各位老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱牙护牙，笑容甜美》。
俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。
世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次持续2—3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水份。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。
6、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良*惯，这样会造成牙齿的错位畸形，影响美观。纠正不良*惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是**还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说："牙疼不是病，疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言，容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本，最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。
2、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4、纠正不良*惯、有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙，张口呼吸，咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查，洁治，没病防病，有病早治。
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说：“牙疼不是病，疼起来可真要命”。不知道你有没有受到过牙疼的折磨？世界医学组织，把每年的９月２０日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
１、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟。
2、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。１个月换１次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过３个月。
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形。另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
5、提倡每半年定期进行１次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！
各位老师，同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏*惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良*惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢
我十岁了，恰好换了十颗牙。
每当乳牙扭动着身体，坠落到我的舌尖时，我总会小心翼翼地把它冲洗干净。珍藏在一个别致的盒子里。打开盒子，便能看见那十颗牙齿，它们记录着我的童年……
记得上幼儿园时，一天，我突然感觉到一颗门牙在微微摇动。我好奇地把舌头伸到牙齿边。轻轻地舔了一下，只觉得牙根又痒又疼，牙齿还摇动了几下。这是怎么回事儿?我有些害怕，却又感到十分好奇。那时候，我仿佛哥伦布发现新大陆一般，这可是第一次遇到。回到家，我对妈妈说：“妈妈，当中的一颗牙齿在跳舞呢!你瞧!”说着，我还在妈妈面前“展示”了一回，生怕她不信。
“傻孩子，你要换牙了。”“什么换牙?是交换牙齿吗?”我一脸的迷惘。妈妈微笑着抚摸着我的头，说：“过些日子你会明白的。”
在以后的一些日子里，我天天观察着。我终于发现牙齿渐渐晃动得厉害了。又过了几天，牙齿一大半离开了牙床，仅有一点儿地方还粘连着，它仿佛在挣扎着。我想这颗牙齿快要掉下来了!可是过了好几天。这颗牙仍不肯离开牙齿“妈妈”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下来。但想到这样做一定会酸痛的，便又没了勇气。
一天中午吃饭时，不知怎么的，牙齿一阵痛。我想再舔舔牙齿，突然发现那儿只留下了一个缺口!这么多天的等待，终于有了结果，我能不欣喜吗?
一直到现在，对于第一次换牙我仍记忆犹新，毕竟，那是我“换牙史”的开始……
在我每颗牙齿的背后。都有着一个换牙的故事。门牙、犬牙……它们记录着我成长的足迹。
尊敬的老师 亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗？口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1． 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2． 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3． 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4． 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋*；把自己锻练成一个健康体魄的接班人。
谢谢！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好。
同学们，明天就是9月20日了，你们知道9月20日是什么日子吗？是的，9月20日是全国爱牙日。全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教重，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水*。
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的'因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。想要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
首先要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不能太长。
其次刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可以横着来回用力刷，否则会损伤牙龈。我们不仅要好好涮牙，*时要特别注意牙齿卫生，保护好牙齿。
最后*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
与此同时，我们要常常关心小小的牙齿。如果牙齿有病，应该及时就医。若是出现蛀牙或坏牙，一定要及时修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒奥。祝愿小朋友们都拥有一副健康、美丽的牙齿。我的**下讲话完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我**下讲话的题目是《爱牙洁齿，保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?
1、养成良好的饮食*惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生*惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的'内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
亲爱的老师们，小朋友们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是《保护好牙齿》。我们的牙齿是我们健康和美丽的主要标志。 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！9月20日，一年一度的中国爱牙日又到了。小朋友们你知道如何保护自己的牙齿吗？要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1．要养成良好的刷牙*惯。早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面刷外面。不可横向来回拉，否则会损伤牙龈。
2．*时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃零食，特别是那些“软”食品(糖果、面包、糕点)或者酸性食品(可乐、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔还没有长出的牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。如果刚长出的恒牙长歪了，要及时戴上牙套矫正。
4为了保持牙齿的健康每人要均衡饮食！每天喝一杯牛奶。 适量分配一天中的各餐尤其是早餐对坚固的牙齿十分有利。奶制品也能够很好的固牙。奶制品还带来了钙质、磷质和维生素D，维生素D能增加钙和磷的吸收。奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。我送给小朋友们一首护牙歌。
爱 牙 歌
小牙刷，手中拿， 牙刷你选对了吗？ 刷头尖，刷毛软， 这样牙刷不伤牙。 氟泰牙膏防蛀牙， 牙齿健康人人夸， 合理饮食少吃糖， 常去医院定期查。 保健牙刷保护牙， 早晚刷牙功劳大。
希望小朋友们都拥有一副健康而美丽的牙齿！
牙齿里有小人儿吗?
有，确确实实有!我还知道牙齿里有对可恶的老夫妻，名叫赖皮和赖莉，专门吃孩子嘴里的食物渣儿。他们就住在一个叫艾迪的孩子的牙齿里。
艾迪是个不喜欢刷牙的小孩子。这对夫妻可开心了。每天，他们不仅可以得到面包渣儿，还可以吃到冰激凌、菠萝脆饼、奶糖、果冻……
这对夫妻每天生活在美味佳肴里，营养充足。眼看赖莉就要生孩子了，赖皮急忙在艾迪的牙齿里敲了起来，得赶快为孩子准备一间舒适的房子呀。
“哎哟，哎哟!妈妈，我牙疼!”艾迪大叫。
妈妈递过一把大牙刷：“刷吧!孩子!把你牙齿里的脏东西统统刷掉!”
艾迪接过牙刷，八年来，他第一次刷牙，刷呀，刷呀，刷……
艾迪刷得很认真，很起劲，当然，在疼痛这家伙的压迫下，谁都会听话起来。
恰巧就在这时，赖莉生下了宝贝女儿，夫妻俩刚刚给心肝宝贝起完名字——赖可。这个不谙世事的家伙竟向牙刷奔去，“刷”的一声，牙刷扫过赖可的身体，接着“哗”的又一声，大水淹没赖可的身体，最后，再一声“呸”，赖可已经飞出艾迪的口，摔得粉身碎骨了。
“天啊，我可怜的孩子!”赖莉哭丧着脸。
赖皮也很悲伤。
他们狠狠地敲着艾迪的牙齿，发泄心中的仇恨。
“哎哟，哎哟，妈妈，疼死我了!“艾迪捂着腮帮叫着。
“谁叫你*时不刷牙?”妈妈埋怨着。
很快，妈妈就请来了牙医。
幸亏牙医高度*视，没有发现这对夫妻。不过，牙医把艾迪牙齿里的大洞(赖皮赖莉的家)补好了。
牙医一走，这对夫妻开始忙活起来——准备再打一个洞。没想到，大大的牙刷又来了，他们被扫来扫去，扫得眼冒金星，毕竟，姜还是老的辣，他们没上演赖可的悲剧。但，牙刷一扫完，他们没吃的，饿得头昏目眩，又没有床可睡。他们愁眉苦脸。
天啊，祸不单行，可怕的水又来了!赖皮紧紧地抓住牙齿，赖莉卧在牙床上，想躲过这场灾难。可他们毕竟斗不过水的力量，没过多久，就被冲进艾迪的肚子里了。
亲爱的小朋友，你可别像艾迪那样不爱刷牙哟!否则，赖皮赖莉的同类就会选中你哟!
——爱护眼睛预防*视的演讲稿范文十份
亲爱的老师、同学们：
大家好！
非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防*视！
说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色！更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学*和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园！
但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越灵活的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实非常容易受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害！不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最后，还有可能会变成*视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。
其实，我们身边已经有不少的患了*视的同学，虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的*视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学*上的用眼不当，过度用眼导致了*视！这是非常不应该的。
同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学*和生活之中，是否有因为错误的*惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力？尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护！
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位愿意吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的'*视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗？大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，稍微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。*视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护自己的视力，保护自己的眼睛！即使已经*视，也不能再加深！让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧！
谢谢大家！
同学们，老师们，现在儿童视力下降的现象越来越严重，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可保护视力。
糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于保护视力。
脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、*和、宽松为好，切忌过紧和高低不*，保持脚部血液循环流畅，就可以防治*视下降。
三、锻炼咬肌有益保护视力。
经科学家调查得出结论，经常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于经常吃蛋糕类软食物的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增强视力的作用。
四、两项运动可以保护视力和提高视力。
跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转，血液循环增强，视力神经机能提高，因此，也是保护和提高视力的最佳运动。
希望大家按照以上方法试一试，会使你的眼睛更加明亮。
老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防*视。 如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本*以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？ 在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚*凡的世界么？ 在这里我从一个*视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：
1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很*或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起*视
2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过*，增加眼的调节。
3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。
5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。 在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的'学生们却带上了笨重的眼镜。是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？ 或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们*时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太*，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向*视或者加深*视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上*视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防*视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;
三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治*视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!
亲爱的同学们：
你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，*视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均*视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。*视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年*视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢！
亲爱的同学们：
你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，*视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均*视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。*视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年*视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢!
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家周一早上好！
今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝我们高二和高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经过了六一岁，但我希望每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永远年轻！本周六――，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年，***、教育部、共青***、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱眼日”。
眼睛对我们每个人都很重要。想象一下，如果我们的眼睛是黑色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在很多人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。
好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的*视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字*惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
如果眼睛是人心灵的窗户，那么*视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防*视。
*视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛*视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防*视呢
1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学*时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学*时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼*惯，不要在过强或过弱的灯光下学*，不要长时间玩电脑等等。
5、多锻炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。
6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
*视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防*视，让我们的生活更加绚丽多彩。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的*视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。
当前我国小学生的*视率已达到xx%，中学生达到xx%，大学生竟达到了xx%。根据*年来的跟踪调查与统计，我国的*视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防*视已刻不容缓！
调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童*视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防*视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的`地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好*惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防*视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！
老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防*视。
如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本*以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？
在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚*凡的世界么？
在这里我从一个*视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：
1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很*或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起*视
2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过*，增加眼的调节。
3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。
5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。
在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？
或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！
——爱护牙齿演讲稿(精选十篇)
9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的烦恼――“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”朋友
1.要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外
面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.*时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的烦恼――“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”
1.要养成良好的`刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.*时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的'重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的烦恼——“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”
1.要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.*时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
我们每个人都有一副牙齿，你别小看它们，它们也有“生命”，我们要尽全力保护。
这几天，我牙疼，以为治牙病一点儿也不疼的，一下子就可以把牙痛给治好了，不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的声音，那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴，心中满是恐惧：光光洗牙，就这么痛苦，那磨掉蛀牙，让牙齿重现亮，就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!*时不知护牙早，今日方悔护牙迟!恨只恨我以前没有好好保护牙齿。我在心里暗暗下定决心，以后一定要像保护生命一样来保护它。在惶恐不安中，洗牙终于结束了，这下我终于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙，帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型，仔细地给我讲解刷牙的方法，。我认真地听，不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝，要仔仔细细地刷，牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷，这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了，不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话深深地“刻”在脑子里，这样永远不会忘记。牙齿也是我们生命的一部分，它也需要保护，牙齿我的痛让我明白了这个道理。谢谢你，牙齿!
牙齿，现在我的责任就是保护你了，你也享受一下被保护的滋味吧!
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。
保持健康，今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，牙齿也是蛀牙，说话容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误会。第三，如果吃了凉的、酸的、辣的东西，很容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同样重要的是，它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的身体健康。
同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？
1、养成良好的饮食*惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀牙齿，导致龋齿。
2、建立良好的口腔卫生*惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。
5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的'一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的烦恼――“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”
1.要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.*时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
同学们，我给大家讲一个故事，“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王，常常欺负其他的小动物，小动物们对他恨之入骨。于是，所有小动物聚集在一起，商量怎样来整治老虎。小白兔说：“如果老虎的牙齿没有了，他就咬不动我们了。”狐狸自信地说：“这个简单，把事情交给我好了。”
第二天，狐狸带着好多的糖果来看望老虎，老虎接过糖，大口大口吃了起来，一边吃一边对狐狸说：“以后还有的话，尽管拿来。”从那以后，狐狸每天拿许多的糖来看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且从来不刷牙，终于有一天，老虎觉得自己的牙齿很痛，并且开始逐渐脱落了。这个时候，老虎才知道上了狐狸的当，可是后悔已经来不及了，可怜的老虎牙齿全掉光了，无法吃肉了，慢慢地饿死了。
同学们，不知道你们在睡觉前还要吃东西的*惯？有没有早晚坚持刷牙的*惯？有没有不认真刷牙的*惯？
那你们有没有在吃完夜宵还能坚持洗漱的*惯？当我们睡得很晚，玩得累到忘记刷牙的地步，马上瘫到床上摆成个大字，这时蛀牙们则开始准备进攻了。就这样，我们的牙齿渐渐地变黄了，有时我们因为早上太忙或晚上太懒而匆忙地刷几下，也不去管到底有没有刷干净，那渐渐变黄的牙齿就慢慢地长了小洞。当小洞变大洞的时候，再要挽救那可怜的`牙齿就太迟了。所以从现在开始就来爱护我们的牙齿吧。
牙齿健康会牵动全身，牙痛会引起偏头痛，而且长期的牙周疾病会引发与心脏相关的疾病。*时做好至少两次的口腔清洁，并及时给牙齿补充营养，无论多忙都从基础做起并认真对待你的牙。
有的同学说，我很爱我的牙齿，每天都能坚持认真地刷牙，而且现在我的牙齿也没有什么不好的地方。虽然你刷牙了，但你的刷牙方式是正确的吗？有的人刷了一辈子的牙也不知道最科学的刷牙方式。让我来告诉你吧：牙刷和牙齿保证45度角最能有效去除牙渍，同时不伤害到牙龈，让牙刷在口腔中工作2分钟充分把每一颗牙齿都照顾到，彻底清除牙菌膜。正确的刷牙方法是竖式刷牙法，刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿要从下往上刷，咀嚼面要横着刷。对于牙缝中的小残渣，一定要用牙线剔除。另外刷牙的时间不易过长，时间长了会损坏牙齿上的保护膜。
*时不但要坚持刷牙，少吃糖果，注意*时的卫生*惯，不要咬手指，铅笔等，也不用舌头去舔牙齿。
不知道同学们有没有我说的这一系列的问题，如果有问题的话一定及时去牙科医院检查和治疗。一旦牙齿发炎或是肿痛，也可以先自我缓解一下疼痛：按摩拇指和食指间虎口的部位，或以冰块搓摩，避免再使用受伤的牙齿，不要张嘴，避免冷空气接触牙齿，可以用一点消炎止痛的药，也不要用热敷，那样会感染并且扩散。
人的一生有两副牙，一副为乳牙，共20个。7岁到12岁间，乳
牙先后脱落，十二三岁恒牙就都长出来了。恒牙共32颗，但第3磨牙在20岁以后萌出，又称智齿，智齿也可终身不出，所以28到32颗牙齿都正常。有时我们的牙齿可能排列的不是很整齐，这时需及时去矫正。有的同学会觉得矫正牙齿很麻烦，也有的同学会觉得戴牙套很难看不想戴，但一定不要错过早期的治疗阶段，要不会花更多的时间和精力。年龄越大矫正的时间就越长，所以，发现问题时一定要及时的去改正。
小学生正处于生长发育期，牙齿的好坏会影响全身的健康和面部的发育，因此为了身体的健康和有一副洁白整齐的好牙齿，必须注意牙齿的保护，让我们从现在起一起关爱我们的牙齿吧！
我是一颗小牙齿，快乐地生活在主人的嘴里。我的主人每天都和我一起嚼东西，所以我经常连玩的时间都没有。每天早上，我的主人洗澡，这让我内外干净，全身强壮。十年来，我一直牢牢地吸着主人的牙床，久久不肯离开母亲的牙床。但今年不同。我突然变得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道该往哪里跑。师傅还不停地往她嘴里伸，用手摇晃我，弄得我浑身发痒疼痛。20xx年9月3日，我终于可以去世界了，因为�D�D我把它弄丢了！早上，(当时我很动摇，差点退休)主人用舌头舔我，结果把我舔掉了！我的主人流了很多血，这让我很难过.
哈哈，离开妈妈-牙龈，兄弟-其他牙齿，新长出的牙齿，还有师傅-毛越，感觉真好！然后，我将走向世界！
No1遇到小猫**，说：“我们普通人今天真的很开心！”“啊！重复：离开母亲-牙龈，离开兄弟-其他牙齿和新长出的牙齿。
牙齿，离开主人�D�D毛越的感觉可真是好啊!”我就这样边走边说边唱地走着，走到了猫**咪家里。“hi你好，我叫牙齿，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小猫咪高兴的和我握手，并风趣地对我说，“你从哪里来?”我回答说：“我从我主人的口腔里来!”“哦!原来你从你主人的口腔里来啊，我明白了!”**说，“对了，那个“口腔”是什么东东啊?”“哎呀，不跟你说那么多了!”
No。2来到大地妈妈的'怀抱：跟小猫**说bye!bye!以后，我被一个小男孩捡到，丢在了大地妈妈的怀抱，“哇哦，绿草被被好软软哦!”我躺在大地妈妈的怀抱里撒娇，因为每天没有东东吃，所以我离开了大地妈妈。
哎，旅行还不错，不过还是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……
明天――20xx年9月20日，是第xx个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。俗话说:牙疼不是病，疼起来真要命。世界卫生组织定义的“口腔健康的标准”是:牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
如何提升口腔健康水*呢?国家卫健委发布了《青少年口腔健康核心信息》，主要内容如下：
一、养成良好的刷牙*惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
适合青少年的.刷牙方法是“水*颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水*颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
二、使用牙线清洁牙齿缝隙
青少年可选择牙线架或卷轴型牙线，建议每天使用，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
三、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。
六、积极诊治错畸形
有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错位，畸形，影响美观，纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤
青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
八、定期口腔检查，每年洁治一次
洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治，以便及时发现口腔问题，早期治疗。
我是一颗小牙齿，快乐地生活在主人的嘴里。我的主人每天都和我一起嚼东西，所以我经常连玩的时间都没有。每天早上，我的主人洗澡，这让我内外干净，全身强壮。十年来，我一直牢牢地吸着主人的牙床，久久不肯离开母亲的牙床。但今年不同。我突然变得很散漫，我的新哥哥也忍不住了。他急忙跑出去，所以我不知道该往哪里跑。师傅还不停地往她嘴里伸，用手摇晃我，弄得我浑身发痒疼痛。20xx年9月3日，我终于可以去世界了，因为――我把它弄丢了！早上，(当时我很动摇，差点退休)主人用舌头舔我，结果把我舔掉了！我的主人流了很多血，这让我很难过.
哈哈，离开妈妈-牙龈，兄弟-其他牙齿，新长出的牙齿，还有师傅-毛越，感觉真好！然后，我将走向世界！
No1遇到小猫**，说：“我们普通人今天真的很开心！”“啊！重复：离开母亲-牙龈，离开兄弟-其他牙齿和新长出的牙齿。
牙齿，离开主人――毛越的感觉可真是好啊!”我就这样边走边说边唱地走着，走到了猫**咪家里。“hi你好，我叫牙齿，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小猫咪高兴的和我握手，并风趣地对我说，“你从哪里来?”我回答说：“我从我主人的口腔里来!”“哦!原来你从你主人的口腔里来啊，我明白了!”**说，“对了，那个“口腔”是什么东东啊?”“哎呀，不跟你说那么多了!”
No。2来到大地妈妈的怀抱：跟小猫**说bye!bye!以后，我被一个小男孩捡到，丢在了大地妈妈的怀抱，“哇哦，绿草被被好软软哦!”我躺在大地妈妈的怀抱里撒娇，因为每天没有东东吃，所以我离开了大地妈妈。
哎，旅行还不错，不过还是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……
——爱护牙齿的优秀演讲稿实用5篇
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！我是五（1）班的（赵文慧），今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中或许有很多同学受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的９月２０日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
１、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈
2 、每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分
5、１个月换１次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过３个月
6、提倡每半年定期进行１次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治
7、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
8、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好：
同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。
每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。今年的第21届全国爱牙日以“维护口腔健康，提高生活质量”为主题，旨在进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。
但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？
1、选择孩子
童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，*顶。
2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。
3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。
4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠*牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。
6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的.接触面积，发挥最高效率。
7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。
同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。
亲爱的各位老师，亲爱的同学们：
今天我**下讲话的题目是《爱牙洁齿 保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对！是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”！不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?
1、养成良好的饮食*惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生*惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
亲爱的各位老师，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏*惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良*惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！
各位亲爱的小朋友，老师们：
大家上午好！我是XXX，今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。
众所周知，口腔疾病是与人的生活状况和行为*惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康，良好的口腔保健*惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水*，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，虽然比起10年前有一定的下降趋势，但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。
我们所说的龋齿，也叫蛀牙，是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面：细菌、饮食、宿主，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿，因此，龋齿应以保健预防为主，如果预防不当，龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题，起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。
不良的口腔卫生*惯及生活方式，是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加，除了传统意义的糖果，含糖软饮料、甜点比例大大增加，也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢？
我们都知道，不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长，但是刷牙也需要注意正确的方法，如果只是随便刷刷是起不到作用的，刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水*方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做 到“三三三”，即每日三餐后３分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少于３分钟。在牙膏的选择上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化钠溶液漱口，氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。另外，现在的食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此 ，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食
物，以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是，定期的检查牙齿也是十分必要的，很多人没有这个*惯，都是等到牙齿出现问题了才去治疗，花了钱还受罪，还不如防患于未然。
虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情，谁也帮不了你，但对于孩子们来说，如果父母不从小对其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的，父母作为儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起，这也是我们今年爱牙日的副主题。
最后，希望我们每个人都能养成良好的饮食*惯和口腔护理*惯，拥有两排洁白漂亮的牙齿，谢谢大家！
——爱护公物从我做起演讲稿实用十份
各位老师、同学们：
大家好!
学校的财产是我们共同财产的一部分，对我们来说，爱护学校公物，就是爱护我们大家的财产。因为这些公共物品的.主人是你，是我，是他，是我们全体社会公民。我们要把爱护公物落实在*时的学*和活动中。
俗话说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”很多小事看似如此简单，但又有谁可以坚持做到呢?一件小事长时间坚持做起来，就不再是小事了。例如我们可以尝试着做到：看到没有关好的水龙头就随手把它关紧;离开教室，宿舍时要注意把电灯和风扇关掉;不要在课桌、墙壁上随意刻画;课堂上爱惜各种器材;爱护花草树木，不任意践踏草坪，不攀折花木;爱护环境，随手拾起地上的纸屑，不乱丢垃圾，保持环境卫生;爱护学校公共设施，不乱踢踩墙体，不乱涂乱抹，不在教学区打球、留下任何印记;爱护体育用品，不把体育用品乱玩乱丢等等。作为一名一中的学生，我们必须要思考一下，我们有没有做到对待公物像对待家里的物品一样倍加关心和珍惜呢?不要因为它们是公共物品而不善待它们，我们应该把它们当作是自己的财物，好好的爱护——请问，你会随意地去破坏自己的财物吗?
公物为大家，人人爱护它。爱护公物是我们每个学生、社会公民应该具备的基本美德，是一个人完美心灵的写照。爱护公物更能体现出一个社会的风尚，体现一个民族、国家的责任感和素质，反映一个国家的精神风貌!我们要像爱护自己的宝贝一样地去爱护、珍惜公物。让我们携起手，杜绝损坏公物的行为。爱护公物，从我做起，让校园在我们的呵护下变得更美好吧!
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是21班的王莎，我代表全班同学演讲，今天我演讲的题目是《爱护环境公物。创建美好校园》，
当早晨的第一缕阳光悄悄洒落在大地，降临校园时我们常常伴随耳边吹过的阵阵凉风，尽情享受难以形容的惬意，舒心的背诵，快乐的吟唱诗词美文，在优美的坏境里，校园的一切显得那么明快，被阳光照射得闪亮的窗里传来的朗朗读书声，多么像一组组跳跃中的音符，这些构成了我们校园一幅美丽和谐的图画，而在这和谐的校园里，总有一些不和谐的现象，我们之中的少数同学有意或无意的破坏了和谐，乱扔废纸，口香糖随处可见，洁白的墙面上留下了一些能人的脚印，水龙头不关，厕所里烟头随处可见，烟雾弥漫……安装在墙上的指示灯被破坏的七零八落。
同学们，当我们看到这些现象的时候，内心有波澜吗？校园的干净能给我们舒心的学*坏境，公物的设置能给我们学*生活带来方便，这些都是为了我们的学*创造条件，我们有权利，有义务保护好，利用好他们，没有任何理由去破坏它们。
也许你把随手扔垃圾，吐口香糖看成是一件很小的事情，实际上正是这些小时反映出我们中学生一种素质，一种不良*惯的呈现，爱护公物是一个人美好心灵的写照，爱护公物能显示一个中学生的道德水准，我们是学校的主人，应该体香我们的主人翁意识，那我们就首先应该爱自己学*生活的校园，爱护校园的一草一木，一桌一椅，“人无德而不立，国无德而不兴”在我们随手扔下废纸时，吐出口香糖同时我们也丢掉了我们的情操与道德，而我们每个同学都去弯腰捡起废纸时我们同时又捡起了我们的素质，捡起了我们的良知。校园环境美化靠的是每个同学的保护，而不是一个班的辛勤值周，本周由我班值周，我们郑重承诺，决不失职，不做与美化校园相违背的任何小事，望全体师生监督我们的.工作！应我们共同来爱护我们的校园！
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我们今日主题队会的资料是“爱护公物”。
爱护公物是我们每一个小学生应尽的职责，更是我们应养成的美德。爱护公物是团体生活的需要。伴随着每一天清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着我们高大的教学楼，绿色的操场，还有那美丽的学校一角，你的心境是否很舒畅呢？可是，当你们出于一时的恶作剧，用利器划破桌面时，你们是否曾想过，那锋利的玻璃也回刺伤你的手；那上千张课桌将被损坏，这将会给蓬勃向上，绿树环绕的学校抹上一笔多么刺眼的阴影啊，为什么在做任何事情的时候总是自我主义，只想到了自我呢？
学校为了给我们营造一个优美的学校环境，花费了很多资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，而我们的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的就去损坏这些来之不易的公物，这种没有公共道德、违背学生守则的行为难道不应当受到大家的指责和唾弃吗？
为了我们的美丽的学校，请大家做到以下几点：
1、不乱涂、乱刻、乱画墙壁和门窗、玻璃、桌凳，不在门厅走廊、楼道及室内踢球。
2、关门窗时要细心，以防打碎玻璃，不用脚踢门，要爱护门锁。做到无人在教室时关窗关门。
3、节俭用电，不随便开拉电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。
4、班内的卫生工具要爱护，使用后放回原处。
5、爱护、保护好图书、画报、杂志等，不在书报上乱写乱画，更不准将书刊上的页撕下。
6、爱护黑板报的字画。
7、爱护好学校的仪器设施；做实验时，要在教师的指导下进行，爱护实验仪器和用品及室内设备。
8、爱护草坪、花坛、树木，做到不踩、不折、不摘。
爱护公物是一个人高尚道德之所在，爱护公物是一个人崇高品质的体现，爱护公物是一个人完美心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质，反映一个国家的精神。同学们，爱护公物是我们义不容辞的职责，让我们的公德心在学校的每一个地方都熠熠生辉吧！我们应当相互监督，构成爱护公物的良好风气。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果每一个同学都能从自我做起，从小事做起，爱护公物在我校必然蔚然成风。我们的学校将更美丽，更和谐！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《爱护公物从我做起》。
首先，我给大家讲一个故事。在我国吉林省有一所浑江小学，学校不大，只有80张课桌，令人称奇的是这80张课桌，居然是xx那一年做的，历经了x多年的沧桑，他们却依然完好无损。在浑江小学，每个学生都有爱护公物的良好品德。一个边远地区的小学，同学们却有这样的思想境界真是让人敬佩。再想想我们自己，作为一名中学生，我们是如何做的呢?不知道你们是否看到墙上的斑斑污迹;桌椅上的信手涂鸦;破碎的开关;厕所便池里堵塞的水瓶;水池边断裂的墩布杆;还有那人走屋空还在亮着的电灯，旋转的电扇，在风中来回开关撞得砰砰作响的门窗。大家有没有想过，不管你是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，也给其他同学的学*和生活带来了不必要的麻烦。我们有没有想过，如果厕所被堵的一天不能使用，漆黑的夜晚我们打不开电灯，上课时自己的桌椅站立不稳，大家会怎么想。
每当看到这些不文明行为，你也许会皱着眉头嘟囔一句：缺德!是的，这些人所缺少的正是“公德心”，不讲社会公德，不遵规守纪。他们从来也不曾意识到原来自己也是这些公物的“主人”，不知道公物是大家公用的物品，每一个人都有爱护公物的义务。奉劝少数缺少公德心的同学，当你做了损坏公物的'事不要再沾沾自喜了，因为你正在被千夫所指;当你站在人家的小房顶上大声喧哗时，你正在被人家骂这些孩子没爹娘管教。“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
爱护公物，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼;爱护公物，从我做起。开门开窗，轻手轻脚;爱护公物，从我做起。花草树木，切勿攀折;爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;爱护公物，从小事做起。不要让电灯开关粉身碎骨;爱护公物，从小事做起。不要让扶手护栏身首异处;爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;爱护公物，从身边做起。捡起地上的纸屑，保持环境卫生。
其实，爱护公物其实不是一件很难做到的事情，只要同学们*时加强学*，端正态度，努力提高自己的品德修养，不断陶冶自己的情操，就一定能从心里知道，怎样做才是一个品德高尚的人，就能够改掉坏的、不良的*惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。
我相信：我们全校师生携起手来，全体动员，全员参与，以主人翁的姿态全员管理，杜绝损坏公物、破坏环境的行为。爱护公物从我做起，从小事做起，从身边做起，让十七中在我们每个人的精心呵护下变得更加绚丽多姿，绽放出更加和煦动人的光辉!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我叫xx。今天我演讲的题目是《爱护公物，你我的责任》。
“爱护公物，保护环境”的话题是人人皆知，这样做到底为了什么呢?人们肯定会说：“那还不简单，为了让人人都爱护公物，别破坏公物呗!”这是一个连三岁小孩都懂得的道理!但是不知同学们有没有注意到校园里的'一些不文明的现象：教室的桌椅上满是潦草的字迹，残缺不全;垃圾桶凹凸变形，满脸污垢;操场上随处可见难以清理的砖头、纸片;楼梯上痰迹斑斑;整洁的校园里经常会看到随手扔掉的食品包装袋和废纸。同学们，你们是否曾想过，你的一些不文明行为与我们美丽的校园是多么的不协调。
古语云：人无德不立，国无德不兴。爱护公共设施是一个人崇高品德的表现，是一个人美好心灵的写照;爱护公物能展示一个学校的人文面貌，显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质。当你在课桌凳上划出几道深深的印迹时，你难道不觉得它们的疼痛犹如刻在你自己脸上的刀痕一样难受吗?
爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们从小事做起，从身边做起，就一定能够改掉不良*惯，成为一名公物环境的保护者而不是破坏者。
在此，向大家发出如下倡议：
爱护公物从我做起，挪动桌椅小心翼翼;开门开窗轻手轻脚;
爱护公物从小事做起，不要在洁白的墙上蹬踏留迹;不要让电灯开关面目全非;
爱护公物从身边做起，随手关灯节约每一度电;关好水龙头，节约每一滴水;
同学们,让我们携起手来，杜绝损坏公物破坏环境行为。把美的外在形象与良好的德行结合起来，做一有个文明、有修养的学生。让我们一起用今天的努力来创造我们校园美好的明天。
谢谢大家!
爱护公物，从我做起！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
我今天演讲的内容是“爱护公物，从我做起”。
爱护公物是我们每一个小学生应尽的职责，更是我们应养成的美德。爱护公物是集体生活的需要。 伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着我们崭新的教学楼，明亮的教室,你的心情是不是很舒畅呢？
学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，而我们的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的就去损坏这些来之不易的公物，这种没有公共道德、违背学生守则的行为难道不应该受到大家的指责吗？ 爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们*时以爱家的精神热爱校园，以爱惜自己的身体一样来爱护公物，就一定能够改掉不良*惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。
为了我们的美丽的校园，请大家做到以下几点：
1、不乱涂、乱画墙壁和门窗、玻璃、桌凳，不在门厅走廊、楼道及室内踢球。
2、关门窗时要小心，以防打碎玻璃，不用脚踢门，要爱护门锁。做到无人在教室时关窗关门。
3、节约用电，不随便开电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。
4、班内的卫生工具要爱护，使用后放回原处。
5、爱护、保护好图书，不在书本上乱写乱画。
6、爱护好学校的公共设施。
爱护公物是一个人崇高品质的`体现，爱护公物是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示出一个社会的风尚，体现一个民族的素质，反映一个国家的精神。同学们，爱护公物是我们义不容辞的责任，让我们的公德心在校园的每一个地方都熠熠生辉吧！我们应该相互监督，形成爱护公物的良好风气。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果每一个同学都能从自己做起，从小事做起，爱护公物在我校必然蔚然成风。我们的校园将更美丽，更和谐！
我的演讲结束，谢谢大家！
各位老师、同学们：
大家好!
学校的财产是我们共同财产的一部分，对我们来说，爱护学校公物，就是爱护我们大家的财产。因为这些公共物品的主人是你，是我，是他，是我们全体社会公民。我们要把爱护公物落实在*时的.学*和活动中。
俗话说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”很多小事看似如此简单，但又有谁可以坚持做到呢?一件小事长时间坚持做起来，就不再是小事了。例如我们可以尝试着做到：看到没有关好的水龙头就随手把它关紧;离开教室，宿舍时要注意把电灯和风扇关掉;不要在课桌、墙壁上随意刻画;课堂上爱惜各种器材;爱护花草树木，不任意践踏草坪，不攀折花木;爱护环境，随手拾起地上的纸屑，不乱丢垃圾，保持环境卫生;爱护学校公共设施，不乱踢踩墙体，不乱涂乱抹，不在教学区打球、留下任何印记;爱护体育用品，不把体育用品乱玩乱丢等等。作为一名一中的学生，我们必须要思考一下，我们有没有做到对待公物像对待家里的物品一样倍加关心和珍惜呢?不要因为它们是公共物品而不善待它们，我们应该把它们当作是自己的财物，好好的爱护——请问，你会随意地去破坏自己的财物吗?
公物为大家，人人爱护它。爱护公物是我们每个学生、社会公民应该具备的基本美德，是一个人完美心灵的写照。爱护公物更能体现出一个社会的风尚，体现一个民族、国家的责任感和素质，反映一个国家的精神风貌!我们要像爱护自己的宝贝一样地去爱护、珍惜公物。让我们携起手，杜绝损坏公物的行为。爱护公物，从我做起，让校园在我们的呵护下变得更美好吧!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《爱护公物，人人有责》。
同学们，伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，我们高高兴兴地来到学校，看着高大的教学楼，绿色的操场,还有那美丽的校园一角，看到这一切，我们的心情是何等的舒畅！学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，然而，我们有的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的去损坏这些来之不易的公物，这种没有公共道德、违背学生守则的行为难道不应该受到大家的指责和唾弃吗？
在上周升旗仪式上，官校长就已经深刻的教育了我们全校师生要爱护学校的公物，保护校园环境，经过一周的观察后，发现仍有不文明的行为。比如，学校里的课桌椅，要不就被人在上面乱写乱画，要不就拿小刀在上面乱刻；凳子更加严重，要不就是缺胳膊，要不就是断腿；有些同学进出教室时，不是用手推门，而是用脚踢门。我们的操场是越来越美丽，可是有些人不去爱护，学校种的花草树木是为了美化校园，有一些人不知是贪好玩，还是出于别的什么原因，仍乱摘花朵，踩踏草坪。刚刷白的`教室墙壁上，才冲洗过的厕所墙壁上，又留下了一个个可耻的脚印。
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。要以损坏校产为耻，以热爱校园为荣。爱护公物，从我做起，挪动桌椅，小心翼翼；爱护公物，小事做起，让墙壁干净，让窗户明亮；
爱护公物，从身边做起，拧紧水龙头，捡起纸屑。
同学们，请爱护校园吧，我们从小就要养成爱护公物的好*惯，不损坏学校的门窗玻璃、图书器材，花草树木，不在课桌椅、黑板、墙壁上乱涂乱画，让我们行动起来，争做一个爱护公物的好学生吧。
希望之光已在地*线上冉冉升起，让爱护公物的文明新风在校园蔚然成风！ 谢谢大家!过旗下讲话稿
爱护公物，人人有责
尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《爱护公物，人人有责》。
同学们，伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，我们高高兴兴地来到学校，看着高大的教学楼，绿色的操场,还有那美丽的校园一角，看到这一切，我们的心情是何等的舒畅！学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，然而，我们有的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的去损坏这些来之不易的公物，这种没有公共道德、违背学生守则的行为难道不应该受到大家的指责和唾弃吗？
在上周升旗仪式上，官校长就已经深刻的教育了我们全校师生要爱护学校的公物，保护校园环境，经过一周的观察后，发现仍有不文明的行为。比如，学校里的课桌椅，要不就被人在上面乱写乱画，要不就拿小刀在上面乱刻；凳子更加严重，要不就是缺胳膊，要不就是断腿；有些同学进出教室时，不是用手推门，而是用脚踢门。我们的操场是越来越美丽，可是有些人不去爱护，学校种的花草树木是为了美化校园，有一些人不知是贪好玩，还是出于别的什么原因，仍乱摘花朵，踩踏草坪。刚刷白的.教室墙壁上，才冲洗过的厕所墙壁上，又留下了一个个可耻的脚印。
古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。要以损坏校产为耻，以热爱校园为荣。爱护公物，从我做起，挪动桌椅，小心翼翼；爱护公物，小事做起，让墙壁干净，让窗户明亮；
爱护公物，从身边做起，拧紧水龙头，捡起纸屑。
同学们，请爱护校园吧，我们从小就要养成爱护公物的好*惯，不损坏学校的门窗玻璃、图书器材，花草树木，不在课桌椅、黑板、墙壁上乱涂乱画，让我们行动起来，争做一个爱护公物的好学生吧。
希望之光已在地*线上冉冉升起，让爱护公物的文明新风在校园蔚然成风！ 谢谢大家!过旗下讲话稿
爱护公物，人人有责
爱护公物，从我做起！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。
我今天演讲的内容是“爱护公物，从我做起”。
爱护公物是我们每一个小学生应尽的职责，更是我们应养成的美德。爱护公物是集体生活的需要。 伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着我们崭新的教学楼，明亮的教室,你的心情是不是很舒畅呢？
学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，而我们的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的就去损坏这些来之不易的公物，这种没有公共道德、违背学生守则的行为难道不应该受到大家的指责吗？ 爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们*时以爱家的精神热爱校园，以爱惜自己的身体一样来爱护公物，就一定能够改掉不良*惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。
为了我们的美丽的校园，请大家做到以下几点：
1、不乱涂、乱画墙壁和门窗、玻璃、桌凳，不在门厅走廊、楼道及室内踢球。
2、关门窗时要小心，以防打碎玻璃，不用脚踢门，要爱护门锁。做到无人在教室时关窗关门。
3、节约用电，不随便开电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。
4、班内的卫生工具要爱护，使用后放回原处。
5、爱护、保护好图书，不在书本上乱写乱画。
6、爱护好学校的公共设施。
爱护公物是一个人崇高品质的体现，爱护公物是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示出一个社会的风尚，体现一个民族的.素质，反映一个国家的精神。同学们，爱护公物是我们义不容辞的责任，让我们的公德心在校园的每一个地方都熠熠生辉吧！我们应该相互监督，形成爱护公物的良好风气。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果每一个同学都能从自己做起，从小事做起，爱护公物在我校必然蔚然成风。我们的校园将更美丽，更和谐！
我的演讲结束，谢谢大家！
——长大演讲稿范文十份
甲：伴随着母亲十月怀胎的辛苦，我们登上了生命的列车，在人生的第一节车厢，我们没有任何行李，只有两个人在我们身边，教我们念“爸爸、妈妈”以及更多人的称呼。那时，如儿时最爱读的《小王子》一般，最爱透过车窗的阳光中那一丝简单的美好。
乙：不记得，从什么时候开始，我们有了自己的空间与思想，我们喜欢望望蓝天，想那么一点高深的话题。不经意间，恍然发现我们的行李加重了：学*与责任、同学和朋友、亲人和期望、思绪万千，我们不再单纯的用童心看世界，此时的我们已学会了质疑、好奇，开始筹划在日后的某一天去其他的车厢探险。就像小王子开始励志去别的星球探索那样。
甲：于是，我们反反复复品味这突如其来的成长，然后有些苦有些酸有些甜，我们在笔下记录成长，嘴角或撇或弯。
合：我们发现：我长大了。
甲：开始在心灵和抽屉都上了把锁，怕人风言风语，偷看自己的秘密，逐渐与父母有了争吵，少了很多儿时的依恋，很多事情不愿意跟父母商量，总觉得他们口中所谓的大道理，那么的与时代脱节，是自己成长的羁绊，我们拿着铲子密密斜斜的，在家长与我们之间挖了一道沟壑，那沟壑的宽度深度，都是难以逾越的天堑。左岸是我们倔强而固执的青春，右岸是父母的汗水和辛酸。
乙：总是对一些命令产生疑问，总是对一些要求产生反感，老师的话在耳边说了百遍，因为有了青葱岁月的理想，有了长大的意识，也就有了所谓叛逆的源泉，似乎有一层隔膜正在拉开，我们想和老师说说心里话，却欲言又止，反复如此，心中既有对恩师的感念，也有不理解的心理冷战。然而，我知道，老师们也一定如回忆般看着我们成长，然后有一些无奈有一些怅然也有一些感叹。
合：我们知道，我长大了。
乙：闲暇时，我们爱坐下来思考浪漫，那些心里似梦似幻的懵懂，在这个特殊的年代里，煽风点火便张皇失措，那些自己从没经历过的感情，就如小王子突然看见的那一朵玫瑰那样，简简单单，如同跳跃着笔触，非要一点梦幻，在日记本上写下，我们的惧怕、新奇，我们以为从伊甸园摘下的酸甜的苹果，便是童话中美丽而不可思议的爱情，细腻而敏感。内心幼小的萌芽，过早承担着多方的责难，带给我们来无尽的苦涩，难道这就是长大的代价？
甲：我们又坐在窗边，蜷缩在那熟悉的角落，紧皱着眉头，想过去与未来，想那些或喜或悲的岁月和那些篆刻于记忆中难忘而弥足珍贵的瞬间。
乙：是不是应该像儿时那样信任家长与老师，
甲：是不是应该想好距离多不多一步，
乙：是不是应该敞开心去试着理解所有人，
甲：是不是应该坚持我们的想法和信念。
乙：哪怕成长的道路再曲折再难走，但那是我们自己的选择，只要不给青春留下遗憾，我们就一定会坚定地走向理想的远方，让世界，见证我们飞扬的青春。
甲：彼时流泪，此时花开。我们，终要长大，终要走过青春。终要走入人生的下一节车厢。但那些为青春而付出的代价，也终将成为命途中最美的点缀。
乙：让我们铭记青春的每一个瞬间。假若人生是一条长街，我想我们都不愿意错过这街上每一处细小的街景。
甲：我们长大了，有自己的追求，我们要紧握住人生的笔，书写出属于自己的人生篇章。我们要让世界，为我们点亮！
合：我们要让世界知道：我长大了！
各位领导、老师：
你们好！我演讲的题目是《长大后我就成了你》。
当我知道演讲内容是关于师德师风时，我的脑海里便突然哼起了***的《长大后我就成了你》，“小时候我以为你很神秘＼让所有的难题成了乐趣＼小时候我以为你很有力＼你总喜欢把我们高高举起。长大后我就成了你＼才知道那支粉笔＼画出的是彩虹落下的是泪滴＼长大后我就成了你＼才知道那个讲台举起的是别人＼奉献的是自己。”第一次听到这首歌还是小学六年级快接*毕业考试时，班主任赖老师为了让我们放松心情而教我们唱这首歌，他拿着二胡在讲台上一句一句的教，我们在底下一句一句的唱，当时赖老师在我们的心里是那么的神秘，那么的有力，多希望以后也能像赖老师一样，成为一名光荣的人民教师。
前段时间和久未联系的初中同学聊天。她说，“你现在当老师了吗？”我回：“是啊，现在是老师了。”她说：“哈哈，我当时就觉得你一定会当老师。”我懵了，当时，初中，就知道我会当老师？之后是久久的回味，是什么样的行为，会给她这样的感觉？而作为老师又应该拥有什么样的品质呢？
老师最重要的品质之一是爱心，有人说“爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是圣人”而我们老师就担当着社会圣人的角色。经常听到“某某老师半夜来学校送学生去医院，某某老师倾尽全力帮助学生筹集学费，某某老师利用晚自*时间找学生谈心了解他的困难等等”，这些都是爱学生的体现。一个有爱的人才会是一个对社会有用的人。我们在给予学生爱的同时，她们不仅能感受到爱，而且还受到了爱的教育。陶行知先生说过"生活即教育"，我们不仅要在学*中授业解惑，还应该在生活中关爱学生，用爱去教育感化学生。
老师的另一个重要品质是耐心。耐心是老师与学生建立互相信任关系的重要桥梁。我们现在来玩个游戏，游戏名称是“你说清楚了吗？”请举起你们的双手，拇指向下，双手交叉，反扣，用你们的食指捏住自己的鼻子，打开。我的已经打开了，而有些人的为什么打不开呢？那到底我说清楚了吗？其实还差一点，应该在交叉时，右拇指在左拇指上面，反扣后用食指手背捏住鼻子。现在大家在试试，这样就都打开了。我们*时在上课也是，也许就是少说了一点点，学生就会不知所措，又怕被说笨，也就不敢再次提问。如果老师在学*中多一点的耐心讲解，学生就能够多一点的理解，就会有多一点的运用；如果老师在生活中多一点耐心解释犯错的后果，学生就能少一点犯错，最后就可能带来多一点的成功。
老师要有爱心，耐心，责任心，公*心，还需要很多优秀的品质。而我认为教师还应该具备一种重要品质是保持一颗初心，一颗坚持走教育之路的初心。
有多少人怀着梦想走进教育的队伍，有多少人希望自己桃李满天下，可是渐渐的，不知道什么时候，觉得累了，家庭和学生不能兼顾了。曾经的充满期待，几年之后成了一定的职业倦怠。在困难面前我们应该客观分析，当初做职业选择时，为什么选择这条路，吸引我们的是什么？*慕容说过，每一条曾走过的路，都有它不得不这样跋涉的理由。每一条即将走下去的路，都有它不得不这样选择的方向。汪国真也说过，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。所以我认为在教育事业遇到困难时，仍能保留对学生的所有爱心和耐心，仍能保持一颗走教育之路的初心，是老师的一个重要品质。
在教育事业的滚滚长河中，每一位教师都奉献出了自己的青春和智慧，每位教师都值得尊敬。我想对所有人民教师说声，你们辛苦了。
我的演讲结束，谢谢大家！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我叫xxx。我演讲的题目是《我长大了》。
我在柜子里看见一件见我的裤子穿上去，穿上去，感觉小了，我长大了。我又找到了一件我的毛衣，穿上去，感觉小了，我长大了。
长大了，便不再是小孩，我不再和妈妈顶嘴了，也不在让所有的事都让妈妈做，妈妈让我做的事我不会不做，会一心一意的做，我长大了，要为妈妈做更多的事。
在这里，我和大家说一件我小时候的事。有一天，妈妈给我修自行车，我看见了，想；妈妈在给我修自行车，我也要为妈妈做一些事。于是，我就拿起扫把和簸箕开始扫地。我把一楼的客厅和厨房都扫了一遍，我再拿着摸布把窗户和桌子全都擦了一遍，感觉一楼干净多了。我上二楼，把墩布沾湿、拧干，把二楼房间全都擦了一遍。
看看二楼地面更光滑了，我满意的点了点头。我又下了一楼，看见妈妈还在给我修车，我有点感动，我想了想，我需要给妈妈做一件事情，不能就给妈妈扫地、擦窗户，我看妈妈满头大汗，于是我给妈妈倒了杯水，我刚倒完水，妈妈就会来了，妈妈看见干净的房间和桌子上的水，有点疑问，对我说：“这是谁做的？”“我呀”我回答妈妈。这是，妈妈流出泪花对我说：“睿睿，你长大了，会做事了，会帮助人了！”我听了***话，得意的笑了。
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我是一个正读小学六年级的小男孩，本该是尽情享受无忧无虑童年时光，然而我却很渴望长大。这是为什么？还得从那个夜晚说起——
作为一个面临升学考的学生，每一天一回到家，我便开始在题海中遨游，在书山中攀登，和时间追着跑。那是一个周三的晚上，寂静的夜晚，我仍在桌上挑灯苦读，书房里不时传来一阵阵“唰—唰—”的翻书声。我在疲倦中抬头，突然看到妈妈伏在桌子的另一边，已经昏昏欲睡，脸上写满了困倦。啊！我的妈妈，是一名高三教师，白天繁重的工作已经快要把她累垮，深夜却还要陪我学*，帮我检查作业。此刻的妈妈，看上去就像一只疲倦的大熊猫，眼皮无力地垂下去，却又竭力地想睁开来，那强撑着的样貌不禁让我感到心疼。刹那间，我抑制不住想要长大的想法。
乌鸦反哺，羔羊跪乳。动物尚且明白感恩父母，而我却一向对妈妈的爱视为理所当然，一向漠视着妈妈为我受苦受累。想到那里，我的心里充满愧疚。我抬起头，认真地对妈妈说：“妈，您快去睡觉吧！我的作业立刻就完成了，您不用担心我。”可是妈妈听了，却伸手摸了摸我的头，笑着说：“没事的，妈妈陪伴你学*也是一种幸福和欢乐。”
妈妈温柔又坚定的目光，像无比灿烂的阳光，又一次温暖我的内心。我心潮澎湃，脑海里涌现一个想法：我要快点长大，让妈妈不再为我受累。如果我长大了，我就不仅仅能更独立完成自我的事情，并且能多帮母亲分担家务。如果我长得很大，我就能让父母过上更幸福的生活。如果我长大，我就能……啊！我真想快点长大！
然而，长大也需要一个过程。此刻，我能做到的就是努力学*，让父母不为我的学*担忧。以后，我长大了，我就能以自我的努力，让父母过上更幸福的生活，回报父母的养育之恩。所以，我想长大，我渴望长大！
各位老师、同学：
大家好!我叫吴梓涵，今年6岁了，今天我演讲的题目是《快乐宝贝》。 在学校，我是同学们的榜样，老师心中的好宝宝。记得在去年的“六一”活动中，我一口气背了三十多页的“三字经”，老师、同学、和同学的爸妈们听了，都直夸我。妈妈说，我刚进园时，还是个调皮鬼呢。经常钻到桌子底下，有一次居然钻到桌子底下睡着了，老师和同学们看了，都哈哈大笑。现在我长大了，再也不会像以前那样钻桌子了。在园里，我和小伙伴们一起学*，一起做游戏，玩得可开心了。
在家里，我是爸爸的宝贝，妈妈的“小棉袄”。
爸爸说，刚出生时我和其他的宝宝不一样。我刚生下来的四十天里，白天睡个不停，晚上又瞪着眼睛大哭。妈妈每天都担心的睡不着。她一会儿摸摸这，一会儿摸摸那，不知道哪儿出了毛病，大冬天，妈妈都被我急出了一身汗。就这样在爸妈的照料下，我一天天长大了，身体也健壮起来了。妈妈常常笑着对我说：“女儿是我的小棉袄，暖水袋。”从小到大，妈妈一直是我最亲密的朋友，每天陪我说知心话，听我说幼儿园里发生的有趣的事。最得意的是，我家里开办了“家庭每日笑话”栏目。具体规则是爸爸、妈妈和我每天必须讲一则笑话，这栏目从我四岁一直坚持到了现在。妈妈好象有永远讲不完的笑话，我真佩服她。
就这样，我在爸妈的笑话中快乐成长，在我的生活里只有快乐和大家对我的爱，我是快乐宝贝。
各位老师，同学们：大家好! 今天我要演讲的题目是《我长大了想做宇航员》。 为什么我长大了想做宇航员呢?主要有以下4点原因： 第一，我从上幼儿园起，就特别喜欢看天文地理方面的书，尤其喜欢看宇宙科学和航空航天知
识画册。知道我现在最想什么吗?告诉大家：我很想亲自为国家完成一次神舟系列火箭航天飞行的任务! 第二，我还想去探索宇宙空间的奥秘，为人类做很多有意义的事。比如，我想乘坐最新的航天飞机去看看水星，金星，木星，土星，天王星，海王星，冥王星，我想去破一个未解之谜，那就是：太阳系是否还有第十大行星。我还要发明一种通话器，用这种先进的通话器直接与外星人通话。这都是我的梦想，我一定要努力，让我这些愿望变成现实! 第三，我觉得宇航员的衣服特别帅(大家不要笑我哦)。我一直都很喜欢宇航服，我还画了不少宇航员太空行走的画呢。上次在电视上看到翟志刚从神舟七号出仓那一刻，我心里好激动：我对自己说“他们好神气呀，我一定要做宇航员!”想想要是自己能穿着宇航服在太空行走，那可真帅。 第四，现在地球上的污染越来越严重，人类的生存环境越来越差。我想去外太空找找，看还有没有适合人类生存的星球，我要为人类寻找一个美好的家园! 我想我的梦想一定可以实现的!你们相信吗。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我渴望长大。渴望有一天能用自我的双手创造一片属于自我的蓝天，渴望有一天能够用自我劳动的果实让父母品尝幸福的甘甜。
我渴望长大。记得小时候，教师就问我们：“你们此刻最渴望得到什么？”“我想要一个玩具车”“我想得到一本漫画书”“我想要…”小朋友们的回答五花八门。当教师问到我时我说：“我想要一瓶快速长大的药水，让我迅速成长为像爸爸那样的男子汉。”
我渴望长大。小时候，站在玩具店橱窗外一边看着一辆辆崭新的遥控赛车，一边拽着妈妈的胳膊一遍遍的恳求妈妈满足我的愿望，可是却一次次的被拒绝。妈妈总是说这种东西一点用都没有，还会耽误学*。那时候我就渴望快快长大，能够自我挣钱然后站在玩具店里，随意选购想要的玩具。
我渴望长大。长大了，就不会有儿时的那么多作业了吧！也不会听到妈妈唠叨的话语了吧！更不会因为上学而起很早的床，很晚睡觉。
我渴望长大。长大了就不用妈妈整天为了我的学*而整天操心，就不用妈妈为了让我上好的初中、高中、大学而操劳，让自我的鬓角布满白发。长大了就不用妈妈细腻的手牵着我怕我走丢，而是我牵着妈妈苍老的手，让我成为妈妈手中有力的拐杖。
我渴望长大・
我多么期望这一切不是幻想，我多么渴望长大。
很小的时候就听过这首歌，当时只是觉得旋律很好听，很多人在唱，我也就跟着唱，并没有太多的想法。当身边的人吵着嚷着长大后要做老师的时候，我却想着要搞园艺。但现实和理想总是相差的太远，不过看上去也不是很离谱，因为有人叫我“园丁”。
有很多人都说，教师是阳光下最灿烂的职业。也许只有亲身经历后才会真正的体会到其中的滋味吧。大学毕业后，我就很顺利的来到这里，成了一名小学教师。没有任何的过度，我从学生变成了老师，还是没有走出那个圈子。也许冥冥中注定，我要在这祖国的大花园里度过我的园艺生涯。
时间倒是过的很快，算算我也有两年的教龄了。从科任到班主任，随着书本的替换，我也成长着，在与学生的交流中，我感受着，感动着，也成熟着。从一年级带上来的学生，就像是自己的孩子一样，有时他们会把我气的暴跳如雷，而有时他们也会在刚刚把我惹生气之后，笑嘻嘻的说：“嘿嘿！张老师，我给你出个谜语吧？”看着他们那可爱的样子，真是又好气又好笑。
可就是这样的天真无邪，最能打动人。
印象最深的是一年级下学期的一次拔河比赛，那一次，我们输给了对手，在我们看来再*常不过的游戏时，当我把最后一名学生令进教室的时候，我一下子愣住了。我的孩儿们在教师里哭了起来。起初还只是两三个人，后来，像是被传染了似的，全班的学生都放声大哭起来。安慰吧，还等什么呢！可我的眼睛也是红红的，我生怕我的眼泪掉下来，那样他们就更没完没了的哭了。我转过身去，假装在整理讲桌上的书本，悄悄的收起眼泪。我告诉他们真的要为班级争光的话，就好好学*。我们还有很多的机会。就这样，连哄带骗的十五分钟后，哭声被止住了。
而这一次拔河，虽输了，但是它却拔出了我们班学生的集体荣誉感，看着他们哭的一个个跟个花猫似的，我心里美滋滋的，别提多高兴了。一点点的发现他们越来越可爱，便一天天的爱上了他们。
都说有了爱，就多了分责任在里面。爱他们，怕他们跑摔了，我就课上课下的提醒不许追跑打闹；爱他们，怕他们学不会知识，我就认真备课上课；爱他们，怕他们不懂得孝敬父母尊敬长辈，我就用小故事片启发，教他们传统美德……
我一天一天的爱上了我的工作，更是一天一天更爱我的学生。我不但要传授知识，我觉得我还应该教会他们如何做人。我要像花园里的园丁一样，把我带的学生都栽培成有用的人才。
“长大后我就成了你，才知道那个讲台举起的是别人，奉献的是自己……”还是那熟悉的旋律，不变的歌词，再听这首歌，我想起了我的老师，多少年之后，她的笑容依旧灿烂，她的叮咛依旧萦绕我耳边……老师，长大后，我真的成了你，才知道我要用爱撑起学生的天空，用责任护送我的学生驶向美好的未来！
敬爱的老师，亲爱的同学：
我想在每个孩子的心里都有一个信念：我要长大！也许他们长大是为了逃避沉重的书包或是长大后便不用再听妈妈没完没了的唠叨，而我与他们不一样。
我要长大，是为了帮忙妈妈干一些妈妈无法完成的家务。小时侯，妈妈是我的一片天，一片能够为我遮风挡雨、抵御困难的天。我长大后要成为妈妈的一片天，一样能够为她遮风挡雨、抵御困难。
我明白，小时侯我需要妈妈温柔的臂膀，长大后妈妈也会象小孩子一样，需要我的一切。她需要我的一些“唠叨”、需要我的关爱，就象小时侯她给予我的一切关爱一样。记得我看过这样一 篇文章。
一个小男孩站在一辆新车前看了又看，这时车的主人回来了，看到小男孩后说：“走开，别弄坏哥哥送给我的生日礼物！”小男孩听后惊讶的睁大了眼睛，问道：“这车是你哥哥送给你的礼物吗？”车主看了男孩一眼得意的说：“那当然啦。”男孩沉思了一下说：“我期望……”车主以为小男孩必须期望他也能有一位这样的哥哥吧。可是他错了，男孩说：“我期望我能象你的哥哥一样！”原先，小男孩的弟弟是个残疾人，他期望经过自我的努力能让弟弟也坐上这样的车。
是的，文中的小男孩就是我的翻版，我也期望自我和她一样的善良。因为，我的妈妈也会有她年迈的一天，我就会象那个男孩为了弟弟去努力那样，为我的妈妈而努力。
我渴望长大，因为我渴望成为妈妈的一把保护伞！永远、永远的保护着她！
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我渴望长大。渴望有一天能用自我的双手创造一片属于自我的蓝天，渴望有一天能够用自我劳动的果实让父母品尝幸福的甘甜。
我渴望长大。记得小时候，教师就问我们：“你们此刻最渴望得到什么？”“我想要一个玩具车”“我想得到一本漫画书”“我想要…”小朋友们的回答五花八门。当教师问到我时我说：“我想要一瓶快速长大的药水，让我迅速成长为像爸爸那样的男子汉。”
我渴望长大。小时候，站在玩具店橱窗外一边看着一辆辆崭新的遥控赛车，一边拽着妈妈的胳膊一遍遍的恳求妈妈满足我的愿望，可是却一次次的被拒绝。妈妈总是说这种东西一点用都没有，还会耽误学*。那时候我就渴望快快长大，能够自我挣钱然后站在玩具店里，随意选购想要的玩具。
我渴望长大。长大了，就不会有儿时的那么多作业了吧！也不会听到妈妈唠叨的话语了吧！更不会因为上学而起很早的床，很晚睡觉。
我渴望长大。长大了就不用妈妈整天为了我的学*而整天操心，就不用妈妈为了让我上好的初中、高中、大学而操劳，让自我的鬓角布满白发。长大了就不用妈妈细腻的手牵着我怕我走丢，而是我牵着妈妈苍老的手，让我成为妈妈手中有力的拐杖。
我渴望长大。
我多么期望这一切不是幻想，我多么渴望长大。
大家好：
今天我要讲的话题是《假如你长大了》。哈哈，有点意思吧？那么长大了应该要做些什么呢？怎么才算是长大了呢？你仔细想过这个问题吗？
学前班的小朋友会说：“我长大了，我会自己系鞋带了，自己穿衣服了，吃饭时不有妈妈喂啦。”
第年级的小朋友会说“这些算什么？小儿科啦我们才是长大了，我们会自己背书包上学去回家来，我们还会做饭等爸爸妈妈哩。”
高年级的同学也可能会说“小儿科都是小儿科”看大哥大姐的，体重一个顶你们两个，身子比老爸还高。我们才算长大了。”
那么这样同学所讲的算不算长大了呢？我想还不会全面。一个真正长大的人应该具有以下几个特征：
一是独立性强这个低年级同学也想到了。
二是个子高力气大，能吃苦耐劳。这个高年级同学个别符合了但能吃苦耐劳吗？
三是会珍惜时间，努力做事！这个恐怕还是没有吧？
在此送大家一句话：如果你觉得自己长大了，上学放学就应该按时回家别让亲人但心。
最后祝大家幸福快乐，谢谢大家。
——课间的演讲稿范文十份
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好！在课间，同学们应该不打闹不追逐，不骂人。可是，*期我却发现同学们都个个都喜欢打闹和追逐、骂人，女同学也不例外！甚至有的同学去偷偷地拿别的同学的东西，造成了同学之间的不和。我们同学之间要和*，不打闹不追逐和不骂人。像这种不良的现象希望同学们不要再做了！我想问问在场的每一位同学，别人骂你，别人打你，甚至别人偷偷的拿了你的东西你的心情是怎样的？如果你觉得心里不好受就洗完你不要再做了，如果你觉得这样很好，你可以借用这机会去打他去骂他，也可以。
低年级的学生们，有可能你们听不懂，那我想你们说一声，别人骂你是不是很好玩？告诉你们，老师喜欢骂人的那些人啊它的寿命就会很短，寿命也就是能活多久的时间，他们一般五六十岁就去世了，喜欢打闹和偷东西的人也是一样的，所以不要总喜欢去打别人骂别人和头别人的东西，不然校长和老师为什么不让你们去骂人去打人去偷别人的东西。
我的演讲到此结束，谢谢。
老师、同学们：
我今天跟大家谈的话题是关于做课间操的问题。说起课间操，可能有的同学不是很重视，认为可有可无。同学们，课间操就是我们充分展示自己活力的机会，它作为全校课外集体活动，有助于消除我们在学*中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学*效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学*的效率有一定的限度。过长时间的学*，容易使学*效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好*惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神。
我们南山小学一直开展阳光体育大课间活动，学校为同学们量身定制了科学的课间活动项目。每天上午大课间，我们在欢快的音乐声踏着整齐的步伐走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了学校体育锻炼热潮，形**人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代小学生良好精神风貌的重要标准。让我们享受运动给我们带来的乐趣。让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一*之地，从而养成一种锻炼*惯。请各位同学参加到大课间阳光体育运动中，积极响应阳光体育运动，去挥洒你的汗水和激情，留下你矫健的身影和欢乐的笑声吧！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的主题是：课间十分钟，做文明游戏。
下课铃声一响，安静的校园顿时沸腾起来了;上课铃一响，沸腾的校园顿时安静下来了。——从安静到沸腾，再从沸腾到安静，这之间就是我们学生的课间十分钟。在喧嚷的十分钟里，同学们有的上厕所，还有的在教室里准备下一节课的用书，但更多的同学们则是在做游戏。四十分钟的课上下来，做一些游戏放松放松、调整一下状态是值得提倡的。问题在于，不少的沸腾“腾”过了头，课间十分钟成了学生校园伤害事故的高发时段。老师看到过这样一则新闻，一个小学三年级学生课间在学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。因此，我们必须要做到文明游戏，安全游戏，课间十分钟才会成为我们的快乐时光。
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。课间十分钟，同学常常在一起做各种各样的游戏。“老鹰捉小鸡”刺激好玩，“摸人游戏”紧张有趣，“踢毽子”、“跳绳”等更是锻炼了我们的体力，增强了同学之间的合作精神……
不过我们在玩游戏时千万别忘了文明与安全，文明与安全才是同学们最应注意的头等大事。
课间游戏活动时，我们在走廊，在操场要不打闹，不追逐，不乱蹦乱跑，应该时时讲文明，处处讲文明;我们的活动范围应该要小，大了会影响其它同学;活动量不宜过大，以免影响下节课，还要遵守游戏规则。玩游戏的时候，别光顾着自己高兴，应该多考虑自己和大家的安全。总之，友爱谦让，和睦相处，大度宽容，善待他人才是文明的小学生。
同学们，课间十分钟是休息的时候，走出教室活动活动，和小伙伴们玩玩小游戏。既可以消除大脑的疲劳，增进身心健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感。希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，在课间文明活动，让我们的课间变得健康而有益。
谢谢大家!
各位领导、老师、同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是"养成良好*惯，做文明小学生"。
古人有云："勿以恶小而为之，勿以善小而不为"。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练*，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，"顺手"把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了**犯。为什么呢？答案很简单。就是因为他用冬瓜作练*时养成了把剃刀插向冬瓜的*惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，*惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏*惯害了他。虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好*惯，改掉坏*惯。，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；*时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座。"文明"就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女；在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学*，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。你生活上的一点一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件*凡的事做好就是不*凡。
同学们，良好的*惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：《阳光大课间，有我更灿烂》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，运动能够带给我们活力，带给我们快乐；运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的身体，增强身体的抵抗力。运动还能使我们学*精力充沛，精神充足。
我校开展的阳光体育大课间运动，保证学生*均每个学*日有一小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了加强同学们的身体素质。我们要利用课外活动的时间，参加体育活动，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学*中去。
适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等，大家可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一代文豪梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。最后，希望同学们积极参加学校的阳光大课间活动。让我们的校园因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师和同学们：
大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”。
北京奥运已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧?在那场世界人民关注的体育盛会上，我们目睹了菲尔普斯的速度;陈燮霞的力量;张娟娟的精准……
他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然奥运会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。
课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学*中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学*效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学*的效率有一定的限度。过长时间的学*，容易使学*效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。
专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好*惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神，我们都知道我们的开国领袖***73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学*他们也去坚持运动呢，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的*惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。
做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。
做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。
同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学*上取得更大的进步!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是四年级2班的马丹阳，我是四年级2班的李奥宇，今天我们演讲的题目是《课间文明活动》。
*期我们学校开展了针对文明礼仪方面的养成教育，针对课间活动开展以“快乐课间文明游戏”为主题的行为*惯养成教育。
在学校开展的“课间文明小使者”活动中，我们光荣地成为了“课间文明小使者”。作为一名课间文明小使者，我自然是十分注意自己的行为*惯，今天我们和大家分享一下我们是怎么做的：课上我专心听讲，认真完成老师留的作业;下课后第一件事是准备好下节课的学*用品，然后抓紧时间去厕所，除了大课间上操、体育课、疏散演练等快跑外，其他活动我都慢步走：课间我会在走廊或操场上自由活动，文明游戏;听到上课预备铃声后要及时进入教室;有时我会利用课间帮助一些同学，她们有不会的题时，我会耐心地教她们，直到她们学会了为止;同学没有带书本，我会主动借给他们;同学没有记下作业，我也会耐心地告诉她;我还是老师得力的小助手，替老师分忧解难，课间帮老师收发作业、书本，帮老师管理班级纪律、卫生。
上学期我们自开展活动起来，课间秩序有了明显好转，很难再看到追逐打闹、不文明游戏等行为。但是本学期开学以来，课间秩序相对上学期稍差了一些。希望通过这次“课间文明小使者”评选活动，我们的校园能更加和谐、健康、有序!相信通过老师们和同学们的共同努力，今后我们的课间活动会更加丰富多彩!希望我们的校园里到处都是文明礼貌、和谐向上的课间氛围，处处充满正能量!
同学们，我们既是校园文明的创造者，更是校园文明的受益者。课间是同学们消除学*疲劳、让大脑得到休息、活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学们得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的氛围。所以举止文明、积极向上的课间活动，可以推进整个学校的精神文明建设。同学们让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧!
我们的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是三（5）班刘裕洋。今天，我演讲的题目是《课间安全》。
妈妈告诉我，人的生命只有一次！在这唯一的生命里，你是否真正热爱过生命，珍惜过生命呢？又如何懂得保护生命呢？
在这美丽的校园里，虽然没有车水马龙，人山人海，也没有凶神恶煞，坏人当道。但是，这样我们就安全了吗？事实并非如此，在这里，我们最大的安全隐患不是别人，而是我们自己本身！
每天早上父母安全的把我们送到学校，上课时在老师的教育引导下学*，放学了父母又安全的把我们接回家里。似乎并没有机会出现危险。唯独小视了短短的十分钟课间休息时间。
每次下课铃一响，同学们急忙忙的上厕所，急忙忙的玩，争分夺秒，你追我赶，像一只放出笼的小鸟，尽情的奔跑着，呐喊着。稍不注意，一次碰撞，一次摔跤都可能造成难以想象的危害。
为了我们的人身安全，我提倡能做到以下几点：
1、上下课时，要做到不跑、不推、不逗、不闹、不挤、不喊。
2、上下楼梯时，要做到右行礼让，不搞恶作剧，不停留，不抢先，慢走讲秩序。
3、走廊过道上，应做到不攀高，不做危险游戏，不跨大步跑，不往楼下扔东西。
4、教室里，应做到不追、不拉、不跑、不跳，防止课桌椅碰撞，造成意外伤害事故。
5、上厕所时应文明，不推挤，防止地滑易摔倒。
6、课间活动要文明，轻松，不争吵、不打架、不尖叫，发现不安全情况要及时报告老师。
同学们，让我们以身作则，一起为校园增添一道文明的风景线，一起为自己的人身安全负责。
课间安全，人人有责！
珍爱生命，从我做起！
谢谢大家！
亲爱的老师和同学们，大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”?
北京奥运已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧？在那场世界人民关注的体育盛会上，我们目睹了菲尔普斯的速度；陈燮霞的力量；张娟娟的精准……他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然奥运会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。?
课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学*中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学*效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学*的效率有一定的限度。过长时间的学*，容易使学*效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好*惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神，我们都知道我们的开国领袖***73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学*他们也去坚持运动呢，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的*惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。?
做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。?
同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学*上取得更大的进步！ 《中学生**下演讲稿——做好课间两操，展我青春风采》
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我讲话的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。
同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。本学期学校开展争做四好学生活动，目的就是培养我们良好的行为*惯，成为有理想、守纪律、勤学*、勇创造的一代新人。今天我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍的、更好的学*。
多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如踢毽子、跳皮筋、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们在草丛里玩游戏，践踏草坪，在走廊上追逐嬉闹、大呼小叫，有时还会撞到老师和同学;还有些同学一下课便拿出小食品，吃完后袋子乱扔，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。
同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!
让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立。
让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧!
——牙齿健康演讲稿范文5份
同学们，老师们：
早上好！
大笑容易使人觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，只有微笑貌似**淡淡，其实却是恰到好处。微笑生活，离不开健康口腔的支持。健康的口腔才能绽放美丽的笑容。所以，今天你微笑了吗？
今天是我国第22个全国爱牙日，今年的活动主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。
那么，什么是窝沟，什么又是窝沟封闭呢？
后牙咬合面凹凸不*的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这*静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类繁衍生长，并产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时，蛀牙的破坏可向深部迅速发展，波及牙神经。
而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窝沟面，覆盖一层液态的树脂，在其表面形成一层保护性的屏障，阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。
这就象日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀，在表面涂上一层漆；为防止铁制品生锈，涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。
健康的牙齿带给我们美丽的笑容，美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿，绽放美丽的笑容，构建和谐的校园。
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我**下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢!下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1. 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2. 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3. 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4. 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋*;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢!
各位亲爱的小朋友，老师们：
大家上午好！我是XXX，今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。
众所周知，口腔疾病是与人的生活状况和行为*惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康，良好的口腔保健*惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水*，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，虽然比起10年前有一定的下降趋势，但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。
我们所说的龋齿，也叫蛀牙，是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面：细菌、饮食、宿主，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿，因此，龋齿应以保健预防为主，如果预防不当，龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题，起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。
不良的口腔卫生*惯及生活方式，是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加，除了传统意义的糖果，含糖软饮料、甜点比例大大增加，也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢？
我们都知道，不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长，但是刷牙也需要注意正确的方法，如果只是随便刷刷是起不到作用的，刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水*方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做 到“三三三”，即每日三餐后３分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少于３分钟。在牙膏的选择上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化钠溶液漱口，氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。另外，现在的食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此 ，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食
物，以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是，定期的检查牙齿也是十分必要的，很多人没有这个*惯，都是等到牙齿出现问题了才去治疗，花了钱还受罪，还不如防患于未然。
虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情，谁也帮不了你，但对于孩子们来说，如果父母不从小对其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的，父母作为儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起，这也是我们今年爱牙日的副主题。
最后，希望我们每个人都能养成良好的饮食*惯和口腔护理*惯，拥有两排洁白漂亮的牙齿，谢谢大家！
老师们，同学们：
早上好！今天我**下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学们，你知道吗？2015年9月20日，也就是昨天，是第27个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水*。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提高生命质量”。
爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活
方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。
1.养成良好的饮食*惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。
2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。
3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。
4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。
5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。
同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！
谢谢大家！
保护牙齿，从我做起
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说：“牙疼不是病，疼起来可真要命”。不知道你有没有受到过牙疼的折磨？世界医学组织，把每年的９月２０日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
１、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟。
2、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。１个月换１次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过３个月。
3、吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿排列不齐等畸形。另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
5、提倡每半年定期进行１次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！
——2022年爱护牙齿演讲稿汇总5篇
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是**还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好。
世界卓着口腔护理专家高露洁联同深圳市罗湖区**、教育局、卫生局、罗湖区商会和广东省及深圳市牙防组等部门联合举办了“9.20爱牙日，万人齐刷牙，健康每一天”大型公益宣传活动。此次盛大仪式旨在配合今年“有效刷牙，预防牙周疾病”的爱牙日中心口号，帮助提高中国人护齿健齿的意识。
八所中小学*万名学生在老师的陪同下，参加了声势浩大的万人齐刷牙活动。如此大规模的公益宣传活动，是*年深圳市少有的，更值得一提的是，这次活动还有望刷新最多人同时同场刷牙的新世界记录。这次也是深圳市有史以来首次尝试申请吉尼斯世界记录。
罗湖区**刘影周副区长说：“通过此次万人齐刷牙活动，**希望能够宣传爱护牙齿，正确刷牙的重要性，提高深圳市民牙齿保健意识。此次活动体现了**对市民健康的高度重视，也体现了罗湖区为发挥特区窗口作用，为创建健康城区，提高市民健康素质所作的努力。”
作为世界及中国卓着口腔护理专家，高露洁积极响应**号召，致力推广全国口腔健康教育。高露洁棕榄公司大中国地区副总裁兼总经理方宝惠说，正确洁齿是护齿的第一步，也是最简单有效的一种方法。高露洁协助举办本次“万人齐刷牙，健康每一天”活动，正是希望向社会宣传正确有效的刷牙方法，加强对护齿洁齿的教育，让大家都拥有洁白健康的微笑。
目前，中国的口腔卫生及保健现状仍有待改善，据调查显示，中国5岁儿童乳牙患龋率达76.55%r，35—44岁成年人患龋率高达*63.01%r，65—74岁老人的*均失牙数更高达9.86颗r。由此可见，尽快加大关于口腔健康教育力度，帮助广大人民树立正确的洁齿健齿意识，以及培养大家良好的刷牙*惯，已经成为当务之急。
每年9月20日的全国爱牙日活动，高露洁都投入大量人力、物力，与各地牙防组织及口腔保健工作者一起开展各式各样的宣传活动。今年爱牙日以“关注牙周疾病”为主题，把“有效刷牙，预防牙周疾病”定为中心口号，号召口腔健康教育从儿童做起，共同做到爱牙，健齿，强身。本次活动中，高露洁不仅独家赞助了过万套口腔护理用品，同时也全力协助大会宣传正确的刷牙护齿方法，对提高广大市民的口腔护理意识发挥了积极的作用。
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏*惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良*惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好。
本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，通过这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下：
围绕主题，通过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。
此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模；另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。
总归，通过精心的组织领导，在本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
昨天是全国爱牙日，淹城野生动物世界的兽医也特地为园区内最大的动物大象作了一次牙齿检查，并根据诊断结果进行了相关的治疗措施。
淹城野生动物世界里有两头亚洲象，一公一母，它们身怀绝技，是动物园的明星大腕儿。亚洲象跟非洲象不同，只有公的才会长獠牙，所以从外表看鼻翼两边有象牙的就是公的，动物世界里的这只公象有一个很好的名字叫“博士”，而没有象牙的叫“甜甜”。
大象身为陆地上最大的动物，要为它做牙齿检查可不是一件易容的事。身穿白大褂的兽医一进入大象领地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”则好奇地将鼻子伸向兽医。饲养员给了“博士”一截胡萝卜，拍拍它脑袋，说：“博士，没事，不怕不怕，检查牙齿是为你好，牙口好胃口就好，乖乖听话张大嘴。”
由于“博士”*时口水比较多，饲养员还给它戴上专门制作的小围脖，让它神气活现地在场地兜了两圈，然后是一边用食物诱惑，一边好言相劝，这样“博士”才卷起长鼻，张开大嘴接受检查。由于大象太高，兽医只好站在板凳上替它检查，而且“博士”养得肥嘟嘟的，兽医只能用手扒开它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。这时母象“甜甜”有好像有点紧张，在“博士”身后转来转去，还用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像个乖乖听话的宝宝，完全配合兽医检查，检查完，“博士”转过身去，用象鼻紧紧缠住“甜甜”的象鼻，饲养员介绍说它在鼓励“甜甜”呢！
经兽医诊断，大象牙齿有很小的磨损，兽医为大象配了“偏方“漱口水进行治疗。
我的演讲完毕，谢谢大家！
