昨天，我的宿舍发生了一件事，飞来了一只鸟，之后差点被小梁打死了，我非常愤怒。
开始是对面的人说有一只鸟宿舍闯进了我们宿舍的客厅，我不理采他们说的话。小李是第一个出去看鸟的，然后是小龙，小王，除了我，剩下的接二连三出去了。突然，我听到有人大声喊叫：“鸟拉屎啦——”我听到后笑了，然后连忙走出去。出去看见了梁展步履匆匆走向后阳台，对面的人又说：“小梁，快点打死鸟。”一刹那，小梁又出现了，而且手拿衣叉。小梁不假思索的拍了上去。可怜的小鸟晕了过去，我大声叫：“不能打死它！赶它走就可以啦！”但是，已经来不及了。小李用手盛了一点水，然后把手上的水洒向小鸟，小鸟瞬间醒了过来，小梁把小鸟赶了出去。
我很生气，因为很多同学不爱护野生动物。
文明，这个简单又易懂的词人人都知道，可是大部分人并不了解其真正内涵，比如下面的一件事，谁看了都义愤填膺。
今天放学比较早，我与同伴有说有笑的走出校门。可是我们突然发现，马路上绿化带内的桃树枝条大部分都已经残缺，树下堆满了桃花，连刚刚萌芽的小草也被无数痛苦的泪水所淹没，惨不忍睹。
这究竟是怎么回事？我们沿着绿化带观察。找了半天，发现原来是几个顽皮的小孩在桃树边折枝摘花，还有一个小孩爬上桃树想把最粗的枝
条给弄下来，看到这一情景，我们立刻上前阻止：“你们怎么能这样破坏花草呢？桃树是大家观赏的，而不是让你们练功的。”“你难道不知道一个花儿一个桃吗？”没想到他却理直气壮地说；“这树是你家的吗？我摘了花是去装扮我家！”说罢他故意更用力的踩，脸上露出了胜利和自私的笑容。好像要做给我们看。
一个急性子的朋友气就不打一处来，上去就把他拉了下来，可能劲用的太狠了，那孩子一下子栽倒在地上，哇哇大哭。这恰巧被她的妈妈听到了，马上跑过来，不由得我们解释，就大声训斥我们。并且把他的孩子抱起来折下那棵树枝，哄着孩子回家了。我气得牙咬得咯咯响，这样教育她的儿子，儿子教育儿子的儿子只会让社会处处发生不文明的事情，我郁闷地想。
文明是人类做人的根本，虽然有人口口声声地说自己是文明人，可他并不会真正理解，不管一个人多么富有，对国家多么有贡献，但是只要没有文明，就会被世界遗忘。
小学里经过了许多有趣的事，但只要想起这次经历，怒火便会升上我的心头。
昨天早上，天边才刚刚冒出霞光，这个清香袅袅的`早晨，我早早起来打篮球。
不知不觉，七点多了，我没打过瘾，想和小伙伴们打一场比赛。我们正在商议分班的是事，就听到那边说道：“来来来，抓紧时间打一会。”我们回头一看，原来是一些大人想打比赛，我一下子恼了，对那些大人说：“你们可不可以到那边打，因为是我们先来的。”那些大人理也不理，我走上去投了起来，伙伴们说：“走吧，史欣，你又说不人家，以后再打。”我说：“是我们先来的，凭什么他们打。”这时妈妈下来叫我，我一看妈妈下来了，大喊道：“让一让好不好。”妈妈问我：“欣欣，怎么发这么大脾气？”我说：“我们打得好好的他们来抢。”“那你不打了就是了。”“我们先来的，我们为什么不能打。”······
妈妈讲来讲去，可算把我喊回了家。
这弱肉强食的世界，什么时候才能······
昨天早上，天边才刚刚冒出霞光，这个清香袅袅的早晨，我早早起来打篮球。
不知不觉，七点多了，我没打过瘾，想和小伙伴们打一场比赛。我们正在商议分班的是事，就听到那边说道：“来来来，抓紧时间打一会。”我们回头一看，原来是一些大人想打比赛，我一下子恼了，对那些大人说：“你们可不可以到那边打，因为是我们先来的。”那些大人理也不理，我走上去投了起来，伙伴们说：“走吧，史欣，你又说不人家，以后再打。”我说：“是我们先来的，凭什么他们打。”这时妈妈下来叫我，我一看妈妈下来了，大喊道：“让一让好不好。”妈妈问我：“欣欣，怎么发这么大脾气？”我说：“我们打得好好的他们来抢。”“那你不打了就是了。”“我们先来的，我们为什么不能打。”······
妈妈讲来讲去，可算把我喊回了家。
这弱肉强食的世界，什么时候才能······
生活中总有一作业没做好些不如意的事，比如︰作业没做好，被老师骂；考试没考好被家长打，说也说不清。我在不经意之间看到了一件使我怒发冲冠的事。
一天的中午我和外婆吃玩饭便去街上买东西，我高兴的手舞足蹈。来到街上我们逛着逛着便来到了菜市场，我们看见前面有一大堆人围在一起，我本来就是个爱凑热闹的人，我二话不说拉着外婆就往里面冲。我看见一个老爷爷正坐在地上，鼻子流着血，头也破了，一筐子的橘子撒了一地，而旁边有一位妇女在指着老爷爷破口大骂:"你个老不x，敢来这儿骗人。"那老爷爷坐在地上一言不发。我在心里想:现在的人啊，怎么会这么坏了？连老人也开始骗人了。我心里真不是滋味。而年轻人又对老人这样。哎!人呐!此时人群中有人喊:"打死他，看他还敢不敢再骗人。"我无奈的拉着外婆的手走了，原本快乐的心情换为愤怒。
人啊!能不能不再作假了？能不能不再打骂老人了？
暑假的一个晚上，天气清朗，凉风**，这样好的天气带动了我游玩的兴趣，所以我决定到市民广场赏荷花。
我一路随着凉风，看着夜景，感到夜里的椒江是如此繁华、热闹，小孩大人自由自在，都在忙着自己的事儿，这时，空中几只合鸽子飞过，孩子们一直追它们到湖边，我不知不觉地走上了荷花池的桥上，荷花池边坐满了纳凉的人，我看着荷花，闻着荷花的清香，大家都轻轻地讨论着，生怕破坏这幅美丽的图画，突然从边上走来几个人，他们大喊大叫，东指西点，所有人都把目光转向了他们，他们好像没看见，接下来的一幕让大家极为震惊，他们的两个小孩子嚷着要荷花，他们的爸爸说：“好好好，让爸爸给你们摘！”我以为他只是哄小孩，想不到他真的摘了起来，边上的人都对他指指点点，有的握紧拳头，可是敢怒不敢言，有的想冲上去要说法，可又不想惹麻烦，我扫视了一下周围的人，他们在人群中格外突出，何况他们还带着孩子，留给了孩子不好的教育，我实在看不下去了，不管三七二十一，冲上去制止，“你怎么可以这样呢？荷花是大家欣赏的，怎么可以一个人带回家看呢？”我说，“要是大家像你这样，你一朵我一朵，荷花池不是变成荷叶池了吗？”大家都指责他：“小孩子说得对，他真没有人性！”“是是是”！“他没有教养呢！”“他……”终于，那人脸发红了，像一个被发现的小偷一样灰溜溜地走了。
这件事令我终生难忘，大家在社会中碰到这种人，一定要站出来指责，没什么大不了，另外，大家千万不要学他，我们要多做奉献，少索取，给别人带去欢乐。
今天，我跟大家说一件让人愤怒、可耻的一件事。在日常生活中，许多人应该都见到过。
这件事是我在大街上见到的。一家中国电信公司，在大庭广众之下，搞一些不良的推销活动，很有可能发生****。这家电信公司拿出一些纸巾、金项链、银手镯、*板电脑，让人民群众围观，随便扔，扔到谁就是谁的了。刚开始扔了许多纸巾，后来才扔了一个银手镯，十五条金项链。然后慢慢的让老年人和小孩站在左边，年轻人站在右边，先说从右边发起，等大家排好了队，又说：“未满十八岁的小孩不能发。”我哭了，是因为我被别人当成哈巴狗一样的耍，还不能得到东西。接着我看了下去，原来他们搞到最后是要两千八百元钱，才给你一个不好的手机和一个*板电脑。
讲到这里，我想对**说：“城管呢？为什么不管？难道就不怕发生****吗？如果真的发生了****，那责任谁来负？
其实人民也有错，我们都不应该经不起诱惑去抢，千万不要相信有天上掉馅饼的事。我们大家都要做一个堂堂正正、清清白白的人。
我希望以后大家再碰到这种事情，千万不要去参加，尤其是老年人和小孩子，如果你参加了，很有可能发生****。还有那些所谓的金项链、银手镯其实全部都是假的。同时我也希望中国电信公司不要以欺骗的方法去欺骗消费者，伤害消费者的自尊心。人民的眼睛都是雪亮的，你们这样的销售方法是极不尊重人的，是一种让人民非常愤怒的销售方法！
这真是一件让人民愤怒的事！
世界上有些事让我难忘，有些事让我气愤。
星期六，我去上补*班，回家的时候，我做了一辆公交车。坐在座位上的我，看见了两三个老人，我正准备给他们让座时，前面的两位阿姨正巧给他们让座了。这时候还有一位老奶奶上来了。我准备让这位老奶奶坐在我的位置上，我刚离座，可一位阿姨却坐了下去，我说：“阿姨，您好，这个位置是让这位老奶奶坐的，请您不要抢座！”那个阿姨却像听不见似的，毫不理会。那位奶奶又说：“好孩子，你的心意我领了，让那位阿姨坐吧。”阿姨得意的看了我一眼，但车厢里所有人都把目光投向那位阿姨，她的脸微微的红了起来，最终阿姨还是把座位让给了这位老奶奶。
提起这件事，我就愤怒，为什么这位阿姨不知道尊老爱幼呢，难道她忘记了我们中华民族传统美德吗？我希望世界上的所有大人都有一颗善良、真诚、尊老爱幼的心！
今天，我上公交车去图书馆，看见一位老人的钱包掉了，老人离开座位去捡，发现一位年轻人坐到了老人的位置。
那位老人语气和*说：“这是我的位置你为什么坐上来了，你不知道尊老爱幼吗？小伙子！”可那个小伙子居然翻了个白眼，心烦的说道：“哼，这位置是你一个人的吗，这位置上写了你的名字了吗，哼。”之后一个中年妇女给那位老大爷让了个座位。那个小伙子又瞪了那个中年妇女一眼，又心烦的说道：“哼。”到了下一站，人又多了。那个小伙子把一个人绊倒，那个人又不小心踩到了别人的脚，被拌倒的人对他说了声：“对不起，我不是故意的。”，被踩的那个人说了声：“没关系，我知道你不是故意的。”那两个人都骂了那个抢了老人位置的小伙子。那个小伙子说道：“这车是公共的，又不是你一个人的，你要是怕被我踩到，就别坐这个车，哼。”他这次的“哼”比刚才的两声“哼”音调又高了。
要不是我要下车了，我非得好好给他讲讲道理！
晚上，月亮乘着清风，愉快地出来散步，用那清冽的光辉温暖着大地。可是好景不长，街头发生的一幕，让月亮的心情极其沉重。
玉门新城步行街经过一系列的整顿改造，面貌一新。到了晚上，更是灯火辉煌，是人们休闲娱乐的好去处。这儿发生的一件事却让月亮的眼球从欣赏景色转到了步行街的北端。
做完作业后，我和几个同学相邀来到步行街的北端，这里有一个花坛，里面有一个小亭子，很漂亮，可是四周却寸草不生，也许人们认为不太美观，便在周围放了几盆修剪好的小树。整个花坛不是很大，但足够承载我们几个六年级学生的庞大身躯。来到这里，我提议玩“三个字”的游戏，同学一致同意，于是我们快乐地玩起了游戏。
由于学*上的压力，我们很长时间没这样痛痛快快的玩了，我们一个个好像把所有的精力都放在玩游戏上了，游戏玩得格外爽。没想到后来，有几个同学却把游戏转化成了破坏。
事情是这样的：我们玩时发现，一方躲在树后面，抓的另一方在对面，永远抓不到。于是，这个“阴”招就被好些同学学会了。这样，躲在树后面的同学为了站得稳，都用手拽着小树的树枝，稍一用力就把小树拽倒了。抓的同学，心急如焚，试图从树上一跃而过，这样容易把树踢到。如此玩下去，对小树的破坏性很大。于是我劝那些同学不要再破坏小树了，他们非但不听，反而破坏更为严重。我实在看不下去了，气愤地说：“谁靠树谁就不是人！”一个同学反问我一句：“凭啥？”“这又不是你们家的。”我回敬道。他没有再说什么，而是冲上来就踹倒了一盆树。别的同学见状竟毫无反应，只有我大声说：“扶起来，扶起来！”可他却无动于衷，还对我冷眼相向。我气愤极了，扶起小树之后，愤然离去。好朋友问**什么去，我淡淡地说：“回家。”因为这样的游戏不值得我玩。
爱护公物为什么这么难？我有些想不通。我们常常喊着口号：“保护家园，人人有责。”可真正尽责的人又有多少呢？按说，尽不尽责自己说了算，但我们有什么权利去破坏呢？保护公共财产为荣，破坏公共财产为耻。可是，今天我们这些90后，祖国未来的精英，未来社会的主宰却做出了这样可耻的举动，我们连这点小事都做不好，还用什么来报答祖国？
走到街角，我转身望了望，还是那几个熟悉的身影在来回奔跑。色彩斑斓的灯，此时也暗淡了许多。抬头望月亮，月亮也显得很无助，悄悄谢幕回家了。就在我心灰意冷之时，耳畔里突然传来王力宏的《改变自己》——“我可以改变世界改变自己改变龟毛，改变小气要一直努力努力永不放弃才可以改变世界come on改变自己。”是呀，改变不了别人，我可以改变自己，只要我满怀信心，就一定能对世界有所改变。
——愤怒的作文 (菁华10篇)
随着人类的肆意破坏：森林被砍伐，河流被污染，空气质量变差……地球变得千疮百孔，对人类真心全意的付出换来的却是满身伤痕。大自然对人类进行了报复，来宣泄自己的不满与愤怒。
他让风雨同时降临，让山洪爆发，泥石流肆虐，狂风激起无情的海啸，吞没大地，让人类苦不堪言……
与此同时，地震又出现了。地震把大地震出了一道道大口子，眼前所到之处，皆是一片废墟。早已看不清那先前的繁华都市，人们抱头鼠窜，悲哀声、叹气声、哀嚎声夹杂着绝望的哭声，充斥着眼前一片悲惨的情景。人类失去亲人，失去朋友，悲伤汇流成河，久久不息。
伴随火山的爆发，炽热的岩浆从火山口喷射出来，源源不断地向人类繁衍生息的地方流去，炽热的岩浆所到之处皆是一片死气，毫无生机与活力。那火红的岩浆慢慢地变成了黑色岩石，而里面覆盖的却是动植物的尸体。
酸雨的出现从前并不常见，可如今这雨却日夜不停地下，它腐蚀了建筑，雕塑与人类的健康，随即痛苦伴随着人类。他们多想回到原来的生活，不这么痛苦，不这么悲伤，不这么难过。
人类曾想征服大自然，虽然有的时候看似是人类胜了，可到最后，输的`，只是人类自己。他们总想征服自然，总想不付出就能得到更多，可到头来错的何尝不是自己，害得何尝不是后代。
大自然不是不会愤怒，他真正愤怒的那一天，就是人类走向灭亡的那一天，对于大自然，人们不该再去破坏，而是爱他！敬他！
在宁静的大森林里，天空盘旋这许多小鸟，突然只听一声巨响 “轰”的一声，大树倒下，留下最后一滴泪，小树在一边啜泣着，心疼的说不出话来，只知道不停的哭泣，“妈妈，你疼不疼？”大树艰难的张开一只眼，没错它只有一只眼睛，多年前，一群调皮的孩子拿着一个可以拉开的玩意，打掉了它的一只眼睛。
“妈妈不疼，不要哭泣，你是一个顶天立地的男子汉，不可以流泪，以后即使没有妈妈在你的身边，你也不可以哭泣，孩子，妈妈永远爱你……”大树说完最后一句话就永远的闭上了眼睛。
“不要，妈妈”小树眼睁睁的看着一群面目狰狞的人将它的妈妈抬走了，自己却无能为力，只能哭泣……
大树被车子拉走后，小树便不在说话了，一旁的花草实在不忍，“小树，你不要吓我们呀！你这样大树妈妈也不会安心的呀！”
“妈妈”小树抬起头，“为什么妈妈付出了那么多却始终逃脱不了，依旧是被残忍迫害了？是不是一旦长大了就会被那些可怕的人砍走？我不要长大，妈妈春天给人开花，夏日给人乘凉，秋天为人结果，冬天为人做柴，为什么还会被无情的被砍走”小树越想越难过！
小树不在喝水了，不在吃土了，随即也停止了生长，第二年同样的人来了紧接着“轰”的一声！
大树走了，小树也被带走了，小树依旧不明白人类得到了大树的芬芳，大树的果实大树的一切为什么还要残忍的带着它的根？人类可以多一点仁慈少一点残忍吗？
“妈妈，我没有在哭泣了”说完小树也就永远的闭上了眼睛！
有一匹小马，天天跟着他的妈妈去野外玩，他的爸爸被一个人抓去骑了，不幸的是妈妈也被一个住在很远很远的人抓走了，现在只剩下小马一个人了，小马很伤心，就呜呜地哭，正好有一匹老马从这里走过，看见小马在哭，就问“怎么啦？”，小马说：“我的爸爸妈妈都被人抓走了，就剩下我一个人了”老马说“那以后我就来照顾你吧”。小马擦干眼泪，笑了，从今以后，他和这匹老马幸福地生活在一起。
小马在老伯伯的精心照顾下，长成了一匹勇敢英俊的马，他天天在外边奔跑，跳跃，有一天他想起了他的爸爸妈妈，想起他们被人家抓走，他又想自己现在长大了，不是也要被别人抓走吗？小马心里就很愤怒，他决心把爸爸妈妈都救出来，他就跟老马告别，去找自己的爸爸妈妈。
果然，他的爸爸妈妈都在一户人家里面，他找到了那户人家，看见他的爸爸妈妈正在帮人家吃力地推磨，爸爸妈妈也看见这匹小马，高兴地磨也不推了，跑过去和小马拥抱在一起，这时，那个人又来了，要骑着小马的.爸爸上路去，看见又来了一匹英俊的马，高兴得喜出望外，他干脆不骑小马爸爸要骑小马了，小马往后退了一步，那个人扑过去一下子骑到了小马身上，小马往上一跳，把那个人摔下来了，小马和他的爸爸妈妈一溜烟地跑了。
他和爸爸妈妈回到了自己的家里，小马想起那匹把他养大的老马，就跟爸爸妈妈说，我要去找那匹老马，他就跑了，过了几分钟，他带着一匹老马跑回了自己的家园，小马和他的爸爸妈妈说，以后老马爷爷就是我们家里的人了。
从此，小马和他的爸爸妈妈，还有那匹老马，过上了幸福快乐的日子。
那一次，我愤怒了愤怒，是在看见让人气愤的事情后所表达出来的情绪。而且愤怒总是离不开人们的生活。就在今天，我在网上看见了一件事情，这件事情从而引发了这种情绪。
看到这件事情，我还差点流下了眼泪。这个事情是这样的：在杭州钱江的小商品市场，有一名男子，因为女儿理报纸没有理好，居然进厕所，在厕所里捞出粪便擦在女儿的嘴上。女儿便大哭，这名男子更起劲了，直接将粪便塞进女儿的.嘴里，女儿嚎啕大哭，很难止住。旁边的人看了，都去劝阻，但都不敢上前去拦，保安便打电话报警，警察把这名男子捕了起来，进行了审问。
据了解，这名男子30岁，已经离婚，而且还是大学本科毕业，以前也做过类似的事情。作为一名读过大学的人，居然素质能这么低下，真是令人意想不到。但这个女儿现在十岁还不到。看了这件事情，身为同样是儿童的我，感到十分愤怒。这名男子作为一位父亲，就因为女儿没有理好报纸，就做出如此丧尽天良的事情，相信许多人看见这种事情都会对这名男子十分厌恶。这件事情，说明了这名男子人格出了十分大的问题，而且已经没有了良心。
通过这件事情，我也为这名女孩深深地同情，在她这十年的生活里，被这样的虐待，真是太可怜了!虽然，我以前也看过父母虐待孩子的事情，但是这件事情让我最愤怒。难道作为一名家长，就是这样对待孩子吗?
如果泪水可以洗去我受过的委屈，那我将不会难过、痛苦。受委屈的感觉不好受，想必大家都知道，如果我生活里没有我表弟，那痛苦将不会存在。也许你会问为什么？有表弟多好啊！有人陪你玩，不会孤独。可事实恰恰相反……
自从表弟出现在我的生活中后，我的世界，所有的一切都变了。电脑给他踢坏了；家里可以吃的东西被他吃了个精光；我原来每天和爸妈一起出去兜风，现在不够位置了，再也没出去兜风过了……可能在你的眼里，我只是太过小气罢了。但真相却没那么简单。
一天中午，那是四月的一天。在我看来只不过是一个普通的一天，这一天好像早已被计划好了的那样。蓝蓝的天空被乌云覆盖了，一下就变成阴天了。我正好出来拿饭，接到饭盒后便提着往回走了。我表弟也拿到了饭盒，他看看我的鞋，我一看一定没好事索性跑了起来，表弟也跑了起来，一脚踩到了我的鞋，我差点就摔得头破血流了。可幸好我是和我同班同学走在一起的。其实早上就已经是这样了，那时我差一点就真的要挂掉了，正在下楼梯时，表弟一脚踩住了我的鞋，就在这千钧一发之际，我抓住了楼梯的栏杆。我大声叫道：“你到底要干什么？整天想着害我是不是？”在中午的时候，因为有很多同学在就没说什么。
晚上，我来到补*班，交了作业，便边休息边等待五点的到来，在其间有很多补*班同学举报我表弟，我没有理会。到了五点，老师给我手机打电话。十多分钟后，同学又向我举报了，但这一次让我十分恼火，他不经大脑思考，脱口就是一句话：“走吧，走吧，走了更好，没人管我了。”我爸刚好来了，我背上书包气冲冲地跑了出去，我的脸被气得通红，没对他说任何一句话。
回到家五点多，还有那么多时间不怕不怕。我开了电视，手里拿着手机，一屁股坐在沙发上。表弟回来后，立刻去我妈那里举报我：“不是说一至五不能看电视吗？”妈妈一直在批评我，而我弟呢？却在旁嘻嘻地笑了起来。我心里酸酸的，但又很愤怒，这种感觉我也说不清，一头冲进房间，流下了愤怒的泪水。
现在你懂了吗？
这个人真让我愤怒，一想起他，我的心里便燃烧起熊熊烈火，恨不得立刻把他踢到九霄云外。
上课了，这个人总是最后进教室门的。他一进教室不是马上准备上课，而是与王晨皓说说笑笑，而且似乎永远没有尽头。他们的笑声很让人讨厌，我怀疑他的.笑神经不是出了什么问题吧?应该去神经病医院好好治一治。课上了十多分钟，这正是我最投入的时候，可这正是他最疯的时候，一会儿他又摆弄起尺子，一会儿，他又拿起两个橡皮檫，弹来弹去，还说道：“麻婆，过来，看我的杰作吧!”我被他激怒了，但我才不跟他计较。“大人不计小人过嘛!”我想着，又开始全神贯注地听课了。过了一会儿，他又拿出一团卫生纸，上面画了很多稀奇古怪的东西，写上神童——神仙的麻童，然后递给我。这一次，我仍然没有现他，继续认真地听老师讲课。
快下课了，他又拿我的钢笔在我的衣服上沾了很多蓝墨水。这一次，我彻底被他激怒了，我已经忍无可忍，便报告老师，老师把他带到了办公室，好好将他教训了一翻。这下，我心里终于有了个底。
上美术课了，这是他发疯到极限的时候，上课了，光排队至少也要被点名两次。老师看见了，便将他拖进了美术教室，让他站在讲台上，他不以为然，还在那做一些怪动作，其中，乌龟的样子是最好玩的，弄得全班哄堂大笑。好不容易下去了，他也没停过，又开始说东家长，西家短。今天你又是猪头二百五 ，他又是俄罗斯人。只要老师不在他又和杨雨点打起架来，结果两败俱伤，都被老师给逮住了。
中午吃饭了，他便变得老实了。打饭了，他总是第一个吃饭的，但只要是不好吃的，他一定一点不吃，直接将盖子盖上。便走出去玩了。杨雨点会告到老师那里，老师会请同学一口一口地喂他，可他打死也不吃，结果下午第一节课都完了，他的饭还没有吃完。
这个人的行为真让人愤愤不*，如果你也和这个人坐在一堆，你的感觉又会是什么样的呢?
在我的意境中老爸是温顺的，这次老爸真的发怒了！
这段时间，我不那么注意自己形像，把自己的头发留的长长的，前面给人看不到眼睛，把它理成有一股新潮流的感动，本来我是个女生也没有什么关系，可是以前我留的是一头小男孩头吧，
今天我的校服有一只裤脚线缝裂了，我自有创意地把另一只也撕裂，这看起来比较对称。这个办法也是我老爸从小对我说的，也许是老爸不记得了，也许是老爸对我开玩笑的，今天老爸来看我，我这身时尚秀可把老爸引火了，当着同学的面老爸只给我一句*似玩笑的话：婷婷，你这身打扮是电影济公那里学的吧，可济公是男的，不是女的呵，再说你还没有济公活佛的智慧”。老爸留了一句轻描淡写的话就走了。一会儿，老爸给我一个电话，这发的火真有点认我挂不住，老爸生气地说；“婷婷，你下午马上去把头发理短，把裤脚口缝好，不然的话你书就不要读了，你居然学那不三不四的东西，你哪有学生的样子，你看别的`同学都穿的那样整齐，我看你的书包也不行，那带子长长的，挂在肩上象去买牛一样，去买一新的，要把它背在后背上的那一种，你把我弄整齐点，明天早上爸爸来看你”。
老爸就这样把电话重重地放下。当时，我听了电话，眼泪不知不觉地淌了下来，坐在房间呆了不知有多长时间，真想对老爸说我这不是故意的，觉得自己很委曲，后来我慢慢地*静下来，就按照老爸的意示去完成了一切。自己悄悄地照一下镜子，样子真的纯洁的很。
第二天老爸真的又来了，老爸用笨着而粗糙的手轻轻地摸摸我的头，好像什么事也没发生一样，与我肩并肩送我上学校，我无意有意地偷视老爸，可老爸的脸跟以前一样温顺，黑斑多了许多，鬓发也多了许多白点，当然这不是昨天老爸发怒而形成的。
当到了学校，我悄然地入了教室，偷偷地从玻璃窗向外望——我爸还站在那里没有走开，我看不到他的表情……
——读《圆明园的毁灭》有感
圆明园是我国艺术的瑰宝，建筑的精华，是一座举世闻名的皇家园林。然而，在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园，把圆明园洗劫一空后，又放火焚烧了三天三夜，现在的圆明园只剩下荒草丛中几根残柱和破石。
读了这篇课文，我心里很不是滋味，当时的*难道真的那么“脆弱”吗？圆明园是皇帝的离宫，在当时是建了又扩，扩了又建，花了很多的心血和财富，就这样化成了灰烬，这未免太可惜了吧。这本来可以供我们观赏的，赞叹它的美丽，可是现在呢，只留下断壁残垣，能看出些什么呢？只能留给后人无尽地惋惜和遐想。
侵略者不仅烧毁了我国悠久的历史文物，而且破坏了璀璨的文明，掠夺了大量的中华瑰宝。这是中华民族多少代人的智慧结晶啊！我们要呐喊：“还我的圆明园，还我们的文明和瑰宝！”
当然，我们也应该反思。就是由于我们当时的清朝*的腐 败和无能、国家的落后，造成了清朝*的'加速没落。从这篇课文使我们懂得了一个道理：落后就要挨打，只有国家民族强盛了，我们的国家和民族才会受到他国的尊重。
上个星期天，我和爸爸去外婆家。
刚进门，我就听见一阵“喔喔喔——”的公鸡叫声。我觉得很奇怪，公鸡不是在早上打鸣的吗？这大中午的，怎么也打起了鸣来？
外婆乐呵呵地告诉我，今天杀鸡给我吃。——她已经把公鸡抓来，绑住了它的脚放在院子里的地上。
我跑去看这只公鸡。它的羽毛鲜艳多彩，有绿的、有黑的、有橙的、有蓝的，还有红的，煞是好看。它又大又红的鸡冠骄傲地立在头上；眼睛黑溜溜的，滴溜溜地转来转去，好像在警惕着什么；嘴巴又尖又细，时不时发出“喔喔喔”声。它骄傲无比，正眼都不看我一下，像个高高在上的国王。
我突然想逗它玩，便进屋拿了爸爸脱下来的红外套。我跑回公鸡身边，解开它腿上绑着的稻草。它站起来拍了拍翅膀，用警惕的眼神紧紧地盯着我，好像在问：“你想对**什么？”我坏坏一笑，亮出藏在背后的红外套（我从书上知道，红色对公鸡来说是一种危险的信号），扬了起来……没错，我在逗鸡！这只公鸡一见红外套就变得高度紧张，它愤怒地向我冲来。我轻轻一掀红外套，公鸡扑了空，它来个急转弯，再度气势汹汹地疾“驰”而来！我见势不妙，吓得急忙扔下红外套，飞快地向屋内跑去……可偏偏在这紧急关头，我不小心踩到了院子里的一块小石头，脚下一崴，“啪啦”一声，摔倒在地上。公鸡已经冲了上来，它朝我的大腿狠狠地啄了几口，然后昂着高傲的头，慢慢踱步离开！虽然是隔着裤子，我还是痛得哇哇大叫，哭了起来……
愤怒的公鸡不好惹啊！以后不要捉弄公鸡，不要捉弄任何动物了。
早晨，我第一个来到学校报名，老师还没有上班。我叫妈妈代替我报名，她不肯，因为她是老师，负责二年注册。
我找半天，终于找到七年级新生报名处，一股热气汹涌扑来。我被逼无奈，爬上桌子，人山人海，我想：只有挤进去，才能报名。于是，我加入“挤油”队伍，利用自己矮小优势，花尽九牛二虎力气，钻到报名老师跟前，又被大人抓出来，我悔恨登了那人一眼。
我不甘心，第二次挤到报名老师跟前，老师又搬到楼上报名，要求按照录取名单排队，我在倒数第二，等待不耐烦，先去买书套。
一小时以后，我又去报名。直到11：30，我才报名领书。
午饭时候，我破口大骂妈妈：“你只知道报名注册工作，我被人们挤扁了，你都不管！”妈妈被我骂得哑口无言。
报名那天，我真生气。
——那一天我愤怒了作文实用10份
一个星期五的晚上，我在宁静的图书馆里看书。
正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机铃声，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的`声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧！想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。
十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉！这些大人啊。
时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。
图书馆又恢复了往日的宁静，大家都向我投来赞许的目光。我舒了一口气，坐下来，继续我的书海之旅。
都说愤怒是使人早衰的药剂。我的表情包里没有愤怒，*常的我总带着微笑看待一切事物。
我望着地上的那一群蚂蚁，看它们搬米的样子很吃力，却还是一步一步艰难地前行，被它们的坚持感动，我是快乐的。突然，有位同学跑过来，对着蚂蚁一顿乱踩，踩得很用力，踩完后，扭头走了。这时，其他同学看到了这一片狼藉的案发现场，却责怪我，怪我踩死蚂蚁。我心里很郁闷，皱起眉解释说：“不是我踩的，明明是她！”说完，手指向那位同学。可大家异口同声地说：“才不是，我们亲眼看见你踩的！”我心里百感交集，压抑住心中的怒火，告诉自己：只是误会而已，没什么的，笑一笑，十年少，给自己一个微笑。这样想着，愤怒渐渐消退。
有位老师姓黄，教数学的，不管学生多淘气，都不生气，总是微笑着告诉学生，要对自己负责。而老师自己，则微笑着继续讲课。
愤怒是万恶之源，我紧张时不会大发脾气，却有不少人们经常如此：儿女不孝，父母愤怒；孩子不用功，爸妈愤怒；没人让座，老人愤怒。更可笑的是我们总对自己亲*的人愤怒。我为他们感到悲哀，要知道愤怒是一切谋杀的原因之一！
我不喜欢愤怒，愤怒传达着负能量，我的表情包里永远不想有愤怒！
星期一上午，举行升旗仪式。我跑到升旗站队的地方后，站了下来，愉快地听着音乐响起。等音乐一停，升旗仪式就正式开始了。我前面站的是豪，后面站着龙。龙手里拿着一个像小**一样的东西，并且总用那个东西弹我。
第一次他用那个东西弹我的手，我转过去看了看他，小声地说：“别弹我了。”可他装作一脸无辜地说：“不是我弹的。”我转过身不再理会他，心想：“还不诚实，明明就是你。”过了一会儿，他还用拿东西弹我，而且这次弹的是我的头，然后还“嘻嘻”地笑，这次我忍住了怒火。
谁知更可气的'是，第三次他弹我屁股，这次我实在忍无可忍，扭过去冲着他吼了一声，这时，站在我前面的豪开口了：“我记你的名了。”我听完后，气得脸都红了。这时，我又听见龙在偷笑，更把我气得。可是也拿他没办法，因为他是体育委员，愤怒和无奈使我无语。豪，你怎么这么不会分辨是非！
我真的愤怒了！
去年暑假，爷爷生病了，在金沙住院。我、爸爸、妈妈和杨眩哥在医院陪爷爷。
这天，我觉得有些无聊。便叫妈妈给我十元钱，让我去买当时最流行的玩具“大富翁”。妈妈同易了，于是给了我十元。我从玩具店出来时，远远的看见了一个乞丐，我摸了摸兜，见兜里还剩两元，准备拿一元给他。
于是，我加快了脚步，到了乞丐跟前，我正要掏出钱来，却发觉他四肢健全，可以干活。我准备去掏钱的手又放了回来。不是因为我小气，而是因为我*时最讨厌四肢健全但又不自食其力的人。
去做工虽说苦了点，但至少是在自食其力，不需要别人的怜悯。于是，我带着鄙视的心态向医院走去。可我刚走了几步，心想：现在找工作多难呀！即使找到了工作也肯定很苦，可能还没有乞丐赚的钱多，想到这里，我又动了恻隐之心。又准备拿钱给他。
就在我转头准备掏出钱来时，无意之间看到了那个乞丐的衣兜里装着一盒“红塔山”的香烟盒，并且发现烟盒里装了满满的香烟。我气得不知说什么，于是我狠狠的跺了一脚，甩了甩手，朝医院走去。
世界上为什么会有这样的人呢？这个答案，或许只有那个乞丐知道。
一个星期五的晚上，我在宁静的图书馆里看书。
正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机铃声，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧！想到这，我便不去理会她了，继续看自己的.书。
十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉！这些大人啊。
时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。
图书馆又恢复了往日的宁静，大家都向我投来赞许的目光。我舒了一口气，坐下来，继续我的书海之旅。
一个星期三，阳光明媚，我的心情也像太阳一样快乐。
我高兴地走在放学回家的路上，阳光照在脸上，让我更加开心。
我的家乡正在修沥青公路，汽车都行单行道。突然，从我耳边传来一阵争吵声。
“干什么行单行道，堵车堵了老半天了！”一位年轻的叔叔愤愤不*地说。
“你就再忍耐一下嘛，快要修好了。”交通巡警和颜悦色地辩解。
“哼。我再等胡子都白了！”
“你这都忍耐不了，真的快修好了！” 巡警有些生气。
不一会儿，周围立刻吸引了不少“观众”。一位老婆婆对年轻人生气地说：“中国礼仪之邦就这样被你抹了不少黑，你真不配做中国人！”
“老太婆，看我怎么收拾你！”一个不讲道理的胖汉挽起衣袖，做出要打人的样子，“叫你插嘴！”
我本来好好的心情就这样被破坏了，那个年轻人和胖汉是那样不讲道理，一心只想着自己，为了一点小事吵得惊天动地。我们再看看自己：经常为一点儿零花钱与大人争执不休、为了一点儿小事大吵大闹。
从现在起，我一定要学会容忍，尊老爱幼，继续传承中华礼仪之邦的传统美德。
这一天，我和朋友到街上玩，街上人来人往，好不热闹。忽然一个捡破烂的老人吸引了我。老人身穿一件已经打了很多补丁的烂得不能再烂的衣服，手里拿着一只破麻袋。瘦削的身子再加上布满血丝的眼睛显得老人十分瘦弱。
突然，老人似呼见到了 什么宝贝似的，立马跑过去捡了起来。哦，是个瓶子 。老人顿时充满笑容。接着，来了一群流氓烂仔，看见了老人，立马抢过瓶子，接着又走过去用手推了老人，老人摔了一跤。那群人便哈哈大笑。老人十分生气，便对那群人用很不标准的普通话大吼大叫，那群人听了，笑得更开心了，还学老人说那不标准的普通话嘲笑老人。顿时全场的人都笑了，这时，我愤怒到了级点，真想跑过去打那群人一巴掌，这时，那些良心被狗吃了的那些人捡起了一个瓶子，在老人面前晃了晃，老人见了，想用手抢过来，可那人又把瓶子丢给了对面那个人。直把老人耍得团团转。我见了，愤怒的心再也忍不住了，想跑过跑过去给那些人，不，是禽兽一巴掌，朋友拦住了我，这时我生气到快哭了。
我被朋友拉回家后，我愤怒的心久久不能*息。在这里我想对那群人说：你们也会有老的一天的，我要看看你们受到这种待遇会是什么感。
每个人都有苦恼，这话说得不假。在学校里，我快活地像个小天使，不过有时也会因为某个同学而落泪。
在家里，严厉的妈妈整天在我耳边唠叨，不是叫我做这套卷子，就是叫我做那本练*。随着时光的流逝，去从一名一年级的小学生变成了六年级的学生。那些苦恼就像约好了似的，接二连三的向我袭来。
“方方！你怎么没有做作业？”妈妈站在我面前，大声叫着。锐利的目光盯着我。我意料之中的事发生了。我沉默了一会儿，大脑正在搜索着逃避的借口。“方方，你听见没有！”妈妈再次提高嗓门叫道。我突然灵光一闪，用眼睛斜了一下壁钟，嬉皮笑脸的说道：“现在已经九点半了，该睡觉了，明儿再补吧。”妈妈嘴唇微微抽动几下，蹦出几个字来：“我不管，今晚你就得补，另外再加一张。”我听了这沉重的附加作业，不由吐了吐舌头。无奈，只好取出笔做了起来。我看着书桌前那张合影，想起了和朋友们在一起的快乐时光，苦笑了一声：“‘小天使’今天不快活哟！”原来我是一只快活的小鸟，现在却像关在笼里的鸽子，但愿有一天我能冲出“牢笼”，在蓝天中自由地展翅飞翔。
作为一个基本上自认为大概是一个安分守己的老实人的我，是不会去随意招惹其它人的，可凡事往往有些不尽人意，就算你不去招惹别人，可是别人还会去无故的.招惹你，来寻找开心或是心理上的安慰。
那一天，下课了之后，老师安排大扫除，把一向不喜欢下去的我也安排了下去，我在出去之前拿了一本书，准备干完活后可以看。屁股还没坐热，书还没有翻开，某位同学便坐在我边上开始找事了：“肥猪，你看什么书呢?是不是《三只小猪》啊?哈哈哈!”那个同学开始为自己的幽默而开心，我“切”了一声，若无其事的开始看书，那本书是笛福的《鲁滨孙漂流记》，书中正讲到主人公准备从吃土著中救下他们所要吃的人，正是精彩的部分。忽然一只脚踩在了我的脚上，正是之前那位找事的同学，他一手抽过书，便拿着边跑，说：“肥猪，来拿啊，来拿啊。”我十分生气，便跑上去要拿过书来，不料跑不过他，干脆不跑了，气喘吁吁的靠在墙上。这时，那位同学还在跑，不小心跌了一下子，血流了满脸，我的书也飞了出去，可怜我的书啊，这下完蛋了，我准备把他扶起来。不料他一把推开我，正好这时一位老师走过来，问怎么回事，那同学抢先我一步说：“这个死肥猪，我不过抢了他的书，他就把我推在了地上。”在老师教训我时，他好像还不解气，把我的书撕成了一页页的，最后居然扔到了沙坑里，开什么玩笑，我什么都没干，还好心扶你，你居然这么对我，我立马火了，准备上前教训他时被老师拦下了。
最后，那老师居然让我把他扶到医务室，我上去扶他的时候，他像只斗胜的公鸡一样昂头挺胸，把我气得头顶冒烟。到后来，我才知道，他对我这样做的原因是他妈妈不让他玩电脑而心中郁闷。
己所不欲，勿施于人啊。如果人人都迁怒于他人的话，这个世界会变成什么样子呢?人与人之间更重要的是互相关爱，并不是自己不顺心了便让别人跟着受罪。
愤怒，是在看见让人气愤的事情后所表达出来的情绪。而且愤怒总是离不开人们的生活。就在今天，我在网上看见了一件事情，这件事情从而引发了这种情绪。
看到这件事情，我还差点流下了眼泪。这个事情是这样的：在杭州钱江的小商品市场，有一名男子，因为女儿理报纸没有理好，居然进厕所，在厕所里捞出粪便擦在女儿的嘴上。女儿便大哭，这名男子更起劲了，直接将粪便塞进女儿的嘴里，女儿嚎啕大哭，很难止住。旁边的人看了，都去劝阻，但都不敢上前去拦，保安便打电话报警，警察把这名男子捕了起来，进行了审问。
据了解，这名男子30岁，已经离婚，而且还是大学本科毕业，以前也做过类似的事情。作为一名读过大学的人，居然素质能这么低下，真是令人意想不到。但这个女儿现在十岁还不到。看了这件事情，身为同样是儿童的我，感到十分愤怒。这名男子作为一位父亲，就因为女儿没有理好报纸，就做出如此丧尽天良的.事情，相信许多人看见这种事情都会对这名男子十分厌恶。这件事情，说明了这名男子人格出了十分大的问题，而且已经没有了良心。
通过这件事情，我也为这名女孩深深地同情，在她这十年的生活里，被这样的虐待，真是太可怜了！虽然，我以前也看过父母虐待孩子的事情，但是这件事情让我最愤怒。难道作为一名家长，就是这样对待孩子吗？
——我愤怒作文范本5份
愤怒中……昨天才发了一文，好不容易设计好的格式，竟被人改了。我在评论上表达我及其的不满，本来就是嘛！
我文送去投稿箱还不到一分钟就被点评了，怎么能这样？我都不知道那位高级会员看了没有，就算她看了，她也只看了小部分，至少把文看完再评好不？而且评的那么没水*！
哎，其实也不能这么说她的，怪我自己没写上别改我格式……当时是比较气愤的，就在那文后面的评论上写：再修改我的格式，我就不发文了……今天又发了一文，我特意在“精彩语句”中写了，叫大家别改我格式，可格式还是被改了。哼哼！
看来我得遵守承诺不再发文，退出小荷了，气死了，本来决定不发文。可还是在离开之前把我的愤怒写出来！
才当上高级会员，大家这不是明摆着叫我退出嘛！
走就走，不呆了行不？这篇文大家想删就删，随你们，不管了可以不？别再见了，行了吧！
我带着气愤飘走……
生活中总有一作业没做好些不如意的事，比如︰作业没做好，被老师骂；考试没考好被家长打，说也说不清。我在不经意之间看到了一件使我怒发冲冠的事。
一天的中午我和外婆吃玩饭便去街上买东西，我高兴的手舞足蹈。来到街上我们逛着逛着便来到了菜市场，我们看见前面有一大堆人围在一起，我本来就是个爱凑热闹的人，我二话不说拉着外婆就往里面冲。我看见一个老爷爷正坐在地上，鼻子流着血，头也破了，一筐子的橘子撒了一地，而旁边有一位妇女在指着老爷爷破口大骂:"你个老不x，敢来这儿骗人。"那老爷爷坐在地上一言不发。我在心里想:现在的人啊，怎么会这么坏了？连老人也开始骗人了。我心里真不是滋味。而年轻人又对老人这样。哎!人呐!此时人群中有人喊:"打死他，看他还敢不敢再骗人。"我无奈的拉着外婆的手走了，原本快乐的心情换为愤怒。
人啊!能不能不再作假了？能不能不再打骂老人了？
我是快乐的风，能给人们带来清凉，能给人们带来欢乐，我自由自在地生活着。
可是，有一天，我听见了地球哥哥的哭泣声，我就问他：“地球哥哥，你为什么哭呢？” 地球说：“我原本披了一件彩色、漂亮的外套，可是人类不断地破坏自然、污染环境，也毁坏着我的衣服，昔日漂亮的外套没了，如今，我披着一件脏兮兮的衣服，非常难看，而且我最*还得了重感冒，时不时地咳嗽，所以引发的震动形成了海啸、火山喷发和地震，呜呜……”。我气愤极了，不停地刮起狂风，有时还引发台风、龙卷风，沙尘暴来了，一些沙子进入了人们的眼睛，他们痛苦不已，这是你们应得的惩罚！醒醒吧！人类，你们把大地和万物生灵破坏成什么样了！
以后我依然自由地生活着，但我永远不会忘记，人类欠着地球的情，欠着地球一件衣服！我希望人类能吸取教训，痛改前非，重新创造一个碧水蓝天的世界！
星期六，是个晴朗的一天，是个快乐的一天，也是让我彻彻底底改变的一天。
这是我在九岁的时候发生的。我和妈妈去石排的商场时，看见那些警察围在一棵大树下，我和妈妈便走了过去看看发生了什么事，原来是在抓小贩呀，我感觉没什么新奇的，正要离开时，那个女小贩就大喊：“不要抓我老公和小孩，要抓就抓我吧，我做了！”那撕心裂肺的喊声，震撼了我的心。女小贩被警察带走了，留下了那位叔叔和两个小孩，他们把东西收起来，放在推车上两个小孩在后面推着。我看见了一个大一点的小孩那红肿的眼睛，愤怒的眼神，这饱含着对母亲的.爱，这饱含着对那些抓走他妈妈的憎恶，饱含着对这个大千世界的失望，为什在警察抓走母亲是没人来阻止警察，为什么！
从此，这件事印在我的脑中，冲也冲不去，那个小孩的烦怒的眼神、绝望的眼神，永远忘却不去，我好想对他说：“对不起，如果我有办法、权利，一定会帮你的。”
星期一上午，举行升旗仪式。我跑到升旗站队的地方后，站了下来，愉快地听着音乐响起。等音乐一停，升旗仪式就正式开始了。我前面站的是豪，后面站着龙。龙手里拿着一个像小**一样的东西，并且总用那个东西弹我。
第一次他用那个东西弹我的手，我转过去看了看他，小声地说：“别弹我了。”可他装作一脸无辜地说：“不是我弹的。”我转过身不再理会他，心想：“还不诚实，明明就是你。”过了一会儿，他还用拿东西弹我，而且这次弹的是我的头，然后还“嘻嘻”地笑，这次我忍住了怒火。
谁知更可气的是，第三次他弹我屁股，这次我实在忍无可忍，扭过去冲着他吼了一声，这时，站在我前面的豪开口了：“我记你的名了。”我听完后，气得脸都红了。这时，我又听见龙在偷笑，更把我气得。可是也拿他没办法，因为他是体育委员，愤怒和无奈使我无语。豪，你怎么这么不会分辨是非！
我真的愤怒了！
——我愤怒了作文 (菁华6篇)
一个星期六的下午，我在宁静的图书馆看书。正当大家的知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机铃声打断了我的思绪，接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话，她粗着嗓子，漫无边际的在和朋友闲聊，刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束吧！想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。
十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了，心想：这人怎么这么不讲公德，公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方，更应该保持安静，这道理，连幼儿园的小朋友都知道，唉，这些大人啊！
时间又过了大约半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝，飞沫四溅的聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这里是图书馆，请您说话轻一点。”阿姨不理我，我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的可恶行为。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来。但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷中，悄悄地离开了图书馆。图书馆又恢复了往日的宁静，大家都向我投来赞许的目。我舒了口气，做下俩，继续我的书海之旅。
我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。
那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的.不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……
事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……
文明，这个简单又易懂的词人人都知道，可是大部分人并不了解其真正内涵，比如下面的一件事，谁看了都义愤填膺。
今天放学比较早，我与同伴有说有笑的走出校门。可是我们突然发现，马路上绿化带内的桃树枝条大部分都已经残缺，树下堆满了桃花，连刚刚萌芽的小草也被无数痛苦的泪水所淹没，惨不忍睹。
这究竟是怎么回事？我们沿着绿化带观察。找了半天，发现原来是几个顽皮的小孩在桃树边折枝摘花，还有一个小孩爬上桃树想把最粗的枝
条给弄下来，看到这一情景，我们立刻上前阻止：“你们怎么能这样破坏花草呢？桃树是大家观赏的，而不是让你们练功的。”“你难道不知道一个花儿一个桃吗？”没想到他却理直气壮地说；“这树是你家的吗？我摘了花是去装扮我家！”说罢他故意更用力的踩，脸上露出了胜利和自私的笑容。好像要做给我们看。
一个急性子的朋友气就不打一处来，上去就把他拉了下来，可能劲用的太狠了，那孩子一下子栽倒在地上，哇哇大哭。这恰巧被她的妈妈听到了，马上跑过来，不由得我们解释，就大声训斥我们。并且把他的孩子抱起来折下那棵树枝，哄着孩子回家了。我气得牙咬得咯咯响，这样教育她的儿子，儿子教育儿子的儿子只会让社会处处发生不文明的事情，我郁闷地想。
文明是人类做人的根本，虽然有人口口声声地说自己是文明人，可他并不会真正理解，不管一个人多么富有，对国家多么有贡献，但是只要没有文明，就会被世界遗忘。
小学里经过了许多有趣的事，但只要想起这次经历，怒火便会升上我的心头。
暑假的一个晚上，天气清朗，凉风**，这样好的天气带动了我游玩的兴趣，所以我决定到市民广场赏荷花。
我一路随着凉风，看着夜景，感到夜里的椒江是如此繁华、热闹，小孩大人自由自在，都在忙着自己的事儿，这时，空中几只合鸽子飞过，孩子们一直追它们到湖边，我不知不觉地走上了荷花池的桥上，荷花池边坐满了纳凉的人，我看着荷花，闻着荷花的清香，大家都轻轻地讨论着，生怕破坏这幅美丽的图画，突然从边上走来几个人，他们大喊大叫，东指西点，所有人都把目光转向了他们，他们好像没看见，接下来的一幕让大家极为震惊，他们的两个小孩子嚷着要荷花，他们的爸爸说：“好好好，让爸爸给你们摘！”我以为他只是哄小孩，想不到他真的摘了起来，边上的人都对他指指点点，有的握紧拳头，可是敢怒不敢言，有的想冲上去要说法，可又不想惹麻烦，我扫视了一下周围的人，他们在人群中格外突出，何况他们还带着孩子，留给了孩子不好的教育，我实在看不下去了，不管三七二十一，冲上去制止，“你怎么可以这样呢？荷花是大家欣赏的，怎么可以一个人带回家看呢？”我说，“要是大家像你这样，你一朵我一朵，荷花池不是变成荷叶池了吗？”大家都指责他：“小孩子说得对，他真没有人性！”“是是是”！“他没有教养呢！”“他……”终于，那人脸发红了，像一个被发现的小偷一样灰溜溜地走了。
这件事令我终生难忘，大家在社会中碰到这种人，一定要站出来指责，没什么大不了，另外，大家千万不要学他，我们要多做奉献，少索取，给别人带去欢乐。
今天，我愤怒了，肺都快要气炸了!
原因出自琳琳送了我两张书签，我喜欢极了。
放学排队时，琳琳跑过来告诉我：“老袁，其实那书签是乐乐的，她掉在地上，我捡到了……你快还给她吧。”
我点点头，从文具盒里拿出书签，向在走廊上的乐乐跑去。乐乐一见我手里的书签，就叫了起来：“这不是我的吗?!”
我忙说：“是你的是你的，琳琳捡到送给了我，我刚知道是你的……”我正想说“还给你”时，在一旁的君君突然上前把书签狠狠地从我手里夺了过去。
“君君你干吗?”我朝她大叫。
她凶巴巴冲我吼：“你知道这是乐乐的，干吗不还给她?”
“我……”
“别解释了!”君君扔给我一个“卫生球”，接着表情又来了个三百六十度大变样，笑眯眯地把书签递给了乐乐：“喏，你的书签，那个……能不能送我一张?”
我一肚子火，冲君君怒吼：“你这个巴结鬼!我本来是要把书签还给乐乐，你抢我的干吗?你别把我说得像个贪心鬼一样!”
我气冲冲地离开了!整个走廊上仿佛只有自己“咚咚”的脚步声……
我回到教室背起书包往外走。凯凯在教室门口拉住我：“你的眼睛好像在喷火苗喔!怎么了?”
我气呼呼地把事情的经过告诉了凯凯。
“呃，我想你们很快就会和好的……”
没等凯凯说完，我便大声嚷道：“很快?一个月后再说吧!”
凯凯无可奈何地走了。
放学后，我和君君一前一后地在路上走着。以前我们都是一块儿回家的，现在我们谁也不理谁。我和她保持着十几米的距离。我的脑子不知怎么了，一遍又一遍地回放当时她骂我的情景。她不讲理!巴结鬼!也没有学会倾听!像“笑面虎”!我停下来，恶狠狠地盯着前方的背影，直到她消失在路的尽头。
我终于控制不住大喊：“今天我生气了！”
记得很久前的一个星期天,我和妈妈去公园玩。天空像铺着一块蓝色的幕布，晴空万里，万里无云。公园里秋意在浓，游人三三两两，有说有笑。
走着走着，一阵拉二胡的声音缓缓传来。定神一看，原来是一个年迈的老人用颤颤巍巍的手，用力地拉着一个早已破旧不堪的二胡。虽然天气渐进初冬，但是那位老人仍穿着一件单薄的衣衫。那件满是泥土的衣服上打满了补丁，两只袖子都已经破损了一半。裤子膝盖处早已烂的可以漏出里面的衣物，看得出他只是在上面贴了几块烂布。满是老茧的手，不时地发抖，头发已是白了，挂在嘴巴四周的胡子比头发少多了。大眼一看，就知道是个很不干净的老人。
这时，迎面走来一位身着西服，带着帽子和墨镜的小伙子。他一见那位老爷爷就皱着眉毛，嘴里不时地嘟囔着：“真是的，老头子，这么脏，拦在路边，打扰我的好心情。”接着小伙子斜了老爷爷一眼，连看都不看就走过去。当他过去时，不小心碰到了老人家的袖子，把老爷爷碰的斜在一边。而他却像是被电了似的，一下子收回手来。用手拍拍裤腿，恶心得说：“真是的!脏死了，把我的西服都碰脏了，这一件西服上千元，要是再碰脏一些，你赔得起吗!”边说边大步流星地走了。
就在这时，又走过来一位身着华丽的女士。她手拎着一个五颜六色的手提包，一看就是一位千金小姐。当她看到老人时，反应更明显，躲得远远的，好像怕把她的衣服也碰脏了，还小声地说：“现在要饭的，怎么这么多。”
我和妈妈再也看不下去了。连忙走过去，从包里掏出一些零用钱，给了这位老爷爷。妈妈和我对视了一下，我们笑了。虽说老人家像是在乞讨，但是他在拉二胡，是用自已的劳动换取的价值。
这件事过去了很久，但是一想起来那两位年轻人，我就怒火中烧。“老吾老，以及人之老。”因为我知道要学会尊敬老人，也希望全社会都要尊敬老人。
——描写愤怒的作文实用十份
一天，我在看电视，只听“啪”的一声……
我连忙跑到我的小房间，妹妹正吃惊地看着地上的一摊玻璃。我走了过去，认真地观察那摊玻璃，突然，我大声地喊道：“这不是爸爸送我的生日礼物——玻璃音乐盒吗，这可是我最喜欢的礼物呀。”我生气极了，两手插着腰，眼睛瞪得比鸡蛋还要大，连眉毛都竖了起来，脸上没有一丝笑容。妹妹看见了我，就像是看见了一只大老虎，远远地躲开我。我举起一个拳头，恨不得要打妹妹。妹妹害怕地望着我，说：“对不起，姐姐，我不是故意要打破你的东西。”我缓缓地放下拳头，过身，就不理她了。妹妹一点儿一点儿地靠*了我，拉着我的手说：“姐姐你就别生我的气了，你要打就打我一下吧。”
我回过了头，走出了门，来到一棵粗壮的杨树下，用力地打着杨树的树杆。打完了，气便也消了。
第二天早晨，我完完全全地把这件事情给忘了。
今天，我和唐宇晴约好下午一起去买文具。
很快到了下午，她来找我了。我将一个玉米给了妈妈，让她吃。可妈妈却要给唐宇晴。本来就饥肠辘辘的我抓过来咬了一口，并狼吞虎咽地吃起来。谁知，还没有吃完，唐宇晴就对我冷嘲热讽：“哇!跟猪有一拼耶!”我气急败坏地扔下玉米，趴床上看书去了。在床上，我怎么也无法进入书的海洋。脑海里全是*常唐宇晴对我的冷嘲热谑，于是，我跑进了卫生间，忍不住泪如泉涌。刚开始，妈妈并没有认识到我的不愉快，依旧和唐宇晴谈笑风生，爸爸去做饭了。等饭做好了，妈妈来叫我吃饭，才发现我在厕所里，而我，也因为长时间的心里压迫，把愤怒用泪水表达出来。于是，爸爸当着唐宇晴的面批评了我。我也没有心情去买文具了。
事后，我恼羞成怒，怒气冲冲地想：我是胖，但是胖有什么错，人总是有胖瘦之分的嘛。如果要直说我胖，我不生气，因为这是事实嘛。可是，唐宇晴口无遮拦，竟把我和猪比，太过分了吧!再说了，她也很黑，如果我拿她和动物比，她愿意吗!唐宇晴整整打我一年零一个月，怎么说也算是我的姐姐了，哪有姐姐拿妹妹和动物比的，太不像话了!我从出生到现在，没有人这样说过我，而唐宇晴还反说我脾气大，我承认，我脾气是有些暴躁，可是，你这样说，谁不生气啊!况且，这也不是第一次了，以前，我都忍着，而这时第N次了，我忍不住了，心里的气愤已经忍不住喷了出来。要不是碍于面子，我早就上去劈头盖脸地批评她一顿了。真是太过分了!
那次，我真的生气了!
我们的生命中总是有一些气愤的事让你能永远记得，就象前不久我经历的事情一样，至今想起来我还愤愤不*，事情的经过是这样的：
那天冬天的一个晚上，我随妈妈去外面溜，顺便妈妈去夜市买点东西，我们正走着，看到一位衣服破烂，浑身脏兮兮的白发老爷爷向我们走来，手里拿着一个破碗，可怜巴巴地说道：“好心人，行行好吧，给点儿钱吧”，边说还边摇着破碗里零零星星的几元钱，我一看心就软了，看着老爷爷破破的烂拖鞋，粗糙的手，又黑又瘦的脸，冷风中的老爷爷是那样的可怜，我拉了拉妈妈的衣服，说：“妈妈，妈妈，给老爷爷一元钱吧”！妈妈看了我一眼说：“那都是骗人的”，说着拉起我的手就走，而我却使劲地把妈妈往我这里拉，妈妈只好无可奈何地给了他一元钱，他说了一句：“小姑娘，祝你考个好大学”，说完，看了我们一眼就走了。
我和妈妈继续逛街，我们买了双拖鞋，准备到附*吃点饭，我们来到一家小饭店，店里只有我们俩，外面也是十几分钟才过来一个人，车辆也很少，我吃着吃着，无意中听到咚咚的声音，我顺声音看去，咦？这不是那个讨钱的老爷爷吗？我看着他，不迟一分钟，只见一辆“Q5”开了过来，老人上了车…..
我看到这一幕，立刻愤怒起来，他怎么可以这样欺骗善良的好心人，这是欺骗大家的心，怪不得现在好心人越来越少，看到跌倒都不敢去扶，这不是大家的素质差，就是因为这种人使大家变得事事都提防，怕上当，怕受骗，怕被讹，因为这件事我都不知道我以后碰到类似的事情该怎么办了，不给吧，如果真的是流落街头的老爷爷，那我岂不是太没有善心了，如果给，是假的又该怎么办呢，真是苦恼，我祈祷但愿我不要碰到这种事吧！
整个晚上我都在为这件事生气，真是气愤！天气很凉，但我的心更凉。
小时候，就长听长辈对我说：“遇到事情，千万不要生气，生气不但会对自己不好，而且会造成在人际交往中的一些困难。”那时，我只是似懂非懂地点点头，并没有放在心上。大了一点，又听医生说：“生气会伤肝，而且比烟酒的伤害更大。”可是，愤怒真的那么可怕，需要制止吗?不，现在我明白了，我要珍惜愤怒，我要有愤怒的权利!
快乐是可以装饰的，痛苦是可以掩盖的，孤独是可以粉饰的，难过是可以掺水的，但唯有愤怒是真金，永远是真实的。当你愤怒时，那一刹那，犹如闪电霹雳划过静寂的夜，打破宁静，显示出你那隐蔽的内心。当你愤怒时，那是一瞬间擦亮的火花，那是你不顾代价不怕损失不计后果的.坦荡荡的胸怀和生命的付出，我们要拥有倒拔垂杨柳金刚不怕火炼式的坚毅的愤怒，我们不要让高度的物质文明统治我们。
在现代社会，当你的尊严被侮辱，当你的希望被踩踏，当你的家园被毁灭，当你的亲人被残害，你不失望吗?你不痛苦吗?你不愤怒吗?!如果你无动于衷，那可真是生命中莫大的悲哀!
姑且不说自己，想想抗日战争中的南京大屠杀，那是多么令人心酸的历史。无辜的中国人民死伤无数，他们把鲜血洒在自己热爱的土地上，换来的是日本士兵的一阵狞笑。但是，中国人民不会忘记国耻，终于，抗日战争胜利，新中国成立了!当你了解这段历史后，你不会热血沸腾吗?你不会产生一种浓浓的爱国情吗?你不会为日本士兵在中国这片神圣的土地上犯下的滔天罪行愤怒吗?
怒是无法克制的，它像一匹桀骜不驯的野马，没有骑手能驾驭它;它像一条飞泻下来的壮丽瀑布，像一曲高亢的人生之歌。珍惜愤怒不吧，即使在愤怒中猝然倒下，那也是一种生命的壮美!
远方，花儿在绽放美丽的笑脸，小草在挺拔的守护大地，太阳在笑眯眯的洒下金色的笑容……这一切真是太美了，但这也也不能安抚那个小妹妹的心灵。
那是一个鸟语花香的一天，阳光带领我来到了一个阴森森的地方。角落里躺着一个小妹妹，她梳着一头蓬乱的头发，她的脸色黝黑，她的眼神里透露出她的渴望，她的衣服破破烂烂，有如一个叫花子穿的。只见她默默地的躺在角落里，她的面前有一个碗，但碗里只有好心人捐赠的5元钱，我不禁心痛起来，摸了摸我的口袋，只有唯一的20元，那是我留去新华书店买书的，这笔钱是我一笔一笔积攒起来的，正当我犹豫不决时，小妹妹那无助的眼睛望了望我，我发现她的眼珠已经陷了下去，于是，我下定决心，把口袋里的20元放进了小妹妹的碗里，小妹妹又望了我一眼，这时，人群中有人说了句：“这小孩儿真是傻，竟没看出来这个小丫头是骗钱，哎，你说现在小孩怎么都这么笨呢?”听到这话，我不禁回了句：“叔叔，您怎么知道小妹妹一定是骗钱的呢?您看，她的眼珠都已经陷下去了，这一看就知道有好多台南没吃饭，您怎么可以乱确定呢?”那位叔叔听了后，心里很不是滋味，便有说了句：“你个小孩儿，根本就不懂什么是真什么是假，这小丫头肯定是父母故意让她装扮成这样来骗钱的!”听了这句话后，我不禁愤怒起来，正准备顶嘴，这时，小妹妹的泪水情不自禁的流了下来，于是，我便开始安慰小妹妹。就算这样，但小妹妹的心灵还是受到了创伤。哎，我想任何人看到了这一瞬间时都会愤怒的!
在回家的路上，我不禁思考起来，为什么人们到现在连真和假都分不出了?但是，无论是真与假我们都应该向雷锋叔叔一样勇于奉献!
“好！”咦？这是从哪里传出的声音？我们正在看《火烧圆明园》这部电影。看完，我的心中久久不能*静，但是中间还是有快感的。其中有很多片段使我记忆犹新。
第一个镜头：恭亲王奕欣和一个外国人发生了一点分争，然后提出比武，最后奕欣把外国人举起后扔进了河中。看到这里，我的心中充满了快感，如果中国人都像奕欣一样，那就不会被外国人侵略了。
第二个镜头：可耻的英法联军闯进圆明园，把里面的东西洗劫一空并当场拍卖，最后一把火烧掉了圆明园，收园大臣跳河身亡。看完了这一段，我的心中久久不能*静，法兰西和他的手下简直不是人，把珍贵的物品洗劫一空还不说，居然还在大庭广众之下把抢来的珠宝在这园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华——圆明园的面前进行拍卖！真是不知道什么是可耻；英吉利在我心中已被称为“放火的强盗”，因为他带着三千五百名士兵在圆明园中放火，把这座举世闻名的圆明园烧成一片灰烬，还把园中的人全部烧死，真是太惨无人道了！
从电教室出来，我的心情一直不能*静下来，英国、法国两个国家的丑陋行为都被法国的大作家雨果给记下来了，正像雨果说的一样：“有一天，两个强盗走进圆明园……在历史面前，这两个人一个是英吉利，另一个是法兰西。”
举世无双的圆明园呀！你是多么的美丽呀！可惜你现如今已经被侵略者洗劫一空，被侵略者们放火烧毁，变得满目疮痍。
我心爱的圆明园呀！你就这样化成了一片灰烬，让我们高呼：“不忘国耻，振兴中华！”
星期天，我去外婆家玩，外婆家的后山上有许多鸟。顽皮的我便打算要捉几只小鸟玩。
一到外婆家，我就拉上小表弟，拿上**、网兜，直奔后山。“表哥，你看！”顺着表弟指的方向，我看到了一窝可爱的小黄莺。“我们把它们连窝端了吧！”我得意地下达了命令。说干就干，表弟托着我的屁股，我抱着树干拼命往上爬，终于爬上了树。
“小鸟，乖乖跟我回家吧！”我坏笑着向小鸟们伸出了“魔爪”。就在这’时，老黄莺回来了，它看到我爬在树上要抓它的孩子，惊恐地叫了起来。我：满不在乎，把手伸进了鸟窝里。
我正要捉小黄莺，突然，老黄莺从空中俯冲下来，箭一般地飞向我，尖利的短喙猛地向我的头啄来。我被吓了一大跳，坐在树枝上挥舞着双手想要赶走老黄莺。可它好像一点儿都不怕我，围着我飞了一圈又一圈，逮到机会就对我一顿猛啄。
坐在树枝上的我实在招架不住老黄莺的攻击了，只好向表弟求救。可树下的表弟更是自身难保，他正拿着一根竹竿发疯似的挥舞呢！原来表弟并不是见死不救。他是自身难保！几只老黄莺愤怒地图着表弟，对他发起了猛攻。表弟吓得哇哇大哭，脱下衣服包住头，趴在地上不敢动弹。不一会儿，攻击我们的黄莺越来越多，它们发出了愤怒的叫声。我们的胳膊．大腿和屁股都被啄得疼痛难忍。那场景就跟游戏《愤怒的小鸟》中小猪们被攻击的场景一模一样。
我一看情况不对，连忙爬下了树，拉起表弟连滚带爬地逃下了山。我和表弟一瘸一拐地挪回了外婆家。全家人看到我俩狼狈的样子都大吃一惊，急忙问发生了什么事。表弟哭着说出了事情的经过，大家听了都哭笑不得。
看来《愤怒的小鸟》中的场景是真的，看到老黄莺为了保护孩子，简直连性命都豁出去了！再想想自己的行为，我惭愧地低下了头。
我爸爸是个非常严肃的人，他那张冷俊而发黑的脸活像庙里的泥塑。但在我的印象里，他却从未对我发过脾气。爸爸对我的疼爱，常令妈妈“嫉妒”，常抱怨爸爸对我太娇惯。
而今天，我终于领教到了爸爸的愤怒。早上上学前，我忘了关洗手间的水龙头，当时正好停水。我想即使流水也没什么关系，我认为在家里没有比水更廉价的东西了。爸爸为人慷慨大方，他才不会因为几滴水而难为他的宝贝女儿呢！
不料，我想错了。在我放学的时候爸爸非常严肃地把我叫到他面前说：“是你忘了关水龙头？”我一边点头一边想：这有什么 大不了的`！”“你知道水有多么珍贵吗？”我.笑了：“老爸，咱家里就数水最不值钱了。”爸爸狠狠地瞪了我一眼，气呼呼地点燃了一支烟，我转身要走，爸爸说：“你给我站住！”
我背对着爸爸，真想不通他为何今天要和我过不去。我站着足足等了十分钟,爸爸终于开口了。爸爸讲到了水与我们的生活，讲到了水与环境，讲到了水与地球，讲到了生活*衡，讲到了环境保护。
爸爸还对我说：“万物都离不开水。没有水，人类就无法生存，美好的生活环境将随之失去了！”
爸爸的话深深地印在了我的脑海里，让我懂得了水的重要性，我也从此暗下决心：我节约每一滴水。
“可恶可恶，这什么老师嘛！”我边骑车子边嘟哝着。你们一定会奇怪了，我为什么起一个这样的题目呢？为什么会说这样一句话呢？原因就是……
我们班最*上了一个实践课，讲的是自然灾害，分为几个组，我是地震组组长。老师让我们做幻灯片来讲自己组的主题，每个组分工，把幻灯片作成一个，讲出来。这周五放学后，老师让我们在家重新做一个幻灯片，今天上午八点在班里试讲。老师本来说一个组说十分钟，说完就可以走了，我想，到家之后最多是九点。可没想到，讲完之后呢，学校主任来了，把我们组和海啸组叫到教导处，给我们讲一下怎么该能更好得说出来。主任先给海啸组讲，本以为讲一会就完了，可是，却讲了一个多小时，等得我不耐烦了，就上外边玩儿去了。经过了漫长的等待，终于轮到我们组了。讲了一会儿，就让我们去微机室改幻灯片。我以自己最快的速度改着幻灯片，也不知过了多长时间，终于感觉自己满意了。叫来等得没耐心，跑出去玩儿的同学，就在微机室里说。说呀说，等呀等，终于完成了！拿着U盘跑进教师，让老师看看我们努力的成果。展示完后，老师居然还让我们再回家修改，现在让我指导我们组的两位同学练一练口述！我看了看表，已经十二点了！我还得回家吃饭呢，并且我为了这事，连早饭都没吃，如果没有同学的一点糖，我估计我早就低血糖了！为了能吃上家里可口的饭菜，我连招呼都没有跟老师打，直接跑出了学校。
气死我了，这老师只为了自己的课能上好，不管我们的时间，要知道，时间就是生命啊！现在我想，要是我赶不上家里吃午饭，饿的低血糖了，我就让老师请客，带我去饭店吃饭（当然这句话只是想想）！
人永远不能卑微的活着。
当我们坐在明亮的教室里学*时，不要忘了，我们如今的美好生活，是由先烈们用血的代价换来的；当我们聆听着鸟的歌声，感受着大自然的美妙时，不要忘了，现在的幸福生活，是无数的工作者用汗水换来的；当我们躺在草地上，仰望着天空的蓝色，不要忘了，现在和和*生活，是由战士用血肉之躯筑成的边防线换来的。没有他们，怎会有我们美好的今天；没有他们的热血，怎会有我们今天的美好！
我一直有个梦想——当一名热血澎湃的军人。军人离我们总是很遥远，总是有太多的神秘色彩，但是，从他们的气势上我能够感受到：军人是祖国的利剑；军人是祖国的盾牌；军人总是怀着大海般的心胸，总是怀着泰山般的刚毅，总是怀着满腔热血。他们在战场上英勇杀敌，为的是什么——保卫祖国、保卫人民。他们是祖国的骄傲，是祖国的自豪，他们不正是把青春和生命交给祖国，把危险留给自己吗？
他们为祖国默默奋斗，我们却一直不了解他们，我们难道不为之痛心吗？
我们作为男子汉，不应该满怀热血吗？祖国需要我们，我们也应该全力以赴，全心全意为人民服务。我也不能落后，想当一名好兵，就得从现在练起。体育课上，我总是尽力做好每一项训练，绝不愿意成为一名对社会无用的人。就这样，我正在不断成长，身体也在不断强壮，未来的我，将成为一名保家卫国的钢铁战士，为祖国奉献青春，为祖国奉献生命。在任何情况下，我都铭记着——我绝不能输，我绝不能放弃，我是祖国的栋梁，我必须以小军人的身份要求自己、完善自己。
留一点热血给自己，留一份激情给自己。别忘了，我们都是中国人！祖国需要我们时，我们绝不能后退，我们绝不能懦弱的活着！请记住——我们都是有热血的人，别让你的人生匆匆逝去，毫无意义！
人生其实可以活得很精彩，只是你不够仔细，没有发现罢了！
小时候看电影《虎门销烟》的英雄林则徐在官邸里贴一条幅“制怒”。由此知道怒是一种凶恶而丑陋的东西，需要时时去制服它。
长大后当了医生，更视怒为健康的大敌。师传我，我授人：怒而伤肝，怒较之烟酒对人为害更烈。人怒时，可使心跳加快，血压升高，瞳孔散大，寒毛竖紧……一如人们猝然间遇到老虎时的反应。
怒与长寿，好像是一架跷跷板的两端，非此即彼。
人们渴望健康，人们于是憎恶愤怒。
我愿以我生命的一部分为代价，换取永远珍惜愤怒的权利。
愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是一种残缺。当你的尊严被践踏，当你的人格被玷污，当你的家园被侵占，当你的亲人被残害，你难道不滋生出火焰一样的愤怒吗?当你面对丑恶面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你难道能压抑住喷薄欲出的愤怒吗?
愤怒是我们生活中的盐。当高度的物质文明像软绵绵的糖一样簇拥着我们的时候，现代人的意志如被泡酸了的牙一般软弱。小悲小喜缠绕着我们，我们便有了太多的忧郁。城市人的意志脱了钙，越来越少倒拔垂杨柳强硬似铁怒目金钢式的愤怒，越来越少幽深似海水波不兴却孕育极大张力的愤怒。
没有愤怒的生活是一种悲哀。犹如跳跃的麋鹿丧失了迅速奔跑的能力，犹如敏捷的灵猫被剪掉胡须。当人对一切都无动于衷，当人首先戒掉了愤怒，随后再戒掉属于正常人的所有情感之后，人就在活着的时候走向了永恒——那就是死亡。
我常常冷静地观察他人的愤怒，我常常无情地剖析自己的愤怒，愤怒给我最深切的感受是真实，它赤裸而新鲜，仿佛那颗勃然跳动的心脏。
喜可以伪装，愁可以伪装，快乐可以加以粉饰，孤独忧郁能够掺进水分，唯有愤怒是十足成色的赤金。它是石与铁撞击一瞬痛苦的火花，是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。
喜更像是一种获得，一种他人的馈赠。愁则是一枚独自咀嚼的青橄榄，苦涩之外别有滋味。唯有愤怒，那是不计后果不顾代价无所顾忌的坦荡的付出。在你极度愤怒的刹那，犹如裂空而出横无际涯的闪电，赤裸裸地裸露了你最隐秘的内心。于是，你想认识一个人，你就去看他的愤怒吧!
愤怒出诗人，愤怒也出统帅，出伟人，出大师，愤怒驱动我们**常常的人做出辉煌的业绩。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。
怒是制不服的，犹如那些最优秀的野马，迄今没有任何骑手可以驾驭它们。愤怒是人生情感之河奔泻而下的壮丽瀑布，愤怒是人生命运之曲抑扬起伏的高亢音符。
珍惜愤怒，保持愤怒吧!愤怒可以使我们年轻。纵使在愤怒中猝然倒下，也是一种生命的壮美。
——愤怒的情感作文优选【10】篇
“什么逻辑呀！”我为这次的比赛愤愤不*地嚷道。哎！这次羽毛球比赛与次为啥差距那么大呢？上次咱们班比11：1、11：0、11：5、11：10的优势赢了敌班。可是，今天的比赛却恰恰相反，敌班的队员咸鱼大翻身了。
比赛一开始，对手像脱胎换骨似的以21：2的优势赢了咱班男王牌汪珺，那个男生打球的速度快得惊人，与上次完全是两样。只听一声巨响，球就从网这边消失，一瞬间就与咱班王牌汪珺擦肩而过。输了一分。咱班汪珺不甘心。我这位观众也是恼火不已。还不等我们大家回过神来，“啪”又一球，我为汪珺加油让他不要灰心，一定要接住这个球。远球像小鸟一样“飞”了过来。汪珺抬起头来，眼盯着球，看见球已经接*他了，他挥动着球拍，看准球，使劲往对手一打，球像会变魔术似的，与汪珺的球拍擦肩而过，球掉在地上，又输了一分。接下来都是这样，咱班输了一分有一分。
他们打来的球一个个快、很准。把咱班打得遍体鳞伤，看成绩惨不忍睹。对手们在我们面冷嘲热讽，我们敢怒不敢言啊！
班级里的同学们一个个愁眉苦脸、垂头丧气。我愤愤不*地说：“哼！士不可杀不可辱！君子报仇十年不晚，留得青山在不愁没柴烧，下次比赛我们志在必得，你们必输！”
多少次，我不断地徘徊在绝望的深渊，心中的怒火熊熊燃烧。可总有那方矮墙，静静地听着……
门外有美丽的风景，可总有一丝破绽，让人心烦——那方矮墙。它虽然与众不同，但在整体中，却仿佛水火不容。好几次，我都听见那震耳欲聋的呵斥声。但那方矮墙，好像一直在忍着，忍着。有一次，我放学回家。居然看见一些小孩在墙上刻上“你真丑”三个显眼的字体，那仿佛是小孩的话语，呵斥着那方矮墙。而那方矮墙依然默默地听着，从未反驳。
每次我生气时，总会抑制不住自己，跑出去对遍体鳞伤的墙大吼一声。可我好像隐约听到，那墙说了什么。当流言蜚语不断地激怒与拆散一个整体，消失后，留下了什么？
一个小男孩调皮，踢了它一脚。没想到，那矮墙居然倒了，瞬间砸向小男孩。搁浅在外面的许多伤痕，也瞬间裸露出来。愤怒的种子会在任何时候再在一个被激怒的环境下飞速成长，在任何时候，都是被激怒的好时机。无限循环的强忍，只会让愤怒扩散地更快。
强忍夹杂着愤怒，让本该立在楼道上的矮墙消失了。但，最后，还不是落得两败俱伤？对待世界要用真心。倘若任何事物都变**，我们还会像对待矮墙那般对待事物吗？这个世界充满未知，但同时又充满真情。任何情感都会在任何事物中埋下种子。当你把那份愤怒抹散，被伤害的心灵就会被治愈，也就没有灾难了。
睁开眼，用心对待世界，你就得到了世界。
今天，我跟大家说一件让人愤怒、可耻的一件事。在日常生活中，许多人应该都见到过。
这件事是我在大街上见到的。一家中国电信公司，在大庭广众之下，搞一些不良的推销活动，很有可能发***事件。这家电信公司拿出一些纸巾、金项链、银手镯、*板电脑，让人民群众围观，随便扔，扔到谁就是谁的了。刚开始扔了许多纸巾，后来才扔了一个银手镯，十五条金项链。然后慢慢的让老年人和小孩站在左边，年轻人站在右边，先说从右边发起，等大家排好了队，又说：“未满十八岁的小孩不能发。”我哭了，是因为我被别人当成哈巴狗一样的耍，还不能得到东西。接着我看了下去，原来他们搞到最后是要两千八百元钱，才给你一个不好的手机和一个*板电脑。
讲到这里，我想对**说：“城管呢？为什么不管？难道就不怕发***事件吗？如果真的发生了踩踏事件，那责任谁来负责？
其实人民也有错，我们都不应该经不起诱惑去抢，千万不要相信有天上掉馅饼的事。我们大家都要做一个堂堂正正、清清白白的人。
我希望以后大家再碰到这种事情，千万不要去参加，尤其是老年人和小孩子，如果你参加了，很有可能发***事件。还有那些所谓的金项链、银手镯其实全部都是假的。同时我也希望中国电信公司不要以欺骗的方法去欺骗消费者，伤害消费者的自尊心。人民的眼睛都是雪亮的，你们这样的销售方法是极不尊重人的，是一种让人民非常愤怒的销售方法！
这真是一件让人民愤怒的事！
那天的天空很晴朗，连空气都是那么的清新，然而那件事儿，却让我愤怒、难过、甚至是憎恨。
早晨我去学校，在教室里和同学们胡乱闲聊，还在打闹。
到了下午的时候，我发现同学们都不理我了，还有几个闹事的给我起乱七八糟的外号：“流口水，流口水！恶心恶心。”我有点生气，威胁他们：“再喊信不信我告老师！”他们这才被我吓跑了。
我有点不解，上午聊的好好的啊。心里了定，去问班上的‘八卦通’，她什么都知道，问她准行。“喂，八卦通，问你件事儿。我和同学们上午聊的好好的，怎么还有人给我取那种外号。真烦人！”我不大客气。
“班长说你看男明星照片，还流口水了。”其实‘八卦通’嘴角也是有上扬的，我可以清楚的看到。
“班长？你别胡说，我和她可是好朋友，哪有那回事儿！”我不信她。
“你爱信不信，我话说到这儿了。”她有点不耐烦。
我走在回家的路上，表面毫无波澜，内心已是狂风暴雨，她怎么可以这么说我呢！难道就是因为上次出去玩儿没带她吗？抬头看看天空，乌云密布，快下雨了，真是坏事成对啊，我没带伞。
淋雨回家了。
第二天一大早，我去质问她，她倒是大方承认了，愤怒、难过、憎恨、厌恶像蚂蚁一样密密麻麻地爬在我的心上，我放下狠话：“以后我再跟你玩儿我名字倒过来写，我跟你姓！”
跑到操场上，有风，挺凉快的，这身越凉，心更凉啊！
1937年8月28日，是个中华民族痛苦的时刻，望着这张发黄的老照片，我的思绪也飘到那一刻。
一位妇女拥挤在人山人海的上海火车南站，准备逃往杭州。突然，空中盘旋着几架“嗡嗡"作响的敌机声。顷刻间，人们惊慌失措、四处逃窜。男孩的妈妈抱男孩，刚要上火车，火车就被炸弹炸的惨不人睹，火车里的人们血肉横飞。刚刚还和*的上海火车南站一瞬间就变成了硝烟滚滚的狩猎场，**声、惨叫声在火车南站回荡。又一枚炸弹炸到了妈妈身边，她奋力一抛，马男孩抛向了远处，多么英勇的妈妈。人群四处逃窜，有些跑得慢的人被广告牌砸伤，倒在废墟之中。男孩嚎嚎大哭。也许，他会被炸死，也许，他会成为幸存者之一。远处天桥被炸得横七竖八，天空中传来日本军官的奸笑声。好好的上海火车南站变成了人间地狱。男孩张着嘴，好像在说：”为什么！我们做错了什么？为什么！你们要杀了我妈妈？为什么？叔叔阿姨倒在血泊之中？为什么！为什么！为什么！断裂的天桥、扭曲的铁路、残存的书屋、满地的碎砖碎瓦，这究竟是为什么?日本人,请你们铭记："我们是中国人，你们打死我们多少人，我会加倍奉还的，我们会振兴中华的！"我希望历史不会是这样的，世界是和*的。
战争是无情的，但是只要肯振奋，胜利一定会属于卫国者的！
我爸爸是个非常严肃的人，他那张冷俊而发黑的脸活像庙里的泥塑。但在我的印象里，他却从未对我发过脾气。爸爸对我的疼爱，常令妈妈“嫉妒”，常抱怨爸爸对我太娇惯。
而今天，我终于领教到了爸爸的愤怒。早上上学前，我忘了关洗手间的水龙头，当时正好停水。我想即使流水也没什么关系，我认为在家里没有比水更廉价的东西了。爸爸为人慷慨大方，他才不会因为几滴水而难为他的宝贝女儿呢！
不料，我想错了。在我放学的时候爸爸非常严肃地把我叫到他面前说：“是你忘了关水龙头？”我一边点头一边想：这有什么大不了的！”“你知道水有多么珍贵吗？”我.笑了：“老爸，咱家里就数水最不值钱了。”爸爸狠狠地瞪了我一眼，气呼呼地点燃了一支烟，我转身要走，爸爸说：“你给我站住！”
我背对着爸爸，真想不通他为何今天要和我过不去。我站着足足等了十分钟,爸爸终于开口了。爸爸讲到了水与我们的生活，讲到了水与环境，讲到了水与地球，讲到了生活*衡，讲到了环境保护。
爸爸还对我说：“万物都离不开水。没有水，人类就无法生存，美好的生活环境将随之失去了！”
爸爸的话深深地印在了我的脑海里，让我懂得了水的重要性，我也从此暗下决心：我节约每一滴水。
在今天，本是高兴的一天：我去了同学家。我每次看到他家的小狗总是开心得不得了。可就在今天意外发生了。
我正准备回家，那只小狗便跟着我。我叫他回去它不回去。就在这时出奇不意的事发生了，一辆黑色桑塔纳停了下来，只见几个穿着警服的，自称；是打狗队的。拿着那粗粗的铁棒。活像一个个拿着镰刀的死神。我下意识的叫小狗快跑，可是已经来不及了。小狗面对那随时会要它性命的铁棒，不知所措。他畏缩在墙边等着它的将会是什么，是死神的裁决，是前所未有的恐惧。他不知道他眼前的这群人会对它做什么，也不敢想。我面对这些魔鬼却毫无办法，只能在心里默默的喊道：快跑吧，快跑吧。
它终究没能逃过死神的追捕。看着那场面：小狗已经不能动弹了，他们竟还在小狗脆弱的身体上又深深地用屠刀往小狗身上摧残，我看着小狗无助的眼神我的心里真的很难受。它总觉得我能救他，可在他闭上眼的那一刻我还是没能救他，它把生的希望寄托给了我，而我却无能为力。
我真想大声说：为什么人要这么疯狂，连一只小小的狗都不放过！我愤怒，我无奈，我郁闷，我悲伤
如果时间能再回到刚才，我一定会好好保护你，哪怕是再大的困难！为这只可怜的小狗让我们与天同泣吧！老天在哭泣，老天在愤怒！小小的生命在人的手中是那么脆弱，一碰就破。
此时此刻，我的内心无比的复杂。这件事在我的心中留下了永久的伤痛。
即使传道完全等同于在剧院里表演，能够让演者与观者都感到欢欣鼓舞，也算一件妙事。
抑扬顿挫的声音总是响彻在每个观者的耳旁：“与你们相遇，是我没时没运、是我们倒霉、是我们全都遭了天大的厄运！”传道者很气愤，他为他自己以及他的同僚们感到天大的不幸与悲哀。
他说，我执演十几余载，什么场面没见过？有多少观众因为我的精彩演绎喝彩过、陶醉过。他停顿下来，仿佛沉浸在过去的志得意满里。紧接着，他的脸变得更加阴沉，他暴躁不安起来，红光满面地就像刚刚酝酿出十几倍的酒意，他的面庞酷似因不耐高温而涨得通红的陶罐，就要炸裂似的，他吼道：“可是我怎么就遇见了你们这一群，没有人性的东西！你们的良心都给狗吃了！”
这是最能产生效应的一类演出，就在他涨红脸面说出那一堆惊心动魄的语句时，观众*上突然寂静下来，不是一般的寂静：几十双观者的眼睛同时蓄满了仇恨，怒目圆瞪地朝着演者暗暗地骂。
这种咒骂不能产生嘈杂喧闹的气场，它很静，而且不能够持久。然而用眼睛骂人的情境，又很耐人寻味。咱们的表演者并未想过要给观众一点互动的权益，但是这样的桥段却生硬地，同时又是发自肺腑地与演者形成了某种互动，这互动比言语更犀利，他让演者的愤怒持续增温，登时喷薄而出。
打开记忆的匣门，会有许许多多的往事涌出我的心头……
往事多彩，有开心的，伤心的，气愤的。但最令我记忆最深的还是要属于那件“菜市场风波”了……
那是一个风和日丽、阳光明媚的下午，我和妈妈去市场买菜，当我们经过一个不起眼的角落时，我发现那里站满了人，并且从中还有不断的菜叶子飞跃出来。好奇心使我想要去看一看热闹，当我征得妈妈的同意后，我便三步大，两步小道跑了过去，我本想：今天又有好事看了，可就当我跑过去“查看”时，无情的现实打破了我的想法……
原来，那里有两个城管和一个老爷爷在相互对骂。从旁人的口中我得知：原来是那个老爷爷在这里摆摊，让两个城管看到了，城管便去管他，城管说：“谁让你在这里卖东西，赶紧提上东西滚蛋。”一个大娘说：“大家都不容易，你们就让他卖吧。”城管说：“NO，NO，NO！我的地盘儿我做主，让你走你就走，少废话！”。老人静静地坐在椅子上，他正在痛苦的思考着到底要不要离开。
城管见他没有任何反应，便气急败坏地把老爷爷所有的东西扔到了车中，同时，他们把老爷爷也请上了“宝座”。
老爷爷含着心头的痛与泪走了，渐渐的，老爷爷孤独的身影消失在了无际的天空中。
现在，每当我想起这件事，总会有一种无言的愤怒！
那一日，我很愤怒!那并不仅仅是一点点愤怒!
如果你们想知道为什么这么愤怒的话，那请听我细细道来……
那一日，我迫不及待地去新华书店看书，心里想：那里又推出了什么好看的书呢?去看看就知道了。于是我开开心心地地推开新华书店的大门，直奔二楼看书区走去。当我上了二楼时，便看见了很多读书爱好者正捧着自己喜爱的书聚精会神地看着，安静得连一根针落在地上都听得很清楚。于是，我踮手踮脚地走了过去找了一本自己喜爱的书看了起来。正当我看得津津有味的时候，收银员神不知鬼不觉的地冒出来，“你有钱吗?”收银员问道，这突如其来的声音吓了我一大跳。我转过头来，一脸茫然地说：“没有，怎么了?”收银员冷冷地说：“没有钱就不许看书!”说罢，伸过手来把书从我手中夺了过去。我立刻站了起来愤怒地说：“为什么没钱就不能看书呢?书难道不是用来看的吗?并且你这里也没注明说没钱就不能看书呀!”心想：这下她没理由说我了吧。只是没料到她蛮不讲理：“为什么?没有为什么，这里我说了算。”“你不讲理!”我对着她大声的回了一句，没想到她把头靠过来眼睛瞪着我狠狠的说：“我说的就是理!”并用手指指门外“没钱买书就给我出去!”我恋恋不舍的看了看她手中的那本书，即使我心里面有万分的不舍，万分的不服，但还是被她硬生生地赶了出来!
这件事情令我很愤怒!作为一个书店的管理员竟然这样不讲理!
——愤怒情绪的调控教案范文10份
课程分析：
《纲要》提出:情感和态度作为幼儿发展的最重要的方面列在首位，可见积极的态度和情感是个体持续发展的内在力。每个孩子都会有各种情绪体验，这是他们成长过程中所必须经历的，但负性情绪过多，不利于孩子身心健康发展。因此，教师有责任培养孩子的情绪调节能力，减少孩子极端不快的情绪体验，保持积极愉快的情感，情调。
课程目标：
1.知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2.能对自己的情绪做出确切的表达。
3.了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
课程准备：
地垫若干、课件、纸盒及各种表情图片。
课程过程：
一、游戏导入，感受快乐情绪。
1.游戏形式引入主题：让幼儿围着报纸听声音转圈，声音一停，幼儿站到报纸上，逐一减少报纸。
2.让幼儿说一说刚才玩游戏后心情是怎样的？（高兴，兴奋......）
师：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？
3.教师小结：其实，老师也发现了你们刚才在玩游戏的时候很高兴、很兴奋还有一点紧张，你们猜我是怎么知道的？对的，原来从一个人脸上的表情是可以猜测出这个人的心情怎样的。
二、欣赏表情，感知基本情绪。
1.在大屏幕中依次呈现图片让幼儿观察，理解图片中人物的情绪。（高兴，兴奋，不高兴，生气......）
师：老师这有一些小朋友各种表情的照片，想请你们来看看他们的心情是什么样的，你们也来来猜一下？
（1）出示高兴的情绪图片。
师：这几个小朋友的心情怎么样？猜猜他们遇到了什么事让他们这么高兴、开心甚至有点兴奋呢？
师小结：你们说得非常好，这些事确实可以给人带来开心、高兴的感受。
（2）出示生气的情绪图片。
师：这些小朋友他们的心情又是什么样的呢？那这些小朋友又是遇到了什么事让他们生气、不高兴呢？
师小结：是的，这些事确实会让人有点不高兴，有点生气，有点愤怒。
（3）出示悲伤的情绪图片。
师：继续往下看，这是什么样的心情？这几个小朋友可能遇到了什么样的事让他们感到伤心了呢？
师小结：这些事也确实会让人伤心呢，你们观察的真仔细。
2.讲述故事，让幼儿了解认识情绪“嫉妒”。
（1）师：有这样的一只小熊它也遇到了让它感到烦心的事情，它遇到了什么事呢？我们一起去看一看！
（2）师：我想请我们小朋友想一想，小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看到小兔子有了他自己特别想要的一只小狗而自己没有的时候，他的心里是什么样的感觉呢？
（3）师：你们说的都很好，小熊的心里确实都有大家说的那种感觉，我们送它一个有趣的词语来形容，这种感觉叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是别人拥有的东西自己没有，这时候心里就会非常的生气、难过、伤心，这种感觉就叫做嫉妒。
（4）师小结：其实嫉妒是一种很正常的情绪，不仅小朋友们会嫉妒，连老师、爸爸妈妈、大人有时候也会遇到嫉妒的事呢！当我们遇到嫉妒的事的时候，我们可以想一想我们自己拥有哪些东西是别人没有的，我们也有一些特殊的'、特别的地方，当你这样想后自己的心里也就舒服多了。
三、出示“心情日记”表。
师：今天老师还带来了一样东西，我们一起来看一下，这是一张心情日记表，我们可以在表格里填上你的姓名，日期，还有你们的心情指数，在下面的大格子里可以将你开心的和不开心的心情故事画下来，这样也会让你的心情变好些。今天我们回去后就可以将今天的心情画下来制作成心情日记，好吗？
课程反思：
在本次活动中精心准备了四种情绪的相关课件及四种情绪的表情图片，如“高兴、生气、伤心、妒忌”等。大班的孩子感觉对四种情绪很容易把握。孩子们也难以接受太复杂的表情，只有“高兴”与“难受”比较接*他们的年龄特点和生活经验。同时，我想引导孩子正面的心理健康发展，要想想快乐的事情，我们大班的小朋友就要离开幼儿园变成一个小学生，在以后的学*和生活中还会遇到许多困难，发生许多不开心的事。我想教育孩子要想办法让自己保持一个好心情。我在游戏中设计了一个情绪表现，让孩子们猜一猜、画一画，演一演，相互传递。也是让孩子能够在游戏中感受快乐。当《表情歌》音乐响起时，我们一起动起来。我感受到孩子们此刻是快乐的，我想我此次引导他们有一个快乐心情的目的达到了。
【活动目标】
1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
【活动准备】
音乐若干、PPT。
【活动过程】
一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢？”（个别幼儿）
“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧！还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢？”
“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就会长高
师：今天呀！还来了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）
1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情？同学又是怎么样的表情？如果人家这么叫你，你会开心吗？
2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢？
3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样？那我们猜猜看他会怎么做？
4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的？如果是你，这时候你会怎么做？
5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗？他又会怎么做呢？
6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢？（请孩子们说）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看（边看图片边说）
8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。（和老师一起试一试）
三、传递快乐
那么从今天开始，希望我们小朋友都做一个快乐的孩子，每天都过得开心。最后，让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。（音乐：如果感到幸福你就拍拍手）
一、健康教育的地位与作用
健康教育的最终目的在于健康行为的实践，由知觉进而形成一个人的价值观念，只有以学生自己为中心所形成的价值观念，才能真正地影响他们的态度和行为，而情绪与健康是健康教育中最重要的环节之一。情绪是影响中学生学*生活最主要和最常见的因素之一，通过学会控制自己的情绪，学生可以更好的投入到学*生活中，达到最佳效果，健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。
1、重点：调控情绪的方法
2、难点：情绪对身心健康的影响
二、学情分析
高中阶段是学生的第二个逆反心理时期，有人把这个阶段称为情绪的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
三、教学目标
1、知识与技能
使学生初步了解情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，掌握调控的基本方法。
2、过程与方法
运用观察、讨论、分析、归纳等方法，培养学生逻辑思维和解决问题的能力。
3、情感态度价值观
（1）通过情绪与健康的教学，让学生认识情绪的好坏变化是可以转化的。
（2）培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。
四、教法和学法
教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评比。
学法：独立思考、分析讨论、归纳总结。
五、教学过程
(一)、导入新课：
1、师生同唱《歌声与微笑》
2、导入语：同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪与健康》。
【设计意图】
激发学*兴趣，烘托课堂气氛
(二)、组织新授
1、认识情绪
（1）、让学生观看20xx冬奥会女滑夺冠视频。
（2）、让学生分组讨论：中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，态度体验是怎样的？态度体验变化的原因是什么？
（3）、师生共同归纳情绪相关概念
情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到满足时，就产生消极情绪。
情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
【设计意图】
通过直观教学，让学生深切感知什么是情绪
2、探讨情绪与健康的关系
（1）、《冰心在微笑中写作》﹙文字材料﹚
通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。
（2）、诸葛亮三气周瑜（录象资料）
通过看录象和与学生的交流，引导学生得出消极情绪危害人的身心健康。通过学生对以上两个事件的分析得出结论：
①、情绪与人的健康密切相关。
②、积极情绪有助于身心健康。
③、消极情绪危害人的身心健康。
【设计意图】
通过正反对比的方式，让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身心健康，引导学生调节不良情绪，做情绪的主人，从而过渡到下一环节
3、调节不良情绪，做情绪的主人
（1）学生交流自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是怎样调节走出低谷的。
（2）教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法，通过课件展示调节的方法。
①合理宣泄法：
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。如：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄
情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己和他人的身心健康，也不能损害他人和集体的利益
②转移注意力
当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。如：打球、跑步、听音乐、郊游等。
③自我暗示法
是一种使用言语对人的情绪活动施加影响，并进而控制外部行为的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“胜利一定属于我”等
④换位思考法
指人们在人际交往中，当人与人之间产生矛盾时，站在他人的角度，去思考问题、解决问题，考虑到对方感受。这样可以减轻或消除不良情绪。如与父母、老师发生矛盾冲突时，多理解父母、老师的良苦用心。
【设计意图】
由浅入深、由表及里、遵循学生的身心发展规律和认知规律。先让学生交流自己的调节方法，然后师生共同提炼出所运用的方法实际就是心理学中调节方法，让学生感悟方法就在自己的身边，并通过具体的例子，让学生对方法的实质进一步理解，从而达到灵活运用所学的方法进行调节自己情绪的目的，顺利完成本节课的重点任务。
（三）、复*巩固
1、分组讨论：运用所学调节方法调节下列消极情绪
①、今天的体育课上我没有跑步，老师点了我的名并当众批评了我，气死我了。
②、我一直把李明作为知心朋友，可是昨天我听到他在说我的坏话，我非常气愤，真想揍他一顿。
③、考试中遇到难题时，我非常紧张，焦虑不安。
④、我在运动会上没有夺取百米金牌，情绪一直很低落和消沉。
2、展示评比：各组组长依次上台发言。
【设计意图】
让学生在当心理咨询师的的时候帮助别人找到了方法，也就是帮助自己解决了问题，从而顺利完成运用学过的方法来调节自己情绪的目的，同时培养学生自主学*、合作学*和探究学*的能力，引导学生运用所学知识解决实际问题。
（四）、总结升华
教师出示调控情绪七字歌学生齐读调控情绪七字歌调控情绪七字歌
人生岂能尽如意
烦恼焦虑找上你
紧张痛苦纠缠你
与人冲突别激动
不良情绪难回避
暂时转移注意力
合理发泄莫压抑
换位思考消消气
控制情绪很重要
体育运动心情好
自我暗示和激励健康人生有意义
设计思路
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学*调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。
解决方法：情境创设策略、图示策略。
活动目标
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备
材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
活动过程
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉*与教师的心理距离。)
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的注意力。)
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。)
四、欢庆舞。(活动在气氛高潮中结束)
活动目标
1、通过《我的情绪小怪兽》一书，更好地理解自己的感受。
2、在特定语言情境中，能够用语言、表情、动作表达快乐、害怕、愤怒、悲伤等情绪。
3、了解快乐、愤怒、悲伤，、害怕、*静等情绪的名称，建立起不同情绪与不同色彩之间的关联。
重点难点
重点：了解各种情绪的命名，建立情绪与色彩之间的关联。难点：用语言、表情和动作表达情绪。
活动准备
1、《我的情绪小怪兽》立体书、色彩卡六张、PPT。
2、给家长的赠送品：“如何疏导孩子情绪的经验分享”小手札
活动过程
一、问题导入
1、以问答形式回顾所了解的部分颜色。
展示红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色的纯色卡。
过渡语:今天，我们要阅读的绘本就以这些颜色有关，让我们一起来看看吧。
二、绘本展示
1、封面展示，了解本书的主角-情绪小怪兽。
2、阅读第一、二、三页，思考:为什么小姑娘叉着腰，皱着眉看向穿着一件耷拉着不同毛线颜色的小怪兽?小怪兽的头顶上各种彩色的圆形代表着什么呢?
3、通过书中立体图案的展示、文字内容与带有相应表情动作和夸张化音调处理的朗读，猜一猜，不同颜色的小怪物代表什么情绪。
老师:你觉得红色的小怪物是在生气吗?
绿色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊！看到绿色，我就感觉很很放松不紧张，你觉得呢?
4、在情绪和色彩关联建立的基础上，引导幼儿了解情绪是可控的。
把书末所展示的标有不同颜色的小瓶子和对应颜色的小怪兽的图片，与第一页的五彩小怪兽对比。
老师:你觉得小怪兽穿哪一件衣服更漂亮呢?为什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?
小结:通过朋友的帮助，小怪兽凌乱的情绪得到了整理，他看上去可是轻松多了。那你想不想也把不同的情绪装进不同的小瓶子呢，我们可以怎么做呢？
三、情绪体验
在特定的描述情境中，引导幼儿用语言、动作和表情表达各种情绪。如生日会收礼物的情境，如雷雨夜晚独自躲坏人的情境等。
老师:请小朋友想象一下:比如今天是你的生日会，来了很多好朋友，他们唱着生日快乐歌，给你送礼物的时候，你会说什么，你会是什么表情，会做些什么动作呢？哪一位小朋友愿意上来学学。你知道你表演的是书里面的哪一种情绪吗？请你到上来指一指。
四、梳理总结
老师:今天的这个绘本用不同的色彩与线条描绘出不同的情绪，我们知道了这些情绪的名称。以后当小朋友觉得生气，恐惧，悲伤和快乐的时候，可以试一试，把你的感受告诉你的亲人或老师，这样你就会觉得舒服多了。
活动总结
在这个活动中，精美的立体活动书深深地吸引着孩子们，就连参与活动的家长们也很惊叹。情绪体验环节大家积极参与，现场配音的雷雨声一下子让孩子们进入情境之中。活动效果很好。
家长们纷纷表示小手札的方法很有指导性，实用。
如：引导孩子在愤怒时，运用各种方法调节自己的情绪。如果可以带着孩子深呼吸，从一数到十；听钢琴的音乐；闭上眼睛想象蓝天白云；或者告诉父母或老师:我真的很生气了。
如：孩子经常会说怕黑或怕某些东西，家长要做的，首先是让孩子知道他现在流露出的这种情绪叫害怕。“宝贝，妈妈知道你很害怕。”这就是给情绪命名。接着，认同孩子的情绪。“你害怕的时候躲到妈妈这里，妈妈也有害怕的时候。”这是允许孩子有自我真实情绪的流露。告诉孩子，大人也会有害怕的时候，孩子就不会对这种情绪产生自卑或自责的心理。最后安抚孩子-“宝贝，你在害怕什么？能告诉爸爸妈妈吗？我们一直都在你身边。”这样孩子会感受到来自父母的爱，有一种安全感和被接纳感，这就是帮助孩子克服恐惧情绪最简单有效的方法。
这一资料为家长提供了一些行为指南，通过家园共育来帮助孩子们认识接纳自己的情绪，学*如何有效地表达情绪。让家园共同努力，创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。
在教学工作者开展
一、说教材
《愤怒情绪的调控》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第二节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学*和工作中，要学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。
通过本节的学*让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位。
（1）、教学目标
1）、认知目标:了解中职生情绪易于波动，不稳定的特点，知道调控情绪的有效方法。
2)、能力目标：形成自我控制情绪的能力，能够较理智的调控自己的情绪。
3）、德育目标：懂得调控自己的情绪对个人和生活的重要性。
（2）、教学重点难点及确立依据
1）、重点：自我调控情绪的方法。
确立依据：中职生随着学*环境的变化及就业压力等原因，情绪易于波动。因此,让学生掌握调控情绪的具体方法就显得尤为重要。
2）、难点：面对情绪激怒，如何控制愤怒的爆发。
确立依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女，以自我为中心的现象特别严重，很少去关注周围人的感受。因此通过教学唤醒他们换位思考、关心他人的意识。
二、学情分析
本教材适用对象为技工学校一年级的学生，这个年龄段的学生正处在人生观、价值观形成的关键时期。技校生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学*和生活。
三、说教法、学法
（1）、教法：主要按照任务驱动的方法设计教学。
本节课结合教学主线，安排教法为：
情境引入法——案例分析法——认知点拨法——活动体验法
（2）、学法:学生分组自主探究法、活动体验法。
探索、发现（引**绪的原因及症状）——讨论、思考(情绪发作的危害)——体验、内化（如何避免和转化情绪）
四、说教学手段
本课全程使用多媒体辅助教学。板书设计使用常规教学手段。
五、说学时安排
本节课用时1课时，具体分配如下：
（1）第一环节：创设情境探索发现，用时12分钟。
（2）第二环节：案例剖析、讨论思考，用时20分钟。
（3）第三环节：体验内化、认知点拨，用时13分钟。
六、说教学程序
第一个环节;创设情境、探索发现
（1）、教师导语：
我们每个人在生活中都需要与人沟通交流，受环境影响也好，与人起争执也罢，总会引起情绪的波动；月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但并不意味着我们是情绪的奴隶。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那愤怒就是惊天骇浪，我们要筑起一道坚固的“闸门”——理智，来控制这洪水骇浪。
本环节设计意图:让学生明白愤怒和个人态度有关，通过对愤怒给人身带来的危害的认识，明白控制愤怒的必要性。
(2）课前感悟
教师展示课前准备的图片（1）、图片（2）、图片（3）、图片（4)，提出要学生思考的问题，创设情境引入新课：
提出问题：生活中你遇到过类似的情景吗？
图片1、被老师误以为在上课传纸条或其他小动作，结果被老师臭训一顿！
图片2、你脸上长了小“痘痘”，经常被同伴冷落和嘲笑！图片3、当你放学回到家里，发现妈妈在偷偷翻看你的日记。图片4、你被学校的小混混索要钱财，还经常被揍！图片5、当你与同学发生矛盾口舌相战通过上述情境的描绘，你认为会产生的后果是:愤怒！第二环节、案例剖析、讨论思考
教师导语：通过学生探讨、思考，加深了对愤怒的认识，本环节将引导同学们对身边发生的愤怒事例的剖析、思考，分组交流、讨论，教师加以引导，试总结出愤怒情绪的爆发将给自身带来哪些危害，为下一环节同学们学*控制愤怒的方法的积极性埋下伏笔。
本环节设计意图:把同学们搜集的典型愤怒案例展示出来，激发学*兴趣，产生情感共鸣，有利于落实教学目标，通过学生分析问题解决问题，突出教学重点。
提出问题:不受控制的愤怒会产生什么后果呢？
教师举例：《三国演义》中诸葛亮三气周瑜，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏这样的悲剧，所谓“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。
通过学生举例-思考，教师归纳得到：
1、发怒有害于身体健康
《黄帝内经》中“怒伤肝”就是最好的例证。
2、经常发怒使人变丑
（1）、经常发怒诱发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。
（2）、忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。
3、喜怒无常使人际关系紧张
4、怒火中烧有时会伤害他人，甚至违法犯罪。
教师示例：从而总结出：愤怒是一把双刃剑，既伤害他人，又伤害自己。引导学生：同学们，你还能列举出愤怒给身体带来伤害的例子吗？
第三环节：体验内化、认知点拨
教师导语：通过上两个环节的学*，同学们已经认识到愤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情绪的方法，本环节将通过学生小活动、小辩论的形式开展教学，让学生在新颖、快乐的活动中“学中乐、学中思、学中悟”，通过学*把知识的认可内化为自己的生活体验。
本环节设计意图:设置小活动、小辩论，引导学生进入生活体验活动使学生主动思考、切身体验，达到教学来自于生活，教学效果反馈于生活。
体验活动1、教师展示准备好的小纸条，每个小纸条上面有一个生活中的小烦恼，每次一个同学抽取纸条，同组的同学群策群力、讨论交流寻找解决办法。
体验活动2、对小组提供的控制愤怒的方法，以小组为单位，两组间展开辩论，其他同学担任评委，大家形成的最终意见由教师做好点评。
教师提出问题1：当别人把你激怒时，你怎么办？(1）闭嘴。 (2)不做肢体动作。 (3)深吸气，情绪*静
(4)觉得自己无法控制脾气，可以选择离开现场，教师提出问题2,、离开现场后如何调适愤怒情绪？
(1）、转移注意力
(2）、合理宣泄
(3）、理智控制
(4）、智能ABC。
展示图片1、转移注意力
1、改变注意焦点，分散注意力。 2、做自己*时最感兴趣的事情。 3、改变环境
展示图片2、合理宣泄法
说：笑：哭：动：洗：写：
展示图片3、理智控制
A、自我暗示
B、自我激励
C、心理换位
展示图片4、智能ABC细菌侵蚀——发烧咳嗽——卧床不起
利用达尔文名言总结：人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
第四环节：知识梳理、践行感悟教师做课堂概括总结
学生自评质疑：通过本节课的学*，
1、你最大的收获是什么？
2、你觉得本节课中还有哪些问题没搞清楚？
3、你又发现了什么新问题？
学生简要的回顾知识,教师进行梳理总结。
本环节设计意图:知识的概括有利于培养学生的归纳能力,培养学*反思的*惯。
本节课教师结语：技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学*和生活。
七、板书设计
愤怒情绪的调控
1、愤怒失控的危害愤怒调控的方法
（1）怒伤肝，伤害身体（2）愤怒诱发皮肤炎症（3）愤怒损害人际关系（4）愤怒可能激发犯罪
（1）转移注意力（2）合理发泄（3）理智控制（4)智能ABC
八、布置作业
周末在家里开一个小小家庭会议，你就是小主持人，把本节课的学*成果展示给家人，我们都为和谐幸福的家庭尽一份力。
九、说教学感想
通过对本节的教学，和学生一起学*愤怒爆发给生活带来的危害及控制愤怒情绪的方法，对自己心理健康也是一次再教育。课堂教学中运用了多种教学方法，目的在于充分调动学生这一主体的积极性，本节课圆满完成了预设的教学任务；但对于实现“双高效课堂”，作为老师还有很多需要学*提高，我今后将继续改进教学方法，优化课堂效果。
一、健康教育的地位与作用
健康教育的最终目的在于健康行为的实践，由知觉进而形成一个人的价值观念，只有以学生自己为中心所形成的价值观念，才能真正地影响他们的态度和行为，而情绪与健康是健康教育中最重要的环节之一。情绪是影响中学生学*生活最主要和最常见的因素之一，通过学会控制自己的情绪，学生可以更好的投入到学*生活中，达到最佳效果，健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。
1、重点：调控情绪的方法
2、难点：情绪对身心健康的影响
二、学情分析
高中阶段是学生的第二个逆反心理时期，有人把这个阶段称为情绪的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
三、教学目标
1、知识与技能
使学生初步了解情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，掌握调控的基本方法。
2、过程与方法
运用观察、讨论、分析、归纳等方法，培养学生逻辑思维和解决问题的能力。
3、情感态度价值观
（1）通过情绪与健康的教学，让学生认识情绪的好坏变化是可以转化的。
（2）培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。
四、教法和学法
教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评比。
学法：独立思考、分析讨论、归纳总结。
五、教学过程
(一)、导入新课：
1、师生同唱《歌声与微笑》
2、导入语：同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪与健康》。
【设计意图】
激发学*兴趣，烘托课堂气氛
(二)、组织新授
1、认识情绪
（1）、让学生观看20xx冬奥会女滑夺冠视频。
（2）、让学生分组讨论：中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，态度体验是怎样的？态度体验变化的原因是什么？
（3）、师生共同归纳情绪相关概念
情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到满足时，就产生消极情绪。
情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
【设计意图】
通过直观教学，让学生深切感知什么是情绪
2、探讨情绪与健康的关系
（1）、《冰心在微笑中写作》�v文字材料�w
通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健康。
（2）、诸葛亮三气周瑜（录象资料）
通过看录象和与学生的交流，引导学生得出消极情绪危害人的身心健康。通过学生对以上两个事件的分析得出结论：
①、情绪与人的健康密切相关。
②、积极情绪有助于身心健康。
③、消极情绪危害人的身心健康。
【设计意图】
通过正反对比的方式，让学生鲜明地感悟到情绪与人的健康密切相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身心健康，引导学生调节不良情绪，做情绪的主人，从而过渡到下一环节
3、调节不良情绪，做情绪的主人
（1）学生交流自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是怎样调节走出低谷的。
（2）教师根据学生的不同回答及时不断地总结出调节的方法，通过课件展示调节的方法。
①合理宣泄法：
遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。如：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄
情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己和他人的身心健康，也不能损害他人和集体的利益
②转移注意力
当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。如：打球、跑步、听音乐、郊游等。
③自我暗示法
是一种使用言语对人的情绪活动施加影响，并进而控制外部行为的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“胜利一定属于我”等
④换位思考法
指人们在人际交往中，当人与人之间产生矛盾时，站在他人的角度，去思考问题、解决问题，考虑到对方感受。这样可以减轻或消除不良情绪。如与父母、老师发生矛盾冲突时，多理解父母、老师的良苦用心。
【设计意图】
由浅入深、由表及里、遵循学生的身心发展规律和认知规律。先让学生交流自己的调节方法，然后师生共同提炼出所运用的方法实际就是心理学中调节方法，让学生感悟方法就在自己的身边，并通过具体的例子，让学生对方法的实质进一步理解，从而达到灵活运用所学的方法进行调节自己情绪的目的，顺利完成本节课的重点任务。
（三）、复*巩固
1、分组讨论：运用所学调节方法调节下列消极情绪
①、今天的体育课上我没有跑步，老师点了我的名并当众批评了我，气死我了。
②、我一直把李明作为知心朋友，可是昨天我听到他在说我的坏话，我非常气愤，真想揍他一顿。
③、考试中遇到难题时，我非常紧张，焦虑不安。
④、我在运动会上没有夺取百米金牌，情绪一直很低落和消沉。
2、展示评比：各组组长依次上台发言。
【设计意图】
让学生在当心理咨询师的的时候帮助别人找到了方法，也就是帮助自己解决了问题，从而顺利完成运用学过的方法来调节自己情绪的目的，同时培养学生自主学*、合作学*和探究学*的能力，引导学生运用所学知识解决实际问题。
（四）、总结升华
教师出示调控情绪七字歌学生齐读调控情绪七字歌调控情绪七字歌
人生岂能尽如意
烦恼焦虑找上你
紧张痛苦纠缠你
与人冲突别激动
不良情绪难回避
暂时转移注意力
合理发泄莫压抑
换位思考消消气
控制情绪很重要
体育运动心情好
自我暗示和激励健康人生有意义
一、教学对象分析
初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。
二、教材内容分析
学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。
三、教学目标
1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。
2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。
3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学*、生活中保持良好的心境，正确对待学*，生活中遇到的挫折、困难。
四、教学重点
引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题
五、教学难点
正确对待学*，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境
六、教学方法
个案分析、角色扮演、小组讨论
七、教学手段
多媒体电脑
八、教学设计理念
学生是学*的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的*台，让学生全程参与，充分地体验。
九、教学过程
（1）热身活动，导入
雨点变奏曲
引导语：
我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。
把声响模拟自然界的声音：
打响子——小雨
手拍大腿——中雨
拍手——暴雨
老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。过了一会儿，雨渐渐小了，转成了中雨……小雨……雨停了，天更亮了，我们看见了天边挂着七色的彩虹。
在我们的现实生活中，同学们是否也有这样的体验：有时精神百倍、兴高采烈、事事顺心；有时没精打采、提不起兴趣；有时自己能理智地处理问题，有时却会不冷静，很冲动。这是什么原因呢？这种左右你的力量是什么呢？没错，就是情绪。今天我们就来谈谈如何对待自己变化莫测的情绪？《善于调节情绪，学会快乐生活》。
（二）认识情绪
1、情绪定义：情绪又称心情，感觉或感受，是我们对事物的态度体验，也是需要得到满足与否的反映。人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
2、在心理学上可以分为两种，积极情绪和消极情绪。
（三）消极情绪的危害性
1、思考回答：在生活中，人人都有各种各样的情绪，包括积极的和消极的情绪。那么当你自己处于消极情绪状态下时，你会有什么样的感受，对你的生活和学*会有什么样的影响呢？
2、请同学们看以下几个生活中的事例，说说消极情绪的危害作用，归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，好长的课文一点也没费劲；第二天，小王再想买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心的上学去了，一篇不长的课文却花了好厂的时间也没有背好。
小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
小刚和小强是同班同学，*时体育课100米跑的速度一样快，但运动会时，听到加油声，小刚心里很紧张，怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水*能够，说明了消极情绪影响人的正常水*的发挥。
小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
这个事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响
曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。
这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
师：分析了这么多事例，我们可以看到当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣、思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事情。因此说，消极情绪具有很大的危害性。
3、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：在心*气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。
师：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会控制。当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。
（四）调节情绪的方法
师：在生活中，消极情绪是不可能避免的。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么呢？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论，将讨论的成果写在纸上贴到黑板上。
1、转移注意力
通过游戏，打球，下棋，听音乐，看电影，读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
2、合理发泄情绪
1、哭——适当的哭一场。
2、喊——痛快地喊一回。
3、诉——向亲朋好友倾诉衷肠。
4、动——进行适当的体育运动。
3、改变观念法
①自我暗示
②自我激励
③心理换位
④改变认识
⑤调整目标
（五）现场演练，现学现用
师：下面又到了我们帮帮忙的时间了，这里有一位同学在学*中遇到了困难，同学们看看有没有什么方法能够帮助他。
我小学是在外地读的，英语基础很差，来到上海读初一，上第一节英语课，我就完全听不懂，每次考试都要挂红灯。唉，现在我最怕的就是英语课，它害得我茶饭不香，常常垂头丧气的。请同学们帮帮我。
（学生交流讨论后，举手发言。）
师：刚才同学们提出了很多帮助这位同学学好英语、调解情绪的好方法，听到这些中肯的话，我们相信他很快会从消极情绪中摆脱出来。
总结：通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的方法。我相信大家在今后的学*和生活中一定会自觉地运用这些方法，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。
活动目标
1、知道每个人都有情绪，能辨认几种基本情绪，并对不同的情绪做出恰当的表达。
2、探索不良情绪的转化方法，并乐于帮助和安慰别人摆脱不良情绪。
3、拥有积极乐观的心理素质。
活动准备
多媒体电脑及相关课件、骰子四个(上面贴有不同的情绪脸谱)、三段不同性质的音乐(代表快乐、生气、伤心)
活动过程
一、导入课题
以邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。
(师)：小朋友们好，我是从很远很远的情绪王国赶来的，你们就叫我欢欢老师，今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客，介绍你们认识一些新朋友，小朋友愿意去吗?那就跟我出发吧!(放音乐带领幼儿做律动)
二、游情绪王国，分辨、体验不同情绪。
1、初步认识情绪王国成员。
(师)：情绪王国到了，瞧，我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了，下面咱们来做一个游戏，欢欢姐姐不给你们介绍，请小朋友看每个情绪娃娃的表情，然后猜出他们的名字。(电脑出示各种表情的娃娃，请幼儿猜)
我们的情绪王国可大了，想不想跟我去参观一下?
2、游快乐城堡，感受快乐的情绪。(播放音乐，演示ppt)
(1)(师)：接下来让我们看看，我们第一站来的是什么城堡?看看这里的娃娃们都做了哪些事情?瞧，我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的，他们生活得多快乐呀!
(2)讨论：小朋友们喜欢快乐娃娃吗?当你看到他们快乐时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)
3、游生气城堡，感受生气的情绪。(播放音乐，演示ppt)
(1)(师)：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡?看看这里的娃娃们都为什么生气?
(2)讨论：他们生气时表情怎么样?当你看到他们生气时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)
4、游伤心城堡，感受伤心的情绪。(播放音乐，演示ppt)
(1)(师)：听了这段音乐，我们可能来到了什么城堡?看看这里住着谁呢?他为什么伤心呢?
(2)讨论：他们伤心时表情怎么样?当你看到他们伤心时，你的心情怎样?(幼儿回答，教师小结)
三、实践游戏
至情绪骰子，探索不良情绪的转化方法。
1、集体讨论：游览了这三座城堡，你喜欢在哪一座城堡生活?不喜欢在哪一座城堡生活?为什么?
2、介绍游戏玩法：出示骰子，任意掷到哪面朝上，就做出相应的表情，并说一说相关情绪的事情，如是不良情绪，请其他小朋友来帮助他，想个让他快乐的方法。
3、集体交流：不良情绪的转换方法。
四、结束活动
舞蹈“快乐舞”，结束活动，鼓励幼儿做快乐娃娃。
(师)今天欢欢老师要好好的感谢你们，想了许多办法让生气娃娃和伤心娃娃都变成了快乐娃娃。
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪做出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动重难点：
1、重点：幼儿通过学*能够正确辨认几种基本的情绪，重点理解“嫉妒”的情绪体验。
2、难点：尝试确切表达自己的情绪。
活动准备：
地垫若干、课件、纸盒及各种表情图片。
活动过程：
一、游戏导入，感受快乐情绪。
1、游戏形式引入主题：让幼儿围着报纸听声音转圈，声音一停，幼儿站到报纸上，逐一减少报纸。
2、让幼儿说一说刚才玩游戏后心情是怎样的？（高兴，兴奋......）
师：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？
3、教师小结：其实，老师也发现了你们刚才在玩游戏的时候很高兴、很兴奋还有一点紧张，你们猜我是怎么知道的？对的，原来从一个人脸上的表情是可以猜测出这个人的心情怎样的。
二、欣赏表情，感知基本情绪。
1、在大屏幕中依次呈现图片让幼儿观察，理解图片中人物的情绪。（高兴，兴奋，不高兴，生气......）
师：老师这有一些小朋友各种表情的照片，想请你们来看看他们的心情是什么样的，你们也来来猜一下？
（1）出示高兴的情绪图片。
师：这几个小朋友的心情怎么样？猜猜他们遇到了什么事让他们这么高兴、开心甚至有点兴奋呢？
师小结：你们说得非常好，这些事确实可以给人带来开心、高兴的感受。
（2）出示生气的情绪图片。
师：这些小朋友他们的心情又是什么样的呢？那这些小朋友又是遇到了什么事让他们生气、不高兴呢？
师小结：是的，这些事确实会让人有点不高兴，有点生气，有点愤怒。
（3）出示悲伤的情绪图片。
师：继续往下看，这是什么样的心情？这几个小朋友可能遇到了什么样的事让他们感到伤心了呢？
师小结：这些事也确实会让人伤心呢，你们观察的真仔细。
3、讲述故事，让幼儿了解认识情绪“嫉妒”。
（1）师：有这样的一只小熊它也遇到了让它感到烦心的事情，它遇到了什么事呢？我们一起去看一看！
（2）师：小熊在周末的时候，妈妈带着弟弟和他一起去晒太阳，小弟弟白白胖胖的很可爱，妈妈一直抱在怀里，亲了又亲，搂了又搂都舍不得放下了，小熊在旁边看了心里可不舒服了，他多么希望妈妈也能来抱抱自己，亲亲自己呀，可是妈妈好像把他给忘记了一样，看着小弟弟能得到妈妈的爱，妈妈的关心而自己却没有，小熊的心里很不舒服。小熊特别想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟妈妈请求了很久很久，可是妈妈都没有答应。他发现自己的好朋友小兔居然拥有了这样的小狗，小熊的心里难过极了，他看到好朋友拥有了自己那么想要的东西，而自己努力了那么久却没有得到，他的心里又不舒服了。
（3）师：我想请我们小朋友想一想，小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看到小兔子有了他自己特别想要的一只小狗而自己没有的时候，他的心里是什么样的感觉呢？
（4）师：你们说的都很好，小熊的心里确实都有大家说的那种感觉，我们送它一个有趣的词语来形容，这种感觉叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是别人拥有的东西自己没有，这时候心里就会非常的生气、难过、伤心，这种感觉就叫做嫉妒。
（5）联系幼儿的生活帮助幼儿巩固理解“嫉妒”。
师：那小朋友在*时生活中有没有遇到跟小熊一样的情况，有那么一点点嫉妒呢？
（6）师小结：其实嫉妒是一种很正常的情绪，不仅小朋友们会嫉妒，连老师、爸爸妈妈、大人有时候也会遇到嫉妒的事呢！当我们遇到嫉妒的事的时候，我们可以想一想我们自己拥有哪些东西是别人没有的，我们也有一些特殊的、特别的地方，当你这样想后自己的心里也就舒服多了。
四、游戏“我演你猜”，巩固情绪词语
1、师：刚才我们一起认识了4种情绪你们还记得吗？我们一起回顾一下：高兴、生气、悲伤、嫉妒。我们小朋友也非常厉害，能够看到照片上小朋友的表情就推测出他们的心情怎么样了。接下来，我们一起来玩一个小游戏。
2、老师拿出一个盒子，盒子里装有许多画有不同表情的小纸条，让幼儿从盒子里随便摸一个，根据纸条上的表情让幼儿表演，让其他幼儿猜表演的是什么表情？
师：看，我这里有一只神奇的盒子，这个盒子里有许多画着今天我们学*过的4种情绪。等一下我来请小朋友摸纸条，看看你摸到纸条上是什么情绪，不能说出来哦，然后请你要表演出来，让其他小朋友猜猜你表演的是什么情绪，看看谁最会表演！
3、师总结：我们小朋友表演的真棒，可以让别人一下子就看出来你的心情是什么样的！通过我们的表演，我们可以发现原来我们在有不同的心情，不同的情绪的时候，我们脸上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都会不一样。
五、讨论如何调节不良情绪。
1、师：今天我们学*了4种不同的情绪，你喜欢哪种情绪，哪些情绪你不喜欢?
2、引导幼儿讨论如何调整情绪。
师：如果你生气、伤心、嫉妒的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?可以跟你的好朋友商量一下！
3、教师总结：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等情绪会损坏人的身体健康，而愉快、*静等情绪则有利人的身体健康。今天我们学*了4种心情词语，在以后的学*、生活中再遇到这些事情时就能用今天我们学过的心情词语准确地表达出来了，告诉大家一个小秘密哦，心理学家说过“当我们能准确说出自己的心情时，我们的心情就会好很多，而且我们也会更善于管理自己的情绪了”！
——那一幕真让我愤怒作文(五)份
愤怒像一个魔鬼，一时的冲动让多少人走上了悔恨的道路。只要你与别人闹别扭，愤怒的魔爪便会抓住你，并促使你燃起愤怒的火苗。我也有那么一回愤怒的时候。
那是一场硬笔比赛。书法类的比赛一直是我的强项，不是金奖就是银奖，因此，这次比赛我也信心满满，心想获奖对我来说应如囊中取物，小菜一碟。考题是《涴溪沙》，可是在我的脑海里总感觉是《浪淘沙》，所以出师不利，题目就写错了，只能用涂改带。半小时后，到了交卷时刻，老师批评我用了涂改带，于是让我重新写一张。有了第一次的教训，我看一个字写一个字，速度慢了点，但错误率降低了。一帆风顺地写完了，正当我欣赏我自己的“大作”时，同桌雷达般的眼睛立马察觉到我格式错了，并告诉了我。我心一惊又如泄了气的皮球似的，摊在椅子上，等待“死神”降临。
老师走过来收卷。我无奈地告诉她格式错了。老师一听，脸色由情转阴，冷冷地说道：“那我有什么办法，都给你第二次机会了，谁叫你不把握好机会，大不了你不交。”老师话中也是生气的。听到后半句话，我心中燃起了愤怒的火苗，从摊在椅子上一惊而起，心想：不就是格式错了，有必要那么大动干戈吗？我越想越生气，那团愤怒之火顿时烧到心眼上，恨不得一口把老师吞下去。趁老师走后，同桌拍拍我的背说：“兄弟，不用那么生气吧老师可能也是一时生气，俗话说冲动是魔鬼，就别放在心上。”同桌一*话如一盆冷水使我清醒了许多。望望窗外，花依然还是那么鲜艳，树叶还是那样青翠欲滴，微风好像要吹走我的怒火，在窗口回荡。这些景色，让我冷静了不少。
慢慢的，我回想刚才，心头不由得一颤，如果不是同桌的提醒，那团怒火早就烧坏了我的五脏六腑了。老师也是用心良苦啊，看来以后要多多体谅他人，不能成为情绪的奴隶。想到这，教室里又回荡当着我的欢声笑语。
我6岁时有着一头瀑布般的黑色长发，可是妈妈怎么也看不惯，于是妈妈想方设法的剪了我的头发，我的气愤就从这儿开始了。
7岁时我幸运的考进了南师附中江宁分校，开学第十天我的愤怒就爆发了，来看看这是为什么吧！
那是第二节课下课，我的心情特别好，因为我交了一个好朋友---莫然。这是我上小学以来的第一个朋友，怎么能不高兴呢？这时莫然说想去厕所，我就陪她去了。刚进厕所一声尖叫声就刺入耳膜。“啊！有男生进女厕所了！”在场的女生相互交头接耳窃窃私语。我心里也在想“这是哪个莽撞鬼呀，竟然钻进了女厕所。”可是环顾四周哪里有男生的影子啦？我百思不得其解，看了看那个说话的女生，又瞅了瞅四周表情疑惑的女生们的目光，总算明白她们在说谁了。“我是男生？没搞错吧？这些人什么眼光呀，我一代绝世大美女哎，居然说我是男生！气死我了，气死我了！”我对着这帮没有眼光的女生大声嚷到：“我是女生，可爱的女生，是一（8）班的李嘉淇。”可那个女生轻蔑的向我白了一眼，说：“你是女生就怪了，哪有女生像你穿着灰绿色的鞋？哪有女生像你这么短的头发？”我当时真想一头往墙上撞，这人是什么逻辑呀，为了证明我是女生，证明我的清白，我当众拿出了我的接送卡，上面赫然写着班级：一（8），姓名：李嘉淇，学号：3号，性别：女。这时那个女生哑口无言了，很不服气的“哼”了一声走了。
这件事真是让我很气愤，生*第一次被人质疑性别。其实我的头发们也是有责任的，谁让它们被剪的这么短呢！头发呀头发你们快些长吧，这样我就不用因为你们和别人打口水仗啦！
记忆中，有许多让我印象深刻的事，但是那一刻，那一件事，那一瞬间，我愤怒了。
去年暑假的一天，天气炎热，知了在树上唱歌，闲来无聊，便找邻居陪我去海边，上了七路车，车厢里特别拥挤，大概都是去海滩玩的吧，我正想着，突然一个急刹车“啊——啊”的声音在车厢上空回荡，所有人都皱起了眉头。
这是，一位老爷爷，满头白发，额头上一个大大的“王”字，衣衫褴褛，洗得发白的蓝衬衣，一条黑色的大长裤，一双拖鞋，他缓缓离开座位，走到售票员那里，说：“请问这里离海水浴场远吗？还有几站？”司机可能是因为刚刚的刹车而生气了吧，用不耐烦的口气随口说了句：“还有几站吧！”“那到底是几站呢？”老爷爷又问，“我说你这个人怎么这么罗嗦呀！我都告诉你快到了快到了，你还催啥！”说着便不再理睬老爷爷，自顾自的开起车来，车上不少人在窃窃私语，可谁也没敢多说什么，几站过去了，老爷爷又急了，走到司机那里问“到了没？有没有一座大桥？我朋友在那等我！”“行了行了，到了到了！”“可是……可是我还没看见大桥呀！”“到了到了，快下去吧！”说着就就让老爷爷下去。那一刻，当司机把老爷爷狠狠推下去了时候，我愤怒了，在场的所有人都愤怒了，我看见老爷爷一个踉跄，朝司机望了一眼，是满眼的悲哀，而司机，则瞪了一眼，朝老爷爷说了一句：“在往后走，就要再收一元钱了！”“我……我真的没钱了”“没钱？我可不管！”说这便把车门关上了，所有的人看到这一幕都愤怒了，纷纷指责司机，可谁知他则说：“再说，你们也交钱！”
世界这么大，什么人都有，但是，如果每个人都向司机那样，岂不乱了套？人与人之间相处？难道真的只缺那一点点和谐吗？
这一刻，深深烙在了我的心中，那一天，我愤怒了！
每当回想起那令人气愤的场景，我就不禁愤怒起来。每个人都知道尊老爱幼是中华民族的美德，爱幼就不用说了，可谁还记得尊老呢?
上个星期，我和妈妈去了她朋友的店，旁边还有一家生活用品店，趁妈妈闲聊的功夫，我开始观察起那家店中的情况。
“去，把那批汤勺擦干净！”店中的女主人叫一个老奶奶。只见老奶奶颤颤巍巍地走到一个纸箱面前，取出一只汤勺，暴满青筋的手把勺子擦得锃亮后，放到了架子上。就这样，老奶奶终于擦完了所有汤勺。
此时，已经是中午时分了。“去！给我买份快餐，记住，我不吃肥肉！”老奶奶便又一瘸一拐地出了门。看着老奶奶远去的背影，我不知为何感到鼻子酸溜溜的，眼前一片模糊。过了一会，老奶奶带回来两个饭盒放在女主人面前。“去，把锅里的剩饭热热吃了吧，当心点儿锅，砸坏了叫你好看！”女主人叫道。
这时，有一个正挑选商品的顾客再也看不下去了，对女主人说：“老板娘，你怎么能把老人当佣人呢？”“她是我婆婆，我想咋用就咋用！”老板娘对顾客翻了一个白眼说。“她白吃白住白睡，干活理所应当！”顾客听了，气愤地说：“难道你对你婆婆就没一点儿感情吗？”“我对钱就有感情，咋啦？”顾客听后说：“你，你……”然后，带着满腔愤怒离开了。
再次看着老奶奶忙碌的身影，我心里也十分气愤，心想：她怎么能这么过分？她不知道她自己也会老吗？将来必然遭报应！
回家的路上，我坐在车里仰望天空，眼前却总浮现出那令人气愤的一幕。心中也提出了一个令我难以回答的问题：尊老，真的就这么难吗？
我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。
那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布！石头剪刀布！”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点！”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊！我不滑你能把我怎么样，打我啊！笨蛋！”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……
事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊！
这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……
