今天，我终于学会跳绳了！想起以前我跳绳的样子真是笨呀！我总是把绳，甩到面前然后跳过去，所以别人都笑我，说我很笨！我记得我的.羽毛球教练让我们一块练跳绳，看着别的同学轻松地跳着，我真羡慕啊！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳，我知道我跳绳的样子很笨，大家肯定会笑我，我们回家吧！”妈妈听后严厉地说：“你必须勇敢地面对，不能逃避现实。”没办法我只能壮着胆子跳了。
当我拿起绳子时，我的手都紧张得出汗了，我闭着眼睛跳，当我睁开眼睛时，我看到别人都在笑我。我再次走到妈妈身边提出回家的请求，可妈妈没有答应，还说要跳完300个才能回家。我只好一个人在角落里练，我低着头一个一个地跳着，汗水像雨点一样流了下来，终于我跳完了300个。回家以后我加强练*。
今天上羽毛球课时，我骄傲地走到教练面前大声地说：“我会跳绳了！”说着我拿起绳子跳了起来，我的同学和他们的家长还有教练都在为我数着：“一、二、三……二十。”我一口气跳了二十个，他们都为我鼓掌，我也高兴地笑了，我心想：谢谢妈妈，不是您好的严厉，我今天一定还没学会跳绳。
我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。
今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。
伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！
跳绳真有趣啊！
我先召集了许多小伙伴，我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员，我再将这三十个人分成三组，我便说起规则来“等一下每一组的人PK，剩下的一个组是霸主，等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多，分出第一名，第一名可以获得终极礼包。”
第一组来了，他们笑容满面，自信的走来。他们开始跳了，一个、二个、三个、四个，到了第五个的时候，他们不跳了。哦，原来有人摔倒了，整组队员像水开了一样热闹，原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。
跳长绳让我增加了团队精神和节奏感，我喜欢跳长绳！
跳绳对于其他同学可能是很简单的事，而我却刚刚学会。也许是因为我的份量比较重，或者是小时候一直不练的关系，上半学期我刚开始跳绳就像在跨大步一样，甩一下绳子再跨一步。体育期末测试时，我很努力很努力一分钟才跳了18个。
从放寒假开始我就一直在努力的学*跳绳，每天早上起床后第一件事就是练跳绳，可过了一段时间还是没有学会。那时我对自己几乎失去了信心，是不是我根本学不会跳绳啊！外公告诉我说只要你坚持下去就一定会成功的，而且他还陪我一起练，教我怎样才能手脚一致。终于在外公的指导下我学会啦！现在我30秒就能跳121个，而且还会单脚跳、反跳。
通过学跳绳让我懂得了，只要你努力就一定会成功！
丁铃铃，下课铃声响了。同学们纷纷跑出教室，有许多同学正在跳绳，我也禁不住跳了起来，跳绳是我最喜欢的课间活动。
跳绳即可以锻炼身体，又可以和同学比赛，真是一举两得。它的规则是：“先把跳绳甩到后面去。再往前甩，紧接着跳一下”。现在我把我的跳绳经历说给大家听。那是开学的第一节体育课，我还不会跳绳，好多同学都要会了，我不想在大家面前丢脸，就跳起来。我朝前甩了一下，可是跳绳把脚拌住了，同学见我这副狼狈的样子都笑了，我没有灰心继续练*……后来我终于学会了。
经历了这件事，我明白一个道理，只要坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。
最*我爱上了跳绳。记得上幼儿园的时候我只能跳一两个，最多三四个，那时候不怎么会跳，所以对它不感兴趣。
现在上一年级了，妈妈说体育课对跳绳有要求，是要考试的。我一听立刻紧张起来，于是买了根绳子抓紧练*，一段时间练下来，我终于会跳了，现在的最高记录是73个。我其实还可以继续跳，就是身体一点力气也没了，只好停了下来。看来我跳绳的方法还有待改进，听妈妈说她们小时候一口气能跳200多个，我好羡慕啊！继续加油！！
一天， 老师带领我们举行了一次有趣的跳绳比赛。
老师把我们分成了两组，一组叫战龙队;另一组叫小鲤鱼队。第一个出场的是我们战龙队的一位男同学。只见他有点小紧张。老师说：“开始。”绳子在他的手中上下翻飞，他只跳了12个。小鲤鱼队出场的那个女孩子很轻松的跳了72个。
下面到我了。我深呼吸调整自己的状态，比赛开始，我很连贯的一个接一个跳着，绳子的影子在我眼前一次次闪过，越闪越快，最终跳了151个，同学们都鼓掌为我祝贺，我也非常高兴。
最后，我们战龙队大获全胜，今天可真是有趣的一天。
我的课余生活丰富多彩，就说跳绳吧！
记得读幼儿园大班的时候，叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待地试了一下，一不小心，跳绳把我的脚给缠住了，让我摔了个大跟头。哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说：“太难了，我不想学了，反正我也不会跳。”妈妈亲切地对我说：“孩子，不要泄气，要坚持。俗话说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧！你的老太公装油时，可以不用油漏斗，用勺子舀起油倒进油瓶，一滴油都不会撒落。厉害吗？那是因为老太公是开油店的，天天给客人倒油。从七岁一直练到八十几岁。这就是熟能生巧了。”我高兴地说：“我要是天天练，跳绳也能练得很熟了，对不对？”妈妈向我点点头。从那以后，每天放学回家我都在练*跳绳。我学会好多跳法，有立正跳、跑步跳，有向前转绳、向后转绳和交叉转绳，还有单独跳、双人跳和多人跳。
上小学一年级了，学校期末要举行跳绳比赛。我虽然会跳了，可跳得太慢了。二年级，我就开始练速度了。我发现双脚并立，膝盖稍微弯曲，踮起脚尖飞快蹦跳，双手自然下垂在屁股旁边挥动绳子，速度就变快了。我就用这个方法练*，一天比一天跳得快了。在一次跳绳比赛中，我把全身的力气都迸发出来，飞快地跳绳。高年级的哥哥姐姐喊停时，我问了一下，一分钟居然跳了180下的好成绩。我的成绩是我们班最好的。大姐姐翘起大拇指直夸我。同学们都为我鼓掌。我激动得一蹦三尺高，心里美滋滋的，比喝了蜜还甜。这都是妈妈的功劳呀！是她给了我勇气，是她给了我力量。
同学们，只要功夫深，什么事情都难不倒我们的。这就是我的课余生活，我爱跳绳。
我有一根心爱的跳绳，它已经陪伴了我两年。它可以自由的拆装，能够用两根这样的跳绳拼成一条长绳，可以和很多的小伙伴一起玩，还能增进和小伙伴的友谊呢！
我的跳绳是一根环保型的跳绳，绳身是绿色的，柄也是绿色的，都可以称赞它为“绿先生”了。它摆动起来像一条绿色的小水蛇，在阳光下还能发出炫目的绿光呢！
我的跳绳可有一段来历呢！它是我在两年前到男孩女孩店里买来的，当时我进了学校的田径队，为了增强我的体能我就买了它。那我为什么买绿色的呢，你们一定很想知道吧？因为我觉得绿色可以让我的眼睛视力变好，而且还很配活力十足的我呢！
我和它之间还有两个小故事呢！去年，是我第一次代表学校参加田径队比赛，我心里很紧张，两腿一直在发抖，突然我就想起了我的跳绳，我拿着跳绳跳了跳，就当是热身一样，跳着跳着就觉得不紧张了，没想到在比赛时还真有作用，我得了个第一名。是跳绳给了我勇气，给了我信心，我真谢谢你，我的——跳绳！
还有一回，我在学校里表现不好，被批评了很多次，我心里很不舒服，就拿着我的跳绳到楼下去跳，“唰唰唰……”我随着跳绳的摆动轻盈地跃起。远处的树木是那样的清新，我整个人又是那样的轻松自如。跳了一下我觉得好多了，好像没事了一样，整个人神清气爽，这跳绳就好似能医治百病一样，真神奇！
每天跳一跳，心情百分百！跳绳，你永远都是我最好的朋友！
——跳绳小学作文 (菁华9篇)
随着一声哨响，比赛开始了。首先比的是个人单跳，一二年级跳后，我们三四年级跳了。我班派出了尹杰、王梓、常雨晴等同学参赛。王梓同学的跳法最为特殊，是那种骑车式的。她绳子甩得倒挺快的，身体也很灵活，只是跳得老是断绳，不知是没练熟呢，还是太紧张了?只见她脸通红通红的，动作还有点走形，没跳一会儿断了一下，没跳一会儿又断了一下。于是场下的同学心一下子揪了起来，便大喊：“王梓加油，王梓加油!”一分钟时间很快过去了。王梓垂头丧气地回到了班级。同学们热情地欢迎她，有的拍拍她的肩，有的摸摸她的头，还有的把衣服给她披上，叫她不要灰心，要加油，努力把长绳跳好。五六年级的哥哥、姐姐跳的“双飞”别提多精彩。他们个个身轻如燕，跳的是一个比一个快。操场上尘土飞扬。我们看得是眼花缭乱，啧啧称赞。
接下来就是激动人心的长绳比赛了。没有参加比赛的同学忙着帮参加比赛的同学拿衣服。而比赛的同学呢，找地方来练*一下，操场上顿时热闹非凡。比赛开始了，体育老师的哨声一响，同学们立刻投入到紧张的比赛中。一二年级的小朋友跳长绳的样子可真滑稽，都是被老师连推带拽的。看着他们那笨拙的样子，我们笑得合不拢嘴了。
该轮到我们三四年级跳了。只见选手们个个斗志昂扬，每个人都想为班级争光。开始，我们班的男生队没有跳好，尹杰大概是太紧张了，一开始就没有跳好，后面的同学像得了“传染脖一样，接二连三地断绳。大家见此情景，心中一片灰暗，心想没戏了。于是我们把希望寄托在女生队的身上。女生队开始跳了，她们显得是那么沉着。绳子断的次数比练*时少多了。大家都使劲地为女生队大声呐喊助威。操场上是喊声四起，震耳欲聋。一班和三班跳得既比我们快，也比我们跳得更加流畅，都串成一个“8”字形。3分钟时间很快过去了。只听“嘘”的`一声，比赛结束了，同学们早就预料到结果了，便垂头丧气地回到了班级，心情十分沉重。参加比赛的同学们个个都在责怪自己，我们没有参加比赛的，在尽力安慰他们。这时，胡老师走上前说：“同学们拿不到第一也没关系。因为你们已经尽力了，老师很满意。我们一定要好好练*，在下次的冬季三项比赛中获得优异的成绩。”此话一出，同学们这才露出了笑脸。
虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信，我们一定能在明年的冬季三项比赛中取得第一名。因为我们已经开始热火朝天地苦练“双飞”和“盘踢”啦!
时光飞逝，转眼间，我们在油田一小已经度过五年的小学时光。学校每年冬天都要举行跳绳比赛，20xx年的跳绳比赛在同学们的期盼中来临了！
早上，我们突然接到通知，下午要举行跳绳比赛。一听到这个消息，同学们欢呼雀跃，个个跃跃欲试；老师则加快了训练的脚步，每节课间包括今天的体育课都用上了。同学们不停地练啊练啊，甚至在 排队待跳的时间都在探讨获胜的方案。
令人激动人心的时刻到了。下午3点半，同学们都汇集到了操场上，只见操场上人山人海，人头攒动。今天也是天公作美，久违的冬日暖阳照在每个同学身上，驱走了冬日的严寒，还好像为今天的跳绳比 赛来助阵。
我班同学按时来到指定地点，一边开始热身运动，一边等待比赛的号令。过了一会儿，只听大队辅导员一声令下：“同学们，准备开始比赛！”我班运动员迅速排好队，待裁判员哨声一响，立刻跳起来 。在一阵一阵的加油声中，在绳子一上一下的摇摆中，同学们个个劲头十足，个个不甘示弱，像轻盈的小燕子在腾空跳起，一个连一个，连成了一条“龙”，看得我们眼花缭乱，数都数不清了。我们这 些拉拉队员个个心都提到了嗓子眼，只有大声为他们加油，来给他们鼓劲。突然，不知谁跳坏了，大家异口同声“呀！”了一声，幸亏在练*的时候老师教过我们坏了不要慌，接着跳；幸亏老师和摇绳 的同学配合得比较默契，赶快调整了节奏；幸亏下一个同学比较机灵，赶紧放慢了速度，大绳又一如既往地摇起来了，同学们又跳成一条长龙了。啊！好险啊，我们拉拉队的同学长舒了一口气，紧张的 心*静了下来。
只听哨声一响，比赛结束了，只听裁判员说：“七班，262个，第三名！”听到这个数字和名次，全班都欢呼起来。虽然没有夺得第一，但是成绩也还不错。
在这次活动中，我懂得了什么是团结的力量，我懂得了“一份耕耘，一份收获”。正是因为运动员刻苦的训练，老师用心的指导，还有我们拉拉队的助威，我们班才能有机会取得好成绩。
一贯被同学们称为“运动健将”的我，这次却没有参加，有些惭愧；因为自己跳得还不是很熟练，又因为生病没有刻苦训练，所以没有为班出力争光，很是遗憾。我决心从现在开始，每天晚上抽出一点 儿时间，让爸爸妈妈给我摇绳，练*练*。虽然再没有机会为班级争光了，但这个本领还是要学会的！
今天下午上作文课，寿老师神神秘秘地从口袋里拿出了一根跳绳。寿老师说：“你们知道我拿跳绳干什么吗？”大家齐声答到：“当然是跳绳了。”寿老师说：“你们猜对了。”
开始做准备工作了。寿老师先把外衣脱掉，然后换了双运动鞋。接着把绳子踩在脚下，双手用力拉一下。
开始跳绳了，寿老师一开始跳得很慢，后来，逐渐加快速度。快的时候那绳子像银蛇在空中飞舞，还发出“呼呼”的哨声。只见王老师一会儿右脚抬起用左脚跳，一会儿左脚抬起用右脚跳，一会儿跑着跳，一会儿还跳花绳呢！
这时，班里响起了经久不息的掌声。我很纳闷，寿老师这么老了，怎么还能跳绳呢？
伴随欢快的大课间音乐，同学们鱼贯而出，一窝蜂似的冲出教学楼，来到操场，玩起了体育活动，有的在跳绳，有的'在踢足球，还有的在踢毽子，校园里一片沸腾。
看，在操场上，有些人在跳大绳，我们去瞧瞧吧！你看那些甩绳的人，多么努力，他们一只手拿着绳子的那头，上下有规律地甩着，好像在空中画一个大圆圈。他们为了别人能开心玩耍、有效训练，累了也毫不在意，虽然每甩一下都显得很吃力，可依旧笑呵呵的，拼命地用力“疯”甩。
再来看看跳的那些人吧，有个小女孩迈着敏捷的步伐，冲了进去，她轻盈的身子在跳绳里面上下翻飞，跳了一会儿又迅速地跑了出来。我连续看了几拨小朋友，都觉得他们个个像小松鼠、小兔子般可爱，跳得是那么尽兴，那么愉悦。
我们班的同学也在跳绳哩！正在进行双人跳的两位同学，他们可有默契了，一个用左手，一个用右手，自己甩绳自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外两位同学，他们的默契就没那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，经常踩到绳子。
看，我们班的运动健将赖峻桉准备挑战高难度1分钟跳200下。同学们全围过去，帮他数“1、2、3、4、5”绳子上下翻飞，“呼呼”生风，肉眼似乎都快看不到了。赖峻桉真是牛人，他双脚不停轻点地面，像台装了马达的机器，他脸色潮红，呼吸明显急促，进入了“搏命”的境界。“188、189、190、191、192”随着时间的增加，只剩5秒了，他拼尽全力，最终他达到了目标，超越了自己！
随着音乐的结束，我们返*室。
大课间可真有趣，我喜欢大课间。
星期五下午，我们全校举行跳绳比赛，同学们都到**台下集合。随着一阵清脆的哨声响起，紧张刺激的比赛开始了。
低年级的班班级首先出场，他们跳得还真不赖。我和同学们目不转睛地看着，他们有的快，有的慢，有的正着跳，还有的倒着跳，还有的同学还会跳出多种花样呢！绳子像扭来扭去的麻花一样，在他们手里熟练地飞舞着，十分漂亮，让我们好生羡慕！
终于轮到我们班了，我们班的十几名参赛选手，我是其中之一。上场时，我心里七上八下，提心吊胆，总怕自己跳不好，给班级抹黑。一紧张，连自己的位置也找不到了。最后，在老师的帮助下，才找到自己的位置。听着老师一声令下：“预备——开始。“我便尽我最大的力量开始跳起来。一、二、三、四、……最后我一分钟跳了80多下，这比我*时还多跳了十几个。虽然不能取得名次，但我已经尽力了，我长长的喘了一口气。
比赛还在紧张地进行中，校园里传来了一阵阵的加油声、喝彩声、欢笑声……校园里成了欢乐的海洋！
盼望着，盼望着，我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。这可是一个非同一般的大课间呀，因为今天的`大课间，我们要举行跳绳比赛。“可恶”的老师总是拖堂，我哪里有心思听呢？唉！下课两个字刚从老师嘴里吐出来，我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室，跑到了操场上。只见操场上早已是人山人海了。赛场上的每一个人都异常兴奋，特别是唐老师，他在那里东跑西跳的，仿佛和我们一般大小似的，真逗。
比赛随着一声哨响拉开了序幕。高年级先开赛，只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。没办法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。
如果提起跳绳，你们一定会对我连连称赞。因为好多人都说我的跳绳技术果然名不虚传，不愧是跳绳高手！
记得去年冬天，学校举办冬季“三项”比赛。老师和同学们都推荐选我和刘永岭去参加冬季“三项”。一到赛场上，我的心里就开始敲起了小鼓：这次比赛结果会是什么？轮到我上场了，我走上前去，心吊到了嗓子眼。随着裁判员一声令下，我开始跳绳了。这时候，我在上下跳动着，绳子也跟着在我的上头下脚一闪而过，好像一个上下翻飞的风火轮似的，看得同学们眼花缭乱，数都数不清。紧接着，我越跳越快，手脚配合得特别顺利，我完全沉浸在其中，已经忘了周围的一切。不知不觉，时间到了，裁判员吹响了哨子，我便停了下来。“一百八十四！”我听到成绩后暗暗吃了一惊:哇！我居然跳了这么多下！随即，老师和同学们为我响起了热烈的掌声。享受胜利的这一刻，已经深深地印在了我的脑海中，每当我想起来，就有说不出的自豪！
可是你知道吗？跳绳也要付出汗水。记得我刚开始学跳绳的时候，我跳得很慢，落地好像石头一样沉重，成绩总是在五十个左右徘徊着。但是，我没有放弃，继续跳，每天都练*，手掌也常常磨得起了水泡。我练着练着，后来我越跳越快，越跳越轻。终于，我就能一次跳一百多个了。
有志者，事竞成。怎么样？我这个跳绳高手让你们刮目相看了吧？
金秋十月，一年一度的秋季运动会到了，每一个同学都做好了充分的准备。大家带着紧张而激动的心情迎来了跳绳比赛。今天下午，同学们有序的来到操场上排好队列，等待比赛的开始。
随着比赛开始的哨声一响，参赛选手们迅速的甩动这手中的跳绳，“一下、两下、三下”哈哈，同学们越跳越快，越跳越多。时间也一分一秒的过去了，很快，裁判员吹响了第一场比赛结束的哨声。每个参赛的同学都尽了自己最大的努力。
经过前面几场，终于轮到了我上场比赛。我紧张的握着手中的跳绳心想，这一次我一定要跳出个好成绩。“滴”的一声，比赛开始的哨声吹响了，我和所有参赛的选手们一样，飞快的跳了起来。就在我跳得越来越快时，谁知一件意想不到的事情发生了，就在比赛的中途，“嗖”的一声，我的鞋子竟然飞了出去。真糟糕!可是比赛还没有结束，我只好马上单脚跳起来。看到我单脚跳绳的样子，老师和同学们都被逗得哈哈大笑，就连严肃的裁判员都被我的样子逗得忍不住笑了起来。比赛终于结束了，虽然我只跳了六十个，没能给我们班级争光，但是我却给这场紧张的比赛带来了乐趣。
比赛激烈而紧张的继续进行着，每个参赛选手都各不相让，卯足了劲儿，要跳出最好的水*。“加油!加油!”啦啦队的同学们大声的呐喊着为自己班级的同学们加油。比赛到了最紧张的时刻，一时间各个选手难分高下，就连我们也跟着紧张了起来。这时只见我们班的明睿馨同学突然加快了速度，跳绳在她手中飞快的甩动着，她越跳越快，就连她的小脸蛋也被憋得通红。就在这时，哨声响了，比赛结束了。
经过最终的统计，裁判长宣布我们班得到了本次跳绳比赛的第一名，同学们都大声的欢呼了起来。
记得我二年级的时候，学校要求全体同学都要会跳双摇。可是，我连一个双摇都不会。于是，我在家发疯、哭闹、自卑、觉得自己是世界上最笨最可笑的人。后来，我默默的安慰自己：唉！算了，多大个芝麻小事，有些人不会跳双摇，最后还不是一样都考上大学了？每个人都有优点和缺点，我们不能拿自己的优点和别人比，那样会骄傲，但我们也不能拿自己的缺点与别人比，那样会自卑。也许跳双摇这个方面我比不上别人，但是我肯定有擅长的地方。一定不能再自暴自弃了，我要勇敢面对。
事实证明，我的想法是对的。我上小学三年级的时候，老师要求全体同学都要进行绳操表演，以前是没有信心的，因为双摇的原因，后来我想，别人行，我也一定能行。于是，一直努力的练*，一次偶然的机会，我居然一次不坏地跳下了一整套绳操，从此以后我的绳操跳的越来越好。虽然我的双摇跳的不好，但绳操是我的优势，我终于发挥出了我的优点，原来每个人都是有优点和缺点的啊！
四年级的时候，我们开始学解方程，*常一见数学就头疼的我，看到方程那么难，我更没有信心，后来我想，试一试吧！经过我不断努力，我终于掌握了解方程的窍门。我又发现了我的一样优点。
通过跳绳的启示，我发现了生活中我的不足与长处。每个人不是生来什么都会，只要坚持不懈，充满信心，就一定能找到生活的方向和奋斗的目标。
——跳绳比赛作文 (菁华9篇)
今天下午，阳光明媚、万里无云，学校举行了跳绳比赛。
比赛开始了，首先出场的是六年级的哥哥姐姐，只见他们自信满满地走进了赛场。站在指定的赛区做好准备。只听裁判哨声一响，哥哥姐姐们就迅速的甩起绳来，那绳子快得我根本看不见跳绳的影子，只听见耳边传来跳绳鞭打到地上“啪啪”声，边上的老师、同学的喝彩声此起彼伏，真的是太棒了。
终于轮到我们了，我此刻的心情又紧张又期待。紧张的是：担心自己发挥失常，给班级丢脸，那我就愧对同学们给我取的“跳绳无敌手”这个称号了，也无颜面对大家。期待的是：为这次比赛，我做了充分的准备。每天坚持跳训练，从不间断，早盼望这一天，好为班级争光。当裁判报到我的参赛号码时，我深吸一口气，握紧拳头，暗暗地对自己说：我行，我一定行的！然后精神抖擞地走上赛场。哨声吹响时，我踮起脚尖，拿出看家本领飞快地甩动跳绳。
手中的跳绳仿佛有灵性似的，又快又轻巧地从我头上跃过，又轻轻地落到地面，一点也没勾到脚尖，我越跳越有信心。当裁判说还有最后十秒时，边上观看的老师同学纷纷围过来，都为我加油，为我喝彩。“瞿”的一声响，一分钟计时跳绳比赛结束了，看到大家满意的笑容，看到到家竖起的大拇指，我知道，我成功了，我没有让大家失望。
通过这次比赛，我明白了一个道理：要想取得好成绩，都需要付出长期地努力，坚持不懈，才能有收获。
周末在家，我要陪着谢可馨减肥。我们决定跳绳。
我们来到外面，一人拿一根绳，准备比赛。我们比的是一分钟谁跳的多，谁就赢。我拿出手机准备计时，她先来。“预备——开始！”她马上飞快地跳了起来。刚开始还挺好，后来她累得气喘吁吁，有点跳不动了，速度立马慢了下来。“一分钟到。”她边坐下边自言自语道：累死我了。我数了一下，她一共跳了78个。
该我了，我像运动员一样热了热身。一开始，我像就兔子一样疯狂地跳起来。到后面三十秒左右，我也快跳不动了。可是我才跳了大概50个呀！如果我慢下来，岂不是会输给她？她见我累了，趁机调侃我：“还是不要跳了吧，你是比不过我的。”我绝不会输给这个大胖子的`。我马上又来劲儿了，疯狂地跳起来。最后十秒。“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”时间到，我马上累趴下了。我问她，跳了多少个？
她有点不情愿地说：“124个！”“耶！我赢了。”我高兴地跳了起来。她很失望。我安慰她：“没关系，这次输了不要紧，况且这是个游戏。”
她听了我的开导，没那么失望了。
今天阳光明媚，万里无云。南闸镇将在紫金广场举办跳绳比赛。听说我妈单位也会参加，就缠着我妈带我一起去。
下午一点，我和妈妈办公室的阿姨们来到比赛地点：紫金广场。我看到广场被前来观看的人包围了。广场中央的空地被彩旗环绕。裁判和其他队伍也在场。我说：“妈妈，我也会跳。让我参加你的比赛。”我妈说：“不是，你没参加我们的练*，而且是大人的比赛。“我看我妈不同意，只好说，“那我给你加油。”我心想，“我倒想看看有什么了不起的。"
这时，裁判的哨声响起。游泳和跳跃比赛即将开始。我看到场上两队都准备好了。“开始！”两队开始跳跃。看到的时候，我惊呆了。他们跳得如此有序和放松。最后一个人和第一个人是没有分别的。就像一条在绳索间游动的龙。我眨也不眨地数了数。其中一个两分钟跳41！
面对这么强的对手，我妈和她们单位的大妈都觉得压力很大。我赶紧给妈妈加油：“妈妈，你能行的！”裁判的哨声再次响起。母亲一队迅速站在赛场上。抖绳子的两个阿姨摆好了架势。跳绳阿姨准备“充电”。
“开始！”"1，2，3，4，"“妈妈，加油，阿姨加油！”加油，加油，加油。响彻云霄。阿姨们一个接一个地穿过挨打的绳子，我不敢眨眼睛，生怕少了一个。“39，40，41，4……”裁判的哨声再次响起。"41。4！"
掌声和欢呼声。“我们赢了！”妈妈忘了擦汗，开心的抱住了其他队员。妈妈和阿姨经过多天的辛苦练*，终于取得了不错的成绩。只有一半。妈妈，一队赢了。
这场比赛让我大开眼界。我想到我只是要求竞争是多么肤浅和可笑。我终于明白了：手强不如手壮，山高不如山高。
今天我们班要举行跳绳比赛，每个组下课都在准备，而且我们组更加努力地准备，因为上一次比赛我们组是最后一名，所以这次我们决定不能落后。
上课铃一响，我们就像被放出鸟笼的小鸟一样跑到体育馆里。赛前30分钟，老师让我们先练*一会儿。我们组十分有信心，其中一个同学说：“这次我们一定不会是最后一名的。”他的这一句话让我们更加有信心。
开始比赛了，老师首先让各个组的组长去抽签，我们组抽到了第一个上场，我们信心十足地准备好各自的工作。老师说：“各就各位，预备，开始。”话音刚落，我们就快速地跳起绳来，每个运动员一丝不苟，认认真真地跳着，希望得到一个好成绩。此时我的心“怦怦”地跳着，我气喘吁吁，可是为了跳更多的次数我又坚持下去，我们随着节奏跳着。过了一会儿，老师说“停”。我们都去问老师我们跳了几个，庆幸的是我们这次跳了34个，比上次好许多。轮到第二组跳的时候，我们当小观众，期待他们的好成绩，我们仔细数着他们的数，最后他们跳了27个。轮到了第三组他们只跳了7个，我走上前去对他们说：“别灰心，下一次一定能跳好。”我们为他们伤心，也非常高兴，因为老师说过，如果第一名就有奖励。于是我兴高采烈地*室了。
从这件事使我懂得只要有信心，再困难的事也能做好。
星期五下午，我们进行了一场激烈的跳绳比赛。
我们在潘老师的带领下，来到了操场上。首先是二三班开始跳，我站在旁边看着他们，紧张地手和脚都在发抖。轮到我们跳了，我反而觉得不紧张了。“嘘”——口哨吹响了，我使出全身力气开始跳，想为班级和自己争个光。又是“嘘”的一声，比赛结束了。给我数数的姐姐对我说：“你跳了二百十四个。”还对我说：“你太厉害了！”我听了比吃了蜜还甜！
你说今天难道不是一场激烈的跳绳比赛吗？
阳光明媚微风拂过，一个美丽的秋天，好像一个枝叶茂密的春天。
楼下，我们正在举行跳绳比赛，大家都在练*，有的在跳绳，有的跳累了在休息，还有的在做运动……老师的哨子一响，大家立刻把跳绳甩在背后，排成两排。老师一声令下：“开始！”两边的两名同学同时用力甩着绳子的两端，当绳子的中间部分落在地上时，便有同学冲过来向前一跳，正好从绳子上面跃过。接着伴随着绳子在地上响起“啪啪”的声音，同学们像小鸟一样轻快地跳着。在中间跳绳的同学的双手一上一下地摆动着，像一只翩翩起舞的蝴蝶；而他的双脚也在有节奏地向上跳着，看起来像一只跳跃的袋鼠。
不久后，比赛结束了。我们组大获全胜。有的人在欢呼，有的人在喘气，有的在休息，有的在哼着歌……
今天的比赛不仅使我们更加团结，也证明了我们的优秀。
我们回去的时候，路边的.小树上，小鸟在唱歌，好像在为我们加油鼓劲；蝴蝶也在路边的小花上飞舞，好像在为我们的胜利而舞蹈。
这个星期，我们学校组织了很多活动，有跳绳比赛、古诗词擂台赛和篮球赛。但让我印象最深刻的是，跳绳比赛。下面，让我们一起来看看吧！
星期五下午，随着操场上音乐响起，紧张激烈的跳绳比赛开始了！
一二三年级跳完了，就轮到我们四年级了。我们在杨老师的带领下，走到了场地上。我心脏跳得很快。发令员说：“预备……”随着一声哨响，所有的同学都把跳绳风似地甩了起来。我内心非常焦急，因为，我记得比赛规则是好像断一下，就要减十下的。而我已经断了一下了。想知道这一下是怎么断的吗？就是发令员说30秒的时候，我一下子慌了神，就断掉了。我的表情一下子严肃了许多，因为，我已*失去了几秒宝贵的时间。于是，我马上接着跳。可后来，我越跳越没力气，但我想：“全班同学都在拼尽全力地为班级争光，而我怎么能拖班级的后腿呢？”于是我又加快了速度跳了起来。很快到了十秒倒计时的'时候了，“十、九、八……”我越来越紧张，可就是因为紧张过度，在倒计时最后两秒的时候，我又断了一下，剩下的时间我竭尽全力也只跳了一下，最后我的成绩是158下。
事后，当我的知以前连100下都跳不起了的陈口口、徐歌这次都超过了180下，而我却一直在150-160下之间徘徊，我想应该是我好久没练导致的原因吧！这次紧张激烈的跳绳比赛让我明白：没有付出就没有回报。
瞧，我们学校的操场上马上要开始一场别开生面的跳绳比赛了。
老师带领同学们排着整齐的队伍站在操场上，人可真多啊！从远处听，就像一群小鸭子嘎嘎地谈着，小小的比赛场充满了欢声笑语。
比赛规则是这样的：两个人甩绳，全班同学一个一个轮着跳过去，限时三分钟，哪个班跳的个数最多，哪个班就是冠军。
三（1）班开始了，一共跳了105个。随着时间的推移，马上轮到我们班了。我们的同学个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。
这时，胡老师的哨声一响，我们班就跳了起来，绳子发出的声音象树叶的“沙沙”声一样，好像在演奏一首曲子。当绳子过来时我们班的同学大部分是敏捷地一跳，像空中飞舞的蝴蝶，但我们班有几个同学跳不过去，轮到我时，我赶紧冲上去，“嘣”一下绳子就乖乖地从我脚下溜过，观看的人不停地给我们喊：“加油！加油！”就这样我们一直跳到最后，总共跳了79个。虽然这样的结果没能夺得冠军，可是我们依然快活。
啊！这次扣人心弦而又有趣的跳绳比赛真让我难以忘怀。
这天，我们举行了一场激烈的跳绳比赛。
首先是我上场，老师刚下令：开始！我就迅速地挥动绳子跳了起来，开始跳得很简单，只觉得绳子在耳边呼呼地转，打在地上啪啪的响，但是到了50下以后就渐渐地感到乏力了，不知怎样的，手又酥又酸，脚又笨又重，手脚都不听使唤了。心想，可能是因为*时不经常练吧。结果一分钟下来，我才跳了九十一下，还气喘吁吁，觉得喉咙里像塞了一团棉花，喘不上气来，胸口像揣了只兔子，怦怦直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是扬馨同学，只见老师一声令下，她就挥动绳子跳了起来，她踮起双脚，象一头轻盈的小花鹿。绳子飞快地舞动着，我们跟本看不清楚她在哪里。只看见在她的周围有一层黑色的薄雾，好象金蛇狂舞，我们连数都来不及了！老师一说停，她就停了下来，她的成绩是二百一十二下，教室里响起了雷鸣般的掌声，她也象中了万元大奖一样，脸上洋溢着灿烂的笑容，显得异常兴奋。
跳得最差的是文亮同学，他拿起绳子，笨拙地跳了起来。瞧他那滑稽样，人又胖，简直是把绳子放在地上再慢慢跨过去，他身上肉跟随着一颤一颤的。一、二、三我们一下一下地数，当数完十七时，老师叫了：停！看他一脸惭愧的样貌，好像正想：哎呀！真可惜，怎样才跳了十七下！都怪自我*时不锻炼呀！而我们，则笑成了一锅粥。
——一次跳绳比赛作文 (菁华9篇)
今天，早操结束了，我们不像往常一样*室，而是留在广阔的操场上练*长绳，因为今天午谈时，我们要去操场上进行全年级长绳比赛。
中午我们长绳比赛的时候，两位男老师向我们走来。一位老师走到普及组王子萱的面前，接过绳子快速地甩了起来。另一位却走到提高组，给我们加油、鼓劲。
过了一会儿，那位老师给提高组和普及组计时。普及组尽量中间不断，而提高组注意力特别集中。好的表现让二（4）班取得了优异的.成绩，提高组：289个，普及组：143个。真了不起！每一个同学都带着高兴的心情回到了教室。
我上三年级时学校组织了一次大型的全校同学都参加的跳绳比赛，最后只决出男生组冠军一名和女生组冠军一名。校长喧布比赛规则：“全校男女生分为排，面对面站着，每个男生先为自己对应的女生查数，再由女生为对应的男生查教，由校领导和老师做监督，不准多查，时间为30分钟。”随着体育老师的一声哨响，激烈的比赛开始了。我们每个女同学都用着各自认为能得冠军的技巧，竭尽全力的跳着，都想得冠军。有的同学求胜心切，哨声刚响，她们就快速猛跳，结果是小毛驴拉磨-没长劲，比塞还没有结束，她们就跳不动了，跳的个数当然少了；有的一直是匀速的跳，根本没有速度，没有紧迫感。
自然跳的也不多；最后只剩下我和其它两名女生比了。因为我在家经常练*，要速度有速度，要耐力有耐力，最后结果是女生组我跳得最多，我是理所当然、不容置疑的是女生组冠军。该轮到女生为男生查数了。可能我对应的男生掌握了我跳绳的技巧，只见他越跳越有劲，一点也没有疲倦的感觉，我目不斜视，认真地为他查着个数，看得我眼睛都酸了。
哨声响起比赛结束，看看其它的男女同学竟然都在自由自在的休息，跳到最后的只剩下他一人，他是居然成了男生组冠军。最后由校长喧布我对应的那个男生和我分别为全校的男、女生跳绳比赛冠军。并为我们搬发了奖状、跳绳和厚厚的本子。这是我记忆中在学校举行的最开心，也是我印象最深的一次比赛。
今天是我们实小四年级12个班级进行跳绳比赛的日子。最*几个礼拜，班主任许老师为了让我们班获得好名次，放弃了很多休息时间，经常在课间或中午放学时间带我们出去练*。可惜的是我们没能给许老师争光，也没给自己争光，以下是我总结的经验教训：
首先是比赛的时候，部分同学不重视，在即将上去跳的时候还和别人说话，说话会影响注意力，看不准绳子转动的节奏，冲上去的时候，很容易碰到绳子，造成不得分！其次是有的同学上去的时候控制不好节奏，应该跟着前面下去的同学就冲进去，他倒好，还在那边数完“一、二、三”再上，绳子倒是没碰到，可是浪费了时间，等他跳完，别的班级已经是第四个同学上去了！这也直接导致我们跳的次数落在别人后面！还有一个原因是转动绳子的同学和跳绳的同学配合不默契，飞舞的绳子经常碰到跳绳同学的衣服，导致下一个同学不好跳！其实没取得好成绩，我认为与我们大家在一起练*的太少有关。要想在下一次的比赛中获得好成绩，我们大家必须更多的练*，更多的配合，更多的总结经验教训才行。只有这样，才能不辜负老师的期望！
先是从低年级开始，依次类推!
终于轮到我们了，随着一声哨响，每位运动员像小老虎似的握紧拳头，紧紧握住绳把。“嘟”的一声哨响，使所有参赛队员感到要大显身手的时候。男运动员们个个精神振奋、越越欲试。他们手中的跳绳像彩环似的飞舞起来，绳子打在地上不时发出“啪啪”的声音，地上卷起阵阵尘土，让人看的头晕眼花。
到了女运动员上场的时候，个个都是英姿飒爽。随着裁判员说“预备开始”运动员们并合双腿，两手熟练地论起跳绳，运动员们两个脚尖有弹性的一起一落。顿时，跳绳在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。
啦啦队一直为他们班加油。我们班也不甘示弱，拼命的喊：“五三班加油……”
……
最后，我班的了全校第一!我都有点沾沾自喜。
这一天，是我认为最兴奋、最紧张的一天。这天是四五年级的'跳绳比赛。每个班选出一位优秀的跳绳选手。真不巧，我代表五(8)班去参赛。
比赛那天，操场四周人山人海，简单让人透不过气来。赛前，我异常紧张，小心脏一直怦怦跳个不停。担心自己不能进入前三名。老师同学们给我打气：“别紧张，能跳多少是多少，我们都相信你。”我深深地吸了一口气，*复了一下心情，拿起跳绳，进入了热闹的赛场。
裁判大声说：“预备，开始！”我快速地挥舞着跳绳，心想：一定要进前三名！不知不觉，我跟着绳子跳得越来越快，旁边的同学们数都数不过来了。突然，一下子，我的脚不小心踩到了跳绳，停了下来。我很紧张。仿佛时间在一刹那停止了一样。这时我想起老师的话：脚落地一定要轻和快。于是我又重新跳起来。果然按老师的话去做，我的速度快了不少。“时间到，停！”裁判的话响了起来，我轻松下来了。
第二天，比赛结果出来了，我一共跳了135个，名列第二。同学们都为我欢呼起来“耶！”，我也开心地笑了。
临*小学毕业，我们的每一次比赛显得格外珍惜，今天的跳绳比赛也让我终身难忘。比赛前我紧张极了，我用手紧紧捏着绳子，绳子似乎有千斤重，我的手心早就湿润了。“预备——”我的心“怦怦“直跳，整个身体不由自主地颤抖着，腿都软了，”嘟“一阵声音响起，我们每个人像听到一种特殊的命令，我松软的脚一下子绷紧了神经，手立马摇晃起绳子，跳了起来。
我马上加快速度，绳子“啪啪啪“地直响，我的脚和手有节奏地做着动作，脚前后摇摆，手绕着孤圈，我大口大口地呼吸着，绳子的影儿常常闪过我眼前，渐渐地，渐渐地，我觉得手脚有些无力，绳子似乎在渐渐加着重量，可我依然努力加速着，可这却更费力气，我突然觉得手脚有些麻木，节奏也慢了下来。
怦“这一声惊住了我，我低头一看，绳子卡在我的脚上，我一急，便用双手把绳子一提，谁料，绳子捆住了我的脚，我用脚颤抖着，这才好不容易抖下绳子，我深吸一口气，立马进入状态，再一次飞快跳起来，刚才的停顿使我轻松多了，浑身充满了力量。时间慢慢过着，绳子却不断摇摆着，“最后十秒“！我立刻使出浑身解数，奋不顾身地继续往下跳，时间在此刻仿佛凝固了。
“停“！一声令下，我停下了节奏，我觉得全身都无力极了，但我获得的好成绩足以弥补。跳绳比赛跳出了一个人的毅力，这又是我小学生涯宝贵的财富！
我上三年级时学校组织了一次大型的全校同学都参加的跳绳比赛，最后只决出男生组冠军一名和女生组冠军一名。校长喧布比赛规则：“全校男女生分为排，面对面站着，每个男生先为自己对应的女生查数，再由女生为对应的男生查教，由校领导和老师做监督，不准多查，时间为30分钟。”随着体育老师的一声哨响，激烈的比赛开始了。我们每个女同学都用着各自认为能得冠军的技巧，竭尽全力的跳着，都想得冠军。有的同学求胜心切，哨声刚响，她们就快速猛跳，结果是小毛驴拉磨—没长劲，比塞还没有结束，她们就跳不动了，跳的个数当然少了；有的一直是匀速的跳，根本没有速度，没有紧迫感。
自然跳的也不多；最后只剩下我和其它两名女生比了。因为我在家经常练*，要速度有速度，要耐力有耐力，最后结果是女生组我跳得最多，我是理所当然、不容置疑的是女生组冠军。该轮到女生为男生查数了。可能我对应的男生掌握了我跳绳的技巧，只见他越跳越有劲，一点也没有疲倦的感觉，我目不斜视，认真地为他查着个数，看得我眼睛都酸了。
哨声响起比赛结束，看看其它的男女同学竟然都在自由自在的休息，跳到最后的只剩下他一人，他是居然成了男生组冠军。最后由校长喧布我对应的那个男生和我分别为全校的男、女生跳绳比赛冠军。并为我们搬发了奖状、跳绳和厚厚的本子。这是我记忆中在学校举行的最开心，也是我印象最深的一次比赛。
记得四年级的时候，学校举行过一次跳绳比赛。比赛规则是：六人参加比赛；一个人跳完，下一个人再跳；每个人跳30下，中间不许停，否则重新计数；每个人还不能超出跳绳的规定范围，否则重跳。
比赛那天，天气晴朗，太阳四处散射着它那灿烂的阳光。全校300多人都集中在操场上，而他们所有人的目光都集中在升旗台前正在接力跳绳的四年11班的6人身上。当最后6人跳完第30个绳的时候，全场爆发了一阵阵惊叹声，接下来又是一阵阵响亮的掌声——他们居然只用了极短的时间就跳完了！要赢十分地难！
“没关系，我们只要有信心，我们一定能赢！”我说道。（我也是接力比赛参赛者。）虽然嘴上这么说，我手掌心已经布满了汗。经我一说，大家鼓起勇气，伸出自己的手，一只手搭在另一只手上面，一齐喊出“加油”，然后，我们就一起走上了赛场。
我前面的人都跳完了，接下来，便是我了。我咬紧牙关，看了看前面的同学，抓紧了跳绳，猛地将跳绳甩了起来。
所有人终于都跳完了。接下来是公布成绩，所有人都屏住了呼吸。当主持人说到是我们赢了的时候，我们班38人一齐欢呼了起来。虽然只赢了几秒，可是赢了他们班已经很不错了！
原来信心和团结意识在比赛中是很重要的。
今天，老师带着我们在院子里举行了一次有趣的跳绳比赛。比赛是分成两组进行的。我、吴瑾超和姚浙栋被分到了一组。当我听到吴瑾超和我一组时，我心里暗暗高兴，心想吴瑾超和我是同班，他的底细我可知道，他肯定不是我的对手。姚浙栋虽然不是我们班的，但看他的样子也不是我的对手。哈哈，看来我是稳拿第一了。但我还是有点紧张，万一没得第一，不是给吴瑾超笑话了吗？我很认真仔细地检查了一下绳子的长短。只听老师说：“预备，开始！”我飞快地跳了起来，耳边除了呼呼地风声和绳子拍打地面的声音外什么都听不到了。我一心只想着要赢，想着要快点跳，可是跳着跳着，我觉得有点儿不对劲。我的裤子怎么好像直往下掉啊？这一下我慌了神，连忙用左手抓着裤子，右手继续摇着绳子。可我怎么还跳得起来。别的小朋友在一旁看了都哈哈大笑起来。我更紧张了。这时只听老师在一旁喊：“加油啊，沈昊润！赶紧穿好裤子继续跳。”我急忙放下绳子拉好了裤子，又匆匆忙忙地捡起绳子继续跳。结果，我跳了75个，只得了第三名。姚浙栋竟然是第一。
唉，都怪我自己粗心大意，以为自己肯定能得第一，所以事先没有准备好，白白丢了第一名。看来以后我做任何事情都不能粗心，也不能骄傲。这样才能取得胜利。
——跳绳三年级作文 (菁华9篇)
我最喜欢的课余爱好是跳绳，因为我觉得跳绳很好玩。
跳绳方法很简单，一学就会！先握住绳柄，再轻轻地一甩，脚尖点地像蜻蜓点水一样，这就是跳绳的方法。
跳绳的种类有很多，有单跳、双跳和群跳。我比较喜欢双跳，因为我喜欢两个做事情。
我常常和我的好朋友丁丁一起比赛跳绳。他的跳绳水*比我高好多倍呢！我经常在小区里练*，有一次，我差点九点钟回家睡觉。过了几个月，我的跳绳水*急速提高，我的第一件就是找丁丁跳绳。刚好，丁丁在佳丽看电视，我按了一下门铃，说：“请问丁丁在家吗？”开门的是丁丁，他说：“有什么事？”“我来找你跳绳。”我说。
我们一起来到楼下，“预备，开始！”我拿起跳绳有力地跳了起来，他也不甘示弱，双脚像弹簧一样，上下上下地控制得很协调，时间到了，我赢了！我真的非常非常开心，几个月的`努力终于没有白费！因为我终于赢了丁丁，心里有说不出的开心！我高兴地一蹦三尺高！
这真是一场激烈而有趣的比赛啊！我永远不会忘记！永远！
大课间，同学们三个一群、五个一伙，在操场上不亦乐乎地跳绳。有的跳长绳，有的跳短绳，有的单脚跳，还有的双人跳。
下课的铃声一响，我和金均逸就快速地跑到操场的正中央跳单摇。刚开始，我和金均逸都特别紧张，总是跳得不好。每当金均逸被绳子勾到的时候，我总是轻声地说：“没关系，不用着急，慢慢来！”同样，我勾到绳子，他也是笑嘻嘻地对我说：“没事，我们再多练练。”慢慢的，我俩越来越有默契，当金均逸累的时候，我甩绳子的速度也随之减慢。现在，我俩可以一次连跳24个。徐义涵说他和汪民是绝配，哼，我看我俩才是绝配呢！
我俩跳累了，正要坐下来休息的时候。我看见蔡馨乐也在练跳绳，只见她将绳子放在脚尖前面，把绳子往后一甩，好像一个跳高选手似的。“嗒、嗒、嗒”越跳越快，她的小辫子在空中甩来甩去，裙子也随着迎风飘动，真像一只美丽的'小蝴蝶，好看极了！我不由自主地给她鼓起掌来。
小朋友们，我喜欢跳绳，你们喜欢吗？跳绳可以锻炼身体，还可以长高哦！你们可要多多跳绳呢！
我的'课余生活像一幅美丽的画卷一样，丰富多彩。有跳绳，有翻花绳，还有玩橡皮泥。其中，我最喜欢跳绳了。
“丁零零……”，下课了。我们跑到指定的地方跳绳。我先把绳子解开，双手握住绳柄，把绳子甩到身后，向上一提，绳子正好到我的小腿。开始跳绳了，我把绳子向前一甩，绳子快到脚的时候，我飞快地跳了起来，绳子从我脚下轻轻滑过。绳子在我手中迅速地画着圈，在一旁观看的李奕凝大声地为我数着：“一、二……”。我看着，心里很高兴。“时间到！”我立刻停下来，问李奕凝自己的成绩。“你一分钟跳了558下。”我听着，心里非常高兴。
“丁零零……”上课了。我们依依不舍的回到教s室。我们约好，下课还在一起玩。
跳绳运动的好处很多，它可以丰富我们的课余生活，增强我们的体质，冬天运动还可以取暖呢。
其实不只我喜欢跳绳，我们班很多同学喜欢跳绳，就连宫老师也喜欢跳绳，今天她还和徐雅竹比赛呢！结果我没看到，不过我听同学们说：“徐雅竹赢了！”我要抓紧练*跳绳，说不定哪一天，我也能赢宫老师呢。
上午，做完早操我们就来到操场上开始跳绳了。
吴悠像高手一样在操场上跳绳，只见她的双脚并拢，然后轻轻地踮起脚尖，膝盖微微弯曲。“一二三”开始了，地面上也发出了“嗒嗒嗒”声音，她的双手均匀地甩动，绳子一次一次地被她跳了过去，像一个大皮球笼罩着她。她的两条小辫子，上下飞舞着，像两只小蜻蜓。
轮到沈佳羽了。她以前单脚只能跳28个，这一次，她能跳多少个呢？只见她慢慢地用动绳子，绳子落地时，她飞快地跳了过去，像一只动作灵敏的猴子，这样子跳了好久，她终于停了下来，大口大口地喘气，这一次，她跳了48个！比以前多了20个呢！
我喜欢跳绳，你呢？
我在李老师家与伙伴们开展了一次跳绳比赛。
比赛规则是：每个人都只有一次机会，再取一次跳绳中跳的最多的同学取前三名，然后与李老师组合跳一次，取一名同学为冠军。
李老师要我们每个人都拿一张卡，卡上有数字。我们抽出一张，你就是第几个上台去跳绳。
第一个跳绳的高任正翔威武地迈开大步走上讲台。李老师说：“一、二、三！”他就用尽全身力气跳跃起来了。因为太用力气，他好像鸟一样一蹦三尺高，脸上带着笑容露出洁白的牙齿，我发现他心里开始有点紧张，过了一会儿，他的手机从脖子下摔下来，因为手机，所以他就只跳了五十个就放弃了跳绳。
下一个是吴梓鑫，他带着笑容上了讲台，开始了跳绳。我看着看着，发现他心理有话想说，我觉得他应该在想，我应该可以跳三十几个，但他不知不觉中跳了九十九个！我们都给他鼓掌。鼓掌是一种激励，让你下次能跳的'更好。就这样，陈俊杰也用他的毅力得到了第三名。接着，他们三个现在要和李老师一起跳，高任正翔拿着绳子和李老师跳了起来，他一甩绳子还没跳几个就把绳子摔到了自己身上，就这三名选手一个一个地跳完了。你猜猜谁赢了，是吴梓鑫。
小朋友，你知道跳绳的乐趣无穷，让我们一起走进跳绳吧。
今天我们迎来了小学生生涯中的第三次跳长绳比赛。虽然我们已参加过两次了，但我们仍然有种说不出的激动和喜悦。
比赛开始了，首先出场的是三（五）班，只见他们跳得有条不紊，速度又很快，我们不经有些担忧。三分钟过去了，老师喊出了数：“276”。耶，超越·他们对我们来说小菜一碟。
第二个就轮到我们班了，老师刚一吹响哨子，班主任金老师便飞快地甩起绳子，她弯着腰，让顽皮的绳子乖乖听话。第一个起跳是陈然，只见他飞快地跑了进去，如同小燕子一样轻轻一跳，并飞快地跑了出去。接下来同学们一个个有序并快速地跳着。我那一直紧紧的心也慢慢松了下来，轮到我了，我往里迈进一大步，闭上眼睛，奋力往上一跳。
绳子在我脚下飞快划过，我赶紧跑了出去。不好，大事不妙，后面有个同学没接上去，我十分心急，心想：我们要加油了，如果再断几次我们可能就要输了。短短的三分钟结束了，老师报出了一个数：“301”“耶”全班同学欢呼起来。
接下来就是三（一）班，他们跳了312下，最后我们拿到了年级第二名。
回到教室，我们个个吃着美味的水果，感觉特别的幸福。
今天中午，我们举行了“跳绳比赛”！由于上一次的比赛我就表现的不错所以也报了名。比赛在第二节下课举行。
第二节下课后，我们的跳绳比赛就开始了！可就在这紧要关头，我的跳绳断了！我惊慌失措，这个怎么办啊，还好韩晶伸出援手，把她的绳子借给我。我万分感谢，还是晶晶好。
第一名就是我，我走到画好的圈内，随着一声哨响，开始跳了，我心里默默的数着：1，2，3，4，5，6，7，.........189！结束了，我也没喘过一口气，跳了186下！我真不敢相信，我竟然一下子跳了这么多！！！随着哨响，一个又一个的参赛演员都跳完了。该男生了。记得上一次，男生对比我们跳的还好，因为王耀，他跳了190下，而这一次，他竟然跳了143下！我又开心又伤心，开心是因为开心是因为我比他跳得多，而伤心是因为，如果他跳得多了，不就能为我们班加分吗。
这次比赛可真激烈！下次我还要参加！
今天上午，两节课后，老师带领我们去操场，到了操场大家纳闷不知道要干什么，过了有十几分钟才知道是进行跳绳比赛。
袁老师说道：“谁能跳大绳的站到这边来”，接着同学们陆陆续续都站了出来，我也勇敢的站了出来，袁老师清点一下人数：女生20人左右，男生却只有10人左右。紧接着袁老师又挑选出一些同学，并 且调整了参赛人员，剩下一部分的女生呢？—拉拉队。
体育老师看大家都准备好了，只听到一声哨响，激烈的比赛开始了，同学们一个个像小鹿一样欢快的跳跃着，跑着、笑着，其中三（2）班和三（4）班的全都是老将出马一个顶仨，不过其余的班级也不 甘示弱，一个比一个跳的更有劲，看谁跳得多，拉拉队的喊声更是一声比一声洪亮。
比赛结束了，你们猜猜我们班跳了多少个？想不出来吧！告诉你们—全班共跳了一百六十多个，是全年级第一，我真为我们三（3）班骄傲。
不过我还非常希望这次的期末考试我们班也是全年级第一。
紧张激烈地校运会进行到第二天了，今天的第一个比赛项目是一分钟跳绳比赛，我们围坐在操场上兴致勃勃地观看比赛。
首先是一年级的小朋友比赛。只见他们开始的时候双腿起跳，后来换成了单脚跳，可能是跳累了吧！他们都在为班级争光呢！然后是二年级的小朋友比赛，我们三年级的运动员系好鞋带，拿好跳绳，活动活动脚踝，做好了充分的准备。
我班的运动员上场了，他们“一”字排开，每位运动员后面都有一位计数的老师。“砰”的一声枪响，他们飞快地跳了起来，跳绳不断地在他们头顶飞过。“加油，加油！”我大声地喊着。在我们的加油声中，他们跳得更快了，个个都使出了吃奶的劲儿。他们都在积极地为班级争光呢！哎呀，糟糕，小军又失手了，可能是太紧张了吧！
激烈地比赛还在继续进行，我们还在认真地观看比赛。它让我们懂得了：班级是一个大家庭，班级的荣誉高于一切！比赛将大家的心紧紧连在了一起！
——跳绳小学作文 (菁华9篇)
随着一声哨响，比赛开始了。首先比的是个人单跳，一二年级跳后，我们三四年级跳了。我班派出了尹杰、王梓、常雨晴等同学参赛。王梓同学的跳法最为特殊，是那种骑车式的。她绳子甩得倒挺快的，身体也很灵活，只是跳得老是断绳，不知是没练熟呢，还是太紧张了?只见她脸通红通红的，动作还有点走形，没跳一会儿断了一下，没跳一会儿又断了一下。于是场下的同学心一下子揪了起来，便大喊：“王梓加油，王梓加油!”一分钟时间很快过去了。王梓垂头丧气地回到了班级。同学们热情地欢迎她，有的拍拍她的肩，有的摸摸她的头，还有的把衣服给她披上，叫她不要灰心，要加油，努力把长绳跳好。五六年级的哥哥、姐姐跳的“双飞”别提多精彩。他们个个身轻如燕，跳的是一个比一个快。操场上尘土飞扬。我们看得是眼花缭乱，啧啧称赞。
接下来就是激动人心的长绳比赛了。没有参加比赛的同学忙着帮参加比赛的同学拿衣服。而比赛的同学呢，找地方来练*一下，操场上顿时热闹非凡。比赛开始了，体育老师的哨声一响，同学们立刻投入到紧张的比赛中。一二年级的小朋友跳长绳的样子可真滑稽，都是被老师连推带拽的。看着他们那笨拙的样子，我们笑得合不拢嘴了。
该轮到我们三四年级跳了。只见选手们个个斗志昂扬，每个人都想为班级争光。开始，我们班的男生队没有跳好，尹杰大概是太紧张了，一开始就没有跳好，后面的同学像得了“传染脖一样，接二连三地断绳。大家见此情景，心中一片灰暗，心想没戏了。于是我们把希望寄托在女生队的身上。女生队开始跳了，她们显得是那么沉着。绳子断的次数比练*时少多了。大家都使劲地为女生队大声呐喊助威。操场上是喊声四起，震耳欲聋。一班和三班跳得既比我们快，也比我们跳得更加流畅，都串成一个“8”字形。3分钟时间很快过去了。只听“嘘”的`一声，比赛结束了，同学们早就预料到结果了，便垂头丧气地回到了班级，心情十分沉重。参加比赛的同学们个个都在责怪自己，我们没有参加比赛的，在尽力安慰他们。这时，胡老师走上前说：“同学们拿不到第一也没关系。因为你们已经尽力了，老师很满意。我们一定要好好练*，在下次的冬季三项比赛中获得优异的成绩。”此话一出，同学们这才露出了笑脸。
虽然我们班这次没有取得理想的成绩，但我相信，我们一定能在明年的冬季三项比赛中取得第一名。因为我们已经开始热火朝天地苦练“双飞”和“盘踢”啦!
时光飞逝，转眼间，我们在油田一小已经度过五年的小学时光。学校每年冬天都要举行跳绳比赛，20xx年的跳绳比赛在同学们的期盼中来临了！
早上，我们突然接到通知，下午要举行跳绳比赛。一听到这个消息，同学们欢呼雀跃，个个跃跃欲试；老师则加快了训练的脚步，每节课间包括今天的体育课都用上了。同学们不停地练啊练啊，甚至在 排队待跳的时间都在探讨获胜的方案。
令人激动人心的时刻到了。下午3点半，同学们都汇集到了操场上，只见操场上人山人海，人头攒动。今天也是天公作美，久违的冬日暖阳照在每个同学身上，驱走了冬日的严寒，还好像为今天的跳绳比 赛来助阵。
我班同学按时来到指定地点，一边开始热身运动，一边等待比赛的号令。过了一会儿，只听大队辅导员一声令下：“同学们，准备开始比赛！”我班运动员迅速排好队，待裁判员哨声一响，立刻跳起来 。在一阵一阵的加油声中，在绳子一上一下的摇摆中，同学们个个劲头十足，个个不甘示弱，像轻盈的小燕子在腾空跳起，一个连一个，连成了一条“龙”，看得我们眼花缭乱，数都数不清了。我们这 些拉拉队员个个心都提到了嗓子眼，只有大声为他们加油，来给他们鼓劲。突然，不知谁跳坏了，大家异口同声“呀！”了一声，幸亏在练*的时候老师教过我们坏了不要慌，接着跳；幸亏老师和摇绳 的同学配合得比较默契，赶快调整了节奏；幸亏下一个同学比较机灵，赶紧放慢了速度，大绳又一如既往地摇起来了，同学们又跳成一条长龙了。啊！好险啊，我们拉拉队的同学长舒了一口气，紧张的 心*静了下来。
只听哨声一响，比赛结束了，只听裁判员说：“七班，262个，第三名！”听到这个数字和名次，全班都欢呼起来。虽然没有夺得第一，但是成绩也还不错。
在这次活动中，我懂得了什么是团结的力量，我懂得了“一份耕耘，一份收获”。正是因为运动员刻苦的训练，老师用心的指导，还有我们拉拉队的助威，我们班才能有机会取得好成绩。
一贯被同学们称为“运动健将”的我，这次却没有参加，有些惭愧；因为自己跳得还不是很熟练，又因为生病没有刻苦训练，所以没有为班出力争光，很是遗憾。我决心从现在开始，每天晚上抽出一点 儿时间，让爸爸妈妈给我摇绳，练*练*。虽然再没有机会为班级争光了，但这个本领还是要学会的！
今天下午上作文课，寿老师神神秘秘地从口袋里拿出了一根跳绳。寿老师说：“你们知道我拿跳绳干什么吗？”大家齐声答到：“当然是跳绳了。”寿老师说：“你们猜对了。”
开始做准备工作了。寿老师先把外衣脱掉，然后换了双运动鞋。接着把绳子踩在脚下，双手用力拉一下。
开始跳绳了，寿老师一开始跳得很慢，后来，逐渐加快速度。快的时候那绳子像银蛇在空中飞舞，还发出“呼呼”的哨声。只见王老师一会儿右脚抬起用左脚跳，一会儿左脚抬起用右脚跳，一会儿跑着跳，一会儿还跳花绳呢！
这时，班里响起了经久不息的掌声。我很纳闷，寿老师这么老了，怎么还能跳绳呢？
伴随欢快的大课间音乐，同学们鱼贯而出，一窝蜂似的冲出教学楼，来到操场，玩起了体育活动，有的在跳绳，有的'在踢足球，还有的在踢毽子，校园里一片沸腾。
看，在操场上，有些人在跳大绳，我们去瞧瞧吧！你看那些甩绳的人，多么努力，他们一只手拿着绳子的那头，上下有规律地甩着，好像在空中画一个大圆圈。他们为了别人能开心玩耍、有效训练，累了也毫不在意，虽然每甩一下都显得很吃力，可依旧笑呵呵的，拼命地用力“疯”甩。
再来看看跳的那些人吧，有个小女孩迈着敏捷的步伐，冲了进去，她轻盈的身子在跳绳里面上下翻飞，跳了一会儿又迅速地跑了出来。我连续看了几拨小朋友，都觉得他们个个像小松鼠、小兔子般可爱，跳得是那么尽兴，那么愉悦。
我们班的同学也在跳绳哩！正在进行双人跳的两位同学，他们可有默契了，一个用左手，一个用右手，自己甩绳自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外两位同学，他们的默契就没那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，经常踩到绳子。
看，我们班的运动健将赖峻桉准备挑战高难度1分钟跳200下。同学们全围过去，帮他数“1、2、3、4、5”绳子上下翻飞，“呼呼”生风，肉眼似乎都快看不到了。赖峻桉真是牛人，他双脚不停轻点地面，像台装了马达的机器，他脸色潮红，呼吸明显急促，进入了“搏命”的境界。“188、189、190、191、192”随着时间的增加，只剩5秒了，他拼尽全力，最终他达到了目标，超越了自己！
随着音乐的结束，我们返*室。
大课间可真有趣，我喜欢大课间。
星期五下午，我们全校举行跳绳比赛，同学们都到**台下集合。随着一阵清脆的哨声响起，紧张刺激的比赛开始了。
低年级的班班级首先出场，他们跳得还真不赖。我和同学们目不转睛地看着，他们有的快，有的慢，有的正着跳，还有的倒着跳，还有的同学还会跳出多种花样呢！绳子像扭来扭去的麻花一样，在他们手里熟练地飞舞着，十分漂亮，让我们好生羡慕！
终于轮到我们班了，我们班的十几名参赛选手，我是其中之一。上场时，我心里七上八下，提心吊胆，总怕自己跳不好，给班级抹黑。一紧张，连自己的位置也找不到了。最后，在老师的帮助下，才找到自己的位置。听着老师一声令下：“预备——开始。“我便尽我最大的力量开始跳起来。一、二、三、四、……最后我一分钟跳了80多下，这比我*时还多跳了十几个。虽然不能取得名次，但我已经尽力了，我长长的喘了一口气。
比赛还在紧张地进行中，校园里传来了一阵阵的加油声、喝彩声、欢笑声……校园里成了欢乐的海洋！
盼望着，盼望着，我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。这可是一个非同一般的大课间呀，因为今天的`大课间，我们要举行跳绳比赛。“可恶”的老师总是拖堂，我哪里有心思听呢？唉！下课两个字刚从老师嘴里吐出来，我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室，跑到了操场上。只见操场上早已是人山人海了。赛场上的每一个人都异常兴奋，特别是唐老师，他在那里东跑西跳的，仿佛和我们一般大小似的，真逗。
比赛随着一声哨响拉开了序幕。高年级先开赛，只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。没办法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。
如果提起跳绳，你们一定会对我连连称赞。因为好多人都说我的跳绳技术果然名不虚传，不愧是跳绳高手！
记得去年冬天，学校举办冬季“三项”比赛。老师和同学们都推荐选我和刘永岭去参加冬季“三项”。一到赛场上，我的心里就开始敲起了小鼓：这次比赛结果会是什么？轮到我上场了，我走上前去，心吊到了嗓子眼。随着裁判员一声令下，我开始跳绳了。这时候，我在上下跳动着，绳子也跟着在我的上头下脚一闪而过，好像一个上下翻飞的风火轮似的，看得同学们眼花缭乱，数都数不清。紧接着，我越跳越快，手脚配合得特别顺利，我完全沉浸在其中，已经忘了周围的一切。不知不觉，时间到了，裁判员吹响了哨子，我便停了下来。“一百八十四！”我听到成绩后暗暗吃了一惊:哇！我居然跳了这么多下！随即，老师和同学们为我响起了热烈的掌声。享受胜利的这一刻，已经深深地印在了我的脑海中，每当我想起来，就有说不出的自豪！
可是你知道吗？跳绳也要付出汗水。记得我刚开始学跳绳的时候，我跳得很慢，落地好像石头一样沉重，成绩总是在五十个左右徘徊着。但是，我没有放弃，继续跳，每天都练*，手掌也常常磨得起了水泡。我练着练着，后来我越跳越快，越跳越轻。终于，我就能一次跳一百多个了。
有志者，事竞成。怎么样？我这个跳绳高手让你们刮目相看了吧？
金秋十月，一年一度的秋季运动会到了，每一个同学都做好了充分的准备。大家带着紧张而激动的心情迎来了跳绳比赛。今天下午，同学们有序的来到操场上排好队列，等待比赛的开始。
随着比赛开始的哨声一响，参赛选手们迅速的甩动这手中的跳绳，“一下、两下、三下”哈哈，同学们越跳越快，越跳越多。时间也一分一秒的过去了，很快，裁判员吹响了第一场比赛结束的哨声。每个参赛的同学都尽了自己最大的努力。
经过前面几场，终于轮到了我上场比赛。我紧张的握着手中的跳绳心想，这一次我一定要跳出个好成绩。“滴”的一声，比赛开始的哨声吹响了，我和所有参赛的选手们一样，飞快的跳了起来。就在我跳得越来越快时，谁知一件意想不到的事情发生了，就在比赛的中途，“嗖”的一声，我的鞋子竟然飞了出去。真糟糕!可是比赛还没有结束，我只好马上单脚跳起来。看到我单脚跳绳的样子，老师和同学们都被逗得哈哈大笑，就连严肃的裁判员都被我的样子逗得忍不住笑了起来。比赛终于结束了，虽然我只跳了六十个，没能给我们班级争光，但是我却给这场紧张的比赛带来了乐趣。
比赛激烈而紧张的继续进行着，每个参赛选手都各不相让，卯足了劲儿，要跳出最好的水*。“加油!加油!”啦啦队的同学们大声的呐喊着为自己班级的同学们加油。比赛到了最紧张的时刻，一时间各个选手难分高下，就连我们也跟着紧张了起来。这时只见我们班的明睿馨同学突然加快了速度，跳绳在她手中飞快的甩动着，她越跳越快，就连她的小脸蛋也被憋得通红。就在这时，哨声响了，比赛结束了。
经过最终的统计，裁判长宣布我们班得到了本次跳绳比赛的第一名，同学们都大声的欢呼了起来。
记得我二年级的时候，学校要求全体同学都要会跳双摇。可是，我连一个双摇都不会。于是，我在家发疯、哭闹、自卑、觉得自己是世界上最笨最可笑的人。后来，我默默的安慰自己：唉！算了，多大个芝麻小事，有些人不会跳双摇，最后还不是一样都考上大学了？每个人都有优点和缺点，我们不能拿自己的优点和别人比，那样会骄傲，但我们也不能拿自己的缺点与别人比，那样会自卑。也许跳双摇这个方面我比不上别人，但是我肯定有擅长的地方。一定不能再自暴自弃了，我要勇敢面对。
事实证明，我的想法是对的。我上小学三年级的时候，老师要求全体同学都要进行绳操表演，以前是没有信心的，因为双摇的原因，后来我想，别人行，我也一定能行。于是，一直努力的练*，一次偶然的机会，我居然一次不坏地跳下了一整套绳操，从此以后我的绳操跳的越来越好。虽然我的双摇跳的不好，但绳操是我的优势，我终于发挥出了我的优点，原来每个人都是有优点和缺点的啊！
四年级的时候，我们开始学解方程，*常一见数学就头疼的我，看到方程那么难，我更没有信心，后来我想，试一试吧！经过我不断努力，我终于掌握了解方程的窍门。我又发现了我的一样优点。
通过跳绳的启示，我发现了生活中我的不足与长处。每个人不是生来什么都会，只要坚持不懈，充满信心，就一定能找到生活的方向和奋斗的目标。
——跳绳小学作文300字 (菁华9篇)
今天的体育课上，我们继续跳长绳。说实话，我很喜欢跳长绳。
以前我根本不敢跳长绳，感觉绳子随时会砸到我们的头，总是以小偷小摸的心态走向长绳。为什么现在我喜欢跳长绳了呢?不敢跳的同学走在队伍最后面，小声商量着，生怕轮到她们了。我虽然有点怕，但还是站在了队伍中间。一个，两个，三个……我在心中默念着：菩萨保佑，保佑小女*安无事跳过长绳。
终于轮到我了，老师说：“一，二，三，上。”在说到“上”时，把我轻轻向前一推。我走到绳子中间，轻轻一跳，天哪!我居然跳过来啦!这个意外的惊喜令我万分激动!于是，我暗暗下决心：以后每次跳长绳一定参加!从此，我就爱上了跳长绳。
其实，跳长绳的关键只在于你看准时机并立马迈出脚的`那一刹那。那是，你只要轻轻一蹦，就迈出了成功的一大步，成功之母就立马为你喝彩。
跳长绳告诉了我：做事看准时机时不要拖泥带水，一定要干净利落。
这个学期我们学校要举行达标考试，我最感到困难的是跳绳，我就是找不到感觉，甩绳也甩不好，脚一下跳得快一下跳得慢，一下子就死绳了，有些同学帮我纠正错误，还有些同学嘲笑我，我练跳绳作文。
一连几天，手都甩痛了，就是达不到标，后来在妈妈的帮助下和在学校里的训练，我觉得我找到感觉了，手也不痛了，但是我还是坚持每天跳绳，终于等到达标这一天了，我心里非常紧张，怕达不到标，我们先考实心球，接着又考仰卧起坐……，开始考跳绳了，我更紧张了，老师喊：“预备，起！”，老师的话音刚落，绳子的.唰唰唰的声音响起了，我不停地跳啊，跳！时间到了，我看了老师的表格，我跳了106个，虽然没有达到优秀，但是这是我跳得最多的一次了，我高兴地跳了起来！这几天的训练没有白费。
上学期时，我不会跳绳。看到其他同学跳得那么好，心里羡慕极了。我暗暗下了决心：一定要学会跳绳！
说起来容易，作起来难。我学了好几天，可还是不会跳。心里很难过，：这么难！算了吧！
妈妈知道了，说：“跳绳是不太好学呢！好象一块大石头挡住了你前进的.道路，你是想绕开它呢，还是想通过自己的努力搬开它呢？”
我想：绕着困难走是懦弱的行为，我一定要搬开这块大石头！爸爸帮我把跳绳的动作做了分解，让我一步一步的分开做，练熟了，自然就会跳了。经过一个星期的努力，当我顺利跳过第一个的时候，心里别提多高兴了！接下来的一段时间，每天晚饭后，我都要下楼跳半小时，风雨无阻。功夫不负有心人，我从跳一个，到跳三个，跳十个……。现在我能一次跳八十八个了！
我终于学会了跳绳！我终于努力搬开了这块大石头！
今天，我和我哥坐在床上无事可做。突然，我和他几乎同时发现了桌子上的麻绳，于是我和我哥异口同声地说：“咱们一起去玩一玩跳绳子吧？”
先是他跳，他一开始十分有把握地对我说：“我一定能胜利的。”只见他的双手不停地挥舞着，脚也不停地跳起来。他的'脸也越来越红，手中的绳子“呼呼”地响，豆大的汗珠不停的从他的下巴上跳下来。渐渐的，他连一个也跳不起来了，大口大口地喘着气。我跳时和他的样子是差不多的。
后来我们比赛单跳。他又是先跳，他越跳越往后，越跳越往后，结果后面有个石头，我想：他应该会碰上石头。果然不出我所料，他滑了一个跟头，看得我在旁边哈哈大笑，他爬起来，又跳，结果又滑了一个跟头。他一气之下把绳子扔在地上，不管了。接下来轮到我来跳了，我把全身的力气都用在手和脚上，但是由于麻绳太重，我也发挥失常了。
接下来，我们还比了许多花样跳，如单脚跳、三连跳等。其中，我三连跳输给了我哥，他立马神气起来，还哼起了小调。
如果以后还有机会的话，我一定要再和他较量较量。
跳绳是一种简单的体育运动。与其它许多体育运动一样，跳绳也讲究配合。跳绳时，手负责摇绳，脚负责跳动，手、脚要互相配合，以完成动作并保持连续性。
跳绳的花样很多，根据不同的分类方式分为许多种。如：正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、编花儿、边跑边跳等。把这些跳法组合起来，又能玩儿出新的花样，如：单脚正编花儿、双脚反编花儿、单脚正跳……
初学跳绳时，由于身体没有经验，造成身体配合不协调，常常造成不连贯，只能跳一下，多了就连不上。其实这并不难，只要肯练，不出半天，不连贯折毛病就会离你远去。
跳绳运动很简单，只需要一根绳，且有小卖部里售价便宜，一般只售5角或1元。
听了我的介绍，你是不是动心了？赶快加入跳绳的行列吧！
“编花儿”：跳绳的一种跳法，与其它跳法不同的是摇绳时双手要互相交叉，有单编和连编两种。
如今，我已经坚持跳绳打卡已经有148天了，有可能比其他同学少几天。每天跳绳几百个其实还是挺累的。
在这148天里发生了许多有趣的事情。
我跳绳一分钟的个数很善“变”。开始一段时间后，我从能跳一百来个提高到一百五六十个。可是没过多久，我跳绳数量居然开始减少，有时候又只能跳一百零几个了。这让我很奇怪。后来一想，可能是换了一条新计数跳绳的缘故吧。又跳了好多天，跳绳数量慢慢又多了起来，甚至打破了我之前的记录，达到了182个。
一段时间以来，我跳绳数量基本保持稳定了，但是跳绳姿势怎么变难看起来了，左手高，右手低，身子还是斜的'。爸爸把我跳绳的样子拍了下来给我看。我也看出动作不对的地方，然后努力去改正。
前段时间，我每天放学后都要参加学校健美操训练。回家跳绳感觉有点累，就想偷懒。三组一分钟的跳绳，我竟然要磨半个小时，还要妈妈催。
不过现在，姿势好起来了，速度也变快了，跳得也越来越轻盈了。我正感受着跳绳给我带来的乐趣。
幼儿园时我不会跳绳。一年级只能跳十几个。二年级没跳过。三年级新来的吴老师每天给我们布置跳绳的作业。
回想起第一天跳绳。我是不愿意跳的，然后被阿姨逼着跳。第一天连续只跳二十几个。之后，我坚持跳，进步很快，没几天就翻倍了！又过了几个星期，我就能多跳二十几个，达到七十几个了！后来阿姨和我一起跳，能跳到八九十个。坚持跳了两三个月后，我就达到一百个多个了。到现在，我都能跳一百五十多个了！我最快的速度一分钟一百六十三个，一分半两百二十个！
告诉你我的跳绳秘诀。跳绳要学会换气，吸两下呼一下，你就不会觉得很累。
有一次，我生病了。从医院回来后，我说要跳绳，这样身体会好得快些。最*，我的感冒还没好，但是我还继续跳。我想我是不会放弃的！
现在，跳绳对我来说很重要。等我以后有了孩子，我要给他讲我的跳绳故事，并且带着他一起跳绳。
绳子是我*几年的一个朋友。现在每天我都要坚持跳绳。
早在读幼儿园大班时，妈妈就给我买来绳子，让我学跳绳。可我每次跳绳都会装病，装肚子疼最多。可都被妈妈看出来了。妈妈严厉地说：“如果你不好好跳，就要一直跳下去。”听了妈妈的话后，我都是极其不情愿地跳绳。后来妈妈不断地鼓励我，还陪着我跳。我跳一分钟，妈妈也跳一分钟。慢慢地我就学会了跳绳。
正儿八经坚持跳绳应该是从三年级吴老师第一次布置跳绳作业开始。每天放学写完作业，我就开始练跳绳，一次又一次，一天又一天。从一开始的'一分钟一百多个，直到现在我一分钟最多能跳190几个。我真的进步了！每周三我们全班同学还要在操场上进行集体跳绳大赛。每次比赛我都很紧张，总想战胜自己，超越同学。
其实我跳绳是有目的的。我听妈妈说，我去医院测试过骨龄，医生估计我以后可以长到一米七五以上。于是我就更加自信，每天跳绳，争取长到一米八。
跳绳是我每天必做的事。现在妈妈许多同事的孩子也在我的影响下，走上了跳绳之路。
一天，我看着我们班的'同学都会跳绳，羡慕极了，我也想学会跳绳。
于是，我缠着妈妈给我买了一条绳子。从妈妈手中接过绳子，迫不及待地一跳，哎呀，没跳过，绳子还挂在脖子上，旁边的妈妈看着我跳绳的样子，笑得都快要喘不过气来，我却在心里安慰自己道：“没关系，这只是一个小失误而已，下次准能跳好！”可我在跳第二个、第三个的时候，竟然还是没跳过，这时候，我泄气了，垂头丧气地说：“我不学了。”这时，妈妈走进来，语重心长地对我说：“孩子，你不能因为受到一点挫折就退缩，来，妈妈教你跳绳。”说完，妈妈开始耐心地教我学跳绳，我也只好在后面照葫芦画瓢地跟着跳。在妈妈的耐心教导下，我终于学会了跳绳。妈妈高兴地笑了，竖起大拇指夸我说：“晓君，你真棒！”听了妈妈的夸奖，我高兴极了。
第一次学跳绳，我不但体会到了成功的快乐，还明白了一个道理：做任何事情都不能半途而废，只有坚持不懈才能取得胜利！
——跳绳比赛的作文 (菁华9篇)
今天是十月十号，让人兴奋的跳绳比赛在我们的热切期盼下到来了。
这次跳绳比赛是整个三年级的比赛，每个班级需要选出十男十女，余下的同学做他们的后盾——拉拉队。我们班选出了最优秀的同学比赛，加上我们拉拉队强大的阵容，所以我们有信心赢得比赛。
在比赛中，我看到有些在班级成绩并不突出的同学，却是个跳绳能手，这让我感受到每个人都有自己的长处和短处，“三人行必有我师焉！”。虽然未能代表班级参加这次跳绳比赛，但我以后我更加努力，希望下次的跳绳比赛能让大家看到我的身影！
凤凰双语小学第19届小学生跳绳比赛经过激烈的角逐，于3月25日下午在凤凰双语小学操场上落下帷幕。五年级三班以优秀的成绩战胜了五年级四班，获得了冠军，五年级四班屈居第二名。
五年级三班是一个优秀的班级学生素质，高阳光向上在老师的一声令下，他们挑的如飞一般的快，尤其是一些男生，速度十分快好似像飞机一样快，他们为五年级三班立下了汗马功劳。
五年级四班看到五年级三班跳的速度十分快，也没有气馁，但到了中途，由于学生体力不支获得第二名。
参加这些比赛的共有六个班，五年级二班战胜了五年级一班，获得了第三名，五年级一般得了第四名，所有人都很不错。
"光阴似箭，日月如梭"。转眼间，我已经上小学六年级了，在小学的六年中，我经历了许许多多的事：有苦恼的，有开心的，还有......这些是我大都不太记得了，但有一件事，我依然记忆犹新。
那是在阳光明媚的星期二的下午第二节课，全班同学都拿着跳绳到篮球场去比赛，第一轮是海曼.淑宁.紫璇.杨阳、入嫚和我一起比，哨子吹响了，比赛开始了！我拼了命的跳，一个、两个、三个……但是最后的成绩还是很差，只有160多个，我已经尽力了，为什么还是那么的差？"阳扬跳了180个"不知谁大喊，我真不敢相信，这也跟我相差太多了吧！紫璇跳的比我还少，只有130多个，淑宁跟她也一样。
第二场，轮到欣然那组了，欣然她也很厉害，她跟我也差不多，160多个，这下我可放心了，后来徐老师说："160个以上的再来一场决胜负。"我也是其中的一位，这次我的心情比上次更紧张了，我真怕我自己全跳的比原来还少。后来叶老师吹哨子，我立刻跳了起来，一分钟过去了，我已经筋疲力尽。这次我居然跳了180个，我高兴得一蹦三尺高，但是更令人吃惊的是欣然跳了205个，这也太神奇太厉害了吧！唉！，看来，我还是比不过欣然啊！虽然这次比赛，我并不是第一，我跳出最好的水*，成功突破了自己，我知道了，只要努力，不管拿到什么样的.成绩，都是值得高兴的，这次的比赛我玩的十分的高兴。
现在我已经六年级了，再过几个月，我就要上初中了，小学生活的点点滴滴都深深印在我的心坎上，永远不会淡忘，以后我又要开始新的生活了，要加倍努力啦！
每一年的跳绳比赛，总能让人流连忘返，每一次都能让人热血沸腾，满腔热血。
当全校师生都来到操场上观看比赛时，可谓是人山人海，像海一样翻滚着浪涛，可以看出大家都非常激动。
比赛都是按照从低到高来进行的，一年级最先进入比赛场地，那小小的决心就决定了决胜的心。那为选手激励的呐喊声，可谓是惊天动地，小小的喊声中，有着一颗活力的心。一颗要为班集体争胜的心，流出的汗水就可以决一胜负，加油！
接着就是二，三，四，五年级，今天的运动员好似打了鸡血一样，一个个精神饱满，坚定的眼神中，好似有着孙悟空的坚强不屈的精神！这心如同天上闪闪发光的星星，又如同海洋里的海星，遨游海底，更是一颗带着信任的心！
再下来又来到我所在的六年级，今年我参加了六年级单腰的一名选手，紧张的我上赛场时把绳子都忘在了位子上，但一上赛场就立马安静了下来，就如同开战的前一秒惊慌失措后一秒稳如泰山。最后虽然谈不上跳的多好，但是至少重在参与嘛。
直到六年级的双腰，我们班的每一个人都在呐喊助威，一点不甘示弱其它班。
轮到交护绳，八字跳中有我们班的两名健将，想必我不用说大家都会把目光看向他们，班集体的呐喊声仿佛要把喉咙扯破，让全宇宙都听见，运动员也带着大家的鼓励跳的更起劲了，觉得可不能辜负大家的信赖。
颁奖时，全校响起一次又一次的掌声。
今天是我校的体育运动，以跳绳比赛为主，我将和几位同学代表我们班去比赛。
下午，班主任老师抽出一节课的时间让我们练*。同学们都拿出了自己的跳绳，在操场上刻苦的练*，都像为我们五年一班争光。我也不例外，看同学们练得如火朝天，我也练了起来。我越练越带劲，成绩越来越好。
快到比赛的时候，我准备了充足的体力，下决心一定要为班集体争光。
比赛开始了，我开始跳得很好，可是后来有些体力不支，要坚持不住了。我看了看同学们，他们正拼命地为我们呐喊助威呢！看到他们，我有了更大的勇气，我一定要坚持住！我拼了，玩命地跳着……
比赛结束了，体育老师公布了成绩，我们班得了团体第一名。我们太高兴了，蹦着，跳着，大声呼喊着。
运动的项目有很多，比如：跳绳。跑步。踢足球·······可是我最喜欢的就是跳绳。
今天，我和妹妹来到楼下，对妹妹说：“我们来跳绳比赛吧。”然后妹妹说：“好呀。”我们找来爸爸妈妈，让他们来数数，看谁跳的多。
一分钟跳绳开始了，我和妹妹随着绳子的甩动，跳了起来，只见绳子变成了道道优美的弧线，在我们的头上飞速闪过。刚开始，我怕妹妹超过我，所以心里很紧张，刚刚跳了四个就绊着了，但是我没有放弃，又开始继续跳，但是常常被绊着，渐渐没有了信心，而妹妹也没有多好，也常常被绊着，但是妹妹很卖力，我看见妹妹那么卖力，我也鼓足勇气，在心里为自己加油，继续跳了下去。
比赛结束了，是该公布成绩的时候了，我的心里很紧张，怕我不能赢，爸爸妈妈说：“我跳的比妹妹多。”我听到我和妹妹的跳绳比赛我赢了，心里别提多高兴了。
跳绳真好玩，我真喜欢跳绳。
今天，我们在教室里举行了一场跳绳比赛，我们先用游戏黑白配分出参赛顺序，最后胜出的人先比赛。
第一个上场的是华甘成。他先试跳了几下，做好准备后，陶老师一声令下：“预备，跳！”他就连蹦带跳地开始了，感觉跳得比青蛙还快，只看见绳子被甩得像风车一样，耳朵边也只听到绳子甩动时发出“忽忽”的声音，我们都看呆了。一分钟时间很快就到了，他跳了197个！
第二个、第三个上场的选手也都很兴奋，他们都跳得很快，也取得了很好的成绩。
我是最后一个上场的，看到同学们都跳了那么多，我非常紧张，只想加快速度。我弯着腰，飞快地甩动绳子，前面半分钟跳得很快，不想后面接连被绳子绊住了几次，只跳了165个，只得了最后一名。但是我没有灰心，我希望以后能跳出更好的成绩。
一年一度的跳绳比赛又在我们学校拉开了序幕。今年我们班级参加比赛的有五男五女，都是我们班级跳绳单项中的佼佼者。今天就让我们一起去见证他们为班级争荣誉的一刻。
操场上人上人海，每个班级的同学都来到操场上为班级的小健将们加油助威。他们手中拿着自制啦啦队旗，身穿班级服装，严阵以待。再看赛场中的小选手们，各个拿着自己最称心如意的跳绳，已经在比赛前开始热身运动。他们有的甩甩胳膊和腿，有的跳跃两下，还有的在调整跳绳的长度，以期达到最佳效果。
比赛在一声哨响中开始了。只见我们班级的女中豪杰小静身手矫捷，绳子在她手中如被施了魔法般旋转着，一圈两圈三圈，让人眼花缭乱。她一会儿左脚点地，一会儿右脚点地，一会儿连跳两下，一会儿把绳子连甩两下，根本停不下来。为她数数的同学也累得气喘吁吁。再来看男生子硕，他没有静静的花样多，但是他的连续性好，保持一个动作，一直跳着，就像一只小袋鼠，中间根本没有间断。
看到他们这么卖力的为班级争光，我们各个也鼓足士气为他们加油助威：加油，队员们，你们是最棒的。啦啦队员中给力的当属大胖刘，他挺着大肚皮，不停地上上下下地跳着，声嘶力竭的喊着，那副样子恐怕可以把喉咙吼破。
比赛终于结束了，我们班级获得了男女双项第一，真是无敌跳绳神班呀！
在我的小学生涯中，我参加了很多比赛，他们就像天上的星星一样，数也数不清，有的开心，有的悲伤，还有的让我受益非浅……其中，有一次比赛令我记忆犹新，那就是跳绳比赛。
我们是第七个组比赛。我看见我们前面的组都很厉害，他们跳绳就像触电了一样，飞速的跳着。同学们龙争虎斗真是惊心动魄呀。
轮到我们上场比赛了，我的心里无比激动，也有点紧张。场面外同学也很激动，他们的大声的喊道:“加油，加油!”“裁判员准备，运动员准备，预备……”随着广播里的口令，我的心就像小兔子一样，都快蹦到嗓子眼儿了，“跳”随着一声清脆的口令，激烈的比赛开始了。
我奋力的跳着，队友们也很努力的摇着。我的汗就像雨滴的一样“滴答、滴答”的往地上落。我希望自己可以给队友开个好头。随着时间一分一秒的流失，我开是一点一点的加速。“五、四……”就剩三秒钟了，我开始拼命的加速，我的脚好像触了电一样，飞速的跳着。但同时也得稳住脚步，脚步如果乱了，绳就会打住脚腕儿，比赛就会提前结束。“三、二、一。”“滴——。”我一共跳了三十一个，还不错。我的队友们也跳的不错，我们一共跳了九十个，但是我们还是没有得到第一名，只得到了第七名。
比赛结束了。这次激烈的比赛使我悟出了这样的一个道理:和团队做任何事情都需要团结，只有团结，才能取得胜利!
