在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最*连梦里都满是科比的影子。
我不看NBA也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。
NBA从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。
关于科比最出名的两句话——“反正总有人要赢，为什么不能是我？”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样子。”相当精准地体现了“曼巴精神”的独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，正视一切困难和挑战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。
科比的一生很短暂，在他走的那一天才开始真正认识他了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”
那么，愿“曼巴精神”永存！
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最*读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练*的理念和易效能倡导的'如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练*最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他*衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍*求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?
除了以上三点感想(第一，烂开始;第二，热爱;第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最*读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练*的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练*最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他*衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍*求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?
除了以上三点感想(第一，烂开始;第二，热爱;第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最*读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练*的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的.方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练*最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他*衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍*求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?
除了以上三点感想(第一，烂开始;第二，热爱;第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
关于进步与成长
1.“事关篮球，我无所畏惧”，科比想到或看到甚么新招数，就会立马付诸实践，把它弄懂，进程中就算投丢无数次、动作难看、出洋相全都无所谓，由于比赛的结果最重要。篮球是科比所寻求的事，他在成长和进步的路上无所畏惧，他付出了大量的工作，没有任何的怨言。我学到了，在所寻求的事物上，结果最重要，进程当中的“洋相”没甚么大不了，就像第一次学滑板的人，难免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的尝试，这项技能是不可能掌握的，生活中还有许许多多类似的事情，工作中、生活中、运动中，我们都要英勇尝试，不管中间“摔倒”几次，都要英勇突破，结果比进程中的洋相重要的多。在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病动作而止步不前，我们是很难进步的，不管“关键跑姿、落下、拉起”有多么难做到，我都想英勇尝试，愈来愈精进，从而到达更高的境地，不论是能力还是心情。
2.“随着时间的推移，我不再关注看到的事物，转而视察本该出现却没有出现的事物”，科比从小就观看比赛录相，重视每点细节，看到精彩的地方，学*和研究为什么这么进攻有效，为什么这么防守得以成功，如饥似渴，乐此不疲，时间一久，对各种方式、战术都了熟于心，进而转变成视察“没有出现的事物”，例如明明这个球挡拆成功，应当果断出手三分球，但是却没有出现，这又是为何?科比已然成为一位大师，就似令狐冲的成长一般，一开始把各种招式活学活用，一板一眼扎实贯通，当令狐冲得以独孤九剑之时，无招胜有招，亦能预判他人行动。跑步亦难复亦不难，却少有人去仔细认真观看菁英跑者的跑步动作，关注他们的细节，追问不明的地方;回想自己在跑步的成长经历，很早之前看一段跑步视频，觉得好似每一个人都是一样，说不出一二不同，当我学*和看过大量的跑步视频以后，我能够发现这些视频中动作的区分，辨别他们的优劣，这帮助我成长很多。借用那句话，一开始「不知道自己不知道」，然后是「知道自己不知道」，推移到「不知道自己知道」，最后是「知道自己知道」，这个进程需要这些细节的积累。
关于训练哲学
3.“如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行”，科比坚持在周一、周二、周四、周五各做90分钟的举重训练。现代科技进步十分巨大，训练的方式也在不断的更新，但是科比从17岁初入同盟以来始终如一，坚持规律的训练，那是一种不花梢、最基本、久经验证的训练方式，那末科比就心无旁骛全心全意的去努力，风雨无阻，练*得手臂失去感觉的气力训练，结束后才去进行投篮训练。想要进步，简单的事情重复做，不花梢的，扎扎实实的进步才是真的，例如原地运球是最基本的基本功，但是时下同盟中顶级球星斯蒂芬库里也会不断重复，心静如水的坚持，虽然有很多花梢的训练方式，但是他们明白，这些基本功才是最重要有效的;在跑步中也是一样，如果“上拉”这项基本功很重要，我们就练上一千次、一万次、十万次，看似简单却因量变而不同。
4.“提早工作有助于*衡篮球与生活”科比说到;我在初中时就知道，科比的训练法是“六六六”训练法，一周六天，每天六小时，六个项目;科比每天要投入大量的时间在训练上，但是生活其实不是理想化，科比有家庭有孩子要照顾，所以他需要安排好训练的时间，从而来*衡生活;不打球的人都知道科比有一句金句，有人问科比为什么如此利害，科比答到“你知道另清晨四点的洛杉矶吗?我知道”，科比从凌晨5:00→7:00安排一场训练，训练结束后回到家，孩子们恰好凌晨起床，和父亲能够共进早饭;科比稍微休息后，11:00→14:00再安排一场训练;休息恢复后，晚上18:00→20:00安排一场训练，训练结束后还可以回家陪妻子，陪伴孩子入眠。对不是职业运动员的我们，我也提倡提早安排训练，清晨完成训练后，一天当中将别无顾虑，十分顺畅，也能将更多的精力安排到工作和生活当中。
关于伤病与保护自己
5.“善始善终”，注意保护自己。NBA职业比赛的对抗强度之高，普通人是难以体会的;每场比赛以后，很多人匆匆沐浴更衣，而科比需要“养护”好自己，“每场比赛或是训练后，我总是在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚在冰桶中浸泡20分钟，这能帮助我消除炎症，放松精神，为接下来的比赛做好准备”;科比的职业生涯真的很久长，和科比同一时期的球星们早已退居幕后，同辈的球星里有艾佛森、麦迪、希尔……都由于伤病困扰补没法支持他们继续高歌猛进，在05⑴0年期间，科比的超强表现对身体的压力肯定不小，但是能走的如此久长，一定分不开*时的保养。我自称为跑步爱好者，回想起来对自己的“养护”实在太少，热身是不是充分，拉伸是不是偷懒，跑步之余有重视营养和关键保护码?我在心里打个问号;既然是自己酷爱的，就要爱惜，让自己更久长的运动奔跑下去。
6.“身体某个部位的疼痛，常常来自其他部位的失衡。”科比真的是一名大师，身经百战让他知道该如何保护自己。中国有句老话——治标不治本，我们不能只想问题本身，而要去思考是甚么缘由引发了这个问题。例如脚踝僵硬，就会给膝盖、臀部、后背等带来问题，如果我们只是去解决膝盖，不去治理脚踝，这将永久不会好。在跑步当中也是一样，许多人髂胫束疼痛，如果只是去推拿髂胫束就可以好，那这个世界上也就没有人有这个问题了，问题的本源多是要松一松臀部的肌群，或是优化自己的跑步动作。
7.“如今，冷热交替疗法已无所不在”，用冷热的疗法来放松或麻痹某些身体部位，科比研究出自己的一套特别流程：先泡4分钟冷水，再泡4分钟热水，又是3分钟冷水，然后2分钟热水……交替下去。由此小事，就可以发现科比对自己保护有佳，如若没有这些保养，科比的身体可能早已不堪重负;我们也要看长远，好好保护自己的身体。
曼巴精神!曼巴是一种非洲的毒蛇，锋利非常，不知什么时候科比的外号从“小飞侠”变成了“黑曼巴”，和科比对战的人，看到科比都将胆寒，还记得09年魔术队的总决赛上，巴恩斯距离科比30公分，用篮球佯装猛砸向科比的脸，科比不为所动，眼睛连眨眼都没有，真是锋利非常。这类科比的精神，鼓励人心，饱含智慧，具有更高的意味意义，不论是谁提起“曼巴精神”都将感到意义非凡。
科比说“每当有人谈到他们从「曼巴精神」中取得了鼓励，我都会觉得所有的辛苦工作、所有的汗水、所有的清晨3:00早起没有白费……”;我们怀念科比，从科比的故事中得到鼓励，看看当今同盟当中，无数的球星和球员穿着科比的签名球鞋，这些球鞋，带有科比的精神，是具有能量的，能让他们打得更好;再看科比的球迷们，生活中，家里面有科比的摆件，办公桌上有科比的照片，或是脑海中存留着无数精彩画面……曼巴精神鼓励着许多人努力向前!
——《曼巴精神》读后感 (菁华3篇)
《曼巴精神：科比自传》这本书，是非常偶然读到的。因为在微信读书的公众号上看到“如何在Kindle上阅读微信读书内容”，抱着试一试的心态，做了一下实验，阅读效果非常好。而此时微信读书上推荐的书目中，这本书便位列首位，于是便速读了一遍。
对于科比的离世，自己也是感觉到非常的意外与愕然，虽然自己对于蓝球运动了解的比较少，所听说过的NBA运动员也仅仅是受到姚明的影响，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，听到科比因飞机失事而意外事故的消息，多少还是有些惋惜的。
也正是因为如此，所以这本书就被微信读书APP推荐到了首位，这应该也是对于这位NBA巨星一种怀念方式，通过这本书希望更多的读者能够从全方面了解科比，以做缅怀。
对于科比的了解，印象最深是在各种信息渠道知道的'那句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”据说这句话是回答记者提问时的一句名言，而在此书中也是看到科比对于自己的要求非常高，在“方法”这一章中，他特意提到了这部分，而且还解释了为什么要早起训练的原因。
通过早起训练，就可以让孩子起床时看到他在陪伴，而下午的训练后也会有时间去陪伴家人。这样的时间安排，既保证了充足的训练量，又没有占有与家人相处的时间，从这方面来看，科比的做法是值得学*与借鉴的。
至于曼巴精神，在读此时就有点不明白，为什么叫这个名字呢？通过百度以及网上的一些文章，才知道原来黑曼巴是一种行动迅速的毒蛇，在《杀死比尔》电影中这是女主角的代号，最后在杀死比尔时黑曼巴毒蛇发起了关键一击。据网上文章说，当时科比处于运动生涯的低谷，在看了这部电影后，突然觉醒，在比赛的下半场突然爆发，“杀死”比赛。
此后，科比便在推特上宣传曼巴精神，并得到黑曼巴的绰号，然而在书中并没有特别提及曼巴精神具体指哪方面的特质，通过网上搜查，应该是不怕艰难、勇争胜利、果敢勇猛等词的表述吧。从另一方面，也许是科比那种突然终结比赛的能力，就象是黑曼巴终结猎物生命那样，迅速、冷酷、精准。
爱阅读、爱思考，也是科比成为伟大球员的重要因素。书中提及当科比在休息的时候会用阅读书籍或报纸，虽然这个细节只是捎带一提，但做为爱读书的人，一下子就对于他有了莫名的好感。另外又看到书中提及科比会拿出大量时间来看录像，分析对手，也分析自己，这才知道在NBA这个赛场上，单单是身体素质好或许能成为一名好球员，但一定不能够成为一名伟大的球员。
做为一本特殊时期的速读书籍，这本原本在自己认知范畴之外的书籍，能够带给自己的，一方面是增加对科比这位伟大球员的了解，以表达一种敬意与缅怀；另一方面也是通过科比的自述，能够从他身上学*一些优秀的品质。
黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。
曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。
他是一个喜欢孤独并享受孤独的人；他是一个有些天真又有些高傲的人；他是一个不够完美却追求完美的人；他是一个喜欢朋友却不善于交际的人；他是一个在球场上无所不能的人；他是一个在生活中有些幼稚的人；他是一个视胜利堪比生命的铁汉；他是湖人队无法撼动的领袖；他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。
科比的天赋在所有的NBA巨星中并不出众，但是却通过*乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。”
科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。
最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学*，不断超越，不断进步。
从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队2009~2010赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。
在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔 乔丹，而是*武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。学*小龙，创立了独特的NBA训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。这也是科比如此成功的重要因素。
姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。”由此可以让人们看出科比技术的全面。
科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。
“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息！”
他们说：“没见过凌晨四点的洛杉矶，却在凌晨四点收到了科比的死讯”——科比·布莱恩特在一起直升机失事中去世，年仅41岁。
北京时间2020年1月27日凌晨不到4点（洛杉矶当地时间1月26日不到中午12点），多家外媒报道称，NBA传奇巨星科比·布莱恩特（Kobe Bryant）乘坐租借的私人直升机在加州卡拉巴萨斯的有雾天气中坠毁并起火，机上5人（最新消息称是机上9人）全部丧生，其中包括科比13岁的二女儿Gianna Maria Onore，他们当时乘坐直升机飞去曼巴学院进行篮球训练。
其实，我并不是科比的球迷，与我而言，科比是男性朋友口中的NBA巨星，是早起星人口中见过凌晨4点洛杉矶的那个人，仅此而已。而他的突然离世激起我想要了解他的冲动，因此，读了这本《曼巴精神：科比自传》。
借用这本书的译者黄炜的话：做科比的球迷，不能去幻想“如果我是科比，那该有多好”，而是应该问自己：“如果科比是我，他会怎么做？”——然后，只管去做。向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。
真正的科比球迷，也应该像科比一样。是啊，不是我是他该多好，而是我是他该如何做？用他的曼巴精神，去书写属于自己“永不言弃”的精神信仰。
读完这本书，想要谈几点影响深刻的内容。
第一，科比的自我管理
①目标管理——日益精进，成就伟大，是他明确的目标。
这是他持之以恒的内在渴望，他不需要任何外部力量的刺激或推动力，不管对手是谁，为了成就伟大，他的目标都是把对手琢磨透，吃透对手。为了做到这一点，为了能破解难题，他愿意比其他人做得更多。
对比反问自己，有什么目标是我一定要实现的呢？为了实现这一目标，我一定要做的是什么？是的，人与人之间的差别首先出在了我没有他有的目标信念。
目标信念，是我们做事的内驱力，那是不需要借助外力就可以刺激我们不断努力的动力源泉。我没有持之以恒的渴望，所以，应了那句“人而无恒，终将一事无成。”
如果说目标信念是持之以恒的内在动力，那么，目标拆解就是实现目标的必由之路。在科比这里，他的目标是成就伟大，而想要成就伟大必须要做的就是吃透一切对手。
②时间管理——不管是赛季还是休赛季，他始终坚持午夜特训。
他说，午夜特训是有意为之，是*衡事业和家庭的折中选择。他不愿牺牲比赛水*，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间。
反观自己，你是不是常常对自己说，想做的事太多，而时间却太少。试问，是真的时间太少，还是我们没有好好利用和管理好属于自己的时间呢？我们总是会把自己的时间用在一些无关紧要的事情上，而真正用于实现个人目标的时间却少之又少。
如果说午夜特训是科比时间管理的传奇体现，那么，想对大家说，不要抱怨时间不够用，要把时间用在目标事物上。
③以人为师——他不只训练身体，也训练精神
想要在比赛时识别比赛关键、洞悉细枝末节的唯一途径，是在场下刻意训练精神，专注日常生活中每一个细节。他说用的方法包括：阅读，训练专注力以及与前几代伟大球员保持良好关系。向他人学*请教，得到指导提升。
反观自己，别说不耻下问了，有没有真的认认真真向比自己优秀的人请教学*呢？很多时候，面对比自己优秀的人，我们不敢开口，怕被别人看不起；面对和自己差不多的人，我们也不愿开口，生怕别人发现你不信；面对比自己差的人，我们更不屑于开口，因为我自负到认为在某一方面不如你的人就一定比你差。
其实，以人为师的意义，就在于我们可以少走弯路，加速成长。
④情绪管理——既不牢骚满腹，也不怨天尤人的心态
在科比20年职业生涯里，他先后多次遭受重伤。受伤之后，他想到的第一件事从来都是“我该怎么做，才能回到百分之百的水*？”他从不会让任何恐惧或怀疑入侵他的心灵。
他说，比赛总有高潮低谷，表现也会有好有坏。不管身边发生什么，我都必须弄清楚，如何静下心来，保持镇定，保持专注。这并不是说，我的情绪不会随情况变化起伏不定，但我足够清醒，能够及时作出调整，在事情变糟前把它们带回应有水*。
反观自己，我们大多数人之所以过不好这一生其本质的原因就是我们很容易被情绪左右，我们无法理性的看待事物，面对问题，解决问题。我们总是很容易让自己陷入某一种情绪中不可自拔，自暴自弃，怨天尤人。
其实，情绪管理的根本在于我们在出现问题时要做的是应对问题本身。
说了这么多，其实归结来看，就要培养属于自己“曼巴精神”。
曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。曼巴精神，就是从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。
——《曼巴精神》读后感 (菁华3篇)
在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最*连梦里都满是科比的影子。
我不看NBA也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。
NBA从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。
关于科比最出名的两句话——“反正总有人要赢，为什么不能是我?”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样子。”相当精准地体现了“曼巴精神”的独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，正视一切困难和挑战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。
科比的一生很短暂，在他走的那一天才开始真正认识他了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”
那么，愿“曼巴精神”永存!
《曼巴精神：科比自传》这本书，是非常偶然读到的。因为在微信读书的公众号上看到“如何在Kindle上阅读微信读书内容”，抱着试一试的心态，做了一下实验，阅读效果非常好。而此时微信读书上推荐的书目中，这本书便位列首位，于是便速读了一遍。
对于科比的离世，自己也是感觉到非常的意外与愕然，虽然自己对于蓝球运动了解的比较少，所听说过的NBA运动员也仅仅是受到姚明的影响，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，听到科比因飞机失事而意外事故的消息，多少还是有些惋惜的。
也正是因为如此，所以这本书就被微信读书APP推荐到了首位，这应该也是对于这位NBA巨星一种怀念方式，通过这本书希望更多的读者能够从全方面了解科比，以做缅怀。
对于科比的了解，印象最深是在各种信息渠道知道的'那句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”据说这句话是回答记者提问时的一句名言，而在此书中也是看到科比对于自己的要求非常高，在“方法”这一章中，他特意提到了这部分，而且还解释了为什么要早起训练的原因。
通过早起训练，就可以让孩子起床时看到他在陪伴，而下午的训练后也会有时间去陪伴家人。这样的时间安排，既保证了充足的训练量，又没有占有与家人相处的时间，从这方面来看，科比的做法是值得学*与借鉴的。
至于曼巴精神，在读此时就有点不明白，为什么叫这个名字呢？通过百度以及网上的一些文章，才知道原来黑曼巴是一种行动迅速的毒蛇，在《杀死比尔》电影中这是女主角的代号，最后在杀死比尔时黑曼巴毒蛇发起了关键一击。据网上文章说，当时科比处于运动生涯的低谷，在看了这部电影后，突然觉醒，在比赛的下半场突然爆发，“杀死”比赛。
此后，科比便在推特上宣传曼巴精神，并得到黑曼巴的绰号，然而在书中并没有特别提及曼巴精神具体指哪方面的特质，通过网上搜查，应该是不怕艰难、勇争胜利、果敢勇猛等词的表述吧。从另一方面，也许是科比那种突然终结比赛的能力，就象是黑曼巴终结猎物生命那样，迅速、冷酷、精准。
爱阅读、爱思考，也是科比成为伟大球员的重要因素。书中提及当科比在休息的时候会用阅读书籍或报纸，虽然这个细节只是捎带一提，但做为爱读书的人，一下子就对于他有了莫名的好感。另外又看到书中提及科比会拿出大量时间来看录像，分析对手，也分析自己，这才知道在NBA这个赛场上，单单是身体素质好或许能成为一名好球员，但一定不能够成为一名伟大的球员。
做为一本特殊时期的速读书籍，这本原本在自己认知范畴之外的书籍，能够带给自己的，一方面是增加对科比这位伟大球员的了解，以表达一种敬意与缅怀；另一方面也是通过科比的自述，能够从他身上学*一些优秀的品质。
黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。
曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。
他是一个喜欢孤独并享受孤独的人；他是一个有些天真又有些高傲的人；他是一个不够完美却追求完美的人；他是一个喜欢朋友却不善于交际的人；他是一个在球场上无所不能的人；他是一个在生活中有些幼稚的人；他是一个视胜利堪比生命的铁汉；他是湖人队无法撼动的领袖；他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。
科比的天赋在所有的NBA巨星中并不出众，但是却通过*乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。”
科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。
最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学*，不断超越，不断进步。
从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队2009~2010赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。
在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔 乔丹，而是*武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。学*小龙，创立了独特的NBA训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。这也是科比如此成功的重要因素。
姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。”由此可以让人们看出科比技术的全面。
科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。
“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息！”
——《曼巴精神：科比自传》读后感 (菁华3篇)
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最*读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练*的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练*最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他*衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍*求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?
除了以上三点感想(第一，烂开始；第二，热爱；第三，不用怀疑，照做就好)外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
科比是一个很专注的人，他的一生只有篮球和家庭两件事了，不会让过多的事情去分散他的精力，因为他觉得要成为一个伟大的球员，需要付出很多精力和时间。
他为何早起?
原来他是为了*衡事业和家庭才进行午夜特训，他认为，如果提早开始工作，每天能练得更多，与此同时，提早工作有助于*衡篮球与生活。科比说，孩子们早上醒来的时候，看到爸爸陪在她们的身边，一点也不知道是刚从球馆训练完回来的。到了晚上，又能哄她们睡觉，然后再去训练，他用掉的是原本属于自己的时间，而不是孩子们的。好伟大，科比不愿意牺牲家庭时间，也不愿意牺牲比赛水*，就只能牺牲睡眠时间了。
他还很注重细节，研究各种比赛录像，如饥似渴，乐此不疲。观看、研究、提出最重要的问题-为什么?
随着时间推移，科比看比赛录像时最关心的部分悄然改变，不再关注看到的事物，转而观察本该出现却没出现的事物；不再关注发生了的事情，转而去思考本该发生却没能发生的事情。
大多数时候，我们看待问题会受限于自己的思维方式，当你看待世界的角度不一样了， 你会看到更多的东西。
还有一点我觉得他很厉害，就是对于篮球这件事，他付出了很多的努力，做了很多工作，包括研究裁判的走位、队员的优势和弱势、将自己弱项训练成强项，和日本的经营之神稻盛和夫一样，将篮球这件事做到了极致。
对于设计这件事，我觉得自己付出的很少，喜欢的东西太多，精力被分散，还有一方面，就像罗振宇说的时间的朋友，不能只看眼前的付出和收获，在时间长度上的努力和收获才是成正比的。
《曼巴精神：科比自传》这本书，是非常偶然读到的。因为在微信读书的公众号上看到“如何在Kindle上阅读微信读书内容”，抱着试一试的心态，做了一下实验，阅读效果非常好。而此时微信读书上推荐的书目中，这本书便位列首位，于是便速读了一遍。
对于科比的离世，自己也是感觉到非常的意外与愕然，虽然自己对于蓝球运动了解的比较少，所听说过的NBA运动员也仅仅是受到姚明的影响，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，听到科比因飞机失事而意外事故的消息，多少还是有些惋惜的。
也正是因为如此，所以这本书就被微信读书APP推荐到了首位，这应该也是对于这位NBA巨星一种怀念方式，通过这本书希望更多的读者能够从全方面了解科比，以做缅怀。
对于科比的了解，印象最深是在各种信息渠道知道的那句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”据说这句话是回答记者提问时的一句名言，而在此书中也是看到科比对于自己的要求非常高，在“方法”这一章中，他特意提到了这部分，而且还解释了为什么要早起训练的原因。
通过早起训练，就可以让孩子起床时看到他在陪伴，而下午的训练后也会有时间去陪伴家人。这样的时间安排，既保证了充足的训练量，又没有占有与家人相处的时间，从这方面来看，科比的做法是值得学*与借鉴的。
至于曼巴精神，在读此时就有点不明白，为什么叫这个名字呢?通过百度以及网上的一些文章，才知道原来黑曼巴是一种行动迅速的毒蛇，在《杀死比尔》电影中这是女主角的代号，最后在杀死比尔时黑曼巴毒蛇发起了关键一击。据网上文章说，当时科比处于运动生涯的低谷，在看了这部电影后，突然觉醒，在比赛的下半场突然爆发，“杀死”比赛。
此后，科比便在推特上宣传曼巴精神，并得到黑曼巴的绰号，然而在书中并没有特别提及曼巴精神具体指哪方面的特质，通过网上搜查，应该是不怕艰难、勇争胜利、果敢勇猛等词的表述吧。从另一方面，也许是科比那种突然终结比赛的能力，就象是黑曼巴终结猎物生命那样，迅速、冷酷、精准。
爱阅读、爱思考，也是科比成为伟大球员的重要因素。书中提及当科比在休息的时候会用阅读书籍或报纸，虽然这个细节只是捎带一提，但做为爱读书的人，一下子就对于他有了莫名的好感。另外又看到书中提及科比会拿出大量时间来看录像，分析对手，也分析自己，这才知道在NBA这个赛场上，单单是身体素质好或许能成为一名好球员，但一定不能够成为一名伟大的球员。
做为一本特殊时期的速读书籍，这本原本在自己认知范畴之外的书籍，能够带给自己的，一方面是增加对科比这位伟大球员的了解，以表达一种敬意与缅怀；另一方面也是通过科比的自述，能够从他身上学*一些优秀的品质。
——傻鸭子欧巴儿读后感 (菁华6篇)
今天，我已经把《傻鸭子欧巴儿》和《怪城奇遇记》看完了。
读完傻鸭子欧巴儿，我很受感悟。欧巴儿是一只与众不同的鸭子。鸭子们从小就有一个口号：以胖为光荣以瘦为可耻。由于欧巴尔长得不够胖，他觉得丢脸，想胖起来，结果被母猪骗了，吃光了一袋洗衣粉，一说话就满嘴冒肥皂泡，被同伴们当作笑料。后来，同伴们发现胖了要倒霉，就请欧巴尔介绍瘦的.经验，他讷讷的说不出什么，结果被同伴们愤怒的认为他保守、自私。其实他瘦是因为不想和大家争夺饲料，之后他又和四斤九两一起被送进城里面，它踏进了老黑管的家，老黑管也很善良，欧巴尔也是一只勇敢的鸭子，他救了纺织娘，而纺织娘也很幸运，因为他下半辈子都在教欧巴儿唱歌，而欧巴尔经过努力，终于由一只“公鸭嗓”变成了一个歌唱家，后来他又被送进马戏团，见到了他渴望已久的朋友——四斤九两。四斤九两教了他回到老黑管家的办法，因为老黑管很想他的小孙孙，欧巴儿又绞尽脑汁让小孙孙回到老黑管的身边，可是不幸的事情发生了，最后他得了急性肺炎，送了性命。
欧巴儿很伟大，人们都很喜欢他。我们要学*欧巴儿坚韧不拔的精神呀！
今天我在家里又读了一遍《傻鸭子欧巴儿》这本书。
由于欧巴儿长得不够胖，被人家从进城的汽车上扔下来。它觉得很丢脸，想胖起来，结果被母猪骗了，吃光了一袋洗衣粉，一说话就满嘴冒肥皂泡儿，被同伴们当做笑料。
后来，同伴们发现胖了要倒霉，请出欧巴儿介绍瘦的经验，突如其来的荣誉和信任使它有点头晕，他反倒讷讷的说不出什么，结果被同伴们愤怒地责骂为保守自私·。其实他瘦是因为不肯同大家争夺饲料，心里想的是和大家和和气气该多好。
欧巴有一颗善良的心。他受老鼠的气，饿着肚子把自己的饭给老鼠吃，只为不让老鼠咬那位孤独的`“老黑管”爷爷的提琴盒子。他奋勇救出纺织娘夫妻，还刻苦学唱，终于由公鸭嗓变成歌唱家。为了帮助老爷爷找到日夜思念的小孙孙，他费了不少心思，以致得了急性肺炎，送到了性命。
老黑管和他的小孙孙把它埋到了梧桐树下面，梧桐树上顶着一块木牌，上面写着：这里埋葬着我们的孩子——音乐家欧巴。人们对他的才能和高尚的品质将永世不忘。
《傻鸭子欧巴儿》写的是一个感人的故事。
这本书主要讲了老黑管（市里有名的爱乐交响乐队的黑管演奏员）收留了傻鸭子欧巴儿，欧巴儿想报答老黑管，于是，它向纺织娘、鹦鹉学舌。一次，老黑管同欧巴儿去演出，欧巴儿被放在挎包里，由于老黑管过于紧张，使不出音来，这时欧巴儿开始唱了。突然大厅里响起了一个妙不可言的声音，观众都鼓掌起来，指挥也笑了。欧巴儿又唱了起来，观众的掌声一片接一片，而当人们知道是鸭子唱的时，老黑管也就臭名远扬，差点被辞职了。
老黑管和欧巴儿感情深。当可恶的老鼠去咬老黑管的黑管时，傻鸭子欧巴儿总是挺身而出，去“抓”老鼠，撵走了可恶的老鼠。
两个星期后，欧巴儿死于急性肺炎。老黑管哭了，全家人哭了，知道欧巴儿去世消息的人也都哭了。老黑管和他的小孙孙把欧巴儿埋到了一棵梧桐树下面，梧桐树上钉着一块木牌，上面写着：这里埋葬着我们的孩子——音乐家欧巴儿，人们对它的才能和高尚品质将永世不忘。谁读到这里都会伤感的。
傻鸭子欧巴儿虽然是一只普通的鸭子，可它却心地善良，善解人意。为他有天真及爱人的心，所以才有勇气展现他特有的正义感。傻鸭子根本不去想可能或不可能，只要是对的，就凭着那一股傻劲，拼命去做。然而，在现代社会，往往就是因为我们的生存环境过于激烈，使许多人学会了耍小聪明，更有些人为了达到目的而不择手段。而傻鸭子却秉持着一颗真诚的心，让大家感受到了人间的温情。因此，他能把现代社会中很缺少，却十分需要的美德发挥得淋漓尽致。从这个角度看，他是不是一点也不傻了呢？
傻鸭欧巴儿的生命虽然短暂，但为周围的人带来了快乐，为生活增添了一抹亮色。当我合上书的时候，我的眼前总浮现出那只鸭子的形象，挥之不去。
人们都说动物是人类的好朋友《傻鸭子欧巴儿》讲述的就是人类与动物之家间的故事。
欧巴儿是养鸭厂的一只鸭，有一次欧巴儿进城要被做成烤鸭时被一位很胖的人买回家了，就在欧巴儿要被被杀的时候它不停地叫着，惊动了隔壁的老爷爷，那位老爷爷非常喜欢欧巴儿，花了两倍的价钱把它买回了家……
欧巴儿在那里非常快乐他还认识了纺织娘跟她学会了唱歌，也跟鹦鹉学会了说人类的语言。也和老爷爷发生了许多感人的故事……
其实在我们生活中动物也是有感情的只是它们和我们人类一样有感激有快乐，而很多人却不知道……
但我相信只要我们每个人都爱护大自然，和动物和谐相处，我们的世界将会变得更加美好，生活也会变得更加快乐。
我觉得傻鸭子欧巴儿一点儿也不傻，它其实是一只非常善良的鸭子。其它的鸭子一到吃饭的时候都抢的吃，而傻鸭子却不抢，它觉得大家要和和气气一起吃饭。它为了不让老鼠咬老黑管爷爷的提琴盒子，饿着肚子把自己的饭让老鼠吃，还受尽了老鼠的气，可傻鸭子一点也不生气。
它也是一个很坚强、刻苦的鸭子。为了让老爷爷开心，就去学唱歌、说话。这对鸭子来说是非常困难的，而它经过自己的努力却成功了。
它还是一个勇敢的鸭子。它冒着生命危险去救纺织娘夫妻。它为了帮老爷爷找到他的小孙子，丢掉了自己的性命，总算把老爷爷的小孙子找到了。从此，老爷爷非常快乐地生活着，他和小孙子永远都忘不了傻鸭子。
我觉得傻鸭子欧巴儿这么高尚，我要向它一样，成为一个善良、坚强、勇敢的小男子汉。
今天，我看了一本童话书，它不是一般的童话，而是包含着人生道理的故事，它就是《傻鸭子欧巴儿》。我们一听就知道书内有一只叫欧巴儿的傻鸭子。
这本书主要讲了欧巴儿死里逃生，被老黑管——一个吹黑管的老人所买下，并和他相依为命。纺织娘教欧巴儿唱歌，并请鹦鹉教它说话。一次，马戏团把它捉去表演。欧巴儿展现出了自己的才华，成立音乐家。后来，它得知老黑管病了，就想起了床头上的照片。
于是。它逃了出来，回到家，背上照片，跟随鹦鹉来到学校，找到了老黑管的孙子。小孙子就与父母，并带着欧巴儿去看老人。正当大家欢聚一堂的时候，欧巴儿倒下了。大家把它埋葬了，并立上了石碑。
这本童话，告诉了我们：每个人都要孝敬父母，尊敬长辈。是啊！我们每个人都要有一颗高尚的心。
今天我在家里又读了一遍《傻鸭子欧巴儿》这本书。
由于欧巴儿长得不够胖，被人家从进城的汽车上扔下来。它觉得很丢脸，想胖起来，结果被母猪骗了，吃光了一袋洗衣粉，一说话就满嘴冒肥皂泡儿，被同伴们当做笑料。
后来，同伴们发现胖了要倒霉，请出欧巴儿介绍瘦的经验，突如其来的荣誉和信任使它有点头晕，他反倒讷讷的说不出什么，结果被同伴们愤怒地责骂为保守自私·。其实他瘦是因为不肯同大家争夺饲料，心里想的是和大家和和气气该多好。
欧巴有一颗善良的心。他受老鼠的气，饿着肚子把自己的饭给老鼠吃，只为不让老鼠咬那位孤独的“老黑管”爷爷的提琴盒子。他奋勇救出纺织娘夫妻，还刻苦学唱，终于由公鸭嗓变成歌唱家。为了帮助老爷爷找到日夜思念的小孙孙，他费了不少心思，以致得了急性肺炎，送到了性命。
老黑管和他的小孙孙把它埋到了梧桐树下面，梧桐树上顶着一块木牌，上面写着：这里埋葬着我们的孩子——音乐家欧巴。人们对他的才能和高尚的.品质将永世不忘。
——巴别塔之犬读后感通用5篇
是看了武志红的书，才来看这本小说的。
先是有点失望，觉得还没有武志红的几页解读精彩；后来，又释然了。毕竟这是小说，它不是所谓的“干货”，它的主旨不是一堆剖析和道理，它要做的是把道理藏在背后，温柔的让人们各取所需。
最好的武士的故事令人唏嘘不已。大多时候，我们会把自己代入那个勇敢的人类女孩，历经艰难险阻，最终happy ending，一切都是值得的，故事是温暖有力量的。我们常常不会理解，有那么一些人，他们把自己代入仙女皇后这个角色，他们觉得这是一个悲伤无望崩溃的故事，他们自我评价极低，他们永远陷在被你抛弃的恐惧不安里，他们走不出来，他们害怕那天，也不可自抑的期待着那天，就像一只躲在树洞里的兔子，任何的风吹草动，它都会听成老虎的喘息。没有人看见她的不安，也没有人有效的安抚她，终于她受不了了，她放弃了，她要去找”老虎“决一死战，“她相信自己可以毫发无伤的从树上下来，而这样的话，她就可以让自己得到赦免”。她也看见了不能“毫发无伤”的可能性，所以，她像仙女皇后一样，给了她“最好的武士”最好的祝福：你不要有眼睛，这样你就不会流泪；你不要有心，这样你就不会痛苦。傻仙女，想想自己吧，你值得自己的关注。你的武士懂得了你离开时的祝福，他会好好走下去；你呀，在这里或者那里，也一定要自在逍遥。
对抑郁到自杀的露西的心理描写很逼真，我不知道这是不是他们的真实心理，更不知道是不是他们所有人的共同心理，但我仍然觉得这很好，可以让我对他们多一些理解，也希望必要的时候我能帮到他们（这个“他们”也包括我自己）。
牵绊是人生的负累，但也是人生的意义。希望我们的“牵绊”们是温柔的，也希望我们是一个温柔敏感的牵绊。希望去了那个世界的他们，得偿所愿。
巴别塔，这是圣经中创世纪里提到的巴别（意为“变乱”）城的塔。《圣经·旧约·创世记》中上帝通过混淆语言来制造人与人之间的隔阂 使得人妄图登上瞻仰天国的通天塔永远只存在于想象中。
这本书是以一个男性的口吻来写的，他讲述了一个悲哀的故事。《巴别塔之犬》中最悲哀的不是那个“保罗·艾弗森”，也不是那只被强迫学说话的狗，更不是从树上坠落的妻子露西·蓝森，那么究竟是谁呢？
这本书最吸引我的起先只是一句评论：“人人都以为和自己最亲*的人共有一座巴别塔，以为自己最了解那个亲*的人——然而，这座巴别塔真的存在吗？”
这本书中让我最感动的一句话就是“我想念我穿着白纱的妻子，是否能让她的'狗告诉我，埋藏在她生命尽头的秘密……”
故事开篇便将读者引入一个神秘离奇的氛围中，让我们对这个故事起了兴趣。故事内容就是：一个女人从苹果树上坠地身亡，是意外还是自杀？无人知晓，唯一的目击者，就是她的爱犬“罗丽”。女人的丈夫是一位语言学家，因为思念妻子却无从得知她真正的死因，竟异想天开地打算教爱犬“罗丽”说话，让它道出事情的真相。也就在教“罗丽”说话的期间，语言学家逐渐开启了和妻子之间的记忆之盒……至此，语言学家才渐渐拼贴出妻子的样貌等等。那么，他将用何种方式找到他与爱犬“罗丽”共通的语言？最后他能否让爱犬“罗丽”说出女主人死亡那天到底发生了什么吗……
这一切还是个谜。
巴别塔象征了人和人之间难以融通的隔阂，主人公保罗所要面对的不是如何让他家的狗开口说话的难题，而是他和妻子间幸福生活下潜藏着的观念鸿沟。他们彼此相爱，但并不能彼此理解，对于生活*惯和爱好的争端从未停止。保罗深爱妻子露西，因为她带给他惊喜和快乐，但他忽略了在快乐表面下露西那颗伤痕累累的心。在断断续续讲述自己过去的时候，露西渴望抚慰，然而保罗没有给。
有人说“‘巴别塔’的主人，骄傲又脆弱，孤独是唯一的忠实访客。”
也有人说“走不进来，又出不去，是否因为太爱自己？”
还有人说“《巴别塔之犬》中最悲哀的不是那个‘保罗·艾弗森’，也不是那只被强迫学说话的狗，更不是从树上坠落的妻子‘露西·蓝森’，而是那个终于等不到男人来写这个故事，自己动手的女作者——帕克丝特。”
这本书是一个关于回忆、语言、悲伤和赎罪的故事，一个让人情不自禁的不停的看下去直到看完的书。
巴别塔，这是圣经中创世纪里提到的巴别（意为“变乱”）城的塔。《圣经·旧约·创世记》中上帝通过混淆语言来制造人与人之间的隔阂 使得人妄图登上瞻仰天国的通天塔永远只存在于想象中。
这本书是以一个男性的口吻来写的，他讲述了一个悲哀的故事。《巴别塔之犬》中最悲哀的不是那个“保罗·艾弗森”，也不是那只被强迫学说话的狗，更不是从树上坠落的妻子露西·蓝森，那么究竟是谁呢？
这本书最吸引我的起先只是一句评论：“人人都以为和自己最亲*的人共有一座巴别塔，以为自己最了解那个亲*的人——然而，这座巴别塔真的存在吗？”
这本书中让我最感动的一句话就是“我想念我穿着白纱的妻子，是否能让她的狗告诉我，埋藏在她生命尽头的秘密……”
故事开篇便将读者引入一个神秘离奇的氛围中，让我们对这个故事起了兴趣。故事内容就是：一个女人从苹果树上坠地身亡，是意外还是自杀？无人知晓，唯一的目击者，就是她的爱犬“罗丽”。女人的丈夫是一位语言学家，因为思念妻子却无从得知她真正的死因，竟异想天开地打算教爱犬“罗丽”说话，让它道出事情的真相。也就在教“罗丽”说话的期间，语言学家逐渐开启了和妻子之间的记忆之盒……至此，语言学家才渐渐拼贴出妻子的样貌等等。那么，他将用何种方式找到他与爱犬“罗丽”共通的语言？最后他能否让爱犬“罗丽”说出女主人死亡那天到底发生了什么吗……
这一切还是个谜。
巴别塔象征了人和人之间难以融通的隔阂，主人公保罗所要面对的不是如何让他家的狗开口说话的难题，而是他和妻子间幸福生活下潜藏着的观念鸿沟。他们彼此相爱，但并不能彼此理解，对于生活*惯和爱好的争端从未停止。保罗深爱妻子露西，因为她带给他惊喜和快乐，但他忽略了在快乐表面下露西那颗伤痕累累的心。在断断续续讲述自己过去的时候，露西渴望抚慰，然而保罗没有给。
有人说“‘巴别塔’的主人，骄傲又脆弱，孤独是唯一的忠实访客。”
也有人说“走不进来，又出不去，是否因为太爱自己？”
还有人说“《巴别塔之犬》中最悲哀的不是那个‘保罗·艾弗森’，也不是那只被强迫学说话的狗，更不是从树上坠落的妻子‘露西·蓝森’，而是那个终于等不到男人来写这个故事，自己动手的女作者——帕克丝特。”
这本书是一个关于回忆、语言、悲伤和赎罪的故事，一个让人情不自禁的不停的看下去直到看完的书。
一直不喜欢看外国的作品，复杂的人名，冗长的叙述让人顿失阅读的快感。前些日子无聊从图书馆借了本封面看起来比较新的小说《巴别塔之犬》，也许还有一个原因就是自身对狗狗的兴趣吧。本人看书比较拖拉，而这本小说我用了三四天在几节无聊的课上就搞定了。
这是美国新生代女作家卡罗琳?帕克丝特的一部爱情悬疑小说。丈夫保罗是一位语言学家，他要找到妻子坠树身亡的真相，于是决定教会唯一的目击者-----家里的宠物，一只名叫“罗莉”的狗说话，道出真相。保罗的调查步步推进，他也越来越心痛的发现妻子露西死去的真相：精神上本身有一些问题的露西逐渐感受到了与最爱的人之间的距离，孤独，无奈，伤感，抑郁，最终绝望到选择了自己结束自己年轻的生命。有人评论说“这是一部关于回忆、语言、悲伤和救赎的故事，一次另人心碎的探寻。”
牐犖恼鹿适虑榻谛念迭出，字里行间充满了生活的气息，语言干净利落，很少有冗长的句子。与形式上的清新明快相反，读罢作品，萦绕在心头的是一种难以名状的情绪，一种阴郁，一种无奈，一种痛苦，总之让人心里很是难受。小说中的一些新奇神秘的情节很是吸引人，从一开始的方形煮蛋器、迪斯尼之旅、化妆舞会、给死人做面具，再到后来的塔罗占卜等等。伴随着这些情节的是是露西越来越琢磨不透的性格和心理，以及作为读者的我越来越不安的情绪。
“露西为什么会死去？”我觉得这个问题意义极其深刻。在我看来，露西是死于距离，死于不信任，死于心理过多的不安全感，死于一种人类普遍的无奈的悲剧宿命。书中有一个情节给我印象很深，就是露西为死去的少女珍妮弗设计的面具:“乍看之下这个面具只是简单的呈现了珍妮弗的笑脸，单若再仔细看，就会发现这张微笑的脸只是一个面具。你会看到这张脸周围呈现出模糊的盾形轮廓，有点像用来象征剧场的那种悲喜表情面具……在这个面具底下才是珍妮弗真正的脸孔，而相对于面具的开朗，微笑和喜悦，这是一张既忧郁又闷闷不乐的脸.”无疑，书中对这张面具的描写是具有隐喻意义的。后文的一段话我觉得很好的与这张面具呼应着：“我们每个人不是都有两颗心脏吗？秘密的那颗心就蜷伏在那颗众所周知，我们日常使用的那颗心脏背后，干瘪而萧瑟的活着。”
牐牶芟不墩庹琶婢撸亦很喜欢这段话，因为它们真实！现实中的人们谁又不是如此呢？自己究竟是什么样子的？哪个才是真实的自己？是那个笑得最灿烂的笑脸，那个有力跳动着的心脏？还是那张后面麻木呆滞的脸庞，以及那干瘪的蜷缩着的心脏？我不知道，你知道吗？当自我认知与定位出现了问题，又谈何与他人沟通呢？我毫不怀疑露西对保罗爱情的坚贞，然而距离从何而生？人与人之间真的存在不可逾越的鸿沟吗？物理距离从来不会等于心理距离吧。
一直很佩服那些人际关系处理的游刃有余的人。在涉及人与人打交到的情形下，我自己似乎智商急剧降低，脑海里不知怎的总是环绕着张爱玲，以及她的那句经典“生命是一裘华美的袍子，爬满了虱子”。我在想也许我们每个人都是“露西”只是“病情”有轻有重！或许这从根本上无法解决，我们直能调节调节再调节！以让那颗干瘪而萧瑟的活着的心脏透透气！
是看了武志红的书，才来看这本小说的。
先是有点失望，觉得还没有武志红的几页解读精彩；后来，又释然了。毕竟这是小说，它不是所谓的“干货”，它的主旨不是一堆剖析和道理，它要做的是把道理藏在背后，温柔的让人们各取所需。
最好的武士的故事令人唏嘘不已。大多时候，我们会把自己代入那个勇敢的人类女孩，历经艰难险阻，最终happyending，一切都是值得的，故事是温暖有力量的。我们常常不会理解，有那么一些人，他们把自己代入仙女皇后这个角色，他们觉得这是一个悲伤无望崩溃的故事，他们自我评价极低，他们永远陷在被你抛弃的恐惧不安里，他们走不出来，他们害怕那天，也不可自抑的期待着那天，就像一只躲在树洞里的兔子，任何的风吹草动，它都会听成老虎的喘息。没有人看见她的不安，也没有人有效的安抚她，终于她受不了了，她放弃了，她要去找”老虎“决一死战，“她相信自己可以毫发无伤的从树上下来，而这样的话，她就可以让自己得到赦免”。她也看见了不能“毫发无伤”的可能性，所以，她像仙女皇后一样，给了她“最好的武士”最好的祝福：你不要有眼睛，这样你就不会流泪；你不要有心，这样你就不会痛苦。傻仙女，想想自己吧，你值得自己的关注。你的武士懂得了你离开时的祝福，他会好好走下去；你呀，在这里或者那里，也一定要自在逍遥。
对抑郁到自杀的露西的心理描写很逼真，我不知道这是不是他们的真实心理，更不知道是不是他们所有人的共同心理，但我仍然觉得这很好，可以让我对他们多一些理解，也希望必要的时候我能帮到他们（这个“他们”也包括我自己）。
牵绊是人生的负累，但也是人生的意义。希望我们的“牵绊”们是温柔的，也希望我们是一个温柔敏感的牵绊。希望去了那个世界的他们，得偿所愿。
——《曼巴精神》科比自传读后感(五)份
关于进步与成长
1、“事关篮球，我无所畏惧”，科比想到或看到甚么新招数，就会立马付诸实践，把它弄懂，进程中就算投丢无数次、动作难看、出洋相全都无所谓，由于比赛的结果最重要。篮球是科比所寻求的事，他在成长和进步的路上无所畏惧，他付出了大量的工作，没有任何的怨言。我学到了，在所寻求的事物上，结果最重要，进程当中的“洋相”没甚么大不了，就像第一次学滑板的人，难免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的尝试，这项技能是不可能掌握的，生活中还有许许多多类似的事情，工作中、生活中、运动中，我们都要英勇尝试，不管中间“摔倒”几次，都要英勇突破，结果比进程中的洋相重要的多。在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病动作而止步不前，我们是很难进步的，不管“关键跑姿、落下、拉起”有多么难做到，我都想英勇尝试，愈来愈精进，从而到达更高的境地，不论是能力还是心情。
2、“随着时间的推移，我不再关注看到的事物，转而视察本该出现却没有出现的事物”，科比从小就观看比赛录相，重视每点细节，看到精彩的地方，学*和研究为什么这么进攻有效，为什么这么防守得以成功，如饥似渴，乐此不疲，时间一久，对各种方式、战术都了熟于心，进而转变成视察“没有出现的事物”，例如明明这个球挡拆成功，应当果断出手三分球，但是却没有出现，这又是为何?科比已然成为一位大师，就似令狐冲的成长一般，一开始把各种招式活学活用，一板一眼扎实贯通，当令狐冲得以独孤九剑之时，无招胜有招，亦能预判他人行动。跑步亦难复亦不难，却少有人去仔细认真观看菁英跑者的跑步动作，关注他们的细节，追问不明的地方;回想自己在跑步的成长经历，很早之前看一段跑步视频，觉得好似每一个人都是一样，说不出一二不同，当我学*和看过大量的跑步视频以后，我能够发现这些视频中动作的区分，辨别他们的优劣，这帮助我成长很多。借用那句话，一开始「不知道自己不知道」，然后是「知道自己不知道」，推移到「不知道自己知道」，最后是「知道自己知道」，这个进程需要这些细节的积累。
关于训练哲学
3、“如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行”，科比坚持在周一、周二、周四、周五各做90分钟的举重训练。现代科技进步十分巨大，训练的方式也在不断的更新，但是科比从17岁初入同盟以来始终如一，坚持规律的训练，那是一种不花梢、最基本、久经验证的训练方式，那末科比就心无旁骛全心全意的去努力，风雨无阻，练*得手臂失去感觉的气力训练，结束后才去进行投篮训练。想要进步，简单的事情重复做，不花梢的，扎扎实实的进步才是真的，例如原地运球是最基本的基本功，但是时下同盟中顶级球星斯蒂芬库里也会不断重复，心静如水的坚持，虽然有很多花梢的'训练方式，但是他们明白，这些基本功才是最重要有效的;在跑步中也是一样，如果“上拉”这项基本功很重要，我们就练上一千次、一万次、十万次，看似简单却因量变而不同。
4、“提早工作有助于*衡篮球与生活”科比说到;我在初中时就知道，科比的训练法是“六六六”训练法，一周六天，每天六小时，六个项目;科比每天要投入大量的时间在训练上，但是生活其实不是理想化，科比有家庭有孩子要照顾，所以他需要安排好训练的时间，从而来*衡生活;不打球的人都知道科比有一句金句，有人问科比为什么如此利害，科比答到“你知道另清晨四点的洛杉矶吗?我知道”，科比从凌晨5:00→7:00安排一场训练，训练结束后回到家，孩子们恰好凌晨起床，和父亲能够共进早饭;科比稍微休息后，11:00→14:00再安排一场训练;休息恢复后，晚上18:00→20:00安排一场训练，训练结束后还可以回家陪妻子，陪伴孩子入眠。对不是职业运动员的我们，我也提倡提早安排训练，清晨完成训练后，一天当中将别无顾虑，十分顺畅，也能将更多的精力安排到工作和生活当中。
关于伤病与保护自己
5、“善始善终”，注意保护自己。NBA职业比赛的对抗强度之高，普通人是难以体会的;每场比赛以后，很多人匆匆沐浴更衣，而科比需要“养护”好自己，“每场比赛或是训练后，我总是在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚在冰桶中浸泡20分钟，这能帮助我消除炎症，放松精神，为接下来的比赛做好准备”;科比的职业生涯真的很久长，和科比同一时期的球星们早已退居幕后，同辈的球星里有艾佛森、麦迪、希尔……都由于伤病困扰补没法支持他们继续高歌猛进，在05⑴0年期间，科比的超强表现对身体的压力肯定不小，但是能走的如此久长，一定分不开*时的保养。我自称为跑步爱好者，回想起来对自己的“养护”实在太少，热身是不是充分，拉伸是不是偷懒，跑步之余有重视营养和关键保护码?我在心里打个问号;既然是自己酷爱的，就要爱惜，让自己更久长的运动奔跑下去。
6、“身体某个部位的疼痛，常常来自其他部位的失衡。”科比真的是一名大师，身经百战让他知道该如何保护自己。中国有句老话——治标不治本，我们不能只想问题本身，而要去思考是甚么缘由引发了这个问题。例如脚踝僵硬，就会给膝盖、臀部、后背等带来问题，如果我们只是去解决膝盖，不去治理脚踝，这将永久不会好。在跑步当中也是一样，许多人髂胫束疼痛，如果只是去推拿髂胫束就可以好，那这个世界上也就没有人有这个问题了，问题的本源多是要松一松臀部的肌群，或是优化自己的跑步动作。
7、“如今，冷热交替疗法已无所不在”，用冷热的疗法来放松或麻痹某些身体部位，科比研究出自己的一套特别流程：先泡4分钟冷水，再泡4分钟热水，又是3分钟冷水，然后2分钟热水……交替下去。由此小事，就可以发现科比对自己保护有佳，如若没有这些保养，科比的身体可能早已不堪重负;我们也要看长远，好好保护自己的身体。
曼巴精神!曼巴是一种非洲的毒蛇，锋利非常，不知什么时候科比的外号从“小飞侠”变成了“黑曼巴”，和科比对战的人，看到科比都将胆寒，还记得09年魔术队的总决赛上，巴恩斯距离科比30公分，用篮球佯装猛砸向科比的脸，科比不为所动，眼睛连眨眼都没有，真是锋利非常。这类科比的精神，鼓励人心，饱含智慧，具有更高的意味意义，不论是谁提起“曼巴精神”都将感到意义非凡。
科比说“每当有人谈到他们从「曼巴精神」中取得了鼓励，我都会觉得所有的辛苦工作、所有的汗水、所有的清晨3:00早起没有白费……”;我们怀念科比，从科比的故事中得到鼓励，看看当今同盟当中，无数的球星和球员穿着科比的签名球鞋，这些球鞋，带有科比的精神，是具有能量的，能让他们打得更好;再看科比的球迷们，生活中，家里面有科比的摆件，办公桌上有科比的照片，或是脑海中存留着无数精彩画面……曼巴精神鼓励着许多人努力向前!
“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”当记者问科比为何如此成功时，科比如是说。
篮球巨星科比·布莱恩特，篮球史上最伟大的运动员之一，绰号黑曼巴。《曼巴精神》是科比退役后的写的自传，对自己职业生涯的总结，以“曼巴精神”为主旨，将读者带入科比的精神世界，以此激励更多拥有梦想的人。
读完此书，我深深的被这位篮球巨星所折服。他在赛场上算不上最顶级的天赋，但是他对成功的执著以及为此付出的一切努力却是常人难以企及的。“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂的付出”，这是科比在书中经常穿插的话，而他也的确是将其贯穿自己的生命中。为了更好的磨合自己的技术和身体，他凌晨4点就起床训练，只是为了比正常从11点开始训练的球员每天多做一组4小时的训练，20年的职业生涯，他比其他人多付出的是成千上万个小时。直到他职业生涯末期依旧如此。他是球队老大，他拿着几千万美元的年薪，他拥有庞大的粉丝群。他完全可以就此享受人生，放纵自我，这在NBA的圈子里再正常不过了。但是他没有，他有他的执著与理想，他要去攀登那最高的顶峰。有天赋的人不可怕，可怕的是有天赋的人还比你更努力。因此在科比的职业生涯中，他对成功的执著与对胜利的渴望，一直激励着身边的队友，以及无数爱着他的粉丝们。20年来，他收获了5次总冠军、2次FMVP、1次MVP等等荣誉，让全世界都记住了他的名字，甚至让人想到篮球就联想到科比。他知道这一切努力付出都是值得的。
凌晨四点钟的洛杉矶是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，方能守得云开见月明，这就是曼巴精神。以此献给所有怀揣梦想并为之努力奋斗的人。
《曼巴精神》是篮球巨星科比?布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
读完这本书，深深地为科比这位篮球巨星所折服，他的成功不止依靠他无与伦比的天赋，更是来源于他对成功的执著。“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂得付出。”这是一句科比在书中经常穿插的话，而他也的确将其贯穿在的他的生命中。2010总决赛后，记者问科比，“你为什么会如此成功?”，科比反问道，“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”每一个成功者的共同点就是：天赋不明显落后于别人，但在勤奋上远远走在他们面前。
天道酬勤，强如科比，在自己的人生中依然将勤奋摆在最重要的位置，向你致敬与学*，学*你的“曼巴精神”，学*你那对成功的著和为成功付出的百倍努力。
记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最*读科比的最新自传《曼巴精神科比自传—我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练*的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：
第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。
第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练*最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他*衡了篮球和家庭。
第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍*求远，另辟蹊径？如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢？
除了以上三点感想（第一，烂开始；第二，热爱；第三，不用怀疑，照做就好）外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。
科比，是一代人的偶像，是一代人的青春记忆。
这本书讲述了科比的一些鲜为人知往事和他与交手过的球员的对决心得。她作为一个时代的符合，*的就是那四个字“曼巴精神”，论天赋，他不如麦迪，论扣篮，他不如卡特，论速度，他不如艾弗森，选秀顺位也不如这三位。但他是四大分卫里面成就最高影响最大的。毫无疑问，他是最努力的一个。8号代表着的前半段职业生涯，有冠军，有个人数据，硬性荣誉不多，24号代表着后半段职业生涯，拿到了一个MVP两个FMVP。
他经历过人生低谷，但他没有退缩，以不服输的精神去面对质疑。他被称为黑曼巴，他那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励着一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言弃”是他对字迹给予这种精神的定义，从不退却、从不放弃、从不逃遁、忍辱负重，在困难中创造奇迹。
生活中，我们也会遇到低谷，我们也在很多地方不如别人。我们要做的就是学*曼巴精神。让这种精神融入我们的血液。
现实中，不放弃的例子太多，早上看人民日报的新闻早班车，看到一则新闻，外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。
最后，感谢科比，致敬科比，NBA赛场没有你，我们的记忆里你一直都在。
