It has been estimated that smokers have made up half of the population in China.And the smokers are becoming younger and younger,even ineluding some middle school students.
Nowadays more and more people have realized smoking can do harm to people'shealth.However,some people still enjoy smoking.Why? Because some of them think it is a kind of fashion,some think it is of great fun and others,think that smoking can refresh themselves.
In fact,smoking is a bad habit.It can cause a lot of diseases.Meanwhile smoking is a waste of money.Besides,careless smokers may cause dangerous fires.
Smoking is harmful and it is not only bad for smokers themselves,but also bad for non-smokers.
Therefore,I hope all the smokers can give up smoking for themselves and also for the people around them.
this is how clear caution,how well-meaning advice! Cigarette resembles invisible killer ,it is in casual a health that damages you,gobble up your life.There also is such person beside us,know perfectly well smoking ill health,but he still smokes.Do you know ? In the aerosol of the generation when smoking,have a variety of 3000 harmful material.Endanger among them the biggest is nicotine.Tar and carbon monoxide.The nicotine in a smoke is OK kill with poison a small white rat.Absorb 40-60 milligram nicotine the person dies possibly.The person that smokes for a long time suffers from chronic tracheitis easily.Coronary heart disease,suffer from even on lung cancer.Tar is nicotian flaming child,among them a variety of cancer make thing.The harmful material in cigarette body can enter their body insensibly,the neurological,respiratory system that destroys them.If be mixed for a long time cigarette intimate contact the immune force that can reduce human body,make memory drops likely still.The nicotine in cigarette has direct destruction to vitamin C action,because of smoking may prevent human body to be absorbed to it.If human body is long-term devoid vitamin C,get likely scorbutic.
did not smoke again please! A small smoke,endanger ten thousand myriad.Smoking is equal to prodigal oneself health,shorten oneself life.Let us have a smokeless beautiful season!
Although everybody knows that smoking is bad for health,the number of people who smoke is increasing. There are a lot of reasons that cause people to smoke,First of all,some people are under pressure most of the time,so they smoke a lot in order to adjust or release their stress. Some smokers may think smoking is very fashionable,so they can be noticed and let people pay attention to them. Lastly,many famous people smoke and some people want to imitate their behavior,so they can look very cool in front of non-smokers. However,there are a lot of negative sides of smoking. Smoking can be very dangerous,it does harm to your health,sometimes may threaten human life. Besides,smoking costs a lot of money,by wasting money on cigarettes,people’s normal life can be affected as well. Smoking cigarettes can be really bad. So consider your family and the important people to you,and try to quit smoking because health is the most important for any of us.
虽然每个人都知道吸烟对健康有害，但是吸烟的人数却越来越多了。有很多原因导致人们吸烟，首先，有些人是在压力下的.大部分时间，所以他们吸烟很多，以调整或释放他们的压力。一些吸烟者认为吸烟是很时髦的，所以他们可以被注意到，让人们注意他们。最后，许多著名的人吸烟，有些人想模仿他们的行为，所以他们可以在不吸烟者面前显得很酷。然而，有很多负面的吸烟双方。吸烟会很危险，它对你的健康有害，有时会威胁到人类的生命。此外，吸烟花费了大量的金钱，在香烟上浪费金钱，人们的正常生活也会受到影响。吸烟可能真的不好。因此，考虑你的家人和重要的人，你要戒烟，因为健康对我们来说是最重要的。
Although everybody knows that smoking is bad for health, the number of people who smoke is increasing. There are a lot of reasons that cause people to smoke, First of all, some people are under pressure most of the time, so they smoke a lot in order to adjust or release their stress. Some smokers may think smoking is very fashionable, so they can be noticed and let people pay attention to them. Lastly, many famous people smoke and some people want to imitate their behavior, so they can look very cool in front of non-smokers. However, there are a lot of negative sides of smoking. Smoking can be very dangerous, it does harm to your health, sometimes may threaten human life. Besides, smoking costs a lot of money, by wasting money on cigarettes, people’s normal life can be affected as well. Smoking cigarettes can be really bad. So consider your family and the important people to you, and try to quit smoking because health is the most important for any of us.
虽然每个人都知道吸烟对健康有害，但是吸烟的人数却越来越多了。有很多原因导致人们吸烟，首先，有些人是在压力下的大部分时间，所以他们吸烟很多，以调整或释放他们的压力。一些吸烟者认为吸烟是很时髦的，所以他们可以被注意到，让人们注意他们。最后，许多著名的人吸烟，有些人想模仿他们的行为，所以他们可以在不吸烟者面前显得很酷。然而，有很多负面的吸烟双方。吸烟会很危险，它对你的健康有害，有时会威胁到人类的生命。此外，吸烟花费了大量的金钱，在香烟上浪费金钱，人们的正常生活也会受到影响。吸烟可能真的不好。因此，考虑你的`家人和重要的人，你要戒烟，因为健康对我们来说是最重要的。
Although everybody knows that smoking is bad for health, the number of people who smoke is increasing. There are a lot of reasons that cause people to smoke, First of all, some people are under pressure most of the time, so they smoke a lot in order to adjust or release their stress. Some smokers may think smoking is very fashionable, so they can be noticed and let people pay attention to them.
Lastly, many famous people smoke and some people want to imitate their behavior, so they can look very cool in front of non-smokers. However, there are a lot of negative sides of smoking. Smoking can be very dangerous, it does harm to your health, sometimes may threaten human life. Besides, smoking costs a lot of money, by wasting money on cigarettes, people’s normal life can be affected as well. Smoking cigarettes can be really bad. So consider your family and the important people to you, and try to quit smoking because health is the most important for any of us.
虽然每个人都知道吸烟对健康有害，但是吸烟的人数却越来越多了。有很多原因导致人们吸烟，首先，有些人是在压力下的大部分时间，所以他们吸烟很多，以调整或释放他们的压力。一些吸烟者认为吸烟是很时髦的，所以他们可以被注意到，让人们注意他们。最后，许多著名的人吸烟，有些人想模仿他们的行为，所以他们可以在不吸烟者面前显得很酷。
然而，有很多负面的吸烟双方。吸烟会很危险，它对你的健康有害，有时会威胁到人类的生命。此外，吸烟花费了大量的金钱，在香烟上浪费金钱，人们的正常生活也会受到影响。吸烟可能真的不好。因此，考虑你的`家人和重要的人，你要戒烟，因为健康对我们来说是最重要的。
——吸烟有害健康英语作文 (菁华6篇)
Smoking cigarettes is very harmful to our health.Studies show that smoking can cause cancer and other health problems.Smoker should give up smoking.
In addition to health problem,there are other reasons to give up smoking.First,cigarette is very expensive.It is estimated that a smoker will at least spend more than $400 a year.And ,smoking leaves an offensive odor.Non-smoker don’t like to be at around the smoker.Further-more ,smoking is a source of pollution.These are all good reasons to give up smoking .
Of course ,it is not easy to give up smoking ,but it can be done.First ,a smoker may list the disadvantages of smoking ,which will be very helpful for him to give it up.Then ,the smoker should get support form his relatives or close friends.Last but not least ,the smoker should habit ,such as fishing and reading ,which will take the smoker’s mind off smoking.
It has been estimated that smokers have made up half of the population in China.And the smokers are becoming younger and younger,even ineluding some middle school students.
Nowadays more and more people have realized smoking can do harm to people'shealth.However,some people still enjoy smoking.Why? Because some of them think it is a kind of fashion,some think it is of great fun and others,think that smoking can refresh themselves.
In fact,smoking is a bad habit.It can cause a lot of diseases.Meanwhile smoking is a waste of money.Besides,careless smokers may cause dangerous fires.
Smoking is harmful and it is not only bad for smokers themselves,but also bad for non-smokers.
Therefore,I hope all the smokers can give up smoking for themselves and also for the people around them.
this is how clear caution,how well-meaning advice! Cigarette resembles invisible killer ,it is in casual a health that damages you,gobble up your life.There also is such person beside us,know perfectly well smoking ill health,but he still smokes.Do you know ? In the aerosol of the generation when smoking,have a variety of 3000 harmful material.Endanger among them the biggest is nicotine.Tar and carbon monoxide.The nicotine in a smoke is OK kill with poison a small white rat.Absorb 40-60 milligram nicotine the person dies possibly.The person that smokes for a long time suffers from chronic tracheitis easily.Coronary heart disease,suffer from even on lung cancer.Tar is nicotian flaming child,among them a variety of cancer make thing.The harmful material in cigarette body can enter their body insensibly,the neurological,respiratory system that destroys them.If be mixed for a long time cigarette intimate contact the immune force that can reduce human body,make memory drops likely still.The nicotine in cigarette has direct destruction to vitamin C action,because of smoking may prevent human body to be absorbed to it.If human body is long-term devoid vitamin C,get likely scorbutic.
did not smoke again please! A small smoke,endanger ten thousand myriad.Smoking is equal to prodigal oneself health,shorten oneself life.Let us have a smokeless beautiful season!
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking,such as tracheitis,lung cancer and many other diseases. Recent years,there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking,because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool,especially among teenagers. In addition,smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse,it may cause more damages. Therefore,people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸烟是个坏*惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。*年来，成千上万的人死于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。
There are many students smoking in senior high school,the reason may be that they think they look cool or appear to be more mature while having a cigarette at hand.But there are a lot of reasons not to smoke. Smoking does harm to our health.It is dangerous to our heart and lung. A lot of diseases are caused by cigarettes.Cigarettes also have terrible smell.The seconghand smoke can also be dangerous to the others who stand around you. Therefore,no smoking in public is a strict regulation in many countries. And the most important thing is that once you come into addicitive,it's hard to get rid of it. So,we must keep far from the cigarette——for everybody's health.
高中里有很多学生吸烟，原因可能是他们觉得手中有一支烟看上去很酷或者显得更成熟。但是，不吸烟的原因有很多。吸烟有害我们的健康，对我们的心脏和肺很危险。很多疾病都是由香烟引起的，而且烟的味道不好闻。二手烟对周围的人也很危险。因此，公共场所禁止吸烟是很多国家的一项严厉规定。最重要的是，一旦你上瘾了就很难戒掉了。所以，为了每个人的健康，我们必须远离香烟。
Although everybody knows that smoking is bad for health, the number of people who smoke is increasing. There are a lot of reasons that cause people to smoke, First of all, some people are under pressure most of the time, so they smoke a lot in order to adjust or release their stress. Some smokers may think smoking is very fashionable, so they can be noticed and let people pay attention to them.
Lastly, many famous people smoke and some people want to imitate their behavior, so they can look very cool in front of non-smokers. However, there are a lot of negative sides of smoking. Smoking can be very dangerous, it does harm to your health, sometimes may threaten human life. Besides, smoking costs a lot of money, by wasting money on cigarettes, people’s normal life can be affected as well. Smoking cigarettes can be really bad. So consider your family and the important people to you, and try to quit smoking because health is the most important for any of us.
虽然每个人都知道吸烟对健康有害，但是吸烟的人数却越来越多了。有很多原因导致人们吸烟，首先，有些人是在压力下的大部分时间，所以他们吸烟很多，以调整或释放他们的压力。一些吸烟者认为吸烟是很时髦的，所以他们可以被注意到，让人们注意他们。最后，许多著名的人吸烟，有些人想模仿他们的行为，所以他们可以在不吸烟者面前显得很酷。
然而，有很多负面的吸烟双方。吸烟会很危险，它对你的健康有害，有时会威胁到人类的生命。此外，吸烟花费了大量的金钱，在香烟上浪费金钱，人们的正常生活也会受到影响。吸烟可能真的不好。因此，考虑你的`家人和重要的人，你要戒烟，因为健康对我们来说是最重要的。
It is well-known that smoke is bad for our health. But there are still many people addicted to it and find it hard to quit. It is a problem make many people confused. For this, I have some suggestions. Firstly, you have to aware the disadvantages of smoke. If you don’t aware this, you won’t have the mind to do it. Then what you need is a strong mind. There is a saying,” Nothing in the world is difficult for one who sets his mind on it.”
So, a strong mind is important. What’s more, I have warm tips. If you really want to smoke, you can have a chew gum instead of smoke. After a while, your desire to smoke will be fade away gradually. Last, give yourself some awards. When you find yourself make some progress, you can give yourself some awards. It is good. Hope you can give up smoke successfully.
众所周知，吸烟有害健康。但还是有很多人沉迷其中而无法自拔。这是一个让很多人都迷惑的问题。对于这一点我有一些建议。首先，你要意识到吸烟的坏处。如果你不意识到这一点，你就不会有心去戒烟。之后你需要的是一颗坚定的心。有句谚语说，“世上无难事，只怕有心人。”
所以，坚定的信念是很重要的。更重要的是，我有一点温馨提示。如果你真的很想吸烟，你可以用嚼口香糖来代替抽烟。一段时间后，你吸烟的欲望就会逐渐消逝。最后，给自己一些奖励。当你发现自己取得了一些进步，你可以给自己一些奖励。这样是不错的。希望你能成功。
——吸烟有害健康英语作文(5)份
Smoking Is Bad for Health
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others.Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking,such as tracheitis,lung cancer and many other diseases.Recent years,there are tens of thousands of people dying of smoking.But there still are many people enjoying smoking,because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool,especially among teenagers.In addition,smoking does harm to others as well.Second hand smoking has been recognized harmful to other people.Even worse,it may cause more damages.Therefore,people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
Smoking cigarettes is very harmful to our health.Studies show that smoking can cause cancer and other health problems.Smoker should give up smoking.
In addition to health problem,there are other reasons to give up smoking.First,cigarette is very expensive.It is estimated that a smoker will at least spend more than $400 a year.And ,smoking leaves an offensive odor.Non-smoker don’t like to be at around the smoker.Further-more ,smoking is a source of pollution.These are all good reasons to give up smoking .
Of course ,it is not easy to give up smoking ,but it can be done.First ,a smoker may list the disadvantages of smoking ,which will be very helpful for him to give it up.Then ,the smoker should get support form his relatives or close friends.Last but not least ,the smoker should habit ,such as fishing and reading ,which will take the smoker’s mind off smoking.
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking,such as tracheitis,lung cancer and many other diseases. Recent years,there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking,because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool,especially among teenagers. In addition,smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse,it may cause more damages. Therefore,people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸烟是个坏*惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。*年来，成千上万的人死于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。
There are many students smoking in senior high school,the reason may be that they think they look cool or appear to be more mature while having a cigarette at hand.But there are a lot of reasons not to smoke. Smoking does harm to our health.It is dangerous to our heart and lung. A lot of diseases are caused by cigarettes.Cigarettes also have terrible smell.The seconghand smoke can also be dangerous to the others who stand around you. Therefore,no smoking in public is a strict regulation in many countries. And the most important thing is that once you come into addicitive,it's hard to get rid of it. So,we must keep far from the cigarette——for everybody's health.
高中里有很多学生吸烟，原因可能是他们觉得手中有一支烟看上去很酷或者显得更成熟。但是，不吸烟的原因有很多。吸烟有害我们的健康，对我们的心脏和肺很危险。很多疾病都是由香烟引起的，而且烟的味道不好闻。二手烟对周围的人也很危险。因此，公共场所禁止吸烟是很多国家的一项严厉规定。最重要的是，一旦你上瘾了就很难戒掉了。所以，为了每个人的健康，我们必须远离香烟。
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases. Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers. In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages. Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking,such as tracheitis,lung cancer and many other diseases. Recent years,there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking,because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool,especially among teenagers. In addition,smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse,it may cause more damages. Therefore,people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸烟是个坏*惯，既危害吸烟者也危害其他人。多种疾病和癌症都是由吸烟引起的，如气管炎，肺癌症和许多其他疾病。*年来，有数以万计的人死于吸烟。但仍然有许多人喜欢吸烟，因为他们认为抽烟是一种时尚和吸烟很酷，尤其在青少年（中更是这样认为）。此外，吸烟也危害他人。二手烟已经被确认对其他人有危害。更糟糕的是，这可能会造成（比吸烟者）更多的伤害。因此，人们应该记住吸烟有害于他人，吸烟者应尽快戒烟。
——吸烟有害健康作文 (菁华9篇)
亲爱的同学们：
大家好！
吸烟有害健康，是人人皆知的道理，但还是有些人抵挡不住香烟的诱惑。而且，香烟不仅危害自己的健康，还会影响到身边的人。
全世界每年会因吸烟死亡达250万人之多。也许有人不相信或许不明白，一只小小的香烟，怎么会有吞噬生命的力量呢？原来，香烟燃烧会产生1600多种有毒物质，其中强致癌物达40多种。其中最可怕要数香烟中的尼古丁了。你可知道，一支烟所含的尼古丁可以杀死一只小白鼠。而且，尼古丁还能让人对吸烟上瘾，因为当尼古丁进入体内时，会刺激脑部下视丘神经，让人产生振奋的感觉。
吸烟不仅危害自己的健康，而且还会影响到身边的人。世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里１小时，就等于吸了一支烟。
吸烟百害而无一利，同学们，行动起来！呼吁家人和身边的亲戚，远离香烟，走向健康！
谢谢大家！
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天*均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展*家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。*约有3。5亿吸烟者。2002年，*男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%。*烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。
与1984年相比，2002年开始吸烟的年龄提前了4－5岁，其中男性由22岁降至18岁，女性由25岁降至20岁。
分别于1984年、1996年和2002年进行的三次全国吸烟流行病学调查显示，*青少年的吸烟率呈上升趋势，目前*青少年吸烟人数高达5000万。
*是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。目前，*约有3。5亿吸烟者。2002年，*男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%。与1996年相比，尽管吸烟率略有下降，但是随着*总人口的增加，吸烟人数仍然增加了3000万。
调查还显示，在*被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。55%的15岁以上女性每天都遭受被动吸烟的危害。儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟情况更为严重。
据*疾病控制局副局长孔灵芝介绍，吸烟是造成多种慢性病的重要因素之一。2000年*由吸烟导致的死亡人数*100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%。如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33%，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。
虽然烟草业一直声称这个行业能够带来就业和税收，对世界经济有很大贡献，但根据世界卫生组织提供的数据，烟草业对经济的贡献远远不够抵消它对家庭开支、公共健康、环境和国民经济等所造成的损失。因此，世界卫生组织将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。2003年5月，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》，为在全球控制烟草危害，共同维护人类健康提供了法律框架。
控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。因此，世界卫生组织提出“创建无烟环境”，也是在告诉公众，吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大的但又是可以预防的危险因素，公众都有索取享有没有烟草烟雾污染的清洁空气的权利。只有“创建并享有100%无烟环境”，才能更好地保护人们免受烟草烟雾的危害。2008年2月发布的《世界卫生组织全球烟草流行报告》显示，烟草是人类健康所面临的最大且又可以预防的危险因素，也是按其生产说明使用却导致高达50%吸食者死亡的唯一消费品。20世纪烟草流行导致全球1亿人死亡，如果各国*不采取有力措施，这个数字将在21世纪变成10亿，而且80%发生在发展*家。全世界只有5%的人生活在完全禁止烟草广告、促销和赞助的国家，10亿青少年中的85%生活在发展*家。烟草业的广告和促销活动，能诱惑青少年吸烟。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。广泛禁止烟草广告和促销，杜绝烟草行业对任何赛事或活动的赞助，是保护青少年不受烟草危害的最有效途径之一。
*有3亿多人吸烟，约占全球吸烟总人数的三分之一。2005年的调查报告显示，我国15岁以上男女学生的现在吸烟率分别为22。4%和3。9%。2002年，男性教师吸烟率高达48。4%，既给儿童青少年造成了不良影响，又为学校控烟工作增加了难度。健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。儿童、青少年是国家的未来，为进一步做好控烟履约工作，提高全社会对吸烟危害的认识，保护未成年人。
如今，我们不管走到哪里，都能看到有人在吸烟，而且现在连很多青少年也开始学起了吸烟，看到这么多人在吸烟，我不禁为他们的健康担心，难道他们不知道吸烟的人身体健康的危害吗?
烟的主要成份是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。一只香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五只烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。
我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。
所以，为了我们每个人的健康，我们应该要彻底的制止别人吸烟，最好让那些烟厂全部倒闭，这样，人们买不到香烟，自然而然就戒烟了。
吸烟是一种不好的`*惯，有很多害处。不但污染空气，更重要的是会影响身体健康。
爸爸经常吸烟，我得帮爸爸戒烟，该怎么帮他戒烟呢？我想起爸爸很讨厌吃肥肉，我灵机一动想到了一个好办法：只要爸爸一吸烟，就罚他吃五块肥肉。我走到客厅跟爸爸说：爸爸，要不要我帮你戒烟啊？爸爸爽快答应道：好啊。我说：你不是很讨厌吃肥肉么？不如我们规定，你吸烟的话就罚吃五块肥肉？爸爸面露难色但还是答应道：好吧。早上，我走到阳台，看到爸爸拿出烟盒正要吸烟。爸爸看见了我急忙把烟收起来说：我只是闻一下而已。下午，我又看见爸爸在阳台偷偷吸烟了，我走过去，把爸爸的烟没收了说：今天晚饭可要接受惩罚哦。
晚饭的时候爸爸接受了惩罚，痛苦地吃了五块肥肉。晚饭后我把爸爸叫来我房间，耐心地跟爸爸说吸烟的害处。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且专心听我讲，心里想：爸爸会反省自己么？第二天没看见爸爸吸烟了，看来昨天他真的自我反省并做到了不吸烟，我还要继续监督他。
和这个世界上的很多男人一样，父亲嗜烟。
其实，我一点儿也不赞**们抽烟，也不明白他们为什么抽烟。我反而觉得：人啊，退一步讲，多少喝点酒还行，可千万不要抽烟。而且，明知抽烟百害而无一利，人为什么还要抽呢？为什么呢？
我小时侯经常问父亲这个问题，他总是笑着对我说“你不懂！”而且要特特地把那个“懂”字拖得很长，很长，仿佛有着无限的蕴意。
再看我小时候的父亲，一个师范大学的优等生，一个清贫而又上进的中学语文教师，在他想什么的时候，就静静地点起一支烟，自己在烟雾中想我想不明白的东西，有时候，他把我抱在膝上，吐出一个个圆溜溜的烟圈，看我的小手把它们一个个的抓破，那时，他清瘦而又严肃的脸上，常常露出难得一见的笑容……
那时，爸爸常常对我说，“唉，我要戒烟了，把同学送你的花生仁给我吧，不然，嘴里没有滋味，怪难受的。”于是每次我都会无比欣喜地把他的学生送给我的宝贝花生仁如数奉上。那时候，我们可爱的家乡，还没有完全从那场毁灭性的大地震的阴影里走出来，物质很匮乏，难得有零食吃，花生仁对于那个贪吃的年纪来说已经是日常很可贵的零食乐。 爸爸的学生大多来自农村，他们总是源源不断的塞给我一些这样的小零食，是我那时能够得到的很好的礼物。可是一次、两次。父亲的烟却都没有戒成。直至我长大了，开始把这段往事当成笑谈，让其成茶余饭后一家的谈资。渐渐地，我们嘻笑着，却也明白了爸爸这一辈子烟是戒不掉了，因为那是他的老朋友，陪他渡过了多少焦灼、无奈和拼争的日子，很多时候，它们曾带给过他安宁和安慰。
虽然我不愿意爸爸吸烟，但是我无可奈何。
于是就有些明白了人为什么吸烟，明白了很多人为什么就是式不掉，就是从心底不想戒，他们是把烟当成了朋友，当成了一种心灵的寄托。很多的`人，都是在思考的时候吸烟。给自己的思想承受着烟雾一起升华，或是让自己的烦恼随着烟雾一起消散。
我想，我是理解了，但是依然不赞成。可又有什么用呢？那是他们渲泄的一种方式，我也只好认同。
我现在就是这么看待香烟的。
我不知道，在将来的将来，人们将怎样评价香烟，在历史的长河里，在人类的履历中，香烟究竟扮演的是一个什么角色？
谁能告诉我呢？
夜
夜空中，只有几颗星星在闪烁，而月亮只有小船那般弯。这么大的天空，可点缀她的只有几颗小星星和月亮。这样显得天空更加寂寞。我，站在阳台上，抬头凝望夜空，浑然觉得自己真的很渺小。永远也走不出这个夜空，只能等待黎明的到来……
静
凌晨一点，此时的小区是最安静的，家家户户的灯都灭了，只留下一片漆黑。小区里，风刮的好大，再加上几只蛐蛐的叫声。夜晚，显得更安静，更漆黑……一切丰富别着寂静所笼罩着，所覆盖……
烟
烟花。总是在天空出现。轰然一声，烟花在不远处绽放，散发出五颜六色的光芒。开那短短的几秒钟的时间，美丽的烟花就消失的无影无踪。在那几秒钟内，天空显得格外美丽，格外妖娆……
夜 静 烟
寂寞的天空，安静的夜晚，美丽的烟花。这三种景象出现时，也许是美丽的，也许是寂寞的。
吸烟的危害人人皆知，它任然成为现在的一个普遍现象。公交站、商店等各个公共场所均存在它的身影，如此多地方有迹象必有它的隐患。
第一次见它的原身是小时候，黄棕色的草丝，一张张方块纸，那时我还只在四合院每次在院里都听潮剧，看着张大爷陶醉的模样，都能让他带入其中。“丫头，过来，给你一颗糖吃。”接下来他便会给我讲故事，直到长大后才知道故事讲的全是他自己：有个人很喜欢抽烟是因为他借助烟怀念人，他的父母是从事烟草事业的，他也是父母的得力助手，后来因烟库着火把他的父母困在里里面熏窒息了，导致死亡，至此那场火灾中他也失去了一条腿。每次讲到这张大爷就从口袋里拿出烟草放在方块纸上卷起点燃，放在嘴里抽吐出烟雾把我熏到咳嗽。“大爷，你为什么喜欢这草呢它那么臭，而且老是呛到我呢。”“你喜欢吃糖，就像你吃糖那样喜欢这草呀！”“甜吗？我能尝一下吗？”“不行，小孩子不可以尝。”记忆中，隔壁张大爷身上都是那股烟草味，笑起时的黄牙齿，递糖给我的黄手指，连贯的咳嗽声。
家人都不同意我离张大爷那么*，说他是烟鬼，没人能够劝得了他戒烟，最后连他老婆都受不了他了，把他们的孩子同带走，虽然离婚了他的儿女经常回来，也常常劝他戒烟，回一次家便带很对样式的糖果回来给他吃，让糖果代替烟的位置，但他依旧选择了烟。每次让家人发现我又跟张大爷在一起玩都会说我：“二手烟吸多了对身体不好的，要听话。”我就不明白为何人人都不愿意跟张大爷交流。
于是一天中午，我找好时机，趁家人睡午觉从桌子上拿了两颗糖，跑到院子里，仔细观察了张大爷的脸颊，那张慈祥的脸依旧很清晰。我摇了摇他手臂，“大爷，我给你一颗糖，你不要吸烟草了，你吸烟草，爸妈还有邻居都不跟你玩，他们也不让我跟你玩，我只喜欢跟你玩，喜欢听你的故事，你答应我，好吗？”他摸了摸我的头，“好好好。”他满意的点点头，群殴递给他一颗糖，他看了好久都还没舍得吃。之后每次在门口偷偷望他他都没有抽烟了，但他依旧没有戒掉。有几次我在睡午觉时都被他的咳嗽声吵醒，我走出门外去，又看见他在抽烟，心急问他不是答应自己不抽烟了吗，怎么又抽起烟了，他表示早想放下了，但他戒不掉烟瘾。最终，张大爷去世于肺癌。
他去世了原以为就解脱了，附*的邻居总讨论他。“现在走了这里就不会乌烟瘴气了，我都不敢让我家孩子来这边玩。”如果他早戒掉了烟瘾还会不会是这个结果呢？抽烟是一种不文明的行为，在公共场所抽烟会遭很多冷眼，吐出的二手烟会造成很多危害，成年人抽烟等于慢性自杀，未成年人抽烟危害就更大了。
经常会听到看到一些控烟的做法、防范意识。希望抽烟的人借此会有所改善，这一件件事例都在提醒我们要慎重对待抽烟。所以我们要改善抽烟的*惯，寻找好的*惯，转移方向，转向吃喝玩那些方面去用这些去代替香烟，有关部门也在加强防范，如果把香烟价格提高，就会减少一些人购买，毕竟未成年人没那么多积蓄去购买。
不要让香烟剥夺走自己的生命，让自己有的好的*惯代替不好的*惯。放弃香烟，让生命活得更加璀璨。
“吸烟能吸死人”这句话一点也不假，并且还有充分的科学依据。烟中含有20多种制癌物质，特别是40~50岁的人吸烟最容易的癌症，本来可以活80岁的一下子缩短了十几岁，最后只能活5、6十岁，还有一些青少年也吸烟，要知道，未成年人正处于成长阶段，所以可能会影响到骨骼发育。据统计，全世界约有20％的人吸烟，有*10亿人患上癌症是由于吸烟造成的，而能长命百岁的大都不吸烟，相反，只活到五六十岁的大都吸烟。但是我还是不明白，吸烟为什么会有这么大的诱惑力呢？因为烟民当中真正能戒掉烟的只占10％。
吸烟如同慢性自杀，也许吸烟时并没感觉到烟对自己的危害，可是当你因癌症时躺在床上不知有多恨烟了，唉！这世上什么药都有就是没后悔药，总之烟不是个好东西，烟能引发肺部疾病，心血管疾病，制癌，对智力有影响，还会造成骨质疏松，可谓百害无一利！
“我也要去，要去，一定要去。”我睁大了眼睛看着爸爸。
原来爷爷去抱西瓜了，可是我不能去。这时爸爸满不在乎说道：“去！去！去。”我很不喜欢爸爸这样，因为这样表示他要生气了，我立刻意识到错误，吓得连嘴也不敢张开了。
我盼望爷爷回来，因为他会给我做主。
我的爷爷有着一头银色的头发，当爷爷走在路上，头发就会弯下腰，当他在思考问题时，头发就会站得笔直。
我的爷爷经常“饭后一根烟”，我常常告诉爷爷，吸烟有害健康，可他老人家怎么能不吸烟呢？爷爷一直都有吸烟的*惯。
爷爷身上有两包红皮烟，三包白皮烟和五包橘皮烟。爷爷很珍惜烟，每当橘皮烟还有三支的时候，就再买一包。
爷爷早上吸红皮烟，中午吸白皮烟，晚上又吸红皮烟。如果当天要喝蜂蜜水，那么喝完后，他一定还会吸两根白皮烟，所以，白烟用得最快。但一定是橘皮烟最先用完，他高兴的时候吸，饭后也吸。
有一次，爷爷吸烟时，烟燃烧后冒出了白烟，我伸出手去抓，抓到了，但是一张开手，烟就没啦！我觉得有意思极了！从此，我很想爷爷吸烟。
这就是爱护着我，也爱吸烟的爷爷。
——吸烟有害健康作文 (菁华9篇)
亲爱的同学们：
大家好！
吸烟有害健康，是人人皆知的道理，但还是有些人抵挡不住香烟的诱惑。而且，香烟不仅危害自己的健康，还会影响到身边的人。
全世界每年会因吸烟死亡达250万人之多。也许有人不相信或许不明白，一只小小的香烟，怎么会有吞噬生命的力量呢？原来，香烟燃烧会产生1600多种有毒物质，其中强致癌物达40多种。其中最可怕要数香烟中的尼古丁了。你可知道，一支烟所含的尼古丁可以杀死一只小白鼠。而且，尼古丁还能让人对吸烟上瘾，因为当尼古丁进入体内时，会刺激脑部下视丘神经，让人产生振奋的感觉。
吸烟不仅危害自己的健康，而且还会影响到身边的人。世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里１小时，就等于吸了一支烟。
吸烟百害而无一利，同学们，行动起来！呼吁家人和身边的亲戚，远离香烟，走向健康！
谢谢大家！
香烟，对于大家来说不陌生吧。有许多人很喜欢它，不停地吸着香烟，对它爱不释手。你们看我老爸，烟不离手，吃饭后更是来不及似的，这边饭碗一放，那边便开始寻思“烟”了，还美其名说：饭后一枝烟赛过神仙。看着老爸对烟这样的“不离不弃”，想着科学课上老师讲的吸烟的危害性。一天，我对老爸说：爸，我们一起做个实验好不好？
于是，我做了一组实验：我找来三个一样大的瓶子，里面装着相同的.清水，又拿来爸爸*时抽的一根香烟，第一个瓶子里不放烟丝，在第二个瓶子里放上一点儿烟丝，而在第三个瓶子里放上许多的烟丝，然后用木棍在这三个瓶子里搅拌。过了一会儿，第一个瓶子里的水还是很清，而第二个瓶子里的水变成了淡黄色，第三个瓶子里的水竟变成了土黄色！然后再从家里金鱼缸里捞出三条金鱼分别放入三个瓶子里。我和爸爸目不转睛地看着瓶中的金鱼。时间一秒一秒地过去了，金鱼仍然快乐地游着。过了一会儿，情况可大不一样！我们屏住了呼吸，清清楚楚地看见了这可怕的变化，第一个瓶子里的金鱼仍安然无恙；第二个瓶子里的金鱼拼命地挣扎着；而第三个瓶子里的金鱼却在徒劳的挣扎了几下后，死了！金鱼们最痛苦的时刻来临了！凶恶的死神不费吹灰之力就夺去了这两个小家伙的生命！这么短暂的时间里，两只活泼可爱的金鱼就一动不动了，变成了死灰色的小僵尸！只有在没放烟丝的第一个瓶子中，金鱼还快活地游着。从以上实验证明，烟丝能够毒死小虾。那么，人类吸了它，同样也能造成不同程度的伤害。
看了上面的实验，是不是令你毛骨悚然？大家是否重新认识了香烟呢？我想是的，香烟实在太可怕了！抽烟者花高价把它买了回来，本以为它能给自己带来快乐，没想到它却把自己那健康的身体摧残成那样，甚至连自己的后代也不放过！给自己的身心健康带来了不同程度的伤害，与当初比起来，真是适得其反！不过，现在还来得及，快快行动吧！远离香烟！
和这个世界上的很多男人一样，父亲嗜烟。
其实，我一点儿也不赞**们抽烟，也不明白他们为什么抽烟。我反而觉得：人啊，退一步讲，多少喝点酒还行，可千万不要抽烟。而且，明知抽烟百害而无一利，人为什么还要抽呢？为什么呢？
我小时侯经常问父亲这个问题，他总是笑着对我说“你不懂！”而且要特特地把那个“懂”字拖得很长，很长，仿佛有着无限的蕴意。
再看我小时候的父亲，一个师范大学的优等生，一个清贫而又上进的中学语文教师，在他想什么的时候，就静静地点起一支烟，自己在烟雾中想我想不明白的东西，有时候，他把我抱在膝上，吐出一个个圆溜溜的烟圈，看我的小手把它们一个个的抓破，那时，他清瘦而又严肃的脸上，常常露出难得一见的笑容……
那时，爸爸常常对我说，“唉，我要戒烟了，把同学送你的花生仁给我吧，不然，嘴里没有滋味，怪难受的。”于是每次我都会无比欣喜地把他的学生送给我的宝贝花生仁如数奉上。那时候，我们可爱的家乡，还没有完全从那场毁灭性的大地震的阴影里走出来，物质很匮乏，难得有零食吃，花生仁对于那个贪吃的年纪来说已经是日常很可贵的零食乐。 爸爸的学生大多来自农村，他们总是源源不断的塞给我一些这样的小零食，是我那时能够得到的很好的礼物。可是一次、两次。父亲的烟却都没有戒成。直至我长大了，开始把这段往事当成笑谈，让其成茶余饭后一家的谈资。渐渐地，我们嘻笑着，却也明白了爸爸这一辈子烟是戒不掉了，因为那是他的老朋友，陪他渡过了多少焦灼、无奈和拼争的日子，很多时候，它们曾带给过他安宁和安慰。
虽然我不愿意爸爸吸烟，但是我无可奈何。
于是就有些明白了人为什么吸烟，明白了很多人为什么就是式不掉，就是从心底不想戒，他们是把烟当成了朋友，当成了一种心灵的寄托。很多的`人，都是在思考的时候吸烟。给自己的思想承受着烟雾一起升华，或是让自己的烦恼随着烟雾一起消散。
我想，我是理解了，但是依然不赞成。可又有什么用呢？那是他们渲泄的一种方式，我也只好认同。
我现在就是这么看待香烟的。
我不知道，在将来的将来，人们将怎样评价香烟，在历史的长河里，在人类的履历中，香烟究竟扮演的是一个什么角色？
谁能告诉我呢？
当今社会，中学生吸烟已成为一种时髦的事情，在学校周围吸烟的学生随处可见，很多人都*以为常，但是，其实香烟对中学生的危害是最大的。
在这种风气的影响下，许多中学生陷入吸烟的困境无法自拔。其实，应该让所有的中学生知道吸烟的危害：一、中学生一旦迷上烟后，学*成绩必然会下降，因为吸烟的中学生每天满脑子乡的全是烟，学*如何提高。二、香烟中尼古丁对身体危害极大，对青少年的身体造成了很大的威胁，会引起肺癌，胃癌，等重大疾病。三、中学生们没有经济来源，买烟的钱从何而得？家庭情况好的，跟父母要点零花钱，家庭情况不好的呢，去偷？去抢？最终走上犯罪的道路。
现在，如若遇到中学生吸烟这种情况，作为老师，父母，是一定要阻止的。有的家长想孩子说明吸烟的弊处，并加以适当的制止；而有的家长则是一顿拳打脚踢，他们的行为过于鲁莽，有时则会使事情背道而驰。
中学生吸烟的原因多种多样；有的是因为好奇，想尝一尝，则一尝而不可收拾；有的则是装酷，而更多的是家长没有给孩子树立好榜样，在家里老是烟气熏天，谁能不受些“熏陶”呢？
所以，我呼吁大家，为制止中学生吸烟献出自己的一分力量，为后代人造福。
当今社会，中学生吸烟已成为一种时髦的事情，在学校周围吸烟的学生随处可见，很多人都*以为常，但是，其实香烟对中学生的危害是最大的。
在这种风气的影响下，许多中学生陷入吸烟的困境无法自拔。其实，应该让所有的中学生知道吸烟的危害：一。首先，中学生一旦迷上烟后，学*成绩必然会下降，因为吸烟的中学生每天满脑子乡的全是烟，学*如何提高。二。香烟中尼古丁对身体危害极大，对青少年的身体造成了很大的威胁，会引起肺癌，胃癌，等重大疾病。三。中学生们没有经济来源，买烟的钱从何而得？家庭情况好的，跟父母要点零花钱，家庭情况不好的呢，去偷？去抢？最终走上犯罪的道路。
现在，如若遇到中学生吸烟这种情况，作为老师，父母，是一定要阻止的。有的家长想孩子说明吸烟的弊处，并加以适当的制止；而有的家长则是一顿拳打脚踢，他们的行为过于鲁莽，有时则会使事情背道而驰。
中学生吸烟的原因多种多样；有的是因为好奇，想尝一尝，则一尝而不可收拾；有的则是装酷，而更多的是家长没有给孩子树立好榜样，在家里老是烟气熏天，谁能不受些“熏陶”呢？
所以，我呼吁大家，为制止中学生吸烟献出自己的一分力量，为后代人造福。
今天，爸爸干了一件坏事儿，导致他和妈妈差点离婚。你猜爸爸干的什么坏事？下面我就来跟你讲一讲吧！
中午，疲惫的爸爸躺在家里的沙发上，聚精会神地看着报纸，嘴里还叼着根烟呢！爸爸把看完的报纸随手扔在了地上，很是悠闲。渐渐的，爸爸不知不觉的睡着了，他嘴里叼着的烟，不偏不倚的落到了报纸上，突然客厅里燃起了熊熊大火。爸爸却还没有醒来。
“老公，家里没盐了，你去超市里买一袋盐来吧！”正在厨房里做饭的妈妈说。可妈妈没有听到爸爸的回应，她走向客厅，“啊，着火啦！老公，你快起来呀！”妈妈焦急的大声说。爸爸终于被妈妈的呼喊声惊醒了，爸爸和妈妈马上从厨房里提来了几桶水，可这么几桶水怎么能把这熊熊大火浇灭呢？妈妈马上跑到邻居家寻求帮助，好心的邻居们拨打了火警电话119。
过了五分钟，消防员来了，他们把火扑灭了。望着黑乎乎的房子，妈妈气愤的对爸爸说：“你怎么搞的？再这样我就和你离婚。”爸爸赶紧向妈妈承认了错误，邻居们也都劝他们不要离婚，于是他们又和好了。
这个故事告诉我们，做事不要粗心大意，否则就会酿成大祸。
在一个阳光明媚的星期天，我的祖母、父亲和我一起去郭华山玩。我和父亲收拾好行李，祖母提着她的包，我们出发了。
到达郭华山的猴园，爸爸从口袋里拿出一包香烟，兴高采烈地拿出打火机点燃了香烟。奶奶看见爸爸抽烟，马上指着他大声警告他，“她不是告诉你不要再抽烟了吗？为什么我不能退出？把烟扔掉！”我也继续附和，“是的！爸爸，你不能再抽烟了。上周四，我们的老师金也谈到了肺的重要性。让我们回家告诉父母不要再抽烟了。爸爸，像奶奶一样，我也希望你戒烟。你为什么不能辞职？”爸爸不太在乎，回答道：“肺？我的肺很健康，怎么会受伤呢？此外，我抽烟的时候怎么会伤到我的肺呢？你们两个已经考虑过了。”
当爸爸抽烟时，树上的鸟在叫，树上的猴子在哭，好像在说：“萧宁，当你爸爸抽烟时，味道真让人窒息！让你父亲戒烟。它不仅会伤害地球，还会伤害我们和你父亲的身体。”我心里想，地球是给我们所有人分享的，草、花、鸟和所有美丽的东西，将来会被爸爸的烟头毁掉吗？把它扔进美丽的草地和花里，真是难以置信！
爸爸，请停止吸烟。
爸爸。请不要再吸烟了！
爸！每抽一支烟就会缩短寿命11分钟。也就表明我和您相处的时间少了11分钟。我不想这样啊！英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。
爸。你知道吗，如果你少抽一支烟，就会多一些洁净的空气；多一片明亮的天空；多一副健康的体魄；多一个美好的人生！
当你点燃一支香烟时，是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数都是对身体健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，这些物质对您家人的影响不可忽视。您吸烟获得的快乐是以牺牲自己及家人的健康为代价的，不知不觉中，我们就成了二手烟民。
爸爸，我不想让我敬爱的爸爸成为一个瘾君子啊！
爸爸！请不要再吸烟了！为你、为我们、为健康快乐。戒烟吧！
吸烟对人类有危害人人都知道，而又有多少人去重视呢？
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的*均年龄里死亡的男人为依据，假定他一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者*均将比不抽烟的人早死六年半。这可是个惊人的数字啊！
吸烟还有3大危害
1、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
——吸烟有害健康作文 (菁华6篇)
烟的故乡在遥远的亚马孙丛林，它的祖先是一种野生植物。最初印第安人将它口嚼或做成卷吸吮，因为它可以让人们舒服、愉快。
它已经在全球盛行了200多年了。起初，没有人知道它危害，一直把它当成提神的好朋友。它的身影无处不在，车站、广场、房间、不夸张的说，只要有人类的地方，就有它的身影。它和人类相处的可好了。俗话说“人有祸患旦夕”，它也不例外。到了20世纪，人类开始认识到它对人类的危害。那么烟草究竟有多大危害呢早就有专家证明，吸烟对人类的危害十分广大，在烟草中有很多对我们人类身体不好的东西。
他们给我们可以让我们德肺癌、心脏病、肺气肿、吸烟还有可能让有胃病的患者加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复、损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤、吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等40种致命的疾病。烟中的尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内烟草在燃烧的时候烟草在燃烧的时候，人们就开始吸入一百多种不同的化学物质，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。全世界每年死于吸烟及相关疾病的人数达490万。目前，*约有3。5亿吸烟者。20xx年*男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%，而烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。看到这样的数字，真是让人感到震惊。你们说吸烟对人的伤害是不是很大？
虽然美国提出了无烟日，可我们的肺癌发生率比死亡率也越来越高。在现实生活中，不仅是男人吸烟，却连女人也开始吸烟了，哎！她们可真是女性的羞耻，而且，他们吸烟，很多人在无意中就吸了他们“二手烟”，他们真的可以说是害人害己啊！我希望吸烟的各位人士，为了自己与他人的健康着想，不要再吸烟了！?
少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩孩子！
我的家乡很贫穷，没有什么可以值得炫耀的，唯一可以炫耀的只有故乡的烟。故乡的烟很浓，也许是想让小城成为玉皇大帝的灵霄宝殿吧。因此，城东南角的几家工厂总是力所能及、争先恐后地生产烟，为小城营造一种人间仙境，也算得上是小城一道独特的风景线了。早晨的景象很是壮观。几个伸向白云的烟囱，像一个刚做完晨练的老奶奶，大口大口地喘着气。浓浓的烟就像一块黑云，刹那间笼罩了蔚蓝的天空。初升的朝阳揉着朦胧的睡眼，忽然看见如此壮观的景象，不由得羞红了脸，赶忙拉住一块黑云遮住了脸，若隐若现。
那是它在偷看这壮观的景象：一根根烟柱直上云霄在高空分散开来，成为一个个黑色的大蘑菇。只要强风一吹，黑云便舞动起来，迫不及待在人前表演。把人包围起来，头发上、眉毛上都蒙上了一层天然染发剂。这也挺好的，倒也省了整天抱怨头发不够黑、眉毛不足浓的人的很大劲，至少不用每天化妆，“天然去雕饰”，既省力又省钱，真是一箭双雕啊！ 故乡的烟很丰富。这里说的丰富是味道丰富多变，一会儿一股臭鸡蛋味扑鼻而来，一会儿一股腥臭之味不绝于鼻，一会儿…其变化多端足以让巫山的云雨眼红半天，令人叹为观止。
臭味不仅可以闻到，还可以看到，远远地望见黑云袭来，看见远处的人的身影朦胧。这时你的鼻子说必须处于一级战备状态，随时准备应付恶臭的袭击。恶臭仿佛凶恶残暴的魔鬼，熟肉铺子的香气、各种花香以及香水味只要一见黑云扑来马上就纷纷撤离，不留一点痕迹。故乡的烟颜色多变。阳光明媚的早晨，天蔚蓝蔚蓝的。烟囱醒来，一个哈欠，景象全变：天空马上变得灰暗，原本红红的太阳变得枯黄。慢慢地，烟越聚越多，由浅黄到灰暗，由灰暗到黑色，风一吹来，四散而去，然后又合拢，反复地重复着，单调而层出不穷。
故乡的烟很浓，很丰富也很多变，但一点也上人留恋。我爱故乡，但无法包容故乡的烟。我希望有一天，故乡睁开朦胧的睡眼，愤怒地看一眼被折磨得满身伤痕的身体，举起板斧，*开天辟地式一劈，故乡的烟便上了黄泉路。我在等着那一天，故乡的人也都在等着那一天！
吸烟有害，我从小就听外公说过，我也看过经常吸烟的人生病的视频。我很小的时候就不喜欢烟味，看见有人抽烟，我就会说：“吸烟有害健康。”我的外公也不抽烟，外公也不喜欢香烟的味道。
太阳照得我们身体暖洋洋的，天气好了，温度升高了，小广场来的小朋友也多了起来。
一个爷爷奶奶牵着一个刚刚会走路的女孩，也过来晒太阳。爷爷慢条斯理地从上衣口袋里拿出一包香烟，从里面抽出一支香烟，爷爷叼着烟，打着火，淡蓝色的烟徐徐升起。爷爷猛地吸了一口烟，烟头的火光亮了起来，爷爷向前边吐出一长串烟雾。突然，爷爷把香烟塞进小姑娘的嘴里，说：“妞妞，你也抽一口。”小姑娘可能不*惯烟的刺鼻味道，赶紧扭开头，爷爷说：“妞妞，很好闻的。”可能小姑娘吸过烟，很快又转过头，爷爷还是把香烟塞进小姑娘的嘴里。
我看见了，我用手指着爷爷说：“吸烟有害，你不能让妹妹吸烟。”爷爷抬起头，看着我，说：“谁说的，为什么小孩子不能吸烟？”我说：“吸烟是会生病的。”爷爷说：“我不是活得很好吗。”奶奶站在旁边看着小姑娘吸烟，还饶有兴趣，笑着看着自己的孙女。
外公说：“你们大人吸烟就算了，不要再叫孩子抽了。”爷爷笑着说：“不要紧的，我就是从小开始吸烟的。”
我突然看见黄晓豆推着滑板车往那边小区去，我喊：“豆豆，豆豆，等等我。”黄晓豆和爷爷好像都没有听到。我一直追到他们前边，黄晓豆才停下来。
小区池塘边上的天鹅正在喷水，我和一个男孩爬上去，黄晓豆不敢上，黄晓豆爷爷说：“这池子里的水是很脏的，摸了会生病的。”外公说：“现在又不吃东西，玩一会水不要紧的。”
我要骑黄晓豆的滑板车，黄晓豆不让，我一直拉着滑板车的手柄，外公说：“豆豆，你骑庆兔兔的自行车。”黄晓豆爷爷也说了几遍，黄晓豆才松开手。黄晓豆接过自行车，他不会骑，也不敢骑，一直推着往前走走。
在外国语幼儿园栏杆外，我们看操场上小朋友在活动。我和黄晓豆站在院墙边上，黄晓豆侧着身子往栏杆里挤，黄晓豆想把头从栏杆夹缝里往里钻，外公说：“头不能往栏杆空里往里钻，会发生危险的。”黄晓豆爷爷说：“不要紧，只要头能够进去身子就能进去。”道理不错，栏杆不是直筒，是有粗有细的艺术造型，就是头从某些位置钻进去，身子根本进不去。结果，在黄晓豆想下来的时候，头被卡住了。
黄晓豆哭丧着脸，说：“爷爷，我出不来了。”爷爷也一下子不知所措，还是外公抱起黄晓豆，把黄晓豆斜了一个方向，黄晓豆的头才得以出来。
在三条长椅子的位置停下来，我和黄晓豆拔草玩，黄晓豆爷爷坐在椅子上，从容地从上衣口袋里掏出香烟，我说：“爷爷，你不能吸烟。”爷爷抽出一支香烟，笑着说：“为什么不能吸呀？香烟的味道很好闻哟，你要不要闻一闻。”我说：“吸烟会生病的。”黄晓豆爷爷说：“生病，我爸爸就吸烟，我的爷爷也吸烟，他们不是一个个都活得好好的，哪一个生病了。”我不知道还要怎么说，我就到一边和黄晓豆去拔草了。黄晓豆爷爷坐在椅子上一根烟一根烟的抽着，外公跟黄晓豆爷爷说：“吸烟有害健康，你们大人吸了，最好不要在孩子跟前吸，要稍微注意一点影响，二手烟对孩子的伤害更大。”黄晓豆爷爷说：“我也知道吸烟有害健康，可是我并没有因为吸烟身体不好呀。”
外公告诉我：“以后看见有人抽烟，你就到一边去，离的远远的。”
黄晓豆爷爷一包香烟抽完了，顺手就将香烟盒扔在椅子下边，我跑过去捡起香烟说：“爷爷，你不能随便扔垃圾。”黄晓豆爷爷说：“不要紧的，一会会有打扫卫生的人来扫干净的。”我把香烟盒扔进垃圾箱里。
晚上我跟妈妈说了黄晓豆的事情，妈妈说：“不要指望别人很都和我们一样，别人吸烟，乱扔垃圾，你可以说，别人听不听，你不要太在意。只要我们自己不要吸烟，自己不乱扔垃圾就可以。”姨妈说：“这样不行，好像庆兔兔专门给别人清理垃圾一样。”外公说：“小孩子要有卫生*惯，知道不能乱扔垃圾，知道将自己产生的垃圾扔到垃圾箱里，并且知道环境卫生的重要。现在庆兔兔还小，长大了庆兔兔会知道，别人扔的垃圾应该由他们自己清理的。”
“回忆是力量之源；永远不要忘记周年纪念日。开展纪念活动，如同点燃一支火炬。”第七单元我们学*了纪念日，开展纪念日活动，可以使我们以史为鉴，不忘国耻；可以使我们开阔眼界，增长知识；可以陶冶情操，提升我们的精神境界，更好的面向未来。我们班里也开展了一个纪念日活动，这次活动我特高兴，因为我演了主角。
活动开始了，组长安排分工的时候，我以为我只能当一个小小的配角，组长却交给我一项光荣而又艰巨的任务———扮演抽烟的人，也就是当主角，我高兴地又蹦又跳。组长为了把节目演的真实精彩，还带来了他爸爸的香烟和打火机。
演出开始了，“请魏宇飞等人上场表演，小品《抽烟不好》”。主持人喊道。我充满自信的上了场，按照剧情我应该先去商店买一包香烟，我大步流星的走到售货员的扮演者————陈泽豪的面前，陈泽豪热情的对我说：“您好，请问您要买点什么？”“来包中华牌香烟吧”。我说。售货员陈泽豪递给了我香烟，付完钱后，我迫不及待的打开了香烟，顺势拿出了打火机，很是熟练的点了一支，正当我陶醉在腾云驾雾里的时候，扮演小朋友的陈昊雄上场了，他在我面前故意咳了几声说：“叔叔，您别抽烟了，太呛了，这样对您和别人的身体都不好！”我说：“没事，叔叔都抽了几十年的烟了，也没见有啥不好的，没事。” “叔叔，您可能还不知道抽烟对身体的危害吧？我们健康课上老师讲了很多抽烟的危害，我也给您说说吧！烟中的有害物质可多了，有尼古丁、一氧化碳等等很多呢，对身体的危害很大，有致癌的可能、对心脑血管有危害、对呼吸道有危害、对消化道有危害、由于吸烟，一些人一直在咳嗽。
肺癌是吸烟导致的最严重的疾病。同时，吸烟很浪费金钱。还有，由于吸烟者的粗心还可能引起火灾。最重要的是对我们———被动吸烟者的危害更大，您吐出的冷烟雾中，烟焦油含量要比你们吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。这些都让我吸到了肚子里了，对我们的危害是不是要比您大好几倍呀？”听着这些我在不知不觉中就把烟早已经灭掉了。“小朋友啊，对不起了，以前我也不知道这些，听了你对我讲的这些，以后啊，为了自己的健康、也为了你们下一代的健康，坚决与烟杜绝关系。”顿时，班里爆出了热烈的掌声……
我们表演的这个小品是想告诫那些所谓的快乐似神仙、执迷不悟的吸烟者，不要再吸烟了，为了自己、家人和所有被动吸烟者的身体健康，你们应当改掉吸烟的坏*惯，请立即停止吸烟吧！
大家知道香烟、酒吗？肯定都知道吧。下面就来讲一讲他们的危害。
有人曾经做过这样一个实验。把60根烟同时点燃，然后放到关小白鼠的密封笼子里，小老鼠当场就死亡了，其实呀，事实证明一个人同时抽60根烟也会立即死亡。而且，多抽烟容易得肺癌，比正常人提前死亡，哇！真是太可怕了。如果你在公交车上抽，会把车上弄得乌烟瘴气的，骂声不断。所以，请抽烟的叔叔们不要抽了。其实，说句实话，每个人都想戒烟，就是戒不掉，为什么呢？靠的是毅力。
“司机一杯酒，亲人两行泪。”这则公益用语大家都听说过吧。酒，我个人认为，不是一个好东西，是一个害人的东西。酒可以使人不醒人事，做出非常古怪的事情。酒后驾车撞死人的事情是常有的。所以留传下来这么一句话：“喝酒不开车，开车不喝酒。”今年，国家做出了一个“义举。”*严格查喝酒开车的人，*期间，嘿，车祸真减了不少，真是太棒了，是该治治那些人了。
我认为喝酒、吸烟是我们生活上最大的障碍，我们要下决心把它们干掉。
长期吸烟就等于慢性自杀。每年死于吸烟的人大约有250万人。为什么吸烟的危害这么大呢？
香烟里含有一种化学物质，叫尼古丁。可以通过人的口鼻支气管粘膜，很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。长期吸烟者患上肺癌比不吸烟者高8倍，患上咽喉癌是不吸烟者的10倍。除此外，吸烟还会患上心脏病、食道癌等多种疾病。据某一家医院统计，患肺癌病者中87%是由于吸烟引起的。有此可见，吸烟对人体健康的危害是非常大的。
被动吸烟比吸烟者的危害更大。特别是对儿童的危害最大。在吸烟者吐出来的烟雾含有大量的有害物质：苯、焦油、甲醛、尼古丁……古人说：“毒蛇不咬烟鬼”，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。吸烟家庭的孩子患上肺癌，比不吸烟家庭的孩子高5倍。据一家报纸报道，一个家庭由于父母长期吸烟，三个孩子死于被动吸烟。多么惨痛的教训！
吸烟的危害是非常大的，为了您和他人的健康，请不要吸烟！
——吸烟有害健康作文800字 (菁华5篇)
现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是*人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。
人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。
除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。
吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。
一包香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，20年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3万元！可见，香烟还危害人们的钱财。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。
综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。
禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福！
创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏*惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪！所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害！
我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么？吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼*，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的逼*了吗？你体会到自己那饱受痛苦的**了么？想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么？给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么？所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧！
为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良*惯和危害。
现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧！让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧！
你知道什么危害最大吗？你一定知道是香烟。那你知道香烟有多大危害吗？你没想到吧。好，我现在就公布答案--吸一支烟能减少人的5分钟寿命！也许，你会问，既然吸一支烟只减少寿命5分钟的话，那么吸烟又有什么危害呢？你错了，虽然一支烟只能减少5分钟，那么千千万万支烟的话，就要减少寿命很长时间了。不信，我们可以计算一下。如果你吸50年烟，日*均吸烟10支的话，50年一共要吸182500支，共减少了寿命912500分钟，相当于两年！当然这只是初步计算，如果再加上别人受污染而减少寿命的话，那么对你的家庭就很可能出现混乱，那影响不是更大吗？如果你还不知道吸烟会对您的家人带来危害，那就看看下面的故事吧。
在这里，我可以给你讲个故事更能体现吸烟的害处。有个孩子叫托德·卡里奥斯，原本他在一个幸福的家庭里面，有爱他的爸爸妈妈。可是在一次朋友的爸爸抽了一支别人递给他的烟。这个人是他爸爸以前的同事，后来因为有劣迹被公司辞退。吸了这支烟之后，他爸爸感觉很是飘飘然，比他以前抽过的烟好上千倍万倍，其实这是一支加了的“烟”，就此他的爸爸染上了毒瘾。后来因为吸毒*被警察抓进了监狱，就这样原来幸福的家庭变得支离破碎……
这时你是不是感到有点毛骨悚然呢？一个好好的家庭竟然破产了，你知道为什么吗？那全是因为一支香烟啊！假如你现在正在准备吸烟的话，请看看上面的故事；假如你在吸烟的话，请尽早戒烟。要是你吸烟上瘾了，请把你的烟扔掉！你要知道，25%的死亡者在吸烟上！
为了你的幸福，为了他人的健康，为了世界的和*，我再一次向大家呼吁：“请不要吸烟……”我们也一起对烟说∶“I don't like see you again（我再也不想看到你了）！”
吸烟的危害众所周知，但“吸烟”在今天仍然是一个非常普遍的现象。从年迈的爷爷奶奶到少年，都有“一手一支烟”的坏*惯。香烟有如此神奇的力量，以至于瘾君子对它如此着迷。禁烟，但是有这样的困难，让戒烟的人很痛苦。
记得小时候看到爷爷抽烟。据说爷爷抽烟几十年了。他老人家经常右手拿着一根烟，嘴里深吸一口，感觉更满足，更舒服。然后，几个白色的烟圈从他嘴里慢慢吐出来，却从两个鼻孔吸了回来，就这样进进出出，就像龙王在吞云吐雾一样。最后，他嘴里喷出浓浓的烟雾，空气中立刻弥漫着刺鼻的烟草味。我站在一边，被爷爷的二手烟呛到，冲着他喊：“爷爷，不要抽烟！不要抽烟！”我爷爷举手漫不经心的笑了笑。他嘴里不经意露出黄牙，说：“姑娘，你管什么呢？”我身体好，可以出事！”说着，掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时候我爷爷烟瘾大了，就多抽了几根烟，以免免不了我奶奶的抱怨。”你呀你，唉，让人怎么说呢。你说过多少次“吸烟有害健康”，为什么不听？”爷爷还是不当真：“一顿饭，一支烟，一个身体竞活一个神仙，什么都没有。”说话间，我又去吐烟圈了。后来我上一年级的时候，我爷爷因为抽烟太多，整天咳嗽，皱着眉头。我知道如果爷爷早点听我们的劝告戒烟，现在就不会这么痛苦了。
据相关权威报道，全球每年有多达250万人死于吸烟，而吸烟是人类的第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生*惯，不仅不健康，也是高尚公共卫生道德的体现。吸烟室里，尤其是冬天门窗紧闭的环境，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会让人感到头痛、倦怠，降低工作效率。更严重的是，吸烟者呼出的冷烟中焦油和尼古丁的含量是吸烟者吸入的热烟的两倍，苯并芘是一氧化碳的两倍，氨的四倍。因此，联合国特别指定5月31日为“世界无烟日”。
我们熟悉的警语“吸烟有害健康”，说明吸烟确实有害无益。让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年！
暑假中的一天，李明先生哼着小曲儿迈着轻快的脚步走进了他家的大院子，他一手拿了一卷报纸就走进了家。他懒洋洋地伸了个懒腰，边伸边说：“今天天气不错！亲爱的，给我沏杯茶。”李明的妻子于茜立即泡了一杯“斯里兰卡红茶”给他。李明喝了茶，拿出报纸，随即点了一根烟，悠然自得地吸着。刚过了一会，整间屋子就变得雾蒙蒙的。只见烟雾中，李明先生人躺在沙发上，跷起了二郎腿，优哉游哉地在吸烟，那一个个烟圈圈，就像鱼吐的小泡泡。
不知是因为疲倦还是报纸过分地无聊，不知不觉中，李明先生居然睡着了，他手里的烟掉在了地上的报纸上，烧起了火。可李明先生完全不知，他躺在沙发上睡得正香，鼾声大作。他翻个身，咂咂嘴，又睡了。我想他一定在做关于北京去北京出差烤鸭的梦，上次他去北京出差时没有吃到北京烤鸭，为了这么一件事，他还难过了两个星期呢！
“亲爱的，这屋里怎么焦味啊，快去厨房看看，是不是苹果派烧焦啦？”老婆于茜的声音从后院传来。于茜夫人见老公没有回答，正准备于客厅训一顿老公。她走到客厅的.前面，突然目瞪口呆，吓得魂不附体。她尖叫道：“亲爱的，亲爱的！不好啦！着火啦！！！”这一声声尖叫把李明先生惊醒了，突然发现自己身边有大火“守护”。他吓得像被猫追赶的老鼠，上跳下跳，终于逃到了安全地带，他长长地舒了一口气。于茜和李明开始处于“水深火热”之中，端水的端水，浇水的浇水，可大火却任然蔓延，即使夫妻俩尽心尽力，可大火却还是烧个不停。夫妻急得像热锅上的蚂蚁——团团转，幸亏于茜夫人急中生智，赶紧拨打了 119 。五分钟后，消防员赶到，他们敏捷的身手，一下子把水龙头拧开了，一条长龙扑向大火， 30 分钟后，大火灭了，可整间房都毁了，李明一家伤心的“哭爹喊娘”。
从此，李明戒掉了吸烟的坏*惯，他们一家可开心啦！
——吸烟有害健康演讲稿 (菁华5篇)
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个*凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，*有20%以上的初中生尝试过吸烟，*92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球*均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向*和发展*家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国*都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学*和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟旎疲并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展*家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生*惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生*惯。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个*凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，*有20％以上的初中生尝试过吸烟，*92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
如今全球*均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向*和发展*家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国*都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
听完了以上内容以后，相信大家应该都已经有了各自的了解了吧，现在的许多青少年对此不甚了解，所以也在学生时期就养成吸烟的*惯，甚至上瘾，对于这一点确实值得我们注意，每个父母也应该多多的注意自己的孩子，千万不要让他们有这样的*惯。
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个*凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，*有20%以上的初中生尝试过吸烟，*92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球*均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向*和发展*家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国*都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学*和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勋黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展*家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了
他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!
“吸烟有害健康”在这个话题一直被人们关注着，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。*50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织建议将每年的5月31日定为世界无烟日。
香烟中的尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物对人体危害很大，对青少年的影响更甚。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力比**弱，易于吸收毒物。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率直接相关。15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68%;20～24岁为10.08%;25岁以上为4.08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。同时，吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学*和工作，使学生的学*成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者低了10.6%。
我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。
吸烟不仅会对自己的身体造成威胁，还会对你身边那些被动吸烟的人也造成极大的危害。
这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼*，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
现在，我郑重的呼吁大家，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，让你的亲人、朋友放下手中的烟，形成禁烟的良好氛围，把禁烟纳入精神文明建设的轨道。
我们都要做 “无烟青少年” 做文明的主人!
让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧!
各位评委，各位同学们：
大家好，我是来自设备工程系供热G132的曹嘉恒。
众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在咱们国家控烟的宣传并不少，铺天盖地的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量，真正能让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。
许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱？因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的*惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命；然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里并没有任何诱饵，我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。如果第一支烟感觉良好，或许我们头脑里就会响起警钟，我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕，我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地再次误入。寻找出口的过程有人花了5年有人花了10年有人则花了30年。
所以说，如果你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，因为社会风气正在转变，所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟，所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“*惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行洗脑，必须为吸烟这种肮脏的“*惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己，还有所有的非吸烟者。所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。
所以说，*控烟的大环境在改变。我们知道吸烟会导致死亡，但也知道仅仅一支烟不会。社会上还有那么多吸烟的人，而青少年的模仿能力又是如此之强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后，痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。我的演讲到此结束，谢谢大家。
——吸烟有害健康英语演讲稿 (菁华3篇)
Anyone here?And that’s our topic today-smoking is bad for your health. The data based on the Centers for Disease Control and Prevention, cigarette contains more than 4,000 chemicals, as well as more than 250 kinds of toxic or carcinogenic. I will be in three parts of the contents, first to talk about the dangers of smoking, followed by talking about why so many people smoke, and finally some advice to quit.
Smoking is bad for your health---no kidding we will agree with that. According to the World Health Organization, 1/4 of the lung cancer patients in industrially developed countries, 90% are smokers; those who were died of bronchitis, smokers accounted for 75%; and in myocardial infarction smokers accounted for 25%.
Now smoking does so much harm on their own or others, why do so many people still smoke a lot? First, it is a long-established habit for many people, they could not escape in a short time.Second, a necessary for social intercourse. Third, a lot of smokers have less sense of the seriousness of the consequences of smoking.
There are various methods to quit smoking, and it varies from person to person. First, please have confidence and determination.Secondly, make out plans to reduce the number of daily smoking. How about the cravings coming back? You can take activities to distract, like a deep breath, drinking tea, eating snacks and so on.
To sum up, what we talk above are about the dangers of smoking, the reason some people smoke, and finally some suggestions about cessation. That’s all, thank you.
Good afternoon, everyone!I am very glad to have a speech here. My name is XXX, and my major is chemistry. Hu Bei, Jing Zhou is my hometown, a famous city in the Three Kingdoms, and it is rich in rice and fish. I graduated from XXX University, and now, I am studying in XXX University. In my spare time, I often play com*r games, surf on line, or travel with friends and sometimes I like being alone and doing nothing.My topic is Smoking, do you smoke? Yes or no? It has been estimated that smokers have made up half of the population. And the smokers are being younger and younger, even including some middle school students, both boys and girls. Nowadays, more and more people have realized that smoking can do harm to their health. However, some people still enjoy smoking. Why? Some of them think it is very cool that they can smoke like a famous handsome actor; some people think that they will be looked more mature when smoking. The brain workers think that smoking can bring them inspiration and the sad people may relieve themselves by smoking. Is the smoking really so effectively? If smoking was as good as what they say, our life would be easier just though smoking.In fact, smoking is a bad habit and it can cause a lot of diseases, such as tracheitis(气管炎), lung cancer and many other diseases. Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. Meanwhile, smoking is a waste of money. Besides, careless smokers may cause dangerous fires. Smoking is bad for not only the smokers themselves, but also non-smokers. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages for children and pregnant women.If you are a smoker, here are some tips can help you to reduce the harm from smoking: First, you can use a filter which can prevent most of the poisonous substance breathing into your lung, such as nicotine and tar(焦油). Second, drink a cup of tea when you are smoking, because tea is able to detoxify. Third, you can smoke the electronic cigarette rather than cigarette. Though the electronic cigarette is not completely safety, it is less harmful for health compared with cigarette. I think the most effective way to reduce the harm is that smoke as less as you can. The less you smoke, the more health you will get, and then you will live longer.At last, considering the health of yourself and other people who you care and you care, please do not smoke!
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases.
Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers.
In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people.
Even worse, it may cause more damages.
Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
翻译：
吸烟是个坏*惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的，比如说气管炎，肺癌还有很多其他疾病。*年来，成千上万的人死于吸烟。但是仍然有很多人喜欢吸烟，因为他们认为吸烟是一种时尚，很酷，特别是青少年。
另外，吸烟也会对别人有害。二手烟是公认的对别人有害的。更糟糕的是，它会带来更多伤害。因此，人们应该牢记吸烟有害他人，那些吸烟的人应该尽可能戒烟。
——吸烟有害健康安全教案汇总5篇
一、活动主题:中学生心理健康教育。
二、活动时间:20__年9月6日。
三、活动场所:八年级(四)班教室。
四、活动对象:八年级(四)班主任田景虹教师、八年级(四)全体同学。
五、活动背景:
专家预测，21世纪的心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织*年来对许多国家的调查研究证明，在世界各地的人口中，总有13人左右的人有这样的心理问题。在中国，最新的全国4~16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童心理和行为问题的发生率达到13.9%。相关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现中学生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据证明青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。
六、活动目的:纠正学生心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良心理状态。
七、活动过程:
(1)、导入。
健康不仅没有身体疾病，也没有体弱，身体、心理、社会功能都是良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准。
①智力正常。②具有情绪稳定性和协调性。③具有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行动协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的个性特征。
⑨有信心。
⑩有心理承受力。
(3)、分析现状和原因。
初中阶段又称青春期、少年期。这个阶段是个人成长发育的第二个高峰。中学生生理发育非常快，2~3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水*。
但是，其心理发展速度比较慢，心理水*还处于从幼稚到成熟的过渡期，中学生身心处于不*衡状态，引起各种心理发展矛盾。
生理变化对心理活动的水*。
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体形状的变化，给他们带来了**感，心理上希望尽快进入**世界，摆脱童年的一切，寻找新的行，扮演新的社会主角，在这种追求中，会产生各种各样的困惑。
其成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感觉，在这种感觉的作用下，对人、对事的态度、感情的表现方式、行为的资料和方向发生了明显的变化，希望社会、学校、监护人能够给予**式的信赖和尊敬。
其幼稚性主要表现在认知能力、思想方式、人格特征和社会经验。
中学生心理上的**感到幼稚并存，表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不*衡性:1、抵抗性和依赖性并存
例如，由于生理上的快速发展，中学生对自己的认识先进，父母对中学生的认识落后。在一些问题上，中学生逐渐不以父母和教师为权威，开始客观地评价他们。由于**对初中生和初中生自我认识的差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵抗力。所以青春期也被称为第二反抗期。中学生抵抗心理的特征是:1、态度强硬，行为粗鲁2、漠不关心，漠不关心3、抵抗的转移性，即某人物某方面的言行引起他们的反感时，倾向于将这种反感和排斥转移到该人物的各个方面。即使否认这个人。同样，当**团体中的一个成员不能满足他们时，他们倾向于拒绝团队中的所有成员。
2.闭锁性与开放性并存3.勇敢与胆怯并存4.傲慢与自卑并存5.否定，爱上童年。
6、对未来的开始感到困惑，不知所措。
发现自己小学时的想法梦想是天真的，自己现在的情景完成，全面否定，梦想轰鸣倒塌，失去了学*生活的目标，茫然，不知道自己应该做什么，能做什么。
(4)、学生举例发言。
在学*上很烦恼，总是为学*而烦恼，以前成绩很好，现在很差。我觉得现在什么都没有，学*不行，运动不行，也没有兴趣。我现在很无聊，我已经很小心了。为什么我的成绩比别人差，为什么我学得这么累，为什么每次考试都受到打击。作业开始下降，逐渐讨厌学*，产生抵抗感情。
遇到这种情况该怎么办，首先，这是你心理成熟的表现，也就是说，小学时的行为天真地说明你长大了。意识到梦想和现实的差距，逐渐开始给自己正确的定位是好的，在这个过程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么处理的。首先，纠正心情，不要后悔过去的事情(过去不能改变，一切都可以理解为现在的你铺*了道路!)对自己要求严格，确立目标适中，培养普通心情，与自己实际确定目标，不盲目地与其他同学竞争，给自己一个比较宽松的环境，避免过度紧张，参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的正性感情
(5)问题:你遇到过以下问题吗?。你是怎么处理的?
1、怕考试，怕学校，怕老师，甚至厌学。
2、在大家面前感到不安，表现出退缩、担心、诚实、不敢说话等。
3、有点神经质，爱哭、胆怯、担心、细心、小事不放心等。
4、感觉自己很孤单，没有朋友，*时很少和同学交往，总是爱一个人。
(6)、初中生如何坚持心理健康。
1、自觉学*心理知识，寻求心理健康良药。
2、严格要求自己，确立目标适中，培养普通心情
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4.不要盲目地与其他同学竞争，以免过度紧张。
5、进取参加团体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪
7、不要为自己找借口。
8.再给自己一点爱。
9.分散你的注意力。
10.改变你的行为。
学生1. 香烟烟雾的自白
我是大名鼎鼎的香烟烟雾，我的成员众多，其中骁勇善战，威猛无比，能使人类患病的大将多达20多位
看，我带来了我最宠爱的三位大将中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟主题班会。
学生2. 尼古丁
我是尼古丁小姐，我的绝技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到达烟民们的大脑，使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉，是让人们上瘾的秘密，我的杀伤力也了不得，25支烟中的尼古丁就可以让一头冲劲十足的公牛死于我的红裙之下。
学生3. 烟焦油
我是得到师傅真传的烟焦油。我由好几种毒素混合而成。在肺中我会浓缩成一种粘性物质，堵塞你的肺泡，阻碍你的呼吸。
学生4. 一氧化碳
我，一氧化碳，我的绝技是偷梁换柱，我能冒充氧气，偷偷登上血液循环的列车，当人的大脑细胞需要氧气时，才发现被我做了手脚。没有了充足的氧气，人类的大脑将会昏昏沉沉。
学生1. 哈哈，有了这些心爱的大将的辅佐，我对于登上“世界顶级杀手”的宝座，充满了信心。亲爱的朋友，快点加入烟民的行列吧，只要你吸了烟，保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。
主持人(男) 哇，这么具有杀伤力，厉害，厉害，佩服，佩服。
主持人(女) 不知道吧!不过不知道也不怪你，接下来，我们再来看看受害最深的肺是怎么说的。
学生5. 肺甲
我是一个肺，我的主人是个健康活泼的学生，她清晨常到学校小树林下看书，还常常锻炼身体，远足登山，由此我获得了充足的氧气，你看我的体色多么红润健康。躺在温暖的胸怀里是多么的舒服啊!我真想放声歌唱：“我是一只小小、小小鸟..，想要飞呀飞，飞到蓝天上去。……”
学生6. 肺乙
我就没你那么幸运了，我是一个伤痕累累的肺。我的主人是一个具有30年烟龄的老烟民，他每天要抽两包烟，大量的烟雾把我熏得黑黑的，我在勉强支撑着，如果他再继续伤害我，我将不得不和他挥泪告别。
主持人(男) 真是不听不知道，一听吓一跳。
主持人(女) 现在，你懂得香烟家族的高手了吧。想必在座的各位也都对香烟家族的成员有所认识了吧。
主持人(男) 真是“听君一*谈，胜读十年书”啊!
主持人(女) 是的，青春的花季对于每一个人来说都是那样的难忘，既然拥有，为何不让她轰轰烈烈的度过呢?每个人都可以让她的花季充满春的气息，让她在青草更青处漫朔。在星光斑斓里放歌，让她构成一幅幅美丽的画卷中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟中学生禁烟主题班会：青春的花季，拒绝香烟。既然这些都能做到，为何要让她变得像一沟绝望的死水，连清风也吹不起半点漪沦呢?
主持人(男) 我们的生活本是那样的美好，但是香烟，一种危害极大的物品，却在不断的残害着许许多多的青少年朋友。
通过班会课,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏*惯,要爱惜身体,远离烟草。
二、教学重点:
认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。
三、教学内容:
(一)调查请同学们去商店作调查(调查内容)
1、各种香烟的价格:
2、香烟的主要成分及其危害
3、去公共场所进行吸烟情况调查:(调查)
4、对家庭成员吸烟情况进行调查:(调查)
5、对调查情况进行分析,得出结论,你们的结论是
(二)实验:为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!
1、实验准备
2、进行实验
(1)尼古丁的`检验
(2)一氧化碳检验
3、根据实验结果进行分析
4、通过以上实验,可以看出
(三)讨论与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法
四、拓展与延伸:
1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?
五、实践与创新:围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。
六、活动总结
一、活动主题:中学生心理健康教育。
二、活动时间:20__年9月6日。
三、活动场所:八年级(四)班教室。
四、活动对象:八年级(四)班主任田景虹教师、八年级(四)全体同学。
五、活动背景:
专家预测，21世纪的心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织*年来对许多国家的调查研究证明，在世界各地的人口中，总有13人左右的人有这样的心理问题。在中国，最新的全国4~16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童心理和行为问题的发生率达到13.9%。相关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现中学生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据证明青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。
六、活动目的:纠正学生心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良心理状态。
七、活动过程:
(1)、导入。
健康不仅没有身体疾病，也没有体弱，身体、心理、社会功能都是良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准。
①智力正常。②具有情绪稳定性和协调性。③具有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行动协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的个性特征。
⑨有信心。
⑩有心理承受力。
(3)、分析现状和原因。
初中阶段又称青春期、少年期。这个阶段是个人成长发育的第二个高峰。中学生生理发育非常快，2~3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水*。
但是，其心理发展速度比较慢，心理水*还处于从幼稚到成熟的过渡期，中学生身心处于不*衡状态，引起各种心理发展矛盾。
生理变化对心理活动的水*。
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体形状的变化，给他们带来了**感，心理上希望尽快进入**世界，摆脱童年的一切，寻找新的行，扮演新的社会主角，在这种追求中，会产生各种各样的困惑。
其成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感觉，在这种感觉的作用下，对人、对事的态度、感情的表现方式、行为的资料和方向发生了明显的变化，希望社会、学校、监护人能够给予**式的信赖和尊敬。
其幼稚性主要表现在认知能力、思想方式、人格特征和社会经验。
中学生心理上的**感到幼稚并存，表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不*衡性:1、抵抗性和依赖性并存
例如，由于生理上的快速发展，中学生对自己的认识先进，父母对中学生的认识落后。在一些问题上，中学生逐渐不以父母和教师为权威，开始客观地评价他们。由于**对初中生和初中生自我认识的差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵抗力。所以青春期也被称为第二反抗期。中学生抵抗心理的特征是:1、态度强硬，行为粗鲁2、漠不关心，漠不关心3、抵抗的转移性，即某人物某方面的言行引起他们的反感时，倾向于将这种反感和排斥转移到该人物的各个方面。即使否认这个人。同样，当**团体中的一个成员不能满足他们时，他们倾向于拒绝团队中的所有成员。
2.闭锁性与开放性并存3.勇敢与胆怯并存4.傲慢与自卑并存5.否定，爱上童年。
6、对未来的开始感到困惑，不知所措。
发现自己小学时的想法梦想是天真的，自己现在的情景完成，全面否定，梦想轰鸣倒塌，失去了学*生活的目标，茫然，不知道自己应该做什么，能做什么。
(4)、学生举例发言。
在学*上很烦恼，总是为学*而烦恼，以前成绩很好，现在很差。我觉得现在什么都没有，学*不行，运动不行，也没有兴趣。我现在很无聊，我已经很小心了。为什么我的成绩比别人差，为什么我学得这么累，为什么每次考试都受到打击。作业开始下降，逐渐讨厌学*，产生抵抗感情。
遇到这种情况该怎么办，首先，这是你心理成熟的表现，也就是说，小学时的行为天真地说明你长大了。意识到梦想和现实的差距，逐渐开始给自己正确的定位是好的，在这个过程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么处理的。首先，纠正心情，不要后悔过去的事情(过去不能改变，一切都可以理解为现在的你铺*了道路!)对自己要求严格，确立目标适中，培养普通心情，与自己实际确定目标，不盲目地与其他同学竞争，给自己一个比较宽松的环境，避免过度紧张，参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的正性感情
(5)问题:你遇到过以下问题吗?。你是怎么处理的?
1、怕考试，怕学校，怕老师，甚至厌学。
2、在大家面前感到不安，表现出退缩、担心、诚实、不敢说话等。
3、有点神经质，爱哭、胆怯、担心、细心、小事不放心等。
4、感觉自己很孤单，没有朋友，*时很少和同学交往，总是爱一个人。
(6)、初中生如何坚持心理健康。
1、自觉学*心理知识，寻求心理健康良药。
2、严格要求自己，确立目标适中，培养普通心情
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4.不要盲目地与其他同学竞争，以免过度紧张。
5、进取参加团体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪
7、不要为自己找借口。
8.再给自己一点爱。
9.分散你的注意力。
10.改变你的行为。
活动目标：
1、通过活动使幼儿理解吸烟对人体健康的危害。
2、认识禁烟标志，懂得其含义。
3、培养幼儿的环保意识。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学*了知识
5、领会故事蕴含的寓意和哲理。
活动准备：
1、根据故事制作投影片或图片。
2、禁烟标志，图、纸、水彩笔若干。
3、棉花、试管、香烟等试验用品。
活动过程：
1、观看或讲故事《烟斗爷爷》。教师提问：三只小狗闻到了什么味道?为什么小狗说：”又辣又呛，好臭好臭”?味道是从哪里来的?如果你闻到了会有什么感觉?吸烟有什么害处?
2、教师做实验，使幼儿理解吸烟对人体健康的危害。(用香烟熏一团白色的棉花，发现棉花变色。)
3、教师出示禁烟标志图，让幼儿仔细观察。引导幼儿认识禁烟标志。提问：上面画的是什么?表示什么意思?你在什么地方见过这个标志?
4、师生共同讨论：怎样才能让狗熊爷爷知道这个地方不能抽烟?
5、制作禁烟标志图。张贴禁烟标志图，说明为什么要贴在那些地方。
延伸提示：
请幼儿观察吸烟人的牙齿、手指和不吸烟人的区别，将观察结果告诉老师，并向**宣传戒烟的好处。故事：烟斗爷爷小黄狗、小花狗和小黑狗，是鼻子最灵的三个好朋友。这时一股味道飘过来，小黄狗一闻，说：”糖炒栗子，真香真香!”又一股味道飘过来，小花狗一闻，说：”美味炸鱼，真香真香!”轮到小黑狗了，它四下里一闻，说：”哈，我闻到了红烧排骨的味道，想流口水。”这时一股浓浓的黑烟飘过来了，三只小狗一齐皱眉头，齐声说：”又辣又呛，好臭好臭!”狗熊爷爷叼着烟斗，看到小朋友们捂鼻子，狗熊爷爷害羞了，要把烟斗扔进小河。小松鼠说：”别扔别扔。”它盖房子正好缺烟筒，肯定好用!森林里空气又洁净了。
