小娃儿，爱仪表，
干净整洁勤洗澡。
衣着得体不花哨，
发型自然又美妙。
举止大方懂礼貌，
人人都夸好宝宝。
家里家外都知道，
仪表之礼记得牢。
小朋友，懂礼貌，
吃饭喝水讲门道。
之前洗手忘不了，
文明有序从不吵。
安安静*坐好，
节约粮食记得牢。
肚子只须七分饱，
光盘行动齐号召。
乖宝宝，勤洗澡，小毛巾，准备好。
搓搓手，揉揉脚，不玩水，不打闹。
既健康，又漂亮，小朋友，身体好。
——幼儿卫生儿歌顺口溜 (菁华5篇)
打开水龙头，
淋湿小小手。
擦擦小肥皂，
相对搓搓手。
手心对手背，
相互搓一搓。
互握大拇指，
相互转转转。
指关节弯弯腰，
掌心上面来搓搓。
手腕洗一洗，
龙头冲一冲。
关紧擦干净，
细菌全跑掉。
排排队，挽挽袖，
轻轻拧开水龙头；
先湿手，打肥皂，
手心相对搓一搓，
掌心正对揉一揉；
手指交叉搓手背，
十指交错擦擦掌，
扣实小手扭一扭；
拇指为轴转转手，
换手攥紧小拳头；
手成小铲掌心划，
轮流完成六步骤，
洗得细菌无处躲；
捧水三洗水龙头，
龙头拧紧擦干手；
好*惯，每天做，
身体健康乐呵呵。
小朋友们快快来，跟我来学洗手谣。
先把袖子卷起来，再把小手来打湿。
轻轻关上水龙头，抹上肥皂搓呀搓。
手心手心亲一亲，手背手背靠一靠。
再把指缝搓搓搓，每个手指都洗到。
最后手腕转一转，打开水龙冲一冲。
细菌吓得个个跑，我是健康好宝宝。
挽衣袖，伸出手，哗啦啦，洗一洗。
小肥皂，起泡泡，搓手心，搓手背。
手指缝，别忘了，大拇指，搓一搓。
小拳头，抱一抱，小手腕，转一转。
哗啦啦，冲一冲，捧起水，冲龙头。
关上它，擦一擦，我的小手真干净！
小鸟小鸟，喜欢洗澡，
张开嘴巴，梳梳羽毛。
小狗小狗，喜欢洗澡，
打个滚儿，挠挠背腰。
小猫小猫，喜欢洗澡，
伸出舌头，舔舔手脚。
宝宝宝宝，喜欢洗澡，
洗洗搓搓，又白又好。
——幼儿卫生儿歌顺口溜优选【5】份
小朋友，排排队
盥洗室里去洗手，
我不挤，你不抢，
一人一个水龙头，
先挽袖，后冲水，
打上肥皂搓一搓，
搓手心，搓手背，
搓出一串大泡泡，
冲洗掉，甩甩手，
拿下毛巾擦干净，
小朋友们讲卫生，
身体健康不生病。
肚子咕咕叫，催我吃饭了。
有件重要事，我可没忘掉。
预防禽流感，卫生最重要。
打开水龙头，洗手记得牢。
先洗小手掌，再洗小手背。
泡泡搓啊搓，干净又漂亮。
关上水龙头，不让水跑掉。
小手擦干净，再去吃个饱。
饭前洗洗手，卫生要记牢。
爸爸和妈妈，夸我好宝宝。
排排队，挽挽袖，
轻轻拧开水龙头；
先湿手，打肥皂，
手心相对搓一搓，
掌心正对揉一揉；
手指交叉搓手背，
十指交错擦擦掌，
扣实小手扭一扭；
拇指为轴转转手，
换手攥紧小拳头；
手成小铲掌心划，
轮流完成六步骤，
洗得细菌无处躲；
捧水三洗水龙头，
龙头拧紧擦干手；
好*惯，每天做，
身体健康乐呵呵。
小细菌，快快走，
我们一起来洗手。
勤洗手，讲卫生，
看谁洗的最干净。
小朋友们快快来，跟我来学洗手谣。
先把袖子卷起来，再把小手来打湿。
轻轻关上水龙头，抹上肥皂搓呀搓。
手心手心亲一亲，手背手背靠一靠。
再把指缝搓搓搓，每个手指都洗到。
最后手腕转一转，打开水龙冲一冲。
细菌吓得个个跑，我是健康好宝宝。
——养生顺口溜 (菁华3篇)
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好。
玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老。
花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃。
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
依据情况选食疗，多样进食营养好。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路。
“一把豆”主要是指大豆食品。大豆中，大豆蛋白质的含量一般为40%左右，除此之外，还富含脂肪及其他多种成分，并且价格便宜。
“一个鸡蛋”，这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。
“加点肉”是用来补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他性食物的营养素。
三寒两倒七分饱，健康活到老
“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”，“三寒”季节里要注意增减衣裳;“两倒”指的是睡好子午觉;七分饱就是吃饭要吃七分饱。
三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增加衣服。当然，秋寒时节，晚上睡前用热水也有助于增强正气，提高人体的抵抗力。
“两倒”的好处也是显而易见的。安徽省院科朱庆军副主任医师说，养生大家南怀瑾因事务繁忙几十年如一日，每天只是子时(23:00~1:00)与午时(11:00~13:00)分别睡两个小时的觉，95岁去世时头脑仍然非常敏锐。对于上班族而言，在赶工作进度迫不得已时也不妨参考一下这种休息方式。
古人云：吃饭七分饱，健康活到老。北京中医药大学东直门医院科刘大铭医生表示，如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。如果脾胃出问题了，其他脏腑就容易出问题，而且很难恢复。所以建议吃饭时感觉还能再吃几口时，就离开餐桌。
人生百岁不容易，莫和自己过不去;
劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时;
人生得意须尽欢，莫待病了不过关;
良言一句君需记：
避过气急累，不活一百也活九十多。
专家洪昭光教授说，不管你是老板，还是普通的办公一族，在忙碌的同时一定要注意保重身体，最重要的就是记住千万别“气急累”。
洪教授说，气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发，搞垮身体。如今常常被‘气、急、累’三字缠身的白领们，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。
一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。
人过中年以后的进食方式就应该像“羊吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持不饥不饱的状态。每天饮食遵照“3+3”原则，做到三顿正餐三顿加餐，营养就能均衡了。
吃得杂，吃得匀，才能营养均衡。吃的种类多，不代表量很大，一日三餐每餐主食一两多一点儿，其它都是一些小食品，如水果、坚果、奶制品等等，这些零食*时就放在手边，想吃了就吃。这种吃法特别适合于老年人。
健康就是一件简单的事情，正如一位教授自编的顺口溜：
油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，*生活安全点，个人卫生良好点，心率常测点，勤看医生定时点，要想生活滋润点，防治知识多懂点，思想态度重视点，行动改变紧跟点，养成*惯坚持点，身体健康长寿点。
一匙蜂蜜、一杯水、早起喝完再动嘴，(补充大脑热量，尽快进入工作状态;调肠胃防结石。)
一匙陈醋、三片姜、一日三餐吃得香。(降脂、软化血管;增加胃肠血液循环，帮助营养吸收)
两杯鲜奶、一个蛋、每天都吃杂粮饭，(补充优质蛋白、钙质、叶黄素和玉米黄素;预防三高)
一把麦胚、一块薯、一两豆腐常叮嘱。(补充植物甾醇、锌、硒等微量元素;防便秘、稳血糖)
一块海带、一把菇、半斤鲜果一斤蔬。(维生素、矿物质、抗氧化物、膳食纤维，给生命动力)
一两鲜鱼、一两肉、最好再加一把豆，(提供主要的优质蛋白来源、动植物蛋白均衡更健康。)
一匙枸杞、半匙盐、一把坚果助延年，(养眼稳压、润肠健脑，提供必需脂肪酸和膳食纤维。)
一把蓝莓、三个枣、半个鳄梨防衰老。(抗氧化、预防夜盲症、保护视力、养血抗癌防衰老。)
三匙素油、二二一、橄榄大豆亚麻油，(油酸类油脂：亚油酸类油脂：亚麻酸类油脂= 2：2:1)
一万步、 五杯水、吃动*衡不后悔!(1万步=有效步数7000步。如好吃懒动=上述建议白说!)
——幼儿顺口溜 40句菁华
1、Gu ga ga，gu ga ga。（右手做嘴巴往左走）A ya ya ya，A ya ya。（左手做嘴巴往右走） You are super！（左手往左做shoot的动作）
2、表扬竞赛获胜的幼儿Best，best winner！（双手上下交替垂两下，双手竖立拇指指向获胜的幼儿）
3、噼里啪啦，噼里啪啦，碰！
4、小河流水哗啦啦，老师表扬你顶呱呱。
5、小手转一转，你棒，我棒，大家棒。（双臂前伸转一转，然后拍手，两慢，三快）
6、拍拍我的小手，请你吃菠菜，变成大力水手，耶！耶！耶！（拍手，双手放最边做吃状，然后双手握拳上举，也可双手插腰，做大力水手，最后，双手
7、认理不认人，帮理不帮亲。
8、不要担心犯错误。
9、女追男，隔层纱，男人把你当傻瓜；结婚前，你像妈，结婚以后豆腐渣；生了孩，照顾家，夫妻之事靠黄瓜！
10、你很勇敢，第一个举起手来，说错不要紧，关键是敢于发表个人见解！
11、他的作业越来越工整了，老师批改起来一点也不费劲。
12、下水要知水深浅，买卖要知行情变。
13、我想x同学一定在思考，我们再给他一点时间，好吗？
14、雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。
15、汉中风味香辣酸，米面皮子随处见。菜豆腐，浆水面，还有略阳灰搅团。核桃馍，散面饭，最嘹黎坪八大碗。山珍海味油腻腻，不如王婆麻辣鸡。
16、吃人的嘴软，论人的理短。
17、你的表达特别清楚，让大家一听就懂！
18、我们都是木头人，一不许说话，二不许笑，三不许露出大门牙。
19、披着人皮的色狼，穿着便衣的流氓，变了态的**狂。
20、要窝屎有草纸，不要扯老子的烂*子；要窝尿有夜壶，不要在床上画地图。
21、拉大锯、扯大锯，姥姥家门口唱大戏，接姑娘，请女婿， 紫璇公主（换成自己宝宝的名字）也要去，咱们一起去看戏。
22、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
23、一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。
24、小鴨子叫嘎嘎﹐走路爱摇摆﹐摇到一条小河边﹐开开心心洗个澡。
25、拉大锯、扯大锯，姥姥家门口唱大戏，接姑娘，请女婿，紫璇公主（换成自己宝宝的名字）也要去，咱们一起去看戏。
26、小老鼠，上锅台，偷油喝，下不来，吱吱哇哇叫奶奶。小老鼠，上灯台，偷油喝，下不来，喵喵喵，猫来了，叽哩骨碌滚下来。
27、一二三，爬上山；四五六，翻跟斗；七八九，拍拍手；伸出你的小小手，数数十个手指头！
28、大头大头，下雨不愁，人家有伞，我有大头.
29、太阳公公起得早，他怕宝宝睡懒觉，爬上窗户往里，
30、乖宝宝， 嘴巴甜，叫爸爸， 叫妈妈，叫得爷爷奶奶笑哈哈。
31、狼来了，狗来了，狗把狼儿撵跑了；狼跑了，狗不叫，乖宝宝，睡觉觉。
32、小花猫，喵喵喵，东瞧瞧，西瞧瞧；小老鼠，看见了，躲在洞里静悄悄。
33、小蜜蜂，嗡嗡嗡，飞到西，飞到东，飞到花园去采蜜，小小蜜蜂爱劳动。
34、小板凳，真听话，跟我一起等妈妈，妈妈下班回来了，我请妈妈快坐下。
35、猫头鹰会哭不会笑，小花蛇会爬不会跳，大鸵鸟会跑不会飞，小白兔会跳不会叫。
36、拉大锯、扯大锯，姥姥家门口唱大戏，接姑娘，请女婿， 紫璇公主(换成自己宝宝的名字)也要去，咱们一起去看戏。
37、着装
38、睡姿
39、同伴交往
40、打电话
——口才训练顺口溜 (菁华3篇)
1.姓陈不能说成程，姓程不能说成陈。
禾木是程，耳东是陈。
如果陈程不分，就会认错人。
2.一岁出场亮相，十岁天天向上，二
十岁远大理想，三十岁基本定向，
四十岁处处吃香，五十岁发奋图强，
六十岁告老还乡，七十岁打打麻将，
八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，
一百岁挂在床上。
3.扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，
扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，
板凳偏不让扁担绑在板凳上。
4.石狮寺有四十四只石狮子，
四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
5.小石与小史，俩人来争执。
小石说“正直”应该读“政&治”，
小史说“整治”应该念“整技”。
俩人争得面红耳赤，
谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
6.酒是吃饭精，越喝越年青;
酒是长江水，越喝越貌美;
酒是敌敌畏，你不喝醉，
我不喝醉，这么宽的马路谁来睡?
1、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
2、一日生活：上午讲正气，中午讲义气，下午讲手气，晚上讲力气。
3、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。
4、丑男一回头，吓死河边一头牛;丑男二回头，大庆油田不产油;丑男三回头，乔丹改打乒乓球;丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
5、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手!爱情!让我们直立行走!
6、你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
7、社交像绅士，争斗赛战士。喝酒像勇士，醉酒赛烈士。赚钱像斗士，花钱赛谋士。看家像卫士，出外赛骑士。老婆像护士，本人赛道士。
8、陈阵，沈沉二人去淘金，陈、沈同出门，同行不同心，陈阵想独吞，沈沉早有心。岂不知淘金需同心，分心难淘金。陈阵、沈沉两手空空回家门。
9、时时注意，形势时事，事事报导，绝不失实，重大史实，写成史诗，右贵之处，实事求是。
10、八大不懂事：领导敬酒你不喝，领导走路你坐车，领导讲话你罗嗦，领导私事你瞎说，领导洗澡你先脱，领导夹菜你转桌，领导听牌你自摸。
11、男人：二十岁是奔腾，三十岁是日立，四十岁是松下，五十岁是微软，六十岁是联想。
12、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
13、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。
14、没钱的时候，养猪;有钱的时候，养狗。没钱的时候，在家里吃野菜;有钱的时候，在酒店吃野菜。
15、祝你笑口常开，笑死活该;祝你一路顺风，半路失踪;回到家中，无影无踪;祝你生意兴隆，越做越穷;祝你天天开心，两腿抽筋;祝你万事如意，处处碰壁;祝你身体健康，牙齿掉光;祝你一路走好，半路摔倒;祝你福如东海，走路摇摆;祝你天天愉快，经常变态。
1、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
2、我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠他个妈，谁吐这么圆？
3、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
4、一日生活：上午讲正气，中午讲义气，下午讲手气，晚上讲力气。
5、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
6、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。
7、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
8、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。成都口才培训学校
9、在街边，一漂亮小姐对我说：“一百元我不是你想的那种人，两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今晚带的是不是人！
10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。
11、稀奇稀奇真稀奇蟋蟀踩死老母鸡汽球碰坏大机器蚯蚓身长一丈七。
12、一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。
13、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手！爱情！让我们直立行走！
14、你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的`冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。
15、为兄弟两肋插刀，为美女插兄弟两刀。兄弟如手足，美女如衣服，谁穿我衣服我砍他手足；美女如衣服，兄弟如手足，谁动我手足我穿他衣服！
16、社交像绅士，争斗赛战士。喝酒像勇士，醉酒赛烈士。赚钱像斗士，花钱赛谋士。看家像卫士，出外赛骑士。老婆像护士，本人赛道士。
17、山羊上山，山碰山羊角；水牛下水，水没水牛腰；猪进猪圈，猪拱大猪槽；毛驴驮草，草压毛驴腰。
18、女人多岁像橄揽球，个人追着抢。女人多岁像蓝球，个人追着跑。女人多岁像乒乓球，两个人打过来打过去。女人多岁像高尔夫球，打的越远越好。
19、陈阵，沈沉二人去淘金，陈、沈同出门，同行不同心，陈阵想独吞，沈沉早有心。岂不知淘金需同心，分心难淘金。陈阵、沈沉两手空空回家门。
20、亲爱的老公，我已到了广东，找了份工作很轻松，一次几百块只需几分钟，要是你愿意马上变富翁，要是不愿意马上换老公。
21、新五大亲密关系：同过学，下过乡，一起扛过枪，集体分过赃，共同嫖过娼。
22、时时注意，形势时事，事事报导，绝不失实，重大史实，写成史诗，右贵之处，实事求是。
23、八大不懂事：领导敬酒你不喝，领导走路你坐车，领导讲话你罗嗦，领导私事你瞎说，领导洗澡你先脱，领导夹菜你转桌，领导听牌你自摸。
24、墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。
25、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就右能误事。
26、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
27、男人：二十岁是奔腾，三十岁是日立，四十岁是松下，五十岁是微软，六十岁是联想。
28、牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。
29、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静
30、没钱的时候，在马路上骑自行车；有钱的时候，在客厅里骑自行车。没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候假装有钱，有钱的时候假装没钱。
31、处女就是贡酒，男的都想尝一口；少妇就是红酒，喝了一口想两口；情人就是啤酒，既爽心又爽口；老婆就是白酒，难喝也要整一口；孕妇就是洋酒，忍不住时才喝一口！
32、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。成都口才培训学校
33、没钱的时候，养猪；有钱的时候，养狗。没钱的时候，在家里吃野菜；有钱的时候，在酒店吃野菜。
34、祝你笑口常开，笑死活该；祝你一路顺风，半路失踪；回到家中，无影无踪；祝你生意兴隆，越做越穷；祝你天天开心，两腿抽筋；祝你万事如意，处处碰壁；祝你身体健康，牙齿掉光；祝你一路走好，半路摔倒；祝你福如东海，走路摇摆；祝你天天愉快，经常变态。
35、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
36、。一岁出场亮相，十岁天天向上，二十岁远大理想，三十岁基本定向，四十岁处处吃香，五十岁发奋图强，六十岁告老还乡，七十岁打打麻将，八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，一百岁挂在床上。
37、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上
38、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
39、小石与小史，俩人来争执。小石说“正直”应该读“政&治”，小史说“整治”应该念“整技”。俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
40、姓陈不能说成程，姓程不能说成陈。禾木是程，耳东是陈。如果陈程不分，就会认错人。
——安全的顺口溜 (菁华3篇)
安全用电顺口溜：
电灯离地六尺高，
固定安装最重要。
广播碰到输电线，
喇叭怪叫要冒烟。
如果有人触了电，
首先要去断电源。
电线要是着了火，
不能带电用水泼。
安全生产十叮咛
煤炭事业大发展，安全发展是关键
家属协助管安全，十个叮咛记心间
第一下班多睡觉，养精蓄锐精神好
下井专心把活干，完成任务早回还
第二班前吃饱饭，喝酒莫在入井前
若是休班朋友聚，好酒好菜桌上端
第三家务你甭管，不要分心添麻烦
敬老扶幼一肩担，专心志致上你班
第四叮咛千万遍，安全规程记心间
事故教训前车鉴，莫叫为妻把心担
第五你要多注意，安全帽、长胶靴
领取矿灯自救器，入井之前查详细
第六你要切切记，上人车、别拥挤
过风门、要关紧，通风设施要爱惜
第七必须要记住，消除煤尘多喷雾
煤尘过大得矽肺，得了矽肺老来苦
第八你要学技术，技术学的熟而精
按章作业要记清，保证安全才最重
第九千万千千万，瓦斯不能超过限
炮前炮后要检验，炮泥还要堵得严
十个叮咛牢牢记，安全二字是第一
健康团圆多美满，幸福生活日日甜
1、出车之前想一想，检查车况要周详。
2、马达一响想一想，集中精力别乱想。
3、超车之前想一想，没有把握别勉强。
4、自行车前想一想，中速行驶莫着忙。
5、要过道口想一想，莫闯红灯勤了望。
6、会车之前想一想，先慢后停多礼让。
7、遇到障碍想一想，提前处理别惊慌。
8、起步之前想一想，观察清楚再前往。
9、转弯之前想一想，需防左右有车辆。
10、倒车之前想一想，注意行人和路障。
——幼儿园教拼音的顺口溜 (菁华3篇)
圆圆脸蛋羊角辫，张大嘴巴a a a；
太阳出来红通通，公鸡一叫o o o；
清清池塘一只鹅，水中倒影像个e。
i i i妹妹有件小花衣；
u u u猪儿睡觉打呼噜；
ǖ ǖ ǖ小鸡小鸭是好邻居。
右下半圆b b b 右上半圆P P P 两个门洞m m m
伞柄朝上f f f 左下半圆d d d 伞把儿朝下t t t
一个门洞n n n 一根小棍l l l 鸽子飞翔g g g
一挺机枪k k k 一把椅子h h h 竖弯加点j j j
左上半圆q q q 一个大叉x x x 像个2字z z z
半个圆圈c c c 蚕宝宝吐丝s ss z加h zh zh zh
c加h ch chch s加h sh shsh 小树发芽r r r
树杈树杈y y y 屋顶屋顶w w w
1、单韵母儿歌
一声高高*又*，二声就像上山坡，
三声下坡又上坡，四声就像下山坡。
一声*，二声扬，三声拐弯，四声降。
小嘴张大，a a a，嘴巴圆圆，o o o，
嘴巴扁扁，e e e，牙齿对齐，i i i，
嘴巴突出，u u u，嘴巴扰圆，ü ü ü。
医生检查，a a a，公鸡打鸣，o o o，
白鹅游水，e e e，衣服挂墙，i i i，
乌鸦做窝，u u u，鱼儿吐泡，ü ü ü。
单韵母，最可爱，声调帽子头上戴。
没a依次向后找，i、u并列帽戴后，i上标调点去掉。
单个韵母不用说，轻声从来不标调。
a o e i u ü
圆脸小姑娘，小辫右边扎aaa ；
一只大公鸡，清早喔喔啼ooo；
一只大白鹅，游在水中央eee 。
圆脸蛋羊角辫，张大嘴巴aaa；
大公鸡，ooo，天天早起伸长脖。
小圆圈，圆又圆，它和小球差不多。
清清池塘一只鹅，水中倒影像个e。
小嘴张开aaa，圆圆嘴巴ooo，
扁扁嘴巴eee，短短蜡烛iii，
小小茶杯uuu，鲤鱼吐泡üüü。
公鸡打鸣，嘴巴圆圆o o o 。
白鹅照镜，嘴巴扁扁e e e 。
妈妈晾衣，上下对齐i i i 。
乌鸦衔食，嘴巴小小u u u 。
小鱼吹泡，嘴巴扁扁 üüü。
小i头上有点子，u是乌鸦鸟窝子，
ü是小鱼吐泡子。牙齿对齐iii ，
嘴巴突出uuu，像吹笛子üüü。
小i小i戴小帽，小u就象乌鸦巢，小ü爱哭把泪掉。
2、复韵母儿歌
复韵母，真有趣，多是单韵母在一起；
口型变化要注意，合成一个音要牢记。
弟弟矮，ai ai ai，干活用劲，ei ei ei，
围上围巾，ui ui ui，冬天穿袄，
ao ao ao，莲花长藕，ou ou ou，
邮筒邮信，iu iu iu，大椰子，ie ie ie，
月牙弯弯，üe üe üe，一只耳朵，er er er。
3、鼻韵母儿歌
马匹配鞍，an an an，点点头，en en en，
树下乘凉，in in in，蚊子叫，un un un，
白云朵朵，ün ün ün。
鼻韵母，真是巧；口里的气往鼻子跑。
要想读准鼻韵母，前后鼻音分清楚；
前鼻韵舌前伸，后鼻韵抬舌根。
小手肮脏，ang ang ang，打开电灯，eng eng eng。
老鹰飞翔，ing ing ing，天上彩虹，ong ong ong。
