晴朗的下午，妈妈带着我去工商大学跑步。
尽管我体力充沛，可是我跑了两圈就莫名其妙跑不动了，而且感觉胸口疼痛难忍我想：是不是天气太热，身体内消耗的卡路里比较多?我想了好久，也没得到一个可以令人信服的答案。
等到回了家，我打开了电脑，在网上搜起了答案。浏览了很多网页，我终于找到了答案。
运动时胸口痛可能是长期没有做剧烈运动，或者运动的太突然导致的心肌缺血。一般来说突然大量运动，身体难以适应，会出现严重的.疲劳感或浑身酸痛，甚至引发呕吐。
此外，我还搜到了正确的运动方法：从小运动量、小幅度和简单动作开始，让自己的身体有一个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，等身体适应了以后，逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要渐渐地由简单到困难。我将这些“秘籍”暗暗地记在了脑子里。
第二天，天气依然晴朗，妈妈照常带我去跑步。我用着昨天查到的方法，先慢慢地跑，当作是热身，等身体适应了以后，渐渐加快跑步速度。果然，跑起来比昨天轻松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求结果，掌握方法才是第一位的。
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完年级男女60米混合接力赛。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷——玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。砰的一声枪响。一。三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的加油声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员———廖涛，猛的冲向了终点三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。
今天，天气晴朗，万里无云。我们北大街小学开了一场校运会。
下午快要上课的时候，我们排列着整齐的方阵来到后操场，坐下。比赛就要开始了，同学们议论纷纷，都是关于比赛的。跳绳比赛开始了，跳绳运动员们个个精神抖擞，腾空跃起，像展翅飞翔的海燕，又像腾空直上的`雄鹰。跳绳比赛结束了，我们迫不及待地问老师怎么样？老师说：“不错。”我们高兴极了。接力赛开始了，一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了四枝彩色的箭。我们班的李禹旋一马当先，给我们开了一个好头，胜利在望，偏偏在我跑的时候，出现一个“胜利中的小插曲”。小明在给我接力棒时不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我们成了第一。
我们为了班级的荣誉，用全力战胜对手，这种精神多么可贵啊！我以后要在学*与劳动上学*这种精神，不怕苦不怕累，争取取得好成绩。
今天上午我被体育老师通知重新去进行体能测试，上回体能测试我的跑步没通过。
杨老师对我们很好，告诉我们：这是最后一次体能测试的机会了，你们一定要珍惜。老师让我把大衣脱了，我拼命地跑，终于听到杨老师说我通过了，我总算是松了口气。
暑假我去了爸爸的工地，爸爸的工地在洞头县的三盘岛上，这是个美丽的岛屿，四周被海水环绕着，退潮时露出的礁石如同怪兽，岛上树木成荫，气候宜人，爸爸和工人在这里依山傍水修建了精致的别墅和酒店。这里距温州七十多公里，桥是两者连通的唯一交通枢纽。工地上我有个伙伴叫张烨培，长的人高马大，听说他每天在洞头大桥上跑步，以增强自己的体质，我听了后，也决定和他一起跑步——让我的身体也强壮起来。
四点半，我们整时起床从工地出发朝洞头大桥的那一侧跑去，人高马大的张烨培刚开始几个大步就把我甩在了后面，“没事，我在后面也能跑完全程，说不定刚开始他快，后面就不行了，”我为自己鼓气，可这想法没过多久就被沉重的双脚，气喘吁吁的呼吸代替。“洞头的桥头怎么样看不到头呢？还是加油。”我抬头看了看前方，张烨培的身影变的越来越小，洞头大桥好象没有尽头一直向前伸展。我回头看了一下，我还没到桥中间呢。双脚被灌了铅一样沉重，胸口象有什么样堵住一样喘不过气来，衣服也湿了。“坚持就是胜利，一定要跑完全程。”虽然速度慢了很多，可不服输的我还在奋力的向前跑……
终于，我双手扶住了桥栏杆停了下来，太累了——除了大口大口的喘气，思维也好象停了下来，额头上的汗象水一样流下来。烨培已在桥的那一侧活动着手脚，也似乎在嘲笑我，可也没以办法，现在就是用棍子打我也跑不动了，还是慢慢地走过去和他会合吧。通过这一次跑步，我知道了我还要好好的锻炼。
我是一个爱跑步的小男孩。*时生活中总是跑着去做事，运动场上更是我发挥特长的好地方！
记得有一回，在酷热的暑假，我和爸爸妈妈去家乡看爷爷奶奶。我很开心，因为又可以去找哥哥和小朋友来比赛跑步了。别人心里都以为我个子小，跑的慢，冠军肯定不是我，可结果我得了第一名，开始哥哥还不服，要求再跑。结果哥哥使出了吃奶的劲还是被我远远地甩在了后面，不得不心服口服。终于等到我施展本领的时候了，运动会上我代表班级参加50米比赛，以7秒2的好成绩获得年级第一。
这就是一个爱运动爱跑步的我。
——跑步日记 (菁华6篇)
今日，爸爸让我去中天名园内跑一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的脾气我太了解不过了!向来就是说一不二的。我想狡辩也是多余的，只好乖乖就范。突然，我心生一计，让妈妈陪我跑，向妈妈喊道:“妈妈，你陪我去吧。”妈妈看报纸的头又往下低了低，小声嘀咕着:“你自己去不就行。”从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多么的不情愿，而我为了达到“报复”的目的，必须要一个人陪着跑，让他们也体验一下我跑步的`艰辛。终于在我的软磨硬泡之下，她答应与我一起跑步。我大喊一声:“跑”。说时迟，那时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下生风，充满无尽的力量，剑一般向前冲去，妈妈没跑多远就“消失”了。我待在中天名园门口回头望去，几分钟后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起慢跑了。谁知，刚跑200米，她又喘着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑，却只有我走路的速度。我觉得太没劲了，没想到还有家里比我更慢的人。我让妈妈先跑100米，再追她。
她缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催促妈妈，明显感觉到她心有余而力不足。我坐在路边的石阶上休息，正当我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉地跑到了门口，正向店里奔去，我可不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了她。我慢了下来，撑着大腿，大汗淋漓，上气不接下气，一想到胜利就在眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过终点，与爸爸分享胜利的喜悦。正当这时，妈妈也喘着粗气走过来了，一进店里，立即瘫坐在长凳上一言不发。她像被霜打过的茄子--蔫了，过了好一会儿，妈妈才拍着我的肩说:“我一定要好好锻炼，下次不会再成为你的手下败将了。
今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。
老师把我们分成四组，用四根绳子分出四个跑道。轮到我了，我的对手是徐_等人，我最想和徐_一决高下，其他的女孩根本跑不过我。他和我并排站着。我心里砰砰的跳着，不知道自己能不能比过他。老师说：“预备，开始!”我就像闪电般地跑起来，拐弯时，我没站稳，差点摔了下来，幸好我的.*衡能力还不错，没摔下来，只是速度慢了些。我见徐_他们已经跑在我前面了，便像骏马一样飞奔过去，就在最后一秒钟，我超越了徐_，得到了胜利!
拿到了第一名，我心里特别高兴。可是徐_就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”他无话可说，就认输了。
一年一度的全校运动会在这个星期四开幕了。我参加的项目是400米跑，这是一个拼耐力的项目，我有点担心自己的体力吃不消，不过我相信自己一定能行的!
早上，我来到体育馆的检录处检录。检录过后，一位男老师把我们带到体育场里准备比赛。半个小时后，我们开始比赛。同学们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，发号枪响时，准备放手一博。一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的前面。可是，因为我前半段跑得太快了，现在体力消耗太大，速度逐渐放慢。紧追在我后面的一位选手冲到了我的前面，紧接着另一位选手也跑到了我的身旁。我和这位选手紧跟着，不相上下，快到终点时我们都已经累得气喘吁吁了!这时，我听到老师和同学们的叫喊声和鼓掌声，我闭上眼睛，用尽全身的力气冲向终点，可是这位选手还是跑在了我的前面。我只得了我们这一组的第三名我觉的自己还可以跑得再快点的，心里有点感到惋惜，爷爷告诉我重在参与，比赛名次并不重要。我听了爷爷的话，开心地点点头。
虽然这次运动会我只得了小组第三名，但我觉的自己是好样的!因为我坚持了、拼博了。
在城关小学的操场上，你会看见一个胖乎乎的小男孩在跑步，这就是我！妈妈一直想让我瘦下来，最*妈妈终于想到了一个办法——跑步。
一开始我在职教中心的操场上跑，我一共跑了三圈。第一圈下来我一点也不累，第二圈下来我有点累，流了一些汗，第三圈下来我非常累，腰酸背疼，汗流浃背，浑身上下都没有力气。
第二天妈妈要带我来职教跑步，我对妈妈说：“我可以到城关小学跑吗？”妈妈说可以。就这样我们来到城关小学跑步了。一开始我跑了四圈，后来的几天，慢慢地增加圈数，最后增加到了八圈，我一点也不累，八圈比我在妈妈那儿可要多得多。如果现在去妈妈学校的操场上跑，我一定可以一口气跑完。
通过这一件事我明白了一个道理：只要坚持就可以成功。我想：只要坚持，我一定可以瘦下来，我相信我可以！
我是一名不太喜欢体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!
爸爸妈妈好像看透了我的心事，多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧!
前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学*、对意志都是有益的!他们还要求我制定计划，从寒假开始就行动起来，坚持每天的体育运动。
放假以后，我开始实施运动计划。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。
春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常激动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。
假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像长高了三厘米呢。
今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。
老师把我们分成四组，用四根绳子分出四个跑道。轮到我了，我的对手是徐等人，我最想和徐一决高下，其他的女孩根本跑不过我。他和我并排站着。我心里砰砰的跳着，不知道自己能不能比过他。老师说：“预备，开始!”我就像闪电般地跑起来，拐弯时，我没站稳，差点摔了下来，幸好我的*衡能力还不错，没摔下来，只是速度慢了些。我见徐他们已经跑在我前面了，便像骏马一样飞奔过去，就在最后一秒钟，我超越了徐，得到了胜利!
拿到了第一名，我心里特别高兴。可是徐就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”他无话可说，就认输了。
——跑步日记400字 (菁华6篇)
我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗，洗完澡后就会感觉全身舒畅，好像变成一只很轻的小鸟。
有一次假日的下午，这天天气非常晴朗，我们全家人都在，有爸爸、妈妈还有我，爸爸提议，我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装，搭上爸爸的车，我们就前往目的地了。当我们到达时，好多人都在一起做运动，只是太多人在放风筝了，我和爸爸、妈妈就一起开始跑步，我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人，我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步，尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。
跑步的好处实在很多，妈妈因为常跑步变得苗条，爸爸因为常跑步变得更健康，我也爱跑步，因为可以变瘦、变健康。
今天下午上体育课时，孟老师让我们来一个跑步比赛，同学们都分成小组，两人一组。我和罗婧艺一组，比赛轮到我们了，我们做好准备。等孟老师哨子一吹，就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同学对我喊加油，侯文韬加油！侯文韬加油！我听到了加油声，我对自己有信心了，速度加快了，很快就追上了罗婧艺，到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。
今天体育课，我们要考试，考试的项目是50米跑。
考试的前几分钟，坤泽跑过来对我说：“哼哼，就凭你这小样，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永远超不过我的！”说完他便走了，留下我一个人朝他瞪眼。
考试开始了，第一个就由我先上，我做好跑步的姿势，准备全力冲刺。
我像一匹脱缰的野马冲了出去，我想起老师说的话来：只要想着后面有个东西在追你，被追到就死了，所以要全力冲刺，如果这样想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，对了，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗？我就想是金钱豹在追我好了。于是我开始想了起来：在一个原始森林里，我正在练*跑步，突然，从后面窜出了一只金钱豹，它朝我冲了过了，“妈呀！”我大叫一声，赶紧往前跑，可是金钱豹越来越逼*我了，我使出了浑身解数，努力地向前跑，我看到了一阵光芒，我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。终于终于，我终于跑进了那道光芒里，我睁开眼睛一看，我已经从幻想世界回到了现实世界。
“哇，好厉害啊！”我听到一群女生的叫声。坤泽走了过来，对我说：“哼！没想到你竟然跑了8秒2，我真是轻敌了啊！”我说哈哈，谁叫你狗眼看人低，门缝里看人——把人看扁了，这下知道我的厉害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”说完我便走了，这回留下坤泽在那里朝我瞪眼了。
我体会到了一次身临危机的感觉，我知道了，人如果在逃命中就会跑的很快呀！
星期四的下午第三节课，我们成群结队的来到操场，顿时，安静的操场热闹起来。
四年级比赛的`是接力跑，四年比赛的是100米短跑。运动员一个一个摩拳擦掌，都想以自己的努力为班争光。
四年级的运动员站在两边，中间隔开了有50多米，三年级各班的“第一棒”站在起跑线后面，身体呈“弓”字形，抖擞精神，等待着体育老师吹哨。这时，只听见老师一声哨响，第一个同学“嗖”的一声跑了出去，四级同学跑过来跑过去，让我眼花缭乱。
三年级的百米跑比赛也开始了，一共有六道。我也和其他运动员一样做了热身，准备着和各班的“精英”一决高下。顿时，全场变得紧张起来，第一排运动员脚尖紧贴着起跑线，身体向前倾斜，脚后跟稍稍抬起，只听体育老师大喊一声：“开始!”同学们都跑了出去，当一名越过终点线时，操场都会响起雷鸣般的掌声。很快，倒数第二轮的同学也奔了出去，此时的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，准备和五个“精英”一决高下。我心想“我会不会跑最后一名?不可能!非比寻常，八班最强!我是不会输得!老师说：“预备，开始!”我奔了出去，也不看其他的五个运动员，最后，我以我最快的速度跑了第二名。我累得气喘吁吁，心里却无比的开心。
这次跑步得第二，我要感谢我的学校，因为这是学校组织的。我要感谢赵老师，因为是他编出来口号，让我找到了自信，我最要感谢的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓励我。我爱他们。
这一周是一个疯狂的日子——跑步已经来临!
“明天就要试行冬季作息表了!”老师说，“还有，明天第二节课下课就是大课间!”班上一片笑声，都以为是一个好日子的兆头，yes!我们六年级的大课间是打乒乓球!不过我们想多了，老师给了同学们一个致命的打击：“这周是我们跑步，因为增加了一个班所以大家要好好跑!下午叶老师带你们整队!”队伍从四队变成了六队，这是一个不好的预兆!
星期二，就要到跑步时间了，大家一个一个就像是打了败仗的小兵一样，一一都垂头丧气，可是现实是残酷的，该面对的总是要面对的!
跑步时间到，同学的迈着整齐的步伐走向后操场，这时操场已经热火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人却垂头丧气。对着“叶帅”的一声哨响，“嘘”!第一队以迅雷不及掩耳之势冲了出去，跑到第二圈的时候，我总觉的有什么不对，“我在外圈!”我失望的对方镇宇说，“你在内圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方镇宇这个得了便宜又卖乖的家伙，竟然说了一句让我崩溃的话：“我在内圈也好累啊!”这个方镇宇，竟然幸灾乐祸，唉!算了!命运都是残酷的!
天逐渐变蓝，时间也在流逝，转眼间就上课了。
回到班上女生，男生个个头上都留着汗水，有一些女生翘着嘴唇在说些什么，可见他们对跑步是多么的讨厌，但是我却觉得跑步是一件锻炼身体的运动，多运动运动还是有好处的!
跑步!已经来临!
“生命在于运动！”而第二节课下课的快乐的运动时间，则是我梦寐以求的大课间！
“唉！好无聊啊！”我手托着下巴。现在正是第二节课上课，数学老师正在喋喋不休地讲着题，瞌睡虫在空中肆意地飞舞。“铃铃铃铃”一阵清脆悦耳的铃声，让我顿时精神抖擞，“大课间了！”我简直是急不可耐，可是还有眼操哩！“哎哟！怎么这么慢呐？我可要下去舒展筋骨了！”我不满意地向播着眼操的播音机发着牢骚。终于下去了，做了两套广播操后，大课间就正式开始了！
首先我们要从两排合并成一排，接着就围绕着一个褐色和银色的软绵绵的长方体跑步。同学们为了节省体力，真是奇招百出啊！不知是谁带的头，趁钟老师不注意，在离长方体两米的地方就开始转弯，弄得我们后面的人不知是该规规矩矩从长方体后面开跑，还是跟着他们一起“逃跑”，真是“墙头草，哪边倒？”不过最有趣儿的要属“夹物赛跳”了！顾名思义，其实就是两腿夹着那个软绵绵的长方体，从一队跳到另一队。有些男同学简直是哗众取宠，双脚夹住长方体左跳一下，右跳一下，屁股一扭一扭的，长方体有时还滑落下去，简直就是一个正版Q版企鹅嘛！有时，跳着跳着，脚一歪，就会摔个跟头狼狈不堪。轮到我了，嘿！还真不好跳，我努力地蹦着，却总感觉是在原地起跳，真倒霉！好不容易快蹦到了地点，长方体却不争气地掉了，嗯！管他呢！直接踢过去，好卑鄙啊！
“运动是健康的源泉！”快乐的体育运动时间。
即将再过三个星期左右就要举行运动会啦！这几天我都严格要求自己的跑步速度，我觉得我的跑步速度没有以前那们快来了就因为很久没练了所以我要更加强练*。
我的愿望就是想当一位侦察兵或者是一位国家及运动员我是一个处处都想得第一的人，说以我都比别人严格对待自己。
坚持每天早上跑三圈，如果没时间，至少也跑一圈，每当三圈跑完我就已经气喘吁吁了。每次到了下午放学都跑到不行了为止，不过不少于五圈，甚至连星期六星期天也不放过自己，早上从我家潘家垟自行车骑到原盘然后再返回骑到我家对面的洞庭公园把车停在旁边的职业学校或特殊学校那再上去爬山。到了晚上去体育馆跑三圈相当于跑了1200米有时还跑五圈。
上次运动会我参加了200米和100米还有一个接力赛不过成绩并不是很好200米还差4秒破纪录100米更不理想了连决赛都没进入接力赛嘛得了个第三，但是对我来说是很不理想的。这次我参加200米和400米，这次我一定要拿第一不管碰到多么厉害的对手，我就不相信付出这么多就没有一点回报。记得前几天的一个早上，我六点就到校了，我懒早餐都不管直接放下书包就开始跑目标十圈可以停下来不过不能超过五分钟，过了一会终于跑好了我全身无力，我受不了直接躺在地上休息了七八分钟才好多了。祝我这次跑第一。
——跑步的作文 (菁华6篇)
运动会徐徐地拉开了序幕。只听广播里喊着：“五年级参加女子1500米的同学赶快到比赛场地……”啊，我是参加1500米长跑项目的，心里顿时紧张起来。因为我是第一次参加这项目。
我穿好运动服，来到指定场地。先踢了踢腿，做一下热身运动。一旁的`舒老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“陈梦滢，好好发挥，一定能行。”比赛开始了，“各就各位，预备——裁判员抢声一响，每人都像脱缰的野马一样，飞奔了出去。我手脚配合默契，步子迈得很大，手摆动得快，一忽儿100米过去了，紧接着200米，300……
前500米还算跑得顺利，一直领先，可到700米时，我已气喘吁吁，汗流浃背，整件衣服像刚刚洗过再穿上一样。这时，我们班的救护、替补队员——啦啦队来了。他们拿着小红旗，使劲地摇。边摇边喊“陈梦滢加油，陈梦滢加油。”听着他们的呐喊声，精神倍增，似乎力量神给了我无穷力量。又鼔起勇气拼命向前冲……
最难熬的最后100米到了，双腿直发软，犹如海绵一般。此时，我真后悔当时参加1500米长跑，要是不参加那该多好，不用遭罪，不用两腿“残废”，不用……旁边的啦啦队喊得更卖力了，嗓子快要喊破。可我的腿还是迈不动，像拖着两块100公斤重的大石头，仿佛自己的末日即将来临。正当我绝望时，503班的同学追了上来，我只能勉强地跟着，正想叫一辆汽车超过他，可这是痴心妄想，眼睁睁地看着他跑过最后10米、5米、2米、1米，终点红线。我得了第二名。
走出赛场，我无奈地摇了摇头，叹了口气：“我没得第一名，其实再坚强一些，可能成功……”
有一天，兔子很无聊，想找一种动物来竞争。它想了想，想出了一个好主意。他移动了一张桌子，把它放在草丛中的一棵大树下，并挂了一个牌子，上面写着：“报名参加跑步比赛！获胜者将获得森林跑步冠军的称号！”
不一会儿，有人来报名了。黄狗、猴子、马、松鼠、兔子、乌龟等。他们排好队，一个个报名。等他们都拿到申请表后，兔子开口了：“咳咳，咳咳，选手们，我郑重的告诉你们，第一场跑步比赛已经开始了，今年跑步比赛的'获胜者将获得森林跑步冠军的称号，保证期限为一年。比赛明天开始。”
游戏开始了。兔子裁判说：“准备，开始！”裁判和队员们跑进了跑道。呵呵，大家都有点奇怪。兔子为什么要当裁判，参加比赛？事实上，兔子自己也想参加比赛。
兔子和马一起讨论了一个计划。兔子牵着马的鬃毛，马飞快地跑向终点。跑的时候，兔子拉着马的缰绳，跟着马往前跑。最后，他们两个跑到了终点线，获得了联合第一名。
最公正的河马先生发言：“兔子没有凭自己的力量参加比赛，被取消资格。”兔子傻眼了。
跑步不仅锻炼了我们的身体，还给我们带来了快乐。随着我校阳光大课间活动的启动，我已经在不知不觉中爱上了这项运动。阳光体育，冬季长跑，就像火苗接力棒一样，为我们送来了温暖！
“叮铃铃，叮铃铃……”下课啦，大家做完眼操，听完每日英语，都像离弦的箭冲向操场，直奔向自己的领地。
跑步前先热身，有人活动手腕或手指，有人压腿或高抬腿，还有人在原地跑步，大家激情高涨，蓄势待发。
随着雄壮的《运动员进行曲》响起，同学们个个雄赳赳，气昂昂，紧握拳头，精神抖擞。你再看那步调一致的队伍犹如一条蜿蜒盘旋的长龙。“锻炼身体，强壮体魄”“锻炼身体，保卫祖国”“好好学*，天天向上”这口号声惊动天地，震耳欲聋。快结束时，大家已气喘吁吁，有人想放弃，老师适时鼓励加油 “坚持就是胜利，要挑战自己，超越自己。” 虽然我的腿像灌了铅似的，我的背已经冒汗了，但是，那感觉真舒服啊！老师也好似被感染了，仿佛回到了她的童年，跟我们一起有节奏的跑着、笑着。
长跑不仅为我们带来了欢乐，还带来了健康，长跑之后大口地呼吸着新鲜的空气，回班后暖和极了，后两节课自然是精神抖擞，效率高极了！
长跑像一炉火，让我们的冬天不再寒冷，更锻炼了我们的毅力！同学们，走！让我们一起跑步去！
时间过得好快，一晃就到了星期二。想想昨天的所发生的一切，其实也可以说一份收获吧。如果真要说昨天做了什么，大概映像最深的就是跑步和天气吧。
*几天天气总是在下雨，好不容易天气晴朗起来。昨天我刚刚下了晚课，因为和同学约好的要去操场跑步，所以便迫不及待的赶到了那里。可能是我来的比较早吧，约好的人都还没有过来。闲的无聊的我，便在地上走了一会。边走边望着天空，天是莹莹的蓝色，恍若围绕一层天蓝色的纱巾。一尘不染。美得虚幻而缥缈。整个环境都是美的，金黄的阳光洒下来，给整个操场投上一份朦胧的光影。
红色的塑胶跑道上，有人漫步于其中，也有人在跑着步。我走了挺久，朋友才来到这里。看见她远远的向我走来，我向她打了个招呼。做了一些跑步前的准备活动，就开始跑步了。开始跑第一圈的时候觉得还行，可是后来就感觉越来越吃力。不过，再苦也要坚持啊。上次我跑步一般都只跑3圈。可是朋友说三圈太少了，要我再多跑几圈，才能起到强身健体减掉脂肪的作用，重要的是跑步还要具有规律性，如果是跑了一会又隔2个星期不跑了，那样只会增加腿上的肌肉。于是我便听了她说的话，跑步的时候会比以前增加几圈，当然我也不知道，这到底会不会有效，就当给自己一个心理暗示吧。
走走停停的跑完步，朋友说自己还有点事要做，就先走了。我在操场上停留了比较久，等到太阳快要落山的时候才离开。
今天，怎么说呢，跑步也算是自己在无聊中找的一件比较愉悦事情吧。要不然，一下课就呆在屋子里，感觉自己就像个蜗牛，久而久之都会生霉的。所以啊，所幸自己能够有一件好的事情去做，也算的是一份快乐吧。在这里，难免有时候会很无聊，可是如果有自己想做的事。就像有一颗自己的梦想，能够对它付之实践。很多东西就不会像自己想象中的那么单调了。所以啊，做人也要懂得为自己的生活添一份色彩。我们从出生到现在，的确有很长一段日子过的是苍白无力。与其让它无聊，还不如学着去做一件自己喜欢的事情。慢慢的付出。一点点的去实践。等到日子过久了，你就会发现很多事情都会发生改观，包括自己的生活都会丰富多彩起来。
“加油*，加油奥运！”。几乎所有的*人都能听到奥运会上的喊叫声，但我最喜欢的是*人的运动会。
为了看刘翔的跑步比赛，我一直带着遥控器。最后，我一直等到2008年8月14日上午11：40。而11：40是刘翔小组预赛。刘翔兴高采烈地站在跑道上，来自世界各地的运动员都在等待枪响的时刻，就像要打仗的马一样。我目不转睛地盯着电视。我连眼睛都不敢眨。我迫不及待地想马上开始游戏。最后，我等到拍摄的时候。听了“砰”的一声枪响，运动员们像箭一样射了出去，但在刘翔跨过第一栏之前，他的腿伤突然爆发，他的脚似乎有点瘸。他不得不退出比赛。过了一会儿，他听到电视里的播音员说，刘翔已经宣布退出预赛，这意味着刘翔再也拿不到金牌了。
我懊恼地坐在椅子上，为他感到难过。如果他没有腿部受伤，他一定是第一名。那么*就有36块金牌。重要的是*田径项目的金牌榜不会是空白的。这是一枚多么重要的金牌啊！所有关心他的人都对不起他，我小时候也不例外。不过，我还是想对刘翔哥哥说：刘翔哥哥无所谓。失败并不可怕。我会在2012年伦敦奥运会上观看你的比赛。你不会让我们失望的。加油刘翔！
啊！2008年奥运会在北京成功举办，短短的16天比赛很快就过去了，每天都给我带来兴奋和泪水。最终*以51枚金牌位列金牌榜第一。我为奥运会运动员感到骄傲，但我更为我们伟大的祖国感到骄傲。其实发自内心的说，我也希望自己能在学*上拿个金牌。
晚上9：40左右，我和哥哥一起到了江边跑步，我们从江心屿的售票处开始跑步。
我们一开始跑得很顺利，可是到了大概800米处时，我的肚子开始胀痛，于是不得不停下来休息一下。我让哥哥先继续跑，我在后面走了一会儿，开始奋力追赶哥哥，大概跑了500米的样子，我追上了哥哥，和哥哥一起跑，又过了200米，我实在吃不消了，坐到了旁边的椅子上，一转眼，就到了十点，所有的路灯都熄灭了，四周一片漆黑，我不禁担心起了哥哥。于是，我继续向前跑，注意看着路边经过的行人，我跑过了天桥，跑过了码头，跑啊跑啊，终于在一个拐弯处碰到了哥哥，我们一起往回跑。跑了1000米左右，我开始走路，又走了800米左右，大姨来找我了，此时，我和哥哥两个人已经是大汗淋漓，我们拍了一张照片，来纪念这次4000米的夜跑。拍完照我们便走回家去洗澡了。
——跑步的好处作文 (菁华6篇)
小朋友，你们知道跑步对身体有什么好处吗？坚持跑步能使身体得到锻炼，提高免疫力，坚持跑步能让人精神焕发有活力。
一年级的时候，我有一点儿鼻炎，妈妈就让我每天放学后去跑步。坚持了一段时间，我的鼻炎有了明显的好转，跑步速度也提高了很多，以前跑步比赛时，我总是最后一个，现在，我快得像离弦的箭。以前跑完200米就已经筋疲力尽了，现在我轻轻松松就能跑1000米。
我喜欢跑步，我会一直坚持跑步的。
每当我在遇到困难的时候我都会选择放弃，但是自从我看到了这一幕后我懂得了在困境里学会了坚强。
记得是在一次体育比赛时，我去为我的好朋友加油，那时初三的比赛还在进行中，不经意间，我看见了刚才跑步摔倒了的那个女生。哇!我还以为她已经回去了休息了呢，没想到她摔成了这个样子还能坚持比赛，她腿上的伤口还在流血，她的一个朋友对她说“屈双，算了吧，你看你的腿，我看着都心疼”，哦!原来这个人叫屈双啊，可她说出了十分令我震惊的话，她说“那怎么行呢，我怎么能放弃呢!我好不容易争取到这个机会，再说又没有骨折，没什么大不了，我不会放弃的!”听了这些话，我向她投去了敬佩的目光。我心想“如果是我，我一定早就哭着闹着要回去了，可她却还要坚持比赛，我一定得跟她学*啊!”
她，使我懂得了在困境中不能选择放弃，我们要勇敢的面对困难，挑战困难，在困境中学会坚强!
每个人都有喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、……可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，如果那个男生招惹了我们女生下课后，我们女生就“围剿”他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”我就把他“押”回来，女生们围上来给他来一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！
跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中到乐趣。
我从小就喜欢跑步。
记得在读幼儿园中班的时候，除了刮风下，几乎每天早上都跟到附*的中学跑步。中学的操场一圈大概四百米。刚开始跑不到一半我就觉得很累，但是我下来，日复一日，月复一月，我终于能跑整整两圈。
我喜欢运动，特别是跑步运动。
俗话说：“国不可一日无军，家不可一日无主。”而我们不可一日没有体育运动。运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢？我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦！他们为了夺得金牌付出了很多努力。
生活中处处都有在跑步的身影，打篮球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。
同学们，你们喜欢跑步吗？
我从小就爱蹦蹦跳跳，到了小学我就爱上了跑步，跑步不仅锻炼我的意志，还能是我的身体健康。
我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。 长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。 每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候，我就悄悄起床，穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场，我绕着广场的小路慢慢地跑，
现在，我已经是四年级的学生了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是锻炼的结果。自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学*成绩也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒畅，信心倍增。跑步，使我耐心位增，学*上再有困难都被一一攻克了。
总之，运动使人健康，我爱运动，更爱跑步。
——跑步运动日记实用10篇
“加油，加油!”一阵阵激烈的加油声飘荡在操场的上空。原来，那是九峰小学在举办跑步比赛呢!
“各就各位，预备开始!”随着计时人员的一声命令，四(1)班的代表像箭一样地冲出起点，他的身体向前倾着，咬着牙，低着头，奋力地冲向终点。四(2)班的同学也不甘落后，而四(3)班的同学和四(4)班的同学实力相当，一个加快了步伐，另一个又落在了后面;后一个追在了前面，而前一个又落在了后面，忽前忽后的……四(3)班的和四(4)班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁——团团转。“四(3)班必胜，四(3)班最棒，加油，打败四(4)班!”加油声一浪高过一浪，另一边“四(3)班最慢，四(4)班最快!”也声震破了天。
就这样，四(3)班和四(4)班的啦啦队就吵了起来，而参赛的四个同学，依然低着头，咬着牙，向终点冲去。就在(1)班同学快要到终点时，(2)班的同学加了一把劲，冲向了终点，获得了第一名，而(1)班呢，只相差了0.3秒变成了第二名，而三班和四班还在奋力追赶。终于，(4)班获得了胜利，而(3)班呢!只能屈居第四，真可惜!
比赛结束了，但是，校园中似乎还回荡着同学们排山倒海的加油声，跑道上还有运动员奋力奔跑的身影……
20xx年4月27日是我校举行校运会的日子。我早早地来到了学校。
开幕会完毕后，我们就开始了”接力赛“。先从六年级开始，然后是五年级，现在轮到我们了。这次我没有参加，因为我跑得不快。我们年级的同学一个个飞快地奔跑起来，就像一只只小豹子。但最后我们班是第三名，不过重在参与嘛！
接下来，我们又开始了往返跑——”春种秋收“，这次我们班得了第二名。
再接着，我们班又开始了”看谁投得准“的投球比赛，这一次我们每人手里拿两个”报纸球“站在离桶子只有四米的地方投，结果”唉“！我们班只投进了两个。
下午轮到我们班的拿手项目——”跳长绳“。我们班十二位长绳队员陆续走进了体育馆参加比赛了。结果我们班只拿了第四名。同学们都垂头丧气，还有几名同学哭了，我觉得失败是成功之母，同学们加油！
最后是短跑比赛，我们的成绩还没出来，但我相信一定会很好的。
今天真是开心、有意义的一天！
风送爽，我校金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水*、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的.汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
十二月六日，我刚起床，爸爸说：“赶紧起床换衣服，去园博园跑步！”我还没回过神，爸爸就拉起我，把衣服拿过来。我赶忙换好衣服和爸爸走到园博园东门，爸爸转过头对我说：“我们跑过去，分两段跑，一共三公里。”我们就开始跑了，第一段是福塔那个位置，我们已经跑到了那个湖那，我气踹嘘嘘的说：“爸爸，我跑不动了！我们还是歇会儿吧。”爸爸严肃的回答道：“坚持就是胜利，如果不坚持将会一事无成！”我只好坚持下去，最终我们跑到了福塔，我已经上气不接下气，但爸爸感觉很轻松的样子，我们又开始慢慢的走了起来。
走到荡秋千的位置，爸爸急忙告诉我：“第二段是园博园西门那湖的位置。”我急忙说道：“这么远，怎么能跑到啊！”爸爸说：“你不要忘记我刚刚跟你说的话！”我也只好跑了起来，跑到那个分岔路口，我焦急的对爸爸说：“我很渴！”爸爸低声细语的对我说：“园博园的终点好像有一棵梅花树，树上有很多美味可口的酸梅。”我一听立刻动力到达了极限。终于我们跑到了那个湖，可我连一个酸梅都没看见。我焦急的问爸爸，爸爸慢慢的回答道：“这就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了吗？”我想了想说：“是真的'啊！”
这次跑步让我领悟到了“望梅止渴”和“坚持就是胜利”这两个道理。
“哈哈，你抓，抓我吧……”这就是我们正在玩的游戏：三个字。突然，一阵急促的铃声响了，哦，原来是预备铃啊，我们的脚不由自主的“飞”了起来，因为这一节课是体育课。
到了红色跑道上，一个巨人般的身影从篮球场里冒了出来，吓我们瑟瑟发抖，仔细一看，原来是范老师。我们急得手忙脚乱，迅速的站好了队伍，范老师拿了一张考试纸大声说道：“今天我们要比赛跑步。”
我的对手是二个高手，章子义和蔡红蕊。范老师吹了声口哨，比赛开始了。我们立刻用全速奔向终点，我发现我和章子义的速度一样快。章子义一股怒气冲冲的表情，好像是想超过我，我没时间管那么多，猛的加速，我的脚好像停不下来，浑身充满了无穷的力量，我想控制它，它飞也似的冲向了终点。我脚猛的一滑，好像是在刹车，一大堆的灰尘向同学们扑来，他们来不及躲开，无止尽地咳嗽。过了一会，灰尘消失了。范老师公布了成绩：我和章子义是第二名，蔡红蕊是第一。章子义原来是班上跑步的霸王之一，我真想不到他会跑这么慢，也许是他今天还没准备好。
我休息了一会儿，再跟蒋一民比赛，我和蒋一民速度也是一样的。后来，我实在是累得不行了，速度就慢慢地降了下来，这次是蒋一民赢了。
没有跑步的同学在旁边看比赛，他们开始当拉拉队，在为比赛的选手加油。
一道清脆的铃声打响了，哦，原来是下课铃。体育课就这样快乐，圆满的结束了。
“哈哈，你抓，抓我吧……”这就是我们正在玩的游戏：三个字。突然，一阵急促的铃声响了，哦，原来是预备铃啊，我们的脚不由自主的“飞”了起来，因为这一节课是体育课。
到了红色跑道上，一个巨人般的身影从篮球场里冒了出来，吓我们瑟瑟发抖，仔细一看，原来是范老师。我们急得手忙脚乱，迅速的'站好了队伍，范老师拿了一张考试纸大声说道：“今天我们要比赛跑步。”
我的对手是二个高手，章子义和蔡红蕊。范老师吹了声口哨，比赛开始了。我们立刻用全速奔向终点，我发现我和章子义的速度一样快。章子义一股怒气冲冲的表情，好像是想超过我，我没时间管那么多，猛的加速，我的脚好像停不下来，浑身充满了无穷的力量，我想控制它，它飞也似的冲向了终点。我脚猛的一滑，好像是在刹车，一大堆的灰尘向同学们扑来，他们来不及躲开，无止尽地咳嗽。过了一会，灰尘消失了。范老师公布了成绩：我和章子义是第二名，蔡红蕊是第一。章子义原来是班上跑步的霸王之一，我真想不到他会跑这么慢，也许是他今天还没准备好。
我休息了一会儿，再跟蒋一民比赛，我和蒋一民速度也是一样的。后来，我实在是累得不行了，速度就慢慢地降了下来，这次是蒋一民赢了。
没有跑步的同学在旁边看比赛，他们开始当拉拉队，在为比赛的选手加油。
一道清脆的铃声打响了，哦，原来是下课铃。体育课就这样快乐，圆满的结束了。
今天是星期天，我们迎来了春季运动会，我参加了这次比赛，我参加的项目是50米跑，我走到了侯场区，听到一个个枪声响起，我的心跳的更快了，甚至都要跳出来，我越来越紧张，轮到我上场了，我走上了比赛场地，枪声响起了，我飞快的向前跑，就像箭一样飞快的.射出去，我很快就跑到了终点。但真的很遗憾，有一个比我跑得更快，我只拿了第二名。我又参加了跳远比赛，每个人跳三次，取最好成绩。轮到我了，我像袋鼠一样跳了出去，但非常遗憾，我在跳第二跳时踩了线，所以我夺得冠军的机会比别人少了一次。在这次运动会中我们成绩最好的是迎面接力，我们夺得了第一。比赛开始了，我们个个离飞似箭，你来我往，不一会儿就比完了，我们领先的不多，只和三（1）班差五米，所以我们还不能骄傲，还要继续努力。
今天的比赛可真激烈呀！
“加油，加油!”一阵阵激烈的加油声飘荡在操场的上空。原来，那是九峰小学在举办跑步比赛呢!
“各就各位，预备开始!”随着计时人员的一声命令，四(1)班的代表像箭一样地冲出起点，他的身体向前倾着，咬着牙，低着头，奋力地冲向终点。四(2)班的同学也不甘落后，而四(3)班的同学和四(4)班的同学实力相当，一个加快了步伐，另一个又落在了后面;后一个追在了前面，而前一个又落在了后面，忽前忽后的……四(3)班的和四(4)班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁――团团转。“四(3)班必胜，四(3)班最棒，加油，打败四(4)班!”加油声一浪高过一浪，另一边“四(3)班最慢，四(4)班最快!”也声震破了天。
就这样，四(3)班和四(4)班的啦啦队就吵了起来，而参赛的四个同学，依然低着头，咬着牙，向终点冲去。就在(1)班同学快要到终点时，(2)班的同学加了一把劲，冲向了终点，获得了第一名，而(1)班呢，只相差了0.3秒变成了第二名，而三班和四班还在奋力追赶。终于，(4)班获得了胜利，而(3)班呢!只能屈居第四，真可惜!
比赛结束了，但是，校园中似乎还回荡着同学们排山倒海的加油声，跑道上还有运动员奋力奔跑的身影……
对于*常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚*行向右，几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根*衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
最后一个障碍看看易如反掌，做做却比登天还难，那就是“电网”，它有四根十分短的柱子，上面铺了一层网。我两只手关节紧紧的收住，就是用关节动来走的，两只脚也全部“粘”到地上，伏地前进。当我走出这关时，我的手上，脸上都有沙子，同学见了我，都说我像“大花猫”。
你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?
学校举行了第九届运动会，我报了两项项目，令我最不能忘怀的就数跑不了。
“啊!不好!离比赛跑步时间已经快要到了!”想到这里，我赶紧跑到体育馆门口去参加检录。
到了体育馆门口，我找到了我所在检录处的位置，当老师报到“4312”这几个数字的时候，我急忙站了出来，坐在了指定的座位上。等人数到齐了，老师就叫我们去操场上准备。只见操场上一个个运动员摩拳擦掌，跃跃欲试，就等裁判员一声令下，只听“砰”的一声枪声，运动员们健步如飞地跃出起跑线，他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮时一样般涌来。到了终点，运动员们一个个都气喘吁吁的。
开始轮到我们组了，我惶惶不安地走到起跑线上，做好起跑姿势，顿时，我感觉自己心跳加速，腿手颤抖，有气无力似的。只见裁判员挥了挥手中的红旗，表示要准备比赛，我立刻目视前方，聚精会神起来，只见裁判员喊道：“各就各位，预备!”一阵如雷贯耳的.枪声响起，我就像离了弦的箭似的冲了出去，风儿呼呼的在我耳边吹过，其势难挡，嘴里一个劲儿的为我自己鼓舞：“加油!加油······”很快其她运动员被我远远甩在了后面，终点线离我只差一步之遥了，于是我竭尽身上所有的力气向前努力地奔跑，终于我穿过了起跑线，得到了小组第一，我美滋滋地离开了操场。
跑步比赛很快就结束了，但跑步比赛那种激动人心的时刻不时浮现在我的脑海中。
