停课不停学已两周有余，在这个特殊时期，在网课这个新鲜事物的环境下，学生、家长、老师无不承受着巨大的压力和挑战。虽然蒙圈、虽然忙乱、虽然痛苦，但是，因为需求的刚性太过强烈，同学们很快就适应了这种变化，一起走向更高效的协作。
学*的主体，不是老师，也不是家长，而是自己。经此一“疫”，学生、老师、家长的铁三角更加趋于*衡了。
学生，需要提高主动性，把学*当成自己的事儿；
老师，需要后撤一步，研究教学的吸引力，而不是强压和监督；
家长，需要前进一步，了解孩子的学*过程和方法，而不是只看结果。
所以，作为学生要提升效率，首先要认清人物角色是谁，让学*的主导回归到自身；其次要把环境准备好，辅助学*。学*的地方一定是安静、干净的，不能出现与学*无关的物品。其次，也应该是衣冠整洁的，要在内心暗示自己“到学*时间了”；最后，要对效果有预期，用方法匹配科目的选择，不同的科目使用不同的学*方法，制定不同的学*计划，做到“对症下药”。
当疫情到来，它打破了原有的学*规律，搅乱了原定的学*计划。但是，它也强制我们在接受一些新的学*方法，帮我们重新反思传统方式的利弊；当疫情过去，春暖花开，我们能够回归之前熟悉的环境；同时，又多了一条学*通路，可以使我们更自主的学*，不断加深和磨练学*的方法。
因为疫情的袭来，使原来应在教室学*的同学们“躲”在了家中上网课。同学们在屏幕前学着*，老师们在屏幕后教着课。“居家学*”考验的是一个人的毅力和耐心，在没有老师的监督下学*，有的步步高升，有的一落千丈。在这段时间里，“自我管理”是一件必不可少的能力。能自我管理，学*成绩一定不会差。
这几周的网课，让我发觉，其实学*不一定只是上课听老师讲课，下课做作业这么简单，还有挺多其他的方式是可以用来学*的，如在课前预*可以上网找资料。不同的方式让我对于学*有了更多的理解，也是知道要学好，其实方法很多，主要是自己要有想要学*的一个动力，而不仅仅只是按照老师的要求去做就行了，而是需要自己主动。网课，也是让我对于自己的学*有了更多地了解。我也是知道，自己想要学*好，要多去尝试一些方法，找到更加合适自己的，那么就可以收获更多。
上网课是很考验我们的“自我管理”能力的，像我们在家里也是有非常多的诱惑，如电视、手机、电脑。没办法像在学校里那样。我也是经过了几天，才真的控制住自己，让自己能更加主动的去学*。“居家学*”不像学校那样课后可以与同学交流，虽然可以手机交流，但还是没有面对面那么方便。遇到一些难题，首先不是问同学，而是通过自学。如若找不到关键，可以问老师，问题就解决了，只是耗费了一些时间。但同时也让我明白，其实自己多钻研，很多东西还是可以解决的。而且也是让我的学*能力有了进一步的提升。
在“自我管理”之中，我也是体会到自己还有很大的潜力可以去挖掘。也要在以后继续努力，让自己更进一步，让成绩越来越好。
“因为疫情的突发，我们不能去学校上课，但是＂停课不停学＂，我们又开展了很多，在家里就可以完成的活动，比如：做健康操为疫情加油做手抄报网上授课等等，让我印象最为深刻的就是网上授课了，网上授课这个词，以前对于我们来说，是陌生的，但是经过这几天的授课学*，我觉得像是回到了学校，我们依旧坐在教室里听老师讲课，虽然一天只上两堂课，但是每天的课程是不一样的，有时候笔记做不全，还可以看回放课上老师认真讲解课下还有课堂作业的巩固，老师在课堂上采用的方式也变了不少，以前都是老师问我们答，现在老师把学*方法交给我们，让我们一起去学*，虽然暂时不能返校上课，但是通过这种网上授课，可以让我们感受到学*的氛围，学生认真预*，老师精心备课。
希望返校后我们都可以认真学*，准备期中和小升初考试，加油！”
健康是人们愉快生活、工作和学*的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造**体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练*是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临*结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10：00和下午6：00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力！
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练*次数！
初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，（今天的锻炼相对较轻松自如）这就是坚持锻炼的效果吧！
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到开学。
——居家抗疫的心得体会 (菁华3篇)
共沐教研之风，共撷教研之花。昨天，我们全体时代小学语文学科老师们一线相连，齐聚云端，共同参加了哈工附教研活动，学*线上教学方法，感谢哈工附学校的倾囊相授，感谢领导为我们搭建学*的*台，让我们每位教师成长于其中，*得线上教学更宽的路径，更有效地方法。现就教研内容谈以下几点收获：
一、授之以“渔”，而不送之以“鱼’
达尔文说：“最有价值的知识，是关于方法的知识。”语文是“大语文”，我们教给孩子们的不是单纯的知识，而是听、说、读、写的方法；提高的不仅是孩子的知识素养，更是能力素养。我们如果一味地给学生讲授知识的话，老师不轻松，学生太枯燥。而在哈工附三年级的课堂上，王歌老师教给孩子们学*的方法和课堂教学任务外，给学生安排一些预*任务、阅读推荐、写作任务，在任务后面中详细的指导，其实就是在慢慢地教给孩子们学*的方法，提升他们的自学能力，提高他们的语文素养。
二、积累源于常态
“晨读从诗经开始”让人眼前一亮，可能是结合着最*立冬的节气和纷纷扬扬的大雪，晨读的内容都与雪有关，真可以说从生活中来，到生活中去。叹赏于学生对《诗经》的积累，这样的日积月累，这样的传统文化的浸润，学生的素质一定会根植于心，对传统文化的理解也会日渐深远。
三、语言的艺术魅力
教学是一种艺术，教学语言更是一种艺术，谁能将他演绎好，谁就能抓住学生的心。欣赏于附小老师的语言简洁，表情自然，有亲和力。张书强老师整节课都在和学生互动。引导学生说出自己的观点。如果说亲切的语言增加语文味，那么恰到好处的评价和点播更能为语文课堂增光添色，二年级的课堂中有部分同学对于“得过且过”这个词语不了解时。老师一句对这个词语充满困惑，很自然地解决了这个难题。
四、巧用媒体，雕刻教学。
班级分层教学AB，小组讨论做到了极致。老师在多媒体运用上特别用心。课件文本通过字体颜色不同突出需要学生体会观察的景致，通过视频和图片进行拓展学*，你看的山是什么颜色的？水有声音吗？进而创编古诗，拓展了学生思维的深度与广度。
五、“双减”背景，梯度作业
结合教材、学情分层设计合理作业，（我的挑战）基础级，挑战级，王者级。创新作业形式，挺高作业质量，做到了减轻学生负担，挺高课堂实效，将育人落到实处。
六、让书“离孩子*一些”
阅读已成为一种常态，每节课课后的好书推荐环节，正是在促进学生阅读*惯的养成，学生从兴趣起步，继而产生阅读的愿望，渐渐的兴趣有了，愿望也浓了，效果也就自然生成了。
最后再次感谢感谢领导为我们搭建这样学*的*台，让我们体会不一样的课堂，也将激励着我们，在教育之路中要做有思想、有观念、有灵魂的语文教师，传递人文素养，坚持以“润物细无声”的教育方式、以温润的情怀让学生明心见性。
特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。
正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临*结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10：00和下午6：00开始锻炼，每次坚持20分钟。
初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力！
初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练*次数！
初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，（今天的锻炼相对较轻松自如）这就是坚持锻炼的效果吧！
初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到开学。
健康是人们愉快生活、工作和学*的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造**体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练*是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
——居家抗疫心得体会实用10份
停课不停学已两周有余，在这个特殊时期，在网课这个新鲜事物的环境下，学生、家长、老师无不承受着巨大的压力和挑战。虽然蒙圈、虽然忙乱、虽然痛苦，但是，因为需求的刚性太过强烈，同学们很快就适应了这种变化，一起走向更高效的协作。
学*的主体，不是老师，也不是家长，而是自己。经此一“疫”，学生、老师、家长的铁三角更加趋于*衡了。
学生，需要提高主动性，把学*当成自己的事儿；
老师，需要后撤一步，研究教学的吸引力，而不是强压和监督；
家长，需要前进一步，了解孩子的学*过程和方法，而不是只看结果。
所以，作为学生要提升效率，首先要认清人物角色是谁，让学*的主导回归到自身；其次要把环境准备好，辅助学*。学*的地方一定是安静、干净的，不能出现与学*无关的'物品。其次，也应该是衣冠整洁的，要在内心暗示自己“到学*时间了”；最后，要对效果有预期，用方法匹配科目的选择，不同的科目使用不同的学*方法，制定不同的学*计划，做到“对症下药”。
当疫情到来，它打破了原有的学*规律，搅乱了原定的学*计划。但是，它也强制我们在接受一些新的学*方法，帮我们重新反思传统方式的利弊；当疫情过去，春暖花开，我们能够回归之前熟悉的环境；同时，又多了一条学*通路，可以使我们更自主的学*，不断加深和磨练学*的方法。
天有不测风云，今年冬天，一场突如其来的新型肺炎夺去了许多无辜者的生命，破坏了许多幸福的家庭。每个人都惶惶不可终日。我和妈妈也在家里密切关注着新闻，一个个坏消息不断地传来，确诊病人不断增加，妈妈每天眉头紧锁，为那些身处疾病中的人担忧，我也很不开心，因为开学也延期了。
但是，渐渐地，好消息传来了，康复病人不断地增加，医院里不再只是噩耗传来，也有欢声笑语。这都是因为您们啊!在这个不一样的新年里，在这样重大的疫情面前，你们离开了团聚的亲人，舍小家为大家，不顾危险，冲锋在前，帮助广大病人尽早恢复健康，也保卫了祖国的安宁。
在这场残酷的战“疫”中，您们不仅仅面临着高强度的身体负荷，每天工作十几个小时，与病魔作斗争，而且承担着巨大的精神压力，许多竭尽全力去救治的病人最后不敌病魔死去，这该是多么难过的事情啊，然而没有时间可以悲伤便要投入到下一次地战斗中，每天回家还要面对家人的担忧，这该是多么的两难啊!然而，国难当头，义不容辞，没有人退缩!您们真是我们学*的榜样啊!我为您们点赞!是您们将自己的生死置之度外，把病人的安危看得比自己的生命更重要，您们日夜不休地工作，甚至一两天都没有合眼，在这么大工作强度下，您们一定要保重身体啊!
您们是我的榜样，我希望我长大以后也能像您们一样勇敢、无私，成为一个对社会有贡献的人。武汉加油!湖北加油!中国加油!
听了今天下午的思政大课，我认为中国应对重大公共卫生危机的善治实践经验对世界具有普遍性价值。
第一，党政主导，决策高效。重大突发公共卫生危机的突发性、严重的危害性和巨量的公共物品决定党政机构应当勇担重责、快速进行疫情举措决断。为了保证其他城市、其他省市的安全，把有可能传染的人局限在武汉不向外扩散，中央果断地做出了武汉封城的重大决策；中央一声号令，全国迅速进入全民隔离模式；军队先后快速派出3批次4000多名医护人员驰援武汉；10天建成火神山医院，12天建成雷神山医院，16所方舱医院快速投入使用，这种应对重大公共卫生危机的决心和效率世所罕见。
第二，践行人民至上，敬畏生命。重大突发公共卫生危机严重威胁广大人民群众的生命健康安全，在经济发展和人的生命价值之间如何选择考验着一个**的执政价值观。我国***果断地选择生命第一，坚定地落实以人民生命健康至上的抗疫理念，得到全国人民的理解、拥护和信赖。我们相信，疫情过后将春光无限，我国后危机时期的经济社会发展将具有更大更充足的发展动力。
第三，弘扬爱国精神，崇尚家国情怀。重大突发公共卫生危机严重危及国家和民族的生存和发展，客观上需要全体国民同仇敌忾全员参与、团结协作、万众一心、高度自律、积极乐观。中国人向来具有强烈的爱国主义精神与浓厚的家国情怀。在重大公共卫生危机时期，中国人家与国命运相依的心理认知更加强烈，爱国与爱家、爱人与爱己达到高度统一，这是我们战胜新冠病毒肺炎的民族精神和巨大动力。
第四，践行人类命运共同体，彰显大国国际责任。病毒没有国界、也不分种族。但我们人类是一个大家庭，各国人民的命运紧密相连。在重大突发公共卫生危机防控期间，为防止疫情的全球扩散，我国**竭尽所能应对疫情，及时向***报疫情信息，所采取的疫情防控措施为世界提供了宝贵经验。我国牺牲一省管控好本国的疫情扩散，从而为世界应对疫情赢得了时间。同时，我国发扬国际主义精神，尽力向有关国家提供医疗设施、技术设备和医护人员，大力生产世界抗疫所急需的医护用品，合作开展与国际社会的医学科技研发，从而为世界“抗疫”提供了中国力量、中国精神和中国智慧。
骇人的荆楚大疫扰乱了这个春节，我们的一切安排都突然被按下了暂停键，每一个数据，每一条报道，每一位病患都牵动着我们焦急的心，千万个医护人员在除夕之夜奔往一线，专家组夜以继日的钻研，无数个*凡的大众都尽自己最大的力量互相帮助，共渡难关。我们能做的，只有自己隔离，虔诚祈祷。
岁月静好之下,谁在为我们负重前行?”一批批医护人员，他们不顾生死，全力支援武汉。昨天我在新闻上看到一幕:一名护士下了夜班之后，脱下防护服，带着手套的双手，长时间奋斗在一线，汗水、高温的侵袭,让她的脸上被汗水浸得苍白、疲惫，更触目惊心的是她脸上因为戴护目镜留下的勒痕，从鼻梁到面部,让令人心疼。
听了前方记者介绍才知道,这些隔离区的医生护士，因为要救治新型冠状病毒患者，一进入病房要待6-8个小时，这期间不能喝水，上厕所，靠带尿不湿解决上厕所问题。当记者采访时，她们微笑着说:“一切为了群众。”我还听妈妈说，有些护士阿姨为了方便带防护头套，剪掉了纤纤秀发。每个时代,都有不同的"英雄"，此时此刻，战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医护工作者，就是伟大的英雄!那满脸被压迫的勒痕却是最美的战绩，感恩有您!
我忘不了为了节省穿防护服的时间而剃头的美丽护士，忘不了不留姓名捐赠口罩物资的人们，忘不了不分昼夜辛苦执勤的中国卫士，忘不了每一个努力着的中华儿女。岂曰无衣，与子同袍。海外的温暖，依然来到了华夏大地。疫情从武汉到全国，支援从全国到武汉。我们致敬所有的最美逆行者。我们会做好所有的防护，保护好自己，努力学*，为中国锦绣前程尽力。
随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，从春节伊始，各单位就投入到紧张而艰巨的工作任务中去，服从命令听指挥，坚决打赢疫情防控阻击战。按照上级通知要求，区内立即成立了疫情防控领导小组，部内抓紧制定防控疫情排班轮班制度，安排部内人员有序回到工作岗位，对从外市回来的干部，严格履行在家自觉隔离14天，本地干部随时在岗在位应对突**况，发挥***员的先锋模范作用。
面对困难，始终坚定“我是党员，我先上”的理想信念，带头奔赴抗击疫情第一线。在分包片区扎起的军绿色帐篷前，在寂静的胡同口，脸戴口罩，胸挂工作证，手拿电子体温计，站在寒风中，这就是在基层一线抗“疫”战士工作时的剪影。有人问：“这大冷天的，你们图什么呀？”我想，大家会异口同声的回答，“我们是***员战士，这个时候迎难而上是我们应该做的，别无选择。”面对**宣誓的时候，那句“随时准备为党和人民牺牲一切。”此刻，好像理解的更加深刻，意味更加深远。
在这场没有硝烟的战争里，人人都是守卫军，而***员是向前进的突击队。在守护人民的生命安全，抗击疫情的道路上，始终信念坚定，一往无前。践行着“全心全意为人民服务根本宗旨”。当有群众看站在外的执勤同事辛苦，主动拿来水壶灌上热水拎过来，为了大家能喝上一口热水的时候。疫情无情，人有情。当所有人的拧成一股绳，凝神聚力与疫情抗争到底的时候，胜利终将属于我们。
“上下同欲者胜，风雨同舟者兴。”无论是你，是我，还是他，听从指挥，能打胜仗，全国一盘棋，共同画好抗击疫情的“同心圆”，终能打赢疫情防控这场阻击战。
天空有广阔的蓝，烈火有绚烂的红，一场“新冠”疫情*卷中华大地，医护前赴后继奔赴战场，不论生死，不计报酬，才发现这世上最美的颜色，是这一抹白色…
疫情开始之初就和主任说过，我把老婆孩子已经送回家，我自己了无牵挂，可以上一线，后来接到医院通知，抽调我作为首批第一梯队支援华北油田总医院传染病院的医生，内心早已有了准备，作为一名***员，又是科里年轻的医生，在国家需要，医院需要的时候，我理当一往无前。接到通知后，害怕家人担心，并没有通知家里人，自己收拾了行囊来到医院报道，后来家人还是从别人发的'照片才得知我来到了一线，没有埋怨，只有一句做好防护，以你为骄傲，等你回来…
进入工作岗位的第一天，就进入了污染区，第一次穿隔离服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面对从未出现过的新型疾病，说不紧张是骗人的，可是看着患者渴望的眼神，我们也不能表现出紧张，只能安抚患者的情绪，给他们鼓劲加油!看着同事们每次工作半天从污染区出来之后湿透的衣服，满脸的勒痕，再看到患者症状减轻，胸部CT病灶吸收好转，患者一句谢谢你们，辛苦你们了!真的觉得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打赢这场仗!
为什么说最美的颜色是这一抹白色，因为这是代表无数不计生死前赴后继奋战在一线的医护的颜色!是圣洁的颜色!借一段网络上比较火的文字，希望疫情早日消退，己亥末，庚子春，荊楚大疫，染者數萬計，眾惶恐，舉國防，神州皆閉戶，南山鎮守江南都，率白衣郎中數萬抗之，且九州一心，月餘，疫盡去，國泰民安!
停课不停学已两周有余，在这个特殊时期，在网课这个新鲜事物的环境下，学生、家长、老师无不承受着巨大的压力和挑战。虽然蒙圈、虽然忙乱、虽然痛苦，但是，因为需求的刚性太过强烈，同学们很快就适应了这种变化，一起走向更高效的协作。
学*的主体，不是老师，也不是家长，而是自己。经此一“疫”，学生、老师、家长的铁三角更加趋于*衡了。
学生，需要提高主动性，把学*当成自己的事儿；
老师，需要后撤一步，研究教学的吸引力，而不是强压和监督；
家长，需要前进一步，了解孩子的学*过程和方法，而不是只看结果。
所以，作为学生要提升效率，首先要认清人物角色是谁，让学*的主导回归到自身；其次要把环境准备好，辅助学*。学*的地方一定是安静、干净的，不能出现与学*无关的物品。其次，也应该是衣冠整洁的，要在内心暗示自己“到学*时间了”；最后，要对效果有预期，用方法匹配科目的选择，不同的`科目使用不同的学*方法，制定不同的学*计划，做到“对症下药”。
当疫情到来，它打破了原有的学*规律，搅乱了原定的学*计划。但是，它也强制我们在接受一些新的学*方法，帮我们重新反思传统方式的利弊；当疫情过去，春暖花开，我们能够回归之前熟悉的环境；同时，又多了一条学*通路，可以使我们更自主的学*，不断加深和磨练学*的方法。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，各级党委和**及有关部门，将人民群众生命安全和身体健康放在第一位，发动一切力量，抵御病魔，社会各界积极响应，联合行动，打起了戮力一心的配合战。
疫情就是命令，防控就是责任。面对严峻形势，作为疫情抗击第一线的广大医务人员们“逆向而行”，在年夜饭饭桌上和家人告别，驰援武汉，日夜奋战，坚守岗位，忘我工作，发扬了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的伟大精神。作为医学生的我们，更是被身处一线的老师们保护在羽翼之下，但希波克拉底的誓言一直提醒着我，我不仅仅是一名医学生，更是一名党员，一名新时代的奉献者，要充分发挥党员的先进性和责任感，以人民群众的利益为先，公众号逍遥文稿整理，积极投身于疫情防控事业中，尽一份哪怕微小绵薄的力量。
在这次疫情防控攻坚战中，作为一名医学生党员，同样是重任在肩、义不容辞，我和同学们首先做到了利用微信、微博等发达的信息网络，向周边的朋友们普及了本次疫情的严重性、防控工作的重要性、自身防护的必要性，鼓励亲朋好友一起相应钟南山院士关于主动利用春节在家隔离疫情的号召不造谣、不信谣、不传谣，甚至利用自己的医学知识和鉴别能力，主动辟谣，宣传正确正规的新闻*台和及时准确的权威消息，帮助群众擦亮眼睛为了充分发挥党员的先锋模范作用，将小我融入大我，贡献自己的力量，我们还做了这些。
作为志愿者，在加强自身防护的情况下，参与了自己身处的社区、小区的清洁消毒工作，以实际行动向周围的群众普及健康防疫的知识
跟随社区基层党组织，按照上级组织机关的要求，作为志愿者，参与走访了社区住户，调查情况，并普及防疫知识，协助测量体温、宣传防控思想等活动，从一点一滴的`小事做起万众一心，没有翻不过的山，心手相牵，没有跨不过的坎。
在***的坚强领导下，在全国人民的共同努力下，我们学生党员在其中积极发挥先锋模范作用，虽然没能奋战在抗争的第一线，也应当竭尽所能，从维护人民群众的利益出发，凝聚起众志成城、全力以赴、共克时艰的强大力量，打赢这场疫情防控阻击战!
有一种风范叫“中国担当”。中国，从来都是一个知恩图报的国家，每一双援助之手，我们都铭记在心。滴水之恩，当以涌泉相，一直都是中华民族的优良传统，这一次，轮到中国拯救世界了。
国外的疫情形势日渐严峻，为抗击疫情，全球至少60个国家已进入紧急状态。尽管每个国家都在积极应对，但这场全球性的流行病还是在不经意间打得所有人都措手不及，除了普通居民外，不少政商明星也纷纷中招。医疗条件落后加上医疗缺乏，让很多国家都开始无力应付，纷纷向中国发出紧急援助的请求。
在伊朗，因为口罩高价难求，很多人在无奈之下戴起了自制口罩。像伊朗这样急需救援的国家还有很多，面对他们的求助，究竟帮还是不帮?中国给出的答案，让我们看到了一个大国的责任与担当!
相信前几日里，大家的社交软件都被这位塞尔维亚总统给刷屏了。3月15日晚上，塞尔维亚总统含着眼泪，哽咽着在无数媒体面前说道：“困难来临之际，我们不能寄希望于欧盟，唯一会向塞尔维亚伸出援助之手的只有中国。”
如果不是有视频为证，你很难想像一国总统会在镜头前说出这样的话。之所以会如此真情流露，一切事出有因。此前，塞尔维亚曾向欧盟提出援助请求，但遭到了拒绝，最终求助无门的总统在无奈以及绝望中，向中国提出了援助请求。
回想起疫情刚爆发之时，中国成了众矢之的，有不少国家跳出来指责甚至污蔑中国应对疫情不利。正是这位塞尔维亚总统在第一时间站了出来，表示无条件支持中国，并在当时捐赠给我们很多防疫物资。
朋友有难，中国必全力以赴。在收到求助后的24小时，来自中国的首批援助物资就踏上了塞尔维亚的土地。说到中国的'老朋友，自然无法遗漏巴基斯坦。当新冠病毒在中华大地上肆虐之时，“铁哥们”巴基斯坦就在第一时间举全国之力，筹措了全国库存的30万只口罩、800套防护服、6800副手套支援中国。虽然数量看上去并不是特别多，但对于巴基斯坦的经济水*来说，这份捐赠无疑是份沉甸甸的“厚礼”。所以当巴基斯坦同样遭遇疫情影响之时，中国也在第一时间伸出了援手。
投我以桃，报之以李，这便是大国该有的精神。
带着一份责任感，中国在尽全力对全世界有需要的国家提供援助。自3月初新冠病毒在欧洲大面积蔓延以来，欧洲各国先后陷入了恐慌。数据显示，截至3月26日上午9时，海外确诊病例已经超过38万人，累计死亡超过1.7万。其中，意大利的情况最为严重，美国、西班牙、德国、法国等等，同样不乐观。目前，***已经宣布向89个国家和世界卫生组织、非盟提供援助。江苏帮巴基斯坦，广东帮伊拉克，四川帮意大利.......
中国正向全世界，无私地提供疫情防控中的中国经验、中国方案、中国救援!
疫情无国界，人间有真情。对于中国向全世界提供救援的行为，世卫组织总干事高级顾问布鲁斯·艾尔沃德忍不住点赞。他说：“全世界真的欠了武**民的情，有中国的经验，其他国家不必“从零开始”。”在自身“伤痕累累”的情况下，仍尽力向其他国家伸出援手。
这，就是中国!
作为中国人，我们幸福而又自豪!
疫情突然袭击，过年的一切娱乐活动都按下了暂停键：没有串门、没有聚餐、没有庙会……人们为躲避病毒的侵害，只能呆在家里。然而这时却有一批逆行者，他们不顾生死安危、挺身而出、闯入疫区医治患者。他们用逆行，描绘出最美的样子。
钟南山，一位84岁高龄的医学院士，本该享受天伦之乐的年纪，他毅然选择前往武汉一线。没有飞机就坐动车，没有卧铺就在餐桌前小憩，他那仰头休息的样子，怎能不让人心疼、使人动容?
张定宇，一位身患渐冻症的院长，明知自己只有十年的寿命，他依然一瘸一拐地走进重症病房，与死神较量。而此时，他的妻子因接救病人也感染了病毒，他从不曾去探望过，为的是争取时间救治更多的病人。每当我的脑海浮现张爷爷的身影，眼圈总会湿润，难道还有比这更宽广、博大的胸怀吗?
还有那些主动请战的医生、护士，他们夜以继日地奋战在一线。那一双双被消毒水腐蚀的手、一张张被护目镜压得伤痕累累的脸，一个个理得像灯泡似的卤蛋头!他们不就是天使的样子、最美的容颜吗?
而我们呢?呆在温暖的家中，或浏览书籍、或啃着鸡腿、或躺在柔软的沙发上打游戏，甚至像知了一样反复埋怨：无聊……要知道，这看似无聊的生活，是他们用生命守候的呀!
所以，谢谢你们——最美的逆行者。有了你们，人们不恐慌、有信念：只要团结更坚、胜利就在明天!
——居家隔离抗疫心得体会实用10份
今天是我正式上网课的第二天，看到网络上对于网课的讨论褒贬不一。
一说是浪费时间精力、效果不明显，老师和学生都不太适应网上*台等等。作为一名学生，我对上网课并不抱排斥态度。
由于疫情的影响，我们都不得不待在家里进行自学，那么教育部为应对这个问题，较为迅速地提出了解决的方案，一定程度下满足了人们的需求，我觉得这是非常值得提倡的。毕竟面对问题我们也只能多尽人事，把伤害降低。
至于孩子在家里学*没有在学校里有状态，态度消极诸如此类，这是自身的问题，不能把它加在网课上。仅仅因为无法适应这种学*方法而抨击，不太合理。
我相信很多学生可能都遇到过不适应老师的讲课风格的问题。
像我，我经常碰到某个老师讲话带有一点口音、声音低沉抑或是声音较轻(对我而言)，每每遇到这样的情况我也很崩溃，努力去辨认他们的口型……我会回家抱怨：“天哪，这个老师也太温柔了吧!整堂课我听得好累!”
但是一般来说，只有学生去适应老师，老师不可能适应每一个同学。所幸我听这个老师一节课、两节课、三节课……慢慢就适应了。
网课这个*台，“水土不服”的不光是学生、还有讲课的老师啊。
她们*时上课都在讲台前，有些老师对电脑操作不熟练。有一次，我在听课过程中一切进行得都是那么自然，突然老师鼠标一点、PPT不翼而飞，这个屏幕界面一片空白，老师的眼神在一刹那变得有些惊恐。很快她调整状态，假装什么都没有发生的样子继续讲课。
有学生抱怨这个假期过得不快乐，害，知足吧。老师在家里要备课、做PPT、思考开学后的讲课安排、最后还要被抱怨，太南了。详情可见钉钉里也有一些老师毫不留情地给了“一星好评”。(想想老师跟我们一起受着折磨，有没有快乐一点呢?)
6月6日零时起，北京市突发公共卫生事件应急响应级别由二级调至三级，并相应调整防控策略。根据国家有关法律法规和《河北省突发公共卫生事件应急预案》。河北省决定自2020年6月6日起，将全省突发公共卫生事件应急响应级别由二级调整为三级。自2020年6月6日零时起，天津市突发公共卫生事件应急响应级别由二级调整为三级。
京津冀下调应急响应级别，让人欣喜，这是我们疫情防控工作形势日趋向好的标志，但是，虽然应急响应级别下调了，我们的警惕性不能下调，世界疫情形势严峻，我们的防控压力很大。“外防输入，内防反弹”的工作策略不能变，“及时发现、快速处置、精准管控、有效救治”这16字防控锦囊不能丢。唯如此，才能让毫不放松常态化疫情防控落地生根，才能有效防范“针尖大的窟窿”，从而，有力保障人民群众生命安全和身体健康，促进经济社会发展稳步发展。
及时发现，最关键。世界疫情形势依然严峻，中国疫情防控压力很大。面对这种严峻的形势，我们必须时刻保持高度警惕，睁大眼睛，及时发现。唯有及时发现，才能把疫情消灭在萌芽状态。吉林舒兰疫情，仅用一个月的时间，就取得了明显效果，很大原因是及时发现，及时做好相关人员的隔离、检测、管控，有效防范了进一步扩大感染。及时发现，是常态化疫情防控的关键一招。为了这个及时发现，我们的各个工作环节必须“火眼金睛”，不容任何懈怠。
快速处置，很重要。快速处置是及时发现后的第二个重要环节，快速处置应该包括两个方面的工作内容，一是毫不犹豫，及时上报；二是按照预定方案，马上进行隔离处理。从而，不让疫情扩散、蔓延；吉林舒兰疫情发生后，相关部门快速上报，快速处置，国家疾控中心迅速派出专家检测组，各级防控环节快速启动。很快摸清了病毒特点，隔断了病毒传播链条。疫情防控就是与病毒赛跑，与疫情抢时间，这个“快”字必须到位。
精准管控，是保障。精准管控，贵在精准，精准到具体的地区，具体的管控举措，这是保障人民身体健康安全，保障疫情不扩散。做好这个精准工作，需要谱写三部曲，一是制定科学标准，工作不缩水；二是打造硬核队伍，管控不放松；三是及时调整，保证精准不落伍。精准管控要严肃、严格、严厉，唯如此，才能滴水不漏。
有效救治，是硬核。人民的生命和健康是第一位的，人民至上，生命至上，有效救治是硬核。我们要有一支时刻待命的队伍，我们要有一套物资聚集的的体系，保证队伍高素质，物资高质量。我们要让“有效救治”成为疫情防控的定心丸。有效救治能够坚定人民信心，打造人民安心。当前，中国在新冠肺炎的有效救治工作方面，世界，我们要继续做得更好。
16字防控锦囊是做好常态化疫情防控工作的必须坚守，要通过坚持闭环式管理，坚持基础排查不放松，坚持做好医疗救治准备，坚持强化检测能力建设，坚持预防为主、专群结合，坚持压实各方责任，强化应急保障来等措施，打造疫情防控的铜墙铁壁。我们的疫情防控工作取得了重大战略成果，来之不易，我们必须倍加珍惜，以“人民至上”的坚守，统筹做好疫情防控与经济社会发展。在常态化疫情防控中，不断健全公共卫生安全体系，在复工复产中育新机开新局，取得双胜利。
疫情就是命令，防控就是责任，在这场疫情防控阻击战中，每个人都有不可推卸的责任，尤其是奋战在一线的干部。战役面前，方显责任与担当，这也是鉴别一线干部是否优秀的“试金石”。
有“大家”，才有“小家”，生命重于泰山，必须把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，这是一名优秀干部始终坚定不移守护的初心。当疫情防控工作这项危险的工作来临时，作为一名党员干部，就应该义不容辞，放弃与家人团聚的欢乐，放弃享受假期的美好时光，第一时间投入工作中，严守纪律要求，坚守岗位，切实发挥基层党员干部先锋模范作用，积极争当疫情防控的“战斗员”和“服务员”，用自己的实际行动践行着一名党员干部的初心和使命。正是这些优秀的一线“战士”无悔地投入到应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控斗争中去，才为国家、人民坚决打赢疫情防控阻击战提供了必胜的信心和决心。
“国家有难，匹夫有责”，“养兵千日，用兵一时”。这场疫情急如火，不容有闪失，在这儿关键时刻，更是能检验一名党员干部的“成色”。面对突发的疫情，不逃避、有担当，扎实工作有成效才是优秀干部的表率。态度上敷衍塞责、模棱两可，工作上“一问三不知”、玩忽职守，行动上怠慢无度、无动于衷，连最基础的工作都不能做到，可想而知，这样的干部就是这场战役中的“绊脚石”，即使“免职”也不冤。而中组部专门下发通知，提出“要大胆提拔使用表现突出、堪当重任的优秀干部;及时调整不胜任现职、难以有效履行职责的干部;严肃问责不敢担当、作风漂浮、落实不力，甚至弄虚作假、失职渎职的干部”。这是战胜疫情的`重要制度保障。
疫情防控阻击战是一场艰苦卓绝的战斗，但其中涌现出的一批批先进典型，值得我们为他们骄傲，为他们点赞，向他们学*。他们成功地经受住了考验，他们在这场没有“硝烟”的战役中甚至付出了生命的代价，但他们永不后悔，他们是党的优秀儿女。正是他们的努力与奉献，才最有希望让疫情在最短的时间内结束。他们是人民的“守护神”。
健康是人们愉快生活、工作和学*的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的`建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造**体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练*是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
原本只有一周的居家学*，随着疫情的发展，渐渐拖了好几个月。在为期较长的居家学*中，我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看别人的心的感悟，从中学到点什么。首先，我觉得居家学*虽然比在学校放松一些，但大多课都是复*上学期学*的内容，所以比较轻松一些。对于那些新知识，由于放假时没想到出这种情况，所以有些书没有拿回来，没有教材。不能提前做好预*。电子教材没有书看着舒服，而且伤眼睛。但过于轻松反而激不起我的学*兴趣，总觉得可以拖一拖再完成作业。然而，软件的统计能力比人要好得多，所以，在收作业这方面，到是更方便。其次，网课给人感觉很新鲜，同时它对设备有一定的要求，上课时常出现网卡的情况。有时还需要专门用一节课或几节课的时间来调试，浪费了很多时间。但时网课的学*效率还是不错的，只是没有像在学校那样有感觉，没有正真上课时的那种紧张感。网课有一个很大的缺点，在那边上课的老师是不知道学生在这边到底在干什么。不过大多数人应该还是在好好听课的，或者一时没赶上，但好在有回放，没听懂或没听到的可以再听一遍，这是在学校做不到的。最后，居家学*主要还是看自己的自觉性，能不能完成学*任务。但家里终归是家里，没有学校那种学*的氛围，总感觉提不起劲来。家中毕竟没有上下课的铃声，不会像正真上学那样坐在座位上。学*效率也没有在学校高，作业做起来也很慢。在同时我们也得到了锻炼，可以提高自己的自觉，学*是自己的事，谁也帮不了我们，自己的自学能力也得到了一定的提升，学*的时候感觉好像更轻松了。总而言之，我还是希望疫情能早点结束，我们能早日正常上学，毕竟我还是很支持在学校上课的。
今天，我正在家里写作业，突然门铃响了，打开门一看，爸爸戴着口罩，一脸疲态地站在门口，我喜出望外地大叫起来:“爸爸回来了，爸爸回来了……”。
我的爸爸是一名公务员，*时工作很忙，也经常出差，我早已*惯了在家见不着他的日子。但这一次，我却每天都在盼望着爸爸能早点回家，因为，他在执行抗疫任务，除了想念，我更担心他的安全。
x月x日，爸爸作为全县第二批***员疫情防控先锋队队员，与另外5名叔叔一起，奔赴xx县最北端的xxx卡点执行防控任务。那天早晨，漫天雪花飞舞，寒风冷冽刺骨，爸爸一边收拾衣服和行李，一边叮嘱我不要出门乱跑，我不解地问:“疫情这么严重，你为什么要出去呢？多不安全呀？”爸爸指了指胸前的党微，坚定地说:“我是一名***员，困难来了，我必须去执行任务！”从爸爸的眼神中，我似乎读懂了他心中的焦虑与不安，虽然我并不太懂什么是***员，但我明白，为了更多人的安全，爸爸勇敢地选择了“逆行”。
整整xx天，无论白天黑夜，也不管刮风下雪，爸爸一直坚守在那里，中途从未回过一次家。
有句话说得好，“哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行。”在这场疫情中，正是有无数像我爸爸一样的基层工作者，在祖国最需要的时候挺身而出，舍小家为大家，以无私无畏的精神守护着人民的健康*安，为打赢这场疫情防控战付出了艰辛的努力，他们都是最美的“逆行者”！
作为一名小学生，我虽然做不了什么，但我愿意将他们的感人举动写下来，我更愿意从这些事迹中汲取精神和力量，让自己长大以后，也能像他们一样，用一颗无私奉献的心，做一个勇敢无畏的人！
八月以来，新冠疫情再次来袭，防控形势骤然紧张。疫情就是命令，防控就是责任。身为大学生的我坚定不移地站在疫情防控最前沿，积极投身防疫志愿服务工作。
我叫李柳燕，是驻马店职业技术学院大二学生，在新冠疫情再次来袭之际，作为一名青年大学生，要在疫情面前要敢于担当，为国家疫情防控工作做出贡献。在此次疫情防控工作中，群众积极配合我们的防疫工作，在领导的安排下，完成各项防疫工作，也提高了我的实践能力，磨练自己的意志。
在疫情工作中，为了保障居民的身体健康，协助其他工作人员在卡点负责扫码测温，做好进出登记，为防疫斗争的胜利提供强有力的基础。也为了协查大数据反馈中高风险地区返郏来郏人员详细行程及相关个人信息，确保信息准确无误，为疫情防控保驾护航。
虽然我们仍然稚气未脱，但我愿意积极响应国家号召，主动请缨参加到防疫志愿者工作中，为家乡的防疫工作贡献一份微薄力量，我相信我们一定能取得疫情防控斗争的全面胜利。
我无时无刻的不以自己身为为一名中国人而感到骄傲，感到欣慰，感到自豪。面对这次疫情，我再一次感受到了中国的美好与大国担当。
我是一名普普通通的人民教师，在疫情面前，我不能像医生一样冲在前线同疫情防控人员一起不畏艰险的与病毒抗战。但是我们心里由衷的钦佩和感谢他们在这场抗疫斗争中的伟大付出。而在这期间，我们能做的就是在做自己好隔离的前提下各司其职。
外面的世界让很多人向往，但是在疫情面前，我们应该老老实实的待在家里进行自己隔离，因为这样才不会在抗疫关键时刻给祖国给医生给疫情防控人员添乱。同在前线冒着生命危险的抗疫的人员相比，我们的自己隔离太幸福了，所以任何参与隔离的人不应带有一起抱怨。虽然自己一个人的隔离显得微不足道，但是集体的力量加起来是无法估量强大，当所有人万众一心自己隔离阻断病毒的传播，感染人数就无法上升。这个时候大家没有再给医护人员增添负担，自己的生命安全也得到了保障，大大地减轻了疫情对我国各方面造成的损失。
作为教师的我们，除了进行自己隔离，也要利用好网络继续教书育人工作。这个时候在学校的组织下，不仅要给孩子们进行网络教学，也要给孩子们普及疫情知识进行安全教育。虽然因为疫情，孩子们不能到校学*，但是我们会通过网络直播给孩子们传授知识。病毒是阻挡不了孩子们求知的脚步的，在直播上课的这段时间，我有感受到孩子们的努力认真，有看到家长在教育辅导孩子上面的用心。虽然没能与孩子们一起面对面的在教室里进行学*交流，但是我会认真准备每一节的直播课，认真有针对性的设计每一次的作业布置。在批改作业的过程中及时进行一对一的反馈，并且对于共性问题抽出来再次为孩子们解疑。对于家长和孩子们单独提出来的各种疑问，我也都会耐心的指导讲解。
我相信，在我们的共同努力下，我们可以克服异地的教与学中的种种困难。载着满满的收获，在疫情结束后迎来我们久违的重逢。
健康是人们愉快生活、工作和学*的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的`神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造**体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练*是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
居家办公将成为未来的趋势，对于一名测试人员对焦点、热点保持*常心：
1、饮食起居要有规律：按时起床、吃饭、工作、休息；
2、加强沟通：每天与团队召开早会，每个人汇报昨天工作完成情况、今天要完成工作及要协调的事情、困难，及时给予协调帮助，同时也给团队每个人一点压力；
3、制定日计划及周计划：首先要制定一个合适的'周计划，并把周计划落实到每日的工作中，规定每天哪些工作必须完成；
4、学会使用线上协作工具：保持手机、钉钉、邮件等通讯畅通无阻，及时回复信息和邮件，做到“今日事今日毕“；需要大家及时同步重要的文件，推荐“印象笔记“，同步手机和电脑，也可以做权限管理，提高信息安全；
5、利用好远程会议软件：腾讯会议app免费方便；
6、清晰区分工作时间与休息时间：比如不要再办公区玩电脑，不要再床上看书等。
——抗疫精神讲座心得体会(五)份
随着新型冠状病毒肺炎疫情的蔓延，每个人的日常生活都被打断，各行各业也面临极大困难。这既是一场全国人民对抗疫情的战役，也是一场用实干检验主题教育成果的大考，作为一名基层党员干部，我们要发挥党员的战斗堡垒作用，守住初心、汇聚民心、坚定信心才能打赢这场抗疫攻坚战。
首先要守住我们作为党员干部的初心。这份初心表现在“关键时刻站得出来，危急关头豁得出去”。只有做好防控摸排工作，才能限度地减轻前线医务工作者的负担，真正做到防微杜渐。就个人而言，自从接到摸排值守任务，我就将此次抗击疫情工作当成组织对我党性品格的考验，始终抱着“不辜负组织信任”的信念努力工作，将这份“初心”贯穿其中。这样方能起到表率作用，更掌握了做实做细工作的不二法门。
其次要汇聚人民群众对战胜疫情的信心。在我们国家70年的辉煌历程中，全国人民与病毒进行的战斗数不胜数，在每一次的战斗中我们都取得了胜利!新型冠状病毒既不是其中烈度的，也不是传染性的。一切恐惧都来源于对这种病毒的不了解。随着对病毒认识的不断提高，应急制度和措施的落实，病毒神秘的面纱已被揭开。在党和**的坚强领导下，在先进医疗卫生事业的支持下，我们有能力打赢这场抗疫攻坚战。大敌当前更要稳定军心，作为基层党员干部，要展现出战胜疫情的信心，号召身边人理性认识病毒危害、进行科学防范。要想生活依然充满阳光，就别让病毒住进我们的心里!
最后是要保持一颗持续作战的恒心。现阶段全国大部分地区的疫情已经得到有效控制。但一种新型病毒从出现到战胜它，还需一段时间。高度紧张的疫情排查与防控工作仍需持续。荀子有云，“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”，战胜疫情需要保持恒心，时刻绷紧思想之弦，坚决筑牢责任之堤，始终以最饱满的工作热情、最坚实的工作担当面对挑战，直至我们完全打赢这场抗疫攻坚战!
疾风劲草见忠诚，推动落实勇担当。我们把这场对抗病毒的战役，作为自身理想信念的一次大考;把疫情防控工作作为“不忘初心、牢记使命”主题教育成果的生动实践;将党员的力量全面发挥，向防控一线出发，为自己、更为人民群众的生命健康，交上一份满意的答卷!
冬季是“外防输入、内防反弹”“人物同防、全力抗疫”的关键时刻。戴好口罩能有效阻断病毒传播路径，既防病从口出又防病从口入，是与外界之间搭起“安全墙”，御“毒”于口罩之外的基本措施。
但是，生活中也有“带口罩”却不“戴口罩”的现象。比如，有人把口罩装在了衣兜里，遇有检查时才掏出来戴上；有人乘坐城市交通工具，当司机或乘务人员询问时才不情愿地掏出口罩戴上，口罩成了应付检查的工具。戴好口罩，对疫情防来说，绝不是可有可无，对每个人来说也不是“愿不愿意”“*不*惯”的问题，而是我们必须履行的公共责任。
作为预防呼吸道疾病的“过滤屏障”，只有确保口罩正确使用和处置，才能发挥其应有的效果。今年8月，国家卫健委发布了《公众和重点职业人群戴口罩指引》，对正确佩戴口罩提出了明确而具体的要求。在生产生活中，我们必须按照这些要求把口罩戴好、戴到位，才能扎牢疫情精准防控的第一道防线。
眼下，新冠疫苗开始注射“加强针”。国产灭活新冠疫苗的预防效果非常确切，对德尔塔变异株也有高达70%的防护效果，对重症和危重症风险具有较强的预防作用。但打了疫苗，也不是完全就有了“金钟罩”护体。抵御新冠病毒，除了接种疫苗，在日常生活中，戴口罩、保持社交距离和注意个人卫生都是不能松懈的，毕竟，感染只有0%和100%的区别。
“针尖大的窟窿能漏过斗大的风”，冬季疫情防控正处于关键时期，宁可处处“较真儿”，也绝不可马虎“打盹儿”。把功夫用在*时，科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生勤洗手，坚持从严从紧，才能守护好来之不易的防控成果，不给病毒可乘之机。
严防疫情反复，让经济社会运转秩序有更可靠的保障，就更需要精准有力的防控。守好个人防护第一关，是为自己好，也是对社会负责。希望“出门戴口罩”能成为每一位市民在疫情防控常态化下的“文明公约”“抗疫自觉”，只有大家都能做好防护，才能都拥有健康，我们的经济社会才会更加有序运转。
当前，抗击疫情正处于关键时期，在这场阻击战中，每个人都是都不孤岛，此时我们更应该凝心聚力，带着信念与勇气，同时间赛跑、与病魔较量。作为年轻教师，疫情防控阻击战是检验我们是否做到一名合格人民教师的“试金石”，答好“疫”考“检测卷”，是当下我们年轻教师成长中所需跨的一道“门槛”。
以“教育为本”，在“疫”考卷中检测你的“初心信仰”。教师的初心是什么？教师的初心是站在那三尺讲台教书育人，为党育人，为国育才。战“疫”当前，作为新时代的年轻教师，更应不忘信仰之心，时刻记得自己的天职，“疫”战中依然要记得不忘以“教育为本”，对教育事业负责任。延迟开学不停课，认真做好网上授课；为学生做好疫情防控宣传；教育学生尊重和热爱生命；培养强烈的爱国热情；增强学生的责任感和使命感等等，这些都是我们作为教师在战“疫”期间贯彻好“教育为本”理念应该做的事。古之圣贤，无不为自己的信仰孜孜以求，作为新时代年轻教师，守教育的初心信仰是立业之基。坚守初心信仰，方可固守精神家园，方可克服职业倦怠，方可抵御物欲横流，方可恪尽责任之心。
以“学业至上”，在“疫”考卷中检测你的“使命担当”。学生的主要目的是学*，就成长历程阶段看，这是本职工作。然我们教育的使命，就是要促进学生在学*上有所进步，在知识上有所收获。为新时代培养好祖国的接班人。“疫”考期间，是否做到为学生网上上好课，是否有敷衍了事的行为，是否做到因材施教课业辅导等等，这些都是检验我们初入教育行业的年轻教师在促进学生学业进步上是否做到践行好人民教师的使命，是否做到敢于担当有所作为。“桃李不言，下自成蹊”就是说教师在各方面不仅是学生的楷模，更应是社会上人们效法的表率和榜样。作为当代年轻教师，更应对“教师”这一称谓更有敬畏之心，做人有担当，做事有作为，牢记以学生“学业至上”为中心，担起新时代年轻教师的使命。
以“生为中心”，在“疫”考卷中检测你的“师德师风”。师者应不忘仁爱之心，对学生关怀备至。自觉“关爱学生”是教师师德的灵魂，同时也是衡量一个新教师是否成熟的重要标志，教育不止是知识的传承，更是心灵的碰撞、感情的共鸣、有爱的教育才有生命力。“青年兴，则国兴，青年强，则国强”，这告诉我们青少年是祖国未来的希望，青少年承担着中华民族伟大复兴中国梦的伟大使命。疫情感染当头，病毒严重威胁着我们的生命安全，作为教师要时刻关心学生的身体健康，保护学生的安全，以“学生为中心”，尽努力去保护每一位学生，保护祖国未来花朵，让学生感受到你的温暖和爱。年轻教师更要热衷于伟大的教育事业，努力做一个有奉献心、有爱心、有责任心的合格教师。
2020年的除夕夜笼罩在新型冠状病毒下的一片灰色中，这场从天而降的灾难，打破了无数人下班后要与家人团聚的美好，疫情愈演愈烈，来自全国各地的医护人员毅然选择出征武汉，这真是一个太过悲伤的夜晚，我们伟大的祖国以及他14亿人民正面临着一个史无前例的挑战，这也注定要让所有国人经历一场关乎每个人的抗疫攻坚战。
众所周知，医护人员作为白衣天使与战士，救死扶伤是他们的本职，但在疫情十分严峻的形势下，抗击疫情不仅是医生的义务，更是全社会的义务，每个人都以自己的行动作出了贡献。在疫情最严重时，有一个人叫我们没事不要去武汉，而他却毅然奔向武汉，他就是我们抗击肺炎的领军人物―我们83岁的钟南山院士，是他，让我们在这次疫情中看到希望；我们有急驰援武的医疗队伍，他们不畏被病毒感染的风险，跋山涉水从全国各地远赴武汉，响应国家与社会的号召，积极地参与到医疗救护当作中来，缓解了当地医疗人员严重不足的问题；我们有***支援湖北医疗队，他们勇挑重担冲锋在前；我们有在孤独、寒冷、饥饿、黑夜中依然坚守岗位的警察同志，地铁公交等交通工作人员，清洁工等等，我们还有许多不留下姓名的英雄，他们从世界各地购买口罩和许多医护用品并捐赠给为武汉，我们向武汉捐款，向武汉送去蔬菜水果等食物，我们也会以一句"武汉加油"来出自己的一份力。全国人民齐心协力，无论大小，只要每个人都以自己的形式来抗击疫情，我相信，此时此刻就一定会在社会聚起一股股暖流，不断地涌向武汉和患者乃至全国，并帮助我们赢得最终的胜利。
一个人的力量是微不足道的，但成千上万个人的力量是无穷无尽的。加油，武汉；加油，中国。抗击疫情，全国都在行动，我们一定能赢！
筑牢疫情防控网，要层层压实主体责任，做到守土有责、守土尽责，严格落实各项疫情防控要求。疫情防控是一场持久战，“松一松则功亏一篑，歇一歇则前功尽弃”，各地、各部门要提高政治站位，坚决克服麻痹松懈思想，真正紧起来、严起来、快起来，压实“四方责任”，落实“四早”要求，从细从实抓好“外防输入、内防反弹”的防控措施，把好口岸关，加强检测预警，加快疫苗接种，及时回应舆情关切，引导群众加强个人防护，强化公共场合及重要节点的督促检查、明察暗访，做到既不层层加码，也不留防控漏洞，坚决杜绝形式主义、官僚主义问题。
筑牢疫情防控网，要注意抓住重点领域、薄弱环节，科学精准防控。针尖大的窟窿能漏过斗大的风，重点领域、薄弱环节是疫情防控的重点，也是疫情防控的难点，稍不注意，就会影响、牵动防控大局。要充分发挥信息化作用，认真开展流调和核酸检测，加强景点、车站、码头、商超、网吧等重点场所管控;要统筹资源，加强对海口、三亚等重点市县的指导支持，及时消除隐患;坚持人、物、环境同防和进出同防，牢牢守住机场、码头等关口，做好机场等高风险场所及高危岗位人员管理，确保做到既防输入也防输出;严格落实首诊负责制，大力推进18岁以下人群疫苗接种，尽快建立免疫屏障，为自由贸易港建设提供坚强保障，为全国抗疫大局作出贡献。
疫情防控，人人有责，全民参与，抗疫必胜。每个人都要担起责任，严格遵守防控要求，积极主动接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不扎堆、不聚会，保持良好的卫生*惯和健康生活方式。如出现发热、咳嗽等症状，及时到就*的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具等。只要我们时刻绷紧疫情防控这根弦，以自觉行动筑起疫情防控的铜墙铁壁，就一定能筑起一道保护自己、惠及他人的生命防线。
——志愿者抗疫简短心得体会优选【5】份
曾经总以为自己不能离开父母，必须要在父母的保护下才能成长，但我发现一切都开始变化了。
礼拜天时大家都在休息的时候，但我们志愿者并没有，而是来到了厦门北站为行人们指路。来了往往的人特别多，因此，对自己也增加了许多挑战和压力，怕自己指错了路，怕自己不敢说出口。但想了一想，决定，既然来了，就一定要克服。我们站成一排，很快，就有一位阿姨走过来，问我们厕所在哪里，我们各自*复了一下心情，耐心的为那位阿姨指着路，还不到半个小时，陆陆续续的行人看见我们，都来问路，而作为志愿者的我们，心中多了些少许的骄傲，我们秉承了志愿者的理念，为他人无私奉献。
我发现，原以为自己不能离开父母的怀抱的我，最后插上了翅膀，注定要独自飞翔。
我是中北大学朔州校区18级无机非金属材料工程赵x，我深知疫情防控是一场保卫人民群众生命安全和身体健康的严峻斗争。所以在看到共青团沁县委员会发出的沁县返乡大学生团员们，请到社区（村）报到的文件后，我和村里的几个大学生立即向村长报到，听从村委的统一安排。每天两人定点到村口执勤，协助村里的工作人员站岗巡逻，登记排查外来人员，在村里的主要路段消毒清洁，宣传疫情防控知识，测量体温等工作。
投身一线，勇于担当，尽自己所能，为社会贡献自己的一份微薄力量，在这次抗击疫情的志愿者活动中，也给我带来了很多的社会实践经验，提高了自己的社会责任感，为社会尽一点绵薄之力，也给我带来了很多心得体会，我会在接下来的抗疫志愿者活动中，认真做好本职工作。
我是冢头镇志愿者队长xx，中**员，现就读于*顶山学院金融工程专业，同时也是一名退役军人。我的家乡与禹州交界，听到禹州疫情的消息后，我主动报名疫情防控志愿服务活动并申请担任我镇志愿者队长，负责每日统计志愿者的信息，团县委的上传下达以及志愿者队伍的宣传工作。同时，我还在镇**疫情防控办公室负责疫情信息核查和统计工作。
通过这次志愿服务活动，我提升了自己的执行力和组织能力，理解了基层工作的不易和重要性，结识了许多志同道合的朋友，为国家和社会奉献自己的一份力量，同时也实现了自我价值，得到了大家的认可。在今后的学*中，我会更加注重将所知所学应用于实践，为社会发展做出更大的贡献。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情时刻牵动着大家的心，疫情就是命令，防控就是责任，我愿意积极投入到全区疫情防控工作中来，用实际行动为打赢疫情防控阻击战贡献志愿力量。
作为一名入党积极分子一年以上的青年学生，我毫不犹豫地报名参加了家乡的防疫志愿者工作。一开始我负责的工作是协助调查单元楼道的人员排查，摸查小组给每家每户都打电话了解情况。同时也在社区发放通行证、采集业主信息和出行情况。作为一名大学生贡献自己的青春力量，与担当。相信国家一定能打赢这场战役，中国加油！
虽然我们的岗位也许普通，也许*凡，但是在抗击疫情的战线上离不开志愿者们无私的奉献！隔离病毒，不隔离爱，待到春花烂漫，你我相聚可期！
三下乡暑期社会实践活动我获得最多的感受是幸运和感动。很幸运我能有这么一个机会，也很感谢能遇到一群令我感动的人。虽然活动只有7天，但给我的却是一生中最美好的回忆。也是人生中最难忘的经历。
到当地我们受到了热烈地欢迎。我们三下乡全体成员奔向一个目的地，在孩子们心中埋下一颗希望的种子。在为期七天的活动中队友们走在一起，一起欢笑，一起流汘。白天认认真真做事，夜里热热闹闹的放松。下乡的日子是清苦的，虽苦尤甜，但是我也重新了解了农村。
虽然说国家普及了九年义务教育，可是我知道当地离真正的素质教育还很远，我觉得教育不应该只是限制在课堂上。素质稍高的家长就应该在假期时鼓励孩子多参加活动，尽量在各种活动中找到自己的特长所在，兴趣所在，这对孩子以后的发展是特别有利的，而且应该是必须的。以集体利益为重，无论大小会议发言要抓重点，总结能力要强，考虑事情要细心谨慎，对问题要动脑筋有自己的想法，委婉地跟别人交流敏感性话题，微笑面对人和事，表现岀自己的亲和力，坦诚地对待他人等等。
对于自身我看到了自己对事情有些急躁，考虑事情还不够周全，缺乏创新，凝聚力还不够强等，相信我会努力完善自己的。
在义务支教中我上了一堂小班的美术课，他们*常没有什么机会学这些艺术课程，也没什么机会表现自己。看着那些孩子们热切渴望的眼神，强烈的表现欲望，以及努力模仿的神态。我觉得我看见了一群天使他们无邪的笑容渲染着云霞，我真的感受到了美好。
——抗疫宣讲会的心得体会优选【5】份
“科学”是保障。依托大数据等信息技术，能够有力支撑疫情防控工作。
要运用好去年湖南在抗击疫情过程中累积的一系列好经验好做法，结合当前防控工作面临的新情况、新特征，不断完善工作机制、优化技术手段、强化协调联动，进一步提高“大数据+网格化”的效率和精准度，为防控工作提供强有力的支撑。
并继续运用大数据对疫情防控进行分析，研判疫情发展趋势，找准工作中的漏洞、死角，为下一步做好联防联控提供依据。
随着疫情防控取得阶段性胜利，我市紧紧围绕统筹好疫情防控和经济社会发展“两统筹、两促进、两不误”这一当前的主要任务，把准工作重心，掌握工作节奏，强化工作统筹，主动担当作为，着力破解新题难题，展现有为气象。
统筹疫情防控和经济社会发展，主动把疫情防控的“严”与经济社会发展的“活”统筹起来，一手抓抗疫、一手抓复产，两手抓、两手硬，把疫情防控的“度”与经济社会发展的“快”统筹起来，因时因势调整工作重点和应对举措，力争把耽搁的时间抢回来，把造成的损失补回来，把落后的进度赶回来。正确处理好疫情防控这个“变量”与经济社会发展这个“常量”之间的关系，做好危机与契机的相互转化，在危机中自我革新、自我提升，不断增强推动经济社会发展的能力。
统筹眼前和长远，始终抓牢发展这个第一要务，处理好当前的紧迫任务，找准当前与长远的*衡点。立足当前，在抓好疫情防控工作的基础上，对项目和指标进行逐一研究，摸清短板差距，找准发力方向，加快推动复工复产复商复学复诊，做到标准不降、任务不减。持续推进已经确定的重点任务，从实际出发，找准发力点，规避风险点，明确主轴主线、牵引支撑，点面结合谋划好明年乃至更长远的发展。
统筹公*和效率，盘点今年各类民生工作，紧盯短板弱项，谋划好新一轮惠民实事、惠民项目、惠民工程，做到心中有数、心中有民。合理摆布有限的发展资金，既优先保障群众急难愁盼的事项，也兼顾高质量发展的关键领域，把以人民为中心的发展思想体现在经济社会发展的方方面面，让改革发展成果更多、更公*、更有效地惠及全体人民。
要强化举措，紧盯年初确定的各项目标，对每项任务逐个排出时间表，列出完成时限，有针对性地制定推进计划和措施，采取每日盘点、逐个销号的办法，抓紧抓实各个重点环节，确保各项工作有条不紊、有序开展、有始有终。加强与上级对口部门的沟通协调，千方百计争取国家和省上政策、资金、项目，争取更多项目列入国家和省上盘子，做到计划早安排、任务早明确、措施早制定，为今后发展争取更多支持、创造有利条件。
筑牢疫情防控网，要层层压实主体责任，做到守土有责、守土尽责，严格落实各项疫情防控要求。疫情防控是一场持久战，“松一松则功亏一篑，歇一歇则前功尽弃”，各地、各部门要提高政治站位，坚决克服麻痹松懈思想，真正紧起来、严起来、快起来，压实“四方责任”，落实“四早”要求，从细从实抓好“外防输入、内防反弹”的防控措施，把好口岸关，加强检测预警，加快疫苗接种，及时回应舆情关切，引导群众加强个人防护，强化公共场合及重要节点的督促检查、明察暗访，做到既不层层加码，也不留防控漏洞，坚决杜绝形式主义、官僚主义问题。
筑牢疫情防控网，要注意抓住重点领域、薄弱环节，科学精准防控。针尖大的窟窿能漏过斗大的风，重点领域、薄弱环节是疫情防控的重点，也是疫情防控的难点，稍不注意，就会影响、牵动防控大局。要充分发挥信息化作用，认真开展流调和核酸检测，加强景点、车站、码头、商超、网吧等重点场所管控;要统筹资源，加强对海口、三亚等重点市县的指导支持，及时消除隐患;坚持人、物、环境同防和进出同防，牢牢守住机场、码头等关口，做好机场等高风险场所及高危岗位人员管理，确保做到既防输入也防输出;严格落实首诊负责制，大力推进18岁以下人群疫苗接种，尽快建立免疫屏障，为自由贸易港建设提供坚强保障，为全国抗疫大局作出贡献。
疫情防控，人人有责，全民参与，抗疫必胜。每个人都要担起责任，严格遵守防控要求，积极主动接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不扎堆、不聚会，保持良好的卫生*惯和健康生活方式。如出现发热、咳嗽等症状，及时到就*的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具等。只要我们时刻绷紧疫情防控这根弦，以自觉行动筑起疫情防控的铜墙铁壁，就一定能筑起一道保护自己、惠及他人的生命防线。
众志成城，共抗疫情！
生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。面对突如其来的新型冠状病毒肺炎，疫情防控阻击战吹响了号角。各县级党组织和广大党员干部充分发挥先锋模范作用，农民群众也纷纷响应国家号召，自觉的保卫起自己的'家园。
为保卫村民的安全很多人报名当了志愿者。我家邻居陈大爷就是其中一员，他是一名60多岁的老党员，别看他年纪大，事事跑在前头。他和村上的十几位年轻志愿者，跟着村委会成员进行宣传，调查，排摸，设岗，物资准备等工作。
为了防止村民外出，村子的各个路口都拉了条幅，设了岗哨。陈大爷不怕冷坚持跟着年轻人一起站岗，一起为村民发放口罩。遇到有人外出，他就耐心的跟着讲解疫情的危害。甚至拿出了他儿子做买卖用的小喇叭，呼吁劝诫村民们少出门，不聚集，多喝水，勤洗手，出门戴口罩。看着老人家认真负责的样子，村民们都自觉自发的保卫起了自己的家园。
疫情当前，全国各地都涌现出了很多像陈大爷一样的爱国志士，我们的祖国一定会早日战胜疫情。加油！加油！武汉加油！中国加油！
正所谓“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”。每个人都会有感受到烦闷，愁苦的时候，现又恰逢新冠疫情，心理不免有些沉重。所以，在听过方舟老师的讲解与疏导之后，感觉收获颇多：
一、正确认识自己的心境反应。首先我们需要确认的是，传染病暴发的确会给我们带来巨大的压力，甚至造成心灵的创伤，产生一定的消极情绪是十分正常的。即使发现自己出现了一些*时不常出现的心情，也不必视之为洪水猛兽，不必对此有过多的心理负担。我们会发生这些改变都是正常的。接纳这些情绪有助于我们更好地生活、应对疫情。
不过，这并不意味着我们就可以对可能有的负面心态听之任之，要对自己的心理状况有一定的监控。我们可以关注自己是否沉浸于某种消极情绪中、难以自拔，自己对于疫情的看法、信念是否有不合理之处，自己的生活*惯、行为轨迹是否出现了不必要的过**动。总之，将自己的状况和最有利于抗击疫情的行为模式进行比较，并及时调整。
二、学*到了压力管理的一些基础知识，对压力管理有了更清晰的认识。使我能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系。
三、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的`能力。
四、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，建立良好的生活、工作*惯。
总之，真是收益多多啊！
——参加抗疫的心得体会（精选5篇）
我是来自中北大学朔州校区18级电气工程及其自动化的刘xx，突如其来的新型冠状病毒瞬间*卷全国各地，为打赢这场没有硝烟的战争，全国各族人民在***坚强领导下正英勇奋斗。
过年回村听到村里广播通知，需求志愿者，我就积极报名参加，在山西省运城市闻喜县裴社乡大泽村里的各个路口，每天站岗2-4小时，从正月初二至疫情工作结束。每天的工作日常就是：1.在自己所站的岗位进行人员出入情况登记。2.禁止外村人员无重大事件进行出入。3.每天遣散村民超过3-5人的聚众闲聊等等。
虽然每天工作是枯燥乏味的，有时候甚至是寒冷的，但是心里确实温暖的，满足的，寒假在家实现自己的人生价值，觉得这次参加村里志愿者很有必要。最后，让我们坚定战胜疫情的信念，相信在大家的共同努力下，一定能打赢疫情防控阻击战，早日相聚在美丽的中北校园。
因疫情防控工作需要，灌南团县委第一时间发布了防疫志愿者招募令，作为一名大学生，我闻令而动，第一时间提出了申请加入志愿者的队伍中。我在高速路的卡口当志愿者，主要工作是协助有关部门查验过往驾乘人员的行程卡、测量体温、登记相关信息等。虽已是立秋前后，但暑气尚健，夜晚的马路边依旧能感受到夏日的燥热，一忙起来身上水滴般的汗珠已然常事。
高速路口的蚊虫也甚是嚣张，露天里照明灯一亮，遍是蚊虫在周遭飞掠，一晚上下来外露的皮肤处大大小小的鼓包已是见怪不怪。炙热的汗水、蚊虫叮咬的痛痒中只闻见N95之下的呼吸很是沉闷。然正青春，为之坚守无悔，“疫”线有我，只倍感荣幸！
天空有广阔的蓝，烈火有绚烂的红，一场“新冠”疫情*卷中华大地，医护前赴后继奔赴战场，不论生死，不计报酬，才发现这世上最美的颜色，是这一抹白色…
疫情开始之初就和主任说过，我把老婆孩子已经送回家，我自己了无牵挂，可以上一线，后来接到医院通知，抽调我作为首批第一梯队支援华北油田总医院传染病院的医生，内心早已有了准备，作为一名***员，又是科里年轻的医生，在国家需要，医院需要的时候，我理当一往无前。接到通知后，害怕家人担心，并没有通知家里人，自己收拾了行囊来到医院报道，后来家人还是从别人发的照片才得知我来到了一线，没有埋怨，只有一句做好防护，以你为骄傲，等你回来…
进入工作岗位的第一天，就进入了污染区，第一次穿隔离服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面对从未出现过的新型疾病，说不紧张是骗人的，可是看着患者渴望的眼神，我们也不能表现出紧张，只能安抚患者的情绪，给他们鼓劲加油!看着同事们每次工作半天从污染区出来之后湿透的衣服，满脸的勒痕，再看到患者症状减轻，胸部CT病灶吸收好转，患者一句谢谢你们，辛苦你们了!真的觉得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打赢这场仗!
为什么说最美的颜色是这一抹白色，因为这是代表无数不计生死前赴后继奋战在一线的医护的颜色!是圣洁的颜色!
怀着激动的心情参加了家乡的防疫工作，早早来到家乡的防疫站点做好提前工作，与大家一同防疫。在村委的指导下我们不断进步，完成了各项工作。在工作过程中，情况非常乐观，大众的态度也非常的友好，能积极的配合我们的工作，没有为我们的工作造成一丁点的困扰和阻碍，我认为这一切都归功于人们思想的进步祖国的进步，时代的进步。
在党的领导下，全国人民万众一心、同舟共济参与防疫，相信未来一定美好。是我国强大的一大表现，各地的防疫举措，以及人们的密切关注，积极配合，为国际提供了好的榜样，让我国在国际的舞台上熠熠生辉。在抗疫的过程中，人们都带上口罩，对自己的安全更加的重视，对国家的事情也更加的关注，对于我们的盘问，也是知无不言，十分配合，使得我们的工作能够顺利的进行。在抗疫过程中，我们严格要求，胳膊上的袖标轻达几克，但我们的肩上的责任却重达万金。在抗疫过程中，有捐钱的、有捐物资的、有捐人的，团结一心，参加到了抗疫过程中。使得我们更加坚定了努力学*的信念，作为世纪之子，新时代的力量，我们也将发挥我们的力量来强大自身，强大祖国。为祖国而骄傲。
天空有广阔的蓝，烈火有绚烂的红，一场“新冠”疫情*卷中华大地，医护前赴后继奔赴战场，不论生死，不计报酬，才发现这世上最美的颜色，是这一抹白色…
疫情开始之初就和主任说过，我把老婆孩子已经送回家，我自己了无牵挂，可以上一线，后来接到医院通知，抽调我作为首批第一梯队支援华北油田总医院传染病院的医生，内心早已有了准备，作为一名***员，又是科里年轻的医生，在国家需要，医院需要的时候，我理当一往无前。接到通知后，害怕家人担心，并没有通知家里人，自己收拾了行囊来到医院报道，后来家人还是从别人发的照片才得知我来到了一线，没有埋怨，只有一句做好防护，以你为骄傲，等你回来…
进入工作岗位的第一天，就进入了污染区，第一次穿隔离服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面对从未出现过的新型疾病，说不紧张是骗人的，可是看着患者渴望的眼神，我们也不能表现出紧张，只能安抚患者的情绪，给他们鼓劲加油!看着同事们每次工作半天从污染区出来之后湿透的衣服，满脸的勒痕，再看到患者症状减轻，胸部CT病灶吸收好转，患者一句谢谢你们，辛苦你们了!真的觉得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打赢这场仗!
为什么说最美的颜色是这一抹白色，因为这是代表无数不计生死前赴后继奋战在一线的医护的颜色!是圣洁的颜色!借一段网络上比较火的文字，希望疫情早日消退，己亥末，庚子春，�G楚大疫，染者�等f�，�惶恐，�e��防，神州皆�]�簦�南山�守江南都，率白衣郎中�等f抗之，且九州一心，月�N，疫�M去，��泰民安!
——抗疫护士心得体会实用5份
新冠肺炎疫情发生以来，全国已有数以万计医护人员从四面八方驰援武汉，投入到疫情防控第一线。没有敌人，亦是战争;没有硝烟，亦是战场。医护人员也是肉身凡胎，却义无反顾冲在最前方。他们中有人不幸被病毒感染，有人献出了宝贵生命，但他们仍旧一往无前，他们是最美的逆行者，是新时代最可爱的人。
经过全国人民的艰苦努力，疫情防控形势出现积极变化，但疫情拐点尚未到来。在这最吃劲的关键阶段，前线浴血奋战的医护人员本应得到全社会的尊崇和爱护，但仍有人毫无感恩之心，有的患者撕扯医护人员口罩，一些小区禁止医护人员入内，还有患者竟对护士无端训斥，这些行为让医护人员“流泪”，让逆行者“负重”。大疫当前，疫情这面“照妖镜”同时照出了人性百态，这些魔幻操作也让广大网民一度为之愤怒，为医护人员鸣不*。
医者仁心，广大医护人员视患者为亲人，用生命抢救生命。他们很苦，但是不敢哭，只怕泪水湿了护目镜，耽误患者救治;他们很累，但不敢停，只为与时间赛跑，从疫魔手中抢人。哪怕汗水浸透了衣襟，口罩磨破了脸颊，消毒液侵蚀了双手，他们也无怨无悔，只为坚守岗位，守护人民群众的健康。他们当中有身患渐冻症却奔走于救治一线和死神抢人的金银潭医院院长张定宇，还有因疫情来袭推迟婚礼，却将生命定格在抗疫一线的医生彭银华。
病毒仍在肆虐，真情更暖人心。医护人员的逆流而上，人民都记在心里，也纷纷用自己的行动，加入这场战役。武汉的医院每天都能收到吃不完的匿名外卖;*千名车主自发接送医护人员上下班;快递小哥变身“一呼百应”的组局者，只为更多对接医护人员需求;方舱医院里继医患共舞之后，患者又演起了小品，只想逗辛苦的医护人员“笑一笑”……各种暖心举动频频上演，分不清谁在感动谁，谁在被感动。在这样一场全民战斗中，医患关系越 战越暖，让人暖心、安心。
*日，******作出重要指示强调，务必高度重视对医务人员的保护关心爱护，确保医务人员持续健康投入战胜疫情斗争。当前，疫情防控正处于胶着对垒状态，也是广大医护人员最为辛苦的时刻。这场战役，没有人可以置身事外，我们每一个人都有义务在这场战役中多帮忙，不添乱，让医护人员安心战疫，让逆风迎战的白衣天使轻装上阵，早日凯旋。
合心才能合力，我们相信，有***的坚强领导，有广大医务人员全力以赴，有全国人民的同舟共济，我们一定能夺取这场疫情防控人民战争、总体战、阻击战的全面胜利!
新冠肺炎疫情发生后，全国346支医疗队、4万多名医务人员火速驰援湖北、驰援武汉，与当地的医务人员一起并肩作战，全力开展医疗救治工作，为坚决打赢疫情防控阻击战作出了突出贡献。而在这些白衣天使中，有一部分是编外人员，也就是我们通常讲的“临时工”。战“疫”是一场大考，这些逆行的编外人员以青春和热血，交出了合格答卷。
“尽快出台关心关爱一线医务人员的政策措施，帮助大家解除后顾之忧，确保大家以饱满的精神状态投入到工作中。”******的重要讲话，代表了党和国家对奋战一线的医务工作者的关怀，如一缕春风吹遍神州大地。各地纷纷出台相关“硬核”奖励政策，为驰援湖北的医务人员中的编外人员落实事业编制，引来叫好声一片。
你为英雄系上“保险绳”，我们为你点赞!非事业编制的援鄂医务人员刘云云、王玲、杨智鸿三人，在收到该县人力资源与社会保障局《关于同意聘用刘云云等三位同志为我县事业单位工作人员的通知》后，激动不已，倍受鼓舞倍感振奋，感叹道：“感谢县委、县**的激励与关怀”“莫大的荣光啊，必须撸起袖子加油干”“以后定会更加努力工作，不辜负各位领导对我们的信任和栽培……”3月5日，来自贵州遵义的杜富佳等25名援鄂医疗队员接到通知，已直接被聘用为事业单位专业技术人员。这种直接给英雄系上编制“保险绳”的“硬核”做法，极大地激励了他们以更积极饱满的状态继续奋战。
你给英雄吃下“定心丸”，我们为你喝彩!按正常入编流程，程序复杂，且有时往往为争一个编制岗位，“千军万马过独木桥”。但针对驰援湖北医务人员中的编外人员，广州市启动了“绿色通道”，目前44名无事业编制的赴湖北医疗人员已经全部火线入编。珠海市卫健局除了征求当事人意见，当事人提供姓名、性别、原单位名称和职务外，纳入事业编的其余一切手续减免，其它信息和手续待回珠海后即补办，就连征求当事人意见，也仅是通过微信或短信联系确认。这种直接给英雄吃下“身份”“定心丸”的“硬核”做法，使战“疫”人员工作更加安心。
你让英雄端上“铁饭碗”，我们给你掌声!来自珠海中西医结合医院的护士叶梦珠，在收到从合同工转为在编职工的消息后说，“真没想到编制问题就这么顺利地解决了，当然很开心，今后要把工作做得更好更细!”此次来自珠海没有编制的医护人员有28人，有19人从单位合同工通过公开招聘直接考察的形式，转为有编制的人员，另驻珠海医院的9人相关单位也都陆续解决。中山市驰援湖北疫情防控医疗队有15名编外医务人员，3月11日全部火线办理了事业单位入编聘用手续。截至3月13日，广东茂名人社部门通过直接考察的方式，已为19名驰援湖北的编外医务防疫人员办理了事业编制招聘入职手续。这种直接让英雄端上体制“铁饭碗”的“硬核”做法，让英雄流血流汗不流泪。
种种关于纳编的“硬核”激励，不仅是身份的认同，更是对付出的认可，给了“疫”线战士们极大的鼓舞，弘扬了社会正能量。我们欣喜地看到，除了以上地区，全国各地也都纷纷出台了相关奖励政策。使奋战者无忧，让勇敢者笃行，尊重英雄、崇尚英雄、善待英雄、争当英雄的春风正吹遍华夏大地……春正浓，花正开，援鄂白衣天使们目前正在鲜花和掌声中陆续凯旋，祝愿英雄们的明天更美好!
一夜之间，我的城市生病了，突如其来的疫情，使城市又一次按下了暂停键，公交停运，商场、餐饮、服务业全面停业，工厂也实行严格的出入门登记、扫码、测温、行程详细调查登记制度。人们怀着一丝不安和些许恐惧，纷纷按照市**的统一安排，居家隔离，躲避这场重来的疫情。
往日车水马龙、繁华嘈杂的街道一下安静下来，由于工作的原因，我必须每天步行5公里去我的单位——市第一人民医院上班。每天上下班四趟，空荡荡的街道上只有我一个人行走，偶尔有消毒车呼啸着从我身边开过，喷洒的消毒液散发着既熟悉又陌生的味道，走着走着，突然觉得很伤感，感觉家在好远好远的地方。*时挤公交觉得人多太烦了，现在孤独地走在街道，好怀念挤公交的日子，*日里我家小区门前菜市场，总是摩肩接踵，熙熙攘攘的人们，突然间像人间蒸发一样，显得极为冷清，我们城市所拥有的烟火气一下就不见了。热闹的行人，嘈杂的街道，来来往往的车流，才是一个城市应该有的模样。
新冠肺炎，这个可怕的名字，在我们中国，控制的最好，尽管时不时在某个地方冒出来捣乱一番，但都被我们强有力地控制。在和新冠肺炎作斗争的过程中，我们中国人树立了样板，建立了自信，凝聚了共识，壮了国威，面对新冠疫情加快蔓延的严峻形势，作为一名医务工作者，疫情就是命令，防控就是责任，我忽然之间发现，我们肩上的使命既神圣又光荣，我们可以为城市提供保障，为染疫的人们提供治疗，带来希望。同事们纷纷撸起袖子，有的主动请缨，加入了大规模集中核酸检测采样点的工作，也有的同事克服各种困难，直奔抗疫一线，去救治护理新冠确诊患者，所有的人尽忠职守，不计报酬，无论生死，更带着一份无畏。大家都在说：哪有什么白衣天使，不过都是一群*凡的勇士换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人，跟死神抢人罢了。
我也加入了一个核酸采样队，连续十多天每天自带所有的采样用物，到达目的地采样，穿好隔离衣，带上面屏开始一天的工作，重复着同一个动作，开展核酸检测，为全市彻底战胜疫情做出自己的一份力量，到今天我深深感到，护理工作虽然*凡，但疫情之下，这份工作既神圣，又非常重要，一个人能把*凡的工作干好就是不*凡，我们一组尽管工作任务不大，穿戴防护服不到三个小时，但做完所有的核酸检测，下来也感觉到很憋气，真应该向我的连轴转，连续作战的同事们致敬，她们大规模采集的时候，要连续工作十几个小时，这不仅是对一个人体能的考验，也是对一个人意志力的锤炼，我的同事白袍加身，口罩遮面，坚毅的眼眸透射着坚定的信仰，一次又一次确认眼神，让每一位国人看到了希望，增强了与命运抗争的斗志。
作为一个欠发达的城市，本轮疫情对于民生和经济的伤害相较于疫情本身更严重，一个城市停摆了这么长的时间，所付出的代价是惨重的，教训是极为深刻的，作为一名医务工作者，深刻的感悟到科学防疫的重要，更要规范自己的操作，严格要求自己，打一场干脆且漂亮的防疫战，希望疫情早点结束，还城市一片安宁。
我相信，在明天或者后天，在不久的某一天，我们的城市，我们的省，我们的中国，全世界所有的国家，终将战胜新冠疫情，我们的城市车来车往，我们的市场人头攒动，我们的火锅店，我们的包子铺，冒出氤氲的蒸汽，我们每个人笑脸盈盈，我们的城市生机盎然，我们又可以挤公交，涮火锅，吃烤串，逛公园了。
身着白衣，心有锦缎。张静静，疫情期间的逆行者。在人民最需要她的时候，她挺身而出，在马上要回到日思夜想的家时，她却倒下了。为了更好的与患者沟通，她自编了一本《护患沟通手册》。她一心为了人民，却倒在抗疫成功的黎明前。
大学生
作为一名大学生，我们在感伤与哀叹的同时，除了应该学*张静静医生的精神，更应从自身出发，提高自身能力来为国家的发展贡献自己的力量。大爱无疆，在社会需要的时候挺身而出，用自己的所学为社会加砖添瓦。防疫攻坚，白衣战士奋勇争先；爱国保家，各方支援不甘人后。我们更应如此，在学校努力学*科学知识，提高自己的科学技术修养，在国家有难时挺身而出。
医护人员为我们做的太多，他们时时刻刻守护在一线，把每一个病人都当做亲人看待，宁可自己累着，也不愿意看见任何一条生命的离去，在他们的身上体现着大无畏的精神，他们永远是我们值得尊敬的人，他们是祖国的天使，中国人的天使。身为当代大学生，我们要更加珍惜身边的人，珍惜现在的生活，珍惜祖国为我们提供的这么好的环境。
面对疫情，我们作为学生，要做我们力所能及的事。首先，做好健康监测和卫生防护，及时向老师报告自己健康状况，不让老师和学校为我们担心。不信谣，不传谣，科学防控，隔离传染源，切断传播途径，并号召每个人做好个人防护，避免前往人群密集场所，在公共场所要带好口罩。其次，注意饮食安全，不吃生食和不健康的食品，保持良好的卫生*惯，勤洗手，多饮水。如果出现发热，咳嗽，及时到医院检查。
她，是一位普通的山东援鄂护士，光荣的完成了湖北抗疫工作。在14天的隔离期满后，即将回家和亲人团聚时却突发心脏骤停，再也没能醒来。“愿以吾辈之青春，守护盛世之中华”是她的座右铭，她用自己年轻的生命践行了一位医者对人民、对祖国的深沉之爱。从她的身上我们越来越懂了什么是使命、责任和担当。我们将心怀感恩，以逆行者为榜样，将他们的行动化为自己的指向标，向优秀看齐，让自己变得更加优秀。
感受
面对来势汹汹的新型冠状病毒，医护人员站在了防疫的最前线。他们舍小家为大家，弃小爱成大爱，不辞辛劳、夜以继日地照顾病人，他们是我们的英雄！听到援鄂护师张静静离世的消息时，我想所有人都是痛心的。武汉解封了，抗疫大战即将就要胜利了，她却倒下了。她守护着患者度过了黑暗，自己却永远留在了黎明到来之前。从此天上多了一位天使。张静静，你永远是我们心中的英雄！作为当代大学生，我们要学*这种无私奉献的精神。当祖国需要我们的时候，我们要勇敢地站出来，不惧艰险、无畏牺牲，为社会献出我们的力量。祖国给予了我们美好和*的生长环境，我们生逢其时，就要承担起民族复兴的使命。我们不惧死亡，只愿留取丹心照汗青！
“愿以吾辈之青春，守护盛世之中华”，这是张静静的座右铭，“到济南，离家只有一步之遥”，这是张静静在返程飞机上的最后一幕。计划同学间10年聚会的她、为患者试鞋子学黄冈话的她、离回家只有一步之遥的她，被所有人铭记的她……她永远留在了这个特别的春天，却葆有我们无尽的感念。
天使折翼，国人痛惜，不仅仅是这位齐鲁护师张静静，总有人在负重前行，总有人在危难关头挺身而出。这场危机中有人自愿留下与武汉共渡难关、有人背上行囊前往疫区立下生死状誓与危机共存亡、有人不舍昼夜只为贡献自己一份绵薄之力。一个个名字和身影汇成黯淡疫情中难得的温暖和力量，触动着国人，闪耀着国家。
致敬疫情中明知前路荆棘仍在、依然扑向祖国山河的战士们！我相信所有疾病和灾难都会成为岁月的尘埃！
不忘初心，奋战在最前线。
倏然瘟疫致，号角响苍穹。
白羽集神将，轻装称椿庭。
寒风吹画角，暮色耀飞旌。
但看春芳绿，魔清世太*。
春节期间随着疫情加重，我院也加强了针对疫情防控的教育和准备。1月28日xx市人民医院微信群里发出了“自愿报名进入一线发热门诊工作”的通知。看到这个消息后我首先想到，作为一名***员要“不忘初心，牢记使命”应当响应党和国家号召，义无反顾冲上疫情防治的第一线。便立即请缨报名参加。随后便将决定和想法告诉了父母和妻子，已经从医疗战线退休多年的父母当即给予了肯定，并嘱:“当今疫情严重，作为医务人员进入一线工作义不容辞，应尽自己所学，报效国家，服务人民。”同为医务人员的妻子也给予了充分的支持。
随后经过医院规范培训后我终于来到了发热门诊一线，战斗就这样悄然打响。疫情当头，本着“不漏掉一个接触者，不漏掉一个疑似病患，不放弃一个确诊病人”的中心思想。全市所有发热患者均到本院发热门诊进行检查。每个患者都要逐一测量体温，询问病史，书写病例。还要进行CT，试子及血常规检查。同时还要为这些担心自己患病的求诊者树立信心，给他们积极鼓励，详尽讲解，耐心劝说，宽慰其心，每个患者少则数分钟，多则半个多小时，强度之大超乎想象。
凭借一个***员的坚定信念和为祖国人民奉献的决心，我每次上岗前都只吃几块糖，为的是能坚持十小时以上不吃、不喝、不上厕所，并创造我院发热门诊连续工作十四个多小时的记录，只为给国家和医院尽量多的节省一些防护装备。在那密不透风的隔离服中为了能和患者充分沟通，只能不断提高说话的声音，短时间内就会出现口干、嗓子嘶哑，只有呼气在口罩里结成小水珠，汇聚起来流到口角，滋润干枯的嘴唇。十几个小时工作结束后，全身被汗水湿透，手脚因汗水长时间浸泡而发白破皮，面部因长时间被防护设备挤压而变形，鼻梁出现压疮，两面颊被勒出水泡，但凭着一个***员的坚定信念，我丝毫未曾退缩。
随着本周期一线工作圆满完成，这一次的经历也成为我人生中精彩难忘的篇章。并且我坚信在***正确领导下，在中国特色社会主义体制支持下，举国上下万众一心，必将能取得疫情歼灭战的最终胜利。
