说到幸福，我不由得想起了莫泊桑的《幸福》，这是我看过的最*淡，但也最感人的故事了。
它没有《泰坦尼克号》那么轰动，也没有《霸王别姬》的悲壮，它很普通，富家女苏珊爱上穷士兵，来到远离人烟的偏僻荒凉的岛屿上度过了五十年。
不是任何千金小姐都能放弃高雅舒适的生活的。从一个高贵的千金小姐到一个普通的农妇，吃着甘蓝土豆加肥肉的浓汤，睡在草褥上一下就是五十年。“一位女士说道：‘她的理想太浅薄，需求太低级，愿望太简单！’另一位女士说道：‘这有什么关系，只要她幸福就行了。’”苏珊当然感到很满足，她觉得自己的生活已经完美无缺了，她放弃了她不留恋的富贵和她留恋的亲情。
没有什么诗句，词语可以用来形容这个故事，因为它太*凡，一点都不出众；也没有什么可以与之相比，因为永恒没有极限。**淡淡生活才是真！在这个浮躁的社会里，越来越只追求物质生活的社会里，只向“钱”看的社会里，看到这个故事，令我非常感动。我们应该重新审视我们的幸福观了。
有人会觉得苏珊太可怜了，但是，也许她自己并不这样认为，她觉得她很幸福就足够了。就像文章最后说到“一对简朴卑微的爱人”，她的伟大之处就在于简朴和卑微！
最后，我突然想到赵咏华在《最浪漫的事》中所唱的：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”
幸福，你抓住它了么？
李跃儿这个人一开始我并不熟悉，认识她来自于她的这本书《谁拿走了孩子的幸福》。翻开书的第一页，我就被里面生活、真挚的言语所吸引，她的字里行间流露出淡淡的温馨，没有华丽文藻，没有专业的术语。她站在一个叙事者的角度，详尽却不繁复的讲述一个一个她所遇到、看到、听到的故事。不讲为什么，应该怎样去做。她用一条条*凡的字句，领导你不由自主得去领悟、去思考，让人欲罢不能，越读越深入，完全地沉浸其中……
在李老师的书中有对孩子至高的爱，就算一个**犯、恶魔，她也未置一句恶语。在她的心中，每个孩子都是一粒纯净的种子，种子如何发芽、如何成长来源于浇灌者。所以，孩子犯得一切错误都是父母无知、不重视而造成的。首先应受到教育的应该是父母，只有父母拥有了健康、科学的教育观，幼儿的教育质量才能提高。
书中有这样一段话，我记忆犹新：孩子是通过自己生活的经历来建构对这个世界的认识，当他发现他身边所有的人都爱他时，讲来他就会认为自己是被欢迎被接纳的；当他发现他的父母不爱他时，他就会认为这个世界上所有的人都不会轻易爱他，也不会接纳他。
我很认同这段话，在现今这个高速发咋还能的社会，我们更多关注、追求的是如何更高效、迅捷的方法。教育者被要求高学历、高素质，各种技能的比赛、书面的文章……而我们似乎忽略了一个重要的问题，教育者被评定能不能胜任幼儿教育这一职业时，是不是要再次评定他是否怀有一颗有爱的心？幼儿工作之琐碎、繁复不同于其他教育工作者，在保育与教育两者间，我们更趋向于保育。刚刚脱离父母的孩子有着独自面对社会的恐惧，用蹒跚的小腿走向远方，离开他们的小世界迎接陌生。在这种环境下，我想再强大的技能知识都是无力的，如果这时的教育者没有一颗爱的心，面对孩子的哭闹，他烦了；面对孩子的调皮，他恼了；面对孩子的彷徨与无知，他厌了。那他就算天下第一又如何呢？如果我们心中都有爱，是不是就不会出现许多幼儿园教育者虐伤孩子的事件了呢？
李老师的书中贯穿全文的就是一个爱字，父母的爱、老师的爱、同伴的爱，缺一不可！教育者的爱尤为重要，他引导孩子幼小的心，让他们锻炼敢于面对困难的意志；他呵护孩子受伤的心，以爱抚*破碎使其强韧；他保护孩子懵懂的心，使他们有一个温暖的臂弯……
谁拿走了孩子的幸福？也许我们都要反思，看完全书我才觉得这句话是如何的刺目，如何的惊心。没有幸福的孩子，如同失去宝剑的骑士，这样的他将如何面对在以后道路上所遇到的荆棘？他的人生还能完整吗？请还给孩子幸福之剑，请守护孩子美好童年！
幸福会长大吗?以前我觉得不会，不过，最*我看了《会长大的幸福》这本书后，发现，幸福原来真的会长大。
《会长大的幸福》刚刚进入高中阶段的校园生活丰富多彩，在那欢笑和泪水的背后，记录着中学生成长过程中自我意识觉醒的心理变化。达达老师和他们一起叩问自我，走出心理阴霾，品尝成长的幸福滋味。
《会长大的幸福》由短篇故事组成，人物丰富、情节生动、语言活泼，高中生的喜怒哀乐、所思所想尽在其中，因而富有中学生气息。以“博客留言”的形式，集纳了多位中学生对书中人物及故事的点评，这些留言写得真实，写得深刻，有真情实感，让人更贴切地把握到高中生成长的脉搏。
看完《会长大的幸福》，我觉得，成长，是一件快乐又痛苦的事情，我们应该用正确的心态去看待成长。
我们每个人都像是一粒种子，把他撒在梦想的泥里，用希望的水浇灌他，不久便会发芽，用信心的肥料营养他，不久便会长成一棵充满自信的嫩苗；用坚强的阳光沐浴他，不就便能开出一朵朵坚强的花儿，最后，用满满的爱来包拥他，他便会结出累累的硕果，那是幸福的果子。
阅读完《奔跑的幸福》可以发现，那些同学们有着各种不同的身世，遭遇。有的一出生便有肢体的残疾，有的突然遭到各种病魔无情的打击，有的年纪小小便承受了亲人离去的痛苦；但是，他们有一个共同的特点，始终不放弃希望，他们拥有自信，他们坚强不屈，更重要的是，他们拥有爱，来自亲人的爱，来自学校老师，同学的爱，来自社会各方面的爱！有了这些，幸福就会慢慢的降临。
正如书名一般，奔跑的幸福！和别人不一样不要紧，你只是很特别，可能你比其他人多走了一段旅程，虽然很辛苦，可是你比别人多收获一段别样的风景。跟大家一起展开翅膀吧，你会飞得更高更远。这个世界上，每个人都是*等的，即使有些差异，也不用害怕，正如那位右手紧握的同学一样，请握住一颗坚强的心，记住，你的周围，你的亲人，你的老师和同学们，大家都爱着你！你一定会在生命的奔跑中收获满满的幸福。
列夫·托尔斯泰说，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。一语中的，幸福是有模式的，有科学规律可循的。
结识《幸福的科学》这本书其实也是缘份。去年12月份参加省心理健康优质课比赛，惨败，懊恼不已。宣布结果的会上，当年一同参加省培训的同学已经成为评委专家，而我却是一名名落孙山的参赛者。我也深感自己的不专业，半路出家的我，在省的舞台上丢人现眼，是我这几年受到的最大打击，但她在会议上的点评让我记忆深刻，也记住了她推荐的一本书《幸福的科学》。利用这次疫情时间，将这本书看完。
这是一本由清华大学积极心理学研究中心经过五年实践推出的一本著作。虽然内容比较浅显，大部分是以前就学过的知识，但纵览一本书，还是有许多值得学*的。
其实这本书探讨的是积极心理学在教育中的应用，把积极心理学作为课题，去解答“如何追求幸福”及“如何培养天赋”的问题。这正与富阳校区的培养目标“为学生的终生幸福奠基基础”不谋而合,“幸福”是一个很抽象的词，看不见摸不着，但确确实实存在着。心理学有公认的三个重要目标：一是帮助人类解除痛苦；二是帮助人类追求幸福；三是识别与培养天赋，当下第一个目标已经实现，第二和第三个目标远远不够。所以，做为一名教育者，应该有义务也有责任去培养学生追求幸福的能力，而这一切都要在以在学校里提倡积极教育为前提。
积极的教育不仅关注学生的传统学业技能，还要致力于培育他们健全的人格品质。积极心理学相信，每个人身上都有美好、善良的种子，最关键的是怎样去开发、探索及保持这些美好的品质，最终找到我们要怎样才能够过得上一个幸福而有意义的人生的答案。
书中有一句话让我感悟颇深：不是成功带来幸福，而是幸福带来了成功。是的，如果没有带着幸福感去追求成功，即使成功了也不会感到幸福。对于教育者而言，学生的幸福在一定程度上与他们所取得的成就，特别是学业成绩有关，但如果更快乐地学*，也会让他们更容易取得优异的成绩。幸福感是来源于情绪、关系、福流、人生意义，所以积极教育发挥着至关重要的作用。
学校要培养能感受幸福的学生，就要培养能感受幸福的老师，所以积极教育对教师而言显得尤其重要。我常常看到或听到老师会抱怨，抱怨领导对自己不公*不重视，报怨学生不好带，抱怨配班老师不靠谱……，这种低价值的存在怎么能有感受幸福的能力呢？所以如果在学校全面施行积极教育，我觉得要把老师们的积极性带动起来。当然这是一项庞大的工程，但相信坚持不懈，总会有成果的。
看完这本书，想在学校里推行积极心理学的冲动，当然，学校已经有一定基础，但任重而道远。且思且行，用一己之力推波助澜，做自己热爱的事业，不遗余力。
——幸福读后感 (菁华5篇)
很惭愧，用了1个多月的时间才读了《真实的幸福》的一半。到底什么是幸福？马丁?塞利格曼说幸福是有章可循的，幸福是可以评估的，幸福是可以养成的。
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。
每个人的成长环境不同，对事物的认知有所差别，对幸福的要求也会不一样，有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚，可有的人即使站在金字塔的顶端也没有太多的幸福感。每个人的道路也都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力。我们没有办法改变已经发生过的事情，只能是积极面对未来。我们都有过快乐与幸福，也有过悲伤与痛苦，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过、拥有过，你就必须要承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，自然会收获到一种坦然、诚实、豁达，这样才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。
当面临同一选择时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化，我好像就是这样的人。记得中学时代，要走进一间教室做什么，记不清楚了，我说我不敢进去，怕没有座位，我的老师对我说：你不进去，你怎么知道没有座位呢？走进去是不是才知道呢？我犹豫了犹豫，还是他的话让我鼓起勇气走进了教室，这是我记忆很深刻的事情，这就是把未来想象成灾难的思想的自我约束，从而导致了行为的自我约束。
所以换个思维思考问题吧，希望自己在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有永远心怀希望，才会拼尽全力去实现。
书是沙漠中的露珠与甘泉，滋润长途跋涉者的心田；书是常年盛开的花朵，向世界传送它的芬芳；书是每个人形影不离的朋友。书，是黑夜中的路灯，照亮我们前进的道路，并伴你走向成功。所以，我爱读书。
今天我又读了一篇《这也是幸福》。《这也是幸福》主要讲了作者的妈妈非常的爱唠叨。无论大事小事、自己的事别人的事、对的事错的事，她都要拿来说上一番，作者对此非常讨厌。一次，作者的妈妈长途出差，作者非常高兴。但麻烦也随之而来：第二天，由于没有妈妈的唠叨，上课迟到了半个多小时，还被老师批评，被同学嘲笑。回到家后，没有妈妈的唠叨，屋里冷清清的，更没有热气腾腾的美味佳肴。
此时作者深深地回想起了妈妈唠叨的一幕幕。因为有妈妈的唠叨，才不会感冒，才不会得病，才能健康、快乐的成长。通过读《这也是幸福》一书，让我明白妈妈的唠叨中包含了许许多多的关心、呵护，有妈妈的唠叨才是一种幸福啊。
对啊！十有八九的孩子都会嫌自己的父母太唠叨了。但是，这唠叨中却蕴含了人间最真诚的情感。珍惜这唠叨，不要让它失去后才悔悟。让我们做一个优秀、懂事、听话的乖孩子吧！读《这也是幸福》让我真正懂得爸爸妈妈的爱是无私的、伟大的。读《这也是幸福》让我懂得一定要学会感恩，学会尊敬长辈，学会尊敬老师。
滋养我们心田的是书；传送世界芬芳的是书；我们的挚友是书；照亮我们道路的是书。是书让我们学会了感恩，学会了尊敬长辈，学会了尊敬老师，所以，我酷爱读书。
人们都在守望幸福，幸福的终点在哪里没人知道。只有经历了生与死的考验才能知情幸福在哪里，可是我却很迷茫。幸福的港湾究竟在何方？难道只存在于人们的内心深处的某一个角落？这让我慢慢地沉睡在梦的源泉之中……
幸福一个遥遥无期的梦，在世间的幸福多元化和幸福梦中的狂想曲。促进人与人之间的心中所想。所谓幸福这深刻而易懂的道理。但对我来说，
空谈人生笑世间，
暗想幸福无处寻。
世间之大意朦胧，
天地幸福恩情泪。
明白睡梦解世俗，
无相幸福处难寻。
心没皆来空其净，
无我幸福奋自身。
极地探寻遥无期，
圆梦幸福渡自心。
感慨人生吟百态，
梦中幸福回忆多。
天下之大心处寻，
永恒幸福自知明。
其实呢，真正的幸福不是享受不是给予，不是奉献，更不是口头所说的那样，而是在经历了磨练之后慢慢感悟和心灵上的沟通中孕育而来幸福*在咫尺，我却只是知道家庭的幸福在咫尺，而更为开阔的人际幸福却在天涯海角无处可寻。所以幸福对我来说是不完美的残缺的空洞。我一直探寻，可每一次都以失败告终。所以幸福啊！就在人的心中，幸福是在人的心中慢慢地感悟出来的，生与死的意义已对我不重要了。
幸福无所依靠，人情冷暖会幸福。无我无相渡幸福，善志善知无所相。幸福轮回终有恒，幸福雨润济天下。世多情幸福泪。幸福之永永常在。
幸福的真谛是诚恳教化守之以恒。换一个层次就是，求真求诚，善待自己每一天，才能称之为永恒的幸福。
幸福的多面性使我……
幸福，有时就如浩渺夜空里布满在皓月身边的繁星，熠熠夺目却又朴素安静；这如童话一般的天空，也会有被雾霭蒙上面纱的时候，星星变得不再清晰可见，只是偶尔有一两颗冒出头来。可实际上，那面纱后的星星从未消失，它也在努力想发出锃亮的光，只是我们还没有发觉。毕淑敏的《提醒幸福》一书则让我挥去了那层薄薄雾霭，让我感受我身边的幸福。
《提醒幸福》是我国当代著名作家毕淑敏的作品集，其中包括短篇小说和散文。每一篇作品篇幅不长，却都能让我们感受最简单的幸福。例如《翻浆》一章中，我为了从*回家，而搭上了运送轮胎的大货车，因春天土地翻浆道路变得凶险难行。中途遇到一个满身黄沙的知青想要搭车，开车的师傅变着法子想要拒绝他，而我却因为善良答应让他坐到装满行李的大厢板。起初，我与师傅发现他翻动着我们的行李，认为他是贼娃子。善良的司机师傅便答应我，在在翻浆的泥地里，做出他毕生开车技术的危险动作，使得贼娃子撞破了头，痛苦万分。可到最后，贼娃子下车时，细心的我才发现，他栓在小米袋上的麻绳不见了，这才发现，原来贼娃子用那不粗的麻绳，贴心地将我的行李固定着，守护了一路。
还有《捉刀》中为提高儿子写作水*，写了十几份作文的父亲。《同你现在一般天》中，富有经验的老奶奶帮助黄米缓解压力，微笑相待，却不曾料想*时期，她也曾这样帮助母亲，却被母亲打掉了牙。《提醒幸福》一章中告诉我们，过好当下便是幸福所在。
幸福并不用多么轰轰烈烈，它是很朴素的，它不一定闪烁着耀眼的光芒，它披着本色的外衣，亲切的包裹着我们。粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。于我，看完这本书后而言，我越来越能感受幸福朴实无华的存在。
早晨起床后，母亲总会在餐桌上为我放着一瓶留有余温的牛奶，两颗剥好的鸡蛋；与父亲遇上下雨天，他总撑着伞，用伞将我护住不受雨水之寒，却用坚实的两肩去承接雨水；初三疲倦的学*中，好朋友总会陪你在操场上跑个两圈，一起看那有着月的碎片的天空。
幸福如此简单，它将我们的生活挤满，可我们却一直防范着未来可能遇到的苦难而忘了当下。因为提醒后往往就会有意外发生，而毕淑敏则用幸福为提醒穿上另一件关于美好外套，就让我们去细细感受当下吧，就像一壶好的茶，才能品出回甘；让我们生活在阴霾散去的浩瀚星空下，做自己不散的晚风，抓住星点般细碎的幸福提醒幸福！
我和老公是前年相亲认识的，去年订婚，然后结婚，再然后有了宝儿。单身的时候，都听了朋友们说，结婚后怎么生活，有了什么矛盾什么的，之前我也是有点忐忑的，但想着总归是要结婚的，就顺其自然的走到了一起。
第一次参加公益阅读申请试读，收到的书是《婚姻微幸福》，这几天把这本书看了一遍，里面说的基本上都是在细小处把握好，调整自己，婚姻才会幸福。书中的几点其实生活中都是常见的，但如果全部都做到，其实很难，我们总会遇到些事情，情绪什么的会不好，调整情绪，我觉得是很重要的事情，不要把坏情绪带到家里，不要发泄给孩子和老公，都以积极乐观的心态待之，家庭会更加和睦的。
“小小的温柔是成就美好婚姻的法宝”，第一章说到的就是温柔，没有一个男人能逃出女人的温柔，这是有一定道理的。做到在任何时候对人温柔，这个需要我们自己去调整心态，我自己经常都会跳出“温柔”，遇到让自己不喜欢的或者不开心的事情，总会变换情绪。前几天又刚好有一件小事，让我不太开心，后来我刚好翻到这本书，心情渐渐的放下，对家人也比较*和了，这个我要感激这书。
乐观，淡定，善良，自爱，自立，自信，其实都是对人描述好的一面，包括妻子在内。本书第一章每小节都在阐述这些。
倾听，沟通，是婚姻中必不可少的。倾听是沟通的有效手段。“在夫妻生活中，倾听是一种理解、关注、投入和欣赏的表现。这需要你投入地去理解对方的感受和对方看待事物的方式。这也意味着你需要抛开自己的判断、忧虑和个人利益，努力站在对方的角度看问题。”
“幸福的女人都会静下心来倾听丈夫的心声。当丈夫讲述自己高兴的事时，她会和他一起分享喜悦；当丈夫倾诉不愉快的事时，她会理解他、开导他、鼓励他。”
懂得珍惜，使婚姻更长久。在我们身边，时常会听到一些女人抱怨命运的不公，抱怨自己最初的选择。我们不能总是抱怨，要能以珍惜的态度对待自己的婚姻。
珍惜婚姻，就是珍惜幸福。用自己的爱心去呵护一个温馨的家，用自己的真心去经营一个甜蜜的家吧，只有这样，我们的婚姻才能够幸福长久。
——幸福来临时读后感 (菁华5篇)
我在寒假期间读了一本叫《幸福来临时》的书，这本书的主人公是一个十二、三岁的女孩，她是个孤儿，名叫哈玲卡。她在孤儿院里天天吃不饱饭，而且她性格孤僻、内心封闭，没有朋友，唯一可以安慰的是有一个关心她的姨妈，但是不能经常和她见面。
一天，善良、勇敢的哈玲卡见到可怜、软弱的蕾娜特被人欺负，就挺身打抱不*，她虽然在打斗受了伤，却赢得大家的尊重和蕾娜特的友谊。哈玲卡终于有了自己的好朋友，明白了友谊对自己多么珍贵！
不久，在孤儿院组织的一次募捐活动中，哈玲卡因为募捐款最多，获得了去城堡公园远足的机会。在美丽的城堡公园里，面对精美的时刻雕像，哈玲卡意识到：美虽然不像面包一样是生活必需品，却可以使自己的生活更有意义。从此后，她变得更加珍惜生活、珍惜友情、珍惜来之不易的福。
这个故事让我懂得了：幸福其实就在我们的身边，只是需要我们去发现它、找到它。只要你具有寻找幸福的眼睛，你的人生之路就会充满快乐和幸福！
当幸福来临时，每个人都会快乐，并将喜悦分享给大家。在我们现在这些“衣来伸手，饭来张口”的孩子身上，每天都会因为有父母的关爱而感到无比的幸福和甜蜜。天长地久，我们身边的幸福几乎随时都有。自然而然地，我们总是认为，幸福来得很容易，似乎从不需要去珍惜幸福时刻。然而，又有谁能了解，那些最渴望拥有幸福，但却始终得不到的孩子们的心里感受？
前些日子，我从学校图书馆借了一本叫做《幸福来临时》的书。书的封面上有个小女孩，手中捧着一本书，看着窗外的夜色，皎洁的月亮散发出迷人的光辉。仙女从天空中撒下粉色的花瓣，小女孩的脸上露出了幸福的笑容。她仔细地端详着一切，是那样的快乐。我原以为这小女孩很幸福，生活得与我们一样，可看完整本书后，我才发现书中所描绘的故事内容与我所想的恰恰相反。
书中介绍了一个独立的小女孩哈玲卡，她的妈妈并不爱她，只有她的娄姨妈关心她。她和姨妈生活在一起，过得很幸福。可因为种种原因，哈玲卡被人送进了孤儿院生活。在孤儿院里，她很孤独，也没有朋友。因为她认为这世上只有娄姨妈会爱她，关心她。她紧紧地关上了自己的心扉，而恶劣的环境也使她更加想念姨妈。在她的宿舍里，也有一位同样孤独并心灵脆弱的小女孩——蕾娜特。有一天，当蕾娜特像往常一样独自在被窝里伤心哭泣时，哈玲卡终于敞开了心扉，安慰起了她那可怜的同伴。后来，当蕾娜特被人欺负时，哈玲卡又不顾自己的安危为了她与同伴打起架来。受了伤的哈玲卡感动了蕾娜特，这使她们之间的友情更加深厚了。就因为这样，哈玲卡通过一段难忘的经历，收获了友情，也收获了幸福。从此，她更加珍惜幸福的点点滴滴。
合上这本书，我又一次看到了这本书的封面。这一次，我看到了一句人间真理：点亮爱的心灯，幸福如花瓣撒落。的确，当我们敞开心扉接受别人时，我们会感受到幸福。不管是亲情还是友情，它们都能让我们得到真正的幸福。也许，我们的幸福来得比哈玲卡更容易些，可我们一样要学会珍惜。
有时，幸福只是短暂的一瞬间，但如果我们去珍惜它，那它就会永久地被保存在我们美好的记忆里。而每当你打开这份回忆时，幸福的花朵就会散发出沁人心脾的`芬芳，那粉色花瓣也会悄悄降临，让你走在用爱搭起的一座*……
暑假在当当网上买的书中有一本是《幸福来临时》，一本一看题目就非常想读的书。幸福是一种感觉，一种心境。幸福，一种令人向往和追求的人生境界。那幸福来临时这本书到底写些什么呢？怀着一种好奇的心理，我拿起这本书并有一种立即读完找到答案的冲动。果然精美的封面一下子吸引了我，在幽暗、深蓝色的背景衬托下，一幢楼房的小窗户透出淡黄色的光，一位小姑娘正在窗前读书，她迎头望向窗外，期待着美丽的小仙女向她洒下幸福的花瓣。整个画面给人以温馨、浪漫、美好的感觉。这本书曾获得国际大奖，德国青少年文学奖。
还是先来看看导读吧，大致了解一下本书的主要内容，读起来才更轻松。书中讲了主人公哈玲卡是一个生活在孤儿院的十二三岁的女孩，她性格孤僻，内心封闭，没有朋友。一次偶然的打抱不*，使她获得了尊重与友谊。因为募捎款最多，她获得了去城堡公园远足的机会，而对精美的石刻雕像，哈玲卡认识到，美虽然不像面包一样是生活的必需品，却可以使自己的生活更有意义。正因为如此，她变得更加地珍惜生活、珍惜友情、珍惜来之不易的幸福。哈玲卡有一本自己编写的警句集，里面记录了许多意味深长的生活俚语，它们确实发人深省，朴实中蕴涵着生活的真谛。这些警句以她自己所特有的敏感、细腻的风格写出了对待幸福的观念。体现了她对人生，对生活的理解和感悟。
作者普莱勒曾经说过：“我写的，必须真实，必须符合我的现实、我的社会实际情况。”她确实是一位靠自己的经验和经历来写作的作者。文中主人公哈玲卡是一个身世不幸的女孩儿，被父母遗弃后孤零零地生活在孤儿院，这个已经受够了母亲伤害的女孩有着自己保护自己的哲学。她认为，如果和谁关系太密切，或者和谁说太多的心里话都是件十分危险的事情，其后果就是被伤害。她已经承受不起任何伤害了。对她来说最好的选择是藏到她自己的一个秘密小天地里去。她在那里可以思念她心爱的姑妈，还在那里藏了她最最心爱的笔记本。她最大的愿望是和姑妈生活在一起。有一天晚上，哈玲卡自己也不知道为什么，把她同宿舍的女孩带到了她的秘密地点。她们逐渐地成了非常要好的朋友。哈玲卡发现她比自己想象的要坚强多了。她能够勇敢地面对挑战。当孤儿院的老师希望她们参加募集“为母亲康复基金”捐款的项目时，她的世界一下子变得充实起来。她最终如愿以偿成为募捐明星，并且获奖——到宫殿花园做一次郊游。她在那里终于醒悟到，她也可以拥有快乐美好的生活。当幸福降临时，她给它搬来一把椅子！
书中的一些细节描写确实让人看了以后感到难过。一次吃饭的时侯，盘子里还有俩块土豆，它们几乎都发白和发亮了，上面还有黑斑点，但哈玲卡还是想吃一个，或者俩个都想要，但是就连这点愿望都实现不了。募捐的时候，她意外地得到了一块巧克力，就让她欣喜若狂。想想现在的孩子天天吃什么？天天穿什么？每天坐在宽敞明亮的教室里，是多么幸福呀！可有的孩子却不懂得珍惜，不懂得感恩，觉得享受这样幸福的生活是理所应当的。我觉得，他们真得应该好好地读读这本书了，它是一本很好的心灵教育书！
点亮爱的心灯，幸福如花瓣洒落。很喜欢这句经典的话，但愿更多的人读到它后，会从中悟出点什么！
《幸福来临时》这本书反反复复读了好几遍，我越来越觉得哈玲卡不同于常人。
哈玲卡是一个狡诈的小姑娘，心思之缜密，就连一些大人都比不上。她为了能够募捐到更多的钱，不仅装出一幅我见犹怜的样子，还用炭笔在眼睛下面画上了黑眼圈装可怜。如果换作我，顶多只会捧着募捐箱大声宣传，估计像我这样做募到的钱只能是哈玲卡的十分之一，更别说能得到三根长长的香肠了！
哈玲卡又是一个聪明的小姑娘。她从募捐箱里拿出十马克后，用蜡烛油珠把线拧在一起，用黏合剂将线头粘在一起，甚至还把募捐箱弄脏，不让人看出来盖子被打开过。哈玲卡做事真是滴水不漏，倘若我遇到这种情况，就只会一味干着急，只能坐以待毙，我今后一定要像哈玲卡那样临危不乱，沉着冷静地解决突发事件。
同时，哈玲卡也是一个同情弱者的小姑娘。在她募捐得到一块巧克力时，她把蕾娜特这个胆小柔弱的女孩子带进了她的心灵角落，并一起分享了巧克力，她们甚至互相交换心中会让自己害羞的秘密。此外，哈玲卡对在以前的孤儿院的瘦弱小女孩皮皮也很关心。她会在皮皮伤心时安慰她，在转到这所孤儿院后，哈玲卡还写信给她，带给她糖果。对于哈玲卡的这一点，我自叹不如。
哈玲卡，真是个不同寻常的小女孩。
《幸福来临时》讲了一个在孤儿院生活，叫哈玲卡的小女孩的故事。在一次为“母亲康复协会”募捐的时候，哈玲卡募捐到了很多钱，但是她很想念娄姨妈，所以就从募捐的钱中偷偷的拿出了10马克，准备去买火车票看望娄姨妈。最终她募捐的。钱最多，获得了去城堡公园远足的奖励，还和蕾娜特成为了好朋友。哈玲卡有一本自己编写的警句本，她在里面记录了许多深刻的话语，让读者读了深受启发。哈玲卡原来是一个内心孤僻没有朋友的人，最后她变得珍惜生活、珍惜友谊，珍惜来之不易的幸福。
读了这本书以后，我觉得孤儿院的孩子都很可怜，他们没有爸爸妈妈的爱护，但是他们依然很坚强很乐观。我们应该为我们有现在的幸福生活感到骄傲和满足。
——《幸福之路》读后感 (菁华5篇)
我看过的书不少，涉及到哲学方面的书却不多，但《幸福之路》这本书给我留下深刻的印象，书中作者运用通俗而富有哲理的语句，对“什么使人不幸”、“幸福是可能的吗”及“幸福的人”等论述，深入透彻地阐述了不幸福的原因和幸福的来源，给我们指明了一条通往幸福之路的人生道路，同时强调人的社会价值，让人受益匪浅。以下将浅谈一下我对这本书的体会和领悟：
《幸福之路》一书是1950年荣获诺尔文学奖的英国著名作家罗素先生所着，当时评委会旨在表彰他的“哲学作品对人类道德文化所作出的贡献”。罗素先生在这本的序言里：“在以下篇章中找不到深奥的哲学原理，也找不到艰涩的博学深思，我的目的仅仅在于，通过但愿是普普通通的东西的感悟将一些议论收集于此。
我相信，通过我在本书中做出的'努力，许多不幸中的人将会变得幸福甜蜜”。序言里简要的阐述了书中论述的是他自己生活实践的结果，是他的观察积累而成的人生感悟。因此上，这本书通俗易读，对于追求幸福的人们有启发作用。在整篇文章中，罗素先生先分析了“不幸福的原因，而后讨论了幸福的原因。在篇章上半部分通过大量事例论证了忧郁、竞争、疲劳、嫉妒、犯罪、**、畏惧和舆论是造成不幸福的原因和现象，形**们不幸福的一部分原因是由于社会环境，一部分是由于心理素质；
在篇章下半部分首先分析了快乐的可能性，然后论述兴致、情爱、论家庭、工作，闲情、努力与舍弃，最后论幸福的人，在整篇文章里，罗素先生以通俗而富有哲理语句，结合自己经历证实过的看法归纳起来，以书中所言：”一个幸福的人，以客观的态度安身立命，他具有自由的爱和广泛的兴趣，凭着这些爱和兴趣，同时凭着它们使他成为他人的爱和兴趣的对象，他获得了幸福“。
因此上，作为一个普通的人，只有读懂了自己，读懂了生活，他就能找到自己的幸福，同时也就感觉到：幸福*在咫尺，触手可及。
在《什么使人幸福》的文章中，罗素先生对什么使人不幸的外在形式、因素及对自我专注的三种最普通的类型：罪人、自恋者和夸大狂进行的论述，得出了造成不幸的主要结论”这
我的一生始终为以下三种激情所支配：对真理的不可遏制的探求，对人类苦难不可遏制的同情，对爱情的不可遏制的追求。——罗素《幸福之路》
初读罗素的《幸福之路》还是高中时期的某个暑假，学生时期对于幸福的追求不外乎家庭幸福，学业有成。如今*十年的光阴过去，从学校这个象牙塔出来，由学生仔逐步发展为社会人的过程，对于幸福的探求亦有了新的变化，比如，学业有成不再是我们追求的目标，取而代之的则是事业有成。
罗素说：“多数工作都会使人得到两种满足，一是消磨时光，二是给抱负以一定的出路，而这就足以使一个即使工作乏味的人，也比一个无工作的人快乐得多。但是当工作有趣时，它给人的满足感将远远优于单纯的消遣。”这句话套用在社区工作者身上，也是再适合不过了。
曾经，社区工作者在大众的眼里是一份枯燥乏味的工作，每天处理的都是家长理短的琐碎小事。在我的记忆中，社区工作者多为一群40岁上下的大叔大妈，每日()一杯茶，一包瓜子，聊聊天，劝劝架，一群人也是有说有笑，更多的是在打发时间。这在当时一大批因为经济形势而下岗的工人眼中，是一件多么快乐的事情。一晃十多年过去，自己也成为社区工作者中的一员，才发现，当初以为乏味的工作早已变得有趣许多。
初来社区接手的条线工作，其中一条就是文体工作。正是这一场场文体活动，让社区工作变得有趣鲜活很多。每次活动，我既是组织者，也是参与者，在欢声笑语中也能学到不少东西。趣味运动会，既锻炼了身体，又拉*了与社区居民的联系；端午包粽子，冬至包饺子，品尝到美食的同时，向社区许多生活达人学到了包粽子包饺子的好方法；暑期一系列未成年人活动，丰富的不仅是他们的假期生活，更是人生经历；开学启蒙礼，开启的不仅是对即将步入学堂的孩子们的美好希冀，更是对*传统礼仪的继承与弘扬……这些活动所赢得的社区居民的积极参与以及他们发出的声声感谢和由衷称赞，都给了我们社区工作者莫大的快乐和满足，或许这就是工作能造就幸福的原因。
我的一生始终为以下三种激情所支配：对真理的不可遏制的探求，对人类苦难不可遏制的同情，对爱情的不可遏制的追求。——罗素《幸福之路》
初读罗素的《幸福之路》还是高中时期的某个暑假，学生时期对于幸福的追求不外乎家庭幸福，学业有成。如今*十年的光阴过去，从学校这个象牙塔出来，由学生仔逐步发展为社会人的过程，对于幸福的探求亦有了新的变化，比如，学业有成不再是我们追求的目标，取而代之的则是事业有成。
罗素说：“多数工作都会使人得到两种满足，一是消磨时光，二是给抱负以一定的出路，而这就足以使一个即使工作乏味的人，也比一个无工作的人快乐得多。但是当工作有趣时，它给人的满足感将远远优于单纯的消遣。”这句话套用在社区工作者身上，也是再适合不过了。
曾经，社区工作者在大众的`眼里是一份枯燥乏味的工作，每天处理的都是家长理短的琐碎小事。在我的记忆中，社区工作者多为一群40岁上下的大叔大妈，每日()一杯茶，一包瓜子，聊聊天，劝劝架，一群人也是有说有笑，更多的是在打发时间。这在当时一大批因为经济形势而下岗的工人眼中，是一件多么快乐的事情。一晃十多年过去，自己也成为社区工作者中的一员，才发现，当初以为乏味的工作早已变得有趣许多。
初来社区接手的条线工作，其中一条就是文体工作。正是这一场场文体活动，让社区工作变得有趣鲜活很多。每次活动，我既是组织者，也是参与者，在欢声笑语中也能学到不少东西。趣味运动会，既锻炼了身体，又拉*了与社区居民的联系；端午包粽子，冬至包饺子，品尝到美食的同时，向社区许多生活达人学到了包粽子包饺子的好方法；暑期一系列未成年人活动，丰富的不仅是他们的假期生活，更是人生经历；开学启蒙礼，开启的不仅是对即将步入学堂的孩子们的美好希冀，更是对*传统礼仪的继承与弘扬……这些活动所赢得的社区居民的积极参与以及他们发出的声声感谢和由衷称赞，都给了我们社区工作者莫大的快乐和满足，或许这就是工作能造就幸福的原因。
我看过的书不少，涉及到哲学方面的书却不多，但《幸福之路》这本书给我留下深刻的印象，书中作者运用通俗而富有哲理的语句，对“什么使人不幸”、“幸福是可能的吗”及“幸福的人”等论述，深入透彻地阐述了不幸福的原因和幸福的来源，给我们指明了一条通往幸福之路的人生道路，同时强调人的社会价值，让人受益匪浅。以下将浅谈一下我对这本书的体会和领悟：
《幸福之路》一书是1950年荣获诺尔文学奖的英国著名作家罗素先生所着，当时评委会旨在表彰他的“哲学作品对人类道德文化所作出的贡献”。罗素先生在这本的序言里：“在以下篇章中找不到深奥的哲学原理，也找不到艰涩的博学深思，我的目的仅仅在于，通过但愿是普普通通的东西的感悟将一些议论收集于此。
我相信，通过我在本书中做出的努力，许多不幸中的人将会变得幸福甜蜜”。序言里简要的阐述了书中论述的是他自己生活实践的结果，是他的观察积累而成的人生感悟。因此上，这本书通俗易读，对于追求幸福的.人们有启发作用。在整篇文章中，罗素先生先分析了“不幸福的原因，而后讨论了幸福的原因。在篇章上半部分通过大量事例论证了忧郁、竞争、疲劳、嫉妒、犯罪、**、畏惧和舆论是造成不幸福的原因和现象，形**们不幸福的一部分原因是由于社会环境，一部分是由于心理素质；
在篇章下半部分首先分析了快乐的可能性，然后论述兴致、情爱、论家庭、工作，闲情、努力与舍弃，最后论幸福的人，在整篇文章里，罗素先生以通俗而富有哲理语句，结合自己经历证实过的看法归纳起来，以书中所言：”一个幸福的人，以客观的态度安身立命，他具有自由的爱和广泛的兴趣，凭着这些爱和兴趣，同时凭着它们使他成为他人的爱和兴趣的对象，他获得了幸福“。
因此上，作为一个普通的人，只有读懂了自己，读懂了生活，他就能找到自己的幸福，同时也就感觉到：幸福*在咫尺，触手可及。
在《什么使人幸福》的文章中，罗素先生对什么使人不幸的外在形式、因素及对自我专注的三种最普通的类型：罪人、自恋者和夸大狂进行的论述，得出了造成不幸的主要结论”这
我的一生始终为以下三种激情所支配：对真理的不可遏制的探求，对人类苦难不可遏制的同情，对爱情的不可遏制的追求。——罗素《幸福之路》
初读罗素的《幸福之路》还是高中时期的某个暑假，学生时期对于幸福的追求不外乎家庭幸福，学业有成。如今*十年的光阴过去，从学校这个象牙塔出来，由学生仔逐步发展为社会人的过程，对于幸福的探求亦有了新的变化，比如，学业有成不再是我们追求的目标，取而代之的则是事业有成。
罗素说：“多数工作都会使人得到两种满足，一是消磨时光，二是给抱负以一定的出路，而这就足以使一个即使工作乏味的人，也比一个无工作的人快乐得多。但是当工作有趣时，它给人的满足感将远远优于单纯的消遣。”这句话套用在社区工作者身上，也是再适合不过了。
曾经，社区工作者在大众的眼里是一份枯燥乏味的工作，每天处理的都是家长理短的琐碎小事。在我的记忆中，社区工作者多为一群40岁上下的大叔大妈，每日（）一杯茶，一包瓜子，聊聊天，劝劝架，一群人也是有说有笑，更多的是在打发时间。这在当时一大批因为经济形势而下岗的工人眼中，是一件多么快乐的事情。一晃十多年过去，自己也成为社区工作者中的一员，才发现，当初以为乏味的工作早已变得有趣许多。
初来社区接手的条线工作，其中一条就是文体工作。正是这一场场文体活动，让社区工作变得有趣鲜活很多。每次活动，我既是组织者，也是参与者，在欢声笑语中也能学到不少东西。趣味运动会，既锻炼了身体，又拉*了与社区居民的联系；端午包粽子，冬至包饺子，品尝到美食的同时，向社区许多生活达人学到了包粽子包饺子的好方法；暑期一系列未成年人活动，丰富的不仅是他们的假期生活，更是人生经历；开学启蒙礼，开启的不仅是对即将步入学堂的孩子们的美好希冀，更是对*传统礼仪的继承与弘扬……这些活动所赢得的社区居民的积极参与以及他们发出的'声声感谢和由衷称赞，都给了我们社区工作者莫大的快乐和满足，或许这就是工作能造就幸福的原因。
——《幸福了吗》读后感 (菁华5篇)
去年的时候，《幸福了吗》这本书在我的周围引起了不小的骚动，白岩松的一举一动，成为了大家茶余饭后出现频率最高的谈资。作为央视名嘴，他一直以正直，聪慧，儒雅的形象给人留下深刻的印象，所以决定拜读一下。
看看停停，历经了一个多月的时间，终于读完了。细细品味了一下整本书，基本上都是围绕着白岩松的人生经历来展开的，以不同的事件从不同的视角点出种种幸福。相比《痛并快乐着》，该书凸现了白岩松的成熟、睿智以及身在高处，却清醒、*和的心境，是一部解读“一个人和一个时代”的重量级作品。《幸福了吗》是对当下光怪陆离的`社会的质问，也是对人们久经炎凉而日益麻木的心灵的一种呼唤。在涤荡悲喜的故事中，在社会转型的阵痛中，在历史车轮的呼啸中，白岩松字里行间跳脱出来的，是对当下这个物质时代最迫切的追问：“幸福在哪里？”以及对每一个焦虑忙碌的现代人最善意的提醒：“你，幸福了吗？”。
白岩松以自己十年来的所见所闻、所事所为、所思所想，生动深刻地记述了发生在每一个人身边的大事小情。有影像、有故事、有哲理、有思考，妙语警句，满目皆是。因为他岗位独特，有幸亲历重大历史事件；因为他能接触国家领导，当面向领导建言； 因为他痛并快乐着，思考写作是他的*惯；因为他身在名利场，却从不惧怕各种考验；因为他立足本职，思考着昨天今天和明天；因为他广交朋友，受到普遍的信任和喜欢；因为他敢讲真话，敢于把实情写进书里边；因为他总是怀着一颗*常心，*静地向前！他的言论一向以有勇气、有价值著称。相比十年前，无论他的人还是他的书，让人感受到的是眼界，是心境，是胸怀。
对于我自己来说，什么才是幸福呢？我可以清楚的回答：现在的我就是幸福的。从小到大有父母疼爱，不开心的时候有朋友诉苦，做着一份自己喜欢别人羡慕的工作，有稳定的收入，有爱的人和爱我的人，这么简简单单的就是幸福。当然，每个人对幸福的定义各不相同，但其中肯定会有共性。所谓经历的事情多了，有些事情才会看淡，看真。幸福其实很简单，幸福其实就在身边。幸福需要好好把握，需要我们每一个人去珍惜！
白岩松，一个资深的媒体人，在《幸福了吗》一书中讲述了不少真实的事件，表达了不少真切的感受，与其说他在书中和读者一起探讨着幸福的根源，不如说是在扪心自问：我幸福了吗?在他的陈述和自问中也坦白了一个媒体人理所应该的担当，一个知识分子义不容辞的责任。
《幸福了吗》作为白岩松阔别十年的又一著作，是继《痛并快乐着》的又一经典之作。作为一个资深的媒体人，这本书无疑是对他这30年生活的很好回顾。在他的媒体经历中，他报道了多少新鲜的故事，有见证了多少历史大事的发生。他用他独特的见解和敏锐的观察力，向我们阐述了他人生中经历的点点滴滴，和我们分享了他人生中的精神养品。
对于我来说，《幸福了吗》就是一本值得细细品读的经典之作。尤其是在当代充满竞争的社会中，学会看淡人生或许我们就不会生活得那么辛苦。生活中，人人都为了挣钱，都迷失了他们最原始的心灵。地位的卑微只是让他们抬不起头，想金钱看齐已经越来越成为一种时尚。整个社会充斥着金钱主义，难道没有钱和地位我们就真的万万不能了吗?“太多真实与谎言，记录了太多坚持与理想，在现在这个现实的社会中，有个能得这么清楚，有自己的坚持，有自己的思想，执着自己的信仰的人不多了。”石岩松的这句话说的一点也没错，在当今社会，需要的是我们对自我的坚持，不跟风随大流，而是追随我心。
回顾他的一些言论，我不由得心生敬仰。每一句话都那么的深刻入微，每一句话都让人感慨连篇。或许有时候学学他的人生哲理，我们也许就能够看淡人生，找到我们幸福的源泉。
“1+1=2，这多简单，没压力的情况下，谁都知道。但环境稍有改变，1+1=3会得到好处，就会在一瞬间，让相当多的人脸不红心不跳地脱口而出 ‘1+1=3’。”这就是现状。只要假话、空话、套话占据上风，我们的命运就随时可能被逆转。”这是关于假话与命运的言论。的确，现实中的我们，太*惯于说谎了，以至于分不清楚真与假，以至于我们自身也被*惯所*惯。因此，我们所追求的，一般也不是我们内心的最真切的渴求。除了迷茫，我们也忘了幸福在哪里?
“时代让正青春的人们必须成功，而成功等同于房子、车子与职场上的游刃有余。可这样的成功说起来容易，实现起来难，像新的三座大山，压得青春年华喘不过气来，甚至连爱情都成了难题。”这是年轻人的三座大山，是我们身上背的行囊，我们只能往前走，没有回头路。在无数次的寻寻觅觅，我们忘了最初坚持的原则，忘了“君子坦坦淡淡”，也忘了我们要的幸福在哪里。或许，在一定程度上，我们也是一种沉沦。
如果你问我:”你幸福吗?”我回答：“现阶段，我很幸福，只是我不知道幸福的终点在哪里。”你知道吗?至少石岩松知道。是他，用他的经历告诉我们：有时候手放开得到解脱，你也就幸福了，幸福在于不执著，在于看淡人生。我不能说我很懂他的幸福理论，但至少我愿意花时间去努力学*。因此，真正懂得幸福的人，他本身也懂得幸福在哪里。
或许是因为最*亚马逊及当当等商铺的竞争愈加的激烈，导致图书的折扣越来越大，让久未买书的我为了这折扣兴奋了一把，于是借机将大量的图书搜罗一番纳入囊中。
我无心将所有的书目讲解一遍那样便成了读书笔记，这样做的人不少，我自认不可能有任何的突破。今天只想谈谈其中让我最快读完却印象不减的《幸福了吗》来自白岩松。
说起白岩松，对于常年不看电视的我其实仅是一个名字，没有任何的画面感。记得对他的第一印象是来自于20xx年的《痛并快乐着》，虽然不曾读过却记得当年同学们纷纷说央视的主持人压力太大得了忧郁症于是写了这么一本书，一抒胸中的不快。直到后来才明白这是闹了个“张冠李戴”的笑话，却也只是当成了笑话，并没有认真到非要去看一看不可。
在作者自己的后续中说《幸福了吗》是作者对于自己的一个十年约定，也算是对过去十年的一个总结与交待。读了之后我并不能较之前他的语言是否更加犀利、视角更加独特做出一个判断，也不曾出现过再去重读过去的冲动。十年物是人非，人总是在成长，十年后的他给了今天的我感动与方向。十年前的.那份是属于十年前的我，只是年少的自己并不懂得，一本好书、一句鼓励能够如此的振奋人心，甚至改变一个人的道路。
他说在一次母校的演讲中他站在讲台上，当时坐在最后一排的一个学生向他提问说“白老师，今天你站在第一排而我在最后一排，我要怎样才能到达您的位置？”他回答：“在我的眼中你现在才是第一排，你有无数的方式到达我这里，可我再也找不到一条路到达你那，应该是我羡慕你啊？”每每当有人问我读完这本书的感想时，这必定是我要先重复的段落，以至于我几乎将它烂熟于心了。我试着想象听到这段话的如果是我会如何的热泪盈眶，如何的感动于心，更不用说对于当事人来说这是种怎样的鼓励。对于刚刚迈开人生一步的年轻人是多么的需要这样的鼓励。
他在前言中讲了一个寓言，故事中说有一群人在匆忙的赶路（暂且不去计较那些是哪个国家的人吧），忽然有一个人停了下来，其他的人都奇怪的问发生了什么。停下来的人说：我走的太快，把灵魂落在了后面，停下来等等它。故事的最后我知道他们肯定不是*人，至少不是今时今日的*人。在这个浮躁的社会有多少人还会谈论灵魂，那是在快节奏的社会中不应该存在的东西。但是问题的根源在哪呢？在今天若是不能满足物质的需求，又有多少人还有勇气去谈理想呢？
书主要通过他在生活中的见闻展开，也列举了很多对他产生影响的人和事，尽管我不能全部苟同。但耐人寻味的话语在书中我还是可以摘出很多的，它们不能感动所有的人，只是让不断摸索前行的我们适时的停一停、想一想、看看我们的方向是否始终如一，我们的目标是否依然清晰。
或许是因为最*亚马逊及当当等商铺的竞争愈加的激烈，导致图书的折扣越来越大，让久未买书的我为了这折扣兴奋了一把，于是借机将大量的图书搜罗一番纳入囊中。
我无心将所有的书目讲解一遍那样便成了读书笔记，这样做的人不少，我自认不可能有任何的突破。今天只想谈谈其中让我最快读完却印象不减的《幸福了吗》来自白岩松。
说起白岩松，对于常年不看电视的我其实仅是一个名字，没有任何的画面感。记得对他的第一印象是来自于2000年的《痛并快乐着》，虽然不曾读过却记得当年同学们纷纷说央视的主持人压力太大得了忧郁症于是写了这么一本书，一抒胸中的不快。直到后来才明白这是闹了个“张冠李戴”的笑话，却也只是当成了笑话，并没有认真到非要去看一看不可。
在作者自己的后续中说《幸福了吗》是作者对于自己的一个十年约定，也算是对过去十年的一个总结与交待。读了之后我并不能较之前他的语言是否更加犀利、视角更加独特做出一个判断，也不曾出现过再去重读过去的冲动。十年物是人非，人总是在成长，十年后的他给了今天的我感动与方向。十年前的那份是属于十年前的我，只是年少的`自己并不懂得，一本好书、一句鼓励能够如此的振奋人心，甚至改变一个人的道路。
他说在一次母校的演讲中他站在讲台上，当时坐在最后一排的一个学生向他提问说“白老师，今天你站在第一排而我在最后一排，我要怎样才能到达您的位置？”他回答：“在我的眼中你现在才是第一排，你有无数的方式到达我这里，可我再也找不到一条路到达你那，应该是我羡慕你啊？”每每当有人问我读完这本书的感想时，这必定是我要先重复的段落，以至于我几乎将它烂熟于心了。我试着想象听到这段话的如果是我会如何的热泪盈眶，如何的感动于心，更不用说对于当事人来说这是种怎样的鼓励。对于刚刚迈开人生一步的年轻人是多么的需要这样的鼓励。
他在前言中讲了一个寓言，故事中说有一群人在匆忙的赶路（暂且不去计较那些是哪个国家的人吧），忽然有一个人停了下来，其他的人都奇怪的问发生了什么。停下来的人说：我走的太快，把灵魂落在了后面，停下来等等它。故事的最后我知道他们肯定不是*人，至少不是今时今日的*人。在这个浮躁的社会有多少人还会谈论灵魂，那是在快节奏的社会中不应该存在的东西。但是问题的根源在哪呢？在今天若是不能满足物质的需求，又有多少人还有勇气去谈理想呢？
书主要通过他在生活中的见闻展开，也列举了很多对他产生影响的人和事，尽管我不能全部苟同。但耐人寻味的话语在书中我还是可以摘出很多的，它们不能感动所有的人，只是让不断摸索前行的我们适时的停一停、想一想、看看我们的方向是否始终如一，我们的目标是否依然清晰。
“天上的星星哪去了，一眨眼，不见了！”一曲童谣勾勒出了童年的美好幸福的回忆，或许纯真的幸福该是在童年，而那天，早已经被锁在了那昨日记忆中了，像小孩吹出的七彩泡泡，美丽易碎。越长大，越孤单，时常追问自己，幸福是什么问着自己幸福了么而那属于海子的：从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴、周游世界。只是想望，却遥不可及。正如白岩松《幸福了吗》所说，一个人，和一个时代的成长与困惑，这个人，也是你！现今社会中，到处都是人们忙碌的身影，匆匆而过，人们在忙忙碌碌的创造着所谓的*奇迹。是节奏的变快，还是真正寻求心里的些许安慰还是让自己时刻与时代同步，不被时代的洪流卷走！宛如抓着的一根救命稻草，而正因为人人如此，内心焦灼与日俱增，也成压垮自己的最后一根稻草。
今年盖洛普调查的*人的幸福指数，结果显示令人诧异：*人的幸福感低于伊拉克，七成*人感觉生活困难！对于这略显夸张的调查，我们不予苟同，白岩松说：“时代的纷繁复杂，忙碌的人们，终需面对自己的内心，而这种面对，在今天，变得更难，却也更急迫，我们都需要答案。是的，我们都在寻找一个答案。我们这个时代的*人，从大人到孩子，都背负着不同的压力，比如学生的学业，大人们的家庭事业，他们的房子，车子，票子。这些，现实又无形的压力压得我们“面怒狰狞”，扭曲了微笑！“橡胶人”孕育而生。我们这些所谓幸福一代，其实在自己还未舔食完时代给的那层糖衣时就被卷进了现实的血雨腥风中了！我们的升学压力，就业压力，还贷压力……这样我们当中当然就不乏“啃老一族”，“卡奴”，“房奴”了。可能正是因为这是时代发展的趋势吧！
人们也越发趋向于追求功利性的东西了！比如，读书，现在少有人会捧着一本对于自己无用的求来熏陶自己了，取而代之的是各种工具书指导书的盛行！太过于功利，让我们迷失了方向，毕竟正如哲人所说，读书就是读自己！我们迷失在一片雾中，都在挣脱。现实竞争的残酷性，我们的神经总是处于一种紧绷的状态！即使有些人经受住了，成为竞争中的佼佼者，但他也可能失去了许多，可能是心理上的神经质，身体上的亚健康！有些人则选择了怯懦的逃避，沉溺在自己虚拟的精神世界中难以自拔！直到有一天，现实侵入他的梦境，将其一切灰飞烟灭！他就萎靡了！所以，在这竞争中，懂得调节，张驰有度，懂得偶尔的慢慢走，带着欣赏，才能闯出自己的王道！不是自己太过专注也不是这个世界太过认真！现今的我们，该是放慢脚步，思考一下为什么的时候了。认知一下自己，问问自己，是不是把灵魂落在了后头，走远了，别忘记我们当初为什么出发！让自己杂些吧，少一些功利。或许在杂的世界里，才能真正看到幸福的七彩光芒。世上不乏强者，当然也就不乏*凡之人。白岩松在书中说道：“所谓混的好的，一定有不为人知的痛苦与要付出的代价；所谓混的不好的，也有属于自己的幸福和*净！就看你怎么看待它，怎么拥有的好！”对的，拥有便是幸福，无论拥有是否贵贱。
——《幸福是什么》读后感 (菁华5篇)
昨天我在书房里读了一篇[幸福是什么]，令我感受非常深刻。
这篇文章的大致内容是：三个孩子把一口井清理干净，智慧姑娘代表森林里的一切生物向他们表示感谢，并祝他们辛福。于是三个小孩问姑娘：“什么是幸福？”姑娘回答：“幸福是由自己创造的，由自己去弄明白，十年后的今天，如果你们还不懂什么是幸福的话，那么我告诉你们，什么是幸福吧。”说完，姑娘又像一阵风似的消失了。十年后的今天，三个青年明白了幸福的真理：为他人着想，无私地为人们做出贡献，不奢望有回报。
是啊，如果在生活中我们能为他人着想的思想多一点，别人也会对你生出一份关爱。我就过这样一个经历：那一次，我看见一位老奶奶磕磕绊绊的过马路，我见了赶紧帮老奶奶过马路，但是，我同时也做了一件错事：当我看见一群孩子在掏鸟窝，我不但不去劝他们，反而还去凑热闹，与他们“同流合污”。
我想：如果在社会上能为他人着想，就会对老人生出一尊敬；对孩子增加一份关爱，就会使人与人之间多一份宽容和理解。
大家一定知道幸福是什么吧。相信大家对幸福都不陌生，这是多么美好的形容词呀！但人们却找不到真正的幸福，连我从小到大也对它没有真正的认识和了解。那么幸福到底是什么呢？
我怀着期待的心情读了《幸福是什么》这篇文章，故事是这样的：从前有三个勤劳的孩子他们约定分别去寻找幸福，十年后再来这个地方相见……
幸福可以用许多词代表，例如：吃、喝、玩、乐、有钱……都是现在人们心中的"幸福"。可是那几个孩子十年后见面时相互讲述自己的经历……那你知道他们的幸福是什么吗？
是：帮人看病、当老师、种地……他们全都把自己的一分微小的力量贡献给了大家。使别人快乐，而自己就感到了幸福。可有些人却整天只知吃喝玩乐浪费国家财产，他们不但不会幸福还会受到先后人民的训斥。相反只要你能去帮助别人，使别人幸福，那么你的劳动就没有白费。而哪些只知把幸福停留在物质享受上的'人，永远也不会明白什么才是真正的幸福。
希望同学们要向那三个孩子学*，不要像只顾吃喝玩乐的人似的，要知道，勤劳刻苦才能得到幸福。
“幸福”这个美好的字眼，不少人多在追求它，然而对于这个词的理解，也各不相同。就那我来说吧，过去，我认为在过节的是后有好玩的有看好的衣服‘有好玩好衣服就是最幸福的事。等我长大后，我也有些疑惑，幸福到底是什么?直到我读了“幸福是什么”这篇课才彻底明白幸福的真正含义。
这篇文章主要写了3个牧童在春装边上切了一口小井，为申领造福。后来，以为估量来了，叫他们其二寻找幸福。十年以后，他们重聚在那里，互相叙说自己十年来在干的事青。我立刻明白了：幸福要靠自己的努力，犒劳动。做自己有益的事情。由此，我想到了边防战士，为了祖国的安宁，宁愿付出自己的生命。想到这里，又想到我门这里这些人，锦衣于是，又想到我们这些人，巨大的反差。
最后，我悟出了一个到理：幸福事多种多样，要看你事什么样人，怎么看待幸福。智慧的女儿，我要感谢你，因为是你让我明白了幸福的真正意义。让可以在幸福的阳光下茁壮成长。更让所有人明白幸福的真正意义。
今天上午，我在课堂上学*了《幸福是什么》这篇课文，通过学*，我更加理解了“幸福”这个词的含义。
课文讲述着这样一件事情：有三个孩子正在挖井，忽然来了个貌美如花的姑娘，就是这个姑娘，让三个孩子对 “幸福”产生了浓厚的兴趣。那位姑娘让他们自己去探索、寻找，并约定十年后在这个井边相见。十年后，三个孩子如约而至，他们都找到了属于自己的幸福。
在社会上，许多人都非常幸福，比如说：环卫工人，他们专心致志打扫大街，使城市更加卫生，这样他们为自己的劳动成果而感到幸福；警察，他们为民除害，保证人民安全，这样我们就不必害怕，警察们也为此感到幸福；老师也一样，他们把知识传授给我们，让我们见多识广，将来如果有学生出人头地，那老师们会感到快乐幸福。 在我的生活中，能和老师同学们一起学*、玩耍，我很幸福；帮爸爸妈妈做家务事，为父母减轻负担，也很幸福；当我生病了，爸爸妈妈细心照顾我，我更加幸福。
幸福是什么？一句话概括，幸福要靠劳动，要靠自己的创造。
当你感到幸福了，你就是最快乐的！
今天上语文课，老师教了《幸福是什么》这篇课文，主要是讲3个牧羊的小孩把森林里那口已经被堵塞的不再流水的老井清理了一下，又挖了一口小井。智慧的女儿肯定了他们的做法，并让他们去寻找幸福，十年后在这儿再见面。十年后，他们又如约而至了，他们都明白了：幸福要靠劳动，要靠很好地尽自己的义务，做出对人们有益的事情。
我读了这篇课文以后，觉得我们也应该有很多的幸福。比如我觉得幸福就是好好学*，天天向上，以后找到好工作；就是你需要什么时，别人送上一份温暖；就是做好某一件事，别人夸奖了你……幸福有千千万万个，还得看你会不会寻找幸福了。
其中，我觉得助人为乐是最大的幸福。有一次，我们宁波市红领巾向导团去天一阁做公益讲解活动，老师让我们每个人每个地点讲5次，再换地点。我们讲了又讲，游客来了一批又一批。我用心地讲解，游客们也很支持，我们很高兴，这次大获成功！
我以后要做一个幸福的人！
——《幸福的种子》读后感 (菁华5篇)
利用假期的时间读了教育局推荐的《幸福的种子》。一放假，我就到大观园的新华书店买到了这本书。慢慢的翻阅了这本书，只能说受益匪浅，有一种茅塞顿开的感觉。
一直以来我都很羡慕那些小小年纪就识字很多，懂很多知识的孩子，也很佩服他们的家长。更主要的是我希望我儿子也能那样。赛赛还没出生的时候我就曾经设想过怎样养育孩子。所以在怀孕期间就天天把自己身体的变化都写下来，如：孩子第一次我感觉到他在动了；什么时候踢我等等一些值得回忆的事情。赛斯出生后，也是每天至少照一张照片，写一点孩子今天的表现，虽说他还挺不懂故事，也天天给她讲故事。但是由于上班后工作的忙碌，这种事情慢慢的就放下了，回到家中已经累得不行了，还要照顾孩子，（我父母不在济南，孩子的爷爷奶奶也过世了，我们请了一个白天的保姆照顾孩子。）只想好好的休息一下，日记不写了，照片照的少了。给孩子讲故事的次数也是越来越少了。
其实一直以来都知道亲子阅读的重要性，我也经常给孩子买书，但是和孩子一起读书，是越来越少了。同时我发现我买书都是从自己的角度去考虑孩子应该看什么样的书，或者说我自己以为我是从孩子的心理去考虑她想看什么样的书。但是说实话，每一次给赛赛买书都是一件头疼的事情，因为很多次我觉得赛赛会喜欢的书，他却没什么兴趣。尤其是大了以后，我买的书一般是在书架上睡觉，所以现在再到书店买书，我只是负责掏钱的，其他不管。
书中谈到：握着孩子的手念图画书。
“电视机里的叔叔不会抱我”……“我有一个五岁的孩子，正在上幼儿园。每天晚上睡觉前，我一定会握着他的手，念图画书给他听”
这段无意之中说出来的话，让我深受感动，脑海中不由得浮现出这个男孩的幸福摸样。非常后悔当年自己怎么没有这样和儿子一起读书呢。常常借口我累了你自己去看吧，来打发儿子。殊不知，孩子需要的不只是书和故事，还有一种情感交流分享的期待。亲子阅读不止是“书”，而是亲情。
书中又谈到：读书是一种享受
充分享受了图画书乐趣的孩子们，不久将进入下一个读书阶段。有的孩子很快就能自得其乐的阅读，有的孩子还需要大人从旁协助。读书不是赛跑，不能以快慢来决胜负，如果母亲心急或不安，只会影响孩子读书时的情绪。
父母一个劲而的催促孩子读书，不但毫无意义，而且有害。阅读是一种乐趣，而不是父母的面子。孩子身边应该布满有趣的书，而不是父母认为对孩子有用的书。这样，孩子才能充分享受阅读的乐趣。尽可能去制造大人和小孩一齐读书的快乐气愤，因为这是最好的阅读指导。总之，对孩子而言，阅读应该是一种享受。
*常，我们都能站在自己孩子的立场，投入享受到与孩子的相处中。然而一旦察觉自己孩子与他人孩子的差异心理就不*衡了。重要原因就是耐不住自己的“面子”。当你打乱了自己孩子发展的节奏去适应别人的节奏时，我们就已经在潜意识中给自己的孩子判了不及格。关键是：不及格的是孩子，还是孩子发展过程中我们都一直在场的我们？凭什么只是敦促孩子呢？为什么不躬身反省反省自己——比如：我与别的父母的差距？怎么能凭着一种现象正如上述所说的“快”或“慢”否决自己孩子一直以来的努力进程？！
所以，在书面前，在任何事情面前，父母要静心，要理性，要能够看到现象也看到背后可能的原因。一味催促其实反应的正是自己的失败和无为。
我是过了亲子阅读的最佳时期了，年轻的家长们请抓住这个时期，好好的和你的宝贝一起读书吧。
自从投身幼教，无端地爱上了童话，故事，图画书。喜欢听故事，讲故事，编故事，喜欢在静静的夜里捧一本图画书，躲进暄软的被子里，让童话的温暖浸入我的梦乡。
一次偶然的机缘，我有幸读到了它——松居直的《幸福的种子》。就像一个痴迷的粉丝突然获得了偶像的签名，当这本书递到我手里，我的心竟然突突地跳起来，那种感觉，如获至宝。
素净温馨的书皮，精致而细腻的装帧，书页未曾打开，就似乎感受到了书的温暖。《幸福的种子》没有辜负我的心跳。翻开书，我不但找到了幸福的种子，也找到了播种幸福种子的方法。那颗种子就是，阅读。
没有华丽的词藻，没有动人的语句，没有磅礴的气势，没有荡气回肠的情愫，一本书就这样娓娓道来，如话家常。捧着书，有如一位多年的挚友坐在你面前，捧着一盏温热的清茶，娓娓道出他心中对书的感悟，而这些感悟，可谓字字珠玑。
教孩子学会阅读，便是给孩子的.一生播下一颗幸福的种子。
通览全书，我们几乎可以在书中找到我们需要的所有关于亲子共读的问题：图画书对孩子的意义，以什么样的态度对待图画书，怎样选择图画书，怎样让孩子爱上阅读……这些系统而详尽的知识让我*时遇到的一些困惑在这里迎刃而解。
“图画书不是有用和有益的东西，要有趣才行”。读到这句话时，我感到有一种力量在撞击我的心灵，我想，那种力量叫做反思。事实上，作为教育者，我们谁都明白授人以渔与授人以鱼的道理，我们都知道孩子的发展需要我们等待。然而，在实际的教学工作中，我们做的远远没有说得那么洒脱，不是吗？
当我们学一首儿歌时，我们的目标往往是“背过”“会念”；当我们在讲一个故事时，我们的目标又往往是“知道故事中的主要意思”“看图能把故事讲下来”“懂得这个道理”；尽管我们的教案上都有情绪方面的目标，然而我们往往并没有情绪放在第一位。
是的，这样的教学依然存在于我们身边。
我并不讳言，就在几天前，我还眉飞色舞地对孩子们说：“今天老师带给你们一个好听的故事，要认真听哦！听完老师会提问的，我看谁听得最认真。”就在几天前，我还在为孩子们听故事时的“全神贯注”而沾沾自喜，全然没有顾及到孩子们紧绷的神经。
是啊，带着“任务”听故事，不全神贯注哪行？
可是，这样的全神贯注中，能有多少孩子体会到故事带来的快乐，有多少孩子陶醉其中，有多少孩子能够真正地被故事所感染？恐怕答案并不乐观。
在语言教学中，有时让孩子体会到“纯粹”的阅读的乐趣，恐怕比“有针对性”的课程来得更加有效。其实何止语言课呢？在我们在教学中，有太多的功利成份我们应当摒弃了。比如音乐，比如美术……
摒弃了功利的想法，现在让我们坐下来和孩子一起享受阅读的乐趣吧！什么样的图画书是好书呢？松居直说：真实。读过雅布什的图画书，留给我最深刻印象的也是这两个字，真实。“狗有狗样，熊有熊样”，这是许多人对他图画书的最高评价。“狗有狗样，熊有熊样”，这也值得称道？
初看，不可思议，细品，的确如此。
我们教学的目的是为了孩子认识生活，学会生活。那么，就要给孩子一个真实的情境，而不是扭曲的环境。
当我们手里拿着色卡告诉孩子：“这是红色”，“这是绿色”的时候，请看一看窗外。如果现在刚好是春天，刚好有花有草，那么快扔掉色卡，带孩子们到户外去吧！那儿，才有真正的红色和绿色；
当我们指着挂图告诉孩子们：这是大树，这是小草的时候，请看看窗外。如果我们的幼儿园里能找到一棵真正的树，请把课堂搬到这里，因为那儿才有真正的树；如果条件允许，请不要把所有的动物弄成简笔画的形式呈现给孩子，别让孩子以为，只有穿着红肚兜，黑皮鞋的才是小熊；因为，孩子需要真实的教育！
自从投身幼教，无端地爱上了童话，故事，图画书。喜欢听故事，讲故事，编故事，喜欢在静静的夜里捧一本图画书，躲进暄软的被子里，让童话的温暖浸入我的梦乡。
一次偶然的机缘，我有幸读到了它——松居直的《幸福的种子》。就像一个痴迷的粉丝突然获得了偶像的签名，当这本书递到我手里，我的心竟然突突地跳起来，那种感觉，如获至宝。
素净温馨的书皮，精致而细腻的装帧，书页未曾打开，就似乎感受到了书的温暖。《幸福的种子》没有辜负我的心跳。翻开书，我不但找到了幸福的种子，也找到了播种幸福种子的方法。那颗种子就是，阅读。
没有华丽的词藻，没有动人的语句，没有磅礴的气势，没有荡气回肠的情愫，一本书就这样娓娓道来，如话家常。捧着书，有如一位多年的挚友坐在你面前，捧着一盏温热的清茶，娓娓道出他心中对书的感悟，而这些感悟，可谓字字珠玑。
教孩子学会阅读，便是给孩子的一生播下一颗幸福的种子。
通览全书，我们几乎可以在书中找到我们需要的所有关于亲子共读的问题：图画书对孩子的意义，以什么样的态度对待图画书，怎样选择图画书，怎样让孩子爱上阅读……这些系统而详尽的知识让我*时遇到的一些困惑在这里迎刃而解。
“图画书不是有用和有益的东西，要有趣才行”。读到这句话时，我感到有一种力量在撞击我的心灵，我想，那种力量叫做反思。事实上，作为教育者，我们谁都明白授人以渔与授人以鱼的道理，我们都知道孩子的发展需要我们等待。然而，在实际的教学工作中，我们做的远远没有说得那么洒脱，不是吗？
当我们学一首儿歌时，我们的目标往往是“背过”“会念”；当我们在讲一个故事时，我们的目标又往往是“知道故事中的主要意思”“看图能把故事讲下来”“懂得这个道理”；尽管我们的教案上都有情绪方面的目标，然而我们往往并没有情绪放在第一位。是的，这样的教学依然存在于我们身边。
我并不讳言，就在几天前，我还眉飞色舞地对孩子们说：“今天老师带给你们一个好听的故事，要认真听哦！听完老师会提问的，我看谁听得最认真。”就在几天前，我还在为孩子们听故事时的“全神贯注”而沾沾自喜，全然没有顾及到孩子们紧绷的神经。是啊，带着“任务”听故事，不全神贯注哪行？
可是，这样的全神贯注中，能有多少孩子体会到故事带来的快乐，有多少孩子陶醉其中，有多少孩子能够真正地被故事所感染？恐怕答案并不乐观。
在语言教学中，有时让孩子体会到“纯粹”的阅读的乐趣，恐怕比“有针对性”的课程来得更加有效。其实何止语言课呢？在我们在教学中，有太多的功利成份我们应当摒弃了。比如音乐，比如美术……
摒弃了功利的想法，现在让我们坐下来和孩子一起享受阅读的乐趣吧！什么样的图画书是好书呢？松居直说：真实。读过雅布什的图画书，留给我最深刻印象的也是这两个字，真实。“狗有狗样，熊有熊样”，这是许多人对他图画书的最高评价。“狗有狗样，熊有熊样”，这也值得称道？
初看，不可思议，细品，的确如此。
我们教学的目的是为了孩子认识生活，学会生活。那么，就要给孩子一个真实的情境，而不是扭曲的环境。
当我们手里拿着色卡告诉孩子：“这是红色”，“这是绿色”的时候，请看一看窗外。如果现在刚好是春天，刚好有花有草，那么快扔掉色卡，带孩子们到户外去吧！
当我们指着挂图告诉孩子们：这是大树，这是小草的时候，请看看窗外。如果我们的幼儿园里能找到一棵真正的树，请把课堂搬到这里，因为那儿才有真正的树；如果条件允许，请不要把所有的动物弄成简笔画的形式呈现给孩子，别让孩子以为，只有穿着红肚兜，黑皮鞋的才是小熊；因为，孩子需要真实的教育！
《幸福的种子》这本书，映入眼帘，让我非常好奇。打开书本，首先是序言-爱的语言。一口气读完，非常震撼，就像炎热的夏天，喝完了一杯冰冰的果汁，还想再来一杯。
幸福，这个词语，是那么地熟悉而让人感动。成为二胎妈妈的4年时间里，让我开始重生，也重新认识和解读了幸福一词以及活着的意义。
幸福，到底是什么呢？
人活着，到底是为了什么？该追求什么呢？
读书吧，书里就有答案。
尤其是，父母和孩子一起读书，是一个很自然很舒服的过程。孩子，听着父母的声音，感受和体会着父母的情感，和父母拥抱，亲吻，轻松的游戏互动，一步一步地建立着即将伴随他们一生的爱的链接和力量。这是一件多么幸福而美好的事情。
随着阅读的深入，绘本中的语言，促成了父母和孩子丰富的交流。比如，我跟4岁的图图，一起读了《请给青蛙一个吻》，其中有一个很有意思的细节，是体会做“王子”的感受。于是，我们一边读绘本，一边互相扮演公主和青蛙，公主吻了一次又一次，青蛙还是没有变成王子，但是“青蛙”已经在妈妈的怀里笑开了花，这种感受一定是毕生难忘的吧。
第二天早上，天气转凉，小图图有点不想起床啦，于是公主又开始吻青蛙了。青蛙王子在一次又一次公主的亲吻中，笑个不停，翻来滚去地哈哈大笑中，跟妈妈拥抱，接着存了左边脸蛋100个加右边脸蛋30个的吻，放入外衣口袋里，开心地去刷牙洗脸了。
在序言的开头，松居直先生提到了很多家庭里常见的口头禅，比如快去做作业!也提到了大多数家庭里循环着几辈人走过的路，读书，工作，结婚，生孩子，养孩子，继续读书......
也许有人思考幸福是什么？也许有人思考生活的意义是什么？但是走过的路，依然在走。看起来有些难以接受，是的，生活本来就是这样。也许到了未来某一天，像我一样，到了成年，突然想要探寻幸福的含义之时，需要付出更大的代价。
一起读书吧，书里就有答案！
在上绘本讲师课之前，我曾听过某位讲师在线上的绘本讲读课，当时虽然反复听读老师在线上讲绘本是多么的重要，也是亲子沟通中的重要工具。可实际上我依然没有真正的体会到绘本存在的深刻含义。唯一值得庆幸的是，当时选择了陪伴孩子，并将绘本作为最最重要的陪伴方式保留在我们日常的沟通片段里。
在讲师课程之后拿到了《幸福的种子》这本书，我一方面懊恼自己没有早点深入接触图画书的书籍，以至于浪费了很多曾经宝贵的读图画书时光，一方面又深深的感到了自己的幸运，为了一直以来的坚持。
母亲存在的意义：
作为一名单亲妈妈，要在工作和家庭之间的*衡一直是我最大的难题，曾经有过放弃每日陪伴孩子的念头，但依然会珍惜每日哪怕只有短短五分钟时间陪伴孩子成长时间。直读到松居直老先生的书后我深深的庆幸自己做过的决定。
“在孩子看图画书之前，先对他每年说话，对他们唱歌吧！让孩子清楚地感受到母亲在他的身边。母亲才是婴儿生存的最大力量和依靠，所以母亲应该用温暖、轻柔的爱抚和充满感情的语言来养育宝宝，而图画书则负责把词汇的种子一粒粒地播入母亲犁好的心灵土壤中。“作为单亲家庭的孩子，安全感注定会比其它的孩子更加缺失。但是因为孩子的成长过程中我坚定的陪伴，和孩子共读一本本温暖的图画书，无疑是我们每日生活中最重要的仪式，它虽然比不上强心剂，却温润地缓缓地滋润着孩子日益成长的内心，让孩子坚定无论何时何地妈妈都是他最大的依靠。
丰富的语言体验：
曾经的我一直以为图画书就是需要有一定的字，向幼儿传达各种知识。但松居直先生认为，图画书对幼儿没有任何“用途”，它是用来感受快乐的。所以父母们在读图画书之前应该静下心来，注视孩子的脸，想想这本书能给孩子带来多少快乐，然后抑制住教育孩子的冲动，设法让孩子融入书中，获得真正的喜悦。
不知道有多少位妈妈曾经像我一样，因为有时候工作太忙，将当日睡前的阅读视为一种任务，迅速或者干巴巴的将书读过一遍，就匆匆的催促孩子赶紧睡觉，甚至于为了抓紧时间，我不愿意继续和孩子讨论书中的情节。就这样，我硬生生的折断了孩子／我／书之间的沟通，孩子无法真正从这个活动中获得喜悦，也得不到温暖的回应，更无法沟通。现在回想起，当我们时间充裕时，缓缓地沉浸于书中的图画和情节里，主动向我表达他的想法时，孩子的表情才是真正的满足。他甚至会常常的拉着我的手说，“妈妈这本书是买的还是借的啊？我好喜欢呢！”像读到类似14只老鼠系列书，他会主动的跟着我的语言扮演起小老鼠；看到《生气汤》、《菲菲生气了》他也会模仿爆发的火山，大吼大叫的样子来表达他的理解。这是只有父母自己用心的念读图画书，才能带来的效果，也只有这样就能使孩子拥有丰富的词汇，成为内心充实的人。
传递亲情的桥梁：
幼儿最大的财产是健康、亲情和语言。如果有人经常紧紧地拥抱他，用温柔的声音对他说话，孩子就能通过肌肤的接触和语言的交流，感受到亲情。
在崔老师的有道VI群曾看到一道育儿题。儿童的成长环境会影响儿童心理，哪些情况对儿童的心理影响会更大？其中孩子发起的话题少于20％会使儿童偏内向。因为儿童成长的心理环境更多的来自父母营造的家庭环境，父母与儿童在家庭中话语的沟通占比最重要，而妈妈对孩子有80％以上的时间是语言交流。如果父母对儿童的回复陷入更多命令和要求中，那么会让儿童屏蔽掉父母的话语，因而更有倾向成为一个内向的'人，这个时候父母和孩子之间如果有一本有趣的图画书，那么孩子和大人之间的话题将源源不断，孩子也可能会发起更多感兴趣的话题。
到现在，一直然让我骄傲的是孩子非常体贴我，我想这和从小就温柔的抱着孩子和他一起看书，一起玩要有关。这么多年碴磕碰碰的慢慢走来，我经常感恩，虽然有着那么糟糕的经历，虽然仿佛全世界都抛弃我了，可是依然有一个温暖的孩子。我们可以在空荡荡的家里一起读着喜欢的图画书，哪怕下一刻迎来家中的狂风暴雨，但在那一刻我们知道旁边还有爱的人，那一刻我们就是温暖的。拥抱成为我们每天最重要的仪式，彼此会说着今天也要开心哦！这就是语言的和拥抱的魔力。
图画书的价值因人而异：
讲图画书的人能决定图画书的最终价值。无论多好的图画书，如果讲的人态度数衍，那么就无法传达图画书的精神。所以一个讲画书的人如果能做到：
与好的图画书产生共鸣、充分理解书的内容、自得其乐。
只有做到以上几点，这样才能将更丰富的内容传达给孩子，同时察觉孩子内心深处的想法。我相信我也将努力铭记这几点，愿我们亲子之间的丰富语言交流，成为家庭最大的财富。
——《幸福的鸭子》读后感 (菁华5篇)
《笑猫日记之幸福的鸭子》这本书使我受益匪浅。
麻花儿她有着一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，她心中的幸福仿佛没有边际。麻花儿一直爱慕着一只黑鸭子，可是黑鸭子的心却被野鸭给带走了，麻花儿并不沮丧，她用乐观的态度来面对眼前的事实。一天晚上，黑鸭子出现在岸边，麻花儿她趁现在的机会，展示自己最美丽的一面，她站在遥控车上*展双翅，伸长脖子，犹如一只展翅欲飞的天鹅，黑鸭子看到眼前的一幕惊呆了，他被野鸭带走的心又回到麻花儿身上。还有一次，笑猫不小心掉进了井水里，他以为自己快要死了时候，突然想起自己没有亲口告诉虎皮猫，我爱她，他觉得自己这样死了，他一定死不瞑目。麻花儿救了笑猫，却对笑猫说了一句话：”猫哥，你真的'应该为你掉进了井里而庆幸。“当我看到这里时，我不明白麻花儿在说什么，我读了一遍又一，终于明白了里面的含义，这句话告诉笑猫，在人快死的时候，才会真正明白，这辈子最值得自己去做的事情是什么，这样遍会鼓励自己一定要活下来，这让我感到十分受益。
麻花儿对事事表现的十分*常，比如说那个黑鸭子的事，她看起来只不过是个芝麻点点的小事，可是在现实中，为什么有些人却想用轻生去解决呢？人死了还有机会了吗？麻花儿表现的如此*静，她用了一个很好的方法来解决问题，最后问题解决了，这岂不是一举两得吗？一是不用轻生，二是问题解决了。
所以，我们要学*麻花儿这种精神，做一个乐观、活泼的好孩子。
人类懂得幸福，人类会感受幸福，人类明白幸福的观念，幸福，是人类在生活中不可改变的一种追求，他们会让这种追求，一向陪伴在他们的身边，到白头皆老。
人类明白幸福，那么，大家相信吗?一只鸭子也会感到幸福，你可能说不相信，但是，这只鸭子是幸福的，这只鸭子的幸福，源源于它对生活智慧的那种态度。
这只鸭子的名字叫做麻花儿，他的长相不怎样好看，走起路来也很难看，麻花儿喜欢唱歌，但歌声也不好听，但是，麻花儿不在乎，她不在乎自我有多么的难看，因为，这是她改变不了的，她对生活的那种热情，她对生活的那种态度，体现出了她对幸福的渴望，一件又一件的事情最后让麻花儿感受到了幸福的存在，麻花儿认为，她是世界上最最幸福的鸭子，其实，她并不明白，她是世界上唯一一个真正感受到幸福存在的一只鸭子!
这个故事，发生在炎热的夏天，孩子们的暑假……
这个暑假，笑猫，马小跳，张达、唐飞、毛超一同去了乡下张达的外婆家，他们可高兴了，但是，笑猫与唐飞不是那么的高兴，因为，杜真子没有来，哎!
到了乡下的张达外婆家，他们见到了巨人阿空、腊肠狗拖拖，另外，在这个飘散着茉莉花香的小村庄，他们还认识了一只叫做麻花儿的女鸭子，麻花儿这只长的并不怎样好看的女鸭子，有着一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，为了讨张达的爷爷开心每一天早上都会早早的起床，艰难的走着这可恶的上坡路，张达的爷爷一齐玩!
她心中的幸福仿佛没有边际，她的心中，总藏着甜美的感动，和不尽的思念，听着麻花儿像打饱嗝儿的声音，我们心中的幸福，也随着麻花儿的歌声，在这个炎热的夏天里，盛开了!
这个故事告诉了我这么一个道理：
虽然自我的长相没有那么好看，虽然自我的声音不怎样好听，但是，有了幸福的概念，我将会走下去，去寻找幸福的根源，我要勇于创新，去做别人做不到的事情，这个世界上没有做不到的事情，只有想不到的事情，心中有梦想，有梦才有追求，有了梦想，我将会朝着我的目标直去!
幸福的鸭子，祝你好运，也许，我们有一天会相见，相见，我的幸福也会没有边际，有了幸福，我才有生活中的依靠，谢谢你!
这个假期，我在家里看了一本很有趣的书，这本书就是《笑猫日记：幸福的鸭子》。看完这本书后，我明白了幸福是什么？
这本书是由杨红樱阿姨亲手编写的，她风趣简洁的文字深深的吸引了我。书中的主人公是一只名叫麻花儿的女鸭子。麻花儿有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，她心中的幸福仿佛没有边际。暑假时，笑猫和马小跳他们一道来到了乡下张达外婆的家。他们见到了巨人阿空、腊肠狗拖拖，和听着麻花儿像打饱嗝儿一样的快乐歌声，他们每个人心中的幸福，都在这个荷花盛开的夏天，慢慢长大……
读了这本书，我印象最深的除了那只会笑的猫之外，就是这只名叫麻花儿的幸福鸭子。因为她有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，她心中的幸福好像没有边际，她所有的幸福都来自她对生活智慧的`态度，她希望把每一分、每一秒都过得很精彩、很浪漫，而麻花儿的思维就是——把坏事变成好事。书中，有一句话让我非常感动，就是“心中有思念，也是一种幸福”，这句话让我知道了，原来，幸福是离我们这么*的！这本书里还有许多类似的话，“用心去感受大自然的神奇，也经常让我有种幸福感”、“只要有一颗感恩的心，幸福离我们是这样的*”等等，这几句话，都让我明白了：幸福的真谛，幸福就在自己的周围，幸福就是这么简单。
以前，在我的心中，幸福就是：能够得到数不尽的好吃的零食、好玩的玩具；能够天天看电视、天天玩电脑；每一次的考试都能得满分；能够得到所有人的宠爱，所以我觉得幸福离自己遥不可及，觉得自己一点也不幸福。可是，现在我知道了，其实幸福很简单：身边的每一件小事都会使人觉得幸福的。思念是一种幸福；感恩是一种幸福；给予也是一种幸福……麻花儿是一只极容易产生幸福感的鸭子，而这种幸福来自于给予，她在给予的同时，自己也获得了幸福，她还有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心。我今后也要像麻花儿一样，学会给予，让自己在给予的同时，获得幸福，我也要学会去发现身边的幸福。
读了这本书，我才知道，原来，幸福就这么简单，只要有一颗感动的心，有一双善于发现的眼睛，幸福是无处不在的。让我们都用眼睛去观察，用心去体验，也用双手去呵护他人、去关心他人，让自己做一个幸福的人，与此同时也去感染他人，让大家都幸福起来吧！
这个暑假，我看了一本书，书名是《幸福的鸭子》。从题目上看，鸭子的幸福，鸭子是不会感受到幸福的。原来这是发生在张达外婆家的故事，下面我给大家仔细说一下。
本书作者：杨红樱。她曾经写过《女生日记》、《男生日记》、《五三班的坏小子》等作品。她的作品还曾获全国优秀儿童文学奖、冰心儿童图书奖等国家级奖项。杨红樱的书被我们称为“心灵鸡汤”。
书中写的故事人物很有趣，里面的人物有：可爱。善良的鸭子：麻花儿；疯丫头：杜真子；巨人：阿空；腊肠狗：拖拖；企鹅：唐飞；河马：张达；淘气包：马小跳；古灵精怪的毛超；当然还有主角：可爱的笑猫。在杨红樱阿姨的笔下，描绘的每个人物都栩栩如生，故事情节扣人心弦。下面就来讲讲这个有趣的故事：在一年的暑假里，笑猫和马小跳一起来到了张达的外婆家，他们见到了巨人阿空、腊肠狗拖拖、还新认识了一个朋友，叫麻花儿的女鸭子。麻花儿就是一只很容易幸福的鸭子，麻花儿很善良，乐于助人。虽然它的歌声像打饱嗝儿一样，但是听起来也很欢快。一次，笑猫和麻花儿一起去井边照镜子，井边的青苔很滑，笑猫一不小心掉到了井里。麻花儿马上跳进井里，救起了笑猫。麻花儿这种不顾危险救笑猫的精神，值得我们学*。马小跳他们在张达的外婆家，一起过了一个快乐而轻松的暑假。
这本书里面，还有一个有趣的故事，叫做《冰镇人》，下面，我来给大家讲讲。每天，马小跳。唐飞。张达。毛超他们摘完桃子后，趁张达的外婆还没做好饭，就在张达外婆家后院的一口老井旁边，玩起了冰镇人游戏。一开始，阿空先打几
盆凉水放在一个大木桶里。接着，每个人进去都要尽最大的努力，看谁坚持的时间长。最后，马小跳以超强的坚持，获得了第一。张达以强壮的身体，获得了第二。
在许许多多的人物里，我最喜欢麻花儿。因为它的幸福总是因为别人的幸福而幸福。通过读这本书让我懂得：要先为别人着想，“忧他人之忧，乐他人之乐。”杨红樱阿姨的书教会了我很多做人的`道理。这个暑假，我慢慢的长大了！
幸福来源于哪儿?什么才是幸福?读了杨红樱阿姨写的《幸福的鸭子》后，我才体会到幸福来源于生活，别人幸福才是自己真正的幸福。
那怎样才会幸福呢?《幸福的鸭子》里就有这样一直幸福的鸭子叫“麻花儿”。麻花儿是一只极容易产生幸福感的鸭子。当她认识了新朋友就会感到幸福;当她看到美丽的景色就会感到幸福;她幸福，也是因为别人幸福。
麻花儿总是尽她所能让别人开心，当别人开心起来，她也会感到无比幸福、无比开心。麻花儿结识了会笑的笑猫。她为自己能结识这么一个好朋友而感到无比幸福。笑猫的主人是疯丫头杜真子。当杜真子知道有这么一只鸭子叫麻花儿时，她很开心，麻花儿更开心。后来，麻花儿终于和她喜欢的黑鸭子在一起，那是的她是幸福的`，麻花儿恨不得让全天下的人都来分享她的幸福与快乐。因为麻花儿是幸福的。她也想让别人幸福。
读完了这个故事，我真的很羡慕麻花儿和马小跳、笑猫他们呢!他们都是那么的幸福，那么的自在、天真、无忧无虑。那是因为什么?是因为他们都幸福、快乐，他们因为别人幸福，所以自己也幸福。正因为自己幸福，所以也要让别人一起来分享自己的幸福!生活也是一样。只要别人开心，你也一定会开心，如果你幸福，就要让更多的人感受到你的幸福!
幸福来源于生活中的点点滴滴，来源于我们的家庭，来源于你，来源于社会……只要每个人都幸福安康，那么这就是个幸福美满的世界!
——《真实的幸福》读后感 (菁华5篇)
目不转睛的盯着书上的文字，心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事，这个时候幸福的确和我无关。我迫切的希望赶紧进入署假，没有哪一刻比此时更希望解脱自己，或许那一刻是幸福的。今年，有关幸福的话题很多，央视幸福一问成为了谈笑热点，我倒觉得能把真实播放给大家，这背后就挺让人幸福。因为真实本身就是幸福。这是读了马丁。塞利格曼《真实的幸福》一书最大的感受。真要遥望过去的岁月，提炼出幸福的时光，的确有点模糊，或者说，那些被现在概括起来称为幸福的感觉，和现在相比是幸福的，当时意识中却并无幸福二字。只是被充实、踏实的心情所笼罩。
简短说，此时有幸福的概念，停在口上，落在追逐的脚步中。彼时有幸福的感受，存在心中，丢在奔跑的时光里。哪个更幸福，一目了然，哪个更实在，也是心中了然。细想，最幸福的时光便是初中的几年，踏实、积极的学*状态。几个铁杆好友，充满温情的关切和交流，乐观而快乐的生活。每天都很充实，无欲无求，学生的进步是最大的渴望，而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满足。想来，那不是努力的结果，是时间推移的必然。
现在，许多事不在掌控之中，活的性质变了，随之不幸福了。之所以这样，是欲望更多了，让欲望从淡定的心中脱缰而出，追随着这个社会欲望之流，不停的疾奔，偶发现，停下来是需要修炼的。我清醒的意识到，保持一个健康的心态对于成长是极为重要。最重要的是修心，而心态的修炼不易。我们极易被“根都烂掉”的情绪所感染，总是想修炼自己，打败自己的冲动，其实，积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成。而在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼，路漫漫其修远，需不断进取。更重要的是，我们要清醒的认识到自己的优势，从点滴做，一件件可以带来幸福感的事，连点成线，可以连成真实而幸福的感受，真实的存在，长久的幸福。
这种满足感，来源于我们的工作和我们的生活，在我们的学*中可以做到，哪怕是微不足道，这种真实的幸福感和丰富的满足感，必会袭身。这本身就是一种修炼，对心态的一种提升，也是获取幸福的源泉。这个时代的人，在追逐幸福感时极易走捷径，用短暂的愉悦获取幸福感受，如没有乐观的、积极的心态也不易长久，即便锦衣加身、腰缠万贯也不会幸福。尤其，当负面情绪袭来，便很难操控，幸福感会被瞬间偷袭，须臾间丧失。如何做，书中倒给了我不少启示，只不过还需慢慢学来，过程漫长而艰辛，书中“幸福可以学来，幸福可以到永远”的观点倒是激励我们，追逐幸福，永不止步，因为那才是生命真正价值所在。
*期工作比较忙，这本书看得断断续续，不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪，而这正是我所需要的。一直以来，我的情绪都是处于悲观、消极的状态，很想做出一些改变。书里面有很多测试，但认认真真做下去的没几个，因为总觉得时间不够了，所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点，有必要总结一下：1、我是中度悲观情绪；2、有抑郁的倾向；3、满足感能降低悲观情绪和抑郁的倾向值，让人身心满足的事情有锻炼、学*、认认真真做一件事情，带来满足感的事情可以让满足感持续相当一段时间，但是这过程不一定会愉悦；4、愉悦的事情很容易，但是会造成轻微抑郁倾向，比如看电视，玩游戏、聚会等，这些愉悦做完之后会消失，不能长时间存在；5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪，一定要自我反驳，顺序为：不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的几个点。我最这半年来老是喜欢看电视剧，静不下心来读书，可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误，看完这本书才知道，是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。看电视能带给我愉悦，并且这愉悦几乎不需要动脑筋，但是看完之后的一瞬间就消失了，为了持续得到，所以就不断看电视。现在明白了这个道理，就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为，但是并不是说完全不接触，要适可而止。而满足才是我一直寻求的东西。我之所以觉得内心空虚，空洞，是因为没有任何一件让我内心满足的事情。所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学*、持续有效的锻炼，或者周末学*一道菜、收拾房间、整理衣柜、学*烘培都是可以产生满足感的事情。目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学*等等。我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。悲观消极的情绪转变还需要时间的练*，需持续不断的反驳自己。接下来要做的就是完成书里对于优势的测试，了解自己的优势在哪里，并有意识地发挥。
幸福感不是空气，随时存在，它是一个大概值，如果能运用自身的优势与美德成为一个具有积极心态的.人，那么即使遇见糟糕无比的事情，也能够在理性的指引下走回到正常的轨道。智慧、勇气、仁爱、正义、节制、勤奋，是我应该为了幸福而努力追求的品质。
记得《裸婚时代》的刘易阳对童佳倩说，一个大男人不能整天把这事挂在嘴上，幸福是什么?幸福是靠干出来的，不是说出来就行。是啊，这么个抽象的概念，说出来就变的不真实了，而且整天把这词挂在嘴上实在太矫情了。但是，还是要做一下读书笔记。最*几天比较闲，还没找到兼职，看看书，学*学*，也不错。
“积极心理学是幸福和不幸福的时光所交织出来的纹理，以及此间显示出来的优势及美德。”通常人们追求幸福变得不实际是因为观念的偏差，人们总有个定向的思维，要么幸福要么不幸福，然而事实上幸福应该是一种连续稳定的整体主观感受。泰勒说，当别人问他是否幸福时，他不知道这该怎么回答，幸福没有外界一个条文标准，也不是说通过与他人对比就能判断出自己是否幸福，只能说他比以前更幸福了，以后也将会比现在更幸福。他强调，“幸福课”的宗旨不是让人学会幸福，而是学会更幸福。
“做好事会产生幸福感，这不同一般的感官愉悦，当你用自己的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感，做好事并不仅仅是一种暂时的积极情绪体验，它是完全投入，完全忘我的体验。”也许这是来源于成就感与道德感的满足，当人觉得所做的事有意义时，便能感受到自己的价值所在，并不是说有多大的客观成就才能产生成就感，也不是说做了多大的好事才能产生道德感，只要自己认同的事都可以觉得有意义，并产生愉悦感。小孩子做了好事，需要告诉父母获得称赞后才会高兴或者是想到自己将得到到赞赏而兴奋不已，我们有了成熟的心智后就不再需要这些小孩所要的东西，小孩子得到一句称赞就很高兴了，虽然**听赞赏也会高兴，但是追求的不是这个，而是内心的安定与更深层的价值感。
“优势有静态、动态之分，如仁慈、好奇、忠诚、信仰是静态的，一天可能展现这些优势几十次，而毅力、远见、勇气则更可能是动态的，不可能在超市排队付钱时展现你的勇气，一生终有一次动态的行为足以让人知道你有勇气了。”确实有道理，根据这样的说法，那么回想一下自己是否做过自己觉得自己特别勇的事时，就可以知道自己是否勇敢了。再换个角度，即使没干过特别英勇的事也不能认定自己没勇气，那也许是还没出现恰当的时机。这么一想，所有的事都变的美好了，自己的价值感也增长不少，自然也就能开心点。虽然这还谈不上幸福，但也是一种进步，毕竟人是可以*得乐观的。
“常常查看伤口不利于愈合。”“对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，这两种行为使我们得不到*静、满足和满意的罪魁祸首。两种解决方法---感恩、宽恕。”书上举了个例子，阐述一位心理学大师是如何去宽恕杀死自己母亲的恶人，我在想着，如果是我，我就没那么伟大，没那么厚爱他人，这样的不幸与这样的宽宏心怀，我只能表示深深的同情之余再表示万分的佩服。真的没想过，当一些特别恼人的不幸发生在自己身上时，自己会有多宽的心去接受，就算现在设身处地的想一番，然后觉得可以接受，也不肯定真正发生时自己又是怎样的心情。另外，我觉得感恩，也不应该是，每件事都要想着感谢别人，本来自己不觉的有什么需要特别感恩的事，却还要为了“感恩”而感恩，那是多痛苦的一件事，不一定每件事都需要把谢谢挂在口上，机械化的规范自己的言行，会让自己变得虚伪。并不是不提倡“感恩”，而是认为不应该像遵守红绿灯那样对待“感恩”。
很惭愧，用了1个多月的时间才读了《真实的幸福》的一半。到底什么是幸福？马丁？塞利格曼说幸福是有章可循的，幸福是可以评估的，幸福是可以养成的。
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。
每个人的成长环境不同，对事物的认知有所差别，对幸福的要求也会不一样，有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚，可有的人即使站在金字塔的顶端也没有太多的幸福感。每个人的道路也都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力。我们没有办法改变已经发生过的事情，只能是积极面对未来。我们都有过快乐与幸福，也有过悲伤与痛苦，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过、拥有过，你就必须要承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，自然会收获到一种坦然、诚实、豁达，这样才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。
当面临同一选择时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化，我好像就是这样的人。记得中学时代，要走进一间教室做什么，记不清楚了，我说我不敢进去，怕没有座位，我的老师对我说：你不进去，你怎么知道没有座位呢？走进去是不是才知道呢？我犹豫了犹豫，还是他的话让我鼓起勇气走进了教室，这是我记忆很深刻的事情，这就是把未来想象成灾难的思想的自我约束，从而导致了行为的自我约束。
所以换个思维思考问题吧，希望自己在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有永远心怀希望，才会拼尽全力去实现。
*期工作比较忙，这本书看得断断续续，不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪，而这正是我所需要的。一直以来，我的情绪都是处于悲观、消极的状态，很想做出一些改变。书里面有很多测试，但认认真真做下去的没几个，因为总觉得时间不够了，所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点，有必要总结一下：1、我是中度悲观情绪；2、有抑郁的倾向；3、满足感能降低悲观情绪和抑郁的倾向值，让人身心满足的事情有锻炼、学*、认认真真做一件事情，带来满足感的事情可以让满足感持续相当一段时间，但是这过程不一定会愉悦；4、愉悦的事情很容易，但是会造成轻微抑郁倾向，比如看电视，玩游戏、聚会等，这些愉悦做完之后会消失，不能长时间存在；5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪，一定要自我反驳，顺序为：不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻，也最能立即使用的几个点。我最这半年来老是喜欢看电视剧，静不下心来读书，可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误，看完这本书才知道，是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。看电视能带给我愉悦，并且这愉悦几乎不需要动脑筋，但是看完之后的一瞬间就消失了，为了持续得到，所以就不断看电视。现在明白了这个道理，就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为，但是并不是说完全不接触，要适可而止。而满足才是我一直寻求的东西。我之所以觉得内心空虚，空洞，是因为没有任何一件让我内心满足的事情。所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学*、持续有效的锻炼，或者周末学*一道菜、收拾房间、整理衣柜、学*烘培都是可以产生满足感的事情。目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学*等等。我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。悲观消极的情绪转变还需要时间的练*，需持续不断的反驳自己。接下来要做的就是完成书里对于优势的测试，了解自己的优势在哪里，并有意识地发挥。
幸福感不是空气，随时存在，它是一个大概值，如果能运用自身的优势与美德成为一个具有积极心态的人，那么即使遇见糟糕无比的事情，也能够在理性的指引下走回到正常的轨道。智慧、勇气、仁爱、正义、节制、勤奋，是我应该为了幸福而努力追求的品质。
