Today, as the development of the media, people are affected by the advertisements greatly. When we are walking on the street, we can see the ads everywhere, they are spread by the newspaper, the radio and so on. The most obvious are the ads attached in the buildings. When we see the advertisements, we will be attracted by them and have the strong desire to buy the products. But the negative sides of advertisements will mislead the customers. Some products exaggerate the function, when people use them, they will realize that they are cheated and waste the money. The worst situation is that people use the fake products and get sick seriously, their health is under threat. So we must check out the advertisements before we buy the products. We should ask the doctor or see the customers’ real reaction.
今天，由于媒体的发展，人们受到广告的很大影响。当我们在街上走的时候，可以看到广告无处不在，广告通过报纸，广播等等方式传播。最明显的广告就是贴在建筑物上面的。当我们看到这些广告，我们会被吸引，会有强烈的愿望要去买这些产品。但是广告的负面对误导消费者。
一些产品夸大了功能，当人们使用，就会发现被骗，浪费了钱。最糟糕的情形就是人们使用了虚假产品，染上重病，他们的健康受到了威胁。因此我们必须在买产品前检查清楚。我们应该咨询下医生或者看看消费者的真是反应。
Advertisements appear everywhere in modern society. When you walk along the streets, you can see large boards with pretty girls smiling at you. You read newspapers, and see half of the pages covered with ads. You turn on TV, and you see commercial advertisements again. Whether you like it or not, advertisements fill your life.
In order to attract more customers, advertisements will sometimes go to extremes. Advertisements use every possible means in producing their announcements. For example, to advertise a certain food, advertisers will employ an actor to sit at a table and eat up their seemingly delicious food product while they film him.
Although advertisements enable you to make decisions quickly, sometimes they can cause lots of trouble. There are always many of them and they make you forget what you are sitting there for.
广告
广告在现代社会无处不在。当你走在大街上，你可以看到大的板在你微笑的漂亮女孩。你读报纸，看覆盖广告。你打开电视一半的页面，你看到的商业广告。不管你喜欢还是不喜欢，广告充斥你的生活。
为了吸引更多的顾客，广告有时会走极端。广告在制作自己的短片使用一切可能的手段。例如，对某一食物做广告，广告主会雇用一个演员坐在桌边，吃了它们看似美味的食物产品，而他们的电影。
尽管广告使你迅速作出决定，但有时会造成很多麻烦。总是有很多人，他们让你忘了你是坐在那里。
money spent on advertising is money well spent. it assists a rapid distribution of goods at reasonable prices. it draws attention to new ideas and so helps enormously to raise standards of living.
by helping to increase the demand for goods, it increases the number of workers needed to sup* the goods and,therefore, provides employment. it helps to pay for many services. without advertisements, your daily newspaper would cost a dollar or more, the price of your television license would need to be doubled, and travel by bus would cost more.
perhaps most important of all, advertising helps to keep up the quality of the products and services you buy. no regular advertiser dare offer a product that fails to live up to the promise of his advertisements. he might fool some people for a little while through misleading advertising.
he will not do so for ong; for the public has the good sense not to buy the poor uality article more than once. if i see an article advertised, it s the surest proof i know that the article does what is claimed for it, and that it is of good value.
there is one more point i feel i ought to touch on. recently, i heard a well-known television personality declare that he was against advertising because it persuades rather than informs. this is hair-splitting. of course advertising seeks to persuade. if it only gave information, advertising would be so boring that no one would pay any attention. but perhaps that is what the well-known television personality wants.
lam prepared to make just one admission to the opponents of advertising. not every advertisement is a good one.some advertisements are silly. some are pointless though not very many. pick up the nearest magazine or newspaper and count the advertisements that really offend you. and then count the advertisements that, in some degree, interest you, or give you pleasure. and be honest!
随着社会的不断发展，广告已成为了大众生活的重要部分，无处不在。每天我们通过各种大众媒体，接收到各种电子或纸质的广告。广告对人们的生活既有负面的影响也有正面的意义。广告使人变得物质至上。新产品不断得被推销给大众。大众为了追赶潮流而浪费钱在无用的东西上。广告对大众的消费观影响深远。举例说明，某玩具广告中，小女孩向伙伴炫耀自己的新玩具。广告传达了每个孩子都应该拥有该产品。无形中孩子会互相攀比，价值取向被扭曲。同时广告还会误导大众对于文字的使用。众所周知，商家会使用一些大家熟知的成语作为广告语来吸引消费者的眼球。然而同音不同字往往会使消费者混淆正确的原文字。可谓是对传统文化的一种破坏。
但是凡事都有两面性。广告发展至今已不只是为了推销产品或者服务，现在广告有了更广的覆盖范围。广告也可以传递正面的信息给大众。以某一公益广告为例，画面中将组成FAMILY这个单词的每个字母都拆开来，并赋予其中几个字母以家庭中的某个角色，演绎了一个关于孩子在家庭中成长的感人故事。故事中的F（父亲）和M（母亲）在I（孩子）小的时候细心呵护，可随着孩子的长大，孩子企图冲破家长的保护与束缚来自由成长，不断的与爸妈发生冲突。后来，孩子体会到生活的艰辛，主动承担起家庭的责任长成参天大树，让年迈的父母可以依靠，为他们遮风避雨。每个看过广告的人无不被深深打动。
广告是社会发展的产物，无处不在也不可避免。重要的是如何过滤信息，取其精华，去其糟粕。
With the rapid development of the society, advertising has become an important part of our life. We no longer search for advertising, but the advertising finds us. Everyday we receive advertising information via varieties of mass medias, either electronic ones or paper ones. Advertising affects our life both negatively and positively.
Advertising makes people materialism. New products are endlessly introduced to the public. People pursue the fashion trend and a lot of money is wasted for useless stuffs. Consumption concept is significantly influenced by advertising. For example, in some advertisement a little girl shows off her new toy to her little friend and says “I have. And you?” The hint is that everyone should have this toy. Subconsciously children will be likely to compare with others. Value orientation is twisted. Advertising misleads the public people in language use. As we all know
merchants always use well known idioms as a slogan to catch the eyes of the consumers. Actually only the same pronunciation but not the right word. The public will probably mix up the original correct usage. This is a kind of ruin of the traditional culture.
However, every coin has two sides. Advertising is not just a way of selling products or service, the range is much more wider now. It is also deliver positive information. Take a public service advertising as an example. In the flash, Word FAMILY is split into single letters and some of the letters stand for family members. F stands for father, M stands for mother, I stands for the child. The story is about the growing pains of the child. The child grows up gradually and has conflicts with his parents because he would like to get rid of the constraints. After the child steps into the society and tastes the bitter of life. He knows that he should take the responsibility to take care of his parents. Father and mother rely on the child and the child builds up a shelter for them. What a touching story. This advertisement tells in a positive and vivid way that we should respect and love the family members.
Advertising is the product of society. It is everywhere and unavoidable. What is important is that we should learn to filter the information,discard the dross and keep the essence.
Nowadays ther are a lot of false advertisements in society. They have caused many harms to society. Generally, their harms can be listed as follows. First, they exaggerate the functions of the goods they advertise and mislead consumers. Second , some advertisements contain obscene contents and bring about spiritual pollution. Third, they seriously damage the credit of businesses because the shops which sell those goods will be distrusted and even considered the conspirators of those advertisers by consumers. Personally, I am usually vigilant against any advertisements and so I have never been taken in. However, some people are credulous and are easily taken in. Therefore, in my opinion, effective measures must be taken to ban false advertisements and protect consumers＇ interests. First, all the advertisements must be strictly censored by the authorities concerned before they are published. Besides, severe punishment must be inflicted on those who publish illegal advertisements. In conclusion, false advertisements must be eliminated in our society.
——如何正确对待压力英语作文实用5篇
There are a lot of counselors in counseling that reflect stress, and the strings in your head are so tight that you can't relax. It is understood that stress comes from the heart, which leads to overburden when it comes to its own expectations. External and internal pressure, the psychological symptoms, the mental not relaxed, the restlessness, the tolerance difference.
With stress, you need to learn to relax.
The best and simplest way is to take a deep breath. Breathe dee*** and slowly, do 10 to 20 minutes, and slow down your actions, which can be accomplished by a pause. When the mood is calm, start again.
Music relaxes. Through the vibrations of sound waves, the music is a chemical catalyst that changes the endocrine and relaxes the mind. Listen to music. Be excited. Listen to the quiet music. Gloominess, listen to the gloominess of music, and then listen to the happy music. When feeling depressed, listen to "the symphony of destiny" and rock music. To listen to the classical music, which is easy, smooth and melodious. When listening to music relax, try to keep an uninterrupted view of it.
Do a good job and a break. Separate your work hours from your breaks, don't want to work on weekends, sleep, and rest.
Cognitive intervention, to explain things to give positive or neutral, dissolve the pressure from the deep heart's core, adjust the expectations, the interested look a bit pale, satisfaction, a little bit stronger. You might as well look down. Social competition is intense, the psychological pressure big, want to learn more, in the life, pay, status, might as well choose people are lower than himself, that it is easier for comparative psychological balance and gain relative satisfaction, or lower your own expectations, on the contrary, it is easier for psychological imbalances and feel sense of relative deprivation. As the saying goes, it makes sense to take a step back. If life is a piece of piano, if it is always high, it will not sound like that. If it's low, maybe it's a sweet piece of music
with the fast are pace of modern life, more and more people are living under great pressure. some people are afraid of pressure. they think that the stresses and strains of work deprive them of joy and happiness. in their view, stress does harm to them both physically and mentally. that is why they prefer something less competitive and strenuous to something more demanding and challenging. others argue that stress isn’t as bad as it often supposed to be. unless it is overwhelming, a certain amount of stress is vital to provide motivation and stimulation. with out stress, you may slack off and idle away your time. it gives purpose and meaning to an otherwise meaningless, dull life. people under stress tend to bring their potential into full play and to realize their goals. in my opinion, we shouldn’t escape from stress but to face it as it is. what we can do is to adapt to the stress and to profit from it rather than to avoid it.
The sands are not stone, but the pressure is lacking. It seems that stress is not all bad, in a sense, seize the force is a catalyst, it can push people motivated, work hard, it can promote the rise of a country, a nation and even took off, it can make impossible miracle.
Cornell university has made such an experiment, they put a frog suddenly thrown into boiling oil, at this time the key to survival, the frog was his record, jump out of the pan, and safety. After a while, they put the frog in full
In the pot of water, the frog swims at ease. At this point, they quietly from the heating under the pot, until the frog detect water temperature increase life-threatening, it is not the power of the leap, only in bottom of the pot.
The miracle of the frog "oil" is shocking and has to be admired for its ability to survive. But what is more impressive is that the frog swims in the water and turns to the bottom of the pot. People are feeling about the frog and whether they think of themselves. Mencius said, 'born in trouble, died in peace.' The implication is that you should have a sense of worry, and that you will not be addicted to it. The frog escapes from the dead, and is buried in the bottom of the pot, and tells us that if there is no sense of worry, it will be blindfolded and will not move forward. Only by having a sense of worry, can the pressure be driven. Break through the prison of amle, break out of the jam, and walk bravely.
Less Stress, More Travel
Do you feel lot of stress in your life? Go to school, go to university, get a job, buy a house, have a family and then raise the kids. It seems that we have a busy life and unending duties. Travel can help us relieve from stress, we can have the chance to see the world, broaden our horizon and find out who we really are.
你在生活中感到了很多压力吗?上学，上大学，找工作，买房子，组建家庭和养育孩子。似乎我们的生活很忙，有无尽的责任。旅行可以帮助我们释放压力，我们也能有机会看看世界，开阔眼界和找到真正的自己。
When talk about travel, some may find the excuse that it’s too expensive, and then will do it later, finally, the travel plan becomes a piece of paper. What if instead of looking ahead to buying a house and starting the Chinese dream, just take out small portion of the money and pack the suitcase, hit the road, then begins our journey, it is so simple and quick.
当我们谈到旅游，一些人会找借口，旅游太贵了，迟些再去，最后，旅游计划就成为了纸上谈兵。如果我们先不急着买房子，开始我们的中国梦，只是拿出一小部分的钱，打包行李，上路，然后开始我们的'旅行，这是多么的见到和快捷啊。
A trip abroad could also make you appreciate home even more. When we stay with our family for a long time, it is naturally for us to have fight, then we will begin to hate our family, if we just take a trip and leave home for some time, our mood will be different. We will miss our family and then home sweet home, the family connection will be stronger.
一场国外的旅行能让你更加的欣赏家庭。当我们和家人相处久了，很自然会发生争吵，然后我们开始讨厌家人，如果我们出去旅行，离开家里一段时间，我们的心情就会不同。我们会想念家庭，回到甜蜜的家，家人间的联系会更加的紧密。
Travel is a good way to relieve our stress, so let’s have a trip and give up the excuse.
旅行是释放压力的好方法，让我们来一场旅行吧，不要找借口。
I would like to go to the middle school of lida middle school in suzhou, but my father and mother insist on opposing, forcing me to go to green clouds. My parents and I didn't know how many times we had quarreled, but they were unmoved. Every time I proposed not to go to the green cloud, they face one board, the frowning, the pressure to hold my resentment.
Two days a day you can stick to it, but you can't do it in two months. Tomorrow I will go to qingyun and my painful study is about to begin. I heard about the pain of the clouds. What's more, I got a taste for five days of probation. Wake up at five o 'clock in the morning and wash your face and make a quilt. After all the work is done, begin to wash clothes and hang clothes. Clothes afterwards, and then began to eat some snacks (because qingyun middle school is the first class again at breakfast, in order not to let the belly "goo goo" call, you must first fill the stomach), everything OK, then go to class.
One morning, five lessons, up to 11:20 for lunch, 11:55 into the classroom. There is no time to go shopping or go back to the dorms. In the afternoon, four classes, up to 5:30, go to dinner, and then go to the classroom at 6:30, and the whole day, it's only time for dinner to go to the shop and relax.
From 6:30 to 9:30, the other middle schools are up to 9. After 9:30, all the people rushed back to the dorms without any other reason, just because everyone wanted the first bath. There are only 30 minutes to take a shower, 8 people in a dorm room, and just 25 minutes to go back to the dorm, how can 8 people come back? And in 25 minutes, there will be parents calling and time is faster than bombs. However, those who did not take the bath in the prescribed time had to take a shower with a weak toilet light and a light moon.
How poor it is! The thought of the next three years in a row would be a spooky...
——如何正确对待广告英语作文实用5份
money spent on advertising is money well spent. it assists a rapid distribution of goods at reasonable prices. it draws attention to new ideas and so helps enormously to raise standards of living.
by helping to increase the demand for goods, it increases the number of workers needed to sup*** the goods and,therefore, provides employment. it helps to pay for many services. without advertisements, your daily newspaper would cost a dollar or more, the price of your television license would need to be doubled, and travel by bus would cost more.
perhaps most important of all, advertising helps to keep up the quality of the products and services you buy. no regular advertiser dare offer a product that fails to live up to the promise of his advertisements. he might fool some people for a little while through misleading advertising.
he will not do so for ong; for the public has the good sense not to buy the poor uality article more than once. if i see an article advertised, it s the surest proof i know that the article does what is claimed for it, and that it is of good value.
there is one more point i feel i ought to touch on. recently, i heard a well-known television personality declare that he was against advertising because it persuades rather than informs. this is hair-splitting. of course advertising seeks to persuade. if it only gave information, advertising would be so boring that no one would pay any attention. but perhaps that is what the well-known television personality wants.
lam prepared to make just one admission to the opponents of advertising. not every advertisement is a good one.some advertisements are silly. some are pointless though not very many. pick up the nearest magazine or newspaper and count the advertisements that really offend you. and then count the advertisements that, in some degree, interest you, or give you pleasure. and be honest!
Nowadays, no matter where you get around in a city or even in the countryside, it is pretty easy for you to find one or two signs introducing a product. This has been increasingly becoming popular in our daily lives. Whether the influence of advertising is good or bad could be examined as follows.
We will start by talking about the merits of advertising. Firstly, advertising is informative, which provides the customers with a quick access to the product needed. Take me as an example. I am a new resident of Guangzhou, a metropolitan city located in the south of China. At the very beginning when moving to this city, I did not have a clue about where to purchase all of the necessities for my newly-bought flat. Thanks to the ads on TV and in newspapers, amazingly almost all of the items ranging from furniture to household appliances were settled within a week. Secondly, consumers can expect to have a best price by comparing and contrasting the prices and specifications of the commodity advertised by different suppliers.
However, advertising involves some defects and I would like to list two of them herein. Initially, the popularity of advertisements has been growing along with the increased layout of design as well as showing up in the marketplace more frequently. The cost will definitely be passed on to the customers. Furthermore, the generation Y would probably lose their individuality because many of them buy the same goods advertised constantly in media during a certain period of time, which makes them appear alike.
After the above ***ysis of the pros and cons, I tend to be in favor of the positive effects. Undoubtedly, nothing is more important than living in a society where ordinary people can enjoy the conveniences and competitive prices brought by commercials. I believe that the negative effects can be minimized through sustainable economic growth and education.
如今，无论在城市或者在乡村的哪个地方，要找到介绍产品的一两个标记很容易。这在我们的日常生活中已日益普遍。到底广告的影响是好是坏可以剖析如下。
我们将开始讨论广告的优点。首先，广告信息提供给用户快速了解产品的需要。以我为例，我是一个新的广州居民，一个位于中国南部的城市。最初搬到这个城市时，我不知道去哪里为我的新公寓购买所有的必需品。感谢电视和报纸广告，令人惊讶的是几乎所有的东西从家具到家用电器一周内解决了。其次，消费者可以通过由不同供应商的广告比较和对比价格和商品规格得出一个最好的价格。
然而，广告也包含有一些缺陷，我想列出其中的两个。最初，广告的日益普及与增强的布局设计显示在市场上越来越频繁，成本会转嫁给顾客。此外，这一代人可能会因为他们在一定时间内的许多人购买媒体上广告的同一商品而失去了自己的个性，这使得他们看起来一样。
通过对优点和缺点上述分析后，我趋向于正面的影响。毫无疑问，普通人生活在社会里，没有什么比通过广告购买商品可以享受的便利而有竞争力的价格这更重要的。我相信的负面影响可以通过持续的经济增长和教育降到最低。
Speaking of advertisement, some people dohave a bad feeling for it. They argue that it happens quite often that when they are enjoying a movie, then advertisement pop up and disappoint them.While, some people believe that advertisement is great for they are informed of some new and inexpensive products or other things. In my point of view, I think advertisement is a disaster. Reasons are as follows.
一提到广告，很多人都很讨厌它。他们说当他们在看电影的时候，广告会弹出来扫他们的兴。但是，有些人认为广告很不错，可以告诉他们当下有一些新的，便宜的商品出售或者告诉他们一些别的事情。就我看来，我认为广告对我们来说是个祸害。原因如下：
First of all, most advertisements are full of fake information. Most manufacturers prefer to advertise their products;hence they will try to use exaggerated and even fake information to attract customers.
首先，广告包含太多的虚假信息。许多的商家都喜欢为自己的产品做广告，因此他们会选择一些夸大的甚至虚假的信息去吸引顾客。
Secondly, advertisement can be annoying.When people are watching TV programs or listen to radios, if advertisement breaks in by midway, then people will get annoyed because ads make them forget what they are watching or listening.
第二，广告很烦人。当我们在看电视节目或者听广播的时候，中途被广告打断的话，我们通常会很烦躁，因为广告会让我们忘记之前看到或者听到的内容。
Thirdly, ads cheat on customers. For most customers, they would buy the products pasted in advertisement because they believe what the ads say. Since advertisements are usually dishonest, most customers will find themselves cheated after they buy the product in ads.
第三，广告欺骗消费者。许多的消费者愿意去买广告中的产品因为他们相信广告中所说的内容。但是由于广告内容不真实，许多的消费者会在购买广告中的产品之后发现自己被骗。
All in all, since advertisement is so annoying, full of fake information and cheat on customers, I don’t think advertisement is popular among us.
总之，广告很烦人，充满虚假信息，欺骗消费者，所以我不认为广告会受大众欢迎。
Recently, I found on the internet that advertisements are regarded as another term of pollution to the public. However, hardly could anyone imagine the world it as it certainly brings huge amount of merits. As far as I could tell, the amount of pros that advertising has brought to people has far exceededits cons.
In the first instance, advertising is the sales gimmick to Oligopolies. In such sort of market, firms compete with each other to gain the market shares. However, they will be reluctantto increase or lower their price because the information is interdependent and consumers have got tones of other substitutes. Therefore, the only way to promote their sales will be through advertising. Some consumers, on the other hands, do find such information useful while choosing what to buy. There is a common sense in it: hardly could an inefficient and stagnant firm investa great deal of money on investment. In addition to that, big firms are able to lay the cornerstone to provide goods and services with better quality, which might benefit the consumers.
To conclude, advertisements in my opinion will hardly influence people’s purchasing patterns. Instead, some well-made advertisements can approvethe aesthetical capability of the viewers. Although youngsters are worried in this advertising explosion century, education and recognition can prevent them from being coned to a great extent.
When it comes to advertisement and products, some people believe successful selling of products can’t be separated from advertisement. To begin with, advertisement keeps people informative about the price and function of products; what’s more, advertisement can help to improve products’ brand awareness and its reputation.
But on another hand, only with good quality can advertisement arouse customers’ interest in the products. Otherwise, advertisement can be misleading and deceptive.
From what has been discussed above, we may safely draw a conclusion that honest and colorful advertisement brings benefits to products, but at the same time, products’ quality can’t be ignored.
——如何正确对待压力英语作文 (菁华3篇)
There are a lot of counselors in counseling that reflect stress, and the strings in your head are so tight that you can't relax. It is understood that stress comes from the heart, which leads to overburden when it comes to its own expectations. External and internal pressure, the psychological symptoms, the mental not relaxed, the restlessness, the tolerance difference.
With stress, you need to learn to relax.
The best and simplest way is to take a deep breath. Breathe dee* and slowly, do 10 to 20 minutes, and slow down your actions, which can be accomplished by a pause. When the mood is calm, start again.
Music relaxes. Through the vibrations of sound waves, the music is a chemical catalyst that changes the endocrine and relaxes the mind. Listen to music. Be excited. Listen to the quiet music. Gloominess, listen to the gloominess of music, and then listen to the happy music. When feeling depressed, listen to "the symphony of destiny" and rock music. To listen to the classical music, which is easy, smooth and melodious. When listening to music relax, try to keep an uninterrupted view of it.
Do a good job and a break. Separate your work hours from your breaks, don't want to work on weekends, sleep, and rest.
Cognitive intervention, to explain things to give positive or neutral, dissolve the pressure from the deep heart's core, adjust the expectations, the interested look a bit pale, satisfaction, a little bit stronger. You might as well look down. Social competition is intense, the psychological pressure big, want to learn more, in the life, pay, status, might as well choose people are lower than himself, that it is easier for comparative psychological balance and gain relative satisfaction, or lower your own expectations, on the contrary, it is easier for psychological imbalances and feel sense of relative deprivation. As the saying goes, it makes sense to take a step back. If life is a piece of piano, if it is always high, it will not sound like that. If it's low, maybe it's a sweet piece of music
Less Stress, More Travel
Do you feel lot of stress in your life? Go to school, go to university, get a job, buy a house, have a family and then raise the kids. It seems that we have a busy life and unending duties. Travel can help us relieve from stress, we can have the chance to see the world, broaden our horizon and find out who we really are.
你在生活中感到了很多压力吗?上学，上大学，找工作，买房子，组建家庭和养育孩子。似乎我们的生活很忙，有无尽的责任。旅行可以帮助我们释放压力，我们也能有机会看看世界，开阔眼界和找到真正的自己。
When talk about travel, some may find the excuse that it’s too expensive, and then will do it later, finally, the travel plan becomes a piece of paper. What if instead of looking ahead to buying a house and starting the Chinese dream, just take out small portion of the money and pack the suitcase, hit the road, then begins our journey, it is so simple and quick.
当我们谈到旅游，一些人会找借口，旅游太贵了，迟些再去，最后，旅游计划就成为了纸上谈兵。如果我们先不急着买房子，开始我们的*梦，只是拿出一小部分的钱，打包行李，上路，然后开始我们的'旅行，这是多么的见到和快捷啊。
A trip abroad could also make you appreciate home even more. When we stay with our family for a long time, it is naturally for us to have fight, then we will begin to hate our family, if we just take a trip and leave home for some time, our mood will be different. We will miss our family and then home sweet home, the family connection will be stronger.
一场国外的旅行能让你更加的欣赏家庭。当我们和家人相处久了，很自然会发生争吵，然后我们开始讨厌家人，如果我们出去旅行，离开家里一段时间，我们的心情就会不同。我们会想念家庭，回到甜蜜的家，家人间的联系会更加的紧密。
Travel is a good way to relieve our stress, so let’s have a trip and give up the excuse.
旅行是释放压力的好方法，让我们来一场旅行吧，不要找借口。
The Ways to Relax
I will have some annoyance, it is about my study and some pressure from life. When I face the annoyance, I will be very upset and need to let it out. I have my own ways to relax, then I will be full of energy and be happy again.
我也会有一些烦恼，是关于学*和生活上的压力。当我面对烦恼，我会变得很担忧，需要发泄出来。我有自己的放松方式，然后我又会变得充满了力量，很开心。
The important way for me to relax is to watch movie with my friends. I like to see movie very much, when I see the movie, I will be immerged myself in the movie world. It looks like I am part of the story and I witness all the things happens. It is such amazing for me and I love this feeling, so I will forget about all the annoyance.
对我来说，和朋友们看电影是很重要的放松方式。我很喜欢看电影，当我看电影的时候，我会把自己融入进电影的世界。就好像我是故事的一部分，目睹了所有事情的发生。这是多么神奇啊，我也爱这种感觉，因此会才会忘记了所有的烦恼。
The other way for me to relax is to listen to the music. Music makes me feel easy, every time when I listen to the music, I will wear the microphone and sing with the song. Sometimes I will imagine myself in the video and dance. It sounds crazy but I feel cool.
对我来说另一种放松方式就是听音乐。音乐让我觉得自在，每次当我听到音乐，我就会戴上耳机，跟着歌曲一起唱。有时候我会想象自己就在录像中，并且跳着舞。这听起来疯狂但是我觉得很酷。
My ways to relax help me get out of the unhappiness, I think it works for most people.
我的这些放松方式帮助我摆脱不开心，我觉得这些方法对大部分也适用。
——如何培养孩子正确的学**惯 (菁华3篇)
1、立规矩
家长要根据孩子的年龄特点，适时为孩子立规矩。中央电视台的《生活空间》栏目中曾报道过一名五岁儿童生活很有条理，自己的玩具柜、小书架、抽屉等都是自己主动整理，小小的年纪已初步养成了爱整洁、爱劳动和有条理的良好*惯，令人称赞。从报道中得知，自孩子两岁开始母亲就对他立下规矩，要求他玩完玩具必须收回原处，若不收，妈妈就将玩具没收。正是由于这位母亲注意立规矩并严格要求，孩子才逐渐养成了自己的东西自己整理和爱整洁、有条理的好*惯。
2、方法对头
培养幼儿良好*惯要依据孩子的年龄特点，采用相应的方法。对于幼小儿童应使用孩子喜闻乐见的方法来引导培养良好*惯。比如培养两三岁的孩子玩完玩具收回原处的*惯。在开始训练时，家长可以用游戏的口吻对孩子说：“玩具要回家了，你帮它找找家在哪儿，把它送回家去吧!”这就比干巴巴地向孩子提要求效果好得多。当孩子把玩具收放好以后，家长要及时给予肯定和表扬，孩子受到称赞后，下次定会再重复这种良好行为的。
3、坚持不懈，严格要求
*惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向。因此，培养孩子良好*惯绝不是一朝一夕的事。作为家长不能想起来就要求一下，想不起来又听之任之，要始终如一，持之以恒，日复一日地进行训练，使孩子养成良好*惯。当前，对家长说来最难做到的是严格要求，是将爱与严结合起来。这主要是由于家长在对自己子女的教育上，最容易情感失控。不少家长也知道应该如何要求孩子，但做起来又往往以感情代替理智，这在家庭教育上是常见的情况。例如，说好了不能随便吃零食，但只要孩子一哭一闹，家长就心软，常常迁就、退让，直至“败下阵来”，以妥协告终，继而发展到有求必应，致使孩子养成了随便吃零食的坏*惯。也有不少家长在培养孩子良好*惯方面取得了成效，这是由于他们能理智地爱孩子，把爱与严结合起来，始终如一，坚持不懈地要求和耐心训练的结果。
4、教者要求一致
培养幼儿良好*惯特别需要施教者在教育上要求一致。首先是家庭内部(父母、祖辈及家中的其他人)对孩子的要求要一致，如培养孩子不随便吃零食的*惯，如果父母严格要求而爷爷奶奶放纵，那是不可能培养起好*惯的。其次是家庭与幼儿园的教育要一致。现在，不少孩子在幼儿园里能自己吃饭、自己穿衣，一到家中则判若两人。如果孩子在家、在园表现不一，就说明还没有养成好*惯，也反映出家园在这方面未能很好配合。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能取得较好的.效果。
⑴尝试成功法。
要提高孩子的学*兴趣，先要使孩子尝试到成功的滋味。如果孩子一旦灰心失望就永不会有进步。比如，当孩子的语文好数学差。做功课时就让他先做语文作业再做数学作业，这就是以点带面的方法，如果程序相反，不仅数学做不好，语文也不会有进步。在做数学作业时，也要让孩子先做些简易的题目，然后再让他做些较难的题目。在考试时，也要告诫孩子要先易后难，这不仅能增强信心，还可克服考试恐惧症。一般是先将试卷大体看一遍，先做容易的试题，再做难的试题。由于可消除考试中的精神紧张，做起试题来就比较轻松自如，常可取得较好的考试成绩，这就是尝试成功法的一种学*方法。
⑵理解帮助法。
常言道：“欲速则不达”，拔苗助长，“水到渠成”。要提高孩子的学*兴趣，父母要避免急躁情绪，不能操之过急，不能强迫孩子学*。如果逼的太紧的话，孩子就会变得焦躁，不耐烦，潜意思产生反抗情绪，因而是变得善忘，会一下子把刚学会的东西遗忘掉，要理解孩子，才能更好的帮助孩子。
⑶鼓励表扬法。
俗话说，孩子是在被夸奖中长大的，对于孩子的好表现好成绩，父母不要吝啬使用赞美之词。因为称赞对孩子会起很大的鼓励作用。对于孩子的错处不要过于批评，因为过多的批评，会令他情绪低落，而犯更多的错误。表扬为主的方式，对提高孩子的学*兴趣也有一定的作用，这是表扬的一种学*方法。
⑷防逆反法。
防止孩子产生反抗心理，尤其是防止产生逆反心理，是父母教导孩子学*必须严加注意的问题。如果孩子产生了反抗心理，连进取心都没有了，哪里还谈得上有学*兴趣。一般来说，将孩子和别人相比较，往往会使孩子产生反抗心理，容易使孩子自觉放弃进取，这是防逆反法。
⑸时间控制法。
由于孩子注意力集中的时间不长，如7岁的孩子在家一次连续做功课的时间不要超过半小时，8-11岁的孩子不超过50分钟，如果忽视孩子的精力集中时间，强迫孩子长时间做功课，不休息，不活动，不仅对孩子的健康不利，而且还使孩子对功课产生厌烦情绪，更谈不上提高孩子的学*兴趣了，晚上学*不能太晚，保证睡眠时间9个小时，这是时间控制法。
⑹内驱法。
要提高孩子的学*兴趣，就要不断地刺激孩子的好奇心和求知欲。为此，父母要经常带孩子去参观动物园、博物馆和图书馆等等，这是内驱法。
⑺目的教育法。
在孩子做功课时，不要让孩子依赖父母的帮助来解决困难，而要让孩子自己从经验中吸收教训。例如，有困难的时候，要采取积极的态度鼓励孩子独立思考，不使孩子养成依赖性，更要孩子明白做功课是他的责任。这是对孩子进行学*目的教育，这是学*目的教育法。
⑻排干扰法。
孩子在做功课时，家长不要大声说话，看电视等，最好有个专门做功课的地方，专门的桌椅，孩子对这个角落有归属感和占有感，这样，孩子做功课时才会更加专心这是排除法的学*方法。
⑼榜样示范法。
要使孩子对学*发生兴趣，父母必须做孩子的榜样，先让孩子看到父母很喜欢看书学*，求知欲很强，不断学*，或者讲一些先进的人物的事迹，鼓励孩子，这是榜样示范法。
(10)计划学*法。
伟大的导师恩格思说：没有计划的学*简直就是荒唐。所以我们必须要制定学*计划，按照计划学*学*效率提升几十倍，可以制定月计划，一周的计划，一天的计划，甚至是每一课都要有计划，计划里要明确学*什么，学*的量多少，学多长时间等都要明确，然后严格按照计划去执行，这是计划学*法。
一、做事专心，不懂就问的*惯
在孩子学*时家长尽量不要去打扰他，让他专心致志的去做自己的事。在他走进自己房间准备学*时，可以轻轻的跟进去看看他准备做什么，问问孩子，了解清楚以后，轻轻地关上门去干自己的事，给孩子创造一个良好的学*环境。这时尽量在家不要大声喧哗，到处走动，看电视尽量关小声音，以免影响到孩子。当孩子遇到困难或不会的问题，可以及时去辅导一下，或建议他去查字典或上网查找，教给孩子一个解决困难的办法。
二、做事讲求效率、效果的好*惯
*时在家里，可以给孩子布置一些力所能及的家务，比如让他把自己的书桌整理一下，然后及时检查收拾效果，并给与一定的肯定和建议。带孩子一块打扫卫生，教他怎样去扫地，然后专门给他留一块，让他去打扫干净。在家里父母要帮助孩子形成比较固定的学*时间。父母要引导孩子在规定的时间内专心致志，高效率地完成学*任务，以培养孩子讲求学*效率的良好*惯。比如我们的'孩子每天放学一回到家第一件事就是写作业。然后每个时间段该干什么我们都给他有规定，他自己按照要求去做就行了。
三、认真阅读的好*惯
细心的家长就会发现，每过一段时间孩子就会喜欢一本新书。这也许就是最*班里流行的大家正在看的书，或是热播的动画片，那么家长要和孩子及时的进行沟通，交流书中的情节，抓住有些情节教育孩子应该怎样去做，或建议孩子认真去读一遍然后和家长交流读后感。去年班里就流行《查理九世》，孩子回去跟我讲，然后我就去给他买了一本，并建议他看完后和其他同学交换着看，他每天晚上睡觉前就在读这本书，偶尔还能听到一些经典句子，一问他就说是从书上学到的。我们做家长的，从小要教育孩子多读书，读好书，因此家长要多接触儿童读物，可以给孩子买，也可以从学校图书馆去借，或同学间去借，或从网上下载让孩子去读。因为孩子小，所以大多时候家长和老师的推荐很重要。
——正确对待竞争作文(十)份
“什么，期中成绩第七？Oh，my god，怎么又退步了！”我看了看拿了第一的明，真是不甘心。凭什么他能我就不能，我又不是弱智。我心里思忖着，奋笔疾书，不用五分钟便写成了一份“挑战书”，下课时交给了明。看后他只笑了笑。“你以为我逗你呀，等着瞧，我早晚会超过你。”我郑重地冲他说道。他还笑。
哼，不信你就等着吧！
我开始更加努力地学*，上课做到不走神，回家能够认真复*一天学过的知识。我发现明已经注意到了我的行动。
一天放学，他对我说：“你以为你能超过我吗？”他的目光中分明带着蔑视与挑衅。我气急败坏地跑回家，对自己喊道：“你一定要超过他！”于是，我一下子钻进了书堆里，从中走出来时已经十点半了。我正打算睡觉，突然发现明家的灯还在亮着，朦胧中看到他还在学*（我两家住前后楼）。于是我下决心，他什么时候睡，我也什么时候睡。我又找些题来做。哎呀，我开始困了，这可怎么办，我只好来到洗漱室，用冷水浇了浇脑袋，继续学。我一想到要被明甩在后面就精神起来……十一点半了，我忍不住来到窗前看了看明家，发现他也在看我，我马上打开窗户冲他大喊：“你输定了！”也不知他听到没有，只见他回到了写字台前。我也同样……
第二天来到学校，我的脑袋沉得都快掉下来了，而他还是那么精神抖擞。“机器人？”我不禁小声说道，那我也是机器人，我显出更精神的样子。上课老师提问，只要我俩有一个举手，另一个也会跟着举起来，你答得好，我就要答得更好。
虽然挑灯夜战那样的赛法以后很少发生，但那股争劲有增无减。
期末考试终于结束了，我和他总分数都是723分。我虽然没超过他，但心里还是很快乐，起码我赶上他了。“我说过你超不过我。”明笑着对我说，我也笑了，“下次就能啦，你可要做好心理准备呀！”
我和明的这次竞争谁胜谁负？还是*手？仔细一想，这都不是最主要的。主要的是，这次竞争使我明白了：生活中少不得竞争。在竞争中，会有胜利与失败，会有喜悦和苦恼，但竞争能催人努力，催人拚搏，使人进步，看到了这一点，无论竞争的结果怎样，那都是世上最快乐的事。
我还要继续和明竞争。
钢琴大师格拉芙曼对于中国琴童和家长的评价是太过于强调竞争，尤其是第一。我认为争第一并没有错，错的是中国人的唯第一论。不应以第一论英雄。
格拉芙曼大师之所以有如此感慨，是因为争第一这种追求精神在中国人手机变了质。争做第一要求我们多努力，多获得知识与技术等，丰富自身。而如今的争第一，完全追求虚名，其他人的努力与进步无法得到认可，只因为不是第一;他掩盖了许多可贵的人和事，只因为不是第一。追求第一，不可置否，这是我们必须要有的奋斗精神，是促使我们进步和发展的动力。但是追求第一不能忽略了其他，完全以第一论英雄反而会使我们整体落后，毕竟社会靠的是大家一起努力发展，这不是一个第一所能达到的。应追求第一，但更应该注重整体所取得的成就，所获得的进步。
格拉芙曼还提到了中国人在日常生活中会不自觉地强调这种观念。这说明了争第一已成为传统而且深入人心，而不是在朝夕之间形成的。过分的追求第一反而会使自己在生活上，精神上有很大的负担。
追求第一，其中一个深层原因便是攀比，才使我们不自觉地强调这种观念。而仅是因为攀比而追求第一的，才使得如格拉芙曼大师这一类人所不认可。攀比心理在政治学中是一种病态的价值观，这种心理让人不顾自身地与别人争，从而获得一丝精神上的满足。也就是老话说的“死要面子活受罪”。我们的争第一虽然还不至于如此，但始终坚持攀比性第一的话，离那种境地也不远了。
我们不能放弃追求第一，但也不能以第一论英雄。追求使我们奋斗，奋斗使我们进步。不因为攀比而争第一，不在注重唯第一论，而是在追求第一中取得进步，就算未获得第一，但所取得的进步能被认可，那真是皆大欢喜了。
那样的理想竞争不会很遥远。在今年的里约奥运会中，洪荒少女傅园慧，就是用她的纯真与真性情，教会了很多人竞争的道理，动摇了中国人的唯金论传统，更是感染了许多国外友人，在各大媒体都有报道。虽然她没能得金，但取得个人最好成绩的她取得的铜牌，也广泛被认可与支持。这让许多专家意外，而后欣慰：理想竞争不为传统观念所禁锢，我们会越来越强大。
不以成败论高低，不以第一论英雄。在追求第一中取得进步，在取得进步中获得认可，在获得认可中造福未来。
从小到大，我已走过13个春秋。小时候常常看电视里讲比赛很开心，有乐趣。到了上小学，我便逐渐感受到竞争的残酷。上了中学我却还天天抱着一丝希望：自己凭实力一定能在比赛中获胜，可是那一次比赛，我不再抱任何幻想。
去年夏天，我被应邀到北京去参加全国古筝大赛，没到场时我还在想：自己能行吗?妈妈为我打气，说：“宝贝，尽力就好!”于是，我尽量把心放轻松，可小心脏还是“咚咚，咚咚"直跳。
终于下车了，我和妈妈拿着大小包行李奔向宾馆，看见了这一幕：一个个比赛的学员如同群蚁排衙般跑进宾馆，我不禁打个寒战：“哎呀，这人可真多，我都不想比赛了。”到了楼上比赛人员已经挤满了整个楼层。
我又打起了退堂鼓，这可怎么办?我还是不比了吧!但是妈妈带我回到房间，说：“把古筝拿出来架好，等会洗完澡再练几遍，好好休息之后明天就比赛了。”我望了望窗外，几株向日葵迎着烈日顽强地盛开，他们好像在给我加油：你一定行!
紧张的第二天照旧来到，我昨晚辗转翻侧，始终睡不着觉。今天的太阳更是毒，我一大早便来到了二楼比赛候场区。“请比赛的同学到场地等候。”我的心不知怎的，又按耐不住紧张的心情。
打开琴盖看见一张小纸条：宝贝，加油!尽力就好!顿时，一种莫名的感动*卷心头。这时，只听一句“请下一位杨予情登场。”啊，到我了，我从容地站起身，工作人员帮我架好琴后，微笑着上台。我向评委们深深地鞠躬，之后又坐下，流畅地弹完了一曲“高山流水”。一曲终，台下掌声雷鸣。
下台后，我看见妈妈向我竖起了大拇指，心里便美滋滋的，心想：应该是一等奖吧!做回位子，发现下一位选手与其他人大不一样，我心中“咯噔”一下。只见她身着大红色旗袍，上面的牡丹花显得很俗气，脸上涂得胭脂也不匀称。这时，我看见一位带着黄金项链的男子满脸堆笑地跑向评委*。然后向评委发一包糖一般的东西，我并没在意他，于是又回来看比赛。
比赛终于结束了，我满怀自信地走上台准备领奖，可听到第一名不是我的名字时，失望极了：怎么可能是她?那个穿旗袍的女生?我惊诧，她的指导老师竟然是……那个中年男子!我忽然明白了什么。
朋友，比赛如同考场，严禁!以那种不正当的方法换取一个第一名还不如用自己的实力获得第二名，即使成绩再差也是自己努力获得的应有成果，而你这样做是不可取的!竞争是残酷的，需要规则来约束，如果社会上的人都像你一样，那么何谓“公*公正”呢?
曾听说过这样一件事：一对在大学里关系很铁的“哥们儿”，在进入同一家公司就职后，其中一个人却经常在上司面前毁谤自己的朋友，导致对方因不堪忍受而辞职。从此两人形同陌路，再无往来。也许故事至此便可终了，但数年之后，那位已经是别人上司的“损友”，却通过午夜的电波，将积压数年的歉意与悔恨全部释放，并真诚地希望昔日的同窗能够原谅他，给他一次化敌为友的机会。
我们无须关注那两人究竟能否言归于好，我们所看到的，应该是那被“竞争”冲昏的头脑和为此而付出的失去挚友的代价。
确实，随着现代社会“竞争”这个词语高频率地出现，许多双曾经真诚的眸子已被蒙蔽，许多种美好的情感受到冲击，许多颗曾经溢满关爱的心灵被荒芜成沙漠。竞争，这个本该是推动人类文明与社会进步的车轮，却被一些盲目无知的思想误解成了尔虞我诈、损人利己。正是因为这一道道人们自筑的藩篱，将无数渴望真诚与关爱的灵魂，囚禁在了一个个荒凉的孤岛，也才会有越来越多的“人情冷暖，世态炎凉”的感慨。于是，不少人个个犹如刺猬，或如乌龟，随时准备竖起刺去扎所谓的“对手”，或是随时准备将头缩入壳中以保卫自己。竞争，其实本没有错；只是人们一时糊涂，作茧自缚，却将罪过全归咎于无辜的“竞争”。
但人性的美好与善良，注定他们不会被虚无的争名夺利蒙蔽得太久。当孤寂空虚的心灵被囚禁过久，那圣赫勒拿岛的海浪必将卷走沉重的藩篱。也许清醒者一开始便看穿了“竞争”的本质，但许多人却总是要经历一个痛苦的过程才能意识到：他们给竞争下的定义是多么荒诞不经，幼稚可笑！于是，人性中所有的美好都开始苏醒，将人们的眼睛擦得雪亮：竞争，本是人与人思维火花的碰撞，是能力与品质的协同较量。实力与人格，仿佛是竞争的左脚和右脚，任何一只停滞不前——哪怕是节奏稍慢，都只能使自己在滚滚巨浪的冲击中原地兜圈。竞争呼唤才华横溢，竞争更呼唤着诚信与关爱。当所有的竞争者都将实力与人格的步调统一起来的时候，我们会惊喜地发现，其实竞争给我们带来的不只是压力，它还赐予了我们难能可贵的人情！
让我们都来检查一下自己的双脚吧，看看你是否有实力，又充满爱心。当你的步伐协调一致的时候——只有这时，你迈下去的步子才会更为有力！
妈妈说，从小需要有竞争意识，需要有一种不服输的劲头。爸爸说，看见别人的长处能去赞美也很重要。而我却想说，在竞争中不忘发现别人的长处，让竞争焕发出一种理性的光芒，只有这样，放才能收获成果，收获一种别有洞天的人生之境。
竞争，自古有之。兴许我们应该感谢竞争，竞争让我们看到了自己的不足，竞争营造了一种“万类霜天竞自由”的社会态势。然而，盲目的竞争而忘却了回头好好审视自己的对手，忘却了对他们的长处投以赞赏的目光，甚至于一味竞争而弃道德良知不顾而一心只求置对手于死地，其结果智慧是闹得自己身败名裂，闹得自己被世人所不齿，被后世所笑话。
同时师承鬼谷的庞涓和孙膑不失为一个很好的例子。师出同门，竞争本就不可避免。然而庞涓深知孙膑才智谋略比自己高出一筹，他一心只想着除掉孙膑，一味自己这么做才能保住自己的权益。殊不知，若是他能够正确看待竞争，欣赏孙膑的才智并虚心向之学*，最后又怎么会落得一个狼狈而死的结局呢？
要竞争，更要看到对手的优点，让竞争焕发出理性的光芒。唯有这样，我们才能泰然面对竞争，处世不惊。
同为胸有大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志的曹操和刘备可谓令人深感敬佩。当年刘备在曹操帐下是，曹操的谋士提醒他说刘备日后必反。而曹操却不甚为意。曹操并不是傻，而是他的大家风范，他的理性竞争，他的爱才之心，使他一笑置之。于是，青梅煮酒论英雄，成就了后世的一段佳谈。“当世之英雄，唯操与使君耳！”多么大气磅礴的一句话，从这句话中，我们足以看出曹操理性竞争的一面。在那一刻，他的形象足以让我们仰望。
其实这样的例子并不少见，周瑜和诸葛亮在《三国演义》中便很好地诠释了智慧竞争而不动欣赏他人，学*他人，其结果只能是发出“既生瑜，何生亮”的哀痛之声。试想，若是周瑜能够理性地学会竞争，那么“既生瑜，又生亮”岂不美哉？
败者为寇这样的观点我不敢苟同。当年西楚霸王鸿门宴上放走刘邦，恰是其王者形象的最好体现。理性的竞争总能让人由衷地感慨他们的大度量。
让我们学会理性地竞争，让竞争焕发出理性的光芒，以此收获一番成果，收获一番不一样的心境吧。
也许你一直在埋怨：社会太残酷，竞争太激烈，对手太强大！也许你幻想：倘若没有竞争，倘若没有对手，那该有多好！但是我要告诉你：如果没有石块的阻拦小河不会飞溅起美丽的水花；如果没有海浪的搏击，就不会形成广阔无垠的沙滩；如果没有风血的袭击，梅花也不会散发出傲骨的芳香……
当你在考试之前，你会充满恐惧，生怕自己会名落孙山；考试下来，你获得了好成绩，可能会有点自傲，但是内心还是有所警惕，有点不自然的感觉，因为你知道在自己身后跟着无数的对手，他们正奋斗拼搏，勇往直前，若自己稍不谨慎，他就可能向你招手，与你擦肩而过，那是你就会知道对手是多么强大，竞争是如此激烈。
但是，你也不能因为竞争的激烈与残忍，就选择懦弱的放弃！选择放弃，就等于放弃了你自己的一切：你在班级，学校的脸面；你将来在社会的地位；从小到大，你一直坚持的梦想；几年以来，自己奋不顾身的努力……如果，只因为碰到了强大的对手，就选择无谓的退缩，那么这么多年以来的`时光，也就都浪费了，所以，面对强大的对手，我们应该表现得更加强硬，接受他的竞争。不管是胜利还是失败，不要气馁，失败乃是成功之母，一次的失败并不代表表永久的失败，而是代表下一次的成功。
我们要懂得：正因为有了对手，我们的生活才不会像白开水一样*淡乏味，而变得美丽，变得七彩斑斓；正因为有了对手，我们才不会像人工养殖的鲜花一样弱智纤纤，而变得越来越坚强；正因为有了对手，我们才能享受到真正的快乐。
与对手的合作，似乎也是不可避免的。有一位商界高手说过：没有永远的敌人，只有永远的利益。或许，今天的两个对手，为了生存而相互争斗、厮杀，但也许明天，两方就会携手共进，结为联盟。这，的确是聪明之举。想要成为一个聪明人吗？那么请你敞开胸怀，学会与你的对手合作把！
让我们学会在合作中竞争吧！就像在课文中所说的那样：合作与竞争，不是水火不容的关系，而是相互依存，你中有我，我中有你。
我们学会在合作中竞争，才能达到充分地合作与合理的竞争。竞争与合作的与谐交融，会使我们的集体更加强大，使我们每个人更快的进步。
说了那么多，来说说自己吧：以前的我，认为学*成绩是最重要的，在班级的排名也是非常重要的，所以我拒绝与在班级中我的竞争对手，有太多的接触，更加不用谈让我与他去合作了。但是预*了这一章的课文以后，我似乎开始慢慢的改变了自己的一些观点了。
对于竞争，我们每个人都不陌生，因为我们时时刻刻都面临着竞争。
在幼儿时，为了证明自己比小伙伴们跑得快而使出吃奶的劲儿拼命往前跑，目的是要把同伴抛在身后；在小学时，为了得到老师的表扬和同学的喜爱，争着擦黑板和扫教室，比看谁课文背的好，看谁画的画儿妙；上初中时，为了考上理想的大学，而毅然承受着巨大的压力去争取着周考、月考和模拟考试的教好名次；上大学时，为了夺得运动会冠军，或者得到学校的奖学金，抑或当上学生会**而不遗余力；参加工作后，为了得到领导或老板的重视，为了能够早日创造出辉煌业绩而不分白天黑夜地干着。
总之一句话，我们生活在一个充满竞争的时代：生存和生活需要我们去竞争，工作和形式需要我们去竞争！
而有了竞争，就必然会有输赢，就必然会产生成功者和失败者。但“成者王侯败者寇”这句话并不适用于竞争激烈的校园生活，因为不论胜败如何，大家今后还是要在一起*等地学*和生活。
在生物链中，野狼是羊的天敌，但若没有了野狼这个竞争对手，羊就面临着种族的灭绝和灾难。现在，人类之所以保护野狼以及其它动物的天敌，目的就是要让生物链不致断开，就是要让羊等动物不致***，换句话说，就是让每种动物都有自己的竞争对手。
失去对手，我们或许将失去一切；而有了对手，我们便有了警惕，便不会失去活力。在漫漫人生路上，对手是同行者，他们能唤起我们的挑战的渴望和跨过坎坷的冲动，能够振奋我们挑战挫折的斗志。所以，我们没有必要憎恨自己的对手，因为我们可以没有敌人，但不能没有对手！
既然如此，那就让我们试着让自己拥有一颗宽容而*和的心吧！使自己能够理解、包容自己的对手，从容面对自己的对手并且去欣赏对方的优点，看淡结果的胜与败，这样在面对竞争对手的时候，我们就可以微笑着去迎接挑战：胜利了，赢得辉煌；失败了，同样美丽！
所以，对待竞争的最好办法，就是在*时强化竞争意识，提高自己的竞争能力，而在竞争正式来临时却要从容面对，要用欣赏的心态去看待对手，要用*和的心态去对待对手，惟有如此，我们才能战胜自己的对手；惟有如此，我们才能展示出自己的人格魅力；也惟有如此，我们才能不断地完善自己！
一位希腊哲人说：“人活着，便是在赛跑，只有速度和方向。”这让我想到了物理学中“矢量”的概念。也许他说的很对，我们只有在不断的寻找和确定属于自己的方向和速度的时候，才能不断的进步，以改变自己的人生，让自己活着更有意义。
竞争是一个永恒的话题，学会怎样竞争才会是人生真正的赢家。北京获得2008年奥运会举办权，举国上下一片沸腾，有谁注意到奥运会举办权公布后当时的情况。一个与北京竞争的最厉害的对手，在结果公布后做出了令许有人都惊讶了举动。原来在他们高举的旗帜上面写着：祝北京2008年奥运会举办成功。这一举动感动了多少人，竞争不一定就要拼个你死我活，兔死狗烹。他们虽然失败了，可他们也会骄傲，虽败犹荣。这就是竞争中的必要因素，要懂得人情。曾听说过这样一件事：一对在大学里关系很铁的“哥们儿”，在进入同一家公司就职后，其中一个人却经常在上司面前毁谤自己的朋友，导致对方因不堪忍受而辞职。从此两人形同陌路，再无往来。
也许故事至此便可终了，但数年之后，那位已经是别人上司的“损友”，却通过午夜的电波，将积压数年的歉意与悔恨全部释放，并真诚地希望昔日的同窗能够原谅他，给他一次化敌为友的机会。我们暂时可以不用管他们是否可以和好如初，但这件事情确实也给我们竞争者敲响了警钟，竞争要有“度”，如果跨越了这个度量可能就会让你失去人生最宝贵的东西。不外乎友情，亲情，爱情。红尘紫陌，确实在如今的社会，竞争者的眼里逐渐失去了真诚，蒙蔽了善良，让许多曾经真情如注的人们美好心灵变成荒芜的沙漠。竞争，这个本该是推动人类文明与社会进步的车轮，现在却成为在人情社交中最大的阻碍。所以越来越多的人开始感叹“人情冷暖，世态炎凉”。哲学家康德说过：“世界上只有两种东西是我们越思考越觉得它们深邃的：一个是我们头顶上浩瀚的星空，另一个就是我们心中的道德标准。如果竞争中没有关爱，失去人情，那被称为“高级智慧生物”的人类不就如同凶残的野兽么？竞争应该是激烈的，却不应该是残酷的。
竞争，本是人与人思维火花的碰撞，是能力与品质的协同较量。实力与人格，仿佛是竞争的左脚和右脚，任何一只停滞不前——哪怕是节奏稍慢，都只能使自己在滚滚巨浪的冲击中原地兜圈。所以，学会竞争是我们人生的一堂必修课。当你发现竞争的美好，他带给你的，也许没有想象中那么大的压力，而是更多难能可贵的人情与成长。学会竞争，成长无阻！
公*竞争，什么是公*竞争？这不单单只局限于比赛规则，还在于我们本身与对手的差距是否过大。
“不想为将军的士兵，不是好士兵”这话没错，但前提是士兵要具有将军的本事能统领一军之士他才可以与将军一较高下，如果没有足够的能力结果不仅仅是会输这么简单，还可能战死沙场甚至搭上所有士兵的性命。谁不想与强人与伍，不想与能人一较高下，提升自己的能力。但我们应先看清自己是否有一较高下的能力，如果差距过大，便不会有人愿意与你比赛，因为他们赢了也不光彩，输了也不光彩。
就如早年间我听过的一个故事，一位青年，只身来到大城市，没有亲人，没有朋友，他很迷茫，他想赚钱赚很多钱，但却不知道该怎么做，后来他遇到了一个商人，商人人很好，愿意帮助他，青年认商人为师父，商人教他从商挣钱，为商之道，青年很聪明没过几年便赚了很多，不过他并不满足。他开始了投资，开始很顺利，后来他现自己想要超越所有，他向商人发起了挑战，并希望自己能更进一步却没想到商人却不答应，商人说：“我这些年摸爬滚打，吃过的盐比你走过的路还多，你还太年轻了，再等等。”可青年并不相信也不愿意再等，所以他与同行对手开始了竞争投资，他坚信自己会赢，押上了所有身家，只因同行那句：我不怕名声尽毁，就想看你身败名裂。后来结果怎样？想当然青年还是太年轻了，他输了，身败名裂一无所有，与当年他刚来大城市一样身无分文，只不过脸上更为苍桑罢了。他去找师父，师父笑了笑：“说你你不信，你呀！不适合再从商了，你走吧！”从那之后，青年一撅不振，最后抑郁而终。
这个故事说明了什么，说明竞争要选择合适的对手，不能争于求成，一口气吃个胖子。我们应该选择与自己相当水*的对手，慢慢进步共同成长，一步一个脚印的走，如果强者愿意与你竞争，你的水*才到了与他相*的水*。不要一味追随强者，你应该静下心，慢慢将自己变为强者。
如果我们一味想要与强者竞争，自己的能力却与对手差距很大，一但输了也许我们便会与故事中的青年一样失去信心，再难站起。
公*竞争，即要公*也要竞争，在人生的漫漫长路上，我们的对手会有多其中，也不乏强者，我们需要做的便是慢慢沉淀自己积累能力。最后，权为与强者相当的水*一较高下。
我想，静下来用心努力，奋斗拼博我们终会成为强者，与强者公*竞争。
竞争是最好的成长
——题记
随着时代的变迁，社会中无处不在的明争暗斗愈发频繁而激烈。在这个人才济济的世界上，每个人都在拼命努力想要跨上更高的台阶。而若是想要获得属于自己的一*立足之地，就必须锻炼自己并去与他人竞争。强者生存，弱者则淘汰出局。
有时候会觉得这个弱肉强食的社会太过残酷，竞争的压力大的让人几乎承受不了。但竞争是不可避免的，江河湖海，到处是千帆竞渡。若是没有了它，那么生活就失去了意义与动力。这种所谓不竞争的“和*”，其实代表的是懈怠与消沉。
曾经听过这样一个故事。日本海上有一种十分娇贵的鳗鱼，一旦离开海洋便很容易死亡。渔夫尝试了很多方式，但无论是勤换水还是撒上鱼食等都无济于事，鳗鱼依旧无精打采的样子，并在回航的路上大批死亡。直到有一个聪明的渔夫将鳗鱼的天敌鱼狗放入了船舱，原本死气沉沉的鳗鱼因为有了对手的存在，不得不打起精神应对，毫无生气的生命顿时散发出无限活力。从此以后很少有鳗鱼半途死亡了。
正因为有了天敌的加入，原本安适的生活有了竞争的压力，鳗鱼才能激发自己全部的潜力，生命力也随之迸发。由此可见，竞争在某种程度上来说是不可或缺的。生命需要竞争，因为竞争的存在，生命才得以重新焕发活力。
竞争同时也推动了社会的发展，它是人向上的不竭动力，我们在竞争带来的无形鞭策中一点点进步，改进自己，在竞争中得以完善。
进入初中以来，班级在老师的策划带领下开展了“比一比”活动。规则很简单，只要找一个与自己成绩不相上下的人作为竞争对手，将每一次的考试与默写成绩都进行比较，分高者获胜并获得小奖品。这活动一开展，可谓是影响深远。同学们个个显示出极大的兴趣，铆足了劲儿学*，力求超过对手，很少再有漫不经心不认真应付考试的现象出现。取而代之的是紧张的复*，以及考试结束成绩出炉时一个个欢呼雀跃的身影和一张张不甘落后认真反省的脸庞。这竞争活动不仅激起了学*兴趣，也达成了老师的初衷：提高同学们的学*成绩。当我们结束一学期的活动后回顾，惊奇地发现自己已得到竞争的蜕变洗礼，逐渐成长。
在这个世界上，我们最应该感谢的就是我们的竞争对手，是他们的存在让我们不甘于做一个无名小卒。而承受住了竞争磨难的我们不断成长变为了这个世界的强者。“物竞天择，适者生存”。竞争并不可怕，它是我们生命不可缺少的考验与磨砺。只有竞争，才能让生命的大旗高高飘扬；只有竞争，我们的人生才得以迈向巅峰。
——网络，该如何对待你作文范文10份
现在的时代，是科技飞速发展的时代，电脑也进了千家万户。不管是城市还是农村，电脑成了许多人的必备用品。
网络是把双刃剑，它可以给人们带来很大的好处，但坏处也不少。
如果想知道一些事情，或查阅什么资料，只要上网一搜索，就会满足你。网上还可以发送电子邮件。过去寄一封信，对方要好几天才能收到，现在用电子邮件，对方几秒钟就可以收到，非常方便、迅捷，也环保；网上还可以交友聊天，在这里，我们可以认识来自五湖四海的朋友；如果要想轻松一下，就可以在网上听听歌；如果想买东西，可以网上购物，或许还会买到一些新奇的物品。
有了网络，地球就像变成了一个小村庄。我家也是买了电脑的，我经常在网上查阅一些有关学*的资料。我还在网上建了一个博客，我可以把一些想要和大家分享的事发表在日志里；把自己喜欢的照片存入相册。我还在博客里认识了一大堆的朋友。网络不但帮助了我的学*，还让我的生活方便了许多。
但有些人一旦沉迷于网络游戏，就无法自拔。那些人经常去网吧，一玩就玩通宵，把从父母那里拿来的钱花光了，就去偷去抢，致使他们走上了犯罪的道路。我曾在电视上看到过这样一则新闻：有一个人，迷上了网络游戏，就天天逃学，整天呆在网吧，后来钱花光了，就去抢劫了，最后被**抓获。到那时，后悔也已经来不及了。
网络是把双刃剑，让我们健康上网，在网上快乐学*，远离网络恶*。
为什么能够”秀才不出门，全知天下事“呢？答曰：”因为家里有网线呗！“没错，现在是新的时代，网络已经从成为了我们生活中不可或缺的工具。不信？咱们来瞧瞧——
一，通过网络可以获取新闻消息。之前，我们必须通过看报、看电视等方式来得知新闻，而现在我们只需页面轻轻一点，不仅仅是中国，全世界的事情都呼啦呼啦的跳到你面前啦。而且还可以根据自己的喜好来获取资讯：政治方面的、军事方面的、震撼人心的、搞笑幽默的……甚至鸡毛蒜皮的小事都能看得到。而且代替了纸质的报纸，既方便，又能节约资源。
二，在生活方面带来了极大的便利。天太热不想出门买东西？没事，淘宝网上千万种商品任你选。工作太忙没时间去买饭？没关系，一个订单午餐送到手。心情不好打算听听歌放松一下情绪？各种语言各种风格的音乐都有。与家人分居两地不能见面？”视频通话“满足你的心愿。在路上迷路不知道怎么走？电子地图轻松帮你找到精确位置。……这么多的例子只是冰山一角，可见网络带给我们的便利程度真是可见一斑。
当然，任何事物都有双面性。现在的有些青少年沉迷于网络游戏中不能自拔，整日泡在网吧也无心学*。一旦没钱去网吧他们就会想尽一切办法去获得钱财：要不到就偷，偷不到就去抢，因此断送了自己的人生。
我们创造网络是为了使用网络，可不是让网络来使用我们啊！如果正确的使用网络，那网络会展示给你异常精彩纷呈的一面，而如果错误的使用网络，那么也会将你拉进无尽的深渊。
正确而健康地使用网络吧！
我们将步入信息时代，网络越来越强烈地介入我们的生活，越来越贴*我们学生了。如今在我们的生活中，网络已经是我们生活中比不可少的东西了。每件事、每个东西，都有它好的一面和坏的一面，网络当然也不例外，不过在我心中网络的利处大于它的弊处。接下来我们来分别说一说网络的利处和弊处。
我们先来说一说网络的利处。网络是一个“聚宝盆”，是一座知识堆成的“金山”；我们作为二十一世纪的主力军，要具有从外界迅速、及时获取有效科学信息的能力，具有传播科学信息的能力，这就是科学素质。网络可以“千里传音”两个人在不同的地方，即使你们离的很远，通过网络聊天，简直如*在咫尺，真是“海内存知己，天涯若比邻”；通过网络，你还可以了解到各方面的新闻，想了解什么就只要轻轻点击一下鼠标，你所要了解的信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，全知天下事”；
当然网络也有弊处，许多青少年都沉浸在网络游戏中，把学业放在一旁，这使他们的学*“一落千丈”，这会夺去他们光明的前途和美好的未来，甚至使他们走上犯罪的道路；而且长时间使用网络，会导致我们的视力下降，看不清东西。并且长时间使用网络会导致我们情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、睡眠障碍；不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。
网络是把“双刃剑”他有利处也有弊处，让我们正确认识网络，正确使用网络，把网络当成工具，而不当成玩具！这样，我们的未来将是一片蔚蓝晴空！
人们常说，电脑只是为了学*，但是，电脑也是为了玩游戏。我家就有一个好例子。小的利用电脑玩游戏，中的利用电脑看电视，大的利用电脑学*。一整天电脑不关，一会利用电脑玩游戏；一会利用电脑听音乐；一会利用电脑看电视；一会利用电脑查资料。所以网络是双刃剑。
网络已成为当今的一个流行词汇，过去人们常用“你吃饭了吗？”打招呼，现在好多改为“你上网了吗？”，这个转变体现了社会的进步，科学的发展，新时代的诞生——网络时代。网络已成为人与人之间沟通的桥梁，了解外面世界的途径，其重要性越来越显得其具有不可替代性。辨证唯物主义认为，任何事情都具有两面性，即有其有利的一面，也有其弊端的一面，那么如何看待网络这把双刃剑呢？但有些人认为，由于国家对网吧的管还存在着诸多不足，加之一些业主见钱忘“德”，诱惑我们光顾非法网站，致使其沉溺于一个虚拟世界不能自拔。有些人过分迷恋网上聊天，网络游戏，造成精神空虚，歪曲人生观，世界观，甚至有上犯罪的道路。我们要一分为二的看待网络影响，取其精华为所用，绿色健康上网，拒绝网络沉迷，好好学*，做一个对社会有用的人。这是最好的时候，这是最坏的时候，这是希望之春，这是失望之冬：当公关遭遇网络，网络媒体几大特性犹如双刃剑，让公关人有的直登天堂，有的直下地狱。这就是网络的利与弊。
网络有好有坏，对于爱学*的是好，爱玩的便是罪恶。
21网络是人类不可或缺的通信工具之一。
网络可以“千里传音”两个人一个天涯，一个海角，通过网络聊天，简直如*在咫尺，真是“天涯若比邻”；通过网络，你还可以了解到各方面的新闻，想了解什么就只要轻轻点击一下鼠标，你所要了解的信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，全知天下事”；你还可以在网上通过远程教育，“将名师请进自己家”，在家中，就可以学到各科知识，更不用为请家庭教师的昂贵费用而苦恼了…这时候网络就是我们的好帮手，是我们手中的一把利剑。
可是，它的坏处也很多，许多青少年沉迷网络游戏，把最重要的学*放在一旁，从而使他们的学*一落千丈，夺去了他们光明的前途，美好的未来。网络游戏的本意可能并不坏，它只是想让人与人之间开辟一块更大的交流空间。可没想到的是，这却诞生了一批又一批的网虫，他们沉迷、于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，仿佛在行尸走肉。一般这些人大多数是缺乏正确理智的青少年，他们无法有分寸的掌握整个网络，而是单单停留在网络游戏寻求刺激﹑寻求荒诞的乐趣中。而沉迷于网络则是我们成长路上的羁绊，是一把弊剑。
正确的利用网络不仅自己的学*成绩能更上一层楼，还能让父母心中的石头落下来，同学们，不好好利用网络会带来伤害。你们愿意选择哪一个？
网络，在我们的日常生活中随处可见。它在我们的活动中必不可少，对于很多人来说，网络是生活不可或缺的一部分，但网络是一把双刃剑，带来的是更好的生活还是更糟的人生，只由网络使用者的态度来决定。
网络给我们带来了很多好处。比如在网络上，我们可以有更多的途径来学*，网络拓宽了我们的视野，为我们的学*提供了便利，我们可以在网上查找资料，通过一些途径来实现网上学*，如上网课等。网络让我们的通讯更加快捷方便，有了微信、QQ等通讯工具，我们的联系更方便。网络的出现方便了我们的生活，但同时也为我们带来了烦恼和困扰。
网络的危害数不胜数，对于我们青少年来说更是这样。如容易上当受骗，不良信息防不胜防等打乱我们的日常生活。如打游戏。如果玩网络游戏适度控制，而不是无节制地将所有时间都耗费，投入其中，大概也不会有这么多因玩游戏而引发的悲剧了。再比如上网浏览，查找信息，有自制力的人也许会让网络的强大信息功能得到充分发挥，为自己提供便利；但没有自制力得人上网时三心二意，看到有趣的信息就想看看，容易受到不良信息的影响，不仅影响了自己的正常生活，而且应查找的信息，也早已遗忘，让网络丢失了原有的能力，使自己的学*控制于网络，最终导致自己成绩一落千丈。
网络的利大还是弊大，取决于自己的自律能力的大小。自律网络就能带来无尽的便利；不自律，网络就会产生无穷的麻烦，网络是把双刃剑，我们要做到自我管理，在网络世界中合理遨游。
任何事情都有正反两面。事物既有好处又有坏处。事情没有绝对的对与错，只是我们的价值观和生活方式不同，造就了我们对同一件事情有不同的看法。
网络的出现对我们是有益的。它提供了各种社交软件，让我们真正的体会到了“天涯若比邻”这种关系，即使我们离得很遥远，只有有网络，远处的朋友，就可以通过网络视频，电话等等，聚在一起聊天，巩固一下感情。而且，有了网络之后，我们学*的时候可以从网上收集到各种资料，丰富我们的大脑，增长我们的见识。还有各种辩论，我们可以看正反的观点，也可以看反方的观点，就有了两种见解。网上还可以经常看新闻，让你无论身处何地，就能知道国家大事，以及各种娱乐圈的新闻，最新的消息，还有各类八卦等等，网络给我们带来了好处。
网络的出现对我们是有害的。它里面有好多游戏，让很多自制力不是很好的人，沉迷于其中，天天痴迷于网络，不仅浪费了时间，还浪费了精力，浪费了金钱。尤其对自制力特别差的青少年有很大的影响，青少年无心学*，甚至有的退学，为了上网有钱，还有甚者，干出抢劫的事情，对社会有很大的副作用。现在还有各种软件上的主播职业，利用男女主播的才华，吸引大量粉丝为他们送礼物，花现金买q币，浪费大量钱财等。
我们看事情一定要具体事情具体分析，对于好的事情，我们也不能一昧乱捧，对于坏的事情，我们也不能一棒子打死，要客观的看待事物，争取让坏的事情变好，好的事情更好。
天空中最美的是星星，世界上最美的是温暖。在网络世界里，人与人之间的交流不仅仅是面对面或通信。
在网上，我们可以找到自己的导师和朋友。即使是素未谋面的远方网友，也可能因为我们遇到的问题而帮助我们。网上各种问答软件让我们能够帮助千里之外的人，同时也让远方的人帮助我们。
两个人在网上建立亲密关系，世界上就有两颗不同的心，在遥远的地方紧紧依偎在一起。同样的跳动频率，你分不清你的和我的。这是一种怎样的情感？我开始从另一本人类词典的第一页开始查找。友情？喜欢和不喜欢，因为它没有友好的颠簸和颠簸；爱情？喜欢不喜欢，因为它没有琐碎的爱；亲情？喜欢就更不喜欢了，因为没有太多好感。这种情感是友情、爱情、亲情的混合体。人与动物分离后，情感成为人类的重要标志之一。
友情、爱情、亲情，是人类最美的话题。网络世界的这种情感是人类社会进入网络时代的产物，是人类情感绽放的最美丽、最华丽、最优雅、最奢华的花朵！就连时间和空间都阻挡不了。
如今是个网络盛行的时代，基本上家家户户都有一台电脑。网络。拉*了人们的距离；网络，方便了你我；网络，也使一些人迷失了方向。所以，许多家长在担心：上网，是好还是不好。
目前，多数家长觉得网上有许多不利于儿童成长的因素。因为上网可能会使儿童（特别是青少年）沉溺于虚拟世界二无法自拔，从而脱离现实生活，对生活和学*都有很大的影响，严重的可能使其误入歧途，从而走上违法犯罪的道路。
因为沉迷于网络而去骗钱、偷钱甚至打劫低年级的学生从而满足自己欲望的青少年目前人数越来越多，每年因网络而发生的自杀事件也令人恐慌。那么，网络是否及没有好处了吗？
答案是否定的。网上信息量大，学生可以通过网络学到许多课本上学不到的知识；可以听名师讲课，并且还可以做网上的*题；自己写的作文可以发到网上，请大家点评；有不懂的题目可以上网与同学讨论，并发表不同见解。
综上所述，上网有利有弊；不能说上网好，也不能说上网不好。我认为，上网的利弊应和自己的自控能力成正比，利与弊不能绝对化。
网络上虽然有一些不良因素，但只要健康上网，文明上网，就可避开许多危险。
任何事物都具有双面性，网络也一样。下面请听网络的利与弊。
网络世界资源共享，它就像一个聚宝盆，一座取之不尽用之不竭的"富金山"，你可以从中最快地查找学*资料，可以学会更多课堂外的知识，并灵活地运用课内知识，促进思维的发展，培养中学生的创造力。上网还可以超越时空和经济的制约，在网上接受名校的教育，有什么问题，你也尽可以随时通过E-mail请求老师的指导。而且互联网上的交互式学*、丰富的三维图形展示、语言解说等多媒体内容，使得学*变得轻松、有趣，这是任何教科书都不可能具备的。
但是网络作为一种新生事物，它还存在着一些弊端。
报告指出，许多人网络成瘾，进而影响人的心理，人的身体健康，引起一系列的疾病甚至可能导致死亡。同时，由于玩游戏时全神贯注，身体始终处于一种姿态，眼睛长时间注视显示屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、脖子酸痛，头晕眼花等。未成年人因沉迷于网络游戏导致学*下降，减少人际间交流，产生自闭倾向，甚至会患上"电脑自闭症"。
听了网络的坏处后，请大家文明上网、绿色上网、适时适量的上网。
——我们要用正确的态度对待挫折作文通用十篇
有的人有可能一生中会被挫折打败。这只是在于你怎样看待，而我在面对挫折时，我会以一种乐观.轻松的心态来迎接这个考验。从小到大我的成绩都是很好的，每次的每次考试后，我总是很自豪的拿着试卷让父母看。但是六年级的某一次考试，考试前我满怀自信的跟爸妈说：“爸妈，等着吧！我今天一定会拿个第一名回来的，我非常有自信。”考试时我就一边玩一边写，心思根本不在试卷上，发布成绩的那一天我竟然一点儿也不紧张。当老师宣布这次考试的第一名时说有并列。而这两个人都没有一个是我。我顿时傻了，直到老师念叨我成绩是我恨不得找个地洞钻下去。60分，我竟然在及格边缘。回到家当爸妈笑哈哈的说要表扬我时，我把试卷丢给了他们，自己一个人躲在房间哭了起来，我想：为什么呢？这次考试简单我竟考了个60分，我全毁了。我越想，哭得越大声，但等我哭到已经不想哭时，我会想：考试而已嘛，有什么好哭的我应该要感谢这次考试，令我明白到过于自信也会导致失败的，面对挫折我不应该向它屈服，而是主动出击打垮它。
挫折不过是一种考验，只要你撑得过就是晴空万里，屈服了你以后的世界就是黑暗的，遇到挫折只要你能重新爬起来就是万里晴空！
挫折就像人生的绊脚石，挫折就像天空的雷雨，挫折就像海中的龙卷风。挫折能丰富我们的人生，能锻炼我们的理智，能培养我怎么面对人生。因为人生不会道路*坦，不会风*浪静，更不会一帆风顺。
小时候我是个脆弱的孩子，只要碰到点什么事，如：摔倒、下输棋……我都会哭鼻子。有一次，我和妈妈下棋，我输了，很不服气，哭着说：“我没输，再来一盘！我就不信了。”妈妈说：“都下了几十盘了，我没空了！下次再来吧。”我不依不饶地说：“不行……我一定要赢你！”妈妈还是没陪我下。我生气地拿起棋子往地上摔。妈妈见状一下子生气了，罚我去站壁。我站在墙边，越想越不服气：别人的妈妈都会让孩子，就我妈妈从来不让我，输了，还不陪我下，我心有不甘，大声哭喊：“我没输！我要下棋……”
等我哭累了，妈妈拿来一把小椅子，坐在我面前说：“孩子，输了并不可怕，你这种不服输的精神，本应该表扬，但你先得学会，给自己思考的时间，想想为什么输，从失败中吸取教训，并认真总结经验这样才能成功！而不是像现在这样，耍赖、哭鼻子，这是弱者的表现。每个人一生都不可能一帆风顺，像这样的失败与挫折，你还会常常碰到，妈妈希望你能变得坚强，学会笑对挫折。要迎难而上成为生活的勇者。”听了妈妈的话，我感到非常惭愧，我告诉自己要勇于面对挫折。
现在，我和高手下棋，就算输了我也不会像以前那样哭了，我会去研究对策，争取下一次打败他。人生的道路不可能一帆风顺，只有不断地锻炼自己度过一道道的难关，经过一次次风雨才能成功。
正所谓人们常说的挫折，即人们所遇的失利、失败和阻碍等。遇到这些会使我们产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。因为人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾。还有各种人为因素造成的，例如，同学关系不融洽、家庭不和睦等等但由于个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷，也有可能使我们遭受挫折。
虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，万事如意、心想事成毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。那么我就可以这么认为挫折是人生的一部分咯！
在面对挫折的不同态度中会有不同的结果！在挫折中我总结了这三种态度：一是胆怯、懦弱的态度。这种态度面对挫折就会一遇到挫折和困难，就放弃目标，结果一事无成。第二是：意志不坚定或者容易满足的态度面对挫折会产生这样的结果：用这种态度会在困难面前拼搏一阵，但是容易满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的态度也享受不到成功的喜悦。第三是意志坚强、有坚定信念的态度：用这种态度会勇敢的面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。这种态度就会获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生的好结果。
有许多人认为挫折只会使人们前进的道路受到阻碍。但我认为挫折也会使我们磨练意志，增长才干和智慧。
总之，我要向人们说明告诉：用不同的态度对待挫折会有不同的结果，所以我们要用正确的态度对待挫折！
明天是母亲节，我要送给妈妈一份特殊的礼物。
“砰！”的一声，门关上了，妈妈去上班了。我从书桌上撤下来，开始准备礼物。我翻出张漂亮的小花布。这是我的收藏之一，我一看到新奇、漂亮的东西就爱收藏起来。本来想拿它做一个手机套的，还是算了吧。
我拿出一些花花绿绿的线打算在小花布上缝出“祝妈妈母亲节快乐！”一行字，刚要动手，又想：以前从没有在布上下过功夫，还是先找块别的布练*练*吧！弄坏这唯一的一块就不好了。
我找了一条旧毛巾开始练*。
先来缝花边。我把毛巾边剪成波浪形，再用黄线沿着边缝，不过要和边空出一条0。5厘米的缝。这样比较漂亮。我信心满满的缝起来。
缝着缝着我发现缝花边也不是很难，于是，便加快了速度。这一快可不得了，拐弯的时候把手给扎了，万幸的是没流血，我用水冲了一下继续缝起来。
挫折，一个许多人都不想面对的字眼。因为它代表着困难，代表着失败。其实，只要我们正确面对它，我们一定会把它击败。
挫折，每个人都会遇到，每个人也都躲不开。有人面对它会更加顽强，而有人却会被挫折摧残的沉默寡言、郁郁寡欢。只要正确面对挫折，就是一次成功，一次胜利。只要坚持不懈、持之以恒、永不言败，这将是一次更加辉煌的成功。
有句歌词说得好：“不经历风雨，怎能见彩虹？”而对挫折来说就是：“不经历挫折，怎能见成功？”挫折只是人生道路上的坎坎坷坷，跌倒了，爬起来，继续向终点走去。无论经历多少岁月，多少坎坷，只要相信自己，坚持不懈最终会达到终点，赢得成功。
挫折会使人惧怕，退缩，也会使人勇敢、坚强。就是因为能正确面对挫折，许多人永处在不败之地。
挫折，正确面对它，胜利将永存心中！
没有谁的一生是一帆风顺的，没有谁的一生是不经历坎坷风雨的，但是好多人面对挫折，却始终找不到一个正确的态度。
有的人觉得人生的挫折是对自己的磨练，天将降大任于斯人也必将苦其心志劳其筋骨，因此就是说他会从挫折中吸取教训，总结经验，更好地去走好未来的路。
但是有的人就会觉得挫折是命运对自己的不公*的表现，就觉得别人的生活为什么是一帆风顺的自己就会坎坎坷坷的做什么都不顺利，命运对自己太不公*了。
有的人在经历过挫折之后甚至会自暴自弃一蹶不振，干脆破罐子破摔，反正自己这辈子也就这样了，倒不如摔倒了就得躺一会甚至睡一觉来的实在。
可是这样的想法是不对的。也许人生的挫折会让我们感受到生活很苦，但是我们不应该有气馁的态度，更不应该破罐子破摔。
毕竟如果我们努力的话，人生还是有无限的可能。没有谁能够随随便便成功，那些成功者的背后也经历过坎坷也经历过磨难，其实我们很多人看到的是对方表面的辉煌。
因此面对人生的挫折，我们应该有一个正确的态度应该有一个豁达的心态，不被人生一次两次的挫折所打倒，在挫折中不屈不挠，在挫折中不卑不亢，总有一天你会发现，人生因为经历了这些挫折你变得更加的坚强。
人生因为有了这些挫折，你的人生变得更加的坚定。你的人生之路走得更加的踏实稳健！
对于我们这种在知识的大海里徜徉的学生来说，最大的困难莫过于那一个个令人百思不得其解的难题了，我总是绞尽脑汁把它们攻克。明白了一个真理：只要尽自己所能，不懈地努力，就一定能克服困难，尝到成功的喜悦！你也是一颗闪亮的珍珠。
人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失败也有成功。面对一个挫折，一次失败，也许有人会一蹶不振，因此而自卑，自暴自弃。但是，你是否知道沙子成为珍珠的过程是多么艰辛，世界上不存在一帆风顺的人。相信自己：你也是一颗闪亮的珍珠。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。只有经历一番寒彻骨，才有梅花扑鼻香。在困境中坚持不懈，勇敢地面对困难，最终会苦尽甘来的。
着名发明家爱迪生发明电灯时，经历了一千二百多次，但他从未放弃过，仍然埋头苦干。面对别人的嘲笑与讽刺，他从不自卑，反而以乐观的态度去面对每一次失败，每一次嘲笑与讽刺。最终他成功了，他把光明带到了世界，带给了人类，成为了一颗闪亮的珍珠。
是的，成为珍珠的过程是艰辛的，但是，那又是必不可少的。只有经过不断的迷恋，不断地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展现出珍珠应有的风采。
天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。鲁迅，伟大的革命家，文学家，思想家，面对黑暗的社会现实，他曾经彷徨过，呐喊过，但他并没有被黑暗的社会所埋没。他重新站起来，凭着满腔的热血和斗志，他用笔作枪，直指敌人心脏，写出一篇篇烩炙人口的绝作佳篇，为后任所传颂，成为历史上一颗璀璨的珍珠……
纵观历史，每一位名人与伟人，他们的成功背后有着不可言喻的辛酸与痛楚。其实，我们的成功也一样。要想成为一颗闪亮的珍珠，就不要害怕道路上的荆棘与坎坷，即使被它刺伤，刺痛，那也是值得的。因为，你也是一颗闪亮的珍珠，珍珠就要经受住磨练。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。因为，胜利的桂冠是用荆棘编成的，成功的道路是从失败中延伸而来的。经历失败原本就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，你也是一颗闪亮的珍珠，承受住困难，勇敢面对它，发出珍珠应有的光彩！
人生有许多挫折，但这些挫折却能历练我们，让我们离成功越来越*。
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”经历了挫折的成长更有意义，挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作下了铺垫。成长的过程好比沿着沙滩走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
漫漫人生，茫茫人海，我们生活道路上存在许多坎坷。如果经济困难，陷入困境，体质不佳等等。不管你喜不喜欢它，不管你是否满意，挫折是随时有可能降临的。
如今，我们应当怎样面对挫折呢
许多的历史人物在与挫折作斗争中作出了不*凡的业绩。如司马迁受宫刑之后，发愤图强写出了被鲁迅称为“史家之绝唱，无韵之离骚。”《史记》的名著。还有音乐家贝多芬。因少年失聪，让他从此听不见声音。但他并未气馁。他对自己说：“我要扼住命运的喉咙，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”他至始至终顽强的生活，艰难地完成了自己的音乐梦想。为后人写出了许多名著，成为一代不朽的音乐家。
挫折虽然会给人带来痛苦，但他是磨练人意志的最高学府，激发人的斗志，促使人们完成自己的梦想。也可以使人学会思考;学会行动;学会以最佳的方式去实现自己的目的，成就事业。科学家贝弗利说：“人们最出色的工作往往是处于逆境的情况下做出的。”可以说：挫折时造就人才的一种特殊环境。
当然，挫折也能自动的造就人才，也不是经历挫折的人都能有所作为。法国一位作家巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对于强者来说是垫脚石，是你站的更高。”只有抱着崇高的生活目标的，树立崇高的人生理想，并自觉地在挫折中进行磨练，在挫折中奋起，在挫折中追求得人，才有希望变成现实中的强者。
其实挫折并不可怕，只是在于你是否敢于去面对它并战胜它。
让我们在逆境中生活每一次挫折都是磨练我们自己的意志，不要错过每一次挫折，它会让我们变得更强。
如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花；如果人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵淡淡的白云。说实话，我是真的没有想过有一天，要真诚的感谢曾多次让我抬不起头的你，挫折。
你最耀武扬威的一段时间是在我的奥数课上。不知道为什么，那天我答的题竟是答一道错一道，不久我便没有了信心。当我鼓起最后一点勇气写上另一道题的答案时，我是多麽希望老师能够点点头，对我说对了。可现实总将人戏弄，当老师皱眉并且摇头时，我心底所剩无几的信心与勇气在那一刻土崩瓦解。那些失败，那些挫折，那些胆怯，犹如恶魔一般，一起将我拖进了绝望的深渊。当我用另一种方法解出题时，望着老师面色铁青的面孔，我犹豫了。如果我再错的话，我该如何去面对那份失意。
望着宁静的教室，看着那些对我期望很高的同学们，我不知道他们会怎样看待我。
那一天，挫折你算是大为风光，我恰恰与你相反，我大丢面子。
回去后，我认真的复*，认真地分析，原来往日，我已对我说了太多次得差不多了。而你趁虚而入，有时候真的很累，真的很想偷懒，可老师铁青的面孔，他的摇头，他的皱眉，会像放电影一样在我眼前闪过。我就会明白，我不能再放纵我自己了。
终于，我在又一节的奥数课上，我风光起来。
在这里，我不仅要对你说声谢谢，如果不是你，我也不会发现我自身的不足，成就那个更辉煌的我了。
是你教会了我千万别对自己说差不多；是你教会了我执着；是你教会了我坚强；是你教会了我拼搏；是你教会了我笑迎冰雪。
是你告诉我，在山穷水尽的绝境中再博一下，说不定就能柳暗花明；是你告诉我，在冰天雪地的严寒中再博一下，说不定就能迎来温暖的春天。
你是我到达成功的.一条坎坷之路，这么多年我们一直在互相刁难，但在这同时，也铸成了我的成功。
感谢你，挫折，我说的是真的！
你懂得挫折的含义吗？如何正确的认识挫折呢？这里应引起我们的思考。
当前，我们青少年中，有许多人心理耐力很差，经不住一点点挫折和磨难，有时难免做出不理智的反应，不正确的行为。因此，我们更要树立正确的挫折观。
挫折是否对我们有好的影响呢？
首先，我们应当认识到，挫折的存在是具有普遍性。可以这样说，每一个人都会遇到挫折，它是我们人生的组成部分。“天佑不测风云，人有旦夕祸福”，这是不可避免的。纵观古今，许多著名的科学家、天文学家们都是在逆境中磨砺过来的。人类所取得的文明成果，无不是经过许多挫折和失败，这正是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
挫折客观存在于我们的生活和学*中，关键是我们怎么认识与对待它了。挫折时生硬的客观事实，但每个人面对的态度却是截然不同的，因此每个人最后的成果是不同的。
要认识到，挫折是人生中不可缺少的一部分，有挫折的人生才是完美的。应当承认，挫折是一笔财富。敢于正视面临的挫折，不灰心、不低头、不后退，敢于向任何挫折挑战，就能化挫折为力量，它将成为我们进步的阶石、成功的七点，从而不断取得进步。
其次，要认真到挫折具有两面性。一方面，它会给人以打击，带来失败和痛苦。但另一方面也能使人奋起、成熟。
大化学家汉弗莱。戴维在分解钾、钠等碱性金属盐的时候，经过了几个月紧张危机的实验，在最后一次实验中，发生爆炸，他的脸被炸伤，左眼也失明了，但却获得了最终的成功。后来他说：“感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠，我最重要的发现是由失败给我的启发。”戴维能够很好的正式挫折，伴随着不断的失败，他获得了成功。
大文豪巴尔扎克也说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人事一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”的确，*静、安逸、舒服的生活，往往会使人安于现状；而挫折和磨难，却能使人受到考验，变得更坚强。
要坚信：“逆境能够成就人生”的道理。
最后，要善于换角度看待挫折。有的人在遭受挫折之后，就认为自己是天底下最倒霉的人。其实事实并非如此。和那些更不幸者相比，你或许是一个十分幸运的人，在其他方面你依然幸运。
英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它微笑，他就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”的确，我们要以欢悦的态度微笑着面对挫折，将它看作自己的成功之路的必备品，就会感受到温暖和愉快。
正确的面对挫折，让挫折成为成功的基石。让我们扬起前进的航帆，迎接下一个挫折吧！
——正确对待挫折小学心理健康教案实用5份
教学目标：
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学*与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。
教学过程：
（一）导入
教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的^答~`案。
（二）学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）
（三）活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最*的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）
2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。
教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。
（四）总结全课
教师：今天，我们共同学*了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。（播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。）
教学过程：
（一）导入
教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的^答~`案。
（二）学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的.故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）
（三）活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最*的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）
2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。
教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。
（四）总结全课
教师：今天，我们共同学*了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。（播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。）
辅导目标：
1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
辅导重难点：
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导对象：
五、六年级
辅导过程：
一、热身游戏，引出挫折
游戏：进化论
1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”
5、师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”
6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学*和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)
二、主题活动，认识挫折
1、师：在学*和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事? 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小学各年级课件教案*题汇总一年级二年级三年级四年级五年级 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)
2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕 (出示课件：挫折是好事?被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。 创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)
3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?
4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。
(板书：我们不怕)
三、情景聚焦，分析挫折
1、师述：
(课件出示)在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢?请看《情景聚焦》。
(出示课件)
课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学*成绩直线下降。
师：李小龙遇到了什么挫折?他是怎样做的?如果你是李小龙，你会怎么做?
生回答后教师小结，出示课件：
心理透视：从小生活道路*坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。
指点迷津：学会大度豁达，保持心理*衡;善于积极转移，变通进取。送你一句话：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。
2、师：作为一个学生，一生要经历很多次考试，有时考得理想，有时考得不理想，这都是很正常的。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。
课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了”
师：
张强遇到了什么挫折?他是怎样做的?如果你是张强，你会怎么做?生回答后教师小结，出示课件：心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。
3、师小结引出：
出示课件：
增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
四、指导行为，战胜挫折
1、请学生讲讲自己的心路历程
师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是*坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。
2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折： 找自己信赖的人倾诉 适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球 剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等幽默对待：幽默对待自己及发生的事情升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!
五、总结升华，笑对挫折
1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。
(点击课件出示)
挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。
2、欣赏诗歌《笑对挫折》。
(课件出示)
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种*和，释然，然后努力化解，这是一种境界。
3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。
4、师总结：
(课件出示)同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》)
课后延伸：
1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。
辅导建议：
1、学生抗挫能力的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。
2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让学生知道在学*和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备：
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料
5、小花５０朵，大花１朵
四、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）
导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）
师：这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）
师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
设计意图：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的'心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是独生子女，从小就备受宠爱。五年级又是个特殊的群体，年龄在12岁左右，心理正处于似成熟非成熟的阶段，这个阶段的孩子在遇到挫折时，或多或少地会产生消极的心理，耐挫能力差一点的学生，往往引发厌学情绪，甚至逃避挫折，无法正视现实，进而导致不思进取或引起焦虑抑郁情绪，影响正常的学*生活。
设计此次心理辅导活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。能够正确对待生活与学*中的挫折和压力，具备一定的心理承受能力和抗挫能力。
活动目的：
1、让学生知道在学*和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
活动重点：
让学生明白挫折是学*和生活中经常遇到的，是不可避免的，要学会正确面对挫折。
活动难点：
让学生用积极正确的心态面对挫折，初步掌握战胜挫折的方法。
活动准备：
课件(名言、图片、音乐)。
活动过程设计：
第一个环节：交流谈话，导入新课
上课开始通过师生交流，让学生明白，现实不都是充满阳光，我们总会遇到这样或者那样的挫折。请学生说一说，自己生活中有哪些不愉快的事情发生？你是怎么处理这些事情的？
生1：升入五年级后，由于知识难度加大，我的学*成绩不断下降，受到了老师的批评，家长的指责。我觉得很伤心，觉得上学太累了，真没有意思，我不想上了。
生2：我是一个内向的女孩，一上课，我的心里就惴惴不安，就怕老师让我站起来发言。因为有一次我没举手，却被老师叫了起来。我吞吞吐吐说了半天，也没说对，老师送给我一个白眼。从此，我又自卑，又苦恼，对课堂充满了恐惧。
生3：有一次我不小心把同桌新买的钢笔弄断了尖，他很生气，好几天不理我。我很苦恼，于是我主动用我的零花钱给她买了一只新的，并真诚的赔礼道歉，同桌原谅了我，我们又和好了等等。
通过学生的交流，我发现极小数学生能够正确面对挫折，但大部分学生在挫折面前要么气馁、要么自暴自弃、要么急噪武断、要么苦恼不堪……于是我引出本节心理辅导活动课的主题——战胜挫折。
第二个环节、引用事例，进行疏导
1、通过正面事例，引导学生积极、乐观地面对挫折，会迎来雨后阳光。
首先教师讲述阳光女孩桑兰的故事
师：今年夏天在我国发生了一件让全国人民振奋的事情，那就是奥运会，奥运健儿在赛场的顽强拼搏给我们留下了深刻的印象。可同学们知道吗？为了那一刻的光彩，他们曾经付出什么样子的代价（播放课件：阳光女孩桑兰的故事）
师：一次意外让桑兰付出了难以想像的惨痛代价，她的颈椎神经严重受伤，双手和胸部以下完全失去了知觉。这不仅意味着她将永远离开赛场，更逼迫她必须面对自己从一个运动员转瞬间变成了高位截瘫的残疾人的现实。而这一年，桑兰刚是17岁的花样年华。同学们请想一想，如果你是这个只比你们大了5岁的大姐姐，你这时候会怎么样？
生1、我会感到很绝望。
生2、我会觉得活着真没意思，还不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我会笑着面对人生。活着就有希望。
师：那桑兰又是怎么想的呢？（点击课件）
我找全班朗读最好的同学读桑兰的话：
学生读完后，教师小结：你读到了桑兰的内心世界里了，面对挫折，乐观面对，让人心动，让人感动。她是这么说的，也是这么做的。请看（播放课件：桑兰残疾后积极面对生活的事迹）同学们，你现在想说什么？
1、桑兰姐姐真伟大，她能够笑对人生。
2、我要像桑兰姐姐一样，敢于面对挫折。
3、阳光总在风雨后，桑兰姐姐的人生一定会更加精彩。
接着教师进行小结：桑兰面对人生挫折，没有自暴自弃，她选择了与命运抗争，取得了成功。你还知道哪些名人抗挫折的故事，讲出来与同学分享。
有的学生讲述海伦.凯勒的故事，有的学生讲述霍金的故事。
还有的学生讲述张海迪的故事。
最后通过以上故事的交流，再次让学生谈感受。
生1.我觉得只要有惊人的毅力和顽强的斗志，就能战胜挫折。
生2.海伦凯勒不仅是美国人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一个生活在黑暗中却给人类带来光明的女性！是我们学*的榜样
生3.“虽然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，无论处于什么环境，都要不断努力，都要学会满足。
教师小结：通过以上正面事例的引导，通过学生交流的感受。可以看出学生对身残志坚的这些生活的强者，充满了敬佩之情。
2、通过反面事例，引导学生明确消极面对挫折，不利于自己的健康成长。
老师引导学生回顾去年的篮球赛。当二校男同学被我校男同学打败了的时候，他们沮丧，他们愤怒。于是选择了用拳头解决一切，他们来殴打我校男运动。他们输的不单是球，更是他们的人品。如果我们不正确面对挫折，你觉得会造成哪些后果？
生讨论后，回答。
如果不能正确面对挫折，如果连起码的抗挫折能力都没有，很可能会误入歧途，给他人造成伤害，也给自己带来困扰。
教师小结：通过以上事例的交流讨论，学生认识到，如果消极面对挫折，很不利于自己的成长。
3、通过身边鲜活的事例，引导学生要正确对待挫折。
我请同学们讲述发生在身边的能够积极面对挫折的人与事，与大家分享。
生讲述：我的叔叔上学时是个品学兼优的学生，大学毕业后他应聘到青岛一家外企工作，每月有很好的工资。正当他的人生像鲜花一样灿烂开放时，一场车祸夺去了他的两条腿，工作没了，女朋友也离他而去。他痛苦，他悲观失望，他甚至想到了自杀。但最终，他战胜了自己，决定重新为自己找一条出路。于是根据自己的特点，在家里学*动漫。现在，他在家里就能工作，月薪上万。
生讲述：我姐姐是一个特别要强的女孩，无论做什么，都想要争第一。可是在升学考试中，成绩很不理想。没有考上重点高中，为此她觉得愧对家人，心情沮丧，情绪低落，不想上学了。可最后，她战胜了自己，刻苦努力，勤奋好学，最终以优异的成绩考上了大学。
通过以上发生在学生身边的鲜活事例，学生更加清醒的认识到：只有正确面对挫折，才能迎来雨后阳光。
第三个环节、提供抗挫折的方法，培养抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
师：这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？
生1.我觉得小方太不应该了。遇到一丁点挫折，就不能承受。这怎么行呢？
生2.小方做的不对，这样只能影响自己的学*情绪，与事无补。
我趁机让学生“出谋划策”请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学*中来。
在学生的“出谋划策中”，引导学生正确对待挫折，从挫折中发现自己的缺点，吸取教训，鼓起勇气，迎接新的挑战。
接着提供抗挫折的方法：先小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。
最后回归课前，解决问题。
现在，请那些遇到不愉快事情就烦恼不堪，不知所措的同学说说，以后该怎样面对挫折。
生答：今后我会更加努力学*，上课认真听讲，课下多学*，有不会的向老师、家长和同学请教，我一定要相信自己能行。
生答：今后我会多跟父母、老师、同学交谈自己的学*生活情况，课堂勇敢发言，锻炼自己的胆量。
第四个环节、利用名言，树立抗挫折的信心
首先、课件出示关于抗挫折的名人名言，请学生朗读并背诵这些名言。
教师小结：名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,请你创作一句，赠与好朋友共勉。
接着学生创作名言，互赠名言
最后教师总结：（背景音乐《阳光总在风雨后》）
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩
