一、指导思想
丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的*台，陶冶学生的情操。
二、工作目标
为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学*，展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的.建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学*压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施
（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
四、训练内容
1、握拍复*
2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）
3、发球（上抛发球复*巩固）
4、正手攻球（复*加强）
5、推挡球（复*加强）
6、推攻（复*加强）
7、搓攻（复*加强）
8、乒乓球裁判法学*
9、乒乓球对打比赛
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
每周五下午课外活动
五、训练地点：
乒乓球室
六、具体训练内容：
1、熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。
2、学*准备姿势与站位。练*步伐移动，
3、发球练*，正反手发球
4、接发球练*，推挡球。
5、削球、搓球练*。
6、攻球、对打练*。
7、比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，
特制定本计划。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水*和心理素质。
二、学生分组名单：
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
（黑体字为小组队长）
三、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手*击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练*（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练*，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练*，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
一.指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、.组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三.、活动小组组织机构：
总指挥：程金红
分管领导：庞建强
体育负责人：温丽斌
训练指导：王之兴
小组成员：四、五、六年级学生
四.训练任务：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握乒乓球的基本比赛规则。
4.组织乒乓球比赛。
五.训练时间：
每周星期五下午
六.训练地点：
学校校园乒乓球场地
七.训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水*和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练
和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学*乒乓球的教学模式
八.活动计划表（见附表）
乒乓球兴趣小组活动计划表
1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。
2．初步掌握乒乓球运动的基本技
3.养成运动*惯激发运动兴趣，发展体能。
4.养成不怕困难互相学*
一、指导思想
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标——小组设计学*计划——课堂练*（个人学*、组内交流）——整合成果——提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.乒乓球运动的'特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等
速度。
三、活动时间
每周周三下午课外活动时间
四、活动计划
1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。
2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。
3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
4、在练*中能感受到与人交往、合作的乐趣。
一、指导思想及活动目的：
为了更好的发展学校特色项目，锻炼学生的健康体魄，培养学生的实践能力，以乒乓球比赛为契机，大力培养一波有特长的学生，丰富学生的课余生活，全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水*及我校体育竞赛水*，努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛，为我校乒乓球打好坚实基础。
二、基本情况：
由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学*兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学*和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练*的正确姿势。学*和掌握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学*、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、训练内容：
1.低年级及业余队：初步掌握、简单了解乒乓球知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练
2.集训队：熟练掌握并能灵活的运用所学动作技术。完成大强度的对打练*。步伐，手法的练*
3.专项练*：a、球感练*。b、攻球，推球练*。c、接发球练*。d、步伐练*。e、技战术练*
4.辅组练*（体能练*）：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和*衡能力等，增进学生的身体素质，加强学生的身体健康
一、指导思想
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标――小组设计学*计划――课堂练*（个人学*、组内交流）――整合成果――提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练*，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学*，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、活动时间
每周课外活动时间
四、活动计划
学*目标
1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。
2、初步掌握乒乓球运动1―2项基本技术。
3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
4、在练*中能感受到与人交往、合作的乐趣。
学*重点
较好地掌握反手推挡和正手发*击球两项基本技术，初步掌握正手攻球技术。 1培养兴趣
乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采用多媒体教学。
注重师生互动。
2培养和提高兴趣
乒乓单人和双人游戏发展身体素质练*；
理论知识介绍（1）熟悉球性
1、教师介绍乒乓球相关背景知识。
2、原地颠球和移动中颠球*。
3、两人原地和移动中对颠球*。
3使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟悉球性练*手腕放松1、针对学生不正确的握拍法，教师要指出其危害，不利于以后基本技术的掌握。
2、对墙打球和球拍的正反面颠球练*。
4培养学生正确的准备姿势及步法。
初步体会球拍对球的控制
站位、准备姿势及单步移动的的方法。
用正确的握拍方法进行熟悉球性练*熟悉球性练*；
单步和跨步练*；
理论知识介绍（2）膝关节弯曲，身体略前倾。
体会球拍触球时的感觉
1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势，并同正确的准备姿势对比，以加深学生的印象。
2、持拍集体与分组结合练*。
3、各种形式的颠球练*。
5―6初步掌握正手发*击球动作要领
学*正手发*击球
理论知识介绍（3）拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。
1、介绍正手发*击球的特点和运用时机
2、教师和一名学生示范并讲解技术要求
3、分组练*
4、发球和反手推挡组合练*
7―8初步掌握反手推挡的技术要领
学*反手推挡对墙打球；
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水*的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的'提高同学们的球技，特制定本计划。
二、现状分析：
由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，*时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水*，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。
三、时间安排：
周三下午第三节课
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水*和心理素质。
五、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手*击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练*（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练*，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练*，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
一、课程开发背景：
本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程，由学校统一安排，学生自主参加，以学生自主参与为主，以体验性学*实践活动为主要特征的新型课程。对培养学生的兴趣特长，创新思维*惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质，提高教师课程建设与开发的能力，具有十分重要的意义。注重普及，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，“突破一点，带动全局”，抓好乒乓球特色，保持传统项目，打造我校特色品牌。
学校在开发本课程时有着得天独厚的优势：
1、硬件基础设施齐全。有专门的训练室，室内外乒乓球台共12张，基本适应学校训练。
2、教练队伍合理。我校喜爱乒乓球运动的教师很多，焦兰芝老师曾在市县多次获奖，师资力量很充足。
3、家长认可。社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义，从经济上、训练上都给予足够理解和支持。
以上原因，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。
二、课程目标
1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法 , 认识乒乓球在锻炼身体的有效价值 , 为以后学*、工作、生活打下良好的基础 , 形成终身体育的意识。
2、学生形成多动脑、多动手的能力，提高灵敏性、协调性。
3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。
4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。
三、课程内容
理论课：乒乓球基本知识
学*握拍方法;站位方法;推挡技术。
复*推挡技术;学*正反手*击发球技术。
复*推挡技术;学*正反手侧旋发球技术。
复*推挡技术;发球技术;素质练*。
学*正手攻球技术;左推右攻技术。
复*正手攻球技术;左推右攻技术。
安排教学比赛
裁判规则学*;教学比赛;素质练*。
步法练*;素质考试。
发球技术考核。
推挡技术考核。
四、课程实施建议
1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与其他校本课由全体3——6年级学生自由选报，学校安排每周各年级有一节校本课程乒乓选修课。
2、场地与资源：场地，乒乓球室;教学资源，自制校本教材。
五、 课程评价
1 、评价内容
(1)、学生对乒乓球运动的兴趣、程度。
(2)、学生对乒乓球运动技能的掌握。
(3)、学生间人际交往状态的改善程度。
(4)、学生获得的成就感。
2 、评价形式
(1)、学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。
(2)、教师评价：教师根据学生在学*中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。
为了继续贯彻落实全民健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水*，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。
一、训练目标：
1、组织1—6年级学生（7——12岁）乒乓球运动员
2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练*
3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点
4、让学生了解运动营养方面的基本知识
5、让学生在比赛中，打出水*、打出风格
6、让学生在成都市比赛中团体、单打男女争取进入前十六名。
二、训练要求
1、训练教师在1——6年纪学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一定潜力可挖的`学生
2、训练时间为每周周二——周五下午4：30——5：30
3、训练前做好训练计划，确保每次训练质量
4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水*提高训练
5、每次训练后对训练结果做好记录
6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全
三、训练内容
1、着重训练学生基本技术：①垫球、击球、挥拍
②掌握击球的几个步骤
A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球
③掌握击球动作：A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球
F顺势挥拍G全身协调放松
④基本战位⑤基本步伐
⑥正反手攻防球训练
⑦球的五条线路的训练，包括多球的训练
⑧正反手发球技术的动作方法，正反手快攻技术的训练
⑨正反手搓球技术动作方法，正手弧圈球技术动作方法
2、对抗
①接发球：如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等
②对攻：如推左变右等
③搓攻：如搓左变右等
④拉攻：如左打右等
四、训练阶段的划分及运动任务和运动量的安排
（略）
——乒乓球活动计划 (菁华3篇)
一、指导思想
乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学*实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维*惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。
二、情况分析
乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高。
三、安全教育
乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的`受伤。
四、时间、内容安排
周次 内容 备注
1 乒乓球活动课的要求、规范、练*
2 乒乓球的规则（一）、练*
3 乒乓球的规则（二）、练*
4 乒乓球的规则（三）、练*
5 乒乓球的规则（四）、练*
6 乒乓球的规则（五）、练*
7 乒乓球的练*
8 乒乓球的练*
9 乒乓球的练*
10 乒乓球的练*
11 乒乓球的练*
12 乒乓球的练*
13 乒乓球队内的分组比赛
14 乒乓球队内的分组比赛
15 乒乓球队内的半决赛比赛
16 乒乓球决赛、活动总结，表扬优秀队员
一、活动目的
为营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境，同时也让热爱运动的同学发挥一下，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，为美好的明天勾勒上崭新的一笔！
二、活动主题：
燃放乒乓热情，打出敏锐节奏
三、活动时间
20xx年4月30日
四、活动对象
四校所有报名同学
五、主办单位
南京工业大学校团委
六、活动安排
（一）、比赛安排
本次比赛为个人赛（总共划分为ABCDE五个组，每个组根据参赛人数等额划分，按照淘汰制的方式进行比赛）
（二）、报名工作
四月中旬左右在各校进行宣传工作，由各校的社团中心负责，同时要求各班体育委员做好自己班上的宣传，积极地倡导班级成员踊跃地去报名，填好的报名表有序的整理好后，在4月25日之前务必要上交各校的体育部。
（三）、赛事安排
①比赛地点：南京工业大学乒乓馆
②比赛一律采取常规比赛规则来进行，每个组最终选出五名选手参加复选，最终选出本次比赛的七强，单打在七强之前一律采用淘汰制
③其他
裁判方面，邀请南京工业大学体育部的干事及领导们担任，每张台一名，记分员则有社团中心干事或者各班体育委员或者对乒乓球规则有所了解的人担任。
另外设维持秩序2名，由社团中心招募志愿者来担任并提前进行训练指导，同时学生会学*部负责担任当天的比赛结果统计。另增一名技术顾问，由专事于乒乓球授课的体育老师来担任。
（四）、比赛规则
1、团体赛一律采取3盘2胜制，采取分组循环比赛，最终从五个小组各选出五名选手进行下一轮复赛，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记一分，负方0分。
2、个人单打赛在淘汰赛一律采用每局3盘2胜制，决出3强后采取5盘3胜制，在前五强出来前一律采取淘汰赛，决出7强后采取排名赛。
（以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内高质量球台，乒乓球采用红双喜3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不需征求各校赛员同意，球拍建议自带）
（五）、奖项设置
第一名：价值150元的移动硬盘一个及荣誉证书
第二名：价值100元的苹果ipod一个及荣誉证书
第三名：价值50元的8gU盘一个及荣誉证书
其他四名各奖价值20元的鼠标一个及荣誉证书
（六）、注意事项
1、各裁判需坚持“公*、公正、公开”原则
2．如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向老师反映情况，由老师决定，老师一经决定，结果不能更改。
3、分组赛一律采取抽签制，时间待定，如遇有事不能前来，学生会体育部有权带其抽签。
4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公*公正原则。
5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。
6．维持秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太*。
7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对的减少，由*台宣布每位选手下一轮的比赛时间，一经宣布，理论上如该选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。
8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。
（七）、可行性分析
（一）举办时期甚好
夏天将至，衣服减少了，身体变得轻快灵活，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师同学们的积极性也因此增加了许多。
（二）、活动意义及影响深远
本次比赛的一个重要目的'旨于加强四校之间的交流与联系，这无疑各许多同学提供了一个了解社会信息及如何学*的*台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学校的师生们开展更多的交流活动大有裨益。
注：由于个人爱好不同，球拍与饮用水需选手自带。
此次活动由南京工业大学、南京审计学院、南京金陵学院、南京农业大学四校联合举办
经费申请：300元左右
一、指导思想及活动目的：
为了更好的发展学校特色项目，锻炼学生的健康体魄，培养学生的实践能力，以乒乓球比赛为契机，大力培养一波有特长的学生，丰富学生的课余生活，全面提高学生的健康意识、及心理素质和体育运动水*及我校体育竞赛水*，努力营造积极向上、百花齐放的校园体育气氛，为我校乒乓球打好坚实基矗
二、基本情况：
由于我校乒乓球还处于发展阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，对此项运动兴趣强烈。综上所述，球队训练重点是全面身体素质及比赛经验。另外，还要加强专项技术的训练，通过乒乓活动获得技能，激发学生学*兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展，组织和吸引更多的学生参加体育活动。发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。学*和掌握各项运动所需的基本活动技能，逐步培养学生完成各种练*的正确姿势。学*和掌握各种运动技能，比赛规则。在训练过程中努力培养学生守纪律、爱学*、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、训练内容：
1.低年级及业余队：初步掌握、简单了解乒乓球知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在一个学期内学会攻球、接发球、简单的对打训练
2.集训队：熟练掌握并能灵活的运用所学动作技术。完成大强度的对打练*。步伐，手法的练*
3.专项练*：a、球感练*。b、攻球，推球练*。C、接发球练*。d、步伐练*。E、技战术练*
4.辅组练*（体能练*）：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和*衡能力等，增进学生的身体素质，加强学生的身体健康
——乒乓球兴趣小组活动计划范本20份
一、指导思想：
本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学*打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、活动内容：
1、推挡训练
2、发球练*
3、正、反手攻球训练
4、正、反下旋球练*
5、发球抢攻
6、接发球抢攻
首先，将继续巩固已学的`训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。 辅助训练（体能训练）
四、活动时间：
每周日和周三下午第四节课。
五、活动地点：
乒乓球场
一、指导思想：
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，成立乒乓球兴趣小组，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标——小组设计学*计划——课堂练*（个人学*、组内交流）——整合成果——提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导 学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练*，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学*，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的'精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水*和心理素质。
四、组织安排：
成立训练小组，学生自愿报名参加。
五、训练时间：
周四下午第二节课、课外活动和第四节课
六、训练地点：
水泥乒乓球台
七、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
八、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手*击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练*（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练*，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练*，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
一、指导思想
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标——小组设计学*计划——课堂练*（个人学*、组内交流）——整合成果——提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练*，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学*，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的'打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、活动时间
每周课外活动时间
四、活动计划
学*目标
1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。
2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。
3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
4、在练*中能感受到与人交往、合作的乐趣。
学*重点
较好地掌握反手推挡和正手发*击球两项基本技术，初步掌握正手攻球技术。 1培养兴趣
乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采用多媒体教学。
注重师生互动。
2培养和提高兴趣
乒乓单人和双人游戏发展身体素质练*；
理论知识介绍（1）熟悉球性
1、教师介绍乒乓球相关背景知识。
2、原地颠球和移动中颠球*。
3、两人原地和移动中对颠球*。
3使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟悉球性练*手腕放松1、针对学生不正确的握拍法，教师要指出其危害，不利于以后基本技术的掌握。
2、对墙打球和球拍的正反面颠球练*。
4培养学生正确的准备姿势及步法。
初步体会球拍对球的控制
站位、准备姿势及单步移动的的方法。
用正确的握拍方法进行熟悉球性练*熟悉球性练*；
单步和跨步练*；
理论知识介绍（2）膝关节弯曲，身体略前倾。
体会球拍触球时的感觉
1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势，并同正确的准备姿势对比，以加深学生的印象。
2、持拍集体与分组结合练*。
3、各种形式的颠球练*。
5—6初步掌握正手发*击球动作要领
学*正手发*击球
理论知识介绍（3）拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。
1、介绍正手发*击球的特点和运用时机
2、教师和一名学生示范并讲解技术要求
3、分组练*
4、发球和反手推挡组合练*
7—8初步掌握反手推挡的技术要领
学*反手推挡对墙打球；
一、指导思想：
1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学*，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。
5、为水*差的学*和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。
二、设计思路：
1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的'参与到学*活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学*氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。
3、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。
三、教学背景：
1、*常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练*，动作不协调。对学生身体素质练*相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水*。
2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。
四、教学目标：
1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。
2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
五、内容安排
活动时间：下午第三节课后
活动地点：乒乓球场地
第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练*，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练*，重点强调推挡的基本要领，反复练*。
第二、三课时：1、熟悉球性，继续推挡练*。2、新授正手攻球技术。
第四、五课时：1、复*已学基本功，巩固推挡和正手攻球。2、新授左推右攻技术
第六课时：1、复*正手攻球并测试2、复*左推右攻、熟悉球性。
第七课时：1、复*左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练*
第八、九课时：1、复*左推右攻并测试2、复*搓球技术、熟悉球性。
第十、十一课时：1、复*搓球并考试、巩固技术，综合练*。熟悉球性
第十、十二课时：1、重点新授拉下旋球。2、步伐练*、熟悉球性
第十三、十四课时：1、巩固所学基本技术。2、步伐练*、继续新授拉下旋球。
第十五、十六课时：1、熟悉球性、步伐练*巩固拉下旋球。2、搓拉结合
第十七课时:1、复*拉下旋球并考试2、步伐练*、练*搓拉结合
第十八课时：1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。2、测试
总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学*兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。
指导教师：王建仁
一、指导思想
1、以新课程标准的基本理念为指导思想大力开展兴趣小组活动，着重通过活动各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使开展的活动贴*活泼、主动、学*、实践的主题。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求。让学生真正体验到参与、锻炼、学*所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学*，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作的'意志品质。
二、活动背景
*常参加乒乓球运动的同学很多，但普遍存在缺少规范练*，动作不协调，对学生身体素质练*不科学，比赛规则掌握不完善等问题。为培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强学生体质，增强学生的综合素质，特组织开展乒乓球兴趣小组活动。
三、设计思路
1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求。本活动通过情境设置，采用游戏、竞赛等形式来吸引学生主动参与到学*中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。例如可以模拟奥运会乒乓球比赛的情景开展竞赛活动等。
2、关注学生心理需求和情感体验，教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系。给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学*氛围，使不同学生都能体验到成功带来的快乐，满足自我发展的需求。
四、活动步骤
先进行理论学*，了解乒乓球的历史以及比赛具体规则。再进行相应的各项活动：
1、熟悉阶段
（1）练*掌握好握球拍的方法；无球练*握法。
（2）学*基础发球，*击球动作，无球徒手练*，握拍练*，发球对练。
（3）移动步法的练*，掌握基本几种步法，单步，跨步，跳步，并步。
（4）球性练*，托球练*，来回托球，对墙连续击球，结合球台对墙击球，两人相对击球。
2、提高阶段
（1）学*发旋球技术，学*徒手动作发旋球技术。
（2）学*接旋球和一些接球技术，发接对练，分组比赛对练，师生对练。
（3）学*掌握接发球技战术，发球抢攻，左推右攻。
（4）加强赛前心理身体素质训练，摸拟比赛或是队内分组对抗赛。
五、活动目标
1、通过情境游戏，竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法，培养学生对乒乓球运动的兴趣。
2、通过教学活动发展学生灵敏柔韧，速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、通过各种玩法的创编和游戏教学，建立学生自信———我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的.体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
每周星期二. 四下午兴趣小组活动时间
五、训练地点：
乒乓室、乒乓球台
六、具体训练内容：
阶段一：熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。
阶段二：学*准备姿势与站位。练*步伐移动，
阶段三：发球练*，正反手发球。
阶段四：接发球练*，推挡球。
阶段五：削球、搓球练*。
阶段六：攻球、对打练*。
阶段七：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
一、指导思想
1以新课程标准的基本理念为指导思想大力开展兴趣小组活动,着重通过活动各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力,使开展的活动贴*活泼、主动、学*、实践的主题。
2.在教学中,注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求。让学生真正体验到参与、锻炼、学*所带来的乐趣。
3.初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4.通过学*，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作的意志品质。
二、活动背景
*常参加乒乓球运动的同学很多，但普遍存在缺少规范练*，动作不协调，对学生身体素质练*不科学，比赛规则掌握不完善等问题。为培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强学生体质，增强学生的综合素质，特组织开展乒乓球兴趣小组活动。
三、设计思路
1对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求。本活动通过情境设置，采用游戏、竞赛等形式来吸引学生主动参与到学*中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。例如可以模拟奥运会乒乓球比赛的情景开展竞赛活动等。
2关注学生心理需求和情感体验，教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系。给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学*氛围，使不同学生都能体验到成功带来的快乐，满足自我发展的需求。
四、活动步骤
先进行理论学*，了解乒乓球的历史以及比赛具体规则。再进行相应的各项活动：
1．熟悉阶段
(1)练*掌握好握球拍的方法;无球练*握法。
(2)学*基础发球,*击球动作,无球徒手练*,握拍练*,发球对练。
(3)移动步法的练*，掌握基本几种步法，单步，跨步，跳步，并步。
(4)球性练*，托球练*，来回托球，对墙连续击球，结合球台对墙击球，两人相对击球。
2．提高阶段
（1）学*发旋球技术，学*徒手动作发旋球技术。
（2）学*接旋球和一些接球技术，发接对练，分组比赛对练，师生对练。
（3）学*掌握接发球技战术，发球抢攻，左推右攻。
( 4 )加强赛前心理身体素质训练，摸拟比赛或是队内分组对抗赛。
五、活动目标
1.通过情境游戏,竞赛等形式提高参与热情,使学生积极主动参与到活动中,并且在活动中掌握打球方法，培养学生对乒乓球运动的兴趣。
2.通过教学活动发展学生灵敏柔韧,速度素质,提高学生判断能力和反应能力。
3.通过各种玩法的创编和游戏教学,建立学生自信---我能行,形成良好的意志品质和合作意识。
为了提高学生的乒乓球水*，专门设了乒乓球兴趣小组，小学体育是九年义务教育小学阶段的一门必修课程，是对学生体育素质培养的重要途径乒乓球训练又是体育课的重要组成部分，他对于陶冶情操，启迪智慧，促进学生全面发展有重要作用。
一、 学生状况分析：
本学期兴趣小组共10人，由于学生是由各班组合而成的，基础不一样，各方面的素质参差不齐悬殊较大，需要下很大功夫提高学生的乒乓球水*，促进学生全面发展。
二、 教学活动目标要求：
乒乓球运动是小学生十分喜爱的运动项目之一，他对于提高小学生的身体素质，培养快速、敏捷的活动能力，特别是对于促进小学生神经系统，小肌肉群的控制能力，特别是对于促进小学生身体的灵活性具有重要作用。
通过活动，使学生初步掌握乒乓球的基础知识和基本技能，总强上下肢腰部力量的提高，反应能力和身体的灵活性，协调性的'增强。促进器官，内脏的功能和身体的全面发展，培养学生沉着，机智，顽强，果断的意志品质。
三、 教学内容及分析：
乒乓球的打发按其握把的形式可分为直握和横握法两类，直握球
拍的特点是打发“快、准、狠、变”，横握球拍的打法的特点是打法上“守得稳，削得低，旋转变化两面攻”小学的乒乓球学*基本技术为主，这些基本技能是进一步学*乒乓球技术的基础其动作较简单易学，而且很受小学生喜欢。
四、 活动内容
乒乓球的活动内容，主要包括熟悉球性的练*，行进颠球，对面传球，打吊球等，基本步法练*，换步练*，跳步练*侧身步，交叉步基本技术，正手发急球，反手发急球，接发球，推挡球，正手攻球。
五、 活动场所及活动时间
乒乓球场地 时间 每周2次
六、 活动时教学措施与方法
讲授法，谈话法，示范法，辅导练*法，
学生在教师的指导下，运用自己的知识，经验和学过的方法，进行实际的操作练*，以形成技能的教学方法，有计划，有目的，有步骤的进行，同时还掌握时间和节奏，使学生在实际进程中，加强理论知识的里列及技术能力掌握，提高学生的兴趣活动。
七、 人员设置及组建
以培养兴趣，发挥特点为目的，以自愿报名，同学推荐等方式组建。
一、指导思想：
1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学*，加强学生之间的'充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。
5、为水*差的学*和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。
二、设计思路：
1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学*活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学*氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。
3、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。
三、教学背景：
1、*常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练*，动作不协调。对学生身体素质练*相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水*。
2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。
四、教学目标：
1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。
2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
五、内容安排
活动时间：下午第三节课后
活动地点：乒乓球场地
第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练*，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练*，重点强调推挡的基本要领，反复练*。
第二、三课时：1、熟悉球性，继续推挡练*。2、新授正手攻球技术。
第四、五课时：1、复*已学基本功，巩固推挡和正手攻球。2、新授左推右攻技术
第六课时：1、复*正手攻球并测试2、复*左推右攻、熟悉球性。
第七课时：1、复*左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练*
第八、九课时：1、复*左推右攻并测试2、复*搓球技术、熟悉球性。
第十、十一课时：1、复*搓球并考试、巩固技术，综合练*。熟悉球性
第十、十二课时：1、重点新授拉下旋球。2、步伐练*、熟悉球性
第十三、十四课时：1、巩固所学基本技术。2、步伐练*、继续新授拉下旋球。
第十五、十六课时：1、熟悉球性、步伐练*巩固拉下旋球。2、搓拉结合
第十七课时:1、复*拉下旋球并考试2、步伐练*、练*搓拉结合
第十八课时：1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。2、测试
总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学*兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。
指导教师：王建仁
一.指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、.组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三.、活动小组组织机构：
总指挥：程金红
分管领导：庞建强
体育负责人：温丽斌
训练指导：王之兴
小组成员：四、五、六年级学生
四.训练任务：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握乒乓球的基本比赛规则。
4.组织乒乓球比赛。
五.训练时间：
每周星期五下午
六.训练地点：
学校校园乒乓球场地
七.训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水*和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练
和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学*乒乓球的教学模式
八.活动计划表（见附表）
乒乓球兴趣小组活动计划表
1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。
2．初步掌握乒乓球运动的`基本技
3.养成运动*惯激发运动兴趣，发展体能。
4.养成不怕困难互相学*
一、指导思想：
本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学*打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的'身体素质。
三、活动内容：
1、推挡训练
2、发球练*
3、正、反手攻球训练
4、正、反下旋球练*
5、发球抢攻
6、接发球抢攻
首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。 辅助训练（体能训练）
四、活动时间：
每周日和周三下午第四节课。
五、活动地点：
乒乓球场
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的.活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学*打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
周一、周三下午课外活动
五、训练地点：
乒乓球台
六、具体训练内容：
女生乒乓球训练内容简安排表
授课内容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周
学*握拍方法、正手发球技术熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。推挡球技术介绍球台球拍球网发球技术脚步动作发球练*，正反手发球进一步提高推挡球技术提高推挡球技术复*正手发球技术学*正手攻球技术接发球练*，推挡球。复*正手攻球技术和推挡球技术学*反手发球复*正手攻球技术和推挡球技术学*发旋转球进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术进一步提高推挡球技术和正手攻球技术攻球、对打练*复*正手攻球技术和推挡球技术比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
一、指导思想：
1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学*，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。
5、为水*差的学*和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。
二、设计思路：
1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学*活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的'学*氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。
3、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。
三、教学背景：
1、*常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练*，动作不协调。对学生身体素质练*相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水*。
2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。
四、教学目标：
1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。
2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
五、内容安排
活动时间：下午第三节课后
活动地点：乒乓球场地
第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练*，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练*，重点强调推挡的基本要领，反复练*。
第二、三课时：1、熟悉球性，继续推挡练*。2、新授正手攻球技术。
第四、五课时：1、复*已学基本功，巩固推挡和正手攻球。2、新授左推右攻技术
第六课时：1、复*正手攻球并测试2、复*左推右攻、熟悉球性。
第七课时：1、复*左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练*
第八、九课时：1、复*左推右攻并测试2、复*搓球技术、熟悉球性。
第十、十一课时：1、复*搓球并考试、巩固技术，综合练*。熟悉球性
第十、十二课时：1、重点新授拉下旋球。2、步伐练*、熟悉球性
第十三、十四课时：1、巩固所学基本技术。2、步伐练*、继续新授拉下旋球。
第十五、十六课时：1、熟悉球性、步伐练*巩固拉下旋球。2、搓拉结合
第十七课时:1、复*拉下旋球并考试2、步伐练*、练*搓拉结合
第十八课时：1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。2、测试
总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学*兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。
指导教师：王建仁
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的'身体素质。
2、初步学*打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
周一、周三下午课外活动
五、训练地点：
乒乓球台
六、具体训练内容：
女生乒乓球训练内容简安排表
授课内容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周
学*握拍方法、正手发球技术熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。推挡球技术介绍球台球拍球网发球技术脚步动作发球练*，正反手发球进一步提高推挡球技术提高推挡球技术复*正手发球技术学*正手攻球技术接发球练*，推挡球。复*正手攻球技术和推挡球技术学*反手发球复*正手攻球技术和推挡球技术学*发旋转球进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术进一步提高推挡球技术和正手攻球技术攻球、对打练*复*正手攻球技术和推挡球技术比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
一.指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
二、.组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三.、活动小组组织机构：
总指挥：程金红
分管领导：庞建强
体育负责人：温丽斌
训练指导：王之兴
小组成员：四、五、六年级学生
四.训练任务：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握乒乓球的基本比赛规则。
4.组织乒乓球比赛。
五.训练时间：
每周星期五下午
六.训练地点：
学校校园乒乓球场地
七.训练要求：
学生训练课的'内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水*和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练
和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学*乒乓球的教学模式
八.活动计划表（见附表）
乒乓球兴趣小组活动计划表
1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。
2．初步掌握乒乓球运动的基本技
3.养成运动*惯激发运动兴趣，发展体能。
4.养成不怕困难互相学*
一、指导思想：
乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的'发展，丰富学校文化生活。
二、组织布置：
负责人：杨文忠、阳效恒
建立*阳中心校兴趣小组，同学自愿报名参与。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本赛规则。
4、参与乒乓球竞赛。
四、训练时间：
每周三下午4：00—5：30
五、训练地点：
乒乓台场地
六、具体训练内容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。
第三周：学*准备姿势与站位。练*步伐移动。
第四至七周：发球练*，正反手发球。
第八至九周：接发球练*，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练*。
第十三至第十五周：攻球、对打练*。
第十六周：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。
指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公*等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的`运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
一、组织安排：
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、活动小组成员名单：
男队：女队：
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
早晨及大课间 下午放学后
五、训练地点：
乒乓室
六、具体训练内容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练*，对墙推球练*。
第三周：学*准备姿势与站位。练*步伐移动，
第四至七周：发球练*，正反手发球。
第八至九周：接发球练*，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练*。
第十三至第十五周：攻球、对打练*。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
七、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水*和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学*乒乓球的教学模式。
一、指导思想
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标——小组设计学*计划——课堂练*（个人学*、组内交流）——整合成果——提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练*，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学*，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、活动时间
每周课外活动时间
四、活动计划
学*目标
1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。
2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。
3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
4、在练*中能感受到与人交往、合作的乐趣。
学*重点
较好地掌握反手推挡和正手发*击球两项基本技术，初步掌握正手攻球技术。 1培养兴趣
乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采用多媒体教学。
注重师生互动。
2培养和提高兴趣
乒乓单人和双人游戏发展身体素质练*；
理论知识介绍（1）熟悉球性
1、教师介绍乒乓球相关背景知识。
2、原地颠球和移动中颠球*。
3、两人原地和移动中对颠球*。
3使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟悉球性练*手腕放松1、针对学生不正确的'握拍法，教师要指出其危害，不利于以后基本技术的掌握。
2、对墙打球和球拍的正反面颠球练*。
4培养学生正确的准备姿势及步法。
初步体会球拍对球的控制
站位、准备姿势及单步移动的的方法。
用正确的握拍方法进行熟悉球性练*熟悉球性练*；
单步和跨步练*；
理论知识介绍（2）膝关节弯曲，身体略前倾。
体会球拍触球时的感觉
1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势，并同正确的准备姿势对比，以加深学生的印象。
2、持拍集体与分组结合练*。
3、各种形式的颠球练*。
5—6初步掌握正手发*击球动作要领
学*正手发*击球
理论知识介绍（3）拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。
1、介绍正手发*击球的特点和运用时机
2、教师和一名学生示范并讲解技术要求
3、分组练*
4、发球和反手推挡组合练*
7—8初步掌握反手推挡的技术要领
学*反手推挡对墙打球；
一、指导思想
乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学*的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学*的热情。
二、活动方式
采取合作学*与自主、探究学*相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学*经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学*能力。它的程序：确定学*内容、目标——小组设计学*计划——课堂练*（个人学*、组内交流）——整合成果——提交小组学*成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练*，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学*，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练*，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、活动时间
每周课外活动时间
四、活动计划
学*目标
1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。
2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。
3、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。
4、在练*中能感受到与人交往、合作的乐趣。
学*重点
较好地掌握反手推挡和正手发*击球两项基本技术，初步掌握正手攻球技术。 1培养兴趣
乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采用多媒体教学。
注重师生互动。
2培养和提高兴趣
乒乓单人和双人游戏发展身体素质练*；
理论知识介绍（1）熟悉球性
1、教师介绍乒乓球相关背景知识。
2、原地颠球和移动中颠球*。
3、两人原地和移动中对颠球*。
3使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟悉球性练*手腕放松1、针对学生不正确的握拍法，教师要指出其危害，不利于以后基本技术的`掌握。
2、对墙打球和球拍的正反面颠球练*。
4培养学生正确的准备姿势及步法。
初步体会球拍对球的控制
站位、准备姿势及单步移动的的方法。
用正确的握拍方法进行熟悉球性练*熟悉球性练*；
单步和跨步练*；
理论知识介绍（2）膝关节弯曲，身体略前倾。
体会球拍触球时的感觉
1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势，并同正确的准备姿势对比，以加深学生的印象。
2、持拍集体与分组结合练*。
3、各种形式的颠球练*。
5—6初步掌握正手发*击球动作要领
学*正手发*击球
理论知识介绍（3）拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。
1、介绍正手发*击球的特点和运用时机
2、教师和一名学生示范并讲解技术要求
3、分组练*
4、发球和反手推挡组合练*
7—8初步掌握反手推挡的技术要领
学*反手推挡对墙打球；
一、指导思想：
被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目，它是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技战术完美结合的典型。本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，培养学生的协调、灵活、脑体并用、敢打敢拼的精神。
二、训练目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学*打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的.基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练内容：
训练要求
1、推挡训练
2、发球练*
3、正、反手攻球训练
4、正、反下旋球练*
5、发球抢攻
6、接发球抢攻
首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练（体能训练）
通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和*衡能力等，发展学生们的身体素质，提高学生乒乓球的水*。
四、训练时间：
（单周二下午第三节）
五、训练地点：
乒乓球场地
六、指导教师：
李自仙
七、训练安排：
3月——4月：（基本功练*）
1、颠球10分钟/天；正手动作练*30次/6组；
基本动作练*30次/6组。
2、正手攻球练*200次/天；反手攻球练*200次/天；
动作完整、协调发球练*5分钟/天；练*比赛（擂台制2胜/3局）
3、正手攻球练*5分钟/天；反手攻球练*5分钟/天；掌握动作要领，动作完整、协调
下旋球练*10分钟/天；练*比赛（擂台制2胜/3局）（20xx年级）
熟练掌握动作要领，动作完整、协调
4月——5月：（优秀队员选拔/备战小学生乒乓球比赛）
1、正手动作练*50次/6组；反手动作练*50次/6组；熟练掌握动作要领，动作完整、协调
正手发球练*5分钟/天；并步步法练*5分钟/天。
2、正手攻球练*200次/天；反手攻球练*200次/天；
动作完整、协调。发球练*5分钟/天；练*比赛（循环制2胜/3局）
3、正手攻球练*5分钟/天；反手攻球练*5分钟/天；
掌握动作要领，动作完整、协调
4、正、反下旋球练*10分钟/天；多种步法练*10分钟/天；
5、接发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
5月—7月：（备战小学生乒乓球比赛）
阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）
八、训练总结：
……
（总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标）
——乒乓球社团活动计划范本十份
一、训练目的：
为了响应校领导号召，丰富学校课外体育活动，培养学生参加乒乓球运动的兴趣，提高学校运动队水*。强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。
二、训练目标
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、学期训练计划
1. 训练时间：本学期训练周期短，训练任务重，拟定训练具体时间安排为：每周的周一、周三、周四三天，训练具体时间为下午第7、8两节课。
2. 训练场地器材：图文信息中心乒乓球室 4张球桌，8副球拍和乒乓球若干盒;
3. 人员确定：乒乓球教练：徐圣博 王卫星
受训学生：拟招12人，现实招8人
4. 训练计划：
具 体 内 容
第16周
队员选拔;身体素质联系;球性练*
第17周
步伐练*;球性练*;推挡球;
第18周
球性练*;推挡球;正手攻球
第19周
推挡球;基础理论和视频教学;正手攻球。
一、运动目的任务:
为收展学生的个性和特长，激收学生普遍的兴趣爱好，歉富校园课余死活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同窗们的球技，特制定本打算。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各类演*手腕尽量与游戏运动相连系，以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生借要培养其竞赛水仄和心理素质。
二、训练目标:
培养学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解，并且初步把握乒乓球基本技战术，收展
身体素质。经由过程乒乓球社团运动，使学生不只只是把握一项妙技，而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的欢愉，体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动，在孩子人死道路上构建一座多元化的'立交桥，为学生以后的收展提供基础的源动力。
3、训练时间和地点安排:
每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
三、详细训练内容安排:
准备期:(一周)
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段，从握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。
3、最基本的收球:正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。
第二阶段:乒乓球基本手艺演*(包括手法和步法)。
1、收球与领受球; 2、推、挡球手艺; 3、搓球手艺与削球手艺;
4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 。
第四阶段|:参加区级小学生乒乓球角逐，争取取得优异成绩。
5、学生分组名单:
男队:陈xx
女队:皮xx
为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。
一、指导思想
本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。
二、工作目标
通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。
三、具体工作及措施
（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。
（二）落实常规，健全制度
1．为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定
活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3．加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。
注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行。
（五）构建科学合理的社团活动评价方案。
“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励。
四、保障措施
1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。
组长：
副组长：
成员：
2、精心设置社团项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织。
3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。
五、本学期社团活动分以下三个阶段进行
准备阶段：第1－2周
1、学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施。各社团负责老师和班主任老师组织学生报名。
2、社团负责老师填报社团成员名册、制定活动计划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等。
社团活动阶段：第3－16周
1、指导教师认真组织开展活动。
2、做到有计划、有活动设计、有名册、有反馈、有总结。
成果准备展示：第17－18周
（1）指导教师最后阶段上交相关材料（计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）。
（2）社团领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生（由指导老师推荐），并进行表彰。
（3）展示成果：根据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展示社团活动的成果。
六、注意事项
（一）各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级。
（二）各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社团活动单位时间的有效性。
（三）各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的。
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水*和心理素质。
二、训练目标：
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的`快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排：
每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
四、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手*击发球、反手*击发球、下蹲发球等。
第二阶段：乒乓球基本技术练*（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：
男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇
女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝
为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划。
一、指导思想
本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体。
二、工作目标
通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展。
三、具体工作及措施
（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动。
（二）落实常规，健全制度
1．为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定
活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3．加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高社团活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。
注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行。
（五）构建科学合理的社团活动评价方案。
“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的`情况和成果纳入教师的考评和奖励。
四、保障措施
1、强化组织领导。成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果。
组长：
副组长：
成员：
2、精心设置社团项目。我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织。
3、保证社团活动时间：校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课。
五、本学期社团活动分以下三个阶段进行
准备阶段：第1－2周
1、学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施。各社团负责老师和班主任老师组织学生报名。
2、社团负责老师填报社团成员名册、制定活动计划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等。
社团活动阶段：第3－16周
1、指导教师认真组织开展活动。
2、做到有计划、有活动设计、有名册、有反馈、有总结。
成果准备展示：第17－18周
（1）指导教师最后阶段上交相关材料（计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）。
（2）社团领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生（由指导老师推荐），并进行表彰。
（3）展示成果：根据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展示社团活动的成果。
六、注意事项
（一）各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级。
（二）各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社团活动单位时间的有效性。
（三）各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录。对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的。
为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学*乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：
一、指导思想：
活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水*参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学*要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学*乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：
1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；
3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.
三．活动安排及进度：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练*；
第二阶段：学*并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（：学*乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；
第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。
四、具体活动内容：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练*，学*准备姿势与站位，练*步伐移动。第二阶段：发球练*，正反手发球，接发球练*，推挡球。第三阶段：削球、搓球练*；攻球、对打练*。第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。
五．活动地点：
学校乒乓球室
一、活动目的：
为丰富校园课余生活，促进学生身心发展，提高学生体育运动水*特制定本计划。
二、活动时间：
每天大课间活动、体育课，每周四下午第7节课。
活动地点：校乒乓球室与乒乓球球场。
指导老师：xx
三、训练方法：
各种练*手段尽量与游戏活动相结合，激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛技巧和心理素质。
四、社团名单：
xx
五、活动步骤：
准备期：（20xx年2月）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。第一阶段：20xx年3月以基础训练为主
1、步法练*。
2、颠球练*。
3、教师陪练，学生反手推挡。
4、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：20xx年4月---基本功球性训练、巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练*，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：20xx年5月---专项技术、接发球练*。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球技巧，包括下旋、上旋、侧旋以及奔球。
3、接球技艺，接发球要求站位正确，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐渐向弧圈球技术渡。
第四阶段：20xx年6月---以比赛形式训练为主
1、放高球与进攻技术。
2、学生队内四球流水对抗赛。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
4、校内乒乓球争霸赛，决出全校男女前三名。
六、具体训练内容：
1、球性练*：
（1）正反手的向上颠球、对墙击球
（2）正手攻球
（3）反手推档
（4）对攻
2、发球和接发球：
(1)发侧旋球。
(2)发下旋、上旋球。
(3)发奔球。
3、赛前训练。
（1）由教师陪打比赛。
（2）攻防转换练*。
（3）队内的对抗比赛。
（4）观看比赛录象，熟悉赛制，学会比赛心理调节。
为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学*乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：
一、指导思想：
活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的'，有些是一点基础也没有的，打球水*参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学*要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学*乒乓球的基础。
二、本学年的活动目标：
1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；
3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.
三．活动安排及进度：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练*；
第二阶段：学*并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（：学*乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；
第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。
四、具体活动内容：
第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练*，学*准备姿势与站位，练*步伐移动。第二阶段：发球练*，正反手发球，接发球练*，推挡球。第三阶段：削球、搓球练*；攻球、对打练*。第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。
五．活动地点：
学校乒乓球室
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的`提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水*和心理素质。
二、训练目标：
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排：
每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。
四、具体训练内容安排：
准备期：（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手*击发球、反手*击发球、下蹲发球等。
第二阶段：乒乓球基本技术练*（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。
五、学生分组名单：
男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇
女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝
一、指导思想
丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的*台，陶冶学生的情操。
二、工作目标
为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学*，展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学*压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施
（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
（二）训练原则。
1、根据学生的`实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
四、训练内容
1、握拍复*
2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）
3、发球（上抛发球复*巩固）
4、正手攻球（复*加强）
5、推挡球（复*加强）
6、推攻（复*加强）
7、搓攻（复*加强）
8、乒乓球裁判法学*
9、乒乓球对打比赛
——乒乓球协会工作计划(五)份
本学期内，我们乒乓球协会将在不断总结上学期工作经验的基础上，做好本学的工作计划，争取在本学期把本协会办的更加出色，现对本学期作出如下计划：
第一，纳新后集体会议。
我们将在纳新结束做好会员的统计工作，并及时上报社团联合会，然后及时召**员开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，使会员做到心中有数。
第二，观看xx比赛视频。
我们将收集xx乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员，使会员再次欣赏今年××会国球给我们带来的.激情，同时增长会员的乒乓球技能，增加新会员的乒乓热情。
第三，举办××级乒乓球赛。
我们将计划在20xx年十一月份开展16级乒乓球对抗赛，这是新会员入会后的第一次比赛，届时我们将奖励男・女比赛名列前茅者，争取通过比赛提高广大会员的比赛热情，把新同学的乒乓热情推向一个高潮，同时也能通过比赛使会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员可以不断学*、进步。
第四，日常训练。
我们将继续开展我们协会的日常活动，在周末将带领会员到训练场地训练，届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训，提高会员球技。
最后，下学期我们将在不断总结本学期工作经验・教训的基础上，争取把活动办的更加精彩，使新会员尽快的融入协会这个大家庭中来，不断壮大本协会！
xx-xx学年上半学年是乒协历史上重要的一年，在这一年，乒协实现了调整确立和制度构建，明确提出了自己的`定位和发展战略，并用引入先进理念武装头脑，取得了一些突破。
xx-xx学年下半将是乒协挑战与机遇并存的一年，上半年更是决定乒协走向的重要时期。为了能够抓住机遇、强化建设，乒协决心利用半年的时间，通过自身建设、理论探讨和组织活动等多种形式，努力提升乒协的各项工作水*，将乒协建设成一支素质过硬的团队，一支富于活力和创造力而又卓有成绩的团队！
作为一支刚健全起来的学生组织，乒协将保持原有的工作基础上，进一步提高我协会的工作内容，将在校团委领导老师和学生会社团部的关心下，搞好建设，积极完成和配合好各方面工作，使我院广大学生在学*之余能享受一套质量高、品位好的第二课堂大餐。同时，乒协对内外宣传不断锐意进取，寻求创新，力求使乒协的工作呈现更新的局面。本学年度，乒协的具体工作安排如下：
一、组织与建设
3月份
人事方面：
1、纳新和调整，补充新鲜血液及选拔教练员
（1）开学初，将举行我协会的纳新工作。通过纳新不断补充新鲜血液，为乒协招募良才，并为其提供广阔的发展空间，为乒协发展注入新的活力，也是乒协保持良好发展的必须途径。根据人员构成的特点，乒协将随院社团部统一完成纳新和人员补充工作。
（2）乒协通过举办比赛的方式，在全校内挖掘出了若干名水*较高的运动员，并邀请其加入协会，他们的加入，将使得乒协的总体实力大幅度提高。
（3）纳新结束后将对新成员进行培训，使他们逐渐成熟。加强自身素质修养，充分激发新成员的活力，调动整个团队的积极性。
（4）本次纳新将采取多方种方式，广开思路，广纳贤才。除了主动报名和面试的形式之外，乒协还将采取推荐、引进等多种方式吸引人才。
2、加强队伍自身建设方面，铸就精锐之师：
队伍建设是一项长期的系统工程，对于流动性大的学生团体特点来说，培训更是一件保持稳定和创造成绩的保证。培训工作是乒协的一个重点工作，培训的质量关系到乒协队伍的战斗力和凝聚力，本学期的培训计划以“组织能力培训”为主，并努力推陈出新，真正从成员的需要入手，对成员学*和工作中出现的各种问题进行分析和改进，增强针对性。
二、组织多种形式活动，打造乒协品牌形象
乒协除了做好本职的训练工作之外，还应该抓住机遇，通过组织各种丰富多彩的活动打造乒协的品牌。本学期，乒协将重点推出以下几项活动：
4月份 策划举办“全校学生会‘乒协杯’乒乓球友谊比赛”
本次活动是全校范围内开展的较大规模活动，为了培养我院学生团结合作、拼搏进取的精神，活跃校园气氛，丰富同学们的课余生活，增进各系学生会间的合作交流，促进各系学生会之间的友谊，特此举行本次友谊赛。
5月份 承办教职工乒乓球比赛
为了更好的宣传我协会，体现我协会的组织与协调工作能力，在各系中树立良好的形象，让更多的人了解乒协，关注乒协，特此承办教职工乒乓球比赛，同时也为我部新成员组织能力的培养与锻炼。
在这个凉爽的秋季我们学校迎来了又一届的新生，*日寂静的校园里又增加些许的热闹气氛。看到他们不由得想到今后一年里我们乒乓球协会的运行该如何安排，在此我将做如下安排。
首先，我们要做好目前最为重要的事情――招新。
我社团将认真听取社团联合会的安排的同时，积极展现我社团的风采，并做好宣传工作，为我社团今后的发展做好充分的`准备。
招新分为球试和笔试，球试以区分报名人员的球技，球技好的将有机会进入技术部成员；笔试以划分报名人员的品德，从而选取干部人员。本届我协会将规定会员的人数，从笔试和球试中产生。
其次，协会各部门的安排和运行。
本学期开始，我协会还对各部门进行了重新规划，共有五个部门，各部长在入选会员中选取一部分会员作为此部门的干事。
技术部：所有会员及干事再分为两部分，球技好的在技术部特别训练，训练合格的将作为学生教练来训练球技不好的会员。
组织秘书处：该部门由组织部和秘书处合并而成，主要进行协会中必要的秘书工作、各活动的策划书准备，各事件的安排和组织，以及外联工作。
纪检部：该部门仍然按照以前的方式工作，对协会各部门及会员进行监督，完善协会的纪律，每月对各部门成员及会员进行考核，对考核不合格的干事进行降级处理，对考核不合格的一般会员则开除协会。对于表现好的会员将有可能提升。
宣传部：扩大宣传部规模，召一些对绘画、毛笔字、小字有特长的会员。
后勤部：主要负责球场的安全和球桌的清洁。在球场开放的每天安排人员值班，每周进行一次大扫除。在社团外出活动时，还将担负会员安全的工作。
再次，本学期协会的活动安排。
在本学期招新时举办一次乒乓球比赛，比赛对象20xx级新同学，以作为本学期的招新重要的标准之一。在十一或元旦举办一次全学院的大型乒乓球比赛，期间还将举办几次我乒协内部排名赛。
我协会还将在适合的情况下进行其他的户外活动，同时积极响应社联安排的所有活动。
最后，祝愿我飞翔乒乓球协会越办越好。
本学期内，我们乒乓球协会将在不断总结上学期工作经验的基础上，做好本学的工作计划，争取在本学期把本协会办的更加出色，现对本学期作出如下计划：
第一，纳新后集体会议。
我们将在纳新结束做好会员的统计工作，并及时上报社团联合会，然后及时召**员开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，使会员做到心中有数。
第二，观看xx比赛视频。
我们将收集xx乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员，使会员再次欣赏今年××会国球给我们带来的激情，同时增长会员的乒乓球技能，增加新会员的乒乓热情。
第三，举办××级乒乓球赛。
我们将计划在20xx年十一月份开展16级乒乓球对抗赛，这是新会员入会后的第一次比赛，届时我们将奖励男・女比赛名列前茅者，争取通过比赛提高广大会员的比赛热情，把新同学的乒乓热情推向一个高潮，同时也能通过比赛使会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员可以不断学*、进步。
第四，日常训练。
我们将继续开展我们协会的日常活动，在周末将带领会员到训练场地训练，届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训，提高会员球技。
最后，下学期我们将在不断总结本学期工作经验・教训的基础上，争取把活动办的更加精彩，使新会员尽快的融入协会这个大家庭中来，不断壮大本协会！
新的学期，乒乓社努力在工作，活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动，以社团纳新，趣味乒乓球比赛为重点，选出优秀的大一新社员，让全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。
一、 乒乓球社纳新工作：
首先做好对大一新生的宣传工作，让乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员，并及时召开乒乓球社的社团会议，具体告知本学期的社团活动，以及社员需遵守的章程及各项规章制度。
二、 社员社团活动:
*日社团活动上，我们设将继续续承多年来的传统 ，根据社员人数合理安排，贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议，与社团共同交流*段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方，详细告知社团将要与办的活动，让社员对社里活动完全了解，积极参与进社团举办的活动中来。制定奖惩制度，对整个学期表现优秀的社员进行奖励，激励所有社员更好的参加社团的活动。
三、 趣味乒乓球比赛：
为了丰富同学们课余生活，促进全院乒乓球爱好者的交流，更好的增加同学们对乒乓球的兴趣，，乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛，为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。
四、 与其它社团进行联谊：
加强与其它社团的联系与交流，并配合学校社团部和其他社团做好各项工作，争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。
新的学期，乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度，开展更多更精彩的生活，为大家的大学生活增添色彩！
——打乒乓球英语作文范本5份
今天中午，我与爸爸来了一场乒乓球大战我先开球，可惜没发过去，0：1，我不气泄。紧接着，我来了一个弧旋球，爸爸接住了。我再拉一个弧旋球，爸爸就接不住了。现在1：1*。紧接着，比赛非常激烈。已经到9：5了，我又赢了一球，现在我是爸爸的两倍。还差一分，我就会赢了。在下一次比赛时，我这儿跑、那儿跑，一下子变到了10：9。我很慌张，心里暗暗想：我得注意了。可是爸爸一下子把球打到了球台外面，我终于以11：9赢了爸爸。
This noon,my father and I came to a table tennis match.I started first,but I didn't make it.0:1,I was not angry.Then,I came with an arcing ball,and dad caught it.I'll pull another spiral ball,and dad won't catch it.Now it's 1:1 flat.Then,the game was very intense.It's 9:5.I won another goal.Now I'm twice as good as Dad.One point to go,I'll win.In the next race,I ran here and there,and it suddenly changed to 10:9.I was so flustered that I thought to myself,"I have to pay attention.".But dad hit the ball out of the table,and I finally beat dad 11:9.
今天，我很开心，因为我得了“冠军”。
Today,I'm very happy because I won the championship.
What's your hobby?Do you know my hobby?Well,let me tell you.My hobby is playing ping-pong.I think that is very interesting.I play it every day.In our school,after class and after school.
I stayed at school to play ping-pong.My teacher and my parents always ask me not to play it,try to study hard.But I really love it.
【参考译文】
你有什么业余爱好?你知道我的爱好吗?好吧，让我告诉你。我的爱好是打乒乓球。我认为这是非常有趣的。我每天都玩。在我们学校，放学后，我在学校玩ping-pong.my老师和我的父母总是不让我玩，努力学*，但我真的爱它。
This afternoon,there is a table-tennis match between my classmates.Many of my classmates like playing table-tennis.So our teacher encourages us to play a game.
There are four boy teams and three girl teams.Some other students are judges.The match is very exciting and finally all players get awards.But I think the happiness is the best reward.?
PingPong is the traditional activity in China.It has long time development,and has got the attention of our nation.Almost many years passed,it has improved our natinal role in the world.Now there are many perfect players in nation team.If they take part in the game,the first is achieved by them.There is no doublt that every one support our team and their performance.
I believe it can keep on playing more important role in the future.
【参考译文】
乒乓球是中国的传统活动，它有长时间的发展，已经有了我们国家的关注。*几年过去了，它改善了我们在世界上的国家的作用。现在有许多完美的国家队球员。如果他们参加比赛，第一是通过他们。毫无疑问每一个支持我们的团队和他们的表现。
我相信它在未来可以继续发挥更重要的作用。
My grandfather likes to play Ping-pong so much.He will play it for an hour everyday.Sometimes he asks me to play with him,and I refuse because I want to play computer games.But recently I want to experience this sport,so I practice it with my grandfather.
I find that I fall in love with Ping-pong.It makes me feel the energy.
我爷爷很喜欢打乒乓球，他每天都会打一个小时。有时候他让我跟他一起玩，我拒绝了，因为我想玩电脑游戏。但是最*我想体验一下这项运动，所以我和爷爷一起练*。我发现我爱上了打乒乓球，它使我感觉到了活力。
——打乒乓球_(五)份
我经历过许多的第一次，如第一次打篮球、第一次踢足球，但是令我印象最深的还是第一次打乒乓球。
前年寒假，爸爸妈妈给我报了一个乒乓球培训班，知道了这个好消息，我非常高兴。第一次来到学打乒乓球的训练馆，我感到非常好奇，最吸引我的是一个不停地往外发球的机器，老师告诉我那是发球机，这个左右摆动、往外弹球的发球机，把我打乒乓球的积极性提高了一大半，我急切地想学打乒乓球。
老师教我打乒乓球的第一部是托球，老师示范了一遍，拿球拍水*托着球往前走，球一直不掉，看着非常简单。老师说：“你能托一遍吗？”我心想不就是托着球往前走吗？这还不简单。我自信地拿起球拍，水*地托着球往前走，可还没走两步，球就掉了下来。我练*了几次，乒乓球好像总是捉弄我，半个小时过去了，我总是在捡球，心里感到非常气愤，不想学了。这时爸爸妈妈鼓励我说：“做什么事情都不能半途而废。”于是我又认真地练*起来。经过反复练*，球就像粘在拍上似的怎么也掉不下来了。接下来我要练*的是挥拍，挥拍看起来简单单调，但是我的胳膊都累酸了也没达到老师的标准。老师并不生气，边鼓励我边拿来一个木棒捆在我的手臂上，让我继续练*。时间过得飞快，经过辛苦练*，老师说我的动作非常漂亮。接下来我又一一学会了接球和发球，我终于可以和小朋友对打了，我感到非常高兴，这个假期过得非常愉快。
第一次打乒乓球的经历使我收获很大，不仅学会了打球，还让我明白了一个道理：那就是学什么都要坚持不懈，只要持之以恒，就一定会成功。
“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我们排着整齐的队伍，秩序井然地来到楼下。
说来也怪，姜老师突然想到要让我们学打乒乓球。唉，学打乒乓球对于女生来说，简直是擀面杖吹火——一窍不通。但对于男生来说，却是张飞吃豆芽——小菜一碟。你瞧，他们正在那儿高兴地手舞足蹈呢！看着男生们得意的样子，我暗暗下决心：哼，可恶的男生，我一定要超越你们，给咱女生争口气！
男生们先上，瞧，他们打一个接一个，打一个接一个，动作熟练，很少有失手的机会，真是太厉害了！我们则看得眼花缭乱，不时响起雷鸣般的掌声。
很快，轮到女生了，我自告奋勇第一个上。可是乒乓球刚拿到了手，我就后悔了，心里忐忑不安的。想：怎么办？怎么办？要轮到我了，我可是个新手，一旦失手怎么办，那可丢大面子了，别人会笑话的!可是时间不等人，我二话不说，拿起球拍，把乒乓球轻轻地在桌上拍了几下，乒乓球立刻弹跳了起来，像一只活蹦乱跳的小白兔。我飞速地把乒乓球拍了起来。乒乓球瞬间飞到了半空中，又快速地掉了下来，吴盼盼没反应过来，正在四处张望呢！哈哈，我赢了。我得意地扬了扬头，欣喜万分。
没想到吴盼盼行动敏捷，毫不迟疑，她以迅雷不及掩耳之势把乒乓球向我打去，我刚刚反应过来，赶紧去追乒乓球，可是速度太慢，结果可想而知：我输了。接着又轮到了其余同学大展身手的时机了。哈哈，打乒乓球原来这么好玩呀，下一次我还要打！
“叮铃铃”下课了，我们只好依依不舍地回了教室。这真是一节难忘而有趣的体育课呀！
这个星期六我觉得过得非常有趣和有意义因为这天我教会了表弟打乒乓球。
周六的早上，我吃过早餐后就和表弟一起来到了体育中心的乒乓球场，开始教表弟打乒乓球。我对表弟说：你先学抛球吧。简单，我知道什么叫抛球，我可是经常看乒乓球比赛的，表哥，我们直接来PK吧。表弟说完很快就拿起了球和拍。好吧，表弟你来发球。
只见表弟把球用力往上一抛，球飞得高高的，掉下来刚好落到了他的鼻子上。哎呀。我看见表弟滑稽的表情偷偷地笑了笑，心想看来表弟还是犯了我当初学乒乓球时的老毛病啊！这时我走到表弟的身边，拍了拍他的肩膀说：球要抛得不高不低，或者把乒乓球抛高一点，看准它掉下来的的位置，再打。这次，表弟把乒乓球抛得不高不低，可还是接不到。再看准一点，不要急，学什么都会有一个过程，表哥刚开始的时候也跟你一样，只要有耐性，想学会打球是迟早的事情，千万不要气馁。
随着一次次的抛球，再接球，表亲终于成功的开出了一个漂亮的发球。YEAH！表哥，我成功了。表现不错喔，接上来，我要教你怎么去接球。我照着以前奶奶教我打乒乓球时候的方法。一步步地把如何接球，还有其他一些打球的技巧一一跟表弟说明。这时的表弟再也没有像开始那样觉得打球是一件非常简单的事情而不去认真听讲，而是留心听着我所说的每一次步骤。随着时间一分一秒地过去，表弟渐斩地掌握了打球的基本方法，打得越来越好。
表弟，时间不早了，我们该回去吃饭了。再打一会吧，表哥，我们再打一会再走吧。看着表弟依依不舍的样子，我偷偷地笑了笑。虽然今天真的很累，但我还是我觉得很高兴因为我今天不光教会了表弟怎么打球，还懂得原因当一个小老师也是件不容易的事情。
“杨老师，加油！”“王老师，加油！”是哪传来的加油声？我放下笔，停下手中的作业，使用凌波微步，来到走廊的尽头，向外一探，打乒乓球比赛。哇！原来是隔壁班的王老师和本班的杨老师进行乒乓大PK啊！*时的杨老师在我们的眼中是一位严肃的老师，我们从没领略过杨老师在乒乓桌上的风采。这次可是天赐良机啊！对于我这个坐不住的孩子，当然不能错过了。
我来到乒乓球场，这场比赛正如火如荼地进行着。两班的同学喊得脸红脖子粗，他们的嘴巴张得犹如大炮筒，似乎可以塞进好几个大包子。王老师右手一挥，乒乓球蹦蹦跳跳向杨老师跑去，它轻松地跳过中间的网，来到杨老师面前，对着杨老师笑，好像在为杨老师加油鼓劲。这下杨老师身上仿佛充满了力气，取之不尽，用之不竭。一眨眼间，乒乓球从乒乓桌上来了个“蜻蜓点水”直奔王老师，王老师也不甘落后，一个旋球打过去，我的心吊到了嗓子眼，心想：这个可惨了！我闭上眼睛，吓得不敢再睁开。“接住了！”同学们的欢呼声让我又回到了比赛旁观的行列中，小学生作文《打乒乓球比赛》。原来我们的杨老师也是乒乓好手，轻松地接住了旋球，而且在王老师一不留神之际以迅雷不及掩耳之势又送了王老师一球，杨老师全盘皆收。
乒乓球可真好玩啊！乒乓球既可以锻炼身体，又可以提高自己的的技术，真是一举两得啊！乒乓球的魅力吸引着广大同学，我一定要学好我们的国球——乒乓球！“乒乓，乒乓，我爱你！就像老鼠爱大米！”我大声喊着。我希望我国的体育健儿们在奥运会上为我国的乒乓球项目争光。
记得有一次，妈妈送我去打乒乓球。
到了俱乐部，我看见伙伴们已经在练*基本动作了。老师问我：“你今天怎么又迟到了？”我没吭声，但心里暗喜，反正我比别人学得快，打得好，晚点儿来有什么。当我再练基本步法时，伙伴们已经在球桌上打对攻了。
一会该轮到我打对攻了，我来了个正手打，敏捷地将球打给对方，对方没接住，球掉在地上，输给我一分。我见了，得意极了。整个人也飘飘然起来。正当我还陶醉在胜利中时，对手刘承佩打反手还击我，幸好我反应快，赶紧把球打了回去。刘承佩不气馁，用力打了个正手攻击，我没反应过来，结果差一点点，球就从球桌上弹了一下，蹦到了地上。1比1*局。接下来，刘承佩继续攻击，我却乱了方寸，手忙脚乱起来，把球打得一塌糊涂。结果刘承佩5比4赢了我。
我很沮丧，这时老师走过来，说：别灰心，输赢乃兵家常事。提醒你，以后可不能再骄傲了。骄傲使人退步的！我听了，脸红了，惭愧地点点头。
不一会儿，又上课了。我们又轮流打起对攻来。这次是我发球，我沉着冷静，心想：一定好好打，不能有失误。几个回合下来，我轻松地赢了对方。这次我在心里提醒自己，一定不能骄傲，还要坚持好好练球。不然，别人会超过我的，我不能骄傲自满。
这时下课放学了，我高兴地和妈妈回家了。
今天我收获很多，不仅是打赢了球，而且明白：不管做什么都不能骄傲自满。要想超过别人，就要付出百分之二百的努力。只有真正付出辛勤和汗水，才会变得优秀！
