下午班队课，魔方比赛选拔。
那四人排着队，整整齐齐上了讲台，皆收敛起了表情，双手不安分地摆弄着。我上台，将魔方信手打乱，已然不见任何规律。
候选人各就各位，倏忽间，老师一声开始，他们攫起面前的魔方，顿时像一台高效率的崭新的机器般运作起来了。教室里是那般安静，安静得突兀，四十双眼睛注视着那四个小小的魔方和四张面孔，惟有魔方颗粒感的扭动声和秒表的“嘀嗒”声交响着，疾驰着，回荡在所有人的耳畔。白色十字，白色面，第一层，第二层，黄色十字，黄色面，凹字，完全复原……都伴随着他们手指的一次次飞舞、拨动，一次次出现又消失，有如奇迹。
忽然，一人将手中的魔方拍在了讲台桌上。定睛一看，竟是张华烯，他*日，嘴都合不上，口中的语言大有滔滔不绝黄河之水天上来之势，今日却不然，不苟言笑了，比以往严谨、沉稳了不少……
思绪飘渺间，竟又是一声，紧接着，三、四名也都产生了。
决出胜负，竟在五十秒之内。
一天，我和爸爸去爬山。就在山脚下，抬头望去，这座山高高耸立。我立刻感慨:希望。山区”松了一口气。这样高的山什么时候能到达山顶？当我犹豫的时候，父亲推了我一把。什么？你想去吗远离寒冷。没有吗？”“当然不是！”我一说完，就毫不犹豫地向前走去。
起初还可以，但我已经爬到半山腰了。我又抬起头来，我的上帝！它离山顶仍然很远！什么时候结束？我上气不接下气，但我父亲没有变脸或跳。我看到许多人和我一样看着山顶，然后就放弃了。我的心有点动摇了。爸爸似乎知道我的意思。既然你已经爬到半山腰了，为什么不走同样的路回来呢？如果是的话，这段路是什么意思？”听到这些，我不得不继续和父亲一起爬山。
看着我周围的路人一个个的后退，想着我的父亲，我不会再有放弃的念头。是的，如果你选择一条路，你为什么要问需要多长时间？累了，也休息一两分钟；渴了，就喝几口水，然后向我的目标-& mdash；& mdash爬到山顶。
上帝不辜负他的期望。经过我们坚持不懈的努力，我们终于到达了看似不可能到达的山顶。站在山顶上，我深受感动。成长就像爬山。一步一步来，在整座山上留下你的足迹。踏上山路，向前跑。
一个人埋头誊写着那段既不短暂也不兀长的年华，不想停顿，也不敢停顿。
——写在前面的话
流离辗转过后，剩下一地破碎的年华，如一株昙花，努力绽放后便渐渐枯萎消逝。我们拥有的大段大段的青春岁月就在我们发誓一定不会忘记的那段时间悄然逝去。而那时我们还在嘻嘻哈哈地打赌——看谁先忘了。却不知，它就在我们不经意间擦过我们的身体。
拥有大把大把时间的我们，不懂如何去珍惜。回过头来，才发现处于那个时间的我们是多么的耀眼。我总觉得，青春有很长的时间。可是自己回过来，发现青春被一只苍老枯瘦的手覆盖，等那只手移开后，才发现那段最灿烂的年华已经消耗了尽三分之二。
自己却什么也做不了，只能看着镜子里的自己慢慢变老。
转眼间，那段青春岁月，那段似水年华，就在繁忙的日子里从指间流过，留下一撇清凉。
而我们所能够记得的，却只有那短短几秒。
秒速5厘米，就在我们走过的那几厘米的人生路上，青春已经逝去。
就在这几秒，这几厘米，属于我们的那块灿烂又辉煌的岁月就永远消失不见。
有遗憾的感觉，为何感觉？
就为那段即将消失的青春岁月。
“时间”这个词大家一定很熟悉吧！那么它有着怎样的速度呢？肯定会有这样的回答：60秒钟是一分钟，60分钟是一小时，24小时是一天......可是细心的人会发现时间不只这么些速度还有很多种它过的是快是慢呢？
如果时间是在游乐园度过的，那么时间一定是快的。虽然每天还是24小时，一小时仍有60分钟，可我们的快乐把时间忘乎所以了，也许玩了一天以为自己才玩了一小会儿。这时的时间你也把你忘了吧。所以说你忘了时间，时间也会忘了你。你把时间丢下了，时间也会把你丢下的。
如果时间是在你不喜欢的地方度过的时间，那么时间像长城一样长。比如课堂，你就像中药一样煎熬，非常的苦，课堂上老师讲有用的东西，津津有味，你却在底下消磨时间，等考试了，你将会后悔浪费的这段时间，所以那段日子你非常痛苦，还没等你复*多长时间，便考试啦。答卷的时间对你来说非常短暂。试卷发下来后你会更加感叹时间太短。
时间对每个人都永远的公*，时间的长短是由你自己决定的，实际的1小时对有些人来说是2小时，非常漫长，而对有些人来说却只是10分钟，十分短暂。
让我们把每一分钟时间都过得充实快乐吧！
太阳像火一样燃烧着大地，却无法阻挡我戏谑的心。这一周，我和两个玩伴来到会展中心的“赛车之星”卡丁车馆，参加小记者工作室为我们准备的卡丁车体验活动。
当我们在烈日下到达目的地时，许多孩子都到了。似乎每个人都很热情。过了一会，老师让我们按顺序排队开始体验。
很快，轮到我了。我戴上头盔和手套，钻进车里，系好安全带。教练只是教我怎么操作。当我听到发动机的轰鸣声时，我的血突然沸腾了。我踩下油门，突然赛车如离弦之箭般冲了出去。我不停的踩油门，赛车不停的赛车，前面有个弯道。我果断松开油门，双手握紧方向盘，向左打去。然后，我又踩了油门，车又加速了。就在我得意的时候，前面又是一个急转弯。只听到砰的一声，没时间掌舵，撞了。还好撞击被轨道附*的轮胎堆挡住了。嘿，真是一团糟！我调整了一下，慢慢转过拐角，向终点线走去。我下了车，但我觉得自己的心还是超负荷的。
体验时间很短，但是很刺激。今天我们组来了真人版的《速度与激情》，真的很过瘾！
太阳像火一样炙烤着大地，可阻挡不了我那颗爱玩耍的心。本周，我和两个玩伴一起来到会展中心的“赛之星”卡丁车馆，参加小记者工作室为我们准备的卡丁车体验活动。
我们顶着烈日来到目的地时，有不少小朋友都到了，看来大家都热情高涨啊，没过一会，老师让我们排好队，按顺序开始体验了。
不一会，轮到我了，我戴上头盔和手套，坐上车，扣紧安全带，教练简单地教了我操作方法，在听到发动机的轰鸣声时，我体内的血液一下沸腾了，我踩下油门，顿时赛车像一支离弦的箭冲了出去，我不停地踩着油门，赛车一直在飙速，前方出现了弯道，我果断地松了松油门，双手握紧方向盘，往左打方向，轮胎和地面摩擦得吱吱作响，赛车来了一个漂亮的大漂移，仿佛自己正在开F1赛车呢。跟着，我又踩下油门，车子又提速了，正当我得意时，眼前又一个急弯，只听“嘭”的一声，我来不及打方向，撞车了，还好冲击力被赛道边的轮胎堆给挡下了，哎，好狼狈!我调整了下，缓缓绕过弯道，到终点了。我下了车，但感觉心脏还在超负荷工作。
体验时间很短，但很刺激，今天，我们一帮人来了个真人版的《速度与激情》，真是过瘾!
——*速度作文 (菁华6篇)
高铁已是我国非常普通的交通工具了，去年的六月，*高速铁路又增添了一名新成员——复兴号。复兴号于6月23日分别从北京南站和上海虹桥站相对发出，一只是身披金光的“金凤凰”
11月28日，学校组织我们三年级同学参观上海铁路博物馆，让我们对这一天留下美好而又深刻的印象。
铁路博物馆下午2点开放，我们1点20分就到了大厅。一位管理员叔叔非常善解人意，怕我们干等着难受，给我们出了一道有趣的数学题：先设想一个不同数字的三位数，再把它倒过来，用大数减小数，只要把差的个位数告诉他，他马上就知道差是多少了。这道题看似容易，可是我们一个个连算带猜，折腾来折腾去，还是无法破解。最终，还是管理员叔叔给大家讲解其中规律，帮我们解开了迷团。
接着，我们饶有兴致地开始参观。走进这幢始建于1909年、具有英式古典建筑风格的博物馆，让我们有一种穿越历史时光和漫长征程的感觉。馆内有*千件展品，有100年来珍贵的铁路老设备、老器材和历史图片，它们见证了*铁路事业的发展和变化。我们看到，在1876年*第一条运营铁路——上海吴淞铁路上运行的蒸气机车；也仿佛听到，它“呼哧、呼哧”地大口喷吐蒸气的汽笛声。它很努力，气喘吁吁，但时速只有30公里。
100年后的1975年，在*的铁路上，内燃机车取代了蒸气机车，火车时速达到100多公里。随后，它越跑越快——我们登上这里的“和谐号”机车仿真操作台，可以真切体验到时速350公里带来的那种风驰电掣的感觉，我跟爸爸妈妈乘高铁去南京、杭州时，曾经不止一次地感受过这种速度。
从铁路博物馆出来，我在想：全世界都在惊叹*的高铁速度，世界第一；更惊叹*经济前进的速度，也是世界第一。我虽然才十岁，但肩负着祖国的明天，我也要加快脚步，努力学*，走向未来。
翻开布满尘埃的历史，字模上刻下她的脚印；指南针带领着她前进的方向；火药中她光芒四射；蔡伦纸上书写着白驹过隙的曾经。而她，就是我们亲爱的祖*亲——*！
有一次，我到小吃店吃东西，一走进门便看见一个金色头发，眼睛如宝石般碧绿的外国姐姐。我对她十分好奇，脑袋瓜拼命地搜索着几句英文准备和她聊天。这时她转身看见了我，对我露出了灿烂且友善的笑容。我很兴奋，外国人可真友好，居然和我这个素不相识的人笑？正想着，我也对她笑了笑。
没想到这位外国姐姐竟然想吃素食，她又不懂得用中文表达，我们正抓耳挠腮时，一位店员走过来说，“你们可以试试人工智能翻译啊。”“对哦！”收银员一拍脑袋，连忙拿出手机，点开翻译app，请外国姐姐说她要点的菜的名称，系统竟不到一秒钟就给出了答复。在店员的帮助下，外国姐姐终于点完了餐。在旁边的我看见这一幕愣住了，现在的人工智能竟这么发达，*制造的翻译机竟能在如此短的时间内完成翻译，这让*与世界的交流更*一步。
过了一会，收银员阿姨算完钱了并礼貌地对外国姐姐说：“一共是66元，请问您要怎么支付？”
“哦，我用微信。“外国姐姐用不流利的中文回答道，边说边掏出手机，展示出二维码让收银员阿姨扫。“滴……”伴随着收银员阿姨惊讶的眼神。站在旁边的我很是惊讶——因为微信支付是*独有的支付软件，外国人竟也能熟练地操作，这说明*软件的普及性，以及优秀程度之高。
从前的*被外敌入侵，*战争、火烧圆明园、抗日战争，将她撕碎、践踏、耻辱……现在的*是gdp排名第二，外国人眼中的世界大国。在*，奇迹可能变成现实：南三龙铁路福建龙岩站改造9小时完成，两地之间的运行时间由7个多小时缩短至一个多小时。南昌市龙王庙立交桥的拆除工作8小时完成，在过去拆这么一座立交桥，大概需要几个月，场面极其壮观。港珠澳大桥，创造了221天完成外海筑岛的世界工程记录，这是*的建设速度！
*几年天宫、蛟龙、天眼、墨子、c9*飞机、歼—20……一大批成果相继问世。*发展的速度越来越快。
日积月累，日新月异，*速度正在深刻地改变着世界！我庆幸成长在这样的国度，也认为自己是一名*人而感到自豪，世界也会因为有了这样一个国度而欢呼！
“遥远的东方有一条龙，它的名字就叫*……”每当爸爸唱起这首《龙的传人》的时候，我都会在他的表情里看到他的自信，从他的歌声里听出身为*人的自豪。
是啊，龙在腾飞，祖国的建设日新月异，成就令全世界瞩目。“歼20”飞上蓝天；“天宫二号”在太空遨游；“辽宁号”在太*洋劈波斩浪；*高铁在*大地风驰电掣……*，已成为了全世界的焦点！
国家强了，人民也富裕了。以前想出一趟国，那简直是天方夜谭——想都不敢想。如今，想出国逛逛，那简直是“说走就走的旅行”了，连大爷大妈们也坐上了豪华游轮去周游世界了。
我的邻居是个铁杆的驴友，经常有外国驴友来邻居家。每每谈起在*的旅行，外国驴友都会用不太流利的汉语说“太了不起了”。我的父亲在铁路上班，常听爸爸说，*高铁起步并不算早，发展起来却很快：从引进技术到领先全球，短短十余年间，高铁不仅获得了国人的称赞，也赢得了全世界的目光。如今，*高铁里程——世界第一；运行速度——世界第一，她是*在世界上的一张闪亮的“名片”。而且，这张“*速度”名片正跨出国门，走向世界了呢。
“巨龙脚底下我成长，长成以后是龙的传人……”
是的，我们都是龙的传人。我想，只要我们“撸起袖子加油干”，龙行天下的那一天一定能实现。
我爱您！*速度。
听太奶奶说，小时候买东西要走很远的山路去集市，来回就是一整天。
听姥爷说，那时候，可没有电话，写封信给远方的亲人要十来天才寄到，等个回信，又得十来天。
听妈妈说，她小时候去芜湖，要先坐几个小时的大巴车，然后坐船到对岸，再换乘汽车才能到达。
而我的记忆中，没有走过很远的山路，想买的东西，妈妈通过手机就可以下单。从没给远方的舅舅写过信，想舅舅的时候，打视频电话就可以看到彼此。想去旅游，乘坐高铁、飞机便可以快速到达。我赞叹：“这就是*速度！”
记得去年暑假妈妈带我和妹妹去杭州游玩，那是我第一次坐高铁，既兴奋又好奇，高铁是什么样子？它很高吗？它速度很快吗？带着诸多疑问，我们登上了开往杭州的列车。透过窗户，我看见树木飞快地从我眼前闪过，再看看列车上显示的时速，我惊呆了。此刻的我仿佛坐在一条巨龙身上，穿过一片片田野，越过一座座高山……还没等我享受完，只听列车播报“‘杭州东站’即将到站”。我低头看了一眼手表，全程只用了一个半小时便到达了风景如画的杭州。我不由得发出赞叹：“这就是*速度！”无意间，妈妈看到了“绿皮火车”，妈妈告诉我们，曾经它是我们铁路运输中的主角，如今它功成身退，更是见证了“*速度”。
我的家乡黄山区也是著名风景区，黄山西站就设立在黄山区。妈妈说，等黄山西站建成，再去杭州游玩，从黄山西站出发就可以直达杭州站，届时只需要三十分钟，大大缩减了出行的时间。妈妈还特意带我去了黄山西站的建设现场，看着眼前工程车、挖掘机来往穿梭，我畅想着黄山西站将来人山人海的样子。
谢谢祖*亲，是您让我们感受到幸福。作为新时代的小学生，我要刻苦学*文化知识，将来为“*速度”贡献自己的力量。
还记得最强台风“莫兰蒂”登陆厦门的情景吗？
记得那天下午停课了。晚上，我睡得正香，突然被一阵“砰砰砰”的声响惊醒，勉强撑起惺忪的睡眼，循着声响的方向看去，窗户在猛烈地晃动着，像一个巨人在使劲拍打它想破窗而入。风从缝隙钻进来，吹着得意的口哨，这尖锐刺耳、高低起伏的声响令人不寒而栗。我壮了壮胆，战战兢兢地靠*窗前，借着昏黄的路灯，窥见了“莫兰蒂”作威作福的景象：窗外的树枝像狂舞的鞭子，胡乱摆动；树上的枯叶仿佛无帆无桨的小船，任凭狂风将它们带向别处。风力一阵大过一阵，台风像一个顽劣的孩子，把所有东西狠狠抛向高空，然后重重摔在地上。“呜呜”“砰砰”“哐哐”，台风演奏的交响曲扰得人心烦意乱。
第二天早晨，一睁眼我就翻下床奔向窗前，我怔住了，目之所及遍地狼藉：一棵棵行道树被拦腰折断或拔地而起，被摧残的玻璃窗户、广告牌更是随处可见。大概好几天都不能上学了吧，我心想。出乎意料的是，隔天我们就恢复上课了。上学途中，许多园林工人在道路两旁修剪倒伏的大树，那一双双手，一公里又一公里，疏通了一条又一条道路。有些树干是带刺的，即使戴着手套，那些刺依然会刺穿手套扎进手里，又痛又痒，可园林工人们却没有停下。老师们也都戴起了志愿者的红袖章，早早来到学校，为我们和那些杂乱的树枝之间搭起一道“人墙”，引导我们安全地进入校园。
我从新闻中得知，全市基础设施破坏极其严重，大面积停水停电，大量绿化树木倒伏，在救援队、*、志愿者等社会力量的共同努力下，许多主要路段第二天就恢复了通行，面目全非的城市也有了生气。
“莫兰蒂”过去两年多了，时间抹去了它给厦门带来的累累伤痕，却磨灭不了人们记忆中的那些恐惧，但同时也带不走我们心中的感动。
对于厦门来说，这是一场史无前例的灾难，却也让人见证了奇迹，见证了“*速度”，因为在我们身后，有许多人在为我们负重前行。
记得小时候回老家过年，每次都要乘坐绿皮火车，一路上哐哐作响，不仅速度慢，而且满车都是异味，让人恨不得夺窗而逃，连回家的喜悦都被冲淡了几分。
去年，我和爸爸妈妈决定乘坐高铁回家。一进车站就看见一列子弹造型的火车，乳白色的车身，就像一个整装待发的士兵。进入车内，座位很宽敞，车厢里还有电视、可伸缩的小桌子，就连卫生间都是一尘不染。乘务员阿姨语音轻柔，不时做出提醒，整个车厢整齐有序。火车启动时安静极了，透过车窗外飞速掠过的景物，才会体验到火车的高速，居然时速可以达到三百公里每小时呢!就算你把一杯水放在桌子上，杯子都不会晃动。八百多公里的旅程只花了六个多小时，真是让人惊讶的速度。
高铁做为“新四大发明”之一，不仅为我们的出门旅行带来了便捷，更是体现了*科技创新的强大生命力。现在就连永春县的达埔镇都在开始建造新的高铁站点，这是我们的国家越来越强大的一个缩影。今后我一定会努力读书，为*的崛起贡献自己的力量。
——《信任的速度》读后感 (菁华3篇)
当人们开始彼此信任的时候，就有了高效率。
在生活中，我们往往会不信任别人也会被被人不信任，为什么会产生不信任？不信任的后果是什么？在读了《信任的速度》后，自己开始陷入深深的反思。翻开《信任的速度》后，对我印象最深的就是“信任税”三个字。当我们有了不信任或被不信任后，大家和别人都在为此付出“信任税”，而“信任税”也随着不信任的加剧消耗着彼此之间的效率”红利“。为什么会出现不信任呢？首先从自己开始，我省省的反思。作者将信任分解为五层波浪：自我的信任；关系的信任；组织的信任；市场的信任；社会的信任。作为五层波浪的第一层——自我的信任，是信任自首，足见其重要性和信任关系中的引导性。
“要让别人信任你，首先你的自己信任你自己。”
作者举例一个起床的例子，例子中作者在繁忙工作中，仍然想早起锻炼，于是便将闹钟调得很早，当闹钟响了后，却有觉得自己确实很累，于是便继续睡觉。日复一日，闹钟变成过了笑话。虽然这个是小时，但从这种小事的积累，自己就给了自己一个暗示——总有借口，做什么时候都会有”自己确实很累“的借口，长此以往，自己开始变得不信任自己，做事情的时候会先怀疑自己“我真的可以么”，而不是“我决心做就一定能成”。当抱着这种心态进行企业或团队后，一定会将这种*惯带入工作和社交中。从而逐步的失信于他人，恶性循化，最后崩溃。
结合自己的工作，进行反思。我们是怎么失去其他成员的信任？也许正是这些“小事”。
“小事很重要。比如说有人来找经理，助理说经理在开会，其实经理没有开会。这种小事员工们都会开展眼里。”
这句话，引起了我省省的反思。我们在工作中，特别是遇到忙不过来的时候，是不是会找很多理由？这个也许是不能避免，但在之后我们是否及时的兑现自己“稍等一会”、“晚点我处理”、”明天我们沟通“……是否会因为打岔而忘记了某项工作。这些小事的积累，消耗了我们别人对我们的信任，也消耗了自己对自己的信任。
作为一个团队的带头人，在看完这个章节后，我开始反思。思考自己有哪些失信的'行为？是否规定的例会没有召开？是否规定的培训没有举行？是否沟通没有及时？是否反馈没有及时？是否处罚没有及时？是否奖励没有及时……
反思后，明天要做的就是开始树立信任，从自己做起，审视自己的失信。同时，也希望每一个看了这个文章的朋友，也能思考，我们在抱怨自己不信任自己的时候，自己是否又做到了信守承诺了呢？
信任从我开始，从小事开始。
看书的过程中发现自己有很多种书中说的毛病，需要自己慢慢的改正，比如说：毛毛躁躁、不听别人表达完他们自己的意见就打断别人的发言，急切的发表自己的想法，无论对错，强制别人接受自己的想法，就算明知道自己的意见或想法是错误，还要强词夺理，这样子是不对的，需要改正。要“先听后说”，这个“听”是认真的听，而不是敷衍了事，就像书中所说的，只是给别人说的时间，而没有听到自己的心里去，没人认真思考别人的想法和建议，听完别人表述后就急切的表达自己的意见，相当于没有听，只是给予别人说话的时间。
关于品德和才能，诚实和能力很重要，其实在看书的时候就想到我以前干活的时候，好像有时候是不诚实的，动机不对的，比如说对接需求和改病毒的时候。对接需求时如果是自己做的话，可能就会想这个功能容不容易实现，难不难做，如果不好做的话就跟产品经理说这个不怎么好实现（其实就是嫌麻烦才跟产品经理这么说，也有可能是技术的问题，好久不写代码了，写代码的能力可能退化了），如果不是我做就可能没有那么坚持，也会考虑这个功能技术的问题，如果这个功能可以实现，但是没那么简单或者有点麻烦的话，也会同意需求；改病毒也是这样。不过现在没有这么想了，做的东西多了，考虑的没有那么片面了。主要还是得提升自己，多动手，才能不让自己手生。
关于负起责任，以前开发的时候没有从开发负责人或者迭代负责人的角色考虑过事情，所以就没有负起相应的责任和义务，没有关注任务的进度和病毒的产生及修复。慢慢的就改进了，慢慢的开始关注禅道的任务维护进度和病毒的修改，审核代码，帮助开发成员解决问题。还有就是保证迭代的正常进行及准时发版这就是我的责任。
关于直率交流和公开透明我觉得这两个行为差不多，直率交流的反面就是扭曲事实，公开透明的反面就是隐匿真相和事实，这两个行为都是告诉我们要对人真诚，有什么说什么，而不是隐瞒真相，或者你认为隐瞒这个真相是为别人好，然而其实对别人来说不是，有可能会伤害别人，失去别人对你的信任。书中有一句话出现很多次：20年建立的信任，如果摧毁它，只需要5分钟。所以，建立信任很难，但是失去或摧毁信任很容易。要维护你与他人之间的信任，那么就要直率交流，还有公开透明。
关于匡救弥缝，我的理解就是亡羊补牢，为时未晚，如果是由于你自己的错误（不诚实、动机不纯、能力不行，没有交付可行的成果）失去了别人对你的信任，那么你就要努力去重建这个信任，弥补由于你的错误造成的结果，迅速的道歉，不要等过了好久之后才想起来要去修复这份信任。
关于显示忠诚，书中说是不要在背后议论别人，或者就是议论别人的时候，这个人在或者不在你的旁边你对他/她的评论是一致的，而不是当面一套，背后一套。还要大方承认其他人的成果，不要把别人的劳动成果据为己用，就算别人做的不对，但是就像*古话说的：功是功，过是过，不能混为一谈，有功就该赏，有过就得罚。也不能因为这个人与你有矛盾或者在你的心中这个人的品德不行，你就不承认这个人的工，那这样是不对的。
关于取得成果，就是一切的过程都是为结果服务的，如果没有取得成果，那么你的过程再艰难，再复杂也是没有意义的，就是要少说多做。如果没有成果，你跟你的领导说，我们天天加班，中间遇到的什么样的困难、客服了什么样的难题、。等，造成了没有按时交付任务和成果，这样领导怎么信任你，因为这跟你一开始的承诺不一样了（这又说到了信守承诺行为），你在领导的心中信任指数就会下降，以后你再沟通任务的时候，你说的话在领导心中就会打个折扣，因为你失去了领导对你的信任（没有按时交付成果）。我们要信守承诺，如果我们不能信守自己的承诺，别人还怎么信任你，所以在我看这本书的时候，我就给自己定下了目标，两天看完，刚开始看了下一共接*400页，按照每天200页的速度阅读，在这之前曾经阅读了那么几页，但是没有正式的看下去。正式的看是在9。2号，那是周六，让自己周六当天看到第200页，如果没看完则不能睡觉，那天正好是周六，我先看了100多页，然后就开始看视频，玩游戏，导致下午没有看完，因为我计划的是周六下午看完，然后我想着就晚上回家吃完饭开始看，没想到回家之后做饭、吃饭用了2个多小时，那时候就已经快十点了，然后我就赶紧洗刷完，就开始坐在床上看书，一直看到202页，然后已经困得不行了，放下书关灯就睡觉了，完成了对自己的承诺，第二天继续看，然后在下午4点多的时候就看完了。就决定写个观后感，本来打算看完就写的，但是当我看完的时候给自己一个心理暗示，让自己休息休息吧，然后我就开始看视频（没有信守自己的承诺），浏览网页新闻，知道坐上公交回家的时候才想起来没有写观后感，然后就在心里默默的说，明天开始写，写完再做其他的事情，然后今天就写了，算是信守了自己的第二波承诺吧。
关于追求进步，这个好理解，对我来说就是不断的接触新技术，学*新技术，掌握新技术。因为时代在进步，如果我自己不进步，那就是在退步，要不断的接触、学*、掌握新技术。所以我最*开始看书，虽然有时候看不懂，但是会上网查询，或者询问网友。现在看书的速度太慢，需要继续进步，从实*到现在已经两年多了，才看了四本书，一本关于sql的，一本关于c#的157个建议，一本就是这个信任的速度，还有一本关于敏捷开发的，敏捷开发看完了没有写个总结什么的，觉得应该写个，但是不知道怎么写，晚上下了班之后看看，再大体浏览一下，然后写一个（我自己又做了个承诺）。
关于面对现实，也好理解（我自己还又看了眼书里怎么写的，我没怎么记住），它的反面就是由于无法接受现实而欺骗自己的一种行为，也可以理解为好面子的人不愿意接受自己不愿意面对的结果，比如破产、被辞退。等自己意料之外的结果，或者是不愿意接受失败，活在自己的梦里不愿意醒过来，我们要学会接受现实，现实已经发生，你只能选择接受或者享受，而不是欺骗自己，这样自己会更难过，也会伤害身边的人。开发时也是，如果你明明知道这样子做不可行，而你偏要这么去做，那么最后可能是害人害己。
关于明确期望，这个行为我深有感触，因为由于期望的不一致，造成好几次迭代的失误和错误就任务的工时浪费。所以从那之后，我每次都会复述一遍我理解的需求和任务开发点，然后也会让他们复述一遍需求和开发的任务点，看看我们理解的是否一致，还真的有效果，所以我很理解这个行为。
关于信守承诺，这个容易理解，就是自己说过的话要做到，不能对自己失信，如果对自己失信的话，别人怎么信任你？
关于传递信任，要充分信任已经赢取了你信任的人，要适当的给予信任正在赢取你信任的人。信任可以传递，你信任别人，别人就会信任你，信任可以说是相互的。
这本书是我刚入职的时候我的leader推荐给我的--史蒂芬·柯维的经典管理学书《信任的速度》。
该书是联想全球高管的红宝书，被誉为《高效能人士的七个*惯》以来写得最好的书。一经发表就占据了《*》和《*》畅销书榜的第一名。
书中史蒂芬·柯维通过*实的语言、严谨的叙述向读者朋友们讲解了信任的五个维度：
自我信任、关系的信任、组织的信任、市场的信任、社会的信任
信用的四个核心：
诚实、动机、能力、成果
建立信任的十三种行为：
直率交流、表达尊重、公开透明、匡救弥缝、显示忠诚、取得成功、追求进步、面对现实、明确期望、负起责任、先听后说、信守承诺、传递信任
虽然好像看完这个提纲之后全书就没有什么神秘感可言了，但千万不要觉得只看提纲就够了鸭。以前看过一个很认同的说法：“看碎片化的文字最多能学会解决某个问题的方法，但是静下心来看一本书可以教你解决一类问题的方法论。”
求人以鱼，不如求人以渔。
还是希望对这方面感兴趣的朋友们能够翻开这本书，亲自去书中发现更多有意思的细节。因此呢，在本文中，我们不讲道理，只谈感受，毕竟这也是小葱白更加擅长的领域。
书中提出的一个概念和一个观点让我深受启发。
“信任红利”&“信任可重建”
看到「信任红利」这个概念，我突然有种醍醐灌顶的感觉。
是呀！原来信任在我们的工作和生活中是如此的重要：在互相信任的良性关系里，我们彼此都会收获到实实在在的，可以被转化为金钱或者资本的信任红利；而在互相猜忌的恶性关系里，我们则时时刻刻被征收着巨额的“信任税“，这样的“信任税”不仅会让我们效率低下，更有甚者，让我们的工作完全无法得以开展！
信任不是虚无缥缈的概念，它是在我们的工作和生活中可以落到实处、可以用数字进行衡量和计算的成本。
而「信任可重建」则给我灌输了一种“发展”的思维模式。
你们是不是以为我要说“如何重建信任”？嘿，我就不。
初入职场，我们总是一边无比害怕犯错，一边犯着数不清的错。我们为什么害怕犯错？因为怕我们还太“弱”，后果承担不了。因为怕在没有信任基础的前提下犯了错，从此失去被信任的资格。
当我看到“信任可重建”这个概念时，我突然就明白了。犯错又怎样，及时纠正错误，及时汲取养分实现快速成长，比墨守陈规、止步不前的员工更可爱。
不要害怕走出你的舒适圈，不要害怕做暂时不擅长的事情，用经历恣意作画就是一张白纸最好的自我修养。
——《速度与激情7》观后感 (菁华6篇)
在红海岸这个延布小城，没有影院，今天才正式看完《速度与激情7》。我不是热血、酷跑类电影迷，赛车、街头打斗这些强烈的刺激的动作片一直不是我涉猎的对象，之前也没有系统看过速度与激情系列，又好好观摩了前六部。到今天看完7，深深的被感动，致敬保罗的片尾每个镜头来来*看，又在豆瓣上仔细翻了很多豆友的观后感，几次泪下。
迷人的、内心细腻的布莱恩，他对米亚的深深的爱，对唐的胜似手足的感情，灿烂到像阳光的笑容让人心碎，相对于唐男人的、肌肉的强壮的担当，布莱恩总是能以更柔软的方式触动我的心。人的一生中或多或少总会有遇到这种无法言语的失去，疼痛到你坐在这儿就感觉他并不是电影中的那个明星、偶像，就像你身边的人，从你身后轻轻走过，一步步远离，纵身黑暗中再也回不去。保罗和保罗的布莱恩驶入了另外一条路再也不归来，他在那边的生活一定是幸福的。
生活让我们不断前行，前行的'路上一边让我们感受新鲜事物的喜悦，却也带来了很多无法弥补的失去，Paul，《昼颜》里纱和的爱情，有时心里像破了一个洞，冷风不断的吹呀吹，不得不蹲下来捂住保存温度，韶华瞬逝，再努力也无法改变的现实，再用力这一切都在一秒一秒的成为永远的过去。只愿他们在属于他们的地方安好，无论这亲情、爱情，都已被我们好好的安放在心里，不惜此生———只有好好活着！
在红海岸这个延布小城，没有影院，今天才正式看完《速度与激情7》。我不是热血、酷跑类电影迷，赛车、街头打斗这些强烈的刺激的动作片一直不是我涉猎的对象，之前也没有系统看过速度与激情系列，又好好观摩了前六部。到今天看完7，深深的被感动，致敬保罗的片尾每个镜头来来*看，又在豆瓣上仔细翻了很多豆友的观后感，几次泪下。
迷人的、内心细腻的布莱恩，他对米亚的深深的爱，对唐的胜似手足的感情，灿烂到像阳光的笑容让人心碎，相对于唐男人的、肌肉的强壮的担当，布莱恩总是能以更柔软的方式触动我的心。人的一生中或多或少总会有遇到这种无法言语的失去，疼痛到你坐在这儿就感觉他并不是电影中的那个明星、偶像，就像你身边的.人，从你身后轻轻走过，一步步远离，纵身黑暗中再也回不去。保罗和保罗的布莱恩驶入了另外一条路再也不归来，他在那边的生活一定是幸福的。
生活让我们不断前行，前行的路上一边让我们感受新鲜事物的喜悦，却也带来了很多无法弥补的失去，Paul，《昼颜》里纱和的爱情，有时心里像破了一个洞，冷风不断的吹呀吹，不得不蹲下来捂住保存温度，韶华瞬逝，再努力也无法改变的现实，再用力这一切都在一秒一秒的成为永远的过去。只愿他们在属于他们的地方安好，无论这亲情、爱情，都已被我们好好的安放在心里，不惜此生———只有好好活着！
4月29日，我们放大假了。但妈妈已经在一周之前就告诉我要带我看《速度与激情7》，因为从5开始，我们就一直看开这个系列，很喜欢，所以这一部不能拉下，哪怕为了————保罗沃克。下午15：10在横店的王府井影院，我们和保罗沃克相会在荧幕！现在，写下此文，以纪念我心中的保罗沃克！
对我们而言，比起以美国漫画为蓝本的超级英雄电影，《速度与激情》系列有着更小的文化差异，而其更倾向于团队主义和兄弟义气的价值观。
华语大片，无论是魔幻、谍战、都市，很多有些偏阴柔，而《速度与激情》系列是纯粹男性的，处处都显现出肌肉、力量和家庭为重的味道。
另外，虽然有些残酷，但保罗、沃克的骤然离世，至少为本片带来了可以作为炒作资本的营销元素。
作为更加大腕的明星，两位奥斯卡得主菲利普、霍夫曼与罗宾、威廉姆斯的逝世并没有为其电影遗作带来显著的营销效应，而在《速度与激情7》中，这种效应无疑被人为的放大并运用得很聪明。导演温子仁在保罗去世后，用八个月的停机时间大规模修改了剧本走向，将家庭与告别的.主题嵌入剧情之中，让观众在唏嘘中收获感动，更别说用CG复活角色和最后催泪彩蛋的巨大噱头了。而这些因素，无疑为票房的高企添上了最旺的一把柴火。
说不出再见的，不是电影，而是人。
当保罗、沃克在前六部中的表演被剪辑成史上最催泪的彩蛋时，有很多人泪光涟涟包括我。我想，会为此伤感的，一定是从很早开始追《速度与激情》系列的影迷。
今早冥冥中醒来，脑海里那个期待让我瞬间激情，起来第一件事情就是跑去电影城买票，结果被吓一跳，还有这么多人比我先到，好位置基本订完，林芝人民还真不缺电影发烧友，不过情理之中，今儿个是全国首映日，一三年看完速六后，几乎每时每刻都期盼着速七的到来，以至于今日一天像狗一样的劳累似乎没有一丝疲惫，晚点八点整，启动速度与激情模式。看见内地朋友在朋友圈大肆炫耀速七的过瘾，简直让我羡慕嫉妒恨，果真不适心脏不好的观众观看，太速度，太激情，太火爆，是一种美轮美奂，精彩绝伦的视觉享受，唯一的瑕疵就是林芝电影城不演英语版，国语版的看上去感觉上就是贬值了不少，但这丝毫不影响电影本身的级别，可以说这是我有史以来看过的最为激情，刺激的电影，那香车，那美女，那性感，那火爆，再配上动感的现代音乐旋律让人如痴如醉，好似进入了银幕现场如梦如幻，亚洲第一动作明星泰国托尼嘎的加盟让亚洲人也沾沾自喜的感觉，尽管他演的是反派人物，但我们要观赏的就是他的冬阴功，多姆，还是那个多姆，可布莱恩已不再那个布莱恩，保罗沃克的车祸身亡，对此电影还是一时名声大噪，不管是消极还是积极，感人的是电影结尾部分电影原班人马一直传递对沃克的缅怀之情，显然让我觉着有所失泪的情节，最后还是传统的方式流露了速八的线索，让我再一次注入期待之心。
总之，电影场面火爆，观赏如此过瘾，不多说了，好电影，就是属于我们懂好电影的人……feel nice！启动期待速八模式，还有，杰森斯坦森演继续演他们的对手真够绝……
相信现在大部分人的朋友圈和空间都充斥着各种关于速度与激情7的画面、评论。对于这样一部令所有粉丝肾上腺素飙升的速度与激情，应该是全球粉丝影迷最最最期待的事情的了。我一朋友因为没买到十一号晚上的票，愤愤地失眠了一个晚上，即使敷着YK美白面膜也无济于事，然后果断买了第二天一早的票，出门打个摩的就跑影院看速7去了。果然真粉吧，我是给跪了。
作为速7粉，我可是早早订了票，然后早早敷上YK美白面膜，早早来到电影院，生怕重蹈朋友覆辙。用男友的话说，我们花了2D影票的钱买了3D的电影票获得了5D的观影效果，因为场面太过宏大，视觉冲击力太强，我生生地将男友的手掐得青一块紫一块。速7在24上映小时内票房*4亿，刷新7项纪录，这样的成绩不得不点赞啊。
速7依然延续了《速度与激情》系列的经典元素，如俊男美女、劲爆音乐、炫目豪车等等，本次范迪赛尔和保罗沃克还将驾驶一辆红色Lykan超跑，连续穿越阿布扎比的三座摩天大楼，那可是世界上最贵的.跑车之一，全球仅7辆。最后Lykan超跑从摩天大楼掉落的时候，只听到男友说了句：那可是340万美元啊，就这么没了。
作为保罗的遗作，我还是怀着很崇敬的心去看的。因为保罗的意外逝世，影片曾中断过拍摄和制作，最后不得不修改剧本，并有保罗的两位弟弟柯迪沃克和迦勒沃克担当他的替身，完成他生前尚未拍摄完的戏份，最终以隐退的方式告别了速度与激情系列。不得不说这是一个遗憾，是速度与激情系列的遗憾，也是广大影迷的遗憾。
前天晚上跟一些好朋友一起去看了《速度与激情7》，电影刚开始的时候很困，也没怎么看，过了一段时间就睡意全无了，被剧情吸引了。在我看来，速7不但给我带来视觉上的效果，这是*目前所不能达到；更吸引我的是这个团队，这个大家庭，一个团队，需要有共同的目标，为了达成目标，可以抛弃个人的利益，包括生命。每个人都有各自的优缺点，都有各自的特长，在速7这个团队中，他们也都愿意听从多姆的话，办事的时候都很认真投入，在休息的时候很随意的开玩笑，很自然很和谐，他们相互关心着对方，为了对方甚至可以牺牲自己的生命。
看完《速度与激情7》我很喜欢多姆的一句话，“我没有朋友，我只有家人”。一个团队就是一个家庭、就是一个家。在这部电影中，他们给家和团队做了一个很好的定义，那就是：“一个团队就是一个家”。
原以为这部电影是因为保罗沃克去世才炒得那么火，看完之后，你会发现根本就不是这个原因，更主要的是这个团队，当然保罗的死是有点关系的。由于肖没有死，所以我觉得还会有速8，大家一起期待吧！
——加速度教学反思 (菁华3篇)
本人认为，从运动快慢到速度变化快慢的认知是学生认知水*的一个飞跃，为了帮助学生踏上这个认知台阶，对于五个例子以不同组的数据呈现给学生，让学生有一个初步的'认识。
以学生为主导，让学生自己定义概念。在定义加速度的过程中，通过学生的讨论与交流，引导学生自己用△v/△t的比值来描述速度变化的快慢，把加速度看成是一个比值的符号，“加速度”只是一个符号的名称而已，实现了把抽象的概念具体化，把生硬的概念形象化的目的。学生把加速度看作是一个新认识的朋友，对陌生的概念产生了亲切感，他们亲身经历了定义加速度概念的全过程，对概念的理解就更加深刻了。但教后的感觉还有待于提高。
本节课有意识进行控制变量法和用比值定义物理量的方法教育，对于控制变量法的教育是在潜移默化中进行的，对于用比值定义物理量的方法，不但向学生指明是用比值来定义加速度，且和学生一起回顾了*均速度的定义及初中学*的压强、密度、电阻等物理量的定义。其目的是让学生明白，很多物理量是为了研究或描述的方便而定义出来的，使学生消除了对物理量的神秘感和恐惧感进而产生亲切感。
本节课的教学难点是加速度的方向和加速度与速度的区别，对于加速度的方向的教学，是让学生根据位移和速度的矢量性来讨论加速度的矢量性，有待于进一步选择更有效的教学方法进行尝试。
“速度”和“加速度”是高中物理中的两个重要概念，对他们的理解往往会存在一些错误的认识。因此，在“加速度”的教学中，从“畅谈、类比、提升”的层次进行。
畅谈“速度达、速度变化大、速度变化快”，通过谈引发各个学簇的争辩，在争辩中会发现生活的日常理解与物理精确描述的差异，从而提炼精华，引出“加速度——速度的变化率”的概念。
类比“身高高、身高变化大、长得快”，加深“加速度的理解”。在类比中学生的例子会更精彩，使人有“意外收获”。
对于加速度，有的同学会望词生义，认为加速度就是增加速度，以为物体若有加速度，其速度一定增大。这种认识源于不理解加速度的真正含义。所以，提升2点：
提升1：加速度的“加”——“变”，即速度可增可减。关键是看“速度与加速度”的方向，两者同向加速运动，异向减速运动。
提升2：物体可以做加速度减小到加速运动和加速度增加的减速运动。通过例子和图像两种方法展示。
在整个展示中尊重学生的实际理解，引导他们从“定势的理解”到“理性的理解”，还得允许学生留有疑惑和不解。因为任何新生事物的入侵都会遇到抗体，只有他们融合才会产生“质”。
加速度是力学中的重要概念，它是联系动力学和运动学的桥梁，本节课的重点是加速度的概念及其物理意义，难点是加速度和速度的区别。加速度是用比值定义法定义的物理量，教材从加速度的定义出发，提出了变化率的概念，正确理解变化率的含义，对学*和正确理解其他用比值定义的物理量具有非常重要的意义。
加速度和现实生活的联系比较紧密，课本中除了从许多实践事例的比较中引入加速度的要脸概念外，还通过表格介绍了汽车、电车、飞机、跳伞者着陆等生活中熟悉的变速直线运动加速度的实际值，并在练*中渗透关于反映汽车加速性能的实验数据。本节课尽可能从学生熟悉的现象出发，师生互动，热 烈讨论，研究、深入本节知识点，以促进学生实践能力的培养。
合理、巧妙地设计生动的课堂教学以捕获、带动感染每一个学生，尽最大限度的完成新课改目标，去完美的体现新课改精神。下面我对加速度这一概念的建立谈谈：
一、教学模式—合作、问题教学模式
创设问题--学生已有的认知--学生在已有的知识水*上对问题进行加工处理重新组织—形成新的认知结构—整合、强化形成新的概念。
二、过程设计
1、根据学生已的认知分层创设问题①速度变化量的问题;如物体在*直的*面上运动速度从5M/S增加18M/S。②在坐标轴设置速度改变量的问题。
2、学生对问题进行分析处理后理清：物体运动快慢、物体速度变化快慢、速度改变量(大小、方向)的关系。
3、组织强化形成新概论。
三、教学中应注重简浅出发，步步攀升的原则。利用学生的认知冲突以激活学生思维，促进学*迁移以调动学生枳极性。
关于加速度的方向，有采用在变速运动局限在直线运动范围内，利用加速度的定义式，规定初速度的方向为正方向，加速运动时未速度大于初速度，按公式计算出的加速度为正值，从而得出加速运动的加速度方向和初速度方向相同;减速运动亦同。这一方法比较适合我们的学生，使学生易于理解和掌握。
对于v-t图象放给学生从直线运动的倾斜程度出发进行讨论，然后引导同学得出正确的结论。
——中国速度作文700字合集十篇
今年春节，我国突如其来爆发了一场新型冠状病毒，尤其湖北省特别严重。通过新闻我才知道，全国现在都在和病毒做抗争，我们的防护意识还是很强的，抢救突发事件的速度和效率是很高的。最让我感动的是84岁高龄的钟南山老爷爷和年轻的医护人员们不怕苦、不怕死的精神。他(她)们冲锋在一线，保护着我们大家。
从新闻中，我知道了很多先锋们。那些白衣天使们是先锋，疫情发生后，他们第一时间奔赴现场，尤其是军队的军医们，他们服从命令，火速支援武汉医疗队。医生们每天都在医院里忙来忙去，从来不叫累。每天一早首先给病人检查，询问病人有没有不舒服，24小时严守岗位，从来不放过病人的细节，再疲倦也要让病人过的舒服。早上有时候还带着病人一起做操，为病人放松活动一下，这都是因为医生们怕病人老在床上不动会把身体躺坏了。
他们工作一天要穿一件非常厚的能抵抗病毒的衣服。那衣服不仅厚，而且是把浑身上下都包在里面，头也不外露，只能在衣服上写上自己的名字，才能认出对方是谁。但他们从不叫热，因为他们愿意坚持到疫情结束。
那些工程师、建筑工们是先锋。他们做事速度一流。由于病患者太多，医院床位不够。于是工程师和建筑工们带着工具来到武汉，只用了7天时间便修建了火神山和雷神山两所医院。运输工们不停的从工厂运输被子、床单、病床和枕头，接着一个个地摆放在新医院里。还有发明者在非常短的时间里制作了智能消毒机器人，2月14日武汉市已经首次应用了它，这可帮了医生们的大忙呢!
世界上，存在许许多多的先锋，他们身上有多少好品质值得我们学*啊!坚持不懈、认真负责、好好做事、坚强不屈、默默无闻……是我们每一个人都要必备的好品质。
我们都应该学*这些先锋们遇难不怕的这种精神，他(她)们为了国家，为了治好病人，为了给我们解除病痛，连自己的家人也见不到了。家人们该多想念他(她)们呀!不过，相信很快疫情就会过去了!
伟大的先锋前辈们，加油!坚强的中国，加油!胜利就在眼前!冲过去!
乔布斯，这个世人皆知的“苹果”首创人，他凭着敏锐的触觉和过人的智慧，凭着执着和坚强，凭着一股“拼命三郎”的精神，始终引领着电子产品的世界潮流，给我们带来了一个又一个惊喜。然而，他的生命却意外定格在了2017年，定格在了他56岁这一年。如果这个被人称为神经高度紧张的工作狂，这个凡事必躬亲的管理者，*时能放慢脚步，注意工作节奏，讲究松弛有度，劳逸结合，不过度透支自己的身体，那么他这个“苹果”又怎会这么早就坏掉?
海子，这个吟唱着“面朝大海，春暖花开”诗句的小伙子，这个当年“北大三诗人”
之一的青年才子，这个用7年创作出*200万字作品的文学耕耘者，却把自己才华横溢的生命停止在25岁这年春天，留给了家人无尽的伤痛，留给了我们长久的怀念，留给了诗歌永远的遗憾。如果他能在执着的追求中，放慢心灵的脚步，启开沉重的心扉，接受阳光雨露、接受关爱、按受鼓励，从而卸下心灵的负担，坦然面对生命中的一切，他又怎么可能给自己美丽的人生匆匆画上句号?
傅彪，这个出演过《甲方乙方》《没完没了》《幸福时光》等热门电视剧的“好人”，患肝癌去世，死时只有42岁。而他的去世，其实就是一种“过劳死”，主要原因就是由于工作时间长，劳动强度重，心理压力大所致。这种现象现在并不鲜见，*年来频频传出的知识精英猝死工作岗位上的惨剧就是最好的证明。
如果影艺明星们，如果普普通通的劳动者……都能放慢一下脚步，不要总是把自己置身于一种高速旋转的状态，又何至于心力交瘁，过早耗尽生命的油灯?
人生是一个奋进的过程，我们始终在路上，从来都没有一个明确的终点，除非生命终结。但这并不意味着我们一定要时时绷紧生命的弦，整天快马加鞭。我们不妨经常慢下脚步，多看看身边的风景、多品味人世的滋味、多保护自己的身体。套用一句“流行语”：生命是1，其余的是0，如果1没有了，有再多的0也等于0。
请慢些，再慢些吧!
说到王晓菲，那可是个“低海拔”，但是，俗话说“浓缩就是精华”王晓菲可是验证了这一点。别看他那么低，但是跑起步来可是不慢。
记得不久前的运动会，大家都开始积极报名，但是王晓菲跑得快却不想报名了。这怎么行，现在是最后一次小**动会了，再说为班级争光么。于是，我们大家都一言不发的盯着王晓菲，心里还想：“哼，王晓菲，我们就不相信我们的眼神秒杀不了你。”果然，在被我们的“犀利眼神”盯过一会后，王晓菲也受不了了，只好报了一个一百米和六十米。
在准备了几天后，运动会终于开始了，只见王晓菲哼着小曲，慢条斯理走到了六十米的起跑线上，没有一丝紧张的意思，要知道六十米可全是高手啊。只听“蹦”的一声枪响，王晓菲率先的飞奔了出去，别看他的腿短，但是捣步捣的速度却很快，弥补了腿短的短处。
言归正传，再来看王晓菲。现在已经到了最后十几米，王晓菲再次加快了速度，但是就快要冲线的一刹那，后面的一位运动员追了上来，并超过了王晓菲，以零点几秒的优势夺得了第一。王晓菲中途被超越，当然不高兴，然而还有决赛呢，王晓菲也是要拿到这最后的胜利。
果然，王晓菲不负我们的期望，加快了速度，成功的拿到了第一名。六十米取得好成绩，一百米就更不用说了。刚开始比赛，王晓菲就取得了绝对的优势，后来在加加速，轻而易举的就拿到了决赛的资格。甚至把其他班级的一个“不败神话”给超越了。
在决赛中，王晓菲也是拿出了真本领，要知道，如果这次再拿到一个第一名的话，就真的太爽了。决赛中，被王晓菲超越的那个同学也发飙了，发誓要和王晓菲决一死战。只见他们两个你追我赶，最后还是王晓菲先碰到了终点线，成为了第一名。
这就是我们班的王晓菲，一个“低海拔”而又跑步飞快的王晓菲。
这是一个疯狂的世界，这是一个迷乱的世界，这是一个人们企图用高速度来代替一切的世界。匆匆忙忙的脚步，慌慌乱乱的面容，我却要在内心保留一种情境——舞鹤水天，云淡风清。
因为我知道，快节奏的生活让我有行动的乐趣、成功的喜悦，却不能让我品味从容、淡定的生活之真趣；能让我拥有敏捷的思维、锐利的目光，却不能使我拥有一颗冷静、清晰的头脑。
终于，当一切假象都犹如白驹过隙般驶过，当我走马观花般的度过一段段空白的青春后，我如醍醐灌顶——从从容容才是真。
世间的一切，没有哪一样能逃得过时间的考验。有人却非要较劲，与时间赛跑，与岁月争高低。夸父逐日，即便追上了又能怎样，毕竟岁月已在他脸上留下了深深的印痕。
就如酿酒一般，生命必定要经受住好长一段时间的考验，才会得到清香甘醇的美酒。你若是觉得不必等待那么长的时间，早早地揭开酒缸，等待你的只会是苦涩。
为什么要让美好的东西一下子绽放呢？烟花虽美，可瞬间的美丽却换来生命的消逝；昙花一现，静静的夜里，留下自己轻轻的哀伤。
何不把甜蜜的生活分成若干份，就如同山林中的野果一样，一天成熟几颗，让幸福与快乐慢慢的释放。让我们的一天中每一刻都有快乐尾随，在从容与自由中享受这一生。
可惜啊！事与愿违。太多的人无法打开内心的枷锁，没有勇气去体会这慢的意味。他们害怕被社会淘汰，被生活抛弃。
可是，总有一天你会突然明白，科学的魅力与艺术的空灵。岂能用一个快字去亵渎呢？
慢中世界大，慢中意味长。慢，才会感受得到内心那舞鹤水天，云淡风清的精神境界：快是生活的表现，慢才是生活的真谛；快创造了财富，但慢为人类构造起雄伟的精神大厦。
也许，飞速前进的世界会让我变得有两条不知厌倦的双腿，两只忙忙碌碌的双手，两只冷酷无情的双眼，可是，我仍然不会变的是一颗自由自在的心。
无论世界多么纷繁芜杂，无论生活将会怎样，我的心中依旧会有“舞鹤水天，风情云淡”的景观。
生命如此漫长，宇宙几乎永恒，为什么要行色匆匆度过此生呢？生命、青春是人的财富，放慢脚步，才能发现人生的美好。
我的妈妈，从小跟着外公外婆生活在一个北方的小城市里，那里是她的第二故乡。火车，是他们回上海探亲唯一能选择的交通工具。可是每次回忆起当时坐火车的经历，妈妈总忍不住要吐槽一番。
“咳咳”妈妈停下手里的活儿看着我，“你不会想要坐那种火车的。”我一脸好奇地抬头望着她，摆好一副准备听故事的架势。
“那种绿皮车开得很慢，路上要十多个小时呢！妈妈和外公外婆头一天早上出门，第二天早上才能到上海。”
“那就在火车上睡一觉呗，不是有小桌板嘛。”在我看来，坐火车怎么样都很有趣，所以时间长根本不是问题。
“可问题是没法睡觉呀孩子。小桌板六个人共用，不是每人一个。而且车厢里人多，又吵，根本睡不着。”
“那……可以欣赏下窗外的风景呀，或者吃零食聊天。”
“呵呵，吃零食这个主意不错，就是不能多喝水。”
我满脸疑惑地看着妈妈，而她却狡黠地一笑：“你能想象当时车厢里有多拥挤吗？很多没买到坐票的人*地而坐，走道上是人，车厢连接处也是人，甚至连你的座位底下都躺着人，一不留神就会踩到别人。你要去趟厕所简直像要跨过山和大海，也穿越人山人海……所以每次上车前外婆总是关照我要少——喝——水——”
我咽了下口水，脑补了一下那一幕不仅不太有趣，甚至还很狼狈的画面。我觉得自己还是更喜欢我们现在的高铁。
现在的高铁，不仅外观比绿皮车气派很多，而且车厢宽敞又明亮，座椅柔软又舒适。每个人都有自己的小桌板，还有可以给手机充电的插座，到处都充满了人性化的设计。最最重要的是，中国的高铁经过六次大提速，时间比过去大大缩短了，朝发夕至变成了现实，城市和城市之间也变得更*了，小小的火车见证了我们祖国飞速的发展。
妈妈说，将来一定要带我去她的第二故乡看看，早上坐高铁，中午就能到。“也许会更快呢？”我们俩互相对视了一下，妈妈和我都笑了。
时代在变，人们的生活也在变。当今的时代，告别了过去的全民大生产，迎来了知识经济的天下；当今的时代，是信息爆炸的一个时代，人们为了能在这个时代中站住脚，必需要眼观八方，在短时间内做出判断并付诸行动。那么速度的提升必不可少，速度是一个人工作效率的前提，也是行动的保障，但有时候却有“欲速则不达”的事情发生。
速度
俗话说：时间就是生命，它明确指出了时间的重要性，这就要求我们在任何事物上都要有速度的基础。速度是一个人取胜的前提，也是一个关键。速度对于加快工作效率有很大的帮助，这有利于让人们能更加适应快节奏的生活。在学*中，由于你速度较别人快，你就有可能在考试中比别人争取到更多的时间；在工作中，由于你办事速度快，你就有可能快人一步取得成功。古往今来，奇袭战术被各位有名的军事家履试之计，这是一种在敌人没有防备的状态下所采取的小部队速攻的战术，就是要讲究速战速决来扰乱敌方阵脚，保证主力部队的顺利推进，如果不能达到速战的效果就可能损兵折将，导致兵败。可见，速度在决定胜负上有着不可小嘘的作用。
质量
自上世纪30年代起，美国在一位动画人物“超人”问世后，文化正在以一种新的形式迅速传播着，中国也跟着这个潮流开始发展新的文化，截至2011年3月20日，中国动画数量已超过日本，而且相继在各大电视台有过播出，中国的动画产业处在一个顶盛时期，然而，许多观众对于部分动画抱有不满：画面粗糙、剧情与日本动画有雷同情节。中国动画产业也由辉煌逐步走向冷淡，这无疑给中国动画产业一击重锤。
在这迅猛发展的时代，在追求高速的时代，我们是不是应该考虑速度与质量并存的问题？是不是只注重速度而忽视了质量的问题？如果考虑到了，就不会有那堆批量生产的三聚氢胺奶粉；如果考虑到了，就不会有那些印有“穿越”时间的质量合格证；如果考虑到了，就不会有那个刚建成就坍塌的桥梁......
速度与质量是一对孪生兄弟，他俩应该是相辅相成的，我们在考虑速度的同时，也应把提高质量作为前提，以便达到事半功倍的目的。
一座拥有1000张床位而且设备齐全的医院，从*地到建成直至交付使用需要多久？几年？几个月？不，在中国，只需要短短的10天时间。防疫宅家期间，我通过互联网观看了火神山医院建造的直播视频。
工人叔叔们为了缩短工期，在设计图还没有设计好的时候，就已经在做开工准备了：他们驾驶着几十台挖土机和几十台大卡车来到工地上。火神山医院占地面积非常广，地面上还堆着好几个土丘，想把它们铲*，恐怕不是几天能完成的。但是工人叔叔们没有因此而畏惧，他们很快投入到工作中去。早上六点，我打开视频，看到他们已在工作；晚上十点，我忍不住又打开视频观看，他们还在工作！他们靠着高度的效率和默契的配合，仅仅用了一天一夜的时间就把*4万*方米的土地铲*了。
地铲*了，设计图纸也设计好了，接下来就要进入正式的施工了。首先的工作是铺地板，工人叔叔中或许有不少人都铺过地板，可是这次非比寻常啊，4万*方米！这可不是一个小数目！但他们丝毫没有退缩，又投入到艰巨的铺地工作中去。累了，就靠在旁边眯一会儿；饿了，就用热水泡一碗方便面凑合一顿。他们夜以继日地干，即使这样赶工，也花了两天的时间才完成。这当中的累与苦，只有他们自己能感受到，可他们毫无怨言，非但没有一个人离开，来参与建造的工人反而越来越多了。
地板铺好了，接下来就是造房子了，大吊臂抓起一块铁板，把它准确无误地放下，工人再爬上去钉上钉子；然后大吊臂再抓起一块铁板，工人再钉钉子……就这样一直重复下去。在看似枯燥单调还很累的忙碌中，房子的外框架建成了。
接着就是装修工各司其职了：装窗户的装窗户，装水管的装水管，装电线的装电线，大家都埋头工作，工地上时不时地传来一两声“螺丝刀呢？”“电线呢？”的简洁对话。
第十天，火神山医院建好了，当日九时就收治了第一批新型冠状病毒肺炎患者。我十分有幸，通过网络直播见证了这样的一个建筑奇迹——这就是中国速度！
傍晚，爸爸妈妈带我去坐地铁，那个时候我才刚上小学，这也是我第一次坐杭州的地铁。我以前以为地铁会像电钻一样往地下钻，钻到下水管道的时候再从另一条路线钻出来。我们来到了武林门的地铁站，爸爸指着那个像山洞一样的东西说：“那就是地铁站的入口。”我感到很奇怪，心里想：“这只是一个小山洞，就是多了几个下去的楼梯而已。”我们走下了楼梯，到了里面我才发现地铁原来是像火车一样，一节一节连起来的。忽然，我听到了一声铃铛的响声，只见一列地铁飞奔而来，那速度快得只留下了一阵风。我们上了地铁，坐在整洁、宽敞的车厢里我才发现，原来以前我去香港玩的时候曾经坐过。车子两分钟就到了湖滨站，我们走下车，出了地铁站，我这才明白原来这种交通工具就叫地铁。
时光过得飞快，一眨眼三年过去了。自从召开过了G20以后，杭州变得更美更靓了，吸引了更多的游人。我在大街上也看到到处都是举着小旗子的旅行团。国庆的时候，地铁站人山人海，每节车厢都是满满的。还 有网友在网上说：“如果你爱他，就带他来杭州看“人海”吧！”杭州一条地铁是根本不够用的，我发现我家前面文一路，后面文二路，有一半的道路都被铁栏杆围起来成为了地铁隧道的工地了，一架架巨大的机器像钢铁巨人般，日日夜夜地在工作着，杭州规划的七条地铁同时开工了。我在筑梦路上看到2022年杭州要举办亚运会，这几条地铁可以运送更多的人，来再多的人也不怕了！杭州会以更大的胸怀迎接来自五湖四海的人！
晚上，我做了个奇怪的梦，梦见我和孙悟空比本事。孙悟空说：“我可以飞上天。”我回答：“我有火箭，可以飞出地球。”孙悟空说：“我可以下地。”我回答说：“我有地铁，可以随便到一、二、三、四号线去，我们还 有高铁，两小时就可以跑完浙江。”孙悟空说：“我真佩服你！”我对他说：“你不用佩服我，你应该佩服那些聪明勤劳的科学家们，是他们创造了这个精彩的世界！”
我真希望有一天我们的道路变得越来越宽，车速变得越来越快，交通不再拥挤，生活越来越美好。让我的梦想快点到来吧！
我刚伸了个懒腰，妈妈就在一旁敲着桌子提醒我：“注意你的速度，不要慢吞吞的！”唉，说起“速度”，这可是我最让妈妈头疼的事儿了。
用妈妈的话来说，我是一个心很大的孩子。心若大了，事儿就小了，所以我做什么都快不起来。早晨起床，天猫精灵都播了好一会儿新闻了，我还在床上伸懒腰赖床呢；刷牙洗脸了，我一边听故事，一边磨磨蹭蹭地洗漱；就连在运动场上，我也是个慢性子，跑步从来就没有“飞”起来过。最让妈妈受不了的是，我写作业也是慢悠悠的，浑然没有感觉时间在不知不觉中流逝了。妈妈总是急得恨不得把作业抢过去自己去写，但这是不可能的。所以，我们俩友谊的小船总是在我慢腾腾的节奏中，在妈妈的火冒三丈中“翻船”。可是，过后我的速度还是提不起来。不过，这个寒假，我见识了什么叫真正的“速度”。
刚开始，听说武汉出现了不明原因的肺炎，后来人们才知道是新型冠状病毒在作怪。谁也没有想到的是，这新冠病毒飞速地蔓延开来，很快，各个省市地区都多少出现了感染病毒的人。由于新冠病毒传播速度快，传染力强，我们不得不宅在家里保护自己。但是要打败这种病毒，光靠躲避是不够的，我们只有用更快的速度来治愈，才能彻底打败它。这个时候，中国速度就出现了。武汉用10天时间建好了火神山医院并投入使用，这个速度震惊了世界。有些外国媒体在惊叹的同时，也在调侃自己国家做事的速度。我印象很深的是，有一个主持人说，在***家，装一个无线电视就要花不止十天的时间，大概那个无线电视是装给自己的孙子看的。而现在，我们中国却用10天时间建成了一个有一千多张床位的医院，真可谓是一个奇迹！继火神山医院建成后，雷神山医院也相继建成。这两个医院的建成，就是在用速度和新冠病毒抗争：到底是你蔓延得快，还是我们治愈得快？我们有信心，也有能力去打赢这场战争，速度就是最好的证明。
见识了“中国速度”，我为我们的祖国自豪！我默默地为武汉，为我们中国打气加油。至于我的速度嘛，唉，我努力加快速度就是了！我们要一起努力，一起加油哦！
从小对跑步的热爱让他练就了火车头般的速度和节奏。然而信心满满的他却在日本奥运会上被超越了。
立志要雪耻，第二天他便又开始了训练，日复一日风雨无阻，可最终他没能出现在墨西哥赛场上。他自杀了，留下一纸遗书：“我累了，再也跑不动了。”
这恰恰是每个人心里时常浮现的却又最难以启齿的话。圆谷也是用生命来换取这一句话的呀!在跑满对手的跑道里，在充满反击意味的训练中，在名利双求的压力下，圆谷，哪怕任何人，都会变得步履维艰，最终倒下。这也是我们现在步入的跑道，你追我赶，优胜劣汰是如今高速发展的社会给我们的生存法则。
我承认这个社会需要快。从二轮车、三轮车到四轮车飞机磁悬浮;从快餐、快速面到速溶咖啡;从电报到电话视频;写信、日记变成了微博，沟通与交流一短再短。渐渐地，求快变成了利欲的放大镜、人类贪求之心潜滋暗长的催化剂。瘦肉精还不够，塑化剂又扬名立网;河南“健美猪”被曝光，“化妆猪”又在重庆站起来。盲目求快，让生产者忘了人活着的价值。但是我是“理解”他们的，正像***说的“延缓速度就是落后，落后就要挨打。”生活在这样的年代，我们没有慢下来的资格。
然而仔细掂量一番，人这一生，无非是从摇篮到坟墓这段短短的路程，若从不曾淡然**，从不曾佩韦缓行，便是走在别人前头获得更多名利又如何?到头来，“赤条条来去”自己的灵魂因太多负重也带不走了，只拖着行尸走肉，先前的快变得尤其慢，此正是物极必反，快慢想成。
那么，不如就慢下来，看人来人往潮起潮落，我只镇定自若独坐其中。圆谷是最后才彻悟的，但他终究是怯懦的，走向快的极端——停，我的意思是，这着实需要一股不小的勇气。高收入的中石化只是经石油价格稍微一跌便开始慨叹囊中羞涩，叫一般人怎能不为自己的微小得失悲悲戚戚提心吊胆?这慢需要最多的内心矛盾做出让步，需要最真切的梦想和最诚恳的心态构建，需要把握内心的节奏;这真的与外界的沉浮世事无关，它哪怕在你面对自己时出现过一秒，也值得欣慰。
写到这儿，我想以一个寓言来结尾：一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来，众人问：“怎么不走了?”那人笑了笑，说：“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”
——中国速度作文范本十份
新时代四大发明体现中国经济与科技速度：共享单车随处可见，移动支付触手可及，动车高铁飞驰而过，淘宝网购派送到家……中国人的日常生活中，离不开“中国速度”，我家便是如此——
妈妈早早起床，拿起手机，目不转睛地盯着屏幕，手指飞快地滑动页面，妈妈不断往购物车里加东西，“蔓，你前几天是不是想要绘画工具？我给你买了！”妈妈头也不抬，继续网购，只听见淘宝的“已付款“的提示音接二连三的地传来。妈妈就像二战中的士兵时时刻刻守住阵地，怕东西与领土被敌人掠走。“蔓，今天又得去拿快递了！”每天放学，妈妈几乎都会对我说这句话。到了代收点，快递员一件又一件地拿出来，我简直是怀疑人生了，大的，小的，方的，扁的……五花八门，前天才下的单，今天就到货了。妈妈足不出户，全国各地的物品却源源不断地“飞”来……你说，我家的生活是不是离不开中国速度？
“走！中午带你去吃麦当劳！”妈妈说。进了麦当劳，妈妈点了餐，要买单，往包里一摸，忘了带钱包，服务员耐心地等着，妈妈略显尴尬，我在一旁小声提醒她：“你不是带了手机吗？”妈妈恍然大悟：“那个……呃，忘了带钱包，我用微信支付吧！”我帮她操作付了款，看见屏幕上“已付款”的字样，妈妈舒心地笑了……你说，中国速度不就在我们的生活中吗？
现在城市的街头到处有共享单车停放点，人们出行更方便了。周末，爸爸要用APP“借”了一辆共享单车陪我跑步，只见他下载了一个相关的APP，挑选单车，注册，缴纳押金，扫二维码，解锁成功！爸爸开始骑着单车在我身后监督，一个骑得满头大汗，一个跑得汗流浃背……你说，共享单车的普遍，又何尝不能体现中国速度呢？
“呜——”一辆银色的和谐号列车向我们身边驶来，缓缓停下，上了动车，我们找到了座位坐下，动车*稳而飞快地行驶，时速二百五十公里。动车与高铁横跨东西，纵贯南北，几乎无往不至，无处不通。“复兴号”的出世，在“和谐号”上更上一层楼……你说，中国速度是不是一种奇迹？
今日的中国，经济与科技正稳步高速发展，C919起飞，中国天眼，“复兴号”时速350公里，移动互联网，港珠澳大桥通车……每一个脚印，都在向世界展示中国速度。步入了新时代，中国已经站起来了，在世界的东方，迸发出耀眼的光芒，厉害了，我的国！日积月累，日新月异，中国速度正深刻地改变世界，为中国速度点赞！
5G的到来给我们带来了很多方便。我们都知道，4G网络比3G网络要快得多，而5G网络又比4G网络快得多。这样一来，网速就会大大提升，如果你使用5G网络下载视频或歌曲，就会发现5G网络质量更高，不会出现卡顿，因而，5G网络确实是比4G网络强。
2022年北京冬奥会将会是一次大型的网络应用的集中体现。为了保证冬奥会网络通信的安全和流畅，5G网络也将要面临着极大的'挑战。第一，复杂地势和恶劣的自然条件的挑战。第二，大容量的挑战。在冬奥会活动现场会汇集非常多的人，如何才能保证网络流畅，这也是一个值得思考的难题啊！
从发展来看，5G网络代表着全国新一代网络的发展，也代表着人类网络的进步。人类未来的发展将依赖于网络。可想而知，5G网络的到来，在网络界可以算得上是新世纪的到来，中国将要迎来的5G决不是“4G+1G”，5G代表着更高的速度，更快的体验，5G套餐开放后，人们的生活将更加方便，以后我们将会把5G开发得更强大。
今年春节，我国突如其来爆发了一场新型冠状病毒，尤其湖北省特别严重。通过新闻我才知道，全国现在都在和病毒做抗争，我们的防护意识还是很强的，抢救突发事件的速度和效率是很高的。最让我感动的是84岁高龄的钟南山老爷爷和年轻的医护人员们不怕苦、不怕死的精神。他(她)们冲锋在一线，保护着我们大家。
从新闻中，我知道了很多先锋们。那些白衣天使们是先锋，疫情发生后，他们第一时间奔赴现场，尤其是军队的军医们，他们服从命令，火速支援武汉医疗队。医生们每天都在医院里忙来忙去，从来不叫累。每天一早首先给病人检查，询问病人有没有不舒服，24小时严守岗位，从来不放过病人的细节，再疲倦也要让病人过的舒服。早上有时候还带着病人一起做操，为病人放松活动一下，这都是因为医生们怕病人老在床上不动会把身体躺坏了。
他们工作一天要穿一件非常厚的能抵抗病毒的衣服。那衣服不仅厚，而且是把浑身上下都包在里面，头也不外露，只能在衣服上写上自己的名字，才能认出对方是谁。但他们从不叫热，因为他们愿意坚持到疫情结束。
那些工程师、建筑工们是先锋。他们做事速度一流。由于病患者太多，医院床位不够。于是工程师和建筑工们带着工具来到武汉，只用了7天时间便修建了火神山和雷神山两所医院。运输工们不停的从工厂运输被子、床单、病床和枕头，接着一个个地摆放在新医院里。还有发明者在非常短的时间里制作了智能消毒机器人，2月14日武汉市已经首次应用了它，这可帮了医生们的大忙呢!
世界上，存在许许多多的先锋，他们身上有多少好品质值得我们学*啊!坚持不懈、认真负责、好好做事、坚强不屈、默默无闻……是我们每一个人都要必备的好品质。
我们都应该学*这些先锋们遇难不怕的这种精神，他(她)们为了国家，为了治好病人，为了给我们解除病痛，连自己的家人也见不到了。家人们该多想念他(她)们呀!不过，相信很快疫情就会过去了!
伟大的先锋前辈们，加油!坚强的中国，加油!胜利就在眼前!冲过去!
二八自行车，村里的明星
爷爷家的小院里有个“大物件”，那是他心爱的宝贝——二八自行车！黑漆漆的车身，车轮被两块薄薄的狭长铁皮轻覆着，转起来“吱吱吱”地响。“别看它现在不中用了，当年它可是村里的明星呢！”爷爷一边用棉布轻轻擦拭着它一边说。爷爷年轻时在城里的粮库上班，攒了好久的钱才托人买了这辆车，在那个物资匮乏的年代和条件糟糕的农村，这真是大物件！爷爷坐在前面，奶奶坐在后面，慢慢的爷爷的车上又多了爸爸，一家人，一辆车，俩轱辘，逛世界，好不令人羡慕！
漂亮小汽车，幸福的味道
哎呀，快迟到了！我迅速地拿好妈妈准备好的食物，拎起书包，一路跑下楼，钻进爸爸早已启动正等待我的小汽车里。冬天的清晨，分外寒冷，但是小汽车里温暖如春。我开始享用我美味的早餐。面包甜而不腻，牛奶丝滑美味。美味安抚我的肚子，音乐涤荡我的灵魂。冬日的冷风轻轻吹打着车窗，这本应是一个慌乱的迟到的早晨，正因为有了小汽车的存在，不但节省了时间，还给我提供了温馨的环境，我感受到的是幸福的味道。
飞驰的动车，中国的速度
假期时，妈妈带我去玩，以前坐绿皮火车需要10多个小时，现在坐动车，3个多小时就到了。妈妈感慨道：“中国速度”真是名不虚传啊。我国现在的高铁营业总里程已超过3万公里，“和谐号”“复兴号”成为越来越多百姓出行的首选，中国高铁成为我国“走出去”的一张靓丽名片，中国速度更是让世界惊叹不已！
日行八万里，飞天的梦想
“大美海南，我们来了”，坐在从沈阳到三亚的飞机上，我思绪万千。从“嫦娥奔月”到“万户飞天”，我们的祖先从不缺遨游天际的梦想，从美丽神话到“坐地日行八万里”的探索，中国人民飞天的脚步从未停歇。我们普通人也实现了飞天的梦想，除了激动，还有感恩！感恩我们的伟大祖国，感谢那些为了我们幸福生活默默奉献的人们，是祖国，是你们，让我们感到：我们的生活，真幸福！
我们伟大祖国，就像是一个动力十足的巨大引擎，带着全国人民奔向远方，看，小康社会正在向我们招手。
听太奶奶说，小时候买东西要走很远的山路去集市，来回就是一整天。
听姥爷说，那时候，可没有电话，写封信给远方的亲人要十来天才寄到，等个回信，又得十来天。
听妈妈说，她小时候去芜湖，要先坐几个小时的大巴车，然后坐船到对岸，再换乘汽车才能到达。
而我的记忆中，没有走过很远的山路，想买的东西，妈妈通过手机就可以下单。从没给远方的舅舅写过信，想舅舅的时候，打视频电话就可以看到彼此。想去旅游，乘坐高铁、飞机便可以快速到达。我赞叹：“这就是中国速度！”
记得去年暑假妈妈带我和妹妹去杭州游玩，那是我第一次坐高铁，既兴奋又好奇，高铁是什么样子？它很高吗？它速度很快吗？带着诸多疑问，我们登上了开往杭州的列车。透过窗户，我看见树木飞快地从我眼前闪过，再看看列车上显示的时速，我惊呆了。此刻的我仿佛坐在一条巨龙身上，穿过一片片田野，越过一座座高山……还没等我享受完，只听列车播报“‘杭州东站’即将到站”。我低头看了一眼手表，全程只用了一个半小时便到达了风景如画的杭州。我不由得发出赞叹：“这就是中国速度！”无意间，妈妈看到了“绿皮火车”，妈妈告诉我们，曾经它是我们铁路运输中的主角，如今它功成身退，更是见证了“中国速度”。
我的家乡黄山区也是著名风景区，黄山西站就设立在黄山区。妈妈说，等黄山西站建成，再去杭州游玩，从黄山西站出发就可以直达杭州站，届时只需要三十分钟，大大缩减了出行的时间。妈妈还特意带我去了黄山西站的建设现场，看着眼前工程车、挖掘机来往穿梭，我畅想着黄山西站将来人山人海的样子。
谢谢祖**亲，是您让我们感受到幸福。作为新时代的小学生，我要刻苦学*文化知识，将来为“中国速度”贡献自己的力量。
自从改革开放以来，我们伟大的祖国，不论是在哪个方面都发生了翻天覆地的变化，如今的中国在世界上有着举足轻重的地位。这其中最最让我惊奇的是——咱们中国的速度!
说到速度你们最先想到的应该是高铁或飞机的速度吧?这样认为就错了，我所说的速度是效率。有一种奇迹，叫中国速度!
我的老家福建龙岩站改造开始了。此次施工为非常少见的铁路一级施工，施工机器多达数十台，时间更是紧张。从当天18:30开始，只有*9小时就要完成岔道拆铺、拢口拨接，信号换装等所有作业。那天傍晚，随着现场总指挥一声令下，一千五百余人迅速投入施工。现场画面犹如电影大片般震撼人心，一千五百余名铁路人不眠不休，一夜之间，完成了龙岩火车站新老站房之间的线路转场大施工。通过进行试跑确定各项设备安全稳定后，龙岩站的新站台正式投入使用，并以新面貌迎接2018年春运客流。这次施工，也为在建的南*-龙岩铁路年底开通创造条件，届时两地间列车运行时间将由7个多小时缩短至1.5小时。我由衷地为所有铁路人骄傲，为我们中国人骄傲!不仅是我们中国人，就连英国的《每日邮报》都不禁感叹:这就是我们所说的效率!此外还有：港珠澳大桥人工岛;中方承建古铁路通车;北京三元桥整体换梁工程......都是中国速度。
改革开放以来中国的变化日异月新，不论在速度上，还在经济，科技，文化，社会......等方面都有着惊人的变化。这么久以来最最让我惊奇的就是——中国的速度!
“和谐号”载着我的欢快，风驰电掣般向前驶去。
上一次去桂林，知道了要乘坐高铁这个消息后，我非常激动。
我们早早地到了昆明南站。取票、找候车室、检票、进站，带着既兴奋又期待的心情，完成了一系列的前期“工作”。进到站台，我终于可以一睹高铁的风采了。第一眼就看到了我们即将要乘坐的“和谐号”动车组高速列车。它的车头就像子弹头一样尖尖的，车身主要为乳白色，呈流线型，共八节车厢，至少有20辆小车那么长。迫不及待地，我拿着车票，“呲溜”就蹿进了车厢。东摸摸、西看看，一切都感到那么的新鲜。我不知道那“风驰电掣”的车速，会不会像过山车一样刺激或是令人难受？所以我按座位坐定后，带着一丝焦虑，但又急切地盼着听到发车通知。列车缓缓启动了，速度逐渐加快，但却听不到车外有任何杂音。以前火车的“哐哧、哐哧”声，将永远成为历史。要不是看到车窗外的树木飞一样的往后移动，我都感觉不出此时列车已经开得很快了。抬头一看，车厢屏幕上显示现在车速“300km/h”，小桌板上水杯里的水纹丝不动。现在高科技真乃“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。一千多公里的行程，仅仅四个小时。高铁，既快速，又舒适。
至2019年底，中国高速铁路营业总里程达到3.5万千米，居世界第一；最高运营速度350千米/小时，居全球首位；年累计发送旅客人次，更是他国无法相比的。2019年7月8日，根据世界银行发布的《中国的高速铁路发展》：中国高铁营业里程超过世界其他国家高铁营业里程总和，票价最低，建设成本约为其他国家建设成本的三分之二。中国高铁跑出了中国速度，更创造了中国奇迹。这怎能不令我们感到骄傲和自豪呢！
听！芦笙和唢呐一齐吹响；看！乳燕和雏鹰比翼联翩。这就是我们的中华！我们文明的中华，现代的中华，美丽的中华！
“长沙57层高楼19天建成！”“2016年新西兰强震并引发海啸，40小时后，125名游客安全撤离！”“北京到上海1318公里，乘坐高铁仅需4。5小时，这个时间日本新干线也只行驶990公里……”听着电视上主持人神采飞扬的介绍，一股自豪之情油然而生：有一种震撼叫“中国速度”！有一种奇迹叫“中国速度”！这样的震撼，我在日常生活中也亲身体验过。不信，你瞧——
这天中午，家里突然停水停电了，这给我和妈妈来了个措手不及：这午餐要怎么解决呀？去外面吃吧，外面下着雨，真不想出门，怎么办？
“啊，有啦！我们可以网上订外卖！”我突然想出了一个好点子。“对啊，怎么没想到呢！”妈妈一边附和，一边行动。刚下完订单，妈妈又唠叨开了：“外面正下雨呢，外卖多久才会上门啊？……”“叮咚——”一阵门铃声打断了妈妈的话。
“不会吧，这么快？”我连忙跑去开门，还真是神速，快递小哥像长了翅膀似的，短短的五分钟就送来了外卖。这时，妈妈不禁感慨到：“中国速度！太牛啦！”
之后，“中国速度”这个词成了我们家的流行词。这不，爸爸望着新买的60寸液晶屏的电视深有感触：“电视的发展真是中国速度啊！我小的时候全村就只有一台电视，14寸，还是黑白的，只有逢年过节时，主人才会把它搬到村里的戏台那边，我们也才有机会一饱眼福，别提多不过瘾。后来到我上初中时，家里就有了彩电，大屏幕、大屁股的，清晰度够可是太笨重，不过在那个时候可神气了！再后来啊，家家户户都买得起彩电了……随着中国经济发展的速度，电视的更新换代更快啦，你瞧现在的液晶屏多好——屏幕大，画面真实、清晰，既轻便又护眼，既可以智能点播、还有回放功能，也可以搜索影片来大饱眼福。这样的发展够‘快’，够‘速度’，不愧是中国速度啊！”“没有改革开放，哪有中国速度？”妈妈一针见血补充道。“哈哈哈……老婆高见！”
这下你也体会到了吧：有一种震撼叫“中国速度”！有一种奇迹叫“中国速度”！有一种骄傲叫我是中国人！
翻开布满尘埃的历史，字模上刻下她的脚印；指南针带领着她前进的方向；火药中她光芒四射；蔡伦纸上书写着白驹过隙的曾经。而她，就是我们亲爱的祖**亲——中国！
有一次，我到小吃店吃东西，一走进门便看见一个金色头发，眼睛如宝石般碧绿的外国姐姐。我对她十分好奇，脑袋瓜拼命地搜索着几句英文准备和她聊天。这时她转身看见了我，对我露出了灿烂且友善的笑容。我很兴奋，外国人可真友好，居然和我这个素不相识的人笑？正想着，我也对她笑了笑。
没想到这位外国姐姐竟然想吃素食，她又不懂得用中文表达，我们正抓耳挠腮时，一位店员走过来说，“你们可以试试人工智能翻译啊。”“对哦！”收银员一拍脑袋，连忙拿出手机，点开翻译app，请外国姐姐说她要点的菜的名称，系统竟不到一秒钟就给出了答复。在店员的帮助下，外国姐姐终于点完了餐。在旁边的我看见这一幕愣住了，现在的人工智能竟这么发达，中国制造的翻译机竟能在如此短的时间内完成翻译，这让中国与世界的交流更*一步。
过了一会，收银员阿姨算完钱了并礼貌地对外国姐姐说：“一共是66元，请问您要怎么支付？”
“哦，我用微信。“外国姐姐用不流利的中文回答道，边说边掏出手机，展示出二维码让收银员阿姨扫。“滴……”伴随着收银员阿姨惊讶的眼神。站在旁边的我很是惊讶——因为微信支付是中国独有的支付软件，外国人竟也能熟练地操作，这说明中国软件的普及性，以及优秀程度之高。
从前的中国被外敌入侵，鸦片战争、火烧圆明园、抗日战争，将她撕碎、践踏、耻辱……现在的中国是gdp排名第二，外国人眼中的世界大国。在中国，奇迹可能变成现实：南三龙铁路福建龙岩站改造9小时完成，两地之间的运行时间由7个多小时缩短至一个多小时。南昌市龙王庙立交桥的拆除工作8小时完成，在过去拆这么一座立交桥，大概需要几个月，场面极其壮观。港珠澳大桥，创造了221天完成外海筑岛的世界工程记录，……这是中国的建设速度！
*几年天宫、蛟龙、天眼、墨子、c9***飞机、歼—20……一大批成果相继问世。中国发展的速度越来越快。
日积月累，日新月异，中国速度正在深刻地改变着世界！我庆幸成长在这样的国度，也认为自己是一名中国人而感到自豪，世界也会因为有了这样一个国度而欢呼！
随着时间的推移，我们的中国像一个巨人，一步一步，慢慢的登上高峰。经过这几十年奋勇拼搏。国家在医学，经济，政治等方面取得了非常大的成就。老百姓的生活安居乐业，非常幸福。
记得有一天去奶奶家，奶奶做了好多好吃的饭菜，可是我和妹妹觉得这个不好吃那个不好吃，奶奶叹息的说：“现在的生活好了，你们可以挑食了，我们小的时候都没有饭吃，好多人都饿死了”。我感到很纳闷，好奇的问奶奶：“你们为什么没有饭吃呢“？奶奶就说：”我们国家抗战了八年才打败了日本鬼子，后来国共两党之间的战争，多年的战争让我们的国家经济十分贫穷，日子过的十分艰苦。老百姓只能靠挖野菜，捡树皮那些东西来充饥。我听完后感到心里十分不是滋味。
可是随着新中国的成立，改革开放国家大力发展经济，科学，教育等，有邓稼先，钱学森，于敏等这样的科学家制造出原子弹和氢弹，轰动了全世界。
我想中国从1949到现在，有着非常坎坷的发展过程，但是中国还是发展起来了，现在我们已经有了自己研制的飞机，卫星，火箭等高科技产品，很多国外的产品都是我们中国制造！现在的中国已经不是建国时样子了，现在的中国是一个民族，文明的国家，是一个富强的国家！中国的发展将载入新的史册！
——《信任的速度》读后感(精选5篇)
朋友推荐读《信任的速度》这本书时，我心存疑虑：“信任”不是人人皆知的东西吗，这本书真有可读性？读过后才知道，这本书的内容远远超出了我以前对信任的理解。
首先，信任的力量是“一个可以改变一切的力量”。大家都知道信任的重要性，因为信任能反映一个人的品德，一个不诚实、不讲信用的人，他的品德在别人眼里是要大打折扣的。但是，直到看了这本书，我才清楚地认识到信任有如此巨大的力量，但由于人们对这个力量缺乏了解，往往在不经意间忽视它的存在，低估它的潜能。“如果没有这个力量，最强大的**、最成功的企业，最繁荣的经济，最具影响力的领导者，最伟大的.友谊，最坚强的个性，最深的爱，统统都会被摧毁”。“每年365天，每周7天，每天24个小时，信任时时刻刻在影响着我们……
它不仅可以改变我们当前的生活质量，还将对我们未来的生活轨道产生深远的影响，不管是个人生活还是职业生涯”。通过阅读书中大量的事例以及作者深入浅出的分析，并且联系自己及身边人的一些实际，我深刻地认识到了书中这两段话的分量，真切地感受到了信任的力量。信任是一切影响力的根基，尤其在当今世界信任的影响力更为巨大，原因之一是我们正处在一个全球化的信息时代，一个开放的时代，所有事情围绕着合作关系运转，而合作关系成败的关键就在于信任。
这本书还挑战了人们多年以来关于信任的成见，展现给我们的是，信任不仅是一种无形的社会美德，更是一个有形的经济推动力，是效率的源泉。当信任上升，效率会随之上升，而成本则随之下降，从而创造出作者所说的“信任红利”；否则，效率下降，成本上升，就要支付“低信任税”。事实上，在很多交往中，我们都在不知不觉地支付着这种隐藏的低信任税。
其次，“信任是品德和才能的函数，品德和才能同样重要”。品德包括你的诚信，你的动机，你对人的态度等。才能包括你的能力，你的技巧，你的记录，你的资历等。该书作者史蒂芬˙M˙R柯维将信任分为四个核心——诚实、动机、能力、成果。其中，诚实和动机被归为品德问题；能力和成果被归为才能问题。通常，我们*惯把信任归为品德范畴，但重要的是，我们同样要把信任看做才能。
人们往往信任那些既诚实又能办成事的人。假如你是一个诚实的人，做事的动机良好，但能力不强，每天的任务无力完成，领导和同事还会对你信任吗？假如你有能力完成任务，也有良好的业绩，但是做事的动机不纯，心存私心，领导和同事知道了还会信任你吗？所以品德和才能同等重要。品德是信任的基础，是常量，任何时候它对信任都是必要的。而才能是依据情况而变化的，某人在某个方面有才能不能代表他在其他任何方面都有才能。
在信任的4个核心里面，我感受最深的是动机和成果。良好的动机有助于赢得信任，而改善动机的基本因素是持有“充足”的观念。充足的观念也是共赢的观念，它是一种看问题的角度，“充足”的意思是有足够的东西供大家分享。除了类似比赛名次这类“稀缺”资源，事实上，生活中多数东西是充足的。关于“成果”，它是评价一个人才能的实实在在的东西，譬如一个人的业绩、资历、良好记录等。即使你有能力，但你不能把事情办成，也不会得到信任。
信任包含个人的信任、与他人关系上的信任、组织的信任、市场的信任、社会的信任。该5个层面的信任存在层层递进的关系，所有人在前两层信任即个人的信任和关系的信任里都有很大的影响力，即使是最后一层的社会信任，它的根源也在于个人的信任。对一个有影响力的人来说，个人信任问题首先会波及他与他人关系上的信任，然后会波及组织内部的信任，最终还会波及社会的信任。组织和社会的高信任度来源于这个组织和社会成员的个人信任。
第三，“在建立信任方面，我们是可以大有作为的”。作者在书中与我们分享了他的和别人的扭转不利局面的经验。他让我们相信，信任并不是多数人想象的那么虚幻，那么模糊。相反，它很具体、可操作。他让我们乐观地看到，大多数情况下，信任是可以重建的。不管自己处于一个什么样的环境，不论信任度有多低，都可以积极地建立或重建信任，而这并不是遥不可及的。不论是在个人关系中还是在工作关系中，有13种行为可以极大地增强我们建立信任的能力。
这13种行为分别是：直率交流，表达尊重，公开透明，匡救弥缝，显示忠诚，取得成果，追求进步，面对显示，明确期望，负起责任，先听后说，信守承诺，传递信任。这13种行为来自于自我信任的4个核心，都需要品德和才能的结合；而且每种行为都不能把它推到极致，否则就会变成一种弱势；另外，这13种行为需要互相配合才能形成一种*衡，如“直率交流”需要“表达尊重”来*衡。
总之，信任带来的效率是最高的。
这本书是我刚入职的时候我的leader推荐给我的--史蒂芬·柯维的经典管理学书《信任的速度》。
该书是联想全球高管的红宝书，被誉为《高效能人士的七个*惯》以来写得最好的书。一经发表就占据了《***》和《华尔街日报》畅销书榜的第一名。
书中史蒂芬·柯维通过*实的语言、严谨的叙述向读者朋友们讲解了信任的五个维度：
自我信任、关系的信任、组织的信任、市场的信任、社会的信任
信用的四个核心：
诚实、动机、能力、成果
建立信任的十三种行为：
直率交流、表达尊重、公开透明、匡救弥缝、显示忠诚、取得成功、追求进步、面对现实、明确期望、负起责任、先听后说、信守承诺、传递信任
虽然好像看完这个提纲之后全书就没有什么神秘感可言了，但千万不要觉得只看提纲就够了鸭。以前看过一个很认同的说法：“看碎片化的文字最多能学会解决某个问题的方法，但是静下心来看一本书可以教你解决一类问题的方法论。”
求人以鱼，不如求人以渔。
还是希望对这方面感兴趣的朋友们能够翻开这本书，亲自去书中发现更多有意思的细节。因此呢，在本文中，我们不讲道理，只谈感受，毕竟这也是小葱白更加擅长的领域。
书中提出的一个概念和一个观点让我深受启发。
“信任红利”&“信任可重建”
看到「信任红利」这个概念，我突然有种醍醐灌顶的感觉。
是呀！原来信任在我们的工作和生活中是如此的重要：在互相信任的良性关系里，我们彼此都会收获到实实在在的，可以被转化为金钱或者资本的信任红利；而在互相猜忌的恶性关系里，我们则时时刻刻被征收着巨额的“信任税“，这样的“信任税”不仅会让我们效率低下，更有甚者，让我们的工作完全无法得以开展！
信任不是虚无缥缈的概念，它是在我们的工作和生活中可以落到实处、可以用数字进行衡量和计算的成本。
而「信任可重建」则给我灌输了一种“发展”的思维模式。
你们是不是以为我要说“如何重建信任”？嘿，我就不。
初入职场，我们总是一边无比害怕犯错，一边犯着数不清的错。我们为什么害怕犯错？因为怕我们还太“弱”，后果承担不了。因为怕在没有信任基础的前提下犯了错，从此失去被信任的资格。
当我看到“信任可重建”这个概念时，我突然就明白了。犯错又怎样，及时纠正错误，及时汲取养分实现快速成长，比墨守陈规、止步不前的员工更可爱。
不要害怕走出你的舒适圈，不要害怕做暂时不擅长的事情，用经历恣意作画就是一张白纸最好的自我修养。
当人们开始彼此信任的时候，就有了高效率。
在生活中，我们往往会不信任别人也会被被人不信任，为什么会产生不信任？不信任的后果是什么？在读了《信任的速度》后，自己开始陷入深深的反思。翻开《信任的速度》后，对我印象最深的就是“信任税”三个字。当我们有了不信任或被不信任后，大家和别人都在为此付出“信任税”，而“信任税”也随着不信任的加剧消耗着彼此之间的效率”红利“。为什么会出现不信任呢？首先从自己开始，我省省的反思。作者将信任分解为五层波浪：自我的信任；关系的信任；组织的信任；市场的信任；社会的信任。作为五层波浪的第一层——自我的信任，是信任自首，足见其重要性和信任关系中的引导性。
”要让别人信任你，首先你的自己信任你自己“。
作者举例一个起床的例子，例子中作者在繁忙工作中，仍然想早起锻炼，于是便将闹钟调得很早，当闹钟响了后，却有觉得自己确实很累，于是便继续睡觉。日复一日，闹钟变成过了笑话。虽然这个是小时，但从这种小事的积累，自己就给了自己一个暗示——总有借口，做什么时候都会有”自己确实很累“的借口，长此以往，自己开始变得不信任自己，做事情的时候会先怀疑自己“我真的可以么”，而不是“我决心做就一定能成”。当抱着这种心态进行企业或团队后，一定会将这种*惯带入工作和社交中。从而逐步的失信于他人，恶性循化，最后崩溃。
结合自己的工作，进行反思。我们是怎么失去其他成员的信任？也许正是这些“小事”。
“小事很重要。比如说有人来找经理，助理说经理在开会，其实经理没有开会。这种小事员工们都会开展眼里。”——富兰克林。范德斯鲁特
这句话，引起了我省省的反思。我们在工作中，特别是遇到忙不过来的时候，是不是会找很多理由？这个也许是不能避免，但在之后我们是否及时的兑现自己“稍等一会”、“晚点我处理”、”明天我们沟通“……是否会因为打岔而忘记了某项工作。这些小事的积累，消耗了我们别人对我们的信任，也消耗了自己对自己的信任。
作为一个团队的带头人，在看完这个章节后，我开始反思。思考自己有哪些失信的行为？是否规定的例会没有召开？是否规定的培训没有举行？是否沟通没有及时？是否反馈没有及时？是否处罚没有及时？是否奖励没有及时……
反思后，明天要做的就是开始树立信任，从自己做起，审视自己的失信。同时，也希望每一个看了这个文章的朋友，也能思考，我们在抱怨自己不信任自己的时候，自己是否又做到了信守承诺了呢？
信任从我开始，从小事开始。
朋友推荐读《信任的速度》这本书时，我心存疑虑：“信任”不是人人皆知的东西吗，这本书真有可读性？读过后才知道，这本书的内容远远超出了我以前对信任的理解。
首先，信任的力量是“一个可以改变一切的力量”。大家都知道信任的重要性，因为信任能反映一个人的品德，一个不诚实、不讲信用的人，他的品德在别人眼里是要大打折扣的。但是，直到看了这本书，我才清楚地认识到信任有如此巨大的力量，但由于人们对这个力量缺乏了解，往往在不经意间忽视它的存在，低估它的潜能。“如果没有这个力量，最强大的**、最成功的企业，最繁荣的经济，最具影响力的领导者，最伟大的友谊，最坚强的个性，最深的爱，统统都会被摧毁”。“每年365天，每周7天，每天24个小时，信任时时刻刻在影响着我们……
它不仅可以改变我们当前的生活质量，还将对我们未来的生活轨道产生深远的影响，不管是个人生活还是职业生涯”。通过阅读书中大量的事例以及作者深入浅出的分析，并且联系自己及身边人的一些实际，我深刻地认识到了书中这两段话的分量，真切地感受到了信任的力量。信任是一切影响力的根基，尤其在当今世界信任的影响力更为巨大，原因之一是我们正处在一个全球化的信息时代，一个开放的时代，所有事情围绕着合作关系运转，而合作关系成败的关键就在于信任。
这本书还挑战了人们多年以来关于信任的成见，展现给我们的是，信任不仅是一种无形的社会美德，更是一个有形的经济推动力，是效率的源泉。当信任上升，效率会随之上升，而成本则随之下降，从而创造出作者所说的“信任红利”；否则，效率下降，成本上升，就要支付“低信任税”。事实上，在很多交往中，我们都在不知不觉地支付着这种隐藏的低信任税。
其次，“信任是品德和才能的函数，品德和才能同样重要”。品德包括你的诚信，你的动机，你对人的态度等。才能包括你的能力，你的技巧，你的记录，你的资历等。该书作者史蒂芬˙M˙R柯维将信任分为四个核心——诚实、动机、能力、成果。其中，诚实和动机被归为品德问题；能力和成果被归为才能问题。通常，我们*惯把信任归为品德范畴，但重要的是，我们同样要把信任看做才能。
人们往往信任那些既诚实又能办成事的人。假如你是一个诚实的人，做事的动机良好，但能力不强，每天的任务无力完成，领导和同事还会对你信任吗？假如你有能力完成任务，也有良好的业绩，但是做事的动机不纯，心存私心，领导和同事知道了还会信任你吗？所以品德和才能同等重要。品德是信任的基础，是常量，任何时候它对信任都是必要的。而才能是依据情况而变化的，某人在某个方面有才能不能代表他在其他任何方面都有才能。
在信任的4个核心里面，我感受最深的是动机和成果。良好的动机有助于赢得信任，而改善动机的基本因素是持有“充足”的观念。充足的观念也是共赢的观念，它是一种看问题的角度，“充足”的意思是有足够的东西供大家分享。除了类似比赛名次这类“稀缺”资源，事实上，生活中多数东西是充足的。关于“成果”，它是评价一个人才能的实实在在的东西，譬如一个人的业绩、资历、良好记录等。即使你有能力，但你不能把事情办成，也不会得到信任。
信任包含个人的信任、与他人关系上的信任、组织的信任、市场的信任、社会的信任。该5个层面的信任存在层层递进的关系，所有人在前两层信任即个人的信任和关系的信任里都有很大的影响力，即使是最后一层的社会信任，它的根源也在于个人的信任。对一个有影响力的人来说，个人信任问题首先会波及他与他人关系上的信任，然后会波及组织内部的信任，最终还会波及社会的信任。组织和社会的高信任度来源于这个组织和社会成员的个人信任。
第三，“在建立信任方面，我们是可以大有作为的”。作者在书中与我们分享了他的和别人的扭转不利局面的经验。他让我们相信，信任并不是多数人想象的那么虚幻，那么模糊。相反，它很具体、可操作。他让我们乐观地看到，大多数情况下，信任是可以重建的。不管自己处于一个什么样的环境，不论信任度有多低，都可以积极地建立或重建信任，而这并不是遥不可及的。不论是在个人关系中还是在工作关系中，有13种行为可以极大地增强我们建立信任的能力。
这13种行为分别是：直率交流，表达尊重，公开透明，匡救弥缝，显示忠诚，取得成果，追求进步，面对显示，明确期望，负起责任，先听后说，信守承诺，传递信任。这13种行为来自于自我信任的4个核心，都需要品德和才能的结合；而且每种行为都不能把它推到极致，否则就会变成一种弱势；另外，这13种行为需要互相配合才能形成一种*衡，如“直率交流”需要“表达尊重”来*衡。
总之，信任带来的效率是最高的。
当人们开始彼此信任的时候，就有了高效率。
在生活中，我们往往会不信任别人也会被被人不信任，为什么会产生不信任？不信任的后果是什么？在读了《信任的速度》后，自己开始陷入深深的反思。翻开《信任的速度》后，对我印象最深的就是“信任税”三个字。当我们有了不信任或被不信任后，大家和别人都在为此付出“信任税”，而“信任税”也随着不信任的加剧消耗着彼此之间的效率”红利“。为什么会出现不信任呢？首先从自己开始，我省省的反思。作者将信任分解为五层波浪：自我的信任；关系的信任；组织的信任；市场的信任；社会的信任。作为五层波浪的第一层——自我的信任，是信任自首，足见其重要性和信任关系中的引导性。
”要让别人信任你，首先你的自己信任你自己“。
作者举例一个起床的例子，例子中作者在繁忙工作中，仍然想早起锻炼，于是便将闹钟调得很早，当闹钟响了后，却有觉得自己确实很累，于是便继续睡觉。日复一日，闹钟变成过了笑话。虽然这个是小时，但从这种小事的积累，自己就给了自己一个暗示——总有借口，做什么时候都会有”自己确实很累“的借口，长此以往，自己开始变得不信任自己，做事情的时候会先怀疑自己“我真的可以么”，而不是“我决心做就一定能成”。当抱着这种心态进行企业或团队后，一定会将这种*惯带入工作和社交中。从而逐步的失信于他人，恶性循化，最后崩溃。
结合自己的工作，进行反思。我们是怎么失去其他成员的信任？也许正是这些“小事”。
“小事很重要。比如说有人来找经理，助理说经理在开会，其实经理没有开会。这种小事员工们都会开展眼里。”——富兰克林。范德斯鲁特
这句话，引起了我省省的反思。我们在工作中，特别是遇到忙不过来的时候，是不是会找很多理由？这个也许是不能避免，但在之后我们是否及时的兑现自己“稍等一会”、“晚点我处理”、”明天我们沟通“。是否会因为打岔而忘记了某项工作。这些小事的积累，消耗了我们别人对我们的信任，也消耗了自己对自己的信任。
作为一个团队的带头人，在看完这个章节后，我开始反思。思考自己有哪些失信的行为？是否规定的例会没有召开？是否规定的培训没有举行？是否沟通没有及时？是否反馈没有及时？是否处罚没有及时？是否奖励没有及时。
反思后，明天要做的就是开始树立信任，从自己做起，审视自己的失信。同时，也希望每一个看了这个文章的朋友，也能思考，我们在抱怨自己不信任自己的时候，自己是否又做到了信守承诺了呢？
信任从我开始，从小事开始。
