我相信很多人都有过我的心怦怦跳的经历吧，有紧张的、惊喜的、害怕的、激动的，我这一次写的是紧张的表演经历。
在前两个星期的下午，我们学校举行了体育文化节表演。我们早早来到学校化妆，心情就开始紧张了。坐立不安，想着各种可能遇到的情况，比如：做错的动作的场面，走错队形的时候等等，那将影响到我们班的荣誉的，那会多么尴尬呀！
到了舞台后面等待表演了，我的心情依然没有*静，接着，怀着忐忑不安的心情走向舞台。我心想如果歌曲可以短一点就好了，我生怕唱错一个字。果不其然，我最害怕的还是来了，我把“国”唱成“家”了。不过我反应还是比较灵敏的，虽然唱错了一个字，但是动作没有做错。值得庆幸的是，我的错并没有影响到我班的节目，那是由于前面带唱的同学拿着话筒，所以几乎是他们的声音，听不见我的声音。接下来的表演，我渐渐入戏了，就没那么紧张了。终于完成了“国家”的.手语表演唱。得到了台下观众热烈的掌声，演出还得到了二等奖。
为了锻炼自己的胆量，明年的体育文化节我一定还要报名参加，力争表演得更好！
每个人在害怕的时候都会很紧张，但是每个人紧张的时候表现都有所不同，下面就来看看我紧张的时候是什么样的吧！
有一次，在上语文课，正好前一天写了一篇作文草稿，我一改*常胆大好奇的性格，像一个缩头乌龟一样缩在座位上，生怕老师叫到我，让我朗读自己的作文。老师问：“哪位同学愿意朗读一下你的作文？”——没有人举手，全班都安静了，只听见同学们呼吸的声音。老师又问：“谁愿意来试一试？”——还是没人举手。
老师说：“如果没有人愿意朗读作文，那就轮流来读吧！”我一听，急了，慌不择路的举起了手，我把手举起来了才想起来后悔。但是后悔也晚了，老师已经叫到了我的名字，没办法，我只得硬着头皮站起来，但是我的脑子里已经被紧张占满了，连怎么说话都忘了，我小心的抬头看了一下，发现全班80多只眼睛聚集在我身上，齐老师也在其中。此时，我浑身都起了一层鸡皮疙瘩。但是，都站起来了，总不能什么都不说就坐下吧！想到这，我下了决心似的深吸一口气，缓缓的读起了作文。作文读完了，齐老师带头鼓起掌来，齐老师赞扬了我写的“床塌了”同时，又有几名同学举起了手。
哈哈！其实读作文也不是那么可怕呀！从此以后，我就再也没为这件事紧张过。 作文本交了上去，老师认真的批阅了我的作文，还在后面写上了鲜红的评语，还可以发表呢！我心里没滋滋的。我以后不能遇到事情就紧张、害怕，要做一个勇敢的孩子！
童年就是一个五彩的调色板，这一件事可能是调色板中的一种十分美丽的颜色。
今天，我听别人说第三单元的卷子改出来了。突然，我听见叮铃铃的上课铃响起，我的心里紧张了起来。回到教室，只见老师气呼呼地走了进来，说：“七、八十分的一大群，90分以下的同学都留下来。”接着，老师把90分以下的名字边写边念了出来。我的心里像揣了一只小兔子一样，手握成了拳头，紧张的得手心也出了汗。老师念了一个又一个的名字。突然，老师说了一个“马”字。我心里想：要是我，我的屁股非要被打成蒙古包。然而，老师说的是“马启宁”，我的心里松了一口气。
七十分以下的都报完了，没有我，我的心里有一点*静了。该念八十分以下的了，老师念了一个又一个。啊！我不会听错吧！竟然有一个经常考一百分的.同学考了八十多分。我的心里更紧张了，心简直就要跳出身体了。我都要把笔当成香来“烧”了，嘴里小声说：“上天保佑，上天保佑啊。”老师把一个个考八十多分的同学念完了。啊！又没有我。我的心终于落下来了，我的脸从阴变成了晴天。
老师又说：“一百分的同学有六名，九十九的同学有五名，九十八的同学有三名。”然后，老师念了五名一百分的同学的名字。我心想：我会不会是一百分的呢？正想着，突然老师说：“马雍清，一百分，考得不错！”听了老师的表扬，我心里别提有多高兴了。心想以后一定要好好学*，多考一百分。
啊！这一件紧张又兴奋的事让我终生难忘啊！
今天早晨，我把枪（笔）、盾牌（橡皮）、子弹（笔心）、刀（尺子）都带齐了，放进作战包里（书包），准备上战场（学校）。
刚进战场，就闻到一股浓浓的火药味，人们行走匆匆，面色沉重。”呀！不好，快回营地（座位），我把作战用品都拿了出来，军师（老师）终于来了，呵呵，开战了！
我们开始了战斗（考试），激烈的战斗才刚刚开始不久，敌人就派来了一名卧底（偷看），“想派卧底探情报，没门！”我立刻把卧底打了回去，敌人输了，但没全输，倔强的敌人没有停止战斗，有来了一招“探听情报”法，“张蔚青，这题怎么......。还没等他说完，我就报告了军师，呵呵，敌人终于投降了！
过了几天，军师报告作战得分（考试成绩），“......张蔚青99分！”“哦，太好了，我第一名，我胜利喽！
今天早晨，我把枪（笔）、盾牌（橡皮）、子弹（笔心）、刀（尺子）都带齐了，放进作战包里（书包），准备上战场（学校）。
今天，天空明朗，空气清新，是一个适合打羽毛球的天气。可是，找谁来打球呢？我寻思着。找林科至吧，他打羽毛球还是有两下子的，我决定让林科至当我的对手。
比赛开始了。首先是我发球，我用了一个高抛球打给林科至。林科至不慌不忙，沉着应对，用一个扣杀“回敬”了我。我自然不能坐以待毙，一个灵巧的救球又把球“还”给了他。此时，林科至再也忍受不了我的持久战，因为他知道，以自己的力量和善于打持久战的我是十分吃亏的，只有速战速决，他才有可能会胜利。于是，他如山中猛虎，水中蛟龙一般不停地移动脚步并逐渐加大打球的力度。终于，我一不小心让他钻了一个空子，失掉了比分。再后来，我由于心浮气躁，接连失分，就这样，我输掉了第一场比赛。
第二局比赛很快便开始了，是林科至先开球，我看准时机，一直扣球。比赛由原来的持久战变为了速战速决，让林科至这员老将筋疲力尽，但是他仍然不服，一直坚持着。不过，最终还是我赢得了这场比赛。
啊，打羽毛球真是叫人紧张，却又让人喜爱的运动呀！
英语是我最头疼的了，每次的英语课都是紧张的。今天又要抽背课文了。今天背的是Unit6Holidays，MissGu首先进行“海选”：“背得的上来！一人背一句，背不出来的淘汰！坐在下面的不许出声音！”不到一分钟，讲台前就站满了选手，他们气势如虹，踌躇满志，过关在望。
接下来就开始“闯关”：第一位选手快速地背出第一句话，快得像是正在“快进”的录像带。哇，我们的张惠选手真是聪明，站在最边上，这样背得最少！有的选手支支吾吾没回过神来，被“裁判员”当场喝下去；杭佑威、薛芷含、韩意……倒背如流，强人哪。糟糕，吴志程选手出现了状况！他因*时说话结巴，现在连背课文也结巴。好险，这一句很短，吴志程艰苦卓绝地背完了。但是最倒霉的还要数那些一紧张就忘词的选手，被“裁判员”取消比赛资格，回到座位上，等下一轮的选拔，那叫一个悲催！不过这种人数较少，只占10%左右。幸好，其他90%的选手过关！被淘汰的选手，正在懊恼：为什么忘词了呢？
我一定要学好英语！
名次的升降、家长的紧张、教师的叮嘱，以及来自于我们自身的对于未来的期盼、分别的感伤……一切都似座座大山，如块块岩石，压在我们肩上，叫我们动弹不得，却又必须向前。我们被赋予冲破压力的使命，芽儿从岩缝之中探出头脑，逐渐成长，最终成才，我们则应当在困境中迎难而上，摈弃杂念，提高自己。
“紧张”带领着我们在闹钟声的陪伴下摸索着床头台灯的开关，抓住一日之计吟哦背诵，带领着我们在睡眼惺忪时用黑板上倒计时的数字警醒，带领着我们在奋笔疾书至心手疲惫时寻找动力，带领着我们在梦前背诵公式定理……
“紧张”让懒惰逃离我们的身躯。紧张用一把扫帚，扫除懒惰，于是我们便有了现在的孜孜不倦、积极上进。心理学中的叶克斯——多得森法则，形象地描述了焦虑程度与解决问题的效率的关系——它们之间呈倒U型曲线。所以，焦虑程度过高或过低时的效率都很低，而有着适度焦虑时的效率才最高。因而适度的紧张，有利于提高学*效率和考试成绩。在紧张心情下的认真复*，往往有着优于寻常的效果，我们对知识的记忆将更为牢固，效率更高，效果更好。涣散成就不了成功，紧张才能促人奋进。
当紧张化作动力，包袱便不再是包袱。
前段时间学校组织了小孝心评选活动，我很荣幸的被老师选为演讲比赛的准备队员，这个机会对我来说真的很难能可贵，我想我要好好的把握，争取能取得到时候去参加学校评选的资格。
于是昨天傍晚一回到家，爸爸就帮我写好了演讲稿，而我呢抓紧完成老师布置的家庭作业。到７点多，终于把老师的作业完成了，要开始做演讲的准备啦，一看爸爸的演讲稿，啊，原来爸爸把我*时孝敬长辈的事迹都用很好的文字记录了下来，那我就抓紧吧。以前在幼儿园的时候也参加过演讲表演，所以我知道首先要做的就是把演讲稿背诵下来，于是我就开始背诵了。可是爸爸的字真的有点潦草，好多字我都看不出是什么字，这就大大的降低了我的背诵速度。历时２个多小时，我终于将整篇大约５００字的文章背了下来，可是还是不太流利，于是我又巩固了几遍，并将演讲的表情和语调适当的加了进去，这时，已经差不多快１０点钟了，妈妈提醒我该睡觉了，明天早上再加强吧，其实我早就挡不住瞌睡虫的诱惑了，于是又是一次快马加鞭的把洗漱工作完成并迅速的倒在了床上，可是还有睡前阅读呢，在坚持一会儿吧，还是要完成的。
终于，我完成了所以的额定作业幸福的进入了梦乡。这个夜晚真的过的有些紧张，但我觉得很充实。
在我们的中学，开展了关于‘*梦’的朗读比赛，我们班的题目是‘青春飞扬，放飞梦想’。我们班不分早晚的在那里排练，老师还让我们背熟，天天都让我们背的嗓子都哑了，我们都很抱怨，想一想还是让我们拿下冠军，让我们更加锻炼自己的身体，丰富我们的运动，我还听说奖品是会很丰富，更激发了我的斗志，我们的语文老师也为了我们操了不少心，就从稿子说起吧。老师不分早晚的给我们制造稿子，念稿子，在那个时候，我们班还在不知情。稿子发下来以后，我们还抱怨稿子为什么那么长，我现在想想真不应该抱怨。
在排练中，我们不顾吃饭时间在班里给我们排练，纠正我们的音调，培养我们的声音，高大有力。
到了比赛，我紧张极了，心里嘀咕着为什么还不到我们班呀，如果那不下冠军那可怎么办呀！我看到上面写着音乐加3分，我更紧张了。
过了一会，该我们朗读了，大家的心都在跳，都在紧张，我们大激动鼓起勇气上台站好队形，我们用最洪亮的声音照亮全场，浓厚的感情朗读起来，那时候的我的眼睛什么也不敢看害怕一看笑了起来，那时候我们的那种一片空白什么也不想，不知不觉的背好了台词，当我们朗读完毕的时候，我听到一声声鼓掌声，才放下心来，我们的脸上留下深刻的笑容。
这件事让我永远记忆深刻，让我永远喜悦，是我最难忘的一天。
我是一个很普通的人。既然我很普通，那我就跟普通人一样。紧张的时候汗水会慢慢顺着脸颊流下来，停不下来。过一段时间，汗水会浸湿我的衣服，很难受。原来我的宽衣服变成了紧身衣服。你觉得难受很难吗？
一般情况下，这样的事情很少发生在我身上，只有我早早上班，考试的时候才会发生。发生分娩是合理的，但是我考试的时候发生了什么？我来说说。
虽然我的学*没那么差，还可以，每次考试前看起来也不是很在意，但是每次考试其实都很紧张，这似乎也是我有时候考不好的原因之一。
每次考试都是看卷子。长时间做不到，我的汗就出来了。
唉！怎样才能考试不紧张不出汗？
——紧张的作文 (菁华10篇)
开学了，我们班换了一个新班主任，她要我们轮流作自我介绍；我的性格十分内向，最怕站在众人面前说话了，偏偏要让我出头露面，师命难违，我只好硬着头皮去试一试了。
为了明天不出丑，顺利进行自我介绍，一回到家，我就把稿子反复地写了又写、改了又改，直到自我感觉很好后，我又旁若无人地背了起来，直到背得滚瓜烂熟，我才发现，天已经很晚很晚了，于是我上了床。躺在床上，我想：今天我把发言稿写得那么好，背得那么熟，明天我一定能顺利进行自我介绍的。现在我可以安安心心地睡觉了。不知不觉我就睡着了。
第二天，老师满面春风地走进教室来，说：“同学们自我介绍时间到了，我们开始吧！”前排的几位同学都落落大方地走上讲台，他们声音洪亮，把自己介绍地清清楚楚。我坐在座位上，用手按住心，对自己说：“别紧张，千万别紧张。”轮到我了，我一步一个脚印地走向讲台，教室里鸦雀无声，40多双眼睛看着我，顿时我被吓坏了，那倒背如流的自我介绍内容被我抛到九霄云外去了，我的脚在发抖，我的声音在发抖，我闭上眼睛在记忆的仓库里搜寻、寻找。我的'一举一动没有逃过老师的眼睛，她慢慢地走到我的面前，拍着我的肩膀，亲切地对我说：“孩子，别怕。你是最棒的。”记起来了，记起来了……
回到坐位，我才发现自己的额头、鼻尖、手心全都是湿的，大冷的天怎么会出汗呢？原来是被吓出来的呀！
我紧张得快要停止呼吸了——
上星期我们进行了语文阅读能力竞赛，我觉得题目很难。考试结束以后，我有些发蒙，呆呆地坐在那里，好半天才回过神来。虽然大家都说试卷很难，但是我心里仍然十分紧张，生怕自己得不了奖。
第二天中午，讲台桌上放着一叠厚厚的试卷，我偷偷地瞄了一眼，是语文阅读能力试卷。我凑*一看，到处是红叉叉，顿时血压升高，两眼发黑，心跳加速，我懊恼极了。下午，试卷却没有发下来。
就这样，我怀着忐忑不安的心情度过了一个周末。
今天第三节课下课后，俞老师突然宣布要报出竞赛的成绩，我四肢冰冷，正在奋笔疾书的手也不由自主地停了下来，心脏剧烈地跳动着。为了减少自己忧虑的情绪，我狠狠吃着小点心，可手却不由自主地越捏越紧……我紧张得快要停止呼吸了。
终于，令我发颤的时刻来临了，俞老师一字一顿地报着名字，我的心“咚——咚——咚——”一下一下用力撞击着胸腔。“下面是一等奖的同学，许博涵，方柯伊、周俊哲……”啊！我跳了起来，那一刻我惊喜极了，居然是一等奖！我获奖了！哈哈哈！抑制不住的喜悦弥漫我的全身，心跳也恢复到了正常，感觉自己的忧愁在那一瞬间烟消云散了。
我深深地吁了一口气，太紧张了！不过，我爱死了这紧张后的轻松！
星期四早上，老师一走进教室，就大声说道：“今天要轮到我们班体检！”啊，当我听见了这件事，我的心紧张得都快要掉下来了。
时间过得很快，我们排着队伍，紧张地走下楼梯，慢吞吞地走向体检的地方。我们纷纷走到检查其他项目的地方，没有一个人去采血的地方，一个个都躲避采血的地方，不敢过去，那儿空空如也！
可是没一会，其他项目都检查完了，该来的还是来了。我的心一直在跳个不停，身子也发抖，“啊”！我紧张地叫了起来，以蜗牛一般的速度，挪向采血的地方。我走到那儿，慢慢地坐了下来，把手放在桌子上，身体还在不自觉地发抖。当医生把手放在我的手上时，我的心更加地紧张起来，手也出了一些汗。正在后面排队的同学，看见我的动作，更加害怕，面露难色。
这时，医生拿出针，向我的手扎来，我不自觉地握紧了手，心里想：这么大的针，扎进我的肉里，一定很疼。“啊”，针扎进我的手里，我叫了起来，可真疼。这时，医生把针拔了出来，我的心才稍稍放了下来。
过了几天，又是一个早晨，老师走进教室，大声说道：“今天轮到我们班接种疫苗。”
“啊！救命……”顿时，惨叫此起彼伏……
快乐的日子总是过得太快，转眼间，暑假已经结束。8月30日下午，我及不情愿的坐上老妈的电动车，赶往学校报到。
来到学校，车还没停稳，我就跳下老妈的电动车，风风火火地跑到了四（6）班，正准备进去，可怎么都是一个个陌生的面孔，不会都整容了吧！
我一拍脑子，一想，唉！我现在不是应该去五（6）班吗？唉呀！丢死人了。我又以最快的.速度跑向了五（6）班，一跑上，我心中像有了一个跳跳糖似的呯呯地开始舞蹈……
我迈大步子，脸部肌肉也随之抽搐。
跑到五（6）班停下后，我大口大口地喘着粗气，幸好同学们都在忙大扫除，没有发现我迟到了。我紧张的心情终于轻松了下来，接下来到了老师检查作业的环节。
我很自信，因我的作业全部认真完成了，可等老师检查语文暑假作业时，我在书包中怎么也找不到它的踪影，我紧张的心情又出现了，等班长快走到我这里时，我的脸上开始变红、发烧，班长让我交作业时，我磨磨叽叽地假装翻找看书包。
就在我不知如何是好时：“叮铃铃、叮铃铃……”上课铃声响起了，这可真是救命铃声啊！班长只好回到座位上，一直到放学，班长也把检查作业这件事忘的一干二净了。
唉，这一下午都搞得人紧张兮兮的，但是我还是挺幸运的，勉强过了难关！不过，这马虎的毛病可一定要改改了！
星期四的下午，“马上就要演讲了，这可怎么办呀!心情好紧张。”我自言自语。时间不知不觉就把我们带到了演讲时候。
“真希望我是第一个演讲的。”“为什么呢?”坐在我身边的屠润林问。“那样觉得很快就可以讲完了，只用听他们讲，不用再这么胆战心惊了。”演讲开始了，一共五十几个人竞争。
“为什么我要竞争学*委员呢?是这个就有十个人，，可能性也太小了吧。”我就一边听，一边修改，吸取他们的知识。
“再过一轮就要轮到我了!”我心想，“加油，一定要有信心。”突然，我紧张过头，要上厕所了!但是，临阵脱逃会被取消比赛资格的。所以，我只好等待时间一点一滴的过去。
“快点，说快点!”这时，我的脸已经涨得通红。“下一个，魏铮准备!”“啊?真快，这么一下子就到我了?”我自言自语。
等我前面的人一说完，我立刻走了上去，不知怎么的，越是紧张，就越说不出话。这时，我的脚正在发抖。我的心里正在默默的鼓励着自己：“加油!还差那么一点儿点儿!马上就要成功了。对!”
“谢谢大家!”终于，最后一句话被我脱口而出，终于结束了，总算可以松一口气。我慢慢地走下了讲台。
最后一轮终于完成了，现在对序号了。张老师说：“一号……五号，魏铮!……”我们都紧张地上了台。“千万别选错人，五号，请投给五号一票吧!”我的心里默默地想着，希望大家投给我一票。
这真是一次紧张的经历。经过了这次的经历，下一次的经历应该会更轻松一些吧!
秋游那天，细雨绵绵，来自云端的薄雾笼罩了整个钱江新城。我们这队成百上千的人马浩浩荡荡地参观完钱江新城的建筑模型后，来到一个建筑的楼底自由活动。
刚刚铺好垫布，我立刻坐下，从背包中拿出小说，津津有味地开始读了起来，畅游在书海之中，独享这天伦之乐。秋风抚过我的脸蛋，掠起几根发丝，煞是凉爽。“咔嚓”一声拍照声，将我从书海中拉了出来。只见一位男同学因为偷拍了全班同学的照片，而被想要抢他的照相机的两位女同学追逐着。他们狂奔在空旷阴暗的地板上，周围的许多同学也来凑热闹，为那两位女生呐喊，加油。这两位女生默契地交换了一个眼神，一位女生便往那位男生逃窜的反方向跑去。原来是夹击策略！我也顾不得看书了，也来瞧瞧这三人追逐战。男生边跑边回头看，看见要抢他相机的少了一个人，便松了一口气，但当他又看回前面时，才知道自己又，中计了！不过他也没就此放弃逃生计划，一个高速的急转弯，往左边冲了过去。我的心也随着这紧张的追逐游戏而狂跳起来，究竟是谁？才是这场游戏的正真赢家？是男生？还是那两位女生？可是，好景不长，这场追逐游戏就在一阵集合声中不了了之了。
虽然，这场追逐游戏无法顺利地拉下帷幕，但是这令人紧张激动的追逐游戏使我们至今依然历历在目……
今天，在这个阳光明媚的下午，一年一度的游园活动开始了，校园里人头攒动，处处洋溢着欢乐。同学们个个喜气洋洋，笑容荡漾在我们的脸上。
一开始，同学们如同猛虎下山，跑到自已喜欢的游戏项目那里去玩。其中，最令我难忘的是“水中夹球”。而这个项目就设在我们班，我光荣地担当了工作人员。屋外人声鼎沸，同学们把教室围了个水泄不通；屋里的同学们简直是八仙过海——各显神通。他们有的用筷子在水中摸索着，有的迅速夹起一颗珠子，放入盘中，有的怎么也夹不起珠子，在那儿红糖拌辣椒—不是滋味。我越看越想玩，像热锅上的油渣—熬不住了。*水楼台先得月，趁更换“值班”的隙间，我兴致勃勃加入比赛的队伍。
裁判一声令下，我瞄准了一颗珠子，夹住了它，放入盆中，顿是感到一股激动在我心中左突右冲。可接下来，珠子就是不听我的话，夹了又掉，好不容易被夹住，临“上岸”时又似抹了油似的逃入水中。几次三番如此折腾，我不禁紧张得满头大汗。深呼吸竭力压住剧烈的心跳，我想到了一句话“最困难之时，就是离成功不远之日。”我顿时信心大增，经过了一番努力，我夹了6个珠子。虽然没有成功，但我还是很满足，因为我学会了在紧张的关键时刻保持沉着冷静，管理好自己的情绪。
临*考试了，学*正紧张的进行中……
在学校里有老师给我们的压力，在家里有家长给我们的压力。我们只能一个劲的学*、学*、再学*，我觉得我们就像是一个只会学*的机器。整天为了成绩努力，但是没办法，我们学*是为了自己不是为了别人，我们幼时好好学*，长大了就会有出息，再说了，我们好好学*，取得了优异的成绩老师高兴，家长也高兴，我们更是高兴，有时家长会给我们一些奖励。
期末考试关乎着我们能不能好好过一个新年，考好了，家长有脸带我们出去，还可以炫耀一番；考不好，家长都没脸出去见人，生怕人家问你孩子考的咋样；考好了，我们可以快快乐乐得过一个新年；考不好，大家的头上都有一片雾弥漫在我们之间。
每天下午回家都有写不完的作业，不能看电视、不能玩电脑、不能看课外书。我讨厌考试，梦幻总是美好的，现实总是残酷的，我在梦中多少次梦到我们校长取消所有考试，我又有多少次梦到我开开心心的无忧无虑的生活着，我又有多少次梦到我在梦中实现了自己的梦想。
为了我们共同的目标努力吧！加油！
半个学期过去了,我们进入了紧张的复*阶段。
考试前的星期六，爸爸妈妈给我布置了许多的复*作业，我星期五就把老师布置的作业做完，本想星期六痛痛快快的玩一场，可是，爸爸妈妈的作业，把我玩的时间都占了。
妈妈买了一些卷子来给我做。我想，“一份耕耘一份收获”，信心就大大增加了。鼓励自己要超过楼雨涛、田晓锋他们。
考试那天早上，我到教室，二话不说，交好作业、放好书包，拿起语文书认真地读了起来。考试发卷时，我闭上眼睛，深呼吸三次，轻轻地对自己说：“字迹清楚，答题完整，审题清楚。”然后睁开眼睛，想爸爸妈妈说的话，再深呼吸一次，就开始看卷子。开始了，我又镇静地拿起笔，写好名字，开始答卷。
答完卷子，我就开始检查，我先检查有少做的没有，再看对错，最后，才去交卷。
这次考试我很紧张，在开始时浪费了一会儿工夫，但我也很轻松，感到考卷时很紧张，考完检查时就感到轻松。
我是一个很普通的人。既然我很普通，那我就跟普通人一样。紧张的时候汗水会慢慢顺着脸颊流下来，停不下来。过一段时间，汗水会浸湿我的衣服，很难受。原来我的宽衣服变成了紧身衣服。你觉得难受很难吗？
一般情况下，这样的事情很少发生在我身上，只有我早早上班，考试的时候才会发生。发生分娩是合理的，但是我考试的时候发生了什么？我来说说。
虽然我的学*没那么差，还可以，每次考试前看起来也不是很在意，但是每次考试其实都很紧张，这似乎也是我有时候考不好的原因之一。
每次考试都是看卷子。长时间做不到，我的汗就出来了。
唉！怎样才能考试不紧张不出汗？
——考试紧张作文 (菁华10篇)
今天上午是语文半期考试，我怀着一颗紧张的心情进了教室，考前还特的拿起语文书看了看。
“叮铃铃”老师表情严肃地走进教室，班里的空气跟凝固了一样，“沙——沙——沙”老师撕开试卷的封面。
开始考试了，我一下就打败了手下败将 “词语”，第一关轻松地完成；冲到第二关，片刻迟疑了一下；“嗖——”我来到了句子，对我来讲，简直就是张飞吃豆腐——小菜一碟；我双刀斩月，又冲进模仿句子关，对我来说就好比面前站的`是一名敌方的领帅，我脑筋左转右转，终于又闯了一大关；“嗖——”我又过了填空题，谁叫哪些都是我日积月累的知识了；到了判断对错题，就好象是面对象棋中的一名小卒；冲过了判断大门，我到了阅读乐园，阅读题是我的弱项，花费了九牛二虎之力终于完成了这一关；最后跑进了作文关，看到了题目，立马就思路开阔，三下五除二地就做完了。
完成了紧张的考试，我的心终于*静了下来。
人们常说:“世界上最快乐的事情考试。”依我说：“最可怕的最紧张的'是考试。”又是星期一，我任然像往常一般去上学。第一节课不好的预感降临——考试。考试时我紧张过度，这也忘那也忘，这可怎么行?
我紧张起来。看别人挥笔哗哗地写着，我却。嗨!我怎么数学这么差哈!!!我暗自埋怨起来。这时什么也不管了，专心致志地写着。经过警长的拼搏试卷终于哦了!心里长舒了口气。接下来便是考验我仔细的时候，我拿起草稿开始我的验算......
“叮铃铃!”铃声响起，交卷。这次我可是很用心了哦!老天保佑啊!我暗自想道。这份心被得到了认可。“金增，92分。”哇，我心中别提多么兴奋了，今年冲破魔咒考了5次九十几分。我走上去拿考卷，暗暗自喜。这就是我的考试生活，怎么样紧张刺激把!细细!!!
这几天，我们投入了紧张的复*中，准备迎接期中考试。
今天，期中考试来临了，让我最紧张的是那场语文考试。
“叮铃铃”铃声响了，两位老师抱着两叠试卷走上讲台，按顺序把试卷发下，我心里默默祈祷：简单些，简单些。一发到试卷，我顿时傻眼了，轻轻一瞟就能看见好几道难题，哇，这次考试真是没希望了，我只好先把会做的做起来。
整个教室鸦雀无声，静得能听见同学们紧张的心跳，静得能听见缓缓的呼吸声，静得连地上掉了一根针都能听到。
时间过得真快，只有十五分钟了，我的'心简直跳到了嗓子眼，虽然作文已经写好了，但还有一些难题没有做呢!我加快了速度，脑袋在快速运转，却还是想不出一点儿头绪，但只能继续埋头思考，整个教室只听见笔在快速地“唰唰”作响。
“终于做完了!”我松了一口气，还没来得及检查，广播里就传来了通知，通知我们要收卷了。我把试卷交给老师，感到一身轻松，一颗悬着的心落了下来，虽然没来得及检查，但是我却还是抢先在收卷的前一秒做完了整张试卷。
考完试后，同学们一个个都把考试时的紧张心情统统抛到了脑后，尽情地玩耍。但一提到“分数”两个字，每个人的心不由的又紧张起来。哎!听天由命吧!
今天的考试，真让我捏了一把冷汗!
在这次期末考试中，自我感觉良好，但是，这次考试有着非常惊险的历程。
考试开始了，我非常紧张。先考语文。“请监考老师纷发试卷”听到这句话，同学们都做好，教室里安静极了，连掉一根针都能听见。考试开始了，我紧张极了，用84分钟把卷子做完了，可有一道题 ，难住了我：好雨知时节，当春乃发生。写一句这样的诗句。那时，我先判断，哦，这是拟人句，后来，我冥思苦想，还是没想到 。时间如流水，一转眼就过去了。等考完后，我翻了翻语文书，呀，轻 风扶细柳，淡月失梅花。在考失中，我怎么没想到，唉，这让我白白失了分。真后悔啊，可世上没有后悔药，考后四棵一定要细心！
在考后四科是，我很细心，吸取了教训，一会，考试完毕。啊！**了。
今天，我去荣怀中学参加“我爱数学杯”奥数比赛。一路上，妈妈不停地安慰我“别紧张，别紧张。”，可是我还是紧张地连话也不想多说。
终于到了荣怀中学，我的心更是“呯呯”地跳着，感觉胸膛都被心跳震得喘不过气来啦！进了试场坐在座位上，我看到所有的小赛手们都神情肃穆，目不转睛地盯着桌子上反扣着的试卷，急切地等待着教师开始比赛的命令。
铃声一响，教室里的小赛手们不约而同地“哗”一声翻开试卷，开始答题。我紧张地看了下试题，哟，还真难呢！我不由得叹了口气，也顾不得多想，就立刻动手做起来。可是我的手哆哆嗦嗦，连笔也拿不稳！大概过了五六分钟，我才完全镇定下来。
时间一分一秒地过去了，我头也不敢抬，不停地做着。突然，监考老师提醒我们：“离考试结束还有五分钟”。这时我还有一题没做出来，我的心一下子就提到了嗓子眼。
我的脑子飞快地转着，终于，在离结束还有一分钟时，我把题目做出来了，我心中的一块大石头才算落了地。
考试结束了，我离开教室，听到走廊上有不认识的.小朋友在说：好紧张啊，紧张得我都不会做题目了！哦，原来，考试害紧张病的，不止是我一个人呀！
今天是星期五，是期中考试的日子，我洗完脸，刷完牙，吃完饭，背着书包上学了，走在路上，总是担心自己会考不好，心里想：万一要考了个鸭蛋，回家可不就完了，想着想着，不知不觉来到了学校，我走进教室，朗朗读书声从我耳边传来，有的同学在追逐。打闹。我想：都期中考了还追逐打闹，真是不怕死的，万一老师来了你们不就被发现了，果然，老师从教室门口走来，对我们千丁叮零万嘱咐让我们考试别作弊，嘱咐完老师走回了办公室拿起了试卷监考去了，老师一走这几个“猴孩子“可高兴了，又开始打闹起来，吵吵闹闹的，结果监考老师来了气得等了3分钟才发下试卷，同学们接了考卷各个行动起来，监考老师先让我们把班级姓名给写了，然后让我们挥笔作答，我握住笔开始做考卷，可是第一大题就让我犯了难，没想到出的既然是我们没教过了，我低头沉思了一下，依然把答案写了下去，看看别的同学，有的转转头去看同桌，有的把椅子贴到后面同学的桌子上准备看看同桌的答案是什么，这可瞒不过监考老师的眼睛，有几个同学“猝不及防“被老师发现，他们费了好大的劲向老师请求，老师才原谅了他们，做到第二页的时候，我皱起了眉头，糟糕，这不是考重点段落的吗？这次可完蛋拉，我可不知道怎么做，于是心里起了想法想偷看同桌的，可又怕躲不过监考老师的火眼金睛，最后我打消了这个念头自己开始做起来，想了好久才想到了，考卷终于快做完拉，可以放松一下拉，监考老师走过来翻了翻后面，对我说到，后面的题目怎么没做呢？是不是不会做呢？我急忙说，不是不是的，我又拿起笔做起考卷来，终于完成了考卷，心里想，完成这张考卷可真不容易啊，这个老师可真严厉，眼睛可真亮，以后可要多加小心。
丁零丁零，下课零声响了，我把试卷交了，兴奋的回到家里。
今天是八月一日，对普通人来说就是八月到了，而对我来说却是紧张的一天，因为今天是我古筝考级的日子。
中午十二点出发，到温州时已经一点多了，还有半小时就到我了，好紧张，待会儿老师千万要抽到我比较熟悉的'部分啊，有些我几天前才背住的千万别抽到啊！“珍妙，时间差不多了，我们进去吧。”妈妈看了看时间跟我说，“好，”我回应着，走进了待考室。
老师说我们每个人考试的时间是五分钟，我是第四个，还好不是排第一名心里暗暗自爽。待考室里空气中充满了紧张的气氛，一个人都不说话，各自做各自的事，有的在带指甲，有的在看书，忽然一个人影正向教室走来：“1-5号到外面排队，马上要考试了。”这么快，这么快就要开始考试了，不行，我得先回忆回忆谱子“1,6,5,6,5……”我默念着。考场就在旁边，门口摆上了四张椅子，2号-5号坐在外面等候，1号到考场里考试了，好紧张啊，待会儿一定不要弹难的和我不会的，还是先看下谱子吧。大约十五分钟后，到我考试了，我走到考场，坐在椅子上，以*常的水*弹奏着曲子，马上就要弹到我不熟悉的部分了，老师赶紧让我跳过这段吧！可是现实却不是这样的，老师并没有跳过这段，而是后面一段，不过似乎这次弹奏比之前好一些，一下子，五分钟过去了，终于考完了。
今天，天空里飘着毛毛的细雨，一切都显得很*常。但对于我来说，这是“死亡之日”，因为今天下午我就得赶往惠州参加我的钢琴考级了。
中午全家人吃饱了午饭，就匆匆忙忙地开着车赶往惠州了。一路上，我和妈妈有说有笑的，表现出一副开心兴奋的样子，但其实我就像热锅上的蚂蚁，紧张得坐立不安，担心待会的钢琴考级会不通过。这种焦虑一直伴随着我，不知不觉我就到了考级的地点。
一到那，简直能用“人山人海”这个词来形容。一排排的学生和家长都拥挤在大厅里，焦急地等待着。我也赶紧找了个地方坐下，等待考试。
才过了几分钟，隐隐约约我就听到了叫声：“41号，41号……”这我才缓过神来，紧张地走进了考场。
推开考场的门，一阵冷飕飕的风向我吹来，让我更多了几分紧张。我把准考证和评价书放到评委*上，向众评委深深地鞠了个躬就装作很镇定地走向钢琴，缓缓地坐了下来。评委开始随机给我选了首音阶，我把手放在钢琴上，弹了起来。我就像音乐的精灵一样，在投入地弹奏着优美动听的旋律。这时，坐在一旁的评委们都露出了笑容，似乎在表扬我。不用说，我的心里美极了。接着，我又有感情地，一音不错地弹着练*曲。就这样我又再一次把评委们征服了。但不知怎么搞的，心突然就开始“砰砰砰”地跳了，全身在抖，紧张感也油然而生，错使第二首曲子弹得乱了套。似乎手在钢琴键上显得不再那么麻利了。我的心立马悬了起来，开始的担心又涌上了心头。我暗暗想到：“怎么办？怎么办？”我呼了一口大气，试着调整自己的心态，这才把整首曲子完完整整地弹完了。弹完了曲子，我长长地舒了一口气，向评委们鞠了躬，就出来了。
一出来，妈妈就开始问我：“怎么样了？”我没有回答她，但其实在我的心里，我也十分担心这次的考试结果。
哎，这可真是一次紧张的钢琴考试呀！
我走在上学的路上，小鸟的叫声悦耳动听，但我听得都烦死了。因为今天要考试……
考试前
我坐在位子上，椅子像长了手一样，把我的身子晃来晃去，每个同学都紧张地背着课文，恨不得自己能有一目十行和快速记忆的超能力。我也拿着语文书仔细地看来看去。“叮咚，叮咚，叮叮咚咚……”可是，我最不愿意听见的声音还是响了起来。
考试中
卷子发下来了，我写上班级和姓名。在前二十分钟，我好似关羽过五关斩六将。这时，同桌的眼睛“跑”到了我的卷子上，看了三四秒就又悄悄“溜”走了。就在这关键时刻，一只拦路虎呼啸着奔来，站在了我的面前，向我大吼一声，我拿出我的“龙泉宝剑”对着那头虎就冲了过去，在大战了几个回合后，那头老虎终于被我制服了。
考试后
同学们成群结队地聚在一起，七嘴八舌地讨论着答案。结果，成绩下来了，我考了九十八分，心里的一块石头终于落地了。回家的路上，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，又恢复了优美动听的模样。
这真是一场紧张的考试。
这个星期四是期中考试我真是太兴奋了，考试前我拼了命的复*，到了考试时，我心里想；这道题怎么写，哇好多题都不会，怎么办，算了没办法了尽量的写吧。我就这样随便把试卷交了上去。第二天老师要公布不成绩了。先是语文，杨老师；朱一凡94全班第一名。熊婉婕69！杨老师看起来很生气，我走上台拿试卷时，杨老师说；‘熊婉婕，你这次才考了69分，还书香少年呢’接着又开始报其他同学的分数了。我听了这句话感觉很难受想到惨了，回家妈妈一定会把我大卸八块变成**的，接着王老师开始报英语成绩，当我知道自己才62分时，心里想；只有数学才能挽救不会变**的命运了！但愿这次数学考的还行。可是偏偏数学老师没说成绩，这下真的要变成**了。但是到了家，妈妈说；‘这次不打你，可是你要今天把所有的作业写完，然后星期六星期天的时候要把课文从第一课一直抄到现在上的课为止。’我听了想；这次期中考试真悲惨呀！
——紧张的比赛作文 (菁华6篇)
今天，我将参加“未来之星”钢琴选拔比赛。
到了球场，看到对手比我大。我非常紧张，心怦怦直跳。我妈说我可以深呼吸几下放松一下，但是无论如何都放松不了，只有紧张。直到妈妈给我画了张纸条，说我30岁了，我的心才放松下来。
比赛开始了，选手们一个个上场。我可以看到我旁边的上帝，几乎忘记了我也必须玩。第29次，不知什么原因，我的心紧张地跳了起来。轮到我了。我先向评委介绍自己，然后演奏钢琴老师选的曲子。弹完后，我向评委鞠躬说了声“谢谢”，然后跑到妈妈的座位上坐下。
妈妈说我玩的很好，很开心。我很想知道我是不是入选了。
今天，我非常荣幸的参加了“全国少儿歌曲大赛”。
我穿上华丽的演出服，扎上一个巨大的蝴蝶结，化了妆，就到后台去准备了。马上轮到我了，我心里非常紧张，不过到了舞台上后，我的心里就像卸下了千斤重担，当美妙的歌声响起，我就欢快的蹦上了舞台。我一展歌喉，全场就传来了一阵阵热烈的掌声，让我充满了自信。等我演唱完毕，台下又响起了雷鸣般的掌声。我相信自己成功了，果然不出我所料，我拿到了银奖，心里别提有多开心了！
晚上的时候，我还参加了颁奖晚会，我开心的`结果了老师手中的奖杯和奖状，心中充满了喜悦。
这真是快乐的一天啊！
今天，我要去参加台州首届少年乒乓球比赛。我来到比赛场地，就看见许许多多来自各地的参赛选手。
开始打了，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。我的对手是来自仙居的一个小胖子。首先由我发球，我先把球抛得老高，再把乒乓板往下一斜，脚用力一蹬，一个完美的旋转球发了过去。对手上前一步，一接，球一下子飞过了我的球桌，耶！我赢了一个。对手也很强大，分数一分紧跟着一分。打了一会儿，见证奇迹的时刻到了，我们越打越激烈，现在的比分是二比二，我的心情也越来越紧张。最后我还是以二比三的分数输给了对方。
通过今天的比赛，我一定要努力的练球，争取在下一场的比赛上拿到好的成绩。
经过连日来的紧张彩排，今天终于迎来了我们二、三年级的初赛。中午放学后， 赵 老师说：“咱们快点吃饭，换衣服，早点去看位置，排练一下！”
匆忙中我吃完饭，赶紧换上“战”衣，让李晴翠妈妈美美地化了个连妈妈都认不出的靓妆，我们就列队出校了。大概1点半到达东风广场校区，哇！原来今天来参加比赛的所有班级同学，衣服都非常鲜艳，个个都精神抖擞，让我紧张的神经一下都活跃起来啦！
该到我们班准备上场啦！ 赵 老师让我们脱下外套，露出我们又薄又闪光耀眼的“战”衣时，个个冷得直发抖，双手抱前胸；一阵风吹过，大家冷得抱在一起，象面团一样。这时， 赵 老师对我们说：“做20个‘抱头下蹲’和50个‘高抬腿’就不冷了！做完以后，我们就马上上场了。”
整个比赛过程，我虽然一直心里蹦蹦直跳，但脸上还保持着甜蜜的笑容，认真地做好每个动作，到最后还代表全班将鲜花送给校长啦！
我觉得我们今天的比赛非常不错，希望经过我们多天的努力能够取得好成绩！
今天早上，我去参加了“华夏杯”奥数之星的比赛，本来我是不想要参加的，但是为了满足一下我得奖的虚荣心，最后，我还是选择参加了，今天早上的比赛，可谓是既紧张，又激烈，实在令我难以忘怀
早上，我很早就起来做作业了，做完一项以后，吃完早饭，经过了一番折腾，终于来到了考场，而且还十分巧妙地遇见了吴洲航，经过一番对于我来说十分漫长的等待之后，终于开始考试了，试卷发下来之后，我紧紧地闭上了眼睛深吸一口气，在心里面想到：试卷应该不会很难吧！老天保佑，老天保佑！当我睁开了看到试卷的时候，我的心落到了地上面，因为试卷只有两面，而不是像其他奥数比赛一样，有好多面的题目，看了看两面，只见，密密麻麻的小字还有很多图形，让我刚刚放下的心有紧绷了起来，而且还顺带倒吸了一口凉气，在监考老师说可以开始了之后，我就提起笔，坐了起来。
第一题，那乱七八糟的算式已经看得我是眼花缭乱，我赶紧翻到了第二题，结果又被方程所包围了。还好第三题成了我的救命稻草，毕竟我在家里面做过类似的题目，第三题很快就被我给搞定了，我又看了看第一面的最后一题，盈亏问题，搞定！看着第一面那些零零散散的题目，而我只做了两题，实在倒霉，而且还是倒大霉，我只得翻到第二面，好，什么行程问题、比例、圆周率、求面积······都看的我是脑子发昏，但是总不能说十六道题里面，就做两道题吧！箭在弦上，不得不发，我只得硬着头皮孤身一人与奥数的千军万马过招，刚开始我那时节节败退，差点连阵地都失去了，但是后面我理清了一下头绪，一下子有几个好主意上来了我先把最简单的题目给搞定了，也就是把最弱小的奥数大军给打的一滴血都不剩。后面，我是都是异常，为了歼灭所有的奥数大军，我的草稿纸也有原来的一张，增加到了三张。
最后，我连续攻克了好几道题目，只剩下一题关于比例得了。我在那边想着：早知道当初去预*一下数学书了，现在却连马上要教的比例都忘了，不过早知如此，何必当初呢，我只能够去和最精锐的比例大军硬碰硬了。我继续算着，后面只得随便填写了一个答案，这时，我又检查了一下有没有没有被歼灭的大军，刚好交卷了。
嗨！看来到了六年级，预*是一项很重要的*惯，如果我有预*的话，就不会出现刚才那种情况了。
我们学校的第三十八届校运会开幕了，12月15日下午，学校一到六年级学生在学校运动场进行了紧张激烈的接力赛。
比赛开始前，黄老师带我们来到运动场，运动场上人山人海，天空被厚厚云层覆盖，几乎见不到一点儿太阳，一阵阵风拂面而过，让人感到阵阵寒意。黄老师叫我们把上衣和毛衣都脱掉。“把外裤也脱掉！”黄老师又命令我们。什么？外衣和毛衣脱掉就已经够冷了，还要脱裤裤？唉！师命难违呀！我们只好把外裤也脱了。
到了跑道上，一群同学向我投来如同见到外星人似的目光，还议论着：“这人怎么穿秋裤来跑步？”一阵风吹得我直哆嗦。唉~没办法，为了班级荣誉，拼了！
“预备——砰！”开始比赛了，我们的第一棒队员——号称“女飞人”的黎川晴像离弦的箭一样飞快地跑着，把别班的队员远远地甩在后面，其他班队员也不甘落后，咬紧牙关向前冲。黎川晴冲过来了，紧接着冷鑫炎拿着棒子，挥舞着双手，冲了过去，韦皓宁挺着胸，捏紧了拳头，跑了过来……很快，轮到我了，我紧张极了，心里忐忑不安：输了怎么办，别担心相信自己一定行！当我接到棒的那一刻起，我就飞快地向前面冲去，我的脑海里只有一个字——冲。我感觉我的'双腿已经不在地面上奔跑了，只听到耳边传来同学们加油声，我像插了翅膀一样奋力地向前冲去。终于顺利地把接力棒传给梁黄渝斯……
后来听说我们这一次掉了两次棒，我们班只得了第四名，同学们既不服气又很遗憾，真想再比一次啊！
——心情紧张的作文 (菁华3篇)
天灰蒙蒙的一片，望也望不到云彩，我只得耐心等待，只听见老师说：“王倩玲，明天准冷得备演讲！”
这一消息对我来说犹如一道闪电，直中我的'心，我的心跳声不经快了起来，好像在为我而感到紧张，我自己也感受到了这种气氛。
我心想：怎么办？明天怎么讲？我好怕啊！我讲不出来！唉……这些内心的想法喷涌而出，占满了整个头绪。
我回想着上次的事情：老师说让我们轮流上台演讲，如果将讲不出来就受罚。我忽然全身冷得发抖。
两个很重要的问题在我脑袋里争论不休，到底是接受惩罚?还是上台演讲?这是我第一次上台演讲，总觉得很紧张，不好意思，所以使我变得弱小了起来。这时，妈妈跟我说:‘‘上吧，培养一下自己的表达能力，提高组织语言能力水*，还可以训练口头作文。加油!”妈妈的这番话鼓励着我，使我明白了：没有尝试过的项目要懂得尝试，不能因为一点点困难而放弃，应该超越指我的能力，激发自己的潜能。
今天当我走进考场,我们的笔尖在纸上来来*，美妙的'乐符回荡在你我心中，演奏出青春的歌曲...... 今天当我走进考场,我的心像掉进湖里的石子，突然想倾听昨往的点点滴滴，那轻灵的湖水声一直在我的心中回荡...... 今天当我走进考场,即使我们失败了，我们也要坦然面对，就让这一切成为自己人生舞台中的一个插曲吧......
记得每一次考试我都非常紧张，总是怕考得怎么样，心里总是没有底怕考砸了。这一次考试也不例外，越想着考试越紧张，离考试还有一天时，我会紧张得睡不着觉。其实考试也不怎么样，只要你学好每一科科目，考试的时候就会轻松很多，自然也会考好的了。现在的家长个个都要求我们考好来，如果考不好的话，后果将不堪设想。考试呀考试，如果没有了考试那该多好呀!
当我突然发现他们动身的的时候，我立刻醒过来，急忙问：“干什么去，干什么去，不是要比赛了嘛！”于是就听见旁边的人笑了说：“候场去啊。”我尴尬的回了声：“哦。”
然后迅速起身踱步跟上队伍往比赛场地去，等到表演了几个节目的时候，我发现我的手心已经开始冒汗了。为防他人发现，我就不停地搓手，小幅度地甩着手，让汗水蒸发。然后才发现，越等越紧张，于是有点焦急的有频率的迅速的抖着腿。
听到大家那个节目筹备上场的时候，心跳骤然又加速跳个不停，以至于我手上下的起伏着，张着嘴，吸气，呼气，作着临阵上场深呼吸的手段。或许是我太投入，听到大家上场的这句话时，我立马站了起来了，说是站，其实更像是弹了起来，往台上走的时候，我的手不知晓该放哪，可能不小心同手同脚了几下。
表演的时候，我的手指紧紧的揪着我旁边的'衣服，双眼不知晓该往什么地方瞟，就直直的盯着前方。下台后，我的脸通红，不停往外散发热气，所以我用手小幅度的挥着我们的脸。
整个比赛活动结束后，紧张的心情才*静下来。
——描写心情紧张的句子(10)份
1、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
3、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
4、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
5、她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。
6、他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
7、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
8、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
9、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
10、我的.心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
11、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
12、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
13、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
14、满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。
15、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
16、在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的“向死而生”总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，“向死而生”会不会给我更多更新鲜的生命。
17、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
18、*时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
19、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
20、他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。
1、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
2、脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。
3、他心口像有什么填着，压着，箍着，紧紧地连气也不能吐。
4、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
5、他们赶快往家跑，只觉得浑身玲彻骨髓，连自己也不知是为了什么�D只是模糊的无以名之的恐惧。
6、考试时，我连*时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。
7、他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。
8、台下观众的`欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
9、我双腿发软，就连*时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
10、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
11、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
12、她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。
13、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
14、冉阿让大吃一惊，门臼的。响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
15、就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
16、我的心里像有十五只水桶打水―忐忑不安的，久久不能清静。
17、他的心在胸脯跳得就像大杆子使劲撞城门一样，不但不均，而且一次紧似一次。
18、瞬间感觉头昏脑胀，世界就像被揉了之后再展开，混混沌沌的一片。脑子一阵阵的空白，冷汗顺着毛孔在身上流着，衣服汗湿一片。
19、我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。
20、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
1、当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
2、当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
3、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
4、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的`走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
5、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
6、人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走*赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”
7、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
8、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
9、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
10、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
11、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
12、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
13、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
14、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
15、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
16、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
17、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
1、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
3、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
4、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
5、她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。
6、他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
7、每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
8、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
9、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
10、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
11、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
12、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
13、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的'心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
14、满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。
15、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
16、在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的“向死而生”总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，“向死而生”会不会给我更多更新鲜的生命。
17、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
18、*时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
19、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
20、他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。
1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的'，久久不能*静。
4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
6、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
8、看着窗玻璃上的树影，像魔鬼的手正向我伸来，我赶紧把头死死地捂进被窝里。
1、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
2、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
3、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为*时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
4、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
5、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走*赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！
6、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
7、心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
8、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
9、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
10、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
11、音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐*静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
12、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
13、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
14、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到***，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
15、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
16、望着满地的`碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
17、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
18、急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。
19、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。
20、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
21、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
22、我的心里像有十五只水桶打水―忐忑不安的，久久不能清静。
23、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
24、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
25、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
26、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
27、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
28、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
29、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
30、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
31、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
32、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
33、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
34、整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。
35、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
36、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张的化为了勇气。
37、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
38、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
39、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
40、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
41、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
42、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
43、时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
44、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
45、正当我幸灾乐祸的时候，徐老师径直向我走来，吓得我直冒冷汗，手与唇都微颤着，脑子了又出现了早上的种种幻想。徐老师离我越来越*，我惊恐得连大气都不敢喘一下，两只不听话的脚也来凑热闹，和手唇一起“手舞足蹈”，心也忐忑不安地跳着。一分，两分……徐老师只离我一步之遥，我呆呆地看着伤痕累累的桌子，准备受骂，可徐老师无动于衷，走回了讲台。我长长地舒了一口气，好险！就这样，我的心忐忑不安地悬了一节课，最终*安无事地下了课。
46、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。
47、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
48、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
49、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
50、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
1、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
2、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
3、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
4、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
5、他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。
6、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
7、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
8、她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。
9、她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。
10、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
11、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
12、他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。
13、时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
14、他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。
15、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
16、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的'心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。
17、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
18、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
19、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
20、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
1、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为*时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
2、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
3、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
4、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
5、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
6、他埋头曲颈，好像暴风雨中的一株栋树，冲锋以前的一个士兵，又惊又惧。
7、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
8、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
9、吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。
10、他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。
11、他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。
12、像赛跑的运动员接*终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
13、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
14、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
15、他惊得如满月小儿听霹雳，骨头都要震碎了。
16、双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。
17、急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。
18、我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
19、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
20、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？
一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
坐在自己那张宽大的双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。
不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。
灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她—让我如此深深着迷。
但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。
没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。
青春就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她是默默无闻的，但有是向往未来的，充满激情的！
如果没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的`世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。
如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，**高原不会有长年驻守的绿色身影。
如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
我们不需要你满脑的智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情、无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风、海浪挑战，直到把它们打败。
我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。
我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。
我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。
因为有了你，在充满荆棘的坎坷路上，我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀；因为有了你，在失败的低谷，我们给自己再来一次的机会。
因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。
1、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
2、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为*时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
3、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
4、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
6、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到***，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
7、正当我幸灾乐祸的时候，徐老师径直向我走来，吓得我直冒冷汗，手与唇都微颤着，脑子了又出现了早上的种种幻想。徐老师离我越来越*，我惊恐得连大气都不敢喘一下，两只不听话的脚也来凑热闹，和手唇一起“手舞足蹈”，心也忐忑不安地跳着。一分，两分……徐老师只离我一步之遥，我呆呆地看着伤痕累累的桌子，准备受骂，可徐老师无动于衷，走回了讲台。我长长地舒了一口气，好险！就这样，我的心忐忑不安地悬了一节课，最终*安无事地下了课。
8、我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真是太可怕了！我默默地想着。算了！还是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……
9、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己*静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚、咚咚……”
10、一拿起电话，我的手就不停地发抖，“奇怪，今天天气不冷啊！为什么手会抖呢？”我奇怪的想。我努力让自己*静下来，一遍又一遍的对自己说：“镇静，镇静。”终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的`耐心，忽然电话那边有了动静，我抓紧电话仔细听：“对不起，您拨打的电话暂时无人接听，请稍后再拨。”我晕，等了那么久，激动了那么久，居然是这个结果。
11、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
12、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。
13、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
14、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是没有了勇气。
15、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。
16、12、开始了，在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，炭地有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊！终于弹完了，我出来了，就象从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，练上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊！总算稳定下来了，好紧张呀．一直拍着我的胸口。
17、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
18、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走*赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”
19、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
20、音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐*静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
21、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
——一次紧张的经历作文汇总10篇
记得那次，老师在五六年级的茫茫人海中选中了我当升旗手。当老师宣布时，我的内心无比的开心和激动，我像踩着一朵幸福的云，我心想：原来我也可以当升旗手啊！我开开心心跟着大队部的老师去旗杆前练*了。
在去练*的路上，我就听到有的老师小声说：“这孩子靠得住吗？看他不高不壮的，明天可千万别出丑啊！”还有的老师两个人一起纷纷议论着，说道：“明天可千万别出岔子啊！”我看这些老师都议论着我，我的心像压了一块大石头一样紧张着，我开始非常不自信。我心想：哎，我行吗？但就在这时，我想起了《管好自己就能飞》这本书里的一段话：“人的两大敌人就是：一是我不行，二是我放弃。”所以这一句话让我找回了自信。
到了旗杆旁，我那幸福的云突然消失，因为我从来没离旗杆这么*，原来旗杆这么高，我就又开始不自信了，又开始紧张了，开始想退缩了。接着，老师对我说：“加油，你用心一点儿，一定没有问题的！”我开始第一次升旗到一半的时候，“嚓”的一声手柄掉下来了，我接着按上继续升旗，终于看到一点希望了，但手柄又掉下来了。第二次、第三次、第四次，每次都是一样的结果。我想：我们的**肯定都非常着急，唉，这也没办法，我已经尽力了，可结果还是一样的。升到第七遍还是没有升上去，护旗手都开始笑我了。老师又让他升了一遍，结果也没升上去，我心想：还嘲笑我呢，自己都升不上去。第八遍，第九遍，终于在第十五遍的时候，成功了！
到了升旗典礼的时候，我成功了，我看到我的手都磨破了，我想：这就算是这次升旗的标记吧！我在升旗这件事中，我学到了：做事要用心，还要坚持，不要轻易放弃，就一定能成功！
清晨，阳光洒在窗前，暖洋洋的。爸爸妈妈一同去上班了，家里就剩下我一人。我兴奋得大叫了一声:“走喽！出去玩喽！”
“到外面去转一转，说不定有什么好玩的呢！”我像冲出笼子的小鸟，一个箭步冲出门，享受着户外的新鲜的空气。突然，一只全身黑毛的中型狗，正目不转睛地盯着我。我浑身一个激灵，吓得每一根汗毛都竖了起来，直感到毛骨悚然。“哎！快跑。”话音未落，身体像离弦的箭，“嗖”的射了出去。该死的狗，发现我突然跑起来，经舍命追来。我跑得风驰电掣，狗也毫不示弱，以迅雷不及掩耳之势向我追来。还有一点点距离就追上我了，我心里不住地催促着自己：快点！再快点！再快点！我跑得筋疲力尽，两条腿像灌了铅似的，实在不利索。而狗却一副轻松的模样。我想:难道我要玩完了吗？该死的家伙，我跟你有什么深仇大恨，你竟如粗苦苦相逼？为了不成为狗的战利品，我别无选择，只能撒开腿，拼命地跑着，像战场上一匹脱缰的野马，毫无目的地奔跑。突然，“滋！”的一声，我急忙停下，原来我跑进了一个死胡同。妈呀！我真的要完蛋了吗？不！只要我战斗就有一丝的希望。时间容不得我多思考。狗已经逐渐地向我逼*，连忙在地上抓了一把东西拼尽全力向狗扔去……没想到狗闻了一下竟跑了。我终于松了一口气，死里逃生了。
原来，我抓的是一把中药。今天虽然有惊无险，但是这种紧张、拼命逃命之情却着实是我人生的第一次经历，他教会我：即使你陷入绝境，你也必须奋力一搏。希望之光终究能战胜绝望之云。
“叮铃铃，叮铃铃……”考试的铃声像叫魂一样响起，我的心一揪，凉了半边，想：这回糟了！脑子里一片空白，这下我怎么办呀？我的内心像有十五个水桶打水——七上八下。
老师说：“现在开始答卷。”我刚开始答卷，就碰到了一个非常难的题。我的脑海里浮现出老师在考试前跟我们一直的嘱咐。老师的话我回了起来了：“做到了实在不会的题就空下来，先答会的题。
我睁开了眼睛，瞄了四周一圈，同学们有的快答一页了，而我还一题没答呢。此时，我手忙脚乱地开始答会做的题，但还是有很多的题不会，当时我在心里想：要是在老师上课讲题的时候，我再认真一点的话，就不至于现在遇到不会题了。但是我想我不能就这样下去，我努力地回忆着老师在课堂上讲题的大概意思。这时，有一道选择题不会，这道题一共有三个选择项：A、B、C，这是一道三分的题。这时，我突然灵光一闪，这道题是选择A，对了！我恨不得一下子跳起来，终于解决了一道难题。
再接往下面看，有一道判断题，这是书上的一个数学的定义。我的脑海里面浮现出不少的公式，还有一些定义，终于认为有个定义比较靠谱，当时老师让我们背的时候，我抱有一丝的侥幸心，想到考试的时候，也不一定会出这个定义。现在后悔莫及呀，这时想随意蒙一个答案吧，我最后选择了“正确”二字。
我终于把这张试卷答完了，开始从头到尾进行检查。检查到一个5分的大题，发现有个公式写错了。这时，我心想：幸好细心地检查了。
过了一会儿，我把整个试卷都检查完了。老师说：“现在开始收卷，都给我停笔！”
第二天，我们去了学校里，老师走进教室，说：“这次同学们都考得不错，现在班长去把试卷拿来。”老师开始读满分的同学。我仔细地听着，在读105——119分的名单里，我清楚地听到老师读到了我的名字：“郝泓然106分。”我当时就跳了起来。
这次考试，至今让我记忆犹新，真是一次紧张的考试呀！
自小学以来，我就很胆小，上课举手发言声音小，不敢在班上展现自己，连二年级时的《九月九日忆山东兄弟》表演也是不敢看台下的观众，但这个怪毛病在我四年级已有所改变。
四年级时，我们班上接到通知，要在几周后的运动会开幕仪式上表演，当时我就矛盾了，想着：要不我和莞祺一起表演舞蹈吧。接着，又赶紧否认了这个想法：不行不行，万一演砸了怎么办？你担得起责任吗？可是我又是那么想满足自己的虚荣心：可要是演得好，那是多大的荣誉啊！思来想去，我还是决定：让爸妈来帮我拿拿主意。放学，吃晚饭时，我开始与爸爸妈妈讨论这件事，妈妈和爸爸都说，要让我自己拿主意。不过这时，爸爸的手机很巧地响了起来，我一拨通电话，是周老师的声音，原来是要问我参不参加舞蹈表演，在询问过爸爸妈妈时间是否合适后，我终于下定决心，“我要去！”我肯定的回答了周老师。
随着我们练*得越来越好，我们准备的时间也在一天一天地减少。很快，就到了表演当天。
我和几个要表演的同学一起到了学校，去女厕所换好衣服后，就要开始了……
主持人的话说完了，我们上了台，我的目光不自觉地往台下望去。天哪，台下的操场上全是密密麻麻的脑袋，站在最靠*升旗台的第一排，我看得清清楚楚，有人投来期待的目光，还有人目不转睛的看着，也有人只顾说话……我紧张起来，可已经没有时间可以容我胡思乱想了，“既然选择了，就不能放弃，”我这么想着，随意地安抚了一下情绪，开始了表演，刚开始，可能是不适应大家的目光吧，我的动作有些僵硬，但是，过了一会儿，我就很快适应了，也不再那么胆怯了，似乎轻松了许多。
不到三十分钟，我们已经换回了衣服，我发现，大胆一点，其实没有那么难，那一刻，我长大了！
为了使学生打好坚实的数学基础，提高计算能力，今天进行了一次计算比赛。
比赛前，我说明要求：10分钟内完成12道题，解方程、脱式计算、简便计算各4道，全对者得100分。孩子们个个摩拳擦掌，一脸的自信。手拿钢笔，眼盯试卷，做好了充分的准备，时刻等待着老师发号施令。
“预备起”！随着我的一声令下，教室里静得出奇，只听见铅笔唰唰的写字声。你看吧，每个孩子睁大了眼睛，生怕漏掉一道题或做错一道题。有的孩子为赶时间，紧张得手在发抖；有的孩子为算不出一道题而急得抓耳挠腮；有的孩子却很从容，不用思索一个个得数就从笔尖下跳了出来。
*时最调皮的孩子，现在也特别听话；*时坐不住的孩子，现在也一动不动；*时不愿意写作业的孩子，现在也是那么积极。看着孩子们那一个个天真、可爱的小脸，那种投入、努力去做题的认真劲，我的心里甭提有多高兴！我知道，每个孩子都在盼望着100分，每个孩子的内心都有向上的愿望，都很期待着老师的肯定和表扬。
孩子们陆续做完、举起了小手，高兴得合不拢嘴、两眼放光。我说：“做完后比的是看谁能得100分”做完的孩子马上回过神来，快速埋头认真检查，做得慢的同学也加快了速度。
“时间到，停！”随着我的又一声令下，教室里一片欢呼，每个孩子都在为自己快速的计算而自豪！紧接着，1号、2号交换试卷对答案，成绩揭晓。取得100分的孩子又一次惊呼，那种高兴劲真不亚于刘翔获得冠军的兴奋。没有取得100分的孩子唉声叹气，满脸惋惜，为自己的不认真而后悔。
比赛结束，我表扬了每个孩子的努力和进步。其实不管成绩怎样，我看到每个孩子对计算都很感兴趣，对学*都充满了期待，这就足够了。我想对每个孩子说：“不管你的成绩怎样，只要有一颗进取的心，有一个向上的愿望，不断地去追求，老师就很高兴了，我永远爱着你们这群可爱的小精灵！
今天早上一起床，我突然想到下午就要进行班队委竞选了，心仿佛被一只无形的手抓住了一样，紧得难受。我一边洗漱，一边背稿子。“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家”在我背第26遍的时候，妈妈终于受不了了，她大声说：“不要再背啦！要有*常心，太紧张也不好！”我闭上嘴，想：*常心*常心，说得倒容易。然后在心里默背稿子。到了学校，我的思绪忍不住又游移到班队委竞选上去。
到了下午，我的心怦怦直跳，看着各个竞选人读稿、背稿，更是觉得嗓子痒痒的，说不出话来。下午的课让我昏昏欲睡，头痛得不行。可是，当我看到黑板上的“班队委竞选”几个大字时，一下子警觉起来，昏昏欲睡的头都被紧张代替。我又开始背已经滚瓜烂熟的稿子，以缓解心里没底的感觉。
班队委竞选开始了。
一个个同学走上讲台，马上就该我上台了，我感到全身的内脏缩成一团，每一秒都那么难熬。终于，我前面一个同学下了台，该我上台了。我深吸一口气，想：长痛不如短痛，豁出去了。于是小跑上台。站在台上，每一个同学尽收眼底，使我感到晕眩，我小声说：“敬爱的老师”天哪！我的声音又尖又细，简直不像我自己的，还好大家闹哄哄的，没有听见，我清清嗓子：“咳咳”结果，大家误以为我要开始了，停下来看我，有的同学一脸嫌弃，有的大写的支持，还有的满不在乎有一个同学哈哈大笑，像是在笑我，我的心猛地一跳，就像是下楼梯时踩空了一脚。
我被44双眼睛盯着，硬着头皮背起了稿子：“敬爱的老师，亲爱的同学们”本来滚瓜烂熟的稿子，我结巴了一次，而且，结尾忘词了！但我马上临场应变，用其他的话语圆了过去。“总算顺利结束了！”我逃也似的下了台，趴在座位上，心里想着：我死定了！虽然这么想，但还是有一种如释重负的感觉。
最后，我听到了我的名字，偷偷抬起头看了一眼，哇，给我投票的同学还是蛮多的嘛！一只只高举着的小手仿佛在回报我这一天的忐忑、紧张以及数十次的背稿。值了！
星期五上午，老师宣布下午要举行跳绳比赛。同学们都倒吸了一口冷气，无不感到紧张，毕竟我们班在往年的跳绳比赛中可是次次垫底啊！
随着体育老师的一声哨响，跳绳比赛开始了。同学们个个屏住了呼吸，全神贯注地盯着绳子和前面同学的后脑勺，不敢有一丝松懈。有的同学睁大了眼睛，聚精会神地观察着同学们的动向，好及时作出改变；有的同学紧绷着脸，气都不敢出一声；甩绳的同学时刻关注着运动员们的脚，好做出调整。场外的同学们也都当起了拉拉队，不停地给运动员们呐喊助威。操场上，跳绳比赛正如火似荼地进行着。同学们不断呐喊，不断地为自己班级加油，嗓子都喊哑了，还无法表达自己心中的激动与兴奋。在这个热火朝天的操场上，拉拉队发出的加油声震耳欲聋。
突然，一个同学一不小心脚被绳子缠住，摔了一跤。他火急火燎地解开绳子，匆忙跑进队伍。大家的心被这个突如其来的意外。吓得“砰、砰、砰……”提到了嗓子眼。有人急的高呼“快走！快走！”我不由得捏了一把冷汗！这会不会影响我们的成绩？我们会不会因此失败？
“5、4、3……”体育老师的声音再度响起。跳绳比赛即将停止，同学们心中的弦绷得更紧了。我的心中也仿佛有一颗浮在空中的大石头，不时发生晃动，大家的脚步更快了！
“2、1、停！”同学们终于听到了期盼许久的声音，他们立刻停住脚步，不由自主地瘫软在地上，心中的弦也松了下来，我心中的大石头也总算落了地。
这次紧张的跳绳比赛，尽管最终我们班只拿到了第三名，但通过这样的比赛既增强了我们的体质，又磨练了我们的意志。更让我们明白了“团结就是胜利”与“坚持到底才能获得成功”的道理。这不是很令人开心吗！
我们期待已久的四年级足球联赛12月23日开始了。第一场是我们404班与402班对决。
上午第三节课，我们身着红色战袍如约来到球场。我和施鸿宇挑大梁，施鸿宇是前锋，我和胡升*是边峰，后卫陶凝川，守门员李博。
早上出门时，爸爸就对我说：“你们训练太少，不知道配合，一定要奋力，如果有机会就射门。但要把一个人放后面，不然万一他们踢过来了，没人防守。”
爸爸说错了，一上场我就来了个精彩传球。我把球传给了胡升*，胡升*传给了陶凝川，陶凝川把球带到门边，可是遇到了奋力阻挡的守门员。经过一番角逐，球进了！我们脸上乐开了花。
又一个中场发球，对手开了一个大脚，一脚将球踢到了我们这边。我们的大本营里只有陶凝川防守，结果对手熊浩森跑去一脚射门，球进了！比分变成了一比一。一声哨响，上半场结束了。
下半场我们稍作调整，李博换下了胡升*，守门员也换了。可是新上来的守门员不小心在球门里发球，按理说应该算是乌龙球，可裁判开了绿灯，说这次警告，下不为例。我们长舒了一口气。
比赛僵持了一会儿。后来，球被我抢到了，我加速跑到对手门边，一脚踢高，只见那球快速落下进门。2比1，我们占上风！
不一会儿，又被我逮着一个机会。球滚到我的脚下，我用假动作把对手后卫晃开了，然后赶紧加速。可这次不同，对方四个人防守，我只能快速射门。我一脚高射球门，球从守门员头上飞过进入球门。哈哈，比分变成了3比1！
这个比分一直保持到比赛结束，我们胜利了！比赛结束时，我们按常规和对手一一握手。当我握到402班熊浩森时，我说：“老兄，对不住了！”他说：“没事。”他可是我足球队的好朋友呢。
这次足球比赛可真紧张，不过在这之中有快乐、兴奋、激动，它让我们收获了意想不到的惊喜。
上课铃响了，我们快速走进教室。和以往一样，我们从书包里拿出语文书，准备上课。而赵老师却说：“我们今天玩一个游戏！”我们听了这个消息，顿时高兴得手舞足蹈，有的同学还想从椅子上蹦个三尺高呢！
赵老师说：“我来讲一下游戏规则，你们听好喽！规则是这样的：我手里有九张小纸条，每张纸条上都有一句话。每组的第一个人先到我这里抽一张纸条，然后回到座位上。不准看纸条上的内容，等我说看时，你们才可以看自己的纸条，记住上面的话，等游戏开始的时候，你们就把纸条夹在书里。然后把纸条上的话用只能让第二个同学听到的声音传给你后面的同学。哪组传的又快又准确，哪组就获胜。你们听明白了吗？”
“听明白了！”我们一起大声说。
“那好，请每组的第一位同学抽纸条。”赵老师说。
每组的第一位同学抽了纸条，都想打开看看上面写了什么话。
“看”这个口令一发出，九位同学就迫不及待的打开纸条，一边看一边记。有的同学看到内容可笑，还笑出声呢。
“我宣布，游戏正式开始！”赵老师说，“请各位同学把纸条放进书里。”
我组的龚浩哲飞快的把纸条放进书里，然后，她把话告诉给他后面的同学刘予哲，刘予哲的记性不太好，好几遍都记不住。我急得直拍桌子。
终于轮到金冠惠了，她很快记住了话，接着告诉了李鑫。李鑫的记性好象也不行，过了好几分钟还没记住。同时，我的心情非常非常的紧张。一是因为其他组都快传完了，我组才传到第四位同学，而且速度很慢，二是下一个人就是我，我生怕自己听不到，耽误时间，所以非常紧张。
该我了，我赶紧把耳朵贴在李鑫嘴上，聚精会神地听着，生怕不小心漏掉一个字。他一说完，我就以超好的记忆力记住了话，又飞快地传话给孙嘉琪，接着是陈子涵，李姝洁。哎，我们组总算是传完了，可是，得了倒数第一。
这次活动，我懂得了，团结就是力量。
童年就像一大片草原，草原上长着品种不一的蘑菇。其中一个可爱的蘑菇上，写着“紧张”两个字。低头看着“小伞”，会经常想起那一次测试。
这是一次对于我来说十分惊险的考试。
这天早上，我来到教室里，只见同学们都埋头复*，让我本来有些放松的心情变成了高度紧张。便马上回到位置也复*起来。
“怦，怦，怦！”我的心跳正在加速，我都紧张得无法复*了。
啊！我竟然忘了几篇课文的背诵复*，顿时，我刚刚沉淀下来的心一下子又剧烈摇晃起来，于是又开始复*背诵。
老师进来了！发试卷了！考试开始了！我觉得我的血已经凝固了。
这时，我碰到一道难题，解了好久也没解开，于是决定最后解。
又回到这道题了，我已经想了好长时间了，可是一点儿思路也没有，我越来越着急，头上时不时地流下几滴汗水，草稿纸也已经被我画得看不出字来了。
突然，我想起妈妈上学前对我说的一句话：“你考试时要认真点儿，如有不会的题目不要纠缠下去，先把其它的题目做好，再把其它题目都仔细检查一遍，之后再静下心来去做这道题，如果还是不会，就想以前有没有做过类似的题目。一定要非常仔细认真！”对呀，我不能太着急，一定要冷静，心急吃不了热豆腐啊！于是，我深呼吸了一次，按照妈妈说的做，检查之后，冷静思考题目，突然灵感从脑前闪过，一下子就完成了这道题目。
我考了一个不错的成绩，心里甜滋滋的，就像吃了蜜似的！
这件事告诉了我们一个道理：凡事都不能冲动，而要冷静思考，不然成不了大事。
——描写紧张心理的作文500字左右合集10篇
有一件心事，我忘不了，那就是上次比赛前的紧张与煎熬。时间倒回到出发前，我妈即将与我离开温州去白俄罗斯，她告诉我她对在白俄罗斯生活的期待，但我心中却很紧张。
我妈告诉我，她在心中计时，距离大赛还有多少天。而我却在我的大脑中计算着，练*的时间还有多少天。眼看着天数一天一天的减少，我就想着能跟书本多练几天。有时，我常常忘了写作业，沉浸在练*中。可是我妈却说：“先写作业吧，明天可不是比赛哦！”我就低着头去写作业了，偶尔我妈同意，那时我都会珍惜每分每秒。
现在我摸摸这两个奖杯，想想那段时光是多么的忙碌，不管作业是多是少，我都要每天拿出一小时来做练*。跟现在截然不同，现在的我会说说笑笑，没有一点儿紧张的心情。那段时间，我总是待在家里，忘了时间，忘了吃饭的苦练，心中紧张地等待着比赛的到来。希望能多一些时间……那时的心情，十分不安。
我还记得有一天，我妈对我说道：“晚上我带你去吃好吃的，请明轩同学放下手中的一切事情，走出家门！”“不行不行，我还要做题目呢。”我立刻说道。“你不回应，几秒后我就会变卦了哦。”妈妈说道。最终，我挡不住美食的诱惑，同意了。结果，吃的可是饭摊啊，比自家的饭难吃多了！我追着妈妈不放，愤愤不*。现在回想，妈妈是想让我放松自己啊，因为那时我把心思都放在大赛上。
现在看着奖杯，回想那段日子是多么的艰难，好在一切付出都是值得的！
诺米，快走，要迟到啦！
妈妈拎上我的书包，骑上电动车就出发了。一路上，我的心砰砰直跳，心中的石头总是下不来，还时不时的问问妈妈，几点了呀，几点了呀？越说快要迟到了，可是一路上却都是红灯，我和妈妈只好等待。
过了好一会儿时间，终于到了学校，我总算是松了一口气。我背起书包就往学校里走，进了学校，我就一路小跑。走到楼梯口，我快步往上跑，快要上到二楼时，我前面出现了一个穿黑衣服的男生，他走得慢慢悠悠的，就像个散步的老爷爷一样，我心想：哎呀，快要上课了，虽然学校要求上下楼梯靠右走，可这时候我也顾不上这些规定了，直接从他左边绕了过去。
就在这时，我的耳边出现了一道严厉的声音：那个穿紫衣服的小女生，上楼梯靠右走，给我回去，从一楼再上一遍！我心里一惊，心想，我穿的就是紫衣服，不会是在说我吧？抬头一看，果然，在楼梯口执勤的体育老师正凶神恶煞地看着我。这时，我只好乖乖地下到一楼，再重新从右边走上来。
俗语说：静而生慧，慌不择路。今天这件事让我真切地体会到了这句话的意思，*时我上学从来没迟到过，今天由于出门晚了几分钟，结果由于慌乱就出现了令人尴尬的一幕。以后，我不管做什么，都要打好提前量，给自己留出充足的时间，这样才能从容不迫。此外，我还明白了一个道理，不管什么时候，都不能破坏规矩，不能心存侥幸。
“现在我宣布，杭州市讲故事比赛获奖名单，三等奖……二等奖……”怎么还没有报到我的名字呢？难道我没有获奖或者我是一等奖？正当我想着，话筒里就传来了：“一等奖，黄羽汐！”什么，我居然真的获得了一等奖哦，太棒了！
听到了这个消息，不由得让我想到了比赛时的场景，下午我正在候场室里准备着，周围坐满了选手，他们一个个严肃认真，看起来都很厉害似的。正当我想着，话筒里传来了主持人清脆的声音：“请五号选手上台比赛”，我太紧张了，不过没办法，只能硬着头皮上了。
接过话筒的我勉强地露出了笑容，台上的灯光火辣辣的，不停地照着快窒息的我，台下的观众闪着光的眼睛齐刷刷地盯向我。霎时间我脑子突然一片空白，好像之前背过的稿子全都忘光了。不行，脑海中突然出现了一个声音，“放松冷静，你可以的。”我深吸了一口气，总算是缓过来了，开始说了起来。不好，接下来该说什么来着？老天，你为什么要和我作对呢？我的手心都开始冒冷汗了，腿脚也开始发抖，衣服似乎被汗水浸湿了。我的眼睛朝着台下望去，一下子就看到了张老师那熟悉的身影，她正对着我笑呢，那笑容给了我无穷的力量，哈哈，我终于说出来了，听着台下雷鸣般的掌声，顿时松了一口气。故事讲完后我慢慢地走下了台，头发上已经都是汗珠，再回想起来，这真是让人紧张。
虽然紧张的时光马上过去了，但这一瞬间却永远让我难以忘怀。
收到录取通知书的那一天，我是既高兴又紧张。至今回想起来，那还是我在所有开学时最紧张得一次。我高兴是因为我被录取了；而我紧张是因为我担心面对着那么多新面孔我适应不过来。可总要面对的啊！在分班考试之前好好复*、复*，考个好成绩吧！
考完了分班考试，总算可以放松放松了。可却又心里满脑子里都是“分班、分班再分班。”盼望着，盼望着，分班的那一天终于来了。怀着喜悦的心情来到了新华中学，来的路上，仿佛万物都在为今天准备着：绿化带格外的翠绿；阳光格外的明亮；空气格外的清新；路像新刷的一样。好
像我今天才认识这里一样。“到了，下车吧！”我打开车门缓缓地走了下来。心中还是有些忐忑，可必须面对。当进入校园在相应的班级站队时我便站在了２班的队伍当中。看着一张张焕然一新的面孔心中忐忑的心情又立上心头，又想到：要与那么多新的面孔一起学*。还有，老师让按高矮个站队时，我竟然站在男队第三名的位置，这让我甚是尴尬。可看到几位我的老同学后，我忐忑的心情才被抛到九霄云外去了，取而代之的是好奇，对整个校园的好奇。
接下来，老师带我们进入了教室：教室真大！接下来就说了一下“疏散演*”的事情。之后就带我们参观了：停自行车的地方、我们考试的教学楼——北教学楼。新华校园真大！教室大；教学楼大；操场大。现在，一个月过去了。至今回想起来，往后除了高中、大学外几乎其他所有开学中，这次恐怕是我最紧张的一次吧！
那天是一个看似普通，实则会决定很多人“命运”的日子——公布期中考试成绩。
只见刘老师一脸严肃地走了进来，手上拿着一叠试卷，看样子我们班这次考得不是很好。刘老师板着脸宣布:“我们班这次有十多位同学没及格，三位同学没写作文。”接着他开始挨个念名字了。同学们的分数就像坐过山车一样，忽高忽低，非常不稳定，一会儿八九十分，一会儿三四十分。
这时我的神经绷得紧紧的，好像轻轻一碰就要断了。真想知道我的语文得了多少分，能排第几名？我感觉我心中有两个小人正在争吵。一个人说:“放心吧，你*时都那么用功，这次肯定能取得好成绩的。”另一个人却反驳道:“万一不小心写错了几个小题，万一又漏了一题，怎么办，又要扣分了，这下完蛋了。”简直是忐忑不安。
“黄浩哲——”刘老师微笑着地喊着我的名字，我的心都提到了嗓子眼儿，就要蹦出来了，“97.5分。”终于知道自己的分数了，顿时轻松了许多，我的心也总算回到了原位。
窗外吹进一阵微风，轻轻地抚摸着我的脸，鸟儿也唱起了一支小曲儿，它们是在为我庆祝吗？
那天，我可真紧张，好像每个细胞都被吓死了，好在是虚惊一场，分数还挺好看。我们要时时刻刻地努力着，才能获得好成绩，才不会在老师发试卷的时候紧张得心儿怦怦跳。
六一儿童节到了，我们放假一天，老妈终于允许我上网聊天了。我上了QQ，怎么一个人也没有？也是的，大过节的，大家都去玩了吧。我给不在线的几个好朋友留言祝他们节日快乐，就把QQ挂在那儿。
和老妈玩大富翁游戏，不时的去QQ看看，还是没人。老妈说：“你不是有小劲龙的电话吗？打给他，让他上线不就行了？”我马上拿起手机，调出小劲龙的号码，手指按在呼叫键上，心里一阵紧张，心想：会是谁接听电话？如果接通电话了，是先自我介绍还是先问好？我是正正经经地和他谈谈写作，还是不正经地讨论一下大富翁游戏？
手心已经出汗了，我还是没敢按键。忽然，一阵铃声响起来，吓我一跳！是有人来电话了，一看号码，是姐姐，原来姐姐想约我去吃肯德基。我放下电话，长吐了一口气，还是不打电话吧。
第二天中午，我又上了QQ，啊！小劲龙在线！哈哈，总算碰上了！赶紧点击他的头像，打个招呼，自然是一阵心跳。说了几句，劲龙就提出：“开视频吧！”啊？我还没和别人视频过呢！我会不会把劲龙吓着啊？但是“弟命难违”，我颤抖着手点击了“接受”键。按下键后，脑子里马上迸出几个念头：我的脸洗了吗？头梳了吗？雪花膏摸了吗？……来不及了！屏幕上已经出现了一个小脑袋，是我！我赶紧按照*时老妈教导我的“笑不露齿”的淑女原则闭上我高兴想笑的嘴，千万不能露出大板牙啊！还好，屏幕上的形象还说得过去。
我们班升旗就要到了，我与韩梦雨向老师递上了自己的演讲稿。无意间我中了“头彩”被选中了在**下演讲的那个人。我既兴奋又快乐，在快乐和兴奋之余，紧张也“随风潜入夜。”我为此抽出时间，专心致志的读改写。
周一，在不知不觉中到来了。我与主持人陈子怡早早的来到了**下。我们所有人练了一遍很成功，但愿正式开始时也如此现在。
升旗仪式开始了，一项接一项的很顺利。我希望我读稿子时不要紧张，我在台下不断的给自己打气。为此，我曾幻想过许多：幻想着我读得很顺利，很成功，没有一丝的紧张。当我读完时，台下响起了雷鸣般的掌声。
当主持人陈子怡读到，下面请初一。一班韩甜甜同学上台演讲。我的脚似乎如灌满了铅，怎么也抬不动。我想着展示自我。超越自我的时候到了，我在不知不觉中来到了台上，先与下面的老师和同学们问好。在读的时候，我并没有感受到我所畏惧的紧张。
我读到：“我的演讲结束，谢谢大家”时下面响起了一片掌声。我下台后，把稿子交给了一位老师，我回到了队伍里。
我以为老师会批评我，因为我读得语速太快了。老师并没有批评我，反而在一次录播课上，老师说：我与主持人——陈子怡得到了校长的好评。
我战胜了紧张，并没有被我做畏惧的紧张而打败。只要这件事你去做了，不论成不成功，你都会有收获。
一天，妈妈带我去上小提琴课。
上完课后，老师说：”同学们，下个月月底就得考级了！”我们一听，心想考级怎么来的这么突然呀！
回到家，妈妈叫我多练练小提琴。于是我慢吞吞地向琴走去，便拿起小提琴开始拉，但我的心定不住，一想到要考级就会拉错。我想：唉，我可能没有希望了，我一紧张就拉错，在加上妈妈也在旁边听，这不是紧张加紧张吗？想完，我便又叹了三口气。迟钝了一小会的我深呼一口气想：一定要定下心来，就当没有考级这回事。我试了试果然安心多了，也也许是对我的一种考验吧。如果大家可以的话，我也一定可以的。妈妈也告诉给过我只要有信心。怎样才能又信心呢，就是要把曲子拉的很流畅。这事我一遍一遍不停的练*，也顾不上我的手指有多痛，胳膊有多酸，我完全不记得我拉了多少遍，多长的时间，我只是彻底地沉入自己的练*中。经过一个多月的练*，我已经能拉的自如流畅了，同时我的紧张感也慢慢的没有了，这使我有了很多的信心。
月底到了，我们来到了考场，等待叫号进去考场，顿时心中又有点紧张了。怕老师太凶，怕自己拉不好。后来自己想起妈妈说深呼一口气，放松一下，我*静了好多，带着满满的自信上来台，很流畅地拉完了曲子。我成功了！我非常的开心，也对这次考级通过十拿九稳了。
过段时间不出意料证书下来了，这一次紧张的时刻在我的自信中通过了。
当我打开记忆的闸门时，许多画面像闪电一样劈过去，再也回不来，但有一件事却让我记忆犹新的事情——就是第一次上台分享阅读。许多人的第一次是害怕的，是激动的，是惊喜的，而我第一次却是紧张的。
那一次周日，我们在学校开展阅读分享会，我正在着急地坐在那儿，想让时间过得快一些，赶紧把分享会给结束。谁知主持人小宇同学让我做一下下一个分享者。我听见了，顿时心里着急了起来。眼看着这一个同学准备要讲完时，快轮到我了吗？我心里想，我头上冒出了豆大的汗珠，脸上火辣辣的，脑子里浮出了我讲的时候不小心忘词被同学们嘲笑的画面，我心里打起鼓来，越打越快，简直不能缓慢下来似的。但是我又想着*时我讲的故事，同学们都喜欢我讲的时候，我又有一些信心了。
当主持人小宇说：“请小梅同学上来给我们分享！”的时候，我觉得怀里像揣了只兔子一样，又不敢不上台，只好脱着沉重的步伐来到讲台上，我生怕自己忘词，所以我一开始吞吞吐吐，到后来越来越流畅了，当我一直演到了谢谢大家的时候，我都不记得这一段过程，我是如何讲完的，我自己都不知道。当迎着雷声般的掌声时，我像一只小兔子，一蹦一跳的回到位置上，高兴得像一朵盛开的花在我的心头绽放着！
第一次当着全部人的面前分享，有紧张，有兴奋的时候，这就是我记忆犹新的事，也是一段值得我美好回忆的事。
周末，我坐着公交车去同学家玩，在我的正前方坐着的是一位叔叔。他穿着西服、打着领带，提着一个手提包，里面可能是笔记本电脑。在我上车后，他下车了。我一直看着他下车，但是我总感觉他的手里少了点什么东西。他手里到底少了什么东西？
想起来了———他手里少了那个手提包。我仔细一看，原来手提包落在了车上。我连忙拿起手提包，对司机喊：“停车，我要下车。”
我下了车，立刻向回跑，边跑边紧张地四处张望，所以跑了一会儿就累了。这时，我看见他踏进了那家公司的大门。我上气不接下气地追上去，却被看大门的保安拦住了。我连忙指着他问保安先生：“叔叔，他是谁啊？”叔叔却说：“小孩子打听这么多干什么啊？赶紧回家！”
过了一会儿，那个叔叔回来了，我想他肯定发现手提包不见了。我连忙跑过去，激动地举起手提包，问他：“是不是这个掉了？”“就是这个！”这时我内心非常自豪，叔叔又问：“你在哪儿发现的？”这一问，我脸又红了，结结巴巴地回答：“你……你落在车上了，还……还给你。”
我把手提包交给他的时候，他的手触摸到了我的手，这时我的脸更红了。把手提包塞给他后，我紧张地走了。
回去的路上，我紧张的心还未*静下来。我不知为何紧张，大概是因为他陌生的面孔或者是他对我提问时我害怕吧。
