在生活中，我们每个人都会遇到一些挫折，有的人会怨天尤人，而有的人则会化挫折为动力……
令我记忆犹新的是第一次参加梅园街道举办的演讲比赛的那次经历。因为有过多次在学校获得一等奖的成绩，所以这次代表学校参赛我自信满满地想：获得一等奖肯定没问题，而且街道辖区内连我也就八名同学进入决赛。有了这样的念头，对比赛前夕的.练*我常常显得不耐烦，自认为获得第一非自己莫属。
眨眼间，就到了比赛的日子，大队辅导员带着我来到了比赛现场。在候场时，我看到另外七名选手的赛前练*，心里就有些发虚了!很快，比赛开始了，抽到三号签的我忐忑不安地走上演讲台。在演讲的过程中，我虽然没有出现忘词的现象，但由于底气不足，表情、动作都显得不自然。终于结束了三分钟的演讲，我低着头，灰溜溜地回到座位上。这次演讲是在全部选手比赛完后当场宣布名次并颁奖，因此在剩下的五名选手演讲时，我始终坐立不安，焦急地等待着比赛结果。我希望奇迹出现，可愿望自然落空，最终我以0.2分的差距获得二等奖。此时的我悔恨交加，心情跌到了谷底。
回去的路上，我一直默默无语，大队辅导员鼓励我说别灰心，好好准备十天后区里的比赛!我横下一条心，一定好好练!就这样，我课间练、早起半小时练、躺在被窝里练、对着镜子练……正是这样勤奋的练*，10天后，面对全区32名选手，我反而获得了优异的成绩!当看到网上公布的结果后，我高兴地笑了!正是挫折打击了我、教训了我，才使我加倍地努力，获得了第二次比赛的成功!
人这一生的道路不全是*坦的，总会有一些失败和挫折。
面对失败，有人会一蹶不振，从此放弃自己的理想，不再去拼搏;有人会自甘堕落，甚至会因一时想不开走上不归路……可是，当我们面对失败的时候，是否会有人想到，失败，是要笑着面对的。
是的，就是笑对失败。
人这一生哪，就是要跑起来，如果你不能跑，那咱就走着;如果不能走，就站着;不能站就坐着;如果连坐都不能，那就躺着。可是，人的一生唯独不能趴下!如果你趴下了，那就等于向失败举白旗。
人生最大的光荣，不在于永不失败，而是在于能屡战屡败后却越战越勇。
戴维曾说过：我的那些重要发现是受到失败的启发而获得的。的确，失败不应该成为颓丧、失志的原因，应该成为重振雄风的动力。失败了，我们不要抱怨，不要后悔，要去感谢失败。感谢它给了我们新鲜的刺激，感谢它给了我们前进的激-情。感谢失败，因为只有经过万次的跌倒，才有最后的挺拔。
一根钨丝，经历五万多次的试验，完成一百五十多本的实验笔记，一次次地笑对失败，才成就了爱迪生的举世敬仰;一克蓝色精灵，煎熬于三载寒暑，沥炼于七吨黑色沥青，一次次地笑对失败，才造就了玛丽居里的不朽传奇……笑对失败者，生活也必将是对他微笑的。
看看身边的90后，生活优越，意志薄弱。经历一点风雨就畏畏缩缩，遭遇一丝磕碰就哭哭啼啼，作为其中的一员，我倍感忧心忡忡。未来还有许多需要我们承担的责任，有许多需要我们面对的险滩，失败自然是必不可少的。经得起磨炼，受得住考验，方才有资格迎接不可预料的人生。
笑对失败，不是不在乎，而是敢担当。
相信每个人都曾经遭遇过失败，因为失败是每个人所必须经历的。既然它是我们人生历程中所必须的阶段，所以，我们就不能逃避，我们就得勇敢地面对失败与困境。
其实，失败与困难并不是人生的绊脚石，反之，它会是人生的里程碑。一方面它记下我们曾经付出努力的成果;另一方面，它又展示新的一页，有待我们用自己喜欢的颜色把它变成绚烂缤纷。每个失败象征一个里程碑，每次的困境代表着一次新的开始。所以，我们更应该好好的把握，面对失败与困境，从中检讨学*，那么我们才会进步的。
凡是必有因，失败亦有其原因的。面对这个苦涩的失败果实，我们就更应该检讨过程，通过分析与思考，才能真正的知道失败的原因，这样我们才明白到是哪里导致我们的失败。我们才有足够的能力面对另一个挑战，以做出适当的反应，才能收到最好的效应。至于终日只知怨天尤人的抱头痛哭而不知振奋的人，很难再有成功的希望，因为他的态度即不能解决问题，更不能使它自己面对这个残酷的现实。
我们应该承担失败的结果，亦应对之检讨以求改善之法。
同样，当我们遭遇困境时，也应该从各方面寻求解决的方法，找一剂妙药良方，把自己从苦难中解救出来。
同时，我们应以积极的人生观与困境相对抗，更坚持自己做人处事的原则，而不应轻易地像恶魔----困境屈服。而且我们用自己的努力，去斩荆棘，克服困境;要在这恶劣的环境下训练出耐力与坚毅的自信，做一株经得起风吹雨打的劲草，做一个经得起磨练的人，这样我们的篇章菜鸟呢绚丽多彩，才能发出光辉的音符。
所谓经一事，长一智再波浪之后，可能是静浪，亦可能为另一个更巨大的波浪，既然再先前我们已有过经风博浪的经验，还会再害怕其后而来的浪花波涛吗
“错误和挫折教训了我们，使我们比较聪明起来，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖***的一句名言。我深深体会到，失败了再来，前途是自己创造出来的。成长的过程中，痛苦，泪水，欢笑，鲜花都是其中的内容，尽管有时会遇到挫折，但只要正确对待，它便会起到积极的作用。
记得五年级时，期中考试数学只考六十几分，这让很多人都为之惊讶，也因为数学这一门科目的落后，使我整个成绩、排名都不理想。回家后，我把考试试卷给妈妈签字时，我俩一下子沉默了。空气中，弥漫着紧张的气氛，好像使人喘不过气来，我再也忍不住了，泪珠在眼眶里打转，含着泪水奔进卧室。妈妈紧跟着我走进卧室。“高洁，你这次实在考得太差了，我万万没有想到啊！”妈妈在一旁说着，我沉默不语，眼泪扑簌簌的流下来。“我希望你能在这次考试中吸取教训，能够承受挫折，从哪里跌倒就从哪里站起来，而不是一味的哭泣，让自己失去重新站起来的信心和决心！”妈妈语重心长地说。说完，她走出了卧室。我想了很久，我想起了那些伟大。贝多芬一生遇到很多挫折，但这都能打败他，而是激发了他的进取精神，锻炼了他的意志力，塞涅卡曾说过：“真正的伟人是像神那样无所畏惧的凡人。”每个人都会遇到大大小小的挫折。既然挫折来了，我们就该勇敢面对，坚韧不拔，拿出奋斗的勇气和巨大的力量，去战胜它。
生活的道路即使坎坷难行，充满着荆棘和峭壁，我们也只能一如既往地走下去。巴尔扎克曾说过：“挫折时强者的阶梯，弱者的深渊。”黑暗后必定是光明。面对挫折让我们学会坦然，去挫折中长大。
有一次，数学期末考试，我考得很差很差。这个分数是作为所有优秀学生甚至中下游学生不该出现的！当这个分数亮在我眼前时，我呆住了，不知所措。
回家后，我一蹶不振，整天无精打采，甚至有了放弃数学的念头。但是，直到那一天......
那一天，我照例看帖子10分钟，突然，一个帖子让我怀着好奇点了进去。“漫长的人生就像一条崎岖的小路。在这条小路上，有许多大大小小的绊脚石。我们正是被绊脚石绊倒爬起来后，才能长大。而如果你被绊倒后，自己不爬起来，那么，就会在这不快乐的日子中虚度一生。既然如此，我们何必和自己过不去呢？”
对！我不能屈服，我绝对不能在挫折前低头、臣服！我要爬起来，克服这并不大的困难！如果我站起来了，这次的成绩，只能代表一次；但如果我振作，那么，这次的成绩将会代表我这一生。所以，我要站起来，重新奋斗！
经过我的努力，我终于在五年级下半学期的数学期末考试中获得了94分。虽然仍然不是很理想，但我最起码超过了自己，越过了挫折！
人，是在挫折中成长的，所以，当我们被绊时，一定要起来，不能在困难前低头！
——承受挫折的作文 (菁华3篇)
世界上有那么多的事，需要历经苦痛，挫折。无论是做什么事，都会有与这件事相关的挫折。人生也是如此，坎坎坷坷。它不会是一帆风顺。只有坎坷的人生才会有另一番别味的色彩。人生必定经历些什么，才会更执着于什么。雨天过后是彩虹!
在学*的道路上也是如此，困难总会一次一次地向你走来。你呢，要想有一线生机，那就必须勇敢地去面对这一切。只有面对了、承受了，也许属于你自己的那道彩虹会出来!
在学*的道路上，我也有遇到挫折的时候。
每当我对于学*上的某些事，很感兴趣，我就会一如既往的向这方面努力。甚至是把精力都投入到了这里面。结局总是残忍的。我失败了，趁着的打击总是让我无法承受，我会望着天空向他问道：为什么会这样我到底哪里做得还不够好这次的挫折我又将如何承受呢
承受不了的理由是那么多，就算现实如此让人难以接受，毕竟也已经如此了，不接受又能怎样!
一如既往的努力了这么久，最终的成果却是如此。
记得末班的一次，上见事情已让我难以接受，这一件事情有突如而来。
回到家里也即是这般模样，怕妈妈看了会伤心，爸爸又何况不跟妈妈一样!
有人曾问过我这样一句话：你把学*当成什么我的回答是：当工作!
是啊!既然当成一种工作，职场当中的挫折也即是如此让人难以承受，或许会比这更痛苦。既然，痛苦、挫折、失败都已经向你袭来了，何必把自己搞成这样呢不如留住伤心，留在眼泪，把手拱起，欢迎它们!成果就算再怎么不好，也是用自己的心血创造出来的呀!
是的，我从挫折中又站了起来，我去面对笑容承受了这一切，去享受了这一切。在承受与享受的过程中，我受益无穷!
我在学*的道路上的挫折是这样的，当做职场的挫折也是这样的。所以，会面对，会承受，结果也许会更好!即使没有你所想象的那样好!
虽然做什么事情都会有挫折，但是把挫折这个东西当成一次锻炼自己的机会，那岂不是很好吗
挫折，虽然现实生活当中很多，但是把它当成一次锻炼自己的机会，那你就会不感觉这是一种打击了!甚至你还可以超越它，打败它!希望你们可以在遇到挫折的时候，也会把它当成锻炼自己的机会吧!祝你们也从中获益!
人这一生的道路不全是*坦的，总会有一些失败和挫折。
面对失败，有人会一蹶不振，从此放弃自己的理想，不再去拼搏;有人会自甘堕落，甚至会因一时想不开走上不归路……可是，当我们面对失败的时候，是否会有人想到，失败，是要笑着面对的。
是的，就是笑对失败。
人这一生哪，就是要跑起来，如果你不能跑，那咱就走着;如果不能走，就站着;不能站就坐着;如果连坐都不能，那就躺着。可是，人的一生唯独不能趴下!如果你趴下了，那就等于向失败举白旗。
人生最大的光荣，不在于永不失败，而是在于能屡战屡败后却越战越勇。
戴维曾说过：我的那些重要发现是受到失败的启发而获得的。的确，失败不应该成为颓丧、失志的原因，应该成为重振雄风的动力。失败了，我们不要抱怨，不要后悔，要去感谢失败。感谢它给了我们新鲜的刺激，感谢它给了我们前进的激-情。感谢失败，因为只有经过万次的跌倒，才有最后的挺拔。
一根钨丝，经历五万多次的试验，完成一百五十多本的实验笔记，一次次地笑对失败，才成就了爱迪生的举世敬仰;一克蓝色精灵，煎熬于三载寒暑，沥炼于七吨黑色沥青，一次次地笑对失败，才造就了玛丽居里的不朽传奇……笑对失败者，生活也必将是对他微笑的。
看看身边的90后，生活优越，意志薄弱。经历一点风雨就畏畏缩缩，遭遇一丝磕碰就哭哭啼啼，作为其中的一员，我倍感忧心忡忡。未来还有许多需要我们承担的责任，有许多需要我们面对的险滩，失败自然是必不可少的。经得起磨炼，受得住考验，方才有资格迎接不可预料的人生。
笑对失败，不是不在乎，而是敢担当。
在生活中，我们每个人都会遇到一些挫折，有的人会怨天尤人，而有的人则会化挫折为动力……
令我记忆犹新的是第一次参加梅园街道举办的演讲比赛的那次经历。因为有过多次在学校获得一等奖的成绩，所以这次代表学校参赛我自信满满地想：获得一等奖肯定没问题，而且街道辖区内连我也就八名同学进入决赛。有了这样的念头，对比赛前夕的.练*我常常显得不耐烦，自认为获得第一非自己莫属。
眨眼间，就到了比赛的日子，大队辅导员带着我来到了比赛现场。在候场时，我看到另外七名选手的赛前练*，心里就有些发虚了!很快，比赛开始了，抽到三号签的我忐忑不安地走上演讲台。在演讲的过程中，我虽然没有出现忘词的现象，但由于底气不足，表情、动作都显得不自然。终于结束了三分钟的演讲，我低着头，灰溜溜地回到座位上。这次演讲是在全部选手比赛完后当场宣布名次并颁奖，因此在剩下的五名选手演讲时，我始终坐立不安，焦急地等待着比赛结果。我希望奇迹出现，可愿望自然落空，最终我以0.2分的差距获得二等奖。此时的我悔恨交加，心情跌到了谷底。
回去的路上，我一直默默无语，大队辅导员鼓励我说别灰心，好好准备十天后区里的比赛!我横下一条心，一定好好练!就这样，我课间练、早起半小时练、躺在被窝里练、对着镜子练……正是这样勤奋的练*，10天后，面对全区32名选手，我反而获得了优异的成绩!当看到网上公布的结果后，我高兴地笑了!正是挫折打击了我、教训了我，才使我加倍地努力，获得了第二次比赛的成功!
——承受挫折作文范文十份
“错误和挫折教学了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖的一句名言。今天我读了《能够承受挫折》这篇文章之后，我才深深体会到：失败了再来，前途是自己创造出来的。
这篇文章主要写在人生的道路上，难免会遇到挫折，只要我们正确地对待，挫折便会起到积极的作用。我曾想过：在人生的道路上，要是没有挫折就能获得成功，那该多好。但这是不可能的。无论是伟人、名人、*凡的人都会遇到挫折。既然挫折来临了，我们就应该勇敢地面对，因为只要有了正确的生活目标，就能激发我们奋斗的勇气和巨大的力量，坚忍不拔，去战胜挫折。
我国西汉著名史学家、文学家司马迁。被汉武帝处以重刑，身心受到极大摧残。但谈为了实现自己的目标，发奋著书，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的史学巨著——《史记》。司马迁能承受这么大的挫折，实在令我感到敬佩，和他比起来，我真是感到很惭愧。我们这一代的孩子，从小就娇生惯养，整天生活在父母的呵护下。如果将来我们走向社会，会是什么样呢?能够承受住挫折，迎接新世纪的挑战吗?德国的伟大作曲家贝多芬一生遇到数不清的磨难。然而，这反倒磨砺了他的意志，激发了他的进取精神，使他重新振作起来，最终获得了成功。从这个故事，我想到，只要有乐观向上的生活态度，遇到困难和挫折时能勇敢地面对，就能战胜挫折。
读了这篇文章，我受到很大启发，今后我一定要正确地对待挫折，敢于面对挫折，并在挫折中不断地长大……
每个人的一生中会有很多挫折，有些人因为遇到挫折便会放弃，而有些人会因为挫折变得更加努力。而那次挫折，让我变得更加发奋。
那一年，我看到电视里的舞者跳舞跳得非常美，我便对跳舞有了强烈的兴趣。我来到楼下对正在洗衣服的妈妈说：“妈妈，我想去学跳舞。”妈妈说：“你没有舞蹈细胞，你确定要学吗?”我毫不犹豫地回答她“是”。但妈妈说她只有一个要求：那就是：“你必须坚持到最后，不能半途而废。”我郑重地点点头。
于是，妈妈把我送到了舞蹈兴趣班。我看着那些女孩子穿着白色的舞裙，心想：“我也要快点学会，像她们一样翩翩起舞。”
但这一切和我想象的并不一样。每当开始跳舞，我总是比同龄的女孩子慢了很多节拍，我每次都只好停下来看着她们跳。舞蹈班下课之后，妈妈来接我回家，我向她抱怨：“我比别的女孩子慢了很多节拍，我不想再跳舞了。”妈妈语重心长地对我说：“难道你忘记当时答应我的事情了吗?你说过你不会半途而废的。”我低下头，不说话，感到非常惭愧。
妈妈接着说：“孩子，你就因为这么一点小小的挫折就放弃，值得吗?每个人都会经历挫折，挫折并不是什么坏事，它能使我们变得更努力也变得更优秀，如果你因为这一点点小挫折就放弃了，那也太不应该了。”
从那以后，每次从舞蹈班回来，我都在家中合着音乐节拍练*，一日复一日，一个月之后，我终于学会了，在上舞蹈课时，我终于能够合上拍子和大家一起跳舞。
妈妈说得对，挫折不是坏事，当我们在生活上遇到一点小挫折，只要下定决心不放弃，总能够克服。感谢挫折，让我变得更加努力。
承受挫折，可以磨炼意志，可以凝聚力量，可以造就风骨，可以孕育成功。
“我们一定赢!”我们几个同学把手放到了一起，等待着老师宣读辩论结果。
“本次辩论赛，反方胜!”
“不可能。”我强忍着涌上来的眼泪，但已经来不及了，眼泪像断了线的珠子滑落下来，越来越多，形成了一道水帘。
我们这么多天的心血就白费了吗?
我们几个同学，哭着走回了教室，擦干了眼泪，一推开教室门，同学们震耳欲聋的掌声，又把本已回去的泪水催了出来。我们输了，没有人说我们，没有人对我们不满，有的只是掌声与笑脸。我再一次发现，原来我们班的凝聚力这么强。这更使我觉得伤心。记得为了辩论赛获胜，我们每天晚上放学后练*，一直练到6点半;为了能成功，我们上网，去图书馆查了无数资料……
唉，现在都白费了，我们输了。
放学后，老师把我们叫到了教室外。
“你们是最棒的，你们很出色。”
沉默，每个人脸上都挂有冰冰凉凉的液体。
“你们付出了努力，却没有得到预期的回报，但你们应当学会承受，学会承受本应承担的挫折。”
还是沉默，但都点了点头。
“别想太多，我们输就是输，想想应当怎样去承担它。”
我擦干了脸上的泪水，昂起头，是的，我应当学着承受，并且学会承受。
最优秀的人也有一时失利、遭受挫折的时候。挫折是成功的驿站，而承受就是走向下一站的脚步和力量。只要你努力地走下去，前面一定会阳光灿烂。
我告诉自己，面包会有的，一切都会好起来的。只要我阅读好挫折这一课，美好的明天将会不远。
挫折磨炼意志，挫折凝聚力量，挫折造就风骨，挫折孕育成功。
在成长的路上，有挫折，有坎坷，它们就如初夏的雨，淅淅沥沥，飘飘洒洒，有的人躲在屋檐下，心怀无尽的缠绵与缱绻，有的人则在雨中继续前行，感谢这份洗礼。
学*中，生活里，无处不存在挫折，而对待这份挫折的心态，真的很重要。在学校里数不清的联系里，我有过无数次失利，怀着这份沉重的心情，我在学*中，几乎是萎靡不振，老师和家人的重重打击和压力，更让我几乎抬不起头来，在同学们面前，我被人笑话，就连我的朋友，也没有在这个时候，来帮助我重新站起来。重重的挫折打击着我，而自己当时的心情，也如霜打过的茄子。
直到偶然在回家的路上看见一个走路一痛一拐的小孩子，在马路边艰难吃力地走着。在夜色里，他默默无闻，却好像全身发出光辉。他的脚严重地扭曲着，手里也没有拄着拐杖，只顾着在路上艰难地走着，遇到了坑坑洼洼，他时不时地摔倒，但没过多久，他又从地上用手撑着身子，腿使劲地伸着，又站了起来，一旁的马路上车辆一个接着一个地呼啸而过，时不时传来一阵阵喇叭声，他们没有注意到这个小男孩，而这个小男孩，也不顾一旁的喧闹，只是继续跌跌撞撞地前进着。我渐渐来到了他的面前，在地上，他时不时地抬起头来，只看见他的脸上隐隐约约有几处划痕，衣服也显得皱皱巴巴的，但他的眼睛里，仍不乏坚定，时不时海油隐隐约约的微笑，这对我的感触是极大的，这个小男孩对挫折抱着的不正是一种感谢的心情吗？
从那以后，我懂得了一个道理，对于失败，对于挫折，一定要抱有感激的心情。
不论多大的雨，我们都要在雨中继续前进，不论多苦，不论多累，都要时时刻刻对它们抱有感谢。
阳光毫不吝啬地泼洒下金粉，墙上，柱子上，屋顶上我迈着带有阳光气息的步伐进入了教室，看着那成绩报告单上，一个个鲜红的优+，我知道我成功了，这一切都缘于那次挫折
夜色渐渐来临，我看着手中那“耀眼”的分数，那一个个扣分，只觉得这红色刺眼到令人厌恶，似张牙舞爪地嘲笑着我可笑的骄傲，窗外，那银白如箔的月亮，好像轻轻一碰就碎了。教室里就只剩我一个人了，老是催促道：“快走吧，刘晟扬他们都走光了，这都七点了。”
我迈着沉重的步伐向家走去，只觉得身上的书包有千斤重，每走一步，腰就更低一点。我本以为这张卷子简单的很，我定能考到满分，考试时漫不经心，东张西望，等到试卷发下时，单是计算便扣38分，想起刘晟扬走时和王钱畅无心的感慨：数学一错计算就无可救药了，我的心便沉到了谷底
校门外，妈妈孤零零地站在外面，见我出来了，连忙小跑迎接，接过我是背上的书包，驱寒问暖道：“今天怎么了，出来这么晚，心情不好？"听着妈妈关切的话语，我心中的难过像开了闸的猛兽般涌出，“我考砸了！”我闷闷地说。
但令我诧异的是，妈妈脸上没有一丝怒气，反而笑着：“就这个？这可不像我认识的你！考砸了就考砸了，只要你能从中吸取教训，它就是一次有意义的考试，你从精神上得了满分！”
看着妈妈毫不在意的模样，我的心好像被什么撞击了，这仅仅是一个小小的挫折，我就畏惧了？这才不是我，我要重新打起精神，再次扬帆起航！
从此，我便加倍努力，别人做一份练*，我便做双份。感谢挫折，成就了现在优秀的自己！
我不学企鹅躲避海暴，因为大海不会永远*静；我不应该是一只住在屋檐下的鸟，因为天空不会永远万里无云。只有当你耗尽资源，在人生的道路上勇往直前，你才会“看到另一个村庄”……所以我不后悔我的选择。
我不知道在我的职业生涯中有多少次眼泪和汗水结合在一起，因为我的成绩不理想，我曾经想过放弃，但是我不屈不挠的精神一直在警醒着我。经历了一场思想斗争，我还是选择了无悔的斗争，我不相信我没有成功的机会。
但是天气并不美好，失败一次又一次的落在我的头上，落下的成绩托住了我的心，但我并不抱怨生活的不公，只相信自己的奋斗，这让我很纳闷为什么奋斗总是得不到回报。我已经尽力了，半夜的时候我的窗户上还亮着灯。不记得了。我似乎看到失败在嘲笑我的头。是在嘲笑我吗？在挫折中，我又爬了起来，抬头，看到妈妈努力的背影，热泪盈眶，我仿佛觉得有点对不起妈妈。终于，我的努力有了回报，成绩也提高了，换来了妈妈骄傲的笑容，我也不觉得醉了。
“千方百计还是很难的，让风从东吹到西吹到南吹到北”是一句流传千古的好话说。它也激励着我，警告着我。爱迪生曾经说过：“虽然生活给了你一次又一次哭泣的理由，但你必须做出一千张笑脸。”世界上没有不可战胜的东西。只有胆小的人知道山中有老虎，宁愿走在虎山，世界才能被他们踩在脚下。
我视挫折为一双鞋，视苦难为加油站，这一切只能激励我更快地前进。
静谧的秋色阻挡不了萧瑟的北风，萧瑟的北风阻挡不了我走向春天的脚步。
我想大声说：“我不拒绝挫折！”
“没有人不经历风雨就能看到彩虹！"这首歌唱得很好，的确，人生没有谁能一帆风顺，只有风雨少。我想只有经历了风雨，最后回头的时候才不会后悔，但是会很有意义！
我觉得我可以算是一个在挫折中成长，在风暴中成长的女孩。年轻的时候，我并不出众，成绩**，从来都不如班里的尖子生。于是我咬紧牙关，告诉别人我会成功，会超越他们。当时就听到有女生笑着说：“你看着办吧！臭，赖雨还想吃天鹅肉，别白日做梦！”我怒不可遏，但很快就冷静下来了。心里的怒火一直燃烧，之后就不玩了。从此课间操场上再也没有我的影子。经常看到我晚上伏案学*，终于追上了我一直想追的他。但是下课的时候，突然听到几个女生窃窃私语，“她这次肯定是抄了别人的第一名，不然怎么会拿第一名呢？”我听了。我跑**室拿起板凳。差点和别人打起来。现在想想，不知道当初为什么要坐冷板凳和别人打架，也许是为了维护自尊。
还有一次，我最真诚的朋友离开了，转到了另一个学校，比我的自尊还糟糕。在那个安静的下午，我和许云来到了一个只有我和她知道的“秘密基地”。我和云抱在一起，她对我说：“老东西，你要好好学*，不要想我，听见了吗？到时候我来查。”我清楚地听到他喉咙里有一个肿块，有些嘶哑，眼睛里有一些明亮的东西。突然，她抱住了我，我感觉脖子上有些滚烫的泪水！
她走的时候我好难过，但我恢复了，这是我面临的最大挫折。我是为了她，为了她！不要难过。我一个人勇敢地顶住了痛苦，在她走之前倔强地笑了！
如果一个人的生活*安顺利，又有什么意义呢？我在这充满挫折的生活中挣扎。我不需要退缩！
“错误和挫折教训了我们，使我们比较聪明起来，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖***的一句名言。我深深体会到，失败了再来，前途是自己创造出来的。成长的过程中，痛苦，泪水，欢笑，鲜花都是其中的内容，尽管有时会遇到挫折，但只要正确对待，它便会起到积极的作用。
记得五年级时，期中考试数学只考六十几分，这让很多人都为之惊讶，也因为数学这一门科目的落后，使我整个成绩、排名都不理想。回家后，我把考试试卷给妈妈签字时，我俩一下子沉默了。空气中，弥漫着紧张的气氛，好像使人喘不过气来，我再也忍不住了，泪珠在眼眶里打转，含着泪水奔进卧室。妈妈紧跟着我走进卧室。“高洁，你这次实在考得太差了，我万万没有想到啊！”妈妈在一旁说着，我沉默不语，眼泪扑簌簌的流下来。“我希望你能在这次考试中吸取教训，能够承受挫折，从哪里跌倒就从哪里站起来，而不是一味的`哭泣，让自己失去重新站起来的信心和决心！”妈妈语重心长地说。说完，她走出了卧室。我想了很久，我想起了那些伟大。贝多芬一生遇到很多挫折，但这都能打败他，而是激发了他的进取精神，锻炼了他的意志力，塞涅卡曾说过：“真正的伟人是像神那样无所畏惧的凡人。”每个人都会遇到大大小小的挫折。既然挫折来了，我们就该勇敢面对，坚韧不拔，拿出奋斗的勇气和巨大的力量，去战胜它。
生活的道路即使坎坷难行，充满着荆棘和峭壁，我们也只能一如既往地走下去。巴尔扎克曾说过：“挫折时强者的阶梯，弱者的深渊。”黑暗后必定是光明。面对挫折让我们学会坦然，去挫折中长大。
失败是成功之母——题记禾苗因骄阳的挫折而丰收，鲜花因风雨的挫折而绽放。如果没有骄阳的挫折那禾苗是否还会丰收？如果没有风雨的挫折那鲜花是否还会绽放？所以，我们要感谢挫折。
我国古代著名的史学家司马迁，因为朋友辩护而被打入地牢受以宫刑。他因此而要轻生，但又因“人固有一死，有的亲如鸿毛，有的重如泰山”而激发他活下去的信心，最终便写出了我国第一部纪传体通史——《史记》。因挫折，司马迁选择了重于泰山；因挫折，司马迁写出了永垂青史的著作。这不就是在告诉我们面对挫折不要畏惧，只要战胜挫折就会有所收获。所以，我们要感谢挫折。
如果我们不能战胜挫折呢？
英国有句谚语：“乐观者在一个灾难中能看到一个希望，悲观者与一个希望中看到一个灾难。”这不就是在告诉我们一个人如果连战胜挫折的勇气都没有，那么及时给他一个一鸣惊人的良机，他也只会看到其中的风险，因而错过了如此良机。
古代越王勾践如果没有从亡国的教训中总结原因，如果没有承受挫折的心境，南无，他就不会在多年后击败吴国，成为春秋的最后一位霸主。如果勾践没有战胜挫折的勇气与决心，就不会有流传千古的卧薪尝胆。
当当海伦凯在几乎被命运抛弃的时候，她并没有心灰意冷，而是勇敢地与命运作斗争。她的著作《假如给我三天光明》不就是胜利的象征吗？德国的贝多芬如果没有双耳失聪，他还会写出与命运斗争的令人荡气回肠的《命运交响曲》吗？
我们要感谢挫折。失败是成功之母，如果生命中没有挫折，我们又何来成功？
高山上的松柏因风雪而更加挺拔；冬季里的梅花因寒冷而更加清香；沙漠中的仙人掌因干涸而更加坚韧……既然挫折能给我们带来如此好处，那为什么我们不感谢挫折呢？
在这个世界上，没有人能有足够的情感和精力，在抗拒不可避免的暴风雨中，既不弯下身子，又能够不被摧折。
南方有一个农民种了几棵树，开始它们长得非常快。然而，这年该地区下了一场很大的冰雹。冰雹过后，这些树每一根细小的树枝上都结了一层厚厚的冰，可是这些树枝在重压之下也不愿低下头。过了几天，当又一场冰雹来临的时候，它们终于因承受不了而被压断了。
这些树不像北方的树那样聪明。在北方，那里有一眼望不到边的常青树林，它们从来没有被雪或冰雹压垮。这些常青树知道怎么去顺应，怎么弯下它们的枝条，怎么适应那些不可避免的情况。
有一位柔道大师这样教他的学生：“要像杨柳一样柔顺，不要像松树一样挺拔。”
在生活中又何尝不是这样呢？俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧。”有时候，我们要学会去承受挫折，而不是不顾一切地去反抗，弄得遍体鳞伤。
失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你静观待之；烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不惧风浪，才能不失航向。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，前方就是成功的彼岸。
既然这一切都是暂时的，我们为什么不一笑而过，忍一时的挫折或打击，待从头再来呢？
我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否认阳光与风雨同在，更不能否认成功与失败并存。暂时的弯腰不代表永远的屈服，只有忍得一时之气，才能保存实力，获得更大的发展。
命运全在搏击，奋斗就是希望。而失败只有一种，那就是放弃努力。
——学会承受挫折的作文汇总十篇
生活中哪里没有挫折？哪里没有失败？相信大家都曾有过被挫折挡路的时候，都曾有过被挫折击垮的经历，可是大家有没有战胜挫折和失败的勇气呢？
暑假里，家人陪我去连云港游玩。一到连云港我立刻被那里美丽的景色迷住了。吃完饭，我们来连云港的海边游玩，乘坐游轮欣赏美景真惬意啊！海风吹在身上可舒服了。游轮回到岸上，我们参观海底世界。海底世界里各种各样的海洋动物*在眼前，而海底世界的出口连接着一个金黄色的海滨浴场。我们坐在沙滩上的遮阳伞下看摩托艇比赛，爸爸说要去游泳，想叫我也去，可我死活不肯去。我可是个旱鸭子啊，怎么能下水呢？爸爸好说歹说我才勉强同意，为鼓励我还给我租了个救生圈。
刚刚下海，我就差点给海浪又冲回沙滩上，多亏爸爸把我拉住。我就这样一直被海浪冲来冲去，怎么也控制不了自己。我就想在水里划着前行，可海水好像和我作对，我划一下它就推一下，划了几下，我还是停滞不前。爸爸对我说：“你在救生圈上不能往上蹿，就当前面有个桌子趴在上面就行啦。”我照爸爸说的做，还真不容易被海水冲走。我站稳了就想学怎么向前游，爸爸说：“这个要靠感觉，你有救生圈，我没有感觉是不一样的，还是你自己慢慢摸索吧。”由于我的手受到救生圈的限制，我就练*脚的摆动。“两腿使劲往后蹬，双手向两边划。”我一直这么做，可就是不往前游。我就想：我是不是可以靠救生圈呢？有了救生圈，不需要刻意往上浮啊。我就用脚向后蹬，慢慢地往前移了。嘿，还真游出感觉了。我还正想大展身手的时候，快要涨潮了，我们只能收兵了。
虽然我没有真正学会游泳，但至少有些进步，下次我还要练，先找个没有浪的游泳池吧。面对挫折，只要有必胜的决心和坚持，就能克服困难，打败挫折！我相信我一定能学会游泳的。
在成长中，我们每个人都有遇到挫折的时候，也会遇到很多困惑不解的问题。但只要你坚持下去，就会收获很多很多。
暑假的时候，在一个晚上，我高高兴兴的去上舞蹈课。在课堂上，黄老师点名让我去踩跨。黄老师说：“鹭鹭，快躺下，开始了。”我刚躺下去，老师就朝我腿上踩了下去。我说：“老师，好疼。”尽管我眼泪都出来了。老师却毫不客气的说：“忍，坚持，坚持就是胜利，一定要坚持。”这时，疼得我“哇”的一声大叫起来，老师才放下脚来，等我*静了下来，老师说：“王辰鹭，回到位置上去，下一次，我一定给你踩重些。”听到这话儿，我的心情委屈极了。但在老师面前，我又不敢说什么。心里就想：老师，你好狠心。我给你踩得痛些，你肯定也要哭。哼！
下课了，爸爸看到我不开心生闷气的样子就问我：“鹭鹭，怎么了？”我在哭哭啼啼中把事情的来龙去脉告诉了爸爸。爸爸说：“鹭鹭，这件事情是你不对，老师踩狠一点是为了你好，筋骨练开了跳舞会更加柔软，你以后的舞蹈动作也会更优美的。”我对爸爸说：“可我给你这样踩你也会很疼的，你不会骂我啊？”爸爸又说：“鹭鹭，你知道爸爸为什么不会跳舞吗？就是因为小时候没有练*，现在筋骨已经僵硬了，你一定要听老师的，把基础打好，懂了吗？”我想了好久好久终于明白了这个道理，点了点头，对爸爸说：“好的，我知道了。”
第二天的舞蹈课时，我刻意早去了会儿，主动给老师道了歉，老师也原谅我了，说：“鹭鹭，真乖！加油，老师相信你是最棒的！”
通过这件小事儿我懂得了怎样面对挫折，现在分享给大家，希望我们大家在以后的学*中遇到困难都能互相鼓励，一起勇敢面对。
在这个世界上，没有人能有足够的情感和精力，在抗拒不可避免的暴风雨中，既不弯下身子，又能够不被摧折。
南方有一个农民种了几棵树，开始它们长得非常快。然而，这年该地区下了一场很大的冰雹。冰雹过后，这些树每一根细小的树枝上都结了一层厚厚的冰，可是这些树枝在重压之下也不愿低下头。过了几天，当又一场冰雹来临的时候，它们终于因承受不了而被压断了。
这些树不像北方的树那样聪明。在北方，那里有一眼望不到边的常青树林，它们从来没有被雪或冰雹压垮。这些常青树知道怎么去顺应，怎么弯下它们的枝条，怎么适应那些不可避免的情况。
有一位柔道大师这样教他的学生：“要像杨柳一样柔顺，不要像松树一样挺拔。”
在生活中又何尝不是这样呢？俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧。”有时候，我们要学会去承受挫折，而不是不顾一切地去反抗，弄得遍体鳞伤。
失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和仇恨是暂时的，只要你静观待之；烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不惧风浪，才能不失航向。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，前方就是成功的彼岸。
既然这一切都是暂时的，我们为什么不一笑而过，忍一时的挫折或打击，待从头再来呢？
我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否认阳光与风雨同在，更不能否认成功与失败并存。暂时的弯腰不代表永远的屈服，只有忍得一时之气，才能保存实力，获得更大的发展。
命运全在搏击，奋斗就是希望。而失败只有一种，那就是放弃努力。
你们猜，我最喜欢的东西是什么？这一定会让你们出乎意料。哈哈！我最喜欢的乃是十二生肖陶瓷像。你猜中了吗？
这套十二生肖陶瓷像是我自己从杭州买来的。这可是我经过筛选后才挑中的。这东西最便宜了在这大商场里，才十五元钱。
随着人在渐渐的成长，我的思想也出现了翻天覆地的变化，因此对于这东西的评价也就不同了。
整个肖像是用陶瓷做的，其大小么，每个约半个拳头那么大。这十二动物各个造型逼真，颜色鲜艳，典雅大方，栩栩如生，我可喜欢它们了！
你瞧！那鼠，鬼鬼祟祟的；牛，老实憨厚；虎，威风凛凛；兔，洁白如雪；龙，回首遥望；蛇，狡猾奸诈；马，英俊潇洒；羊，温柔体贴；猴，神灵活现；鸡，昂首啼鸣；狗，左右凝视；猪，膘肥体壮。这十二种动物活灵活现地展现在你面前，咋样？
本人虽然属鼠，但最喜欢的却是兔子，对它情有独中。它大大的脑袋椭圆形的，并且在额后方竖着两只长长的露出粉红色的皮肤。椭圆形的脸蛋上镶嵌着一双似红宝石般的眼睛，不时发出耀眼的光芒挺刺眼的。在两眼中间较下方长着一突起的小鼻子，看起来并不明显，但工艺师还是用笔墨给点了点。最引人注目的要算是它的那张八子嘴和兔牙了。红红的樱桃小嘴好像涂上了口红似的，其中两嘴唇下面还露出它的两颗牙齿，整整齐齐地并靠着。兔子蹲着，四条 小腿也看不清，只见短短的，那尾巴就更不用提了，只露出那一丁点，不仔细的人还看不出来。整个身体如披上了一件用雪花做的皮袄，极其的漂亮！
这套工艺品虽有一些不足之处，但手艺还是极其精巧的、绝妙的。无论哪个地方都一一显示了出来，图案清晰，远远望去还光泽。总体感觉还是不错的，可见此人手工之奇巧、灵怪也。
在生活中，处处充满着失败、挫折。挫折，可是我们变得更坚强，更有毅力，然而，不同的人，有着不同的志向，一些人，面对挫折的态度也不同，而另一些人，却不敢面对挫折，往往选择逃避——而我，最终也明白了，挫折，让我变得更加坚强。
小的时候，我的头脑非常灵活，思考问题也十分的透彻，往往老师提出的一些难题，我都能很好的解决。所以，大家只要有一些不懂、不会的问题，变回来请教我，我也总能够给他们满意的答案。
但是，又一次，我被同学所问的一道难题困住了，一时没有了头绪，束手无策了，我急得满头大汗，心里想着：快呀，怎么办？要被同学嘲笑了。可是我越着急，就越没有头绪，那位同学又说：“你今天回家了慢慢想，得到结果后明天早上告诉我，好吗？”我便匆忙应了一声“哦”，我便长叹了一口气。不一会，便上课了，课堂上，我一直想着那道题，顿时觉得心烦意乱，此时，天空分钟又飘起了蒙蒙细雨，心情更糟了。
终于放学了，我便顶着雨匆忙地跑回了家，便又开始解决那道难题了，可就是想不出来，反反复复好几次演算着那道题，心底也渐渐萌生了放弃的念头。可是，就在我放弃去看电视时，我却又看到了那本喜爱的《名人传》，让我想到了贝多芬，贝多芬虽然双耳失聪，但却有不怕困难，不愿服输，最终才创造出那么多令人心旷神怡的佳作，我便又坐了下来，深深呼吸了了几口气，放松了一下，清醒了头脑，但是又开始反复思考，不断运用老师所讲的知识内容，最终，终于突破了难关，做出了令人满意的答案，再看看窗外，那雨也停了，天空中的彩虹，也格外的鲜明艳丽，此时的心情也畅快了许多。
不经历风雨，怎能见彩虹，是啊，只有通过自己不断的刻苦努力，最终取得的成功，才最令人喜悦，最令人骄傲，最能使人犹如活力四射的溪流不断向前。
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道*凡而又动听的歌。 无数历史的事实和社会的实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全部过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的跟头，使你陷入人生灰色的圈子从而倍感焦虑，甚至失意彷徨，难以自拔。
记得在我三年级的时候，期末考试只得了89.5分，这是我考的最不好的一次，是我最黑暗的一天，班主任拿起我那张89.5分的语文卷子，那一声：“怎么搞的”?我实在是坚持不住了，泪水就要流出来，但我强忍了回去，是啊!前两回考试都能保证优分，这次下降如此之多，是怎么考的呢?这下降幅度也太大了。当老师笑着瞅我一眼的时候，我的脸在发烧，真想到什么地方去躲一躲，躲开那强烈而有力量的目光，这时眼泪就象等待命令的士兵，命令一下，立即出发。又好比手榴弹已打开的后盖，一拉即爆炸，但脸上还是装出一副笑嘻嘻的样子，这种笑不是胜利后的喜悦，更不能防声大笑，这真是脸笑心不笑，那窘境，真使我无地自容。后来，我努力学*，终于在下一次考试中取得了良好的成绩!面对挫折，我们不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。
从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
在这个世界上，有阳光就一定会有乌云，有晴天就必定会有风雨。只有经历乌云后的阳光，才会更加耀眼。只有经历过风风雨雨，才会有彩虹。
每个人都希望自己的生活多一点明媚，多一点阳光，少一点挫折，少一点磨难。可是命运却似乎总爱捉弄人，折磨人。给人更多的失落，和挫折。我曾经听过一个故事：一位屡屡失意的年轻人请教一位高僧。高僧知道了他的来意后便在他的面前放了两个装满了茶叶的杯子，高僧用温水泡了一杯叫年轻人喝。年轻人细细喝了几口，发现一点香味都没有。高僧又用沸水冲了另一杯，没冲满，只见茶叶在杯子里上上下下地沉浮着，一会儿，一丝细微的清香从杯里溢了出来，接着高僧又往杯里加了一点沸水，一共加了三次，里面的茶叶一次比一次沉浮的厉害了。年轻人闻到的是沁人心脾的芳香，他细细品尝了一会儿，满意的点点头，说他明白了。
人生犹如一片茶叶只有在困难艰险中沉浮，在痛苦辛酸中磨砺，才能真真实实体会到生活的幸福。在一次次沉浮与磨砺后，生命才会变得光彩照人，芳香四溢。
当困难来临之际，我们开始选择，甘瓜苦蒂，世上没有完美的东西，大的橘子偏偏就是酸的，甜的橘子偏偏就是小的。我们可以选择放弃，绕道而行，不必为了困难而烦恼，也不用付出什么力气。相反我们也可以选择勇敢面对，毫无畏惧地去努力，去改变。我们为此付出了辛勤的劳动，可我们也收获了很多，有战胜困难的喜悦和兴奋，有风雨过后的彩虹，也有了一颗面对困难险阻的勇敢的心。
困难就像一颗沙砾，有了它的打磨，才能变成一颗璀璨的珍珠。我们成长的过程坎坷，总是伴随着辛酸和烦恼，不经历风雨怎会看到彩虹，经历了挫折我们的成长才有意义。
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道*凡而又动听的歌。
无数历史的事实和社会的实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全部过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的跟头，使你陷入人生灰色的圈子从而倍感焦虑，甚至失意彷徨，难以自拔。当然，我也不例外。
记得在二年级时，母亲因为癌症而永远的离开了人世。送母亲走时，我没有流泪，只是静静地，默默地，看着躺着母亲的棺材。因为我知道，死去的母亲当然也不会希望，她的亲人因为她的死，而悲痛得痛哭流涕。而在今后的日子里，我也渐渐地悟出了一个道理：面对挫折，自强者终会知道这是人生路上必须搬开的绊脚石，更能从中体验到战胜困难，超越自己的快乐。奥斯特洛夫斯基说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗焦，难以激起美丽的浪花。”如果我们在挫折面前是勇敢进攻，那么人生就会是一个缤纷多彩的世界。也正如巴尔扎克的比喻：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。”对此，我不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我应该好好珍惜。遇到挫折，我只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。
学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为，人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
面对挫折我学会了......
在生活中，每一个人都会遇到困难，受到挫折。当你用自己的汗水与智慧换回那一刻成功的喜悦时，是何等的开心哪！那一个个辛勤的日日夜夜将永远铭记在你心中，永生难忘。在求学的道路上亦是如此。
数学很有趣，探寻答案的过程就如同玩捉迷藏游戏，答案像玩捉迷藏的孩子，笑嘻嘻地一闪而过就又躲了起来。有时题目玩起文字游戏来，让人觉得既刁钻又古怪，急得人咬牙切齿，如热锅上的蚂蚁。你问我怎么写得这么详细，因为是我的亲身感受啊。
以前做数学作业时，一碰到数学智慧园这样的题目就发愁，无论如何也想不出破解它的方法，想上半小时也找不到一个突破口，急得我心里像猫抓猴挠一般，恨不得把作业纸**万段。妈妈知道后，帮助我一起加强逻辑思维方面的训练，还专门买来一本奥数书，和我共同钻研、归纳、总结。学*的过程当然十分枯燥，可我一想到打开思维后，再遇见奥数题就像张飞吃豆芽——小菜一碟，学*的劲头儿就又上来了，自己如同拧足了发条的铁皮人儿。终于，功夫不负有心人，我现在对知识梳理的有条有理，懂得不同题型用不同的解题方法，简单的*题搭眼一瞅便有了思路，稍微复杂的*题想一会儿，答案也被我拽了出来。如今，我一看见附加题上大大的红钩时，昔日埋头苦干的情景便浮现在眼前，同时成功的喜悦也传遍全身。
有了解决数学难题的难忘经历之后，我更加坚信一个道理：只要付出就有收获。春天洒下汗水，待到秋天时收获的就不仅仅是沉甸甸的果实了，同时，一份抑制不住的喜悦便在心中荡开了花儿。在挫折面前我学会了坚忍，遇到困难动脑筋、咬牙挺过去，越过这道坎儿，就必然会迎来黎明前的曙光。
在我们成长的过程中有遇到很多困难，就连小花小草也有困难，我们不经历风雨怎么能见到彩虹呢？我们不能做温室里的花朵，要做在海面上翱翔的海燕。
记得一次数学小测验，我已经把题做完准备做附加题了（以前附加题都是爸爸和我一同做出来的），但是现在为了争取高分我要自己面对敌人了。先做第一题，按爸爸说的方法把原题读三遍后来分析给 出的一个个“线索”，沿着思路走经过验算，我很快把第一题做完了 。我有很多的勇气做第二题。
开始读第二题，一看题就知道这是一个题中题，我的信心一下子减了一半，因为这样的题目对我来讲很难的。该怎么办呢？困难像只拦路虎，就虎视眈眈盯视着我，若不战胜它，我就会被吃掉的。又转 念一想没有题中题哪里还有高分人呢？加油！我暗暗下定决心。我重新鼓起勇气，按照老师教给我们的方法一步步试算，先画一张草图看看会更清晰，再……“不行，除不尽！”我非常着急，汗珠子直 往下掉，眉头紧皱。快快快，我一定要克服这个难题。正当一筹莫展的时候，我往窗外一瞥，看到了教室外面的小鸟在树林里左右飞翔，对呀！我何不可以换一种方法试一试呢？顿时我就笑了，时间一 分一秒的流动着，心里很着急、很紧张，只听见我手中的钢笔在纸上沙沙作响，按照我的思路一行行算式整齐排列着。“好，交卷子了”老师喊道。就在这时，我也顺利把最后的答案写完，也上交了一 份满意的答卷。在人生的道路上，挫折往往是个绊脚石，只要你独立思考，认真理解，成功一定是属于你的！
这件事告诉了我一个道理，虽然世上多苦难，但是苦难总是能战胜的。
——勇敢的承受挫折的励志语录 50句菁华
1、纵使鲜血淋漓，绝不畏惧，尽以命拼，压倒优等生，是我追求的目标。
2、弱小没有临界，强大没有边缘；每天看到的就是那个最好的自己。
3、努力不一定立刻有收获，不努力一定不会有收获。
4、青春是一场豪赌，能赢多少，要看你付出多少。
5、每日三者吾身，高否，帅否，富否，滚去学*。
6、有些梦虽然遥不可及，但也不是不可能实现，只要我足够努力。
7、任何事情，只要心甘情愿，都会变得简单。
8、为梦想去努力的路不会觉得累。
9、学*不是人生的全部，但你连学*都征服不了，你还能干什么？
10、努力是成功的基石，只要努力，相信明天会更好。
11、世界上最伟大的事，莫过于为理想而奋斗。
12、汗水能浇出成功的鲜花，拼搏能赢来胜利的喜悦。
13、智者千虑，必有一失；遇者千虑，必有一得。
14、运筹帷幄之中，决胜千里之外。
15、自己选的路就算爬着也要走下去。
16、用不懈的努力，一步步证明自己。
17、不怕失败的人比不失败的人要强。
18、不要再你后悔的地方浪费你的生命。
19、天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。
20、成功与失败都是一种表现方式，是一种对结果的评价，可以从中得到经验。——佚名
21、问心的道德胜于问理的道德，所以情感的生活胜于理智的生活。——朱光潜
22、我认为人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，无过于学*了。——巴尔扎克
23、一个人的活动，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是无益的渺小的。——车尔尼雪夫斯基
24、如果一个人把生活兴趣全部建立在爱情那样暴风雨般的感情冲动上，那是会令人失望的。——居里夫人
25、绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
26、不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。——卢森堡
27、遇见深林，可以辟成*地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。——鲁迅
28、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱；你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
29、机会需要自己去找，并努力把握；但诱惑我们躲也躲不开，他却会轻易的找上门来。
30、别人可以给你做一双超级好穿的鞋子，但路必须我们自己走，生命中的一切我们都要自己承受。
31、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执著！
32、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
33、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
34、时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。
35、我们总在关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否可惜。
36、没有什么比顺其自然更有超凡的力量。没有什么比顺乎本性更具有迷人的魔力。
37、心有多大，世界就有多大！
38、才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。
39、相信朋友的忠诚。相信自己的.勇气。相信敌人的愚蠢。
40、我们不行，往往不是因为我们不行，而是因为别人说了我们不行。
41、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。
42、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
43、除了自己，任何人都无法给你力量。
44、时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。
45、如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。
46、人生的冷暖取决于心灵的温度。
47、所谓没有时间，是因为没有很好地利用它。
48、缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。
49、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了！
50、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
——接受挫折作文(精选十篇)
挫折是我们磨练翅膀的最好方法，我们应该紧紧扼住命运的喉咙,而不能被挫折打倒。
勇敢的人说：“虽然前面是一片荊棘林，我拿起剑，一一砍断它们。”
乐观的人说：“我今天被石头绊倒了，我立即拿起那块石头，把它砸碎。”
爱迪生的家里曾经经历过一场大火，他的资料、实验材料烧成灰烬，只剩下房顶。他的老伴在他旁边哭诉，但爱迪生却不畏惧这次巨大的挫折，他就当挫折是眼中的一粒沙子，他只需要轻松地流几滴泪，泪就将它吞没。爱迪生实验过7600种材料,失败过8000多次。爱迪生坚持不懈，终于研制出电灯泡，为全世界带来了光明。我国古代著名医学家李时珍写出了医学著作《本草纲目》，在这辉煌的背后是李时珍呕心沥血，尝遍数千种草药的成果。在这期间他翻山越岭，经过无数挫折，他一个个攻破，终于他成功了。
懦弱的人说：“前面是一片荊棘林，我走过去，被扎了十几个洞。”
沮丧的人说：“我今天被一块绊脚石绊倒了，我今天可真倒霉。”
老舍写了一篇长篇小说《骆驼祥子》。祥子是一个农村人，他来到大城市里，在这他没有一个朋友，他只能做最基层的工作：拉黄包车。他租来的黄包车每天还要付租金，一天下来也没多少利益。他日积月累买了一辆车，结果被大兵抢走了。他又攒了买车的钱，被孙侦探给骗走了。他再次集好了钱，虎妞又去世了。他只好把钱用在安葬虎妞身上。他最终抵坑不了挫折对他一次又一次的打击，他气馁了，放弃了，他失败了。我们身边也有很多这样的例子，一位学生的成绩比较差，他的朋友成绩也都比他好，他总认为在拉班级后腿。在一次课上，老师的眼神触及到了他，他心里想了很多，觉得那眼神包含着责怪与失望。他没有经得住挫折的打击，于是自杀了，这是件多么令人悲痛的事啊！
生活中处处有挫折，然而其实面对、战胜挫折很容易。挫折是一面纸糊的窗，勇于捅破，前面是广阔的草原。
生活中有门功课叫“接受”，当我读到这句话的瞬间，我的思绪万千，有一种挥笔写下去的冲动。我认为这门功课就是为我量身开设的，值得我认真学*，下面就与大家聊聊“接受”。
我是湘西山区的一名初中生，爷爷眼瞎、奶奶聋哑，一对残疾人的结合，有了爸爸和姑姑，整个家族为之兴奋很久。哪知，长大后发觉姑姑不能说话。至于爷爷奶奶怎样把他们养大**，模糊中印象不是很清楚，其中的艰辛，也许只有他们深有体会。目前爸爸外出打工，与父亲离异的母亲早已改嫁他乡。年迈、残疾的爷爷奶奶无力照顾我的起居，不得已，父亲把他们托付给族叔伯们。我只有寄住在离学校比较*的姑姑家。
读小学的时候，以上两代人的身世，我很少给别人透露，生怕同学们用异样的眼光来看我。敏感、自卑无时无刻不包围着我，这种压抑、郁闷的心情，是一种煎熬。我彷徨过、也怨天尤人，总抱怨老天为什么不眷顾我。抑郁寡欢的我，脸上少有笑颜绽放。于是，书籍便是我心灵唯一的慰藉，写作成为我排解忧愁的最佳方式。
上了初中，我的成绩依然名列前茅，学校有了更好的阅览室，阅读方便了，书籍更丰富。在书海里翱翔，我悟出了“不以物喜，不以己悲”的道理。也理解了孟子的“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”这句至理名言。期间，在老师、长辈的百般呵护下，在同学们、社会好心人士的关怀下，我很快融入了快乐的校园中，我有了梦想，我的梦想便是：上大学。我开始为我的未来编制这个五彩的梦，去年我有幸参加“心得乐超市”捐助活动，社会好心人士为我捐助了几万元，并且有几位叔叔阿姨出资供我上大学，我的梦更清晰了。
过去哪道无法逾越的沟壑，我终于翻越过去，我学会了适应、学会了改变，更学会了“接受”，懂得“接受”的真谛。蓦然回首，它成了我磨练意志的宝贵经历。
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道*凡而又动听的歌。
无数历史的事实和社会的实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全部过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的跟头，使你陷入人生灰色的圈子从而倍感焦虑，甚至失意彷徨，难以自拔。当然，我也不例外。
记得在二年级时，母亲因为癌症而永远的离开了人世。送母亲走时，我没有流泪，只是静静地，默默地，看着躺着母亲的棺材。因为我知道，死去的母亲当然也不会希望，她的亲人因为她的死，而悲痛得痛哭流涕。而在今后的日子里，我也渐渐地悟出了一个道理：面对挫折，自强者终会知道这是人生路上必须搬开的绊脚石，更能从中体验到战胜困难，超越自我的快乐。奥斯特洛夫斯基说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗焦，难以激起美丽的浪花。”如果我们在挫折面前是勇敢进攻，那么人生就会是一个缤纷多彩的世界。也正如巴尔扎克的比喻：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。”对此，我不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我应该好好珍惜。遇到挫折，我只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。
学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为，人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
有人问：“什么是挫折”？我说：“挫折是我们人生上大大小小的岔口，若是我们不小心走进，就一定要想办法，否则，它就会引领我们向更深处走去”。
在我看来，挫折是被派来我们的，只要我们永远保持一颗相信自己的心，一颗善解人意的心，一颗宽容的心，就会让挫折我们，年少轻狂的我们总会惹下一堆麻烦事，这一切的一切，都是挫折对我们的，我会接受它的，并且我会通关，我们要向它挑战，并勇敢的打败它，知道吗，成功的钥匙有三把，一把在智慧手中，一把在勤劳手中，另一把，在挫折手中，如果我们已经拿到了前两把，那么，现在我们就要向第三把前进，不要小看它，它会让你赢的精彩，也会让你一败涂地。
我喜欢笑，在面对挫折时，我一定会笑着接受挑战，笑着越过一个又一个挫折，我们要绽开最绚丽的笑容，迎接最大的挑战。
其实，挫折时我们人生航行中的一支通向的小船，即使它拥有再大的力，我们也不能，挫折时我们人生旅途中的一件事故，挫折时我们人生道上一个有一个陷阱，只想让我们跃过它，挫折不过是我们人生道上一段又一段的道，在我们的勇气，挫折是这条大上一个又一个店铺，利用我们的好奇心，不断我们，想让我们跳进事先挖好的陷阱，只要我们跃过陷阱，只要我们充满勇气，只要我们不被它，那么，我们就赢得光彩。
“万事开头难”不是所有的事情从开始到结尾都是顺利的，想干好一些事，就必须要经过艰苦和勤劳这两关，老师说：“台上三分钟，十年功”。这需要一个多么漫长的艰苦奋斗啊！
妈妈说：“会笑的人就是最美的人，懂得面对挫折的人就是一个成功的人”。抬头，挺胸，挂上自己最美丽的笑容，一直向前走去，不要回头，遇见挫折时，不要，更不要，勇敢地它，并坚强的挺过去，其实，我们更应该感谢挫折，因为它了我们勇敢，了我们坚强。
所以，挫折，谢谢！
“于玲同学，去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后得分是91.78分。”
当我如沐春风般得从讲台上走下来的时候，迎来的却是我那令人不屑一顾的分数。主持人那委婉的语言似乎还夹杂着一股秋风般得凄清。我愣了，坐在聊得热火朝天的同伴当中，我的心就如深藏在海底的大冰块。似乎这件事早已在意料之中，我的眼眶里噙满了泪水，泪滴一颗接着一颗，顺着我的脸颊拂过，我并不想擦拭，只愿它能流向我脆弱的心田，给予它一些安慰。痛苦与失望在我数不清的记忆里凝结成一快透明的小晶体，忧伤就如一缕薄薄清烟在里面独自起舞。
放学回到家以后，我把自己关在卧室里，只是呆呆的望着窗外，凝视着昨日还依旧光彩夺目的月季花，却因为一夜的风雨而渐渐凋零，昔日美丽的花容也随着时光而一去不返。难道它也在为我努力了却没有成功而惋惜，为人世间的变化无常而叹气，为我历经了挫折就一蹶不振而生气？我不知，也不愿知。
不知什么时候妈妈回来了，卧室里一下子亮了起来，温暖的灯光射到我泪痕斑斑的脸上，妈妈抚摸着我的脑袋，一手指着窗外，慈祥的对我说：“女儿，你瞧。花朵再美丽也掩盖不了它的脆弱，一场微不足道的小雨就可以让它们转眼即逝。你明白了吗？”“嗯——哦，不不！”半疑半解分明已经写在了我的脸上。母亲笑了笑，一脸严肃的对我说:“玲儿，你愿意成为这样的花儿吗？”“不!”我从母亲身旁跳了下来，一本正经地说:“我要成为一朵永不凋谢的花!母亲你说好吗？”母亲望着我，欣慰地点了点头。
是啊，挫折无处不在，胜利也不会时时都有，关键我们要坚强地面对，将失败永远蹋于脚下！
生活中的点点滴滴，有胜利、有愉快、有惊讶、也有挫折与失败。就如我们不小心跌倒了要学会爬起来一样，我们也需要去正确面对那些不可避免的挫折。
我肯定也有许多挫折。就比如说：我曾在上小学四年级的时候报名参加过奥林匹克竞赛，本以为自己胜券在握，成绩出来后，却以几分之差和复赛失之交臂。
是考试卷子太难了吗？是我犯了不该错的错吗？是老师改错了吗？是种种思绪在我的大脑中不断徘徊，心情由交卷时的九霄云上一下子跌落到了万丈深渊。我如一个泄气的皮球，任凭眼泪滴落
回到家后，妈妈知道了事情，告诉我说：没关系，你这一次没有成功，不是还有下一次吗？不能气馁呀。就当一次锻炼，说明自己还有不足之处，加以及时改正就好了，不必太在意它。妈妈的一番话，使我又了动力。于是，我将它们一股脑地扔掉，因为那和一场梦有什么区别呢？
还记得在我小升初的那次考试，我走进考场，心中紧张万分。开考了，第一场考语文。我将前面的基础题和阅读题写完，也不知道是我前面太费时，还是思考作文时间太长了，当我的作文还剩一大段没写时，收卷铃声响了，我只好在不情愿中交上了那份不完美的答卷。想到作文将由于不够字数被扣30分，我的眼泪夺眶而出。正巧，我的好朋友看见了，先问了原因，然后安慰我说：别哭了，你不是数学强手吗！下一场好好考。
我想了一下，说：哦谢谢！后来出了成绩，虽说语文落了点儿，但是我的数学成绩仍是班级第一！
对待生活中的那些挫折，我们可以经过坚持不懈的奋斗，将它变成通往成功的路！
旅途从不*静，或惊涛骇浪，或清冥浩荡。人生亦如此。挫折的脚步随着时间振臂而来，也伴着日子蓬垢而去。琢磨不定的形态由你的信念决定，驻留时间的长短凭你的行为判断。你击败它，还是它战胜你，永远明了简单。没有犹豫不决的肯定，也没有不置可否的答案。面对挫折，骄阳似的我们要移*前路，开垦心田。
面对挫折，我们要坚守信念。恒定的心是困难的克星，执着的念必定会带给你另一片蓝天。尽管挫折千变万化，无尽无结，只要相信所想，一切不快都会灰飞烟灭。魏征敢直谏，不畏贬，果得贞观之治；李白不摧眉，不折腰，只为“得开心颜”。忠于心底的呼唤，铭刻最初的梦想，让灵魂顶立于天地之间。
面对挫折，我们要无畏直前。“挫折是一堵墙，跨过去是胜利，跨不过去是投降。”单打独斗还是并肩作战并不重要，最终的结果才是证明自我的唯一凭证。用手中无往不胜的剑披荆斩棘，王者的宝殿在眼前呈现。居里夫人日以继夜，始不言弃，为人类化学再上一层；小泽征尔坚信真理，不畏考验，被世界乐坛认可称赞。不被挫折的惊人外表所吓倒，伸手揭开它颓废的本质。确认自己路的方向，前进力量无可阻挡。
面对挫折，即使节节败退，也不要气馁。“阳光总在风雨后”，一切都会忠于历史，而你也会在史记中熠熠生光。诸葛亮“出师未捷身先死”，六败不退，名垂青史；谭嗣同变法失利身首离，坚守不逃，命照汗青。失败不等于唾骂，成功也不见得光彩。前进才有胜利的机会，虽然微小，但“星星之火，可以燎原”。
面对挫折，你要选择。究竟是信心百倍还是毫无准备？到底是奋勇前进还是知难而退？生命的光彩在一瞬间绽放还是留给失败一个华丽的转身？不屈于命运的刁难而跃陌度阡还是相信冥冥之中自有一番定论？
未来的指挥棒在手中蠢蠢欲动，不安分的心跳出生命的脉搏。挫折为你敞开大门，而成功紧随其后。
彩虹，只有经历过风雨的洗礼才能变成璀璨的明珠，雏鹰，只有展开翅膀才能飞向广阔的天空，梅花，只有受过寒冷的苦，才能发出属于自己的光芒。
六年的小学生涯，已经圆满的结束了一大半。前几年的顺风顺水，随便翻翻课本，就能考一个不错的成绩。可是这几次的连续失败，使我我的心情盖上了一层灰蒙蒙的纱，一张张试卷浮现在我的脑海里，终究显得有些力不从心了。回到家，卸下沉重的书包，皱巴巴的眉头，还是没有得以舒展。
看着我颓废的模样，姥姥拍拍我的肩，笑了笑，将我领进了厨房，姥姥开始和面，擀面皮，我百思不得其解，姥姥笑吟吟的说，咱们包饺子，放松一下心情，姥姥的手指轻柔的捻着面皮，撒着雪白的面粉，我在一旁和好馅。她灵活的手指，开花一般的灌好馅，左一捏，右一捏，一个个元宝一样的饺子展现在我的面前，轻捏开口，如同玫瑰花的花瓣的褶皱，姥姥一连做好十几个饺子。几个饺子软塌塌的颓在那里，没有了刚在的美丽容貌，真丑啊！失望至极的我不对饺子抱有任何希望，20几分钟后，取出饺子，那灰扑扑的面团好像穿上灰姑娘的华丽衣裳，像一个豆蔻少女，亭亭玉立，美丽动人。
在蒸笼里，它们经过高温磨砺，它们在滚烫的热水中灼热难忍，那些白白的饺子在沸腾的热水里温润起来，褪去了灰扑扑的外表，呈现了美玉般的雪白润滑。一个个小生命微微颤动，开始鲜活起来。
是啊，如果没有面对挫折的勇敢之心，如果没有烫人的高温水汽，又怎能拥有了美丽的外表，抗住高温与压力，那缠住你前行路上的绊脚石，就会变成你通往云颠的垫脚石，成功便又与你*了一步。
海边的贝壳要接受砂砾无数次的摩擦才能孕育出一颗闪亮的珍珠，天上的彩虹要经过风雨的洗礼才会有刹那的美丽，路旁的大树要扎根到深深的土层之下才能有枝叶繁茂的浓荫，挫折，让我们的人生更加精彩！
**淡淡的人生没有辉煌的刹那，接受挫折洗礼的人生才会绽放出美丽的光辉。
接受挫折，犹如握住了成功大门的钥匙。
承受生命之痛、饱受磨难的史铁生在挫折下发出了对生命的感慨：死亡是一个必然降临的节日，我们要健康的活着，恪守并遵循生命的轨迹。正是磨难创造了《我与地坛》这不朽的传世之作。
试问，假如史铁生没有接受挫折，没有接受挫折的洗礼，又怎么会有《我与地坛》问世呢？
接受挫折，犹如站上了激起海浪的礁石。
世界著名画家凡高也曾在画室里对着失败的作品而伤心垂泪，他对着静静的画室一次又一次的长叹。一次又一次跌倒了再重新爬起，在骄阳散发出的光和热里，发现了绚丽的色彩。经过坚持不懈的尝试，终于让《向日葵》闪耀在了世界艺术的原野上。
试问，如果凡高没有接受一次次失败的打击，不接受挫折的洗礼，又怎么会有《向日葵》的璀璨与浪漫呢？
接受挫折，犹如走进非凡人生的华章。
伟大的音乐家贝多芬，一个被“命运捉弄的人”，他在身体与精神的双重折磨下，发出了“我要紧紧握住命运的咽喉，让挫折成为自信”的生命感慨，他的作品被世人赞美、传颂，他的痛苦却无人问津。他用不凡的意志力和精神动力，创造出了《命运》、《第九交响曲》、《欢乐颂》等传世之作，他真正做到了将挫折转化为力量，他是命运“眷顾的人”。
试问，假使贝多芬没有接受挫折的洗礼，他怎么会成为“命运的宠儿”，又怎么会创作出一曲曲的优秀作品呢？
**淡淡的人生怎么会有如此辉煌的成就呢？他们都接受了挫折，他们都是挫折与磨难的孩子。
双腿残疾的张海迪、双目失明的海伦·凯勒、遭受宫刑的司马迁，他们都是挫折造就的传奇，他们都是被命运眷顾的人。
人生就像一块未经雕琢的美玉，“玉不琢，不成器”，而挫折就是雕琢美玉的工具，接受一次次的打击、一次次的历练之后，美玉才能绽放出绚丽的光芒，人生才会变得光彩夺目！
*静的湖面炼不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。
对于挫折，我们是昂首挺胸向前，还是手足无措，那对于舒适的环境，我们是独立面对挑战，还是尽情享受。
例如鱼。我们都知道“人们对于那些特殊品种的鱼都是百般地呵护，精心地饲养。鱼儿们当然也享福了，它们不愁争寻鱼食了。但在这种好的生活环境中，却很容易死亡。因为它化失去了本来具有的生存能力。为了避免悲剧的发生，人们改变了饲养的方法。在这类鱼中，放入了体形较大且较凶残的鱼与它们争食时，它们反而生长地较快。其实当自己周围有了敌人的存在，就有了危机感，那么它就会努力地去寻求生存的能力。
鱼是如此，我们人不也一样吗？在家中，有哪个不是家人手中的明珠，总是无忧无虑的尽情享受着爱的滋润，也没有什么事使我们担心。这种生活太过于*静，这样会害了我们。有一天，当我们走进校园或者踏进社会也就不会这样安逸了，我们要独立面对很多人、事和问题，如果我们没有这方面的尝试和锻炼就会显得手无足措了。
所以，我们要学会接受挫折。也许它充满危机，充满竞争，不再舒适，不再安逸，没有大人帮助，我们也应该鼓足勇气去面对，也许它很苦，但能磨炼人的意志。
作为学生，我们首先要面对的当然是学*。这时，没有谁能够帮助我们。一切的决定权都握在自己手中。如果面对一次的考试的失误而丧失信心，就断定自己“低人一等”，也无趣去面对后面的考试，这样永远也不会成功，这是阻在我们面前的挫折。如果我们不懂得去接受第一次挫折带给我们的教训，然后坚定信心去勇敢面对接下来的考验，又怎能战胜挫折？
在接受一番磨练之后，我们会变得更坚强，自信更有毅力，战胜挫折之后，我们不会显得手无足措，不再娇气，不再懦弱，会凭着自己的努力去战胜挫折。
——生命不能承受之轻作文实用10份
人，每个人，都是作为独一无二的、不可重复的个人以现在时存在着的，我不情愿任何人都可以互相替代，不管那替代可以多天衣无缝……
早已耳闻米兰．昆德拉的《生命中不能承受之轻》是一本十分出色的小说，于是我在寒假期间拜读了这本书。虽然不能说完全读懂了它，但我很喜欢，在此只能谈谈自己的浅陋之见。 米兰．昆德拉如是说：“生活是否是一次性的消失的，还是无限循坏的。倘若永劫回归是确然的，生命的每一秒都有无数次的重复，那么，人的每一次决断都连着永恒，成为生命中无法承受之沉重；反之，生命和历史都只是一次性的，无法休整和比较的，是永远不会成为图画的草图，是永远不会演出的排练，那么，人的一切行为，都是可以容忍的，因为一切选择只不过导向虚无，成为生命中不能承受之轻……” 在书中昆德拉反复强调说，生活是一张永远无法完成的草图，是一次永远无法证式上演的彩排，人们在面对抉择时完全没有判断的依据。我们既不能把它们与我们以前的生活相比较，也无法使其完美之后再来度过。那么面对生活，我们注定要陷入一一种茫然吗？书中的人物是根据“美的法则编织生活”的。 生命属于我们只有一次，时间不会为我们的欢笑或泪水停留。在这样一个瞬时性组构的世界里，一切选择都失去了充足的理由，一切结果都变得十分的合理。幸福何堪？苦难何重？或许生活早已注定了无所谓幸与不幸。我们只是被各自的宿命局限着，茫然地生活，苦乐自知。就象每一个繁花似锦的地方，总会有一些伤感的蝴蝶从那里飞过。
人，每个人，都是作为独一无二的、不可重复的个人以现在时存在着的，我不情愿任何人都可以互相替代，不管那替代可以多天衣无缝，当然也可能拙劣不堪。我们人的个体生命到底有什么样的意义呢？是庸碌地活着，并陷于思考的痛苦中还是该坦然而淡然地活着？想到这里，不免又回到了思绪的开头，又一次回到了关于轻与重的问题上了。 有一句犹太谚语：人们一思考，上帝就发笑。也许，此刻，他也正在笑。
上一次读米兰。昆德拉的《不能承受生命之轻》，已记不得是什么时候了，总之是很久很久以前的事了。那时，正因年轻，读书喜爱追逐情节，对大段大段人性的剖析、推理、评论，多是囫囵吞枣、蜻蜓点水、一目十行地扫过，读完了便束之高阁，没有思考，没有回味，心里没有留下多少印迹。因此这次重新捧起这本书，翻动每一页的时候，感觉是如此的清新，书中的每一个细节陌生而又浸洇出淡淡的似曾相识。
重读这本书的冲动是缘于一日午间的小憩。我躺在办公室的长沙发上，*惯性摸起一本书，随意翻开其中的一页，准备稍读片刻后休息，于是就遭遇了那篇关于《不能承受生命之轻》的书评，模糊的记忆之门也就随之缓缓地开启了。
这次读得很慢，下意识地追随着旧日的足迹，字里行间的思索代替了情节的追寻。尤其是开篇的第二段，整本书的灵魂，是每次打开书都会反复咀嚼，并陷入良久沉思的。
巴门尼德于公元前六世纪提出世界分成对立的两半：光明、黑暗；优雅、粗俗；温暖、寒冷；存在、非存在。他把其中一半称为用心的（光明；优雅，温暖，存在），另一半自然是消极的。轻为用心，重为消极。昆德拉却认为这种二分法很幼稚，认为“也许最沉重的负担同时也是一种生活最为充实的象征，负担越沉，我们的生活也就越贴*大地，越趋*真切和实在。相反，完全没有负担，人变得比大气还轻，会高高地飞起，离别大地亦即离别真实的生活。他将变得似真非真，户外自由而毫无好处。”然后他追问“那么我们将选取什么呢？沉重还是简单？”
在忙碌与闲暇之间，在束缚与自由之间，在辛劳所得与不劳而获之间，在坚守职责与推卸职责之间，人们往往避“重”就“轻”，趋“利”避“害”，倾向后者，而逃避前者。但试想一下，太多的闲暇是否就是空虚，人们究竟是要工作时的忙碌还是退休后的闲暇？无限的自由就是灵魂的无所依托，如同断线的风筝四处飘零；不劳而获的人，对待财富乃至对待人生往往流于轻狂、浮躁，钱来得快，去得也快，只有辛勤所得，才懂得珍惜；逃避职责的人，看似一身简单、了无牵挂，以为这样就能够走得更快，但不曾想到不被牵挂、不被需要无异于被亲人、朋友、战友、同事遗弃。一个勇于承担职责的人，最终还是会比惯于推卸职责的人走的更远。
是的，忙碌、束缚、辛劳、职责，种种的负担，是让我们从浮躁的云端坠落的重力，让我们根植于脚下的大地，让我们触摸到生命的质感，让我们感受生活的真实！
但是，挣扎在黑暗中的受难者背负的十字架又是怎样的沉重啊？当一个母亲，应对拿到大学入学通知书的儿子，却掏不出学费的时候；当一个女儿，应对身患重疴的父亲，却付不起手术费的时候，当一个妻子，应对因冤入狱的丈夫，而叫天不灵、叫地不应的时候，沉重还是简单，哪里由得了他们做出别样的选取！他们乞求上苍的是哪怕给他们一丁点能够有所选取的机会！
有时候，就是给你选取，那选取又是何等的艰难？电影《苏菲的选取》中，苏菲右手抱着女儿、左手牵着儿子瑟瑟踯躅在前往奥斯维辛集中营的队伍里，当纳粹军官责令苏菲只能留下一个孩子，另一个务必立刻送往焚化炉时候，儿子还是女儿？这种活生生将人撕扯成两半的痛苦一向延续到生命的终结！
是的，我们知道，黑暗终究会过去，黎明即将到来；我们也知道，冬天来了，春天不会远了。但是，当下的痛苦是这样的令人窒息，现实的重负压得人只能在地上匍匐爬行，很多人往往等不到黎明，等不到春天，就永远沉寂在黑夜与冬季了！
沉重与简单，究竟该怎样选取？
“也许最沉重的负担同时也是一种生活最为充实的象征，负担越沉，我们的生活也就越贴*大地，越趋*真切和实在。相反，完全没有负担，人变得比大气还轻，会高高地飞起，离别大地亦即离别真实的生活。他将变得似真非真，运动自由而毫无意义。”我们往往捶胸顿足于生活负担之如何之重，社会压力之如何巨大，可惜我们很少对生活的实质内容保持深思与流连。若是生活的实质即是这些被命名为压力与繁琐的事实，那么我们将此剥离之后生活又剩下了什么？
我们无法确定，因为人生是个“没有比较基点”的比较级，任何的比较、对比都是无意义的。因为人生永远没有正式上演的时刻，它永远都是只有一次的排练。我们必须把握于当下地努力生活，勉力将最为实在的内容填充进生活的实质，所做不为更加幸福，只能求得暂且完满。我们甚至不能允许自己执拗于生活的零基点，因为过分的执着也是一种生活的虚度。
就如同本书中所描写：“不久前，我察觉自己体验了一种极其难以置信的感觉。我翻阅一本关于希特勒的书，被他的一些照片所触动，从而想起了自己的童年。我成长在战争中，好几位亲人死于希特勒的集中营；我生命中这一段失落的时光已不复回归了。但比较于我对这一段时光的回忆，他们的死算是怎么回事呢？对希特勒的仇恨终于淡薄消解，这暴露了一个世界道德上深刻的堕落。这个世界赖以立足的基本点，是回归的不存在。因为在这个世界里，一切都预先被原谅了，一切皆可笑地被允许了。”执迷于生活之中而*乎狂乱的主人公物语，使得书本恍似一部癫狂病人的'疯言疯语。当书本为朦胧派的面纱所覆盖，读者也跟着作者一起执迷、狂乱。
狂乱的结果就是这样：“这句德国谚语说，只发生过一次的事就象压根儿没有发生过。如果生命属于我们只有一次，我们当然也可以说根本没有过生命。”无厘头、无理由且无意义。*乎荒谬的结论带给人们的其实只有一个思索：我，到底该如何面对自己的人生与生活？
生命，本身就是一种奇迹，它从遍地尘石的荒芜中出现，经过无数光阴，最终才演化成现在的你我和万千生灵。可在神奇的同时，它也是脆弱的，需要被呵护，被尊重。
苏轼有诗：“爱鼠常留饭，怜蛾不点灯。”放到现在来说未必有些夸张，但诗人这种关照身边生命的精神却是值得我们学*的。是啊，身边的多数生灵和我们比起来无疑太过于渺小，可在本质上来说，生命无论长短、不分贵贱，它们都有存在的意义，当然值得被我们呵护与尊重。
对于身边的生命理应如此，当然对于我们自己也一样。生命不可能有两次，我们只能尽自己所能过好这一次。
虽然现在我们还只是羽翼未丰的雏鹰，但可以奋发图强，成就自己。立下志向，努力向着理想和目标前进，旅途不一定一帆风顺，可只要我们鼓足勇气，向着未来征战，翻越艰难险阻，克服困难挫折，照样可以绽放生命之花的光彩！
当然，使生命绽放光彩的基础是建立在对自己生命的重视上的，造物主在赋予我们生命的同时，也赋予了我们很多的责任。在我们来到这个世界之后，就不断地与身边的人们建立着千丝万缕的联系，你自己的生命，也许在别人眼中也是同样重要的，所以不爱惜自己的生命，不仅是在与自己作对，还辜负了那些为你付出，在背后默默支持你的人。
《圣经》中对于生命有这样一段描述：因为不能恒久，所以最是珍贵；因为能吐纳天地气息，所以胜过钻石的光芒。就让我们珍惜每一寸光阴，珍惜这上天赋予的生命奇迹吧！
生命不怕伤，不怕痛，只怕轻。
已经一个多月没有提笔了。在家的日子似乎总是没有任何事情值得思考，即使有时避免不了口角与吵闹，却大可不必身心俱疲。
把日子过成白开水未必不是幸福，然如水的日子仍旧会不经意间落入一滴泪，打乱一颗*静的心。
孩子的心最为珍贵，眼泪却来得汹涌。那天是初四，傍晚是回到姥姥家，*日里未进院门就会一个欢快的身影飞奔过来蹭来蹭去，那天却没有看到。妹妹显得有些疑惑，快速走进门寻找。我不知道发生了什么，只是在进门的时候就看到妹妹蹲在一个小小的身体旁泣不成声。
*日里活蹦乱跳的小家伙如今却无精打采地趴在地上，瘦弱的身体缩成一团，就好像浩瀚大海中一滴水的存在，渺小而无助。
爸爸推门进来问道：“怎么回事？”妹妹却只是一味地流泪，我走过去看了看发现它是拉肚子有点严重，轻描淡写的一句话：“没事儿，就是拉肚子。”却引起了妹妹的强烈不满：“你看它都不动了你还说没事儿！”转身哭着跑进屋里。
妈妈也紧接着进了门，不知妹妹为何生气，我指了指地上虚弱的狗儿，无奈地耸了耸肩。妈妈皱了皱眉表示对妹妹没完没了哭泣的不满：“把狗看得比什么都宝贝。”妈妈心脏不好，对于动物的毛发特别敏感，妹妹确实对一些猫猫狗狗格外的喜欢，也许她是家里最小的孩子*日里有太多的宠爱，而人们往往有一种保护弱小的本能。
过了好久，哭声只增不减，我走过去安慰：“没事的，它只是拉肚子，把药掺在饭里给它吃掉就好了。”却引来更大的洪水暴发：“我就是害怕，我怕它会死……”
“怎么会呢，它怎么会死呢，没事的。”我不知道为什么我可以说得如此轻松，还是我根本就没有意味到死亡的沉重。
“会的，它都8岁了，它老了，我害怕它会死……”妹妹的哭声掩盖了说话的声音，我却比任何一句都听得清楚，会吗？它会死吗？的确它老了，甚至咬不动大块的骨头。眼前忽然浮现它刚到姥姥家的样子，一晃，7年都过去了，它老了，而我，又捞了多少呢？
姥姥与父母的苍老可以用皱纹与白发衡量，妹妹的成长写在她不再稚嫩的脸上，姥爷的苍老以离开为结局……而我，依旧是七年前的模样，却又不是。
我不记得我因为失去什么而放声哭泣过，不，可以肯定的说，我没有过。
我当然记得那年教室里惨死的鸟儿，记得哭了一下午的朋友，记得我亲手埋葬了它冰冷的身体，那样小，那样轻；我还记得那天明媚的阳光唤不醒我手中巴掌大球一样的小猫，它始终没有再次睁开那双湖水蓝的眼睛，它的身体轻的没有重量，像羽毛一样随风飘走；不知道妹妹还记不记得以前家门口有一排大树，不知道她还记不记得第几棵树下埋着一堆贪吃的小金鱼；还有那年夏天那只胖乎乎的小狗离开的悄无声息；还有那天夜里凄惨的叫声，流个不停的鲜血在灯光下发烫，第二天没有留下任何痕迹……
这些我亲眼看到过的鲜活的生命在一夕之间离我而去，那样轻易，那样轻，却又那样沉重。很多时候我不说不代表我不懂，很多时候我不哭不代表我不难过，只是我的眼泪于事无补。
有些伤痛其实根本算不了什么，若你见到过生命这般脆弱。所以不必为了一些琐事劳心伤神，可以说的苦算不上苦，能够流泪就还算幸福。
史载，禹三过家门而不入，却常躲起来听孩子的哭声，以求寻得心灵的慰藉。那么，最早在“亲情”这条路上踽踽独行着的，应该是他吧。看，他疲惫的身躯靠在墙边，紧张地听着孩子的哭声。这个男人对他的“家”，似乎已全然陌生。当他毅然决然地填土治水换得了人们的尊敬，换得了“大禹”这一千古圣王美名，但那华美的皇袍上，却早已沾满了辛酸的泪水。
其实，大禹还是重亲情的，但是，为了家国天下，不得不弃“小家”于不顾。（高三作文 ）可是，这种内心的缺失，当如何弥补？当年卢沟烽火顿起，一时硝烟遮天，人们早已把个人命运与国家前途紧紧维系在了一起。“亲情”在动乱的年代，是脆弱的，但人们还是放不下：无数士兵冲锋时口袋里装的是家人的照片，无数的军人倒下前低吟的是亲人的名字。
亲情，与理想、前途，其实是可以并存的。割舍前途的人似寄生虫，终生无用；抛弃亲情的人则如行尸走肉，千夫所指。只有当人依赖着亲情，珍存心底的美好，人才有了为前途而战的动力，才能挣脱命运的桎梏。人，因珍惜亲情而称其为人。
洪战辉在理想、前途前面，没有抛弃亲人，而是不离不弃地照顾着或生病或年幼的家人，用亲情更好地诠释了他求学的青春。皮定均将军在亲情与前途的天*前，未曾弃置任何一端。人们从他遗留的家书中，看到了这位威严的大将军不为人知的另一面，家庭生活的和谐尽显其作为丈夫的情义和作为父亲的慈祥。
有人说，过分注重亲情，是一种不成熟的.表现。我却认为，人活下去都是有动力的，人往往反而会因亲情变得更坚强。
那名没与父亲见上最后一面的女生已体会到了生命不能承受之痛，并且连弥补、挽救的机会都丧失了。“父兮生我，母兮鞠我”，只有父母，才会隐瞒自己的伤痛，让子女放手一搏，去争取自己的前程。
不禁想起了小时候的幼稚之言。孩子们总是会用“长大后赚大钱给父母”的话，来逗得父母开怀；再长大，却啥都不记得了，慢慢地只顾自己的理想、前途了。你是可以认为小时候“童言无忌”，却不能将这份沉甸甸的亲情看轻看淡。
现如今，该承担这掂错了分量的生命之轻了。
不要为了所谓的“理想”“前途”而迷失，该常回家看看了。湖南省岳阳市十五中高三（ 256）班
第一次读这本书是在去年，看完以后觉得很震撼，但有什么具体的感触时，竟也说不上来。
小说一开始就以尼采的哲学观点展开，当时觉得很抽象，也很枯燥，因为我不太喜欢纯理论性的东西。所以“轻”与“重”的对比和“众劫回归”的理念，让我难以理解。但主人公托马斯和特丽莎的出现立即吸引了我的眼球。
特丽莎是个缺少安全感的女孩儿。父亲的早逝和母亲的责骂，使她从小就显得格外安静、格外孤独。认识托马斯以后，她显得更加脆弱，因为她害怕失去。
托马斯是个不安现状的人，没有什么可以拴住他的心，即使是在遇到特丽莎，他也尝试背叛。意料之外的是，他竟愿意和特丽莎结婚，因为他所向往的自由从不允许他受婚姻的束缚。
特丽莎非常聪明，不管学什么都快的很，于是摄影成了她的专长。战乱的年代成就了她的事业，也挫伤了她的命运，她一次又一次的用照片诉说着民间的疾苦，表达着人们内心深处的渴望。她爱摄影，就如她爱托马斯一样！
斯宾娜，是托马斯的情人。她的热情似火似乎专为衬托特丽莎的冷若冰霜，她以她最独特的视角描绘出人生百态。一幅幅被她用画笔、颜料勾勒出的画卷是她的心理独白，也只有这些画可以寄托她的全部情思。
她是一个孤独者，没有亲情、没有友情、没有爱情。她不喜欢托马斯，但她从不拒绝托马斯，因为他们之间有太多太多的共同点。同样的孤独，同样的叛逆，同样的不安现状，同样的心思缜密，于是她们选择了放纵自己。
特丽莎与斯宾娜的初次见面，并没有显得尴尬或是局促不安；相反，两种截然不同的性格，内心深处是同样的“安全感”的缺失。特丽莎欣赏着斯宾娜的画，她在试图走进她的世界。
她懂她。她很快就为遇到斯宾娜而显得兴奋。于是，她们开始**互拍。特丽莎竟会如此疯狂，连作者自己都没有料到。但正是因为作者爱特丽莎，他希望特丽莎快乐，他希望特丽莎释放她最真实的存在，灵魂与外表一样干净、澄澈。
托马斯的背叛使特丽莎变的更加沉默不语。特丽莎整日与卡列宁为伴、最终冒着生命危险逃离托马斯。托马斯不知道自己究竟想要什么，但他知道他不能失去特丽莎。他用生命为赌注，去追寻特丽莎的脚步。
但，生活没有给他们喘息的机会。托马斯的一篇文章让整个国家显得格外不安。各种人试图以各种不同的方式去接*他们，特丽莎本就脆弱的神经此刻紧绷欲裂。
特丽莎希望回到田野，托马斯没有丝毫犹豫。农村，成了他们的乐土。在这片土地上，他们走完了生命的最后一程，也送走了卡列宁。虽然很短暂，却足够快乐。
生命中不能承受之轻！
巴门尼德回答轻为积极、重为消极。
在我看来，主人公承受住了命运强加给她的一切，所有又有什么谈得上是重的呢！于是这些轻成了生活中的琐碎，包括生命。
其实生活中，死亡都不畏惧，又何以不能承受琐碎。换种思想、换个角度，生命中或许真的没有什么不能够承受的。
仅以此献给迷茫中的我们，努力去承受生活中的种种琐碎，为明天寻一条出路。
一九六八年苏俄入侵捷克时期，名族改革的气息演变成专横之风潮。隐秘的无情，爱的真谛，男女之爱，朋友之爱，祖国之爱。在任何欲望之下，每个人对于各种类型的爱，皆有自由抉择的权力，自由负起诚恳执着的义务。人生职责是一个沉重的负担，却也是最真切实在的，解脱负担，人变得比大气还轻，以真而非，一切将变得毫无意义。
人生要有一种信念，不能被交给机遇和偶然，甚至一种媚俗。
特蕾莎具有传统女性的一般特点，即认为灵与肉是不可分离的。而同时，特蕾莎又是一个不断与现实抗争的女子，只是她很软弱，她的抗争对于这个世界而言是无力的作用。因此，她便陷入了生命的困境之中。他是一个独立的守望者和追求者。
托马斯的意义确实通过特蕾莎，萨比娜两个截然不同的女性表现出来的。在永恒轮回的世界里，一举一动都承受这不能承受的责任重负。托马斯标榜着自己特定的一套爱情理念，既没有感情投入的人就无权干涉对方的生活。所以他给了自己自由的空间，为他的放纵提供了可靠的理由。
每一次生命的过程都不可重复，也不可排练。走完了，就是一个无法更改的格局，因此每一次的选择就承担着十分沉重的分量，意义重大并可能影响一生的顺利或坎坷，幸福或痛苦。
托马斯的人生选择——和特蕾莎结婚，选择会捷克，选择向下生活都体现了生命之重。最后，托马斯与特蕾莎最终在一场车祸中死去。耗尽生命的力量的托马斯最终走向了存在的极致，走到了生命的尽头。
轻与重的区别是：同时任何事物只出现一次，这种一次性存在稍纵即逝，具有令人无法承担的轻薄漂浮。
传说有一种荆棘鸟，它用一生的时间，去寻找一根在它眼中最粗壮、最漂亮的荆棘，找到了就重重地压上去，然后唱起一支歌，那声音，再也没有的凄婉动听，母亲就是那只鸟，而我就是那根荆棘。——题记
我曾见过医院里的孕妇，无论是精明能干或是温婉可人的女子，只要待在这儿便没有了任何形象可言，披头散发，穿着肥大的服装，步履蹒跚，但是，她们似乎都不在意这些，她们完全沉浸在一个新生命，将要来到世界上的幸福憧憬中，十月怀胎，一朝分娩，*日里水水柔柔的女子，像是野兽一般发出粗吼，当从手术室中推出来时，是水淋淋的苍白，而开口的第一句话却是：“我的孩子怎么样？”
不知听谁说过，女人只有成为了母亲，才是一个真正的女人，我赞同，生死边缘徘徊了一遭，把一个女人由弱者塑造成了一个强者，而这个强者的名字，就叫母亲。
初读安金鹏时，国际奥林匹克竞赛冠军光环罩在他的身上，而当我细细地读下去时，发现安金鹏的成功，与一个人有着密切的关联，她为了让安金鹏继续读书，不惜和丈夫翻脸，执意卖掉了贫困家中的惟一一头小毛驴，她为了让安金鹏安心学*，用一个弱女子的全部力量，完成了三亩地的秋收；她为了支撑这个风雨飘摇的家，完成了许多男子也做不到的事，她是一个地地道道的农妇，但，她用毕生的血汗，为儿子铺就一条通往成功的道路，安金鹏，因为母亲的鼓励，辛勤拼命努力，终于，摘得国际奥林匹克数学冠军的桂冠。
我不禁想起了生物书上的一个故事，杜鹃鸟通常会把自己的卵，偷偷产在一种小鸟的巢中，让小鸟代为抚养，当杜鹃的幼鸟破壳而出后，它会将巢内小鸟真正的儿女挤出巢穴，自己独享小鸟的宠爱，当它一天天长大，比他的养母还要大时，小鸟依旧尽心尽力地哺育着它。同桌轻轻的对我说：“真笨啊，小鸟这都不知道，”难道它真的就不知道吗？！不只是自己的孩子已经死去，它必须抚养小杜鹃，哪怕，它是自己的杀子仇人，因为它也曾把自己当做母亲啊！
而我们的母亲呢，或许没有这般惊天动地，也没有这般感人至深，但，当我们认真地观察时，才发现她的爱无处不在，母亲，这一词汇包含了太多的泪水、辛酸、幸福，我们的生命是承载不起的，母爱太深沉、太孤独、是生命所不能承受之轻。
“花，静静地绽放，在我忽然想你的夜里。多想靠*你，告诉你，我心里多么地爱你；你，静静地离去，在我忽然爱你的夜里。多想抱紧你……把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐，多想靠*你，告诉你，我一直都懂你……”
无意中听到这首歌《懂你》，并看了MV，知道这首歌是写给母亲的。里面的画面人让人非常的感动。母亲一生都在为儿女忙碌着。小时候担心他们的健康学*，长大后担心是否有一份好的工作。
记得在去年暑假，我生病了。本来是晚上就不舒服的，但我没有给妈妈说。可是在凌晨的时候越来越严重了。过了一会就被上厕所的母亲发现了，她二话没说就把我带到医院去。
当时我每走一步就会吐，我就蹲在地上不走了。母亲就背着我，米粒大的汗水从额头上不停地滚落下来。无力的我抬头，分明看到妈妈把牙齿咬着嘴唇。我就说妈妈把我放下来吧，妈妈怎么也不肯。她就这样一步步的走着，把我带到了医院。输完液回到家，母亲并没有休息，而是拿着扇子给我扇着，并且不停的问我好些没有。
曾经我也怪过恨过我的母亲。读小学，在放学的时候，我蹦蹦跳跳的回家。在途中，就掉到了有水的田里。回到家中，母亲打了我。我恨她为什么要打我，换了不就行了。我非常的恨母亲。长大后，我才明白了母亲的良苦用心。她是要我明白责任的重要性。责任就好比是米饭，失去了它我们很难生存。
长达后，更多的让我明白了母爱的伟大。母亲，可以为她的孩子承受任何的委屈。
母亲对我们的爱是无法回报的，只有母亲在世的时候，多陪陪她，步入社会之后多回去看望年迈的母亲，我想这是给母亲最好的回报吧。
蜗牛背着那重重的壳，一步一步往上爬。
――题记
盛夏初雨后，还泛着浑水边的池塘的一棵嫩绿的桑树上，一只只小小的蜗牛正努力地往长有鲜嫩桑叶的高枝爬去。它们背着那重重的壳，一步一个脚印，跌倒了再爬起来继续前进，最终吃到了嫩绿的`桑叶。
而和它们同行的则有蚂蚁。蚂蚁总是以飞快的速度前行。因为，它们没有像蜗牛那样重重的壳。虽然很快地吃到了甘甜的露水，但更容易饥饿。
从蜗牛和蚂蚁的故事，我们可以看出：要有压力才有动力，得来的东西才更实在。轻而易举获得的东西总是比一步一步得来的东西消失得更快。
倘若蜗牛背上没有那重重的壳，它会怎样呢？我想，它一定会很轻松地就爬上树枝，吃到的是白味的露水，而不是香脆可口的桑叶。因为，没有了壳，它就缺少了一种压力，就不会珍惜这来之不易的食物。
而在我们现实生活中也一样。有的人缺少的就是那快重重的壳。往往有的人是生活在小康家庭，就不知道天有多高地有多厚，不知道农民伯伯种粮食流了多少汗水。从来都是不视粮食的重要。总以为父母的钱来得容易，总以为自己的后半身早已由父母安排妥当。他们有没有想一想，终究有一天他们的父母将不再陪伴在他们身边，不再对他们嘘寒问暖，不再为他们风里雨里……他们该怎么办？用什么在这社会上站稳脚跟。所以，我们现在就得有些压力，有些得以生存的资本。就像蜗牛一样，一步一个脚印，向上爬去。
作为一个21世纪新青年，我们应该明白我们肩负的责任的重大。所以，我们必须用知识、技术武装自己，使自己在众多的奋进者中不被淘汰。
——当我面对挫折的时候[]实用五份
人的一生并非*原纵马，也并非一帆风顺，总要遇到困难，总要面对失败，总要面对挫折……
当然，我也不例外，当我面对挫折的时候，爸爸点开了我前进的道路。
上学期，学校安排了一项新作业：每人做一个科技小制作。我思来想去，决定做一个小台灯。
说干就干，我拆了废台灯，取下开关和弹簧管作为基本原料。然后用剪刀剪了一节电线，把三个纸盒粘在一起，往纸盒上戳了一个小洞，把弹簧管插了进去，在盒子里装上石头，再把导线从弹簧管里通过去，接通后，再安上开关。此时此刻，我顿时眉开眼笑，可这种心情仅仅保持了几分钟就“飞”走了。我接好灯泡后，这灯泡好像是故意跟我作对似的，硬是不亮，一连几次，都没有成功，我有些气没了。正当我要放弃的时候，爸爸叫我到电视机前，他看的是“动物世界”，叫我一起看。
电视讲的是一只老虎，看到鹿群，他埋伏在草丛里，正当鹿群吃草的时候，他猛地扑了出去，可是，鹿的反应极快，全都落荒而逃。当然，老虎也不愿意自己道口的食物跑掉，他把目标定在了一只瘦骨嶙峋的鹿上，奋力地追赶。在老虎经过的路途，有不计其数的路都停了下来。这时，老虎为什么不去追其他的鹿，而偏偏追这只呢？他怎么那么傻呀！他完全可以追到其他的食物的呀！成思片刻后，我恍然大悟，原来是这样啊。
我笑眯眯的告诉爸爸，仿佛得到了什么巨大的收获似的，又埋头苦干起来。
那次，我明白了：世界上没有什么挫折是克服不了的，只要你有钢铁般的意志，你会发现，成功就在不远处。正如***所说的那样：“世上无难事，只怕有心人”。
挫折，挫而不折，每当我面对挫折的时候，总会想起那次漫长的经历，那次经历，总会使我战胜挫折，变得自信，我想这就是越挫越勇道理吧。
时光的年轮把我带回四年前，把我带回学打乒乓球的那段经历。那年，我国乒乓球运动达到了黄金时期的顶峰，我也随波逐流，报名参加乒乓球训练。
教练的水*很高，在他的教导下，我很快学会了正手、反手两大基础打法。一天，教练对我说：“你进步很快，今天我叫你搓球。”我心中暗喜，这意味着我将步入一个高阶段的训练。教练耐心的给我讲解搓球的基本动作后，开始上台打多球，教练先向我的左侧发了一个下旋球，我做好预备动作，转身，将球拍前伸，结果乒乓球不听话的从球拍上飞过，教练笑笑说：“别紧张，把握时机就行了。”我点点头，教练又发来一个球，我为了接住，提前做出了预备动作，将手前伸，可是球却下网了，教练摇摇头“不要太快，要把握时机。”我暗想，下次一定会把球搓过去的。没想到，连打了七八个，都没有成功，急的教练又让我练起了基本功。
到嘴的包子没了，煮熟的鸭子飞了，我的心难受极了，小小的搓球，竟让我流下了眼泪，泪水即将涌出的那一刻，我脑海中闪过一个念头——不学了。但这很快被我的正确思想淹没了，男子汉大丈夫不能被小小的搓球吓到了，打不好，但也不能轻易放弃啊！一定是基本功没练扎实。……想着想着，我再次投入到练*中。
果然，一周后，教练又给我进行搓球练*，我收腹、左脚后右脚前，转腰的动作做的淋漓尽致，打出去的球质量很高，得到了教练的表扬。
如今，无数个生活中的搓球来来往往，我早已学会了面对它们，挫而不折，越挫越勇，我会以更加坚强、从容的心态面对以后的挫折。
挫折和困难都是我们人生路上不可缺少的一个重要的锻炼过程，只有我们克服了困难，跨越了挫折以后，我们的人生才会更完整。
在六年级一次出去玩的时候，刚吃完饭以后就不知道该干什么了，在大街上走来走去。走到华汇门口的时候，看到一些大姐姐在街上发传单。我也想要试一试。我找到了一个面善一点的姐姐对她说：我能帮你发一半传单吗？她看起来特别高兴，对我说：可以啊。边说边给了我一大堆。我又找到我的好朋友让她们一起帮发一点。我拿着一小点站到华汇的边上，一看到一个人过来就给她一张。但是有的人就当我是个隐形人一样，一点都不带理我的。这时的我就像霜打了的茄子一样，脸拉的很长，一点都没有刚开始的高兴了。
我走到帮我发传单的朋友那边，问她们你们发的怎么样了，她们有的说发出去了一点，有的说都没有人接着。这时我又充满了信心。心想：发个传单，她们没发出去的也没像我这样垂头丧气的，我也不能比她们差啊。我又回到了自己的地方接着发起了传单。虽说一开始还是没有人拿，过了一会就有人接着了。这让我特别的高兴。但是也有人拿完以后就把它扔到了地上，这让我心理特别难受，想着她们走一会儿在扔也行啊，可是她们却是直接在我眼前扔到了地上，一点都不在乎别人的感受。我又想到了我自己，以前也是这样的，我这回想以后就算不拿也比接完就扔这种强。
在我经历了很多次的失败，挫折以后，这一小堆的传单终于发完了。我走到其它人面前去让她们看了看我的成果。她们都特别的吃惊，问我是怎么发的。我就说不知道啊。我看到她们有的也失去了耐心不想发了的时候，我就告诉她一会儿就能发完了。
我也知道了在经历了挫折以后，就会成功的。
当花草都枯萎时，不必害怕他早晚会春意盎然；当太阳落山时，不必担心，他迟早会重新温暖人间。
人世间，每个人都曾经过几百个轮回，既然，我们生活在这个世界上，世间万物都不会是一帆风顺的，我们每个人都会遇到挑战，都会遇到挫折，如果想要生存，那么我们就要学会适应这种生活。
我时常问自己：“人生是什么？”勤奋者说他是甘泉；放弃者说他是苦水;成功者说他是美酒；失败者说他是苦咖啡。一位哲人曾说过：“人的一生不可能总是**坦坦，风*浪静的。在这条漫长的的路上，挫折总会与你常相伴。”
没有河蚌的磨练，就没有珍珠的光彩，没有挫折的经验，，就没有坚强不屈的品格。正因为有挫折，才有成功者和失败者之分，记住一句话：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其心，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
挫折是一种挑战和考验，适度的挫折具有一定得积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
首先，挫折帮助你成长，生活因为有挫折才会变得多姿多彩。其次，挫折增强你的意志力，因为每战胜一次挫折，都会强化你自身的力量。面对苦难和挫折，你要抬起头来，笑对他，相信这一切都会过去，风雨之后会见彩虹。
如果说人生是一次长征，那么，挫折就是长征路上的种种坎坷，当你掉入绝望的深渊时，不要灰心，因为抬起头来，是一片最美丽的天空。
人生少不了挫折，当我面对挫折的时候，就把它当做一件礼物……当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃。”小草正因为永不放弃，才能钻出地面;树木正因为永不放弃，才能迎接风暴;太阳正因为永不放弃才能跳出地*线……
天公不作美，风和日丽的天气转眼间乌云密布，下起了大雨，路上的行人都加快了脚步。我也行走在这样的天气里，飞快地往家跑去，谁知——“啊!”我和大地来了个亲密接触。天哪!我怎么这么倒霉，屋漏偏逢连夜雨，我一下子哭了出来，不经意之间我看见了一边的小树。
风很大，把小树吹得左摇右晃，好像小树要倒下来了，可是风往这边一吹，小树又立起来了，我似乎明白了什么，擦干了眼泪飞快地跑回家去。
不知不觉中，天气晴了，而我也到家了，要不是身上湿湿的衣服告诉我这一切是真的，我肯定还认为这是一场梦呢!娇气的小公主竟能够有那么大的勇气去战胜挫折……
14年的时间说长不长说短又不短，在这14年里，我历经了大大小小的挫折，可我都走过来了，因为我已经*惯把挫折当礼物，学着去接受挫折，甚至去享受挫折，让挫折成为我人生的书页中最长的一页。
挫折，一件礼物，一件每人都有的礼物……
——感受挫折——读《鲁滨逊漂流记》有感通用五篇
感受挫折——读《鲁滨逊漂流记》有感
读完《鲁滨逊漂流记》已经有一段时间了。可至今还被书中那一个个扣人心弦的故事所打动。主人公鲁滨逊正是以他顽强的生命力和勇敢、正义的心才战胜了一个又一个困难和邪恶。从他的身上我感受到的太多。
他本是一个富家子弟，本可以过着享受的生活。但是为了自己的理想，他毅然放弃了这些被世俗看重的东西，踏上了航海之旅。意志坚强的他遇到灾难时勇于与大自然顽强斗争。在长达二十八年的艰难生活中，他充分利用自然条件与个人技术，开创了一个又一个奇迹，拥有了自己的一片天地，震撼人心。鲁滨逊的经历之所以具有传奇性是因为他在一个特定的环境，困境被放大了，对抗困境的时间被拉长了，而对抗的能力正是在困境下被激发了。
如果我是他，当航船在暴风中失事的时候，我不可能像他那样冷静沉着，然后乘风破浪，因为我没有咬牙的信念。
如果我是他，当我孤身一人要在荒岛上苦苦摸索求生的时候，我不可能像他那样面对突如其来的困难，然后化悲愤为力量，因为我没有那个能力。
如果我是他，当看到自己的同类被野人撕杀，身边的文明遭到破坏的时候，我不可能像他那样勇敢地站出来，然后与他们搏斗，因为我没那种胆量。
还记得那次开学初的`班委竞选，一向喜欢挑战的我毛遂自荐，在老师和同学们的掌声中，我很荣幸地成为了本班班长。对于未来的计划，我充满了信心，并决心要管理好班级。但一次次的失败、挫折和失望，好多次也曾要放弃这个职务，我认为不是我做得不够好，而是与同学间的默契不够。虽然有时会觉得很不甘心。不过庆幸的是，终于还是“挺”过来了，心里还是很高兴，因为不必再受“折磨”，还警告自己以后再也不会毛遂自荐了。
可是读了《鲁滨逊漂流记》之后，我觉得有时我们过于把事物想得美好，而忽略不计生活中实际存在的困难；而面对困难我们又过于喜欢逃避，却忽略逆境所带来的益处。而鲁滨逊的遭遇却为我们刻画了一个勇于追求，勇于探索，不胃艰险，开辟新天地的创造者。
曾经有人说过，“作为一个人，首先应该学会的是如何生存。”当读完鲁滨逊的生命历程，我想我们应该做的还有很多……
感受挫折——读《鲁滨逊漂流记》有感
读完《鲁滨逊漂流记》已经有一段时间了。可至今还被书中那一个个扣人心弦的故事所打动。主人公鲁滨逊正是以他顽强的生命力和勇敢、正义的心才战胜了一个又一个困难和邪恶。从他的身上我感受到的太多。
他本是一个富家子弟，本可以过着享受的生活。但是为了自己的理想，他毅然放弃了这些被世俗看重的东西，踏上了航海之旅。意志坚强的他遇到灾难时勇于与大自然顽强斗争。在长达二十八年的艰难生活中，他充分利用自然条件与个人技术，开创了一个又一个奇迹，拥有了自己的一片天地，震撼人心。鲁滨逊的经历之所以具有传奇性是因为他在一个特定的环境，困境被放大了，对抗困境的时间被拉长了，而对抗的能力正是在困境下被激发了。
如果我是他，当航船在暴风中失事的时候，我不可能像他那样冷静沉着，然后乘风破浪，因为我没有咬牙的信念。
如果我是他，当我孤身一人要在荒岛上苦苦摸索求生的时候，我不可能像他那样面对突如其来的困难，然后化悲愤为力量，因为我没有那个能力。
如果我是他，当看到自己的同类被野人撕杀，身边的文明遭到破坏的时候，我不可能像他那样勇敢地站出来，然后与他们搏斗，因为我没那种胆量。
还记得那次开学初的班委竞选，一向喜欢挑战的'我毛遂自荐，在老师和同学们的掌声中，我很荣幸地成为了本班班长。对于未来的计划，我充满了信心，并决心要管理好班级。但一次次的失败、挫折和失望，好多次也曾要放弃这个职务，我认为不是我做得不够好，而是与同学间的默契不够。虽然有时会觉得很不甘心。不过庆幸的是，终于还是“挺”过来了，心里还是很高兴，因为不必再受“折磨”，还警告自己以后再也不会毛遂自荐了。
可是读了《鲁滨逊漂流记》之后，我觉得有时我们过于把事物想得美好，而忽略不计生活中实际存在的困难；而面对困难我们又过于喜欢逃避，却忽略逆境所带来的益处。而鲁滨逊的遭遇却为我们刻画了一个勇于追求，勇于探索，不胃艰险，开辟新天地的创造者。
曾经有人说过，“作为一个人，首先应该学会的是如何生存。”当读完鲁滨逊的生命历程，我想我们应该做的还有很多……
前不久，我看了一本名叫《鲁宾逊漂流记》的书，看完后，鲁滨孙面对危险时的冷静令我十分感动。
这本书主要讲了主人公鲁滨孙?克鲁索在一次出海时不幸遇到了海难，被迫流落到了一座荒岛上。但他没有坐以待毙，而了自己的智慧用自己的头脑和双手把荒岛改造成了井然有序、欣欣向荣的家园，期间还收留了野人星期五，最后因救了一名船长回到了自己的英国。
我认为鲁滨孙十分沉着与冷静。因为他在遭到海难之后几乎一无所有，对荒岛的地形，上面有什么生物和什么危险，天气怎么样?一点都不知道，完全是处在一个陌生的环境。但他还能冷静下来，回到船上寻找自己需要和找到住处。到后来看到野蛮人时还能寻思对付他们的对策，并从他们手中救下许多无辜的各国人，令我十分敬佩。
假如我落在了这个荒岛上呢？我又会怎么做呢？是呆呆地坐在那儿，心慌意乱？还是靠着自己沉着冷静地生存下去？
在现实生活中，我们都是家中的小公主、小少爷，衣来伸手、饭来张口，衣食无忧，谁又会去想这些呢？假如我们真遇到了危险，又能否保持良好的心理状态去面对呢？记得我在电视上看到过一个新闻：一个小男孩在家中玩火，结果把家给烧着了。他本来可以从大门跑出去，却因惊慌失措在家中乱跑，最终因为吸入过多烟而身亡。假如他当时保持冷静，也许就不会发生这个惨案了。
正如鲁滨孙在书中说的：“我十分庆幸自己在刚上荒岛时保持冷静与清醒，要不我今天就不会站在这里了。”是啊，我们应该像鲁滨孙这样，在危险时保持沉着与冷静，我要向他学*。
朱欣瑶同学感言：这篇文章结构框架十分清晰，联系生活实际的部分案例十分真实，层次分明。
1719年，英国小说之父——丹尼尔·笛福完成了一部长篇小说作品《鲁滨逊漂流记》。
小说讲述了一个出身于英国的富裕之家却向往喜欢出海冒险的主人公鲁滨逊。鲁冰逊在一次航海中，半路遇到了海盗，在与海盗激烈交战后，又因遭遇风暴，大船失事，除了他，其他人全部遇难，他被漂到一个无人的荒岛之上，在荒岛上他并没有惊慌失措，而是让自己冷静下来，通过自己的勇敢和智慧面对一切，他建造了房子，在失事的大船上找到了食物，还养了家畜等。在一次于野人之战中还获得了仆人“星期五”，最后他用自己的智慧和勇敢，回到了英国。
让我印象最深的就是救他的仆人“星期五”这一段了。他在一次搬运粮食时，看见了一群野人，他们在吃完自己的同类后，正要吃“星期五”，这时他看见“星期五”顽强抵抗，逃脱了野人的魔爪，不过野人还是没有死心，对“星期五”紧追不舍，这时的鲁滨逊不惧危险，勇敢的站了出来与野人搏斗，他英勇善战，用枪械科技战胜了原始，最后救下了星期五，还给他吃的，教他说英语，后来星期五成了他忠实的仆人。
在现实生活中，我们也要向鲁滨逊学*，不论遇到什么困难，我们都要冷静面对，用自己的智慧还有勤奋创造机会。只有我们不断的去开创、去挖掘、去体会、去理解和观察，才能够获得来之不易的幸福生活。
我很喜欢这本书中的一句名言：害怕危险的心理，比危险本身还要可怕一万倍。我想，一个无畏冒险进取的人，即使在恶劣的环境中，只要心中永存信念，勇往直前，不惧艰险，百折不挠，那么他最终一定能成为一个成功者，一个英雄。
很早就买了《鲁滨逊漂流记》这本书，那时候是走马观花地看了一遍，感觉很有趣。这个寒假终于有时间细细地阅读、品味。
主人公鲁滨逊是英国人，出生于17世纪中叶。从小他就喜欢和向往探险的生活，长大以后不顾父母的阻拦，一心去航海冒险，不幸沦为奴隶。他经过千辛万苦终于逃走了，却到没有人烟的荒岛上。
鲁滨逊没有气馁，靠着顽强的毅力和超人的智慧建子，种植粮食，圈养山羊，修造船只，烧制陶器，用树条编箩筐。让自己了下来，还救助了野人“星期五”，“星期五”好多文明。
后来鲁滨逊靠自己的聪明才智救下被歹徒劫持的货船船长他们，从荒岛生活了28年的鲁滨逊终于回到了家乡。
我也喜欢航海和冒险，从没想过会遇到什么样的困难，总想着会一帆风顺地归来，受到别人的尊重和羡慕。现在看来真的是纸上谈兵，想法过于理想和简单，甚至是愚蠢。
每个人的一生都不会是一帆风顺的，总会遇到困难。勇于向困难挑战，才会走出困境，开辟新的天地！焕发新的生机！而我们就是在不断的挑战和解决困难中成长起来的。
鲁滨逊真的是好伟大！那样的处境，他都一一克服，创造出的奇迹！相对于我们的学业来说，荒岛要难的多，难道我们不应该向鲁滨逊学*，克服学*上的困难，取得好的成绩吗？
喜欢鲁滨逊的坚强，聪明，和他超人的智慧，还有乐于助人的品质！也喜欢“星期五”的活泼，灵敏和好学。好想看看鲁滨逊和“星期五”长什么样！呵呵，那是不可能的，不过，有智慧的人的面貌肯定是不同于的，你说呢？
——受挫心理健康教育教案(五)份
一、活动目标：
1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2，调整心态，做好应对学*压力的准备。
二、活动准备：
1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线
2，计时器或手表l块，激昂的音乐
3，多媒体课件，压力与成就的倒U型图
4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室
三、活动过程：
一、我的压力气球
进入高三，你们感觉到压力了吗
（学生回答略）
现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。
（学生活动）
气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样
（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险。"）
相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。
（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附*的位置）
二、人生故事
一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐*。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"
那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题
（学生思考回答）
教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水
则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。
三、挑战自我
一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。
要求：
1、手握瓶身，手臂*举，与肩同高。
2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。
（教师计时，学生体验，分享感受）
（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）
一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。
可是，能否永远地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌
四、压力与学*效率日的倒U型图
是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学*效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水*；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学*效率开始提高，但是在达到一个最佳水*后，学*效率水*便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学*效率则开始下降，当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学*，过分的压力使我们的学*效率下降，在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学*效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的。
五、心理实验
曾经有心理学家做过这样一个实验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的情况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样
（学生猜结果）
这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生讨论）
教师引导：
l。心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）
2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟）
3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）
4、棍子的意义——周围人的帮助
教师总结：进入高三后，我们生活中充满了各种的压力和挫折，甚至偶尔会让我们感到绝望，这些都是正常的现象，不要紧，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能给我们信心，这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时
寻求周围人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。
六、小游戏—释放压力
（播放激昂的音乐）
把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它："高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。
让我们充满信心去迎接高三的挑战！
教学目标：
1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力
（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：
让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
教学方法：
运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。
活动准备：
课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程：
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？
生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？
生：（兴奋地）拔河比赛！
师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？
生：（激动地）好！
1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3
师：（指着前面的几个同学问）这是谁？
生（不约而同）：宫政！林大伟！
师：大家还记得当时的情景吗？
现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？
生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。
生：输了！
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？
生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。
记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今天这节课，你们就会明白。今天的采访到此结束，谢谢大家。
二、认识挫折
1、结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）
2、举例说明在学*和生活中遭遇的挫折。
师：在生活和学*中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。
课件展示1：我叫小明，今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。
课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让**，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。
3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。
师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。
（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）
师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。
生：老师，那么该样对待挫折呢？
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！
1、学生表演：一个离家出走的孩子。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？
生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。
生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？
生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。
生2：让老师和同学帮助自己。
生3：把自己的想法告诉父母。
师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。
2、观看课件：洪战辉的故事。
组织学生谈感受。
生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。
生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。
生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。
师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、师小结。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。
（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）
师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？
2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的`问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。
3、挫折歌
面对挫折不气馁，
提高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获？
1、生谈收获。
生1：我知道了面对挫折的方法
生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。
生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。
2、总结发言。
同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永远幸福、健康。
3、师生齐唱《真心英雄》。
主题：
我们班处处有关爱。
背景：
小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她*时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说*时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学*成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学*，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：
1、今后同学之间应当怎样做
2、找代表发言。(归纳)
(1)、同学之间，要学会友好。
(2)、同学之间，要学会尊重。
(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
(5)、同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。
班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走*父母。
班会准备：
调查问卷、课件制作
开展方法：
讨论法，说说、议议。
班会程序：
一、课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学*如何走*父母。
三、出示一些图片，资料是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
3、经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不*人情。那让我们站在父母的角度上看看
四、从父母角度看
投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能帮助到大家!心理健康教育教案
一、教学目标
1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点
重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备
1、上课课件
2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封
3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡
四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法
五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学*中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：
生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!
(一)创造轻松愉快的学*氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?
生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)
师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)
2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
玩了照镜子这个游戏你有什么感受?
你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!
我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)
3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐
有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)
(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应
1、四人小组成员互相倾诉生活、学*、和同学交往中的烦恼。
2、指名谈烦恼
师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学*、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)
(生小组内交流，师巡视)
师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?
我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。
学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?
师：你们喜欢烦恼吗?
生：不喜欢。
师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应?
紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。
愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?
(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……
恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……
悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)
小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。
(三)学*拥抱快乐的方法
1、说一说你的快乐
生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……
看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事
2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。
(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?
生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。
师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?
生：因为国王要什么有什么，他不知足。
师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。
(生讨论，师巡视)
师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。
生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。
生：我会出去走一走。
生：把钱捐给贫困的人……
师：对，帮助别人自己也会快乐。)
过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。
1、心理剧：篮球风波
场景一：站在自己的角度思考
场景二：站在别人的角度思考
(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)
师：谁来说说第一个场景?(生说略)
师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)
师：第二个场景?(生说略)
师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”
过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)
4、出示图片
那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。
5、学生说出拥抱快乐的金点子。
根据学生的回答，老师加以引导和补充，学*快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。
生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?
师：你试过怎样使自己快乐吗?
生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……
师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)
(四)金子大比拼活动：
1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。
(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)
生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。
生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。
生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……
师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?
2、解开自己的烦恼锁。
同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。
(五)体验快乐
1、深呼吸放松
2、开怀大笑
3、放飞烦恼
4、快乐体操
师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。
一、深呼吸，
二、大声喊，
三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”，
四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)
小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。
你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!
(六)作业：
交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。
七、板书设计:
放飞烦恼拥抱快乐
自我宣泄
积极暗示
转移注意
换位思考
——挫折的作文素材实用五篇
挫折在人生路上是不可避免的，我们不应该一遇到挫折就气馁。
挫折本身并不可怕，可怕的是经受挫折之后一蹶不振。
对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能由失败走向成功。
即使身处顺境之中，也要居安思危，随时准备经受挫折。
名言
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。——夏衍
大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚语。
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
——［法］巴尔扎克
人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。
——［法］伏尔泰
失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。——［美］爱默生
失败乃成功之母。——俗语
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——［德］贝多芬
经典素材
挫折挡不住强者(张海迪立志成才)
张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？
勇把挫折当动力(凡尔纳的16次投稿)
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
逆境奋争，苦中寻乐(高士其苦斗病魔)
高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。**后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
苦难也是一笔财富(“西部民歌之父”王洛宾)
王洛宾，这位被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。
经历挫折，更能发愤(贝利与记者)
贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”
面对挫折决不气馁(爱迪生不被火灾吓倒)
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”
能屈能伸是俊杰(卧薪尝胆的勾践)
越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。
以乐观打败挫折(牛顿等人面对挫折)
古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维(Harvey )发明血液循环学说的时候，全世界人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他；贝尔(Bell )第一次造电话的时候，全世界人讥笑他；莱特(Wrigt )初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。
1.人的一生不可能总是一帆风顺，事事顺心。在这条漫长的旅途中，我们总难免会经历失败，经历挫折，经历困难。只有经历失败，经历挫折的人才能学会坚持，学会坚强，学会努力，才能经受得起生活的考验。
2.挫折并不可怕，可怕的是只顾惜自己。时间每天都有新的东西，让眼界超越自我。面对挫折，眼泪是愚蠢的东西，因为命运永远不相信眼泪，要揩干眼泪，别让它濡湿了意志。跌倒了，再站起来，抚*失败的创伤，让眼睛插上希望的翅膀，穿过黑暗就会重见曙光。
3.没有人能够随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折可能会让你锐气全失，但一次又一次的机会也总会让你充满希望。在挫折来临时，请冷静地想一想：成功的机会就在面前不远处等着我！这样，你才可以战胜挫折取得成功。
4.在人生的旅途中，不单有鲜花与掌声，也有挫折和失败。面对挫折与失败，有的人敢于重整旗鼓，奋起再战；有的人则会失去信心和勇气，一蹶不振。
5.人生总会遇到一些难以预见的挫折和困境，关键是看自己怎样去面对。是迎难而上，还是退缩不前？退一步，消极地沉寂在挫折带来的苦难中，你会被风浪淹没；进一步，迎难而上，与困难斗争，风浪过后你会迎来美丽的天空。
6.挫折人人都会遇到，遇到的挫折越多，那么战胜挫折的心理就越旺盛。
7.没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋；没有波折的生活，也绝不是真正的生活。但是，山高高不过脚底，海宽宽不过航灯。面对布满荆棘的人生，面对挫折与失败，我们应该毫不畏惧，知难而上，因为挫折也是人生中一道亮丽的风景线。
8.人生旅途中，永远不可能是一帆风顺的，时不时地出现那么一块绊脚石，一个挫折，是再也正常不过的事了，关键是要看自己的心态。我们应该学会感激挫折，是它让我们的人生又多添一道独特的风景线。
9.司马迁遇到了挫折，不是低头丧气，而是奋发向上，谱写了历史；格林尼亚遇到挫折，他不甘于下刻苦研读，挫折给了他动力，助他成功；松下幸之助遇见挫折，他不懈努力，自强不息，挫折给了他机遇，能往成功。挫折如雾一般缠绕在人生的山峰上，非但不会将山峰隐藏，反倒增添了几分神秘的色彩。
10.正视挫折是强者的气概，只有敢于面对挫折，敢于迎接挑战，我们才能“飞得更高”，才能肩负起我们身上的重任。让我们鼓起勇气，挺起胸膛去撞击成功的大门吧！记住：我们的成功就在前方！
11.成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
12.微笑能给人战胜困难的信心，战胜困难的勇气，战胜困难的力量，人啊给我们一起学会微笑，拥有微笑，带着微笑迎着困难前进吧！
13.面对挫折与不幸，悲观的人看到的是死的迫*，乐观的人看到的是生的转机。
14.挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。
15.面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人！在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风！相信我吧！只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来！
16.纵观古今中外，有那一位伟人是没有经历过挫折的？没有。不经历挫折，怎能取得成功？不经历挫折，怎嫩演绎完美人生？不经历风雨，怎能看到绚丽的彩虹？彩虹的美丽，必以风雨奠基，人生的完美，必须以挫折奠基。向挫折微笑，就是收获功的喜悦。
17.挫折像一只无形的大蜘蛛在失败者心的角落编织了一张密密的网，网住了人的欢笑，留下一串难以摆脱的徘徊和痛苦．在徘徊和痛苦之中有两种选择：或是站起来重新向前走，或是从此一蹶不振．该选哪条呢？
18.在通向成功的道路上，难免会有些挫折，我要说的是；不要以为成功值得喜悦。其实，失败也美丽。虽然失败来临时，我们会不知不觉陷入沮丧和痛苦中，失去了信心，甚至还想过放弃。但是我们往往忘记了反思自身。泪水能化失败为成功吗？不能。面对失败，我们能做的只有站起来，在一次去尝试。
19.生活中的转折，快乐或痛苦，情愿或不情愿，你都必须微笑着面对，生活本来有起有落，我们也应该这样看待挫折，愿一个个转折为你我交织出一条条人生的智慧之路。
20.人生如一杯浓郁的咖啡，挫折便如浸泡我们的沸水。人生如一颗颗珍珠，挫折便如打磨我们的蚌。人生如一朵朵坚韧的梅花，挫折便如那冰冷的风雪。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们借助挫折的翅膀转化成自强的动力飞向成功的顶峰吧！
描写挫折的好句好段21---40条
21.如果人生是蔚蓝的天空，那么挫折就是天上的朵朵白云，使天空变得更加美好；如果人生是漫漫黑夜，那么挫折就是黑夜中的明星，把它点缀的星光灿烂；如果人生是空空的花架，那么挫折就是美丽的鲜花，使人生变的更加绚烂。
22.强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会贸然不前。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折成为我们走向成功的阶梯。
23.挫折永远是过程，成功才是结果。人生如戏，挫折只是化妆时出的小错误。人生如梦，挫折只是一个噩梦，惊醒后便烟消云散了。人生如路，挫折只是当中的绊脚石，用力踢他一脚吧。
24.不要害怕挫折，面对挫折，积累挫折，让它成为你人生的财富。使你能够拥有一个充足的思想，成为一个真正充足的人。
25.人生之路如此漫长，挫折，就像人生路上的一颗颗小石头，我们随时都有被它绊倒的可能。当你被绊倒时，你会是怎样的选择呢？挫折好比一个个小危机，有危难也有机遇。悲观的人只看到“危”，跌倒了，便再也爬不起来；乐观的人在危难的时候，努力去找寻新的机遇，善于把握住危机中的“机”，只要还存有一丝希望，就要勇敢去面对，去迎接挑战。
26.感谢挫折，让我从失败中吸取教训；感谢挫折，因为它是我成功的起点；感谢挫折，它让我体会到了成功的来之不易。
27.人生如一条漫长的道路，有*坦的大道，也有崎岖的小路，有美丽的鲜花，也有布满荆棘的陷阱。在这段路中，你跌倒了，不要指望别人将你扶起；你失去了，不要指望别人帮你寻回；你只有在挫折中不断进取，才能让生命更加美丽。
28.人生如茶，人的成长需要磨炼。人的成长是在一次又一次的失败之中的，人的成长是在一场又一场的暴风雨中的，没有反复的磨炼，怎么能迎来扑鼻的香气？享受于温暖之中的人，只会在人生的最后留下满腹不舍和遗憾。
29.人世间的一切生命都无法拒绝挫折与痛苦的造访，要想战胜挫折与不幸，我们应该怎样做呢?首先要学会自我审视，看清客观条件的利弊，找到自己生命的支点，这个支点就是对未来永不失落的希望。
30.在漫漫人生路上，失利和挫折是常有的事。而当挫折来临的时候，我们该怎么做呢？当然是用不懈的奋斗去战胜它。 挫折是暴风雨，熬过它才能见到最美的彩虹；挫折是味中药，喝下它才能获得长久的健康；挫折是磨刀石，摩擦它才能求得锋芒的刀刃。
31.人总是要和挫折、成功交朋友的。
32.当遇到困难时，你不会退缩，你会勇于克服；当遇到失败时，你不会放弃，你会重头再来；当遇到苦难时，你不会抱怨，你会敢于战胜。挫折使你的性格坚韧，让你能够更顺利的走向成功。挫折的确是人生的一笔财富。
33.挫折虽然能使人失掉信心，没有勇气，但也能让人树立信心，更加勇敢。一定要勇敢地面对风雨，因为风雨过后见彩虹。
34.奔跑的路并不*坦，即使是期望很*静地生活，有时，还会让你摔跤，摔得很疼。或许，还会受伤——这就是挫折。逆境虽然让人痛苦，但经受挫折失败，可以增加人生的“财富”，磨难的同时也是磨练。没有挫折的人生，是看似幸运实则贫乏的人生。当挫折降临时，关键是我们如何应对它。俗话说：挫折像弹簧，你弱它就强。是正视，还是逃避？是勇敢的克服，还是无谓地沉沦？不同的态度，不同的人生。
35.挫折，是一把双刃剑，有勇气去面对它战胜它的，可以从中吸取经验教训，不断的进步，不断的成长。无能的人在面对它时，只有一次次的退缩，一生注定的*凡，注定了禄禄无为。
36.人们常常认为财富是金钱、名誉、权利。然而对人真正有的财富并不是那些物质，而是知识、经验……挫折虽是人人不愿得到的，但挫折却得使人获得真知，性格坚韧，有丰富的经验。挫折才是人生的一笔财富。
37.我喜欢挫折，没有挫折的人生如涓涓细流，而有挫折的人生如飞流的瀑布。而我更钟情于瀑布的激情之中，一生没有挫折固然是好，但一生中太*顺不也是一种遗憾么？一生太过于完美，也是一种缺陷，这注定你不能更早的体验到人生。
38.说到挫折磨砺人的意志，这已经是一个古老的不知说过多少遍的话题了，每一次说要勇于面对挫折，可能在人生中做到？今天看了一个泡茶的故事，又忍不住想再说说这一话题了。还是那句话“不经历风雨怎么见彩虹”，人在磨练中成长。
39.海上的任何一只航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。这不正像一个人一生的路上，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折吗？朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢？告诉你，面对挫折一定不愁眉不展，而**敢无畏地含着笑容去面对！
40.要获得成功必须先经历挫折，因为科学上的每一个真理都是在经历无数次的挫折和失败后才得出来的。挫折孕育着成功。而前提是坚定的信念和勇往直前的精神。当具备了这些条件之后，挫折就会被你踩在脚下，明天就是雨过天晴之时。
描写挫折的好句好段41---62条
41.挫折是石，敲碎你的想象；挫折是火，烧净你的心灵；挫折是水，洗涤你的思想。
42.挫折对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。什么是美丽的？是美景吗？不，美景也会随着时间消失。一切“美”的事物都是短暂的，而人们从未发现，其实挫折也美丽。
43.在寒冷的冬天里，大雪纷飞，只有那梅还傲然挺立。又一次挫折在袭击它——白雪。它没有倒下，而是又一次与挫折抗争到底！终于，雪停了，在万物的衬托下，梅变得更加娇艳。在它的骨子里，坚韧战胜了挫折。
44.面对挫折不应屈服，更不该原地止步，要冷静地寻找失败的原因，接受教训告别失意的昨天，满怀信心再步入一个新的天地。
45.在困难面前只要拿出不畏艰难，勇于超越自我的勇气，即使是所谓的弱者，也能最终实现属于自己的梦想，去克服牵绊着自己的绊脚石。
46.没有经历过狂风暴雨的洗礼，哪能知道风*浪静的美好；没有经历过泥泞道路的险阻，哪能知道晴空万里的可爱；没有经历过挫折的历练，难能知道成功之后的喜悦？面对挫折，以微笑的心态振幅，用微笑的心态面对，成功就在眼前。
47.挫折与不幸是人生的伴侣，但又是人生的一笔财富，它能使人清醒，催人奋进。
48.努力，是成功的一半。人生道路上难免会遇到挫折，但我们不应后退，应向理想之路奋勇前进。
49.挫折是人生不可避免的事，一次次挫折来到你面前，你不应该退缩而是要想办法战胜它。只有在战胜挫折的过程中，你才会总结经验，这样经验才会越来越丰富。
50.青春的梦想往往不是完美的，人生的路总是曲折的。从成功中绽放快乐，从挫折中感悟快乐，从忧伤中体味快乐，让快乐伴我们成长。
51.失败乃成功之母，这是我们耳熟能详的一句话，面对挫折，只有拥有坚定的信念，永不放弃，寻找通往成功的路，虽然曲折，但能享受到成功带来的快乐。
52.人生充满着矛盾：幸福与痛苦，安乐与忧患，成功与失败……我们不希望在人生的旅程中出现磨难，每个人都希望生活之路没有丛生的荆棘，没有坎坷，没有失败与挫折，但能永远拥有幸福，安乐，成功……可是，大家可曾想到：挫折可以锻炼我们的意志，丰富人的才能，使人坚强起来，从而担负起历史所赋予的重大责任。
53.人生当中难免会有挫折，有的人遇见挫折绝不低头，知难而进，通过努力逾越挫折，迈向成功；而有的人面对挫折，一下子就陷入困境，不能自拔，从此灿烂的阳光离他远去……
54.人生是条双曲线，有直有弯、有缓有急、有转也有折，人生的道路上布满了荆棘，也布满了挫折，关键在于面对挫折，我们要危而不殆，转而不折，从容面对挫折，因为峰回路转是人生，遇到挫折，只要睿智的把握转折，就可将挫折变为成功的转折。
55.在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。
56.面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。
57.遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
58.或许，对于伟人来说，挫折是一种享受。我没有那么高的境界，但我能在挫折中体会到自己的不足并改正，在挫折中分析失败的原因，这对自己今后的人生旅途来说，无疑是一种极好的借鉴。
59.在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。
60.艰苦和挫折是人生的老师。有的人在挫折面前倒下去，有的人退缩，而有的人冲了上去，战胜了困难。征服了挫折。这样的人，才是生活的强者；这样的人，才会体验成功的快乐！
1.同样面对挫折，微笑好比愁眉苦脸，至少微笑可以让你树立信心，以更好的心情去面对挫折。
2.挫折是一记对人生无情的打击，它打落了自信，打落了勇气，甚至打失成功。挫折带给人的伤害是巨大的。然而，只有正视挫折，抛开挫折带来的心理影响，重拾勇气与自信，才能创造新的成功。如果不敢与挫折对抗，那么就只能迎接失败
3.当挫折来临的时候，我们除了需要积极的态度外，还需要坚强的意志。因为，一个意志坚强的人，能在艰难的条件下，甚至在逆境中取得优异成绩。如果具备了坚强的意志，那么，当挫折来临的时候，我们并不会觉得突然、恐惧，而是从容对待。
4.挫折是成长的调味品，乐观是他的强劲对手。挫折，我经历过，乐观，我也曾面对过。
5.挫折和成功就好像钟摆的两端，谁也离不开谁。关于挫折的好词好句。在人生的旅途中，有成功的欢乐，也有失败的考验。面对挫折，有人不知所措了，甚至为了逃避困难与挫折，轻易放弃自己的生命，也有人直面生活的挑战，不折不挠，勇敢前行。
6.当乌云布满天空之时，悲观的人看到的是“黑云压城城欲摧”，乐观的人想到的是“甲光向日金鳞开”。不经历风雨，怎能见彩虹？我们只有笑对命运中的挫折，顽强地鼓起勇气生存，才能显现出生命的辉煌，人生的灿烂！
7.面对挫折的时候，面对自己的微笑，告诉自己还有希望。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，那么，你会更好的解决困难，从挫折中重新走向令你无比欣喜的成功。
8.人的一生不可能一帆风顺，壁是坚硬的，而我们要敢于碰壁，不要因为疼痛而怯于碰壁，疼痛是在梦醒的时候，也就是你进步的时候，你脚下的路会越走越宽，步子也会越来越矫健！
9.我爱微笑，微笑可以驱逐阴暗，把挫折转化成微笑，你会发现世界会变的更美好。
10.的一生不可能总是风*浪静、一帆风顺的，难免会遇到各种挫折和不幸。当挫折和不幸降临到我们身上的时候，不要悲伤，不要难过。我们应该用积极的正确态度应对，分析原因，寻找解决问题的方法。而不要整天沉浸在挫折来临时的难过情绪中不可自拔，自暴自弃。
11.纵观5000年的历史长卷，有多少历史伟人视挫折为粪土，给我们留下了弥足珍贵的精神食粮！漫漫的人生长河，每个挫折也不过是区区的一粒小沙。于是，我的思绪定格在他们直面挫折的勇气里。
12.人生的路途不可能总是一帆风顺的，挫折和失败也是人生的一部分，要把每一次挫折都当成往深处扎根的机会，让生命之树茁壮成长，让生命之火熊熊燃烧。只有经历挫折的磨砺中超越苦难的人，才是真正珍重生命，热爱生活、执着于人生，做生活的强者。
13.孔子逆境成才，张海迪不向命运屈服，他们都是我们的榜样。人的一生中失利和挫折是常有的事情，面对挫折不屈服，勇敢的奋进，才能创造出辉煌的人生！我们要把挫折当作是对自己的磨砺，正所谓“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！
14.不经历风雨，怎能见彩虹？人的一生就是如此，没有人是随随便便就能成功的。胜利的桂冠是用刺棘编织而成的。失败预示着成功，就像婴儿一样，刚开始的时候是不会走的，而在经历了数次摔跤之后，才学会了走路的。其实，你也是一颗珍珠，要经受住挫折，闪出作为一颗珍珠应有的光彩！
15.我们前进的脚步虽然会让挫折绊住，但是我们要做生活的主人，不要坐在绊脚石的面前唉声叹气而耗尽了自己。让我们学会微笑着用有限的生命来超越无限的自己！我坚信，挫折让我更自信，更成功！
16.人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
17.请不要埋怨成长太不容易，也不要怨恨伤痕太难忘记，因为命运在我们自己的手中，成功还要靠自己的努力，如果你还沉湎于回忆，那已毫无意义，今天的你只有学会坚强，才能够拥有明天的美丽。
18.在我们的生活中，人生的道路是曲折的，充满着荆棘和崎岖的山道。
19.每一个人都渴望成功，但是通往成功的道路上却长满了许许多多荆棘，不可能一帆风顺。所以，挫折，成了我的朋友，让我学会了挑战，品尝到了成功后别样的快乐。
20.挫折在人生的道路上是不可避免的，我们不应该因为遇到一点点挫折就气馁的。
21.我们在今后的人生道路上，不知道还要经历多少挫折。但是，当我们面对这些挫折时，不要畏惧，不要逃避，要把挫折转变成一种锻炼自己的法宝，用挫折将自己打造成一个强者。
22.应该怎么面对挫折，是回避？是沉沦？都不是，关键就是看自己的抉择，我想；人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。
前不久，我阅读了夏洛蒂勃朗特的《简爱》。在这本长篇小说中，作者注入了她的真情感受。两人的经历十分相*。简爱从小失去了父母，住在姨妈家，姨夫死后，姨妈更视她为眼中钉，表姐与表哥也任意欺负她。后来，她的姨妈又将十岁的她送进了孤儿院，巴不得她地瘟疫死掉。离开孤儿院后，她到一处庄园为一个名叫阿黛尔的女孩上课。因缘巧合，她与庄园的主人罗切斯特相爱。但生活总是不完美的，当她得知罗切斯特欺骗了她后，便毅然离开了罗切斯特。她一路乞讨，风餐露宿，意外结识了她的.表兄。当她回到庄园时，庄园被毁坏，罗切斯特也成了残疾人，但他们却又在一起了。
一个孩子失去父母已经狗悲哀了，但小小的简却还要被自己的亲人虐待，看不起，个中挫折是常人所无法体会的。这使简从小学会了隐忍，并且使简对以后
的生活有了无限的信心，学会了坚强。当姨妈将年仅十岁的她送进孤儿院是，她没有吵闹，反而有些许愉悦。这也可以想象出简爱是在如何痛苦的环境中成长的。十岁，本是一个充满自由与笑声的年龄，她却被送进了纪律严谨生活枯燥的孤儿院。这无疑是对孩子天性送我束缚。十年痛苦的生活早已练就了坚强的性格，她在枯燥的生活中也拥有了朋友。当她成为一个家庭教师时，脑海中有了*等的观念，她坚信人与人之间是*等的。她的这一特点震撼了罗切斯特，两人的爱情使她初尝了幸福的滋味。在幸福与金钱的诱惑下，她却又义无反顾的离开了罗切斯特。她为了个人的尊严，为了追求自主独立的人格而放弃渴望已久的幸福，这也是十分值得尊敬的。当罗切斯特成为残疾人后，她却对他不离不弃，守护在他的身边。两人的爱情轰轰烈烈，却是*凡而有美丽的。同时，她也得到了尊严、幸福与爱。
从简爱的一生中，可以看出在困苦后的她拥有这坚强、朴实、刚柔并济、独立自主、积极进取的性格。*凡的她值得我们学*，同时也鼓舞着我们像她一样追求着理想，活出精彩。
大海里的船没有不带伤的
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢?于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。
造纸工人
在德国，有一个造纸工人在生产纸时，不小心弄错了配方，生产出了一批不能书写的废纸。因此，他被老板解雇。
正当他灰心丧气、愁眉不展时，他的一位朋友劝他：任何事情都有两面性，你不妨变换一种思路看看，也许从错误中找到有用的东西来。于是，他发现，这批纸的吸水性能相当好，可以吸干家庭器具上的水分。接着，他把纸切成小份，取名吸水纸，拿到市场去卖，竟然十分畅销。后来，他申请了专利，独家生产吸水纸发了大财。
驴子的故事
有一天，农夫的一头驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，驴子还在井里哀号着。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折的把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免除驴子的痛苦。
"大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。当这头驴子意识到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿它安静下来了。大家好奇的往井底一看，。出现在眼前的情形令他们大吃一惊：
"当铲进的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。
"就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了。
战胜残疾的巴雷尼
巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼，你能够答应妈妈吗?
母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他哇地一声，扑到母亲怀里大哭起来。
从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练*走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练*走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学*，学*成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
挣扎就是奋斗
塞曼小时候读书的自觉性并不高，成绩也一直**。塞曼的母亲看到儿子的这种表现，心里十分着急。
一天， 她把儿子叫到跟前，注视着他的眼睛，神情激动地说：儿啊，早知道你是一个*庸无能之辈，我当初真不该在波涛中挣扎……接着，她向默默呆立的塞曼忆起往事：在塞曼快要降生的时候，家乡突然遭到洪水的袭击，她死里逃生，好不容易才登上了一只小船，塞曼就降生在这只小船上，母亲望着滔滔洪水和刚刚临世的小生命，想起了荷兰人的一句古训：我要挣扎，我要探出头来!
听完妈妈的回忆，塞曼才知道母亲所经历过的'艰难，心灵受到强烈的震撼，暗暗发誓要发奋攻读，绝不辜负妈妈的厚望。功夫不负有心人，他终于以优异的成绩受到学校当局的赏识，被学校聘为助教。当他满怀喜悦去见母亲的时候，母亲已身染重病，奄奄一息了。在弥留之际，她用深情的目光注视着塞曼，嘴唇在艰难地颤动着挣扎，再挣扎!留下这句遗言后溘然长逝。
挣扎就是奋斗。挣扎，再挣扎，就是不满足于现状，永远拼搏。塞曼把妈妈的话铭刻在心。他将嵌有母亲遗像的金制小镜框一直挂在胸前。遇到困难和挫折时，他便凝视着母亲的遗像，回想母亲的谆谆教诲，以增加自己克服困难的勇气。塞曼在科学的道路上挣扎，再挣扎!终于攀上了一般人难以企及的高峰，1902年塞曼获得了诺贝尔物理奖。
