1、一顿吃伤，十顿吃汤。
2、常把舞来跳，痴呆不会到。
3、要想健康快乐，学会自己找乐。
4、早吃好，午吃饱，晚吃少。
5、饭养人，歌养心。
6、要健脑，把绳跳。
7、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
8、要得腿不废，走路往后退。
9、爽口物多终作疾。李时珍
10、养生治性，行义求志。苏轼
11、*闲成懒，*懒成病。颜之推
12、久立先养足，久夜先养目。吕坤
13、举世尽从愁里老。魏床之
14、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
15、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
16、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
17、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
18、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
19、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
20、锻炼要趁小，别等老时恼。
21、喝茶不洗杯，阎王把命催。
22、白水沏茶喝，能活一百多。
23、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
24、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
25、宁可食无肉，不可饭无汤。
26、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
27、中午睡觉好，犹如捡个宝。
28、热水洗脚，如吃补药。
29、夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！
30、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
31、大暑骄阳照耀，心情偶尔烦躁。朋友情意是宝，伴你幸福欢笑。送来冰糖雪梨，消暑解渴美丽。捧来清爽雪碧，让你快乐惬意。纵然气温高升，记得情意永恒。愿你大暑快乐。
32、夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心*气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏！
33、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
34、大暑节气到，鲜花绽欢笑。温度虽增高，一定莫急躁。心情保持好，容颜增娇俏。避暑要做到，冷热要协调。快乐无烦恼，人生乐逍遥。愿你大暑时节快乐。
35、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
36、秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
37、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！
38、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
39、肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋*弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。
40、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
——养生健康格言 40句菁华
1、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
2、事因知足心常乐，人到无求品身高。
3、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
4、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。
5、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
6、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
7、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!
8、德高寿长。
9、名高折人寿，思苦减天年。
10、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
11、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
12、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。
13、百病从脚起。
14、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
15、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
16、爽口物多终作疾。
17、穷奢极欲，算来何益精神。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、吃面多喝汤，免得开药方。
21、房宽地宽，不如心宽。
22、中午睡觉好，犹如捡个宝。
23、要得腿不废，走路往后退。
24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
25、经常失眠，少活十年。
26、立如松，行如风。
27、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
28、日光不照临，医生便上门。
29、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
30、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
31、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
32、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
33、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公*钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，*静心态，荣辱不惊。
34、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
35、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
36、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
37、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
38、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
39、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
40、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
——养生的格言 (菁华3篇)
1.人有童心，一世年轻。
2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
4.一顿吃伤，十顿吃汤。
5.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
6.常把舞来跳，痴呆不会到。
7.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
8.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
9.要想健康快乐，学会自己找乐。
10.早吃好，午吃饱，晚吃少。
11.娱乐有制，失制则精疲力竭。
12.晨吃三片姜，如喝人参汤。
13.忧靠自排，怒靠自制。
14.人勤病就懒，人懒病就勤。
15.娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。
16.指甲常剪，疾病不染。
17.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
18.多吃咸盐，少活十年。
19.要得腿不老，常踢毽子好。
20.人有四百病，医有八百方。
21.一日三笑，不用吃药。
22.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
23.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
24.一日两个苹果，毛病绕道走。
25.千保健，万保健，心态*衡是关键。
26.酒吃头杯，茶吃二盏。
27.鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
28.粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
29.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
30.游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
31.但求心宽，何须升官。
32.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
33.饭养人，歌养心。
34.要健脑，把绳跳。
35.百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
36.甜言夺志，甜食坏齿。
37.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
39.一日两苹果，毛病绕道过。
40.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
41.俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
42.三天不吃青，两眼冒金星。
43.心要常操，身要常劳。
44.十柜八箱，勤洗勤装。
45.名医难治心头病。
46.饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
47.保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
48.与其病后去求医，不如病前早预防。
49.要得腿不废，走路往后退。
50.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
1、百病必先治其本，后治其标。李时珍
2、食饮有节，起居有常。梁章矩
3、心气和*，五体安宁。佚名
4、体欲常劳，食欲常少。梁章矩
5、树怕剥皮，人怕伤心。李悝
6、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
7、爽口物多终作疾。李时珍
8、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
9、饱生众疾。赵遵路
10、养生治性，行义求志。苏轼
11、*闲成懒，*懒成病。颜之推
12、节饮食而后得健康。弗拉科利
13、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
14、忧郁生疾，疾困乃死。管仲
15、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时
16、久立先养足，久夜先养目。吕坤
17、举世尽从愁里老。魏床之
18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
19、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈
21、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正
22、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
23、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
24、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹
25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
26、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
27、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
28、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
29、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
1、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态*衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
43、心灵手巧，动指健脑。
44、体弱病欺人，体强人欺病。
45、健康不是一切，没有健康没有一切。
46、房宽地宽，不如心宽。
47、中午睡觉好，犹如捡个宝。
48、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
49、热水洗脚，如吃补药。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
——养生的格言 50句菁华
1、一顿吃伤，十顿吃汤。
2、常把舞来跳，痴呆不会到。
3、早吃好，午吃饱，晚吃少。
4、忧靠自排，怒靠自制。
5、要得腿不老，常踢毽子好。
6、人有四百病，医有八百方。
7、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
8、酒吃头杯，茶吃二盏。
9、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
10、但求心宽，何须升官。
11、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
12、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
13、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
14、心要常操，身要常劳。
15、十柜八箱，勤洗勤装。
16、与其病后去求医，不如病前早预防。
17、爽口物多终作疾。李时珍
18、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
19、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
20、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
21、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
22、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
23、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
24、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。
25、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
26、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
27、多喝凉白开，健康自然来。
28、请人吃饭，不如请人流汗。
29、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
30、一日三枣，长生不老。
31、吃人参不如睡五更。
32、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
33、汗水没干，冷水莫沾。
34、中午睡觉好，犹如捡个宝。
35、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
36、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。
37、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维C，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
38、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
39、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让*安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！
40、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
41、大暑节气到，鲜花绽欢笑。温度虽增高，一定莫急躁。心情保持好，容颜增娇俏。避暑要做到，冷热要协调。快乐无烦恼，人生乐逍遥。愿你大暑时节快乐。
42、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
43、夏至到，温升高，绿豆粥，解暑妙，冰西瓜，降温好，吃苦瓜，可降火，白开水，要多喝，晚睡觉，盖好被，空调温，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快乐伴，健康随，清清爽爽过一夏。
44、秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
45、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
46、天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！
47、天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康！
48、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，*时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！
49、夏至一到温升高，放*心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，开心一夏，清凉无限！
50、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。
——给顾客的养生短信 40句菁华
1、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!
2、迎春风，展胸怀，{我的爱好英语作文100字}，满目春光真精彩。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声话吉祥。花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分到了，愿你春暖花开喜洋洋!
3、花开的香味，鸟闻到;雨哭的声音，地听到;春日的妖娆，水知道;你笑的样子，我想到。春分的喜庆，谁知道?春分快乐!你知不知道?
4、春水荡漾，百花芬芳，思念疯长，乱了心房，发发短信，聊解痴狂，愿你春分心欢畅，幸福绵长，好运天降，甜蜜成双，友人勿忘，喜气洋洋!
5、晴丝袅袅春满园，春风悄入闲庭院，祝你生活最美满，从此不缺零花钱，日日快乐笑开颜，夜夜好梦都成眠，天天旅游春景观，好运吉祥穿成串，春分祝愿都实现，幸福安康到永远
6、冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。
7、大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，
8、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
9、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
10、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。
11、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康！日日如意！
12、四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量营养合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好*惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。
13、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康！
14、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康！
15、冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！
16、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
17、天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。
18、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多，适量才健康。
19、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
20、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。
21、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
22、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
23、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴*身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
25、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
26、海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康。
27、用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。
28、泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。
29、冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在*时，工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。愿你冬季身体棒，快快乐乐烦恼弃！
30、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
31、冬天到，气温低，小*惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。
32、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！
33、处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐开怀，幸福无限！
34、处暑暑气日渐消，秋风**身边绕。再也不被酷热扰，心中一扫往日躁。万事顺利开颜笑，朋友祝福少不了。祝你处暑人健康，快快乐乐好运到！
35、清风来把酷热送，细雨浇灭焦躁心。处暑到来心欢畅，暑气终结清凉到。问候声声传情谊，身心舒爽快乐绕。处暑到了，愿你神清气爽，幸福惬意！
36、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉！
37、处暑到来人欢笑，清风凉凉入怀抱。炎热高温被赶跑，烦恼焦躁立刻消。心情舒畅无烦恼，万事顺利乐淘淘。愿你处暑好运绕，生活幸福步步高！
38、处于暑期，烦躁必不可少。除去暑热，郁闷快速离场。酷暑出走，清凉占据阵地。问候初来，祝福随后就到。祝万事顺利。处暑节气快乐。
39、处暑到，清凉乘风来，吹散炎热夏；清爽随雨降，消暑妙无穷；清新扑鼻来，时时悦心扉；问候翩翩至，爽心更爽肺；愿你笑开颜，处暑爽歪歪！
40、处暑了，清凉来袭了，热浪减退了；清新扑鼻了，暑气发散了；清爽爽心了，烦躁无影了；心情爽朗了，日子逍遥了；问候来到了，心花怒放了！
