这一天，老师就基础这个话题，专门和我们进行深刻访谈。
对于一个老师而言，他们最在乎的便是学生对待学*的态度和看法是怎样的。这不，我们的班主任老师又开始来进行班级小调查了。这次调查主要是针对孩子的学*基础问题。孩子的基础问题可谓是特别重要，如果没有相关基础，学*起来会变得吃力和不愿意。这也是许多老师非常关注的地方。
马上就轮到我了，真的好紧张啊！我的心里默念着。
当我走到老师的面前，老师轻声的对我说：“小王最*学*情况怎么样啊？”班主任的态度越是温和我的心就越没有底气，我小声的说，还可以。接下来就是班主任和同学们的正常访谈流程了。当我和老师交谈完毕之后，老师就会喊下一位同学进到小办公室里面。
我离开办公室之后便整理一下头绪，感觉老师在访谈过程中说的某些话还是很有道理的。最令我印象深刻的便是基础——这个话题的相关解释。
这次小小的访谈并没有是凭空而来的，而是班主任受到学校的委托，校领导让班主任必须要完成这个任务。班主任在接到这个任务的时候，便在班会里面跟大家详细的说明了相关情况，让同学们要认真的去思考与“基础”相关的知识，做到说真话，讲实话，做老好人。
在班会课上，班主任老师语重心长地对我们说：“基础知识掌握不牢固，对以后的学*会产生重大的影响。很多同学就是因为不在乎基础知识，在学完基础知识之后不及时复*，也不利用基础知识来练题。久而久之就对基础知识产生了一种排斥心理，遇到基础知识就略过。然而这种排斥心理带来的后果，往往便是坐骑分析不到位，做题没有思路，做题准确率不高等。”
班主任老师的这番话确实很有道理，而且在访谈的过程中他又重新梳理了一遍对基础知识的看法，也让我更加的尊敬班主任老师对待学生的态度了。他说：“基础知识相对于每一个同学而言，都像是自己的母亲，你是否时刻记住你的母亲？你在遇到困难的时候便想起了自己的母亲，你在自己痛苦难受的时候也会想起自己的母亲；基础知识便是这样，当你遇到更难更深奥的东西时候，你也需要拿起基础知识作为矛，刺向问题的中心。”
没错，老师说的很有道理。没有基础怎么办，那就应该学，努力的学，就像对待自己的母亲一样，对待基础知识。
节日的上午，天气晴朗。我和妈妈迎着明媚的春光，迈着轻快的步子，高高兴兴地到公园去玩。
到了公园。我一看，公园里人山人海，热闹非凡。有划船的，有卖鲜花的，有玩可爱小鸟的……。里面的人来来往往，川流不息，水泄不通。
我和妈妈沿着宽阔的青石板路悠闲自得的转了一圈。
这时，我感觉有点口渴，回头对妈妈说：“妈妈，我想喝水，给我买一瓶水，可以吗？”妈妈说：“可以，你站在这儿等我，我去买。”妈妈边说边往小卖部走去。
这时，我看见右边有一个儿童乐园。里面的玩具真多，有机器猫，跳跳虫，洋娃娃，过山车，转转椅……。看得我眼花缭乱。我不知不觉地向机器猫走去，很想上去坐一坐。
正当我看得入迷时，一位阿姨走来，叫我拿票出来。我回答说：“我妈妈来买票。”我往身后一看，妈妈不在这里。“咦，妈妈上哪儿去了？”我的脸一下子红到了耳根。我赶紧儿童乐园跑出来。来到儿童乐园门口，我四处张望，没有看见妈妈身影。我急得像热锅上的蚂蚁，扑扑地乱跳。我立即沿着儿童乐园转了一圈，仍然没有看见妈妈。我想：“妈妈一定也在找我。我就站在儿童乐园门口，等待妈妈来。”
我正在着急的时候。迎面走过来一位阿姨。阿姨正在打电话。我走上前去。对阿姨说：“阿姨，我正在找我妈妈，能不能借一下你的手机，给我妈妈打个电话。”阿姨瞧了瞧我，把手机递给我。我接过手机，马上拔通了妈妈的电话。“嘀、嘀、嘀。”手机通了。“喂，妈妈，我在儿童乐园门口，快点来接我。”
一会儿，妈妈气喘吁吁地跑来，看见了我，妈妈真高兴。
我想：“以后，我们遇到困难，一定要开动脑筋，想办法解决。”
人时常面临“选择”，每一个“选择”都不同，有时会让人变得虚假，有时会让人受到表扬和赞美。
一次上英语课，老师把基础训练发了下来，让我们翻到第四单元考试卷，进行考试。我听完听力后，就开始写笔试部分了。时间一分一秒地过去了，英语老师喊道：“还没写好的举手。”所有人都没有举手，老师又说：“现在同桌交换着改对方的试卷，你们不能给同桌‘放水’。”
之后，我和同桌互换了基础训练，听着老师报出的答案对了起来，忽然，我发现同桌错了一题。
“我到底给不给他打错呢?*时他跟我玩得还好，我就给他放一次水，应该没事吧?”我小声地对自己说着，手中的红笔不自禁地放到了作业上。
“不行!不行!我如果给他‘放水’的话，他肯定会以为这道题是对的，要是下次正规的考试也考这道题，他肯定会错的，我不能害了他。”我又把红笔拿到了手上。
“没关系的'，等下只要把这题的正确答案告诉他就行了。”我正准备用红笔打对。
这时，我看见了脖子上的红领巾，它好像正在嘲笑我，说我因为跟同桌的交情而变得有些虚伪。我拿着红笔，轻轻地在他的作业上画了一个大大的叉叉。后来，我把他的基础训练还给了他，我以为他看见我给他的错题打叉会生气，结果他认真地说：“陈梓瑜，你好诚实，我不怪你没有给我打勾。”
我觉得今天的“选择”很正确，因为我并没有变得那么虚伪，而是守住了诚信，守住了我们之间的友谊。
——《怎么办》教案 (菁华3篇)
设计意图：
现在家庭中大多数孩子都是独生子女，有时，家长也会将孩子独自一个人留在家中。如果这时有陌生人来访，幼儿该如何分辨来访人是好人还是小偷。为此，我设计以下这堂课，让孩子通过游戏，尝试在不同情景中来应付和处理。使孩子的安全意识增强，自我保护的能力有一定的提高。
目标：
1、培养幼儿随机应变能力。
2、教给孩子自护常识。
重点：设想情境，让幼儿通过已有感知来应付。
难点：能在不同的情境下想出多种应付的办法。
准备：录像机、图片
过程：
一、放录象，让幼儿溶入其情境中
有一位陌生人敲门。让幼儿感受自己在家该不该开门。
二、讨论，设想不同的情境及对应的办法。培养幼儿随即应变能力。
三、创设情境、让幼儿进行表演。
先自由选择分组表演，鼓励幼儿想出多种办法应付。
设想情境：1、陌生人是坏人。
2、陌生人是父母的朋友。
3、陌生人是销售人员。
四、选择2—3组幼儿进行表演。
五、延伸活动：
课题活动：着火了怎么办
活动目标：
1、教育幼儿遇到紧急情况不要紧张。
2、培养幼儿基本的防火意识与能力。
3、使幼儿初步掌握基本的安全防火、灭火知识，学会简单的自我保护方法。
活动准备：
1、幼儿事先记住自己的家庭住址和电话号码。
2、录像带一盘（内容为大火烧毁房屋、向消防中心报警、消防队员和群众一起救火的镜头）。
3、布置好情景表演的场景。
活动过程：
1、组织幼儿观看大火烧毁房屋的录像，使幼儿感受火灾的危险性。
2、组织幼儿讨论：你刚才看到了什么？火灾是怎样引起的？火灾会带来什么样的后果？发生火灾时应该怎么办？
3、继续观看录像使幼儿知道火警电话是119，报警时要说明着火地点，着火物、自家电话号码和姓名。
4、模拟打火警电话，教师演示拨打“119”电话的方法，并提示幼儿说清着火物、着火地点和自己姓名以及电话号码。
5、观看消防队员和群众一起灭火的录像。组织幼儿讨论，消防队员用什么灭火？他们怎样扑灭高楼上的大火？向幼儿介绍高压水龙头、云梯、空气呼吸器、湿毛巾在灭火过程中的.作用。
组织幼儿讨论：
如果小朋友家里发生火灾，屋里有许多烟，你怎样逃出来？引导幼儿模拟用湿毛巾捂住口鼻，蹲下身体向外跑，懂得烟往上飘，下边烟少的道理。
延伸活动：
组织幼儿做逃生演*。教育幼儿遇到危险不要紧张，运用学到的自救知识进行自我保护。
活动目标：
1、了解跌倒的原因，知道跌倒后应该如何处理。
2、通过看图片，迁移自己的已有经验，了解跌倒的多种原因。
3、知道跌倒后可以勇敢地爬起来，并愿意这样做。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
有关幼儿跌倒地图片一张。
活动过程：
一、幼儿观察图片，了解跌倒的原因，
1、教师出示有关幼儿跌到图片一张，问：小朋友，你跌到过吗?你是怎么跌到的?
2、出示图片，请幼儿说说：这张图上的小朋友怎么了?大家猜猜，这个小朋友是怎么跌倒的呢?(幼儿迁移自己的已有经验，分析跌倒的原因。)
二、了解跌倒的后果，并学*处理这些情况。
1、教师：大家知道小朋友跌倒后会怎么样?如果你们跌倒了，你们会怎么做呢?。(教育幼儿跌倒后，要勇敢地爬起来)
2、教师在肯定自己跌倒后能够爬起来的幼儿的同时，告诉大家，如果你跌倒了，老师没看到，你一定告诉老师，请老师帮忙检查自己跌倒的部位，看看是否会比较严重。如果严重还要到医院去检查。
三、幼儿到教室外面进行各种活动，教育幼儿注意安全，提醒幼儿：如果跌倒了要自己爬起来。
1、教师与幼儿共同到教室外面进行各种活动，在活动过程中，教师对跌倒地幼儿要给予鼓励，鼓励他们能够自己站起来，鼓励他们做个勇敢的人。教师在过程中也要注意检查跌倒的幼儿，预防出现不良反应。
2、游戏活动后教师进行小结，表扬跌倒后自己能够站起来，并不哭的孩子。但是要再次重申，如果跌倒必须告诉老师，老师可以帮助判断你摔得是否严重，应该如何处理。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的'心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
【活动目标】
1、学*区分玩具的不同种类，了解不同特性玩具所使用的正确清洁方法。
2、初步学*使用抹布、刷子等工具清洁玩具，提高动手操作能力。
3、喜欢清洁玩具，爱护玩具。
【活动准备】
1。师生共同搜集玩具，布置“玩具乐园”。
2、准备标有“电动玩具”、“塑料玩具”、“布玩具”的玩具分类屋三个，字卡“大型玩具”。
3、准备小抹布、装了水的水盆、小刷子、水管等清洁工具若干。
4、准备多媒体教学软件《玩具脏了》、录音机、轻快的音乐带。
【活动过程】
一、欣赏动画第一部分，引导幼儿将玩具分类。
师：“玩具乐园里还有几位朋友想和小朋友一起玩呢？我们一起看看是谁呀？”
（欣赏课件动画，每出现一种玩具便暂停画面并引导幼儿有礼貌地问好，播放完第一部分画面后暂停动画故事见后附。）
二、引导幼儿将玩具分类。
1、在幼儿和动画中的大型玩具小高问好后提问：“玩具乐园里有没有像小高一样的大型玩具？你在哪里还见过大型玩具？”
引导幼儿将“大型玩具”字卡摆放在相应位置。
2、小朋友帮小高找到了朋友，那能不能帮毛毛、丁丁和动动也找到他们的朋友呢？出示电动玩具屋，提问：“哪些玩具和动动一样是电动玩具？为什么他们是电动玩具呢？”
引导幼儿将电动玩具送到电动玩具屋。
3、剩下的这些玩具都不是电动玩具，那哪些和毛毛一样是布玩具，哪些和丁丁一样是塑料玩具呢？
引导幼儿将塑料玩具和布玩具分别送到相应的玩具屋中。
三、欣赏动画第二部分，引出“玩具脏了怎么办”话题。
1。玩具乐园每天都会有许多个朋友来和毛毛、丁丁、动动、小高一起玩，可是有一天，他们遇到了麻烦，我们一起看看。
（播放第二部分画面到“我们都变脏了，该怎么办呢”之后暂停。）
2、引导幼儿结合自己的经验大胆发表意见。提问：“小朋友，你能帮助他们吗？你有什么办法可以使他们变干净呢？”
四、欣赏动画第三、四部分，学*清洗玩具的方法。
1。引导幼儿欣赏“清洁小中队出场”部分，然后提问：“你们觉得谁可以帮助布玩具？谁来帮助塑料玩具？谁来帮助电动玩具？谁可以帮助大型玩具？”鼓励幼儿大胆发言。
2、引导幼儿欣赏第四部分动画：
“我们来看看小抹布、小水管、小水桶、小刷子是怎样清洗玩具的吧。”（播放到小水管想帮助电动玩具时暂停。）
3、引导幼儿讨论电动玩具的特点及清洗方法：“为什么电动玩具不让水管帮忙？那电动玩具脏了该请谁帮忙呢？”幼儿讨论后继续欣赏完动画。
五、自己动手清洗玩具。
1。结合动画内容，师生共同小结各类玩具正确的清洁方法，并思考玩具乐园中剩下的木头玩具、纸玩具等的清洁方法。
2、引导幼儿按照正确的方法自己动手清洗玩具。
师：“小朋友，刚才我们玩了玩具，玩具有没有被我们弄脏呢？我们一起来帮他们清洗，怎么样？老师准备了一些清洁工具，小朋友先想一想应该用什么工具帮忙，然后再动手把玩具洗干净吧。”幼儿找出脏了的玩具后选择相应的清洁工具动手清洗，教师巡回指导，提醒清洁电动玩具的幼儿要将抹布拧干。
3、引导幼儿将清洗好的玩具以及抹布拿到阳台上晒，互相分享自己洗玩具的经验和劳动的快乐。
【活动延伸】
1。每周定时由幼儿清洗玩具，引导幼儿根据玩具的不同特性使用正确的清洁方法。
2、*时引导幼儿观察生活中还有一些什么玩具，并思考应该用什么清洁方法。
3、将教学软件投入到区域活动中，引导幼儿操作“动脑筋”部分等。
附：多媒体软件故事内容：
《玩具脏了》
玩具乐园里有许多玩具，毛毛、丁丁、动动和小高就住在这个玩具乐园里。（自我介绍）毛毛：“大家好，我是小白熊毛毛，是一个布玩具。”丁丁：“大家好，我是小皮球丁丁，是一个塑料玩具。”动动：“大家好，我是电动车动动，是一个电动玩具。”小高：“大家好，我就是大型玩具小高。”
这一天，乐园里迎来了一群可爱的小朋友，毛毛他们和小朋友们玩得可开心了。可是一天过去后，玩具们都发现自己的身上变脏了。动动：“小高，你的身上好臭呀。”毛毛：“你们看。我心爱的衣服变脏了。”丁丁：“我们都很脏啊，怎么办呢？”这时候，小抹布、小水管、小水桶、小刷子排着整齐的队伍来帮忙了：“我们是清洁小中队，让我们来帮忙吧。”
毛毛和丁丁跳进了小水桶，小刷子也跳进来帮忙，“刷刷刷”，很快毛毛和丁丁就变干净了，他们连忙谢谢小水桶和小刷子。大型玩具小高请来了小水管帮忙，小水管很快就帮小高冲洗干净了。小高高兴地喊道：“干净喽，谢谢你，小水管！”小水管高兴地来到电动车动动身边：“让我也帮你冲洗一下吧。”动动急忙大声说道：“不行，不行，我不可以用水清洗。”小水管奇怪地问：“为什么不行呢？”动动说：“因为我和毛毛、丁丁、小高不同，毛毛是布玩具、丁丁和小高是塑料玩具，他们都是可以用水清洗的，而我是电动玩具，不能用水洗的哦。”这时，小抹布过来了：“还是让我来吧。”最后，抹布把动动擦得干干净净。玩具们干净、整齐地等着第二天和小朋友们玩游戏哩。
——《怎么办》教案 (菁华3篇)
活动目标：
1、了解跌倒的原因，知道跌倒后应该如何处理。
2、通过看图片，迁移自己的已有经验，了解跌倒的多种原因。
3、知道跌倒后可以勇敢地爬起来，并愿意这样做。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备：
有关幼儿跌倒地图片一张。
活动过程：
一、幼儿观察图片，了解跌倒的原因，
1、教师出示有关幼儿跌到图片一张，问：小朋友，你跌到过吗?你是怎么跌到的?
2、出示图片，请幼儿说说：这张图上的小朋友怎么了?大家猜猜，这个小朋友是怎么跌倒的呢?(幼儿迁移自己的已有经验，分析跌倒的原因。)
二、了解跌倒的后果，并学*处理这些情况。
1、教师：大家知道小朋友跌倒后会怎么样?如果你们跌倒了，你们会怎么做呢?。(教育幼儿跌倒后，要勇敢地爬起来)
2、教师在肯定自己跌倒后能够爬起来的幼儿的同时，告诉大家，如果你跌倒了，老师没看到，你一定告诉老师，请老师帮忙检查自己跌倒的部位，看看是否会比较严重。如果严重还要到医院去检查。
三、幼儿到教室外面进行各种活动，教育幼儿注意安全，提醒幼儿：如果跌倒了要自己爬起来。
1、教师与幼儿共同到教室外面进行各种活动，在活动过程中，教师对跌倒地幼儿要给予鼓励，鼓励他们能够自己站起来，鼓励他们做个勇敢的人。教师在过程中也要注意检查跌倒的幼儿，预防出现不良反应。
2、游戏活动后教师进行小结，表扬跌倒后自己能够站起来，并不哭的孩子。但是要再次重申，如果跌倒必须告诉老师，老师可以帮助判断你摔得是否严重，应该如何处理。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的'心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
【活动目标】
1、学*区分玩具的不同种类，了解不同特性玩具所使用的正确清洁方法。
2、初步学*使用抹布、刷子等工具清洁玩具，提高动手操作能力。
3、喜欢清洁玩具，爱护玩具。
【活动准备】
1。师生共同搜集玩具，布置“玩具乐园”。
2、准备标有“电动玩具”、“塑料玩具”、“布玩具”的玩具分类屋三个，字卡“大型玩具”。
3、准备小抹布、装了水的水盆、小刷子、水管等清洁工具若干。
4、准备多媒体教学软件《玩具脏了》、录音机、轻快的音乐带。
【活动过程】
一、欣赏动画第一部分，引导幼儿将玩具分类。
师：“玩具乐园里还有几位朋友想和小朋友一起玩呢？我们一起看看是谁呀？”
（欣赏课件动画，每出现一种玩具便暂停画面并引导幼儿有礼貌地问好，播放完第一部分画面后暂停动画故事见后附。）
二、引导幼儿将玩具分类。
1、在幼儿和动画中的大型玩具小高问好后提问：“玩具乐园里有没有像小高一样的大型玩具？你在哪里还见过大型玩具？”
引导幼儿将“大型玩具”字卡摆放在相应位置。
2、小朋友帮小高找到了朋友，那能不能帮毛毛、丁丁和动动也找到他们的朋友呢？出示电动玩具屋，提问：“哪些玩具和动动一样是电动玩具？为什么他们是电动玩具呢？”
引导幼儿将电动玩具送到电动玩具屋。
3、剩下的这些玩具都不是电动玩具，那哪些和毛毛一样是布玩具，哪些和丁丁一样是塑料玩具呢？
引导幼儿将塑料玩具和布玩具分别送到相应的玩具屋中。
三、欣赏动画第二部分，引出“玩具脏了怎么办”话题。
1。玩具乐园每天都会有许多个朋友来和毛毛、丁丁、动动、小高一起玩，可是有一天，他们遇到了麻烦，我们一起看看。
（播放第二部分画面到“我们都变脏了，该怎么办呢”之后暂停。）
2、引导幼儿结合自己的经验大胆发表意见。提问：“小朋友，你能帮助他们吗？你有什么办法可以使他们变干净呢？”
四、欣赏动画第三、四部分，学*清洗玩具的方法。
1。引导幼儿欣赏“清洁小中队出场”部分，然后提问：“你们觉得谁可以帮助布玩具？谁来帮助塑料玩具？谁来帮助电动玩具？谁可以帮助大型玩具？”鼓励幼儿大胆发言。
2、引导幼儿欣赏第四部分动画：
“我们来看看小抹布、小水管、小水桶、小刷子是怎样清洗玩具的吧。”（播放到小水管想帮助电动玩具时暂停。）
3、引导幼儿讨论电动玩具的特点及清洗方法：“为什么电动玩具不让水管帮忙？那电动玩具脏了该请谁帮忙呢？”幼儿讨论后继续欣赏完动画。
五、自己动手清洗玩具。
1。结合动画内容，师生共同小结各类玩具正确的清洁方法，并思考玩具乐园中剩下的木头玩具、纸玩具等的清洁方法。
2、引导幼儿按照正确的方法自己动手清洗玩具。
师：“小朋友，刚才我们玩了玩具，玩具有没有被我们弄脏呢？我们一起来帮他们清洗，怎么样？老师准备了一些清洁工具，小朋友先想一想应该用什么工具帮忙，然后再动手把玩具洗干净吧。”幼儿找出脏了的玩具后选择相应的清洁工具动手清洗，教师巡回指导，提醒清洁电动玩具的幼儿要将抹布拧干。
3、引导幼儿将清洗好的玩具以及抹布拿到阳台上晒，互相分享自己洗玩具的经验和劳动的快乐。
【活动延伸】
1。每周定时由幼儿清洗玩具，引导幼儿根据玩具的不同特性使用正确的清洁方法。
2、*时引导幼儿观察生活中还有一些什么玩具，并思考应该用什么清洁方法。
3、将教学软件投入到区域活动中，引导幼儿操作“动脑筋”部分等。
附：多媒体软件故事内容：
《玩具脏了》
玩具乐园里有许多玩具，毛毛、丁丁、动动和小高就住在这个玩具乐园里。（自我介绍）毛毛：“大家好，我是小白熊毛毛，是一个布玩具。”丁丁：“大家好，我是小皮球丁丁，是一个塑料玩具。”动动：“大家好，我是电动车动动，是一个电动玩具。”小高：“大家好，我就是大型玩具小高。”
这一天，乐园里迎来了一群可爱的小朋友，毛毛他们和小朋友们玩得可开心了。可是一天过去后，玩具们都发现自己的身上变脏了。动动：“小高，你的身上好臭呀。”毛毛：“你们看。我心爱的衣服变脏了。”丁丁：“我们都很脏啊，怎么办呢？”这时候，小抹布、小水管、小水桶、小刷子排着整齐的队伍来帮忙了：“我们是清洁小中队，让我们来帮忙吧。”
毛毛和丁丁跳进了小水桶，小刷子也跳进来帮忙，“刷刷刷”，很快毛毛和丁丁就变干净了，他们连忙谢谢小水桶和小刷子。大型玩具小高请来了小水管帮忙，小水管很快就帮小高冲洗干净了。小高高兴地喊道：“干净喽，谢谢你，小水管！”小水管高兴地来到电动车动动身边：“让我也帮你冲洗一下吧。”动动急忙大声说道：“不行，不行，我不可以用水清洗。”小水管奇怪地问：“为什么不行呢？”动动说：“因为我和毛毛、丁丁、小高不同，毛毛是布玩具、丁丁和小高是塑料玩具，他们都是可以用水清洗的，而我是电动玩具，不能用水洗的哦。”这时，小抹布过来了：“还是让我来吧。”最后，抹布把动动擦得干干净净。玩具们干净、整齐地等着第二天和小朋友们玩游戏哩。
活动目标：
1、了解基本的消防知识，学*火灾中简单的自救方法。
2、树立防火意识，提高幼儿的自我保护能力。
3、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
4、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。
活动准备：
图片、投影仪、电视、湿毛巾与幼儿相同。安全出口一个。
活动过程：
一、出示容易发生危险的图片引出问题。
教师："今天老师给大家带来了几幅图片，请大家观察图片上小朋友在干什么?这样做会发生什么情况?
1、教师出示投影仪展示图片，让幼儿自己说。
2、教师挑选几幅介绍。
教师小结：小朋友不能玩火、玩蜡烛、这些行为都是容易发生火灾。现在马上要到清明节了，请小朋友提醒家长，在清明节上坟点蜡烛、燃烧纸钱，在离开之前一定要扑灭火苗，防止发生森林大火。
二、如果发生火灾，没有办法扑灭，你该怎么保护自己?
幼儿根据经验讲述，火灾发生后的几种处理办法。根据幼儿讲述出示相关图片。
1、报警：火灾发生后不要慌张，火警电话119;报告失火的详细地址，在得到消防队的明确回答后，才可以挂电话。
教师和幼儿学*拨打119的电话，教师做接话员。要求幼儿说清楚自己的所处位置。
2、逃生方法。
除了报警，还需要做什么?(不要乘坐电梯、升降机、迅速找到安全出口，离开火场。)
3、怎么离开火场?
(1)用湿毛巾、湿布掩住口鼻，弯腰摸墙撤离。
(2)楼层着火，当人在二楼，应该一个个跟着走，不可拥挤下楼。
(3)关掉煤气或切断电源。防止发生更大的爆炸。
(4)打开窗户，可以用鲜艳的颜色布条呼叫，寻求帮助。
(5)如果火已经烧到身上，应该就地打滚，跳到水中，或者用厚重的衣物压灭火苗，不能奔跑。
(6)教师小结：当火灾发生之后，小朋友千万不要慌张，要保护好自己，迅速找到安全出口离开，在报警的时候要说清楚自己的所处位置，在得到消防队的明确回答后，才可以挂下电话。
三、防火演*。
情景：突然警报拉响。教师表现慌张，说："小朋友不好了，幼儿园的失火，火灾发生了，我们赶快撤离现场。"提醒幼儿不必慌张，就地找到可以帮助我们离开的用品。教师和幼儿用湿毛巾、湿布掩住口鼻，弯腰摸墙撤离。
活动反思：
本次活动充分运用了现代教育手段，将有关火灾场景、安全标志、自救方法、消防工具等幼儿不易觉察的防火，自救内容形象、直观的展现在幼儿面前。在活动过程中，教师充分尊重幼儿已有的知识经验，通过谈话、演练等方式，丰富了幼儿的语言，调动了幼儿的思维，并以儿歌的方式巩固提升了幼儿防火自救知识。
——《着火了怎么办》幼儿教案 (菁华3篇)
活动目标：
1、通过活动，让幼儿知道着火时怎样保护自己的方法，从中帮助积累安全生活的经验。
2、有初步的自我保护意识。
活动准备：
1、碰到火灾、怎样打电话报火警。
2、碰到火灾逃生的方法。
4、园内备有必要的消防设施（影像画面）
活动过程：
一、出事（碰到火灾），引出主题。
1、师：小朋友，我们一起来看一些，看之前老师有个要求：要仔细看，把看到的记在脑子里，先不要说出来。能做到吗？
2、幼儿讨论 小朋友刚才看仔细了吗？我们看到画面上发生了什么事情？
二、换上（碰到火灾正确逃生的方法）
1、那真正发生火灾时我们该怎么办？你会采用什么办法来保护自己呢？（幼儿相互商量讨论）
2、幼儿讲述商量讨论的办法（打电话时一定不能着急，要说得清楚。让我们来听一听小朋友是怎么打电话报火警的？----模拟火灾报警）
3、老师小结：刚才小朋友真动脑筋，想出了很多保护自己的办法，那我们再来看看上的小朋友是用什么办法来保护自己的。
三、老师总结：介绍方法
我们小朋友能用那些办法来保护自己呢？（边讲边演示）
1、用湿毛巾捂住鼻子（要是我们没有毛巾怎么办？） ----鼓励幼儿说出把水浇在自己身上
2、拨打119
3、逃离火灾现场
四、延伸活动：
找一找我们幼儿园里有哪些预防火灾的消防设施。----影像画面
（楼梯口的消防拴（灭火气）、花坛里的消防水龙头、安全出口标志）
一．设计思路：
*期对于幼儿的安全问题放在了幼儿园工作的首位，而家长们忙于自己的工作常常让自己的孩子一个人呆在家里，因此如何能让孩子有保护自己的能力呢？他们在事故发生时也特别容易受到伤害。因为，孩子比起**来说，他们的运动能力和对付危险的能力大大不足。火灾是幼儿生活周围经常发生的事，如果在事故中幼儿不会保护自己，后果将不堪设想。因此，让幼儿学会在火灾事故中保护自己的生命显得由为重要。,有必要让幼儿了解火灾发生的几种原因,知道在*时生活中不能随意玩火,培养幼儿的防火意识,学*拔打119火警电话的正确方法及几种火场逃生的方法和技能。所以，我认为:选择此课题有意义非常重。就如：《纲要》中所说：“既符合幼儿的现实需要，又利于其长远发展，既贴*幼儿的生活，选择感兴趣的事物或问题，又助于拓展幼儿的经验和视野。因此，次活动来源于社会生活，又能服务于幼儿的生活。
二．活动目标：
1．通过游戏使幼儿懂得防火的粗浅知识和自救的能力。
2．在讲讲，议议中培养幼儿大胆清楚地讲述自己的想法。
三．活动重点：避免火灾的发生
四．活动难点：在火灾发生时，保护自己的方法
五．环境创设与教学准备：
1．幼儿收集火灾的案例及录像
2．对错、1和2的牌子；红、黄、蓝色的小旗子各8面；白纸，记号笔每组一份；大班所在楼面的*面图3份
六．教学过程：
（一）导入
1.（消防车的声音）听，这是什么声音？发生了什么事情？
2．夏老师在以前正好录过一场火灾的录像，我们一起来看看当时的情景。（幼儿观看录像）
3．我们小朋友讲讲看怎么会引起火灾的？（幼儿讨论）
（二）避免火灾的发生及自救的方法
1．假如我们小朋友碰到火灾了，那时候我们会怎么做呢？（拨打火警电话119；赶快离开现场，到邻居家呼救；用湿毛巾捂住口鼻，以免被浓烟熏着晕倒；走安全出口等）
2．现在请我们小朋友把你们的方法按照次序都画下来。（小组合作，有一个幼儿画）
3．请每组的派一名幼儿上来把他们画的方法讲给其他幼儿听。
4．刚才我们每组小朋友第一个想到的办法是打火警电话“119”，那应该怎样正确的拨打“119”呢？现在夏老师扮演消防员，你们谁来试试来打电话呢？（幼儿试打电话）
教师小结：我们应该记住拨打火警电话时一定要讲清楚你家的正确地址，这样可以让消防员们迅速赶到你家来灭火。
（三）“今天谁会赢”的游戏
1．现在我们就做一个今天谁会赢的游戏，我要考考你们，假如发生火灾，小朋友怎样来保护自己？
2．我们分成三队，红队、兰队、黄队，每一队五位小朋友。
3．每一队的第一位小朋友就是一号，第二位小朋友就是二号，第三位小朋友就是三号，依此类推。
4．游戏规则：
（1）桌上有两个牌子，一个是对或错，另一个就是1或2，选择题就是在1和2两个答案中选择一个。
（2）谁答对题目，你所在的队就能拿上一个小旗子。
5．“今天谁会赢”游戏
（1）对或错
a 现在每一队的一号请听题：油锅着火，可以直接盖上锅盖使火熄灭吗？
教师小结：盖上锅盖，可以隔绝空气，使其不能再继续燃烧。
b 烟气重时，要用湿毛巾捂住口鼻，离开火灾现场吗？
教师小结：火灾烟气温度高，有毒，用湿毛巾捂住口鼻，可以起到降温、过滤的作用，以免被浓烟熏着晕倒。
（2）选择题
a 遇到火灾时，什么办法离开火场又快又安全？（1。乘电梯 2。走楼梯）
教师小结：烟雾、高温、热气很容易涌入电梯，电梯很可能会出故障或变形而不能使用，所以走楼梯离开火场是又快又安全的。
b 火灾烟气重时，用什么方法赶快离开火场？（1。站着跑 2。弯腰前进）
教师小结：火灾发生时，烟气大多聚集在上面，因此要弯腰，尽量贴着地面前进。
c 假如有一件我们小朋友喜欢的玩具掉到床下了，你用火柴照明好不好呢？（1。好 2。不好）
教师小结：小朋友使用不当，很容易引起火灾，这个方法不好，那可以用什么方法呢？
（3）抢答题
a 火警的电话是多少？（119）
b 电线冒火时，该怎么办？（先关闭电源总开关，或通知供电部门断电后在进行补救。）
c每队派一名小朋友画出在幼儿园的逃生路线。
6．游戏结束后，老师带领孩子们去实地看看我园的安全通道。
延伸活动：孩子们积极参与“火灾的预防和自救”的活动，他们通过*时积累的经验自画宣传画向幼儿园里的其他幼儿进行宣传，让每个孩子都能从中得到启示及经验。
七．活动反思：
大班幼儿已有了一定的思维能力和分析能力。因此我采用直观教学法，先设置问题，让幼儿带着问题去看VCD寻找答案。此外，我们还适时采用了交流讨论法、赏识激励法、游戏法层层深入、加以整合。例如：教师大胆地鼓励孩子想办法，表达自己的`方法和自己的想法是我们现在要倡导的。在这种活动当中，我们多次的让孩子自己在火灾的时候应该怎么办？带着问题去思考。以幼儿为主体，创设条件让幼儿参加探究活动，不仅提高了认识，锻炼了能力，社会情感得到深化。因此，活动中我们每一个环节都引导幼儿是带着问题去看一看，想一想，说一说，学一学等多种感官参与，不知不觉就掌握了、自我保护的方法，提高了自我保护的意识。”
“兴趣是最好的老师”活动一开始教师就提出问题“听一听发生是什么声音？”“什么原因引起火灾的？”（课件“着火了”）情境，引发幼儿对老师提出的问题的关注，兴趣。
根据幼儿好奇，求知的特点，在第二环节我就安排孩子自由探索，我们为幼儿提供VCD ，供幼儿观察。在这一过程，教师是引导者，支持者，合作者，让幼儿在轻松自由的氛围中与同伴，老师说说各自看到是什么？
在这一过程中，孩子获得经验是零碎的，那怎么进行加工整理呢？为此，在自由探索后我们就通过幼儿集体讨论方式，对幼儿获取发生火灾后怎样做进行整理。由于VCD投放在孩子的视线前面，故讲评时可结合VCD进行，避免了空洞性。也点到了火灾发生的几种原因，更进一步让孩子明白了不能随便玩火。
由于大班孩子都是具备多维度思考的能力。因此，我们在让孩子学*如何报火警，逃生两个重要环节中，都是提出问题让幼儿去思考，说一说。在此我们允许错误的方法和争论，教师不加以否认，再通过绘画学*，教师加以分析，引导，小结以共同学*达到修正知识，方法。这两个环节，孩子是处于自由，宽松探论氛围中的。个体经验在集体的讨论中演变成了集体的、提升后的、有价值的完整经验。
在幼儿都掌握了报火警、逃生方法时，例如：老师扮演消防员，让孩子来报火警。这一环节也充分体现角色游戏给孩子带来的趣味性、知识性。又如：在检验孩子是否掌握正确的逃生方法时。让孩子完全体验，投入于游戏知识氛围中。在教师生动的言语调动，引导下，师生共同学*。让游戏的方式对孩子知识的巩固和深化。这种游戏的形式演练是比较适合孩子年龄的发展特点的，在玩乐中获得了知识的体验。
活动目标：
1.认识火灾造成的危害，知道避免火灾的方法。
2.学*火灾逃生的正确方法，知道如何火灾自救。
活动过程：
一、出示火灾视频，认识火灾造成的危害。
问题1.视频中发生了什么？（受伤的人们、毁坏的房屋等）
2.你看完后有什么感受？（很难受、很伤心）
二、出示图片，结合生活经验，讨论可能会造成火灾的行为。
1.幼儿结合生活经验，说说可能会引起火灾的行为。
引导语：今年3月份四川省发生了森林火灾，大火不仅烧毁了我们树木，也让我们的30位消防员叔叔失去了生命。火灾给我们带来了这么大的危害，我们一定要避免火灾的发生。小朋友们知道什么样的行为可能引起火灾吗？
（乱扔烟头、玩火、放鞭炮等）
2.出示图片，了解多种可以造成火灾的行为。
引导语：小朋友们说的都很好，我们一起来看看图片中有哪些行为会引起火灾。
（未熄灭的烟头、插满电源的插座、焚烧麦秆、燃放鞭炮、无人在看管正在加热的锅、充电器不拔等）
三、讨论在生活中如何避免火灾。
引导语：我们刚才知道了生活中那么多行为都可能引火灾，那么我们应该怎么做才能避免火灾，不让它发生呢？
（不玩火、不燃放鞭炮、提醒家人充完电及时拔掉插座等）
小结：我们小朋友们不仅*时要预防火灾，也要提醒家人和朋友们预防火灾，千万不要让火灾发生在我们的身边。
四、学*火灾逃生的正确方法。
1.幼儿结合经验自由讨论方法。
引导语：我们虽然知道了避免火灾的方法，可是当火灾真的发生了，我们该怎么办呢？
（打119、湿毛巾捂着鼻口、走安全通道等）
2.出示图片，学*火灾逃生的正确方法。
图片1——拨打119（说清楚着火的地址）
图片2——湿毛巾捂着鼻口弯腰逃生，火势严重打湿被子披在身上
图片3——窗口挥舞鲜艳的布呼救，晚上用手电筒照射
图片4——火烧到衣服原地打滚熄灭
图片5——门外起火，用水打湿棉被封住门缝，预防烟雾进来
图片6——走安全通道
五、安全知识竞赛小游戏
游戏规则：分两组，消防员叔叔提问问题（提前录好的声音），幼儿举手抢答，消防员叔叔评价正确，并重复正确的问题和答案（提前录好的声音），回答对贴小星星一个，共6个问题。
如：问题1，如果家里着火了，拨打什么电话？请具体示范。
恭喜你，答对了（很遗憾，回答错误）！发现火灾第一时间拨打消防电话119，说清楚着火的具体地址。
六、活动结束
总结：小朋友们，今天我们知道了避免火灾的方法和火灾逃生的方法，希望小朋友们能把你们知道的安全知识告诉身边的人，让大家都能提高安全意识，避免灾难的发生！
——中班安全《迷路了怎么办》教案 (菁华3篇)
设计意图：
＂受人于鱼不如授之于渔”，教给幼儿如何进行自我保护是幼儿园教师势在必行、责无旁代的任务。安全课本身缺乏趣味性，如何对幼儿进行安全教育活动的同时还让他们充满兴趣，增强自护意识，掌握必要的、正确的自救常识，有效的进行自我保护，也是我设计这节活动课的意图所在。
活动目标：
1、知道迷路的危险，树立幼儿初步的防范意识。
2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
3、引导幼儿了解一些自救的常识，知道迷路时应能够大胆、礼貌的求救。
重点难点：活动重点：增强幼儿解决问题的能力，树立幼儿初步的防范意识。
活动难点:使幼儿掌握一些自救方法进行自我保护。
活动准备：1、情景表演：程程迷路了。2、ppt图片。3、音乐。
活动过程
一、情境导入。
观看情景表演“程程迷路了”，教师在主要部分给予提示。
故事：一个周末的早上，程程妈妈带着程程去超市买东西，超市的东西可多啦，新鲜的瓜果蔬菜摆满了柜台，当妈妈正在挑东西的时候程程发现玩具柜有好多玩具，于是他蹲下来这看看，那摸摸，当他起身后发现妈妈不见了。这时候该怎么办呢？
二、分段讨论，整理方法，有奖抢答。
1、引导幼儿讨论：程程迷路了，他会怎么做？这样会出现什么后果？
让幼儿说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。
3、开展“有奖抢答”游戏，可将幼儿分为两组，提出问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不小心和家人走失了，你该怎么办？
（2）在城市迷了路，你该怎么办？如果有人强迫带你走，你该怎么办？（可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。）
（3）在农村迷了路，你该怎么办？（应当尽量向公路、村庄靠*，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎么办？
三、总结经验。
1、小朋友们*时应当注意准确地记下自己家庭所在的'地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
四、音乐游戏:帮迷路的小花鸭回家
1、（播放鸭子的叫声）师提问: 谁在哭?为什么哭?
2、师提问：小花鸭找不到妈妈怎么办?我们快来帮它找妈妈吧！
引导幼儿扮演民警叔叔和小花鸭,用有效的有礼貌的语言进行对话,帮助小鸭子找到回家的路并将小鸭子送给鸭妈妈。
2、在《母鸭带小鸭》音乐伴奏下边唱边做出快乐动作与表情出活动室，活动结束。
活动总结
本节课，通过情景表演、问题讨论、有奖竞赛、音乐游戏等方法，让幼儿课在轻松愉悦的活动中加深了解自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救，培养了幼儿初步的安全意识，活动目标基本达到，效果较好。但在幼儿的回答与表现中发现孩子们对城市里、商店（超市）里迷路了怎样求救比较有想法，能说出许多，但对于农村里、夜间怎样想办法求救，感觉有点困难，所以这些方面还需要继续培养，大班幼儿大部分对自己父母的名字、电话、住址都比较清楚，但是应急反应能力稍显薄弱，应继续加强提高孩子的自我保护意识。
教案目的：
1、让孩子开始有自我保护意识。
2、培养孩子们自己思考的能力，提高应对能力。
3、引导孩子们知道迷路了该怎么办？
教案准备：
在教室里可以摆设一个街路的情景。
教案流程：
一、请幼儿观看情形扮演"南南迷路了"，教员在主要局部给以提示。
二、教师开端引导孩子
1、引导幼儿讨论：南南迷路了，他怎样做的？这样会呈现什么结果？并说一说假如本人遇到了这样状况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出本人的见地，并停止简单记载，教员将幼儿的记载停止整理、张贴、以进步幼儿自我维护认识。
3、展开"有奖竟猜"游戏，可将幼儿分为男女两方，发问问题，幼儿疾速且较完好的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不当心和家人走失了，你该怎样办？
（2）在城市迷了路，你该怎样办？假如有人强迫带你走，你该怎样办？（能够依据路标、路牌和公共汽车的站牌识别方向和道路，还能够向交通民警或治安巡查民警求助。）
（3）在乡村迷了路，你该怎样办？（应当尽量向公路、村庄靠*，争取当地村民的协助。假如是在夜间，则能够循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻觅有人的中央求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎样办？
三、教员小结，活动完毕
1、小朋友们*常应当留意精确地记下本人家庭所在的地域、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位称号、地址、电话号码等，以便需求联络时可以及时联络。
2、假如迷失了方向，要冷静镇静，开动脑筋想方法，不要瞎闯乱跑，以免形成膂力的过度耗费和不测。
教案总结：
活动中，教员经过情形扮演、问题讨论等办法，使幼儿理解一些自我维护的常识，晓得迷路时应怎样求救，培育了幼儿初步的*安认识。在幼儿的答复与表现中发现孩子们对城市里、商店（超市）里迷路了怎样求救比拟有想法，能说出许多，但关于乡村里、夜间怎样想方法求救，觉得有点艰难，所以在这些方面还需求继续培育，此外还发现班级幼儿中有的连本人父母的名字、电话、住址都说不分明，需求增强引导教育，进步孩子的自我维护认识。
设计意图：
＂受人于鱼不如授之于渔”，教给幼儿如何进行自我保护是幼儿园教师势在必行、责无旁代的任务。安全课本身缺乏趣味性，如何对幼儿进行安全教育活动的同时还让他们充满兴趣，增强自护意识，掌握必要的、正确的自救常识，有效的进行自我保护，也是我设计这节活动课的意图所在。
活动目标：
1、知道迷路的危险，树立幼儿初步的防范意识。
2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
3、引导幼儿了解一些自救的常识，知道迷路时应能够大胆、礼貌的求救。
重点难点：活动重点：增强幼儿解决问题的能力，树立幼儿初步的防范意识。
活动难点:使幼儿掌握一些自救方法进行自我保护。
活动准备：1、情景表演：程程迷路了。2、ppt图片。3、音乐。
活动过程
一、情境导入。
观看情景表演“程程迷路了”，教师在主要部分给予提示。
故事：一个周末的早上，程程妈妈带着程程去超市买东西，超市的东西可多啦，新鲜的瓜果蔬菜摆满了柜台，当妈妈正在挑东西的时候程程发现玩具柜有好多玩具，于是他蹲下来这看看，那摸摸，当他起身后发现妈妈不见了。这时候该怎么办呢？
二、分段讨论，整理方法，有奖抢答。
1、引导幼儿讨论：程程迷路了，他会怎么做？这样会出现什么后果？
让幼儿说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法，引导幼儿明白遇事要动脑筋。
2、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。
3、开展“有奖抢答”游戏，可将幼儿分为两组，提出问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。
（1）在商店里，不小心和家人走失了，你该怎么办？
（2）在城市迷了路，你该怎么办？如果有人强迫带你走，你该怎么办？（可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。）
（3）在农村迷了路，你该怎么办？（应当尽量向公路、村庄靠*，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。）
（4）在幼儿园跟父母走失了，你该怎么办？
三、总结经验。
1、小朋友们*时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。
2、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
四、音乐游戏:帮迷路的小花鸭回家
1、（播放鸭子的叫声）师提问: 谁在哭?为什么哭?
2、师提问：小花鸭找不到妈妈怎么办?我们快来帮它找妈妈吧！
引导幼儿扮演民警叔叔和小花鸭,用有效的有礼貌的语言进行对话,帮助小鸭子找到回家的路并将小鸭子送给鸭妈妈。
2、在《母鸭带小鸭》音乐伴奏下边唱边做出快乐动作与表情出活动室，活动结束。
活动总结
本节课，通过情景表演、问题讨论、有奖竞赛、音乐游戏等方法，让幼儿课在轻松愉悦的活动中加深了解自我保护的常识，知道迷路时应怎么求救，培养了幼儿初步的安全意识，活动目标基本达到，效果较好。但在幼儿的回答与表现中发现孩子们对城市里、商店（超市）里迷路了怎样求救比较有想法，能说出许多，但对于农村里、夜间怎样想办法求救，感觉有点困难，所以这些方面还需要继续培养，大班幼儿大部分对自己父母的名字、电话、住址都比较清楚，但是应急反应能力稍显薄弱，应继续加强提高孩子的自我保护意识。
——我该怎么办作文 (菁华9篇)
星期六，小明一个人在家里写作业成绩。忽然，外面传来敲门声，小明跑到门边问：“是谁呀？”那位叔叔在外面笑着说：“我是你爸爸的朋友。”小明觉得这叔叔的声音很陌生，就拿来小板凳站在上面向门外看去，“可是我不认识这个叔叔呀？”小明心里在想。那位叔叔又在门外说：“快开门，我给你爸爸送文件的”小明想：“我该怎么办呢，到底开不开门呢？如果他是坏人呢？”小明脑子一转，大声的说：“您等一会儿，我爸爸在睡觉呢，我去叫他。”那位叔叔听了，就灰溜溜的走了。
爸爸妈妈回来后，小明把这件事告诉了他们，爸爸妈妈夸奖他：“你真是一个聪明的孩子，遇到陌生千万别开门。
我们家住在五楼上，王爷爷是我的邻居。
我每天都帮王爷爷取牛奶，爷爷提出每天给我一毛钱。好孩子为老人做点事是应该的，怎么能够想爷爷要钱呢？可是，爷爷说了，我不把钱收下，就不让我替他取牛奶了。爷爷年纪大了，上下楼多不方便呀！怎么办呢？有了，我有一个好办法，我先把爷爷的`钱收下，然后存在储钱罐里，等到新学期，我就把钱以王爷爷的名义捐给希望工程，让那些家庭困难的孩子，能够和我一样，天天背着书包上学校。
周末，小明的爸爸妈妈上班去了，小明一个人在家里做作业，突然听见，“笃笃”的敲门声，小明说：“谁呀？”门外的人说：“我是你爸爸的朋友。”
小明拿一张凳子放到门前，站在上面从猫眼看到了敲门的人，原来是个不认识的人。小明想：我该怎么办？
小明想了想，打了个电话给爸爸，说：“爸爸，有一个我不认识的人来找你，是吗？”爸爸说：“没有人来找我呀！”小明明白了，他对陌生人说：“你说出我爸爸的名字。”“哦，你爸爸的'名字呀，我忘记了，你快开门吧！”陌生人说。
小明想：如果他是我爸爸的朋友，怎么会忘记我爸爸的名字呢？他是坏人，我不能开门给他。
小明不理陌生人，继续做作业去了。
幼儿园放学了，天天回到家里，打开台灯端坐在椅上，他低着头画了一只小花狗。
“咚咚咚，咚咚咚。”一阵敲门声从耳边传来。
天天跑到客厅，站在门后，把耳朵贴到门上小心翼翼地问：“谁呀？”门后的叔叔用温和地声音说：“我是你爸爸的朋友。”天天又问：“你找我爸爸吗？”叔叔说：“对呀！”
天天拿了一张小板凳，自己站在上面看着猫眼，看到猫眼里是一个天天不认识的陌生人，心想：“外面这个叔叔我好像不认识，我该怎么办呢？”天天有礼貌的说：“我先打个电话跟我爸爸联系一下，请您稍等！”叔叔又问：“可能你爸爸要三天才回来，那你就给我你爸爸的电话号码让我自己来打电话吧！”天天说：“我不知道爸爸的全号，叔叔您是他朋友，您应该知道他的号码呀？”叔叔又说：“你爸爸的电话号码我本来是知道的，后来又忘记了。”天天说：“那您在门外等一下，我妈妈再过几分钟就回来了。”陌生人听到这句话飞快地逃走了。
天天又看了看猫眼，在心里叹了一口气说：“啊，原来这是一个大坏蛋，他不是我爸爸的朋友啊！”
救命啊！我该怎么办！
星期天下午，我的作业用了两个小时就写完了，于是，爸爸妈妈带我来公园里玩儿，我挑了一个刺激的项目来挑战自己——走迷宫。
我被一个工作人员用眼罩蒙住了眼睛，带到了迷宫入口处，把眼罩摘了下来，又在我脖子上挂了一个哨子，哨子卡片上面有一句话：“如果你迷路了，吹一下哨子，我们就会找到底你。”我的身后还有个不会说话的机器人，我走到哪，那个机器人就跟到哪里！我心里想：是在太讨厌人了，看我怎么了甩掉你！
我先慢慢地走，然后猛地就跑了起来，我左冲右突，不停改变方向……猛地一扭头，呀！机器人早已不见了踪影，我心想：耶！我终于甩掉了它！现在，我终于可以独自一人自由自在的走迷宫了。
不过，没走多久我就感觉有点害怕了，而且是越走越害怕！我感觉自己真的迷路了，怎么走也走不出去，我的腿开始瑟瑟发抖，心里七上八下地咚咚直跳，我的身旁仿佛出现了两个天使，一个黑天使，一个白天使。白天使说：“你要坚持！坚持就是胜利！”黑天使说：“吹哨，现在直接吹哨就会有人来救你了。”我心想：俩个说的都有道理，我犹豫了片刻，还是决定还是要坚持到底。
经过反复地琢磨和多次地试探，最后我终于一个人走了出来！
这次迷宫的经历让我深深体会到了，坚持就是胜利的真正意义！以后无论做任何事儿都不要轻易放弃，因为，办法中比困难多！
我的高中生活已经来两个个月了，不知是我不适应高中生活还是我本来就不适合这样的生活，我渐渐的有些吃不消了，作业写不完，复*不及时，预*跟不上，而且在课上还老是打盹，难道是我变了么？为什么在初中很轻松的学*到现在却像是受罪？我就注定要在高中这样么？不！我不能，我要回到以前，做回以前那个让别人都仰视的我。可是我还能么？
我会有那个毅力改掉现在一切的坏毛病？我没有信心。
在初中时的宠，现在一点都没有，我不适应。
可是这又能怪谁呢？是我自己不争气。其实我现在做的一切，不管是对还是错，我都是想得到更多一些的关注，难道我这么可怜？我真的可怜到了这种地步么？
星期六，亮亮独自一个人在家，因为他爸爸妈妈都出去工作了，亮亮在家里认真地画起画来。突然，响起了一阵“咚，咚，咚”的声音，亮亮马上跑到门前问：“谁呀？”外面的人说：“我是你爸爸的朋友，好孩子，先让我进去吧！”亮亮心想：我该怎么办呢？如果门外是坏人，我就不能开门，如果门外真是爸爸的朋友，我又要开门。就在这时候，亮亮灵机一动，赶紧端来一张凳子，悄悄地站上去，爬在门上看猫眼，只见一位穿绿色衬衫和蓝色裤子的陌生叔叔，手拿公文包笑眯眯地站在门外。亮亮想了想，想出一个好办法，亮亮自言自语地说：“哎，我怎么那么笨，叔叔肯定有手机，可以打电话呀！”亮亮马上对门外的叔叔说：“叔叔，我把我爸爸的电话号码给你，你打给我爸爸吧。”那个陌生的叔叔不敢打，就走了。
我感觉亮亮做得很对，如果我遇到这种事情，我要向亮亮学*。
下午，放学后，我回到了家里。我端坐在书桌旁，拿起笔，低着头，在全神贯注地写作业。我的爸爸妈妈出去上班了，都还没回家。
突然，传来了一阵“咚咚咚”的敲门声。
“睡呀？”我问。
“我是你爸爸的朋友。”门外传来一位叔叔的声音。
我就赶紧搬来了小板凳，从猫眼里一看，这是一位长得贼眉鼠眼的陌生叔叔。
我说：“你找我爸爸吗？”
叔叔说：“是呀！你把门打开，先让我进去吧！”
我的心砰砰直跳，心想：“万一是坏人，不就完蛋了？我该怎么办呢？”
突然，我灵机一动，想到了一个办法。我故意说：“叔叔，我刚给我爸爸打了一个电话，他说马上到家了，请您稍等一下。”
那位陌生的叔叔一听爸爸马上到家了，就害怕起来，赶紧灰溜溜的逃走了。
这下，我总算放心了，我又可以开始写作业了。
一天下午，妈妈去接我放学，后来，妈妈说：“去商店买东西，妈妈买东西的`时候，我见到了一只小熊，过了一会儿我一转过头来，妈妈不见了，我心里想，妈妈说过，如果，我和妈妈去商场，我不见到妈妈，就去找警察叔叔，后来，警察叔叔，通过了广播，过了一会儿，我就找到了妈妈，我和妈妈饼干的回到家，后来，我和妈妈吃晚饭，就睡觉，到了第二天早上，我跟妈妈说:“妈妈今天我自己上学，我上学的时候，走到小河边，突然迷路了，后来，我看见了我们班的同学，我就说：“在这里怎样去学校，过了一会儿，我和我们班的同学，终于，到了学校,我非常开心，应为，我是第一次自己上学。所以我以后也要自己上学、回家。第二天早上，7：30分
我吃完早餐，自己上学，到了下午4：00钟，放学了我自己回家。
后来看到我的同学，我就说：“诶我们一起回家好不好？好我们一起回家，后来我们两个快快乐了的回到了家，还有，我以后也要自己回家。
——学生上课讲话怎么办 (菁华3篇)
1、遇到上课爱讲话的学生，让他（她）走到讲台，专门给3分钟的时间让他（她）说个够。这个方法我试过，效果很好。好在哪里呢？上讲台的那个学生不再讲话了，下面的同学也没有一个敢讲话。3分钟后，上讲台的学生虽然下去了，但在这节课剩余的时间里再没有学生敢讲话。
2、发现某个学生在讲话，就点他（她）旁边的同学回答问题，当旁边的同学回答问题时，先前讲话的学生不再讲话，而且精神变得紧张起来。这样一来，不必为了讲话的学生专门组织教学也能取得较好的效果。
3、直接让讲话的学生到黑板前做几个题目，做题目的同学不可能再讲话，而且还能让他（她）的心思用在学*上。
4、发现有学生讲话，教师突然间不讲课，用眼睛盯着讲话的学生，当其他学生都安静的坐着，讲话的同学就会意识到只有自己在讲话，抬头望望老师，发现老师正盯着自己，就再也不敢讲下去了。
5、对讲话的多的学生多提问，通过多提问促进他们把注意力转移到学*上来。值得注意的是，不要等到这样的学生讲了话才点他们的问。如果是讲了话再才提问的话，他们很有可能答不上来，对学生自身来说，没有面子，同时会形成挫败感。针对老师而言，既耽误了上课的时间，又让老师无比生气，这种做法就不值得提倡了。
6、根据学生注意力的特点，每节课前20分钟教师尽情讲课，后20分钟留一部分时间让学生围绕某个重要问题分小组讨论学*，也可以根据教学的需要随机利用某个时间，让学生合作交流学*，给学生一个说话的机会。不然，爱讲话的学生长时间没有讲话，就忍不住要找同学讲话了。
7、协调好与学生的关系，多与学生交流沟通。爱其师，信其道。当一个学生喜欢一个老师，那么这个老师就能比较容易地对这个学生施加影响，相比较而言，学生就比较听老师的话了。
8、增强课堂的趣味性，引发学生的成就感。如果让讲话的学生觉得跟老师讲话，比跟同学讲话有意思多了，他们还会跟别的同学讲话吗？
9、利用学生有意注意和无意注意的转换，避免学生的学*疲劳。如果我们留心武打电影作品，就会发现再精彩的打斗情节超过了5分钟，也会引起人视觉的麻木，此时，电影立马会转换某一个相对静态的画面，让人的视觉产生新的刺激，不至于让人产生视觉疲劳。在教学上，某一个环节大约用了5分钟的时间，此时，教师该考虑用上其他新奇的视听觉，转移学生的注意力，由有意注意过渡到无意注意，再由无意注意引起学生新的学*兴趣。只要学生能一直保持学*的兴趣，他们就自然不会随意讲话了。
以上方法只是抛砖引玉，相信大家在这方面一定会有更好的办法，让学生在课堂上不再随意讲话，让课堂纪律好起来。
首先要懂得明理对待学生。
“师乃全天下人之表帅”你的一切不良*性都会被学生所吸取。
所以其身必须坐正，无论和时都不能歪了。
首先，讲课要讲的清楚、明白（给学生一个有知识有文化的印象）
再者，多多的关心学生，体谅学生，了解学生（让你在学生在心里变成一个名不其实的好老师）
对那些个根本没有上进心的学生，还是不管的好（让他们只要不在课上说话就行）
想方设法教会学生。（把学生成绩搞好）
多跟学生走的进一些。
绝对不可以粗暴对待学生。（那样的话只会在学生心里树立一个坏老师形象，学生反而更不听话了）
以上，你都做到的话，学生不会不听你的。
上课讲话呢、如果讲的很厉害、就盯着他。他突然听到你没讲课了，在看看你，发现你在看他就会自觉一点吧。但没效果的话，只能说明你没威严了、威严不是大声吼出来的，而是一点一滴，一举一动塑造出来的
希望能对你有帮助。选我的把
首先要抓住“头”，学生说话吗总是有一两个带头的，久而久之才会带起一片，只要抓出者一两个，严厉的教育批评处理一下，并让大全班都知道处理结果与情形，在全班进行正面教育，慢慢一步步培养班风吧；切忌只是一味批评全班却不抓“典型”啊
这位家长：
您好！
靠经济实力来教育孩子，的确不是个办法；仅仅靠学校和老师来纠正孩子的一些不良*惯，往往也不能解决问题。如果家长能和学校老师相互配合，教育的效果一定会不错的。其实，老百姓过日子，不是图的钱财多少，也不是图的学历高低，更不是图的权势大小，主要图的就是一个幸福和谐的家庭生活。教育孩子，其实就是家庭和谐温馨的生活很重要的一部分，就是家庭长期幸福的关键。
孩子学*成绩高低对家庭，对未来，影响都不大，关键是要培养形成一些良好的品质，以备将来在社会上，在家庭中，能够与人和谐相处，能够把应该做好的事情做好。
孩子的良好品质的培养和教育，关键还是靠家长，不仅孩子容易模仿家长，尤其是孩子还很小的时候，他在心理上，生活上，物质上，都还离不开父母，行为上，观念上，也就容易受父母的影响。小学生和父母一起的生活时间比较长，如果家长能够拿出一些时间的话，可以不让孩子去高收费的学校，父母自己或者配合学校老师来训练孩子的课堂注意力是完全可行的。
最*在接受家长面询的时候，也遇到过一个和你孩子类似的情况：她的孩子也是刚读小学四年级，脑子也很灵活，在家里也比较懂事，就是在学校里不太认真学*，听老师讲课爱插话，或者在下面自己做小动作，或者和同学交头接耳，给人一种坐不住，不会听，甚至不听话的感觉，学*成绩就不用说了。这个孩子也很让老师头疼，经常找家长，家长也无能为力。
通过相互交谈，有了一些更深入的了解后，我给她提出一些建议：
第一，从日常生活入手，形成孩子良好的生活*惯和品质。孩子在学校里表现出来的问题，根子不是在学校里，而是在家庭中。在课堂上表现出来的好动和爱插话，并不是在学*上的问题，而是在家庭中与人沟通和交流形成的*惯与态度。
我们家长不可能直接去管理孩子的学*行为，也就无法去改变孩子的学*行为。学*是学校里的事情，比如听课，我们家长不可能跟着孩子到课堂上去看着孩子听课，在家里又不可能像老师讲课似的和孩子交流，即使你要求的再严厉，说教的再多，也解决不了问题。
小学生一般不存在品德的问题，主要是*惯和态度的问题。比如，孩子听课时爱说话，可能在*时聊天的时候，孩子就没有养成认真听完家长或者他人的说话的*惯，家长*时也允许孩子在自己说话的时候可以随时插话，有时候可能还会夸奖孩子反应快，话说的有意思。久而久之，孩子就会更希望在别人讲话的时候表现自己，尤其是在自己学*上得不到夸奖的时候，他可能更会选择随时插话来赢得同学和老师的注意，这时候，无论老师表扬或是批评，
都会使孩子获得他人注意的心理需求得到满足和强化。
注意力的问题也是一样。*时在家庭中做事情，或者聊天，不能把一件事或者一个话题做完或者说完，就随意的转换，也就是说，说话做事，不能善始善终，有头有尾，养成了*惯，就不会有定性，上课也不知道应该把老师的话听完，更不知道需要一直注意老师的讲课和演算，做事情不能善始善终，说话也不能有头有尾。
说话的*惯，注意力的*惯，往往都容易形成一个比较严重的问题，就是对说话的人，和自己需要做的事情，不够尊重。经常很随意的说话做事，他不知道别人说话时，自己不能说，要认真听，不知道这就是对别人的不尊重，所以注意力就会游移，不断地在寻找自己感兴趣的注意点。
要解决这样的问题，就必须在家庭的生活中解决。我们完全可以在丰富的家庭生活中，利用和孩子交流、玩耍，甚至吃饭、穿衣等事情，教给孩子如何做，大人说话的时候，就不允许随意插话，要认真听，我们也要不断地提问孩子，刚才说了什么，什么意思；做事情，要善始善终，有头有尾，做不完，就不结束，做不到位，就重新另做，尤其是孩子没有认真听，理解错了的情况下，就一定要重说，重做。等孩子养成了听家长说话的*惯，并能够有头有尾地听完和做好一件事情的时候，孩子在学校里也就能够认真听课，不随意说话，集中注意力来学*了。
第二，注重做，注重落实；而不是反复唠叨，只说不做。教育和培养孩子的良好行为以及*惯，不是靠反复说教的，尽管你能苦口婆心的给孩子讲，孩子也能够听明白，但孩子的问题不是不知道，而是做不到，尤其是不能形成好*惯。要形成好的*惯，就必须靠行动的落实。你想一想，谁是靠说教变好的？说教只是一种愿望，这种愿望孩子也会有的，如果没有制度，没有管理，没有落实，一切都会乱的。
你和孩子说了，孩子能够好几天，这就很不错了，说明孩子还是能够听话的，他也是愿意做好的，只是不能坚持，也只是说明他没有形成*惯，那么，我们就得从养成*惯入手，就在孩子能够做到几天的情况下，继续和孩子一起做下去。
我们可以在孩子坚持到一定的情况下，再给孩子变换方式提出要求，也可以给与孩子一定的奖励，也可以和孩子一起谈论改变了自己的行为的好处，更需要肯定孩子的进步。这些都是激励孩子继续努力的方法。
形成一个*惯很难，改变一个*惯，其实就是形成一个新的*惯。这不仅需要时间，更需要成就、好处、肯定和鼓励，没有好处的事情谁也不会愿意做下去的。
第三，养成好的*惯和态度，需要长时间坚持。我们一时一地的严格要求孩子，是很容易做到的，要做到始终如一，长久坚持，形成*惯，往往就不是简单的事情了，这也正是教育孩子的关键点。
教育孩子，实际上就是家长与孩子耐力的较量，而不是比嘴皮子。只要家长的要求、态度，尤其是检查落实，是坚定不移的，孩子还是容易改变的。
——工作压力大怎么办 (菁华3篇)
1、如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
2、当你的工作非常复杂的时候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。
3、当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
4、可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。
5、与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
6、对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
7、减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
8、不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
9、每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
一、工作压力大怎么办
第1步：日常减压——早睡早起
在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。
第2步：生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第3步：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第4步：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。
第5步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
*时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第6步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
二、缓解压力吃什么好
1、 杏仁
嚼一把大杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。这两种营养素都有助于在非常时期，牢牢地支撑你的免疫系统。
2、开心果、胡桃
开心果或胡桃也是不错的选择。压力来袭时，它们能防止心跳过快。专家解释：“面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。”压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。
3、橙子
将橙汁称作是早餐界的营养冠军，那绝对是实至名归！橙子的果肉中富含的维他命C，可以降低血压，同时，还能减少压力荷尔蒙皮质醇的含量。
4、三文鱼
多吃鱼可以为你带来好心情！因为鱼肉中富含omega-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。而三文鱼正是omega-3的最佳来源之一。
5、菠菜
像大力水手一样，多吃菠菜吧！绿叶菜可能不是最理想的慰藉食品，但菠菜的确具有显着的安慰功效。菠菜中富含钾元素（K）！这一矿物质有助于调节体内皮质醇的含量，催化幸福感的生成。
6、 燕麦
燕麦能够诱使身体细胞释放出让“血清素”（一种让肉身产生倦怠感的荷尔蒙）的食物。
增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
转移注意力
如果觉得最*心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
保持充足的睡眠
睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
