今天上午10：00，冬奥会进行女子50米大跳台决赛。*选手谷爱凌在三轮比赛中表现优异，勇夺冠军，为*又增添了一枚奥运金牌。
我们全家人守在电视机前，从始至终，见证了这一激动人心的时刻！其实，对于冬奥会，我最喜欢看的是花样滑冰这个赛事，其他项目的比赛不太熟悉，但是由于冬奥会在我国召开，加上寒假期间有充分的时间观看，所以比*时更多了几分关注。
感动于奥运健儿们的拼搏精神，每当看到关于我国选手们参与的`赛事，内心不免跟着紧张起来，仿佛我也是现场观看的一员，看他们顶着种种压力为国而战，总是忍不住泪盈满眶。是的，我就是那么容易被感动，被激励！我爱我的祖国！
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附*的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和*都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她*文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补*班，接受奥数的洗礼，可以发出在*学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的*孩子一样。
运动、学*、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的`孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对*花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表*对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子；而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是*冬奥历史上，雪上运动的首枚金牌。
在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界最高难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的最强项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。
谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《*》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。
拥有热爱的力量，不畏惧失败
在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说："我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。
在她看来："滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。
抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺*。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。
专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表*对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子；而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
——冬奥会谷爱凌夺冠观后感 (菁华5篇)
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附*的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和*都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她*文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补*班，接受奥数的洗礼，可以发出在*学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的*孩子一样。
运动、学*、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的`孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对*花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188。25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学*仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛！”
在两跳结束后，谷爱凌以182。25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊！”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是*历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补*班，我的成绩也刚刚及格好吗？”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过自由式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附*的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和*都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她*文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补*班，接受奥数的洗礼，可以发出在*学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的*孩子一样。
运动、学*、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时；然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好；然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢？”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对*花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表*对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的.自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯*站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学*如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的*衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学*谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表*对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子；而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
——冬奥会优秀观后感 (菁华6篇)
“人之所以需要理想，犹如水手之需要星星，星星虽不可即，但可指引我们的航程”。20xx是北京承办冬奥会的一年，也能因此展现自己辉煌和强盛的。在这个冰雪的世界里，眼泪与汗水相融，喜悦与不甘随行。圣火带来了激情与澎湃。这里，是梦想的舞台！
从1924年至今，冬奥会已经举办了二十三届，而20xx年的北京冬奥会则将承办所有的冰上项目。加上20xx届的冬奥会，那我国则以举办了五场了，这是怎样的殊荣！20xx年冬奥会的会徽以蓝色调为主，寓意了冰雪的纯洁，以及明亮的未来。而***的红色与黄色则正好展示了那一份独有的青春与活力。在冬奥会之中，在冰场上，阳光肆意的洒在每个轻快的，舞动的运动员身上，暖暖的`光包裹着他们，给在观众眼中的他们，更*添的几分美感。舞于冰上，这是他们扬的旋律，以汗水为浆，雪花在指尖飞舞，橙光落在了长长的睫毛上，这是多么动人的景色。在他们身上，是冬奥精神，数十年如一日的反复练*是坚持，和队友共同面对是团结，最美好的青春里耗费精力去练*是奉献，是爱国。如果没有对祖国的热爱，他们是怎能如此坚守着枯燥的练*呢？
“成功的花，人们只惊羡她开放时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
我因为对篮球运动的痴迷，进而对其他所有的运动都或多或少的有一些喜欢和了解。当2022年逐步走*，我的心里对明年在北京举办的冬奥会也满满地期待。
奥运是什么?我觉得那是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的`极限，赢得了数以亿记观众的青睐，人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。
亦如我在篮球场上进攻、防守，为得分欣喜雀跃，为失败懊恼悲伤。挥洒的汗水以及与队友默契的配合，从来都是我快乐的源泉。每一次认真的运球、投篮，每一次在赛场上的来回奔跑，每一次大比分落后时的坚持，队员之间相互的激励，蹙紧的眉头和坚毅的眼神……奥运的赛场上，人人不都是如此吗?没一个冠军，是在舒适安逸中得到。当人们惊叹于运动员的辉煌时，却很少关注他们的日常。残酷的训练，枯燥无味的坚持……
明年，在鸟巢，在张家口，这些冲破寒风，迎向冰雪，将汗水无数遍挥洒的健儿，将向世人明证：成功源于坚持。
“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。每一名冬奥运动健儿，就是一朵在冰雪中绽放的梅花，寒风与冰雪，不过是淬炼其品格罢了。
在寒雪中，我将以“积睦步，行万里”的姿态，好好学*，为自己加油，为你们加油，为*加油，为2022年冬奥会加油!
今日立春，北京冬奥会也正式拉开了帷幕，随着场上轻快的乐曲响起，各国*缓缓走进场内。
随着具有特色的二十四节气倒计时，开幕式正式举行，五十六个民族代表将**一手一手的传到升旗台边，接着场上响起了动人的义勇军进行曲，我也不禁的站了起来，唱起**。此时鸟巢上空放起了璀璨的烟花，在这个热烈的氛围内各个国家运动员也从五环下走入场内，面对外来宾客，场外的人民热烈的挥手，场内的演员也用舞蹈表示欢迎。
每名运动员的脸上充满了希望和自信，他们付出多少努力，流下数不清的汗水和泪水，他们在将在冬奥会上洒下青春的`热血，他们用心中的奥运之火“点燃”了冬奥会，我对他们为国争光的精神感到敬佩。
为了庆祝冬奥会，我在网上购买了冰墩墩和雪容融的周边。
看着纯白的雪花，我感叹到冬奥会的艺术，也祝每位运动员都能有一段难忘的“冰雪奇缘”。
从迄今发现最早人类滑雪起源地的新疆阿勒泰到举办第一届冬奥会的法国霞慕尼，从欧洲的都灵到美洲的普莱西德湖再到亚洲的长野，从温哥华到索契再到*昌……我们随着雪花的脚步走遍了世界，雪花飘过运动员的飒爽英姿和夺冠笑脸，飘过历届冬奥会举办地的名胜古迹，也飘过万千民众参与冰雪运动的欢乐身影，最后不同国家的雪花飘到北京，落回了鸟巢，汇聚成了一朵更大的雪花、一朵共同的雪花、一朵人类的雪花！
我们共同见证主火炬点燃的瞬间
“万千雪花竞相开放万千你我汇聚成一个家”，纯洁、空灵、缥缈、浪漫、唯美、大气、恢宏、磅礴大概是我能找到形容这届开幕式的全部词语了，“文化自信”“人类命运共同体”这些概念在这一刻变得鲜活而生动！
我们共同见证*代表团入场
非常惊喜地看到很多北外人的身影，从开幕式的多语言舞台设计到看台上让世人瞩目的北外围巾，从教大山里的孩子们唱响奥林匹克会歌的北外希腊语老师和同学们到在冬奥组委和外交战线上默默为开幕式付出的北外人，从为开幕式和赛会提供服务的北外志愿者到无数坐在电视机前为开幕式喝彩的北外人……
具有北外元素的开幕式舞台效果
当***再次在鸟巢升起，当绚烂的焰火再次划过北京的夜空，我们一起见证了历史！而这一刻我也更加深入地理解了“世界上凡是有*升起的地方就有北外人的身影”这句话的真谛！
时间过得真快，今天是2022年了，冬奥会要在北京、张家口举办了，全国上下举国欢腾，世界各国的运动员汇聚在我国张家口，我好想去冬奥运现场看一看啊，这在这时，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出现在了我的面前，你是阳阳同学吧，我们知道你想要去参观奥运会，特意过来接你。
在冰墩墩和雪容融的.带领下，我来到了张家口，这里太热闹了，各个国家的运动员都在这里，大街上我看到很多外国语，他们亲切的和我身边的冰墩墩和雪容融打招呼，听到他们在感叹，*的城市发展的太快了，*好美丽啊。
冰墩墩和雪容融给我介绍了参加奥运会的各个国家和项目，原来有这么多的国家啊，还有这么多的奥运项目，滑雪，滑冰，冰球，冰壶，还有很多我听都没听过的运动项目，看到他们的表演真的太精彩，他们太厉害了。冰墩墩和雪容融告诉我，每名运动员都不简单，这都是他们*常努力付出的结果，我这一天过的太开心了，我要向他们学*，好好学*，将来为国家争光。
“冰墩墩”和“雪容融”分别是北京冬奥会吉祥物和北京冬残奥会吉祥物。“冰墩墩”是只可爱的熊猫，身穿超能量的'冰晶外衣，酷似宇航员，能够创造、探索和冲向无限可能的未来。“雪容融”是一个红彤彤的灯笼娃娃，喜庆、温暖、热情。
你了解他们吗?喜欢他们吗?如果有机会和他们中的某一位度过一天，你会选择谁呢?你们会一起去哪里?会做些什么?会发生什么故事呢?
我知道的冬奥会，是从北京冬奥会倒计时一周年活动开始的。
那天的活动在国家游泳中心“冰立方”举行。“冰立方”灯光璀璨，蓝色冰晶状几何图案装饰的舞台与水立方外壳交相辉映，吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”巨形条幅悬挂空中，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。
奥运究竟是什么?我觉得：
首先，它是一种拼搏。在这个舞台，全世界各国人民充分展现着力量、意志、技巧和自然的美，拼搏着着人类的生理极限，赢得数以亿记观众的青睐，每一个奖杯，都是一个极限。
其次，它是一场战争。在这个战场，“更高、更快、更强”的大旗迎风招展，体现了每一个运动员勇于向世界强手挑战，不断超越自己，超越他人，每一个记录，都是人类的一个奇迹。
再次，它是一种人生。在这场生命中，用运动增进人体的健康和乐观的情绪，用坚持表达自己对生命和向往，用汗水和泪水展现生命的价值，每一声呐喊，都是生命的再一次精彩。
最后，它是一场聚会。在全世界新冠肺炎疫情后，*人民齐心协力，疫情防控卓有成效，经济发展复苏向好，以具有战略眼光的防疫措施阻断了新冠病毒的大面积传播，*给全世界各国*和人民树立了榜样、提供了示范，也为世界防疫和传染病控制提供了有效的经验和*智慧，得到了世界各国人民的盛赞，在*举办冬奥会，向全世界展示了“*魅力”，展示了“*名片”，更是展示了世界第二大经济体和负责任大国的崭新形象。
——冬奥会学生观后感 (菁华6篇)
我提前了半个小时进入直播，热场的表演很精彩，时间不长就进入了北京冬奥会的正式开幕仪式，看到**传递和升起时，感到无比的骄傲和感动，美哉我少年*与天不老，壮哉我*少年与国无疆！
开幕式从第一秒钟起，就有*文化的定义。选择二十四节气，从24开始倒数。随后的环节，各代表队进场，前面都有一个引导员，现场引导员都手持一朵“雪花”，采用发光的雪花造型。设计灵感来自“*结”的图案：*结从头到尾用一根线编成，寓意团结吉祥。雪花造型也寓意着每个代表团象征着奥林匹克大家庭的一片小雪花。而在入场仪式中，每位引导员头上斜戴一顶小帽子，虎头图案和两只竖起的耳朵俏皮可爱。感谢冬奥会让我知道一些，从前听都没听过的国家，欢迎他们来*！
*队是压轴出场，一大片*红很惊喜，东道主*队入场，鸟巢再次响起歌唱祖国！*代表团成员身穿红色入场服，由高亭宇和赵丹引领入场，昂首挺胸，意气风发，尽显我*健儿的风采！
最后，点燃奥运火炬，雪花贯穿始终！！每个国家代表队把火炬包围中间！！唯美又有意境。不由得让我想起那句话：“星星之火，可以燎原”。“一朵雪花的故事贯穿开幕式全场，每个人都是一朵不同的花，最后汇聚成一个人类的雪花”！这是*人骨子里的浪漫。
时至最后，解说员的解说词也让我心潮澎湃：“北京冬奥会，必将是载入史册的冬奥会；北京冬奥会的开幕式，必将是一场开创冬奥会历史的盛典；北京冬奥会的奥运之火，就是一捧光明永驻，直入人心，连接你我一起向未来的奥林匹克之火！”
仪式感拉满！创新感拉满！科技化拉满！我们一起向未来！
五方正色、千里江山图、宝相花……北京2022年冬奥会和冬残奥会颁奖礼仪服装从配色、图案到设计构思处处呈现*传统服饰智慧。当冬奥会邂逅农历新年，颁奖礼仪服装“瑞雪祥云”“鸿运山水”“唐花飞雪”将以*韵味点缀冬奥会赛场高光时刻。
*色彩描绘出浪漫邂逅
北京冬奥会正值壬寅新年，设计师首先聚焦春节文化元素。“*红最能表现吉祥、喜庆的节日氛围。同时，端庄、大气、沉稳的蓝色又体现出奥运赛事的拼搏精神。”颁奖礼服“鸿运山水”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院副教授尤珈介绍，“这里的红色和蓝色都是非常正的*色彩。”
何为“正”色?有史料曾记载“正谓青、赤、黄、白、黑五方正色也”。在“唐花飞雪”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院教授楚艳看来，“*传统色有五方正色，这正色通常指饱和度非常高、比较重的颜色。如红、黄、蓝都饱和度很高，相对来说看着比较正。”
应用北京冬奥会核心图形、色彩系统等视觉元素，颁奖礼服色彩都有一个古雅而美丽的名称。天霁蓝、冰蓝、霞光红和瑞雪白等颜色脱胎于*传统矿物质颜料，既来源于对三个赛区城市春节文化的调研，又蕴含了对自然四时、天地五方和二十四节气文化的理解。
三套设计方案都是红蓝搭配，但每套颜色又有些微不同。对此，楚艳认为，“不管是霞光红、天霁蓝还是冰蓝都在冬奥会核心色彩系统中，同色系里呈现出不同的深浅和冷暖调子，设计师会根据自己的喜好和理解来搭配不同的红和蓝。”
“在*传统服饰乃至绘画中，等级越高，正色的使用越多。”北京服装学院民族服饰博物馆馆长贺阳介绍自己的用色思考，她既是冬奥会系列制服的设计者，也是“瑞雪祥云”礼服帽子的设计者。针对冬奥会颁奖礼服的颜色搭配，她有着同样的选择。
传世图画激荡起灵感火花
青山绿水，咫尺千里。意境还原《千里江山图》的舞蹈《只此青绿》在春晚惊艳亮相，备受关注。同样融合这幅传世画卷的“鸿运山水”与冬奥会核心图形中抽象山影结合，碰撞出传统与现代的审美韵律。穿越千年，这幅山水画卷将以新的设计图式为冬奥会点缀华彩。
“如何把传统与现代的山形完美结合，是一个挑战。”尤珈回忆设计过程，非常感慨。考虑到《千里江山图》有*景、远景等特点，她带领团队精心设计“鸿运山水”上的山形图案，线面结合、拉开层次、丰富表现内容。“这套礼服上每个山形，都是反复尝试，进行叠加组合后的效果，最终呈现出山川连绵不绝的气势。”
“唐花飞雪”的图案灵感也是来自传统，顾名思义，这套礼服的主要图形由唐代织物上的宝相花与雪花组成。据楚艳介绍，宝相花是唐代织物、器物上的经典纹样。宝相花，也叫八方如意。它并不是真正意义上的写实花，是莲花、牡丹花、菊花甚至传统如意纹的集合，由八朵如意云头组成。楚艳说：“用这样的吉祥图案，也是对冬奥会的祝福。”
值得一提的是，作为“唐花飞雪”呢毡帽配饰的绒花，是出自北京怀柔的非遗技艺，由老北京绒鸟绒花非遗第六代传人蔡志伟配合完成。传承千年的精美手艺妆点颁奖礼服，也将一起在冬奥会高光时刻亮相。
大年初四，恰逢立春，北京冬奥会开幕式也于晚上8：00举行。我早早地守在客厅的荧幕前，期待着冬奥会开幕。
开幕式上每一个细节都值得称赞，每一个设计都体现了低碳环保的理念。
百人同传**的画面，“看似没有什么伟大的表演感，却最直抵人心。”传递**的人，是*各行各业的代表、国家功勋、56个民族的'代表。经过百人的“一起传递”，**在嘹亮的**声中冉冉升起，一瞬间我的脑海中萦绕着“清澈的爱，只为*。这一抹鲜艳的红，早已融入我们的血脉，成为我们中华民族生命色彩”的声音。此情此景，我发自肺腑地对着荧幕大声说：“我爱你，*！”
会发光的雪花，让我不由得感叹我们*文化的博大与容纳。通过之前看的《开幕式指南》，我知道引导员姐姐手持的引导牌，是按照“一朵雪花”的设计理念，采用了发光的雪花造型，最终汇成一朵大雪花，寓意“协和万邦”。我惊讶地发现，这雪花是“*结”的图案。*结是*古老的手工编织工艺，一个结从头到尾用一根线编成，象征着团结。
中华民族既是历史文化渊源的民族，也是敢于创造未来的民族。*人对未来充满了信心，愿意同世界各国人们一起携手向未来，为冬奥健儿喝彩，为*加油！
几天前我被两个具有*特色的卡通人物吸引了，一个是穿着冰晶外壳、头戴七彩冰头盔、脚踩能量环、充满了科技感的大熊猫;另一个是一身*红、头顶如意环、面部是一团白雪、脑袋围了一圈和*鸽和天坛图案的灯笼娃，它们敦厚可爱、憨态可掬的模样瞬间萌化了我的心。后来得知它们俩就是即将在北京举行的2022年冬奥会和残奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融!
这天做完作业后我在纸上画着冰墩墩和雪容融的样子，刚画好它俩突然从纸上跳到了我的书桌上，冲着我咯咯地笑：“想和我们一起玩吗?”我惊喜地点点头，“跟我来，带你去一个好地方!”冰墩墩一手拉着我一手拉着雪容融，只见脚下的能量环发出一束强烈的光芒，刺得我闭上了眼睛，当我睁开眼时已经到了冬奥会“冰丝带”速滑场。哇，好大呀!冰墩墩说：“这里将承办冬奥会的冰上比赛项目，看见中间大的冰上赛道了吗?敢不敢挑战?”从没有滑过雪的我被这七彩高大漂亮的场馆吸引了决定一试。我们换好了滑雪服，看着陡峭的赛道，双腿发抖，内心打起了退堂鼓。冰墩墩说：“滑雪运动就是要考验运动员的'强壮的体魄和坚强的意志，你要勇敢一些哦!”看着它坚定的眼神，我说：“好，来吧!”一旁的滑雪专家雪容融微笑着拉起我的手，开始教我怎样滑，怎样拐弯，怎样停下。在它耐心指导下，我掌握了一些技巧顺利地滑起来。整个学*过程中，冰墩墩坚强的意志是我学*的榜样，强健的体魄是我以后运动的动力，当然我能这么快的掌握滑雪技巧更离不开雪容融的包容和鼓励。
它们在前我在后渐渐地速度越来越快，我们都兴奋地叫着、笑着，我看见了冰墩墩七彩冰晶头盔和外衣闪着七彩的光芒，像一个外太空飞来的天使，而雪容融快乐地跳起了灯笼舞，喜气洋洋跳到哪里哪里亮，太美了!在我们的影响下所有来训练和参观的各国小伙伴们，随着我们一起快乐的滑起雪唱起歌来，大家的欢呼声和笑声久久回荡在空旷的速滑场上空,我们约定2022年一定相聚在北京的冬奥会上。这时我才真正体会到奥林匹克的精神：相互了解、友谊团结、公*竞争。
“宝贝，想什么呢?”妈妈的一句话把我拉回了现实，我告诉她刚才冰墩墩和雪容融来过了，我们相约再见于2022年的北京冬奥会上，我一定要和这两个形象大使合影留念!
这一刻，万家灯火，待盛会开幕；这一刻，屏息凝神，盼奥运成功；这一刻，举国同心，展大国形象。这一刻便是2022北京冬奥会开幕之时。看完这场精彩纷呈的盛会，我在喜悦、激动的同时，也自豪于此番盛会的诸多亮点。
以文化之宝迎冬奥到来
北京冬奥会恰逢*二十四节气中的立春，所以在使用二十四对应二十四届冬奥盛会的同时，也将文化瑰宝——节气与诗词融在其中。譬如芒种，“家家麦饭美，处处菱歌长”出自南宋诗人陆游的《时雨》，描写了芒种时节家家饭桌上麦饭飘香，采菱人的歌声处处飘荡。这不仅进一步使国人了解*文化，增强文化自信，又使中华文化走向世界。
以科技之光耀盛会场
科技是一个国家智慧的结晶，更是一个国家对外交往的名片。我想本次开幕式将一张光鲜亮丽的名片交给了世界。在歌曲《雪花》中，技术人员利用人工智能，动作捕捉视觉技术，完成了多达600人的一场表演，展现出孩子们与脚下荧幕上的星星雪花一同嬉戏的灵动可爱画面，让世界赞叹不已。
以创新之手传奥运圣火
奥运圣火的传递与点燃是每届奥运会最扣人心弦的环节。而此次冬奥与众不同，别具风格，采用火炬手将火炬插在雪花中央的方案，既象征了奥运薪火相传，永恒绵长，生生不息，又彰显了深深的文化自信与*智慧。
一起向未来，让民族自豪感永存心间；一起向未来，让世界为*注入新活力；一起向未来，让中华文化名扬天下。
今天是北京冬季奥运会开幕的日子，我早早地守在电视机前激动地等待着。
终于，开幕式开始了！我看到黄河之水从空中一泻而下，覆盖了山川河流，变成了一片汪洋。等黄河之水退去，从中间出现了一个巨大的冰立方。上面逐渐出现了从第一届冬奥会到这次北京冬奥会的历史。随后出现了一批身穿五彩缤纷球服的冰球运动员，他们挥动球棍将冰立方击得支离破碎，一个巨大的透明的冰雪五环破冰而出。
紧接着，各个国家的运动员穿着代表各自国家原素的运动服陆续入场，有的活泼可爱，有的艳丽多彩，还有光着膀子的。最后，我们国家的运动员穿着鲜艳的“*红”华丽入场，我和爸爸妈妈都激动地站起来为他们鼓掌。我觉得我们的“*红”是最好看的，我也衷心祝愿我们的运动员们能在这次的北京冬奥会上取得优异的成绩。哥哥姐姐们加油！*加油！
——冬奥会的观后感 (菁华6篇)
今天对我来说是个特殊的日子，因为有两位小客人要来到我的家乡。他们是北京冬奥会吉祥物熊猫冰墩墩和北京冬残奥会的吉祥物灯笼娃娃雪容融。我想带他们参观家乡的一个国家5A级名胜风景区采石矶。
一大早，我们约好在景区门口集合。冰墩墩穿着超能量冰晶外衣，酷似宇航员。雪容融身穿红彤彤的棉袍，可爱极了。我们手拉着手欢笑着进入景区，开始游玩。
我们先来到山脚下的一片牡丹园，那里的花开得争奇斗艳，有红的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美丽极了！乐得他们上窜下跳，闻闻这朵，嗅嗅那朵。接着我们又经过了一片水杉林，那里的水杉长得又高又直，就像一群待检阅的士兵。忙得他俩一会儿与这株合影，一会儿与那株拥抱。我们边走边聊，不知不觉来到了山中间的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山临江，嵌在崖壁间。我们走进洞里，立刻感觉到洞内的凉爽。洞内有上下两层，洞内还有一个洞，直通长江。穿过长洞，我们看见江水拍击着洞边的崖壁，浪花飞溅，令人眩目。望着眼前的滚滚长江，我吟诵起诗仙李白在采石矶写下的留传千古的诗句：天门中断楚江开，碧水东流至此回。*青山相对出，孤帆一片日边来。他俩连连拍手叫好，欢呼着：真是历史悠久呀！
突然冰墩墩在前面大喊快来快来，上面有座古楼，我们快去看看。我们三步并着两步的跟在他后面跑，不一会儿来到了山顶上的古楼，这座楼是太白楼，它面临长江，背连翠螺山，浓荫簇拥，是一座宏伟壮观的古建筑。我们边感叹古建筑的构造，边向楼顶攀爬，终于到达了太白楼的楼顶。只见远处的楼房、*处的大树、奔流的江水全在我们的脚下，抬头看着天空，我不禁想，这要是晚上可真有一种危楼高百尺，手可摘星辰的感觉呢！他俩不禁连连赞叹：真是太壮观了！你的'家乡真美呀！看到他俩一脸惊叹的表情，我不禁为我的家乡感到非常的骄傲和自豪。
时间过得真快，太阳快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不舍地下山与我告别。他们说：这可真是一个令人流连忘返的地方！我高兴地说：欢迎你们以后常来玩呀！
这可真是难忘的一天！
*代表团的入场振奋人心。金益冰同学说，随着20xx冬奥会*代表团的入场，全场观众以及在电视机前久久守候的*人民都无比激动。在奥林匹克精神的感召下，我们与世界人民携手共进、守望相助、共创美好未来。盖宁远同学则表示：“当*经各行各业各族人民之手一路传递，最终由*接过，人民的`信念与力量凝聚于**之中。”
这是一场非同凡响的开幕式。即使08年珠玉在前，它仍能凭借简洁的独特优势展现出中华民族的精神风貌。杨若凡同学说：“看了本次开幕式，我被祖国人民强大的创造力深深感染，本次冬奥会的理念与中华传统文化有机结合，展现了中华民族崭新的精神面貌和深厚的文化底蕴。”师擎天同学则认为，冬奥会开幕式让我们看见了“人民”二字，没有名人没有华美的人海战术，但每一个贴*人民生活的细节都令人动容，二十四节气倒计时，迎客松，“燕山雪花大如*”都体现了*文化之美，而所有代表国组成雪花中的微火，让我们不由自主地相信我们全世界可以携手走向未来，传承人类文明共同的火炬，生生不息。
冬奥梦，是一个怎样璀璨的梦?
冬奥梦是冬日暖阳写进青史的理想，是寒夜里训练的血液的滚烫，是自我挑战路上的最美的高墙，高墙的那一方，就是冬奥梦的彼岸，冬奥梦为无数奥运健儿搭建了飞跃的舞台，创造了他们与冰雪共舞的机会。冬奥梦是国家梦，也是我的梦，我的梦融进在国家梦里，我的生命在讴歌国家的不凡，国家在冬奥里为我们所有*人书写华章。我是一个小学生，我在新闻上看到冬奥会只剩下几十天的时候，我会和爸爸妈妈分享我的喜悦，因为，冬奥不是一个小小的运动会，冬奥是很多运动员哥哥姐姐的梦想，我在电视上能看到很多很多的运动员努力训练，在生活中，也能感受到冬奥快要到来的喜悦，也许，大家都在等这朵梦想之花绽放吧。我听我的爸爸讲2008年的奥运会，非常的宏伟磅礴，我希望，接下来的冬奥也能让我们看到辉煌的奥运会，这是我的一个小小的冬奥梦。
我的梦，也是冬奥的一个小梦。当我看到可爱的冬奥会吉祥物的时候，我就被可爱的小熊猫吸引了目光，可爱的吉祥物代表了我们的精神气，我也有一个小小的冬奥梦，我希望我能去观看比赛，能够为*奥运健儿们呐喊助威，带着小熊猫吉祥物一起为*加油。为了迎接冬奥的到来，我也参加了运动，我每天都要跑一会步，锻炼自己的身体，早睡早起做运动，认真做好早操，学*有关运动的知识，在家里看运动员的电视节目，看运动员们滑雪，他们从山顶飞跃而下，像一只老鹰，很帅气，我长大了也想要做一名为国家争光的滑雪运动员，这是我的一个小小的冬奥梦。
冬奥梦，我的梦。我们小学生要在知识的.海洋里遨游，也要有强健的体魄，好好学*，积极锻炼，将来做国家的栋梁之材。
北京2022年残奥会的吉祥物“雪容融”，一个酷似灯笼的吉祥物，同样它也有一个英文名叫Shuey Rhon Rhon。
今天我非常开心，因为雪容融要来到我的身边，我要利用这次机会，给它介绍介绍我的故乡——峰峰矿区。
我们先来到峰峰矿区的地标性的建筑——元宝山。元宝山有很多小亭子，树木丛生。有花草环绕的蘑菇亭，纯木搭建的风车亭，坐落在山顶上的元宝亭，上面有一个闪闪发光的大金元宝。站在山顶上向下眺望，可以看到整个矿区的全貌。山脚下还有一条很有名的河，叫做滏阳河，是从黑龙洞里流出来的泉水。春天，大家都在河边看美丽的风景；夏天，这里就成了孩子们的天堂。清澈见底是矿区最长的一条河流，*绿树丛荫，非常美丽。后面给雪容融介绍一下彭城磁州窑。磁州窑有悠久的历史，那里有博物馆，而且里面的文物和遗址都被我们保存的很好。
随后，我们来到城中，我对雪容融说：“怎么样，这里是不是很美呢？”它兴奋的说： “的确很美，这里真是旅游胜地呀!”我骄傲的说：“当然，城中每隔一段都有一个主题公园，人们在公园里欣赏风景和锻炼身体。”这就是我的家乡，一个小但美丽的地方。
分别时，雪容融告诉我它的名字寓意着点亮梦想、温暖世界，代表着友爱、勇气和坚强，体现了冬残奥会的运动员的拼搏和激励的理念，让我好好学*，长大成为一个发光发热的人。
冬奥会的成功申请是对*综合国力的展示，同时也是在提高*的国际地位。
如果说2008年奥运会的成功举办是打开世界与*的大门，增加世界对*的认识。
那么冬奥会的申办就是要得到世界的认可与尊重。
冬奥会的举办也会促进社会经济的提升。
迎接冬奥会也是迎接各国商家投资，在短时间内，会吸引更多品牌入驻*，同时也将吸引更多游客，从而促进旅游业的发展。
同时，我国的交通与环境质量也会大大改善。
冬奥会也会使全民健身成为趋势。
2022年冬奥会申办成功，将会点燃*人对冰雪运动的热情，这也将是实现全民健身国家战略、推进我国冰雪运动的发展的良好契机。
在观看冬奥会开幕式，让我感动数次，为咱们的祖国骄傲，自豪。最让我激动的，我们56个民族在传递*，最后**由*升旗手们飘扬在鸟巢上空时，心中的激动之情，无以言表无法抑制，心潮澎湃，热血沸点，相信电视机前的观众，心情跟我一样，同时在随着我们庄严**和**飘扬而激动泪目。
这次冬奥会开幕式，用我们中华传统文化中的24节气，来作为倒计时的方式，满满的*传统蕴意，更加增添我们的民族自豪感，*传统文化的深邃和典雅在这次冬奥会开幕式上精彩展示，让世界更多的人们得以见识和领略。
当看到*东道主入场时，全场灯光色彩转换，我们特有*红着装，队员精神饱满，《歌唱祖国》的旋律在会场上响起，每一个*观众再一次感动。整个过程华美的沁人心脾，令人心潮汹涌。
整个开幕式，还有几个场面，意义隽永，令人深思。当看到从冰立方里面，奥运五环破冰而出的时候，这一片段，意义深远。破冰，在我们的伟大的汉语文化中，有着意义深远的含义，我们爱好和*的人们都衷心希望人际交往间，多一些友善互助，少一些疏远和猜疑，不要隔阂，多一些坦诚信任，就像将严冬厚厚的冰层破解一样，让奥运的`和*团结精神深入到人们的心中。
还有就是，由代表不同国家的小雪花，并形成了象征和*的橄榄枝的一个大雪花，场景非常的浪漫美好。
令人更加惊叹的还有，就是北京冬奥会开幕式的主火炬点燃仪式，这是一次出人意料的创举，意境深远，一株生机勃发的小火苗嵌入在寒冬里一朵雪花中，这雪花与火苗印衬出冬季的静谧，灵动的火光不断地跳动蕴含着息息强大的生命活力，意境上匠心独具，推陈出新，同时还能结合低碳环保的理念，令人赞叹。
冬奥会在*红的映照下，拉开它激烈拼搏的大幕，我们期待着在奥林匹克精神鼓舞之下，在各项体育比赛项目的激烈角逐中，在竞争中迸发出友谊，友谊永远第一，让误解越来越少，在同一个世界下，大家拥有共同的梦想，奥林匹克精神发扬传承。
——看冬奥会观后感 (菁华6篇)
说起来这还是我第一次看冬奥会。以前不怎么关注体育赛事，后来开始看夏奥，到今年在各大媒体的宣传下开始看冬奥会，也算是实打实为我国体育的发展震惊了一番。
我国的冰雪赛事起步晚，所以在我印象里冬奥会始终是一种“绝对不如夏奥会精彩所以也没什么好看的吧”的印象。结果今年我就被打脸了：这也实在是太好看了吧！
从精彩的开幕式始，我就深切意识到了这次冬奥会的不一般，没想到果真如此。不仅是冠军的加冕令人兴奋，更是青年的力量让人看到未来。
今年什么项目大概都看了一点：冰壶、短道速滑、双人雪车，等等等等，看比较多大概是花样滑冰。
羽生结弦这次的《引子与回旋》和《与天共地》，我认为表达的是，有关于羽生结弦的骄傲。自由滑一开始那个孤注一掷的4A……太有攻击性了，他真的太勇敢了，太勇敢，永远意气风发。后来知道4A被认定时我真的好开心，为他开心，无比无比，再次真诚地祝贺你羽生选手，你是……一只鸟，天鹅，生来就能、也终将飞跃珠穆朗玛。
我最关注的选手大概还是*选手谷爱凌和苏翊鸣吧，一直在看他们俩的新闻，每次看见他们璀璨的成绩都很难想象他们俩竟然和我可以算是同龄人。看着他们在雪场上对于高难度动作的大胆尝试，成功或失败，我认为那都是对于滑雪运动的尊敬和热爱——在那一刻，输赢已经无所谓了，他们赢得的是“自己”。
很高兴他们都取得了胜利，苏翊鸣十年磨一剑，给自己送上了最好的十八岁礼物；谷爱凌在第二跳失误的情况下顶住了压力，第三跳绝地反击——忽然想起她在之前的一次采访里说，“全世界的人看我摔，那就看呗”——我真佩服她的心理素质！
除了扣人心弦的比赛，感谢冬奥会让我深切体会到了奥林匹克在原有的“更快、更高、更强”的基础上加入“更团结”的真正意义：人们为运动健儿超燃的竞技场面喝彩，也被一个个暖心瞬间感动。范苏圆、凌智赛后向美国选手赠送礼物，谷爱凌第一时间安慰失利的法国选手，记忆最深的是高山滑雪后蝉联的世界第一向新的第一名拥抱，全场的女孩儿们共同欢庆高山滑雪项目新的突破……正如新华社所说，“不以山海为远，心连千里共好”。不仅仅是为了赢得比赛，而是向着项目的下一个顶峰冲刺，这样的奥林匹克精神令我深受感动。
有哭有笑，有失有得，感谢冬奥会给我的高三生活增添精彩。也祝愿我在高三生活中能像这些运动员一样，享受过程，勇攀高峰！
以前的我，不理解什么叫冬奥会，后来妈妈告诉我，冬奥会的全称叫冬季奥林匹克运动会。冬奥会每四年举办一次，我很骄傲，今年是在我们*举行。这次要从2022年2月4日一直到2月20日。
我还和妈妈一起查了资料，知道了吉祥物冰墩墩，会徽“冬梦”,我们全家一起看了开幕式，我最爱的是那小小的火炬，虽然小小的，但点燃了大大的雪花。
我特别喜欢冬奥会的吉祥物，它的名字叫冰墩墩，是一只可爱的小熊猫，外面好像穿了一件冰大衣，还有那举起的小手，不就是向前的决心吗？
“一起向未来”是冬奥会的口号，以后，我要向参加冬奥会的运动员学*，一直努力，不怕困难……
盼着盼着，冬奥会终于要开始了。今天晚上，我和妈妈早早地守在电视机前面，前面过的演出真精彩，我们都看得赞不绝口。当电视频幕上出现“北京”两个字时，我蹭一下从沙发上跳了起来，手舞足蹈，妈妈看着我只能笑笑。我骄傲我们的祖国再次成为世界的焦点，我为我是*人而骄傲。
我是在2011年出生的，没有赶上2008年奥运会。2022年，我已经从宝宝成长为了青少年。作为少先队员的我在看到*高高飘扬时我不禁立正行礼。看到*队入场时，我摇着妈妈的身体大声说：“妈妈，您看，*队，*队来了！”
虽然我还没有能力成为运动员在赛场上为祖国争光。但是在*时的生活中，为了迎接绿色奥运会，我要为环保做一些力所能及的事。通过我们的点点滴滴的努力，道路两旁的大树会更绿，鸟儿飞翔在蓝蓝的天空上，鱼儿畅游在清清的河水中……我们的生活环境肯定比开幕式的画面更加美丽。
2022年，我11岁了。我要在屏幕前为*的运动健儿加油助威。我诚心祝愿北京奥运会圆满成功，奥运健儿们取得好成绩。
冬季奥林匹克运动会是世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一次，今年是第二十四届，举办地在*北京。
冬奥会开幕式在北京时间二零二二年二月四日晚八点正式开启。伴着一声号角，升**，奏**。我和姐姐一起起立，敬礼，唱**。
随着一滴水墨晕染成黄河之水天上来，无数的黄河水凝聚成一块“冰立方”。冰块上显现出所有奥运会举办的时间，地点。最终定格在2022年*北京。
突然，一个冰球砸破了冰块，奥运五环破冰而出，它代表着友爱，团结，向上。紧接着各国代表团陆续进场，我和姐姐一起期待着*队出场，终于在最后看见了那一抹红——*！那时的我们内心无比自豪。
我相信这届冬奥会一定会举办得非常成功，预祝*的奥运健儿赛出好成绩。
说到“冬奥会”，我的心中立马浮现出了一个大大的问号。到底“冬奥会”是什么呢？
我翻阅资料，了解了一番：“冬奥会”全称“冬季奥林匹克运动会”，在2022年，也就是今年，在北京和张家口举行。张艺谋是此次开闭幕式总导演，此次冬奥会会徽是冬梦，口号是“一起向未来”，火炬名为飞扬。
说到这里，就不得不提下冬奥会的两个吉祥物了：一个叫冰墩墩，它的外形是把熊猫与冰雪相结合，它戴着头盔，拥有一个彩色光环，憨态可掬；还有一个名为雪容融，它是用灯笼设计出来的，活泼可爱。这两个小娃娃最*可谓是风靡世界，更是有一位日本记者喜爱冰墩墩到了痴迷的程度，每次为自己国家播报冬奥信息，都要为冰墩墩打一波疯狂的广告。
本次冬奥运会开幕式与08年奥运会有所不同，如果说08年的奥运会是气势恢宏，彰显大国风范，那么本次奥运会则是精心细腻，彰显了*的大国自信：奥运会开幕式倒计时短篇，让我深深地感受到了生活处处有语文：短篇将*文化二十四节气与倒计时完美衔接，每一个定格的画面都是笔画，每一句诗句与画面完美融合，让我不禁跟着轻轻吟咏。小小的火炬背后是星星之火，是燎原之势，是作为大国在当下环保低碳理念上的引领和决心。而广场舞的形式，更是让我感觉到我与奥运的距离是如此之*，把大部分人都会的才艺，展现在了奥运的舞台上，老人、青年、孩子……将这份广场舞的快乐带给了世界，多么其乐融融的画面，多么与众不同的表演。此刻，我多么希望我也能在奥运会开幕式现场，那我该有多么荣幸、自豪啊！
这场科技、环保与人文完美结合的盛宴，让世界看到了*的强盛与真诚，我相信，和春天同步开始的冬奥会，注定会是一个奇迹——一个由我们*自己书写的奇迹！
小时候，“2008”“北京”“奥运会”这些词能在很多时候听到、看到。刚开始，我并不知道这些词的真正代表着什么，仅仅只是知道。但是每当人们谈起时，脸上都是一副自豪的表情我总记忆犹新。
后来，我上小学了，我的知识和阅历不断增加，我慢慢也知道了奥运会的许多信息。奥运会历史悠久，是一次各种体育项目集合在一起的竞赛，同时也是世界各国人民的一次重大盛事，每四年举办一次，而在举办之时，它将成为全世界的焦点，凝聚全世界人民的目光。奥运会分为两种：夏季奥运会和冬季奥运会。2022年，第24届冬奥会就在北京举行——在我们的家门口，在我们自己的土地上举行，这也让北京成为世界上首个双奥之城。
从2015年申奥成功开始，经过七年的准备，冬奥会也终于在今年的春天，向全世界拉开了帷幕。鸟巢、水立方等一流的奥运场馆已经完善并投入使用，国人的奥运情结在奥运年更加强烈，全民都在积极地感受奥运、参与奥运。冬奥会把全世界的焦点聚集到了北京，全世界人民也都期待着一个有着五千年历史文明的国家与现代奥林匹克体育盛会结合所产生的火花。
我和所有的人们一样，关注奥运。从冬奥会开始，我就每天守在电视机旁盼啊盼，终于盼来了开幕式，在精彩绝伦中带给我感动和自豪。当*缓缓上升，我情不自禁地起立行队礼。看着一个个国家的运动员入场，更是让我深刻地感受到了奥运精神。大国的运动员队伍庞大，他们的脸上洋溢着欢乐，一边进场一边对着镜头挥动双手，但是有的国家入场时只有一两位运动员，或许是贫穷，或许是战乱，甚至他们根本没有很好的训练条件和技术水*，但是他们依旧代表国家踏上了这竞技的场地，他们坚毅的脸庞，坚定的眼神，让人肃然起敬，他们不为金牌也不计得失，他们仅仅是为了向世界证明——我们这个国家还在！这不就是体育精神，这不就是奥运精神吗！
这让我想到90年前，第一个代表*参加奥运会的运动员——刘长春，之前，我无法想象，在那个*屈辱而动荡的岁月，刘长春是怀着怎样的豪情壮志踏上征程，克服了一个个困难参加了比赛。此刻，我已明白，那年登上轮船的这个少年，心中不仅仅是豪情，还有不屈，还有信念，还有对祖国的热爱，还有对未来的期盼！这个更让我心中的爱国情更加深刻，让我的强国梦更加坚定，我定要学好本领，长大后为建设强大的祖国贡献自己的一份力量。
精彩的赛事也陆续接踵而来，很多比赛规则我都不懂，但我依然看得起劲，即使很多运动员我一时还叫不出他们的名字，但是他们身上顽强的拼搏精神，让我动容。我相信今年的冬奥会上，我们*的运动健儿，一定可以凭借稳定的发挥和主场优势，再次成为我们全*人的骄傲。
这次冬奥会，让*向世界更好地证明自己强大与包容，告诉了世界，现在的*是一个体育强国，是一个科技强国，是一个经济强国，它正以一个全新的风貌走向世界、引领世界！
——冬奥会谷爱凌观后感实用5份
在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说："我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。
在她看来："滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。
抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺*。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。
专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。
2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学*仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛!”
在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是中国历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。
在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补*班，我的成绩也刚刚及格好吗?”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过自由式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附*的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和中国都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她中国文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补*班，接受奥数的洗礼，可以发出在中国学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的中国孩子一样。
运动、学*、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对中国花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得金牌。
谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧3个项目。
2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“GU AILING”，以及背上金灿灿的龙纹图案。
“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有中国文化的元素。我想把中国的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。
自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。
正因为自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练*。2022年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。
大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。
自由式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。
2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。
在学*仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛！”
圆梦！
我只想做最好的自己
在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊！”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。
挑战！
破历史纪录就是我的目标
谷爱凌的金牌还完成了一项历史性的突破，那就是中国历史上首枚女子雪上的冬奥会金牌。“我一直在挑战自己，努力去打破界限。”谷爱凌永远都不会满足于现状，“我觉得我的目标就是去打破界限、打破目标。我希望通过这些历史纪录和这些金牌，让更多的女孩们能觉得她们也可以”。
18岁的谷爱凌完成高中学业已经两年了。当年她为了运动的梦想，提前完成了自己的高中学业，专心做两年职业运动员，今年9月她就将进入斯坦福大学开启自己的大学生涯。
在她看来，她和所有18岁的人都一样，“我和大家是一样的，我也上补*班，我的成绩也刚刚及格好吗?”
谷爱凌鼓励所有的年轻人可以去尝试一项体育运动，因为体育塑造了她的人格。“我能拿到这个金牌是因为我对这个运动热爱，不是因为我去苦练狂砸。我觉得通过自由式滑雪，塑造了我的人生和我的成长过程。我觉得它把我变成了一个更好的人，所以我希望大家都能去去体验一下运动的魔力，我觉得这真的是会改变一个人的人生，而且一点压力都没有。真的不要感觉你去做体育必须做成专业的，而是每天去打个篮球，每天去和朋友一起去体验一个运动，我觉得真的会改变你对人生的感觉。”她说。
赢家！
热爱才能做得好
谷爱凌说：“当我来到北京时，我看到我家附*的中央电视塔，我吃着北京的食物，我有一种回家的感觉。我对美国和中国都心存感激，他们都非常支持我，这两个国家的经历造就了我。我觉得体育可以团结所有人，我们所有人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”
很多人会拿谷爱凌和大坂直美比较。出生在美国的海地日本混血儿大坂直美最终选择代表日本出赛，并且扮演了东京奥运会上点燃圣火的重要角色。但大坂直美始终都不会说日语，这也让她与日本民众之间添上了厚厚一层隔板。
但谷爱凌不同的是，她的妈妈谷燕在她小时候就给予她中国文化的教育，所以谷爱凌可以流利地使用中文和大家交流。她喜欢吃烤鸭，甚至可以说出100多片和80多片的区别。她会在暑假时间回到北京，和朋友们一起上补*班，接受奥数的洗礼，可以发出在中国学一星期在美国管一年的感叹。这让人觉得，虽然谷爱凌出生在美国，却和生活在自己身边的中国孩子一样。
运动、学*、弹钢琴……谷爱凌的爱好非常广泛。更令人惊讶的是，在SAT的考试中，她在满分1600分中拿到1580分。当记者问他，如何在这么多事中取得*衡时，她和大家分享说，“要吃好睡好，我每天晚上都要睡10个小时;然后要热爱，你一定要热爱这个事情才会做得好;然后是专注，也许一天就只做一件事，但一定要做好。”
更令大家欣赏的是，她总是能说出让人感叹的话。“如果是别人家的孩子，那我的家在哪呢?”在一次赞助商的活动中，有媒体问她如何看待“别人家的孩子”，谷爱凌做出了这样的回答。
当记者问她，对中国花滑运动员朱易遭遇网暴如何看时，谷爱凌说，“我们可能会看到很多运动员在这里摔倒。在很多情况下，我们不能总是尽力而为，但最重要的是她没事。每个人都希望她获得高分，但最想要的还是她自己。我希望人们能对她表现出更多的运动精神和理解。”
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的`谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自20_年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。
