秦皇岛很大，而我们的踏浪之行始于山海关。
山海关，长城的起点。古老的城墙，承载着斑驳的历史记忆。透过戚继光海防军营的那口大锅，我仿佛嗅出了紧张训练的大锅饭的气息;摸着老龙头入海处的光滑石壁，我突然间感受着大家祈求顺利的心态;走在天下第一关的城墙之上，自己却油然而生一种“一夫当关，万夫莫开”的自豪感。
山海关，长城与海的交接处，也是山与海的共舞之处。感受着霸气十足的海风将我们的发丝吹得桀骜不驯;感受着流里流气的海风将我们的裙子拂起，春光乍泄;感受着严苛认真的海风将我们吹得服服帖帖。这霸道而特别的风，成了山海关里最深的印象。
兜兜转转，终于踏上北戴河的浪。
北戴河，长长的海滨，你可否有耐心陪我从联峰山走到鸽子窝?我知道，旁边的滨海公路上既有自行车又有公交，但是就偏爱步行，用脚步去丈量这海滩的长度。一路踏浪，我们沿着老虎石海滩一直走到金山嘴，期间偶遇了美丽的夕阳西下，也迷上了海浪拍打岸边的声音，于是我们一边踏浪，一边和着熟悉的海之歌。
联峰山，连绵优美的小山头，曹操在此观沧海，*在此观日出。海天一线的美丽总让人忍不住去靠*，但海的那边却依旧遥远;当我走到海的那边却又怀念起山的那边，山的那边有绿树成荫，海的那边辽远壮阔。
夜空中最亮的那颗星，幻化成了一片蓝蓝的灯光在头顶闪烁。海风轻拂，歌声悠扬，我们就这么手拉手地走到了旅馆，虽然我们三番两次地起不来床，看不了日出，虽然我们经常彼此嫌弃相互吐槽，还是要说祝愿友谊地久天长。
踏浪而归，我们都还是年轻时的模样。
我旅游去过的地方有许多，如日照、北京、内蒙古……这些地方的美景各具特色，其中有一个地方的美丽景色深深打动了我，至今令我难忘，那就是秦皇岛。
今年暑假，爸爸妈妈带我去秦皇岛游玩。秦皇岛位于河北东南部，南临渤海，北依燕山。这里风景优美，是我国著名的避暑胜地，漫步在海边，凉凉的海风从身旁轻轻拂过，使人神清气爽。
我们到达目的地后，首先来到的是秦皇岛的著名景点“黄金海岸”。远远望去，沙滩上仿佛遍地都是黄金，广阔的沙滩好像一条用金子做成的地毯，在迎接来自五湖四海的'游人，真是壮观无比。
沿着海滩往前走，可以看见沙滩上有许多被海水冲上岸的形态不一、形状各异的贝壳，它们五彩斑斓，好像是夜空中点缀的点点繁星。
没过多久，我们乘车来到了“海滨浴场”，导游阿姨告诉我们，这是来秦皇岛一定要去的地方。只见金黄的沙滩上挤满了人，人们笑着、闹着、嬉戏着，奔跑着……大家都在尽情享受这美好的时光。我和爸爸找了一个人少的地方筑起了沙雕，正当我们的沙雕马上就要完工时，突然，一个大浪冲上岸来，我们做的“四不像”沙雕倾刻间和沙滩融为一体，消失得无影无踪。
时间过得真快，不知不觉到了下午，正当我们个个都累得像泄了气的皮球一们倒在座位上时，忽然，汽车停了下来，我们又到了一个叫做“乐岛”的水上乐园。听到这个消息，大家立刻来了精神，我用百米冲刺的速度向门口跑了过去，只见远处有一个大喷水池，喷水池喷出的水是那么晶莹
秦皇岛的美景站人流连忘返，我相信，在秦皇岛人民的不懈努力下，秦皇岛必将变得更加美丽，更加富饶。
暑假像是一个五彩缤纷的梦，使人留恋，使人向往。暑假发生的一件件有趣的事，常常将我带进美好的回忆中。
“这是真的吗？真的要去秦皇岛玩？太好了万岁！”我以迅雷不及掩耳之势地把东西收拾好，全副武装地站在妈妈面前。咳咳，这全副武装呢，有帽子、衣服、旅行箱等旅游必备神器。二话不说，打包走人。
“还有多久才到啊！”“一会就到，一会就到。”妈妈总是这一句话，都快OUT啦！在我无尽头的唠叨声中，秦皇岛到啦！
秦皇岛是当时秦始皇拜海求仙的地方，所以叫秦皇岛。
这一天，最激动人心的一件事上演了。当当当，注意了，它就是──赶海！
我兴奋地奔向大海，和大海来了个“亲密接触”。妈妈竟然又说了一个更令我激动的事，可以赶海！这下我更加激动了。拉着一个和哥哥一样的叔叔，一起去赶海。
我和叔叔一人拿一个捉鱼利器──网，去网小鱼捉小虾。
我和叔叔悄悄地走到一只小鱼旁边，两个网夹到一起，这就是传说中的“两面夹击”。满以为能捉到很多，可是，这条小鱼太机灵了，从缝里钻了出去。我心里又气又急，可就是不能将小鱼“绳之于法”。我大声喊到：“OHNO！”失败了。
我们仍然不屈不饶地试了一遍又一遍。正当我像热锅上的蚂蚁一样时，终于，叔叔突破了“0”记录，捉到了一只小得不能再小的鱼。之后，一只又一只的小鱼、小虾自投罗网。我在心里叫道“看！这就是姜太公钓鱼，愿者上钩。不，应该是姜太公网鱼，愿者入网，哈哈！“我还在沙子里捉到了小小的螃蟹。桶里的生物多了起来，直到装满，这让我高兴得手舞足蹈。
这次秦皇岛之旅是一个有意义的旅行！
8月6日11点左右，我和爸爸妈妈坐上了去郑州的火车，因为洛阳到秦皇岛没有直达车，所以我们要在中途转乘。下午2点半左右，我们到了郑州火车站，之后我们又在郑州火车站广场的德克士稍作休息，又进站乘坐4点发车到秦皇岛的火车。第二天早晨7点，我们到达了秦皇岛火车站。出站口，舅妈和舅舅早早地等候我们，到了舅妈家，吃完早饭，我和妈妈、舅妈、舅舅一起去市场买菜，只有爸爸一个人在家。中午，舅舅舅妈做了很多好吃的：排骨、海鱼、花蛤、海虾，嘿嘿，我们都快成“吃饱蹲”了。
下午3点左右，我、爸爸妈妈、舅妈一起坐公交车到了渤海旁的东山浴场。这里人好多啊！浅海里的人密密麻麻的，无数个人戴着泳圈跳到海里，就像一个个自动被煮的饺子（原谅我这个吃货的联想）。东山浴场等于半个海湾，有点像月牙的沙滩与海的划分让我给它取了个诗意的名字——“月牙滩”。
在沙滩上堆了一会儿沙，我又到海里去游泳。这是我第一次和大海亲密接触！渤海的海水真凉啊，不是刺骨的凉，不是若有若无的凉，是一阵清凉，像吹来的海风，像柔软的金沙。忽然，在我不注意时，来了一个自然浪，我立刻被打得像落汤鸡一样，并喝了几口海水。海水真咸啊！我连连吐了几口，可是咸味还是在我喉咙里保留了一天，我狂喝水后它才被赶走。
下午5点左右，海水已经很凉了，我们游泳也累了，舅妈就提议我们去礁石上捡海螺，它虽然非常小，但是很美味。我们捡了半袋海螺，晚上用水煮了一下，再用针剜出来吃，有海水的咸味和它本身的鲜味。我们舒舒服服地睡了一觉，准备第二天的旅程……
一个春意盎然的季节，我踏上了秦皇岛市这块迷人的土地，那清雅幽静的海滨浴场、满目翠绿的青山绿树、雄伟壮观的古楼城墙，还有那五月的阳光与清爽的空气让我流连忘返，让我回味无穷。
今天我只介绍一下万里长城第一山———角山，角山地处山海关，万里长城第一关是古长城的起点。当看到古城墙的巍峨后妈妈告诉我这便到了山海关，那种城墙的青砖绿瓦是我以前只有在电视里面看到的。经过日月的洗涤，有的依然保存的相当完好。角山隐隐约约的出现了它的轮廓，那山峰直上九霄，巍峨挺拔的高山是大自然的巧夺天工，那轮廓是唯妙唯肖。终于到了，我们在门前留念合影一番，接着进去了，开始爬万里长城，那陡峭让我心惊胆颤zhan，我们只好走一会歇一会。路越来越陡，我的腿越来越软，我的心越来越颤，我真想全身充满力量，一口气爬上最高峰，方圆几十里一览无余，觉得那才是一种激情的飞跃，才有种征服感，但是很遗憾最终没能战胜我的恐惧感。细细抚摸长城，那垒砌长城的大石头在以前运输工具及其简陋的条件下在这恶劣的环境下还能完好地砌筑上来，简直是不可思议，无怪乎那是世界八大奇迹之一，名不虚传。那是古代劳动人民的结晶与汗水，*人民的的勤劳尤于他们的那双手。长城外，古道边，好多残军废垒的，没有修复的秦砖汉瓦比比皆是。那崇山峻岭，是多么的蜿蜒，山路越是蜿蜒，越是让人留念！
下山的时候，我们几个人坐在刻意为游人提供的小石凳上小聚了一顿，感觉很阕意。大自然给了我美好的视觉！
7月20日晚上，我和爸爸、妈妈去秦皇岛旅游。
不直在车上睡了多久，我模模糊糊地醒过来，太阳已经升起来了，我看了一下表，才五点多，在有两个小时就到了。我这时也不瞌睡了，于是坐在位置上玩游戏。
过了两个小时，我们终于到了秦皇岛。第一件事就是先吃早餐，吃完早餐，就开始了旅游的第一站：
奥林匹克公园。
进了奥林匹克公园，往右拐，就是一面石头墙，据说这是美术学院的学生花了3年时间镌刻的，宽3米、长约100多米，上面记载了古代到现代我国体育健儿的光荣成绩，在往里走，便是一座大广场，里面是一座大雕像，非常的壮观。经过一个多小时的观光，我们要去第二站：鸽子窝公园。
之所以叫鸽子窝公园，导游告诉我们说这里有海鸥，秦皇岛人民以前把海鸥叫做鸽子，所以这里成了鸽子公园。紧接着我们和导游登上了一座高山，山上有*的雕像还有*当时留下了一首诗《浪淘沙》。山下便是北戴河。导游告诉我们，一小时的自由时间。我和宋云海、李子豪在海里捉螃蟹，螃蟹没捉到可是我们捉到了小鱼小虾，由于时间关系，在爸爸妈妈一遍又一遍的催促下，我们恋恋不舍的离开了北戴河。
吃完午饭后，我们要去第三站：坐“公主”号游船。
我们登上游船，找了个位置坐下来，船不一会就开了，据导游说“公主”号游船可乘坐一千多人！可以看见北戴河的容貌。在船上我感到了大海的无边无际。
接着我们去第四站：海滨浴场
海滨浴场其实就是沙滩和大海，可以在海里游泳，在沙滩上堆沙堡。看到海里有好多游客，我们也选择了先下海，在海里我们打闹、溪水，玩的非常开心，这时一个大浪过来，尖叫声欢呼起来，好多人被大浪推到了岸边。我们又走到海里在次尝试被海浪冲击的感受。一眨眼的功夫到了集合的时间，大家恋恋不舍的离开了海滨浴场。结束了一天的旅*程。
——秦皇岛作文300字 (菁华6篇)
暑假，我们一家驱车到秦皇岛玩。
当我站在大海边，我举目远眺，海水蓝晶晶的，虽然不是清澈的湛蓝色，但这并不影响人们的兴致。伴着海浪的起伏，海水中的人们一上一下，有的欢闹、有的享受；沙滩上，许多的人们在嬉戏、休憩。我最喜欢把自己用沙子埋起来，只漏出两只眼睛，感觉自己深深地与这里融为一体。沙子细细的、凉凉的，舒服极了。最有趣的要数在海边捡贝壳了，因为去晚了我只见到一些纯白色的小贝壳，还有一些海蛎的壳子，尽管这样我觉得还是很兴奋。偶尔还能见到指甲大小的螃蟹，就像蜘蛛一样，十分有趣。
第二天我们开车到了海洋公园，看了海豚表演，可爱又滑稽的表演赢得了观众们的阵阵掌声，我们还看了海狮的幽默表演。之后我们去了浴场游泳。第一次下海游泳偶尔呛一口水就会难受半天，好咸啊！在那里我如同快乐的小鱼在凉丝丝的海水里自由飘游。
在这里我们感受着阳光的沐浴、清凉的`海风，脚踩着柔软的沙滩有一种说不出的惬意。
时间过得真快，五天之后，我们依依不舍的离开了美丽的秦皇岛，期待着下次能再来！
暑假，我们一家驱车到秦皇岛玩。
当我站在大海边，我举目远眺，海水蓝晶晶的，虽然不是清澈的湛蓝色，但这并不影响人们的兴致。伴着海浪的起伏，海水中的人们一上一下，有的欢闹、有的.享受；沙滩上，许多的人们在嬉戏、休憩。我最喜欢把自己用沙子埋起来，只漏出两只眼睛，感觉自己深深地与这里融为一体。沙子细细的、凉凉的，舒服极了。最有趣的要数在海边捡贝壳了，因为去晚了我只见到一些纯白色的小贝壳，还有一些海蛎的壳子，尽管这样我觉得还是很兴奋。偶尔还能见到指甲大小的螃蟹，就像蜘蛛一样，十分有趣。
第二天我们开车到了海洋公园，看了海豚表演，可爱又滑稽的表演赢得了观众们的阵阵掌声，我们还看了海狮的幽默表演。之后我们去了浴场游泳。第一次下海游泳偶尔呛一口水就会难受半天，好咸啊！在那里我如同快乐的小鱼在凉丝丝的海水里自由飘游。
在这里我们感受着阳光的沐浴、清凉的海风，脚踩着柔软的沙滩有一种说不出的惬意。
时间过得真快，五天之后，我们依依不舍的离开了美丽的秦皇岛，期待着下次能再来！
8月12日早上六点，经过十四个小时的旅程，我们终于到达了秦皇岛。
一下火车，就感觉到一阵凉爽。奶奶说， 秦皇岛是一个海滨城市，每年夏天都有许多人来这里旅游、度假。
奶奶家住的“在水一方”小区，离海边特别*。回到家，我们稍休息了一会儿，就去海边游泳了。
大海蔚蓝蔚蓝的，一望无边，远远的和蓝蓝的天空连在了一起，分不清哪儿是海，哪儿是天。一见到大海，我非常兴奋。急忙脱掉鞋子，换上游泳衣，张开双臂去拥抱大海。刚跑了几步，我就感觉到，被太阳曝晒的沙土好烫脚呀，我又急忙穿上鞋子，奔向大海里。海水一浪一浪打向岸边，卷起白白的浪花，一下子把我冲到了沙滩上，海水灌进嘴里，啊，海水真咸！
我喜欢大海，这几天我要痛痛快快地在海边玩一玩。
三点多钟的天空还是一片深邃的蓝，但又不是深夜的那般漆黑，整个大地在朦胧的苏醒中。
过了一会，东方的海面上漾出一片金光，白云镀了一层暖红的花边。只是太阳还没有从雾霭后探出可爱的笑脸。离日出的时间已是接*，可太阳迟迟不见露面。岸边岩石上、沙滩及浅水中的观众开始议论纷纷。这时，天已经大明，蓝天格外沉静，好像在夜深人静之时跳入海中洗过澡一般。太阳已是起晚了，日出的时间早就过去，可它还不知在哪里淘气。看日出的'人们许多已悻悻而去。我们不甘趁兴而来，败兴而归，继续潜心等待着。
虽然我们踏着晨露，没有看到海上的日出。但蜷缩在宾馆里的游客更感受不到清晨海风的轻拂。那些没有等到最后的人，只能对海上日出投去遗憾的目光，却看不到乌云中喷薄而出的太阳。成长之路也是如此，努力不一定就能获得成功，但不努力绝对不可能成功；坚持到最后不一定就有结果，但在成功的面前决定放弃是多么的可惜。只有努力并不断坚持的人才可能成功。最困难的时候，也是离成功最*的时候，突破乌云的红日会更加绚丽，经历挫折的明天会更加美好。
虽然这太阳并非从海上升起，但乌云中的日出更令我心醉。
来到了河北省的秦皇岛市，心里只有一个字：美。
天是美的。秦皇岛的天像一块天然的蓝水晶，纯净的'没有一丝杂质。秦皇岛的云白的像刚刚粉刷过的墙，没有一点儿污渍，再配上火红的太阳，简直就是一幅山水画，让人不想看路，只想凝视着天空，欣赏它的美。
水是美的。海水一下一下的拍打在沙滩上，把许多贝壳送上沙滩，让它们充分享受日光浴，再把它们送回海中，随波逐流。海水比天空更加湛蓝，这种蓝是无法形容的蓝，它比天空更深沉，但不是漆黑。你站在浅浅的海边，和蓝色融为一体，心中所有的烦恼都抛到了九霄云外，只留下了美好的心情和美好的记忆。
秦皇岛的长城更是风景如画了。不过这种美，是磅礴的美，是雄伟的美。长城的路面非常宽，九匹马可以并排行走，我走在文官道上，又跑在武官道上，我认为，这样叫“文武双全”。
游人的心灵也很美。他们从不扔垃圾，让本来就风景如画的秦皇岛锦上添花，成为了旅游胜地。
换上游泳衣，奔向海滩，就感到一种从未有的冲动与兴奋。我一边奔跑，一边大喊："哇！哇！太棒了！太棒了"连*时讨厌我大声嚷嚷的妈妈也随声附和，也许，她也被这壮美的大海感染了。
跑累了，我们慢慢地躺下去，躺在暖暖的，柔柔的，细细的沙滩上，好似躺在母亲的怀抱里。缓缓的海浪像妈妈，轻轻的拍打我的脚丫；海风则像爸爸的大手，深情的抚摩我的脸颊，又撩起沙子，扫到我的身上，轻轻柔柔，比那薄被更细软，比那毛毯更温暖。
阳光照在满是浪花的海面上，像在上面铺上一层上闪闪发光的碎银，又像披上一条美丽的蓝缎，盈盈的海水一直漫过脚面，又缓缓地退去，发出澎湃的涛声，像有人在唱歌，又像情侣的低语......
啊，大海真美！
——健身作文600字 (菁华6篇)
尽管天气很热，整个世界似乎成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身房健身。
一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。
我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。
我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12， 10分钟。
按下“确定”后，跑步机便开始工作，开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了!可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊!就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀!
接下来我又练*了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然很兴奋，因为我战胜了自己。
我们来到地下一层，妈妈去打球，我就趁机参观一下，有好多房间，妈妈说又打乒乓球的，有大牌的，还有打麻将的。有一个大厅，里面有好多健身器材，那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法，我先在跑步机上慢跑，因为小孩不能太快，然后又去骑自行车，我最喜欢玩的就是减肥的.器材，把绷带放在肚子上它就能来回的颤动，还有拉腰的，好想要使劲把我拉长一样，忙的我满头大汗，最后妈妈带我去洗了个舒服的热水澡。
今天我真的好高兴，懂得了好多健身器材的用法和作用，收获真的不小。
“我要减肥”
计划开始
“我要减肥，今晚就做你们俩的菜，我只要一碗黑木耳就好。”
是的，爸爸已经无数次这么对妈妈说了。他身高一米七，体重倒也和身高来的吻合。妈妈说他这是“黄金比例”。
他，总说要少吃点，要“goonadiet”，可是每次看见桌上热腾腾的饭菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的应酬，让他的.减肥计划泡了汤。总之，他的计划没有一次成功的。
现在好了，他又要来了。
计划进行中
饭桌上是诱人的蛋炒虾仁——这盆菜肴是用爸爸特地从奶奶家带回来的草鸡蛋炒的，所以蛋的色泽都是那么令人馋涎欲滴；还有爸爸最喜欢的黄瓜炒肉片——这菜正可谓是清爽可口，黄瓜、肉片，都是爸爸的最爱；还有童子鸡烧的鸡汤——上面一层油光又亮的膜，下面是鲜到令人迷恋的浓汤。这些菜可都是极品，绝对可以和馆子里的那些菜媲美了。
看看我们每个人的桌前：我和妈妈的桌边，是两万金灿灿的鸡汤面。爸爸呢？一大碗黑木耳。
“吃饭了！”爸爸屁颠屁颠地跑过来，看见那碗黑乎乎的东西，彻底傻眼了。他似乎想问：“我的面呢？”不过半晌又恍然大悟了，他只能尴尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，还有半碗……嗯……明天吃吧。”
我目送着爸爸把那么一碗看着都不想吃的东西吃了下去，一阵恶寒，心里不禁冒出了一个念头：我长大以后千万别变成胖子，像爸爸这样只能吃那么恶心的东西——太恐怖了！！
晚饭后不久，爸爸主动提出要去小区的健身房锻炼耐力。他那身板呀，一千米估计20分钟都跑不完！我不禁暗想，再说，前几次他说要去锻炼，哪次是真的坚持得了，每次去了之后不久就狼狈地回来，说：“不行了，太累了！”
俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可能有充沛的精力去闯，去拼，去争取自己美好的未来。所以，在学*过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。
不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学*上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的.人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学*的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学*的重要性。
除了做到保持良好心态之外，我们还应该杜绝一些不良的行为。如，不吸烟不喝酒，遵守法律法规，严于律己。随着信息产业的发展，网络越来越普及。网络是一把双刃剑，我们应该将网络当成是帮助我们学*的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网。
星期三上午，全校师生在操场举行了一次活动——健身节。
操场上热闹非凡，*台上的后面有一处背景，上面画着蓝蓝的天空，飘着几朵白云。上面写着几个大字——实验小学20xx年欢乐爱家杯快乐健身节。同学们穿着整齐的校服，每个脸上都洋溢着笑容，欢声笑语在操场上回荡。
开幕式上，我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操——《相信自己》。参加团体操的人员有一百多人，他们头上戴着红白相间的丝带，穿着漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飘下来的仙女。他们一会儿仰头、一会儿半蹲、一会儿低头……音乐结束了，观众*上发出了掌声。我心里想：团体操就跳得这么好，我也不能给四年级丢脸呀。
广播操比赛开始了，先是三年级，接着是四年级。时间一分一秒的过去了，轮到四七班了，我心里十分紧张。只见他们的队长一声令下：“起步走！”他们便踏着整齐的步子向前走去。他们走到了*台边，纹丝不动，似乎钉在了那里。可是，队长说错了一个口令，他们的队马上变得不成样了。真是草人放火——自身难保呀！但他们的队长并没有放弃，而是整好了队伍下了场。
终于轮到我们四八班上场了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一头无形的小鹿在乱撞。“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办？万一我们的口号喊得不够响亮怎么办？万一队没站齐怎么办？”一连串的问题在我的脑海中回荡。只见她用清脆的声音说：“起步走！”我们马上踏着整齐的步子，喊着响亮的口号，走上了操场中央。优美的音乐响起，我们开始做操了。我们时而弯腰，时而转身，时而跳跃，像一只只快活的小蜜蜂。这时，我看到了校长脸上露出了赞许的微笑。很快我们就做完了，伴着响亮的口号声：“一、二、三、四，一、二、三、四，风起云涌，出水蛟龙，唯我八班，傲士群雄！”我们下了场。
比赛结束了，但操场上的欢声笑语还没有停下来，操场上的欢乐也还在荡漾着，那快乐的健身节似乎还没停止……
那是20xx年4月6日，学*美术、口才、书法三科课程结束后，老爸接我回家。还没有完全走出学校的大门，就在离教室不远处，老爸遇上了他的熟人，就聊了起来。这时，我趁他不注意，
就偷偷跑到学校西侧的华庭雅苑小区内的健身场，做起了荡秋千。因为这个地方我早就熟悉了，是大姨陪我学*的时候，经常路过的地方。我玩得很开 心，却忽略了老爸对我的关注。就在我玩得起劲的时候，哪里知道老爸爸找我的急切心情。据说老爸和老师楼上楼下以至于每个教室都看了个遍，也没发现我的踪 影，询问了门口的把门员是否看见一个7岁的小男孩，穿着兰格棉衬衫，蓝色的条绒裤子，带着红线帽子。把门员说：没看见。顿时，老爸额头上冒汗了，是热的 吗？显然不是，是急的。
忽然他想起了临来的时候，是带我从华庭雅苑健身场走过来的，就快速地跑到我所玩的地方。到了我跟前，我看见老爸气喘吁吁的'，就问：老爸，你咋跑的这么快啊，都上气不接下气了。老爸
开口说：你这孩子私自跑出来玩，我以为你丢了那，把我都急坏了，我正要报警，同时顺便跑到这院看看你是否来了这里？果真你在这里晚上玩呢。你说 我能不着急吗？说着，把我带回了楼里。等我吃过晚饭，老爸语重心长的把我叫到他跟前，并让我趴下。我很顺从的趴下了，老爸扒开我的裤子，露出小屁屁，高扬 手，轻拍股，说：下次不经大人的允许，还随便离开大人身边吗？我说：不能了，记住了。
有人说：幸福在哪里？我说：幸福就是老爸对我的爱。这件事将永远牢记心中。
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：爷爷你吃得消吗？爷爷抖了抖肩说：吃得消，我的身体是倍棒儿！爷爷您可是宝刀不老啊！我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的`马路上，回荡在我们的心里。
愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个劈球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中，正在努力加油赢的比赛。
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
——关心作文600字 (菁华6篇)
我家有爸爸、妈妈，还有我——她们的宝贝女儿，组成了一个三口之家。
我的妈妈，长长的头发梳理得很整齐，清秀的眉毛下有一双迷人的眼睛，有张樱桃小嘴；妈妈对我很严厉，我的学*态度很懒，遇到不会的语文题，不想费劲的去找答案，就会让妈妈教我，有时妈妈看完题目会对我说，你自己看书，书上有答案，或者提醒我*时上课做好笔记。老师在讲课过程中都会解决这些问题，遇到数学应用题不会时，妈妈会引导我重新读题目，认真审题，在审题的过程中提出问题并解决问题；就这样我在妈妈的引导下完成了自己认为做不出的*题，妈妈则摸着我的头说：“看吧，我家儿不笨，就是太懒了。”我也嘿嘿的笑了！
我的爸爸长期在印度工作，因为那里一年四季太阳都很大,所以他皮肤有点黑，浓浓的眉毛下有一双大大的眼睛。因为我和爸爸在一起的时间很少，所以他对我特别宠爱，假如我需要什么他都会99%的满足我，每次从印度回来，他都会给我买小礼物，并带回很多巧克力。在巧克力快吃完时他又会给我带回很多，所以我总有吃不完的巧克力。我犯错误时他也不会埋怨我，总是说：“小孩嘛，没关系的。”每次我碰坏了什么东西，他首先关心的都是这些东西坏时，有没有伤到我。爸爸特别细心，一次我把杯子打碎了，他着急的问是否伤到了我，看见我的手出血了，赶紧把我带到洗手间，打着肥皂把自己的手洗干净，然后很认真的用药水给我清洗伤口，不让我感觉到一点疼痛。爸爸偶尔也会生气,但他生气时一点都不凶！
我爱我的爸爸、妈妈，是妈妈带我来到这个世界，是爸爸给了我无限的关爱，我生病时是妈妈陪着我，我伤心时是爸爸安慰我，让我快乐成长！长大后我一定要报答我的爸爸、妈妈!
妈妈是最关心我的人，每一次我遇到困难，她都会想办法帮我解决。
今年暑假夏令营，我们班有很多同学参加了，期中让大家特别感兴趣的项目有游泳，我也不例外。第一次游泳课，大家兴奋地不得了，我也换上泳衣下了水，没想到水很凉，刚下去没多久，我就感觉在水里像是过冬天一样，嘴巴都发紫了，我本来就多病，我知道这次一定又会得感冒了。不出我所料，第二天早上我的喉咙很痛，就像被针刺过一样，还好我带了板蓝根冲剂来学校，所以冲了一包喝下去了。
我特别希望我吃了药之后，喉咙能尽快好起来。但是直到中午，感觉病情还在加重。吃完中饭，回到宿舍，我就打电话给妈妈。
“妈妈，我的喉咙很痛，喝板蓝根还没好。”
“下午继续吃板蓝根冲剂，晚上我帮你送药去学校。”妈妈亲切地安慰我。
妈妈晚上要来看我了，我当然很高兴。按照妈妈的吩咐，我继续喝板蓝根，但病情依然没有减轻。
下午上完陶艺课，妈妈就在校门口等我了。虽然我很想上下一节烹饪课，但是生病的时候很难受，我还是比较想我的病快点好。
“药吃完了吗？”见了我，妈妈特别着急。
“吃完了！”我有气无力地回答。
“我看看喉咙呢，好点了吗？”妈妈捧起我的脸。
“还没有好！”我张开嘴，让妈妈看我的喉咙。
上了妈妈的车，妈妈带着我上附*的'康华医院看病。挂号，就诊，吊针，一直到晚上九点才完成，我的病也好多了。医生说第二天还要吊针。妈妈带着我回了家。
第二天早上醒来我感到全身都腰酸背痛，一定是我昨天练芭蕾太用力了，而且我已经很久没运动了。妈妈又带着我上康华医院吊针。吊完针又回到家中休息，而且妈妈特意交代让阿姨煮粥给我吃。
第三天上午，我的病已经好了，妈妈驱车带我到学*继续参加夏令营。
妈妈关心我的事还有很多，我数都数不完，妈妈真好！
说真的，从小到大是人都会经历各种大大小小的事情，当然当时的我也愤怒过，开心过，痛苦过。但是事后想想，对比别人的人生经历。我觉得我的'人生，至少至今为止的人生还是比较*淡顺利，且幸福的吧。
较早的接触了爱情，所以学了与人交往，与异**往，早早的知道了爱情的苦和甜，知道了付出不一定有回报，知道了爱情不一定如童话般的完美；较早的进入了寄宿制学校，所以学会了独立的来解决和面对一些问题，学会了和不同家庭背景的人打交道，知道了不是每个人都是那么友善的。在经历的过程中我可能伤心过，感动过，害怕过，也可能开心过。在期间，我认识了很多的人，遇到了很多事，但事后想想从前过往的种种酸甜苦辣，未必都是坏的，它教会了我成长，使我更好，更快的长大成熟了。
每个阶段的我们都在不断的成长着。进入了大学，我似乎在无意识间变化了许多，变得更开朗乐观、积极进取。现在的我已经20岁了，进入大学也已2年了，不知不觉间马上就要进入大三了，想想也真的是很快啊。经历了两年的大学生活，让自己的心理成熟了不少，大学里我们有了更多的时间更多的机会去结识各种的天南地北朋友，我的人缘不错，所以也有了很多的朋友。其实可能很多也只是点头之交，毕竟能真正交心的人还是少的。
人生在世，可能有些人很有抱负想要一展所长，有些人过的很懒散，过一天是一。在我看来结果重要，经历也很重要，要懂得感悟人生。人生之中，有三境界，知之、悟之、通之，知了然后悟透进而创新至通之，何等境界！然则最贵莫过于这个“悟”字。
每个人都有心愿，连美人鱼也不例外,她的那些心愿大大小小，五彩斑斓。 当美人鱼读着《安徒生童话》时，她的面前浮现出了一副画面：她穿上了美丽的裙子，并拥有修长的双腿和迷人的双脚，漫步在金黄的沙滩上。累了，她就躺在海边的椅子上喝着冷饮，享受着阳光的沐浴。人们的目光都聚集在她的身上，她好似一个万众瞩目的公主。 黄昏的时候，天空变成了紫红色，那种美已经无法用任何语言来形容。成群的海鸥像白翼天使一般在天空中飞舞着，为美丽的天空添上了更加绚丽的色彩。这时的海鸥们，本该回到属于它们那凉爽而又舒适的岛上，可它们却陪着美人鱼嬉戏。美人鱼沿着人们留下的脚印在海滩上走着，边走边捡起那些美丽的形状各异的贝壳。这个时候的海滩，好似穿上了一件美丽的轻纱，远处的天空和大海宛如连在了一起，人们已分不清哪里是天哪里是海。 当美人鱼把《安徒生童话》翻到另一页时，她又看到了另外一幅画面：她被一位英俊的王子带回了一座王宫。那王宫是那么得大，那么得美，那么得富丽堂皇，比海底的宫殿还要大上好几倍呢。 这时，王宫里的舞会开始了。美人鱼早已穿上向日葵般闪耀的裙子，在那绚丽的舞台上唱着动听的歌曲。她优美的歌声把所有的人都迷住了，人们陶醉在她那美妙的歌声中轻摇慢舞着。一曲毕后，帅气的王子优雅地请求美人鱼和他共舞一曲，美人鱼羞红了脸。 突然，美人鱼的脚底传来一阵尖锐的刺痛感，原来是她的`尾巴碰到了海里的尖礁。她的幻想破碎了，美人鱼悲伤地摇了摇头，但她的表情很快便又恢复了过来。她坚信，总有一天她的心愿会实现的。 指导老师：祁先利
关心可以改变他人，使他人展现出一个全新的自我——题记
没有谁会对他人的疼痛感同身受，但，经历相似的人，会成为朋友，我和y，亦是这样的吧，喜欢一起疯，一起聊天，喜欢多愁善感。
曾经，我以为，悲伤是无法逾越的天河，而河的一边，是乐观，但后来，听着有关乐观的熏陶，以及那句：你笑起来其实很好看。看过无数张笑脸传递着的温暖，我渐渐学会了笑对生活。原来，乐观与悲伤只在一念之间，是心境，改变了他们。
也许是对于和我经历相似的人有特殊的感情吧，而y，似乎逐渐偏离了她的轨道，我想去改变她，但又不知从何去说，怕说了会尴尬。
于是，我便学会了写信，人不能沉溺于过去，要向前看，一切都会过去的，要学会调控自己的情绪。学会了*惯现在的生活。写着写着，渐渐发现，乐观其实很简单。
但，只换来“我们的人生不同，每个人，都是要变得”这些只言片语，之后，便渐渐地疏远了，或许，我们的想法真的不同，而我们之间的距离有天涯海角那么远。
之后，我便和y熟了起来，她似乎是开心果，悲伤，经她一调味，竟消失的无影无踪；快乐被她一调味，变得多了许多，似乎，在她的世界里没有悲伤二字。
“你有没有觉得，y变得我们都不认识了，我劝了她，但她却……”
“你这样做，已经很好了啊，放心，y总有一天会明白的。”她哭着，是那样的带给人温暖，顿时剥开了，我天空上的云雾。
时光如流水般，y的笑脸，竟奇迹般的`浮现，“你说得对，一切都会过去的，放心吧，我会加油的！”我震撼了，但随即也笑了起来。“恩，我们一起努力”
关心如美酒，越酿越浓；关心如大海，越往深处越美；关心如花，傲霜斗雪，天越冷，越开得茂盛。
关心跨越沧海桑田，永不变质，若愿意等待，关心定能化为一道美丽的风景，成为永恒。
蝉声响起，六月炎热的风，徐徐的吹过绿意盎然的校园，这代表着离别的脚步不远了。前操场一树艳红的凤凰花，迎风摇曳，却带不走浓浓的离愁。即将要毕业了，我回想起了在学校的点点滴滴，以及教导我在小学生涯中最后两年、最关心我的——陈老师。
回想起五年级分班时，第一次踏进崭新的教室，映入眼帘的只是*常点头之交的同学；没有好友的陪伴，但，因为老师的鼓励，使得同学的勇气接踵而来，接二连三的抢着上台做自我介绍，让大家更了解彼此，也让我知道，其实，同学中一双双看似冷漠的眼睛，心中却有着一份热忱，有着一颗善良的心，准备为“六年1班的'‘菌男苺女’”贡献出一份心力，准备无怨无悔的帮助有困难却无法解决的同学，准备和彼此一起变成形影不离的好朋友。
*常，老师总是十分温柔的对待我们，对我更是疼爱有加，只要有一些美味可口的饼干、糖果，马上就会送给我，也总是和蔼可亲的对我说话，而我也非常的珍惜，她给我无私的关怀，私心的疼爱。有时，当我考试的成绩不如从前，下滑了，他虽然会有些生气的念我，觉得我不应该考出这样的成绩，因为，毕竟，我可是一位品学兼优的好学生呀！有时，我可能会有些怨言，但是，渐渐地，我也了解了，这其实就是老师伟大的、无私的的“爱”！
六月了，我将离开熟悉以久的母校，离开共同度过患难的好朋友，离开永远支持我的每位老师，尤其是对我十分疼爱的陈老师。老师，这些年来辛苦您了！不仅要忍受我随时有可能爆发的坏脾气，也得忍耐我无厘头自认为好笑的幽默。亲爱的老师，在忙碌之余，自己也该找个时间好好的喝杯咖啡，放松一下，才不会让调皮的我们气炸了，才不会成为黄脸婆喔！这可是不太好的！
陈老师，希望您能够继续秉持着您的教育理念，勇敢、积极，永不放弃，努力教导更多优秀杰出的学弟学妹！最后，在这个离别季节，祝您永远：健康美丽！
——秦皇岛游记作文 (菁华6篇)
来到了河北省的秦皇岛市，心里只有一个字：美。
天是美的。秦皇岛的天像一块天然的蓝水晶，纯净的没有一丝杂质。秦皇岛的云白的像刚刚粉刷过的墙，没有一点儿污渍，再配上火红的太阳，简直就是一幅山水画，让人不想看路，只想凝视着天空，欣赏它的美。
水是美的。海水一下一下的拍打在沙滩上，把许多贝壳送上沙滩，让它们充分享受日光浴，再把它们送回海中，随波逐流。海水比天空更加湛蓝，这种蓝是无法形容的蓝，它比天空更深沉，但不是漆黑。你站在浅浅的海边，和蓝色融为一体，心中所有的烦恼都抛到了九霄云外，只留下了美好的心情和美好的记忆。
秦皇岛的长城更是风景如画了。不过这种美，是磅礴的美，是雄伟的`美。长城的路面非常宽，九匹马可以并排行走，我走在文官道上，又跑在武官道上，我认为，这样叫“文武双全”。
游人的心灵也很美。他们从不扔垃圾，让本来就风景如画的秦皇岛锦上添花，成为了旅游胜地。
今年暑假的时候，妈妈带我去秦皇岛，玩得可开心了。
因为*第一个皇帝秦始皇曾在这里求仙，所以得名"秦皇岛"。秦皇岛是北方著名的港口城市，每年有成千上万吨货物从这里登上货轮，送往全球各地，每次都挣来很多外汇。这里街道干净，交通顺畅，到处是高楼大厦。
我印象最深的就是坐海上游轮，在波涛汹涌的大海里，游轮一会儿往左歪，一会儿往右歪，有两次我觉得船差点翻了，吓得我的心怦怦直跳。
有机会我还要去秦皇岛。
今天，我和妈妈去了秦皇岛的金沙湾沙雕大世界。哇，这些沙雕雕的栩栩如生！有趴在地上的龙、有千手观音、有今天漂亮的美人鱼（不是动画片中的`美人鱼）、有可爱的小矮木偶，各种各样的沙雕等着你去看呢！
今天的太阳好好偶！很适合下水游泳。可是我很惨，妈妈听了导游的话，不带泳衣。导游说：请大家不要下海游泳，今天早上已经有一位游客溺水身亡。我的朋友王之瑶带了泳衣，在小亭子中换好了泳衣，她今天的爸爸也换上了泳衣。她带了游泳球和游泳圈。我只好穿着衣服下海，王之瑶玩游泳圈，我玩她的游泳球。玩着玩着，我玩到一种方法，把游泳球扔到海里，浪花会把游泳球吹回来。玩了一会儿。我的上衣和裤子都湿了。我把上衣和裤子都脱了，又开始玩。要回去了，我换好衣服，玩了滑沙这个项目，就回去了。
今天，我和妈妈去了秦皇岛的金沙湾沙雕大世界。哇，这些沙雕雕的栩栩如生！有趴在地上的龙、有千手观音、有今天漂亮的美人鱼（不是动画片中的美人鱼）、有可爱的小矮木偶，各种各样的沙雕等着你去看呢！
今天的太阳好好偶！很适合下水游泳。可是我很惨，妈妈听了导游的话，不带泳衣。导游说：请大家不要下海游泳，今天早上已经有一位游客溺水身亡。我的朋友王之瑶带了泳衣，在小亭子中换好了泳衣，她今天的'爸爸也换上了泳衣。她带了游泳球和游泳圈。我只好穿着衣服下海，王之瑶玩游泳圈，我玩她的游泳球。玩着玩着，我玩到一种方法，把游泳球扔到海里，浪花会把游泳球吹回来。玩了一会儿。我的上衣和裤子都湿了。我把上衣和裤子都脱了，又开始玩。要回去了，我换好衣服，玩了滑沙这个项目，就回去了。
哈！我们又要出去旅游啦！猜猜我们这次去哪？猜不到吧？我们去海滨城市——秦皇岛。我一大早就醒啦。和爸爸妈妈去了东站坐高铁，我们打算从郑州坐高铁到北京，在北京吃烤鸭，吃完后在从北京坐高铁到秦皇岛。我们晚上8点就可以到啦。这可比从郑州到秦皇岛快多了，还可以吃上吃上传统的老北京烤鸭。呵呵，真是幸福啊。时间一分一秒的过去了，我们很快到达了秦皇岛。
下了火车，一看！啊！我的娘啊！秦皇岛这边下起了大暴雨，还有雷电，妈妈担心的对我说：“若晴，不要到宽敞的地方，打伞不要握住金属把。”我回答说：“嗯。”我们急忙坐上出租车到我们预定好的宾馆里了。美美的睡了一觉后，我打开窗户一看，阳光明媚的，心里一想，对啊！雨后天会晴啊！我们吃完早饭后坐公交车去了秦皇岛市北戴河区的有名景点——老虎石公园。
一到哪，我惊呆了，展现在我眼前的是一片湛蓝湛蓝的大海，在阳光下就像一大块美丽的蓝宝石，大海的颜色和天空的颜色很相似，真是“海天一色”啊！浪花迫不及待得冲上岸，仿佛在“我追着你，你追着我”。沙滩上的人们有的在堆沙堡、有的在玩“泼水游戏”。我和妈妈换上泳衣，带上游泳圈，坐在游泳圈上，飘着，真的很爽哦，海浪冲着我们，我们起伏着，有一回，来了一个超大的海浪，我没看见，“刷”的一下脸就被冲在了海里，幸好在浅水区，不过海水可是超咸的！我还喝了一口水。我只好又跑去洗手间洗了好长一会儿脸才出来。踩在金色的沙滩上，舒服极了！我爱秦皇岛，更爱这美丽的大海！
太好了，我们明天要去秦皇岛了，听爸爸说，那里的景色很美，我真希望明天早点到来。
晚上坐了一夜的汽车终于到了美丽的秦皇岛。第一站是角山长城。首先印入眼帘的是一扇石门，后面是雄伟的长城。据说这是长城的起源地，不一会儿，我们游完了这个风景区。下午，我们来到了第二个风景区——野生动物园。到了野生动物园那里的饲养员对我们说你们一定要记住不要开车门，也不要开窗户。因为那里的动物都是放养的。我们看了老虎、狮子、狼、野猪、浣熊等等，最有趣的要数浣熊了。当我们走到浣熊身边时，它向我们挥挥双手，好像在欢迎我们。第二天，我们来到了渔岛我和爸爸在海边游泳。我捡了许多花样的贝壳。我带着游泳圈在海边游来游去，突然一个大浪向我打来，我一下子被冲到了沙滩上。真是太好玩了。啊，这么快就该会去了，时间真是太快了！
秦皇岛真是太好了，那里的空气清新，景色优美，环境卫生。所以被称为海滨城市。我也希望我们的城市比他们的环境还要好。
——秦皇岛导游词(精选10篇)
各位尊敬的游客：
您好，欢迎您到长寿山观光旅游，在这翠色迷人的季节里，您离开了喧嚣的市区，来到美丽的大自然中畅游一番，相信这里秀美的景色一定会在您的记忆中留下一道亮丽的风景线。
万里长城是中华民族的象征，长城文化，历史悠久，博大精深，伴随着长城文化的继承挖掘和发展，长寿山景区悄然崛起。
长寿山景区是1987念在原悬阳洞景点的基础上开发和建设起来的，十易春秋，光阴荏苒，而今长寿山以它古朴又壮观，悠久而又崭新的面貌呈现在您的面前。
它位于山海关城东8.5公里处，东起黄牛山，沿长寿河向西展开，东西长6.5公里，区域顶峰175公顷，整个风景区以长寿河谷的自然风光为基础，集山、石、洞、窟、溪及中草药植物为一身，以长寿延年为宗旨，弘扬祖国的传统医学。以雕塑、书法、建筑、园林等手法为表现形式，独步世界旅游之林，是一个立意新颖，独具民族特色，又具时代精神的旅游胜地。
长寿山景区现已发现历史人文景观18处，当代人文景观20处，自然景观30处，景观有悬阳洞，神医石窟、三道关、长城倒挂、寿字碑林、石门胜迹等，景区山峻石奇，洞古窟新，水秀天清，林碧草芳，雕塑石刻，巧夺天工，淙淙溪水，蜿蜒川流。
现景区由悬阳洞穴、寿字碑林、世外桃源、神医石窟、石门胜景五大景点组成。
“长寿山”摩崖石刻三个字，全高17.17米，其中“寿”字高6.2米，笔力苍劲，气势夺人，神态如生，仙意似动，又饱墨浓意，力透石碑。系当代最老书法家108岁的孙黑佛老先生之绝笔。
长寿山景区背倚雄伟壮丽的万里长城，长城犹如一条巨龙蜿蜒于群峰众壑之间，三道关长城被称作“天险要隘”三关直插云天，长城倒挂于绝壁，悬崖峭壁，峰高谷深，惊险非常。人无羊肠道，鸟飞无觅处，如何砌垒长城？已成千古之迷。
长寿山石洞之最要数悬阳洞了，跨过一座石桥，我们即来到了古树掩映下奇妙而幽深的古洞悬阳洞，它是一个天然形成的穿透式的花岗岩洞，我国许多风光溶洞多为石灰岩洞，像如此高大的`花岗岩洞在我国北方实属罕见。洞呈纺锤形，前后宽阔，中间狭细，全洞长117米，其中前洞为悬阳洞的主体洞穴，进深37米，宽14米，高13米。悬阳洞最早的垦辟和建设在明代，明初洪武年间，四川峨眉僧人到此建庙塑像，并以汉隶形式留下第一笔“蜀人创修”。之后随着明代魏国公徐达1381年在山海关建关设卫，这里边臣游子聚会，僧人、道士云集，百姓香客络绎，文人墨客咏诵，酸了清末甚至有来华洋人涉足，民国年间，三道关有位主持道人叫董有灵，在前洞建有万仙楼，后洞建有孔庙和地藏王菩萨，更使这里达到了儒、释、道三教一家，他们和*共处，修真养道，我国许多名山常为一个宗教流派所独居，或以某一宗教为主，而悬阳洞则是三教并立，融融相生，成为悬阳洞历宗教文化现象的一大特点。
本世纪三十年代后，悬阳洞走向了颓败。到了六十年代，这里的佛像、庙宇已是毁坏一尽，只留下洞壁上的“悬阳洞”“清虚凌空”“万善同归”“通天幻境”“别有洞天”“紫塞桃源”“地接天根”“万古流芳”等十幅刻石，及万历三十年的《悬阳洞诗碑》、明崇祯八年的《观音洞碑》以及康熙四十四年的《造钟碑记》。
碣石山景区根据景区内资源的不同特性，将全区划分为东部植被密集覆盖地的森林保护地，中部为碣石自然风景与历史文化保护地区，西部为保护地带—缓冲区。碣石山东部是冀东地区油松林保护的关键地区，分布着北方地区比较完成，比较典型，面积比较大的季风海洋气候下的次生性森林生态系统;中部是山与水完美结合，人文与自然有机相融、以碧水、奇松、幽谷、怪石、云海等诸多美景，以悠久的历史文化和众多的名胜而享有盛誉。
西部是联系中部并涵养碣阳湖水源、保护良好生态环境的重要区域。碣石山36峰，磅礴雄浑，峻峭秀丽，错落有致，天然巧成，并以仙台顶、天柱峰两大主峰(海拔均超过690米)为中心，最高峰为仙台顶，海拔695.1米，为碣石山脉最高峰。碣石山集名山之长：泰山之雄伟，华山之险峻，衡山之烟云，庐山之飞瀑，雁荡山之巧石，峨眉山之清凉。
当代著名的历史地理学家谭其骧和原***副部长、著名诗人袁水拍先生游完碣石山赞叹说：“神岳碣石堪称北国黄山”;更有“京东第一奇山”之称。碣石山可以说无峰不石，无石不松，无松不奇，并以奇松、怪石、雾海、冬雪四绝著称于世。春、夏、秋、冬四季景色各异。碣石山还兼有“天然动物园和天然植物园”的美称，有植物*700种，动物100多种。
联峰山又称莲蓬山，位于北戴河南侧海边，是一座山林相间的美丽公园。公园内有秀美的小山，山间有怪石、奇松和茂密的树木，环境非常优美。建国后，很多领导人夏季疗养时便是居住在联峰山上，现在山间还可以看到领导人们居住的小别墅。到联峰山公园可以登山锻炼、放松散步，观赏秀美的石景、林景等，登到主峰山顶处，还可以俯瞰浩瀚的渤海海湾，视野开阔壮观。
联峰山公园的面积不大，直径大约2-3公里左右，进园后步行登山，沿途游览即可。说是登山，其实山并不高，海拔仅有一百多米，一般步行不到1小时即可到达山顶，所以这里也成了周围居民晨练的`好场所。一般游客游玩联峰山公园大约3小时左右即可。
公园山间有多处景点，当地流传的“北戴河二十四景”中有大半都在公园内。园内主要的景点有望海亭、神山、百福苑等，另外还有观音寺、如来寺、试剑石、福饮泉等多个小景点，都可以一一步行参观游览。
望海亭位于主峰山顶，这里是景区内的最高点，在这里极目远眺，视野极为开阔。眼前有蔚蓝浩瀚的渤海湾，海滨沙滩还有山下的整个北戴河区域全部映入眼底，景色非常漂亮。这里还有***观海处等刻石，都可以合影留念。
神山位于望海亭西侧，神山的路陡峭俊秀，山上有一处巨大的“神”字摩崖石刻，山间还有三十多处名人的题字石刻，都可以一一参观。百福苑处则有漂亮的石林景观，在石林间有历代书法家书写的“福”字，数量上百，传说摸摸便可以为自己和亲人祈福。
亲爱的朋友们，大家好！
据我所知，我的大多数朋友都是第一次来秦皇岛，大家都想了解一下秦皇岛。现在我边开车边给大家介绍一下秦皇岛的概况。
首先，秦皇岛为什么叫秦皇岛？这得从头说起:据司马迁《史记》记载，“二十八年，即公元前219年，徐氏等人上书，说海中有三座圣山，名蓬莱、方丈、瀛洲，为神仙居住之地。请得斋戒，与子男求法，故遣数千子男下海求仙。”这是秦始皇第二次东游。这里的男孩是一个二十岁以下的男孩，因为当时的.男孩二十岁的时候就要加冕**了。处女是十六岁以下的女孩，因为女孩十六岁的时候就要成年了，头上没有掉毛。这些处女到了日本，就被分成了两个组，一个姓徐，一个姓秦。后来姓秦的犯罪，被追杀，改姓羽田。日本前首相鸠山由纪夫承认自己是他们的后代。
据《史记》记载，“三十二年，也就是公元前215年，皇帝的节事开始时，任艳人陆胜要求嫉妒和高誓。刻制碣石门。糟糕的城市，绝对要穿过堤岸”。这是秦始皇第四次东游。并在北戴河金山港修建了秦始皇的宫殿。因此，它被命名为秦皇岛。请注意，我们封建社会有340个皇帝。秦皇岛是唯一由皇帝命名的地方。所以我们秦皇岛人以此为荣。
各位朋友，秦皇岛位于河北省东北部，南濒渤海，北接燕山山脉。是连接东北和华北的关键咽喉。它在北京以西300公里，沈阳以东400公里。古人曾形象地唱过“两京锁钥无双，长城第一关”这句诗。
1983年5月13日，***批准秦皇岛实行市管县体制:辖山海关区、海港区、北戴河区。治四郡:阜宁郡，唐高祖李渊武德二年，即公元619年，意为“抚我，强于子妻”。昌黎县，自金世宗完颜雍大定二十九年，即公元11***，开始以此县命名。意思是生。卢龙县，卢龙的意思是黑水，今天青龙河的古名是漆水。青龙县以青龙河命名。这三区四县总面积7812*方公里，总人口约260万。
秦皇岛位于北纬40度线上。中国北纬40度线上的著名城市有丹东、秦皇岛、北京、大同、嘉峪关、敦煌、喀什。这些城市是四季分明的好地方。秦皇岛也是渤海暖流与大陆的交汇处，所以冬天没有严寒，夏天也没有酷暑。
秦皇岛交通便利。航空包括秦镜、秦始皇、秦沈、秦青、秦光等航线。铁路有京哈、京秦、大秦三条主线。有京沈高速，京哈102国道，广山205国道。城市里有无尽的公交车和出租车，乘客可以来，可以玩，可以走。
秦皇岛得天独厚，人杰地灵，集中了得天独厚的自然人文旅游资源:北戴河(另外三个是青岛、莫干山、庐山)，晚清四大避暑胜地之一。东部有历史文化名城山海关，其中世界第一关老龙头、蒙江女庙、长寿山已成为4A级风景名胜区。北面有一座美丽的老山(祖山)，素有华山之危、泰山之杰、黄山之美、庐山之奇、峨眉山之美。西部有戴南河和黄金海岸。他们以蓝色的大海和金色的沙滩而闻名，大自然的杰作在这里创造了优秀而广阔的自然浴场。
好了，我们来介绍一下秦皇岛的概况。谢谢你。
拥挤喧闹的人群，久居京城的人们，渴望拥有一片广阔与自由，蓝天大海成为他们这一梦想和现实的追求。繁重的工作之余，带上家人，约上朋友，去海边度假，享受自然，放松身心。这时您便可以驱车二个多小时沿京沈高速，到达昌黎黄金海岸南侧2公里处（位于昌黎国际滑沙娱乐中心与翡翠岛之间）的“金沙湾沙雕大世界”休闲娱乐。金沙湾是国家级海洋生态保护区，区内的生态景观国内属罕见，高大的沙丘、碧绿的树林、蓝色的大海奇妙的'组合在一起，构成一幅十分壮美秀丽的自然生态景观，其特有的海洋大漠风光吸引着无数的游客，“金沙湾沙雕大世界”被秦皇岛市旅游局例为主推新景点之一。
此外，金沙湾浴场还是黄金海岸又一个滑沙的极好场所，从"弥勒笑佛"的顶部沙丘一滑而下，别有一番趣味。再者，游人若对海边的动物、植物比较生疏的话，金沙湾浴场有着比较详尽的现场介绍标牌，这也是别处所没有的。野人谷、情人岛、蒙古包、数百顶帐篷宿营，观日出，赏夕阳，雨后的彩虹，满天的星斗，碧海蓝天，带给您的家人和朋友一个回归大自然的清新享受。休闲的体验、放松的心情，整个金沙湾海滨浴场被绿色环保的大自然拥抱着，以沙丘、密林、海洋、休闲、娱乐、运动健身为特色，是人们充分享受自然，拥抱自然，回归自然的理想去处。
第一站，南戴河国际，娱乐中心。
在那里我们买了通票进去之后，我和李云昊迫不及待的奔向摩天轮，不一会我们就登上摩天轮的“箱子”中。摩天轮慢慢的转着，我们的“箱子”也在慢慢的向上移动，过了好长时间才到了顶上，我向下一“望”，下面的人都变的很小很小，我估计我们的高度至少在六十米。放眼远眺，远处的海与天紧紧的连在一起，分不清哪是天哪是海，天上的云仿佛是天上的鱼儿。海滩上人头攒动，“好多人!”我不禁发出这样的感慨。
“哎?那边是滑沙场吧!”李云昊大声说，我顺着他指着的方向望去，那边确实有一座巨大的`沙山，“哎?那边还有一座草山呢!”李云昊兴奋的说。说话间，摩天轮渐渐地下去了。一下摩天轮，我们就直奔滑沙滑草场。
坐上环园小火车不一会儿，就到了滑沙滑草场。排了半天的队终于坐上了上山的缆车到达了山顶，然后以最快的速度领了滑草工具。我坐在“滑板”上，双手紧紧抓住“滑板”两侧，“滑板”以极快的速度向山下冲去，我一动都不敢动，只感觉我的前帘向上扬着，到了山脚我挑了一张“精采瞬间”，准备回去炫耀一番，照片上的我瞪着眼睛，龇着牙，咧着嘴。前帘都飞起来了，看起来像戴着一顶大帽子。
第二站，海边
在南戴河玩了一上午，下午我们决定去下海游泳。回到宾馆一阵手忙脚乱终于准备好了一切，“向大海出发!”爸爸一声令下，我们就一起向大海奔去。
好容易跑到海边站在海滩上看着一望无际的大海，海风吹在脸上，我不禁吟出“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”这一千古佳句。我换上泳衣下了水，海水真凉啊!在大海里游泳和在泳池里游泳有很大的区别，海水的浮力特别大，我在水里站成四十五度角也不会沉下去。
玩累了，我爬上一座大石头，我坐在上面，海风吹在脸山，这时我才发现，原来海风并不是咸的。玩够了，也欣赏够了，我们就一起快快乐乐的回宾馆了。
在秦皇岛这几天我们玩的特别开心!秦皇岛真是一个美丽的城市!
各位游客：
欢迎诸位来河北旅游，祝各位在秦皇岛祖山森林公园度过一段轻松惬意的时光。
下面我为大家简单介绍一下森林公园的概况：祖山是大约一亿年前燕山造山运动的花岗岩侵入体，经过多次断袭和长年风化等地质过程，形成了地势险峻的一座独立山体。因燕山东端、渤海以北诸山皆以此山分支盘拨，它如群山之祖，故名“祖山”。祖山位于秦皇岛市的西北部，青龙满族自治县东南境，东距秦皇岛50公里(指现在的北路)，西距青龙县城100公里。祖山总面积118*方公里，有五大景区：北龙潭景区、望海寺景区、响山景区、花果山景区和背牛顶景区。自然景观100余处，是一处以奇险的山景和明秀的水景为主体特色的山岳型自然风景区。
北龙潭景区
我们现在来到的这个景区就是北龙潭景区，这里由绝壁、怪石、奇松、飞瀑组成。
龙潭飞瀑(站在关瀑台或倒挂松景点处)我们现在来到的这个地方就是北龙潭景区的龙潭飞瀑景点，这里有幻松、绝壁松、倒挂松和龙潭飞瀑。这个瀑布长年有水，落差60多米，颇有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的韵致。
幻松祖山不仅有那茫茫的林海，而且更有那奇妙的幻松。大家随我手指的方向往对面那座山看，在那座山顶上自然生长着六棵松树，顺着我们眼前的这条步游路走下去，那么这六棵松树将按6、5、4、3的顺序变化，大自然的数字游戏堪称世界一绝。
伯牙弹奏(站在看六颗松处)大家对高山流水的故事可能非常熟悉。据在，俞伯牙是战国时期一位琴师，他弹奏的曲子没有人能听懂，为此他感到很悲哀，于是四处游荡，寻找知音。一天，他途径祖山，忽见这里美景，顿发弹奏之情，钟子期砍柴归来，耳闻琴韵，便驻足聆听，那悠扬的琴声使子期随口道：“洋洋乎若水兮”。伯牙听到有人能听懂他弹奏的曲子，非常惊喜，随即又狂奏一曲，子期又道：“巍巍乎若高山兮”，伯牙听后为自己终能寻到知音激动万分，便与子期结为知音，从此，子期每次砍柴，伯牙都扶琴相接，弹琴相送。若干年后，子期因病亡故，几年以后伯牙携琴来探望子期，途中遇一老夫，伯牙便问：“老人家可相识子期?”老人没有搭言，却落下两行泪水。伯牙感到奇怪，继续追问，才知老者便是子期的父亲，并得知子期已经去世，伯牙悲痛万分，并求老者带他到子期坟前跪拜，又最后弹奏了一曲。子期已故，伯牙失去知音，他回到他经常为子期弹奏的这里，摔琴于崖下(指瀑布下)，以谢子期。这就是伯牙摔琴谢子期的故事。琴弦变成了我们眼前的这六颗松树，琴韵化为这谷间飞瀑。
北天门现在我们来到的是北龙潭景区的一个景点北天门，大家望这里看，这是祖山的迎客松(指迎客松)，他虽然小了点，但他代表着纯朴、热情的青龙人民欢迎各位的光临，在迎客松后面的这块突兀的石柱叫无字碑，千百年来风吹雨打，但它初衷不改，操守如一，默默镂刻着人间的是非功过，诗人刘章游完此景做诗道：“祖山雄奇而著名，山花野草唤文宗。高碑无字云间立，留着诗家写不*”。
天桥山(介绍完迎客松，边走边说)我们面前的这座山叫天桥山，古时这里没有路，山民进山打柴、采药都是用石块**石缝中形成悬空的石栈道，石栈道极高，极险，所以叫天桥，故名“天桥山”。后来，林场在1966年为了运木材开凿这个隧道。
曲径通幽(走出洞口边走边说)这个景点是曲径通幽。这里的一些奇石都有些像西游记中的人物形象，所以就以西游记中的人物命名。在这座山的外面有个唐曾盼徒，这里有悟空戏八戒、八戒寻兄、万卷经书岩等。大家请望这看(悟空戏八戒处)，这就是悟空戏八戒(指悟空石);大家回头望这里看(指天桥山的绝壁)，这就是奇松的代表——绝壁生松，看上去不大，却都有上百年的树龄了;这就是八戒寻兄(走道八戒岩处)相传唐僧师徒西天取经途径此地，饥渴难挨，唐僧便派大徒弟悟空前去化斋，悟空许久未归，又派二徒弟八戒前去打探，八戒走到这里，忽闻兵器相击之声，以为师兄又和哪路妖怪厮杀，吓得八戒不敢前行，看他那愁眉不展，憨态可掬的样子。其实，传来的声音是谷底惊涛拍岸，鹤唳风声。因为在祖山有九个瀑布，在这个景区就有7个，其中南龙潭就在这下面，落差70多米，前面这里又有三跳潭，到了雨季水声很大，所以八戒误以为是厮杀声)。悟空也并未走远，正在拿老猪开涮呢。诗人刘章观后有诗云：“天桥石板长青苔，鹤唳风声老猪哀。一个跟头十万里，猴哥何故不归来。”
万寿山(看完八戒岩，指对面万寿山)我们大家请往对面看，这座山叫万寿山，大家仔细看山上的好多石头，都很象老寿星;这些老寿星都是来这寻求万年灵芝，以求长生不老的。大家请看山顶拿块大石柱上面是不是有一棵万年灵芝啊，其实它是一株属龄逾百年的松树，它破石而生、抱崖而立。
望海寺景区
我们现在来到的这个地方是五大景区之一的望海寺景区，望海寺景区是祖山的中心景区，下山可观瀑布，上山可登主峰，西去可游花果山，东区可观画廊谷。
望海寺景区景点比较集中，不用远行便可一览祖山众多风光，有仙女云床、秀才观榜、山字峰、醉卧刘伶、龟兔赛跑、窟窿山、神龟探海、蛟龙出水等奇石、形神兼备、惟妙惟肖。
仙女云床我们现在来到的这个景点叫仙女云床。相传，七仙女经常来我们祖山的北龙潭瀑布洗澡，每次洗完澡后都来这里晒太阳，久而久之就留下了这样一个印迹。这只是一个传说，其实它是冰臼，据科学家考证，在二三百万年前以前，这里曾是2000米左右厚的冰川，冰川内的高压融水高速旋转冲击作用，使岩石表面自然形成一个臼.状坑穴，它是两个冰臼连在一起的，称连体冰臼，在别的地方是很少见的，堪称世界奇观。
秀才观榜(古人云人生有四大喜事，“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。在封建科举制度下的古代文人，一旦榜上有名便要高爵厚禄，荣华宝贵;一旦名落孙山，就只有失魂落魄，一张皇榜不知牵动着多少颗贪图功名利禄的心。)大家随我手指的方向往对面的山崖上看，那里有一块站立的方形石壁，在这块石壁的左侧还有一个细小的石柱相向而立，这个小石柱就像一个人背着手，仰着头，在石壁上寻找什么，我们把这一组石景叫秀才观榜，方形的石壁恰似一块皇榜，细小石柱恰似秀才，此时正在那里忐忑不安地辨认，一遍又一遍灾荒榜上的仔细地寻找自己的名字，其贪图功名利禄之心跃然石上，诗上刘章咏诗道：君观皇榜我观君，一样神情两样心。君视功名山岳重，我怜山水有诗魂。
童戏驼峰大家顺着这山谷往前看，山谷之间离我们最*的那道山有一组奇石，它由数块黑岩相叠而成，形似一头骆驼，背上还有几个顽童，所以把这组石景叫童戏驼峰。
棋盘山在驼峰后面的那座奇峰叫棋盘山。有传为仙人棋迹“惟可推移，不可执去”的棋盘石。《临榆县志》记载：“棋盘山有一石棋枰，列子宛然，今予犹存十数，惟可推移，不可执去”。据老人们讲，这个棋盘是刻在一块面很*的石头上，棋疆是大肚小口的石渠，棋子是大底小顶的石块，刻渠时顺便把棋子刻在里面，因而只可在石渠里推来推去却无法拿下，当时刻的时候就没有把棋子刻满，只刻了十几枚才能下得开，由于山高谷深，林密草茂，到现在还没有找到这个棋盘。
香瓜顶(仙女云床上)现在我们大家转过身来，看西面这座山，它是祖山的第三主峰香瓜顶，海拔高度为1370米。这座山峰与其它山峰极不相同，它的顶异常*坦，大约有几百亩绿茵草坪。更引人入胜的是它上面的茫茫林海。在这里就为大家介绍一下我们祖山有木本植物152种，分乔木和灌木两大类，以油松、落叶松、柞松、杨树、椴树为主，香瓜顶上的油松、落叶松、云杉林一望无际，当您置身松林中，特别是冬季，您会真正领略到什么叫林海雪原，登临峰顶，令您心旷神怡、乐而忘返。
神龟探海(站大井处)祖山以山奇、水奇、花奇、石奇、树奇著称，我们说石奇奇在什么上呢?可以说祖山奇石浩如繁星，山巅坡坳，幽谷水傍，随处可见。大自然的鬼斧神工，把他们雕琢的活灵活现，拟人似兽。现在有名的奇石达100多个，没有名的无数，您看它像什么它就是什么。不妨大家也为这些奇石起个名字。现在我们望南面看这一组石景它就是祖山奇石中的一个，叫“神龟探海”，有人为它的栩栩如生而怀疑是人工堆砌而成的，过一会我们到那儿您亲眼看一看，便知晓了。
山字峰(神龟背上)现在我们站的这个地方，就是刚才我们看到的那个神龟石，站在神龟背上，向东看这座山，两边的两个山峰稍低，中峰较高，峰底相连，我们把它叫“山字峰”好像老天有意向天下人宣称只有祖山才是天下真正的山，因而才在这里塑造一个巨大的“山”字。
刘伶醉卧(神龟背上)大家都知道在历史上有两个人的名字与酒紧密相连，一个是造酒的杜康，一个是饮酒的刘伶。大家都知道刘伶是一位酒仙。相传它喝醉酒以后游遍了名山大川，最后这位豁达豪饮的名士来到我们的山脚下，发现了正在观榜的秀才，想上山劝说他放弃功名，他凭着超凡的酒力，醉醺醺的爬上了悬崖，爬着爬着，他被这里的山色泉声所陶醉，一下子躺在悬崖上，成了这里一处惟妙惟肖的风景。大家看，大山字峰的东西有一个缺口的悬崖上，有一个人正沉睡静卧，大家仔细看头与枕之间还有一个空隙，这就是“刘伶醉卧”。此时，他正以悬崖作床，白云为被，朝听泉声鸟鸣，暮观月明林幽，看他那不问世事沧桑、超凡脱俗、与世无争的神态，与秀才观榜形成一个鲜明的对比。诗人刘章咏诗道：“杜酒刘伶饮，千秋醉尚沉，几会天变色，不醒卧云心”。
龟兔赛跑顺着“刘伶醉卧”往下大约30米处是两个形神兼备的小动物，前面是一只兔子，大家仔细看，他双耳紧贴脊背，四足生风，跟在后面的是一只乌龟，它扬头伸颈，这就是龟兔赛跑，最后骄傲子大的兔子输掉了比赛。
窟窿山(神龟背上)我们顺着画廊谷往东望，在远天映衬下，如一轮圆月东升的透天巨孔，这就是窟窿山。相传这是二郎神担山赶太阳时用扁担插的大圆洞，形成现在的窟窿山，其实它也是冰臼，是卧体冰臼。
响山景区
现在我们所到之处是五大景区之一的响山景区(站在梳妆台西坡)，祖山五奇之中，山奇排在首位，那么山奇奇在哪里呢?祖山不仅雄伟陡峻(千米以上的山峰就有20多座，主峰天女峰海拔1424米)，而且还有窟窿山、棋盘山、山字峰和那举世罕见的回奏乐的响山。大家随我手指的方向往前看，在主峰左侧的这座山峰，就是响山。(据《永*府志》记载：响山高数百仞，峭壁滑石，不生草木，山半石洞南向，相传有比丘往焉，常时山响如崩裂。)附*的农民说，每逢阴雨多风天气，响山能发生笙箫笛管、百乐齐鸣之声。山非瑟鼓，何以发声呢?有人说这里是个地震带，每逢地震，响声便隆隆而至;有人说山中有水与海水相通，音乐声乃海水涨潮声;有人说山中洞里住有狐仙，曾被樵夫从猎人手中救出，后招樵夫为婿，并度入仙籍，每逢樵夫到来，便击鼓相迎，此说法固然荒谬。经地理学家考察认为，此山经数万年的风化和断裂，使得此山的石柱、石穴、石壁、石罅极多，而这些又处于千米高峰，强劲的山峰由谷外吹来，无任何阻挡，加之南北也是千米陡壁，便擦壁如琴，入穴如笛，搏柱如钟，穿罅如吕，西面又有主峰天女峰相堵，形成一个天然的共鸣箱，才奏出了忽扬忽抑、经久不息的山石交响乐，笼着袅袅乐音不易散去。当代诗人刘章游后咏之曰：“如箫如瑟又如钟，红有山花绿有松，俏丽难逢苏子面，自家颜色自家声。”
王母梳妆台下面大家往我们对面的山顶上看，这祖石景有几种说法。第一种是王母娘娘梳妆台，因为前面有王母开蟠桃盛会的地方，所以每次开蟠桃盛会前，都先在这里梳妆打扮，然后前去赴会;第二种是老太太看电视;第三种老僧浴日;还有人说是慈母盼儿归。
五人岭(五人岭处)这里天然的几个石人或高或低，依次站成一排，五人岭三个大字是著名书画家钟长生先生所提。相传，有一伙强人在林海出没，终日打家劫舍。有一天，他们聚在一起谋划抢劫岭下一个村庄，被一头小牛听见，告诉庄主。于是庄主备酒以待，*间，强人问庄主：“你何以得知消息?”庄主以实相告，强人不信，牵牛而问，小牛便说：“我前生原本是一恶人，欺此家人老实，时常借多还少或借物不还，因此触犯天条，罚我变成小牛来还债。”众强人听后大惊失色，其中的十八人悔悟，背起小牛到险峰出家。祖山另一景区背牛顶因此得名。有五个强人执迷不悟，继续行凶作恶，一日来岭上察看地形时，天神震怒。命雷公电母将其击成石人。
另有传说，王母在太虚幻境举行蟠桃盛会，命五位天将在此护卫，他们留恋祖山美景，乐而忘返，变成石人，常留此山。
太虚幻境(主峰脚下)现在我们所到之处就是祖山主峰天女峰，请大家先看对面这座山峰，它是祖山的第二高峰，海拔1390米，祖山由于海拔较高，又临*渤海，所以云雾天气较多，因云雾时浓时淡，有时滔滔云海，有时朵朵棉团，有时像薄薄的轻纱，云移景动，变换多端。所以我们把这组石景叫太虚幻境。1985年7月28日诗人峻青来到这里作了这样一首诗：“闻到老岭塞外秀，今见果不负盛名。层林茫茫呈野趣，怪石嶙嶙夺天工。云开九霄现丹阕，雾锁千嶂隐翠峰。劝君休夸五岳游，不等此山是虚生。”
好，游客朋友们，秦皇岛祖山森林公园就为大家讲解到这儿，谢谢各位的支持!
今天是北戴河庄旅游的第二天，我们去了孟姜女庙和天下第一关。接下来我就给大家介绍一下孟姜女庙吧！
孟姜女是五大爱情故事之一，故事是关于修长城的。大家一定知道古代皇帝派人去修长城，修长城累死许多的劳动人民，其中，有一个叫万杞良的一个人死在长城边。他的爱人孟姜女却从很远很远的地方赶到这里，本来是给万杞良送衣服的。可是却只看见了一堆白骨，皇帝因为她太美了就让她做王子的'情人。孟姜女说：“你得先把白骨埋葬好。”皇帝接受了要求。等全部处理好了之后，皇帝说：“现在总可以了吧。”孟姜女回答：“你害死了这么多人，你想得美。”最后，孟姜女跳海自杀了。
后来，人们特意造了这座孟姜女店来记住这个烈女子。孟姜女盼望万杞良回来的石头还在，我还在上面照了像呢！
关于造长城的故事很多，我看得眼都花了。这次游玩使我学到了不少历史故事，真长见识！
下面我为大家简单介绍一下森林公园的概况：祖山是大约一亿年前燕山造山运动的花岗岩侵入体，经过多次断袭和长年风化等地质过程，形成了地势险峻的一座独立山体。因燕山东端、渤海以北诸山皆以此山分支盘拨，它如群山之祖，故名“祖山”。祖山位于秦皇岛市的西北部，青龙满族自治县东南境，东距秦皇岛50公里（指现在的北路），西距青龙县城100公里。祖山总面积118*方公里，有五大景区：北龙潭景区、望海寺景区、响山景区、花果山景区和背牛顶景区。自然景观100余处，是一处以奇险的山景和明秀的水景为主体特色的山岳型自然风景区。
北龙潭景区
我们现在来到的这个景区就是北龙潭景区，这里由绝壁、怪石、奇松、飞瀑组成。
龙潭飞瀑（站在关瀑台或倒挂松景点处）
我们现在来到的这个地方就是北龙潭景区的龙潭飞瀑景点，这里有幻松、绝壁松、倒挂松和龙潭飞瀑。这个瀑布长年有水，落差60多米，颇有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的韵致。
幻松
祖山不仅有那茫茫的林海，而且更有那奇妙的幻松。大家随我手指的方向往对面那座山看，在那座山顶上自然生长着六棵松树，顺着我们眼前的这条步游路走下去，那么这六棵松树将按6、5、4、3的顺序变化，大自然的数字游戏堪称世界一绝。
伯牙弹奏（站在看六颗松处）大家对高山流水的故事可能非常熟悉。据在，俞伯牙是战国时期一位琴师，他弹奏的曲子没有人能听懂，为此他感到很悲哀，于是四处游荡，寻找知音。一天，他途径祖山，忽见这里美景，顿发弹奏之情，钟子期砍柴归来，耳闻琴韵，便驻足聆听，那悠扬的琴声使子期随口道：“洋洋乎若水兮”。伯牙听到有人能听懂他弹奏的曲子，非常惊喜，随即又狂奏一曲，子期又道：“巍巍乎若高山兮”，伯牙听后为自己终能寻到知音激动万分，便与子期结为知音，从此，子期每次砍柴，伯牙都扶琴相接，弹琴相送。若干年后，子期因病亡故，几年以后伯牙携琴来探望子期，途中遇一老夫，伯牙便问：“老人家可相识子期？”老人没有搭言，却落下两行泪水。伯牙感到奇怪，继续追问，才知老者便是子期的父亲，并得知子期已经去世，伯牙悲痛万分，并求老者带他到子期坟前跪拜，又最后弹奏了一曲。子期已故，伯牙失去知音，他回到他经常为子期弹奏的这里，摔琴于崖下（指瀑布下），以谢子期。这就是伯牙摔琴谢子期的故事。琴弦变成了我们眼前的这六颗松树，琴韵化为这谷间飞瀑。
北天门
现在我们来到的是北龙潭景区的一个景点北天门，大家望这里看，这是祖山的迎客松（指迎客松），他虽然小了点，但他代表着纯朴、热情的青龙人民欢迎各位的光临，在迎客松后面的这块突兀的石柱叫无字碑，千百年来风吹雨打，但它初衷不改，操守如一，默默镂刻着人间的是非功过，诗人刘章游完此景做诗道：“祖山雄奇而著名，山花野草唤文宗。高碑无字云间立，留着诗家写不*”。
天桥山
（介绍完迎客松，边走边说）我们面前的这座山叫天桥山，古时这里没有路，山民进山打柴、采药都是用石块**石缝中形成悬空的石栈道，石栈道极高，极险，所以叫天桥，故名“天桥山”。后来，林场在1966年为了运木材开凿这个隧道。
曲径通幽
（走出洞口边走边说）这个景点是曲径通幽。这里的一些奇石都有些像西游记中的人物形象，所以就以西游记中的人物命名。在这座山的外面有个唐曾盼徒，这里有悟空戏八戒、八戒寻兄、万卷经书岩等。大家请望这看（悟空戏八戒处），这就是悟空戏八戒（指悟空石）；大家回头望这里看（指天桥山的绝壁），这就是奇松的代表――绝壁生松，看上去不大，却都有上百年的树龄了；这就是八戒寻兄（走道八戒岩处）相传唐僧师徒西天取经途径此地，饥渴难挨，唐僧便派大徒弟悟空前去化斋，悟空许久未归，又派二徒弟八戒前去打探，八戒走到这里，忽闻兵器相击之声，以为师兄又和哪路妖怪厮杀，吓得八戒不敢前行，看他那愁眉不展，憨态可掬的.样子。其实，传来的声音是谷底惊涛拍岸，鹤唳风声。因为在祖山有九个瀑布，在这个景区就有7个，其中南龙潭就在这下面，落差70多米，前面这里又有三跳潭，到了雨季水声很大，所以八戒误以为是厮杀声）。悟空也并未走远，正在拿老猪开涮呢。诗人刘章观后有诗云：“天桥石板长青苔，鹤唳风声老猪哀。一个跟头十万里，猴哥何故不归来。”
万寿山
（看完八戒岩，指对面万寿山）我们大家请往对面看，这座山叫万寿山，大家仔细看山上的好多石头，都很象老寿星；这些老寿星都是来这寻求万年灵芝，以求长生不老的。大家请看山顶拿块大石柱上面是不是有一棵万年灵芝啊，其实它是一株属龄逾百年的松树，它破石而生、抱崖而立。
望海寺景区
我们现在来到的这个地方是五大景区之一的望海寺景区，望海寺景区是祖山的中心景区，下山可观瀑布，上山可登主峰，西去可游花果山，东区可观画廊谷。
望海寺景区景点比较集中，不用远行便可一览祖山众多风光，有仙女云床、秀才观榜、山字峰、醉卧刘伶、龟兔赛跑、窟窿山、神龟探海、蛟龙出水等奇石、形神兼备、惟妙惟肖。
（古人云人生有四大喜事，“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。在封建科举制度下的古代文人，一旦榜上有名便要高爵厚禄，荣华宝贵；一旦名落孙山，就只有失魂落魄，一张皇榜不知牵动着多少颗贪图功名利禄的心。）大家随我手指的方向往对面的山崖上看，那里有一块站立的方形石壁，在这块石壁的左侧还有一个细小的石柱相向而立，这个小石柱就像一个人背着手，仰着头，在石壁上寻找什么，我们把这一组石景叫秀才观榜，方形的石壁恰似一块皇榜，细小石柱恰似秀才，此时正在那里忐忑不安地辨认，一遍又一遍灾荒榜上的仔细地寻找自己的名字，其贪图功名利禄之心跃然石上，诗上刘章咏诗道：君观皇榜我观君，一样神情两样心。君视功名山岳重，我怜山水有诗魂。
金沙湾沙雕大世界位于有“沙漠与大海的吻痕”之称的昌黎黄金海岸，地处国家级海洋类型自然生态保护区。具有举世罕见的滨海大漠奇观和良好的自然环境。景区内沙质细腻、海岸*滑、海水清澈，高大起伏的沙丘、浓密碧绿的树林、蔚蓝浩瀚的大海、宽阔*展的海滩奇妙、和谐地组合在一起，构成一副十分壮美的自然生态景观。
金沙湾沙雕大世界因景区内高质、大量的沙雕艺术作品而得名，37米高的沙雕弥勒大佛和占地3000多*方米的沙雕迷宫堪称世界之最，各50米长的巨型沙雕双鱼给人以巨大的视觉震撼。渤海边雕沙而成的观音菩萨像，宁静庄严。大明沙塔上的海音风铃，声如天赖。荡漾在群岛之间的苇船、耳边回响的渔歌、沙海部落中的首领大屋、广场图腾、文艺表演，充满浪漫情调和艺术气息的沙雕酒吧、沙雕艺术坊，让人在沙雕艺术的殿堂中体验到时空交错般的享受。
面对碧波荡漾的大海，心情豁然开朗，少了几分城市夏日的嘈杂，草棚茶舍、小吃从京城搬到了海边。躺在细软的沙滩上，沐浴着绚丽的阳光，听海浪声声，看海鸥飞舞。滑滑沙草，打打沙滩排球，踢场足球赛，冲入大海，尽情的在海边畅游。出海打鱼，深海垂钓，骑上双人的水上自行车，游览海滨景色。
坐一坐空中飞人，海上快艇，沙滩摩托，打打霹雳炮，再跑一圈马，体验人生惊险刺激。逛市场、买贝壳好不自在。傍晚，在海边的大排档，撮一顿海鲜餐：螃蟹、毛蚶、蛏子、皮皮虾应有尽有。啤酒花园、美味快餐、沙滩烧烤、篝火晚会、燃放烟火尽享人间快乐。凝聚团队的拓展训练，定向越野更是吸引了众多组织者及参与者。还为孩子们准备了儿童沙雕自创乐园，充分开发孩子们的想象力和创造力。沙滩迷宫，上千只和*鸽为每一个热爱和*，热爱生活的家庭带来了欢乐。
野人谷、情人岛、蒙古包、数百顶帐篷宿营，观日出，赏夕阳，雨后的彩虹，满天的星斗，碧海蓝天，金沙湾沙雕大世界带给您的家人和朋友一个回归大自然的清新享受。
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优美的环境、体验的追求便是一个美好游程的开始，金沙湾沙雕大世界期待您的光临！
