赴美带薪实*心得体会(精选五篇)

　　赴美带薪实*心得体会 1

　　9月25日，山西工商学院首位暑期赴美带薪实*生牛紫薇顺利返校。美国之行，是否如大家想象的一般，光彩夺目，一路坦途?实*归来，牛紫薇谈了她的感受。

　　实*工作累到想哭加班做完也要扣钱

　　我实*工作的地方是离市区1小时车程的度假村，那里没有发达的商业，是当地富人休闲度假的地方。我的工作岗位是酒店客房服务员。大家一定认为这是一份没有技术含量的苦力活，其实不然。打扫房间也有很多技巧。经过三天岗前培训，我认为自己已经具备胜任工作的能力。但真的走上岗位，我才意识到，自己还很"菜"。

　　美国是个特别注重效率的国家，效率代表着金钱。前一天，领班会给我一张写有第二天工作量的纸条，根据工作量多少来规定完成的时间。如果在规定的时间里没有完成，即使加班将工作做完，也要扣钱。工作内容包括清扫地面、规整物品、收拾床铺等。每天工作量不同，下班时间也不固定。在同学们眼中，认为我在美国很风光。那是因为大家没有体会过这其中的心酸和眼泪。我之前没有从事过体力劳动，更没有工作经验。但在美国实*，最多时，一天要干9个小时，且像机器一样不停运转，真的很累，累到想哭。但是，哭也无济于事。有哭的时间，还不如赶紧把活干完。

　　我的领班angie(安吉)，是位40多岁的美国人。她性格幽默，常常跟我们开玩笑。但涉及到工作中的事情，就会异常严肃。她成年后第一次打工就是做酒店客房服务员，这份工作让她很有成就感。我很崇拜angie，因为她可以在5分钟内打扫干净一个房间，而我却需要半小时。在她的帮助下，我日渐进入状态，每天进步一点。到最后，15分钟就可以将房间打扫干净。虽然我始终没有达到angie的水*，但我一直在努力，每天都为自己的进步感到开心。

　　压缩购物开支想攒一笔创业基金

　　带薪实*期间，收入每天都不一样，一小时8美金，每两星期支付一次工资。每次发工资，我都能拿到200美金至370美金不等的工资。第一次拿到工资，我的心情非常激动。因为这是我有生以来赚取的第一笔钱。我打开微信，毫不掩饰我的兴奋，告诉父母："爸，妈!我发工资了!是美金哦!"

　　但美国之行的开销也不小，主要有：买早餐的费用;每周70美元的住宿费，这是一项不小的开销。此外，我利用休假旅游两次。第一次，一个人去纽约五日之旅。另一次是同三个朋友一起出游。我跟evan每人1000美元集资买了辆车，另外两人出油费。回国后，mike(迈克)会帮忙把车卖掉，再把钱寄给我们。此外，我为家人和朋友买了很多礼物，这是全程中最大的一项开销。下个暑假，我要压缩购物开支，争取在毕业前，能攒到一笔可观的创业基金。

　　美国青年很独立"公主"也打工

　　美国青年和中国青年最大的不同在于：美国青年很独立。在国内，我始终认为自己还是个孩子，理所应当受到父母的保护。而在美国，我的同龄人早已不属于孩子的行列。

　　他们真的很独立，自己的一切生活开销都由自己打工赚取。哪怕父母是亿万富翁，他们也绝不会问父母要一分钱，即使去要，父母也一定不会给。美国人的独立意识是从小培养的。所有小孩子，不论去哪里，都是自己走路，甚至独自拖一个小箱子去上学。

　　chelsie(切尔西)是个美国女孩儿。我们由同事发展为最好的朋友。她和我一样大，也是利用暑期打工赚钱。chelsie开朗、热情。在工作中，我们互相帮助，配合默契。michael(迈克尔)也是我的同事，是个土生土长的美国男孩儿，骨子里透露着沉稳气质。虽然都是同龄人，但michael很少跟我们一块儿闹腾。他给予朋友的，是*淡的关怀。因为michael在厨房工作，我们有时忙到没时间吃饭，他会在下班时把食物打包回来，虽然多数时候是一些简单的甜点，但让人感到很温暖。ahmad(艾哈迈德)来自石油资源丰富的中东地区，他家在当地算是中产阶级。ahmad非常幽默，总能把周围人逗得哈哈大笑。一开始因为想家，我总是闷闷不乐。ahmad的风趣给我带来很多快乐。很可惜，后来他离开了度假村，去纽约找到了一份收入更高的餐厅后厨工作。erica(艾莉卡)是个漂亮时尚的香港女孩，是我的舍友，是餐厅服务员。她可是一位标准的大小姐，脾气大得要命，总有一大筐抱怨。不过这也难怪，听说她家庭条件特别优越，在家过着公主般的生活。在美国，家庭条件优越并不会得到特殊照顾，大家也不会对她另眼相看。

　　学艺不精还瞎蒙自以为是当自省

　　在美国实*，收获很多。比如说学会生存技巧，学会与人沟通，英语听力也有很大提高。

　　说起英语听力，还有个小故事：有一次去超市购物，结账时，收银员跟我说了几句话，其实当时根本没有听懂，以为是一些问候的话，就一直说"yes(是)"。谁知回去核对购物小票时发现，我居然多付给超市15美元。一个来自香港带薪实*的学生告诉我，那15美金是我自愿捐给当地贫困儿童的。这时我才恍然大悟，原来那根本不是问候，而是在征求我的捐赠意愿。真是学艺不精还瞎蒙，自以为是当自省。为贫困儿童捐赠15美金我并不后悔，只是提醒了我以后需更好地提高听力水*，更加努力地学*和工作。

　　最开心的是，在美国实*期间，我结交了很多朋友。他们在工作和生活上给了我很多帮助。重要的是，他们积极向上的性格和乐观的精神对我产生莫大影响。不出意外，下个暑假，我还会去美国带薪实*。

　　赴美带薪实*心得体会 2

赴美带薪实*心得体会范文

　　我今年暑假参加了为期三个月不到的2011年赴美带薪实*的项目，现对这次的赴美实*作出以下的总结报告。

　　第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达底特律，从底特律抵达哈里斯堡，真正开始我的赴美带新实*之旅。

　　我工作的地点是位于宾夕法尼亚州的首府哈里斯堡其城郊的好时游乐园里，那里又十三个在当地著名的过山车，刺激程度可想而知非同一般，适合住在城市的人们前往郊游。由于工作地点离住的地方非常远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概20分钟路程的车站，然后再坐半个多小时车到公园。我在公园里的一家卖薯条的店工作任务是切薯条、炸薯条、卖饮料、整理货物、清洁等等，这对于在家从未下过厨的我来说，是个不小的挑战。再加上每天10—14小时，每周6天的超长工作时间下，更是让人难以很快地进入状态。刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的'细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

　　说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。

　　关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周唯一一天的休息时间开始了我的美国之旅，先是去到了尼亚加拉大瀑布，然后再是华盛顿、纽约。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心，像是壮观的瀑布，白宫、各种博物馆、唐人街、自由女神像和帝国大厦等。最后，我与几个同学一行人来到了我们在美国的最后一站——洛杉矶，我们逛了洛杉矶市中心，当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。

　　去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实*的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。在今后的学*生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

　　赴美带薪实*心得体会 3

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆―美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7―11（国际著名连锁便利店）等商店工作的同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400―500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　赴美带薪实*心得体会 4

　　回想当初来美国前的场景还历历在目。晚上会失眠、睡不着觉。想想将要在他国渡过那漫长的三个月、便暗自后悔、后悔自己当初的坚持、爸妈的坚持。毕竟是长这么大、第一次跟爸爸妈妈离的那么远、第一次要这样完全依靠自己独立的生活、我怕、真的怕。怕自己做的不够好、怕自己不能完成工作。但、我知道，人、终究要成长，终究会长大。

　　到达北京机场时，被告知航班延误，一个人在机场苦等4个小时，暗自后悔当初为什么报这个项目，但是纠结的我坐上北京飞往芝加哥的航班时，看着飞机起飞，那种不安、焦虑瞬间被对未知的兴奋、激动而取代。我终于要去美国了，终于可以去实现我的美国梦了!

　　人终于是要这样、经历着无数次的第一次才会慢慢长大。第一次坐十几个小时的飞机，一点儿都没有坐国际航班经验的我们在飞机上穿短袖短裤结果被冻得一塌糊涂，尤其是第一次从芝加哥机场转机，面对如此多的外国人不知道要怎么准确的表达我的意思变成我在美国的第一个**烦，但是这些无数个第一次伴随着我最终降落到麦迪逊，开始我的赴美带薪实*。

　　我实*的地方是一个水上乐园聚集的城市，被人们称作"the Capitalof Water Park"，而我们申请的.工作地点就是Klahari，一个非洲主题的水上乐园，同时也是全美最大的水上乐园。暑期有很多人慕名前来，是一个度假村一样的休闲城市。刚开始工作之前，我从来没有见过什么是水上乐园，当Human resource的工作人员带我们参观Klahari的时候，我真的是被震惊到了，这简直是"LasVegas for kids"，太多太多新奇、刺激的水滑道，看的人眼花缭乱，恨不得冲上去好好玩儿一番。介绍完工作地点之后，我们开始了为期一个星期的救生员培训，从理论到实践，从怎样做人工呼吸到怎么跳水救援，一个星期的听力加阅读训练的压力感觉比上了两年大学还累。还好，给我们培训的MARK人很好，会很耐心的帮我们解决各种问题，于是经过心惊胆战的最后测试之后，我们正式成为Klahari水上乐园的一员了!当知道自己通过测试，并且明天就要开始上班的时候，感觉自己真的长大了!

　　当然，不是每个第一天都是那么容易度过的，我第一次拿到自己的spot的时候，看着上面看不懂读不出的英文傻眼了，试着有道但也有道不出来，没办法只好求助身边的lead life guard，他把我带到lagoon，让我去换在那里的救生员，是一个泰国人，她很细心的告诉我在lagoon要怎么看水、怎么看滑道、什么可以做什么不可以做。我听她的泰国英语听得也是糊里糊涂，我心想管他呢，我带上救生员的tube，站在那里盲目的来回走着，直到被一声特别尖利的哨子叫醒，发现是supervisor在冲我挥手，他把我叫过去，跟我说不可以让两个小孩同时滑下去，我说好，于是我回去就开始纠结这句话应该怎么表达出来，眼看着两个小孩又要一起滑下来了，我赶紧吹哨，磕磕绊绊的说出一句英语，当时真的害怕他们听不懂，但是看着他们的表情似乎是明白了，真心感觉这对我之后的英语有非常大的鼓励。半个小时之后，我被routate到另外一个spot，是一个名叫lazy river的地方，工作准则就是来回走、看，同时告诉游客需要带tube，我心想这么无聊的spot有什么好看的，但是过一会supervisor又跑过来教我要怎么看，总结来说就是要三步一回头，他还说，你如果不三步回头看一眼，随时就有可能会有小孩逃出tube然后可能会被淹死，我被这句话吓到了，便一刻也不敢怠慢。从那之后我越发的感觉到美国人对工作态度的认真、严谨，我觉得这是我们需要学*的

　　非常重要的地方之一。两个周之后，慢慢熟悉了工作环境，而且我拿到了我人生里的第一份工资，激动之情溢于言表，立马拍了张照片发给妈妈，告诉她我终于可以挣钱了!

　　刚来的一个月，天气还算凉爽，但是越到7、8月份天气就越发炎热，热到无法忍受，每天在太阳下暴晒十个小时，天天吃冰块，喝冰水，每隔一个小时补充一次防晒霜，实在热到无法忍受，就跳进游泳池，看着自己黑到自己都不认识，我开始想回家，但是后来又安慰自己，反正已经黑成这样了，也不怕再黑了，而且我和周围的工作伙伴相处的时光让我觉得每天都特别的充实。我们认识了好多土耳其人、乌克兰人，学*了土耳其式英语发音、和标准的乌克兰式英语语法，和他们相约玩遍dells的水上乐园，感觉一切都发生在昨天。

　　现在的我已经到达西安，写下这份实*感想，感觉还是在昨天kat看到我routate bongo回来浑身湿漉漉的样子，跟大家说："I think lily need sahug"然后大家都在嫌弃我湿漉漉的时候，她过来抱着我说："well，I don't care"还有土耳其小哥不相信中国的炒饭比他们的黄油面包好吃，我们特地给他做了一顿中国大餐，吃了一口他特别激动的说"girls!Marry me!"坐在回北京的飞机上就开始想自己曾经在hiawatha的生活、虽然苦、但却充实着。每天上班下班、忙到半夜、没有时间逛街、没有时间去好好打理自己。人总是这样，一味的埋怨着现在所做的、等过去了、又开始想念过去的生活。想着自己当初一个一个把朋友们送走的场景、历历在目。现在、随着拥抱过后的离别、还有多久才能再见。赴美带薪实*的这段时间、不光让我学会了独立去生活、也锻炼并提高了我为人处事的能力。在此，我由衷的感谢中外服。在我们在美国需要帮助的时候，总是在身边。谢谢你们、因为有你们才能让我得到这么大的提高、更好的感受体验美国的生活。也正因为你们才让我知道、我的坚持没有错。

　　赴美带薪实*心得体会 5

　　将*三个多月的时间在美国实*生活，给我留下了一段深刻的回忆。我的工作是在fair里面卖东西的，所以是住在房车里，当一个fair结束后在赶去另一地方的fair工作，所以这三个月我在美国也算去了挺多地方了，而且我的老板人很好，是个60多岁的老太太，有的时候休息了她还会带我们去附*的mall去逛逛的，而且每去一个地方，都会带我们去当地的沃尔玛大采购一番。

　　我是7月19号来到美国，老太太和她丈夫一起来机场接我们的，他们大概开了一个多小时的车，终于来到了传说中的fair，是在圣查尔斯一个叫Kanecounty的地方，老太太就Paulette，她人真的很好，虽然我和我另一个同学刚到的时候她安排给我们的是一间超级小的房间不足10*米(但房车的设计还是值得表扬的，麻雀虽小五脏俱全)但是她立马给我们拿来新买的床单、被套、枕头、毯子还有洗脸毛巾(虽然我自己带毛巾了)，真的很贴心，然后第二天就开始了我们在美国的正式工作。

　　我的工作是在老板的trailer里卖Funnelcake、elephantear、corndog之类的东西，第一天上班老太太亲切地教我如何制作这些食物，真的很简单，而且美国当地的同事对我们也很好，我们有什么不懂的他们都会热心的帮助我们，由于第一个fair规模比较小，我们每天上班的时间就不是很长，也就工作了5天结束后我们就跟着老板回了她家，在一个特别小的小镇上，路上他们开了5、6个小时的车才到，待了将*十几天，其实这十几天相当于放空没事情做就意味着没工资，老太太似乎看出了我们所担心的，会尽量每天给我们找些所能做的活派给我们。

　　第二个fair是在Illinois的首府Springfield，这次的是statefair，规模就会特别大，时间也长，这里是林肯的故乡，我们也算见识了一下，深刻记得这个fair开幕的第一天晚上还有**，这是第一次见到美国的**，真的是各式各样，队伍都是各路人马，特别精彩，在这个地方我们工作了四天，而且每天从早工作到晚特别的忙，随后我们又来到了Louisville，依旧是他们开了很长时间，我们坐了很长时间才到。

　　这Fair是在肯德基的发源地Kentuck的Louisville的KentuckyStateFair，这个Fair是我至今印象最为深刻的，是因为这个地方是我来美国以来第一次见到有高楼大厦的地方而且感觉很像上海会觉得亲切一点，而且规模那是超级大，随之而来的超大的工作量，每天工作时间在15个小时左右，每天下班几乎脚处于僵直的状态。但是能够遇到很多善良的人，刻薄的人，各式各样的顾客，让我感到非常有趣，与此同时英语的听力能力也大幅度提高。

　　第四个Fair是在DuQuoin，是一个离Paulette家不远的的地方，每天工作都很轻松，顾客也很少，算是给我们放假吧。第五个Fair是在Semo，在密苏里州的一个小型Fair，在去密苏里州的时候我们还见到了密西西比河，呵呵跟黄河很像。这个fair虽然小但还是有很多很多竞争者，一条路上有三条道都是各种小吃店，晚上就像夜市一样非常热闹，每天工作量也不大，也就十个小时左右，与此同时我们和Paulette的感情也日益深厚，不希望那么快就离开她，因为接下来这个fair就是最后一个了，这个fair是在美国的南部，要开12个小时的车真的太难忘了，结束之后我们就将踏上自己旅行之路，真的和老板还有这些可爱的同事们很难舍难分。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)扩展阅读

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展1）

——带薪实*心得体会 (菁华6篇)

带薪实*心得体会1

　　7月13日，我们来到了重庆农投物流公司正式开始了为期一个月的带薪实*。面对即将开始的实*工作，我们有些兴奋，有些紧张，也有很多好奇。早上九点，我们准时地到办公室曾主任那里报了到，曾主任非常热情的接待了我们，在我们的交流过程中，曾主任的亲切渐渐地消除了我们心中的紧张感，随后，我们被分别分配到发展营运部和办公室工作。因为对公司的环境并不熟悉，营运部的部长非常细心及体贴地安排了杨老师带我去参观公司。

　　由于公司主要做的是物流中的储存这一环节，因此，大型仓库是必不可少的。在还没到达仓库之前，杨老师就跟我介绍说公司已建好一个容量为3万吨的冷库，同时，另一个3万吨的*层冷库也在建设之中，这是西南地区最大的冷储库群。尽管是这样，但在看到如此庞大的冷库时，还是被它震惊了。在冷库的周围是无数忙着卸货、装货、运货的.大货车，看得人眼花缭乱，最让我吃惊的还是公司内部竟修有铁道，铁皮车上也正忙着卸下刚运到的货物。离仓库不远处，有个非常大的冻品交易市场，各种水产品，农产品，应有尽有，且这些产品都来自全国各地，听说这里每年的交易量有好几十万吨。

　　结束了第一天的工作，我觉得自己需要学*的东西真的太多了，光靠*时在学校里学到的理论知识是远远不够的，我们还要做到联系实际，多多历练自己，累积经验。

带薪实*心得体会2

　　20xx年1月9日上午九点，参加沙区人力社保局带薪实*的30名同学早早地来到了集合地点，在带队老师的带领下，我们走进了沙区人力资源市场。首先是带队老师——李顺军老师给我们讲了一实*期间的注意事项，例如：在实*期间一定要配合好实*单位工作人员的工作，一定要注意自己的言行举止，一定要注意自己的穿着打扮，一定要……然后就是由沙区人力资源市场的郑老师给我们讲话。郑老师先简单介绍了一下我们实*单位的基本情况，接着她还给我们强调到了实*单位就要服从安排，不能挑三拣四，要认真地完成实*期间的工作任务，要怀着一颗为群众服务的心从事实*工作。并且，郑老师还针对一些同学的提问一一做了解答，使我们这些参加实*的同学在面对以后实*工作中的状况时，有了一定的心理准备。除此之外，带队老师——李琳琳老师还给我们讲了一些在实*期间的注意事项，李琳琳老师让我们在实*期间一定要记住“三个心”，第一是“耐心”，即要我们耐心的对待自己实*期间的工作;第二是“细心”，即要我们对任何事务都要以细心的、一丝不苟的态度来完成;第三是“责任心”，即要我们认真的对待工作，不能马马虎虎，得过且过。虽然听了郑老师和两位带队老师的讲话，我对这次的实*有一些害怕，有一些担心，有一些惶恐，甚至有一些后悔，但是我还是硬着头皮决定坚持到底!因为，既然选择，就要风雨兼程!于是我找回了早上的兴奋劲和热情心，用最佳的精神状态投入到实*工作中!首次的实*经历，让我兴奋不已，回味无穷……

　　时间如白驹过隙，转眼间，我们已经实*一周了，在这周的实*工作中，我感觉受益匪浅，因为在实*期间，我似乎每天都有着不同的经历，每天都有不同的感受和启发。

　　实*第一天，我被侯阿姨带到了渝碚路劳动事务所工作。在那里，侯阿姨告诉我，我们的工作主要是职业登记和职业介绍，这要求我们树立良好的形象，做到服务热情，解答耐心，办事迅速，态度和蔼，用语文明。听了侯阿姨的话，我对做好这份工作充满了信心。侯阿姨还把我介绍给渝碚路劳动事务所街道旁的居民认识，并且侯阿姨还给我讲了很多道理，她教我在这里应该怎样为人处世，例如：看见领导或者是其他工作人员，不管是领导或者其他工作人员认不认识我，我都应该向他们问声好。另外，侯阿姨还给了我一把办公室的钥匙，侯阿姨的这一举动让我特别感动，要知道我是第一天来渝碚路街道劳动事务所实*呀，侯阿姨在还不了解我人品的情况下既然毫不犹豫的将办公室的钥匙给了我，在这种前提下，侯阿姨的这种行动，我能不感动吗?有句话说得好——信赖往往创造出美好的将境界!对于侯阿姨，我心里充满了感激之情，于是自己在心里默默许下心愿，希望自己能脚踏实地、认认真真的完成实*期间的工作，用实际行动来感谢侯阿姨对自己的信赖!

　　实*第二天，我在工作之余认识了一个两岁的小男孩，他叫舒有志，他有着白白的皮肤大大的眼，胖胖的小手会说的嘴。他的小名叫“小圆圆” ，是渝碚路街道居民们的开心果。我是一个特别喜欢小孩儿的人，曾经我的梦想就是当一名幼儿教师，但是理想是丰满的，现实是残酷的，高考的成绩让我不得不放弃自己的梦想……现在我还记得当我被重庆城市管理职业学院录取的那一天，我写了这样一条空间心情：已被录取，这就意味着我与我梦了这么多年、想了这么多年的幼师梦想say good bye!永别了——我的幼师梦想……不管以后我所学的是什么专业，我都会努力让自己喜欢它，毕竟是自己选择的，所以就不能后悔!未来的路哪怕是再艰难，我跪着走也要把它走完，因为既然选择了，就要风雨兼程……那天在我的工作之余，我就教小圆圆唱《世上只有妈妈好》《拔萝卜》《两只老虎》这些儿歌，最后还教他敬礼、拉勾勾、做恭喜等简单动作。在与小圆圆玩耍时，我似乎感觉自己就是一个幼儿教师，仿佛圆了自己多年来的幼师梦想，于是我很珍惜、很怀念，我要将那天的经历记在我寒假实*记忆书册的扉页，当我再次翻阅时，带给我美好的回忆!

　　实*第三天，那天我的任务主要是将纸制版的“求职登记表”输在电脑上，做为电子版的“求职登记表，虽然这件事很简单，但是它却考验着一个人认真仔细和严谨耐心的工作态度。因为像这种把纸上的内容输入到电脑里的工作必须保证输入的内容和纸上的内容保持一致，这种工作一般没有什么难度，主要考验的是一个人的工作态度问题，如果我们抱着一种马马虎虎的态度来完成任务，那么我们输到电脑里的内容肯定和纸上的内容肯定会有很大的偏差，所以这必须要求我们以谨慎小心的态度来完成工作。为了能圆满的完成自己的实*任务，于是我认认真真的做着自己的工作……中午休息的时间，带队老师李顺军老师来沙区了解了我们这几天的实*状况，李老师的这一作法让我深深的体会到——我们这些在沙区实*的同学在实*单位的一言一行，关系到的不仅仅是我们自身的形象素质问题，更关系到我们学校的整体形象，如果我们在实*单位不好好工作，很有可能给实*单位的工作人员留下恶劣的印象，影响我们学校的良好声誉，导致带队老师被学校领导批评。所以，我们这些实*同学的言行举止一定要适当得体，正可谓“上面一根针，下面千条线”，我们就好比是那根针，下面的千条线将会受我们这根针的影响。尽管在实*期间我们可能要处理一些比较棘手的事情，但是我们也不能因难而退，而应该迎难而上，勇往直前，尽可能圆满地处理好问题，给实*单位留下一个好的`印象。

　　实*第四天，我和另一个实*的同学——周媛媛做了一件很有意义、很值得回忆的事情。那天大约一点半左右，我、周媛媛还有南友村的童*、李阿姨一起去慰问了残疾人。听李阿姨讲，我们即将去慰问的是沙区南友村的一户残疾人居民，那户家庭的女主人患有轻度痴呆，而且她的老公也已去世，更残酷的是她的儿子患有严重痴呆!然而现在她也卧病在床，这对这样的家庭来说无疑是雪上加霜。我为他们的遭遇深表同情……在去慰问他们之前，童*和李阿姨买了金龙鱼花生油、大米、花生、瓜子、糖果等过年礼品。我们买完过年礼品后就踏上了去慰问残疾人的路途。不一会儿，我们来到了目的地，走进他们的家，眼前的一幕吓了我一跳——没有客厅，没有沙发，没有茶几，没有衣柜，没有厕所，没有厨房，没有……他们家前后总共两间小房，只有一张床，女主人躺在床上，盖着单薄的棉被，她的儿子坐在凳子上“打麻将”。此情此景，触目惊心，我在心里默默感叹：多么不幸的家庭啊!在如此恶劣的条件下，他们仍能坚强地活着，这不禁令我肃然起敬。是什么支撑着他们如此顽强的与命运做着抗争?我想一定是母亲对儿子那深沉的爱支持着母亲，是儿子对母亲那浓浓的情支撑着儿子，所以才有了我们眼前这一对相依为命的母与子! 慰问了这户不幸的家庭后，我在回办公室之后，马上拿起我的手机写了一条QQ签名：很好!很满足!因为我们与他们相比是幸运的，我们有严厉的爸爸，慈爱的妈妈，和蔼的老师等等，所以我觉得我很幸福，很快乐;对我现在的生活，我觉得很好，我很满足，常言道——知足常乐!虽然我很满足我现在的生活，但这并不代表我停下了我追逐梦想、追求美好生活的脚步!当然，那对残疾母子是不幸的，但同时他们也是幸运的，因为在他们困难的时候，有社会为他们伸出援助之手，给予他们温暖，给予他们关怀。社会的爱，街道居民的关心就是他们心中的太阳，赐予他们灿烂的阳光，点燃他们的生活之光!

　　实*第五天，这天一结束，我们这些参加寒假带薪实*活动的同学就已经实*一周了，在这一周的实*工作中，我受益匪浅，感受颇多，领悟极深。现在的大学生就像温室里的花朵，经不起狂风暴雨的击打，我们要想成长为参天大树，就要坚定地选择社会实践活动，勇敢地走进社会生活，在纷繁复杂的社会生活中搏击，朝着正确的方向茁壮成长。

　　社会实践活动是知识创新、传播和运用的基地，是培育创新精神的摇篮，是接受人文精神和科学精神熏陶的园地。社会实践活动引领着学术风气，促进着思想交流，陶冶着道德修养，建设着精神文明，是大学的灵魂之所在。通过这一周的社会实*活动，我学到了很多书本上学不到的实践知识，并且还不断提高了自己的社会实践操作能力，不断培养了自身的文化精神素质，树立了正确的职业观和价值观。在接下来的实*工作中我还要再接再厉，用自己的实际行动来结束我的一个月实*生活，为自己的实*生活画一个圆满的句号!

带薪实*心得体会3

　　时间如白驹过隙，短短的一个月转瞬即逝，大学生暑假带薪实*即将落下帷幕。我作为一名即将大二的学生，参加了重庆三峡学院学生处组织地大学生暑假带薪实*，我有幸被分配到重庆建工集团物流有限公司。在实*的一个月间，我受益颇多，感受颇多。

　　大学生带薪实*是重庆市大学生“六个一”社会实践活动的重要活动，是创新大学生思想的政治工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径。

　　年7月15日植物学野外实*一结束，我即刻乘火车从万州出发来到重庆，开始了为期一个月的与学校截然不同的实践生活。怀着对未知实*的欣喜与激动之情，揣着对实*的憧憬与坚定之情，开始了我的暑假带薪实*之旅。

　　7月16日我早早的起床了，迅速的洗刷完毕，从小龙坎乘轻轨去园博园。通过百度地图搜索到重庆建工投资股控有限公司位于轻轨站园博园上行100米处，所以我选择每天从小龙坎出发乘轨道一号线到两路口，再换乘轨道三号线到园博园，开始了我每天“朝九晚五”的上班生活。因为植物学野外实*，我比其他同校同学晚一天报道，16日早上队长把我带到了建工大学生暑假实*负责人田苗姐姐办公室，和田姐姐一番亲切交谈了解后，她给了我建工员工餐厅的招待券并把我安排到了建工物流公司市场部办公室实*。我与其他几个校友同在建工物流公司但不在同一个部门实*。建工物流公司市场部办公室有官哥和程姐两个人驻点，其他员工都在外面项目上驻点。通过一番交谈了解了官哥和程姐都很随和、健谈，官哥告诉我说程姐*时会安排一些比较简单的工作让我完成，不怕因为没有接触过而担心不会做。程姐也告诉我不要担心自己做错了，只要你尽力了，不懂的就要问，不要扪在心里，有问题有疑虑就提出来，实*期间不会有太多的事情让你做，关键是你自己要找事情做。程姐的一*话说到我的心坎里去了。后来渐渐了解到程姐的大女儿也在南京实*，她懂实*生的心态。

　　随之的日子，我便正式开始了自己的实*生活，严格要求自己，抛弃掉自己学生身份，把自己当作单位的一名正式员工，不迟到不早退，认真实*，不懂就问。实*期间程姐会让我整理一些资料、核对账目、制作账目汇总表格等，让我印象最深的还是核对账目，若是马虎了一点、打了一个小顿儿，几个亿的数字会让你看花眼，错了，就需要从头再来，从零开始，这个核实账目任务充分的锻炼了我的耐心和细心。

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。很多事情学要自己亲身体验才能够深刻体会，在学校那只是“纸上谈兵”，在这里才是“真枪实弹”。凭着“学知识，长见识”的态度，在这一个月里我看着他们处事的态度和严谨，让我受益匪浅。一个月的实*让我明白了许多，感悟许多，同时也成熟了许多。以前也作过兼职，但是没有这么正式，这次能以这么正式的工作身份，让我懂得了如何与领导相处，与办公室的同事们相处。懂得了如何去为人处世，这次实*让我提前走进社会，认识社会，了解社会。感谢学校和实*单位给我这次机会，为我以后的工作打下了基础。

带薪实*心得体会4

　　7月11号，我们开始了在XX区盐业公司的实*。早上公司经理跟我们讲了一些关于实*的事情，对于我们这一个月的实*工作，公司让我们去各个地区的重客隆超市对重庆盐业公司旗下的附属产品比如味精之类的东西进行市场调查。在我们进行沟通之后，公司的李经理给我们分好了区域，然后带我们去公司的各个地方参观了一下，让我们进一步了解公司的概况。

　　在参观完后，我和李佐艳开始了XX区重客隆超市的市场调查。我们第一家去的是海棠溪店的重客隆超市，由于我们没有做好准备工作，加上对XX区的不熟悉，我们费了好大的劲才找到海棠溪的重客隆超市。由于没有事先和超市的店长和组长打招呼，我们进去就直接找盐业公司旗下的附属产品，进行产品清单明细登记，对超市产品摆放区域的不熟悉，也让我们吃了点亏。最后，我们在忙活了很久之后，才觉得我们有必要首先去超市办公室打招呼，在我们去超市办公室询问之后，有些不清楚的都非常明白啦!调查完这个超市后，第二天我们去了南坪东路15号的重客隆超市，这次，我们首先去办公室打招呼，让业务人员带我们去找天厨和莲花产品的.东西，这样就方便啦很多，办事效率也提高了很多。第三天，我们去了四公里，看到招牌的时候还以为是一个很小的超市，进去了才知道里面别有洞天呀。我们依然和昨天的一样，照着做，市场调查很顺利。第四天也是一样，第五天，我们我们去回龙湾的重客隆超市，这次，我们去办公室问了之后，他们还给我们打了盐业公司旗下附属产品的相关清单，我们在一次提高了办事效率，不用再详细登记。有时候在重客隆超市没有相关产品的时候，我们也会在第一时间通知公司来处理这些问题。

　　在实*的时候，刚开始总是困难重重，时间长了，也就越来越顺啦，越来越有经验啦。虽说市场调查和我们学会计专业的一点关系都没有，但还是让我们学到许多东西，认识到方法的重要性。

带薪实*心得体会5

　　7月11号，我们开始了在南岸区盐业公司的实*。早上公司经理跟我们讲了一些关于实*的事情，对于我们这一个月的实*工作，公司让我们去各个地区的重客隆超市对重庆盐业公司旗下的附属产品比如味精之类的东西进行市场调查。在我们进行沟通之后，公司的李经理给我们分好了区域，然后带我们去公司的各个地方参观了一下，让我们进一步了解公司的概况。

　　在参观完后，我和李佐艳开始了南岸区重客隆超市的市场调查。我们第一家去的是海棠溪店的重客隆超市，由于我们没有做好准备工作，加上对南岸区的不熟悉，我们费了好大的劲才找到海棠溪的重客隆超市。由于没有事先和超市的店长和组长打招呼，我们进去就直接找盐业公司旗下的附属产品，进行产品清单明细登记，对超市产品摆放区域的不熟悉，也让我们吃了点亏。最后，我们在忙活了很久之后，才觉得我们有必要首先去超市办公室打招呼，在我们去超市办公室询问之后，有些不清楚的都非常明白啦!调查完这个超市后，第二天我们去了南坪东路15号的重客隆超市，这次，我们首先去办公室打招呼，让业务人员带我们去找天厨和莲花产品的东西，这样就方便啦很多，办事效率也提高了很多。第三天，我们去了四公里，看到招牌的时候还以为是一个很小的超市，进去了才知道里面别有洞天呀。我们依然和昨天的一样，照着做，市场调查很顺利。第四天也是一样，第五天，我们我们去回龙湾的重客隆超市，这次，我们去办公室问了之后，他们还给我们打了盐业公司旗下附属产品的相关清单，我们在一次提高了办事效率，不用再详细登记。有时候在重客隆超市没有相关产品的时候，我们也会在第一时间通知公司来处理这些问题。

　　在实*的时候，刚开始总是困难重重，时间长了，也就越来越顺啦，越来越有经验啦。虽说市场调查和我们学会计专业的一点关系都没有，但还是让我们学到许多东西，认识到方法的重要性。

带薪实*心得体会6

　　时间飞逝，转眼间我们来到通惠新城管理委员会实*已经有半个多月了，对于新城管委会的工作环境和同事，已不再那么的陌生，现在的我们已经能很好的融入到他们。

　　时间飞逝，转眼间我们来到通惠新城管理委员会实*已经有半个多月了，对于新城管委会的工作环境和同事，已不再那么的陌生，现在的我们已经能很好的融入到他们这个大家庭中，和他们一起生活、工作。

　　对于工作，对于我所在的拆迁科，根据我这半个月对拆迁科工作的了解，我深刻的感受到拆迁工作在整个通惠新城建设初期的重要性，“万丈高楼*地起”，拆迁工作是否做到位关系到整个新城建设能否顺利开展，我总结了一下，拆迁工作具有以下特点：

　　(1)拆迁工作是耐心活、细心活。因拆迁工作面对的是广大的农民群众，由于历史原因，农民群众文化素质普遍较低，要像做通他们的思想工作，让他们自愿迁移，没有耐心，不具备细心是不可能做到的。

　　(2)拆迁工作是苦活、累活。我从我们科室的代科长哪了解到，我们拆迁科的工作人员从新城规划建设一开始，就游走于各个村之间，在农村驻扎，与农民交心，跟他们讲法，讲政策，做群众工作，进行房屋测量，他们的辛苦是可想而知的。

　　当然通过这半个月的社会实践。也让我更加了解了这个社会，更加深刻的了解到自己的不足。我也将在今后的工作和学*中，不断的充实和完善自己。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展2）

——赴美带薪实*心得（精选十篇）

　　赴美带薪实*心得 1

　　第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实*之旅。

　　刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

　　幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

　　出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学*，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

　　由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

　　我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8—10小时，更是让人难以很快地进入状态。

　　刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

　　说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

　　交通方式和美国人的工作*惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

　　关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

　　去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

　　最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

　　最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实*的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

　　在今后的学*生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

　　赴美带薪实*心得 2

　　在美国的这段时间感受到了很多与中国不同的地方，也学到了很多。从最初的不适应到最后的适应，从熟悉到不熟悉，从想离开到最后的不舍，美国是个让人又恨又爱的地方，当你怀着一个美国梦来到那里的时候，它总会给予你一些现实的打击，但是同时它又会给予你无限的希望和适当的帮助。

　　在Burger king，我学会了主动，主动而快速地学*，还有和同事，领导沟通需要一些技巧，并且它让我明白一个公司的氛围很重要，适当为员工着想也很重要，我相信不管在哪里，一个富有人情味的公司永远比没有人情味的公司更能招揽人才和留住人才。

　　在服务行业，需要热情，主动，有礼貌，还有一颗为客人着想的心，这一点我比较欣赏Hampton Inn，永远把客人放在第一位，客人有什么要求都会尽量满足，在这里工作我总结了几点工作经验，这是打扫房间的经验，分几种情况叙述：

　　第一种情况就是客人是续住的，并且客人还在房间里，如果他们不要求我们清洁房间，我们就不必去清洁了，但通常会要求我们倒垃圾或添加毛巾，这个时候只要按照他们的要求来做就好了，这是工作中最轻松的一种情况。

　　第二种情况是客人是续住的，并且也没有在门外放“请勿打扰”的牌子，这个时候就说明客人需要我们清洁房间了，通常我都是在整理床铺开始的，续住通常不需要换床单枕头套，只需要整理整齐，检查咖啡机里有没有咖啡，如果有要倒掉洗干净茶壶，擦桌子，洗浴缸，擦镜子，添加毛巾，香皂，沐浴用品，最后再用吸尘器打扫地板就好了，总的来说这种情况的房间工作量一般也不大，打扫房间的时候注意尽量不要碰客人的东西就好。

　　第三种情况是客人不续住酒店，要离开的，在确定客人什么时候离开后，再清洁房间。这时候的'工作量要视客人的情况而定，有一些客人住房间会尽量不弄乱房间，并且会叠好床被离开，但是有一些客人会把房间弄得很乱，并且会乱扔垃圾，这个时候的工作量会超大。

　　清洁这种房间，需要换床单，检查微波炉，冰箱，抽屉里有没有杂物，擦桌子，按规定摆好各种物品，清洁浴缸，洗手盆，擦镜子，放置新的毛巾，洗浴用品。

　　结束工作后我去了纽约，华盛顿Dc和西雅图旅游，这些城市都有各自的特点，纽约无疑是一个人多，繁华的城市，很时髦，也总是很忙碌，即使身在纽约，也会有一种深陷梦境的感觉。华盛顿Dc身为美国的首都，给人的感觉是严肃且总是西装革履的，这里有很多免费的博物馆，即使美国是资本主义社会，却也给了普通小市民欣赏艺术的机会。去过纽约和阿拉斯加再去西雅图，真的深刻地觉得它真的很适合居住，没有阿拉斯加的冷清，也没有纽约的喧闹，它就介于这两者的中间，安静却也不会无趣，并且总是散发出一种艺术的气息，虽然只在那里待了几天，却很快地爱上了它。

　　这次美国之行有欢笑，有泪水，有忧愁，有开心，好坏参半，人生也就不过如此吧，但是如果下次有机会去美国，我一定会是自己背上行囊出发。

　　赴美带薪实*心得 3

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆—美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7—11（国际著名连锁便利店）等商店工作的.同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400—500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　赴美带薪实*心得 4

　　一年前，我没有听过赴美带薪实*项目，没有想过有朝一日我会漂洋过海踏上美国国土，更没想过一年后的今天，我已经在这个自由、开放的国度工作和生活了。当时我只是抱着强烈的好奇心报名参加了这个项目，想借此机会体验一下异国风情，丰富人生阅历。之后在一系列为赴美而准备的工作中，我对这份也许能让我终身难忘的暑期工作充满了期待。出发前，家人、朋友千叮咛万嘱咐一定要努力工作，玩得尽兴。六月一日，带着激动的心情，我终于踏上了赴美旅程。

　　初到美国，第一印象就是美国人很友好很热心。无论走到哪，路人都会主动与你打招呼，要不就是会心一笑，让人感觉很舒服。当时我提着一大堆行李，一路上得到了不少热心人的帮助。如果你问路，他们也不只是给你指引方向。有时他们会开车送你到目的地，让人感激不已。来到美国我收获很多，除了能在这边工作获得宝贵经验，学到一些在家，在学校都学不到的东西，我还结交了不少来自世界各国的朋友。当然，在工作生活中我还遇到了不少困难，但是通过周围朋友的帮助以及自身的努力，这些问题最终的到了解决。

　　我的第一份工作是在纽约州lake george市的一间名为seven dwarfs的motel做housekeeping。这些活做起来有点累有点烦，但是过了一段时间，尤其是对一切都熟悉后，我就慢慢*惯了。housekeeping其实是一份简单很容易的工作，但是我们必须要细心。每一个checkout的房间都容不得有一丝头发在床上，家具一定要一尘不染，否则客人就会不满意。如果粗心大意，会很容易出现问题。还记得有一次，我把客人放在地上的东西误当成垃圾扔了，幸好之后还找得回来。客人没有追究，雇主也没有责怪，但是我还是暗地里打自己嘴巴。心想，如果东西找不回来，如果客人索赔，下次我是否还能这么幸运。

　　由于六月份是淡季，我在美国第一个月的工作时间不多。有段时间我挺郁闷，有过一两次，我一周休息了三天。有时候就算有工作，也只是一两个小时。一周的工作才十来个小时。而且每周都要付房租，因此赚的钱很少。每天下班后，我都要到小镇上找一份second job。但是这边的生意跟天气一样反常，几乎没有商店和餐馆需要请人。我每一次都是失望而回。我还在网上填了麦当劳、六旗的工作申请表，可是也没有回音。那时候我挺烦恼。后来这边students’ connection的负责人gerri介绍我到sagamore hotel。见过sagamore的人力资源部经理后，我就得到了一份许多学生都羡慕的工作—spa& pool attendant。说起sagamore，那是一件很大很正规的hotel。它坐落于bolton landing的一个小半岛上四周湖水环绕，风景很美。sagamore主楼的周围有高尔夫球场、网球场、室外游泳池以及其他娱乐设施。我的工作大多数是spa的接待员。每天如果有客人check in，spa前台的同事就会给我电话。我就把客人带到spa中心，介绍桑拿房、whirlpool、steam房的使用，给客人填表，让她们在spa的lobby等她们的therapist等等。有时侯我还会被调到室外游泳池工作，那边很美，在那里工作简直是一种享受。这份工作是一份很不错的差事，所以我时时警惕自己，要有责任心，把自己份内事做完做好，千万不能犯错。*时我经常与同事交流，有问题我会向他们请教。他们有需要，我也帮一把，大家相处很融洽。

　　生活方面，我换过一次工作，当然也搬过一次家。第一个雇主saima也是我的房东，他们一家都是巴基斯坦人，在生活上很照顾我。在那边我有自己的厨房，餐具齐全，可以煮饭煮面吃。*时有空saima会开车在我到queensbury的沃尔玛购物，或者带我到附*的shopping mall闲逛。大家相处得很好。

　　赴美带薪实*心得 5

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆―美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7―11（国际著名连锁便利店）等商店工作的同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400―500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　赴美带薪实*心得 6

　　在美国的这段时间感受到了很多与中国不同的地方，也学到了很多。从最初的不适应到最后的适应，从熟悉到不熟悉，从想离开到最后的不舍，美国是个让人又恨又爱的地方，当你怀着一个美国梦来到那里的时候，它总会给予你一些现实的打击，但是同时它又会给予你无限的希望和适当的帮助。

　　在Burger king，我学会了主动，主动而快速地学*，还有和同事，领导沟通需要一些技巧，并且它让我明白一个公司的氛围很重要，适当为员工着想也很重要，我相信不管在哪里，一个富有人情味的公司永远比没有人情味的公司更能招揽人才和留住人才。

　　在服务行业，需要热情，主动，有礼貌，还有一颗为客人着想的心，这一点我比较欣赏Hampton Inn，永远把客人放在第一位，客人有什么要求都会尽量满足，在这里工作我总结了几点工作经验，这是打扫房间的经验，分几种情况叙述：

　　第一种情况就是客人是续住的，并且客人还在房间里，如果他们不要求我们清洁房间，我们就不必去清洁了，但通常会要求我们倒垃圾或添加毛巾，这个时候只要按照他们的要求来做就好了，这是工作中最轻松的一种情况。

　　第二种情况是客人是续住的，并且也没有在门外放“请勿打扰”的牌子，这个时候就说明客人需要我们清洁房间了，通常我都是在整理床铺开始的，续住通常不需要换床单枕头套，只需要整理整齐，检查咖啡机里有没有咖啡，如果有要倒掉洗干净茶壶，擦桌子，洗浴缸，擦镜子，添加毛巾，香皂，沐浴用品，最后再用吸尘器打扫地板就好了，总的来说这种情况的房间工作量一般也不大，打扫房间的时候注意尽量不要碰客人的东西就好。

　　第三种情况是客人不续住酒店，要离开的，在确定客人什么时候离开后，再清洁房间。这时候的工作量要视客人的情况而定，有一些客人住房间会尽量不弄乱房间，并且会叠好床被离开，但是有一些客人会把房间弄得很乱，并且会乱扔垃圾，这个时候的工作量会超大。

　　清洁这种房间，需要换床单，检查微波炉，冰箱，抽屉里有没有杂物，擦桌子，按规定摆好各种物品，清洁浴缸，洗手盆，擦镜子，放置新的毛巾，洗浴用品。

　　结束工作后我去了纽约，华盛顿Dc和西雅图旅游，这些城市都有各自的特点，纽约无疑是一个人多，繁华的城市，很时髦，也总是很忙碌，即使身在纽约，也会有一种深陷梦境的感觉。华盛顿Dc身为美国的首都，给人的感觉是严肃且总是西装革履的，这里有很多免费的博物馆，即使美国是资本主义社会，却也给了普通小市民欣赏艺术的机会。去过纽约和阿拉斯加再去西雅图，真的深刻地觉得它真的很适合居住，没有阿拉斯加的冷清，也没有纽约的喧闹，它就介于这两者的中间，安静却也不会无趣，并且总是散发出一种艺术的气息，虽然只在那里待了几天，却很快地爱上了它。

　　这次美国之行有欢笑，有泪水，有忧愁，有开心，好坏参半，人生也就不过如此吧，但是如果下次有机会去美国，我一定会是自己背上行囊出发。

　　赴美带薪实*心得 7

　　光阴似箭，日月如梭，不知不觉已经回国快1个月了，但这次暑假在美国的点点滴滴浮现在我的脑海里。

　　20xx年的夏天，对我来讲，是一个非常特别，且意义重大的夏天，因为我参加了“work and travel这个项目，我这次工作的地方是在Virginia Beach，非常漂亮的一个海滨旅游度假地。

　　首先，我要讲到的就是我的工作了，我这次实*是在Virginia Beach resort hotel and conference center里面做housekeeper。记的刚开始工作的时候，我特别的茫然，各种不适应，一方面因为语言，在这里那些工作的同事都说着流利的英语，由于我初来乍到，还不怎么*惯这里的口音，而且在酒店里面做housekeeper需要知道一些涉及酒店的专门的词汇。另一方面，这次实*也是我的第一份工作，所以感到很茫然，有点忐忑不安，生怕做不好这份工作，给咱中国人丢脸，给咱学校丢脸。而且也不知怎样才能把这项工作做好。

　　经过差不多一周的培训，逐渐适应了这里的生活和工作环境。酒店让那些有工作经验的牙买加大婶带着我们开始了我们的第一份工作，她们每天耐心地给我们讲要做哪些工作，怎样做才符合要求。为了能让我们在工作中做得更好，酒店每天安排不同的人带我们，这就让我们有更多的机会与不同的人接触、交流。又经过一周的见*，我开始了独立工作。如果说之前有熟练的前辈带着我们，在工作中可以指导、帮助我，心中还有所依赖，那么独立工作后，一切就要靠自己，如果做不好遭客人投诉，自己就得承担责任。每天铺床、清理厨房和浴室卫生，将新的毛巾、拖鞋等生活用品摆放整齐，到洗衣房帮工等。日复一日的工作很累、很辛苦，我也有过退缩的念头。经过一段时间的挣扎，我挺住了，意识到这其实也是对我的一种锻炼和考验，是我人生中的一次宝贵经历，既体会到了工作的艰辛，也体会到了劳动所得到的快到乐，同时我也从中了解了美国人做事是很认真的，他们对待工作勤勤恳恳，这是值得我们学*的。

　　在生活方面，我到美国后是住在弗吉尼亚海滩市的一个美丽的小镇上，我和来自台湾、俄罗斯、摩尔多瓦、雅买加的女生合租在当地一个美国老太太的家里。我们就像一个大家庭，虽然来自不同的国家和地区，但她们真诚、热情、开朗，这几个月让我学会了怎样与她们相处，学会了包容，大度，也学会了厨艺，提高了独立生活的能力。工作之余，我和朋友们一起去旅游、打网球、骑自行车、在幽静的`林荫小道散步，夕阳西下，相约到美丽的海滩看海、吹海风…。感受到了生活其实是如此的惬意。每逢休假，就和朋友们去downtown逛街，看电影，或者到美国朋友家里做客，生活可谓丰富多彩。

　　我们所在的小镇教堂还举办每周一次的JI学生party，每周二我们都会去那里聚会，在那里我结识了来自天南地北的朋友。在这些朋友中，尤其给我印象深刻的是台湾朋友，她们特别的友好，懂礼貌，而且与我们在兴趣爱好、饮食、娱乐方面也很相*，所以与她们相处特别愉快。

　　这次去美国除了实*外，最令人兴奋的就是旅游了，在东部，我除了工作的弗吉尼亚海滩市外，我还去了诺福克、威廉斯堡、华盛顿、纽约。在西部，我去了洛杉矶，拉斯维加斯等地方。这趟旅行让我大大的开了眼界。去美国前，曾听人说，要看220xx年前的美国去纽约，要看50年前的美国去洛杉矶，要看现在美国去拉斯维加斯。当我去到拉斯维加斯，确实让我惊叹它的现代化程度，每座漂亮的酒店就如同是一个个宫殿，而且都有各自独立的主题，特别是夜景，那真是五光十色，令人目不暇接，那里的自助餐厅也非常豪华，里面的食物味道非常不错。

　　在美国待了三个多月，最大的感受就是美国是一个礼仪国家，美国当地人，尤其是白人，很懂礼貌，随时随地都把Excuse me，sorry挂在嘴边，购票或购东西，都是自觉地排队，如果你在路上遇到什么困难，随时都有人主动帮助你。还有一点不得不提的是，他们特别遵守交通规则，行人过公路，车辆都会主动让行，示意行人先走。

　　总之，这次美国之行，我收获颇多，很庆幸报名参加了这个项目，也感谢学校给我提供的这次机会，如果以后再有这样的机会，我还会参加这种有意义的活动，它不仅丰富了我的阅历，积累了工作经验，提高了我的英语口语和听力能力，而且还大大开阔了我的眼界。

　　美国，来日再见！

　　赴美带薪实*心得 8

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆―美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的`服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7―11（国际著名连锁便利店）等商店工作的同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400―500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　赴美带薪实*心得 9

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆—美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7—11（国际著名连锁便利店）等商店工作的同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400—500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　赴美带薪实*心得 10

　　第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实*之旅。

　　刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

　　幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

　　出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学*，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

　　由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

　　我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8—10小时，更是让人难以很快地进入状态。

　　刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

　　说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

　　交通方式和美国人的工作*惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

　　关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的.时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

　　去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

　　最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

　　最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实*的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

　　在今后的学*生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展3）

——赴美美国带薪实*心得优选【五】篇

　　赴美美国带薪实*心得 1

　　俯视窗外，一片熟悉的环境映入了我的眼帘，我回来了，带着丰收的喜悦，我回到了祖国。三个月前，我怀着激动忐忑的心情从这里出发，去参加大学生暑期赴美带薪实*项目。时光如白驹过隙，一转眼，我就顺利的完成了项目。短短的三个多月，我学会了很多东西，也有颇多的感受。

　　我所在的是南卡罗来纳州的一个海滨城市，那里没有纽约那样鳞次栉比的高楼，也没有炫目的霓虹，取而代之的是特色各异的小层楼房，和让人向往的阳光沙滩。这些与我想象中的完全不同，让我多少会有些失望。由于对环境的陌生和交流的障碍，让我刚到美国的那段时间特别想家，想父母。

　　我们刚到的时候，就与美国方面的Sponser取得了联系，他们为我们安排了住处，向我们大概介绍了本地的情况，每天晚上还用车载我们到沃尔玛买食物及生活用品。去美国之前，我们并不会做饭，于是我只能买一些熟食，即时食品回去，但这样过了一周，我发现这样生活很贵而且很不健康，于是，在朋友的指导帮助下，我开始自己做饭。我所在的城市本地人说话方言很重，很多时候，当我们需要独自出门的时候在交流上会有很多不适应，因为我们听惯了那些“标准听力”材料，听真正自然的交流用语的时候就会觉得有点别扭，还听不完整。到达休息了三天后，我们该向实*的企业报道了，于是，我们要自己摸清路线、交通。记得那天天气很热，但是我们为了方便日后生活，步行了十二条大街，终于找到了一个价格实惠，并且离工作地点很*的房子。然后我们几个同一企业工作的同事就搬家了。之后也算是相对稳定了，于是我们就调整好心态准备投入到工作中去。

　　我所做的工作是在快餐店做服务生，基本的工作就是招呼客人、点餐、清洁，但也要学会一些简单的烹饪技术。例如，要学会炸薯条，炸洋葱圈，做圣代，做奶昔。因为客人多，忙碌的时候这些都需要自己解决。刚开始的时候，我很不适应那种高强度的工作，每天都会觉得很累。并且会遇到各种各样的客人，他们对事物的要求会很奇怪。在他们和我沟通后，我还要和我的`同事沟通，这样效率特别低，而且有时还会理解错。这些问题都让我特别困扰。以前在国内，我肯定会立马找朋友，找父母来帮我解决，但在这里，我必须学会应对困难，独立想办法。渐渐的，我就能应付自如，并且能得到顾客的肯定，这让我得到了很大的鼓励。工作时，我始终保持微笑，细心的对待任何一个问题，尊重他人，礼貌待人。并且相信自己，别人能完成的工作自己也能完成，哪怕苦一点，累一点，只要能圆满完成工作，得到回报，就是最好的奖励。

　　工作了一段时间之后，也有了一些收入。于是我们在休息的时候会去周边的公园或购物街逛一逛，为自己的付出给予小小的奖励，这多少又会让生活增添了一些色彩。有时会在傍晚太阳下山的时候漫步在沙滩，听着海浪拍打岸边的声音，任凭海水浸泡过脚踝，想想家人，想想朋友……有时会在早晨日出的时候，望着大西洋的远处，猜想海的对岸是一幅怎样的画面。偶尔，我们还会一起去吃一个海鲜自助，互相聊着遇到的趣事以及困难。互娱互乐，互相开解。后来，自己慢慢有了积蓄，于是就高兴地为家人、朋友购买礼物。用自己挣来的钱为他们付出，感觉真好。

　　三个月的赴美实*经历让我学会了很多，最明显的感受是自己长大了。在过去的二十年中，从来没有哪一段时间觉得自己成长了。我学会了独自面对很多问题，并且学会了更加珍惜身边的人，懂得感恩与回报，并且也有了承担责任的意识，不会再像小孩子一样，只做一朵温室里的花朵。这段经历我学会了很多。当然，最要感谢的就是我的父母，是他们给了我最大的支持和鼓励，让我在进入社会之前，通过这样一种方式为将来的人生打下基础。总而言之，工作虽然辛苦，但这种付出是值得的，因为这收获的不仅是国外的经历，更收获了人生。

　　赴美美国带薪实*心得 2

　　我今年暑假参加了为期三个月不到的20xx年赴美带薪实*的项目，现对这次的赴美实*作出以下的总结报告。

　　第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达底特律，从底特律抵达哈里斯堡，真正开始我的赴美带新实*之旅。

　　我工作的地点是位于宾夕法尼亚州的首府哈里斯堡其城郊的好时游乐园里，那里又十三个在当地著名的过山车，刺激程度可想而知非同一般，适合住在城市的人们前往郊游。由于工作地点离住的地方非常远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概20分钟路程的车站，然后再坐半个多小时车到公园。我在公园里的一家卖薯条的店工作任务是切薯条、炸薯条、卖饮料、整理货物、清洁等等，这对于在家从未下过厨的我来说，是个不小的挑战。再加上每天10—14小时，每周6天的超长工作时间下，更是让人难以很快地进入状态。刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

　　说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。后来，在交流的`过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。

　　关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周唯一一天的休息时间开始了我的美国之旅，先是去到了尼亚加拉大瀑布，然后再是华盛顿、纽约。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心，像是壮观的瀑布，白宫、各种博物馆、唐人街、帝国大厦等。最后，我与几个同学一行人来到了我们在美国的最后一站——洛杉矶，我们逛了洛杉矶市中心，当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。

　　去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实*的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。在今后的学*生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

　　赴美美国带薪实*心得 3

　　光阴似箭，日月如梭，不知不觉已经回国快1个月了，但这次暑假在美国的点点滴滴浮现在我的脑海里。

　　20xx年的夏天，对我来讲，是一个非常特别，且意义重大的夏天，因为我参加了“work and travel这个项目，我这次工作的地方是在Virginia Beach，非常漂亮的一个海滨旅游度假地。

　　首先，我要讲到的就是我的工作了，我这次实*是在Virginia Beach resort hotel and conference center里面做housekeeper。记的刚开始工作的时候，我特别的茫然，各种不适应，一方面因为语言，在这里那些工作的同事都说着流利的英语，由于我初来乍到，还不怎么*惯这里的口音，而且在酒店里面做housekeeper需要知道一些涉及酒店的专门的词汇。另一方面，这次实*也是我的第一份工作，所以感到很茫然，有点忐忑不安，生怕做不好这份工作，给咱中国人丢脸，给咱学校丢脸。而且也不知怎样才能把这项工作做好。

　　经过差不多一周的培训，逐渐适应了这里的生活和工作环境。酒店让那些有工作经验的牙买加大婶带着我们开始了我们的第一份工作，她们每天耐心地给我们讲要做哪些工作，怎样做才符合要求。为了能让我们在工作中做得更好，酒店每天安排不同的人带我们，这就让我们有更多的机会与不同的人接触、交流。又经过一周的见*，我开始了独立工作。如果说之前有熟练的前辈带着我们，在工作中可以指导、帮助我，心中还有所依赖，那么独立工作后，一切就要靠自己，如果做不好遭客人投诉，自己就得承担责任。每天铺床、清理厨房和浴室卫生，将新的毛巾、拖鞋等生活用品摆放整齐，到洗衣房帮工等。日复一日的工作很累、很辛苦，我也有过退缩的念头。经过一段时间的挣扎，我挺住了，意识到这其实也是对我的一种锻炼和考验，是我人生中的一次宝贵经历，既体会到了工作的艰辛，也体会到了劳动所得到的快到乐，同时我也从中了解了美国人做事是很认真的，他们对待工作勤勤恳恳，这是值得我们学*的.。

　　在生活方面，我到美国后是住在弗吉尼亚海滩市的一个美丽的小镇上，我和来自台湾、俄罗斯、摩尔多瓦、雅买加的女生合租在当地一个美国老太太的家里。我们就像一个大家庭，虽然来自不同的国家和地区，但她们真诚、热情、开朗，这几个月让我学会了怎样与她们相处，学会了包容，大度，也学会了厨艺，提高了独立生活的能力。工作之余，我和朋友们一起去旅游、打网球、骑自行车、在幽静的林荫小道散步，夕阳西下，相约到美丽的海滩看海、吹海风…。感受到了生活其实是如此的惬意。每逢休假，就和朋友们去downtown逛街，看电影，或者到美国朋友家里做客，生活可谓丰富多彩。

　　我们所在的小镇教堂还举办每周一次的JI学生party，每周二我们都会去那里聚会，在那里我结识了来自天南地北的朋友。在这些朋友中，尤其给我印象深刻的是台湾朋友，她们特别的友好，懂礼貌，而且与我们在兴趣爱好、饮食、娱乐方面也很相*，所以与她们相处特别愉快。

　　这次去美国除了实*外，最令人兴奋的就是旅游了，在东部，我除了工作的弗吉尼亚海滩市外，我还去了诺福克、威廉斯堡、华盛顿、纽约。在西部，我去了洛杉矶，拉斯维加斯等地方。这趟旅行让我大大的开了眼界。去美国前，曾听人说，要看220xx年前的美国去纽约，要看50年前的美国去洛杉矶，要看现在美国去拉斯维加斯。当我去到拉斯维加斯，确实让我惊叹它的现代化程度，每座漂亮的酒店就如同是一个个宫殿，而且都有各自独立的主题，特别是夜景，那真是五光十色，令人目不暇接，那里的自助餐厅也非常豪华，里面的食物味道非常不错。

　　在美国待了三个多月，最大的感受就是美国是一个礼仪国家，美国当地人，尤其是白人，很懂礼貌，随时随地都把Excuse me，sorry挂在嘴边，购票或购东西，都是自觉地排队，如果你在路上遇到什么困难，随时都有人主动帮助你。还有一点不得不提的是，他们特别遵守交通规则，行人过公路，车辆都会主动让行，示意行人先走。

　　总之，这次美国之行，我收获颇多，很庆幸报名参加了这个项目，也感谢学校给我提供的这次机会，如果以后再有这样的机会，我还会参加这种有意义的活动，它不仅丰富了我的阅历，积累了工作经验，提高了我的英语口语和听力能力，而且还大大开阔了我的眼界。

　　美国，来日再见！

　　赴美美国带薪实*心得 4

　　光阴似箭，日月如梭，不知不觉已经回国快1个月了，但这次暑假在美国的点点滴滴浮现在我的脑海里。

　　20xx年的夏天，对我来讲，是一个非常特别，且意义重大的夏天，因为我参加了“work and travel这个项目，我这次工作的地方是在Virginia Beach，非常漂亮的一个海滨旅游度假地。

　　首先，我要讲到的就是我的工作了，我这次实*是在Virginia Beach resort hotel and conference center里面做housekeeper。记的刚开始工作的时候，我特别的茫然，各种不适应，一方面因为语言，在这里那些工作的同事都说着流利的英语，由于我初来乍到，还不怎么*惯这里的口音，而且在酒店里面做housekeeper需要知道一些涉及酒店的专门的词汇。另一方面，这次实*也是我的第一份工作，所以感到很茫然，有点忐忑不安，生怕做不好这份工作，给咱中国人丢脸，给咱学校丢脸。而且也不知怎样才能把这项工作做好。

　　经过差不多一周的培训，逐渐适应了这里的生活和工作环境。酒店让那些有工作经验的牙买加大婶带着我们开始了我们的第一份工作，她们每天耐心地给我们讲要做哪些工作，怎样做才符合要求。为了能让我们在工作中做得更好，酒店每天安排不同的人带我们，这就让我们有更多的机会与不同的人接触、交流。又经过一周的见*，我开始了独立工作。如果说之前有熟练的前辈带着我们，在工作中可以指导、帮助我，心中还有所依赖，那么独立工作后，一切就要靠自己，如果做不好遭客人投诉，自己就得承担责任。每天铺床、清理厨房和浴室卫生，将新的毛巾、拖鞋等生活用品摆放整齐，到洗衣房帮工等。日复一日的工作很累、很辛苦，我也有过退缩的念头。经过一段时间的挣扎，我挺住了，意识到这其实也是对我的一种锻炼和考验，是我人生中的一次宝贵经历，既体会到了工作的艰辛，也体会到了劳动所得到的快到乐，同时我也从中了解了美国人做事是很认真的，他们对待工作勤勤恳恳，这是值得我们学*的。

　　在生活方面，我到美国后是住在弗吉尼亚海滩市的一个美丽的小镇上，我和来自中国台湾、俄罗斯、摩尔多瓦、雅买加的女生合租在当地一个美国老太太的家里。我们就像一个大家庭，虽然来自不同的国家和地区，但她们真诚、热情、开朗，这几个月让我学会了怎样与她们相处，学会了包容，大度，也学会了厨艺，提高了独立生活的能力。工作之余，我和朋友们一起去旅游、打网球、骑自行车、在幽静的林荫小道散步，夕阳西下，相约到美丽的海滩看海、吹海风…，感受到了生活其实是如此的惬意。每逢休假，就和朋友们去downtown逛街，看电影，或者到美国朋友家里做客，生活可谓丰富多彩。

　　我们所在的小镇教堂还举办每周一次的JI学生party，每周二我们都会去那里聚会，在那里我结识了来自天南地北的朋友。在这些朋友中，尤其给我印象深刻的是中国台湾朋友，她们特别的友好，懂礼貌，而且与我们在兴趣爱好、饮食、娱乐方面也很相*，所以与她们相处特别愉快。

　　这次去美国除了实*外，最令人兴奋的就是旅游了，在东部，我除了工作的弗吉尼亚海滩市外，我还去了诺福克、威廉斯堡、华盛顿、纽约。在西部，我去了洛杉矶，拉斯维加斯等地方。这趟旅行让我大大的开了眼界。去美国前，曾听人说，要看220xx年前的美国去纽约，要看50年前的美国去洛杉矶，要看现在美国去拉斯维加斯。当我去到拉斯维加斯，确实让我惊叹它的现代化程度，每座漂亮的酒店就如同是一个个宫殿，而且都有各自独立的主题，特别是夜景，那真是五光十色，令人目不暇接，那里的自助餐厅也非常豪华，里面的食物味道非常不错。

　　在美国待了三个多月，最大的感受就是美国是一个礼仪国家，美国当地人，尤其是白人，很懂礼貌，随时随地都把Excuse me，sorry挂在嘴边，购票或购东西，都是自觉地排队，如果你在路上遇到什么困难，随时都有人主动帮助你。还有一点不得不提的是，他们特别遵守交通规则，行人过公路，车辆都会主动让行，示意行人先走。

　　总之，这次美国之行，我收获颇多，很庆幸报名参加了这个项目，也感谢学校给我提供的这次机会，如果以后再有这样的机会，我还会参加这种有意义的活动，它不仅丰富了我的阅历，积累了工作经验，提高了我的英语口语和听力能力，而且还大大开阔了我的眼界。

　　美国，来日再见！

　　赴美美国带薪实*心得 5

　　我今年暑假参加了为期三个月不到的20xx年赴美带薪实*的项目，现对这次的赴美实*作出以下的总结报告。

　　第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达底特律，从底特律抵达哈里斯堡，真正开始我的赴美带新实*之旅。

　　我工作的地点是位于宾夕法尼亚州的首府哈里斯堡其城郊的好时游乐园里，那里又十三个在当地著名的过山车，刺激程度可想而知非同一般，适合住在城市的人们前往郊游。由于工作地点离住的地方非常远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概20分钟路程的车站，然后再坐半个多小时车到公园。我在公园里的一家卖薯条的店工作任务是切薯条、炸薯条、卖饮料、整理货物、清洁等等，这对于在家从未下过厨的我来说，是个不小的挑战。再加上每天10—14小时，每周6天的超长工作时间下，更是让人难以很快地进入状态。刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

　　说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。

　　关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周唯一一天的休息时间开始了我的美国之旅，先是去到了尼亚加拉大瀑布，然后再是华盛顿、纽约。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心，像是壮观的瀑布，白宫、各种博物馆、唐人街和帝国大厦等。最后，我与几个同学一行人来到了我们在美国的最后一站——洛杉矶，我们逛了洛杉矶市中心，当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。

　　去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实*的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。在今后的学*生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展4）

——带薪实*心得体会 (菁华6篇)

带薪实*心得体会1

　　7月13日，我们来到了重庆农投物流公司正式开始了为期一个月的带薪实*。面对即将开始的实*工作，我们有些兴奋，有些紧张，也有很多好奇。早上九点，我们准时地到办公室曾主任那里报了到，曾主任非常热情的接待了我们，在我们的交流过程中，曾主任的亲切渐渐地消除了我们心中的紧张感，随后，我们被分别分配到发展营运部和办公室工作。因为对公司的环境并不熟悉，营运部的部长非常细心及体贴地安排了杨老师带我去参观公司。

　　由于公司主要做的是物流中的储存这一环节，因此，大型仓库是必不可少的。在还没到达仓库之前，杨老师就跟我介绍说公司已建好一个容量为3万吨的冷库，同时，另一个3万吨的*层冷库也在建设之中，这是西南地区最大的冷储库群。尽管是这样，但在看到如此庞大的冷库时，还是被它震惊了。在冷库的周围是无数忙着卸货、装货、运货的.大货车，看得人眼花缭乱，最让我吃惊的还是公司内部竟修有铁道，铁皮车上也正忙着卸下刚运到的货物。离仓库不远处，有个非常大的冻品交易市场，各种水产品，农产品，应有尽有，且这些产品都来自全国各地，听说这里每年的交易量有好几十万吨。

　　结束了第一天的工作，我觉得自己需要学*的东西真的太多了，光靠*时在学校里学到的理论知识是远远不够的，我们还要做到联系实际，多多历练自己，累积经验。

带薪实*心得体会2

　　20xx年1月9日上午九点，参加沙区人力社保局带薪实*的30名同学早早地来到了集合地点，在带队老师的带领下，我们走进了沙区人力资源市场。首先是带队老师——李顺军老师给我们讲了一实*期间的注意事项，例如：在实*期间一定要配合好实*单位工作人员的工作，一定要注意自己的言行举止，一定要注意自己的穿着打扮，一定要……然后就是由沙区人力资源市场的郑老师给我们讲话。郑老师先简单介绍了一下我们实*单位的基本情况，接着她还给我们强调到了实*单位就要服从安排，不能挑三拣四，要认真地完成实*期间的工作任务，要怀着一颗为群众服务的心从事实*工作。并且，郑老师还针对一些同学的提问一一做了解答，使我们这些参加实*的同学在面对以后实*工作中的状况时，有了一定的心理准备。除此之外，带队老师——李琳琳老师还给我们讲了一些在实*期间的注意事项，李琳琳老师让我们在实*期间一定要记住“三个心”，第一是“耐心”，即要我们耐心的对待自己实*期间的工作;第二是“细心”，即要我们对任何事务都要以细心的、一丝不苟的态度来完成;第三是“责任心”，即要我们认真的对待工作，不能马马虎虎，得过且过。虽然听了郑老师和两位带队老师的讲话，我对这次的实*有一些害怕，有一些担心，有一些惶恐，甚至有一些后悔，但是我还是硬着头皮决定坚持到底!因为，既然选择，就要风雨兼程!于是我找回了早上的兴奋劲和热情心，用最佳的精神状态投入到实*工作中!首次的实*经历，让我兴奋不已，回味无穷……

　　时间如白驹过隙，转眼间，我们已经实*一周了，在这周的实*工作中，我感觉受益匪浅，因为在实*期间，我似乎每天都有着不同的经历，每天都有不同的感受和启发。

　　实*第一天，我被侯阿姨带到了渝碚路劳动事务所工作。在那里，侯阿姨告诉我，我们的工作主要是职业登记和职业介绍，这要求我们树立良好的形象，做到服务热情，解答耐心，办事迅速，态度和蔼，用语文明。听了侯阿姨的话，我对做好这份工作充满了信心。侯阿姨还把我介绍给渝碚路劳动事务所街道旁的居民认识，并且侯阿姨还给我讲了很多道理，她教我在这里应该怎样为人处世，例如：看见领导或者是其他工作人员，不管是领导或者其他工作人员认不认识我，我都应该向他们问声好。另外，侯阿姨还给了我一把办公室的钥匙，侯阿姨的这一举动让我特别感动，要知道我是第一天来渝碚路街道劳动事务所实*呀，侯阿姨在还不了解我人品的情况下既然毫不犹豫的将办公室的钥匙给了我，在这种前提下，侯阿姨的这种行动，我能不感动吗?有句话说得好——信赖往往创造出美好的将境界!对于侯阿姨，我心里充满了感激之情，于是自己在心里默默许下心愿，希望自己能脚踏实地、认认真真的完成实*期间的工作，用实际行动来感谢侯阿姨对自己的信赖!

　　实*第二天，我在工作之余认识了一个两岁的小男孩，他叫舒有志，他有着白白的皮肤大大的眼，胖胖的小手会说的嘴。他的小名叫“小圆圆” ，是渝碚路街道居民们的开心果。我是一个特别喜欢小孩儿的人，曾经我的梦想就是当一名幼儿教师，但是理想是丰满的，现实是残酷的，高考的成绩让我不得不放弃自己的梦想……现在我还记得当我被重庆城市管理职业学院录取的那一天，我写了这样一条空间心情：已被录取，这就意味着我与我梦了这么多年、想了这么多年的幼师梦想say good bye!永别了——我的幼师梦想……不管以后我所学的是什么专业，我都会努力让自己喜欢它，毕竟是自己选择的，所以就不能后悔!未来的路哪怕是再艰难，我跪着走也要把它走完，因为既然选择了，就要风雨兼程……那天在我的工作之余，我就教小圆圆唱《世上只有妈妈好》《拔萝卜》《两只老虎》这些儿歌，最后还教他敬礼、拉勾勾、做恭喜等简单动作。在与小圆圆玩耍时，我似乎感觉自己就是一个幼儿教师，仿佛圆了自己多年来的幼师梦想，于是我很珍惜、很怀念，我要将那天的经历记在我寒假实*记忆书册的扉页，当我再次翻阅时，带给我美好的回忆!

　　实*第三天，那天我的任务主要是将纸制版的“求职登记表”输在电脑上，做为电子版的“求职登记表，虽然这件事很简单，但是它却考验着一个人认真仔细和严谨耐心的工作态度。因为像这种把纸上的内容输入到电脑里的工作必须保证输入的内容和纸上的内容保持一致，这种工作一般没有什么难度，主要考验的是一个人的工作态度问题，如果我们抱着一种马马虎虎的态度来完成任务，那么我们输到电脑里的内容肯定和纸上的内容肯定会有很大的偏差，所以这必须要求我们以谨慎小心的态度来完成工作。为了能圆满的完成自己的实*任务，于是我认认真真的做着自己的工作……中午休息的时间，带队老师李顺军老师来沙区了解了我们这几天的实*状况，李老师的这一作法让我深深的体会到——我们这些在沙区实*的同学在实*单位的一言一行，关系到的不仅仅是我们自身的形象素质问题，更关系到我们学校的整体形象，如果我们在实*单位不好好工作，很有可能给实*单位的工作人员留下恶劣的印象，影响我们学校的良好声誉，导致带队老师被学校领导批评。所以，我们这些实*同学的言行举止一定要适当得体，正可谓“上面一根针，下面千条线”，我们就好比是那根针，下面的千条线将会受我们这根针的影响。尽管在实*期间我们可能要处理一些比较棘手的事情，但是我们也不能因难而退，而应该迎难而上，勇往直前，尽可能圆满地处理好问题，给实*单位留下一个好的`印象。

　　实*第四天，我和另一个实*的同学——周媛媛做了一件很有意义、很值得回忆的事情。那天大约一点半左右，我、周媛媛还有南友村的童*、李阿姨一起去慰问了残疾人。听李阿姨讲，我们即将去慰问的是沙区南友村的一户残疾人居民，那户家庭的女主人患有轻度痴呆，而且她的老公也已去世，更残酷的是她的儿子患有严重痴呆!然而现在她也卧病在床，这对这样的家庭来说无疑是雪上加霜。我为他们的遭遇深表同情……在去慰问他们之前，童*和李阿姨买了金龙鱼花生油、大米、花生、瓜子、糖果等过年礼品。我们买完过年礼品后就踏上了去慰问残疾人的路途。不一会儿，我们来到了目的地，走进他们的家，眼前的一幕吓了我一跳——没有客厅，没有沙发，没有茶几，没有衣柜，没有厕所，没有厨房，没有……他们家前后总共两间小房，只有一张床，女主人躺在床上，盖着单薄的棉被，她的儿子坐在凳子上“打麻将”。此情此景，触目惊心，我在心里默默感叹：多么不幸的家庭啊!在如此恶劣的条件下，他们仍能坚强地活着，这不禁令我肃然起敬。是什么支撑着他们如此顽强的与命运做着抗争?我想一定是母亲对儿子那深沉的爱支持着母亲，是儿子对母亲那浓浓的情支撑着儿子，所以才有了我们眼前这一对相依为命的母与子! 慰问了这户不幸的家庭后，我在回办公室之后，马上拿起我的手机写了一条QQ签名：很好!很满足!因为我们与他们相比是幸运的，我们有严厉的爸爸，慈爱的妈妈，和蔼的老师等等，所以我觉得我很幸福，很快乐;对我现在的生活，我觉得很好，我很满足，常言道——知足常乐!虽然我很满足我现在的生活，但这并不代表我停下了我追逐梦想、追求美好生活的脚步!当然，那对残疾母子是不幸的，但同时他们也是幸运的，因为在他们困难的时候，有社会为他们伸出援助之手，给予他们温暖，给予他们关怀。社会的爱，街道居民的关心就是他们心中的太阳，赐予他们灿烂的阳光，点燃他们的生活之光!

　　实*第五天，这天一结束，我们这些参加寒假带薪实*活动的同学就已经实*一周了，在这一周的实*工作中，我受益匪浅，感受颇多，领悟极深。现在的大学生就像温室里的花朵，经不起狂风暴雨的击打，我们要想成长为参天大树，就要坚定地选择社会实践活动，勇敢地走进社会生活，在纷繁复杂的社会生活中搏击，朝着正确的方向茁壮成长。

　　社会实践活动是知识创新、传播和运用的基地，是培育创新精神的摇篮，是接受人文精神和科学精神熏陶的园地。社会实践活动引领着学术风气，促进着思想交流，陶冶着道德修养，建设着精神文明，是大学的灵魂之所在。通过这一周的社会实*活动，我学到了很多书本上学不到的实践知识，并且还不断提高了自己的社会实践操作能力，不断培养了自身的文化精神素质，树立了正确的职业观和价值观。在接下来的实*工作中我还要再接再厉，用自己的实际行动来结束我的一个月实*生活，为自己的实*生活画一个圆满的句号!

带薪实*心得体会3

　　时间如白驹过隙，短短的一个月转瞬即逝，大学生暑假带薪实*即将落下帷幕。我作为一名即将大二的学生，参加了重庆三峡学院学生处组织地大学生暑假带薪实*，我有幸被分配到重庆建工集团物流有限公司。在实*的一个月间，我受益颇多，感受颇多。

　　大学生带薪实*是重庆市大学生“六个一”社会实践活动的重要活动，是创新大学生思想的政治工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径。

　　年7月15日植物学野外实*一结束，我即刻乘火车从万州出发来到重庆，开始了为期一个月的与学校截然不同的实践生活。怀着对未知实*的欣喜与激动之情，揣着对实*的憧憬与坚定之情，开始了我的暑假带薪实*之旅。

　　7月16日我早早的起床了，迅速的洗刷完毕，从小龙坎乘轻轨去园博园。通过百度地图搜索到重庆建工投资股控有限公司位于轻轨站园博园上行100米处，所以我选择每天从小龙坎出发乘轨道一号线到两路口，再换乘轨道三号线到园博园，开始了我每天“朝九晚五”的上班生活。因为植物学野外实*，我比其他同校同学晚一天报道，16日早上队长把我带到了建工大学生暑假实*负责人田苗姐姐办公室，和田姐姐一番亲切交谈了解后，她给了我建工员工餐厅的招待券并把我安排到了建工物流公司市场部办公室实*。我与其他几个校友同在建工物流公司但不在同一个部门实*。建工物流公司市场部办公室有官哥和程姐两个人驻点，其他员工都在外面项目上驻点。通过一番交谈了解了官哥和程姐都很随和、健谈，官哥告诉我说程姐*时会安排一些比较简单的工作让我完成，不怕因为没有接触过而担心不会做。程姐也告诉我不要担心自己做错了，只要你尽力了，不懂的就要问，不要扪在心里，有问题有疑虑就提出来，实*期间不会有太多的事情让你做，关键是你自己要找事情做。程姐的一*话说到我的心坎里去了。后来渐渐了解到程姐的大女儿也在南京实*，她懂实*生的心态。

　　随之的日子，我便正式开始了自己的实*生活，严格要求自己，抛弃掉自己学生身份，把自己当作单位的一名正式员工，不迟到不早退，认真实*，不懂就问。实*期间程姐会让我整理一些资料、核对账目、制作账目汇总表格等，让我印象最深的还是核对账目，若是马虎了一点、打了一个小顿儿，几个亿的数字会让你看花眼，错了，就需要从头再来，从零开始，这个核实账目任务充分的锻炼了我的耐心和细心。

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。很多事情学要自己亲身体验才能够深刻体会，在学校那只是“纸上谈兵”，在这里才是“真枪实弹”。凭着“学知识，长见识”的态度，在这一个月里我看着他们处事的态度和严谨，让我受益匪浅。一个月的实*让我明白了许多，感悟许多，同时也成熟了许多。以前也作过兼职，但是没有这么正式，这次能以这么正式的工作身份，让我懂得了如何与领导相处，与办公室的同事们相处。懂得了如何去为人处世，这次实*让我提前走进社会，认识社会，了解社会。感谢学校和实*单位给我这次机会，为我以后的工作打下了基础。

带薪实*心得体会4

　　7月11号，我们开始了在XX区盐业公司的实*。早上公司经理跟我们讲了一些关于实*的事情，对于我们这一个月的实*工作，公司让我们去各个地区的重客隆超市对重庆盐业公司旗下的附属产品比如味精之类的东西进行市场调查。在我们进行沟通之后，公司的李经理给我们分好了区域，然后带我们去公司的各个地方参观了一下，让我们进一步了解公司的概况。

　　在参观完后，我和李佐艳开始了XX区重客隆超市的市场调查。我们第一家去的是海棠溪店的重客隆超市，由于我们没有做好准备工作，加上对XX区的不熟悉，我们费了好大的劲才找到海棠溪的重客隆超市。由于没有事先和超市的店长和组长打招呼，我们进去就直接找盐业公司旗下的附属产品，进行产品清单明细登记，对超市产品摆放区域的不熟悉，也让我们吃了点亏。最后，我们在忙活了很久之后，才觉得我们有必要首先去超市办公室打招呼，在我们去超市办公室询问之后，有些不清楚的都非常明白啦!调查完这个超市后，第二天我们去了南坪东路15号的重客隆超市，这次，我们首先去办公室打招呼，让业务人员带我们去找天厨和莲花产品的.东西，这样就方便啦很多，办事效率也提高了很多。第三天，我们去了四公里，看到招牌的时候还以为是一个很小的超市，进去了才知道里面别有洞天呀。我们依然和昨天的一样，照着做，市场调查很顺利。第四天也是一样，第五天，我们我们去回龙湾的重客隆超市，这次，我们去办公室问了之后，他们还给我们打了盐业公司旗下附属产品的相关清单，我们在一次提高了办事效率，不用再详细登记。有时候在重客隆超市没有相关产品的时候，我们也会在第一时间通知公司来处理这些问题。

　　在实*的时候，刚开始总是困难重重，时间长了，也就越来越顺啦，越来越有经验啦。虽说市场调查和我们学会计专业的一点关系都没有，但还是让我们学到许多东西，认识到方法的重要性。

带薪实*心得体会5

　　7月11号，我们开始了在南岸区盐业公司的实*。早上公司经理跟我们讲了一些关于实*的事情，对于我们这一个月的实*工作，公司让我们去各个地区的重客隆超市对重庆盐业公司旗下的附属产品比如味精之类的东西进行市场调查。在我们进行沟通之后，公司的李经理给我们分好了区域，然后带我们去公司的各个地方参观了一下，让我们进一步了解公司的概况。

　　在参观完后，我和李佐艳开始了南岸区重客隆超市的市场调查。我们第一家去的是海棠溪店的重客隆超市，由于我们没有做好准备工作，加上对南岸区的不熟悉，我们费了好大的劲才找到海棠溪的重客隆超市。由于没有事先和超市的店长和组长打招呼，我们进去就直接找盐业公司旗下的附属产品，进行产品清单明细登记，对超市产品摆放区域的不熟悉，也让我们吃了点亏。最后，我们在忙活了很久之后，才觉得我们有必要首先去超市办公室打招呼，在我们去超市办公室询问之后，有些不清楚的都非常明白啦!调查完这个超市后，第二天我们去了南坪东路15号的重客隆超市，这次，我们首先去办公室打招呼，让业务人员带我们去找天厨和莲花产品的东西，这样就方便啦很多，办事效率也提高了很多。第三天，我们去了四公里，看到招牌的时候还以为是一个很小的超市，进去了才知道里面别有洞天呀。我们依然和昨天的一样，照着做，市场调查很顺利。第四天也是一样，第五天，我们我们去回龙湾的重客隆超市，这次，我们去办公室问了之后，他们还给我们打了盐业公司旗下附属产品的相关清单，我们在一次提高了办事效率，不用再详细登记。有时候在重客隆超市没有相关产品的时候，我们也会在第一时间通知公司来处理这些问题。

　　在实*的时候，刚开始总是困难重重，时间长了，也就越来越顺啦，越来越有经验啦。虽说市场调查和我们学会计专业的一点关系都没有，但还是让我们学到许多东西，认识到方法的重要性。

带薪实*心得体会6

　　时间飞逝，转眼间我们来到通惠新城管理委员会实*已经有半个多月了，对于新城管委会的工作环境和同事，已不再那么的陌生，现在的我们已经能很好的融入到他们。

　　时间飞逝，转眼间我们来到通惠新城管理委员会实*已经有半个多月了，对于新城管委会的工作环境和同事，已不再那么的陌生，现在的我们已经能很好的融入到他们这个大家庭中，和他们一起生活、工作。

　　对于工作，对于我所在的拆迁科，根据我这半个月对拆迁科工作的了解，我深刻的感受到拆迁工作在整个通惠新城建设初期的重要性，“万丈高楼*地起”，拆迁工作是否做到位关系到整个新城建设能否顺利开展，我总结了一下，拆迁工作具有以下特点：

　　(1)拆迁工作是耐心活、细心活。因拆迁工作面对的是广大的农民群众，由于历史原因，农民群众文化素质普遍较低，要像做通他们的思想工作，让他们自愿迁移，没有耐心，不具备细心是不可能做到的。

　　(2)拆迁工作是苦活、累活。我从我们科室的代科长哪了解到，我们拆迁科的工作人员从新城规划建设一开始，就游走于各个村之间，在农村驻扎，与农民交心，跟他们讲法，讲政策，做群众工作，进行房屋测量，他们的辛苦是可想而知的。

　　当然通过这半个月的社会实践。也让我更加了解了这个社会，更加深刻的了解到自己的不足。我也将在今后的工作和学*中，不断的充实和完善自己。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展5）

——带薪实*心得体会合集10篇

　　带薪实*心得体会 1

　　知而不能行，只是知得浅。出自宋程颢《二程遗书》，释义为有了知识而不能实行，这种知识是肤浅的。盛夏的七月，带着开心，夹杂汗水，略尝艰辛，由不安到等待，由等待到期盼，由期盼到实*，由实*到即将离开，不断地变化，一路的颠簸成为此次带薪实*过程的主旋律。

　　大学生寒暑假带薪实*是重庆市大学生六个一社会实践活动的重要内容，是加强大学生知行合一教育的重要途径，是创新大学生思想政治工作的重要举措，是市委、市**为我们大学生提供了一个与社会零距离接触的机会，让我们在社会中学*、实践，告别读死书、死读书的传统模式!

　　20xx年7月10日，一个在我人生旅途上的又一个值得记忆的日子我的实*旅途开始了。我被分到了重庆市富吉公路运输(集团)有限公司运管处，和我同行的还有三位女同学，其中两位被分到安全处，另外一位被分到外勤处。实*的第一天我们四人受到外勤处经理谢勇建热情接待，详细的介绍了公司的情况，并带着我们参观了公司的各单位和部门，安全处的陈处长和外勤处的谢勇建经理代表公司用热情的晚餐款待我们，还解决了我们的住宿问题，我感到无比的荣幸。第二天，我们就各自的来到分配的岗位，开始了自己的实*工作，认识了我处的罗处长、左阿姨、易阿姨等很多前辈，由于对自己的工作以及相关的政策一无所知，自己还无所适从，在前辈的帮助下，没有过几天，我就慢慢的适应了与学校不一样的环境。

　　在实*日子里，我自己也出现了不少错误，如不是左阿姨这些前辈的包容与帮助，我也不会认识的事情的错误性，更不会很快的解决问题。有一次，我在给一个客户办理包车申请的时候，因为自己的随意性格，没有注意申请表的`整洁性，多次别运管所的领导打回申请，而我一直不知道是什么原因被打回，自己在那儿忙碌，找原因。后来都已经下班了，而包车人又急着要，这时我不知道如何是好，就求助左阿姨，她知道后，立马赶过来帮我找原因，她拿过申请表一看，立马就发现了原因，但是这时运管所已经下班了，她只好打电话求助于运管所，让他们帮帮忙，因为他们多年合作，最后还是到单位把事情解决了，这时我才放心了。经过这次事情，我才发现自己在大学里随意惯了，做事情比较马虎，然而当我们以后出社会工作了，半点马虎是来不得的，今天是在实*的岗位，如果是真正的在上班的话，可能已经被炒鱿鱼了，幸好**给我们提供了这么好的一个机会，让我们来提早发现自己的问题，及时的改正。

　　通过多次的实践中，很多事情亲自去体验了。才知道很多东西书本上是学不来的，知识是死的，人是活的。我们要运用灵活的思维与头脑去稳重处理事情，完成应当完成的任务，用心观察，用心学*。然后作为办公室的工作人员，言行举止，态度都关系着整个办公室以及整个单位的形象。见微知著，一个小小的举动可以看出一个人的品行修养。办任何事情都要耐心、细心、用心。从而这一岗位放大到整个学*生活，我们更应该勤学*，善思考，常修身，敢创新，多实践。

　　总而言之，我十分感谢**、学校和重庆市富吉公路运输(集团)有限公司给了我这次实*的机会，左阿姨以及各位同事的耐心教导和关心，让我学到很多在学校和课堂上学不到的东西。在学校课堂上，老师教我们书本上的知识，按部就班的讲解书本上的内容，始终是纸上谈兵。通过这次实践学会了很多专业以外的基本知识，还有做人的心态和态度问题，这既是一个自我认识的机会，也是一个自我完善的过程。

　　带薪实*心得体会 2

带薪实*心得体会范文三篇

　　带薪实*心得体会范文一

　　知而不能行，只是知得浅。出自宋程颢《二程遗书》，释义为有了知识而不能实行，这种知识是肤浅的。盛夏的七月，带着开心，夹杂汗水，略尝艰辛，由不安到等待，由等待到期盼，由期盼到实*，由实*到即将离开，不断地变化，一路的颠簸成为此次带薪实*过程的主旋律。

　　大学生寒暑假带薪实*是重庆市大学生六个一社会实践活动的重要内容，是加强大学生知行合一教育的重要途径，是创新大学生思想政治工作的重要举措，是市委、市**为我们大学生提供了一个与社会零距离接触的机会，让我们在社会中学*、实践，告别读死书、死读书的传统模式!

　　20XX年7月10日，一个在我人生旅途上的又一个值得记忆的日子我的实*旅途开始了。我被分到了重庆市富吉公路运输(集团)有限公司运管处，和我同行的还有三位女同学，其中两位被分到安全处，另外一位被分到外勤处。实*的第一天我们四人受到外勤处经理谢勇建热情接待，详细的介绍了公司的情况，并带着我们参观了公司的各单位和部门，安全处的陈处长和外勤处的谢勇建经理代表公司用热情的晚餐款待我们，还解决了我们的住宿问题，我感到无比的荣幸。第二天，我们就各自的来到分配的岗位，开始了自己的实*工作，认识了我处的罗处长、左阿姨、易阿姨等很多前辈，由于对自己的工作以及相关的政策一无所知，自己还无所适从，在前辈的帮助下，没有过几天，我就慢慢的适应了与学校不一样的环境。

　　在实*日子里，我自己也出现了不少错误，如不是左阿姨这些前辈的包容与帮助，我也不会认识的事情的错误性，更不会很快的解决问题。有一次，我在给一个客户办理包车申请的时候，因为自己的随意性格，没有注意申请表的整洁性，多次别运管所的领导打回申请，而我一直不知道是什么原因被打回，自己在那儿忙碌，找原因。后来都已经下班了，而包车人又急着要，这时我不知道如何是好，就求助左阿姨，她知道后，立马赶过来帮我找原因，她拿过申请表一看，立马就发现了原因，但是这时运管所已经下班了，她只好打电话求助于运管所，让他们帮帮忙，因为他们多年合作，最后还是到单位把事情解决了，这时我才放心了。经过这次事情，我才发现自己在大学里随意惯了，做事情比较马虎，然而当我们以后出社会工作了，半点马虎是来不得的，今天是在实*的岗位，如果是真正的在上班的话，可能已经被炒鱿鱼了，幸好**给我们提供了这么好的一个机会，让我们来提早发现自己的问题，及时的改正。

　　通过多次的实践中，很多事情亲自去体验了。才知道很多东西书本上是学不来的，知识是死的，人是活的。我们要运用灵活的思维与头脑去稳重处理事情，完成应当完成的任务，用心观察，用心学*。然后作为办公室的工作人员，言行举止，态度都关系着整个办公室以及整个单位的形象。见微知著，一个小小的举动可以看出一个人的品行修养。办任何事情都要耐心、细心、用心。从而这一岗位放大到整个学*生活，我们更应该勤学*，善思考，常修身，敢创新，多实践。

　　总而言之，我十分感谢**、学校和重庆市富吉公路运输(集团)有限公司给了我这次实*的机会，左阿姨以及各位同事的耐心教导和关心，让我学到很多在学校和课堂上学不到的东西。在学校课堂上，老师教我们书本上的知识，按部就班的讲解书本上的内容，始终是纸上谈兵。通过这次实践学会了很多专业以外的基本知识，还有做人的心态和态度问题，这既是一个自我认识的机会，也是一个自我完善的过程。

　　带薪实*心得体会范文二

　　为了响应XXX**的号召，同时也为了充实自己闲余的暑假生活，我参加了学校组织的带薪实*活动。通过学校的周密安排和分配，我被安排在了沙河街道办事处。街道办事处，对于我一个大学新生来说是一个既熟悉又陌生的地方，况且对街道的工作几乎是一无所知。因此怀着种种疑惑和对自己的一丝不自信，在7月13日我正式上班，开始了我为期一个月的带薪实*。

　　刚进办公室的时候，我有*惯性的紧张，怕安排下来的工作让我莫不着头，怕自己的笨拙会到街道领导的批评。但是，刚过一上午就差不多打消了我心中的这些担忧与害怕。街道的叔、姨们为人都非常和善，知道我们是带薪实*的，所以对我们新来的每个人都很热情且非常照顾我们，叫我们有什么不懂的地方都可以问他们。但是接下来安排的工作，确实有些让我哭笑不得，每天都只是做做清洁、发报纸、接电话等一些日常琐碎的事情。但是，尽管事小，但并不能说明他不重要。因此，他们每天安排的工作我都尽我自己最大的努力把他完成好。也许这也正是安排我们带薪实*的目的，让我们大学生初涉社会，从简单、基层的工作开始，让我们感悟生活，同时也磨砺一下大学生的意志。

　　在经过短短一个月的实*后，我学到了许多，同时也懂得了很多。首先，尽管每天的'工作简单，但是必须把他做好，因为这是一个工作态度以及责任心的问题。每天这一件件看上去没有含金量的工作(做清洁，发报纸，接听电话，下公文，送文件)，其实很锻炼人，这一件件简单、琐碎的小事教会人做事一定要用心。送给领导的会议通知不可以出错，一个信息的传达，都必须准确无误，如果出错，影响很大，上关文件要令，下系民生事务。我在街道办事实*，了解了一个国家单位的运行模式，也认识了他们的工作性质。他们的宗旨是全心全意

　　为人民服务，敬业在自己的岗位上。有人说：做人做事，细节决定成败。关于这一点在这里认知了很多，做人要严谨，要守纪守法，要学会处理好各种人际关系。在这里再胡搅蛮缠的人，都要以礼相待，耐心解决。做事要谨慎，仔细用心，不管什么事都要一丝不苟的完成。其次，在这一个月的带薪实*中，让我暂时告别了那个下不了网的晚上和起不来床的早上的典型大学生活。实*其间，让我粗略的体验到了生活的艰辛，也让我简单接触到了真正的社会，用自己的嗅觉闻到了社会的气息。

　　最后，我想说的是：感谢学校，感谢社会，也感谢街道给我这次带薪实*的机会，这次实*不是简单的暑假工的性质，他不仅让我接触社会、认识朋友，也许更多的是让我学到一种做事的态度。事小，不一定不重要，认真完成每一件身边的小事才是最终成就大事的奠基石。如果今后还有机会参加这样的实*，我相信我一定会比这次做得更好，因为，通过这次的实*，我得到了在学校无法得到的锻炼，同时也是自身的一个成长与发展。

　　带薪实*心得体会范文三

　　时间过得真快，一个月的带薪实*就结束了。今年暑假带薪实*我被分配到了涪陵区白涛街道建设环境保护所，我在这个单位做了一名市容环境督导员。虽然这个工作不太适合女生，整天的工作内容有点枯燥，并且工作地点还是奔走在白涛区各个乡场镇，但在这一个月的工作中，通过和其他正式员工一起上下班、并肩作战，还有和场镇中不同的人的接触中，我还是学到了很多在学校学不到的知识。我不仅增长了见识，而且还获得宝贵的社会经验，这一切都将使我受益匪浅。我还记得，当初报名参加暑假带薪实*时，就填报了白涛街道建设环境保护所，因为我的专业是环境科学专业，我想通过暑假带薪实*这个机会，提前体验一下真正的社会工作生活，并且希望通过参加这次社会实践活动，提高一下自己与人交流沟通以及待人处事方面的能力。更重要的是自己想通过这次带薪实*，来检验一下自己在学校所学的知识，找出理论知识和真正社会实践的差距以及自己的不足之处，并希望自己能在以后的学*中积极改正。

　　7月8号我们4人一起来到涪陵区白涛街道办事处，党务办的张委员热情的接待了我们，在了解了我们相关信息后，他通知了环境保护所的魏所长将我带到我所工作的地点。在魏所长的安排下，我来到了市容环境综合整治办公室，并且让我跟着陈清秀主任学*。第一天，陈主任带着我了解了*常的基本日程，还与我话家常，告诉我，我们基本做的都是基层工作，但是基层工作更能锻炼能力。

　　在一个月的实*中，我与环境所的工作人员们，一起奔走在白涛的各个乡场镇，山窝、三门子、石门这些我以前都没听说的地名却成了我这个月主要的工作地点。我的主要工作就是对市容环境卫生综合整治。第一，管理占道经营的商贩、维护公共设施不被破坏。第二，清理卫生死角、牛皮癣、违章户外广告。第三，检查市容环境卫生保洁。这些看似很枯燥的东西，就是我这个月的主要工作。夏天的太阳不管怎么大，我们都会在每天的8点半准时从街道办事处从发，一天走至少2个乡场镇。有时任务重，我们会提前到1个小时出发，走3、4场镇。但是最让我高兴的是，我们白涛街道在这个的卫生评比中名次有了大幅度的提升，这也是对我们已经环卫工人们一个最大的肯定。

　　在这一个月的带薪实*期间，我非常感谢和我们在一起工作的陈主任、各位大哥们，他们是那么的朴实、和蔼可亲，把我当作小妹妹一样，对我照顾有加，总是让我站在没有太阳的地方，或者是躲在车里，而自己却站在太阳底下。在这里我要向他们说一声：您们辛苦了!谢谢您们!与此同时，我也要非常感谢涪陵区白涛街道办事处，感谢他们给我们提供了这个带薪实*的机会，让我们能有机会提前接触社会，走向工作岗位。在我带薪实*期间，他们对我们也是非常照顾有加，他们不仅为我们提供了一张350元的街道办事处的饭卡，还很感谢他们为我还有同行的另外一个女生解决了住宿问题。这些点滴的小细节，确实最真实的人文关怀。

　　经过这一个月的带薪实*，我学到了很多在学校学不到的东西，也体会到了工作的艰辛，回到学校后我会更加努力的学*，把老师教授的知识掌握牢固。同时我也明白了一个道理，要想做好一件事，自己就必须得全心全意的投入进去，不论遇到什么困难，都要坚持不懈地做下去，因为成功只属于坚持到底的人。这一个月的带薪实*，是我大学生活的非常宝贵一段经历，我会把这段经历一直保存下去，直到永远。

　　带薪实*心得体会 3

　　寒假还未结束，就有人开始制定暑假计划，而现在炒得火热的“暑期赴美企业带薪实*计划”（work & travel USA ）已在各大高校展开第三期项目宣讲。但一些人也在网上批评这个项目。我是一名亲历者，我想告诉大家一些我实*过程中的心得体会。

　　这是一个好机会，求职升学都有益

　　20xx年暑假参与这项实*的约有800名大学生。在美国挣薪水实*2、3个月，英语一定会得到锻炼；在美国知名企业实*，是将来找工作的一个重要经历；要申请去美国大学读研，这段经历有很大的帮助……我们带着这些想法，终于到达了美国。

　　出国前的各种费用约18545元人民币，包括报名费、测试费、签证费和服务费等；另外还有中国大陆—美国往返机票，最晚订的高达11800元，最早订的最低至5000元。

　　中国学生分布在美国各大地区：纽约、曼哈顿、华盛顿、洛杉矶、奥兰多、佛罗里达等地。我们主要是在各大城镇的服务行业工作，包括销售、包装、客房服务等，所有的带薪实*工作都不需要工作经验或专业培训，大部分工作要求体力劳动，有时会很累，有人会感到无聊。

　　十多个人同去一地的，可以组成一个小团体，互相照应。但也有同学是独自一人去了陌生的小镇，对自我的要求就更高。

　　有些工作强度很大，休息交流感受真实美国

　　工作都是十分简单的，有一些强度很大，让很多刚到的同学不适应。我和其他十几名同学在阿拉巴马州做DVD手工包装，在一家工厂的流水线上工作，每周有四到五个工作日不等，每早要在5时半前到工厂，刷3次工作卡，6时准时开工。除了上午15分钟休息，中午30分钟午饭时间和下午15分钟的休息时间，其余时间都得站着，下班时间是下午5时半，工作时间长达12个小时，每小时8美元。

　　而做客房服务的同学是每天工作8个小时，每小时薪水7。82美元；另外有在7—11（国际著名连锁便利店）等商店工作的同学，也是每天得站着工作8、9个小时。工作虽然辛苦，但回报也是很特别的。周围的同事、邻居，是来自世界各地的人，有南斯拉夫、牙买加、土库曼斯坦、俄罗斯等，大家通过英语交流，感觉就在一个地球村，很奇妙。

　　在休息日里，你可以去很多地方，有同学就顺路走遍了美国东西部，也有的去了趟墨西哥，还有的同学和美国同事建立了很好的友谊，受邀到同事家里吃饭等。在住地，逛老城区，搜特色店，放肆拍照，上图书馆，在走走停停中感受美国的气息，了解*常美国人的生活细节……你可以真切地感受到美国。比如这是一个“在车轮上的国家”，没有车可以说寸步难行，美国人不*惯走路，即使再*的距离也愿意开车。

　　房租贵班车费不合理，周工作常常不到30小时

　　问题也会逐渐暴露出来。首先是安全问题，有的同学反映所住的小区鱼龙混杂，有同学甚至遭遇过入室持枪抢劫和被人袭击而送急诊室的事件。

　　其次，是房租和班车费用较贵并且不合理。一般来说，6到7个同学住一个apartment（小公寓），每人每月450美金的租金，高出当地房租的将*1倍。在加州洛杉矶六旗魔山主题公园工作的同学说，无论你是不是晚班，无论你坐不坐班车，无论你一周坐几次，他们都直接在paycheck（工资卡）里一人一周扣12。5美元。

　　再次，是工作时间缩减的问题。比如，因为安排了太多的实*生在洛杉矶六旗公园，大家基本都缩减工作时间，很多人每周不到30个小时，或者刚刚好 30个小时，这和主办方的承诺并不吻合。比如之前说的“美国企业保证一周工作时间至少30个小时，你可以做到50个小时；超过40小时是1。5倍工资，一个星期算起来可以赚400—500美金，只要自己努力应该可以赚不少的钱。”事实是只有一小部分同学做到了。

　　带薪实*心得体会 4

　　时间过得真快，一个月的带薪实*就结束了。今年暑假带薪实*我被分配到了涪陵区白涛街道建设环境保护所，我在这个单位做了一名市容环境督导员。虽然这个工作不太适合女生，整天的工作内容有点枯燥，并且工作地点还是奔走在白涛区各个乡场镇，但在这一个月的工作中，通过和其他正式员工一起上下班、并肩作战，还有和场镇中不同的人的接触中，我还是学到了很多在学校学不到的知识。我不仅增长了见识，而且还获得宝贵的社会经验，这一切都将使我受益匪浅。我还记得，当初报名参加暑假带薪实*时，就填报了白涛街道建设环境保护所，因为我的专业是环境科学专业，我想通过暑假带薪实*这个机会，提前体验一下真正的社会工作生活，并且希望通过参加这次社会实践活动，提高一下自己与人交流沟通以及待人处事方面的能力。更重要的是自己想通过这次带薪实*，来检验一下自己在学校所学的知识，找出理论知识和真正社会实践的差距以及自己的不足之处，并希望自己能在以后的学*中积极改正。

　　7月8号我们4人一起来到涪陵区白涛街道办事处，党务办的张委员热情的接待了我们，在了解了我们相关信息后，他通知了环境保护所的魏所长将我带到我所工作的地点。在魏所长的安排下，我来到了市容环境综合整治办公室，并且让我跟着陈清秀主任学*。第一天，陈主任带着我了解了*常的基本日程，还与我话家常，告诉我，我们基本做的都是基层工作，但是基层工作更能锻炼能力。

　　在一个月的实*中，我与环境所的工作人员们，一起奔走在白涛的各个乡场镇，山窝、三门子、石门这些我以前都没听说的地名却成了我这个月主要的工作地点。我的主要工作就是对市容环境卫生综合整治。第一，管理占道经营的商贩、维护公共设施不被破坏。第二，清理卫生死角、牛皮癣、违章户外广告。第三，检查市容环境卫生保洁。这些看似很枯燥的东西，就是我这个月的主要工作。夏天的太阳不管怎么大，我们都会在每天的8点半准时从街道办事处从发，一天走至少2个乡场镇。有时任务重，我们会提前到1个小时出发，走3、4场镇。但是最让我高兴的是，我们白涛街道在这个的卫生评比中名次有了大幅度的提升，这也是对我们已经环卫工人们一个最大的肯定。

　　在这一个月的带薪实*期间，我非常感谢和我们在一起工作的陈主任、各位大哥们，他们是那么的朴实、和蔼可亲，把我当作小妹妹一样，对我照顾有加，总是让我站在没有太阳的地方，或者是躲在车里，而自己却站在太阳底下。在这里我要向他们说一声：您们辛苦了!谢谢您们!与此同时，我也要非常感谢涪陵区白涛街道办事处，感谢他们给我们提供了这个带薪实*的机会，让我们能有机会提前接触社会，走向工作岗位。在我带薪实*期间，他们对我们也是非常照顾有加，他们不仅为我们提供了一张350元的街道办事处的饭卡，还很感谢他们为我还有同行的另外一个女生解决了住宿问题。这些点滴的小细节，确实最真实的人文关怀。

　　经过这一个月的带薪实*，我学到了很多在学校学不到的东西，也体会到了工作的艰辛，回到学校后我会更加努力的学*，把老师教授的知识掌握牢固。同时我也明白了一个道理，要想做好一件事，自己就必须得全心全意的投入进去，不论遇到什么困难，都要坚持不懈地做下去，因为成功只属于坚持到底的人。这一个月的带薪实*，是我大学生活的非常宝贵一段经历，我会把这段经历一直保存下去，直到永远。

　　带薪实*心得体会 5

　　经过为期六天的实*，先后参观走访了云南山泉、螺蛳湾国际商贸城、云南·昆明国际汽车展、云铜锌业等企业或贸易中心，基本上有了对企业等经济形式的初步感性认识，总的来说有一定的收获，虽然并没有想象中的大，但是已经足够了，毕竟这只是一个开始，以后还有的是机会。很感谢学校给了我们这样一个机会，感谢老师们的热心指导，感谢给予我们支持的各单位，没有你们的帮助，我们不可能有这个奇妙的经历，毕竟我们财力和能力都十分有限，个人力量怎么可能有这样好的机会呢？这是我首先想说的问题，就是向相关人员和单位表示自己的感谢。

　　感谢过后，当然就是探讨一下具体实*的收获与心得了。总的说来，我并不满意这次实*活动，尤其是这种走马观花似的活动，我想对大多数人来说是没有什么意义的，我们的同学还不具备较强的感知社会的能力，所以可能是浪费时间和金钱，加上实*的项目不尽合理，比如说与我们的专业不甚符合，仔细想想，老是参观工厂对我们把握市场的意义真的足够大吗？做任何事情都有自己的意义，但是我们要求的不只是有意义，而应该是有足够大的意义，我私自认为这是老师的一个失误，这在以后是应该予以高度注意的。我们生活在一个快节奏的环境中，时间和精力都非常有限，所以必须提高自己时间的价值，让自己的资源得到最有效的利用，作为一个经济管理类的学生，更应该时时考虑这一点。我们以后完全可以多进行实践类的实*，即使是做售货员也好，至少能够真正参与到经济生活中去，得到更为直观的知识，明白社会真正需要什么，究竟什么对这个社会更有意义，这是现在必须开始努力的方向，把自己培养成真正符合社会需要的人，而不是学校批量生产的书呆子，最终亦面临着失业的后果。现在大学的教育往往都是局限于学院教育，并没有把学生与社会紧密联系起来，这是一个方向性的错误。试想，学校培养学生的最终目的是什么？难道不是让他们能够成为社会的栋梁之才吗？不是要他们对社会有所贡献吗？而目前的情况是，我们很多大学生连进入社会最基本的素质都不具备，又怎么能够满足社会的这个要求呢？*常文化知识学*还勉强可以理解，毕竟中国现在的教育发展水*还不够高，无法让学生真正融入社会。但是实*仍然如此，就显得不可原谅了，希望我的这点牢骚可以改变点什么，哪怕只有一点，

　　也是值得的了。无聊的实*浪费的不只是我的时间，更重要的是浪费我的金钱，我可是个穷人啊，哪经得起这样的折腾?我发现现在存在一个很严重的问题，知识分子得不到应有的尊重，而有些知识分子也不知道自重，在经济社会中，难道想成为一个人格独立的知识分子就真的那样艰难吗？记得在云南·昆明国际汽车展上，我们的一个带队老师在接一会展中心工作人员名片时的那样，我真的很心寒。难道一个堂堂大学教师甚至是教授就那么不值钱，这简直是对文化人的一种亵渎。一个国家发展水*很高的时候，知识分子理应得到极大的尊重，如美国日本英国等等，都是我们的榜样。如何保有知识分子的独立，是我们当代人必须面对的问题。作为人类社会的灵魂师的我们，难道不应该首先是一个自由的人吗？自由的人才敢思想，自由的人才有思想，自由的人才能真正具有自己的价值。一个缺乏独立思考的知识分子实在不能称之为知识分子，只是一可怜的奴仆而已。

　　现在企业的发展形势也不容乐观，虽然经济效益还不错，但是结构实在不怎样，尤其是国企的竞争意识还亟待加强，民企相对做得还不错，但是也得积极主动地探索新的发展路子。螺蛳湾国际商贸城的各店铺经营者，常常处于慵懒的状态，这是一种很不好的现象，奋斗应该是永恒的主题，不满于现状并积极去改变现状的人，常常能够取得更大的成就，这是我对自己的一点期望，也是对默默奋斗的人的期望。我们学*营销专业的同学中，其实有很多人是进错了地方的，我个人觉得这是一门艺术，也是一门哲学，是非常有价值和有意义的学科。可惜的是人才的流失和社会普遍看法的影响，使得营销专业不尽如人意，无论是教师还是学生，都存在较严重的问题。树立起对自己专业的信心，并且培养其自己的对本专业的爱好显得非常重要，这也是自己成才的重要前提。“要么不学，学就得学好”，难道不是吗？怨天尤人绝对不是我们应该做的事情。

　　带薪实*心得体会 6

　　三个月物流专业的实*，对物流的定义，基本功能，各个作业流程有了一定的理论基础，通过实*将这些理论与实际的操作相结合，在实践中提高运用知识的能力.

　　在此实*中充分了解物流企业相关的运营操作程序，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论知识了解运作方式，将我们所学到的专业知识和具体实践相结合，以提高我们的专业综合素质和能力，当然也为了让我们对物流公司的运营状况有一个整体的了解，对中国物流行业的发展状况有一个比较全面的认识，增强我们对所学专业的认识，提高学*专业知识的兴趣，切身体会到工作中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系，对针对这些操作每天都有不同的心得体会，而且发现了不同的问题，使我们在实*中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

　　以往对于物流管理概念的认识，仅仅是停留在浅显的书本知识。对于物流的本身感到很神秘，难以想象现实中的物流业和心目中的物流业有那些不同之处。对于物流，知道它是集：运输、储存、搬运、包装、流通加工、配送、信息处理等基本功能实施的有机结合。但在实际操作中却没有想象的那么的简单。通过这几天上机实*的简单了解，使我对于物流企业运营管理有了更加深刻的认识。突破于书本上固定的理论知识充分认识到实际操作中的繁琐步骤，一个企业的运营所包含的诸多部门和所发挥的职能作用之间相互紧密联系着。

　　带薪实*心得体会 7

　　大学时间晃眼之间就过去了三年，下半年就会进入大四了，一年之后就要毕业了。在这次暑假我要外出实*两个月，在实*中可以让我更加的了解社会工作，和自己所学的专业，加强自己的动手实践能力，增加一定的阅历和工作经验，这些对我以后的工作都有着帮助。在实*中还可以发现自己的不足，在以后的学*期间还可以改正。

　　在自己的努力下，终于找到了一份工作，到一家公司的会计部上班，和里面的经理说好了，做两个月，也算是自己实*一段时间，检验一下自己，工资待遇也不错，虽然没有那些同事们多，但是对我这个初学者来说，已经是谢天谢地了。在经理的安排下，我跟着一位师傅学*，这两个月的日常工作都由他来安排，我知道这次带薪实*的工作来之不易，现在工作也不好找，所以我很听话。在师傅的带领下，来到部门和各位同事熟悉了一下，就开始给我说一些公司的规章制度，和工作中要注意的一些情况，这些我一一记在脑海里，免得以后犯错。然后就让我做些简单的工作，打打杂清理一下文件说明的，做完了以后就跟其他同事帮忙，看看他们需要什么帮助。每天都重复着这些工作，过来一段时间，我对会计部的日常工作有了一定的了解，在实*的时候，我就认真学*，认真思考，有什么不懂的就虚心请教，就让自己的进步很大。很快师傅看我已经上轨，就开始交代一些简单的会计工作，会计分很多种，而最基本的就是出纳，就是记账对账等工作，这些工作虽然简单，也越做越熟练，但是我在工作中还是认认真真，一心一意的工作，不敢犯错误。自己的工作做完以后，就努力的向其他同事帮忙或者学*，实*工作的这段时间，我虽然没有做什么大事，做的工作也不是很多，难度也不是很大，但是在实*的这段时间，我的收获真的很大。

　　经过这段时间的实*，我了解了很多，明白了很多。在实*的过程中，我将课堂上学到的理论知识运用到工作当中，在动手实践的时候，让我更加了解了社会工作和自己所学的专业，培养了我们的动手能力，让我掌握了一定的工作经验，虽然在工作上经常犯一些错误，但是在各位同事的鼓励和热心的指导下改正了许多，还有一些不足我将在以后的学*中慢慢的改正，更加努力的做到更好。

　　实*结束后留给我很多的体会，第一次实*，我什么都不懂，什么都不会，但是我还是勇敢的接触了社会，在实*中带给我很多的惊喜。每个人都有很多的第一次，只要你能够勇敢的迈出哪一步，你就已经胜利了一半。还记得我第一次拿到靠自己双手挣来的工资，我买了很多东西，那一刻我感觉自己很幸福，自己的钱买的东西就是好，就连一个面包吃起来的感觉都不相同。在以后的工作学*中，我会继续努力，继续加油，那么你呢?

　　带薪实*心得体会 8

　　这次寒假，我并没有像往常一样回家，而是报名参加了寒假带薪实*。虽然父母很想念我，我也很想念我的父母，但是考虑到这是位数不多的实*机会，为了给以后工作打下一定的铺垫，我还是依然决定珍惜这次机会，到单位上去感受一下真正的职场。

　　我们一起实*的小组一共有6人，本次实*的单位是重庆鸽牌电磁有限公司，位于长寿晏家工业园区河泉北一路10号。离学校比较远，第一天基本上都花在的路途上和收拾宿舍。忙碌终于过去了，随着黑夜的降临，伏在工业园区宿舍楼的写字台上，拿起笔开始回忆这这段时间的历程。

　　15号那天早晨7点，天色才刚刚朦朦胧胧的就开始出发，路灯下湿漉漉的水泥地还记录着昨晚的凄风苦雨，但终是停下来了，好似知道我们六个从学校到工厂的实*生一份特殊的照顾。由于考虑到和总公司约定的见面时间很早，坐公交车赶不上时间，等了*半个小时，我们拦了两辆出租车，在大包小包的行李和拥拥挤挤交通中带着份喜悦和期待终于出发了。车在行进，望着前方车水马龙之间，幻想着自己是一位背包客在忙碌的路途中，而内心无比期待着将迎来的新的挑战。车在行，人生道路亦在前行。

　　到了总公司后，似乎比约定的时间提前到达，而老师也未到达，我们几个人只能在鸽牌的大门前等候，但不久后在保卫处老师的帮助下和总公司的负责人取得了联系，随即进入了鸽牌总公司，总公司的领导非常*易*人，也很重视这次的带薪实*，当天上午就按照公司新员工培训步骤“三级教育法”对我们进行了第一次安全培训。随即还做了一套安全学*都的小测试。在龙老师和文**到达并和鸽牌领导见面之后，我们开始学*鸽牌的企业文化“诚信、向上”。我们通过学*了解到鸽牌是重庆工业50强，是一个从亏损的国营企业欲火重生，发展成为了重庆工业50强，作为一个来实*和学*的“员工”，鸽牌的这种奋发向上的精神是值得我们终生学*的。作为一个还未学好专业知识，还没有踏出校门真正走向职场的学生而言，我感到无比的荣幸，更加的珍惜这次实*机会。

　　到了长寿分公司之后，公司首先进行了第二级安全教育，分配了宿舍和我们六人的实*部门。我很荣幸的分到了技术，可以向这里的师哥师姐学*专业知识和职场交际。未去技术处报道之前，我曾瞎想过作为整个公司的核心部门的技术处的恢弘，会有很多专业的技术人才，整天回很忙碌。进入这个部门之后，我知道了理想和现实的差距，整个技术部门有处长1名技术员2名和1名文员。由此，沉重打击我的一颗轻浮的心，从前以为大学毕业会很好找工作，但这次自己真正的再现实中看到了社会的压力，也联想到了正在找工作的学长学姐们的艰难，亦让我知道努力学*的重要性。

　　第一天上班，每人领到了一本《电瓷制造工艺》学*，在书本上见到了绝缘子制造的整个工艺流程，开始学*电瓷制造。包括（原料验收、选料粉碎、配料、湿碾、球磨、过筛 除铁、泥浆、泥饼、真空泥练、泥段、成形、干燥、坯件、检查、上釉、烧成、瓷件、检查、切割研磨、装配、成品检查、成品）等步骤。看到技术员们熟练的操作CAD制图工具，自己却像个门外汉似的。自己学了却不能结合实际运用，反映了很多在学校看不出来的毛病。技术员薛哥告诉我们在工作中有什么不懂的最好要向别人请教，而不能一味的想学校学*一样闭门造车，那样会耽搁很多时间和犯很多错误，才能找到正确的方法，最快捷最简便的方法才是生产实际所需要的。通过相处我发现在工作中人际交往尤为重要，好的人际交往能为工作提供很大的便捷。

　　学以致用是我们学*的最终目的，但是通过这几天的实*，我发现自己还很难把自己学到的东西运用的到实际，这更加坚定了我在实际中磨砺自己，通过实践把学到的东西融入到实际中去，期望在鸽牌的实践中能不断印证我所学到的理论，发现自己的不足，从而锻炼自己，磨砺自己。

　　带薪实*心得体会 9

　　时间过得真快，一个月的带薪实*就结束了。今年暑假带薪实*我被分配到了涪陵区白涛街道建设环境保护所，我在这个单位做了一名市容环境督导员。虽然这个工作不太适合女生，整天的工作内容有点枯燥，并且工作地点还是奔走在白涛区各个乡场镇，但在这一个月的工作中，通过和其他正式员工一起上下班、并肩作战，还有和场镇中不同的人的接触中，我还是学到了很多在学校学不到的知识。我不仅增长了见识，而且还获得宝贵的社会经验，这一切都将使我受益匪浅。我还记得，当初报名参加暑假带薪实*时，就填报了白涛街道建设环境保护所，因为我的专业是环境科学专业，我想通过暑假带薪实*这个机会，提前体验一下真正的社会工作生活，并且希望通过参加这次社会实践活动，提高一下自己与人交流沟通以及待人处事方面的能力。更重要的是自己想通过这次带薪实*，来检验一下自己在学校所学的知识，找出理论知识和真正社会实践的差距以及自己的不足之处，并希望自己能在以后的学*中积极改正。

　　7月8号我们4人一起来到涪陵区白涛街道办事处，党务办的`张委员热情的接待了我们，在了解了我们相关信息后，他通知了环境保护所的魏所长将我带到我所工作的地点。在魏所长的安排下，我来到了市容环境综合整治办公室，并且让我跟着陈清秀主任学*。第一天，陈主任带着我了解了*常的基本日程，还与我话家常，告诉我，我们基本做的都是基层工作，但是基层工作更能锻炼能力。

　　在一个月的实*中，我与环境所的工作人员们，一起奔走在白涛的各个乡场镇，山窝、三门子、石门这些我以前都没听说的地名却成了我这个月主要的工作地点。我的主要工作就是对市容环境卫生综合整治。第一，管理占道经营的商贩、维护公共设施不被破坏。第二，清理卫生死角、牛皮癣、违章户外广告。第三，检查市容环境卫生保洁。这些看似很枯燥的东西，就是我这个月的主要工作。夏天的太阳不管怎么大，我们都会在每天的8点半准时从街道办事处从发，一天走至少2个乡场镇。有时任务重，我们会提前到1个小时出发，走3、4场镇。但是最让我高兴的是，我们白涛街道在这个的卫生评比中名次有了大幅度的提升，这也是对我们已经环卫工人们一个最大的肯定。

　　在这一个月的带薪实*期间，我非常感谢和我们在一起工作的陈主任、各位大哥们，他们是那么的朴实、和蔼可亲，把我当作小妹妹一样，对我照顾有加，总是让我站在没有太阳的地方，或者是躲在车里，而自己却站在太阳底下。在这里我要向他们说一声：您们辛苦了!谢谢您们!与此同时，我也要非常感谢涪陵区白涛街道办事处，感谢他们给我们提供了这个带薪实*的机会，让我们能有机会提前接触社会，走向工作岗位。在我带薪实*期间，他们对我们也是非常照顾有加，他们不仅为我们提供了一张350元的街道办事处的饭卡，还很感谢他们为我还有同行的另外一个女生解决了住宿问题。这些点滴的小细节，确实最真实的人文关怀。

　　经过这一个月的带薪实*，我学到了很多在学校学不到的东西，也体会到了工作的艰辛，回到学校后我会更加努力的学*，把老师教授的知识掌握牢固。同时我也明白了一个道理，要想做好一件事，自己就必须得全心全意的投入进去，不论遇到什么困难，都要坚持不懈地做下去，因为成功只属于坚持到底的人。这一个月的带薪实*，是我大学生活的非常宝贵一段经历，我会把这段经历一直保存下去，直到永远。

　　带薪实*心得体会 10

　　经过为期六天的实*，先后参观走访了云南山泉、螺蛳湾国际商贸城、云南・昆明国际汽车展、云铜锌业等企业或贸易中心，基本上有了对企业等经济形式的初步感性认识，总的来说有一定的收获，虽然并没有想象中的大，但是已经足够了，毕竟这只是一个开始，以后还有的是机会。很感谢学校给了我们这样一个机会，感谢老师们的热心指导，感谢给予我们支持的各单位，没有你们的帮助，我们不可能有这个奇妙的经历，毕竟我们财力和能力都十分有限，个人力量怎么可能有这样好的机会呢？这是我首先想说的问题，就是向相关人员和单位表示自己的感谢。

　　感谢过后，当然就是探讨一下具体实*的收获与心得了。总的说来，我并不满意这次实*活动，尤其是这种走马观花似的活动，我想对大多数人来说是没有什么意义的，我们的同学还不具备较强的感知社会的能力，所以可能是浪费时间和金钱，加上实*的项目不尽合理，比如说与我们的专业不甚符合，仔细想想，老是参观工厂对我们把握市场的意义真的足够大吗？做任何事情都有自己的意义，但是我们要求的不只是有意义，而应该是有足够大的意义，我私自认为这是老师的一个失误，这在以后是应该予以高度注意的。我们生活在一个快节奏的环境中，时间和精力都非常有限，所以必须提高自己时间的价值，让自己的资源得到最有效的利用，作为一个经济管理类的学生，更应该时时考虑这一点。我们以后完全可以多进行实践类的实*，即使是做售货员也好，至少能够真正参与到经济生活中去，得到更为直观的知识，明白社会真正需要什么，究竟什么对这个社会更有意义，这是现在必须开始努力的方向，把自己培养成真正符合社会需要的人，而不是学校批量生产的书呆子，最终亦面临着失业的后果。现在大学的教育往往都是局限于学院教育，并没有把学生与社会紧密联系起来，这是一个方向性的错误。试想，学校培养学生的最终目的是什么？难道不是让他们能够成为社会的栋梁之才吗？不是要他们对社会有所贡献吗？而目前的情况是，我们很多大学生连进入社会最基本的素质都不具备，又怎么能够满足社会的这个要求呢？*常文化知识学*还勉强可以理解，毕竟中国现在的教育发展水*还不够高，无法让学生真正融入社会。但是实*仍然如此，就显得不可原谅了，希望我的这点牢骚可以改变点什么，哪怕只有一点，

　　也是值得的了。无聊的实*浪费的不只是我的时间，更重要的是浪费我的金钱，我可是个穷人啊，哪经得起这样的'折腾?我发现现在存在一个很严重的问题，知识分子得不到应有的尊重，而有些知识分子也不知道自重，在经济社会中，难道想成为一个人格独立的知识分子就真的那样艰难吗？记得在云南・昆明国际汽车展上，我们的一个带队老师在接一会展中心工作人员名片时的那样，我真的很心寒。难道一个堂堂大学教师甚至是教授就那么不值钱，这简直是对文化人的一种亵渎。一个国家发展水*很高的时候，知识分子理应得到极大的尊重，如美国日本英国等等，都是我们的榜样。如何保有知识分子的独立，是我们当代人必须面对的问题。作为人类社会的灵魂师的我们，难道不应该首先是一个自由的人吗？自由的人才敢思想，自由的人才有思想，自由的人才能真正具有自己的价值。一个缺乏独立思考的知识分子实在不能称之为知识分子，只是一可怜的奴仆而已。

　　现在企业的发展形势也不容乐观，虽然经济效益还不错，但是结构实在不怎样，尤其是国企的竞争意识还亟待加强，民企相对做得还不错，但是也得积极主动地探索新的发展路子。螺蛳湾国际商贸城的各店铺经营者，常常处于慵懒的状态，这是一种很不好的现象，奋斗应该是永恒的主题，不满于现状并积极去改变现状的人，常常能够取得更大的成就，这是我对自己的一点期望，也是对默默奋斗的人的期望。我们学*营销专业的同学中，其实有很多人是进错了地方的，我个人觉得这是一门艺术，也是一门哲学，是非常有价值和有意义的学科。可惜的是人才的流失和社会普遍看法的影响，使得营销专业不尽如人意，无论是教师还是学生，都存在较严重的问题。树立起对自己专业的信心，并且培养其自己的对本专业的爱好显得非常重要，这也是自己成才的重要前提。“要么不学，学就得学好”，难道不是吗？怨天尤人绝对不是我们应该做的事情。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展6）

——工地实*的心得体会（精选五篇）

　　工地实*的心得体会 1

　　我来到工地的时候工程基础已经打起来了，我只见证了主体的施工全过程，柱子是先绑扎钢筋在支模板，然后浇筑混凝土;梁的施工是先支梁底模(当然脚手架得先施工好，通常脚手架是梁板同时支撑，一起施工)，然后绑扎梁的钢筋，再支梁的侧模，再固定梁的侧模。再进行板的模板拼装;最后进行梁板的混凝土浇筑工作;在施工混凝土浇筑作业时经常出现下面的问题：蜂窝、漏筋、孔洞、缝隙与夹渣层、梁柱连接处断面尺寸偏差过大、现浇楼板面和楼梯踏步上表面*整度偏差太大。

　　实*期间我整理了较多的工程资料，如《混凝土浇灌申请》、《隐蔽工程检查记录》、《工程物资进场报验表》、《材料、构配件进场检验记录》等。如《混凝土浇灌申请》，施工队在钢筋绑扎后项目部和监理验收通过，由项目部工程室专人向混凝土搅拌站报所需混凝土的方量以及地点，然后，混凝土运输车进场时需提交混凝土开盘鉴定等随车小票，由项目部填写浇灌申请，交监理存档。通过这些这些资料的整理，我了解了工程施工的相关程序和规范。

　　在实*过程中，我还了解了建筑业企业的组织机构及企业经营管理的方式。包括施工单位的组织管理系统，各部门的职能和相关关系及施工项目经理部的组成，和各级技术人员的职责与业务范围，还有在施工项目管理中各方(业主、承包商、监理单位)的职责等。

　　这次实*让我深深的体会到自己知识的匮乏，还有很多知识需要学*，包括书本上的和实际中的。增强了我回到学校踏实努力学*的信心，利用这次实*的机会接触社会，得到很好的锻炼，明确了在剩余的一年大学生活中应该发展的方向。而且也确实让我喜欢上了这个行业，我会努力的提高自己，以期代以后在这个行业中有更好的发展。

　　工地实*的心得体会 2

　　其次，通过这次实*使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学*再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实*对我的识图及作图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的安全问题，在绘图时哪些地方该考虑实际施工中的问题。到即能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实*也许绘图只是用书本上的照搬照画，不会考虑太多的问题，更不可能想到自己的设计是否能施工。

　　工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。

　　另外，通过帮助资料员填写部分资料，使我对填写施工资料也有了一定的认识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。

　　最后一点就是：这次实*我见到了只有在课本中才见过的打桩机械，了解了它的工作程序与原理。

　　实*结束后有必要好好总结一下，首先，通过九礼拜的实*，通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我*距离的观察了整个道路的构造过程，学到了很多很适用的具体施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。

　　大学生活是紧张而又充满期望的日子，学*的闲暇时总是憧憬着背起行囊，远离亲人朋友以及师长护佑，去走真正属于自己的路。然而当我们终于可以像刚刚长满羽毛的'雏鹰般离开长者们搭建好的巢穴，独自一人走上社会工作这个大舞台时，却发现人生的道路原来是如此的坎坷不*，任何人的成功都是经历一番狂风暴雨的。

　　短短九礼拜的实*生活中，让我学会了不少东西，会对我以后工作有很大帮助的，这是我人生的第一次走入社会，第一次走向工作，感觉生活真的很不容易。

　　实*实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。希望人生能由此延展开来，真正使所学所想有用武之地。

　　工地实*的心得体会 3

　　本此实*最大的收获就是学会了适应环境。通过这次实*我适应了这种工地生活。虽说以后不一定去工地工作，但有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人交流等。

　　通过这次实*使我对建筑方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学*再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实*对我的识图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的安全问题，在放线时哪些地方该考虑实际施工中的问题。达到能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实*也许只是用书本上的理论知识，不会考虑太多的问题，更不可能想到自己看到的图纸是否能施工。工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。

　　实*一个月后有必要好好总结一下，首先，通过这个月的实*，通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过亲身经历，使我*距离的观察了整个建筑的构造过程，学到了很多很适用的具体施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。

　　大学生活是紧张而又充满期望的日子，学*的闲暇时总是憧憬着背起行囊，远离亲人朋友以及师长护佑，去走真正属于自己的路。然而当我们终于可以像刚刚长满羽毛的雏鹰般离开长者们搭建好的巢穴，独自一人走上社会工作这个大舞台时，却发现人生的道路原来是如此的坎坷不*，任何人的成功都是经历一番狂风暴雨的。短短一月的实*生活中，让我学会了不少东西，会对我以后工作有很大帮助的，这是我人生的第一次走入社会，第一次走向工作，感觉生活真的很不容易。

　　实*实质是毕业前的模拟演练，在即将走向社会，踏上工作岗位之即，这样的磨砺很重要。希望人生能由此延展开来，真正使所学所想有用武之地。

　　工地实*的心得体会 4

　　我短短的一个月的实*生活已经结束了，首先通过这次实*最大的收获就是学会了适应环境。通过这次实*我开始适应了这种工地生活。有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作都有了一种吃苦耐劳的毅力。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，还有在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人、领导、监理、相关部门的交流等。

　　其次，通过这次实*使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学*再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实*对我的识图及作图能力都有一定的帮助，特别在做图方面学到了cad的一些快捷方式如复制可以输入移动、e删除等。并且有幸参加了两次工程例会，学到了做为甲方如何调节个部门之间的矛盾，采取有效的解决方法。

　　工地上是艰苦，特别是连续十几天的高温天气，加上临时办公室没有空调和电扇，早上过去后衣服就没干过。但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。例如：设计图纸上的变更，具体施工时出现的问题，人与人之间的交流沟通等等，只有通过实践后才能找到问题发生的原因，才能找到解决的办法。

　　另外，对有关的资料也有了一定的.认识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，这些是我以前没有接触过的。

　　最后一点就是：虽然只有一个月的实*时间，但我有幸了解了项目的整个过程，“××城”工地上有刚开始建的会所，看到了桩基工程；一期10#楼的地下室柱和剪力墙的钢筋和模板工程；一期1#~8#楼的装饰工程；室外绿化工程。另外，这次还看到了使用*法标注的结构图，初见时感觉有些头大，虽然在这之前听老师说过，但并未学过，就那么一张剪力墙*法施工图，都有些眼花。什么kz，gdz，q，ll，lb，at，gt等，一开始根本就不知道什么意思，不过师父介绍我买了几本*法制图的图集，图集里详细介绍了读图的方法，经过几天的努力，再看图时终于不再感觉难了。可以拿着图纸去现场对钢筋了。

　　通过这一段时间的实*，所获得的实践经验将终身受益，在以后的工作中将得到体现，我会不断的理解和体会实*中所学到的知识，把所学到的理论知识和实践经验应用到实际工作中来。这才真正达到了实*的目的。

　　工地实*的心得体会 5

　　一开始到这工地我们被分到放线组，放线是建筑的基础，对于我们初学者是必要的。在此期间，我对水准仪、经纬仪有了更好的了解，更熟悉的操作了测量仪器，更让我在工地上实践了仪器的观测，使我适应了在不同条件下操作仪器。

　　上夜班是一种让我们在更恶劣的条件下适应实地操作的技能，要适应最恶劣的环境才能更好的锻炼自己，让我们学到更多更坚实。现在初春的夜晚是寒冷的，在困乏和寒冷的交加中，还要完成测量任务，这是一个对于我们刚实*的大学生是一种挑战，也是一个体现我们适应能力的考验。伴随测量工作的同时，我们也要做一些其他事情，充实我们的实*生活。挖土、挖石子、搬砖……是锻炼我们的意志。虽然我们对于这些锻炼效果不佳，但在此同时也磨练了我们，然我们体会到社会的味道，让我们知道工作的辛苦的，我们要慢慢适应工地生活。

　　经过这次实*活动，让我从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业的学*打下坚实的基础。它不仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,还使我们开阔了视野，增长了见识，为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。通过实*使我更深入地接触专业知识，进一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理过程中存在的问题和理论和实际相冲突的难点问题，并通过撰写实*报告，使我学会综合应用所学知识，提高了分析和解决专业问题的能力。通过这次实*使我学到了很多知识：

　　一、测量放线

　　在工程开工前，建筑物位置的确定也是很重要的，在从事测量的工作中，我了解到为确定建筑物的位置首先应根据规划院给定的建筑物坐标点及坐标线、建筑红线进行定位测量，确定它的位置。

　　主要应注意以下几点：

　　(1)以外轴线作为基本纵横线，以绝对标高作为±0。00标高，分别将基本轴线标高引到临*建筑物上。

　　(2)建筑物的垂直测量。

　　A：建立辅助轴线控制网。

　　B：建立施工线控制网，根据辅助轴线控制网画定墙边线、柱边线等施工线。

　　(3)建筑物水*标高测量。

　　建筑物的高程控制。采用分层传递法，根据±0。00标高线，将建筑物的标高引至一层柱的竖向钢筋面上，并以此层向上传递测量。

　　基础工程： 基础工程是每个建筑最为关键的部分，它直接影响工程的质量是否合格。而且基础部分的技术含量也很高。本工程基础部分包括了土方开挖、排水、筏板基础施工、底板混凝土。

　　二、混凝土工程

　　(一)、模板设计

　　施工准备：

　　1.模板安装前的基本工作：

　　1)放线：首先引测建筑的边柱，墙轴线，*以该轴线为起点，引出各条轴线。模板放线时，根据施工图用墨线弹出模板的中心线和边线，墙模板要弹出模板的边线和外侧控制线，以便于模板安装和校正。

　　2)用水准仪把建筑水*标高根据实际标高的要求，直接引测到模板安装位置。

　　3)模板垫底部位应预先找*，杂物清理干净，以保证模板位置正确，防止模板底部漏浆或混泥土成形后烂根。

　　4)工长事先确定模板的组装设计方案，向施工班组进行技术，质量，安全交底。

　　5)模板应图刷脱模剂。

　　(二)、混凝土工程

　　混凝土质量的好坏，既对结构物的安全，也对结构物的造价有很大影响，因此在施工中我们必须对混凝土的施工质量有足够的重视。

　　一 . 作业准备：

　　浇筑前应对模板内的垃圾、泥土等杂物及钢筋上的油污清除干净，并经检查钢筋的水泥垫块是否垫好。如果使用木模板时应浇水使模板湿润，柱子模板的清扫口高水*在清除杂物后再封。

　　二、混凝土现场搅拌：

　　自拌砼用于防止商品砼暂时供应不上的应急措施和零星砼的现场拌制，原材料和配合比应与商品砼的保持一致。

　　1 根据配合比确定的每盘(槽)各种材料用量及车辆重量，分别固定好水泥、砂、石各个磅称标准。骨料含水率应经常测定，及时调整配合比用水量，确保加水量准确。要过称。

　　2 装料顺序：一般先装石子，再装水泥，最后装砂子，如需加掺合料时，应与水泥一并加入。如需掺外加剂(减水剂、早强剂等)时，粉状应根据每盘加入量预加工装入小包装袋内(塑料袋为宜)，用时与粗细骨料同时加入;液状应按每盘用量与水同时加入搅拌机搅拌。

　　3 搅拌时间：混凝土搅拌的最短时间根据施工规范要求确定掺有外加剂时，搅拌时间应适当延长。

　　4 混凝土开始搅拌时，由施工单位主管技术部门、工长组织有关人员对出盘混凝土的坍落度、和易性等进行鉴定，检查是否符合配合比通知单要求，经调整后再进行搅拌。

　　混凝土早期养护

　　实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表 面早期裂缝尤其重要。

　　从温度应力观点出发，保温应达到下述要求：

　　1)防止混凝土内外温度差及混凝土表面梯度，防止表面裂缝。

　　2)防止混凝土超冷，应该尽量设法使混凝土的施工期最低温度不低于混凝土使 用期的稳定温度。

　　3)防止老混凝土过冷，以减少新老混凝土间的约束。

　　(三)、混凝土的养护

　　混凝土早期养护，要目的在于保持适宜的温湿条件，以达到两个方面的效果：一方面使混凝土免受不利温、湿度变形的侵袭，防止有害的冷缩和干缩。另一方面使水泥水化作用顺利进行，以期达到设计的强度和抗裂能力。

　　从理论上分析，新浇混凝土中所含水分完全可以满足水泥水化的要求而有余。但由于蒸发等原因常引起水分损失，从而推迟或防碍水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到这种不利影响。因此混凝土浇筑后的最初几天是养护的关键时期，在施工中应切实重视起来，所以在施工时我们要谨慎的处理这些事件，根据不同情况不同处理。

　　这些问题都是在施工事要注意的，在施工时采用何种水泥，用量都是要注意 的，还有混泥土的早期保养。

　　通过参加图纸会审，我明白了图纸会审主要内容。

　　一般工程开工前，业主、设计单位、承建单位和质量监督单位等都要参加图纸会审，以发现并解决设计中存在的差错、矛盾及易在施工中产生模糊概念及在将来施工中可能存在的困难等问题，以避免施工中造成不必要的损失。在会审时应注意以下几点：

　　首先，找出图纸自身的缺陷和错误。审阅图纸设计是否符合国家有关政策和规定(建筑设计、结构设计和施工规范等);图纸与说明是否清楚，引用标准是否确切;施工图纸标准有无错漏;总*与建筑施工图尺寸、*面位置、标高等是否一致，*、立、剖面图之间的关系是否一致;各专业工种设计是否协调和吻合。

　　其次，施工的可行性结合图纸的特点，研究图纸在施工过程中，在质量上、安全上、工期上、工艺上、材料供应上，乃至于经济效益上施工能否满足图纸的要求，必要时建议设计单位给予适当地修改。

　　最后，地质资料是否齐全，能否满足图纸的要求;周边的建筑物或环境是否影响本建筑物的施工等;施工图纸的功能设计是否满足建设单位的要求等，都是图纸会审的主要内容。

　　对会审准备中的图纸等问题进行汇总，由项目技术负责人召集有关人员进行一次内部初审。为了能更了解设计者的设计原理，我查了有关图集，对图纸进行了深入的研究，提出了很多有见解性的问题，而且与施工技术人员进行了激烈的讨论，争取把每处不明白的地方都弄明白。我发现除结构和建筑上尺寸有误，钢筋有误之外，还有最重要的就是和图集的不相符，还有我发现一个最重要的就是剪力墙上的门洞也很容易搞错。

　　实**结：这次实*让我深刻体会到读书固然是增长知识开阔眼界的途径，但是多一些实践，畅徉于实事当中，触摸一下社会的脉搏，给自己定个位，也是一种绝好的提高自身综合素质的选择。我会不断的理解和体会实*中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展7）

——地质野外实*心得体会(精选五篇)

　　地质野外实*心得体会 1

　　一、实*概况

　　1、实*目的与任务

　　地质地貌实*是深刻认识专业知识并在实践中体会知识的重要手段。通过此次肇庆地质地貌实*，使我们更加详细的了解地质地貌学的基本知识和原理，特别是加深了对岩溶地貌的理解，将课堂的理论知识应用于实践中，形成了较为完整的理论体系，为学*其他课程打下必要的基础。

　　野外地质地貌实*，让我们提前体验了自己今后将要做的工作，特别是作为一名城市的规划人员，对地质地貌的认识和判定是必不可少的一项专业素质，只有对某一区域的地形具有一定的观察和洞悉能力，才能做出正确的判断和规划。

　　2、实*地点：广东省肇庆市七星岩地质公园

　　3、实*单位：中山大学地理科学与规划学院城市规划专业

　　4、实*时间：20xx年9月7日——20xx年9月9日

　　5、指导老师：刘希林老师及三位博士生助教

　　6、实*简介：

　　本次实*从9月7日下午开始，我们一行人从南校区出发，傍晚时分到达肇庆市，整顿休息一晚后，9月8日开始进入肇庆市七星岩公园进行考察，主要考察了岩溶地貌的表现，如峰群、孤峰、石林、落水洞、地下河、溶洞等地貌类型，爬上了天柱岩后，还看到了从南向北的冲积*原，同时还有其他地貌类型。9月9日早晨，吃完早饭返回中山大学南校区，结束了三天的地质地貌课程考察实*。

　　7、实*目的地简介

　　肇庆七星岩位于肇庆市区北约4公里处，景区由五湖、六岗、七岩、八洞组成，面积8.23*方公里。七星岩以喀斯特溶岩地貌的岩峰、湖泊景观为主要特色，七座排列如北斗七星的石灰岩岩峰巧布在面积达6.3*方公里的湖面上，20余公里长的湖堤把湖面分割成五大湖，风光旖旎。被誉为xxxx。

　　七星岩原是由西江古河道形成的沥湖，主体由阆风岩、玉屏岩、石室岩、天柱岩、蟾蜍岩、仙掌岩、阿坡岩七座石灰岩山峰组成，排列如北斗七星般撒落在碧波如镜的*600公顷湖面上，20多公里长的林荫湖堤，如绿色带飘般把仙女湖、中心湖、波海湖、青莲湖和里湖连结在一起，湖光山色，绰约多姿。

　　二、肇庆七星岩公园主要地貌类型

　　1、实*路线

　　9月8日早晨，从入住宾馆出来后，我们乘车经过星湖中心开辟的湖心路一路驶至七星岩公园西门，从西门出发，进入七星岩公园，首先到达的是双源洞，其次是阿坡岩，然后沿湖线返回，攀爬天柱岩，最后在龙岩洞进行洞内参观游览。下面在（2）中按地貌类型具体叙述行程。

　　2、肇庆七星岩公园主要地貌类型

　　（1）喀斯特地貌

　　a、洞穴

　　喀斯特地貌中的洞穴，即溶洞，是地下水沿着可溶性岩石的层面、节理或断层进行溶蚀和侵蚀而成的地下孔道。当地下水流沿着可溶性岩石的较小裂隙和孔道流动，其运动速度很慢，这是只能进行溶蚀作用，随着裂隙的不断扩大，地下水除继续进行溶蚀作用外，还产生机械侵蚀作用，使孔道迅速扩大为洞穴。

　　七星岩公园中有许多因为溶蚀作用形成的溶洞，如双源洞、龙岩洞等。

　　我们首先到达的是双源洞，由于双源洞地下水位过高，船只无法进入，因此没能进入洞内观察，只能在洞外观测。双源洞是一段喀斯特地下河，发育在阿坡岩中，地下河上游的地表河源于北岭山地，穿越阿坡岩流向星湖。双源洞有两个洞口，两个洞口上方均刻有历代名家在上留下的名迹。在由一个洞口前往另一个洞口的途中，还可以观察到路边石壁上悬挂着的残留石钟乳奇观，通过钙化作用，这些石钟乳都是地下河流顶板坍塌后出露地表的。

　　详细观察的溶洞为龙岩洞，是七星岩诸洞中开辟最早的洞穴，景物最多。以水洞为主洞，洞内低于洞外，经过改造，洪水期再不淹洞，冬季保持水位。洞内有地下水面溶蚀和侵蚀形成的边槽两层，呈明显的石床状；洞顶有一条沿岩面裂缝溶蚀的凹坑，呈天沟状。龙岩洞顶高达30多米，下为湖水，向东直通黑岩，东南紧连副黑岩，西北为斗光室，上石蹬为旋玑台。旋玑台为洞顶崩落的巨石。台底高出洞底6～7米，*台顶豁然开朗，坐落于洞北口，高宽开敞。龙岩洞上方有许多石钟乳，构成了很多千奇百怪的物品和人物，使人浮想联翩。其中在洞的北边，向上还可以通过落水洞看到天空。

　　b、地下河

　　双源洞和龙岩洞内的水流均为地下河，地下河是石灰岩地区地下水沿裂隙溶蚀而成的地下水汇集和排泄的通道。地下河的水流主要由地表降水沿岩层渗流或由地表河流经落水洞进入地下河，少数地下河水流由深源和远源地下水补给。通过观察可以明显知道，双源洞的地下河上游的地表河源于北岭山地，穿越阿坡岩流向星湖，形成地下河。

　　c、落水洞

　　经过双源洞继续向前走，可以看到阿坡岩，登上阿坡岩前面的山坡，在山坡的一侧树丛的掩映下，可以隐约见到一个落水洞，落水洞是岩溶地区地表水流向地下河或地下溶洞的通道，它是由垂直方向流水对裂隙不断进行溶蚀并伴随塌陷而成。落水洞常分布在溶蚀洼地和岩溶沟谷内，也有在斜坡上。

　　d、漏斗

　　七星岩公园内的喀斯特漏斗位于阿坡岩不远的马栏岗上，漏斗是岩溶化地面上的一种口大底小的圆锥形洼地，*面轮廓为圆形或椭圆形，直径数十米，深十几米至数百米。

　　马栏岗位于背斜的轴部，因岩层为抗侵蚀能力差的测水组砂页岩，这里呈现“背斜成谷”的倒置地形景观。

　　背斜轴部节理发育，再加上马栏岗位于测水组砂页岩与壶天群灰岩交界，是喀斯特水溶是作用特别旺盛的地方。因此，地表水汇集处形成一巨大的喀斯特漏斗，下面有暗流与西江相通，形成这里流水的一个出口。除了溶蚀、侵蚀作用外，主要还有重力作用。落水洞有两种形态，一种是裂隙状的，一种是井状的。在这里看到的是井状的，其深度和宽度都比较大。

　　e、峰林、峰丛

　　七星岩就是喀斯特丘陵，原来的许多喀斯特峰林都被后来的流水冲积作用破坏了，现在仅仅残余下七座石灰岩石峰。

　　这七座喀斯特石峰是阆风岩（峰顶高程103.3m）、玉屏岩（99.8m）、石室岩（89.8m）、天柱岩（108.0m）、蟾蜍岩（89.9m）、仙掌岩（61.8m）和阿坡岩（119.6m）。

　　我们考察经过的石峰有蟾蜍岩、阿坡岩和天柱岩。

　　峰林是高耸林立的石灰岩山峰，相对高度100m~200m，坡度较陡，分散或成群出现在*地上，形似树林。山峰的表面发育石芽和溶沟，构成峰林*原。峰丛洼地是由连座的山峰和其间的洼地组成，山峰形似锥形，洼地的*面形状为多边形，山峰之间洼地有落水洞或溶洞，形成峰丛洼地。

　　峰林地貌的发育，通常用地貌循环理论来解释，即峰丛是岩溶发育初期由岩溶水的垂直渗入溶蚀扩大而成，所以峰洼之间的相对高度较小，山峰下部尚有未溶蚀的基座相连。峰林是由峰丛进一步演化而成。当峰丛之间进一步溶蚀向深处发展，直到水*循环带，这是地下河可能出露成地表河，使侵蚀作用加强，峰丛基座被切开，山峰相互分离成为峰林。

　　在七星岩公园内，既有处于壮年期的峰林，也有处于衰老期的孤峰。

　　f、溶蚀洼地

　　七星岩公园中还有很多由溶蚀洼地形成的湖泊。溶蚀洼地的形成是由多个溶斗逐渐扩大融合而成。因此，地壳相对稳定时期越长，溶蚀洼地面积越大。有时溶蚀洼地积水，可形成湖，称岩溶湖。如七星岩公园内的星湖（包括波海湖、青莲湖、中心湖、红莲湖、里湖），就是溶蚀洼地积水所成的岩溶湖。它们四周多被峰林围绕，山水缠绕形成了秀丽迷人的风景。

　　（2）河流地貌：洪积扇

　　在攀爬到天柱岩的顶端后，可以明显观察到位于七星岩公园东部的北岭，北岭山前是典型的洪积扇。

　　山麓带常处于构造下沉状态，地形坡度急剧变缓，河流水流分散，流速减慢，一部分水渗漏地下，因而山地河流带来的大量砾石和泥沙在山麓带发生堆积，形成一个半锥形的堆积体，*面成扇形，成为洪积扇。

　　在七星岩公园北面

　　山地的麓部谷口发育着洪冲积阶地和洪冲积扇，在地貌形态上看，从北到南是由北岭侵蚀中山向洪积扇过度再向冲积*原过度，侵蚀风化剥蚀产物被山区沟谷携带至山麓地带发生堆积，形成洪积扇。

　　三、七星岩与桂林山水

　　经过考察得知，肇庆七星岩内的主要地貌类型为喀斯特地貌，景区内的.峰林丛立，星湖荡漾，树木环绕，景色优美。中国另外一处以喀斯特地貌作为景区的地点就是桂林，所谓桂林山水甲天下，之所以这么壮观，就是因为桂林的喀斯特地貌处于壮年期，峰丛和峰林都发育的极为蓬勃。下面从几个方面简单对比七星岩与桂林山水喀斯特地貌的相同点与不同点。

　　1、发育时期

　　七星岩的峰丛峰林和溶洞大多数处于壮年期甚至幼年期，部分发育比较壮阔，而少数山峰还在发育中，溶蚀作用还没有深入或者大规模进行，所以未显得十分壮阔，少数孤峰已经步入老年期。

　　桂林山水的峰丛峰林和溶洞90%处于壮年期和老年期，有大规模的高高耸立的峰林峰丛，还有桀骜独立的孤峰，与漓江结合在一起，*地拔起，千姿百态，蜿蜒曲折，明洁如镜，十分优美。

　　总体来说，两个景区的峰丛峰林和溶洞大部分处于壮年期，因为七星岩范围较小，所以没有桂林山水表现的壮阔。

　　2、形成原因

　　七星岩和桂林山水都是喀斯特地貌，不管是峰林、峰丛还是地下溶洞，形成原因主要都是溶蚀作用，地表水、地下水的化学作用过程（分解和化合）和物理作用过程（流水的侵蚀和沉积、重力崩塌和堆积），对可溶性岩石的破坏和改造作用。在七星岩和桂林地区，具备了溶蚀作用的因素，如气候适宜，温度较高，降水较多，气压较高，水的溶蚀性大，碳酸钙溶解度大，同时两地区又存在了大量的碳酸盐类岩石，如石灰岩等，因此溶蚀作用大规模发生，产生了一系列岩溶形态，形成七星岩和桂林山水。

　　二者的不同之处在于，七星岩景区的形成大部分原因是溶蚀作用，而桂林山水除了溶蚀作用，还有崩塌作用，林石山地形是以一座座石山拔地而起，四坡壁立峭峻为特征。石山四周峭峻，是由于石灰岩体多被溶蚀而成向下透的通路。因此，石山坡面是以崩塌为主。一部分景区也是由于崩塌作用而形成的。

　　四、对喀斯特地貌发育的认识

　　通过以上实践并结合课本知识，总结喀斯特地貌发育必须具备四个条件：

　　1、岩石必须是可溶的，如石灰岩、白云质灰岩等。

　　2、岩石必须是透水的，岩石的透水性取决于岩石的孔隙度和裂隙度。

　　3、水具有侵蚀性，CO？溶解在水里面，生成HCO3—离子，HCO3—离子可以溶解CaCO3，使CaCO3形成Ca（HCO3）2，Ca（HCO3）2溶解度大于CaCO3。

　　4、地下水必须是流动的，流动的水具有增加溶蚀力的作用。因为停滞的水，很快会使溶液达到饱和而失去溶蚀力。

　　五、结语

　　三天的实*很快就过去了，但是我们都期望着实*能够再长一点，我们可以学到多一点的野外实*知识。本次实*令我们加深了对地质地貌学的了解，更深刻认识到了学*地质地貌学的意义，巩固了学*成果，体会到“学以致用”的道理，并且学会了一定的考察地质地貌的方法要领和细节。例如，出外实*要对考察对象做一定的了解，合理安排考察路程和考察内容，能把所学的知识运用到实*中。这次实*使我们充分认识到地质地貌考察的必要性和艰苦性，而且也引到了我们对将来工作在地质地貌方面的认识作用，在城市规划之前进行地质地貌的考察，这些都将对我们日后的学*乃至工作起到积极的作用。

　　六、参考文献

　　地质野外实*心得体会 2

　　南望山南坡，北垭口南侧，地质大学北区西南角公路拐角处，地质大学北门南望山汽车站构造地质学*

　　学会掌握使用地质罗盘仪和锤子的方法;掌握测量岩层产状的方法，并学会认识简单的地层，褶皱，断层，及其他地质现象，定点描述，勾画地质界线，做地质剖面图;辨认不同的岩石，观察其特征;学会用穿越法和追踪法测绘地质界线或断层。从而使我们对工程地质勘探方法有一个较为感性的认识，为今后地质、岩土方面的专业课学*打下坚实基础。同时联系实际，为今后的专业的学*以及到工地上工作打下坚实的基础。

　　早上7：30我们从学校出发，到达南望山南坡后，首先，学*和练*使用地质罗盘仪，测量岩层的走向，倾向和倾角。具体的操作方法如下：测量走向：将仪器盖子开到极限位置，松开磁针锁制器，使磁针能自由旋转。将一起下侧的棱紧靠欲测的地质界面，上下左右调整使圆水准泡居中(注意不要让罗盘长边下侧离开地质界面)。此时，罗盘长编下侧既相当于走向线。由于走向有两个方位，所以可读南针，也可读北针，刻度盘上的数值既为地址界面走向就是方位角的走向。

　　将一起上盖的背面紧贴欲测的地质界面，调整罗盘仪使水准泡居中。此时磁针北针所指的刻度盘上的数值就是该界面的倾向。(切记，此时只能读北针所指的刻度盘的数值，倾向只有一个方向)。若倾角较小，也可用连接合页下下边的一起外壳短边紧靠欲测的地质界面。调整水准泡居中，读磁针北针所指的刻度盘上的数值亦可。

　　将一起上盖开启到极限位置，并且将罗盘仪侧边紧靠地质界面并且垂直于界面走向线，让长水准泡居于下方，旋动测角旋纽，调长水准气泡居中，此时倾角指示盘在下刻盘指示的数值即为该地质的倾角。在实际测量中，如果倾角较大，则可只用测倾向和倾角，如果倾角较小(〈20)，为了提高精度，则首先要测走向且标记走向线，然后测倾向和倾角。学会使用地质罗盘仪后，老师带我们对南望山上的一些岩石进行辨认，并对南望山的地质进行讲解。

　　研究区位于大别山南缘，江汉*原北东缘。地貌上以低山丘陵区为主，主要由南望山、喻家山等多个低山丘组成，呈*东西向断续展布，与东湖等天然湖泊交相呼应。低山坡角较缓，在10～35，海拔高程一般在60-110米，海拔最高者为喻家山(149.4米)，最低洼处为东湖。海拔100米以上者多见有基岩出露，海拔100米以下的低丘及山间凹地多为*代残坡积物堆积。研究区内以黄棕壤土和少量红壤土为主，垄岗中部以黄棕壤土为主，土质粘性重，垄岗上部为少量红壤土，酸性强，土层薄。区内地下水赋存在碳酸盐岩类含水层及碎屑岩裂隙水含水层中，富水性极不均一，多被第四系覆盖。在岩石破碎、断裂发育，岩溶发育处，岩溶水及裂隙水明显富集。区内地下水化学类型主要为重碳酸盐类地下水，属低矿化度淡水，水质较好。

　　研究区的地层跨及秦岭、扬子两个一级地层区，第四纪堆积物分布最广，占总面积80%以上，基岩仅在南望山、喻家山、九峰山、狮子山等低山处有出露，主要为志留系粉砂岩、泥盆系石英砂岩、石炭系灰岩、白云质灰岩、二叠系硅质岩等。志留系页岩常组成背斜核部，背斜两翼依次为泥盆系、石炭系、二叠系、三叠系不同时代岩层。

　　研究区由于受到第四系覆盖、河湖众多及构造因素的影响，使地层出露不全，仅出露有中志留统坟头组(S2f)上泥盆统五通组，(D3w)下二叠统孤峰组，(P1g)以及第四系沉积物(Q)，石炭系地层未见地表出露。

　　中志留统坟头组(S2f)：上部为灰褐色厚层状中粒石英砂岩、长石石英砂岩、粉砂岩(图1);中部为一套棕黄色中厚层状一厚层状杂砂岩夹粉砂质页岩，局部含磷结核;下部为黄绿色粉砂质页岩、页岩、泥质粉砂岩。上泥盆统五通组(D3w)：上部为灰白色厚层状纯石英砂岩，偶夹白色粘土层;下部为灰白色厚层一巨厚层状中细粒石英质砾岩、含砾石英砂岩，砾石为脉石英。与下伏中志留统坟头组(S2f)地层呈*行不整合接触关系，接触面上可见铁铝质古风化壳。石炭系未见出露。下二叠统孤峰组(P1g)：上部为灰色薄层一厚层状硅质岩(图2);下部为灰黑色厚层状瘤状灰岩，白云质灰岩，与下伏地层接触关系被覆盖。第四系(Q)全新统为冲积、湖积、湖冲积层及坡残积成因的砾石、砂粘土等。3、构造

　　研究区在大地构造位置上处于扬子板块北缘，襄樊-广济断裂南部，主要受控于燕山期构造运动，发育一系列走向EW至NWW向的线型褶皱，NW、NWW、NE和*EW向的正断层、逆断层及逆掩断层。其中，褶皱在本区占主导地位，并对其它构造有一定的控制作用。主体构造线*东西向，在南北向主应力作用下，还发育有其它一些次一级的构造形迹。区内现代构造运动呈缓慢下降趋势，新构造运动升降幅度不大，是一个相对稳定地区。

　　磨山向斜：位于磨山113.9-11***高地。这是本区发育较为完整的、轴迹呈*EW向延伸的小型开阔向斜。该向斜核部地层由上泥盆统五通组含砾石英砂岩、石英砂岩所组成，构成了山脊，是向斜成山的实例。向斜两翼地层由中志留统坟头组泥质页岩、粉砂岩、砂岩组成。岩层相向倾斜，北翼产状为17030～40，南翼产状为10～20xx～50。*核部岩层倾角变缓，一般在15～20;转折端圆滑开阔，轴面*直立;枢纽在东西两端仰起，在区域上长20公里，宽0.81公里，属于直立倾伏型褶皱。大李村背斜：位于磨山一风筝山之间，与磨山向斜*行展布。核部由中志留统坟头组砂页岩组成，北翼为磨山向斜的南翼，南翼依次由上泥盆统五通组、石炭系、下二叠统孤峰组组成，地层发生倒转，向北倾斜，倾角70左右。区域上长40公里，区内宽2公里，由于覆盖区影响，褶皱形态未及磨山向斜清楚，但是根据核部宽度和两翼产状变化，可以判定该背斜应为一转折端宽缓的倒转箱状背斜。园林学校向斜：位于风筝山一喻家山之间，为大李村背斜相邻褶皱。核部被第四系覆盖，北翼与大李村背斜共翼，南翼依次出露上泥盆统五通组、下二叠统孤峰组、中志留统坟头组，产状为350～1040～80，延伸长40公里，西至长江大桥。宽度小，表现为箱状向斜。

　　本区断层主要是基于褶皱基础上发展起来的。可分为*东西向的纵断层和*南北向的横(斜)断层。断层规模相对较小，*面上延伸不长，如地大水塔断层。纵断层组：已观察到的纵断层有磨山、风筝山南北坡、喻家山共四条，它们规模大小不一，走向*东西。标志为地层缺失、产状突变、岩石破裂、摩擦镜面和阶步发育等，并常被横(斜)断层切错。断层面均较陡立，微向北倾斜，断面擦痕多组，属多次活动断层性质。横(斜)断层组：野外观察到如磨山南北坡、喻家山等地，走向*南北，标志有地层沿走向被切错、切割纵断层、破碎带、向斜核部宽窄突变等。断层面较陡，倾向或东或西。

　　中国地质大学(武汉)主校区至磨山一带为构造剥蚀地形，由南至北分布有三条走向*东向的山脊。南侧为南望山--喻家山，其主峰分别为139米、149.5米。中间展布的有都山、猴山、风筝山及团山。北为磨山，主峰高11***米。山脊之间为高程24-58米的岗状*原。该区在2亿多年前沉积了一套砾岩、砂岩、页岩、灰岩及硅质岩。由于受到中晚三叠世后期印支-燕山运动的影响，产生了*南北方向的强烈挤压作用，从而使三叠系至志留系发生了显著的缩短，形成强烈褶皱。褶皱轴迹方向*东西，并伴生有走向*东西的断层和其它方向的断层，从而垫定了走向东西延伸，南北起伏的山峦地形。据对武汉地区地貌发展史的研究，喻家山至磨山所见比高10～100米的山梁，为早第三纪末喜山运动以来形成的夷*面(准*原化)。本区在喜山运动时期，地壳强烈上升，遭受剥蚀，早更新世早期，地壳下降，大云梦泽形成。末期地壳又上升，剥蚀形成了云梦期夷*面。地形除明显受地质构造控制外，也强烈反映出差异风化剥蚀的特点，即坡度与岩性相关，抗风化力强的石英质砾岩、砂岩构成山包或山丘;灰岩、页岩侵蚀成沟谷或地洼地带。基岩面上的疏松沉积物多为坡残积物，呈深红色网纹红土、褐红色砂土、褐黄色砂土，常含少量角砾。低洼处为红灰色、黄灰色粘土、亚粘土。接下来我们到了南望山垭口。在这里我们对道路两侧的岩层进行测量。最后，我们还来到了最后的南望山北门汽车站处，这边我们主要听老师的讲解并观看了断层。

　　野外测量实*是每一个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解测量，知道了岩土工程的大体分类，掌握了一些实践的知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，这次实*是将我们以前所学的知识初步的与实践联系起来，不仅让我们坚信了以前所学的知识的正确性，同时也拓展了我们的知识面，为我们下学期将要进行的专业课的学*铺下了道路。通过实*，我们不仅在知识上更上一曾楼，而且在身体素质和意志力上也有一定的提高。最后衷心感谢陈洪江老师一直以来的辛勤指导。

　　地质野外实*心得体会 3

　　刺激而艰辛的地质实*结束了。这七天的野外实*，给我留下了深刻的印象。劳累而充实，艰险而浪漫，是人生一段难忘的经历。每天的野外实*，每一个点，我都认真观察，记录，测产状，画地层素描图，认真听老师讲解，力争当场能够理解。每天走过的路线也能大致描绘在地形图上，地质界线也能比较准确的画出来。比较实在的是，这七天里，我学会了罗盘的使用，地层界面能够判断，能够使用罗盘顺利地测出产状，野外岩性的识别基本掌握，岩浆岩，沉积岩大致掌握，具体岩性，各个地层的岩石也能在野外及室内顺利而准确地识别。

　　可以说，不枉此行。这次野外实*绝对是一次精神与意志的较量。如果意志不坚定，没有吃苦耐劳的精神，这次实*是很难从头到尾彻彻底底坚持下来的。也可以说，能够顺利完成这次实*的人都是一个精神顽强，意志坚定者。山路的艰险，丛林的繁茂，有时在悬崖峭壁上，前面甚至没有路，大家都没有被吓倒，都脚踏实地地走出来了，手被刺破了，滑倒了，从没有一个人因此后退。这其中的苦辣只有真正的地质工作者才能感受。本次实*拉*了同学们与老师们之间的感情，使彼此很愉快得相处。老师们也能更加随意地言传身教，寓教于乐。尤其是张威老师，一直带领学生，走在队伍的最前面，工作时一丝不苟，休息时还给我们唱歌舒缓心情，让我们感受地质考察工作的乐趣。从这次实*中我们不仅体验到了野外实*的艰辛与乐趣，也从新认识了自己，增强了信心，对今后各方面的学*和生活都会有着潜移默化的帮助。

　　地质野外实*心得体会 4

　　对于这次野外地质实*，总体上还是非常成功的，因为它带给我们的不仅仅是一次学*的机会，同时也是人生的一次重要经历。在这次实*过程中有喜又悲，酸甜苦辣皆有体会。最真实的是那一份真正的地质工作者的情怀。那一份对地质工作者对于地质事业的无比热爱之情。

　　经过这次实*，我们真正的体会到作为一名地质工作者的艰辛，这份艰辛并不是我们坐在教室便能体会的，这份艰辛是用我们的汗水去把它浇灌出来的鲜艳之花。这花的明艳是我们现在所能体会到的最大的慰藉。慰藉来自于那一份对于地质工作者应该收获的喜悦与丰收。但这份喜悦来得并不易，因为这许多的成果来自于我们的双脚，每天长途的跋涉换来的也许只有那几页纸的微小成果。但是我们却倍加珍惜这几页小小的纸，因为它承载着地质工作者的一个伟大蓝图目标。是的，一切的成果皆是这许许多多的野外记录一次次的拼接起来，从而在一张看似不大的地形图上将其逐一呈现，使其变成一张地质图。在地质图的每一个角落都可以说是留下了地质工作者的脚印。也许我们能在地质图上看到每一座汕头的具体出露情况，但是我们却看不到登山之路上满路荆棘;也许我们能在地质图上看到每一个地层分界线的具**置，但却看不到寻找地质界线路上的满地汗水;也许我们能在地质图上看到每一条山脉的清晰走向，但是我们却看不到在山脚小路上的满目杂草地质工作者一直在路上。

　　是的，地质工作者一直在路上，新老交替，不变的是对地质事业的热爱，每一个地区都是在一代代的地质工作者的开垦下一步步走出了它的神秘，并将它的胸怀敞开去拥抱它自身的价值。我们在巢湖实*的过程中，首先学*工作的第一部分便是对前人工作的学*与认知，这个过程便是地质工作者的思想与精神的传承。这条路虽然漫长，但是每一代地质工作者都没有对其厌倦与抛弃，而是一如既往的奉献着自己的热情与青春，也许某一天，你的成绩也能指引新一代的地质工作者继续向前，这是多么美好的`一件事情啊。

　　谈了这么多关于地质工作者的精神的话题，也该说说这次巢湖实*的具体收获了。这便是我们以后为地质工作发光发热的必备工具吧。首先，此次实*的主要目的是了解区域地质调查的的基本流程与方法，首先学*的便是“兵马未动，粮草先行”的兵家经典。这个过程是我们大体了解工作区域的各方面情况，有助于以后工作的良好发展。其次便是到达工作区后的工作了。在工作区的基本流程分为踏勘、实测剖面、地质填图。每一流程的先后顺序基本不颠倒，在此我便不再赘述原因。其中最艰苦的要算地质投图了，因为基本脱离指导老师的帮助，完全自己把握，这便给了大家很大的心理压力，但是不管如何，大家也坚持了下来，把工作完成了，虽然质量与精度都有待提高，但是那种拼搏精神是值得大家集体吼吼的。因为满路荆棘与悬崖陡坡也无法阻挡即将成为地质工作者的预备队员们的脚步了。

　　地质野外实*心得体会 5

　　在实*进行的过程中，我遇到的最主要的困难就是脑子里没有像样的知识网络或者说是地质体系，由这所引发的一系列问题才是我处处碰壁的原因所在。在野外观察，信息量繁重，干扰条件太多，自己没有坚硬的.理论来作为依托是根本不行的。虽然旁边有老师的细心启发和讲解，可是在野外还不像在教室，书本就放在面前触手可及的地方，随时可以翻查自己不懂的知识点，一旦知识点反映不过来，再加上野外实地中必须去掉相当大一部分无关的现象，才能中从挑选出有价值的信息。

　　对于我来讲，没有雄厚的知识储备做铺垫，无怪乎会产生对老师的启发询问产生不知所措的感觉了。

　　在野外实地观测，一个观察点和下一个观察点之间应该相隔很长的距离，更有甚者一天就只能观察一个地点，而每一个点都有其特殊的成因，构造，形态，以及以后将会产生的变化等等，所以对于每一个观察点的记录与测量都是相当重要的，这是为以后的进一步分析整理得到结论都是至关重要。

　　由于是第一次野外实*，野外行动，记录，测量都没有任何经验，完全靠老师的讲解才能记录，对于有些测量还得在老师的帮助之下才能完成得到数据，这些都是缺少实*经验所致，尚可理解，可是有了这次经验之后，对于以后学*及野外实*便能有更好的指导。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展8）

——个人实*心得体会最新(精选五篇)

　　个人实*心得体会最新 1

　　9个月的实*已经结束了，实*期间我和同学轮转了神外，儿科，妇产科，手术室，重症监护室，急内等等，医院的老师们都很有耐心，对于一开始什么都不懂的我们细心而又严谨地教导我们，给我们动手的机会，在征得患者的同意下，让我们进行有创操作。其中让我印象最深刻的是急诊内科。

　　在内科的工作和外科大致上大同小异，按时按点测血糖，量血压，量体温；换换盐水，给病人吸氧。在来急内之前，我一直以为死亡离我们很遥远，直到有一次我给一位老爷爷量血压，他每次都会很有礼貌的说谢谢，谢谢，第二天我再去量血压的时候，他已经去世了；我才发现一个人的生命是如此的珍贵而又脆弱，看着身边病人的家属一个个哭得不能自已，我开始感叹，我们是多么需要珍惜身边的亲人朋友们。

　　每次来新病人的时候，我们都要给他们量生命体征，看着他们颤颤巍巍的`手和行动不便的身体，我想起我的爷爷奶奶，多么希望他们一直健健康康的，不要被疾病困扰着。

　　作为一名实*护士，我做好了有时候不被患者理解的准备；但真的遇到了不理解的家属，我心里很不是滋味，但是也被有的患者所感动，这些感动可能就是我们为人民服务的动力吧。

　　实*的日子虽然已经结束了，我相信随着更进入临床实*，我会获得更多的知识，拥有更丰富的临床经验。我会以一名严格要求自己，努力完成本职工作为标准的为人民负责的护士。

　　个人实*心得体会最新 2

　　经过这几天的实*，我的感受很多。首先了解了实*的主要工作内容与方式。刚开始，我以为是和学校学*一样，一心等着老师去教。但实际而言这样的心态是不对的。实*必须发挥自己的主观能动性，要自己去学，去揣摩，这样才学的踏实，老师才会用心去教。

　　在实*中，我们要做到手勤，脚勤，脑勤，要跟着大夫的思维同时转动。在实*中也要多翻翻课本，切勿脱离教材学*，要理论与实践相结合。如果只一心学*带教老师的技术而忽略了课本，这样学下来的的结果和纯粹的学徒没两样，只学得皮毛而未学得精髓。

　　其次，我还思考了关于实*的具体目的.。实*学什么？因为我们专业的特殊性，从踏入门诊的那一刻起，就意味着我们已经脱离了相对封闭的小环境，要投入一个更大的环境中去。在科室里除了与我们一起的同学，还有医生，护士，当然还有我们所要接触的患者等。我们要面临的是如何独立的去处理同学，同事，医生，医患之间的关系，将这些关系处理好，这样我们的专业学*之路才能更加通畅。

　　实*要学细节，勤动脑，遇见不懂的就赶紧用笔记本记下来，在休息时及时总结，翻阅书籍，书上没有的就去问老师，这样印象就会更深刻，学的更扎实。还有就是要学会接诊，这与我们在校学*的医患沟通也有着很密切的联系。希望在接下来的实*生活中，我可以不忘初心，再接再厉。

　　个人实*心得体会最新 3

　　在一个完整的教学过程中，堂中的学*固然非常重要，但是合理的作业练*却能够使学生成绩更上一层楼。所以，为了让自己的教学质量和学生更好的掌握知识我们要科学的布置堂小练和后作业。

　　在我们进行正常的堂教学时，我们可以在堂里穿插重要知识点的小练*，让学生能够掌握并应用。堂小练*能够活跃堂气氛，而且能够调动学生的学*主动性，体现学生是学*的主体。所以在选择堂小练*的时候我们要根据学生的学*程度和兴趣爱好选择，比如小练*可以生动有趣，贴*生活，而且能够很好的体现这节的核心内容。堂小练*的形式可以多种多样，但我认为最好是能够让所有学生都参与其中，所以讨论、合作探究的开放性*题很适合作为堂小练使用，作为合格的'教师我们*时要多注意收集类似的*题。

　　后作业是教学环节中必不可少的一环，因此我们教师要充分重视后作业布置的方法。首先，后作业的量我们要适量选择，不是说学生有多少后练*题我们就让学生做多少，否则就会出现学生一直在抱怨作业堆积如的状况，容易出现倦怠心理。甚至可能导致学生互相抄作业，从而导致学*成绩下降。我们可以根据我们所讲内容制定作业的量，如果一节的内容是历年考试的重点，那么教师就需要适当加大作业的量，但我们要从学生已有的水*出发，对练*册上面的*题进行精简，而且我们要通过其他渠道给学生挑选合适的*题。

　　然后，每个班里的学生的程度不一样，所以在布置后作业的时候我们要考虑到这一点，不能让作业太难，作业难度太大可能导致学生的自信心受到打击，很难找到学*的乐趣，而且也很难有效地掌握知识。所以我们可以在作业中留下选做题，让学有余力的学生去探究尝试。作业的难度太小则容易导致重点知识掌握不够充分，这样对学生成绩的提高也没有益处。所以好的后作业一定是难易适中，有难有易，能够让学生对所学知识有自己的体会和感悟。

　　作为合格的人民教师，我们的责任就是让学生掌握知识。因此，在我们不断探究和改进教学方法的同时要不断总结布置后作业的经验，让学生最有效的在作业中获得知识和经验。

　　个人实*心得体会最新 4

　　我在xxx公司进行了为期了两个星期的实*，收获与付出是成正比的，在那里实*很简便愉快，没有那么多的纷纷扰扰，没有那些办公室政治，每一天都过的很充实，没有白费这些在社会上的体验。

　　实*的`时间不长，可是结交了很多比较有经验的老前辈，比如我们的村主任他以前是从商的，见过许多大场面，认识的人也比较多，每一天下班吃完饭后在他家跟他喝茶聊天学到了许多从课本上学不到的东西那就是人生道理，在熟悉完整个村委的工作流程后我们便慢慢的投入了工作中来，首先我们只是整理文件啊，看看资料什么的，慢慢的干部们就带领我们走访到村民家里，看看他们有什么需要，还有我与我的同学一齐策划了一个投篮活动虽然没有震撼可是也到达了必须的效果，在这些日子里我偶尔也会迟到，打瞌睡经过领导的提醒后我及时的把错误改正过来，还把办公室失修已久的电脑搞好了，心里很踏实。

　　社工虽说还没有普及到农村，可是我作为一个准社工已经体验了一番，心中很是有一些感受，开展社会工作不单单要**的支持还需要老百姓的认可，此刻我能为他们做的可能只是一些皮毛，我相信再经过两年的学*，到那时候我再去回到农村开展我的社会工作，空话我也不说了，踏踏实实学*到了毕业的时候，带着我的学识去回到我的家乡尽自我的一份力。

　　个人实*心得体会最新 5

　　本次实*在车间停留的时间相对较长，并且是在车间停留时间最长的一次，因为在车间进行的工作是药材的加工，也是目前学校理论中接触最多的部分。原料的提取和浓缩质量直接关系到最终药品的质量。在第二车间，第三车间主要接触常用中药剂型的制备工艺，对不同剂型的制备工艺有全面直观的了解。综上所述，本次工作坊学*的主要内容如下：

　　1、在研讨会期间，我们了解了不同的车间布局、工作类型和性质。

　　2、了解制药企业的行为规范和GMP要求，熟悉不同药品质量控制规范。

　　3、全面了解车间QC的工作性质和工作方式，协助审核部分批次生产记录。

　　4、我们对中药不同成分的提取有了更直观的'印象。理论与实践相结合，我们发现并认识到实验室萃取与实际生产的异同。

　　5、熟悉不同中药及其饮片的加工方法，熟悉片剂、胶囊、蜜丸、水丸的制备工艺，了解不同剂型中药的质量控制因素。

　　6、实际参与了微波干燥、制粒、压片、灌装等工艺。熟悉中药生产的基本流程。

　　通过这段时间的生产学*，从无知到了解，到对公司和社会的深入了解，从最初的磕磕碰碰到后来的工作都是可以的。在整个实*过程中，我每天都有很多新的经历，我想说很多：

　　通过这次实*，我觉得自己在生产和质检方面都取得了一定的收获。这次实*主要是为了提高我们未来的工作能力和业务能力，增强我们未来的竞争力，为我们未来的立足点添加一个基石。实*单位也给了我很多机会。参与他们的生产和质量检验，让我了解到很多以前难以解决的问题，以及未来生产和质量检验工作中将要面临的问题，如：生产前和质量检验后等。这次实*丰富了我在这个领域的知识，使我能够进入更深的层次，在未来的社会中有了立足之地。一定促进作用，但我也意识到，为了在这一领域做得很好，这不是可行的依赖实*仅在最*几个月，但我也需要积累一点点在我*时的学*和工作，不断丰富自己的经验。我还有很长的路要走，需要不断的努力和奋斗才能真正走好。

赴美带薪实*心得体会(精选五篇)（扩展9）

——最新预算实*心得体会（精选五篇）

　　最新预算实*心得体会 1

　　大学生外出实*这已经是很正常的事情，实*实践也已经是每个大学生生命中的一部分了。学校是为了使教学更好地与生产相结合，以理论来联系实际，加深我们对专业知识的认识与理解，以及实践技能的培养。在实*工作的过程中来检验自己学到的知识和动手能力，从而发现自己的不足，在以后的实*工作中学*弥补自己不会的知识与能力。

　　每个工程都有预算，通过预算来了解成本，和得到的利润，这样投资的风险就要小很多，要是不出很大的意外，一般的预算都不会和最后的结果相差多少，每一个预算员，都得有足够的细心和责任心，能够吃苦。顶岗实*是培养学生综合运用所学知识来分析和解决实际问题，锻炼实践能力的重要环节，是对学生实际工作能力的具体训练和考察过程。刚开始实*时，我是跟在师傅的身后帮忙，在工作中要多看、多观察、多听、少讲，不要说与工作无关的内容，多学*别人的艺术语言、和办事方法。

　　首先师傅是熟悉图纸，收集资料，掌握建筑面积的构成内容，准确地计算出建筑物、构筑物等的建筑面积。然后再对整个工程进行预算，建筑工程有着很多的部门，都是做不同的建筑和设备，有着很多的包工头，比如现在的电焊也有楼梯扶手和阳台，然后承包给那些包工头是多少钱一米，有多少米，算出总和。再算出其他的部门承包价钱的总和，加上自己的材料费、地皮费、运费、还有属于公司以累的员工费，这样算出整个工程的造价。然后在算出这个房子能够卖出多少钱，算出保底的利润，是赚是赔，然后公司的领导才愿意是否投资动工。

　　每个预算员的工作都十分的小心，特别是大的工程，那样投资的数额相当的大，要是不够细心，多写一个零或少写一个零，在任何一个环节出错，那么影响相当的大，有时就算一个小数点都会害死人。在实*的过程中，我只是在一旁学*，就算有时让我预算，师傅也会拿去反复检查，足以说明预算的工作是大意不得的。在顶岗实*的过程中，我学到了很多的东西，将在学校学到的理论知识运用到工作当中去，在工作中要有吃苦的决心，*和的心态和虚心求学的精神。作为一个新人，*和的心态很重要，做事不要太过急功*利。还要坚持的学*，这个社会不断地发展，如果你跟不上社会的脚步，那么你只会被社会所淘汰，现代科技不会因为你而停顿向前发展。

　　在以后的学*工作中我会不断的努力，谢谢学校给我这次实*的机会，谢谢师傅这段时间对我的照顾和指导。我也知道自己的不足，原来还有很多东西我都还不会不明白，所以我不能停顿，要不断学*，才能做的更好。

　　最新预算实*心得体会 2

　　两个礼拜，不长不短的20xx年毕业实*很快就结束了，但我却受益匪浅，实*过程中酸甜苦辣，点点滴滴，也让我学到了很多！让我们通过xx院后勤楼的装饰工程造价的计算，从而来提升我们自身从书本上学到的知识，这是一个将理论和实践相结合的一个过程。从这个过程中我们不断的尝试和求索，从不知道到知道，从一点都不懂到恍然大悟，这也正是我们本次课程的目的。

　　经过这次课程设计让我学到了很多东西，对许多在课堂上不懂的问题有了更深的了解，使我对学*知识的灵活运用有了很大的提高，让我明白学*知识的重要性。通过这次概预算设计，遇到了很多困难和问题，通过翻阅课本和资料和同学之间的讨论，询问老师，让我门迎刃而解，让我对在建工程和估价方面有了深刻的认识与了解，或许我所了解的并不全面，但是，我会通过以后的学*，从而来弥补这方面的不足。

　　本次课程的设计，是学校培养方案和教学计划的重要环节，它是所学理论知识与工程实践的统一，也是我们从学校走向社会的一个不可缺少的过度阶段。通过实践学*巩固，强化我们所学的知识，培养理论联系实际，综合运用所学知识解决实际问题，并开阔我们的工程技术眼界。

　　本次实训包括很多方面，但主要是分为两个部分进行的：第一周我们小组所负责的是xx市妇幼保健院后勤楼一层装饰预案手工算量，我们的一层分为二十七个房间，功能主要是进行煮饭的，这二十七房间分别是，门厅、两个备用件、卫生间、电梯间、两个楼梯间、餐车洗涤间、送餐间、办公室、分餐间、餐梯间、蒸煮间、欲进间、鼻饲间、洗涤间、面点间、主厨房、洁具间、主食库、副食库、酒水调味库、收货处、两个更衣间和一个过道组成。主要工作是将这些房间列项，将工程量计算出来。

　　第二周是利用清单大师进行上机操作。前两天石老师带着我们一点一点摸索的过程，也是清单大师软件熟悉的过程，后面三天主要是自我实践，做分配到的工程作业。包括定额计价和清单计价两部分，这其中又包括，人工换算、工料机的换算以及费率的换算等等。在这两周中，我们一步一步来，所做的，总结出来是：

　　1、熟识图纸，收集资料（包括施工规范、设计文件、勘测资料和各种定额、验收规范等）。

　　2、在计算相应分部工程量时必须熟读定额，掌握相应定额工程量的计算内容及方法和调整系数的关系等。

　　3、掌握建筑面积的构成内容，准确地计算出建筑物、构筑物等的建筑面积。（掌握什么情况下不计建筑面积，什么情况下计建筑面积，什么情况下计一半，特别注意雨蓬、阳台、挑檐、站台、走廊、台阶、门厅、楼梯等特殊部分建筑面积计算）。

　　4、楼地面工程量计算。（包括整体楼地面、石砌块料楼地面、塑料和木质楼地面工程量计算。特别注意这三种楼地面计算范围的不同）。

　　5、屋面工程量计算（包括面层、基层、保温隔热层、防水卷材或防水涂漠等计算）

　　6、装饰工程量计算（包括内、外墙、天棚、独立柱、阳台、楼梯、挑檐、雨蓬、零星工程、和各种装饰线条工程量的计算）

　　7、门窗工程量计算（包括木门窗、钢门窗、铝合金门窗、卷帘门、型钢门窗及其一些特种门窗的制作、安装工程量计算）

　　8、脚手架工程量计算（包括室外综合脚手架、里脚下手架、满堂脚下手架、满堂基础脚手架、外墙单排脚手架、独立柱、围墙、特殊雨蓬、吊装工程脚下手架、单独装饰工程脚手架、房屋加层脚手架、安全挡板、架空运输脚手架、独立筒仓脚手架、电梯井脚手架等工程量计算。）

　　课程设计是培养我们学生综合运用所学知识，发现，提出，分析和解决实际问题，锻炼实践能力的重要环节，是对学生实际工作能力的具体训练和考察过程。

　　回顾起此次课程设计，至今我仍感慨颇多，的确，从图纸发下来熟悉，从理论到实践，在整整两星期的日子里，可以说得是苦多于甜，但是可以学到很多很多的的东西，同时不仅可以巩固了以前所学过的知识，而且学到了很多在书本上所没有学到过的知识。通过这次课程设计使我懂得了理论与实际相结合是很重要的，只有理论知识是远远不够的，只有把所学的理论知识与实践相结合起来，从理论中得出结论，才能真正为社会服务，从而提高自己的实际动手能力和独立思考的能力。

　　在设计的过程中遇到问题，可以说得是困难重重，这毕竟第一次做的，难免会遇到过各种各样的问题，同时在设计的过程中发现了自己的不足之处，对以前所学过的知识理解得不够深刻，掌握得不够牢固，通过这次课程设计之后，一定把以前所学过的知识重新温故。这次课程设计终于顺利完成了，在设计中遇到了很多问题，最后在余老师和曹老师的指导下，终于迎刃而解。同时，在余老师和曹老师的身上我学得到很多实用的知识，在次我表示感谢！同时，对给过我帮助的所有同学和各位指导老师再次表示忠心的感谢。

　　最新预算实*心得体会 3

　　两年的在校时间，教会了我很多的东西，也正是因为这忙碌的两年，让我学会如何去利用时间，珍惜时间，也练就了我现在独立、干练的做事风格。

　　广厦和别的学校不一样，军事化管理，从严治院，曾经我也想不通，这一切也都是我在实*岗位上才完全明白过来的。从我开始实*以来，老板规定我是9点上班，我是8点就到单位，开始工作，下班时间是4点，我是5点离开公司。这些不是想说明我有多勤奋，其实老板都是看在眼里的。

　　社会面临的竞争和压力是不言而喻的，在学校的时候会听到这样一些话：“学校里学来没用的，出去外面一学就什么都会了……”。这句话是空头支票了，现在都做不好，何谈以后怎么样。学校学的理论基础非常非常重要，做预算会看图那是做一个项目的前提条件，这就是我们在学校学的制图与识图。学校安排的课程其实很适合我们，大一的基础知识，大二的专业知识，还有一些软件的应用，比如鲁班软件学钢筋和土建，其实这样很好，像我现在所做的工作，有些很急的，都是需要用软件来算的，就我自身而言，钢筋计算就很不熟练，所以现在要抓紧学!赶快学！

　　一直认为外面的世界是多么的精彩，多么自由，可是在这半年里，尝尽了酸甜苦辣，什么滋味都尝到了。实*的第一个月，初出校园，很稚嫩，工程造价专业的学生在做一个文员的工作，打印文稿，复印文件，送资料……什么都做，空余的时间，自己背定额，上造价网看造价信息。在这一个月里，发现自己有那么多的不足，最简单的文稿的排版在一开始都弄不清楚，也是在这一个月的适应期，自己成长了很多，人也变成熟了。

　　现在自己已经能够做一些小型的工程，有的和其他预算员一起合作，也有自己独立完成的。期间，自己也在学招投标方面的知识，萧山进化镇的两个边坡工程的招标正在进行中，也将参加开标，还跟着师傅去看现场，收获颇多。我们都知道，从事造价专业的人证书很重要。像我现在还没造价员证，我做的项目签证单上还不能写我的名字，做好一个项目盖的也不能是我的章。明年6月份我就要考造价员了，所以我一定会努力。

　　我在永嘉海天会计师事务所实*，工作岗位是审计、验资。上班的第一天因为对会计师事务所的工作还不太熟悉，师傅就先让我从简单的凭证检查做起慢慢的了解审计过程。一周后我就跟着师傅出外勤去了企业，到了企业，老师和客户做了适当沟通后，我们便开始了紧张的工作。通过在会计师事务所的实*，使我在即将毕业前学到了很多东西，很多课本上没有而工作以后又必须具备的东西。明白事务所工作的主要职责范围，机构构成，学到了一些必备的办公室事务处理能力，了解了最*的会计政策法规，并逐渐熟悉了审计业务的流程以及关键步骤，体会到作为会计师事务所外部审计职责的重要性。

　　我再以一个实*生的身份来谈谈学校各方面的管理制度，对于上课期间还有老师来巡逻检查纪律，很多同学会有想法。到单位工作后，你会发现领导随时都会化身成为巡逻的“老师”，他们经常有事没事来我们办公室转转。再则，不要以为学校学的理论不重要，试想我们连基本的会计分录都看不懂，你说我们还怎么去查别人的账、怎么去解答一些别人不懂的问题，总不能说我每回都去先问问老师。所以我给大家一点建议，希望大家真的趁现在在学校的日子，好好的掌握专业知识，这样不管怎么说你总比那些不懂的人上手快吧，到时候跟别人竞争你总是有优势的。

　　最新预算实*心得体会 4

　　20XX年是我进入工作岗位的第一年，回顾这一年的工作和生活，受益颇多。20XX年在我看来也是充满变化的一年，我在12月份离开了原来的单位来到了XX公司。

　　新的工作，新的同事，对于我来说也是新的机遇。由于在原单位主要负责工地现场的施工管理和协调工作，工程造价方面的工作接触的不是很多，所以当我来到XX公司的时候，对工程造价专业的具体内容还是有些陌生的。当我拿到第一份图纸准备计算工程量的时候，我感觉还是比较困难的。幸运的是公司的各位同事和老师给予了我巨大的帮助，无论我提出的问题是多么的简单，他们都会耐心地、详细地帮我解答。同时，领导在分配我工作的时候也是由简单到复杂，由配合工作到独立完成，让我一步步地熟悉、慢慢地上手。在这里我要衷心地感谢公司的领导和各位同事。

　　接触造价工作两个月的时间，让我对造价工作有了新的认识。我觉得干好这份工作需要的是：耐心、细心、责任心。在这三者中，我比较欠缺的是细心。我接到的第一个工程是XX礼堂的审计，这个工程让我对02定额的计算规则和定额子目有了进一步的熟悉。也让我认识到学*专业知识绝不能浮浅，一定要脚踏实地，一开始就把基础打牢，每遇到一个问题一定要弄懂弄清楚，要做到举一反三。比如在和对方造价员对预算的时候，自己计算的每个数据是怎么来的，工程量的计算规则是什么，这个地方我这样考虑的依据是什么，这些问题都要弄清楚。只有这样自己才能以理服人，据理力争。

　　在参与XX修复工程预算审核的工作中，我深刻的认识到不细心导致的后果是十分可怕的。虽然图纸很少，结构很简单，但是由于自己一时马虎没看清图纸中XX护坡的具体构造，导致计算结果不准。还有在XX的现场勘察中，由于自身缺乏经验，致使目测的工程量跟实际的工程量相差甚远。由此可见，越是简单的问题，越不可掉以轻心。

　　在造价领域，我是一名新手。自己*时除了看看技术方面的书籍外还经常熟悉定额。同时也从公司各位老师的身上学*先进的工作经验和工作方法从而不断提高自身的业务水*。在参与比光科技有限公司修复工程的预算编制工作时，我先是根据自己的理解把算好的工程量套了下定额，然后和孙老师套的定额子目做对比。从中我认识到自己在考虑工程做法及工序的时候不够全面，在定额换算以及定额子目选择的时候还不够准确，这些都需要我在以后的工作中去提高和完善。

　　预算软件的操作方面，由于自己对电脑操作比较熟悉，所以上手比较快。现在已经能够独立运用广联达钢筋抽样，图形算量以及套价软件完成一个工程的预算编制。但是在效率和精确度方面还需要提高。

　　俗话说万事开头难。经过两个月的学*和工作，我也算是走进了造价工作的“大门”，以后的“修行”就要靠自己的努力了。农历新年将至，我要在这辞旧迎新的时候，把自身的不足和缺点通通抛弃，将自身的优点保持和发扬。逐渐掌握并熟练运用各种预算软件，不断提高自身业务水*，踏踏实实工作。在新的一年中，在公司领导的带领下，和各位同事一同携手为XX公司的发展做出自己的贡献。

　　最新预算实*心得体会 5

　　通过这个两个月的实*，我认为实*过程中或者今后刚进入工作岗位时要注意以下几点：

　　1有吃苦的决心，*和的心态和虚心求学的精神。作为一个新人，*和的心态很重要，做事不要太过急功*利，表现得好别人都看得到，当然表现得不好别人眼里也不会融进沙子。

　　2工作中要多看，多观察，多听，少讲，不要说与工作无关的内容，多学*别人的艺术语言，和办事方法。

　　3除努力工作具有责任心外，要善于经常做工作总结。每天坚持写工作日记，每周做一次工作总结。主要是记录，计划，和总结错误。工作中坚决不犯同样的错误，对于工作要未雨绸缪，努力做到更好。

　　4善于把握机会。如果上级把一件超出自己能力范围或工作范围的事情交给自己做，一定不要抱怨并努力完成，因为这也许是上级对自己的能力考验或是一次展示自己工作能力的机会。

　　5坚持学*。不要只学*和会计有关的知识，还要学*与经济相关的知识。因为现代企业的发展不仅在于内部的运作，还要靠外部的推动。要按经济规律和法律规定办事。有一位教育学家说过，当我们把学过的知识忘得一干二净时，最后剩下来的就是教育的本质了。这里我把"教育"改成"知识"，我们在大学里学*的知识也许会被淘汰，但那些最基本的学*方法永远是我们掌握最新知识的法宝。

　　由于我在学校学*的土木工程，工程造价方面的课业只开了半学期，造价的专业知识学*的不是很深，所以刚来到公司的时候对预算部门的工作简直是一无所知。还记得当我拿到第一份图纸准备计算工程量的时候，我真不知道从何开始算起。幸运的是我遇到了一个好的师父，无论我提出的问题是多么的简单，他都会耐心并详细的帮我解答，有时候问的问题连我自已都感觉很不好意思问出口，可是师父都没有表现出不耐烦，还总是说让我不懂的就问他，不要总是闷着不问，不要害怕问。

　　公司的其他同事也都对我特别照顾，在工作上他们都细心的教我，让我一步步地熟悉工作的流程。在生活的各种细节上总是让孤身一人在外工作的我感觉到非常的温暖，特别是我们项目上的那个资料员，虽然她比我小，但是处处照顾我，让我非常的感动。

　　在接触预算部门工作的两个月之中，我对造价的工作有了全新的认识，我觉得干好这份工作真的需要很大的耐心、细心、还有责任心。在这三者中我最欠缺的就是细心。在帮劳务办进度结算的时候，我深刻的感觉到细心的重要性，特别是在算工程量的时候，如果出一点点的错误算出来的钱就会出现很大的误差，那结的都是现啊！还有就是外面去交各种税的时候，虽然这些都看起来简单，但是真的是一点都不能马虎。

　　这一次的实*虽然时间短暂，但是依然让我学到了许多知识和经验，这些都是书本上无法得来的。实*学*中还培养了我遇到问题就立即多学多问的好*惯，哪怕是最基本的知识，只要我有疑惑，就不会羞于启齿。在问与学的过程中我逐步对"工程预算"这个概念渐渐清晰起来。可这只是初步，目前我对合同、及与分包方等互动工作方面还未曾接触，这将是一条无止境的学*之路。我会本着不断修正自身缺点、充分发挥自身优点的同时，谦虚、踏实地继续学*。通过实*，我们能够更好的了解建筑工作的本质，了解这个社会的方方面面，能够让我更早的为自己做好职业规划，设定人生目标，向成功迈进一大步。工程预算需要很丰富的工程经验，而工程经验是一个慢慢积累的过程。所以在以后的学*和工作中，我还要安心学*，于此同时经常去现场学*，避免闭门造车。多学*工程规范和国家相关法规，了解市场行情，慢慢积累经验，做一名合格的预算员。

　　回顾这两个月的工作和生活真的是受益良多，想到在两个月之前自已还是一个还在大学里面不知道工作之滋味的学生，现在已经在工作岗位上实*了两个多月了，觉得人生真的是充满了变化。不过人总是要从学校里面走入社会的，想到自已从刚开始来到这个项目实*的紧张到现在的慢慢适应，真的是要感谢项目上的每一个帮助我！