“看我的胖沙包！”“看我的方沙包！”“看我的瘦长沙包！”“看我的未完工沙包！”呵呵，听，咱们六班可是成了沙包的海洋了！
告诉你吧，我们班正忙着给沙包上线呢！对，我也在缝沙包。看那一个个小小的沙包得来可不容易呢！那些可是咱们一针一线一丝不苟地缝起来的呢！瞧他们多认真呀，**，拉出，**，拉出……看起来容易做起来难啊！
我就领教了这一滋味。我拿起布跟着老师的步骤做。先把布正面朝上铺开，再对折，让反面把正面盖住，就开始缝。刚开始几个步骤我是得心应手，可缝线我是一窍不通啊，真是力不从心呀！穿好线，打好结，开穿！我可是第一次上线啊，手总是晃动，我只好硬着头皮，极力让手停止晃动。终于，我的手不晃了，穿线也简单了，一针一线更准，更稳，更快了。一下子两条边缝好了。
我终于完成了这一任务。“好了的同学把沙包袋的正面翻过出来，再装上米。”老师又领我们继续进发。我三下五除二就完工了，最后一步“封口”。我一穿一拉，一穿一拉，一丝不苟的穿着。“完工！”我叫起来，看着那小小的沙包，我倍感欣慰。
那小小的沙包是我的第一个手制品，我要好好保管，它可是我用心血，智慧缝起来的。
今天活动课，老师带我们一起缝沙包。大家把早已准备好的工具和材料拿了出来，有剪刀、针线、花布、豆子等。按照老师教的方法，我拿起花布，用剪刀剪了六块大小相同的正方形布块，然后左手拿针，右手拿线，一只眼眯起来，穿上了线。可是，怎么在线头上打结呢？老师给我们做了示范。我学着老师的样子，把线的末端对齐，缠在食指上，一捻再一拉，一个小小的结就打好了。
接下来，我拿起两块布，把有图案的一面朝里重叠起来，对齐它们的一条边开始缝。由于我穿的线太长，缝的时候线缠成了一个死疙瘩。怎么办？快刀斩乱麻吧。我拿起剪刀，“咔嚓”一声把那条乱线剪断，穿针再接着缝。
经过一个多小时的努力，一个正方形的沙包就只剩下一点儿没缝了。老师提醒我们最后一条边上要留一个小口。我把手伸进小口里，把毛糙丑陋的一面翻了进去，漂亮光溜的正面便呈现在我的眼前了。
唉！我把洞口留得太小了，豆子只能一个挨一个排着队进去。沙包像是饿坏了，张着洞口这张小嘴巴，等着我给它喂食。可按照这样的速度，何时才能把它喂饱呀？后来我想到了一个好办法，把缠线用的纸管插到洞口里，这样，豆子很容易就被灌到沙包里了。
终于该封口了，我的针脚可不太美观。瞧，线头胡扯乱连的，沙包像长了一撮头发似的。不过我可是全班第一个缝完的，心里别提有多高兴了！还等什么，快跟我一起去操场上检验它的质量吧！
今天的天气雾蒙蒙的，可我的心情却如阳光一般灿烂，因为我要自己做一个沙包。
我先拿来一根缝衣针和一卷棉线，再拿来一张旧布和一把剪刀，还有一盒玉米粒。准备工作做好了，我要开始缝沙包了。因为我是第一次做沙包，所以妈妈陪在我身边帮助我。
我把旧布的一个边双折过来，用剪刀把旧布剪成了一个长方形，再把它折成一个正方形，然后把棉线穿到针顶上的小孔里，再剪了一段长长的棉线，接着再把线打一个小结。于是，我一针一线地缝起沙包来。为了不让沙包掉沙，我把布的边缘叠成两层，我开始缝的时候小心翼翼，全神贯注，到后来就飞针走线了。不一会儿，我就缝好了，只留下一个小口子，我把玉米粒一个劲儿地往小口子里倒，那样子可真像一个小孩儿在狼吞虎咽地吃着玉米粒，边吃还边说：“我还没吃饱呢，给我多吃点儿！”哈哈！瞧它那贪吃的模样，想想都好笑。玉米粒填满了小沙包的“肚子”，我把小口子缝好，再在在小沙包的“白脸蛋”上画上了一张得意洋洋的笑脸，瞧，它现在多可爱呀！我爱不释手，连睡觉也要抱着它。
我的努力没有白费，我拥有了一个属于我自己的东西，那可是我一手打造出来的哦！
我的沙包踢破了，妈妈没有在家，我只好学着妈妈的样子自己缝一个沙包。
我先从抽屉里取出一根针，又找来线、剪刀、顶针。我用剪刀剪下一块布，我把它剪成了六个正方型的小布块后就开始缝沙包了。我用舌头舔了舔线头，就往针眼里穿线，可是我怎么穿也穿不进去，累的我满头大汗，我把吃奶的力气用上了才把线穿了进去。这时的我别提有多高兴，因为可以马上开工了，我就在线的末端打了个结，把顶针戴在食指上后就拿起布开始缝，虽知小小的针就是不听话，几次扎在了我的小手上，痛得我直咧嘴。可是我坚信自己能行，我坚持一针一线的把几块布缝在了一起，成了一个小口袋。然后我把米粒装进了口袋里，这下它便变得鼓鼓的，我看到大功即将告成，我心里美滋滋的，我急忙将最后一关口缝好，可是越着急越不能得心应手，急的我直冒大汗，可是我仍然小心翼翼的一针一线地缝，最终在我的坚持不懈的努力下大功告成，一个漂亮的沙包终于被我缝好了，我用脚踢了踢还蛮结实呢。
通过缝沙包这件事使我认识到“世上无难事，只要肯攀登”，只要自己付出劳动，终有成果汇报。
今天放学后，我看见了许多同学都围在乒乓球台上，我就上前看了看，她们在玩沙包呢，看着她们自己缝的沙包，我就想我也要缝沙包！
我回到家里，放下书包，就开始找缝沙包的工具：针。线。布。米，不一会儿，我就把针。线。米给找着了，可惟独布，这可怎么办呢？咦！有了，我有一个我穿不了的睡衣，好，就用它了！
我找出那件我穿不上的睡衣，准备剪掉10个小正方形，剪刀呢，哎哟，我有我剪刀忘了，我赶忙拿出剪刀，剪取10个小正方形来，呀！剪坏一个，只好在剪一个了．15分钟过去了，我才剪好，到了要缝的时候了，我真害怕针把我手指扎了，可是我线还没穿好呢，嘻嘻！我先用嘴把线头泯泯好把线头穿过去，1、2、3穿，没穿过去，再来1、2、3穿耶穿过去了，我开始缝了，我的手小心翼翼的缝，生怕扎到手指，啊啊啊啊！！！我想我不应该想这些的，扎流血了……我赶紧去把手洗了洗，疼啊，我洗完手，又开始缝了耶缝好了．要装米了，不到两分钟的时间就把米装好了，沙包大功告成了
玩着自己做的沙包，心里感觉甜蜜蜜的！
——缝沙包优秀作文400字(10)份
我的沙包踢破了，妈妈没有在家，我只好学着妈妈的样子自己缝一个沙包。
我先从抽屉里取出一根针，又找来线、剪刀、顶针。我用剪刀剪下一块布，我把它剪成了六个正方型的小布块后就开始缝沙包了。我用舌头舔了舔线头，就往针眼里穿线，可是我怎么穿也穿不进去，累的我满头大汗，我把吃奶的力气用上了才把线穿了进去。这时的我别提有多高兴，因为可以马上开工了，我就在线的末端打了个结，把顶针戴在食指上后就拿起布开始缝，虽知小小的针就是不听话，几次扎在了我的小手上，痛得我直咧嘴。可是我坚信自己能行，我坚持一针一线的把几块布缝在了一起，成了一个小口袋。然后我把米粒装进了口袋里，这下它便变得鼓鼓的，我看到大功即将告成，我心里美滋滋的，我急忙将最后一关口缝好，可是越着急越不能得心应手，急的我直冒大汗，可是我仍然小心翼翼的一针一线地缝，最终在我的坚持不懈的努力下大功告成，一个漂亮的沙包终于被我缝好了，我用脚踢了踢还蛮结实呢。
通过缝沙包这件事使我认识到“世上无难事，只要肯攀登”，只要自己付出劳动，终有成果汇报。
这段时间由于妈妈工作太忙，也没时间指导我做沙包，再说我家也没有废旧的布，没办法只好今天下午，去姥姥家。姥姥早就在家里准备好布料，针线，等待我的到来。
来到姥姥家，吃了点东西就开忙活了。按照在学校老师教我们的方法，又在姥姥的指导下，先用剪刀剪一个正方形的小布，然后照着剪好的这块布，再剪五块大小一样的，布剪好了。
接下来是缝沙包了，先在线轴上剪一段线，再把线穿过针孔，我费了半天劲才穿好，在线末端打个结，OK，终于可以缝了。先把两块剪好的布完全重叠在一起，顺着其中的一边缝，我怎么也不会，急的手心直冒汗，没办法，姥姥先给我缝好一边。我试着也拿起一块布，跟其中的一块布的边对齐，一针一针的穿过，把线拉好，慢慢有了点灵感。两个边，三个边，四个边都缝好了，姥姥说再把两头缝上就好了。这缝两端更有些困难，要把正方形的布的四边分别与缝好的桶状正方体四边对齐，分别缝好。功夫不负有心人，终于在姥姥的指导下缝好了。停，忘记装米了，姥姥告诉我最后的一边先缝一多半，留一小口装好米再缝死。好，万事俱备只欠东风，我往里面不停的装米，哦，有点太多了，我倒出一点，便把那小口缝好。
看着自己并不十分完美的作品，心里别有一番说不出的成就感。因为我终于学会了缝沙包啦！
“耶”！，教室里传来一片欢呼声。这是怎么回事呢？原来，老师把“珍贵的教科书”这课给调到了下节课，这节课教我们缝沙包，说是要帮助我们写作文。
首先，老师教我们穿针引线，先用嘴抿一下，再穿。我低头一看我的线，顿时我愉快起来了，真是得来全不费功夫呀，外婆已经替我穿好了。我一看其他的同学，动作快的都开始缝了，我也不甘示弱，迅速地缝了起来。哎呦！我被针扎了一下，但是，我可不是那种脆弱的人，又埋头干了起来。缝好了，我交给了老师，心里美滋滋的等着表扬。但是，老师说要缝成三角形的，而我缝成了饺子的形状，弄得同学们哄堂大笑起来。我只好再缝一个了，心情顿时沉重了下来。可是我又遇到了难题，针穿不上去了。这时，同学郑成刚向我伸出了援助之手，他帮我把针穿上了。可是，我缝出来的还是饺子形状的沙包。
回到家，通过前两次失败总结出来的经验，又继续缝，真是功夫不负有心人啊，我终于缝出来了带着我的汗水的美丽的三角形沙包。
通过这次缝沙包，我明白了一个道理，失败乃是成功之母。
在星期五的中午，四（二）班的一位同学跑来给我们说：“明天，明天的中午要举行缝沙包比赛。”说完就一溜烟的跑走了。
到了星期六的早晨我们每个人都拿了五颜六色的彩布、花生米、针和线。大家都很期待中午快点到来。到了中午，我们个个都兴高采烈的拿着自己的材料坐在位置上等待命令，把一切准备工作做好时我们是既紧张又害怕。老师一声令下，我们就全开始了，我先把两块布放在一起，然后拿起已经穿好的针线缝了起来，缝好后就拿起第三块方布呈一字行继续缝，缝得特别密。我一不小心，把手扎了，好疼啊！还流了些血。看来任何事情都是说起来容易做起来难呀。我来不及想，也顾不得手疼，又按同样的方法缝好了第四块方布，该缝对面了，我先把下面转着圈缝好，再缝上面，缝到只剩下一个边为止。我翻过来，装上花生米，我再把那所留没缝的边往里对折一下缝好。我既开心又兴奋，“我缝好了！”我大声地对老师说。
老师说：“很好！经常做手工会让你更加的心灵手巧的。”我非常高兴，以后要多加练*，缝的会比现在更好一些的。
从缝沙包这件小事让我明白了不经风雨怎得彩虹，阳光总在风雨后，当你失败一次后，成功就会向你走*一步。
“看我的胖沙包！”“看我的方沙包！”“看我的瘦长沙包！”“看我的未完工沙包！”呵呵，听，咱们六班可是成了沙包的海洋了！
告诉你吧，我们班正忙着给沙包上线呢！对，我也在缝沙包。看那一个个小小的沙包得来可不容易呢！那些可是咱们一针一线一丝不苟地缝起来的呢！瞧他们多认真呀，**，拉出，**，拉出……看起来容易做起来难啊！
我就领教了这一滋味。我拿起布跟着老师的步骤做。先把布正面朝上铺开，再对折，让反面把正面盖住，就开始缝。刚开始几个步骤我是得心应手，可缝线我是一窍不通啊，真是力不从心呀！穿好线，打好结，开穿！我可是第一次上线啊，手总是晃动，我只好硬着头皮，极力让手停止晃动。终于，我的手不晃了，穿线也简单了，一针一线更准，更稳，更快了。一下子两条边缝好了。
我终于完成了这一任务。“好了的同学把沙包袋的正面翻过出来，再装上米。”老师又领我们继续进发。我三下五除二就完工了，最后一步“封口”。我一穿一拉，一穿一拉，一丝不苟的穿着。“完工！”我叫起来，看着那小小的沙包，我倍感欣慰。
那小小的沙包是我的第一个手制品，我要好好保管，它可是我用心血，智慧缝起来的。
十一月五日，我缝了一个沙包，虽然那个沙包不值钱，但是对我意义非凡。
星期天，赵老师春风满面的来到了教室，她的手中提着一个黑口袋，里面装满了布，还有一些线和一些针，赵老师把这些工具发给了我们。我拿着一张布将它对折了再穿线，我右手拿针，左手拿线小心翼翼的穿上了线。可是，怎么在线头上打结呢?李俊逸给我示范了一下，我照着他的做法，打好了结。我开始缝针了，我从布对齐的边上开始缝，把针穿进去、***、再穿进去，如此反复多次。
我的线穿完了，我拔了下来，我的线头没有打结，我一拉，我的成果半途而废。
五十分钟的时限这可让我更加心急如焚，我屏息凝神、专心致志的穿线，缝针手法明显比以前轻而易举了许多。剩下十分钟我走上了讲台舀了一勺米进袋子里，我看了看布上面多余的口，我一看看了很久，呆如木鸡的我才缓了过来，一看时间只剩两分钟了，我气急败坏了，忙手忙脚的缝了上去，缝好了以后很丑，看来还是我操之过急了呢，明知心急吃不了热豆腐，却还要怎么做，都怪我浪费了八分钟，才学了匆匆这一课，却还要浪费时间，我真是明知故“犯”。
虽然这次缝得不好，但是对我来说却是一个珍贵的礼物!
今天，我除了带了课本于作文本，还按照毛老师的要求，带来布、剪刀、米、针和线。想知道为什么吗？那就跟随我来吧！
毛老师告诉我们，先把布反着对折，是要对齐的。再把针穿好。穿好线的针从一边的一角下方钻上来，再缝。当缝好两边时，打一个结，翻过来，放好米，再缝。毛老师的话音还未落地，我的手早就痒痒了。我迫不及待的完成了第一项工作，可第二项工作……我拿起线，用剪刀斜着剪了一刀，这样能使线变得更尖。我把线放在嘴里泯了一下，在用大拇指和食指一拧。开始穿线了，可针和线怎么也不肯配合。我又试了几遍，在线穿过去的那一刻，我几乎要跳了起来！
开始缝了，我一针一线很仔细的缝着，生怕那里缝错了，使沙包“毁容”。两边缝好了，结怎么打呀？我又犯难了，这时候，我想到了老师，我问老师：“老师，结怎么打呀？”“这样，在这样然后这样。看，不打好了吗？”“哦”我开心极了，笑嘻嘻的跑回座位。接着，我把布反过来，装上米，再把口子缝上。我又连蹦带跳地把沙包交给老师拍照。
今天，我又学会了一个本领，真开心呀！
今天，我想学做沙包。
我找出了一块废布，用剪刀剪了一个大约12厘米长、5厘米宽的长方形，我又拿来一根针和一根线。准备工作做好了，我先学着妈妈的样子来穿线，可明明看着有一个针眼，却怎么也穿不进去，那线头就象个调皮的孩子，总跟我作对，左右乱跳，就是不往针眼处跳。我急得直冒汗，妈妈告诉我先用舌头把线头舔湿，再用手指把线头捻紧，这样线头才比针眼小，就很容易穿进去了。我照着妈妈教的方法一试，果然线头再也不捉弄我了，我开心地跳了进来。看似简单的一件事，想要做好也并不容易，必须有一些方法才行啊！
我先把布对折，这样可以只缝三个面，接下来就该正式开缝了。我先把线尾打一个结，然后在对折边上开始缝合了，一针一针，有几次都差点扎着手指了，看来做针线活特别要专心，一点也不比做作业轻松。第三个面缝合到一半时我就开始装沙了，因为再不装就装不进去了。等我把最后一面缝完后又打了一个死结，这样线才不会散落，沙子才不会漏。
沙包完完全全做好了，虽然缝得歪歪扭扭，但这是我亲自缝的，看起来还是挺不错的哟。
今天，风姑娘轻轻吹拂着大地。在这阳光明媚的一天，我在小区东门的花园里和几个小伙伴一起玩踢沙包。玩得正高兴时，突然，沙包一下子被踢破了，撒了一地的豆子。大家都很伤心，我就对妈妈说：“妈妈，要不我们做一个沙包，和大家一起玩吧！”妈妈说：“好呀。”于是我的赶紧回到家准备缝沙包。
一到家，我就迫不及待地找了一块绿色的布，因为这块布的颜色十分鲜亮。然后我又根据妈妈的提示找到了剪刀、针线和直尺等材料开始缝沙包。妈妈让我首先把布裁剪成同样大小的6块小布，然后把线穿过针眼后两头拉成一样长，系一个小扣，之后将6块布拼成一个正方体，把12条边缝起来，留一个小口。我刚开始缝，不仅光扎手，而且缝得歪七扭八，像一条长长的虫子。妈妈告诉我，是因为我缝得太宽了，会漏豆子的。告诉我要缝得细密，沿着原来的线中间再缝回去就好了。我缝好了以后，将布从小口反过来，往沙包里装了大黄豆。最*，我把小口用线缝了起来。我做的第一个手工沙包终于成功了！我就拿着沙包继续和小伙伴们一起去玩了！
今天我既收获了和小伙伴们砸沙包的快乐，又了解了缝沙包的技巧，真是受益匪浅啊！
今天放学后，我看见了许多同学都围在乒乓球台上，我就上前看了看，她们在玩沙包呢，看着她们自己缝的沙包，我就想我也要缝沙包！我回到家里，放下书包，就开始找缝沙包的工具：针、线、布、米，不一会儿，我就把针、线、米给找着了，可惟独布，这可怎么办呢？咦！有了，我有一个我穿不了的睡衣，好，就用它了！我找出那件我穿不上的睡衣，准备剪掉10个小正方形，剪刀呢，哎哟，我有我剪刀忘了，我赶忙拿出剪刀，剪取10个小正方形来，呀！剪坏一个，只好在剪一个了。15分钟过去了，我才剪好，到了要缝的时候了，我真害怕针把我手指扎了，可是我线还没穿好呢，嘻嘻！我先用嘴把线头泯泯好把线头穿过去，123穿，没穿过去，再来123穿耶穿过去了，我开始缝了，我的手小心翼翼的缝，生怕扎到手指，啊啊啊啊！！！我想我不应该想这些的，扎流血了。我赶紧去把手洗了洗，疼啊，我洗完手，又开始缝了耶缝好了．要装米了，不到两分钟的时间就把米装好了，沙包大功告成了玩着自己做的沙包，心里感觉甜蜜蜜的！
——缝沙包作文400字实用5份
Miss牛是我的英语兼劳动老师，她的课堂十分有趣，我尤其喜欢她的劳动课。
星期五下午，老师让我们带布料和豆子，可我就偏偏忘得一干二净，好不容易才借来了布。我们都在猜miss牛会教我们做什么呢？
终于盼来了激动人心的一刻，MISS牛给我们发了针和线，这时我们心里也大概知道了要做什么。只见老师慢慢地用*针法把两块布缝成了一个小口袋，然后反过来，把玉米粒装进了小口袋里，然后把开口处缝上。这下，我们都知道是什么了，哈哈！不就是沙包嘛！
一个组只有一根针，由组长先示范，我们组缝了很长时间才缝好了一面，这时组长的同桌看着她笨拙的样子，显得有些不耐烦了，于是要过了针、线自己缝了起来。“下课前每组必须做出一个成品！”老是的命令传来，但我们组仍是把针传来传去，一个人最多也只缝好了一面，看来我们离成功还十分遥远啊！
下课了，别的组都拿出了一个成品，只有我们组没有。我们一个个耷拉着脑袋，陷入了思考中：以后做什么事情想成功，人人都要齐心协力，劲儿都往一个地方使才行啊！
今天我们上了一堂综合实践课，主要内容就是缝沙包。
老师先跟我们讲了缝沙包需要的材料有：米、布、针、线、剪刀，接着老师还跟我们讲了缝沙包的步骤。老师介绍完之后就让我们
自己动手缝沙包。首先我把事先准备好的红布拿出来剪了一个小方块，再把布对折，然后把准备好的针和线拿出来，我把线穿在尾巴上的一个小口子里面，再把穿进去的线尾打了一个结。然后我又一针一线地缝了两个边留了一个边没缝，再把缝好了的布翻了一个身，到了一个比较难的环节：装米。因为装不好就会把台上弄得一塌糊涂。我小心翼翼的完成了这一个环节。然后把刚才的针线慢慢地把最后一个未缝好的边缝好，这时沙包基本完成了。
我们吃过午饭老师让我们把缝好的沙包拿出来。“哇”！五颜六色，每个人缝的各有“特色”，布也五颜六色的。老师让我们前后六人小组来比比谁缝得好，把缝得最好的交给老师。再从最好的六个里面选出一个最好的，最好的可以为自己的小组加二十分。我们组选出了赵小辉缝的沙包去竞选。老师对我们选出来的六个人的沙包进行评价，结果出来了，本来李凯伦缝的沙包得了第一，因为有点漏米，所以被第二名的史嘉怡得了冠军。
好玩又有趣的缝沙包结束了。通过这次的实践，让我觉得亲自动手做事是非常快乐和难忘的！
今天，我除了带了课本于作文本，还按照毛老师的要求，带来布、剪刀、米、针和线。想知道为什么吗？那就跟随我来吧！
毛老师告诉我们，先把布反着对折，是要对齐的。再把针穿好。穿好线的针从一边的一角下方钻上来，再缝。当缝好两边时，打一个结，翻过来，放好米，再缝。毛老师的话音还未落地，我的手早就痒痒了。我迫不及待的完成了第一项工作，可第二项工作……我拿起线，用剪刀斜着剪了一刀，这样能使线变得更尖。我把线放在嘴里泯了一下，在用大拇指和食指一拧。开始穿线了，可针和线怎么也不肯配合。我又试了几遍，在线穿过去的那一刻，我几乎要跳了起来！
开始缝了，我一针一线很仔细的缝着，生怕那里缝错了，使沙包“毁容”。两边缝好了，结怎么打呀？我又犯难了，这时候，我想到了老师，我问老师：“老师，结怎么打呀？”“这样，在这样然后这样。看，不打好了吗？”“哦”我开心极了，笑嘻嘻的跑回座位。接着，我把布反过来，装上米，再把口子缝上。我又连蹦带跳地把沙包交给老师拍照。
今天，我又学会了一个本领，真开心呀！
十一月五日，我在金笔作文缝了一个沙包，虽然那个沙包不值钱，但是对我意义非凡。
星期天，赵老师春风满面的来到了教室，她的手中提着一个黑口袋，里面装满了布，还有一些线和一些针，赵老师把这些工具发给了我们。我拿着一张布将它对折了再穿线，我右手拿针，左手拿线小心翼翼的穿上了线。可是，怎么在线头上打结呢?李俊逸给我示范了一下，我照着他的做法，打好了结。我开始缝针了，我从布对齐的边上开始缝，把针穿进去、***、再穿进去，如此反复多次。
我的线穿完了，我拔了下来，我的线头没有打结，我一拉，我的成果半途而废。
五十分钟的时限这可让我更加心急如焚，我屏息凝神、专心致志的穿线，缝针手法明显比以前轻而易举了许多。剩下十分钟我走上了讲台舀了一勺米进袋子里，我看了看布上面多余的口，我一看看了很久，呆如木鸡的我才缓了过来，一看时间只剩两分钟了，我气急败坏了，忙手忙脚的缝了上去，缝好了以后很丑，看来还是我操之过急了呢，明知心急吃不了热豆腐，却还要怎么做，都怪我浪费了八分钟，才学了匆匆这一课，却还要浪费时间，我真是明知故“犯”。
虽然这次缝得不好，但是对我来说却是一个珍贵的礼物!
玩沙包是一项健康、有趣的活动。发挥学生的想象力，创造一个属于自己的个性沙包，是每个学生跃跃欲试的美好意愿。
经过一段时间的准备，学生把自己备好的材料带进了课堂，大家热情高涨，信心十足。
缝沙包之前要先学会用针和打结，这对于五年级学生来说，不是难题。只有个别男生表现差一点儿。对此鼓励学生展开合作交流。女同学则急于展示自己的巧手，抢着去手把手地教男同学。气氛甚是融 洽。
然后，开始向学生传授缝制的基本针法：横向*针，竖向*针、编针和扦针。并且一一示范。大部分学生获得了成功的体验，高兴之情溢于言表。
关键的环节——缝沙包开始了。学生们真是八仙过海，各显神通。又穿针，又引线，五颜六色的花布又比量又对照……个个忙得不亦乐乎。同学们的面部表情各不一样。有高兴的；有着急的；有小心翼 翼的；还有眉头紧皱的……他们个个认真的样子真是好可爱。
为了让学生能缝制出一个比较成功的沙包，我把缝制沙包的口决展示给学生：“小小沙包真奇妙，动手时候要记牢。下面朝里去对折，封口莫要留毛边。回针缝制牢又快，扦针封口效果妙，下针距边半 厘米，针距均匀缝密实，留口适当来翻面，适量装米以填充。记牢以上小决窍，缝制沙包快又好。”
学生边看边缝制，一节课下来，学生缝制的沙包虽然大小不同，形状不一，但看到每个同学脸上那满意的笑容，感觉真是收获不少。
——我学会了缝沙包作文范本五份
我很喜欢玩打沙包的游戏，可是没有沙包，我该怎么办呢？我想了想，决定要亲手做一个沙包。
我先找来了六块正方形的花布、一根针、一把剪刀，还有一团线。缝沙包的材料和工具都准备好了，开始缝沙包喽！可我从来没做过针线活，不会缝呀，于是就去请教妈妈。妈妈面带微笑并亲切地说：“宝贝，想学缝沙包，好呀，妈妈缝一个，你缝一个，一边跟着学，一边比赛，怎么样？”听妈妈这样说，我高兴地拍手同意，浑身充满了较量的劲。
只见妈妈穿针引线，并在线的一头打了个结。先将其中的两块正方形的花布重叠在一起，反面向外，沿着一条边缘，将它们缝接起来。看似很简单嘛，我学着妈妈的样子开始缝。我左一针，右一针，竟然比妈妈缝得还要快，却没有注意到针脚足有一厘米长。妈妈把我缝接的那两块布展开向外扯，指着针脚间清晰可见的大孔说：“沙包中装的东西会从这儿漏出来的，针脚要短点才行。不过，你还是比妈妈小时候强太多了。”妈妈一边鼓励我，一边拆线要我重新再缝。
接下来，妈妈又将第二块布接第三块，第三块接第四块，第四块又接第一块布的另一边，这样撑开后就变成了一个形似正方体的方桶。余下的两块布分别作为方桶的上下两底面缝上去，并留一道口。有了刚开始的教训，我把针脚缩短了，可速度却比妈妈慢了不少。我有点急，手中的针也有点不听使唤，“哎哟”一声，手指被针扎了一下，还渗出了一点血。因为缝的时候，一直半低着头，脖子也是又酸又痛的。再瞧瞧我缝的半成品沙包，怎么看都没有妈妈的好。我有点泄气了，不想继续再缝了。这时，妈妈看透了我的心思，语重心长地说：“儿子，还记得你语文课上学过的爱因斯坦与三个小板凳的故事吗？只要用心，只要努力，你也会做好的。”妈妈的话就像一针强力剂，我又振作起来继续缝沙包。
最后，我们从留的那道口处，把花布的正面翻了出来，并又从那儿把玉米籽装进去，把口缝合。沙包算是做好了。
看着我自己亲手缝制的沙包，我的心里充满了喜悦和自豪：缝得好不好没关系，关键是我自己做的。我也深深懂得了：世上无难事，只怕有心人。
这个周老师布置了一项生活技能“缝沙包”作业，下课了可以和同学一起玩。
*时看着姥姥缝起来又快又好，并且方方正正还没有线头，但亲身体验后感觉到真难！
首先要准备六块方方正正一样大小的布条，由于家里没有合适的布，因为布太软用笔也不能画，所以布剪的不够标准，大小不一，这多一块，那少一块。因为不经常缝东西，首先我费了九牛二虎之力穿上了针，令人伤感的是一不小心针又掉了，再一次穿上了才成功了！然后把两块布的反面对齐开始缝，穿进去，引出来；穿进去，引出来；来来**，这个面缝完，系好将线头剪掉，再缝下一个面，刚开始生怕针扎到手指头，小心翼翼，后来慢慢学会觉得挺有意思的！其中有一次我以为我缝的就是正面，把多余的布缝到里头，最后一看还是露在外面了，远处一看就像是留了一个小尾巴似的。缝到最后留一个小口，再翻回到正面，装上玉米粒，把小口收好。
沙包完成了，玩着自己做的沙包，有一种说不出的喜悦。看着自己的作品，虽然跟姥姥的相比，还是有很大的差距，但是这毕竟是我的第一件成品。通过这次做手工，我也懂得一个道理，世上无难事，只要肯努力。不仅是在学*上，对于其他事情也是如此。
今天我十分开心，因为我自己缝了一个可爱的沙包。
放了学，一到家，我就向奶奶要了一块布，又要了一根线和一根针。奶奶问我做什么用，我自豪地告诉奶奶我要缝沙包，我向奶奶保证一做完沙包我就立刻去写作业，并且不会写得很晚，奶奶看我这样保证，所以同意让我去做了。奶奶还说如果我有什么不懂的地方就去找她，听完了奶奶的话，我就开始缝沙包了。
我先用剪刀剪了一个长方形，然后我从书包里拿出了劳技书。我看着里面写着五种针法，分别是明攻针、回针、锁边缝、暗攻针、包边缝。我看书后有一个小贴士，说用暗攻针封口，既牢固又美观。于是我用明攻针缝了两道口子，留了一条口子，因为留下来的口子是要装沙子或米或黄豆的。我又把袋子翻了面，可是在袋子装米的时候难倒我了。于是，我去问了问奶奶，奶奶叫我装米，我半信半疑地把米装进去，然后照着书上说的，用暗攻针封口，就这样，一个沙包就做成了。看着缝好的沙包，我满意地点了点头。
我把做好的沙包拿给奶奶看，奶奶都说我做的好，第一次做沙包就做这么好，我真高兴。
缝沙包这件事过去很多天了，可现在想起来，我还情不自禁地笑起来。
在暑假里的一天，我在“金钥匙”辅导班学*，课间休息了，我们和老师一起缝沙包。
缝沙包前，我把事先准备的针、线、六块同样大小的正方形布、棉花、剪刀，摆在桌子上。准备工作一切就绪。
开始缝沙包了。我把一条线搓尖，我左手拿针，右手拿线，对着针眼穿线，可是没有穿进去。这时，我看看同桌的徐露，她正专心致志地穿针，又听到老师说：穿针要把握的就是一个“稳”字。我好象明白刚才没穿过去的原因恐怕就是心、手不稳。于是，我定定神，左手稳稳地捏住针，右手小心翼翼的拿着线，对准针眼，终于穿进去了。我把线的两头拉齐打了个结。接着，我拿起两块布，正面相对，两边对齐，从右网左缝，针从上往下扎进去，再从下往上穿过来，我一针一针仔仔细细地缝着，缝到头把线打个结，用剪刀把线剪断。我用同样的方法第三块布和第四块布。这时我听到哈哈大笑声。哦，原来是刘朝学同学，他把七手八脚地把沙包缝完了，那针码有大有小，大的就有一厘米，小的呢，简直都看不到，而且还歪歪扭扭，特别难看，像个布团团，样子别提多难看了，才招来同学们一阵哄堂大笑。我想，我一定认真缝，可不能出他那样的笑话。于是，我就小心翼翼地缝，把四块布首尾相连，围成一个正方体形状，再缝起来。该缝上面和下面了。可我不知道怎么缝，我就向徐露同学请教。她缝得可真好，针码密密的，设计得有条有理。我就学着她的样子缝，把布放在上面绕着圈地缝，一鼓作气，把上下两个面缝上，并在顶部留一个口，由于心急，沙包缝歪了。我把它拆了，拿出百分百的耐心又缝了一边两个对面，缝好了，这下我看着舒服多了，最后，我把沙包从留口处翻过来，挑直八个角，从留口处装满棉花，缝死留口。一个漂漂亮亮的沙包呈现在我眼前，我高兴得不得了。
缝沙包这件事，使我明白了：做任何事情都要细心认真，有耐心，不然的话，再简单的事也做不好。
这周，我们班里要比赛缝沙包，所以，我一直在家里训练缝沙包。
终于，比赛当天到了，我发现有好多同学都不会缝。我暗自窃喜：哈哈哈，我的对手少了好几个，我就有机会拿到名次了。
班队课时，老师来到教室，说：“缝沙包比赛开始了，准备一下工具，没带工具的同学就自动弃赛。”这时，我已经把所有工具准备好，就等着开始了。我大致观察了其他同学，他们也是“万事俱备，只欠东风”了。
只听老师一喊：“预备，开始！”我们的手就开始自由“飞舞”了。我首先穿针引线。我左手拿针，右手拿线，我把线放入嘴中抿了一中，然后想把线穿进针眼里，可是由于我太紧张了，手一直在抖，线根本穿不进去。我在心里对自己说“你怎么搞的，练*的时候不是很容易就穿进去了吗？放轻松。”于是，我深吸了一口气，然后专心致志地看着针眼，手小心翼翼地拿着线，慢慢地朝针眼过去，终于，线穿过去了，我心中的石头也着地了。
接着，就要开始缝沙包了。我拿出一块10cm×20cm的长方形布条，然后开始缝制了。我拿出已经一根已经穿好线的针，往折好的布上扎第一针，然后再向上一针，再向下一针……这样一针又一针，匀速地缝。忽然，我一不小心，针就扎到手了，“血如泉涌，”我抬头看见同学们已经要缝完了，就不管三七二十一，忍着疼痛继续缝。缝到第三边时，我开始装绿豆，装完绿豆时，我看见一名男同学已经缝完了，我也不甘示弱，快马加鞭地缝。果然，功夫不负有心人，我出乎意料地获得第二名。
今天缝沙包比赛，我虽然付出了“血的代价”，但是我非常开心，因为有了收获。不经历风雨，哪能看见彩虹呢？
——丢沙包作文400字（精选10篇）
“哈哈哈！砸中了！砸中了！”操场的上空，回荡着我们的欢笑声。是喻老师带着我们全班同学在操场上玩“丢沙包”的游戏呢！
首先喻老师给我们介绍了游戏规则。游戏正式开始了，熊子霄第一个拿到沙包，只见他朝刘子轩瞄了瞄，只听“嗖”的一声，沙包就向刘子轩飞过去。刘子轩赶紧向旁边一闪，再迅速地伸出右手，想抓住沙包，可是沙包掉到地上，刘子轩出局了。这轮比赛结束了。
第二轮，张羿景拿到了沙包，他向前跑去，突然一跃而起，将手中的沙包以迅雷不及掩耳之势扔了出去，沙包直接打到了我们班大名鼎鼎的喻梓鑫。喻梓鑫懊恼地退场了，张弈景高兴得又蹦又跳。这一轮又结束了。
到了最后的大决赛，我们全班50个人分成了两个大组参加，只见沙包在空中飞来飞去，我们时而抬腿，时而弯腰，时而卧倒……操场上笑声不断。
丢沙包真好玩呀！在这个游戏中，我们不仅“丢”出了快乐，还“丢”出了超快的反应能力。
今天的丢沙包，我们玩得开心极了！
我们来到操场上，先分了甲、乙两组。甲组有石嘉伟和崔海鹏两个人做攻击手，用沙包打我们乙组的“中锋”同学们。我们的“大战”开始了，石嘉伟用尽力气扔出了沙包，沙包打在了于洋身上，于洋被淘汰了，可是当第二发“炮弹”出手时被马士喆接在手中，于洋又能获得了新生，回到了场上，于洋高兴极了！大家也给他送来了热烈的掌声。
新的回合开始了，崔海鹏向我发起攻击，沙包向我飞来，我单脚着地，转了两个大圈，沙包在我脚下滑过，幸运极了！正在这时候，石嘉伟又攻击马士喆，马士喆左躲右闪才算逃过眼前这一劫。不一会儿，老师要求换人，我没等回过神儿来，于洋就狠狠的命中了我。我再重新上场之后，也想“报复”一下于洋，可是同伴提醒他“于洋，小心！”我的沙包只能在他身边飞过，没打着他，我心里很后悔。
游戏结束了，我不仅感受到了欢乐，而且还懂得了“大伙儿一条心，黄土能变金”的道理。
我最喜欢的游戏是丢沙包，这个游戏真是奇趣无比。
丢沙包的游戏规则很简单：扔沙包的人拿沙包砸中间躲包的，而躲包的也可以接住沙包，多加一命，救活“牺牲”的同伴，如果被沙包打中了，就得退出比赛。
活动开始了，我和几个好朋友在中间躲包，另外两人则在两边扔包。沙包像利箭一样向我们飞来，但都被我们灵巧的避开了。正当我们得意的时候，我身边的小明被打中了，因为小个子的他只顾对方的挑衅，不注意躲避，所以被一枚“冷弹”击中后背。没办法，他只好退出比赛了。接下来的形?荻晕颐呛懿焕?，因为对方的攻击越来越猛烈了，不一会儿，我们又“牺牲”了好几个人。最后只剩下我和宏凯了，我在心里暗暗地加油：“千万不要输“经过几个回合，我们毫发无损。对方发现这样奈何不了我们，变使了点小聪明，趁我不注意，向我脚下发了一炮，我一下没反应过来，也“中弹＂了，只能在一边当“观众”。
我方只剩下宏凯一员大将了，只见他左躲右闪，向上扔的他蹲下躲避，向下扔的他跳起身来躲，让沙包从脚下无奈的溜过去，但他还不满足，想在有一些收获，好把我们这些难友救回来。但是沙包像利剑一样向宏凯飞来，宏凯一转身，想来个“海底捞月”，没想到沙包没捞着，却让沙包从手指尖滑过。真惨！这次我们“全军覆没”了。
扔沙包不仅培养了我们的反应能力，还训练了我们的灵活性。这个游戏真有趣，所以我们不管课间还是放学后都抓紧时间玩得很开心。
下课了，我们全班像快乐的小鸟向操场飞去。一到那里，我们就三个一群，五个一伙展开了丰富多彩的体育活动。
我们小组也不例外，准备玩丢沙包游戏。我们首先把人分成了三拨，左右各站一拨，中间站一拨（我在中间一拨），接着游戏便开始了。顿时，左右的“敌人”猛地向我们发起攻击，只见沙包像离弦的箭在我们身边来回穿梭，我们乱得像一窝蜂似的，东躲**。没有多久，我就被沙包击中，只好站在旁边等“战友”来救我。
这时，一只沙包向王小明飞来，多亏他眼疾手快，身子向上一跃，一抬腿，沙包从他脚下闪过。可他还没站稳，另一只沙包从他左面飞来，只见他身体迅速地向右一侧，伸出右手来了个“大海捞针”一把抓住了沙包。这下我得救了，高兴地喊起来：“我又可以玩了！”……
“丁零零”，上课了，丢沙包游戏在欢笑声中结束了。它让我从中得到一个很深刻的启示：做事是不能慌慌张张的，假如过于慌张，就一定做不好事情。
我有一个沙包，它三面是绿色的，一面是橙色的，一面是蓝色的，还有一面是花的。
有一次，我和弟弟一起玩沙包。我先把沙包用力一扔，本来以为可以打中弟弟的脑袋，可惜他头向右一歪，沙包打到了墙上。弟弟又把沙包向我扔来，我也学会了弟弟的必杀技——歪脑袋，可是弟弟扔偏了，沙包一下子打到了我的头上。弟弟看到我被打中了，躺在地上哈哈大笑。
我不服气，弟弟刚一站直，我就把沙包扔了出去。弟弟发现自己糗大了，吓得跳了起来。刚好沙包扔高了，硬生生地打了他的头上。
还有一次，我和好朋友多多去玩打沙包。我先把沙包向他砸去，他害怕极了，全身发抖。沙包“直线冲击”，一下子打到了多多的脸上。轮到多多“发球”了，他把沙包在手里来回传了几下，飞快地扔了出去。我发现大事不妙，拿起地上的石头向沙包扔去。不好，石头打偏了。眼看沙包就要打到我了，我想到了一个好办法，抓起地上的小石子向沙包扔去。“哈哈！”我大笑起来，刚才扔的小石子全部打在了沙包上。
后来，我还发明了许多新鲜的沙包玩法。有时我像踢毽子一样踢，有时我先把沙包顶在头上，再滚到腿上，然后让沙包自己掉到脚上，最后夹到两脚间，一跳，用手把沙包抓住……
现在，沙包已经成了我的好朋友，每天陪着我一起睡觉，一起起床……
一天，在上体育课时，我召集全班同学玩沙包，由我来选人参加。我选了：曹思权、李景荣、王红英、杨天宇、于帅帅，其他人是观众，其中杨天宇给我起了一个绰号：“不动明王”。
我在红队，红队有：曹思权、李景荣。蓝队有：杨天宇、王红英、于帅帅。我们通过“石头剪刀布”决定哪一队站中间。不一会我们就分出了胜负，红队站中间。身为“不动明王”的我在场下思考，心里想：我上去要不要不动呢？要不要接沙包？要不要自输呢？不一会儿，队友们都“死”了，只有曹思权在场上。突然对方砸过来沙包，我直接上去接住了，就差一点儿就砸到了曹思权。在我的带领下，我们队伍顺利地拿到了十九分，眼看就要二十分了，可是我决定不动，因为我想打成*局，还能再比一轮。
在我不动的情况下，我们直接进入了下一回合的比赛。这一回合我们继续站中间，于帅帅一下就用沙包打到了李景荣身上，李景荣被淘汰了。在激烈的比分角逐中，又进入了下一回合的比赛。
可是，下一场比赛正要开始，上课铃打响了，我们只好依依不舍地离开操场。我们约好下次还继续这一场比赛。
今天，我和周伊唯在操场上丢沙包。
首先是周伊唯发球，只见沙包在空中离我越来越*，最后，我两手一抓，却扑了个空，沙包早已飞到了我的后面。“出界！”周伊唯喊道。这局我输了。第二局开始了！我想：我的力气不如周伊唯，手臂也不如她，那不如······我哈了几口气，再用手捏了一下，这样就能把沙包里的沙子聚集在一起，然后抓住沙包的一角，用力一扔，来了个远程射击，终于赢得了第二局的胜利。
第三、四局，我们分别用“灌篮式”打法和“排球式”打法打。但是，我的“灌篮式”打法还是略胜一筹。小朋友，你们想知道是为什么吗？那是因为“排球式”打法虽然高度高，可是距离却不远，小朋友只要上前几步就可以接到哦。可是，我的“灌篮式”打法可不那么好对付，直接能把沙包扔到对方的胯下。
丢沙包不仅需要用力气，还要懂得运用智慧。
我们的课余生活丰富多彩，可以玩捉迷藏、跳大绳、打羽毛球……其中我最喜欢丢沙包了。
“丁零零”，下课了，同学们像一只只小燕子似的飞出教室，来到操场上，我们几个好朋友凑起来，玩起了丢沙包的游戏。我们分成了两组，一组打包，一组躲包。蒋锦泽组躲包，我们组打包。游戏规则：躲包组一字排开站到中间，打包组拿沙包站在躲包组同学的两边，如果打中躲包组的一名成员，那位成员就被淘汰了，如果躲包组接住沙包，就加“一条性命”或者可以救一名队友。
游戏开始了，他们几个站在中间，个个精神抖擞，准备迎战。我拿起沙包用力一扔，他们左躲右闪、上蹿下跳，逃过了一个个手榴弹似的沙包。正当大家得意得时候，他们组的林可欣因为跑得急一下子摔倒了。曹皓博赶忙抓住机会拿起沙包向林可欣打去，没办法林可欣被打中“牺牲了”，因为打掉一个人，所以大家有些慌乱，十分小心。正当大家紧张的时候，我趁机拿起沙包，目光落在蒋锦泽上，但我用力将沙包向李凤钰甩了过去，蒋锦泽赶忙向旁边一闪，这一招声东击西果然奏效，打中了李凤钰。他们的人数逐渐减少，只剩蒋锦泽了，又战了几个回合，蒋锦泽已筋疲力尽了，范书豪猛地扔出沙包，正好击中蒋锦泽，没有办法，只能乖乖被淘汰了。“胜利了！”“胜利了！”一阵阵欢呼声响了起来。“丁零零”上课铃响了，我们高兴地跑进教室。
丢沙包真有趣啊！既可以锻炼身体，又可以丰富我们的课间活动。
随着欢快的音乐响起，大课间活动开始了。我们像小鸟一样飞向操场。操场上热闹非凡。
瞧！低年级的小朋友们正在举行跳绳比赛呢！只听一声哨响，小朋友们都飞快地跳了起来。有个穿红衣服的小女孩儿，也许太着急了，也许还不怎么会跳，跳一个，卡一个，跳一个，死一个，跳得真累啊！高年级的哥哥、姐姐们在踢毽子。毽子在他们脚上可真听话呀！看，毽子从左脚飞到右脚，又从右脚飞回左脚，就像一只蝴蝶，一会儿飞高，一会儿飞低。
猜猜我们在做什么？我们班在玩丢沙包。我们六个人为一组，两头各站一个人丢沙包，中间的人躲沙包，被沙包砸中的人出局，如果对面的人接住沙包，其他人就会被定住，没砸中也没接住就任意抛。我是沙包投手，进攻开始了。我右手抓着沙包，对准张依彦的下半身来了个突然袭击。啊，打中了！我高兴得一蹦三尺高。吴欣芸、刘欣和李思涵就按照规则停住原地。这可真是把她们淘汰出局的好机会。我对准李思涵，使劲一扔，沙包像子弹似的飞出去，可扔偏了，一个人都没砸到，真可惜！该那头的杨心雅扔沙包了，她想砸吴欣芸，沙包朝着吴欣芸飞去。吴欣芸迅速一闪，躲过去了；她又换目标，扔刘欣，刘欣机灵地一蹲，沙包从她头上飞过去……杨心雅一个目标都没命中，她叹了口气说：“我的眼光咋就这么差呢？怎么一个都扔不中啊？”我们都大笑起来。
快乐的时光总是那么短暂。不知不觉，大课间活动结束了。大家依依不舍地离开了操场，期待着明天的大课间活动快快到来。
我们现在玩的游戏有许多：跳大绳、抢椅子、“一二三木头人”……但是，我最喜欢玩的还是丢沙包。
星期二上午最后一堂是体育课，老师带全班同学们到操场做游戏——丢沙包。游戏规则是：以小组为单位，挑选两位个子高、力气大的同学来丢；其他同学则站在中间，被沙包丢中了的同学就会立刻被淘汰，接住沙包的则获得了一条生命。
由于大家都是第一次玩，所以，李老师和邱老师先把沙包让给我们丢。同学们站在中间左躲右闪，沙包像子弹一样快速飞来。突然，我看见一个东西像闪电般地正向我飞来，只见它越来越*，我才看清楚，它是沙包；可我还没有来得及躲闪，就被沙包极击中了。
第二轮开始了。这回是我和袁明炜轮流扔了。袁明炜一开始就击败了一人。轮到我扔时，我用锐利的目光瞄准张煜，将沙包奋力地扔向前方，纱包像子弹一样飞了出去，直击他的右边肩膀，“啊！”他叫了一声，立刻就被淘汰了。我高兴地跳了起来！围观的同学们也激动地鼓起了掌。后来，我还一连“击杀”了好几个人，真是“名不虚传”的高手啊！
太开心了！这次游戏让我难以忘怀……
——丢沙包作文350字(十)份
暑假时，我在院子里和邻居小朋友玩丢沙包的游戏。
游戏规则是：一个人或一个以上的人来躲避，其他的人来扔沙包，被扔到者要和扔到者交换，由他来扔沙包，扔到者要来躲避。我和杨明一起躲避，杨小米、杨玉意扔沙包。
游戏开始了，观看的几个人大声的叫道：“加油、加油，不要紧张！”不一会儿，第一个沙包像离弦的箭似的射了过来，直直地射向了我的腿，我用力一跳，沙包一下子从腿下划过，“加油，要射过来了！”旁边的观众在大呼小叫，我立马转身过去，还好，沙包射中的杨明，可怜的他只能去扔沙包了。
第二回合一下子就开始了，杨明这时用火火冒冒的眼睛看着我，我心想：又不是我打的他，为什么要盯着我呢？忽然他手中的沙包飞向了杨小米，小米反应过来，立马一个转身躲开了，后面的杨玉意飞快拿起沙包，伸长了手臂，杨明一个双挑眉，好像在说：打杨小米，别打小宇！杨玉意明白了，使劲的射向杨明，这杨小米还没有来得急躲避，一下被射中了。“射中了，射中了！”这时，观众们又多了很多，他们兴奋地大喊着，杨明得意地笑了。
丢沙包既能练*臂力，还可以让自己反应更快，更敏捷，我最喜欢丢沙包了。
一天，在上体育课时，我召集全班同学玩沙包，由我来选人参加。我选了：曹思权、李景荣、王红英、杨天宇、于帅帅，其他人是观众，其中杨天宇给我起了一个绰号：“不动明王”。
我在红队，红队有：曹思权、李景荣。蓝队有：杨天宇、王红英、于帅帅。我们通过“石头剪刀布”决定哪一队站中间。不一会我们就分出了胜负，红队站中间。身为“不动明王”的我在场下思考，心里想：我上去要不要不动呢？要不要接沙包？要不要自输呢？不一会儿，队友们都“死”了，只有曹思权在场上。突然对方砸过来沙包，我直接上去接住了，就差一点儿就砸到了曹思权。在我的带领下，我们队伍顺利地拿到了十九分，眼看就要二十分了，可是我决定不动，因为我想打成*局，还能再比一轮。
在我不动的情况下，我们直接进入了下一回合的比赛。这一回合我们继续站中间，于帅帅一下就用沙包打到了李景荣身上，李景荣被淘汰了。在激烈的比分角逐中，又进入了下一回合的比赛。
可是，下一场比赛正要开始，上课铃打响了，我们只好依依不舍地离开操场。我们约好下次还继续这一场比赛。
星期六的下午，天空灰蒙蒙的，都看不见太阳了。天空下的大树，一片叶子也没有，好像一个头发掉光的人。我和同学们闲着无聊，就下楼玩起了“丢沙包”游戏。
丢沙包是这么玩的：首先分成两组，一组扔沙包的，一组躲沙包的。扔沙包的是两个人，站在两边；而躲沙包的几个人都行。扔沙包的人如果丢到了躲沙包的人，那么那个人就被淘汰；如果接到沙包就多一条命。
游戏开始了，我和一个叫周圣斌的小孩一伙，我们是扔沙包的。躲沙包的人分别叫魏来和计然琪。周圣斌先扔，他拿起沙包抬起胳膊用力地扔，脸上还一副得意的表情，说：“看包！”可是没有打中，敌方发出嘲讽的笑声。
我趁他们大笑的时候，快速地拿起沙包丢向魏来，可他突然回头，向旁边一跳，沙包没有射中他。魏来拍拍胸，说：“吓死我了！”周圣斌拿起沙包向魏来打去，魏来没来得及躲，直接被打中。魏来垂头丧气地走到一边，在那儿静静地看着。现在“战场”上只有计然琪了。我拿起沙包迅速地扔去，计然琪被打中了。之后，大家都说不玩了，向自己家走去。
我觉得今天有趣极了，心里像花开了一样。
捡沙包、甩沙包、躲沙包、丢沙包，小小的沙包“嗖嗖”的飞来飞去，引出了一串串尖叫声和欢呼声。怎么回事？我们在玩丢沙包的游戏。
小浩接过沙包，朝我瞄了瞄，得意地说：“小伊，你要完蛋了！”话音刚落，他瞄准了我，随手出。只听“嗖”的一声，沙包直朝我砸来。我机灵地向旁边一闪，左手猛地伸出，就那么轻轻的一抓，沙包落进了我的掌心。
游戏继续进行，小哲拿起沙包，猛地一扔，沙包又向小红珠那边飞去。小珠看准时机，敏捷地向上一纵，同时手一伸，一下子就把沙包接住了。可不知怎么的她没有把沙包拿好，沙包落在地上了。真可惜！
这时场上只剩下我和小硕。我心想：我一定要砸中！小说真是个机灵鬼，我把沙包往他胸口砸去，他就像一只小猴子似的敏捷地蹲下去。第二发时，我向他腿上砸，他又像跳舞似的，灵巧地一抬腿，沙包从他腿上飞了下去。
这次我把他瞄的准准的，沙包朝小说硕的肚子砸去，以为“一发命中”，可是他卧倒在地上，沙包恰好从他的身上飞了过去。
“哈哈哈……”丢沙包的游戏在欢笑中进行着。
今天，我和周伊唯在操场上丢沙包。
首先是周伊唯发球，只见沙包在空中离我越来越*，最后，我两手一抓，却扑了个空，沙包早已飞到了我的后面。“出界！”周伊唯喊道。这局我输了。第二局开始了！我想：我的力气不如周伊唯，手臂也不如她，那不如······我哈了几口气，再用手捏了一下，这样就能把沙包里的沙子聚集在一起，然后抓住沙包的一角，用力一扔，来了个远程射击，终于赢得了第二局的胜利。
第三、四局，我们分别用“灌篮式”打法和“排球式”打法打。但是，我的“灌篮式”打法还是略胜一筹。小朋友，你们想知道是为什么吗？那是因为“排球式”打法虽然高度高，可是距离却不远，小朋友只要上前几步就可以接到哦。可是，我的“灌篮式”打法可不那么好对付，直接能把沙包扔到对方的胯下。
丢沙包不仅需要用力气，还要懂得运用智慧。
今天早上，我和五个同学玩“丢沙包”的游戏，我们先分好组，然后我们就开始“剪刀、锤子、布”看看哪组丢沙包，哪组接沙包，智慧较量我们小组赢了。所以我们接沙包，另一组在外面丢。游戏规则：外面的人站在场地两端扔沙包，另一组站在场地中间躲沙包，又可以接沙包，接住沙包就可以复活一名队员。接得沙包后给外面的同学，在线内扔沙包出去不可以超过三步，也不可以点线，如果超过了三步和点线不得“命”。
游戏开始啦！我们一看见沙包飞过来，就马上躲，不让沙包扔到。这时外面的人丢了一个沙包，我看准了时机马上接，果然接到了。正在我们暗暗得意之时，站在我们身旁的队友，不小心“中弹了”。我就救他，因为我刚才接住可一个沙包，两头丢沙包的同学密切合作，向我们发动猛攻，“我躲！我躲！我躲躲躲！”没有扔对我，又有一个沙包似箭一样从前方飞来，我看准又接到了，我太高兴了，我急忙把沙包扔给外面的人，但这次不得“命”，因为我扔沙包时走跑超过了三步，犯规了。外面的同学又猛扔，我还是接到了一个沙包。然后我把沙包扔这次我又没有“命”，因为沙包点线，又犯规了，我真是太不小心了！我们玩了一下，写作业时间到了，我们只好依依不舍地结束了游戏。
通过这个游戏，我知道了：“心急是不行的，如果一心急什么事都做不好的，就连学*也是一样。”
今天上体育课时，我们玩丢沙包游戏，我和我的一个朋友一组。
一开始，我们都没有说话，只是一个劲地你丢我接，你丢过来我丢过去。后来有一次我把沙包丢给她，她没接住，随口说了一句“沙包饶不了你”，我哈哈大笑。她又扔给我，我也没接到，也说了和她同样的话。后来我们再扔沙包说，就冲对方喊“粉色大将来啦”，接的人伸手接住，转过身去偷笑。有时，我们中的一个走神了，另一个在扔的时候就会喊“包包打你啦！”。有时仍的人喊“沙包飞来了”，另一个人接住，扔回去的同时喊”沙包飞回来了“……我们自编了很多类似的口号。
后来站累了，我们就蹲了下来。一个人把手放在地上做出球门的样子，另一个人用手将沙发滚过去，或者用脚踢过去。这时，沙包好像又变成了足球。
但这样不是很好玩，我们就又站起来，像之前那样一边喊一边丢。在玩得起劲时，老师说不玩了，让我们自由活动。我就和她一起把她的衣服揉成一个球，用我的衣服包住，我们又玩了一会儿丢衣服。
我们玩得很开心，笑声都飘到了楼上。
今天吃晚饭之前，我和爸爸妈妈一起玩丢沙包的游戏。
一开始是我和爸爸扔，妈妈说了规则：一个人在中间，两个人丢沙包，如果上去的人被沙包碰到三次，就要换人了。游戏开始了，我先扔，只见沙包“嗖”地一声从妈妈的裤腿边上一闪而过，没有 射中妈妈，该爸爸投了，爸爸一投沙包，妈妈轻轻松松地往高处一跳，就接住了，妈妈又把沙包丢给我，结果我一往妈妈那里扔，妈妈就失去了一条命，接下来又失去了一条命，妈妈还有最后一条命了 ，关键时刻妈妈接住了，保住了自己还在场上，可是再一次的时候，妈妈三条命都没有了，妈妈说：“特特，你上吧。”然后我就上了场，第一次爸爸从下面扔，我纵身一跳，沙包直冲妈妈飞来，妈妈 拿起沙包快速地向我扔来，我还没反应过来，就失去了一条命，连着两次都失败了，该爸爸上场了，爸爸躲的水*很高，沙包连着好几次都没有碰着他。
我们又玩了一会儿，感觉很累，就休息了下，之后就开始吃香喷喷的饭了。
今天是周末，作业一做完我就跑到院子里找小伙伴们玩。我们几个聚在一起商量了一下，决定玩我们最喜欢的一种游戏――丢沙包。
开始丢沙包了，我们迅速的分好组，开始战斗了。我们几个先做好迎战的准备，只见大家有的叉着腰，有的弓着腰准备着。哈开战了，只见另一组的伙伴们气势汹汹地向我们发起进攻了。沙包就像手榴弹一样快，但都被我们灵活地躲开了。呀！不好，丢沙包的伙伴瞄准了我，一个劲地朝我丢，我赶忙东躲西闪的，我躲都躲不及。最后，我还是被丢沙包的伙伴给打中了，只好从“战场”上退了下来，站在一边等待着其他的伙伴们来尽力“救”我。
可是，我们这一组的伙伴们被丢沙包的伙伴们个个地给击破了，都给败下阵来了，最后只剩下小林一个人了。她可厉害了！不信你看，往上扔的沙包她“刷”地蹲下躲开了；往下扔的沙包，又让她像一直调皮的猴子一样，轻轻地跳过去了，让沙包无奈地从她脚下溜走了。可是她不满足这样的东躲**的，想把我们这些难友们救上战场。这时，只见沙包似利箭一样从前方飞来，她赶忙来了个“海底捞月”，哈哈，接住了，她接住了沙包，把我“救活”了。我好高兴呀，赶紧上场与小林一起解救我的伙伴们……
体育课上，操场上传来一阵阵欢声笑语，那是我们班在玩丢沙包的游戏。
游戏开始前，体育老师先给我们宣布规则：首先，在每一个小组中选两个丢沙包的人，然后，被砸中的同学要做三十个起立蹲。要是有同学接住沙包，就可以救一名同学。在三分钟内，没被砸中的人获胜！大家明确规则后，体育老师就宣布游戏开始了。
我是第五组，我们选了两个丢沙包的人是肖宇涵和黄乐翔。一开始，肖宇涵和黄乐翔就砸中了冯明山和吴智东，就剩四个人了，我们的心都砰砰地直跳，怕被砸中。果然不出所料，肖宇涵虚晃一招，一下就把刘楚博给砸中了。
黄乐翔丢沙包的时候，不小心失手了，直接扔了出去。我看黄乐翔扔的不高，就跳起来，用双手接住沙包，我可以救一名同学啦！但是，救谁好呢？我犹豫了一会儿，就救刘楚博吧！肖宇涵见又增加了一名同学，就来了个地滚球，它向我滚来，我赶紧跳起来，怕我跳慢了被砸中，我的心这时在怦怦地跳。幸亏我反应地快，但砸中了我后面的李俊宏。
这时，体育老师吹集合哨了，我们的游戏也到此为止了，但我们也很快了，我感受到了反应速度要快，动作敏捷，才不会被砸中。
真是一节欢乐的体育课！
——扔沙包大班教案范本10份
设计背景
办园刚开始，园内玩具种类少，室外内外体育活动材料缺乏，活动课没器材很难上，“巧妇难为无米之炊”，自己就想办法能不能自制些体育器材。
活动目标
1、幼儿们通过积极参与活动，在运动中身体得到锻炼。
2、培养投掷的初步技能。
3、使幼儿们感受到合作与规则大概是怎么回事。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备
沙包20个，塑料桶2个
活动过程
一、领取上课所需材料。
1、分工。
2、讲要求，有序领取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼儿介绍玩法。
2、统计结果
3、老师对这些玩法提建议
三、玩孩子们提出的玩法
1、玩
2、说出自己的感受
四、老师介绍不同的玩法(若以上已经玩过则省略)
投掷比赛
1、分两组比距离划分远*几个区域，越远得到的纸板越多。
2、比赛 统计结果
3、两组比精度，在同样的距离依次向筒内投掷。
4、结果统计
五、活动结束
由孩子们分别选出本组在活动中表现突出的两个小朋友，四个人帮老师归还器材。
教学反思
本次活动通过幼儿及家长的共同参与，完成了基本教具沙包的准备工作，即弥补了园内玩具不足的现状，又在某种程度上让家长了解到孩子在园的一些活动，有助于促进家园交流。
活动一开始，材料的投放工作(在安全有序的条件下)也让孩子参与，，符合“生活即教育”的思想。到活动结束的“打扫战场 ”也都有孩子参与其中，他们愿意干而且快乐着。
教育工作也是一份良心工作，与能力有多高关系不很大，只要你愿意去做，没有做不好的事。
活动名称：
体育活动——扔沙包
活动目标：
1、学*集体玩沙包的方法。
2、学*在奔跑中躲闪、避让的技巧。
3、鼓励幼儿遵守游戏规则和同伴合作游戏
活动准备：
六个沙袋
活动过程：
一、开始部分
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练*。
教师：进行基本队列练*，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分。
1、学*集体玩扔沙袋。
教师：我们玩玩过投沙袋，今天我们也玩沙包，但这次是分小组玩，而且每组只有一个沙包，要大家都能玩到，该怎么玩呢？请试一试。
2、请幼儿分成3—4组，每组一个沙包，探索集玩沙包的方法。
3、请幼儿说说自己的想到的玩法。
教师：你们是怎么玩的？请让大家看一下。
4、教师讲解集体玩沙袋的玩法。
教师：今天老师要教你们新的玩沙袋游戏，我们集体来玩沙袋，请两名幼儿分别站在两边的起点线上，其他幼儿站在中间。当一个幼儿扔沙包时，大家面对着他，迅速跑开躲避他扔过来的沙包。如果被砸中，就要罚下场，没有被砸中的幼儿继续玩。沙包被场地另一端的幼儿捡起来，大家这时面对着他，当沙包扔过来时，继续躲避，被砸中的还是要罚下场，这样一直继续扔下去，看看三分钟后谁能留下，谁为胜。如果沙包被中间的幼儿接住，则投沙包的和接住沙包的幼儿互换位置。
5、幼儿分组用刚才学*的方法扔沙包，教师提醒幼儿注意躲避，遵守游戏规则，一旦被砸中了，就自觉下场。
三、扔沙包比赛。
1、教师：教师现在举行扔沙包比赛。每组轮流上来扔沙包，三分钟后，看看还剩下多少人，哪组人剩下的最多，哪组为胜？
2、幼儿分组扔沙包，教师负责帮助幼儿看时间，提醒幼儿遵守游戏规则。
四、放松活动。
幼儿坐下拍打腿部肌肉，教师小结上课情况。效果分析：
教学目的：
1、激发幼儿玩沙包的兴趣，想出玩沙包多种方法。
2、发展幼儿的创造性，锻炼幼儿手、脚灵活性。
3、促进幼儿骨骼、肌肉的发展。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。
教学准备：
1、沙包、垫子。
2、玩沙包活动计划：（1、游戏传沙包、2、踢沙包、3、左右手抛接沙包、4、 自抛自接、5、膝盖夹沙包跳游戏、6、游戏丢沙包、7、头顶住沙包、8、投沙包玩法、9、幼儿自由玩）
教学过程：
1、传沙包
幼儿站立成纵队，前面的幼儿拿着一个沙包传给第二个，第二个传给第三个依次传递，老师放上音乐，音乐一响开始传，音乐一停沙包停止传递，这时沙包在谁的手里谁就表演一个节目。
2、踢沙包
玩法：让幼儿把沙包放在脚上使劲往外踢。比比看，看谁踢的远
3、左右手抛接沙包
玩法：教师示范，用一只手把沙包抛起另一只手接住，自己左右手交替抛接沙包。
4、自抛自接
玩法：两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。
5、膝盖夹沙包跳
玩法：游戏的人分成两队，用膝盖夹住沙包，然后向前跳，跳约3米的距离，然后跑回传给第二个幼儿。
6、丢沙包
玩法：让幼儿围成一个大圆圈坐在地上，让其中的一名幼儿将沙包轻轻放到另一个幼儿的背后，放下沙包的幼儿围着圈快跑，收到沙包的.幼儿拿起沙包快去追，前面快跑的幼儿要跑到收到沙包的幼儿的位置坐下，如果被追上这个幼儿要到圈内表演节目，依此进行。
7、顶沙包
孩子把沙包*方在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来，锻炼孩子的*衡能力。
8、投沙包
玩法：
（1）让孩子站在圆圈上，手拿沙包投掷到圆圈中，左手和右手交换着练*。
（2）在一定的距离内，让幼儿向另一头的圈内投包。玩时可以不断将另一头的圈缩小或换成垫子。
9、幼儿自由玩，老师为整个活动配上合适的音乐。
教学反思：
让每个孩子都能积极主动的玩起来，幼儿对体育活动的兴趣是不用怀疑的。活动中幼儿能够很愉快的进行游戏，能够听从教师的口令完成动作。吸引幼儿兴趣，符合幼儿园指导纲要精神。活动中充分调动了幼儿的积极性，发挥了幼儿做为活动主体的作用。
不足之处：
活动对于大班幼儿相对比较简单，幼儿活动量不大，教态过于严肃，应该用些儿话，这样就会更吸引幼儿的注意力，满足幼儿娱乐兴趣。
当一名幼儿园教师很容易，但要当一名优秀的教师却是难上加难。不管上的是什么内容，每一个环节都要设计巧妙，才能吸引幼儿的眼球，把注意力集中。
设计背景
办园刚开始，园内玩具种类少，室外内外体育活动材料缺乏，活动课没器材很难上，“巧妇难为无米之炊”，自己就想办法能不能自制些体育器材。
活动目标
幼儿们通过积极参与活动，在运动中身体得到锻炼。培养投掷的初步技能。使幼儿们感受到合作与规则大概是怎么回事。
活动准备
沙包20个，塑料桶2个
活动过程
一、领取上课所需材料。
1、分工。
2、讲要求，有序领取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼儿介绍玩法。
2、统计结果
3、老师对这些玩法提建议
三、玩孩子们提出的玩法
1、玩
2、说出自己的感受
四、老师介绍不同的玩法（若以上已经玩过则省略）
投掷比赛
1、分两组比距离划分远*几个区域，越远得到的纸板越多。
2、比赛---统计结果
3、两组比精度，在同样的距离依次向筒内投掷。
4、结果统计
五、活动结束
由孩子们分别选出本组在活动中表现突出的两个小朋友，四个人帮老师归还器材。
教学反思
本次活动通过幼儿及家长的共同参与，完成了基本教具沙包的准备工作，即弥补了园内玩具不足的现状，又在某种程度上让家长了解到孩子在园的一些活动，有助于促进家园交流。
活动一开始，材料的投放工作（在安全有序的条件下）也让孩子参与，符合“生活即教育”的思想。到活动结束的“打扫战场 ”也都有孩子参与其中，他们愿意干而且快乐着。
教育工作也是一份良心工作，与能力有多高关系不很大，只要你愿意去做，没有做不好的事。
活动目标
1、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。
2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。
3、练*幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。
活动准备
小沙包若干、跨栏四个、圆圈四个。
活动过程
一、导入
1、教师以游戏口吻：今天天气真好，小朋友一起跟老师来做做运动吧！
教师组织幼儿来到活动场地，师生共同念儿歌：
“今天天气真正好，小朋友们来做操，
伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，
踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2、出示沙包
教师：你们看这是什么？我们一起来玩沙包好吗？
二、展开
教师：沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，沙包可以怎样玩呢？
1、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。
（启发幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的，有踢沙包的，有像小乌龟一样背着沙包爬的，有的夹在腿间像小白兔跳的，有用头顶，肩扛的，有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。
2、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。
（让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）
3、重点练*双腿夹物跳、准确投掷。
（1）龟兔赛跑
玩法：把幼儿分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳（沙包）进行着地爬，两组一起前进，看那组最先到达终点为胜。
规则：中途沙包掉落，需放好后继续前进。
（2）炸碉堡
玩法：把幼儿分成四队，人手一颗“手榴弹“（沙包）分别站在起跑线，教师发出信号：“123出发！”每队第一个幼儿立即跑出，到跨栏前拿起“手榴弹”（小沙包）
向敌人“碉堡”（圆圈内）投去，如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。
要求：必须到跨栏前才能将“手榴弹”扔出。
三、结束
教师：敌人的碉堡炸掉了，我们胜利了”。
一起做放松运动，结束活动。
活动目标：
1、练*单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。
2、锻炼*衡能力及快速反应能力。
3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。
活动玩法：
（一）幼儿集体练*投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。
（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。
（三）顶沙包走。
游戏讨论：
沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？
1．保持头部不动腿要快走。
2．练*头顶沙包。
3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）
教学反思：
1、能够较好的完成本课的教学目标，重难点突出，达成与有效度较高。
2、课的设计既能考虑到教学目标，又能考虑到学生的身心特点。游戏内容比较好。
3、感觉本课的组织上还可以进一步的提高。
4、 对投掷教学怎么样的组织才能达到合理、有效？
活动目标：
1．练*单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。
2．能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
3．在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5．培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。
活动准备：
投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。
活动玩法：
（一）幼儿集体练*投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。
（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。
（三）顶沙包走。
（四）游戏讨论：沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？
1．保持头部不动腿要快走。
2．练*头顶沙包。
3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）
活动目的：
1、了解什么是沙包。
2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。
3、体会玩沙包的乐趣。
活动准备：
空场地，沙包若干。
活动重难点：
用多种方式玩沙包，并注意安全。
活动过程：
一、游戏导入
小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。
二、沙包导入
好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？
三、让小朋友自由的玩沙包
注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。
四、教师总结孩子们发现的沙包玩法
五、从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩
六、在游戏中自由结束课程
活动目标：
1、练*单手肩上用力的投掷，发展全身协调力。
2、锻炼*衡能力及快速反应能力。
3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
投掷用的沙包，场地一端画一起点线，距起点线5、6、7米处各画三条线，在起点线前2米处系一高1.5米左右的绳子。
活动玩法：
（一）幼儿集体练*投掷，要求幼儿按操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。
（二）幼儿分组比赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次所得的分加在一起为总分。最后比赛谁得分最多谁为优胜者。
（三）顶沙包走。
游戏讨论：
沙包不掉下来还要走得快应该怎么办？
1．保持头部不动腿要快走。
2．练*头顶沙包。
3．几个人一起比赛，从起点到5米处返回来看谁快。（沙包掉了必须捡起来顶上。）
教学反思：
1、能够较好的完成本课的教学目标，重难点突出，达成与有效度较高。
2、课的`设计既能考虑到教学目标，又能考虑到学生的身心特点。游戏内容比较好。
3、感觉本课的组织上还可以进一步的提高。
4、 对投掷教学怎么样的组织才能达到合理、有效？
活动目标
幼儿们通过积极参与活动，在运动中身体得到锻炼。
培养投掷的初步技能。使幼儿们感受到合作与规则。
锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备
沙包20个，塑料桶2个
活动过程
一、领取上课所需材料。
1、分工。
2、讲要求，有序领取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼儿介绍玩法。
2、统计结果
3、老师对这些玩法提建议
三、玩孩子们提出的玩法
1、玩
2、说出自己的感受
四、老师介绍不同的玩法（若以上已经玩过则省略）
投掷比赛
1、分两组比距离划分远*几个区域，越远得到的纸板越多。
2、比赛---统计结果
3、两组比精度，在同样的距离依次向筒内投掷。
4、结果统计
五、活动结束
由孩子们分别选出本组在活动中表现突出的两个小朋友，四个人帮老师归还器材。
教学反思
本次活动通过幼儿及家长的共同参与，完成了基本教具沙包的准备工作，即弥补了园内玩具不足的现状，又在某种程度上让家长了解到孩子在园的一些活动，有助于促进家园交流。
活动一开始，材料的投放工作（在安全有序的条件下）也让孩子参与，，符合“生活即教育”的思想。到活动结束的“打扫战场 ”也都有孩子参与其中，他们愿意干而且快乐着。
教育工作也是一份良心工作，与能力有多高关系不很大，只要你愿意去做，没有做不好的事。
小百科：沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练*投掷的一种器材，一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙，体积稍大于棒球。 沙包游戏，不仅是一项体育游戏，而且可以通过说、唱、画、捏、数等认知活动来进行各种领域的教育活动，既丰富了幼儿的'活动内容，又可培养幼儿热爱民间艺术活动的情感。
——打沙包作文400字优选【5】篇
“叮铃铃，叮铃铃”随着下课铃声刚刚响起，我们飞快地奔向操场。
“我们今天玩打沙包”，有人说。我们同意啦，果云涵、李世恒、耿泽宇、周笑宇、丁睿、宋沛龙和我就准备玩打沙包。还没等大家开口说话，果云涵和宋沛龙就大声叫道：“我要打包！我要打包！”大家争不过她们，只好同意。
开始打了，我们都准备随时开。可没想到，果云涵不打我们，却把沙包让给了宋沛龙。我们像被老鹰追赶的小鸡一样，拼命地朝果云涵跑。宋沛龙早就瞄准好目标了，她一下把沙包扔了过去，马上就要打着我的背的时候，幸运的我一躲，只见那沙包又在倒霉的李世恒的后面“安了家”。没办法，她只能下去了，李世恒一边走，一边垂头丧气。我想：“她肯定怪自己身体不够灵活，太笨了"。 她一打下去，我们都说要接包把李世恒救上来。那“小桃子”丁睿像要什么东西一样伸着两只手准备接住沙包。可那沙包就是不理丁睿，向别的目标“奔”了过来。可能是因为沙包跟扔它的那个主人一样：就是不让人接。
这还有一件好笑的事呢！为了把李世恒救上来，两个不会接包的小同学——耿泽宇和周笑宇摆了个好笑的动作：“四只手”。上面两只手，下面两只手。可是因为不高的原因吧，每次沙包都跳过她们的头，所以我偷偷地笑了笑。
打沙包真有意思，那么好玩的事，那么搞笑的同学，让我深深地记在了心里。
“丁零零，丁零零！”电话铃响了，“喂，谢梦妍吗” ？哦，是焦志奇。“你今天去不去公园玩呀？”“去呀，去呀，当然去啦！”
于是，我们就开始向公园“进军”！到了永清湖公园，我们飞似的跑到游乐场。于是，我，焦志奇和欣欣就开始打沙包喽！
先是我中间，他们俩在两边，我“死”地很悲惨，他们竟然约定了手势！焦志奇先打了一个“0K”，我没缓过神来，第二次他打了一个“六”，我转身一秒钟，他就以迅雷不及掩耳之势一包打过来，把我的腿打中了，我光荣“牺牲”了。
第二轮是欣欣中间。我和焦志奇配合地很好，他一包，我一包，嘴里不停地喊“丁包”，一包一包又一包，欣欣只能干瞪眼，嘻！5个接不到瘸腿（一只腿跳），10个接不到蹲下，15个接不到直接那儿让别人打，20个接不住跪下，25个接不着最惨，要趴下来哟！
第三轮焦志奇中间。奇怪，这个焦志奇躲沙包咋这么厉害呢！我先把手一晃，果然他张开手要接，我再一晃，他压根不接啦，我一打，正中他的胳膊，他无奈地下来了。
打沙包真好玩！
童年，给我留下了许多美好的回忆，打沙包是我最喜欢的游戏。
打沙包时感觉最好的是能接住沙包赢得附加命救活同伴，我也有一次这样的经历，下面我就向大家说一说。
打沙包分成两组，一组打沙包另一组打沙包和接沙包，有一次，我和同学一起玩沙包，我们这组有三人，有两位高手，我们连连接沙包，总也不下场，而且我门的附加命也特别多，可是经过另一组同学得努力两位高手都被她们打下去了，那一组的同学高兴的不得了，认为我是小菜一碟，可以轻松得打下去，他们很高兴我却很紧张，因为我们组马上就要在场上灭亡了，我们组可以上场还是灭亡都掌握在我的手中。突然，我一个躲闪没来的急，沙包直中我的肚子，于是我想：“如果我蹲下也许会将这包接住救活同伴，让我们组东山再起。”于是，我就按我的我的想法做了，果然我接住了沙包，而另一组先是看到我被打中激动的又蹦又跳，后来我对她们说：“我接到沙包了时。”就像晴天霹雳一样把他们惊，得目瞪口呆，而后，又变成了叹息，很快，另一个高手也接到了一包，我们组的所有成员又复活了！
当我接到这一沙包时，我才真正的体验到了打沙包的乐趣。这就是我一次救活同伴的经历。
终于放暑假了，我又可以和几个小伙伴一起玩打沙包了。
我们先分伙，我和鞠乐妍一伙。我们俩密切配合，向中间的人张雨晨发起猛攻。中间的同学非常沉着，眼睛盯着沙包飞来的方向，左躲右闪，蹦来蹦去。
该我们俩在中间了。“嗖！”沙包直朝我砸了过来，可我却机灵地向旁边一闪，右手迅速地伸出，就那么轻轻地一抓，沙包又落入了我的手中。“真可惜。”他们失望地说。经过半小时，我们终于被“撑死”了。
重新分伙，我和张雨晨一伙。鞠乐妍可真机灵呀。你要是往她的上身打，她就会像一只猴子似的迅速蹲下去。你要是往她的腿部打，她就像在跳华尔兹似的蹦来蹦去。沙包从她的脚下飞了过去。张雨晨扔给我个定包，我稳稳地接住沙包，沙包被我紧紧地攥在手里。我看见鞠乐妍和王子涵傲慢地站在我的前面，叉着腰，做着怪态，我心里暗暗地说：叫你们美。于是我使劲往鞠乐妍的手上扔，鞠乐妍想接包，但没接住，打到了王子涵的身上，哈哈，真是一箭双雕呀！这一次以我们的胜利而告终。
捡沙包，甩沙包，躲沙包，接沙包，小小的沙包“嗖嗖”的飞来飞去，引出了一串串的惊叫声和欢笑声。
“叮铃铃。”随着上课铃声刚刚响起，王老师走了进来对我们说：“这节课要打沙包比赛。”老师选好人，快速把我们带到操场，我连衣服也没来得及穿，便走了出去。
来到赛场，我们热了热身，刘老师走过来说：“一打三。”王老师冲着男、女生喊：“快去！”我迅速走到场地里，“嘟”一声哨响一班的同学便开始打我们，我站在王苒旁边，对她说：“一班势不可挡。”她点了点头。我们便又继续躲避沙包。我们在场内左躲右闪，东逃西窜。可是，有些同学仍逃不过一班同学的“魔包”哨子又响了，时间到了。真扫兴，我们被打掉九个人。
这次是二打三。比赛刚刚开始，孟雅楠来了个“优美的舞姿”。王苒说：“二班简直一个温柔派。”时间一分一秒的过去了。这次，我们有只五个人被打下了场。
我们和二班，交换场地，二班真好打，可是到了最后，张聪一下子失了手。打到了一名拉拉队的一名队员，这名队员把包给了陈铱娜，她拿上就拿上呗，还掉了。就在这一刹那，时间到了。我们是第二名，我真想把陈铱娜骂一顿。
我真不甘心，心想：我们难道就离不开第二了吗？我越想越不服气，真想再比一次。
——缝沙包_小学三年级作文优选【五】份
上科学课的时候，老师告诉我们下节课每人缝制一个沙包。我听后高兴地一蹦三尺高，要知道我最愿意做手工了。再看看其它同学，女同学都闪烁着兴奋的目光，而男生有的情绪高亢，有的则垂头丧气。这时老师说：“回家先跟妈妈学*。”
回到家，妈妈先教我穿线。首先要把线头搓细，然后用手拿着离线头较*的地方，另一只手拿着针，慢慢地往里穿，我接过妈妈手里的线，按照妈妈说的去做，我睁着一只眼，闭着一只，线对准针眼，小心翼翼地一穿，竟然穿过去了。这大大地提高了我的信心。接下来的任务就是打结了，妈妈手把手地教我，打结可没有穿线那么容易了。我试了好几次才成功。接着找来两块废旧的布，做了次缝沙包试验，把两块布缝在了一起，妈妈说我缝得还不错。这些都准备好以后，就等着第二天上科学课了。
第二天，我高高兴兴地来到学校，第一节课上完了，第二节课上完了，第三节课上完了，终于盼到了第四节上科学课。上课了，我按照昨天学的步骤做得特别顺手，速度也加快了。我认认真真，仔仔细细地缝，生怕哪缝错了。五分钟过去了，我缝好了两块布后，抬头看别的同学。教室已经成了“菜市场”了，没带工具的同学到处在买“菜”，而带工具的同学则在位子上认真地缝着沙包。脸上还带着像花儿一样美的微笑。看到这我也赶紧缝我的沙包了，缝完第三、四和第五块，把第六块缝完三边后，剩下的一边留着装大米。小心地装上大米后，缝完最后一个接口，就这样一个漂亮的沙包诞生了，看着自己第一次缝制的沙包我开心地笑了。
我第一次缝沙包，经过自己的努力竟然成功了，让我兴奋不已。通过件事，使我悟出了一个道理：你想做一件事情，只要你用心、认真加上努力，就一定会成功。
看看我在家的表现吧！
让给他做沙包。我听见了，也对说：“，要。”
“都大了，还玩沙包。”生气地说。
“，我不用你做。你只要给我剪好布，剩下的工作由我来。”我大声说。
“你行吗？”微笑着问我。
“不缝个小沙包吗？小意思。你就等着瞧吧！”我满乎地说道。
给我剪好布后，我就动手做。我先剪下一段长长的线，学着穿针的样子，把线头嘴里用唾液湿一下，左手拿针，右手拿线，打算把线**针眼里。我试了次，线头却也穿不。我想：是线头还湿吧！我又把线头嘴里舔，可不行。这，我心里真有点恼火，：“不一根小小的线头吗？我非把你穿到针眼里去。”我又信心十足地拿起线头，往针眼里塞。总算还不错，线头总算穿一点点。我正想把线头拉，一看，却犯难了，我手拿针，手拿线，腾出手来拉线头呢？我灵机一动，张开大嘴用牙齿去咬线头。牙齿太大，线头太小，结果让调皮的线头又缩了回去。唉！真是气死我了。没办法，向搬救兵了。
说：“你的线头穿不，是你老是把线头往嘴里含，把线头弄得又软又湿，它能穿呢？你应该用手指沾一点唾液，再用拇指和食指将线头捻一下。线头又尖又细，就可以穿了。”
我说的方法一试，结果还真灵，一下子就穿了。我高兴得跳了。
接缝制了。我在线头上打了结，把两块布对齐，沿着一边开始缝。我笨拙地把针从布的这边穿，把布反，再把针拉。就翻一下，拉一针；再翻一下，再拉一针……一针一针吃力地往下缝。费了好长，才缝了一点点。看见了，说：“你缝太慢了，不布翻来翻去的，只要一面，将针一上一下地往前穿，针上快穿满了时，再将针拉出，缝才快。”
我试着用讲的办法缝下去，嘿，还真比刚才缝得快多了。我很快缝好了一边，又学着刚才的样子把另布对好缝。
费了九牛二虎之力，我终于把沙包缝了。皱皱巴巴的沙包，我不禁了话：容易难。这话确实有道理！今后做事，不但要想方法，找窍门；还应该有恒心，有毅力把。
为了锻炼我们的动手能力，劳技老师准备在下节课教我们如何缝制沙包。这对于从来没有碰过针线的我来说，真是一个莫大的挑战呀！
我决定向姥姥“求援”。姥姥笑眯眯地答应了我跟她学缝沙包的请求。
首先，我们准备好缝沙包的材料：针、线、剪刀、六块正方形的布、黄豆填充物……材料准备齐全后，姥姥给我详细讲解了缝沙包的具体步骤。
讲完后，我开始缝沙包。首先把线的一头搓成尖儿，左手拿针，右手拿线，小心翼翼地将线对准针眼穿过去，用手捏着线，拉起线的另一头打了一个结。接下来，我拿着两块布，将布边对齐。然后，我拿起针，从左边开始缝起。先从底往上穿，再从上往底穿针。“哎哟！”我叫了一声，原来，我被针狠狠地扎了一下。鲜红的血顿时流了出来，疼得我直吸溜。姥姥心疼地说：“你一定要小心呀！”当我缝到右边头上，把线打上一个结，用剪刀剪断。我用同样的方法将剩下的两块布缝好，又把四块布头尾相连，卷成正方体的形状。我拿来顶面，按同样的方法缝好。我又开始缝底面，先把三个边缝好，留一个边不缝。最后，我把沙包里塞了一半黄豆，将最后那条边缝好。
我看着自己精心缝制的沙包：大小不匀的针脚歪歪斜斜，沙包活像一个“丑倭瓜”。
通过自己亲手缝沙包，我懂得了：无论干什么事，都要有耐心，还要细心，才能成功。
做沙包的事已经过去好几个星期了,可每想起来,我就会笑出声来．
一天,我们在劳动课上学缝沙包。我们事先准备六块好大小一样的正方形布、针、线、剪刀……开始缝沙包了。我先把线捏成尖，左手拿针右手拿线，对准针眼，小心翼翼地穿上线。接着，我拿了两块布就七手八脚地缝了起来。为了超过别人，我飞针走线，不一会儿就缝好了，我装上填充物，一个四不象在我的手中诞生了。看着手中的“沙包”我不禁笑出声来。这时，已经做好了沙包的高露芬回过头来，看了看我做的沙包，说：“这是沙包？我怎么觉得像个‘歪南瓜’！”好胜心强的我不甘心落在别人后面。于是，我拆了沙包。穿好线，又拿出两块布，把带有花纹的那面朝里，一针一线地缝起来。这次我缝得可好了，不仅针码一样大而且缝得特别密。我一不小心，把手扎了，好疼啊!还流了些血.看来任何事情都是说起来容易做起来难呀。我来不及不想，也顾不得手疼，又按同样的方法缝好了后两块。该缝对面了，我先把下面转着圈缝好，再缝上面，缝到只剩下一个边为止。我翻过来，装上填充物，我再把那所留没缝的边往里对折一下缝好。大功告成了！我拿着自己缝的沙包玩游戏，心里比喝了蜜还甜。
从缝沙包这件小事让我明白了不经风雨怎得彩虹，阳光总在风雨后，当你失败一次后，成功就会向你走*一步。
今天，我向妈妈学了缝沙包。
我们先把所需要的物品准备好。物品有针、线布和米（或沙子）。什么的形状有好多种。有扁的，正方体状的，三角状的等等。我这次缝的是扁的。扁的虽然最容易缝，但俗话说得好：“做什么事都要从基本功做起”，对于我这个从来没做过针线活的新手来说，要缝好沙包也不是件容易的事。
开始缝沙包了。我们先把线穿进针眼。这可真难，我一连穿了好几次都没穿进去。最后，我终于穿进去了。在线上打个结，就可以开始缝了。先把两块布的三个边缝好，还有一个边留着放米，米放好以后再全部缝起来。缝的方法是：先把针穿进去，接着反方向从另一面穿过来，这样反复几次。“师傅”妈妈先给我做示范缝了一条边。我有点迫不及待了，自己也想马上缝。我缝的时候，心里想：看来缝还是挺容易的吗。我缝完剩下的两条边之后，拿给妈妈看，妈妈笑着说：“缝隙太大了，像你这样的话，米全部都要漏光了。”于是她给我加工了一下。我们开始放米了。我们正要装米，但又想起：要是全部是米的话会很重。所以我们放了一点米之后又塞了一点棉花。这样沙包看起来很饱满，也不会很重了。把米放进去之后，现在缝的方法可就不一样了：把线穿进去之后，不再往相反方向穿了，而是转个弯从同一头再穿进去。反复几次就把口封好了。
沙包缝好了，虽然样子不怎么样，但玩起来效果还不错，我急不可待地想把沙包带到学校去，不但要让他们看我的劳动成果，还要和他们举行一场“沙包大战”。
