昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿?一叟捻须曰：我不湎旨酒;
二叟笑莞尔：饭后百步走;三叟整衣袖：服劳自动手;
四叟柱木杖：安步当车久;五叟摩巨鼻：清气通窗牖;
六叟抚赤颊：沐日令颜黝;七叟稳回旋：太极朝朝走;
八叟理短鬓：早起亦早休;九叟颔首频：未作私利求;
十叟轩双眉：坦坦无忧愁。善哉十叟词，妙诀一一剖;
若能遵以行，定卜登上寿。
(注释)
(1)不湎旨酒：不嗜酒之意。(2)服劳自动手：指经常小劳。(3)安步当车久：指以步代车。(4)清气通窗牖：是要室内空气一定流通。(5)沐日令颜黝：经常要沐浴日光。(6)太极朝朝走：指要天天打太极拳。(7)未作私利求：指排除杂念。(8)坦坦无忧愁：即乐观开朗。
袁枚
“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不防做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该作何消遣呢?他在《遣怀杂诗》中写道：“一笑老如此，作何消遣之?思量无别法，惟有多吟诗。”并写到：“譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。”字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。
程颢
健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
云淡风轻*午天，傍花随柳过前川;
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年.
善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。
他在一首养生健身诗中写道：
羽虫见月争翻翻, 我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒, 见露气人霜逢根.
说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练*气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练*气功时清朗精神境界的写照。
——养生的古诗 (菁华3篇)
昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿?一叟捻须曰：我不湎旨酒;
二叟笑莞尔：饭后百步走;三叟整衣袖：服劳自动手;
四叟柱木杖：安步当车久;五叟摩巨鼻：清气通窗牖;
六叟抚赤颊：沐日令颜黝;七叟稳回旋：太极朝朝走;
八叟理短鬓：早起亦早休;九叟颔首频：未作私利求;
十叟轩双眉：坦坦无忧愁。善哉十叟词，妙诀一一剖;
若能遵以行，定卜登上寿。
(注释)
(1)不湎旨酒：不嗜酒之意。(2)服劳自动手：指经常小劳。(3)安步当车久：指以步代车。(4)清气通窗牖：是要室内空气一定流通。(5)沐日令颜黝：经常要沐浴日光。(6)太极朝朝走：指要天天打太极拳。(7)未作私利求：指排除杂念。(8)坦坦无忧愁：即乐观开朗。
袁枚
“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不防做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该作何消遣呢?他在《遣怀杂诗》中写道：“一笑老如此，作何消遣之?思量无别法，惟有多吟诗。”并写到：“譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。”字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。
程颢
健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
云淡风轻*午天，傍花随柳过前川;
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年.
家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的`《江村》诗中得到印证：
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩;
但有故人供禄米，微躯此外复何求?
这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些
曹操
魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《龟虽寿》。
神龟虽寿，犹有竟时; 腾蛇乘雾，终为土灰;
老骥伏枥，志在千里; 烈士暮年，壮心不已，
盈缩之期，不但在天; 养怡之福，可得永年。
诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。同时，这首诗是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针。
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。
他在一首养生健身诗中写道：
羽虫见月争翻翻, 我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒, 见露气人霜逢根.
说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练*气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练*气功时清朗精神境界的写照。
——休息养生的谚语 (菁华3篇)
一、立春一年端，种地早盘算。
二、春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。
三、增产措施千万条，不误农时最重要。
四、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
五、春风不刮，草芽不发。
六、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。
七、要想庄稼好，一年四季早。
八、读书不离案头，种田不离田头。
九、立春雨水到，早起晚睡觉。
十、初一如下雨，初二则会放晴，初三若下雨则会落到十五。难估计。
十一、立春赶春气。
十二、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
十三、立春热过劲，转冷雪纷纷。
十四、雨淋春牛头，七七四十九天愁。
十五、人勤地不懒，人懒地起碱。
十六、立春天气晴，百事好收成
十七、立春一日，百草回芽。
十八、立春打雷，十处猪栏九处空。
十九、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。
二十、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。
二十一、收花不收花，但看正月三个八。
二十二、打春冻人不冻水。
二十三、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明
二十四、一年四季春为首。
二十五、一年之计在于春，一日之计在于晨。
二十六、立春雪水化一丈，打得麦子无处放。
二十七、雷打立春节，惊蛰雨不歇。
二十八、春寒有雨夏寒晴。
二十九、两春加一冬，无被暖烘烘。
三十、正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。
三十一、一年之计在于春，一生之计在于勤。
三十二、行下春风望夏雨。
三十三、人勤地不懒，秋后粮仓满。
三十四、春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
三十五、肥不过春雨，苦不过秋霜。
三十六、春天人们起得早，秋后人马吃得饱。
三十七、一场春风对一场秋雨。
三十八、人误地一天，地误人一年。
三十九、春天孩子面，一日三变脸。
四十、季节不等人，春日胜黄金。
1、饭前洗手，饭后漱口。
2、预防肠胃病，饮食要干净。
3、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
5、贪吃贪睡，添病减岁。
6、饭吃八成饱，到老肠胃好。
7、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、人愿长寿安，要减夜来餐。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
12、朝食三片姜，犹如人参汤。
13、一天吃个枣，一生不知老。
14、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、早起做早操、一天精神好。
18、不抽烟,少饮酒、活到九十九。
19、饭后散步，不进药铺。
20、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。
23、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
24、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
25、卫生是妙药，锻炼是金丹”。
26、春不减衣，秋不加帽”。
27、冬不蒙首，春不露背。
28、春捂秋冻，到老不生病。
29、洗头洗脚，胜似吃药。
30、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
31、日光不照临，医生便上门。
32、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
33、笑口常开，青春常在。
34、遇事不恼，长生不老。
35、不气不愁，活到白头。
36、情极百病生，情舒百病除。
37、笑一笑，十年少。
38、不求虚胖，但求实壮。
39、裤带越长，寿命越短。
40、三分吃药，七分养”。
1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
3、一天吃个枣，一生不知老；
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
6、大暑小暑，有米懒煮。
7、白露身不露，寒露脚不露。
8、入厨先洗手，上灶莫多言。
9、小暑过，一日热三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
12、小暑惊东风，大暑惊红霞。
13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
15、饭前一碗汤，气死好药方。
16、小暑黄鳝赛人参。
17、小暑收大麦，大暑收小麦。
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、饭后一百步，强如上药铺。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照临，医生便上门。
26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安；
27、雨搭小暑头，二十四天不断头。
28、大蒜是个宝，常吃身体好；
29、常常晒太阳，身体健如钢。
30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
33、小暑种芝麻，当头一枝花。
34、宁可食无肉，不可食无豆；
35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
37、甜言夺志，甜食坏齿；
38、朝食三片姜，胜过人参汤；
39、小暑南风大暑旱。
40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
41、饮前洗手，饭后漱口。
42、吃米带点糠，老小都安康；
43、吃面多喝汤，免得开药方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
46、三分医，七分养，十分防。
47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黄。
——养生馆的开业致辞 (菁华3篇)
尊敬的各位领导、各位来宾，各位女士、先生们：
大家上午好！
在今天这个盛大的日子里，我们很荣幸请来各位专家领导、亲朋好友，相聚荷合会，共同庆贺九九彭祖—荷合会养生服务中心隆重开业！首先，请允许我代表九九彭祖—荷合会养生服务中心全体员工，向今天到场的领导和朋友们表示衷心的感谢和热烈的欢迎！
徐州九九彭祖健康管理有限公司是一家彭祖中医养生技术研发机构，公司旗下的样板店--荷合会健康养生服务中心，营业面积3000多*方米，装修投资1500余万元，是江苏省最大规模、最具专业水准综合性中医养生机构。作为徐州彭祖养生文化研究实*基地，荷合会秉承“经络调理，不药而愈”的理念，以人体经络为中心，对人体进行整体调理，运用现代手法诠释彭祖养生之道，以中医技术调理亚健康，研究开发具有彭祖中医特色的自然康疗方法，推进“百病可自愈”健康自我管理体系，培训养生实战精英，规范养生行业标准，引领养生行业健康发展，其专属的经络养生理疗、香薰SPA、清肠排毒疗法、中医保健按摩等独具特色养生项目；舒适的商务套房、SPA理疗间、格调清新的休息厅，必将给您全新的高贵感受。
荷合会致力于传承彭祖养生文化，弘扬中医国粹精髓。 在荷合会筹备过程中，得到徐州市体育局、文化局、民政局、社科联、*消防等部门和泉山区委宣传部、卫生局等单位领导高度重视和大力支持，徐州彭祖文化研究会、彭祖文化研究发展中心给予了鼎力扶持，得到社会各界朋友的热心帮助，在此一并表示衷心感谢！
我们深知，如今健康养生市场竞争激烈，鱼龙混杂，良莠不齐。我们有信心、有毅力、有决心将九九彭祖—荷合会养生服务中心打造成徐州市民首选的养生场所，成为徐州市引领养生市场规范服务的排头兵和领航者，不辜负领导和社会各界的期望！
最后，再次感谢各位朋友的光临！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位来宾，各位女士、先生们：
大家上午好！
在今天这个盛大的日子里，我们很荣幸请来各位专家领导、亲朋好友，相聚荷合会，共同庆贺九九彭祖—荷合会养生服务中心隆重开业！首先，请允许我代表九九彭祖—荷合会养生服务中心全体员工，向今天到场的领导和朋友们表示衷心的感谢和热烈的欢迎！
徐州九九彭祖健康管理有限公司是一家彭祖中医养生技术研发机构，公司旗下的样板店--荷合会健康养生服务中心，营业面积3000多*方米，装修投资1500余万元，是江苏省最大规模、最具专业水准综合性中医养生机构。作为徐州彭祖养生文化研究实*基地，荷合会秉承“经络调理，不药而愈”的理念，以人体经络为中心，对人体进行整体调理，运用现代手法诠释彭祖养生之道，以中医技术调理亚健康，研究开发具有彭祖中医特色的自然康疗方法，推进“百病可自愈”健康自我管理体系，培训养生实战精英，规范养生行业标准，引领养生行业健康发展，其专属的经络养生理疗、香薰SPA、清肠排毒疗法、中医保健按摩等独具特色养生项目；舒适的`商务套房、SPA理疗间、格调清新的休息厅，必将给您全新的高贵感受。
荷合会致力于传承彭祖养生文化，弘扬中医国粹精髓。 在荷合会筹备过程中，得到徐州市体育局、文化局、民政局、社科联、*消防等部门和泉山区委宣传部、卫生局等单位领导高度重视和大力支持，徐州彭祖文化研究会、彭祖文化研究发展中心给予了鼎力扶持，得到社会各界朋友的热心帮助，在此一并表示衷心感谢！
我们深知，如今健康养生市场竞争激烈，鱼龙混杂，良莠不齐。我们有信心、有毅力、有决心将九九彭祖—荷合会养生服务中心打造成徐州市民首选的养生场所，成为徐州市引领养生市场规范服务的排头兵和领航者，不辜负领导和社会各界的期望！
最后，再次感谢各位朋友的光临！
谢谢大家！
尊敬的的各位领导，各位来宾，各位朋友们：
你们好!首先，我代表XX美容院加盟店，对各位亲爱朋友的到来，表示最诚挚的谢意!
今天，是XX月XX日，一个普通的星期天，但是今天对于我来说，是一个十分特别的日子，因为今天，在全体伙伴的们的紧锣密鼓的筹备之下，XX美容院加盟店正式启动，扬帆起航了!这不禁让我回想到五年前，当初的我因为偶然的机会进入到了美容行业，而经过这几年的风雨，我终于拥有了自己的美容院。虽然经受过挫折，经受过痛苦，但是这些让我在美业里茁壮的成长，让我更加的坚强!感谢你们，感谢我的朋友们，感谢一路有你们相伴!
美容，是一个创造美丽的地方，它是一个崇高的职业。为了让我们亲爱的顾客更让美丽健康，我们决定，让本院树立“给您毫无保留的美丽”经营理念，在未来的日子里，我们也将以这为主题，不断的引进高端的技术，先进的仪器，优质的产品，特色的项目以及独特的风格，将无比至上的美丽与健康带给您。也请在座的朋友，监督我们哦!
今天，我们XX美容院加盟店开业了，但是这并不意味着什么，因为开业容易，守业才是最关键的。所以在今后的日子里，我们真诚的希望与你们相伴，希望和大家一起同行，向做强做大的方向发展，做出我们自己的品牌特色!
最后，祝愿各位来宾们，朋友们，身体健康，家庭幸福，事事如意!
——冬至养生的说说 (菁华3篇)
1、冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!
2、冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边!
3、动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐!
4、冬至来到，即将冻结了旧的一年，融化新的一年，结束一年的烦恼，压力，释放积攒的好运，欢乐，让悲伤成为历史，用幸福开启新的篇章。祝你笑口常开，财运滚滚来。
5、冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春!
6、"祝福是雪花，问候是梅花，信息表我心，飘飘洒洒，携幸福到你家。在这个飘雪的冬至,愿在看手机的你身体健康，永远幸福快乐!"
7、冬至节气到，阳光对你笑，白天在加长，夜晚在缩短;温暖在加强，冷漠在消失;快乐在加油，烦恼在消融。祝冬日吉祥，幸福快乐喜洋洋。
8、冬至到了，好运来了：寒风吹来金元宝，天上飘下人民币;冰川凝结大珍珠，金银财宝都属你!嘿嘿，朋友，发财了可别忘了我哦!
9、冬至节气来到，加衣预防感冒，锻炼身体重要，保持心情舒畅，脸上常带微笑，好友情谊深厚，记得常常联络。祝愿朋友工作顺利，吉祥如意，冬至快乐!
10、朋友让忙碌生活变美丽，朋友让*凡日子更温馨，朋友让喧哗城市变得亲*，朋友让寒冷冬日充满暖意。冬至日到了，亲爱的朋友，记得常常联系，祝愿朋友万事顺意!
11、大地有了阳光才显得生机盎然，生活有了朋友才不会寂寞孤单，冬至有了祝福才让彼此温暖。冬至到了，不要忘记为朋友送上深深的祝福，冬至快乐。
12、冬至节气到，太阳往回跑，春天不远了，保暖也重要，好友祝福到，愿友没烦恼。愿我的祝福为你驱走寒冷带来温暖，望友幸福健康，冬至快乐!
13、冬至节气到，送你“幸福谣”：思量饥寒苦，饱暖就是福;思量疾病苦，健康就是福;思量离别苦，团圆就是福;思量牢狱苦，自由就是福;苦境一思量，就有许多福;有福要能知，知福才享福。祝知足常乐吉祥幸福。
14、冬至到了，三九寒冬的日子开始了，为预防流行感冒，阻截病毒入侵，特别奉上温暖预防针，确保天天暖阳阳，幸福喜洋洋。
15、饺子饱，尖尖角，冬至到，吃饺子，白亮亮，热腾腾，去寒冷，家家户户吃饺子，开开心心好日子，祝你冬至吃的开心温暖。
16、冬风吹，雪花飞，凝望窗前思念谁;孤一人，影成双，夜里难寐又为谁;只为此时读信人，冬至到来多注意，多加衣衫添营养，身体康健解心慰!
17、冬至时节，我愿化身一座石桥，忍受五百年风吹，五百年雨淋，五百年日晒，只愿你从桥上走过，让我知道你一切安康，让我明白你一切幸福，让我懂得你一切快乐!
18、动人的故事没有婉转的情节，真挚的情谊没有甜言的蜜语，思念的深情才有短信的祝福，真挚的情怀才会关爱的表白，冬至时节，天冷添衣，注意保暖，防护出行，你的*安快乐是我的心愿!
19、冬至日，把关怀做成棉袄，让温暖把你拥抱，把问候包成水饺，让心情无限美妙，把真诚当成鞭炮，让收获找你报到，把祝福化作阳光，让幸福把你照耀。祝你冬至快乐!
20、冬至时节，我以雪花为音符，以思念为乐章，以祝福为伴奏，以真情为点播，为你唱出幸福之歌，伴你人生辉煌之路，祝你在这个冬季红红火火，兴旺发达，荣耀四方!
1、 冬至来养生，安康过一冬，喝粥多饮汤，养胃护肝肠，大枣补气血，肉菜增添热，牛奶营养高，坚果心脏保，心态要乐观，健康快乐伴，冬至节气，祝你快乐如意，好运广聚。
2、冬至养生忙，经验来分享：冷水常洗脸，醒脑精神爽;洗澡搓搓背，免疫力翻倍;早晚扭扭腰，苗条排谢好;热水常泡脚，保暖寒气消。如果你记牢，健康定安好!祝君冬至科学养生乐逍遥!
3、 北风呼呼吹，刮走烦恼和忧愁;气温刷刷降，冻住坎坷和不*;大雪飘飘洒，带来吉祥和如意。我把短信送，*安快乐永相伴!
4、 时间过得快，一年冬至又来到。北风呼呼吹，雪花满天飘。大地穿白袍，万物待春到。我把短信发，请你穿棉袄。莫要只爱俏，穿少冻得跳。保暖工作要做好，身体健康不感冒。愿你冬季人舒畅，快快乐乐幸福享!
5、 梅花香自苦寒来，幸福之花冬至开。自家园里搭竹楼，雪花影里飞神剑。蜜烤秋菊下午茶，黄昏独钓半亩寒。竹笛冬韵小夜曲，半部残书听落梅。冬至每有江南梦，小桥流水一身轻。冬至祝福，祝您幸福!
6、 有一种缘分“今生有你”，有一种情义“手足兄弟”，有一种思念“天天想你”，有一种感动“知冷知热”，有一种关怀“发自肺腑”：冬至了，天冷了，记得要，多穿衣。
7、 冬至到，白天渐长日头回转。吃水饺，传统民俗广泛盛行。寓意道，圆满幸福长久安康。祝君你：冬至饱餐个大馅多，圆满汁鲜吉祥如意饺，心想事成。愿朋友：生活富裕安康乐观长寿，一生无忧。冬至长乐逍遥自在。
8、 大白菜呀大白菜，你是冬天俺最爱。样子长得挺性感，凉拌炖涮都不赖。最后留下白菜芯，找个破碗作盆栽。窗外大雪漫天舞，一丛黄花静静开。冬至到了，多吃白菜补充身体哦!
9、 冬至到来，冬天来了，天寒地冻，注意保暖!至爱朋友，至尊好礼，略表心意，愿你笑纳，送你一个“玉麒麟”，祝你：冬日暖暖，**安安，快快乐乐，如意吉祥，幸福绵长!
10、 点燃了一份思念，愿带给你阵阵的暖意，开心随你;寄托了一丝牵挂，愿送给你暖暖的关怀，幸福绕你;编辑了一条短信，愿带给你诚诚的祝福，吉祥伴你;冬至到了，愿你快乐如意!
11、 冬至节气，阴寒燥盛，养生贴士，为你送到：养生养心，心地宽厚，精神畅达，无虑无忧;早睡早起，多沐阳光，坚持运动，动中求静;动则生阳，静则生阴，阴阳*衡，百病不生。杂粮蔬菜，合理营养，每晚泡脚，胜吃补药，每日微笑，祝君健康。
12、 冬至气温低，天寒地冻多穿衣，发发短信传温暖，捎带祝福一点点，愿你身体健康不心烦，工作顺利多赚钱，爱情甜蜜人人羡，家庭幸福好运添，心情愉快笑容灿!
13、 明媚的阳光虽难以驱赶寒风的凛冽，却能给人温暖的感受;真诚的祝福虽难以征服严冬的冷酷，却能给人无穷的回味;冬至的问候虽难以化解无尽的相思，却能给我甜蜜的安慰;朋友，冬至快乐!
14、 又是一年冬至到，雪花漫天飘，红梅迎雪傲，短信祝福不能少;又是一年冬至到，好运身边绕，幸福也来闹，合家欢乐少不了;又是一年冬至到，快乐吉祥兆，开心容颜俏，我发短信祝你好，天天开口笑!
15、 暖暖咖啡一杯，烫烫肉汤一碗。每日果蔬不忘，鱼肉相得益彰。早上锻炼一会，晚上把脚儿烫。冬至虽然寒凉，送上祝福，愿你*安健康。
16、 冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切记，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。
17、 冬至到重养生，白萝卜是个宝，生津液养元气，大白菜真不赖，含纤维润肠道，大骨汤要多喝，补热量除寒气，作息上有规律，常锻炼身体棒，冬至，愿你快乐相伴，幸福相随。
18、 天寒风冷祝福暖暖，锻炼身体关爱绵绵，问候家人朋友多联，开导叮嘱碎碎念念，温馨生活*而不淡，偶有美食大家解馋，友谊加深沟通情感，冬至花谢幸福正艳。冬至快乐。
19、 冬至请不要吃狗肉，狗是我们最忠实的朋友。冬至让我们一起吃汤圆饺子和火锅，朋友家人相聚，团圆又快乐。冬至快乐!
20、 世界末日是冬至，冬至是世界末日。那是先过世界末日再冬至，还是过了冬至再世界末日?作为一个吃货，我的答案是：管它呢，先吃饱了再说。哈哈，冬至快乐!
21、 静候冬至慢慢，厚厚衣服保暖。寒冬雪白色彩，照亮心中黑暗。阳光头顶仍在，莫为烦恼哀叹。冬至到，春天也就不远了!
22、 雪花把快乐心情编织，寒风把吉祥好运传递，冰霜把温馨甜蜜凝聚，大地把幸福*安汇拢，短信把问候真挚融入。冬至到了，愿你注意身体，多多保重。冬至快乐!
23、 点点思念汇成牵挂的音符，片片雪花点缀浪漫的天地，冷冷北风凭添冬天的味道，真真问候送达暖暖的情谊。朋友，冬至到了，愿你穿暖穿好，一切安好!身强体健，一切如意!
24、 失去热力的太阳斜照着大地，无精打采。湖泊河流已覆盖上了厚厚的冰层，寒光袭人。山花野草也坠地自保，山涧沟边显得孤寂冷漠。“冬至”之际，万物休眠静待蓄锐。朋友别忘了冬季养生保健，天太冷少出门，多休息养精锐，适当锻炼保健康。
25、 冬季来临气候寒，不要爱好少穿棉。冬至到来日头短，切莫多睡误早饭。冰雪路上车慢开，减少车祸与人灾。老年晨练要早起，防止地滑别摔倒。
26、 “冬至”飘雪送吉祥，满山遍野好景象。喜乐山里庄稼汉，瑞雪纷飞兆丰年。打开水窖储雪忙，收积雪水防天旱。来年丰收喜在望，山村果农笑开颜。幸福雪水窖藏满，雪花溶水快乐淌。祝你冬至身体康，幸福甘泉流心田。
27、 冬至天至寒，短信问你安，温馨加温暖，浪漫加祝愿，晨起天气寒，衣服要穿暖，外出常锻炼，快乐身康健，友情记心间，亲情暖心田，愿你笑容甜，勿忘我挂牵，短信传一传，快乐一天天!
28、 冬至气温真是低，北风呼啸要加衣，饮食进补身体益，路面湿滑小心地，白昼短暂早休息，雪花飞舞心情怡，合家欢乐心欢喜，冬至到了，祝你愉快!
29、 我的思念燃起温暖微风吹向你的心田，我的祝福托寄给纷飞的雪花带到你的身边，我牵挂的情怀关心和爱意，编上一条彩信发送到你的眼前。冬至到了，祝朋友快乐!关爱自己的身体，健健康康过冬天。愿你如意心想事成，抛弃一切烦恼。
30、 风起落叶飘，冬至又来访，及时添衣裳，千万别逞强，早睡晚起床，熬夜需适当，午间打个盹，精神满当当，白天晒太阳，阳气助生长，羊肉炖萝卜，益气补虚方，热粥驱寒气，大枣别忘放，再冷别犯懒，锻炼身体棒。关怀送给你，安康伴身旁!
31、 今天是冬至!想请你吃顿饭，你想吃饺子还是吃馄饨呢?想吃火锅还是烧烤呢?据说还得喝一碗红枣羊肉汤御寒，这样一整个冬天都不会冷。想来想去，这个问题好难抉择啊，头痛。还是发条短信给你吧，冬至快乐!
32、 冬至到来气温低，防寒保暖多穿衣，朋友情谊记心里，祝福问候不停息，生活不是在演戏，粉饰自己没道理，逢场作戏更不必，活出自己是真谛，想笑尽情开怀笑，想唱不怕它跑调，挣多挣少没关系，潇洒快乐就足以，没事发发短信息，再冷不忘常联系。冬至快乐!
33、 据说冬至收到养生的祝福，可以无限接*幸福。把快乐分成连续剧，一集一集的回忆。把快乐煮成养颜汤，一碗一碗的品尝。把快乐酿成友谊酒，一杯一杯喝到天长地久。冬至养生，快乐先行。好运盈门，友谊长存!
34、 走到冬的尽头，片片飘雪化成春的问候;抓住快乐开头，美好日子就在你的前头。冬至到，思念没有尽头，祝福温暖心头，愿你舒展微笑眉头，幸福每一个年头!
35、 冬至来临保康泰，衣食住行多讲究。出门增添衣和帽，下雪行路防摔伤。冬季进补不过量，合理膳食重营养。家中温度要恒定，忽暖忽冷感冒降。冬日晨练增耐寒，促使意志更坚强。冬至送你养生歌，愿你天天都健康。
36、 冬至到，寒风啸，食热粥，放红枣，牛羊肉，御寒妙，火锅香，别贪嘴，补津液，莲藕高，吃坚果，栗子宝，天干燥，多蔬果，猕猴桃，营养高，晚喝汤，最养胃。关怀到，愿安康!
37、 寒风啸啸冬至到，暖身进补正当时，早睡晚起多穿衣，头脚保暖才可以，养生重点要养心，心底豁达烦恼离，适度锻炼护阳气，慢跑快走打太极，午间抽空打个盹，饱满精力没问题，饮食温补最适宜，牛羊鸡肉御寒气，银耳大枣能解腻，合理搭配好身体。温馨关怀送给你，快乐安康永不离!
38、 冬至到，送一碗快乐羊肉汤，愿温暖直抵你心房;送一个好运旺火锅，愿你烦恼不往心上搁;送一场风花雪，愿成功陪你永不绝;送一句真心话，愿你幸福手中抓!
39、 雪花飘，冬至到，吃火锅，消烦恼，羊肉汤，祛疲劳，美酒抱，心情妙，好运来，快乐笑，时光跑，日子俏，朋友情，忘不了，祝福你，一生好，健康伴，直到老!
40、 采撷一缕午后的阳光送你，温暖你整个冬季;捧一捧洁白的雪花送你，愿你雪花般晶莹透剔;发一条祝福的短信送你，愿你我情谊真挚无比。冬至到了，愿我的祝福带给你温馨的快乐!
41、冬至养生有道，分享给你可好?保暖从脚开始，每晚热水泡泡，运动动中求静，微微出汗就好，饮食补充津液，莲藕萝卜当道，养心宽厚畅达，不为琐事烦恼，温馨关怀送到，愿你健康安好!
42、 冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你!
43、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐!
44、冬至养生，搓出健康：①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌，防寒健脑;②搓额：上下搓额头，延缓皱纹产生;③搓鼻：食指搓鼻梁两侧，防感冒;④搓耳：手掌来回搓耳朵，聪耳明目;⑤先顺时针、后逆时针，搓腹部促消化，防便秘;⑥手掌在腰部搓50下，补肾壮腰;⑦常搓足底，增强免疫。祝幸福安康。
45、 炖一碗浓浓的情谊汤，为你驱驱寒，烫一壶醇醇的快乐酒，为你除除湿，煮一锅香香的幸福饺，为你去去忧，发一条诚诚的小问候，为你送祝福，冬至到，愿你开心相伴，健康相随，如意相拥。
46、 冬至是检验一个人身体素质的重要日子，一般潜伏在身体内的疾病或不良信号都会在冬至后显现出来。所以，*常请好好照顾自己，冬至节气也请好好进补，强壮身体。我亲爱的朋友，你的健康，对我很重要，你的快乐，让我更快乐。
47、 冬至到了，让关怀化作温暖的大衣，为你遮风挡雨;让情谊化作心灵的舞曲，为你奏响快乐;让问候化作质朴的言语，为你传递心声。朋友，愿你一切保重，身体康健!穿暖吃好，一切如意!
48、 枯草立寒风，白雪舞长空，僵硬的脚步越来越重。借冬雪，雪藏你的烦恼;借北风，风**的愁绪;借阳光，升华你的温暖。冬至愿你快乐一冬，幸福一冬!
49、 惦念，牵出一串串的乐谱;雪花，是跳动着的音符;我用问候，将情意的调值标注;和着黑白的琴键，唱出对你的祝福。冬至时节，愿你的快乐随歌翩翩起舞!
50、 冬至里，风**，防寒保暖莫迟疑;门半闭，窗通气，宅居家中读周易;食温软，生冷忌，热汤多喝驱寒疾;百步走，笑可掬，吉祥如意神奕奕。冬至节气，祝你安康!
1.带给你好运，阳送给你温暖，冰霜融化你的忧愁，雪花映出你的温柔。寒冷的开始，温暖伴你前行，冬至节气，伸出双手，我的祝福，请你轻轻收下。
2.冬至时，寒暑替，祭祖先，敬神灵，吃圆子，人团圆，吃面食，精神抖；九层糕，糯米做，敬长辈，拜祖宗，去灾邪，宁严冬，念朋友，遥相祝。
3.冬至时，祝福至：生活如画如诗，日子快乐滋滋；爱情如醉如痴，家庭温暖丝丝；烦恼夭夭逃之，心情舒舒适适；迎着初升旭日，尽展潇洒英姿！冬至快乐！
4.冬至是冬季的起点，降温是这次的重点。防寒保暖早准备，加强运动要坚持。我的短信发给你了，问候也送于你了。气温虽然变了，但我祝你快乐的心情永不变。
5.冬至是个好日子，笑口常开吃美食。北吃饺子南汤圆，一口一个吐心愿。一个饺子一种馅，五彩生活笑开颜；一个汤圆一个型，四季健康伴你行！
6.再多的财富没有好的渠道去投资是浪费的，再幸福的生活没有对的另一半去分享是遗憾的，再开心的日子没有我的祝福是不完整的，祝福你冬至生活开开心心、工作顺顺利利，夫妻和和美美，一家团团圆圆。
7.在冬的尽头，紧握住阳光的手，融化所有的忧愁，带着快乐向春天走。冬至已至，春已不远，愿你心情明媚灿烂，感受祝福的温暖，拥抱幸福的美满！
8.长城内外白茫茫，皑皑白雪“冬至”寒。组团行动驴友忙，脚踏雪橇滑雪玩。风驰电挚一瞬间，前栽后仰面朝天。愉快至极好热闹，欢玩畅滑防摔伤。
9.这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。冬至快乐！
10.这条短信，收到就行；要是在忙，不回也行；我祝福你，知道就行；今天是的你，顺心就行；记得复我，偶尔就行；看完之后笑就行。冬至快乐。
11.重重冷风，封锁不了我对你的想念；层层冰雪，阻隔不了我对你的问候；冽冽寒冬，冻结不了我对你的祝福！亲爱的，冬至快乐！
12.转眼一年冬至到，装满一车幸福让*安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！
13.装满一车爱心饺子，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。
14.总有个人会让你思念，总有件事值会让你挂心，总有片风景会让你留恋，总有份情意会让你温暖，总有段日子会让你回忆。又是冬至，总有句问候祝你幸福！
15.冬至送祝福，送你一副对联暖心房，上联：雪花飞舞烦恼去，仅剩幸福在身边；下联：寒风劲吹快乐到，消退烦恼无影踪。横批：幸福无忧。
