东西越多，需要提高的空间越大。就这样一点点积累，一步步努力，使自己的心慢慢的沉了下来，逐渐的克服了浮躁、眼高手低的缺点。正是因为业务上对我的锻炼，让自己感觉现在的我比之前踏实了很多，稳重了很多。
2、个人性格上的 充实 。我行有这么完美的领导，这么高质量的团队，能跟这么多优秀的人一起并肩作战，共同奋斗，是我的幸运。通过与理财经理们在*时工作上的配合和互动，通过他们*日对我点滴的教导，我学到了很多的道理，无论是做人还是做事。我相信这些道理会使我受用终生。他们身上所体现出的特质正是我所不具备的，正是我所需要学*和培养的。榜样的力量是无穷的，无论现在还是今后，我都将以这些优秀的人才为我的榜样和楷模。
五、结束语
通过这一个月的实*，让我从一张白纸到对银行业务有了基本的了解，让我从一个毕业刚踏入社会的稚嫩学生到如今已有知名银行实*经验，从刚开始的 举目无亲 到现在跟很多优秀人才成为好朋友，我真的非常感谢上级领导能够给我这个来望京支行实*的机会，非常感谢望京的领导对我的关心和支持，感谢理财经理们对我的教导和照顾。
不管以后我选择在哪里实*，在哪里作为我事业的开端，我都会谨记这段难忘的时光并充满感恩。真心祝福光大银行能够始终走在中国经济现代化的最前列，成为世界一流银行。祝愿光大望京支行能够延续辉煌，祝愿领导身体健康，万事如意!
金融学毕业实*报告(五)
一、实*概况
(一)实*前阶段的情况
实*的前半阶段，所在的部门是储汇营业处。通过营业员指导和讲授相关业务知识及业务操作技能，同时在营业员的教导下，进行实际业务的操作，逐渐熟悉邮政储蓄系统，基本上能够独立完成日常的储蓄业务。尤其在点钞、捆钞技能的掌握方面取得了明显的进步。
1、了解熟悉邮政储蓄系统
在进行营业前台工作的操作之前，首先必须熟悉整个邮政储汇的操作系统，目前使用的是统一版本[1]。刚开始实*时，熟记主交易菜单的交易码，特别是日常的交易代码，如：活期存取款代码是010102、010103;卡存取款的代码是020111、020114;现金转帐代码是010701;帐户到帐户转帐代码是010702等等。
2、营业窗口的实际操作
在熟悉了操作系统之后，我就开始进行实际操作了。起初在营业员的随身指导中，慢慢地进行操作。我所在营业处采用的是柜员制交易操作，即每一笔交易都是由营业员单人单独完成的，操作过程必须十分谨慎，注意操作流程的规范。当收到来自客户的现金时，必须将钞票“正反”两面过机鉴别并计数，确认无误后方可入柜，在相应的凭单上加盖“现金讫[2]”，接着再进行数据的录入、打印单据等。而支付客户现金时，必须手工点钞与机器点钞两项步骤相结合，缺一不可。手工点钞的作用在于防止钞票粘合过机时无法完全分开。对于整捆的钞票拆封过机清点后方可支付。另外，在支付前必须询问一下客户“请问您支取多少”，再次核对金额。
3、点、捆钞技能的锻炼
“点钞”是银行柜员的基本技能之一。坐姿、手势及钞票的摆放角度，指法、手指间作用力度和双手的协调能力等等，这些都是要通过一番刻苦锻炼才能掌握的技能。“捆钞”中指法的运用是关键，一把钞票抓在手中，用拇指按于中间使其凹出弧状来，另一只手用捆钞带贴着外沿用力拉紧，绕两圈后反扣住原来的带也缠两圈，最后将整捆钞票压*，这样就可以牢牢地捆住一把钞票了。
4、中间业务
在营业实*期间，我还涉猎到了邮政储蓄中间业务中的两项，一项是代发财政工资、养老保险;另一项是收缴电话费。前项跟一般的窗口服务差别不大。相关员工开立活期结算帐户要根据所在企业、单位的工资清单，其帐户余额等于工资款。社会养老保险则根据其保障号开立帐户，员工可凭存折直接到窗口支取。后一项则要到电信的营业处去收取，大概每日下午5：00左右，带齐准备好的缴费单据，加盖日戳、私章。与电信方财会人员当面清点款项金额，对方确认、加盖印章，并撕下相应的收据联交于电信方保存。
二、实*后阶段的情况
实*的后半阶段，所在的部门是储汇局综合部，实*的岗位有：事后监督和实时监控。事后监督是对营业处及个网点的交易进行严格把关，是一项繁琐的“校对”工作，它意义重大――尤其体现在对潜在风险(如大额支付、可疑支付等)进行全面地、系统地监督。相比之下，实时监控则体现出了防范风险的“时效性”。充分运用日常交易预警系统，可以及时发现重大风险并尽快排除风险。起初到综合部，我实*的岗位是事后监督，主要是基本业务的监督。先按每日营业轧帐单上登记的各类基本业务的交易总笔数、总金额分别与原始凭证进行校对，确认无误后，接着按照原始凭证的任意顺序，逐笔输入凭证打印的交易流水号和客户填写的交易金额，系统自动核对两项内容，回显交易流水中的其他内容。如果发现了不相符的情况，则手工联动登记差错。
金融学毕业实*报告(六)
临*毕业，学校组织我们金融系毕业生开展了丰富多彩的实*活动。把我们真正从纯理论学*领入了实践的殿堂。用理论联系实际，把理论付诸实践。对于大学，我们都曾有过那么强烈的渴望，那么美好的憧憬。作为一个大一新生刚刚迈入大学这座庄严的象牙塔里,对大学生活充满着陌生与好奇。我们想知道大学生活是什么样的?大学里学到的知识是什么?我们应该如何学*才能为以后的人生道路铺好坚实的基石?带着这些疑问单纯的我开始了我的大学生涯。
我们每个人都会有自己的理想和抱负!但是那是需要自己去拼搏、去奋斗。在开始大二对专业课的学*之前，老师先领我们到实地进行细致认真的考察，还请了相关方面的专家来为我们做精彩的演讲，这些都是与金融这一专业的专业课程有着具体的联系的。金融简而言之就是资金的融通，这个社会的方方面面都离不开资金，因此金融涉及社会的各个领域。金融涵盖证券投资包括股票，期货，保险，基金，还有体系的中心银行业。在这十多天的日子里，老师领着我们亲自到两个地方进行实地考察有东北证券有限责任公司长春海口路营业部，那里是一个环境优美，景色宜人的股票交易大厅。有着大型的股票大盘屏幕和舒适的座椅。我们还参观了安华农业股份有限公司的6楼大连农业期货经济有限公司长春营业部。它地方虽不大但足以方便客户进行期货交易，有营业部，市场部，交易部，财务部和客户室，我们参观了各个部门的办公室，还进了会议大厅听了精彩纷呈的报告，收获良多。
此外我们还在学校通过老师的组织听了三场意义非凡，令人难忘的演讲。首先有来自于泰康人寿寿险营销资深督导张爱国先生，他为我们带来了寿险公司发展的背景和经营理念和未来发展前景;其次有来自于大连良运期货有限公司交易部的经理袁连民先生，他为我们带来了如何对期货交易进行分析的详尽方法，如何利用期货挣钱的具体方法手段;此外还有来自于中国光大银行长春分行业务部的经理刘辉先生，他推心置腹的告诉我们如何迈向金融之路，告诉我们作为一个大学生应该如何一步一步地走向成功，令人鼓舞，深受启迪。以上三位都为我们做了精彩纷呈的演讲，他们充分的准备着实令人佩服，他们从百忙之中抽出时间来到我们大一学生中间为我们带来了他们对我们的忠心劝告和他们宝贵的从业经验着实令人感动万分。使我们增加了对自己所学专业的认识。
学*知识是我们来的最大目的也是最重要的任务!学好你的专业知识，你的未来才有可能是幸福美好的，你以后的道路才可能是宽阔笔直的!所有美好的东西在大学生活里都可能找的到!
在这些天的实*中，令我最为难忘的是关于期货知识的一场实地考察和两场讲座。通过这些具体的活动我受益匪浅。
在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了，另外跑了趟银行，去开了个一般户，因为现在用的公司一般户太远了，所以在附*开了一个，打算把前面那个注销。这周我还帮公司收发了很多快递，由于我及时地联系快递，正确地填写单子，为公司提高了办事效率，也受到了公司同事的赞许。
这一周又是这么快过去了，每天忙忙碌碌却很开心。大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。
月初是财务部最忙的阶段，不但要结账还要填制凭证做出报表并缴纳税金，虽然我不是会计人员但也非常忙碌，要把收到的收据、电汇单据、增值税发票、车票等等一系列的单据分门别类后交到不同职责的会计处。虽然紧张忙碌但我也感觉到从没有过的充实。
在工作中，很多热心同事使我很感激他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心;遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学*。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学*，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错
学*情况属实！本学期的实*已经过去了一大半时间，老师看到你通过实*，变得成熟淡定了，希望你一步一个脚印，脚踏实地做好每一件事！
——圣诞日记实用20篇
今天，我到学校，圣诞老人给我们每人发了一袋署条，进到教室阿姨给我们化了装，就开始表演了，我们那组的节日排在了最后，先看其它组的小朋友表演，节目都很好，但是我觉得最好的是《感恩的心》。终于轮到我们组表演了，大家上台边唱边舞，表现的很捧，接下来六层的大蛋糕了出场了，小朋友兴奋的不得了，我接到一块蛋糕，先让妈妈吃，然后我再吃，要学会感恩。
表演结束了，老师说：“只能拿汽球，其它东西不要拿，下次圣诞节还可以用，”小朋友都拿了汽球高兴的回家了。在回家之前把教室打扫干净。这个圣诞节过得很开心。
*安夜，夜深人静，外面还在下着鹅毛大雪。
我和爸爸、妈妈在家里装饰圣诞树。我们在圣诞树上挂了礼包、铃铛、银白色的雪花，还有五颜六色、若隐若现的彩灯。突然，我发现了一个戴着圆锥形帽子的老人，他穿着大红衣服和裤子，双脚套着长长的黑靴子，肩上背着满满一袋礼物。“哦，是圣诞老人送礼物来了。”我迫不及待地把门打开，等着圣诞老人从他那个神奇的袋子里掏出礼物来。
圣诞老人笑眯眯地对我说：“你今年比去年进步多了，但还有一些坏毛病需要改正，比如做作业还要认真一点，不管做什么事都还要动作快一点。如果你明年能改掉这些坏毛病的话，我会把一袋子的礼物全送给你”。
我回答：“明年我一定会拿到你一袋子礼物的。”又看了看窗外，见外面的雪已积得很厚了，便说：“外面肯定很冷，你再多坐一会儿吧。”圣诞老人说：“我还要给别的小朋友送礼物呢，再见。可别忘了你答应我的事”。说完，就急匆匆地走了。
望着他远去的背影，我默默地下定决心：在新的一年里，我一定要取得更大进步。
突然，妈妈叫醒我，“孩子，起来了，快看烟花。”原来这只是个梦，但是我一定会努力的。
为了心中那个期盼已久的圣诞节的到了，同学们都精心准备着，因为这是我们在小学里度过的最后一个圣诞节了。
下午放学，等同学们都放学回家了，我们几个班干部就开始大干起来了。
喂。这位同学，你去买些彩带。那位，把喷雪拿一下。
就这样，我像陀螺一般，在六（3）班的教室里旋转着，累得我满头大汗。可是，嘿嘿，正所谓功夫不负有心人，终于，我们的教室漂漂亮亮地呈现在我面前。就在我惊喜的同时，隔壁班的“杰作”也新鲜出炉了。真是万万没有想到，他们班这是怎么了？开派对吗？这布置的简直就像一个舞池现场一样，我们个个惊讶得连下巴都快掉下来了。
真是厉害呀。我好佩服。我呆呆地说道。
不知是谁接过话茬，“接着干，为了班级，冲啊。
六（3）班再次陷入一片水深火热的战斗当中……可是，彩色喷雪竟然用完了，这可怎么办？在这关键时刻，开这种国际玩笑。没办法，我们凑了点钱。呼……终于搞定了。
我高兴地说。看一看表，长针和短针第一次吻合，半小时过去了。校园里渐渐安静，一天的嬉闹声，似乎使它也有些累了。
时间慢慢的流逝着，我们等待着，忙碌着，期待着……期待那个美丽的圣诞节的到来。
明天就是圣诞节了，我们班的同学都分工做圣诞节的准备，有的买礼物送给老师，有的.买挂在窗户上的银片，有的买圣诞树，还有的买挂在圣诞树上的圣诞老人……我买的是喷的彩带和彩条。我们约好了明天早上7：20到班上。
我第二天准时到了班上，他们把挂气球和银片的任务交给我，我一口就答应了。我们还把窗户上喷满了彩带和彩条，准备工作马上做完，就差刘玉琪的圣诞树和圣诞老人了。
等到了第二节课，刘玉琪终于来了，这节课正好是班主任的课，她帮我们把圣诞树的灯插上了电，还挂上了圣诞老人。看着五彩缤纷的教室，我们不禁异口同声地欢呼：“哇！”
到了第四节美术课，没想到美术老师一进门就拿棍子把彩带和彩条还有银片全部打下来，把气球打爆，把银片撕碎。我们都惊呆了，不知所措。看着我们辛辛苦苦装扮好的教室一刻间被损坏，有的女同学气哭了，有的男同学愤怒地站起来和老师理论……最后美术老师把班主任和副校长叫来，俗话说：“自己人只会帮自己人”。反正最后还是我们挨批评了。班主任说：“今天有篇作文叫‘快乐的圣诞节’，这下变成了‘伤心的圣诞节’了！”
*安夜过完，圣诞节来了!
早上，我刚起床就看见了圣诞老人送给我的圣诞礼物，有韩国的卷卷棒棒糖、各种巧克力糖果、词典、小奶糖、玉米软糖......好多呀!
“妈妈，你过来看圣诞老人给我准备了好多礼物呀!”我大声喊道。
“哦，来啦。”妈妈走进房间“哇!还有一本《小学生现代汉语词典》啊!”她惊讶地说道。这本词典功能可真多，可以查偏旁、可以组词、还有成语接龙和配图，哈哈，我太喜欢了!感谢圣诞老人!
开心地起床吃完早饭，我和爸爸、妈妈就去了姐姐学校，把她接来和我们一起过圣诞。我们去了港澳广场，玩了一会儿，大家都饿了，爸爸大方地请我们上必胜客，他为我们点了牛排、鸡翅、披萨、虾球......我们个个都吃得好饱。
呵，今天除了圣诞节，还有一个节日，大家知道吗?哈哈，我告诉你吧，那就是我老妈的生日!
今年的圣诞节过得真开心!
昨天晚上，我做了一个梦，可我却不希望这个梦会发生。
这是一个圣诞节的早晨，一位仙女来信，对我说：“如果你有什么愿望，请你写信给我，我都会帮你实现的。”我看了，十分兴奋，迫不及待地给仙女写了一封信：我想要天天过圣诞节，而且每个孩子还要有一包糖果，一只烤鸡，一个蛋糕和一个滑板。我写完信后，便交给邮递员叔叔了。
第二于一大早，我就起来了，我一开门，爸爸妈妈就对我说：“圣诞节快乐！知道吗？我们还给你准备了礼物呢！”听了爸爸妈妈的话，我急忙打开了礼物，啊，跟我在信上写得一模一样。我拿起滑板跑到门外，这时，一位小伙伴高兴地对我说：“快来，快来，我们一起滑雪吧！”于是，我们快乐地去滑雪了，到了晚上，我就回家吃完了那一包糖果，一个蛋糕，一只烤鸡。就这样，过了好几天，我渐渐地胖了起来，有一天，我在大街上闲逛，发现人们穿着破破烂烂的衣服和裤子，看见礼物就乱塞，就连一句祝福的话都不说，只有糖果店，蛋糕店，体育用品店的老板都成了大富翁，看到这样的情形，我吓得立刻跑回家，开始给仙女写信：快把这里变回原来的样子。
“叮叮”我的闹钟响了，原来是一个梦啊！
今天是12月24日，圣诞节，没有下雪，外面很冷，但我和班上其他同学一样心情特别激动，也特别高兴，心里热乎乎的，因为我们班今天过圣诞了，“圣诞老人”给我们每位同学送了我最爱吃的蛋糕和糖果，最让心爱的是糖果是用漂亮小红鞋包装的，上面还有张老师和周老师给我写的心愿卡。
到家一见到爸爸，我就拿着礼物给爸爸看，说“我们今天过圣诞节了！”我还拿着小红鞋往自己脚上穿，没穿上，于是爸爸和我都笑了。
前几天，老师说我们班有个圣诞PARTY，我问过爸爸“圣诞party”是什么意思，爸爸说“party”是我们在学英语中一个单词的发音，中文是“聚会”的意思，“圣诞party”就是为圣诞节而组织的一个聚会活动。爸爸还讲了过圣诞节的一些事。听爸爸这一说，我更是期待圣诞这一天了。
今天，我又问爸爸：“我们班今天过圣诞节，圣诞老人是一个家长扮的，糖果好像也是在超市买的，有没有真的圣诞老人？”“有，真的圣诞老人这一天他太忙了，要给全世界的小朋友送礼物，不可能个个他亲自来送，所以他让别人代替他送你们礼物。”爸爸说。
今天已经是这个星期的最后一天了，辛苦战斗了这么久，终于熬到周末了，耶！不过今天压力蛮大的，为什么呢？因为我之前英语默写已经连着四次一百分了，爸爸说我只要今天再拿个一百分，他就会买一个悠悠球作为圣诞礼物送给我，就看今天了，所以我压力很大。
上午的英语课时最难熬的，老师先帮我们讲课时作业，讲了大半节课，我却焦急地等待着，最后等到老师讲完了作业，终于等到今天的默写时间了，老师报出的单词和词组，我都很认真地听着，很端正地写着，生怕听错一个音，生怕写错一个单词。交了本子以后，我想着能快点见到我的听写本，好希望见到那个熟悉的一百分啊！
第二节课英语考试，考试完毕，老师把听写本发了下来，等我交了考卷，迫不及待地翻开了听写本，竟然不是我意料中的一百分，而是九十分，扣分的原因是一个字母C没有大写，我晕了，郁闷！
晚上爸爸打电话问到我这次的默写，我伤心的说，今天没有默好，没有拿到一百分，我等着爸爸的批评，可是出人意料地是，爸爸对我这次的错没有多说什么，只是告诉我以后要再细心一点，圣诞礼物会按时送到我手里的，耶！爸爸万岁！今天晚上我会做什么梦呢？呵呵……
今天是星期天，是圣诞节，我特别想吃饺子。
上午，妈妈就去菜市场买回了一些饺子皮、瘦肉、豆腐和香菜等。妈妈先把瘦肉放到菜板上，用刀剁着，过了一会儿，我发现妈妈似乎有些累了，就说：“妈妈，我来帮你吧。”于是，我拿起刀“咚咚”地剁起来……
肉剁好了，妈妈把肉放进一个碗里，然后，把一块豆腐捏碎，和肉混在一起，接着，妈妈把洗净的香菜放到热水里捞了一下，紧接着，妈妈又把香菜切成细末，放上盐、味精、酱油等佐料。这样，饺子馅就做好了。之后，妈妈把饺子皮拿了出来，我一看就知道要包饺子了，于是，我走上前去，主动要求学包饺子。妈妈同意了，我先洗了洗手，然后拿了一张饺子皮，放在手掌心上，学着妈妈的样子，夹了一点儿肉馅放到饺子皮上，然后翻过来，再把它一弯，两头粘在一起就可以了。
我觉得包饺子并不难呀，可是和妈妈的一比我就发现：我包的饺子像泄了气的皮球，妈妈包的饺子却像一个个“大肚将军”，威武地站地那儿。真是“不怕不识货，就怕货比货”。原来做什么事都不容易啊！特别是要把它做好，那就更不容易了。
今天，我学了包饺子，吃了饺子，同时又从中悟出了一些道理，心里别提有多高兴了。
圣诞节快到了，我准备给妈妈亲手做一个圣诞礼物。做什么呢？就做一个圣诞树吧。
星期六下午，我对妈妈说：“我要给你做个礼物，你不要看哟。”我关上房门，在房里画呀、剪呀、贴呀，干得不亦乐乎。我边做边想：这个圣诞树一定会很漂亮，妈妈也一定会非常喜欢的。我心里充满了幸福。就这样，我折腾了两个多小时，终于把圣诞树做完了。圣诞树有一身黄和绿搭配的裙子，头上顶了一个粉色的五角星，裙子上还有漂亮的蝴蝶结和闪闪发光的钻石，我觉得很有成就感。
我双手捧着圣诞树递给妈妈，说：“妈妈，这是我送给你的圣诞礼物，希望你喜欢。”妈妈接过圣诞树，双眼瞪得大大的，惊喜地说：“谢谢宝贝，这是我见过的最漂亮的圣诞树了。”妈妈抱着我，在我的额头上轻轻地吻了一下。我也抱着妈妈，心里像喝了蜜一样甜。
12月25日，寒风阵阵。可是在西横街小学五（1）班却充满了一片欢声笑语。一年一度的“圣诞庆祝会”开始了！
今天不仅是大家期盼已久的圣诞节，更是我班两位同学的生日。一开始，我们给两位“大寿星”每人送上祝福，唱着悦耳的生日歌。伴随着动听的歌声，“庆祝会”开始了，同学们一个个神采奕奕，有的表演幽默风趣的小品、有的演奏优美动听的小提琴……。老师随后让我们通过“接鼓传花”的游戏来展示自己的才艺。幸运的我被抽到了一次机会。我的表演是童话剧《龟兔赛跑》，我和同伴来到舞台上，鼓足勇气大声的说了出来。通过我们以前的努力和彼此的默契，是表演很成功。故事到了结尾，台下发出一片掌声，使全组成员感到十分欣慰。
别的同学表现也很不错。双胞胎两人一起来了个“音乐二重奏”，钟昱睿拉的小提琴十分动听，仿佛黄鹂鸟在唱着悦耳的歌。扣人心弦，优美迷人。那美妙的琴声使我陶醉在当中。姜诗露一组同学演的**也十分精彩，语言生动有趣，使台下的观众捧腹大笑。
欢声笑语陪伴着整节课，不知不觉在笑声中结束了。
哦YES！圣诞到喽！哦，不，交错了，应该叫圣诞快到哩！虽然圣诞没有到，但是所有的餐厅、宾馆、旅舍……灰洋溢起了圣诞的气氛哦！肯德基门口都贴上了银白色胡须、眉毛，身穿红色大衣的圣诞老人的肖像呢！推门进去一看，哇噻！有一棵上面挂满了糖果、礼物的圣诞树！
当时，我妈妈心血来潮，说：“我们也去买棵圣诞树玩玩好不？”“好呀！”我爽快的答应了……
于是，我们去了世纪商场4楼买圣诞树。我妈妈当是玩儿命的疯跑，跑得比贼都快！但我们还是来晚了，圣诞树被其他顾客抢购一空，只剩下不回亮的劣种货。妈妈当时差点晕了过去，过了一会儿，又说：“我们医院附*好像也有圣诞书哩！”于是，又骑上车子飞奔而去……
谢天谢地，他们这里的圣诞树又精致又会亮，而且只要25，物美价廉，何乐而不为呢？我在这里祝大家圣诞快乐！
圣诞节是西方宗教的一个重要的节日，每年都要过的热热闹闹的。
今年的圣诞节也不例外，更是热火朝天，瞧！商店里摆放着一棵棵碧绿常青、烛光摇曳、绕着彩带的圣诞树。货架上圣诞节的装饰商品琳琅满目，有洁白的雪花、光闪闪的彩带、圆溜溜的彩球、各种造型的圣诞老人。
人们纷纷挑选自己喜爱的圣诞礼物。为了装饰我们班级的圣诞气氛，我也决定买买一些装饰品。可是我该选什么呢？我想：就选几个能挂在树上和贴在窗玻璃上的装饰品吧。经过我的精挑细选，不一会儿就满载而归了。星期二我们全班开始布置起教室来了。同学们你一言，我一句就设计开了，有时为了布置的更漂亮，我们还反复比较各种摆放装饰品的方案。终于一间与*时大不相同的教室出现在我的眼前：日光灯之间缠上了彩带，墙上挂上了漂亮的卡通画，窗上贴上了雪花，门上还有一个大大的中国结，黑板前的圣诞树上满是各种各样的礼物，就象挂满了我们的欢乐和希望。
我觉的这个圣诞节过的真有意义。
十二月二十四号，我们迎来了盼望已久的圣诞节，一大早，我兴抖抖地带着妈妈给我买好的小礼品和贺卡，早早地就来到了学校。
虽然天空中没有飘起小雪花，可是空气却是异常的寒冷。我缩缩膊子，揉揉冻僵了的小手，一想到立刻就能和同学们分享节日的'快乐了，心里立马就变的暖洋洋的了！
好容易盼到了午时，我们把写有祝福的贺卡，一一拿出来争相观看，并把它送给好朋友们。一点半，在教师的带领下，我们迫不及待地戴上圣诞帽，排着队来到了三楼报告厅观看活动表演。并且我们也有节目表演噢！节目的资料可丰富了：并且都是讲英文哦！有跳兔子舞的。有表演童话灰姑娘的。还有表演成语故事守株待兔的，等等。等等……节目一比一个精彩！可有意思啦！我们笑得肚子都有点痛了！而令我们最开心的就是，节目中的主人翁们纷纷从舞台上下来给我们发糖果。有彼得和狼。白雪公主和灰姑娘，当然还有今日的主角：圣诞老人噢！我们笑着。跳着。你推着我，我挤着你，人人都在争着抢糖果。很可惜的是，我忙了半天都没有没抢到一颗小糖。可我还是开心得不得了！
这个圣诞节过得太有意义啦！我们不但观看到了精彩的节目表演，还参加了互动活动噢，并且我们班还获得了合作奖呐！这真是快乐多多！收获多多啊！
今天早上刚进教室，就发现教室变得非常非常漂亮，教室里挂满了拉花，贴了圣诞老人，有圣诞树，上面挂着铃铛，礼物。但是我最期待的是下午的节目。
午休过后，零食都摆上桌了，同学们开始表演节目。这次的节目有英语问答、猜字游戏、运乒乓球游戏、口算。其中最令人期待的就是猜字游戏了。大家边吃着零食边欣赏节目，开心的不得了。
猜字游戏开始了，老师在黑板上写下了“一口咬掉牛尾巴”几个大字。还没等老师的话说完，同学们就争先恐后地举起了手。一位同学站起来准确的答出来了。老师问他怎么猜到的，他解释道：因为二年级学“告”字时，老师问过同学们怎么记，有同学就说过“一口咬掉牛尾巴”，所以，大家对这个谜语早已非常熟悉。
节目还在一个接一个上演着，同学们都开心的不得了，教室里一篇欢声笑语。真是一个难忘的圣诞节!
悠扬、婉转、妙曼、肆意。
圣诞的歌声响起来。空灵的曲调在城市上空飞旋而起，夹杂着优雅的音符，缓缓流淌的祝福溢满了归人的梦境。鹿车雪橇携带着耶稣的祝福款款而来。
我所在的城市没有漫天的白雪，圣诞节的时候也就看不到纷纷扬扬的雪花从天而坠，像是一场盛大死亡的上演。当然这样并非不是一件好事，白色雪花轻轻砸下总是会为一些人徒添一些哀伤，在圣诞节的美妙夜晚，我只需要看到烟花短暂的盛开，绽放出华美的容颜，就已经是够我珍藏整个冬天的小小幸福了。
印象中的圣诞节总是如此舒适怡人。印象中的12月全然没有冬日的凛冽，只存在春天的温暖。小学最后一束梅花开放，开放在梅花应当开的节日——圣诞。
每到这天降临，不论你是谁，桌上总会横七竖八地摆满贺卡，写满祝福的语句。远方被色彩的蜡笔涂抹，配上纷纷扬扬的大雪，献出圣诞节的纯真无邪。放学后，同学们莫不在小摊买彩带、买气球，冒着鹅毛大雪点缀教室和走过的每处路段。学校丧失往日的尊严，取而代之的是圣诞节浓郁的气氛，还有那久违了的安谧恬静，优雅芳香……
在那梅花开的季节中，无处不存在欢乐，把*日里激烈的竞争甩在脑后。小学洁白无瑕的圣诞节，大家齐心协力，在教室里外插满彩带鲜花，前来上学的伙伴也总会被欢笑声掩埋的。这笑不是愚人节的嘲笑，这笑不是儿童节的微笑，更不是胜利时惟我独尊的骄傲。再看看课桌上堆积如山的贺卡和同伴不厌其烦的“圣诞快乐”，一种如家般的暖流涌入心窝，令人倍觉温馨。这西方鲜花绽放的节日，估计传进东亚，也没什么两样罢!
哦，圣诞，你这西方的移民者，曾有多少欢笑寄托在我们新一代年轻人身上?你是雪，腊梅开的时候默默地来，默默地去。你是风，无影无踪却引爆节日的笑声。你还是纯洁的心，在日益肮脏的角落越显越亮。你在雪地里掷下童稚的笑，融化片片雪花，融化人们内心深处的碎片。她的名字叫圣诞，她曾有的辉煌灿烂镌刻在我心底。记住了她的模样，更记住了她的微笑。在以往圣诞节幽雅的气氛中，谁不会受感染呢?依稀记得那笑声随腊梅开，随腊梅落。
我爱你，圣诞节。
今天是星期五，是圣诞节，是西方国家的传统节日，也是西方的新年。我们学校组织了一系列活动，每个班级都精心装饰了教室，我们班也装饰得非常漂亮，让人最喜欢最快乐的拔河和互抽礼物了。
拔河我们拔得非常有劲，我们班和四年二班拔，肯定是我们班赢，因为他们一个胖子都没有，一定我们赢。结果和我想的一样，他们不管怎么拔，都没拔赢我们，我们都高兴得一蹦三尺高，可能因为我们骄傲了，跟四年级五班拔河的时候，我们怎么拔都不行，而且使那一招都不行，就是脚顶着脚，身子不往两边斜，使劲全力拔也不行，最后输给了他们。到最后决赛开始了，四5班对四3班，一开始四5班赢了一盘，到后面就形势不妙了，四3班连赢两局，上楼梯回去的时候，四5班的男生都哭了。
互抽礼物是我们小朋友最开心的时刻，我抽到了周老师的礼物，两盒巧克力，还是日本的呢！我看见戚玉璇有些不高兴，因为他收到了一份非常不好的礼物，她非常想要我买的礼物对讲机，我告诉她的，大润发和义乌都有。
今天圣诞节真快乐！
昨天晚上，我做了一个梦，可我却不希望这个梦会发生。
这是一个圣诞节的早晨，一位仙女来信，对我说：“如果你有什么愿望，请你写信给我，我都会帮你实现的。”我看了，十分兴奋，迫不及待地给仙女写了一封信：我想要天天过圣诞节，而且每个孩子还要有一包糖果，一只烤鸡，一个蛋糕和一个滑板。我写完信后，便交给邮递员叔叔了。
第二于一大早，我就起来了，我一开门，爸爸妈妈就对我说：“圣诞节快乐。知道吗？我们还给你准备了礼物呢。”听了爸爸妈妈的话，我急忙打开了礼物，啊，跟我在信上写得一模一样。我拿起滑板跑到门外，这时，一位小伙伴高兴地对我说：“快来，快来，我们一起滑雪吧。”于是，我们快乐地去滑雪了，到了晚上，我就回家吃完了那一包糖果，一个蛋糕，一只烤鸡。就这样，过了好几天，我渐渐地胖了起来，有一天，我在大街上闲逛，发现人们穿着破破烂烂的衣服和裤子，看见礼物就乱塞，就连一句祝福的话都不说，只有糖果店，蛋糕店，体育用品店的老板都成了大富翁，看到这样的情形，我吓得立刻跑回家，开始给仙女写信：快把这里变回原来的样子。
“叮叮”我的闹钟响了，原来是一个梦啊。
今天是12月24日也就是*安夜我们一家过了一个快乐的晚上。
前几天，我妈妈给我买了一棵很大的圣诞树，高1.5米有很多的小挂件，有圣诞老爷爷、铃铛、锣鼓，圣诞小礼物雪花片、小雪球、树顶星、大号蝴蝶结和小蝴蝶结、字母牌，还有彩带和小电珠。早上起床我把它们一件一件挂在了树上，插上电源小马达就动了起来，使小电珠一闪一闪的好漂亮。妈妈还给我买了好多吃的，有我最喜欢吃的水果——草莓，又大又红的火龙果。还有一只纸盒包装的，我觉得好奇怪，马上打开看，原来是一个红红的大苹果，我迫不及待地把苹果洗干净就吃了起来，味道真是太好了，又香又甜的，在今天这特殊的日子吃感觉更香更甜了。
晚饭后留个影吧，我坐在圣诞树旁，一只脚套着圣诞袜，头上戴着一顶圣诞帽，手上捧着蓝色礼盒让妈妈用手机把它拍下来。
这真是一个快乐的*安夜。
12月25日下午三点，小三班举行了“童话老人，诗意圣诞”的活动，邀请每位家长尽量都参加。我是个比较内向的人，从小到大都没上台表演过，有什么活动也是能躲就躲，*时都是在不引人注意的地方待着。这次参加活动是因为以前听说天雪不太爱表现自己，老师提问题时也不好主动发言，有点内向，我不希望女儿长大后像我这样，所以这次我要为女儿做个榜样，勇敢的站到台上去，不要害怕没什么大不了。
下午活动现场热闹非凡，家长们在周老师的带领下扮成圣诞老人的样子，出来给小朋友们见面，然后每位家长讲一个小故事。1号家长讲的是自编自排的《爱的力量》，非常感人，其他家长讲的也都不错，中间我一直很紧张，为了缓和紧张的情绪我还把书一直拿在手里，好像不拿点东西就不知道怎么办似的。尽管在台下背的滚瓜烂熟，但真到我讲时还是慌了，尤其是站到台上，小朋友们一看到《狼狼》的画面时，就像炸开了锅，因为有的小朋友已经看过这个故事了，对此并不感兴趣，场面一片混乱，也许是准备的不充分也许是太紧张了，上台后和小朋友们一说话就把台词给忘了，好不容易讲了几句，就有小朋友给指出阿姨你讲错了，弄的自己好窘，当时真想找个地洞钻进去，但是当看到丁老师和王老师那不断鼓励的眼神和话语后又大着胆子讲下去，早知道这样该选一个短小的故事了，熟悉好讲，当时选这个故事是想让孩子能够参与进来，可以进行对话，锻练孩子，可是天雪就是不配合，只好自己讲了。在这里再次的谢谢几位老师。
本人觉得这次活动搞的非常好，孩子们看到*时忙得不得了的家长和他们一起在幼儿园过圣诞节，还给他们讲故事，看到孩子们一张张高兴的笑脸，我想这是孩子们在圣诞节得到的最好的礼物了。这次活动还让我们做家长的觉得不能仅关注孩子在幼儿园的日常行为、生活和学*进步，更应关注孩子在身心方面全面发展;我们做家长的还要积极配合幼儿园的工作，主动参与到幼儿园活动中去，并努力发挥自身的优势。希望幼儿园能多搞一些这样的活动，也希望我的女儿以后不管遇到什么问题都要勇于去挑战!加油!
——晨跑的日记300字优选【10】份
早上6：15本是跟几个朋友相约戚城公园运动，可又由于自己起晚了，到那时已经6点20分了，于是就赶紧找到车位，把车停进去就跑到前面找她们了。
在这么大公园里，很难找到他们呀，于是我开始边跑步边找他们，早晨公园里的景色很美，鸟儿在枝头欢快歌唱，远处不时还传来二胡声，一些老爷爷，老奶奶们也开始活动起来了，有的跳广场舞，有的打太极，还有的在演奏美妙的乐曲，每个人都在活动。
我也不能歇着，于是就跟着人们跑起来了，我加快了脚步，因为这样就能更快的找到他们，沿着小路跑，一路看到的都是运动的人，有的老人在一块压压腿，扭扭腰。顺着小路继续向前跑，他们会在哪里呢？
加快速度，不一会儿就从北门绕到南门，南门的人开始变少了啊，绕了半一圈，人到底在哪里呀？
我没有放弃寻找，反而又加快了脚步，但最后又绕到原来的地方，到了原来的地方，我全身都开始淌汗了，看着这天越来越亮，发现时间也不早了，就放弃去寻找他们，于是就骑个车自己回家了。
一路上店也渐渐地开门了，路上的人也开始多了起来，运动完后感到全身舒服多了。早上的公园很美，如果有时间我每天都去戚城公园运动。
周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。
跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。
“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”
过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，*时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，*常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！
我立刻就随着那香喷喷的气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！
有很多事会令人难以忘怀，使我记忆犹新的是第一次晨跑了，这件事让我受益匪浅。
“叮呤呤”铃声响了，大课间开始了。“呜—”传来一阵急促的哨声，大课间的晨跑开始了。我跟着节奏慢跑，渐渐地，我感到吃力了。看到许多同学都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是这样半途而废不好吧！正在我犹豫时站在台上的体育老师忽然高呼：“加油，坚持住！”我瞬间有了动力，紧跟着前一位同学。
我越来越感到吃力，汗水浸湿了我的衣服，汗珠还在我的脸上流下了。我仿佛被人丢在火里烧似的；又仿佛有千斤的大石头压着我的肩，累得我气喘吁吁。我想：算了，放弃吧！正想半途而废的我突然听见台上的体育老师大喊：“加油，坚持就是胜利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟着前一个人，可是差距越来越大，我心里默默想着：坚持就是胜利，不懂得坚持注定只要空。
虽然我在以后的晨跑里练出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一阵激动。我从第一次晨跑中明白了：坚持到最后是胜利，不能半途而废。
今天我要和妈妈一起长跑，因为每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，就是说适当运动对身体最重要，只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。
我们围着小区慢跑，享受着初升太阳的温暖，呼吸这一天最清新的空气，用所有的辛苦换来我们强健的体魄，所有的汗水将证明我们的付出。我们大步地向前跑去，跑累了，大声地喘着粗气，但还是坚持跑下去，不放弃。一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，可我还是努力地跑着，我告诉我自己，坚持到底就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，匀速地呼吸着。
坚持冬季长跑并不难，但有两个字并不是所有人都可以做到的，那就是坚持，只要做到这两个字，不仅仅是长跑了，任何事情都可以做到的。
长跑给我带来了许多，长跑使我收获了许多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，一起热爱长跑吧！
早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。
一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的、有练剑法的——。于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。好了，准备工作做完后，我们开始跑步了，我奋力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，还是追赶不上爸爸，可是，我仍然不泄气，克服了种种困难，终于超过了爸爸，我高兴地跳了起来！
晨跑真好，它不但能锻练一个人的身体，而且又能锻练我的毅力！
“呜……呜……呜……”几声长长的号角打破了冬日学校操场的寂静，紧接着，轻快的音乐声响起，操场的四面八方顿时冒出一条条“长龙”鱼贯而入。操场顿时热闹起来了。
只见一条条长龙们笨拙地摇摆着长长的身体在校园里游动开来，它们有的长，有的短，红红绿绿，五彩斑斓；他们有的快，有的慢，目标却都一致，直奔操场。一到操场，有的变成了方阵，有的变成了粗粗的木棒……原来，这是我们海小的冬季长跑又开始啦。
冬季长跑可是个不折不扣的体力活，不但要不怕冷、不怕累，还得耐力好。这不，不一会，好几个队伍都开始慢慢变长啦。队伍的小尾巴们，一个个涨红了脸，咬紧了牙，努力追赶着小伙伴们的步伐，生怕被拉下太远。
我们的老师们在这时候也陪着我们“同甘共苦”，还不时为我们加油助威。有了老师们的鼓励，同学们跑得更来劲了。
刚开始冬季长跑时，许多人都觉得冷，觉得累，每次去跑步都跟赴刑场一样。但渐渐地，大家一个个都喜欢上了冬季长跑。因为虽然有点冷，也有点累，可一旦坚持跑下来，就不冷了，还锻炼了身体，磨练了意志，真是一举多得啊。
“叮叮叮、叮叮叮”，五点四十分的闹钟十分有力地响了起来，我从床上一跃而起，简单的洗漱过后，就和妈妈下了楼，直奔蝴蝶山公园而去。
看到了这里，你肯定会问我为什么放假了还这么早起，要去干嘛呢？那当然是去蝴蝶山公园进行每天必不可少的晨练了。到了山脚下，我们先进行简单的拉伸，然后向跑道走去，开始跑步了，树上的鸟叽叽喳喳的叫着，仿佛在说“小朋友，你又来啦，你又来跑步啦！”在跑步时，有一些阿姨从我身边经过，你一言，我一句的在讨论什么事情；又有一群人从我身边经过时，不知谁说了一句“这个小朋友好乖呀，”接着，就有一位热情的叔叔来到了我的身边，说我很棒，问我读几年级……我一一回答。最后，我和妈妈跑完了三圈，共3780米，又做了一次运动后的拉伸就回家了。
我们少年儿童是社会主义的接班人，是祖国的花朵，但我们不能做温室里的花朵，要做那些能够经得起风吹雨打的花朵，要想为祖国做贡献，就必须要有一个健康强壮的身体。
少年强，则国强！
今天是个特殊的日子——妈妈的生日，我决定陪妈妈一起去晨跑，这也是我第一次去晨跑。
早上，我还在睡梦中，就被妈妈叫醒了，我朦朦胧胧地睁开眼睛，懒懒地梳头洗脸，准备下楼。站在楼下的我，猛得被清新的空气彻底叫醒了，我享受着大自然的美好，开始和妈妈慢跑。小鸟起得可真早，叽叽，喳喳，叽喳、叽喳地唱个不停，偶尔会看到颜色各异的、羽毛奇特的小鸟，在蓝天上飞翔，也有的从这棵树飞到哪棵树，还有的在窃窃私语。各种小花也都开了，红的、白的、黄的、紫的，五颜六色，美丽极了。它们竞相开放，像在举行选美大赛一样，谁都不愿输给谁。
因为这是我第一次出来晨跑，所以我还没跑一会的功夫就累的气喘吁吁、上气不接下气，总想停下来休息一会，这时，我再也感觉不到快乐了，但是，听到了妈妈的鼓励，我又咬咬牙继续往前跑……
一路上，我看到叔叔、阿姨们，有的听着美妙的歌曲；有的在听新闻；还有的在做早操。大家静静的，细细的品味着夏天美好的清晨。路边的爷爷、奶奶们也已经把新鲜的桃子摆在自己的摊位上，等待客人的到来。
夏天的早晨是安静的，是多彩的，是美丽的，在这夏天的早晨，我陪妈妈度过了一个特殊的早晨，祝妈妈：生日快乐！
放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。
今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。我们在贵州玩的很开心。突然有一天，妈妈对我说：“你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑吗？没什么难度嘛。所以我想都没想，就答应了。妈妈见我答应了，就说：“既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答应。妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了“阴笑”。
第二天，妈妈把我带到了马路上。这是我第一次晨跑，我异常兴奋。一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。我听了，又开始跑。果然，这次跑的时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。我想：唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。
小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的！
