如果说生活是一片蔚蓝的大海，那么挫折就是一朵骤然翻起的浪花。在生活中，挫折必不可少，也是必须经历的。
他说风雨中，这点痛，算什么?擦干泪不要怕，至少我们还有梦一个同学路过我的身旁，一边走，还一边唱着这首歌，每一个歌词，都不禁激起了我心中的涟漪，令我想起几年前的那段记忆
我来到操场，望着那架比我高许多的双杠架，我一定要来回爬够二十个!爸爸也来了，他找了一块石椅坐下，眼睛直勾勾地看着我，这使我更加有动力。
我一跃而起，抓住一根双杆，然后来回不停地爬，直到爬完第十八个来回后，突然手一滑，从双杆上摔了下来，因为落地时身体在上，手在下，所以压到手了，爸爸急忙把我送到医院。
经过一番医治后，我的手被包上了绷带，需要过几天才好。
爸爸叫我到医院的一个椅子上坐好，他去买一碗瘦肉粥给我喝。过了一会儿，爸爸端着一碗热腾腾的瘦肉粥过来，此时外面正下着大雨，爸爸浑身上下都湿透了，但他好像什么也没发生过一样，递给我那碗瘦肉粥：喝吧。此时，我的眼睛里正有几滴泪水在打转，我手臂上的痛似乎早已烟消云散，爸爸又唱起那首歌：他说风雨中，这点痛算什么?擦干泪，不要怕，至少我们还有梦此时，我正喝着那碗瘦肉粥，不，那不是粥，那是勇气的泉源。
挫折是美丽的，它使人进步，也让我更加勇敢。我在战胜挫折的道路上洒满阳光。
期末考试结束了，短暂休息了几天以后。我去学校拿成绩报告单，听老师说，这次数学成绩很不理想，全班*均分才80分。当念到我同桌的分的时侯，我不禁毛骨悚然，68分，不会我也是这个分数吧。当念到我的时候，我的心才放下来，85分。
可是，尽管考了85分，还是难逃放假补*的“魔爪”。尽管我斯声力竭地说不去，老爸还是给我报了名，而且还把我的假期排的满满的，只有中午吃饭的时侯和晚上才可以休息一下。去了我才知道，原来补*也很有趣，教我们的数学老师很搞笑，他总是笑着带领我们去学*。在他的教导下，我的数学成绩在一点一点的进步。没想到的是在*常的小测验我都考的很好。而在一次数学竟赛上我却考砸了。
我垂头丧气地回到家，妈妈问我考的怎么样，我红着脸说：“靠砸了。”妈妈并没有生气，反而柔和地说：“不要让挫折把你的信心击跨，要努力寻自己的错误，从而提高你的成绩。”听了妈妈这番话后，我觉得妈妈说的对，我应该冷静下来，仔细寻找自己的错误，让我的数学成绩提高。经过我仔细寻找，终于发现了我的错误，原来是计算不认真而引起的。找到了自己的错误，我开始努力的改正自己的错误。
终于，皇天不负有心人。我终于在另一次数学竞赛上获得了一等奖。挫折不是不可战胜的，只要你有信心，什麽挫折都可以闯过去。战胜挫折，要靠你的努力和信心，这样挫折就会在你面前乖乖屈服了。这些名言将永远在我耳边激励我更进一步。
人生就像一趟旅行，有许许多多的风景等你，人生就像一座登山，有许许多多的挫折等你。人生就像逆水行舟，不进则退。我们要勇往直前，不畏艰难，战胜挫折。
暑假的一天，父母带着我和弟弟去登山，我和弟弟决定比个登山赛，爸爸带上红旗，沿着那蜿蜒的山路到山顶等候。我和弟弟全副武装等待发令。
“嘣”的一声，妈妈发令了。弟弟反应比我还快，一溜烟就进了树林，消失的无影无踪了。我也火速前行，一下子我的手指被荆棘据破了，鲜血像水一样的流，心如刀割，一不小心我倒在了岩石上。刚鼓足了劲准备上去，可谁知岩石突然碎了我像一个滚筒似的向下滚，遍体鳞伤，幸好被恒生树枝挡住。我很想放弃，很想后退，我叹了一口气，看着这生长的青松个个挺直腰板，任凭风吹还是雨打，始终不弯腰。不经历水深火热的磨练，怎能造就一把宝剑，告诉我要坚强；不留下鲜红之血的手指，怎能弹出世间绝曲？告诉我要坚持；我打消了那个念头，我不能后退，我要战胜挫折，我要前进，咬紧牙关，忍受剧痛，一股作气，冲上山顶，插上红旗。随后，弟弟也上来了。
我站在红旗下，无限风光尽收眼底，大声喊道：“我赢了，我赢了！”这声音，久久回荡在上空……
登山路，是蜿蜒的路，是荆棘的路，是坎坷的路，更是人生的路，更是成长的路，更是前行的路。我们需要勇往直前。的确，战胜挫折让我前行啊！
每个人的一生中都会遇到或多或少的挫折，每当我遇到挫折，就总想后退，从不想去战胜它。但是有一次在爸爸的鼓励下我战胜了挫折。
那是暑假的一天，我在电视上看到孙杨获得奥运会游泳冠军，那姿势，那帅气，无不让我深深折服，我好想像他一样啊，可是我很怕学游泳，怕溺水、怕呛水、怕……想想都打退堂鼓。一旁的爸爸使出了看家本领——激将法：“你这样畏畏缩缩的，还想学什么游泳？肯定不行！”我这人天生受不了刺激，头一梗，怒气冲冲地说：“谁说我不行的，学就学！”哎，真是打肿脸充胖子！
第二天，我战战兢兢地来到泳池边，带上泳镜，慢吞吞地步入泳池。可是这个令我畏惧的泳池，一上来就给了我个下马威，教练先让我们练憋气，可我始终达不到标准，鼻子一入水，就会被呛着，真是一把眼泪一把鼻涕的度过了第一天，第二天我说什么也不去了。爸爸在一旁风凉地说着：“我就说嘛，这点挫折都承受不了，还说什么是男子汉！”没办法，谁叫我是男子汉呀！咬咬牙继续上，可是天不遂人愿，脚趾居然被泳池边的瓷砖割伤了，疼得我哇哇直叫！“放弃吧，放弃吧！”这两个字一直在我的脑海里叫嚣着，可当我想起我的男子汉梦想时，我咬了咬牙，狠了狠心，继续游起来，在一次次将挫折打入冷宫后，我终于学会了游泳！
原来，战胜挫折也不是一件遥不可及的事啊！它让我感受到了成功的喜悦，让我享受到了提升自己的快乐！
窗外下着大雨，密密的。我在屋里，从书包里拿出九十八分且令我非常满意的考卷。看了一会儿，视线移到窗外，被一株在对风雨对抗的小草所吸引，它将我的记忆拉回到一个雨天的下午……
雨淅淅沥沥地下着，我在路上茫然地走着。此时的雨，不再柔软，而是像一把利剑插入我的心里。雨水和泪水掺和着，滴在满是刺眼的红叉的试卷上，红色的印记模糊了，我的视线也模糊了，我的心彻底凉了。
我不忍再将视线移到试卷上。雨越下越大，浸湿了我的衣襟。无意间，我抬起头，看到了一株正在和风雨抗衡的小草。豆大的雨点如石头般从天上砸下来，砸到小草的身上，使小草弯得更很了。但它并没有就此永远的弯下腰，而是坚定了打败风雨的信念，屡战屡挫，屡挫屡战。我陷入了沉思。
沧海，桑田，海枯，石烂。不知过了多长时间，一丝阳光照向小草。明亮的阳光将我从沉思中拉回，我并没有注意到天已经晴了，望向小草，它被大雨冲刷后，更显得青翠欲滴。现在的它，仿佛是一个得胜的将军，满脸都是战胜风雨的喜悦。
顿时，我的心豁然开朗：一株小草都能做到的，我何尝做不到？不经历风雨，哪能见到彩虹？我望向小草，擦干泪水，向着太阳大步走去。
只要有坚持不懈、努力奋斗、永不言败的信念，就会有战胜挫折的希望之光，终会成功。
此刻，我真想在心中大声的呼喊：“我战胜了挫折，我胜利了！小草，好一道靓丽的风景！”
面对挫折，怎可低头认输？ ——题记
挫折就是我们在迈向成功路上的绊脚石。虽然这条路十分坎坷，但是只要我们有足够的信心和耐心，用一种“誓死不屈”的态度去面对它，这又能算什么呢？
傍晚，我独自站在走廊上，欣赏着夕阳西下的美景。偌大的篮球场空空荡荡的，映入我眼帘的是一对正在练球的父子俩，孩子并不大，也就五六岁而已。但是，面对一次次的失败，孩子并没有气馁，而是迎难而上。
“咣当”一声，孩子摔倒了，我的心揪了一下，很是心疼。再看看那孩子，眼里虽然闪着泪花，但是没有流出眼眶。他很坚强，又站了起来，继续新的开始。在一旁的父亲的脸色也由担心变成了欣慰。他知道，儿子在慢慢长大。在孩子摔倒的那一刻，这位父亲没有像其他的父亲那样，赶紧跑到孩子面前问有没有摔疼，而是站在原地，看着儿子自己慢慢站起来，因为他知道儿子很坚强！
“好样的，我们继续来，要加油呀！”也许是因为父亲的这句话，孩子忘记了刚刚的疼痛，又继续开始。就这样，一次次的失败，一次次的重新开始，自始至终，孩子都没有喊过一声累，没有一点儿想要半途而废的意思，他是坚强的！
海燕面对电闪雷鸣、狂风暴雨不会畏惧；松枝面对积雪的缀压不会弯曲；爱迪生面对一次次实验的失败但不会放弃……
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比以前的更加耀眼，经历过风雨的天空才能绽放出绚丽的彩虹！
在这个世界上，挫折无处不在，我们要战胜它，但并不是那么容易的。
那一天早晨，我早早地起了床，窗外的鸟儿叽叽喳喳的唱着歌儿，让人心情愉悦。叫上哥哥和我一起去打篮球。虽然我不会打，但我深爱着这项体育项目。
我抱着篮球，来到篮球场。对着球筐，蹦着双腿跳起来，把球投出去。 “啊，没有投进去”。我大声叫了起来。心想：只不过是投篮嘛，我一定能行的。
我继续投篮，晴天霹雳，我屡投屡败。失落极了。就在这时，在一旁观看的哥哥向我走了过来，无情地说： “真没用，投篮也不会。”哥哥一把夺了我的篮球，身轻如燕地跳起来，把球投到了篮球筐里，他的手像两块磁石一样，吸引着飞舞的篮球。
我看到这儿，心里产生了羡慕之情，跑过去叫哥哥叫我打篮球，哥哥竟爽快地答应了我的要求。
“先学*运球吧！”哥哥说。“什么是运球啊？”我疑惑地说。哥哥向我解释着：“运球就是可以边走边打球或着跑。”我拿着球，边走边运球，但不一会儿，球就跳走了。哥哥示范了一下，我感慨万千： “真的是看似简单做起来难啊。”但我们没有放弃。我跟着哥哥做了几遍，终于学会了。
接下来就是投篮了，这是我最害怕的地方了。但我告诉自己，一定要战胜它，虽然还是屡投屡不中，我毫不气馁。哥哥不是说过“失败是成功之母吗！”终于，经过多次的练*，终于成功了!
学会了打篮球，我也明白了一个道理：挫折总围绕在我们身边，我们只有迎难而上，才能战胜它。
战胜挫折，让我们一起行动吧!
经过几天的休息，期末考试结束了。我去学校拿到成绩单，并从老师那里得知我这次的数学成绩并不理想，全班*均成绩只有80分。当我在同一张桌子上阅读分数时，我不禁被惊呆了。 68分。不，我也一样。当我读给我听时，我的心只松了85分。
然而，尽管考分达到了85分，仍然很难摆脱假期学费的“魔爪”。即使我尽力说我不能去，但我的父亲仍然签约了我，他也填补了我的假期。我只能在午餐和晚上休息一下。去后，我意识到补*也很有趣。教我们的数学老师很有趣。他总是微笑着并带领我们学*。在他的指导下，我的数学成绩逐渐提高。我没想到的是，我在*时的测验中表现出色。但是在数学竞赛中，我考试不及格。
我沮丧地回家了。妈妈问我考试怎么样。我脸红了，说：“砸了。”我妈妈不生气。相反，她轻声说：“不要让挫折淹没您的信心。犯下自己的错误并提高成绩。”听了妈妈的话，我觉得妈妈是对的，我应该冷静下来，仔细寻找错误，以提高自己的数学成绩，经过仔细的搜索，终于发现了错误，这是由于计算不充分造成的。发现我的错误，然后我开始努力纠正错误。
最后，黄田还清了。我终于在另一场数学比赛中获得了一等奖。挫折并非无敌。只要您有信心，就可以克服任何挫折。克服挫折取决于您的辛勤工作和自信，因此挫折会屈服于您的面前。这些著名的话将永远在我耳边激励着我前进。
我们成长道路上会遇到数不清挫折，许多人都认为挫折使我们在成长和前进时的绊脚石，而我的认为则恰恰相反：挫折，是成长道路上的铺路石。
很多人在遇到挫折时不敢抬起头来勇敢地正视挫折，更不敢去战胜它们，甚至导致因受到而给自己的心蒙上一层阴影，一辈子都生活在自卑中。实际上，我们不应该畏怯挫折，而是应该抱着一颗乐观的心去面对自己所受到的挫折，并一一将它们战胜，不然，你永远都只能被挫折踩在脚下。其实，我们再回过头来仔细想想，社会上的那些成功人士，他们难道没有遇到过挫折吗？他们的人生和我们一样，也经历了许许多多的挫折，但是最后他们不都战胜了挫折并取得了成功吗？
实际上，我们不光要战胜挫折，从挫折的阴影中走出来，还要好好地“利用”这些挫折。比如，当我们遇到了挫折，应该从所受到的一次次挫折中吸取教训，并找到自己为何失败的原因，才能从根本上改正自己的错误，并且还要保证自己今后不会犯同样的错，才能从此找到成功的方法，并一步步走向成功。这样一来，这些挫折不都被你好好地“利用”了吗？
例如伟大的发明家爱因斯坦在发明的时候尝试了几千多次，也失败了几千多次，他遇到了多么巨大的挫折啊，但是他并没有被挫折所吓倒，而是勇敢的战胜了它们，还从挫折中寻找失败的原因，并一次次对自己的方法加以改进，最终他不是成功发明了白炽灯并成为了一名被人民所爱戴的科学家吗？
其实，挫折不是最可怕的，可怕的是我们不敢勇敢地面对挫折，最终被挫折所吓倒，一生都活在挫折的阴影中，相反，我们应该战胜并“利用”挫折，最终才能找到成功的方法。
面对挫折，怎可低头认输？ ——题记
挫折就是我们在迈向成功路上的绊脚石。虽然这条路十分坎坷，但是只要我们有足够的信心和耐心，用一种“誓死不屈”的态度去面对它，这又能算什么呢？
傍晚，我独自站在走廊上，欣赏着夕阳西下的美景。偌大的篮球场空空荡荡的，映入我眼帘的是一对正在练球的父子俩，孩子并不大，也就五六岁而已。但是，面对一次次的失败，孩子并没有气馁，而是迎难而上。
“咣当”一声，孩子摔倒了，我的心揪了一下，很是心疼。再看看那孩子，眼里虽然闪着泪花，但是没有流出眼眶。他很坚强，又站了起来，继续新的开始。在一旁的父亲的脸色也由担心变成了欣慰。
他知道，儿子在慢慢长大。在孩子摔倒的那一刻，这位父亲没有像其他的父亲那样，赶紧跑到孩子面前问有没有摔疼，而是站在原地，看着儿子自己慢慢站起来，因为他知道儿子很坚强！
“好样的，我们继续来，要加油呀！”也许是因为父亲的这句话，孩子忘记了刚刚的疼痛，又继续开始。就这样，一次次的失败，一次次的重新开始，自始至终，孩子都没有喊过一声累，没有一点儿想要半途而废的意思，他是坚强的！
海燕面对电闪雷鸣、狂风暴雨不会畏惧；松枝面对积雪的缀压不会弯曲；爱迪生面对一次次实验的.失败但不会放弃……
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比以前的更加耀眼，经历过风雨的天空才能绽放出绚丽的彩虹！
——战胜挫折的事例作文 (菁华5篇)
小时候在水里玩，就是因为爸爸把气垫坐翻了，我掉进了水里，那时我努力的向上挣扎，但就像是瞎子点灯——白费啦!在我已经快绝望时，他们把我捞了起来，我才差点没被呛死。
从此以后，我再也不敢到有水的地方去游泳了，虽然爸妈一再鼓励我不要害怕，要懂得去战胜困难，比如有一道坎，只要努力想跨过去，你就会成功。他们经常用这句话来鼓励我，哼，怎么可能那么容易就战胜困难，而且那次还是……，一回想起那时，我就吓的半死。有一次妈妈非常严肃的对我说了这一番话：“你要是没有勇气的话，那你做所有你害怕的事，你就会做不到，因为你失去了信心，所以要从你现在面临的最简单的一件事，也就是你最害怕的一件事——游泳做起，去找回你丢失在水里的勇气。”“加油，宝贝儿。“妈妈信心十足的对我说。而我就在那打退堂鼓：“算了老妈，我可不想…”妈妈无赖了：“随便你怎样，但你要记住，你未来的路上还有很多想这样的事情，如果你连信心都没法找回，那就更别说未来了。”仔细想想妈妈说那番意味深长的话后，觉得挺有道理的，所以我决定——去找回信心。再次来到水边，我不禁浑身发抖，‘去找回你丢失在水里的信心’妈妈的话浮现在我脑海里，我鼓起勇气，一步一步的走进水，发现，水，其实也没我想象的那么可怕。后来，我还蛮喜欢游泳的。
我懂得了：战胜困难的人，永远也不会向命运屈服!
挫折，是生活中必不可少的一堂课，每一个人都会经历日常的挫折，然而，每一个人都要掌握战胜挫折，掌握坚持不放弃。
那是阳光明媚的早晨，我骑着自行车去外婆家，到了外婆家后，正好碰到了要去湖边钓鱼的舅舅，他笑着问我需不需要去，我答应了，于是，我跟着他一块去湖边。
在钓鱼之前，他先给我做了一次示范，我心不在焉地看着，到了钓鱼的时候，我照猫画虎，学着叔叔先放好鱼饵，在举起鱼竿，把钓线抛了出去，然后静静地等鱼上钩。可是，一分钟……两分钟……三分钟……十分钟过去了，我这边一点动静都没，而舅舅都已经钓了好几条鱼了，我有的想要放弃了，舅舅仿佛看出我的想法，于是，他安慰我，说：“别放弃，你会钓到鱼的！”可是，他的安慰没起任何用途，我气狠狠的把鱼竿丢到地上，大喊着不钓了。
舅舅捡起鱼竿，放到我手里，语重心长地说：“小家伙，这只是一个小小的挫折，如果这么一个小小的挫折都能将你打败，你以后遇见比这更大的挫折如何解决呢？所以，你应该掌握战胜挫折，应该坚持不放弃。”听了他说的话，我的脑海中仿佛有两个正反方在说话，一个说：“你应该坚持不放弃。”另一个说：“放弃吧。”最后还是正方战胜反方，我重新放好鱼饵，抛出钓线。
虽然，后来我还是没钓到鱼，但那次的挫折，让我知道了一个终生受益的道理：每一个人，都不可以随便被挫折打败，都要掌握战胜挫折，掌握面对挫折坚持不放弃。
人的一生需要挫折，没有挫折就没有成功。假如生命是一条路，有的宽大无比，有的狭小无比。我们要面对无数的挫折中的痛苦，最终才能感受到成功的喜悦。就像海明威所说的：“人不是一定要给打败的，只要你自己不倒下，你就永远不会被打败，即使你已经被消灭。”
我们又输了。这已经不是我们第一次输球了。高年级的那五个壮汉把我们打得落花流水。我和我的四个队友坐在篮球场的台阶上，看着高年级的在原本是我们的球场上打球，而我们就只能在那里呆坐着。坐着的感觉真不好，我想，可是这又有什么办法呢？我突然想起了海明威的话，我们必须战胜自己。
于是，我们又开始训练了。原来每天2个小时的训练，现在改成了3个小时，甚至球场的灯已经熄灭了，我们还在练*投篮。一个月后我们的球技大增。但是，我们这次又骄傲地太早了，那五个壮汉也进步了，这一次我们以15比23又一次输了。
再次失败让我们萎靡不振。我们思忖着，痛苦着，没有力量再次站起来。
海明威的话再次在耳边响起。我们不能被自己打败。
这一次，我们都更加的投入，甚至把打球当成了生活的一部分，练球的时间变成了4个小时，不打球的时候心里也会想到篮球，甚至连走路时手上都抱着篮球。更重要的是，我们改变了很多原有的方法和思路，我们把自己战胜了。这一次，我们终于得到了梦寐以求的胜利。
是的，人生就像海明威所说的一样，那打篮球又何尝不是呢？
期末考试结束了，短暂休息了几天以后。我去学校拿成绩报告单，听老师说，这次数学成绩很不理想，全班*均分才80分。当念到我同桌的分的时侯，我不禁毛骨悚然，68分，不会我也是这个分数吧。当念到我的时候，我的心才放下来，85分。
可是，尽管考了85分，还是难逃放假补*的“魔爪”。尽管我斯声力竭地说不去，老爸还是给我报了名，而且还把我的假期排的满满的，只有中午吃饭的时侯和晚上才可以休息一下。去了我才知道，原来补*也很有趣，教我们的数学老师很搞笑，他总是笑着带领我们去学*。在他的教导下，我的数学成绩在一点一点的进步。没想到的是在*常的小测验我都考的很好。而在一次数学竟赛上我却考砸了。
我垂头丧气地回到家，妈妈问我考的怎么样，我红着脸说：“靠砸了。”妈妈并没有生气，反而柔和地说：“不要让挫折把你的信心击跨，要努力寻自己的错误，从而提高你的成绩。”听了妈妈这番话后，我觉得妈妈说的对，我应该冷静下来，仔细寻找自己的错误，让我的数学成绩提高。经过我仔细寻找，终于发现了我的错误，原来是计算不认真而引起的。找到了自己的错误，我开始努力的改正自己的错误。
终于，皇天不负有心人。我终于在另一次数学竞赛上获得了一等奖。挫折不是不可战胜的，只要你有信心，什麽挫折都可以闯过去。战胜挫折，要靠你的努力和信心，这样挫折就会在你面前乖乖屈服了。这些名言将永远在我耳边激励我更进一步。
我永远不会忘记那一天
北风如刀锋般吹来，我的脸痛了，眼泪不知不觉就下来了。那些光秃秃的树似乎在嘲笑我。唉！没想到考的这么差，不过这次我是班里数一数二的。
心情跌到谷底，回到教室，痛苦地趴在书桌上。老师看到我这张照片，就把我叫到办公室仔细打听。然后，老师拿出一篇文章给我看。我冷静下来，仔细看了这篇文章。看完之后觉得挺感动的。我和我的心脏珍妮弗重新获得了我那份努力和自信。
挫折是每个人都会遇到的事情，即使是名人也不例外，更何况像我这样的普通人。就像《名人传》里的贝多芬，米开朗基罗，托尔斯泰，他们用一生的时间与命运抗争。相比之下，我们是多么幸运啊！在这篇散文中，提到了蛹变成蝴蝶的痛苦。如果疼痛减轻，就会面临死亡的威胁。所以，想要快乐，就要承受痛苦和挫折。这是一个人必须经历的磨炼。正如所谓剑锋来自磨炼，梅花香来自苦寒。
培根说，超越自然的奇迹往往发生在征服逆境的过程中。一颗普通的沙子，必须经过痛苦的磨砺，才能成为一颗美丽的珍珠；彩虹只有经过风雨的洗礼才能升华为美丽；人也必须经历挫折才能实现人生的转变。通过宋的《如何面对挫折》，我知道人生的挫折是不可避免的，人总是在挫折中成长，在训练中进步。所以，我会勇敢面对挫折，积极对抗，最终战胜挫折，成为一个永不放弃的坚强的人！
风停了，心*气和，泪干了，头昂了，挫败感理直气壮地克服了，我会更美好！
——时事论据素材：战胜挫折的事例合集5篇
宋代大文学家范仲淹自幼失去了父亲。母亲为了使自己和儿子得以生存下去，只得改嫁到了长山的朱家。
等到范仲淹长到十几岁时，才知道这个父亲并非是自己的亲生父亲。小仲淹觉得自己堂堂七尺男儿，改了别人的姓是一种屈辱，说什么也要恢复自己原来的"范"姓，因此他跟养生之间产生了矛盾，从家出来，住进了山醴泉寺的僧房里，他一直昼夜苦读，坚持不懈。
寺庙里的日子是十分清苦的，而年仅十几岁的范仲淹正是长身体的时期，饭量特别大，每次吃饭时，他端起碗来，仅几口就扒得精光，还没到下一顿就已经饿得头晕眼花，所以看书时无法集中精力。怎么办呢?思来想去，他想出了个办法，每天早晨煮好一锅稀粥，等到放冷了凝结成粥块之后，他就用刀在上面划个十字，切成四块，早晚饭各吃两块。而下饭的菜呢，更加简单，仅切一点儿咸菜末儿就行了。
范仲淹在醴泉寺住的这段时期里，读了很多书，懂得了许多道理，长了不少知道。为了开阔眼界，增长自己的学问，三年过后，他不远千里来到当时的"南都"应天府(就是现在的河南商丘)，进了当时很有名气的南都学舍，拜著名学者威同文为师。起初，他仍然像在醴泉寺时一样，每天早晚还能有稀粥可吃，可是后来连稀粥也供不上了。每当太阳落山时，他才胡乱吃点儿东西，算是一天的饭。可是他从来没有为吃饭这些问题分心，而是在学*上更加勤奋刻苦了。他为自己制订了严密的学*计划，每天不完成计划决不睡觉。到了严寒的冬夜里，每当学*感到疲倦时，他就用冷水来洗脸，提提精神。学*环境虽然这样艰苦，可是范仲淹却从没有叫过一声苦。
范仲淹就是凭着这样一股坚定的信念，十必年如一日，每日勤学苦练，后来终于取得了成就，成为北宋中期著名的政治家、军事家和文学家。
"从小到大，许多方面我都是非常失败的，简直一塌糊涂。"他说。
他小学时多门功课常常不及格，而到了中学，物理成绩甚至为零分。他在拉丁语、代数以及英语等科目上的表现同样惨不忍睹，就连体育也不好。虽然他参加了学校的高尔夫球队，但在赛季唯一一次重要比赛中，他输得干净利落。在学校，没有人不认为他糟糕透顶。他孤独、落寞，在自己的整个成长时期，在社交场合从来就不见他的人影。
年少的他憧憬爱情。当许多同龄人开始恋爱的时候，他只能独自发愣。有一次，他鼓足勇气给一个女孩子传情，但随后却在废纸篓里发现了"爱的碎片"。
这真是个无可救药的失败者。然而，这个在许多方面无可救药的失败者却麻木地抱守他尚未失败的"一点";从小到大，他在乎一件事情--画画。
他相信自己拥有不凡的绘画才能，并为自己的作品深感"自豪"。但是，除了他本人，他的那些作品从来没有其他人看得上眼。上中学时，他向毕业年刊的编辑提交了几幅漫画，结果一幅也没被采纳。尽管经历多次被退稿的痛苦，他仍固执己见，决心成为一名职业漫画家。到了中学毕业那年，他向当时的沃尔特.迪斯尼公司写了一封自荐信。该公司让他把自己的漫画作品寄去看看，并规定了漫画主题。于是，他投入了巨大的精力与非常多的时间，一丝不苟地完成了许多幅漫画。然而，漫画作品寄出后却如石沉大海，最终他没有被迪斯尼公司录用。
生活对他来说只有黑夜。走投无路之际，他尝试着用画笔来描绘自己命运多舛的人生经历。他以漫画语言讲述了自己晦涩的童年、不堪的青少年时光--一个学业糟糕的不及格生、一个屡遭退稿的所谓艺术家、一个没人注意的失败者。他的画融入了自己多年来对绘画的执著追求和对生活的独特体验。
连环漫画《花生》诞生了，并风靡世界。从他的画笔下走出了一个名叫查理.布朗的小男孩，这也是一名失败者：他的风筝从来就没有飞起来过，他也从来没踢好过一场足球，他的朋友一向叫他"木头脑袋"......
他的成功出人意料。他叫查尔斯.舒尔茨，一个蜚声国际的漫画大家。
"许多方面我一败涂地，只在画画这一点上稳住了自己。"舒尔茨说，"而所谓成功，也只是需要你在某一点上自命不凡，自始至终。"
杰克伦敦自幼家境贫寒，但他雄心勃勃为自己设计了一个做大作家、用笔杆子改造社会的伟大理想。为了创造当作家的条件，他在中学补课一年，然后考入加尼福尼亚大学，但因难以支付学费，只读了半年就辍学了。失学并未动摇他当作家的决心，他改变主意，以广大社会为学*的课堂，更加孜孜不倦地学*。达尔文、马克思、尼采等思想家的著作，使他学会思考;莎士比亚、歌德、巴尔扎克等的作品使他学会写作。他开始写稿，但一次次被退回，但他并不灰心;生活困难，就典当过日子。他挤时间写，白天不够就晚上写;他拼命读书，勤奋地做笔记、搞索引、抄卡片。终于在1899年发表处女作《给猎人》，后来名著累累，成为大作家。
贝多芬学拉小提琴时，技术并不高明，他宁可拉他自己作的曲子，也不肯做技巧上的改善，他的老师说他绝不是个当作曲家的料。
歌剧演员卡罗素美妙的歌声享誉全球。但当初他的父母希望他能当工程师;而他的老师则说他那副嗓子是不能唱歌的。
发表《进化论》的达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责："你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。"另外，达尔文在自传上透露："小时候，所有的老师和长辈都认为我资质*庸，和聪明是沾不上边的。"
沃特.迪斯尼当年被报社主编以缺乏创意的理由开除，建立迪斯尼乐园前也曾破产好几次。
爱迪生小时候反应奇慢无比，老师都认为他没有学*能力。
爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是："反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。"他曾遭到退学的命运，在申请苏黎士技术学院时也被拒绝。
法国化学家巴斯德在大学时表现并不突出，他的化学成绩在22人中排第十五名。
牛顿在小学的成绩一团糟。
正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也正是在厄运中被显示的。--弗兰西斯.培根
电影舞星佛莱德.艾斯泰尔1933年到米高梅电影公司首次试镜后，在场导演给的纸上评语是，"毫无演技，前额微秃，略懂跳舞"。后来艾斯泰尔将这张纸裱起来，挂在比佛利山庄的豪宅中。
美国职业足球教练文斯.伦巴迪当年曾被批评"对足球只懂皮毛，缺乏斗志"。
哲学家苏格拉底曾被人贬为"让青年堕落的腐败者"。
《小妇人》作者，露慧莎.梅艾尔卡特的家人曾希望她能找个佣人或裁缝之类的工作。
经历挫折，更能发愤（贝利与记者）
贝利成名后，有个记者采访他。"你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？"贝利回答："不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。"
面对挫折决不气馁（爱迪生不畏火灾）
一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来："多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！"爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说："不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。"
挫折挡不住强者（张海迪立志成才）
张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？
勇把挫折当动力（凡尔纳的16次投稿）
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品"别字连篇"、"不懂文法"、"不懂修辞"。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得"狗血淋头"，说他"把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上"。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔）
高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。**后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说："不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。"
苦难也是一笔财富（"西部民歌之父"王洛宾）
王洛宾，这位被誉为中国"西部民歌之父"的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以"胜似闲庭信步"的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。
——战胜挫折作文 (菁华10篇)
“不经历风雨，又怎能见彩虹。”说的对人生的路上不免有崎岖、挫折。可咱们假如不经历我生的“风雨”又怎能睹到成功的彩虹？
挫折是什么？有同窗说是艰苦有己说是胆怯。这些皆对。蝴蝶破蛹须要经历挫折，小鸡破壳也需经历极大的挫折，才可破脚于世界。而尔的成长阅历曾经也有许很多多的挫折：
记得二年级时，老师让归野干一项试验：一个塑料袋、一盆植物。把塑料袋套到动物上，一个小时之后会产生什么变更。回到家，我乐不可支的搬去吊兰，急不可待把袋子套到植物上，岂知，一阵大风刮来，塑料袋被刮得谦地飘动，不一会即变得九霄云外。我不服，又拿来一个袋子，一次，二次......刮走、刮走、刮走。我心坎发生了极大的害怕眼前这个简略又亮了的名验突然变成了一个极大的难题。我的口开端缓缓变暗了，四肢举动也抬缓了节奏。我钝要废弃了......
“吸”风停了，而我的真验也变得异样简单。一个小时之后，袋子上竟呈现了一滴滴小水珠，水珠在阳光的照耀下，亦是难看，而我的`心也启了花......
鲁迅曾说功：“我感到坦途在前，人又何必由于小阻碍而不走路呢？”是啊，成取败只是一个字的含意，更何况“胜利是失败之母”呢，有失败才干让你变得更加顽强。当前，我会更坦然的点对挫折，成替一个更添刚强的人。
小草之所以青翠欲滴，是因为经历了暴雨的冲刷;大树之所以枝繁叶茂，是因为抵抗了狂风的侵袭;人类社会之所以不断进步，是因为经历了无数次挫折与磨难！
挫折，没有人能避免，但积极的面对挫折，勇敢克服，就能让挫折“开花”！
挫折之花，来自与现实的抗争。屈原在“联齐抗秦”的政治主张中未被采纳，陷入了“忠而被谤”的苦难中，然而他仍能“哀怨托离骚”，终于“孤忠报楚国”。
挫折之花，绽放于与命运的抗衡。司马迁因秉笔直书，“不溢美，不隐恶”，而遭受腐刑，然而他在狱中却坚强的与命运作斗争，面对挫折，他选择了勇敢;面对挫折，他选择了发愤;面对挫折，他选择了秉笔直书。终于，他“着成信史照尘寰”，留下了千古美名！让挫折之花绽放了两千年！
挫折之花，因坚持和勇敢而绽放。“20xx年河南省美德少年”之一梁朝辉，他的姐姐小时候腿就瘫痪，年幼的梁朝辉不怕家境的困窘、生活的艰难，勇敢地推着姐姐，坚持了十几年！如果说他的命运残伤的花，那么因为他的坚强意志，别的繁花似锦，光艳照人！
屈原，司马迁、梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花！勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折“开花”！就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字;就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空！朋友，让挫折“开花”，让人生抵达成功彼岸！
挫折，是人生中不可或缺的一堂课，每个人都会经历生活中的'挫折，然而，每个人都应该学会战胜挫折，学会坚持不放弃。
那是阳光明媚的早晨，我骑着自行车去姥姥家，到了姥姥家后，正好碰到了要去湖边钓鱼的舅舅，他笑着问我要不要去，我答应了，于是，我跟着他一起去湖边。
在钓鱼之前，他先给我做了一次示范，我心不在焉地看着，到了钓鱼的时候，我照猫画虎，学着叔叔先放好鱼饵，在举起鱼竿，把钓线抛了出去，然后静静地等鱼上钩。可是，一分钟……两分钟……三分钟……十分钟过去了，我这边一点动静都没有，而舅舅都已经钓了好几条鱼了，我有些想要放弃了，舅舅好像看出我的想法，于是，他安慰我，说：“别放弃，你会钓到鱼的！”可是，他的安慰没有起任何作用，我气狠狠的把鱼竿丢到地上，大喊着不钓了。
舅舅捡起鱼竿，放到我手里，语重心长地说：“小家伙，这只不过是一个小小的挫折，要是这么一个小小的挫折都能将你打败，你将来遇到比这更大的挫折怎么办呢？所以，你应该学会战胜挫折，应该坚持不放弃。”听了他说的话，我的脑海中仿佛有两个正反方在说话，一个说：“你应该坚持不放弃。”另一个说：“放弃吧。”最终还是正方战胜反方，我重新放好鱼饵，抛出钓线。
虽然，后来我还是没有钓到鱼，但那次的挫折，让我懂得了一个终生受益的道理：每个人，都不能轻易被挫折打败，都应该学会战胜挫折，学会面对挫折坚持不放弃。
没有失败过，便不知失败的滋味，便感觉不到自己的脆弱。
尽管最爱听《爱拼才会赢》，深深的知道“人生好像是海上的波澜，有时起，有时落。”尽管最爱唱《隐形的'翅膀》，真实的明白应该“每一次都在徘徊中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，”但是，当我真正遇到了作者，经受了失意，却依然只有脆弱陪伴我。
此刻，我的心里无数遍响起，“跌到了，再爬起来。却又明白这句话是多么的苍白无力。
也许是太小心眼，心胸狭窄，文章给另一个朗诵，心中不*衡，不甘心。
也许是该死的虚荣心在作祟，时刻都梦想着通过这次演讲*步青云，一鸣惊人，给*庸的高中生活添一笔色彩。
也许是自尊心太强，成功者距我太*，时刻闪现在眼前，使我深感痛苦。也许是过于自信，以至于忘了自己只是一只雏鹰，只是仰望过那广阔的天空，翅膀还很幼稚；忘记了旁人无数次搏击在万里长空中，翅膀比我坚硬的多。
也许是过于自私，只考虑到自己的绞尽脑汁，自己的冥思苦想，自己在放学路上反复的背诵，而没有想到别人正由于付出了更多的艰辛和汗水才能脱颖而出。
也许是我太狂妄，一心只想登上梦寐以求的演讲台，给自己一个锻炼勇气、增强自信的机会，实现凤愿；却置班级的荣誉于不顾，是班集体的全局利益而不见！
噢，原来自己有着这么多不能成功的条件！
其实，我是太虚荣，太追逐，太热中名利，以致忘乎所以，得意忘形，将玛蒂尔德为虚荣付出沉重代价的教训抛于脑后。
其实，我是自欺欺人，固执的认为别人其实不如我，不过是她或人缘好，或名望高，自己是个被埋没的“人才“
其实，是我太脆弱，稍经磕碰便粉身碎骨，所谓的坚持不催的意志呀，信念呀都“灰飞烟灭“。
其实，我很渺小，别人不也同我一样走过失败，走过坎坷，走过超越自我，才登上那小小的演讲台吗？
其实，是我过于自负，总以为自己能行，其实只是一只鸡蛋，只有薄薄的外壳；把自己捧得越高，摔得越惨重。
脆弱的使者——泪水，无声的留成两行小溪。
脆弱的心在滴血。
是啊，是应该剖析自己，正祝自己的时候了，确实应该遭受一番暴风雨的袭击了。以前，十六年的生活太*淡，太索然无味，太一帆风顺了！我只是一盆温室里的花，虽娇艳，虽旺盛，却未曾接受过风雨的洗礼。
看着自己，想想别人，心中一阵怅然若失，更多的则是愧疚。别人，不也是经历了无数次磕碰绊绊才走上讲台的吗？不是也经过严格的筛选，长期的奋斗，才拥有了鲜花和掌声吗？而别人失意时，跌倒时，就爬不起来吗？思想愈无地自容，愈相形见绌！
冰心曾说过：“成功之花，人们之惊羡于它现实的明鲜，而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
只要奋斗过，何必一定要有结果呢？
我的心顿时觉得豁然开朗，胸中不再憋闷，变得如此舒畅！人云：“心底无私天地宽。此刻，才倍感确实如此。
我听见“嗵“的一声，脆弱在心中倒下了，我惊喜，因为我战胜了脆弱，又向成熟迈进了一
每个人的一生中都会遇到或多或少的挫折，每当我遇到挫折，就总想后退，从不想去战胜它。但是有一次在爸爸的鼓励下我战胜了挫折。
那是暑假的一天，我在电视上看到孙杨获得奥运会游泳冠军，那姿势，那帅气，无不让我深深折服，我好想像他一样啊，可是我很怕学游泳，怕溺水、怕呛水、怕……想想都打退堂鼓。一旁的爸爸使出了看家本领——激将法：“你这样畏畏缩缩的.，还想学什么游泳？肯定不行！”我这人天生受不了刺激，头一梗，怒气冲冲地说：“谁说我不行的，学就学！”哎，真是打肿脸充胖子！
第二天，我战战兢兢地来到泳池边，带上泳镜，慢吞吞地步入泳池。可是这个令我畏惧的泳池，一上来就给了我个下马威，教练先让我们练憋气，可我始终达不到标准，鼻子一入水，就会被呛着，真是一把眼泪一把鼻涕的度过了第一天，第二天我说什么也不去了。爸爸在一旁风凉地说着：“我就说嘛，这点挫折都承受不了，还说什么是男子汉！”没办法，谁叫我是男子汉呀！咬咬牙继续上，可是天不遂人愿，脚趾居然被泳池边的瓷砖割伤了，疼得我哇哇直叫！“放弃吧，放弃吧！”这两个字一直在我的脑海里叫嚣着，可当我想起我的男子汉梦想时，我咬了咬牙，狠了狠心，继续游起来，在一次次将挫折打入冷宫后，我终于学会了游泳！
原来，战胜挫折也不是一件遥不可及的事啊！它让我感受到了成功的喜悦，让我享受到了提升自己的快乐！
——题记挫折，这一个代名词，对许多人来说，也许带来的更多是恐惧。但，它赋予我的'，是喜悦。因为，我曾战胜过它！五年级第一学期的期末测试，很遗憾，年级前3名与我无缘，我落到了第4名。回到家，我用泪水来宣泄，用文笔来倾诉。我尽力了，窗前的灯光仍在闪亮，它似乎在昂空长笑。它不是在讥笑我吗？是想激励我吗？哎，也许吧！我不信我与前三名无缘，于是，我便没日没夜，废寝忘食的学*。抬头看，墙角上的蜘蛛在得意地吃着它网到的猎物。我什么时候才能达到自己的目标，捕捉到自己的“猎物”呢？在六年级第一学期里，我发奋学*，同龄人尽情玩耍的时间我放弃了；同龄人自由自在的生活我放弃了；同龄人欢乐的笑容我放弃了。只乞求在书中寻找快乐，在学*中寻找快乐。终于，我成功了，六年级第一学*，我登上了年级第二的“宝座”。心中微微开起了一朵向日葵，永远向太阳绽开笑脸。不要因为摔过交而放弃奔跑，不要因为受过风雨的袭击而憎恨大自然；不要因为曾经失败过而永远放弃……热爱生活的人，会在山穷水尽的时候勇往直前，因为只有那样，他才能找到生活中的闪光点！战胜挫折，你才能享受到快乐的滋味！我体会到了，因为，我曾经战胜过它！
每一个人都经历了许多困难，从困难中挣扎了出来，克服困难，而从来一帆风顺，而我这个学生，也战胜了困难。
记得在我小的时候，看到那些大哥哥和大姐姐都骑着自行车，一副潇洒的样子，我就希望有一天我也能骑上自行车。回到家，爸爸看透了我的心思，星期天，便给我买了一辆自行车，让我学，一开始，自行车是有四个轮子的，很好学，每天写完作业后，都要骑着自行车潇洒一回，但是，今天是星期天，回到家，我发现自行车的两个小轮子不见了，就很纳闷，随后转念一想："没关系，两个轮子的自行车我照样会骑，"说完，便把自行车推出了家门口，准备开火，蹬上去，就歪歪扭扭的骑出了家门，只听"咚"的一声，我摔倒在地，自行车也摔出了老远，。关节上也摔破了一道大口子，就"哇哇"大哭起来，爸爸妈妈闻声起来，妈妈看了，责怪爸爸说："都愿你，给他买辆自行车，这下好了吧，摔了一道大口子。"
从此以后，那辆车就放在储藏室了，过了几个月后，我的腿好了，我就好了伤疤忘了痛，又骑上自行车，妈妈劝阻说："别骑了，上次摔了一跤，这次还想呀，"妈妈的话我没有听，而是骑上自行车，我摔了一跤，二跤，三跤，不知摔了多少回，我终于学会了骑自行车，我欣慰的笑了，爸爸说：看，我的选择没错吧"。我们哈哈大笑起来......
经过这一次的事后，我明白了，每个人都有成功和失败，这并不可怕，可怕的是失败后丧失了信心，俗话说，失败乃成功之母，我们要从困难中爬出来，看到胜利的曙光。
人生就像一次冒险，搏的便是一辈子。然而，一路中，并不会一帆风顺，随时有可能深陷“泥沼”。面对许许多多的挫折，唯有坚强方能战胜它。
挫折，可以使我们失去斗志，失去信心而变得消极悲观，从此一蹶不振。但是学会坚强，便能使我们重新坚强起来，鼓起勇气，战胜挫折，使自己过得富有激情。
纵观古今，从伟人到百姓，都用他们的坚强站稳了脚跟。
越王勾践，一度被吴王夫差踩在脚下。面对亡国之耻，他忍辱负重，卧薪尝胆，时时砥砺坚强的复国之志。最终，他依靠坚强打败了夫差。一个君王通过磨砺坚强意志最终复国，正因为有了这种高尚的品质，才得以撑起天下，才能为国为民谋福。
前苏联作家奥斯特洛夫斯基在战争中受伤导致双目失明，全身瘫痪，他本放弃了生的念头，却因为坚强，开始了新的斗争——投入于文学创作中，写成了激励一代又一代人的伟大著作《钢铁是怎样炼成的》。他启示我们要坚强，要振作，要不断克服在人生旅途中所遇到的'艰难困苦。
在四川汶川特大地震中，一个17岁的女孩马小凤在废墟中没有慌乱，冷静地采取自救措施，并不断提醒周围的同学，要相互鼓励，要坚持，千万不能睡着。经过*75个小时的等待，他们获救了。在突发的灾难面前，他们没有放弃，没有被挫折所压倒，而靠着那股顽强抗争的意志品质，为他们赢得了最后的希望和光明的未来。
一个个生动的例子，正是向我们预示着坚强的可贵。如果说挫折是一拨迷雾，那么坚强便是闪耀的太阳；如果说挫折是浑浊的尘埃，那么坚强便是荡涤心灵的清泉；如果说挫折是熊熊烈火，那么坚强便是重生的凤凰！
这个暑假，正值初中、高中相互交替之际，除了要放松身心，卸下中考的重担，更是一个自我增值，调整自己的机会啊！因此，我读了《名人传》，这本书不但在漫长的假期伴我走过，而且让我大有感悟，坚定了高中的学*方向。
《名人传》叙述了贝多芬、米开朗琪罗、托尔斯泰三位伟人充满坎坷而又光辉的一生。贝多芬幼年时就展现出他天赋异禀的音乐才华，但中年失聪的挫折令他不得不与命运抗争，在生命的尽头写下不朽杰作《命运交响曲》；米开朗琪罗与生俱来懦弱的性格令他在生活中备受磨难与煎熬，但他对艺术不离不弃，直至临终前仍是一丝不苟地在雕塑；托尔斯泰出生于贵族但他力排众议，坚持写作，爱怜百姓，终于在最后决心摆脱贵族生活，与民同苦同乐。
读完这本书，可以感受到三位伟人身上难能可贵的性格和品质，贝多芬独立挑战命运的坚毅；米开朗琪罗不屈服于性格的坚持；托尔斯泰不分身份地位的正义。他们各种用来挑战命运的力量都值得我们借鉴学*，回想我的学业生涯，一直以来对各个学科全力以赴的坚持和对校园非公*正义之事的反抗都让我感到深深地自豪，但面对挫折，我承认的确缺少独立战胜的勇气，这让我在读《贝多芬传》时大有感悟。
暑假要劳逸结合才有意义，一天早上，我到家楼下的球场打球，但不幸的是，烈日当空的天气或许把我晒晕了，我向前疾奔时双脚不听使唤地绊了一下，右半身贴地滑了出去。我强忍疼痛站立起来，只见手脚上都有几处血肉模糊的伤口，我在原地呆立半响后虽然还是有点心有余悸的后怕，但还是一步一步地挪了回家。好不容易回到家，但汗水流过伤口又引起一阵钻心的疼痛，我想我脸色都苍白了，而且背脊上满是冷汗。我第一反应就是要打电话叫父母回家帮我清理消毒伤口，但一瞥眼间我瞧见了放在沙发上的《名人传》，脑海中闪电般地闪过昨天看《贝多芬传》的内容，这不就是一个小小的挫折，我能独立去战胜这个挫折吗？当然可以！我一咬牙找出了双氧水、红药水，轻蔑地看着手臂上的伤口，深吸一口气，也下定了万分决心，把双氧水倒向伤口……比起伤口那微不足道的疼痛，我心中那种独立战胜挫折的自豪更多千倍万倍，我想，今后再遇到挫折，我也一定能够去面对，去战胜了吧。
正所谓“世上无难事，只要肯登攀”，不管面对多大的困难，只要全力以赴去跟命运对抗，奋起去向挫折挑战，就一定能有所突破。这大概就是我在《名人传》中所领悟到的境界吧！一本好书是“读”不完的，只要我们把自己所参透的道理运用在生活、学*上，就必定能乘风破浪，顺利划过高中的急流险滩！
这是一个真实的故事，一想起来我就有一种冲动—想把它写出来，让其他的人能从中受到一些教益。尤其让那些脆弱的人认识到走出脆弱实际上是一件很简单的事情。
认识若风是一年前的事，母亲同其他几个儿时的伙伴聚会，他们同我的母亲一样都带去了自己的孩子，其中就有日后获得雪碧杯NBA解说大赛*赛区一等奖的周阳，一个高高大大的男孩，见上一面，你就不容易忘掉他。与他相比，若风只是名字动听些，不但没有周阳白，也没有他高，一张黑瘦的脸被眼镜占去了一大半，完全没有半点男子汉的味，若不是后来发生了那么大的事，我早已不记得他了。若风的母亲也很瘦，但人非常好。我叫她李姨，她每次见到我时，总会把我楼在怀里，亲我一下。这一次也不例外。
听母亲说，若风今年参加高考，他很不适应高三的生活，总趴在桌子上睡觉，以致经常不能按时完成作业。听说有一次全班只有两个人没有完成物理作业，其中就有他一个，被他们最严厉的物理老师狠狠地批评了一顿。最有趣的是，那位与他一同挨批的女同学没怎么样，若风倒好，摘下眼镜开始抹眼泪，以至于物理老师都有些不知所措。听说他现在每天还必须同他的妈妈睡在一起……实在是软弱的可以，哪还有点男孩子的味了。
突然有一天，妈妈打电话告诉我她晚上不回来了。第二天，再看到母亲时；她一脸的疲惫。一问才得知，李姨病了，胃癌晚期。医生说最多再活两个月。我吓了一跳，接下来，我立刻想起那个黑瘦矮小、一张小脸被眼镜盖住了一半、比我还弱的男孩若风。7个月以后他就要面对高考，他能承受得了这么大的打击吗？
在医院里，我见到了躺在病床上睡着的李姨，比我以前见到她时又瘦了许多，简直有些怕人，看起来真的只有等死了。听若风说她现在什么也不能吃，吃什么吐什么，只能靠葡萄糖维持最后剩下的一点儿时光。回想起李姨见到我时母亲般的爱抚，再看眼前瘦骨嶙峋的她，我再也控制不住了，眼泪簌簌地流下来，后来竟发出抽泣声，这时，一只手犹如钢钳把我从病房里拽出来，“不许哭，我妈还不知道病情，以为过一段时间就会好的。”我抬起头，惊诧了，眼前的居然是若风，他比我印象的更黑更瘦了，眼睛发黑，眼眶凹陷。看样子，好久没有很好地休息了。但他今天着实让我吃惊，他几乎是拼命压住自己内心的痛苦，让人看到的是令人钦佩的刚毅，与我以前看到的、听到的全然不同。
——战胜挫折作文 (菁华9篇)
“不经历风雨，又怎能见彩虹。”说的对人生的路上不免有崎岖、挫折。可咱们假如不经历我生的“风雨”又怎能睹到成功的彩虹？
挫折是什么？有同窗说是艰苦有己说是胆怯。这些皆对。蝴蝶破蛹须要经历挫折，小鸡破壳也需经历极大的挫折，才可破脚于世界。而尔的成长阅历曾经也有许很多多的挫折：
记得二年级时，老师让归野干一项试验：一个塑料袋、一盆植物。把塑料袋套到动物上，一个小时之后会产生什么变更。回到家，我乐不可支的搬去吊兰，急不可待把袋子套到植物上，岂知，一阵大风刮来，塑料袋被刮得谦地飘动，不一会即变得九霄云外。我不服，又拿来一个袋子，一次，二次......刮走、刮走、刮走。我心坎发生了极大的害怕眼前这个简略又亮了的名验突然变成了一个极大的难题。我的口开端缓缓变暗了，四肢举动也抬缓了节奏。我钝要废弃了......
“吸”风停了，而我的真验也变得异样简单。一个小时之后，袋子上竟呈现了一滴滴小水珠，水珠在阳光的照耀下，亦是难看，而我的`心也启了花......
鲁迅曾说功：“我感到坦途在前，人又何必由于小阻碍而不走路呢？”是啊，成取败只是一个字的含意，更何况“胜利是失败之母”呢，有失败才干让你变得更加顽强。当前，我会更坦然的点对挫折，成替一个更添刚强的人。
在面临着高山阻挡道路的时候，世人有三种表现。
一种人看见大山，“委而去之”，这种人是最可怜的人。在大山面前，他们选择放弃，不去尝试，不去攀登，他们当然登不上山顶，欣赏不到“一览众山小”的.壮丽景观。他们在困难面前只会逃避，也许他们曾想过去征服，但是不付出实际行动，那只能是白日做梦。
另一种人幻想去到达顶峰，但是半途而废，他们同样也没能大饱“会当凌绝顶，一览众山小”的“眼福”。
可敬的是第三种人，他们面对高山不曾想过逃避，有的只是征服它的欲望。他们树立远大的理想，勇于攀登顶峰，经过艰难终于取得胜利。只有他们才能体会那种“世界在我脚下”的豪情壮志。
这正如只有经过暴风雨的洗礼，才能看到绚丽的彩虹。古今中外许多史事，都证明了这一真理。
朋友们，扬起你心中理想的帆，去跟大海的风暴搏斗。请你坚信，只有经过风雨，才能够见到美丽的彩虹。让我们战胜困难，攀登高峰，去体会那“一览众山小”的雄伟景象吧！
每个人的一生中都会遇到或多或少的挫折。大人们常说：挫折是人生中一笔巨大的财富，人的一生如果没有遇到过挫折，也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味，就不会感觉到成功的艰辛、成果的珍贵。
记得一次数学考试后，老师在课堂上向同学们宣读成绩，这让同学们个个惊慌不已，开始我并不紧张，可90分以上的读完了，也没有听见我的名字，这时我的心里就忍不住忐忑不安起来。我偷偷地看到念过分数的同学不是满意地点点头，就是满脸笑容兴高采烈，个个容光焕发，我的心里更是难受极了。剩下的同学都是没上90分的，自己来领走吧，老师说完，同学们异样的眼光向我投来，我的脸不禁涨得通红。拿到卷子一看，我才得了87分，这个数字让我难以接受，上次我还是全班第一呢。这次怎么回事我浏览了试卷，写错的地方我都会，全是因为粗心造成的。
中午放学后，天上的云渐渐密了起来，遮住了天空，挡住了阳光，一会儿，毛毛的细雨淅淅沥沥下了起来。回家的路上，我迈着沉重的步伐，似乎每走一步，都要费九牛二虎之力，耳边似乎听到的全是父母的责怪、老师的批评、同学的嘲笑。我走的很慢很慢，全身都淋湿了，我真想一口气跑回家，但我没有勇气，这样的成绩让我无法面对父母。快到家门口时，我停住了脚步，我真的很怕啊!
想了想，没办法，我只能硬着头皮回家。回到家，妈妈已经做好了美味可口的饭菜，正等着我回家吃饭呢，爸爸正在我的卧室里帮我整理书架上的书。真巧啊，这时候，雨也停了，我走到阳台前，打开窗户眺望，这时天上的乌云开始散开，太阳慢慢出来了，吮吸着清新的空气，一个明朗的天空展现在我的眼前，我突然好像明白了什么，心情也慢慢好了起来。
我决定把这次考试成绩的情况如实告诉父母，决不撒谎。于是，我就来了个实话实说。爸爸拿起试卷看了看，然后笑着抚摸着我的头说：这些错题都是粗心造成的对吗?错了就错了，找出原因，下次考好。爸爸还给我讲了《西游记》里的唐僧师徙历经九九八十一难，才取得真经。
又讲了当年红军不畏艰难险阻、不怕流血牺牲，爬雪山、过草地万里长征的故事。爸爸不但没有批评我，反而鼓励我，使我有了战胜挫折的勇气。一份辛劳，一份收获，经过不懈的努力，在一次又一次的测试中，我的成绩就像雨后的春笋节节高。
人生的道路上可以没有金钱，却不能没有战胜挫折的勇气。让我们珍惜挫折，在挫折中变得更坚强，迎来更美好的明天!
有人说:人生应该是一条清澈的溪流，不应该有挫折的砂粒。这样的人生才是最完美的。可我说，你错了。不能拥有挫折，何以拥有完美？波澜不惊的湖面注定无人驻足；**淡淡的花草注定无人观赏；屡见不鲜的天空注定无人凝视······
沙粒是溪流的挫折，它影响了溪流的美，但它也为溪流创造了价值，不是吗？拥有了沙粒，就没有人去观赏溪流；拥有了沙粒，就没有人再去陪伴溪流；拥有了沙粒，就没有人再去倾听溪流······
可，拥有了沙粒，溪流就会拥有珍珠；拥有了沙粒，溪流就会拥有价值；拥有了沙粒，溪流就会拥有奉献的快乐，拥有一切未曾拥有过的，美好的东西。但，仅仅拥有就够了吗？不，不够。如果不像溪流那样付出，付出现有的'价值，现有的快乐，现有的美好，那它就注定会被挫折打败，它付出的一切终成泡影。可，仅仅拥有和付出就可以了吗？不，不可以。
如果不像溪流那样战胜，战胜现在的孤独，战胜现在的落寞，战胜现在的自己，战胜现在的挫折，那你就注定成为失败者，成为别人口中的笑柄，成为最落魄的自己。
朋友!让我们拥有并战胜挫折吧!只有这样，我们才能到达成功的巅峰，胜利的彼岸!
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。
这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多，但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学*的那块料吗？
算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍”。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
我又再一次打开课本，这时清晨的第一缕阳光射进屋内，在哪摔倒，就在那爬起来。我笑了，挫折，我向你挑战，生活因挫折更精彩。
我后来的成绩如芝麻开花节节高，我感谢那个不眠夜，在那个夜晚我品味了挫折，读懂了它的内函，我感谢挫折。
父母同学给予我们的爱使我战胜困难与挫折！
父母，可以为子女付出一切，甚至生命。我们的每一个明天，都要与父母携手共度。没有父母，我们就没有明天。所以说，父母对子女的爱是世界上最无私·最真挚的爱。
记得有一次，老师出了一张试卷，不知怎的，最*老是心神不宁的听课，卷子上老师出的好几道题都不会做，这可头大了，怎么办呢？
当我几乎快要绝望的时候，父母来到我身边，轻声安慰我说：“别怕，旋旋，我们来帮你。”于是父母在我身边陪了我整整一个晚上，给我讲题、分析。后来想起，父母是多么辛苦啊！每天都要上班，下班后，都顾不得休息，接着还要给我讲题、陪我做作业，我多么感谢他们啊！
爸爸妈妈，谢谢你们！在我最无助时，你们重新给了我希望；在我想要放弃时，你们是让我想要坚持下去的理由。
还有一次，是在运动会上，我感到了你们最真挚的爱。
运动会场上，我参加的是800米决赛，刚开始我健步如飞，别的同学都落下一大截。可是，不到一会儿，我的腿不知是运动过度还是怎的，竟不听话的抽痛起来。我的步伐渐渐慢了，因为我觉得腿上的痛能让我随时倒下去，已经有好几个同学超过我了。可是，正当我想放弃时，我看到了你们为我加油呐喊的场景，几*疯狂。我想，就算是忍痛，也要跑完这最后一圈，因为你们是我想要坚持下去的理由。父母的`爱，本就是世界上最无私、最真挚的。爱，使我勇敢，使我自信，使我成功。
爱，使我战胜了困难与挫折！让我在人生的道路上更加自信、乐观！我相信！爱可以让我勇敢的撑起一片属于自己的天空。
我更坚信！我的未来不是梦！
没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——英国海军上将佩恩在挫折的面前，我选择了面多并战胜它。在我的学涯里，汗水与眼泪已不知有多少，但我的成绩仍不理想，渐渐地我想放弃，但一想我在挫折面前低头了，便有种不肯认输的想法，继续努力，拼搏。但老天不作美，成绩仍不见好转，每天早去晚归，却只考了这点分数，心里便又了想哭的冲动。晚上我坐在书桌旁，看着窗外的天空，仿佛看到挫折在我头顶上大笑，它是在嘲笑我吗？想到父母任劳任怨的工作赚钱给我上学，而我却只考这点分数，眼泪啪嗒地落下，滴在书桌上。这时我想起爱迪生说过：“尽管生活使你有一次哭泣的理由，你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”是啊！爱迪生说的没错。世界上没有什么战胜不了的事，只有胆怯的人，要知道明知山有虎，偏往虎山行，世界才会被踩在脚下。“千磨万级还艰难，任尔东西南北风”鼓励着我，“一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。”爱因斯坦的话激励着我。失败了没有关系，重新振作起来，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的。在生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾在挫折面前低头的人，能像贝多芬一样，勇敢地面对挫折并战胜挫折，谱写自己的美好人生！
一个人的人生中，一定会有许许多多的挫折。它就像人生的绊脚石，但同时也是前进的路标，一个人只有经历了挫折，才会更加勇敢。坚强。遇到挫折，只要我们努力，一切都会迎刃而解。
一天，爸爸和妈妈不在家，直到中午还没回来，眼看就要到下午了，我饿了，本想等到爸爸妈妈回来了再吃饭，可谁知，我的肚子玩起了“*”。咕咕咕咕叫个不停，我只好拼命忍着，就这样，我和肚子“大战”了十几分钟，最后，我败下阵来。怎么办呢？没办法，只好自己做了呗！
于是，我第一次做饭开始了：我先做米饭，现在要淘米了，我盛了一盆清水，再将米放入水中，用手不停的淘啊淘，再将水泼掉，一共重复了三次，总算干净了，最后将米放入电饭煲中，加入适量的水，按了开关。该做菜了，我决定先做炒黄瓜，学着妈妈的样儿，我应先将黄瓜切成片，于是，我拿起笨重的菜刀，一次一次，小心翼翼的切着，由于没有经验，黄瓜被我切得粗细不一，难看极了，就像少女的脸蛋上留下了一道疤痕，可是没办法，为了我的肚子，继续切吧！切着切着，我突然感到一阵刺骨的痛，我的左手食指被刀割出了一条口！只见鲜红的血从口子中奔涌而出，我被吓坏了，赶忙从抽屉里拿出创可贴，贴在伤口上，啊，可真是把我吓坏了！我心想：不做了吧！手都割破了，还做什么？可我又转念一想：不对，我不能就这样退缩！于是，我忍着疼卓玩乐炒黄瓜。
坐在餐桌上，虽然只有一碗饭和一盘菜，它比不上全*那样丰富，也比不上出世的菜那样美味，打他要在我的嘴中却很甜很甜……
在一个炎热的下午，我在家中没有什么事情可做，于是随手拿了一本《鲁宾逊漂流记》，读了后心久久不能*静，有非常多的话想要说。
这本*叙了鲁宾逊漂流到一个荒无人烟的小岛上生活了二十多年的经过，用自己的聪明才智克服了一个又一个困难。在严酷的生活面前，他敢于战胜困难，不畏艰险的精神让我佩服。
现在的父母都十分溺爱孩子，都想望子成龙，一天到晚都只知道让他们学*，不洗自己的衣裤，不整理自己的房间。他们的父母虽然注重了学*，但忘了教会他们学会生存，忘了教会他们做环境的主人，一但离开了父母，像鲁宾逊一样漂流到荒岛，就会急得哇哇大哭，无法生存。而鲁宾逊却不像这样，反而沉着冷静，知道第一步安家，之后必须解决吃饭的问题……他积极乐观的人生态度与他在岛上能孤身一人生活28年密不可分。
在某段中，我看见他把在孤岛上的“好处”和“坏处”公正地排列了出来。虽然鲁宾逊只是简简单单的排列了一下，但是他却使鲁宾逊能理智的面对现实。从绝望中看到希望的火花，从而得到内心的安慰，获得坚持下去的勇气和信心。我也取得一个经验教训：在最不行的处境之中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到可以解决的方法。
最后，我也要像鲁宾逊一样，用自己的智慧战胜一切困难，做环境的主人。
——战胜挫折的作文 (菁华6篇)
每个人在成长的道路上都遇到过困难，关键在于你是否去向困难挑战。那一次，我战胜了挫折。
有一节古筝课，王老师布置了一项作业：预*《幻想曲》，并试着练一练。下节课就要学了，而《幻想曲》恰恰很长，我只有一个星期的时间。我只好闭门不出，努力练*。
我战胜了挫折前面几段不算难，我练了几遍就顺手了。难练的是中间一小段，左手不好配合，而右手又是快速的段落，无论我怎么努力，就是配合不好，急得我使劲地打自己的左手。打完后，我放慢速度练*，反而更差了。我还发现弹这一段落时双手都弹错了好多弦，发出的杂音更是不绝于耳。我更急了，眼泪在眼眶里直打转儿。为什么我努力去练了但仍然不见有成果呢？
我深深地吸了口气，小声念叨着：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。我一定要练好！练好！练好！我聚集全身心之力，紧紧盯着那细细的琴弦，慢慢拨动它们，一节又一节，一段又一段，一遍又一遍地练*。不知不觉，一个小时过去了，我却沉浸在战胜困难的喜悦之中——我终于练好了最快最难的一段！困难向我低下了头，我赢了！
也许，遇到挫折时你消沉过，着急过。但这些都不要紧，只需在最后加大马力，冲向前方，任何困难都会被你打败。
挫折，人人都会有，但有的人因为遇到挫折而放弃自己的梦想。我也遇到过挫折。
在去年，我在少年宫考团，可那时候我仅学了一年，舞龄比别人还要少很多，那时候老师说我的实力不错，可能是因为那个时候，我的课程太多了，缺乏练*，缺乏比赛经验，缺乏自信，我缺乏了许多许多的东西。可是我并没有因为挫折而放弃，反而激起了我的决心。
就在上个星期天，我们少年宫又开始考团了，我因为快要上初中了，年龄算比较大了，所以本应该考希望团队的，一下子被送到了精英团队了。当时的我跟那些舞蹈精英比起来，年龄还要小，实力远远比不上她们。可是我舞蹈老师鼓励我说：健瑶，不要因为你自身的实力不够别人，也不要因为自己的年龄而失去信心，知道吗？我相信你一定行的！我听了这暖人肺腑的话语，使我一下子有了信心。
比赛完了以后，我想还好我不会被上次的失败而打败了，我战胜了它！接着，老师走过来对我说：健瑶，这一次你很棒啊！你是精英班年龄最小的，可是你却是第一个被录取的！你知道评委怎么说吗？评委说，你很值得培养……我听了老师的话，我开心的不得了，我开心的快要哭出来了，因为老师、评委的那一番话，使我对拉丁舞又有了深厚的兴趣！这个兴趣将陪伴我一生！
我战胜了挫折！
自然界没有不凋谢的花，人世间也没有无曲折的路。我们每个人成长的历程中，没有一帆风顺的时候。而每个人面对挫折，都有自己不同的方法。强者能把挫折化为动力，弱者却因此而一蹶不振。我愿做个战胜挫折的少年。
大多数人都有一对灵活的胳臂，可我这对灵活的右臂却来之不易。
2005 年冬季的一天，我在公园玩健身器时，不小心从上面摔了下来，造成右臂粉碎性骨折。医生叫我在家养伤一个月。我当时在家里用左手练字，用左手吃饭，用左手拿着书看。
一个月的时间很快就过去了，我原以为拆掉石膏以后，右臂能像以前一样灵活。可医生却说：“你的右臂恢复的很好，但是，回家以后要坚持锻炼，右臂才能伸直，像以前一样灵活。”
回家以后，我原想练*只是像玩一样挥动胳臂，可是却出乎意料，右臂刚一动，就像针扎一样痛苦。我咬着牙又练了几下，真是疼痛难忍。我有了放弃的想法。冷静下来我又想：“如果我放弃，就是放弃了我一生的大好时光。我将来想当一名科学家，发明出许多造福人类的.东西;我想当一名医生，去救死扶伤;我还想当一名警察，保卫我们的祖国。如果我放弃了，还怎么实现自己的理想呢?”于是，我又鼓足了勇气忍着剧烈的疼痛活动胳臂。第一下，我凭着勇气把弯曲的右臂尽量伸直，第二下，我的肘关节像刺进了钢针，钻心地疼痛。第三下、四下……，我已是大汉淋漓。可肘关节只有 120 度角。我又有些灰心了。这时，我想：德国著名音乐家贝多芬双耳失聪，家境贫寒，可他凭着对音乐的热爱，战胜了挫折，创造出了震惊世界的《贝多芬第九交响曲》。我和贝多芬比，这点挫折算不了什么，我要做个战胜挫折的少年!想到这里，我又一下、一下地练起来。过了几天，右臂的肘关节角度更大了。为了使右臂尽快伸直，我又把矿泉水瓶里装进沙子练*。功夫不负有心人，我终于战胜了挫折，把胳臂恢复得和正常人一样。
经历了这次挫折的考验，我想：我们遇到挫折时，应该充满自信，再去努力拼搏和奋斗，这样不仅能战胜挫折，还能增强我们的自信心，磨练坚强的毅力。成为一个战胜挫折的强者!
在一个炎热的下午，我在家中没有什么事情可做，于是随手拿了一本《鲁宾逊漂流记》，读了后心久久不能*静，有非常多的话想要说。
这本*叙了鲁宾逊漂流到一个荒无人烟的小岛上生活了二十多年的经过，用自己的聪明才智克服了一个又一个困难。在严酷的生活面前，他敢于战胜困难，不畏艰险的精神让我佩服。
现 在的父母都十分溺爱孩子，都想望子成龙，一天到晚都只知道让他们学*，不洗自己的衣裤，不整理自己的房间。他们的父母虽然注重了学*，但忘了教会他们学会 生存，忘了教会他们做环境的主人。一但离开了父母，像鲁宾逊一样漂流到荒岛，就会急得哇哇大哭，无法生存。而鲁宾逊却不像这样，反而沉着冷静，知道第一步 安家，之后必须解决吃饭的问题……他积极乐观的人生态度与他在岛上能孤身一人生活28年密不可分。
在某段中，我看见他把在孤岛上的“好 处”和“坏处”公正地排列了出来。虽然鲁宾逊只是简简单单的排列了一下，但是他却使鲁宾逊能理智的面对现实。从绝望中看到希望的火花，从而得到内心的安 慰，获得坚持下去的勇气和信心。我也取得一个经验教训：在最不行的处境之中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自我安慰的事情。
最后，我也要像鲁宾逊一样，用自己的智慧战胜一切困难，做环境的主人。
人生有如在大海上航行的船舶一样，飘飘荡荡，起起伏伏，无论是多么*静的海域，总有可能受到风暴的袭击。当我们面对人生中的挫折时，有些人左右摇摆，心惊胆颤，前怕狼，后怕虎，终于丧失勇气，做了挫折的奴隶。有些人却能鼓起勇气，迎难直上，越挫越勇，最终将挫折踩在脚下，登上了彩虹之巅。
在前进的路上，磕磕绊绊是难免的，世界上没有一帆风顺的旅程，不要抱怨自己的时运不济，命运多舛。一味地抱怨只会暴露出你骨子里的“弱小”；一味地不满足只会流露出你眼神中的不自信。一个人要拥有美好的情操，不是要求别人都具有纯粹高尚的品德，而是要用自己孑然一身的浩然之气，来抵御恶劣风气的袭击。险山恶水，荆棘遍布，只有靠自己去征服！未来的调高海阔，一望无际的壮景也只能靠自己去领略！
华罗庚少年时期家境贫寒，因缴不起学费，中学只读了一年就被迫退学了，连个毕业证都没有拿到。换做我们大多数人，恐怕早就认输不干了。可华罗庚不但没有放弃学业，反而更加刻苦。他四处借书，向这些不会说话的“老师”请教，常常到深夜。有时在梦中忽然想到解题的办法，他就一骨碌爬起来，点亮小油灯把它记下来，父亲看到他像着了魔一样，气得把书都给烧了，但这也丝毫没有动摇他学*的信念。还有一次，他不幸染上了风寒，卧床半年，险些丧命，几个月的时间他被病魔折磨的骨瘦如柴。由于左腿关节炎，他留下了跛足的终身残疾。就是这样，他不知战胜了多少困难和挫折，终于成为了一个数学奇才。人们之所以崇敬华罗庚，不但是因为他的才华横溢，更是因为他在挫折面前从不低头，因为他有一颗永不言败的心！
宋濂抄书苦读，寻师访友；范希文划粥割齑，不慕荣利；海明威意志坚定，不惧风险；海伦·凯勒克服残疾，寻求真理。这些伟人用他们的言行指点我们挫折不可怕，我心当坚强！
同学们，我们要大声地对自己说：“让我经受一次挫折，我会懂得克服，我会学会反省；给我一次挫折，我会永远振作。”同学们，让我们在面临下一次的挫折时，坚定地对自己说：“挫折，你有何俱，我不怕你！”
人在一世，殊为不易，挫折布满前方的道路。挫折犹如暴雨之于漏屋，巨浪之于小船，万物一瞬既逝，唯有战胜挫折带来的一切痛苦，才能获得永恒，所以，战胜挫折，为生命插上翅膀。
一匹马，当它还是小马驹时被拴在木桩上，挣脱无望后再也不反抗，一直到成了高大的马也没想过要挣脱，因而农夫用小小的木桩便能束缚它，可见人生中的.挫折就如那木桩，你不战胜它便被它束缚，所以我们要战胜挫折。
战胜挫折是成功的关键。
成功的花，当你惊羡它的美丽时你却忽略了那背后的的汗水与泪水，那是不断战胜挫折的结果。
邰丽华，一个失聪的女子。逆境中她战胜挫折，毅然奋起，用手臂勾勒人性的高洁，于无声处展现生命的顽强，其所主演的《千手观音》的成功，向人们诠释了这样一个道理：战胜挫折是成功的关键。
战胜挫折还是幸福生活的开始。
生活就像一团麻，总有着难解的结。然而，战胜挫折，便会让我们豁然开朗，就像走过荆棘终会有康庄大道，登上山顶眼前便是鸥翔鱼游的水天一色。战胜挫折，为我们开启幸福之门。
塔克拉马干的一个村庄，沙漠中的干旱让他们的生活和生产用水十分困难，然而人们执着地去战胜这个挫折。终于有一天人们发现，有一种网像蜘蛛网一样能吸水，于是他们制造集水网，解决了困难，过上了幸福的生活。
战胜挫折更是人生的意义所在。
中华历史上，文王拘而演《周易》；仲尼厄而着《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；丘丑矢明，厥有《国语》……这一部部绝世之作的诞生无不昭示着战胜挫折的精神，古圣先贤因战胜挫折而着成千古文章，彪炳史册，为我们诠释了人生的意义。
黄舸，一个四肢无力的孩子，每天都与死神赛跑，跋山涉水，万里迢迢，他战胜着病魔的挫折去感谢他人，他的生命宛如丢弃的蜡烛，别人点亮它，它就为别人点燃希望。他残缺的生命也闪耀出最绚丽的火花，让世人动容，他因战胜挫折而实现了人生的意义。
繁华三千，转瞬既逝，我们无需辗转留连，只要勇于战胜挫折，阴郁的日子过后，不屈的生命会带给我们天空的尉蓝，馈赠我们花开的希望。
战胜挫折，为生命插上翅膀。
心不能死。
——战胜挫折的作文600字优选【5】份
在信息化快速发展的今天，能静下心来阅读的人已经越来越少。
人们在工作学*之余，能想到的放松方式不过是玩手机，电脑游戏，逛街，看电影等休闲娱乐方式。有多少人现在还愿意在图书管理里捧着一本书静静地阅读。我身边能看到的，真的是屈指可数。读书吧，书籍能使人敞开心扉，陶冶情操，使人的精神得到升华。
在中考失利的那段时间里，曾经非常颓废。怪上天对我不公*，却不想承认犯错的人是自己。本以为考不上高中就考不上好的大学，更不会有出息。可当我重新翻到《假如给我三天光明》这本书的时候，震撼了，作者海伦·凯勒双目失明，双耳失聪。上天给了这个女孩如此不公*的待遇，可是她却勇敢地面对困难。即使看不见，听不见，还是努力学*写字，感受大自然的一切。记得她第一次碰到水的时候是多么兴奋和激动。没错，这是所有正常人都能轻而易举地看见以及触碰到的东西，可她却小心翼翼地用笔记下与水亲密接触的感觉。在她盼望的三天光明中，并不是急于享受，而是贪婪地感受大自然的一切，善良的她想的是要帮助像她一样的人过上正常人生活。她并不在乎自己的处境有多艰难，而是想着帮助社会，帮助别人。
终于明白：我们无法改变环境，只能通过改变自己去适应环境。在人生的道路上，每个人都会遇到许多挫折，可是如果不经历，不面对，就永远都无法成长。在最无助的时候，开导我的并不是家人、老师，亦或是朋友，而是这本书。它给予我许多教诲，让我不再颓废，帮助我成长。现在身为高中生的我明白学*有多重要，先苦后甜总归胜过先甜后苦。
阅读，是最能修身养性的一种方式，一本好书往往能改变一个人的一生。书是心灵的窗户，它能使人敞开心扉，真正了解自己的内心世界；能在最无助的时候帮助你走出困境，使你的品性得到升华。
挫折，其实并不可怕，可怕的是你有没有信心、决心去战胜挫折！
记得以前，我的语文成绩并不那么优秀，总是上不了90分，在82与88之间徘徊。在期末考试时，因为语文成绩不高，而降低了总分，所以拿不到前3名。当时我十分着急，老师多次找我谈话，说：“你的语文成绩不那么优秀，有想过是什么原因吗？是因为*时没复*？”我低着头一语不发，其实老师误会我了。我每天都预*、复*到深夜10点才睡，可是为什么成绩就提高不了呢？
这个问题就像一座大山，压在我心里，使我喘不过气来，整天无精打采的。有一天，妈妈看出来了。她和蔼可亲地问我怎么了。憋了很久的烦恼、痛苦，一下子化作泪水，像泉水般从眼睛里涌出来。妈妈一把把我抱进怀里，轻轻抚摸着我的头发，倾听我的哭诉。妈妈听后，语重心长的对我说：“女儿，其实语文并不难学，关键的是要把课文弄懂、弄透，课前预*课后复*，不懂就要问。只要你已尽了力，用了功，成绩一定会有所提高的。妈妈相信你能战胜挫折，创造高峰。”听了妈妈的`这一番话，我不再哭了，擦干眼泪对妈妈说：“妈妈，我知道了。我一定会战胜它的。”说完，飞快的跑到房间里做起作业来。
从这一刻开始，我决定了！我要把语文成绩提高，超越班上的同学！于是，我比*时更加认真，更加努力地学*。课前我预*一遍又一遍，把练*题也做了，课文内容也熟透了；课堂上，老师提问题，我都积极举手发言，做好笔记；课后，把课堂上老师讲过的重点内容全复*一遍，并把老师布置的作业认真完成，还看课外书，并积累名言警句。
我日复一日地实行计划，终于，到了期末考试。我满怀信心进入考场，又满怀信心地走出考场。结果，我语文考到了96分！我兴奋极了，并不是因为分数高，而是因为我有了战胜挫折的信心、决心、恒心！
挫折，我终于战胜了你！我以后再也不怕你了，以后我遇到挫折我也懂的怎么解决！
挫折在我们生活中很常见，战胜挫折需要我们足够的勇气。
人们喜欢将挫折比作狂风暴雨，当我们战胜了挫折后，天边出现的彩霞就是我们战胜了挫折的标志。挫折也的确如此，挫折来临的时候，我们会感觉头顶的天是黑压压的一片，会感受到空气中无时不在的压迫。但是当我战胜了挫折后，就完全不一样了，生活中的挫折就是将我们送上山峰领略无限风光的磨炼，只有当我们战胜了挫折后，我们才能够迎来人生中的彩虹。
我们面对挫折的时候，很多人一开始就会胆怯，有人会选择懦弱的逃避，但也有人会选择勇往直前，带着勇气冲向挫折，始终不屈不挠的与挫折做着对抗。我们的选择就决定了我们能否迎向成功，当我们带着勇气决定于挫折做着对抗的时候，我们就要明白，在这条路上，我们经受的风雨还有更多。但是我们也要记住，每一次挫折带给我们的经验也无比重要。
战胜挫折，找到最好的自己。挫折不过是我们成长道路上的一次次磨炼，我们也只有经过风雨后，我们的人生才会走向成熟，我们也才能迎来一个不一样的自己。也许挫折来临的时候，就像是天空滚滚而来的乌云，带着摄人的气势，但是我们要相信自己。就好比，天空中的'乌云总有消散的时候，我们生活中的挫折也有被我们战胜的时候。
战胜挫折，我们要有勇气，要有自信。挫折并没有想象中的那么可怕，也没有那么的难以战胜。当你下定决心的时候，你就会发现，挫折只是为了成就一个更加强大的自己。挫折后胜利的曙光是耀眼的，也是令人兴奋的。战胜挫折后的我们也是最美丽的。
百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折而意志消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，把挫折转变成生活中绚丽的一笔。
霍金十三四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他获得了自然科学的奖金，顺利就读牛津大学。学业毕业后，他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。命运似乎十分垂青于这个有志青年，然而世事弄人，不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。医生对此病束手无策，面对日益恶化的病情，他没有倒下，而是坚强地从挫折中站起来，勇敢地面对这次不幸，化挫折为力量，全身心地投入研究当中。霍金并没有在挫折面前放大自己的痛苦，没有迷失于挫折的痛苦中，没有将自己的人生放任成一部无声的黑白电影，而在挫折中奋起，在挫折中思进，在挫折中将生活演绎成色彩缤纷的“巨著”。
“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”诗仙李白在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗？消沉了吗？没有。面对挫折他放怀山水，挥洒诗篇，于挫折中成就他“诗仙”千古飘逸的浪漫情怀！
其实我们的生活又何尝不是这样的呢？挫折如同空气充溢着我们的人生，是在挫折中死亡，还是在挫折中爆发，都源于我们对生活的信念，坚守一分勇气，坚守一分执著，坚守一分豁达，战胜挫折，定会让我们的生活更美好。
我想起了这样一句话：“我不愿祝你一路顺风，因为没有风浪的人生是乏味的。能在苦涩后迎来甘甜才是值得我们细细去品味的人生！”
战胜挫折，让我们的生活拥有成就；
战胜挫折，让我们的生活拥有情趣；
战胜挫折，让我们的生活更美好！
窗外雨潇潇，无遮无拦。
对着一份考卷痴痴地发呆，看着上面鲜红的叉叉，给了我多大的挫折。心中不免燃烧着“复仇”的怒火，但是一切都晚了……我无奈地叹了一口气。
忽然，耳畔传来《命运交响曲》的乐声，随着它那忽高忽低、低回婉转的音乐。我不是音乐家，不能夸贝多芬多么的本色当行，我对于音乐，只是一个婴儿，只能吐露出我心中的“咿呀”，如一片碧绿的荷叶在夏天的光照中出显本色。
可是，在这激情澎湃的音乐中，这是贝多芬用他的生命、他的灵魂、他的意志来谱写的：幼年时，家境不好，他的父亲为了物质生活每天逼着他练*小号、钢琴等乐器，以至于令他差点厌恶音乐；在他十几岁时，他的母亲去世；在他十六岁时，正是青春，处于创作的巅峰时期，他的耳朵却聋了，以至于让他丢了工作，也不能再作曲了……
然而，他并没有一味地自暴自弃，在他耳聋的那段时期，他也因这巨大的挫折而迷惘过，厌世过。但是，再后来，他认为自己也不是那么不幸，并发出了“我要扼住命运的咽喉，以至于让我不向他所屈服”的心声。在他耳聋前，创作的作品只有十几首，而到了后来，在他那惊人的毅力中，创作了一百三十八首！难怪罗曼·罗兰在《名人传》中把他放在首位，并认为“贝多芬一直影响着我，令我向其方向走去。”
而我，只是因为一次小小的考试而沮丧，而不思上进了，而就此沉沦了？贝多芬的每一个挫折都比我大许多，就如一只大象和一只蝼蚁，我不能就此沉沦，我要像贝多芬一样，在挫折中抬起头来，并去战胜它。
古人遗训：古今之成大事业者，非必是超世之才，亦必有坚忍不拔之志。然而，拥有“坚忍不拔之志”比“超世之才”更重要，贝多芬在我心中埋下了战胜挫折的种子，生根、发芽。
虽窗外雨潇潇，但窗内阳光正好……
