随着教师专业化水*的逐渐提高，我知道了作为一名教师身上所肩负的使命，那就是要终身学*、深入钻研教育教学理论知识。不断提升完善自己，对此，我制定个人的提高计划：
一、在思想方面：
积极参加政治学*，关心国家大事，拥护党的各项方针政策，遵守劳动纪律，团结同志，热心帮助同志;教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦。
二、理论学*方面：
认真贯彻落实桦甸市教育局倡导的蔡林森"先学后教，当堂训练"的教学模式，掌握自己所任学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的*惯。
三、教学方面:
1、做到认真备课,积极参加教研组组织的教研活动，积极参加集体备课，仔细听，认真记，领会精神实质。提前备好课，写好教案。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，注意调动学生学*的积极性，使学生有举一反三的能力。
2、在辅导中,本期我将利用大量的课余时间对学生进行辅导，不明白的地方要耐心讲解，及时查缺补漏。
四、个人学*及努力方向：
1、积极学*各种教育理论，以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。
2、加强自身基本功的训练，课堂上做到精讲精练，注重对学生能力的培养，知识上做到堂堂清、日日清。
3、对学生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。
4、加强守纪方面的教育，使学生不仅在课堂上集中注意力学*，课下也要按校纪班规严格约束自己。
5、教育学生要注意保持环境卫生，增强主人翁意识和责任感。
6、利用各种方法，训练学生提高、集中注意力。
具体措施如下：
1、日常教学常规的扎实与提升。精心备课。
2、勤于反思，完善自我。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在经验中完善自我。
3、练就自己扎实的基本功。每天练*一定数量的钢笔字，不断书写水*、使自己
的字更加漂亮;多进行朗读，提高自己的朗读水*。充分利用网络优势，学*教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。多制作简单的多媒体课件用于课堂教学中。
4、利用信息技术手段辅助教学。充分利用网络优势，学*教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间制作幻灯以利于课堂。
一、培养目标
1、使青年老师不断转变教育教学观念，主动掌握现代教育理论。
2、增强青年老师的科研和课改意识，使他们能积极主动地进行教材、教法研究、深入进行课改实验。
3、让青年老师多次指教公开课和研讨课，写出自己的教学反思，提高他们的综合素质。
二、做到“三给”
1、给机会。要多给青年老师展露才华的机会，让他们利用机会来挖掘自身的潜力。
2、给动力。这种动力主要是精神的，要借助于不断的鼓励来激发青年老师的工作热情。
3、给时间。对青年老师的成才不能急于求成，要给予他们充分的信任，允许他们失败，给予他们奋斗发展的一定时间。
三、*期个人发展目标
1、树立终生学*的观念，不断提升自己的师德修养，努力学*新理论、新理念，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书两小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学*型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，
多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
四、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读*惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学*的观念，在不断的综合学*中提升了自己的业务素养，成为了一个有内涵的老师。
3、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
五、具体措施
1、养成天天阅读的好*惯。
在理论学*上，引导老师勤于学*，有学*的强烈意识和良好*惯;善于学*，有学*的有效方法和学*质量;学以致用，有学*的深度思考和实践行为。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的老师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的老师、学者型的老师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的老师基本功要不断练*，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”
5、制定老师个人成长计划。
老师发展是老师人生价值实现的过程，是老师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水*的过程。作为青年老师，更应注重自我发展，确定个人成长规划，提高自身素质。
人的潜能是无限的，青年老师一定坚持理论与实际相统一的原则，挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我，为学校的发展贡献自己的力量。
教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝*庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。因此必须努力学*比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴;积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水*。
为了能够在这次培训中有更大的收获，在教育理论、教学研究等各方面都得到提高，制定国培学*个人计划如下：
一、聆听积极主动的学*
认真遵守培训机构的各项要求，珍惜这次培训机会，每天按时参加学*，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好笔记。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家报告，解读专家思想，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。保证网上学*40课时以上，课余时间加强学*。
二、参与学*并积极主动评价
积极参与研修的各项研讨活动，努力向各位专家教师、学员学*，各位学员都是各个地区的一线教师，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，参与互动与各位学员共同探讨。
三、反思寻找提升
善于学*多加思考，结合自己在教学中的感受写出学*心得，写出研修日志，对照自己以往的专业成长道路，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理，按时完成作业并上交上传。
四、读书坚持自我内涵发展
在课余时间，认真读书或在网上搜集各位专家推荐的学*内容精心研读。学以致用争取通过学*，在学*化学课程标准的基本理念，掌握化学有效课堂教学方法的基础上。了解化学教师专业发展趋势，理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出学*的体会和收获，在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，规划出下学期教学改革设想，结合本学校实际情况。学*计划的制定，只是对短期学*的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查
计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。
一、培养目标
1、使青年教师不断转变教育教学观念，主动掌握现代教育理论。
2、增强青年教师的科研和课改意识，使他们能积极主动地进行教材、教法研究、深入进行课改实验。
3、让青年教师多次指教公开课和研讨课，写出自己的教学反思，提高他们的综合素质。
二、做到“三给”
1、给机会。要多给青年教师展露才华的机会，让他们利用机会来挖掘自身的潜力。
2、给动力。这种动力主要是精神的，要借助于不断的鼓励来激发青年教师的工作热情。
3、给时间。对青年教师的成才不能急于求成，要给予他们充分的信任，允许他们失败，给予他们奋斗发展的一定时间。
三、*期个人发展目标
1、树立终生学*的观念，不断提升自己的师德修养，努力学*新理论、新理念，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书两小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学*型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，
多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
四、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读*惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学*的观念，在不断的综合学*中提升了自己的业务素养，成为了一个有内涵的教师。
3、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
五、具体措施
1、养成天天阅读的好*惯。
在理论学*上，引导教师勤于学*，有学*的`强烈意识和良好*惯;善于学*，有学*的有效方法和学*质量;学以致用，有学*的深度思考和实践行为。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的教师基本功要不断练*，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”
5、制定教师个人成长计划。
教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水*的过程。作为青年教师，更应注重自我发展，确定个人成长规划，提高自身素质。
人的潜能是无限的，青年教师一定坚持理论与实际相统一的原则，挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我，为学校的发展贡献自己的力量。
一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学*部取得了一定的成绩，在本年的学*中我们将继承优点，改正不足，争取把学*做的更好。本学年工作计划如下：
一：主要学*目标
明确学*目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学*态度，培养积极勤奋的学风。做学*计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二：具体安排
1.坚持预*，坚持在上课前先预*一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复*。温故而知新。
2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。
3.每天坚持到自*室上晚自*两个小时。
4.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5.每个月进行一次学*清算，反思自己这个月是否达成了学*计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练*题。
8.在这学期通过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一直都比较重视英语的学*，抓好英语学*对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试。
7.身为一个英语专业的学生，对于英文的写作能力是非常重要的，所以应该坚持在*时多写一些练笔。
8.争取利用周末时间多学一门外语。
9.培养良好的学*兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学*、主动的学*。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学*。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学*是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公*，公*，人心就*，心*了就和，和谐安乐由之生焉。学*也是如此，你爱它，它也会回馈于你。
以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。
坚信：海大*鱼越，天高任鸟飞!经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我们要通过在大学期间的学*学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我们在大学期间的主要目的和任务。
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力。大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提。
首先，我们不仅要努力学*专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，在大学期间我们要努力提高自己的英语能力，力争顺利通过英语四六级考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大二最主要的任务。其次，大学除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。并参加一些必要的劳动，增加收入为不富裕的家减轻负担。专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，我们要在大学这四年的学*中学到一身好本领，我们步入社会寻找工作增加自己的筹码。
再次，关于考试，我们一定遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松，要力争每门功课都考到我所能达到的最高分数。
关于考研，从大一做起。时刻把考研作为目标。大三时，放弃一切可以放弃的全力投入到考研的学*上。在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。
学*是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学*我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学*第一的原则。
——个人学*计划 (菁华5篇)
一、计划要尽量全面
学*计划是指学*的具体安排。要想真正完成好学*计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学*生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学*时间内才可能精力充沛地学*。
二、安排好常规学*时间和自由学*时间
学*时间可以分为两部分：一是常规学*时间，主要用来完成当天老师布置的学*任务，消化当天所学的知识。二是自由学*时间，是指完成了老师布置的学*任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学*较差的同学，随着学*水*的提高，应经历常规学*时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学*时间而给学*的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学*时间内的学*效率，以便增加自由学*时间，使学*的主动权越来越大。
三、长计划和短安排
长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学*生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学*上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学*任务分到每周、每天去。这样，在每天学*时，就会明白今天的学*在学*全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学*任务时具有明确的学*目的。
四、从实际出发来制订计划
在订计划的时候，不要脱离了学*的实际情况。主要指以下几方面：1。自己知识和能力2。每个阶段的学*时间3。学*上的缺欠和漏洞4。老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要*均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地
计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学*的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的'情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
六、提高时间的利用率
早晨和晚上，或者说一天学*的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做*题或去学*自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学*时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相*的学*内容不要集中在一起学*，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
七、注重效果，不断调整
在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
一、自我期许
拥有持之以恒的毅力。对自己有足够的自觉，善待他人。能够学以致用回报社会。每天自我反省。拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。事业与家庭同时兼顾。
二、主要学*内容
大学，在这里不仅我要努力学*专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自己的英语能力，力争顺利通过xx考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
大一除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。
我们选择的专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学*中我会加强与老师同学的交流，*日里认真研究练*，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这三年的学*中学到一身好本领，我步入社会寻找工作增加自己的筹码。
在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。
学*是个积累的.过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学*我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学*第一的原则。
三、常态性学*
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练*写作，加强阅读量。
专业：加强基本技巧的练*。
体育：每天去晨跑一次，每周去健身为不定期参与。
随时加入其他学*。
四、 学*原则
1、 循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。
2、 统筹兼顾，科学安排。处理好学*与工作的关系，做到学*与工作有机统一，努力使学*工作化，工作学*化。
3、 融会贯通，学以致用。通过不断学*业务知识来提高干部的业务水*，通过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学*，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。
4、 学*和实践相结合。用学*来提高实践能力，用实践来验证学*效果。
这次中小学农村教师国培培训计划活动，为我们教师创造良好的学*机会，提供了优越的学*条件。在培训期间，我积极学*，认真聆听名家视频讲座，学*教学相关策略，并进行课堂教学实践，用心去领悟教育理论观点，这次培训使我在教学理论和教育观念上得到了大量的补充，反思了以往工作中的不足，同时也解决了一些我以往教学中的困惑。下面是我通过培训获得的总结：
1、名家视频讲座，让我收获着专家们思想的精髓、理论的精华。
其中，教师的语言艺术尤其重要，语言艺术中的趣味性不容忽视，因为学生天生活泼好动，需要有趣的东西来吸引他，带有趣味性的`语言更能吸引他的注意力，学生的注意力集中了，才能更好地进行教育教学。课堂教学过程中的课堂提问艺术也至关重要。教学中不仅教师要善于提问，还要善于启发学生自己提出问题。只有认真的学*和掌握教育科学文化知识，不断提高自身的业务水*和教育教学质量，深入到教育的改革和研究中去，这样才会始终沉浸在幸福的海洋里。此外，教师应将自己学*和研究的理论运用到教育实践中去，并不断地进行自我反思和批判，这样才会在教学中获得进步，逐步转向研究型教师，也才会体验到工作的快乐和幸福。
2、教育信念，就像一盏明灯，指引着教育工作者的行动方向。
有理想，才会有行动，当今社会多元价值并存，容易让人迷茫，失去方向。在这次远程培训学*中我对自己的职业有了正确的认知，不管教师的社会地位、降级地位如何，应该以教师这一职业为荣，我自身也感受到了一种深深的职业幸福感。“追求自己的教育之梦，是每一位优秀教师不可或缺的重要素质。
3、注重教师人格魅力的塑造和培养。
教师的人格影响着孩子的成长，好教师是引领学生进行积极选择的向导，好老师能飞无助的心灵带来希望。优秀教师应加强个人品味的修炼，用热情去点燃学生，用人格魅力去影响学生，用生命去关照学生。我从课程中、从教师们的教学魅力中感悟到了：教师的品味在于内外兼修、在于人格与专业的共同提升，修炼、激情与创新是成为优秀教师的不可缺少的因素。
4、教育是终生事业，是一个不断发展的过程，因此，一名优秀的教师要有丰厚的学识。
优秀教师应在繁重的教学工作之余，挤时间去学*充电，“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”，深深感悟到：读书学*，永无止境，方能使自己知识渊博、观察敏锐、充满自信，永葆教育智慧之活水永不干涸。
本次培训大大拓宽了我的视野。通过这一个月的培训，我发现了自身视野之局限。也使我进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色，而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学*者”等多元角色。为不断提升自己的教育思想，完善自己的知识结构和能力结构，以适应新课程理念下的教育教学活动，我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学*者、教学实践的反思者。
根据海南省教师继续教育培训中心《海南省中学骨干教师外派跟班培训实施方案》、上海徐汇区教育局《海南省中学骨干教师赴上海徐汇区跟班学*培训实施方案》和上海市徐汇中学《海南省中学骨干教师带教培训实施办法》的工作要求，结合本人实际情况，制订以下跟班培训学*计划:
一、学*目标
学*上海市徐汇中学先进的教育理念、科学规范的教育教学管理、富有创新特色的教学实践艺术，并通过参加上海市徐汇区教师进修学院师训部组织的理论学*，促使自己在教育教学思想，课堂教学实践能力、现代信息技术应用等方面的综合素质有一个整体的提高，争取在学校的教学与研究、教育与管理等方面跨上新的台阶。
二、学*内容
1、理论学*与研讨
2、课堂教学艺术的学*与反思、参与课堂教学实践
3、教科研论文
4、现代信息技术应用
5、其他
三、学*要求
（一）公共培训与活动
根据学校的工作计划与要求，积极参与徐汇中学的各项教育教学有关活动，具体为：升旗仪式，教工大会，政治学*会，教研组活动，专题研讨课，学科专家讲座，现代信息技术培训和业务理论学*等等。
（二）个人跟班培训与学*
1、听课与评课
在学*期间最少完成40次的听课量，并做到听课有记录、有评价、有反思。以听取带教沈跃华老师的为主，其他带导师的为辅，并以徐汇中学为中心，尽可能将听课的范围扩大，争取尽可能多地了解上海市的教育教学文化与艺术，根据带教老师的安排，积极参与教研组活动。
2、教学理论学*与实践
根据教学进度和带教老师的安排，在培训期间，完成2—4节教学实践课和2节教学公开课。
3、教育教学研究
在培训期间完成一篇四千字的科研论文。
在培训期间在网上完成若干篇学*心得。
4、现代信息技术
参加区进修培训院安排的信息技术培训，并完成徐区培训中心安排的独立制作的教学课件（至少2个）的作业任务。
四、时间安排
第一周
“师徒结拜”，制订培训学*计划；参与校方组织的各种活动，尽快适应上海跟班学*培训生活。
第二周
与带导老师协商，落实听课与评课，读书与研讨等的具体做法；确定本次培训中的课题研究方向；
周二参与徐区教育培训中心安排的现代信息技术集中培训（跟班老师集中培训）；撰写学*心得与教学反思；制定下周具体工作计划。
第三周——第四周
参与学校期中教学测评和小结的各项工作，着重学*了解和提升如下几项专业水*：1、教学复*；2、试卷命题的原则与命题结构；3、教学质量分析和教学策略调整；4、试卷讲评等；确定和启动科研课题；继续理论学*；撰写心得体会；参与教研活动，参与科组的评卷工作。
第五周
“五一”长假间，做好前期学*小结、细化、整理科研课题的思路，与带教老师交流；自学教育教学理论。
第六周
继续听课与研讨； “师徒交流会”；并准备课堂教学实践；教育教学理论学*。
第七周——第八周
读书、听课；准备和实施教学实践；教研论文材料收集，完成论文初稿。
第九周
继续读书听课，撰写心得；进行课题研究。
第十周
整理学*材料，撰写学*报告；完成论文定稿。
第十一周
做好课题结题，整理学*材料，撰写学*报告，迎接跟班学*终结考核。
第十二周
协助作好徐汇中学期末教学测评和小结的各项工作，具体内容同“期中”。
结束培训学*，返回海南。
每一位刚刚走进大学的学生首先要思考一个问题：“将来会怎样?我将如何度过自己的大学生活?”作为现代社会的组成部分，在大学中学*和生活的大学生社会生活的这种变化更加敏感。
来到大学时，每一位学生首先要思考一个问题：“将来会怎样?我将如何度过自己的大学生活?”同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业，对自己的大学学*生活有着一定的设想。几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。从高中时代进入大学时代，我们的生活和学*方式发生了很大的变化。作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学*与生活规划。充分利用我们大学美好的时光，创造一个美好人生。
人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一口是什么味道。这句话来自阿甘正传里阿甘的妈妈所说。这不是教育我们在终点等待我们的生活，而是告诉我们在自己的'人生道路上不要把时间总花在试图改变客观存在的现实上，而是，应该善待自己，完善自己，喜欢上生活给予的巧克力。我不能规划我毕业后会是什么职业，什么行业的人。但是，从小到大，妈妈就教过我一个成语，那就是脚踏实地。
暑假看完《赢在*》，最深刻一句话就是：要有理想，但是不能把生活理想化。大学生面对的生活问题随着社会的飞速发展，人们的生活节奏的日益加快，使得竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。作为现代社会的组成部分，在大学中学*和生活的大学生社会生活的这种变化更加敏感。
大学生面对的生活问题主要有：
(一)对新的生活环境的适应问题。
(二)对专业的选择与了解的问题。
(三)心理健康问题对生活的影响。
(四)理想与现实的冲突问题。
(五)人际关系的处理与恋爱问题。
(六)大学生对自我生活的定位问题。
大学生追求健康高尚的生活方式，欲做生活的强者就应做到：
(一)要尽快适应大学生活：
1、尽快确定新的学*生活目标
2、尽快适应大学的学*方法
3、尽快找到新的朋友。
(二)要建立良好的人际关系，愉快的度过大学生活：谦虚谨慎，摆正位置。*等相待，真诚相处。主动，开放。心理互换与相容。合作协助，友好竞争。
(三)保持良好、健康的心理：乐观、幽默。善于排除不良的情绪。经常帮助别人、善待他人。心胸广阔。有广泛的爱好。学会协调自己与社会的关系。
(四)勤劳节俭的生活理念。
(五)热爱生活，做生活的强者，规划好大学生生活，做生活的强者，是21世纪的大学生做好大学生活与学*规划的基础。外语精通的职场对我们来说不是最实用的，但是确是拓宽选择的一条道路。而计算机和网络如今已经渗透到了很多人的生活中。
个人素质：兴趣广泛，在唱歌、写作和诗歌方面略有造诣。适应性较强。具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强。具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现。气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力。学*能力：领悟性较强，善于学*和勤于学*。家庭背景：良好的学术氛围，稳定的物质和精神支持，科学的指导，广泛性的兴趣培养。热爱生活，留心生活，具有一定的敏感性，能把握信息的变化并做出相应的决策。要做到知彼，社会文化，政治经济，人力需求，就业机会，专业方向，课程内容，校园文化等环境因素。制定短期，中期，长期的学*规划，明确*期，中期，和远期目标。北师大董琦副校长新生提出十点期望：
(1)志存高远(随时学*、随时记录，建立社会责任感，敢为人先)。
(2)科技精神和人文关怀(创新、探索、务实、独立、批判、法制)。
(3)协作能力(理解差异、尊重差异、沟通、领导)。
(4)思维能力(对问题有深刻见解、多角度看问题)。
(5)科学方法(事半功倍，用数据说话)。
(6)信息能力(网络信息处理，知识管理)。
(7)外语能力(要自主、创造性地进行外语学*)。
(8)表达能力(书面表达、思维表达、口头表达)。
(9)关注社会、关注国际科技发展。
(10)体育锻炼，健康体魄(让锻炼成为生活的一部分)。
——个人寒假学*计划 (菁华5篇)
只要一听到“寒假”二字，我就很兴奋，特别是这学期之后的寒假，要知道，它可是我中学时代的第一个寒假呀！从现在起，我就认真的筹划一番，既要得到充分的休息，也要利用它来好好地充实自己。
首先，我要在温暖的被窝里酣睡。俗话说，人不睡，就乏困。上学时，每天早出晚归，天不亮就起床，天天乏困。课堂上我老打瞌睡，老师、同学都说我快成瞌睡虫了。没办法，等熬过了这几天，我就足足睡它个三天三夜不睁眼。睡足之后，就开始我的第二项计划：学英语。
学英语，可是我这个寒假的“重头戏”。前两天，我在报纸上看到这样一则消息，说有一位70多岁的老大爷，在*胜利申办奥运会之后，就一直苦学外语，现在已能说一口流利的英语了。我看了特感动，我也准备学一口流利的英语，争取早点成为一个小小“英语通”。为此，在寒假里，我要认真地学语法，掌握1000个以上的单词，坚持阅读简单的英文作品。同时，也要多听英语磁带，练*日常会话，提高口语表达能力，为20xx年进京当个义务小导游打下基础。
除了苦学英语，我还要利用寒假大饱眼福，阅读一些文学名著，如《格林童话》《童年》《西游记》《哈利●波特》等。在这个寒假，我也会遨游在文学的海洋中。
当然，寒假中还有我们*人民的传统节日春节。今年的春节。我要同爸爸妈妈一起回老家陪爷爷奶奶过年。我要用这学期节省下来的零花前给爷爷买一瓶好酒，给奶奶买一双温暖的棉鞋，向他们表达我的一点点孝心。
在这个寒假，我打算做的事还有许多许多，我要充分地利用它，合理地支配它，使我的寒假生活过得充实而有意义。
寒假已经临*，为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学*生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学*计划
1.每天足量学*4小时，内容包括:寒假作业语文阅读数学练*英语听力
2.每日英语听力30分钟
3.中午保证两小时睡眠，下午学*或外出体育活动
学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。
学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生（言外之意，学*成绩好未必学*效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。
提高学*效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：
1、我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学*为重；
2、我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上；
3、我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回；
4、希望每天安排一定的时间读英语；
5、保证充足的睡眠时间；
6、不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看。只是在周六晚看的比较多。我也尽量少上网；
7、尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间；
8、希望把*时和周末的作息时间分开。
时间安排时要注意：
1、早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。
2、最佳学*时间可根据本人情况及安排选择：
早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。
八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么
十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。
同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息时间安排：
对于学*来讲，除了要对一年以来中考复*的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复*效果尤为重要。以下每日学*计划安排，考生可以参考进行。
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学*的黄金时间。可安排对功课的全面复*。
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学*，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床，6：30—7：30复*英语，7：40—9：40复*数学，9：50—11：50机动安排；中午午休；下午2：00—4：00复*化学，4：10—6：10复*物理；晚上2个小时复*语文；其余时间机动。在每一门课的复*中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做*题，要掌握好。
*时：早上6点读英语至6：30，7点开始学*至11：30，午饭后放松一下睡两小时，14点学*至17：30，晚饭后尽量看一下新闻，19：40学*至24点即可休息。
周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：早上依然读英语，但不用规定时间学*，有时玩玩有时学即可。
时间过得真快啊转眼间又一年了。今天上午学校开始放寒假了。和以前一样，妈妈总是在假期开始要求我制定假期计划。目的是为了让我在假期里合理安排，在学*中找到各种乐趣，还能学到更多的知识。
第二，我要练*书法，长大后能写好字，多看电视新闻，了解社会。我要坚持写日记以前我写日记都是为了应付家长的检查。一点内容都没有。以后我每天都要看一篇课外书，把寒假期间看到的一些东西一一记录在日记本上。要多看妈妈给你买的智慧背包，优秀，学*别人的写作方法，提高自己的写作水*。（威廉莎士比亚、哈姆雷特、小书）多上网络时间，看看别人怎么写，用又长又短的方法向别人多学一些，少玩电脑游戏，它不仅会影响我们的学*，而且对我们的眼睛也是有害的。
再次，出门探亲时必须文明礼貌，尊重长辈。过年的时候要给老师们和大人们拜年。
最后，我在加强学*的同时，还要做更多家人能做的事情。
这就是我的寒假计划。
制定学*计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学*时间。
二、总结考试，制定中、长期学*计划。
三、根据自己学*上的漏洞，制定学*计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学*计划。
根据自己的身体状态，确定每天学*时间
有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学*计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学*计划，以后不学*了！”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学*了。
制定学*计划，首先要从自己的身体状态出发：
身体状态差时，少学*；
身体状态太差时，就不学*；
身体状态好，就要提高学*状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学*中。
提高学*状态、超越“极点”
只有提高学*状态，你每天有效学*时间才能更长、每次最长学*时间才能更长、学*强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学*计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学*计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学*。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学*计划。
提高“狠劲”
今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学*计划
根据考试中出现的某些现象，找出*时心态、身体、学*状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学*漏洞。
通过分析考试试卷，找出学*上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学*什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学*上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学*好、哪门课程学*不好；每门课程哪部分学*好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学*方法，然后才能确定每天学*时间的比例。
根据自己学*上的漏洞，制定学*计划
补弱项还是增强项？
一般的.，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学*方法往往可以用于弱项的学*。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学*方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学*差的课程，使用相对低级的学*方法就能取得进步，而越低级的学*方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补
通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学*上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学*影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学*计划的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的漏洞
在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天*均学*2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学*计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
每天学*时间的确定
在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学*时间是确定的。如果你每天的学*时间大大超出你每天有效学*时间的极限，学*成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学*时间少于每天有效学*时间，你进步的就慢了。
所以，你要合理安排学*时间，使自己每天的学*时间接*或者达到你每天有效学*时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学*时间。
每天学*时间比例的确定
每人的每天有效学*时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学*成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学*时间的比例可以这样确定：
一、根据高考的分值的比例确定学*时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。
一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学*时间。例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在*时却用50%的学*时间；作文占50%的分值，你在*时却只用15%的学*时间。有人说，字词句等基础知识学*好了，对作文也有帮助。实际上，提高作文水*的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。
二、根据成绩提高的快慢确定学*时间的比例。
一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学*时间就要越多。例如，经过一段时间的学*，你语文的字词句等“基础知识”部分已经学*的差不多了，你再花十几个小时学*它们，考试时，也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。
三、根据学*的好差确定学*时间的比例。
一般的，哪门课程学*的差，这门课程学*的时间要越多；哪门课程学*的越好，这门课程的学*时间要越少。某门课程哪部分学*的越差，这部分的学*时间就要越长；哪部分学*越好，这部分的学*时间就要越短。
因为，一般的，补弱项比增强项更容易进步。
确定每天入门时间（主要适用于学*处于初级阶段者）
如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学*计划了。所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学*方法，无论花多少时间，也要入门！
学*处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学*任务后，要用更多的时间用于入门。
一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学*强度和“狠劲”。
你可以把每天学*时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、“狠劲”最足时学*已经入门的，其他时间用于尚未入门的。
确定每天突破时间（主要适用于学*处于中级阶段者）
同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，你也要合理安排时间。
你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。这样，就不会出现这样的现象：昨天因学*了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学*了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。
你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的学*比例，过一段时间后，再调整。例如，你可以把每天学*时间中的50％用于已突破部分，30％的时间用于正在突破的部分，20％的时间用于尚未突破部分。在制定学*计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学*方法，直到找到突破的方法。
制定学*计划的基本原则
一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学*计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学*计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学*计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学*计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学*任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。
四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学*的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学*兴趣。
五、改变不同课程的学*顺序。开始学*时，可以先学*自己喜欢的课程，这样，容易产生学*心得和满足感。然后再学*自己不喜欢或学*不好的课程。
六、让父母监督，执行学*计划
——小学个人学*计划 (菁华5篇)
一）学*的目标明确，实现目标也有保证。学*计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学*目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学*一步步地由小目标走向大目标。
二）恰当安排各项学*任务，使学*有秩序地进行，有了计划可以把自己的学*管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学*，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学*不断进步。
三）对培养良好的学**惯大有帮助。良好*惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学*。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学*目标。
四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学*，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学*和具备，这对一生都有好处。
有些学生学*毫无计划。;脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里;，这是很不好的。高尔基说：;不知明天该做什么的人是不幸的。;有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的.学*情况制定具体的个人学*计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学*计划有必要又大有好处，所以有计划地学*成为优秀生的共同特点。学*好和学*不好的差别当中有一条就是有没有学*计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制定学*计划呢？一份好的学*计划大致包括三方面的内容。
进行自我分析我们每天都在学*，可能有的同学没有想过我是怎样学*的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学*特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学*情况，找出学*特点。各人的学*特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学*中有的理解力强、应用题学*好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学*比较好;;你可以全面分析。
2、分析自己的学*现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用;好、较好、中、较差、差;来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用;进步大、有进步、照常、有退步、退步大;来评价。
孩子，你的假期生活过得快乐吗？专家们认为，暑假和寒假是学校教育的空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。让孩子们过一个快乐而又有意义的假期。特此制定暑假计划，此类计划具有督促性，适合尚须家长督促、老师帮助的.学生。此计划中，特别重视学生学*自信、兴趣及学*自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学*能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学*态度、学*方法、学*目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学*计划。（安排好每天复*进度的明细内容）
3.把练*卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练*卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练*、强化。（尽可能用自己的力量解决问题）
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学*顺序进行梳理罗列。了解自己学*问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练*，填补自己的学*漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学*顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）
7.每次完成*题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学*五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学*评价表，对自己每天的生活、学*作好评价。
2.合作学*小组的同学互相督促，执行暑期生活、学*计划有始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学*计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学*态度的调整和学*兴趣的提高。
一、学*计划
在整个小学阶段，每个学期都要开设几门课程，每周、每日学*的资料都不一样，各主要学科都要有课外练*，如果没有学*计划，就会手忙脚乱，杂乱无章，影响学*效果。要明白制定学*计划的重要性，明确学*计划的资料，掌握制定学*计划的方法。
学*计划包括长期计划和短期计划两种。长期计划以一学期为宜，从总体上对各学科的学*作出全面的安排。短期计划以一周为宜，对本周内每一天的学*资料、学*目的、保障措施和作息时光作出详细具体的安排。
学*计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。在执行中既要坚定不移，又要根据实际适当调整，目的在于使学*计划更加切合实际，更为有效地提高学*效果。
二、预*方法
预*也叫超前学*，是指在教师上课之前，对所要学*的资料提前进行学*和理解的过程。预*既是有效的学*方法，也是良好的学**惯。预*的方法是对第二天要讲授的资料认真阅读，仔细思考，把新的知识和以往学过的知识联系起来，看看哪些懂了会了，哪些不懂不会，从而明确听课的重点、难点和疑点，克服课堂学*过程中的被动性和盲目性，提高主动性和自觉性，以利于提高学*效果。
三、听课方法
课堂是学校教育的.中心环节，是学生获得科学文化知识的主要途径。如果小学生不会听课，听不懂，学不会，就会增加课后复*的困难和压力，造成不良循环。同时由于长期积累，可能导致厌学心理，既不利于提高学*效果，也不利于心理健康。为此，在课堂中，要注意以下几点。
(1)认真听。要聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的资料及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等。
(2)注意看。要全神贯注地注视教师板书的资料，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。
(3)多动脑。要用心思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程持续同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联系起来思考，做到融会贯通，举一反三。
(4)主动练。在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，提高听课效果。
(5)做笔记。对教师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复*。
(6)善归纳。对教师课堂讲授的资料，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。
四、复*方法
复*是指对学过的知识重新学*的过程。复*包括课后复*和系统复*两种。课后复*的主要目的在于理解和巩固当天学到的知识。系统复*的主要目的是对周、月、学期或学年学过的知识进行全面深入的复*，目的在于融会贯通，理解和掌握学科知识的体系。系统复*本质上是对前段学*的知识进行相对集中的再加工的过程。
课后复*的方法包括：
(1)回顾教师课堂讲授的资料及其过程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些没有理解，使进一步的复*具有鲜明的针对性和目的性;
(2)复*课本，目的在于深化;
(3)整理笔记，对课堂记得不完整或不准确的地方加以补充和修正，使之更加系统、完整，便于复*;
(4)对课本中不懂、不会的难点问题，查阅工具书或参考书，力求弄懂弄通，实在弄不明白的，问教师或与同学研究解决。
系统复*的方法也是多样的。比如循环复*法，是指学过一个单元之后即及时复*，然后再学下一单元，学完第二单元之后，再把这两个单元综合起来系统复*，以此类推，循环至终。分配复*法，指学过的资料及时复*之后在时光上每隔必须时期回过头来再复*，只是在时光间隔上逐渐拉长。比如上一单元讲过的资料及时复*，一周后再复*，两周后再回头简略地复*，一个月或一季度后再复*。事实证明，分配复*的效果优于集中复*。当然集中复*也有其优势，比如在期末总复*时，相对集中一段时光，对学*资料中的重点、难点问题，重点突破，进行系统化的复*，也是十分重要的。
再有几天就是寒假了，这一次的期末考试成绩也已经发布了，总的来说自己还是比较的满意的，但我也知道自己还是有一些地方是需要再花一点时间学*的，虽然不知道自己具体是哪些题目失分，但在考试的时候我确实是有一些题目做起来是比较的困难的。在这个假期很多的同学都报了补*班，我是不太想去的，但我又不想落后于其它的人，所以我决定要制定一个寒假学*计划，在寒假里面通过自己的努力把自己没有学好的知识都补上来。
一、作文
在语文这一个学科上最大的难点就是作文了，我经常因为自己的作文写的.不好被扣比较多的分，成绩也一直都上不去。我知道小学的作文其实是很简单的，老师要求也是没那么严格的，所以自己是需要花一点时间努力的提高自己的写作水*的，不然等到了中学阶段只会更加的困难。正好这一次的假期作业中老师是布置了几篇作文的，这一次我不能再像之前那样的把作文都拖到最后去做了，我的想法是每一个题目都写几篇作文，先写一篇，然后让爸爸妈妈给我点评，根据他们的建议去修改作文，再写一篇，慢慢的去提高文章的水*。
二、英语
这一个学科对我来说是比较的难的，这是在三年级的时候才接触到的一个新的学科，学起来还是很有难度的，虽然自己一直都有在认真的背单词，但确实成绩不是让我很满意的。我觉得最重要的还是要把音标学好，这可以说是英语学*的基础了。所以在这个假期中我的计划是自学音标，把音标学好了，背单词、听力都会变得简单的。这一个计划是需要在爸妈的帮助之下才能够完成的，他们是非常的支持我的，我也有决心要把音标学好。
三、数学
这一个学科是我学起来最为轻松的学科了，也是我成绩最好的一个学科。这个假期我想自己是不需要花很多的时间在这一个学科上的，重点是放在奥数的学*上，别人都在上奥数的补*班，所以我也买了一套奥数的*题，想在爸爸妈妈的帮助下完成这一本*题，对我来说还是有一点难度的，所以是需要努力的。
在这个假期中我会按照自己的计划去学*，完成计划中的所有内容。既然制定了计划就一定要完成，我也会让爸爸妈妈监督我的，我相信坚持这样努力的学*是会让自己有一个好的成绩的。
一、阅读目标
为了营造健康文明的校园文化氛围，加强学校文化建设，树立学校“以人为本”办学宗旨，扎实推进素质教育，本校开展读书活动。本人积极响应，因为开展 “读书”活动，可以激发读书的兴趣，让课外书为我打开一扇扇窗知识的大门，丰富我的知识，开阔我的的视野，活跃我的思维，陶冶我的的情操，真正使我体验到：好书伴我快乐成长！
二、阅读内容
以阅读《三国》和动物类小说为主，涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、阅读措施、
1.尽量早起晨练，然后看一会儿书。
2.坚持课前预*，课后复*，不懂的地方做上标记。
3.看课外书时，作读书笔记。
4.读一些与课文相辅的书籍。
5.采他人之长，改进自己的读书方法。
——护士个人学*计划 (菁华5篇)
根据*创建优质护理的整体要求及我院创建优质护理活动的具体方案，结合骨科专科的特点，认真落实以病人为中心，夯实基础护理，注重专科护理，力求从点滴细微的工作着手，改变服务理念，优化工作流程，改善护患关系，提高护理质量。
一、提高思想认识，明确优质护理内涵，增强服务意识
组织全科护士学*创建优质护理活动的相关文件，做好科内培训工作，制定具体的创优措施，牢固树立“以病人为中心”的服务理念，将优质护理服务作为提高护理质量，和谐护患关系的锲机，充分调动护士工作的积极性。 努力为患者提供无缝隙、连续性、安全、优质、满意的护理服务。
二、工作目标
以患者满意为总体目标，夯实基础，巩固成果，以病人的要求为工作起点，以病人满意度为工作终点，全面落实以病人为中心的各项护理工作。进一步深化优质护理服务工作，提升服务内涵，持续改进护理质量。
三. 工作措施：
1.合理安排，弹性排班
骨一科床位48张，护士15人，根据每位护士的工作能力，病人的数量，护理工作量，实行合理安排，弹性排班。
2.规范病房管理，重点环节工作落实到位严格执行各项护理制度及护理操作流程，做好护理安全工作，对患者进行护理风险评估，全面评估患者病情，落实患者安全目标，减少不良事件发生。对患者进行分级护理，患者的护理级别与病情相符，加强对病区环境的管理，为患者创造安静、整洁、安全、温馨、有序的病房环境。
3、加强管理，确保护理安全
(1)加强病人重点环节的管理，如病人转运、交接、疮等，建立并完善护理流程及管理评价程序。抓住护士交接班、每月一次的护理查房等关键环节，加强护理管理确保目标实现。
(2)加强护理安全监控管理，每月组织组织护理人员召开安全分析会及护理差错、护理不良事件的原因分析讨论，分析发生的原因，应吸取的教训，提出防范措施与改进措施。
(3)加强科室管理。每周对科室在病房管理、基础护理、护理安全、病历文书书写、护士仪表、消毒隔离等进行不定期的抽查，对存在的问题立即指出并要求及时改正。
4、细化工作流程，明确岗位责任
对各班职责进行修订，改变排班模式，细化各班的工作流程，查找薄弱环节，明确护理分工，力求新的职责更合理实用。
5、抓好基础护理、专科护理，实行责任护士负责制
每位护士分管8-12个病人，每名患者均有相应固定的责任护士对其负责，为患者提供整体护理服务, 密切观察患者病情, 随时与患者沟通，做好患者的生活护理、基础护理，保障患者安全，体现人性化的护理关怀。
6、深化护士分层使用，依据病人病情、护理难度和技术要求分配责任护士，危重患者由年资高、能力强的护士负责，体现能级对应。
7、不断总结，提高护理质量,增加病人满意度
每月召开一次护办会，每位护士汇报工作情况与感想。每月进行病人满意度调查，认真听取患者对优质护理工作的意见和建议。对存在的问题及时反馈，提出整改措施，不断提高护理质量，提高病人的满意度。
8、加强患者健康教育
由责任护士做每天根据科室常见病的治疗和护理常规、特殊饮食、疾病的自我预防、用药的注意事项，向病人做详细的讲解，对患者开展健康教育和康复指导，提供心理护理。
9、护士实行绩效分配
分配原则：效率、质量优先，按劳分配，兼顾公正、公*。
分配依据：病人满意度、工作的时间、存在的风险、护理质量、责任心。
为规范进修人员管理，切实提高进修人员护理业务水*，努力为基层医院培养专业技术人员，特制定以下培训计划：
1、护理部接收进修护理人员后，首先组织其学*有关政策、法律、法规，医院规章制度，《四川省人民医院关于进修、实*、见*的暂行管理规定》，介绍医院环境及医院情况及相关政策。
2、进修人员到病房后，临床科室根据其具体学*要求及专业，安排专业组长带教，从专科理论知识、专科操作技能等各方面入手，对其进行培训。
2.1操作培训方法：确定2-3项专科护理操作技术为培训考核重点，由护士长负责安排、组织实施，带教老师负责进修护士的培训。
2.2理论知识培训：病房护士长负责安排定期以授课、专题讲座、科室业务学*等方法组织进修人员学*专科知识，并组织1-2次护理查房。
2.3进修人员结合自身的情况，参加护理部组织的继续教育讲座。
3、进修人员考核：操作考核方法：由科护士长、病房护士长、带教老师组成培训考核小组负责进修护士的专科技能考核。理论知识考核：病房护士长针对进修的专科内容，以试卷形式对进修护士进行考试。考核成绩入《进修护士考核表》，进修结束后返回原单位。
一、计划要尽量全面
学*计划是指学*的具体安排。要想真正完成好学*计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学*生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学*时间内才可能精力充沛地学*。
二、安排好常规学*时间和自由学*时间
学*时间可以分为两部分：一是常规学*时间，主要用来完成当天老师布置的学*任务，消化当天所学的知识。二是自由学*时间，是指完成了老师布置的学*任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学*较差的同学，随着学*水*的提高，应经历常规学*时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学*时间而给学*的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学*时间内的学*效率，以便增加自由学*时间，使学*的主动权越来越大。
三、长计划和短安排
长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学*生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学*上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学*任务分到每周、每天去。这样，在每天学*时，就会明白今天的学*在学*全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学*任务时具有明确的学*目的。
四、从实际出发来制订计划
在订计划的时候，不要脱离了学*的实际情况。主要指以下几方面：1。自己知识和能力2。每个阶段的学*时间3。学*上的缺欠和漏洞4。老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要*均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地
计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学*的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
六、提高时间的利用率
早晨和晚上，或者说一天学*的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做*题或去学*自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学*时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相*的学*内容不要集中在一起学*，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
七、注重效果，不断调整
在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
不知不觉，工作的新阶段又要开始了！作为xx科室的一名的护士，在反思了上一阶段来的工作总结后。我较为清楚的认识到了自身的不足与工作能力上的缺乏。尽管在过去的工作中我较好的完成了自身的职责和任务。但总体来说，依旧还有许多值得强化和改进的方面。
为此，我在结合了自身情况和工作目标之后，对自身下个阶段的'工作做如下目标计划：
一、严格遵守医院的规章制度
医院是一个严谨仔细的地方，作为xx医院的护士，在纪律方面，我要做到严谨仔细，严格遵守医院和科室的规章制度，并认真倾听护士长的讲话和管理。
在护理工作中，严格的要求自身的遵守三查七对，提高工作的严谨性。并在照顾病人的时候，严格遵守医嘱要求，绝不能自作主张。
此外，对于药品的取放也一定要多加检查，保证自身在工作中的准确性，为降低工作错误的可能做好一切准备。
二、提高个人的学*和成长
1、加强个人知识的储备
在今后的工作上，我要继续提高自身的专业知识，钻研专业书籍。此外，在空闲里，也要适当的与前辈和护士长请教，吸收经验，提升自我护理技巧。
2、提升服务水*，加强个人素质
作为护士，服务病人也是我们重要的职责。在今后照顾病人的时候，我要更加的细心和耐心，注意病人的情绪，多多与病人沟通，用微笑去服务，为病人带来更好的照顾。
另外，在思想上我也要更加的细心，除了注重自身作为xx医院护士的素质外，也要学会在工作中的换位思考，考虑病人和家属的心态，做好相应的措施和准备。
三、加强自身在工作中管理
买对每天的工作任务，我需要进一步的完善个人的每日计划和管理。针对各个不同病房和病人，规划出合理的实践安排，保持自身服务质量和工作准确性的同时，提高自身的效率。避免病人出现等待的情况。
此外，我也要学会对自身情况记性进行调控，保证自身能保持的积极的优良的状态，带着热情、积极与关心的态度，在工作中提供更好的服务。
四、积极融入团队
作为xx科室的护士，我们是一个重要的整体，但回顾过去的工作情况，我却缺乏对团队的交流！这不仅让我在团队中没能做好自身的贡献，也不能更好的从团队中获取经验和知识！这样只会限制我自己！
如今，新一轮的工作即将开始，我也会重新认识自己，积极改进自我的不足，希望在今后能有更大的收获和进步！
为了进一步提高我院护理质量，配合20xx年中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》工作的实施，有计划的提高我院护理人员专业技术水*。规范我院护理人员的医疗护理行为，保障医疗护理安全，营造一个学*氛围浓厚的医疗环境。现制定20xx年护理业务培训学*计划：
一、学*目的
1.规范临床基本技术操作规程，强化临床基本操作技能，提高临床护理的基本理论和基础知识。
2.紧紧围绕“以病人为中心”，满足患者需求，简化工作流程，方便人民群众，消除医疗服务中的各种不良现象。通过培训，教育医务人员做到仪容美、着装美、语言美、行为美，服务热情周到，工作团结协作，为创建和谐医患关系打下坚实基础。
二、“三基四严”培训的内容与安排 培训方法：
1.全院护士自学各项基础护理操作流程。
2.护理部定期举办各类规范培训课程，对全院人员分层次实施理论和技能培训。
3．科室每月组织1次业务查房，每月组织1次业务学*（包括小讲课、专题讲座、各种规范和制度的学*等）。
4.实施“三基”考核两级负责制，医院由护理部负责，科室主要由护士长负责。
学*内容 ：
(1)学*中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》，并认真落实。
(2)根据各科专业不同，开展各种形式的业务技术学*活动，以学 *“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展，并应用到临床工 作中。
(3)学*传染病防治法、消毒法、突发公共卫生事件应急条例、药品管理法、母婴保健法等相关法律、法规，必须掌握基本知识，并熟 练实践操作，定期考核。
(4)从健康卫生入手，结合疾病预防，传染病与常见病，多发病的 预防及用药知识等内容进行学*。
考核方法：
1.护理部每季度组织1次全院性基础理论考核、法规知识考核。
2.护理部每年对全院护士的基本操作技能进行考核2次。
3.急救常用技术采用现场操作演练考核，定期举行急救模拟演练。
三、 培训学*要求
1.各科室依据医院三基三严培训要求及计划制订本科室培训计划并实施，护理部不定期监督检查。切实起到培训作用，保障学*效果。
2.各科室要求有学*计划、考核试卷。
——个人学*目标计划 (菁华5篇)
一、引言
今年我二十七岁，青春慢慢地将要变成回忆，我期望自己在迈入三十的门槛时无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定一个三年计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。
二、自我期许
拥有持之以恒的毅力。
对自己有足够的自觉，善待他人。
能够学以致用回报社会。
每一天自我反省。
拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。
事业与家庭同时兼顾。
三、计划书简介
此计划书从20xx年4月起至20xx年3月止为期三年，主要分成两部分：一是政策法规学*，二是技能学*，第一部分学*将贯穿整个三年的学*之中，第二部分学*的完成可大致分为两个阶段：
阶段A——从20xx年4月至20xx年11月主要用于会计知识的学*，并取得会计证。
阶段B——从20xx年11月至20xx年3月主要用于中级职称考试的学*和一门专业英语证书的获得。
四、主要学*资料
政策法规的学*。我此刻从事劳动保障工作，结合工作实际，劳动法有关知识的学*将成为我学*的侧重点：
以《劳动法全书》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书1905页，计划每个工作日阅读2页纸，将用953个工作日全部阅读完。
我国的劳动和社会保障事业还处在完善阶段，新的政策法规不断涌现，要做到及时学*、掌握。
结合国际形势研究劳动保障工作的趋势，以省劳动厅20xx年7月版的《入世与劳动保障》为学*读本，全书共分八章，每周阅读一章，三个月全部学*完。
随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，这部分就业群体的保障也将成为我国社会保障工作的重点。以1999年版的《*私营企业发展报告》为学*读本，全书共五篇，每月学*一篇，五个月学完。
每个季度写一篇有关劳动保障知识学*的心得体会，每年写一篇调研报告就有关热点问题进行研究。
技能学*。这部分学*侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握：
a.20xx年4月报名参加会计培训班进行学*，20xx年11月参加考试。
b.20xx年1月报名参加中级职称的专业课考试，并开始自学有关中级职称方面的专业课程。
c.20xx年11月报名参加职称英语考试。
d.20xx年3月自修英语并参加英语的等级考试。(具体英语课程根据当时的考级要求而定。)
e.以上自修课程根据当时的考试要求随时变动。
五、常态性学*
阅读：每一天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练*写作，加强阅读量。
钢琴：加强基本技巧的练*，充实曲目并对以往学*过的曲目进行温*。
体育：每一天分阶段修*瑜伽术不少于四十分钟，每周去健身中心不少于两次，登山为不定期参与。
随时加入其他学*。
六、各阶段目标
20xx年3月以前写出劳动保障知识学*心得体会共计12篇，社保热点问题调研报告3篇。
20xx年4月取得会计证。
20xx年12月取得中级职称专业课的证书。
20xx年4月取得职称英语考试证书。
20xx年3月取得英语等级考试证书。
七、备注
在学*的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使计划得以完善。
八、结束语
三年后，当我再次翻开这一计划书，期望我能自豪地说：“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”
现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学*上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下:
第一，语文方面。我的作文水*一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在上发表。我的`书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。
第三，英语方面。我的英语读、写水*还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水*。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学*任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。
第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学*什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
一、改变晚睡晚起的*惯，以后每天晚上10点入睡，早上6点起床。
二、上班时间处理完工作后，主要时间用来学英语。上班时间学*英语时间不少于四小时。
三、晚上在家学英语不少于2小时。
四、双休日每天英语学*时间不少于6小时。
英语目前学*计划：
一、背单词：按照BDC软件的进度，工作日每日记50个单词。双休日记单词100个。约四个月时间背记完研究生英语六千多单词。
二、阅读：工作日大学英语精读一篇，泛读两篇。双休日精读2篇，泛读4篇。约四个月时间完成大学英语精读及泛读的学*和复*，并复*两遍以上。
三、听力和口语：随机安排，四个月时间里完成走遍美国，跨越美国及英语900句的听说训练。
四、写作：以后尝试用英语写日记，每日一篇。
*期先完成这个目标。攻克英语单词关，阅读关后，再重点练口语和听力。奠定基础后报一个英语口语中级班，再视情况报一个纺织外贸英语班。
不再彷徨和犹豫了，踏踏实实地学好英语。想的太多太远，都是虚妄，认准一条路走到黑，不撞南墙不回头——不，撞了南墙也不回头，用头把墙撞个窟窿就过去了。
1、预*下学期所学新课。制定严格的预*计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预*新课要尽量多预*，争取预*下学期新课的三分之一以上。
2、复*旧课。对以前学过的旧知识必须时常复*，要用10天左右的时间来复*旧知识，复*时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复*时作重点复*用。
3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好*惯。
4、看一部*古典名著，并做好笔记摘抄。
5、坚持练字。每天学*累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。
提高自己的综合素质
1、学*累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。
2、提高思想认知水*和道德素质，不断完善自己。
3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学*机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学**惯。
以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。
起其根本所在就是：相对初中的学*，高中的学*跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学*对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从初中阶段进入到高中阶段，在学*上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学*方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学*计划书。
（一）高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学*，养成踏实认真的学*态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。
这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。
这个时期由于对自己的学*态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学**惯，形成适合自己的学*方法，做到循序渐进地、有规律地学*，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。
此时，高中生活早已适应，学*方法、*惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。
有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水*，基本确定自己在年级的学*地位。
5、高三上半学期是一个扎实复*期。
经过高二的认知后，自己的学*地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复*。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。
可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
（二）我要掌握科学的学*方法。
1、预*
预*最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预*可以加强记课堂笔记的针对性，改变学*的被动局面。
要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白分别标出并记下来。
同时适当地一些课前的*题练*，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”*了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学*热情和高度集中的注意力。
2、听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学*和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：
（A）做好课前准备，即预*。
精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。
（B）集中注意力。
思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
（C）认真观察、积极思考。
不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学*的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学*效果好。
——个人英语学*计划 (菁华5篇)
为使自己不断提高教育理论、增强知识、更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，不断适应新时期教研的需要，跟上时代的步伐，不断更新自己的教育观念和创新意识，使自己尽快成长起来，在此，我特制定个人研修计划。
一、指导思想：
本学期英语教学仍将坚持以深入学*《小学英语课程标准》（20xx版）为指导思想，立足我校实际，以校本研修为主*台，以“如何让学生用活目标语言”和
“优化设计，提高学生的语言运用能力”为主题，立足课堂教学，努力提高学生的素质水*，促进我个人与学生的共同发展。
二、个人研修目标与要求：
1、以新的教育理念为指导，以课程改革重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实践中所遇到的实际问题上；着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学*方式的转变上。
2、通过学*校本课程，使自己成为一名精通教学业务，了解学生个性，能够实施人文关怀和科学教育的勤学*、善思考的新型教师。
3、积极参加学校组织的课题研究，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思型、研究型和学者型教师，为学生做好榜样。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。
5、树立终身学*的理念，不断学*，不断提高自己的文化底蕴、理论水*和实践能力。
6、结合教学实践，把个人校本研修工作做好，从而为整个学校的校本研修而努力。
三、学*内容：
1、听评课，在学校有计划的安排下认真听课、评课。
对象以本校教师为主，本学期至少听20节课。
2、英语新课程标准。以“分层教学”为具体研修内容，积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。
3、广泛地阅读各类有益的书籍及报刊，例如：每期订阅有关英语教学方面的报纸报刊，细读“英语新课程标准”，并做好教学随笔。
4、认真研究教材教法，认真写好教学设计。
四、活动与实施：
1、加强学*，提高意识。认真参加学校组织的业务学*和政治理论学*，全面贯彻《英语学科教学常规》，提高自身常规意识。
2、抓住随堂听课的有利时机，广泛听取反馈意见并积极改进，争取逐步形成自己的教学特色，提高40分钟的教学质量。
3、学*教材、理解教材、探索教法。对课堂教学过程中出现的新问题，做到及时研究解决，不断积累课改工作经验。
4、利用网络进行学*与交流。利用网络学*现代信息科技，不断构建、丰富自己的'知识结构和思路水*，并要求自己每个学期制作不少于2节的课件。
深化反思教研活动，范围包括：课堂教学反思、课前和课后的反思，不少于15节。
5、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。
6、认真做好每天的教学后反思，得出成功经验和存在问题。
教师的自身发展不仅是学校教育质量的基本保证，更是学校教育内涵不断提升的动力之源。而校本研修为教师的专业化发展搭建*台，根据学生实际，探究和改进教学方法，解决在课堂教学实践中遇到的问题。所以，我们要遵守学校的安排，积极参加教研组活动，积极参与校本研修，和同行们共同学*，共同提高。
在本学期开始后，对于自己的学期情况我进行了一定的反思和总结。就目前的情况来说，虽然各科的成绩都存在一定的差异，但最大的问题却存在于英语这门课上。因自身基础不佳，再因此导致了后来兴趣不足的缘故，在学*上一直没有什么显著的进步。
但如今自己也已经迈入了八年级的阶段，为此，我必须尽快将自己在英语上落下的学*赶上来。也为此，我将本学期对英语的学*计划准备如下：
一、学*目标
改进自身的英语基础，跟上老师目前的学*速度。且在单词累积的上要多多增加，增加自己的基础累积等等。
其次，在学*之外，对于过去的复*和巩固也必须积极做好，填补过去在英语学*上的不足和问题。
二、学*计划
1、单词累积
在每天早晚的时间里，我要积极安排自身的学*及默写。并且在记忆时要主动大声的读出来，保证自身能做到读写一体，全面掌握英语的读和写！
在背诵方面，一边要完成好新学期的单词学*，另一边自身也要对过去几个学期学*的单词查漏补缺，尤其是重要的常用词，更要积极的划重点的去记忆、回顾！
此外，因为时间较少，我要珍惜每天的时间，在尝试过后为自己定下的合理的目标，并慢慢增长提升单词记忆数量。但也不要背过就忘要积极的巩固并运用到实际学*中来！
2、语法和其他方面知识
在这方面我要多去请教老师和同学，*时也要为自己多准备一些文章和*题，在切实的锻炼中加速能力的提升。
且在本学期的学*里，我要多进行一些英语听力的锻炼，提高自己关于听的能力。且每天要坚持写英语日记或作文，一边提高自己对句子的应用，一边也要将记忆的单词运用到实际中来。
另外，在假期的时候我也要看一些英语电影，提高自身兴趣，加强自己在英语学*上的动力，让自己能在这条道路上坚持下去。
三、学*的心态
我深知英语不是自己擅长的科目，为此在完成本学期的学*的`时候，我一定要坚持自己的方向，并以xx同学作为自己的目标，积极努力的去提高自己！
本学期，我目标将自己的英语成绩能稳定在xx分以上！为了这个目标，我一定会积极的督促自己，让自己在学*带上积极奋斗！向着自己的目标前进！
我认为没有目标的努力是瞎折腾。没有计划的努力是瞎折腾。十几年的英语学*学成哑巴英语更是典型的瞎折腾。
美国生活几年回来还是不能说英语，真不知道这些人怎么荣辱生活。张一谋就是张一谋，昨天看一段新闻视频采访，他说，为了女儿在美国上学曾弄个绿卡，之后又把绿卡退了。试想，如果张一谋英语狠烂，能像在*这样混得光亮吗，我想很难。弄个美国绿卡有什么好处?女儿上学省学费，女儿有了新国籍，目标不错吧。退了绿卡有什么好处?还是本土文化好发展!
学英语干什么?没有目标和成就感的人一定会说“好玩”。十几年玩下来的人可有没有想自己花了多少时间、精力和金钱?一定很少有。上学花的是父母的钱，没有感觉;工作后的`工资不这样花也要那样花，反正打工也不知道为什么，学个英语赶时髦随大溜花上万元找个心理安慰。
学英语干什么?看这样的计划书可行不。
一、市场分析
英语是国际语言，人类一家，不学英语无法和家人沟通交流，不能实现自己的目标。
*人从小学一年级学英语直到大学四年级，这个人群是总人口的1/5-1/6，学成的比例很低，到了工作岗位还要再学的大概是1/10人群，这个市场永远存在，因为英语是法定要学。
和汉语一样，英语是语言交流的工具，交流是目的。市场存在的问题是学了而不能交流，如果让自己成为一位能教学、能交流的优秀英语人才，这是投资回报是最高的一项技能学*。
二、投资分析
小学1-6年 学费免交享受国家义务教育 磁带复读机及吃穿用父母投资 这一阶段多半是兴趣投资
初中1-3年 学费免交享受国家义务教育 磁带复读机及吃穿用父母投资 这一阶段多半是风险投资
高中1-3年 学费、生活费父母投资，这一阶段厌学、看天书的约1/3，开始分化人群
大学1-4年 学费、生活费父母投资，这一阶段厌学、混读的约1/3，开始分化人群
上述投资受家庭经济条件的影响大。风险最大的是厌学、反感，并由此失去自信的人格缺陷。
如果英语像学中文一样：按拼音、识字、朗读、背诵、作文来学*，预计需要2-3年的学*就能很好交流。比从小学到大学的时间的时间缩短6-10年，投资自然节约很多，生命品质的完善要好许多。
我认为3-6年级学英语是最适合的，投资效益最高。
大学专修英语是最值得的个人投资项目，发展空间很大。
成年人自学英语的投资需要慎重考虑，没有目标的投资是徒劳的，我们会受很多干扰，精力很难集中，效率很低，一旦失败，不亚于中学生读天书的损失，甚至经济损失更大。
三、投资计划
英语发音课程：小学生(3-6年级)一个学期的周末课程 学费600元;成年人一周课程 学费300元
听说读写课程：小学生(3-6年级)3-4个学期的周末、假期课程 学费2-3000元;成年人3月-一年快速积累或自学 学费1000-20xx元。
四、投资回报
大学专修学生：大一下学期进入社会英语教学，每课时收费30-50元，每周6-8课时，每周240-400元，一年50周12000-40000元(不含假期)
社会工作成年人：学完发音课程就开始兼职教学教发音，可以提高自己的学*效率，按每课时10-20元收费，每周8-20课时，收入800-1600元，年收入50周40000-90000元。达到这样的收入就该专职了，并且永不退休。
小学生：我主张把孩子当作财富来培养，自信、快乐、助人是最大的财富，孩子英语学好了可以提高成绩和帮助班里的小朋友学*，父母要发给适当的奖学金并培养他们的理财能力。初中、高中阶段的互助学*就应该是收费了。到大学，孩子就不应该父母再资助了。
学生的时候学期开始都会给自己定一个学*计划，可计划总是没执行了多久就被抛在脑后，今年姑且再做一个计划，且不论结果如何，能有个开头也总归是好事。
1、身在国外，有一个良好的英语语言环境，应该抓住机会迅速提高英语语言能力;
(1)新旧单词200/周;
(2)常用句子50/周;
(3)动感英语，5集/周;
(4)英文电影若干。
2、通信知识，每天学*的新知识更新在博客中。
3、利用项目机会，提高自己的沟通协调能力。
一、活动主题：
英语已成为世界上最流行的语言，而且也是我们能够急时学*最新的、最先进的知识的工具，让我们学好英语,超越梦想。
二、活动宗旨：
为了提高本本实验班同学的听、说、看的能力，适应社会发展的大潮流，特制定本计划。
三、活动对象：
江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班所有同学和教师以及旁听同学。
四、活动时间：
每天上午10：00~10：30分(周一至周六)，其它时间待定。
五、活动地点(江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班教室。
六、活动负责人：黄云飞
七、活动具体安排：
l每天上午10：00~10：30分(周一至周六)为完全英语时间，在班上的所有同学及教师在此时间段内强制使用英语进行交流，可以干其它事，但是，在这段时间里，即使你在和朋友聊天，也必须用英文交流。
l不定期的在完全英语时间里搞一些专题交谈、专题讨论以、专题演讲以及小话剧。在这段时间里，不得干其它事，集中精力搞好我们的每一个活动。
l在我们班群里聊天，必须用英文。
l周六晚英文大-片欣赏时间，此时间段内建议大家不要做其它事情，仔细欣赏，看完电影后，每个人都用英语作一个简短的发言(可以是你对该部电影的一些见解，可以是电影中一句让你印象深刻的话。周六晚所有的对话强制使用英文。
l周六电影推荐活动，同学们可以为周六晚的电影选片，但选片的要求是电影是英文的，而且要有英文字幕(不能是中文字幕)，同时，推荐电影的同学还要准备好在电影开始之前，对这部电影作一个简单的介绍(英文)
1、目标定位
(1)选择一个目标进行突破。经过对学*效率低的原因分析，找出自我的症结所在。首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。某些学生在理解长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学*计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的，要根据自我的实际情景，从某一方面进行突破。
(2)实行新的学*程序。如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应当给自我订一个规则，每一天不完成预订的任务不睡觉;如果原因是对英语不感兴趣，则首先努力去改变单调枯燥的学*方法，将英语学*与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，坚持一段时间后，随着良好*惯的构成，学*兴趣就会逐渐浓厚。
2、行成一些好的*惯和学*策略
要尽可能的构成如下学**惯：
(1)养成提问的好*惯。它不仅仅有助于语言学*，也是个人成长的好*惯;
(2)学*时要经常准备好学*的工具，如字典、软件、记录本等，将不明白的地方随时记录下来或者直接进行查阅。
(3)将经常出错的地方记录在一个小本上，不断温*巩固，并避免重复犯错;将朗读作为每一天早晨起来以后的一个*惯动作。
(4)分阶段录下自我朗读的声音文件，保存起来，以后在不一样的阶段放给自我听听，看看是不是有明显的提高。
(5)挑选语言优美的经典名片作为背诵的对象。不要光为了背诵而背诵，将语音的练*、资料的欣赏、单词的记忆、句型的巩固、语感的培养有意无意地作为背诵的目的。
(6)将复*作为学*的一个重要过程，制定一些学*和复*的计划。
构成如下学*策略：
(1)在英语学*的过程中要树立自信。
(2)了解思维差异，即以英语为母语的人在思维方式上与我们*人的差异。思维差异需要在*时的阅读中不断地感受、体会，积累英语中对各类事件的描绘和阐述方式，才能在自我的表达中运用自如。
(3)学*英语所承载的文化概念。
(4)经常将英语和中文进行对照比较。
(5)要有文体意识。
3、坚持就是胜利
每一天必备的训练：
(1)听磁带20分钟。要选高考听力模拟试题，有针对性的强化练*，并复述听到的资料提高口语表达本事。
(2)理解并记忆10个左右新词汇，能够参考大学四级词汇。
(3)阅读两篇400字左右的文章并完成相应的练*(限定时间：一般为5分钟一篇文章)。
(4)有目的的整理当天或者*期学*资料，做到举一反三。
总结：英语学*是一个长期奋斗的过程，仅有策略、技巧和方法是不够的，还必须有刻苦学*的恒心和毅力。如果没有奋斗的目标，没有坚持不懈的努力，我们很难获得成功。朋友们，一齐努力吧!笑到最终，笑得最甜。
一、总则：
1、坚持每一天，充分利用一切能够利用的时间学英语。没有持之以恒的学*和很多的时将做保障，一切都是空谈。
2、每一天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的学*。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学*英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每一天学*英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自我，必须能够学好英语。
二、分则：
(一)听力：
1、除周末外，每一天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程。
2、早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
3、周末看一部外国电影，复*就资料，检查一周来的执行情景。
4、重视精听，听无数遍。
(二)口语：
1、朗读并努力复述听写的短文。
2、每一天坚持张嘴说，每周参加英语角。
3、注意在朗读过程中纠正发音。
(三)阅读：
1、每周阅读一份英语报纸。
2、每次整理笔记。
(四)写译：
1、争取把每一天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。
2、注意整理笔记。
——个人读书学*计划 (菁华5篇)
曾经苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。” 通过对教育经典理论的学*，用新思想新理念指导与反思自己的教育教学，不断更新教育理念，丰富自身人文涵养，强化自身修养。树立正确的世界观、人生观、价值观和xx职业观，进行教育创新。提升理论和实践水*，提高教育教学创新能力和教育科研能力，推进课程改革，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学xx。因此，在广大xx中开展读书活动可以极大的提高xx的专业和理论素质，培养出完美的读书人格。为响应“同读一本书携手共成长”活动的号召，特制定个人读书计划。
一、我的读书目标
1、要营造积极进取、努力学*的读书氛围，提高自己的学*理论的热情，逐步养成多读书，读好书的*惯。
2、努力提升理论和实践水*，增长教学智慧,推进课程改革进程，全面提高教育教学质量和效益。
3、经过读书进一步提升xx的理念，开阔xx的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
二、在我的读书活动中我将遵循以下思路
1、对于基础性与发展性的统一、科学性与人文性的统一、经典性与时代性的统一、民族性与世界性的统一等活动原则，以原理掌握、方法*得为基础，以专业拓展、学科纵深为发展，引发xx可持续发展的思考，从而形成终身阅读的良好*惯；
2、弘扬科学精神和人文精神，在重视科学性的基础上，彰显人文性；
3、在经典读物中汲取营养的同时，用时代的眼光去衡量，把真正优秀的读物用自己的思想去思考、内化为自己的经典；放眼世界，增进国际了解，尊重各国、各族文化，以继承传统文化和光大中华民族精神为主流。
在我的读书活动中，要把读书活动作为xx“行动研究”或者“校本教学研究”的一个部分。在“问题—设计—行动—反思—新问题—新设计??”的过程中，将读书活动融入到我的行动研究或校本教学研究的每一个环节和步骤。不断是为发现问题和解决问题提供“教育的眼光”和“教育的心情”。
三、开展读书活动的主要措施
1、要积极参加学校组织的各项读书活动。 xx读书之后重要的是形成自己的“想法”并转化为“做法”，将xx个人化的教育想法称为“xx的信念”。有了“xx的信念”之后，“xx的行动”将随之发生改变。我希望通过*期以及以后的读书实践，能大面积提高自己的.理论水*、科研能力和运用理论处理教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀xx。
2、以自学为主，在课外和休息日主动学*、摘录。 “读书活动计划”分三个“领域”：“教育新理念”、“课程改革”和“教育随笔类”。在日常的读书活动中可以从三个领域中各选一本自己感兴趣的书，构成自己的“三本书”。在某个阶段（如每学期），可以重点阅读自己选择的“三本书”。也可以在某个阶段任意选择一本书重点阅读，同时随意泛读剩下的其他推荐书。
3、主动与xxx交流，讨论读书体会心得。
读书内容将遵循由浅入深、由易到难、螺旋上升的原则，与教育教学工作有关的先读、精读，政治理论、古今中外文学名著选读、略读、速读。
4、每天确保半小时到一小时的读书时间。
5、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
6、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
四、必读书目
1、《给xx的100条建议》———苏霍姆林斯基
2、《赏识你的孩子》———周泓
3、《教育的信念》------肖川
4、《给xx的建议》 苏霍姆林斯基
只有读书，并且在读书的同时进行实践研究、反思和写作，才是实现xx专业化发展，并进而促进xx人生发展和生命成长的最好的途径。读书，能够改变xx人生匮乏、贫瘠、苍白的状态。读书，能够改变xx的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使xx不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变xx的人生，而且能促使xx去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。
书籍是人类宝贵的精神财富，读书是人们重要的学*方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。有句英国谚语：“书籍不读如废纸”可见读书的重要性。教师的一个重要特征就是爱好读书、乐于学*，善于从有用的书中中汲取营养。所以，我要多读书，不断更新教育理念，丰富自身人文涵养与生活、生存的能力及自我保健。
一、读书目标
（一）让自己成为更富内涵的教师
通过学*教育经典理论，提升自己的理论与实践水*，重构自身专业知识结构，提高自身修养，丰富自己的人生。
（二）在读书中提高自己的思想境界。
通过品读美文，丰厚自己的文化底蕴，构建自己的精神家园。以“营造书香教师，利用一切可以利用的时间进行读书学*，为师生的共同成长打下坚实的基础，为建设文明社会，推动学*型社会的形成作出我应有的贡献。
（三）在读书中提高自己的生活保健意识。
通过读医学书籍，了解保健常识、利用保健常识、健全体魄，有了健全的体魄才能更好的做事。同时也把保健常识转告同行，一起分享健康与快乐。
二、读书时间安排
确保自己每日下午安排一定的读书时间，充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息与动态，利用qq群与同行交流心得。
三、阅读安排：
1、《新课改心理健康教育活动设计与教学指南》
2、《综合实践活动课程开发》
3、《新课程中的教师角色与教师培训》
4、《新课程中教师行为的变化》
5、《赏识你的孩子——一个父亲对素质教育的感悟》
6、《不生病的智慧》
7、《求医不如求己》
四、读书步骤安排：
（一）根据自身的实际制订切实可行的读书计划，结合教育局推荐的继续教育书目及有利于提高自己各方面能力与水*的书籍有重点地加以阅读。
（二）充分利用学校图书室、阅览室的设备与书籍。
一、制定计划
1、领会学校颁布的“教师读书活动方案”，参加读书活动启动仪式。
2、选定必读、选读书目。《xxxx教师培训读本》《给教师的100条建议》《陶行知教育名篇》。
3、制定个人读书计划。
二、重点阅读《xxxx教师培训读本》
三月份：学*第一章、第二章，联系实际思考，上网查找相关资料。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
四月份：学*第三章，联系实际思考，备注。上网查找相关资料。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
五月份：学*第四章教育实践。小结自己的案例。学*第五章师德楷模。联系实际思考，学*身边的楷模。参加学校和教研组组织的交流活动。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
三、重点阅读《给教师的100条建议》
六月份： 《给教师的100条建议》，联系实际思考，参加教研组的读书活动，做好读书笔记。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
四、学期读书活动总结
七月份：提交一份读书心得、一份读书笔记。阅读教育杂志《小学数学教师》。
五、继续阅读《给教师的100条建议》
八月份：继续阅读《给教师的100条建议》，联系实际思考，参加教研组的读书活动，做好读书笔记。阅读《小学数学教师》，联系实际进行反思。
六、重点阅读《陶行知教育名篇》
九月份：通读全书，联系实际思考，做好读书笔记，参加教研组的读书活动。阅读《小学数学教师》。
十月份：重点阅读有关“教育即生活”的文章，做好读书笔记，联系实际思考，参加教研组的讨论。阅读《小学数学教师》。
十一月份：重点阅读有关“教学合一”的有关文章，做好读书笔记，联系实际思考，参加教研组的讨论。阅读《小学数学教师》，联系实际指导教学，进行教学反思。
七、学期读书活动总结
十二月份：提交一份读书心得、一份读书笔记。参加“教师阅读年”考试。做好读书活动总结。
书不是食物，却可以让人觉得充实，书不是衣服，却可以装扮自己。教师这种特殊的职业就决定了教师必须把读书作为一生中的头等大事，而且坚持不懈地读好书，就会使我们的精神世界得到充实，素质修养得到提高，道德情操得到陶冶，作为一名人民教师就应该树立终身学*的理念，教育更要营造浓郁书香校园文化氛围，更应该扎根于传统文化同时用现代文化来滋养，让自已这棵文化之树常青。为此特制订个人读书学*计划：
一、读书目标：
1、深入学*传统文化，传播传统文化的同时提高职业道德修养
了解*五千年传统文化深刻的内涵，丰厚历史文化底蕴，提高自身修养，为弘扬和传播民族文化精神做必要的知识储备。
2、通过学*，丰富自身个人文涵养，加强自身修养提高，与此同时提高教育教学能力、教育创新能力。
3、通过学*，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
4、在学*中反思自己教育教学理念，从而不断修正提高自己的教育教学行为与能力。
二、阅读内容：
1、《论语》、《春秋》、《三字经》
2、《给教师的'一百条新建议》 郑杰著 华东师范大学出版社
《做最好的老师》 李镇西著 漓江出版社
《陶行知经典名篇（教师版）》方明主编 教育科学出版社
3、《中华礼仪全书》
《孙云晓教育作品集》
肖川教授《职业幸福》、《教育的理想与信念》、《教育的智慧与真情》、《生命化教育丛书》、《造就自主发展的人》、《创造积极的学校文化》、《守护孩子的生命》、《好教育，好人生》、《成为有思想的教师》
三、主要措施：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读推荐书目，养成不动笔墨不读书的*惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保半小时的读书时间。
2、学而不用，则不如不学。认真学*教育理论的同时，认真地进行教学反思，真正做到读有所悟，悟有所用，用有所得。
3、充分利用网络，进行网上阅读，利用校园网站及个人博客努力向名师、优秀教师学*，学*他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。
4、每个专题的读书学*，一定要记好学*笔记，并结合教育教学实际和教师职业道德教育，每月撰写一篇心得体会或论文发表在个人博客中，以供与同行们进行交流。
厚学以载学，读书，能够改变教师的精神、气质和品性；读书，能够使教师不断增长智慧；读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考。
一、读书目标：
1、知识的提高：通过读书让自己成为更富有内涵、修养的幼儿教师，让自己的知识更富有、更充实。
2、思想的提高：在读书中提高自己的思想境界。
3、能力的提高：在实际的教育教学中努力提高自己的教学能力。
二、读书内容：
1.学前教育理论学*：（3--6岁儿童学*与发展指南）
2、杂志：（特别文摘）
三、实施措施：
1、积极参加园内组织的集体读书学*活动。
2、充分利用业余时间，每天保证半小时的读书时间，让读书成为自己每天生活节奏的一部分，读书学*成为自己的一种需. 要。
3、读书过程中记下自己的观点和看法，积极与老师们交流学*，在教育教学中要多反思、多总结，认真书写读书心得。
4、坚持做好读书笔记，摘录教育教学中值得学*的知识.
——个人进修学*计划 (菁华5篇)
一、目标
通过培训，应使得进修医院护士掌握：
1.多功能生理监护仪的应用、报警原因分析及故障的排除，识别异常心电图。
(心电监护床旁讲课与操作)
2.人工呼吸机的应用、参数调试、管道连接、报警的原因分析及处理、机械通气患者的呼吸道管理。
(气道管理讲课+呼吸机讲课与连接操作示范+吸痰操作)
3.有创血压的监测方法、管道连接及管道的护士、临床意义及注意事项。
(CVP、ABP安置和测量的操作与床旁讲解)
4.微泵、输液泵的正确使用及报警的处理。
(床旁讲解)
5.各种引流管的护士和伤口护士。
(引流管的护士与更换+伤口护士讲课+换药实践+气管切开护士操作)
6.危重患者的观察及护士、危重患者的抢救配合、CPR及心、肺、脑复苏后的监护。
(危重患者的观察和护士床旁讲解+CPR+电除颤+球囊辅助呼吸+亚低温治疗仪)
7.危重患者镇静镇痛的观察和护士。
(讲课)
8.危重患者的营养支持护士。
(鼻饲操作+营养支持讲课)
9.ICU院内感染控制。
(讲课)
熟悉：
1.ICU的环境及ICU的各项规章制度。
2.ICU各种仪器的保养方法及存放点以及各种抢救用物的存放点。
3.ICU消毒和护士管理。
4.气垫床、血糖仪、精密计尿仪的使用。
了解：
1.床旁紧急手术的配合。
2.气管插管、气管切开的护士配合。
3.PICCO护士
二、培训方式
专题讲座：
1.气道管理吴丹
2.有创压力的监测和护士伍林飞
3.ICU院内感染的控制院感科
4.危重患者基本监测杜爱*
5.呼吸机参数的设置及常见报警的处理伍林飞
6.心肺复苏进展及除颤器的使用吴丹
7.危重患者镇静镇痛的观察和护士虞献敏
8.危重患者的营养支持廖燕
9.伤口护士入门史小莉
小讲课：
1.ICU制度(纪律、交接班、探视、消毒隔离制度等)
2.危重患者观察记录书写的注意事项。
3.患者的安全与舒适(翻身、搬运、约束与预见性护士)
操作示范项目：
1.吸痰(开放式吸痰和密闭式吸痰)
2.呼吸机管道的连接及参数设置
3.微量泵、容量泵的使用
4.测量CVP
5.气管切开的护士
6.气管插管的口腔护士
7.心电监护仪的使用
8.深静脉置管的护士
查房与读书报告、小讲课：
1.根据病房收治疑难病进行查房。如有新生儿护士、重症胰腺炎的护士、肺心病的护士以及一些特殊疾病的护士等。
2.查房与读书报告、小讲课的方式与区别。
三、具体安排
要求:1.入学时进行操作考核。出科时进行专科操作及理论知识考核。中期小结、期末总结一次。
2.每人完成读书报告一次或完成查房一次。
第一月：完成每周护士理论学*。具体安排如下：
第1周：
1、了解ICU发展史、环境、规章制度。
2、了解各种物资的规范放置。
3、了解观察记录及其他ICU的规范书写。
4、了解并逐渐熟悉ICU的专科操作，加强基础护士操作规范。(专科操作示范)
第2周：
1、强化ICU的各种专科护士操作(如气切护士、各种管道的护士)
2、了解危重患者的观察、治疗及护士。
3、跟组轮转学*，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容。
4、掌握各项书写及各种物资的用后处理。
5、熟悉监护仪、微量泵、容量泵的应用及报警处理。
6、了解呼吸机参数调节、管道连接及用后处理。
7、入科操作技能考核。
第3周：
1、跟组轮转学*，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容
2、逐步熟悉监护仪、呼吸机的使用、微量泵的使用及观察。
3、强化危重患者的`观察、治疗及护士。
第4周：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护士操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护士理论学*及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、熟悉危重患者的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、逐步掌握呼吸机的使用、
第二月：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护士操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护士理论学*及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、逐步掌握危重患者的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、呼吸机的使用
第三月：
1、继续未完成的护士理论学*，不定期进行业务查房。征求意见
2、掌握危重患者的监护、危重患者的抢救配合，能识别异常心电图和处理呼吸机报警
3、收集意见和建议，改进带教方法，小结。
第四月：
1、掌握危重患者监护、危重患者的抢救配合、识别异常心电图和处理呼吸机报警
2、每人在组上完成管理或业务查房一次和读书报告一次。
第五月：继续完成进修计划，读书报告，相互交流学*体会。
第六月：出科考试，总结、鉴定。
四、考核
考核一般取*时考核成绩和出科考核成绩
*时考核包括：日常工作胜任能力与完成情况(20%)+学*工作纪律、态度(10%)
出科考核成绩：分为笔试(50%)与操作考核(20%)
一 培训对象： 神经内科进修期为三个月的`护士
二 培训期：3个月
三 培训目标：
1、熟悉神经内科各项规章制度、工作流程及职责 2、掌握神经内科基本理论及护理操作
3、具备基本的临床护理能力，为患者提供安全的服务
四 培训内容、方法及考核
A．在进修学*期，严格遵守所在医院的规章制度、科室的规章制度、考勤制度、请假制度。
B．为使进修学*顺利进行并收到预期的效果，首先与带教老师进行进修前的沟通，使其充分了解进修护士的工作资历及学*目的，共同探讨进修计划。
C．采用交谈及有计划的带教，及时收集信息，得到反馈，对教学形式、内容作出调正和深入。
D．每周总结学*收获，反馈本院领导，及时沟通，调整进修内容，深化进修目标。
5. 进修内容及安排
第一月：
1. 了解进修医院和科室背景及文化
2. 熟悉病房环境、功能区域划分、物品摆放
3. 掌握同类病房护理服务流程
4. 掌握同类病房“无缝隙治疗承诺“实施方式；
第二月：
1. 掌握同类病房护理质量管理及控制
2. 掌握同类病房工作人员工作职责
3. 掌握同类病房的各种规章制度
4. 了解同类病房信息系统及护理记录
第三月：
1. 掌握同类病房的护理礼仪及护理行为规范 掌握同类病房的人力资源管理及绩效考核方式熟悉同类病房的先进护理培训系统
2. 了解同类病房护士准入制度 熟悉各种突发事件应急预案
3. 总结进修收获
进修学*是提高在职护理人员业务水*和综合素质的方法之一，做好进修护士的带教管理是医院的重要工作，为使进修护士能够顺利完成进修计划，培养观察病情、分析评判思维、解决实际问题能力，提高护理操作技能，确保带教质量，特制订以下计划：
1、进修护士进入临床科室前进行岗前培训，培训内容包括：医院概况、规章制度，护理文书书写规范，护患沟通技巧、仪容仪表、护理技术操作规程，护理安全教育等。
2、科室根据进修护士的进修目的、时间、工作经历、自身能力制定进修带教计划。由护士长指定专人负责进修生教学工作，保证各项进修计划的落实。
3、护士长应根据科室工作情况，结合进修生自身水*，指定业务水*高、责任心强、护师以上职称人员担任进修生带教教师。
4、进修护士进入临床科室，首先由科室教学负责人介绍科室人员情况、专科业务特色、工作环境、科室规章制度、各班工作流程、岗位职责等。
5、根据进修护士的'业务水*，由带教老师指导一周后，可酌情安排班次进行单独值班，参与科室各种护理工作。
一、指导思想
学*是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学*。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学*地理的兴趣，帮助他们建立学*的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学*策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学*生活中最有趣的学科，让他们在使用和学*地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学*和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学*大学地理的学*等让自己的知识面和授课水*得到提高，系统学*大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学*专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学*，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水*。
3、做一名学*型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学*时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学*，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学*整理整个初中的基础知识点。4月份世界地理，5月份6月份
为了进一步提高我院护理质量，配合20xx年中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》工作的实施，有计划的提高我院护理人员专业技术水*，规范我院护理人员的医疗护理行为，保障医疗护理安全，营造一个学*氛围浓厚的医疗环境，现制定20xx年护理业务培训学*计划：
一、学*目的
1.规范临床基本技术操作规程，强化临床基本操作技能，提高临床护理的基本理论和基础知识。
2.紧紧围绕“以病人为中心”，满足患者需求，简化工作流程，方便人民群众，消除医疗服务中的各种不良现象。通过培训，教育医务人员做到仪容美、着装美、语言美、行为美，服务热情周到，工作团结协作，为创建和谐医患关系打下坚实基础。
二、“三基四严”培训的内容与安排 培训方法：
1.全院护士自学各项基础护理操作流程。
2.护理部定期举办各类规范培训课程，对全院人员分层次实施理论和技能培训。
3．科室每月组织1次业务查房，每月组织1次业务学*（包括小讲课、专题讲座、各种规范和制度的学*等）。
4.实施“三基”考核两级负责制，医院由护理部负责，科室主要由护士长负责。
学*内容 ：
(1)学*中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》，并认真落实。
(2)根据各科专业不同，开展各种形式的业务技术学*活动，以学 *“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展，并应用到临床工 作中。
(3)学*传染病防治法、消毒法、突发公共卫生事件应急条例、药品管理法、母婴保健法等相关法律、法规，必须掌握基本知识，并熟 练实践操作，定期考核。
(4)从健康卫生入手，结合疾病预防，传染病与常见病，多发病预防及用药知识等内容进行学*。
考核方法：
1.护理部每季度组织1次全院性基础理论考核、法规知识考核。
2.护理部每年对全院护士的基本操作技能进行考核2次。
3.急救常用技术采用现场操作演练考核，定期举行急救模拟演练。
三、 培训学*要求
1.各科室依据医院三基三严培训要求及计划制订本科室培训计划并实施，护理部不定期监督检查，切实起到培训作用，保障学*效果。
2.各科室要求有学*计划、考核试卷。
