尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动从我做起”。
光盘行动，顾名思义，就是吃光盘子中的食物。“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物。
光盘最重要就是节约粮食。*人在餐桌上浪费的粮食一年高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年吃的粮食。也许同学们说，我只是丢掉一点点，如果你们每人每天只丢掉一粒米，那以一个*13亿人口来计算，那就要用火车装一个车皮了，重65吨13万斤。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗大家耳熟能详，但很多人却忘记了诗的精髓。看看我们的生活中，浪费粮食的情况比比皆是，有的同学挑食，只吃几口就以“不喜欢”为理由不吃了。大家是否想过，在烈日炎炎的午后，农民伯伯还弯着腰在田间挥动着锄头;妈妈在厨房已经忙活了好长时间在为我们准备饭菜;在西部的大山里，还有许多吃不上饭，只能用黄豆充饥的小伙伴……
最*，整个社会从上到下都在提倡“光盘”行动，我觉得我们小学生也应该积极参加“光盘”行动，从自己做起，在餐厅按需点菜，在食堂按需盛饭、在厨房按需做饭和菜。每顿钣都把我们碗里的食物吃光，珍惜每一粒米，珍惜每一颗粮食，让这个好*惯伴随我们一生!
最后，在生活中，汪老师要求大家做到以下三点：
1.看到浪费现象友好地提醒
，尽力减少浪费;
2.做节约的宣传员，向家人、亲戚及朋友宣传节约粮食、节约资源的思想;
3.生活中方方面面都要节约，过绿色低碳的生活。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动、从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。有关数据显示，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接*全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。与此同时，饥饿却仍是人类的头号杀手。全球*均每年有1千万人因饥饿丧生，每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡。
浪费粮食的现象比比皆是，据报道数据显示，*人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮，“舌尖上的浪费”已到亟须遏制的地步。没有经受过饥饿的人们常常以为，剩饭剩菜是很常见的了，不足为奇。可是，这只是“君不曾处于饥荒之中，不曾受过饥饿之苦。”世界上还有太多的灾民，食不果腹，一日不进米饭，不说是米饭，连稀粥都喝不上。不愁三餐的我们，又怎么能体会到饥饿难耐的痛苦？又怎么懂得米饭的粒粒珍贵。更何况，现在还有公款吃喝、商务宴请的，一顿饭不知浪费多少汗水。我们说，一顿饭吃不掉一头牛，但一顿饭必须点价值一头牛的食物的大有人在，这已经超越了我们一般认为的“舌尖上的浪费”了。
从古至今，吃饭，只有在饥肠辘辘的人那里，才是一种生理需要。很多时候，国人赋予了吃饭诸多不同的文化深意。比如，到哪个时令、节日吃哪种食物，国人均会寄寓别样的希冀和祝福；不同的美食佳肴，也可以折射不同地域的文化特色，甚至可以从中看到一个民族的文化特质。但是，另一层“文化深意”是食物与身份、地位、感情的潜在捆绑。比如，吃昂贵的食物，才能显示身份的高贵；只有浪费一些食物，才能说明主人大方、不吝啬。
遏制“舌尖上的浪费”，需要剔除那些消极的“舌尖上的文化”，培育全新的“光盘文化”。从细节上讲，吃多少点多少，不要眼宽肚窄，有句话说得有点过，但是也有道理，“要么少点餐，要么吃不完兜着走。”总之，做到消费而不浪费。
拒绝浪费，从我做起，一起向浪费说“不”，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不！有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种*惯叫光盘！所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的东西。任重而道远，唯有制度保障、人人参与、广泛发动、长期坚持，“光盘”才能成为水到渠成的自觉之举。
一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少，吃不了，兜着走！加入光盘族，一起对浪费说不！光盘行动体现的是居民品质和责任。我们都是社会的主人，都要从现在做起从生活*惯开始从细微处做起从节约粮食做起争做节约粮食的传播者、实践者和示范者。
用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出应有的贡献！
还记得那句古诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。光盘行动满满的正能量，让节俭历久弥新。
——光盘行动从我做起演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
如今，食物以各种姿态展现在我们的面前，我们有着各种各样的选择。不管是面食还是饮品，都像是一朵朵鲜花，以各种姿态绽放。但在绽放的同时，也有一些事情在悄悄的发生，那就是浪费。在我们的日常餐饮中，固然是要浪费一些的，比如说有时候买了一杯大型的饮品，喝不完就直接丢掉了，在聚会上为了所谓的面子点了一大桌子的菜，结果却因为吃不完导致全部丢掉了。虽然有时候大家会选择打包，但是有一部分的人也会因为面子问题而不选择打包，反而是选择直接丢掉。
大家要知道的是，在这个世界上，仍有一部分人是处于一种吃不饱穿不暖的阶段。还记得有一个新闻报道了一个地区的人因为没有食物，所以做了“泥巴饼”，为的就是饱肚子。有些人为了吃饱肚子可以吃不能吃的东西，而有些人却因为一些无所谓的东西肆意浪费，这样的极端的确是我们需要改变的。世界在发展，但我们人的思想也应该同步前进。浪费是一件错误的事情，我们不能因为一时鲁莽而选择错误的行为。这一点是我们必须要改正过来的。
拒绝浪费，从光盘行动开始。不管我们以后出去和亲友吃饭，还是应酬，都应该以节约为主题。一个企业的核心固然也是有节约这一项的，艰苦奋斗是发展的基础，不管是作为人还是作为一个企业，都是应该遵循的原则。到了大学的我们，固然也是要明白这一些的。同学们，今后希望大家能够在*时的生活当中，多去珍惜粮食，做好光盘行动，从每一餐饭开始，从脚下开始。
那么光盘行动应该从哪些方面开始呢?首先如若在家里或者是在外出吃饭时，点适量的份就行了，不要过度的消费，也不要过度浪费。能吃多少吃多少，把光盘行动做起来，再去管其他的事情。其次，就是要把自己的思想观念改正过来，节约是一项美德，珍惜粮食是一项需要弘扬的精神。
我们需要树立一个好的目标，带着更多的人往前走，在节约粮食这条道路上越走越远，维护社会风气，建立属于自己的行为规范。饭桌上从光盘行动开始做起，思想上多去发扬这种精神，号召更多的人加入我们，和我们一起去做好光盘行动!
此致
敬礼!
大家早上好!今天我讲话的题目是《珍惜粮食光盘行动》。
秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一周的学*和生活。让轻松愉快的学*伴随我们成材，让甜蜜的生活伴随着我们健康成长。
建国71年来人民生活水*大大提高，物质应有尽有。有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗?的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质。我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的'传统美德。请各位同学想一想，在餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼?我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。
同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展*家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展*家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年*均夺去一千万人的生命。因此节约粮食值得我们同学们深思。
“一粥一饭当思来之不易”，**一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。我们应该向*学*。
同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，光盘行动，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动、从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
——光盘行动演讲稿 (菁华10篇)
老师们，同学们：
上午好！
今天我**下讲话的题目是《光盘行动，从我做起》。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德。最新统计数据显示：*每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接*全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的口粮。
随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众的热烈响应。所谓“光盘行动”，指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，在外就餐时吃不完的饭菜打包带走。
同时，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更是一种责任，一种品质。因此，大家不但要争当勤俭节约的行动表率，更要结合光盘活动的开展，积极倡导节约文化，广泛宣传，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，用我们的身体力行感召、影响和带动家人、同学、朋友及身边的每一个人加入节约行列，营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围，助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。
老师们，同学们，我们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，共同增强节约意识，杜绝铺张浪费，从生活*惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，让我们节约的每一粒米，每一滴水，每一度电，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，为建设节约型校园、节约型社会发挥自己的正能量！
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
有这样一则新闻：走进某学校的食堂，俨然一座粮食山出现在记者的的眼前，麻雀正津津有味地吃着学生们剩下食物。
多么令人惊叹的景象啊!若是每个学校的食堂都出现这样的一幕，那全*一年要浪费掉多少粮食，国家财产将受到多大的损失。
铺张、浪费现已成为一项极其严重的话题，这一危害人类未来的'定时炸弹——清除迫在眉睫，倘若在人们解决它之前，一次小小的爆发都将使人类遭受极大的灾难。
现今社会的浪费已趋向多元化，粮食的浪费，资源的浪费，人才的浪费无不给人类的发展敲响了警钟，这一为世人所公厌的家族正逐渐壮大。
为什么会这样呢?全都是因为我们自己，因为我们人类肆无忌惮的浪，毫无保留的费，我们的所作所为无不滋长了浪费这一可怕家族的势力。
据不完全统计：我国每年因缺水造成的经济损失达100多亿元，因水污染而造成的经济损失更是多达400多亿元。
多么可怕的数字啊!这还仅仅是*，世界如此之广大，浪费资源造成的损失何只这些。
而更可怕的是，现在的人们浪费的不仅仅是资源，时间成了一部分人的浪费对象。众所周知，时间是世界上最宝贵的东西。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。一个人除去睡觉、吃饭，还能剩下多少时间，而总有一些人依旧浪费着它，难道他们不知道浪费时间就等于浪费自己的生命吗?
如果再这样下去，我们人类在地球上还会生存得了多久呢?假使有一天，人类无法在地球上继续待下去了，人类面临灭绝的灾难的时候，人们会回过头来想一想那是为什么吗?当我们意识到是我们自己对资源的浪费，我们自己对资源的“大度”，使这个地球毁灭，使人类灭亡，我们会后悔吗?
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我**下讲话的题目是《光盘行动，从我做起》。
成于勤俭，败于奢侈，这是我们的古贤很早就提出来的醒世箴言。有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，*均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：*社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接*全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我的行动，也是我的*惯!
随着社会各界对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，今天，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的`思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，剩菜剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱多做好事，多做公益。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。
“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起;争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境做出应有的贡献!
同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，盛多少!加入光盘族，一起对“浪费”说不!节约粮食，光盘行动!从我做起，从今天开始，你，准备好了吗?
谢谢大家!
大家早上好！今天我讲话的题目是《珍惜粮食光盘行动》。
秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一周的学*和生活。让轻松愉快的学*伴随我们成材，让甜蜜的生活伴随着我们健康成长。
建国66年来人民生活水*大大提高，物质应有尽有。有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗？的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质。我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德。请各位同学想一想，在餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉？你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上？当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼？我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。
同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展*家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展*家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年*均夺去一千万人的生命。因此节约粮食值得我们同学们深思。
“一粥一饭当思来之不易”，**一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。我们应该向*学*。
同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，光盘行动，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。
*日，一个新的词汇在电视上亮丽展现：“光盘行动”。所谓“光盘”，就是指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的东西打包带走。那么，我们是否应该推崇这一行动呢?
我们刚刚跨过温饱线，步入幸福生活的边缘。在餐桌上讲排场，恣意挥霍的行为比比皆是。其实，在经济条件允许的情况下，适当改善一下生活，体现我们物质生活有所提高，完全是可以的，甚至是完全被赞同的。这是没有任何异议的。但为了所谓的面子，讲排场，搞攀比，就显得太过了。
另外，对宴*后剩余的饭菜态度，则又是检验一个人的心理素质与道德水准的一面镜子。是节约，还是随意丢弃?许多人因为面子问题而选择了后者，是的，看似我们几个人也并没有浪费多少粮食，但是，据有关部门统计，我国每年浪费粮食约500亿公斤，价值约为20xx亿元，据央视报道，*被倒掉的食物相当于2亿多人口一整年的口粮。当然，对于饥饿，生于上世纪70年代以后的人几乎没有感受，但从这一组触目惊心的数据看来，实施“光盘”行动迫在眉睫。
打包——在很多人看来极其不雅，甚至有的人还说是丢脸，可是，不打包而丢弃在饭桌上的饭菜全部变成了垃圾而被倒掉，这难道不是一种浪费吗?这算不算丢脸呢?浪费，这完全可以是属于无知的犯罪，而不仅仅是丢脸，这是对食物的亵渎。粮食是生命的基础，今天吃饱了，明天同样得吃饱;我们不能够为了今天的温饱而放弃了明天的生活，所以说：节约无小事啊!
如今，越来越多的人开始频繁进出大的.饭店，浪费的东西越来越多，越来越高档了。“光盘行动”的实施，使浪费现象变少了，这更加有利于可持续发展，同时也促进社会主义的快速发展。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”，作为一个*公民，就一定要力挺国家政策，尽到自己应尽的责任与义条，牢记“光盘”原则，认真实施与督促身边的人不要浪费。
一句话：浪费可耻，节约光荣!让我们一起行动，做快乐的“光盘”一族，让健康与快乐同行，坚决杜绝“舌尖上的浪费”!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动 从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的`现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事 ，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动 从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事 ，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的`珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我们演讲的题目是《“光盘行动”我能行》 ！
清代教育家朱柏庐在《朱子家训》中写道：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”告诫世人：吃每一碗粥、每一碗饭时，应该想想这粥饭里有多少人的付出，真的是来之不易；用每半根丝、每半缕线时，都要想想丝缕间要消耗多少物质能源，应该好好珍惜。养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，切莫把日常微小的事物看轻了，从而不知珍惜。
开学之初，我们每个班都上了“三爱三节”的主题班会，知道了节水、节电、节粮的重要性。可是我们每个人把这些要求落实到行动上了吗？单说节粮，餐桌上摞起来的盘子，有几个是真正一粒饭不剩的呢？看水池旁的垃圾桶就知道了；给同学们加的水果、点心、牛奶，有多少真正变成了强壮身体的营养？看各班丢出来的垃圾袋就知道了。同学们，当大家以饭菜不合口味而抱怨，甚至把大量饭菜倒掉时，你知道餐厅老师为了这每一餐付出了多少努力和心血吗？我校师生人数超过了两千人，餐厅老师每天早上5:30就要上班为大家准备早餐，早餐后一直到大家吃上香喷喷的午餐，他们又在一刻不停地忙碌。而晚上等他们把餐具卫生洗刷打扫完，就七点半多了。当同学们上完一节晚自*，吃着香甜的水果时，他们才结束餐厅一天的工作。每周为了定菜谱，餐厅老师也费尽脑筋，先要保证给同学们足够的营养，然后再研究所配的菜品和烹制方法，尽量做到每周不重样。为了照顾同学们的口味，他们不断捉摸新菜品。餐厅的厨师长石磊老师为同学们创新出面食萝卜丝饼，正在逐个年级推开，争取较短的时间让每位同学都能尝到。同学们，知道了这些，你还忍心浪费这些凝聚着他们的关爱与辛苦的饭菜吗？可能有的同学饭量小，可能有的同学加餐时间真的不饿，那就可以告诉老师，提前把多余的餐点退回餐厅，也可以避免浪费啊。
在我们物质生活比较富裕的此时，同学们可能不知道，饥饿仍是人类的头号杀手。当我们在教室里认真听讲，在食堂享受学校可口饭菜的同时，世界上还有很多同龄人正处在饥饿的水深火热之中。数据表明，全世界每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，也就是说，当我们将剩饭剩菜倒入垃圾桶的那一个瞬间，可能就有一位同龄人因为吃不上饭而永远的离开这个世界。与此形成鲜明对比的是，据统计，*每年浪费粮食的数目接*总产量的十分之一，相当于两亿人一年的口粮。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”光盘，是对他人劳动的尊重，是对社会资源的节约，更是个人文明素养的体现。在家里就餐做到光盘，会让劳累的父母感到欣慰；在饭店就餐做到光盘，会让周围的人心生敬佩；在学校就餐做到光盘，会让餐厅的老师感觉付出有所值，辛苦也快乐。 吃光自己盘中的食物，这对我们来说是多么容易的事情，但它能
节约资源，减少环境污染，还能彰显美德，同学们，我们有什么理由不去坚决践行呢？
同学们，“光盘行动“体现的是我们每个开元学生的素质，它是我们义不容辞责任。希望大家就从现在做起，从节约粮食做起，从生活细微处做起，做勤俭节约的传播者和实践者。同学们，请跟我们一起说：“光盘行动，我能行！”
我们期待着看老师们和同学们在“光盘行动”中的完美表现！
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
“今天你光盘了吗!”怎么样，是不是很熟悉呀!对，这是光盘行动!
什么叫光盘呢?所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的食物。这听起来十分简单，有人会问：“不就是吃光盘子里的食物吗，这有什么难的。”但是，在这个时代里，人们浪费已成为一种*惯。想让人们不浪费，其实要看每个人。
有一句诗说的好：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒粮食都来之不易，只有吃光盘里的食物，才对得起辛勤耕作的农民。拒绝浪费，从我做起，晒出自己吃光的盘子，一起向浪费说不，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不!”瞧，这句话说得多对。
外出就餐时，你有没有剩过饭菜或打包?相信绝大部分人都会对类似的问题不屑一顾，因为在他们看来，打包是种丢脸的行为，这早已是远离饥饿与食不果腹的年代，已不必再去对所谓的剩菜剩饭斤斤计较。
而正在发起的“光盘行动”，显然是在试图提醒与告诫我们：饥饿感距离我们仍并不遥远，要知道，*人每年在餐桌上浪费的的食物，是有些国家一两年的口粮啊。
国家*向全国粮食干部职工发起倡议，倡导自愿参加24小时饥饿体验活动，以更好地警醒世人“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”。每个人当然不必都去重新体验饥饿，但我们的确要找回一种对于粮食的温暖与敬意。
“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种*惯叫光盘!大家一起来光盘吧!
*日，一个新的词汇在电视上亮丽展现：“光盘行动”。所谓“光盘”，就是指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的东西打包带走。那么，我们是否应该推崇这一行动呢?
我们刚刚跨过温饱线，步入幸福生活的边缘。在餐桌上讲排场，恣意挥霍的行为比比皆是。其实，在经济条件允许的情况下，适当改善一下生活，体现我们物质生活有所提高，完全是可以的，甚至是完全被赞同的。这是没有任何异议的。但为了所谓的面子，讲排场，搞攀比，就显得太过了。
另外，对宴*后剩余的饭菜态度，则又是检验一个人的心理素质与道德水准的一面镜子。是节约，还是随意丢弃?许多人因为面子问题而选择了后者，是的，看似我们几个人也并没有浪费多少粮食，但是，据有关部门统计，我国每年浪费粮食约500亿公斤，价值约为20xx亿元，据央视报道，*被倒掉的食物相当于2亿多人口一整年的口粮。当然，对于饥饿，生于上世纪70年代以后的人几乎没有感受，但从这一组触目惊心的数据看来，实施“光盘”行动迫在眉睫。
打包——在很多人看来极其不雅，甚至有的人还说是丢脸，可是，不打包而丢弃在饭桌上的饭菜全部变成了垃圾而被倒掉，这难道不是一种浪费吗?这算不算丢脸呢?浪费，这完全可以是属于无知的犯罪，而不仅仅是丢脸，这是对食物的亵渎。粮食是生命的基础，今天吃饱了，明天同样得吃饱;我们不能够为了今天的温饱而放弃了明天的生活，所以说：节约无小事啊!
如今，越来越多的.人开始频繁进出大的饭店，浪费的东西越来越多，越来越高档了。“光盘行动”的实施，使浪费现象变少了，这更加有利于可持续发展，同时也促进社会主义的快速发展。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”，作为一个*公民，就一定要力挺国家政策，尽到自己应尽的责任与义条，牢记“光盘”原则，认真实施与督促身边的人不要浪费。
一句话：浪费可耻，节约光荣!让我们一起行动，做快乐的“光盘”一族，让健康与快乐同行，坚决杜绝“舌尖上的浪费”!
——光盘行动从我做起作文 (菁华9篇)
光盘行动，就是要节约粮食，要养成良好的行为*惯，体现中华民族勤俭节约的优良传统。
可就是那么简简单单的事情，做起来却是不容易。前几天，妈妈带我去吃自助餐，我心里别提有多高兴了！心想：多难得的一次机会啊！我从没吃过自助餐，听说那里有各种各样的食物呢！我一定要每样食物都品尝个够！贪心在作崇，单是想想就已经垂涎欲滴了。开饭时，面对秀色可餐的食物，感觉每样食物都在向我招手，我恨不得一口气就吃下色味俱全的它们，很快，我的桌面上已被我摆成了一座小山似的。这时妈妈疑惑地望着我说：“小希，你拿这么多，确定能吃完吗？”我兴奋地说：“必须的！我一定要抓住这个机会吃过够啊！”说完，我便狼吞虎咽起来，活脱脱的像一个贪吃的狮子。
可是，事与愿违，不大一会儿肚子不争气地膨胀了起来，打起了饱嗝，感觉眼睛都要突出来了，但还有很多美食还静静地躺在盘子里，好像在嘲笑着我，似乎说：“你不吃了我，干嘛要浪费我！贪心鬼！”是哦！我还未光顾过它们呢，我顿时很有挫败感，羞耻之心顿时涌上心头，我不好意思地抬头看了看妈妈，目光碰上时，我竟产生了一种从未有过的尴尬，不知所措地傻笑说：“我……我……”妈妈*静却很严肃地对我说。
“你知道错在哪了吗？”
我忐忑不安地回答：“我浪费了粮食。”我低下头，等待妈妈的教诲。妈妈语重心长地说：“小希，我们国家现在正倡导光盘行动，以节约为荣，以浪费为耻！我们要响应国家的号召，从自己做起，将盆中餐吃光、喝净。能吃多少就拿多少，不要贪心，你要知道粮食是来之不易的，我希望你何时何地都要懂得节俭！”我羞愧地低下了头。是啊！不是说“锄禾日当午，汗滴和下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”吗？我白读书了，这个道理都不懂！农民伯伯面朝黄土背朝天如此辛苦，我却不懂得珍惜，不懂得可贵，不懂得感恩。我的行为太可耻了！我一定要改掉浪费的坏毛病，我一定要做光盘行动的示范者。
光盘行动，从我做起！
一放假，妈妈便“厨兴大作”，夸下海口说：“这个寒假，你们有口福了，我给你们做好吃的。”“好哎，好哎！”我边说边鼓掌。
进了厨房，妈妈围裙一系，便忙了起来，仿佛一位名副其实的大厨。一想到“美味佳肴”，我这个不折不扣的吃货就馋得直流口水。
一会儿，传来妈妈的声音：“开饭啦，两位！”我和爸爸来到餐桌一看，哇，有鲜嫩嫩的鱼、香喷喷的**、香味扑鼻的虾仁以及黄澄澄的蒜香南瓜……光闻着这味道就叫人嘴馋。爸爸笑着说：“色相挺不错。”我接着说：“心动不如行动，赶快开动吧！”“开动，开动！”妈妈催促道。我迫不及待地夹起虾仁尝了一口，哇，香香嫩嫩的，真好吃！我调皮地说道：“这简直就是人间美味，妈妈太厉害了！”“那当然！”妈妈乐得有些飘飘然了。爸爸夹起一块南瓜放进嘴里，慢慢咀嚼着，眉宇间露出灿烂的笑容，然后对妈妈竖起大拇指：“嗯，色香味俱全，高，实在是高啊！”惹来大家一阵欢笑。
一阵狼吞虎咽之后，大家都吃撑了肚子，爸爸突然说了句：“好吃是好吃，可惜浪费了，没有光盘。”“光盘？哦，是哦，我们学校也提倡光盘行动。”我突然想起学校布置的一项作业。一阵相视之后，我提出了自己的想法：“那妈妈，以后吃多少做多少，餐餐做到光盘。
从这以后，妈妈每次做菜，都尽量做得少些，而我和爸爸，也成了妈妈的“监督员”，不忘提醒妈妈做“光盘一族”。
同学们，有一种美丽叫“光盘”，让我们一起行动起来，争做节约小达人吧！
“一粥一饭，当思来之不易。”意思是每吃一碗饭或粥时，应该想想这碗粥饭是来之不易的。可是又有几个人能想到这点呢。
今年是特殊的一年，全国上下积极行动起来，反对铺张浪费，开展“光盘行动”。开始我不是很明白，经过妈妈查资料，我了解到“全世界饥饿人口超过10亿人，全球*均每年因饥饿死亡人数有1000万，每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡。如果我们每天能减少浪费，就可救活超过400万的饥民。”多么触目惊心的数字啊，我们还有理由浪费粮食吗！
在昨天的综合实践活动课上，方老师生动地对我们讲解了生产粮食有哪些艰辛，受哪些条件限制等等。原来生产粮食不仅仅是农民伯伯在烈日下辛苦劳作，如果遇到旱灾、水灾、虫灾等自然灾害，还会颗粒无收。方老师嘱咐我们一定要“爱惜粮食，节约粮食”。
今天中午吃饭之前，我和妈妈讨论过“光盘行动”这一话题。可吃着吃着，我剩饭倒饭的念头又出现在脑海中。妈妈发现了我的小心思，便打开手机搜出一张非洲小男孩照片给我看。只见照片中男孩无力地坐在地上，已经饿得皮包骨头了，一双大眼睛呆滞地望着前方，那眼神是多么绝望啊。我心里顿时难过极了，什么话也没说，端起碗默默地把饭吃光。
勤俭节约是中华传统美德，我们要珍惜每一粒粮食，我要以光盘行动为荣，光盘行动从我做起！
你们听说过“光盘行动”吗？
从开学到现在，我们学校一直在实行“光盘行动”计划。这个计划是让我们尽量不要浪费，要把食物吃完。
刚开始实行时，午饭给的饭菜太多了，有一些胃口小的人要浪费很多。后来，老师向食堂提建议：把饭菜分为大小份。胃口小的人要小份，而胃口大的人呢，当然是要大份了！
那些胃口小的人里面当然包括我了。所以，我每次拿饭都要小份的。如果我有不喜欢吃的食物，就会站到讲台前大声吆喝：“有没有人要吃西兰花！有没有人要吃西兰花！”就像菜市场卖菜一样，也好像是拍卖会现场。有同学爱吃的话，他会在下面大喊：“我要吃！我要吃！”于是，我就会走过去把不爱吃的西兰花拨到他的碗里。同学也会心满意足，仿佛拍到了宝贝一样。
还有一次，我和同桌分一份大份菜。我们每个菜都互相分一半，比如，大排用勺子在中间切一下，我拿走一半，她拿走一半。如果有我不爱吃的菜，我就把大部分菜拨到她碗里，留下小部分。这样就不会浪费了！
我还听说过一个关于节约粮食的故事呢！明朝第一任皇帝朱元璋给皇后过生日，只用四个菜一个汤来宴请众官员。并宣布：“以后摆宴只允许四菜一汤，如有违反者，必严重惩罚！”民间流传着一首歌谣：皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香！
每一样食物都是地球母亲的馈赠，更是农民伯伯辛勤劳动的成果。一道菜从食材到上桌甚至要经过几百道工序。爱惜粮食、尊重劳动，才是给地球母亲最好的礼物。
“光盘”不是一个词，而是实际行动！
“光盘”就是吃干净自己盘里的食物。
上周末，我和爸爸妈妈外出就餐。我们看着菜单，一不留神就点了六个菜，妈妈说：“太多了。”爸爸说：“知道，要‘光盘’，吃不完打包！”第一个上来的是我最喜欢的荔枝肉，我的口水都快要流出来了。第一块肉还没下肚，第二盘佛跳墙又上桌了，看着那色香味俱全的美食，我们津津有味地吃起来了。吃完饭，我们打包了三样菜：半碗鱼滑，小半碗荔枝肉和小半盆小炒肉，其余统统“光盘”了！看着干干净净的盘子，服务员还给我发了小礼品——一包文具，作为奖励。
晚上，我们把打包回来的菜重新加热烹调，继续践行“光盘”行动。
请加入“光盘”行动吧！无论在家还是在餐厅，让节俭成为一种美德。从现在做起，从小事做起！
现在，过度浪费的现象十分严重，无论是“盛宴”请客，还是家庭用餐，都没有做到“光盘”的精神，随处可见剩下的饭菜。我现在就读的天立学校为了让更多的老师和同学们爱惜粮食，特别开展了“光盘行动”。
记得有一次，我和妹妹把白米饭用来当橡皮泥捏，被爷爷用他的烟杆敲了敲头。当时我只知道哭，脸上充斥着怒恨和委屈。我不知道爷爷为什么敲我的头，我不就是拿点米饭来玩嘛。后来爷爷拉我坐在他的腿上，给我说：“大米可是粮食啊，是我们用来填饱肚子，长身体的；是农民伯伯们每天辛辛苦苦地在农田里劳作得来的。我们浪费的每一粒米、每一片菜，都是农民伯伯们流下的汗水啊！”我听了爷爷的话，连忙说：“我知道了。老师说过，锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
从那以后我每次吃饭都会吃多少，盛多少。我不仅自己“光盘行动”了，还监督我的家人们也“光盘行动”。同学们，今天不剩饭，光盘行动从我们做起！
“节约光荣，浪费可耻”，这是在任何一个能吃饭的地方几乎都能看见的八个字，勤俭节约也是中华民族五千年文化的缩影。
何为“节约”？词典解释为例行节约，节省，节俭之意。举一个简单的例子吧，我身边的例子。每次在食堂吃饭，因为是大锅菜，而且总口难调，所以总有那么几次打出来的饭菜并不是自己所喜爱的，我身边的同学总是会尝一口然后束之高阁，我不知道她们是什么样的心态，是觉得钱不值钱？还是觉得自己真的是金口，碰不得那些不爱的味道？从内心来说我是鄙视这种人的，装什么装啊，都不是什么大富大贵的人，何必呢。其词就是心疼了，既然已经花了钱，既然已经在自己的餐盘中，难道就不能把它吃掉吗？
前一段时间“光盘行动”火了。所谓光盘行动，就是吃饭餐盘中不能残留什么东西，不论喜欢与否，都得入肚。我觉得这是一个很好的现象，吃不完的可以打包，能吃完的尽量吃完。当你觉得这个菜不好吃，那个菜不对味的时候，想想那些还处在饥饿中的人吧，想想那些仍旧吃不饱穿不暖的贫困山区的孩子。
勤俭节约，不仅仅是四个字。是对我们自身素质的一种反映，是对一个人素质的检验。说得出来，也要做的漂亮。“光盘行动”，我们一起加油！
暑假里，我在欧洲乘坐了MSC地中海珍爱号游轮。
游轮上有很多餐厅，我在其中的两个餐厅吃饭，一个是14楼的自助餐厅，这个餐厅连续二十个小时免费供应上百种美食，还有一个是五楼的点单餐厅，每个乘客在这里有固定的餐位，菜单上提供了各种各样的美味佳肴，只要你喜欢，可以免费吃到撑。看到这么多好吃的，我馋得直流口水，真想每样都来一点！可是，妈妈提醒我说：“你可别忘了光盘行动”，对呀，怎么差点就忘了。后来，我就尽量做到能吃多少拿多少，实在吃不下或者不对胃口，就请妈妈帮忙吃。妈妈表扬我说：“光盘行动做得很好，昊昊真能干！”
这学期我校开展了光盘行动，最*我发现我们班有了很大的进步。
每天吃午饭时，我们女生吃得又快又干净。男生虽说有进步，但是剩饭现象还有，我希望男生能及时改进。“全世界饥饿人口超过10亿。全球*均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡！如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民！”这是我们老师跟我们讲的。因此，我们遇到不喜欢吃的菜就分给了喜欢吃的同学，这样就减少了“剩宴”。
同学们，我们要以“光盘”为荣，以“剩宴”为耻！将“光盘”进行到底！
——光盘行动演讲稿 (菁华10篇)
大家好！
民以食为天。粮食是人类赖以生存的重要物质基础，是人类得以发展的先决条件。古往今来，每一个国家都很重视粮食生产，把解决百姓的吃饭问题当作第一要务。虽然*些年粮食产量连续丰收，粮食安全保障能力稳步提升，但是人多地少的矛盾日益突出。然而，随着人们生活水*的提高，吃饱饭、吃好饭已经成为司空见惯的事情，浪费粮食的行为也是屡见不鲜。
**作出批示，要求厉行节约、反对浪费，得到广大党员干部群众的积极响应。一时间，“光盘行动”*卷全国，适量点餐合理消费，餐后“打包”成为常态，节俭理念渐入人心。一日三餐，顿顿“光盘”，节约下来的粮食数量将十分可观，节约粮食、远离浪费的倡议也让社会风气为之一振。
“一粥一饭当思来之不易”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”从播种、锄草、浇水、施肥到收获，每一粒粮食饱含着农民数月“面朝黄土背朝天”的辛劳。只有爱惜粮食，才能体现对自然馈赠的敬畏和对耕耘者的尊重。
爱粮节粮，应该成为每个人的*惯。随手的节约，积累起来就是不小的数量。餐馆就餐，不要好面子过量点餐，剩菜可以打包；吃自助餐，按需取用、少量多次；多吃粗粮，既*衡膳食、有益健康，又减少加工过程中的损失，都是我们的举手之劳。
勤俭节约是中华民族的优良传统。作为炎黄子孙，每个人都应该从节约粮食开始，弘扬勤俭节约精神。节约粮食，要有持之以恒的精神，今天的国人能吃得饱饭，但不能因此就不尊重农民的辛勤劳动。在当前“脱贫攻坚”关键时期，懂得节约粮食至关重要。杜绝“舌尖上的浪费”，“崇尚节约，惜粮如金”，“宁流千滴汗、不坏一粒粮”，做节粮爱粮的传播者、实践者和示范者。
我的演讲完毕，谢谢大家！
“文明就餐光盘行动”是一种大众自发认识到节约粮食，倡导节约粮食资源的一种方式。它首先是由国土资源报社的副社长徐志军先生提出来的，进而由北京市一家民间公益组织推行的活动，经过媒体传播行成的一种社会群体的“文明就餐光盘行动”。
“文明就餐光盘行动”的出现，是一个符合当前社会的现象。在21世纪的年代里，已经不再是30多年前的那种食不果腹，到处饥饿的社会了。人们不再为了一点粮食而去感到可惜，越来越多的浪费粮食的现象蔚然成风。人们在饭店里有时为了一时气派，不惜花钱买许多吃不了的东西，只是为了排面上的奢华，他们只以为自己的赚的钱，想怎么花就怎么花，他们并没有意识到节约粮食的重要性。其实，尊重粮食也是我们中华民族一大传统美德。
根据可靠数据，每年消费者仅餐饮方面浪费蛋白质和脂肪800万吨和300万吨，最少倒掉了约2亿人的口粮。“全世界饥饿人口超过10亿。全球*均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡!如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民!”这是“光盘行动”宣传单上的话。相信无论任何人看到这样的惊人的数字，都会感到惊恐，都会哑口无言的。所以我们每个人都应该做到“光盘行动”的要求，都要有自觉的节约资源意识。
每个人都有节约资源，节约粮食的义务。世界是属于全人类的，人类就必须保护不必要浪费的资源。资源是有限的，而我们的生活是长远的。我们不能只为了当前的生活的舒适，而去浪费粮食，要知道，谁也无法预测自然灾害会在什么时候发生，我们要养成节约粮食的良好*惯。日常生活中，我们能吃多少就做多少，点多少，吃不完的能打包就打包，不要因为麻烦就倒进垃圾桶里。如果我们都能做到不浪费一点粮食，那么我们就等于会拯救很多将会饿死的人。我们不只是为了我们自己活着，更是为了我们的后代活着。
我们的行为将会影响我们的下一代。尤其，已经作为父母的人，孩子还是在学*事物的过程，父母自然要做一个好榜样。如果带自己的孩子去饭店点一堆东西，只是为了让孩子吃的开心，然后浪费一堆食物，那么这种行为将会在孩子的脑海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家长同样的事情。但是，如果反之，我们每次，每天都会教育孩子节约粮食的好*惯，那么我们国家的未来，将会更加节约，更加富有。
我们更要监督用公款海吃海喝的行为，这是很厉害的'一种浪费行为，国家更要进一步落实这样的政策。我们是现代文明人，就要加强自己的道德修养，行为修养，文明修养。我们做的每一件事，都要考虑后果。“光盘行动”的出现就是证明现在浪费行为已经很严重，所以每个人务必节制自己不好的浪费行为，为自己，为后人，为国家，为世界做出自己力所能及的事。要明白，保护好我们地球的资源，没有一点坏处。
“从我做起，今天不剩饭!”这是光盘行动的口号。正如，海子说的“从明天起，关心粮食和蔬菜”。是啊!就让我们每个人都成为“光盘”一族吧!世界是我们的，我们属于世界，关心我们身边宝贵的粮食吧，它是我们人类的珍宝!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我们演讲的题目是《“光盘行动”我能行》 ！
清代教育家朱柏庐在《朱子家训》中写道：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”告诫世人：吃每一碗粥、每一碗饭时，应该想想这粥饭里有多少人的付出，真的是来之不易；用每半根丝、每半缕线时，都要想想丝缕间要消耗多少物质能源，应该好好珍惜。养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，切莫把日常微小的事物看轻了，从而不知珍惜。
开学之初，我们每个班都上了“三爱三节”的主题班会，知道了节水、节电、节粮的重要性。可是我们每个人把这些要求落实到行动上了吗？单说节粮，餐桌上摞起来的盘子，有几个是真正一粒饭不剩的呢？看水池旁的垃圾桶就知道了；给同学们加的水果、点心、牛奶，有多少真正变成了强壮身体的营养？看各班丢出来的垃圾袋就知道了。同学们，当大家以饭菜不合口味而抱怨，甚至把大量饭菜倒掉时，你知道餐厅老师为了这每一餐付出了多少努力和心血吗？我校师生人数超过了两千人，餐厅老师每天早上5:30就要上班为大家准备早餐，早餐后一直到大家吃上香喷喷的午餐，他们又在一刻不停地忙碌。而晚上等他们把餐具卫生洗刷打扫完，就七点半多了。当同学们上完一节晚自*，吃着香甜的水果时，他们才结束餐厅一天的工作。每周为了定菜谱，餐厅老师也费尽脑筋，先要保证给同学们足够的营养，然后再研究所配的菜品和烹制方法，尽量做到每周不重样。为了照顾同学们的口味，他们不断捉摸新菜品。餐厅的厨师长石磊老师为同学们创新出面食萝卜丝饼，正在逐个年级推开，争取较短的时间让每位同学都能尝到。同学们，知道了这些，你还忍心浪费这些凝聚着他们的关爱与辛苦的饭菜吗？可能有的同学饭量小，可能有的同学加餐时间真的不饿，那就可以告诉老师，提前把多余的餐点退回餐厅，也可以避免浪费啊。
在我们物质生活比较富裕的此时，同学们可能不知道，饥饿仍是人类的头号杀手。当我们在教室里认真听讲，在食堂享受学校可口饭菜的同时，世界上还有很多同龄人正处在饥饿的水深火热之中。数据表明，全世界每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，也就是说，当我们将剩饭剩菜倒入垃圾桶的那一个瞬间，可能就有一位同龄人因为吃不上饭而永远的离开这个世界。与此形成鲜明对比的是，据统计，*每年浪费粮食的数目接*总产量的十分之一，相当于两亿人一年的口粮。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”光盘，是对他人劳动的尊重，是对社会资源的节约，更是个人文明素养的体现。在家里就餐做到光盘，会让劳累的父母感到欣慰；在饭店就餐做到光盘，会让周围的人心生敬佩；在学校就餐做到光盘，会让餐厅的老师感觉付出有所值，辛苦也快乐。 吃光自己盘中的食物，这对我们来说是多么容易的事情，但它能节约资源，减少环境污染，还能彰显美德，同学们，我们有什么理由不去坚决践行呢？
同学们，“光盘行动“体现的是我们每个开元学生的素质，它是我们义不容辞责任。希望大家就从现在做起，从节约粮食做起，从生活细微处做起，做勤俭节约的传播者和实践者。同学们，请跟我们一起说：“光盘行动，我能行！”
我们期待着看老师们和同学们在“光盘行动”中的完美表现！
尊敬的全体市民：
餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。为加快建立节约型社会、倡导文明消费新风，乌苏市文明办呼吁全体市民，节俭用餐、安全用餐、卫生用餐和文明用餐，并结合目前开展的“文明餐桌？光盘行动”，希望大家立即行动起来，人人做到文明用餐，为建设“幸福乌苏”做出应有的贡献。
当我们吃着可口的食物时，有没有想到其实每6秒就有1名儿童因饥饿而夭折。当我们理所应当的倒掉吃不完的饭菜时，有没有想到每年有超过1000万人因为没有充足的食物而死亡。你知道吗？我国自己生产的口粮已经不足，每年要从国外进口大量的粮食才能满足养活13亿人。与此形成鲜明对比的是：我们每年倒掉了大量的食物，而这足够养活2亿人。对粮食没有危机感，迟早会演变为粮食危机！
党的报告提出“增强全民节约意识”；做出厉行勤俭节约、反对铺张浪费的重要批示，强调厉行勤俭节约，坚决抵制享乐主义和奢靡之风。古人云：“静以修身，俭以养德”，遏制浪费之风，厉行勤俭节约，社会中的每一个人都应践行，谁都不是旁观者。正在争创自治区文明单位的我们更应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的崇高精神，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，倡导积极向上、科学健康的生活方式，为此：
一、遵守餐桌礼仪，礼貌用餐，礼让他人，遵守用餐秩序，爱护用餐环境，谈吐文雅，不吵闹、不喧哗。
二、以“光盘”为荣，理性消费，科学适量，按需点餐，节俭用餐，剩菜打包，不求奢华，不讲排场，牢记节约粮食光荣，拒绝剩宴。
三、讲究科学饮食，注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋*。
四、珍惜生命，遵规守法，拒绝酒驾，开车不饮酒，酒后不驾车。
五、遵守行业规范，不使用一次性餐具，真诚服务顾客，坚守食品安全，务求用具卫生，尊重消费者权益，诚信经营，童叟无欺。
六、推广餐桌文明礼仪，倡导节约用餐行为，提升行业服务品位，营造文明节约的良好社会风气。
让我们每一位市民朋友都行动起来，从我做起，从现在做起，做到“合理饮食、文明用餐、科学打包、避免浪费”。让我们身体力行，与文明握手、与陋*告别，将低碳环保进行到底，吃出文明的修养，吃出安全、理性、健康的生活方式！
“文明就餐光盘行动”是一种大众自发认识到节约粮食，倡导节约粮食资源的一种方式。它首先是由国土资源报社的副社长徐志军先生提出来的，进而由北京市一家民间公益组织推行的活动，经过媒体传播行成的一种社会群体的“文明就餐光盘行动”。
“文明就餐光盘行动”的出现，是一个符合当前社会的现象。在21世纪的年代里，已经不再是30多年前的那种食不果腹，到处饥饿的社会了。人们不再为了一点粮食而去感到可惜，越来越多的浪费粮食的现象蔚然成风。人们在饭店里有时为了一时气派，不惜花钱买许多吃不了的东西，只是为了排面上的奢华，他们只以为自己的赚的钱，想怎么花就怎么花，他们并没有意识到节约粮食的重要性。其实，尊重粮食也是我们中华民族一大传统美德。
根据可靠数据，每年消费者仅餐饮方面浪费蛋白质和脂肪800万吨和300万吨，最少倒掉了约2亿人的口粮。“全世界饥饿人口超过10亿。全球*均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡!如果我们每天的食物减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民!”这是“光盘行动”宣传单上的话。相信无论任何人看到这样的惊人的数字，都会感到惊恐，都会哑口无言的。所以我们每个人都应该做到“光盘行动”的要求，都要有自觉的节约资源意识。
每个人都有节约资源，节约粮食的义务。世界是属于全人类的，人类就必须保护不必要浪费的资源。资源是有限的，而我们的生活是长远的。我们不能只为了当前的生活的舒适，而去浪费粮食，要知道，谁也无法预测自然灾害会在什么时候发生，我们要养成节约粮食的良好*惯。日常生活中，我们能吃多少就做多少，点多少，吃不完的能打包就打包，不要因为麻烦就倒进垃圾桶里。如果我们都能做到不浪费一点粮食，那么我们就等于会拯救很多将会饿死的人。我们不只是为了我们自己活着，更是为了我们的后代活着。
我们的行为将会影响我们的下一代。尤其，已经作为父母的人，孩子还是在学*事物的过程，父母自然要做一个好榜样。如果带自己的孩子去饭店点一堆东西，只是为了让孩子吃的开心，然后浪费一堆食物，那么这种行为将会在孩子的脑海里留下深深地印象，自然以后就自然而然的也做了跟家长同样的事情。但是，如果反之，我们每次，每天都会教育孩子节约粮食的.好*惯，那么我们国家的未来，将会更加节约，更加富有。
我们更要监督用公款海吃海喝的行为，这是很厉害的一种浪费行为，国家更要进一步落实这样的政策。我们是现代文明人，就要加强自己的道德修养，行为修养，文明修养。我们做的每一件事，都要考虑后果。“光盘行动”的出现就是证明现在浪费行为已经很严重，所以每个人务必节制自己不好的浪费行为，为自己，为后人，为国家，为世界做出自己力所能及的事。要明白，保护好我们地球的资源，没有一点坏处。
“从我做起，今天不剩饭!”这是光盘行动的口号。正如，海子说的“从明天起，关心粮食和蔬菜”。是啊!就让我们每个人都成为“光盘”一族吧!世界是我们的，我们属于世界，关心我们身边宝贵的粮食吧，它是我们人类的珍宝!
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
“今天你光盘了吗!”怎么样，是不是很熟悉呀!对，这是光盘行动!
什么叫光盘呢?所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的食物。这听起来十分简单，有人会问：“不就是吃光盘子里的食物吗，这有什么难的。”但是，在这个时代里，人们浪费已成为一种*惯。想让人们不浪费，其实要看每个人。
有一句诗说的好：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒粮食都来之不易，只有吃光盘里的食物，才对得起辛勤耕作的农民。拒绝浪费，从我做起，晒出自己吃光的盘子，一起向浪费说不，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不!”瞧，这句话说得多对。
外出就餐时，你有没有剩过饭菜或打包?相信绝大部分人都会对类似的问题不屑一顾，因为在他们看来，打包是种丢脸的行为，这早已是远离饥饿与食不果腹的年代，已不必再去对所谓的剩菜剩饭斤斤计较。
而正在发起的“光盘行动”，显然是在试图提醒与告诫我们：饥饿感距离我们仍并不遥远，要知道，*人每年在餐桌上浪费的的食物，是有些国家一两年的口粮啊。
20__年的世界粮食日里，国家*首次向全国粮食干部职工发起倡议，倡导自愿参加24小时饥饿体验活动，以更好地警醒世人“丰年不忘灾年，增产不忘节约，消费不能浪费”。每个人当然不必都去重新体验饥饿，但我们的确要找回一种对于粮食的温暖与敬意。
“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种*惯叫光盘!大家一起来光盘吧!
*日，一个新的词汇在电视上亮丽展现：“光盘行动”。所谓“光盘”，就是指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃光盘子里的东西，吃不完的东西打包带走。那么，我们是否应该推崇这一行动呢?
我们刚刚跨过温饱线，步入幸福生活的边缘。在餐桌上讲排场，恣意挥霍的行为比比皆是。其实，在经济条件允许的情况下，适当改善一下生活，体现我们物质生活有所提高，完全是可以的，甚至是完全被赞同的。这是没有任何异议的。但为了所谓的面子，讲排场，搞攀比，就显得太过了。
另外，对宴*后剩余的饭菜态度，则又是检验一个人的心理素质与道德水准的一面镜子。是节约，还是随意丢弃?许多人因为面子问题而选择了后者，是的，看似我们几个人也并没有浪费多少粮食，但是，据有关部门统计，我国每年浪费粮食约500亿公斤，价值约为20xx亿元，据央视报道，*被倒掉的食物相当于2亿多人口一整年的口粮。当然，对于饥饿，生于上世纪70年代以后的人几乎没有感受，但从这一组触目惊心的数据看来，实施“光盘”行动迫在眉睫。
打包——在很多人看来极其不雅，甚至有的人还说是丢脸，可是，不打包而丢弃在饭桌上的饭菜全部变成了垃圾而被倒掉，这难道不是一种浪费吗?这算不算丢脸呢?浪费，这完全可以是属于无知的犯罪，而不仅仅是丢脸，这是对食物的亵渎。粮食是生命的基础，今天吃饱了，明天同样得吃饱;我们不能够为了今天的温饱而放弃了明天的生活，所以说：节约无小事啊!
如今，越来越多的人开始频繁进出大的.饭店，浪费的东西越来越多，越来越高档了。“光盘行动”的实施，使浪费现象变少了，这更加有利于可持续发展，同时也促进社会主义的快速发展。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”，作为一个*公民，就一定要力挺国家政策，尽到自己应尽的责任与义条，牢记“光盘”原则，认真实施与督促身边的人不要浪费。
一句话：浪费可耻，节约光荣!让我们一起行动，做快乐的“光盘”一族，让健康与快乐同行，坚决杜绝“舌尖上的浪费”!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动 从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事 ，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的`珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！很高兴在这庄严而亲切的**下演讲，今天我演讲的题目是“光盘行动从我做起”。
大家肯定都读过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》，知道农民伯伯种田很辛苦，要我们节约粮食。前几个星期我们全校开展了“光盘行动”，经过老师的`监督和同学们的努力，部分班级做的比较好，将光盘行动进行到底，但是有个别班级还要继续努力。
上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃；中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉；午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完；学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀！
同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗？
这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！
让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃10年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗？
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，做多公益。
“厉行节约，反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么，就参加“光盘行动”吧！
“吃光盘中餐，今天不剩饭”拒绝浪费，珍惜粮食！期待你和你身边的人加入“光盘族”。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传节约粮食。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍惜。从中午开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对浪费说“不”。
同学们，“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会主义的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯做起，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者，实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
我的演讲结束了，谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
有这样一则新闻：走进某学校的食堂，俨然一座粮食山出现在记者的的眼前，麻雀正津津有味地吃着学生们剩下食物。
多么令人惊叹的景象啊!若是每个学校的食堂都出现这样的一幕，那全*一年要浪费掉多少粮食，国家财产将受到多大的损失。
铺张、浪费现已成为一项极其严重的话题，这一危害人类未来的定时炸弹——清除迫在眉睫，倘若在人们解决它之前，一次小小的爆发都将使人类遭受极大的灾难。
现今社会的浪费已趋向多元化，粮食的浪费，资源的浪费，人才的浪费无不给人类的发展敲响了警钟，这一为世人所公厌的家族正逐渐壮大。
为什么会这样呢?全都是因为我们自己，因为我们人类肆无忌惮的浪，毫无保留的费，我们的所作所为无不滋长了浪费这一可怕家族的势力。
据不完全统计：我国每年因缺水造成的经济损失达100多亿元，因水污染而造成的.经济损失更是多达400多亿元。
多么可怕的数字啊!这还仅仅是*，世界如此之广大，浪费资源造成的损失何只这些。
而更可怕的是，现在的人们浪费的不仅仅是资源，时间成了一部分人的浪费对象。众所周知，时间是世界上最宝贵的东西。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。一个人除去睡觉、吃饭，还能剩下多少时间，而总有一些人依旧浪费着它，难道他们不知道浪费时间就等于浪费自己的生命吗?
如果再这样下去，我们人类在地球上还会生存得了多久呢?假使有一天，人类无法在地球上继续待下去了，人类面临灭绝的灾难的时候，人们会回过头来想一想那是为什么吗?当我们意识到是我们自己对资源的浪费，我们自己对资源的“大度”，使这个地球毁灭，使人类灭亡，我们会后悔吗?
——光盘行动从我做起作文500字 (菁华6篇)
现在，各家饭店里，不免有几张空桌子上有一碟没吃完的菜和饭，服务员只能眼睁睁得看着这一桌儿剩菜和剩饭被倒掉，却无法阻止。
有一次，我和学姐一起去"汉丽轩"吃自助餐，我们拿了一盘水果，两盘肉，四杯饮料和一块蛋糕（我们的妈妈也去了），这些东西就已经够吃了。
我们的对面，坐着一男一女，他们文质彬彬，亲亲密密。谁知，他们的行为却不堪视听。
那男的在桌子之间来回走动，不停端菜，献殷勤。那桌子上放满了食物，多得再来四五个人吃完。"要这么多饭菜干什么？"女的问。"反正我们给钱了，不吃白不吃，浪费的是他们的食物。再说了，别人一看我们要那么一点儿菜，还会认为我们没见过世面呢！"男的却说了这样一句话。无耻，还不如小学生呢！
"快走，发什么愣呢？煊煊，去盛菜吧！"学姐的话打断了我的思绪。望着我们桌上的菜不少，我说："姐姐，我们的菜也不少了，吃吃再说吧。"
不一会儿，那一男一女走了，却留下了他们的"光辉历史"--一大半没吃的菜呀......服务员也只能无耐的摇摇头，把一大桌的菜倒进了垃圾桶。
或许，你现在浪费了一桌美食，在以后饥饿的时侯，就是一桌热呼呼的美味呀。同学们"光盘行动"从我做起，从现在做起吧！
现在人们的生活大大提高，许多资源也变少了。食物浪费自然也会随着慢慢变多。我还在网上搜来一些数据：北京每一天人们的浪费简直就是一个天文数字，剩菜就有1600多吨，足以供一些贫困地区三天的饮食量。那可想而知一年会累积多少剩饭剩菜，总共累起来应该有两座喜马拉雅山那么高吧!所以最*网友们提出了“光盘行动”这一建议。后来得到了许多人的赞许。
我们的家里也开始了“光盘行动”这是小馋猫——我一手操办的，并得到了爷爷奶奶的双手赞同，爸爸妈妈看了，也就默认了。
就在今日晚餐时。神厨——妈妈又烧起了她的拿手好菜蛋炒饭And（与）红烧肉。由于这次烧多了，虽然蛋炒饭已经“消灭”干净了，但是红烧肉却还有剩余，妈妈端着香喷喷的红烧肉，准备倒到垃圾桶里时。我连忙说： “do not move!”随即，我一个箭步跨过去，一把夺回盘子，说出了以上道理告诉妈妈，她被我说得一头雾水。我又假惺惺得说道：“唉，丢了太可惜，我就大发慈悲，帮你解决了它吧！我一向助人为乐的，你不用谢谢我，我做好事从来不留名的”。 等我吃完后，心想：又能填饱肚子；还能节约粮食，不浪费，一举两得，太完美了。
为了避免浪费，可以打包带走，也可以适量点餐······这样的话就可以减少浪费。让我们一起创造更加美好的未来吧！
改革开放以来，*发生了翻天覆地的变化。人们的生活水*变得越来越高，环境变得越来越美。这两年，一个新的词汇在电视媒体上靓丽展现——光盘行动，大操大办的事明显减少了，浪费的现象越来越少……这是节俭的壮举，如春潮热浪一般在媒体上迅速蔓延开来，受到社会极大的赞扬。
光盘行动已经离我们越来越*了。前不久，我们一家人一起出去吃自助餐。餐桌上一行字跳入我的眼帘：珍惜粮食，勤拿少取！我内心大为赞叹，店家善意的提示，却告诉我们珍惜粮食，应该从一粒米，一口菜做起，积小而有大成。试着想想吧，一个人节约一粒米，14亿人就可以节约多少的粮食，可以借此拯救多少因饥饿而生活得水深火热的人们！
还曾记得几年前，印象中的那条美食街，当夜晚的灯火辉煌过后，大清早步行在上学的路上，时常会看到杂物槽里满满的剩饭剩菜，引来无数苍蝇蚊子满天飞！相比较之下，这两年我真实地发现，杂物槽里面的浪费的食物在不断地变少。*人的生活越来越好，素质越来越高，更注重个人的素养了！因此，光盘行动正愈来愈受大众欢迎。
而就在我家里，就有一个光盘行动的忠实拥护者——我的爷爷。他最经常说的一句话就是：吃多少煮多少。即使奶奶特别疼爱我们，生怕我们吃不饱，吃不好，总想多做些好吃的给我们。但在爷爷的长期影响之下，上桌的美味食物基本的量都不是特别多。偶尔有剩菜剩饭，也在爷爷的强烈要求下，齐心协力动手动口，做好光盘行动。
有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种*惯叫光盘！让我们一起加入光盘行动吧！无论在家还是在餐厅，让节俭成为一种美德。
“哐当-哐当-”这是什么声音呢?我认真一看，发现在学校寄午的同学正在倒掉没吃几口的盒饭。午托的阿姨见了十分心疼，喋喋不休地唠叨着：“小朋友，你吃这么少饭，能饱吗?”“一粒米九桶水。农民种田不容易呀!……”那个同学听了脸“刷”地一下红了起来，一溜烟儿撒腿就跑。
一路上，阿姨的声音一直在我耳旁萦绕，我呢?我呢?迎面吹来一阵风，“嘀嘀——”刺耳的喇叭声响起来，我抬起头来，碰见一个衣衫褴褛的老人(乞丐)正在捡垃圾筒里的剩菜狼吞虎咽地吃着。我的心灵受到震撼了。我怎么能在餐桌上掉米粒呢?又怎么能爱吃瘦肉，不吃肥肉呢?怎么能只吃豆干，不吃蔬菜呢?
回到家，餐桌上摆满了热气腾腾的饭菜，有绿油油的白菜、一青二白的小葱拌豆腐、西红柿炒鸡蛋、肥滋滋的红烧肉、清蒸鲫鱼。有些菜我可喜欢吃了，有些菜则不喜欢。我筷子正在摇摆不定的时候，眼前浮现了“倒盒饭”“吃剩菜”的两个镜头，我立马夹起小白菜大口大口地吃。妈妈愣了，爸爸眉开眼笑地说：“好!好!一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”接着，爸爸给我夹了一块肥肉，我闭着眼睛硬吞进肚子里。吃了一阵子，碗里的饭菜见底了，我故意问家里人：“今天你光盘了吗?”他们笑着回答:“今天我光盘了”。
我们不仅在家里要节约粮食，在外面吃，吃不完可要打包回来，不用怕丢脸，这是一件光荣的事。每当电视上出现“今天你光盘了吗?”的广告时，我总会自豪地说：“我光盘了!”有一种工艺叫光盘，有一种文明叫光盘，有一种*惯叫光盘，让我们一起加入光盘的队伍吧，成为一名光荣的光盘人，打响光盘的口号!
今天你光盘了吗?
走进自助餐厅，满眼都是各色各样、新鲜诱人的美食。看看这样很喜欢，看看那样也很喜欢。我真恨不得把所有的美食都装进盘子，这样才能满足自己的食欲。可每回用餐结束，我总会剩下一大堆食物，爸爸对我的疯狂“扫荡”行为很不满意。
周末，我们又来到了自助餐厅。爸爸对我提出了要求：“尽量少拿，吃完了再拿也不迟，千万不能浪费。”我点点头，觉得爸爸说得很有道理。
端起盘子，我迫不及待地开始挑选自己喜欢的食物。色泽亮丽的芒果布丁出现在眼前，嘴里的馋虫不知不觉爬了出来。我不禁咽了口口水，真想把所有的布丁装入盘中。一勺、两勺……脑海中突然闪出爸爸温和的教导:“不要浪费，吃多少，拿多少。”于是，我赶紧收手。
端起盘子又来到了下一站，琳琅满目的糕点、香喷喷的炒面、诱人的炒饭……看着这颜色，闻着这香味，我的肚子“咕噜咕噜”地唱起了空城计，两只脚再也迈不开步子。“这么多好吃的，选什么呢？”我开始犹豫起来，“要不都拿吧？可是这样肯定吃不完会浪费，还是选选吧！蛋糕经常吃，炒饭太油腻，还是拿点炒面吧！对，就选炒面！”我果断地往盘里夹了些炒面……
经过一番精心挑选，我的盘子里有水果、点心、牛奶，都是我爱吃的，而且搭配得当。我津津有味地品尝着美味，不一会盘子里的食物都被消灭了。
“吃饱了吗？”爸爸问。“饱了！”我拍拍肚子说道。爸爸赞许地点点头：“你看这样多好，一点都不浪费！”
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每当想起这句诗，我就为从前的浪费行为感到羞愧。今天的自助餐我吃得特别快乐，因为我不仅享受了美味的食物，最重要的是我学会了“光盘”！
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”想必大家都听过这首诗，可又有多少人真正体会过这首诗的含义呢？这首诗告诉人们要珍惜农民伯伯的汗水，珍惜粮食，可又有谁照这样做呢？
珍惜粮食首先要有序地出进食堂，以防把菜碗打翻，我们五、六年级在三、四楼，我们要提前十分钟去吃饭，要不然全校学生都到一起会很挤，有可能会摔到地上。下到操场上之后要先排队然后再走进食堂里。
第二点要做到静音。吃饭就吃饭，不能够发出一点声音。在走的过程中，有人拿着勺子和筷子敲打着碗，这是绝对不行的，因为你发出噪音影响了别人，还使别人跟着你一起敲碗。进到食堂，有人拿着打饭、菜的大勺子使劲地敲着饭缸，这也是绝对不允许的，还有人在吃饭的时候说话，这些都是不许干的。
第三点，到了最重要的一点，就是要净盘。所谓净盘就是要盘子干干净净的，一点饭菜也不能有。可能对你来说浪费一点饭菜没有关系，可当你看到装满剩饭剩菜的垃圾桶，你就一点也不觉得可惜吗？我们要做到不剩饭，不剩菜，打多少，吃多少，吃不了，兜着走。不能浪费每一粒粮食。
第四点要净桌。我们在吃饭时不能撒一点饭、菜到桌上，撒上去了就捡起来吃掉，随时随地保持桌上卫生。
第五点要净地。我们吃饭时不能因为自己不喜欢吃，就想方设法撒掉，有人甚至洒在地上，难道他们不知道这样也是在浪费粮食吗？
我光盘，我光荣。让我们一起珍惜粮食，珍惜农民伯伯的汗水珍惜每一粒米饭，让我们一起做一个“光盘”使者吧！
——光盘行动从我做起作文 (菁华5篇)
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”想必大家都听过，这首诗告诉人们要珍惜农民伯伯的汗水，珍惜粮食。但是又有多少人能做到呢？
我国每年所浪费的人均总量，相当于两亿人一年的口粮。看了这条新闻，我百感交集。想着自己吃得饱，穿得暖，而不知在偏远的山村还有那么多双渴望不再忍饥受饿的眼睛，看着他们的眼睛，你还忍心浪费吗？是啊，如果每个人不浪费一粒米，那么大家想想，该节约多少粮食。
记得表姐过十二岁生日那年，在酒店定了一个大包间。菜上来了，每一桌都有十几个菜。有红烧猪蹄、排骨汤、清蒸鱼、凉拌牛肉、肉丸、鸡柳等等，数都数不清了。而更让我们吃惊的是竟然还有个六层蛋糕。我们当场就被蛋糕给吸引了，一心只想着要留着肚子吃蛋糕。都没有好好吃饭，桌子上的菜都还剩一大堆。等到大家都吃完的时候，表姐让我们拿着塑料袋把桌子上的食物都装进去。起初我们很不愿意都认为表姐好小气，后来奶奶来了跟我们讲起她们小的时候很可怜，都没有食物吃，很多人因为吃不上饭，活活饿死了。现在生活好了，但是我们不能造成浪费。听了奶奶的话，我们大家都像表姐学*，跟着一起打包剩下的食物。现在想想，觉得表姐做的很对。
还有一次，在外面吃自助餐。妈妈叫我吃多少就打多少，我当时很不愿意，专挑自己爱吃的食物，挑了特别多。后来我看到隔壁桌的客人买单的时候，我发现他们桌子上剩了好多没有吃完的食物，我突然觉得他们好浪费啊，这是多么可耻的行为啊！如果我也像他们一样浪费，那我的行为在别人眼里就也变成了可耻的了。然后我就把自己挑的食物吃完，一点儿都没有浪费。
古人说过，一粥一饭当思来之不易。从今天开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少，吃不了，兜着走！加入光盘族，一起对浪费说不！我们都是社会的主人，都要从现在做起从生活*惯开始从细微处做起从节约粮食做起争做节约粮食的传播者、实践者和示范者。
随着社会的发展，人民的生活愈来愈富足。在“吃、穿、住、行”上，从“有没有”渐渐变成了“好不好”。
生活水*提高了，就有了更多更好的选择，人们对食物从以往的珍惜变得开始铺张浪费起来。据调查，全球每年在餐桌上浪费的食物就要3500万吨，价值高达2000亿万，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。这是一个多么惊人的数字！
在过去的年代，我们吃的食物种类并不多，人们的生活并不富裕。吃的是糠、地瓜和咸菜，甚至吃肉都成了奢望，贫穷的人家常常吃了上顿没有下顿，富裕的人家也懂得珍惜粮食。而当我们的生活改变了，为什么就不懂得珍惜粮食了呢？
如今，随意走进一家餐馆，都可以看见类似浪费可耻的警示语，说明人们已经意识到了浪费粮食是不应该的，但明白道理很容易，实践起来却很容易忘记，我想我们要从生活的点滴做起，从日常的*惯养成做起，才能真正的做到不浪费。
曾经有一回，我和姨姨去吃“必胜客”，我一拿到菜单就“如数家珍”般念叨起来：“烤翅来一份，蛋挞来一份，最*有什么新品？”水果披萨？听着不错，来一份，还有……”我叽里咕噜地说了一大串，当服务员拿小票来的时候，我傻眼了，只见小小的票上密密麻麻写满了菜名。菜上来时，桌子都快放不下了，没有好好衡量下人数和食量，导致了食品的过量，这也是一种浪费。无奈下我只好一顿胡吃海塞，撑得肚皮浑圆，还是剩了很多。看着满桌的残羹冷炙，原先好看又好吃的美味食品都好像暗淡下来。姨姨看着这些吃剩下的食品，虽然觉得有些可惜，可是觉得打包带走又很难为情，就说“：算了，我们走吧。”在满足了口舌之欲后，我的脑海才浮现出*时老师和家长教育我们不能浪费粮食的话语，看着这些因为我的乱点菜谱造成的浪费，我忽然不好意思起来……看来要养成不浪费粮食的*惯是必须时时刻刻都要记起的呀！于是，我对姨姨说“：姨姨，刚才我没有衡量大家的食量，多点了太多的食品，又吃不完，这是一种浪费，我想我们应该打包带走，当做晚上的夜宵，这样就不会浪费粮食了，浪费粮食可是不好的，光盘行动，要真正从我做起！”姨姨听了我的话，笑着说“：我们家妞妞长大了，对，我们不应该浪费粮食，应该打包带走！”“：嗯！”我高兴的应着，旁边的服务员姐姐也投来了赞许的目光。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，光盘行动，从你我做起！
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”同学们，你们知道我们吃的粮食是谁的辛勤付出吗？对啦！是农民伯伯。在我的记忆里有一件事总是让我难以忘怀。
在一个阳光明媚的早晨，我正在吃早餐，吃着吃着，我觉得我已经吃饱了，就推开椅子，跑到卫生间去上厕所了。我刚上厕所从卫生间出来，正要跑去跟弟弟玩的时候，却被妈妈叫了过去，我赶紧跑了过去，妈妈见我已经过来了，就指着还剩下一点儿饭的碗，说：“宝贝，你能把这剩下的饭吃完吗？”“为什么呀？”我问道。“因为这些饭是农民伯伯的辛勤付出，还有《悯农》这首诗也告诉我们要珍惜粮食，这两点你是知道的。”妈妈说。我羞愧极了，立即把剩下的饭给吃了。妈妈看了，会心地笑了。
如果我每餐浪费一粒米，一个星期我就可以浪费二十一粒米。同学们，让我们行动起来珍惜粮食吧！
“光盘”就是吃干净自己盘里的食物。
上周末，我和爸爸妈妈外出就餐。我们看着菜单，一不留神就点了六个菜，妈妈说：“太多了。”爸爸说：“知道，要‘光盘’，吃不完打包！”第一个上来的是我最喜欢的荔枝肉，我的口水都快要流出来了。第一块肉还没下肚，第二盘佛跳墙又上桌了，看着那色香味俱全的美食，我们津津有味地吃起来了。吃完饭，我们打包了三样菜：半碗鱼滑，小半碗荔枝肉和小半盆小炒肉，其余统统“光盘”了！看着干干净净的盘子，服务员还给我发了小礼品——一包文具，作为奖励。
晚上，我们把打包回来的菜重新加热烹调，继续践行“光盘”行动。
请加入“光盘”行动吧！无论在家还是在餐厅，让节俭成为一种美德。从现在做起，从小事做起！
“锄禾日当午，汗滴和下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每当我想起这首《悯农》时，我就会想起“光盘行动”。现在的我们，吃惯了可口的饭菜，一遇到不合胃口的，就直接倒掉。比如，那一次。
那天，弟弟生日，去自助餐厅庆祝。大家坐下，就开始点菜了。突然，我被墙上的广告标语吸引住了。上面有一个盘子，盘子写了八个艺术字，光盘行动，从我做起。我有些纳闷，爸爸似乎看穿了我的心思，说：现在许多年轻人做不到“勤拿少取”，以致于浪费了许多食物。爸爸顿了顿，又说：“所以才设计了这个标语。”
开始吃饭了，我们前面的一桌，人少，点的菜却堆满了一桌子，他们一直在谈笑，面前的一切好像只是摆设，只动过一两次。结帐时，都不看那一桌子菜，径直走了。左边的人们，正好与他们相反，人虽然多了一些，但是点的菜却不多，一家人说说笑笑，长辈让给晚辈吃，哥哥姐姐让给弟弟妹妹吃，画面温馨和谐。结帐时，他们拿来包装盒，把剩下的全部带走了。我想：为什么人与人之间会差这么多？
同学们，节约是一种美德，更是一种时尚，让我们行动起来吧！
——廉洁从我做起演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是六（1）班的刘闻婕，今天，演讲的题目是《廉洁从我做起》。
很多人问：“廉洁是什么意思”，其实“廉洁”包含了一个人好的品质和崇高的精神。也许还有同学会问：“这和作为新时代小学生的我们有什么关系呢？”其实，这也是衡量一位学生是否具有高尚道德品质的标准之一。
人生起步，从小受到健康正确的廉洁事例教育，将会受益终生。记得上小学时，老师教我们学*了一篇课文，名叫《钓鱼的启示》。虽然文章的篇幅不长，但文中的人物却给我留下了深刻的印象。文中的父亲和孩子在鲈鱼捕捞开放日的前一个晚上去钓鱼，他们好不容易钓到了一条从没有见过的既漂亮又特别大的鲈鱼。大家都知道鲈鱼是四大名鱼之一。此时距离鲈鱼捕捞开放时间还差两个小时，按照规定捕捞开放时之前钓到的鱼不能带回家。他们钓鱼时四周异常的安静，没有人知道这件事，而且小男孩钓到那么大的鱼，更是千载难逢。在这种情况下父亲完全可以和孩子一起将那条大鲈鱼据为己有，但是父亲没有这样做，而是遵守钓鱼的规则让孩子把好不容易钓到的那条大鲈鱼放回到湖里了。
这件事虽小，表面上看来孩子和父亲失去了一条大鲈鱼，但是在孩子的内心从父亲那里受到的教育却比那条大鲈鱼更珍贵，也就是做人应该讲究廉洁与诚信，要经得起诱惑，不做贪图小利的人。我们在校的每一个小学生，都应该从这件事中得到启示。
是啊，廉洁是绽放于人类之树的一朵鲜花，是做人之本。一个国家要想富强，也离不开公正、廉洁的社会风尚。
21世纪的今天，建设和谐社会是我们国家的主旋律，所以廉洁意识也是我们这些小学生的基本行为准则。
在我们的日常行为准则之中，只要留心，到处都可以感受到廉洁文化，当你在课间玩耍时，偶尔会见到一元钱，这时我们走进办公室，走进廉洁文明，我们会把它交给老师，不是吗？虽然我们失去了一时的金钱财富，可我们换来的的却是比金钱财富更可贵的精神财富，此时此刻我们的脸上挂满了微笑，学校里考试分数下来了，老师多给了几分没人知道，怎么办呢，告诉老师把分数改过来。
这些小事在我们的生活中会经常遇到。古人云“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，我们应当自觉抵制各种诱惑，努力培养自己的廉洁意识，让廉洁文化在我们心*存。
廉洁永远是时代的呼唤，廉洁永远是人民的期盼，让我们手拉手，肩并肩，共同树立廉洁意识，从我做起，从现在做起！
我的演讲完毕，谢谢大家！
大家好！我演讲的题目是：《廉洁从教、潜心育人》
古往今来，有多少清正廉洁、务实为民的清官廉吏受到百姓的尊敬与爱戴，他们的形象深入人心，他们的故事久久传颂。一代清吏包公、海瑞；人民公仆孔繁森、任长霞，他们清正廉洁，一心为民。是的，无论历史如何变迁，无论时代怎样发展，廉洁——永远是时代的呼唤，廉洁——永远是人民的期盼！
“学高为师，身正为范”，在呼唤廉洁的形势下，作为教师，更要特别强调“廉洁从教”，我们每位教育工作者都要遵守职业道德，坚守高尚情操，发扬奉献精神，自觉抵制社会不良风气的影响。诚然，我们是很*凡的教育工作者，没有指手划脚的权威，没有颐指气使的娇嗔，没有追逐权利的奢望，但千千万万的教育工作者们，不正是用他们*凡但不*庸的一生追求着教书育人、廉洁奉献的教育理想么？胡安梅，一个穷山沟里的女教师，靠什么高票当选为“*十大女杰”？不正是她那继承父业、负债教书、关爱学生的事迹，深深打动了全国人民的心么？我还清楚地记得一位普通的教师在文章中倾吐的心声，她说：十年了，我记不清有过多少次与家长的真诚交流；记不清有过多少回与学生恳切谈心；记不清为学生度过了多少个不眠之夜；更记不清获得过多少荣誉与鼓励……但是，我却清楚地记得，在我口干舌燥时，孩子们悄悄送来的那一杯热水；记得在自己身体不适时，孩子们悄悄放在桌上的一粒粒药丸；记得在我耳边，孩子们倾诉的丝丝细语；更记得每逢教师节，孩子们送给我的那一张张写满真情的贺卡！是的，这就是一位为人师者辛勤耕耘的收获，这就是作为一名教育工作者引以为荣的骄傲资本！我们*凡，但我们的脊梁却支撑着祖国的未来；我们清贫，但我们的双手却托举着明天的太阳！
有人说，廉洁是一棵松，在万木凋零的冬日，为人们送上一丝绿意；
也有人说，廉洁是一盏灯，在黑暗冰冷的夜晚，为人们添上一份光明。
而我却要说，作为新时期的教育工作者，廉洁更是一面镜子，时刻提醒着我们：在这物欲横流的时代里，我们要抵得住诱惑，撑得住信念，耐得住寂寞，守得住清贫！要自觉抵制各种形式的有偿家教和补课收费等违反师德的行为，要用自己的言行告诉自己也告诉他人：教育是奉献不是索取，教育是公益不是功利；
从我做起，从身边点点滴滴的小事做起；认真钻研教育教学理论，改进课堂教学方法，精心备课讲课，全面提高教育教学质量。多一点奉献，少一点索取，多讲一份责任，少讲一份得失，以自己的形象为学生树立榜样。甘为人梯与园丁，乐做春蚕与蜡烛，在教育的*凡岗位上刻苦钻研，勇于创新，让生命之火为教育事业而燃烧！
亲爱的同行们，孟子曰：“路虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”为人师者，只有坚定信念，才能点燃理想的火炬；只有充满爱心，才能托起火红的太阳；只有廉洁从教，我们的教育事业才能一路高唱赞歌！
作为众多演讲者中的一员，我觉得这是一个自我锻炼、自我展示的机会，我很珍惜、也很重视这次机会。我既然参与了演讲，就力求把它做好，我并不看重参与结果，我重视的是参与的过程，只要尽力而为，又何来遗憾呢?我要用一颗*常人的心来做好竞聘，尽力做好每一步。毕业西安翻译学院，本科学历，是一个沉稳、踏实、兢兢业业的人。认真对待工作，关爱每一个学生，团结每一位同事是我的基本宗旨。本人现任小学英语教师，在双语的这几年里，我一直从事小学及初中年级的英语教学，对英语教学十分熟悉，同时作为英语教研组长，我一直致力于小学英语的摸索、研究，希望培养学生的学*兴趣，让他们在轻松、愉快的环境中学*。我还尽力发现语文、数学与英语教学中的相同处，把其他学科中的优势及其它老师好的经验用到英语教学中，从不同的学科中发现它们的共同处，以便使课堂学*更加有趣、生动。让学生在快乐中学*，在快乐中掌握知识。我还帮助学校举办“英语沙龙”“轻松英语伴你行”等活动，赢得了社会、家长、同行的一致好评，*时在与外教的交流中，我也学*他们的长处，更好的运用到我们的教学中。
我知道教研室的重要性，它是学校课堂中的重要一块，我如果当上了教研室主任，我一定组织大家一起研究，不能闭门造车，要制定适合各个学科、各个年级的教研计划，要不断的在中间过程中进行总结，去粗取精，扬长避短，找出最好的方案。让老师们能积极参与其中，出谋划策，发现教学活动中的薄弱环节，完善各学科、各年级的教研，从各教研计划中找到合适的方面，并充实它、完善它，使老师能更好运用。我还要让各位老师学*新课程标准，学*怎样运用到实际中，怎样与形势相适应。
我还要积极地展一筹莫展调研活动，使教研计划、教研活动有科学性、实际性。科学与实际相结合，实距是检验科学的唯一标准。先要有科学性的计划，再在实际活动中进行检验，使得能去伪存真，保证科学性、实际性。我还要积极与兄弟学校沟通，向一小等学校学*，学*它们的长处，好的方面，成功的经验，并把它运用到我们这里来，与我们实际相结合，形成我们的特色，我们的风格。使我们能与其它学校并驾齐驱，并赶超它们。希望我们能成为它们学*的对象，我想我们的学校一定会更好。周校长作了重要讲话，讲得非常好，我这里就不再重复。只对在座各位提出三点要求，与大家共勉。
一、要常修为政之德
常修为政之德，就是要在市场经济的复杂形势下，自觉用党员的标准要求自己，用党纪国法约束自己，修身重德，提高境界，净化心灵，在思想道德上筑牢拒腐防变的防线。道德是一个人的立身之本。
干部的道德修养如何，不仅关系到自身，而且关系到一个部门、一个单位。孔子说：“为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之”。为政德为先。无德何以为政?对党的干部来说，“政德”的.核心是全心全意为人民服务，是廉洁奉公、勤政为民。不修政德，品行不端，难以服众。我们今天强调为政以德，是说地位变了，职务变了，共产党人的本色不能变;强调为政以德，是说党员和干部要谦虚谨慎，戒骄戒躁。常修为政之德是为政的基础，是改造主观世界的重要内容，是加强党性修养的基本途径，是保持共产党员先进性的必然要求。我国处在国际经济全球化、国内经济市场化的大环境下，处在改革开放、发展社会主义市场经济的条件下，处在新旧体制的过渡中、中西文化的碰撞之中、社会利益关系的调整之中、各种制度的建立与完善之中。这样一个时代，想做好事有很多条件，想做坏事也有很多空子可钻，因此，常修为政之德就显得尤其重要。
常修为政之德，贵在一个“常”字，重在一个“修”字。要像古人那样“吾日三省吾身”，要在日常生活中修，在努力工作中修，在不断学*中修。日日行不怕千万里，常常做不怕千万事。只要我们常怀此心，持之以恒，就一定能够成为一名合格的共产党员，一名合格的党的领导干部，一名合格的电大教育工作者。
二、要常思贪欲之害
正当、合理的欲望是生命和事业前进的动力，但如果欲壑难填，将欲望变成贪欲，就可能把人推向沉沦甚至毁灭的深渊。常思贪欲之害，就是要求我们的党员干部必须时时提醒自己，始终做到心莫贪，手莫伸，清正廉洁，防微杜渐，甘当革命的老黄牛。
常思洪水肆虐之害，方能筑牢堤坝。常思贪欲之害，才能筑起思想防线。我们一定要真正做到自重、自省、自警、自励，面对社会生活中种种诱惑，心不为其所动，志不为其所丧。
常思贪欲之害，必须坚持立党为公、执政为民。只有时刻牢记为人民服务的宗旨，对个人名誉、地位、利益才能想得透，看得淡，才不会斤斤计较个人的得失，才不会利用手中的权力为自己谋取私利。
常思贪欲之害，必须志存高远，心怀敬畏，常敲警钟。“贪如火，不遏则自焚;欲如水，不遏则自溺。”常思贪欲之害，贵在常思，重在持久。只有常思贪欲之害，才能不断增强抵御各种诱惑的自觉性。我们要时刻不忘世界观、人生观的改造，时刻不忘清正廉洁、克己奉公。时刻以党纪国法约束自己，以典型的腐败案例警示自己，防微杜渐，以廉洁自律的良好形象赢得群众的赞誉。
三、要常怀律已之心
常怀律己之心，是加强党的执政能力建设和党风廉政建设的内在要求。常怀律已之心要正心正身。个人的修为最根本的是律己，而律己最根本的是正心。“欲修其身，先正其心。“为政之务，务在正身”。对党员干部来讲，正身就是要在言语上不讲假大空话，不阿谀奉承，不搬弄是非;思想上，念念为群众着想，念念以集体利益、学校利益为重;行为上，端方正直，对错误的言行，敢于斗争，不凭感情用事，不随风向用事;决策上，发扬民主决策，充分听取各方面的意见和建议;团结上，顾全大局，豁达大度，宽宏雅量，宽以待人;用人上，任人唯贤，对违纪的人和事，敢于纠正，坚决抵制拉关系、套*乎、搞交易的行为。
常怀律己之心要自律自固，增强自律意识，严守党纪国法。要加强政治理论学*，树立正确的人生观、价值观、世界观，提高辨别是非的能力，自觉抵制腐败;要严格执行廉洁自律的各项规定，时刻绷紧“廉政弦”，做到拒腐蚀永不沾。
常怀律己之心，要慎权、慎欲、慎情、慎独，清廉自守，要在任何情况下都能稳得住心神、管得住身手、抗得住诱惑、经得起考验。
目前，学校正处在改革与发展的又一重要时期，机遇与挑战并存，压力与动力同在。要完成全年学校工作任务、实现全年工作目标，就要求我们时刻以“如履薄冰,如临深渊”的态度对待自己的一言一行，以“夙夜在公，寝室不安”的公仆之心对待自己的一职一责，不存半点私心，不怀一丝官气，脚踏实地，勤勉务实，努力学*，不断提高自己的业务能力、工作水*和办事效率。让我们在学校党委的坚强领导下，认真贯彻《实施纲要》的精神，全面落实学校党风廉政建设各项职责，扎实工作，开拓创新，奋发进取，为夺取学校工作的全面胜利，再创教育事业的辉煌而努力奋斗。
——加入光盘行动节约从我做起演讲稿（精选五篇）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
珍惜粮食，应该从我们自身去做起，无论如何，浪费粮食都是不好的行为，同时我们也是要去珍惜我们来之不易的粮食，我想同学们都是曾经读过悯农的古诗，也是知道我们的粮食来之有多么的不容易。
粮食问题，其实一直都是困扰的世界的，如果有看新闻，也是知道其实还有很多的人是每一天都是无法吃饱的，甚至有饿死的情况发生，但是我们在学校在家里，每一天都是不会饿肚子，甚至还会吃的很好，甚至到在想今天又吃什么会好一点，而这些粮食的得到，其实并不是那么的简单，虽然而今科技发达了，很多的作物都是可以机械的耕种，但是依旧还有很多的粮食是需要我们人工去做的，美丽的梯田很美丽，可是梯田里面的稻子都是农民亲手去种的，很多的地方机器根本派不上用场，*时我们打扫卫生都是在说着辛苦，可知粮食的种植更是不易的。同学们，我们要去珍惜，要懂得粮食对于我们来说真的很宝贵。但我们也是可以看到，无论是学校或者在社会总是会有一些浪费粮食的事情发生，这些我们不应该去做，甚至还需要发现这些问题要去制止的。
食堂里，我们可以看到很多的同学吃到一半就不吃了，或者觉得不合自己的口味，就这一顿饭浪费了，在*时的时候吃的零食，饮料也是吃一半就扔掉，这些都是在浪费着粮食的而没有去珍惜，不仅仅是大米，其实很多的食物都是不容易获取的，而我们也是要懂得去珍惜这些劳动成果，去让自己的生活多一些理解，节约的粮食对于国家，对于那些*时都吃不饱的人，其实也是有很大的帮助的。我们节约珍惜的每一粒粮食如果用在这些地方，也是可以让更多的人有饭吃，能吃到，而不是像现在这样，我们在浪费着粮食，但是世界上依旧有些人是饿死的，我们要去懂得珍惜，而且这珍惜也不是口头来说说就够了，而是需要我们去拿出实际的一个行动，去从自己做起，食堂打饭的时候，能吃多少就打多少，*时吃零食也是要懂得，自己能吃多少，就多少，而不是还去浪费。
只要我们都是行动起来，面对浪费说不，看到别人浪费的行为去制止，我想我们的粮食也是可以更好的发挥它的作用，去让社会少一些人挨饿，让世界更好的'。谢谢！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
每一天，我们都是在品尝着美食，但同时在世界上，依旧还有很多人是在忍受着饥饿无法有正常的一日三餐，甚至还有人是死在饥饿下的，而这也是让我们更加清醒的要去认识到我们要珍惜粮食，不要去浪费。
曾经我们都听过那么一首诗，也是清楚每一粒粮食播种到收获都是多么的不容易，虽然我们国家的农业已经很发达了，但是也是有很多的地方还是在用原始的方法在播种，还有很多的地方没有那么的工业化，而且我们去看，其实社会上也是有很多浪费的现象，像吃播的浪费，像下馆子点菜的浪费，甚至我们学校里面也是可以看到，每一天都是有很多的食物白白的浪费掉了，在此我也是呼吁大家，要去珍惜，要懂得节约，这不但是一种好的品质，同时也是可以让我们的粮食危机不再那么多，我们国家很大，人也很多，每天要消耗的粮食也是特别的多，而浪费也是不少的，同学们，一些经济比较落后的地方，并没有像我们这样衣食无忧，什么美食都是可以去享受到的，也是有很多需要我们帮助的，我们每省下的一粒粮食都是可以给予到他们很多的帮助的。
食堂里，我们要把我们打的饭菜吃完，如果吃不了那么多，也是可以好心的提醒阿姨少给一些，改变我们挑食的毛病，我们的浪费完全是可以有意识的去改善的，同学们，我们*时还有零食，还有饮料，还有水果，很多时候物质的丰富甚至让一些同学都是不去食堂吃饭了，但有些地方的孩子，能读书都要走很远，每日除了三餐，可能一瓶饮料一年都没喝过一瓶，我们的饮料，有时候不想喝了，直接扔掉，或者不是自己喜欢的口味，也不要的，而这都是一种浪费，一种对粮食的糟蹋。同学们，让我们都是行动起来，少一些浪费，多一些珍惜，无论如何，这些意识都是要有的，我也是在此呼吁，希望大家就餐能吃多少，就打多少的，*时的零食饮料，只吃自己够的，不要浪费，看到浪费的行为也是要去制止，在外吃饭也是点菜尽量只点够吃的就好，不要为了面子充排场而浪费了食物。
同学们，节约，珍惜粮食是一种美德，让我们一起行动，一起去做好，约束自己，监督他人，我想我们的*惯会更好，我们的粮食也是能得到真正的节约，不再浪费。从现在去做起，让我们承担这责任。
谢谢！
尊敬的各位老师，同学们：
大家好！今天我要和大家交流的话题是《节约粮食，远离浪费》。
泱泱中华民族，上下五千年的华夏文明，经久不衰；优良的传统文化，历经数年的文明传递，至今仍炫烂不已；颗颗优质稻谷，历经数千次的科学钻研，可谓千里飘香。
勤俭节约，是中华民称的传统美德。勤俭治国的尧，受万民敬仰，被称颂万世；埋首田间的袁隆*毕生奋斗，造福人类。颗颗金黄而饱满的谷粒，是父辈们辛勤的耕耘，是父辈们劳累的汗水，是父辈们凝结的奉献。我们有什么理由去浪费，有什么理由去挥霍呢？我们没有理由，我们只有“爱惜粮食，杜绝浪费”。
古人云：“一粥一饭，当思来之不易碎；半丝半缕，恒念物力维艰。”当你看到父母在烈日下忙碌流下的滴滴汗珠时，你是否体会到了粮食的来之不易？当你听到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的朗朗读书声时，你是否在为自己的浪费感到羞愧？当你看到饭桌上残留下的粒粒米饭时，你是否感觉到那异样的眼光？同学们，行动起来吧，从身边的点滴做起，从节约粒粒粮食做起。
同学们，我们是龙的传人，是继承美德的中国人！中国虽在历史长河中历经沧桑，但依旧屹立于世界民族之林的东方，向世人展示着，一个以农业为基础而翱翔的龙的传奇！所以我们没有资格为我们的祖国涂上一个污点，我们应该让她更加繁荣昌盛。为此，我们要积极行动起来，珍惜每一粒粮食，共享幸福明天。爱惜每一粒粮食，就是尊重每一位劳动者；爱惜每一粒粮食，就是珍惜每一天幸福的生活；爱惜每一粒粮食，就是传承每一份关爱。
碗中的米是汗水，碗中的汤是心血，我们不一定是民垂青史的人，却要争做历史长河中鲜活而有力的旗手。同学们，让我们一起高举“节约粮食，远离浪费”的旗帜，让我们传承这优秀的传统。
十月十六日，是世界粮食日。从今天起，我们应争做一位优秀的旗手，高举爱惜粮食，不多盛，不乱倒的美德，高举杜绝浪费，不乱丢，不乱弃的美德。同学们，让我们高举时代的旗帜，让每一缕美德之风传遍每一处中华大地。谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
粮食两个字一说起，我们的脑海中就浮现出各式各样的情景，有路边的小吃摊，有高档餐厅的简单吃食，也有金黄的麦田里农民辛苦的农作，翠绿的水稻田里工人们弯着腰插着秧，这一幕幕是美好的，也是令人深思的。粮食，是我们人生续费生命的主要材料，也是我们生活丰富多姿的主要色彩。所以亲爱的同学们，请大家拾起关于粮食的责任，抗在肩上，不再浪费，不再挥霍，从此刻做起，也从现在出发！
我生在一个算是富裕的家庭，从小父母就给了我衣食无忧的生活，虽然有了这样的日子，但是父母依旧不忘提醒我节约每一粒粮食，节约每一滴水。这个传统的家庭给予了我很多方面的能量，比如说艰苦奋斗的家庭原则，很多富裕家庭其实都在一定程度上是节俭的，不管是生活方面还是*时的态度方面，首先就要树立起一个正确的观念，以往大型家庭聚餐，我爸爸都非常主张在家里吃，因为我们能够控制好量，如若一定要去外面吃，我爸爸也会建议先上后添，如若实在少了菜再加菜就是，不用为了所谓的面子而去浪费，这是毫无意义，也毫无品质可言的。
因为这样的家庭教育，所以现在的我是一个非常节俭的人，吃饭方面最为突出。进入高中之后，大家的饮食变得丰富多了，学校食堂食物种类也很多，大家打菜和吃饭的时候有时候也会剩下很多。每次装剩饭的那个桶子总是满满一桶，我觉得真是太浪费了，所以*时我在粮食方面，就是能吃多少打多少，尽量不要去浪费食物，这是对他人辛苦劳作的尊重，也是对自己的一种负责。
同学们，节约和珍惜是一种良好品德，并不是说面子是建立在浪费上的，拥有这样观念的人本身面子已经失去了。任何一个人都会崇拜一个三观端正，有良好行为建设的人。所以亲爱的同学们，珍惜粮食，从此刻做起，刻不容缓。我们需要去证明自己的品行，从而拉开未来之窗，做一个更好的时代少年，为这个社会承担起一份艰苦的责任，鞭策着我们往一个更好的方向去前进。同学们，让我们一起珍惜每一粒粮食吧，做一个有责任心，能够担当这个身份的高中生吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五二班的肖恩一，今天我为大家演讲的题目是《勤俭节约，艰苦奋斗》。
古人云：勤俭可以兴国，逸豫可以亡身。古人云：俭，德之共也；奢，恶之大也。古人又云：勤俭永无穷，坐食山也空。
古人云了又云，意在告诉我们一个颠扑不破的道理：
勤俭节约是我们中华民族的传统美德。勤俭节约是我们的传家宝啊！
滚滚历史长河，多少古圣先贤。克勤克俭，如数家珍！
越王勾践，卧薪尝胆，励精图治，终成春秋五霸。
宋襄公，衣求蔽体，食求果腹。改革变法，鼓励农桑，而列战国七雄。
魏武帝曹孟德，布衣素食，劝妇耕织，扫*北方，纵横中原。致使三分天下有其二。
唐太宗李世民，乘轻骑，住寒宫。减轻徭役，休养生息。才有贞观之治，天下为家的盛世局面
恰恰相反，商纣王，酿酒为池，悬肉为林。横征暴敛，大兴土木。牧野之战，倒戈相向，终自焚于露台。
周厉王，穷奢极欲，千金买笑。百姓道路以目，诸侯八方烽起。最后社稷倾覆，暴尸于荒野。唐明
皇李隆基，“长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”终酿成安史之乱，而挥泪马嵬坡前。
正所谓“古往今来无不行，独有天地常悠悠”正所谓“往事越千年，魏武挥鞭，勤俭节约今安在，以史为镜看今天！”
同学们，当你看到那用作业本纸折成的飞机，还没有写一行就扔掉的纸团；饭桌上一大盆没吃完就倒掉的饭菜；滴着水却无人理睬的水龙头……你还会对这种浪费不屑一顾吗？
我们开始用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，用我们可能还很稚嫩的声音探讨：每个人节约一度电，全中国就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用；每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富！
我们要以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻；从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好*惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
