星期天，我们一家出去玩。弟弟请求爸爸和妈妈送到武术馆去学武术，他们便答应了，送完弟弟后，爸妈就带我去购物公园的克拉水岸里坐一会。初入克拉水岸，一盆盆花草映入眼帘，爸爸直径走向奶茶店，买了一杯“熊猫奶盖”给我，让我自己在这里逛逛，他和妈妈等一会再来接我。走着走着我逛完了整个商场离开克拉水岸。到了外面，正好有一个舞台在表演节目。我边看边喝着手中还有余温的奶茶。虽然天气有点冷，总有一阵阵寒风吹来，但有了奶茶的温度，心里还是暖暖的。
“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播。哦这首歌给你快乐······三个11、12小男孩(不是真正的Tfboys)站在舞台上，一点也不畏怯。左手右手配合的很是协调，这三男孩子让我想起了真正的Tfboys组合，在台上他们活拨乱跳，每个舞姿是那么有力、到位。可是在这背后他们付出的却是常人无法想象的艰辛和努力。每天都要训练，在舞蹈室挥洒过多少汗水;每天要上学，成绩在班上总是名列前茅，被人称为“学霸”。音乐结束了，表演结束了，我的联想也结束了，爸妈也回到了购物公园。
当然节目并不是这一个，令我映象比较深的就是武术。8个男孩子站在舞台上，每人手中舞着一把刀，那挥舞刀的声音，让人“听而生畏”。听妈妈说：“舞台上站在最右边的男孩经常出去表演。这些功夫最起码要学到两年以上，才可以表演得这般如火纯青这使我想到了一句话——“台上三分钟，台下十年功”。这又使我想起了上个学期我、蒋星宇和许镁静去敬老院演唱《明天会更好》的时候。在向老师报完名后，我们每天都抽出时间来练*唱歌，每天都重复着一样的旋律，一样的歌词：轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛，看看忙碌的世，是否依然孤独的转个不停，春风不解风情，吹动少年的心，让昨日脸上的泪痕，随记忆风干了······
这两个节目都让我感受到了“台上一分钟，台下十年功”这句话的真正含义。
我的心“咚咚”的跳着，眼睛一眨都不敢眨一下的盯着老师笔下的分数，第三名，我们的付出没有浪费，*上三分钟，台下十年功，一点儿也不错啊！
我还记得我们带着沙哑的嗓子不厌其烦的一遍又一遍的练*。看，张静娴！只见她双手拿稿，眼睛聚精会神的看着，嘴巴大声朗读着，摇头晃脑，旁若无人，沉醉其中，品析欣赏着那一句句优美的诗句。汤惠琛呢？也不甘示弱，反反复复地推敲着，哪句要重读，哪句不要。怎样重读，他眉头紧皱，眼睛盯着那篇稿子，一手握笔，飞速地做着笔记，写一写，品一品，诵一诵，背一背。“吴志玲，这边怎么读啊？”哦，这是周乐萱叫我啊！“你看啊！‘身世浮沉雨打萍’这句呢，写出了诗人……”“哦，好好好，我就这么练！”看着这一个个一丝不苟训练的同学，我不禁感叹，如果胜利不属于我们，还能属于谁呢？
分练完之后，紧接着就是合练，我们把整个节目过了一遍又一遍，发现最大的问题还是朗诵。朗诵部分比较枯燥无味。“人生自古谁无死，留取丹心照—汗—青！”这么气势磅礴的句子怎么就给你们读成乌鸦唱歌了呢？我十分焦急，“前一句不能读太高，不然到下一句就突显不出气势来了。这只能用评价的语气来读，最后一句才能放开读！特别是‘照汗青’三字，放开嗓子拖长了，懂吗？”“哦，原来这样啊！”大家一下子恍然大悟，开始了雨天后的彩虹；“那再读一遍”“人生自古谁无死，留取丹心照—汗—青！”“好，很好”我很开心，就像辛勤的蜜蜂，辛辛苦苦的酿蜜，终于吃到了香甜可口的蜂蜜。
“台上三分钟，台下十年功”果真不假，在舞台上光鲜亮丽的表演，实则是在台下努力练*的结果。是用辛勤的汗水换来的。含泪播种，含笑收获，有付出就必有回报！滴水穿石，只要坚持不懈的努力就必有回报。
记住台上三分钟，台下十年功！
俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”作为一个参与者，我深知如此。俗话又说：“当局者迷，旁观者清。”作为一个旁观者，我又对这句话有了更深的领悟。
我们班中有一对幽默的兄弟，具有喜剧演员特有的面庞与表演的天赋。文化艺术节举办的相声小品大赛，也理所当然的出现了他们忙碌的身影。为了剧情需要，他们又邀请另两位同学加入。于是，欢笑加汗水的准备开始了。
别话暂且不提，光是演出道具之一的捐款箱，就花费了他们不少心思。首先是动员找箱子，弟兄两个到处打听，也找不到合适的。最后，他们终于从老师那里找来了一个足够大的。它的大，导致了在把它改装成“捐款箱”时的麻烦。两个小伙子，拾起剪刀胶条，贴贴剪剪足弄了一星期。我无事也常去帮忙，终于完成了这一庞大的工程。
我是他们的第一个观众。起初，他们只是各自看视频，背台词，未曾亲自表演，头一回聚在一处，未免显得手足无措。最后终于硬是把小品演下来，虽然那次只有两个观众。我们俩提了不少建议。经过几分钟的整顿，小品重新上演，竟然生动了许多。他们原本就有表演的天赋嘛。
第三次比较正式的表演是在班级里，表演面对全班同学。不想这次比头两次要老练镇静得多，同学们都笑得前俯后仰。看到这样质的飞跃，我暗自感叹：不知他们私下里又练了几十遍呢。老师不住地赞叹他们的表演，却不知这高超的演技背后，浸着他们多少汗水啊！
比赛场上无缘再看他们的《献爱心》，不过我相信，他们的小品是最精彩，也是分量最重的！观看的同学说，他们的表演十分成功，全场笑声四起，掌声震动，还获得了二等奖。是啊，这样辛苦地付出，怎能不得奖，更何况现场就捐了三百外加三个手机！
精彩的表现，让他们面对全校师生再展风采。同学们称这是最出色的节目。最出色的节目是看不烦的，他们演也演不烦的，谁敢接这沉甸甸的赞誉？非他们莫属！
台上的节目是精彩的，但是迷人的是那些台下的被汗水淋湿的故事……
——台上一分钟，台下十年功作文 (菁华9篇)
俗话说“台上一分钟，台下十年功”。说的就是，一个本事的练就，那是需要花费很多时间的，并不是一朝一夕就能练就的。那是需要付出很多汗水的。
这不，假期里，我和爸爸妈妈一起旅游了。在那个景区里，有这样一个表演。那个表演就是一项杂技——顶碗。当我们来到那个表演场地的时候，表演还没有开始，但是下面的观众*都已经座无虚*了。大家都静静地坐在那里，等待着表演的开始。伴随着一阵优雅的音乐声，一位大约只有十岁大左右的男孩出现在视线里。只见那位男孩头上顶着高高的一摞青花碗，柔软而又自然地舒展着肢体，做出各种各样令人惊险的动作，他忽而卧倒，忽而跃起，忽而转身……那些碗在他的头顶上摇摇欲坠的样子，可却总是不掉下来。要知道，他每做一个动作，我的心都揪着，心惊胆战的，生怕那些碗忽然“哗啦”从他的头顶掉落下去。可事实上，并没有像我所想的那样。接着，他又爬到另外一个大人身上，两个人站立起来，他们继续做着各种各样的动作。他们一会儿躺下，一会儿用各种姿态转动着身躯。要知道站在别人晃动着的身体上，真的是很难保持*衡的，更何况小男孩头顶上还顶着碗呢！他们每做一个动作，那些碗都摇晃的很厉害！忽然，他一个转身，那些碗又摇晃起来了。这会儿不知道是怎么一回事？那些碗并没有像刚才那样那么稳地顶在头上了。这个时候，台下的观众*下，都不由自主地“啊”地叫了起来。现场的气愤顿时紧张起来了。大家都担心这会儿碗会掉落下来吗？大家都屏住呼吸，静静地看着。这个时候，那个男孩把头摇晃了一下。就这么一个动作，那些碗突然又稳住了。我那颗悬着的心总算是放了下来！多么惊险的一幕！也许他都不曾想到过，会出现这样一个失误吧！我明显地看到了他头上豆大的汗珠从额头流淌下来。他肯定也是非常的紧张，害怕这个失误的。幸好，他挽回了这样一个失控的局面。
是的，多么不容易的一位男孩呀！我们今天看到的表演，只有三五分钟。他表演的那么的淋漓尽致，表演的那么的完美。即便是出现了失误，他还是能挽回。相信，他必定是付出很多的汗水，而且他在*时练*的时候，肯定碰到过无数次像刚才那样碰到的情景。就是在这样一次次失败之后，才获得如此的成功。
圣诞老人都喜欢在严寒的日子降临，今晚*安夜杭州特别冷，我冒着严寒去杭州大剧院听交响乐看芭蕾舞，外面虽然很冷，可剧院内却是异常热闹。 听过历史故事就知道那位爱美的皇帝路易十四他非常喜欢芭蕾舞。
今晚我要边欣赏交响乐边看芭蕾舞，圣诞夜过得不一般。今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鹅湖》，第一次在现场欣赏到芭蕾舞，看到两位芭蕾舞演员出场有点激动，没想到他们出场的方式如此特别，在天鹅湖中那位漂亮的阿姨把小天鹅演的像真的一样，特别是脚尖，垫起来跳上跳下，脚尖落地在地板时候还有彭彭的响声，走路也是像天鹅一样，斜着脚步走，真是活生生的一只美丽，高傲的天鹅。台上一分钟台下十年功，她一定花了好多心血了。第三个曲目是《红色娘子军》一部经久不衰*本土的芭蕾舞，讲的是革命时代的故事，听介绍在*上演了2500多场，看这屏幕的演出看到了那个革命年代的女孩子们战斗的身影。
后面一个芭蕾舞是火鸟，我介绍其中一个片段火鸟和魔王斗争，火鸟用自己的力量打败了魔王和怪物，火鸟真是太帅了。 看了今天的这场演出，有了芭蕾大师徐刚老师的讲解，让我对芭蕾舞有了初步的了解，今晚欣赏的都是著名的芭蕾名段，有机会就去看上面介绍的各种芭蕾剧。
芭蕾舞《天鹅湖》、京剧《智取威虎山》、儿童剧《灰姑娘》，还有很多大型音乐会都在德州大剧院演出过。今天，我们德州日报小记者要去大剧院参观，一睹风采。
大剧院的外观和一般建筑不同，既像流动的音符，又像扬起的风帆，漂亮极了。
一个阿姨带我们参观大剧院，我们先来到影视报告厅，这里有170个座位，最引人注意的是墙壁，上面有很多像蜂窝一样的小孔，阿姨告诉我们，大剧院的每个房间墙壁上都有小孔，是为了隔音的，以防各个房间举行活动时发生混音。
在多功能可变小剧场，我看到了神奇的一幕，一屋子的座椅可以随意升降，变成一个展示厅，真是太神奇了！
随后，我们来到排练厅，这也是这次参观的重点区域。一个舞蹈在排练厅里等着我们，向我们详细介绍了排练厅的各个设备。整面墙的镜子能让舞者发现自己的不足，让他们把最美的一面展现给观众；墙上的把杆能让舞者调整自己身体的柔韧度；纯实木地板则对舞者的关节有缓冲保护的作用……告诉我们，每当快要演出时，都会有很多演员来排练厅排练，有时一练就是几天，特别辛苦。
我最喜欢的是化妆间，里面有很多镜子，每面镜子上有12个镜灯，能从不同角度把光线照射到人脸上，从而让脸上光线均匀，提升化妆效果。
这是我走进大剧院，阿姨说，以后大剧院将演出更多精彩的节目。真希望能和小一起来这里看表演。
怀着激动地心情，我早早地来到了学校。五月，我们五泉小学开展了精彩的艺术节——每班都精心地准备了表演的节目。
待我画完妆后，就看见李泰宇和宋子元胖胖的脸蛋上画了一张脸谱，他俩身穿大红袍，长长的胡子甩在胸前还挺有范儿。再看看我，妈呀~红红的脸蛋，红红的嘴巴，黑黑的眉毛，眼睛也大了一圈。正看得入神，“上场了！”我回过神来，此刻心里既兴奋又害怕，万一跳错了怎么办？万一忘了动作怎么办？因为我是打头的，我一错，后面不就全错了吗？越想越紧张，一串串问题使我分了神，等会回过神来，才发现音乐已经响起。
先是李泰宇和宋子元打头阵，只见他俩左腿往前迈了一大步，右手紧接着抡了一个圈，右腿再大步上前，左手抡一个圈，他们精彩的亮相，博得了台下的一片掌声。该我亮相了，跳着跳着，发觉自己慢了半拍。当我们拿伞准备蹲下的时候，其他人都已经蹲下了，而我才蹲了一半，台下一定看得很清楚。我当时感觉有无数个眼睛盯着我，“糟糕”心想，赶紧调整了动作，脸火辣辣的烧，我发现我的手心里全是汗。
终于表演完了，仅仅三分钟，却像是三个小时。这次的艺术节表演令我难忘，我忘不了上台的紧张，也忘不了当我做错动作时的难为情，更忘不了同学们几百双眼睛注视着我的情景。
这次表演不仅增强了我的心里素质，而且还提高了我们的团队力量。俗话说：“台下十年功，台上一分钟。”
舞蹈是诗歌的脚步，舞蹈是音乐的灵魂，舞蹈是语言的韵律。唐代伟大的诗人杜牧曾说过：“霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。”舞正如一首首诗词歌赋，能道出人的所思所想所感。
舞的魅力深深吸引了我把我的心紧紧锁住了。从此，我踏上了学舞的道路。
在一个阳光明媚的日子里，天上的白云仿佛充满了幻想的色彩，透过白云，一轮红彤彤的旭日，向繁华的都市投下一缕金灿灿的曙光，鸟儿们正伴着欢快的乐曲，带我来到了舞蹈世界。
一阵悦耳动听的圆舞曲，跑进了我的耳朵，指引我走向学舞的大门。
我来到了一个完全陌生的地方，周围没有一张似曾相识的面孔。我只有默默地跟着老师像模像样地学起来。日复一日，年复一年。我的舞艺也提高了不少，正所谓“水往低处流，人往高处走。”
我开始登上更高的山峰学*，可就当这时，困难如弹簧似的不断地向我发起进攻，让我措手不及。
“叮铃铃——叮铃铃——”上课了，老师推开门，走进了教室，说：“今天，我们要学*一个新的技巧——前软翻。”前软翻？这个词语让我耳目一新，一个个问号出现在眼前：前软翻倒底是怎么做的？怎样才能做好前软翻呢？……这时，老师命一位同学做了示范，大家都拍手叫好、掌声连连。前软翻的画面在我眼前一闪而过，留下的只是一片空白。很快便到我做前软翻了，我心里忐忑不安，不知该勇敢尝试，还是当只缩头乌龟。我的心怦怦直跳，仿佛整个世界都能听见我心跳的颤动声。经过数百多次的思想斗争后，我还是凭着那闪动的画面，扭扭咧咧地做起了前软翻。可天不从人愿，我“咚”的一声，摔倒在了地上，大家投来的都是讥笑、藐视的目光，还有那“哈哈哈”嘲笑声。我在这一阵阵哗笑声中，渐渐地垂下了头，羞红了脸，眼睛里闪动着朵朵晶亮的泪花。
正在这时，我的舞蹈老师——李老师缓缓地走了过来，轻轻将我扶起，语重心长地对我说：“孩子，别哭了。每一个成功者的背后，都会历经千磨万击。只要你坚强地走下去，成功不会抛弃你的。来。再试一次吧！相信自己。”我听了李老师的这番话，心里似乎明白了什么，立刻擦干了眼泪，无视旁观者的一颦一笑，不断地尝试，不断地跌倒，有不断地爬起来。终于，功夫不负有心人。在李老师的耐心指导下，我终于学会了！我终于迈出了成功的第一步！我终于从那一片讥讽声中挣扎出来了！
光阴似箭，日月如梭。暑去寒来，多少个春夏秋冬过去了！对于舞蹈的'各种技巧，我已融汇贯通，而其他的基本功自然也不在话下。我对舞蹈的认识，让我在各种文艺晚会和花样百出的比赛中，都赢得了阵阵喝彩与赞赏的目光。
每当收获成功的喜悦，捧起一张张沉甸甸的证书时，我总不忘想起曾经付出的艰辛，我总不忘想起身后一直鼓励我的老师，我总不忘想起：
台上一分钟，台下十年功。
昨天，我们准备了将*一个多月的歌手大赛终于落幕了，在这个舞台上，大家看得津津有味，却不知道内幕。
一个月前，老师告诉了我们，为了六一儿童节的表演，学校准备开展一个“小小歌手赛”，让蔡维佳这个音乐委员来担任组长。后来，蔡维佳、我、彭怡婷、张诗琪、肖渝组成了一个合唱队，准备迎接这次的歌手大赛。
“我们这次唱什么歌？”蔡维佳问我，“不知道，不如就唱读唐诗吧，大家都会唱。”蔡维佳却摇摇头：“不，我妈妈说要大家全部同意才行。”听了后，我便没有说话了。等到周老师来验收我们成果时，蔡维佳就麻烦了。“你们唱什么歌？”周老师问，“我们……”“读唐诗！”我在旁边小声的说。“恩……我们唱读唐诗。”唱了后，周老师说可以，让我们多多练*。
一个周末，我们约定好在我家排练。“我们要编一个动作。”我说，大家边唱边想，然后又看了看视频。最后决定让组长、肖渝分别做动作，因为他们是学过舞蹈的。肖渝做的一些动作可以，但并不符合歌曲，蔡维佳做的一些动作不符实际。最后我想了想：“我们把歌词的意思编成动作。”大家表示赞许。
临*比赛了，体育课时，我们要开始排练，肖渝呢又在跳绳。张诗琪过去拌了一下绳，肖渝满脸通红的对我们吼：“你们烦不烦嘛！很不得了吗？”说完就哭了，蔡维佳过去劝他，来一个字就是：“滚！”何润发和一些男生过来指责我们：“你们凭什么打肖渝？”“你哪只眼睛看见的？”“要不然他怎么会哭呢！”“搞不清楚情况不要来指责我们！”做眼保健操时，蔡维佳哭了。我们有点后悔让肖渝来。
比赛当天，我们画好了装，比赛完了，大家又说我们是妖精，说肖渝是个女的。害的有些同学都哭了。
我希望同学们不要因为表面的现象来指责我们，这样会让我们觉得很讨厌。
这个暑假我可几乎都在学*，而让我难忘的是从广东回来之后的一场比赛，大家来看一看吧！
从广东回来以后，原本以为可以好好的玩几天，没想到是黄鼠狼头鸡毛掸子——空喜一场啊！尽然被老师叫去演出，心情又是激动又是紧张，眼看这里演出那太难越来越*，我也要加紧练*。很快，那天终于到了！烈日当空，冒着大太阳，我和巢昕一起来到了章老师家，一进去，章老师就神采奕奕的，时间过得真快，马上就要到演出时间了，我们拿着二胡启程了！
“啊？是这里，这么小？”我被舞台的“庞大”所震住了！很快，开始了，我汗如雨下，双手握拳，咬了咬牙说：“江佳怡，你一定可以的，加油！”时间如飞剑一般，“下面一个，由江佳怡来拉奏《放风筝》，欢迎！”我拿起二胡，那灯光照在脸上，还真有点刺眼，伴奏开始了，我的手指在琴弦上滑动，优美的曲调从我这边传来，静悄悄的，似乎都在聆听我拉出的乐曲，我仿佛也被吸引了，跟着曲子而打起了拍子，我们好像看到一个女孩在草坪上开心的放着风筝。
随着旋律的变化，曲子接*尾声，我心想：大功告成！我已一个潇洒的动作结束，台下阵阵掌声，这也就叫“台上一分钟，台下十年功。”啊！不过，我还没有十年呢！哈哈！我深深鞠了一躬，这时章老师喜笑颜开，我也眉飞色舞！到了车上，巢昕笑嘻嘻地对我说：“江佳怡，我小看你了，你这就叫狗撵鸭子——呱呱叫啊！对吧！”“哈哈！这也离不开我不懈啊！我会再努力的！”
二胡，成为了我毕生不可缺少的东西，有了它，我的人生丰富多彩，也给我带来了许多乐趣。这次比赛真是又紧张，又开心啊！这也离不开*时的持之以恒，坚持不懈地锻炼的哦！
今天是我们大家期待趣味运动会，也是我们早已经准备的日子，我们激动地心情无法*静下来！
进了操场，然后就看见操场上的器材，所有人都坐在看台上，那个场面真是热血沸腾，开始唱歌了，我们所有人站起来，然后就开始唱，那声音真是惊天动地震耳欲聋，好像所有人都融入了音乐当中，张校长宣布开始，先是低年级，低年级的短跑我看得非常仔细，虽然跑的不是很快，但不过也有些精彩，在上午我最注重的就是跳绳了，因为我的跳绳非常难跳，跳一会就累得不行了，所以我很注重跳绳，光阴似箭日月如梭，很快就轮到我们班上场跳绳。
我的心紧张的砰砰地跳，哨声突然响起，这时候我只听到跳绳发出嗖嗖的声音，我使劲*身的毅力坚持了下来，终于跳完了，我问了一下，这个结果我有点不满意，我跳的数目是123，我们班的人都非常紧张，生怕别人班跳的比我们班多，这一回的结果是五（10）班第一！我们班全部高兴地你甭我跳。
下午我们最注重的是仰卧起坐，仰卧起坐更是一个费劲的活动，所以我们也很紧张，我在心里对我说：“一定能成功，只有胜利属于我们！”开始了！我刚开始做的很快，可到后面就慢起来，当我看到别人是多么的努力，便开始加速了，时间到！我做了48个，对于我来是很高的，我们期待这分数，也在观看800米跑步，到张卫帅了，我们的心都变得紧张起来，张卫帅开始了，我们为他呐喊助威，最后的结果让我们班都惊呆了，张卫帅竟然是第一名！我们很高兴，仰卧起坐的排名出来了，我又听到一个惊人的消息，仰卧起坐排名第一是五（10）班！啊！这对我们来说是多么的重要！我永远会记得这一次趣味运动会！
这是一个令人难忘得趣味运动会！
我们站在台下做着深呼吸，脑海中重新回忆着那一曲已经熟得不能再熟的乐曲，一个个音符在我眼前飘荡，我不由得又陷入了深深的回忆
请葫芦丝社团的同学们抓紧时间到一楼排练！唉！走吧！我慢吞吞地拿上葫芦丝，喊上同学一起下楼。怎么又排练？不就是六一吗？我们都那么熟了，还要排练？我翻翻白眼抱怨着。是啊，今天还要考试，免不了回家还要做作业。同学们随声附和着。是的，自从临*六一，我每天下午都要去排练，说不定我还要拿着花名册，满头大汗地满校园跑着喊人。
我们要表演的是葫芦丝，一遍又一遍地吹，免不了让人心烦：上台，下台，又上台我们练了有上百次了，每次我们都累得苦不堪言。下一个节目就轮到我们了，快排好队！一个声音把我的思绪收了回来。我们排好队形，紧张地等待着，我看着台下坐的密密麻麻的同学，突然油然而生一种自豪感。对，我们每天坚持排练。是的，我们早上六点到校。没错，我们连早饭都没吃
轮到我们上台了，当我们拿起葫芦丝，一种古典的美被我们熟练地演绎出来。我的心在颤抖。突然发现，原来已经被我们听烦的声音竟然如此好听。我把我的劲全使了出来最终我一声嘹亮的礼，向左转，做了结尾。在我们鞠躬时，掌声响遍了全校，让我们想起了以前的坚持练*，我的眼前模糊了，什么也看不清楚，只有掌声包围着我们。
六一节的表演结束了，但在我心里，我们付出的努力还没有结束，它让我明白了：台上一分钟，台下十年功的道理，让我明白了付出就会有回报！
——台上一分钟，台下十年功作文800字 (菁华3篇)
每个人都在成长，成长中有书香伴随，也有浓浓的亲情相依；成长中有诚挚的友情，也有殷殷的师恩；成长中有快乐相伴，也有痛苦的经历相随……
那是什么让我成长起来的呢？答案是跳芭蕾。
你千万不要被芭蕾舞蹈当中优雅的小碎步，完美的大跳和足尖划过的圆弧所蒙骗，它们的背后都隐藏着刻苦的训练和艰难的成长！五位步，丁字步，让我的脚腕“粉身碎骨”；下竖叉，劈横叉，让我的胯骨“如撕如裂”；跳跃，旋转，让我的脑袋“晕头转向”……日复一日，年复一年，五年过去了，我终于等来了我的“出头之日”——北京舞蹈学院芭蕾舞三级考试。
那天的天气格外晴朗，小孩子们欢歌笑语，小动物们活蹦乱跳，小鸟在枝头上放声歌唱，到处都充满了灿烂的阳光。
上午10：30，我们乘大巴来到了北京舞蹈学院附*。中午12点左右，我们拿到了准考证，马上就要进入考场了。在场外，我和同伴们像热锅里的蚂蚁一样焦急地等待着，而又“束手无策”。我们之间互相加油，打气。“相信你自己，你一定可以的，你每周刻苦的练*就是为了这一刻！加油，子琪。”于是，我带着自信的心情，慢慢走进了考场。“开始吧。”考官冰冷冷地说。她这句话并没有让我如释重负，反而让我的心里更加的紧张。这个考官也太严厉了吧！如果我有一点瑕疵的话，他肯定就会扣我分儿的。不过现在也容不得想了。跳吧！
随着悠扬的音乐声响起，我们好似天上的仙女们一样翩翩起舞，像《小天鹅》中的芭蕾舞蹈演员一样轻歌曼舞，简直像一幅动起来的油画，动中有静，静中有动……
当我正沉浸在这幅油画里的时候，突然，一个音符把我从油画拉到了现实世界。那个音符把我拉回来后，它又在跟我玩捉迷藏，不见了踪影……我整个人像一个没上润滑油的机器人一样，突然定在了那里。就连空气也屏住了呼吸。颤抖的心脏，潮湿的手心，发软的双腿，无一不让我更加紧张……
正当我束手无策的时候，突然，我的同伴向我递来一个鼓励的眼神，那眼神好像在说：“没事儿的。来吧，学着我们的动作，跟着我们一起跳。现在跳还来得及。”我好似一个溺水者抓住了一根救命的稻草，正在咆哮的洪水中拼命地挣扎。于是，我开始学起他们的动作，渐渐地，我好像没那么尴尬了。
吸取这次的教训，我不再那么马虎，变得更加认真起来。手臂该伸直的时候伸直，该柔软的时候柔软；脚背该绷直的时候绷直，该收的时候收，把每个动作都做到*乎我的极致。
在不知不觉中，我迎来了最后一个高难度收尾动作——大跳。
我屏住了呼吸……
我的足尖轻轻点起，向上用力一跃，在空中下了一个比“一”还直的竖叉，然后蜻蜓点水般落到了地面上，我的足尖在半空中画了一个完美的圆弧。
四周一片沉寂……
忽然，在耳边爆发出雷鸣般的掌声，那是来自老师和同学们的鼓励，那是来自考官的赞赏，那是我给予我自己这几年来的辛苦练*最满意的答复。
从一开始学芭蕾那生硬的动作，到现在的高难度大跳，我五年来付出的汗水，都是值得的！
想到这儿，泪水早已打湿了我的衣襟…
这个暑假，我有一个重大的任务——钢琴七级的考试。从三月份开始，我每一天都坐在钢琴凳上不停、反复地练*。每一首曲子都有一定的难度，因此多多练*是我唯一的方法。
终于，时间飞速，明天就到了考级的日子了，晚上，我早早地睡觉了，因为妈妈说，必须有充足的睡眠， 才能保持良好的精神状态，这样就会更顺利地通过考试。
第二天早上，也许是有点紧张的原因，我早早地起床了，吃完早餐后，我还到张老师家练*一下，然后再匆匆赶往泉州青少年宫——考级地点。我来到少年宫，只见考级早已经开始。在一楼，有很多考级的同学家长都在静静地等候着，门口，考级的同学陆陆续续地走出来，他们有的脸上洋溢着笑容，有的很失望，从他们的表情完全可以看出他们的考试情况。看到这，我似乎更紧张了，因为对于音乐素养，我还不够有信心，于是，妈妈赶紧问了一位刚刚考完的同学：“小朋友，音乐素养怎么考的呀？”只听那位小朋友说“从书上自选题目来唱。”我听了之后信心满满，因为书上的题目我早已练得滚瓜烂熟了。
于是我充满自信地冲向三楼，走进考室，我向老师深深地鞠了个躬，就坐到椅子上弹起曲子来，一开始，我很紧张，手上都冒汗了，不过，我心中紧紧记着老师对我说过的话和妈妈的叮嘱，很快我忘记了紧张，一首首动听美妙的音乐从我的手指间流淌了出来，我陶醉在了自己的音乐世界里，用心地演奏，我在自己的世界里，仿佛只有我一个人，渐渐地忘记了紧张的考试……不知不觉中，我演奏完了这些曲子，不过还是有点遗憾，因为在弹“B小调奏鸣曲”的时候，手滑了几下，因此弹错了几个音。
紧接着我马上进入音乐素养的考试，我按照老师的指示完成了顺利地完成了节奏练*、模唱练*，接着老师又从书中挑出一首曲子让我试唱，我一看，“哦耶”我心里一阵暗喜，这首曲子正是我最拿手的，因此我流畅、完整地唱了出来。
考试终于结束了，我开心极了，半年来的努力终于在今天交复了，妈妈意味深长地说：“台上一分钟，台下十年功”，今天你对这句话是不是有深刻的体会呢？”我听后不住地点头。
台上一分钟，台下十年功”，当我站在舞台上的时候，我才明白了这句话的含义......星期六下午两点，我来到六盘水市凉都大剧院，参加了时代之星特色教育学校与六盘水市图书馆联合举办的“我读书，我快乐”的庆祝建校12周年的大型展演活动。
中午，我换上崭型漂亮的表演服，化上了帅气精神的妆容之后，便走进了会场，现场座无虚*，舞台高端、大气、上档次。听老师们说，整场演出全部由学生主持，学生表演，给多才多艺的同学们一个展示的机会。
演出有各式各样的节目，有优雅震撼的经典诵读，有欢乐激情的架子鼓，也有慷慨激昂的朗诵和优美多姿的舞蹈与击节铿锵的快板。
演出正式开始了，第一个节目是《雅韵童声》，一开场台上的两排腰板笔挺的演员开始打响了鼓，这时主角开始了吟诵......观众们都被震撼的场面惊呆了，顿时台下没有一丝的声音，直到演出结束时，观众才响起雷鸣般的掌声，接着第二个节目……第三个……。
很快要到我们的节目上场了，我的手心和额头不知不觉已冒出了大大小小的汗珠。轮到我们上场了，我的心中像揣了一只小兔子一样，“砰！砰！砰！”地跳，我紧张得都快要窒息了，当我走到场中央转过身来面对观众的那一瞬间，我突然觉得并没有想象的`那么可怕，一下子我放松了下来，很快地进入了表演模式，我们表演的节目是快板伴唱《看升旗》，男同学一个个英姿飒爽，女同学们一个个修长挺拔，我也拿出了看家本领挥舞着快板，一边说唱着，一边有节奏地打着快板，仿佛整个舞台只有我一个人，似乎我正在*前看着升旗仪式，“*广场多壮丽，长安大街贯东西……九十多年风和雨，这面旗经磨历不褪色，这红旗把污泥浊水来荡漾……我越说越激动越演越投入，当我们摆出最后的造型时，台下响起经久不息的掌声，我们也昂首挺胸地走下台来，心中满满地志豪，妈妈在一旁直夸我们，有模有样，功夫可没有白炼。
后面的节目陆续也登台演出了，我比较喜欢《少年*说》这个节目其中最经典的一句：“少年强则国强，少年进步则国进步”，是呀！现在的少年就等于*的未来，只有我们少年实现*梦，实现新时代伟大梦想，祖国才能富强，我们就是祖国的未来和希望！
整台演出经过了3个小时，通过这次演出，我也懂得了一个道理，“台上一分钟，台下十年功，只要功夫深，铁杵磨成针。”登台演出和我们*时学*一样，只有经过不懈的努力，才可以取得丰硕的成果！
——台上一分钟台下十年功作文800字议论文(精选五篇)
我的心“咚咚”的跳着，眼睛一眨都不敢眨一下的盯着老师笔下的分数，第三名，我们的付出没有浪费，***上三分钟，台下十年功，一点儿也不错啊！
我还记得我们带着沙哑的嗓子不厌其烦的一遍又一遍的练*。看，张静娴！只见她双手拿稿，眼睛聚精会神的看着，嘴巴大声朗读着，摇头晃脑，旁若无人，沉醉其中，品析欣赏着那一句句优美的诗句。汤惠琛呢？也不甘示弱，反反复复地推敲着，哪句要重读，哪句不要。怎样重读，他眉头紧皱，眼睛盯着那篇稿子，一手握笔，飞速地做着笔记，写一写，品一品，诵一诵，背一背。“吴志玲，这边怎么读啊？”哦，这是周乐萱叫我啊！“你看啊！‘身世浮沉雨打萍’这句呢，写出了诗人……”“哦，好好好，我就这么练！”看着这一个个一丝不苟训练的同学，我不禁感叹，如果胜利不属于我们，还能属于谁呢？
分练完之后，紧接着就是合练，我们把整个节目过了一遍又一遍，发现最大的问题还是朗诵。朗诵部分比较枯燥无味。“人生自古谁无死，留取丹心照—汗—青！”这么气势磅礴的句子怎么就给你们读成乌鸦唱歌了呢？我十分焦急，“前一句不能读太高，不然到下一句就突显不出气势来了。这只能用评价的语气来读，最后一句才能放开读！特别是‘照汗青’三字，放开嗓子拖长了，懂吗？”“哦，原来这样啊！”大家一下子恍然大悟，开始了雨天后的彩虹；“那再读一遍”“人生自古谁无死，留取丹心照—汗—青！”“好，很好”我很开心，就像辛勤的蜜蜂，辛辛苦苦的酿蜜，终于吃到了香甜可口的蜂蜜。
“台上三分钟，台下十年功”果真不假，在舞台上光鲜亮丽的表演，实则是在台下努力练*的结果。是用辛勤的汗水换来的。含泪播种，含笑收获，有付出就必有回报！滴水穿石，只要坚持不懈的努力就必有回报。
记住台上三分钟，台下十年功！
昨天，我们准备了将*一个多月的歌手大赛终于落幕了，在这个舞台上，大家看得津津有味，却不知道内幕。
一个月前，老师告诉了我们，为了六一儿童节的表演，学校准备开展一个“小小歌手赛”，让蔡维佳这个音乐委员来担任组长。后来，蔡维佳、我、彭怡婷、张诗琪、肖渝组成了一个合唱队，准备迎接这次的歌手大赛。
“我们这次唱什么歌？”蔡维佳问我，“不知道，不如就唱读唐诗吧，大家都会唱。”蔡维佳却摇摇头：“不，我妈妈说要大家全部同意才行。”听了后，我便没有说话了。等到周老师来验收我们成果时，蔡维佳就麻烦了。“你们唱什么歌？”周老师问，“我们……”，“读唐诗！”我在旁边小声的说。“恩……我们唱读唐诗。”唱了后，周老师说可以，让我们多多练*。
一个周末，我们约定好在我家排练。“我们要编一个动作。”我说，大家边唱边想，然后又看了看视频。最后决定让组长、肖渝分别做动作，因为他们是学过舞蹈的。肖渝做的一些动作可以，但并不符合歌曲，蔡维佳做的一些动作不符实际。最后我想了想：“我们把歌词的意思编成动作。”大家表示赞许。
临*比赛了，体育课时，我们要开始排练，肖渝呢又在跳绳。张诗琪过去拌了一下绳，肖渝满脸通红的对我们吼：“你们烦不烦嘛！很不得了吗？”说完就哭了，蔡维佳过去劝他，来一个字就是：“滚！”何润发和一些男生过来指责我们：“你们凭什么打肖渝？”“你哪只眼睛看见的？”“要不然他怎么会哭呢！”“搞不清楚情况不要来指责我们！”做眼保健操时，蔡维佳哭了。我们有点后悔让肖渝来。
比赛当天，我们画好了装，比赛完了，大家又说我们是妖精，说肖渝是个女的。害的有些同学都哭了。
我希望同学们不要因为表面的现象来指责我们，这样会让我们觉得很讨厌。
我以前经常听老师说“台上一分钟，台下十年功”这句话。但我一直不懂它的含义，直到这件事，我才真正地懂得了它的含义。
我们班要表演一个科普剧，经过层层筛选，我很幸运被选上了，还当了男主角。
我本以为演科普剧很简单，只要背背台词就行了。但是在每一次排练中，总会有许多小插曲，我最主要的问题是台词总是说不好。台词中有这样一句话：“我们赶紧把鱼医生扶到附*的水草房子里去吧”。我读的太快，听起来就像是“我们把医生扶到水草”。还有时候，轮到我了，我却突然想不起该接什么话了！哎，原来演舞台剧不简单呀，看来我得好好练练！
徐老师发现了我的问题，便来帮助我，徐老师反复叮咛我“这叫吃字，舞台上千万不能范这种低级错误。”听了这话，我暗暗地在心理下了决心，一定不能再也不能吃字，不然就枉费了徐老师的心思。为了改掉我的毛病，每次排练前，徐老师把我叫到跟前，跟着她一句一句地读。徐老师不仅带着我读，还给我指出“例如这句好累呀，要突出”累”字，就像自己刚跑完步的感觉一样！”听着徐老师介绍的法宝，我仿佛一下子知道该怎么样读了，我一次又一次地练*，我把台词记在了小卡片上，走到哪里练到哪里。徐老师也一直悉心指导我，每次有一点点的进步，她都会鼓励我“不错！”“有进步！”，我感觉自己念的越来越好，也越来越有信心了！
当真正上台表演时，我把所有的小毛病都远远地甩在了身后，***词念的又流利又生动，我和小伙伴们一起在舞台上完美地完成了这次表演任务，他们对我都流露出惊喜的神情！在大家的共同努力下，我们的科普剧获得了学校第一名。
经过这件事情，我才真正体会“只有付出辛勤的汗水，才会有美好的收获”，还真是“台上一分钟，台下十年功”！
听！一阵阵掌声、欢笑声从五楼阶梯教室中传出……
瞧！我们建新小学正在举行第四届新小孩戏剧节呢！
在我们的节日里，每位同学都是戏剧节的主角，大伙儿的脸上都洋溢着笑容，我们这些非专业的小演员们在台上个个努力表现最好。
我们四（1）班表演的水袖歌舞剧——《水调歌头》排在第一场，在候台时，我一个劲儿在为自己鼓气：一定要放松，一定不能出差错，一定不能给我们班抹黑。作为第一次正式在大舞台上吹奏竹笛的我，其实心里是有点儿紧张的，不过，此刻，我想起了妈妈的话：“马苏桐，你一定行的，因为你已经练*了两三百个小时，所有的指法都烂熟于心了。”主持人报幕后，我就吹起了引子。手机、相机都开始咔嚓咔嚓，我不免心头一阵发紧，不过，宛转的歌声、优美的水袖舞蹈很快跟了上来，和我搭档吹葫芦丝的同学也吹得沉着好听，我一定神，完全放松下来。美妙的歌声、妙曼的舞姿、优美的葫芦丝、悠扬的竹笛声……构成了我们班这次成功的演出！回到教室后，班主任孔老师还表扬了我们表演得不错。
其实，这一声表扬的背后有着多少看不到的付出。大伙儿为了这次五分钟的上台表演排练了一遍又一遍，而我今天能站在舞台上吹奏，也是练*了一遍又一遍。每周六，我到音乐老师处学*新的曲段，每天晚上，我都要练上半个小时，寒暑假更是两三个小时的练。有时，高音吹不上，急得直跺脚；有时，历音吹不均匀，眼泪都要掉下来了；有时，打音手指跟不上，反反复复一个动作做上一百遍……不过，我从没想过放弃，因为既然选择了，就要努力去克服一切困难！
台上一分钟，台下十年功，这次，我真正体会到了这个道理。要想成功，台下练功！同学们，为了你们心中的梦想，加油吧！
无论风吹雨打，严寒酷暑，那朵小花仍挺立在风雨之中，从中悟到怎么沐浴阳光。也许，只是为了绽放那一瞬间的绝美之花。
为了在东华小学的最后一年留下一个毫无遗憾的体育艺术节，我参加了一个文化类的表演-《巴蜀神韵》。
初进时，以为表演会如猛狼扑羊羔一般简单，然而并不是我想象的那样。教练来了，只见他看起来瘦瘦的，但手臂上青筋突兀，眼睛大大的，一卷头发向上翘，非常有精神。我们依次去领了旗子后，便好奇的摆弄起来。教练给我们分了组，各组有各自的动作。我被分到了第二组，第二组的动作可不简单，左脚打竖，右脚尖向右横，左脚跟靠右脚侧的中间，左手用力握拳，撑在腰间，右手拿旗。拿旗也有讲究，大拇指向上扣住，其他四指左下抓住旗杆。最高难度的是将手臂向上台，与头的角度成大约40度。这么多规则，听得我脑袋瓜都要炸了。
一开始练*，我信心满满，以为自己会成为一枝独秀。可谁知，只过了几分钟，肌肉开始酸痛，手有点抓不准杆，摇摇欲坠，好似一面要倒的墙壁—一碰就垮。豆大的汗珠像不听话的孩子，到处跑来跑去。教练怎么不叫停啊！我看见有几名同学的旗帜已经坠下去了。也许是要强吧，我一直死死的撑着，手臂已经失去了直觉，腿早已麻木，我仍咬紧牙关。一遍一遍的练*，让我们渐渐找到了状态，更加的熟练起来。
11月21日终于到来了，激动人心的表演时刻。男生一个个气宇轩昂，女生一个个斗斗志昂扬。音乐动次打次，第一排的男生像一颗分速的流星滑进舞台，“三，二，一，哈！”，一声声铿锵的口号，一次次有力的动作，又似流星一样划到了舞台后方。紧接着，两行白鹭上舞台，唱了两曲后便退到舞台两边，只闻一阵风响，四行队以迅雷不及掩耳之势冲进舞台中央。我呀，就是这四队里的二队，一挥，一捏，一弓，一跑，便闪到了舞台两边，两条持枪龙从两边迸出来一个双龙戏珠，便退在两边，好似守门神。两条“鱼儿”却游了出来。一条“鱼儿”调皮，游到了舞台前端，左手打个兰花指，右手持一字枪，又穿过河道，回家。接下来便是重头戏，两位好汉上前舞扇，欲与天公比试，蓝脸变绿脸，绿脸变红脸，两位茶水师傅随即上场。你一杯，我一杯，一个转身倒，一个仰头倒，好不惊艳。三位大汉又上场，两位守护神站两旁，中间那的技术那叫一个好字，好似一阵春风，吹得百花齐放，三月柳枝，深得人心。在体育艺术节上，我们大显神通，让校长们，领导们连连拍手叫绝。而我，也为自己交得了一份满意的答卷。
花，依然向着困难笑。终于，出了绝美之花，可又有谁知，它台上一分钟，台下十年功的艰辛。
——一分钟作文 (菁华10篇)
一分钟，可以用来静静倾听，或者唱歌。
一分钟，可以用来微笑，对他人，对自己，对生活。
一分钟，可以紧紧握住他人的手，赢得一个新朋友。
一分钟，可以用来鼓励自己，一分钟足可以让人选择重新生活。
一分钟，可以让父母、家人、老师和朋友感到幸福，仅仅一分钟便可以构筑永恒。
在一分钟里，人们可以去爱，寻找，分享，宽恕，等待，相信获胜……
一分钟似乎十分短暂，但可能在我们生活中留下深深的印痕。
有人说过：“要把每一分钟都当成最后一分钟。”如果大家*时都能记住这句话，我们就会学会珍惜生活，珍惜每一分钟，让生命之中记录你度过的每一分钟，让你生命中的每一分钟都能捕捉住每一个美丽、精彩的瞬间！
每天早上，我都是早早地起床，因为，我要上学。今天我也不例外地按时起床、穿衣服、洗脸、刷牙、出门。
因为天气渐渐变冷了，爸爸妈妈也怕我被冻着，就准备开车送我上学。“这次出门不算晚，肯定不会迟到。”我对妈妈说。“这可不一定，万一堵车就坏了。”妈妈回答着。快到一个十字路口的时候，我们发现，前方正在修路，路上堵了好多车，我的心“咚咚”直跳，就怕我真的迟到了。我急切地对妈妈说：“咱们就在这里下车吧，走过去就行了。”开车的爸爸说：“多冷的'天啊，别把你冻成冰棍了。”“好吧，那去前面调个头吧！”我说。
可是调头的路同样不通畅！所有的车就像蜗牛附体一般，走得慢到家了。现在我的心不是提到嗓子眼了，而是被埋在肚子底下了，因为今天一定会迟到。秩序井然的马路上出现了一辆疯狂超车的车——那是我家的车。爸爸也着急了！到了学校，我像一阵风似的跑上楼，可是，我跨进教室的那一刻，上课铃已经响完了，前后也就一分钟时间，但老师还是让我下课写检查。
通过这次迟到，我得到了教训，以后出门要早早规划好路线啊！
早晨七点二十五，我踏着轻快的步伐来到学校——今天是开学典礼，新的学期要开始了，我进入了高年级。
校门处如往常开学典礼一样挂着红底白字的横幅，横幅上用中英文写着“新学期欢迎你”这几个大字，十分醒目。走进大门，一排排人形KT版吸引了我的眼球。
走*一看，原来是*奥运健儿的照片。照片很多，有孙扬、张继科、马龙、吴明霞等许多奥运冠军。同学们仔仔细细地端详着照片，用手指指点点。有的说：“嘿，我看到游泳队的孙扬了，他可是我们杭州人呢！”有个小男孩说：“马龙、张继科和许昕，他们打球的技术实在是太好了，又拿了冠军！”有个女生说：“哇，*女排，我想起来了，有一句话叫‘有一种奇迹叫郎*，有一种精神叫女排。’她们太牛了！”还有的同学说：“哎，这里怎么没有那个‘洪荒之力’呢！“我看着林跃和吴明霞的照片，心中也不禁浮现出她们在里约那些高难度的跳水动作。
这短短的一分钟时间，令我非常难忘。在这里，我感受到了坚持不懈的奥运精神和队员们在奥运赛场上极强的心理素质。
读过这样一个故事：大连市公汽联营公司702路422号双层巴士司机黄志全，在行车的途中突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事情：
——把车缓缓地停在了路边，并用生命的最后力气拉下了手动刹车闸；
——把车门打开，让乘客安全地下了车；
——将发动机熄火，确保了车辆和乘客的安全。
这个*凡的司机，不，这个英雄在做完这三件事后便趴在方向盘上停止了呼吸……
在生命的最后一分钟里，他那美好的人性和人性的美好在黄志全身上得到了诗一般的表现与升华，这就是一种责任，生命不息，尽责不止！
责任，不是一个华丽的字眼，它是朴实的，崇高的。它有的只是岩石般的冷峻，它常常会使我们感到痛苦与压抑，这不容我们无视，更不容我们违背。责任，就像一个十字架一样重重地压在我们身上。那这样的一种十字架我们为什么要背负呢？难道我们一定要背负吗？
是的，一定！其实责任的存在是上天留给我们人类的一个考验。面对这场考验，有人逃避，有人勇敢地接受了。接受的人可能会有痛苦，但是他们得到的更多的是价格的升华！
让我们记住梁启超先生的一句话：“这个社会尊重那些为它尽到责任的人。”
今天上课，老师先让我们回答两道数学题：“一天几个小时？”我说，“24小时。”“一小时是多少分钟？”大家异口同声地回答：“60分钟。”老师又问：“你觉得一分钟长还是短？”同学们意见不一，有的说一分钟很短，有的说一分钟很长。
老师笑着说：“嗯，同学们，我们来做个实验，看看一分钟是长是短。”
实验开始了，一些学生在写作；有的在数；有的在读古诗；有些人在做深蹲。
学生说一分钟很短，因为一分钟只能写13个字；一分钟只能数60次；我一分钟能读七首古诗。学生们说一分钟很长，因为我们一分钟可以做50个深蹲。但是当我划了30下的时候，我的腿已经麻木了，我迫不及待地想坐在椅子上。最后写完的时候，我汗流浃背，气喘吁吁，心想：“这一分钟好长啊！”
我终于明白了一分钟的奥秘：有时候你觉得它很长，有时候你觉得它很短。
今天课上，老师让我们体验一分钟有多长。
老师说；‘给你们一分钟时间，这一分钟，你们可以自由活动，但但我说听，你就马上回来。’话音刚落，我一下惊慌起来，眉开眼笑，我刚一眨眼，教室里空无一人，全在外面玩耍，像风一般的速度。我也连忙到外头装呼啦圈。只见同学们有的像小狗在地上打滚儿；有的像学者在那津津有味地看起万圣小报来；还有的像花朵围成一个圈，真有趣呀！正当我们玩得兴高采烈的时候，老师大声说停！我们只要依依不舍地走到座位。
一分钟真短！
老师又说；‘现在我们学木头人，你们随意摆个姿势，坚持以分钟，好么！？’我们信心满满地说；‘ok！’游戏开始了，我摆了个酷形姿势，真像大人；同学们有的摆超人姿势；有的摆趴在桌上，像有气无力的死虫子；还有的单脚立，像个十字架，但不一会儿，就东倒西歪，像个‘到翁’，我们大家差不多都散架了，可一分钟还没到，我们只好坚持到底。终于，一分钟到了，我整个人都塌下来了，累死啦！
一分钟真慢呀！
一分钟真奇怪，一快一慢的，对我来说他就是个迷！
当你为错过太阳懊恼时，你也将错过群星。不如停下来好好回想曾经错过的那些风景，哪怕只有一分钟。
多停留一分钟，你会读懂夜的心跳吗？晚霞染红了天边，我独自感受着那夜的宁静。夜空广阔、没有边际，七八颗星零散地落在夜空中，点缀着薄薄的纱巾般的夜空。清风吹过远处的草，月收起了光芒，可星光依旧灿烂。这让人想起了那个能够写出“面朝大海，春暖花开”，却不懂得停留的海子，他若是明白这点，又怎会畏惧漫漫的黑夜呢？
多停留一分钟，你会明白追求的信念吗？望着繁星点点的夜空心中一片茫然，人生在于追求，永不会变的是追求后获得成功的喜悦。尽管现实生活中有诸多不如意，尽管在奋斗的过程中难免要历经痛苦，尽管我们离自己的目标还有很大的差距，但我相信，只要沿着正确的方向永不停歇地追求，目标一定会越来越*。追求如夜空中的闪电，留下的是一份独特的瞬间；追求如春日中的疾雨，撒下的是无数的希望。只要年轻的心点燃追求理想的火焰，就一定能收获属于你的芳香。
未来是难以预知的，但人生却是可以把握的。既然旅途不会一帆风顺，遇到困难的时候何不停一停，把握好人生坐标，确定好前进的方向。这样，灿烂的明天，美好的未来，一定会属于你。
《最后一分钟》是一首充满激情的诗，表达了*人民积蓄心中的强烈爱国情怀和对香港回归祖国后美好前程的衷心祝福。但语言凝练，语句含义深刻，学生不易理解。因为本课设计到过去的历史知识。在课前我让学生查找了关于“虎门硝烟”以及《南京条约》的签定等历史知识，为上课作好了铺垫。
本以为有了背景资料的补充，学生对文本应该能够理解了，朗读起来困难应该是不大的。但是诗中比喻、象征、用典的描写方法，对学生的学*是一种挑战。学生学起来有些含糊不清，第一课时下来，感觉学生没有进入状态，于是我再次去诵读诗歌，与作者进行心灵的对话，在第二课时我将背景与课文结合起来讲，发现学生感受好多了。
在课堂上，我还让学生进行了精读感悟：“让我拉住你的手”——拟人化，亲切动情。我让学生伸出自己的手，想象着自己已经拉住了香港的手，然后亲切地读;“旗杆——挺直的*人的脊梁。”让学生挺直了腰杆读，读出激动自豪的感情。“百年的痛苦和欢乐”——我让学生去联想曾经那些屈辱的历史，从而感受到如今的扬眉吐气的珍贵。“去奔跑，去拥抱，去迎接”——表达对香港回归的欢迎祝福。学生读得很入味，很快就领悟到了最后一分钟的重要。
让客户感兴趣，就得讲客户最爱听、最想听到的，那么怎样判断客户爱听什么、想听什么呢?这急需要经验的积累，也需要敏感的意识。
任何一位业务员，都必须跟顾客接*，否则生意很难做成。而顾客愿意接*你，最主要的原因是，顾客对你感兴趣、信任甚至喜欢你。只有让顾客产生了这样的感觉，他才会接受你的产品。
以一个对方一般都会感兴趣的问题吸引，从而开始交谈，思想汇报专题是一种技巧。我们也可以采取另一种很有效的接*对方的发问方式，那就是“连珠炮式”提问法，一开始就提出一连串问题，使对方无法回避。
利用提问的方式，以从对方利益或者感兴趣的东西作为发问的方向，使对方对你瞬间感兴趣。不要忘了，每个人最关心和首先关心的，就是自己!
在接*陌生人的过程中，起主要作用的不是理性上的，而是情感上的东西。
好奇心是人们普遍存在着的一种行为动机，抓住这一点，利用好奇心，就可以让你在最快的时间内接*对方。当然，你设计的希望引起别人好奇心的话，必须要与你的推销活动或者你要达成的目标相关。否则，你会白费工夫。
生活中不是每件事都让人感动，但总有些憾事让人为之落泪。
——题记
当一缕阳光照在我的脸上，我下意识地微微眨了眨眼，缓缓睁开了眼睛。因为受到了阳光的沐浴，我不禁张开双臂，张大嘴巴，惬意地打了个阿欠。我低头看了看表，才7点钟，距离我的吉他考级还有3个小时，不急，再躺一会儿！于是，我又躺了下来，昏昏沉沉地睡了半个小时。起来之后，我迅速地跑到卫生间，拿起牙杯，用力地挤出放了一年多的牙膏，开始刷牙！刷完牙，又洗完脸，一共用了十分钟，我对这个“成绩”十分满意，便愉快地哼起了歌。今天的早餐是一根油条加两个鸡蛋，不错，很有寓意。不说我都知道妈妈祝我考级顺利通过，轻松拿下100分！我拉开椅子，悠闲地坐下，尽情地享受着我的“好运早餐”。
吃完早餐之后，我背上吉他踏出家门。瞬间，我感觉自己没入了另一个世界，烈日当空，火辣辣的太阳凶狠地吞噬着每个人的身体。我三步并作两步，走到冷饮店买了个甜筒边走边吃。虽然今天吉他要考级，但我依然很放松。“烈日当空照，花儿对我笑。”我无意间看了看表，蓦地发现，竟然9点40分了，只有20分钟的坐车时间了！我瞬间愣住，不知所措。突然，我听到了一个声音对我说：“还发什么愣啊，快跑啊！”瞬间，我疯了似的向公交站狂奔，手中的冰淇淋拼命地滴着。赶到公交站时，我发现一辆车刚走，心顿时冷了，等下一辆车至少要五分钟！没办法，我只好静静地坐下来无奈地等候。五分钟过去了，终于来了一辆车，我像见到失散多年的姐妹一样，激动地连泪水都要涌出来了。我像兔子一样撒开腿蹦到大巴上。看了看表，只有五分钟了，我瞬间崩溃，这要多快的速度才能赶上呀！就连“飞人”刘翔也不可能有这速度啊！算了，听天由命。终于下车了，我顾不上其他，直冲学校的大门。
好不容易到了校门口，门卫却伸出那粗壮的手臂，挡住了我的去路，道：“你已经迟到了，考试资格已被取消！”我瞬间僵住，看了看表，十点零一分，迟到了一分钟！
走在回家的路上，我万般后悔，为什么起得这么晚，为什么要去买冰淇淋……可是，后悔也没有用，有悔有憾是人生的真实写照，改过才能不再次悔过。
——一分钟作文 (菁华9篇)
一分钟，只有60秒！但有时真的会有度秒如年的感觉——那就是考试的最后一分钟！
翻来覆去地检查，来来*地看表，伏着头，我的心开始躁起来——铃声一响，一学期的辛苦的学*生活就画上句号啦！寒假，寒假就这么华丽丽地来啦！小区那么热闹，那么好玩！麻雀在树梢边宛转地唱歌；广场后边的草地上，兄弟们正在操练新式的遥控飞机；无数美味佳肴等待着我的宠幸，若干精彩动画片期待着我的观赏！
然而，还有一分钟！距离考试结束还有一分钟！为什么要创造时间，他如同银河，生生地把我和痛快的日子分离啊！我抬起头来，左右四周的望了一翻：不仅仅是我一人在焦急地等待，大家的脸上都写满了“急躁”：有的同学咬着笔头，那深深的凹陷透露出不耐烦的情绪；“哒哒哒——”一些同学踏着脚，仿佛在驱赶着时间这匹老马；就连班上的学霸都死死地盯着墙上的钟，仿佛他能凭意念加快指针的前进……
“叮呤——”动听的声音响起来了，红色的指针终于指向了胜利的位置！我们全班都欢快地大叫起来！
煎熬的一分钟已经成为历史！
最*，我看了一档节目，看完后，我心中久久不能*静。
那是一对住在深山中的出生时间只差一分钟的孪生兄弟，父母早亡，兄弟俩由多病爷爷照顾。先出生的哥哥自觉理所应当担起家中的责任，而迟到了一分钟出生的弟弟，则理所当然的得到家人更多的照顾。家中贫寒，只能够供一个人上学，哥哥义不容辞地将上学的机会让给弟弟。然而，迟到一分钟带给弟弟的好处和幸运远远不及这些。
突然有一天，一个意想不到的好事落到了这个家庭，这个家庭被选上节目“变形记”，其中的一个孩子有机会到大城市富裕家庭中的主人公家生活一个月。这个抉择，太难了。哥哥吃了太多的苦，他多么想松一口气，看看外面的世界，体会一下城市的生活，看一眼从来没见过的高楼大厦。但最终他还是将机会让给了弟弟，弟弟很高兴的接受了。看到哥哥低下的头，眼中无比的无奈和失落，我十分同情他。
十四年来，哥哥将所有的机会和好一点的东西都让给了弟弟，正是这一次次的承担和退让，也许就会决定哥哥只能够待在农村一辈子。对于弟弟来说，他迟到的这一分钟，是幸运的，得到了很多的机会，也许能够给他成功的可能。但是，是不是就可以说，每次的迟到一分钟，对于当事人来说，都是幸运的吗？
文章主要讲了：著名教育家班杰明约一个渴望成功的青年人来到他家，他用一分钟整理了房间，青年人明白了一分钟的重要后感激地回去了的故事。
读了文章后，我也在思考：我在生活里把掌握好每一分钟了吗？答案是肯定的，没有。
想想我曾经做了多少浪费时间的事呀！记得有一次数学考试，考试的题目非常简单，我只用了规定时间的一半就写完了。可是我写完后并没有急着检查，而是在座位上玩，就这样我浪费了宝贵的四十五分钟。果不其然，试卷发下来后，我因为没仔细检查，被扣掉了二十几分。
像这样的事，我可没有少干。记得还有一次期末考试的前几天，我本来应该在家里认真的复*，备战考试。可是，我却不以为然，躺在床上玩手机，就这样我用浪费了十几个小时的复*时间。
因此，我目前为止的生命当中，已经浪费了数不清的一分钟。
人的一生按七十岁来算，大约有两万五千多天，一天二十四个小时，一小时六十分钟。那么人的一生又有多少个一分钟，能让我们浪费呢？
所以，从现在开始请珍惜我们的每一分钟。
在*历史博物馆门前的香港回归倒计时牌上，当大大的零字出现的那一刻，*人民积聚心中的爱国情感喷涌而出。
香港是国际的重要港口，三面都是海，国外几乎一半的货物都要从香港才能运进国内，但是，在1898年，清朝被打败以后，腐败的清*经过英国人的逼迫下签定了《南京条约》，把香港割让了出去，但后来祖国强大起来了，在1997年，英国人交出了香港。
1997年7月1日，你看见了么？那虎门上空的硝烟；你看见了么？那本撕碎的历史教科书；你看见了么？那张发黄的旧条约；你看见了么……最后一分钟，在旁人的眼里，这是多么渺小微不足道的一分钟，可在香港人民与全*人民的眼中，它是多么漫长。
读了这篇文章，我发自内心感受到香港回归，标志着*人民洗雪了香港被侵占的国耻；标志着祖国统一大业上的一个深深的脚印；标志着*人民为世界和*，发展与进步事业做出了新的贡献。
现在，鲜艳的*在香港上空高高飘扬，向世人展示着中华民族的自信、顽强、力量；展示着屹立于世界东方的中华人民共和国正迈着坚定的步伐走向繁荣、昌盛、强大。
今天，马老师给我讲了一篇专题阅读《一分钟》。通过做这个阅读，我明白了时间非常宝贵。就像“莎士比亚”说的“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”所以从今天起，我们要抓紧一切时间跟时间赛跑。
老师说：“每天，晚上要把书包整理好，才能睡觉。”以前我们都不这么做，今天才知道“一分钟的整理，减少十分钟的寻找”。
为了帮助我们了解时间的宝贵，老师带领我们做了一个游戏。大家闭上眼睛等待一分钟，在玩游戏开始前，我们觉得一分钟一会儿就会到，可是正式开始了游戏，我们才觉得一分钟好漫长呀！
生活中，我们经常会用这样的感觉，什么也不做的时候，觉得时间过的非常慢，当我们专注的做一件事情的时候，就会觉得时间过得飞快。虽然都是一分钟但效果是不样的。一分钟我们可以收拾好自己的书包，一分钟我们能读完一篇300字的小短文，还有我们可以利用一分钟帮助妈妈扫地，无论什么时候，时间就是最宝贵的，正如俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”
啊，时间呀，你真是太宝贵了！时间啊，我来了，我永远会跟你赛跑！
“丁零零”，闹钟响了，明明睁开两只眼睛一看，“哈哈哈”明明大笑起来，“不过才六点二十三，再让我睡那么一分钟嘛！”明明睡了一分钟，又睡了一分钟......
结果，他睡了十分种，再一看闹钟，“不好，我迟到了！”他急忙穿起衣服，去了洗手间，洗脸刷牙后，早饭也没吃上一口，急急忙忙上学去了。在二十三路车站，23路车刚刚启动，明明在后面大喊“司机叔叔，请等一等，就一分钟，别落下我呀！”司机叔叔跟本听不到他的声音，汽车开走了，明明只好跑步来到学校。
明明到了学校，在教室门口喊“报告！”，老师让他进来，他坐到座位上。老师走过来指着表说；“明明，你已经迟到二十分钟了！说说，这究竟为什么呀？”
明明向老师说出了他在家贪睡，最后赶不上公交车的事，老师意味深长地说：“一分钟，对于与时间赛跑的人来说，带来的是收获和希望。一分钟，对于懒惰的人来说，留下的是遗憾和无助。以后要早睡早起。”明明惭愧地点了点头。
小学的时候，我大部分时间都在果川冰场进行训练。接受柳宗铉教练指导的选手有很多，从单人滑选手到冰上舞蹈选手，在所有选手中我的年纪最小。从星期一到星期四我们都在一起训练同样的项目，星期五的第一个小时所有选手会分为两组进行接力游戏。我们在冰场上放圆锥体，把冰刀套当做接力棒传递，每个选手用一条腿滑行一圈，然后回来将接力棒交给下一个选手。
“快点儿！快点儿！”
“加油！”
大家都在拼命地为队友加油，每到这时，安静的冰场就会变得异常热闹，但那愉快的一小时很快就过去了。游戏结束后，剩下的时间还要进行个人训练，所以并不能完全放松……
果川市民会馆的中央有很多台阶，教练可不会放过这些绝好的训练器械，于是在我们的训练中又增加了恐怖的台阶跳。冰场是在地下2层，而我们的训练内容就是借助台阶，往返于冰场和2层或3层之间。教练在楼上计时，我们必须在指定的时间内顺着一级级台阶跳下去再跳上来，每到这种训练我就感觉腿都要断了……
在教练看不到的地下其实不用那么认真，到上面来之后拼命地跳就可以了。不过那时候还小，根本没想过要耍滑头，而是认真地一级一级地跳着。
让客户感兴趣，就得讲客户最爱听、最想听到的，那么怎样判断客户爱听什么、想听什么呢?这急需要经验的积累，也需要敏感的意识。
任何一位业务员，都必须跟顾客接*，否则生意很难做成。而顾客愿意接*你，最主要的原因是，顾客对你感兴趣、信任甚至喜欢你。只有让顾客产生了这样的感觉，他才会接受你的产品。
以一个对方一般都会感兴趣的问题吸引，从而开始交谈，思想汇报专题是一种技巧。我们也可以采取另一种很有效的接*对方的发问方式，那就是“连珠炮式”提问法，一开始就提出一连串问题，使对方无法回避。
利用提问的方式，以从对方利益或者感兴趣的东西作为发问的方向，使对方对你瞬间感兴趣。不要忘了，每个人最关心和首先关心的，就是自己!
在接*陌生人的过程中，起主要作用的不是理性上的，而是情感上的东西。
好奇心是人们普遍存在着的一种行为动机，抓住这一点，利用好奇心，就可以让你在最快的时间内接*对方。当然，你设计的希望引起别人好奇心的话，必须要与你的推销活动或者你要达成的目标相关。否则，你会白费工夫。
“等我一分钟!”我脱口而出这句口头禅。
“不要再让我等了，一分钟也不行!”父亲忍无可忍地对我说。
对于我而言，一分钟很长，足以让我把一直拖着的事情草草收尾；一分钟很短，只不过一分钟的时间，父亲也不愿意等我，每次总是默不出声、头也不回地丢下我。
这次他仍旧没有等我，丢下一句狠话独自出门了。我百般无奈，爷爷给我讲了一个关于一分钟的故事……
三十几年前，有一个男孩每天都与他要好的小伙伴结伴同行。有一天，男孩和小伙伴如往常一样一起放学回家，一路上有说有笑。突然，男孩眼前一亮——在大树下，来了一位说书人正绘声绘色地给人们讲故事呢！这引起了男孩浓厚的兴趣：“你去小卖部买作业本，我想听一下，就五分钟，5点14分在前面的亭子等。”男孩笑笑地说，了解他的小伙伴一口答应了，于是两人分道而行。男孩兴致勃勃地奔向说书的地方，两眼放光，津津有味地品嚼着。滴答滴答，时间一分一秒地跑走了。“当”一声，不知谁家的落地钟发出了洪亮的声音，把入了迷的男孩拉了出来。“啊15点15分了？”男孩回过神来，紧揣着“迟了”两个大字，如箭似的冲向约定的地方。“才一分钟，我肯定比他早！”男孩边跑边想。
——台上一分钟，台下十年功作文 (菁华9篇)
台上一分钟，台下十年功
随着一首令人震撼的乐曲的结束，全场响起了雷鸣般的掌声。这就是我们学校在第15届学生艺术节行进管乐展演中的风采，但是，在那成功地背后，却是又苦又涩的汗水与泪水。
从我们第一次排方案到比赛那天足足7个月的时间。记得正月十五那一天，我们就开始了寒假的集训。凛冽的寒风呼呼地吹着在操场上练*的我们，好像一只老虎在怒吼，虽然我们都穿得很厚，但丝丝寒意还是毫不客气的钻了进来。冻得裂口子的手脚伴着我们度过了这个冬天。
冬天过去，春天来了，天气渐渐热了起来，距离比赛时间也越来越*，训练时间也越长。我们每天顶着烈日训练，个个都晒得黑黑的，像一个个小煤球似的。
“台上一分钟，台下十年功”，我们在台下的不断努力使我们最终取得了一等奖的好成绩，令我骄傲无比。
这是一个失败的表演，一个惨不忍睹的表演，一个让我无地自容的表演。这场表演或许是我一生中最耻辱的一次表演了。
一场迎元旦晚会表演，我表演的曲子是高音调版的《同桌的你》。这首曲子对于那时的我来说，音调高得如天一般，再加上我没有加以练*，在舞台上的我更是手足无措。我的手指一直停留在高把位，熟悉的小提琴仿佛一个陌生人一般，竟让我迷惘而不知所措。在我一个个如锯木头般的声音中，台下观众的脸变得阴森恐怖，仿佛可以把我给杀了，让我不要再折磨他们。舞台旁的老师，眼神更是黯淡无光，似乎在表达对我的失望，对我的批评。我不敢再去看父母，因为我怕我当场流下眼泪。
下台后，我恨不得钻进地缝里去，恨不得把我手中的小提琴给摔个粉碎。但我也因此下定决心要学好、练好小提琴，不让那学费付之东流，也不让父母和老师再次失望。
我开始每天练*。每天晚上一做完作业，我就马不停蹄地练小提琴。尽管作业做得有点晚，但我还是坚持每晚至少练一个小时。手在琴板上来回滑动，手指像一把把大锤一般打在弦上；弓在弦上来回奔跑，时而气喘吁吁地，像吃螺蛳一样。一个个音符从弦上奔跑而出，又像化成了水蒸气一般——不知为什么，我一拉琴就异常闷热，时常汗流浃背。汗水在我眼上，脸上，手上流淌着，形成一条条小水沟。但我却丝毫没有动摇，还是日复一日地练着。
可是，这份坚持的心很快就动摇了。天气越来越热，就像在蒸笼里似的，而拉琴就相当于在里面又加了一桶热水，一桶“岩浆”！再加上临*期末，作业越来越多，越来越多，简直就像一座小山一般。学*了一天，回来还要写堆积如山的作业，写完又得跑到“蒸笼”里，又得让我汗流浃背，流完汗又得去洗澡。美好的时光怎能被这些东西所浪费？所以，偷懒的念头在我的心里升起，我如同懒神附体一般，写完作业就躺着看书，一动不动。
让我坚持下来的是老师的鼓励。有一周，我去老师家上课时，我仿佛小草得到了春雨般的滋润——老师表扬我了！老师竟然说我进步非常大，已经可以非常熟练地拉完一首长曲子了，并让我继续努力。看着老师那洋溢着笑容的脸，我仿佛加满了油的发动机，要在这条路上继续坚持下去。
又是一次表演。这场表演是我努力后、坚持后的第一场表演。舞台上，我看到同学们的眉眼中满满的都是对我的敬佩，那神情，仿佛是要拜我为师一般。老师也露出了欣慰的笑容，仿佛在对我说：“拉得漂亮，挺好听的！”
台上一分钟，台下十年功。这一次，我坚持了下来，而且坚持得有质量，有水*，真是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”呀！
圣诞老人都喜欢在严寒的日子降临，今晚*安夜杭州特别冷，我冒着严寒去杭州大剧院听交响乐看芭蕾舞，外面虽然很冷，可剧院内却是异常热闹。 听过历史故事就知道那位爱美的皇帝路易十四他非常喜欢芭蕾舞。
今晚我要边欣赏交响乐边看芭蕾舞，圣诞夜过得不一般。今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鹅湖》，第一次在现场欣赏到芭蕾舞，看到两位芭蕾舞演员出场有点激动，没想到他们出场的方式如此特别，在天鹅湖中那位漂亮的阿姨把小天鹅演的像真的一样，特别是脚尖，垫起来跳上跳下，脚尖落地在地板时候还有彭彭的响声，走路也是像天鹅一样，斜着脚步走，真是活生生的一只美丽，高傲的天鹅。台上一分钟台下十年功，她一定花了好多心血了。第三个曲目是《红色娘子军》一部经久不衰*本土的芭蕾舞，讲的是革命时代的故事，听介绍在*上演了2500多场，看这屏幕的演出看到了那个革命年代的女孩子们战斗的身影。
后面一个芭蕾舞是火鸟，我介绍其中一个片段火鸟和魔王斗争，火鸟用自己的力量打败了魔王和怪物，火鸟真是太帅了。 看了今天的这场演出，有了芭蕾大师徐刚老师的讲解，让我对芭蕾舞有了初步的了解，今晚欣赏的都是著名的芭蕾名段，有机会就去看上面介绍的各种芭蕾剧。
无论风吹雨打，严寒酷暑，那朵小花仍挺立在风雨之中，从中悟到怎么沐浴阳光。也许，只是为了绽放那一瞬间的绝美之花。
为了在东华小学的最后一年留下一个毫无遗憾的体育艺术节，我参加了一个文化类的表演—《巴蜀神韵》。
初进时，以为表演会如猛狼扑羊羔一般简单，然而并不是我想象的那样。教练来了，只见他看起来瘦瘦的，但手臂上青筋突兀，眼睛大大的，一卷头发向上翘，非常有精神。我们依次去领了旗子后，便好奇的摆弄起来。教练给我们分了组，各组有各自的动作。我被分到了第二组，第二组的动作可不简单，左脚打竖，右脚尖向右横，左脚跟靠右脚侧的中间，左手用力握拳，撑在腰间，右手拿旗。拿旗也有讲究，大拇指向上扣住，其他四指左下抓住旗杆。最高难度的是将手臂向上台，与头的角度成大约40度。这么多规则，听得我脑袋瓜都要炸了。
一开始练*，我信心满满，以为自己会成为一枝独秀。可谁知，只过了几分钟，肌肉开始酸痛，手有点抓不准杆，摇摇欲坠，好似一面要倒的墙壁—一碰就垮。豆大的汗珠像不听话的孩子，到处跑来跑去。教练怎么不叫停啊！我看见有几名同学的旗帜已经坠下去了。也许是要强吧，我一直死死的撑着，手臂已经失去了直觉，腿早已麻木，我仍咬紧牙关。一遍一遍的练*，让我们渐渐找到了状态，更加的熟练起来。
11月21日终于到来了，激动人心的表演时刻。男生一个个气宇轩昂，女生一个个斗斗志昂扬。音乐动次打次，第一排的男生像一颗分速的流星滑进舞台，“三，二，一，哈！”，一声声铿锵的口号，一次次有力的动作，又似流星一样划到了舞台后方。紧接着，两行白鹭上舞台，唱了两曲后便退到舞台两边，只闻一阵风响，四行队以迅雷不及掩耳之势冲进舞台中央。我呀，就是这四队里的二队，一挥，一捏，一弓，一跑，便闪到了舞台两边，两条持枪龙从两边迸出来一个双龙戏珠，便退在两边，好似守门神。两条“鱼儿”却游了出来。一条“鱼儿”调皮，游到了舞台前端，左手打个兰花指，右手持一字枪，又穿过河道，回家。接下来便是重头戏，两位好汉上前舞扇，欲与天公比试，蓝脸变绿脸，绿脸变红脸，两位茶水师傅随即上场。你一杯，我一杯，一个转身倒，一个仰头倒，好不惊艳。三位大汉又上场，两位守护神站两旁，中间那的技术那叫一个好字，好似一阵春风，吹得百花齐放，三月柳枝，深得人心。在体育艺术节上，我们大显神通，让校长们，领导们连连拍手叫绝。而我，也为自己交得了一份满意的答卷。
花，依然向着困难笑。终于，出了绝美之花，可又有谁知，它台上一分钟，台下十年功的艰辛。
舞蹈是诗歌的脚步，舞蹈是音乐的灵魂，舞蹈是语言的韵律。唐代伟大的诗人杜牧曾说过：“霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。”舞正如一首首诗词歌赋，能道出人的所思所想所感。
舞的魅力深深吸引了我把我的心紧紧锁住了。从此，我踏上了学舞的道路。
在一个阳光明媚的日子里，天上的白云仿佛充满了幻想的色彩，透过白云，一轮红彤彤的旭日，向繁华的都市投下一缕金灿灿的曙光，鸟儿们正伴着欢快的乐曲，带我来到了舞蹈世界。
一阵悦耳动听的圆舞曲，跑进了我的耳朵，指引我走向学舞的大门。
我来到了一个完全陌生的地方，周围没有一张似曾相识的面孔。我只有默默地跟着老师像模像样地学起来。日复一日，年复一年。我的舞艺也提高了不少，正所谓“水往低处流，人往高处走。”
我开始登上更高的山峰学*，可就当这时，困难如弹簧似的不断地向我发起进攻，让我措手不及。
“叮铃铃——叮铃铃——”上课了，老师推开门，走进了教室，说：“今天，我们要学*一个新的技巧——前软翻。”前软翻？这个词语让我耳目一新，一个个问号出现在眼前：前软翻倒底是怎么做的？怎样才能做好前软翻呢？……这时，老师命一位同学做了示范，大家都拍手叫好、掌声连连。前软翻的画面在我眼前一闪而过，留下的只是一片空白。很快便到我做前软翻了，我心里忐忑不安，不知该勇敢尝试，还是当只缩头乌龟。我的心怦怦直跳，仿佛整个世界都能听见我心跳的颤动声。经过数百多次的思想斗争后，我还是凭着那闪动的画面，扭扭咧咧地做起了前软翻。可天不从人愿，我“咚”的一声，摔倒在了地上，大家投来的都是讥笑、藐视的目光，还有那“哈哈哈”嘲笑声。我在这一阵阵哗笑声中，渐渐地垂下了头，羞红了脸，眼睛里闪动着朵朵晶亮的泪花。
正在这时，我的舞蹈老师——李老师缓缓地走了过来，轻轻将我扶起，语重心长地对我说：“孩子，别哭了。每一个成功者的背后，都会历经千磨万击。只要你坚强地走下去，成功不会抛弃你的。来。再试一次吧！相信自己。”我听了李老师的这番话，心里似乎明白了什么，立刻擦干了眼泪，无视旁观者的一颦一笑，不断地尝试，不断地跌倒，有不断地爬起来。终于，功夫不负有心人。在李老师的耐心指导下，我终于学会了！我终于迈出了成功的第一步！我终于从那一片讥讽声中挣扎出来了！
光阴似箭，日月如梭。暑去寒来，多少个春夏秋冬过去了！对于舞蹈的各种技巧，我已融汇贯通，而其他的基本功自然也不在话下。我对舞蹈的认识，让我在各种文艺晚会和花样百出的比赛中，都赢得了阵阵喝彩与赞赏的目光。
每当收获成功的喜悦，捧起一张张沉甸甸的证书时，我总不忘想起曾经付出的艰辛，我总不忘想起身后一直鼓励我的老师，我总不忘想起：
台上一分钟，台下十年功。
圣诞老人都喜欢在严寒的日子降临，今晚*安夜杭州特别冷，我冒着严寒去杭州大剧院听交响乐看芭蕾舞，外面虽然很冷，可剧院内却是异常热闹。 听过历史故事就知道那位爱美的皇帝路易十四他非常喜欢芭蕾舞。今晚我要边欣赏交响乐边看芭蕾舞，圣诞夜过得不一般。
今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鹅湖》，第一次在现场欣赏到芭蕾舞，看到两位芭蕾舞演员出场有点激动，没想到他们出场的方式如此特别，在天鹅湖中那位漂亮的阿姨把小天鹅演的像真的一样，特别是脚尖，垫起来跳上跳下，脚尖落地在地板时候还有彭彭的响声，走路也是像天鹅一样，斜着脚步走，真是活生生的一只美丽，高傲的天鹅。
台上一分钟台下十年功，她一定花了好多心血了。第三个曲目是《红色娘子军》一部经久不衰*本土的芭蕾舞，讲的是革命时代的故事，听介绍在*上演了2500多场，看这屏幕的演出看到了那个革命年代的女孩子们战斗的身影。
后面一个芭蕾舞是火鸟，我介绍其中一个片段火鸟和魔王斗争，火鸟用自己的力量打败了魔王和怪物，火鸟真是太帅了。 看了今天的这场演出，有了芭蕾大师徐刚老师的讲解，让我对芭蕾舞有了初步的了解，今晚欣赏的都是著名的芭蕾名段，有机会就去看上面介绍的各种芭蕾剧。
从咿呀学语到上学读书到步入社会；从懵懂到出来啊而到的成熟。我们在不断成长，也在不断积累。只为有一天能看到自己的成功。
已经不记得初次认识这个成语什么时候？但我深刻它的意思：厚积指大量地充分地积累，薄发指喷薄而出。苏轼曾经说过这样一句话：“博观而约取，厚积而薄发。吾知子止于此矣。”
台上一分钟，下十年功。在成功者的背后，总是会有辛勤劳动而努力的汗水。
爱迪生，他曾经失败了999次，但他仍然没有放弃，而坚持到底。终有一天，他发明了电灯。用电灯来照亮世界。给人们带来光明，照亮前进的路。
张衡所处的东汉时期，地震经常发生，轻则房屋坍塌 ，重则山崩地裂。河水改道，这种天灾给人带来了很大的损失。他也曾对地震有不少的亲身体验，常年研究。虽然他也失败过无数次，但是他没有放弃，坚持不懈，靠自己的努力终于发明出了地动仪。为人们带来更大的保护，更多的安全，让人们走向未来。
在学生时期，十年寒窗如一日。知道的就是厚积薄发。那不是吗？
台上一分钟，台下十年功。我们现在是学生，是在人生的重要转折点。你是努力获取知识的阶段。在学*中，我们也需要把知识一点一点慢慢的储存起来。有的同学只看到成绩好坏的同学取得成绩的那一刻的鲜美，却不知道为了成绩，他们在背后付出了多少？他们只想走向成功之路。
将来无论是在学*中还是在生活中，我多会儿重视积累。只要付出就有收获。我期待着自己的厚积薄发。
我现在的乒乓球技术全四（8）班能排到第一位，这可不是我一天半时可以练出来的功夫，而是我练了整整五百六十九天，才练出这般功夫。
我开始只练挑，有时挑都挑不过去，更别说“扇、反手打、正手快打、转手……”这些在当时对我来说就是十窍通九窍——一窍不通。
经过了观摩了别人的打法以后，我自己发明了三个绝招：“低球正手快打，离案一米发球，反板高球。”这些绝招以前是如果别人破解的话，就等于自杀一球了。但是，现在我可以既熟练又自然地驾驭它们了。
有一次我在学校单挑五年级的一些乒乓高手，有一个名叫张某某的跟我比挑球，一枪崩的我和他挑了十几个回合，一个球飞上了天空，本以为是不可能掉到案上的，谁知，球像长了眼似的，歪打正着地掉到了对方案上，而且弹跳力惊人，一下子飞过了张某某的头顶，落到了地上。“我赢了！”我兴奋地大叫道。
我的汗水撒满了乒乓球桌，才有了今天这般小小的成绩。我的打法和绝招谁都不知，结果一个人打败了所有同学，于是，我拿到了新的擂主。
台上一分钟，台下十年功。相信自己，所有的努力都不会白费。
昨天，我们班进行了英语的暑假预*大比拼，我认认真真地做完了试卷，检查时丝毫不放过一点儿蛛丝马迹。大比拼结束后，我信心满满地把试卷交到了讲台上。心想：这回应该能得个好成绩，为一个暑假的认真预*画上圆满的句号！
今天中午，英语老师MissHu抱着奖状、奖品来到了我们班。有的同学若无其事，有的同学因过度紧张而冒出了细微的汗珠，还有的同学似乎兴高采烈。MissHu发话了：“这次英语大比拼同学们都考得不错。
我分了三种奖项：一等奖3人，二等奖5人，三等奖7人。”“三等奖：叶紫聆、姜欣怡、孙依阳……”获奖的同学个个眉飞色舞，神采奕奕，他们接过奖状和奖品——棒冰，捧在怀里像个宝贝似的。“下面公布二等奖的获奖同学：陈浩鹏、王淇萱、孙心妍……”这次上台领奖的同学更高兴了，几乎都是跳着上去的，他们拿着奖状和奖品——饮料，心里像喝了蜜一样甜。紧张的时刻就要到来了！要报一等奖了的名单了，这可是含金量最高的奖项呀！“一等奖：陈宇轩、邵毅航……”MissHu停顿了一下。我心里一阵忐忑不安，想着：希望有我。只剩下最后一个名单了，希望是我啊！有的同学开始嘀咕着说肯定是小马哥。
这时，MissHu大声报出了我的名字：“马苏桐！”我心里无比高兴，以至于连MissHu表扬我考得是全班最好的一个都听得模模糊糊的了……我在激动中领取了奖状和奖品——冰红茶。
*日在大家眼里*凡的不能再*凡的冰红茶，此时却让我觉得它是最珍贵的东西了。我舍不得喝掉，仿佛这瓶子里装的不是冰红茶，而是我一直来努力学*的结晶。同时，我也悟出了“台上一分钟，台下十年功”的真谛。
——台上一分钟，台下十年功作文 (菁华6篇)
这个暑假我可几乎都在学*，而让我难忘的是从广东回来之后的一场比赛，大家来看一看吧！
从广东回来以后，原本以为可以好好的玩几天，没想到是黄鼠狼头鸡毛掸子——空喜一场啊！尽然被老师叫去演出，心情又是激动又是紧张，眼看这里演出那太难越来越*，我也要加紧练*。很快，那天终于到了！烈日当空，冒着大太阳，我和巢昕一起来到了章老师家，一进去，章老师就神采奕奕的，时间过得真快，马上就要到演出时间了，我们拿着二胡启程了！“啊？是这里，这么小？”我被舞台的“庞大”所震住了！很快，开始了，我汗如雨下，双手握拳，咬了咬牙说：“江佳怡，你一定可以的，加油！”时间如飞剑一般，“下面一个，由江佳怡来拉奏《放风筝》，欢迎！”我拿起二胡，那灯光照在脸上，还真有点刺眼，伴奏开始了，我的手指在琴弦上滑动，优美的曲调从我这边传来，静悄悄的，似乎都在聆听我拉出的乐曲，我仿佛也被吸引了，跟着曲子而打起了拍子，我们好像看到一个女孩在草坪上开心的放着风筝。随着旋律的变化，曲子接*尾声，我心想：大功告成！我已一个潇洒的动作结束，台下阵阵掌声，这也就叫“台上一分钟，台下十年功。”啊！不过，我还没有十年呢！哈哈！我深深鞠了一躬，这时章老师喜笑颜开，我也眉飞色舞！到了车上，巢昕笑嘻嘻地对我说：“江佳怡，我小看你了，你这就叫狗撵鸭子——呱呱叫啊！对吧！”“哈哈！这也离不开我不懈啊！我会再努力的！”
二胡，成为了我毕生不可缺少的东西，有了它，我的人生丰富多彩，也给我带来了许多乐趣。这次比赛真是又紧张，又开心啊！这也离不开*时的持之以恒，坚持不懈地锻炼的哦！
昨天，我们准备了将*一个多月的歌手大赛终于落幕了，在这个舞台上，大家看得津津有味，却不知道内幕。
一个月前，老师告诉了我们，为了六一儿童节的表演，学校准备开展一个“小小歌手赛”，让蔡维佳这个音乐委员来担任组长。后来，蔡维佳、我、彭怡婷、张诗琪、肖渝组成了一个合唱队，准备迎接这次的歌手大赛。
“我们这次唱什么歌？”蔡维佳问我，“不知道，不如就唱读唐诗吧，大家都会唱。”蔡维佳却摇摇头：“不，我妈妈说要大家全部同意才行。”听了后，我便没有说话了。等到周老师来验收我们成果时，蔡维佳就麻烦了。“你们唱什么歌？”周老师问，“我们……”，“读唐诗！”我在旁边小声的说。“恩……我们唱读唐诗。”唱了后，周老师说可以，让我们多多练*。
一个周末，我们约定好在我家排练。“我们要编一个动作。”我说，大家边唱边想，然后又看了看视频。最后决定让组长、肖渝分别做动作，因为他们是学过舞蹈的。肖渝做的一些动作可以，但并不符合歌曲，蔡维佳做的一些动作不符实际。最后我想了想：“我们把歌词的意思编成动作。”大家表示赞许。
临*比赛了，体育课时，我们要开始排练，肖渝呢又在跳绳。张诗琪过去拌了一下绳，肖渝满脸通红的对我们吼：“你们烦不烦嘛！很不得了吗？”说完就哭了，蔡维佳过去劝他，来一个字就是：“滚！”何润发和一些男生过来指责我们：“你们凭什么打肖渝？”“你哪只眼睛看见的？”“要不然他怎么会哭呢！”“搞不清楚情况不要来指责我们！”做眼保健操时，蔡维佳哭了。我们有点后悔让肖渝来。
比赛当天，我们画好了装，比赛完了，大家又说我们是妖精，说肖渝是个女的。害的有些同学都哭了。
我希望同学们不要因为表面的现象来指责我们，这样会让我们觉得很讨厌。
今天我要去参加“*国际钢琴艺术节伯牙奖”南通赛区的决赛。到了比赛现场，只见到处人山人海，许多家长带着穿公主裙、化着妆的孩子走向自己的位置。我们签到后，惊讶地发现——我是一号选手！
我的心顿时像十五个吊桶打水——七上八下，紧张得快跳出来了，脑海中一片空白，手心捏出了一手冷汗。因为我第一个弹，意味着评委第一个听的选手就是我！我还从来没有第一个弹过！
就在我紧张万分的时候，主持人开始报幕了：“下面有请一号选手！”
我心里努力使自己安定下来，想：葛怡然啊，不要紧张，*常你是练*得那么刻苦，相信自己，你一定行！
我走上舞台，面对评委鞠了一躬，然后坐下，深吸一口气，开始我的演奏。咦？刚才的紧张哪去了？哦，原来在我弹响第一个音的时候就溜走了。我越弹越轻松，再也不紧张了，好像评委、家长、选手、工作人员、还有这幢房子，都变成了我的家，家里只有我一个人在弹琴，开心极了。我弹得抑扬顿挫，和谐动听。我的琴声像流水般“哗哗”地流淌，路过草地，草儿向我点头微笑；路过树林，鸟儿婉转的歌声为我伴奏；小溪里的鱼虾快乐地跳着华尔兹舞蹈。我的琴声流畅、华丽。最后，do！mi！sol！do！一个音比一个音强，完美地结束了我的演奏。台下响起一片热烈的掌声。
过了一会儿，主持人宣布成绩，我得了9。31分。这场比赛，虽然我是第一个弹奏，但丝毫没有影响我的正常发挥，这足以说明只要*时认真刻苦地练*，不管比赛多么与众不同，你也一定能从容面对。所以，我悟出了“台上一分钟，台下十年功”的道理。
我以前经常听老师说“台上一分钟，台下十年功”这句话。但我一直不懂它的含义，直到这件事，我才真正地懂得了它的含义。
我们班要表演一个科普剧，经过层层筛选，我很幸运被选上了，还当了男主角。
我本以为演科普剧很简单，只要背背台词就行了。但是在每一次排练中，总会有许多小插曲，我最主要的问题是台词总是说不好。台词中有这样一句话：“我们赶紧把鱼医生扶到附*的水草房子里去吧”。我读的太快，听起来就像是“我们把医生扶到水草”。还有时候，轮到我了，我却突然想不起该接什么话了！哎，原来演舞台剧不简单呀，看来我得好好练练！
徐老师发现了我的问题，便来帮助我，徐老师反复叮咛我“这叫吃字，舞台上千万不能范这种低级错误。”听了这话，我暗暗地在心理下了决心，一定不能再也不能吃字，不然就枉费了徐老师的心思。为了改掉我的毛病，每次排练前，徐老师把我叫到跟前，跟着她一句一句地读。徐老师不仅带着我读，还给我指出“例如这句好累呀，要突出”累”字，就像自己刚跑完步的.感觉一样！”听着徐老师介绍的法宝，我仿佛一下子知道该怎么样读了，我一次又一次地练*，我把台词记在了小卡片上，走到哪里练到哪里。徐老师也一直悉心指导我，每次有一点点的进步，她都会鼓励我“不错！”“有进步！”，我感觉自己念的越来越好，也越来越有信心了！
当真正上台表演时，我把所有的小毛病都远远地甩在了身后，*词念的又流利又生动，我和小伙伴们一起在舞台上完美地完成了这次表演任务，他们对我都流露出惊喜的神情！在大家的共同努力下，我们的科普剧获得了学校第一名。
经过这件事情，我才真正体会“只有付出辛勤的汗水，才会有美好的收获”，还真是“台上一分钟，台下十年功”！
随着一首令人震撼的乐曲的结束，全场响起了雷鸣般的掌声。这就是我们学校在第15届学生艺术节行进管乐展演中的风采，但是，在那成功地背后，却是又苦又涩的汗水与泪水。
从我们第一次排方案到比赛那天足足7个月的时间。记得正月十五那一天，我们就开始了寒假的集训。凛冽的寒风呼呼地吹着在操场上练*的我们，好像一只老虎在怒吼，虽然我们都穿得很厚，但丝丝寒意还是毫不客气的钻了进来。冻得裂口子的手脚伴着我们度过了这个冬天。
冬天过去，春天来了，天气渐渐热了起来，距离比赛时间也越来越*，训练时间也越长。我们每天顶着烈日训练，个个都晒得黑黑的，像一个个小煤球似的。
“台上一分钟，台下十年功”，我们在台下的不断努力使我们最终取得了一等奖的好成绩，令我骄傲无比。
“台上一分钟，台下十年功”这是一句俗语，在这次的六一节活动的展示过程中，我真正地懂得了这句话的含义，真正体会了先苦后甜的感受。
最*的彩排是接二连三，数一数至少有三四次了，耳边有表扬声，也有批评声。有时我们累得生病难受，有时我们腿脚酥软，与武松打虎下山真没了什么很大的区别。但每当想到能在闪烁的灯光下为全校师生、家长表演，我便咬咬牙坚持了下来。
终于盼到了这一天，早晨7：30，我们便坐车来到了杭州剧院，刚一到，迎接我们的就是紧急的排练。第一次排练完毕，本想可以歇一会儿，没想到迎面而来的便是化妆，我们马上放好乐器，来以了化妆间，等待了十几分钟才轮到我，脚都酸了。化完妆，刚坐下，又下来了一条命令，排练迎宾节目，唉，真是连休息时间都没有了！
终于到了下午，正式开演了。先是迎宾，我们吹起了欢快的调子。吹了一会儿，便又叫我们去后台等候，真是没一点空闲时间呀！演出的时间是多么短暂，轮到我们上场了，我的心情是那么多样：激动、紧张、自豪……
当我又一次走上了这曾经走过的舞台，我记起了上一次来杭州剧院表演是二年级，那时与现在的感受是完全不同的，小时候只有紧张与激动，而现在则有了一种不同的感受，更多的是先苦后甜的感觉，与对“台上一分钟，台下十年功”的理解。
——台上一分钟，台下十年功作文 (菁华5篇)
这个我可几乎都在学*，而让我难忘的是从广东回来之后的一场比赛，大家来看一看吧！
从广东回来以后，原本以为可以好好的玩几天，没想到是黄鼠狼头鸡毛掸子——空喜一场啊！尽然被叫去演出，心情又是激动又是紧张，眼看这里演出那太难越来越*，我也要加紧练*。很快，那天终于到了！烈日当空，冒着大太阳，我和巢昕一起来到了章家，一进去，章老师就神采奕奕的，时间过得真快，马上就要到演出时间了，我们拿着二胡启程了！“啊？是这里，这么小？”我被舞台的“庞大”所震住了！很快，开始了，我汗如雨下，双手握拳，咬了咬牙说：“江佳怡，你一定可以的，加油！”时间如飞剑一般，“下面一个，由江佳怡来拉奏《放风筝》，欢迎！”我拿起二胡，那灯光照在脸上，还真有点刺眼，伴奏开始了，我的手指在琴弦上滑动，优美的曲调从我这边传来，静悄悄的，似乎都在聆听我拉出的乐曲，我仿佛也被吸引了，跟着曲子而打起了拍子，我们好像看到一个女孩在草坪上开心的.放着风筝。随着旋律的变化，曲子接*尾声，我心想：大功告成！我已一个潇洒的动作结束，台下阵阵掌声，这也就叫“台上一分钟，台下十年功。”啊！不过，我还没有十年呢！哈哈！我深深鞠了一躬，这时章老师喜笑颜开，我也眉飞色舞！到了车上，巢昕笑嘻嘻地对我说：“江佳怡，我小看你了，你这就叫狗撵——呱呱叫啊！对吧！”“哈哈！这也离不开我不懈啊！我会再努力的！”
二胡，成为了我毕生不可缺少的东西，有了它，我的人生丰富多彩，也给我带来了许多乐趣。这次比赛真是又紧张，又开心啊！这也离不开*时的持之以恒，坚持不懈地锻炼的哦！
这一周，让我最难忘的就是去萝卜会时看到的一场精彩的演出，你看，一位力大无穷的叔叔表演的双截棍，瞧！
那双截棍在他的手中是那么的听话，忽左忽右，忽上忽下，简直神了！
接下来，又表演了吃火吐火神功，最为惊奇的是，他用钢丝把自己绑得紧紧的，然后，他用神奇的气功把它们一根根全都鼓断了，好厉害的*功夫啊！
接下来是几位大哥哥表演的耍刀，耍链子，耍剑，还有奇妙无比的变脸神功！
我想：这位叔叔和这几位大哥哥在台上这么精彩的表演，与他们*时的苦练肯定是分不开的。真可谓是：台上一分钟，台下十年功！
这也会激励着我更加努力地学*！
光阴犹如白驹过隙，转眼间我们的见*将*结束了，回顾这段时间的经历，感想颇多，尤其是自己站在讲台上给学生授课，更是让我久久不能*静。
为了上好那节课，课前，我精心准备，设想了好多学生会想问的问题或是课堂意外事故，如小鸟飞到教室啊，可是一切都不是自己所预设的那样。
那天，我上的是一年级下册《蝴蝶花》第二课时，开始我以开火车的形式复*生字词导入新课。本来预设10分钟的教学，我却用了将*30分钟，主要是因为学生读错太多，如翘舌音、前后鼻音等有很严重的错误。于是我就像优秀教师金晓芳老师那样，及时纠正，先给同桌帮忙，若不行，再找一生，继续不行就我就教读。在教授中，我读错了一个读音，学生当场就指出来，可是我没有慌，我用在杂志上看到的方法——请学生当我的老师，教我读，待我读对了，全班就给我掌声鼓励。与学生的这点互动，让我感触很深，其实教师就应该这样，若学生发现你的错误，就应该接受学生的指正，并谢谢学生的指正，因此当学生指出我的错误时，我按这位老师说的去做，当学生给我掌声后，我说了一句：“谢谢你们指出老师的错误，老师最喜欢这样认真听课的孩子了。”学生的兴致很高，每个人都做得很端正。第一节课在愉快的氛围中结束了，虽然没有完成教学任务，但是学生能读准，记住每个生字词我觉得我已经成功了。
到第二节课指导老师没有跟班，同学们知道是我上课，个个很开心，我以为会继续保持上节课的氛围，可是谁知道，一切都不是自己想的那样。待同学们静下来，我叫他们圈出第五自然段的动词并想想动作。后来我叫两个学生上讲台表演，其他同学在下面认真听，并评价。我先让她们的同桌评价，可是这时下面有些学生开始坐不住了，也不认真听其他同学的评价。待同桌评价完后，我叫那两个同学按照同桌的建议再读第五自然段。这次她们两个比上次读得好，可是在坐的同学却没几个认真听了，纪律开始出现混乱。为了完成教学，我继续上课，可是看到底下的学生都不听，心里感觉凉凉的，这时我一边上课，一边管纪律，可是我管好了这个，那个又开始啦，发现越是管理，学生越是不听，这时我的心有些急躁了，干脆改变原定的教学计划，叫两个调皮的学生到台上去演小鸟对话的部分，我以为这样会引起其他同学的注意，可是我错了。他们两个上去后，把
我的计划再次打破了，没有达到自己预设的结果，我只好叫他们下去，然后分组朗读，可是正在这时，我往后移步差点被绊倒，全班笑起来，本来就不安静的课堂显得更乱了。接下来的课堂纪律，我再也控制不住，即便我的嗓门已达到最高分贝。
这次失败的教学，让我感到要上好一节课，作为一个新老师，尤其是像我们这样没有足够课堂经验的未来教师，首先需要花几倍于课堂上课的时间来备课，课要在熟读、研究课本内容的基础上，写出自己对这堂课的理解，包括知识点的确定，知识点讲授的顺序，重点地把握，难点的突破，以及课外知识的补充，这些都要在备课的过程中一一解决。其次，在上课的过程中，发现学生对课本上的知识都不太愿意听，不太认真听，学生主动学*的积极性不高，若想学生听课听得认真，就必须掌握和积累其他教师上课应变能力；此外，用课外比较新颖的例子来讲解书本上的知识，在备课时，就要体现这一点，按照课本上的知识点，来寻找比较经典的或学生容易接受的案例资源，这样的话，课堂效果比较好，学生易于集中精力听。再次，目前很多同去见*的同学普遍感觉课堂时间把握不准，容易把课堂内容结束得过早，或课堂结束时，内容没有讲完。因此，在备课时，也要给这堂课安排适当的内容，不要太多也不要太少。最后，我觉得纪律是上好一节课的最基础的条件。假如课堂纪律维持不好，即使老师再怎么有才，学生也难以学进脑子，把教师传授的知识变成自己的才能。因此如何驾驭课堂纪律也是我们每个未来教师应该掌握并运用自如的基本能力之一。此外评价用语，我们也需要学会。在上课中，我发现我的点评语很缺乏，每次都是那几句。
台上一分钟，台下十年功。在今后我要掌握好的方法，打下好的基础，养成好的*惯，努力构建好的课堂，让学生课前有一种期待，课中有一种满足，课后有一种留恋。
学校要举行广播操比赛了。为了这次比赛，我们珍惜每一天时间来练*，为了这次比赛，我们流了很多汗，为了这次比赛，老师们也付出了很多辛劳。
星期三，真正的比赛要开始了。去操场之前赵老师提醒我们：“不要紧张，但是要精神饱满，走路要像*叔叔一样，手臂要摆动起来，嘴里还要喊出响亮的一二一、一二一、一二一……还有重要的一点，就是队伍要排得整整齐齐的哦！”
当做操音乐从广播里响起的时候，我马上就跟着节拍熟练地做了起来。其他的同学也认真地做了起来，一个个动作精神饱满而且很整齐。退场后到了教室，老师夸赞我们做得很认真。全班都通过了，奖励每个人一块雪糕，我们高兴地跳了起来！太棒了！
我想：这就是对“台上一分钟，台下十年功”最好的诠释。
舞蹈是诗歌的脚步，舞蹈是音乐的灵魂，舞蹈是语言的韵律。唐代伟大的诗人杜牧曾说过：“霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。”舞正如一首首诗词歌赋，能道出人的所思所想所感。
舞的魅力深深吸引了我把我的心紧紧锁住了。从此，我踏上了学舞的道路。
在一个阳光明媚的日子里，天上的白云仿佛充满了幻想的色彩，透过白云，一轮红彤彤的旭日，向繁华的都市投下一缕金灿灿的曙光，鸟儿们正伴着欢快的乐曲，带我来到了舞蹈世界。
一阵悦耳动听的圆舞曲，跑进了我的耳朵，指引我走向学舞的大门。
我来到了一个完全陌生的地方，周围没有一张似曾相识的面孔。我只有默默地跟着老师像模像样地学起来。日复一日，年复一年。我的舞艺也提高了不少，正所谓“水往低处流，人往高处走。”
我开始登上更高的山峰学*，可就当这时，困难如弹簧似的不断地向我发起进攻，让我措手不及。
“叮铃铃——叮铃铃——”上课了，老师推开门，走进了教室，说：“今天，我们要学*一个新的技巧——前软翻。”前软翻？这个词语让我耳目一新，一个个问号出现在眼前：前软翻倒底是怎么做的？怎样才能做好前软翻呢？……这时，老师命一位同学做了示范，大家都拍手叫好、掌声连连。前软翻的画面在我眼前一闪而过，留下的只是一片空白。很快便到我做前软翻了，我心里忐忑不安，不知该勇敢尝试，还是当只缩头乌龟。我的心怦怦直跳，仿佛整个世界都能听见我心跳的颤动声。经过数百多次的思想斗争后，我还是凭着那闪动的画面，扭扭咧咧地做起了前软翻。可天不从人愿，我“咚”的一声，摔倒在了地上，大家投来的都是讥笑、藐视的目光，还有那“哈哈哈”嘲笑声。我在这一阵阵哗笑声中，渐渐地垂下了头，羞红了脸，眼睛里闪动着朵朵晶亮的泪花。
正在这时，我的舞蹈老师——李老师缓缓地走了过来，轻轻将我扶起，语重心长地对我说：“孩子，别哭了。每一个成功者的背后，都会历经千磨万击。只要你坚强地走下去，成功不会抛弃你的。来。再试一次吧！相信自己。”我听了李老师的这番话，心里似乎明白了什么，立刻擦干了眼泪，无视旁观者的一颦一笑，不断地尝试，不断地跌倒，有不断地爬起来。终于，功夫不负有心人。在李老师的耐心指导下，我终于学会了！我终于迈出了成功的第一步！我终于从那一片讥讽声中挣扎出来了！
光阴似箭，日月如梭。暑去寒来，多少个春夏秋冬过去了！对于舞蹈的'各种技巧，我已融汇贯通，而其他的基本功自然也不在话下。我对舞蹈的认识，让我在各种文艺晚会和花样百出的比赛中，都赢得了阵阵喝彩与赞赏的目光。
每当收获成功的喜悦，捧起一张张沉甸甸的证书时，我总不忘想起曾经付出的艰辛，我总不忘想起身后一直鼓励我的老师，我总不忘想起：
台上一分钟，台下十年功。
