1、饮了空腹茶,疾病身上爬
2、喝茶不洗怀,阎王把命催。
3、多吃咸盐,少活十年。
4、甜言夺志,甜食坏齿。
5、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
6、欲得长生,肠中常清
7、饭前喝汤,胜过药方。
1、热水洗脚,如吃补药。
2、寒从脚上起,病从口中入。
3、食不语,睡不言。
4、春捂秋冻,不生杂病。
5、指甲常剪,疾病不染
6、冷水洗脸,美容保健。
7、刷牙用一温一水,牙齿笑咧嘴。
8、饭前便后要洗手。
9、多喝凉白开,健康自然来。
10、白水沏茶喝,能活一百多。
1、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
2、笑一笑,十年少
3、一日三笑,人生难老。
4、笑口常开,青春常在
5、哭一哭,解千愁。
6、有泪尽情流,疾病自然愈。
7、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
8、先睡心,后睡眼
9、药补食补,不如心补
10、饭养人,歌养心。
——孩子健康饮食顺口溜 40句菁华
1、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。
2、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。
3、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！
4、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。
5、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。
6、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。
7、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。
8、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来。
9、健康人之天，营养走在先。
10、天天有营养，人人享健康。
11、天然绿色，智慧养分。
12、营养搭配，三餐必备。
13、合理营养，健康一生。
14、绿色有营养，健康好生活。
15、吃有营养，活有健康。
16、规范食品安全管理 保障师生健康生活
17、食品安全联万家 健康幸福你我他
18、民以食为天 食以安为先
19、健康生活从选择安全食品开始
20、强化食品安全观念 提高自我保护能力
21、讲文明 树新风 创建健康和谐就餐环境
22、营造安全饮食环境 共享健康幸福生活
23、拒绝不安全食品 争做健康卫士
24、早餐天天有，晚上减一口。
25、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
26、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
27、饭前一碗汤，不用进药房。
28、苹果每日啖，不用去医院。
29、好菜不过食，美洒不过量。
30、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
31、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
32、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐!
33、饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意!
34、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
35、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
36、佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年!
37、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
38、美味一招鲜，营养配三餐。
39、均衡饮食很重要，你我生活都需要。
40、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。
——幼儿园礼仪儿歌顺口溜 (菁华3篇)
小娃儿，爱仪表，
干净整洁勤洗澡。
衣着得体不花哨，
发型自然又美妙。
举止大方懂礼貌，
人人都夸好宝宝。
家里家外都知道，
仪表之礼记得牢。
小朋友，懂礼貌，
吃饭喝水讲门道。
之前洗手忘不了，
文明有序从不吵。
安安静*坐好，
节约粮食记得牢。
肚子只须七分饱，
光盘行动齐号召。
乖宝宝，勤洗澡，小毛巾，准备好。
搓搓手，揉揉脚，不玩水，不打闹。
既健康，又漂亮，小朋友，身体好。
——儿童健康顺口溜 (菁华3篇)
红萝卜，大白菜，
红的红来白的白，
吃萝卜，吃白菜，
圆圆的脸儿真可爱。
小朋友，真机灵，
安全入园记得清。
来园路上靠右行。
十字路口红灯停。
交通规则要遵守，
高高兴兴入园中。
看电视、玩电脑，
开发智力方法好。
插座插头没连通 ，
千万不要自己动。
求助大人来帮忙，
安全第一要记牢。
——养生顺口溜 (菁华3篇)
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好。
玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老。
花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃。
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
依据情况选食疗，多样进食营养好。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路。
“一把豆”主要是指大豆食品。大豆中，大豆蛋白质的含量一般为40%左右，除此之外，还富含脂肪及其他多种成分，并且价格便宜。
“一个鸡蛋”，这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。
“加点肉”是用来补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他性食物的营养素。
三寒两倒七分饱，健康活到老
“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要注意增减衣裳;“两倒”指的是睡好子午觉;七分饱就是吃饭要吃七分饱。
三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增加衣服。当然，秋寒时节，晚上睡前用热水也有助于增强正气，提高人体的抵抗力。
“两倒”的好处也是显而易见的。安徽省院科朱庆军副主任医师说，养生大家南怀瑾因事务繁忙几十年如一日，每天只是子时(23:00~1:00)与午时(11:00~13:00)分别睡两个小时的觉，95岁去世时头脑仍然非常敏锐。对于上班族而言，在赶工作进度迫不得已时也不妨参考一下这种休息方式。
古人云：吃饭七分饱，健康活到老。北京中医药大学东直门医院科刘大铭医生表示，如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。如果脾胃出问题了，其他脏腑就容易出问题，而且很难恢复。所以建议吃饭时感觉还能再吃几口时，就离开餐桌。
人生百岁不容易，莫和自己过不去;
劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时;
人生得意须尽欢，莫待病了不过关;
良言一句君需记：
避过气急累，不活一百也活九十多。
专家洪昭光教授说，不管你是老板，还是普通的办公一族，在忙碌的同时一定要注意保重身体，最重要的就是记住千万别“气急累”。
洪教授说，气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发，搞垮身体。如今常常被‘气、急、累’三字缠身的白领们，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。
一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。
人过中年以后的进食方式就应该像“羊吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持不饥不饱的状态。每天饮食遵照“3+3”原则，做到三顿正餐三顿加餐，营养就能均衡了。
吃得杂，吃得匀，才能营养均衡。吃的种类多，不代表量很大，一日三餐每餐主食一两多一点儿，其它都是一些小食品，如水果、坚果、奶制品等等，这些零食*时就放在手边，想吃了就吃。这种吃法特别适合于老年人。
健康就是一件简单的事情，正如一位教授自编的顺口溜：
油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，*生活安全点，个人卫生良好点，心率常测点，勤看医生定时点，要想生活滋润点，防治知识多懂点，思想态度重视点，行动改变紧跟点，养成*惯坚持点，身体健康长寿点。
一匙蜂蜜、一杯水、早起喝完再动嘴，(补充大脑热量，尽快进入工作状态;调肠胃防结石。)
一匙陈醋、三片姜、一日三餐吃得香。(降脂、软化血管;增加胃肠血液循环，帮助营养吸收)
两杯鲜奶、一个蛋、每天都吃杂粮饭，(补充优质蛋白、钙质、叶黄素和玉米黄素;预防三高)
一把麦胚、一块薯、一两豆腐常叮嘱。(补充植物甾醇、锌、硒等微量元素;防便秘、稳血糖)
一块海带、一把菇、半斤鲜果一斤蔬。(维生素、矿物质、抗氧化物、膳食纤维，给生命动力)
一两鲜鱼、一两肉、最好再加一把豆，(提供主要的优质蛋白来源、动植物蛋白均衡更健康。)
一匙枸杞、半匙盐、一把坚果助延年，(养眼稳压、润肠健脑，提供必需脂肪酸和膳食纤维。)
一把蓝莓、三个枣、半个鳄梨防衰老。(抗氧化、预防夜盲症、保护视力、养血抗癌防衰老。)
三匙素油、二二一、橄榄大豆亚麻油，(油酸类油脂：亚油酸类油脂：亚麻酸类油脂= 2：2:1)
一万步、 五杯水、吃动*衡不后悔!(1万步=有效步数7000步。如好吃懒动=上述建议白说!)
——幼儿园小班顺口溜 40句菁华
1、小皮球，圆溜溜，滚来滚去不停留。
2、有了宝宝以后，不知不觉学*了温故了许多儿歌童谣顺口溜，现在整理一下，给自己留个念。
3、一面小花鼓一面小花鼓，鼓上画老虎，小槌敲破鼓，妈妈用布补，不知是布补鼓，还是布补虎？
4、小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。
5、我是一个粉刷匠，粉刷本领强，我要把那新房子，刷的很漂亮，刷了房顶又刷墙，刷子飞舞忙，哎呀我的小鼻子，变呀变了样。
6、嘀嘀嘀！嘀嘀嘀！我是一个小司机。爸爸妈妈上车吧，我送你们上班去。雨过天晴白云飘，蓝天飞架彩虹桥，赤橙黄绿青蓝紫，数数颜色有七道。彩虹桥，谁来造？太阳公公点头笑！
7、发大水，闹干旱，农民伯伯在流汗。真惨！
8、花儿艳，草儿绿，蓝天白云真美丽。照相！
9、空气中，颗粒物，大的能够赛蚊蝇。恶心！
10、鸟儿多，天气晴，人们生活得安宁。睡觉！
11、沙尘暴，刮来了，庄稼减产不得了。不得了！
12、囱冒烟，天气染，空气需要洗洗脸。难看！
13、天变蓝，水变清，白色垃圾人人清。真好！
14、天变灰，河变脏，生态环境在受伤。咋办？
15、源疏通，河流净，莺歌燕舞似仙境。真美！
16、塑料袋，满天飞，市容面貌在抹黑。可恶！
17、树长芽，鸟回家，自然环境恢复啦。好！
18、多种树，多种草，自然灾害就会少。真妙！
19、全员参与改善，持续环保社区
20、行动是成功的开始，等待是失败的源头
21、讲求实效完善管理；提升品质，增创效益
22、累积点滴改善，迈向完美品质
23、种树种草，有利环保
24、生产绿色产品，节俭地球资源
25、全员参与强化管理；精益求精铸造品质
26、推动全员品质活动，提高全员工作士气
27、垃圾是放错位置的资源
28、完善环保制度，落实环保职责
29、爱护我们的地球从点点滴滴做起；
30、推展减废运动，做好废弃管理
31、预防保养按时做，生产流畅不会错
32、无污染旅游——除了脚印什么都不要留下；除了记忆，什么都不要带走
33、清扫清洁坚持做，亮丽环境真不错
34、酸雨是地球万物的共同敌人
35、提布袋购物是一种时尚
36、扔张纸，吐口痰，人的生命要玩完。
37、天变灰，河变脏，生态环境在受伤。
38、天变黄，水变黑，白色垃圾满天飞。
39、水源断，河流脏，百姓生活遭了殃。
40、我爱北京*，*上太阳升，**，指引我们向前进，我爱北京*，*上太阳升，**，指引我们向前进。
——健康生顺口溜 30句菁华
1、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
2、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
3、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
4、三天不吃青，两眼冒金星。
5、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
6、锻炼要趁小，别等老时恼。
7、刀闲易生锈，人闲易生病。
8、好人健康，恶人命短。
9、饭后百步走，活到九十九。
10、要得腿不老，常踢毽子好。
11、要得腿不废，走路往后退。
12、多练多乖，不练就呆。
13、要得身体好，常把秧歌跳。
14、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
15、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！
16、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
17、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！
18、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！
19、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。
20、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！
21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！
22、节后饮食小贴士，*时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！
23、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
24、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
25、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
26、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
27、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
29、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
30、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
——元旦幼儿园祝福语四字顺口溜 30句菁华
1、两个人叫跨年，一个人叫熬夜。
2、经历了风和雨最后还是你真好。
3、人老了，钱没了，一句卧槽过年了
4、“送你一朵小红花，来年多喜乐”。
5、遇见你，是我所有美好故事的开始。
6、郑重其事地告别，小心翼翼地抵达。
7、我把年轮写进日历，我把2021也交给你。
8、我在纠结睡到明年，还是等到明年再睡。
9、跨年夜，你有没有一个想见却见不到的人。
10、扫去一年的疲惫和风尘，其实我们还很年轻。
11、新年愿望：惹全天下好看的少男少女们的注意。
12、新年来了，我多么得想念你、挂念你;多保重，我的爱人!
13、去年他陪我一起跨年，结果今年只剩我自己。心里很不是滋味。
14、奔波一年又一年，道句辛苦了。携手一天又一天，说声感谢了。
15、有对象的跨年叫跨年，没对象的跨年只不过是换一个地方干饭。
16、新的一年，愿你沉稳又执着，对热爱的事情都全力以赴且满载而归。
17、新的一年，新的心愿，新的希望，新的生活，祝您新年新生活，好、好、好!
18、告别2020，迎接2021。不管你是男是女，这一刻我们都将告别过去，迎接未来。
19、有时候，突然会觉得自己很孤独，没人懂，没人陪，仿佛与全世界格格不入。
20、以前过年，缺的是年货，不缺的是年味。现在过年，有的是年货，却没了年味!
21、诚意找炮友，长期短期都可以，只限同城，过年一起放鞭炮，一个人有点害怕。
22、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些事情不是等你有空了，才来珍惜。
23、如果遇见你要花光我所有的运气，那么麻烦你离我远一点，我的运气要留着过年打牌，谢谢。
24、希望今年你的勇气多一些，有人珍惜你心里的柔软，希望你相信，远方的灯光总会照亮世界的。
25、你在我的生命中，有着举足轻重的位置，任何时候，我都想让你知道，世界虽然坏，你却被爱着。
26、新的一年，我一定要做一个渣女，沉迷男色，声色犬马，最好来一个海王，让我享受一下做鱼的快乐。
27、新的一年，我一定要做一个海王，放荡不羁，纵情声色，最好来一个绿茶，让我享受一下被争夺的滋味。
28、我的生命本*凡，但有了你们这些陪我一路走过的朋友，使它变得精彩。我要谢谢你们，因为有了你们，才使我不再孤单。
29、又是一年一月一，我来祝你乐又乐。烦恼忧愁九霄外，幸福美满在心底!人好运好精神好，心旺财旺身体棒!家庭和睦又团圆，开开心心又一年!
30、跨年是美好的总结，就像句号;跨年是未来的开启，就像冒号;跨年是惊喜的祝福，就像感叹号;跨年是幸福的未知，就像省略号。愿你新年写满快乐的标点!
——小学生健康知识顺口溜 (菁华3篇)
1.饮了空腹茶，疾病身上爬。
2.喝茶不洗怀，阎王把命催。
3.尽量少喝酒，病魔绕道走。
4.戒烟限酒，健康长久。
5.饭后一支烟，害处大无边。
6.多吃咸盐，少活十年。
7.甜言夺志，甜食坏齿。
8.吃药不忌嘴，跑断医生腿。
9.欲得长生，肠中常清。
10.饭前喝汤，胜过药方。
1.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
2.笑一笑，十年少。
3.一日三笑，人生难老。
4.笑口常开，青春常在。
5.哭一哭，解千愁。
6.有泪尽情流，疾病自然愈。
7.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
8.先睡心，后睡眼。
9.药补食补，不如心补。
10.饭养人，歌养心。
1.热水洗脚，如吃补药。
2.寒从脚上起，病从口中入。
3.食不语，睡不言。
4.春捂秋冻，不生杂病。
5.指甲常剪，疾病不染。
6.冷水洗脸，美容保健。
7.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
8.饭前便后要洗手。
9.多喝凉白开，健康自然来。
10.白水沏茶喝，能活一百多。
