小猪兜兜是一只非常可爱又活泼的猪，但是小猪兜兜不爱吃西红柿和蔬菜，又却不愿意让别人知道。
有一天，小鸡蜜蜜来敲兜兜家的大门，“你好，小猪兜兜，你愿意和我去维生素世界玩吗？”小猪兜兜听到维生素世界就一蹦三尺高。连忙说：“我去，我去，我去。”小鸡蜜蜜就领着小猪兜兜去了维生素世界，到了维生素世界，小猪兜兜才知道维生素是什么呀，全都是蔬菜水果，还有它最不爱吃的西红柿，可是小猪兜兜看到了小鸡蜜蜜什么也不敢说，蜜蜜问：“这里好玩吗？”“这里真好玩。”虚荣心在捣乱，小猪兜兜不敢说出自己挑食的毛病，小鸡蜜蜜笑了一声就消失啦，小猪兜兜留在维生素世界里。
啊，我不喜欢吃蔬菜怎么办呀？干脆就不吃，过了这几天就可以回家吃肉和零食啦，突然小猪兜兜看见一个盒子，里面有些饼干，“对啦，我要去吃饼干，我才不吃那些讨厌的蔬菜，最讨厌的西红柿呢！”小猪兜兜立刻奔向房间，拿起饼干就一口一口的吃起来，就天天都吃饼干，五天之后，小猪兜兜猪坚持不住了倒在了地上，小猪兜兜非常难受被送到这儿最好的医院。
医生说：“你天天吃饼干，所以，你现在不是特别健康，哦，对了小猪兜兜你喜欢吃什么呀？”
小猪兜兜连忙说：“我喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果。”
“哎呀，小猪兜兜，我们这儿是维生素世界，可你却只有脂肪，所以你生病了，你一定要改变饮食*惯，要不，你就会一病不好的。”
小猪兜兜一听吓坏了，找到了许多苹果、桃子、梨子……都吞进了肚子里，但是医生却给他说：“蔬菜也同样重要呀，你不能挑食了。什么都吃，改掉挑食的毛病。”小猪兜兜听了连连点头，从此以后，小猪兜兜再也不挑食了。
而且，小猪兜兜也迷恋上了吃西红柿了……
长久以来，耳朵一直是直接接受外界声音的媒介。可如今，耳朵变得会“挑食”了。
变化之一：吃软不吃硬
这是耳朵变化的一方面，已成了耳朵的通病。有哪个人会喜欢经常听到别人对自己呼来喝去或厉声厉气的？特别是一些干部同志，他们的耳朵更是专门挑软挑滑溜的吃。如此挑食，日久天长养娇了耳朵，于是非软不吃。这就使我们可以看到这样的情形：某局，不少人围着局长，局长长，局长短的叫个不停，一边点头哈腰，一边递烟送酒，而局长却一副高高在上的样子。
变化之二：吃麻不吃辣
不知何时耳朵变得“吃麻不吃辣”了。针对耳朵的这种变化，应运而生了许多两面三刀的吹牛拍马之徒。他们挖空心思积攒了许多麻酥酥的好听话，专门去应付他们的上司。因此，这些人往往提升得很会。不过，拍马的目的是为了骑马，我奉告那些不吃辣的耳朵们，要小心啊！
变化之三：吃肥不吃瘦
记得以前有一位朋友问我，世界上什么眼最好看？不是丹凤眼，不是杏核眼，而是钱眼儿。现在有些人的耳朵好像从钱眼里长出来的，食性极刁，吃肥不吃瘦，认钱不认人。我想，这些耳朵会不会因为吃多了钱，而有铜臭味呢？
另外，有的耳朵还“吃上不吃下”。这似乎跟古时的官员瞒上欺下的性质差不多，他们对上级的话坚持照办，而对下级和老百姓的话却置之不理。
我们从小到大，眼睛看到的，书上说的，大多鼓励说真话。可说真话还得遇到听真话的耳朵。
如果耳朵变得更加会“挑食”，恐怕真话要消声匿迹了！
大家喜不喜欢小乌龟？我家就养了一只，它的名字叫“利爪”。因为它的爪子很锋利，就像一把匕首。
它的壳非常坚硬，上面布满花纹，好似敦煌的壁画。它的嘴巴可利索了！有一次，我把一片树叶放到它的嘴边，利爪不管三七二十一，“啊呜”一声，一口把叶子咬住了，我赶紧拉起来，发现叶子上被咬出了一个小洞，吓得我再也不敢把树叶放进去了。它还有八个小雀斑，好似甲骨文一般。最炫酷的要数它那又细又长的小尾巴了，活像八大神剑之一的巨阙。利爪还是个挑食鬼。有一次，我拿来一根面条，放到它的嘴旁，它理也不理，只是嘴巴动了一下，仿佛在说：“小主人，我不要吃这个。”于是，我把花牛果切成几片扔进去，它的眼睛不看花牛果，但它的嘴又动了动，仿佛在说：“小主人，这个我也不爱吃。”最后，我把一块肉丢进去，它一看见肉，眼光就发亮了，接着脚上像踩着风火轮一样游去，一口把肉咬住，狼吞虎咽地吃起来。
利爪还是个“越狱”高手呢！有一次，爸爸嫌盒子里空间太小，想给它换个大一点儿的新家。于是，我把它带进浴室，可还没等我回过神来，利爪已经把爪子搭到边上，双腿一用力，完美地落下地。我原想抓住它，可又想看它接下来会干吗，我静下心来仔细观察，只见它慢吞吞地往前爬，穿过浴室，又爬向客厅，怕它在沙发底下迷失方向，我只好把它放进新家——水桶。哈哈，它终于被我降伏了。
爸爸妈妈常说我很挑食，说我不乖、任性，不过这些都是以前的事了。现在的我，可是个懂事的好孩子哦。
妈妈告诉我，小时候我胃口不好，特挑食。爸爸妈妈为了让我能多吃点，总是想着法做出各种好吃的。只要我这个宝宝开口，他们总会尽力去办到。有一次，大概是5月份吧，我说想吃河蟹。妈妈跑遍了整个菜市场，就是没有大闸蟹。市场上的人说这个季节正是河蟹生长和繁殖的季节，现在很少有卖的，大的商场里可能会有，不过价格很贵。
妈妈回家后，饭菜做了满满一桌。有鸡腿、香肠、虾……可就是没有我要的大闸蟹。我哭着、闹着……妈妈怎么哄都没用，就是不吃饭。
没办法，妈妈就骑上电瓶车，去百官给我买。我和奶奶在家等啊等，等了好久也没见妈妈回来。突然电话铃响了，奶奶接到电话后很着急。二话不说，带上我就赶去医院。当我们赶到人民医院时，妈妈已经醒过来了，她躺在病床上，看上去很痛苦的样子。我终于明白了：原来妈妈买到了蟹后，很高兴，只想着快点回家，让我早点吃到蟹。结果一不小心摔了一跤……
眼泪早已模糊了我的眼睛，我知道现在说什么也没用了，都是我的错。妈妈对不起，我以后再也不挑食了……
妈妈没什么大碍，很快就出院了。从那以后，我什么都爱吃了，胃口也比以前好多了。
大耳兔飞飞什么都好，就是太挑食，鸡鸭鱼肉样样吃，就是不吃蔬菜，还经常不吃饭。不信呀，你们看：一年一度的森林运动会又要开始了，大耳兔飞飞要参加长跑，一大早妈妈就做好早饭对飞飞说：“飞飞，妈妈要去当评委，你吃完了赶快去比赛。”
飞飞来到饭桌边看见盘子里的萝卜，顿时泄气地坐了下来，他双肘撑着桌子，双手托着下巴，愁眉苦脸地盯着萝卜发愣。他自言自语地说：“又是萝卜，真难吃。”“咕咕咕”，唉，肚子又提*了，他咽了一口唾沫，摸了摸肚子说：“别叫、别叫，我们先去参加比赛，中午吃好的。”说完他丢下早饭，快步向运动场跑去。
一声枪响，比赛开始了，运动员像离弦的箭一样冲了出去，飞飞刚跑了几分钟就觉得天旋地转，晕倒在地，大家看了一起围了上来，妈妈抱着飞飞心疼的直掉眼泪，她说：“一定又没吃饭。”妈妈赶紧把飞飞送到医院。
此时，飞飞醒了过来，医生检查后语重心长的对他说：“因为你不吃饭，而参加剧烈运动，所以才会晕倒，而且你还有胃炎。”飞飞听了非常害怕，医生忙安慰他：“只要你坚持吃药、打针，病慢慢会好的。不过你不能再挑食了。”飞飞听了医生的话连连点头。从此他再也不挑食，什么菜都吃，他的身体慢慢地强壮起来了。
丁丁今天从幼儿园一回家就哭了，妈妈问丁丁怎么了，有人欺负你吗？丁丁生气地说，幼儿园的小朋友们欺负我。
第二天，妈妈又送丁丁去幼儿园，丁丁到了门口就是不愿意进去，老师跟丁丁说，丁丁不要怕，小朋友们都喜欢跟丁丁一起做游戏。
丁丁说，我才不要跟他们一起做游戏呢。大家知道为什么吗？原来，昨天，丁丁和小朋友们一起玩龟兔赛跑的游戏的时候，演兔子的丁丁反而输给了演乌龟的明明。
老师笑着把丁丁和明明一起请上讲台问大家，小朋友们你们说丁丁和明明有什么不同啊？小朋友们七嘴八舌地说，明明比丁丁高，明明比丁丁胖，明明比丁丁壮……老师问丁丁：“丁丁，你是不是也觉得明明和你比起来又高又壮呀？”
丁丁低下头说，是的。
老师摸着丁丁的头又问：“丁丁，你想不想长得跟明明一样又高又壮，想不想下回赛跑可以赢明明呀？”
丁丁说：“我当然想赢明明了。”
老师说：“明明比丁丁高比丁丁壮，是因为明明吃饭从来不挑食，所以，丁丁以后吃饭的时候不要挑食哦，要多喝牛奶补充钙质，还要多吃青菜补充维生素，不能光吃自己喜欢吃的东西哦，其它的小朋友们也要向明明学*，做个不挑食的好孩子。”
原来，丁丁一直有挑食的毛病，所以丁丁跟同班小朋友们比起来就像豆芽菜一样，这样丁丁在龟兔赛跑的时候，只能输给了不挑食长得高高壮壮的明明了。
后来，丁丁终于改掉了挑食的毛病，长得又高又壮了。
——挑食作文300字 (菁华6篇)
在一个*常的家庭里，有一个小孩叫乐乐。他可以说是班上的优秀生，但他最大的`缺点就是挑食。
有一天，他的妈妈专门做了炒西兰花和鱼等素菜和海鲜。但乐乐见了，却皱着眉头说：“妈妈，我不喜欢吃！”妈妈听了以后，苦口婆心的教育他说：“青菜和鱼类都含有很多营养，可以增强抵抗力，有助长身体。你如果不吃的话，怎么行？”“我不吃不吃就不吃！”乐乐说完后，进去厨房拿酱油，打算酱油混饭，但妈妈说：“今天做完所有菜后，酱油都用完了，只能吃我煮的菜了。”“砰”地一声，乐乐撇下一句：“我不吃了！”就关上房门打游戏了。“唉”妈妈叹了一口气。
几个月后，乐乐玩着玩着游戏突然晕倒。这可吓坏了妈妈。妈妈急忙打了120。不久，救护车来到后，把乐乐抬上车，送往医院。
医生给乐乐检查后，告诉妈妈：“你的孩子营养不良，再加上经常对着有辐射的物品，才会晕倒。”医生“唰唰唰”地写好了确诊单后，告诉乐乐妈妈：“你的儿子需要输液。嗯，要输维生素C、B、A和一些抗生素，请签名后到前台付费。”
经过这次教训后，乐乐再也不挑食了，还经常参加体育活动，练久了一身好身体。妈妈欣慰地笑了。
我有个笔名叫‘小肉球’，不是我胖，是因为有一天我穿的比较多，吴老师叫我小肉球，从此，我就把我的`笔名叫小肉球，而且以我的笔名经常往作文软件上投稿。
虽然，我叫小肉球，但是我是个爱挑食的家伙，而且，是该干什么时候的时候不干什么，吃饭的时候想睡觉，写作业的时候想看电视，你说搞笑不好笑。但是，这个不好的*惯，把我爸妈气的半死。
我每天吃饭不在老妈的大声训斥下，我是不会吃饭的，而且，每次吃饭我都会惹爸妈生气，而且吃饭的时候还会浪费粮食。尤其是奶奶本来饭都做好了因为我的小毛病，饭都凉了。
今天，我妈妈用了一招，让我既彻底改变了爱挑食的毛病，又改掉了浪费的*惯。下午，放学的时候，妈妈带我到绿道菜地里，带我参观农民伯伯在田地里干活。我看到农民伯伯大汗淋漓的，不怕太阳晒，不怕辛苦，而且，农民伯伯在干活的时候非常的专心。妈妈说：农民伯伯在种地时，要在合适的季节种合适的菜，不然就会长不出庄稼。
我似乎懂了妈妈的良苦用心，我也懂了一个道理：就是吃饭和做事一样，一定要专心，既节约时间，又有效率。
奶奶也“挑食”，你肯定不相信。因为奶奶那个年代，可是愁吃穿、缺粮食的时代，怎么会挑食呢？
可是，偏偏我的奶奶就是“挑食”。在我小时候，奶奶就很“挑食”。吃饭时，我给奶奶夹牛肉，奶奶说：“太硬了，我咬不动。”我给奶奶夹羊肉，奶奶又说：“羊肉气味太重了，我不吃。”那时，我就很纳闷，奶奶为什么连发霉带味的年糕都洗洗吃了，可这么好吃的东西却嫌这嫌那呢？
渐渐地，我长大了，明白了奶奶的良苦用心，也明白了奶奶“挑食症”的引发都源自一个人——我。因为我发现我不爱吃的东西是奶奶爱吃的，我爱吃的东西却都是奶奶不爱吃的，她这是希望我能吃得好一点，长得壮一点。
为了减轻奶奶的“挑食症”，我决定把以前喜欢吃的东西都装成不喜欢的样子。这样一来，奶奶就会什么菜都吃了。
说干就干。还别说，这个办法还真管用的，奶奶“挑食”的症状有了明显的.减轻。真希望我这个小小医生能治好奶奶“挑食”的毛病！
从前，有一只小羊，他从来都不满意主人给的食物，觉得主人亏待了他。于是，这只羊准备自己出去觅食。
走啊走，小羊看见两只兔子正愉快地分享着两根萝卜，便上前尝了尝，刚吃了一口，小羊连忙把萝卜吐了出来,“呸，呸！这是我吃过的最难吃的东西了。”小羊说道。“哼！我们觉得，这是人世间最丰盛的佳肴。”俩小兔异口同声地反驳道。“你们这是黄连树下弹琴——苦中作乐。”小羊不以为然。
小羊继续向前走，路过一处狗舍。狗舍前蹲着一只高大的银灰色的狗，胸脯厚，脑袋大，长着一双漂亮的长腿。他津津有味地啃着一根肉骨头。小羊想：这只狗吃得这么香，那么肉骨头一定是人间最好吃的食物。于是，小羊就像腊月里的萝卜——动了心，决定上前乞讨这根骨头。小羊用可怜巴巴的语气说：“狗大哥！我已经三天三夜没吃东西了，请你高抬贵手，把您手中的骨头送给我吧！”狗大哥心一软，恋恋不舍地放下骨头，“好吧，给你吧！”小羊欣喜若狂，连连道谢。小羊迫不及待地捧起骨头大咬一口，“啪——啪——”两颗门牙应声而落。小羊疼得哇哇直叫。“哎呀，原来骨头这么硬呀！我真活该，亏我还把它当做人世间的美食呢！”小羊后悔地说。小羊垂头丧气地继续向前走。
小羊来到了一户人家，这户人家的院子了有一只猫。这只猫正懒洋洋地躺在地上，吃着主人给他的鱼。小羊自言自语地说：“这次我不能掉以轻心了，要不然又会吃大亏了。”小羊仔细观察者小猫，只见小猫细嚼慢咽，吃得很轻松。小羊想：这次终于可以像**跌到米缸里——饱吃一顿。小羊走上前，娇声娇气地说：“猫姐姐，您看您多么漂亮呀！你的心地应该很善良吧！你能把鱼分给我吃吗？”猫听了他的赞美，很乐意地把鱼分给了小羊。小羊拿着鱼，咬了一口，觉得腥味难忍，但还是把鱼吞了下去。突然,喉咙里一阵疼痛，好像被什么东西卡住了。于是，小羊只好去找大象医生，大象医生拿着镊子三两下就从小羊的口中夹出一根长长的鱼刺。大象医生问：“你是不是吃了不该吃的东西？”小羊不好意思地低下头。
小羊劳碌了一天，一无所获，当他饥肠辘辘地回到羊圈时，才发现主人早已为他准备了绿绿的青草。他吃得津津有味，这时他才发现，青草对于他来说，才是人世间最美味的食物，小羊决定以后再也不挑食了。
小兔白白爱挑食，妈妈给他起了个绰号—“挑食大王”，伙伴们看他像火柴杆似的，都不愿意跟他玩，他也不知道是怎么回事，不放在心上。
一天中午刚回家，白白大喊：“妈妈，我要饿得躺下了，有吃的吗？快！快！”“有有，我刚从菜园里拔的萝卜。”“啊！又是萝卜？不爱吃！不爱吃！”瞧他那耷拉着的长耳朵，手托着下巴，无精打采的样子，与火柴杆也没什么两样。他跑到菜园里，拔了几棵白菜洗了洗吃了。“唉，这孩子真让人操心！”妈妈看着一天天变瘦得白白，他也毫无办法。转眼间，小兔上幼儿园了，白白以为上幼儿园饭菜会丰富点，可是到午饭了，白白把饭菜端上来一看，呀！又是萝卜。他把萝卜分给了小壮，小壮就把它的那份也吃了，眼看着小壮越来越壮，白白却越来越瘦。一天体检测体重，白白站上去称了自己的体重，他不敢相信自己的眼睛，只有三千克：同学们在背地里叫白白“碎纸片”。白白沮丧极了，真后悔当时挑食，于是他改掉了挑食的坏*惯。在跑步比赛中的了第一名，大家夸他是个“小运动员”，他高兴极了。
同学们，记住了吗？挑食可不是什么好*惯吆！一定要改掉。
有一天，天气晴朗，晴空万里，小花猫起床后猫妈妈对小花猫说：“妈妈出去办点儿事，你自己在家里吃早饭，别挑食!”小花猫点了点头，猫妈妈放心的出门了。小花猫坐在蓝色的餐桌前，看着一桌热气腾腾的饭菜，它却说：“哎呀!这些饭菜我都不爱吃。”小花猫皱着眉头，用筷子夹出一片饼干，仍在地上，香喷喷的饼干引来了一只贪吃的小老鼠，它贼头贼脑的向外探着头，看见地上香气扑鼻的饼干，变得垂涎欲滴，不由自主的朝着饼干的方向走去。
小老鼠欢天喜地的一溜烟钻到了桌子底下看着饼干，小老鼠坐到了地板上，仰着头，眯着小眼睛，拿起一块又香又甜的饼干就开心的啃了起来。
中午，猫妈妈回来了，给小猫做了丰盛的午餐，小猫皱着眉头，嘟囔着嘴说：“这些饭菜真难吃我要把它扔掉。”小花猫看到盘子中油腻腻的鸡腿，说：鸡腿太油了，我才不吃呢!小花猫把鸡腿扔到地上，小老鼠看到这一切乐不思蜀开心的翘着尾巴，手舞足蹈蹦蹦跳跳的用尽扛起美味的鸡腿，得意的眼神猫了一眼小花猫，一溜烟的跑进了洞里。
——挑食作文600字 (菁华6篇)
星期天，爸妈包饺子，邀请我和儿子吃。
饺子馅是用海米、鸡蛋、韭菜、黄瓜、方瓜调的，儿子一听有方瓜，马上说，他不饿，不想吃。
爸说，怎么不吃？多好吃！上次你妹走，也调的这种馅，她都没吃够，又带了十几个回家。
儿子：我不想吃。
爸：不想吃也得吃，不能挑食。
儿子：我挑食吗？学校做的饭，80%我都能吃。
为了避免与他姥爷再争执，儿子回家了。
爸生气地跟我说：“哪能这么惯着孩子，说不吃就不吃了。”
我明白爸爸的意思——爸妈费了心思包了饺子，捧出的爱心却被他们的外甥断然回绝，心里自然不痛快。
跟爸聊起了我们都不爱吃的豆面条。小时候，妈妈特爱做豆面条，除了妈妈，爸爸、哥哥和我都不爱吃。爸爸和哥哥有时宁肯饿着，也不吃；聊起了爸爸不喜欢吃的韭菜盒子——爸爸的火气慢慢地消了。
事实上，我们每个人，可能都有自己不爱吃的东西。只是我们在要求别人的时候，往往就忘了我们自己也曾有过类似的经历。
吃完饭，把爸妈的爱心饺子带回了家。儿子还在愤愤不*：姥爷为啥说我挑食？
“那是姥爷的看法。你想想，我们家这些人里，是不是你不爱吃的东西最多？”
儿子不吱声了。
“姥爷说你挑食，是不也没错？不过，在妈妈看来，挑食与否并不重要，重要的是你有没有能吃的东西，能不能吃饱？”
“妈，我也知道姥爷姥姥希望我吃饺子，可我实在吃不下。待会儿我下点面条吃。”儿子也心*气和了。
“好啊。”我开心地笑了。
生活中，我们常常会在意别人的评价，与那个评价斗气，而忽略了自己真实的需要。无论那个评价如何，让它随风而去，保持一颗*和的心，做我们该做的事。
在校园间，有着和蔼可亲的校长，为人说话诙谐的主任及美若天仙的老师，当然还有朝夕相处的同学啦！其中，我们班不论性别男女、身材高矮胖瘦，感情全都如胶似漆，如同兄弟姐妹，我们所做的一举一动甚至可称为“集体连体婴”。其实面临毕业的我们，心中最感到依依不舍，鼻子为之一酸的我，回想起往日疼我的一些同学……
“刷牙，刷刷牙，刷刷刷牙……”每当刷牙歌播启，低年级的小弟弟、小妹妹，拿起牙刷，嘻嘻哈哈的刷着牙，好不热闹啊喔！同时，在吵闹的教室中，有着浑厚有力的声音不断地喊叫着我的名字。喔！原来这些“哥儿们”正等我去抬餐桶啦！“喂！不行啦，女生要抬最轻的！“对嘛！你怎么抢她的？快拿给她！不然我这就去跟老师讲！”每此吃完午餐后要抬餐桶时，都为了“疼爱”我而争得面红耳赤，总是将最轻的餐桶让给了我，但这群“哥儿们”却将最重的餐桶扛在自己的肩上，即使再辛苦，也从不将“重”挂在嘴边，让我十分钦佩他们的男子气气慨，也由衷的感谢他们对我的疼爱。
有一天，我鼓起勇气，向他们婉转述说我的心声：“让我抬最重的餐桶吧！每次都是你们抬最重的餐桶，而我……”“你在说什么啊？女生抬轻的本是天经地义的事啊！再说，这吃最多的家伙才不应该抬轻的……”手指着那为每次都“落跑”的男生，顿时，我开怀大笑，原来他们把我当作自己的掌上明珠，那般的呵护。此时的我虽然没将感动的心情流露在脸上，但心中却感激万分，不知如何回答、报答他们的问题和关爱。
他们对我的疼爱，一开始使我受宠若惊，但日子久了，也渐渐*惯了。如今，六月的.我们，只能抬着餐桶，边谈天，边看凤凰花开得红艳灿烂。“哇！好漂亮喔！”五个人异口同声，这时的我们，已经是默契十足的好伙伴，他们永远是我心中的“好哥儿们”，我也好谢谢他们对我的疼爱！
我们的生活越来越富裕，我们的日子过的越来越滋润了，不再是缺衣少食的年代了，人们不再忍饥挨饿地艰难度日了。这是好事，但是因为这些宽裕的日子，也让我们的生活中出现了一个新的问题——挑食。不再缺吃喝了，却开始挑食了，挑食的害处多，我们千万不能挑食啊!
据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的思贤光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有思贤垫底!据我了解思贤每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个思贤!
挑食害处多，我希望大家都不要挑食，吸收各种食物当中的'营养，让我们体内的营养可以均衡，做一个健康的孩子，快乐健康地成长!
我们的生活越来越富裕，我们的日子过的越来越滋润了，不再是缺衣少食的年代了，人们不再忍饥挨饿地艰难度日了。这是好事，但是因为这些宽裕的日子，也让我们的生活中出现了一个新的问题挑食。不再缺吃喝了，却开始挑食了，挑食的害处多，我们千万不能挑食啊!
据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的思贤光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有思贤垫底!据我了解思贤每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个思贤!
挑食害处多，我希望大家都不要挑食，吸收各种食物当中的营养，让我们体内的营养可以均衡，做一个健康的孩子，快乐健康地成长!
小花是一只傲娇的小花猫。成天挑三拣四，不好好吃饭，这个*惯最终成了他的“羞辱”。这事儿还得从今天说起。
早晨，妈妈为小花精心准备了一盆香喷喷的早餐一盘炒鸡蛋和一块鲜嫩的猪扒，任谁见了都要垂涎三尺，可她就是不想吃。此时，小老鼠晶晶循着香味儿的诱惑将小脑袋探出了洞。小花一副愁眉苦脸的样子，发现躲在身后的小老鼠晶晶说：“我不吃鸡蛋，都给你吃了吧。”说罢，只见晶晶刺溜一下爬了过来，抓起一个蛋黄，在桌子下就啃了起来，吃得是津津有味，乐得是眉飞色舞。小花怏怏不乐地走了。
又到了吃午饭的时间。只见小花随手抄起一根鸡腿，噘着嘴，一下子就扔到了地上。此刻，她又没有了食欲。小花苦大仇深的表情，又让本来饥一顿饱一顿的晶晶有机可趁了。这下把晶晶乐得手舞足蹈。
晶晶以迅雷不及掩耳之势捡起那根鸡腿，一边“嗨哟、嗨哟”喊着号子，一边把鸡腿扛进了它的洞里。就这样，一个月过去了……
有一天，小花终于想到了自己爱吃什么。于是，她想起来了晶晶，便悄悄把手伸进了晶晶的洞穴。但是，洞穴内却空空如也。他边纳闷，边向屋外走去。忽然，迎面走来一只跟晶晶长得很像的老鼠，只是个头很高。与小花比起来，还要高出很多很多，而且很强壮。她愣了半晌，才说出话来，迟疑地问道：“你……你是那个整天吃我饭的……晶晶？” “嗯，对啊，你成天挑食，把美味都给了我。看，比你高了很多？强壮了很多吧？”晶晶自豪地说，反过来就要抓小花。小花见状落荒而逃。这就是前文所说的“羞辱”。
从此以后，小花嘴也不像原来那么刁了，一日三餐，不管是什么菜，都毫无怨言。反而每顿餐前，她都会吟诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，然后大口大口地吃起来。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当……挑食偏食是非常不良的*惯，对生长发育极其不利，研究表明，蔬菜中蕴含着大量的维生素ABC。缺少维生素A，会出现失发干枯，记忆力减退的症状；缺少维素B会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落:缺少维生素C，损害就更大了，会影响儿童的生长发育。
中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味，只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起 一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃了个精光。这时狗妈妈来了，“东东，来吃一口饭吧！”东东一听，直摇手。“你光吃肉和骨头，不吃境菜水果和饭怎么行呢？！”“我不喜欢嘛！”说着就跑走了，这样，东东每天只吃肉食，原本身体结实的东东，也变成了小胖墩，期末体育考试前，他也赖得段练，考试时，其他小狗组的队员们像离弦的箭一样跑了出去，而东却慢慢悠悠地，才跑到一半，就头昏眼花了，一头跌倒在地上，大家把它送进了医院。医生说：“东东营养不良，以后要让他多吃水果，蔬菜……改掉食、偏食的坏*惯。”东东听了惭愧的低下了头，从此他再也不挑食了。
同学们有过体质检测吧？如果你偏食的话，也就只能及格了，也许还可能及格都困难，只能委屈一下你的成绩单了。因为挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的作，容易被社会淘汰。
不仅你的成绩单不高兴,而且挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病。体质不够强壮。例如不吃蔬莱，人体为就会缺乏 维生素A和维生素C。
——挑食作文300字 (菁华9篇)
河马大叔到哥哥——河马伯伯家里作客，河马伯伯有一个儿子——小河马，他是个调食的孩子。
在饭桌上，小河马敲着盘子说：“我不吃胡罗卜，这么难看的玩意儿我不吃！”
河马大叔转了转眼珠问：“好侄子，那你还不吃什么呀？”
“我不吃白菜、土豆、玉米、罗卜、草霉、*果、菠罗、海澡、西红市……”小河马滔滔不决地说着。
河马大叔拿起一根胡罗卜，摆出一副很喜欢吃的样子，“谁说这是胡罗卜呀，这明明是从火星运来的树枝，特别真贵。”
和所有的小朋友一样，小河马喜欢新奇的事物，“那我也尝尝，咦，有点甜甜的。”
河马大叔吃了一大口土豆泥，“哇，这是珠穆郞马峰山顶的白雪吗，味道真鲜美。”
“什么，雪山顶上的东西？”小河马拿芍子舀起一大口，“软软的，真好吃。”
就这样，河马大叔告诉小河马，玉米粒是黄金王国的雨，海澡是从海底百货商店来的，香蕉是大象部落的宝贝，*果是上帝花园里的红宝石，西红市是燃烧的太阳落下的火花结晶……
小河马听得眼睛一直闪着光茫，今天这顿饭太好吃了，看来，自己以前错过了很多美味呢。
人人都说小白兔爱吃萝卜，可有一只小白兔就挺例外：
一天，阳光明媚。小白兔和小伙伴在一起踢足球，它们你夺我抢，不甘落后。到了中午，大家都饿了，便各自回家了。小白兔满头大汗地回到家，问兔妈妈：“妈妈，妈妈，我饿了，有什么好吃的？”兔妈妈端来一盘萝卜，说：“今天吃这个。”小白兔眉头紧锁，问：“有没有别的呀？”兔妈妈说：“有。”说着，就拿出一个萝卜罐头，小白兔无语。面对餐桌上的萝卜，小白兔的心情一落千丈，它心想：萝卜呀萝卜，你不要总扫我的兴好不好啊？！小白兔趁兔妈妈不注意，偷偷地把萝卜倒掉了。
新的学期开始了，小白兔都瘦的前胸贴后背了。可小白兔一点也不在乎。有一次在体育课上踢足球时，小白兔快要抢到球时，突然晕倒，不省人事了。到医院一检查，原来是严重的营养不良，把小白兔治好后，医生严肃地对它说：“不能挑食。要不然你下次再晕倒，就得住院了。”
小白兔以后就再也没挑食过，它成了一只健康的`兔兔。
我外婆家有一只可爱但挑食的小狗。
这只小狗的名字叫“潘潘”，它有一个圆滚滚的脑袋，一对水汪汪的大眼睛，还有一张特别挑剔的小嘴。
记得有次去外婆家做客，我给潘潘盛了一碗白米饭，朝它喊：“潘潘，过来吃饭喽！”潘潘跑过来闻了闻，舔了舔，扭头就走了，好像在对我说：“我宁可饿着，也不吃这白米饭。”我没有办法，只好给它碗里加了些肉汤和几块骨头，边搅拌边喊：“潘潘，快来吃饭了。”潘潘有些不情愿，慢吞吞地朝我走过来。“嘿，你这好家伙，赶快的！”我微笑着将碗在空中绕了几圈，说，“快来，这次给你加了好吃的。”潘潘瞬间像离弦的箭朝我冲过来。潘潘用它灵敏的鼻子一嗅就狼吞虎咽地吃起来。不一会儿功夫，碗里的饭就被吃个精光。潘潘吃完后，满足的躺在地上，此时潘潘的.肚子圆溜溜的，好像里面装着好多只小狗宝宝，可爱极了！
这就是我外婆家的小狗，虽然有点挑食但却非常聪明可爱，我特别的喜欢它。
我有一个坏毛病——爱挑食，它怎么都离不开我。我*时吃饭总是吃我喜欢吃的，不吃那些不好吃的或颜色难看的菜。我的爸爸妈妈总是对我说，你总是挑食。以后会变成豆芽的。我却不以为然，照样我行我素。
有一天。我正在看书，渐渐的我的眼越来越模糊。突然我来到了一个很大的蓝球场。那里有我的很多同学。他们一个个身材高大，生龙活虎的在打蓝球。我也想加入，我就说我也来打蓝球吧？有一个同学说，你这个矮子，连蓝球都带不动吧，另一个同学说。你这么瘦，蓝球砸你头上，肯定把你砸的泪流满面。说完他们都笑了起来。我哭着跑开了。我一股气跑到了一个广场上。那边可是人山人海，原来是TFBOYS在唱歌。唱完后他们要给观众签名。人们都蜂拥而上，我也想要拼命向前冲，但我长的太矮了，一下被人绊倒，人们从我身上踩过去，我痛的大声叫起来，原来是一场梦，我被恶梦惊醒了。
做了这么可怕的梦，我不敢再挑食了，以后不管菜好不好，我都会把它吃掉。这样才能身体壮壮的'，长的高高的，我不会让梦里痛苦的情节发生的。
晚上，天黑了，到了晚餐时间，妈妈把一盘一盘菜拿到桌上。桌上有青菜、猪肉和苦笋。
我很快地拿起筷子，朝猪肉夹去，放到自己的碗里。我不喜欢绿绿的青菜，也不喜欢苦涩的苦笋。
我一直夹猪肉的时候，爸爸教育我不能挑食，说挑食是不对的。
我没有听，只吃猪肉，还说要买零食。爸爸就不挑食就给你买，我摇摇头，还是吃着猪肉。在我眼里，就只有猪肉好吃。
有一天，我在看电视的时候，看见一个小宝宝在吃饭，桌子上摆着茄子、鸡翅膀和青菜。小宝宝津津有味地吃着美味佳肴，他每一样都吃，很快就吃完了。
我看完这个片，才明白以前是不对的，而爸爸说得对，我的确不应该挑食。
从此以后，我再也不挑食了，以后我天天都要这样，做个好宝宝。
小兔子吃饭爱挑食，兔妈妈很着急。“开饭啰、开饭啰！”小兔子慢吞吞地走过来，看见桌上有一盘干草包，皱了皱眉头，“妈妈，我不要吃干草包，你吃吧！我要吃鲜草比萨！”兔妈妈拿她没办法，只好说：“小兔子，我吃就我吃吧！你没营养可不怪我哟！”小兔子哼了一声，不睬她妈妈。兔妈妈只好去问猫头鹰博士，猫头鹰博士在兔妈妈耳边说了几句话。兔妈妈满意地点点头，回到家后兔妈妈对小兔子说：“小兔子，妈妈准备带你去郊外旅游，明天出发。”小兔子乐得唱起了歌，跳起了舞。
第二天清早，小兔子和兔妈妈收拾好东西，出发了。很快，干粮就吃完了，她们没办法，只好到羊太太家里借点吃的。羊太太给了她们一点干草包，小兔子接过来三口两口就吃完了，还喊饿，羊太太又给了她一点干草包，小兔子又狼吞虎咽地吃完了。回到家里，小兔子有什么吃什么，直到把肚子吃饱了。兔妈妈心里偷偷地乐。
从此，小兔子再也不挑食了，身体长得越来越健壮。
在森林里，住着许许多多的可爱的小动物们。这里，还住着小兔子和她的妈妈。
小兔子经常和兔妈妈出去找萝卜吃。一天，小兔子出去玩。不一会儿，肚子饿了，就回家。兔妈妈刚煮好饭菜就对小兔子说：“肚子饿了就快吃饭吧!”小兔子看到桌上有米饭和青菜，就对兔妈妈说：“我不吃青菜。”兔妈妈说：“快吃吧!不然，下午比赛就没力气了。”小兔子撒娇地说：“不嘛!我就不吃。”兔妈妈生气地说：“你这个孩子，怎么这么不听话。”小兔子说：“我就不吃。”说着，生气地回了房间。
下午，比赛开始了。小鸭子和小松鼠跑得快极了，小兔子跑得最慢，她跑着跑着就晕倒了。小动物们赶紧把小兔子送进医院。兔妈妈知道后，赶紧去医院。医生对兔妈妈说：“小兔子是因为营养不足才晕倒的。她是因为挑食才营养不足的。”小兔子对兔妈妈说：“我以后再也不挑食了。”兔妈妈说：“不挑食就好。”
小白兔小又爱挑食，体质弱弱的。
这天小又从“森林学校”刚回到家，妈妈就捧上来一盘大萝卜，“孩子，萝卜里有很多营养，多吃点。”便把萝卜放到了小木桌上。
小又最讨厌吃萝卜了，所以他手托着脸，望着萝卜发呆，“唉，怎样才可以把萝卜‘消灭’呢？”他想了半天，也没想出来办法。忽然，他瞟到了在一旁的纸篓。有了！就用它！一个大胆的计划在小又的脑海中诞生了。
妈妈去上班了。小又连忙拿出自己的零花钱，去买了一个袋子，把萝卜切成小小的，撒进了袋子，又扔下了楼……，望着袋子“远走高飞的影子，小又满意地笑了。
几天后，妈妈发现：最不爱吃萝卜的小又变得“爱吃萝卜了”，便赏了小又一根棒棒糖，小又接过，三下五除二就吃光了。
一天，小又说自己一点力气也没有，妈妈忙打120。大夫检查后说：“小又啊，营养不良，要多吃东西！”小又没办法，回家后，闭着眼狠狠心，咬了一口萝卜。啊！细细品味，萝卜原来甜甜的，真好吃！
我对食物的要求很高，不可口的就少吃，吃个三分饱就行；对我口味的我就猛吃，非吃得要撑破肚皮才罢休。所以爸爸妈妈都叫我挑食丫头。
唉，妈妈今天又烧了我不喜欢的蔬菜，我勉强夹起一小片青菜叶，青菜刚碰到我的舌尖，我就把它吐到了桌子上，我皱着眉头，张着嘴，用手放在嘴边一个劲儿地扇着风，仿佛要把青菜的怪味扇掉点似的。我把装青菜的盘子往前一推，大喊“青菜那么难吃，该去‘熔化炉’里‘熔’掉，妈妈似乎生怕我这个挑食丫头又闹绝食，只好讨好我一般又夹起一片青菜给了我：“吃吧，就吃一小口，青菜对你有好处。”我不意思拒绝她的好意，只好捏着鼻子，把青菜囫囵吞枣般吞了下去。
当然，妈妈不是每次做饭都烧得不合我口味，比如今天。
我刚写完作业，就闻到了一股香味——鸡腿。渐渐地，香味更浓了，口水不争气地涌了出来，在我的嘴里打转。我跑到客厅，伸手就抓了一个鸡腿往嘴里送。“啊，好香啊!”吃完一个鸡腿，我又以迅雷不及掩耳之势左右手各抓起一个鸡翅，迫不及待地轮番送进嘴里。两个鸡翅和一个鸡腿下肚，打了个饱嗝，忽然发现妈妈盯着我的脸笑，叫我去照镜子。我一照，呵！脸上满是鸡腿油和酱汁—我成了一只花脸猫。
——中班《挑食》教案 (菁华3篇)
设计思路：
充分利用自然环境中的各种因素进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在活动中强调幼儿体质的增强和综合运动能力的培养；同时，充分利用自然环境和社区的教育资源，开展安全的，适宜的多种活动。扩展幼儿生活和学*的空间，促进幼儿的主动学*，改变以往狭隘的、单一的幼儿园活动模式，大胆地让孩子走出幼儿园，走向社区，从而更好地体现幼儿园教育向社区拓展的大教育观的新思路。开展户外健康《寻宝藏》活动，让幼儿在幽雅温馨的小区环境中进行直接的观察探索，了解小区内各个配套设施，感受小区设施给人们的生活带来的各种便利，激发幼儿热爱生活的情感。
活动目标：
1、喜欢在小区自然的环境中，尝试新奇的、有野趣的活动，培养亲*自然的情感。
2、初步培养勇敢、不怕困难的意志力。
活动重点：
尝试野外游戏，体验野外活动的快乐。
活动难点：
提醒幼儿在活动的过程中注意安全，提高幼儿自我保护的意识。
材料准备：
1、怪兽，宝藏，勇士奖章各若干。
2、投掷工具：海洋球，沙包，酸奶瓶，报纸团，可乐罐等。
3、活动前，在个别体弱幼儿后背上垫好毛巾，以便于在出汗时及时抽取。
4、录音机一台。
活动流程：
热身→引出游戏主题→幼儿活动→延伸活动
活动过程：
一、 热身活动、
(利用小区中的自然环境：如街沿石、石路、间隔石板路等)
(教师以游戏语言，引发幼儿参与活动的兴趣。)
教师引导幼儿走过独木桥，跳过大石头，来到森林里。
二、 引出游戏主题
1、接到电话：森林里发现宝藏，可是却有很多怪兽守卫着这些宝藏，我们只有打败了怪兽才能得到珍贵的宝藏，讨论：“我们该怎么办?”鼓励幼儿自由说说消灭怪兽的各种方法。
(说明：怪兽是前几天幼儿在区域活动中制作完成的)
3、 引导幼儿做些活动前的准备
活动(压压腿、乘飞机、侦察怪兽、跳伞、打怪兽等)。
4、 委派几名勇士侦察并报告怪兽躲藏的地点。
5、 安全教育：提醒勇士们注意森林里的“危险地带”(注意观察幼儿的活动地带，尽量远离小湖)，初步学会保护自己。
6、 老师提供多种打怪兽的武器和野战装备，鼓励幼儿挑选自己最喜欢的武器打怪兽。
师：“苹果队的勇士们你们有没有信心打败怪兽?”
三、幼儿活动
(一) 打怪兽(配合紧张的音乐)
1、幼儿扣上小挎包，选择喜欢的武器装备准备出发。
要求：必须将前进路上的怪兽全部消灭才能寻找宝藏。
2、引导幼儿尝试相互合作的方式，以最快的时间，勇敢地消灭怪兽。
3、小结交流：让幼儿互相交流、讨论哪种武器最能很快的消灭怪兽。
4、苹果队的勇士们再次检查怪兽是否全部消灭。(引导个别幼儿更换原来的武器)
5、师提醒个别幼儿热了及时用干毛巾擦擦汗，避免着凉。
帮助个别易出虚汗的体弱儿抽取毛巾，保持内衣的干爽。
(二) 寻宝藏(配合柔和的音乐)
鼓励幼儿耐心、细致地寻找宝藏(幼儿之间相互帮助)。
四、延伸活动
1、休闲活动：交流分享找到的宝藏，和同伴说说：你找到了什么?
2、幼儿根据自己的运动情况擦擦汗。
3、为找到宝藏的勇士们颁发“勇士奖章”。
4、整理，收拾好我们的武器装备回家了。
活动反思：
选取的内容与幼儿生活密切联系，符合幼儿的生活经验。整个活动，我始终以游戏“寻宝藏”来调动幼儿活动的积极性，从接到命令发现有怪兽，到想办法找工具打怪兽，到打败怪兽寻宝藏，最后得到勇士奖章。
幼儿始终在有趣的游戏情景激励下，在“复杂”的.地理位置中，进行活动。整个活动旨在发展幼儿动作的协调能力、相互合作以及学*自我保护的能力，让幼儿在有趣的游戏情景中，充分体验野外活动的快乐。
不足之处：
1、小区内的人力资源没有充分选择利用。幼儿在小区内的共场所进行活动，引得了小区居民住足观看，对孩子们的活动非常感兴趣，有的小区居民还主动与幼儿对话，但是孩子回应的积极性不高。我可以鼓励幼儿主动与小区内居民交流，鼓励幼儿在“寻找藏宝”路线的过程中遇到不能解决的困难，可以请小区居民帮助；请物业管理人员向幼儿介绍对小区的概况等，邀请他们参与到幼儿的活动中，这样可让幼儿在活动中进一步学*与他人交往的态度和方式，发展幼儿的社会性。
2、整个活动较偏重小区内硬件设备的利用，忽视了“软件”的开发。在整个活动中我比较偏重让幼儿认识小区内的配套设施的种类，忽视了配套设备与小区居民生活的关系，感受和体验小区居民愉快休闲的社区生活。这两点不足之处将会在下次延伸活动中进行改善。
活动目标：
1．让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。
2．教育幼儿养成不挑食的好*惯。
3．懂健康的食物都富含营养。
4．大胆说出自己对食物的理解。
活动准备：
事先让幼儿调查自己喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四大类的认识、四大类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四大类食物材料。
活动过程：
(一)教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。
1．幼儿做“对各类食物的喜好”的调查。
①师：小朋友，昨天老师发给你们每人一本调查册，让你们把自己最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗?今天老师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。
②幼儿调查。
2．幼儿对“食谱中的搭配是否均衡”进行调查。
①师：小朋友通过刚才的调查发现了什么?
幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类；有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。
师：这样做好不好呢?我先不说，我们小朋友接着去调查就知道了。
师：我们今天第二站调查的是幼儿园的食谱。看看幼儿园的叔叔阿姨每天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的食物呢?
②幼儿调查。
(二)让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。
1、让幼儿知道均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。
①师：小朋友，你们通过这次调查食谱发现了什么?
幼：每天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。
师：为什么要这样搭配呢?我们去人体王国看看就知道了。
②幼儿参观人体王国
③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气；肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量；蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮；蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强大起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强大，任何病菌敌人都不能侵犯？
幼：想。
2、教育幼儿不能挑食
师：你们应该怎么办？
幼：不挑食
师：挑食好不好？
幼：不好。
师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。
（三）幼儿搭配餐点——营养均衡的自助餐
1、师：*时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今天我们自己动手搭配营养均衡的自助餐来让客人老师和我们一起分享吧！
2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。
3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人老师和你共同分享。记住：告诉客人老师不要挑食喔！
4、师生进行自助餐活动，活动结束。
延伸活动：
1、幼儿制作“不挑食宣传小画册”，送给别的班的小朋友阅读。
2、选出“小小监督员”，每天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外可以请家长配合我们进行监督。
3、将不挑食的小朋友在班级的“每日新闻”进行播报表扬。
4、幼儿自制食物调查表。
【活动目标】
1。让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。
2。教育幼儿养成不挑食的好*惯。
3。知道人体需要各种不同的营养。
4。了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
【活动准备】
事先让幼儿调查自己喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四大类的认识、四大类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四大类食物材料。
【活动过程】
（一）教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。
1。幼儿做"对各类食物的喜好"的调查。
①师：小朋友，昨天老师发给你们每人一本调查册，让你们把自己最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗？今天老师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。
②幼儿调查。
2。幼儿对"食谱中的搭配是否均衡"进行调查。
①师：小朋友通过刚才的调查发现了什么？
幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类；有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。
师：这样做好不好呢？我先不说，我们小朋友接着去调查就知道了。
师：我们今天第二站调查的是幼儿园的食谱，看看幼儿园的叔叔阿姨每天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的食物呢？
②幼儿调查。
（二）让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。
1、让幼儿知道均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。
①师：小朋友，你们通过这次调查食谱发现了什么？
幼：每天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。
师：为什么要这样搭配呢？我们去人体王国看看就知道了。
②幼儿参观人体王国③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气；肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量；蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮；蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强大起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强大，任何病菌敌人都不能侵犯？
幼：想。
2、教育幼儿不能挑食师：你们应该怎么办？
幼：不挑食师：挑食好不好？
幼：不好。
师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。
（三）幼儿搭配餐点――营养均衡的自助餐1、师：*时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今天我们自己动手搭配营养均衡的自助餐来让客人老师和我们一起分享吧！
2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。
3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人老师和你共同分享。记住：告诉客人老师不要挑食喔！
4、师生进行自助餐活动，活动结束。
【延伸活动】
1、幼儿制作"不挑食宣传小画册"，送给别的班的小朋友阅读。
2、选出"小小监督员"，每天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外可以请家长配合我们进行监督。
3、将不挑食的小朋友在班级的"每日新闻"进行播报表扬。
4、幼儿自制食物调查表。
教学反思：
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学*内容。课上的`气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
——挑食作文 (菁华5篇)
我有一个非常挑食但心软善良的弟弟，奶奶喜欢宠着他。他就可以想吃不吃的饭菜，这就导致了爸爸妈妈对这件事很是着急。弟弟很讨厌吃红萝卜，他觉得吃红萝卜的味道怪怪的。其实也不是什么原因，只是他心里作怪而已。
弟弟小的时候很调皮，总是喜欢去**奶养的兔子，看着雪白的，毛绒绒的兔子，他总是迫不及待的伸出魔抓向兔子抓去。他每次都很幸运的抓住了乱窜的兔子，但是有一次他失误了。他去抓了那只刚生完宝宝的兔妈妈，结果当然是悲剧啦，他被兔子咬了一口，血哗啦啦的流，吓的我们出了一身冷汗，立马把弟弟送去了医院。医生检查包扎了伤口，打了预防针就放我们离开了。从那之后，我就再也没有看到弟弟和兔子待在一起过了，还讨厌吃胡萝卜了。
弟弟看到胡萝卜就犯恶心，我们也随他去了，但是随着弟弟不吃胡萝卜的后遗症出现了，弟弟经常性生病，抵抗力也下降了。医生说要多吃红萝卜，补充维生素。
我们于是就决定帮助弟弟克服对兔子的恐惧，我们找奶奶要来了几只可爱的兔宝宝，等弟弟放学回家给他一个“惊喜”，弟弟回到家，看到餐桌上全是胡萝卜，立马就没了食欲。我们大家按照妈妈制定好的计划，开始我们的表演。我对妈妈说，我在路边捡了几只兔子。看他们好可怜就带了回来。看着弟弟一脸惊恐的表情，妈妈同意把兔子放到了阳台上。
第二天，我们一大早就出门了，并交代了弟弟要喂养小兔子。弟弟只能答应了我们，弟弟刚开始有点恐惧兔子的，但是看着兔子们没有食物在笼子里叫着，弟弟心软了。我们回来的时候，弟弟还在逗弄着兔子呢。后来弟弟再也没有挑食了，爱上了吃胡萝卜了。
我的烦恼有很多，但每天围绕我的烦恼就是挑食。每次妈妈唠叨让我不挑食，她就像“唐僧”给孙悟空念了紧箍咒一般，只有打滚才能缓解头疼。
一天晚上，我们家开始吃晚饭。妈妈烧了许多菜，有香喷喷的鸡腿，有碧绿的青菜汤，还有金灿灿的玉米粒……饭菜琳琅满目，我口水直流三千尺。可是有两盘青菜摆在我眼前，妈妈肯定是让我多吃青菜，可我不喜欢，可肉放在爸爸面前，夹肉的时候要站起来又怕妈妈的筷子打我手。于是，我要换位置。可是爸爸妈妈爷爷奶奶都已经坐下来了，总不能把他们挤到我的座位上吧，我只好坐回自己的座位。
吃饭了，我目不转睛的盯着鸡腿，妈妈站起来去喝水，我赶紧夹起鸡腿，津津有味的吃了起来，不过一会儿，鸡腿就进了我肚子里，妈妈看见我正在舔手指，就知道我偷吃了鸡腿，就马上夹了许多青菜。不一会儿，我的碗里堆起了一座小山，我只好慢吞吞的把青菜吃了。刚吃完爸爸又夹起了许多青菜给我，我的碗里又堆起了一座小山，我问爸：“ 为什么我已经吃了菜，你还要夹菜给我呢？”爸爸说：“因为你缺乏维生素C和叶绿素。”我一听，只好再把青菜塞进嘴巴里。哎！我烦我烦我心烦，为什么我要吃那么多青菜才能营养均衡啊！
之后，看了书，我才明白，挑食会引起营养不良，个子长不高。啊，书让我恍然大悟：那是爸爸妈妈对我的爱。这时，我的烦恼也化作一缕青烟，消失得无影无踪了。
爸爸妈妈常说我很挑食，说我不乖、任性，不过这些都是以前的事了。现在的我，可是个懂事的好孩子哦。
妈妈告诉我，小时候我胃口不好，特挑食。爸爸妈妈为了让我能多吃点，总是想着法做出各种好吃的。只要我这个宝宝开口，他们总会尽力去办到。有一次，大概是5月份吧，我说想吃河蟹。妈妈跑遍了整个菜市场，就是没有大闸蟹。市场上的人说这个季节正是河蟹生长和繁殖的季节，现在很少有卖的，大的商场里可能会有，不过价格很贵。
妈妈回家后，饭菜做了满满一桌。有鸡腿、香肠、虾……可就是没有我要的大闸蟹。我哭着、闹着……妈妈怎么哄都没用，就是不吃饭。
没办法，妈妈就骑上电瓶车，去百官给我买。我和奶奶在家等啊等，等了好久也没见妈妈回来。突然电话铃响了，奶奶接到电话后很着急。二话不说，带上我就赶去医院。当我们赶到人民医院时，妈妈已经醒过来了，她躺在病床上，看上去很痛苦的样子。我终于明白了：原来妈妈买到了蟹后，很高兴，只想着快点回家，让我早点吃到蟹。结果一不小心摔了一跤……
眼泪早已模糊了我的眼睛，我知道现在说什么也没用了，都是我的错。妈妈对不起，我以后再也不挑食了……
妈妈没什么大碍，很快就出院了。从那以后，我什么都爱吃了，胃口也比以前好多了。
大耳兔飞飞什么都好，就是太挑食，鸡鸭鱼肉样样吃，就是不吃蔬菜，还经常不吃饭。不信呀，你们看：一年一度的森林运动会又要开始了，大耳兔飞飞要参加长跑，一大早妈妈就做好早饭对飞飞说：“飞飞，妈妈要去当评委，你吃完了赶快去比赛。”
飞飞来到饭桌边看见盘子里的萝卜，顿时泄气地坐了下来，他双肘撑着桌子，双手托着下巴，愁眉苦脸地盯着萝卜发愣。他自言自语地说：“又是萝卜，真难吃。”“咕咕咕”，唉，肚子又提*了，他咽了一口唾沫，摸了摸肚子说：“别叫、别叫，我们先去参加比赛，中午吃好的。”说完他丢下早饭，快步向运动场跑去。
一声枪响，比赛开始了，运动员像离弦的箭一样冲了出去，飞飞刚跑了几分钟就觉得天旋地转，晕倒在地，大家看了一起围了上来，妈妈抱着飞飞心疼的直掉眼泪，她说：“一定又没吃饭。”妈妈赶紧把飞飞送到医院。
此时，飞飞醒了过来，医生检查后语重心长的对他说：“因为你不吃饭，而参加剧烈运动，所以才会晕倒，而且你还有胃炎。”飞飞听了非常害怕，医生忙安慰他：“只要你坚持吃药、打针，病慢慢会好的。不过你不能再挑食了。”飞飞听了医生的话连连点头。从此他再也不挑食，什么菜都吃，他的身体慢慢地强壮起来了。
中午，学校里许许多多的小动物都到饭堂里津津有味地吃起饭来，只有小白兔坐在饭桌前，双肘撑着桌子，双手托着两腮，无精打采地看着盘子里的大萝卜发呆;他还在想着昨天妈妈给他做的美味水果4年盘;还有山羊姐姐送他的巧克力。想到这儿，竖在头上的大耳朵拉下来了。唉!小白兔叹了口气，自言自语地说：“要是每顿都吃可可巧克力就好了。”他边说边拿起餐刀在萝卜上戳着。
“咕咕咕”，肚子也提出了*。他咽了一口口水，切下一片萝卜，放入嘴里。“唉!真难吃!”连忙把刚放入嘴中的那片萝卜吐了出来。他看了看四下里无人，才偷偷地才巴萝卜倒进了垃圾桶里。心想：“还是晚上回家去吃一些水果吧!”他摸了摸直叫唤的肚子说。
时间一天天过去。山羊老师给小动物们量身高称体重，小白兔由原来的高个儿变成了全班最矮小的了，并坐到了第一排。他一委屈，眼泪就流了下来;一着急，胃病又犯了。这回犯得可不輕，疼得他脸色发青，蹲在了地上。
老师急忙找来医生，医生检查后诊断：肌体缺乏营养，急性胃炎。并说：“*时吃饭要定时定量。不能饥一顿，饱一顿，也不能挑食，要保证营养全面。你们现在正是长身体的时候，这―点尤为-重要」如果不注意营养，按时按童吃饭，再生病可就没这么好治了。”
小白兔不停地点着头，头上的两只大耳朵也在不停地晃着。
——挑食作文400字 (菁华5篇)
中午，大耳兔坐在餐桌前，眉头紧锁，盯着盘子里的大萝卜发愣。
妈妈看见了，说：“ 发什么呆，快吃啊！”“萝卜，萝卜，天天吃萝卜，都吃腻了！”大耳兔抱怨道。“不管萝卜有多难吃，也不能挑食啊。”妈妈关心地说。听了妈妈的话，大耳兔也饿了，她用餐刀切下一片萝卜，送进嘴里。“啊呸！辣死了，真难吃。”大耳兔向四周看了看，还好，妈妈摘青菜去了。于是她悄悄地把萝卜倒进了垃圾桶里。“反正妈妈去摘青菜了，我就等着吃青菜吧！”就这样，大耳兔又饿了一顿肚子。
学期快结束了，体育老师给同学们测量身高、体重。测量下来，大耳兔的身高一下子从最高变成了最矮，体重从最标准的身材跳到了最饥瘦的`的身材。大耳兔一着急，泪水“哗哗哗”地往下流，胃痛又犯了。这回比以前厉害得多，老师们只得把她抬进医院。经过检查，大耳兔被医生诊断为营养不良，得了胃病。
大耳兔有些害怕，焦急地问：“医生，那该怎么办呢？”“下次不能挑食了，要保持营养*衡。”听了医生的话，大耳兔不住地点头，若有所思地说：“我以后再也不挑食了。”
小明生活在一个富人家里，他非常挑食，因此，他爸爸很生气，经常对流心雨祈祷，说：“希望我儿子不挑食，拜托啦！”正巧，天上的快乐仙子听见了，说：“我得给小明一个巨大的考验。”
说着，就把熟睡的小明带走了……
小明醒来，发现他进入了天境，但是，这里只是发霉的馒头和脏脏的水，当中午，士兵送来吃的，小明大声喧哗，骂道：“士兵，你送的连狗都吃不下。”小明瞥了哪些狼吞虎咽的人，：“我可不是那些下三滥！”士兵轻蔑的说：“小孩，这是反省地狱，想必你也是富人，那些也是，他们犯错误，就得接受惩罚，到人间变好了，是可以**的。”“那我问你，我有什么罪？”“你挑食，懒惰，就会在这呆上一个星期。”突然，一个大将军来了，说：“去，把那堆砖头搬来，小明只好照做。
一个星期，小明重返人间，不挑食，很勤奋，受爸爸妈妈喜爱，他说：”爸爸妈妈，我会做一个好孩子的。“快乐仙子心想：”全世界的'孩子都这样，那就不用大人操心了。“
小学生，小明记住了，你记住了吗？
在森林里，有一家新来的住户，就是小猪一家。它家有一只好吃懒惰的小猪多多，多多整天不是吃就是玩，猪妈妈表面不担心多多，心里都快为他操碎了心，因为多多每天就只吃肉，不吃蔬菜。
一天，猪妈妈对多多说:“孩子呀！吃些蔬菜好不好，蔬菜的'味道比肉好多了。”多多总是板着脸说：“妈妈，你明知道我不爱吃蔬菜还给我提他，再说了，蔬菜苦苦的一点味都没有，难吃死了，肉香香的，可好吃了。”猪妈妈又说：“孩子呀，你瞧瞧你现在这个胖呦，真是让人为难呀！你在这么吃下去，恐怕······"还没等猪妈妈说完，多多就捂着耳朵跑出去了。
邻居们也都为猪妈妈出主意，有的说:你把蔬菜做成肉形、你把胡萝卜做成肉形······可是这些方法猪妈妈都试过了，多多就是不上当，还生气地说："哼，你每次都骗我，我爱吃肉，你却给我做蔬菜，难道肉有毒吗？”猪妈妈说：“肉没毒，只是吃多了会变胖，对身体不好。"
一次，小猴出主意：叫小猪去爬山，爬完后他就会很饿，到时候你做什么他就得吃什么。人们听了，都称赞这个主意好。小猪多多爬完山，就看见了桌上放的蔬菜，也不管是不是肉了，就啊呜啊呜的吃起来，一会儿，出妈妈做的两盘蔬菜就被小猪多多吃光了，他边吃边说：“原来蔬菜也这么好吃呀！"
以后，小猪多多爱吃蔬菜了，也不再挑食了，也不再懒惰了，成了大家都受欢迎的人。
有一天早上，天气晴朗，阳光明媚，空气清晰，瓦蓝的天空飘着朵朵白云，小花猫早早就起来了，小花猫说：“妈妈，早餐好了吗，我要去上课了。”妈妈说：“早饭做好了！”妈妈吧香喷喷金灿灿的炒鸡蛋拿来了，放在桌子上，小花猫心想：“怎么又吃炒鸡蛋，我都吃腻了！”小花猫心想：“要不然八鸡蛋扔了吧！”于是，小花猫夹起鸡蛋就往地上扔，香气扑鼻的炒鸡蛋把老鼠招来了，飞快地跑过去。
小老鼠捡起鸡蛋，坐在狼吞虎咽的把鸡蛋吃了清光。
午饭时间到了，妈妈给小花猫做了香喷喷的红烧鸡腿，小猫咪想：“怎么又吃炒鸡腿，我都吃腻了！”小花猫心想：“要不然把鸡腿扔了吧！”于是，小花猫毫不犹豫的拿起鸡腿就往地上扔。”小老鼠看见了，一个箭步跑过去接住了鸡腿，飞快的跑到了老鼠洞里，狼吞虎咽的吃了它。
就这样，一复一日，一复一年，小猫咪边扔，小老鼠边吃。
有一天，他们在街上偶遇了，小猫咪看见小老鼠比他高一个头，小老鼠看见小猫咪比他矮一个头，于是小猫咪问小老鼠：“为什么一比我高呢？”小老鼠说：“虽然我买不起吃的，只能偷，但你天天扔，我就天天吃。”小猫咪你背过李绅的《悯农》这首诗吗？
小猫咪说：我背过呀，你听：“《悯农》
悯农
锄禾日当午，
汗滴禾下土。
谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦。”
那你懂了吧，小老鼠说，
于是，小花猫天天不挑食，大口大口的吃饭，他终于比小老鼠高了！
“挑食”的爸爸休息天我还懒懒地躲在被窝里，爸爸却是早早的起了床，给我准备了一顿丰盛的早餐，牛奶、小笼包子，还有千层饼、油条，爸爸老说我比较挑食，所以早餐特别丰富，爱吃什么就吃什么。“爸爸，今天的小笼包子很好吃。你吃啊。”“我喜欢吃油条和大米粥。”还说我挑食，原来爸爸也挑食。而且爸爸的挑食有些奇怪：我爱吃的他都不爱吃，我不爱吃的他偏又爱吃。中午，爸爸又特地烧了我最爱吃的红烧排骨。酸酸甜甜的真好吃，排骨放在我面前，我吃了一块又一块。看看爸爸，对排骨碰都没碰过。
我知道爸爸的“挑食”毛病，如果我爱吃，爸爸就肯定不会吃了。我想了想，有啦！我故意皱起眉头，装作不高兴地对爸爸说：“爸爸，今天的红烧排骨味道不太对！”“怎么啦？”爸爸一脸疑惑。“你自己尝尝嘛。味道很怪。”爸爸夹了一块放进嘴里“蛮好吃的啊。”我撒娇地说：“不对，不对，你多尝几块呀。”爸爸只好又尝了几口，然后笑**的说：“小鬼，玩什么花样？”“爸爸，不许挑食！排骨‘不好吃’也得吃！哈哈哈……”我甜甜地笑着，爸爸也笑了。“爸爸，以后我们谁都不能‘挑食’！”“是，遵命！”
——挑食害处多演讲稿 (菁华6篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
有许多同学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝。大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良。
就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调。*常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡萝卜素“，抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学*。
可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学*，生活，又使我们的抵抗力下降。同学们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你认为“难吃的“菜。记住，良药苦口利于病!
大家好，今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。
因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点、
1、体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2、微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易*视。
3、运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体*衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢？如果我们能做到、均衡营养，*衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学*和生活中。
我的演讲结束了。谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天**下讲话的题目是《节约粮食，从我做起》。
下面，我请同学们和我一起背诵一下古诗《锄禾》。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”这首诗我们都学过了，是表现了农民种田很辛苦！可是我们真的做到节约粮食了吗？
我们先来看看在我们学校用餐的同学，我们觉得绝大部分同学就做得非常棒，我经常看到一些同学，将所打的饭菜吃得干干净净，这种行为很值得称颂。每位同学都像他们一样，吃干净盘子里的每一粒米，每一口菜。其实这不仅是一种节约，也是对农民伯伯，食堂工作人员工作的一种尊重！更是一个人文明素养的重要体现！
在节约粮食这件事上，每天每餐饭都要牢记在心！同学们，有统计数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。
同学们，其实节约粮食，就是不浪费，做起来很简单：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我们学校的饭菜，都是有菜谱的，就是说，饭菜的选择是经过科学搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，这样做，既符合节约的要求，也有利于我们身体的健康！从今天的午餐开始，我们就来看一看，比一比，哪些班级哪些同学在吃饭这件事上做得！
当然，节约是多方面的，俗话说：吃不穷，穿不穷，节约不到一辈子穷。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是简单的说说。爱粮，惜粮，节粮，不能是空洞的口号，"节约粮食光荣，浪费粮食可耻。"的风尚不仅过去需要，现在也需要。我衷心地希望每一位老师和同学从节约粮食做起，强化节约意识，节约学校的每一度电，每一滴水，爱护学校的一草一木，让每一个人都快快乐乐地生活在蓝天，白云，绿水，阳光下！
老师、同学们：
大家好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？
后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学*成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。
缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！
谢谢。
今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题!
今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题--挑食!挑食也就是挑剔食物。据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问:在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们*常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底!据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇!如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了!
中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃个精光。这时，狗妈妈端着饭碗走到小狗面前，对小狗说：“东东，来吃一口饭吧！”小狗一听，直摇手，狗妈妈着急地对小狗说：“你光吃肉和骨头，不吃饭和蔬菜怎么行呢？”小狗说：
“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样，东东每天都光吃肉食，不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东，渐渐地变成了胖墩。
期末体育考试快要到了，其它小动物都在积极地锻炼身体，迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了，其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去，而东东呢，他却慢悠悠地跑着，才跑到一半，就感到头昏眼花了，一头跌倒在地上。大家把东东送到医院，狗妈妈知道后也来到了医院，医生对狗妈妈说：“东东得了营养不良，以后要让它多吃水果、蔬菜等，改掉挑食、偏食的坏*惯。”小狗听了惭愧的'低下了头。
从此，小狗东东再也不挑食了。
——小兔挑食作文范文10份
翘着三瓣嘴，大大的眼睛看着盘子里青菜的是谁？原来是小兔呀！
小兔是一个善良、听话的孩子，可是它有一种坏*惯——挑食。一天，小兔在外面和好朋友一起玩球。兔妈妈准备出去买东西时，跟小兔说：“小兔，玩累了就到家里吃点青菜。”妈妈没走多长时间，小兔就溜到家里了。小兔看着那难吃的青菜，双手捧着自己圆溜溜的脑袋，像念经似的说：“我不爱吃，我不爱吃……”。
妈妈回来后，看着满满一盘青菜，好奇地问：“小兔，你怎么不吃呀？青菜可有营养啦！”小兔吞吞吐吐地说：“我，我不爱吃。”妈妈笑了笑说：“没关系，吃*惯了就爱吃了。”听了妈妈这句话，小兔终于艰难地吃下一盘青菜。这里家里响起啪、啪的声音，原来这是兔妈妈给小兔赞扬呢！
从此，小兔变得更听话，最后，连它的坏*惯——挑食也改正过来。你们说，小兔是一个听话的孩子吗？
有一天，兔妈妈叫小兔吃饭，听到吃饭小兔想今天妈妈又做了啥好吃的呢？
它很想知道就一蹦一跳的到桌子前一看怎么又是萝卜，就不想吃了，兔妈妈喂个它吃又把饭菜吐了出来。决定带它去医院看看，它们来到医院马医生检查了一下，一看是缺锌，就把这坏消息告诉了兔妈妈，还说如果一直却锌不注意就长不高的。兔妈妈听了这消息很着急就想把这坏消息告诉了小兔相信它一定改的，小兔听了妈妈说的.话惭愧的低着头说：妈妈我一定把这爱挑食的坏*惯改掉。”
从前，大森林里住着兔子娘儿俩。
“起床了，儿子。”兔妈妈大声地叫着儿子。“哦，知道了。”小兔还想睡觉。小兔把衣服和裤子穿了起来，刷好牙，洗好脸，走到饭桌前，看见饭桌上的菜是萝卜，心想：“唉，怎么又是萝卜呀，我都吃腻了。”小兔无精打采地用手捧着脸。兔妈妈叫他吃，他就是不愿意吃，还振振有词地说：“我反正不吃萝卜，我要吃大蘑菇。”
就这样，天长地久，小兔生病了，肚子疼得要命，还吵着要吃大蘑菇。山羊医生说：“这是营养不足，要多吃萝卜！”小兔听了惭愧地低下了头。下决心要改正错误。
从那以后，小兔再也不挑食了，他的身体强壮了许多，变得精神多了！
“怎么又吃萝卜？我要吃苹果、香蕉、草莓……！”蘑菇屋里传来小兔不满的嚷嚷声。
兔妈妈见小兔又不吃早餐，对小兔说：“兔是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”
“什么铁呀钢的，我就不想吃，你能拿我怎么样？”小兔嘀咕着。
兔妈妈听到了顿时火冒三丈，“你不吃就别吃了，午饭和晚饭都别吃了！”说着，兔妈妈“啪”的一下把门打开，出去了。
小兔见没人管自己了，就蹦蹦跳跳地去了朋友小猫家。
小猫和小狗正在踢球，它们看见了小兔，就请小兔来一起踢，可踢着踢着小兔没力气踢了，想起早上没吃饭，它不禁开始后悔了起来。
踢完球，小猫请小狗和小兔去吃大餐，一听到“吃大餐”三个字，小兔开心得不得了，它暗想：“这下终于有东西吃了。”想到这里，小兔馋得口水都流下来了。
小猫请小狗吃骨头，请小兔吃水果，小兔一见水果，便狼吞虎咽地吃了起来，直到把肚子撑得圆鼓鼓的。
回到家，小兔肚子突然疼了起来，兔妈妈着急了，于是带着小兔去了医院，医生一检查，严肃地对兔妈妈说：“它吃的水果太多了，你怎么能给它吃那么多水果呢？”兔妈妈一听，好像全明白了。
回家后，兔妈妈对小兔说：“以后凉食要少吃，不然又会肚子疼。”小兔听了妈妈的话，说：“萝卜又好吃又营养，我以后再也不挑食了。”兔妈妈听了开心地笑着说：“小兔真乖真懂事！”
小兔白白爱挑食，妈妈给他起了个绰号—“挑食大王”，伙伴们看他像火柴杆似的，都不愿意跟他玩，他也不知道是怎么回事，不放在心上。
一天中午刚回家，白白大喊：“妈妈，我要饿得躺下了，有吃的吗？快！快！”“有有，我刚从菜园里拔的萝卜。”“啊！又是萝卜？不爱吃！不爱吃！”瞧他那耷拉着的长耳朵，手托着下巴，无精打采的样子，与火柴杆也没什么两样。他跑到菜园里，拔了几棵白菜洗了洗吃了。“唉，这孩子真让人操心！”妈妈看着一天天变瘦得白白，他也毫无办法。转眼间，小兔上幼儿园了，白白以为上幼儿园饭菜会丰富点，可是到午饭了，白白把饭菜端上来一看，呀！又是萝卜。他把萝卜分给了小壮，小壮就把它的那份也吃了，眼看着小壮越来越壮，白白却越来越瘦。一天体检测体重，白白站上去称了自己的体重，他不敢相信自己的`眼睛，只有三千克：同学们在背地里叫白白“碎纸片”。白白沮丧极了，真后悔当时挑食，于是他改掉了挑食的坏*惯。在跑步比赛中的了第一名，大家夸他是个“小运动员”，他高兴极了。
同学们，记住了吗？挑食可不是什么好*惯吆！一定要改掉。
……
森林里住着幸福的一家，有强壮的兔爸爸，温柔的兔妈妈，还有它们的宝贝小兔灰灰，一家人过得快快乐乐。可是这几天兔妈妈总皱着眉头，因为小兔灰灰太挑食了，这个不吃，那个不吃，只喜欢吃零食。
一天大象村长告诉大家一个消息：村子里将搬进一位魔法师，就住在小兔家旁边。魔法师搬进来的那天，在花园里玩耍的灰灰看见魔法师那有很多很多他爱吃的零食。有一天中午，妈妈烧了一桌菜，可是灰灰看也不看，钻进房间里玩游戏了。过了一会儿，妈妈叹着气去上班了，灰灰悄悄地溜出了家门，来到了邻居魔法师家。魔法师睡午觉了，灰灰赶紧跑到柜子旁翻出了零食大口大口地吃着。当灰灰吃得正开心时，魔法师醒了，把灰灰变成了足球，送给了一群小朋友，小朋友们追着“灰灰”你踢一脚，他踢一脚，踢得灰灰疼死了，身上青一块，紫一块，真成了一只灰兔。
灰灰后悔了，大叫着“我要回家！我再也不挑食了！我什么都吃了……”突然，耳旁响起了妈妈的声音：“灰灰，怎么了？”灰灰揉揉自己的眼睛，眨了眨，看了看，发现自己竟然在家里，原来自己做了一个梦。这时妈妈拿来了一堆零食给灰灰，灰灰吓得一把推开，跑到饭桌前大口大口地吃了起来。我想小兔灰灰以后一定不敢再挑食了吧！
“叮铃铃，叮铃铃！”下课铃响了，放学啦。小兔高高兴的蹦着跑回了家。在路上他想：妈妈今天肯定烧什么好吃的啦。芹菜，青菜，大白菜……想到这儿，他就兴高采烈的跑回了家。推门一看，白萝卜！唉，怎么又吃这个，刚想把他推开，突然他的眼前浮现了妈妈甜蜜的笑容，山羊老师的话语，他就不情愿地用刀切了一块下来吃。呸呸呸呸呸……难吃死了，辣都辣死了！他的嘴里嘟囔着。他悄悄地把萝卜给倒了。就这样他又饿了一顿。
下午数学考试，小兔只考了八十七分！“不得了，不得了。”回到家，妈妈生气的骂他：“吃饭不好好吃，数学数学考得差，以后吃不吃饭了？受到教训了吧！不吃饭大脑就缺氧，缺氧就缺乏思维能力，那考试肯定考不好啦！”
晚上，小兔的肚子疼得不得了，在床上打滚，兔妈妈抱着小兔去了医院，医生说：“你得了胃炎，现在吃点药吧，这是你*时不好好吃饭造成的。
打那以后，小兔再也没有挑食了。
小白兔很挑食，只爱吃绿油油的青菜不爱吃萝卜，只要桌上有萝卜都会头疼，有绿油油的青菜就眉飞色舞。
一天中午，小兔放学回家，看见桌上摆着大大的萝卜，心想：天啊!小小的萝卜我都吃不下，怎么可能吃的下大大的萝卜呢!妈妈看见小兔回来了，高兴地说：“小兔，前几天刚刚吃过青菜，今天应该换换口味了。”小白兔没话可说，只好愁眉苦脸的坐在椅子上，小嘴一撅，皱着眉毛，托着下巴。小白兔还是从冰箱里拿出青菜，扔掉了萝卜，津津有味的吃起了青菜。
一天，学校查视力了。轮到小白兔时，它眼睛看不清楚，连最大的也看不清楚，它伤心的回到家，把这件事告诉了妈妈。妈妈赶紧带着小白兔去医院检查，医生亲切地问：“小白兔你在家是不是挑食了？”小白兔说：“我不想吃萝卜嘛!”
医生一本正经地说“萝卜里面有丰富的维生素A，对我们的眼睛、牙齿、皮肤、皮毛有很大的帮助，今后要多吃萝卜哟!”小白兔按照医生的话去做，它的视力提高了，牙齿更好了，皮肤变得更光滑了。
小白兔再也不挑食了。
小兔子吃饭爱挑食，兔妈妈很着急。“开饭啰、开饭啰！”小兔子慢吞吞地走过来，看见桌上有一盘干草包，皱了皱眉头，“妈妈，我不要吃干草包，你吃吧！我要吃鲜草比萨！”兔妈妈拿她没办法，只好说：“小兔子，我吃就我吃吧！你没营养可不怪我哟！”小兔子哼了一声，不睬她妈妈。兔妈妈只好去问猫头鹰博士，猫头鹰博士在兔妈妈耳边说了几句话。兔妈妈满意地点点头，回到家后兔妈妈对小兔子说：“小兔子，妈妈准备带你去郊外旅游，明天出发。”小兔子乐得唱起了歌，跳起了舞。
第二天清早，小兔子和兔妈妈收拾好东西，出发了。很快，干粮就吃完了，她们没办法，只好到羊太太家里借点吃的。羊太太给了她们一点干草包，小兔子接过来三口两口就吃完了，还喊饿，羊太太又给了她一点干草包，小兔子又狼吞虎咽地吃完了。回到家里，小兔子有什么吃什么，直到把肚子吃饱了。兔妈妈心里偷偷地乐。
从此，小兔子再也不挑食了，身体长得越来越健壮。
大家都知道小兔最爱吃的就是蔬菜，可在奇妙森林中住着一只只吃肉肉的小兔，他就是奇奇。
“起床了，奇奇！”一阵正宗的打雷声回荡在奇奇的耳边。“吓死宝宝了！”奇奇说道。原来是奇奇的妈妈爱美丽来叫他起床。
用打雷声把奇奇叫醒后，他们一家开始吃饭了。妈妈夹了一个糖醋胡萝卜片到奇奇的蓝色碗中，可奇奇却站起来说：“妈妈，我不吃！你怎么会不知道我的喜好呢？你看看我穿的干净衣服被你一搞，到处都是胡萝卜的汁水……你真是太讨厌了”说完奇奇把鼻子挂的很高。可爸爸却强迫奇奇吃，因此奇奇哭了。
学校里中午吃饭时，奇奇也挑三捡四，看见美味的肉也挑，他只挑没肥肉，大大的瘦肉吃。要是看见蔬菜是更不吃了，同学们看见了个个都说：“奇奇，你不可以挑食。”可奇奇总是说：“不关你们的事。”
一天，医生来学校体检，发现同学们的维生素含量都很多，只有奇奇身体中的维生素极少。医生问：“你吃蔬菜吗？”奇奇说：“不吃。”医生明白了，对奇奇说：“小朋友，你不可以挑食，挑食对身体可不好。”奇奇小声说：“我错了。”
自从上次体检以后，奇奇不再挑食，做回了一个开心的`健康宝宝。
——挑食作文(十)份
小兔每天的午饭是胡萝卜，晚饭是青菜．
这天中午，小兔托着下巴，眼睛直勾勾地望着盘子里的胡萝卜，心想：又是胡萝卜，辣死了，一点儿也不好吃，还是不吃了吧！于是，小兔把胡萝卜倒进了垃圾桶．从上星期起，小兔就没有吃过午饭，今天，它又饿了一个中午．
几天过去了，小兔变的'矮矮瘦瘦的了．兔妈妈总觉得奇怪，每天都问它：＂小兔，你怎么变小了？＂小兔每次都搪塞地说：＂啊．．．．．．没关系！＂一天，兔妈妈对它说：＂小兔，午饭我让你在大树爷爷下吃的，你是不是没吃啊？＂小兔的头上直冒汗，结结巴巴地说：＂这个吗，这个吗，没有啊！＂兔妈妈因此觉得更奇怪了．终于有一天，学校给每位同学检查了身体，小兔的身体营养不良，缺少胡萝卜素．兔妈妈知道了，对它说：＂小兔，胡萝卜有营养，你为什么不吃呀？＂小兔招了：＂因为胡萝卜太辣了．＂＂今后，你一定要多吃胡萝卜，不然你就永远矮矮瘦瘦的了！＂兔妈妈语重心长地说．
从此，小兔再也不挑食了，身子也不再矮矮瘦瘦的了．
一天，小兔起来吃早饭。她看见早餐是她最讨厌吃的红萝卜，于是她对妈妈说：“妈妈，我能不能把萝卜带到学校吃？”妈妈回答道：“好吧！”兔妈妈把小兔送到学校门口。小兔看见妈妈走了，趁机把红萝卜扔到了垃圾桶里。到了吃午餐的时候，大家都狼吞虎咽，只有小兔托着下巴，无精打采地发呆。哦，原来午餐又是小兔不喜欢吃的红萝卜。嘴里还喃喃说道：“这萝卜一点都不好吃，让人看了就没胃口，真不知道他们是怎么吃下去的。唉！算了吧，还是晚上回家吃青菜、青草吧！”就这样，小兔碰到吃萝卜的时候，宁愿挨饿，也不会吃一点。
终于有一天在学校里，大家都很疑惑：*时蹦蹦跳跳的小兔，今天怎么一点精神都没有？到了上体育课的时候，老师刚叫同学们做完热身运动，小兔就忽然晕倒了。这可吓坏了老师和同学们。老师们连忙把小兔送到了医院。猫医生对她的身体做了全面的检查，最后诊断：营养不良。这时的小兔既害怕又后悔。医生连忙安慰小兔说：“你别害怕了，打打针，吃吃药，就好了，关键是*时吃饭要定时定量，不能挑食，要保持营养摄入的*衡，你们现在正是长身体的时候，更不能挑食。”
小兔听了猫医生的话，心里踏实多了，并按照医生说的话去做了。从此，小兔再也没晕倒过，身体棒极了！
怎么又吃萝卜？我要吃苹果、香蕉、草莓……！”蘑菇屋里传来小兔不满的嚷嚷声。小兔挑食
兔妈妈见小兔又不吃早餐，对小兔说：“兔是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”
“什么铁呀钢的，我就不想吃，你能拿我怎么样？”小兔嘀咕着。
兔妈妈听到了顿时火冒三丈，“你不吃就别吃了，午饭和晚饭都别吃了！”说着，兔妈妈“啪”的一下把门打开，出去了。
小兔见没人管自己了，就蹦蹦跳跳地去了朋友小猫家。
小猫和小狗正在踢球，它们看见了小兔，就请小兔来一起踢，可踢着踢着小兔没力气踢了，想起早上没吃饭，它不禁开始后悔了起来。
踢完球，小猫请小狗和小兔去吃大餐，一听到“吃大餐”三个字，小兔开心得不得了，它暗想：“这下终于有东西吃了。”想到这里，小兔馋得口水都流下来了。
小猫请小狗吃骨头，请小兔吃水果，小兔一见水果，便狼吞虎咽地吃了起来，直到把肚子撑得圆鼓鼓的。
回到家，小兔肚子突然疼了起来，兔妈妈着急了，于是带着小兔去了医院，医生一检查，严肃地对兔妈妈说：“它吃的水果太多了，你怎么能给它吃那么多水果呢？”兔妈妈一听，好像全明白了。
回家后，兔妈妈对小兔说：“以后凉食要少吃，不然又会肚子疼。”小兔听了妈妈的话，说：“萝卜又好吃又营养，我以后再也不挑食了。”兔妈妈听了开心地笑着说：“小兔真乖真懂事！”
现在的我们可以说是衣食无忧，而且父母一定会满足孩子的一切要求，可是这样导致了一种坏的现象，那就是——挑食，其中我也在内，读着一些伟人的成长故事，了解他们生活的年代及生活的艰辛，我发誓一定要改掉这个换毛病！
那一次，妈妈只煮了几个素菜，而我又不爱吃，爸爸给我盛了一碗饭，我一小口一小口的吃了起来，妈妈看出了我的心思，让我今天就将就着吃吧，明天给我做好菜，可我一点也不开心，因为我今天真的好想吃红烧鱼。妈妈说了几句话，可我一点也没听进去，只是在想红烧鱼的美味，想着红烧鱼的颜色，想着红烧鱼的味美，想着红烧鱼的香气，让我垂涎三尺。饭凉了，爸爸很生气，让我别吃了，我一硬就答应了。回到自己房间，我很后悔，为什么不吃饭啊？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌啊！唉，现在我听不见任何声音，只听得肚子在“咕噜咕噜”的叫呀！如果现在给我一碗饭，无论是什么菜我都吃，哪怕只有一碗米饭而已！可谓是民以食为天呐，吃饭就是为了活着，要活着就得吃饭，只要能填饱肚子，什么都得吃，不论好坏糟糠。
我现在终于明白了这个道理，我决定必须改掉这个毛病，不能把嘴吃叼了，要保证营养均衡，这样才能身体健康！
你们如果和我一样，那也请你们一定要改掉这个毛病哦，如果再不多吃素菜，可会长胖的哦，这当然是开玩笑的，但还是要忆苦思甜，想想老一辈们的艰辛，再送大家一句名言吧：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
大家喜不喜欢小乌龟？我家就养了一只，它的名字叫“利爪”。因为它的爪子很锋利，就像一把匕首。
它的壳非常坚硬，上面布满花纹，好似敦煌的壁画。它的嘴巴可利索了！有一次，我把一片树叶放到它的嘴边，利爪不管三七二十一，“啊呜”一声，一口把叶子咬住了，我赶紧拉起来，发现叶子上被咬出了一个小洞，吓得我再也不敢把树叶放进去了。它还有八个小雀斑，好似甲骨文一般。最炫酷的要数它那又细又长的小尾巴了，活像八大神剑之一的巨阙。利爪还是个挑食鬼。有一次，我拿来一根面条，放到它的嘴旁，它理也不理，只是嘴巴动了一下，仿佛在说：“小主人，我不要吃这个。”于是，我把花牛果切成几片扔进去，它的眼睛不看花牛果，但它的嘴又动了动，仿佛在说：“小主人，这个我也不爱吃。”最后，我把一块肉丢进去，它一看见肉，眼光就发亮了，接着脚上像踩着风火轮一样游去，一口把肉咬住，狼吞虎咽地吃起来。
利爪还是个“越狱”高手呢！有一次，爸爸嫌盒子里空间太小，想给它换个大一点儿的新家。于是，我把它带进浴室，可还没等我回过神来，利爪已经把爪子搭到边上，双腿一用力，完美地落下地。我原想抓住它，可又想看它接下来会干吗，我静下心来仔细观察，只见它慢吞吞地往前爬，穿过浴室，又爬向客厅，怕它在沙发底下迷失方向，我只好把它放进新家——水桶。哈哈，它终于被我降伏了。
大耳兔飞飞什么都好，就是太挑食，鸡鸭鱼肉样样吃，就是不吃蔬菜，还经常不吃饭。不信呀，你们看：一年一度的森林运动会又要开始了，大耳兔飞飞要参加长跑，一大早妈妈就做好早饭对飞飞说：“飞飞，妈妈要去当评委，你吃完了赶快去比赛。”
飞飞来到饭桌边看见盘子里的萝卜，顿时泄气地坐了下来，他双肘撑着桌子，双手托着下巴，愁眉苦脸地盯着萝卜发愣。他自言自语地说：“又是萝卜，真难吃。”“咕咕咕”，唉，肚子又提**了，他咽了一口唾沫，摸了摸肚子说：“别叫、别叫，我们先去参加比赛，中午吃好的。”说完他丢下早饭，快步向运动场跑去。
一声枪响，比赛开始了，运动员像离弦的箭一样冲了出去，飞飞刚跑了几分钟就觉得天旋地转，晕倒在地，大家看了一起围了上来，妈妈抱着飞飞心疼的直掉眼泪，她说：“一定又没吃饭。”妈妈赶紧把飞飞送到医院。
此时，飞飞醒了过来，医生检查后语重心长的对他说：“因为你不吃饭，而参加剧烈运动，所以才会晕倒，而且你还有胃炎。”飞飞听了非常害怕，医生忙安慰他：“只要你坚持吃药、打针，病慢慢会好的。不过你不能再挑食了。”飞飞听了医生的话连连点头。从此他再也不挑食，什么菜都吃，他的身体慢慢地强壮起来了。
我今年15岁了，是一名初中生，身材长得非常的强壮，这不仅仅归功于我*时锻炼身体的原因更重要的是我的饮食非常的均衡，因为我的妈妈十分重视，我在饮食方面。
我今年15岁，但是我的身高已经达到了1.7米，体重在115斤，可以算得上是一个标准的体型。因为我每天都会去锻炼，每天早晨都会长跑20xx米，到了晚上的时候，我还会做一个1500米的游泳，还有30个俯卧撑，20个仰卧起坐，这些运动我已经坚持了三年了。除了我说的运动以外，更重要的是饮食，因为我是一个不挑食的人。
听妈妈说我在很小的时候对于食物方面就不挑剔，无论是热的凉的.我都不会挑剔，而且冷热酸甜吃了以后都不会不舒服，其次就是我对于肉类，蛋类还有蔬菜都十分热爱，不像一些同学十分挑剔。因为据我所知，有的同学不吃青菜，有的同学不吃肉，还有一些同学不喝牛奶。其实这样的生活*惯是不好的，因为我们每个人都是一个综合体，不能仅仅补充一方面的营养元素，一定要全方面的去补，否则我们的身体就会出现一些疾病。
比如我们多吃蔬菜，可以增加我们体内的维生素帮助，我们可以更健康，肉类可以帮助我们补充蛋白质，还有人体必需的脂肪，只有补充适量的肉类，我们才能更加强壮，免疫力才会更强。还有一些奶制品蛋制品这些都是我们每天必须的。
所以我们不挑食，这是一个前提。假如一个人挑食的话，可能他知道要补充这些元素，但是他的身体做一个本能上的拒绝，那这样到最后是这些元素没有全部补充到体内，自然而然身体也会比同龄的人差一些。
在这里我也希望各位同学不要挑食，一定要补充全方面的营养元素，只有身体健康了，我们才能学*更好，将来才能为祖国贡献更大的力量。
生活一天比一天过得好，吃的一天比一天丰富，一天比一天有营养。所以有大部分人都养成了一个非常不好的毛病———挑食。
中午放学回家进了门，看见桌子上有一盘炒胡萝卜，虽然妈妈炒的胡萝卜闻起来不错，但我还是不想吃，我坐在桌子前面，细细端详着，迟迟不下筷子。妈妈看明白了我的心思说：“不爱吃就别吃了，吃些面包吧”爸爸看见了我挑食，生气的说：“胡萝卜多有营养，我小时候家里有什么就吃什么，不吃就饿着，哪像现在这样小时候吃这么好，你们这些孩子都是惯的。”
回到房间后，饿着肚子的我看着书，肚子咕嘟咕嘟的叫着，突然想起一句话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”我突然后悔了自己的表现，惭愧的走到饭桌前，一言不发的吃起了饭，吃的狼吞虎咽，突然感觉妈妈做得饭是那么香。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，农民伯伯每天早出晚归的耕种，辛辛苦苦一天的成就是为了让我们吃得上东西。从小家长，老师和长辈就教育我们要珍惜粮食，但我还挑食，我对得起农民伯伯吗？我对得起长辈的教育吗？一年中国有多少人吃不饱饭，吃不上饭？数得清楚吗？我们现在每天都能吃饱饭，对那些吃不上饭的人来说是多么幸福。
一粒饭，农民的辛苦，我一定要珍惜别人的劳动成果，不挑食，不浪费。
小兔白白老是挑食，大家给了他一个外号——挑食白白。
今天中午，小兔白白一回到家，兔妈妈就说道：“开饭了！”小兔白白马上对兔妈妈说：“妈妈，今天什么饭？”妈妈回答道：“今天吃萝卜和蘑菇汤。”小兔白白说：“什么？又要吃萝卜和蘑菇汤？我最不喜欢吃蔬菜了！”兔妈妈严肃地说：“不行，不能不吃菜只吃肉，不要挑食！”从兔妈妈的话中，小兔白白已经知道没有商量的余地了，只好去吃。当他吃了一口萝卜的时候，因为以前从没吃过一口菜，所以他刚吃一口就呕吐了。兔妈妈看见了，着急地跑了过去问小兔白白：“白白，你怎么了？怎么呕吐了呢？你感觉哪里不舒服吗？”小兔白白说：“我吃了一口萝卜咽不下去，所以就呕吐了。”兔妈妈听了，心疼地说：“不吃就不吃吧，给你一块鸡肉。”说完，兔妈妈就用筷子夹了一块肉给小兔白白。小兔白白就狼吞虎咽地吃了起来……
下午，小兔白白刚进家门就晕了过去。兔妈妈一见，急忙把小兔白白送到了医院。小兔白白刚一醒过来，医生就对他说：“小朋友，你只吃肉不吃菜，营养不均衡，身体抵抗力差，就会晕倒。你必须肉和菜都吃，这样才能好起来……”
从那以后，小兔白白每天既吃肉又吃菜，不挑食了。白白的小伙伴们知道这个消息后，一见到白白就异口同声地说：“挑食白白不挑食，身体健康又强壮。”小兔白白听了，开心地笑了。
从此以后，小兔白白再也不挑食了。
我周围有很多小朋友对海鲜过敏，不能吃美味的海鲜，让我非常同情他们。因为我超级爱吃海鲜，我多么庆幸自己没对任何食物过敏，可以尽情的享用海鲜，实在太幸福了。
疼爱我的爸爸最喜欢带我去吃海鲜，大概他也喜欢看我享受海鲜的满足状吧！爸爸妈妈总是会把我爱吃的，堆满了整个碗，让我享用个过瘾。万一有我不喜欢吃的，我会贼兮兮的偷偷转移妹妹注意力，趁机把东西放到她的碗里。
我们家吃饭的时候，电视一定会打开，或许这样可以稍微隐藏我们吃东西的声音吧！哈哈！妹妹小时候有一张照片是她吃饭吃到睡着的照片，我始终怀疑应该是电视催眠了她，因为妈妈煮的东西这么好吃，怎么可能吃到睡着呢？
我最不喜欢吃苦瓜，只要餐桌上出现苦瓜，我就会把碗围起来，建立一个不可以攻占的城堡，拒绝妈妈递过来的苦瓜，不管她怎么转移我的注意力，我都不会像妹妹一样被骗。
我知道自己还在发育，不应该偏食，但只有“苦瓜”我怕怕，一定要全力捍卫我的饭碗，不让它侵占过来。
