纵观人的一生，应如那朵开在僻处的山海棠，即便无人观赏，仍是一丝不苟地向上挺拔枝叶，按自己的心性而活，活出生命的美丽，活出生命的精彩。
活出生命的精彩，不畏权贵便是那一身傲骨的李白。
饮一壶浊酒，歌编山河八万里驾一叶轻舟，唯见长江天际流。这位被上苍嫉妒的文人，不寄托于高堂的庄严，依然挺直着身躯，让力士为其脱靴，贵妃为其磨墨，按自己的心性而活，他不艳羡那官场的利禄，始终保持着人格的尊严，乍向草中耿介死，不求黄金笼中生。得意时，他仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。这得失之时，他始终保持着乐观的精神，活出生命的美丽，活出了生命的精彩。
活出生命的精彩，不悲戚便是那积极行善的苏东坡。
那是一片真正的荒芜之地，容纳了那个被贬谪的'他。按自己的心性而活，他并没有自暴自弃，而是在极端艰苦的条件下自得其乐，一蓑烟云任*生。活出生命的美丽，他用博大的爱心撒播下文明的种子，谈笑风生开馆授徒。自此，海南省人文鼎盛，人才辈出。活出了生命的精彩，他在这片黑暗的蛮夷之地传播了温暖的爱心，点燃了文明的漫天烈火。若没有他，宋代的高贵和华美必定会黯淡一分姿色。活出生命的精彩，苏轼使然。
活出生命的精彩，不怕吃苦便是怒放高原的并蒂雪莲。
他们带上年幼的孩子，是为了更多的孩子；他们放下苍老的父母，是为了成为更好的父母。按自己的心性而活，他们毅然决然来到这片高山，为了让那些彝族娃娃有学可上，他们毅然放弃了都市的优越生活。活出生命的美丽，他们用生命提携了孤儿的成长，用信念哺育了儿童的知识。他们活出了生命的精彩，美丽的鲜花便在这高原上怒放。
张海迪说：生命很痛，但痛我也要活着，活出生命的美丽。所以，请做棵山海棠吧，不看重功名，按自己的心性而活，让生命无悔，活出精彩！
热爱生命珍惜时间，时间如流水一去不复返。记得《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基说过：人最宝贵的东西是生命。生命属于每个人但只有一次。当他回首往事的时候：不因为虚度年华而悔恨；也不因为碌碌无为而惭愧。这样在临死的时候，他能够说：“我把整个生命和全部精力都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的**事业而斗争！”
任何东西能在大自然中生存下来都是非常艰难的，都要经过生与死的考验，就所谓强者生存！就连细小的种子都珍惜上天的赐予，不断努力，根拼命地往下钻，芽使劲地往上挤，就是在坚硬的石堆中也毫不畏惧，只为了接受轻风的爱拂，阳光的沐浴；一只小小的蚂蚁为了难得的生命不白白消磨，勤勤恳恳，忙忙碌碌；墙角的壁虎为了延续自己的生命，可以毫不犹豫地舍弃自己的尾巴。这些毫不起眼的动植物不忍生命的白白消逝，努力争取享受生命的乐趣，进行了不屈的抗争。我们，自诩万物灵长的人类又岂能漠视生命的存在？
生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人也是如此。健康的人为父母给予的一副好身体而努力，残缺的生命为了对生命的执著而努力。
当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵，可贵生命；关爱生命，奏出动人心弦的最强音。
历史长河中，无数英烈为了使生命变得精彩而做出了生与死的抉择。屈原为了使自己的生命变得精彩投入了汨罗江中；一代大侠荆轲，为了生命的精彩，高吟着“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”而血洒咸阳殿；以“人生自古谁无死，留取丹心照汗清”千古绝唱而流芳百世的文天祥，为了生命的精彩躺倒在蒙古人的大刀之下；“一腔碧血勤珍重”的鉴湖女使秋瑾为了生命的精彩，命丧清狗之刀下。无数的英雄儿女，不甘*凡，舍生取义，使生命绽放出耀眼的光芒。
生命需要精彩，精彩燃烧出生命的辉煌。生命亦是如此！
漆黑的夜空里，有几点闪耀的光，不住地颤抖着。微微一阵风吹过，树叶“沙沙”作响。在这迷人的星光中，我的心充满了对海伦凯勒的敬佩。
*惯于用眼睛看东西，用耳朵听声音，用嘴巴与人交谈的我们，并不觉得这一切的可贵。但是，如果一个人的眼睛瞎了，耳朵聋了，而且由于“聋”与“盲”的缺陷，妨碍了语言的学*，进而变成哑，那么，这样的生命是多么灰暗和寂寞啊!
面对这样的不幸，我们是任命活下去，独自吞咽生命的苦果，还是整日怨天尤人，愤世嫉俗？应该说这两种人生态度都是消极和悲观的。可是我们不能否认的是：绝大多数的人遇到这样的生命困境，往往会失去奋斗的勇气，只是被动地接受一切。
然而，也有人并不如此。海伦凯勒就是这样一个人。海伦凯勒在生出十九个月后，因为生病，失去了宝贵的听力和视力。她的发音器官虽然没有受损，却因为无法接受到学*与模仿的刺激，所以不会说话，变成一个又盲又聋又哑的重度残疾儿，幸好她的父母并没有放弃她，他们为她找到了一位优秀的老师?安妮苏利文小姐，苏利文老师不但打开了海伦凯勒的心灵之窗，还改变了她的一生。从只会用手语表示意思到可以独立阅读甚至用口与他人交流，海伦凯勒付出了比同龄人多几倍甚至几十倍的努力。也正因为这样，她在20世纪初期，顺利地完成了美国哈佛大学的学业。后来，她竟成为出色的演说家，出版了许多著作。
读了这本书后，我深刻认识到:一个人只要胸怀远大的理想和奋斗目标，就会有无穷的力量，就不会被客观的原因所束缚，就能够发挥自己的主观能动性，创造条件，主宰自己的命运。让我们的生命充满阳光，充满精彩!
朝思暮想、做梦都想、而且一想起就热血沸腾，心潮澎湃，并且不顾一切的投入，那才叫目标；经历过冷嘲热讽、头破血流、三番四次的跌倒打击，到绝望的境地仍吞咽一切苦痛而咬牙前行，那才叫信念；经历过撕心裂肺的孤寂与寒冷，身心崩溃急于放弃的不甘沉沦，经历过一败涂地的狼狈，意欲自杀而窝囊的苟且偷生，依然坚守初心，继续追寻，那才叫坚强——
面对诱惑而毫不动心、面对打击而沉着应对，纵然困难重重，举步维艰，流着泪仍微笑着前行，那才叫淡定。一起经历过风雨，在跌宕起伏中荣辱与共、迎难而上，浴血奋战，那才叫团队!和志同道合的人一起干一件一生都干不完的有意义的事，顺便赚点够花的钱，那才叫追求。在人生途程中，辛劳耕作，与人真诚，不忘在青山绿水，蓝天白云下，静悟禅机，琴棋书画，那才叫境界，叫品味。
有目标的人在奔跑，路上有危险，奔跑者毫无畏惧；沒目标的人在流浪，流浪很落魄，流浪者毫不自省；奔跑和流浪，孰值孰不值？
有目标的人在感恩，感恩很快乐，感恩者活的轻松幸福；沒目标的人在抱怨；抱怨走极端，抱怨者活的痛苦难受；感恩和抱怨，孰值孰不值？
有目标的人睡不着，责任与信念就是动力，即使身心俱疲，也无法怠惰而赖床不起；沒目标的人睡不醒；茫然与慵懒成了*气，即使强迫起床，也神魂出窍而空度时日，睡不着和睡不醒，孰值孰不值？
给人生一个梦，让心灵健全或身体健全的自己有个可追寻的宝塔；给梦一条路，让自己用信心和意志有实现自我价值的通道；给路一个方向！让自己用亲人的期望给来世一趟不白活有可到达宝塔的航灯。跌倒了要学会自己爬起来，别渴望身外的施舍和帮助，战胜自己最终要靠坚强的自己；受伤了要学会自己疗伤，别渴望身外的温暖和救治，抚*心灵的伤痕还需坚韧的自己。
生命只有干出来的精彩，栽瓜得瓜，点豆得豆，到头来不单是自己的心安理得，还有亲人的欣慰和骄傲，还有别人的肯定和赞赏。生命沒有等待出来的輝煌，如果自负或者自弃，结果都是一事无成，荒废时光，碌碌终生，到头来不单空自悲切，还有亲人的失望和心伤，还有别人的惋惜和笑谈。
生命，是一杯香浓的绿茶，需要慢慢品味，才能活出精彩!生命，是一株嫩苗，只有你的细心照顾，才能延续……我们都应该珍惜生命，不只是我们人，连动植物都付出了行动。今天，我们就来看看这样一个例子。
在我九岁那年，买过一只乌龟，乌龟有我的手掌心那么大。
哥哥便拿起了它的主意，我并没有阻止。哥哥拿来一把菜刀，把最锋利的尖头对准龟壳，用力砍了下去。
只见乌龟眼睛一眨，竟没有被吓到，反而乘刀还没砍下来，顽强的向墙角爬去，可是，它怎么可能跑得比哥哥快呢!不一会，锋利的尖头又一次对准了它，它惨叫一声，壳上被钻出了一个大洞，鲜血不断的从里面流出，不知怎么的，我的心里竟生出愧疚的，临走前我看了它一会。
只见它勇敢的向求爬去，眼睛紧闭着，可是有时有会睁开，它正在做心里斗争：如果我睁开了眼睛，就会看见自己惨不忍睹的伤口，开始如果我闭上眼睛，就永远无法面对现实。对，我要面对现实，我要勇敢往前冲，我要活下来。
它最终睁开了眼睛，它爬到了土堆上，想有泥土把伤疤填*，可是手不够长，土进不去，在没办法之下，它只能在泥土上打滚，尽管那样会有无比疼痛，过了一会，伤口填*了，它无比疲倦，睡着了。
一个星期之后。它的伤口竟然奇迹般的复原了，我们也要学*乌龟顽强拼搏的精神，活出生命的精彩!
人生在世，实属幸运，在这个世间，每个人，都想活出自己的个性，拥有自己的独一无二的生活，演绎属于自己的精彩人生！
可是，到底什么是精彩？对于人生的精彩我们应有何定义呢？在我看来，对于每个不同的人而言，人生的精彩也是不同的，搞发明创造的科学家的人生是精彩的，因为，他们通过自己的创造，使人们的生活得到了改善，使社会得到了发展，教书育人的教师是精彩的，因为，他们通过自己的能力，改变了学子的命运，成就了他们的梦想，为祖国培养了接班人，同时，在城市扫大街的清洁工也是精彩的，因为他们通过自己的劳动，改变了城市的容颜，为人们创造了舒适的生活坏境。
苏轼在《题西林壁》中写道；数看成岭侧成峰，远*高低各不同，所以，每个人的人生是不同的，同样，每个人，人生的精彩程度亦是不同的，只要你能通过自己的能力，给社会和人们做点贡献，不给大或小，你都是精彩的！
每个人都有自己的闪光点，有的人可能比你漂亮，可他的心地却未必有你善良，有些人他比你富裕，可他却未必有你快乐，有些人，他看起来比你乐观，但他却未必有你坚强！所以，不要去羡慕别人所拥有的，因为那些东西是你得不到的，就算再怎么渴求。也无法得到。到最后痛苦的还是自己，所以，不要去渴求那些得不到的或者注定要失去的东西，因为，他们在你的生命中，根本没有存在过，将来也不会出现，该是你的它就是你的，谁也抢不走，反之，你再怎么渴求也无济于事，所以，只要，你得到你所拥有的，并且加倍珍惜，你就是精彩的！有位诗人不是说过嘛；梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香啊！具体是谁呢？额！唉！本人真是健忘啊！记不清啦啊！嘿嘿，见谅咯！
在追梦的道路上，我们只要做到全力以赴，锲而不舍，就ok了，因为在追梦这条路上，你已经走了许久，不管怎么样，只要你坚持完最后一站，你，就是冠军！因为你曾经追求过，奋斗过，为自己的梦想付出过，拼搏过，在人生的跑场上，你留下了，追求梦想的足迹，挥洒过，你辛勤的汗水，你已经享受了这个过程中的激情，快乐，伤痛与幸福！所以，不管结果怎样，相信，你在这个过程中所收获的一切，一定比一个结果要多得多，所以，不要因为失败而停止你奔跑的脚步！不要对结果太过在意，因为与这个过程相比，结果就显得微不足道了，所以，那时，就算失败来临时，我也可以笑着对自己说：我已经尽力了，我无愧于我的梦想，同样，我也对的起自己和我的青春！所以，对梦想全力以赴也是人生的精彩！
人生不是一帆风顺的，生活也并非总是阳光明媚，世上，没有风*浪静的生活，更没有一成不变的命运！只有酸甜苦辣都尝过了，那才是生活，只有大风大浪都经历了，那才叫命运！人生在世，实属幸运，但在幸运的同时，也会有苦难来扰乱我们的心志，使我们痛苦不堪！但是请你相信，当你经历了这些之后，当布满荆棘的时刻随之而去时，总会有一片天空为你而蓝，总会有一朵鲜花为你而绽放！在那里，你会体会到生命的价值和意义，在那里，你会找到属于你的坚强，快乐与幸福！那里你心灵的憩息之地！所以，拥有一个充实的人生，也是一种精彩！
每个人，都有自己的人生，也都应该活出独一无二的世界！每个人的人生精彩程度是不同的，而这个程度是有我们自己决定的，所以，让我们骄傲洪亮的声音告诉所有人：我的未来，由我打造！我的精彩人生由我领衔主演！
——活出生命的精彩作文通用十篇
热爱生命珍惜时间，时间如流水一去不复返。记得《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基说过：人最宝贵的东西是生命。生命属于每个人但只有一次。当他回首往事的时候：不因为虚度年华而悔恨；也不因为碌碌无为而惭愧。这样在临死的时候，他能够说：“我把整个生命和全部精力都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的**事业而斗争！”
任何东西能在大自然中生存下来都是非常艰难的，都要经过生与死的考验，就所谓强者生存！就连细小的种子都珍惜上天的赐予，不断努力，根拼命地往下钻，芽使劲地往上挤，就是在坚硬的石堆中也毫不畏惧，只为了接受轻风的爱拂，阳光的沐浴；一只小小的蚂蚁为了难得的生命不白白消磨，勤勤恳恳，忙忙碌碌；墙角的壁虎为了延续自己的生命，可以毫不犹豫地舍弃自己的尾巴。这些毫不起眼的动植物不忍生命的白白消逝，努力争取享受生命的乐趣，进行了不屈的抗争。我们，自诩万物灵长的人类又岂能漠视生命的存在？
生命是伟大的，生命是崇高的'，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人也是如此。健康的人为父母给予的一副好身体而努力，残缺的生命为了对生命的执著而努力。
当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵，可贵生命；关爱生命，奏出动人心弦的最强音。
历史长河中，无数英烈为了使生命变得精彩而做出了生与死的抉择。屈原为了使自己的生命变得精彩投入了泪罗江中；一代大侠荆轲，为了生命的精彩，高吟着“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”而血洒咸阳殿；以“人生自古谁无死，留取丹心照汗清”千古绝唱而流芳百世的文天祥，为了生命的精彩躺倒在蒙古人的大刀之下；“一腔碧血勤珍重”的鉴湖女使秋瑾为了生命的精彩，命丧清狗之刀下。无数的英雄儿女，不甘*凡，舍生取义，使生命绽放出耀眼的光芒。
生命需要精彩，精彩燃烧出生命的辉煌。生命亦是如此！
梦想让生命更精彩每个孩子心中都有一个蛋，在这个蛋里藏着的，是理想中的自己；从蛋里孵化的，就是人们的守护甜心，一般人是看不到的。有的人很幸运，甜心一直被很好的保护在心中，长大后也成为了理想中的自己。而有的人，在甜心还没有孵化之前就把自己的梦想抹灭了，失去了实现梦想的信心，这样，蛋就会变成坏蛋，孵出的甜心就是坏甜心。坏蛋若得不到很好的处理，拥有者就会被坏甜心牵制，人性就会发生扭曲，做出一些伤害自己、伤害别人的行为，最后坏蛋也会因拥有者对未来期望的破灭而消失。
这是《守护甜心》告诉我的，有些说法可能很幼稚，但是细细想来，我们的心中，难道没有出现过“理想的自己”吗？我总是想象着理想中的自己到底是什么样的，是像梦中那样光芒万丈，还是和幻想中的自己截然不同。不过所有光鲜亮丽的人背后，都为这光鲜亮丽付出了很多很多的辛苦和努力
主人公日奈森亚梦说过：理想始终都只是理想，如果你没做任何努力，没有信心接*那个理想的自己的话，就根本不可能成为理想中的自己。这句话激励了我，正是因为这句话我对于自己的梦想不再只是梦中和幻想中出现，我把自己的梦想牢牢地刻在了自己的心上每时每刻都在为这个梦想奋斗。
坚持着梦想一直努力的人们，总能绽放出令人起敬的光彩。耳朵失聪了的贝多芬坚持着用信念谱写了生命的颂歌，梦想在他敲着键盘的双手间开了花；身患绝症的丛飞用信心演唱，梦想在他被泪水浸湿了的双眸里闪着光，躺在病榻上却还心系远方没钱上学的孩子的他，是多么的善良！
少年多梦，但每个人心中理想的自己，一定是优秀且坚强的。永远别停下逐梦的脚步！给自己多一点自信，不断为梦想努力，总有一天，在那茫茫星海中闪烁的一点，定会是你。
人生在世，实属幸运，在这个世间，每个人，都想活出自己的个性，拥有自己的独一无二的生活，演绎属于自己的精彩人生！
可是，到底什么是精彩？对于人生的精彩我们应有何定义呢？在我看来，对于每个不同的人而言，人生的精彩也是不同的，搞发明创造的科学家的人生是精彩的，因为，他们通过自己的创造，使人们的生活得到了改善，使社会得到了发展，教书育人的教师是精彩的，因为，他们通过自己的能力，改变了学子的命运，成就了他们的梦想，为祖国培养了接班人，同时，在城市扫大街的清洁工也是精彩的，因为他们通过自己的劳动，改变了城市的容颜，为人们创造了舒适的生活坏境。
苏轼在《题西林壁》中写道；数看成岭侧成峰，远*高低各不同，所以，每个人的人生是不同的，同样，每个人，人生的精彩程度亦是不同的，只要你能通过自己的能力，给社会和人们做点贡献，不给大或小，你都是精彩的！
每个人都有自己的闪光点，有的人可能比你漂亮，可他的心地却未必有你善良，有些人他比你富裕，可他却未必有你快乐，有些人，他看起来比你乐观，但他却未必有你坚强！所以，不要去羡慕别人所拥有的，因为那些东西是你得不到的，就算再怎么渴求。也无法得到。到最后痛苦的还是自己，所以，不要去渴求那些得不到的或者注定要失去的东西，因为，他们在你的生命中，根本没有存在过，将来也不会出现，该是你的它就是你的，谁也抢不走，反之，你再怎么渴求也无济于事，所以，只要，你得到你所拥有的，并且加倍珍惜，你就是精彩的！有位诗人不是说过嘛；梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香啊！具体是谁呢？额！唉！本人真是健忘啊！记不清啦啊！嘿嘿，见谅咯！
在追梦的道路上，我们只要做到全力以赴，锲而不舍，就ok了，因为在追梦这条路上，你已经走了许久，不管怎么样，只要你坚持完最后一站，你，就是冠军！因为你曾经追求过，奋斗过，为自己的梦想付出过，拼搏过，在人生的跑场上，你留下了，追求梦想的足迹，挥洒过，你辛勤的汗水，你已经享受了这个过程中的激情，快乐，伤痛与幸福！所以，不管结果怎样，相信，你在这个过程中所收获的一切，一定比一个结果要多得多，所以，不要因为失败而停止你奔跑的脚步！不要对结果太过在意，因为与这个过程相比，结果就显得微不足道了，所以，那时，就算失败来临时，我也可以笑着对自己说：我已经尽力了，我无愧于我的梦想，同样，我也对的起自己和我的青春！所以，对梦想全力以赴也是人生的精彩！
人生不是一帆风顺的，生活也并非总是阳光明媚，世上，没有风*浪静的生活，更没有一成不变的命运！只有酸甜苦辣都尝过了，那才是生活，只有大风大浪都经历了，那才叫命运！人生在世，实属幸运，但在幸运的同时，也会有苦难来扰乱我们的心志，使我们痛苦不堪！但是请你相信，当你经历了这些之后，当布满荆棘的时刻随之而去时，总会有一片天空为你而蓝，总会有一朵鲜花为你而绽放！在那里，你会体会到生命的价值和意义，在那里，你会找到属于你的坚强，快乐与幸福！那里你心灵的憩息之地！所以，拥有一个充实的人生，也是一种精彩！
每个人，都有自己的人生，也都应该活出独一无二的世界！每个人的人生精彩程度是不同的，而这个程度是有我们自己决定的，所以，让我们骄傲洪亮的声音告诉所有人：我的未来，由我打造！我的精彩人生由我领衔主演！
给我一双翅膀，我要飞，我要冲破黑暗的笼罩，我要焕发生命的活力，我要活出生活的精彩。――题记
司马迁因遭受腐刑内心痛苦不堪但仍创作出惊世之作《史记》也正如他人的评论一般“史家之绝唱，无韵之离骚’？贝多芬晚年双耳失聪面对生活的不幸他没有选择放弃而是着成了更多的不朽杰作脍炙人口。正如他《英雄交响曲》的评论一般，献给一位最伟大的英雄。保尔。柯察金在残疾之后卧病在床仍以坚强的意志创造出了《钢铁是怎样炼成的》也许正如他所说：我的身体遭受着摧残可我的意志是顽强的，我会把有限的生命投入到无限的斗争中；我初三了，一个普普通通和他人一样有着梦想和对前途的期待的中学生，我的脑子不是太聪明但是我相信我的付出与努力会遮掩着我的不足我奋斗了我努力了那么我的付出就是值得的'。生活中，学*上常有人因为我的失败而取笑我，那些讽刺像一团团乌云压在我的心头。从此我就下定决心要用我的努力与汗水诠释我的不一样的美好青春。也许只是为了那几天后的中招吧！也许只是想减轻心头的压力与那种种不适但是我相信没有不付出就能收获的美好青春，我更相信我一定能冲破乌云的笼罩活出生活的精彩......
我从此更加坚强了，更加奋进了也许我的付出得不到什么，但我也要为我的梦想坚持着度过充实而有意义的每一天相信那带我飞向梦想的彼岸定是我那艰辛的汗水。长大了，也改变了，活出人生的精彩绽放梦想的绚烂，只为你我！
人生不应有遗憾，我要活出人生的精彩，绽放属于我的绚烂，只在这个夏天。
冲破黑暗的笼罩，黎明就在眼前。活出生活的精彩，绽放无悔的青春……
――后记
我们崇拜伟人，因为他们的事迹时刻激励着我们。人们崇拜宗悫“乘长风破万里浪”高远的.志向，敬佩林则徐"苟利国家生死以”炽热的爱国心，称赞西楚霸王项羽“大丈夫生当如此”的豪情壮语。这都让我们为活着的生命感到振奋不已！一颗由此澎湃的心下是否想过，在崇拜他人的同时，我们该不该想想自身了呢？
阳光很是明媚，众人在普照之下能够欣欣向荣，而明月只是被人们作为依偎在窗前，牵引着人们思乡柔情的一轮玉盘；长江滚滚奔腾去，滋润了多少绿水青山，而清澈的溪流又何时引起万花的嫣然一笑；作陪衬的绿叶纵使再生机勃勃，也抵不过姹紫嫣红中的奇葩一朵。
世间万物果真如此层次分明，硬要争得个盛衰荣辱？仔细想想，不难发现，阳光和月光本身作用不同，正是有了它们的分工合作，才有了世界的黑与白，人间的情感才如此缤纷。流水不能滋润大地，却也能使多情的游者悠然自得，独善其身。鲜花若没有绿叶的陪衬，怎得迁客骚人的多番怜爱。由此说来，本身精彩不精彩，在于你如何看待自己存在的价值，或轻或重，而不在与旁人的长篇大论。正如草木有本心，何折美人腰，活得精彩，就要懂得自己的价值。
人之初，性本善，上帝在我们出生时就将命运的一半权利给予我们了，我们唯有掌握好手中的这一半权利，才能活得精彩。伟人活得精彩，不是说我们不如他们，他们并不是耸入云际的高山，我们也不仅仅是一坯黄土。在他们显赫有名的背后，也只是一具普通的身躯，不过在那身躯上流淌着的，是不断纵观全局，找准位置的血液。
俗话说得好，计划赶不上变化。伟人之所以伟大，就在于他们的正确觉悟。倘若没有觉悟，孔子如何能从三人之中发觉“必有我师焉”的大道理；没有觉悟，处于满腔热情无地使之中的李白如何作出进惊前人赫后世的《将进酒》；没有觉悟，鲁迅又怎能发现国危亡，救人之身不如救人之神，于是乎，弃医从文，成为文坛上的大作家呢？只有不断对当前的局势作出判断，想出对策，将自己处于一个合适的位置上，才能活得精彩。当然，自己的理想是不能随波逐流的，在坚定了自己最初的意愿之后，随着这条道路勇往直前。在路途上，适时的改变轨迹不是改变初衷，是为了更好的到达目的地而作出的改变，这就需要我们的觉悟和观察，只有这样，人生之路才不至于无措。
要活得精彩，就要及时修复心灵的漏洞。正如医院里的药库，时时经受着人事的检验，随着药物的不断消耗，人们也需要不时地收入一些药品。我们的品质就像这些被检验的药物一样，精心研制才被磨练出来，却在时间的洗礼下，日趋变质，甚至变性。这时就需要医生来治愈了，这位医师不是别人，是这些药的缔造者――心灵。好的药品在医生的制作下源源不断的出现――自信~宽容~豁达。而那些变质的药也被它过滤掉了，虚荣，自私，嫉妒神马的都是浮云。不断自省，不懈修复，才能更好地处理好同学之情，亲人之爱，获得更加精彩。
活得精彩，是要好好爱自己，一个不爱自己的人是不会懂得生命的可贵，生命的高尚在于爱。活得精彩，是要心怀他人，爱父母，他们含辛茹苦的养育了我们；爱朋友，是他们在路上与我们携手并进；爱老师，是他们让我们不断成长，教会我们领悟世界的一种方法。活得精彩，不断充实自己，不自卑，也不自大，犹如尘世的花朵，无论被欣赏还是被漠视，始终努力绽放出最璀璨的光芒！让我们活得精彩。
《热爱生命》这本书主要写了五个小故事，每个故事虽然不长，但却都有着深刻的道理，其中，令我印象最深的就是《马丁伊登》的故事。
这个故事里的主人公是马丁伊登，他原本是一个文化水*非常低，而且非常穷的人。后来，靠自己每天自学，坚持写作，最后竟然成了一名百万富翁。
马丁伊登每天早起晚睡，去图书馆自学物理、化学、历史等等很多科目，有时候一天学的知识比普通学校的学生一年学到的知识都多。他热爱写作，经常会把自己的文章发给编辑部的主任，希望自己的文章能发表，结果却都被退了回来。在最困难的时候，他卖掉了自己所有值钱的东西，把钱攒起来，等写得好了再去投稿。后来，他的写作水*不断提升，就用自己攒起来的那些钱继续投稿。功夫不负有心人，他的文章竟接二连三地发表。最后，他靠写作改变了自己的命运，他还用自己的钱为以前的流浪汉朋友买了一家洗衣店，帮助流浪汉成了一位大老板。
因为热爱自己的生命，马丁伊登没有因为自己出身贫穷就白白浪费自己的生命；因为热爱自己的生命，马丁伊登无时无刻不在努力地写作和学*。功夫不负有心人，马丁伊登靠自己的努力改变了自己的命运。
读完这个故事，让我想起了以前学过的一篇课文《生命！生命！》，作者杏林子是一个残疾人，虽然残疾，但她和马丁伊登一样，热爱自己的生命，用坚持不懈的努力改变了自己的命运。《生命！生命！》中说，不管是小花小草，还是飞蛾和小虫，他们都有着自己的生命，他们都热爱自己的生命，谁也不能随便践踏自己的生命。
这样的事例并不少，我们熟悉的海伦。凯勒，坐在轮椅上的总统富兰克林。罗斯福，物理学家霍金，他们都用自己的努力和坚持不懈创造了一个又一个奇迹，最终改变了自己的命运。
这个故事让我明白了一个道理：一个人，不管他的出身是怎样的，都应该热爱自己的生命；不要在意你的基础怎么样，只要坚持不懈地努力，最后总能成功。热爱生命，活出精彩，让有限的生命创造出无限的价值吧！
我独自走在回家的路上，此时的阳光变得格外刺眼，树梢上那片片绿叶在阳光的照耀下也显得无精打采，小草也耷拉着脑袋，失去了往日的神采，与我此时的心情打成一片。
离家越来越*了，我的心也莫名的越来越失落，“唉，怎么说呢？”我不由得叹了一口气，不知道怎样开口向父母交代我没考好的消息。越来越没劲，回家如同见到魔鬼一般让我害怕，心里总幻想，父母会怎样批评我，骂我。想到这里，鼻子一酸不禁流下了眼泪，我想过逃避，因为这样可以使我忘记不愉快的事，但转念一想，总有一天还会去面对，于是，我决定去迎接这场暴风雨。
回到家，妈妈准备了一桌热气腾腾的饭菜，全是我最爱吃的。如果在*时，我早就会狼吞虎咽的大吃起来，但今天，我只是看了一眼，没有心思去品味。妈妈好像看出了事情的不妙，她知道今天是学校公布成绩的日子，可她并没有多说，只是催促我快点吃饭。这时，爸爸回到了家，他问我：“考得怎样？好不好？”我沉默了一会，最后终于开口了：“考得不好。”爸爸听后好像还想问我什么，但被妈妈的话打断了：“快去洗手吃饭吧！”我匆匆的扒了几口饭，就到我的屋里去了。
过了不久，妈妈进来了，她鼓励我，安慰我：“这次考不好没关系，你应该总结错误，争取下次考好。”就这简单的一句话，使我顿时茅塞顿开，对呀！这次考不好，不代表每次都考不好，有什么可伤心的呢，还是妈妈最理解我。我禁不住猛地扑进了妈妈的怀抱，抽泣了了好半天……
妈妈十分疼爱我。有一次，发高烧，而且一直不退，这可急坏了妈妈，又是给我请大夫，又是帮我端水送药，整天守着我。熬了几天后，我的病情渐渐的好转，妈妈的眼里却布满了血丝，这是我大受感动，母爱是何等的伟大！等我长大后，一定也要好好的孝敬我的妈妈。
在我心目中，妈妈就像是我生命中的一道亮丽的风景线。 查看母爱专题
有人说生命是付出，有人说生命是享受，而我认为生命就是不断拼搏，永不言弃。
我们身边有不少残疾人，他们用信念创造着一个又一个的奇迹。其中我最敬佩的是史蒂芬·霍金和尼克·胡哲。
史蒂芬·霍金在剑桥大学读研究生时患病瘫痪，只能依靠轮椅上的语言合成器与人进行交谈。看书时需要请人将每一页都摊在大桌子上，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读。他就在一般人难以置信的艰难中，成为继爱因斯坦之后世界上最著名的理论物理学家，其著作《时间简史》，已用三十三种文字发行了五百五十万册。
尼克·胡哲天生没有四肢，只有一只小脚，他常戏称他的小脚为“小鸡腿”。虽然他的身体并不健全，但是他的脸上常常充满着笑容。他开朗、热情，常常尝试一些常人都认为他不可能完成的事，比如踢球，玩水滑梯，开快艇等。经过他不懈地努力，他拿到了双学士学位，并成为了一名演讲家。
生命是一个过程，有欢歌笑语，也有艰难困苦，但是只要我们以自己的坚强和乐观去面对生活中的风风雨雨，就一定能让人生更加灿烂光彩。
热爱生命珍惜时间，时间如流水一去不复返。记得《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基说过：人最宝贵的东西是生命。生命属于每个人但只有一次。当他回首往事的时候：不因为虚度年华而悔恨；也不因为碌碌无为而惭愧。这样在临死的时候，他能够说：“我把整个生命和全部精力都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的**事业而斗争！”
任何东西能在大自然中生存下来都是非常艰难的，都要经过生与死的考验，就所谓强者生存！就连细小的种子都珍惜上天的赐予，不断努力，根拼命地往下钻，芽使劲地往上挤，就是在坚硬的石堆中也毫不畏惧，只为了接受轻风的爱拂，阳光的沐浴；一只小小的蚂蚁为了难得的生命不白白消磨，勤勤恳恳，忙忙碌碌；墙角的壁虎为了延续自己的生命，可以毫不犹豫地舍弃自己的尾巴。这些毫不起眼的动植物不忍生命的白白消逝，努力争取享受生命的乐趣，进行了不屈的抗争。我们，自诩万物灵长的人类又岂能漠视生命的存在？
生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人也是如此。健康的人为父母给予的一副好身体而努力，残缺的生命为了对生命的执著而努力。
当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵，可贵生命；关爱生命，奏出动人心弦的最强音。
历史长河中，无数英烈为了使生命变得精彩而做出了生与死的抉择。屈原为了使自己的生命变得精彩投入了泪罗江中；一代大侠荆轲，为了生命的精彩，高吟着“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”而血洒咸阳殿；以“人生自古谁无死，留取丹心照汗清”千古绝唱而流芳百世的文天祥，为了生命的'精彩躺倒在蒙古人的大刀之下；“一腔碧血勤珍重”的鉴湖女使秋瑾为了生命的精彩，命丧清狗之刀下。无数的英雄儿女，不甘*凡，舍生取义，使生命绽放出耀眼的光芒。
生命需要精彩，精彩燃烧出生命的辉煌。生命亦是如此！
给我一双翅膀，我要飞，我要冲破黑暗的笼罩，我要焕发生命的活力，我要活出生活的精彩--题记
司马迁因遭受腐刑内心痛苦不堪但仍创作出惊世之作《史记》也正如他人的评论一般史家之绝唱，无韵之离骚’？贝多芬晚年双耳失聪面对生活的不幸他没有选择放弃而是着成了更多的不朽杰作脍炙人口。正如他《英雄交响曲》的评论一般，献给一位最伟大的英雄。保尔·柯察金在残疾之后卧病在床仍以坚强的意志创造出了《钢铁是怎样炼成的》也许正如他所说：我的身体遭受着摧残可我的意志是顽强的，我会把有限的'生命投入到无限的斗争中；我初三了，一个普普通通和他人一样有着梦想和对前途的期待的中学生，我的脑子不是太聪明但是我相信我的付出与努力会遮掩着我的不足我奋斗了我努力了那么我的付出就是值得的。生活中，学*上常有人因为我的失败而取笑我，那些讽刺像一团团乌云压在我的心头。从此我就下定决心要用我的努力与汗水诠释我的不一样的美好青春。也许只是为了那几天后的中招吧！也许只是想减轻心头的压力与那种种不适但是我相信没有不付出就能收获的美好青春，我更相信我一定能冲破乌云的笼罩活出生活的精彩......
我从此更加坚强了，更加奋进了也许我的付出得不到什么，但我也要为我的梦想坚持着度过充实而有意义的每一天相信那带我飞向梦想的彼岸定是我那艰辛的汗水。长大了，也改变了，活出人生的精彩绽放梦想的绚烂，只为你我！
人生不应有遗憾，我要活出人生的精彩，绽放属于我的绚烂，只在这个夏天。
冲破黑暗的笼罩，黎明就在眼前。活出生活的精彩，绽放无悔的青春……
——《活出生命的精彩》教学设计优选【五】份
班会目的：
1.通过班会使学生掌握有关预防溺水，食品安全，交通安全，溺水，校园意外事故知识，认清学*目的，增强学生安全意识。
2.引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命。
3.通过学*有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
活动准备：
1.分小组收集预防溺水，食物中毒，交通安全，溺水，校园意外事故的事例，并形成调查小组，以不同形式汇报调查结果。
2.制作幻灯片。
3.自编哑剧。
4.选拔主持人。
活动过程：
1.教师导入活动主题：
同学们，在我们漫长的人生路上，不尽是欢乐与微笑，还有很多难以预料的事情，生命，一个美好的字眼，它如同明镜里的鲜花一样动人却易凋零，宛若清水中的明月一般皎洁却易破碎。生命的灿烂光辉与支离破碎仅有一步之遥，今天，就让我们一起步入珍爱与呵护生命的课堂。
在我国，中小学生的人数的比例占全国人数的五分之一，据统计，每年中小学生因为溺水，交通事故，火灾，踩踏，食物中毒，校园暴力等发生意外事故的，*均每天有40多人，也就是说，每天就有一个班的学生消失，给无数家庭带来无尽的伤痛，意外伤害酿成的悲剧，再一次为我们敲响了警钟，“珍爱生命，安全第一”，今天，通过班会，我们要为生命买一份保险，为我们的安全加一把*安锁。下面，我们请出我们的班会主持人……
2.主持人上场：
甲： 当你随着一声清脆的啼哭，离开母体，一个生命降落人间，这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富，同时也给家庭带来了无比欢乐！
乙：从这一刻起不知有多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。
甲：你不但属于家庭、父母，还属于社会、国家。
乙：但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果将不堪设想。
甲：我想问同学们一个沉重的问题，当你的朋友，家人或者同学变成了你的回忆，你有何感想呢？（找2-3个同学谈谈感受）
乙：是啊，生命如此脆弱，燕子走了，有再来的时候，桃花谢了，有再开的时候，亲爱的同学们，你们告诉我，生命一旦失去了，有再回来的时候吗？
甲：是的，今天，本次班会目的就是让我们用心去珍爱生命，用知识去守护生命！
3.分组汇报调查报告：你身边存在的危险
乙：在班会之前，老师让我们分组去发现我们身边存在的危险，张老师，现在可以分享同学们的劳动成果了吗？（面对老师，老师：好啊，我们用掌声请出第一组）。
（第一组分享关于溺水的内容）
甲：听了第一组的分享，我们受益匪浅啊，掌声有请第二组（分享交通安全）
（甲乙一起上台，以对话形式上场）
甲：哎！XXX, 听了两个小组的汇报，你有什么感受呢？
乙：我用一句话概括一下吧：愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血！
甲：嗯！说得真好！我也想考考你，我们学校经常组织逃生演练，如果校园内发生了火灾，你应该怎么办呢？
乙：哈哈，这个你难不倒我，他们都知道的，不信，我们来问问同学们，火场逃生怎么办？（主持人分别找同学们回答）
甲：太棒了！同学们可真是安全知识常记心中啊！我们接着有请第三组分享他们的成果。（第三组分享踩踏方面结果）
（第四组意外事故分享，由本组成员自己上台， 表演结束后，请同学们说哑剧中潜伏的危险，说完后，向主持人示意，我们这一组分享完毕，谢谢大家！主持人才上场）
乙：看了刚才的哑剧，我的心真是为之震撼，危险真是无处不在，幸好同学们都能发现这些危险，以后自然也会防微杜渐！
甲：对，听说第五组精心准备了食品安全调查，我早就拭目以待了！（第五组分享）
甲：感谢同学们辛苦的付出，不同形式的汇报，可真是用心良苦啊，目的就是让我们学会用知识去守护生命。
乙：是的，生命有可能绚丽，也可能*淡，但他们的共同点是静静地*安地活在这世界上，享受着生的权力！无论那种形式生命的失去，都会给社会，家庭，亲人带来悲痛欲绝的沉重打击。
甲：下面的这段视频，将会让我们对生命有一种更深的领悟，那就是爱与责任。（播放《生命》视频）
4.家长谈母亲对孩子生命的感悟。
视频播放完后老师：对于这段视频，我不想过多的去评价三个孩子逝去的生命是不是值得，我也是一个母亲，我只是从当妈妈的角度上去说，失去孩子将是母亲一辈子的伤痛，有时候，给予我们生命的妈妈们，对孩子的要求是那样低，只要我们健康，快乐，就是她最大的心愿，今天，我们有幸请到几位家长，下面有请一位作为代表，请她为我们谈一谈妈妈对孩子生命的感悟。
请家长代表讲话。
甲：听了胡荣妈妈的话，让我们明白了，爱与责任，是我们一路前行的理由！
乙：生命，一个多么鲜活的词语，安全，一个多么古老的话题，幸福，一个多么美妙的境界！
甲：生命至上，安全为天！一人安全，全家幸福！生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能更具魅力！
乙：最后，让我们用歌声结束我们的班会，内化自己的行动，实现我们对自己，对父母，对社会的承诺。
甲乙一起：让生命因为安全而精彩！
（甲：请全体起立！一起唱响校园安全之歌）。
一、设计意图：
1．在新课程标准内容中关于生命教育的有一条增加至三条，引导学生尊重生命，珍爱生命，体会生命的价值。初中思想品德课程中的生命教育更为强调的是初中生在尊重生命的基础上，体会生命的价值和意义。
2．当代中学生绝大多数是独身子女，在家受到亲朋好友的百般呵护，形成了以我为中心的思想，缺少对周围生命的关爱，更加不懂得珍惜其他各种各样的生命体，甚至以摧残其他生命体特别是身边的花草树木等为荣，这种现象说到底是道德的缺失，而这种道德的缺失其根源在于对生命教育的轻视。因此，从小就对学生进行生命教育，引导学生感受生命的丰富与意义，使“关爱”落实到生活的每个角落，引导学生要有爱心、责任感。
二、教学过程（片断）
【感受榜样的力量】
多媒体：无臂钢琴师刘伟。
老师：刘伟，他是一名无臂钢琴师，10岁失去双臂，12岁学*游泳，16岁学*打字，19岁学*钢琴。这段视频带给我们的启示是什么？
学生甲：刘伟作为一名残疾人，他没有气馁、消沉，而是靠坚强的意志取得了成功。
学生乙：不抛弃、不放弃、不言败的精神值得我学*。
学生丙：刘伟活得有意义、有价值，活得精彩，是我们学*的榜样。
老师：同学们说的非常好。是啊，刘伟的故事让我们懂得珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不要放弃生的希望。无论什么样的生命都是有价值的。有的同学可能说我只是一个无名小卒，我能有什么价值？
【观察生活】
蔬菜、鸡蛋、牛奶是__________；
花卉、盆景、绘画是__________ ；
公交车、飞机、轮船是__________ ；
·······
同学们，发现你们的生命价值体现的哪吗？下面通过这个活动我们来找找。
活动二：学生采访
提问：谈谈自己通过哪些方式给别人带来快乐和幸福，也可说说别人通过哪些方式为自己带来快乐
老师总结：人的价值也是这样。一个人的人生是否有价值，不是指他对自身有什么意义，而是指他的存在和活动能否或者在多大程度上满足他人和社会的实际需要。
【填一填】
父母劳累了一天，晚上回到家。我会__________；
班会目的：
1.通过班会使学生掌握有关预防溺水，食品安全，交通安全，溺水，校园意外事故知识，认清学*目的，增强学生安全意识。
2.引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。进而教育学生关爱生命、尊重生命、敬畏生命、激扬生命、热爱生命、保护生命。
3.通过学*有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
活动准备：
1.分小组收集预防溺水，食物中毒，交通安全，溺水，校园意外事故的事例，并形成调查小组，以不同形式汇报调查结果。
2.制作幻灯片。
3.自编哑剧。
4.选拔主持人。
活动过程：
1.教师导入活动主题：
同学们，在我们漫长的人生路上，不尽是欢乐与微笑，还有很多难以预料的事情，生命，一个美好的字眼，它如同明镜里的鲜花一样动人却易凋零，宛若清水中的明月一般皎洁却易破碎。生命的灿烂光辉与支离破碎仅有一步之遥，今天，就让我们一起步入珍爱与呵护生命的课堂。
在我国，中小学生的人数的比例占全国人数的五分之一，据统计，每年中小学生因为溺水，交通事故，火灾，踩踏，食物中毒，校园暴力等发生意外事故的，*均每天有40多人，也就是说，每天就有一个班的学生消失，给无数家庭带来无尽的伤痛，意外伤害酿成的悲剧，再一次为我们敲响了警钟，“珍爱生命，安全第一”，今天，通过班会，我们要为生命买一份保险，为我们的安全加一把*安锁。下面，我们请出我们的班会主持人……
2.主持人上场：
甲： 当你随着一声清脆的啼哭，离开母体，一个生命降落人间，这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富，同时也给家庭带来了无比欢乐！
乙：从这一刻起不知有多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。
甲：你不但属于家庭、父母，还属于社会、国家。
乙：但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果将不堪设想。
甲：我想问同学们一个沉重的问题，当你的朋友，家人或者同学变成了你的回忆，你有何感想呢？（找2-3个同学谈谈感受）
乙：是啊，生命如此脆弱，燕子走了，有再来的时候，桃花谢了，有再开的时候，亲爱的同学们，你们告诉我，生命一旦失去了，有再回来的时候吗？
甲：是的，今天，本次班会目的就是让我们用心去珍爱生命，用知识去守护生命！
3.分组汇报调查报告：你身边存在的危险
乙：在班会之前，老师让我们分组去发现我们身边存在的危险，张老师，现在可以分享同学们的劳动成果了吗？（面对老师，老师：好啊，咱们用掌声请出第一组）。
（第一组分享关于溺水的内容）
甲：听了第一组的分享，我们受益匪浅啊，掌声有请第二组（分享交通安全）
（甲乙一起上台，以对话形式上场）
甲：哎！XXX, 听了两个小组的汇报，你有什么感受呢？
乙：我用一句话概括一下吧：愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血！
甲：嗯！说得真好！我也想考考你，我们学校经常组织逃生演练，如果校园内发生了火灾，你应该怎么办呢？
乙：哈哈，这个你难不倒我，他们都知道的，不信，咱们来问问同学们，火场逃生怎么办？（主持人分别找同学们回答）
甲：太棒了！同学们可真是安全知识常记心中啊！咱们接着有请第三组分享他们的成果。（第三组分享踩踏方面结果）
（第四组意外事故分享，由本组成员自己上台， 表演结束后，请同学们说哑剧中潜伏的危险，说完后，向主持人示意，我们这一组分享完毕，谢谢大家！主持人才上场）
乙：看了刚才的哑剧，我的心真是为之震撼，危险真是无处不在，幸好同学们都能发现这些危险，以后自然也会防微杜渐！
甲：对，听说第五组精心准备了食品安全调查，我早就拭目以待了！（第五组分享）
甲：感谢同学们辛苦的付出，不同形式的汇报，可真是用心良苦啊，目的就是让我们学会用知识去守护生命。
乙：是的，生命有可能绚丽，也可能*淡，但他们的共同点是静静地*安地活在这世界上，享受着生的权力！无论那种形式生命的失去，都会给社会，家庭，亲人带来悲痛欲绝的沉重打击。
甲：下面的这段视频，将会让我们对生命有一种更深的领悟，那就是爱与责任。（播放《生命》视频）
4.家长谈母亲对孩子生命的感悟。
视频播放完后老师：对于这段视频，我不想过多的去评价三个孩子逝去的生命是不是值得，我也是一个母亲，我只是从当妈妈的角度上去说，失去孩子将是母亲一辈子的伤痛，有时候，给予我们生命的妈妈们，对孩子的要求是那样低，只要我们健康，快乐，就是她最大的心愿，今天，我们有幸请到几位家长，下面有请一位作为代表，请她为我们谈一谈妈妈对孩子生命的感悟。
请家长代表讲话。
甲：听了胡荣妈妈的话，让我们明白了，爱与责任，是我们一路前行的理由！
乙：生命，一个多么鲜活的词语，安全，一个多么古老的话题，幸福，一个多么美妙的境界！
甲：生命至上，安全为天！一人安全，全家幸福！生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能更具魅力！
乙：最后，让我们用歌声结束我们的班会，内化自己的行动，实现我们对自己，对父母，对社会的承诺。
甲乙一起：让生命因为安全而精彩！
（甲：请全体起立！一起唱响校园安全之歌）。
【教学依据】
（一）教材解读
新课标对本课教学提出的要求是要理解地球上生命的丰富多彩，人类是自然界的一部分，学会与其他生命和谐相处，这是本课题内容教学的依据。因此，本节内容是围绕以下三方面来展开：一是概括性地介绍本单元的主要内容，使学生从整体上对本单元的学*内容有所了解。二是新课讲解“多彩的生命构成了缤纷的世界”，让学生欣赏大自然中一些精彩的生命现象，以激发学生对各种生命的热爱，然后让学生结合自己的亲身经历讲一讲自己心目中的精彩生命，使学生理解我们的世界之所以如此精彩，是因为有丰富多彩的生命。三是新课讲解“生命需要相互关爱”，利用一些资料和图片，让学生体会生命需要关爱，另一方面让学生举出一些人类随意践踏地球上其他生命的例子，从而引导学生学会与其他生命和谐相处，并得出结论：人与自然界中的每种生命都应当互相关爱。
（二）学生实际
作为初一学生，他们的年龄大多是十三四岁，正值青春期，可“青春”是什么，为什么要珍爱生命，怎样才能让生命变成一篇激昂的乐章，精美的画卷？这些问题都是他们要面对的烦恼和困惑，因此，此节课内容的设计与教学，能使初一学生理解到生命需要关爱，每一个人都要珍惜生命的道理。
【教学设计】
（一）教学目标
1.在知识与能力
让学生理解多彩的生命构成了缤纷的世界，人与其他生命之间要相互关爱；初步培养学生爱护自然，保护环境的意识和能力。
2.过程与方法
运用活动教学模式，以学生为主体，在讨论中及时启发，使学生敢于探究问题，以促进学生的全面发展。
3.情感、态度与价值观
让学生树立热爱生命、善待生命、珍惜生命、亲*自然、爱护环境的人生观和价值观。
（二）教学方式
采用讨论式、启发式的活动教学模式，在活动、讨论中及时启发，以保护学生的灵感，激发他们的想像力和创造力，使学生敢于探究问题，能大胆进行自主性和协作性的交叉学*，以促进学生的全面发展，在轻松愉快的气氛中实现教学目标。
（三）教学构思
教学思路：依据新课标和教学设计要求，利用背景音乐导入新课学*。以课堂活动为主线，使学生在活动教学中体验生活，探究知识，使他们成为课堂的主体。一是“看一看”两幅不同性质的图片，正反对比分析，激发学生对各种生命的热爱。二是让学生“说一说”自己身边精彩的生命使学生在生活中体验生命的美好的和宝贵，明白到多彩的生命构成了缤纷的世界。三是让学生“议一议”人和其他生命应当如何相处？
一方面利用资料和图片让学生体会到生命需要关爱，另一方面也让学生列举一些人类随意践踏地球上其他生命的例子，以及分析这些行为所带来的严重危害，从而得出不同的生命之间应当相互关爱的结论。四是课堂学*反馈，为了进一步落实新课标的要求，以及巩固本节课的教学效果，安排当堂作业：结合今天所学内容每人写一句珍惜生命、保护自然方面的宣传标语或口号，另外也安排一次课外作业：以“我与身边生命”为主题的社会调查活动。最后以一首赞扬生命的诗歌结束课程。
（四）教学重点与难点
本节内容的重点和难点都是“生命需要相互关爱”这一内容。因为“世界因生命而精彩”，精彩的关键在于各种生命之间能否相互关爱，所以是重点。同时，在人类的思想中人是地球上的主宰，自然的变化主要是靠人类来改造，在改造自然界的过程之中，往往是要牺牲其他生命为代价的。要把“不同的生命之间要相互关爱”的思想内化为学生的价值取向，有一定的难度，所以又是难点。
（五）教学过程
情景激趣，导入新课
（多媒体展示）老师：同学们在今天上课之前，让我们先听一段音乐，听了之后大家想一想，这节课我们要来探讨什么话题？（播放背景音乐——出生婴儿的啼哭声）
听完音乐后，老师又说：“请哪位来说说？”
学生：与生命有关的话题。
老师：很好，这一声啼哭验证了我们生命的开始，生命开始了，我们的生活又会变得怎么样呢？请同学们再来欣赏《美丽的草原我的家》这一首歌曲，请同学们在欣赏歌曲的同时，想一下草原的景色如何？草原的美丽，体现在哪里？
听完歌曲后，学生说：青春的草地、羊群、马匹等构成了一幅别开生面的画面。世界也因生命的存在而精彩缤纷。
老师说：第二单元的学*主要是以“生命”作为切入点，来理解处于青春期的我们是一个怎样全新的自我，进而感悟人生的价值。在这一课中我们将要学*三方面的内容：一是世界因生命而精彩；二是人的生命的独特性；三是珍爱我们的生命。今天我们先学*第一个框题的内容。
《世界因生命而精彩》（板书）
这时布置学生带着“为什么说多彩的生命构成了缤纷的世界？”和“各种生命体之间应当如何相处？”这两个问题看书5分钟。
“看一看”——触景生情
用多媒体展示课本第24页的第一幅图片“万类霜天竞自由”。
老师：同学们在欣赏完第一幅图片后，请用一句话表达你对这个五彩缤纷的生命世界的赞美。
学生观赏完图片后谈谈观后感，用一句话表达了对多彩的生命的赞美。这时又用多媒体展示课本第24页的第二幅图片“干涸的世界”，又问：看完第二幅图后，同学们的感受又是怎么样呢？通过对比分析学生这时很自然得出——多彩的生命构成了缤纷的世界。（板书）
老师：既然世界上的生命是如此的精彩，那么请同学们来讲一讲你们对哪些生命最关爱。接下来进入下一个环节：
“说一说”——激发爱心
老师：用每个人的亲身经历，在大家了解的这么多有生命的东西中，你最喜欢的是什么？你喜欢它的原因是什么？（多媒体显示题目）
例如：我爱黄牛，因为它脚踏实地，默默耕耘的品德值得我看重！又如我爱莲花，因为它出于污泥而不染的精神做值得我学*！
（这个环节主要由学生来活动，可以让学生在课前准备，在课堂让学生自己展示搜集到的照片或图画，甚至真实的生命，然后给予介绍说明，教师边组织边作点评。）
老师：既然世界上的生命是如此的精彩，有了各种多彩的生命，世界才会变得如此生动和精彩，那么请同学们来议一议我们人类应当如何与其他生命和睦相处呢？接下来我们又进入下一个环节：
“议一议”——探情悟理
老师：请同学们把课本翻到第25页，请一个同学朗读这则小月故事。请每个人都思考：你听了之后有什么感想？小月的这一做法是否真的是爱她的水母？人类和其他生命之间应该如何相处呢？
朗读后，学生分成8个小组进行讨论，这时老师要引导学生从正反两个方面进行思考问题。讨论之后每一小组派代表发言，在发言答案中可以有两个方面的例子，一方面是说人类和其他生命体之间友好相处的例子；另一方面是说一些人类和其他生命不友好的例子，学生可以说自己的切身感受，也可以说见到或听到的相关实例。在这一环节里，教师要善于引导学生说出生活中的真实情况，要用真实性触动学生的心灵。另外，教师也可以适当准备一些正反两方面的例子，最好是教师本身的经历。时间控制在10分钟左右。通过这一活动环节，真正让学生领悟到人类和其他生命之间应当相互关爱。
讨论点评之后，用多媒体显示课本第25页的“呵护”图，以对讨论话题进行画龙点睛。
老师：生命之间需要互相关爱，如果我们人类随意践踏其他生命，我们生活的世界将会是什么样子呢？接下来我们大家来讨论这个问题：有的人说：“人类是大自然的主宰，可以随意地支配其他的植物。”这种观点对吗？请举例说明。（用多媒体显示出来）
在学生分组讨论后，老师在点评学生的看法的过程之中，适当用多媒体显示课本第26页相关的我国的沙尘暴的危害和原因等材料，通过看这些材料和讨论使学生更加领悟到：自然界的各种生命是息息相关，作为地球上的高级动物——人类，不可以随意地支配和践踏其他生命，应该尽可能地保护地球上的其他生命和环境，因为任何一种生命都有它存在的意义。否则我们人类就会受到大自然的惩罚。1998年的洪水，2003年的“非典”也充分证明了这一切。因此，我们每个人都要关爱生命，应该从我做起，从现在做起，从身边做起。
新课小结
这节课的学*，使我们了解到多彩的生命构成了缤纷的世界，人与其他生命之间要相互关爱，使我们增强了要爱护自然，保护环境的意识，更令我们明白了一个道理：每个人都要热爱生命，善待生命，亲*自然，爱护环境。只有这样，才能使我们的世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。因此，老师希望同学们从今天开始都能珍惜和关爱自然界的每一种生命，一起为生命喝彩！
课堂反馈
当堂作业：请大家结合今天所学内容，写一句与珍惜生命，保护自然有关的宣传标语或口号。（学生完成后，选择一些富有新意的作业当堂在班上交流学*，并在学*园地张贴出来，从而激励学生的进取和拼搏意识。）
课后作业：要求学生以“身边的动植物伙伴”为主题，作一次对本地区的动植物、物种及其生存状况的调查，观察每个物种及每种生命个体的'独特性，体会生命世界的神奇。
新课结束
（多媒体显示这一首诗歌来结束课程）
丰富多彩的生命装扮了美丽的世界。
美丽的世界属于地球上所有的生命。
让地球让所有的生命相互尊重，相互关爱，共同和睦相处吧。
因为人类只有一个地球，所有的生命都是同住地球家园的朋友！
【教学反思】
本教学设计通过难易不同的情景设置和问题讨论，让学生以主人翁的精神去掌握知识、探情悟理，让每位学生都能在课堂上有所展示，并且不受时间、地域的限制，能提升和扩展原定的教学目标，使新课程的要求和理念在活动教学中得到升华，具有较广的适用性和推广性。但是在运用此教学设计组织教学的过程中，对教师的课堂组织和管理能力要求较高，要综合权衡各个活动教学的环节的紧凑性，否则45分钟的课堂教学的时间可能不够用。
一、情感、态度与价值观目标
1、让生命得到滋养，不断充盈自己的生命。
2、关注自身的发展，关切他人的生命。
3、甘于生命的*凡，也乐于创造生命的伟大。
二、能力目标
1、增强运用自己的品质实现生命的意义和价值的能力。
2、初步学会在*凡的生活中活出生命的精彩，能够理解生命的意义的内涵。
三、知识目标
1、理解不同的人对待生活和生命的态度不同，生命的意义也不同。
2、懂得生命的意义来自对生活的付出、来自他人的分担和分享，懂得*凡的生命也能创造伟大。
重点：如何让生命充盈；关爱他人，传递生命的温暖。
难点：体会*凡的生命也能创造伟大。
【导入新课】
情景导入：展示材料：
“我为生命的本身而欢喜。对我而言，生命并非短暂的蜡烛。它是一种光辉的火炬，此刻为我所拥有；在交给将来的世代之前，我要使它尽量烧得光亮。”——萧伯纳
引导学生思考：我们应该怎样做，才能让生命燃烧得更光亮？
活动：在我们的生命里，会和许许多多的人相遇，他们曾经有过怎样的经历？又有哪些生命故事？请你选择你认识的一个人，将他对生命的热情、努力活出生命精彩的故事与大家分享一下。
接下来，就让我们一起学*本课时——活出生命的精彩。
一、贫乏与充盈
1、对待生活的不同态度，会影响生命的质量
活动一：寓言故事探究。
猎人、猎狗和兔子的故事
一天猎人带着猎狗去打猎，猎人击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑，猎狗在猎人的指示下飞奔着去追赶兔子，可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边。猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑过它的？”“它尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑，就没命了呀！”
思考：猎狗和兔子的态度为什么不一样？你觉得谁的做法值得学*？为什么？
学生自主回答。
归纳：人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
2、生命是一个逐渐丰富的过程
活动二：(1)小组讨论：寒假即将到来，你准备如何度过？
(2)思考教材P116上面“探究与分享”。
回答：(1)你准备如何度过寒假？(2)如何让生命充盈？
展示：
归纳：有人封闭自己，不愿也不善于感受生命的美好。但生命是一个逐渐丰富的过程。也有人热爱学*、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
二、冷漠与关切
1、生命拒绝冷漠
点拨：冷漠的背后是关切。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。我们的生命也拒绝冷漠。
活动三：阅读教材P116下面“探究与分享”。
思考：(1)如果你遇到这种情况，将会如何选择？
(2)如果你遇到这种情况，很想帮忙，但有急事需要做，你会怎么办？
提示：(1)我会选择向图二中的同学学*。
(2)我会选择放弃要做的急事，帮助老人。
归纳：人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。
2、关切他人生命，善待他人
活动四：阅读教材P117“探究与分享”。
思考：传递生命的温暖，你愿意为此做些什么？
提示：在社会：帮助弱势群体，捐款、献血、扶盲人过马路；在家里：给妈妈捶背，给爸爸洗脚；在学校：给同学讲题，帮助摔伤腿的同学……这些都是关切他人、善待他人的表现。
归纳：我们不仅要关注自身的发展，而且要关注他人的生命，设身处地地思考并善待他人。我们要用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。
视频欣赏：《善行中国》。
总结：让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
三、*凡与伟大
1、伟大在于创造和奉献
活动五：阅读教材P118“探究与分享”。
思考：了解保尔·柯察金的故事，想想他为什么会这样理解生命。
归纳：伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不*凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
2、在*凡中创造伟大
活动六：展示“天眼”的故事：
天眼，位于贵州一个荒无人烟的深山，这也说明在这里工作的科学家，过着并不如意的“苦日子”。在二十多年前，南仁东先生踏遍国家的各个地方，从勘测、选址到建设，这一系列的苦日子里，他从来都没有抱怨过。也因为如此，才有了现在的“天眼”。
他和他的团队就这样不怕苦不怕累，一直默默地为国家付出。虽然现在南仁东先生已经去世，但是他所留下的精神，已深深地留在了我们的心灵中。
提问：(1)关于“天眼”，你知道什么？
(2)你会对南仁东说些什么？
学生自由举手回答。
反馈指导：在此情景中，引导学生一步一步走*“天眼”，走*南仁东，走*“天眼”背后的故事，并进一步思考，认真阅读材料后，感触最深的是什么？他们的身上有哪些特质？材料说明了什么？
归纳：每个人有自己独特的使命，伟大在于创造和贡献；*凡的人未必不伟大，伟大的人其实也很*凡，我们在感受生命的*凡的同时，要努力创造生命的伟大，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从*凡中闪耀出伟大。
【课堂小结】
通过本课的学*，同学们知道了*凡人也能创造伟大，只要我们用积极乐观的态度对待人生，我们的人生就会充盈起来。我相信，每位同学都能活出自己生命的精彩。
本节课主要是对学生进行价值观与生命观教育，关注学生的成长需要与生活体验，为学生成长进步、长远发展奠定良好的心理品质，体现了新课改的理念，较好地实现了教学目标，做到了以情导行，知行统一。
通过一系列的活动可以启发学生的认知情感，让学生在活动中对知识的理解得到升华，在探究中完善自己的生命教育。
通过故事探究、讨论等更让学生辩证地看待贫乏与充盈，冷漠与关切，*凡与伟大，让学生树立正确的价值观，充分发挥学生的主体作用。
不足之处在于事例跨度较大，不成体系，应考虑选取前后有联系的系列材料，做到前后呼应，深入挖掘。
——《活出生命的意义》读后感 (菁华9篇)
作为难得的真实题材，我为能看到这样一本书而感激。弗兰克尔在集中营的3年可谓，受尽苦楚。我曾经看过一部美剧，有讲述类似于他这样的生活，于是在书的前半部分，我读到不敢读下去。我形容当时的心情是：压抑着悲悯着，哭不出来的压抑与窒息感。我为自己的反应感到奇怪，对于这替古人担忧的举动感到难以理解，我停下了书的阅读，不断反思，最终看到了自己的恐惧，这毫无缘由的恐惧。是我内心的恐惧，让我不能顺利的流畅的读下去。我不知道这恐惧是因而而已，但是我看到了，不理智的懦弱，我随后做了自我调节，又继续阅读下去。人们在做改变前，总是喜欢给自己加上种种限制，限制了自己的自由。以为一切就应当如此，或者他们更愿意使这一切看起来更合理化，让自己可以为自己的“不上进”宽心。但是自由处处都在，它不会是一种挤压感，就像空气一样，你以为满了，而是存在太多空隙。
于是，人和人的差别也就这样展现开来，是自主的靠向自由，然后改变，还是被自己的枷锁困住，寸步不前。我以为弗兰克尔用自己的智慧救了自己，用自己的超然救了自己。用形式打破了形式。我们看到了他的卓越，还有他为人类社会留下的巨大精神财富。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。所以每当上帝给我们一个磨难的时候，就是给我们一个超越自己的机会，一个思考的机会，一个改变的机会，一个更有作为的.机会，一个活出自己生命意义的机会。
当我们必须面对这样或那样的困难的时候，似乎应该感激，因为是上帝瞧得起你，不想让你蹉跎终了或者玉损香消。生命的意义应该在生命中找寻答案。这本书最大的价值，我觉得是推翻了之前一些教科书的肯定句，更为我们提供了很多可能。意义疗法在生活中的很多方面可以为我们所用，为我们解决很多问题。此书还是值得一读，更值得细品。书籍精髓的整理详见笔记摘录
有那么一段时间，也会自问：活着到底是为了什么？想不起当时给了自己什么答案，但知道没有找到最佳答案。
今天读完《活出生命的意义》，这个问题就豁然开朗了。
"因为生命的意义在每个人，每一天，每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。
这个问题就好比问一个棋手：'告诉我，大师，世界上最佳的招法是什么？'离开特定的棋局和特定的对手，压根儿不存在什么最佳的招法，甚至连较好的招法也不存在，人的存在也是这样。
你不应该追问抽象的生命意义，每个人都有自己独特的使命感，这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。"
读完弗兰克尔的.解释和比喻，自己对这个问题有了更深刻和广泛的理解。对这个问题就自己的认知，谈一些想法。
《活出生命的意义》是王姊妹送给我们的一本书，它的作者是从死亡集中营中幸存的心理学家维克多·弗兰克尔。看了这本书，不由得激起我关于生命意义的思考。什么是存在？什么是生命？什么是意义？这些问题，都是可以让哲学家、心理学家们长篇大论来谈论的问题；然而，也是我们每个人都要回答的问题。只要我们活着，我们就在以各种方式回答这些问题，否则我们便枉称为“人”。
世间万物，不外乎三种。
一种不在意自己的存在，那是无生命之物。当苏梅克·列维九号彗星直冲向木星之时，它不会作出任何避免毁灭的动作。
第二种，为自己的生存而奋斗，那是有生命之物。任何生命体都会做出趋利避害的行为，包括植物。树木虽然不会走路，但它们的根系会选择朝水、肥充足的方向生长。虽然有些物种似乎有“自杀”的行为，比如鲸会集体在岸边搁浅，但都是事出有因，并非真的不想活了。史铁生曾说，若鲸真会自杀，人类就应该去买鲸的作品来读，因为会自杀的物种一定是有思想的（大意如此）。
第三种，就是我们人类了，我们是为存在的意义而活着的。所以，虽然我们与动植物同属有生命之物，但并不是时刻都为存在而奋斗。有时，有人会因为觉得人生没有意义而自杀；有时，有人会为了比自己生命更有意义的事去主动赴死；也有人，可以在最艰难困苦的环境下生存下来，只因为他们认为——他们的生命有意义。
有人会说：人生其实没有意义，但为了活下去，我们得为我们的人生找出些意义。的确，当我们处于后现代社会的时候，“意义感”的缺乏是我们面临的最大挑战。为什么当人类能够成功应对各种疾病的今天，自杀却成为越来越突出的问题？
笛卡儿说：“我思故我在”，存在反而成为结果，先有思后有在，存在就变为依靠“思”而不能独立的依附者。所以，这句名言可以有好多变体：“我赚钱故我在”、“我行善故我在”、“我有老婆（老公）故我在”、“我有子女故我在”、“我爱故我在”等等，总之就是对自己是否存在没有了信心，只能依靠外在之物来证明内在之存。
究其根源，实在是人类远离信仰而致。当人不再相信人是上帝所造之后，人就只是无目的、无意义的随机过程的产物，因此人的存在就失去了根本的意义！试想，一只猴子抓起一把沙子随意撒出去，无论沙子组成什么图案，那堆沙子都没有任何意义和价值，因为其存在毫无目标。若是沙画艺术家，用一把沙子精心做出精美的图案，那这堆沙子也就有了意义和价值，因为是艺术家带着某个目标而做成的。当然，艺术家可能会因为不满意或是各种理由，把他们所做的画抹去，但就在沙子逐渐形成图案的过程之中，沙子就已经实现它们的价值和意义了啊。所以，大卫在《诗篇》139篇感言：“我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你，因我受造，奇妙可畏。你的作为奇妙，这是我心深知道的。”虽然，从自然过程看，似乎只是无数个**中的一个与卵细胞形成**卵进而在母腹内生长发育的结果，但这一过程其实都掌握在造物主的手中，每一个胎儿都是奇妙可畏的创造物，这就已经决定了胎儿的意义与价值，何需再从外部寻找存在的意义与价值呢？
有一首歌常被一些人误当成赞美诗，就是《感恩的心》。然而，这首歌的第一句歌词就证明了它并非基于基督教世界观，就是“我来自偶然”，而基督徒的信心则会说“我受造奇妙可畏”，我是来自必然的。而更奇妙可畏的，是我们蒙神的救赎，竟是在万古之先就决定了的：“神救了我们，以圣召召我们，不是按我们的行为，乃是按他的旨意和恩典。
这恩典是万古之先，在基督耶稣里赐给我们的。——提后1：9”当我们确认我们的生命因此而充满了贵重的价值与奇妙的意义之时，我们就再也不被世上各种患难和劳苦愁烦所困住，也不会再为各样的诱惑所摇动，我们的心灵可以归回安息，不再以外在之物证己之存，而我们所作一切，只为荣耀真理，而不必为自己证明什么，不必为自己实现什么价值。
读完《活出生命的意义》，掩卷长思，我似已明白，却又似仍有许多不明白。然我已知我意义与价值之所在，不在于我做出什么事，而在于生命放在我身上的计划与目标。当我从前想做点什么的时候，是为了证明自己还有价值；但我现在想作点什么的时候，为的就不再是自己的价值，而是真理的荣耀。当我在床头有所思想，思想有所得的时候，那就是真理的荣耀！
我也是抱着读一读的态度来阅读《活出生命的意义》这本书的。
这本书是一个被关入纳粹集中营的犹太人，心理学专家写的书籍。书中从两个部分告诉我们如何活出生命的意义，这本书也是香港中文大学50本必读书籍，当然在各个知名书籍排行榜上，《活出生命的意义》都榜上有名。
我从书中了解到自己活着的意义了吗？当然没有，作者是通过自身的集中营亲身体验，去述说关于活出生命的意义这个事情，开创了意义疗法，去帮助成千上万的人从痛苦中解救出来。
关于这个意义疗法，我觉得本质上是给迷茫的人找到心灵的寄托和安慰，真正赋予生命的意义。毕竟每个人对生命的意义都是不一样的。
我曾经在过去的一段时间里，阅读了《高效能人士的七个*惯》，其中第二个*惯以终为始，对我影响最为深远。
我自己就在不断的幻想自己80岁躺在棺材里的样子，那无尽的黑暗让我感到恐惧，不敢去设想。也为不知道应该怎么样书写墓志铭而感到恐惧。
由于阅读《高效能人士的七个*惯》，让我对高效能有了全新的理解，对于人生也有了不一样的看法，也知道了精英们是如何成为精英的。但是由于理解不深，反而有点走火入魔了。就有点像金庸的武侠小说里面强行修*六脉神剑走火入魔的鸠摩智，经脉逆转，违背了史蒂芬科维的初衷了。
《活出生命的意义》这本书让我有了很多全新的启发，我明白了一些道理和新的逻辑。人生每个阶段的使命和意义是步一样的！就像作者本人经历了集中营，但是没有描写集中营的至暗时刻，而是站在上帝的视角，审视自己经历的这一切和人们心理上的变化。
也让我知道了人们刚从一个巨大的心理压力上**出来的时候，是有特别大的反弹作用力的，会做出暴饮暴食，大喜大悲，甚至犯罪来表达自己内心的。
里面讲了一个例子，就是他和朋友在乡间小路上行走，后来看到一片绿幽幽的稻田，朋友就硬拉着他，踩着稻田行走。
还一边走一边告诉他，我们在集中营里经受到了那么大的苦难，踩死几根稻田又怎么样呢？
还有人刚被从集中营里解救出来以后，说道：如果出去了手上不沾点血，那就自己砍断自己的胳膊。因为人从非常巨大的压力中出来时候，压力消失了，但是为了抵抗巨大压力的心理抗压性被反弹，就像压在皮球上的重物消失了，皮球就会高高弹起一样。很多人因此要走上自我救赎的道路。
有的人自我救赎成功，会直面自己的内心，成为更强大更优秀的人，有的人无法完成自我救赎，就通过伤害别人，犯罪，来发泄自己的情绪。
所以作者从一开始在集中营当中，给自己设立的.目标，要完成自己才能写的书稿，那时候，出狱完成书稿，成了他生命的意义。而出狱以后不到6天就完成了书稿，但是他看到许许多多的人在自我救赎上没有成功，这才使他依然留在了那个城市，继续为了那些痛苦的人们去进行自我救赎而工作。这时候，作者生命的意义变成了帮助人们解除心灵上的痛苦，完成自我救赎。
这个经历和故事给了我极深的震撼，我一直以为一辈子只能做一件事，所以我每天都很痛苦，去寻找一生只做的那一件事，苦苦寻觅，不过等待我的就是没有，因为根本就不符合科学逻辑。
人生命的意义在每个时期每个阶段都是不一样的。第二个部分作者带我们分析了怎么样才能活出生命的意义。
我也是抱着读一读的态度来阅读《活出生命的意义》这本书的。
这本书是一个被关入纳粹集中营的犹太人，心理学专家写的书籍。书中从两个部分告诉我们如何活出生命的意义，这本书也是香港中文大学50本必读书籍，当然在各个知名书籍排行榜上，《活出生命的'意义》都榜上有名。
我从书中了解到自己活着的意义了吗？当然没有，作者是通过自身的集中营亲身体验，去述说关于活出生命的意义这个事情，开创了意义疗法，去帮助成千上万的人从痛苦中解救出来。
关于这个意义疗法，我觉得本质上是给迷茫的人找到心灵的寄托和安慰，真正赋予生命的意义。毕竟每个人对生命的意义都是不一样的。
我曾经在过去的一段时间里，阅读了《高效能人士的七个*惯》，其中第二个*惯以终为始，对我影响最为深远。
我自己就在不断的幻想自己80岁躺在棺材里的样子，那无尽的黑暗让我感到恐惧，不敢去设想。也为不知道应该怎么样书写墓志铭而感到恐惧。
由于阅读《高效能人士的七个*惯》，让我对高效能有了全新的理解，对于人生也有了不一样的看法，也知道了精英们是如何成为精英的。但是由于理解不深，反而有点走火入魔了。就有点像金庸的武侠小说里面强行修*六脉神剑走火入魔的鸠摩智，经脉逆转，违背了史蒂芬科维的初衷了。
《活出生命的意义》这本书让我有了很多全新的启发，我明白了一些道理和新的逻辑。人生每个阶段的使命和意义是步一样的！就像作者本人经历了集中营，但是没有描写集中营的至暗时刻，而是站在上帝的视角，审视自己经历的这一切和人们心理上的变化。
也让我知道了人们刚从一个巨大的心理压力上**出来的时候，是有特别大的反弹作用力的，会做出暴饮暴食，大喜大悲，甚至犯罪来表达自己内心的。
里面讲了一个例子，就是他和朋友在乡间小路上行走，后来看到一片绿幽幽的稻田，朋友就硬拉着他，踩着稻田行走。
还一边走一边告诉他，我们在集中营里经受到了那么大的苦难，踩死几根稻田又怎么样呢？
还有人刚被从集中营里解救出来以后，说道：如果出去了手上不沾点血，那就自己砍断自己的胳膊。因为人从非常巨大的压力中出来时候，压力消失了，但是为了抵抗巨大压力的心理抗压性被反弹，就像压在皮球上的重物消失了，皮球就会高高弹起一样。很多人因此要走上自我救赎的道路。
有的人自我救赎成功，会直面自己的内心，成为更强大更优秀的人，有的人无法完成自我救赎，就通过伤害别人，犯罪，来发泄自己的情绪。
所以作者从一开始在集中营当中，给自己设立的目标，要完成自己才能写的书稿，那时候，出狱完成书稿，成了他生命的意义。而出狱以后不到6天就完成了书稿，但是他看到许许多多的人在自我救赎上没有成功，这才使他依然留在了那个城市，继续为了那些痛苦的人们去进行自我救赎而工作。这时候，作者生命的意义变成了帮助人们解除心灵上的痛苦，完成自我救赎。
这个经历和故事给了我极深的震撼，我一直以为一辈子只能做一件事，所以我每天都很痛苦，去寻找一生只做的那一件事，苦苦寻觅，不过等待我的就是没有，因为根本就不符合科学逻辑。
人生命的意义在每个时期每个阶段都是不一样的。第二个部分作者带我们分析了怎么样才能活出生命的意义。
有的人活着，他已经死了；有的人死了，他永远活着。
一口气读完了《活出生命的意义》这本书，对我的触动非常大。这是本温婉而坚定，朴实而有力量的书。作者弗兰克尔是著名的心理学家，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期。作为犹太人，他的全家被关进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。
弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验和学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满极大的热情，67岁仍开始学*驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。作者着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求，自创我odour意义疗法，认为努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
书的第一部分讲的是作者在集中营的经历。
如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时你也是独特的、孤独的一个人，没有人能解除你的磨难，替代你的痛苦，你独特的机会就依存于自己和受负重的方式之中。对我们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。
这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可缺的呢？不是，作者只是坚持一点：尽管痛苦是存在的，甚至可以说通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。如果生活夺走了你的全部，你最后拥有的就是面对生活的态度，这是人拥有的最后一项权利。我们要创造性的去改变让我们遭受磨难的处境，但也要知道如何承受不可避免的痛苦。
书的第二部分讲的是意义疗法。
作者相信，三个方法可以帮助人找到生命的意义。
第一，通过创立某项工作或从事某种事业。它的意义就是成就或成功。
第二，通过体检某种事情，如*，通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，就是说去爱某个人。
第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。也就是即便是处于绝境的受害者，面对无法改变的厄运，仍能实现自我超越，并以此改变自己，能把个人悲剧转化为胜利。
作者认为人必须承认是生命向他提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
读完这本书后，大家会不会在心中问自己一句“我生命的意义是什么呢？”。我认为思想只有通过行动体现，才能产生其价值，并且开始之后就不要停止。今后，我们可以以更大的热情投身于工作、旅行、创作、交友、爱人之中，归根结底是我们为自己的生活负责，是我们选择了将生命的任务解释为对社会或对自己的良心负责，并感谢磨难和对手不离不弃的造就。
当我看到这本书的名字时，就感觉是这是一本话题沉重的书，我就猜想作者肯定经历过生与死的折磨，肯定有着非同寻常的经历，否则写不出这么沉重的书，伴随着书的序言，我对全书有了一个大概的了解。
书中描述的一战期间集中营内黑暗恐怖的生活和作者对于生命的态度，强烈震撼了我的内心。弗兰克尔是犹太人，是著名的心理学家，1942年，他被纳粹关押到曾被称作“死亡工厂"奥斯维辛集中营，他的父母，哥哥、妻子，不是死于牢狱，就是被送进了毒气室，而他自己也在漫长的囚狱生涯中，遭受了我们难以想象的身心折磨，重获自由后，仅用了9天就完成了这本书，真的震撼到了我。书中描写的`场景光是今天想想，内心就久久不能*静。
集中营内的非人生活，将囚犯从活生生的人，变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了所有一切。在这种极端扭曲的现实中，集中营曾有退行到禽兽一样的行为，但依旧有人走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉。书中我最喜欢的一句话："有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝责的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由"。作者在一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的，他自己本来可以安全地逃亡美国，但为了照顾父母他选择留了下来，在集中营里，他怀着强烈的求生欲望，希望有朝一日能够活着与妻子重逢，并完成自己的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来，当一个人领悟到生命的意义和目的，就有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏俱地经历任何艰辛困苦。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁取得了飞行员驾驶执照，一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
弗兰克尔以其亲身经历告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果蘑难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竞事业的责任，生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。
再想到我在生活和工作中遇到的所谓的困难和失败，跟作者相比，真的的是不值得一提。我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样思考自身。就像尼采说的“知道为什么而活的人，便能生存”。所以我们每个人都应努力找寻和体验生命的意义，过有意义的人生，才能不枉在世上走一回。
本想起个合适的主标题，却没有找到。书名本身就是最好的——《活出生命的意义》。出版社把这本书的上架建议归为“心灵、励志”。
朋友送给我这本书之后放置了大概一年的时间，直到前些天才读它。不免觉得应该早点翻看，可现在依然不晚。这本书至今已被翻译成24种语言，销量达到1200万册。我读的这本已是国内20xx年第1版的第15次印刷，这些足以证明这本书的价值。写此篇文字，也是真的想把它再推荐给更多的朋友。一生中，每个人都有黑暗时刻，愿我们都能在那时找到一点属于自己的光亮。
书在开始的时候这样介绍作者——著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证……全书只有两个部分，第一部分是在集中营的经历，第二部分是作者心理学专业上的“意义疗法”，而第一部分的内容占了全书的70%页面。在我看来，那70%的经历本就是一种“心理治疗”，第二部分的“方法论”只是让此书锦上添花。
在看这本书的时候，不禁会思考，苦与乐应该只是相对的。苦，是没有下限的。你感觉到的苦，都不是最苦的，因为总有比我们还苦的人，我们自己也总会遇到一次次打破自己极限的苦。书中第一部分快要结束的地方有这样一个情景，受尽牢狱之灾的人们终获自由，可当有人问他们是否高兴的时候，回答是否定的。作者说，他们已经丧失了感受快乐的能力。这是一个痛苦的结束，与另一个痛苦的开始，尽管这个痛苦是在重获自由之后。而苦的对面，是乐。乐应该是有上限的，或者说，乐的最高境界就是一种*静。就像书中所说：对于回家的犯人们来说，最重要的体验是在他们经受了那么多苦难之后，除了上帝，他不再畏惧任何东西，那种体验有着无与伦比的美妙感觉。
我们在生活中经常会有与别人比较的心理，也经常看到别人身上的比较现象。如果把比较分为两种，一种是往上的攀比，另一种是比谁更惨。向上的攀比多为让别人认可自己，往下的攀比多为获得别人的同情，后一种现象似乎更常见。这让我想起周星驰的电影《唐伯虎点秋香》中的片段，为了进入华府当佣人比谁更惨。这种比较的结果，往往是感觉自己更惨了，带着一种悲观情绪循环往复。如果真的需要比较的话，集中营的那种生活，不，那不应该被称为生活，那种状态应该是人类所经历的极端之一。而弗兰克尔用他的方式告诉我们，哪怕在最极端的恶劣处境中，“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。”
我们每个人都将有着属于自己的人生旅程。路没有*的，也没有直的。苦难与幸福交替，人生起起伏伏再正常不过。书中集中营的经历，其实不过是一段人生缩影。对于承受能力差的人来说，即便是和*年代的小波折，也有可能被压倒。而这时——“我们要意识到，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。”在最绝望的时候，告诉自己，你是不可替代的，你有自己的责任——“意识到自己对所爱的人或未竟的事业的责任，也就永远不会抛弃自己的生命。”由此想到，书中说，集中营有一条严格的规定，禁止抢救企图自杀的人……
书的第二部分讲述“意义疗法”。意义疗法的目的是帮助患者找到他生命的意义，最好的例证就是第一部分的内容。我特意在“生命之意义”那一小节的文章里做了标记。作者说，生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。一辈子很长，随时都是挑战，每种挑战都是一个意义，生命的意义实际上不是固定的，而是被不断颠覆。所以，作者的意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。书中继续阐述了“爱之意义”、“苦难之意义”、“超级意义”等内容，不再描述。
一本书的价值，不在于它的所有内容都对我们有用。而是某一章节，某一段落，甚至是某一句话，能让你读到此处时眼前一亮！最后，还是想分享几句印象深刻的话语作为结束：
活出生命的意义里的名句摘抄：
1、“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”
2、“我的初衷很简单，只是想通过具体的事例向读者传递一种观点——生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。”
3、“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。”
《活出生命的意义》是维克多弗兰克尔在经历奥斯维辛集中营存活之后，写的一本书。当时拿起这本书的时候，着实是被题目吸引，因为我正在纠结“人为什么要活着”。说来，在眼睛一睁一闭之间，这期间所发生的事情，有什么意义呢。如果没有意义，那我是干嘛来了！
书篇翻开，前面一大半是在描写作者在奥斯维辛集中营里悲惨生活——毒气室、鞭打、挨饿甚至需要咬破手指涂在脸上以证明自己足够健康来躲避死亡，这画面让我一下联想到《辛特勒的名单》。这么大篇幅的描写集中营的悲惨，为什么还要活着呢？
书的下半部分告诉我，你活着的意义。
精神健康有赖于一定程度的紧张——即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或是当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的有价值的目标而付出的努力和奋斗。他需要的不是不问代价的消除紧张，而是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。人所需要的不是“内稳态”，而是所谓的“精神动力”，也就是存在的动力处于一个紧张的极化区（其中一级代表有待完成的意义，另一极代表意义所期待的主体）。
人类还遭受一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速的消减，丧失了告诉她必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统。有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事情（随大流），要么做别人希望他做的事情（集权主义）。
很明显，我之前写的一些文字，大多也跟文中一样，批判年轻人（当然尤其包括我自己），整天不知道自己在干什么，浑浑噩噩的一天天这么过着，但终究没能探究到这类现象的原因。叔本华说：“人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。诚然，每次列完计划的时候，总会有些隐隐的焦虑，感觉很难完成。执行中的时候偶尔有那么几天遇到了突发事件，导致计划延缓后，惰性的思想就会出现，计划便成了一沓废纸。接着，就像是热锅上的蚂蚁，弄弄这个，摸摸那个，不知道该干什么，躁动不安。又或是躺在床上，看着天花板，摸着空空如也的脑袋，问自己“为什么要活着呢？”
人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
1）通过创立某项工作或从事某种事业
2）通过体验某种事情过面对某个人
3）再忍受不可避免的苦难时采取的某种态度。
找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了劲儿的去完成，忘记时间，忘记自己。或许，你会说，我也不知道我想要什么。没关系，我也曾处于这样的状态，分享给你一句话：先努力看看，看看以后会变成什么样！
走着走着，你就知道自己要什么了。不走，怎么知道！
——活出生命的意义读后感 (菁华6篇)
书的作者弗兰克是犹太人，纳粹时期被关进了奥斯维辛集中营，却奇迹般地活了下来，所以才写成了这本书，书的第一部分就是介绍他在集中营的经历，前面写到他是如何装在拥挤的火车车厢里被运送到集中营，以及当时左右两道选择就是生死选择等等这些，让我想起了《美丽人生》中的这些画面。
这一部分看得特别慢，每段描述脑海中都会浮现那些画面，也看得比较压抑，透过这些文字能感受到作者强大的内心和清醒的意识，也许正如他所说，他对未来有期待，对当下赋予了意义，他需要活下来把他的研究弄完，并且，他的心中还有爱，他无时无刻不在思念他的妻子。
第二部分作者介绍了他的意义疗法，他提到：“根据意义疗法，努力发现生命的意义是人最主要的动力。这就是为什么我用“追求意义”一词，而不用弗洛伊德心理分析学说强调的快乐原则”(我们也可以叫它“追求快乐”)，也不用阿德勒心理学派的“追求权力”或者“追求优越”之说。“
意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
作者提到了发现生命意义的三种不同方式：
通过创立某项工作或者从事某项工作;
通过体验某种事情或者面对某个人;
在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种和第三种需要进一步解释。
找到生命之意义的第二种方法就是通过体验某种事情——如*——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
读这本书时，尤其是对于集中营生活描述的部分，脑中不时冒出这些想法：我现在真是太幸运啦，我的生活真是太美好了啊，原来赋予意义能如此强大啊，原来内在力量是可以改变命运的呢。
这本书很薄，值得在迷茫的时候读一读，也值得在情绪低落的时候读，最后引用下文中多次提到的尼采那句：“知道为什么而活的人，便能生存。”
弗洛伊德曾经说过：“要是将一定数目的形形色色的人置于饥饿状态，随着饥饿的加剧，他们所有的个人差别都会泯灭，取而代之的将是相同的饥饿表情。” 弗洛伊德没有亲身感受集中营的生活。他的主题都集中在维多利亚风格的松软沙发上，维克多弗兰克尔用亲身经历的奥斯维辛肮脏的集中营里回复个体的差别并没有泯灭，相反，人们的差异性变得更大。大家谁也不想掩饰什么，不管是*还是圣人。
体会最深的是书中提到的悲剧三位一体的第三个方面涉及死亡，但是也涉及生命，因为生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会再重复。那么，生命的这种短暂性难道不是使我们尽量过好生命中的每一刻的最好提示器吗？它肯定是的，因此我提出一个忠告：尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。
最后，面对死亡如我最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。
这就是我想践行的全部意义和支点！
《活出生命的意义》是维克多弗兰克尔在经历奥斯维辛集中营存活之后，写的一本书。当时拿起这本书的时候，着实是被题目吸引，因为我正在纠结“人为什么要活着”。说来，在眼睛一睁一闭之间，这期间所发生的事情，有什么意义呢。如果没有意义，那我是干嘛来了！
书篇翻开，前面一大半是在描写作者在奥斯维辛集中营里悲惨生活——毒气室、鞭打、挨饿甚至需要咬破手指涂在脸上以证明自己足够健康来躲避死亡，这画面让我一下联想到《辛特勒的名单》。这么大篇幅的描写集中营的悲惨，为什么还要活着呢？
书的下半部分告诉我，你活着的意义。
精神健康有赖于一定程度的紧张——即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或是当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的有价值的目标而付出的努力和奋斗。他需要的不是不问代价的消除紧张，而是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。人所需要的不是“内稳态”，而是所谓的“精神动力”，也就是存在的动力处于一个紧张的极化区（其中一级代表有待完成的意义，另一极代表意义所期待的主体）。
人类还遭受一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速的消减，丧失了告诉她必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统。有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事情（随大流），要么做别人希望他做的事情（集权主义）。
很明显，我之前写的一些文字，大多也跟文中一样，批判年轻人（当然尤其包括我自己），整天不知道自己在干什么，浑浑噩噩的一天天这么过着，但终究没能探究到这类现象的原因。叔本华说：“人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。诚然，每次列完计划的时候，总会有些隐隐的焦虑，感觉很难完成。执行中的时候偶尔有那么几天遇到了突发事件，导致计划延缓后，惰性的思想就会出现，计划便成了一沓废纸。接着，就像是热锅上的蚂蚁，弄弄这个，摸摸那个，不知道该干什么，躁动不安。又或是躺在床上，看着天花板，摸着空空如也的脑袋，问自己“为什么要活着呢？”
人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
1）通过创立某项工作或从事某种事业
2）通过体验某种事情过面对某个人
3）再忍受不可避免的苦难时采取的某种态度。
找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了劲儿的`去完成，忘记时间，忘记自己。或许，你会说，我也不知道我想要什么。没关系，我也曾处于这样的状态，分享给你一句话：先努力看看，看看以后会变成什么样！
走着走着，你就知道自己要什么了。不走，怎么知道！
作者：维克多·弗兰克尔，他创立了“意义疗法”及存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。他生*有三十多本著作，这本书最为著名，销量过千万册，获选为“美国最具有影响力的十大图书”之一。
意义疗法含义：在治疗策略上着重于引导就诊者努力发现生命的意义，明确生活目标，用积极乐观心态面对生活的心理治疗方法。
意义疗法适用群体：因为各种原因而出现抑郁、空虚、迷茫、绝望的就诊者，精神病、神经症。
意义疗法的治疗技术：意义分析法、矛盾意向法、非反思法（这个技术这本书中未提及）
意义疗法的目的：帮助患者找到他生命的意义。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。在这个意义上讲，意义疗法也是个分析过程，因此它类似于心理分析法。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。
意义疗法师的作用：拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。这也是为什么意义疗法师在所有心理治疗师当中最不愿意对患者进行价值评判的原因，因为他绝对不允许患者将评判的责任转移给医生。
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”这可以作为所有心理治疗师的座右铭。看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。”
弗兰克尔说“人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品”，所以他主要个人生命的意义不围绕自己，而是事业或者所爱的`人，会具有更神圣深刻的意义，这是从他跌宕起伏、惊险丰富的人生经历中的总结，那些同样关在集中营，被肆意虐待的囚徒们，找不到了信念，也没有明确活下来的目标时，行尸走肉般很快就忍受不了炼狱的痛苦和煎熬，要么死去要么疯掉。而幸存者里，大多是心存希望，不断安慰精神枯竭的自己，有心爱的妻儿、需要赡养的父母、热爱的事业需要自己的智慧奉献……在我们活下来的意义里，总是离不开爱、和*、自我价值。
斯宾诺莎在《伦理学》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。武志红也提到过，埋藏在无意识里让你痛苦的东西，把它放在意识里被你看到了，就不会痛苦了。黑暗的地方，之所以恐怖是因为我们没有看到它真实的样子，没有直面的勇气，于是懦弱的等待恐惧吞噬，越来越弱小。
最*读了弗兰克尔著作的《活出生命的意义》，书中描述的二战期间集中营内黑暗恐怖的生活和作者对于生命的态度强烈震撼了我的内心。弗兰克尔是犹太人，是著名的心理学家，1942年，他被纳粹关押到曾被称作“死亡工厂”的奥斯维辛集中营，他的父母、哥哥、妻子，不是死于牢狱，就是被送进了毒气室，而他自己也在漫长的囚狱生涯中，遭受了我们难以想象的身心折磨。重获自由后，仅用了9天就完成了这本书。
集中营内的非人生活将囚犯从活生生的人变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了所有一切。在这种极端扭曲的现实中，集中营内有退行到禽兽一样的行为，但依旧有人走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉。书中我最喜欢的一句话：“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。作者在一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的。他自己本来可以安全地逃亡美国，但为了照顾父母他选择留了下来。
在集中营里，他怀着强烈的求生欲望期盼有朝一日能够活着与妻子重逢，并完成自己的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来。当一个人领悟到生命的意义和目的，就有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁取得了飞行员驾驶执照，一直到80岁还攀登了阿尔卑斯山。
弗兰克尔以其切身经历告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命。生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。
所以我们每个人都应努力找寻和体验生命的意义，过有意义的人生。作为国家电网的一名员工，我们应在这个*台上充分发挥自身的才能，在工作中做出自己的贡献，与此同时，我们就会感受到自己存在的价值和意义。也许在工作中我们总会遇到困难和失败，我们并不是一定要避开它，要相信，我们一样可以从中找到它的意义，而那时候，也一定会有个比自己想象中更加强大的自己，来面对和克服那些使我们焦虑和恐惧的事情。而经过这样的选择和努力，我们，会收获更大的意义。
书的作者弗兰克是犹太人，纳粹时期被关进了奥斯维辛集中营，却奇迹般地活了下来，所以才写成了这本书，书的第一部分就是介绍他在集中营的经历，前面写到他是如何装在拥挤的火车车厢里被运送到集中营，以及当时左右两道选择就是生死选择等等这些，让我想起了《美丽人生》中的这些画面。
这一部分看得特别慢，每段描述脑海中都会浮现那些画面，也看得比较压抑，透过这些文字能感受到作者强大的内心和清醒的意识，也许正如他所说，他对未来有期待，对当下赋予了意义，他需要活下来把他的研究弄完，并且，他的`心中还有爱，他无时无刻不在思念他的妻子。
第二部分作者介绍了他的意义疗法，他提到：“根据意义疗法，努力发现生命的意义是人最主要的动力。这就是为什么我用“追求意义”一词，而不用弗洛伊德心理分析学说强调的快乐原则”(我们也可以叫它“追求快乐”)，也不用阿德勒心理学派的“追求权力”或者“追求优越”之说。“
意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
作者提到了发现生命意义的三种不同方式：
通过创立某项工作或者从事某项工作;
通过体验某种事情或者面对某个人;
在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种和第三种需要进一步解释。
找到生命之意义的第二种方法就是通过体验某种事情——如*——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
读这本书时，尤其是对于集中营生活描述的部分，脑中不时冒出这些想法：我现在真是太幸运啦，我的生活真是太美好了啊，原来赋予意义能如此强大啊，原来内在力量是可以改变命运的呢。
这本书很薄，值得在迷茫的时候读一读，也值得在情绪低落的时候读，最后引用下文中多次提到的尼采那句：“知道为什么而活的人，便能生存。”
——《活出生命的意义》读后感菁选
《活出生命的意义》读后感
当仔细品读一部作品后，你有什么领悟呢？不妨坐下来好好写写读后感吧。可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家收集的《活出生命的意义》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
有些人会觉得，小孩子什么都不懂，谈何生命的意义。是的，他们确实不懂，也不太能理解，但他们一样拥有生命的意义。他们的出生，是新生命的诞生，是人类的延续，是父母爱情的结晶。这就是他生命的意义，虽然他不懂，但这个意义是存在的。他们一天天成长，学会走路，学会说话，会哭会闹会笑，成为独一无二的个体，这也是他们生命意义的存在。
作为学生的孩子们，他们只有好好学*天天向上生命才是有意义的吗？在目前我们大多数家长都有这样的想法，觉得孩子不好好学*，就是在浪费时间，浪费生命，更何谈生命的意义？我认为其实不然，孩子的天性是爱玩，玩耍也是生命意义的一部分。在玩耍的时候，孩子很开心快乐，且收获了幸福，这难道没有意义？当然有。因为作为家长的我们都希望自己的孩子幸福快乐。
个人也认为大多数从小过得幸福的孩子，都心地善良，对人生更积极乐观。可是，以我自己为例。每次看到孩子疯天疯地地玩，就气不打一处来。立马质问孩子：“作业做了吗？书看了吗？某某任务完成了吗？“用自己家长的身份去打断和阻止孩子快乐地玩耍，完全不给他们自己选择的权利。现在想来感觉自己是在剥夺孩子生命意义的一部分。所以我决定以后要多给孩子自由选择的权利，要求他们学*或做任何事之前，用*和的语气先问问他们是否愿意做这件事。
如果他们选择玩耍，而我也开心的放手，他们接下来会收获很愉快的一段时间，这是他们幸福童年的组成部分。如果他们选择学*，学到的.知识，会一点一滴积累，化作他们将来成就自己的基石。我们需要做的是学会认识孩子做任何事的意义，让他们整个生命的意义少一些缺失，多一些圆满。
当然，这样的看法，并不是要放任孩子任性妄为。比如他们想打砸玩具就打，想放火烧山就烧，且这些行为是他们知道后果并自主选择去做的。那么这些行为是必须被禁止的，这是法律和道德所不允许，且超出意义范围的行为。
作为家长就需要好好拿捏，怎样才不会养大一个巨婴？说到这里，有人肯定会觉得，我所说的这些被道德法规所禁止的事情，被人们所不齿的事情，还是会有很多人去做，且已经有很多人去做了。如果每个人都能这么积极正向地看待事物，那世界上怎么还会有这些人做这些事呢？对此我想说的是，就如弗兰克尔书中写到，“世上有（且只有）两类人——高尚的和龌龊的。”我们需要尊重这个事实。不能因为有龌龊的人，我们就去做龌龊的人，我们还可以也更应该选择做高尚的人。这就是作者为什么要写《活出生命的意义》这本书，这也是我为什么要阅读，思考，并输出自己的看法，写下这些文字。最后想说的是，请选择做一个高尚的人，请给你的孩子合理的自由选择权，成就他们孩童期生命的意义。
这本书是著名心理学家维克多。弗兰克的一本著作，它是从心理学角度，对人在极端环境下的心理发展做出的观察。弗兰克把自己和同事被关机集中营的狱友当成样本进行一个心理学视角的观察。作者在这种极端的生命体验中，开创了意义疗法，对心理学界产生了重大的影响。它帮助人们找到了绝处逢生的意义，战胜极端痛苦。
进入集中营的人，先后会经历个阶段的心理发展过程。第一阶段，恐惧和震惊，他们还抱有一丝希望，希望有一天能出去，至少相信结果不会这么糟糕。第二阶段：冷漠、无动于衷的阶段，即情绪死亡的境界。这个阶段的犯人目睹惨状已无动于衷，丝毫激不起恶心、恐怖或怜悯的情绪，他们冷漠寡情，感觉钝化、自觉什么都不在乎。这个阶段的冷漠，其实是因为自我防卫所必需。第三阶段：恢复。他们从极度紧张的状态中松弛下，已经相信自己已经自由。这种感觉在心理学上叫"人格解体"
作者通过分析集中营的犯人，发现一种在心理学上非常伟大意义的"意义疗法",即帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。适度的紧张感对于人的精神健康是必要的，因为当下状态跟理想状态之间的差距，能够唤起人们潜在的斗志，召唤着人们去完成还没有完成的任务。人对意义的这种追求，就会让人产生一股精神动力，即便是在集中营这种极端环境下，犯人最终成为什么样的人，仍然主要取决于他自己的内心。想要恢复犯人内在的力量，就必须让他们看到未的'某个目标，这一点对于任何遭遇厄运的人都适用。
在书中，作者提出找到生命意义的三个方式。
第一：从事某项事业取得成功。直接追求成功并不会给你带幸福，因为追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会以自己的不成功或者不幸感到羞耻，反而会加重人们本身的不幸福。
第二：忍受不可避免的苦难。不是要我们控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。
第三：去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。爱是人类终身追求的最高目标，所以它自然也是人们找到生命意义的一个方式，只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的本质，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以，通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部潜能。
不得不说，人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命还是把苦难当你磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验。不同的选择使人生具有了不同的意义。只有极少数人能够将困苦的环境看成自己道德完善的机会并进行自我超越，达到人生意义的新高度。
当我看到这本书的名字时，就感觉是这是一本话题沉重的书，我就猜想作者肯定经历过生与死的折磨，肯定有着非同寻常的经历，否则写不出这么沉重的书，伴随着书的序言，我对全书有了一个大概的了解。
书中描述的一战期间集中营内黑暗恐怖的生活和作者对于生命的态度，强烈震撼了我的内心。弗兰克尔是犹太人，是著名的心理学家，1942年，他被纳粹关押到曾被称作“死亡工厂"奥斯维辛集中营，他的父母，哥哥、妻子，不是死于牢狱，就是被送进了毒气室，而他自己也在漫长的囚狱生涯中，遭受了我们难以想象的身心折磨，重获自由后，仅用了9天就完成了这本书，真的震撼到了我。书中描写的场景光是今天想想，内心就久久不能*静。
集中营内的非人生活，将囚犯从活生生的人，变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了所有一切。在这种极端扭曲的`现实中，集中营曾有退行到禽兽一样的行为，但依旧有人走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉。书中我最喜欢的一句话："有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝责的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由"。作者在一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的，他自己本来可以安全地逃亡美国，但为了照顾父母他选择留了下来，在集中营里，他怀着强烈的求生欲望，希望有朝一日能够活着与妻子重逢，并完成自己的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来，当一个人领悟到生命的意义和目的，就有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏俱地经历任何艰辛困苦。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁取得了飞行员驾驶执照，一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
弗兰克尔以其亲身经历告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果蘑难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竞事业的责任，生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。
再想到我在生活和工作中遇到的所谓的困难和失败，跟作者相比，真的的是不值得一提。我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样思考自身。就像尼采说的“知道为什么而活的人，便能生存”。所以我们每个人都应努力找寻和体验生命的意义，过有意义的人生，才能不枉在世上走一回。
将*一个月的时间读完了《活出生命的意义》这本书，作者是美国著名心理学家维多克·弗兰克尔，以他在集中营的亲身经历，讲述了苦难与死亡对于生命的意义，提出了心理学上的“着眼于未来”的意义疗法。
“生命在任何条件下都有意义”“不要只想着成功，你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大事业时育产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。”
面对困境，你可以抱怨可以消极，决定权在你手中，决定的不同，也决定了你最终的结果与中不同，就像作者最后不但活着逃出了魔掌，变不利为有利。“有一样东西你是不能从人的手中夺取的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。“自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上。如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。“精神健康有赖于一定程度的紧张——即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或者是当下状态与理想状态之间的差距。”“人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。它需要的不是不问代价地消除紧张，二是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。
尼采说“知道为什么而活的人，便能生存”，“突然失去勇气，会导致死亡”。环境对人有影响，但最终都是自主决策的结果。找到生命意义的三个途径：一是创造或从事某种工作；二是经历某种事情或面对某个人，就是不仅能从工作中也能从爱中找到意义；最重要的是：即使出于绝境的'无助受害人，面对无法改变的厄运，仍仍能自我超越，并且以此改变自己，把个人悲剧转化为胜利。痛苦如果是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要地痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。这就是说，要发现生命的意义，痛苦不是不可或缺的。
“把人定义为可以*惯任何事物的种群”，比如，失业不等于没用，没用不等于生活没有意义。冷漠、迟钝、对任何事物都不关心，囚徒的状况，失去了感受快乐的能力，只能慢慢培养。”“存在之虚主要表现的是厌倦，这比焦虑带来的问题要来的多，适度的焦虑可以让人更加努力的去改变这种焦虑感，而厌倦就不同了，表现出来的是消极的情绪。”
珍惜并享受生活提供给你的各种际遇吧，Let it go free.
最*读了弗兰克尔著作的《活出生命的意义》，书中描述的二战期间集中营内黑暗恐怖的生活和作者对于生命的态度强烈震撼了我的内心。弗兰克尔是犹太人，是著名的心理学家，1942年，他被纳粹关押到曾被称作“死亡工厂”的奥斯维辛集中营，他的父母、哥哥、妻子，不是死于牢狱，就是被送进了毒气室，而他自己也在漫长的囚狱生涯中，遭受了我们难以想象的身心折磨。重获自由后，仅用了9天就完成了这本书。
集中营内的非人生活将囚犯从活生生的人变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了所有一切。在这种极端扭曲的现实中，集中营内有退行到禽兽一样的行为，但依旧有人走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉。书中我最喜欢的一句话：“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。作者在一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的。他自己本来可以安全地逃亡美国，但为了照顾父母他选择留了下来。在集中营里，他怀着强烈的'求生欲望期盼有朝一日能够活着与妻子重逢，并完成自己的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来。当一个人领悟到生命的意义和目的，就有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁取得了飞行员驾驶执照，一直到80岁还攀登了阿尔卑斯山。
弗兰克尔以其切身经历告诉我们：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命。生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力与奋斗。
所以我们每个人都应努力找寻和体验生命的意义，过有意义的人生。作为国家电网的一名员工，我们应在这个*台上充分发挥自身的才能，在工作中做出自己的贡献，与此同时，我们就会感受到自己存在的价值和意义。也许在工作中我们总会遇到困难和失败，我们并不是一定要避开它，要相信，我们一样可以从中找到它的意义，而那时候，也一定会有个比自己想象中更加强大的自己，来面对和克服那些使我们焦虑和恐惧的事情。而经过这样的选择和努力，我们，会收获更大的意义。
《活出生命的意义》是维克多弗兰克尔在经历奥斯维辛集中营存活之后，写的一本书。当时拿起这本书的时候，着实是被题目吸引，因为我正在纠结“人为什么要活着”。说来，在眼睛一睁一闭之间，这期间所发生的事情，有什么意义呢。如果没有意义，那我是干嘛来了！
书篇翻开，前面一大半是在描写作者在奥斯维辛集中营里悲惨生活——毒气室、鞭打、挨饿甚至需要咬破手指涂在脸上以证明自己足够健康来躲避死亡，这画面让我一下联想到《辛特勒的名单》。这么大篇幅的描写集中营的悲惨，为什么还要活着呢？书的下半部分告诉我，你活着的意义。
精神健康有赖于一定程度的紧张——即已完成的和有待完成的任务之间的紧张，或是当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的有价值的目标而付出的努力和奋斗。他需要的不是不问代价的消除紧张，而是某个有待他去完成的潜在意义的召唤。人所需要的不是“内稳态”，而是所谓的“精神动力”，也就是存在的动力处于一个紧张的极化区（其中一级代表有待完成的意义，另一极代表意义所期待的主体）。
人类还遭受一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速的消减，丧失了告诉她必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统。有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事情（随大流），要么做别人希望他做的事情（集权主义）。
很明显，我之前写的一些文字，大多也跟文中一样，批判年轻人（当然尤其包括我自己），整天不知道自己在干什么，浑浑噩噩的一天天这么过着，但终究没能探究到这类现象的原因。叔本华说：“人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。诚然，每次列完计划的.时候，总会有些隐隐的焦虑，感觉很难完成。执行中的时候偶尔有那么几天遇到了突发事件，导致计划延缓后，惰性的思想就会出现，计划便成了一沓废纸。接着，就像是热锅上的蚂蚁，弄弄这个，摸摸那个，不知道该干什么，躁动不安。又或是躺在床上，看着天花板，摸着空空如也的脑袋，问自己“为什么要活着呢？”
人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
1）通过创立某项工作或从事某种事业
2）通过体验某种事情过面对某个人
3）再忍受不可避免的苦难时采取的某种态度。
找到一件事，是你心底想做的，然后卯足了劲儿的去完成，忘记时间，忘记自己。或许，你会说，我也不知道我想要什么。没关系，我也曾处于这样的状态，分享给你一句话：先努力看看，看看以后会变成什么样！走着走着，你就知道自己要什么了。不走，怎么知道！
*日，单位开展了“我喜爱的好书”专题读书活动，前段时间正好捧读了弗兰克尔的著作《活出生命的意义》，心弦为之一颤。作者维克多·埃米尔·弗兰克尔(1905-1997)是奥地利临床心理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐怖与窒息的集中营中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的"意义探索"一次次挽救了他的生命，并且使生命力顽强延伸。他被纳粹先后关押到奥斯维辛等4个集中营，他的父母、哥哥、妻子，都在集中营里不幸死亡，而他自己也遭受了难以想象的身心折磨及垂死挣扎。重获自由后，他只用了9天时间完成了这本书，更将自己的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。
在书中，弗兰克尔首先描述了自己在集中营内的可怕非人待遇，在生死的挣扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭曲的现实中，在一无所有的状况下，在集中营集体退化到禽兽一样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，这就是人性的闪耀。比如有人走过一个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵之光，发掘了痛苦的`意义，点燃了他强烈的求生欲望，更期盼有朝一日能够活着与妻子重逢并完成自己的心理学著作，然后他从这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他领悟到，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的责任，就永远不会抛弃自己的生命，就会有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不畏惧地经受任何艰辛困苦。
我们生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而努力与奋斗。弗兰克尔认为，发现意义的途径有三条：创造、工作；体验某个事件和人物来发现生命的意义；受苦。当痛苦被发现有意义时，我们便不再逃避痛苦，可以通过认识人生的悲剧性和处理困境，促使自我深思，最终发现人生的意义，达到自我超越。
作为普通人，不断地重复*凡，懈怠与挫折感也时而出现。弗兰克尔启发我们：现实可以被分为身体、心理和灵性，而后者可以远离甚至对抗身体和心理的层面。克服工作生活中的大小困难，*凡之外的改变与创造，体验朋友的意义，都会使工作困境与痛苦体验变淡褪色，我们需要的是发现自己的灵性。
另外，弗兰克尔67岁取得了飞行员驾驶执照，80岁还攀登了阿尔卑斯山，享年92岁。
这本书被评为美国最具影响力的十大图书之一，作者弗兰克尔是奥地利的犹太人，在二战时候，全家都被关进了奥斯维辛集中营。父母妻子及哥哥都死在了集中营，只有他和妹妹幸存下来。经过了这九死一生，他从一个心理学家的角度，把这段经历结合心理学开创了意义疗法。并且应用意义疗法，在余生中活出了生命的精彩。67岁时考了飞机的驾照，80岁登上了阿尔卑斯山。
在集中营时他一直在思考的就是人到底为什么活着？后来想到以后出去之后可以写一本≤集中营心理学》，最后他找到了“追求意义”的这个答案。
这本书分成三部分，第1部分就讲了在集中营的经历，第2部分讲了意义疗法的内涵，第3部分讲了找到意义的三种路径。这三种找到人生意义的方法是，第1种可以通过工作或者从事某种事业找到生命的意义，第2种是追求***或者追求爱，去找到生命的意义，第3种就是忍受无法逃避的苦难时候，选择的积极态度而找到生命的意义。
生命到底有什么意义？我相信这是每一个人都一直有思考过的'问题。这本书给我最大的启示就是：你可以怀着一颗利他的慈悲心投入到你所喜爱的工作中去，并且在挫折困难面前选择积极的态度，创造出生命的意义。
图片这本书谈到要找到生命意义最好的方法，就是第3种就是在苦难中去积极面对，寻求出生命的意义。
其实既然要谈生命的意义，我们就要从生命本身去做一个思考。生命的本能追求的是永生或繁衍后代。为什么会有癌细胞就是正常的细胞，不能正常繁衍的时候它就去追求永生——细胞的癌变。
所以从这个角度来看生命的意义？中国传统文化有说到不孝有三，无后为大，这就是从繁衍的角度来看，到生命的意义就是传宗接代。
另一个角度看如何实现永生呢？那就是我们所谓追求的成功吧，在《左传》当中谈到的中国式成功的定义——立德，立功，立言。其实就是所有在世的人再也想起想不起你的时候，你就真正的死去了。只要还有人想起你，你就是永生的。如何才能实现这种永生呢？那就是活着的时候培养出高尚的品德，创造出伟大的成就，留下警示的名言。为后人能获得更好的生活，创造出离开人世之后的永价值。
以上就是我读这本书的一些感受，也希望我的分享能带给你一些思考和启发，谢谢各位宝贵的时间。祝各位虎年大吉，虎虎生威，虎跃龙腾。
本书的作者是维克多弗兰克尔，一名精神病学家，在执业的过程中经历了第二次世界大战，被关进了集中营，在最著名的奥斯维辛集中营渡过一段时间。
作为一个生活在现代和*社会的人很难感同身受的理解集中营里的生活。当我去思考生命的意义的时候，我能想到的是广泛的几种答案，诸如：有人认为人生没有意义，人死如灯灭；或者有人认为还有来世；也有人认为灵魂永恒存在……答案各种各样。
不同的人持有不同的观点就有了不一样的人生意义观，也就有了不同的行为动力。世界也因此变得丰富多彩起来。
当我没有看或者思考人生的意义的'时候，生活可能还是原来的轨迹。一旦认知发生了改变，行为就会产生相应的变化。世界总是充满未知，保持好奇心是人类不断进步的动力。
世界上充满了各种关于生命的学说，终归还要自己去选择。无论我们主动还是被动的选择，都会去赋予自己生命一些意义。
对于自己生命意义的坚持或许会在某些情况中发生变化。这就像当时的许多人在集中营里会彻底激发出本性来。
在这里没有名字，只有去人性化的编号代表着一个个鲜活的生命。这里最不缺少的是死亡和恐惧，情感变得多余，麻木也成为了自我保护的应对措施。
对自己遭遇的解释会让人产生很多信念的震荡，比如弗兰克尔说“我否定了自己的前半生”，让我印象深刻。这种集中营的生活是大多数被囚人员终其一生最痛苦的经历，这种痛苦也是最深入灵魂的，更是激发许多人思考人生的意义，这时的他们对于宗教的虔诚更是达到了难以想象的高度。对于被拯救的希望、美好生活的回忆或向往成为被囚者活下去的力量。
在这个恐怖的环境中，一旦丧失活着的希望，很快就会死亡。饥饿折磨着每个被囚者，疾病缠绕着大多数人，生理和心理的极限被不断的挑战。但是弗兰克尔还是心怀希望，同命运抗争，他知道自己为什么而活着并采取正确的行动。这里并不像人们想的那样人性泯灭，这里有高尚的人，也有卑鄙的人，或许是某个囚犯为更需要的人献出仅存的半块面包，或许是某个看守自费改善囚犯的生存条件等等。
在我们每个人的经历中总会经历痛苦的事情，并且还很多，当我们能够为痛苦找到意义的时候，痛苦就从无名变成了有名的代价，痛苦也就变得更容易承受了。作者的这种积极思想，不仅帮助了他挨过最艰难的日子更是对我们以后的生活有良好的启发。
我们每时每刻都在做决定，都处在当下的人际关系当中，不在以后也不在过去，做决定是自主的也是自由的。说到这里弗兰克尔认为生命的意义是负责任。他的人生意义是为了帮助他人活得有意义。
负责任的自由才是真自由，否则就是放纵。作者对于生命意义的发现和坚持值得我们每个人学*，对于身处痛苦的人更是值得一读。
《活出生命的意义》（以下简称意义）作者维克多.弗兰克尔，他是作家，是心理大师，是医学博士，他是二战期间纳粹奥斯维辛集中营的幸存者，本书以他在集中营的亲身经历为体验写成，全书分为两部分，第一部分是在集中营的日子，第二部分是理论部分。由于时间关系，本次只把第一部分作为重点。
全书以在集中营的经历，从精神病科医生的视角，阐述了人在恶劣的生存条件下如何活下来，如何忍受非人的痛苦，进而探索生存的有意义在哪里。作者在死亡率高达99%的纳粹集中营能够活下来，除了幸运之神的安排，很大一个原因在于作者内在强大的心理力量。作者也是普通人，在恶劣的环境里，也会恐惧，疼痛，但他终究通过个人的意志力，改变自己，也通过自己的专业影响其它犯人。
爱与幽默感以及内在的自由是作者战胜苦难的法宝，即使身体不能自由，但心却是自由的，如他所言“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为的自由”，“人的内在力量是可以改变外在命运的”。
书中还写到“要想恢复犯人内在的力量，必须首先让他看到未来的某个目标”，这句话对于当时时刻濒临死亡的集中英尤为重要，食物短缺，天气寒冷，流行病都严重减弱的犯人的抵抗力，当看不到胜利前的曙光时，许多犯人就没有熬过黎明前的黑暗。
现实生活中越多人因为失去了生命的目标，而丧失了生命的活力，每天活的如行尸走肉，甚至因生活空虚而自杀，曾经听过一个故事，一个女孩因失恋而失去生活的'动力，自杀被抢救过来，仍心灰意冷，意志消沉，闺蜜并未对她讲人生的大道理，只是和她一起回忆了两人一起出去逛街买衣服，一起沿街找好吃的小吃店的细节，通过这些细节的回忆，女孩终于从失意中恢复过来，直至重新活过来。我想打动她的，不是人生的大道理，而是生活中那些细节的美好，无论是穿着还是美食，都是美好生活的一部分，如尼采而言“知道为什么而活的人，便能生存”。
这个世界给予我们什么不重要，重要的是我们对生活有什么样的期望，即取决于我们对生活报以什么态度才是重要的，内在的态度，决定了我们生活的态度，是消极应对，被命运推着走，还是积极行动，从生活中不断找寻生命的意义，从而克服不断遇到的困难和磨难，把这一切当做生活的馈赠，不断的超越自己，不断的成长，再次引用尼采的一句话“那没能杀死我的，会让我更强大”，能够从本书中读到这层意义，对我来说，也是获得生命意义的一部分。
——《活出生命的意义》读后感菁选
《活出生命的意义》读后感15篇
当阅读完一本名著后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。可能你现在毫无头绪吧，以下是小编整理的《活出生命的意义》读后感，希望对大家有所帮助。
首先，读完整本书，对作者心生崇高的敬佩。作者的经历，作者对生命的意义的探索与思考，真的让人颇受启发。作者的生命是充满意义的。作者也是伟大的。
知道为什么而活的人，便能生存。存在之虚无，找不到人生的意义，迷茫而空洞地活着，有时候真的是一种莫大的痛苦。但是个人感觉当代的精神特征之一就是存在之虚无，迷茫与空虚。
这段时间算是对我个人来说颇为关键的转折期吧，我在这段时期内也会感到些许的迷茫。怀着这样的心情，这几天断断续续地看完了本书。
我感觉自己也算有点幸运，在这段特殊的时间正好与这样的一本书相遇。虽然读的不是很连贯，但是也算有了一些收获，对自己的当下甚至未来也有了自己的一些想法。
生命的.意义，说起来很虚，但是我认为它对于一个个体来说真的很重要。找到并去践行自己生命的意义，可以说是每个个体人生的终极使命。生命的意义，让我们得生命变得充实，而不易陷入空虚和迷茫。
作者也在本书中也提到了三种找寻生命的意义的途径：工作；爱；痛苦。生活肯定会有许多困难，在寻找并实现生命意义的过程中也必定会遇到许多挫折。但是无论外界条件多么恶劣，我们仍然拥有自由，选择以什么样的方式和心态去面对的自由。很多时候，很多困难，都会涉及到心态的问题。而我希望自己能够保持积极乐观的心态去面对，做一名悲剧性的乐观主义者，能够实现自我的超越。
找到自己生命的意义，让自己的生命充实，希望我们每个人都能实现。
英文名Man’s Search for Meaning，字面意思我认为是人类对意义的找寻，作者翻译成“活出生命的意义”，也许更合适。号称美国最有影响力十大图书之一，硬着头皮读完，却有点失落，也许是期待的太多，或者自己没有真正学深悟透。
全书10万字，204页，分成2个部分。第1部分描述作者在集中营的经历，第2部分介绍意义疗法。
从第1部分作者的经历中感受到，作者能够存活下来，多种因素的.结合，主要还是自己从不放弃和积极的态度。那些无论如何鞭打都不出操，吸烟解闷追寻一时半会快活的人，大都活不过24个小时。
第2部分的意义疗法中提出找到生命的意义有3种方法：第1种，做事情，具体的事情或事业，农民种地，工人板砖都是做事情；第2种，通过体验某种事情或面对某个人，主要指体验自然和文化或者体验另一个人的独特性——去爱某个人；第3种，忍受不可避免苦难时采取的某种态度。
简言之就是，做具体事情，爱，乐观忍受苦难。 爱不是**和本能的副现象，爱与性一样，都是主现象。性是爱的表达方式。
快乐是一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。
对失眠的恐惧、对入睡的过度关注反而让患者难以入睡。试着想相反的事情——尽可能晚点上床睡觉。
自由是人的生命消极的一面，而积极的一面是责任。
个人一旦找到了意义，他不但会感觉幸福，还具备应对磨难的能力。
意义的导向弱了，结果是对即时快乐的追求占据上风。 抑郁、侵犯和成瘾依赖——是意义缺乏导致的。
老年人拥有财富——这是他们过去的成就，任何事情、任何人都不能从过去中夺走这些财富。
那些没能杀死我的，会让我更强壮。
意义。许三多说，人活着就要做有意义的事，有意义的事就是好好活。赫拉利在《未来简史》中说，人一生所追求的是体验。为了体验而活，为了意义而活。经常也有人说，人生一辈子，到头来还是一场空，不论是名、利、情、义，还是其他的追求一生不可得的东西，生不带来，死不带去的。由此陷入深深的虚无主义中，对身边的一切都没有兴趣。
维克多，在书中把集中营的一切称之为一些小事，他一生的意义是为了帮助他人寻找人生的意义。他相信人活着需要某种意义，有了意义的支撑，才能活下去，因为他在集中营里看到了太多狱友，因为失去了希望，失去了人生的'意义，而放弃挣扎，放弃了争斗，放弃了与命运进行抗争。这是一种极端的情况，一百个人里会有九十五个以上的人，都会放弃。但是在如此困境中，依旧能够追寻人生的意义的人，可以称之为伟人，他们不认为困境是陷阱，是危险，而是他们人生中特殊的经历，是独一无二的，正是因为这份独一无二的经历，才让他们成为独一无二的自己。
作者对幸福和快乐有着独到的见解，一般人都是在努力寻找幸福和快乐，但是作者告诉我们，幸福和快乐不需要寻找，你越是寻找，越不可得。他说，只要你专注的做一件事，在一段时间之后，就可以获得幸福和快乐，这来源于你全心全意的奉献和追求，幸福和快乐不是目的，它们只是追寻生命意义过程中的副产品。
不论，生命追寻的是意义还是体验，它们都是美好的存在。寻找生命的意义，知道为什么而活的人，才能更好的活着。
今天要推荐的是《活出生命的意义》，作者是维克多·弗兰克尔，职业：维也纳普利克里尼克医院神经官能症科主任，《活出生命的意义》名列“美国最有影响力的十大图书”之列。
作者作为一个犹太人，通过自己在二战集中营亲身经历的苦难来讲述意义对一个人的重要性，意义能让人坚强的生存下来，也能让苦痛得到解释从而舒解。
如果你在生命中正遇到悲伤，或者你沉浸在过往的悲伤中不能自拔，我推荐你看这本活出生命的意义，如果你能为悲伤找到一个意义，那将能极大的缓解你的悲伤，让你从悲伤中自***，复返乐观。
如果你处于迷惘，也可以为自己的人生定义一个意义，前去追求，事业爱情公益都可以。如果你恐惧某件事而无法面对，请你加倍的虚拟恐惧去面对。如果你过于期盼某件事而无法达到，那请你遗忘目的去关注于事情的'过程。如果你曾经经历过痛苦，那痛苦在某种意义上是一种经历的财富，让你更加无畏的去追求自己的目标。
如果你处在内疚当中，那请去担当，承担应负的责任，然后勇敢前行。
如果你面对死亡，请坦然面对。比如老人老去并慢慢死去，请正确的看待老人老去，正确的看待老人的死亡，这是不可逆转的，不要因为老人的失能而去歧视，因为他们也曾经和你一样成功过，因为你的未来也是如此。
人的一生中，会遇到很多的挫折、伤痛、分别、离去，可以挽回可以避免的，应该竭尽全力。而那些已经过去或无法避免的，只能正确面对，赋予它以意义，以抚慰自己的内心善待身边人。对未来应该抱有希望，才能更勇敢的面对每一天的开始，愿你与我都能拥有面对生活的勇气。
本书作者是以心理学家的视角来描述他在集中营的幸存历程， 换一个角度来看，是在极端情况下的人类适应的实验历程，极具研究价值——生理的，以及心理的！
比如：
1、集中营的人群，普遍的价值满足感和欲望需求，降低到了“马斯洛需要层次”的最底层：面包以及香烟，就能给他们带来如同“天堂”般的短暂快感——因为生理饥渴的驱使，大脑需要全力聚焦在生存机能上，如同电脑内存不足时的降频，人类降阶返回到动物层级。
2、看到人类的'心理适应性的极致：集中营后来的时段，作者看到营友尸体时的感觉是“完全没有感觉”，没有悲痛，没有恐惧，没有想法，即使这是昨天同组聊天的朋友。集中营的任何残暴行径，已经被视为理所当然的发生——温水煮青蛙，青蛙也是这般适应的么？
本书后半部分，讲述“意义疗法”。
作者是集中营的少数幸存者，并且是更极少数的始终保持“高贵人性“的集中营生存者。通过回溯自己的亲身经历，作者认识到“赋予生命意义”——对妻子的爱和渴望，以及必须完成的心理手稿——让他的能量小宇宙始终在线，最终借助”命运之手”，渡过浩劫。
书中有些具体的案例，讲诉“意义疗法”是如何运作于普通患者的，可以看看。
初步感觉：
1、和《秘密》中的愿景模式的构造有相似之处？
2、和日本“森田疗法”结合起来应用会更好？
适合所有人的书，强烈推荐。
再现人类史上极端的一种经历和体验，让我们不但感受到纳粹的恶，也会体会到人类在任何时候都有选择的自由，有保持尊严的自由，哪怕活着只剩下一件最重要的事情，不死，不会饿死或者累死病死。
每个人都有自己的价值，我们需要回答生活提出的问题，满怀责任心去回答生命的问题，去实践和行动。瞬间的意义就在于可以通过行动而固化下来。
我们应该听从书里的建议，对待每一天应该像第二次去选择，我们普通下棋的人，每落一个子，想到后面的N种情况，然后反过来决定该怎么落子。同样，我们应该不停的用80岁的自己，五十岁的自己，三年后的自己，三个月后的自己来观察当下，自己联想个上帝之眼出来，于是便可以从容应对，不虚无，不焦虑，不狭隘，不悔恨，不嫉妒，不贪婪，不沉沦，不鸡毛蒜皮，不得意忘形，不声色犀利，不萎靡不振。
我们会拥抱时间，从事业或者家庭责任中挑战自己的高度，从兴趣爱好中寻找大自然或者技能极限的美妙，从帮助他人中过去幸福快乐，从不可避免的疾病和苦难中检验自己意志力的.坚强和内心的自由。
不喜欢弗洛伊德的“深度心理学”，感觉更像消极，为了解释而解释。喜欢“高度心理学”或者因为我们阅读和婴儿期幸福的体验，让我成为“悲观的乐观主义者”。
生命有太多种可能性，哪有时间虚无呢？
最*在读《活出生命的意义》这本书，书里讲了一个心理学家在纳粹集中营的故事，我对其中的一些观点很有共鸣。
书中说：每一个生命都是独特的。我们永远都不知道，生命的尽头，是在何时是在何地，我们的时间是无法估量的。
还说到：对生命的意义的质疑，没有唯一的答案，生命的意义，不是某种含糊的东西，而是非常实在和具体的。
这两段，让我我想起了曾经学过的一篇文章《珍珠鸟》，讲的是一只珍珠鸟和人而建立友谊建立信任的桥梁。两个独特的生命甚至完全没有思想的交流，但是两个独特的生命依然在用独特的'方式来进行跨越物种的友好表达。
这本书里还谈到了很多人们面对苦难时的态度。
“没有一个人能解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受负重的方式中。”
读到这里我想到：人和人之间的不同是因为生活中所经历的不同，你所经历的磨难有可能别人没有经历过，这个磨难就是你所拥有的宝贵财富。
最*网上有一句我印象很深的话“少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看春雪不叹。看满身富贵懒察觉，看天公不允敢面对。只因他们是少年。”
对呀，就是因为经历的多了磨难克服的多了之后学*到许多的事。少年才会长大，才会承担责任和风雨，才会成为栋梁之才。
我想，我要珍惜我所经历的，所度过的，所克服的。把磨难当作收获，把难事当作硕果。
本书提出的意义疗法认为，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
人对意义的追寻会导致内心的紧张而非*衡。不过，这种紧张恰恰是精神健康的必要前提。世界上再没有别的能比知道自己的生活有意义更能有效地帮助人活下去（哪怕是在最恶劣的环境下）。尼采有句名言：“知道为什么而活的人，便能生存。
在纳粹集中营里，那些知道自己的生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来。
生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。
每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的`。
成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。
按照意义疗法，可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
我们可以试着从以上三个方面来探寻自己生命的意义，也就是我们常说的知道自己想要什么。这样可以少些焦虑和迷茫，幸福和成功即使暂时不在身边，说不定哪天也会不期而遇。
作者用事实证明，即便在集中营，他也能保持自己作为人的尊严。在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。
怎样看待集中营的苦难、人生的苦难呢？
生命的意义包含了苦难、剥夺和死亡。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”苦难都是有意义的'。当然这不包括能避免的苦难。
作者提出了面对困难的态度：“那一刻，我从科学的角度客观地观察和描述着折磨我的一切。通过这个办法，我成功地超脱出当时的境遇和苦难，好像所有这些都成了过去。我和我的痛苦都成为自己心理学研究的有趣对象。斯宾诺莎在《伦理学》中谈到‘作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了’”
这种方法我们可以借鉴。每当默默努力工作，还看不到成效时，通过想象自己将来的成功，激励当下的生活。
对于这些客观上无法避免的磨难，别人并不能够替代你的痛苦。因此，自怜也没有用。
芒格也认为，自怜没有用。我们常常和他人比较，总觉得自己付出很多，依旧看不到收获的时候，容易自怜。
很多理性、活得开心的人，并不是没有遭受厄运，而是他们不去想自己有多惨，把精力用在了自己认为有意义的事情上。
活出生命的意义！什么是生命的意义？作者在文中提到：没有一个医生可以用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。每个人生命的任务是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。人不应该问他的生命之意义是什么，而是必须承认是生命向他提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。
积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张挂历就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。他可以自豪而快乐地回忆日记中所记下的所有充实的日子，那些他曾经有过的全部生活。
人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方，但人最终是自我决定的。成为什么，在天赋与环境的限度内，是他自己决定的结果。最终表现出哪一种，是决定的结果，而不是环境的产物。
存在之虚无的.主要表现是厌倦。“星期日神经官能症”----人们在忙碌了一周后，突然觉得生活没有了内容，其内心的空虚感凸显出来。同时虚无还戴着各种各样的面具和伪装出现。有时，遭遇挫折的人对意义的追求会通过追求权力（包括追求权力之最原始的形态即金钱）得到替补性代偿。
你所经历的，世人夺不去。不光我们的经历，还有我们的行动和所有的想法、所有的苦难都不会消失。尽管它们已经成为过去，但我们可以使它们存留在世上。“曾经是”也是一种“是”，甚至更为确定。
人在登山遇险的关键时刻，只会有一种感觉，即好奇。
知道为什么而活的人，便能生存。
这本书一共分为两个部分，第一部分是作者在纳粹时期被关在集中营的故事，集中营的残酷剥削吞噬着里面的人们，通过一个个故事去探讨活下去的意义，印象比较深的是那个做梦梦见31日会得到自由的男人，在31日越来越临*的时候觉得一切都是泡影，意志消沉，最后在31日当天死去的故事。
集中营里每天都在上演着死亡的戏码，但是死亡率最高的时刻却是圣诞节期间，他们不是累死、饿死、病死，而是因为心里的预期被大大降低，失去勇气变得沮丧，最终减弱了他们身体的抵抗力，导致的死亡。致辞作者用尼采的话引出全书宗旨“知道为什么而活的人，便能生存”。
第二部分是作者通过哲学、心理学结合自己的经历总结出的“意义疗法”的深入探讨。人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，无论你处在什么样的`痛苦逆境之中，只要找到了意义，痛苦就不再是痛苦了，甚至有人会准备去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。作者列出的找到生命的意义有三个主要途径，第一个是创造或从事某种工作。第二是经历某件事或是面对某个人。第三个是即使是处于绝境中，也要勇敢面对无法改变的厄运，只要敢于面对就仍能超越自我从而改变自己。
觉得这本书中不仅仅教会了我们在挫折中如何自救，也能让我们在作出人生重大选择时保持积极的态度去面对这复杂的百态人生。
疫情期间，晚上睡前陆陆续续看完这本书，几点收获：
1、弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
2、爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。
3、培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。
4、生活就好比看牙医。你总是觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了。
5、生活永不重复，不同问题需要不同的应对。有时你会发现所处的情况需要你采取行动来确定自己的命运，有时你会觉得深思熟虑更为可取，有时你会发现顺其自然是正道。每种情况都有其特殊性，正确的应对也只能有一个。
6、“知道为什么而活的.人，便能生存。”
同样，有目标的人更容易走的更圆。
7、生命中真正短暂的是潜力，一旦潜力得到了实现，那么在实现的那一刻它就成为了现实。
8、弗兰克尔的观点：滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
9、弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
10、生活中总有两种人，悲观主义者好比一个恐惧而悲伤地看着墙上的挂历每天都被撕掉一张，挂历越变越薄的人；而积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。
所谓活出生命的意义，就是不要去想生命到底有什么意义，而是活好当下的每一分每一秒，你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
永远记住：“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。”或“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
本书的前半部分主要讲述作者在奥斯维辛集中营，面对侮辱、被剥夺,时刻可能会到来的死亡等感受时，弗兰克尔不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也决不自杀的意志力中获得力量。
后半部分主要讲意义疗法：
对于面对不利的局面：
如果它是能够避免的'，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。
我们无法选择遇不遇到厄运，但我们可以选择不让厄运摧垮我们！
如果恐惧死亡，那么生命的短暂就是尽量过好此生最好的提示，那就尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。
积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。
此书的作者弗兰克尔经历可谓曲折和传奇。他本来有机会逃出纳粹的魔掌，接到美国驻维也纳领事馆领取移民签证的邀请，怀着对亲人深深的爱，他却选择了留下。书中写到：年迈的父母闻讯后欣喜万分，他们一直指望着我能够*安离开奥地利，然而我却变得有些犹豫。我真能忍心撇下双亲，让他们独自面对等待着被送往集中营的厄运吗？身为儿子，我的责任在哪里？我应该移居到一块能够让我安心创作的乐土吗？是集中精力发展我的意义疗法，还是应该担负起儿女真正的责任，尽一切可能保护父母？我左思右想，实在想不出更好的办法；这也是一种两难境地，人们通常希望得到“上苍的暗示”。正在此时，我注意到了我家桌子上的一块大理石。我向父亲问起它的来历，他告诉我说，这是他在被纳粹焚烧的维也纳最大的犹太会遗址上发现的。他把这块石头带回了家，因为上面镌刻了《十诫》的`部分内容。父亲向我解释那些希伯莱文字说，它代表了《十诫》中的一条。我急忙问道：“是哪一条？”他答道：“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续。”就在这一刹那，我决定留下来，陪伴我的父母，就让美国签证过期吧。
留下的代价是沉重的，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子和哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。之所以传奇，是因为弗兰克尔在晚年的表现。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学*驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。长久的爱好是登山，直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
再次阅读《活出生命的意义》第一部分，这部分主要讲述了作者在集中营的经历，描写了囚徒们在恶劣环境中的心理状态。如今我们处在和*年代，可能很难体会到囚徒们所经历的痛苦，但人总会遇到挫折的，从本书中我们可以学*到应该怎样应对挫折。
囚徒的心理反应的第二阶段是适应阶段。在这阶段，他们表现得很冷漠，没有情感，比如对家乡的思念。情感对他们来说是一种折磨，所以他们选择了冷漠。这是一种自我保护。我对待别人的态度也是比较冷漠的，我害怕在人际关系中受伤，所以我用冷漠保护自己。但是，囚徒是处于极端环境下，他们别无选择，不得不冷漠，而我更多的`是在逃避。
回忆往事有助于填补精神空虚、孤独和思想贫乏，但是我们不能只活在过去之中，逃避现实。我也是一个非常喜欢回忆过去的人。回忆能让我重温过去所发生的事情，回顾自己从过去是怎么走到现在的，那是我的记忆，是我拥有的东西。拥有记忆会让我更有充实感。
人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由，任何人都能够决定自己成为什么样的人。我们不能把自己的不幸归因于环境或过去，命运从来都是掌握在自己手中。正如《被讨厌的勇气》中所说，我们要有改变的勇气。我一直很渴望爱情，但我一直认为自己有这样那样的缺点，所以自己在没有收获爱情。因此我可以安慰自己说，我是因为有那些缺点才找不到爱情。这是自己给自己找借口，自己并没有决心去改掉缺点来争取爱情。
生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。经历苦难也是一项不能逃避的任务。我们必须直面苦难。
——《活出生命的意义》读后感菁选
《活出生命的意义》读后感15篇
当赏读完一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，是时候写一篇读后感好好记录一下了。但是读后感有什么要求呢？以下是小编精心整理的《活出生命的意义》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
维克多。弗兰克尔：“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题，而要回答那些问题，我们就必须担负起生活的责任。”“努力为有价值的目标和自由选择的任务奋斗”“为了某事或者他人的事，或者献身于某种事业或所爱的.人”“希望和积极的能量能够化挑战为胜利”“滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱”“积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病”“人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义”“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”我：“哀大莫过于心死”“心的自由=人的自由”“一切都是自己的选择”
有那么一段时间，也会自问：活着到底是为了什么？想不起当时给了自己什么答案，但知道没有找到最佳答案。
今天读完《活出生命的意义》，这个问题就豁然开朗了。
"因为生命的意义在每个人，每一天，每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的.生命意义。
这个问题就好比问一个棋手：'告诉我，大师，世界上最佳的招法是什么？'离开特定的棋局和特定的对手，压根儿不存在什么最佳的招法，甚至连较好的招法也不存在，人的存在也是这样。
你不应该追问抽象的生命意义，每个人都有自己独特的使命感，这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。"
读完弗兰克尔的解释和比喻，自己对这个问题有了更深刻和广泛的理解。对这个问题就自己的认知，谈一些想法。
思考死亡，是为了更好地活着。说起如何面对生死，在这本书里，对于活着、生存、苦难、过去和未来的思考，死亡就像骄阳，难以直视又无所不在。每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。只有知道怎样面对死亡，才能更好地活。活着到底有什么意义？我们或许都默默地问过自己这个问题。曾经是心理医生的维克多·弗兰克尔在纳粹集中营里九死一生，观察了各种人的心理行为、人格的扭曲与变化，如何面对死亡，更重要的是如何对待生命。
在生与死之间找到了生命的意义。更深更多地讲透生死，以及生死的意义，教人如何从对死亡的恐惧中解脱出来。接*死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。我们的.生命消耗在各种冲突与不快、快乐与欢愉、抽烟喝酒、熬夜以及没完没了的工作之中。自己是自己的主宰者，你是唯一能能够改变自己、改变你所在社会的人。现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。任何时候都不应该放弃自己，好好地活下去，就算是痛苦也有意义。
我对作者对这本书前半段的描写十分着迷，让我切身的了解了集中营的生活，那里充满了恐惧，屠杀，暴力，不*等，饥饿，扭曲。犹如地狱一般，但是作者利用他的智慧，和上帝恩惠，活下来了，这就是奇迹。记得作者描述的，集中营的`人就是用纸一样皮肤包裹着骨头的骷颅，严重营养不良；每一次调离集中营，他们都不知道下一个目的地是死亡还是继续着苦难的日子；睡觉前第一件要做的事情是要抓完身上的虱子，要不睡不好觉；集中营的人要努力表现的能干活才能活下去；看到身边的人做噩梦不舍得叫醒他，因为害怕他觉得醒来以后发现这里的生活还不如噩梦……活下去，需要强大的意志，作者做到了。感谢和*的时代，让我们这些*凡的人有饭吃，有衣穿，有觉睡。文章的后半段的各种疗法可能有效，但是我没有看进去，文章最后的点评部分有一句话触动了我：他努力启发我们要认识到自己的能力，要明白通过选择的力量可以帮助我们达到我们的目标。同时这个世界的情况不妙，我们只有竭尽所能，否则情况只能越来越糟。
很多东西是没有看懂的，这本书是需要不断的翻阅吧。不过有两点是稍微理解了一些，一是生命的存在是要负责任的，作为子女的责任，作为丈夫或妻子的责任，为人父母的责任等等你在这个社会中扮演的角色所要担当的和在各个角色所享受的乐趣，都应该是你活着的意义。但是，如果是一个智障人士或精神异常（天生或后天的），他们的责任又是什么呢，如果没有责任，难道他们生活就没有意义了吗，还是说讨论的仅限于可以正常思维的人呢？
二是经历苦难可以让你更好的理解生命的意义，比如作者从集中营九死一生悟出生命的意义，就像跑步（当然这不能叫做苦难）当你呼吸急促、口干舌燥、双腿发酸时，脑袋里其实想的只有怎么坚持下去，怎样提高1秒的速度，怎样多100米，不断的坚持突破，你会发现大汗淋漓后的舒畅，突然发现原来跑步如此的快乐，慢慢的你的身体和精神状态越来越好，喔，这就是跑步的意义，大概可能弗兰克尔就是这样的.意思吧。人的生命对于各类痛苦和不适是完完全全Hold得住的，只是越来越舒适的条件让更多的人忘记了苦难的模样，生命的意义也就只停留在的欲望的满足。So，活着的意意义究竟是什么呢
看了弗兰克的《活出意义来》，尽管还没有看完，但仍让我觉得一个人在极端恶劣情况下坚持生命的意义是多么伟大，同时人的潜能也真的是无限的。
在人变得一无所有，很多人的欲望与动物相同，而有着丰富精神世界的.人，却一样能活出生命的意义来。他在衣不蔽体食不果腹的情况下，还会坚持生命的意义，会在面对死亡时选择照顾那些病人，还会为了朋友而放弃逃跑的机会，也就是说，他能为了他心目中生命的意义而放弃生的希望，最主要的是，这些决定都不是在瞬间决定的。我们对于瞬间的决定可以理解为一种冲动，但经过仔细考虑而做出的稳定决定，不能不让人佩服。
一个生活优越的人，在瞬间变得身无长物，穿着单薄的衣服面对严寒，做着繁重的劳动，而食物匮乏，还要时不时忍受屈辱和毒打、面对各种死亡现象。人变得越来越冷漠，可是人还是本能的寻找着生的出路。也同时认同，人没有适应不了的环境。并且在如此环境下，仍有伟大的生命能保持着心灵的自由。
作者写书的目的不是为了介绍集中营的生活，而是要让人们在任何情况下保持心的自由，是的，心自由了，人就会无比坚强，突然想看看老子的著作，不知道是不是有相通之处。
生命本身是无意义的，我们赋予他什么意义，我们就会有什么样的意义。由于个体的不同，我们无法定义某一种价值观就是最优化的，相反，正是由于人的不同的，所以会有不同奇妙的人生，构成了我们五彩斑斓的世界。
苦难我们无法选择，但如何面对苦难是我们可以选择的，就像我们面对疫情一样，疫情是我们无法选择，我们能做的就是如何面对疫情，是抱怨还是积极面对？选择权在我们手中，人们一直拥有在任何环境选择自己态度和行为方式的自由，尼采曾说过，知道为什么而活的人，便能生存。
作者创立了意义疗法，他认为，负责任就是人类存在之本质。我们可以用三种不同的.方式来发现生命的意义：
一、通过创立某项工作或从事某种事业。
二、通过体验某种事情或面对某个人（追求***或爱上某个人）。
三、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
希望你我都能找到自己存在的意义，活出自己生命的意义。
集中营里边的经历令人为之震撼，
特别是关与年轻女子去世前与作者交流那段。
这个年轻女子知道自己将不久于人世。但在跟她谈话时，她却很快活，她告诉我：“我感谢命运给了我这么沉重的打击……以前的生命让我糟践了，我从没有认真考虑过精神完美的事。”她指着窗外：“这棵树是我孤独中唯一的朋友。”透过窗户，她只能看到栗树的一条枝桠，上面开着两朵花。“我常常跟它交谈。”她对我说。我感到震惊，不知道如何回答。她是否在说胡话？她是否有了幻觉？我好奇地问，树是怎么回答她的.。她告诉我：“它对我说，我在这里，我在这里，我就是生命，永恒的生命。”
它对我说，我在这里，我在这里，我就是生命，永恒的生命。
这太美了。
铁丝网可以囚禁人的身体，却关不住每一个自由的灵魂。
《活出生命的意义》一书包含两大部分，在第一部分中，作者讲述了他在集中营的经历；第二部分介绍了意义疗法，这一疗法替人们找到了绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
书中介绍意义疗法，是着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。
意义疗法既非说教亦非祈求，既不是道德劝戒也不是逻辑推理。用一种形象的方法来比喻就是，治疗师扮演的角色好比眼科专家而不是画家。画家试图向我们表达他自己所见的'世界是什么样子，而眼科医生试图让我们自己去观察世界实际上是什么样子。意义疗法师的作用是拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义。
意义疗法可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
作者将自己对生命的思考汇聚在书中的一字一句中。告诉我们无论怎样解释生命的意义，只要知道我们每个人都是独一无二的存在，短短一生如蜉蝣，若能看透生命的本质，找到生而为人的源动力，认清生活的真相，依然热爱我们的生活。这一世才真的没有白白来过。
正如诗人尼采所说：“知道为什么而活的人，便能生存。”
人在悲伤的时候总喜欢问，生命的意义是什么，我找不到活着的意义，不如死了吧。
绝望到谷底的人选择了自杀，我曾经也动过这样的念头，但我问自己，你敢死吗？你能承受死前的痛苦吗？我想了想说，不能。最后不得不叹口气说，那就好好活着吧。
这本书是在看史铁生先生的《病隙碎笔》中提到的，他在回答生命意义的时候引用了这本书的观点，那就是——生命的.本身就是意义。
痛苦也好，欢乐也好，都是意义的体现。作者维克多是一名精神学家，在集中营残酷的环境中幸存了下来，研究了一套心理学的精神疗法他称为——意义疗法。
前几天奇葩大会上一个得躁郁症的女孩说，她时常感到生命毫无意义，想自杀，她问很多心理医生生命的意义是什么，所得到的答案都不能令她满意。最后她问了一个哈弗大学的心理学教授，教授笑了笑说，意义的意义又是什么呢？是啊，我们在追求意义本身，可是意义的意义又是什么呢？与其陷入哲学的循环命题，不如去感受，去真实的活着，去拥抱，去谅解。
如果你在追求生命的意义不如看看这本书，它会让你有所感悟，对你悲伤甚至绝望的心理有开示作用。
该书前面内容讲述了作者在集中营的经历，让我看的心惊胆战，虽然内容没有涉及过于血腥的画面，但是还是让读者感觉毛骨悚然，不寒而栗！同时我也很佩服作者能在那种环境中存活下来，这不仅仅是机缘，更是有强大的意志力吧！
感触很深的就是，以前的作者认为没有吃的，没有穿的，20多个人睡在一起，是不可能的`事，可是进入集中营之后，环境改变了好多，曾经以为的做不到，也慢慢*惯了，好多人以为自己做不到的事，不都是随着时间和环境的改变而改变了吗？
培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。
有时候生活确实很苦，很残酷，把你打击的体无完肤，可是，我也慢慢意识到生活真的需要幽默，幽默让自己笑笑。然后迎接着苦难，我们继续生活！
看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。
人不活着不可怕，可怕的就是行尸走肉般活着，不知道活着的意义，每天虚度光阴！
生命的意义是什么?
弗兰克尔说，是追求生命的意义。
人能够自由吗?
弗兰克尔说，人能够达到内心的自由。
苦难痛苦对人意味什么?
弗兰克尔说，让人发现生命的意义。
所以，弗兰克尔的心理疗法叫意义疗法。他相信人之存在，需要有一个意义。我以为，因为人无法创造自己的生命，会终其一生去寻找生命的意义，也就是活着的理由，以求能给自己安全感——有了活着的理由，我就能好好活。弗兰克尔认为，不同的时期，生命的意义是不同的。是的，活着是一个过程，变化多端。我们会追求很多意义，也得到很多意义。
对于那些，我们不愿不想不要的人生呢?那些让我们痛苦的'部分呢?那些我们觉得不好，觉得虚度了的部分呢?那些让我们眼里心里流泪的部分呢?弗兰克尔引用圣经的话：上帝会保留你的眼泪。不要软弱，但要允许自己流泪。这是那个创造人类生命的人所给予我们的礼物。我们痛苦、不快、胆怯、乃至犯错，是我们在追求人生意义的旅程中一定会遇到的风景，接受它们，宽恕自己。这样，才能有力量面对以后的路，好好地走以后的路。
弗洛伊德曾经说过：“要是将一定数目的形形色色的人置于饥饿状态，随着饥饿的加剧，他们所有的个人差别都会泯灭，取而代之的将是相同的饥饿表情。” 弗洛伊德没有亲身感受集中营的生活。他的主题都集中在维多利亚风格的松软沙发上，维克多弗兰克尔用亲身经历的奥斯维辛肮脏的集中营里回复个体的差别并没有泯灭，相反，人们的`差异性变得更大。大家谁也不想掩饰什么，不管是**还是圣人。
体会最深的是书中提到的悲剧三位一体的第三个方面涉及死亡，但是也涉及生命，因为生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会再重复。那么，生命的这种短暂性难道不是使我们尽量过好生命中的每一刻的最好提示器吗？它肯定是的，因此我提出一个忠告：尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。
最后，面对死亡如我最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。
这就是我想践行的全部意义和支点！
最*我阅读了《活出生命的意义》，给我的感触是很深刻的！光看题目，很容易以为这本书是一本心灵鸡汤。这本书并不厚，讲述了作者在纳粹集中营中的生活。作者维克多.弗兰克儿医师。一个20世纪的奇迹。精神分析第三维也纳学派的创始人，以意义疗法为核心。
每个人都有自己独特使命。弗兰克儿医师从奥斯威辛集中营人间炼狱归来。写下了这本书，成为畅销书。
弗兰克儿医师以*淡的语气描述他在纳粹集中营的生活。描述死亡与毒气。描述人在极限环境下的苦难，以及从苦难里如何借着意义地寻找，将自己超拔岀来，去重新爱人。
爱是直达另一个人内心深处的唯一途径，只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。弗兰克儿医师能够撑过这几年的'地狱生活。除了他超强的意志力。是爱让他活了下来。
本书被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一，金球有20多种译本，是一部畅销名著！
所以，我看到了《活出生命的意义》。
名字很鸡汤，后来发现并不是鸡汤文，对于现在状态的我，它给了我重拾人生意义的勇气和方法（对的，这是本工具书）。如果你也像我一样，那么看到这篇文章，希望能够给你一点帮助，尽快走出阴霾。
作者维克多.弗兰克尔是一位精神病学家，作为一个犹太人，在二战时期，他遭受到了非人的对待。他的.全家都被关进了奥斯维辛集中营。在集中营这样残酷的环境下，弗兰克尔坚强活了下来。他不仅超越了这地狱般的痛苦，同时将自己的经验与学术相结合，开创出独特的“意义疗法”。替千千万万的人们找到了人生的意义。
本书主要分为两个部分。第一部分是作者在奥斯维辛集中营的经历，第二部分是其意义疗法的内容。既有理论，又有实例，互相印证。
从文学角度来讲，这本书可能不那么引人入胜，不那么吸引人的眼球，不那么有让人继续读下去的欲望。但是，作为一本心理学工具书专著，它无疑是非常成功的。书中阐述了找到人生意义的三大途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
也许你会问：有这么神奇吗？一本书就人间值得了？接着往下看，本文会给你答案。
