暑假里我读了一本书，书的名字叫《早安，跆拳道》。我刚看到书的名字时就被吸引住了。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数和潇洒利落的动作所吸引，于是他们决定学*跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗？他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折。带着种种疑问和对故事的好奇，我就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义……..当林安遇到挫折想放弃，而最终从新走进跆拳道馆的时候。
崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的东西就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步，但不是每天都会成功。”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们本能的选择了逃避，但是逃避往往会让我们走进更大的危险之中。
如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神勇敢的`迎上去，就会发现一切挫折、失意、磨难，都不过是遮在眼前的浮云罢了。挫折是一个人的炼金石，精彩的人生是在挫折中造就的。我们只要不放弃就会走出自己的一片天地。经历了风雨，我们的人生才能够更加辉煌，更加美丽。
我的心情随着书中的情节而波澜起伏着，一会紧张，一会欢笑，一会激动……不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话一直刻在我的脑海里，“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对！这就是跆拳道的精神，也是我读这本书的最大收获。
是一本很有决心的，因为学跆拳道很稳，不慌张很有决心。《早安，跆拳道》是一本很坚持不懈，因为学好跆拳道就不能放弃。反正这本书是很好的书，百看不厌。
这里说林安和麦子是两个中学生，因常常被校外的流氓欺负，他们一心思想学*一门武术来防身。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻被那简单有力的招数和潇洒利落的动作深深吸引，于是他们拜师学艺最后学好了跆拳道。在学*中有挫折、有有趣的事情......在书中先找陈师傅学*，可情况不好，不知什么时候接触了跆拳道。他们之前找武术没放弃，最后找了梦寐以求的武术——跆拳道。学*跆拳道们有放弃过，我呢？我没有一次不放弃的时候，修玩具修一半就不修了。他们做什么事都认真，不像我，考试不认真、看书不认真，就玩最认真。
这一本《早安，跆拳道》改变了我的不好的毛病和*惯，我以后一定要像林安麦子一样！
今天，我读了《早安，跆拳道》这本书，读完后，我真正明白了“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”这个道理。
《早安，跆拳道》这本书主要写：林安和麦子是两个中学生，因为常常被校外的几个坏学生欺负，所以两个孩子一门心思想学*一门武术来防身。由于一个偶然的原因，两个孩子接触了跆拳道，立刻被那简单而有力的招数和潇洒但利落的动作所深深吸引，于是他们决定拜师学艺。最终，他们不但将跆拳道学好了，还练*了太极招式，制服了那些坏学生，成为了同学心目中的榜样。
林安和麦子在学武的过程中还交到了许多朋友。有“八戒”、奥格多尔·*、“樱子”、白衣少女，淑女“小桃”。他们是林安和麦子学武过程中的帮手，使我更加珍惜朋友间的友谊。
林安和麦子在学武的过程中也遇到了许多困难。有一天，林安被大名鼎鼎的奥格多尔·*把大腿踢肿了，可他并没有放弃。过了几天，他又重新出现在在道馆里，同大家一起练功。让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
还有一次，麦子遭到“巨人帮”的围堵，但他和林安联起手来打败了“巨人帮”，还告诉了校长，让他们受到了应有的惩罚。使我懂得了众多人的力量才是最大的。
在今后的学*生活中，我要面对困难不退缩，找到解决的办法，真正达到：“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”的境界！
——《早安，跆拳道》读后感 (菁华3篇)
暑假里我读了一本书，书的名字叫《早安，跆拳道》。我刚看到书的名字时就被吸引住了。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数和潇洒利落的动作所吸引，于是他们决定学*跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗？他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折。带着种种疑问和对故事的好奇，我就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义……..当林安遇到挫折想放弃，而最终从新走进跆拳道馆的时候。
崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的东西就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步，但不是每天都会成功。”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们本能的选择了逃避，但是逃避往往会让我们走进更大的危险之中。
如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神勇敢的`迎上去，就会发现一切挫折、失意、磨难，都不过是遮在眼前的浮云罢了。挫折是一个人的炼金石，精彩的人生是在挫折中造就的。我们只要不放弃就会走出自己的一片天地。经历了风雨，我们的人生才能够更加辉煌，更加美丽。
我的心情随着书中的情节而波澜起伏着，一会紧张，一会欢笑，一会激动……不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话一直刻在我的脑海里，“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对！这就是跆拳道的精神，也是我读这本书的最大收获。
是一本很有决心的，因为学跆拳道很稳，不慌张很有决心。《早安，跆拳道》是一本很坚持不懈，因为学好跆拳道就不能放弃。反正这本书是很好的书，百看不厌。
这里说林安和麦子是两个中学生，因常常被校外的流氓欺负，他们一心思想学*一门武术来防身。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻被那简单有力的招数和潇洒利落的动作深深吸引，于是他们拜师学艺最后学好了跆拳道。在学*中有挫折、有有趣的事情......在书中先找陈师傅学*，可情况不好，不知什么时候接触了跆拳道。他们之前找武术没放弃，最后找了梦寐以求的武术——跆拳道。学*跆拳道们有放弃过，我呢？我没有一次不放弃的时候，修玩具修一半就不修了。他们做什么事都认真，不像我，考试不认真、看书不认真，就玩最认真。
这一本《早安，跆拳道》改变了我的不好的毛病和*惯，我以后一定要像林安麦子一样！
今天，我读了《早安，跆拳道》这本书，读完后，我真正明白了“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”这个道理。
《早安，跆拳道》这本书主要写：林安和麦子是两个中学生，因为常常被校外的几个坏学生欺负，所以两个孩子一门心思想学*一门武术来防身。由于一个偶然的原因，两个孩子接触了跆拳道，立刻被那简单而有力的招数和潇洒但利落的动作所深深吸引，于是他们决定拜师学艺。最终，他们不但将跆拳道学好了，还练*了太极招式，制服了那些坏学生，成为了同学心目中的榜样。
林安和麦子在学武的过程中还交到了许多朋友。有“八戒”、奥格多尔·*、“樱子”、白衣少女，淑女“小桃”。他们是林安和麦子学武过程中的帮手，使我更加珍惜朋友间的友谊。
林安和麦子在学武的过程中也遇到了许多困难。有一天，林安被大名鼎鼎的奥格多尔·*把大腿踢肿了，可他并没有放弃。过了几天，他又重新出现在在道馆里，同大家一起练功。让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
还有一次，麦子遭到“巨人帮”的围堵，但他和林安联起手来打败了“巨人帮”，还告诉了校长，让他们受到了应有的惩罚。使我懂得了众多人的力量才是最大的。
在今后的学*生活中，我要面对困难不退缩，找到解决的办法，真正达到：“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”的境界！
——一次跆拳道比赛作文 (菁华3篇)
终于到了全国跆拳道比赛了，这是我盼望已久的日子，这天，我早早的起床，在武馆门前集合，所有的运动员都非常激动，特别是我，教练一再强调着比赛需要注意的事项，但我的心早就跑到比赛场上了。 8点半，开始第一个节目，运动员入场，大家迫不及待的往里面挤，入场后，开幕式开始了，我们先派几个运动员去举牌子，然后每个代表都在场中走了一圈，我们虽然激动，但整个队伍尽然有序。随后，几个大哥哥大姐姐便开始了表演，有双节棍、跆拳道对打、武术等等。 接下来，就是品势比赛，整个比赛很安全，快到我上场时，因为就要中午了，所以阳光照在人身上很热，我的心情有点烦躁，我是第三个出场的，我本来参赛的项目是太极三章，谁知道临时换成了太极一章，我虽然练过，但记得不是很清楚，所以一不小心把一个动作打错了，结果可想而知，我输了，当时我哭了，很伤心。
第二天比赛的是实战，这是我的强项，虽然是第一次参加比赛，但*时我们每天都有这样的训练，在家里我和爸爸也练了很多次，所以心里比较踏实。 我的第一轮比赛时小组赛，有意思的是我的对手尽然零时弃权了，哈哈，我就顺其自然的过关了。我很高心，所以就得意忘形了，在场外等待下一轮比赛时自己贪玩，尽然从石头上摔下来，脑袋上破了一个口子，虽然阿姨们帮我做了包扎，但也留了很多血，哎，贪玩耽误大事呀。 第二场，我带着伤上场了，对方看到我头上有伤疤，就掉以轻心了，我一上场就用*时训练的腿法打他，对手也很厉害，但趁他不注意，我一个下劈就踢住了他的鼻子，然后我几个横踢就把它放倒了。
第三场，我继续勇猛无敌，连着几个上头，打得对方尽然哭了起来，结果当然又是我赢了。 第三天，是最后一场角逐冠亚军的比赛，我的对手也是几场比赛的胜利者，长得比我高，很厉害，我的几个后踢、下劈都被他躲过了，后来我变化了打法，虽然取到了一定的效果，但最终裁判宣布的结果是我输了，哎。 最终，我取得了22公斤级的亚军，虽然妈妈和教练说我打得很好，发挥出了*时的水*，但我还是有一点遗憾，我默默的下决心如果下次再来打比赛，我一定拿个冠军。 通过这场比赛我觉得我们应该*时多努力、认真多训练，在赛场上要有信心，鼓起勇气去创造，就可以得到一个更好的成绩！就像我一样，虽然我身上有伤，不过，我还是坚持了下来，最终战胜了自己，取得了较好的成绩！
盼啊盼，我终于迎来了第一次跆拳道公开赛。
第一次比赛，开始我还悠然自得，报名时报了二项——品势和竞技。上午，我要打品势比赛了，不知怎么的，临打时，我的心里好像有一只小鹿在砰砰乱撞，十分紧张。这下好了，打比赛时一连打错了二个动作，被教练骂个半死。我觉得真奇怪：*时明明把动作熟记于心，练*时十分顺利，怎么一到赛场上，怎么就变得杂乱无章，一点儿也记不起来了呢？算了，还是甭想了，越想心情越糟，还是去看看成绩表吧。我怀着一颗怦怦乱跳的心来到表前，一看：张佳怡6。77分，吴天乐7。00分，朱青青6。30分……再猛地一看：葛奕睿：6。30分！哎呦，我居然是小组的最后一名，唉，获奖是没戏了，还是回家吃零食去吧！
下午，我吃过午饭，再次来到赛场准备打竞技。嘿，这里人声鼎沸，比上午还热闹呢！我找到了我的教练，借看了下午比赛的次序表。呀，太好了，我是直接进冠亚争夺赛，居然是因为几场轮空？！噢耶，可是再一看，差点哭出来，哇呜，冠亚军争夺赛的对手居然是跆拳道馆元老级人物——红黑带啊，红黑带可不是说着玩的，它象征着凶残，让人警戒，也象征着已不再惧怕黑暗，而我，才绿带，象征着向上进步与发展，才正式从初级跨越至中级！呜呜呜——不过还好，教练说那人比我整整矮了一头，踢的时候就上她头就行了，上一次得3分，比对手就领先3分，就赢了！听了教练这番话，我的`心情*静了许多，等了四个小时后，上了：“战场”。我穿好护具，为给对方明确攻击部位，也为了防身，然后，就颤抖着走上了“战场”。我瞟了一眼对手，她果然很矮，黑黑瘦瘦的，显得一副营养不良的样子，算了，别说她了。“预备——开始！”啊，开始了，我追着她穷追猛打，踢了好几脚有效部位，1分，2分……对手也不想被我踢，一直在后退，可谁叫我出脚比较快，踢了一脚，就紧接着再踢一脚，一点儿也不给她进攻的机会，后来，我渐渐地支撑不住了，这样一直踢也很耗体力的。这时，我的耳畔响起了妈妈比赛前对我说的话：“你没力气的话，还是要坚持，否则就输了。”我就这样坚持着，继续一脚接一脚，十分有力量的踢着……“嘘”只听一声哨声，第一回合结束，该回去给教练指导了，教练问我：“累吗？知道你很累，可是你要坚持住，这样才能赢，你看，你刚才做得很好，就一直踢，懂了吗？”我点了点头，这时可以进入第二回合了，这次她好像有点开窍了，我得做防守动作，否则要被她踢了，不过还好，局势依然是我占上风。“哗——”好，比赛结束了！太好了，裁判一致认为我方胜了，我好激动啊，冠军是我的啦！
哇塞，你知道吗？在4月16日那天，我的童年里的太阳变得无比灿烂，它就是我第一次去比赛得了第一名。而这次比赛，也让我懂得了勇敢。
我和教练、同学们坐车来到一所无比宽大的中学。我们去到了体育馆里，静静地等待着比赛。
“请白带同学到后台等候。”突然，广播响了。教练告诉我们准备上台了，一定要尽力，要用力。说完，教练叫我们排队去后台等候。
到达后台，教练就走了，工作人员叫我们坐下。刚坐下，我的心就开始跳得比火箭还要快，紧张的心情爆发了，身体一直在抖。
突然，工作人员叫我们坐到比赛场所的后面第二排，我的心跳动得更快了。看到旁边人山人海，我的头上就冒出来一滴滴冷汗，身上的鸡皮疙瘩掉满一地。
过了一会，工作人员又叫我们再往前坐一排，我的身体已经不由自主地定在那里，眼睛眨都不眨一下。
又过了几分钟，工作人员便叫我们站起来，看见另一组领了奖后，我们迈着沉重而紧张的步伐走上了比赛区域。
到达比赛区域后，我先敬礼，然后做好准备。领导说开始后，我便开始了。不过我的速度很慢，没什么力气，最后要喊出来的那一声，我喊得很小声，我并没有勇敢起来。不过，出乎我意料之中的事发生了，我和一位同学一起赢了，在我旁边的同学被淘汰了。
到第二轮了，我变得勇敢起来。我先敬礼，然后做好准备，领导说开始了，我便像教练说的那样一个口令两个动作，但口令不需要说出来。在心里默默地数，到最后一个动作了，我以自己最大的声音喊了出来，领导说收，我便做回准备的动作，然后立正，最后敬礼。
接下来，就轮到领奖了，我心想：不要淘汰我啊，我不要当第二名。
领导先叫被淘汰的两位同学过来，她们一位站在最后，一位站在倒数第二。轮到最重要的时候了，领导把我放在第一位，另一位在第二位，此时，我的心情无比快乐。因为我得了冠军。
这次的比赛是我第一次参加的比赛，我在这当中学会了勇敢。得了第一名，我希望我下次的比赛还能取得这样优异的成绩。
——跆拳道作文 (菁华6篇)
我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上“流浪”，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成“*”，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。
一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的`杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她（他）们玩呢！
每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好！
这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧！
今天跆拳道考级，我6点就起床。七点半就出发了。
走了20多分钟，就到了我的道馆。一到教室，我就看到同学们在嘻嘻哈哈打闹，一点也没有紧张的感觉，我也就加入了进去。
我们玩了一下，周教练就来了。他看见我们在玩，就很生气地说，还不快赶紧练*，就快考级了……还没说完，另一个教练就拿了一些纸条，让我们写等下要写在板子上的.话，我就拿了一张，飞快就写下一句话“……”（不告诉你），然后看了看周围，发现姜洲还没有来，*时他都是来得最早的啊？我想了又想，还是没想到原因，在我正想着的时候，一个人用手重重地拍了一下我的肩膀，接着传来一句话：“孙恺，你发什么呆！”这声音，难道是……我一回头，果然是姜洲。我问他什么时候来的，他说是刚刚才来的。我刚想问他为什么这么晚才来，周教练就抱着一堆木板子过来了，姜洲一看到木板，就扔下我跑到了教练那里，问道：“我有没有木板啊？”周教练说：“没有，因为你只考一级。”姜洲一听，就好像是晴天霹雳一样，呆在那里，我坏笑地跑过去，说：“怎么样？爽不爽？哈哈……”姜洲大叫到：“苍天啊！大地啊！我的亲娘啊，我这是倒了八辈子的霉啊！好惨啊！”我就说：“你好自为之吧，你又不会打太极一章，小心你连一级都考不过。”
我们正热火朝天地说着的时候，教练就说去另一间教室考级。
开始考级了，首先考的是白带，也就是姜洲他们。等了半个多小时，终于轮到我考级了，我考级的时候把每个动作都打得很好，只剩踢木板了，我就紧张得心都快蹦出来了，我飞快地跑到拿木板的教练那里，跳起来一踢，啪！我踢破木板了！我在心里暗暗自喜。
我们结束的时候，教练就说了一句话，让我们回去休息一下，有家长来的就和家长走。
真希望这次考级我能考过。
我爱跆拳道，就好比我爱妈妈。你们知道为什么我爱跆拳道吗？接下来就听听我的故事吧。我爱跆拳道，是因为那一次电视连续剧《李小龙传奇》。故事中的李小龙没学过武术之前在学校经常被别人欺负，还不敢还手。后来他去拜咏春大师叶问为师，李小龙认真学武术，不怕辛苦劳累，不怕风吹雨打，不怕皮肉之苦，以后再没有人敢欺负他了。李小龙还帮助弱小，不畏**，并且为*人赢得了荣耀。我非常羡慕李小龙不仅有一身好功夫，而且还是一个顶天立地的英雄。可是我身体不好，还有一点胖，抵抗力不强，老爱生病，只是一个“纸老虎”。于是，我恳求妈妈让我去学最基本的武术——跆拳道。妈妈问：“世豪，学跆拳道很辛苦，而且跆拳道和武术一样也不是一朝一夕就能学会的，要经过漫长而艰苦的训练，你确定能坚持下来吗？”我坚定地说：“我要学！我能坚持下来！”妈妈同意了，脸上露出了微笑。第二天，妈妈带着我找了好多地方，询问了好多人，我腿发麻了，对妈妈喘着气说：“太累了，我走不动了，你帮我找吧！”妈妈严厉的说：“那怎么行呢？你不想上跆拳道了吗？跆拳道可是比这个累十倍呢！”我脸红了，顿时说不出话，我站起来继续找跆拳道。最后把目标定在了恒天会跆拳道上。来到了恒天会跆拳道门前，向左看，一个个沙袋正悬空而挂，道馆给我的第一印象是干净、整洁。从此，我走上了学*跆拳道的道路。
教练曾告诉过我：“学跆拳道不光是为了欺负别人或不被别人欺负，而是为了强身健体，最重要的一点是不能乱用跆拳道，好吗？”“好”我坚定的说。
果然不出妈妈所料，学跆拳道确实很辛苦，但是我还是坚持下去了。在漫长的道路中，我忍受了*常人所忍受不了的痛苦，也享受了*常人所享受不到的快乐。现在我的抵抗力强了，身体也强壮起来了，不怎么生病了，跆拳道改变了我的命运，更改变了我的一生。是呀在生活当中，不免要遇到许多困难与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜！我爱跆拳道！
今天我妈带我去健身房考跆拳道。跆拳道是我最喜欢的运动之一。分为十个等级。我已经从白带，黄带，黄蓝带，到蓝带。
我每周都抽出时间练*，努力进入红带黑带。跆拳道非常重视道德教育，要热爱祖国，主持正义，尊师重道，不作恶。
我想成为一个全面发展的好孩子。
今天，是我学跆拳道的日子了。我一早起了床，吃了早餐，坐着妈妈的电瓶车到了学跆拳道的地方。那里可真大呀。我穿上跆拳道服进了里面。
教练先让我们双**叉，双手放在膝盖上*十分钟。然后再绕着操场跑了二十圈，可累了。教练再让第一个一人站红线后面，然后一个接上一个。教练这是要干什么呢？我心里充满了疑问。只见教练拿了四个脚板，分别给了四个组。哦，原来教练要接力跑呀。很快就轮到我了，我怀着紧张的心情冲刺了，飞快向前冲去，我们的小组得了第一名，我高兴地一蹦三尺高。
时间过得真快，眨眼间一节课就结束了，我望着大操场，依依不舍地离开了这个难忘的操场。我一定要好好学，把身体练得棒棒的。
7月5号的早上，我在妈妈的叫声中起床了。因为今天爸爸要带我去他工厂的楼上跆拳馆学跆拳道，如果你问为什么要把我送去学跆拳道呢？那我爸爸会告诉你，跆拳道不仅能强身健体，还能煅练人的意志，最主要是为了治治我这乌龟跑步—慢动作的毛病哦！
我穿着一身洁白崭新的跆拳道服到爸爸工厂的时候，看看时间还早了30分钟呢！但是因为是第一次学，想像着学的时候会出现什么样的情况，所以很兴奋，也就不觉得时间早！时间一转眼就到了，我跟着爸爸来到楼上一看。哇！太壮观了，只见墙上贴着两面巨大的**，一面是*的**，一面是韩国的**，让人肃然起敬。右边放着一个大栏杆，上面挂着六个特大的沙包，其中一个，上面还嵌着一根木头呢！真期待我如果打沙包会是什么样呢！
上课了，教练发话了：“同学们，现在先请你们坐下来听听音乐，放松一下心情吧！”说完，教练打开了DVD，立刻飘出了优雅的乐曲。当我们陶醉在美妙的音乐声中时，教练却把音乐给关了，并大声地说：“立正！”于是，我们便马上站好，认真聆听教练训话：“好！反应还挺快的。同学们，我们现在开始学跆拳道的基本功。首先，我先教你们格斗式准备，看好，就像我这样！”只见他把左脚向前走一步，左手往前移，右手往后移，右脚后退一步，稳稳地站着，十分威武的样子！
我们学着教练的样，慢慢地一遍一遍重复做，直到得到教练的认可！可这看着简单的动作却练了好久呢！我们一边练*，一边大声喊着“嗨”，不一会就满头大汗了！
时间飞快，在我们高声叫喊中结束了今天的第一次训练！
——跆拳道考级作文 (菁华6篇)
上个星期日，我参加了跆拳道的考级比赛。
那天上午九点钟，我就早早地来到了跆拳道馆，教练先让我们做了一套准备活动，做完后我们又复*了一整套跆拳道技术动作，大家都练得很认真，生怕一个动作错了，被教练批评。练了好几遍，我们就更加熟练了，也变得自信了。
十点钟，考级正式开始了，大家来到指定地点盘腿坐好，等待着轮到自己考试。考官和王教练走了上来，王教练介绍说：“这是杭州某某跆拳道馆的国家一级裁判员”。大家用热烈的掌声欢迎考官。接着抽号轮流开始考了，一位位小选手走上考场，大家都努力用自己最好的水*展现给考官。我看着一个个人上去，一股紧张和激动涌上心头，紧张的是自己如果考不出来，就白花了钱，更对不起父母和教练；激动的是经过努力如果考出了，就是从“白带”到“黄带”，升级了。
到了十一点十五分，王教练喊了声“徐梁韬上来”。“到”。我怀着紧张的心情走上了考场，先是热身动作：竖叉、劈腿、马步、打拳等，一套动作下来我是满头大汗、气喘吁吁。最后的动作是踢木板，教练问清我几岁了，就给我加二块板，我看到高高举起的木板，心头特别紧张，我试了试，便使出*身吃奶的力气向前劈起，“乒”的'一声，木板居然没有碎，更没有断成几段。我一看急了，这次用的力气更大了，觉得全身力量都在木板上了，又听一声“乒”，一瞬时木板断成六段，我成功了！可我的脚后跟红红的一大片，痛得我跳来跳去。
考级结束后是教练的表演，只见张教练出来大吼一声，一瞬间五块大理石断成了十块。考官也表演了踢板，考官一个大旋转把王教练高高举起的五块大板踢了个粉碎。而王教练更是厉害，一个跳跃把六块板踢成了十二段，真是让人羡慕。
这次考级我顺利通过，也长了见识，真是让人难忘。
星期六晚上，我得到教练的通知，让我们去进行白带升黄带的考级。
吃过晚饭，我和妈妈早早地来到了跆拳道馆，道馆里已经有好多小学员和家长。七点半到了，教练让学员们坐好，考级马上开始了。我和另外一个学员方正第一组上场。站在教练考官面前，当时我心情有点紧张。考试开始了，先是考系道带，要求在二十秒内把道带系好。
然后考马步冲拳，接着是考行进间走路下隔挡，还有弓步下隔挡、太极一章等，这些都是我*时学过的，我也都顺利地完成了。最后关键时刻到来了，我要用前踢把教练手中的木板踢破，这也是我考试前最担心的。教练拿来一块木板，我一脚踢过去，木板只裂了一条缝，教练又换了第二块木板，我又一脚踢过去，木板还是裂了一条缝，没有完全破。这时候我非常紧张。教练拿来了第三块木板。我按照教练*时讲的前踢的动作要领，提膝、弹腿、脚背绷直，一脚踢向木板，只听“叭”的一声，木板破了，周围响起了掌声，我终于成功了。我很高兴。
一天我在整理房间时，无意间看见了跆拳道训练时佩戴的道带，瞬间第一次考级时的场景浮现在眼前。
那是我第一次跆拳道考级，我非常的紧张。在去往道馆的路上，我的心里直犯嘀咕：考级到底是什么样子的？我能考过吗？越想越胆怯。
就在我胡思乱想时，妈妈突然说：“到了，下车吧。”我只好不情愿地下了车，迈着沉重的脚步走进了道馆。
一进道馆，看见熙熙攘攘的人群，我更加紧张了，拉着妈妈的手不肯往前走，妈妈好像发现了我的小心思，就说道：“没事的，放*心态，拿出*时训练的水*好好发挥，如果考不过的话，总结经验下次再考。”听完妈妈的话，我也不像之前那样紧张了，反而还想快点考呢！
这次的考级是由高段位到低段位依次进行的，坐在旁边看那些高段位的打实战时，那叫一个过瘾，看得我热血沸腾，周围的考级人员和我一样，个个都摩拳擦掌、跃跃欲试。恨不得自己现在也能达到那种水*，在场上大展拳脚，尽情地表现自我。
终于轮到我们上场了，我按照*时训练时的水*，一步步完成了这次考级的所有动作，最终成功晋级了。
自从经历过那次考级之后，我就不再对考试、考级恐惧、紧张了。因为我知道了考试、考级只是对我前一段时间的学*结，只要*时一步一个脚印、认认真真地学*，考试就不是问题。即使失败了也不要气馁，总结出这一段时间的优缺点，取长补短，然后继续努力，相信自己会变得更好。
跆拳道考级开始了，同学们各个跃跃欲试、生龙活虎、信心百倍，现场气氛热烈非凡，加油声、呐喊声此起彼伏。白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带依次出场后，终于轮到我们蓝带出场了。首先是，正踢、里合、外摆和侧踢，我做得几乎完美；接着，前滑、后滑、冲刺步和上步后滑，我速度很快也很稳；再下面的是踢脚靶，我做的质量很好；最困难的是击破木板，我的脚虽然受伤了，但始终坚持不放弃，四块木板我踢碎了三块，下劈是最难的，两块木板合在一起，不管有多厚，我当时只有一个信念“一定要劈开！”我以旋风般的速度，聚集全身力量，挥起一脚，只听“咔”的一声，木板应声断裂，全场响起了雷鸣般的掌声。
考级通过了，我的内心久久不能*静，跆拳道里有汗水、泪水、痛苦和激动，但更多的是快乐，与教练、同学相处融洽，苦中作乐，以苦为乐。通过学*跆拳道，相信在以后的学*生活中我将受益无穷。
跆拳道考级的日子来到了，我早早的来了道馆，我找到了一个位置坐了下来，开始考级了，考场内鸦雀无声，我心里很紧张，好像我的心里有一只活蹦乱跳的小兔子。
我第一个走上了考场的中央，我开始一步一步地做起了“太极三章”，接着又做好了横踢横踢接下劈等等……
经过考官的评选，随着教练喊：“王智、王羿”，当我听到我的名字时，高兴得一蹦三尺高，我这么多次付出的努力没有白费，还是妈妈说的对，只要你付出了努力一定能成功。
最终，我得到了绿带，我心里真有说不出的高兴。
一天下午，妈妈突然说要带我去学跆拳道。
路上我还在想：还有人学跆拳道？到那里的时候，门口简直是“鞋”山“鞋”海！我都没处落“鞋”了。大概过了几分多钟，我才从“鞋”海里挤出来了一点点可怜的小缝隙。我才发现，原来这里的人多得我目不暇接，跑来跑去的，似乎有几千人的山呼海啸般的声音。我看见他们都在踢靶子，我也跟着装模作样起来了。
不就是踢靶子吗？这么简单，我心里想着。接着，我就一脚向靶子踢去，“啊！我的脚趾头！”谁知道，我踢下去的时候脚趾甲被压着了，疼死我了！所以，我打算用脚背踢，“啪、啪、啪”，我的潜力爆发了！可是我训练好累呀！然后，我就休息了一下。我又看见了好多哥哥、姐姐做了许多我没见过的招试，有旋风踢、后旋踢……可厉害了！最牛逼的是一个大姐姐，靶子在高过她头顶上面，她都能踢得“啪啪”响，特敬佩。
过了这件事情之后，我看见了许许多多坚强勇敢的人，所以，我暗下决心，要认真听课，教练让我们训练的时候我决不放放松，练着练着，我就会更成熟了，开始更有信心了，所以这样做可以让别人更佩服我。
在我心里懂得一个道理，抬拳道就是：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神！
——《早安跆拳道》读后感 (菁华5篇)
暑假里我读了一本书，书的名字叫《早安，跆拳道》。我刚看到书的名字时就被吸引住了。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数和潇洒利落的动作所吸引，于是他们决定学*跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗？他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折。带着种种疑问和对故事的好奇，我就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义……..当林安遇到挫折想放弃，而最终从新走进跆拳道馆的时候。
崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的东西就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步，但不是每天都会成功。”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们本能的选择了逃避，但是逃避往往会让我们走进更大的危险之中。
如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神勇敢的迎上去，就会发现一切挫折、失意、磨难，都不过是遮在眼前的浮云罢了。挫折是一个人的炼金石，精彩的人生是在挫折中造就的。我们只要不放弃就会走出自己的一片天地。经历了风雨，我们的`人生才能够更加辉煌，更加美丽。
我的心情随着书中的情节而波澜起伏着，一会紧张，一会欢笑，一会激动……不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话一直刻在我的脑海里，“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对！这就是跆拳道的精神，也是我读这本书的最大收获。
今天，我读了《早安，跆拳道》这本书，读完后，我真正明白了“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”这个道理。
《早安，跆拳道》这本书主要写:林安和麦子是两个中学生，因为常常被校外的几个坏学生欺负，所以两个孩子一门心思想学*一门武术来防身。由于一个偶然的原因，两个孩子接触了跆拳道，连忙被那简单而有力的招数和潇洒但利落的动作所深深吸引，于是他们决定拜师学艺。最终，他们不但将跆拳道学好了，还练*了太极招式，制服了那些坏学生，成为了同学心目中的榜样。
林安和麦子在学武的过程中还交到了许多朋友。有“八戒”、奥格多尔·*、“樱子”、白衣少女，淑女“小桃”......他们是林安和麦子学武过程中的帮手，使我愈加珍惜朋友间的友谊。林安和麦子在学武的过程中也遇到了许多困难。有一天，林安被大名鼎鼎的奥格多尔·*把大腿踢肿了，可他并没有放弃。过了几天，他又重新出现在在道馆里，同大家一起练功。让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
还有一次，麦子遭到“巨人帮”的围堵，但他和林安联起手来打败了“巨人帮”，还告诉了校长，让他们遭到了应有的惩处。使我懂得了众多人的力量才是最大的。在今后的学*生活中，我要面对困难不退缩，寻到解决的方法，真正达到：“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”的境地！
今天，我读了《早安，跆拳道》这本书，读完后，我真正明白了“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”这个道理。
《早安，跆拳道》这本书主要写:林安和麦子是两个中学生，因为常常被校外的几个坏学生欺负，所以两个孩子一门心思想学*一门武术来防身。由于一个偶然的原因，两个孩子接触了跆拳道，连忙被那简单而有力的招数和潇洒但利落的动作所深深吸引，于是他们决定拜师学艺。最终，他们不但将跆拳道学好了，还练*了太极招式，制服了那些坏学生，成为了同学心目中的榜样。
林安和麦子在学武的过程中还交到了许多朋友。有“八戒”、奥格多尔·*、“樱子”、白衣少女，淑女“小桃”......他们是林安和麦子学武过程中的帮手，使我愈加珍惜朋友间的友谊。林安和麦子在学武的过程中也遇到了许多困难。有一天，林安被大名鼎鼎的奥格多尔·*把大腿踢肿了，可他并没有放弃。过了几天，他又重新出现在在道馆里，同大家一起练功。让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
还有一次，麦子遭到“巨人帮”的围堵，但他和林安联起手来打败了“巨人帮”，还告诉了校长，让他们遭到了应有的惩处。使我懂得了众多人的力量才是最大的。在今后的学*生活中，我要面对困难不退缩，寻到解决的方法，真正达到：“礼义廉耻，克己忍耐，坚韧不拔，百折不挠”的境地！
暑假里我读了一本书，书的名字叫《早安，跆拳道》。我刚看到书的名字时就被吸引住了。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数和潇洒利落的动作所吸引，于是他们决定学*跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗？他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折。带着种种疑问和对故事的好奇，我就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义……..当林安遇到挫折想放弃，而最终从新走进跆拳道馆的时候。
崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的东西就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步，但不是每天都会成功。”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们本能的选择了逃避，但是逃避往往会让我们走进更大的危险之中。
如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神勇敢的迎上去，就会发现一切挫折、失意、磨难，都不过是遮在眼前的浮云罢了。挫折是一个人的炼金石，精彩的人生是在挫折中造就的。我们只要不放弃就会走出自己的一片天地。经历了风雨，我们的人生才能够更加辉煌，更加美丽。
我的心情随着书中的情节而波澜起伏着，一会紧张，一会欢笑，一会激动……不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话一直刻在我的脑海里，“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对！这就是跆拳道的精神，也是我读这本书的`最大收获。
暑假里我读了一本书，书的名字叫《早安，跆拳道》。我刚看到书的名字时就被吸引住了。
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数和潇洒利落的动作所吸引，于是他们决定学*跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗？他们在学*跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折。带着种种疑问和对故事的好奇，我就认真的读起了这本书。
书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义……。。当林安遇到挫折想放弃，而最终从新走进跆拳道馆的时候。
崔教练说：“我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的东西就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的'磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步，但不是每天都会成功。”崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学*和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们本能的选择了逃避，但是逃避往往会让我们走进更大的危险之中。
如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神勇敢的迎上去，就会发现一切挫折、失意、磨难，都不过是遮在眼前的浮云罢了。挫折是一个人的炼金石，精彩的人生是在挫折中造就的。我们只要不放弃就会走出自己的一片天地。经历了风雨，我们的人生才能够更加辉煌，更加美丽。
我的心情随着书中的情节而波澜起伏着，一会紧张，一会欢笑，一会激动……不知不觉中书就读完了。但书中的最后一句话一直刻在我的脑海里，“礼仪廉耻，克己忍耐，坚忍不拔，百折不饶。”对！这就是跆拳道的精神，也是我读这本书的最大收获。
——学练跆拳道作文400字 (菁华3篇)
学练跆拳道暑假里的一天，我到外面吃东西时，看到一块牌扁上有一行字“冲锋跆拳道俱乐部”南门七楼，我很好奇。于是就挨个找，终于发现了上楼的楼梯，上到五楼时，我看到墙上贴了好多照片，上到七楼，果然看到了跆拳道报名处。一位姐姐坐在那里，我走上前问：“姐姐这是冲锋跆拳道吗？”她说：“是的”我说：“我想学。”姐姐说：“你可以试学一节。”我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了个位置。开始先活动头部和腰部，再活动手腕和脚腕，这些我都会，因为我学过舞蹈。教练又说：“弓步正拳。”这下我就不明白了。教练看我不会，就上前教我，教练说：“你把前腿弯曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的拳要有风。”教练又教了我马步上端、中端、下端防御，正拳攻击等好多动作。
上完课后，我觉得学跆拳道很有趣，就让妈妈给我报了这个班。现在我已经学到黄带了。
“哈，嘿”咦？是谁呢？就是我，我呢在练跆拳道，我有可是一段学*之路的呢！我在跆拳道里，那可是相当的命苦啊！教练每天都让我们劈腿，大家都压不下去，于是教练帮我们一个一个轮流压过来，有几个同学都忍不住直接叫了出来“啊！”我们都被镇住了，我们都怕自己也要深受这样的痛苦。离我越来越*了，我的心扑腾扑腾的直跳，终于到我了，教练过来了他把我往下按，我突然叫了一声：“啊！”。
终于结束了，我说：“终于下课了，可把我给压的。”还有一次，教练让我们玩皮球，我们正在越玩越起劲的时候，悲剧发生了，有人绊了我一脚，我的鼻子很脆弱，现在还碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后来有人叫妈妈把我送到了医院里，从这以后我再也不想去练跆拳道了。后来，妈妈鼓励我说：“儿子，这只是一点小挫折，没事，只要你坚持，一定能成功的。”于是这使我恢复了信心。这件事后，我重新回到了跆拳道的训练馆，感觉对它的兴趣更浓了，我和表弟马*川还经常通话互相交流、互相鼓励。是啊，做什么事情都要坚持不懈，努力学*，不能把半途而废，只有坚持，才能取得成功。
大家都应该知道，我既是一个胆小鬼，又是一个经常生病的家伙。为此，妈妈很是苦恼！今年暑假，妈妈决定让我学*跆拳道，为增强我的身体素质，还为不再受别人的欺压。
放假的第二天，我就踏进了光华武校的大门。光华武校位于街心花园的舞台上。那里的学员都在刻苦的操练着，在所有的学员中大的有19岁，小的才只有三岁，还有女学员，他们个个都汗流浃背，连道服都湿透了。教练把我安排在队伍的中间，我跟着练了上中下格档，下中上走步，马步冲前准备，当练到格斗士正拉腿的时候，我已经汗流浃背，手都麻了，腿也发软，马教练吆喝说：“倪沣麓，你是怎么站的，把你的手抬起来。”于是，我在一次次的痛骂挨打中学会了格斗士正拉腿。
通过跆拳道学*，我原以为是为了强身健体，不受欺负。我还从中学到了做人的道理，礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，学*跆拳道是为了修炼自我，并不是以技压人。黑带是我的目标，我为选择跆拳道而感到自豪！
——跆拳道的作文合集10篇
今年暑假一放假，我就让妈妈给我报名参加了跆拳道练*班。每天下午四点半到六点我都会到正武跆拳道馆参加练*。
在跆拳道馆我学会了上、中、下端攻击和防御，还学会了前滚翻、后滚翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特别值得一提的是我学会了跆拳道中的太极一章、太极二章。
每次下课前我们都要宣誓，我们的誓言是：我们学*跆拳道，并服从跆拳道之武道精神，主持正义，服从真理，孝敬父母，学成之后不为非作歹，全心全意报效祖国。
通过跆拳道的学*，我还了解到了跆拳道的很多知识。白带代表纯洁，练*者没有任何跆拳道知识和基础，表示一切从零开始。黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学*大地厚德载物的精神。绿带是植物的颜色，代表练*者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练*者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练*跆拳道已经完全入门。红带，红色是危险、警戒的颜色，练*者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。黑带代表练*者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
现在，我要参加黄带的考级了，给我加油吧！
时间过得真快，不知不觉已经到了8月底了，我学跆拳道快两个月了，记得第一天的学*真是又愉快又辛苦。
那天我早早的就起床了，可天公不作美竟然下起了雨，可这也阻挡不了我的脚步。因为学*跆拳道一直是我的愿望，今天终于能实现了，我开心不得了。来到道馆看到有好多小朋友，我想大概他们和我一样都是热爱跆拳道的。换上道服系上腰带我觉得很精神，看着教练的黑带再看看我的白带，我暗暗下决心：我一定也要通过自己的努力不断升级，争取能像教练一样戴上黑带。
开始上课了，教练告诉我们跆拳道源自韩国，指着墙上那几个字“礼仪 廉耻 克己 忍耐 百折不屈 ”说这就是跆拳道的武道精神。而后教我们要向**和教练敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和师长的尊敬。开始做准备运动了，在教练的带领下我做了起来，这些运功一点也不难，只是一些头部、手腕和脚步的运动，跟广播体操差不多，紧接着是玩游戏，说是提高活力增加信心的。但接下来的基本功训练可把我整得够呛。比如劈叉，教练硬把我压下去，两条腿绷得紧紧的又酸又疼，痛得我流出了眼泪。教练对大家说学这个就不能怕苦、怕累，坚持住慢慢来。对，困难就像弹簧你强它就弱，这一点困难算什么，我还要拿到黑带呢，于是又跟着教练练了起来，不一会儿累得我大汗淋漓。这时我才明白一份耕耘一份收获，任何的成功都是努力、坚持的结果。学跆拳道的过程不仅学到了一种技能，更学到了怎么做人，学到了战胜自己，收获很多。
我喜欢跆拳道，我会坚持下去的。
我11岁那年，我便去学*跆拳道。那时候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，数也数不清。
我之所以学跆拳道，是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功，真是羡慕极了。于是，我就对妈妈说：“妈妈没让我去学跆拳道吧。”妈妈有点疑惑，说：“你这么小，能行吗？”后来妈妈在我三番四次的要求下给说服了。妈妈对我说：“要想练成跆拳道，一定要能吃苦。”
到跆拳道培训班上课的第一天，我穿着特制的衣服：白衣白裤，腰间系着一条黑带。我心想：不知道我能不能行。突然，一个高高瘦瘦的叔叔走了进来，他说：“我就是你们的老师，现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包，我马上使劲地往沙包打，可刚打了几拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能这样放弃。接着，老师让我们跟他练拳。他让我先来，他一个劲地对我们说：“来吧，你先打我一下。“我就使劲地一拳打去，可他却轻巧地躲开了，一转眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一声，他说：“再来！”经过数次训练，我的手块肿了，我有点气馁。妈妈对我说：“不要放弃，坚持才会成功。”听了妈妈的一番话，我的信心又树立起来了，接着练了下来。
就这样，不论严寒酷暑，我都坚持练*打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心，妈妈也表扬我是男子汉。
“天下无难事，只怕有心人。”是啊！成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人！
最*明堂十足的我学起了――跆拳道，这学跆拳道的事是怎样来的，那还得从长计议，上个学期因为我在许许多多的地方都看到跆拳道馆的广告牌，所以就对跆拳道产生了兴趣，妈妈也愿意给我去学，但是妈妈要看我的成绩如何，结果我得到了素质生，妈妈理屈词穷，就让我学跆拳道了，这些罗里罗嗦的事先不讲，我主要是讲训练。
第一天训练时，因为腿韧带没有压过，所以下一字就站得比较高，教练慢慢向可怜兮兮的我逼*，我的心正在扑通扑通地跳个不停，心想：完了完了，这下我完了，教练会把我压下去，一定会痛死的。心里想着想着教练便来压了，为了不出洋相，我只好咬紧牙关脸都涨紫了，教练总算“放下屠刀，立地成佛”（没压了）。
之后，又要踢腿，你说刚刚练的一字现在又踢腿，真是苦到极点了，没办法谁叫我自己想学，既然要学就要吃苦，唉！忍！忍！忍！
练完之后回家那可要吃大餐了，一碗面，一杯牛奶，一点饼干，怎么样够爽吧！
通过几次训练，我知道了做任何事都先苦后甜，希望你能受到启发！
今天，是我们的跆拳道实战的日子，我们很多人都来到了道馆，教练给我分配的对手是一个很有实力的六年级高个子，名字叫余宏胜。
我们被分到了第三组，我们可是要快一点穿好护具的，过了一会，第一组的“选手”已经准备好了，只见他们两个的身材差不多，腰带也都是红黑带，实力可以说是势均力敌，看来有一场好戏看了。只见两人戴上了象征着蓝方和红方的帽子，然后随着教练的一声令下，比赛正式开始了。
蓝方大吼一声，猛地冲了上去，大概是要抢占先机吧，一脚横踢扫了过去，红方看见了蓝方的一脚，立刻躲开了，可是还不等蓝方脚落地，红方就一腿踢了过去，这一脚可不轻，蓝方被打的向后退了好几步，红方当然也不肯放过这个绝好的机会，继续乘胜追击，对着蓝方又是一脚过去，蓝方再次受到了攻击，还没有等他恢复，红方就开始不停的攻击了，蓝方根本就连来不及躲闪就被打倒了，接着就一直被红方逼到了墙角，猛打，一直等到教练喊暂停，才没有继续遭到攻击。
经过稍微的休息后，他们俩自此开战了，这次蓝方吸取了上次的教训，并没有盲目的出击，而是静观其动，突然红方一脚横踢踢了过来，蓝方立刻躲开了，紧接着就是前腿高度横踢还击，“噗”一声，蓝方的脚正好打中了红方的帽子，而且这一脚够重的，红方的帽子直接被踢飞了!“好，好……”观战的“选手”和“观众”们都鼓起了掌，连教练也向蓝方竖起了大拇指……
后面的实战也很精彩，有很多漂亮的动作和腿法，还有多种的实战计策运用，以及一些高难度腿法和动作。跆拳道也是一门很有趣的运动，既能锻炼身体，更能让自己不受欺负，还可以起到一定益脑的作用呢!
我是一个虎头虎脑的小男生，爱好广泛，课余生活丰富多彩。画画、拉二胡、打羽毛球、练跆拳道……我最喜欢的要数跆拳道。记得第一次去学跆拳道是个星期三。
妈妈带着我来到跆拳道室，好奇的我看到一位身材中等、体格健壮的男老师，穿着一身白底带红黄火焰图案的运动服，显得精神抖擞。他就是我们的教练员孟老师。刚开始，老师让我们练*基本功——压腿。我以为压腿很简单，没等老师说完就把腿跷在杠子上，使劲一压，“啊——”我苦着脸大叫一声，感觉腿好像骨折了一样，好疼！原来练跆拳道这么难啊！孟老师闻声走了过来，一边帮我揉腿一边和蔼地告诉我：“压腿虽是最基本的动作，但是看上去简单，做好还是需要掌握一些技巧的，要循序渐进，不能急于求成。”接着，老师把要掌握的一些技巧给我仔细地讲了一遍。我稳下神来，按老师的指导站好**，抬腿、压腿，练了一会，感觉好多了。
一节课下来，在老师的耐心指导下，大家都掌握了这一基本功。不知不觉学跆拳道已有2年多了。现在的我已学会了踢脚靶、劈叉等更多的基本功，还能流畅地完成一二套拳式，练得有模有样哩。我还当上了跆拳道队队长。上课时，我穿上一身神气的跆拳道服，有力地喊着口令，带领队员们做出潇洒的动作，像个真正的男子汉。在学校六一联欢会上，我们还在舞台上作了精彩表演，赢来大家阵阵热烈的掌声。在那一刻，我深深明白了“台上一分钟，台下十年功”的含义。
练*跆拳道不仅丰富了我的课余生活，还让我强健了体魄，磨练了意志。我爱跆拳道
5月28日，拱墅区青少年跆拳道比赛在文体中心8楼举行，我这次参加的是女子31公斤+的实战比赛。（跆拳道有实战和品势两种比赛）
我看了看比赛的顺序，我是在第9场，如果赢了就和下场的胜者比。 和我比的女孩子一个我认识，其余我没有见过。今天的比赛场地比较大，参加比赛的人又不是很多，大都是从各个道馆挑选出来的，所以秩序也比往常要好。比赛开始了，我在旁边观看，前几场比赛中的人有好几个是同道馆的，我觉得一个叫卢简的男孩子没有进入决赛很可惜，他在*常算好的，今天没有发挥出他的实力，主要原因是护具没有选好，上次我就吃过这样的亏，踢的时候会感到全身很重，老是踢不高，体力消耗很大。
该我上了，刚上去我感到地很滑，一下子就被对手两次踢倒在地，连头盔也掉了，旁边有好几个人在笑，连摔两跤，我也感到有点蒙了，而对手的实力也还可以，毕竟是选拔过的，后来渐渐适应了场地，我开始发挥出了我的实力，用我的长项（横踢）一一得分，打比赛我觉得横踢还是比较有用的，后踢，旋风踢，除非力道足，动作很快，不然很有可能被对手踢到，象今天我就被对手踢到好几脚，到了后面她基本上是没有力气了，我也差不多，但我咬牙坚持住，不给对手得分的机会，终于我赢了。休息了一下，接下来我和第25场的胜者比，她叫缪心，以前我和她比过，她比前面的对手可强多了，上次是我赢，这次还是我赢。比赛结束后，她就哭了，我很想安慰她，但不知说什么好。
我终于得了我们这个级别的第一名，看着奖状，心里还是有点激动的，要知道*时要多努力才有赢的机会，当然这次比赛只是区级的，以后会有更多的比赛等着我。
我的爱好、特长可多啦！我喜欢看书、吹单簧管、弹电子琴和跆拳道等。其中，我最喜欢的就是跆拳道了。
我是从三年级的暑假开始学跆拳道的。刚去报名的时候，前台的姐姐对我和爸爸说：“跆拳道训练是有苦有累的。前二十节课可能很难坚持下来。这时便需要家长配合。”听了这番话，我的心里打起了退堂鼓。我想：我能坚持下来吗？可是，我又是那么的高兴。心想：这下，等我练好了，别人就不会再欺负我了。这时，我的心里就像是撒了一个五味瓶―酸甜苦辣咸样样俱全。爸爸好象看出了我迫不及待想上一节课的心思，便说：“快去换上道服吧，初级班的课，马上就开始了。”这时，我的心里又紧张又高兴。生怕等会我学的.不好，教练打我。
上课了，向**行完礼后，该向教练行礼了。他们喊行礼的口令和行李时说的话，我一句也没听懂。后来，我才明白过来。原来，他们的口令和行礼时说的都是韩语。一个多星期后，我才会说。这时，我又想起了报名时前台姐姐对我和爸爸说的话。可是，又和自己比一比，我并没有向她说的那么严重啊！难道是我没认真不成？但是，我学了一个多星期，教练也没批评过我一次！反而，还经常在爸爸面前表扬我学的认真，接受力强！这件事我越想越高兴，越想越有成就感。后来，在考完黄带之后，直接转入了中级班。
从这件事中，我明白了，做一件事成不成功，完全在于自己。只要自己努力了，坚持了，付出了，就一定能成功！
小朋友们，你们知道跆拳道吗？知道吧。那你了解它吗？如果不了解，我来给你介绍一下吧。
先介绍跆拳道的创始人。跆拳道的创始人崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，也是当代的书法家，又是反独裁**的爱国民主人士。虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志，崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。现在，崔泓熙将军领导着在全世界拥有120多个会员国家和地区的国际跆拳道联盟。
再说跆拳道，跆拳道起源于韩国，是一种手脚并用的传统搏击格斗术，也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动，更是一门强健体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。由于跆拳道特有的自卫、竞技比赛功能和道德礼仪教育功效，受到全世界尚武青少年的推崇和喜爱。许多国家的军队和警察都将跆拳道列训练必修课，欧美国家的许多家长将子女送进跆拳道馆，以磨练其精神意志和培养良好的道德品质。至1997年，全世界已有150多个国家开展跆拳道运动，注册运动员达到6000多万人，从而获得世界第一搏击运动的称誉。跆拳道已成为包括奥运会在内的所有国际综合运动会的正式比赛项目。
跆拳道在成为竞技运动同时，对普通人而言又是一项极好的健身运动。通过对跆拳道基本技术动作、套路的研*，可以大大提高身体的灵巧性、柔韧性，达到健身、怡情的目的。跆拳道也正在受到许多都市男女青年的喜爱迷恋。那些并不想到奥运会上去争金夺银，而且*日很注重举止文雅潇洒的时尚人士们，也爱上了这门拳脚相交的格斗技艺。
现在你熟悉跆拳道了吧。
跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
唉!这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来!
首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道，更是练毅力，加油吧!教练把这番话说好，就教我们跆拳道预备式。
“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧!这样才对!”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!
二十天的练*是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利!”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸!
——学跆拳道_实用五份
7月5号的早上，我在妈妈的叫声中起床了。因为今天爸爸要带我去他工厂的楼上跆拳馆学跆拳道，如果你问为什么要把我送去学跆拳道呢？那我爸爸会告诉你，跆拳道不仅能强身健体，还能煅练人的意志，最主要是为了治治我这乌龟跑步—慢动作的毛病哦！
我穿着一身洁白崭新的跆拳道服到爸爸工厂的时候，看看时间还早了30分钟呢！但是因为是第一次学，想像着学的时候会出现什么样的情况，所以很兴奋，也就不觉得时间早！时间一转眼就到了，我跟着爸爸来到楼上一看。哇！太壮观了，只见墙上贴着两面巨大的**，一面是中国的**，一面是韩国的**，让人肃然起敬。右边放着一个大栏杆，上面挂着六个特大的沙包，其中一个，上面还嵌着一根木头呢！真期待我如果打沙包会是什么样呢！
上课了，教练发话了：“同学们，现在先请你们坐下来听听音乐，放松一下心情吧！”说完，教练打开了DVD，立刻飘出了优雅的乐曲。当我们陶醉在美妙的音乐声中时，教练却把音乐给关了，并大声地说：“立正！”于是，我们便马上站好，认真聆听教练训话：“好！反应还挺快的。同学们，我们现在开始学跆拳道的基本功。首先，我先教你们格斗式准备，看好，就像我这样！”只见他把左脚向前走一步，左手往前移，右手往后移，右脚后退一步，稳稳地站着，十分威武的样子！
我们学着教练的样，慢慢地一遍一遍重复做，直到得到教练的认可！可这看着简单的动作却练了好久呢！我们一边练*，一边大声喊着“嗨”，不一会就满头大汗了！
时间飞快，在我们高声叫喊中结束了今天的第一次训练！
一年级时，奶奶带我去杨府山公园玩。我看见穿着道服的人在练跆拳道，他们满头大汗地飞奔着，当时的我好羡慕。
我像一头吃不饱的豹子飞奔回家，跑到妈妈面前气喘吁吁地说：“妈妈，我想练跆拳道。”
妈妈说：“这真是一个好主意。不但可以加强保护自己的能力，还可以变得更强壮。”她愉快地答应了。妈妈把我带到了正人跆拳道馆报名学*。
我认真练*。每天很早起床都要自己练*一番老师教过的动作，晚上睡觉前也都要温*跆拳道老师教过的方法。一直坚持了一年多，我们学校一年一度的阳光比赛，我参加了选拔，最后38分的成绩入选了阳光比赛。教练对我们更严格了，在练*时，教练把两块垫子叠起来，让我把脚放上去，然后整个人趴在我身上，把我往下压，刚开始还好，越到后面就越疼，疼得我泪流满面，但是我也不喊一声苦与累，坚持着。
比赛那天，我穿上跆拳服。上半场我很猛，对手被我吓得有点怕，连连抵挡，没有对我进攻。由于上半场太猛，导致下半场我没有力气了，对手过来反击我了，我被打倒了。看了一下时间是最后30秒，我想起了教练对我的期望，想起了他对我的信任与赞赏。我马上站起来，把分追回来，就这样我获得了浙江省金牌。
无论做什么事，只有不断练*，就会取得好成绩。
从小我就非常喜欢舞刀弄枪，并且也非常喜欢跆拳道。妈妈为了满足我的愿望，四处打听哪里有学跆拳道的地方。终于，在这个星期五给我报了“一辰”跆拳道训练班。
到了道馆，我兴冲冲地换鞋入场。教练叫我们按照从高到矮的顺序站好。排好了队，只听教练一声哨响，前边的同学就小跑起来，我也跟着前边的人慢跑起来。大约跑了十圈后，我的体力渐渐不支，汗流浃背,又跑了几圈后，我的肚子开始疼了。终于教练喊了一声停。我像泥巴一样，摊在了地上。
大约休息了五分钟。教练一脸严肃地说：“今天我们学跆拳道最基本的动作‘正踢’，这个腿法的要领是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下来。”教练边说边做动作。看着教练的动作真是帅极了！现在，轮到我们做了，看着别人有模有样地踢，我也不甘落后，腿高高地踢上去。天哪，没想到我的鞋竟然踢飞了，正好落到别的同学头上，自己也摔了个四脚朝天。全场死一般得沉静，霎那间所有人都捧腹大笑，这里边也包括我自己。教练走过来，心*气和地说：“你的腿力量很大，但重心也要稳呐”。
我把教练的话牢牢的记在心里，再加上我的刻苦训练，终于我的正踢合格了！
接着我们又学了“格挡”。教练说：“格挡分为上中下格挡。我们先学下格挡，下格挡的具体动作就是把右手放在右大腿正前方，左手放在腰间，回收，加紧。”我学了好一会，还是不会做。最后教练一对一的辅导我，并且把这个动作放慢速度给我看，然后给我讲解了每个动作的要领，终于我的动作可以勉强的过关了。
今天的课程结束了。我相信，只要我努力加强练*，别人能做到的，我申文杰也一样能做到！
我很喜欢跆拳道，因为可以用来保护自己和家人。
跆拳道分段有白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝红、红、红黑和黑，我现在是黄绿段。
我白段时，是跟随绿段和绿蓝段的同学。我的教练——董教练和袁教练怕我跟不上大家的节奏，就给我跳级，也就是从白段直接跳到了黄段。
我黄段时，还是在以前那个班，现在，我就不和他们一起了，我被换到了一个全是黄绿段的班上，也有了新的教练——张教练和自称宇宙第一帅的李教练。
在这个教室里，我非常快乐，因为李教练每一次上节课时，都要耍帅，然后我就会对他说：“我发现，你和董教练完全一样，很爱装帅。”我们班里，还有一个特爱拍马屁的，一天到晚说：“李教练是宇宙第一帅的人！”我就会说：“那个帅是打引号的。”
有一节课，我们全体压横叉，在我前面的小女孩被张教练压哭了，我一直很紧张，终于到我了，我非常配合张教练，所以他就轻轻地压，后面有个一小男孩，叫沈阳，他一点也不配合张教练，于是张教练又把李教练叫了过来，两个人一起压他，压好后，他就一直躺在地上，不起来，而且他还和教练吵起来，最后，他就被狠狠地批一顿，我觉得，压横叉并不疼，只要积极去配合教练就行了。
我的教练总是说我学东西很快，我也是这么觉得，我学太极一章只花了半节课不到就学会了，二章也是，而且打得都不错，其他的人，都要学四五节课才能学会，而且打得也一般般，所以教练说我学东西很快。
我有两个梦想，其中一个就是当跆拳道世界冠军，为了实现这个梦想，我一定要好好地学跆拳道。
这就是我学跆拳道的酸、甜、苦、辣。跆拳道，爱你不容易。
这是一个炎热的下午，我开始了今天的魔鬼跆拳道的训练。
刚开始我就感觉很害怕，不知道今天会练什么。凭我的直觉，今天练了肯定很难。果然不出我所料，今天练的是魔鬼双手刀。开始的时候我练*的不怎么样，因为这个动作我还不是很熟悉，所以教练手把手的教给我这个动作正确的做法。教练说：“左手要放到腰部，右手要放到肩窝上，打出来的时候要用力去做。一定要放正确，才能把这个动作做好。”教练教给我后，我顺按着教练说的做了一遍。做完后果然得到了教练的赞扬。受到教练的赞扬后，我觉得其实也没有那么难嘛！
第二个动作是死神双手下砍。我又手捏一把冷汗，听着教练的口号：“准备！1！2！下！1！2！下！”我随着教练的口号，专注的打着，生怕打错。最怕发生的事竟然又发生了。教练发现我的双手下砍都打错了。于是对我说：“师森洋，你的右手应该放到腰部。”我一看我的手放错地方了，应该放到腰部，我却放到了肩部。我挠了挠头，不好意地说：“对不起，教练，我没有做好。下一次我一定能做好。”说完我又给教练打了个双手下砍。结果又得到了教练的赞扬。
我们练的最后一项是空翻。空翻我最擅长了，我最喜欢前空翻。每一次翻的时候，我几乎都能站起来。当我们排队的时候，我连忙排到第一个，我非常有信心的说：“看好我的表演吧！”于是我给他们翻了一个站起来的前空翻。他们都表扬我，我真会翻。
他们也很厉害，他们也能站起来。最后我们都能站起来了。
我非常喜欢学跆拳道。跆拳道是我最喜欢的课程。
