活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
活动准备：
皮筋若干条、宽阔的场地。
玩法：
四人一组两名幼儿撑开皮筋。两名幼儿跳。
1、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，带着左侧的皮筋跳过右侧的皮筋，左后跳出。
2、幼儿双脚站在皮筋的左侧，右左脚跟上，右脚在左脚之后橡皮筋外侧点，接着右脚收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋。
3、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳踩到皮筋上，然后松开皮筋，跳到皮筋里，双脚同时跳跃一脚踩一条皮筋，然后松开皮筋，跳到左侧，双脚同时踩到皮筋松开。
4、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，左腿勾住左侧的皮筋挽花，右腿勾住右侧皮筋挽花，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，结束。
皮筋也可四人一组，三人撑开皮筋，变成三角形进行跳皮筋。
熟练皮筋的玩法后可逐渐上升皮筋的高度，增加玩皮筋的难度，从脚踝—膝盖—大腿—腰部—腋窝下—耳朵—头顶。
5、幼儿从皮筋下钻过去，身体不能碰到皮筋。皮筋从头顶慢慢下降，比比谁的皮筋高度最低并能钻过去谁就赢。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人……即体现了由易到难、由简单到循序渐进的活动过程，又引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的`快乐！
活动中教师《多媒体》的运用，让幼儿直观地观看了跳皮筋的基本方法，初步掌握了游戏的基本玩法，三位教师的配合，让幼儿再次直观地观看了游戏的玩法。节奏的把握是活动的一个难点，什么时候做跨越动作，什么时候原地跳跃，跳几下，教师加入了口诀的引导“跳呀跳呀，跑跑跑跑跑跑跑”，图谱的运用，帮助孩子读懂口诀，在教师的口诀下，孩子们很快就能跟着音乐的节奏跳皮筋了。
游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人，教师给予了孩子探索的机会。请孩子想一想，你觉得可以怎么玩？并请孩子在集体面前演示。教师则在孩子们探索结果的基础上加以整理，以更好的方式呈现。引导孩子站在皮筋的里面，往同一个方向跑，避免同伴与同伴相撞。
再次观看视频，引导幼儿仔细看：什么时候跑，和同伴交换位置。在观看视频的基础上，教师做了示范，边示范边念口诀，提醒幼儿听准节奏交换位置，当唱到“二八二九三十一”的时候换到另一边。
在练*的环节，教师也采用了多种练*方式来激发幼儿的积极性，请个别幼儿练*，幼儿分组练*等多种方式，孩子们玩的不亦乐乎。教师很好的引导孩子在游戏中达到了活动目标。
——中班教案《跳皮筋》 (菁华3篇)
活动目标：
1、培养幼儿流畅的语言表达能力。
2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。
3、体验合作创编游戏的乐趣。
4、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。
活动准备：
皮筋两根
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。
1、导入游戏
小朋友，看我手中拿了什么？（幼儿回答，皮筋），老师今天和大家一起来做跳皮筋游戏，好不好？（幼儿回答，好）那么下面就要好好的看小朋友的示范，怎么去做，等会老师要看你们自己的表演奥。
老师强调，跳皮筋这个游戏必须借助儿歌的韵律，可以好几个小朋友一起跳，一定要配合好，步伐达到一致，才会跳的好，如果其中的一个小朋友没跟上，那么其他小朋友也得重新开始。所以你们一定要按相同的节奏跳动。
2、游戏分组
将全班幼儿分成两个小组，每组的第一个幼儿发一根皮筋，有两个小朋友在两边撑起，其他小朋友就可以跳了，随着跳的级别的高低，可以调动皮筋的高度，最后两个小组的高度比较，高的获胜！
3、开始游戏
幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在儿歌的韵律配合下，幼儿紧张而忙碌起来，有的幼儿动作很规范，有的幼儿很忙率，坏了，重新开始。
附跳皮筋儿歌 马莲开花二十一。
一五六，一五七，一八一九二十一。
二五六，二五七，二八二九三十一。
三五六，三五七，三八三九四十一。
四五六，四五七，四八四九五十一。
五五六，五五七，五八五九六十一。
六五六，六五七，六八六九七十一。
七五六，七五七，七八七九八十一。
八五六，八五七，八八八九九十一。
九五六，九五七，九八九九一百一
4、活动结束
表扬鼓励，教师做及时总结
活动反思：
跳皮筋这个游戏对幼儿来说，很新鲜，幼儿都能参与到游戏中去，在配合中学*了巩固了儿歌，增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好*惯，更进一步也学会了自己和其他幼儿的默契合作。增强了集体意识。
1、步后台
跳皮筋是我国传统的*易*间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏以及童谣巧妙地连系在一块儿，切合幼儿生动好动的秉性特性。依照大班孩子的行径发展景象，我选择了"跳皮筋"步履，并拟订了不同阶段的目标，进展在步履中，孩子们能在身段行径、想象力以及发明力及合作意识方面都能有不同程度的前入与发展。
2、步目标
1．入修一些大略的跳牛皮筋的底子行径
2．经由过程幼儿自主步履，互相入修，培育晋升合作精神，体验自主步履的快乐
3、步豫备
牛皮筋、会念儿歌《小皮球》
4、步入程
（一）教师带幼儿在游戏中暖身。
1.扈从教师向前慢跑、倒退走、四散走
2.四散慢跑，听教师的哨音、瞅手势"结马糊"
3.做豫备操
（二）幼儿自己试探玩牛皮筋的跳法
一、幼儿三人一组自由试探牛皮筋的玩法。
二、教师演示跳牛皮筋的行动措施小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形述职报告；另外一个小朋友，从一根皮筋跳到另外一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完收场。再加高距离跳。跳错换另外一组跳。
（三）教师讲授游戏轨则
1．4人一组，用石头、剪刀、布的行动措施必定撑皮筋的人（3人）
2．在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳
3．跳错的小朋友就要往拉皮筋
（四）游戏起头
5、步履延伸
游戏收场后机关小朋友做放松步履，以免小朋友、感想倦怠。
活动目标：
1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：
探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：
废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐
活动过程：
一、开始部分:热身运动
1.和幼儿做约定:活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2.教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋
（一）探索皮筋的不同玩法
1.幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师:今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2.请个别幼儿示范自己的玩法，其他幼儿相互模仿学*。
教师:你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3.请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师:刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4.请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师:你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？
（二）花样跳皮筋
1.小组探索不同跳皮筋的方法。
教师:刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2.请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学*好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
教师:你们组是如何跳皮筋的？其他组的小朋友一起试试他们的方法，哪一组还有不一样的跳法？
3.游戏:勇者大冲关
游戏规则:将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
教师:刚才我们小组尝试了不同跳皮筋的方法，现在我们来玩一个“勇者大冲关”的游戏（介绍游戏规则）。
4.请获胜队发表获奖感言，鼓励另一队幼儿不怕困难、敢于挑战的精神。
三、结束部分：放松活动
1.教师小结今天孩子们的表现，鼓励幼儿在今后的活动中继续合作探索皮筋的花样玩法。
教师:今天我们一起玩了跳皮筋的游戏，其实皮筋还有很多玩法，今后我们继续探索皮筋的花样玩法。
2.听音乐做放松运动：幼儿每人1根皮筋跟着舒缓的音乐做放松运动，可以将皮筋拉长、举高，或者请幼儿发挥想象创作不同的动作，感受皮筋的特性，放松身体。
活动总结
本次活动的目标已基本达成，活动过程中充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法，相互学*，教师总结引导提升经验，同时尊重幼儿的个体差异，让孩子自主选择皮筋的高度，当裁判，孩子们真正成为游戏的主人，在发展幼儿弹跳能力、下肢肌肉力量的同时让孩子体验到了民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
——《跳皮筋》大班教案 (菁华3篇)
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人……即体现了由易到难、由简单到循序渐进的'活动过程，又引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐！
活动中教师《多媒体》的运用，让幼儿直观地观看了跳皮筋的基本方法，初步掌握了游戏的基本玩法，三位教师的配合，让幼儿再次直观地观看了游戏的玩法。节奏的把握是活动的一个难点，什么时候做跨越动作，什么时候原地跳跃，跳几下，教师加入了口诀的引导“跳呀跳呀，跑跑跑跑跑跑跑”，图谱的运用，帮助孩子读懂口诀，在教师的口诀下，孩子们很快就能跟着音乐的节奏跳皮筋了。
游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人，教师给予了孩子探索的机会。请孩子想一想，你觉得可以怎么玩？并请孩子在集体面前演示。教师则在孩子们探索结果的基础上加以整理，以更好的方式呈现。引导孩子站在皮筋的里面，往同一个方向跑，避免同伴与同伴相撞。
再次观看视频，引导幼儿仔细看：什么时候跑，和同伴交换位置。在观看视频的基础上，教师做了示范，边示范边念口诀，提醒幼儿听准节奏交换位置，当唱到“二八二九三十一”的时候换到另一边。
在练*的环节，教师也采用了多种练*方式来激发幼儿的积极性，请个别幼儿练*，幼儿分组练*等多种方式，孩子们玩的不亦乐乎。教师很好的引导孩子在游戏中达到了活动目标。
【活动目标】
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
4、了解多运动对身体有好处。
5、体验游戏的快乐。
【活动准备】
1、经验准备：学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备：7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
【活动过程】
(一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。
教师：小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧。
(二)通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
1、引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2、结合民间童谣《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳)
3、结合民间童谣《马莲开花》，尝试双**替绕圈跳。
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
4、现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组的小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
【活动反思】
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。
活动重点：定位于幼儿自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法，以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神。我以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，自由探索，本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。
一、活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
二、活动准备：
1、经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
（二）通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。
1．引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2．结合民间童谣《马莲开花》,练*单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练*跳)
3．结合民间童谣《马莲开花》，尝试双**替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练*。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
——《跳皮筋》幼儿园教案 (菁华3篇)
活动目标：
1。喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。
2。初步学*跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。
3。学会等待和轮流游戏。
活动准备：
1。经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。
2。物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。
活动重点：
指导幼儿初步学*跳皮筋的基本动作。
活动难点：
幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。
活动过程：
1。队列练*：一队―大圆―十字―四小圆―四路纵队，要求幼儿按口令协调走。
2。学*跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。
（1）学*简单的跳皮筋的方法：
a。教师示范在长皮筋上跳的方法。
b。幼儿分组和老师一起学*跳皮筋。
c。幼儿分组练*在进行中跳皮筋。
d。教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。
3。竞赛游戏：“看谁跳得高”。
4。放松游戏：“捕鱼”。
附儿歌：
跳皮筋多有趣 捕鱼
小朋友，在一起， 小鱼小鱼真美丽，
高高兴兴做游戏。 小河里面做游戏。
一二三，一二三， 一条鱼，二条鱼，
跳皮筋，多有趣。 三条鱼，四条鱼，
跳到东，跳到西， 五条鱼……
小朋友心里多欢喜。 我要捕到一条鱼。
活动评价：
幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。
活动目标：
1。喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。
2。初步学*跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。
3。学会等待和轮流游戏。
活动准备：
1。经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。
2。物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。
活动重点：
指导幼儿初步学*跳皮筋的基本动作。
活动难点：
幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。
活动过程：
1。队列练*：一队―大圆―十字―四小圆―四路纵队，要求幼儿按口令协调走。
2。学*跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。
（1）学*简单的跳皮筋的方法：
a。教师示范在长皮筋上跳的方法。
b。幼儿分组和老师一起学*跳皮筋。
c。幼儿分组练*在进行中跳皮筋。
d。教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。
3。竞赛游戏：“看谁跳得高”。
4。放松游戏：“捕鱼”。
附儿歌：
跳皮筋多有趣 捕鱼
小朋友，在一起， 小鱼小鱼真美丽，
高高兴兴做游戏。 小河里面做游戏。
一二三，一二三， 一条鱼，二条鱼，
跳皮筋，多有趣。 三条鱼，四条鱼，
跳到东，跳到西， 五条鱼……
小朋友心里多欢喜。 我要捕到一条鱼。
活动评价：
幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的.建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。
设计思路：
“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的*衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。
活动目标：
1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学*，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
体验游戏的快乐。
重点：通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。
难点：掌握跳皮筋多种方式。
活动准备：皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Hands up》
活动过程：
1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。
鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好,今天空气真好,我们一起来做做运动吧.看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）
鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，,想不想和它玩一玩?好,听要求,比一比谁的玩法多,而且不一样。
2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）
小结：a、鸡宝宝展示多种玩法（3―4位鸡宝宝展示，给与肯定）
b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）
c、捉小鱼。
3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练*双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）
4、探究跳皮筋的方法：
(1)集体探索跳皮筋的基本方法和规则。
鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。）
（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？
(3)集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）
小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。
5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。
(1)听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。
(2)请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。
(3)教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。
6、结束部分：总结本次活动，在《Hands up》音乐中，做放松运动。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
——跳皮筋作文300字 (菁华6篇)
今天中午吃过饭，万老师和我们三（1）班全体同学来到操场上玩跳皮筋。
万老师先讲了游戏规则，然后老师又做了示范。皮筋一节一节地在升高，难度也一点一点在加大。现在，皮筋升到了最高点，两个同学用手把皮筋高高地举起来，细细的皮筋比在场的所有人都高，还在半空中直晃荡。只见万老师把眼镜往上推了推，然后双手在地上一撑，双脚在空中画了一个半圆，就翻了过去。我们看得目瞪口呆，对万老师佩服得五体投地。
后面老师叫我们跳了，第一级脚背和第二级膝盖，我们轻而易举地跳过去了。第三级在腰部，我们一个个
都有些紧张了，都在担心自己是否能跳过去。首先尝试的是熊益恒，他开始跑得像一只凶猛的公鸡，等跑到皮筋前时，一下子就像泄了气的'皮球，又没有勇气跳了。轮到我上阵了，我目不转睛地盯着皮筋，往后退了几步，又往前一冲，双脚使劲一蹬地就跳过去了。哇，我真的跳过去了。好兴奋呀！
正当我们玩得高兴时，上课铃响了，我们恋恋不舍地离开了操场。
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的'跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
今天我和同学们一块玩了一个非常好玩的游戏，是跳皮筋。
我没有皮筋，但是别人有。
把皮筋撑好，再站到皮筋上面使劲跳，整个过程不能踩到皮筋，如果踩到就算犯规。当然除了一些指定的踩皮筋动作。
我们开始跳了。
我跳进了皮筋，再跳出来，把后面那根挑到前面去，再跳走。这是最简单的一种，没有人不会。
接着开始难一点的了。从中间跳进去，再跳到前面，转过身来，用腿把皮筋一根绷到这边，一根绷到那别，然后踩着两个交叉组成的窟窿里跳出去。这一步确实比较难，但是我们都做好了。我有一个动作，差点踩着皮筋出局，不过赶紧在空中收回了脚。
跳皮筋有点难，但我喜欢跳。
我最大的爱好就是跳皮筋，这也是我的课余爱好。
跳皮筋的样式有很多种，有小皮球、我们的K、柳杨河、悯农等，很多很多。
我最跳不好的就是高跟鞋，我前面的都能跳好，就最后的跳不好。
有一次，我跳到最后了，我以为我能跳好，可是，我不但没跳过去，还摔了一跤。别人看了，笑着说：“这么单间的跳法你都不行，太好笑了。”我生气的朝家跑去，回到家里，我坐在沙发上，闷闷不乐，妈妈问：“怎么了，又没跳好啊？”我正纳闷，妈妈怎么知道的？这时妈妈又说：“那是因为你没有努力练*，如果你能坚持一直练*，我相信，你一定能跳好的。”
我下定决心，一定要练好，我起早贪黑地练*了几天，我练会了，也熟了，她们又来找我了，她们想考考我，以为我还不会高跟鞋呢，所以，第一个跳的就是我，我轻松地过了关，她们大吃一惊，问道：“你是怎么学会的？”我满不在乎地说：“练的呗。”她们不再说什么了，这时，我心里非常高兴，因为，我学会了这个简单的动作。
怎么样，我的课余生活简单吧？但我从中得到了锻炼，也得到了快乐。
铃，铃，铃，下课铃响了，同学们飞快地跑到操场上欢快地玩游戏！
我和小丽、小红玩起跳皮筋。我和小美qiān绳，小丽跳。过了一会，小丽跳地满头大汗，我和小美站地无精打采。
小丽终于fànguī了，下面轮到我了，我shú练地跳了起来，越跳越起jìn。可是我一不小心cǎi线了，只好依依不舍地下去了。
下面轮到小美了，她可认真了，她目不转睛地盯着小脚，生怕脚cǎi到线。
铃，铃，铃，上课铃响了。我们连忙跑进教室。
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的'抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
——向阳小学五年级跳皮筋作文优选【5】份
一天，一位女生说道“我们多长时间没跳皮筋了”我不禁哑然失笑。对于我们即将毕业的六年级学生来说，“跳皮筋”似乎是旧石器时代的名词了。
可是，细细品味，跳皮筋的确是一件充满乐趣的事情。
一根细细长长的皮筋，能够容纳全班一半的女孩子。女孩子常常冠以“细心眼”“斤斤计较”等字眼，这是长期观察得出的结论。可在这项活动中却有例外——不管你是不是我的朋友，还是常常斗嘴的，这时凡是有意参加这项活动的，皮筋主人都会慷慨接纳。叽叽喳喳、交头接耳一阵商议后，十几个女生便“一”字儿排开了。那实在是一个很趣味的场景：几十双形形色色的鞋子很整齐的站成一排。很有秩序的挨个儿踩到皮筋上。也有几个是急性子，不等头跳上去，自我先跳上去了。结果，大家不约而同的喊道“喂，你抢馍馍了!快下去!快下去!”如果一个没站稳，身子一歪，随着一阵各具特点、此起彼伏的尖叫声，所看到的是一大串东倒西歪在地上的女孩子。都“哎呀”“哎呀”地叫，不时揉着摔疼了的地方。
这时候，男孩子其实也想愿意来凑凑热闹，只是不好意思罢了。于是很有男子汉气概地远远地站着，还带着一种“小丫头片子”的不屑神情。当然偶尔地也会朝这瞟上几眼。但也有个别顽皮的，忍不住要来做些小动作，或是偷偷用脚绊住皮筋，或是猴子似的在皮筋上跳来跳去。结果被女生毫不客气地驱逐出境。“不受欢迎的人”便带着很大度、很宽容的微笑走开了。可是这种高姿态只是暂时的罢了。
春天到了，这又是个跳皮筋的好时候了……
在家闷着实在太无聊了，所以我们跳起了绳。 我、弟弟、爸爸进行跳绳比赛，因为赢了有五元钱的奖励，所以我们都在争取第一名。 每人跳三次，取最高的次数。爸爸先来，第一次失误，但也算一次；第二次也只有十一个；第三次有了进步，跳了四十二个。 轮到弟弟了，他先跳了四十八个，但因为太累了，所以才跳完一次，就轮到了我跳。果不其然，我才跳四十多就已经累得上气不接下气，但为了胜利，我跳到了五十多，暂时第一。 轮到弟弟第二次跳了，他这次有了很大的进步原以为他只能跳到六十多个，但他却跳了七十三个，看来我赢的希望变小了。 原本我的目标只是想超过弟弟一个，七十四个就可以了，但当我跳到七十多时，脑袋突然蹦出一个想法:我能跳到七十多已经很难了，再跳一次可能就跳不了那么多了，还不如一次性多跳些呢，没想到竟然坚持到了九十八个。
又轮到弟弟了，这一个回是第三次了，我得意洋洋，认为第一名非我莫属了，没想到的是，弟弟竟然一次性跳了一百三十多个，这场比赛毫无疑问弟弟赢了。奖励了他五元钱。 弄完比赛，不知是因为确实太无聊了，还是嫌不够累，我和弟弟又玩起了双人跳绳，虽然一次最多才能跳5个，我们却并不厌倦。接着，我俩又玩起了长绳，本来最少得三人才能跳，但我和弟弟两人边甩边跳，即是甩绳人，也是跳绳人。玩得不亦说乎。 我发现其实在家宅着也挺好的。
中午吃过饭，我闲着觉得非常无聊，就东走走，西走走，想找点事情做做。
可是，我寻来找去，都没有找到。正在这时，有一个同学对我说：“蔡玲莉，我们来跳牛皮筋。”我答应了一声，就飞快地跑出教室。有两位同学也跟着跑了出来。她们争先恐后地说：“我来，我也来。”我看了一眼，说：“我们四个人分成两组，就用拼组的方法分配吧。”大家说：“好！”拼好，我看到自己和一个跳皮筋高手一组非常高兴。开始跳了，我们一组先跳。她在前，我在后。
在跳的时候我觉得自己本来那双轻松自如的脚好象放了许多大石头一样，笨重极了，似乎抬不动了，又好象有人把我的双脚捆住，让我动弹不了。我像大熊猫那样跳着。一不留神，我就踩错了，被淘汰了。前面那位高手受我的影响也被淘汰了。我追悔莫及，心里默默地说：“真可惜，真可惜！”现在轮到另外两位学生了。只见他们跳的时候像小鸟一样轻松，那双小脚灵活极了。可是一想到自己那双笨重的脚我又伤心了。我想伤心是没有用的，还是好好向她们学*。我用心看着她们的动作。我想我现在要仔细看、认真学。等一会儿我要超过你们。跳了五分钟，她们失误了，又要轮到我们跳了。
现在，我觉得自己跳得比第一次要好得多了，因为我把心情放松了，还学着她们的样子跳，觉得自己的脚也没有刚才那样重了，跳起来也轻松多了，自己觉得会跳了。
最*我们班的女生迷恋跳皮筋，我也不例外。
一下课，我们一个女生来说就像这样一群学生快乐的小鸟，飞出了一些教室。到操场建设上去跳皮筋。为了自己玩得非常痛快，我们国家一般每四个人进行一组，两个人撑皮筋，另外需要两个人跳。规则是：我们先伸“手心手背”决定谁和谁是一伙，再伸“石头剪子布”决定谁先跳。
我总是很幸运，几乎每次我赢了。今天也不例外。我先用胡瑜炜秒跳。第一跳是“八仙渡海”，这很简单。我学得很熟练，感觉我的身体变得很轻很轻，像一根羽毛，飘过。胡瑜炜跳得很慢，但动作很标准。我们顺利通过了第一关..
第二关是“针”。这有点难度，因为需要拉橡皮筋，必须协调身体。最开始的学校，我总是错在这里。我不知道腿，不够熟练，时间总是最后一个被包裹橡皮筋。后来，我看了，我意识到这是一个动作跳错了。现在，我终于学会了，轻易就能跳完。
当我们可以跳到第三关“春天喜羊羊”的时候，由于不能大意，一不小甚至心跳信息错了，这下儿该轮到我们撑皮筋了。
课间十分钟总是很短，感觉上课前没有乐趣..后来，我发现我们班的几个男孩总是无所事事，爱看我们跳皮筋。我们一讨论，就决定找一些男生给我们皮筋，这样我们可以跳得更长。我没想到他们会答应。
现在，只要一所学校，我们的女孩和男孩将去跳皮筋。那些男孩总是很听话，乖乖的呆在从来没有跳。我们有更多的乐趣，而操场总是充满了我们的笑声中。
我喜欢就是跳皮筋，它给我我们带来了无穷的快乐。
一下课，几个同学就拿出皮筋，到走廊上跳了起来。我也想参与。可是，他们说人太多，不能再加入了。我很失望，但转念一想，也好，反正现在也不会跳，等学会了，再加入也不迟。
我开始请教会跳的人，可他们“守口如瓶”，一个字也不“外传”。大方点儿的也只“传授”一些口诀。我很不高兴，哼，不说就不说，我不信自己琢磨不出来。于是，我就在一旁认真地看，把规则和动作都记在心里。
这不，国庆长假，我可以在家里好好地钻研钻研。
这一天，我刚从美梦中出来，一睁眼就想起了“跳皮筋”。我来头都没梳就开始做准备。可是，我把家里翻了个底朝天都没找着皮筋，我急得像热锅上的蚂蚁。妈妈说：“要不，今天不要跳了，妈妈下次给你买。”“妈妈，你又不是不知道，我是一个急性子，我可等不了。”我撅着嘴说。妈妈想了想说：“我刚好有一条旧的紧身裤不想要了，你把它剪成一条一条的，接起来就可以跳了。”
说干就干，我接过妈妈拿出来的旧紧身裤，剪剪接接。一会儿，一条跳皮筋就在我的手底下诞生了。虽然不那么好看，但是，只要能跳就行了。可是接下来，我又犯难了，拿什么固定呢？我瞄上了椅子，对了，把绳子套在椅子上不就行了吗？
我立刻学着同学的样子跳起来，心里念着口诀。可毕竟是第一次跳，那些同学像一只只轻盈的燕子，而我却像一只笨拙的企鹅，不是踩不住绳子，就是被绳子绊倒，甚至摔个四脚朝天。真是气死我也！可是我不气馁，跌倒了起来再跳。
俗话说得好，“熟能生巧”，我练得多了，动作渐渐熟练了，姿态也变得轻盈了。妈妈受了我的吸引，也时不时地和我一块儿跳。
跳皮筋丰富了我的课余生活，也给我带来了许多快乐！
——大班民间游戏跳橡皮筋教案通用5篇
活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
活动准备：
皮筋若干条、宽阔的场地。
玩法：
四人一组两名幼儿撑开皮筋。两名幼儿跳。
1、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，带着左侧的皮筋跳过右侧的皮筋，左后跳出。
2、幼儿双脚站在皮筋的'左侧，右左脚跟上，右脚在左脚之后橡皮筋外侧点，接着右脚收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋。
3、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳踩到皮筋上，然后松开皮筋，跳到皮筋里，双脚同时跳跃一脚踩一条皮筋，然后松开皮筋，跳到左侧，双脚同时踩到皮筋松开。
4、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，左腿勾住左侧的皮筋挽花，右腿勾住右侧皮筋挽花，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，结束。
皮筋也可四人一组，三人撑开皮筋，变成三角形进行跳皮筋。
熟练皮筋的玩法后可逐渐上升皮筋的高度，增加玩皮筋的难度，从脚踝—膝盖—大腿—腰部—腋窝下—耳朵—头顶。
5、幼儿从皮筋下钻过去，身体不能碰到皮筋。皮筋从头顶慢慢下降，比比谁的皮筋高度最低并能钻过去谁就赢。
活动目标：
1、喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。
2、初步学*跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。
3、学会等待和轮流游戏。
活动准备：
1、经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。
2、物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。
活动重点：
指导幼儿初步学*跳皮筋的基本动作。
活动难点：
幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。
活动过程：
1、队列练*：一队—大圆—十字—四小圆—四路纵队，要求幼儿按口令协调走。
2、学*跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。
（1）学*简单的跳皮筋的方法：
a、教师示范在长皮筋上跳的方法。
b、幼儿分组和老师一起学*跳皮筋。
c、幼儿分组练*在进行中跳皮筋。
d、教师重点指导：跳皮筋时脚的'跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。
3、竞赛游戏：“看谁跳得高”。
4、放松游戏：“捕鱼”。
附儿歌：
跳皮筋多有趣捕鱼
小朋友，在一起，小鱼小鱼真美丽，
高高兴兴做游戏。
小河里面做游戏。
一二三，一二三，一条鱼，二条鱼，
跳皮筋，多有趣。
三条鱼，四条鱼，
跳到东，跳到西，五条鱼……
小朋友心里多欢喜。
我要捕到一条鱼。
活动评价：
幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。
活动目标：
1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：
探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：
废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐
活动过程：
一、开始部分:热身运动
1.和幼儿做约定:活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2.教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋
（一）探索皮筋的不同玩法
1.幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师:今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2.请个别幼儿示范自己的玩法，其他幼儿相互模仿学*。
教师:你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3.请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师:刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4.请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师:你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？
（二）花样跳皮筋
1.小组探索不同跳皮筋的方法。
教师:刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2.请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学*好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
教师:你们组是如何跳皮筋的？其他组的小朋友一起试试他们的方法，哪一组还有不一样的跳法？
3.游戏:勇者大冲关
游戏规则:将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的.方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
教师:刚才我们小组尝试了不同跳皮筋的方法，现在我们来玩一个“勇者大冲关”的游戏（介绍游戏规则）。
4.请获胜队发表获奖感言，鼓励另一队幼儿不怕困难、敢于挑战的精神。
三、结束部分：放松活动
1.教师小结今天孩子们的表现，鼓励幼儿在今后的活动中继续合作探索皮筋的花样玩法。
教师:今天我们一起玩了跳皮筋的游戏，其实皮筋还有很多玩法，今后我们继续探索皮筋的花样玩法。
2.听音乐做放松运动：幼儿每人1根皮筋跟着舒缓的音乐做放松运动，可以将皮筋拉长、举高，或者请幼儿发挥想象创作不同的动作，感受皮筋的特性，放松身体。
活动总结
本次活动的目标已基本达成，活动过程中充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法，相互学*，教师总结引导提升经验，同时尊重幼儿的个体差异，让孩子自主选择皮筋的高度，当裁判，孩子们真正成为游戏的主人，在发展幼儿弹跳能力、下肢肌肉力量的同时让孩子体验到了民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
设计背景：
为了丰富孩子们的体育游戏，发扬我国传统的民间体育游戏，发展孩子的动作，我特选择了“跳皮筋”活动，把跳皮筋和音乐结合在一起，根据孩子们动作发展情况，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。
教学内容：跳皮筋的方法
活动目标：
1、了解一些简单的跳皮筋的基本动作，并能跟随音乐跳皮筋。
2、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
3、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的'快乐。
活动重、难点：
重点：掌握一些简单的跳皮筋的基本动作。
难点：能跟随音乐跳皮筋。
活动准备：
皮筋1条 音乐
教学方法：
讲授法、示范法、游戏法、总结归纳法
教学手段：
实训教学
活动过程：
一、热身运动
师： 小朋友跟王老师一块来跑一跑、跳一跳吧！
师： 听说离这里不远有一片神秘的森林，森林里有好多的陷阱，王老师带小朋友们去闯一闯。
挑战成功
二、基本部分
通过谈话引出“跳皮筋”
1、老师知道小朋友们最喜欢玩游戏了？那谁能告诉老师你都玩过哪些游戏？
2、王老师小时候也喜欢和同伴一起玩游戏，但我们玩的游戏不一样，我经常爱玩的游戏是（神秘出示皮筋）
悄悄地告诉个别小朋友。请这几个小朋友揭晓答案。
①哪位小朋友跳过皮筋？跳皮筋需要什么？怎样跳的？
大家讨论，请个别幼儿尝试跳皮筋。
②小朋友还有不同的跳法吗？
如果有请幼儿上来示范，并带领幼儿跳一跳。
③王老师带来了皮筋新玩法，让我们一起来看看吧，老师示范跳皮筋的方法。
3、小朋友尝试跳皮筋的方法和游戏规则
老师边说儿歌边跳。练*1遍后，分为两组——放音乐，幼儿自由练*。
三、跳皮筋分组游戏比赛（播放音乐）
讲幼儿分成2队，哪队小朋友跳的完整，出错的较少者获胜，奖励小贴贴
四、总结与放松活动（舒缓音乐）
小朋友你们累吗？我们在跳皮筋游戏中因为大家坚持不懈的努力让我们玩得非常开心，坚持本身就是毅力的挑战，所以，无论做什么事情都要像跳皮筋一样学会挑战，迎接挑战，让我们每个小朋友越来越自信！
让我们一起随音乐来放松身体：幼儿扭扭身子，扭扭腰，抖抖扭扭脚腕、抡抡胳膊。
五、结束活动
小朋友让我们带着美好的心情期待下次再探索出更多的皮筋新玩法，再来比赛，好吗？
活动目标：
1.尝试跳皮筋的简单方法，学会基本动作，发展动作的灵活性。
2.提高脚的控制能力和跳跃能力。
3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的'协调性。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备:
1.简单装饰的皮筋若干。
2.学会游戏儿歌《小皮球》。
活动过程：
1.教师示范指导幼儿跳皮筋的简单方法。
2.引导幼儿尝试跳皮筋基本动作:踩线跳、跨跳、单脚跳、双脚跳等。
活动反思：
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的'快乐。
——跳皮筋的作文300字范文五份
下课了！我和孙奉琳、郭盈孜、车安怡，我们四个人到校园跳皮筋。
首先我们先哈两人一伙，结果是：我和孙奉琳一伙、郭盈孜和车安怡一伙，我们开始跳皮筋，先是小一，我先跳的结果还没到一半，我就动线了，唉！我死了，第二个是孙奉琳跳，她跳过了，现在她开始救我了，该跳小二了，还是我先跳，小二我是就熟悉的了不一会，我就跳过了，孙奉琳也跳过了，该小三了，还是我先跳，结果连第一根都没跳过去，该孙奉琳，结果她只剩最后没跳过去，我们两甘拜下风了，该郭盈孜和车安怡，他们跳的非常的好一直跳到小五，他们赢了！
这时我想：该我跳的'时候一定要认真跳，下一节课不能输个他们，我想着想着上课铃就响了，我们收起皮筋恋恋不舍的回到了教室上课。
“叮铃铃!叮铃铃!”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋!
跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“郭盈孜加油!郭盈孜必胜!郭盈孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的.时候，孙枫林说道：“动线了。”郭盈孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油!国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救郭盈孜，有一跳，把郭盈孜救活了，到小二了，郭盈孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把郭盈孜救活，郭盈孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了!
“叮铃铃！叮铃铃！”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋！
跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“孜孜加油！孜孜必胜！孜孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的.时候，孙枫林说道：“动线了。”孜孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油！国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救孜孜，有一跳，把孜孜救活了，到小二了，孜孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把孜孜救活，孜孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了！
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的'跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
“叮铃铃!叮铃铃!”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的'皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋!
跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“郭盈孜加油!郭盈孜必胜!郭盈孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的时候，孙枫林说道：“动线了。”郭盈孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油!国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救郭盈孜，有一跳，把郭盈孜救活了，到小二了，郭盈孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把郭盈孜救活，郭盈孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了!
