“最*比较烦，比较烦，比较烦”这句歌词真是“深得圣心”！周华健老师的《最*比较烦》，形容我实在是太贴切了！
烦恼，是我们每个人成长道路上不可缺少的一部分。成长的烦恼是无穷的，犹如夜空中的繁星，大海里的水滴数也数不清。
我最大的烦恼，那就是*视。
*视的烦恼出现在吃火锅的饭桌上。想必*视的大家都能感受到吃火锅的尴尬与欲哭无泪。因为火锅里的热气经常在我们的眼镜上“腾云驾雾”，让我们眼镜的主人一点儿都看不清。而且在闷热的环境里，眼镜上的雾气很难消掉，或许你会选择摘掉眼镜，哎哟，那你可就看不清了，也不知道夹了什么菜，夹没夹住，还剩什么。等你历经千辛万苦把菜都夹到碗里时，低头一看，啊，怎么都是素菜？然后就只能含着眼泪低头默默啃青菜。我*视，我烦恼。
*视的“烦恼先生”也常来课堂上做客，*视的同志都知道戴上眼镜也并不就一定能看得清任何东西的，而且戴上眼镜你就会慢慢*惯它的存在，但戴久了眼睛又会累，所以在上课时听课与写作文时是非常两难的。我*视，我烦恼。
“烦恼先生”也会帮助某些爱做恶作剧的同学更容易得逞，只要你把*视的人的眼睛藏起来，你就抓到了他们的**子。我们就会像个无头苍蝇一样嗡嗡嗡的，到处乱飞，毕竟看不清眯着眼睛，着急的到处找眼镜，可是各位*视同志的最重要的东西。我*视我烦恼。
*视的烦恼还有在你忘戴眼镜的时候，你忘戴眼镜的一天一定是悲催的。一天在这一天里你最怕的就是别人对你说，你看，这两个字，因为你看不清，你起眼睛眺望着远方，但还是看不清的时候，是最尴尬和无语的。在这一天里你看电视也得*距离眯着眼睛看电视，我*视我烦恼。
*视的人还容易被别人取绰号，比如“四眼妹”“四只眼”等等令人不满的绰号，会让你生气难过，但是如果你露出生气的表情就让他们得逞了，我*视我烦恼。
戴上眼镜就是戴上了烦恼，所以我在这里发出呼吁：爱护眼睛人人有责，千万不要过度用眼，戴上眼镜，戴上烦恼。
每个人都有烦恼，这话说的不假。
我的.烦恼就是眼前的两个圆圆的镜片，鼻梁上架着的一副眼镜。由于我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了*视眼。虽然看起来挺有学问的，可却是烦恼多多啊！
一天早晨起床后，发现爸爸妈妈已经去上班了。我只好自己做饭。唉！自己动手，丰衣足食啊！我烧了一锅开水，煮了一袋方便面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。顿时，一阵热浪袭来，那清晰一瞬间的现实就马上被阵阵白白雾所侵蚀，一不小心，手竟然伸进了碗里。啊，一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲，可是不行，我的手还被热面汤烫起了好几个大水泡，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的*视眼啊！你把我害得如此惨啊！
在学校里更是糟糕。“唉呀！你怎么变成田鸡了呀！什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道？四眼田鸡啊！”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，对吧？”我气极了，说道：“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗？田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈！同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪不由自主地流了下来。
每当我走在街上，我经常会被别的家长当做教育孩子的例子。“你看那个大姐姐，就是天天不爱护眼睛导致的。你可得注意用眼卫生，可千万别象她，多难看啊！”每每听到这样的对话，我是又伤心又尴尬，恨不得找地缝钻进去。
当个*视眼真不好，烦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就一直敲，一开门，从此别想安宁了。
唉，*视眼，我的烦恼，我何时才能战胜你？
“咦？”我怎么看不清黑板上的字了呢？我不会真的*视了吧！放学后，妈妈收到我看不清黑板上字的不幸消息后，便决定带我去芜湖检查眼睛。
经过医生用各种仪器的精密检查，得出的诊断结果是：我的眼睛不仅*视，其中一个眼睛还有五十度的散光。就这样，为了防止*视度数的加深，一副精致而又漂亮的粉紫色眼镜，就这么架在了我的鼻梁上。
“我戴上眼镜样子，还挺好看嘛！”我有些得意的在镜子前，上下打量着镜子里那个架着副眼镜的自己，*常对拍照极度反感的我，开心的对着镜子凹起了造型。以至于医生叮嘱了许多关于戴眼镜的注意事项，我只听进去一个擦眼镜的方法。
眼镜配好了，戴着眼镜的我像只刚刚从笼子里越狱出来的小兔，活蹦乱跳的跟着妈妈他们去逛街了。渐渐的，我对眼镜的新奇劲发生了质的变化，眼镜像个千斤坠一样越来越重。鼻梁开始不停的向我提出**：“我本就比较塌，经镜架这么一压，显得更加扁*了。”眼镜架子也开始了捣蛋行动，一会往下掉一点，我往上拿一点，它再掉一点。哎，挪上一点仍然不舒服，还是再往下拉一点吧！可无论我把镜架放在哪个位置，眼镜始终都像一个顽劣的小孩，想尽办法的与我作恶作剧。耳朵根子也变的又酸又疼，像在冰箱里冻过很久一样的直发麻。
被眼镜扰得心神不宁我，在妈妈的二颗糖面前彻底奔溃了。妈妈从包里掏出两颗糖果，我两眼放光的伸手抓过来，拆开包装就要往嘴里送。“你不能吃糖。”才到嘴边糖，被妈妈的呵斥声定在了半空了。“刚刚医生给你检查视力的时候不是叮嘱过，你怎么才一转身就忘了呢？”妈妈继续叨叨着医嘱。
哎，戴眼镜就够人心烦的了，尽然还不给吃糖，这对于一个爱糖如命的吃货来说，也真是太残酷了。“妈咪，我才刚戴上眼镜嘛！还不*惯，今天就给我吃一颗糖呗！一颗，就一颗……”我替唐果向妈妈发出恳求。
“不行，不能吃就不能吃，半颗都不可以！”妈妈毫不留情的拒绝了我的请求。
“医生叮嘱了，糖绝对不能吃，一颗也不行……”还没等妈妈把话说完，我的眼睛一酸，泪水不受控制的喷涌出来。
“我不能吃，那妹妹也不许吃。”我发出蛮横尖叫的同时，就要把手中的糖果往长椅旁的绿化带里扔。
“你要是敢扔，以后我就买很多糖放家里，让你每天看着妹妹吃。”有些愤怒的妈妈，把手心里的糖塞给妹妹后发出警告。被馋虫吞噬掉理智的我，一把夺过妹妹手里的糖果，把它按到长椅的靠背上，手指用力一弹，糖果翻着筋斗云落进了草丛。
彻底被我激怒的妈妈，对我发出了连珠炮的攻击：“是医生说的不能吃糖，你不能吃还不许别人吃，这么大孩子了还这么不讲道理。谁让你用眼*惯不好，把眼睛折腾瞎的……”
满怀委屈的我，低头看着被泪水打湿的镜片，想着不能吃的糖果，再想想破碎了的特种兵梦，视线变的更加迷糊，心也变的更加模糊了。
我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛漂亮。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了*视眼。度数就像火箭一样 疯长，终于架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是烦恼多多啊！
一天早晨起来发现爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉！自己动手，丰衣足食啊！我烧了一锅开水，煮了一袋方便面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。顿时，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不小心，把手伸进了汤碗里。“啊；，一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的*视眼啊！你把我害得如此惨啊！
到了学校更是糟糕。“唉呀！你怎么变成田鸡了呀！，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道？四眼田鸡啊！”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，对吧？”我气极了，说道：“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗？田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈！同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。
每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是天天不爱护眼睛导致的。你也想学她，多难看啊！”我又伤心又尴尬，恨不得找地缝钻进去。
当个*视眼真不好，烦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就一直敲，一开门，从此别想安宁了。真想快快离开眼镜啊！我讨厌当*视眼！
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的.*视。
“小小少年，很少烦恼，随着日子一天天过去，他们的烦恼也增加了······”每当《小小少年》这首歌萦绕耳畔时，我总会感慨万千。是呀！随着光阴的流逝，我们已经从无忧无虑的童年逐渐走向成熟，而烦恼也随之向我靠*。
最*，由于写字动作不端正，看书又太*等原因被医生判了“死刑 ”——必须戴眼镜。在鼻子上无端地多出一幅铁架子，让我也感到怪怪的。更可气的爸爸妈妈，一顿数落。把什么“说了多少遍，看书不能太*。”“看电视时间你不能太长。”“写字姿势要正确。”等又在我耳朵边狂轰滥炸了一通。
这还不算，每当我吃热食时，镜片上总会冒出一阵迷茫大雾，使眼镜片一片白茫茫的，让我的鼻子也“尝到了美味”。这样的乌龙还数不胜数。那次，我和姐姐正打着羽毛球，忽然，姐姐的一个高球向我袭来。哼哼，压高球，那可是我的拿手好戏。我使劲一跳，晕，眼镜忽然掉了下来，眼前马上白茫茫一片，不要说羽毛球，连蓝天也变成“雾天”了。球自然没有接住，更可惜的'是眼镜也摔了个七零八落，当然，还少不了爸爸妈妈的一顿数落。
“最*比较烦，比较烦······成长的烦恼不断涌来，哦，MY GOD，希望我能招架住所有烦恼的“袭击”。
叮铃铃，清脆的放学铃声响了，小明背上书包冲出校门。外面火红的太阳格外耀眼，小明拿出书包里的课外书，全神贯注地看了起来。他连旁边来来往往、川流不息的汽车喇叭声都没听见呢！走着走着，一位叔叔对小明说：“小朋友，在太阳底下看书很容易把眼睛看坏的。”小明点点头，等那位叔叔走了，又拿起课外书看了起来。
小明慢悠悠地边走边看，等他到了家，已经六点了。他推开门一看，哇！餐桌上已经摆好了香喷喷的饭菜，五颜六色的，小明的肚子饿得咕咕叫，口水也流了出来，但他还是把好看的课外书拿出来边吃边看。这时，妈妈下班回来了，她看见小明又犯老毛病了，就生气地对小明说：“小明，我都跟你说过多少次了，吃饭的时候不要看书，这样即对你的眼睛不好，也对你的胃消化不好。”
到了晚上睡觉的时间，小明洗完澡，钻进了暖和的被窝，他关上灯，从被窝里拿出没看完的课外书和事先准备好的手电筒，偷偷地看了起来。很快就到了九点半，妈妈悄悄地走到小明的房前，推开门看看小明睡觉没，小明看的正带劲，全然不知妈妈进了房间，妈妈生气地对小明说：“小明，你这几天都在走路、吃饭、睡觉的时候看书，长期了就会把眼睛看坏的。”小明说：“妈妈，知道了，我现在就把书放起来，您也去睡觉吧！”等妈妈睡着了，小明又把书拿出来，津津有味地看着，后来不知不觉的靠在枕头上睡着了。
过来一段时间，学校开始了视力检查活动，大家排好队，安静地走到检查大厅等待检查。轮到小明了，医生让他用手捂住左眼，认视力表。小明看得很吃力，他踮起脚、身子往前倾，头拼命往前够，但还是看不清，有时候把左看成了右，上看成了下……这时候，医生才发现小明的视力下降了，她语重心长地告诉小明：“以后不要在太阳底下和黑暗的地方看书，不要在吃饭的时候看书、看电视，也不要躺在床上看书。你看书写字的时候，要做到手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，只要你做到以上三点，你的视力就不会下降了。”
有一个小朋友名叫当当，他从来不听妈妈的话，每次看书都趴着看，晚上睡觉时也拿着手电筒，躲在被窝里偷偷看书。所以他的视力急速下降，最后不得不戴上了一副眼镜。
一天晚上，当当像往常一样躲在被窝里看书。突然，他听见衣柜里传来奇怪的声音。于是他打开衣柜，只见一道金光射了出来，当当吓得闭上了眼睛。
当他再次在睁开眼睛时，已经来到了一扇大门前，门上写着5个大字——“*视眼王国”。当当心想：*视眼王国？好奇怪的地方！不过我既然来了，就去看看吧！当当推开了大门，却发现这里的人都是*视眼。当当疑惑不解，就问旁边的小卖部老板是怎么回事。老板凑到他耳边，悄悄地告诉他：“我们*视王国有规定，谁*视的度数高，谁的职位就高。国王就是因为*视了3800度，所以才当选的。我们这儿的规矩就是每天用眼10个小时。每次看书时不能坐端正，而且一定在光线特别强或者特别暗的`地方看书才行。如果做不到就会被抓去坐牢。”“那我要回原来的世界怎么办呢？”当当焦急地问。“那你要先在我们这儿待上一天，然后到王宫穿过国王的镜子才可以。”
唉，没有办法，当当只好走进了一家图书馆。他发现这里面的人要么蹲着，要么趴着，要么躺着，都没有像妈妈说的那样坐得端端正正。当当心想：太好了！妈妈终于不会在我耳边唠唠叨叨了。然后，他就兴高采烈地挑了一本漫画书，一头歪倒在沙发上，津津有味地看了起来。过了一会儿，他觉得眼睛不太舒服，就坐直了看。可是保安却一脸凶神恶煞，厉声呵斥道：“你坐着看书是犯法的！”当当被吓得瑟瑟发抖，只好继续躺下看书。看了两个小时后，他实在不想看了。当他想走出图书馆时，保安拦住了他说：“10个小时还没到，你不能走。”当当无可奈何，只好坐下来看书。
终于，一天过去了，当当揉揉酸疼的眼睛，拖着疲惫的身子，穿过国王的镜子，回到了自己的世界。他心想：以后我一定听妈妈的话，不再趴着看书了。
同学们，你们可好好保护自己心灵的窗户，要不，就会给你们带来无数的烦恼。我是一个*视眼，*视的程度不断加深，给我的生活带来了不便。
以前，我在上三年级时，因为坐姿不端正，写字爬的太*，所以患上了假*视，黑板的字看起来越来越模糊，有时还把数学上的3，看成了汉字的了，把了看成了3……使原本成绩排在全级前矛的我一下子滑到了十几名。
有一次，因为我在五米以外看不清对方的脸，酿成了一个大笑话。那天，我正准备上公交车时，突然，一个人向我走来，一边走，一边向我打招呼，可是，我看不清他是谁，还以为是一个疯子呢！其实，也是我好朋友的爸爸，他爸爸还以为我没礼貌呢？
上个学期，老爸给配了一幅眼镜，可还是很不方便。一天，我的眼镜忘拿了，只好搬着凳子做在前边。还有，冬天的时候，我们做在教室里，呼出的热气不一会就把眼镜给弄成了片白，我只好每过十分钟就要把镜片擦一遍，闹得我都没心听课。
眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，它对我们的`学*、生活至关重要。同学们，从今天起，从现在起，就让我们一起养成良好的*惯，保护心灵之窗——眼睛吧！
以前在家做完作业，我通常都是坐在沙发上，盘着腿，看着搞笑的电视剧，一颗一颗往嘴里送着糖果。可是，那种舒心的日子并没有持续多久。
时间一天一天过去了，我惊讶地发现，世界在我眼里越来越模糊了，不过，我依然若无其事地享受我的美好生活。直到有一天，黑板上的粉笔字变成了一团团的“棉花糖”，我无可奈何不知所措，东瞧瞧西望望，碰巧被老师抓住了。
“自己做自己的，不许看别人的！”老师用愠怒的眼瞪了瞪我。
我被吓得赶紧藏到桌子下，假装捡橡皮。
过了一会儿，我慢吞吞地从桌子底下探出头来，瞄了一下四周，趁老师正在改作业，我悄悄地站起身，眯起眼睛，蹶起屁股，终于勉强把黑板上的字看清楚了。
由于经常眯缝着眼睛，同学们开始亲切叫我“小眯眼”了。妈妈知道后，立即带我去医院去检查，结果出来后，我们被大大地吓了一跳，我已经*视两百度了。
戴着黄色边框的眼镜回到学校，同学们怪怪地围着我左盯右看：“伍玥橦，你戴上眼镜很像万老师哦！”“我觉得更象螳螂！”“你的眼镜是真的还是假的？”
在我看来，这些都没什么，但后来，他们都嬉皮笑脸地叫我“眼镜伍”了。我天天被笼罩在嘲笑的屏障里，恨不得一脚把他们统统踢到太*洋。
一天，我陪妈妈散步，一位阿姨看见妈妈，惊喜地走了过来。当她看到一旁的我，马上一惊一乍起来：“呀，这么小就戴眼镜啦？要知道，许多大学对视力是有要求的！”
哪壶不开提哪壶，又一个太*洋的警察！可谁叫我自己这么早就成*视眼呢？
小时候，*视眼的爸爸妈妈经常对我说：“*视眼的滋味可不好受，你一定要保护好自己的眼睛啊!”可我总是不把爸妈的话放在心上。
直到有一天，我正在看电视，看着看着忽然感到眼睛有点痒，可我没有在意，以为用手揉一揉就过去了，可是，我不揉还好，一揉眼睛就变得又痛又痒了!唉!我只好搬来“救兵”妈妈，妈妈一看，急忙带我去医院检查。谁知道，不查不知道，一查吓一跳，我的眼睛竟然*视了。妈妈看着我的眼睛生气的说：“唉!我和你爸爸天天叫你保护好眼睛，你偏不听，这下可好，*视了吧!”听着妈妈的话，我也愣住了，我*视了，心里面有点后悔，谁让我*时不把爸妈的话放在心上呢?
*视来了，烦恼也随之而来了，上课时，我虽然坐在第一排，但有时候还是看不清黑板上老师写的字。在家里，我连电视上的字都看的模模糊糊的，有时候还会把墙上的钉子看成了苍蝇和蚊子。在热闹的大街上，我还经常认错人，感到十分不好意思……
眼睛，是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了!我以我的经历告诉大家，*视的滋味确实不好受，我们大家一定要保护好自己的眼睛，保护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我们的眼睛才不会受到伤害!
不知何故视力越来越差，看东西总感觉隔了一层纱，朦朦胧胧的。可我十分不想戴眼睛。可想而知，随后引来了一连串的麻烦
镜头一：一日，放学后，我一人走在回家的路上，忽然发现一男子的身高，体型包括穿着都很像myfather，我不假思索地大呼一声“爸—爸”对方一回头，满脸狐疑地望着我。大事不好，认错人了，我的脸刷一下红了，急忙陪不是，然后是一副狼狈相，以百米冲刺的速度跑回了家。
镜头二、一日，去文具店买了本子，我要买英语本，但店主将所有不同类型的本子放在一起，我费尽周折也没找到我要的本子，只好一个一个拿出来看。谁知，我这一系列“奇怪”的举动将店主的目光吸引过来，直到“白里透红，与众不同”的程度。没办法我只好随便买了一本，可回家一看，竟买成了练*本。Oh！mygod！！
镜头三：某星期三，上体育课，经过篮球场，别人都向一边走开了。我站在原地，迷茫地看着他们，不知发生什么事。不好，并发现一庞然大物——篮球，正向我脑门飞奔过来，与我的脑门“亲密接触”！我被这突如其来的打击吓呆了。终于，在两秒钟之内，响起了我震耳欲聋地喊声：“好痛！”
诸如此类的事太多。哎，*视的烦恼，一言难尽！
我相信大家都不喜欢*视眼是吧！但现在*视眼有很多哦！有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因为在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就现在这个样子了。本来我还以为我的眼还没有*视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。
那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她*视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。我想：“明天就知道了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到......
上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说：“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢！我想：“原来是真的。我还错怪了她呢！”危机来了，妈妈看见妹妹的*视都那么深。不知我的怎样？就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想：“反正我的又不*视。怕什么啊”！我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因为我比一般人的视力好吧！阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。也很奇怪，一个眼睛散光50度。一个就严重*视500度。”我一听‘严重’怎么可能啊？但事实就是这样。
我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以为带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂为四眼田鸡呢？命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是*视不好。苦啊！
大家可千万要保护好自己的眼睛啊！我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊！弄不好还会瞎呢！所以我忠心的告诉大家。不要因为带眼镜很好看。是很哭的呀！
“倒霉！”经医生检查，我的视力其实很差。医生让我戴眼镜，但我妈说：“只要慢慢保护眼睛，视力就会得到矫正。戴眼镜只会越戴越深。”于是，接下来的烦恼接踵而至。
上课时，老师在大黑板上写字。我看不清楚，只有单词的轮廓，所以我不得不站起来。因为次数影响了学生，老师很生气，大踏步走下讲台。不用说，接下来还有几个“教训”！
走在回家的路上，我发现一切都变得有点陌生，一切的线条和轮廓都模糊了，路边的花似乎没有以前那么鲜艳了，天空也不再清澈，有点灰暗。
在家里，好看的动画片总是吸引我。我坐在电视机前，越来越*。“哈哈！很有意思。”就在我高兴的时候，我突然感到一阵疼痛，转过头去看。原来我妈看到我看电视，影响了我的视力，难免会“爆栗子”。
星期天走在街上，遇到一个熟悉的人，我大喊：“阿姨！”但是对方没有回应。当我慢慢走*，揉揉眼睛，才发现我叫错人了。我羞愧得满脸通红，逃之夭夭。
于是，我只好戴上眼镜，但烦恼还在继续。喝热汤吃热食时，是“迷糊”；脸上出汗油腻时，又“朦胧”了；洗脸的时候一定要毕恭毕敬地“请”下去。看来在未来的日子里，我可怜的鼻子将永远承受不了这个重量，我只能和眼镜成为伙伴。
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
我有一双明亮、漂亮的大眼睛，可是因为没有掌握用眼的*惯，早早地戴上了眼镜，所以有了“四只眼”的雅号。
*视不仅给我的学*带来了很多烦恼也给我的生活带来了很多不便。记得妈妈第一次带我去医院配眼镜，配眼睛前要先扩瞳，扩瞳后眼睛怕光还看不清*的东西，写作业都要写半天。妈妈只好帮我读题，我来写作业，配镜的过程让我真真体会到了几天做“盲人”的感觉。
记得有一次，我收拾好书包，便匆匆忙忙地背上书包去上学，到了学校门口，才想起来没带眼镜，我正想着回家去拿，这时上课的预备铃响起，我不得不跑**室开始上课。当老师让我们做黑板上的题时，我立刻傻眼了，因为黑板上的题我怎么也看不清楚，只好想问一下同桌，正当我问同桌时被老师正好看见了，于是狠狠地评批了我一顿。那时我是既委屈又后悔，委屈的是为什么我的'眼睛这么差劲，后悔以前学*不注意用眼的健康，导致我今天如此狼狈不堪。
我今天终于认识到了一个人有一双明亮的眼睛是多么的重要，健康的视力看什么都清清楚楚的，而一个*视的人，看什么都像是在雾里一样，怎么擦眼睛都是雾蒙蒙的，我希望大家在学*时一定要注意用眼的方法，不要像我一样早早地戴上眼镜，而有这么多令我烦恼的事。
我因为爱看书,而且还一看就是几个钟头,经常忘记了休息，视力就下降下去了.因此我和眼镜结了缘.
*视的烦恼可真不少：偶尔忘戴眼镜，上课时看不清黑板，老师写在黑板上的东西让我们抄下来，也只能看同桌的。在上体育课时，眼镜还常往下滑,推上去，一会又滑下来，没完没了......
*视让我出尽了洋相。有一次，我去书店买书,看上面的书店名应该是天猫书店,我却看成了“王满书店”，进到书店里面看到了一本书------《骆驼祥子》，我却看成了“骆驼样子”，害得妈妈一直笑个不停，肚子都快笑破了。
戴个眼镜还要被同学们给起个外号,“眼镜蛇”“小四眼”“四眼人“四眼二郎神”，这真让我肚子都气破了。
你们可要好好的保护眼睛。不要长时间用眼，成了*视，要不然麻烦很多的。
“你的眼睛可真漂亮呀！”小时候经常听到别人这样夸我。可这学期，我看什么东西都模模糊糊的。我把这个问题告诉了妈妈。妈妈急了，带我到眼科医院一查，两只眼睛的仅有0．2！我吓了个半死。望着这两个大大的0．2，我真是后悔*时用眼不卫生，妈妈也急得差点哭了。
成了*视眼，妈妈马上给我配了眼镜。我才不愿意戴呢，多丑啊！于是，我把眼镜塞在书包里，当作什么事也没发生，也就“蒙混过关”了。
可是，不戴眼镜，我就像盲人一样，干什么都不方便。有一次，在街上闲逛，听到一个同学叫我。我听得出声音，却找不着人，急得满头大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。
这还不算呢！*视还让我失去了一个与国际大师学*的极好的机会。那一次，妈妈到处找关系，终于买到了一张朗朗的演奏会的演出票。去看演出的路上，妈妈反复叮嘱我要看大师的手腕和手形。到了演出大厅，我使劲眯着眼睛，想看清楚朗朗大师的手，可我连人的表情都看不见，可怎么看得见他的手啊！这个时候，妈妈看我不是很专心，便督促了一句：“看着大师的手！”我回过头来对妈妈笑了笑：“我看着呢，看着呢！”然后又回过头来，捏了一把汗。唉，看没看，只有本人知道啊！
唉，眼睛*视后，干啥事都不顺心。我希望老天爷能保佑我，让我恢复视力，拥有一双真正漂亮的大眼睛。同时，我也要提醒大家，千万要注意用眼卫生，也千万别步我的后尘哪！
我*视了！自从妈妈听到这个“噩耗”后，对我更是严加看管。我带了眼镜之后，也增添了新的'烦恼。
自从眼镜来到我们家后，可给我找了不少的麻烦。
那一次，我和妈妈再等爸爸，我等得有点儿不耐烦了，就给爸爸打了个电话，爸爸说一会儿就下来。过了一会儿，“爸爸”还真下来了，我激动地冲他喊了一声：“老爸”。“爸爸”向这儿一望，我才发现不是爸爸，我羞得满脸通红，落荒而逃，妈妈一直在笑我。后来这件事还成了大家口中的笑柄，我更无底自容了，*视可真不好。
在好比那次打羽毛球吧！我只差一分就要赢了，可是只听见了一阵“哈哈”的声音，原来，就是因为*视的原因，我把球打空了。结果我让对方反败为胜，让我羞愧不已。
在吃饭时，热气一冒上来时，眼镜片就模糊不清了；和小伙伴一起玩游戏时，眼镜一不小心就掉下来，就被压了个“骨折”。最后，少不了老妈的一顿“狂风暴雨”；夏天时，鼻子，耳朵，全都冒汗。一擦还要去眼镜，别提多麻烦了。
在眼镜带来的种种麻烦中，我深刻的体会到*视的烦恼，*视的滋味太不好受了，真后悔呀！早知今日，当初真应该好好的保护眼睛。
哎！*视的烦恼。
有一个小女孩，最*得了*视眼，烦恼也随之而来。
烦恼一：上课时。
一天上课时，老师请她来回答问题。她眯着眼睛，伸长脖子，努力地想看清。可事与愿违，黑板上只有模模糊糊的一片。结果可想而知：她回答得驴头不对马嘴，被同学嘲笑，老师批评的滋味可真不好受。唉哟，羞死了！
烦恼二：午饭后。
吃完午饭后，她去找自己的好友一块儿去逛街。找呀找，找呀找，却怎么也找不到人影。这时，“小坏蛋”程宇在一旁坏笑着说：“你要找林希呀？喏，就在那儿！”她抬头一看，嘿，果然有一个“人”。她边跑边喊：“林希，林希！”但跑*一看，才发现那个“人”竟然是一只果皮箱！晕......
烦恼三：回到家。
“坐直！不想要眼睛啦！”“快做眼保健操！”“还玩电脑！给我休息眼睛去！”唉，一回到家，她就得随时防备着“老妈牌火药”爆炸。“还楞着干吗？回家第一件事是什么？”“向远处眺———望。”她无精打采地来到窗户边，看着那在天空中翱翔的小鸟，心想：要是我能像它这么自由就好了……想知道“她”是谁吗？告诉你吧，她是——我也不清楚。你猜，你猜......
*视真烦啊，委屈才小小年纪就已经成了*视眼，现在后悔已经有点晚了，真后悔以前没爱护好眼睛，*视的烦恼可真多，老师在黑板上画图解释吧，啥子都看不见，每次都要问同学，流汗回答问题数根小棒吧，9根，不，8根.急的我团团转。
*视的烦恼真是太多了，大家要爱护眼睛，爱护心灵之窗。其实，*视的烦恼还不止这一些哩！下雨天眼镜会打湿，迷迷糊糊的，我也经常忘带眼镜，有时上课只能眯缝着眼，眼镜还狠容易脏，时不时的给它擦擦。*视的烦恼道也道不尽，说也说不完，哎，我真后悔之前没有保护好眼镜。
——*视眼的烦恼作文 (菁华9篇)
小时候，我是那样的淘气，那样的异想天开，每当看到妈妈戴着眼镜出门，感觉妈妈真的很酷，总想着长大，自己也戴着眼镜。
妈妈常告诫我，眼睛是心灵的窗户，要好好保护眼睛。可我却把这句话当作耳旁风，不认真做眼保健操，坐姿不好。渐渐的我眼睛视力越来越不好，在学校看黑板的时候也变得有一点吃力了。老妈带着我去看眼睛一查：“天哪！”不看不知道，一看吓一跳呀！我的眼睛才4.8，老妈帮我配了一副眼镜。当时在心里还笑着呢，“哈哈，我有一副眼镜了！”我看了一下镜了，越来越气派了。我们班上没有人戴眼镜哩！妈妈看到我这样疑惑的看着我，“戴眼镜是好事吗？真是的。”
戴上了眼镜，我的烦恼渐渐地来了。我在吃饭时，镜片仿佛一个娇嫩的姑娘，一点也受不了热气的“袭击”，变的迷迷糊糊；下雨天就更惨了，镜片更是不堪一击，一下子变得泪流满面，令我看不清任何东西；在看书时我一不小心让眼镜滑了下来，还好我眼疾手快把眼镜抓住了，没有让它“粉身碎骨”，真倒霉。
妈妈常常叹气：“唉，你才六年级就戴上了300多度的眼镜，将来你要戴多少度的眼镜家呀！”我低下头，不禁想到，这下成了“大熊猫”，将来我要和它做伴好惨呀，我真想得到一个魔法棒，把我的眼睛变回从前的视力多好。
上课时，我坐在第四排，可黑板上的字仿佛披着一层纱，特别是碰到老师写的字小的时候，我总要眯着眼睛看，睁大了看，或左瞧瞧，右看看，一堂课下来就够我忙活的了。在遇到自己没有戴眼镜的时候，下课还要借同学们的笔记抄。唉，戴眼镜真麻烦，我在心里想着。
小小的眼镜给我带来方便，让我更清楚的看到了美丽的世界，也给我带来了无尽的烦恼……啊！好怀念以前不戴眼镜的时候。
“这辈子的进士全是*视眼，*视这辈子的进士全是*视眼……”每当想起这个绕口令，我就后悔。要是我能有一双明亮的眼睛就好了！但是到了五年级，我不幸成了“*视眼”。
六年级的时候，我别无选择，只能戴上眼镜。有人认为戴眼镜是智慧的象征，而我，一个*视两年多的人，认为这是噩梦的开始。虽然一直不戴眼镜，但还是失去了“四眼”的称号。每次戴上眼镜都会看到几年前的不良眼睛*惯：因为小说科幻色彩高，故事情节极其吸引人，我就花半天时间在家里闷着自己，一下子全看完。看完，眼睛充血，极度疲惫；因为外面很无聊，我一整天都呆在家里看电视。想到这，我后悔了。现在，如果你的眼睛多工作一点或者多工作一点，就会极度不舒服。为了缓解眼睛的疲劳，我不得不缩短眨眼的间隔时间，这样我就有了不停眨眼的坏*惯。有时候为了看清楚东西，眼睛里只有一条缝才能看到东西，但有时候还是看不清楚。
*视的不只是眼睛。因为眼镜的工作是以牺牲鼻子和耳朵来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受苦。眼镜虽然没有太大的重量，但是时间长了感觉不太好。
唉，这讨厌的*视。
要是你问我的视力好不好，我会毫不犹豫的回答：“No”。
爸爸妈妈从小就要求我写字时头抬高，背挺直，养成良好的书写*惯。可我就是听不进去。即使听了，也只能坚持一会儿。渐渐的，我的视力开始下降。终于，在一次体检中，我得知我的视力 从一点五下降到零点几。此后，我整日无精打采的，因*视而引起的苦恼也接踵而至……
苦恼之一：一次上学时，我因为没看清人家在跳皮筋，一脚绊倒在皮筋上，趴在地上起不来。一阵阵笑声从我耳边传过。我羞愧极了，真后悔没保护好眼睛。
苦恼之二：前不久，才考了一次试。我本以为考的还行，九十分以上不成问题。可一发试卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原来卷子没印清楚，加上我的视力不强，看丢了一个小数点，导 致计算错误，老师“狠心”地扣了我5分。
关于*视还引发了不少笑话，我也不一一讲明。不过，我要提醒大家，千万不要学我哦！
人人都希望有一双明亮的眼睛。当然，我也不例外。可是，事实却不如人愿。在我10岁那年，我因不听父母话，看电视离电视很*，晚上光线不好却依然看书，久而久之，便*视了。
*视是我最大的烦恼。有一次，我趴在床上看电视，看着看着睡着了，眼睛却忘了拿下来。第二天早上。一起床，我便立马到处找眼镜，当找到眼镜时，我的脸立刻比李白的“飞流直下三千尺”拉得还长。因为眼镜被我昨天睡觉不小心挤压得变形了：镜片上的框架歪了，旁边的两个“小耳朵”也坏啦。虽然很不想给爸爸知道，可也没办法，因为我不戴眼镜根本看不见。老爸知道后将我臭骂了一顿。如果早听父母的话，也不会如此，想起眼前，眼睛好的时候不懂“珍惜”二字，后悔时，早已带上眼镜。
还有一次，我去大姑婆家玩，听到外面小孩的嬉戏声，准备出去看看，一出门，嬉戏声便戛然而止，连个小孩的人影都没有，我便感到十分奇怪。
我正寻思着，突然一个阿婆带着一个小弟弟走过，边走边说着什么，走*我时，我听到了两三句：“孙子，看到没，这就是看电视离电视太*，不听话的孩子，还好外婆管的早，不然，你也是一个小*视。”“我一定要保护好眼睛，不能像大哥哥一样变成*视。”这些话一字一句地刻在了我的心里，给我留下了阴影，后来，我又遇见了一些说这些同样话的人。我在心里默默的想：看来，我现在是成了大家教育孩子的例子，唉……每次一听到这些话，我就恨不得挖个洞躲起来，让大家看不见我。
正因为我有着这个烦恼，所以提醒大家一定要好好珍爱你们的眼睛，可不能成为人们的“笑柄”哦！
哦，大概是五年级以来第一次看到这么清澈明亮的世界吧！自从戴上眼镜，我看到的世界不再像以前那样模糊。这种新感觉真的让我惊喜！学生们五颜六色的神态，黑板上的文字，窗外迷人的风景，蓝天瞬间变得清澈透明，仿佛魔术师曾经清洗过整个世界。
一开始觉得戴眼镜挺好的，但很快就不这么想了。做眼保健操的时候脱下来，做完了再戴上，很麻烦；总是戴眼镜，度数会越来越深；换眼镜会增加家庭的经济负担；长时间戴眼镜也会导致眼珠子凸出，鼻梁上有小坑，很不好看；突然鼻梁上多了东西，味道不好；如果有一天我忘记带眼镜，我的眼睛会再次模糊。
我开始后悔：为什么我没有珍惜自己内心的窗户？
我读过海伦凯勒的《假如给我三天光明》。她度过了艰难而漫长的87年孤独生活，但坚强的海伦凯勒并没有被命运打败。相反，通过她不懈的努力和对生活的热爱，她成为了一名著名的女作家，让世界以新的眼光看待彼此。我敬佩她不屈不挠的意志，但也为上帝对她的不公感到惋惜。
可以说我们是多么幸运！但是，有多少人没有好好利用和珍惜这些宝贵的人才呢？读书写字时，头总是埋得很低，很少想到眼疲劳；到了晚上，整天工作后的眼睛应该好好休息了，但是有些同学长时间看电视玩电脑，所以我们的眼睛一天天变得呆滞，变得*视……是的，也许，只有一旦失去了什么，才会怀念，才会珍惜。
有时候我想，如果每个人都把有光的每一天当做最后一天，那就更显示出它的价值了。如果我们不珍惜，认为光明不*视还有很长一段时间，那么我们灵魂的窗户就不会变得那么纯净，那么轰轰烈烈。
亲爱的朋友们，珍惜光明吧！珍惜自己的才华！
在这个时代，随着电子产品的普及，越来越多的孩子从小就开始玩电脑或手机。长期接触电子产品会导致*视和长大，对眼睛造成很大伤害。很多孩子很小就开始戴眼镜，程度不小。从小*视会影响我们以后的就业困难，现在的一些单位和企业也不需要高度*视的人。
如果长期戴*视眼镜，度数特别高，镜片特别厚，甚至会让鼻梁塌陷，但是不戴眼镜看不到东西，整天眯着眼睛也看不清。有人会说还有隐形眼睛，但是戴隐形眼睛会让眼睛过敏，引起眼睛疲劳，程度也会加深。
所以，我们现在正确的做法是，适当地使用眼睛，保护眼睛，让我们继续看到这个美好的世界，眼睛是我们心灵的窗户。
我是个喜欢看书的孩子，没事时就手里捧着一本书不听地看，走路时看，站着看，灯光不足的地方也看，久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成*视了。我从三年级就开始视力模糊，本想三年级就配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才勉强配了一副眼镜。
*视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少的苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解*视的苦恼，尤其我的*视已达300多度。若不是戴眼镜，远的东西在我看来只是白茫茫的一片。
*视对我来说，真是件麻烦的事呢，因为有了眼镜，得时时刻刻带在身边，而我又常常忘记，
以至闹出笑话。记得有一次去看电影，偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就点，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国语片，虽看不清，倒听得懂。要是洋片的话，看了跟没看没两样。
由于妈妈的反对，我只有看电影，读书，看电视时才戴眼镜，有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我不晓得是熟人，只管走自己的路。不知道我是*视的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄莲，有苦说不出。”
除了以上一些苦恼外，我想：只有*视的人，才能体会出*视的痛苦。
同学们！好好地保护你们的“灵魂之窗”吧！不要糟蹋了它，等到你戴了眼镜，后悔就来不及了。
我是一个初二的女孩子，五年级的时候我*视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练*题给我们练*，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在*时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢？更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”
“大姐一个人*视就够了，难道你们想步她的后尘吗？”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀？？
因为*视，我再不是那个游戏高手；因为*视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束；因为*视，我戒掉了我的糖瘾；因为*视，我失去了太多``````
晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了！
我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜；如果你也*视，请和我一起努力！
有一个小女孩，最*得了*视眼，烦恼也随之而来。
烦恼一：上课时。
烦恼程度：★★★★☆
一天上课时，老师请她来回答问题。她眯着眼睛，伸长脖子，努力地想看清。可事与愿违，黑板上只有模模糊糊的一片。结果可想而知：她回答得驴头不对马嘴，被同学嘲笑，老师批评的滋味可真不好受。唉哟，羞死了！
烦恼二：午饭后。
烦恼程度：★★★★★
吃完午饭后，她去找自己的好友一块儿去逛街。找呀找，找呀找，却怎么也找不到人影。这时，“小坏蛋”程宇在一旁坏笑着说：“你要找林希呀？喏，就在那儿！”她抬头一看，嘿，果然有一个“人”。她边跑边喊：“林希，林希！”但跑*一看，才发现那个“人”竟然是一只果皮箱！晕......
烦恼三：回到家。
烦恼程度：★★★☆☆
“坐直！不想要眼睛啦！”“快做眼保健操！”“还玩电脑！给我休息眼睛去！”唉，一回到家，她就得随时防备着“老妈牌火药”爆炸。“还楞着干吗？回家第一件事是什么？”“向远处眺———望。”她无精打采地来到窗户边，看着那在天空中翱翔的小鸟，心想：要是我能像它这么自由就好了……想知道“她”是谁吗？告诉你吧，她是——我也不清楚。你猜，你猜......
——*视眼的烦恼作文 (菁华6篇)
有一个小女孩，最*得了*视眼，烦恼也随之而来。
烦恼一：上课时。
一天上课时，老师请她来回答问题。她眯着眼睛，伸长脖子，努力地想看清。可事与愿违，黑板上只有模模糊糊的一片。结果可想而知：她回答得驴头不对马嘴，被同学嘲笑，老师批评的滋味可真不好受。唉哟，羞死了！
烦恼二：午饭后。
吃完午饭后，她去找自己的好友一块儿去逛街。找呀找，找呀找，却怎么也找不到人影。这时，“小坏蛋”程宇在一旁坏笑着说：“你要找林希呀？喏，就在那儿！”她抬头一看，嘿，果然有一个“人”。她边跑边喊：“林希，林希！”但跑*一看，才发现那个“人”竟然是一只果皮箱！晕......
烦恼三：回到家。
“坐直！不想要眼睛啦！”“快做眼保健操！”“还玩电脑！给我休息眼睛去！”唉，一回到家，她就得随时防备着“老妈牌火药”爆炸。“还楞着干吗？回家第一件事是什么？”“向远处眺———望。”她无精打采地来到窗户边，看着那在天空中翱翔的小鸟，心想：要是我能像它这么自由就好了……想知道“她”是谁吗？告诉你吧，她是——我也不清楚。你猜，你猜......
“这辈子的进士全是*视眼，*视这辈子的进士全是*视眼……”每当想起这个绕口令，我就后悔。要是我能有一双明亮的眼睛就好了！但是到了五年级，我不幸成了“*视眼”。
六年级的时候，我别无选择，只能戴上眼镜。有人认为戴眼镜是智慧的象征，而我，一个*视两年多的人，认为这是噩梦的开始。虽然一直不戴眼镜，但还是失去了“四眼”的称号。每次戴上眼镜都会看到几年前的不良眼睛*惯：因为小说科幻色彩高，故事情节极其吸引人，我就花半天时间在家里闷着自己，一下子全看完。看完，眼睛充血，极度疲惫；因为外面很无聊，我一整天都呆在家里看电视。想到这，我后悔了。现在，如果你的眼睛多工作一点或者多工作一点，就会极度不舒服。为了缓解眼睛的疲劳，我不得不缩短眨眼的间隔时间，这样我就有了不停眨眼的坏*惯。有时候为了看清楚东西，眼睛里只有一条缝才能看到东西，但有时候还是看不清楚。
*视的不只是眼睛。因为眼镜的工作是以牺牲鼻子和耳朵来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受苦。眼镜虽然没有太大的重量，但是时间长了感觉不太好。
唉，这讨厌的*视。
*视以后，我就有了一个熟悉的不能再熟悉的伙伴——眼镜。这可辛苦了我的耳朵与鼻子，他们得整天扛着这位“新朋友”到处走。
这幅眼镜给我带来了不少的麻烦。吃饭时，热气冒了上来，镜片就模糊不清了；和小伙伴玩游戏的时候，一不留神，眼镜就滑落下来，有时摔成“残疾人”，还得吃妈妈的一顿“蛋糕”；夏天更惨， 鼻子上全是汗，再架着一副眼镜，自然不断下滑，我呢就不断向上推推它。
不戴眼镜吧，烦恼也不少。上课时，只闻老师其声，看不清老师写的字；看电视，还要与电视机来个亲密接触，免不了爸爸的“爆栗子”。
哎，戴眼镜烦恼，不戴眼镜也烦恼。*视的滋味太不好受了。
真悔呀，如果早知有今日，当初真应该好好保护眼睛啊！
*视，我相信它人人厌恶，它给人们的生活带来了许多的不方便，它就像一个巨大的黑洞，把许多人都吸了进去，我千防万防，最后还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。
不知是因为写字姿势不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的，有时需要把眼睛眯起来才看得清楚，这便耽误了我许多的时间。
我便开始担心起我的视力了，学期结束时，我的视力只有4.7和4.9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严重性。妈妈听了也十分着急，马上带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的痛苦，本来快乐的生活一下子变得难受无趣。
*视了要多花钱，多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不小心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛；游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，；在生活中碰到了朋友也看不清他到底是谁；*时你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。如果不*视这些问题都可以统统免去。
假如我没有*视，我会更加保护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿势尽量做到三个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要直接去看光线太强的地方……
眼睛是心灵的窗户，我们要保护自己的眼睛。不要让*视再来侵犯。
都说“小小年纪~很少烦恼~”，可每当我听到这句歌词，都会情不自禁地摇了摇头。我是一个性格开朗的女孩，可我也有烦恼，我的烦恼就是*视眼，唉！
“Hi！”咦，你是谁？看到远处有一个模糊的人影，因为看不清，只好多走几步，终于看清了，她背着一个绿色的书包，哦，她不是……一想到是她，马上回了一句“hi”，可说话的时候，她却已经走了，也没听到我说的什么。于是，我只好回家了。唉！仔细想来，这也太没礼貌了吧！
不要以为*视眼只有这些烦恼，*视眼的烦恼可海了去了。就比如说，当你在吃面条，馄饨一类美食时，眼镜总会起雾。记得有一次，妈妈带我回乡下时，去了乡下一家招牌馄饨店，我刚走进店门，便被雾气攻击了，大锅掀开的雾气缭绕在我的身边，仿佛置身于仙境之中，这还不是最糟的，最糟的是……我的眼镜被雾气……不管他三七二十一，立马找个地方坐下来，拿纸擦拭眼镜。好了。“馄饨来了，小心啊！”我猛然回头，眼镜又被雾气……算了，算了，摘下来吃吧。“嗯，这馄饨真香！”吃完后，我大步流星地走出店外，可店主却拽着我不放：“你还没付钱呢！”“什么？我妈刚刚不是付过钱了吗？”我眨巴着眼睛，“你妈？”店主丈二和尚摸不着头脑。哦，我知道为什么了，我再次把眼镜戴上，店主仔细看了看，这才确认。
哎！小小少年很“多”烦恼呀！这*视眼还真是我的头等烦恼啊！
“啊呀！逸凡你怎么又在玩电脑了！”妈妈又在一旁责备我了，“今天你已经玩了四小时了，我看你眼睛都红了，再玩下去，你眼睛都要瞎了！”可是，这又有什么办法呢？随着现在的生活水*越来越高，什么电脑啊、大彩电、游戏机啊都全部上市，
这些东西可不得了。比如说电脑，可以让我们关注更多的国际、国外的大事，可以在网上跟他们聊聊天，短时间的玩点游戏，轻松一下，也是可以的。如果你有事没时间出去买你所需要的物品也可以进行网上购物，得到你所需要的物品。再说大彩电，它可以让我们看看新闻、动画片等等。但是，它们也有对我们大的坏处，比如说：电脑上网以后可以在网上玩网络游戏，时间长了会上瘾，时不时地控制不住自己，天天沉迷在一个游戏的世界，这样下去，不仅你的`学*成绩也会下降，而且对你的眼睛会*视。我就是一个*视眼，有数不尽的烦恼。比如说：在快放学时，老师写的家庭作业看不清，要在同学们抄完以后才能借来抄。在课堂上，老师写在黑板上的题目看不清，要吧凳子搬到上面去，趴在凳子上抄，长时间后感觉腿脚发软。在家里看电视时，因为看不清电视机上显示的字而爬到电视机旁，*距离看电视，这样又对眼睛有很大的伤害。有时在远处，遇见了一个很像你老朋友的人，因为眼睛*视，把他错认成你老朋友，上去叫他名字时，而发现这人不是你老朋友感到十分尴尬！
这就是*视眼的烦恼！
——*视眼的调查报告 (菁华9篇)
研究问题
随着年级的上升，班上*视的同学越来越多关于*视眼的调查报告范文工作报告
听爸爸说： *视会给生活带来极大的不便。 那么，他们为什么会成为 四眼 呢?我开始明查暗访
信息渠道
询问*视的同学，提及他们*视的度数、用眼*惯和*视的后果等问题。
查阅书刊杂志，了解有关*视的原因、治疗、预防等方面知识。
调查结果
结论得出
*视的原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成*视。
眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。
研究问题
随着年级的上升，班上*视的同学越来越多关于*视眼的调查报告范文工作报告
听爸爸说： *视会给生活带来极大的'不便。 那么，他们为什么会成为 四眼 呢?我开始明查暗访
信息渠道
询问*视的同学，提及他们*视的度数、用眼*惯和*视的后果等问题。
查阅书刊杂志，了解有关*视的原因、治疗、预防等方面知识。
调查结果
结论得出
*视的原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成*视。
眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。
一、调查问卷
二、调查分析：导致眼睛*视的原因：
大多数人都是*时不注意保护眼睛而导致*视的。研究结果表明，*视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的*距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童*视大增的主因。
1.看电视距离太*
2.在光线太强的阳光下看书
3.在光线太弱的光下看书
4.长时间的在电脑前
5.不合理饮食
一：问题的提出：
眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学*，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人*视？为什么会引发*视？*视有哪些危害？又有哪些预防方法？
仅仅是不良用眼*惯造成的吗？
二：调查目的：调查我校学生的*视情况，找出*视的原因、*视对个人的影响及其预防和治疗方案。
三：调查方法：
1、通过网上调查和询问同学，老师，了解*视的主要原因。
2、走访当地小学，初中，了解*视的发病率及学生中存在的问题。
四：调查结果：
1、现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。
2 *视的原因
专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。
因此，*视的主要原因是看书学*，这是因为学生面临的学*压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学*时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。
中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视*物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致*视进展的主要原因。调查发现大部分同学的*视是始于高中阶段，或者是在高中时期，*视的程度变得更加深。所以同学们在学*的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。
我们发现看电视和玩电脑对*视的影响也越来越大。。如今生活水*高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。
其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的*视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能*亲结婚，*亲结婚加大了后代*视等疾病的发病机会。
3、*视的危害：
*视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，
*视对生活具有如下危害：
①视力低下，给生活带来诸多不便；
②中高度*视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；
③*视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；
④中高度*视，特别是高度*视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；
⑤*视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。
人们也考虑到了*视对学*的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：
①单眼视力低于1、0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；
②双眼视力低于1、0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；
③单眼视力低于1、0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；不认真做眼保健操
五、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生*视率不断上升，而中学生们对*视这一现象并不加以重视。甚至有人认为*视怎样，戴副眼镜不就得了。还对*视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼*惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但*年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年*视的重要因素。
六、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止*视度加深。
七、体会
为有效预防*视等眼病：一要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人！
一、课题的提出：
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人*视了？他们又为什么*视了？我做了一次调查。
二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么*视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么*视的。
3．通过多种途径，了解我班一共有多少人*视了。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我班共有11个人*视。我国的*视率已接*30%，小学生22.7%患有*视，初中*视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生*视比例高达80%。 *视成因较多，据我们猜想，造成*视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生*视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生*视率很高。虽然*视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的*视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼*惯而导致*视的发生。*视预防的.重点也在于养成良好的用眼*惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.*视人数虽然远远高于非*视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对*视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学*时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学*50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太*。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼*惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。
问题的提出
最*，我们班里多了几副眼镜，又有几个同学加入了眼镜一族中。为什么会有那么多同学*视了呢?我决定对同学们的*视情况调查一下。
调查的方法
⒈采访调查班里同学*视情况、人数及*视原因。
⒉上网浏览如何预防*视、注意用眼卫生。
⒊请教有经验的专业人士。
采访人数40人
*视情况轻微*视中度*视高度*视不*视
*视人数21人8人2人9人
所占比例52.5%5%22.5%
*视主要原因不注意看书的姿势。常看电视，玩电脑游戏长时间玩电脑游戏，看电视。非常注意用眼卫生。
⒈班里的同学已经大部分都*视了，我们要找出*视原因。还要做到看书、电视电脑屏幕时保持良好的距离，否则会导致散光或*视度数加深。
⒉中度*视和高度*视的同学们的*视原因都是常看电视，玩电脑。看出电视和电脑对我们的视力有很大的毒害，我们要尽量的少看甚至不看它们，别让镜片越变越厚。
⒈要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
⒉不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
⒊教育儿童改正不合理的用眼*惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗。
一、提出问题
在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为的。大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接*大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。中学生的*视日趋严重。在班级上，同学都戴着眼镜，对于中学生的视力情况，我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力情况的调查。
二、调查目的
对中学生视力情况的调查使认识到中学生患*视的严重性。提出倡议，向同学们传达*视的危害，从而使学生们认识到要地保护眼睛。
三、调查过程
1、文献研究法
（1）什么是*视?
我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上，在经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的工作原理。
*视眼是视力缺陷的一种能看清*处的东西，看不清远处的东西。*视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。
*视眼需要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。
（2）初中生视力下降的原因：
首先，环境是*视的主要因素，眼睛过度疲劳和不用眼，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成的坐姿。教室采光不好也易学生*视。此外，长接触荧光物体，如电视、电脑等，学生视力下降的原因。所以说不良的学*环境严重了学生的身体健康。
其次，不参加体育锻炼，体质较差也不可，从网上搜查的资料中：体学生*视率小于普通高校，仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻，另一，也与体育专业学生喜爱运动、体质好。普通学校女生比男生不爱运动，也女生*视率高于男生的。
再次，不科学的饮食*惯也会*视。的临床资料及动物试验说明：*视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物，一消耗体内的钙元素，另一升高血糖，晶体渗透压，是*视眼的又一祸根。
2、对育才中学周围的“眼动力眼镜店”做一次采访。
问：来配*视眼镜以哪些人居多?
答：学生人数ZUI多，是初中生。
问：学生中*视度数为多少?
答：在100-200度居多。
问：*视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?
答：这要看保护的情况。有些学生真性*视，只要保护，预防，是问题的。
但*视已超过200度，如不戴眼镜，了学*，还*视的'度数，是很不好的。总之，不管*视，保护眼睛要的。
问：*视产生原因?
答：中学生*视产生的原因是：
1、阅读和写字姿势不；
2、阅读和写字时不注意光线的强弱；
3、生活和学*制度不健全；
4、先天的因素。
问：配戴眼镜的常识是?
答：配眼镜前应作散瞳验光，确诊为*视眼；配戴的眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅；配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止。要检查视力，如有视力下降，就要重新配镜。
问：能为中学生*视提些建议吗?
答：用眼要卫生；有*视要配眼镜；多看绿色，看远处以调节眼睛。预防*视眼，ZUI后要“三要”和“四不看”。
3、派发问卷，对学生简要采访
为了进一步了解初中学生的视力情况，对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要采访。详细的问卷内容如下：
四、调查结果分析
经过我的问卷调查，得到的结果如下：
据统计，本次调查当中，有63.08%的同学是*视阶段的，超过了总人数的二分之一。
2、*视年数：
图中信息的分别占23.1%和17.2%。这说明呢?一，初中升高中给学校及学生带来的，严重中学生不健康用眼；另一，学生健康用眼的意识，自觉养成的*惯。的看，学校及学生对健康用眼的意识不强。
饮食*惯*视的直接原因，但也属原因。比如说胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛容易疲劳，从而*视。，要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。,但看书也看的，这里的并非指书的类别，而是指看书时的姿势要遵循“二要二不要”原则。所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生*时看书离书面较*和躺在床上看书的就占所调查学生的46.3%。
一、问题的提出
上五年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级“普及”了。*视给同学们的学*生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎样也离不开它了。
同学们的视力为什么会下降？是否和*时的学*生活*惯息息相关呢？
二、调查方法
1.看书
2.上网找资料
三、调查状况和资料整理
具体资料
信息渠道涉及方面
网络*视怎样构成及治疗*视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。*视眼有必须遗传的倾向，高度*视更是如此。正常状况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即构成*视，这种*视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度*视或病理性*视。从事文字工作和*距离工作的人容易发生*视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节潜力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是构成青少年*视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼*惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时光过长，注意加强体育锻炼都能到达防治*视的作用。
书籍怎样样会*视大多数人都是*时不注意保护眼睛而导致*视的。研究结果证明，*视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的*距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童*视大增的主因。
四、结论
1．遗传因素：根据超多的调查资料，比较一致的结论是高度*视和遗传有关，中度以下*视则存在较大的分歧。高度*视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代能够不一样时出现*视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2．环境因素：环境因素主要是*距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从超多国内外看，已公认遗传与环境是*视眼构成的主要原因，并指出环境条件是决定*视眼构成的客观因素。但是，在*距离阅读或*距离工作的影响下，为什么能产生*视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：
（1）调节学说：绝大多数*视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力个性强，对*距离工作学*有高度适应性，所以看*也不易疲劳。但是睫状肌长时光过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性*视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性*视。或透过其他途径影响到眼球轴的延长。
（2）辐辏学说：*距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此能够导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
（3）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大到达正视状态。在这一发育过程中*距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为*视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对*视发展具有重要影响已是共识。
其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、比较度、字小模糊、距离太*和阅读时光长等外部因素都能影响以上因素的作用。
3．营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到*视的发生，但是这些因素是透过什么途径影响*视则各有说法。
总之，从以上能够看出*视是有许多因素能够引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。
据调查我国现有盲人500多万，低视力*千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度*视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年*视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患*视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么*视的？仅仅是不良用眼*惯造成的吗？为了解中学生*视情况及引起*视的相关因素，我针对我们学校的部分七年级同学作了一次调查。
一、调查问卷
二、调查分析：导致眼睛*视的原因：
大多数人都是*时不注意保护眼睛而导致*视的。研究结果表明，*视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的*距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童*视大增的主因。
看电视距离太*
在光线太强的阳光下看书
在光线太弱的光下看书
长时间的在电脑前
不合理饮食
一：问题的提出：
眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的`世界才能一目了然，才能更好的学*，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人*视？为什么会引发*视？*视有哪些危害？又有哪些预防方法？
仅仅是不良用眼*惯造成的吗？
二：调查目的：调查我校学生的*视情况，找出*视的原因、*视对个人的影响及其预防和治疗方案。
三：调查方法：
1、通过网上调查和询问同学，老师，了解*视的主要原因。
2、走访当地小学，初中，了解*视的发病率及学生中存在的问题。
四：调查结果：
1、现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。
2 *视的原因
专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。
因此，*视的主要原因是看书学*，这是因为学生面临的学*压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学*时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。
中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视*物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致*视进展的主要原因。调查发现大部分同学的*视是始于高中阶段，或者是在高中时期，*视的程度变得更加深。所以同学们在学*的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。
我们发现看电视和玩电脑对*视的影响也越来越大。如今生活水*高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。
其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的*视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能*亲结婚，*亲结婚加大了后代*视等疾病的发病机会。
3、*视的危害：
*视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，*视对生活具有如下危害：
①视力低下，给生活带来诸多不便;
②中高度*视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;
③*视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;
④中高度*视，特别是高度*视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;
⑤*视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。
人们也考虑到了*视对学*的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：
①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;
②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;
③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;不认真做眼保健操
三、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生*视率不断上升，而中学生们对*视这一现象并不加以重视。甚至有人认为*视怎样，戴副眼镜不就得了。还对*视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼*惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但*年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年*视的重要因素。
四、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止*视度加深。
五、体会
为有效预防*视等眼病：一要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人！
一、问题的提出
升入五年级以后，随着学*任务的加重，班上*视的同学越来越多。于是，我们几个同学为了解小学生*视情况及引起*视的相关因素，针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查方法
1、查阅有关眼睛*视的书籍，阅读报刊，上网浏览，了解*视眼的现状和造成原因。
2、调查本校同学的用眼*惯。
3、通过多种途径调查造成*视的原因。
三、调查情况和资料整理
信息渠道：书籍、报刊
我国小学生*视的现状
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生*视眼发病率为22.78%，更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度*视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年*视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
*视原因调查（本校同学）
不良用眼*惯
1、看书距离不当。
2、在强光或弱光下看书。
3、持久用眼等。
4、边走边或在公交车上看书。
5、看电视时间过久等。
引起*视的其他因素。
*年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年*视的重要因素。
建议
怎样预防*视
（一）看书时座姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止*视度加深。
四、结论
为有效预防*视等眼病：
1、要养成良好的卫生*惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；
2、要纠正不良*惯，养成良好的用眼卫生；
3、要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度*视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔！
——*视眼的烦恼600字作文实用10份
在我的书包里总是有一副眼镜，谁叫我是个*视眼呢？不过，我的*视可给我带来了不少烦恼。
冬天的一个中午，天阴沉沉的，天气冷极了，我们在老师的带领下排着队下楼盛饭，盛到饭啦！我急急忙忙地跑回温暖的教室，一屁股坐在椅子上，迫不及待地舀起一勺热气腾腾的米饭，还没来得及往嘴里送，扑面而来的热气就把我的.眼镜熏成了白色。突然，一个同学大叫：“看啊！烟雾眼！”一下子，同学们都朝我看来，并爆发出笑声。我急忙摘下眼镜，用手把白气擦干净，可是，手指把眼镜擦得特别脏，我只好再用手帕一遍又一遍地擦着它，直到它能看清楚为止。
你们不会认为眼镜带来的烦恼只有一个吧，告诉你，多着呢！这天，我帮妈妈洗衣服，洗着洗着，眼镜往下滑了一点，我没在意，继续一下一下地搓着，还哼起了快乐的歌，洗好啦！我三下两下把衣服挤干，左手抓几件，右手抓几件，咯吱窝里还夹着几件，想快点把它们挂在阳台上晒，好去玩儿。谁知，人算不如天算，我刚走出卫生间，眼镜就忽然从鼻梁上掉到了嘴唇上，我一下子慌了，眼镜还在一点一点往下掉，我进入了进退两难的境地了，既不能不管眼镜直接去晒衣服，也不可以站在原地一动不动，还不能把衣服扔到沙发上弄湿沙发，更不能跑进卫生间把衣服扔进脏水里！所以，我决定叫救兵：“妈妈——来帮我扶一下眼镜！”“救兵”冲了出来，一下帮我搞定了眼镜，可是，地上留下了一大滩水，时间也浪费了好多。
看吧，*视的烦恼可不好受。
今天，我像往常一样在家中写起了作业，写着写着，我的笔突然停住了，接着与往日不同的事情开始了。
我感觉自己的眼睛有点儿看不清作业了，我用力地揉着双眼又看了看作业，心里有点儿怕了起来，我心想：什么情况！我为什么看不清作业了？我心中开始有点儿害怕了。
于是我不顾一切地哭了起来：“爸爸……妈……妈……”爸爸和妈妈飞快地跑进了我的房间里，“怎么了？怎么了？”妈妈和爸爸一起着急地问我。
“我……我的眼睛……”我断断续续地哭着说，“看……看不清了。”爸爸妈妈对望了一眼生气地对我严格地说：“哎！叫你*时看书不是弯的就是扭的，现在好了！*视了吧！一会儿我就带你去医院看眼睛去！”我一听哭的更厉害了，在床上滚来滚去并用尽全身力气喊了起来：“不！不！我不去！我不去”“不去也要去！”妈妈双手插着腰严厉地说道。我不再滚来滚去，想一想就觉得不去是完全不可能的。于是，我无可耐何的与妈妈去医院配了一副眼镜，我一回到家就跑进自己的房间开始哇哇大哭。
还有一次我的.小伙伴请我们一家去游泳，我高兴的不得了！我和小伙伴一起在更衣室穿泳衣，戴泳镜，当我戴上泳镜才发现什么都看不清。于是我只好用双手把着墙走。我与小伙伴一起下了水后，他们便开始玩了，我却像一只没头苍蝇似的到处乱撞。我气愤地丢掉泳镜跑出游泳厅回到更衣室哭了起来，从此我再也没有游泳。
我*时总是丢下眼镜默默发呆，有时我会坐在家门口伤心地流泪。
*视，我相信它人人厌恶，它给人们的生活带来了许多的不方便，它就像一个巨大的黑洞，把许多人都吸了进去，我千防万防，最后还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。
不知是因为写字姿势不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的'，有时需要把眼睛眯起来才看得清楚，这便耽误了我许多的时间。我便开始担心起我的视力了，学期结束时，我的视力只有4.7和4.9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严重性。妈妈听了也十分着急，马上带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的痛苦，本来快乐的生活一下子变得难受无趣。
*视了要多花钱，多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不小心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛；游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，；在生活中碰到了朋友也看不清他到底是谁；*时你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。如果不*视这些问题都可以统统免去。
假如我没有*视，我会更加保护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿势尽量做到三个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要直接去看光线太强的地方……
眼睛是心灵的窗户，我们要保护自己的眼睛。不要让*视再来侵犯。
“最*比较烦、比较烦、比较烦，把所有问题都抛到脑后……”听着这首歌，我不由得想起了我的烦恼。
上次我们学校进行了一次全面的体检，前面的几项我都过关了，可是当我检查完视力以后，医生不禁叹了口气，说：“这孩子视力怎么这么差！”我有些紧张。果然，当天下午，班主任就把我叫到一旁，把体检表给我看，我大吃一惊。我的`视力竟然已经下降到零点四属于中度*视！我的喉咙就好像卡了壳，结结巴巴地说：“不……不会吧？”为了治好*视，爸爸也没少操心，他三天两头地往医院跑，家里形形色色的药已经是堆积如山了。什么“珍视明”啊，“增光片”啊，这些药吃得我头晕眼花。在接下来的几个月里，我满脑子想的都是*视，觉没有睡好，饭吃得不香，人也因此而瘦了一圈。
自从眼睛*视以后，我也白白受了不少苦。有一次我回到家里，发现墙上有只“蚊子”，我心想，今天要你好看。想着我就一巴掌打过去，可它竟然毫无反应！我的手却疼得厉害。这是什么蚊子？还挺硬朗的嘛！我定睛一看，啊！这哪是什么蚊子啊，原来是只挂日历的钉子啊！真是不看不知道，一看吓一跳。还有一次数学考试，就因为我看错了一个字结果做错了整道题目，一百分不仅白白泡汤我还挨了老师一顿批评。
你们可要好好得保护眼睛啊！千万不要像我这样狼狈！
生活中，大家一定有许多的快乐，许多的烦恼吧！*视眼就是我最大的烦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是*视眼，大概是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽！
*视眼的滋味儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了；下雨的时候雨滴打湿了镜片……
我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我仔细一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了！连忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿！怎么办呢？上课看不见，更何况马上还要做题目……我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立不安。往常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦！！！终于做完了，我迅速地跑上去。有个同学好奇地问我：“今天你怎么现在才好啊，*时你不挺快么？”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我好像都是最后几个的.其中之一了！唉，丢脸哪！
哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦！有的时候，我曾千方百计地想着怎样治疗*视。用“眼保姆”、“激光”……这些方案都被大人们一一否决了，看来我只能听天由命喽！
我也算过，读到大学我也许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼卫生。既来之，则安之，恢复视力是没啥希望了，只能想尽一切办法减慢视力下降的速度了。
哎，我什么时候才能摆脱*视眼这个烦恼啊？
我是个喜欢看书的孩子，没事时就手里捧着一本书不听地看，走路时看，站着看，灯光不足的地方也看，久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成*视了。我从三年级就开始视力模糊，本想三年级就配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才勉强配了一副眼镜。
*视是一件很麻烦的.事，它为我带来了不少的苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解*视的苦恼，尤其我的*视已达300多度。若不是戴眼镜，远的东西在我看来只是白茫茫的一片。
*视对我来说，真是件麻烦的事呢，因为有了眼镜，得时时刻刻带在身边，而我又常常忘记，
以至闹出笑话。记得有一次去看电影，偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就点，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国语片，虽看不清，倒听得懂。要是洋片的话，看了跟没看没两样。
由于妈妈的反对，我只有看电影，读书，看电视时才戴眼镜，有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我不晓得是熟人，只管走自己的路。不知道我是*视的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄莲，有苦说不出。”
除了以上一些苦恼外，我想：只有*视的人，才能体会出*视的痛苦。
同学们！好好地保护你们的“灵魂之窗”吧！不要糟蹋了它，等到你戴了眼镜，后悔就来不及了。
六年级上半学期，我的眼睛看什么东西都开始模糊，妈妈发现情况不对，赶紧带着我去眼科检查。
这一检查可真是不看不知道，一看吓一跳呀！我的眼睛竟然都*视到200多度了！妈妈就给我配了个眼镜。自从*视后，我的烦恼可增加了不少。
虽然配上了眼镜，但是在学校上课的时候还是有点看不清。同学们，把我在黑板上写的诗意抄到语文书上，字体要端正……老师的话音刚落，同学们都迅速低下头来，开始奋笔疾书了，而我却因为看不清楚黑板上的字，只能十分尴尬地傻坐着。教室里安静极了，连一根针掉在地上都能听得清清楚楚。教室后面的钟表也凑热闹似的滴答滴答地响着，让人好不心慌。
同学们快抄完了，而我却一个字也没写，可这又有什么办法呢？唉！只能等别人写完照着他们的.语文书抄了。
我坐在位置上无奈地等啊等！终于，我斜后方的同学抄完了，我就像看见了救星一样，连忙说道：你借我抄抄。给。同学大方地把她的语文书递给我，我这才松了一口气。
可我才抄写几行，下课铃就打响了。谁抄完谁下课。老师说完了这句话，同学们几乎都跑出去玩了，只有我还在埋头狂写。
啊，可写完了。经过几分钟的奋斗，终于写完了。叮铃铃……我刚离开座位想去上个厕所，可恶的上课铃却扰乱了我的行动，没办法，只好再憋一节课了。唉！都是因为*视，让我下课还得留在教室里写作业，那滋味可真不爽。
*视，*视，请你赶快离开，我不喜欢你！
成长的旅途上，总有着数不尽的烦恼，它们有的来自学*的压力，有的来自家庭中的种种困扰，有的.来自与同学沟通中困惑……这些烦恼总是像吸铁石一样缠着我真烦！而最大的烦恼呀，就数我眼前那对圆溜溜、亮晶晶的眼镜了。
“眼睛是心灵的窗户。”可我的这扇“窗户”呀，由于使用过度，生了“锈”，我只得去买了瓶“润滑油”——眼镜。
要说这“窗户”是怎么“生锈”的呀，那都要怪我自己。我非常喜欢看书，而且喜欢躺着看书，一旦犯了书瘾，不管别人对我怎样叫喊，我都是左耳朵进右耳 朵出，根本就不放在心上，且一看就是半天。每天做眼保健操的时候，我也不专心地做，总是东张西望、左顾右盼。可是现在为时已晚，我吞下了自己种的苦果，只 能去配一副眼镜，来帮助我心灵的窗户，真是后悔莫急呀！
自从用上了这“润滑油”后呀，带给我的麻烦可真够多的。每当我吃着热腾腾的饭菜时，那上升的热气就把眼镜片儿给熏白了，我的眼前就是一片茫茫的“雪 景”；每当遇到下雨天时，那雨点儿就像弹珠一样“啪啪啪”地向我袭击，搞得我的眼镜片儿挂满了雨点儿。学校测视力的时候，我不是“0.4”就是 “0.3”，眼瞧着视力一日不如一日，我真是一个头一百个大。
有时遇见邻居或亲戚时，他们总是像发现新大陆一样好奇地对我问这问那：“这孩子什么时候*视啦？”“眼镜多少度啦？”问得我尴尬无比。
朋友们，你们一定要保护好这双心灵的窗户，不要让这明亮的窗户上蒙上一层雾霭。
本人八岁，身高145cm。别看我年纪轻轻，可戴上了两个“黑眼圈”——眼镜，你猜猜多少度？对了，350度。有些同学认为戴眼镜很酷，可是戴眼镜的人也有戴眼镜人的烦恼，不信，你就来听我说说看。
自打三年级起，我的眼睛就开始看不清黑板了，老师只好给我往前调座位。可是到前面还是看不清，就只好到第一位了，所以，我这个高个子就在前面呆了一段时间，可时间一长又觉得字迹模糊了，更烦恼的是在路上经常认错人。
记得有一次在超市，我挑完吃的就去找妈妈，忽然，我看见了妈妈，我边喊边向糕点区跑去，亲热地搂住了妈妈
可那位阿姨回过头来对我说：“小朋友，你认错人了。”我心里想：糟，认错人啦，我很尴尬，急忙跑开了。
回到家里，我和妈妈说要配眼镜，妈妈答应了。第二天中午，我配了眼镜，可还是有一大堆的烦恼，在穿衣镜前擦脸
忘了眼睛放哪，眼看就要迟到了，妈妈一找，就在茶几上呢；晚上睡觉忘了摘眼镜，硌得鼻梁很痛……
不过，和同学们开玩笑也有它的一份功劳：欧阳修24岁才中进士，大文豪苏轼中进士也20岁了，我才9岁就与“八大家”齐名了，哈哈，快哉啊，快哉。
戴眼镜的`生活陪伴我两年多了，虽说眼镜在学*上给我带来了方便，更多的是麻烦与烦恼，我真想不再戴眼镜了。
同学们，千万要保护眼睛，戴眼镜是很不好玩的呦。
老师同学们好！
我是一个喜欢看书的孩子。没事的时候就一直看手里的书，走着走着，躺着，站着，光线不够的时候还在看书。久而久之，我的水汪汪的眼睛变得*视了。从三年级开始视力就模糊了。我想戴眼镜，但我妈妈强烈反对。一直到四年级，视力越来越差，还弄了副眼镜。
*视是一件很麻烦的事情，它给我带来很多苦恼，因为我妈妈非常反对我戴眼镜。每当我戴眼镜的时候，我妈妈总是告诉我少戴，说不好看。但是我妈不理解*视的痛苦，尤其是我的*视已经到了300多度。如果我不戴眼镜，远处的`东西对我来说只是白色的。
*视对我来说真的是一件很麻烦的事情。因为*视，一直要带着眼镜，经常忘记带，导致笑话。我记得有一次去看电影，但我忘记戴眼镜了。我别无选择，只能将就了。结果电影默默无闻地过去了。还好是国产片，虽然看不太清楚，但是能看懂。如果是外语，就像没看就看了一样。
因为妈妈反对我戴眼镜，所以我只在看电影、看书、看电视的时候戴。有时候在街上，一个人走过来对我笑。看不出是熟人，就一意孤行。我不知道我*视，但我觉得我很傲慢。唉！真的是“哑巴吃黄连分不清”——。
我认为只有戴*视眼镜的人才能体会到以上的苦恼。
同学们，小心你们的心灵之窗！别糟蹋了，*视了后悔都来不及。
我演讲完了，谢谢！
——我的烦恼是*视眼作文(精选十篇)
老师说过：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。小兔白白特别爱看书，他一有时间就会看书。
一个赤日炎炎的夏日，小兔白白专心致志地在绿茵茵的草地上躺着看书。胡子白花花的山羊爷爷语重心长地对他说：“白白，你要坐着看书，躺着看书对眼睛不好！”可是白白把山羊爷爷的话当耳旁风。
这天，骄阳似火，火辣辣的太阳高高的悬挂在空中，白白坐在烈日下的草地上看书。温柔漂亮的小鹿姐姐亲切地说：“白白，你不能在光线太亮的地方看书，会伤到眼睛的！”白白还是对小鹿姐姐的话充耳不闻。
久而久之，白白*视了，戴上*视眼镜。他本来是一只爱运动的小兔。可自从带上眼镜，他就不怎么运动了。因为戴着眼睛运动不方便。跳绳会把眼镜跳掉；打篮球时眼镜片会被打碎。运动小兔变成了眼镜小兔。他十分后悔没有听从山羊爷爷和小鹿姐姐的劝告。
现在他明白了，看书、学*不仅光线要合适，坐姿也要正确。不过“亡羊补牢，为时不晚”。小兔白白开始慢慢改正他的坏毛病，他学会了在光线适合的地方坐着看书、学*。他的视力渐渐恢复了，后来终于摘掉了眼镜，他又成了运动小兔，再也不是眼镜小兔啦！山羊爷爷和小鹿姐姐都夸他：“白白，你真是一个知错就改的好孩子。”
“今世进士尽是*视，*视尽是今世进士……”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“*视一族”。
六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人以为戴眼镜是聪明的象征，可我这个拥有两年以上*视齡的人却以为它是噩梦的开始。固然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼*惯：由于小说科幻色彩较高，且故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里布满血丝，极度疲惫；由于觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。
由于*视而受罪的还不止眼睛。由于眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，小本创业以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。
唉，这令人讨厌的*视。
星期天的早晨，蓝蓝的天空上飘着几朵白云，小兔子从家里带来了好多好多的书，在木桌上看的很认真。
看着看着小兔子觉得很累了，于是他就换了一个姿势，躺着看书，正看得高兴时，山羊爷爷来了，看见小兔子躺着看书，山羊爷爷皱着眉说道：“小兔子，不能躺着看书，眼睛会*视的”。小兔子说：“我知道了，山羊爷爷，谢谢您提醒。”
到了中午，太阳升起来了，小兔子记住了山羊爷爷的话，就坐在绿绿地，柔软的草地上看书，这时，小鹿阿姨来了，看见小兔子在阳光底下看书，急忙说道：“小兔子，不能在太阳底下看书。”小兔子问道：为什么呢?小鹿阿姨说：“因为阳光太刺眼了，所以不能在太阳底下看书。”小兔子听了小鹿阿姨的话，就把书收起来，对小鹿阿姨说：“谢谢你，小鹿阿姨，我以后再也不在太阳底下看书了。”
后来，小兔子的眼睛还是*视了，她很难过，伤心的哭了，路边的小花和小蝴蝶都在安慰他。
小兔子对小朋友们说：“”们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛，要注意读书和写字的姿势，不要在光线过强或过暗的地方看书，也不能躺着看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要像我一样带上小眼镜哦!”
小猴子不爱学*，不喜欢写作业。
一天，小猴回到家，嘟嚷着说：“真烦人，天天都有作业，真累。“可是小猴怕被老师批评，只好拿出作业，趴在桌子上乱写乱画，那字写得歪扭七八，像是正在爬的毛毛虫。猴妈妈回来了，看见小猴趴在桌子上写作业，就说：”孩子，写字要坐端正，否则眼睛会*视。”小猴听了，不情愿地直起腰，皱着眉头，说：“哎呀，烦死了，写作业本来就累，再直起腰写，不就更累了吗？”猴妈妈一转身，小猴子又趴下了。
过了一段时间，老师在黑板上写的字小猴子看不清楚了，觉得眼睛看东西好模糊呀。小猴告诉妈妈，妈妈带着小猴去医院检查视力。医生检查完视力后说：“你是*时写作业眼睛离书本太*了，所以，你的眼睛*视了，从今天起，你读书写作业要做到“三一”，看书。写字姿势要端正，眼睛离书本要保持一尺，写字手离笔尖一寸，胸离桌边一拳，连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。做到这三点，你的视力就会提高。”
从此，小猴听了医生的话，再也不趴着写作业了，而且每天都认真的做眼保健操，眼睛看东西再也不模糊了。
同学们，你们可好好保护自己心灵的窗户，要不，就会给你们带来无数的烦恼。我是一个*视眼，*视的程度不断加深，给我的生活带来了不便。
以前，我在上三年级时，因为坐姿不端正，写字爬的太*，所以患上了假*视，黑板的字看起来越来越模糊，有时还把数学上的3，看成了汉字的了，把了看成了3……使原本成绩排在全级前矛的我一下子滑到了十几名。
有一次，因为我在五米以外看不清对方的脸，酿成了一个大笑话。那天，我正准备上公交车时，突然，一个人向我走来，一边走，一边向我打招呼，可是，我看不清他是谁，还以为是一个疯子呢！其实，也是我好朋友的爸爸，他爸爸还以为我没礼貌呢？
上个学期，老爸给配了一幅眼镜，可还是很不方便。一天，我的眼镜忘拿了，只好搬着凳子做在前边。还有，冬天的时候，我们做在教室里，呼出的热气不一会就把眼镜给弄成了片白，我只好每过十分钟就要把镜片擦一遍，闹得我都没心听课。
眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，它对我们的学*、生活至关重要。同学们，从今天起，从现在起，就让我们一起养成良好的*惯，保护心灵之窗——眼睛吧！
一天放学回家的路上，小明突然想起妈妈说他阅读的时间不够多。坐上回家的公交车上，他无聊地看着窗外，突然眼珠一转，就从书包拿出了《西游记》，津津有味地读了起来。看那孙悟空拿着金箍棒，一棒下去，妖怪就现出了原形，原来是个黑熊怪。不知不觉他就到家了。妈妈喊他吃晚饭了，他飞快地走进房间里，匆忙放下书包后又拿出《西游记》，放在餐桌上一边吃饭一边继续看里面的故事。
时间过得真快，马上就到入睡的时间了，可是小明还是想知道猪八戒有没有把师傅救出来，于是妈妈关灯关门后，他又偷偷地在被子里看起来，看了一页又一页……
几个星期后，学校里组织小朋友们开展视力检查活动轮到小明了，体检的医生说：“小明你看一下，我现在指的这个E，开口向那个方向？”小明仔细地辨别起来，却把开口向右的E看成了开口向左，体检的医生告诉小明他*视了。小明心里犯糊涂了，我最*几天可都是认认真真地在看书，并且也没看电视，玩IPad，怎么就*视了呢？
原来呀！由于日积月累不好的看书*惯，导致小明也变成*视眼，生活和学*都需要戴上眼镜，很不方便。为了保护好自己的眼睛，我们从现在开始就要学会好的看书、学**惯。
小时候，我常有一种幼稚的想法。看见戴眼镜的人，总是很羡慕他们，觉得他们有学问，有修养。那时，我多么希望自己也能戴眼镜呀！
听说，经常*距离看电视或不注意写字姿势就容易变成*视就容易变成*视。于是，我有空就站在离电视很*的地方看，写字时人也东倒西歪。爸妈也没少批评我。可我却把他们的话当耳变风。到了四年级，我发现自己看东西有点模糊了。我马上告诉了妈妈：“妈妈，我变*视了，我要配眼镜。”妈妈听了以为我右在说傻话，训了我一顿。
有一次学校进行体检，我的视力测出来只有4.5，这时我的心别提有多激动了，连忙把这个消息告诉了妈妈。妈妈说都是我自己造成的，眼镜过几个月才给我配。
*视可让人倒霉了。回家看电视，虽然只有三四米远，但是屏幕上的字却一个也看不清。有时跑到前面去看，被爸妈看到了又得被训。上课时，老是在黑板上一画一画的，我什么也看不见，只能问同桌的。
这时，我才开始后悔，多想恢复到以前的视力呀！可是世上没有后悔药呀！
哎！我经过不断的努力，终于成功成为了一个四眼。我已经经过了两个月的眼镜时光，评价评价。戴眼睛的感觉：戴久就晕，非常不爽；行动：提心吊胆，不方便；眼镜：一会就脏，一脏就得洗，非常麻烦。但是没办法，不戴眼镜看不清楚啊！
昨天晚上，眼镜朋友就找上门来了，托梦给我，说：他几个朋友寂寞得很，想找几个人玩，叫找一下，谁合格？这不，晚上迷迷糊糊得就答应了。哎，又多了一个麻烦事。我左看右看上看下看前看后看，有目标了！这个小矮子，到挺合格的：看书头低的不行，我都害怕他把本子吃下去了。不行，我得观察观察，*视眼睛说的标准是什么啊？看书、做作业的时候头距离很*，看东西喜欢眯眼，喜欢躺着、走着的好奇心叫我问问她，“昨晚做梦没有？”
“做了一个特别奇怪的梦，我梦见*视眼镜是活的，它来找我，叫我戴眼镜，我在梦里好象把它推开了。一会它又回来了，它说，想我不再缠着你，你有两条路可以选：一，去配一副*视眼镜；二，改掉你不爱护眼睛的坏*惯。我就选了第二条，保护好眼睛。今后我不会在让它有机会缠着我了。”她说照这样下去，我也必须努力保护好眼睛。要不，全世界就我一人戴眼镜，那我不得孤独一世。
小猴有一个坏毛病，它经常低着头写字，所以，小猴的同学就给小猴起了个外号＂低头猴＂。
一个星期天，小猴还是低着头写字，突然，小猴觉得自己的眼睛有点看不清了。小猴的妈妈就马上带小猴去医院。经过猴医生检查，小猴的了*视眼，要带上眼镜。从此，小猴就带上了眼镜。要到学校，小猴有改了一个外号叫“四眼猴”。
一天，上体育课，老师要检查跳高和跳远。这些运动小猴都非常好，但是，小猴戴上了眼镜，它干什么都不方便了。小猴的体育老师让小猴老跳高，小猴每跳一下眼镜就会掉一下，老师只好让小猴跳远，它这回每跳一下眼镜就会从下滑，老师只好说：“小猴这两样运动都不达标。”
小猴知道戴上眼镜非常不方便，所以它就努力改掉这个毛病。它照着老师教它的写字的正确方法去做，过了一个月，小猴的眼镜就慢慢的好起来了。猴妈妈就带着小猴去医院检查，猴医生说：“小猴的*视眼已经好的差不多了，可以不戴眼镜了。”
小猴高兴的跑回家，快乐的和伙伴们玩起来了。
“*视”，当这两个字传进我的耳朵时，我差点晕了过去。一向眼睛好的我在体检视力时只有０.５，并被医生诊断为*视，现在，我完了！
家里，我受尽了父母的风言风语，什么“书不读好就*视，长大还有什么用！”说真的，你以为我这么喜欢*视啊！好了，自从我*视后，凡是要用眼睛看的东西都受到限制，甚至有的还“下岗”了。看书，做作业一会就要让我“登高望远”，使我坐立不安。弹钢琴、吹萨克斯总是重复着那几句话“姿势要正确”，“眼睛别盯得那么*”。至于看电视，玩游戏机，玩电脑那就更不用说了。
*视必须戴眼镜，谁知戴眼镜也有意想不到的麻烦。第一次戴上就觉得鼻子酸，脑子晕。由于我鼻子小，眼镜总是要滑下来，得不时地用手去扶。喝热开水时，眼镜一接触到热气，镜片上全都是水蒸汽，用手去擦，不但没擦干净，而且还把开水洒了一地，我就得取出软布擦净。如果手指碰到镜片，就会使镜片模糊，然后又得去擦。运动了放好，做作业了戴上，真是麻烦死了！唉，都是*视惹的祸。
总之是*视把我害苦了。
——学校预防*视眼工作总结(精选五篇)
为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生*视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生*视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生*视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：
一、加强领导，提高认识
学校充分认识做好保护视力、预防*视工作的重要性，把“防*”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。
1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防*”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防*”工作。
2、将“防*”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。学校从“防*”工作实际出发，制定了五年（20xx-20xx）工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。
3、加强过程管理，实行专项考核评比。学校“防*”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防*”工作职责，落实具体“防*”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防*”工作纳入年度考核，将班级“防*”工作纳入班级管理。
二、广泛宣传，养成*惯
大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生*惯，是实现“防*”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生*惯。
1、学校组织全体师生分别学*《中小学生*视眼防控工作方案》、《中小学生*视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防*视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。
2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。
3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。
4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。
5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操，每周开展一次爱眼主题班会。
6、学校充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防*视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生*惯。
三、改善条件，优化环境
良好的学*、生活环境是保护视力，预防*视的先决条件，学校要加大经费投入，改善办学条件，按规定标准优化师生工作、学*、生活环境。
1、科学摆布教室课桌椅，使每一位学生保持合理的用眼距离。
2、按国家规定的标准，配备适度的课桌椅。
3、提供符合标准的黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4、改善采光设备，使教室采光符合国家相关卫生标准。
5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光不足时应及时辅以人工照明。
6、绿化、美化、净化校园，优化学*环境，开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准，做好“三化”的规划和实施工作，营造美好的育人环境。
青少年*视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。在学校保护视力就是保护人才。因此我校举行了一系列防*宣传活动。现将防*宣传工作总结如下：
本学期我校防*宣传力度大大增加。学校领导对本项工作给予高度重视，防*工作纳入领导工作日程，并由主管领导定期检查总结。发挥班主任、保健教师的作用，有组织有计划地开展宣传教育活动。我校通过板报、广播、手抄报等多种方式进行宣传，使学生了解了很多*视眼预防及治疗的相关知识，让学生能够经常注意到对眼睛的保护。
我校认真做好眼保健操监督工作，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻或过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师随时纠正学生不良用眼*惯。并培养学生良好的用眼卫生*惯：读写时保持正确的**和姿势，做到“三个一”。
通过上述一系列工作，我们发现，学生不但掌握了预防*视的一些相关知识，爱眼的意识也增强了，眼保健操姿势逐步开始规范化。我校将继续努力，相信学生*视眼患病率会逐年下降。
*些年来我国青少年*视眼患病率居高不下，而且越来越低龄化。学生不注意用眼卫生，导致视力不良，这已经成为了影响青少年健康成长的重要因素，而且引起了社会的广泛关注。
为切实提高全校儿童青少年健康水*，降低*视发病率，进一步推动儿童青少年*视综合防控工作，我校根据《教育部等八部门关于印发<综合防控儿童青少年*视实施方案>的通知》（教体艺〔20xx〕3号）、《山东省学生体质健康促进条例》和《潍坊市人民**办公室关于印发潍坊市综合防控儿童青少年*视实施方案的通知》（潍政办字[20xx]27号）等要求，根据我校的实际情况特制定了《朱良学校学校*视眼防控工作计划》。
一、加强认识，建立健全组织机构及职责。
1、牢固树立“健康第一”的教育理念下，在努力提高教育教学质量的同时，牢固树立“健康第一”思想，高度重视学生健康素质。全校师生要充分认识到保护视力，预防*视的重要性。将防*工作纳入常规工作要实抓、细抓。
2、为了加强对这项工作的领导，学校成立了“预防*视”工作领导小组。
学校“预防*视”工作领导小组。
组长：王振德（校长）
职责：统筹防*总体工作
副组长：孙田升（副校长）
郭良明（副校长）
职责：
1、制定方案、督促实施
2、监督组员履行防*职责
组员：李同国 马占奎 梁永强 王伟 蒋民国
职责：
1、按照规定的课时计划合理安排课程，作息和活动时间。
2、严格控制测验次数，督促任课教师按时上下课
3、督促教师认真书写板书
后勤主任：王洪庆
职责：
1、及时检查、维修、更换照明设施
2、配备符合要求的黑板、课桌椅
3、每个教室配备眼保健操及视力表图片
1-9年全体班主任教师职责：
1、掌握班级学生视力变化情况，配合校医完成视力管理工作
2、督促学生课间休息时到户外活动
3、合理安排学生座位，定期轮换座位
4、督促任课教师按时上下课
5、督促、指导学生做眼保健操
6、学生的视力变化要及时与家长联系
全体任课教师：
职责：
1、按时上下课
2、督促、指导学生做眼保健操
3、控制测验次数
4、督促学生课间休息时到户外活动
5、板书清晰、工整
6、纠正不良的用眼*惯
校医：刘爱滨
职责：
1、拟定防*工作计划并上报领导。
2、利用多种途径向师生宣传保护视力的方法。
3、每学期组织两次视力检查，并及时统计分析。
4、定期检查学生的用眼卫生。
5、定期培训卫生员。
二、建立制度
1、各职能组要认真落实岗位责任制，定期研究总结工作。
2、掌握学生视力变化情况，控制新发病例。
3、教师板书书写工整、大方、清晰，合理安排作息时间
4、注意学生用眼卫生，指导纠正读写姿势以预防*视的发生。
5、将眼保健操纳入课程表，上、下午各一次。
6、对患*视的学生积极组织矫治，定期宣传用眼卫生知识，培养学生良好的用卫生*惯。
三、强化宣传
在全校师生和全体家长中，深入的开展用眼卫生、保护视力的宣传活动。充分利用校园广播、板报、墙报、班会、家长会、致家长一封信、宣传单等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防*视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生*惯。
希望在青州市教体局的指导下、在高柳中心校领导的重视下、在全体同仁的共同努力下，调动一切积极因素，落实岗位职责。通过多种方法控制控制*视的发病率，使学生拥有一双健康的眼睛。
本学年度，我校的*视眼防控工作，按照《中小学*视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防*视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防*”工作，开展了一系列活动，总结如下：
一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度*视的学生进行分档管理。
二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。
三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生*惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防*视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生*惯。
四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生*惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的.用眼卫生*惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
六、卫生室接受学生预防*视知识咨询。
七、教职工学*保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。
八、开展*视的防治工作：对先天性*视或高度*视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度*视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗*视眼，有效控制*视发病率。
本校的防*工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生*惯须还加强。
为了贯彻党的教育方针，在区教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防*”为中心的'卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。
一、我校基本情况
为了保护眼睛的健康，积极预防十分重要。如果已得*视，更应加强预防措施，只有通过预防，配合治疗，才能可能防止*视度数加深。预防*视，必需抓早，抓小。我校学生视力有所下降：低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%。
二、具体措施：
（一）加强领导
（1）成立“亮晶晶”工作领导小组，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。
（2）成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防*工作。防*小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。
（二）组织全体教师学*“防*方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学*“防*方案”及《中小学生学生*视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。
（1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
（2）“防*”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是：一、二年级提高5%；三、四年级提高3%；五、六年级视力提高2%。
（3）视力有所下降：（低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%）的班级，不能评为“文明班”
（三）学校与专业眼科医院联系，由医院的专业医生对学生进行视力检查，对视力有问题的学生做记录，发信给家长建议家长带孩子进行治疗。
（四）建立制度，加强宣传教育
（1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治*视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。
A、每期开学的第一周定为“防*宣传周”
B、每星期有一次学校广播时间，宣传“防*”知识
C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防*”角。
E、每学期进行一次防*讲座。
F、每次家长会要作“防*”内容。
G、期末工作要有“防*”内容。
（2）视力检查制度
每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度*视”的矫治、降低发病率和患病率。
（3）眼保健操的检查评比制度
每天上午第二节课、下午第一节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，（要求各班进行做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容）做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
（4）学生的体检制度。
按规定全校学生由保健所每年体检一次，由卫生老师逐人立档。
（5）学生座位的调整制度
各班主任应按前、后、左、右，高矮远*合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与*视。
（五）减轻学生的学*负担，增强学生的体质。
（1）保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。
（2）认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学*时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下：
A、一年级一般不留家庭书面作业。
B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。
C、四年级一般不超过45分钟。
D、五年级不超过60分钟。
（3）严格控制测验和考试次数，语文，数学，每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。
（4）加强体育活动的领导，坚持，“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。
（六）采取措施，培养学生良好的用眼卫生*惯。
（1）要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。
（2）课间要求学生到室外活动或远眺。
（3）教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。
（4）教育学生要睡足10小时，晚上到九时才睡的，白天午睡一小时。
（七）控制看电视时间，加强节约视力，合理使用视力的教育。
（1）要求学生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看电视，（最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目）
（2）中午一律不准看电视。
（3）教育学生看电视时要注意位置与距离。
（八）把“防*”列入“三好学生”评定条件
凡视力在原基础有大幅下降（下降三行视标以下）者不能评为“三好”学生
（九）做好防*工作经验总结及交流工作
每学期末进行“防*”工作考核，总结经验，期初进行经验交流。
（十）贯彻预防为主和防治方针，改善学*条件
（1）改善采光设备，教室的光管由4支增至6支。
（2）保证教室的墙壁洁白，黑板彩不反光的玻璃黑板。
（3）绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适原学*环境，开阔学生的视野。
（4）按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。
（5）对已患上假性*视的学生认真进行矫治（由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治）。
对已患上*视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。（德正医院）
（十一）、学校、家庭密切配合
①每学期召开全校性家长会一次，重点班家长会一次，会议上向家长汇报防*工作及宣传防*知识。
②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。
③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，使家长能更好地配合学校*视眼的防治工作。
④每年体检后对*视眼病患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。
我校通过开展“保护眼睛、预防*视”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防*视的重要性。
“保护眼睛、预防*视”活动的开展对推动我校预防*视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
——*视眼工作总结优选【5】篇
为进一步推进白土岗学生预防*视工作计划，实现我校青少年*视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学生*视眼防控工作方案》精神和南召县教育局开展全校中小学生*视眼健康宣传教育及视力检测的通知的要求，白土岗中学决定在全校组织开展防*视眼健康宣传教育及视力检测工作。
我校学生视力状况：我校本学期在校生人数为1030人，其中小学部308人，其中视力在5、0以上为166人，4、9—4、8之间84人，4、7—4、5之间54人，4、5以下4人。初中部共722人，其中视力在5、0以上为357人，4、9—4、8之间208人，4、7—4、5之间111人，4、5以下46人。总体上是年级越高，学生*视程度越高，并且女生较男生*视率高。造成学生视力下降的原因分析：1、学生读书写字的姿势不正确。2、学生在这个网络时代，长时间无节制的上网、玩手机、阅读报刊杂志，造成眼睛疲劳。3、家长对学生的视力不够重视，没有正确的引导与教育，且营养不够。
根据以上现状，结合实际，具体做法如下：
一、高度重视学生视力保护工作
我校成立了以欧阳校长为组长的预防*视领导小组，明确分工，明确任务与目标。我校明确提出：用5年左右的时间，使75%以上的中小学生达到良好等级，*视发生率明显下降。
小学视力不良率不高于40%，初中不高于75%。学校把预防学生*
视工作作为学校卫生工作的重要内容，从提高学生健康素质的高度出发，结合本校实际，制订落实*视眼防控工作规划和实施办法，确保我校“防*”工作目标的实现。
二、加大投入，改善学校“防*”条件
学校要主动加强与卫生院，防疫站的协调合作，根据上级规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有学校的卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题及时加以解决。一时难以解决的，列出具体的解决方案和时间表，逐年加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准。学校要充分发挥每个楼层配备的视力表的作用，让学生自己或在老师指导下检测视力，为“防*”工作创造良好的硬件环境。
三、广泛开展“防*”系列活动
学校高度重视学生视力健康教育，积极开展多种形式的宣传教育活动，通过宣传教育和管理，培养学生正确的用眼*惯，形成良好的氛围，让全社会都来重视关心学生的视力健康，切实解决学生视力下降问题。
（一）开展学校预防*视周及“主题”活动。每年新学期开学后的第二周为预防*视周。学校要集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性“防*”宣传教育有机结合，促使“防*”宣传教育经常化、制度化。教师将培养学生良好用眼卫生*惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生*惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。充分利用大课间让学生做眼力保健操，同时，要结合实际每年确定一个主题。20xx年的“防*”主题为“阳
光亮眼，从现在做起”。各班要围绕主题，深入开展“四个一”活动，即：
1、营造一个宣传“防*”的氛围。各学校通过宣传，布置防*科普知识及活动图片。*期，要专门出一期“防*”板报，让学生进出校门口都能看到“防止*视，人人有责”、“防止*视从我抓起，从现在抓起”的宣传标语。
2、组织一次读写姿势的调查。写作业是学生主要的课业之一，写字姿势正确与否，直接影响着学生的`视力。各学校要对全校学生的读写姿势进行一次检查。
3、开展一次家校联系活动。要及时将视力检查的结果，尤其是*视及边缘视力的学生检测结果，告知家长，让家长们共同参与学校的“防*”活动，共同寻找防止*视眼的突破口。
4、开展眼保健操达标活动。学校要利用大课间开展眼保健操活动，班主任及时指导并要求学生保持手部和面部的清洁，剪短指甲，做操穴位要准确、手法要正确、动作要规范、力度要适中，提高做操质量。
（二）开展眼保健操、读写姿势达标活动
20xx年9月- 11月，全校开展读写姿势（写字、握笔姿势）、眼保健操达标活动。12月，组织人员进行“读写姿势”、“眼保健操”达标检查。
（三）举办“防*”知识培训和专家讲座
学校主动邀请南召县眼眼科专家到学校给全校师生进行“防*”知识讲座和培训。让学生了解*视眼的发生机理、预防措施及“防*”的现实意义，控制学生*距离用眼时间，及时纠正不良的用眼卫生*惯。视
力下降时要及时到正规医院就医。
（四）做好专题宣传教育活动
学校充分利用“全国爱眼日”这一契机，开展形式多样、内容丰富的“防*”宣传活动，积极争取和动员专业机构、家长的参与，扩大宣传的效果。
四、全面抓好大课间
学校切实抓好各项防控工作的落实，尤其是抓好大课间学生做的眼保健操正确率。以班为单位，开展自测自管“我的视力我做主”的视力自测活动，以培养学生对其视力的自我评估意识，并帮助学生树立不良用眼*惯的自我纠正意识，建立班级群防的集体荣誉感。同时要建立交流、研讨制度，及时交流经验，以点带面，推动全学校*视防治工作的开展。眼保健操是保护视力，预防学生*视的有效措施之一。通过加强眼肌训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性*视、控制真性*视的发生和发展的目的。
五、开展视力检测工作
1、为及时了解、掌握、分析学生眼睛健康状况，切实加强中小学生视力保护工作，学校将组织有关专业人员对全校的全体学生进行视力检测。
2、检测工作结束后，学校要做好每位学生的视力档案登记，要保持检测数据登记的连续性。
六、有关要求
学校要充分认识这次中小学*视眼宣传教育和视力检测的重要性，要按照教育部《中小学生*视眼防控工作方案》的有关要求，切实将“防*”工作抓实、抓细、抓出成效。
学校要将学生“防*”工作提上议事日程，纳入学校工作计划，结合我校实际，制定落实教育部《中小学学生*视眼防控工作方案》的工作规划和实施办法，成立预防*视及视力检测学校领导小组和工作小组，建立联系人制度，切实加强本项工作的领导与落实，确保“防*”工作目标的实现。
总之，学校对学生视力下降投入很大的人力物力，但是毕竟学校条件有限。希望领导能够对我校学生视力保障提供更多的经费。改善学生视力情况。
为了贯彻党的教育方针，在区教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防*”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。
一、我校基本情况
为了保护眼睛的健康，积极预防十分重要。如果已得*视，更应加强预防措施，只有通过预防，配合治疗，才能可能防止*视度数加深。预防*视，必需抓早，抓小。我校学生视力有所下降：低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%。
二、具体措施：
（一）加强领导
（1）成立“亮晶晶”工作领导小组，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。
（2）成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防*工作。防*小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。
（二）组织全体教师学*“防*方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学*“防*方案”及《中小学生学生*视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。
（1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
（2）“防*”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是：
一、二年级提高5%；三、四年级提高3%；五、六年级视力提高2%。
（3）视力有所下降：（低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%）的班级，不能评为“文明班”
（三）学校与专业眼科医院联系，由医院的专业医生对学生进行视力检查，对视力有问题的学生做记录，发信给家长建议家长带孩子进行治疗。
（四）建立制度，加强宣传教育
（1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治*视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。
A、每期开学的第一周定为“防*宣传周”
B、每星期有一次学校广播时间，宣传“防*”知识
C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防*”角。
E、每学期进行一次防*讲座。
F、每次家长会要作“防*”内容。
G、期末工作要有“防*”内容。
（2）视力检查制度
每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度*视”的矫治、降低发病率和患病率。
（3）眼保健操的检查评比制度
每天上午第二节课、下午第一节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，（要求各班进行做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容）做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
（4）学生的体检制度。
按规定全校学生由保健所每年体检一次，由卫生老师逐人立档。
（5）学生座位的调整制度
各班主任应按前、后、左、右，高矮远*合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与*视。
（五）减轻学生的学*负担，增强学生的体质。
（1）保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。
（2）认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学*时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下：
A、一年级一般不留家庭书面作业。
B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。
C、四年级一般不超过45分钟。
D、五年级不超过60分钟。
（3）严格控制测验和考试次数，语文，数学，每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。
（4）加强体育活动的领导，坚持，“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的'体质，提高学生的抗病力。
（六）采取措施，培养学生良好的用眼卫生*惯。
（1）要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。
（2）课间要求学生到室外活动或远眺。
（3）教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。
（4）教育学生要睡足10小时，晚上到九时才睡的，白天午睡一小时。
（七）控制看电视时间，加强节约视力，合理使用视力的教育。
（1）要求学生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看电视，（最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目）
（2）中午一律不准看电视。
（3）教育学生看电视时要注意位置与距离。
（八）把“防*”列入“三好学生”评定条件
凡视力在原基础有大幅下降（下降三行视标以下）者不能评为“三好”学生
（九）做好防*工作经验总结及交流工作
每学期末进行“防*”工作考核，总结经验，期初进行经验交流。
（十）贯彻预防为主和防治方针，改善学*条件
（1）改善采光设备，教室的光管由4支增至6支。
（2）保证教室的墙壁洁白，黑板彩不反光的玻璃黑板。
（3）绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适原学*环境，开阔学生的视野。
（4）按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。
（5）对已患上假性*视的学生认真进行矫治（由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治）。
对已患上*视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。（德正医院）
（十一）、学校、家庭密切配合
①每学期召开全校性家长会一次，重点班家长会一次，会议上向家长汇报防*工作及宣传防*知识。
②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。
③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，使家长能更好地配合学校*视眼的防治工作。
④每年体检后对*视眼病患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。
我校通过开展“保护眼睛、预防*视”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防*视的重要性。
“保护眼睛、预防*视”活动的开展对推动我校预防*视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生*视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生*视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生*视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：
一、加强领导，提高认识
学校充分认识做好保护视力、预防*视工作的重要性，把“防*”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。
1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防*”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防*”工作。
2、将“防*”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。学校从“防*”工作实际出发，制定了五年工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。
3、加强过程管理，实行专项考核评比。学校“防*”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防*”工作职责，落实具体“防*”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防*”工作纳入年度考核，将班级“防*”工作纳入班级管理。
二、广泛宣传，养成*惯
大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的`用眼卫生*惯，是实现“防*”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生*惯。
1、学校组织全体师生分别学*《中小学生*视眼防控工作方案》、《中小学生*视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防*视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。
2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。
3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。
4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。
5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操，每周开展一次爱眼主题班会。
6、学校充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防*视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生*惯。
三、改善条件，优化环境
良好的学*、生活环境是保护视力，预防*视的先决条件，学校要加大经费投入，改善办学条件，按规定标准优化师生工作、学*、生活环境。
1、科学摆布教室课桌椅，使每一位学生保持合理的用眼距离。
2、按国家规定的标准，配备适度的课桌椅。
3、提供符合标准的黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4、改善采光设备，使教室采光符合国家相关卫生标准。
5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光不足时应及时辅以人工照明。
6、绿化、美化、净化校园，优化学*环境，开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准，做好“三化”的规划和实施工作，营造美好的育人环境。
为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，以市教育局转发教育部《关于中小学生*视眼防控工作方案的通知》为要求，我校积极认真开展以“防*”为中心的卫生、保健、健康教育工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。现将*期工作总结如下：
（一）加强领导
（1）成立“防*”工作领导小组。由学校主管体卫工作的马世军副校长担任组长，教导副主任马士冬主管“防*”工作，由各班班主任组成小组成员，具体贯彻、执行学校“防*”工作计划。
（2）成立学校眼保健操检查小组，由大队部6人组成，专项检查各班眼保健操的完成、教师的监督等情况。
（二）开展“防*”系列活动，加大宣传教育力度，切实做好学生防治*视工作。
（1）制定了“防*”工作计划，有计划有步骤地开展工作。
（2）积极推行了20xx新版眼保健操。学校花费540多元人民币购买系列图书，做到每个班一份挂图。先由校医对个班班长和体育委员进行培训，再普及到各班，由学校检查小组检查下午第二节课任老师对学生眼保健操的监督和学生完成情况。目前全校学生已经能很好的完成眼保健操。
（3）20xx年3月31日邀请滕州市预防控制中心专家为我校学生进行了《预防*视，珍爱光明》专题知识讲座，为同学们分析了*视的原理，讲授了预防*视的方法，并解答了同学们的一些疑问，取得了良好的效果。
（4）20xx年4月12日各班班主任组织召开“养成良好的用眼*惯”为主题的班会，集中学*了《中小学生预防*视眼基本知识与要求》。
（5）20xx年5月学校出版“如何预防*视”和“八款改善视力美食”为标题的宣传栏，教育学生们全方位预防*视。
（6）201年5月15日**下讲话，安排马**老师给大家做《爱护眼睛从我做起》为题的主题教育讲话。
（7）在校园网“健康校园”版块发布以“防治*视从吃开始”的.文章，对学生进行“防*”的营养学教育和宣传。
（8）利用每周工作安排的教职工“每周一学”，组织教职工学*《中小学学生*视眼防控工作岗位职责》，并要求大家把它贯彻到自己的日常工作中。
通过以上的一系列工作，防治*视已经在我校深入人心，成为一项重要的工作。我们在以后将继续努力，坚持不懈，保护学生视力，降低*视率。
在区教育局体卫艺站的正确指导下，我校以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，积极开展预防学生*视眼工作。我们切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质的同时，保护与提高学生的视力。我们的工作是卓有成效的，全校基本形成了教师重视保护学生视力，学生自觉爱护自己的眼睛的局面，全校学生轻度*视率不到1％。我们采取的措施主要有：
一、加强组织领导
学校成立了专班组织领导与具体实施预防*视眼工作。张校长负总责，姚文华为体卫工作领导小组组长，各班主任为组员，具体贯彻执行《学校*视眼防治工作方案》。
二、运用制度保障
学校实行预防*视眼工作岗位责任制，依据《姚集小学学生*视眼防治工作岗位职责》，实行目标管理。《职责》明确指出全体教师对学生的健康负有责任，要积极对学生进行用眼健康教育，培养学生正确的用眼*惯，减少*视的发生。其中对预防学生*视工作还有一些具体的规定：
1.视力检查制度
每季度检查全体学生视力一次，积极进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度*视”的矫治，降低*视的发病率。另外，每个班级贴有视力表，供老师即时监测和学生自我检测之用。
2.眼保操检查制度
学校的.三级值日制度中都有眼保操检查这一项，每天下午第二节课后，全体学生在广播乐曲的统一指挥下做眼保操，当节课的授课教师要在教室里指导、监督和巡视，督促学生做好眼保操，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，取得效果。值日师生要对各班的眼保操情况做好记录，作为评优评先的依据。 3.班级视力评比制度
（1）关于班主任：
班主任要适时合理调整学生的座位，避免学生斜视与*视；预防*视工作是班主任工作的一个重要组成部分，其工作情况将作为班主任绩效考量的一部分，做得好的班对班主任实行奖励；视力情况不佳的班级，不能评为“优秀班级体”。
（2）关于教师：
要求全体老师的课堂教学要贯彻教学卫生要求，督促学生做到用眼“三个一”；是否重视培养学生正确的读写姿势，是否注意保护学生的视力是好课评比的重要考量部分。
（3）关于学生：
评选“三好学生”时要考虑到他的视力情况，视力大幅下降者不能评为“三好”学生。
三、注重学*宣传
我校十分重视用眼卫生预防*视的宣传教育工作，保证师生对预防*视的知识入耳入心。我们的学*宣传不仅面向校内，而且面向校外的学生家长，只有让师生和家长都提高认识，意识到预防*视的重要性和紧迫性，才能形成一致积极主动的行动。
1.加强宣传教育：
通过专题课、黑板报、主题墙报和主题班会等形式介绍与*视相关的知识，告诉他们*视也是一种病，耳聪目明才是真正健康的标志，让学生知道良好视力的重要性，从而增强学生预防*视的意识，提高学生的自我保护能力。
2.培养良好*惯：
要求学生在学*过程中一定要做到“三个一”，课间休息时间要到室外活动或远眺；教育他们读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保操一次或闭眼休息一下，用眼时要与对象物保持适度距离；晚上睡足10小时，睡眠不足的，白天要补觉；尤其要控制看电视和上网的时间，合理使用眼睛。
四、家校联保联防
预防*视工作需要家校联合起来才能取得成效，我们既注重校内的工作也注意做家长的工作。
1.减轻学生负担，减少用眼时间：
为了保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，不拖堂；认真贯彻落实市区教育局关于减轻学生学*负担的文件精神，严格控制学生的作业量，向40分钟要质量；坚持“两操”和“大课间活动”，保证学生每天有一小时的体育活动时间，增强学生的体质。
2.创设优美环境，改善学*条件：
绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美舒适的学*环境，眼光所及皆是绿色；保证教室的墙壁洁白，安装窗帘使白板不反光；按卫生标准给学生配备了新课桌椅；学生使用的作业本都有预防*视的功能。
3.家校密切配合，校内校外联防
每学期召开家长会一次，向家长汇报预防*视工作和宣传预防*视知识，印发学生用眼卫生及眼保操说明书，使家长能更好地配合学校做好*视眼的防治工作。老师家访时向家长反映学生的视力情况，指导家长做好学生的视力保护工作。每年体检后如果发现了*视眼病患者，会及时告知家长，通知家长及时对孩子进行矫正和治疗。
