体育是学校教育重要组成部分，小学体育课程标准中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据小学生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小学生对体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集体活动，在此的基础上，我制定了节体育课。
一、教学内容：
模仿操、游戏： 单脚跳接力
二、教学目的：
模仿性的练*很适宜低年级儿童的心理和生理的特点。模仿操对提高儿童的模仿能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
三、教学要求：
学会本年级的徒手操，培养身体的正确姿势和节麦感，发展想象力和模仿等能力。
四、教学重点： 各节动作的准确性和灵活性。
教学难点： 动作优美大方，节奏感强。
五、教学任务：
1、使学生掌握儿童模仿操的动作，培养学生的协调性和节奏感。
2、培养学生正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。
3、发展弹跳力及集配合的顽强精神。
六、教学方法：
讲授法，直观教学法， 集体练*法。
七、教学原则：
符合生理特征的原则，适应学生心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则
八、教学过程：
这节课因为几童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，音乐进课堂，下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练*，然后进行集中注意游戏的练*，《大西瓜、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学*的内穴感兴趣，注意力集中了，有利于全课教学的任务能够更好的完成。
2、基本部分：模仿操是本课的重点，在教学过程中我采取了直关教学的方法和集体练*的方法来进行模仿操的练*，同时根据模仿操的动作有些简单、连贵、要领好记的特点，我们采取了音乐进行课堂的电教手段， 提高学生的兴趣的韵律活动。在初步学会模仿动作的基础上，为了使学生建立对模仿操的性趣，我配上了音乐来进行不断的练*， 激发学生对模仿的情趣， 不断提高教学效果，这里就达到了本课的教学重点和难点，最后进行游戏，单脚跳接力；目的是发展学生的腿部力量和身体的协调性。培养学生认真练*和坚持到底的优良作风。
3、结束部份：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。
九、场地器材：
录音机一台，四个标志杆。
十、本课的*均心律：
110——130%
练*密度：
30——35%
一、说设计理念：
绿色教育是我校经过长期办学实践提炼出的教育理念。“绿色教育”理念渗透教学，指导教学的各因素、各环节协调相生。让“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合，因此本节课设计理念为：
绿色体育课堂是遵循教学规律和人的健康运动规律的课堂，是以人为本的课堂，是追求学生和谐发展的课堂。
再次本课依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身心素质。
二、说教材：
跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，如何在学*活动中激发学生学*跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练*的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单**换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学*的。通过单**换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。根据本课教学内容教具准备为短绳人手一根，面包机一台，福娃头饰5个。
三、说学情：
小学二年级学生活泼好动、好奇心强、喜欢游戏。但注意力极易分散、兴趣迁移较快、自我控制力差。因此，本课多以符合低年级学生特点的儿童语言贯穿课的始终，以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，再加上教师以情带情来感染学生，使学生的学*兴趣得以保持。
四、说教学目标：
根据教材内容和学情，确定了以下教学目标。
1、知识目标：知道单**换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。
2、能力目标：学会单**换跳短绳的动作，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。
3、情感目标：激发学生的参与兴趣，培养学生的跳绳爱好，鼓励学生进行合作创新。
五、说教学重难点：
1、重点：能做出正确的单**换跳短绳动作
通过观察、模仿、徒手练*、根据音乐节奏练*等方式，让学生能正确地做出单**换跳短绳的动作。
2、难点：单**换跳短绳动作协调、规范。
从寻找单脚连续跳绳的节奏入手，逐步递增单**换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握连续单**换跳的目的。
六、说教学方法：
教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法
根据本课教学内容以及低年级学生身心发展特点，主要采用情景化（福娃分组、福娃小绳王、团结福娃、合作创新福娃）的教学方法，以激发学生的学*兴趣，促使学生能积极主动地参与学*。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。
学法：观察模仿法、练*法、比赛法
以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练*法中重复练*、不断挑战难关练*、激趣练*等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握技能、激**趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的团结合作创新能力。
七、说教学过程：
（一）开始部分：五环福娃 活跃情绪
记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学*就会成为学生的负担。”于是课堂常规后老师情境渲染：同学们，你们还记得奥运会的五个福娃吗？今天我们都变成了福娃，来比一比，哪个福娃最了不起！
设计意图：良好地开端是成功地一半，我以五环为教学场地，根据福娃的名字贝贝、晶晶、欢欢、盈盈、妮妮五个福娃分组组织教学，不仅可以让学生快速进入学*氛围，而且这样的教学组织形式也很科学合理。
（二）准备部分：音伴绳操 激发兴趣
1、游戏：石头、剪刀、布
组织形式：各自在圆环上两人一组进行
设计意图： 在两人一组游戏中复*并脚跳和单**换跳。通过这个游戏为单**换跳短绳做好铺垫。
2、绳操（音伴）。
设计意图：课的准备部分，我通过让学生在音乐的渲染下和老师模仿绳操，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。
开始、准备部分共6分钟，运动强度为小。
（三）基本部分：福娃争霸 掌握技能
1、反复练*，提升技能
德国哲学家狄慈根说重复练*是学*之母。因此新授环节我采用不同形式的重复练*来帮助学生掌握动作技能。
（1）、福娃展示：
请两三个福娃展示已经会的跳短绳动作，提示语：我是小福娃，我会这样跳……其他同学可以跟着展示的福娃一起跳一跳。这样给学生表现的机会，培养学生自我学*、自我求知、自我发展的学*能力。
（2）、福娃求知：
①徒手练*阶段：
a学生在原地练*徒手单**换跳短绳动作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b学生以小组为单位，手拉手，一起随着音乐的节奏练*单**换跳短绳动作。让小组里协调性节奏感较好地同学带动协调性相对较弱地同学一起练*，帮助协调性较弱的同学掌握合理的单**换跳短绳的节奏。
②持绳练*阶段：
a学生把短绳置于身后腰部位置，两手分别持绳两头，在原地做单**换跳短绳动作。
b我喊口令引导学生先一脚连续跳5、6次，再换脚连续跳5、6次，接着换脚连续跳2、3次，再换另一只脚连续跳2、3次，过渡到单脚连续交换跳短绳动作。
c学生尝试练*，在原地练*不同节奏的单**换跳短绳。
③福娃交流：
这个阶段我采用集中交流和分散交流相结合。请两组福娃展示单**换跳短绳，其他三组在我的带领下帮助练*的学生击掌打拍子。然后轮换练*。
设计意图：此环节的设计从复*进入，循序渐进，通过击掌提示、音乐节奏的控制让学生掌握单**换跳短绳的节奏，从而能协调做出单**换跳短绳动作。突破教学难点后，让学生反复练*，直到较熟练地掌握技术。
此环节共10分钟，运动强度为中。
2、激趣比赛，巩固技能
新课标指出：“运动兴趣和*惯是促进学生自主学*和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。因此，为了提高学生单**换跳短绳的熟练程度，激发和保持跳绳的兴趣，促进技能的掌握，巩固技能阶段采取以下环节教学：
（1）、比稳：教师可以在吹哨后，学生在原地进行交换跳，看谁连续跳绳的时间最长，最后获胜者所代表的福娃队获胜。
（2）、比多：教师吹哨后，在10秒、15秒之内，看谁跳绳的数量最多。
（3）、比队形：听音乐配合节奏在圆环上进行行进间的单脚连续交换跳短绳，最先完成的福娃组获胜。
设计意图：通过比稳、比多、比队形这样三个阶段来组织。不仅克服了单**换跳短绳的枯燥性，而且激发了学生参与练*的欲望。教师一起参与，一起评价，用鼓励性评价语言（比如获胜的福娃小组奖励一个相对应的福娃。）满足学生的心理需求，在轻松愉快地氛围中能做到按节奏、速度的变化进行单**换跳短绳。
（4）、比创意：游戏《福娃巧闯绳关》。各组学生通过牵拉绳子，让组员用钻、跨、跳、爬等方式安全通过，以方法最多、组织最好、创意最新的福娃组获胜。
设计意图：这个游戏，不仅能锻炼学生的灵活性，发挥学生的智慧，而且鼓励了小组的合作和创新意识。与主教材动静相宜，相得益彰。
此环节共18分钟，运动强度由中到大再到中。
（四）结束部分 福娃许愿 祝福祖国
1、在《手拉手》的音乐下，教师和学生共同用绳子打成一个“许愿结”，许个愿表达心中对我们祖国的体育事业的美好祝愿。
设计意图：本课以“五环相迎”—“福娃争霸”—“祝愿祖国”情景式展开教学，结束部分这样地设计不仅让学生达到身心放松地目的，而且激发了对祖国体育事业的热爱。
2、小结，布置作业：回家和父母比一比，看谁跳短绳的方法多，跳的好。
结束部分共6分钟，运动强度为小。
体育是学校教育重要组成部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据小学生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小学生对体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集体活动，在此的基础上，我制定了节体育课。
一、学生分析
模仿性的练*很适宜低年级儿童的心理和生理的特点.模仿操对提高儿童的模仿能力,发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
二、教学要求:
学会本年级的徒手操,培养身体的正确姿势和节麦感,发展想象力和模仿等能力。
三、教学重点:
各节动作的准确性和灵活性。
教学难点:动作优美大方,节奏感强。
四、教学目标
1、使学生掌握儿童模仿操的动作,培养学生的协调性和节奏感。
2、培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。
3、发展弹跳力及集配合的顽强的精神。
五、教学方法：
讲授法,直观教学法,集体练*法。
六、教学原则:
符合生理特征的原则,适应学生心理的原则,统一性与灵活性相结合的原则
七、教学过程:
这节课因为几童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分散,又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了能把这节课上的更好,我运用了电教手段,音乐进课堂,下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分:学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练*，然后进行集中注意游戏的练*，《大西瓜、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学*的内穴感兴趣,注意力集中了,有利于全课教学的任务能够更好的完成。
2、基本部分:模仿操是本课的重点,在教学过程中我采取了直关教学的方法和集体练*的方法来进行模仿操的练*,同时根据模仿操的动作有些简单、连贵、要领好记的特点，我们采取了音乐进行课堂的电教手段,提高学生的兴趣的韵律活动。在初步学会模仿动作的基础上，为了使学生建立对模仿操的性趣，我配上了音乐来进行不断的练*,激发学生对模仿的情趣,不断提高教学效果，这里就达到了本课的教学重点和难点，最后进行游戏，单脚跳接力；目的是发展学生的腿部力量和身体的协调性。培养学生认真练*和坚持到底的优良作风。
3、结束部份：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。
——单脚跳教学反思 (菁华3篇)
一年级小朋友刚从幼儿园上来，刚开始接触正式的体育课，每个小朋友都会跳，但是如何做到正确的单脚跳的动作要领，应该很多同学不知道也不理解，所以需要老师教教。
准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。
基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练*的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。
游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学*到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。
放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。
活动设计通过幼儿边说儿歌边练*的方法，突破活动重点；幼儿与活动材料的充分互动，在积极探索摆放活动材料的乐趣中、在不断练*单脚跳的反思中，促进幼儿单脚跳的*衡性、稳定性、协调性的发展，突破活动的难点；整个活动幼儿以为主体，教师的主导作用是通过活动环境的创设、活动规则的要求、摆放活动材料的图片隐形体现出来。
整个活动过程层层递进，对大班幼儿具有一定的挑战性。
小学一年级儿童活泼好动，不喜欢呆板，爱模仿，也善于模仿。本节课以活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。在本节课中充分发挥体育骨干的组织示范作用，生生互动。提高体育课的实效...
小学一年级儿童活泼好动，不喜欢呆板，爱模仿，也善于模仿。本节课以活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。
在本节课中充分发挥体育骨干的组织示范作用，生生互动。提高体育课的实效性让学生玩在其中、乐在其中、修行在其中。 发挥“小群体”学*小组特有的互动、互助、互争等功能，引导学生在练*中自评、互评、及时反馈、纠正错误。
体现新的教育教学思想。组织教学，运用方法手段等体现了小学低年级学生身心发展特点。将教学内容、方法手段形象化、儿童化。课的开始，学生既产生了极强的学*欲望，并且通过一系列的模仿练*、小组练*、游戏练*，使整个教学过程 学生情绪饱满，学*积极性高涨，有效地解决了小学低年级学生上体育课注意力不易集中，不听指挥的难题。
在教学中运用语言激励、实物激励（奖励糖果），使学生持续地保持学*兴趣，并适时地给予反馈矫正，达到检测（互帮互学，互检互评），使低年级体育课上得有声有色，产生了积极的育人效果。
——单脚跳体育教案 (菁华3篇)
学*阶段：
水*一
学*目标：
提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。
学*内容：
单脚跳活动
学*步骤：
一、自主活动、活跃气氛
教师活动：
1.组织学生集队，进行队列练*。
2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。
3.由学生带着大家做准备活动。
学生活动：
1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。
2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。
3.成四列横队，学领操员做准备活动。
组织：四列横队
二、探究合作、共同学练
教师活动：
1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。
2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。
3.再集体进行游戏活动的比赛，相互评价，提出新的要求。
4.讲解并组织学生进行单脚接力赛，先让学生提出规则，再作补充。发令开始比赛。
5.一起评一评哪个小组最遵守规则，评为“模范小组”
学生活动：
1.认真听讲，自由组合6人组，小组进行商量自编单脚跳的游戏。
2.展示自己组的成果，表现出丰富的想象力。
3.把自己的方法教给集体，感到格外的'高兴，能乐意接受别人的评价，积极改进，使其更加完美。
4.细心聆听教师提出的接力赛，积极给比赛制定规则，然后开始比赛，能表现出较好的比赛作风。
5.与教师一起评比，为自己组得到荣誉称号感到光荣。
组织：四路纵队田径场跑道
三、拓展延伸、自我评价
教师活动：老师针对学生的练*情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。
组织：四列横队
场地器材：田径场
设计意图：
大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练*单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、*衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练*等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学*品质。
目标：
1．发展身体协调性和腿部耐力。
2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。
准备：
1．开阔的场地，塑料长条。
2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。
过程：
一、热身活动
师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!
幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。
层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只**替行进。
层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。
观察与指导要点：在双**替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。
(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练*。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了*衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)
二、游戏活动
1．单脚跳游戏。
(1)自由单脚跳。
师：大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。
(2)交流、提炼动作要领。
教师根据幼儿动作水*，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持*衡的方法。
(析：《3～6岁儿童学*与发展指南》指出，大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水*提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)
2．捡鞋子游戏。
(1)脱鞋子、穿鞋子。
师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上（一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。）
师：你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!
示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。
观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。
(析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练*了*衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚*衡的方法。)
(2)扔鞋子、捡鞋子。
师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。
教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。
(析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的*衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)
(3)将鞋子扔远、捡鞋子。
①第一次游戏。
师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)
②交流、提炼动作要领。
教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。
师：我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)
③第二次游戏。
幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。
师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。
观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体*衡，抬起的一只脚不要落地。
(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得*一些，故意把鞋子扔得很*。)
3．穿空隙。
(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。
师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到"停止"口令，请坐回原来的位置。
(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。
(3)幼儿交换角色游戏。
师：你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。
观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。
(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。)
三、放松活动
师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。
幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。
观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。
(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。)
教案分类：
幼儿园大班体育活动
表现内容：
通过一个简单的夹包游戏来锻炼孩子们的耐心和耐力以及身体协调能力，适合大班的教案。
教案编辑：
体育课刘老师
内容出处：
浙江嘉兴幼儿园
大班单脚跳、双脚夹包游戏
【教案目的】
1、训练幼儿单脚跳及双脚夹包抛的能力。
2、培养幼儿的耐力和竞争意识。
【教案准备】
沙包4个。
【活动方法】
将幼儿分成相等的4队，站在起跑线后。
【教案过程】
一、游戏开始，每队的第一个幼儿双脚夹住沙包用力抛向前方，然后单脚跳到沙包处，再用力夹包向前抛，单脚跳......直到终点线，迅速拾起沙包跑回，将沙包交给第二个幼儿，依次进行，以最先完成的队为胜。
二、游戏规则：
1、必须双脚夹沙包向前抛，单脚跳到沙包所抛的位置。
2、把沙包抛到终点线后，要迅速拾起沙包向回跑。交给下一个幼儿。
三、注意事项：
1、游戏开始前，教师要先向幼儿介绍双脚夹包抛的要领。
2、鼓励幼儿用力向前抛，以此加快速度。
——单脚跳的教学设计 (菁华3篇)
活动目标：
1．尝试练*单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强*衡能力。
2．通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。
3．能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。
活动准备：
1．幼儿会念儿歌“大公鸡”。
2．足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。
3．长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。
活动过程：
1．开始部分。
——全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。
——幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。
2．基本部分。
——幼儿自由在场地上练*跳的动作。
教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。
——教师提取幼儿玩法中的新花样——单脚跳。
反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？——请2—3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
——全体幼儿在场地上练*单脚连续跳的技能。
——利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。
——幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。
教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练*单腿跳取物。
场地：
第一组：长条积木和沙袋。
第二组：圈和沙袋。
第三组：泡沫垫和沙袋。
第四组：绳子和沙袋。
——根据幼儿的兴趣可再进行一次。
3．结束部分。
——游戏“砸沙袋”。
教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）
——幼儿收拾所有器材。
一、活动目标
1.熟练地掌握单脚跳手臂前后摆动的动作要领：会玩游戏“脱衣服”“捡鞋子”。
2.大多数幼儿能够在原有单脚跳的基础上优化动作；发展手脚协调性和腿部耐力。
3.能够克服身体的轻度疲劳坚持运动，培养幼儿坚持不懈的体育精神。
二、重难点
重点：手臂前后摆动，脚弯曲膝盖向上顶。
难点：脚弯曲膝盖向上顶
二、活动过程
（一）开始部分——激发兴趣，活跃情绪。
1.热身活动：专项准备
幼儿站成四路纵队，进行重点部位的专项热身。包括：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、压腿运动、跳跃运动、整理运动。
2.热身游戏：“照镜子”（加入单脚跳）
（二）基本部分
1.游戏：“放衣服”
⑴提醒幼儿热身完毕之后脱衣服，跑到指定的地方放衣服，跑回来。
⑵提醒幼儿要把衣服放整齐，双脚跳过去，双脚跳回来。
⑶提醒幼儿更换摆放衣服的地方，单脚跳过去，单脚跳回来。
2.自主探索，不断挑战，体验乐趣
（1）探究单脚跳动作
①提出探究任务：如何单脚跳得快；如何单脚连续跳。
②尝试环节：找空地尝试连续单脚跳。
③调整呼吸，幼儿示范，教师再示范，小结动作要领：手臂前后摆动、摆动腿前后摆动（脚弯曲膝盖向上顶）。
④验证环节：幼儿利用小结的动作再次尝试。
⑤调整呼吸，教师总结提升。
（2）游戏：单脚跳“数步数”
幼儿集体跳一个来回，回来时换脚跳。
（3）游戏：“捡鞋子”
①幼儿排成一排，脱下一只鞋，用单手肩上投掷的方法扔远，用穿鞋的脚单脚跳捡鞋子。（强调单脚跳时的躲避：前面有人可以停下来等一会。）
②幼儿穿上捡回来的鞋，脱下另外一只进行游戏。
③游戏要求：视幼儿体能情况可反复游戏；摆动腿不能落地。（增加游戏次数，可增加“捣蛋行为”）
（三）结束部分——稳定情绪，放松身心。
教师带领幼儿放松并总结。
游戏名称：
单脚跳的大公鸡
活动目标：
1.尝试练*单脚连续向前跳的动作。
2.发展弹跳力，增强腿部力量和*衡能力。
活动准备：
1.足够大的场地，圈24个，相隔5米摆放成6排。沙包若干，放在每排第一个和第三个圈内。
2.欢快的音乐。
活动过程：
1.热身活动。
2.自由探索跳的动作。
3.学*单脚连续向前跳。
(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样——单脚跳。
(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
(3)全体幼儿在场地上练*单脚连续跳的动作。
(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。
4.游戏“单脚跳的大公鸡”。
(1)教师示范并讲解游戏规则。
请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包)，换另一条腿单脚连续跳向下一个圈，再从圈里捡起一粒“米”(沙包)，再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包)，最先完成者获胜。
(2)组织幼儿进行游戏比赛，比赛进行两轮。
5.放松整理活动。
(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操，放松全身，重点放松腿。
(2)指导幼儿收拾所有器材。
——《金孔雀轻轻跳》教学教案 (菁华3篇)
活动目标
1、通过亲身感受和对比等方法来体验歌曲的特点，尝试用简单的身体动作来表现歌曲的美的意境。
2、通过对歌词的分析，让幼儿对歌曲展开相关联想，体验傣族小朋友亲*大自然，并与之和谐相处的生活情趣。
3、喜欢歌曲，能安静的倾听。
4、能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。
5、借助图谱记忆歌词、学*歌曲。
教学重点、难点
体验歌曲特点，尝试用简单的身体动作来表现歌曲美的意境。
活动准备
1、音乐：《红星歌》、《经孔雀轻轻跳》伴奏、演唱MP3；
2、视频：动画片段《两只小孔雀》、傣族风情风光片段、《经孔雀轻轻跳》flash；3教具：纱巾。
活动过程
一、进场
在《红星歌》的乐曲声中，老师和幼儿迈着雄壮有力的步伐进入活动区。
设计意图：采用幼儿熟悉的旋律，让幼儿感受雄壮有力的节奏，为与本次活动进行对比埋下伏笔。
二、开始部分
1、欣赏动画片段《两只小孔雀》。
师：在刚才的动画片里，有两只可爱的小动物，它们是谁？大家嬉笑着相互泼水，你知道他们在过什么节日吗？在我国，有一个民族，那里的人们把孔雀作为吉祥鸟，泼水节是他们特有的节日，这个民族就是傣族，今天我们就一起走进孔雀的家乡，去看看傣家优美的风景吧。
2、傣族风情
播放短片：傣族风情
设计意图：采用幼儿都非常喜欢的动画形象导入新课，创设生动活泼的课堂情境，激发幼儿的学*热情和兴趣，使课堂轻松活泼，寓教于乐。
三、基本部分
（一）乐曲欣赏
1、欣赏乐曲，感受歌曲的旋律、节奏。
师：这首曲子的旋律跟《红星歌》比起来，有什么不同？（有力—轻柔，快—慢）
设计意图：让幼儿从熟悉的旋律入手，用对比的方法，初步体验乐曲的优美。
2、请幼儿伸出双手闭上眼睛再次欣赏乐曲，教师用纱巾从幼儿手上轻轻划过。
师：你们在欣赏这首曲子的时候，有什么感觉没有？（轻，柔，软，舒服）曲子速度怎样？（慢）
设计意图：利用纱巾的轻柔帮助幼儿亲身感受柔与轻，进一步体验乐曲的优美。
3、鼓励幼儿一边欣赏乐曲一边尝试用简单的肢体动作来表现对乐曲的理解。
设计意图：让幼儿自己尝试，把对乐曲的理解表现出来，帮助幼儿更深入的体验乐曲的优美，调动幼儿的学*积极性。
（二）歌曲欣赏
1、请幼儿带着问题完整欣赏歌曲两遍。“印象最深刻的一句歌词？”教师根据幼儿的回答逐句清唱。请幼儿想象歌词中的情景。
设计意图：让幼儿从“点”上感受歌词，展开想象，体验歌曲表现的美。
2、无伴奏教师教唱歌词一遍。（陪视频画面）
设计意图：通过教师的教唱，结合视频画面，加深幼儿对歌词的理解，让幼儿从“面”上展开联想，感受歌曲的美的意境。
3、结合flash动画完整欣赏，幼儿自由跟唱或者舞蹈。
设计意图：利用幼儿喜欢的flash动画，调动幼儿情绪，将幼儿的想象和画面结合起来，让幼儿更进一步的感受歌曲的美的意境。
四、拓展延伸
邀请在场的老师共跳孔雀舞。
师：小朋友们，今天我们一起走进了傣家，感受了傣家风情，还欣赏了一首非常优美的傣族歌曲《金孔雀轻轻跳》，老师希望你们能爱护我们的大自然，让美丽的孔雀健康快乐的生活！让我们载歌载舞，共同度过这美好的时光！
课时：第一课时
一、教学目标
1、学生用优美、动听的声音演唱歌曲《金孔雀轻轻跳》。
2、学*并表演傣族舞蹈动作，感受傣族音乐的魅力。
3、以孔雀为主题，了解傣族的民风民俗。
二、教学重难点
重点：学唱歌曲，感受傣族音乐特点。
难点：能用简单的孔雀舞动作表演歌曲。
三、课前准备
钢琴、CD、多媒体操作*台、课件、黑板、课题艺术字
四、教学过程
（一）谜语导入，引出主角。
师：同学们，今天于老师给大家猜个谜语，怎么样？
生：好。
师：小耳朵听仔细了，“锦袍身上穿，花冠头上戴，尾巴象把扇，展开人人爱。”谁知道啊？有这么多同学都知道啊，请你说吧。
生：孔雀。
师：对，就是美丽的孔雀。你们见过孔雀吗？
生：见过，在动物园里，孔雀是很美的，有人和它比美它还会开屏。
师：你知道得真多，开屏的是雌孔雀还是雄孔雀呢？
生：雄的。
师：你们知道孔雀的家乡在哪里呢？
生：云南。
师：对！
（播放VCD）在美丽的云南，在滇西的瑞丽江畔，在滇南的西双版纳密林中，每当曙光微露，晨纱初揭，幽静的山野，散发出特有的泥土芳香，成群的孔雀，迈着轻捷的步伐，迎着灿烂的朝霞，从栖息的密林中走出来，到清澈透底的溪流中饮水，在碧绿的草地上嬉戏。或抓刨草地败叶，啄吃昆虫，或伸长脖子发出“啊哦——啊哦”的啼鸣，或在梳理美丽的翅膀，或者雄孔雀展开了五彩缤纷的尾羽，围绕雌孔雀翩翩起舞，倒映在*静的溪水里，分外迷人。
（二）欣赏舞蹈，感受孔雀舞的特点。
师：在那里生活的傣族人民，把孔雀的美丽、善良、智慧、看作是吉祥的象征，更是他们民族的精神象征。孔雀也成了他们舞蹈中的主角，这是一段著名傣族舞蹈家杨丽萍的《雀之灵》，欣赏完后，请同学们说说刚才这段舞蹈中是用什么样的动作来表现美丽的孔雀的？
（课件视频）
生：用手的动作做成孔雀的头。
师：你能来学一学吗？我们大家一起学学。用你的大拇指和食指并在一起，做它的头，其余的手指伸直，这就象孔雀的冠，孔雀还会用嘴巴梳理羽毛。
师：学的真象，这只孔雀真美啊！还有什么动作模仿孔雀呢？
生：一直旋转，裙子飞起来象孔雀开屏。
生：服装很象孔雀的尾巴。
师：让我们也来学学。现在就让我们一起随着音乐跳起来吧。
随《金孔雀轻轻跳》伴奏音乐跳，教师引导。
（三）唱跳结合，学唱新歌。
1、师：真是一群美丽的孔雀，要是我们能边跳边唱多好啊。傣族的小朋友给我们唱了一首孔雀的歌，名字就叫做《金孔雀轻轻跳》。（出示课题，播放音乐）
2、师：这首歌曲的旋律你们熟悉吗？
生：熟悉，刚才跳舞的时候就是这个音乐。
师：对，我们再来听一遍。然后告诉我，歌曲的情绪如何？
生：优美、抒情地。
（出示歌谱）
3、请同学们伸出右手食指，念“da”划节拍唱。
4、学生跟钢琴唱歌谱，教师引领。
5、学生跟音乐节奏朗读歌曲的歌词。
6、师：有人一定要问了，小卜少，小卜冒是什么意思啊？猜猜！
生：在傣语中是小女孩，小男孩的意思。
师：对了，你真聪明。小卜少、小卜冒们，让我们轻轻的跟琴来唱歌词。
7、轻轻地把第一段歌词加进来。
8、我们把两段歌词连起来唱。
9、师：这首歌曲要表现什么？
生：傣族人民对家乡的喜爱。
师：我们应该用什么样的感情来演唱呢？
生：快乐，幸福。
10、师：那让我们这些小卜少，小卜冒们一起快乐地边唱边跳吧。
师生歌表演。（分小组进行，综合评价）
（四）拓展欣赏，感受傣族音乐。
1、师：孔雀是傣族人民心中的神，所以傣族人民以孔雀为题创作了很多的乐曲，《西双版纳的孔雀》听，这是用什么乐器演奏的，表现了什么？听第一遍。
2、师：听出来了吗？用什么乐器演奏的？
生：葫芦丝。
师：对，瞧！这就是葫芦丝。葫芦丝是傣族的乐器，音乐婉转，悠扬，仿佛把我们带到了美丽的西双版纳。（出示课件图片）
3、师：听了这段音乐你好象看到了什么呢？听第二遍。
生：孔雀优美的姿态（行走、站立、开屏、喝水）。
师：说到孔雀，人们不禁会想到那个喜欢孔雀的民族——傣族。同学们，你们对傣族有哪些了解吗？（课件图片）
教师介绍：傣族是云南特有的民族之一，是一个具有悠久历史的民族。傣族服装，男子着无领对襟或大襟小袖短衫，下着长管裤，冷天披毛毡，多用白布或青布包头。纹身的*俗很普遍，妇女传统着窄袖短衣和筒裙。傣族的饮食以大米为主，喜饮酒和食酸辣，好吃鱼虾等水产。普遍有嚼槟榔的*惯。傣族人们由于地理环境的原因，住的都是竹楼，一楼养猪等家畜，纺织，二楼就住人。
傣族人民的节日多与宗教活动有关，主要有关门节、开门节、泼水节等。关门节约当夏历六月中旬，开门节约当九月中旬。从关门节这天到开门节的三个月内，为一年中宗教活动如礼佛、听佛爷讲经等最多的时期。泼水节为傣历新年，届时举行泼水、赛龙舟、放高升等活动，为每年最盛大的节日。
（五）课堂小结。
孔雀飞来，给傣族人民带来了幸福、吉祥、欢乐。瞧！孔雀向我们飞来了，最后请同学们欣赏舞蹈《孔雀飞来》。（出示课件）
师：在美丽的云南，除了傣族，还生活着很多少数民族，你们知道有哪些呀？
生：苗，傣，侗、彝、白等。
师：下节课让我们继续了解动听的西南少数民族音乐。
活动目标
1、学*傣族舞的基本手型、步伐和简单动作，并能跟随音乐轻柔、优美地表演舞蹈。
2、培养喜爱孔雀、爱护孔雀的情感。
活动准备
《美丽的孔雀》及《孔雀舞》教师教学资源、《金孔雀轻轻跳》音乐CD、孔雀头饰。
活动过程
1、观看《美丽的孔雀》教师教学资源，了解孔雀的外形特征和*性。引导幼儿仔细观察视频中孔雀开屏、梳理羽毛，以及孔雀尾羽、翎羽的样子，说说孔雀的特点并简单地进行模仿。
2、欣赏歌曲《金孔雀轻轻跳》，感受傣族音乐的轻柔优美。
3、学*舞蹈。
请幼儿用手部动作模仿小孔雀。指导幼儿做冠形动作时中指、无名指和小指要尽量伸直。
4、游戏“小孔雀学走路”，练*舞蹈的基本步伐和姿态。
游戏开始后，幼儿扮演小孔雀边说儿歌《小孔雀学走路》，边抬头挺胸摆出孔雀开屏的姿态，并按照语言节奏跟随教师扮演的孔雀妈妈一起练*屈膝的动作。说完儿歌后“小孔雀”以此跟在“孔雀妈妈”身后练*屈膝走（行走路线可围着教室走一个大圆圈）。
动作熟练后播放音乐，幼儿跟随音乐节奏进行游戏。重点提示幼儿行走时保持好上半身的姿态。
5、幼儿在教师的带领下尝试跟随音乐完整表演舞蹈，鼓励幼儿在每段最后创编一个孔雀造型。
6、幼儿戴孔雀头饰分组表演，互相欣赏，启发幼儿从表情、动作及结束造型灯多个方面进行评价。
7、欣赏舞蹈《孔雀舞》，并跟随音乐自由表现孔雀的不同姿态。
活动延伸：
幼儿回家后阅读幼儿学*资源2第28~29页，可与爸爸妈妈共同装饰孔雀羽毛。
——中班体育活动单脚跳的教案 (菁华3篇)
设计意图：
《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在*时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、*衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练*单脚跳，为孩子创设一个良好的练*、锻炼情景，使幼儿在模仿中练*，在游戏中得到身心锻炼。
活动目标：
1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。
2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。
活动重点：
指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能
活动难点：
落地*稳
活动准备：
单元砖体能棒
活动过程：
一、开始部分
教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。
二．开始部分
1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练*，初步练*单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。
2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。
3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练*幼儿的*衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。
4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练*。
5.游戏活动
（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。
（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的*衡能力。
（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5V5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。
三、结束部分
教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。
学*阶段：水*一
学*目标：提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。
学*内容：单脚跳活动
学*步骤：
一、自主活动、活跃气氛
教师活动：
1.组织学生集队，进行队列练*。
2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。
3.由学生带着大家做准备活动。
学生活动：
1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。
2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。
3.成四列横队，学领操员做准备活动。
组织：四列横队
二、探究合作、共同学练
教师活动：
1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。
2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。
3.再集体进行游戏活动的比赛，相互评价，提出新的要求。
4.讲解并组织学生进行单脚接力赛，先让学生提出规则，再作补充。发令开始比赛。
5.一起评一评哪个小组最遵守规则，评为“模范小组”
学生活动：
1.认真听讲，自由组合6人组，小组进行商量自编单脚跳的游戏。
2.展示自己组的成果，表现出丰富的想象力。
3.把自己的方法教给集体，感到格外的高兴，能乐意接受别人的评价，积极改进，使其更加完美。
4.细心聆听教师提出的接力赛，积极给比赛制定规则，然后开始比赛，能表现出较好的比赛作风。
5.与教师一起评比，为自己组得到荣誉称号感到光荣。
组织：四路纵队田径场跑道
三、拓展延伸、自我评价
教师活动：老师针对学生的练*情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。
组织：四列横队
场地器材：田径场
设计意图：
中班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据中班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练*单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、*衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练*等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学*品质。
目标：
1．发展身体协调性和腿部耐力。
2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。
准备：
1．开阔的场地，塑料长条。
2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。
过程：
一、热身活动
师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!
幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。
层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只**替行进。
层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。
观察与指导要点：在双**替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。
(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练*。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了*衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)
二、游戏活动
1．单脚跳游戏。
(1)自由单脚跳。
师：大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。
(2)交流、提炼动作要领。
教师根据幼儿动作水*，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持*衡的方法。
(析：《3～6岁儿童学*与发展指南》指出，中班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水*提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)
2．捡鞋子游戏。
(1)脱鞋子、穿鞋子。
师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上（一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。）
师：你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!
示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。
观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。
(析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练*了*衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚*衡的方法。)
(2)扔鞋子、捡鞋子。
师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。
教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。
(析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的*衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)
(3)将鞋子扔远、捡鞋子。
①第一次游戏。
师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)
②交流、提炼动作要领。
教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。
师：我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)
③第二次游戏。
幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。
师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。
观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体*衡，抬起的一只脚不要落地。
(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得*一些，故意把鞋子扔得很*。)
3．穿空隙。
(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。
师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到"停止"口令，请坐回原来的位置。
(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。
(3)幼儿交换角色游戏。
师：你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。
观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。
(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。)
三、放松活动
师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。
幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。
观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。
(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。)
——单脚跳公开课教案 (菁华3篇)
活动目标：
1．尝试练*单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强*衡能力。
2．通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。
3．能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。
活动准备：
1．幼儿会念儿歌“大公鸡”。
2．足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。
3．长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。
活动过程：
1．开始部分。
全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。
幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。
2．基本部分。
幼儿自由在场地上练*跳的动作。
教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。
教师提取幼儿玩法中的新花样单脚跳。
反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？请2—3个小朋友示范单脚连续跳的.方法。
全体幼儿在场地上练*单脚连续跳的技能。
利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。
幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。
教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练*单腿跳取物。
场地：
第一组：长条积木和沙袋。
第二组：圈和沙袋。
第三组：泡沫垫和沙袋。
第四组：绳子和沙袋。
根据幼儿的兴趣可再进行一次。
3．结束部分。
游戏“砸沙袋”。
教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）
幼儿收拾所有器材。
游戏名称：
单脚跳的大公鸡
活动目标：
1.尝试练*单脚连续向前跳的动作。
2.发展弹跳力，增强腿部力量和*衡能力。
活动准备：
1.足够大的场地，圈24个，相隔5米摆放成6排。沙包若干，放在每排第一个和第三个圈内。
2.欢快的音乐。
活动过程：
1.热身活动。
2.自由探索跳的动作。
3.学*单脚连续向前跳。
(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样单脚跳。
(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
(3)全体幼儿在场地上练*单脚连续跳的动作。
(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。
4.游戏“单脚跳的大公鸡”。
(1)教师示范并讲解游戏规则。
请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包)，换另一条腿单脚连续跳向下一个圈，再从圈里捡起一粒“米”(沙包)，再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包)，最先完成者获胜。
(2)组织幼儿进行游戏比赛，比赛进行两轮。
5.放松整理活动。
(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操，放松全身，重点放松腿。
(2)指导幼儿收拾所有器材。
一、说设计理念：
绿色教育是我校经过长期办学实践提炼出的教育理念。“绿色教育”理念渗透教学，指导教学的各因素、各环节协调相生。让“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合，因此本节课设计理念为：
绿色体育课堂是遵循教学规律和人的健康运动规律的课堂，是以人为本的课堂，是追求学生和谐发展的课堂。
再次本课依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身心素质。
二、说教材：
跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，如何在学*活动中激发学生学*跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练*的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单**换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学*的。通过单**换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。根据本课教学内容教具准备为短绳人手一根，面包机一台，福娃头饰5个。
三、说学情：
小学二年级学生活泼好动、好奇心强、喜欢游戏。但注意力极易分散、兴趣迁移较快、自我控制力差。因此，本课多以符合低年级学生特点的儿童语言贯穿课的始终，以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，再加上教师以情带情来感染学生，使学生的学*兴趣得以保持。
四、说教学目标：
根据教材内容和学情，确定了以下教学目标。
1、知识目标：知道单**换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。
2、能力目标：学会单**换跳短绳的动作，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。
3、情感目标：激发学生的参与兴趣，培养学生的跳绳爱好，鼓励学生进行合作创新。
五、说教学重难点：
1、重点：能做出正确的单**换跳短绳动作
通过观察、模仿、徒手练*、根据音乐节奏练*等方式，让学生能正确地做出单**换跳短绳的动作。
2、难点：单**换跳短绳动作协调、规范。
从寻找单脚连续跳绳的节奏入手，逐步递增单**换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握连续单**换跳的目的。
六、说教学方法：
教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法
根据本课教学内容以及低年级学生身心发展特点，主要采用情景化（福娃分组、福娃小绳王、团结福娃、合作创新福娃）的教学方法，以激发学生的学*兴趣，促使学生能积极主动地参与学*。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。
学法：观察模仿法、练*法、比赛法
以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练*法中重复练*、不断挑战难关练*、激趣练*等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握技能、激**趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的团结合作创新能力。
七、说教学过程：
（一）开始部分：五环福娃 活跃情绪
记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学*就会成为学生的负担。”于是课堂常规后老师情境渲染：同学们，你们还记得奥运会的五个福娃吗？今天我们都变成了福娃，来比一比，哪个福娃最了不起！
设计意图：良好地开端是成功地一半，我以五环为教学场地，根据福娃的名字贝贝、晶晶、欢欢、盈盈、妮妮五个福娃分组组织教学，不仅可以让学生快速进入学*氛围，而且这样的教学组织形式也很科学合理。
（二）准备部分：音伴绳操 激发兴趣
1、游戏：石头、剪刀、布
组织形式：各自在圆环上两人一组进行
设计意图： 在两人一组游戏中复*并脚跳和单**换跳。通过这个游戏为单**换跳短绳做好铺垫。
2、绳操（音伴）。
设计意图：课的准备部分，我通过让学生在音乐的渲染下和老师模仿绳操，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。
开始、准备部分共6分钟，运动强度为小。
（三）基本部分：福娃争霸 掌握技能
1、反复练*，提升技能
德国哲学家狄慈根说重复练*是学*之母。因此新授环节我采用不同形式的重复练*来帮助学生掌握动作技能。
（1）福娃展示：
请两三个福娃展示已经会的跳短绳动作，提示语：我是小福娃，我会这样跳……其他同学可以跟着展示的福娃一起跳一跳。这样给学生表现的机会，培养学生自我学*、自我求知、自我发展的学*能力。
（2）福娃求知：
①徒手练*阶段：
a学生在原地练*徒手单**换跳短绳动作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b学生以小组为单位，手拉手，一起随着音乐的节奏练*单**换跳短绳动作。让小组里协调性节奏感较好地同学带动协调性相对较弱地同学一起练*，帮助协调性较弱的同学掌握合理的单**换跳短绳的节奏。
②持绳练*阶段：
a学生把短绳置于身后腰部位置，两手分别持绳两头，在原地做单**换跳短绳动作。
b我喊口令引导学生先一脚连续跳5、6次，再换脚连续跳5、6次，接着换脚连续跳2、3次，再换另一只脚连续跳2、3次，过渡到单脚连续交换跳短绳动作。
c学生尝试练*，在原地练*不同节奏的单**换跳短绳。
③福娃交流：
这个阶段我采用集中交流和分散交流相结合。请两组福娃展示单**换跳短绳，其他三组在我的带领下帮助练*的学生击掌打拍子。然后轮换练*。
设计意图：此环节的设计从复*进入，循序渐进，通过击掌提示、音乐节奏的控制让学生掌握单**换跳短绳的节奏，从而能协调做出单**换跳短绳动作。突破教学难点后，让学生反复练*，直到较熟练地掌握技术。
此环节共10分钟，运动强度为中。
2、激趣比赛，巩固技能
新课标指出：“运动兴趣和*惯是促进学生自主学*和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。因此，为了提高学生单**换跳短绳的熟练程度，激发和保持跳绳的兴趣，促进技能的掌握，巩固技能阶段采取以下环节教学：
（1）比稳：教师可以在吹哨后，学生在原地进行交换跳，看谁连续跳绳的时间最长，最后获胜者所代表的福娃队获胜。
（2）比多：教师吹哨后，在10秒、15秒之内，看谁跳绳的数量最多。
（3）比队形：听音乐配合节奏在圆环上进行行进间的单脚连续交换跳短绳，最先完成的福娃组获胜。
设计意图：通过比稳、比多、比队形这样三个阶段来组织。不仅克服了单**换跳短绳的枯燥性，而且激发了学生参与练*的欲望。教师一起参与，一起评价，用鼓励性评价语言（比如获胜的福娃小组奖励一个相对应的福娃。）满足学生的心理需求，在轻松愉快地氛围中能做到按节奏、速度的变化进行单**换跳短绳。
（4）比创意：游戏《福娃巧闯绳关》。各组学生通过牵拉绳子，让组员用钻、跨、跳、爬等方式安全通过，以方法最多、组织最好、创意最新的福娃组获胜。
设计意图：这个游戏，不仅能锻炼学生的灵活性，发挥学生的智慧，而且鼓励了小组的合作和创新意识。与主教材动静相宜，相得益彰。
此环节共18分钟，运动强度由中到大再到中。
（四）结束部分 福娃许愿 祝福祖国
1、在《手拉手》的音乐下，教师和学生共同用绳子打成一个“许愿结”，许个愿表达心中对我们祖国的体育事业的美好祝愿。
设计意图：本课以“五环相迎”—“福娃争霸”—“祝愿祖国”情景式展开教学，结束部分这样地设计不仅让学生达到身心放松地目的，而且激发了对祖国体育事业的热爱。
2、小结，布置作业：回家和父母比一比，看谁跳短绳的方法多，跳的好。
结束部分共6分钟，运动强度为小。
