话说师徒四人历经九九八十一难，到达雷音寺取得真经后，如来佛祖送给他们四人每人一幢高级别墅，还每月定时发薪水美元，这幸福的待遇可让猪八戒开心死了。
猪八戒到了人间，来到别墅前，两眼发光，就像是发现了金子似的，一推门，看着这金碧辉煌的装饰，简直比玉皇大帝的灵霄宝殿还要舒服，猪八戒扔了行李，一跃到床上，发出“呼呼”的声音，等到他醒来，肚子“咕咕”地在*了，猪八戒把零食从行李箱里拿出来，“吧唧吧唧”地吃起来，他每天就是吃了睡，睡了吃，无聊时就看看电视、上
一年一次的蟠桃会就要开始了，孙悟空有好长时间没看到八戒了，便想去看看他，他开着私人飞机，从美国飞到北京，一到八戒家，孙悟空看见八戒的身材，大吃一惊，说：“老猪！怎么才几个月没见，你就长成一个球了！”猪八戒揉揉矇昽的眼睛说：“原来是大师兄啊！你怎么来了？”“八戒，你去照照镜子。”猪八戒一看镜子里的自己，大吃一惊，“我怎么会变成这个样子？”“老猪，下下个月王母娘娘的蟠桃会就要开始了，你这个样子还怎么去见你的嫦娥妹妹啊！”“嫦娥妹妹？”
孙悟空走后，八戒想：为了让我的嫦娥妹妹喜欢我，我就是拼了命也要减肥！八戒打开电脑，到淘宝网一搜，一看有减肥茶，一盒10包，才15元，不贵！八戒立即订了10盒，由于现在的交通方便，减肥茶很快就送到八戒家了。八戒开始喝，一天三包，到了蟠桃会的前一个星期六，八戒去称体重，不称不知道，一称吓一跳，从原来的290斤到现在的105斤，整整瘦了185斤，八戒欣喜怒狂，又用卷尺量了一下腰围，啊！已经成40码了，“我的嫦娥妹妹，你一定要等你的猪哥哥哦！”
猪八戒的这次减肥成功了，看来有时网上的东西不一定就是坏的。
“我要减肥！”逛完街回来后，老妈郑重宣布。这几年老妈的体重和油价一样一路飞涨，这是她第N次宣布要减肥了，而且都是完衣服以后。
老妈饭量不小，零食不离嘴，比我还会吃。*时极不爱运动，用爸爸的话说，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能站着绝不走着。你说，这样的老妈能不胖吗？
不过这次，老妈好像动真格地了，她找出了一张十年前的生活照贴在墙上，还别说，照片上的妈妈真苗条，妈妈说这叫回忆刺激法，可以激发她减肥的动力。妈妈还宣布以后她吃饭时只吃菜不吃肉了，饭量减半。对了，妈妈还千挑万选，网购了一个收腹机做仰卧起坐，据说只要每天坚持做五分钟，一个月后就能变“小腰精”。“这次一定要成功！”妈妈信心十足地宣布从明天起就减肥。
第二天，晚饭时分，菜一上桌，妈妈就迫不及待地向各类佳肴展开了进攻，一边大快朵颐，一边啧啧称赞：“真好吃……”突然，妈妈停下筷了子：“糟了，糟了，又吃撑了，忘了减肥了……”“吃吧，吃吧，不吃饱哪有力气减肥呢！”爸爸夹了块红烧肉给妈妈，打趣地说。“哈哈哈！”我笑得饭都要喷出来了！妈妈气得向爸爸翻了个白眼，扔下饭碗，搬出收腹机开始做仰卧了。
“1，2，3，……99，100——终于好了！累死了我了！”妈妈从收腹机上站起来，直接躺倒在床上。“妈妈，晚上睡得太多容易胖的。”我想把妈妈从床上拉起来，“陪我去超市买东西吧。”“叫爸爸陪，妈妈累了，要休息一下。”妈妈一动不动趴在床上。哎！我可爱的老妈，如此减肥能成功吗？
我家有个“胖子”——爸爸，我常常愁眉苦脸地看着爸爸那肥腿、大肚子，但有什么办法呢！昨天，我写了一份减肥计划，兴冲冲地拿去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“我同意了。”我听后，高兴极了。
今天早晨，我费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸给叫醒。第一项运动是跳绳。爸爸手握绳头，甩动起来，两脚一蹦一蹦地跳。可不到三分钟，爸爸就打起了退堂鼓，说不想干了，随它胖就是了。我说：“小人，说话不算数，哼！”爸爸听后，一边坚持跳起来，一边说：“哎，没想到这十分钟，竟是那么的漫长啊。”汗流浃背的爸爸没休息，便又投入了第二项运动——俯卧撑。“一，二，三……哎哟，累死了，二十个俯卧撑比十分钟跳绳还要难呀！”“不干了，说什么也不干了！”爸爸连连叫苦。我火了起来，用警告的眼神盯着他：“练，说什么也要练到底！”爸爸赶紧“服从命令。”
爸爸做完俯卧撑，稍微休息了一下，就进攻第三个项目——仰卧起坐。他躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……当做完三十个仰卧起坐时，紧接着“扑通”一声，爸爸累得四脚朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起来……啊，今天我总算监督爸爸完成了减肥计划，高兴地跳了起来。明天爸爸是否还能坚持执行减肥计划呢，让我们拭目以待。
“一根，两根，三根……”
我在数从我面前经过的“竹竿”，竹竿是什么？是那些超级苗条﹑柳眉细腰的家伙们。我盯着她们，眼里流露出羡慕与嫉妒，看着她们的“双杠”自言自语：“乖乖，小心点呀！可别摔着了。”
我，是羡慕“竹竿”的超级大胖鸡。在鸡家族中，胖，是我代名词，根本无人可夺走。我虽然渴望完美，渴望优秀，但我更渴望的是——减肥成功。
其实我不是不可以瘦下来，只是在看到包装精致的美味的糕点时，没有“扬长而去”的精神，尽管是这样，我从不自卑，常言道：“肥人有福嘛！”正如我，虽不能武，但能文。但是，有一次，我在镜子里看到我那胖得不能再胖的脸颊，大象腿般的鸡脚和水桶般粗的身材，如果走在人类的大街上，恐怕我早已褪了鸡毛，永远熟睡于汤锅里了。于是，脑海里就不由自主地浮现出一幕幕可怕的情景：长大的我胖得无法走动，连门也进不去；太胖的我，食量大如牛，被鸡爸鸡妈抛弃在大街上，随风流浪；鸡姐妹们一见到我就捂嘴狂笑……
我不要，我不甘心！为什么别人注定成为“竹竿二代”，而我却注定成为“恐龙二代”？我不要求成为“竹竿”，瘦那么一点点我就心满意足了，我再不想成为一只胖鸡了，我要逆天行道，完成这个“苗条变身”梦。
想要苗条，节食，当然成为了首选。减肥的天敌是油脂，我欲善行事，必先减其食。为了我的梦，只好忍痛割爱了。
看着满桌的好菜，爸妈姐妹们又吃得津津有味。我想：多吃一两顿应该没什么问题吧！便狼吞虎咽，扫荡精光。天天如此，身上的鸡肉倒没哪块减少，反而增加了。节食这一方法失败了。
嘿！杀手锏还没使出来呢！我想出了一个省钱，省时又可以减肥的运动——跑步。
我决定每天早晨绕着家跑两圈，每天傍晚绕着家跑一圈，如此循环，减肥成功这一天就不远了！清晨，我定着严重性的“熊猫眼”睡昏昏地跑步。“一二一，一二一……”一不小心脚拌石，一骨碌，就和石头一块滚到河里了。这下，我整个都清醒了，一时间跳上岸，继续完成我的完美计划。“哈欠——”我又犯晕了，躺在草地上睡着了。要不是，妹妹叫我，可能我就睡到明天了。
唉！两次减肥，毫无效果，真是百减百败呀！我不可以瘦下来吗？渴望始终是渴望，想美梦成真还难呐！
最*，在梦中周游列国的我，还经常喊着梦话：“我减肥成功了！”
然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？
于是乎，吾给自己定了“约法三章”：
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！
其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！
吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！
——减肥记叙文范文5份
一年以前，身材不高的爸爸体重85千克。熟悉他的人一见面大都不喊他的姓名而叫他“”小胖儿”。老同学见了。有的干脆叫他”“小胖猪”，因为爸爸属猪。这些称呼虽然是昵称。但爸爸听了老觉得不顺耳。所以。他想来想去。终于下决心减肥。
爸爸减肥是从六月初开始的，直到九月中旬才停止用药和按摩。
这期间。我发现爸爸是个很有毅力的人。他每天中午不怕热也不休息。按时到减肥中心去调理一个多小时。从来不叫苦叫累。更叫人佩服的是他节食十分坚决，奶奶做的香喷喷的饭菜非常诱人，可他一日三餐只吃一点点主食和青菜，饿急了就吃几块大白兔奶糖来解决。
他说：“有时候见到好吃的。真想一把抓过来大吃一顿。”就这样爸爸熬了三个半月。终于把体重降到了65千克左右。
为了保住来之不易的减肥成果，爸爸除了继续节食，还一直坚持做体育活动。他每天早晨五点起床。然后沿滨海中路慢跑六千米以上。而且风雨无阻。有一次。爸爸跑步回来，浑身上下湿透了。我有。点心疼地说：“”爸爸，以后天气不好，就别出去跑了。”爸爸说：“。那不行！
工作学*要坚持不懈，锻炼身体也一样。不能三天打鱼两天硒网。”
爸爸减肥成功了。我真替他高兴。他的坚强意志值得我好好学*。
肥胖人口每年持续增加，“肥胖”竟成为现代人最难克服的问题。如果您的体重也随著年纪持续增加，那您可要注意自己的身体，因为肥胖是一种老化的现象，也是百病的根源，所以做好体重管理，方能确保身体健康。综合以往辅导成功减重个案，归纳出六个简单步骤，让想减重的人可做好长期体重控制。
正确的减重心态
减重必须以安全为优先考量，不要相信任何速成健康的减重方法，因为减重需要时间，绝不能短期解决，为了身体的健康，减肥千万不要快速，或过度要求自己节食或拼命的运动，使用没有人性的减重方式，会欲速则不达，最后又会回到原点，让自己白忙一场，所以正确的心态很重要，让自己安全健康的减重，以不复胖为最终的减重目标！
找出肥胖原因
“体重多少，决定于自己做了些什么？”，说明了肥胖的形成绝非空穴来风，大多与饮食与生活*惯有关，最常的原因有用餐的方式不当、选择食物有偏差、饮食*惯不良、不爱运动等，减肥者必须从中找出肥胖的原因，加以调整，才能获得改善。其实肥胖的形成经常与进食时间、进食速度以及生活作息如睡眠、运动、压力处理有关，研究显示减缓进食速度能增加食物饱涨感，协同消化酵素的作用，达到饱足的效果；研究发现经常节食的人比较不易区分自己是否真正饥饿，容易受外在刺激如食物香味的影响；研究也指出，运动虽有时会让人更容易肚子饿，但长期而言，经常运动的人比较能够控制自己的食欲，许多相关的因素都能让自己更了解造成肥胖的原因。
设定减重目标
减重千万不能像散弹鸣枪，漫无目标，但也不能想瘦多少就能减多少。其实每个人的条件不同，订定的目标也不同，包括性别、年龄、发胖的时间，以及曾否怀孕、哺乳，甚至减肥次数与方法也会影响成效，当然也就会影响减轻的体重与目标的设定。研究发现只要减少原有体重的5～15％，就能改善身体的状况，即便很胖的朋友，也不要执著一定要达到理想体重，先给自己一个现阶段合理又可达成、容易维持的减重目标，之后，循次渐进，千万不要躁进，最重要是长期体重的控制！
选择健康饮食
营养均衡的减重饮食可以达到身体健康，又利于控制体重，这种“健康减重饮食”需配合下列原则：
饮食中有适当的三大营养素分配：蛋白质占10～20％，脂肪占20～30％，醣类占50～70％；其中醣类比例最高，尤指复合性的醣类应较多、蛋白质比例最少，假使长期违反这个比例，容易造成营养失衡。现今流行的“吃肉减重法”，就是利用醣类摄取低，而蛋白质摄取高的原理，使身体产生大量酸性的酮体，而加速体内脱水与电解质的失衡，虽然短期能急速减重，但复胖性极高，同时对身体造成极大的伤害。
营养均衡的减重饮食是以“均衡饮食金字塔”的概念做基础，主要以植物性食物为根基，尽量选择天然高纤维食物如糙米、蔬果与豆类，同时恢复中国传统“吃饭配菜”的饮食*惯，让人达到营养均衡又能控制体重的双重效果。
健康的减重饮食需要变化，不同食物的组合，能达到视觉、味觉与嗅觉多重的刺激，让人产生满足感。许多经验得知，吃单一食物或代餐的减重者，容易有暴饮暴食的倾向，而饮食多样性，对于营养与口味的满足大大提升，让减重者更能维持体重！
调整生活作息
调整生活作息，比如按时吃早餐、定量喝水与充足睡眠对减重都很有帮助。
吃早餐：根据研究报告，吃早餐可以减少脂肪摄取以及避免吃零食和吃太饱的机会。如果长期不吃早餐，容易使新陈代谢减慢而发胖，而吃早餐有助于控制晚餐后的饮食行为，例如吃宵夜的*惯。没有*惯吃早餐的人，可从一星期吃2、3次开始，每次以吃一—两种水果的简便方式，慢慢增加次数与种类，直到自然*惯为止。早餐形式可利用多种颜色的水果与五榖类的全麦面包、麦片、杂粮馒头，搭配适量蛋白质食物如奶品、豆浆、坚果或蛋，每星期至少几种变化的样式，不要一直吃同一种食物或相同组合的早餐。*惯吃早餐的人较能定时吃三餐，三餐最好的时间为早餐7～9点、中午11～1点，晚餐5～7点之间，三餐规律进食对体重控制很有帮助，而且“什么时候吃”比“吃什么”更加重要。
定量喝水：除三餐时间要正常外，每天更应喝足20xxcc的水。喝水不能随性，认为口渴才喝，*时就要养成*惯，最好配合喝水的时机，早上5～7点（大肠经）或起床时，下午3～5点（膀胱经）以及餐餐之间。喝水时也可以配合运动，运动前喝些水，更能让身体流汗，达到排毒的效果。少以任何饮料、茶、汤来取代水，且应喝干净的水。
充足睡眠：充足的睡眠有助于减重、调整体内的生长激素。研究指出，足够的睡眠有利于生长激的分泌，生长激素能调整肌肉的比例，达到最佳的身心状态。经常熬夜晚睡的人，因会干扰生长激素分泌，造成肌肉组织流失，使新陈代谢下降，间接造成身体的发胖。
适当规律运动：运动对于减轻体重的效果不如对体重控制来得有效。如果想要长久控制体重，运动必须成为生活的一部份，而且好的减肥成效应是“体重虽重，但看起来很窈窕，即使吃得多，也不会发胖”，想要拥有这种年轻的感觉，就得要规律的运动。
运动对减重的好处在于可以燃烧身体多余的脂肪，强化身体的新陈代谢。研究指出，有氧运动后12小时内，人体热量的消耗会增加，经常运动的人新陈代谢也会加快，同时运动也可以改善肩酸背痛、失眠等不适症状，提升抗压能力与自信心。
有效控制体重的运动，每周至少3次、每次至少30分钟以上，但如何执行？首先，选择自己喜欢的运动，例如快步走、慢跑、有氧舞蹈、骑单车或游泳。运动时应注意该有的配备如一双好鞋、合宜的服装，同时留意环境的安全与舒适。不常运动的人应注意不要“暴饮暴食”运动，即不要在短期内执行长时间激烈的运动或竞赛，如登山或篮球比赛，这种过度长时间的运动，很容易产生大量的自由基与乳酸，会造成运动伤害，严重的话，也会影响身体机能。其实运动需要循次见进，就像任何一种好*惯的培养与它功效的成现都需要一段时间。
肥胖人口每年持续增加，“肥胖”竟成为现代人最难克服的问题。如果您的体重也随著年纪持续增加，那您可要注意自己的身体，因为肥胖是一种老化的现象，也是百病的根源，所以做好体重管理，方能确保身体健康。综合以往辅导成功减重个案，归纳出六个简单步骤，让想减重的人可做好长期体重控制。
正确的减重心态
减重必须以安全为优先考量，不要相信任何速成健康的减重方法，因为减重需要时间，绝不能短期解决，为了身体的健康，减肥千万不要快速，或过度要求自己节食或拼命的运动，使用没有人性的减重方式，会欲速则不达，最后又会回到原点，让自己白忙一场，所以正确的心态很重要，让自己安全健康的减重，以不复胖为最终的减重目标！
找出肥胖原因
“体重多少，决定于自己做了些什么？”，说明了肥胖的形成绝非空穴来风，大多与饮食与生活*惯有关，最常的原因有用餐的方式不当、选择食物有偏差、饮食*惯不良、不爱运动等，减肥者必须从中找出肥胖的原因，加以调整，才能获得改善。其实肥胖的形成经常与进食时间、进食速度以及生活作息如睡眠、运动、压力处理有关，研究显示减缓进食速度能增加食物饱涨感，协同消化酵素的作用，达到饱足的效果；研究发现经常节食的人比较不易区分自己是否真正饥饿，容易受外在刺激如食物香味的影响；研究也指出，运动虽有时会让人更容易肚子饿，但长期而言，经常运动的人比较能够控制自己的食欲，许多相关的因素都能让自己更了解造成肥胖的原因。
设定减重目标
减重千万不能像散弹鸣枪，漫无目标，但也不能想瘦多少就能减多少。其实每个人的条件不同，订定的目标也不同，包括性别、年龄、发胖的时间，以及曾否怀孕、哺乳，甚至减肥次数与方法也会影响成效，当然也就会影响减轻的体重与目标的设定。研究发现只要减少原有体重的5～15％，就能改善身体的状况，即便很胖的朋友，也不要执著一定要达到理想体重，先给自己一个现阶段合理又可达成、容易维持的减重目标，之后，循次渐进，千万不要躁进，最重要是长期体重的控制！
选择健康饮食
营养均衡的减重饮食可以达到身体健康，又利于控制体重，这种“健康减重饮食”需配合下列原则：
饮食中有适当的三大营养素分配：蛋白质占10～20％，脂肪占20～30％，醣类占50～70％；其中醣类比例最高，尤指复合性的醣类应较多、蛋白质比例最少，假使长期违反这个比例，容易造成营养失衡。现今流行的“吃肉减重法”，就是利用醣类摄取低，而蛋白质摄取高的原理，使身体产生大量酸性的酮体，而加速体内脱水与电解质的失衡，虽然短期能急速减重，但复胖性极高，同时对身体造成极大的伤害。
营养均衡的减重饮食是以“均衡饮食金字塔”的概念做基础，主要以植物性食物为根基，尽量选择天然高纤维食物如糙米、蔬果与豆类，同时恢复中国传统“吃饭配菜”的饮食*惯，让人达到营养均衡又能控制体重的双重效果。
健康的减重饮食需要变化，不同食物的组合，能达到视觉、味觉与嗅觉多重的刺激，让人产生满足感。许多经验得知，吃单一食物或代餐的减重者，容易有暴饮暴食的倾向，而饮食多样性，对于营养与口味的.满足大大提升，让减重者更能维持体重！
调整生活作息
调整生活作息，比如按时吃早餐、定量喝水与充足睡眠对减重都很有帮助。
吃早餐：根据研究报告，吃早餐可以减少脂肪摄取以及避免吃零食和吃太饱的机会。如果长期不吃早餐，容易使新陈代谢减慢而发胖，而吃早餐有助于控制晚餐后的饮食行为，例如吃宵夜的*惯。没有*惯吃早餐的人，可从一星期吃2、3次开始，每次以吃一—两种水果的简便方式，慢慢增加次数与种类，直到自然*惯为止。早餐形式可利用多种颜色的水果与五榖类的全麦面包、麦片、杂粮馒头，搭配适量蛋白质食物如奶品、豆浆、坚果或蛋，每星期至少几种变化的样式，不要一直吃同一种食物或相同组合的早餐。*惯吃早餐的人较能定时吃三餐，三餐最好的时间为早餐7～9点、中午11～1点，晚餐5～7点之间，三餐规律进食对体重控制很有帮助，而且“什么时候吃”比“吃什么”更加重要。
定量喝水：除三餐时间要正常外，每天更应喝足20xxcc的水。喝水不能随性，认为口渴才喝，*时就要养成*惯，最好配合喝水的时机，早上5～7点（大肠经）或起床时，下午3～5点（膀胱经）以及餐餐之间。喝水时也可以配合运动，运动前喝些水，更能让身体流汗，达到排毒的效果。少以任何饮料、茶、汤来取代水，且应喝干净的水。
充足睡眠：充足的睡眠有助于减重、调整体内的生长激素。研究指出，足够的睡眠有利于生长激的分泌，生长激素能调整肌肉的比例，达到最佳的身心状态。经常熬夜晚睡的人，因会干扰生长激素分泌，造成肌肉组织流失，使新陈代谢下降，间接造成身体的发胖。
适当规律运动：运动对于减轻体重的效果不如对体重控制来得有效。如果想要长久控制体重，运动必须成为生活的一部份，而且好的减肥成效应是“体重虽重，但看起来很窈窕，即使吃得多，也不会发胖”，想要拥有这种年轻的感觉，就得要规律的运动。
运动对减重的好处在于可以燃烧身体多余的脂肪，强化身体的新陈代谢。研究指出，有氧运动后12小时内，人体热量的消耗会增加，经常运动的人新陈代谢也会加快，同时运动也可以改善肩酸背痛、失眠等不适症状，提升抗压能力与自信心。
有效控制体重的运动，每周至少3次、每次至少30分钟以上，但如何执行？首先，选择自己喜欢的运动，例如快步走、慢跑、有氧舞蹈、骑单车或游泳。运动时应注意该有的配备如一双好鞋、合宜的服装，同时留意环境的安全与舒适。不常运动的人应注意不要“暴饮暴食”运动，即不要在短期内执行长时间激烈的运动或竞赛，如登山或篮球比赛，这种过度长时间的运动，很容易产生大量的自由基与乳酸，会造成运动伤害，严重的话，也会影响身体机能。其实运动需要循次见进，就像任何一种好*惯的培养与它功效的成现都需要一段时间。
我家有个“胖子”——爸爸，我常常愁眉苦脸地看着爸爸那肥腿、大肚子，但有什么办法呢！昨天，我写了一份减肥计划，兴冲冲地拿去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“我同意了。”我听后，高兴极了。
今天早晨，我费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸给叫醒。第一项运动是跳绳。爸爸手握绳头，甩动起来，两脚一蹦一蹦地跳。可不到三分钟，爸爸就打起了退堂鼓，说不想干了，随它胖就是了。我说：“小人，说话不算数，哼！”爸爸听后，一边坚持跳起来，一边说：“哎，没想到这十分钟，竟是那么的漫长啊。”汗流浃背的爸爸没休息，便又投入了第二项运动——俯卧撑。“一，二，三……哎哟，累死了，二十个俯卧撑比十分钟跳绳还要难呀！”“不干了，说什么也不干了！”爸爸连连叫苦。我火了起来，用警告的眼神盯着他：“练，说什么也要练到底！”爸爸赶紧“服从命令。”
爸爸做完俯卧撑，稍微休息了一下，就进攻第三个项目——仰卧起坐。他躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……当做完三十个仰卧起坐时，紧接着“扑通”一声，爸爸累得四脚朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起来……啊，今天我总算监督爸爸完成了减肥计划，高兴地跳了起来。明天爸爸是否还能坚持执行减肥计划呢，让我们拭目以待。
然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？
于是乎，吾给自己定了“约法三章”：
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！
其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！
吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！
——减肥计划 - 记叙文范文5份
妈妈的减肥计划又开始了。
情况是这样的，最*几天，妈妈的体重又增加了three！妈妈对着镜子大叫起来：“啊，我又重了，我要减肥！”“说说要减肥，能不能忍耐住美食的诱惑，可是个大问题呢！”我小声的嘀咕着，不过我可不敢当妈妈的面说，后果很严重……
晚上，爸爸决定带我和妈妈去饭店吃饭。我们一口气点了鲜嫩的红烧肉、可口的酸甜杨梅汁、充满酱香的可乐鸡翅、直冒烟的铁板土豆……等菜都到了桌子上，我想妈妈早已馋得口水直流三千尺了吧！她故作镇定小口小口喝着茶，不过眼睛直盯着美味的菜肴，我拿起筷子，张开血盆大口吃起来，嘴里不时发出“啧啧”的声音，爸爸也开始狼吞虎咽，还不时地引诱妈妈：“真好吃，老婆，要不要来吃一点啊。”“就是嘛，吃一点没事的，我也配合爸爸。”过了许久，妈妈小声说：“这么好吃的饭菜，要么今天我先吃一点，减肥嘛，明天再减也不迟嘛！”妈妈刚要动筷就被爸爸拦住了：“唉，老婆，真的不减肥了？”爸爸故意扯着嗓子说。妈妈义无反顾地摆摆手：“哎呀，我说明天减就明天减。”话音刚落，妈妈就开始吃了，那副馋样绝不在我之下。
这就是我的妈妈，这就是我的家庭，一个温馨又充满爱的小家庭。
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。为啥我的体重增长得这么快呀！145cm的身高，110斤的体重，我多么希望这是梦，可是不是，这是不争的事实。
为了重现我的风姿，重塑我的形象，我绞尽脑汁，吃了100盒脑白金，终于想到了一个惊天地泣鬼神的超级减肥计划：
NO1。早上起来绕操场跑30圈。
NO2。跑完后，买一袋豆浆，猛吸四分之一后，从地上捡起一只蚂蚁，放进去，找老板退货。
NO3。上学时一直跳，被老师怀疑患有精神病，送到医院，结果被抽掉一大管血去化验，减轻一两。
NO4。在医院里输液治疗精神病，盐水输完不喊护士，让血倒流，装满一瓶时，看钟，达中午12时，拔掉针头，以蜗牛速度冲出医院（因血液不足，走不动路）。
NO5。下午1点，蠕动到食堂，盛碗免费汤，盯色香味俱全的饭菜十分钟，回学校。
NO6。下午上学时因供血不足昏昏欲睡，引来白眼无数，冒一身虚汗，减掉1两脂肪。
NO7。每天重复各条。
减肥结果：N天后，成为一具干尸，体重10公斤
迷迷糊糊听见“咚咚”的声音，一开始还以为闹地震了，原来是老妈又开始减肥了！
老妈的减肥计划，三天三夜都说不完。
老妈听别人说跳绳能减肥，所以每天早上都起来跳绳。上次，她早上4点就起来跳绳，“咚咚咚”“唰唰唰”别人不知我家怎么啦，都纷纷跑来看，说：“你们这一家都不睡觉呀！”我们连忙赔礼道歉，真尴尬。我想老妈这么辛苦，一定能减肥成功。可是一天我们来到门口的药店，妈妈信心十足地站上去一称，反而还重了两斤。这下，妈妈坚定地说：“不行，我得调整计划！”
老妈又想了一个更为有效的减肥方法，那就是少吃饭。才开始，她信心满满地一天三餐只吃一点，可这只持续了三天，老妈就饿得受不了了，只见她像饿虎下山一样，打开冰箱，拿出鸡腿，坐在那里啃了半天。过了几天，我们又去药店称了一下，她又重了四斤，唉！没办法。
最*老妈又开始长跑了，她说每次不得少于300米，可跑步的时候，她都不知道停歇了多少次。看着妈妈痛苦的表情，我想妈妈的减肥计划真的没希望了！
她为什么就减不下来呢？
在这个暑假里，因为我的狂吃，所以我从原来的38公斤，长到44公斤。在学校里，我的同学还叫我小胖墩呢，为此，我设制了一次减肥计划。
计划一：节食
我要把狂吃的*惯改掉，这是我减肥的第一步。我每天要保正：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，还多吃饭菜，少吃肥肉，这样才能把体重减下来。一个月过去了，不仅没把我的体重减下来，我吃肉的欲望还变强了，从43公斤长到了46公斤呢。不用说，这次减肥计划失败了。
计划二：转呼啦圈
因为上次的计划失败了，所以我想到了一个绝妙之计――转呼啦圈。我买了一个呼啦圈，周末就在转呼啦圈。一圈，两圈……四十圈，五十圈。我每个周末都要转半个小时。我已经转了五个周末，当星期一我去称体重时，我已经减了6斤，也就是说减了３公斤，我的心里美滋滋的。
计划三：跑步
虽然上次获得了小小的成功，但是还要继续努力。听说锻炼能减肥，我就选择了跑步。我每天都早到学校，然后放心书包就直奔操场，开始跑步。由于我跑步认真，这一个月下来，我居然减了足足10斤。
耶，我减肥成功了，终于没有人叫我小胖墩啦！
你说，现在哪一个人还喜欢肥胖？除非你穿越回到唐朝，那时人人都在努力成为一个大胖子，想让自己看上去很丰满。可悲呀！我生在21世纪，小时候又不是那种要爸爸妈妈追着喂饭的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，种种因素，使我注定要成为减肥大军中的一员。所以，第N次减肥计划就定在今天吧。
计划第一步：早饭前围着小广场跑十圈。我下了楼，看着小广场，估摸着它一圈的长度，又想了想我那“宏伟”的减肥计划，于是以光的速度改变了第Ｎ次制定的计划——起步，跑！我绕着一个方形小花坛跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有点后悔。随后，一个理由跳了出来：这个广场太大了，先绕花坛跑，凡事得有适应的过程嘛。
计划第二步：中午少吃点。到了吃午饭的时候，我已经是饥肠辘辘，看看桌子上摆的都是美味，食欲根本就是不请自来。可想而知，第二步计划以一个短促有力的饱嗝结束了。
计划第三步：下午打羽毛球。可是，计划赶不上变化，下午时分偏偏刮起了风。哎！真是太遗憾了（天助我也）。
第N次减肥计划至此又画上了一个惨败的句号，“悲剧”呀！上帝呀，这是为什么呢？
——宽容记叙文 (菁华5篇)
雨果曾说过：“大海是宽阔的，比海更大的是天空，但最广阔的就是拥有宽容的心。”宽容就是一棵绽放的蒲公英，它飘落在哪里，哪里就会绽放出幸福的种子。在我成长的道路上，我也懂得了“宽容”。
在我没有弟弟之前，我在家里的空间是属于我的，没有人打扰。可是有了弟弟之后，他总是在我毫无防备的情况下攻击我的“领地”。在一个周末，我正专心地写着作业。“姐姐，我们去玩."弟弟跑来找我，我不耐烦地摇摇手，“不了，姐姐作业还没写完，你自己玩去！”我头也不回地说。弟弟对我的东西总是特别感兴趣，瞟到了我身边的画笔和纸，拿起来便漫不经心地画起来。我忙着写作业，无暇顾及他的“鲁莽举动”。可是等我写完作业，要收拾学*用品时，却惊奇地发现，弟弟画的不是草稿纸，而是我的作，文，本！天哪，看着我面目全非的作文本，我讷了，接着脸气绿了，大发雷霆地咆哮！抢过他的画笔，跺着脚，凶狠地瞪着弟弟，“你画了我的作文本，怎么办呀！”我朝弟弟吼道。弟弟怔住了，他不知道发生了什么事情，接着哇地一声哭了。我也委屈地哭着跑进里自己的房间。在房间里，我伤心地哭了好一会儿，埋怨弟弟破坏我的东西。也隐隐约约听到弟弟还在哭。慢慢地，波涛汹涌的内心*静了下来，心想：“弟弟这么小，我还这么凶巴巴地骂他，我真不是一个好姐姐。而且，我不应该把作业本放地这么乱，我也有错啊！”我翻着书，不经意看到“上善若水，有容乃大”，要像水一样能够滋润万物，不求回报，能够包容人，心胸豁达才能海阔天空。顿时，我的脸火辣辣的，心扑通扑通地跳着，突然感觉自己好惭愧，古人如此教诲我们，可我在家却连自己的弟弟也不原谅，做不到宽容。
我跑出房间，看着弟弟已经哭成了“泪人“，我就是”罪魁祸首“。我蹲下来擦干弟弟的眼泪和鼻涕，真诚地对弟弟说：”对不起！“弟弟好像听懂了，破涕而笑，”倾盆大雨“瞬间转为”晴空万里“。我们手拉手，弟弟还凑到我耳边说悄悄话呢！我和弟弟都笑了，弟弟真好。
在以后的日子里，每次当我和弟弟吵架时，都是“宽容”让我们化干戈为玉帛，“宽容”让我们的生活更美好，让我和弟弟之间架起爱的桥梁。
三年之前，我们还是互不相识的少年，如今在高三（1）班这个有38位绅士和14位淑女组成的大集体中，我们是不可分割的手足。鲜活的笑脸组成班级，显示着缺一不可的凝聚力；灵动的言语在课堂上迸发，彰示着喷薄而出的思绪；积极的身影在赛场上穿梭，这是坚持不懈的团结如一。
三年，我们始终如1，1的称号，是我们始终坚守的信仰。我们守住第一的信念，学*上坚持第一，活动上也奋勇争先，精致的奖状是我们进取的证明。这不仅仅是一个班级，更是共同奋斗、共同进步的家园，身处其中，无比自豪！
高三（1）班是一个勤奋拼搏、互助友爱的班集体，我们班具有良好的学*氛围，同学们抓紧每一分每一秒，思考问题、裨补阙漏，下课经常可以看到同学向老师提出疑惑，同学之间相互探讨、传授经验，充分体现我们互助的精神。我们的集体是一个有着不同个性的个体组成的，但我们有一个共同的特点志存高远。我们是勇攀高峰的践者，怀揣着征服科学高峰的梦想；我们是勇历扬帆的舵手，要在知识的海洋中自在遨游；我们是骏马要在知识的草原上驰骋；我们是雄鹰要在知识的天空中翱翔；我们是勇士要在知识的历史中留下永不磨灭努力求索的印迹！
高三（1）班是一个有着集体凝聚力，蓬勃向上的光荣团队，多次荣获学校先进班级称号。这是一个群英荟萃的班级，五大学科竞赛成果丰硕，各科学*成绩遥遥领先。展板上，许多同学都定下了北大、清华、复旦等一流名校的目标，并为之努力奋斗。我们是一个民主的班集体，因为我们拥有良好的班风支持宽容，团结而凝聚，博观约取，厚积而薄发；我们是一个求知型的集体，因为我们拥有浓厚的学风博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。在和谐健康的校风依托下的班风和学风，我们共同营造出了一个不断进取、完善、超越、团结的班集体。进入高三，新学期，新气象，祝愿1班再接再厉，在高考中大放异彩，旗开得胜！
豁达的心胸总是能够宽容和修补专事诽谤的恶舌。
——题记
宽容，能够让恶舌化为善良；宽容，能够让和睦多一分保障；宽容，能够让教育如春雨般润物无声。
似乎总缺少那么一点表演天赋，演的角色也总是反响**的桑德拉·布洛克，不知不觉间，昔日美人已是人老珠黄，20xx年3月8日，这位前半辈子都在愉悦观众的傻大姐终于“梅花香自苦寒来”，获得了“奥斯卡最佳女主角奖”，于是人人都用“咸鱼大翻身”来形容布洛克。但许多人也不刻薄地加上一句：“翻了身的咸鱼不也还是咸鱼吗？”没想到，大度的布洛克一并笑纳：“哈哈，正好可以用来警醒自己，不可因为成功而忘乎所以，你还是原来的你。”
她的宽容，将一切的恶舌化为善良。
狄仁杰是唐代武则天时的宰相，他功勋卓著，深得武则天的信任，*时狄仁杰瞧不起娄师德，但是举荐他任宰相的却是娄师德。当娄师德向武则天举荐狄仁杰顶替自己的相位时，武则天感到奇怪，问：“狄仁杰与你不是不和吗？”娄师德回答：“*问的是谁有德有能担任相位，并未问谁与臣不和。”听后，武则天同意了他的请求，让狄仁杰接替了娄师德的相位。从此，狄愈加瞧不起娄师德，直到有一天，狄知道了自己的相位是娄师德举荐之后，非常惭愧，便写信给娄师德表示了自己的歉意。没想到，娄师德却亲自登门对狄说：“多亏了你的为难，我才可以看到自己的诸多不足！”
这种度量，这种宽宏大量，不正是和睦的保障吗？
古代有位禅师，一日晚在禅院里忽见墙角边有一椅子，他一看便知是有人违犯寺规出去了，老禅师也不声张，而是把那张椅子移开，就地而蹲，少顷，果真有一小和尚踩着禅师的背脊跳进院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师父，小和尚顿时惊慌失措。可出人意料的是，师父并没有厉声责备他，只说：“天凉了，多穿件衣服。”
之后小和尚再也没有违犯寺规越墙出去，老禅师宽容了他的弟子，他知道，宽容是一种无声的教育。
宽容，从古自今都能使我们站在别人的角度上去理解事情的前因后果，用一种善良的方式去处理人际关系，宽容，总是能够宽容和修补专事诽谤的恶舌。
“比大海宽广的是天空，比天空更宽的是人的胸怀。”这是我从爸爸那儿学到的一句话。尽管事情过去好一段时间了，但这句话却时常萦绕在我的耳边。
记得我7岁那年，我心爱的笔盒被邻居家的小妹给弄坏了，那是多好的笔盒啊，光滑浅蓝的盒盖上跳跃着几个活泼可爱的小动物，真是越看越喜欢，可是，现在却像是折了胳膊断了腿似的，全身都散了架，惨不忍睹，我看见了伤心地大哭，叫嚷着要她赔不可，小妹妹被我的架势给吓坏了，扁着个嘴巴，强忍若眼眶中的泪珠，不敢哭出声来。我揉着哭红的眼睛抽着回到家，爸爸拿着毛巾擦着我的脸，急切地问：“谁欺负你了？”我把哭诉的事情经过告诉了爸爸，满以为爸爸会帮我讨回“公道”。没想到爸爸听后，丝毫没有为我“报仇”的意思，反而绷着脸说：“孩子，爸爸问你，大海宽广吗？”“当然宽广。“那你是否还知道，比大海还宽广的是什么？”“是天空。”我略加思索回答。“那比天空更宽广的又是什么？”这……”我被问住了，拼命地搜寻答案，“是宇宙吧！”“不，比天空更宽广的是人的胸怀。·我一下在愣住了，也停止了抽泣。爸爸看着我，语重心长地说：“有位诗人曾经说过：比天空更宽广的是人的胸怀。孩子，比大海、天空都宽广的胸怀，难道容不下小妹妹的一个无心的错误吗？学会对别人宽容吧，你就会发现，这样做会使自己更快乐的。”
尽管那笔盒经历一“劫”后，变得伤痕累累、面目全非，但我更喜欢它了，把它放在书桌前舍不得扔。我和小妹妹也和好如初，她还是“哥哥”“哥哥”地叫我。尤其是爸爸的那句 话始终铭记在我心中，让我终身不能忘怀。
宽容，是一种豁达、也是一种理解、一种尊重、一种激励，更是大智慧的象征、强者显示自信的表现。宽容是一种坦荡，可以无私无畏、无拘无束、无尘无染
战国时，楚王宴请臣下。灯忽灭，一醉酒的将军拉扯楚王妃子的衣服，妃子扯下了将军的帽缨，要求楚王追查。楚王为保住将军的面子，下令所有的人一律在黑暗中扯掉自己的帽缨，然后才重新点灯，继续宴会。后来，这位被宽容了的将军以超常的`勇武为楚国征战沙场。可见，学会宽容，就要学会原谅一个人小的过失，给人以悔改的机会。
宽容是一种大度、是高尚情操的表现。宽容之中蕴含着一份做人的谦虚和真诚，蕴含着一种对他人的容纳与尊重。学会宽容，心灵上就会获得宁静和安详。学会宽容，就能心胸开阔的生活。很多时候，宽容会给人带来一种良好的人生感觉，使我们感到愉悦和温暖，生活中就会少些怨气和烦恼，就能感觉到生活中“快乐”的丰富，而不是缺少。
宽容，是一种高尚的美德。“相逢一笑泯恩仇”是宽容的境界。事实上这一美德做得到的人并不多，即使如此，我们也不应放弃这种追求，因为忘却别人的过失，以宽容的心态对人、以宽阔胸怀回报社会，是一种利人利已、有益社会的良循环。屠格涅夫曾说：“生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。”所以，当你宽容了别人，在自己有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
学会宽容，就学会一种有益的做人责任、就学会一种良好的做人方法。生活中宽容的力量巨大。因为批评会让人不服，谩骂会让人厌恶，羞辱会让人恼火，威胁会让人愤怒。唯有宽容让人无法躲避，无法退却，无法阻挡，无法反抗。蔺相如对廉颇傲慢无礼的宽容忍让，最终感化廉颇负荆请罪，留下千古美谈将相和，使赵国虽小而无人敢犯；周以其容纳天地的博大胸怀，在外交上奉行求同存异、和*共处方针，造就了他伟大人格，树立了中华民族的大国风范。同样，邻里间团结和睦需要宽容，夫妻间白头偕老离不开宽容，一个健康文明进步的社会处处离不开宽容。假如没有了宽容，则国与国之间会兵戎相见，人与人之间会拳脚相加，社会将因此变得黯然。
有些人自诩为洞明世事、人情达练，却在名誉、地位面前斤斤计较，狭隘自私；有些人对别人的*惯、见解不能容纳，这并不意味着维护真理，只能叫心胸狭窄；有些人对他人的行为口头上激愤汹汹，行为上却不做出任何努力，这只能叫虚伪。然而，我们每个人都应该重审自己，以宽容的心情把握生活，用宽容的心情回报社会。
当然，学会宽容，并不是无原则地放纵、也不是忍气吞声，逆来顺受。宽容是一种有益的生活态度、是一种君子之风。学会宽容，就会善于发现事物的美好，感受生活的美丽。就让我们以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活，让原本*淡、烦燥、激愤的生活散发出迷人的光彩。
——悔……记叙文 (菁华5篇)
长这么大，我都做过很多事情，但有些事，做了以后，再回头想想，就让我感到很后悔，心里总会有一个小疙瘩，怎么也抹不去。
那一次过年，我们回到乡下，喜庆的气氛立即把我感染了，人们都拿着鞭炮，跑到外面，一个一个的开始放起来，到处都是“劈哩啪啦”的响声，大人们怕小孩子被弄伤，只让他们站得远远的，碰也不让碰，可尽管如此，小孩也有自己玩的东西——小擦炮。我是个擦炮迷，对他的所有玩法都一清二楚。我记得妈妈过年前买了一大堆小擦炮，可妈妈却说：“表哥表姐还没来，等他们来了再说吧。”我沮丧的跑开了。中午过后，我还是经不住小擦炮的诱惑，蹑手蹑脚地跑到妈妈房间，翻箱倒柜，终于找出了我心爱的小擦炮。我拿了一盒赶快往门外跑。爷爷在我附*和别人聊天，我兴致冲冲地放起小擦炮来。“嚓”的一声，我把一个小擦炮丢向远方，只听“啪”的一声，小擦炮爆了，我就这样一直玩着小擦炮我拿起最后一根，丢向远方，可过了好一会，它却不响，我疑惑的跑去看个究竟，就在我拿起来左看看右看看的时候，被爷爷发现了，他箭步奔来，拿起我手中的小擦炮就往旁边扔，可再快，小擦炮还是在爷爷手中爆炸了，爷爷的右手食指上有一道深深的裂痕，血从手里流出来，看到这时的情景，我不禁哇哇地哭了起来。
因我少年时的无知，不知道这个游戏的危险性，造成了爷爷手上的疤痕那我至今还内疚不已，从此以后，我再也没有玩过那个东西。
一次语重心长的教导，一个被打弯的烂衣架，一本满是红叉的作业本，一张被撕得七零八落的试卷，让我的思绪飘到了那个月黑风高的夜晚。
我的身旁是手持“兵器”的爸爸，还有肚里一堆话没说完的妈妈，我就像被他们俩围攻的猎物，两方夹合，想逃，逃不掉;想躲，躲不掉，我预感传说中的男女混合双打即将开演。天花板上的灯亮得刺眼，衣架在灯光下显得格外显眼，我的双眼红红的、鼻子酸酸的，却敢怒不敢言。
“啪——”妈妈把撕烂的试卷奋力拍在桌子上，我不敢跟她对视，只好继续埋头苦写。
“你看你都写了些什么?我跟你说了多少遍了?”这声音如雷贯耳，就像催泪剂一般，我畜势已久的泪水夺眶而出，啪嗒啪嗒地掉在面前的作业本上，瞬间，黑色的钢笔字就被浸润成模糊的一片。爸爸拉住我的肩，往我的背上狠狠地抽了下去。我竭力挣脱出来，就像死里逃生的小虎一般，躲回到自己的房间里，用脚撑住木门，身体卷缩在角落中，默默地哭泣。随着眼泪的滑落，心中无限的怨恨也被释放。
过了不知多久，我拉开窗帘一看，天黑极了，我的睡意也不断加深。很晚了吧，我轻轻擦干眼泪，悄悄地把门打开一条缝，只见在昏暗的灯光下，妈妈正坐在沙发上，手上拿着我的作业，她的眼睛也是红通通的，旁边放着被打扭曲的衣架。
我有点犹豫，但还是鼓起勇气走过去，看见了那双眼睛，那双满含辛劳，甚至带有一丝歉意和乞求的眼睛。我默默地坐到座位上继续开始写作业。她懂得，这是我无声的道歉，我无声的悔过。她坐到我身边，看着我写作业，还不时教导我几句，听着她沙哑的声音，我感到心痛……
夜晚的风轻轻刮过树叶，刮过那画满红叉的作业本，刮过了我悲伤的心弦。
“帅!真帅!”每当爸爸刮完胡子，妈妈的夸奖声就如约而至，我一听便嫉妒已：“切!不就是刮了胡子吗!有什么了不起的?我也要变帅让妈妈好好夸奖我，让爸爸也嫉我。”
“爸爸妈妈去买菜了，你在家要听话呀!”他们边推门边说道。嘣——门关上了，我开始了我的计划。来到卫生间，拿出还在架子上睡大觉的剃须泡沫，摸了摸我光滑粉嫩的脸颊，哎呀!我没有胡子呀!这该怎么办?对了!胡子是毛，那眉毛头发也是毛呀!我可以把眉毛给修修，那也一定很帅!随着灵光的乍现，我的手也舞动起来，“滋”地一声，雪白的泡沫像火山爆发般迸发出来。拿在手里软绵绵的，犹如托着云朵一般，我把泡沫涂得满脸都是，不一会儿一个圣诞老爷爷便出现在镜子里，那就是我呀!看着满脸都是白胡子的我，托起刮胡子刀，对准镜子左一擦，右一刮，中间再一削，眉毛便消失得无影无踪，天空飘来五个字，快呀刮胡子!刮完立马就变帅，就变帅!”我闭着眼睛，得意洋洋地哼着自制的小曲，飘飘然。当我睁开眼看看变帅没有，最先映入眼帘的却是一道红色血，“啊?这是怎么了?不是说刮完就变帅吗?迎接我的怎么会是鲜血呢?心呀!不要再蹦迪了行不行呀!手呀!不要再抖了，再抖就要断了呀!鲜血呀!你再流，就要流完了呀!”我焦急地想着，瞬间手忙脚乱起来，掏出酒精、纸巾，恨不得长出三头六臂尽管努力克制，心里的小兔子也还是跳个不停，我急得像掉进油锅里的水滴，瞬间炸开，犹如一只无头苍蝇到处乱撞。“咚，是妈妈回来了?……她知道了会说什么呢?……我在家闯的祸已经不少了，……不!还没回来……我为什么要这样做?她会生气会揍我的!……我该说什么呢?……嗯!揍我一顿也好，我自作自受!”这下可让我悔青了肠子。
“咚咚咚”不会吧!真回来了!”我只好束手就擒前去自首，当我准备挨揍时，一脸紧张的爸爸妈妈还没听完就哭笑不得地笑了。妈妈摸着我的头，语重心长地道：“心急吃不了热豆腐，你现在还小，没有胡子，等你长大了，长出胡子再刮也不迟呀!记住没有?以后千万不要猴子扇扇子——学人样。”我红着脸，点了点头，恨不得找个地缝钻进去。唉!这下可好，变成“无眉光脸大仙了。
五岁时的淘气，使我至今在眉毛处留下了一道不大不小的疤痕。
“快起床啦，去姥姥家了”!妈妈叫我起床的声音回荡在房间里，一听到这声音，我便赶紧爬了起来，因为今天是去姥姥家的日子。
我到了姥姥家门口，一下车新鲜的空气扑面而来天空像是被刚洗过一样明亮，好似一面镜子路边的野花也开的艳丽。姥姥已经在门口等我了，我便在姥姥招呼下，进门吃饭了。
吃完饭姥姥带我去逛夜市，我急忙扒了几口饭，就闹着让姥姥带我去。眼看太阳就要下山了，我急忙拉上姥爷，再带上姥姥一起带上，一起到了一条小巷子里那卖各种各样的东西。有手工制作的布娃娃，有自己缝的鞋，还有卖自制衣服的。
忽然我发现前面有一条小道，那里面有一只小狗在离我不远的方向，它还跑过来迎接我。一看它就是一只宠物狗，不知道哪是哪一家的，我们把它送到了家。它的主人要送我一只小鸡，我开心极了，可是妈妈却不让我要，我的'心立即像打翻了五味瓶，不是滋味儿。
在我的软磨硬泡下终于妈妈同意了，我把小鸡带回家给它喂鸡饲料。这时妈妈走了过来说：“别喂了，这只小鸡吃不了这么多粮食。”我不听，心想，必须得给它多吃点，不吃怎么长大呢?我倒了一堆如山一样高的鸡饲料，对它轻轻说：“快快吃，快长大。”结果第二天我来看小鸡，但是它已经静静地躺在毛巾上了。我看到它的肚子还鼓鼓的。我明白了，这只小鸡是被我活活喂撑死的，我便后悔了，后悔不听妈妈的话，后悔聪明。这是委屈的眼泪一下子流了出来，我的心里像吃了苦胆一样，后悔莫及。
我把小鸡埋了起来，每天都给它，把鸡饲料放在上面。希望它能活过来，但是这是不可能的，可是世界上哪有卖后悔药的呀，如果有我要买10瓶啊!
秋风飒爽，枯叶飞舞，又迎来了第25个教师节。但是这个教师节，我却感到无比悔疚。教师节来了，我们班委会都商议着该怎么给老师庆祝，你说买这个，我说这样做，众说纷纭，最终什么都没决定。过了大概两三天，我们就都把这件事给全忘了。终于到了教师节那天，我们才记起来还没给老师准备礼物，我们个个你望我，我望你，都不知道该怎么办。
看着别的班给这个老师送鲜花，又给那个老师送贺卡，一早就计划好了，老师们脸上都开心地笑起来了。我们就什么都没有，也害怕别的老师说我们没点表示，不经心，枉老师们呕心沥血的教导。我们开始有点恐慌了，第一节课就要上课了，我们聚在一团商量对策，决定等一下喊上课好的时候，也喊上一句“祝老师教师节快乐”，至于其他的，等一下再说吧。第一节课是我们班主任卢老师的课，他见我们上课前还挺满意，也开心的点了点头，可他不知道我们什么都没准备，还以为我们做得很好，我心里有点过意不去。终于快下课了，老师等不及了，他问我们还有什么其他的表示吗，我们无言以对，终于穿帮了，其实我们全都把今天是教师节给忘了，想不到还没补救，老师就抓着我们盘问了，我们很不好意思，羞悔地告诉他说还没准备。老师果然很生气，一年一度的教师节呀，这也能忘，老师问我们：“你们看看其他班，别人是怎么做的，你说别的老师会怎么看我们班。”说完很无奈又失望的布置完作业就走了。我们望着老师那远离的身影，真是万分歉意涌上心头。我们是住宿生，*时根本出不了学校，这正是我们最苦恼的地方，我们做礼物已经来不及，也不能出去买，那该怎么办呀！早上已经上了三节课了，转眼间又快到中午了，该怎办了，我们都陷入了困境。突然有一个同学说：“要不我装病，要妈妈来接我去看医生，在外边买好礼物进来！”真是亏他想得出，但要请假出去要过班主任那关呀，他看出你没病，那就糟了。正在我们一筹莫展之际，卢老师又来到了教室，对我们说：“我刚才在外边买回来几袋水果，你们中午到保安室那里把他们拿到初二办公室，以初二六班的名义，请全体老师吃水果解渴消暑。”到了中午，我们四个班委成员到了保安室去了，哇，老师真是买了好多呀，我们四个费了好大劲此拿到办公室去。
我们把水果一股脑放在桌上，有西瓜，哈密瓜，苹果，火龙果等等。老师们见我们买了这么多水果，也露出了笑容，说夏日炎炎吃上这冰凉爽口的西瓜真好，说我们一帮同学真有心思，真会体贴老师，有一个不是教我们班的数学老师还大声说：“感谢初二六班的同学们！”我们几个借花敬佛的同学，反倒受到表扬，我偷偷望了卢老师一眼，他正在努力的工作，也露出了一丝不易察觉的笑容，但我觉得更对不起他了。卢老师做我们班的班主任已经很不容易了，尽心尽力那么辛苦，管我们班那么多的事情，方方面面都为我们班的同学着想，到了这个他自己也有份的节日里，为着我们班的面子，要自己掏钱，自己想办法去为别人庆祝。我们根本没做什么，就有一大群老师夸我们，但他付出了那么多，却换来我们班同学的无良，自己在自己的岗位上默默无闻的工作，没有人祝福，在那一刻，我几乎想哭出来了，卢老师，你真是太伟大了，我真对不起！到了星期天，我们终于可以回家了，我马上买了一张卡片，里边写上我最深的祝福，星期一上学时偷偷的趁老师不在时，放到他的桌面。在这个如此有意义的节日里，老师，请容许我的错，容许我再说一遍：“对不起，老师，教师节快乐！”
——成长记叙文 (菁华5篇)
我是南京梅山第一小学一年级3班的董心蕊，一个喜欢新鲜事物、乐于探索、开朗的女孩。在自己的学*和生活中，经常会使用电脑、手机等查找学*资料和解答题目，有时候也会想要玩游戏。
有一次爸爸和妈妈不在家，爷爷和奶奶去超市买东西了，我一个人在家就想玩一玩游戏，我就打开了*板电脑，玩的非常开心。下午爸爸和妈妈回来后看见我在玩游戏，就问我什么时候开始玩的作业写好了吗？我说还没有，妈妈说我玩的时间太长了就把电脑拿了过去。妈妈和我说网络上面有很多我们小朋友不知道的东西，玩的时候也要控制好时间，不然会影响学*。
从那次之后我知道了电脑和手机的游戏虽然会让我很开心，但是长时间的玩会影响我们的健康成长和学*。所以小朋友们大家一定要注意哦！
光阴荏苒，似水流年，初一在不知不觉间已悄然离去。安静时，靠坐在椅子上，回忆起初一生活来，初一就像品那口香糖，静静地，回顾那种种味道。
初一·葡萄味
告别小学时代，进入到一个崭新的学*环境。想到离开了朝夕相处六年的同学，心中难免有些酸楚的感觉，也有些失落；见到一张新面孔：新老师，新同学，也有些胆怯。而后和同学、老师们多交流，也会了解到很多有趣的事情，和大家打成了一片，想到和这些有趣的老师同学们要一起度过三年，想一想，挺好的。初一的生活，酸酸地又甜甜的，虽说不上“酸甜可口”，但也是一种独特的风味。
初一·西瓜味
带着一丝期待和一丝兴奋，融入这个新的集体。下课大家都在互相兴奋地聊着天，笑着，也增进了对彼此的了解，有时甚至“潜入”老师办公室和老师聊着一些趣事，初一生活也在这祥和的和轻松的气氛中度过。充满希望的初一生活就如西瓜般爽口，孕育着甜。
初一·薄荷味
体育课上，男生们在球场选挥洒着汗水，体会着这份竞技中的刺激与快乐。女生们则或三三两两或一大群地坐在草坪上聊着她们自己的趣事，交流着收获友谊的快乐。初一生活蕴含着青春清新的薄荷味
初一·黄连味
深夜，伏在书桌上奋笔疾书，耳边回响着老师的谆谆教导：“初一相对小学课程的增多是一个大跨越，初一一定要打好基础，为以后学*……。”大考前夕，连班上也弥漫着一股“硝烟味”，尽自己最大力，强打起精神迎接大考。初一也是苦涩的黄连味
收集已逝初一的点点滴滴，会有很多感触，我们也是在这一年又一年中成长起来的吧。
假期里我读了许多有趣的书，他们为我的大脑注入了丰富的营养，开拓了我的视野，让我了解了那么多闻所未闻的奇趣异事。
就拿世界名著《海底两万里》来说吧，这本科幻小说描述了一个“鹦鹉螺”号潜艇在海底做了两万里的环游旅行，途中经历了种种千奇百怪的历险的异事，在一次次冒险中，他们发现了美丽的海底世界，见识了瓦尼科罗群岛，经历了托列斯海峡惊魂的一幕，深不可测的海底留下了永远的谜团，恐怖的大章鱼和海底神秘的沉船，让人们又对海底产生了恐惧感。小说对善良的人们的同情心和恶人残暴的心进行了对比。当聪明的船长和经验丰富的水手们面对困难，齐心协力，化险为夷，又体现出了人类的聪明才干是那么的优秀；面对怪物章鱼与其搏斗的场面是那样的精彩刺激，更体现出了船长临危不惧，指挥战斗的过人能力……
这部小说是那么的让人津津乐道，我认识了海洋，认识了各种鱼类、植物、贝壳等等，我也期待着我也有个如此刺激浪漫的旅行。
成长犹如沙漠里的甘泉，成长犹如寒冬里的火把，成长犹如山洞里的光明，生活缺少不了成长，让成长升华，飘到生活的每个角落。
在成长过程中，我遇到过许多挫折。但经历挫折之后会让我们重新认识自己，记忆中最难忘的是那段爬上坡路的经历。
嗨，怎么又没考好。我心里想着那殷红的叉子，不知不觉地又来到了那段上坡路。
因为回家的时候总会遇到这段上坡路所以推车回家成了我的*惯。什么?你问我有没有试过爬上这段上坡路?我怎么可能没有试过，就我那除了车铃不响别的地方都响的自行车，再加上不支持我运动的体力，每当我爬到上坡时，地球的引力好像突然加重，一下子就得滑下来，所换取的只有路人的讥笑，搞不好还弄个中级伤害什么的。
我目视着这段上坡路，好似我离坡顶的距离比我离彗星的距离还要远。我看了一眼被夕阳染红的晚霞，又想起在书包里的红叉，红叉好似长个翅膀似的又飞到了我的眼前，耳畔听到的似乎只有老师的责骂、同学的讥笑……我每天“三更灯火五更鸡，正是我在读书时”的努力就这样毁于一旦吗?我不信。
我咬紧牙关，我骑，我骑，我使劲地骑。突然，我感觉到自己有种莫名其妙的自豪感。一看，我已经骑到了坡顶。
这让我懂得了一个道理：一匹黑马只有心无旁骛的时候才能以闪电的速度奔向旅途的终极。
成长好似心灵的乐园，只有在经过不断努力的情况下才能得到一张乐园的门票。
生活就是一场旅游。成长的旅程中，皆是五味杂陈，充满酸甜苦辣。
成长是酸的。
夏季，蝉鸣不断，骄阳似火。教室里像炸开了锅，缘由是班上一个女生说我偷了她新买的钢笔。我明明是好心帮她捡笔，没想到她却反过来“咬”我一口。明明大家都没看到，却有那样多人帮腔，向着她说话。她们七嘴八舌，你一句我一句，“小偷!快把笔还给她!”“就是!小偷!”我百口莫辩：“我不是小偷!我没拿她的笔……”她的笔是新买的，我的笔难道不是新买的?凭什么要还给她?人的唾沫是可以淹死一个人的，我没跟她们争下去。我的鼻头一酸，眼眶泛红，正午的阳光看上去有点刺眼，外面的树也是，她们也是。那时我只知晓，成长是酸的。
成长是甜的。
“都十岁了，连自行车都不会骑，把人笑去世了。”母亲的声音在我耳边响起。“哼，我只不过不开心学罢了，我可是个小机灵鬼!”“别吹牛，你等着。”话音未落，母亲一溜烟的跑到邻居家借来自行车。我跨上自行车就使劲地蹬，可哪知这车就像匹脱缰的野马，不受控制，我忙从车上跳了下来。我试了一遍又一遍，在母亲的帮忙下，我花了四十分钟控制住了这匹“野马”。我心里喜滋滋的，像吃了蜜一样甜，我真是个小机灵鬼。那时我又知晓，成长是甜的。
成长是苦的。
进入初中快两年了，但我对英语的兴趣依旧没高涨。于是父母便寻思着给我找老师补*英语。一段时间后，补英语的时间定下来了，但我的吉他课却与它冲突了。学到一半，我的手指上好像轻轻触动琴弦都像刀割似的，我原本是想放弃的，但日复1日，看到自己手指上的老茧也就感觉没什么了，我坚持过来了。但目前就让我这么的放弃，我可不想。最后经过父母的劝阻，我将它放弃了。在英语补*中，我学到了很多我以前都缺少的常识。其实，放弃并不意味着失去，由于只有放弃才会有另一种收成。这个时候我知晓了，成长是苦的。
成长也是辣的。
三年级，我居然考了一个史上最低分五十六分，母亲知晓后都气坏了，当时就给了我一嘴巴子，那时脸辣辣的，我更是无地自容。那时我知晓，成长是辣的。
成长的旅程中，艰辛满满，收成满满。成长的列车还没有到站，旅程也没结束……
——乐趣记叙文 (菁华5篇)
俗话说的好“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书不仅让人流电，而且还可以让人们的生活中多一些乐趣和欢笑的声音。古往今来，读书成为人们最重要的事。例如**说的“为中华崛起而读书。”古人只懂打战而不知道读书，虽然他们为国家做出了巨大的贡献，但也得说出读书的重要性。
小时侯的我整天就知道玩而根本就不知道读书，而随着时间的流逝慢慢地长大也渐渐地懂得读书的重要性。
翻开历史课本，那一段段屈辱的岁月诗人悲愤交加；*战争；甲午中日战争；南京大屠杀；火烧圆明园……一段段屈辱的岁月；一段段历史的屈辱；一次次鲜明的历史，使我明白了历史的过去，更加使我了解到过去的悲惨……知道这一切都是因为读书，我才明白读书的趣味。
站在玉海楼关门向长城望去，惟余莽莽，那伟大的长城，犹如一条长龙，横卧在大兴安岭，守护着这笔巨大的财富。它，更加签定了*几千年来的兴衰存亡。从清朝处修长城到修好长城，从敌兵侵入长城到朝鲜战争。一次次，一段段，一篇篇的故事，都被这座伟大长城所看见。它就像一台电影播放机，重新播放起*的兴衰历史……
一位位诗人为报雄志写下名垂千古的名篇。“书山有路勤为径”，“学海无雅苦作舟”不正是这道理，读书真是一种乐趣。
制作陶艺，玩泥更好。你玩过泥吗？你有没有感受过泥土那种柔软的感觉？你感受过制作作品的乐趣吗？
我在学校的陶艺队学*了两年在这短短的两年里，我不仅学会了陶艺，还和陶泥结下了深厚的感情。每次拿起泥，我当然会做可爱的动物、饰品、人物等作品。陶艺给我带来了很大的乐趣。
回想起刚学*陶艺的事情，味道很好。那天老师叫我们做罐子，开始我觉得很简单，难道不是做罐子吗？但是，现实往往与想法相反，不要说罐子，也不能做碗。经过无数的推倒，泥终于能听话了。
暑假期间，我们陶艺队的同学必须制作作作品参加西博会。我想一定要有创造性，精致。我该怎么办？做陶苑的花瓶吧。我先把泥块压扁，打圆形的泥块，做底盘，再做很多薄的泥块，用手指把泥块卷成泥块，像灰蛋卷一样，涂上泥，把泥块放心地做成心中的花瓶形状。然后擦拭长泥条，边卷边加花纹，做玫瑰花。其次，我在半尺多高的花瓶里做了各种各样的花，用泥棒均匀地模拟出水波，用泥球装饰波谷和波峰。我看了，对自己的杰作很满意，心里有说不出来的喜悦。
陶艺是一种的文化，是快乐的赞歌，是细致的创作。因为做陶艺的时候一定要动动自己的头脑，大胆想象，使作品更好，更有创造力。我现在越来越喜欢陶艺了，我很着迷。
读书，似乎是一件苦差事，不然，为什么有人头悬梁、锥刺股呢？可有人却认为读书，也是一种乐趣。俗话说得好：“风月为益友，读书是良友。”是啊，博览群书能使人智增百倍，生活中如果缺少了书，生活就变得枯燥乏味。我之所以爱看书，因为我从中认识到了一些新的人物、新的故事、新的知识，人生快事，莫如读书。
记得有一次，我们黎涌小学举行了作文大赛。那次作文大赛的题目我忘记了。哦，对了，题目是《*梦，我的梦》我写了很长。这时，我想，把一些没用的句子、段落，改成句子怎么样呢？这也使我想起我看的书中，有很多的词语。我把那些“漂亮”的词语一一的大胆运用上去。没想到吧！我居然得了第三名。
你看，读书，真的也是一种乐趣，只要你不断追求、不断创新、勇于思考。你就会找到书中深藏已久的“秘密”。
今天天气不错，但是还是很冷，本准备出去玩的好心情，全被这寒冷的风吹跑了。
我在温暖的被窝里赖了一会儿，便准备起床，反正爸妈不在家，什么时候起床都没关系。梳洗过后，吃了早餐，我就开始做手工了。
我跑进房间，从柜子里取出一大箱超轻黏土，把需要用到的颜色摆在我房间的书桌上，再从手工箱内拿出各种工具。准备就绪后，我就开始“工作”了。
第一个任务是：做出一个可爱的蛋卷。我先打开装有白色黏土的盒子，然后取出一部分，不断用手揉捏，把黏土中的空气全部挤出来，然后搓成一个长条，放在桌上压扁，然后用工具把它做成长方形，放在一边。然后，我在打开装有粉色黏土的盒子，按刚才的步骤做成粉色的长方形。接着，我把粉色长方形叠在白色长方形上，压紧后，我就把这个大长条的一头向内卷，卷到尾巴。你可能要问了，粉色的部分代表什么呢？告诉你吧，粉色的部分其实是代表草莓酱啦！后来，我又用深粉色和黄色黏土做了一个很小的蝴蝶结，安在这个“蛋卷”的“头”上，再用两个活动的眼睛安上，最后又给她做了一张小嘴。这样，一个可爱的草莓蛋卷就完工啦！
我收拾好刚在“工作”时用的东西，又开始做下一个任务了。
第二个任务是：做一个棒棒糖。哈，这个任务比刚才的简单多了。话不多说，我立马进入了“工作状态”。我直接取出蓝色和黄色的黏土，搓成长度差不多的长条，然后把这两种颜色绕在一起，再搓一搓，让它们合成一条，我再把它盘成一个圆形。接着来，要做小棍子了，这下可难倒我了，不过，我马上想到家里还有一根过期的棒棒糖，只要把棒棒糖里的棍子取下来就行了。我去爸爸的工具箱里找到了一个大锤子，用大锤子把糖杂碎，再把沾有糖的地方擦干净扔了，洗净小棍，把做好的“糖果”安在棍子上，这样，一个棒棒糖就做好了。
做手工真好玩！
我有一个特点：那就是“见藐小之物，必细查其纹理。”所以，我也就常有了“物外之趣”。
一天，我正在散步，一片树叶落下来了，我顺手拾了起来。它是椭圆形的，柔柔的、软软的；闻一闻，一股大自然的气息，清香入鼻。我的“细查纹理”的老毛病又犯了。叶面上，最突出的，就是它的叶脉。叶脉就像人的血管一样，只不过“血管”流动着水、无机盐和有机养料罢了。这些“血管”像树的枝条，枝枝杈杈的。与人的指纹一样，每片叶子的纹络都是不相同的。
我还发现：树叶尖部的颜色比底部的要深，上面是深绿色，还微微发黑，越往低部，树叶的颜色就越浅，最后变成了浅绿色，绿得发青，青里还带着些黄。但这是为什么？原来，树叶尖部面的叶绿体多，所以颜色深，而下面的叶绿体相对较少，所以颜色略浅。原来，树叶里有科学，科学里有乐趣。
还有一次，我发现楼下小区的一颗柳树根部很潮，就像下过雨一样，而其它的柳树下面，却是干的。我又搞不懂了。
这时，一滴 “泪水”滴在了我的脸上，凉凉的，粘粘的，擦还擦不掉。树怎么会流泪呢？ “泪水”为什么还这么粘呢？我便去问互联网。原来，柳树伤心的情况是一种蚜虫引起的。这种蚜虫，叫柳长喙大蚜，俗名“柳大蚜”，赫色的身体，样子像虱子，体长可达4毫米。这些泪水，是蚜虫的分泌物。
最奇的，是蚜虫的喙（即所谓的“嘴”），比身体还长。它就是靠这长长的喙，穿过厚厚的树皮，吸到树的汁液。每年，“柳大蚜”都来折腾柳树。被它嗑过的大树，树叶枯黄。严重点儿的，柳树就会得“皮肤病”，树皮全面溃烂。这对柳树来说，是致命的伤害。
大自然里的奥妙很多，去观察，去探究，把未知变为已知，把已知变为知“道”，这是点滴的收获，是美妙的体验，也是生活的一种乐趣。
——优秀记叙文 (菁华5篇)
春天到了，小草小树都长出了嫩嫩的绿叶。王小明在公园里玩，看见有一位老爷爷在小树上锻炼身体，只见老爷爷双手叉腰，把脚蹬在树上，用力的压着腿。小树被压的来回摇晃，不时地发出“嘎吱嘎吱”的声音，好像在说：“老爷爷快把脚放下来吧！”王小明想：“小树是人类的好朋友我们要爱护小树呀！”于是，王小明连忙跑过去有礼貌的说：“老爷爷快把脚放下来吧！小树可以美化环境，抵御风沙，是我们的朋友！”老爷爷听了王小明的话，放下了腿不好意思的说：“谢谢你提醒了我，我以后再也不这么做了”。
王小明想，我要做一块木牌上面写着“拥抱绿色享受生命”插在小树旁。从此以后就没有人再破坏小树了！小树一天天长大，长出了绿油油的叶子，微风吹过小树点着头好像在感谢那些保护它的朋友们！让我们都来爱护小树吧！
在此，我奉劝人们，不要贪图眼前一时的舒适，要向长远打算，还是多植树，让贫瘠的土地重新恢复它原有的绿色吧！
*年来，绿色植被大量的被人们破坏，沙尘大举入侵我们所居住的城市。空气质量指数很低很低，人们都有患病。可是这些都是我们自己所种下的恶果，我们必须自食其果。
人们又为什么要去破坏绿色植被呢？最主要的原因就是人们砍伐木材去做建筑。可是，这样做就会导致风沙来袭。人么难道不明白这一点吗？不，他们明白，他们宁愿自己呼吸的空气被污染了；绿色少一点了；沙尘暴整日在城市徘徊，也不愿少挣一点钱，不愿住在差一点的房子里。非得要多挣钱，住公寓，过舒适的生活。但是他们没有想到的是：这样做只会让生活更加的不舒适！呼吸的空气中有沙土，这舒适吗？周围没有一点绿色，全市高楼大厦，这舒适吗？沙尘暴经常来城市作客，这舒适吗？不舒适，通通不舒适！
在此，我奉劝人们，不要贪图眼前一时的舒适，要向长远打算，还是多植树，让贫瘠的土地重新恢复它原有的绿色吧
今天，我一大早就起床了，因为我要去参加杭州电视台主办的“西湖轮滑巡演”。
我们7点在孤山*湖秋月集合，当时我还有点儿发烧。到集合的地方，我看见孤山路上竖着大大的广告牌，还有许多红色的横幅，好热闹啊！我领了号码牌，我是255号，我和我的速滑队的小伙伴分到了8个方阵中的第7方阵。领好牌子，我穿上了统一的服装，然后穿上速滑鞋，戴好护具。全副武装完毕，我们就开始排队了。这时，我看见许多大哥哥大姐姐打扮成动漫人物，有西游记中的师徒四人，有可爱的蓝精灵，有神通广大的葫芦娃七兄弟和蝎子精，还有蜘蛛侠和超人……大约一个小时后，巡演开始了。我们排着整齐的队伍，沿着孤山路直线向前滑，路边架着的一个个摄像机对着我们，还有照相机咔咔作响，我们俨然成了一个个大明星。滑了一段路，周围围观的人越来越多，杭州电视台少儿频道的芒果哥哥在前面迎接我们，当我们从他身边滑过时，他介绍了我们这群可爱勇敢的轮滑少年，好开心啊！接着我们翻过了一座桥，下坡时，我滑得飞快，到了桥下我一个急刹车，差点吓到别人。哈哈，可我一点也不怕，我最喜欢上坡下坡了，太刺激了。快到终点的地方，我们停了下来，工作人员拿来了一段段金灿灿的龙，让我们前后连起来，高举着，这样就拼成了一条长龙。这时，我看见天空中有个像小飞喋一样的东西在飞来飞去，旁边有人说：“快看，航拍小飞机正在拍我们呢”！于是，我们看着“小飞机”，挥舞着手中的龙身，开心地打招呼。
后来，我们回到起点，在一个大草坪上，少儿频道的芒果哥哥和柠檬姐姐为我们颁了奖，还告诉我们，今天我们260名小朋友还创造了“260人轮滑接龙”世界吉尼斯纪录。听到这个消息，我们高兴地蹦了起来。
今天，虽然天气很热，虽然很累，但我很开心，因为我做了一件有意义的事，“吉尼斯轮滑接龙”有我的一份功劳！
一踏进雪松苑，就有一股淡淡的清香袭来，缓缓渗入心中。一层薄雾笼罩着我，还伴着花香。
越往里走，香味愈发浓郁，引得我停下了脚步。抬头往上看，隐隐约约有一些黄色的、星星点点的花，是桂花吗？记得故乡的公园有很多桂花树。它们在凉风**的秋天开花，风一吹，就飘落下来，好似一场桂花雨。那时的风都被桂花染香了，甜甜的，夹着一丝丝清香。
桂花的花朵很小，都藏在浓密的绿叶之中了。风一吹，才会露出自己的一小部分。宛如一位“犹抱琵琶半遮面”的少女，又似一个害羞的小姑娘，还像一个顽皮、长不大的小孩子在跟我们玩捉迷藏，东躲躲，*藏，好不活泼。星星点点的花缀在树上，似若隐若现的、闪烁的小星星悬挂在绿色的天空中，淡雅中透着可爱，可爱中透着奇异。
风一吹，桂花就随着风，在空中打着旋儿轻轻地降落在地上。很多的桂花飘落下来，就在地上组成了一床金灿灿的地毯，一床宽松而又紧密的地毯。我不忍心踩上去，也舍不得破坏这一床由很多桂花才拼凑起来的地毯。难道桂花的生命就这样完结了吗？
看着这些零落的桂花，我不禁为它们感到惋惜。猛地想起，它们的生命还没有结束！虽然离开了生存的环境，但这并不代表它的命运走到了尽头。虽然不能再生长，不能再散发清香，但它们却在做一件更伟大的事情。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”凋落的桂花们即将渗入泥土，作为养料来更好地帮助下一代的生长。花落本无声，却因为桂花舍去自己的芳香，用自己的凋零换来下一代的茁壮成长，花落才有了声音，有了用心才会领会的声音。当有限的生命即将结束时，也不忘为这个世界再献上一份余温，歌手丛飞不正是这样的一种人吗？
在含着花香的雾的笼罩下，我不禁加快了脚步。
一看到教室里的那盆花，我就会想起那天的情景，心里充满着感动。
一天中午，我们发现教室门口的花不知被谁弄断了。老师和同学们都心疼极了。尤其是史家驹，他是花的主人。小饭桌下课后，孙小冉提议说：“我们把断的茎再埋在土里，说不定还能救活呢！”我和刘明洁点点头说：“好，我们去试试。”
我们一起把花搬到花坛边，准备救“花”。孙小冉是主力，她轻轻地把花茎埋在土中。我们一齐准备从花坛里取土。因为没有工具，我便用手去抓，可是土太硬了，只抓了一点点。刘明洁和王润阳拿来尺子，可是仍然不好用。没有东西弄土怎么办呀？我们几个人叽叽喳喳地说：“要是有个铲子就好了。”
这时，一直在旁边默不出声的史家驹突然说：“我有办法了，你们等着！”不一会，史家驹从教室里气喘吁吁地跑回来，手里拿着他的水杯（一个崭新的不锈钢保温杯），上气不接下气地说：“用这个就能铲动土了。”我惊讶地说：“这是你喝水用的杯子呀！用它铲土你怎么喝水？”史家驹说：“我要水杯，但救花比水杯更重要！”说着催促我赶快弄土。我心里一阵感动，一时间不知说什么好。
我们用水杯口铲土，然后用杯子装土倒进花盆里，不一会儿就把茎埋好了。我们端着花*室，史家驹去水池刷杯子，看着史家驹的背影，我默默地想：花儿呀！你可一定要挺住，一定要活过来呀！
我要当“清官”
俗话说：“清官难断家务事”，今天我就要来当一名“清官”。
今天上午，在吃饭的时候，爸爸妈妈又吵架了。他们每一次都是为了一点点鸡毛蒜皮的事情就吵架，今天他们是因为谁洗碗的事情而发生了争执。妈妈说：“每天都是我洗碗和洗衣服，我那么累做了那么多的家务，你也应该为我分担一点。”而爸爸却说：“我在外面工作那么忙，那么劳累，有的时候甚至还要加班加点，回到家都已经很晚了，我怎么帮你呢。”于是他们各自说的各自的道理，都是希望各自能够抽出一点时间来帮助自己。坐在一旁吃饭的我再也吃不下去了，听着他们的吵架声越来越大，越来越激烈。我说：“你们两个人说的都很有道理，还是让我来做一回清官吧，我来给你们判个对错。”爸爸妈妈听了我的话，都同意了。
我说：“妈妈每天在家里干这么多的家务活，还要拖地板，洗衣服，擦桌子洗，洗饭碗，这么多的事情多了妈妈一个人做掉了，爸爸你也应该为他考虑考虑，就算你不做什么，最起码在回家的时候也给她一点点安慰吧，说一点好话也是好的。”然后我对妈妈说：“爸爸在外面工作很忙，甚至有的时候还要应付很多的应酬，已经够劳累的，有的时候爸爸就算做错了什么，你应该理解理解他。”
爸爸妈妈听了我的话，都满意了点了点头，他们都夸我说：“我的儿子长大了，我们真高兴”
听了爸爸妈妈的话，我也感到很高兴，因为我做了一次“清官”。
——夏夜记叙文 (菁华5篇)
“宁静的夏天，天空星星点点，心里…”
月亮的姐姐又开始上班了。即使上班，她也不会忘记减肥，带着弟弟妹妹，他们在天空玩，有时留下银白的痕迹，伴随着百年难遇的狮子座流星雨，我来到了乡下的小路上。庭院里安静，桂花还没有开放，但隐隐闻到桂花的香味，远远地看，我种在花盆里的荷花盛开，星星落在人间，似乎闪闪发光，荷花已经化妆，闪闪发光的水珠在月光下像美丽的珍珠，衬托出荷花的高贵。
沿着小路继续前进，来到菜园，玉米几乎熟了，小路上没有人，安静有点可怕，但我喜欢这样。每次来到菜园，都会听到作物成长的声音和轻微的呼吸声，所以能感受到生活的快乐，非常悠闲。这时，有人会打扰他们的聚会。我每天晚上都经过这里，所以他们和我很熟悉。每次我来这里，我都会放松脚步。他们也认为很常见。
小路的镜头是果园，每次通过这里，青蛙和板球一起在这里演奏交响曲，否则连他们的`身影都看不见。一进入果园，他们就唱了自己的“第九交响曲”果树也摇着树枝，发出“沙沙沙”的声音是伴奏的。青蛙向他们发出“的直叫”，仿佛在说：“夏天快结束了，我们又要分手了。我们今天举行音乐派对。祝你明年再见，朋友们大声唱歌吧！”我看着他们唱完歌，回家了。
虽然夏歌声中结束了，我相信明年还能见面。
伴随着最后的一声“知了”，就进入了夜晚。夏天的夜，终于有了一丝凉爽。
我和爸爸妈妈都搬了椅子，围坐在自家后院的树下乘凉，消去了一天的暑气。此时一阵美妙的合唱传到我的耳朵里。你听!高音歌唱家——青蛙，带动着乐队奏起了一阵又一阵美妙的歌声，“重金属”的猫头鹰重重地击打着大鼓，织娘拖着清脆的尾音，把音乐尾音拉长了一个音符。这一出精彩的合唱都打破夜的宁静，我沉浸在这美妙的音乐中。
明亮的月亮渐渐地停在了枝头，它照耀着青山绿树，远望大树重重黑影。天空撒满了珍珠似的星星。此时在月光中歌唱的“重金属”突然停了，追着一个黑影来到田野里，原来它发现了田鼠。只见它追逐捕捉着田鼠，为我们保护庄稼。我们在尽情享受着闲暇时光，它却还在尽忠职守，真是让人佩服！
夏夜不仅好乘凉，还有一番灵动的景象，让我更加喜爱夏夜！
今年少雨。自进入夏季以来，*乎日日天气晴好。太阳每天忠诚地散播着他的光与热，不遗余力。
现如今，人们的生活标准越来越高，冬也空调、夏也空调，而空调与自然界之间巨大的温度差，让我们觉得老天越来越不像话地冬冷夏热。其实细细看来， 现在的冬天再也见不到儿时屋檐下晶莹的冰凌、也几*见不到儿时夏日满天飞舞的蜻蜓，那么，到底是大自然四季不分了，还是我们感受四季的触觉错位了呢？
说至此，我要感谢我可爱的同事，自从孩子放假以来，她每晚都会电话督促我去几里外的体育场散步。我原本是个懒散的人，没有相约是轻易不出门的，也就是在她的每日电话之下，我才会在霞光落下之时来到那宽大而又干净的广场。而每每到时，广场上都人头攒动、热闹非凡：白日里蛰在公办室清凉环境的上班族、忙着为儿孙准备一日三餐的中老年族、假期里忙着“进补”的上学族......在一天忙碌之后，三五成群地集结在这里，他们有的沿着跑道或快或慢地走，有的和同伴们挥汗如雨地踢球，有的摇着扇子在草坪上悠闲地站立......整个广场上，呈现的是一派积极而又和谐的景象。我无法用语言准确描述亲临其间的心情，就如无法用画笔再现天边那无端变化的云朵一样，虽有千万种心绪，终究无法言说。有一点倒是可以肯定，我越来越喜欢这样的夜晚、越来越来喜欢静观在这样美丽的夜晚徜徉在这片天地的人们，天与地的和谐、人与自然的和谐，在这样的夜晚被一遍遍地复制着，完美得无与伦比。
就在昨晚，我再一次在**晚风中骑车与黄昏相约。天，很高远;月亮，也早早地呈出她艳丽的笑颜。我随着人流，走在褐黄色的跑道上。娇阳白天尚未散尽的热力，透过我薄而柔软的鞋底传递到我的脚掌，温热又透过脚掌，细腻地舒展到我全身。那种感觉的妙不可言，是任何一家足疗房、任何一位高明的足疗师都无力创造的。虽说是中伏天，白天的温度高达36度，但行走中的我，丝毫没有炎热之感，相反，脚底的徽温、凉爽的晚风，欢乐的人群，让我体味到的是刻骨的惬意，哈哈。在这样美好的夏夜，在这样宽广的天地间，与知心的老朋友随意地或行或坐，聊轻松的话题，看身外的风淡云轻，与世无争，与人无争，谁能说这不是人生的至高境界呢？
以我的*凡，我没有能力给这个世界增添更多的明媚，与此同时，我在每时每刻地享受着这个世界的美好。所以，可以每晚漫步在这片天地间的我，是幸运的，也是幸福的。希望，这样的祥和与美好，可以如这四季风光，可以轮回，永不缺失。
如果你要问我最喜欢哪个时候？我会很高兴地告诉你，是酷热消退后的夏夜。我可以和家人享受运动的快乐，还可以观看美丽的夜空。
傍晚，天空的霞光渐渐淡下去了，深红的颜色变成浅红，太阳的赤热也慢慢消退。路灯也依次点亮，辛苦工作一天的人们吃饱喝足了，陆陆续续地走向公园。
公园旁边停满了各种车辆，中心广场上热闹非凡。男男女女、老老少少，数百人自发地排成队，随着音乐的节拍，翩跹起舞。
广场的另一头俨然像个羽毛球场，亮堂的景观灯下，大家使劲挥舞着球拍，或夫妻对阵，或父女对练。我和爸爸也加入其中。我先把球向上一抛，再一扣，球就像子弹一样向爸爸飞去，心里很得意这么快的球，他肯定接不到。不料，他来了个海底捞月，轻松地把球打了过来。我的沾沾自喜让自己来不及接球，匆忙扑上去，结果球没接到还摔了个狗啃泥，逗得爸爸哈哈大笑。我心里不服气，爬起来发了一个更快的球，爸爸没能接住，我赢了。就这样你来我往，玩得好高兴。
玩累了，躺在公园的石凳上闻着花朵的清香，我望着银盆似的月亮，她像个害羞的姑娘，好像正在向我微笑呢！一时间，星星们都害羞似地躲了起来，我不禁又想起了妈妈给我讲的`故事。我知道，现在人类已经登上了月球，知道那根本没有嫦娥、吴刚和玉兔。流传了几千年的故事已有了新的篇章。
夏天给人的感觉总是既阳光，又神秘。在大自然里，一定有许多有趣的东西等着我们去揭开它神秘的面纱。
我是植物园里的一只纺织娘。我已经是成虫了，浅绿色的外衣，和我周围的植物颜色很相像，我的翅膀和我藏身的叶子的叶脉一模一样呢。我的‘织布’声并不是用嘴来唱的，那是靠我努力振动翅膀发出来的。对了，我还有结实的后腿，一蹬就可以跳好远，我可是秋季运动会跳跳比赛的季军呢！昨天晚上我做了一个奇怪的梦。这个梦似梦似真！
早上，昆虫大会的时候，镇海林蛙哥哥，萤火虫妹妹、飞蛾姐姐、蝙蝠大叔……大家七嘴八舌都在议论昨晚的梦。“难道大家做了同样地梦？”我想。这时，癞蛤蟆爷爷慢慢悠悠地跳进来，说：“你们做的不是梦，这是真的！我也遇到了,他们还围着我看，有的好像还很怕我呢！”大家都很疑惑，“那些就是传说中的人类！”癞蛤蟆爷爷接着说：“他们有时候会拿昆虫、动物做实验。”镇海林蛙哥哥急忙跟上去说：“嗯！嗯！我昨天就差点被他们抓走了呢！昨晚我蹲在一片叶子上打盹，突然一束灯光一闪，紧接着几个脑袋凑了过来，一只大手向我伸来，我急忙一跳，幸好没被他们抓到。有个孩子说：‘好可惜！这只披着棕红色外衣的一定是镇海林蛙。’真是虚惊一场！还好我反应灵敏！”弹琴水蛙接上镇海林蛙的话：“还好还好，我隐蔽得好，他们只能听到我‘叮咚、叮咚’的弹水一样的叫声，怎么找也找不到我，要不然我这美丽的外衣要被拿去做实验了，真是糟蹋了我的美貌了！”边说它还边在积水边欣赏自己美丽的倒影。我听着前面几位说的话：“我昨晚遇到了更恐怖的事呢！我正在我的‘小皇宫’里振动着翅膀，悠闲的唱着歌，享受着这个夏夜。突然，一个声音：‘哎呀，你们看，纺织娘！为什么它一叫，翅膀就会不停的振动？’话音刚落，一个孩子拿着玻璃瓶一下子到扣过来想罩住我，我机灵，跳进草丛里，我的衣裳和草是同一个颜色，草丛保护了我，我要谢谢我的保护神，要是这里荒野一片，我可要倒霉了！那男孩子的玻璃瓶里已经有好几只我们的伙伴了，以后看到这样的人可要小心哦！”我说完了，大家都沉默了。还是萤火虫妹妹打破了沉默：“我觉得那些人类，都疯了！干嘛大半夜的打扰我们！”“就是呀！”镇海林蛙哥哥附和。“本来夜里就是我们的天堂，我们可以尽情的歌舞，好不容易等到晚上，可以呼吸新鲜空气，享受着安宁的夏夜，让自己觉得是一盏小夜灯，点缀黑夜，可我一出来，听到嘈杂的一片：“看，萤火虫，好美啊！”恐怖的在后面，一个巨大的‘萤火虫’用尾巴照着我，可把我吓傻了。回过神来，赶紧往回飞。就听到他们惋惜地说：‘哎，飞走了！’大家都责备那个开手电筒的小家伙，怪他把萤火虫吓跑了。我这才知道，那巨大的‘萤火虫’就是手电筒。现在的人类觉得我们这些昆虫是稀奇的玩意儿，动不动就想抓我们玩，怪不得我们的同类越来越少了！我好想念他们呀！“说着说着，萤火成妹妹忍不住哭了起来。
大家听了都想起了自己的同类。年龄的癞蛤蟆爷爷回忆起自己眼睁睁地看着孙子被小男孩们抓走当成玩具……它倡议大家想办法让人类学会保护动物，爱护动物。
昨晚发生的一切都是真的！或许以后每年的这个时候，都会有不速之客到我们的家园做客。但愿下一批不速之客不要打扰我们的好梦！
——夏天记叙文 (菁华5篇)
似乎昨天还是温暖的春天，可是，今天已经是炎热的夏天。也不知道是什么时候，春姑娘已经离去，而夏姑娘已经迈着轻盈的脚步来了。
夏天来了，天气也变得越来越热了，太阳火辣辣地照在大地上，发出耀眼的光芒，照得人们都睁不开眼睛，大家纷纷都搬了只椅子，拿了把扇子，坐在大树底下乘凉，聊天呢！只有到了傍晚，才渐渐凉爽起来，风吹在身上，凉快极了！
夏天来了，草木也长得特别茂盛，枝繁叶茂的大树为人们撑起了一片浓浓的绿荫。狗躲在阴凉处，伸出长长的舌头，大口地喘着粗气。鱼儿也急忙露出了水面，吐着气泡。池塘里面开满了荷花，它们在池塘里竞相开放，飘出一股淡淡的清香。
夏天来了，每当下起雨，便会变得十分清爽。一阵阵轻柔的夏雨，“滴滴哒，滴滴哒”地下着，透明的夏雨是凉爽的，给人们一种清凉的感觉。雨点打在地上，溅起一朵朵水花；雨点落在水中，水中立即鼓起一个水泡；雨点落在屋顶上，好像一道道瀑布落下。雨停了，树变得更翠了，草变得更绿了，花儿变得更有精神了，天空泛着淡淡的蓝色。推开窗户，空气格外清新，全身顿时感到舒畅，凉爽。夏雨洗去了大自然的污垢，洗去了人们内心的烦躁，洗去了天气的炎热，带来了清净，清新与清爽。
啊，夏天来了！
夏日的午后炎热的让人厌烦，心里时不时会冒出一些不知名的怒火，蝉依旧在惹人厌烦的叫着，刺激着人的神经，唯有鼻尖那股淡淡的清香使人能安分下来。那是我和小V友谊的象征。
翠绿的枝叶将纯白色的花瓣衬托得分外美丽，淡淡的幽香泌人心脾，那香弥漫这整个校园，弥漫这我和小V。
我拉开抽屉，却瞧见我那宝贝似的动漫雕塑有几个已不翼而飞，正向询问小V，却瞧见她满脸堆满笑容，拿着几个雕塑对着同学一一介绍。我眯着眼，盯着她手中的雕塑。那明明就是我的！那明明就是我的！，我心中的怒火仿佛碰见了干柴一下子全燃了起来，眼睛里的火焰显而易见。
窗外起了风，枝和叶相互碰撞、摩擦，似乎在吵着、闹着，那白色的花儿也不停地舞动着，一时间花香也减轻了很多。但那风却丝毫没有将我心中的那团火给熄灭，却给它另加了一把柴。火燃得更旺了。
“小V，你这是哪儿来的？”我开口了。“我家楼下刚买的。”小V笑道。“给我看看，OK？”我皮笑肉不笑的说。她没说什么，直接将雕塑给了我。果然，有我那特殊的标记。我看向小V的.眼神越发的奇怪了。
风大了起来，枝和叶也发出“沙沙”声，越来越响，似乎正闹着分居，花儿的舞姿也变得狂躁，疯狂，如同吃了兴奋的东西的人一样摇摆着，仿佛一个不小心就会消香玉殒，连一些细小的沙粒也随着风的召唤，忍受不住“自由”的诱惑，逃了出去。那清香变得更加稀薄了。
但鼻尖依旧能闻到那一丝淡淡的清香。
“这个标记我模仿得不错吧。”她头一撇笑着说。“啊？”我疑惑了。“对啊，昨天我向你接时，你还叫我好好画呢！”小V说罢，便从抽屉里拿出一模一样的雕塑给我。我刚才竟然差点扼杀了那厚重的友谊！幸亏没有！幸亏没有！我看着她那纯纯的笑容，不禁也开心的笑了。心中的怒火也不知何时消得一干二净，烟消云散了。
风渐渐地笑了，枝和叶*静了下来，偶尔一碰撞，似乎在相互地道歉、安慰。花儿也完成了舞蹈的最后一个动作，挺立在枝头，但经过风的磨练变得更加美丽，那幽幽的清香伴着柔美的微风又弥漫了开来，弥漫着整个校园，弥漫着我和小V。
弥漫着这个夏天，这个充满友谊的夏天，这个最美的夏天。
"她，可能去了。""残淡淡地笑了，突然脸上抽了一下，他突然觉察到自己笑了，原来自己还会笑，我怎么会为她笑呢，算了，走了，应该快上课了吧。
尽管残明白快迟到了，他依然很悠闲地走着，一点一点慢慢地，一直到消失在那山和天的交接处......"糟拉，迟到拉，都怪诗，害死我拉"若兮一边抱怨着，一边迅速地收拾着......
"嗯？是他？他怎么也还没去"带着疑问，慢慢追上那个脚步。
"林雨残？你怎么也还没去学校呢？"若兮尽管知道他可能不会理她，依旧不死心的问着。
"废话，当然是睡晚了，对了，杨若兮，你怎么也还没去呢"雨残一边回答一边加快速度。
"你怎么那么慢啊。"过了不久，残依旧没听见若兮的答声。不禁回头问了一句。
"你怎么了。"残一直没听到他这时渴望的答声......
残的手一直紧紧的握这她的手。
突然抱着他狂奔，直到医院。
他突然觉得自己好害怕好害怕。
在快乐的童年里，根本不会感到蒸笼般夏天的难耐与难熬。唯有在此后艰难的人生里，才体会到苦夏的滋味。快乐把时光缩短，苦难把岁月拉长，一如这长长的仿佛没有尽头的苦夏。但我至今不喜欢谈自己往日的苦楚与磨砺。相反，我却从中领悟到“苦”字的分量。苦，原是生活中的蜜。人生的一切收获都压在这沉甸甸的苦字的下边。然而一半的苦字下边又是一无所有。你用尽*生的力气，最终所获与初始时的愿望竟然去之千里。你该怎么想？
于是，我懂得了这苦夏——它不是无尽头的暑热的折磨，而是我们顶着毒日头默默又坚忍的苦斗的本身。人生的力量全是对手给的，那就是要把对手的压力吸入自己的骨头里。强者之力最主要的是承载力。只是在匪夷所思的承受中才会感到自己属于强者，也许为此，我的写作一大半是在夏季。很多作家包括普希金不都是在爽朗而惬意的秋天里开花结果？我却每每进入炎热的夏季，反而写作力加倍的旺盛。我想，这一定是那些沉重的人生的苦夏，锻炼出我这个反常的性格*惯。我太熟悉那种写作久了，汗湿的胳膊黏在书桌玻璃上的美妙无比的感觉。
在维瓦尔第的《四季》中，我常常只听“夏”的一章。它使我激动，胜过春之勃发、秋之灿烂、冬之静穆。友人说夏的一章，极尽华丽之美。我说我从中感受到的，却是夏的苦涩与艰辛，甚至还有一点儿悲壮。友人说，我在这音乐情境里已经放进去太多自己的故事。我点点头，并告诉他我的音乐体验。音乐的最高境界是超越听觉；不只是它给你，更是你给它。
年年夏日，我都会这样体验一次夏的意义，从而激情迸发，心境昂然。一手撑着滚烫的酷暑，一手写下许多文字来。
今年我还发现，这伏夏不是被秋风吹去的，更不是给我们的扇子轰走的——夏天是被它自己融化掉的。
因为，夏天的最后一刻，总是它酷热的极致。我明白了，它是耗尽自己的一切，才显示出夏的无边的威力。生命的快乐是能量淋漓尽致的发挥。但谁能像它这样，用一种自焚的形式，创造出这火一样辉煌的顶点?
于是，我充满了夏之崇拜！我要一连跨过眼前的辽阔的秋、悠长的冬和遥远的春，再一次邂逅你，我精神的无上境界——苦夏！
五月，一个翠绿的季节，预示着夏天即将到来。大地一片翠绿，石榴花咧开双唇，久违的蝉也开始唱歌，就这样夏天来了。夏像一个年轻的小伙子处处散发着朝气，仿佛那植被是他浓密的头发，那炙热的阳光是他朝气蓬勃的笑脸，那泛滥的洪水是他的力量，那来也匆匆去也匆匆的暴雨是他倔强的脾气。夏，总是挂着迷人的色彩，花儿的粉红宛如小姑娘羞涩的脸庞，小草的翠绿像初夏的微风，让人感到阵阵清爽。夏的清晨总是那么的美好，悄然绽放的野花和小草上挂满了晶莹的水滴，我知道那是夜的杰作。凉风**顿时让人感到清爽。
一抹紫红色的霞光在天边蔓延，美丽的火烧云也在天边绽放，直到消失。池塘里的荷花告别了花骨朵的时代，绽放出迷人的笑容。在微风的吹动下，舞动着翠绿的裙摆和娇小的身姿，清秀的枝干更是尽情的向你展现初夏的风采。怎么看都像是一个亭亭玉立的小姑娘羞涩的站在池塘中央轻轻的吟诵着“掉拂荷珠碎却圆”的诗句。不由得让人赞叹它的清纯。夏的雨总是来也匆匆去也匆匆，它总是那么着急，让你摸不着头脑，可能上一秒狂风还夹杂着暴雨倾盆而下，就好像是老天爷丢了什么重要的东西，在天上痛哭，而下一秒就变成了丝丝细雨，缓缓的从天而降。夏的夜是美好的，它有些深沉又不失浪漫，天空的云在晚霞的映衬下，显得五彩缤纷漂亮极了，怎么看都像是在向你炫耀它的美丽。
等夜深了，微风吹过树叶的沙沙声的陪伴中去散步是件再美好不过的事情了，抬起头欣赏着天上那轮银白色的圆月，看着它把银色的月光洒向大地，拥护着街上的每一个路人。还有那些调皮的`星星冲你眨眼睛。这一切是多么的美好啊!夏是丰富多彩的，它在蓝天下用它缤纷的色彩描绘出一幅多姿多彩的画卷。它充满活力的吸收着夏独有的阳光，慢慢的呼出清新的空气。我们走过了春的旎旖，迎来了夏的蓬勃，是这般的缤纷绚丽。这夏天很美丽啊，承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，展现了抖擞激荡着夏的精神。
