百日竞渡，我们乘风破浪。十年磨剑，我们崭露锋芒。拥抱理想，今天我们站在文通这片“让梦想飞翔”的沃土上宣誓：
不负父母的企盼，不负恩师的厚望。在百日的战场上，我们将无悔于青春，无悔于理想。
领：责任在肩，激情满怀，为铸就一部初三的辉煌，为绽放个人的风采，一部初三的猛士们，让我们共同举起右手，郑重宣誓：
合：
目标明确，自信自强，勤学苦练，意志如刚;
讲究方法，奋勇远航，挑战自我，乘风破浪;
团结互助，共创辉煌，拼搏百天，笑傲考场;
文通必胜，一部必强，全力以赴，成我梦想!
全力以赴，成我梦想!全力以赴，成我梦想!!
领：文通塔巍巍，见证文通学子过关斩将折桂枝;运河水汤汤，抒写一部将士扬帆破浪铸辉煌!
合：
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。岂为困难惧，任凭风雨锤。
志当存高远，梦想永无畏。年轻不言败，青春不容悔。
挥汗战百天，豪情永不退。只因六月天，等我去高飞。
我们坚信：
我奋斗，我自信，我成功，我辉煌!
怀揣激情，孕育梦想，我们共赴六月的战场。
点燃执着的信念，燃烧无悔的青春。
道路坎坷，挡不住前进的脚步;一路艰辛，浇不灭必胜的信心!
用信心擦亮自己，用成功擦亮校名。
让奋斗的过程变得更美丽，让努力的结果变得更灿烂。
师生共同努力，成就六月辉煌。
沉着冷静，缜密思维;
想象丰富，联系到位;
坚定信心，超能发挥;金榜题名，必定有我!
壮志凌云固信水滴石穿 勇者无敌方见云帆沧海 九载寒窗，
初三班主任给学生的阶段口号 :
班风学风：自尊，自强;好学，善学。
进初三初：把明天就看作是中考日子，把*时遇到的每一道题，每一个知识点都当作中考试卷上会出现的。
出现怕吃苦倾向时：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚; 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
出现学*松懈时：消灭三闲――闲想，闲说，闲为。
中考前一个月：自信自强者可以创造奇迹，自暴自弃者等于慢性自杀。
中考前15天：自信自强，争分夺秒;求实求效，查漏补缺。
中考前夜：自信沉着，谨慎缜密，我能行;
分秒必争， 最佳发挥，战必胜。
遇难不惊，遇易不骄，先易后难，沉着应战;
谨慎审题，缜密思考，细心答题，分秒必争。
百天苦练，秣马厉兵迎中考;一腔热血，万丈豪情，枕戈待旦获全胜。九年磨一剑考越雄关。
1.有来路，没退路;留退路，是绝路。
2.对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。
3.因为我不能，所以一定要;因为一定要，所以一定能。
4.09，我的江湖安在?
5.咱现在没法改变世界，那就先改变自己。
6.有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。
7.我们即使是付出最大代价的惨胜，也有向对手无情示强。
8.男人的舞台是战场，哼哼唧唧，非男人作为。
9.绝地反击，后来者定能居上。
10.我们曾经黯淡，但今天的我们，要在沙堆上建立我们的天堂。
11.打造“梦之班”，拼死超×班。
12.要么放弃，要么争最好。
13.横下一条心，坚决要出线。
14.我失败了两年，就是等一个机会，我不想证明比别人强多少，我要把我失去的夺回来。
15.成功不是别人的专利，失败也非咱们的人生标签。
16.人非枭雄，我非鼠辈。
我们宣誓：
挑战人生是我们坚定的信念，决胜中考是我现实的追求， 一百天我将让青春无悔，以一百天我将为母校增辉! 今天我们171班全体学子庄严宣誓：
珍惜一百天，让铿锵的誓言在中考试兑现; 奋斗一百天，让青春的智慧在考场展现; 拼搏一百天，让父母、恩师的期盼实现; 我们拥有拼搏团结的精神，
我们拥有披荆斩棘的信念!
我们是三岔河一中最棒的学子，
请母校放心!
请老师放心!
请家长放心!
我们已吹响冲刺中考的号角，
苦战百天，
百炼成钢，
誓创辉煌!
宣誓人：171班全体同学
九年寒窗，在此一搏;冲刺中考，奋斗今朝;九年磨砺剑，一朝试锋芒;怀揣梦想，搏击风浪，策马雄关，青春永不言败。
我曾用智慧培育理想，我曾用汗水浇灌希望，我曾踏过书山坎坷，我曾度过苦海茫茫。梦想将在六月张开翅膀，奋斗将
在六月收获辉煌。我走过的每一步都是成功的保障。
为了父母的期盼，为了恩师的厚望，为了无愧于自己，我们日夜熬战，题海搏击;争分夺秒，奋发抗争。山为我作证，血为
我沸腾，成功正在向我敞开胸怀。来吧，让我们用青春的名义起誓，让我们用生命的赤热庄严承诺：
志存高远，奋发向上;勤学苦练，敢拼敢闯; 讲究方法，保质保量; 争分夺秒，适度紧张; 自我调节，立马横枪!天生
我才，誓上渭中;全力以赴，拼力而为。
让我们坚信：胸有凌云志，爱拼一定赢，中考逐鹿场，谁可与争锋。
宣誓人：xxx
——九年级迎接中考班级誓词 (菁华5篇)
901班班级誓词：
为了心中的理想，为了父母的嘱托，为了老师的教诲，我们宣誓：挑战人生是我无悔的选择，决战中考是我不懈的追求。把握今朝，只争分秒，面对困难，勇往直前。我要用最积极地心态走进课堂，我要用自信的微笑应对挑战。我要成功!我能成功!我会成功。
902班班级誓词：
我自豪，我是9.2班的一员，我宣誓：在宝贵的每一天里，我将这样度过：我要用最响亮的口号迎接朝阳;用最积极的心态走进课堂;用最勤快的双手洒扫作业;用最自信的微笑迎接挑战。动起来，我门互助!坚定!激情!说起来，我们勇敢!标准!响亮!静下来，我们严肃!刻苦认真! 903班班级誓词：
我用青春的名义宣誓：
用智慧培育理想!用汗水浇灌希望!踏过书山坎坷! 渡过学海茫茫!没有失败的理由，只有成功的信仰!不负父母的期盼; 不负恩师的厚望;不负天赐的智慧; 不负青春的理想!不做怯懦的退缩， 不做无益的彷徨!我将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌!相信自我，不断超越!挑战自我，追求卓越!决战中考，超越梦想!
904班班级誓词：
我以青春的名义宣誓：
从今日起，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，我们要唤醒所有的潜能， 用信心铸就目标，用汗水浇灌希望， 用拼搏实现理想，用奋斗赢得未来， 我们将凝聚全部的力量， 认认真真上好每一节课， 踏踏实实过好每一天， 持之以恒，追求卓越，激情燃烧，决战中考!
905班班级誓词：
面对晨起的太阳，我们斗志昂扬;面对天边的彩虹，我们扬帆起航。学*上，五班更努力，征途中，五班不彷徨!超越自我，生活敞亮，团结互助，永不迷茫!我们拼搏，我们进取，铸就明天的辉煌。不负恩师的辛苦，不负父母的厚望。让我们携手迎接未知的挑战，让我们珍惜美好时光。少年，少年，自信阳光!加油!加油!志在四方!
906班班级誓词：
我是九六班的一员，我以青春的名义宣誓，我要用智慧培育理想，用汗水浇灌希望，我要踏过书山坎坷，我要度过学海茫茫，我将把骄傲献给父母，我定将捷报传给师长，我有满腔的热情，我有昂扬的斗志，自信是成功的起点，奋斗是成功的摇篮，我始终坚信，我潜力无穷，我必定成功!
907班班级誓词：
我以青春的名义宣誓：我将用智慧培育理想，不负父母的期望; 我将用汗水浇灌希望，不负恩师的嘱托;我将用信心战胜困难，不负母校的愿望，我一定会自尊自爱，自律自强，戒骄戒躁，勤学苦练;咬定目标，心无旁贷，勤学好问，勇攀知识的高峰，直奔成功的彼岸。我行、我能行、我一定要成功，我一定能做到!
908班班级誓词：
为了自己的前途，为了父母的期盼，我宣誓：牢记父母嘱托，严守学校记录，养成吃苦精神，磨练坚强意志;用信念战胜困难，用勤奋战胜懒惰，我一定会抛弃一切杂念，争分夺秒，珍惜时间，严于律己，努力拼搏，克服困难!我相信，我是最棒的，我是最优秀的，我一定要成功!我一定会成功!努力!坚持!拼搏!成功!
909班班级誓词：
我是909班学生，头顶苍天，心向父母，我庄严宣誓：铭记自己的追求和理想，用最响亮的声音迎接朝阳，用最积极的心态走向课堂。不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨，带着顽强的微笑，我要走向更高，更远。我自信，我能行，我拼搏，我必胜!
910班班级誓词：
我以青春的名义庄严宣誓：
严守校规校纪，维护班级荣誉，牢记父母嘱托，不忘恩师教导。 用雄心去仰望唯一志向，用专心去面对每一课堂，用信心去书写每一道题，用恒心去支持每一步成长。从现在做起，我惜时如金，发奋努力，从脚下做起，我勤学苦练，激发斗志。为自己创造奇迹，给爸妈一个惊喜，令老师更加满意。我们振臂高呼：孩儿立志上初三，不达目标誓不还，埋头苦读九十班，岂让人生留遗憾。
911班班级誓词：
我自豪，因为我是九(11)的一员，我坚信我一定成功，因为我不言放弃。我们为了自己的理想而努力，为了父母的期望而拼搏。不能辜负老师对我们的教诲，不能辜负学校对我们的嘱托。 能宽容同学对我的不敬，以微笑面对生活，我们永远不满足自己的成绩，奋力拼搏，永不停息。 我坚信：我行，我能行，我一定行!因为我永远都是最棒的!
912班班级誓词：
我庄严宣誓：
用智慧培育理想，用汗水浇灌希望!用真理埋葬怀疑，用信心驱赶黑暗!不怯懦的退缩，不无谓的彷徨!我将带着从容的微笑，去实现我的梦想!将凝聚全部的力量，将拼搏进行到底!志同心相连，我辈必冲天!
913班班级誓词：
我有良知 ，我将无愧于父母的养育之恩 和老师的良苦用心。我有骨气，我不甘*庸 ，我将通过百倍的努力改变人生。
我意志坚强 ，我决不言苦言累，半途而废。我惜时如金 ，我绝不会浪费分秒宝贵时间。我潜力无穷 ，刻苦学*，我定会做到持之以恒。我自信，我能行 ，我努力，我成功 ，我拼搏，我必胜!
914班班级誓词：
我将唤醒所有的潜能，我将凝聚全部的力量，用拼搏换取理想，凭奋斗铸就希望，我将把骄傲奉献给父母和师长，我将把捷报频传给学校和四方，因为我有满腔的热情，因为我有永远的昂扬，自信是成功的起点，奋斗是未来的摇篮，让读书成为*惯，让自信相伴每天，我们始终坚信，我们潜力无穷，我们必定成功!
我们宣誓：
为了老师的殷切期盼
为了回报学校的培育之情
为了报答父母的养育之恩为了自己的人生梦想
在中考冲刺的最后一百天里
我们将做到：
信心百倍，斗志昂扬，
自我加压，补短扬长
争分夺秒，百炼成钢
全力以赴，铸我辉煌
奋斗一百天，让飞翔的梦在七月张开翅膀
奋斗一百天，让雄心与智慧在七月闪光
奋斗一百天 ，用汗水浇灌我理想的花蕾
奋斗一百天 ，用行动兑现我青春的诺言!
请家长放心，我们会苦战一百天，笑傲七月考场，
请老师放心，我们会苦战百天，誓为母校争光!
宣誓人：177班全体同学
怀揣激情，孕育梦想，我们共赴六月的战场。
点燃执着的信念，燃烧无悔的青春。
道路坎坷，挡不住前进的脚步;一路艰辛，浇不灭必胜的信心!
用信心擦亮自己，用成功擦亮校名。
让奋斗的过程变得更美丽，让努力的结果变得更灿烂。
师生共同努力，成就六月辉煌。
沉着冷静，缜密思维;
想象丰富，联系到位;
坚定信心，超能发挥;金榜题名，必定有我!
壮志凌云固信水滴石穿 勇者无敌方见云帆沧海 九载寒窗，
初三班主任给学生的阶段口号 :
班风学风：自尊，自强;好学，善学。
进初三初：把明天就看作是中考日子，把*时遇到的每一道题，每一个知识点都当作中考试卷上会出现的。
出现怕吃苦倾向时：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚; 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
出现学*松懈时：消灭三闲——闲想，闲说，闲为。
中考前一个月：自信自强者可以创造奇迹，自暴自弃者等于慢性自杀。
中考前15天：自信自强，争分夺秒;求实求效，查漏补缺。
中考前夜：自信沉着，谨慎缜密，我能行;
分秒必争， 最佳发挥，战必胜。
遇难不惊，遇易不骄，先易后难，沉着应战;
谨慎审题，缜密思考，细心答题，分秒必争。
百天苦练，秣马厉兵迎中考;一腔热血，万丈豪情，枕戈待旦获全胜。九年磨一剑考越雄关。
五月的奔忙已经成为过往，九年的光阴浓缩成花开花落的.持久感动; 六月的感动即刻成为现实，九年的苦读沉淀位似水年华的风起云涌。
光阴荏苒，我们刚刚进入校时的情景还清晰地在记忆中保存，
转眼之间，浓缩成长历程的考前冲刺已悄然来到眼前。
回眸凝视，多少亲人的默默关爱，几多老师的炯炯目光，如今都已化作我们冲刺的动力。
侧耳倾听，多少父母的声声宽慰，几多同学的句句祝愿，此刻都已成为我们拼搏的耐力。
九年的求学之路，风也走过，雨也走过，父母，老师和我们一起坚持跋涉。 九年的心路历程，悲也走过，痛也尝过，同学，挚友和我们一同不懈追求。 请珍惜这一段充实而又美丽的青春，老师曾伴我们走过。
请珍惜这一份短暂而又漫长的等待，父母曾与我们同行。
生活原谅失败，却永远不能原谅放弃;
生活承认挫折，却永远不会欣赏屈服!
我们坚信：
冲刺中考的路上，我们不是孤身作战，疲惫时有依靠，困惑时有劝告，获胜时有微笑。再 战十天!冲刺中考的日子，只要坚持，懂得珍惜，做好调节，我们的理想一定会在六月的天空唱响。
我们承诺：
三年一剑，百炼成钢，母校因我荣光。
战舰扬帆，雄鹰翱翔，誓园人生梦想。
1.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!
2.眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
3.静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
4.不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。
5.拼一分高一分，一分成就终生。
6.拼一载春秋，搏一生无悔。
7.要成功，先发疯，下定决心往前冲!
8.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
9.贵在坚持、难在坚持、成在坚持
10.我高考我自信我成功!不做地下虫二班云中龙。
11.精神成就事业，态度决定一切。
12.忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。
13.遇难心不慌，遇易心更细。
14.站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
15.把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!
16.人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。
17.做一题会一题，一题决定命运。
——九年级迎接中考班级誓词 30句菁华
1、人是自身幸福的设计师。人生如戏但切不能戏弄人生。
2、青霄有路终须到，金榜题名待日归。
3、遥远的将不再遥远，*凡的已不再*凡。
4、永远的永远，那是希望!不懈的不懈，那是成功------
5、种下“付出” 收获“杰出”
6、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。吾将求之而不止，吾将索之而不殆。
7、诗到修璞成玉时，蓦然回首，书山已过万丈天。一咏一触谁与共，定不反鸿鹤志。
8、人生难得几回博，此时不搏何时搏?
9、不积硅步，无以至千里;不积小流，无以成江海。
10、人生如梦，一切皆有可能，只要你能想。
11、每天积累一点，就离成功*一点。
12、中考不相信“如果”，多一份勤奋，少一份后悔。
13、事在人为，人定胜天。
14、坚持不懈，永不放弃。
15、自律，自尊，自立，自信;静能生慧。
16、把握船帆的*衡才能到达胜利的彼岸。
17、征服命运的常常是那些不甘等待机遇恩赐的人。
18、奋斗改变命运，拼搏成就辉煌!
19、以“自信”为圆点，“刻苦”为半径，画出自己圆满的人生。
20、励志是船，拼搏是桨，通力合作才能乘风破浪，到达彼岸。
21、立志 才有梦想;明理 才会做人;拼搏 才更精彩。
22、我品尝着拼搏的快乐，拼搏精彩着我的生活。
23、拼一载春秋，搏一生无悔。
24、贵在坚持、难在坚持、成在坚持
25、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!
26、做一题会一题，一题决定命运。
27、对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。
28、我们即使是付出最大代价的惨胜，也有向对手无情示强。
29、我们曾经黯淡，但今天的我们，要在沙堆上建立我们的天堂。
30、要么放弃，要么争最好。
——中考前班级励志的誓词(5)份
现在我们郑重宣誓：
我要忘记昨天的光荣和遗憾，
我要把今天当做生命的最后一天，
我要用自信驱赶黑暗，
我要用勤奋书写灿烂，
我要让今天成为不朽的纪念日，
我要让心中的梦想实现，
中考，我拼了!
现在我们郑重宣誓：
我要忘记昨天的光荣和遗憾，
我要把今天当做生命的最后一天，
我要用自信驱赶黑暗，
我要用勤奋书写灿烂，
我要让今天成为不朽的纪念日，
我要让心中的梦想实现，
中考，我拼了!
领：责任在肩，激情满怀，
为铸就10的辉煌，为绽放个人的风采，
猛士们，让我们共同举起右手，郑重宣誓：
合：
目标明确，自信自强，勤学苦练，意志如刚
讲究方法，奋勇远航，挑战自我，乘风破浪
团结互助，共创辉煌，拼搏百天，笑傲考场
全力以赴，成我梦想
全力以赴，成我梦想，全力以赴，成我梦想
中考的战鼓已经敲响
一百天后我们奔赴考场
为了我们付出的十年寒窗
为了踏进我们理想的学堂
今天，我们以青春的名义
宣誓在文通这片沃土上
100天，我们一定全心投入，不浪费课堂的每一寸时光!
100天，我们一定勤学好问，扫清每个学科存在的迷茫!
100天，我们一定严于律己，不把精力用在与学*无关的地方!
100天，我们一定刻苦努力，用汗水和智慧换来六月的芬芳!
请父母放心，我们一定不让你们忧伤!
请老师放心，我们一定不让你们失望!
请学校放心，我们一定会为母校争光!
狭路相逢勇者胜，责任在肩意志刚!
百日冲刺，一切从零开始!我们定会无所畏惧，挑战极限!
百日冲刺，一切精益求精!我们定会大胆心细，斗志昂扬!
百日冲刺，誓与时间赛跑!我们定会惜时如金，发奋图强!
百日冲刺，六月翱翔，我奋斗，我自信，我成功，我辉煌!
为迎接中考，
我宣誓：
一腔热血，
全力以赴，
脚踏实地，
挑战自我!
不放过一丝一毫疑问，
不虚度一分一秒时光!
高扬青春风帆，
搏击人生风浪!
为未来留下一份回忆，
为生命凝铸一段永恒!
让父母为我骄傲!
让附校为我自豪!
坚持到底，
永不言弃!
挑战人生是我们坚定的信念
决胜中考是我们不懈的追求
一百天我将让青春无悔
请父母放心，我们一定不让你们伤心!
请老师放心，我们一定不让你们失望!
请学校放心，我们一定会为母校争光!
冲刺在即，我们壮言宣誓：
志存高远，矢志不渝，
严守纪律，团结自信。
脚踏实地，刻苦钻研，
排除干扰，奋斗一百天!
青春的脚步敲响战鼓，誓言的手臂扬起长鞭。
再过一百天，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的中考战场。
我们初三2班全体同学以青春的名义宣誓：
珍惜百天，让父母恩师在六月里实现期望;
拼搏百天，让理想在六月的天空自由翱翔;
奋斗百天，让智慧在六月里闪烁耀眼光芒;
以我拼搏精神，铸我中考辉煌;以我昂扬斗志，成就人生梦想!
为了父母恩重，
为了师生情长，
用顽强的拼搏打造理想，
用无悔的汗水浇灌希望。
一千天，卧薪尝胆，
三十六个月，奋发图强，
持之以恒的积累，
石破天惊的畅想。
举胸中豪情，倾热血满腔。
与雷霆碰杯，同日月争光。
我发誓―― 子弹上膛，一发中的，
我发誓―― 弯弓搭箭，百步穿扬。
苦战三年，名题金榜上。
笑傲同学中，再圆青春梦。
宣誓人：____
——九年级备战中考精彩演讲稿实用5篇
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷切期望，坚决地踏入了启智中学。流年似水，岁月如梭，在不知不觉中我们走到了今天——离中考只有68天。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回，君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”是的，时间正如风驰电擎的战车正载着我们奔赴68日之后的战场，在战场上只有拼杀，没有逃逸，战场造就猛士，同样，也考验着懦夫。
行百里者半九十，最后的几步才是最关键最艰难的，也是最容易出问题的，我们必须要有深刻清醒的认识：中考竞争特别惨烈，到最后一刻都充满着变数，谁大意和松懈一下，谁将落后。因此，我们全体同学必须一鼓作气、乘势追击，中考，容不得我们有一丝迟疑！中考，容不得我们有片刻懈怠！中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！
“沧海横流，方显英雄本色”，狭路相逢勇者胜，此时不搏更待何时？人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。中考的战鼓已经擂响，已经到了为理想奋力一搏的最后时刻！让我们倍加珍惜这最后的68天，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，全身心的备战中考。让我们以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，以优异的成绩，向学校、家长、社会交一份满意的答卷。让我们的火热的青春，在这临*中考的最后68天中闪耀出最美丽的光彩！
同学们，生命不打草稿，人生没有彩排，生活不需要旁观者。我们要用68天的时间，丈量自己的脚步，用每一秒记录回报母校和社会。或许你在多次考试中折戟沉沙。但你是否想过，人之一生有谁会一帆风顺？没有“山重水复”，哪里有“柳暗花明”？自古以来君子当自强不息，请抬头回望，周围一马*川。我们要手指青天，仰天而啸，我们要奋力向前！我们始终坚信，有志者事竟成！我们将打点行装，背负老师的嘱托，父母的期望，承载必胜的信念和母校的荣光。
我们的天下是奋斗的'天下。“少壮不努力，老大徒伤悲。”若再问谁是英雄，又有谁会甘拜下风，偃旗息鼓呢？昨日的誓言，今日的计划，明天的奋战。我们坚信：虽然我们不能改变自己的出身，但我们可以改变自己的命运！我们正“青春年少，风华正茂”，我们敢“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”我们怕什么？青春无悔，生命无怨。我们要用自己的行动来诠释自己的人生。在我们眼中，永远不存在“失败”，我们展现的是不灭的活力，永恒的朝气。三年磨一剑剑剑扬眉出鞘；九年对寒窗窗窗捷报频传。拒绝蹉跎，志在高天，铸造辉煌，扬眉六月。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声时间是不允许质疑的，当我把手伸向黎明，祈求它再给我留点时间，它却又在弹指间留过。
学问是苦根上长出来的甜果，我们要用勤奋的力量推动脚下的阶梯，勇往直前。少年自有少年狂，涉昆仑，笑吕梁。磨剑九年今日试锋芒，烈火再炼68日，化莫邪，断金钢！十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！
我的讲话完了，谢谢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有位哲人说过，高度决定远度，站在这个离峰顶仅有百步之遥的地方，回首过去，从前的美好一一再现——军训时昂扬的斗志，运动会上矫健的身姿，歌咏比赛中高亢的歌喉——时光虽然匆匆地从指尖滑过，但每一天每一刻都留下了她温暖而美丽的痕迹。
收获过幸福的我们现在抬起头来仰望峰顶，似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的味道——对于中考，我们有着复杂的情感。坚强与软弱交织，勇敢与胆怯重叠，喜悦与恐惧如影随形，我们忍不住颤抖。
但是，我要在这里高呼：让我们今天的拼搏成为明天的回忆！因为拥有青春，我们没有什么做不到，惟有拼搏，才能在被失败击倒后，抓着她的裤脚重新站起来；惟有拼搏，才能使我们曾经经历过的生活无怨无悔！
不过，有些人在拼搏前就退却了，他认为自己不够聪明，无论如何也登不上成功的顶峰。
那么我告诉你，能帮助你成功的要素有五个，你完全可以凭借他们获得成功女神的青睐——第一是勤奋，第二是踏实，第三是科学，第四是高效，第五才轮得上智商。
勤奋是成功的第一块基石，常言道“勤能补拙”，可以说，无论是对于基础好还是基础差的同学来说，勤奋都能让你发现自身的`不足，并给予你坚持不懈的动力。
踏实是成功的关键。在最后阶段务必把知识抓细、抓实、抓好，先从基本功下手，严把每次作业关，在稳中求进。不夸饰，不浮躁，能让你更上一层楼。
高效是成功的强大引擎。要做到高效有两个关键。一是提高时间的利用率，把大块时间留给自己的薄弱环节，好钢用在刀刃上。二是重视每一次考试，不放过每一次查缺补漏的机会。
科学的方法是成功的核心！首先你要明白，对于现在的你来说，老师就是科学。老师们若干年的执教经验会让你少走很多弯路。所以，要重视对老师指导的应试技巧和方法的消化，同时，要对老师的专题讲座与考前指导给予高度重视，及时做好练*巩固，把我们优秀的教师资源限度地发挥出来。另外，我们要学会从老师眼中定位自己，加强与班主任和任课老师的交流谈心。正所谓知己知彼，百战不殆。
也许你对自己接下来该怎么做已经有了初步计划，但我更要告诉你，十年树木，百年树人，培养刚正的人品比学*更重要。中国的留学生在美国取到博士学位但找不到工作，只因为他逃过两次票。只字不识的魏青刚可以感动中国，因为他有崇高的人格！在接下来的3个月里，我们一样不能放松对自己人格的培养。
同学们，三年磨一剑。三个月之后，我不亮剑谁亮剑。苦战百日，才能会当凌绝顶，奋斗3月，终将破浪展雄风！
在这里，我向这片哈佛红——
为了不辜负学校的培养，我们勤奋刻苦，背水一战
为了不辜负老师的期望，我们披荆斩棘，全力一搏
为了不辜负家长的重托，我们争分夺秒，精益求精
为了不辜负我们的青春，我们竭尽全力，在最后的一百天里创造比上届初三更成功的辉煌！
xx高中等着我们！谢谢大家。
亲爱的老师们，同学们：
早上好！
时光飞逝，转眼已是三年。三年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待，我们一路走来。此时此刻，站在希望的门前回首张望，那一路的荆棘竟然都变成了盛放的蔷薇。一步，又一步，中考，*了，更*了。那场期待了三年的战争，马上就要爆发了！
前方，中考的战鼓正在擂响；身后，却留下了一串美丽的脚印。细细地拾起记忆的碎片，心头涌起了无限的感慨。我们奔跑着，跑向六月的战场，但我们又有万分的不舍，默默计算着在母校奋斗的日子。听熟了三年的铃声，不再为我们鸣响；住惯了三年的“竹里馆”，不再是我们欢乐的巢。我们难忘科学楼前那暖暖的夕阳，难忘饥肠辘辘时饭堂的菜香，难忘校园里那缤纷四季的芳馨，难忘足球场那片绿油油的草地。
微笑，是我记忆中埕中的符号，也是我记忆中老师和同学的形象。初三人，没有失败者，因为我们一定能取得最后的胜利；埕中人，没有失败者，因为三年的校园生活，我们收获了知识，更收获了一份情。
亲爱的朋友，让我们互相道一声谢谢。正是每一个充满个性的学友，组成了团结互助、永争上游、个性张扬的班集体。在这个大家庭里，我们呼吸着严谨拼搏的治学之风。优秀，已经成为了一种*惯。身边贤才如鱼龙集，且看那化学超人英语天才济济一堂，还道那物理翘楚数学尖子比武切磋，更不消说那诗词览中外、文章博古今的才子佳人舞文弄墨。智慧的火花在课堂上尽情的喷射，看到此般状况，不得不让人拍手称绝，连连说着佩服，不觉握紧手中的笔埋头苦读。这种竞争，促使着我们力争上游。
亲爱的老师，请让我们向你们道一声谢谢。课堂上放飞思绪，驾祥云凌九霄御清风游四海，是你们，将我们领进宏伟的知识殿堂。不过，感谢你们的真正原因不是教会了我们知识。所有的学子都有同感，老师的教学，不靠一支粉笔、一个课件，而是一颗真诚的心。你们说，学会做人比学会学*更重要，尤其到了初三，我们从你们身上学到了很多书本上学不到的道理。每次晚修下课看到你们忙碌的身影，忍不住问一句“这么晚还不回家？”你们却说“还没行，工作还没做完。”能够这样爱岗敬业、把家人留在家中来陪我们这些你们早已视作儿女的学生的，只有我们可爱的南实老师！我们有过彷徨，有过焦虑，你们鼓励我们，支持我们，一直到了今天。老师的.形象不再高高在上，却成为了我们无话不谈的朋友。现在，我们马上就要离开了。你们用关切的目光祝福我们一路走好，却不求半点回报。我们来了，又走了，最难舍的就是老师。
这是一段最难忘的记忆，这是一份最难挥发的情怀，凝结成生命中难以忽略的存在，是失落时句句鼓励中的友情，是泪雨中切切的师恩，是校道上淡淡的一个微笑，是每天早晨在读书声中跳跃的阳光。是在埕中的日子里，我们学会了朝着最美的方向，坚定地走下去；是在埕中的日子里，我们学会了互相关心，珍惜人与人之间的感情；是在埕中的日子里，我们认识到了是肩上的责任；在埕中的日子里，我们找到了一种飞扬的生命状态在这里，有机会，有舞台，有拼搏，有希望，有梦想，有飞翔！
那么我们应该如何报答母校给予我们的一切呢？
亲爱的老师，亲爱的母校，相信我们我们展现英姿的时刻到了，xx年的中考，我们一定会竭尽全力、坚持到底、不负众望，在剩下的天里，为实现自己的梦想而奋斗，为报答老师报答母校而拼搏，勇夺中考五连冠，创造中考神话，延续南实辉煌！
谢谢！
老师们，同学们：
大家好！
今天，注定不同寻常。再过百日，我们将接受中考的洗礼。一百天在历史的长河中只是一瞬间，但一百天足以影响我们的人生进程，足以改变我们的人生命运。一百天，可以收获累累；一百天，可以突飞猛进；一百天，可以创造奇迹；一百天，可以铸就辉煌！作为一名毕业班数学老师和班主任，结合我们现在的情况，给大家谈一些想法：
事实上，无论你的基础如何，当你面对中考，再一次审视自己的学业时，你会发现困难还是不少的：基础好的同学，因为不断提高标准，所以看到了困难；前进中的同学，因为有了新的目标，所以看到了困难。困难中隐藏着机遇！在与困难做斗争中成长是快乐的，是成熟的表现。因为奋斗，我们的成绩正在渐趋稳定，能力正在发生改变，进步正在悄然发生……同学们，学*并不总是能让人感到快乐。
有个小故事耐人寻味：一老一小两个和尚在小溪边散步，看到水里逆流上游的小鱼，小和尚问“逆流而行多么艰难啊，他们为什么要这样呢？”这时正好一片发黄的树叶落在水面上，悠然自在的顺流而下。老和尚说“逆流而行的小鱼在享受奋斗的快乐，只有将要死去的事物才会随波逐流，选择安逸与舒适。”同学们，矢志不渝方品成功之味。要知道，有理想的地方，痛苦就是成长；有希望的地方，地狱也是天堂。所以，我把今天发言的主题定为《调整心态直面中考》。那么，如何判断心态的好坏？又该如何调整自己的心态，积极面对中考呢？
我们总会遇到难题，而且是他决定了了我们的层次。难题错题对一个学生来说，永远都是宝。不会做，才知道我们哪一点没有学透；做错了，才让我们知道哪一点学得不够精准。通过一道题，把没学透的吃透，把小恶*改正，岂不乐哉！见了难题，怎么办？先思考，尽量自己解决；实在不行，与同学交流，向老师请教，在最短时间内彻底解决。
短暂百日，弹指一挥间。空有想法而没有行动是最忌讳的。课堂上一定要用渴求知识的双眼替代困倦的身影，一定要用紧张高效的思考替代耗时的磨蹭。理科，要强化基础，熟能生巧；文科，要开阔视野，重视积累。
学而不思则罔，思而不学则殆。刻苦并不意味着蛮干，不能在题海中迷失自我，而要进入“看书听课，构建网络——*题训练，发现问题——纠错反思，完善提高”的.良性循环，每一个环节都落实到位。力求用好每一段时间，弄懂每一个题目，解决每一个疑点，掌握每一个细节。
有主见不是坏事。但是如果不配合老师，搞自己的一套就会事倍功半。老师布留的作业、安排的复*内容都是经过反复推敲的，都是整合众多资源而成的，都是捷径，能够让同学们在掌握知识点的同时，把握知识的来龙去脉，形成结构化的可推理的知识系统，这是自主复*所不能达到的。所以服从老师管理，认真对待并及时、切实完成各科老师交待的事情是取得进步所必须的！
相信同学们面对以上四种复*中常见的对立性的表现，会有自己明智的选择。
在这最后一百天里，我们全体初三老师将忠于职守，精诚团结，刻苦钻研，潜心备课，随时关注中考动态，采集中考信息，笑对同学们的提问，竭尽全力为你们服务。
同学们，我们要坚定一个共同的信念，一天涨一分，100天涨100分。只要你坚信不疑，只要你尽心尽力，只要你永不放弃，最后的奇迹，一定属于你。奋战一百天，让成功与智慧在六月闪光！
老师们，同学们：
大家好！
今天，注定不同寻常。再过百日，我们将接受中考的洗礼。一百天在历史的长河中只是一瞬间，但一百天足以影响我们的人生进程，足以改变我们的人生命运。一百天，可以收获累累；一百天，可以突飞猛进；一百天，可以创造奇迹；一百天，可以铸就辉煌！作为一名毕业班数学老师和班主任，结合我们现在的情况，给大家谈一些想法：
事实上，无论你的基础如何，当你面对中考，再一次审视自己的学业时，你会发现困难还是不少的：基础好的同学，因为不断提高标准，所以看到了困难；前进中的同学，因为有了新的目标，所以看到了困难。困难中隐藏着机遇！在与困难做斗争中成长是快乐的，是成熟的表现。因为奋斗，我们的成绩正在渐趋稳定，能力正在发生改变，进步正在悄然发生……同学们，学*并不总是能让人感到快乐。
有个小故事耐人寻味：一老一小两个和尚在小溪边散步，看到水里逆流上游的小鱼，小和尚问“逆流而行多么艰难啊，他们为什么要这样呢？”这时正好一片发黄的树叶落在水面上，悠然自在的顺流而下。老和尚说“逆流而行的小鱼在享受奋斗的快乐，只有将要死去的事物才会随波逐流，选择安逸与舒适。”同学们，矢志不渝方品成功之味。要知道，有理想的地方，痛苦就是成长；有希望的地方，地狱也是天堂。所以，我把今天发言的主题定为《调整心态直面中考》。那么，如何判断心态的好坏？又该如何调整自己的心态，积极面对中考呢？
我们总会遇到难题，而且是他决定了了我们的层次。难题错题对一个学生来说，永远都是宝。不会做，才知道我们哪一点没有学透；做错了，才让我们知道哪一点学得不够精准。通过一道题，把没学透的吃透，把小恶*改正，岂不乐哉！见了难题，怎么办？先思考，尽量自己解决；实在不行，与同学交流，向老师请教，在最短时间内彻底解决。
短暂百日，弹指一挥间。空有想法而没有行动是最忌讳的。课堂上一定要用渴求知识的双眼替代困倦的身影，一定要用紧张高效的思考替代耗时的磨蹭。理科，要强化基础，熟能生巧；文科，要开阔视野，重视积累。
学而不思则罔，思而不学则殆。刻苦并不意味着蛮干，不能在题海中迷失自我，而要进入“看书听课，构建网络――*题训练，发现问题――纠错反思，完善提高”的良性循环，每一个环节都落实到位。力求用好每一段时间，弄懂每一个题目，解决每一个疑点，掌握每一个细节。
有主见不是坏事。但是如果不配合老师，搞自己的一套就会事倍功半。老师布留的作业、安排的复*内容都是经过反复推敲的，都是整合众多资源而成的，都是捷径，能够让同学们在掌握知识点的同时，把握知识的来龙去脉，形成结构化的可推理的知识系统，这是自主复*所不能达到的。所以服从老师管理，认真对待并及时、切实完成各科老师交待的事情是取得进步所必须的！
相信同学们面对以上四种复*中常见的对立性的表现，会有自己明智的选择。
在这最后一百天里，我们全体初三老师将忠于职守，精诚团结，刻苦钻研，潜心备课，随时关注中考动态，采集中考信息，笑对同学们的提问，竭尽全力为你们服务。
同学们，我们要坚定一个共同的信念，一天涨一分，100天涨100分。只要你坚信不疑，只要你尽心尽力，只要你永不放弃，最后的奇迹，一定属于你。奋战一百天，让成功与智慧在六月闪光！
——九年级中考体育训练方案实用5份
九年级学生体育中考训练计划
一、指导思想
以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
在抓中考项目训练中，应以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督，使训练有组织、安全有序地进行。
二、教学目标
1、通过集体学*、分组练*、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。
2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
三、训练内容
跳绳、立定跳远、投掷实心球、50米快速跑、1000米、8000米。
今年初三体育考试项目是立定跳远、投掷实心球和男1000米、女8000米跑。
四、根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，特制定本计划：
以课堂教学为主与课外练*相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练*，认真完成各组的练*任务。分清主次安排好各项练*时间比例。
五、具体训练内容安排：
1、提高立定跳远的训练方法及要求：（男生满分为2.38米、女生为1.89米）
(一)、动作技术要领
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
(二)、影响成绩的因素
1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
(三)、易犯错误及解决方法
1、预摆不协调。
解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
3、腾空过高或过低。
解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
4、收腿过慢或不充分。
解决办法：反复做收腹跳的练*，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。
5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决办法：多做*距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
(四)、立定跳远的辅助练*
1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练*。
动作方法：双脚左右开立，脚尖*行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练*15～20次，重复3～4组。
2、单**换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练*。
动作方法：上体正直，膝部伸直，两**替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练*重复2～3组。
3、蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
4、纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练*方法。
动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练*10次左右，重复3～4组。
5、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练*。
动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，
充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。
6、障碍跳主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。
动作方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练*者站在垫后，两脚左右开立，脚尖*行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。
7、跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。
动作方法：两手背在身后，两脚*行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。
力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练*的同时，必须改进立定跳远技术。
8、挺身展腹、收腹跳主要发展腰腹肌力量和腿部力量
动作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身动作，髋关节完全打开，双臂向后上方打开，在空中形成一个背弓动作，落地时有意识收腹、屈膝缓冲。连续进行，可以做20～30次，重复3～4组等。
(五)、练*注意事项
1、尽量选*坦又不过于坚硬的地面进行练*，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练*。
2、提高爆发力的练*，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练*，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。
以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71踝角、膝角、髋角的角度决定初速度的大小，角度偏大影响肌肉用力强度，角度偏小影响肌肉用力速度。臂角的大小取决于肩部的柔韧和摆臂的速度，臂的摆动对维持身体*衡有一定作用，同时对动作幅度有不可忽视的作用。前屈角、前伸角是人体的空中动作。前屈角过小使得失重感增大，迫使人体过早落地。前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。这两个角不但影响空中动作质量，对落地角也有直接影响。落地角对成绩有影响，在维持身体*衡的前提下，以落地角小为好。
4、在练*中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练*，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。
2：提高实心球的训练方法及要求：（满分男生9.7米女生7.6米）
方法与步骤：
1、热身运动：慢跑400M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。（可先徒手无球进行动作模仿练*数次）20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后腿弯曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地——腰部用力——手臂前挥——手腕抖腕的用力顺序。反复多次练*。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
3：提高速度（800--1000M）训练方法及要求：（男生满分为3分48 、女生为3分39）方法与步骤：
1、先进行热身练*：跑步较差的可选慢跑200MX2，较好的可选跳绳3分钟,再做几节徒手操如膝、踝关节的活动、腹背运动、弓箭步压腿等，另可以加做跑的辅助性练*，如原地摆臂练*50－100次，原地或行进中的高抬腿跑，后蹬跑30米左右。（用时8－10分钟）
2、行进间的50M快速跑6－8组。要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。（用时10－15分钟）
3、素质练*：单**换跳（每只脚连跳三个换另只脚跳）要求：跳30M*4—6组。每步越大越好，高而远。每组间隔2分钟（用时8－12分钟)
一、指导思想
以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水*。
二、范围与对象
20xx年全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业考试。
三、考试内容
20xx年青岛市初中体育与健康学业考试,采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
㈠过程管理考核
考核内容：《体育与健康》课程学*评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。具体量化标准如下：
1.体育与健康课成绩4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分及以上的为合格,以下为不合格。
㈡目标效果测试
依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：
第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;
第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的《国家学生体质健康标准》的规定执行。
考试时间和地点：20xx年4月下旬，考点待定。
目标效果测试每项目10分,总分30分,成绩18分及以上的为合格,以下的为不合格。
四、免、缓考及其他特殊政策
㈠免、缓考
1.因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免参考。审核通过后，其测试成绩确定为合格等级。
2.*时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，测试期限内不能参加测试的考生，可申请单项或多项免参考，各免参考项目按6分计入成绩。测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
3.过于肥胖或患有心血管等疾病不宜参加长跑的学生，可申请办理1000米(800米)免参考，只参加其余两项测试，其测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
4.初中段获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育类比赛个人项目前3名、集体项目前3名的主力队员，可由本人申请提出免参考。经批准后，其测试成绩确定为合格等级。
初中段获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育类比赛个人项目4-8名、集体项目3-8名的主力队员，可由本人申请提出除1000米(800米)之外的两项测试项目免参考，经批准后，其测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
5.因生理、突发事件等情况暂不能参加测试的考生，应在正式测试的前一天申请办理缓考，经审核批准后，方可缓期测试，内容与办法与正常测试相同。
上述2、3、4、5类考生必须有过程管理考核评定(学校提供过程管理考核相应资料);1、2、3、5类考生由学校和县级以上医院出具证明(含病历、检查检验报告、用药明细及缴费凭证，残疾人须持《残疾证》)。
以上特殊情况需经考生本人提出书面申请、学校、区市教育(体)局和市教育局考试领导小组逐级审核确定，并在学校张榜公示一周。
㈡往届考生、外地回青生
因往届和外地回青考生无法实施过程管理考核评定，其体育与健康学业水*考试成绩按目标效果测试成绩计算。
五、实施期限
本办法自公布之日起执行，有效期至20xx年8月31日。
六、本方案由市教育局负责解释
一、20xx届学生现状：
从本学期的具体情况来看，我校初三学生表现为：
1、由于考试成绩标准的调整，再加本届学生练*时间较短，取的好成绩有难度，但希望通过训练，能让学生的成绩能有好的提高和突破。
2、由于考试标准调整，分为50米跑，立定跳远和实心球投掷三项。由于年前的时间用的较少，也没有量和强度的增加，那么现在就只能靠这不到3个月的时间来进行尽可能的突训；实心球由于标准较高，拿满分比较困难，尤其是女生力量较差，满分很难。由此，可以想象初三年级整体所面临的形势十分严峻。
二、具体措施
1、加强思想教育，端正训练态度。
由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成*时训练不积极。因此，要让学生有紧迫感。体育老师在体育课上，班主任在课余锻炼中要重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。
2、改进动作技术，提高成绩效果。
提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是三要素：出手的初速度、角度和高度。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导学生训练当中，必须加以重视和提醒。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。
3、强化考前训练，全面促进素质提升。
体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。投掷项目对上肢和腰部力量和全身协调性要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。因此，要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质得到提高。
三、强化训练方案
1、早上6:20—6:50为锻炼时间。由班主任监督督促，体育老师指导，进行50米跑和实心球投掷训练。
2、体育课、大课间和中午，进行立定跳远训练，要背书包跳（从往年经验来看，效果不错）。
3、对训练有困难学生，能够做到包干到人使其尽可能的提高成绩。
4、根据实际情况和考试时间，定于三月下旬、四月下旬、五月下旬、和六月上旬进行四次模拟测试，根据测试情况再对症下药。
四、注意问题
1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下
肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。从而防止受伤，就可提高运动成绩；
2、提醒一下每个学生我在初三第二学期每一节体育课上完成布置的任务情况：每晚坚
持做到仰卧起坐和俯卧撑，循序渐进提高手臂和腹肌的力量，利于成绩的提高；
总之，九年级体育优异成绩的取得需要靠九年级同仁共同的努力，希望校领导、班主任、科任老师团结合作，齐心协力，全校齐抓共管。我们坚信，争取九年级中考体育成绩提高和突破还是有希望的
一、实施对象
全县所有参加初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。
二、组织领导
“体育考试”工作在县招委会统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和睦，办公地点设在教育局“三站”。
三、考试项目
长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球）
四、考试成绩记载及等级设定
1、三个项目考试每项满分100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。
2、原始分值与等级分折算方法：
255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上—255分以下为B级，180分（含180分）以上—225分以下为C级，180分以下为D级。
3、初中应届毕业生体育学科成绩达到A级给予5分奖励，B级给予2分奖励，C级和D级不加分。
4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。
五、收费标准及报名时间
根据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进行报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和睦老师，考试安排和考试时间另行通知。
六、考点设置与要求
1、考点大门口应挂上“xx年xx县初中毕业升学体育考试xx考点”的横幅。
2、考场应划好警戒线，实行封闭考试，带队的校领导、老师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。
3、设置考点学校应于考试前二天准备好场地、器材、桌椅等设备。
4、考点应设立医疗点、茶水供应处、自行车停放处和考生集合休息处。
一、考试对象
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法
1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
三、考试的时间和形式
1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
四、考场及考试器材
1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
五、考试办法
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
六、考试规则
1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或*底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足，两腿伸直，两脚*蹬测试纵板坐在*地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标，直到不能前移为止。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。测试时，不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受测者10—20人一组进行测试，站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点***器，当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项，考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试，每项目点名三次不到者，按放弃考试处理，该项成绩按“0”分计算。
七、严格体育考试纪律
1、为确保体育考试工作顺利进行，教体局将加强领导，做到严密组织、严肃考风、严格纪律，同时要使考试工作做到公开、公*、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生，一经查实，体育成绩按“0”分计算，并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员，一经查实，应立即停止工作，并视情节轻重，按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序，故意延误考试时间的人员，一经发现，交有关部门严肃处理。
八、体育考试的安全工作
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作，结合体育学科特点，科学地指导学生进行锻炼，同时要教育学生根据自身实际情况报考，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作，对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作，不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生，学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作，确保考生的安全。
——远航九年级作文600字实用五份
一只小纸船被遗落在路边。它曾想过，自己以后会是怎样，会被带到哪里去。一辆汽车飞速地从它身边飞过，小纸船落到草丛上。一个小女孩儿经过，轻轻地拿起它，将它放在小湖上。小湖的水流并不快，小纸船在湖上悠闲地飘着，小纸船不知道自己会飘到哪儿，只是随着水流漂啊漂。一路上，小纸船听到了动听的鸟叫声，汽车的喇叭声，轻轻的水流声，一切都是那么的美好。小纸船还是一样的漂啊漂。
夜幕渐渐降临，美丽的夕阳渐渐地落下，西边散发着闪耀的光芒。小纸船被这光芒深深地吸引住了，沉浸在这美丽的景色中。它的心里
为自己定下了一个目标，要漂到夕阳落下的地方去看夕阳。
天黑了，路上一片明亮，大大的灯照在地上，为行人照路。小纸船依旧在水里漂着。今晚的天空上没有星星，也没有月亮。小纸船似乎也有点儿困，它轻轻地闭上眼睛，醒来又是美好的一天。
睁开眼，又是新的一天，今天的天气似乎不太好，天空中泛着点黄，没有昨天的亮。小纸船今天没有见到太阳，不免有些失落。不知不觉中，小纸船感觉有一滴水滴在它的头上，一看，天空中下起了小雨；渐渐的，雨越下越大。湖里的水似乎也随着天气开始暴躁起来，不停地拍打着小纸船，水流开始凶猛起来。小纸船被急速的水流推动着，大雨打在它的头上，小纸船被淋了透。小纸船很害怕，怕自己被淹没，再也看不到那景色。想到那夕阳落下的景色，小纸船有了勇气。它被冲到了一处草下，小纸船的心也放了下来，它现在安全了。
雨停了，水流也还像原来那样，小纸船感到空气比以往清新了，它的心情也好了很多，它还能看见夕阳落下的景色，还能到夕阳落下的地方。
小纸船整理好了心情，它带着它的勇气，漂去了它理想的地方。
20xx年2月，我将我的寒假托付给了新西兰。
萤火虫
踏足一个树木丛生的热带雨林，爸爸说我们将前往一个布满萤火虫的山洞，山洞里无处在地悬挂者钟乳石，各式各样、锋利如针，散发着狰狞的恐怖笑容。向导带着我们，介绍着钟乳石，将他们联想成活物：两个小男孩，一个仿佛依偎在妈妈的怀里，另一个蹲坐在妈妈的旁边;瞧!那不是一头慈祥的母象吗?大自然的鬼斧神工(此处错用成语?)令我赞叹不已，可以和国内远*闻名的七星岩有得一拼了……
渐渐地，我来到了萤火虫的领土。闪烁着光芒的小精灵们紧贴在山洞的顶端，他们是那样密，散发着那“无处安放的魅力”，外国友人们不禁发出来自肺腑的感叹：“wow，that'samazing!”我们坐船遨游/在这繁星万千之下，萤火虫们就如同静谧黑暗中的无数缕光，当你凝望它们的时候，会感到他们持有自己的一份认真为世界传播光芒，璀璨夺目……
海豹
憨态可掬的它们正瘫在礁石上，边享受着温暖的阳光，边贪婪地吮吸着微寒凉意的海面清新空气，远比“葛优躺”惬意得多!
在海豹宝宝身上，看到了我的一些影子，有的正和兄弟姐妹们玩着摔跤，笨重的脚蹼在地上卖力的移动，好容易自一个礁石挪到另一块，却没想到同伴身手矫健，先他一步飞快逃窜，他没有放弃，而是硬着头皮穷追不舍，有的则乖乖在母亲的腋下，看似熟睡实际小嘴还在嘟囔着妈妈的奶，真是母爱泛滥。还有的踮起脚，眺望无尽的大海远处，仿佛在等待自己的母亲捕鱼归来，希望迎接他们一家的是丰收的喜悦……
出发，需要“一川烟雨任*生”的大局观；需要“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情；需要“天生我材必有用，千金散尽还复来”的自信！
记得那天天气很好，可老师的一个决定让我觉得阴云密布。老师说“我决定选几个人去参加演讲比赛，其中一个就是你，好好准备一下吧！”我愣了半天没反应过来，老师笑着说：“怎么了？高兴过头了？”高兴？天啊，我这是紧张啊。那一天里，我脑子里就只有演讲比赛，我千万次地问自己，我会演讲吗？我能参加比赛？为什么当时没有立刻、坚决地拒绝老师？
既然推不掉，就只好硬着头皮上了。接下来的几天，我到处找资料，了解演讲的主题和内容，请老师帮我修改演讲稿，缠着同学做我的听众对我的演讲提意见……终于，在老师、同学和父母的支持、鼓励下，我对自己的演讲有了一点信心，甚至说是有一些期待了。
比赛的日子很快就到了，我们来到比赛现场，心里不由自主地紧张起来，手心里全是汗。老师走到我跟前对我说：“别紧张，把你训练时的状态发挥出来就好。”可每当台上的选手结束演讲，我的紧张感就强烈了一些。
轮到我上场了，我用老师教给我的办法调节好自己的状态。先深呼吸几次，然后就在大脑中幻想慢慢地在长高、变大，似乎是一个无所畏惧的巨人。说来也怪，慢慢的，我的紧张感消失了。当我走上演讲台的那一刻，我告诉自己，这是一次突破，能坚持到结束就是胜利。事实上，我的演讲完全超出了我的预期，当演讲结束时，抬下想起了雷鸣般的掌声，而我已是激动得话语凝噎。
人生充满变数，每一次变数都是一次考验。我们要做的是做最好的自己，随时出发！
静夜中的一轮湿月，笼罩着湿润的雨丝，庭下如积水空明，同花枝共舞，希望氤氲。阖上双眼，梦回指间的国度。
如今的天空密不透缝，一如我灰色的心灵，失去了指示灯，徘徊在港湾。望着眼前交织着的五线谱，那难以攻克的倚音，心中无厘头的烦躁，愤愤地放下小提琴，夺门而出。
刚出门，便与混杂着泥土与落叶的秋风撞了个满怀。久未出门的我，也竟因此舒畅了许多。眼前，倏地闯入一抹纯白，伴着袅袅的清香，钻入心底。
好奇地转过身，竟是几株不知名的小花。朝霞柔柔地抚摸着它们，镀上一层梦幻的色彩，恍惚世间只剩下那么纯白和我。
静静地凝视这几朵小花，我无法用言语来形容这花的色彩，说它纯白吧，又透出几缕娇俏的粉色，莫不是莫奈的调色板落在此处，不然怎有如此荡涤心灵的色彩？我也无法用文字来形容它的质感，说它薄如羽翼吧，又带着些韧劲，究竟有多少生灵在此停驻呢？它们似翩然起舞的芭蕾者，在广阔的大地上编织自己的旋律；它们的花瓣上有着晶莹剔透的露珠，我想是昨夜奋斗过的泪水吧。
心震荡起来，在秋天，当一切事物归于萧条，他们却不向命运屈服，书写自己的音符。花犹如此，人何以堪？自己为一个小小的挫折而一蹶不振，丧失斗志，为小小的倚音而犹豫放弃，这样怎能到达梦想的彼岸？我要心怀希望，载着永不言弃与坚定的信念，向着明亮处，向着梦想远航，开出属于自己的花。
撷一缕纯白，向明亮处远航。“没有岩石的阻挡，哪能激起美丽的浪花？”睁开眼，花香依旧，心中却明亮起来，有了梦想与信念的着色，我正向明亮处远航……
耶！全班几乎每个人都尖叫起来。是什么让同学那么兴奋呢?原来是一年一度的风筝节要来了。可我并不高兴，因为老师说风筝要自己做，一向对风筝不理不睬的我可以做吗?
放了学，大家像脱了僵绳的野马似的蹦蹦跳跳回家。而我呢，头上顶着个大乌云,环顾四周，以前的花呀草呀，似乎都凋谢了，对我有了恶意。回到家，放下了沉重的书包，来到了电脑桌前，百度里忽然蹦出的一条消息让我兴奋不已:一分钟教你快速做风筝。我快速的浏览着。十分钟后，我准备好了材料，开始做风筝。先把两张纸剪成正方形，再做一条尾巴，最后把它们粘在一起，加上两根棒，一切工作都井然有序地进行着。三十分钟后，一只风筝横空出世！我给它取了个名字—曙光号。接下来是试飞，我兴奋地拿着曙光号来的了草地上。3,2,1—飞！只见风筝左摇右摆，活像一只无头苍蝇。就这样，第一次试飞—失败！但我并没有放弃。我仔细打量着曙光号。原来如此，是报纸太脆弱了，我对它进行了改装。过了十分钟，曙光号y号霸气登场。第二次试飞开始！风筝慢慢地升上天空，非常*稳。耶！我成功了。我情不自禁的叫了起来。
第二天，我自豪地拿着风筝来到了学校。下了车，走在路上，小花点头向我微笑，太阳公公和蔼地放射着一束束温暖的阳光。到了第二节课，我们可以去放风筝。大家整齐地排好队，来到操场上。我们分配好了任务，宣萌涛负责托住风筝，我负责放风筝，而徐杰是负责助跑。在我们默契的配合下，曙光号y飞得越来越高，而正不亦乐乎的我只期盼曙光号飞的更高，更高，带着我的梦想一起去远航·····
——八年级激励九年级中考精彩演讲稿实用五份
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
本学期期中考试将于下周三至周六进行。
这次期中考试是在全社会加强和改进未成年人思想道德建设下和全校践行《文明公约》中进行的。
上学期期末考试，现在高三年级向全体学生发出了《用诚信面对每一次考试》的倡议，他们在倡议书中写道：所有老师希望同学们无论是主课还是副课，无论是学期考试还是*时小测验，都应严守考纪，诚信做人，老师们期待的不是所谓的“虚假繁荣”，需要的是真实的成绩与反馈，需要看到同学们的优秀品质诚信的绽放，如果今天的'考试你可以作弊，但是明天呢？明天的明天你还能依靠作弊来生存吗？学校要求每位高三同学今天下午班会课要重温诚信考试承诺书的内容，牢**署诚信考试承诺书的郑重承诺。
其他年级的每一位同学在班会课签署《诚信考试承诺书》，这不仅是庄严的仪式，更是人生诚信教育的重要一课，因为进行的每一场考试不仅是一场文化考试，更是一场道德品质的考试。学校要求每位同学认真阅读并签署《诚信考试承诺书》，然后请家长签，这样做的`目的就是要营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”的考试氛围，希望这一举措在每一位同学心田烙下深深的印记，在人生的路途上树起鲜明的目标，为日后的成功奠定基石，学校将为每一位同学建立个人“诚信”档案，如实记录在校的每一次考试的表现，为日后升学提供依据，学校决定对于没签署《诚信考试承诺书》的同学，不能参加期中考试。
对于这次期中考试的具体安排时间，请班主任根据教务的安排给每位同学讲清楚，本周六上午初三、高中教学辅导、高三下午补差正常进行。下周二上午第五节课全校大扫除，同学们把所有的资料带回家，周二下午除初三考政治外，其他年级回家复*。期中考试后，学校要求每位同学都要认真进行期中小结，根据期中考试各科成绩状况和班级所处的名次，结合*时的学*态度、听课效率以及预*、复*、作业的状况进行回顾小结，目的是总结经验教训、分析原因、找出差距，以便在下一阶段的学*中加以改进和提高。期中各科试卷和期中小结都要交给家长签。
试卷讲评后，每位同学要对期中试卷认真订正，并将期中各科试卷汇集在一起，将期中小结放在首页，外加封面，装订成册，便于以后复*。期中小结工作是一项非常重要的环节，请班主任认真督促学生完成。同学们，诚信考试，诚实做人，亮出真实的成绩，亮出真实的你吧！把守好思想的大门，别让错误的思想毒害我们的大脑和血液，希望大家能在每一次道德诚信中顺利过关。
最后有一个通知，上周五下午第九节课要求每班1号、11号、21号、31号、41号、51号的同学参加教学调查，尚有少数班级个别同学未参加，请未参加的同学今天下午第九节课到望星楼二楼会议室参加教学调查，再不来的同学在全校大会上点名批评。
各位同学：
大家早上好！
时间是一首无声的歌。对于九年级的同学们来说，忙碌而又充实的三年初中生活转瞬即逝。再过一星期，你们就要参加中考了。我们深感机遇和挑战并存。但我们相信，深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷的动力，催你前行，祝你成功。为了使同学们在中考中发挥出最佳水*，在此我和大家交流中考的一些应考技巧。
中考要具备“四心”：
1、信心：信心是成功的精神支柱，中考是一场精力和智慧的.赛跑，同时是一场信心的决赛，我们必须充分讲求战略战术，重视它而不是畏惧它。信心可以让你镇静自若，沉着应考。没有信心办不好任何事情。因此，在复*的时候，要学会对自己说：“我能行！”在考试的时候，要学会对自己说：“我能行！”
2、专心：只有专心致志才能头脑清醒，才能感知深刻，才能积极思维，使自己处于最佳心理和生理状态。希望大家在这最后的一周里，能树立起毕业班的紧迫感和责任感，排除干扰、全心全意投入到复*中去，要时刻牢记珍惜自己的时间，珍惜复*的最后机会，顺利地完成初中的学*任务，为中考做好充分的准备！在复*过程中，要立足基础，着眼能力，培养自己的综合素养和应试能力。
3、细心：每次评卷总结，老师们总会发现有的考生忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。所以我们考试时要力求做到细心：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清；遇到困难题，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；检查要认真，细心来纠正，除做题外，我们还要做好考前自身检查工作，不要忘记带准考证、考试必需品等，以免进考场前手忙脚乱，影响考试成绩。
4、恒心：参加考试，有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，需要我们冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要拿得起，放得下。考试期间尽量做到不同别人对答案，不讨论不会做的问题，决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都要以乐观坦然的心态对待中考，坚持考到最后一科，最后一秒。
没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。同学们，你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。调整好心态，正视压力，相信自己是拼搏路上的最坚强的勇者！ 最后，祝同学们中考顺利，满怀信心进入考场，笑容满面凯旋归来！
亲爱的同学们：
大家好！
三年，就为了这一刻，而这一刻也是快要临*了，中考，决定了我们去上哪所高中，决定了我们未来的路该如何的去走，但同时也是对于你们三年努力的一个总结，让大家看到这三年的努力最终呈现的结果是如何的。
无论你之前的努力是多少，无论对于中考是否有信心，但前方就是中考了，同学们，我们唯一能做的就是把握好现在每时每刻的学*，去做好准备，可能最后的结果我们无法去把控，但是路途上的努力我们确是可以去做好的，特别是距离中考还是有一段时间，我相信只要我们在这段日子多一些的努力，那么我们的把握也是会更大了，三年的努力不会白费，这一路上遇到的困难，我们一一的去解决了，现在只有这个中考在等着大家去把它完成，可能有些同学很重视中考，有些同学觉得就是一场考试，其实无论心态如何，我们都是要有一个*常的态度去对待，不要给自己过分的`压力，但同时也是不要轻视，无论之前的成绩如何是好或者是不好，但中考都是新的一个考试，我们要有认真自信的心态去积极的面对，做好每一道题，为自己之前的努力而交出一份让自己无悔的答卷。
同学们，加油，中考我们也是经历过，作为老师，我们也是希望大家都是会去认真的做好，也是相信你们都是有一个好的成绩进入到你们想要去到的高中，即使最后的结果不是那么的如此，但是也是还有很多的机会在等待着大家，同学们，你们还很年轻，不要因为胜利而骄傲，但同时也是不要由于失败而沮丧。未来的路上还有很长，无论今后是在哪里，只要自己是不断进步，不断的去努力的，每一天比前一天都是优秀的，那么就是成功的，我们可能和别人比会有差距，但是只要和自己去比是进步的，那么就是足够的，中考会让我们更加的认清自己，但同时这也是一个让我们可以重新出发的机会，同学们，我们要去考好，但同时即使最后的结果不尽如意，我们也是要去反思，去在未来做更多的努力。
不过我也是相信同学们都是会充满信心，积极的去面对的，我也是相信在中考之中，大家都是会发挥出自己理想的状态，去取得好的分数，进入到自己想要去的高中的，同学们，努力吧，相信你们，加油！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《我中考，我自信；我奋力，我成功》。时光如梭，岁月如歌。三年前，我们带着纯真的笑脸、求知的激情、成长的渴望，投入到您的怀抱。几度风雨，几度春秋，我们以青春的热情，驱走了三九严寒；我们以美好的憧憬，送走了如火骄阳。我们学*勤奋，我们热情似火；我们收获过胜利的`欢笑，我们也曾体味过失败的痛苦矫健身影、婀娜舞姿似在眼前，加油呐喊、悠扬琴声犹在耳畔，而弹指一挥，我们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛，跨进中考的考场，去书写我们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开我们辉煌人生最精彩的一章。
中考的战鼓已敲响，手中的钢枪已擦亮。九年寒窗挥汗如雨，父母厚望今朝圆志。中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！
同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择。同学们，我要告诉你，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。同学们要坚信“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。同学们要保持迎考的满腔热情，知识改变命运，奋斗决定未来。
同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。生命总是在拼搏中熠熠闪光，人生总是在竞争中不断超越。既然我们选择了向前，就应当风雨无阻，一路高歌！相信大家定会倍加珍惜中考前这最后的两天，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为中考而奋力冲刺，让青春在这两天中闪耀出最美丽的光彩！深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师长的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催我们前行，励我们成功。让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾；让我们拼搏，用行动兑现青春的诺言！临中考，有何惧，看我今朝奋力拼搏志！上战场，莫畏难，誓登明日成功胜利岸！让我套用一首《江城子》与同学们共勉：
少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁。磨剑九年，今日试锋芒。烈火再炼六月天，化莫邪，断金钢！九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！我中考，我自信；我奋力，我成功！
最后，祝同学们中考考出水*，创造佳绩！实现梦想，开拓人生！我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位老师、各位同学：
下午好！
很荣幸我有这样的一个发言的机会，作为学生代表来谈谈20xx年属于我们的初三，属于我们的中考。
两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。
匆匆从我们指尖逝去的时间，如流水般的三年，我们走过了初中路。
那些美丽的日子，温暖而快乐，充实地收获着。
然而，即将到来的，是一场轰轰烈烈的战争，没有硝烟的战争。
一百天后，在这三年初中路的尾声，是六月的三天，是不同寻常的中考。
今天，我想高喊：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆！
因为，再过100天，我们就要走上人生转折的.战场。三年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在六月的这三天来收获。
我们因为过去的努力已经蓄势待发，开拓不止，路才无尽，身后是脚印，前方是太阳，不必徘徊顾盼，但只需用力前行，只要勇敢冲刺，我们就能赢得胜利，赢得未来。
现在的你，或许成绩一时不太理想，这并不可怕，可怕的是你早早地丧失了信心，可怕的是你没走上战场就倒了下来。现在距离中考还有100天，也就是说还有2400个小时， 144000分钟， 8640000秒。只要我们把握每一秒，每一秒都在创造奇迹，那每一秒就会有奇迹发生！
现在的你，或许离自己的梦想越来越*了。可是，我们期待繁花之中如何再生繁花，梦境之上如何再现梦境。现在对自己充满信心的你要戒骄戒躁，继续努力，让自己变得更优秀！
决战的时刻已经来临，我们别无选择，我们只有以高昂的斗志、百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，完善的能力，以我们优异的成绩来实现自己的理想。对于中考，我们要坚持到底，永不放弃！难道你甘心你自己让前面的努力都化作过眼烟云吗？难道你愿意看着自己离梦想越来越远吗？
也许你认为自己不够聪明，可是影响个人成功的因素有五个：第一位是目标，第二位是胸怀，第三位是勇气，第四位是坚持，第五位才是聪明。
关于目标，中考在即，我们每一个人都要有一个明确的中考目标，并为之一鼓作气进行艰苦卓绝的努力。
说到胸怀，我们关键要有良好的心理素质，面对如山的学*任务和来自各方的压力，我们都要热情地拥抱它！调整心态把压力变成动力。
说到勇气，我就想到兵书上的一句话：两军相遇勇者胜，两勇相遇智者胜。
说到坚持，实质就是毅力的较量，俗话说有志者立长志、无志者常立志，爱迪生说过：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么的*！”
拥有青春的我们，没有什么不可能！不必回望过去的历史，只需致力于我们未来的梦想！
同学们，从这一刻开始一场没有硝烟的战争打响了！这其中最大的敌人就是我们自己，超越自己，挑战极限，我们就能触碰到梦想的天堂！
同学们，今天，我们离中考决战仅有100天的时间，100天就是100次的冲锋，100天就是100次的搏击！树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金，十数年潜心磨剑，六月初谁与争锋。珍惜100天，奋斗100天，让青春的蓓蕾在六月绽放；拼搏100天，努力一百天，让父母恩师在六月畅想期望！我们有决心苦战百天，逐鹿考场；我们有信心笑傲六月，神采飞扬。 中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失！中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，我们必须胜利！
让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆！
