◆思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康！
◆观念比能力重要.策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
◆二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！
◆生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
◆健康是一种素质.也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病!
不学*少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品，拥有健康的身体和一颗年青的心，就是人生最大的财富!
◆放弃健康获取财富时，命可以换钱，不惜财富换取健康时，钱换不了命!
年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回，金山银山也换不来健康！
◆有些人得病，不是源于物质，而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老，而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！
◆健康新概念：要健康，先有健商.没有健商，不会健康，健商是实现健康的智慧锦囊，是对自身生命的最高认知！
◆一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个*惯可确保一生健康！
◆品德、健康、才能三位一体的人，才是最理想的人，一个健康的人，应当在生理、心理与社会交往三个方面都保持良好状态！
◆融保健于生活中，寓健身在日常中，躺在床上，走在路上，坐在车上，都是锻炼身体的好场地，关键在于你有无健康意识！
健康不是健康问题，而是态度问题，你可以高烧40度仍坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦会一样多！
◆健商将指引人们从无序的健康世界，获得更好的健康指南。健商将告诉人们如何提高健商，从而活得更健康、更长寿！
◆健商是指人的健康商数，健商同智商、情商、财商一样，是人类自身基本素质的标志，一个健全的人应具有智商、情商、健商！
◆智商：准确理解把握事情；情商：积极向上，百折不挠，摔倒再爬起来；健商：懂得自我保健，一切都不与健康做交换；健商比智商、情商、财商更重要！
◆疾病有千万种，唯健康只有一种，人生最有价值的东西是健康，健壮的身体才是真正的财富，应时时提醒：恒劳而知逸！
◆健康是无形资产，保健是银行存款，拼命是本钱透支，住院是借贷还钱！
◆健身是事业上的最佳投资，健康是生命中的最大收入，对自己事业和自己亲人负责，就不能透支健康!
◆健康、专长、*常心构成一座人生大厦，健康是大厦的基础，个人专长是钢筋水泥，*常心是一砖一瓦，建设人生大厦三者缺一不可！
◆食养生，动健身，科学生活是正道，迷信**不见血，求神拜佛不可搞，尊重知识，相信科学，养生保健最可靠!
◆饥饿能长寿，少吃能健康，不吃能治病！有好吃头，不如有好胃口，有好工作，不如有好身体!
◆目前国际上提出的健康口号是：不活百岁是自己的错！现代生命科学指出，本世纪人的寿命完全可过一百岁，这不是天方夜谭，长寿冠军日本人均寿命已超80!
◆当今时代养生保健已由消极防病，进入强体增寿的'大健康时代，涵蓄着"健、寿、智、乐、美、德”六个方面，这是人生心身具健最佳境界!
◆兔子是多动典型，但寿命很短；乌龟行动缓慢，寿命很长，以此结论西方人提出：温和运动新理念，强调生命在于运动，动静在于*衡！
◆人无泰然之*惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
◆起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必然是不祈善而有福，不求寿而自延！
1、百病必先治其本，后治其标。李时珍
2、食饮有节，起居有常。梁章矩
3、心气和*，五体安宁。佚名
4、体欲常劳，食欲常少。梁章矩
5、树怕剥皮，人怕伤心。李悝
6、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
7、爽口物多终作疾。李时珍
8、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
9、饱生众疾。赵遵路
10、养生治性，行义求志。苏轼
11、*闲成懒，*懒成病。颜之推
12、节饮食而后得健康。弗拉科利
13、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
14、忧郁生疾，疾困乃死。管仲
15、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时
16、久立先养足，久夜先养目。吕坤
17、举世尽从愁里老。魏床之
18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
19、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈
21、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正
22、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
23、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
24、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹
25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
26、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
27、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
28、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
29、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
1、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态*衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
43、心灵手巧，动指健脑。
44、体弱病欺人，体强人欺病。
45、健康不是一切，没有健康没有一切。
46、房宽地宽，不如心宽。
47、中午睡觉好，犹如捡个宝。
48、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
49、热水洗脚，如吃补药。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
——养生的格言 (菁华3篇)
1.人有童心，一世年轻。
2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
4.一顿吃伤，十顿吃汤。
5.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
6.常把舞来跳，痴呆不会到。
7.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
8.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
9.要想健康快乐，学会自己找乐。
10.早吃好，午吃饱，晚吃少。
11.娱乐有制，失制则精疲力竭。
12.晨吃三片姜，如喝人参汤。
13.忧靠自排，怒靠自制。
14.人勤病就懒，人懒病就勤。
15.娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。
16.指甲常剪，疾病不染。
17.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
18.多吃咸盐，少活十年。
19.要得腿不老，常踢毽子好。
20.人有四百病，医有八百方。
21.一日三笑，不用吃药。
22.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
23.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
24.一日两个苹果，毛病绕道走。
25.千保健，万保健，心态*衡是关键。
26.酒吃头杯，茶吃二盏。
27.鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
28.粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
29.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
30.游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
31.但求心宽，何须升官。
32.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
33.饭养人，歌养心。
34.要健脑，把绳跳。
35.百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
36.甜言夺志，甜食坏齿。
37.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
39.一日两苹果，毛病绕道过。
40.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
41.俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
42.三天不吃青，两眼冒金星。
43.心要常操，身要常劳。
44.十柜八箱，勤洗勤装。
45.名医难治心头病。
46.饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
47.保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
48.与其病后去求医，不如病前早预防。
49.要得腿不废，走路往后退。
50.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
1、百病必先治其本，后治其标。李时珍
2、食饮有节，起居有常。梁章矩
3、心气和*，五体安宁。佚名
4、体欲常劳，食欲常少。梁章矩
5、树怕剥皮，人怕伤心。李悝
6、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
7、爽口物多终作疾。李时珍
8、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
9、饱生众疾。赵遵路
10、养生治性，行义求志。苏轼
11、*闲成懒，*懒成病。颜之推
12、节饮食而后得健康。弗拉科利
13、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
14、忧郁生疾，疾困乃死。管仲
15、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时
16、久立先养足，久夜先养目。吕坤
17、举世尽从愁里老。魏床之
18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
19、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈
21、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正
22、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
23、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
24、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹
25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
26、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
27、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
28、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
29、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
1、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态*衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
43、心灵手巧，动指健脑。
44、体弱病欺人，体强人欺病。
45、健康不是一切，没有健康没有一切。
46、房宽地宽，不如心宽。
47、中午睡觉好，犹如捡个宝。
48、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
49、热水洗脚，如吃补药。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
——休息养生的谚语 (菁华3篇)
一、立春一年端，种地早盘算。
二、春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。
三、增产措施千万条，不误农时最重要。
四、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
五、春风不刮，草芽不发。
六、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。
七、要想庄稼好，一年四季早。
八、读书不离案头，种田不离田头。
九、立春雨水到，早起晚睡觉。
十、初一如下雨，初二则会放晴，初三若下雨则会落到十五。难估计。
十一、立春赶春气。
十二、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
十三、立春热过劲，转冷雪纷纷。
十四、雨淋春牛头，七七四十九天愁。
十五、人勤地不懒，人懒地起碱。
十六、立春天气晴，百事好收成
十七、立春一日，百草回芽。
十八、立春打雷，十处猪栏九处空。
十九、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。
二十、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。
二十一、收花不收花，但看正月三个八。
二十二、打春冻人不冻水。
二十三、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明
二十四、一年四季春为首。
二十五、一年之计在于春，一日之计在于晨。
二十六、立春雪水化一丈，打得麦子无处放。
二十七、雷打立春节，惊蛰雨不歇。
二十八、春寒有雨夏寒晴。
二十九、两春加一冬，无被暖烘烘。
三十、正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。
三十一、一年之计在于春，一生之计在于勤。
三十二、行下春风望夏雨。
三十三、人勤地不懒，秋后粮仓满。
三十四、春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
三十五、肥不过春雨，苦不过秋霜。
三十六、春天人们起得早，秋后人马吃得饱。
三十七、一场春风对一场秋雨。
三十八、人误地一天，地误人一年。
三十九、春天孩子面，一日三变脸。
四十、季节不等人，春日胜黄金。
1、饭前洗手，饭后漱口。
2、预防肠胃病，饮食要干净。
3、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
5、贪吃贪睡，添病减岁。
6、饭吃八成饱，到老肠胃好。
7、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、人愿长寿安，要减夜来餐。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
12、朝食三片姜，犹如人参汤。
13、一天吃个枣，一生不知老。
14、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、早起做早操、一天精神好。
18、不抽烟,少饮酒、活到九十九。
19、饭后散步，不进药铺。
20、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。
23、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
24、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
25、卫生是妙药，锻炼是金丹”。
26、春不减衣，秋不加帽”。
27、冬不蒙首，春不露背。
28、春捂秋冻，到老不生病。
29、洗头洗脚，胜似吃药。
30、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
31、日光不照临，医生便上门。
32、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
33、笑口常开，青春常在。
34、遇事不恼，长生不老。
35、不气不愁，活到白头。
36、情极百病生，情舒百病除。
37、笑一笑，十年少。
38、不求虚胖，但求实壮。
39、裤带越长，寿命越短。
40、三分吃药，七分养”。
1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
3、一天吃个枣，一生不知老；
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
6、大暑小暑，有米懒煮。
7、白露身不露，寒露脚不露。
8、入厨先洗手，上灶莫多言。
9、小暑过，一日热三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
12、小暑惊东风，大暑惊红霞。
13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
15、饭前一碗汤，气死好药方。
16、小暑黄鳝赛人参。
17、小暑收大麦，大暑收小麦。
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、饭后一百步，强如上药铺。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照临，医生便上门。
26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安；
27、雨搭小暑头，二十四天不断头。
28、大蒜是个宝，常吃身体好；
29、常常晒太阳，身体健如钢。
30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
33、小暑种芝麻，当头一枝花。
34、宁可食无肉，不可食无豆；
35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
37、甜言夺志，甜食坏齿；
38、朝食三片姜，胜过人参汤；
39、小暑南风大暑旱。
40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
41、饮前洗手，饭后漱口。
42、吃米带点糠，老小都安康；
43、吃面多喝汤，免得开药方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
46、三分医，七分养，十分防。
47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黄。
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》
2、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
3、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
4、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
5、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
6、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》
7、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
8、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
9、先天之本在肾，后天之本在脾
10、调养心神，宁静致远
11、忍三分寒，吃七分饱。
12、肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。
13、诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。
14、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。
15、不知为不知，亦良医也。
16、不学无术，急于求售，医之过也。
17、修和无人见存心有天知。
18、阴胜则阳病，阳胜则阴病。
19、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。
20、肺者，相傅之官，治节出焉。
21、不服庸医药，胜请中流医。
22、医为仁人之术，必具仁人之心。
23、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。
24、食能以时，身必无灾。
25、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三*二满过即休，不贪不妒老即休。
26、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
27、要想健康快乐，学会自己找乐。
28、生活有度，人生添寿。
29、先睡心，后睡眼。
30、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
31、妻贤夫病少，好妻胜良药。
32、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
33、若要小儿安，常带三分饥与寒。
34、病多知药性。
35、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
36、不见可欲，使心不乱。
37、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
38、见素抱朴，少思寡欲。
39、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
40、关注健康，储蓄健康，健康保值。
41、已饥方食，未饱先止。
42、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
43、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
44、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
45、四季不离蒜，不用去医院。
46、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
47、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
48、宁可一日无肉，不可一日无豆。
49、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
50、体勤增寿。
——养生健康格言 40句菁华
1、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
2、事因知足心常乐，人到无求品身高。
3、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
4、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
5、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
6、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
7、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
8、德高寿长。
9、名高折人寿，思苦减天年。
10、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
11、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
12、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
13、百病从脚起。
14、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
15、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
16、爽口物多终作疾。
17、穷奢极欲，算来何益精神。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、吃面多喝汤，免得开药方。
21、房宽地宽，不如心宽。
22、中午睡觉好，犹如捡个宝。
23、要得腿不废，走路往后退。
24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
25、经常失眠，少活十年。
26、立如松，行如风。
27、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
28、日光不照临，医生便上门。
29、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
30、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
31、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
32、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
33、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公*钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，*静心态，荣辱不惊。
34、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
35、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
36、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
37、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
38、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
39、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
40、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
