德智体美劳中我最薄弱的就是体育了。除了跳绳能及格，跑步不行，身体柔韧性差，协调性也不好。为了能有效地锻炼身体，妈妈给我报了一个假期篮球班。
初学篮球
早晨六点半，我就兴奋地来到了位于信基市场院内的诚悦篮球训练场。定于七点才开始的训练，已经有不少同学来到了训练场。他们有的在做运热身运动，有的练运球，有的练投篮。我也跃跃欲试，想去露一手。可投了三个球，连篮框的边儿都没碰到。旁边一个和我年龄相仿的小男孩儿，接连投进了五六个。我有些不服气，心想：他可以投进，我也一定行。又用力投了几个，还是外甥打灯笼——照旧（舅）。我一问才知道，他去年暑假就已经开始练篮球了，刚来时还不如我，经过一年多的练*，现在他就是我们这一年龄段的明星。看着他潇洒的投篮动作，我暗下决心一定要超过他。
付出汗水
从那以后我每天早去晚回。上课时，我每次都会认真观看教练的动作，并牢记动作要领。慢慢地我把高运球，低运球，体前变向运球，背后运球，双手运球，八字绕环这些基本的运球动作都练的是炉火纯青。经过一段时间的运球训练，昨天教练开始教我们投篮与上篮。投篮分为两种，一种是双手投篮，一种是单手投篮。上篮我们学的就是最基础的三步上篮。
生命在于运动，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练*等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、在思想上提高认识
本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。
我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中达到锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往能力等多方面的发展。
二、在行动上加强落实
1、姑娘你能不能在任何人面前都不要懦弱，即使狼狈不堪依旧高傲甩头就走。
2、其实女生不是觉得打篮球的男生帅，主要看样子，长的好看踢键子都帅，长得难看打高尔夫都像在铲屎…
3、我的他 你可以多陪陪我么 我没有lol 没有篮球 没有游戏 我只需要你 。
4、等我们一起走过三年之期五年之约我当你们伴娘可好？
5、我讨厌我在乎的人给我设的备注是我的全名
1、柔美靖秀，显女子本色。带传投篮，示篮球风采。
2、cuba 篮球与知识完美结合的舞台
3、携载知识，怀揣梦想，驾驶技能，驰骋赛场，cuba是我圆梦的天堂
4、青春运转，激情传递，奋勇拦截，完美灌篮
5、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力!!
随着传统教育、教学观念的转变，随着新课程标准《体育与健康》的出台，实施真正意义上的“以教师为主导，以学生为主体”的课堂教学，已经进入了一个崭新的阶段。关注学生如何通过体育实践活动，提高身体、心理和社会适应能力；如何掌握基本的体育与健康的知识和技能，形成坚持体育锻炼的*惯和良好的生活方式，成为体育教学的主要目标。
一、总体构思
本节课依据《体育与健康》课程标准的要求，根据学生的生理、心理特征，设计出以学生心理变化为主线、生理变化为依托、运动表象为主题，看结果、重过程的导入与热身――实践与提高调节与评价的三段式课型模式。激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位和个体差异、充分体现“健康第一”的指导思想，重新认识体育与健康的教育观和价值观。
1、教学目标在“三基”的基础上，重视学生在学*过程中对知识的理解和深化,在技术、技能上允许学生的个体差异；重视在实践活动中每个人的收获,学*进步的大小；情感教育使学生在良好的教育氛围中感受到集体的温暖、感受到教师的亲情、感受到同学之间的友情,从而激发学生对知识的求知欲望和兴趣的提高。
2、本课采用导入与热身—实践与提高—调节与评价的教学程序。以学生为主体，以实践活动为主要方法，过程调节与评价为手段，在实践活动中满足学生的求知欲望，发展学生的活动能力，提高学生对技术的'理解和掌握。
“快——快，传球!” 球场上一阵阵呼喊声，让人的内心沸腾。
今天我和我的队友们来到屯溪参加了篮球比赛，由于上一场的失败，这一场比赛关系着我们儿童甲组的命运。
愤怒的心情让我心中的烈火燃烧着，这一场我们队一定要一雪前耻，因为在昨天的第一场比赛上，我刚没上场多久，就被替换了下来，那是在我们队的8号队友从对面的11号中抢过球之后，冲向我们要进攻的篮架。刚到了分线内，8号队友就被截住了，我拍手示意8号队友我的位置。于是他将球向我传来，可是敌方的41号队友又高又壮，我刚接到球，就被41号抢过球，又给撞翻，我伤到了手，不得不退出比赛。
今天整装待发，刚到屯溪就要进行比赛。轮到我上场，我跟着敌方执球队员追去，又要防住敌方11号队员，就在敌方队员传球的一刹那，8号队友迅速一个高跳来到敌方接球队员面前抢过球，冲向进攻篮架。敌方也迅速回防高地，8号队友来到了分线时将球传给7号队友。7号队友本想3步上篮却被拦截住，顺势将球传给唯一没有人防守的我。可是我手一滑，球直接从我脚下跑了，我转身捡球，却被敌方抢先一步，直接让对方进球了，连防守都来不及……
由于一开始比分差距很大，我们十分失落，我们对战这些身经百战的敌方，也真是鸡蛋碰石头啊!随着时间的推移，主力队员由于体力不支被换了下去，我们队的形势变得更加严峻。敌人对战我们就是张飞吃豆芽——小菜一碟，结果我们以0:18惨败全场。更不幸的是，无独有偶，与我们同行的少年组也败了下来，真是出师不利啊!
篮球是广大学生喜爱的一种体育运动，在篮球技术中，运、传球是最基本的技术之一。初一的学生在性格、体态方面处在青春发育期，各方面都有了很大的变化。如果按部就班的进行运球、传球技术的教学，有的学生会因为枯燥而降低对篮球的兴趣。此时，教师抓住学生对蓝球明星感兴趣的特点，通过谈话法激发“学明星、比明星”的劲头；然后通过趣味耍球、奋勇争先、小组比赛等环节来提高学生的训练兴趣、强化*技巧的形成。这些环节形式多样、既富有趣味性又紧密结合学生的身心特点，使学生不但练得快乐，更发展了相关的蓝球素质。
注重自主合作，突出创新能力的培养
①课堂上教师给学生充分的学*自*，让学生尽情地表现自己，展现自己，教师只是提出一些基本的活动要求。
②本课始终贯彻以篮球运动为主的原则。以学生自主练*篮球的基本功为主线，教师设计探索性和展开性的问题，给学生探究的空间，激活其思维，让他们带着问题主动地进行思考和体验。
③教师在发挥主导作用的同时，充当着组织和参与者的角色，激发并协助学生在自主、合作、探究、评价的实践活动中创造性的学*，让学生亲身体验成功与收获。
在最*执教的五年级体育课《篮球》后有了点滴感受，现简单地谈一些认识：
首先我觉得，体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容。（如队列和一些技术学*等），这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差徒然增大。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？
其次，转换教师角色有助于培养学生的创新精神和实践能力。在这节课上，我大胆地做了师生角色的转换，最大限度的发挥学生的主体作用，体现学生做课堂小主人的特点。教师则是指导者，参与教学活动的组织者，学*过程的帮助者。整个40分钟，90%是由学生支配，学生去参与课堂上的问、谈、议、实践，学生们三人一组，五人一伙，通过小组的合作学*，不仅对于具体技术动作的掌握起到了很好的作用，而且学生间的交流合作也很是融洽，与教师之间的距离也似乎一下子缩短了很多。这也无疑给学生从不同角度，不同的层面，提供了展示自我的机会，提供了寻求创造成功的机会，增强了学生的自信心。
这样做从眼前看，确实是浪费了一些时间与精力，但从长远的角度、发展的方向去看，眼前耗费的时间和精力应该说是值得的。我们也同时需要家长、社会、一些老师给予理解与支持。真正为我们学生的终身体育意识打下牢固的基础。我愿与大家一起探索体育课教学的最佳途径，把课改理念有效地融入到教学中，让学生真正喜欢我们的体育课。
课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练*时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（200米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的'学生在分组练*时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练*时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学*新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练*的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练*耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练*内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学*。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练*，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练*，就一定能获得快乐，获得成功”。
