说到节气,就会想到一年有四个季节——春、夏、秋、冬,每个季节有六个节气,那就让我们走进《这就是二十四节气》来了解它们吧!
立春,是*的传统节日,代表新的一年开始,家家户户都贴对联,放鞭炮,包饺子。立春又叫“打春”,也叫“咬春”。春天也是万物复苏的季节,迎春花争先恐后地开放了,青蛙等动物也苏醒过来了。说到雨水就会想到杜甫的《春夜喜雨》。春天的节气还有惊蛰、春分、清明、谷雨。春天还有竖蛋的*俗。
立夏,青蛙吃饱了,快乐地“呱呱……呱呱……”叫个不停;芍药花开放了,看,它们正在比美呢!小满,太阳到达黄经60度;芒种,合欢花开放了,南方有青梅煮酒的*俗,当然还有个节日是不会被忽略的,就是端午节,人们有吃粽子、赛龙舟的*俗。夏天的节气还有夏至、小暑、大暑。
立秋,向日葵开放,农作物生长,桃子成熟。处暑,大枣红了,紫薇花开了。白露,桂花开了,鸿雁南飞去过冬。秋分,瓜果成熟,彼岸花开放。动物准备冬眠。霜露,菊花开放,大雁南飞。
立冬,河面开始结冰,动物开始冬眠,兰花开放。小雪,水仙花开放。大雪,雪花飘落。冬至,山茶花开放,麋鹿角解。小寒,蜡梅开放。大寒是最后一个节气,也是最冷的时候,过了大寒,又将迎来新一年的节气轮回。
我在《这就是二十四节气》这本书中学到了很多关于*地理、气候科学的知识,让我在年末岁尾又品尝了四季的美。
当我读完《这就是二十四节气》后,我受益匪浅,感受到了乡村浓厚的氛围,感受到*文化的悠远和博大。
春天,给我印象最深的当然是立春了。立春到来,意味新的一年即将开始,要过年了。牙牙家的乡村过年更是热闹,瞧,顽皮的熊孩子们身穿红褐色大衣,嘴唇笑得咧开,露出一排小虎牙,可爱极了。大人们搬来一箱箱鞭炮,一个青年双脚下蹲,双手点燃鞭炮。孩子们激动极了, 个个双手捂着耳朵,一双大眼睛忽闪忽闪,视线却又不想离开天空。过了一会儿,五彩缤纷的烟火从天空绽放,如同天女散花一般,美极了。看到这番情景,我想到了“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”。
夏天,我最喜欢大暑了,乡村里的夜晚十分宁静,萤火虫从草木中飞出,尾部金光闪闪,如同一个精致小巧的灯笼。萤火虫在空中翩翩起舞,似乎转身就变成了一位位舞者。萤火虫的出现,预示凉爽的秋天不远了。
最丰收的节气,当然就秋天的秋分。火红的石榴,紫红色的葡萄和橙黄的柿子,五颜六色的水果全都成熟了。黄灿灿的麦田里,农民伯伯都在尽心尽力的收割麦子,大雁也结伴而行,飞向遥远的南方。
冬天,最盼望的就是下雪了。最美的“花”莫过于雪。树枝星状雪花从空中飘落,如同一只只晶莹透亮的白蝴蝶,在空中不停地飞舞,美得令人啧啧赞叹!
这套书让我看到了生机盎然的春天,热闹非凡的夏天,硕果累累的秋天,冰天雪地的冬天,每一个都有自己的特点,更喜欢用这样美美的图书写出了对四季的热爱。
最*,我读了一套《这就是二十四节气》的书籍。翻开书本,生动的插画深深地吸引了我。
春天,最美丽的节气就是春分了。柳枝在春风里跳舞,海棠花开得热热闹闹。草长莺飞,孩子们在田野里放风筝。春天真迷人!
夏天,我最喜欢大暑了,虽然很热但很美丽。乡村的晚上十分宁静,萤火虫在草丛中飞来飞去,像一盏盏小灯笼。它的出现,预示着凉爽的秋天不远了。
秋天,最丰收的节气就是秋分了。火红的石榴、紫色的葡萄、橙黄的柿子、金色的梨,五颜六色的水果全都成熟了。金灿灿的麦田里,农民们在收割稻子。
冬天,我最期待的就是大雪节气了。如果雪下得大些,我们就可以去外面堆雪人、打雪仗,一点都不觉得冷。我们开心的笑声把树上的积雪都震落下来了。
读了这套书,我知道了“二十四节气”和“七十二候”,五天为一候,三候为一个节气,六个节气就是一个季节。有了二十四节气,农民伯伯就知道“谷雨前后,种瓜点豆”,小朋友就知道“春分燕归来,白露燕南去”。
——《二十四节气》读后感 (菁华3篇)
说到节气,就会想到一年有四个季节——春、夏、秋、冬,每个季节有六个节气,那就让我们走进《这就是二十四节气》来了解它们吧!
立春,是*的传统节日,代表新的一年开始,家家户户都贴对联,放鞭炮,包饺子。立春又叫“打春”,也叫“咬春”。春天也是万物复苏的季节,迎春花争先恐后地开放了,青蛙等动物也苏醒过来了。说到雨水就会想到杜甫的《春夜喜雨》。春天的节气还有惊蛰、春分、清明、谷雨。春天还有竖蛋的*俗。
立夏,青蛙吃饱了,快乐地“呱呱……呱呱……”叫个不停;芍药花开放了,看,它们正在比美呢!小满,太阳到达黄经60度;芒种,合欢花开放了,南方有青梅煮酒的*俗,当然还有个节日是不会被忽略的,就是端午节,人们有吃粽子、赛龙舟的*俗。夏天的节气还有夏至、小暑、大暑。
立秋,向日葵开放,农作物生长,桃子成熟。处暑,大枣红了,紫薇花开了。白露,桂花开了,鸿雁南飞去过冬。秋分,瓜果成熟,彼岸花开放。动物准备冬眠。霜露,菊花开放,大雁南飞。
立冬,河面开始结冰,动物开始冬眠,兰花开放。小雪,水仙花开放。大雪,雪花飘落。冬至,山茶花开放,麋鹿角解。小寒,蜡梅开放。大寒是最后一个节气,也是最冷的时候,过了大寒,又将迎来新一年的节气轮回。
我在《这就是二十四节气》这本书中学到了很多关于*地理、气候科学的知识,让我在年末岁尾又品尝了四季的美。
当我读完《这就是二十四节气》后,我受益匪浅,感受到了乡村浓厚的氛围,感受到*文化的悠远和博大。
春天,给我印象最深的当然是立春了。立春到来,意味新的一年即将开始,要过年了。牙牙家的乡村过年更是热闹,瞧,顽皮的熊孩子们身穿红褐色大衣,嘴唇笑得咧开,露出一排小虎牙,可爱极了。大人们搬来一箱箱鞭炮,一个青年双脚下蹲,双手点燃鞭炮。孩子们激动极了, 个个双手捂着耳朵,一双大眼睛忽闪忽闪,视线却又不想离开天空。过了一会儿,五彩缤纷的烟火从天空绽放,如同天女散花一般,美极了。看到这番情景,我想到了“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”。
夏天,我最喜欢大暑了,乡村里的夜晚十分宁静,萤火虫从草木中飞出,尾部金光闪闪,如同一个精致小巧的灯笼。萤火虫在空中翩翩起舞,似乎转身就变成了一位位舞者。萤火虫的出现,预示凉爽的秋天不远了。
最丰收的节气,当然就秋天的秋分。火红的石榴,紫红色的葡萄和橙黄的柿子,五颜六色的水果全都成熟了。黄灿灿的麦田里,农民伯伯都在尽心尽力的收割麦子,大雁也结伴而行,飞向遥远的南方。
冬天,最盼望的就是下雪了。最美的“花”莫过于雪。树枝星状雪花从空中飘落,如同一只只晶莹透亮的白蝴蝶,在空中不停地飞舞,美得令人啧啧赞叹!
这套书让我看到了生机盎然的春天,热闹非凡的夏天,硕果累累的秋天,冰天雪地的冬天,每一个都有自己的特点,更喜欢用这样美美的图书写出了对四季的热爱。
读了《二十四节气》这本书,我知道了一年有四个季节——春、夏、秋、冬,更知道了每个季节还有六个节气构成。
春天来了,春风最先唤醒了迎春花,它们在墙角悄悄地吐出了鹅黄色的花瓣。池塘边的柳树发芽了。杏花开了,桃花也开了,春雷乍响,睡了一冬的动物苏醒了,它们从地底下爬出来,开始活动了。春风暖暖地吹着,各种各样的鲜花开放了,许许多多的蝴蝶和蜜蜂都闻到了花的香味,都不约而同飞来采蜜,春天真美呀!
夏天,虽然很美丽,但很热。知了在树上吱吱喳喳地叫着“热呀,热呀……” 。顽皮的孩子在河边嬉戏:他们有的在捉鱼虾、有的在相互泼水,水洒在他们的身上散发出了欢乐的笑声,清凉的河水躯走了夏天的炎热带来了欢乐。
秋天是硕果累累季节——火红的石榴,紫色的葡萄,橙黄的柿子,金色的梨,五颜六色的水果全都熟了。淡黄色的桂花飘香,令人流年忘返。
冬天大雪纷飞,梅花迎着寒冷的'冬季独自开放,一群群小朋友们在雪地里堆雪人、打雪仗,整个冬天都在孩子们的欢声笑语中度过。
《二十四节气》这本书太好看了,它让我懂得了很多很多。
——二十四节气教案 (菁华3篇)
活动目标:
1、认识我国传统的冬至节,知道冬至的由来。
2、知道冬至是全年中白天最短,黑夜最长的一天。
3、深刻对祖国的认识,知道我国是一个有悠久文化传统的民族。
活动内容:
1、综合:冬至我知道
2、科学:白天短、黑夜长
3、让孩子知道冬至是冬天真正来临的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些?冬至团(民间有“吃了汤圆大一岁”之说),包饺子、喝冬酿酒、吃馄饨忆西施等,让孩子感受到冬至的节气。
附儿歌:《冬至到》
冬至到,冬至到;
南馄饨,北方饺;
暧暧和和吃一碗,保你耳朵冻不掉。
冬至到,冬至到,
敬祖宗,把墓扫;
会亲访友拜老师;*安幸福乐陶陶。
冬至到,冬至到,
这一夜,最长了;
甜甜蜜蜜睡一觉;明天太阳会更好。
活动目标
1、知道冬至要吃饺子的传统*俗;
2、用橡皮泥团圆、压扁、包裹的技能制作饺子皮和饺子馅;
3、和朋友们介绍和分享自己做的饺子,体验冬至节日的欢乐气氛。
活动准备
经验准备:幼儿对冬至及饺子有一定的了解和认知。
课件准备:《冬至》动画视频、包饺子视频、包饺子步骤图
材料准备:各色粘土、塑料刀(或食用面团、馅料)
活动过程
教师播放视频动画《冬至》,引导幼儿了解冬至的*俗,引出饺子主题。
——熊猫奇奇他们在做什么事情?冬至都吃什么?
——你喜欢吃饺子吗?
——你知道冬至为什么要吃饺子呢?
小结:冬至那天,一家人一起包饺子或汤圆,边吃边聊天,很是幸福。所以,饺子、汤圆就代表团圆,代表着对家人和客人的祝福。
出示小伙伴做饺子的图片,引起幼儿做饺子的兴趣。
出示一个制作好的饺子的图片,引导幼儿观察并论。
——饺子是什么样的?
——你们在家里包过饺子吗?饺子要怎么包呢?
播放视频《包饺子》,引导幼儿初步了解包饺子的方法和步骤。
出示包饺子分步骤图,鼓励幼儿用黏土尝试包饺子。
1.制作饺子皮:选择喜欢颜色的橡皮泥,两只小手搓一搓,搓成圆球;再用手掌把圆球压薄,压成圆圆片。
2.制作饺子馅:选择喜欢颜色的橡皮泥,切碎或团圆。
3.包饺子:用皮包住馅,用大拇指和食指把两边捏在一起,一个饺子就做好啦。
鼓励幼儿独立制作饺子,教师巡回观察,给予指导。
鼓励幼儿分享和展示自己的作品。
——你的饺子是什么形状的?它有什么特别的地方?
——你的饺子是什么馅的?
活动延伸
区域活动:在美工区投放做饺子的材料,让幼儿制作不同样式的饺子并展示。
家园共育:幼儿回家尝试和家人一起包一顿饺子,体会冬至的温馨气氛。
一、活动目标
1、通过学*优美词句,了解下雪对人类的好处。
2、使幼儿认识大自然,热爱大自然,培养幼儿勇于探索大自然的情感。
二、活动准备
1、幼儿在雪地里的照片。
2、将幼儿带回的照片,布置在活动室的墙壁上。
三、活动过程
1、谈话引入
老师:请幼儿拿出自己带回的照片,说说滚雪球、打雪仗、堆雪人的快乐,引入课题。
老师:你在照相时看到的雪景是怎样的?
老师:跟别人看到的有什么不同?
2、结合图片,配乐欣赏散文《冬爷爷的礼物》,初步感受散文内容。
老师:小朋友,听完这篇散文后,你觉得怎样?像不像一幅美丽的冬天图画?
欣赏第一部分(第一、二自然段)
老师:谁到世界上来了?他带来了什么礼物?他认为人们一定会喜欢他的礼物,是真的吗?
欣赏第二部分(第三、四、五、六自然段)
老师:谁不喜欢他?为什么?
老师:有谁喜欢他?为什么?
欣赏第三部分(最后部分)
老师:冬爷爷来到哪里?看到了什么?
"有的……有的'……"引导幼儿用这个句式说话。
3、学*散文中优美的词句
老师:诗中用了哪些优美的词语、句子来赞美冬爷爷?请幼儿大胆地说出来。请幼儿谈谈下雪对人类有什么好处。
老师:小朋友,雪对人类还有什么好处呢?
老师:再次欣赏散文,幼儿边听边点读或边表演。
四、小结
1、各领域渗透科学:了解我国南北方的气候,冬天南方不下雪,北方才下雪。
2、生活中渗透鼓励幼儿冬天不怕冷,积极勇敢地参加体育锻炼。
3、环境中渗透在活动室中布置一幅雪景墙,由幼儿自己用各地照片来布置;在小画廊展出"冬天到"幼儿作品。
4、家庭中渗透节假日让家长带幼儿外出旅行,欣赏雪景,为幼儿拍照。
教学目标:
1.借助《二十四节气歌》,了解二十四个节气名称和由来.
2.通过了解二十四节气,感知中华传统文化的博大精深.
教学过程:
【导入】
1.观看视频:节气-时间里的*智慧2016年11月30日,*“二十四节气”被正式列*合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,这是全世界对*传统文化的肯定、保护和传承。
【提问思考】那么二十四节气有哪些?它的由来又是什么呢?
【教师讲解】*是农业发达的文明古国,对于农业社会春耕、夏耘、秋收、冬藏是一件大事,因此对气候与季节变化,须有一套准则或方法来遵循,以指导农业生产。二十四节气就是在这种情况下制定出来的.
二十四节气如下:
立春雨水惊蛰春分清明谷雨
(春季)
立夏小满芒种夏至小暑大暑
(夏季)
立秋处暑白露秋分寒露霜降(秋季)
立冬小雪大雪冬至小寒大寒(冬季)
人们为了便于记诵节气名称,编了一首『二十四节气歌』春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
【教师讲解】节气,是*人诗意栖居的创造,衣食农事,依季候而作,随时间流转,二十四节气的时间刻度就这样深深刻进了我们祖辈的生命中。
【提问】立春、立夏、立秋、立冬,合称“四立”,“立”是何意呢?
【总结】“立”者,始也。它们是各自季节中的第一个节气。
【提问】祖先们还从天文的角度划分了:春分、夏至、秋分、冬至。“分”是*分了什么?“至”又是何意?
【总结】“分”是*分了昼夜,“至”是到达了极致。春分百花生、夏至白昼长、秋分黄叶天、冬至雪临门,两个简单的汉字,写出了四季最诗意的分界点。
【教师讲解】二十四节气是季节的流转,它告知我们气温的变化,它预兆着夏雨冬雪,它分享着物候乐事。在流年往复的千百年里,我们过着比四季更精致的二十四节气,才比任何人都明白时间的意义。因为有了二十四节气,让我们无比感恩作为一个*人,生活不仅仅是四季轮转,更是二十四个感知自然细微的时刻,这让我们相信:生活远比你想象的美好。作为传统时间制度与观念,节气历法代表着一种文化归属,在现代社会仍具有重要文化认同价值。我们应以申遗成功为契机,利用节气文化,开展多样活动,在全社会大力普及二十四节气知识与价值,让人们对节气文化的内涵有更充分的认识与了解,实现其在社区、家庭、学校的落地生根,成为一种不断再生的文化资产。“二十四节气”延续了中华民族千百年来所特有的生命成长的精神命脉,顺应自然赋予的顺序,我们要理解*人的天人观、天地观,进而去感受、去敬畏、去思考,感悟古人的智慧,寻文化之根。
【小结】申遗成功不是结束,而是开始!
——二十四节气谚语雨水 (菁华3篇)
1、水落雨三大碗,大河小河都要满。
2、早晨落雨晚担柴,下午落雨打草鞋。
3、冷雨水,暖惊蛰:暖雨水,冷惊蛰。
4、麦子洗洗脸,一垄添一碗。
5、雨下黄昏头,明天是个大日头。
6、开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。
7、晨下雨当天晴,晚间下雨到天明。
8、雨水日晴,春雨发得早。
9、雨打夜,落一夜。
10、种地不上粪,等于瞎胡混。
11、七九河开,八、九雁来。
12、雨天晴,晚雨难晴。
13、打雨水节,二月落不歇。
14、水满塘,粮满仓,塘中无水仓无粮。
15、门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。
16、前雷,雨雪霏霏。
17、种地别夸嘴,全凭肥和水。
18、水明,夏至晴。
19、水来蓄满塘,用时不慌张。
20、地里铺上粪,家里座上囤。
21、雨打五更头,午时有日头。
22、雨水有雨,一年多水。
23、雨水节,雨水代替雪。
24、雨水落雨三大碗,小河大河都要满。
25、有收无收在于水,收多收少在于肥。
26、水是庄稼血,没有了不得。
27、一场春雨一场暖,十场春雨穿单衣。
28、庄稼一枝花,全靠肥当家。
29、雨打雨水节,二月落不歇。
30、晚上下雨白天晴,晒得泥草青又青。
1、“雨水”雨增温度升,华北大地渐解冻。
2、抓紧划锄冬小麦,化一层来锄一层。
3、大麦葵花和蓖麻,顶凌播种产量丰。
4、黄河来水快蓄灌,莫待断流浇不成,
5、河水井水双配套,水到用时有保证。
6、春田肥料早运上,耙耢保墒不容停。
7、大搞棉花营养钵,适时早播还省种。
8、地瓜育苗早打谱,抓紧盘炕和挖坑。
9、果园认真来管理,剪枝刮皮把土松。
10、牛驴骡马要加料,春耕春种如虎猛。
1、水是庄稼血,肥是庄稼粮。
2、水是庄稼血,没有了不得。
3、水是金汤玉浆,灌满粮囤谷仓。
4、庄稼一枝花,全靠肥当家。
5、种地不上粪,等于瞎胡混。
6、人靠地养,地靠粪养。
7、会耕会耪,无粪不长。
8、粪是庄稼宝,离它长不好。
9、待要庄稼好,底粪要上饱。
10、地里铺上粪,家里座上囤。
11、春天粪筐满,秋天粮仓满。
12、春天比粪堆,秋后比粮堆。
13、雨水节,雨水代替雪。
14、雨水非降雨,还是降雪期。
15、春雨贵如油。
——二十四节气夏至文案 (菁华3篇)
1、夏至到易疲劳,晚睡早起要记牢,慢散步,多吃苦,清淡食,防中暑,多饮水,调体温,心*静,除烦闷,炎炎夏日有分寸,日日舒来事事顺。
2、一个灿烂的微笑、一缕淡淡的春风、一声亲切的问候、一个衷心的祝福、都在这个温馨的日子里、来到你的身边。
3、夏至到,气温高,愿你不要急,莫要躁,不要烦,莫要恼,心情糟,要调好,心态好,很重要,状态好,工作好,身体好,效率高,生活好,乐逍遥,问候你,不能少。朋友,夏至节气已来到,祝福清凉愿你好!
4、夏至到,就让思念的风包裹着阳光,一直在你身边环绕;就让朋友的意温暖着心房,一直陪你到老。愿快乐陪你走得越来越远,好运伴你飞得越来越高。
5、烈日炎炎似火烧,农田作业衣帽罩。烈日烤炙勿晒伤,保护皮肤健康要。中午在家少行道,出行打伞不能少。下地干活防暴晒,留有健康幸福耀。夏至快乐!
6、夏至的天,是炎热的天,蝉声阵阵闹喧天,热热闹闹过夏天,把烦恼抛在昨天,把好运把握在今天,精神抖擞新一天,清凉伴你过夏天!
7、芳草自随征路远,游丝不及客愁长。时间匆匆,立夏又至,祝福送给远方的你。心中的思念已托云寄,愿朋友一生顺利,心情美丽。
8、夏至快到了,高温的天气也随之而来了,发条短信问候问候,静静心,俗话说:心静自然凉。祝愿你从此刻起清凉一夏,快乐一夏,安康一夏,温情一夏!
9、晚上最短白天最长的是夏至,困难最短成功最长的是事业,烦恼最短欢乐最长的是生活,语言最短情谊最长的是祝福,夏至到,祝你*安幸福长长久久!
10、酷暑难耐,疲劳难怪,送你西瓜,逗你开怀:青翠欲滴的瓜皮祝你心情爽,鲜艳甜蜜的瓜瓤祝你身体安泰,小巧玲珑的瓜子祝你幸福愉快。夏至快乐!
1、掬一捧清爽沁人的雷雨水,放在淡定沉静的心胸里,用夏的热情辅助,用爱的情意培育,冰出一个舒爽的西瓜送给你。最亲爱的朋友啊,月夏至日来到,愿你身心清爽,以一颗淡然的心,开心生活!
2、夏至到了艳阳天,福星高照没有边;夏至到了花儿红,卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜,清清凉凉润心间;夏至到了送祝福,祝你健康*安又如意!
3、日子过得好快,夏至已然到来。天气炎热闷燥,烦恼跑掉常笑。水果蔬菜养胃,绿豆棒冰暑退。早起不能贪睡,夜晚被子要盖。短信祝福传递,朋友情谊常在。
4、夏至到,温升高,绿豆粥,解暑妙,冰西瓜,降温好,吃苦瓜,可降火,白开水,要多喝,晚睡觉,盖好被,空调温,莫太低,夏至了,送祝福,盼望你,快乐伴,健康随,清清爽爽过一夏。
5、夏至到,问个好,短信关怀送祈祷。防晒膏,降火药,炎炎夏日不暴躁。果蔬宝,叶芭蕉,早睡早起身体好。夏至到,问个好,我的.短信清凉到。
6、夏至节气到,木槿花盛开。开的是希望,结的是硕果;开的是情运,结的是幸福;开的是芬芳,结的是清爽;花开花又谢,好运永不绝!我借木槿语,祝君安。
7、夏至悄悄到面前,阳光依然很灿烂,我的祝福虽*淡,感情真挚不一般,祝你好运在泛滥,霉运从此不沾边,忧愁烦恼一边站,生活幸福又美满!
8、夏至到,好热闹,飞禽走兽满地跑,太阳高高把你照,鸟语花香真漂亮,世界万物真热闹,白天长夜里短,话语最短情意最长,幸福的生活真无边,夏至快乐。
9、夏至节气到,白天长来气温高,千万记住要把酷暑防,出门莫忘防晒霜,防暑药品随身藏,身体强健生活棒,愉快心情气息畅,美好祝福送身旁,祝你一夏都爽朗。
10、夏至这一天是全年白天最长的一天,有长久之寓意,正午十二点是太阳神送福的时刻,被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦
1. 夏至要降火,苦瓜别丢脱;夏至要养心,莲子当卫兵;夏至要解毒,草莓来帮助;夏至要清肠,豌豆尝一尝;夏至要通气,莴苣不可替;夏至要补血,章鱼不能缺。愿你吃得快乐,健康不止一“夏”!
2. 夏至美食养生,防暑去火独到,天热多喝绿茶,补充水分解乏,清热解毒西瓜,冰镇不宜过长,黄瓜降火是宝,生吃凉拌最佳,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
3. 夏至到,养脾胃,四要诀,分享你,动为纲,促消化,快步走,微汗佳,素为常,多蔬果,绿豆汤,消暑忙,酒少量,护胃肠,莫愁肠,欢声扬。关怀到,愿安康!
4. 夏至养生有三宝,贴心给你道一道,饮食清淡宜食粥,南瓜百合放里头,益气生津多喝汤,枸杞乌鸡是良方,饮茶品茗养心性,绿茶搭配合欢花。愿快乐安康!
5. 炎炎夏至今来到,高温酷暑身边绕。劝君心情莫烦躁,四季轮回莫要恼。中午美美睡一觉,神清气爽开颜笑。朋友情谊总围绕,假日聚会聊一聊。早晚出门走一走,欣赏美景到来好。生活充实心态好,凉意自然身边到。祝夏至健康快乐!
6. 夏至炎热心浮躁,外出旅游暑气消,成功可贵快乐更重要,名利渴求情意永闪耀,调理饮食心态也要调,愿你被幸福套牢,祝你和甜蜜狂飙,生活如意事事好。
7. 暖风徐来麦穗黄,帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长,午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉,粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离,时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅,简简单单人健康。夏至祝福,祝您安康!
8. 高温酷暑夏至到,生活起居要注意。晚睡早起没问题,午休一小时需要保。汗流如雨要补水,室外工作避正午。空调温度要限制,久吹感冒可不好。锻炼身体宜早晚,适量才能健康抱。祝你夏至健健康康身体好,快快乐乐无烦恼!
9. 酷夏已至我愿化作甜蜜多汁的雪梨滋润你忙碌而无暇顾及的双唇;我亦愿化作傍晚的一缕清风吹落你额头的汗珠与忧愁;我更愿化作清凉舒爽的一汪碧水时时刻刻将你的身心洗涤。
10. 热浪滚滚夏至来,闷热难耐让人烦;吃块西瓜解解暑,吹吹风扇心稍安;跳进泳池游游泳,身心俱爽乐无边;送份问候来爽你,愿你夏至乐无忧!
11. 蝉儿鸣,蛙儿叫,骄阳似火夏至到,夏至,愿你清爽相伴,快乐相随!
12. 夏至到,送你一钱夏风,轻点,但可以吹走阴霾;送你一两阳光,少点,但可以将炎热驱赶;送你一毛短信,便宜点,但祝福长远,幸福满夏天!夏至快乐!
13. 顺应自然阴衰阳盛,夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多,室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间,温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇,空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意,身体锻炼要适宜。
14. 夏季运动,早晨旁晚。因地制宜,湖边河畔。公园庭院,空气新鲜。森林海滨,度假疗养。散步慢跑,操拳太极。锻炼不宜,剧烈过度。杜绝口渴,饮用冷料。防止肠胃,患上疾病。“夏至”时节勤锻炼,身体健康儿孙欢。
15. 夏至祝福满怀荡,祝愿浓浓来奉上:夏阳伴你拥辉煌,夏泉润你保健康,夏风为你送顺利,夏雨到来绕吉祥;祝你夏至万事美,成功辉煌一路傍,温馨美好不间断,快乐舒心常常享!
16. 夏至,白天最长黑夜最短;问候,文字虽短情意最暖;朋友,联系不多关怀不断。夏风捎去我思念,身体健康慰牵挂。亲爱的朋友,祝你夏至好梦每一天!
17. 夏至到来容易燥,情绪放松多欢笑;酷热难耐暑难熬,心*气和凉爽到;多喝开水出汗好,绿豆熬汤降暑妙。祝福短信我送到,祝你夏至身体棒,心情好!
18. 夏至到了,白天长了,天更热了,胃口小了。消暑很重要,游泳效果好,多吃水果多喝水,按时午睡要做到。我的问候已来到,希望能把热气消。夏至快乐!
19. 如果说春天是气质美女,那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的,那么夏天就是蓝色的。春天美丽,夏天动人,转眼夏至到了,祝你夏至快乐!
20. 夏至到了,祝你在开心甜蜜的舞台跳跃,永远不要“夏”台;祝你豪情万丈______澎湃,永远火光四射;对你的问候清爽无际,对你的思念如火骄阳,我要看短信的这个人整个夏季都*安,拥有清爽夏天!
——二十四节气大寒文案 (菁华3篇)
1、大寒,大寒,疾病胆寒心碎地逃离你,烦恼彻底心寒地抛弃你,只有好运和幸福饱寒深情地爱着你,健康与*安寒辛茹苦地陪着你;祝大寒*安幸福!
2、浪漫雪花飘飞舞,尽展风姿潇洒处。翩翩起舞跳舞蹈,优美舞姿人羡慕。飘飘摇摆虞美人,人见人爱赞口夸。瞬间世界美伦幻,让人美乐使人欢。愿你大寒竟展风采!
3、用思念,为你散去丝丝寒意;用惦记,为你驱赶寒风;用关怀,为你挡住寒冷;用问候,为你温暖身心。大寒节气,天寒心不寒,愿友谊的`问候带给你温暖,带给你如意,带给你幸福。祝大寒快乐!
4、北风呼啸大寒到,天寒地滑出行难,小心慢行放心上,**安安是第一,保暖工作做充足,谨防感冒身安康,一条祝福送温暖,大寒快乐福相伴,身康体健笑开怀!
5、敲走霉运点旺运,驱走严寒迎暖春,捧一束雪花映笑脸,画一道冰痕绣彩虹。天寒地冻别发懒,放飞活力去运动。健康快乐伴你行!
6、大寒心莫慌,严寒怎抵意志强?加强锻炼体魄健,食物温补利健康。朋友情意更无量,声声问候暖心房。祝你大寒人安康,幸福美满笑声扬。祝大寒快乐!
7、风起云涌大雪降,茫茫原野天地寒。乡下取暖煤炭炉,多加注意有危险。烟筒吸口要完善,注意泄漏有煤烟。适当开窗换空气,晚间睡觉重安全。大寒天冷注意煤烟!大寒快乐!
8、寒风吹不散我的思念,情谊冰花在窗上盛开,祝福雪片将忧愁覆盖,温馨文字将叮咛送上,大寒到了,注意防寒保暖,愿身体健康,快乐随行!
9、寒风呼呼,雪花飘飘,腊梅朵朵,绽放芬芳,短信条条,发送祝福:祝福好友,冬季吉祥,身体棒棒,迎风斗霜,精神焕发,大寒快乐!
10、大寒节气,天寒地冻。气温多变,捉摸不定。打开窗户,透透空气。锻炼身体,赶走寒气。适当进补,守护阳气。生活规律,气度超凡。祝你如意,少生闲气。大寒*安,一团喜气。
1、大寒日送温暖,朋友冷暖记心间。送你一件防寒服,百寒不侵保康泰;送你一个暖手袋,手暖脚暖心更暖;送你一车雪中炭,炭火烧红半边天。大寒节,祝温暖
2、梦中的雪人越堆越高,思念的雪球越滚越大,问候的雪花越吹越多,祝福的雪撬越跑越快。大寒前后,寒流来袭,寒气逼人。愿我的祝福,伴你温暖过冬!
3、明媚的清晨,温暖的阳光,把冬日的寒冷驱走,关心你的我,愿一声短短的问候,就如一缕阳光,希望朋友,可以感受到温暖。大寒了,注意身体。
4、冬来露重凝霜雪,大寒节气烈风卷,问候越过千万山,情意频传无长短,话语轻淡热心传,万般叮咛记心间,寒冷时节加衣被,体健身强最关键。祝大寒暖融融、甜蜜蜜、乐滋滋、笑嘻嘻。
5、 "小寒刚去大寒来,骤把温降天地冻,白雪皑皑罩大地,一团冷气袭全球,关键时刻送问候,注意保暖把寒防,勤加锻炼身体棒,轻轻松松度大寒。"
6、又是一年一度大寒来到,寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝,传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏,适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。
7、大寒到了,看在你冷得发抖的份上,泼你一盆热水:愿你天天温暖周周精彩月月发财季季舒畅岁岁吉祥时时顺意刻刻*安事事如意浑身湿透!
8、大寒天气寒,送你三温暖:身上衣腹中食心中情。记得添衣御寒,饱食保暖,最重要的是,愿友情带给你最贴心的温暖,消去冬天的严寒。
9、大寒大寒,寒冷的顶点,烦恼的终点,快乐的起点,好运的焦点,成功的热点,*安的关注点,幸福的落脚点,愿你每天开心点,日子过得潇洒点。
10、大寒到了,祝福你:流感病毒不来扰,健康时刻把你抱;寒流霜冻不入侵,温暖洋溢暖身心;忧烦苦闷皆成空,开心快乐过一冬!
11、大寒到了,一条短信,无尽相思,无限祝福,虽然只是一毛钱,却包含十分情意,愿你十分温暖,十分快乐,十分健康,十分幸运,十分有钱,十分幸福!
12、大寒到了,小的给各位大哥大姐大爷大拿大帅哥大美女送去大大大大的祝福,祝大家大红大紫大富大贵大智大勇大吉大利,大寒心情大大的好!
13、大寒已至,新年伊始,教你健身拇指操:拿出手机,编写短信,拇指有节奏运动,可通经脉暖气血,利国利民,有益身心,多发短信至亲朋好友,效果立显。
14、大寒到,送你一把“抗寒”宝剑,击败所有“寒兵”,给你一个“退寒”铁锹,铲除一切“寒瘤”,拿来一顶“阻寒”头盔,隔开阵阵“寒意”,“送你一句“驱寒”咒语:我的'关心总在这里!
15、大寒到,要一心一意以“抗寒”为指导,两手准备“防治”结合,三思后行“御寒”为主,四季*安“大寒”是关键,一年之最冷,务必打好这最后的战役!祝你身体健康,万事如意,大寒快乐!
16、烦了,抬头看看天上云卷云舒;累了,低头看看地上花开花谢谢;倦了,展目看看江中潮起潮落;冷了,凝神看看我的祝福:大寒到了,请多保重!
17、有人惦记,再远的路,也是*的;有人想念,再长的夜,也是短的;有人挂念,再淡的水,也是甜的;有人关怀,即使再冷的天,也是暖的。今日是大寒,但愿我简单的问候,能温暖你整个冬天。大寒快乐!
18、大寒节气风雪狂,天寒地冻惹人忙。室外行走需注意,谨防跌倒湿衣裳;开车备好防滑链,不可大意把人伤;棚舍加固是大事,减少倒塌雪灾防;屋外水管要保暖,免得冻坏水直淌。愿你大寒之日准备好,*安无忧幸福漾!
19、大寒节气又来到,蜡梅盛开寒霜傲。阵阵余寒虽未了,暖暖阳春把手招。家家枝头喜鹊闹,世间处处人欢笑。街头个个春装俏,人人身边幸福绕。大寒过后春来到,祝愿开心把你抱!
20、管她大寒日雪花飞舞,绝招一出保你视若无睹。先来一碗姜汤,必定身体健康。再来一瓶烧酒,温暖时刻都有。早睡晚起,窝里保重身体。棉裤棉衣,幸福与你相依。祝大寒日大喜!
1、大寒心莫慌,严寒怎抵意志强?加强锻炼体魄健,食物温补利健康。朋友情意更无量,声声问候暖心房。祝你大寒人安康,幸福美满笑声扬。祝大寒快乐!
2、大寒到,天更寒,狂风呼啸身边傍。短信短,情谊长,问候声声暖心房。愿你及时添衣裳,身体健康快乐长;愿你冬季无病伤,亲人放心心欢畅。祝大寒健康!
3、北风呼啸大寒到,一句叮咛送温暖,天寒地滑小心行,防止摔跤伤筋骨;一缕情谊送关怀,天寒地冻多加衣,防止感冒损健康;大寒到,愿你身体健康,快乐无边!
4、狂风暴雪温最低,房前屋后大雪积。送你一件毛皮衣,健康温暖好福气。送你一双棉靴子,走向光明立壮志。送你一顶风雪帽,鸿运当头阳光丽。愿大寒吉利!
5、大寒到来雪花飘,飘飘雪花送美好。瑞雪丰年是吉兆,来年定会粮仓饱。银装素裹景色妙,美景当前思念到。短信送来情谊绕,万事顺利坎坷消。愿你大寒身体好,健健康康快乐抱!
6、寒流入侵气势汹,祝福不断暖融融。此条短信真不同,温暖幸福在其中。字里行间情意浓,驱散冰霜数万重。君若安好我心宽,大寒时节无它念。大寒快乐。
7、我不惧朔风的劲吹,不畏寒霜的侵袭,不怕飞雪的冰冻,直面寒流的到来,只为给亲爱的你一份温暖的祝福,伴你过大寒,天冷了注意保暖防寒。
8、风起云涌大雪降,茫茫原野天地寒。乡下取暖煤炭炉,多加注意有危险。烟筒吸口要完善,注意泄漏有煤烟。适当开窗换空气,晚间睡觉重安全。大寒天冷注意煤烟!
9、大寒到,短信关怀祝福飘,保暖措施要做好,毛衣围巾不可少,身体锻炼必须要,饮食健康要确保。
10、寒潮来势汹汹,难挡情意融融。短信表我寸心,祝福从天降临。愿友快乐不断,绽放幸福笑颜。健康守护左右,*安伴你长久。大寒快乐。
11、雪花飘起来,眷恋着你的情怀,风吹扫雾霾,晴空万里心愉快,心有千万结,痴痴的为你等待,期待雪花开,银装素裹情常在。愿你大寒笑开怀,好运幸福迎面来!
12、冰封大河雪积道,寒风啸声野兔逃。家户闭门温暖保,*暖气燃气耗。维修保证好管道,一旦泄漏事不好。造成后果难预料,定期检测安全保。愿大寒舒心!
13、雪花飞舞从天降,老天无情人间暖。花开花落誰无枯,人间自有情谊燃。老天下雪我送碳,它刮大风我来挡。黑夜我来送光明,解除烦恼短信传。愿大寒愉悦!
14、大寒到来积雪深,冰天雪地路难行。出门走路要小心,步步踏稳身站定。开车备好防滑链,以免路滑事故生。*安健康才幸福,快乐才会伴终生。祝你大寒一切顺,万事如意拍手庆!
15、积雪深深行路难,大河冰封玉带绵。行人畏缩抱头窜,皮装革服棉靴穿。披巾戴帽出行慢,防滑摔伤拿拐杖。体弱病残勿远行,防冻摔扭受创伤。愿你:大寒快乐健康伴,玩转游戏闯新关!
16、千里冰封大地寒,我的短信送温暖。爱你心痴没商量,想你雪花千万片。纯洁爱情雪花瓣,执着追求达彼岸。愿你清纯花一样,大寒艳丽梅花绽。美乐幸福笑!
17、大寒大寒,防风御寒,想来想去,短信送你,除了说声,注意身体,其实有点,真的爱你,我的傻瓜,注意身体。
18、梦中的雪人越堆越高,思念的雪球越滚越大,问候的雪花越吹越多,祝福的雪撬越跑越快。大寒前后,寒流来袭,寒气逼人。愿我的祝福,伴你温暖过冬!
19、教快乐一套无敌旋风腿,踢得烦恼满地找牙,教幸福一招超级精神常安静,行动勿扰阳;急躁与发怒,力戒要安祥;防风且御寒,保暖顺时宜;早喝生姜汤,进食补为要;身心齐调养,年年得健康。
11、大寒的时节里,轻轻提示您:早睡早起身体好,防寒防风要做好,每晚睡前烫烫脚,补肝益气疾病少,心情舒畅不能少,黄绿蔬菜来炒炒,身体康健今冬保,愿您健健*安度过愉快大寒!
12、大寒今日又来到,四野九霄飞鹅毛。鸟雀雪地画脚印,水面凝冰独自照。猎狗猛追草丛兔,芦苇荡中大雁找。大寒注意防冷暖,棉帽大衣不能少。祝大寒快乐,提前预祝你新春快乐。
13、大寒节气,告诉你一个御寒秘籍:眼睛要脉脉含情,笑容要憨厚老实。突然间来个大喊大叫,声势一定要撼天动地。寒冷很害怕,掉头就跑掉。哈哈。祝你温暖过冬,大寒快乐。
14、大寒日,为你送上保健大餐:龙腾飞跃的健康酒,鸡祥如意的好运粥,连年有鱼的幸福肴,菜源大发的如意馐,玉兔呈祥的*安面,硕果累累的吃进口。祝大寒愉快!
15、冰天冻地大寒起,寒露凝霜雾朦胧;牵挂不断涌心头,情意绵绵送叮咛;防寒保暖要及时,适当锻炼保健康;睡前泡脚好*惯,保持愉悦好心情;温馨问候送给你,暖流直奔你心间;祝福朋友体健安,幸福快乐过寒冬。大寒快乐!
16、大寒节气雪花飘,万里山河裹银装,红梅绽放迎严寒,太阳洒下幸福光,一份祝福越冰川,真情厚意短信传,快乐总把你来绕,好运常常把你抱,大寒节气,愿你乐相伴,福相随!
17、大寒来到需保养:胃部下腹需保暖,慎防脚下寒气凉,冬令进补勿过量,适当吃些肉无妨,早睡晚起避风寒,冷水洗脸增抵抗,外出增添衣和帽,下雪出行防摔伤。大寒来到,祝爸妈保重身体,健健康康过新年。
18、大寒之日,把“思念”放在火炉上烤烤,送给你,把“真情”放在暖风中吹吹,送给你,把“关爱”放在太阳里烘烘,送给你,把“祝福”放在心里暖暖,送给你,只为你这个冬天快乐又美满,幸福又多姿,祝你温暖开心!
19、大寒节气到,天寒冷至极。阳气要藏好,养生很重要。掌握四时变,抵御外邪侵。认清体虚实,辩证进补药。养好精气神,身强体又壮。*安过大寒,吉祥如意伴。
20、大寒,大寒,疾病胆寒心碎地逃离你,烦恼彻底心寒地抛弃你,只有好运和幸福饱“寒”深情地爱着你,健康与*安“寒”辛茹苦地陪着你;祝大寒*安幸福!
——二十四节气的大寒 (菁华3篇)
二十四节气中的最后一个节气——大寒
大寒是我国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。
人们常说“大寒年年有,不在三九在四九”,言外之意,大寒已非常冷。实际上,大寒仅与小寒相对,它们都是表征天气寒冷程度的节气,有的地区大寒温度并不比小寒温度低,大寒仅表明了古人看待寒冷气候变化的一种趋势。“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”(《授时通考·天时》引《三礼义宗》),这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
大寒时节,我国南方大部分地区*均气温多为6℃至8℃,比小寒高出*1℃。
“小寒大寒,冷成一团”的谚语,说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
大寒是一年中雨水最少的时段。
常年大寒节气,我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加。
华南大部分地区为5至10毫米,西北高原山地一般只有1至5毫米。
大寒节气,全国各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥,为开春作准备;或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的*俗,因为这时作物已收割完毕,*时见不到的田鼠窝多显露出来,大寒也成为岭南当地集中消灭田鼠的重要时机。除此以外,各地人们还以大寒气候的变化预测来年雨水及粮食丰歉情况,便于及早安排农事。如“大寒天若雨,正二三月雨水多”(广西)、“大寒见三白,农民衣食足”(江西)、“大寒不寒,人马不安”(福建)、“大寒白雪定丰年”(贵州)、“大寒无风伏干旱”(河北)等。
关于大寒的谚语有:
大寒大寒,无风也寒。
大寒不寒,人马不安。
小寒大寒,杀猪过年。
过了大寒,又是一年。
大寒已到,新春将至。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。
二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。
大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是*大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期,铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
大寒时节养生有妙招
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补,医学专家都有着自己的观点:
1、有着许多的专家持反对态度:现代人的体质与以前大不相同,没几个虚的,所以在秋冬进补和预防疾病时,要考虑这种体质变化。
2、但也有持支持态度的:冬令进补,传承了数千年的中医进补法则,历经考验,其效果不用置疑。
3、中医的精华是“辨证论治”,因而大多数专家支持“认清体质,辨证进补”。
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 《吕氏春秋·尽数》提到:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。就是说顺应自然规律并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视,借此之节气,重笔女士调养之法。
总之,大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
1、本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门。
2、注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。
3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水,补充体内水分。
4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,来增加机体的抗寒能力。
二十四节气大寒的含义
每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒。大寒是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒,是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大......寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。诗云"蜡树银山炫皎光,朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪,况有来年麦果香。(左河水)"大寒是*二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。
俗话说:“花木管时令,鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动,因此它们规律性的行动,被看作区分时令节气的重要标志。*古代将大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰(日*均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行,这种活动一般出现在黄河以北地区)。此外,大寒出现的花信风候为“一候瑞香,二候兰花,三候山矾(生于江南一带)”。亦可作为判断大寒的重要标志。
大寒养生
“大寒”是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记载:“腌肉鸡鱼鸭,曰,年肴,煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后,进入了“冬三月”的农闲季节,而随着大寒的到来冬季农闲接*尾声,在准备腌鱼、腊肉之时,已经隐隐可以感受到大地回春的景致,此刻人们的身、心状态也应随着节气的变化而加以调整。
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 《吕氏春秋·尽数》提到:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。就是说顺应自然规律并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视,借此之节气,重笔女士调养之法。
《素问·上古天论》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气*均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六*阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”经文阐述了女子生长、发育、衰老的规律,并认识到肾气、天癸在性功能的成熟与衰退过程中的重要作用。同时前人认为,女子其特殊的生理特点, 如月经、妊娠、产育、哺乳都与血的关系十分密切,《校注妇人良方》曰:“血者,水谷之精气也,和调五脏,洒陈六腑,在男子则化为精,在妇人上为乳汁,下为血海”。可见女子“以血为本,以血为用”不无道理。而血的.充盈主要取决于肝、脾、肾的功能旺盛,肝为藏血之脏,脾为生血之源,肾为先天之本,元气之根,主藏精。精能生血,血能化精,精血同源,是为“月经之本”,而精血充足,经、孕、产、乳才会正常。妇女的另一特点是情绪易于波动,每遇思、恋、憎、爱、妒、忧情绪往往不能自制。《校注妇人良方》指出:“积想在心,思虑过度,多致劳损。…盖忧愁思虑则伤心,而血逆竭,神色失散,月经先闭。……若五脏伤遍则死,自能改易心志,用药扶持,庶可保生”,由此可见,情志因素对妇女的影响极大。这里告戒大家在“经前”和“经期”都应保持心情舒畅,避免七情过度。否则,会引起脏腑功能失调,气血运行逆乱,加重“经期”不适,导致月经失调、闭经等症。另外,月经期应适当活动有利于气血条畅。
更年期的妇女(45~50岁进入更年期)生理机能由旺盛转为衰退乃至丧失,按中医理论,由于肾气渐衰,冲任二脉虚惫,导致阴阳失调而症见头昏耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒或抑郁焦虑,月经紊乱,烘热汗出等症状,轻重因人而异。如果调摄适当,就能避免或减轻症状,缩短反应时间。所以,如何正确认识自己的生理变化,解除不必要的心理负担,排除紧张恐惧、消极焦虑的心理障碍,避免不良的精神刺激,根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性,保持乐观情是*安度过更年期的关键。这也是历代医家对妇女养生所提出“疏肝解郁,调畅气机的”的原因。
对妇女养生中饮食调养的重点应放在固护脾肾,调养肝血上。常用的药膳有:
当归生姜羊肉汤:(选自《金匮要略》)
[配方] 当归30克,生姜30克,羊肉500克。
[做法] 当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉。
[功效] 温中,补血,散寒。
红杞田七鸡:(选自惠安堂滋补药膳方)
[配料] 枸杞子15克,三七10克,母鸡1只,姜20克,葱30克,绍酒30克,胡椒、味精适量。
[做法] 活鸡宰杀后处理干净,枸杞子洗净,三七4克研末,6克润软切片,生姜切大片,葱切段备用。鸡入沸水锅内焯去血水,,捞出淋干水分,然后把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内,把鸡放入气锅内,注入少量清汤,下胡椒粉、绍酒;再把三七粉撒在鸡脯上,盖好锅盖,沸水旺火上笼蒸2小时左右,出锅时加味精调味即可。
[功效] 补虚益血。(其性温和,老年人及久病体虚,月经、产后血虚者均可食用。)
糖醋胡萝卜丝:
[配料] 胡萝卜半斤,姜、糖、醋、盐、味精、植物油适量。
[做法] 胡萝卜洗净切丝,生姜切丝备用。炒锅烧热放油(热锅凉油)随即下姜丝,煸炒出香味倒入胡罗卜丝,煸炒2分钟后放醋、糖、继续煸炒至八成熟,加入盐至菜熟**味精调味,盛盘即可。
[功效] 下气补中,利胸膈,调肠胃,安五脏。(现代医学研究发现,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”,是降低血压的有效成分,高血压患者也可榨汁饮之。)
牛奶粥:
[配料] 牛奶半斤,粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干净,放入锅内倒入清水,大火煮费后,改用文火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥。
[功效] 润肺通肠,补虚养血。
关于大寒的农谚
大寒天若雨,正二三月雨水多(广西)。
大寒见三白,农民衣食足(江西)。
大寒不寒,人马不安(福建)。
大寒白雪定丰年(贵州)。
大寒无风伏干旱。
小寒大寒,杀猪过年。
过了大寒,又是一年。
该冷不冷,不成年景。
大寒到顶点,日后天渐暖。
小寒不如大寒寒,大寒之后天渐暖。
五九、六九,沿河看柳。
冻不死的蒜,干不死的葱。
——《这就是二十四节气》读后感范文5份
最*,我读了一套《这就是二十四节气》的书籍。翻开书本,生动的插画深深地吸引了我。
春天,最美丽的节气就是春分了。柳枝在春风里跳舞,海棠花开得热热闹闹。草长莺飞,孩子们在田野里放风筝。春天真迷人!
夏天,我最喜欢大暑了,虽然很热但很美丽。乡村的晚上十分宁静,萤火虫在草丛中飞来飞去,像一盏盏小灯笼。它的出现,预示着凉爽的秋天不远了。
秋天,最丰收的节气就是秋分了。火红的石榴、紫色的葡萄、橙黄的柿子、金色的'梨,五颜六色的水果全都成熟了。金灿灿的麦田里,农民们在收割稻子。
冬天,我最期待的就是大雪节气了。如果雪下得大些,我们就可以去外面堆雪人、打雪仗,一点都不觉得冷。我们开心的笑声把树上的积雪都震落下来了。
读了这套书,我知道了“二十四节气”和“七十二候”,五天为一候,三候为一个节气,六个节气就是一个季节。有了二十四节气,农民伯伯就知道“谷雨前后,种瓜点豆”,小朋友就知道“春分燕归来,白露燕南去”。
一年有春,夏,秋,冬四个季节。
我从《这就是二十四节气》知道了:立春的后面跟着善良的春姑娘,春姑娘给大地带来活泼和万紫千红。调皮的夏弟弟正坐在立夏的篮子里吃着冰棒呢!他给大地带来炎热和挂蛋的*俗。随着夏弟弟的离去,人们迎来了丰收的喜讯,秋姑姑笑了。立冬带来了慈祥的冬爷爷,冬爷爷的一片片美好的记忆散落在人间。
春,夏,秋,冬各个季节的.节气可多了!如春天的节气有雨水,惊蛰,春分等;夏天有小满,芒种,夏至等;秋天有处暑,白露,秋分等;冬天有小雪,大雪,大寒等。大寒是二十四节气中的最后一个节气,也就是新年即将来到。
春天,金黄的迎春花迫不及待打开它那柔软的花瓣,仿佛是想看看,听听外面的世界是多么的鸟语花香。惊蛰后冬眠的动物逐渐苏醒了。
夏天,争奇斗艳的芍药花慢慢地张开她那五颜六色的花瓣,正在比美呢!
芒种的时候小螳螂出生了。
秋天,金色的葵花是娃娃的脸蛋。她望着太阳公公,太阳公公是她的老师,他们正在上课呢!白露的时候鸿雁南飞了 。
冬天,兰花张开她那娇艳的花瓣,散发出一阵阵清香。大雪的时候鹖旦不鸣,动物冬眠了。
每一个节气都有不同的*俗。如立春的鞭春牛的*俗等。
我在《这就是二十四节气》这几本书当中学到了很多关于中国地理科学的知识。
周末和孩子一起看电视的时候,孩子看到画面中出现的“白露”二字,问我这是什么意思。
我回答道,“白露”是秋天的一个节气,表示天气正式转凉了。从这天开始,就该穿长袖衣服,长裤子等,不能露出手肘、膝盖、脚脖子等位置了。
说到这里,我愣了一下,空调和暖气让四季已经不太分明了。
对于我们生活在城市的大多数人来说,“清明前后,种瓜点豆”的经验也似乎没有什么用处。难怪孩子根本不了解节气哪。
但我们的孩子不应该只知道万圣节、圣诞节,也要了解一下我们的传统文化。
由中国科学院地理资源所的专家和海豚出版社合作出版的《这就是二十四节气》,将中国传统智慧和现代生活方式巧妙地结合;用孩子喜爱的图画书形式进行展现,既能体现中国的传统智慧,又传递了自然科学知识。
这个寒假,老师推荐我们看了一套有趣的绘本书,书的题目是《这就是24节气》。
24节气有哪些呢?我们可以用一首诗来说一说。“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”
春天到了,春风吹醒了迎春花。鱼儿感受到春天的召唤,欢快的向上游。春风和畅,草长莺飞,放风筝的小伙伴们牵着风筝迎着风跑,风筝高高飞起。
夏天时节天气渐热,雷雨增多,动植物都开始迅速生长。空气变得很热,我们吃西瓜纳凉,在树荫下乘凉,坐在河边钓鱼,或者干脆跳进游泳池里。
秋天时节,葵花开得灿烂,白露时节,桂花飘香,抬头望天空,大雁开始南飞,燕子也纷纷起程,飞往南方过冬。秋天是个收获的季节,农民们一边忙着收割稻子,高粱、玉米、向日葵、豆子,一边抓紧耕地,准备播种冬小麦和油菜。
冬天,天气越来越冷了,树上的.叶子全落光了,田野里很难再见到小动物们的身影,他们已经开始过冬了吗?下雪了,雪地是一块大画布,谁走在上面都能留下一幅画。小朋友们在户外滑雪、打雪仗、滚雪球,快乐得忘记了寒冷。
这本书的内容好丰富啊,春夏秋冬24节气,告诉了我很多科学知识。
当我读完《这就是二十四节气》后,我受益匪浅,感受到了乡村浓厚的氛围,感受到中国文化的悠远和博大。
春天,给我印象最深的当然是立春了。立春到来,意味新的一年即将开始,要过年了。牙牙家的.乡村过年更是热闹,瞧,顽皮的熊孩子们身穿红褐色大衣,嘴唇笑得咧开,露出一排小虎牙,可爱极了。大人们搬来一箱箱鞭炮,一个青年双脚下蹲,双手点燃鞭炮。孩子们激动极了,个个双手捂着耳朵,一双大眼睛忽闪忽闪,视线却又不想离开天空。过了一会儿,五彩缤纷的烟火从天空绽放,如同天女散花一般,美极了。看到这番情景,我想到了“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”。
夏天,我最喜欢大暑了,乡村里的夜晚十分宁静,萤火虫从草木中飞出,尾部金光闪闪,如同一个精致小巧的灯笼。萤火虫在空中翩翩起舞,似乎转身就变成了一位位舞者。萤火虫的出现,预示凉爽的秋天不远了。
最丰收的节气,当然就秋天的秋分。火红的石榴,紫红色的葡萄和橙黄的柿子,五颜六色的水果全都成熟了。黄灿灿的麦田里,农民伯伯都在尽心尽力的收割麦子,大雁也结伴而行,飞向遥远的南方。
冬天,最盼望的就是下雪了。最美的“花”莫过于雪。树枝星状雪花从空中飘落,如同一只只晶莹透亮的白蝴蝶,在空中不停地飞舞,美得令人啧啧赞叹!
这套书让我看到了生机盎然的春天,热闹非凡的夏天,硕果累累的秋天,冰天雪地的冬天,每一个都有自己的特点,更喜欢用这样美美的图书写出了对四季的热爱。