游泳既是一项很好的运动，也是一种很好的求生技能。
于是妈妈在我读一年级的时候，就让我学*了游泳。现在回想起来整个学*游泳的过程还是挺有意思的。
那是一个炎热的暑假，妈妈帮我买了漂浮板，游泳眼镜、游泳裤、游泳帽，就报了名，开始学*游泳了。
课程开始了，教练先教我做入水前的准备运动，压压腿，伸伸腰，扭扭脚，甩甩手。五分钟**水了，教练让我用手扶在岸边，身体浮在水面上，开始做打水训练，蹬脚——勾脚，蹬脚——勾脚，也不知做了多少次，我的肚子被挤压得有点疼，腿脚似乎不听使唤了。但是看着旁边的小朋友也在做着同样的训练，心想我也要坚持下去，早点学会游泳，能在水中自由自在地漂游，那该多舒服。于是我下定决心，不怕疼、不怕累，这样坚持练*了好几天。有一天教练让我离开了岸边，开始用浮板了，手扶着浮板，配上腿的动作，我已经可以前进了，我开心极了，游啊游，一下子游了好几个来回。接下来的几天教练教了我手的动作，伸直双手，贴着耳朵，前后交替，虽然很枯燥，但是一想到马上就可以像鱼儿一样自由自在的在水里游泳，就感觉又有了动力。
几天过后终于可以放开浮板了，一开始我有点害怕，但是我为自己壮了下胆子，按照之前学的动作结合起来，慢慢地向前游，我能游起来了，我情不自禁地叫了起来。 现在我已经可以在学校开放的游泳课里和同学一起游泳，同时也明白了：不论是做事，还是学*，都要勇于实践，不怕困难，才能成功！
我最喜欢的体育活动是游泳，每当畅游在碧蓝色的水中，我仿佛觉得自己像鱼儿一样自由自在。
不过说起学游泳的经历，就没那么惬意了。我是从幼儿园就开始学游泳的，刚开始时都不敢下水，教练就把我放到水里，让我扒着游泳池的边儿，一点儿一点往前挪，适应在水里的感觉，虽然很枯燥，但慢慢地我觉得水没那么可怕了。然后，教练又让我分解练*蛙泳手和脚的动作，我趴在游泳池的地上，一遍又一遍地练，一会儿，胳膊就酸了，但想想教练说的，如果在岸上动作都不规范，到水里就更走样儿了，我还是坚持下来了。接着还要过憋气换气这一关，我吸一口气，把头埋进水里，再一点点儿往外呼气，刚开始时真的很难受，一不小心鼻子里就呛了水，呛得眼泪都出来了。终于教练让我带着漂板儿下水了，一步一步地加上脚的动作、手的动作，再把头埋到水里换气，不知练了多长时间，教练让我摘掉漂板，我惊奇地发现，我能浮在水面上往前游了，我学会游泳了！
二年级的暑假，我又报了一个游泳班，学*自由泳。*时，爸爸妈妈也会经常带我到会所去游泳，不知不觉中，我的身体越来越强壮。当甲流在我们学校蔓延时，很多同学都不幸被传染上了，还被隔离了起来。但我从二年级到现在，没请过一天病假，每天好像有使不完的劲儿，妈妈说：游泳功不可没啊！
北京奥运会时，我每天坐在电视机前看游泳比赛，当我看到菲尔普斯一人夺得8块奥运金牌，破了多项世界记录时，真是让我佩服不已。我真希望自己也能像他一样，成为世界上游得最快的人！
等我长大了，我要到祖国的大江大河中去游泳！
在我的脑海中，有许许多多印象深刻的事情，如果让我说印象最深刻的事情，我一定会说：“学游泳。”
记得有一次，在暑假的一天里，妈妈带我和弟弟一起去游泳馆学游泳。一进门，一阵冷气迎面扑来，凉爽极了。我来到游泳池，只见许许多多技术非凡的人正在水里自由自在地游来游去，像快活的小鱼。我羡慕极了，我央求妈妈让我学游泳，妈妈说：“可以，但是做一件事要有始有终，遇到困难不能半途而废，知道吗？”“知道了。”于是我们就开始练*了。首先教练教我们憋气，我急匆匆地学着教练的样子也沉到了水里面。一开始，我喝了好几口水，呛得比吃苦药还难受，眼泪都快流下来了，但听教练说：“憋气的时候要先吸一口气，沉到水里嘴巴和鼻子都不能呼吸，直到憋不住了，再上来。”练*了好几次，我终于能在水里憋十几秒了。教练看了看我，说：“不错。”我的心里比吃了蜜还要甜。接着，教练又教我们蛙泳，我憋足了气，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向边划，虽然姿势是对了，但还是呛了口水，我难受极了，喉咙像被无数根钢针扎了似的。本想放弃，可妈妈好像看穿了工的心似的，对我说：“遇到一点小挫折，就想打退堂鼓！这是不对的！其实你游得很棒，如果你坚持下去，会游得更好！”
在妈妈的鼓励下，我终于学会了蛙泳，高兴得合不拢嘴。
这次，我不仅感受到了做一件事情要坚持不懈，不能半途而废，还体会到了“世上无难事，只怕有心人。”的真正含义。
我学过跳舞，弹过古筝，还学过小小主持人，让我觉得有难度的还是游泳。
7月16日是我第一天学游泳的日子，我穿好泳衣，戴好帽子，泳镜，来到严分游泳馆，看见了我的好朋友嘉嘉和汤佳雯已经到场。阳光帅气的沈教练正在迎接我们的到来。
他领着我们来到泳池旁，带着我们做热身运动，一二三四五六七八。第一节课，我们学闭气，我闭得时间最长，嘉嘉第二，汤汤第三。第二节课，我们学*漂浮。这两项都是扶着墙的，第三节课，我们学的是拿板漂浮。第四、第五节课，我们学*蛙泳姿势，第一步，我们把脚翻起来，再把脚伸开，然后夹起来。第二步，把小臂往里，然后伸出去。教练叫我们把自己的上半身放在水里，我非常害怕，就忍不住哭了起来。教练安慰了我一下，说：“没事，慢慢来。”
第六节课开始，就学换气了。换气是最重要的环节，可是我始终学不会，教练很耐心的教我怎样用鼻子吸气，怎样用嘴巴吐气。我按照教练教的去做。一开始很怕，头老是抬不起来，头抬起来了，又忘记怎样划水，我心里那个急呀！还好教练始终很和蔼，抓住我的手叫我别心慌，慢慢来。功夫不负有心人，一口、两口、三口。我终于学会换气了，这样游起来轻松多了。教练笑眯眯地对我说：“心急吃不了热豆腐，再熟练些，就更好了，接下来的几天，你们就抓紧练*，迎接考试的挑战。”
终于，考试的那天来了，我们三个都得了满分。通过这件事，让我知道凡事都要有耐心、有信心、才能学到扎实的本领。
每当我看到鱼儿在水里悠闲地游来游去，我就好希望自己也能像它们一样。这不，刚放暑假，爸爸就帮我报了一个游泳班，我既紧张又激动，祈祷能快点学会游泳。
第一天学*游泳，我几次遇险却也收获连连。第一课首先要熟悉水性，教练让我走进水池，手扶池边，肩要没到水中，然后沿着池边走几步，我一个不小心，差点儿跌倒，眼看就要喝水了，幸亏教练救助及时，不然我就惨了。接着教练和我玩了一个游戏叫吹泡泡----把脸埋进水里，在水里吹泡泡。还没有等教练讲完，我就急忙把脸伸进水里，还没吹一个泡泡呢，“咳咳咳…..”我就被水呛着了，难受的喘不过气来，眼睛也酸酸地，待我缓过神来，教练亲切地说：“只要把头低下，眼睛往下看，就不会呛水了。”我再次鼓足勇气，把脸埋进水里，练*了好多次，终于吹出了一些泡泡，心里别提有多开心了！然后，教练教我学*憋气，这次我耐心听完要求后才练*。最后学*的是蹬脚，蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后蹬出去，迅速地夹在一起。在教练的口令下，我反复的练*，很快就学会了，原来游泳也不是很难嘛！
第一天的游泳学*很快就结束了，我回想起今天的游泳学*心里充满自信，只要我敢于尝试，再多困难也难不倒我，我一定会很快学会游泳的。
——小学三年级学游泳作文（精选五篇）
小猪和小狗是好朋友，也是同学。有一次小猪约小狗一起去玩，它们到了一片碧绿碧绿的大草地，那里有红的花、黄的花、紫的花……五彩缤纷、十分艳丽，那些花把草地打扮地漂漂亮亮的。
小猪和小狗在草地上玩着玩着，看见了前面有一条小河，这条小河是多么的清澈呀!小鸭和小鹅正在河里玩耍。小狗看见了说：“小鸭妹妹，小鹅姐姐，我想过河到对岸的草坪上去玩。”小鸭和小鹅爽快地答应了，并带着小狗过了岸。小猪看见了气乎乎的说：“扁嘴鸭，白毛鹅，你们快点带我过去，我要到对岸去玩。”小鸭小鹅商量了一下决定不带小猪过河，他们异口同声地说：“不行，你回去吧。”说完小鸭小鹅就游走了。小狗回来时又对小鸭小鹅说：“为了不每天麻烦你们，你能不能教我游泳呀?”小鸭和小鹅又爽快地答应了，并一起拉着小狗下河了。小猪看了大怒起来，它说：“扁嘴鸭，白毛鹅，快点来教我游泳。” 小鸭小鹅又说：“没空，没看见我们正忙着。”小猪发怒了，它立刻跑了回去，坐在自己的小床上生气。妈妈看见了就问：“怎么啦，被人欺负了吗?”小猪把发生的事情一五一十地告诉了妈妈。
第二天妈妈请来小鸭和小鹅吃饭。小猪很不解，小鸭和小鹅吃好饭后回去了。妈妈就对小猪说：“你快点去向它们道个歉。”小猪听了妈妈的话立马跑去道歉。小猪看见了小鸭小鹅，小鸭小鹅也看见了小猪，小鸭说：“小懒猪。”小鹅说：“小肥猪。”小猪哭了，小鸭说：“你以前不也是这样叫我们的吗?”小猪说：“对不起，我错了，那你们现在能不能教我学游泳了?” 小鸭小鹅答应了。
从那以后小猪认认真真地学游泳，待人也变的谦虚、真诚。后来小猪在全班上游泳是最好的，更是全班最有礼貌的了。
我很喜欢运动，因为运动有助与身体的健康。
记得很小的时候，爸爸带我到游泳馆去游泳，我既兴奋又紧张。到了游泳池边，我先做了下水前准备：首先我压了压脚，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前准备，我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃，感觉有点晕，不敢下水。在爸爸的鼓励下，我眼睛一闭，心想：有游泳圈，怕什么！我下了水。可过了一会儿，我便看见大家都不用救生圈，而在那里游得很开心。于是我便又拿下游泳圈，开始学游泳。爸爸很会游泳，他游了过来。首先，他教我蛙泳，说：“蛙泳要手脚配合，就是说手从前面拨到后面，同时要换气，把水压下去，露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬，合拢时立马脚绷直了使劲一夹。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头，爸爸又接着说：“你首先练*的是到水面上可以漂起来，两个胳膊伸直，两脚绷直夹在一起。”
我掌握了要领，开始练*，我首先要让自己漂起来，可其实也不简单，每当趴到水上，就会一个劲儿往下沉，手和脚乱蹬。我试了一次又一次，不是喝水就是憋不足气。我又想起了爸爸的话，我照样做了一次，比上次稍微有了进步，就这样我不停地练呀练，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起来之后，我又开始练脚部和手部的动作，先想一会儿爸爸的.话，我先趴到水上，手拨到后面同时换气，脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练，一次又一次的失败，但我没放弃，一直练，终于我可以手脚配合，学会了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛还在游泳池里游泳。
我的课余生活丰富多彩：跳绳、打羽毛球、踢毽子等等，但我最喜欢的是游泳。
我和爸爸经常去游泳。刚开始的时候，我一直要套着游泳圈游。一天，妈妈对我说：“婧婧，一直套着泳圈是永远学不会游泳的！”听了妈妈的话，我觉得很不是滋味，心想：人不可以太懦弱，要勇敢一点，就算可能会失败也要尽力。
那天，到了泳池，下水后我跟爸爸说：“今天，我下定决心要学会游泳。爸爸您就站在离我远点的地方，让我游过去。要是我沉下去了，您就赶紧拉我吧！”“好！”爸爸还夸我今天真勇敢。于是，爸爸游到几步之外的地方站着。
为了能学会游泳，我鼓起勇气，扶着岸边，把游泳圈抛向爸爸。心想：那个游泳圈就是一个冰淇淋，我要游到爸爸那里去吃冰淇淋！我手脚并用，像小狗掉到水里一样，拼命地向前划，尽量让自己浮在水上。没想到冰淇淋的诱惑，居然使我没有沉到水里去，真的游到爸爸身边！爸爸看着我，脸上像绽开的花儿一样，竖起大拇指说：“孩子，你终于学会了游泳。我为你感到高兴！”听了爸爸的话，我抱着他的脖子，开心极了。接着，我的胆子似乎大了很多，也掌握了一些浮水的基本技巧。几天下来，我已经能在水里像小鱼似的快活地游来游去了。
这段时间，我的收获很大，因为我学会了游泳。
我喜欢游泳。因为游泳不但给我带来了无穷的乐趣，还让我的身体越来越强壮！
记得七岁那年，一放暑假，爸爸就给我报名，让我参加游泳培训班。在培训班里，教练教我做蛙泳腿，他先作示范。我模仿，蹬腿，收回，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作。原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着，又学蛙泳手的动作，手的动作就简单多了，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次学会了在水里行走。
假期里，每天傍晚爸爸都要带我去千岛湖里游泳，爸爸想检验我游得怎么样了，一开始，我下水后不敢游开，在爸爸的鼓励下，渐渐的我能游三四米了。为期十五天游泳培训很快就结束了，接下来，我开始接受爸爸对我的训练了，利用假期爸爸每天带我去千岛湖里游泳，慢慢地，我的游泳水*取得了很大的进步了。爸爸总是对我说：“任何事情都是从不会到会的，只要坚持，再坚持一定会取得成功。”我听了爸爸的话，不断努力练*，终于真正学会了游泳。
每当我听到别的家长夸我：“瞧！这女孩多棒，这么小就能游一两百米了。”我心里总是美滋滋的，感到无比的神气！
这个暑假，我不仅学会了游泳，还明白了一个道理： “什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。”
我喜欢游泳。因为游泳不但给我带来了无穷的乐趣，还让我的身体越来越强壮！
记得七岁那年，一放暑假，爸爸就给我报名，让我参加游泳培训班。在培训班里，教练教我做蛙泳腿，他先作示范。我模仿，蹬腿，收回，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作。原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着，又学蛙泳手的动作，手的'动作就简单多了，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次学会了在水里行走。
假期里，每天傍晚爸爸都要带我去千岛湖里游泳，爸爸想检验我游得怎么样了，一开始，我下水后不敢游开，在爸爸的鼓励下，渐渐的我能游三四米了。为期十五天游泳培训很快就结束了，接下来，我开始接受爸爸对我的训练了，利用假期爸爸每天带我去千岛湖里游泳，慢慢地，我的游泳水*取得了很大的进步了。爸爸总是对我说：“任何事情都是从不会到会的，只要坚持，再坚持一定会取得成功。”我听了爸爸的话，不断努力练*，终于真正学会了游泳。
每当我听到别的家长夸我：“瞧！这女孩多棒，这么小就能游一两百米了。”我心里总是美滋滋的，感到无比的神气！
这个暑假，我不仅学会了游泳，还明白了一个道理： “什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。”
——小学三年级游泳的作文（精选五篇）
今天，爸爸妈妈让我去学游泳，我答应了。我全副武装：头戴一顶七色泳帽，一副黄白相间的泳镜，下身着方口小泳裤。到了游泳馆以后，我很激动，匆匆地做完了准备活动，银波荡漾的泳池里已有一群人在学游泳，外面天气很热，我们都急着下水，谁知一到水里，只觉得皮肤一阵颤抖，“好冷啊!”我赶紧和大家靠拢在一起，想来抱团取暖。开始学游泳了，我们戴上了泳镜，看着教练身轻如燕，身手敏捷地游完了一个游泳池的宽，我们心里也痒痒的，决心一游。于是，我开始琢磨着按老师教的方法去游，轮到我游了，我猛的一扑，只听见水从我头顶漫过的声音，接着，打腿，停下来一看，我游出了一丈多远，于是我觉得游泳没什么难度，接下来的几轮，我打算游得更远一点。
突然，有一股莫名其妙的力量将两股水注入我鼻子里，我心里感到了前所未有的无助，脑子里不要说一片白，因为他早已麻木了，我伸手在水里乱摸，好不容易利用水压的力量，才使自己站立起来，鼻子里全是水，都快没知觉了，我赶紧擤鼻涕，气管像被堵住了一样，只有出来的气，没有能吸进的气，感觉整个头都僵住了，被冰住了一样。过了好久，我才恢复过来，教练告诉我，头不能往上仰，这样容易呛水，我点了点头，表示知道的'意思。
于是，我按教练教的方法去练，果然没有呛水。水漫过我的头顶，慢慢的，我越游越快。不久，自己便可以像鱼一样在水中穿梭着，我游得越来越好了。我学会游泳了。这就是我的游泳记。
我爱我的暑假。
闷热的夏天，躲在家里是最难熬的了，有些人喜欢出去逛街吃冰，有些人喜欢在家吹空调。而我夏天最爱游泳。游泳可以使人身体健康，特别女孩子都爱美，游泳是最能减肥的运动。
我从小就爱游泳，是因为我妈妈也爱游泳，经常带我去，下水感觉很舒服。
随着年龄的增长和室内游泳馆的出现，我虽然一年四季都可以游泳，但是体重却一直保持在一百八十斤以上，属于超重型，原因就是因为自己的饭量很大，游泳消耗多少，都可以从嘴上补回来，并且总有富余，因为别人是一天三顿饭，我却是一天四顿饭，晚上游泳回来还要吃饱肚子，所以我的体重一直没有减下来。
为什么天天游泳也没有减肥呢?道理很简单，那就是因为我游泳的运动量不够。因为我*惯在水里游泳，游泳时不费力，在水里的时间长也不能消耗太多的体力，所以运动量不够，就难以达到减肥的效果。
游泳的运动量要因人而异，别人在东湖游一个来回就可以达到运动量，我却需要游四个来回;别人一天去游泳一次就可以达到运动量，我却需要一天去两次游泳，同时要保证在水里不停的运动，这就需要在一个小时内游泳20__米距离。如果躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。
每天游泳可以减肥，如果游泳没有达到减肥效果，那一定是因为游泳的运动量不足。如果游泳后的饭量加大是很正常的，随着饭量加大，游泳的运动量也跟着加大，这样也完全可以达到减肥的效果。
游泳还有一个更大的好处，那就是精神愉快。因为游泳真的如鱼得水，在水中游泳和鸟在天上飞翔一样，那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢，挥动双臂，把尘世间的一切烦恼都抛到九霄云外，尽情享受着人生的快乐，那幸福的滋味是盛人无法想象出来的。
我爱游泳，游泳有这么多的好处，你还不赶紧加入游泳大军吗?
伙伴们，会游泳吗?我可是七岁时就学会了游泳……
一年级那年暑假，妈妈把我送到游泳培训班学游泳，15天的培训期，前4天教练让大家带着泳袖在泳池里练动作，我可是学得轻松自在，4天后就要脱下泳袖了，当教练让脱下一只泳袖时，我的身体就开始失去*衡了，无论怎么努力都找不到戴泳袖的感觉，最后的4天那简直就是世界末日，两支泳袖全拿掉，我必须不停地游才能逐渐找到*衡，否则就要下沉被灌，累得我是半死不活的，要是戴上泳袖多舒服呀……好不容易盼到了最后一天汇报的日子，所有学员的父母都来了，我可是要面子的男子汉，鼓足劲拼命游，终于25米的泳道在我的努力坚持下顺利拿下，游泳培训总算结束了。
二年级的暑假，妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒!
三年级的暑假，再次来到大泳池，没想到我竟然离了泳袖不敢游了……
哎!我竟然由原来的25米的游泳纪录后退到不足5米，到最后变成不敢游，本领是大大下降，真不该老依靠泳袖呀!想想做其他的事不也是这样吗?老有依赖感，什么时候才能够独立呀!拿破仑曾经说过：“人多不足以依赖，要生活只有靠自己”。我要把这句话作为我的座右铭，时刻提醒自己，做坚强、独立的男子汉!
在炎热的夏天去游泳可真好！一进游泳馆，哇，人可真多！大家穿着五颜六色、各式各样的泳衣，像鱼一样在水里游来游去，真让我羡慕。我暗下决心：一定要学会游泳。
游泳课开始了，教练先带着我们做热身运动，这样可以预防腿抽筋。然后，他又让我们趴在水池边练*蛙泳的基本动作。接下来，教练让我们穿着救生衣跳下深水区。有些小朋友非常害怕，不敢跳，直往后退缩，教练就毫不客气地把他们一个个推了下去。我虽然也很胆小，但不想被硬生生地推下去，只好乖乖地自己跳下去。没想到才跳到水里，一个浪就打了过来，我没有任何防备，被灌了一大口水。
有时候游累了，小朋友们想爬上岸歇会儿，教练都会毫不留情地拿竹竿把他们赶下去。有一次，我游得筋疲力尽了，也想爬上岸休息，就抱着侥幸心理游到岸边试试运气。只见教练笑眯眯地向我走来，“友好”地伸出他的大手。我欣喜地抓住他的手，教练一下就把我提了上去。我非常高兴，心想：教练对我真好！没想到，教练用力一抛，我
就像一条无助的小鱼被扔回池子，重重地落进了水里。我委屈极了，心里好恨教练骗了我，我只能含着眼泪，继续往前游。
游泳课结束了，我终于学会了游泳。当我在池子里自由自在地游动时，再想想教练把刚练*游泳的小朋友赶进水里的情景，终于明白了教练的良苦用心。同时，我也明白了一个道理：做什么事情都要有恒心，要严格要求自己，只有这样才能做好。
闷热的夏天，躲在家里是最难熬的了，有些人喜欢出去逛街吃冰，有些人喜欢在家吹空调。而我夏天最爱游泳。游泳可以使人身体健康，特别女孩子都爱美，游泳是最能减肥的运动。
我从小就爱游泳，是因为我妈妈也爱游泳，经常带我去，下水感觉很舒服。
随着年龄的增长和室内游泳馆的出现，我虽然一年四季都可以游泳，但是体重却一直保持在一百八十斤以上，属于超重型，原因就是因为自己的饭量很大，游泳消耗多少，都可以从嘴上补回来，并且总有富余，因为别人是一天三顿饭，我却是一天四顿饭，晚上游泳回来还要吃饱肚子，所以我的体重一直没有减下来。
为什么天天游泳也没有减肥呢?道理很简单，那就是因为我游泳的运动量不够。因为我*惯在水里游泳，游泳时不费力，在水里的时间长也不能消耗太多的体力，所以运动量不够，就难以达到减肥的效果。
游泳的运动量要因人而异，别人在东湖游一个来回就可以达到运动量，我却需要游四个来回;别人一天去游泳一次就可以达到运动量，我却需要一天去两次游泳，同时要保证在水里不停的运动，这就需要在一个小时内游泳20__米距离。如果躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。
每天游泳可以减肥，如果游泳没有达到减肥效果，那一定是因为游泳的运动量不足。如果游泳后的饭量加大是很正常的，随着饭量加大，游泳的运动量也跟着加大，这样也完全可以达到减肥的效果。
游泳还有一个更大的好处，那就是精神愉快。因为游泳真的如鱼得水，在水中游泳和鸟在天上飞翔一样，那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢，挥动双臂，把尘世间的一切烦恼都抛到九霄云外，尽情享受着人生的.快乐，那幸福的滋味是盛人无法想象出来的。
我爱游泳，游泳有这么多的好处，你还不赶紧加入游泳大军吗?
——小学三年级作文游泳合集5篇
去年放暑假的时候，我学会了游泳，学*的过程真是令我难忘。
妈妈对我制定的暑期计划是学会游泳。听到这个计划，我很害怕，我怕学不会，更害怕危险，所以我一直不同意去。不过在妈妈的劝说下，我还是决定去尝试一下。还记得那天很炎热，妈妈带我去了游泳馆，我换了泳衣，看到满满一池子水，蓝蓝的还泛着光，很是漂亮。但是不知道为什么，我的脚不自觉的开始发抖。妈妈好像看出来我的紧张，告诉我说：别害怕，妈妈给你请了教练，他会保护你的，放轻松。我一边苦笑一边慢慢下水。哇---，凉嗖嗖的，我感觉我抖得更厉害了。水已经到了我的嘴边，我努力的踮着脚，仰着头试着憋气、下水
第一节课，我们学的蹬腿、划臂和憋气，我很快就学会了。教练让我把头伸进水里，1秒，2秒哇，成功啦我才发现，其实游泳也没有那么可怕嘛。所以我有点骄傲，像鱼儿一样往水里钻，喝了几口水，呛得难受，还往水底沉，教练扶住我并指导我说：别怕，你放心游，我在你身边。在教练的鼓励下，随后几天我学的很顺利。第二节课我学会了换气；第三节课学会了飘着；第四节课我学会了腿上的基本动作；第五天我学会了手上的基本动作；第六天我学会了在水上蛙泳；第七天我终于可以独立游啦！五米、十米、二十米我游的越来越棒。
这次学游泳是我成长过程中的经历，它带给我很多快乐，让我更喜欢运动喜欢游泳，同时我也明白了失败乃成功之母只有不怕失败，学会尝试、克服困难、学会坚持，没有什么事情可以难倒我。
今年夏天，让我最开心的事，就是我学会了游泳。
我小时候特别喜欢在水里玩。每次去水上乐园都要玩上一整天。
今年夏天，爸爸妈妈对我说：你已经9岁了，应该学游泳了。于是爸爸妈妈给我报了名，我开始学游泳了。
第一次见到教练，我心中忐忑不安，心想：教练会让**什么？教练说：今天，我们练练换气，如果练好了，就可以玩水了。
我想：就练个换气没什么难的。教练让我一头扎进水里，从鼻子吐气，保持3秒。我努力换气，表现得非常勇敢，其实表面上是这样的，但心里还是对水充满了恐惧。
学了三次课后，我觉得游泳并不是很难。第四次课，教练又教我边换气边游泳，我觉着也不难啊，但真正游起来才感到手脚和呼吸的配合一时半会儿还真是不简单。喝了好几口水之后，我不敢游了。教练使出了杀手锏往我脸上泼水，我实在没办法，只好游了起来，游着游着，我的动作越来越标准了，看来任何运动都是熟能生巧，我居然渐渐找到了感觉。
游泳其实并不难，就是手脚配合并且有节奏的换气，但是需要通过刻苦地练*。在教练的帮助下，我反复的练*，一节课一节课的进步，从带四块浮漂，一块一块地摘掉。
第十次课又到了，我不怕一切困难地游着。双手使劲绕着圆，双脚使劲地蹬着水。我学会游泳了，心里别提多开心了。
我以后再也不用怕水了，可以在水里想怎么玩就怎么玩了！
暑假的一天中午，妈妈带我去游泳。我本以为游泳很容易，没想到事情并不像我想象的那样简单。刚来到游泳池换好泳装，妈妈就“扑通”一声，跳进了水里，只留下我一个人呆呆地站在游泳池边。
看我不下水，妈妈在水里鼓励我说：“儿子，勇敢点儿，跳下来！”我听了妈妈的话，往前挪了几步，想往下跳，可我的脚却像被钉子钉在地上一样，挪也挪不动。我看见水池里有许多人，只好鼓起勇气“扑通”一声跳进了水里。刚一到水里，我便马上被水包围了起来。我的手没处抓，我的脚胡乱蹬。我一呼吸，还猛地喝了几口水，急得我大声喊“救命”。这时，妈妈游过来抓住我的肩膀，让我稳稳地站在了水中。我吓得浑身发抖，哭着说：“妈妈，我不学了！”而妈妈却兴灾乐祸地对我说：“看你这只旱鸭子，喝两口水，就不想学了。”最后，妈妈告诉我，游泳时双手要在前面滑，双腿在后面蹬，就能像鱼儿一样往前游了。
我听了妈妈的话，便再一次跳进水里。这一次，我没有慌，按照妈妈说的，不停的划，双脚使劲地蹬。慢慢的，终于在水面上游了起来。虽然姿势不怎么美丽，但我总算会游了。这时，妈妈夸我说：“儿子，游的不错。”我感慨道：“妈妈，原来游泳真的不容易啊！”妈妈又说：“今天表现不错，下次再带你来，再练练你就会游得更好。”我连连点头说好。这一天，我终于学会了游泳。我也明白了，不论学什么，首先都要充满信心，要有勇气，这才是最重要的。
我爱游泳，因为炎炎酷暑，树儿草儿都象焉了似的，只有游泳池是最欢腾的，看，粼粼波光中，映衬着大家无忌的笑声、快乐的笑容；听，“扑通扑通”水花四溅处，一条条黄的、白的、黑的“小泥鳅”畅游着、嬉戏着。时而你追我赶玩着捉人的游戏；时而你教我学互帮互助好样的。
我爱游泳的氛围，更爱游泳时甩开手脚的无拘无束，犹如快活的鱼儿似的，有时，我会象离弦的箭，破浪前进；有时，我又会象悠闲的龟，慢慢地趟；闭上眼睛时，感觉被水拥抱着，很舒服；睁开眼睛时，看到星光点点，真美丽。
我爱游泳，让我的成长路上增加了无数的欢声笑语；我爱游泳，让我的童年生活增添了无数的乐趣与回味。我庆幸学会了游泳，不然我就无法感觉这无以伦比的快乐。
想起7岁那年，我参加了游泳班，经受了一段魔鬼般的训练，感受最深的，正如白云对黑土说的那句话：游泳池里的水不好喝！
记得，一开始，我学游泳的时候，见到水很害怕，教练左哄右骗，我就是赖在池边不肯下水，教练见软得不行，二话不说，将我狠狠地扔入水池中，“骨碌骨碌”我呛了好几口水，手忙脚乱中，我居然未沉入水底，这时教练才慢慢地游了过来，来到岸上，我哭着呕着簌簌发抖，从此我不敢违逆教练的要求，苦练游泳。
第一天，我学会了打水和闷水；第二天，我学会了扶板单手划水和换气。
随着我游泳技术越来越熟练，我发现泳池变得不那么可怕了，教练也似乎不那么凶了，有一次，我正游着，教练叫我，我探出头问：“什么事？”原来是教我跳水。只见，教练托起了我的屁股，“嗖”的一声，我像火箭一般飞向水中，一下子沉入了二米多深的深水区，但是，这一回我一点都不害怕，冷静地屏住呼吸，用力游出水面，换了一口气后，我向教练做了个鬼脸
我爱游泳，因为记忆中满是快乐；我爱游泳，因为我知道有一种滋味叫——苦尽甘来。
暑假，妈妈给我报了游泳训练班，我有点儿哭笑不得，因为我觉得可以好好玩水，但我又怕，怕不敢下水时，教练会硬推我下水。
第二天，我还在一个劲地问爸爸：“教练会不会把我推下水去呀？”爸爸总是笑嘻嘻地说：“嘿嘿，我不知道耶，你觉得呢？”“我哪里知道呀！”我噘着嘴说。妈妈*淡地说：“你自已去那里看看不就知道了。”
“嘀嗒，嘀嗒，”时间过地飞快。下午，我带着忐忑不安地心情和奶奶来到了体育馆的游泳场。
首先映入我眼帘的就是一个大小适中的休息室，右边有一块厚厚的玻璃墙，隔着玻璃墙看见好多小朋友在泳道里自由地游泳，还不时的做着漂亮的动作，仿佛一条条鱼儿在不里穿梭着。“游得真好呀！”我情不自禁地赞叹道。奶奶听见了接着说：“只要你好好学，也可以做到的。”我兴奋地说：“嗯！我一定好好学！”
学游泳的小朋友来泳池后，教练分了少儿班和幼儿班两组，分完后，教练教我们练了下入水前的热身操。我们的教练是个叔叔，他首先让我们到水里走几圈，然后开始教我们闷水。我想：我去年学过这个，不怕！随着老师的`一声哨声，我们都把头埋进了水里，开始了闷水。当老师数到10后，我们便把头抬起来。我没有呛到一口水。但有几个初学的人，有点害怕，不敢把埋进水里。我连续闷了几下后，老师让我用手抓着浮板练*游泳，随后又让我扔掉浮板，用力地吸了口气，把头埋进水，双手伸直向前，脚有节奏地打着水向游。在教练的指导下，我一下就游到了终点，就这样按教练说的，反复地练着。但是，我看见有两小胖总是练不好，他们浮不上来，总是会往下沉，其中一个女小胖，没学几天就没来了，肯定是没信心了吧！
我喜欢游泳，只要有恒心坚持学*下去，相信通过这个暑假的学*，我的游泳水*肯定会得到提升！
——三年级游泳作文 (菁华9篇)
暑假里每个周末的下午，爸爸会带我去河里游泳。
下午，爸爸电动车带我去瓜渚湖游泳，那里人可多了，男女老少都有，最多的`是小孩。游泳的时候是我最快乐是时候，我会像一只鸭子一样在水中自由玩耍，我喜欢和别人打水仗，潜水，比赛。游泳。既可以强身健体，又可以消暑，还可以带来许多快乐。
开始的时候我不敢跳下去，我慢慢的爬下去，因为苔藓太多了，我差点滑倒，爸爸直接跳下去，发出很大的声音，溅起许多的水花。我下水后立刻躲到水里，因为我要去抓爸爸的脚，我感到接*爸爸身边的时候，立刻用头去顶爸爸的脊背，爸爸被我吓了一大跳，我又一下子从水里窜出来，爸爸又被我吓到了。我笑的时候爸爸不见了，我感到有东西在拉我的手，我想看来是爸爸要反击了，我立刻上了岸。爸爸东训西找也没看见我，我在岸上偷偷的笑，当发现我上岸时，才知道被我骗了，他很生气。
时间飞逝，回家的时间又到了。只能下一次玩了。
时间过的真快，转眼间暑假已过了一半，我心心念念的游泳培训也要开始了。
暑假的太阳就像一团燃烧的火焰，想到能在凉爽的水中自由自在得游来游去，那时多么快活啊！因而暑假报名学游泳。因妈妈白天没时间接送，我报了夜培训班。一路上，我的心情很激动，想到自己也能像鱼儿一样在水中穿梭，真的是又喜又惊。来到游池边，夜景也很美，池水在灯光的照射下显得格外美丽，像天上的星星落在游泳池里，成了闪闪发亮的星星池。我们在教练的带领下，做了热身运动，再个个下手，下水后感觉自己被冰块包起来，冰凉无比。经过几个窜水动作，全身又热起来。真正的游泳开始了。
教练来到我身边，宣布说：“先憋气，再漂浮，最后游”。一声令下，我张大嘴巴吸了一大口期，屏住呼吸，把头重重的低进水中，在水中很闷，感觉也听不到教练的说话声，时间一分一秒的过去，我在水中左顾右盼，旁边的人都抬起头上了，我是最后的胜利者。接下来我们漂浮，背靠池壁，一只脚踢在池壁上，手伸直放在前方，脚一蹬，就划出去，感觉人就趴在云朵上漂浮着。跟着教练的指挥，我们都顺利完成。
接下来是最重要也是最难的——游。双手向外划2次，脚往外蹬3次，接着换气，重复下一次。说着容易，可做起来很难。我们很多人都手忙脚乱，而且错误都是花样百出，有人手划几次不知道，有人脚蹬一直蹬，手不动，有人就漂出去就手脚并行，而我也是其中一个，不但手脚不能灵活的划，而且还经常呛水。怎么也学不好换气，我有点气馁，妈妈在岸边鼓励我，经过多次的训练，我开始有点感觉，相信只要坚持，什么难事都可以克服。在第三天的培训课中，我就学会了游泳，而且还能自由游30米。
经过这次的学游泳，让我明白做任何事情都要坚持，任何事情并不是一学就成，需要经过自己的不懈努力才能成功。
今年暑假，妈妈决定带我去游泳馆学游泳。来到游泳馆，我换好泳衣，戴上泳镜，迫不及待地跳进泳池里。
水里和地面上可不一样，我差点摔跤，慌乱之中，我扶住了池壁。等我站稳后，教练开始教我憋气。刚开始，我只是蜻蜓点水。后来，我慢慢适应了，在水中憋了十秒。学会了憋气，教练就开始教我怎么游了。一开始，教练教我腿的动作：先把腿伸直，再慢慢缩回来。这样一蹬一伸，就像一只活泼的小青蛙。练*一会，由于水温只有26摄氏度，我冻得嘴唇发紫，浑身发抖，但是我还是坚持了下来。
我又学会了摆手的动作。第二节课我就可以在水里自由自在地游来游去。不过，我游得比蜗牛爬还慢。我相信我很快就能像鱼儿自由自在地游了。加油！
随着年龄的增长，我学会了许多的本领，其中我最拿手的就是游泳了。
我看着表哥游泳，觉得很简单，但是表哥说：“学游泳可不简单呢。”我不信，可是等我一下水，身体就往下沉，还呛了几口水，我大喊：“救命！”幸亏表哥救了我。
我正准备回家的时候，表哥说：“这么快就放弃啦？你可不能半途而废啊！”我不好意思地低下头，说：“那我就再试几下吧！”我试了几次后，终于成功了。我终于学会游泳了，我开心地笑了。表哥也高兴极了。
从此以后，我每天刻苦练*游泳，两年后，我学会了蛙泳和仰泳。你们知道我为什么要学游泳吗？告诉你们吧，因为我想成为游泳明星。
今天上午，爸爸妈妈带我去日照海边游泳。到了海滨浴场，我们买了游泳圈、小桶和铲子等，很快就来到了海边，当海水一个大浪打过来时，妈妈害怕极了，因为她不会游泳。但是我不害怕，我一头跳到海里，好凉爽啊！
我正在水里玩得高兴，突然一个大浪打过来，我喝了一口海水，接着又来了一个更大的浪，我赶紧往岸边跑，谁知道又是一个大浪过来了，又喝了一口海水，咸咸的味道，把我的眼睛迷得难过极了，当时我身上已经一点劲也没有了，爸爸赶紧把我抱上岸。我休息了好长时间，然后一直在岸边堆沙子玩，我还挖到了几个漂亮的小石头。
不知不觉就到了回家的时间了，我恋恋不舍地离开了海边，妈妈说明年还带我来玩。
今天是我学游泳的最后一天，我和妈妈来到游泳馆，做好了准备工作，我下水了。
随着教练的一声令下，我马上就像鱼一样的游了出去，游回来的时候，我看到妈妈和教练在说些什么，靠过去一听，原来妈妈发现我的游泳姿势不对。然后教练就把我叫上去练动作，还说：“你的蹬腿动作不正确会影响你的速度的。”听了教练的话，我就下定决心要改正。我又下水游了几个来回，终于改了这个错误。
回来的路上，我很开心，因为改正了错误。今天的收获真不少！
今天我去学游泳。游泳池里的人可真多呀！教练带着我们来到池边，指导我们做热身运动，免得下水抽筋。然后，下水适应温度。再按照教练的指导，我们开始练*。
先学闷水，就是把头放进水里屏住呼吸。我最长可以憋29秒呢！
再学漂，教练让我们把手和脚都放松，这样就能轻而易举地漂起来了。我们照着教练的方法去做，果然就如愿以偿的漂了起来，真是太不可思议了！
游泳真有意思，我想马上就学会游泳，当然，努力还是要的。
星期二，我和我的邻居丁美欣去游泳。到了游泳池，我套上两个救生圈，跳下池去。丁美欣说：“哎，你怎么还不会游泳啊？让我这个好心人来教你游泳吧！不过，你得叫我一声师傅”。
然后，我就说：“丁美欣师傅，快来教我游泳吧！”。丁美欣把我拖到浅水区，我说，“干吗？”。丁美欣说：“教你游泳呗！”她又说：“我叫你干什么，你就干什么。”突然，我耳边响起了一声声信命令：“憋气！浮起来！蹬脚！”最后，她说：“划手”这声命令一响起，我就像水中的一条鱼，自由地游来游去，我高兴地说：“我终于学会游泳啦！”那天晚上，我梦见我在奥运会中游泳第一名。
今天我还是像往常一样去学游泳，本以为是很*凡的一天，可是我到了游泳班先压了一会儿腿然后老师让我们下水。
那时候我非常害怕，不敢下水，但是老师给我带上了水袖和背漂，我上了大半节课，老师让把水袖和背漂摘了，我虽然心里不敢但是还是要尝试一下的嘛毕竟我的脚能踩到水底。于是我就试了一下我发现我会游了，那时候我的心情特别高兴，因为我会游了，那个高兴是语言形容不出来的。
下了课我就告诉了我的妈妈。妈妈也非常高兴。我学会的本领真大啊！
——三年级游泳作文 (菁华6篇)
一天晚上，我和左梓琪、谭佐轩一起去白托游泳馆游泳。
到了游泳馆，我们换好衣服就争先恐后的下水玩耍，睡不想先玩为乐呢？
白托游泳馆有三条超大的'滑梯，第一条是黄色的，它长长的、弯弯的、宽宽的可以并排坐几个人，像一条黄龙。第二条滑梯是红色的，这条滑梯很直，如果我滑这条会说什么呢？还有一条是蓝色的可惜坏掉了。
“砰”的一声，是谁在搞恶作剧呀？原来是谭佐轩从滑梯上滑下来，结果头栽到水里搞了个“狗啃水”。他逗得我们哈哈大笑。
我们一起跑上滑梯从上面滑下来，以火箭般的速度冲下来，落在水池子里就形成了一个巨大的水花。我们跌落到水池里以后继续在水中打水仗，游泳、比赛……我们玩得很开心！
可是悲剧的事情发生了，就在我要过红色的滑梯时，一位高年级的哥哥从上面滑下来撞到我了。可怜的我被哥哥的脚砸到鼻子，鼻子一下就出血了。我疼得哇哇大哭，哭声传到左梓琪的耳朵里，她马上游过来安慰我说：“可欣，不哭了。”她帮我检查了鼻子告诉我没大问题，我们又开开心心的去玩了。
唉，这真是一次乐极生悲的游泳。
时间过的真快，转眼间暑假已过了一半，我心心念念的游泳培训也要开始了。
暑假的太阳就像一团燃烧的火焰，想到能在凉爽的水中自由自在得游来游去，那时多么快活啊！因而暑假报名学游泳。因妈妈白天没时间接送，我报了夜培训班。一路上，我的心情很激动，想到自己也能像鱼儿一样在水中穿梭，真的是又喜又惊。来到游池边，夜景也很美，池水在灯光的照射下显得格外美丽，像天上的星星落在游泳池里，成了闪闪发亮的星星池。我们在教练的带领下，做了热身运动，再个个下手，下水后感觉自己被冰块包起来，冰凉无比。经过几个窜水动作，全身又热起来。真正的游泳开始了。
教练来到我身边，宣布说：“先憋气，再漂浮，最后游”。一声令下，我张大嘴巴吸了一大口期，屏住呼吸，把头重重的低进水中，在水中很闷，感觉也听不到教练的说话声，时间一分一秒的过去，我在水中左顾右盼，旁边的人都抬起头上了，我是最后的胜利者。接下来我们漂浮，背靠池壁，一只脚踢在池壁上，手伸直放在前方，脚一蹬，就划出去，感觉人就趴在云朵上漂浮着。跟着教练的指挥，我们都顺利完成。
接下来是最重要也是最难的——游。双手向外划2次，脚往外蹬3次，接着换气，重复下一次。说着容易，可做起来很难。我们很多人都手忙脚乱，而且错误都是花样百出，有人手划几次不知道，有人脚蹬一直蹬，手不动，有人就漂出去就手脚并行，而我也是其中一个，不但手脚不能灵活的划，而且还经常呛水。怎么也学不好换气，我有点气馁，妈妈在岸边鼓励我，经过多次的训练，我开始有点感觉，相信只要坚持，什么难事都可以克服。在第三天的培训课中，我就学会了游泳，而且还能自由游30米。
经过这次的学游泳，让我明白做任何事情都要坚持，任何事情并不是一学就成，需要经过自己的不懈努力才能成功。
随着年龄的增长，我学会了许多的本领，其中我最拿手的就是游泳了。
我看着表哥游泳，觉得很简单，但是表哥说：“学游泳可不简单呢。”我不信，可是等我一下水，身体就往下沉，还呛了几口水，我大喊：“救命！”幸亏表哥救了我。
我正准备回家的时候，表哥说：“这么快就放弃啦？你可不能半途而废啊！”我不好意思地低下头，说：“那我就再试几下吧！”我试了几次后，终于成功了。我终于学会游泳了，我开心地笑了。表哥也高兴极了。
从此以后，我每天刻苦练*游泳，两年后，我学会了蛙泳和仰泳。你们知道我为什么要学游泳吗？告诉你们吧，因为我想成为游泳明星。
今天是我学游泳的最后一天，我和妈妈来到游泳馆，做好了准备工作，我下水了。
随着教练的一声令下，我马上就像鱼一样的游了出去，游回来的时候，我看到妈妈和教练在说些什么，靠过去一听，原来妈妈发现我的游泳姿势不对。然后教练就把我叫上去练动作，还说：“你的蹬腿动作不正确会影响你的速度的。”听了教练的话，我就下定决心要改正。我又下水游了几个来回，终于改了这个错误。
回来的路上，我很开心，因为改正了错误。今天的收获真不少！
星期二，我和我的邻居丁美欣去游泳。到了游泳池，我套上两个救生圈，跳下池去。丁美欣说：“哎，你怎么还不会游泳啊？让我这个好心人来教你游泳吧！不过，你得叫我一声师傅”。
然后，我就说：“丁美欣师傅，快来教我游泳吧！”。丁美欣把我拖到浅水区，我说，“干吗？”。丁美欣说：“教你游泳呗！”她又说：“我叫你干什么，你就干什么。”突然，我耳边响起了一声声信命令：“憋气！浮起来！蹬脚！”最后，她说：“划手”这声命令一响起，我就像水中的一条鱼，自由地游来游去，我高兴地说：“我终于学会游泳啦！”那天晚上，我梦见我在奥运会中游泳第一名。
今天，我和哥哥、外公一起去红花湖游泳，到达红花湖后，我看见人山人海，真令人惊叹不已！
我和哥哥先去浅水的湖边学游泳。
一开始，我怎么也学不会，哥哥说：“游泳是要有耐心的。”
我听了哥哥的话，说：“哥哥，你教我游泳吧！”
“好！”哥哥说，“首先，要吸口气。潜下水里，两手摆动，人的身体是有浮力的，所以，身体会自动浮起来。”
我听了哥哥的话，试了一下，果然，浮起来了。哥哥的话是真的！
然后，我又叫哥哥教我其他游泳的方法，我也学会了，并能独自一个玩起来了。真让我开心！
原来，只要有耐心什么事都可以做好！
——第一次游泳小学三年级作文（精选5篇）
小时候，一直想学游泳，但每次夏天都学不到。这一次，我吵着嚷着要学游泳，妈妈终于同意了！我激动又兴奋的开始了第一节课。
刚刚踏进了凉凉的水里，真是夏天的好去处！在炎炎夏日里，水可是最凉快的！我套上了游泳圈套，手上、腰上。踏进了水里后，轻轻的趴在了边上，但没想到手一松，我竟然漂了出去，就害怕落下去 ，沉下去。教练发现了我，马上把我送回了边上。我下定了决心一定不松手。
但是，教学是苦的，教练把我拉开了边上，我漂在水上，一不小心一松手，飘远了。脸上虽说笑呵呵的，但是心里紧张的很 。我眼看越飘越远，便用我自己的方法“狗扒式”游到了对岸。“哦， 终于可以继续游了。”
过了好久后，教练终于说：“你们可以去休息五分钟了！”因为带着套子的原因，所以只好一直在水上漂来漂去，唉，无聊死了！一直在水上漂着。陈辰看见了我，马上游了过来。她已经游的很熟练了 ，我看着她的样子可羡慕了。她带着我在水上游来游去，真是十分的好玩呢！
我一定要学会游泳，在清凉的泳池里畅游，感受夏日的一份清凉！
暑假里，爸爸妈妈带我去体育馆游泳，同行的还有徐叔叔、梁阿姨和梦琪姐姐。这是我第一次游泳，我非常兴奋。一到游泳馆，妈妈就给我换上新买的泳衣，还给我准备了一个救生圈，我迫不急待 地想下水玩了。游泳馆的人真多，大家都在开心地玩，由于妈妈和我都不会游泳，所以就请徐叔叔和梁阿姨照顾我，爸爸负责教妈妈。几分钟后，妈妈能在救生圈的帮助下自己学了，爸爸来带我了，爸 爸把我带到了游泳池的'中间，我紧紧地抱住爸爸显得有些害怕，一会儿功夫，我的兴趣战了上风，我不显得害怕，照爸爸教的那样开始学*拍水，周围的人都说我游得很好，我兴致更大了。妈妈大概累 了，在岸上休息，我和爸爸过去，我问妈妈：“妈妈，你学会了没有？”“还没呢？”妈妈说。“那我教你吧。”我信心十足地说。我还抱住爸爸的脖子，用我的小腿拍了几下水，“喏，看见了吗，就 这样。”一*话逗得大家哈哈大笑。
今天是个开心的日子，因为这一天，爸爸要带我去水上乐园游泳。
爸爸先从网上购了票，给我准备了泳衣等，我们就出发了。
到了水上乐园，好壮观啊！里面有海滩，有两片“海”
一片适合小孩，清凉的水。
一片适合大人，热乎乎的水。
我穿上泳衣，戴好泳圈，飘在水中，我玩的不亦乐乎，里面有一个巨大的水上滑梯，上面有一个巨桶，一旦灌满，就会翻下来。
爸爸换上泳裤，带上耳塞，还有潜泳镜，还有鼻夹。就像海拔最高的大人“海”游去，是把身体都潜入水下，戴着水下眼睛还能看见水的颜色呢。
我也飘在水上，拼命学蛙泳。但怎么看也像狗刨。
我累了，就走到仿沙滩的地方，躺上沙滩椅，休息了一小会。
等我再来的.时候。
工作人员放射了潮流。
就是我们在游泳的时候，总会有一大股波浪过来把我们冲上岸，力量很大，爸爸也被冲了上去，再爬起来前进就很难了，水压的关系。
我们玩的很开心，不一会，该回家啦，我们只好换好衣服回家啦。
星期日，爸爸妈妈带我去秀水公园游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我换上游泳裤，带上游泳圈，不敢下游泳池。我让爸爸扶着我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”来，把我鼻子耳朵溅的全是水。爸爸扶着我，我害怕地说：“爸爸，千万别放手，我害怕。”爸爸说：“别怕，要掌握*衡。”过了一会儿，我更掌握不了*衡了，在水里东摇西晃的，幸亏戴的有游泳圈，不然早喝上几口水了。我紧张地说：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命来了！”爸爸鼓励我说：“没事，看，我放手了，你还在漂，说明你*衡掌握的很好。”真的呀，我在水中不左右摇摆了，还可以向后转了。太好了！然后爸爸教我自由泳，让我保持*衡，两只手向后划水。我照爸爸说的去做，我真地游起来了。
爸爸说：“可以呀，学的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起来了，不像自由泳那么累人，主要是两腿用力，游的又轻松速度又快。爸爸又说游的很快嘛。就这样我开心了一下午，没想到游泳这么开心！不过，最后我要告诉你，我是戴着游泳圈游的。以后我要是游熟练了，就可以不戴游泳圈游了。
今天是个开心的日子，因为这一天，爸爸要带我去水上乐园游泳。
爸爸先从网上购了票，给我准备了泳衣等，我们就出发了。
到了水上乐园，好壮观啊！里面有海滩，有两片“海”
一片适合小孩，清凉的水。
一片适合大人，热乎乎的水。
我穿上泳衣，戴好泳圈，飘在水中，我玩的不亦乐乎，里面有一个巨大的水上滑梯，上面有一个巨桶，一旦灌满，就会翻下来。
爸爸换上泳裤，带上耳塞，还有潜泳镜，还有鼻夹。就像海拔最高的大人“海”游去，是把身体都潜入水下，戴着水下眼睛还能看见水的颜色呢。
我也飘在水上，拼命学蛙泳。但怎么看也像狗刨。
我累了，就走到仿沙滩的地方，躺上沙滩椅，休息了一小会。
等我再来的时候。
工作人员放射了潮流。
就是我们在游泳的时候，总会有一大股波浪过来把我们冲上岸，力量很大，爸爸也被冲了上去，再爬起来前进就很难了，水压的关系。
我们玩的很开心，不一会，该回家啦，我们只好换好衣服回家啦。
——游泳课400字小学三年级优秀作文优选【5】篇
今天上午8：00–9：00要上游泳课，而且是第一次哟！一开始，我紧张的正在发抖，教练把我们拉到深25厘米的练憋气，扬起头，张大嘴，吸气，然后低下头，把气吐出来。
后来就到了深1米的水里面练脸在水里憋气，我感觉我在太空中，身子扯到左边，肠扯到右边。
一开始我不下去，还以为深得要把我淹死呢！（因为我没又看见写它有多深的牌子）后来教练把我抱下来，我发现，还并不怎么深嘛，我很紧张，下去的时候闭着眼睛，（虽然我是带着游泳镜）第二次，我才慢慢慢慢的睁开了眼睛，竟然能看到水的底部！我还以为只能看到深蓝的水呢，后来，我练得很熟悉，太简单了，我很快就学会了，我转过头看着老哥，他连鼻子都不敢进去呢！
然后要学整个头都埋进去，一开始我耳朵我进去，耳朵第一次进水的时候啊，好难受，赶快把头抬出了水面，第二次呢，好了一点了，后来越来越好。
还要学*躺着让浮力浮力把你浮起来，一开始我的头上出了个问号，想：怎么搞的呀这。经过一番努力，我终于学会了，这个时候，已经下课了，我们就玩了一会儿，就回家了。
每个星期我都盼望着星期五的到来，因为我特别喜欢游泳，而每个星期五学校都会组织同学们去游泳馆上游泳课。
其中有一堂游泳课使我至今难忘。上课时教练让我们先跳水再游泳。我有点胆小，心里老想着一些不吉利的事，这让我心里充满了恐惧。而其他同学已一个个跳下水游开了，看着他们开心的样子，我也想像他们一样，但我始终感到害怕。
轮到我跳了，我很紧张，腿有点发抖，几次靠*池边又退了回来，我想：难道我真是一个胆小鬼吗？不行，我不能让别人看笑话。于是，我鼓起勇气，闭起眼睛，两腿弯曲，用劲往前一跳，只听“扑通”一声，我终于跳了下去，在水里我只有一个想法就是快点游上岸。我拼命地往前划，费了九牛二虎之力终于游到了池边。
我吃力地爬上岸，休息了一会，又下到水里，这时杨逸轩游过来对我说：“教练说每人必须游三圈。”说完他又向前方游去。我叹了口气，只好小心翼翼地向浅水区游去，终于游完了一圈。我仍然十分紧张，跳水去游第二圈时我总是扶着岸边向前游，杨逸轩对我说：“这样游多没意思。”我想也是，这时教练也游过来对我说：“不用怕！你试试憋气闷在水里会不会沉下去？”我按教练的.要求去做了，果然安然无恙。听了教练的话，我信心十足，跳水时放松了许多，接连游了两圈，我很有成就感。
游泳课不仅让我学会了游泳，而且锻炼了我的胆量和意志。
这真是一堂难忘的游泳课。
“下周二要游泳，请大家……”，一阵广播声犹如往*静的湖面掷了一块小石子，划破了中午原有的沉寂。原本无精打采做着枯燥无味作业的同学们的精神一下子提了起来，大家兴致勃勃地讨论着游泳的话题，好不热闹。
周二终于到了，我们来到上海游泳馆后，我们盼望的和蔼可亲的教练并未出现，正相反，出现的只是几个凶巴巴的教练。他对我们严厉地说： “我的脾气很不好，你们不要惹我生气。”我的第一反应就是疑惑，心想：这么凶的人怎么还配当教练？应该换一个教练！“
我们进入了游泳池，这个泳池很小，水确很深。同学们接二连三、陆陆续续地跳入水中，游开了。我前面的同学都跳入水里，轮到我了，面对泳池我并不胆怯。我轻盈一跳，如火箭般腾空而起，接着犹如飞机坠海一般一头扎如水中。随着一声剧烈的震动，我得游泳眼镜前一片蓝色，我——已经安全跳入池中。后来，教练要我们闷水，先闷10秒。然后教练说：“吸气下！”我们进入水中。由于两年前我早已学过游泳，所以这对我来说真是小菜一碟，易如反掌。后来，教练又让我们闷了30秒。30秒到了，同学们都被憋得奄奄一息，但我还是闷在水里，同学就连拖带拉地把我拉起来。
欢乐得时光总是过得如此之快，我们得游泳课要告一段落了。我们在车上眺望着游泳馆，直到它在我们的视野里消失……
今天上了一堂难忘的、令人回味的游泳课！
暑假期间，我、朱亮、向卢明一起到民政学院去学了游泳。那里的游泳池非常大，而且清澈见底，是一个很干净的游泳池。
民政学院有两个游泳池，一个是深水池，一个是浅水池，那我先说深水池吧！
深水池有两米深，是我们主要学*的地方。学游泳之前要做100次蹬腿练*和划手练*。第一节课我还不会游泳，就套着救身圈游，游了一下子妈妈就要我丢掉救身圈游25米，我把救身圈放到了一边，然后使出我的全身解数奋力地游，没想到我还没游一米就沉了下去，我赶快憋住气，使劲地往上游，游了两分钟，终于游了上来，从那以后我再也不敢丢掉救身圈游泳了。但是后面几节课我努力地学游泳，我每天都按张老师教我的动作做，我先把手合拢然后向前冲，再把手往两边划，脚先往屁股这里并拢，然后把两脚尖分开，再把脚用力往后蹬，样子像个活蹦乱跳的青蛙，。可是我怎么也学不会，我有点灰心丧气了，老师鼓励我说：“只要你勤学苦练，就会成功。”果然，功夫不负有心人，我终于学会了，脱离了救身圈还可以游100米呢！
虽然我已经毕业了，但是我永远也忘不了学游泳的那几天。
在一个炎夏的上午，太阳火辣辣地炙烤着大地，树梢偶尔发出“沙沙”的响声。我怀着忐忑不安的心情来到了“长兴游泳健身中心”，开启了游泳第一课。
伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十个，准备完毕。
游泳第一课练*的当然是“憋气”喽！我使劲捏住鼻子，沉到水底下。大约过了十五秒，我浮出水面，深深吸几口新鲜空气，好舒服。教练又提出新要求：不捏住鼻子潜水。我试了一下，结果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超难受。我有些灰心，学“憋气”似乎好难。这时，教练对我们说：“潜水时不吸气，鼻子憋住。”这招果然管用，我轻松学会憋气了，虽然能坚持的时间有限，但可以慢慢练*嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也学不会。他刚潜下水去，还不到十秒钟，就得浮出水面换气。他试了各种方法好像都不会。我对他说：“不要灰心，只要努力练*，一定能学会的。”他听了我的话，继续练*，练了一次又一次，终于学会了，我看到他脸上乐开了花。
小强很调皮，他趁我们刚浮出水面的时候，使劲泼水，弄得我们满脸都是水，甚至睁不开眼睛。小强自己却乐得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太阳消失了，风儿吹动树梢发出的“沙沙”声消失了，游泳池中飞溅起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴们一张张灿烂的笑脸。
