一、立春一年端，种地早盘算。
二、春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。
三、增产措施千万条，不误农时最重要。
四、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
五、春风不刮，草芽不发。
六、春脖短，早回暖，常常出现倒春寒。
七、要想庄稼好，一年四季早。
八、读书不离案头，种田不离田头。
九、立春雨水到，早起晚睡觉。
十、初一如下雨，初二则会放晴，初三若下雨则会落到十五。难估计。
十一、立春赶春气。
十二、春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
十三、立春热过劲，转冷雪纷纷。
十四、雨淋春牛头，七七四十九天愁。
十五、人勤地不懒，人懒地起碱。
十六、立春天气晴，百事好收成
十七、立春一日，百草回芽。
十八、立春打雷，十处猪栏九处空。
十九、春脖长，回春晚，一般少有倒春寒。
二十、一人心里没有计，三人肚里唱本戏。
二十一、收花不收花，但看正月三个八。
二十二、打春冻人不冻水。
二十三、立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明
二十四、一年四季春为首。
二十五、一年之计在于春，一日之计在于晨。
二十六、立春雪水化一丈，打得麦子无处放。
二十七、雷打立春节，惊蛰雨不歇。
二十八、春寒有雨夏寒晴。
二十九、两春加一冬，无被暖烘烘。
三十、正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。
三十一、一年之计在于春，一生之计在于勤。
三十二、行下春风望夏雨。
三十三、人勤地不懒，秋后粮仓满。
三十四、春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
三十五、肥不过春雨，苦不过秋霜。
三十六、春天人们起得早，秋后人马吃得饱。
三十七、一场春风对一场秋雨。
三十八、人误地一天，地误人一年。
三十九、春天孩子面，一日三变脸。
四十、季节不等人，春日胜黄金。
1、饭前洗手，饭后漱口。
2、预防肠胃病，饮食要干净。
3、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
5、贪吃贪睡，添病减岁。
6、饭吃八成饱，到老肠胃好。
7、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、人愿长寿安，要减夜来餐。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
12、朝食三片姜，犹如人参汤。
13、一天吃个枣，一生不知老。
14、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、早起做早操、一天精神好。
18、不抽烟,少饮酒、活到九十九。
19、饭后散步，不进药铺。
20、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。
23、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
24、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
25、卫生是妙药，锻炼是金丹”。
26、春不减衣，秋不加帽”。
27、冬不蒙首，春不露背。
28、春捂秋冻，到老不生病。
29、洗头洗脚，胜似吃药。
30、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
31、日光不照临，医生便上门。
32、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
33、笑口常开，青春常在。
34、遇事不恼，长生不老。
35、不气不愁，活到白头。
36、情极百病生，情舒百病除。
37、笑一笑，十年少。
38、不求虚胖，但求实壮。
39、裤带越长，寿命越短。
40、三分吃药，七分养”。
1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。
2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
3、一天吃个枣，一生不知老；
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
6、大暑小暑，有米懒煮。
7、白露身不露，寒露脚不露。
8、入厨先洗手，上灶莫多言。
9、小暑过，一日热三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
12、小暑惊东风，大暑惊红霞。
13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
15、饭前一碗汤，气死好药方。
16、小暑黄鳝赛人参。
17、小暑收大麦，大暑收小麦。
18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；
19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、饭后一百步，强如上药铺。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照临，医生便上门。
26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安；
27、雨搭小暑头，二十四天不断头。
28、大蒜是个宝，常吃身体好；
29、常常晒太阳，身体健如钢。
30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
33、小暑种芝麻，当头一枝花。
34、宁可食无肉，不可食无豆；
35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
37、甜言夺志，甜食坏齿；
38、朝食三片姜，胜过人参汤；
39、小暑南风大暑旱。
40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
41、饮前洗手，饭后漱口。
42、吃米带点糠，老小都安康；
43、吃面多喝汤，免得开药方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
46、三分医，七分养，十分防。
47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黄。
——休息养生的谚语 (菁华3篇)
1、每餐留一口，活到九十九
2、观数夏夜繁星，保持好的心情。
3、妻贤夫病少，好妻胜良药
4、饭前喝汤，苗条健康。
5、饭吃八成饱，到老肠胃好
6、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
7、夏季常吃姜，益寿保健康；
8、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
9、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
10、三天不吃青（菜），两眼冒金星
11、笑口常开，青春常在
12、贪吃贪睡，添病减岁
13、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
14、朝食三片姜，胜过人参汤
15、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
16、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
17、祸从口出，病由心生
18、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
19、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
20、人有童心，一世年轻
21、一日三笑，人生难老
22、药补食补，不如心补
23、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉
24、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
25、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；
26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安
27、房宽地宽，不如心宽
28、千保健，万保健，心态*衡是关键
29、要活好，心别小；善制怒，寿无数
30、多吃不如细嚼
31、一顿吃伤，十顿喝汤
32、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
33、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
34、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
35、若要百病不生，常带饥饿三分
36、狂饮伤身，暴食伤胃
37、食不厌精，脍不厌细
38、及时补足水分，避免津液耗净。
39、大葱蘸酱，越吃越胖
40、若要身体壮，饭菜嚼成浆
41、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
42、学*要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
43、甜言夺志，甜食坏齿
44、常吃素，好养肚
45、烟酒不尝，身体必强
46、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐
48、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
49、饭养人，歌养心。
50、四季吃生姜，百病一扫光。
51、哭一哭，解千愁
52、宁可锅中存放，不可肚子饱胀
53、不抽烟，少饮酒，活到九十九
54、饥不暴食，渴不狂饮
55、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
56、家里备姜，小病不慌；
57、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
58、宁可食无肉，不可食无豆
59、好人健康，恶人命短
60、人愿长寿安，要减夜来餐
61、性格开朗，疾病躲藏
62、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**
63、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；
64、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
65、有泪尽情流，疾病自然愈
66、要想健康快活，学会自己找乐
67、大蒜是个宝，常吃身体好
68、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
69、一天吃个枣，一生不知老
70、吃了十月茄，饿死郎中爷
1.娱乐有制，失制则精疲力竭。
2.快乐有度，失度则乐极生悲。
3.德靠自修，神靠自养。
4.乐靠自得，趣靠自寻。
5.忧靠自排，怒靠自制。
6.喜靠自节，恐靠自息。
7.以财为草，以身为宝。
8.人生血脉似长江，一处不到一处伤。
9.有病最怕乱投医。
10.针灸拔罐，病去一半。
11.剃头常洗澡，身体自然好。
12.常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
13.春不减衣，秋不加帽。
14.冬不蒙首，春不露背。
15.情极百病生，情舒百病除。
16.寡欲精神爽，思多血气伤。
17.体弱病欺人，体强人欺病。
18.不要虚胖，但求实壮。
19.表壮不如里壮。
20.小孩不蹦，必定有病。
1、饭前洗手，饭后漱口。
2、预防肠胃病，饮食要干净。
3、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
4、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
5、贪吃贪睡，添病减岁。
6、饭吃八成饱，到老肠胃好。
7、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、人愿长寿安，要减夜来餐。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
12、朝食三片姜，犹如人参汤。
13、一天吃个枣，一生不知老。
14、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、早起做早操、一天精神好。
18、不抽烟,少饮酒、活到九十九。
19、饭后散步，不进药铺。
20、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
21、拍打足三里，胜吃老母鸡。
22、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。
23、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
24、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
25、卫生是妙药，锻炼是金丹”。
26、春不减衣，秋不加帽”。
27、冬不蒙首，春不露背。
28、春捂秋冻，到老不生病。
29、洗头洗脚，胜似吃药。
30、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
31、日光不照临，医生便上门。
32、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
33、笑口常开，青春常在。
34、遇事不恼，长生不老。
35、不气不愁，活到白头。
36、情极百病生，情舒百病除。
37、笑一笑，十年少。
38、不求虚胖，但求实壮。
39、裤带越长，寿命越短。
40、三分吃药，七分养”。
——养生的格言 (菁华3篇)
1.人有童心，一世年轻。
2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
4.一顿吃伤，十顿吃汤。
5.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
6.常把舞来跳，痴呆不会到。
7.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
8.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
9.要想健康快乐，学会自己找乐。
10.早吃好，午吃饱，晚吃少。
11.娱乐有制，失制则精疲力竭。
12.晨吃三片姜，如喝人参汤。
13.忧靠自排，怒靠自制。
14.人勤病就懒，人懒病就勤。
15.娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。
16.指甲常剪，疾病不染。
17.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
18.多吃咸盐，少活十年。
19.要得腿不老，常踢毽子好。
20.人有四百病，医有八百方。
21.一日三笑，不用吃药。
22.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
23.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
24.一日两个苹果，毛病绕道走。
25.千保健，万保健，心态*衡是关键。
26.酒吃头杯，茶吃二盏。
27.鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
28.粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
29.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
30.游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
31.但求心宽，何须升官。
32.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
33.饭养人，歌养心。
34.要健脑，把绳跳。
35.百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
36.甜言夺志，甜食坏齿。
37.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
38.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
39.一日两苹果，毛病绕道过。
40.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
41.俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
42.三天不吃青，两眼冒金星。
43.心要常操，身要常劳。
44.十柜八箱，勤洗勤装。
45.名医难治心头病。
46.饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
47.保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
48.与其病后去求医，不如病前早预防。
49.要得腿不废，走路往后退。
50.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
1、百病必先治其本，后治其标。李时珍
2、食饮有节，起居有常。梁章矩
3、心气和*，五体安宁。佚名
4、体欲常劳，食欲常少。梁章矩
5、树怕剥皮，人怕伤心。李悝
6、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
7、爽口物多终作疾。李时珍
8、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴
9、饱生众疾。赵遵路
10、养生治性，行义求志。苏轼
11、*闲成懒，*懒成病。颜之推
12、节饮食而后得健康。弗拉科利
13、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
14、忧郁生疾，疾困乃死。管仲
15、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时
16、久立先养足，久夜先养目。吕坤
17、举世尽从愁里老。魏床之
18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋
19、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈
21、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正
22、美味多生疾患，药石可保长年。佚名
23、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
24、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹
25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪
26、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
27、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
28、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。乔治桑
29、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋
30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
1、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态*衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
43、心灵手巧，动指健脑。
44、体弱病欺人，体强人欺病。
45、健康不是一切，没有健康没有一切。
46、房宽地宽，不如心宽。
47、中午睡觉好，犹如捡个宝。
48、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
49、热水洗脚，如吃补药。
50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、寒冬至，狗肉肥。
2、冬不蒙首，春不露背。
3、小病不治，大病难医。
4、春不减衣，秋不加帽。
5、洗头洗脚，胜似吃药。
6、消肠理胃，消喘理肺。
7、能合色脉，可以万全。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、饭后散步，不进药铺。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、一天一颗枣，终生不显老。
12、三分医，七分养，十分防。
13、卫生是妙药，锻炼是金丹。
14、吃面多喝汤，免得开药方。
15、宁可食无肉，不可饭无汤。
16、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
17、情极百病生，情舒百病除。
18、朝食三片姜，犹如人参汤。
19、治湿不利小便，非其治也。
20、百病从口入，病从虚处发。
21、竹从叶上枯，人从脚上老。
22、至虚有盛候，大实有赢状。
23、要活一百多，心胸要宽阔。
24、邪气盛则实，精气夺则虚。
25、饭前一碗汤，气死好药方。
26、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
27、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
29、头为精神之府，日梳五百健耳目。
30、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
——中医养生节气谚语 30句菁华
1、表壮不如里壮。
2、寒冬至，狗肉肥。
3、感冒是百病之母。
4、英雄只怕病来磨。
5、更年期症，病情减轻。
6、热深厥深，热微厥微。
7、白内障眼，恢复光明。
8、肥胖变瘦，病弱壮实。
9、饥不暴食、渴不狂饮。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、一天吃个枣，一生不知老。
12、七碗轻风生，八碗身轻松。
13、体弱病欺人，体强人欺病。
14、入厨先洗手，上灶莫多言。
15、吃对葱和蒜，病痛少一半。
16、常常晒太阳，身体健如钢。
17、早起一杯水，清肠又润胃。
18、早起做早操，一天精神好。
19、有胃气则生，无胃气则死。
20、每天一苹果，医生远离我。
21、至虚有盛候，大实有赢状。
22、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
23、邪气盛则实，精气夺则虚。
24、饭后一百步，强如上药铺。
25、百菜不如白菜，白菜四季保*安。
26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
27、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
28、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
——休息养生的谚语 60句菁华
1、打套太极拳，赛过活神仙。
2、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
3、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
4、活动适中，舒服轻松。
5、天天不发愁，活到百出头。
6、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
7、心宽体胖，手勤体壮。
8、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安”;
9、“吃了省钱瓜，害了绞肠痧”;
10、妻贤夫病少，好妻胜良药
11、饭前喝汤，苗条健康。
12、三天不吃青（菜），两眼冒金星
13、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
14、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；
15、多吃不如细嚼
16、食不厌精，脍不厌细
17、大葱蘸酱，越吃越胖
18、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；
19、大蒜是个宝，常吃身体好
20、一天吃个枣，一生不知老
21、治病治不了命。
22、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
23、药补不如食补。
24、瘦是疾病之窗。
25、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
26、三分食七分饮。
27、美味不可多用。
28、健康在于*和;*和在于无忧无虑。
29、剃头常洗澡，身体自然好。
30、春不减衣，秋不加帽。
31、冬不蒙首，春不露背。
32、体弱病欺人，体强人欺病。
33、小孩不蹦，必定有病。
34、处暑天还暑，好似秋老虎。
35、处暑三日割黄谷。
36、七月枣，八月梨，九月柿子红了皮。
37、土地得歇收麦厚。
38、及时采摘善收贮，耕运拉打有劲头。
39、处暑十日忙刽谷。
40、处暑见新花。
41、处暑开花不见花(絮)。
42、医不三世，不服其药。
43、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
44、人不得夜食。
45、疗身不若疗心，人疗不若自疗。
46、预防肠胃病，饮食要干净。
47、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
48、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
49、一天吃个枣，一生不知老。
50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
51、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
52、小暑大暑，灌死老鼠。
53、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。
54、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。
55、朝食三片姜，胜过人参汤；
56、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；
57、食不语，睡不言。
58、白水沏茶喝，能活一百多。
59、一夜不睡，十夜不醒。
60、经常失眠，少活十年。
